Личностный тренинг: Как тренинги личностного роста порабощают людей

Иллюзия развития: чем опасны тренинги личностного роста

Тренинги зародились в 1950-х годах в США и начинались со встреч групп анонимных алкоголиков и невротиков. Принципы проведения тренингов личностного роста были заложены при работе с зависимыми и эмоционально неустойчивыми людьми. Первые успехи в группах стали привлекать большее число участников, и со временем тренинги стали популярны среди широких слоев общества.

Разновидностей тренингов личностного роста очень много, хотя общепризнанной классификации нет, а критерии результативности часто размыты. Например, тренеры обещают повысить самооценку, раскрепостить, развить харизму и так далее. Объективно оценить тренинг по этим критериям невозможно, а эмоциональный всплеск от заданий только создает дополнительные трудности. Качество тренинга могут показать только реальные изменений жизни в лучшую сторону.

Большинство программ разрабатываются под среднестатистического человека, который, по мнению основоположника менеджмента Фредерика Тейлора, глуп, ленив и жаден.

Быстрый результат при минимальных усилиях — то, что нужно для целевого клиента. Развиваться каждый день сложная задача, а вот потратить пять дней в году вполне по силам. Секретные знания, которые можно получить только на тренинге, еще больше подогревают интерес. Врачи экономически не заинтересованы в полном выздоровлении пациента, а тренеры в эффективном развитии клиента.

Реклама на Forbes

После привлечения клиента, его необходимо удержать. Самый простой способ – создать эмоциональную зависимость от тренера или группы. Для этого используются следующие методы:

1. Эмоциональная раскачка. Участника тренинга всеми силами стараются столкнуть в эмоциональную яму при помощи воспоминаний самых тяжелых ситуаций в жизни. Задача упрощается, если удалось довести до слез. После того как участник коснулся эмоционального дна, тренер сообщает ему, что он супер, молодец и может все. Потом опять в яму и на вершину. От таких эмоциональных качелей человек испытывает невероятную эйфорию и подъем сил.

2. Движение сквозь страх. Участника тренинга просят выполнить максимально дискомфортное задание. Например, просить милостыню, взять еду у случайных людей в кафе т.д. У среднестатистического человека подобные задания вызовут сильнейший страх, который может достигать по своей интенсивности страха смерти. В таких стрессовых ситуациях организм считает, что существует реальная угроза жизни и, чтобы снизить риск болевого шока, вырабатываются обезболивающие вещества, в том числе эндорфины. Критическая ситуация проходит, организм цел и невредим. Эндорфины связываются с опиоидными рецепторами, и человек испытывает фантастические эмоции. По этой же причине люди подсаживаются на экстремальные виды спорта, поэтому правильнее называть их не адреналиновыми наркоманами, а эндорфиновыми.

3. Ослабление центра критики. Тренинги обычно проводятся в течение нескольких дней с утра до вечера. Участники весь день выполняют задание тренера. Со временем организм устает, центр критики постепенно отключается, тренер получает доступ к подсознанию участников, куда направляет психологические установки.

А вот что именно будет заложено в голову участников, решает сам тренер.

После тренинга человек ощущает эйфорию и колоссальный прилив сил. Но постепенно запал проходит, повседневные дела накрывают с головой. В обычной жизни ярких, зажигательных событий не так много. Подсознание требует эмоций и постепенно человек подсаживается на безрезультатные, но эмоциональные тренинги, и завлекает свое окружение туда же. Решить свои проблемы по итогам тренинга удается единицам, для остальных в лучшем случае ничего не поменяется. Но будут и те, чья психика пострадает — в результате эмоциональной раскачки и эндорфиновых манипуляций полезные программы подсознания будут скорректированы в деструктивную сторону, а вредные усугублены: появляются неврозы, депрессия, панические расстройства.

Часто в рекламе тренингов заявляют об избавлении от фобий — это обман. Рассмотрим, как устраняет фобию психотерапевт, который просит клиента подумать о проблеме, выявляет неприятное чувство в теле. Он находит критический инцидент в прошлом (например, при полете 20 лет назад самолет попал в зону турбулентности), ставший источником проблемы и выявляет, каких эмоциональных ресурсов не хватает.

Далее перерабатывается критический инцидент, устраняется это неприятное чувство, интегрируются эмоциональные ресурсы и фобия исчезает. На тренингах первичные критические инциденты не перерабатываются, а без этого полностью избавиться от тревоги и страха сложно.

К тренингам, где размыты критерии результативности, а эмоциональная составляющая доминирует над смысловой, стоит отнестись с осторожностью. В Японии для совершенствования деятельности компании применяют концепции: Kaizen и Kairyo. Первая фокусируется на непрерывном ежедневном улучшении с минимальными затратами. Вторая — на глобальном краткосрочном улучшении с существенными затратами. Практика показывает, что в конкурентной борьбе доминируют компании, делающие основной упор на первый подход (Kaizen), например, автомобилестроительная корпорация Toyota. В реальной жизни все точно так же — помните, невозможно при помощи тренингов кардинально перестроить свою жизнь, тогда как непрерывная работа над собой способна привести к нужному результату.

Тренинг личностного роста. Импульс к развитию

37-летний Георгий — художник, на полках в его рабочем кабинете — десятки книг с его иллюстрациями. Ему было лет десять, когда отец купил по случаю роскошное подарочное издание с гравюрами Бердслея: «Я влюбился в эту графику: рассматривал ее часами, повторял на бумаге. У меня ничего не получалось, я приходил в отчаянье, но пытался вновь и вновь. Постепенно из неутолимой потребности повторить рисунки Бердслея выросло желание: я буду художником».

«Мне было 26 лет, у меня была хорошая работа, спокойная и размеренная жизнь, — вспоминает 30-летняя Ирина. — Но я не задумывалась, почему работаю именно здесь, почему общаюсь с этими людьми. Все изменилось, когда у меня обнаружили редкое заболевание сосудов. За очень короткое время я фактически разучилась ходить. Врачи сказали: возможно, это навсегда. Помню эту ночь в больнице, когда я лежала и думала, как глупо жила, как мало видела и успела. Мне кажется, это была самая важная ночь в моей жизни. Утром я проснулась и решила: я сделаю все, чтобы встать. И, если у меня получится, буду жить совсем по-другому. Через полгода я начала ходить». Ирина считает, что выздоровела благодаря йоге. «На занятиях я познакомилась с людьми, которые помогли мне наполнить жизнь смыслом».

Люди, события, книги, фильмы, про которые мы можем сказать: «Вот то, что изменило меня», играют в нашей жизни роль катализатора развития, позволяют найти в себе скрытые ресурсы, то есть способствуют нашему личностному росту.

Что значит «личностный рост» и чем поможет тренинг

«Личностный рост, или, другими словами, развитие личности, — это то, что неизбежно происходит с каждым из нас в процессе жизни, — говорит психотерапевт, ведущий тренинга личностного роста Адольф Хараш. — Любое событие, встреча с человеком — это шанс приобрести опыт, извлечь урок, открыть в себе новые способности. Все это и есть личностный рост, в идеале ведущий нас к мудрости».

Но не каждому выпадают на долю события, продвигающие в развитии, и не у всех получается самостоятельно понять их смысл. Научиться взаимодействовать с собственной душой, лучше понимать себя помогает тренинг личностного роста. «После 25 лет мы проходим через несколько психологических кризисов. Можно переживать их самостоятельно, но этот процесс часто оказывается очень трудным и долгим. Тренинги личностного роста помогают пройти через кризисы и дают возможность извлечь из них пользу для себя, для своего развития», — объясняет психотерапевт Дмитрий Шевченко.

Базовый тренинг личностного роста в Минске

В условиях современной эпидимиологической ситуации мы возобновляем проведение тренингов в режиме офлайн в ограниченном формате: не более 12 участников и не более 10 ассистентов.

Уже открыта регистрация! В связи с ограниченным набором — обязательна регистрация через сайт! При регистрации — поставьте пометку «иду ассистировать».

---

Как улучшить качество жизни, развивать взаимоотношения с близкими, друзьями и в целом с людьми, повысить удовлетворение от работы? Эти вопросы, рано или поздно, возникают у каждого. И тренинг личностного роста являются тем способом, инструментом, который помогает быстрее найти эффективные ответы.

Базовый тренинг личностного роста проводим с 2005 года, и за это время уже более 2000 участников смогли решить актуальные вопросы благодаря этому курсу.

Уверенны, да и опыт проведения более 150 групп этого тренинга за 15 лет подтверждает, что наша программа на рынке личностных тренингов Беларуси – одна из самых сбалансированных, экологичных и эффективных. Благодаря индивидуальному подходу и бережной работе тренеров она помогает ощутить уверенность в себе, понять, чего на самом деле хочешь от жизни, найти силы для дальнейших свершений. Каждый из участников приходит на тренинг с личным запросом – и получает на него ответ.

---

Личностный рост – это осознанное движение человека к воплощению своего потенциала. Становясь тем, кем мечтаете быть, вы получаете больше удовольствия и удовлетворения от жизни, полнее реализуете себя. Это приводит и к улучшению отношений с окружающими, привносит в вашу жизнь любовь и уважение.

Развитие личности происходит в реальной деятельности и взаимоотношениях с людьми. Благодаря тренингу этот процесс можно ускорить и сделать более эффективнее.

Среди участников тренинга, заинтересованных в личностном росте, при поддержке опытных тренеров вы увидите себя в новом ракурсе, лучше осознаете свои убеждения и привычки, способы контактировать с окружающими или избегать контакта. И сможете попробовать действовать по-другому: в прямом смысле потренировать растущую личность!

---

Многие приходят на тренинг, когда повторяются похожие неприятные ситуации в жизни: конфликты в семье, несколько неудачных проектов на работе, застой в карьерном росте. Иногда видимых проблем нет, просто привычные дела перестают радовать, а решиться на что-то новое не получается.

Однако, это не значит — что тренинг для тех у кого проблемы. Весомым поводом принять участие является и стремление достичь большего в будущем.

Программа охватывает три основные сферы: работу, дружбу и любовь. Помогает обрести в них спокойствие и уверенность. Вслед за внутренними изменениями нередко происходят внешние: выпускники меняют профессии, растут в должности, открывают бизнес, создают семьи, расстаются с имиджем затворников… Бывает, внешне ничего не меняется, но человек находит новые смыслы в той жизни, которую давно выбрал.

В отзывах о тренинге (почитать их можно в специальном разделе сайта) участники делятся открытиями: «Проблем станет меньше, потому что не буду решать чужие», «Нашла инструменты, которые помогут справляться с эмоциями», «Поняла, что у меня все получится». Выпускники прошлых лет рассказывают о социальном росте: новой работе, бизнесе, счастливой семейной жизни.

---

О понимании себя:

• Как преодолеть неуверенность в себе?
• Что такое личная сила, как её использовать?
• Что мешает успешной самореализации?
• Что такое ответственность за свою жизнь, как и зачем ее берут?
• Как почувствовать радость жизни, если всё стало серым?

О понимании других:

• Почему люди выбирают одиночество и как сделать другой выбор?
• Как понять партнера в семье, как сделать отношения гармоничными?
• Как предупредить распад брака?
• С кем считаются на работе, кого продвигают по службе, как стать ценным сотрудником?

Об особых ситуациях:

• Как пережить трудные времена: потерю работы, крах бизнеса, предательство друзей?
• Как жить дальше после измены или развода?
• Как вести себя, если у партнера – проблемы с алкоголем или другие зависимости, как самому(самой) избежать созависимости?
• Как психологически подготовиться к взрослой жизни, переезду в другой город, изменению статуса или рода занятий?

---

1. УПРАВЛЕНИЕ ЧУВСТВАМИ. Вы научитесь различать раздражение и гнев, смирение и разочарование, любопытство и готовность действовать. И выражать даже неприятные чувства, не разрушая отношения. Это поможет доносить свои потребности до окружающих и лучше слышать других.
2. ОЖИДАНИЕ И ИНТЕРЕС. Смена состояний на пути самореализации. Иногда вы открыты новым возможностям, иногда ждете благоприятного момента. Когда вы сможете осознанно переключаться между этими состояниями, успех будет сопутствовать чаще.
3. СОТРУДНИЧЕСТВО ВМЕСТО САМОУТВЕРЖДЕНИЯ. Благодаря проработке этой темы вы будете приносить больше пользы команде и при желании сможете ее возглавить или создавать свои команды.
4. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ МЕЧТЫ. Чтобы прийти к желаемому будущему, нужно его увидеть. Тренинг позволит это сделать.
5. ЧУВСТВЕННЫЙ ОПЫТ ТРАНСФОРМАЦИИ. Глубокие перемены не происходят за уик-энд. Непосредственно ощутив радость изменений, вы уйдете домой с желанием жить и действовать по-новому.

Вас ждет много практических упражнений: диалогов, движений, проигрывания различных ситуаций.

Сценарий тренинга никогда полностью не повторяется: тренер строит маршрут, исходя из запросов участников. Вы определяете персональную цель до начала занятий и идете именно к ней. Для каждого участника выделяется время, когда вся группа и тренер работают только с его запросом.

---

---

Почему эту программу стоит пройти в центре «Квадратный апельсин»

1. Ее качество подтверждено устойчивым спросом: новые участники приходят к нам уже 12 лет. А самой программе — более 30 лет.
2. Центр имеет лицензию на психологические услуги и использует психологические знания в работе. Мы понимаем, как поддержать вашу личность даже в стрессовой ситуации.
3. Наше фирменное ноу-хау — индивидуально-групповая работа. Мы создаем условия, где каждый участник тренинга использует потенциал всей группы, чтобы проработать свой личный запрос.
4. Через десять дней после тренинга проводится встреча, где выпускники обсуждают произошедшие перемены и получают дополнительную поддержку.
5. Оплатив участие, вы сможете затем еще не раз бесплатно проходить программу в роли ассистента.

Условия проведения

• Продолжительность: 26–32 часа
• Тренеры: всегда два профессионала, мужчина и женщина. Имена анонсируются в расписании перед каждым тренингом.
• Количество участников: от 8 до 20 человек.
• Время проведения: пятница с 18:00 до 22:00, суббота с 10:00 до 22:00, воскресенье с 10:00 до 16:00-20:00.
• Встреча выпускников: через 10 дней после завершения.

До начала тренинга участники заполняют подробную анкету для изучения тренерами.

 

---

Что за люди приходят на тренинг: мужчины, женщины, молодежь, люди в возрасте?

Большинству участников тренинга – от 25 до 45 лет. Есть и женщины, и мужчины. С разрешения родителей можно участвовать с 16 лет, верхней возрастной планки не установлено. Но интереснее программа тем, кто уже накопил опыт социальных взаимодействий и стремится к изменениям в жизни.

Подростки и студенты могут получить пользу от тренинга, если готовятся к переменам: переезду в другой город или страну, отделению от родителей, созданию семьи или открытию бизнеса. Для подростков, которые хотят развиваться в своей обычной среде, у нас есть обучающие личностные программы и подростковые тренинг-лагеря на выезде.

Хорошо отзываются о тренинге активные люди старшего поколения, если они готовы пересматривать свои привычки, невзирая на возраст.

Стоит ли проходить программу в кризисной ситуации: после развода, увольнения, потери близкого человека, пережитой психологической травмы?

Эта программа, пожалуй, сильнее затрагивает эмоции, чем любой другой наш тренинг. Сложно получить от нее пользу, если вам едва удается сдерживать чувства, не возвращаясь постоянно к пережитой трагедии. Лучше в этом случае предпочесть индивидуальные психологические консультации. Не рекомендуем участие в тренинге людям, перенесшим серьезные психические расстройства, а также страдающим химическими зависимостями.

Повышенный уровень стресса в обыденной жизни (когда работа или ее поиски, отношения или их ожидание перестали радовать, а решимости что-то изменить не хватает) – вот ситуация, в которой тренинг очень эффективен.

Придется ли демонстрировать в аудитории свои чувства, рассказывать какие-то интимные вещи?

Яркость проявления чувств, как и степень «интимности» высказываний, каждый оценивает субъективно. Мы не принуждаем к чрезмерной откровенности, однако сама атмосфера групповой работы иногда побуждает к непривычной интенсивности самораскрытия. Кому-то такой опыт кажется позитивным, у других может вызвать дискомфорт.
 

В любом случае, мы не разглашаем конфиденциальную информацию, если она становится нам известной на тренинге, и просим о том же слушателей. Если вам важна тема тренинга, но невыносима сама мысль о публичном проявлении эмоций, можем предложить тренинг «Любовь и принятие себя». Она посвящена похожим проблемам, но включает меньше взаимодействий в группе, предлагая глубокое погружение в себя и внутреннюю трансформацию.

Под названием «личностный рост» предлагается столько разного… Скажите честно, вы не секта?

Нет, мы тренинговый центр, легально работающий на образовательном рынке Беларуси, у нас есть также лицензия МЗ РБ на психологическое консультирование, мы состоим в Ассоциации Дополнительного Образования и Просвящения, активно коммуницируем с общественными, коммерческими и государственными организациями в сфере образования взрослых.

Мы не требуем совершать какие-либо ритуалы, вербовать адептов, не контролируем личную жизнь участников, цены наши фиксированы и прозрачны.

Надеемся, что возвращаем названию «тренинг личностного роста» его истинное значение: обучающая программа, способствующая раскрытию человеческой индивидуальности.

 

---

 

Как принять участие

Позвоните по контактным телефонам или оставьте заявку через форму обратной связи. Менеджер подробно расскажет о программе и, если ваше решение не изменится, зарегистрирует вас на ближайшую дату. Регистрация предполагает авансовый платеж в размере не менее 30% цены тренинга с последующей оплатой полной стоимости участия.

«Почему тренинги личностного роста — бред?» – Яндекс.Кью

Прочитал ответы на данный вопрос и немного ужаснулся, кто-то обобщает и называет всех тренеров цитирую: «фуфлометами», кто-то обобщает и сводит все тренинги до инфоциган, а кто-то считает, что тренинги должны сводится только к формированию практических навыков и не к чему более.

Увлекательно наблюдать как сапожники рассуждают про маркетинг, или таксисты про политику. Они то, точно знают как надо, а как нет. Я ни на что не намекаю и ни к чему конкретно не подвожу. Все совпадения и домыслы случайны.

Позволю себе лишь заметить, что за последние сто лет представление о психике человека сильно эволюционировали и вышли далеко за пределы бихевиоризма. А вслед за представлениями о психике, далеко вперед шагнули и методы по ее развитию и исцелению.

Ещё в ранних своих работах Эрик Берн отмечал, что при групповой терапии исцеление у пациентов происходит существенно быстрее, чем при индивидуальной терапии. Такое явление как «групповая динамика» способствует более глубокому развитию у человека целого ряда факторов. Среди которых например, понимание себя, принятие своих особенностей, что были отвергаемы или не признаваемы ранее.

Кроме тренингов практических умений, есть тренинги изменения убеждений, мотивационное тренинги, коммуникативные тренинги. Широко распространена классификация, в которой все тренинги делят на «hard skills» и «soft skills».

Так «hard skills» — это функциональные компетенции, то что человек может сделать сразу. Например, завязывание шнурков или работа в определенной программе на компьютере и т.д.

А вот «soft skills» — это развитие базовых компетенций, которые и определяют особенности личности. Например, стрессоустойчивость, целеустремленность и т.д.

Так человек, который выходил из себя после незначительного возражения клиента теперь приветливо улыбается, сочувствует опасениям клиента и помогает ему найти конструктивный выход. Другой человек стеснялся заявить о себе в своей компании предложить свои услуги в реализации дополнительного функционала, теперь он получил повышение по должности и зарплате так как нашел в себе силы вынести свои предложения руководству компании. У кого-то прошли страхи, кто-то стал более общительным и т.д. примеров огромное множество.

Конечно, я не отрицаю, того факта, что на высокой востребованности по улучшению свой жизни за счёт расширения навыков саморефлексии и самопринятия многих доверчивых граждан паразитирует определенная группа пройдох выдающих суррогат за качественный продукт. И граждане его приобретают. Но это не отменяет наличие и качественных научно выверенных и проверенных тренингов, реально помогающих людям. А скорее подтверждает их существование, иначе бы у мошенников не было бы ни малейшей возможности ни подо что имитировать свои «тренинги», если бы в целом метод был бы дискредитирован. И он давно уже исчез бы из нашей действительности, как исчезла френология и другие лженаучные заблуждения. Но нет, тренинги с каждым годом только набирают обороты. Их результаты оценивают и перепроверяют. Некачественные программы выбраковывают, а качественные дорабатывают и улучшают. Рынок сам со временем вымоет «инфо циган» как класс, по причине отсутствия востребованности их продуктов.

Для того чтобы не попадать в такую ловушку популизма сейчас важно ещё до посещения программы или онлайн-школы оценить ее потенциал и объективные оценки. Для этого существует множество методов. Об одном из них я писал здесь. Занимайтесь развитием себя, расширяйте горизонты своих возможностей, но делайте это с проверенными и надёжными специалистами дающими качественный результат.

Тренинги личностного роста в СПб, тренинги личного развития

Что ВсёШкольные каникулыФильмы в прокатеСпектакли в театрахАвтособытияАкцииБалБалет, операБлаготворительностьВечеринки и дискотекиВыставкиДень ПобедыДень снятия блокадыЕвро-2020 по футболу в СПбКинопоказыКонференцииКонцертыКрасота и модаЛекции, семинары и тренингиЛитератураМероприятия в ресторанахМероприятия ВОВОбластные событияОбщественные акцииПраздники и мероприятияПрезентации и открытияПремииРазвлекательные шоуРазвлечения для детейреконструкцияРелигияСобытия на улицеСпектаклиСпортивные события Творческие вечераФестивалиФК ЗенитЭкологические событияЭкскурсииЯрмарки

Где ВездеАдминистрации р-новКреативные art заведенияПарки аттракционов, детские развлекательные центрыКлубы воздухоплаванияБазы, пансионаты, центры загородного отдыхаСауны и баниБарыБассейны и школы плаванияЧитальные залы и библиотекиМеста, где играть в бильярдБоулингМагазины, бутики, шоу-румы одеждыВерёвочные городки и паркиВодопады и гейзерыКомплексы и залы для выставокГей и лесби клубыГоры, скалы и высотыОтели ГостиницыДворцыДворы-колодцы, подъездыЛагеря для отдыха и развития детейПрочие места отдыха и развлеченийЗаброшки — здания, лагеря, отели и заводыВетеринарные клиники, питомники, зоогостиницыЗалы для выступлений, аренда залов для выступленийЗалы для переговоров, аренда залов для переговоровЗалы и помещения для вечеринок, аренда залов и помещений для вечеринокЗалы и помещения для мероприятий, аренда залов и помещений для мероприятийЗалы и помещения для праздников, аренда залов и помещений для праздниковЗалы и помещения для празднования дня рождения, аренда залов и помещений для празднования дня рожденияЗалы и помещения для проведения корпоративов, аренда залов и помещений для проведения корпоративовЗалы и помещения для проведения семинаров, аренда залов и помещений для проведения семинаровЗалы и помещения для тренингов, аренда залов и помещений для тренинговЗалы со сценой, аренда залов со сценойКонтактные зоопарки и парки с животнымиТуристические инфоцентрыСтудии йогиКараоке клубы и барыКартинг центрыЛедовые катки и горкиРестораны, бары, кафеКвесты в реальности для детей и взрослыхПлощадки для игры в кёрлингКиноцентры и кинотеатрыМогилы и некрополиВодное поло. байдарки, яхтинг, парусные клубыКоворкинг центрыКонференц-залы и помещения для проведения конференций, аренда конференц-залов и помещений для проведения конференцийКонные прогулки на лошадяхКрепости и замкиЛофты для вечеринок, аренда лофтов для вечеринокЛофты для дней рождения, аренда лофта для дней рожденияЛофты для праздников, аренда лофта для праздниковЛофты для свадьбы, аренда лофтов для свадьбыМагазины одежды и продуктов питанияМаяки и фортыМед клиники и поликлиникиДетские места отдыхаРазводный, вантовые, исторические мостыМузеиГосударственные музеи-заповедники (ГМЗ)Креативные и прикольные домаНочные бары и клубыПляжи, реки и озераПамятники и скульптурыПарки, сады и скверы, лесопарки и лесаПейнтбол и ЛазертагКатакомбы и подземные гротыПлощадиПлощадки для мастер-классов, аренда площадкок для мастер-классовПомещения и конференц залы для событий, конференций, тренинговЗалы для концертовПристани, причалы, порты, стоянкиПриюты и фонды помощиПрокат спортивного инвентаряСтудии красоты и парикмахерскиеОткрытые видовые крыши и площадкиКомплексы, арены, стадионыМужской и женский стриптиз девушекЗалы и помещения для онлайн-мероприятий, аренда залов и помещений для онлайн-мероприятийШколы танцевГипер и супермаркетыДК и театрыЭкскурсионные теплоходы по Неве, Лагоде и Финскому ЗаливуТоргово-развлекательные центры, комплексы и торговые центры, бизнес центрыУниверситеты, институты, академии, колледжиФитнес центры, спортивные клубы и оздоровительные центрыПространства для фотосессий и фотосъемкиСоборы, храмы и церкви

Когда Любое времясегодня Ср, 20 октябрязавтра Чт, 21 октябряпятница, 22 октябрясуббота, 23 октябрявоскресенье, 24 октябряпонедельник, 25 октябрявторник, 26 октябрясреда, 27 октябрячетверг, 28 октябряпятница, 29 октября

Курсы личностного роста в Екатеринбурге ⭐ тренинги и семинары – «Потенциал»

Успешная профессиональная деятельность — это не только знания и навыки, полученные в профессии, это еще и развитые личностные качества. Специальные курсы личностного роста как раз нацелены на то, чтобы личные и рабочие моменты находились в гармонии. Уверенный в себе человек будет правильно реагировать на нововведения в рабочих процессах, сможет управлять персоналом и вести за собой коллег.

Для кого это обучение?

Учебный центр “Потенциал” предлагает несколько программ для руководителей компаний и филиалов, для сотрудников служб персонала и для других специалистов, которым необходимы навыки, связанные с умением общаться, ставить задачи, контролировать их выполнение, мотивировать людей, выступать на публике, вести переговоры, управлять рабочим временем и т.д. Курсы личностного развития будут полезны менеджерам по продажам, ведь клиента нужно заинтересовать и удержать, а это, во-многом, строится на харизме продавца.

Наиболее востребованные программы

Предлагаем следующие направления:

• Курс по выходу из кризиса и выстраиванию экономики на предприятии. Несмотря на то, что обучение связано с бизнесом и урегулированием экономических аспектов, часть его напрямую связана с личной эффективностью и умением аргументировать правильную позицию. Подойдет для состоявшихся руководителей и предпринимателей, только начинающих свой бизнес. Длительность обучения — 2 дня. Возможно участие онлайн. По окончании выдается свидетельство.
• Тренинг по мотивации сотрудников. Крайне важная программа для руководителей отделов персонала, для директоров компаний и для сотрудников кадровых служб. Эффективность предприятия напрямую зависит от того, какие люди здесь работают, кто и как их мотивирует, и насколько хорошо они видят общую цель. Данный тренинг поможет разобраться в психологии работников, в методах мотивации и оценке. Занятия продолжаюся 1 день, вручается удостоверение о повышении квалификации.
• Тренинги для корпоративных клиентов. В зависимости от запроса клиента проводятся занятия по эффективному руководству, ведению переговоров, отработке техник публичных выступлений, технологии и психологии продаж, управлению конфликтами и т.д.

Занятия, нацеленные на личностный рост — это не только отработка навыков на практике, но и увлекательное времяпрепровождение, раскрытие внутреннего потенциала и возможность лучше узнать коллектив.

очевидный вред и неочевидная польза

“Разбуди в себе женщину!”, “Преумножь свое богатство!”, “Стань хозяином собственной жизни!”. Все мы так или иначе сталкивались с тренингами личностного роста. Кто-то время от времени видит рекламу таких тренингов в социальных сетях, кому-то знакомые рекомендуют “прийти послушать вот именно этого потрясающего коуча”, а для кого-то такие тренинги – неотъемлемая часть жизни и форма проведения досуга. Обычно репутация у таких тренингов так себе, и это не спроста. Громкие высказывания неопытных коучей чаще всего не приносят никакой пользы, а в некоторых случаях могут и вовсе расшатать психику, развить недоверие к тренингам и усилить неуверенность в себе, вплоть до меланхолии и депрессии. Но не все курсы личностного роста проводят шарлатаны. Если ведущий – квалифицированный специалист, есть шанс, что его тренинг окажется для вас эффективным.

Что такое личностный рост?

Каждая культура, каждое общество, каждое время определяют личностный рост по-разному. В каждой стране, будь то Россия, Израиль, Америка, Франция или Нидерланды, люди занимаются саморазвитием в разных направлениях. Например, в Израиле, в некоторых тренинговых центрах Тель-Авива, личностный рост определяется раскрытием своего творческого потенциала. Это очень похоже на восприятие личностного роста в Берлине и Нью-Йорке. Кто-то определяет личностный рост сексуальным раскрепощением, кто-то – духовным раскрытием в ашрамах, кто-то – воссоединением с природой, а для кого-то личностный рост проявляется в эзотерических практиках. Так или иначе, все эти тренинги транслируют одну и ту же идею – обретение счастье. Но и понятие счастья у каждого человека разное, поэтому тренинги предлагают самые разные интерпретации счастья и способы его достижения, чтобы охватить как можно больше людей.

Модно быть напористым, успешным в работе, не останавливаться на пути к поставленным целям.

В России сейчас личностный рост и ощущение счастья сосредоточены в достижении профессионального успеха. Модно быть напористым, успешным в работе, не останавливаться на пути к поставленным целям. Причем можно наблюдать, что это понимание счастья более свойственно центральным городам, и в меньшей степени распространено на периферии. В интернете и социальных сетях можно встретить множество тренингов, предлагающих способы достижения успеха. Где-то предлагают раскрыть заложенные в человеке, доселе неизведанные качества, скрытый потенциал, который поможет стать успешным в новом или уже имеющемся деле. Где-то предлагают обратиться к своему подсознанию, и с помощью него открыть в себе способность быть лидером и вести за собой людей. Есть специализированные женские тренинги, которые направлены на “пробуждение спящей женской энергии” и успех в профессиональной сфере.

Читайте также

Что такое депрессия?  

Кто приходит на курсы личностного роста?

Обычно слушателями подобных тренингов становятся люди, в той или иной степени недовольные своей жизнью. Те, кто не смог себя реализовать, и остался этим недоволен, кто продолжил себя искать, чтобы выйти из тупика и заполнить экзистенциальную пустоту. Такой человек не может самостоятельно справиться со своим состоянием и мироощущением и обращается к помощи вовне. К сожалению, во многих кругах курсы личностного роста оказываются распространены гораздо шире, чем психотерапия, которая реально способна решить подобные проблемы. Человек, пришедший за помощью на тренинг личностного роста, скорее будет погружен в депрессию, меланхолию или ипохондрию. И когда такие люди попадают в руки шарлатанов, оперирующих общими фразами и безосновательными мотивационными речами, это не просто не помогает, но и может причинить серьезный вред.

Здесь есть два возможных варианта. Если на тренинге не было сказано ничего важного, человек может выйти оттуда разочарованным и не получить помощи, на которую изначально рассчитывал. Такой слушатель находится в ранимом состоянии, открывается коучам, а взамен ничего не получает. Он снова погружается в пучину своей экзистенциальной пустоты и лучше ему не становится. Другой вариант, это когда из-за псевдодуховных и эзотеорических практик, представленных на тренинге, психика человека расшатывается, и рядом не оказывается специалиста, который поддержит его в этот момент. А если человек приходит на тренинг в состоянии депрессии, то некоторые установки ведущего могут сильно его травмировать.

Могут ли тренинги личностного роста быть полезными?

Есть люди, которые ходят на тренинги личностного роста, потому что это модно. В принципе, если такие люди не приходит на тренинги в уязвимом состоянии или в состоянии депрессии, это может иметь и положительный эффект – они заводят новые знакомства и регулярно встречают одних и тех же людей, для них это становится способом поддержания социальных связей.

Большинство коучей и тренеров личностного роста не имеют достаточного опыта и необходимого образования для того, чтобы эффективно помогать своим слушателям.

Чтобы тренинг был полезным для тех, кто действительно нуждается в помощи, ведущий должен транслировать не просто общие мотивационные фразы, а содержательно полезные вещи. Например, если ведущий обещает своим слушателям научить их больше зарабатывать, он должен показать им адекватные способы и инструменты, которые помогут приумножить их капитал. Здесь не сработают фразы, вроде “Ты можешь больше! Верь в себя!”

Читайте также

Болезненные эмоции  

Большинство коучей и тренеров личностного роста не имеют достаточного опыта и необходимого образования для того, чтобы эффективно помогать своим слушателям. Однако если ведущий обладает необходимыми знаниями и тщательно отбирает слушателей на свои курсы, такие тренинги могут быть полезными. Коуч должен очень чутко относиться ко всем участникам, прислушиваться к их реакциям, понимать, с какими проблемами они пришли и какие у них ожидания от тренинга. Очень важно, чтобы каждый участник после прослушивания курса или участия в тренинге не “застревал” в погруженном состоянии, в которое его поместили в процессе тренинга, а возвращался обратно, в реальное место и время, к своим реальным ощущениям. Только в этом случае тренинг личностного роста может помочь человеку что-то понять и вынести для себя что-то полезное.

Персональное обучение | THPRD

Приходите в Cedar Hills или Conestoga, чтобы организовать тренировки с нашими сертифицированными персональными тренерами!

Приходите в Cedar Hills или Conestoga, чтобы организовать тренировки с нашими сертифицированными персональными тренерами!

Ищете совет специалиста? Возможно, вам нужна дополнительная ответственность? Наши сертифицированные персональные тренеры могут помочь вам разработать индивидуальную программу упражнений во время индивидуальных часовых занятий.

Вы изучите основы питания, поставите себе личные цели в фитнесе и научитесь уверенно пользоваться весами и кардиотренажерами.

Какова ваша цель?

В THPRD у нас есть знающие, сертифицированные персональные тренеры, которые готовы составить план, который поможет вам достичь ваших целей.

Хотите ли вы похудеть, пробежать марафон или просто поправить здоровье, наши тренеры дадут вам все необходимое для этого!

Ориентация

Изучите правильную технику использования оборудования тренажерного зала.Это часовое занятие под руководством сертифицированного личного тренера, которое поможет вам отлично начать тренировку! Обсудите цели и узнайте, как использовать некоторые из наших силовых тренажеров и кардиотренажеров. 50,25 долл. США / 62,75 долл. США

Стоимость

Частные встречи с сертифицированным персональным тренером для настройки вашей фитнес-программы, обеспечения ответственности и помощи в достижении ваших целей. Каждое занятие длится один час.
1 сеанс 57,75 долларов США / 72,25 доллара США
3 сеанса 173 $.25 ID / 216,75 долл. США OD
6 сеансов $ 346,50 ID / 433,50 $ OD

Обучение друзей:
Тренировка в малых группах из 2 человек — отличный способ собраться вместе и потренироваться. Персональный тренер будет работать с целью каждой группы и разработать тренировку для достижения этих целей. Каждое занятие длится час. (Стоимость указана на человека; на момент регистрации должно быть 2 участника в группе.) Оба участника должны зарегистрироваться.
1 сеанс 43,25 долл. США / 54,00 долл. США в день
3 сеанса 129,75 долларов США / 162 доллара США OD
6 сеансов 259 $.50 ID / 324,00 долл. США

Персональные тренеры

Кэролайн Галлахер

• Степень бакалавра в области физических упражнений
• Инструктор по групповому фитнесу YMCA
• ACE Group Фитнес-инструктор, специализирующийся на работе с пожилыми людьми
• Персональный тренер ACE
• Персональный тренер YMCA

Жанетт Вирсма

• Персональный тренер AFAA
• AFAA Групповой фитнес-инструктор
• Les Mills BodyPump

Аллен Мартин

• ACE Group Fitness
• Персональный тренер ACE
• Спиннинг Стар 3
• Les Mills BodyPump

Рамья Говиндараджан

• Персональный тренер ACSM
• Персональный тренер PCC
• Серебряные кроссовки
• Специалист по коррекционным упражнениям NASM

Бранди Бек

• Персональный тренер NASM
• Старший специалист по фитнесу NASM
• Групповые тренировки и упражнения для молодежи

Посетите местный центр отдыха сегодня, чтобы заказать сеанс у одного из наших опытных сертифицированных персональных тренеров!

Кедровые холмы | Конестога | Садовый дом | Элси Штур

С любыми вопросами относительно индивидуальных тренировок или фитнеса обращайтесь к нашему районному специалисту по фитнесу Джен Смирл — j. [email protected]

Personal Training — YMCA Центральной Флориды

Какие сертификаты есть у персональных тренеров YMCA?

Все личные тренеры YMCA имеют сертификаты, признанные на национальном уровне, и они должны сохранять актуальность своих сертификатов во время работы. YMCA принимает следующие сертификаты для наших личных тренеров:

• Американский колледж спортивной медицины (ACSM)
• Национальная академия спортивной медицины (NASM)
• Национальная ассоциация силы и кондиционирования (NSCA)
• Американский совет по упражнениям (ACE)
• Всемирная школа подготовки инструкторов (WITS)
• Международная ассоциация спортивной науки (ISSA)
• Или соответствующая 4-летняя степень по кинезиологии, физическим упражнениям или физиотерапии

Включает ли моя программа консультации по питанию?

Наши личные тренеры YMCA в первую очередь сосредоточатся на ваших тренировках и привычках к упражнениям. Хотя большинство персональных тренеров не являются сертифицированными диетологами, они вместе с вами обсудят основные концепции питания, которые помогут вам достичь ваших целей.

Должен ли я быть участником Y, чтобы получить личного тренера?

Да, доступное персональное обучение — это преимущество членства в YMCA.

Что будет, если я пропущу сеанс?

У вас есть возможность пополнить свой сеанс в текущем месяце. Если вы не восполните его в отведенный период времени, вы потеряете его.Неиспользованные сеансы не переносятся на следующий месяц.

Если мне нужно приостановить сеансы, могу ли я возобновить их в любое время?

Сеансы необходимо использовать в течение 30 календарных дней с момента покупки. Если возникают обстоятельства, при которых вы не можете использовать все сеансы, обратитесь к директору оздоровительного центра в семейном центре, чтобы определить наилучшие варианты приостановки или отмены сеансов.

Есть ли скидка, если я тренируюсь со своим партнером / другом / членом семьи?

Обучение в малых группах и партнерство

часто является более доступным вариантом для участников, однако вы не получите тех же индивидуальных результатов, что и индивидуальное обучение.Если вы ищете действительно индивидуальный подход, наши сеансы с обязательствами предлагаются со скидкой от Единого пакета и делают обучение еще более доступным!

Могу ли я отменить в любой момент и получить возмещение?

Нам требуется уведомление об отмене в течение семи дней с даты вашего черновика. Сеансы не подлежат возврату и передаче, однако мы рекомендуем вам использовать любой остаток сеансов, который у вас есть после отмены.

Оплачиваю ли я авансом или частями?

Ваши платежи будут зависеть от вашего плана.Сессии с обязательствами имеют непрерывную структуру проекта, которая позволяет вам платить по сниженной ставке. Индивидуальное обучение, обучение для малых групп и партнерское обучение должны оплачиваться авансом.

Могу ли я выбрать дату черновика?

Дата черновика — это дата, когда вы регистрируетесь, и вы будете автоматически составлять черновик в этот день каждый месяц.

Могу ли я повысить или понизить свой тарифный план в любое время в течение фиксированного ежемесячного черновика?

Нет. Если вы хотите сменить тарифный план, мы поможем вам отменить существующий черновик и повторно подписаться на новый.

Если я получу стипендию, будет ли применена скидка?

Нет, ставки стипендий не распространяются на персональное обучение.

Поиск местного личного тренера

FitnessTrainer: поиск местного личного тренера

С участием это не так.

Ищите, сравнивайте и бронируйте онлайн с идеальным персональным тренером один на один.

FitnessTrainer — это самый удобный способ связать вас с местным персональным тренером.

Если вы хотите просто поправиться или заняться определенным фитнесом, мы подберем для вас индивидуального тренера, который сможет настроить каждое занятие в соответствии с вашими фитнес-целями.

1

Когда дело доходит до фитнеса, все люди разные.

Сообщите нам, когда, где и почему вы ищете личного тренера, и мы покажем лучшие матчи в вашем регионе.

2

После того, как вы нашли подходящего тренера, вы можете записаться на очные тренировки на странице его профиля.

Зарегистрируйтесь, свяжитесь со своим персональным тренером, будьте уверены в своем решении.

Запишитесь на занятия с оплатой по мере использования, свяжитесь со своим тренером, будьте уверены в своем решении.

3

Теперь, когда у вас в углу есть персональный тренер, пора приступить к работе.

Ваш индивидуальный тренер будет направлять вас во время тренировок и настроит вас на успех вне тренировок.

Расположение личных тренеров

• Атланта, Джорджия
• Остин, Техас
• Балтимор, Мэриленд
• Бостон, Массачусетс
• Бруклин, Нью-Йорк
• Шарлотт, Северная Каролина
• Чикаго, Иллинойс
• Кливленд, Огайо
• Даллас, Техас
• Денвер, Колорадо
• Де-Мойн, IA
• Детройт, Мичиган
• Хьюстон, Техас
• Канзас-Сити, Миссури
• Лос-Анджелес, Калифорния
• Мэдисон, Висконсин
• Майами, Флорида
• Милуоки, Висконсин
• Нью-Йорк, NY
• Омаха, NE
• Филадельфия, Пенсильвания
• Феникс, Аризона
• Роли, Северная Каролина
• Сан-Диего, Калифорния
• Сан-Франциско, Калифорния
• Сиэтл, Вашингтон
• Сент-Луис, Миссури
• Тампа, Флорида
• Трентон, Нью-Джерси
• Вашингтон, округ Колумбия

Контакт

877-660-5552

[адрес электронной почты защищен]

Авторские права 2021 Servicient Inc. Все права защищены

Где вы ищете личного тренера?

Персональный тренинг • Центр отдыха и здоровья • UCF

RWC предлагает как виртуальные, так и личные занятия для персонального обучения.

О персональном обучении

Personal Training доступен для всех студентов и членов RWC в UCF. Сеансы длятся 60 минут, а первичная консультация — БЕСПЛАТНО . Все наши инструкторы сертифицированы следующими организациями: ACE, AFAA, NASM, NSCA и ACSM.

Personal Training может определить ваши фитнес-цели, научить вас новым упражнениям, повысить мышечную силу, выносливость и / или гибкость, предоставить возможности для функциональных тренировок, мотивировать вас на достижение ваших целей и снабдить вас инструментами для поддержки вашего здорового образа жизни.

Виртуальный персональный тренинг

Лица, подписавшиеся на виртуальное персональное обучение, смогут принять участие в бесплатной консультации один на один с тренером и выбрать пакеты со скидкой. У клиентов будет возможность бесплатно получить набор оборудования для использования дома во время занятий со своим тренером. Виртуальные сессии будут проходить через онлайн-платформу для видео в реальном времени.

Личное обучение

Лица, записавшиеся на очные занятия, будут иметь возможность провести очную оценку или виртуальную консультацию со своим тренером, при этом занятия будут проводиться в помещениях RWC @ Knights Plaza, RWC Main или RWC @ Downtown.

Политика личного обучения

Пожалуйста, просмотрите все обновленные правила персонального обучения перед регистрацией

Записаться на индивидуальное обучение

Чтобы начать работу с персональным обучением, заполните онлайн-форму регистрации на персональное обучение (см. Ниже). Персональный тренер свяжется с вами, чтобы назначить сеанс и просмотреть различные пакеты, которые мы предлагаем для покупки (см. Диаграмму справа). После первичной консультации оплату можно произвести по телефону в офисе RWC.

Обратите внимание, что может быть короткий список ожидания для личного тренера, и наши сотрудники свяжутся с вами в ближайшее время, чтобы узнать о вашем статусе.

Регистрационная форма для личного обучения

Часы работы

RWC Main:
Понедельник: 14–16 часов
Вторник: 12–14 часов
Среда: 14–16 часов

RWC @ Центр города:
Понедельник: 15 — 18:00
Среда: 12:00 — 15:00

Офис оценки пригодности доступен для посещения в часы работы.Обратите внимание, что перед тренировкой необходимо измерить состав тела.

Это также прекрасная возможность встретиться с персональным тренером и получить ответы на некоторые основные вопросы.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о часах работы.

Персональное обучение | Университет Клемсона по делам студентов

Возраст Требования:

Для участия в персональном обучении клиенты должны быть не моложе 18 лет.

Аннулирование:

Отмена должна быть произведена минимум за 24 часа до любого запланированного сеанса.Если отмена не производится минимум за 24 часа до любого запланированного сеанса, с клиента будет взиматься плата за полный сеанс, и сеанс не может быть восстановлен. То же самое относится и к «незаезду».

Требования к участию клиентов:

Клиенты должны иметь текущее членство в Campus Recreation, будучи студентом Университета Клемсона или членом учреждения.

Обязанности клиента: Клиенты

должны соблюдать все правила и процедуры для членства в Campus Recreation, а также правила и процедуры, изложенные в Руководстве по политике.
На всех тренировках необходимо носить соответствующую одежду. Пожалуйста, обратитесь к Руководству по политике организации досуга в кампусе за инструкциями.
Клиенты должны явиться в холл базы отдыха, чтобы встретиться со своим тренером перед каждой тренировкой.

Первичная консультация и оценка пригодности:

Перед началом любых занятий персональные тренеры проведут первичную консультацию и оценку физической подготовки. Будет собрана исходная информация, на основе которой тренер может создать соответствующий индивидуальный режим тренировок.Клиентам рекомендуется следовать Руководству по оценке физического состояния.

Медицинское освидетельствование:

Департамент отдыха на кампусе оставляет за собой право отказать в услугах любому участнику, который не может безопасно тренироваться в рамках параметров программы персонального обучения. * Перед участием может потребоваться медицинское освидетельствование * .

Платеж:

Все сборы за личные тренировки должны быть полностью оплачены онлайн или в Центре приема гостей в Центре отдыха Fike до начала любых тренировок.

Ограничения для пакета персональных тренировок:

Индивидуальные тренировки не подлежат передаче другому лицу и возврату. Медицинские условия, которые не позволяют использовать сеансы в течение 90-дневного периода, могут быть возвращены, если будет предоставлена ​​справка врача.
Индивидуальные пакеты индивидуального обучения не могут быть разделены с другими клиентами, независимо от их отношения к клиенту.

Обязанности личного тренера:

Тренировки будут проводить только действующие персональные тренеры Campus Recreation.
Все документы должны быть заполнены до любых услуг по индивидуальному обучению. Персональные тренеры
не принимают никакой прямой или дополнительной оплаты за свои услуги.

Срок действия сеанса:

Сеансы персонального обучения должны быть завершены в течение 90 дней с даты покупки.

Расположение сессий:

Все персональные тренировки будут проводиться в оздоровительном центре Fike, фитнес-центре Douthit Hills или прилегающих территориях.

Время сеансов:

Все тренировки начинаются во время, согласованное личным тренером и клиентом. Если клиент опаздывает, время будет вычтено из сеанса.

Персональное обучение | Butler.edu

Перед первой персональной тренировкой клиенты должны приобрести и пройти персональную оценку пригодности для тренировок со своим тренером. Эта оценка будет включать краткую оценку физического здоровья клиента и обсуждение его целей.

(Примечание: оценка пригодности к личным тренировкам проводится отдельно от ежегодной оценки пригодности сотрудников.)

Персональный тренинг Оценка пригодности

• Студенческий тариф: $ 15
• Ставка дворецкого: $ 15
• Стоимость участника: $ 25
• Тариф для нечленов: $ 35

60-минутная персональная тренировка

• Студенческий тариф: $ 20
• Ставка дворецкого: $ 20
• Стоимость участника: $ 30
• Цена для нечленов: $ 40

Уведомление: Потенциальным клиентам должно быть не менее 16 лет, чтобы иметь право на услуги персонального обучения.Все учебные занятия необходимо использовать в течение шести месяцев с даты покупки.

В настоящее время мы не принимаем новых клиентов с мая по август 2021 года. Если вы заинтересованы в работе с персональным тренером в течение 2021-2022 учебного года, заполните эту форму.

1. Загрузите пакет регистрации (ссылка ниже) и отправьте заполненный документ в Butler Personal Training ([email protected]) по электронной почте.

2. На основании ответов регистрационного пакета вас также могут попросить заполнить форму медицинского разрешения (ссылка ниже).Butler Personal Training сообщит вам, как только регистрационный пакет будет заполнен и сдан, о том, нужно ли вам заполнять документ о медицинском допуске.

3. Если вам нужна дополнительная помощь, свяжитесь с Butler Personal Training по адресу [email protected] или по телефону (317) -940-6121.

* После того, как вы отправите регистрационный пакет, обработка ваших документов и сопряжение вас с инструктором, который будет соответствовать вашим целям и потребностям, может занять до недели.

Регистрационный пакет

Регистрационный пакет (PDF)
Медицинская справка (PDF) * Заполняйте медицинскую форму, только если это проинструктировано вашим личным тренером или координатором по фитнесу.

Элизабет Хинкль

Персональный тренер, инструктор по групповому фитнесу

Элизабет изучает медицинские науки с предварительным курсом физиотерапии. Недавно она получила сертификат персонального обучения и любит ходить в походы, готовить, кататься на водных лыжах и проводить время с друзьями и семьей в свободное время.Некоторые из ее любимых тренировок включают бег, HIIT и поднятие тяжестей. В HRC ей нравятся разнообразные занятия, тренировки и оборудование, доступное студентам для улучшения их здоровья и самочувствия.

Философия фитнеса Элизабет: усердно работайте, чтобы чувствовать себя хорошо! Фитнес должен приносить удовольствие, и мы можем работать вместе, чтобы найти тренировки, которые лучше всего подходят для вас. Вместе мы можем работать над функциональностью, стабильностью, мобильностью и общим улучшением здоровья и благополучия.

Тейлор Мейерс

Персональный тренер

Тейлор — старший изучает биологию с химией и второстепенным испанским языком.Недавно она получила сертификат по личному обучению, ей нравится бегать и проводить время с семьей и друзьями. Некоторые из ее любимых тренировок включают бег (она завершила два полумарафона!) И силовые тренировки. В HRC ей нравится, что каждый найдет что-то для себя!

Философия фитнеса Тейлора: Стремитесь к прогрессу, а не к совершенству! Когда дело доходит до установления режима тренировок, важно ставить перед собой более мелкие, достижимые цели. Таким образом, вы с большей вероятностью будете придерживаться своего распорядка и превратить его в изменение образа жизни.

Как я могу проверить использование и баланс моей личной учетной записи для тренировок?

Клиенты

могут проверить использованные и оставшиеся сеансы обученияg, войдя в свою учетную запись ActiveNet. Дополнительные действия см. В инструкциях по ActiveNet Balance для персонального обучения.

Как я могу отменить персональную тренировку?

Отмена должна быть сделана за 24 часа до тренировки, напрямую уведомив личного тренера. Сессии, отмененные менее чем за 24 часа, аннулируются.Свяжитесь с Butler Personal Training по телефону 317-940-6121 или по адресу [email protected] для получения информации об услугах по индивидуальному обучению.

Как долго у меня есть сеансы, которые я купил?

Физические лица могут вносить предоплату за любое количество тренировок, если все тренировки используются в течение 6 месяцев с даты покупки.

Как долго длится персональная тренировка?

Традиционные тренировки длятся 60 минут и обычно включают периоды разминки и заминки.

Что такое оценка пригодности?

Оценка пригодности — важный первый шаг в тренировочном процессе. Это дает возможность собирать информацию о текущем уровне здоровья и физической подготовки участника. Оценка пригодности является исчерпывающей и занимает примерно 45-60 минут и не считается тренировкой. Оценка пригодности включает следующие тесты:

1. Состав тела — жир, рост и вес

2.Скрининг артериального давления

3. Остаток

4. Сердечно-сосудистая выносливость

5. Гибкость

6. Сердечно-сосудистая система — измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений в покое

7. Мышечная сила и выносливость

8. Функциональная мобильность

На основании ваших фитнес-целей и результатов тестов ваш личный тренер составит индивидуальную фитнес-программу.

Есть ли возрастные ограничения?

Потенциальные клиенты должны быть не моложе 16 лет, чтобы иметь право на услуги личного обучения.

Могу ли я выбрать личного тренера?

Клиенты могут запросить конкретного тренера, заполнив регистрационную форму на тренинг, расположенную в разделе «История здоровья» для загрузки. Нет никакой гарантии, что они будут подобраны к запрашиваемому тренеру, но для этого будут предприняты усилия.

Как мне подготовиться к оценке физического состояния или индивидуальной тренировке?

Рекомендуется иметь при себе бутылку с водой и носить свободную и удобную одежду.Некоторые материалы, например синтетические ткани, обладают впитывающими свойствами, благодаря чему пот быстро испаряется и остается прохладным. Правильная обувь позволяет вам двигаться правильно и помогает предотвратить травмы. Лучше всего выбрать устойчивые кроссовки, которые помогут получить от тренировки максимум удовольствия.

Полотенца предоставляются бесплатно. Пожалуйста, верните полотенца в конце использования.

Ежедневные шкафчики можно использовать для хранения личных вещей во время индивидуальных тренировок. Эти шкафчики расположены рядом со стойкой регистрации, прямо за воротами.Шкафчики на длительный срок можно арендовать за небольшую плату.

Должен ли я быть членом HRC, чтобы пользоваться услугами персонального обучения?

Не-члены не нуждаются в членстве, чтобы пользоваться услугами личного обучения. Пожалуйста, обратитесь к разделу «Персональные курсы обучения», чтобы узнать о различиях в ценах.

Персональное обучение | Велнес и отдых

Обязательство перед вами

Наши сертифицированные на национальном уровне персональные тренеры используют научный подход для разработки безопасных и эффективных программ, адаптированных к вашим индивидуальным потребностям, целям и интересам.Независимо от того, являетесь ли вы опытным ветераном фитнеса, который хочет сделать следующий шаг, или новичком в тренировках, у нас есть тренер, который захочет работать с вами.

Начать легко:

Шаг 1. Изучите наши варианты обучения

Учебная команда Bios

Хотя мы не можем гарантировать наличие конкретных тренеров, мы постараемся объединить вас с тренером, который соответствует вашим целям, интересам и потребностям.

Шаг 3. Отправьте форму приема

При покупке вам будет предоставлена ​​ссылка для заполнения нашей формы приема заявок.После отправки этой формы, пожалуйста, подождите не менее 72 рабочих часов для обработки вашего пакета. Ваш тренер свяжется с вами по электронной почте, чтобы запланировать ваше первое занятие.

---

Опции индивидуального пакета	Студенты	члена
Запуск — 3 сеанса	$ 99	$ 120
8 сеансов	$ 215	$ 295
12 сеансов	$ 290	$ 360
Semester Training Pass * подробности прохождения см. Ниже	$ 525	$ 725

Варианты получастного пакета	Студенты	члена
Запуск — 3 сеанса	60 $ (на человека)	84 $ (на человека)
8 сеансов	160 $ ​​(на человека)	224 $ (на человека)

---

Важные примечания:

• Чтобы приобрести любой пакет Personal Training, вы должны быть активным участником Центра здоровья и отдыха.
• Сеансы могут длиться до 60 минут, и их можно использовать лично (в Wellness & Recreation) или онлайн.
• Для новых клиентов первым сеансом каждого пакета будет комплексная консультация по фитнесу.
• Получастные пакеты указаны на человека; оба клиента должны зарегистрироваться и заплатить до начала обучения.
• Персональные тренировки не гарантируются во время каникул или академических перерывов, утвержденных Университетом.
• Срок действия всех сессионных пакетов истекает через 6 месяцев.

Подробности прохождения семестра обучения:

• ОБНОВЛЕНИЕ: из-за высокого спроса наш Semester Pass на осень 2021 года закроется 8/20. Приносим извинения за неудобства и предлагаем вам вместо этого приобрести один из наших пакетов сеансов.
• Регистрация будет открыта в течение первых 2 недель каждого семестра
• Пропуск действителен с 1-го дня занятий до последнего дня занятий.
• Позволяет встречаться с вашим тренером до 3 раз в неделю в течение семестра.
  • Конкретное количество тренировок в неделю будет зависеть от расписания как клиента, так и тренера.
• Нет никаких продлений пропуска или сеансов макияжа из-за университетских каникул / перерывов, конфликтов расписания или отмены клиентом.

---

По вопросам персонального обучения обращайтесь:

[email protected]

.