Цитата мудрецаГолосованиеЗагружается, подождите… | Начало сайта › Материалы сайта › Программы › Тест акцентуации Н. Козлова Версия для слабовидящих Психологический тест. Описание его я нашёл в книге Н. Козлова «Истинная правда, или учебник для психолога по жизни» М., «Аст-Пресс» 1999. Задаётся ряд вопросов, после чего показывается результат в виде графика распределения Ваших предрасположений по 9 акцентуациям. Выводится их описание и рекомендации при положительном и отрицательном проявлении той или иной акцентуации. Что это такое?Этот тест составлен по книге Н. Козлова «Истинная правда, или учебник для психолога по жизни» М., «Аст-Пресс», 1999. В ней он предложил тест Акцентуации личности. В результатах теста даны описания и рекомендации НК из этой же книги. Далее я приведу текст, которым НК предварил инструкции к тесту. Рождённые на свет, мы все уже изначально разные. Человек — часть природы, и отрицать врождённые, природные особенности конкретного человека не более умно, чем утверждать, что собаки, кошки и тараканы приручаются одинаково. Да, нас можно изменить, и это происходить будет, но наши предрасположенности, наши интонации будут просвечивать всегда. Когда эти особенности вам нравятся, мы с умным видом говорим об индивидуальности, когда не нравятся — о дурном характере и перечисляем противные черты. Если эти особенности мешают жить многим и сильно, зовут психиатра, и психиатр ставит диагноз. А теперь в обратную сторону: когда диагноз поставить ещё нельзя, но особенности есть, психиатры говорят об «акцентуациях». Это не просто случайный набор черт, это целостная картинка личности, и, говоря так о людях, пользуясь этими картинками, психиатры (в отличие от многих из нас) вовсе не предполагают оценочного отношения. Иметь такие акцентуации не плохо и не хорошо — это просто то, с чем человек родился. Этот тест и познакомит вас с девятью основными акцентуациями (картинками) личности, а через них — вас с собой. Если хотите научное обоснование, даю: за его основу взят переработанный личностный комплексный социометрический тест А. А. Зворыкина, работы П. Б. Ганнушкина, К. Леонгарда, А. Е. Личко и А. П. Егидеса. Если захотите в этой теме поглубже покопаться, с удовольствием рекомендую книгу Н. Сугробовой и А. Егидеса «Как научиться разбираться в людях». И ещё, о тестах вообще. Тесты — вещь увлекательная, но опасная. Человек — существо внушаемое, и гипноз теста (как-никак научная разработка, апробирован — верифицирован — модифицирован!) впечатывает в нашу личность убеждение: «Я такой». И если это становится барьером («Я не могу, ведь я такой!») — вы в проигрыше. Но если это становится стартовой площадкой, когда от «Я пока такой!» протягивается линия к «Я хочу быть таким-то. Я буду им!» — тест вам помог. ИнструкцияВам будет предложено 72 вопроса. Отвечая на них, отмечайте свою степень согласия или несогласия. Старайтесь не ставить «Не знаю». Не задумывайтесь слишком надолго, но будьте внимательны. В результатах графиком будет показано степень проявления у вас той или иной акцентуации. Чем больше данная сумма по данной колонке, тем более выражен у вас этот личностный тип. В крайнем выражении некоторые типажи оказываются малопривлекательными субъектами, при средней же или малой выраженности — это просто индивидуальные особенности человека, уместные в одних и неуместные в других ситуациях. Если же какой-то типаж вам не симпатичен, а у вас он оказался выражен — приглядитесь, нет ли смысла поработать над собой. Если да, то для этого подобраны упражнения, которые могут помочь компенсировать нежелательные особенности данного типа [+]. Если же у вас резко выражен антитип, и вам это тоже не нравится, посмотрите рекомендации [-]. Во многих случаях идут ссылки на упражнения для «Голубя», «Страуса» и «Ястреба» — имеется в виду тест «Что вы за птица?» из книги Н. Козлова «Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день». Кто сейчас на сайтеЗарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Yandex [bot] Тони Олег Вильямсович РЖД |
Тест Розенцвейга, интерпретация Н.Козлова — Психологос
Дано двенадцать картинок теста и вам нужно обычным образом дать реплики для озадаченного персонажа. Ответы лучше давать не размышляя над тем, что вы говорите, (если именно так вы среди людей и живете), но можете одновременно включать и голову, если вы к этому приучены и вас это не затрудняет.
Для самых продвинутых и недовольных любыми ограничениями разрешается давать даже несколько ответов — в конце концов, у вас же бывают разные настроения!
1) – Как обидно, что моя машина сломалась, и вы из-за этого опоздали на поезд!
2) – Вам же не видно экрана!
3) – Простите пожалуйста, значит нас неправильно соединили!
4) – Она должна была быть здесь уже десять минут назад!
5) – Вот ваша газета, мне очень жаль, что ребенок ее разорвал!
6) – Я понимаю, что подвожу тебя, но приехать я не смогу.
7) – Это тетя Наташа, она просит нас немного подождать, пока она не придет и еще раз не пожелает нам доброго пути!
8) – Вы не ушиблись?
9) – Как нарочно, теперь ты потерял ключи.
10) – Вот уже третий раз я прихожу к вам с этими часами. Я их купила всего неделю назад, но как только прихожу домой, они останавливаются.
11) – Мне очень жаль, но мы как раз продали последний экземпляр!
12) – Твоя подруга пригласила меня сегодня вечером на танцы. Она сказала, что ты не пойдешь.
Ответы на тест Розенцвейга
Творчество Николая Ивановича Колзова — Николай Иванович Козлов
Тест «Какой у вас характер»
Как вас видят люди со стороны? Каковы ваши особенности, достоинства и недостатки? Как вы принимаете решения и как вы ведете себя в конфликтной ситуации? Потратив 15 минут на прохождение теста, вы получите подробное и конкретное описание своего характера примерно по 120 параметрам.
Посмотрите видео, чтобы понять как нужно проходить тест и получить ответы на эти вопросы.
Тест уже был пройден более 100 000 раз, пройдите его и вы!
Пройти тест
Тест «Умение слушать»
«Счастье — это когда тебя понимают…» Отлично, но чтобы людей понимать, их нужно слушать внимательно и терпеливо, а не как вы. Заметьте: рядом с вами всегда будут оказываться люди вашего уровня, и чем лучше вы будете уметь слушать и понимать других, тем чаще вас будут понимать ваши близкие и друзья. Тем чаще вы будете счастливы!
Чтобы вам помочь в обретении вами внимательных друзей, я разработал для вас новый тест по умению слушать, здесь привожу его упрощенную версию. Тот, кто умеет слушать, на все вопросы теста ответит уверенно «Да». Если же вы на какой вопрос засомневались или отвечаете «Нет», значит, над этим пунктом вам нужно еще поработать.
Вы готовы трудиться ради своего счастья?
Пройти тест
Тест «Какие мы родители?»
Родители бывают разные. Есть родители обычные, есть — проблемные, а есть продвинутые: отличные родители! Предлагаем вам простой тест, где вы можете оценить свой уровень и качество, как родителя.
Вам предложены разные ответы, в которых вы можете узнать себя. Сдвигайте рычажок в ту сторону, которая описывает вас, и настолько далеко, насколько для вас это характерно. Рычажок можно сдвигать немного: попробуйте! Чем честнее вы ответите, тем точнее будете представлять свое будущее. Если вы воспитываете ребенка один (одна), отвечайте за себя. Если вы воспитываете детей в полной семье, ставьте оценки за лучшего в вашей воспитательной команде.
Пройти тест
Тест «Я солнышко»
Милые девушки и достойные женщины, тест «Я Солнышко» — удобный способ выяснить свои перспективы на семейное счастье. Своего Короля встретит только женщина, которая сама Королева. А на что можете рассчитывать вы? Ответив на простые вопросы, вы получите портрет мужчины, на которого можете претендовать. Если вы готовы работать над собой, мы также дадим вам рекомендации, на что вам обратить внимание, чтобы ваша личная жизнь была счастливее.
Итак, какая вы? Вам предложены разные ответы, в которых вы можете узнать себя. Сдвигайте рычажок в ту сторону, которая описывает вас, и настолько далеко, насколько для вас это характерно.
Рычажок можно сдвигать немного: попробуйте!
Чем честнее вы ответите, тем точнее будете представлять свое будущее.
Пройти тест
Тест «акцентуация личности» версия н. Козлова инструкция
Вам будет предложено 72 вопроса, и ответы на них надо будет записать в таблицу, состоящую из 8 рядов по 9 клеток
• Эти числа от 01 до 72 вам в таблице писать не надо они показывают только порядок заполнения таблицы
Ответы записывайте в таблицу слева направо, ряд за рядом. Отвечая на вопросы, отмечайте свою степень согласия или нет числами от -2 (совершенно неверно) до +2 (совершенно верно) То есть возможные ответы -2, -1, 0, +1 +2. Старайтесь не ставить 0. Не задумывайтесь слишком надолго, но будьте внимательны.
В своих рассказах я люблю приукрасить события.
Я не люблю находиться среди людей, это меня напрягает.
Если мне причинили зло, я обычно помню это долго.
Меня легко обидеть.
Меня возмущает, когда берут мои вещи или ущемляют мои законные права.
Мне трудно бороться со своей раздражительностью.
У меня часто бывает приподнятое настроение.
Я не считаю себя человеком, умеющим радовать других.
Как правило, я долго сомневаюсь, и все взвешиваю, прежде чем сделать выбор и принять решение.
Я легко копирую жесты и мимику окружающих.
В компаниях я часто оказываюсь «белой вороной».
Ленивых и недисциплинированных — не люблю. Болтать горазды многие, а по-настоящему работать мало кто умеет.
У меня часто меняется настроение.
Я не люблю пустые высокие мечтания и предпочитаю жить реальной жизнью. Лучше ботинки почистить.
Я часто чувствую утомление и общую слабость.
Мои друзья поражаются моей бодрости и готовности действовать.
Даже когда я не болен, я часто чувствую себя неважно.
Я верю в приметы и, пусть это смешно, почти всегда их соблюдаю.
Я люблю фантазировать, сочинять сцены и разыгрывать роли своих воображаемых героев.
Меня часто беспокоит моя душевная холодность и неспособность сопереживать близкому человеку.
Я знаю, как много среди людей завистливых, корыстных и недоброжелательных.
Я легко перехожу от слез к смеху.
Я иногда разозлюсь так, что теряю над собой всякий контроль.
Я довольно застенчив и пытаюсь это скрывать.
Я люблю общение с людьми.
Пессимист — это хорошо информированный оптимист.
Я часто тревожусь, что со мной или с моими близкими может случиться что-то страшное.
Я люблю быть в центре внимания окружающих.
Даже находясь в обществе, я обычно чувствую себя обособленным и одиноким.
Со мной часто не соглашаются, но, в конце концов, выясняется, что именно я оказываюсь прав.
Иногда я лягу спать с хорошим настроением, а проснусь — настроение никуда.
Нередко на меня находит состояние, когда ко мне лучше не подходить, в душе тоска, злость и раздражение.
У меня есть предрасположение к головной боли.
В жизни нет неразрешимых проблем, надо только верить в победу.
Мне часто не везет, и я уже к этому привык.
Бывает, мне трудно заснуть после того, как я целый день размышлял над своим будущим или какой-то проблемой.
Я люблю заводить новые знакомства.
Я часто не знаю, о чем еще говорить с человеком.
Меня считают энергичным, целеустремленным, умеющим добиваться своего.
Мои поступки сильно зависят от настроения.
Возможно, я ревнив, но измену, как предательство, я не прощаю — по крайней мере, в душе.
Я очень больно переживаю, когда мне делают замечания на людях.
Возможно, я действительно по жизни разбрасываюсь, но так хочется попробовать всего.
Утром мне трудно просыпаться: вроде бы и встал, а потом еще долго сохраняется вялость и подавленность.
Я не могу сдать работу, пока все не проверю и не буду убежден, что я все сделал именно так, как надо.
Я легко могу при желании как бы вселиться в другого и почувствовать то, что чувствует другой человек.
Я часто наблюдаю происходящее и со мной, и с другими как бы со стороны.
Да, я ревнив, но с этим ничего не поделаешь.
В людях я превыше всего ценю душевность, искренность и теплоту.
Я не люблю давать свои книги или другие вещи, а если даю, то слежу, чтобы их возвратили вовремя и в должном состоянии.
Когда мне приходится выступать перед людьми, я ужасно волнуюсь и боюсь сказать что-то не то или не так.
Я часто бываю, как будто взведен, внутренне взбудоражен и тогда обязательно должен что-то делать.
Я иногда замечаю, что время словно устает и начинает течь медленно-медленно.
Иногда ко мне привяжется какая-то пустяковая мысль, и я несколько дней не могу от нее отвлечься.
Я могу заболеть от одних только переживаний.
Мне часто приходят в голову необычные, странные для окружающих мысли и ассоциации.
Нет врагов у того, кто ничего не делает. У меня враги есть.
Наверное, я мягкий человек, но я всегда слушаю свое сердце.
Я люблю писать красиво и аккуратно.
Я иногда устаю так сильно, что у меня начинает кружиться голова.
Если огорчения случаются, я о них быстро забываю.
Меня часто посещает состояние апатии, безразличия к окружающим и даже к себе самому.
Я не люблю ошибаться, и подготовительную черновую работу обычно выполняю так же медленно и тщательно, как и основную.
Если я увлекаюсь, я всегда начинаю верить во все, что я говорю.
Иногда у меня возникает чувство, что все вокруг нереально.
Многим не нравится, что я подавляю и бываю резок, но почти всегда это — по справедливости и по делу.
Многие считают меня наивным и излишне впечатлительным.
Есть люди, которые меня боятся и хотят поставить мне подножку.
Мне не хватает уверенности в себе.
Временами я много говорю и мне трудно остановиться.
Чего во мне нет, так это юношеского жизнелюбия.
Я сильно переживаю, когда не смог все предусмотреть и подвел окружающих.
Про людские психотипы: Тест акцентуации Н. Козлова («Аст-Пресс»)
Вчера в ЖЖ Тани Танк (tanja_tank) прочла историю отношений с нарциссом от девушки, определявшей себя по психотипу как шизоид (см. здесь). Молодец она — не давала выпивать себе мозг. Я так не смогла… Наверное, потому как не шизоид. А кто? — задалась я вопросом, и полезла сегодня в Интернет искать описание и тест.Нашла довольно внятный и несложный тест на определение психотипа, в 1999 году опубликованный издательством «Аст-Пресс» (кто не знает — издательство не последнее на рынке) в книге «Истинная правда, или учебник для психолога по жизни».
Ссылка на тест здесь.
Рекомендую.
***
Ps: Мои личные результаты просто паразительны (!): практически поровну и от целеустремленного, упёртого по жизни, волевого параноика и робкого, «мимозного», обидчивого астеника 🙂
Пока первый внутри меня каждое утро кричит «вперёд, под танки!», второй (представитель зависимого расстройства личности) даже от простой несдержанности близких (не говоря уже о крике, ругани, изменах и прочих симптомов пережитого мною в браке психоада) дохнет на глазах за считанные недели, а то и дни.
Описание привожу частично с того же ресурса, а частично с Википедии (там все понятнее изложено), но только те его части, в которых я реально увидела себя — так, словно посмотрела на себя со стороны:
Параноик — это снаряд большой пробивной силы. Энергичный, никогда не сомневающийся в своей правоте и неправоте всех колеблющихся, он прёт, как танк, и сопротивление только усиливает его напор.
В обычной жизни — это просто целеустремленный и уверенный в себе человек, знающий, что ему надо. Если же у него появляется «сверхценная идея», этому подчиняется всё, и он идёт к ней напролом, сметая всё на своём пути и не обращая внимания на мелочи и детали — например, на людей.
Он не любит долго болтать и философствовать, это человек действия, хотя, если ему надо вас в чём-то убедить, он не пожалеет для этого ни своего, ни вашего времени. Если вы с ним в одном деле, вы можете на него положиться: он надёжен, твёрдо держит программу и договорённости выполняет. Однако, если вы вышли из сферы его интересов, на прошлую дружбу и чувства привязанности не надейтесь: вы остались в его прошлом, а прошлое он вспоминать не склонен.
Параноик не сентиментален, и обращаться к его чувствам всё равно что играть на флейте перед мчащимся стадом бизонов: можно, но бесполезно. Как человек «себе на уме», он довольно недоверчив и в людях чаще видит плохое.
Как ни странно, при этом чаще всего оказывается прав.
Похоже, что ему немного нравится ломить силой, и его обычный стиль жизни — борьба. Конечно, он всегда борется за лучшее и за справедливость, и почти всегда это оказывается защитой его интересов: видимо, потому, что всё лучшее для себя олицетворяет он.
Он это называет «я себя уважаю», другие называют «мания величия».
В семье с ним трудно — он вечно в работе, рядом с близкими (и детьми) требователен, что-нибудь с ним пообсуждать непросто — он знает решение сразу и в суждениях категоричен. На возражения легко заводится, на колкости отвечает грубостью и, самое главное, очень тяжёл в ревности.
Всему лучшему и всему худшему в жизни мы обязаны — параноикам.
Главной особенностью психопатических личностей этого круга является склонность к образованию сверхценных идей, которые формируются к 20—25 годам. Однако, уже с детства им свойственны такие черты характера, как упрямство, прямолинейность, односторонность интересов и увлечений. Они обидчивы, злопамятны, самоуверенны и очень чувствительны к игнорированию их мнения окружающими. Постоянное стремление к самоутверждению, безапелляционная категоричность суждений и поступков, эгоизм и крайняя самоуверенность создают почву для конфликтов с окружающими. С возрастом личностные особенности обычно усиливаются. Застреваемость на определенных мыслях и обидах, ригидность, консервативность, «борьба за справедливость» являются основой для формирования доминирующих (сверхценных) идей, касающихся эмоционально значимых переживаний. Сверхценные идеи, в отличие от бредовых, базируются на реальных фактах и событиях, конкретны по содержанию, однако суждения при этом основаны на субъективной логике, поверхностной и односторонней оценке действительности, соответствующей подтверждению собственной точки зрения. Содержанием сверхценных идей может быть изобретательство, реформаторство. Непризнание достоинств и заслуг параноидальной личности ведет к столкновению с окружающими, конфликтам, которые, в свою очередь, могут стать реальной почвой для сутяжного поведения. «Борьба за справедливость» в таких случаях заключается в бесконечных жалобах, письмах в разные инстанции, судебных разбирательствах. Активность и настойчивость больного в этой борьбе не могут сломить ни просьбы, ни убеждения, ни даже угрозы. Сверхценное значение для подобных личностей могут представлять также идеи ревности, ипохондрические идеи (фиксация на собственном здоровье с постоянным хождением по лечебным учреждениям с требованиями дополнительных консультаций, обследований, новейших методов лечения, не имеющими реального обоснования) .
Астеник. Если вы когда-то были сильно душевно уставшим — так, что всё било вам по нервам, когда любое чье-то едкое слово резало вас как по живому и единственным вашим желанием было, чтобы от вас отстали все, — то вы тогда были астеником.
Все мы бываем астениками, просто астеники бывают ими чаще.
Из-за того, что эмоции его так неустойчивы, астеника можно было бы назвать человеком настроения, но на самом деле они очень разные — у них разное содержание эмоций. У человека настроения из-за перемены настроения меняется картина в целом, у астеника же все переживания крутятся вокруг его личных удач или неудач. Человек настроения ощущает себя частичкой огромного мира, астеник — его центром.
Точнее, клином, на котором сошелся белый свет. Когда жить так больно так больно, начинаешь себя ценить…
Для психопатических личностей этого круга характерны с детства повышенная робость, стеснительность, нерешительность, впечатлительность. Особенно теряются они в незнакомой обстановке и новых условиях, испытывая при этом чувство собственной неполноценности. Повышенная чувствительность проявляется как в отношении психических раздражителей, так и физических нагрузок. Довольно часто они не выносят вида крови, резких перепадов температуры, болезненно реагируют на грубость и бестактность, но их реакция недовольства может выражаться в молчаливой обидчивости или брюзжании. У них часто бывают различные вегетативные расстройства: головные боли, желудочно-кишечные нарушения, плохой сон. Они быстро истощаемы.
pss Тема подлежит дальнейшему изучению
Николай Козлов, Истинная правда, или Учебник для психолога по жизни: Психологический практикум — 1001.ru
Николай Козлов
Я хочу предложить вам тест, немного научный и много практичный — но, как всегда, не с целью теста, а с целью более точной примерки, в какую сторону вам имеет смысл себя менять.
По-хорошему, конечно, себя надо развивать во все стороны, но хотя бы — с чего начинать? Что — насущное?
Тест лично мне нравится еще и тем, что дает возможность, глядя на еще детей, реалистично прикидывать, какими они будут взрослыми. В каждом из нас что-то заложено? Заложено. А тут появляется возможность узнать, заложено что.
Итак, психологический практикум!
Тест «Акцентуации личности (9 ИЗ 72)»
Рожденные на свет, мы все уже изначально разные. Человек — часть природы, и отрицать врожденные, природные особенности конкретного человека не более умно, чем утверждать, что собаки, кошки и тараканы приручаются одинаково.
Да, нас можно изменить, и это происходить будет, но наши предрасположенности, наши интонации будут просвечивать всегда. Когда эти особенности нам нравятся, мы с умным видом говорим об индивидуальности, когда не нравятся — о дурном характере и перечисляем противные черты. Если эти особенности мешают жить многим и сильно, зовут психиатра, и психиатр ставит диагноз.
А теперь в обратную сторону: когда диагноз поставить еще нельзя, но особенности есть, психиатры говорят об «акцентуациях». Это не просто случайный набор черт, это целостная картинка личности, и, говоря так о людях, пользуясь этими картинками, психиатры (в отличие от многих из нас) вовсе не предполагают оценочного отношения. Иметь такие акцентуации не плохо и не хорошо — это просто то, с чем человек родился.
Этот тест и познакомит вас с девятью основными акцентуациями (картинками) личности, а через них — вас с собой.
Если хотите научное обоснование, даю: за его основу взят переработанный личностный комплексный социометрический тест А.А.Зворыкина, работы П.Б.Ганнушкина, К.Леонгарда, А.Е.Личко и А.П.Егидеса. Если захотите в этой теме поглубже покопаться, с удовольствием рекомендую книгу Н.Сугробовой и А.Егидеса «Как научиться разбираться в людях».
Заодно и с Аркадием Петровичем познакомитесь.
И еще, о тестах вообще. Тесты — вещь увлекательная, но опасная. Человек — существо внушаемое, и гипноз теста (как-никак научная разработка! апробирован — верифицирован — модифицирован!) впечатывает в нашу личность убеждение: «Я такой». И если это становится барьером («Я не могу, ведь я такой!») — вы в проигрыше. Но если это становится стартовой площадкой, когда от «Я пока такой!» протягивается линия к «Я хочу быть таким-то. Я буду им!» — тест вам помог.
Он показал вам реальное положение вещей, а без этого — куда двигаться?
Инструкция
Вам будет предложено 72 вопроса, и ответы на них надо будет записать в табличку, состоящую из 8 рядов по 9 клеток. Эти числа от 01 до 72 вам в таблице писать не надо, они показывают только порядок заполнения таблицы. Ответы записывайте в таблицу слева направо, ряд за рядом. Отвечая на вопросы, отмечайте свою степень согласия или нет числами от -2 (совершенно неверно) до +2 (совершенно верно). То есть возможные ответы: -2, -1, 0, +1, +2. Старайтесь не ставить 0. Не задумывайтесь слишком надолго, но будьте внимательны.
Вопросы
В своих рассказах я люблю приукрасить события.
Я не люблю находиться среди людей, это меня напрягает.
Если мне причинили зло, я обычно помню это долго.
Меня легко обидеть.
Меня возмущает, когда берут мои вещи или ущемляют мои законные права.
Мне трудно бороться со своей раздражительностью.
У меня часто бывает приподнятое настроение.
Я не считаю себя человеком, умеющим радовать других.
Как правило, я долго сомневаюсь и все взвешиваю, прежде чем сделать выбор и принять решение.
Я легко копирую жесты и мимику окружающих.
В компаниях я часто оказываюсь «белой вороной».
Ленивых и недисциплинированных — не люблю. Болтать горазды многие, а по-настоящему работать умеет мало кто.
У меня часто меняется настроение.
Я не люблю пустые высокие мечтания и предпочитаю жить реальной жизнью. Лучше ботинки почистить.
Я часто чувствую утомление и общую слабость.
Мои друзья поражаются моей бодрости и готовности работать.
Даже когда я не болен, я часто чувствую себя неважно.
Я верю в приметы и, пусть это смешно, почти всегда их соблюдаю.
Я люблю фантазировать, сочинять сцены и разыгрывать роли своих воображаемых героев.
Меня часто беспокоит моя душевная пустота, холодность, неспособность сопереживать близкому человеку.
Я знаю, как много среди людей завистливых, корыстных и недоброжелательных.
Я легко перехожу от слез к смеху.
Я иногда разозлюсь так, что теряю над собой всякий контроль.
Я довольно застенчив и пытаюсь это скрывать.
Я люблю общение с людьми.
Пессимист — это хорошо информированный оптимист.
Я часто тревожусь, что со мной или с моими близкими может случиться что-то страшное.
Я люблю быть в центре внимания окружающих.
Даже находясь в обществе, я обычно чувствую себя обособленным и одиноким.
Со мной часто не соглашаются, но в конце концов выясняется, что именно я оказываюсь прав.
Иногда я лягу спать с хорошим настроением, а проснусь — настроение никуда.
Нередко на меня находит состояние, когда ко мне лучше не подходить: в душе тоска, злость и раздражение.
У меня есть предрасположение к головной боли.
В жизни нет неразрешимых проблем, надо только верить в победу.
Мне часто не везет, и я уже к этому привык.
Бывает, мне трудно заснуть после того, как я целый день размышлял над своим будущим или какой-то проблемой.
Я люблю заводить новые знакомства.
Я часто не знаю, о чем еще говорить с человеком.
Меня считают энергичным, целеустремленным, умеющим добиваться своего.
Мои поступки зависят от настроения.
Возможно, я ревнив, но измену, как предательство, я не прощаю — по крайней мере в душе.
Я очень больно переживаю, когда мне делают замечания на людях.
Возможно, я действительно по жизни разбрасываюсь, но так хочется попробовать всего!
Утром мне трудно просыпаться: вроде бы и встал, а потом еще долго сохраняется вялость и подавленность.
Я не могу сдать работу, пока все не проверю и не буду убежден, что я все сделал именно так, как надо.
Я легко могу при желании как бы вселиться в другого и почувствовать то, что чувствует другой человек.
Я часто наблюдаю происходящее и со мной, и с другими как бы со стороны.
Да, я ревнив, но с этим ничего не поделаешь.
В людях я превыше всего ценю душевность, искренность и теплоту.
Я не люблю давать свои книги или другие вещи, а если даю, то слежу, чтобы их возвратили вовремя и в должном состоянии.
Когда мне приходится выступать перед людьми, я ужасно волнуюсь и боюсь сказать что-то не то или не так.
Я часто бываю как будто взведен, внутренне взбудоражен и тогда обязательно должен что-то делать.
Я иногда замечаю, что время словно устает и начинает течь медленно-медленно.
Иногда ко мне привяжется какая-то пустяковая мысль, и я несколько дней не могу от нее отвлечься.
Я могу заболеть от одних только переживаний.
Мне часто приходят в голову необычные, странные для окружающих мысли и ассоциации.
Нет врагов у того, кто ничего не делает. У меня враги есть.
Наверное, я мягкий человек, но я всегда слушаю свое сердце.
Я люблю писать красиво и аккуратно.
Я иногда устаю так сильно, что у меня начинает кружиться голова.
Если огорчения случаются, я о них быстро забываю.
Меня часто посещает состояние апатии, безразличия к окружающим и даже к себе самому.
Я не люблю ошибаться, и подготовительную черновую работу обычно выполняю так же медленно и тщательно, как и основную.
Если я увлекаюсь, я всегда начинаю верить во все, что я говорю.
Иногда у меня возникает чувство, что все вокруг нереально.
Многим не нравится, что я подавляю и бываю резок, но почти всегда это — по справедливости и по делу.
Многие считают меня наивным и излишне впечатлительным.
Есть люди, которые меня боятся и хотят поставить мне подножку.
Мне не хватает уверенности в себе.
Временами я много говорю и мне трудно остановиться.
Чего во мне нет, так это юношеского жизнелюбия.
Я сильно переживаю, когда не смог все предусмотреть и подвел окружающих.
Обработка ответов
Спасибо. Не устали? Таблица ответов устроена так, что личностные типы (акцентуации) закодированы суммой цифр по вертикальным колонкам (подробное описание — чуть ниже). Соответственно, сложите ваши баллы в первой вертикальной колонке, потом во второй колонке и так далее и запишите результаты внизу под табличкой. У вас могут получиться суммы от -16 до +16.
А теперь к этим результатам можете подписать названия личностных типов под каждой из колонок. Названия очень страшные:
Истероид.
Шизоид.
Параноик.
Человек настроения.
Эпилептоид.
Астеник.
Возбужденный оптимист.
Депрессированный.
Тревожно-ответственный.
Правда, детство вспоминается? Там также обзывались: «Шизик ненормальный!»
Да, так вот: чем больше данная сумма по данной колонке, тем более выражен у вас этот личностный тип. Едва ли все типы будут выражены у вас одинаково, скорее всего, будут несколько доминирующих типов, несколько слабо выраженных и несколько — антитипов.
Хорошо, но что это значит? Хорошо это для вас — или плохо? И что с этим де-лать?
В крайнем выражении некоторые типажи оказываются малопривлекательными субъектами, при средней же или малой выраженности — это просто индивидуальные особенности человека, уместные в одних и неуместные в других ситуациях. Если же какой-то типаж вам не симпатичен, а у вас он оказался выражен — приглядитесь, нет ли смысла поработать над собой. Если да, то для этого под рубрикой «Что делать?» подобраны упражнения, которые могут помочь компенсировать нежелательные особенности данного типа.
Если же у вас резко выражен «Антитип» и вам это тоже не нравится, посмотрите рекомендации «Антитипу».
Во многих случаях идут ссылки на упражнения для «Голубя», «Страуса» и «Ястреба» — имеется в виду тест «Что вы за Птица?» из моей книги «Как относиться к себе и людям, или Практическая психология на каждый день».
Ваш Николай Иванович Козлов
Тест «Что вы за птица?»
Тест «Что вы за птица?» — популярный личностный тест, опубликован Н.И. Козловым в 1987 году. На сайте этот тест можно пройти онлайн.
Отвечая на вопросы, следует выбрать из трех ответов один. Если у вас есть сомнения, выберите просто наиболее подходящий для вас ответ. Тот или иной ответ не говорит о том, что вы лучше или хуже, а просто о том, что вы тот или иной.
1. Мне 12 лет, я собрался гулять, а мама вдруг заявляет: «Уже поздно, никуда ты не пойдешь». Я:
а) очень-очень попрошу маму, чтобы она меня все-таки пустила на улицу, но если она будет все равно настаивать на своем, то останусь дома,
б) скажу себе «А я никуда и не хочу идти» и останусь дома,
в) скажу «Ничего не поздно, я пойду», хотя мама потом и будет ругаться.
2. В случае разногласий я обычно:
а) внимательно прислушиваюсь к другому мнению и стараюсь найти возможность взаимного согласия,
б) избегаю бесполезных споров и пытаюсь добиться своего другими путями,
в) открыто выражаю свою позицию и стараюсь переубедить собеседника.
3. Я представляю себя человеком, который:
а) любит нравиться многим и быть как все,
б) всегда остается самим собой,
в) любит подчинять других людей своей воле.
4. Мое отношение к романтической любви:
а) быть рядом с любимым человеком — величайшее счастье в жизни,
б) это неплохо, но пока ее от тебя не требуют слишком много и не лезут в душу,
в) это прекрасно, особенно когда любимый дает мне все, что мне нужно.
5. Если я расстроен, то я:
а) постараюсь найти кого-то, кто бы меня утешил,
б) стараюсь не обращать на это внимание,
в) начинаю злиться и могу разрядиться на окружающих.
6. Если начальник не совсем справедливо раскритиковал мою работу, то:
а) меня это заденет, но я постараюсь этого не показывать,
б) меня это возмутит, я буду активно защищаться и могу высказать в ответ свои претензии,
в) я огорчусь, но приму то, в чем он прав, и постараюсь эти ошибки исправить.
7. Если кто-то уколет меня моим недостатком, то я:
а) раздражаюсь и молчу, пережевывая обиду внутри себя,
б) наверное, разозлюсь и отвечу тем же,
в) расстраиваюсь и начинаю оправдываться.
8. Я лучше всего действую, если я:
а) сам по себе,
б) лидер, руководитель,
в) часть команды.
9. Если я закончил какую-то сложную работу, я:
а) просто перехожу к другому делу,
б) показываю всем, что я уже все сделал,
в) хочу, чтобы меня похвалили.
10. На вечеринках я обычно:
а) тихонечко сижу в углу,
б) стремлюсь быть в центре всех событий,
в) провожу большую часть времени, помогая накрывать на стол и мыть посуду.
11. Если кассирша в магазине не додаст мне сдачу, то я:
а) естественно, ее потребую,
б) расстроюсь, но промолчу. Я не люблю препираться с кассирами,
в) не обращу внимания. Мелочь не стоит того, чтобы обращать на нее внимание.
12. Если я чувствую, что я злюсь, я:
а) выражаю свои чувства и освобождаюсь от них,
б) чувствую себя неудобно,
в) пытаюсь себя утихомирить.
13. Когда я заболеваю, я:
а) делаюсь раздражительным и нетерпеливым,
б) ложусь в постель и очень жду, что за мной будут ухаживать,
в) стараюсь не обращать на это внимание и надеюсь, что это же будут делать все окружающие.
14. Если какой-то человек вызвал мое сильное возмущение, я предпочту:
а) выразить ему свои чувства открыто и в лицо,
б) разрядить свои эмоции в каком-нибудь постороннем деле или разговоре,
в) дать ему знать об этом косвенно, например через других людей.
15. Мой девиз, очевидно, будет:
а) Победитель всегда прав,
б) Весь мир любит любящего,
в) Тише едешь — дальше будешь.
Что показывает тест?
Пройти тест онлайн
С помощью теста вы можете соотнести себя с тремя достаточно разными и яркими личностными портретами, названными условно «Голубь», «Страус» и «Ястреб».
Обработайте результаты своих ответов. Для этого разбейте 15 вопросов-ответов теста на три пятерки: 1-5, 6-10, 11-15. Чтобы узнать, насколько вы «Голубь», посчитайте, сколько у вас ответов «А» в первой пятерке, «В» во второй пятерке и «Б» — в третьей. Максимум может быть 15, минимум — 0. Выраженность у вас «страусиных» черт покажет сумма «Б» в первой пятерке, «А» во второй и «В» в третьей. Ответы «Ястреба» — «В» в первой пятерке, «Б» во второй и «А» в третьей.
Если, к примеру, у вас 11 «голубиных» ответов, 4 «страусиных» и ни одного «ястребиного», то ясно, что вы ближе всего к Голубю, немного Страус и ничего общего не имеете с Ястребом. Если всего поровну, то в вас всего понемногу и в разных ситуациях вы проявляете себя по-разному.
Правда, стоит поинтересоваться: что вы взяли от Голубя — добрую мягкость или кислую нерешительность? От Страуса — эмоциональную стабильность или замкнутость? От Ястреба — решительность или агрессивность?
Для этого внимательно просмотрите описание этих личностных типов: Голубь. Страус. Ястреб. Там же — упражнения, которые помогут вам развить нужные именно вашему типу личностные черты.
Если вы хотите меняться…
Этот тест дает только один из возможных «срезов» вашей личности, но, надеемся, с его помощью вы лучше поняли некоторые свои особенности. Не так важно, какие черты в вас больше выражены — Голубя, Страуса или Ястреба, важно то, что вы еще раз взглянули на себя как бы со стороны.
Видимо, не все вас в себе удовлетворяет. Если вы решили меняться, будьте готовы к ситуациям дискомфорта — это неизбежный этап в процессе роста.
Согласие на изменение похоже на согласие на операцию: вам будет некоторое время больно, но зато вы освободитесь от старой болезни.
Следующие упражнения могут помочь вам освободиться от слабых, нежелательных сторон вашей личности, развить ваши сильные стороны.
Вам может показаться, что некоторые задания вырабатывают отрицательные качества: зачем же их тренировать? Тут путаница: вам предлагается выработать умения, а не качества. Качества — это навсегда, а умения — только когда надо.
Надо ли уметь «бить»? «Бить» — не надо, а «уметь бить» — бывает очень даже необходимо…