Работа над собой самая тяжелая работа: Самая тяжелая работа — это работа над собой – Фразы, цитаты и высказывания о труде и творчестве

Автор: | 24.10.2020

Содержание

Самая тяжелая работа — это работа над собой

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня мы попробуем разобраться с тем, почему самая тяжелая работа — это работа над собой.

Ведь для этого дела нужна не просто мотивация, внутренние ресурсы и чётко сформированная цель, а и ряд других немаловажных составляющих. Которые в комплексе и позволяют достичь желаемых результатов в продвижении собственных интересов. Так вот, давайте рассмотрим их более подробно.

Так почему же?

Мужество

Необходимо иметь мужество, чтобы посмотреть в глаза собственным ограничениям и недостаткам. Признать, что в чём-то я не дотягиваю, а где-то совершаю ошибки, поэтому придётся собраться с силами и приступить к работе над собой.

То есть, не просто изменить стиль поведения, который, к примеру, не приносит желаемых результатов, а лишь отдаляет от цели. Но и посмотреть иначе на ситуацию, чтобы появилось совершенно другое видение, которое повлечёт за собой и другие реакции.

То, что, допустим, всегда раздражало в муже, станет понятным и вызовет наоборот, сочувствие и желание поддержать его.

Воля

Без силы воли тоже никуда. Особенно в спорте. Порой приходится прикладывать нечеловеческие усилия, чтобы продолжать выполнять задачу несмотря не только на лень, но и боль. Потому что работа над собой – это не обещание начать бегать с понедельника, или отправляться на тренировку раз в полгода, по желанию.

Это ежедневный упорный труд, который порой кажется совершенно безрезультатным, бесполезным. Со множеством подводных камней, которые не были учтены при принятии решения погружаться.

Рискованность

Помимо мужества не стоит забывать ещё и про готовность рисковать. Эти два понятия немного схожи, но при этом очень различаются.

Собраться с мыслями и сделать первый шаг навстречу переменам – нужно не только очень сильно захотеть их, но и заранее взять на себя ответственность за результат. То есть, что может получиться совсем не так, как хотелось. И тогда новое не будет радовать, а к старому не вернуться.

Мужчина лениться работать

Мужчина лениться работать

Осознанность

К сожалению, не каждый человек способен прислушиваться к собственным желаниям, потребностям, замечать чувства, которые возникают и прочее. Отчего часто случается, что на каком-то этапе жизни он понимает – я утратил вкус и не знаю, куда хочу двигаться, чем заниматься.

Это на самом деле нелегкий труд, постоянно отслеживать перемены в своих предпочтениях. Особенно, если они незначительные, но впоследствии могут сыграть важную роль.

Мы не стоим на месте, и на познание граней собственной личности может уйти вся жизнь. Только представьте, как много работы придётся сделать, чтобы хоть немного с собой познакомиться?

Это только на первый взгляд просто, а попробуйте ответить на такие вопросы:

  • От чего я радуюсь?
  • Что меня расстраивает?
  • Что помогает мне обрести спокойствие?
  • Почему я люблю этого человека? Что такого ценного я от него получаю, что смело могу утверждать – он мне очень дорог?

Стабильность

Однообразие вызывает скуку, кто-то не умеет удерживаться в отношениях, кому-то невыносимо выполнять монотонную работу. Стабильность дарит ощущение безопасности, что в этом мире, в жизни есть то, на что я могу опереться. Что не исчезнет, не растворится в воздухе.

Но достичь её не каждому под силу, что придаёт ей большей ценности.

Завершение

И пусть процесс саморазвития – совсем тяжёлый, а местами и непосильный труд, но кто сказал, что будет легко?

Делитесь своими размышлениями, нам интересно ваше мнение.  Мы все очень разные, с разной жизненной историей, так давайте вместе попробуем ответить на этот вопрос, почему же так сложно работать над собой?

Рекомендуем также почитать статью, о том как перестать обращать внимание на мелочи и перестать нервничать по этому поводу.

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

Фразы, цитаты и высказывания о труде и творчестве


Труд избавляет человека от трех главных зол — скуки, порока и нужды. — Вольтер

Цитаты о труде и творчестве

 

Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни. — Конфуций *

Цитаты о труде и творчестве
 

 

Лучший путь к успеху — это влюбиться в то, что ты делаешь. — Джеки Чан

Цитаты о труде и творчестве

 

Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных. — Дейл Карнеги

Цитаты о труде и творчестве

Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.
— Гиппократ

Цитаты о труде и творчестве
 

Если нет своей цели в жизни, то приходится работать на того, у кого она есть!
— Роберт Энтони

Цитаты и высказывания о труде и творчестве

 

В радость человеку только то, над чем он хорошенько потрудился, – так уж он устроен. — Экзюпери

Цитаты о труде и творчестве
 

Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать…
— Иван Бунин


Погружение в работу самый лучший способ победить болезнь.

Работа над собой — самая тяжелая работа, поэтому ей занимаются немногие.

Жизнь без труда — самая несчастная жизнь. А когда есть труд — всякая жизнь уже больше чем наполовину — счастливая.
«Две жизни» — роман К. Е. Антаровой

Настоящее хобби нашего поколения – это нытьё и тупая болтовня ни о чём. Неудачные отношения, проблемы с учёбой, начальник-мудак… Это всё полная фигня. Есть только один мудак – это ты. И ты сильно удивишься, если узнаешь, как много можно изменить, просто оторвав жопу от дивана.

— Джордж Карлин

Если ты хочешь построить корабль, не надо созывать людей, планировать, делить работу, доставать инструменты. Надо заразить людей стремлением к бесконечному морю. Тогда они сами построят корабли…
— А. де Сент-Экзюпери

Когда вы занимаетесь искусством — не важно, хорошо получается или плохо, — душа ваша растет.
— Курт Воннегут

Что человек, когда он занят только сном и едой? Животное, не больше.
— Вильям Шекспир (1564 — 23.01.1616) — английский драматург, поэт и актёр

Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно.
— Гиппократ

Чтобы оправдаться в собственных глазах, мы нередко убеждаем себя, что не в силах достичь цели; на самом же деле мы не бессильны, а безвольны.
— Франсуа де Ларошфуко

Если яйцо разбивается силой извне, жизнь прекращается. Если яйцо разбивается силой изнутри, жизнь начинается. Все великое всегда начинается изнутри.

Я говорю себе: я должен расти и учиться дальше. Это единственное противоядие от старости.
— Керк Дуглас, американский актер

«Работа в офисе убивает движение мысли .. расслабляет потенциал и ослабляет энергетическую силу …»

Жизнь — это рост. Перестав расти, в техническом или духовном смысле, мы становимся ничем не лучше мертвых.
— Морихей Уэсиба

Если увлечённо заниматься любимым делом, можно пропустить даже апокалипсис.
— Макс Фрай

В радость человеку только то, над чем он хорошенько потрудился, – так уж он устроен.
— Экзюпери

Можно во всем винить других и отчаиваться, а можно каждый день вставать пораньше и упорно добиваться успеха.
— Люк Дейли

Лучше идти к цели со скоростью черепахи, чем со скоростью света придумывать оправдания, почему ты стоишь на месте.

-Бодо Шефер

Железо ржавеет, не находя себе применения, стоячая вода гниет или на холоде замерзает, а ум человека, не находя себе применения, чахнет.
— Леонардо да Винчи

Работа на хозяина или крупную компанию никогда не станет решением денежных проблем.
— Роберт Кийосаки

Если вы на своем месте, занимаетесь тем, чем хотите заниматься, к чему лежит ваша душа, то это занятие никогда не будет вас опустошать и утомлять, а напротив, наполнять энергией, стимулировать.

Если вы достаточно безумны, чтобы заниматься делом, которое любите, — вы обречены прожить жизнь, полную смысла.
— Герберт Келлехер

Лучший путь к успеху — это влюбиться в то, что ты делаешь.
— Джеки Чан

Лучше создавать работу, а не искать её.

Когда мне не хватало денег — я садился думать, а не бежал зарабатывать. Идея — самый дорогой товар на свете.

— Стив Джобс

Самая чистая вода — не та, что задерживается в большой стоячей луже, а та, что течет по камням, преодолевает препятствия, низвергается водопадами — именно она в конечном итоге становится питьевой. Это вода, очистившаяся в процессе падения, тысячи и тысячи раз бившаяся о камни, вода, которая в страданиях пела и ткала белую пену надежды, при каждой встрече с препятствиями на своем пути рождая радугу.
— Хорхе Анхель Ливрага

Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, — начните делать то, что никогда не делали.
— Ричард Бах

Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни.
— Конфуций

Не бойтесь делать то, что не умеете. Помните, ковчег построил любитель, — профессионалы построили Титаник.
— Дэйв Берри

Будьте заняты. Это самое дешевое лекарство на земле — и одно из самых эффективных.
— Дейл Карнеги

Никогда не пробьется наверх тот, кто не делает того, что ему говорят, и тот, кто делает не больше того, что ему говорят.
— Эндрю Карнеги, американский предприниматель, крупный сталепромышленник, филантроп, мультимиллионер.

Если вы считаете, что можете, вы – можете. Но если вы думаете, что не можете, значит вы и не сможете. — Мэри Кей Эш, основательница компании Mary Kay Cosmetics, одна из самых успешных бизнес-леди XX века.

Если вы хотите преуспеть ваше сердце должно быть в вашем бизнесе, а ваш бизнес должен быть в вашем сердце.
— Томас Дж. Уотсон, бывший президент IBM.

Ваши самые неудачные клиенты — это ваш самый богатый источник знаний.
— Билл Гейтс, соучредитель корпорации Microsoft.

Кто работает целый день, тому некогда зарабатывать деньги.
— Джон Дэвисон Рокфеллер

Не имеет смысла нанимать толковых людей, а затем указывать, что им делать. Мы нанимаем толковых людей, чтобы они говорили, что делать нам. — Стив Джобс, основатель и главный исполнительный директор корпорации Apple.

Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье — напротив того, устремление ума к чему-либо приносит за собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.
— Гиппократ

Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый стремится его использовать.
— A.Шопенгауэр

Лучший путь к успеху — это влюбиться в то, что ты делаешь.
— Джеки Чан

Труд избавляет человека от трех главных зол — скуки, порока и нужды.
— Вольтер

Есть только один способ проделать большую работу — полюбить ее. Если вы к этому не пришли, подождите. Не бросайтесь за дело. Как и со всем другим, подсказать интересное дело вам поможет собственное сердце.
— Стив Джобс

Если вы ещё не нашли своего дела, ищите. Не останавливайтесь. Как это бывает со всеми сердечными делами, вы узнаете, когда найдёте. И, как любые хорошие отношения, они становятся лучше и лучше с годами. Поэтому ищите, пока не найдёте. Не станавливайтесь.

— Стив Джобс

Вам надо найти то, что вы любите. И это так же верно для работы, как и для отношений. Ваша работа заполнит большую часть жизни и единственный способ быть полностью довольным – делать то, что по-вашему является великим делом. И единственный способ делать великие дела – любить то, что вы делаете.
— Стив Джобс

Ваше время ограничено, не тратьте его, живя другой жизнью. Не попадайтесь на крючок вероучения, которое существует на мышлении других людей. Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос. И очень важно иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они так или иначе уже знают, что вы действительно хотите сделать. Все остальное — второстепенно. Мы находимся здесь, чтобы внести свой вклад в этот мир. А иначе зачем мы здесь?
— Стив Джобс

Сделай шаг, и дорога появится сама собой.
— С.Джобс

Мозг изнашивается тогда, когда его не используют.
— Бернар Вербер.

Если призвание человека состоит в том, чтобы быть дворником, он должен подметать улицы так же вдохновенно, как Микеланджело расписывал своды или Бетховен сочинял музыку. Он должен подметать улицу так, чтобы все духи Неба и Земли благоговейно говорили: «Вот живет великий дворник, выполняющий свою работу безупречно».
— Мартин Лютер Кинг

Кто не идет вперед; тот идет назад: стоячего положения нет.
— В. Г. Белинский

Никогда не теряй терпения — это последний ключ, открывающий двери.
— Антуан де Сент-Экзюпери

«Знайте: если, прожив день, Вы не сделали ни одного доброго дела или за день не узнали ничего нового — день прожит напрасно.»

«Лень и жалость к себе, самые верные спутники в старость! С их помощью останется только пару активных действий: слегка смотреть и немного жевать. Старость усадит в мягкое кресло, заботливо укутает мягким пледом и несомненно проводит в могилку.»

«Труд есть лучшее лекарство. Труд это единственная основа жизни. Трудом выковывается несломимое упорство в характере человека. Самые занятые люди наиболее долговечны. Труд, постоянное делание, творение — есть лучшее тоническое лекарство. Здравая радость труда будет источником долгой плодотворной жизни. Именно ежедневный труд есть накопление огненного сокровища. …Каждая работа рождает энергию, которая в сущности своей подобна космической энергии. …Нужно любить свой труд, чтобы найти в нем отдых и оправдание. Любовь к труду дает радость, а также силу улучшить качество его. Полюбить труд можно лишь познав его. Любовь к труду — это лучший способ для роста и накопления огненной энергии. Труд может сопровождаться и радостью, и мыслью вдохновенною. Труд радостный является в несколько раз более успешным.»
— С. В. Стульгинский «Основы научного, философского и религиозного миросозерцания ключ к пониманию новой эпохи»

Без цели нет деятельности, без интересов нет цели, а без деятельности нет жизни. Источник интересов, целей и деятельности — субстанция общественной жизни.
— В. Г. Белинский

Для меня жить — значит работать.
— И. К. Айвазовский

Человек рождается не для того, чтобы влачить печальное существование в бездействии, а чтобы работать над великим и грандиозным делом.
— Л. Альберти

У кого нет цели, тот не находит радости ни в каком занятии.
— Д Леопарди

Смысл жизни нашей — непрерывное движение.
— Якуб Колас

Тот, кто не может располагать 2/3 дня лично для себя, должен быть назван рабом.
— Фридрих Ницше

Трудитесь! Мир не будет раем Для тех, кто хочет жить лентяем.
— Сакс Ганс

Человек создан для действия. Не действовать и не существовать для человека — одно и то же.
— Вольтер

«Для того, чтобы быть здоровым, нужны: холод, голод и движение!
А вся цивилизация стремится к теплу, сытости и покою.
Люди все делают для того, чтобы умереть»…
— Порфирий Иванов

Ноги становятся сильнее, когда ты идёшь!

Творчество — это двигатель человеческого развития. Не будь творчества, мы остались бы первобытными людьми. Мое творчество приносит мне радость. Вот поэтому мне хочется поделиться мастерством с вами.

Во благо других текут реки, во благо других плодоносят деревья, во благо других живут благородные люди.
— Индийская мудрость

Счастье не в том, чтобы делать всегда, что хочешь, а в том, чтобы всегда хотеть того, что делаешь.
— Лев Толстой

У кого много работы, тому и день короток.

Самая хорошая работа – это высокооплачиваемое хобби.

Я умоляю всех людей становись и занимай своё место в природе, оно никем не занято и не покупается, а только своими делами и трудом.
— П.Иванов

Человек устроен так, что когда что-то зажигает его душу, всё становится возможным.
— Лафонтен

Человек ценен, когда его слова совпадают с его действиями.
— Фридрих Ницше

Желания недостаточно, необходимо действие…
— Брюс Ли

Если у вас есть яблоко и у меня есть яблоко, и если мы обмениваемся этими яблоками, то у вас и у меня остается по одному яблоку. А если у вас есть идея и у меня есть идея и мы обмениваемся идеями, то у каждого из нас будет по две идеи.
— Бернард Шоу

Если пред тобою великая цель, а возможности твои ограничены, — все равно действуй; ибо только через действие могут возрасти твои возможности.
— Шри Ауробиндо

Пытаться добиться успеха, ничего не делая — то же самое, что пытаться собрать урожай там, где вы ничего не сеяли.
— Девид Блай

Если нет своей цели в жизни, то приходится работать на того, у кого она есть!
— Роберт Энтони

Для того, чтобы быть здоровым, нужны холод, голод и движение! А вся цивилизация стремится к теплу, сытости и покою. Люди всё делают для того, чтобы умереть.
— Порфирий Иванов

Не насилуй душу не своей профессией. Профессия изначально должна быть актом любви. И никак не браком по расчету. И пока не поздно, не забывайте о том, что дело всей жизни — это не дело, а жизнь.
— Харуки Мураками

Драгоценный камень нельзя отполировать без трения. Также и человек не может стать успешным без достаточного количества трудных попыток.
— Конфуций

Я, скорее, потерплю поражение в том, что мне нравится, чем буду успешен в том, что ненавижу.
— Джордж Бернс

Главные беды людского рода от того, что из тысячи человек девятьсот девяносто девять доживают до смерти, так себя и не поняв, прозанимавшись всю жизнь не своим делом.
— Борис Акунин

Люди, которые преуспевают в этом мире, не ленятся и ищут нужные им обстоятельства. А если не находят, то создают их.
— Бернард Шоу

Глубоко внутри человека дремлют силы – мощь, которая способна потрясти его воображение, об обладании которой он никогда не мог и мечтать, такие силы, которые могут полностью преобразовать всю его жизнь, если их организовать и впрячь в работу.
— Оризон Свит Марден

Каждый имеет достаточно сил, чтобы достойно прожить жизнь. А все эти разговоры о том, какое сейчас трудное время, это хитроумный способ оправдать своё бездействие, лень и разные унылости. Работать надо, а там, глядишь, и времена изменятся.
— Лев Давидович Ландау

Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут.

Успех — это способность терпеть неудачу снова и снова без потери энтузиазма.
— Уинстон Черчиль

Вам никогда не сочинить хорошей книги, не написав прежде несколько плохих.
— Бернард Шоу

Нельзя отказаться от мечты, не попробовав осуществить её.
— Жаклин Сьюзан

Самая большая награда за тяжелый труд — это не то, что человек за него получает, а то, кем он становится в процессе этой работы.
— Джон Раскин

Три правила достижения успеха: знать больше, чем остальные; работать больше, чем остальные; ожидать меньше, чем остальные.
— Уильям Шекспир

Праздность есть мать скуки и многих пороков.
— Екатерина Великая

Только в творчестве есть радость — всё остальное прах и суета
— Анатолий Фёдорович Кони


Высказывания и цитаты

Цитаты известных людей о смысле жизни

Работа над собой – самая сложная работа!

Работа над собой – самая сложная работа! И не каждый готов взяться за такую работу! Каждый думает, зачем это мне меняться, я и так хорош. Но сами каждого пытаемся изменить, под свою гребенку. Но изменить мир вокруг, можно только изменив себя, тогда другие автоматом меняются, проверено на своем опыте с партнером. Ну или если человек, который рядом с вами не готов изменится, то он просто исчезает из вашей жизни.

На моем опыте мои же желания, сподвигали меня работать над собой и окунали меня в самопознание. В какой-то момент, я осознала точно, что если хочу мужа принца, то сама должна стать принцессой. Если хочу снимать кино, как режиссер постановщик, а мне не дается пока, значит причина во мне самой, и нужно уже окунаться в самопознание.

Эти два желания и окунули меня в работу над собой, да я так увлеклась, что процесс самопознания, происходит постоянно теперь в моей жизни, и уже перерос в почти постоянную осознанность своей Жизни и Себя, можно так сказать.

Начинаешь работать над собой и сразу же, выползает куча страхов, обид, психологических травм прошлого, паразитических взаимоотношений с людьми, хотя до этого казалось, что все прекрасно. Но это только казалась, если есть, то, что в жизни не устраивает, начинай с себя и жизнь изменится.

Мы сами же от себя прячем поглубже все свои переживания и страхи, так лучше, кажется так проще, сейчас закрасим яркими красками и все ничего нет, все клево. А нет, на поверхности клево, а в глубине души сидит, но сами, же себя обманываем. А честно-то признаться самому себе страшно, на это же смелость нужна.

Но если уж вы встали на путь самопознания, то изменения в жизни гарантированны. У меня они быстро начались. И принц появился, именно такой какого я хотела, правда так увлеклась принцем, что кино ушло на второй план. Любовь захватила меня полностью, на какое-то время. Но потом вновь в мою Жизнь вошло кино.

Могу сказать точно, работа над собой и самопознание, открывает новый мир вокруг! Все меняется вокруг и окружение тоже! Становится радостнее на душе, легче, спокойнее, гармоничнее, и все это окутано любовью и счастьем, исходящим от вас. Мир к вам становится добрее, поскольку вы наполнены добротой.

Поэтому будьте смелее и честнее с собой! Наблюдайте за собой: находите свои страхи, травмы и идите прямо в них, осознавая, что они в вас есть, находите их источник, осознавайте его и все изменится. Есть разные техники для этого или религии, выбирайте кому, что приятнее сейчас для души, слушайте себя, свое сердце. Вы и ваше сердце, ваш самый верный компас.

С детства мне помогала в осознании себя исповедь в православной церкви, потом техника РПТ и порой исповедь. А теперь меня жизнь вывела на просветленных людей, являющихся источниками Истины, в присутствии которых происходят сильные осознания себя! Источник один, и он в вас самих, пути к нему разные, выбирайте свой, а жизнь вам поможет, она самый верный учитель!

Следующий пост будет о страхах и травмах, и как это тормозит наше развитие.

Автор проекта — Олесья Миллер

Открой Счастье «Человек создан для Счастья, как птица для Полета»

Так же интересно

Работа над собой самая тяжелая работа. Работа над собой самая сложная.

Работа над собой самая тяжелая работа. Работа над собой самая сложная.

Основной вопрос людей, решивших привести себя в форму — как сбросить жир.
Первым и самым необходимым условием того, что организм начнет использовать жир для обеспечения своих энергетических нужд — это создание энергодефицита.

По сути, для этого существуют всего два пути:

1. увеличить расход калорий;.
2. уменьшить их поступление;.

Работа над собой самая тяжелая работа. Работа над собой самая сложная.Ограничиваем себя в еде; начинаем ходить в тренажерный зал — и вуале: становимся бодрыми, стройными и мускулистыми, успешно скидываем жир, и мы набираем мышцы.

Все верно, так и происходит, если вам лет 18 или лет 30, но очень повезло с генетикой. А во всех остальных случаях — ваши усилия не приведут совсем ни к какому результату, либо достаточно скоро вы упретесь в какое-то пороговое значение, преодолеть которое у вас, скорее всего, не получится. В обоих вышеприведенных случаях — чаще всего на всю эту праведную зож — эпопею махнётся, по итогу, рукой и всё успешно вернется на круги своя, до следующего раза.

Раз вы читаете это всё — вам скорее всего знакома вышеописанная ситуация. Как же так, почему так происходит?

Всем по разному повезло с генетикой, и с возрастом это проявляется все более. Таким образом, если бы мы жили в идеальной вселенной, то каждая недополученная калория — компенсировалась бы потом из жира; а каждая избыточная — использовалась бы для постройки мышц или улучшения их работы. Но так — чаще всего не происходит. А вот наоборот — пожалуйста. Потому, что у организма нет эволюционной задачи быть красивым, стройным и мускулистым. У него есть эволюционная задача обеспечивать максимально возможную выживаемость, что он и делает. То, как именно организм распорядится полученными ресурсами — называется партипицированием. И задача — предоставить за счет питания ему такие ресурсы, и создать за счет тренировок такие условия, при которых он начал бы проводить изменения в себе в нужную сторону.

Каждый вид нагрузки, получаемый организмом на тренировке — это, помимо траты калорий, адаптационная задача, которую ему необходимо, наиболее оптимально для себя, решить. Поэтому не каждый вид нагрузки будет вести к решению вашей целевой задачи. Иными словами — если вы просто решите начать ходить в зал, и производить там какие-то действия — то ждать появления от этого какого-то целевого результата — почти равносильно тому, что если вам, скажем, нужно попасть в какое-то определенное место, и вы выйдете из дома и просто куда-то пойдете, в надежде на то, что придете, случайно бредя, именно туда, куда нужно.

Примерно такая же ситуация и с питанием — конечно, простое исключение пищевого мусора из рациона — уже даст положительный результат; начало подсчета калорий — тоже как-то скажется. Но! Важно не только количество калорий, но и то, из каких источников (белки, жиры и углеводы) они складываются; и то, даже к каким подвидам источников эти источники будут относиться (быстрые/медленные углеводы; аминокислотный профиль белков; насыщенные/ненасыщенные жиры) и то, в какой последовательности и в каких сочетаниях они будут поступать.
И, наконец, самый архиважнейший фактор — это комплаенс. То, насколько точно соблюдается заданный рацион питания и выполняются тренировочные задачи. Абсолютно не имеет значения, насколько правильная была у вас диета и тренировочный план, если вы им не следовали. Какие-то допущения будут менее критичны, какие-то более. И я однозначно могу сказать: самодисциплина — это самое важное в работе и главный определяющий фактор.
Элементарный критерий определения эффективности вашей диеты и тренировочного плана: если вы все соблюдаете, а результата нет — абсолютно не имеет значения, насколько глубокое и научное они имеют под собой теоретическое обоснование и от какого гуру они исходят. Таким образом, если они не дают результат — то они нерабочие и грош им цена.

Самая тяжелая работа это работа над собой. Самая трудная работа — это работа над собой.

К разговору о переменах и трудной работе над собой.

15 глубоких уроков учения Кастанеды:

1. Бесполезно тратить всю свою жизнь на один единственный путь, особенно, если этот путь не имеет сердца.

2. Не объясняй слишком многого. В каждом объяснении скрывается извинение. Так что, когда ты объясняешь, почему ты не можешь делать то или другое, на самом деле ты извиняешься за свои недостатки, надеясь, что слушающие тебя будут добры и простят их.

3. Чтобы извлечь из жизни максимум, человек должен уметь изменяться. К сожалению, человек изменяется с большим трудом, и изменения эти происходят очень медленно. Многие тратят на это годы. Самым трудным является по-настоящему захотеть измениться.

4. Я никогда ни на кого не сержусь. Ни один человек не может сделать ничего такого, что заслуживало бы такой моей реакции. На людей сердишься, когда чувствуешь, что их поступки важны. Ничего подобного я давно не чувствую.

5. Ты всегда должен помнить, что путь – это только путь. Если ты чувствуешь, что тебе не следовало бы идти по нему, то не должен оставаться на нем, несмотря ни на какие обстоятельства.

6. Чтобы осознать реальность, привычную для другого, вначале необходимо освободиться от собственной реальности; но человеку совсем не просто избавиться от привычной картины мира, эту привычку необходимо сломать силой.

7. Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий.

8. Главная помеха большинства людей – внутренний диалог, это ключ ко всему. Когда человек научится останавливать его, все становится возможным. Самые невероятные проекты становятся выполнимыми.

9. Люди, как правило, не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни всё что угодно. В любое время. Мгновенно.Самая тяжелая работа это работа над собой. Самая трудная работа - это работа над собой.

10. Единственный по-настоящему мудрый советчик, который у нас есть, — это смерть. Каждый раз, когда ты чувствуешь, как это часто с тобой бывает, что всё складывается из рук вон плохо и ты на грани полного краха, повернись налево и спроси у своей смерти, так ли это. И твоя смерть ответит, что ты ошибаешься, и что кроме её прикосновения нет ничего, что действительно имело бы значение. Твоя смерть скажет: «Но я же ещё не коснулась тебя!»

11. Каждый идет своим путем. Но все дороги всё равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти… Если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Если тебе плохо – в любой момент можешь сойти с нее, как бы далеко ни зашел. И это будет правильно.

12. Нам требуется всё наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе. Это и есть то, что имеет значение. Остальное не имеет никакой важности.

13. Весь фокус в том, на что ориентироваться. Каждый из нас сам делает себя либо несчастным, либо сильным. Объём работы, необходимой и в первом, и во втором случае, — один и тот же.

14. Искусство воина состоит в сохранении равновесия между ужасом быть человеком и чудом быть человеком.

15. Чтобы стать человеком знания, нужно быть воином, а не ноющим ребенком. Бороться, не сдаваясь, не жалуясь, не отступая, бороться до тех пор, пока не увидишь. И всё это лишь для того, чтобы понять, что в мире нет ничего, что имело бы значение.

Самое тяжелое работа над собой. Почему самая трудная работа — это работа над собой

Самое тяжелое работа над собой. Почему самая трудная работа - это работа над собой

ПОЧЕМУ САМАЯ ТРУДНАЯ РАБОТА — ЭТО РАБОТА НАД СОБОЙ

Особенность данного вопроса заключается в том, что не очевидно, была ли самостоятельная работа над собой когда-то лёгкой или же она была трудной всегда.

Что вызывает данную трудность? Ответ прост: привычка.

Привычка есть не что иное, как образование в мозговых структурах устойчивых нервных связей, отличающихся повышенной готовностью к функционированию.

С самого детства нас обучают через посредника. Доступ к знаниям обеспечивает учитель. Он является неотъемлемой частью процесса нашего образования, вместо того, чтобы занимать корректирующую, направляющую, консультирующую позицию в обучении, учитель занимает позицию — «доступ к знаниям, только через мой труп».

Такая позиция закреплена на законодательном уровне: обязательное базовое образование 9 лет! Не важно, можешь ты учиться очень хорошо, быстро и самостоятельно — всё равно будешь сидеть за партой минимум 9 лет!

Что происходит за время такого обучения? Выполняются образовательные программы, ученики при этом поставлены в определённые условия. Формируется привычка получать знания не самостоятельно, а с опорой на учителя и в стенах учебных заведений.

Казалось бы, сколько материалов в интернете по изучению иностранных языков? Сколько учебных пособий в видеоформате по различным областям знаний? Сколько книг? Да весь интернет завален информацией. И это огромный плюс для развития человека. На первый взгляд.

На деле информации настолько много, что она утрачивает свою ценность. И ценность продолжает снижаться, поскольку никто не учит фильтровать информацию. Это одна из причин, по которой мы идём к учителю и просим разжевать тему, как это делали нам на протяжении всей жизни.

Вторая причина кроется в неэффективных методах запоминания, то есть в зубрёжке. Учитель со своим талантом объяснять, на фоне зубрёжки является богом. Кто из нас не любил, когда на уроке так всё хорошо объяснили, что дома не нужно ничего учить? Мысль «только с учителем я смогу выучить» вбилась в мозг как заноза. И зубрёжка оказалась «молотком».

Заканчивается школа, колледж, ВУЗ. Человек остаётся наедине с собой. У большинства людей уже напрочь отбито желание обучаться чему-то после вуза. Да к тому же, как учиться если нет учителя?

Спросите у людей, которым около 40 лет, что они выучили за последний год, 5 лет, 10 лет? Я проводил такие опросы — 9 человек из 10 не выучили ничего. Абсолютно ничего!

ВЫВОД: Вся сложность работы над собой у нас в голове! Нас заточили под работу на кого-то. И здесь легко можно посмотреть на себя, вспомнив тысячи ситуаций, когда вы с охотой делали что-то для других, и тем самым отлынивали от самостоятельной работы. Будто кто-то бьёт по рукам в сторону выполнения чужой работы.

ЧТО ДЕЛАТЬ: Поверить в то, что вы можете обучаться сами. Причём легко! Мнемотехника — это отличный пример, когда человек использует свой мозг не так, как учили в школе попугаев, а максимально эффективно, естественно и без лишней траты энергии.

В вас есть потенциал и огромные запасы энергии! Мнемотехника — это ключ к этим запасам, который разрушит все ограничения и откроет то, что прятали от вас всю жизнь!

Самопознание психология работа над собой. Работа над собой | Как работать над собой?

Самопознание психология работа над собой. Работа над собой

Трудно представить себе занятие сложнее, чем работа над собой. Но эффект от нее грандиозный. Не многие верят в то, что с этим заданием можно справиться. Еще меньше людей, которые готовы взяться за себя, а уж без посторонней помощи и подавно. Как работать над собой?

Работа над собой — эксперимент

Йен Дойчман в статье «Меняйся или умри» рассказал о результатах исследования группы людей, перед которыми стояла задача отказаться от некоторых привычек под угрозой смерти. Даже настолько серьезный стимул сработал только для 10 процентов пациентов.

На протяжении года девять из десяти подопытных, несмотря на то что убивают себя, вернулись к своему привычному стилю жизни.

Этот эксперимент дает возможность оценить, насколько велика сила привычки, и насколько трудно ей сопротивляться даже при принятии жизненно важных решений.

Трудно себе представить более высокую степень мотивации, чем в описанном исследовании. Если уж угроза смерти не заставляет людей меняться, в безопасной ситуации они еще менее настроены отказываться от привычек.

Но на этом эксперимент не был закончен. Была вторая группа пациентов, в которой результат кардинально отличался. Восемь из десяти людей смогли изменить образ жизни.

Что же могло мотивировать их больше, чем угроза смерти? Все дело в том, что в первой группе испытуемые были предоставлены самим себе, а во второй их поддерживали.

Пациенты имели возможность встречаться и делиться своими результатами, рассказывать о достижениях и проблемах. Такой подход дал возможность семикратно улучшить результат эксперимента.

Сделать себя самостоятельно удается единицам. Это сложнейший процесс, и чтобы успешно его пройти, нужна поддержка. Нет необходимости справляться в одиночку. В команде шансы на успех возрастут многократно. Групповая терапия станет еще эффективнее, если руководство процессом возьмет на себя мастер.

Как работать над собой и совершенствоваться

Для тех, кто решил взяться за себя, небольшая инструкция о том, как это лучше сделать. Прежде всего, нужно найти единомышленников. Определив, что именно хотелось бы изменить, следует приступить к поиску людей с похожими целями.

Определив место их встреч, необходимо обязательно с ними познакомиться. Особого внимания заслуживают отношения между этими людьми. Именно теплая атмосфера является залогом результативной работы по улучшению себя.

Только с теми, с кем приятно общаться, можно сделать общее дело хорошо.

В деле самосовершенствования нужна дружеская поддержка. Это очень важно. Если они не готовы подставить плечо, стоит задуматься. Одно из двух. Или что-то пошло не в том направлении, или речь идет не совсем о друзьях. Не беда, если с ними придется расстаться. Не исключено, что в скором времени появятся новые друзья, например, среди членов команды по самосовершенствованию.

Как начать работать над собой

Прекрасный выбор для начала изменения себя – хороший тренинг . При поиске лучше остановиться на психологических, но не следует останавливаться на первом попавшемся. Среди массы низкокачественных тренингов действенных не так уж много.

Нужен наставник. Важнее всего для удачного старта именно наличие хорошего тренера. Он должен подходить по стилю и образу мыслей и быть примером. Наставник поможет найти оптимальный способ достижения цели и подберет лучшие методы для этого, будет напоминать о том, для чего был начат этот трудный путь.

Благодаря помощи мастера усилия в самосовершенствовании будут умножены. Стоит задуматься о поиске коуча. Это работающий со здоровыми людьми психолог. Если есть возможность, нужно найти такого для себя.

Он не лечит, как психотерапевт, и не ограничивается отдельными консультациями, как психолог-консультант. Коуч сопровождает человека на пути саморазвития и оказывает поддержку. Он может выступать в роли учителя, но лишь в малой степени.

Он не принимает решение за человека, которому помогает, а помогает ему найти свою цель и подобрать оптимальные методы ее достижения.

Цитаты на тему «Работа над собой»

Сама личность, состояние её организма, культивирование и лечение её недостатков «изнутри» у нас всегда было на втором плане… Заботимся о фасаде, а не жильцах.

Питирим Сорокин

#личностныйрост #мысли #работанадсобой

#900811

Некоторые события хочется забыть и навсегда выкинуть из головы. Я, как и многие читающие этот текст, склонны погружаться в свои мысли, подолгу анализировать случившиеся и бороться с внутренним демоном. Но, знаете, некоторые вещи не заслуживают нашей психологической энергии.

«За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков. Я проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать победный бросок, но я промазывал. Раз за разом я терпел в жизни неудачу. Я проигрывал, проигрывал и проигрывал. И именно поэтому я преуспел»

Это моя любимая цитата Майкла Джордана. Она намного глубже, чем может показаться с первого взгляда.
Конечно же мы все помним легендарные броски Джордана, но на самом деле Майкл жил в постоянном невезении. Теперь подумайте о вашей реакции, когда вы изо дня в день терпите неудачу. Начальник на вас наорал, потому что вы некорректно выполнили работу. Преподаватель отчитала за очередную двойку. Как вы поступаете? Остаток дня грустите и твердите себе «какой я неудачник!»?

Знайте, что вы постоянно будете получать дисквалифицирующие фолы от людей. Не рассчитываете на другое. Единственный способ получить от жизнь максимальную пользу — это научиться забывать. Вы пропустили бросок, забудьте об этом, вернитесь обратно и попробуйте еще раз. Кто-то пытается вас унизить, разозлить. не обращайте внимания! Вы уже забыли обо всем! Не останавливайтесь, продолжайте работать.

Если вы хотите многого добиться, то вам придется многое проиграть. У каждого будет свое мнение о вас. Не все будет вас любить, особенно в моменты, когда захотят вас унизить и сделать больно. Запаситесь кратковременной памятью и продолжайте бросать.

Не важно как ты падаешь, важно как поднимаешься!

Подборка MyFit | Клуб персонального фитнеса,  внизу сслыка на их страницу в фб.
Мне эта тема очень близка. Здесь Вы найдёте то чем я жил последние 20 лет, дух и идеалы, цели и препятствия   🙂
Надеюсь кому то будет интересно…

Каждое утро я выползаю из кровати и спрашиваю себя: «Мне действительно это нужно?» И тащусь в спортзал в гараже. Это невесело, и я это ненавижу. Я занимаюсь в одиночестве, поднимаю штангу. Но победив себя — победишь всех. Сильвестр Сталлоне



Если тебя гнетет прежняя жизнь, поскорее забудь о ней. Придумай новую историю своей жизни и поверь в нее. Вспоминай только о своих победах, и это поможет тебе добиться желаемого. © Пауло Коэльо


Не важно как ты падаешь, важно как поднимаешься!


Если ты не собираешься идти до конца, то зачем идёшь вообще? (Гарет Бэйл, футболист)


Я не курю и не пью. Наверное, я не модный, но я хочу здоровых детей!


Люди говорят, что ты изменился, когда ты просто перестал вести себя, как им хочется.


И если ты не решишься на это сегодня, завтра будет таким же, как вчера.


Начни тренировки с турника и брусьев. Не надо придумывать, что нет времени и места )


Красивое и здоровое тело требует не только работы над собой, но и борьбы с вредными привычками.


Дэвид Бэкхем поддерживает свое тело в форме благодаря ежедневным кардионагрузкам, и, следует отметить, результат налицо.)


Все в жизни нужно зарабатывать трудом , талантом и способностями. И еще, почаще предъявляйте себе претензии. (Сергей Бубка, легкоатлет)


Работа над собой- самая тяжелая работа, поэтому ей занимаются немногие.


Лень — наибольшая помеха к развитию наших способностей.


Мне все равно то, что делают и говорят другие. Я всем отвечаю на футбольном поле. © Криштиану Роналду


Только пробежав километр, начинаешь понимать цену своих вредных привычек.


Запомни 3 правила:
1) не отступай;
2) не сдавайся;
3) не с глаголами пишется раздельно 🙂


Фитнес для мозга.


Эндорфины, или проще «гормоны счастья» — это группа химических соединений, которые естественным путем вырабатываются в нейронах головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние. Научно доказано, что они притупляют мышечные болевые ощущения после усиленных тренировок и других нагрузок. Если говорить в общем, то это — те же анальгетики, но только их не нужно принимать внутрь, так как они уже имеются в человеческом организме. Но справляются они далеко не со всеми болевыми ощущениями: им подвластны только боли в области мышц. Особенно это касается бега, плавания, тенниса, то есть всех тех видов спорта, заниматься которыми надо длительное время. В определенный момент тренировки вы почувствуете абсолютный кайф от занятия – это и укажет вам на то, что произошел выброс данных гормонов.


О́скар Писто́риус (22 ноября 1986, Йоханнесбург, ЮАР) — бегун-спринтер из Южной Африки. Известен под прозвищем «Бегущий по лезвию бритвы» (англ. Blade Runner). Когда будущему спортсмену было 11 месяцев, ему удалили ноги ниже коленей, потому что от рождения он не имел костей в удалённой области. Тем не менее он учился в обычной школе и, более того, активно занимался такими видами спорта, как бег, регби, теннис, водное поло и борьба. В дальнейшем, после травмы колена, он сосредоточился только на лёгкой атлетике и стал быстро прогрессировать.

По-настоящему известен Писториус стал, когда начал соревноваться с обычными бегунами. Он выступил на этапе «Золотой лиги» в Риме и финишировал вторым.

2 сентября 2011 г. Оскар Писториус завоевал серебряную медаль чемпионата мира в Тэгу в эстафете 4×400. В финальном забеге Оскара, неожиданно для него самого, не включили в состав команды ЮАР. Однако, он получил серебряную медаль, поскольку выступал в полуфинале на первом этапе эстафеты.


Здоровое, красивое и спортивное тело — это тяжкий труд, но ведь игра стоит свеч!


Самый дорогой игрок за всю историю футбола Криштиану Роналду советует как можно чаще бегать для достижения блестящих результатов. Ему нельзя не поверить!)


До лета осталось всего 4 месяца. Пора интенсивно работать над собой! За неделю от лишних килограммов не избавиться!))


У каждого человека есть руки, ноги, голова и 168 часов в неделю, чтобы сделать все то, чего он по-настоящему желает.


Я тренируюсь не для того, чтобы ломать всех, а чтобы не дать сломать себя.


У Ангелы Меркель, федерального канцлера Германии, черный пояс по дзюдо. А какие единоборства предпочитаете Вы?)


Спорт можно и нужно любить несмотря ни на что. Игра футболистов команды Zaryen, Гаити.


Добиваться своей цели нужно не смотря ни на что. Как эти двое — фото Reuters было сделано во время обычной тренировки бразильских боксеров


Совмещаем приятное с полезным этой зимой!)


В детстве я плакал потому что у меня не было футбольных кроссовок. Но я перестал плакать по этому поводу, когда встретил мальчика без ног. (Зидан)


Нью-Йоркские парки совместно с Nike за активный отдых, именно поэтому там лавочки не приспособлены для сидения!


Ему стоило только захотеть!

«Сделав первый шаг, ты поймешь, что не все так страшно», — говорил Сенека. А начинать что-то новое (занятия спортом в том числе), как известно, лучше с понедельника!


Меган Фокс раскрыла секрет своей идеальной фигуры — голливудская актриса поддерживает тело в тонусе благодаря пилатесу. А какой вид спорта предпочитаете Вы?


Я тренируюсь пока другие гуляют, веселятся и пьют. Я недоволен этим, но страшно горд. (М. Али)


Убегающий от гиппопотама африканский лесник посоветовал бы себе заниматься бегом ежедневно. Ведь жизнь не только борьба, но и другие виды спорта.


Столетний участник Всемирных игр ветеранов спорта все еще может дать фору многим молодым. А вы готовите свое тело к такой старости?


Няня чада Гвен Стефани не перестает удивлять мальчика и всех окружающих своей спортивной образовательной программой. А ваши детки приобщены к спорту?

Источник:  MyFit | Клуб персонального фитнеса


Читайте также:

Cамая трудная работа — работа над собой

Профессиональный и личностный рост - самая трудная работа - работа над собой Научиться думать позитивно и адекватно!Радоваться каждому моменту в жизни и и себе любимой — развитие личностного роста для Вас!

Профессиональный и личностный рост — развитие человека и накопление им разнообразного опыта, знаний в процессе жизни. Чтобы хорошо адаптироваться к новым условиям человеку нужно постоянно меняться и работать над собой. Это включает в себя формирование адекватного и трезвого взгляда на вещи, приобретение более удобных форм поведения.

Что затрудняет

Отсутствие необходимых знаний;
не адекватное понимание событий;
негативные установки;
низкая самооценка;
тяжелая жизненная ситуация ограничивает профессиональный и личностный рост.

Профессиональный и личностный рост и подходы в рассмотрении проблемы

Психологи предлагают рассматривать личность, со стороны ее внутреннего мира, «внутренней реальности». Процессы, влияющие на профессиональный и личностный рост, называют общим понятием «развитие», возможны на любом отрезке жизни и не зависят от возраста.
Бытие самим собой не решает проблем. Оно прокладывает новый путь в профессиональный и личностный рост, в котором больше глубины и силы переживаний, широты и разнообразия.

В понятие профессионального и личностного роста входит не только приобритение знаний и жизненного опыта. Развитие включает в себя различные изменения и возможности личности – положительные и отрицательные. Профессиональный и личностный рост можно рассматривать, как саморазвитие, работу над собой и потому это непрерывный жизненный процесс.

Профессиональный и личностный рост, как основные черты развитой личности

Рассматривают такие черты развитой личности:

обеспечивает свои потребности и нужды и своей семьи;
достигает успеха;
обладает выдержкой и стойкостью в жизни;
открыта переменам в профессиональном плане и новому жизненному опыту. это творческое отношение к самому себе, формирование самого себя, как гармоничной и позитивной личности. Взрослый человек обладает определенными знаниями и умениями, системой ценностей, ответственностью, профессиональной деятельностью и поведением, которые правильно сформировались еще в раннем возрасте.

Профессиональный и личностный рост его механизмы

Выделяют основные элементы, которые определяют личность: познание себя, побуждение себя, продвижение профессионального и личностного роста, самореализация. Как поведет себя в той или иной ситуации человек во многом зависит от его самооценки.

Отмечают три основных момента для техник — приемы организационно-управленческого характера, совершенствование и развитие интеллекта, психические состояния и их регулирование.

Похожие публикации для Вас:

Если вы это читаете, то работа у вас наверняка не тяжелая / Alconost corporate blog / Habr

Небезызвестный Джейсон Фрайд из Basecamp разразился дискуссионным эссе о работе, вызвавшем ожесточенные споры на зарубежных сайтах. Мы в Alconost поспешили его перевести.

Дизайнеры, разработчики, инвесторы и работающие в отрасли технологий предприниматели любят рассказывать, какая тяжелая у них работа.

Давайте будем честными.

Тяжелая работа — это собирать овощи по восемь часов в день при 30-градусной жаре.

Тяжелая работа — в одиночку воспитывать детей, когда приходится вкалывать на двух местах за минимальную зарплату и без единого перерыва на отдых.

Тяжелая работа — по колено в грязи таскать камни на строительной площадке. Или управлять промышленным станком, который мгновенно превратит в лепешку — стоит лишь немного ошибиться.

Есть очевидное правило: на тяжелую работу сложно найти желающих. А программистами, дизайнерами, специалистами по стратегическому планированию, консультантами в социальных сетях, предпринимателями, инвесторами и т. д. хотят быть многие. Но вот если заходит речь о работе на ферме — энтузиазма уже поменьше. Тяжелая работа — это такая работа, которую другие делать не хотят.

Разрабатывать ПО, заниматься дизайном, готовить презентации, обзванивать клиентов, вносить данные в электронные таблицы, вести блог, продвигать товары в социальных сетях, покупать рекламу, искать подходящий цвет, подбирать правильную бумагу, делать адаптивный интерфейс, инвестировать в другие компании, проводить предынвестиционную проверку, принимать решения, разрабатывать стратегию, выделять средства, планировать бюджет, углублять свои знания по какому-либо предмету — это не тяжелая работа. Это просто работа. Если вы сидите в офисе с кондиционером, и вам вместе с остальными сотрудниками ничто физически не угрожает, — это не тяжелая работа.

Такая работа может быть сложной. Может быть творческой. Может требовать квалификации. Правильный результат может получаться не с первого раза. Возможно, приходится изучать что-то новое. Может долго ничего не получаться. Можно «зависнуть» на каком-то вопросе. Можно не знать, как из А получить Б. Возможно, приходится кого-то убеждать. Или иметь дело с неприятными людьми. Или продавать что-то не совсем нужное. Или действовать творчески. И даже создавать то, чего раньше никто не делал. Или преодолевать чужую инерцию. Или несколько дней биться, чтобы в итоге оказаться в тупике. Или идти на компромиссы. Но все это и есть работа. И если желаемый результат не достигается, это не делает работу трудной — это всего лишь значит, что работы становится больше.

Если большую часть времени работать вам нравится, то работа у вас наверняка не тяжелая.

Если пришлось решать проблему, это не значит, что вы тяжело работали. Это значит, что для решения проблемы пришлось погрузиться в работу. Возможно, у вас был другой ход мыслей. Возможно, вы взглянули на вопрос под новым углом. Возможно, вы решили взяться за что-то, чего остальные не смогли увидеть. И все равно это нельзя назвать тяжелой работой.

Может быть и так, что вы — первоклассный специалист в области, где остальные вообще ни в зуб ногой. Но и это не делает вашу работу тяжелой.

Работать сверхурочно не значит работать тяжело — это значит просто работать сверх обычного времени. Уделяемое какой-либо задаче время никак не определяет тяжесть этой задачи.

Мозговой штурм — это не тяжело. Увольнять сотрудников — это не тяжело. Объединять усилия — это не тяжело. Ездить на конференции — это не тяжело. Маневрировать в потоке машин — тоже не тяжело, ведь это просто вождение. Возможно, это утомительно, но — не тяжело.

И — я вас умоляю — высказывать свое мнение — тоже не тяжело. Бегать с совещания на совещание и раздавать советы — это не тяжелая работа.

Я понимаю, почему нам нравится называть свою работу тяжелой: это приятно, это придает нам важность и позволяет почувствовать, что делаешь то, за что другие не взялись бы. Я это очень хорошо понимаю.

Но от этого работа тяжелой не становится.

У всех нас есть работа — требующая усердия, творческая, вдумчивая — и мы не жалеем на нее сил. Но не нужно льстить себе, рассказывая, какая эта работа тяжелая.

Из комментариев к статье:
«Мне это напомнило прочитанный где-то хороший совет на случай, когда в не самом важном разговоре повисла пауза.
1. Спросите, чем человек занимается.
2. Затем (неважно, что вам ответили) скажите: «Тяжело вам, наверное!»
Собеседник сразу приободряется и продолжает болтать».

О переводчике

Перевод статьи выполнен в Alconost.

Alconost занимается локализацией приложений, игр и сайтов на 68 языков. Переводчики-носители языка, лингвистическое тестирование, облачная платформа с API, непрерывная локализация, менеджеры проектов 24/7, любые форматы строковых ресурсов, перевод технических текстов.

Мы также делаем рекламные и обучающие видеоролики — для сайтов, продающие, имиджевые, рекламные, обучающие, тизеры, эксплейнеры, трейлеры для Google Play и App Store.

Подробнее: https://alconost.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *