Социально-психологический подход к исследованию социальной активности молодежи
Однако на инициативном уровне, как инициаторы деятельности и активные организа
торы мероприятий разной направленности, активность проявляют лишь 10% школь
ников и 12% студентов. Школьников с активностью на допустимом уровне в общей
выборке представлено менее 2%, студентов — менее 3%.
Таким образом, проявление инициативы, интерес к определенному виду деятель
ности, знания, навыки и умения в этом виде деятельности, а также выраженность ор
ганизаторских способностей определяют уровень социальной активности молодежи
в разных сферах жизнедеятельности группы. В исследовании установлено, что сту
денческая молодежь в большей степени проявляет социальную активность на орга
низаторском уровне. При анализе эмпирических данных с учетом пола респондентов
установлено, что чаще выступают в роли организаторов юношистуденты. Данный
факт подтверждает наличие специфики в социальной активности студентов, так как
в школьных группах организаторами мероприятий чаще являются девочки. Кроме то
го, больше студентовюношей проявляют активность на инициативном уровне, а для
девушек характерна активность на исполнительском уровне, где они готовы оказы
вать необходимую помощь и выполнять поставленные задачи.
ЛИЧНОСТНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
СОЦИАЛЬНО АКТИВНОЙ МОЛОДЕЖИ
Для психологической характеристики социальной активности необходимо пони
мание свойств и качеств личности, которые составляют ее интегральную часть, харак
теризуют и раскрывают сущность личности в процессе социального взаимодействия.
В структуре личности можно выделить качества, связанные с социальной активно
стью. В первую очередь это качества личности, характеризующие поведение чело
века в отношении себя самого: целеустремленность, активность, самостоятельность,
самопознание, любознательность, стремление к материальному благополучию и пси
хологическому комфорту. Во вторую очередь это качества личности, характеризиру
ющие взаимоотношения человека с другими людьми и группой: лидерские качества,
общительность, неординарность, коллективизм, взаимопомощь, открытость новому.
И наконец, это качества, связанные с общественной жизнью, — активная жизненная
позиция, представленность в медиапространстве, ответственность и отношение к тру
ду, стремление иметь высокий социальный статус и популярность, включенность
в массовую культуру и др. (Тетерский, 2003).
Анализируя, с какими своими характеристиками, качествами и свойствами лично
сти связывали понятие социальной активности лидеры студенческих групп и школь
ных классов, можно определить некоторую совокупность характеристик. Лидеры
студенческих групп выделили и высоко оценили ряд характеристик личности, важ
ных, с их точки зрения, для успешности деятельности. К ним относятся: инициатив
ность, сила воли, уверенность в себе, настойчивость, ответственность, обязатель
ность, организованность, стрессоустойчивость, хитрость, наглость, чувство долга,
решительность, харизматичность. Лидеры школьных групп также отметили данные
качества как присутствующие у социально активного человека и добавили к ним еще
ряд важных качеств личности, таких как доброта, открытость, исполнительность, ак
куратность, справедливость, надежность, пунктуальность.
Таким образом, интегральным качеством личности лидера выступает инициатив
ность. В данном исследовании инициативность рассматривается с двух сторон: с од
ной стороны, как способность личности к самостоятельности, инновациям, предпри
216 ЗНАНИЕ
. ПОНИМАНИЕ.
УМЕНИЕ 2018 — №3
ТЕМА 1. ПРОБЛЕМА АКТИВНОСТИ В ПСИХОЛОГИИ
ТЕМА 1. ПРОБЛЕМА АКТИВНОСТИ В ПСИХОЛОГИИ
ЦЕЛЬ: определение проблемного поля психологии активности и поведении в контексте общепсихологического знания.
ЗАДАЧИ:
— формирование научных представлений о видах и единицах активности;
— формирование научных представлений об основных принципах функционирования психической организации человека;
— освоение знаний об особенностях и закономерностях протекания поведенческой активности;
— формирование умения находить различия в поведении в зависимости от типа проблемных областей;
Задание 1. Активность как явление играет ключевую роль в развитии природы, человека и общества. Охарактеризуйте основные понятия психологии активности и поведения, з
В психологии активность рассматривается
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Поведение можно определить как
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
В психологии различают
______________________________________________________________________________________________ виды активности |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Действия – это
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Рефлексивность действия – это
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Навыки – это
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Поведение в психологии анализируют с точки зрения следующих подходов:
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 2. Используя материал, предложенный в ПРИЛОЖЕНИИ 1, дайте характеристику видам активности, заполнив Таблицу 1.
Таблица 1.
Виды активности
Вид активности |
Определение |
Отличительные особенности |
Единицы данного вида активности |
……………………… ……………………… …………………….. …………………….. |
. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. …………………………………………… …………………………………………… |
……………………………….. ……………………………….. ……………………………….. ……………………………….. ……………………………….. . ……………………………….. ………………………………..
|
……………….. ……………….. ……………….. ……………….. ……………….. |
……………………….. ………………………. ………………………. ………………………. |
…………………………………………… ……… ………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. …………………………………………… ……………………………………………
|
……………………………….. ……………………………….. ……………………………….. ……………………………….. ……………………………….. ……………………………….. . ……………………………….. |
……………….. ……………….. ……………….. ……………….. ……………….. |
Задание 3. Анализ многочисленных теорий мотивации поведения показывает, что активность становится возможной в результате реализации трех основных принципов функционирования психической организации человека. Охарактеризуйте каждый из принципов.
Гомеостатический принцип –
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Гедонистический принцип –
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Принцип энергосбережения –
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 4. Рассмотрите рисунки 1., 2.. Раскройте суть феноменов, иллюстрируемых данными рисунками. Подпишите рисунки. Результаты своих рассуждений запишите.
Рисунок 1 – ………………………………………………….
Рисунок 2 – ………………………………………….
Задание 5. В истории психологии известен факт, согласно которому древнегреческий философ Диоген Синопский, жил в бочке. Как Вы считаете, подобного рода поведение соответствует нормативности или индивидуальности реагирования в ситуации. С чем был связан подобный образ жизни философа?
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 6. Приведите примеры из повседневной жизни, иллюстрирующие нормативность поведения конкретного человека, людей.
1. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
2. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
3. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 7. Приведите примеры из повседневной жизни, иллюстрирующие индивидуальность поведения конкретного человека, людей.
1. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
2. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
3. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 8. Используя материал, предложенный в ПРИЛОЖЕНИИ 1. заполните Таблицу 2. «Параметры личностной детерминации».
Таблица 2.
Параметры личностной детерминации действия
Я |
Название |
Характеристика |
Особенности |
Параметр 1.
|
………………………… ……………………….. ……………………….. ……………………….. ………………………. ………………………. ………………………. ………………………. ………………………. |
. ………………………………….. …………………………………… ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. |
……………………………. ……………………………. ……………………………. …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… |
Параметр 2. |
………………………… ……………………….. ……………………….. ……………………….. ………………………. ………………………. ………………………. ………………………. ………………………. |
…………………………………… …………………………………… ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. |
…………………… ………. ……………………………. ……………………………. …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… |
Параметр 3. |
………………………… ……………………….. ……………………….. ……………………….. ………………………. ………………………. ………………………. ………………………. ………………………. |
…………………………………… ………………………… ………… ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. ………………………………….. …………………………………..
|
……………………………. ……………………………. ……………………………. …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… …………………………… |
Задание 9. Существуют определенные закономерности взаимосвязанности личностных и ситуативных детерминант поведения. Ниже раскройте их содержание
Во-первых,
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Во-вторых,
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
В-третьих,
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
В-четвёртых,
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 10. Параметры личностной детерминации действия связаны с двумя проблемными областями: межиндивидуальными и интраиндивидуальными различиями поведения. Используя таблицу 3. «Различия в поведении в зависимости от типов проблемных областей», установите соответствие отдельных параметров определённым проблемным областям. Обозначьте соответствие знаком «+», несоответствие – знаком «-».
Таблица 3.
Различия в поведении в зависимости от типов
проблемных областей
|
Параметр 1. |
Параметр 2. |
Параметр 3. |
Межиндивидуальные различия |
|
|
|
Интраиндивидуальные различия |
|
|
|
Задание 11. Рассматривают шесть вариантов взаимодействия личности и ситуации. Перечислите их.
1. _________________________________________________________________________________________________ |
2. _________________________________________________________________________________________________ |
3. _________________________________________________________________________________________________ |
4. _________________________________________________________________________________________________ |
5. _________________________________________________________________________________________________ |
6. _________________________________________________________________________________________________ |
Задание 12. Установлено, что человек в рамках одной ситуации более склонен сопоставлять одновременные или почти одновременные события, а не события, изрядно отстоящие друг от друга во времени. Кроме того, у человека желание сравнить действия разных людей возникает, чаще, чем желание сравнить поступки одного человека в разные периоды времени. Используя информацию о подобного рода закономерностях, ответьте на вопросы. Почему, с Вашей точки зрения, психолог, который при первой встрече сталкивается с нарушениями поведения у подростка и пытается объяснить причины их возникновения, испытывает трудности? Достаточно ли для понимания причин поведения подростка установить факт непохожести поведения подростка на поведение его сверстников, окружения, т. е. установить межиндивидуальные различия?
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 13. С целью развития корпоративной культуры в различных организациях разрабатывается ряд мероприятий, способствующих идентификации личностных качеств сотрудников (интересов, установок) и ценностей организации, компании. О каком из вариантов взаимодействия (перечисленных Вами в задании № ..) идёт речь?
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 14. В социальной психологии известна экспериментальная работа, выполненная Ф.Зимбардо и др., под названием «Стэнфордский тюремный эксперимент». Исследователи ставили перед собой ряд вопросов, среди которых был следующий: что является причиной жестокости и насилия, якобы царящих в американских тюрьмах, — свойства характера обитателей тюрем, в которых, как принято считать, «социопатических» преступников охраняют «садисты-надзиратели», или особенности самой социально-психологической среды, в которую попадали заключенные? К каким результатам пришли исследователи? Какой из вариантов взаимодействия ситуации и личности иллюстрирует эксперимент?
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Какие открытия, имеющие отношение к темам власти, времени, обезличенности и правилам, были сделаны в ходе эксперимента?
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 15. Человек может быть эффективным профессионалом, однако, на работе его не устраивают удаленность офиса, условия и режим, низкая зарплата, атмосфера в коллективе, взаимоотношения с начальником и др. и тогда, он уходит с данного рабочего места. С чем связана проблема текучести кадров с точки зрения вариантов взаимодействия ситуации и личности?
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 16. На своём профессиональном пути человек не только совершенствует свои знания, умения и навыки, развивает профессиональные способности, но может испытывать и отрицательное воздействие профессиональной среды, которое приводит к появлению разного рода деформаций и состояний, не только снижающих его профессиональные успехи, но негативно проявляющихся в «непрофессиональной» жизни.
О каком из шести вариантов взаимодействия личности и ситуации идёт речь в данном случае?
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 17. Приведите примеры взаимодействия личности и ситуации в соответствии в перечисленными в задании №.. вариантами взаимодействия личности и ситуации.
1. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
2. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
3. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
4. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
5. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
6. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 18. Роберт Соммер и его коллеги (1973 г.), изучавшие экологию учебных помещений, обнаружили, что уровень активности и отметки были выше у тех студентов, которые сидели в первых рядах и в центральных частях аудиторий колледжа. Однако, поскольку студенты сами выбирают для себя места, то можно считать, что эти открытия отражают один или оба следующих процесса: 1) самоселекцию студентов, когда более способные, словоохотливые или более заинтересованные учёбой студенты выбирают передние или центральные места, или 2) экологическое влияние, когда большая активность, лучшая учёба или более высокие отметки связаны с некоторыми аспектами положения места в аудитории.
Для исследования этого явления нарисуйте план помещения и расположения мест для трёх аудиторий, в которых Вы занимаетесь (например, большой лекционной аудитории, маленькой лекционной аудитории и аудитории для проведения семинаров). Укажите уровни активности студентов, занимающих различные места в аудитории (Н – низкий, С – средний, В — высокий).
1. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
2. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
3. _____________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Какое влияние оказывает среда аудитории на уровень активности студентов?
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Какие качества характерны для студентов, которые сидят близко к преподавателю или впереди?
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Какие качества характерны для студентов, которые выбрали места в задних рядах?
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Задание 19. Если продолжить разбор причин поведения, то, в конце концов, можно столкнуться со сложной научной проблемой: возможно ли полностью и в абсолютно объективной форме разграничить личностные и ситуационные факторы? Попробуйте самостоятельно поразмышлять над этим вопросом. Результаты размышлений запишите.
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
________________________________________________________________________________________________________ |
Untitled Document
Обрaз жизни людей включaeт ocнoвную дeятeльнoсть чeлoвeкa, кyдa вxoдят трyдoвaя дeятeльнoсть, социальная, психоинтеллектуальная, двигательная активность, общение и бытовые взаимоотношения.
Как известно понятие «образ жизни» включает важный фактор — медицинскую активность, рассматривая ее в трех аспектах:
1.Характер активности людей — интеллектуальная, физическая.
2.Сфера активности — трудовая, внетрудовая.
3. Виды (формы) активности — производственная, социальная, культурная (образовательная), деятельность в быту, физическая, медицинская, другие виды (формы) активности.
Как видно из рассмотренной структуры образа жизни, можно говорить, что это деятельность личности, протекающая в конкретных условиях жизни и зависящая от них.
Образ жизни — это способ переживания жизненных ситуаций, а условия жизни — это деятельность людей в определенной среде обитания, в которой можно выделить экологическую обстановку, психологическую ситуацию в мини- и макросреде, быт и обустройство своего жилища.
Отсюда, по логике, определено, что образ жизни непосредственно влияет на здоровье человека, а в то же время условия жизни как бы опосредованно оказывают влияние на состояние здоровья.
Как правило, образ жизни взаимосвязан с укладом, уровнем, качеством и стилем жизни. Данные понятия объединены четырьмя категориями: экономическая представлена уровнем жизни и отвечает на вопрос, каково ваше материальное благополучие: социологическая — каково качество вашей жизни; социально-экономическая — каков ваш уклад жизни; социально-психологическая — каков стиль вашей жизни.
Рaссмoтрeнныe кaтeгoрии являются руслом для определения здорового образа жизни, которые влияют на состояние здоровья человека.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) можно охарактеризовать, как активную деятельность людей, направленную в первую очередь на сохранение и улучшение здоровья. При этом необходимо учесть, что образ жизни человека и семьи не складывается сам по себе в зависимости от обстоятельств, а формируется в течение жизни целенаправленно и постоянно.
Формирование ЗОЖ является главным рычагом первичной профилактики в укреплении здоровья населения через изменения стиля и уклада жизни, его оздоровление с использованием гигиенических знаний в борьбе с вредными привычками, гиподинамией и преодолением неблагоприятных сторон, связанных с жизненными ситуациями.
Таким образом, под здоровым образом жизни следует понимать типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от политических, экономических и социально-психологических ситуаций. Двигательная активность — это обязательный фактор здорового образа жизни. Необходимое и правильное сочетание многообразных физических нагрузок в повседневной жизни младшего школьника обеспечивает улучшение адаптационных процессов в организме, повышение работоспособности, качественное и более быстрое восстановление после умственной и физической работы.
На протяжении многих десятилетий здоровье человека являлось объектом деятельности медицины. Под здоровьем понимали, прежде всего, отсутствие какого-либо заболевания, а здоровым считался человек, у которого нет признаков болезни.
В последнее время, когда все больше мы ощущаем на себе последствия нашего бездумного варварского отношения к природе, к ее богатствам, к экологии, когда из-за этого отношения под угрозой находится здоровье наших детей — будущее нации, возникает вопрос: что же такое здоровье и как его сохранить?
«Здоровье — это та вершина, которую каждый должен преодолеть сам» — утверждал В. Шененберг. Постижение этой истины должно начаться с раннего детства. Выработка разумного поведения и высокой культуры отношения к своему организму в соответствии с условиями существования делает это существование полноценным. Даже при определенных отклонениях в состоянии здоровья ребенок плохо осознает это состояние и не видит своей роли в его изменении. Здоровый ребенок и вовсе не задумывается о своем здоровье.
Есть ценности, которые признаются всеми без исключения. Среди них одна из главных — здоровье человека, особенно маленького. Статистика свидетельствует, что состояние здоровья детей с каждым годом ухудшается: хронические заболевания наблюдаются в среднем у 38-42 % школьников; почти половина детей приходят в школу со значительными отклонениями в состоянии здоровья; у каждого пятого ребенка отмечается анемичный синдром; до 23% учащихся начальных классов имеют хронические тонзилиты, на втором месте инфекционные заболевания (грипп), на третьем — болезни органов пищеварения. Характерно и такое заболевание, как кариес зубов.
Психология рефлексии: проблемы и исследования
В современной психологии наблюдается как интенсивный рост экспериментальных и прикладных исследований рефлексивных процессов (см.: Вопросы психологии, 1983, No 5, с.17-173), так и углубленный анализ их теоретических оснований. В целом это свидетельствует о выделении и становлении такой особой области знания, как психология рефлексии (см.: Вопросы психологии, 1984, No 5, с. 169-170). Если раньше рефлексия была лишь объяснительным принципом функционирования психических процессов или привлекалась в качестве категориального средства для обоснования теоретических концепций психического развития в работах Б. Г. Ананьева, П. П. Блонского, Л. С. Выготского, А. Н. Леонтьева, СЛ. Рубинштейна и других исследователей, то теперь она выступает еще и особым психологическим предметом экспериментального изучения, оснащенного специально разработанными для этого методами. Эффективность их использования для решения ряда прикладных задач в области педагогической, возрастной, инженерной, социальной и патопсихологии свидетельствует об органичной связи психологии рефлексии с уже существующими психологическими традициями и о ее все возрастающем влиянии на их развитие в условиях НТР.
В связи с этим назрела необходимость в проведении анализа проблем, в выделении основных направлений психологии рефлексии, в систематизации полученных в них результатов и обобщении ее достижений как в теоретико-методическом, так и в экспериментально-прикладном плане. Задача настоящей статьи ограничена выделением и анализом основных аспектов психологического изучения рефлексии, которые акцентируются в ее теоретических трактовках. Конструктивное решение этой задачи предполагает краткую характеристику общенаучного и философского контекста развития проблематики рефлексии, а также истории ее собственно психологического изучения как в зарубежной, так и в отечественной психологии. Итогом же теоретического обобщения проанализированных проблем и направлений их исследования должно стать определение ключевых представлений о механизмах рефлексии как особой психологической реальности и показ перспективы их реализации в прикладных разработках, в том числе в психолого-педагогической практике. Указанная логика решения задачи данной статьи и определяет ее структуру.
1. Философские и общенаучные предпосылки психологического изучения рефлексии
В связи с интенсификацией процессов дифференциации и интеграции знаний в условиях НТР всевозрастающую роль в познании играет методологическая рефлексия, во многом определяя эффективность конкретно-научных изысканий. Этот процесс отражается в наблюдаемом в настоящее время изменении философской трактовки рефлексии (В. А. — Лекторский, А. П. Огурцов и др.).
В классической немецкой философии рефлексия рассматривалась как анализ наукой собственных средств познания или особый вид теоретической ретроспекции и ассоциировалась с гносеологической проблематикой обоснования истинности знаний. В настоящее же время представления о рефлексии получили дальнейшее развитие. Они активно привлекаются для обоснования или решения таких, например, методологических проблем, как организация междисциплинарных исследований, перспективная разработка средств комплексного изучения и проектирования системных объектов, оптимизация управления большими системами (9), (17), (18). Тем самым помимо традиционной, ретроспективной функции рефлексии — критического анализа, логического обоснования, обобщенной систематизации накопленного наукой знания — реализуется ее конструктивная, творческая функция — позитивной разработки ценностей, целей, программ и средств самой научной деятельности, в которой и добываются эти знания [20], [31].
Границы применимости категории рефлексии существенно расширились: она активно используется не только на философском, но и на общенаучном уровне, выступая в качестве либо методологического средства междисциплинарных разработок и неклассических направлений современной науки (теория рефлексивных игр и т. п.), либо объяснительного принципа для ряда общественных и гуманитарных дисциплин (искусствоведения, социологии, лингвистики, логики и др.). Заслуживает пристального внимания и соответствующего анализа также и тот факт, что рефлексия выступает и в качестве особого предмета научного изучения [18), в том числе и психологического [5], [7], [10], [13], [14], [17], [21], [27], [28], [29], [30]. Понятие рефлексии является уже не только философским и общенаучным, но также и специально-научным, в частности психологическим, понятием. Этот факт с особой остротой ставит проблему вычленения собственно психологического содержания данного понятия, тем более что обращение психологии к проблематике рефлексии определяется не только современными общенаучными предпосылками, связанными с запросами практики, но и имеющейся внутри-психологической предысторией и традициями изучения механизмов со знания, познавательных процессов и самосознания личности в их социальной обусловленности.
В связи с этим перейдем к краткой характеристике становления проблематики рефлексии в истории психологии.
2. Исследования рефлексии в зарубежной психологии
Процесс становления психологии (в лице аналитического структурализма, функционализма, вюрцбургской школы и других направлений) в качестве самостоятельной дисциплины с ориентацией на естественнонаучную методологию таких наук, как физика, биология, физиология (см [3]. [4], [31] и др.) на рубеже XIX — XX вв. сопровождался (см. [21; 159 — 162]) вытеснением из психологической проблематики методических приемов рефлексии (в виде различных способов самонаблюдения) и даже самого ее понятия, инициированного в психологию ранее еще в пору развития ее в лоне философии [19].
Инерцию такого развития зарубежной психологии преодолел — да и то на время — лишь А. Буземан (1925, 1926), который, пожалуй, первый из психологов предложил выделить исследования по рефлексии и само сознанию в особую область и назвать ее психологией рефлексии (см. по [4; 228]). Основной результат его работ, по оценке Л. С. Выготского, состоит в экспериментальном доказательстве того, что «рефлексия и основанное на ней самосознание подростка представлены в развитии» [4; 231]. А. Буземан трактует рефлексию как «всякое перенесение переживания с внешнего мира на самого себя» (цит. по [4; 228]).
Наиболее отчетливо указанная тенденция к вытеснению рефлексии из психологии исторически восходит к бихевиоризму, который вообще отказался от такой категории, как сознание. Соответственно в психологии поведения не оказалось места и для понятия рефлексии. Концепции бихевиоризма в различных своих модификациях (в частности, в лице необихевиоризма и отчасти когнитивизма) доминировали в американской психологии вплоть до последней трети XX в.
Вместе с тем параллельно с бихевиоризмом в зарубежной психологии начинали развиваться и другие направления (гештальтпсихология, женевская школа, фрейдизм, гуманистическая психология и др.), постоянно критиковавшие его за отрицание роли, сознания в регуляции и организации поведения человека. В последние десятилетия это критическое отношение к бихевиоризму как к исчерпавшей себя парадигме психологического мышления приобрело фронтальный характер, в чем конструктивную роль сыграли работы советских психологов [3], [4], [6], [12], [13], [24] и др. Это и послужило одной из основных предпосылок возобновления интереса в зарубежной психологии, особенно в метакогнитивизме, к изучению рефлексии как особой психической реальности. В одних случаях в рамках данного подхода психические процессы, управляющие переработкой информации, прямо отождествляются с иерархически организованной рефлексивной регуляцией познавательной активности, в других рефлексии отводится место одного из множества этих процессов [26], [27], [30]. Общий же интеллектуалистический смысл метакогнитивистского понятия рефлексии выражен в ее определении Д. Дернером, считающим, что рефлексия — «это способность думать о своем собственном мышлении с целью его совершенствования» [26; 102]. Сторонники метакогнитивизма часто относят к своему направлению и Ж. Пиаже, последние работы которого были посвящены также изучению развития рефлексивного мышления у ребенка, в частности его способности к рефлексивной абстракции [29]. Ж. Пиаже трактует рефлексивное мышление как процесс, осуществляющийся на основе знания субъектом логических законов связи объекта с направленным на него действием и на основе осознания необходимости такой связи. Осознание представляет собой процесс концептуализации, т. е. реконструкции схемы действия и преобразования ее в понятие. Механизм такого рода осознания связан с физической и логико-математической абстракциями. Первая (эмпирическая) обеспечивает содержательно-предметное наполнение концепта, а вторая (собственно рефлексивная — как отраженная от непосредственного действия) осуществляет схематическую реконструкцию этого содержания и его развитие в понятие в процессе интериоризации. Периодизация онтогенеза рефлексивного мышления рассматривается Ж. Пиаже по аналогии с периодизацией развития интеллекта ребенка. По его мнению, логическая связь объекта и действия становится вполне рефлектируемой лишь на стадии формальных операций [29].
С нашей точки зрения, отнесение представителями метакогнитивизма к своему направлению исследований Ж. Пиаже следует считать весьма условным, поскольку его методологическая и теоретическая позиции совершенно самостоятельны [3], [4], [24] и выработаны чуть ли не на полвека раньше появления первой работы по метакогнитивизму — исследования Дж. Флейвелом метапамяти (см. по [27]). Оценивая в целом характер исследований рефлексии в метакогнитивизме, следует отметить их интеллектуалистическую ориентацию в теоретическом плане, присущую большинству исследований мышления в зарубежной психологии, а также их близость к методологии информационного подхода, уподобляющей психику человека информационным процессам в ЭВМ.
3. Исследование рефлексии в советской психологии
Развитие в отечественной психологии конкретно-экспериментальных работ, посвященных изучению рефлексии, было подготовлено проработкой данного понятия И. М. Сеченовым, Б. Г. Ананьевым, П. П. Блонским, Л. С. Выготским, С.Ж. Рубинштейном и другими сначала на теоретическом уровне психологического знания в качестве одного из объяснительных принципов организации и развития психики человека, и прежде всего ее высшей формы — самосознания. И сейчас понятие «рефлексия» привлекается в качестве объяснительного принципа для раскрытия психологического содержания различных феноменов и фактов, получаемых в экспериментальных исследованиях конкретных предметов психологического изучения: мышления [6], [7], [10], [18], [20], [31] и др., памяти [И], [14], [18], сознания [4], [5], [14], [17], [21], [22], личности [4], [5], [8], [28], общения [1], [2], [12] и т. п.
Так, например, Б. В. Зейгарник, объясняя мотивационные нарушения мышления при шизофрении, отмечает важное значение в развитии этой патологии нарушений опосредствования и саморегуляции, связанных «с самосознанием человека, с его самооценкой, с возможностью рефлексии» [8; 12]. Б. Ф. Ломов, характеризуя общение как подвижную, развивающуюся систему, отмечает, что «важные его моменты — эмпатия и рефлексия» [12; 13]. Интегративную функцию рефлексии по отношению к различным психологическим предметам и к областям практики выделяет А. М. Матюшкин: «Изучение структуры и условий формирования рефлексивных механизмов саморегуляции мышления позволило исследовать мышление как включенное во все жизненные ситуации — общение, игру, учение, профессиональную деятельность человека» [13; 12]. Это же отмечается и О. К. Тихомировым: «Мышление — необходимый компонент рефлексии личности и само становится объектом этой рефлексии» [24; 4].
Помимо этого в ряде экспериментальных исследований рефлексия выступает не только как существенный компонент какого-либо другого предмета (например, мышления, протекающего по 4, выделенным И. Н. Семеновым [9; 27-61], уровням: личностному, рефлексивному, предметному и операциональному, взаимодействие которых изучено в цикле экспериментальных исследований [9; 27-153]; [28], [31] и др.), но и как предмет специального психологического изучения, например: в исследовании Н. И. Гуткиной рефлексивных ожиданий личности [5], М. М. Муканова — специфики рефлексии у представителей «традициональной культуры» [14], А. В. Захаровой, М. Э. Боцмановой [7] и Е. Р. Новиковой [15] — возрастных особенностей рефлексии. При этом в зависимости от той области, в которой проводится психологическое исследование, выделяется та или иная «грань» рефлексии, акцентируется тот или иной ее аспект. Это является, с одной стороны, необходимым моментом процесса все более глубокого изучения рефлексии, а с другой — приводит иногда к чрезмерному сужению границ данного понятия через акцентирование лишь одного какого-либо аспекта при абстрагировании от других.
В целом анализ отечественных конкретно-экспериментальных работ, посвященных изучению рефлексии, показывает [23], что она исследуется в четырех основных аспектах: кооперативном, коммуникативном, личностном и интеллектуальном. При этом первые два аспекта выделяются в исследованиях коллективных форм деятельности и опосредствующих их процессах общения, а другие два — в индивидуальных формах проявления мышления и сознания. Эта акцентировка позволяет, с одной стороны, различить коллективную и индивидуальную формы осуществления рефлексии, а с другой — указать области психологии и пограничных с ней наук, в которых преимущественно изучается тот или иной аспект рефлексии. Исходя из этого, рассмотрим наиболее распространенные определения рефлексии, формулируемые в контексте проблематики той или иной области психологии. Кроме того, отметим важность прямого цитирования конкретных дефиниций, поскольку это позволит, во-первых, уловить реальную противоречивость в существующих трактовках рефлексии, а во-вторых, оттенить именно психологическую содержательность понятия рефлексии в отличие от ее собственно философских трактовок. К последним, в частности, можно отнести такие определения рефлексии, как: 1) способность разума обращать свой «взор на себя; 2) мышление о мышлении; 3) анализ знания с целью получения нового знания или преобразования знания неявного в явное: 4) самонаблюдение за состоянием ума или души; 5) выход из поглощенности жизнедеятельностью; 6) исследовательский акт, направляемый человеком на себя, и т. п. (см.: Философская энциклопедия. Т. 4. М., 1967, с. 499-502) [5], [18], [19].
На выявление специфики кооперативного аспекта рефлексии направлены работы Н. Г. Алексеева, В. В. Рубцова, А. А, Тюкова [18; 100, 115, 229], Г. П. Щедровицкого [25] и др. Эти исследования имеют прямое отношение к психологии управления и ведутся в таких пограничных с ней прикладных науках и областях практики, как педагогика, проектирование, дизайн, эргономика, спорт. Психологические знания о кооперативном аспекте рефлексии обеспечивают, в частности, проектирование коллективной деятельности с учетом необходимости координации профессиональных позиций и групповых ролей субъектов, а главное, кооперации их совместных действий. При этом рефлексия трактуется как «высвобождение» субъекта из процесса деятельности, как его «выход» во внешнюю позицию по отношению к ней [25; 23].
Естественно, что при таком подходе акцент ставится на результатах рефлексии, а не на ее процессуальных механизмах или на индивидуальных различиях в их проявлении.
На выявление специфики коммуникативного аспекта направлены преимущественно социально-психологические исследования Н. И. Гуткиной, И. Е. Берлянд, К. Е. Данилина, А, В. Петровского, Л. А. Петровской и других, а также некоторые инженерно-психологические работы (см., например, [17; 243-270]). В них рефлексия рассматривается как существенная составляющая развитого общения и межличностного восприятия, которая характеризуется А. А. Бодалевым как специфическое качество познания человека человеком [2; 42 — 43]. Давая социально-психологическое определение понятия «рефлексия», Е. В. Смирнова и А. П. Сопиков отмечают, что «размышление за другое лицо, способность понять, что думают другие лица, называется рефлексией» [22; 142]. Вместе с тем Г. М. Андреева, еще более конкретизируя понятие «рефлексия «, подчеркивает, что «в социальной психологии под рефлексией понимается осознание действующим индивидом того, как он воспринимается партнером по общению» [1; 145], при этом предупреждает, что «здесь слово «рефлексия» употребляется… в несколько условном смысле» [1; 145].
Экспериментальному исследованию личностного аспекта рефлексии посвящены работы Н. И. Гуткиной [5], Е. Р. Новиковой [15], И. Н. Семенова и С. Ю. Степанова [21], А. Б. Холмогоровой, В. К. Зарецкого и др. [26]. Центральным для большинства этих работ является понимание рефлексии как процесса переосмысления [20], как механизма «не только дифференциации в каждом развитом и уникальном человеческом «я» его различных подструктур (типа: «я» — физическое тело», «я» — биологический организм», «я» — социальное существо», «я» — субъект творчества» и др.), но и интеграции «я» в неповторимую целостность…» (Вопросы психологии, 1983, No 2, с. 38). На основе различения в личности функций «я—исполнителя» и «я-контролера» Ю. Н. Кулюткин, например, объясняет необходимость в рефлексивной регуляции человеком собственного поведения, когда ему «приходится переделывать сложившийся способ действия» [10; 25].
В контексте изучения когнитивных процессов Н. Г. Алексеевым (см. [9]), Л. Ф. Берцфаи, Л. Л. Гуровой, А. З. Заком (см. [18]) и другими ведутся исследования интеллектуального аспекта рефлексии. Ориентированные в этом направлении работы явно преобладают в общем объеме публикаций, отражающих разработку проблематики рефлексии в психологии, (см. [6J, [7], 19J, [18] и др.). В. В. Давыдов определяет рефлексию как умение субъекта «выделять, анализировать и соотносить с предметной ситуацией собственные действия» [6; 687]. Здесь рефлексия, по сути дела, рассматривается в своем интеллектуальном аспекте. Такое ее понимание служит одним из оснований, позволяющих раскрыть представления о психологических механизмах теоретического мышления и реализовать их в возрастной и педагогической психологии, например, в работах А. В. Захаровой и М. Э. Боцмановой [7], А.3.3ака (см. [18]).
Важным во всех приведенных выше дефинициях является то, что они в своей целокупности определяют многообразие содержаний, выступающих в качестве предметов, на которые может быть направлена рефлексия. Так, субъект может рефлексировать: а) знания о ролевой структуре и позициональной организации коллективного взаимодействия; б) представления о внутреннем мире другого человека и причинах тех или иных его поступков; в) свои поступки и образы собственного «я» как индивидуальности; г) знания об объекте и способы действия с ним. Соответственно и различаются: а) кооперативный, б) коммуникативный, в) личностный, г) интеллектуальный типы рефлексии [23].
Вместе с тем анализ направлений исследований, посвященных психологическому изучению различных аспектов рефлексии, показывает, что формулируемые в них определения рефлексии практически не только довольно мало соприкасаются друг с другом, но порой противоречат друг другу, поскольку исходят из различных методологических ориентации [31]. При этом с теоретической точки зрения наиболее существенными являются различия, касающиеся представления о психологических механизмах процесса рефлексии.
4. Основные психологические модели механизмов рефлексии
В исследованиях, ориентирующихся на методологию кибернетического и информационного подходов в психологии, механизм рефлексии уподобляется «обратной связи». Эта концептуализация имеет своим прототипом физиологические представления о нервно-рефлекторной активности мозга как сложно организованной органической системы. При таком натуралистическом понимании, на наш взгляд, упускается из виду качественная специфика рефлексии как отличительного свойства собственно человеческой — социально детерминированной, сознательной — психики.
Для психологических исследований, ориентирующихся на методологию логико-гносеологического и социологического знания, общий механизм рефлексии описывается в виде модели «рефлексивного выхода» [25] субъекта за пределы совершаемого в деятельности или «установления отношения» между се различными структурными образованиями (производными от позиций участвующих в ней кооперантов) с целью преодоления возникающих в ней «разрывов» и остановок [9; 138-139], [18; 115-116]. Выход субъекта в метаплан деятельности (т. е. в план тех принципов, которые лежат как бы вне ее и вместе с тем которые регулируют ее протекание или на которых она строится) осуществляется либо через занятие по отношению к ней внешней позиции, либо через осознание норм, исходных абстракций, и категорий мышления, или экспликацию эталонов оценки и контроля действия, или выделение ориентиров и инвариантов деятельности. Рефлексивное восполнение «разрывов» в деятельности обеспечивает ее воспроизводство и репродукцию в сходных условиях. Эта «метадеятельностная» модель рефлексии неявно предполагает в качестве своего основания допущение о том, что субъект разрешает возникающие перед ним проблемы всегда как бы репродуктивно и ретроспективно (недостаточность такого понимания, как говорилось выше, уже выявлена в современных философских работах по рефлексии [18; 113-115], [19], [20]), т. е. через поиск и реализацию уже наличествующих в социокультурном контексте средств или через их осознание в процессе деятельности. Творческие же возможности человека при этом ограничиваются количеством потенциально возможных комбинаций уже имеющихся средств и знаний. С психологической точки зрения это, по существу, означает, что рефлексия не может обеспечить порождение качественно новых психических образований. Характерно, что рассмотренная модель рефлексивного механизма как метадеятельностного образования, по существу, построена при абстрагировании от его личностно-смысловой обусловленности, а это, к сожалению, сужает объяснительный потенциал данной модели в психологических исследованиях.
Момент личностно-смысловой обусловленности становится центральным при ином понимании механизма рефлексии, а именно как переосмысления и перестройки субъектом содержаний своего сознания, своей деятельности, общения, т. е. своего поведения, как целостного отношения к окружающему миру. В процессе переосмысления выделяются 5 этапов (фаз): 1) актуализация смысловых структур «я» при вхождении субъекта в проблемно-конфликтную ситуацию и при ее понимании; 2) исчерпание этих актуализировавшихся смыслов при апробировании различных стереотипов опыта и шаблонов действия; 3) их дискредитация вплоть до полного обессмысливания в контексте обнаруженных субъектом противоречий; 4) инновация принципов конструктивного преодоления этих противоречии через осмысление целостным «я» проблемно-конфликтной ситуации и самого себя в ней как бы заново — собственно фаза «переосмысления»; 5) реализация этого заново обретенного целостного смысла через последующую реорганизацию содержаний личного опыта и действенное, адекватное преодоление противоречий проблемно-конфликтной ситуации. Личностно-смысловой механизм рефлексивного процесса в общем виде описан нами (см.: Вопросы психологии, 1983, No 2, с. 39-42) как последовательная смена типов осуществления «я» (репродуктивного, регрессивного, кульминационного, прогрессивного, продуктивного) в проблемно-конфликтной ситуации и исследован на материале содержательно-смыслового анализа дискурсивного решения творческих задач [21; 163-169].
Подчеркивание в рассмотренной модели рефлексии ее связи с творческим выражением личности является принципиальным, поскольку именно при таком понимании открывается перспектива конструктивного преодоления отмеченной ранее противоречивости в трактовках рефлексии. Это возможно на основе комплексного подхода к изучению проблематики психологии творчества, конструктивность которого убедительно показана Я. А, Пономаревым [9; 11-19], [16], так как именно в творчестве человек осуществляет себя не как частичный субъект, а как целостная, саморазвивающаяся личность. Такой комплексный подход позволяет системно рассматривать рефлексию, экспериментально исследовать отдельные ее аспекты как взаимообусловленные типы рефлексии, одновременное взаимодействие которых определяет динамику и продуктивность творческого процесса. Принципы, позволяющие дифференцировать различные типы рефлексии, как уже говорилось выше, основываются на учете той предметной действительности, которая отражается, рефлексируется и преобразуется субъектом.
5. Типология рефлексии и возможности ее использования на практике
Развиваемое нами [23] представление о 4 типах рефлексии как способах переосмысления субъектом содержаний своего сознания, деятельности, общения позволяет конструктивно разрабатывать средства анализа психологических проблем, относящихся к различным областям практики. Обратимся в связи с этим к такому примеру, как анализ оперативного мышления, все более выявляющего в условиях НТР черты творчества.
В связи с усложнением оперативной деятельности, развитием не только ее индивидуальных, но и коллективных форм увеличивается вероятность возникновения нестандартных, нештатных ситуаций, требующих от оператора перестройки стереотипов принятия решения, т. е. осуществления фактически творческого мышления. Механизмом, обеспечивающим принятие решения как творческого процесса, является переосмысление и реорганизация оперативной деятельности. Различные нештатные ситуации, задавая направленность и содержательную специфику рефлексии оператора при принятии решения, определяют типы самой рефлексии.
Так, при возникновении в нештатной ситуации противоречия между образно-концептуальной моделью объекта управления и вновь поступающей о нем информации возникает необходимость в осуществлении оператором интеллектуальной рефлексии. Функция данного типа состоит в переосмыслении и преобразовании исходной образно-концептуальной модели объекта в более адекватную на основе новой информации о нем. В нештатной ситуации, связанной с противоречием между данными оператору инструкциями, предписывающими конкретные, регламентированные способы его личностного осуществления (например, как простого исполнителя этих инструкций), и теми реа1ьными требованиями ситуации, которые определяют необходимость не только частичного отклонения от какой-либо инструкции, но и полного отказа от нее как от неадекватной, принятие решения осуществляется оператором на основе личностной рефлексии. Функция данного типа — в самоопределении оператора и в обосновании им собственного личностного права на отклонение от заданной инструкции и на компенсацию ее недостаточности новой самоинструкцией с учетом особенностей нештатной ситуации. При возникновении же в ситуации противоречия между представлениями о другом субъекте совместной оперативной деятельности и теми вновь раскрывающимися его индивидуальными психологическими чертами (учет которых необходим для успешной координации усилий) принятие решения должно быть обусловлено коммуникативной рефлексией. Ее функция состоит в смене представлений о другом субъекте на более адекватные для данной ситуации. В иных ситуациях противоречия возникают при столкновении уже сложившихся норм организации коллективного взаимодействия операторов с условиями, требующими их преобразования, т. е. реорганизации конкретных способов кооперации участников оперативной деятельности. Преодоление данного вида противоречий в процессе принятия решения происходит на основе кооперативного типа рефлексии. Его функция состоит в переосмыслении и реорганизации коллективной деятельности.
Вместе с тем при разработке средств инженерно-психологического обеспечения оперативной деятельности в нештатных ситуациях следует учитывать также различие между двумя формами осуществления рефлексии: коллективной и индивидуальной. При коллективной оперативной деятельности обычно имеет место симультанное (а в негативном случае — синкретичное, неразвитое) осуществление всех типов рефлексии. При индивидуальной же оперативной деятельности, наоборот, — их разворачивание сукцессивным образом, что в негативном случае приводит к полной автономизации типов рефлексии, т. е. к распаду целостности оперативной деятельности и порождению стрессового состояния у оператора. Таким образом, учет и анализ специфики рассмотренных типов, форм и функций рефлексии в процессе принятия решения различной степени сложности служит одной из предпосылок для разработки эффективных средств по оптимизации оперативной деятельности в нештатных ситуациях.
Аналогичным образом проведенное различение 4 типов рефлексии можно конкретизировать применительно к другим областям практики, например педагогической. Для совершенствования процесса обучения и умственного воспитания также необходим учет специфики этих типов рефлексии в различных ситуациях развития творческого мышления, связанных с использованием задач на соображение или на смекалку. Так, если учащийся индивидуально решает задачу, например, при подготовке домашних заданий, то для осуществления успешного мыслительного процесса может быть достаточно интеллектуальной рефлексии. Когда же задача решается в присутствии реферантного лица (т. е. преподавателя или более успевающего ученика при выполнении контрольной работы), но без реального общения и взаимодействия с ним в виде помощи в поиске решения, то в мыслительный процесс помимо интеллектуальной рефлексии вовлекается еще и личностная рефлексия. Если же поиск решения осуществляется в процессе непосредственного общения с другими учениками (например, при групповой дискуссии на факультативных занятиях), то включается также и коммуникативная рефлексия. Когда этот процесс организуется учителем (в ситуациях проблемного или игрового обучения), то помимо интеллектуального, личностного, коммуникативного типов рефлексии осуществляется также и кооперативная рефлексия.
Выделение типов рефлексии в этих ситуациях позволяет определить уровни сложности педагогической деятельности в зависимости от тех рефлексивных процессов, которые осуществляются учащимися. Так, очевидно, что в первом случае деятельность педагога характеризуется минимальным уровнем сложности, поскольку ему приходится учитывать специфику лишь одного типа рефлексивных процессов, а в последнем, наоборот, — максимальным. Таким образом, для развития у учащихся творческого мышления и культуры умственного труда во всех этих ситуациях необходимо разрабатывать психолого-педагогические средства как для направленной активизации какого-либо одного из этих типов рефлексии, так и для культивирования всех их одновременно с тем, чтобы оптимизировать из взаимодействие.
При этом следует учитывать, что в результате одновременного разворачивания нескольких типов рефлексии, т. е. в их взаимодействии, возникают качественно различные и более сложные психические новообразования, чем при функционировании лишь одного типа рефлексии. Так, при взаимодействии, например, личностной и коммуникативной (или «межличностной», как ее называют Н. И. Гуткина [5] и ряд других исследователей) рефлексии возникают такие специфические для подросткового возраста новообразования, как «рефлексивные ожидания», т. е. представления о том, как сам субъект рефлексии воспринимается другими людьми [5]. Примером учета специфики взаимодействия личностной и интеллектуальной рефлексии служит проведенное нами исследование [21] по развитию мышления при индивидуальном решении творческих задач, где психолого-педагогические воздействия осуществлялись в контексте диалогического взаимодействия испытуемого с экспериментатором и были направлены прежде всего на культивирование у учащегося двух указанных типов рефлексии (см.: Вопросы психологии, 1983, No 2, с. 40-42). Кроме того, нами совместно с Е. Р. Новиковой обнаружено, что эффективность индивидуального творческого мышления зависит от возрастных особенностей и развития этих двух типов рефлексии [15].
Итак, проведенный анализ психологических проблем и исследований рефлексии выявил в них 4 основных направления, каждое из которых концентрируется на каком-либо одном типе такой психологической реальности, как рефлексия. Вместе с тем рассмотренные примеры из практики педагогической и инженерной психологии, связанные с актуализацией и культивированием творческих возможностей человека в проблемно-конфликтных ситуациях, показывают необходимость разработки специальных методов изучения всех четырех типов рефлексии в едином процессе их активного взаимодействия как специфических психических образований. Разработка таких методов составляет, на наш взгляд, важную перспективу развития психологического знания в условиях современной НТР, его действенности в различных областях практики, как резерв ее интенсификации.
1. Андреева Г. М. Современная социальная психология. — М., 1981. — 361 с.
2. Бодалев А. А. Личность и общение. — М., 1983. — 272 с.
3. Брушлинский А. В. Деятельность, действие и психическое как процесс. — Вопросы психологии, 1984, No 5, с. 17 — 29.
4. Выготский Л. С. Собрание сочинений. Т 4. — М., 1984. — 433 с.
5. Гуткина Н. И. О психологической сущности рефлексивных ожиданий. — В кн.: Психология личности: теория и эксперимент. М., 1982, с. 100 — 108.
6. Давыдов В. В. О двух основных путях развития мышления школьников. — В кн.: Материалы ГУ Всесоюзного съезда Общества психологов СССР. Тбилиси, 1971, с. 686 — 687.
7. Захарова А. В., Боцманова М. Э. Особенности рефлексии как психического новообразования в учебной деятельности. — В кн.: Формирование учебной деятельности школьников. М., 1982, с. 152 — 162.
8. Зейгарник Б. В. Опосредствование и саморегуляция в норме и патологии. — Вестник МГУ. Серия 14 «Психология», 1981, с. 9 — 14.
9. Исследование проблем психологии творчества / Под ред. Я.А. Пономарева. — М., 1983, — 336 с.
10. Кулюткин Ю. Н. Рефлексивная регуляция мыслительных действий. — В кн.: Психологические исследования интеллектуальной деятельности. М., 1979, с. 22 — 28.
11. Лактионов А. Н. О рефлексивном компоненте мнемического действия. — В кн.: Категории, принципы и методы психологии. М., 1983, с. 455.
12. Ломов Б. Ф. Проблема общения в психологии. — В кн.. Проблема общения в психологии. М., 1981, с. 3 — 18.
13. Матюшкин А. М. Основные направления исследований мышления и творчества. — Психологический журнал, 1984, т. 5, No 1, с. 9 — 17
14. Муканов М. М. Исследование когнитивной эмпатии и рефлексии у представителей традициональной культуры. — В сб.: Исследование речемысли и рефлексии. Алма-Ата, 1979, с. 54 — 74.
15. Новикова Е. Р. Особенности рефлексивных механизмов мышления у школьников подросткового возраста. — Вестник МГУ. Серия 14 «Психология», 1984, No 4, с. 71 — 72,
16. Пономарев Я. А. Методологическое введение в психологию. — М., 1983. — 205 с.
17. Проблемы эвристики / Под ред. Б. Н. Пушкина. М., 1969. — 272 с
18. Рефлексия в науке и обучении, — Новосибирск, 1984.
19. Семенов И. Н. Душа. — В кн.: БСЭ. 3-е изд., 1971, т. 8, с. 554; Индивидуальность. — В кн.: БСЭ. 3-е изд., 1972, т. 10, с. 188.
20. Семенов И. Н., Степанов С. Ю. Типы и функции рефлексии в научном мышлении. — В кн.: Проблемы рефлексии в научном познании. Куйбышев, 1983, с. 76 — 82.
21. Семенов И. Н., Степанов С. Ю. Проблема предмета и метода психологического изучения рефлексии. — В кн.: Исследование проблем психологии творчества. М., 1983, с. 154 — 182.
22. Смирнова Е. В., Сопиков А. П. Рассуждение о рассуждениях (рефлексивность сознания личности). — В кн.: Социальная психология личности. Л., 1973, с. 140 — 149.
23. Степанов С. Ю., Семенов И. Н., Новикова Е. Р. Типы и функции рефлексии в организации принятия решения оператором. — В кн.: Проблемы инженерной психологии. Вып. 2. Л., 1984, с.127 — 129.
24. Тихомиров О. К Психология мышления. — М., 1984. — 272 с.
25. Щедровицкий Г. П. Коммуникация, деятельность, рефлексия. — В кн.: Исследования речемыслительной деятельности. Алма-Ата, 1974, с. 12-28.
26. Domer P. Self-reflection and problem-solving. In: Human and artificial intelligence. — Berlin, 1978, p. 101 — 107.
27. Flavell J. H., Wellman H. M. Metamemory. — In: Kail R. V. and Hag-en G. W. (Eds.) Perspectives on the development of memory and cognition. Hillsdale, N. Y.: Erlbaum, 1977, p. 3 — 34.
28. Kholmogorova А. В., Zaretskii V. K., Semenov I. N. Reflective-personal regulation of normal and pathological goal formation. Soviet psychology, 1982, 20 (4), p. 79 — 97.
29. Piaget J. Recherches sur 1abstraction reflechissantes. Paris, PUF, 1977, vol. I, II, 326 p.
30. Reither F. Selfreflective cognitive processes: Its characteristics and effects. — In: XXII-nd International Congress of Psychology, v. I, Leipzig, 1980, p. 229.
31. Semenov I. N., Stepanov S. Y. Methodological orientation in psychology of creative thinking, — In: Logic, methodology and philosophy of science. Sections 6, 8 — 13., Moscow, 1983, p. 158 — 161.
Вопросы психологии No 3, 1985, с. 31-40.
Занятие №1 — Основы здорового образа жизни
Здоровье – состояние полного физического, психического духовного и социального благополучия.
Виды здоровья:
Соматическое (я могу)- это текущее состоян6ие органов и систем органов в организме человека. Основу его составляет генетическая программа индивидуального развития. Оно зависит от того, как функционирует организм от его морфологических и функциональных показателей.
Физическое здоровье – уровень роста и развития органов и систем организма. Основой его являются резервы организма. Физическое здоровье характеризуют по совокупности антропометрических, физиологических и биохимических показателей, которые изменяются в соответствии с природно-климатическими условиями, возрастом, полом, средой обитания и обучения. Человеку необходимо знать, как должны функционировать органы, чтобы понять, здоров он или в его организме что-то не так.
Психическое здоровье (я хочу) – это состояние психической сферы. Его основу составляет общий душевный комфорт, обеспечивающий адекватные поведенческие реакции, характер, тип высшей нервной деятельности. Психическое здоровье зависит от того, насколько хорошо мы разбираемся в своих чувствах, умеем делиться ими с другими людьми. Важно, чтобы человек понимал, какие чувства являются нормальными :добро, любовь, красота, сопережевание.
Нравственное здоровье (я должен) – это система мотивационных ценностей, установок, норм поведения индивидуума в обществе. Нравственное здоровье зависит от того, что мы относим к жизненным ценностям, что для нас имеет наибольшее значение. Оно является стержнем нашего образа жизни.
Индивидуальное здоровье зависит от того, как мы воспринимаем себя как личность, в каком направлении ее в себе развиваем, чего надеемся достичь в личной и общественной жизни( в семье, профессиональной деятельности).
Популяционное здоровье – это здоровье населения какого-либо региона, республики. Оно определяется по ряду демографических показателей (рождаемость, смертность, средняя продолжительность жизни) и социально-медицинских(общая, инфекционная онкологическая заболеваемость, частота заболеваемости).
Репродуктивное здоровье – это функциональное состояние репродуктивных органов.
Здоровье – состояние, имеющее границы.
Количество здоровья определяется уровнем функционального состояния систем организма и суммой их резерва.
Резервы здоровья – максимальное количество физиологических возможностей органов и систем органов.
Признаки здоровья:
- Устойчивая иммунная система
- Рост и развитие организма
- Резервы здоровья – максимальные возможности организма
- Отсутствие заболеваний
- Уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок
Промежуточное (или третье) состояние человека — это состояние между здоровьем и болезнью. Поэтому оно сочетает признаки здоровья и болезни. Третье состояние характеризуется следующими симптомами: неврастенией, потерей аппетита, головными болями, общей слабостью, сухостою кожи. По мнению некоторых исследователей, в третьем состоянии находится 75-80% населения.
Группы людей, находящихся в третьем состоянии:
Люди, регулярно потребляющие наркогенные вещества (алкоголь, наркотики, никотин), отнимающие у них здоровье и творческий потенциал.
Люди с ограниченной двигательной активностью (работники умственного труда).
Лица, работающие на химических производствах (нефтехимических, шинных, лакокрасочных, свинцово-цинковых, алюминиевых, кислотных).
Группа людей третьего состояния, формирующаяся в результате неправильного питания (углеводно-жирового, голодания, авитаминоза).
Факторы обеспечения здоровья
Эксперты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в 80-х годах 20-го века определили ориентировочное соотношение различных факторов, которые оказывают определенное влияние на здоровье современного человека, выделив в качестве основных четыре производные. Какие же это факторы?
Образ жизни-50-55% Рациональная организация жизнедеятельности, оседлый образ жизни, адекватная двигательная активность, социальный и психологический комфорт, полноценное и рациональное питание, отсутствие вредных привычек.
Окружающая среда 20-25% Хорошие бытовые и производственные условия, благоприятные климатические и природные условия, экологически благоприятная среда обитания.
Наследственность (генетика) -15-20% Здоровая наследственность, отсутствие факторов возникновения заболеваний
Медицинское обеспечение -10-15% Медицинский скрининг, высокий уровень профилактических мероприятий, своевременная и полноценная медицинская помощь.
Образ жизни и его компоненты
Образ жизни— это сознательно совершаемые человеком действия, составляющие привычный уклад его повседневного поведения.
Формирование образа жизни
Экономическая категория или уровень жизни — понятие, характеризующее размер и структуру материальных и духовных потребностей людей, т.е. количественную, поддающуюся измерению, сторону условий жизни.
Показатели уровня жизни:
- размер внутреннего валового продукта
- размеры реальных доходов населения и их потребление
- обеспеченность жильем
- доступность медицинской помощи
- продолжительность свободного и рабочего времени,
- структура доходов и расходов
- показатели здоровья населения и демографических процессов и др.
Социологическая категория или качество жизни — понятие, характеризующее качественную сторону жизни.
Показатели качества жизни:
- уровень комфорта,
- удовлетворенность работой,
- качество образования,
- качество медицинского обслуживания,
- качество жилищных условий,
- качество питания и др.
Социально — психологическая категория или стиль жизни -это относительно устойчивый стереотип поведения, привычек, межличностных отношений индивида, формирующийся в процессе его социализации и свойственный социальной группе, к которой он принадлежит.
Показатели стиля жизни:
- ценностные ориентации,
- отношения с окружающими,
- привычки
- мотивации
Социально -экономическая категория или уклад жизни — понятие, характеризующее порядок общественной жизни, быта, культуры, в рамках которой происходит жизнедеятельность людей.
Показатели уклада жизни:
- семейные традиции
- культурные традиции
- национальные традиции
В своей повседневной жизни человеку приходится выполнять значительную часть обязанностей и действий, направленных на решение целого ряда задач:
- Обеспечение жизнедеятельности, для чего необходимо дышать, питаться, спать, поддерживать температуру своего тела.
- Выполнение профессиональных обязанностей требует соблюдения целого ряда условий в организации учебы, работы, отдыха.
- Поддержание социально-культурного статуса, множественных межличностных контактов, духовное развитие.
- Выполнение своих семейно-бытовых функций по обеспечению жизни семьи и воспитанию детей.
- Забота о своем здоровье, в том числе необходимая двигательная активность, выполнение гигиенических требований, отказ от вредных привычек.
Исходя из необходимости решать в повседневной жизни указанные задачи, можно выделить следующие основные компоненты образа жизни:
1.Двигательная активность. Движение является основным условием обеспечения жизни. Организм устроен таким образом, что деятельность всех его систем подчиняется двигательной деятельности. Это касается не только мышечной системы (которая при регулярных занятиях физкультурой оказывается хорошо развитой и придает внешнюю привлекательность, но и сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, нервной и всех других систем. Кроме того, достаточная двигательная активность обеспечивает поддержание на высоком уровне иммунитета, что позволяет человеку успешно противостоять инфекционным заболеваниям. При высоком уровне физической подготовленности у человека выше не только физическая, но и умственная работоспособность, поэтому при выполнении интеллектуальной работы утомление у него наступает позднее.
2.Обеспечение психического здоровья. Современному человеку приходится выдерживать большие психологические нагрузки. Они связаны со многими обстоятельствами: с учебой, с взаимоотношениями с другими людьми, с необходимостью выполнять определенные обязанности в семье и обществе, со стрессовыми обстоятельствами, с необходимостью реагировать на неприятные или неожиданные ситуации. Неумение адекватно вести себя в этих ситуациях нарушает психическое состояние человека. Поэтому так важно владеть теми приемами, которые помогают каждому человеку разумно вести себя в ситуации, провоцирующей психическое напряжение.
3.Рациональное питание. Питание позволяет человеку получать вещества, необходимые для построения клеток его тела, для поддержания жизненных функций и выполнения повседневных дел.
4.Закаливание и тренировка иммунитета.
5.Четкий режим жизни. Любая нагрузка (включая мышечные, психические, умственные и даже прием пищи) должна чередоваться с последующим периодом отдыха, обеспечивающим необходимое восстановление резервов организма. В режиме человека должны быть все стороны его жизнедеятельности : учеба, сон, занятие своим здоровьем и досуг, выполнение своих обязанностей в семье и свободное время, время на самоподготовку(выполнение домашних заданий) и встречи с друзьями. Только при выполнении этих условий жизнь человека будет насыщенной интересными и важными делами, в ней найдется место для регулярных занятий своим здоровьем, и он не будет испытывать постоянное чувство недостатка времени.
6.Психосексуальная жизнь. Является неотъемлемой частью жизнедеятельности человека. Значение этого фактора образа жизни, восприятие его и отношение к нему в различные возрастные периоды меняется, тем не менее сказывается на всем протяжении жизни. В связи с этим умение весим рациональную психосексуальную жизнь( и речь идет не только о непосредственно о половом акте, а о всем многообразии взаимоотношений женщины и мужчины) играет важную роль в обеспечении здоровья человека.
7.Отказ от вредных привычек.
8.Выполнение гигиенических требований. Для обеспечения хорошего здоровья человеку необходимо поддерживать чистоту своего тела. Это касается кожи, волос, полости рта, дыхательного аппарата, половых органов, то есть всех тех частей тела, которые контактируют с внешней средой. Следует обеспечивать и определенные требования к условиям своей жизни: быта, одежды, питания.
9.Умение предупреждать опасные ситуации и правильно вести себя при их возникновении. Находясь в постоянном контакте с окружающей средой и с другими людьми, человек порой оказывается в таких ситуациях, которые грозят не только его здоровью, но и жизни. В быту, на улице, в транспорте, на природе, в отношениях с опасными людьми, животными мы испытываем на себе множество неблагоприятных воздействий. Поэтому очень важно каждому человеку знать, как предупредить их возникновение и каким образом вести себя в самой опасной ситуации.
Психическое здоровье
Психическое здоровье
Психическое здоровье – это состояние психологического и социального благополучия, при котором человек реализует свои возможности, эффективно противостоит жизненным трудностям и стрессу, осуществляет продуктивную осознанную деятельность и вносит свой вклад в развитие социума.
В первую очередь это реализуется за счет стабильного, адекватного функционирования психики, а также основных психических познавательных процессов: памяти, внимания, мышления.
Всемирная организация здравоохранения заявила, что психические расстройства затрагивают около 12% всего населения земного шара – примерно 450 миллионов или каждый четвертый человек во всем мире страдает от психических заболеваний.
Показателями психического здоровья являются:
- эмоции
- мышление
- память
- темперамент
- характер
Факторы, которые разрушают психику человека:
- Вредные воздействия окружающей среды.
- Физические болезни.
- Генетически запрограммированные модели поведения.
- Различные зависимости и привыкания.
- Вредные привычки, такие как, алкоголь, курение, наркотики.
Все эти факторы способны в той или иной форме оказывать влияние на людей, вызывая тяжелые болезни.
Чем характеризуется психическое здоровье?
1. Умение выстраивать отношения с окружающими. Эти отношения в основном позитивные, доверительные. В эту же категорию относят способность любить – принимать человека таким, какой он есть.
2. Желание и способность работать. Это – не только профессиональная деятельность, но и творчество, вклад в общество. Создавать то, что ценно для самой личности, его семьи, общества.
3. Способность «играть». Игра – довольно широкое понятие в отношении взрослого человека. Что она в себя включает:
- свободное использование метафор, иносказаний, юмора – игра символами;
- танец, пение, спорт, некоторые виды иного творчества – быть не сторонним наблюдателем, а активным игроком.
4. Автономия. Здоровый человек не делает того, чего ему не хочется. Он самостоятельно делает выбор и несет за него ответственность.
5. Понимание этических норм. Осознавать смысл и необходимость следования им, однако является гибким в этом отношении – в определенных обстоятельствах он может позволить себе изменить линию поведения (в пределах разумного).
6. Эмоциональная устойчивость. Она выражается в способности вынести накал эмоций – чувствовать их, не позволяя им управлять собой. В любых обстоятельствах находиться в контакте с разумом.
7. Гибкость применения защитных механизмов. Каждый человек сталкивается с неблагоприятными жизненными обстоятельствами, и, будучи носителем такого нежного конструкта, как психика, применяет средства ее защиты. Здоровая личность выбирает эффективные методы и в разных ситуациях осуществляет выбор в пользу наиболее подходящего.
8. Осознанность, или, иначе говоря, ментализация. Здоровый психически человек видит разницу между истинными чувствами и чужими навязанными установками, способен проанализировать свои реакции на слова другого.
9. Способность к рефлексии. Вовремя обратиться к самому себе, проанализировать причины тех или иных событий в собственной жизни, понять, как поступить дальше.
10. Адекватная самооценка. Реалистичная самооценка, самовосприятие себя согласно действительным чертам характера и особенностям, отношение к себе с теплом, реальное понимание слабых и сильных сторон характера.
Как сохранить свое психическое здоровье?
- Правильное питание.
- Физическая активность.
- Принимайте свои чувства.
- Управляйте своими эмоциями.
- Знайте свои слабые места.
- Развивайте свои таланты и интересы.
- Учитесь делать близким людям приятные сюрпризы.
- Научитесь улыбаться.
- Преодоление зависимостей.
- Стрессоустойчивость.
- Изменить образ мышления.
Важно:
- по возможности оградить себя от негативной информации – перестать смотреть душещипательные передачи, общаться с негативно настроенными людьми и т.д;
- искать положительные стороны в окружающих обстоятельствах;
- перестать критиковать все подряд от соседей и начальства до правительства;
- не поддаваться унынию, какими бы тяжелыми не представали обстоятельства;
- не сравнивать себя с кем бы то ни было – разве что с самим собой вчера и сегодня;
- положительно воспринимать жизнь во всех ее проявлениях.
Следует помнить о том, что позитивное мышление основывается не столько на событиях окружающего мира, сколько на реакции на них, а её мы в силах изменить.
Психически здоровые люди стремятся сбалансировать и развивать различные стороны своего «я» — физическую, психическую, эмоциональную и духовную. Они ощущают целесообразность своего существования, контролируют свою жизнь, чувствуют поддержку окружающих и сами оказывают помощь людям.
Словарный запас: ИНТЕРИОРИЗАЦИЯ — Strelka Mag
Жизнь в мегаполисе наделяет нас определёнными чертами характера. Почему это происходит?
ЧТО НАПИСАНО В СЛОВАРЕ
Интериоризация — превращение структур внешней деятельности, социальных отношений, культурных значений, ценностей и норм в структуры психики. (Словарь антропологических терминов)
ЧТО ГОВОРЯТ ЭКСПЕРТЫ
Борис Степанов — кандидат культурологии, ведущий научный сотрудник ИГИТИ НИУ ВШЭ, доцент кафедры наук о культуре НИУ ВШЭ
Понятие «интериоризация» не является специфическим для городских исследований. Оно довольно активно используется в социальных науках, психологии и педагогике, причём во всех случаях это слово имеет целый спектр значений.
В психологии понятие «интериоризация» обычно используется для объяснения того, как некоторые формы психической активности возникают в процессе перехода от действий, имеющих внешнее выражение, к чисто внутренним действиям, связанным с высшими психическими функциями. Классическим примером является исследованный Львом Выготским процесс возникновения внутренней речи. В некоторых психологических концепциях — у того же Выготского или у французского психолога Пьера Жане — делается попытка провести параллель между психическим становлением отдельного человека и культурно-исторической эволюцией человеческой психики в целом.
В социологии понятие «интериоризация» используется для характеристики того, как человек осваивает содержание социальной жизни. Так, в концепции французского социолога Эмиля Дюркгейма это понятие описывает процесс превращения внешних норм во внутренние императивы человеческого поведения, а в символическом интеракционизме Джорджа Герберта Мида — процесс освоения системы социальных ролей, играющий важнейшую роль в формировании самосознания.
Интересный пример теории, развивающей идею интериоризации, — концепция «процесса цивилизации» немецкого социолога Норберта Элиаса. Анализируя формирование общества, Элиас показывает, что усложнению социальной структуры соответствовало появление более сложно организованного типа человека. Эта степень сложности связана с интериоризацией контроля над различными аспектами поведения и психики — начиная от телесных функций (в том числе таких, как сморкание или испускание газов) и заканчивая этикетом, агрессией и эмоциями. Ярким свидетельством развития этой способности к самоконтролю можно считать позднесредневековые руководства по этикету: их авторы считали необходимым подробно проговорить те мельчайшие правила, без освоения которых сегодня невозможно представить нашу повседневную жизнь. Именно обретая способность к самоконтролю, человек осознаёт себя таким индивидом, совокупность которых и составляет современное общество.
Иллюстрируя свою концепцию, Элиас приводит в том числе городской пример. Он противопоставляет дорогу эпохи Средневековья с её неинтенсивным движением и разбойниками на улице современному городу, где опасность нападения минимальна, а движение, напротив, очень интенсивно: «Тут и там с огромной скоростью проносятся автомобили; пешеходы и велосипедисты пытаются протиснуться между грузовиками; на крупных перекрёстках стоят регулировщики, чтобы с большим или меньшим успехом контролировать и регулировать движение. Но всё это внешнее регулирование основывается на том, что каждый индивид должен сам точнейшим образом регулировать своё поведение в соответствии с нуждами всего переплетения связей в целом. Главная опасность для человека, исходящая от другого человека, состоит в том, что кто-то в этом движении вдруг утратит самоконтроль». Этот пример симптоматичен, поскольку именно города становятся пространствами, где вырабатываются, а затем усваиваются все те многочисленные условности и приёмы, владея которыми, современный человек не выпадает из ткани повседневности.
Большую роль в интериоризации этих навыков играют различные медиа — сначала литература и отчасти живопись, а затем фотография, кино и новые медиа. Продолжая пример с улицей, можно вспомнить классический фильм Дзиги Вертова «Человек с киноаппаратом», запечатлевший динамичную и фрагментированную среду советского города 20-х годов. Используя изощрённые техники съёмки и монтажа, этот фильм был призван научить человека схватывать поток городской жизни и, соответственно, стать посредником в интериоризации этой способности.
ПРИМЕРЫ УПОТРЕБЛЕНИЯТАК ГОВОРИТЬ ПРАВИЛЬНО
Человек как личность приобретает способность интериоризировать социальное действие, иными словами, превращать образцы реакций «других» на ту или иную ситуацию в собственные внутренние мотивы к действию.
Внутренняя психическая деятельность есть результат интериоризации внешней физической деятельности.
ТАК ГОВОРИТЬ НЕПРАВИЛЬНО
Ключевой темой эссе о Москве является упразднение частной сферы через обобществление. В противовес этому в своём анализе Берлина и Парижа он делает акцент на интериоризации социальной жизни и эротики в частной жизни городского буржуа. (Пояснение: в этой цитате из книги Г. Гиллоха о Вальтере Беньямине слово «интериоризация» используется в значении «перемещение в частную, домашнюю сферу». Однако в русском гуманитарном обиходе такое употребление будет звучать не вполне корректно.)
Теория деятельности | Психология Вики
Оценка |
Биопсихология |
Сравнительный |
Познавательный |
Развивающий |
Язык |
Индивидуальные различия |
Личность |
Философия |
Социальные |
Методы |
Статистика |
Клиническая |
Образовательная |
Промышленное |
Профессиональные товары |
Мировая психология |
Психология образования: Оценка · Вопросы · Теория и исследования · Техники · Техники X предмет · Special Ed. · Пастораль
Теория деятельности (AT) — это советская психологическая мета-теория, парадигма или концепция, уходящая корнями в социокультурный подход.Его основателями были Алексей Николаевич Леонтьев и С. Л. Рубинштейн (1889-1960). Он стал одним из основных психологических подходов в бывшем СССР, широко использовавшимся как в теоретической, так и в прикладной психологии в таких областях, как образование, обучение, эргономика и психология труда.
История теории деятельности [править | править источник]
Истоки теории деятельности можно проследить до нескольких источников, которые впоследствии привели к различным взаимодополняющим и переплетенным направлениям развития.В этом отчете мы сосредоточимся на двух наиболее важных из этих направлений. Первый связан с Московским институтом психологии и, в частности, с тройкой молодых и одаренных исследователей, Львом Семеновичем Выготским (1896–1934), Александром Романовичем Лурией (1902–77) и Алексеем Николаевичем Леонтьевым (1903–79). ). Выготский основал культурно-историческую психологию — важное направление деятельностного подхода; Леонтьев, один из главных основоположников теории деятельности, продолжал и выступал против работы Выготского.Формулировка Леонтьева общей теории деятельности в настоящее время является наиболее влиятельной в постсоветских разработках в области AT, которые в основном касались социально-научных и организационных, а не психологических исследований.
Вторая важная линия развития АТ включает таких ученых, как П. К. Анохин (1898–1974) и Н. А. Бернштейн (1896–1966), более непосредственно связанных с нейрофизиологической основой деятельности; его основание связано с советским философом психологии С.Л. Рубинштейн (1889-1960). Эта работа была впоследствии развита такими исследователями, как Пушкин, Зинченко и Гордеева, Пономаренко, Зараковский и другими, что в настоящее время наиболее известно благодаря работам по теории системно-структурной деятельности, проводимым Г.З. Бедным и его сотрудниками.
Выготский [править | править источник]
Вереникина обсуждает вклад Выготского, начиная с замечания о том, что «жизненная цель Выготского заключалась в создании психологии, адекватной для исследования сознания.Он заявил, что сознание конструируется через взаимодействия субъекта с миром и является атрибутом отношений между субъектом и объектом ». Выготский также дал« концепцию опосредствования элементарного (естественные) психические процессы с помощью психологических инструментов (искусственные устройства для овладения психическими процессами) и интернализации ». Выготский дал первоначальный импульс развитию теории деятельности, представив понятие инструмент как форма «опосредованного действия», которое «внешне ориентировано [и] должно приводить к изменениям в объектах».Лурия объясняет это: «Выготский предположил, что высшие психические процессы имеют социальное происхождение … он предположил, что простейшую форму [сознательного] поведения человека можно найти в использовании инструментов или знаков, когда инструмент (или знак) может Вместо элементарной схемы S → R (« S » для стимула, « R » для рефлекса) он предложил новую схему S → x → R ), где S обозначает стимул, x обозначает средство (инструмент или знак) и R обозначает рефлекс.»
Таким образом, продолжает Лурия, объяснение сложных явлений, таких как человеческая деятельность, «должно заключаться не в ее сведении к единичным элементам, а, скорее, в ее включении в обширную сеть существенных связи.»
Леонтьев [править | править источник]
После ранней смерти Выготского Леонтьев возглавил исследовательскую группу по теории деятельности и существенно расширил ее рамки. В этой статье можно лишь кратко рассмотреть работы Леонтьева. взносы. Многие из изложенных ниже особенностей теории деятельности заимствованы, по крайней мере в своей первоначальной форме, из работ Леонтьева.Леонтьев впервые исследовал психологию животных, глядя на можно сказать, в какой степени у животных есть умственные процессы. Он пришел к выводу, что рефлексионизм Павлова не является достаточным объяснением поведения животных и что животные имеют активное отношение к реальности, что он назвал активностью . В частности, поведение высших приматов, таких как шимпанзе, можно объяснить только созданием обезьяной многоэтапных планов с помощью инструментов.
Леонтьев затем перешел к людям и указал, что люди участвуют в «действиях», которые сами по себе не удовлетворяют потребность, но способствуют ее окончательному удовлетворению.Часто эти действия имеют смысл только в социальном контексте совместной работы. Это привело его к различию между действиями , которые удовлетворяют потребность, и действиями , которые составляют действия.
Леонтьев также утверждал, что деятельность, которой занимается человек, отражается в его умственной деятельности, то есть (как он выражается) материальная реальность «представляется» сознанию, но только в его жизненное значение или значение.
Запад [править | править источник]
Теория активности, за исключением нескольких публикаций в западных журналах, оставалась неизвестной за пределами Советского Союза до середины 1980-х годов, когда ее подхватили скандинавские исследователи.(Первая международная конференция по теории деятельности проводилась только в 1986 году. Самая ранняя несоветская статья, процитированная Нарди, — это работа Юрьё Энгестрома 1987 года: «Обучение путем расширения»). Это привело к переформулировке теории деятельности. Куутти отмечает, что термин «теория деятельности» «может использоваться в двух смыслах: относящийся к изначальной советской традиции … или относящийся к международному многоголосому сообществу, применяющему оригинальные идеи и развивающемуся в дальнейшем».
Некоторые изменения — систематизация работ Леонтьева.Хотя изложение Леонтьева ясное и хорошо структурированное, оно не так хорошо структурировано, как формулировка Юрьё Энгестрома. Каптелинин замечает, что Энгестрём «предложил схему деятельности, отличную от схемы Леонтьева; содержит три взаимодействующих объекта — индивида, объекта и сообщества — вместо двух компонентов — индивида и объекта — в исходной схеме [Леонтьева] ».
Были внесены некоторые изменения, по-видимому, за счет импорта понятий из теории взаимодействия человека с компьютером.Например, введено понятие правил , которого нет у Леонтьева. Так же понятие коллективного субъекта было введено в 1970-1980-х годах (Леонтьев говорит о «совместной трудовой деятельности», но в качестве субъектов деятельности выступает только индивид, а не группы).
Теория деятельности и информационные системы [править | править источник]
Применение теории деятельности к информационным системам основано на работах Бонни Нарди и Кари Куутти. Работа Куутти рассматривается ниже.Подход Нарди, вкратце, следующий: Нарди увидел Теория деятельности как «… мощный и проясняющий описательный инструмент, а не строго предсказательная теория. Цель теории деятельности — понять единство сознания и деятельности … Теоретики деятельности утверждают, что сознание — это не набор дискретных бестелесных когнитивных действия (принятие решений, классификация, запоминание), и, конечно же, это не мозг; скорее, сознание находится в повседневной практике: вы — то, что вы делаете.Нарди также утверждала, что «теория деятельности предлагает сильное понятие посредничества — весь человеческий опыт формируется инструментами и знаковыми системами, которые мы используем». Кроме того, она определяет «некоторые из основных проблем теории деятельности: [как] сознание, асимметричные отношения между людьми и вещами и роль артефактов в повседневной жизни ». Она объяснила, что« основной принцип теории деятельности состоит в том, что понятие сознания является центральным в изображении деятельности. Выготский описал сознание как явление, объединяющее внимание, намерение, память, рассуждение и речь… »и« Теория деятельности с ее акцент на важности мотива и сознания, которые принадлежат только людям, рассматривает людей и вещи как фундаментально разные. Люди не сводятся к «узлам» или «агентам» в системе; «обработка информации» не рассматривается как нечто, что можно одинаково моделировать для людей и машин ».
Нарди утверждал, что область взаимодействия человека и компьютера «в значительной степени игнорирует изучение артефактов, настаивая на ментальных репрезентациях как на надлежащем месте изучения», а теория деятельности является рассматривается как способ устранения этого дефицита.
В более поздней работе Нарди и др. , сравнивая теорию деятельности с когнитивной наукой, утверждают, что «теория деятельности — это прежде всего социальная теория сознания» и, следовательно, «… теория деятельности хочет дать определение сознанию, т. Е. все умственное функционирование, включая запоминание, принятие решений, классификация, обобщение, абстрагирование и т. д. как продукт нашего социального взаимодействия с другими людьми и использования нами инструментов ». Для теоретиков деятельности« сознание », кажется, относится к любому психическому функционированию, тогда как большинство других подходов к Психология различает сознательные функции от бессознательных.
Объяснение теории деятельности [править | править источник]
В этом разделе представлено краткое введение в теорию деятельности и некоторые краткие комментарии о человеческом творчестве в теории деятельности и о значении теории деятельности для неявного знания и обучения.
Действия [править | править источник]
Теория деятельности начинается с понятия деятельности. Деятельность рассматривается как система человеческого «действия», посредством которой субъект работает над объектом, чтобы получить желаемый результат.Для этого субъект использует инструменты, которые могут быть внешними (например, топор, компьютер) или внутренними (например, план). В качестве иллюстрации действием может быть работа автоматического центра обработки вызовов. Как мы увидим позже, многие субъекты могут быть вовлечены в деятельность, и каждый субъект может иметь один или несколько мотивов (например, улучшение управления поставками, продвижение по службе или получение контроля над жизненно важным источником власти в организации). Простым примером деятельности в центре обработки вызовов может быть телефонный оператор (субъект), который изменяет учетную запись (объект) клиента так, чтобы данные биллинга были правильными (результат), используя графический интерфейс к базе данных (инструмент).
Куутти формулирует теорию деятельности в терминах структуры деятельности. «Деятельность — это форма действий, направленных на объект, и действия отличаются друг от друга в соответствии с своим объектам. Преобразование объекта в результат мотивирует существование деятельности. Объект может быть материальным, но может быть и менее осязаемым ».
Куутти затем добавляет третий термин, инструмент, который «выступает посредником» между деятельностью и объектом. «Этот инструмент одновременно и разрешает, и ограничивает: он расширяет возможности субъекта в процесс трансформации с исторически накопленным опытом и навыками, «кристаллизовавшимися» в нем, но он также ограничивает взаимодействие с точки зрения конкретного инструмента или инструмента; другие потенциальные особенности объекта остаются невидимыми для субъекта… ».
Как замечает Вереникина, орудия труда — это «социальные объекты с определенными режимами работы, которые социально развиваются в процессе труда и возможны только потому, что они соответствуют целям практические действия ».
Уровни теории деятельности [править | править источник]
Деятельность моделируется как трехуровневая иерархия. Куутти схематизирует процессы в теории деятельности как трехуровневую систему.
Вереникина перефразирует Леонтьева, пояснив, что «несовпадение действий и операций… появляется в действиях с инструментами, то есть материальными объектами, которые кристаллизуются операции, а не действия или цели. Если перед человеком стоит конкретная цель, например, разобрать машину, то он должен использовать множество операций; не имеет значения, как человек операции были изучены, потому что формулировка операции отличается от формулировки цели, которая инициировала действие ».
Уровни активности также характеризуются своими целями: «Деятельность ориентирована на мотивы, то есть на объекты, которые сами по себе побуждают.Каждый мотив — это объект, материальный или идеальный, который удовлетворяет потребность. Действия — это процессы, функционально подчиненные деятельности; они направлены на конкретные сознательные цели … Действия реализуются посредством операций, которые определяется фактическими условиями деятельности ».
Энгестрем разработал расширенную модель деятельности, которая добавляет еще один компонент, сообщество («те, кто разделяет один и тот же объект»), а затем добавляет правила для посредничества между субъектом и сообществом и разделение труда для посредничества между объектом и сообществом. .
Куутти утверждает, что «эти три класса следует понимать широко. Инструментом может быть все, что используется в процессе трансформации, включая как материальные инструменты, так и инструменты для мышления. Правила охватывают как явные, так и неявные нормы, условности и социальные отношения внутри сообщества. Разделение труда относится к явной и неявной организации сообщества в отношении процесс трансформации объекта в результат ».
Теория деятельности, таким образом, включает представление о том, что деятельность осуществляется в социальном контексте или, в частности, в сообществе.Таким образом, вид деятельности вписывается в контекст: устанавливается двумя результирующими понятиями:
- правила: они являются как явными, так и неявными и определяют, как субъекты должны вписываться в сообщество;
- разделение труда: описывает, как объект деятельности относится к сообществу.
Внутренний план действий [править | править источник]
Теория деятельности предоставляет ряд полезных концепций, которые можно использовать для устранения недостатка выражения для «мягких» факторов, которые неадекватно представлены в большинстве структур моделирования процессов.Одно из таких понятий — внутренний план действий. Теория деятельности признает, что каждая деятельность происходит в двух планах: внешнем и внутреннем. Внешний план представляет собой объективные компоненты действия, а внутренний план представляет субъективные компоненты действия. Каптелинин определяет внутренний план действий как «человеческую способность выполнять манипуляции с внутренним представлением внешних объектов перед тем, как начать действия с этими объектами в реальности.”
Подробнее см. Вереникина.
Обсуждаемые выше концепции мотивов, целей и условий также способствуют моделированию мягких факторов. Один из принципов теории деятельности состоит в том, что многие виды деятельности имеют множественную мотивацию («полимотивацию»). Например, программист при написании программы может преследовать цели, согласованные с несколькими мотивами, такими как увеличение его или ее годового бонуса, получение соответствующего профессионального опыта и содействие достижению целей организации.
Теория деятельности далее утверждает, что субъекты группируются в сообщества, причем правила служат посредниками между субъектом и сообществом, а разделение труда — между объектом и сообществом. Предмет может быть частью нескольких сообществ, а само сообщество может быть частью других сообществ.
Творчество человека [править | править источник]
Человеческое творчество играет важную роль в теории деятельности, согласно которой «люди … по сути своей творческие существа» в «творческом, непредсказуемом характере».Тихомиров также анализирует важность творческой активности , сравнивая ее с рутинной деятельностью , и отмечает важный сдвиг, вызванный компьютеризацией в балансе в сторону творческой деятельности.
Обучение и неявные знания [править | править источник]
Теория деятельности предлагает интересный подход к трудным задачам обучения и, в частности, неявного знания . Обучение было излюбленным предметом теоретиков менеджмента, но часто его представляли абстрактно, отдельно от рабочих процессов, к которым должно применяться обучение.Теория деятельности предлагает потенциальную коррекцию этой тенденции. Например, обзор Энгестремом работы Нонака по созданию знаний предлагает усовершенствования, основанные на теории деятельности, в частности, предполагая, что процесс обучения организации включает предварительные этапы формирования цели и проблемы, которых нет в Нонака. Ломпшер, вместо того чтобы рассматривать обучение как передачу , видит формирование целей обучения и понимание студентами того, что им необходимо усвоить, как ключ к формированию учебной деятельности.
Особое значение для изучения обучения в организациях имеет проблема неявных знаний , которые, по словам Нонака, «являются очень личными и трудно формализуемыми, что затрудняет общение с другими или делиться ими с другими». Леонтьева операция дает важное понимание этой проблемы. Кроме того, ключевая идея интернализации была первоначально представлена Выготским как «внутренняя реконструкция внешней операции».Интернализация впоследствии стала ключевым термином теории неявного знания и была определена как «процесс воплощения явного знания в неявное знание». Интернализация была описана Энгестремом как «ключевой психологический механизм », открытый Выготским, и далее обсуждается Вереникиной.
Разработка программного обеспечения [править | править источник]
Теория деятельности применяется для решения сложных неуловимых проблем проектирования. Для получения дополнительной информации см. Computer Supported Cooperative Work Special Issue on Activity Theory and the Practice of Design .
- Леонтьев А.А. Проблемы развития психики . Английский перевод, Прогресс Пресс, 1981, Москва. (Русский оригинал 1947 г.).
- Нарди, Бонни А. (ред.) . Контекст и сознание: теория деятельности и взаимодействие человека и компьютера. MIT Press, Кембридж, Массачусетс, 1996.
- Вереникина И. «Культурно-историческая психология и теория деятельности». В Хасан, Х., Гулд, Э. и Хайленд, П. (ред.) Информационные системы и теория деятельности: инструменты в контексте , 7–18.Университет Вуллонгонг Press, 1998 г., Вуллонгонг.
- Дэвид Ф. Редмайлс (ред.). Совместная работа с компьютерной поддержкой (CSCW), специальный выпуск по теории деятельности и практике проектирования . 11 (1-2), 2002. См. Также Теорию деятельности и практику дизайна.
de: Tätigkeitstheorie fr: Théorie de l’activité
определение теории деятельности | Социологический словарь открытого образования
Определение теории деятельности
( существительное ) Теория, утверждающая, что для того, чтобы чувствовать удовлетворение и получать удовольствие от жизни, пожилые люди должны оставаться вовлеченными, чтобы поддерживать значимую деятельность и заменять роли или статусы, утраченные из-за возраста.
Пример теории деятельности
Теория деятельности Произношение
Руководство по использованию произношения
Силлабификация: ac · tiv · i · ty the · o · ry
Audio Произношение
Phonetic Spelling
- American English — / ak -tIv-uh-tee thEE-uhr-ree /
- Британский английский — / ak-tIv-i-tee thIUH-ree /
Международный фонетический алфавит
- Американский английский — / ækˈtɪvəti ˈθɪəri / Британский английский / ækˈtɪvɪti ˈθɪəri /
Примечания по использованию
Видео по теме
Дополнительная информация
- Ресурсы по старению и социальной геронтологии — книги, журналы и полезные ссылки
- «Теория» — Интернет-словарь этимологии: etymonline.com
- Хэвигхерст, Роберт Дж. и Бернис Л. Нойгартен. 1967. Общество и образование . Бостон: Аллин и Бэкон.
- Лимон, Б. У., В. Л. Бенгтсон и Дж. А. Петерсон. 1972. «Исследование теории деятельности старения: типы активности и удовлетворенность жизнью среди приезжих в пенсионное сообщество». Геронтологический журнал 27 (4): 511–23. DOI: 10.1093 / geronj / 27.4.511.
- Нойгартен, Бернис Л. 1964. Личность в среднем и позднем периоде жизни: эмпирические исследования .Нью-Йорк: Atherton Press.
- Нойгартен, Бернис Л. 1968. Средний возраст и старение: Читатель по социальной психологии . Чикаго: Издательство Чикагского университета.
- Кваданьо, Джилл С. 2017. Старение и жизненный путь: Введение в социальную геронтологию . 7-е изд. Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.
Связанные термины
Консультации по работам
Гриффитс, Хизер, Натан Кейрнс, Эрик Страйер, Сьюзен Коди-Ридзевски, Гейл Скарамуццо, Томми Сэдлер, Салли Вайан, Джефф Брай, Фэй Джонс.2016. Введение в социологию 2e . Хьюстон, Техас: OpenStax.
Хенслин, Джеймс М. 2012. Социология: практический подход . 10-е изд. Бостон: Аллин и Бэкон.
Кендалл, Диана. 2011. Социология в наше время . 8-е изд. Бельмонт, Калифорния: Уодсворт.
Macionis, John. 2012. Социология . 14-е изд. Бостон: Пирсон.
Равелли, Брюс и Мишель Уэббер. 2016. Изучение социологии: канадская перспектива .3-е изд. Торонто: Пирсон.
Томпсон, Уильям Э. и Джозеф В. Хики. 2012. Общество в фокусе: введение в социологию . 7-е изд. Бостон: Аллин и Бэкон.
Тишлер, Генри Л. 2011. Введение в социологию . 10-е изд. Бельмонт, Калифорния: Уодсворт.
Приведите определение теории деятельности
ASA — Американская социологическая ассоциация (5-е издание)
Bell, Kenton, ed. 2013. «Теория деятельности». В Социологический словарь открытого образования .Проверено 14 февраля 2021 г. (https://sociologydictionary.org/activity-theory/).
APA — Американская психологическая ассоциация (6-е издание)
теория деятельности. (2013). В К. Белл (ред.), Словарь социологии открытого образования . Получено с https://sociologydictionary.org/activity-theory/
Chicago / Turabian: Author-Date — Chicago Manual of Style (16-е издание)
Bell, Kenton, ed. 2013. «Теория деятельности». В Социологический словарь открытого образования .По состоянию на 14 февраля 2021 г. https://sociologydictionary.org/activity-theory/.
MLA — Ассоциация современного языка (7-е издание)
«Теория деятельности». Социологический словарь открытого образования . Эд. Кентон Белл. 2013. Интернет. 14 февраля 2021 г.
Психология потока: преимущества, характеристики и советы
Если вы когда-либо чувствовали себя полностью поглощенными чем-то, возможно, вы испытывали психическое состояние, которое психологи называют потоком .Достижение его состояния может помочь людям почувствовать большее удовольствие, энергию и вовлеченность.
Представьте на мгновение, что вы участвуете в гонке. Ваше внимание сосредоточено на движениях вашего тела, силе ваших мышц, силе ваших легких и ощущении улицы под вашими ногами. Вы живете настоящим моментом, полностью поглощены текущей деятельностью. Кажется, что время уходит. Вы устали, но почти не замечаете. Это пример состояния потока.
Что такое поток?
Поток — это состояние ума, при котором человек полностью погружается в деятельность.Позитивный психолог Михай Чиксентмихайи описывает поток как состояние полного погружения в деятельность.
Находясь в этом психическом состоянии, люди полностью вовлечены и сосредоточены на том, что они делают.
«Эго отпадает. Время летит. Каждое действие, движение и мысль неизбежно вытекают из предыдущего, как, например, игра в джаз. Вовлечено все ваше существо, и вы максимально используете свои навыки», — сказал Чиксентмихайи в интервью. с журналом Wired.Взаимодействие с другими людьми
У разных людей переживания потока могут происходить по-разному. Это часто происходит, когда вы занимаетесь тем, что вам нравится и в чем вы достаточно квалифицированы.
Это состояние часто ассоциируется с такими видами искусства, как живопись, рисунок или письмо. Однако это также может произойти при занятиях такими видами спорта, как катание на лыжах, теннис, футбол, танцы или бег.
Преимущества Flow
Помимо того, что эта программа делает занятия более увлекательными, она также имеет ряд других преимуществ, таких как:
- Лучшее эмоциональное регулирование: С увеличением потока люди также больше растут в направлении эмоциональной сложности.Это может помочь людям развить навыки, позволяющие им более эффективно регулировать свои эмоции.
- Больше удовольствия и удовлетворения: Людям в состоянии потока больше нравится то, что они делают. Поскольку задача становится более приятной, люди с большей вероятностью найдут ее вознаграждением и выполнением.
- Большее счастье : Исследования также показывают, что состояния потока могут быть связаны с повышенным уровнем счастья, удовлетворения и самоактуализации.
- Высшая внутренняя мотивация : Поскольку поток — это позитивное психическое состояние, он может помочь увеличить удовольствие и мотивацию.Внутренняя мотивация предполагает выполнение действий ради внутреннего вознаграждения.
- Повышенная вовлеченность : Люди в состоянии потока чувствуют себя полностью вовлеченными в текущую задачу.
- Повышение производительности : исследователи обнаружили, что поток может повысить производительность в самых разных областях, включая преподавание, обучение, легкую атлетику и художественное творчество.
- Обучение и развитие навыков : Поскольку процесс достижения потока указывает на существенное овладение определенным навыком, люди должны продолжать искать новые проблемы и информацию, чтобы поддерживать это состояние.
- Больше творчества : Состояния потока часто возникают во время творческих задач, что может помочь вдохновить на более творческие и художественные занятия.
Характеристики потока
Согласно Csíkszentmihályi, есть десять факторов, которые сопровождают ощущение потока. Хотя могут присутствовать многие из этих компонентов, не обязательно испытывать все из них, чтобы возник поток:
- Деятельность по своей сути полезна.
- Есть четкие цели, которые, хотя и являются сложными, все же достижимы.
- Полный фокус на самой деятельности.
- Люди испытывают чувство личного контроля над ситуацией и ее результатом.
- Люди испытывают чувство безмятежности и утрату чувства самосознания.
- Есть немедленная обратная связь.
- Люди знают, что задача выполнима и что существует баланс между уровнем квалификации и поставленной задачей.
- Люди не осознают свои физические потребности.
- Сильная концентрация и сосредоточенное внимание.
- Люди испытывают безвременье или искаженное чувство времени, которое включает в себя чувство такой сосредоточенности на настоящем, что вы теряете счет времени, протекающего.
Неврология потока
Что именно происходит в мозгу, когда человек находится в состоянии потока? Исследования показали, что в состоянии потока происходят изменения в активности мозга. Другие исследования показывают, что активность дофамина также увеличивается, когда люди испытывают поток.
Примеры
Хотя потоки опыта могут быть частью повседневной жизни, существуют также важные практические применения в различных областях, включая образование, спорт и рабочее место.
Поток в творческих поисках
Поток, пожалуй, чаще всего ассоциируется с творчеством. Например, писатель, находящийся в состоянии потока, может настолько погрузиться в свою работу, что часы пролетят незаметно для него. Слова текут легко и быстро.Художник мог часами работать над картиной и выходить с большим прогрессом, который, казалось, пролетел незаметно.
Поток в образовании
Csíkszentmihályi предположил, что повторное изучение навыка или концепции может помочь людям испытать поток. Еще одна важная концепция в его теории — это идея небольшого расширения себя за пределы текущего уровня способностей. Это небольшое расширение текущих навыков может помочь развитию индивидуального опыта.
Поток в спорте
Участие в сложной спортивной деятельности, которая выполнима, но представляет собой небольшое ограничение ваших способностей, — хороший способ добиться потока.Достижение этого состояния потока, которое иногда описывается как «в зоне», позволяет атлету испытать потерю неловкости и чувство полного мастерства в исполнении.
Поток на рабочем месте
Поток также может возникать, когда работники заняты задачами, когда они могут полностью сосредоточиться на текущем проекте. Например, писатель может испытать это, работая над романом, или графический дизайнер может добиться потока, работая над иллюстрацией веб-сайта.
Как добиться потока
Итак, что вы можете сделать, чтобы увеличить свои шансы на достижение потока? Способы увеличить ваши шансы на достижение потока:
- Ставьте четкие цели : В своей книге Чиксентмихайи объясняет, что поток, скорее всего, возникнет, когда человек сталкивается с задачей, имеющей четкие цели, требующей конкретных ответов. Игра в шахматы — хороший пример того, когда может возникнуть состояние потока. На время соревнования у игрока есть очень конкретные цели и реакции, позволяющие полностью сосредоточить внимание на игре во время игры.
- Устраните отвлекающие факторы : Труднее испытать поток, если в вашем окружении есть вещи, конкурирующие за ваше внимание. Попробуйте уменьшить количество отвлекающих вещей в вашем окружении, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на текущей задаче.
- Добавьте элемент вызова : «Поток также возникает, когда навыки человека полностью задействованы в преодолении проблемы, которая почти управляема, поэтому он действует как магнит для обучения новым навыкам и возрастающих проблем», — объясняет Чиксентмихайи .«Если задачи слишком малы, можно вернуться к потоку, увеличивая их. Если задачи слишком велики, можно вернуться в состояние потока, изучив новые навыки».
- Выберите то, что вам нравится : Вы вряд ли достигнете потока, если делаете то, что вам действительно не нравится. Сосредоточьтесь на том, чтобы добиться потока, работая над тем, что вам нравится.
Слово Verywell
Достижение состояния потока может стать отличным способом сделать занятия, которыми вы занимаетесь, более увлекательными и приятными.Люди не только часто работают лучше, когда они находятся в этом состоянии потока, но они также часто могут улучшить свои навыки в этой области. К счастью, это умение, которому вы можете научиться на практике.
Важно помнить, что поток — это динамическое и постоянно меняющееся состояние. По мере повышения уровня ваших навыков вам нужно будет продолжать регулировать уровень сложности, который необходим, чтобы помочь инициировать состояние потока.
Психология упражнений — обзор
Мотивация к спорту
Мотивация остается постоянной темой, вызывающей интерес в спорте и психологии физических упражнений, и включает в себя множество определений и теорий (см. Обзор Roberts & Treasure, 2012).Из этих теорий теория самоопределения (SDT; Deci & Ryan, 1985; см. Также Ekkekakis & Zenko, глава 18) получила значительную поддержку в спорте, а также во многих других контекстах. По своей сути, теория основана на гуманистических и психодинамических теориях личности (Маслоу, 1955) и когнитивных теориях развития (Пиаже, 1971) в признании врожденной тенденции человека к прогрессу в направлении оптимального функционирования. Однако теория также признает вклад оперантно-бихевиористской (Скиннер, 1953) и социально-когнитивной (Бандура, 1986) интерпретации обусловленного и социально реактивного человека соответственно.Результатом является всеобъемлющая теория, включающая происхождение, природу и значение мотивации.
SDT подчеркивает необходимость учитывать качества мотивации в дополнение к количеству . Расширяя предыдущие представления о мотивации как о внутренней и внешней мотивации (Deci, 1971), SDT предлагает, чтобы множественные мотивы могли быть идентифицированы и организованы по континууму, отражающему степень их самоопределения (Deci & Ryan, 1985).По крайней мере, самоопределяемый конец этого континуума, внешних мотивов, отражают внешне контролируемое поведение, вызванное наградами или наказаниями, например, спортсмена, мотивированного избежать наказания тренера по фитнесу. Двигаясь по континууму, интроецированных мотивов включают в себя поведение, вызванное внутренним давлением вины, стыда или гордости, например, атлет мотивирован избегать позора поражения. Выявленные мотивы отражают более самоопределенное поведение, мобилизованное путем определения личного смысла или ценности, например, спортсмена, мотивированного той ценностью, которую он определяет в своих тренировках.Наконец, на самом самоопределенном конце континуума внутренних мотивов, лежат в основе поведения, которое используется для их врожденного интереса или удовольствия. В соответствии с SDT, исследования в спорте обычно подтверждают преимущества более самостоятельных мотивов для улучшения выполнения заданий и психологического благополучия (см. Ntoumanis, 2012, для обзора). Соответственно, баскетболисты, участвующие в тренировках из-за удовольствия, которое они испытывают ( внутреннее ) или потому, что они определяют ценность в процессе тренировки ( идентифицировано ), будут испытывать более положительные результаты, чем игроки, тренирующиеся из-за чувства вины ( интроецированных ) или избежать наказания ( внешний ).
SDT предполагает, что различные мотивы формируются факторами социальной среды (Deci & Ryan, 1985). За счет подчеркнутого уровня контроля и количества предоставленной информации социальные факторы (например, тренер) могут либо способствовать, либо подрывать самоопределение мотивации (Deci & Ryan, 1980). В частности, контролирующая среда, которая подчеркивает давление (например, постоянное давление со стороны тренера для выполнения) и сводит к минимуму возможности выбора, подрывает самоопределение мотивации и способствует движению к менее самоопределенному концу континуума.Напротив, предоставление информации (например, относящаяся к задаче обратная связь) способствует самоопределению мотивации.
Валлеран и Лозье (1999) предложили три социальных / экологических фактора, которые могут влиять на самоопределение спортсмена; опыт успеха в сравнении с неудачей, конкуренцией и поведением тренера. Из-за возможностей вмешательства поведение тренера привлекло к себе наибольшее внимание, и исследования, в первую очередь, обращаются к этому через значение , поддерживающих автономию, по сравнению с , контролирующих видов поведения.Поддержка автономии относится к поведению, которое поддерживает развитие автономии спортсмена за счет минимизации давления, обоснования действий и предоставления возможностей выбора по сравнению с теми, которые подрывают автономию и оказывают давление. На сегодняшний день исследования, как правило, подтверждают использование моделей поведения, поддерживающих автономию (Gagné, Ryan, & Bargmann, 2003). Более поздние результаты также выявили независимые негативные последствия контроля поведения тренера, такие как использование контролирующих заявлений и исполнение наказаний (Bartholomew, Ntoumanis, Ryan, & Thøgersen-Ntoumani, 2011; Duda & Appleton, Глава 17).
Помимо расширения концепции мотивации и выделения роли социальных факторов, SDT рассматривает связь этих двух элементов с психологическим здоровьем и благополучием (Deci & Ryan, 1985). В частности, SDT предлагает три врожденные и универсальные психологические потребности, удовлетворение которых необходимо для оптимального функционирования. Эти потребности включают в себя потребность ощущать себя инициатором своего поведения ( автономия ), потребность чувствовать себя эффективными в своих действиях ( компетенция, ) и потребность чувствовать связь с социальным миром ( взаимосвязь, ).Эти потребности не являются усвоенными мотивами, а отражают неотъемлемые потребности психологического роста. Более того, эти потребности не определяют поведение, а поддерживаются или мешают нашему взаимодействию с социальной средой. В соответствии с SDT связь между удовлетворением потребностей и психологическим благополучием постоянно подтверждается исследованиями групп спортсменов (например, Adie, Duda, & Ntoumanis, 2012; Reinboth, Duda, & Ntoumanis, 2004). Кроме того, в этих исследованиях подчеркивается вклад тренерского поведения в удовлетворение потребностей спортсменов (см. Также Duda & Appleton, Глава 17).
Расширенная концепция мотивации, предлагаемая SDT, дает возможность исследовать присущее количество мотивации, которому были приписаны несоответствия в исследованиях по постановке целей в спорте (Weinberg & Weigand, 1993). В отличие от минимизации эффекта такой мотивации, как рекомендует Локк (1991), SDT обеспечивает подход, с помощью которого можно более подробно изучить качество мотивации, лежащей в основе целей. Учет социальных факторов также обеспечивает механизм, с помощью которого практикующие (например, тренеры) могут влиять на постановку целей.Наконец, концепция психологических потребностей представляет собой область для дальнейшего развития целевых исследований с учетом последствий для благополучия.
Несмотря на очевидные преимущества изучения постановки целей с помощью SDT, до недавнего времени этот подход не использовался в спортивных исследованиях. Однако такой подход был очевиден в более широкой психологической литературе. В уточнении SDT, Шелдон и Эллиот (1999) предложили модель самосогласования для рассмотрения процессов, лежащих в основе стремления к цели, и его влияния на психологическое благополучие.Модель состоит из двух этапов, а именно достижения цели и результатов достижения цели , которые вместе отражают всю последовательность от выбора цели до последствий достижения цели.
ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ ПО ПЕРЕМЕЩЕНИЮ | Определение
в кембриджском словаре английского языка Означает ли гиперактивность, постоянная ухмылка и дикая болтовня веселость или манию, или это смещение активность , которая маскирует неуверенность, или несколько, или все, или ничего из этого? Все остальное психологи называют смещением активностью .Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете. Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или ее лицензиаров.
Еще примеры Меньше примеров
В животном мире существует явление, известное зоологам как смещение активность .Алкоголь в полете не поможет; это смещение активность , чтобы почувствовать себя лучше и противодействовать страху падения с неба.Танцы также могут быть смещением активностью , когда гнездо или детеныши находятся под угрозой. ИзВикипедия
Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.Вытеснение также может происходить, когда животным не позволяют выполнять одно-единственное поведение, к которому они имеют высокую мотивацию.ИзВикипедия
Этот пример взят из Википедии и может быть повторно использован по лицензии CC BY-SA.Психология и мозг | Безграничная психология
Изучение мозга
Понимание мозга имеет жизненно важное значение для психологов из-за его влияния на поведение и психические состояния.
Цели обучения
Проследите историю науки о мозге в области психологии
Основные выводы
Ключевые моменты
- Психология — это научное исследование поведения и психических процессов.
- Неврология показывает, что активность мозга тесно связана с поведением и психическими процессами.
- Дуализм — это спорная идея о том, что разум и тело — отдельные сущности; он противостоит идее, что сознание может возникнуть из чисто физических процессов.
- Поражения и другие аномалии головного мозга можно использовать для понимания функций здорового мозга и их влияния на поведение.
Ключевые термины
- френология : Псевдонаука, в первую очередь сосредоточенная на измерениях человеческого черепа.
- дуализм : Идея о том, что разум и тело — две отдельные сущности, которые состоят из отдельных субстанций, но взаимодействуют.
- трудная проблема сознания : вопрос о том, как чисто физические процессы могут вызвать переживание сознания.
- поражение : Любое отклонение в ткани организма, обычно вызванное болезнью или травмой.
Психология и мозг
Психология обычно определяется как научное исследование поведения и психических процессов. Он существует с конца 19, и века, причем 1879 год часто указывается в качестве даты начала, потому что именно тогда была основана первая лаборатория психологических исследований. С тех пор появились и исчезли многие школы мысли в этой области; некоторые, такие как бихевиоризм, сохраняются и развиваются, если противостоят научным исследованиям; другие, такие как френология, исчезли, поскольку потеряли доверие.
Один подход только начал набирать популярность в 20 и 21 веках по мере совершенствования научных исследований и технологий: изучение мозга. Нейробиология — относительно новая область, но чем больше проводится исследований, тем больше кажется, что большая часть человеческого поведения и психических процессов — ключевые интересы для психологических исследований — тесно переплетены с деятельностью мозга. Понимание мозга важно независимо от того, какой тип психологии вы занимаетесь, потому что его воздействие пронизывает все человеческое поведение.
Исследования с использованием повреждений
Поражения головного мозга : Хотя повреждение головного мозга вызывает большое сожаление, оно может помочь исследователям лучше понять функции различных частей мозга. На этом изображении показано поражение головного мозга в левом полушарии, которое привело к частичному параличу правой двуглавой мышцы у пациента.
Изучение поврежденного мозга — один из самых полезных способов улучшить наше понимание связей между мозгом и поведением.Поражение — это общий термин для обозначения любых аномалий в ткани, обычно вызванных болезнью или травмой. Поражения важны для изучения мозга и поведения, потому что если психолог видит человека с частично поврежденным мозгом, а затем видит изменения в поведении этого человека, эти поведенческие изменения часто можно отнести к повреждению мозга. Например, повреждение части мозга, называемой зоной Брока, приводит к тому, что пациенты теряют способность говорить; зная это, мы можем сделать вывод, что эта часть мозга каким-то образом связана с языковым производством.Это дает нам больше информации о нейроанатомии, а также о влиянии мозга на поведение.
МРТ поражения головного мозга : Раковое поражение (т.е. опухоль) в правом полушарии головного мозга от рака легких, показанное на Т1-взвешенной магнитно-резонансной томографии с внутривенным контрастированием.
Дуализм разума и тела
Дуализм — это идея о том, что разум и тело — две отдельные сущности. Поскольку тело — это физическая сущность, а разум — нет, на протяжении многих веков философы (а позже и психологи) обычно исходили из предположения, что тело и разум состоят из разных видов субстанции.Рене Декарт выдвинул знаменитую теорию о том, что разум и тело разделены, поскольку он мог сомневаться в том, что у него есть тело, потому что он мог видеть сны, но он не мог сомневаться в том, что у него есть разум, поскольку что-то вызывает сомнения. Таким образом, центральное утверждение так называемого картезианского дуализма состоит в том, что разум и тело — две разные субстанции, которые взаимодействуют.
Сегодня продолжаются споры о том, являются ли разум и тело отдельными материалами, или же сознание может возникнуть в результате чисто физиологических процессов.Это известно в психологии, когнитивной науке, философии и искусственном интеллекте как сложная проблема сознания.
РЕСУРСОВ ДОМ | Методы = новая ссылка с 1 декабря 2020 г. Отчет битые ссылки здесь Деятельность и упражнения
Мультимедиа Ресурсы (видео)
|