Раздражимость в психологии это: Раздражимость это

Лекции по общей психологии М., 2000

Текст взят с психологического сайта http://www.myword.ru

Леонтьев А.Н.

М., 2000

Алексей Николаевич Леонтьев (1903-1979) — выдающийся советский психолог, действительный член АПН РСФСР, доктор педагогических наук, профессор.

Разрабатывал совместно с Л. С. Выготским и А. Р. Лурия культурно-историческую теорию, провел цикл экспериментальных исследований, раскрывающих механизм формирования высших психических функций (произвольное внимание, память) как процесс «вращивания», интериоризации внешних форм орудийно опосредованных действий во внутренние психические процессы. Экспериментальные и теоретические работы посвящены проблемам развития психики, проблемам инженерной психологии, а также психологии восприятия, мышления и др.

Выдвинул общепсихологическую теорию деятельности — новое направление в психологической науке. На основе предложенной Леонтьевым схемы структуры деятельности изучался широкий круг психических функций (восприятие, мышление, память, внимание).

СОДЕРЖАНИЕ

От редакторов.

ВВЕДЕНИЕ В ПСИХОЛОГИЮ

Лекция 1. Психические явления и жизненные процессы.

Лекция 2. История развития взглядов на психические явления.

Лекция 3. Становление психологии как самостоятельной науки.

Лекция 4. Кризис в психологии. Предпосылки возникновения объективной психологии.

Лекция 5. Проекты создания марксистски ориентированной психологии: К.Н.Корнилов и Л.С.Выготский.

Лекция 6. Проблема возникновения психики. Раздражимость и чувствительность.

Лекция 7. Предметная деятельность как основание психики.

Лекция 8. Возможности изучения психики животных.

Лекция 9. Видовое и индивидуально приобретенное поведение. Стадия сенсорной психики.

Лекция 10. Развитие деятельности животных. Перцептивная психика и интеллект.

Лекция 11. Формы психического отражения у человека.

Лекция 12. Особенности строения человеческой деятельности.

Лекция 13. Язык и сознание.

Лекция 14. Структура сознания: чувственная ткань, значение, личностный смысл.

ВОСПРИЯТИЕ

Лекция 15. Общее представление о восприятии.

Лекция 16. Ощущения и реальность. Органы чувств.

Лекция 17. Развитие и функционирование сенсорных систем.

Лекция 18. Образ мира.

Лекция 19. Восприятие как деятельность.

Лекция 20. Тактильное восприятие.

Лекция 21. Зрительное восприятие.

Лекция 22. Движения глаз и зрительное восприятие.

Лекция 23. Категориальность и предметность восприятия.

Лекция 24. Слуховое восприятие.

Лекция 25. Звуковысотный слух.

ВНИМАНИЕ И ПАМЯТЬ

Лекция 26. Феноменология внимания.

Лекция 27. Непроизвольное и произвольное внимание.

Лекция 28. Механизмы внимания.

Лекция 29. Теория внимания Н.Н.Ланге.

Лекция 30. Виды и явления памяти.

Лекция 31. Ответы на вопросы.

Лекция 32. Исследования произвольного запоминания.

Лекция 33. Опосредствованное запоминание.

Лекция 34. Память и деятельность.

МЫШЛЕНИЕ И РЕЧЬ

Лекция 35. Виды мышления. Мышление и чувственное познание.

Лекция 36. Мышление и деятельность.

Лекция 37. Генезис человеческого мышления.

Лекция 38. Мышление и речь.

Лекция 39. Виды и трансформации речи.

Лекция 40. Понятие. Развитие обобщений в онтогенезе.

Лекция 41. Проблема целеобразования.

Лекция 42. Творческое мышление.

МОТИВАЦИЯ И ЛИЧНОСТЬ

Лекция 43. Потребности: биологический аспект.

Лекция 44. Фундаментальные потребности. Производство потребностей.

Лекция 45. Проблема классификации потребностей. Мотивы.

Лекция 46. Мотивация и целеобразование.

Лекция 47. Смыслообразуюшая функция мотива.

Лекция 48. Эмоциональные явления. Аффекты.

Лекция 49. Выражение эмоций. Эмоции, настроения, чувства.

Лекция 50. Проблема воли.

Лекция 51. Индивид и личность.

Лекция 52. Некоторые вопросы формирования личности.

Примечания.

   

   

 

        О Т   Р Е Д А К Т О Р О В

 

        Предлагаемая вниманию читателя книга содержит уникальный материал — не публиковавшийся ранее текст устных лекций по общей психологии, прочитанных крупнейшим отечественным психологом XX века Алексеем Николаевичем Леонтьевым (1903—1979). Лекции читались на факультете психологии Московского государственного университета им. М.В.Ломоносова в 1973—1975 гг. В них представлены все основные разделы традиционного курса общей психологии для студентов психологических факультетов и отделений: «Введение в психологию» (лекции 1 — 14), «Психология познавательных процессов» (лекции 15—42), «Психология личности» (лекции 43—52).

        При подготовке лекций к публикации мы столкнулись с рядом трудностей. Одни лекции сохранились только в машинописном варианте с некоторыми пропусками, которые не всегда могли быть восполнены по контексту, другие существовали только в виде магнитофонных записей, и не всегда качество этих записей позволяло полностью идентифицировать текст. Если же текст лекций сохранился в двух вариантах — магнитофонном и машинописном — эти варианты могли настолько отличаться друг от друга, что требовалась специальная работа по согласованию обоих текстов. Мы стояли перед сложным выбором меры редактирования текстов, колеблясь между необходимостью, с одной стороны, максимально сохранить аутентичное авторское слово, и, с другой стороны, сделать текст лекций максимально четким и доступным для понимания. Учитывая, что данная книга ценна не только и не столько как исторический документ, сколько как учебное пособие для сегодняшних студентов (и не только студентов), мы прояснили содержание высказываний (там, где это содержание для нас очевидно), устранили повторы и некоторые отклонения в сторону, добавили ссылки на некоторые литературные источники.

В остальном текст при публикации был подвергнут минимальной правке, и особенности устной речи А.Н.Леонтьева намеренно сохранены. Необходимые редакторские комментарии по тексту даны в угловых скобках (). Мы также дали краткое заглавие каждой лекции в соответствии с ее основным содержанием, чтобы облегчить читателю ориентировку в книге.

        В результате нам удалось собрать практически все лекции А.Н.Леонтьева по курсу общей психологии. Они, на наш взгляд, представляют интерес для читателей потому, что дают возможность ознакомиться с деятельностной трактовкой проблем и закономерностей общей психологии, как говорится, «из первых рук». А своеобразное построение устной речи, диалоги с аудиторией и прочие «шероховатости» придают тексту особую убедительность.

        Основная техническая работа по расшифровке магнитофонных записей была выполнена Д.Г.Половневым и А.И.Чекалиной, которым редакторы выражают свою благодарность. Отдельной благодарности заслуживает институт «Открытое общество», без финансовой поддержки которого подготовка издания растянулась бы на многие годы.

Д.А.Леонтьев,

Е.Е.Соколова

Достарыңызбен бөлісу:

Мизофония: почему некоторых раздражает звук жевания

• Джеймс Галлахер
• Корреспондент по вопросам здоровья и науки, BBC News

6 февраля 2017

Автор фото, OLANA TANSLEY-HANCOCK

Підпис до фото,

Олана Тенсли-Хэнкок страдает мизофонией уже более 20 лет

Почему некоторых людей выводят из равновесия простые естественные звуки, такие как жевание или дыхание? Ученым удалось это понять благодаря исследованию мозга.

Это состояние называется мизофония. И это не просто неприязнь к отдельным звукам, как, к примеру, «железом по стеклу».

«Я чувствую опасность и непреодолимое желание ударить в ответ, — говорит 29-летняя Олана Тенсли-Хэнкок из Кента. — Будто включается режим «бей или беги».

Британские ученые доказали, что у некоторых людей мозг запрограммирован на такую ​​»чрезмерную» эмоциональную реакцию.

У Оланы мизофония впервые проявилась в восемь лет. Ее раздражают звуки дыхания, жевания, глотания и шелест.

«Когда кто-то ест чипсы — даже шороха пакетика достаточно, чтобы вызвать у меня реакцию», — рассказала она корреспонденту BBC News.

«И это не обычное раздражение, как у многих людей. Это незамедлительная реакция: «О Боже, что это за звук? Надо поскорее его прекратить или убежать!»

«Я очень долго не могла ходить в кино. Находясь в электричке, я должна была по шесть-семь раз переходить из вагона в вагон — и это за получасовую поездку. На одном из первых рабочих мест я продержалась лишь три месяца, потому что больше времени тратила на борьбу с паническими атаками, чем на работу», — говорит женщина.

Автор фото, Getty Images

Недавно Олана и ее коллеги из нескольких исследовательских центров в различных городах Великобритании сделали томограммы мозга 20 человек с мизофонией и 22 человек, которым незнакомо это состояние.

Пока томограф делал снимки, им проигрывали:

• нейтральные звуки, например, шум дождя
• звуки, которые обычно считают неприятными, например, крики;
• звуки, которые стимулировали мизофонию у участников исследования.

Результаты исследования опубликовали в журнале Current Biology.

Как оказалось, у людей с мизофонией слишком активно работает фронтальная часть островковой коры головного мозга — участок, отвечающий за связь между физическими ощущениями и эмоциями.

У этих людей она функционирует иначе и связана с остальными участками мозга особым образом.

«Когда они слышат эти звуки, их мозг просто не справляется с нагрузкой. Но это касается только звуков третьей категории — специфических стимулов. Другие звуки им не мешают», — объясняет BBC доктор Сугбиндер Кумар из Ньюкаслского университета.

«При этом люди ощущают преимущественно гнев — не отвращение или еще какую-то эмоцию, а именно гнев. Сначала реакция как будто нормальная, но затем наступает перевозбуждение».

Лекарства от этого не существует, но Олана нашла несколько способов держать ситуацию под контролем — например, пользоваться берушами.

Она также знает, что кофеин и алкоголь усиливают неприятные симптомы, что «очень обидно».

«Но у меня еще не самый сложный случай. Я нашла работу, с которой справляюсь. Многие люди и этого не имеют, поэтому, считаю, мне повезло», — говорит она.

Неизвестно, насколько распространена эта болезнь, ведь ее обнаружили только недавно, и надежные методы диагностики еще не разработали.

Впрочем, ученые надеются, что понимание мозговых процессов в основе мизофонии позволит им найти и методы лечения.

Точно направленные электрические разряды

Один из потенциальных методов — это точно направленные электрические разряды. Как известно, они позволяют влиять на функционирование мозга.

Том Гриффитс, профессор когнитивной нейрологии из Ньюкаслского университета и Университетского колледжа Лондона, имеет оптимистичные прогнозы для тех, кто страдает мизофонией.

«Я и сам был скептиком, — говорит он. — Но увидев такие выразительные особенности работы мозга, изменил свое мнение».

«Исследовав механизмы контроля мозговой деятельности у пациентов с мизофонией, мы собрали достаточно данных для понимания и описания этой болезни», — заключает он.

Бессознательные психические процессы и мышление животных Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

С. О. Тапбергенов

врач-психиатр высшей категории, отличник здравоохранения Республики Казахстан,

г. Талдыкорган, Казахстан, E-mail: sabyr. tapbergenov@mail. ru

БЕССОЗНАТЕЛЬНЫЕ ПСИХИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ И МЫШЛЕНИЕ ЖИВОТНЫХ

Аннотация. Сложность поведенческих проявлений высших животных обусловлена бессознательными когнитивными процессами. Большая часть самих познавательных процессов человека также приходится на долю бессознательной активности. Но бессознательное не является чем-то однородным или простым и само требует последовательного рассмотрения. В современных науках физиологии и психологии отсутствует четкая дифференциация таких основных понятий, как раздражительность и чувствительность. До сих пор остается расплывчатым и неопределенным понятие «психическое». Недостаточно изучены процессы мотивации высших животных. Много остается неясным в когнитивных процессах, обуславливающих двухфазную операционную деятельность высших животных. В качестве методики разработки поставленных проблем послужило прослеживание причинно-следственных связей психических функций в динамике их становления.

Ключевые слова: раздражимость, биологическое значение, детекция, чувствительность, природа восприятия, потребность познания, образная память, допсихические и психические формы отражения, рождение субъективности, эмоциональные отношения, мотив, произвольность поведения, категоризация, когнитивные карты, мотивационное мышление.

S.O. Tapbergenov, Excellent Health of the Republic of Kazakhstan, Taldykorgan, Kazakhstan

UNCONSCIOUS MENTAL PROCESSES AND THINKING OF ANIMALS

Abstract. Complexity of behavioural manifestations of the highest animals is caused by unconscious cognitive processes. The most part of informative processes of the person also falls to the share of unconscious activity. But unconscious isn’t something uniform or simple and itself demands consecutive consideration. In modern sciences of physiology and psychology there is no accurate differentiation of such basic concepts as irritability and sensitivity. Still there is indistinct and uncertain a concept «mental». Processes of motivation of the highest animals are insufficiently studied. Remains not clear in cognitive processes of the highest animals causing two-phase operating activities much. As a technique of development of the put problems tracing of relationships of cause and effect of mental functions has served in dynamics of their formation.

Keywords: Irritability, biological value, detection, sensitivity, perception nature, requirement of knowledge, figurative memory, dopsikhichesky and mental forms of reflection, subjectivity birth, emotional relations, motive, randomness of behavior, categorization, cognitive maps, motivational thinking.

Чувствительность является основополагающим понятием в определении сущности психических процессов. Мы лишены, считает Леонтьев А.Н., объективных оснований для различения, с одной стороны, раздражимости, которая обычно определяется как общее свойство всех живых тел приходить в состояние деятельности под влиянием внешних воздействий, с другой стороны, — чувствительности, то есть свойства, которое, хотя и представляет собою известную форму раздражимости, но является формой качественно своеобразной [8]. Таким образом, им было обращено внимание на необходимость поиска различения этих дефиниций.

Являясь всеобщим свойством живых организмов, раздражимость напрямую связана с потребностями биосистем в сохранении и восполнении своей структурной организации и энергетического потенциала. Будучи первичной формой биологического отражения, раздражимость направлена на активацию жизнедеятельности и самосохранение живых организмов. Позитивное или деструктивное влияние агентов внешней среды на живой организм определяет их объективное биологическое значение. С генетическими преобразованиями живых организмов в обеспечении самосохранения связано формирование в их структуре молекулярного соединения своего рода сервомеханизма, выполняющего функцию детекции (индикации) значения внешних воздействий. Детекция (индикация) внешних воздействий предваряла вступлению во взаимодействие с внешними агентами уже одноклеточных организмов, с обеспечением

избирательной реакции на избегание или, напротив, на активацию этого взаимодействия в зависимости от их биологического значения. Хотя детекция (прорецепция) и предполагает непосредственный контакт организмов с внешними агентами, однако обеспечение избирательности реагирования существенно повысила их выживаемость.

Данное образование не могло не выступить катализатором последующих морфофунк-циональных преобразований организмов в процессе их филогенетического развития. У многоклеточных организмов, эволюционное развитие которых было направлено на совершенствование двигательной активности, регуляция их жизнедеятельности потребовала синхронизации двигательной активности с функционированием внутренних органов. Это было обеспечено выделением специализированного соединения, принимающим импульсы «детекторов» из окружающей среды, двигательных органов, внутренней среды организма и координирующих их. Функция детекции, сама явившаяся закономерным следствием развития свойства раздражимости, таким образом, послужила основой формирования нервной системы.

В то же время интеграция функции детекторов в единую систему послужила началом их преобразования в новое качество — качество рецепторов. Преобразование детекторов, воспринимающих раздражения из внешней среды, шло по пути их специализации в отражении отдельных сторон (свойств) внешних агентов, в первую очередь, по отражению механических, температурных и химических воздействий. Как отметил Я.А. Винников, функция рецепции первично осуществлялась на молекулярном уровне и лишь в последующем — на клеточном [5]. Что касается интеро- и проприорецепции, то их формирование не было связано со столь значительными преобразованиями. Иначе, в эволюционном плане функция детекции (индикации) внешних воздействий предшествовала формированию функции рецепции, то есть чувствительности.

При специализированном отражении свойств внешних объектов, но еще недифференцированном или малодифференцированном, органы рецепции, так же как и детекторы, связывают этот эффект с генетически закрепленным значением их источника. Однако связывают уже отражаемые свойства, а не результат непосредственного воздействия внешних агентов. Таким образом, рецепция или общая чувствительность (то есть недифференцированная) определяла реакции организмов на сигнальные раздражители, то есть обеспечивала безусловно-сигнальную функцию. С возникновением общей чувствительности и связан переход от растительного существования к животному. Именно приобретение чувствительности является принципиальным отличием животного мира от растительного. Чувствительность собственно и заключается в отражении свойств внешних агентов (объектов) с выполнением функции их детекции.

Если раздражимость связана с непосредственным воздействием на организм внешних агентов, то рецепция, как и чувствительность в целом, опосредована отражением свойств внешних агентов. В явлении раздражимости отражаются не свойства воздействующего агента, а сам совокупный и непосредственный результат его воздействия, даже если это опосредуется детекторами. Реакции живых организмов на основе рецепции предшествуют не только вступлению во взаимодействие с внешними агентами, но и простому контакту с ними при дистантном отражении их свойств.

Изменения внешней среды и усложнение воздействий ее факторов на организмы вызвало необходимость развития более точных приспособительных реакций, а следовательно, и более разнопланового и дифференцированного отражения свойств внешних объектов. Ощущения на арене биологического развития появляются не просто с формированием специфических чувствительных образований, то есть рецепторов, но и с качественным преобразованием нервной системы с выделением в ней структур, выполняющих функцию анализа данных рецепции. Отличает ощущение от общей чувствительности не просто специализация рецепторных структур на отражении отдельных сторон или определенных свойств объектов окружающей среды, а отражение особенностей этих свойств, то есть не только модальностей, но и

субмодальностей. Обеспечивая детекцию отражаемых свойств, рецепторные анализаторы могут теперь замыкать на генетически закрепленную реакцию — стереотип двигательной активности — лишь определенные параметры отражаемых свойств, оставляя без реакции иные.

Иначе определяют дифференцированное реагирование, то есть реагирование не просто на отдельные свойства, а на определенные особенности отражаемых свойств внешних объектов. Ощущение, таким образом, несет в себе информационный компонент. Эффект ощущения закономерно определяется как особенностями свойств внешних агентов, спецификой органа рецепции, так и функцией соответствующего рецепторного анализатора.

Разноплановое дистантное и дифференцированное отражение свойств внешних объектов обеспечивает ориентировку живых организмов в окружающей среде. Ориентировка приобретает тем большую полноту, чем из большего числа точек пространственного окружения улавливаются внешние воздействия, чем больше качественно различных органов рецепции задействовано в этом процессе и чем более дифференцирован эффект ощущений. Если раздражимость обуславливает однозначное, хотя и избирательное, реагирование, то общая чувствительность, а затем и ощущения, обеспечивают ориентировку живых существ в окружающей среде, а значит и направленность их двигательной активности.

Вместе с этим явление чувствительности обеспечило переход от элементарных двигательных реакций и стереотипов к формированию сложных инстинктивных стереотипов двигательной активности — комплексов последовательных поведенческих актов, направленных на реализацию биологических потребностей организмов. Более того, явление чувствительности легло в основу последующих морфофункциональных преобразований в эволюционном развитии организмов, вылившихся в их неограниченное разнообразие, в том числе и в явление мимикрии. Побудительной причиной активности живых организмов являются пробуждающиеся биологические потребности, однако без ориентировки в окружающей среде поисковая деятельность невозможна. Таким образом, направленность двигательной активности живых организмов, их поисковая деятельность является результатом соединения действующих потребностей с ориентировкой в окружающей среде. На основе ощущений у многих видов низших животных, еще не обладающих восприятием, формируются условные рефлексы. Формирование условных рефлексов связано с принципиальным отличием ощущения от рецепции (недифференцированной чувствительности), позволяющим живым организмам реагировать не только на характерные свойства внешних агентов, но и на их второстепенные признаки или побочные эффекты их активности, то есть на условно-сигнальные раздражения. Причем, реализация условных рефлексов, формируемых головным отделом нервной системы, может осуществляться и ее нижележащими отделами, о чем свидетельствуют опыты, проведенные на планариях и актиниях и описанные Д. Вулдридж [6].

Выполнение центральной нервной системой условно-сигнальной функции основано на качественном преобразовании нейронной памяти, обеспечивающей ассоциативное связывание раннее индифферентных данных чувствительности с предметом потребности, а значит и с соответствующими инстинктивными реакциями.

Условные рефлексы выступают в качестве средства, расширяющего сферу действия первой сигнальной системы, и в качестве средства, обуславливающего элементарную обучаемость низших животных. Эти интегративно-ассоциативные процессы формирования условных рефлексов вносят уже индивидуальные компоненты в стереотипы поведенческих актов, обеспечивая выработку и накопление индивидуального опыта животных. Трактуемое С.Д. Смирновым [10] различение «между ощущениями и восприятиями проходит та граница, по одну сторону которой господствует принцип реактивности, а по другую — принцип активности» -на самом деле относится к различению раздражимости и чувствительности. Если раздражимость обеспечивает исключительно реактивный тип реагирования, то чувствительность обес-

печивает не только избирательность реагирования, но и ориентировку в окружающей среде, а значит и направленность двигательной активности, то есть поведение живых существ. Поведение, следует заметить, еще инстинктивное. O.K. Тихомировым поведение животных также связывается со способностью к ориентировке в окружающей среде [11].

Для уяснения сущности последующих этапов развития психики следует уточнить само понятие психического, которое в литературе до сих пор отличается расплывчатостью и неопределенностью. Как писал П.К. Анохин (1969 г.), оно остается слишком общим и требует дальнейшей конкретизации. С одной стороны, понятие «психическое» определяется как процесс отражения, обеспечивающий функцию организации ответных приспособительных актов. Такой точки зрения придерживается, в частности, А.Н. Леонтьев. С другой стороны, психическое отождествляется с понятием субъективности. «…Несмотря на все успехи объективного метода изучения психических явлений, продолжает бытовать мнение, что первичное, фундаментальное свойство психического — это его внутренняя субъективная переживаемость, непосредственная данность субъекту», — отмечает Н. И. Чуприкова [13].

Процессы отражения в виде раздражимости изначально выполняют функцию организации ответных приспособительных актов, присущих всему живому, когда говорить о психическом еще не приходится. В то же время «какого-либо конкретного решения вопроса о соотношении психического и рефлекторного известное положение Павлова об условном рефлексе как явлении одновременно физиологическом и психическом не содержит», — констатирует Н.И. Чуприкова [13].

Применительно позиции, разделяемой П.Я. Гальпериным, согласно которой для выполнения автоматических действий психика не нужна, следует заметить, что таковые имеют качественно различные уровни организации. С автоматической организацией отражательных процессов связаны и явление раздражимости, и чувствительности, но только последнее обеспечивает ориентировку живых существ в окружающей среде и направленность их двигательной активности. Там, где живые организмы реагируют только на сами биологически значимые раздражители, то есть в отражательных процессах которых не выделяются сигнальные раздражения, там еще нет психики. Тем более, к психическим процессам относятся те отражательные процессы, которые связывают не только характерные, но и второстепенные свойства внешних агентов, отдельные параметры их свойств или определенные изменения окружающей среды, вызываемые этими агентами, с ними самими. Таким образом, условные рефлексы являются не только проявлением психических процессов, но и отражают соответствующий уровень их развития. Если процессы раздражения остаются допсихическими формами отражения, то уровень отражательных процессов, который определяет чувствительность, а вместе с этим и поведение живых организмов, и представляет собою явление психического. Субъективность же является выражением более высокого уровня развития психики. В конечном итоге, психические процессы преобразуют поведение живых организмов настолько, что оно из видового всё более превращается в индивидуальное. Тем самым адаптивные возможности организмов поднимаются на качественно новый уровень.

Общепринятым является определение понятия «восприятие» как ассоциации отраженных в ощущениях свойств окружающих объектов в единый образ. Как мы уже отмечали, ощущения отражают отдельные свойства окружающих объектов. Следует уточнить, что, как правило, именно отдельные свойства, а не отдельное свойство изолированно. В самом деле, в эффекте ощущения любого органа рецепции отражается целый набор свойств отдельного объекта. Например, в зрительном ощущении отражаются размеры, форма, цвет источника ощущения, расстояние до него и другое. В звуковом — громкость, тембр, высота и другие нюансы.

Чем же тогда ощущение отличается от восприятия? Восприятие определяется организацией данных ощущений в целостный и последовательный образ. В ощущениях окружающая реальность отражается симультанно и дискретно, то есть прерывисто, что определяется вре-

менем преобразования воздействия на орган рецепции в эффект ощущения. И более того, без интеграции отражаемых свойств в целостный образ. В восприятии окружающая реальность отражается сукцессивно в виде цельного и непрерывного образа, что обеспечивается функционированием анализаторных центров и нервной системы на качественно новом уровне.

Как отмечает С.Д. Смирнов [10], образ восприятия — это не сумма (комплекс) ощущений. В восприятии отраженное содержание, включающее в себя текущие изменения в окружающей среде, синтезируется в единый и последовательный образ. Иначе говоря, в восприятии отражаются не только отдельные свойства внешних объектов, но и последовательность их динамики. Это становится возможным благодаря рождению специфической энергии психических процессов в виде эмоций. Не эмоции служат основой для инстинктов, как предполагал Мак-Дугалл, но, напротив, инстинктивные потребности лежат в основе эмоций.

Являясь конденсированным выражением биологических потребностей, эмоции выступают движущей силой когнитивных процессов. Их интенсивность определяется значимостью отражаемого материала. Именно эмоционально-ассоциативные процессы обуславливают формирование восприятий, более легкое формирование и угасание условных рефлексов, их дифференциацию, с чем и связаны более гибкие поведенческие реакции высших животных.

С эмоциями и восприятием, в свою очередь, связано рождение индивидуальной памяти в виде кратковременной образной памяти, обеспечивающей запечатление отраженного в восприятиях содержания. Запечатление воспринятого позволяет соотносить его содержание с воспринимаемым, на чем и основан феномен узнавания, то есть процесс идентификации воспринимаемого. На этой основе и формируются интрапсихические ассоциации. Природа восприятия такова, что в отличие от ощущений, выполняющих безусловно-сигнальную и условно-сигнальную функции, она освобождена от закрепленной связи с генетически закодированным значением отражаемых объектов. Но эта свобода определяет необходимость определения их значения в процессе индивидуальной жизнедеятельности, тем самым наделяя высших животных потребностью познания.

Л.И. Анцыферова считает, что «потребность познания выступает как фактор, мотивирующий все формы психической деятельности, начиная с процесса ощущения и кончая пониманием…» [1]. На наш взгляд, ощущения, обеспечивая регуляцию жизнедеятельности организмов, выполняют в определенной мере и познавательную функцию, однако в качестве потребности в познании не выступают и ее не определяют. Именно потребность познания определила рождение субъективности в отражательных процессах. Именно с потребностью познания связано наличие у детенышей высших животных более или менее длительного периода обучения и опекунства.

Потребность познания, в то же время, является трансформированным выражением инстинкта самосохранения, почему и восприятие незнакомых вещей пробуждается в виде эмоциональной настороженности с концентрацией внимания на них. В литературе такая форма поведенческой активности определяется в качестве ориентировочного рефлекса или рефлекса «Что такое?». Пробуждается такая форма активности животных действительно безусловно-рефлекторно, однако почвой ее реализации является иной уровень отражательных процессов, а именно эмоционально-ассоциативный.

Внимание является неотъемлемой стороной восприятия, выражая ее направленность, концентрацию и устойчивость. В процессе индивидуального развития молодые особи высших животных, воспринимая эмоциональные реакции родителей и опекунов на внешние объекты, запечатля-ют их. В последующем, при идентификации воспринимаемых объектов как знакомых, у животного пробуждается запечатленное эмоциональное отношение с соответствующей реакцией на них.

С укреплением двигательных функций детеныши высших животных начинают самостоятельно определять значение незнакомых объектов. При опытном определении безопасности

объекта внимания потребность познания выступает уже в качестве мотива любопытства, детерминируя исследовательски-наблюдательную, а при возможности и исследовательски-манипуляционную, деятельность. Такая деятельность обеспечивает отражение дополнительных свойств объекта внимания, а вместе с этим и его отношения к потребностям животного, то есть его значение. Чем более богат приобретенный индивидом опыт в период опекунства, тем больше шансов у него выжить при переходе на путь самостоятельного жизнеобеспечения.

Арнхейм Р. [2] говорит о восприятии как активном исследовании. Восприятие, по существу, является познавательным процессом. Восприятие включает в себя поиск, определение и воспроизведение значения объекта внимания, с формированием соответствующего эмоционального отношения к нему. Эмоциональное отношение выступает в качестве мотива поведения. Поведение высших животных теперь становится мотивированным. Эмоциональное отношение является проекцией действующей потребности на воспринимаемый объект с отражением его значения для организма. В качестве «предмета потребности» выступают внешние объекты, служащие не только удовлетворению какой-либо потребности, но и представляющие угрозу ее осуществлению или самой жизни субъекта познания.

До момента проецирования пробудившейся потребности на определенный объект с установлением эмоционального отношения к нему, потребности у высших животных действуют инстинктивно, выступая в качестве влечений, детерминируя их поисковую деятельность.

Процессы мотивации животных включают в себя не только выработку, но и изменение эмоциональных отношений к объектам окружающей среды, и их дифференциацию. Преобразование эмоциональных отношений определяется как сменой действующей потребности, так и изменением свойств или поведенческих проявлений объекта внимания. В ситуациях, когда привычные поведенческие стереотипы, основанные на уже выработанных эмоциональных отношениях, не обеспечивают реализацию действующей потребности, познавательно-поисковая и исследовательская деятельность у высших животных активируется. В такой деятельности открываются дополнительные свойства окружающих объектов. Отражение раннее не воспринятых или не проявленных свойств объекта внимания может оказать иное воздействие на животное, придавая ему иное значение, отличное от раннее установленного. Тем самым вызывая соответственное изменение эмоционального отношения к этому объекту.

В случаях активации одновременно разных потребностей эмоциональные отношения вступают в противоречие, что и определяет феномен борьбы мотивов. У низших животных же вступление в действие новой потребности, на фоне уже действующей, противоречия не вызывает, а приводит к торможению менее выраженной. Разрешаться борьба мотивов может не только временным торможением одного мотива другим, более актуальным, но и дифференциацией значения внешних проявлений или свойств объекта внимания, причем, прежде всего объекта проекции потребности самосохранения.

Дифференциация эмоционального отношения к объекту внимания основывается на выделении тех свойств и параметров его проявлений, при восприятии одних из которых исполнение эмоционального отношения к нему приостанавливается, оставляя, тем самым, место действию конкурентному мотиву, а при восприятии же других по-прежнему приводится в действие. Дифференциация эмоционального отношения не меняет установленного значения объекта внимания, а лишь преобразовывает пределы его действия. В пределах этой границы эмоциональное отношение к данному объекту в таких случаях остается прежним. Следует отметить, что эта граница может смещаться в ту или иную сторону в зависимости от соотношения интенсивности действующих мотивов, вступивших в противоречие.

Существенным в мотивации поведения высших животных является то, что формируемые эмоциональные отношения к объектам внимания, и субъектам общения в том числе, являются индивидуальными. Если замыкание эффекта ощущения на генетически закодирован-

ное значение его источника непосредственно детерминирует соответствующий стереотип двигательной активности, то эффект восприятия прежде выливается в эмоциональное отношение к объекту внимания и лишь затем переходит в соответствующий поведенческий акт. Таким образом, формирование и преобразование эмоциональных отношений представляет собою когнитивный процесс. Относиться — значит входить в состояние эмоционально-мотивационной активации, соответствующее определившемуся значению воспринимаемого объекта внимания и актуальности его проявлений.

По выражению А.Н. Леонтьева, психическая деятельность высших животных «изменяется лишь в том (лучше сказать изменяется уже), что возникает отражение не только отдельных вещей, но и их отношений [8]. Помимо выделения отношений вещей, выступающих в качестве предметов потребностей, в когнитивных процессах высших животных отражаются отношения (связи) и иных вещей. Уже в непосредственном восприятии может отражаться наглядная связь отдельных вещей с предметом потребности, то есть отношение вещей к предметам потребностей. Примером тому может служить восприятие насекомоядным животным случайного проникшего конца упавшей ветки в один их ходов термитника. При этом накопление на ней термитов, являющихся «предметом потребности» животного, облегчает их поимку.

Эмоциональная активация в такой ситуации с запечатлением образа восприятия, отражающего связь случайного предмета с предметом потребности, обуславливает возможность повторного использования указанного предмета с той же целью. Иначе уже намеренного использования в качестве вспомогательного предмета в реализации действующей потребности. Отражение отношений (связи) предметов у животных осуществляется исключительно относительно предметов потребностей и только в связи с действующей потребностью. У человека отражаются и отношения вещей, не имеющих прямой связи с предметами потребностей, а соответственно — в отрыве от непосредственно действующих потребностей.

Как заключает Ата-Мурадова [3], в процессе эволюции информационные эквиваленты внешних объектов становятся все полнее и полноценнее, все больше приближаются к реальным объектам. Такая способность связана, как уже отмечено, с формированием образной памяти, хотя еще кратковременной. Именно потребность в определении и уточнении значения воспринимаемых объектов в соединении с функционированием образной памяти подняли психические процессы высших животных на столь высокий когнитивный уровень.

Развитие образной памяти различно у разных видов высших животных. О высоком уровне развития образной памяти и когнитивных процессов свидетельствует явление аутоидентификации, присущее приматам и дельфинам, отмечаемое А. Реаном [9]. Очевидно, что эмоциональная активация в проблемных (стимульных) ситуациях у высших животных вызывает оживление образов, раннее воспринятого и в соответствующих ей рамках. Иначе, оживляются образы раннее воспринятого, соответствующие по содержанию проблемной ситуации. В поиске ее разрешения воспроизводимые образы соотносятся с образами непосредственного восприятия.

Соединение образа предмета окружающей среды, свойства которого потенциируют способности (свойства) животного, с образом наличной проблемной ситуации может формироваться образ вспомогательного использования такого предмета. Иначе говоря, осуществляется когнитивно-образное преобразование ситуации. В когнитивных процессах высших животных может осуществляться эмоциональная активация образов и тех предметов, свойства которых раннее обеспечивали выполнение манипуляций, требуемых в данной ситуации. Соединение такого образа с образом вспомогательно используемого предмета может направлять субъекта познания на соответствующее его преобразование. Существенным является то, что перцептивные процессы синтеза образов восприятия наличной ситуации с образами раннее воспринятого формируют образы, выражающие отношения вещей, отсутствующие в непосредственном

восприятии. Перцептивными (эмоционально-ассоциативными) может обеспечиваться перенос образов, раннее усвоенных способов манипуляционных воздействий, на другие предметы и ситуации. На основе синтеза образов может осуществляться и формирование образов комбинирования манипуляционных воздействий.

Когда в синтезированном образе отраженные отношения вещей связываются с реализацией действующего мотива, в соответствии с установленными их значениями, и возникает состояние, по определению O.K. Тихомирова, «эмоционального решения задачи» [11], которое и апробируется животным. Иначе, животные совершают действия теперь уже операционные по своему характеру. Следует отметить, что процессы переработки отраженного содержания у высших животных ограничены моментом актуального восприятия, то есть восприятия сти-мульной (проблемной) ситуации, требующей ее разрешения.

В. Келлер считал, что «главный признак, который отделяет поведение этих животных (человекообразных обезьян) от поведения других представителей животного мира и который сближает его с поведением человека, заключается именно в том, что операции формируются у них не постепенно, путем проб и ошибок, но возникают внезапно …, как бы по догадке» [7]. Или, как замечает Н.И. Чуприкова [13]: «…об элементах или зачатках сознания можно говорить применительно к тем формам отражательной деятельности мозга животных, в которых имеется определенное расчленение афферентных потоков и оперирование в актах синтеза…». Все это присуще не только человекообразным обезьянам: «В настоящее время мы располагаем многочисленными фактами, свидетельствующими о том, что двухфазная деятельность может быть обнаружена у многих высших животных, в том числе у собак, енотов и даже у кошек», — отмечает А.Н. Леонтьев [8].

На этом уровне психических процессов осуществляется и отождествление факторов окружающей среды в соответствии с их общим значением, что является первичным (бессознательным) процессом категоризации. Как отмечено Дж. Брунером, «восприятие предполагает акт категоризации» [4]. Действительно, эмоциональное отношение к объектам окружающей среды определяется и дифференцируется в процессе восприятия с выделением и идентификацией общности их значимых свойств или параметров поведенческих проявлений. Образы воспринятого пространственного расположения вещей, выведенные в когнитивных процессах отношения (связи) вещей, категоризованные данные восприятий, откладываясь в эмоционально-образной памяти, образуют, по Найссеру, перцептивные (операционные) схемы или когнитивные карты. Когнитивные карты определяют ориентировку животных в сходных ситуациях, направляя их активность в нужное русло. Как утверждал Толмен [12], не только люди, но и животные, включая крыс, пользуются когнитивными картами, то есть думают образами. Сформированные операционные схемы, при их использовании в последующих адаптационно-когнитивных актах, выступают уже как «необразные» или не наглядные компоненты мышления, то есть как автоматические.

Эмоционально-ассоциативные процессы запечатления и идентификации воспринимаемого, формирования и преобразования эмоциональных отношений с дифференциацией и выведением новых значений вещей, процессы их категоризации, формирование новых образов манипуляционных воздействий на окружающие предметы являются, по существу, процессами бессознательного мышления. Запечатленное содержание восприятий, обеспечивающее идентификацию воспринимаемого, отражение отношений (связей) вещей, обеспечивающих выведение новых способов манипуляционного воздействия на окружающие предметы, индивидуальные эмоциональные отношения, усвоенные, выработанные или преобразованные животным, и представляют собою индивидуальные знания.

Обеспечение процессами перцептивного (эмоционально-образного) мышления мотивации поведения, ограниченность переработки отраженного содержания моментами актуального восприятия, позволяют определить их как мотивационное мышление. Поведение высших

животных, таким образом, определяется познавательными процессами. И хотя инстинктивные реакции сохраняют место в их психической деятельности, они соподчинены с мотивационными процессами. Мотивационные психические процессы обуславливают произвольность поведения высших животных.

Резюме. Раскрывается принципиальное различие явлений раздражимости и чувствительности. Отмечая общность базирования этих функций на определении биологического значения внешних объектов, выделяется отличительная особенность чувствительности. Чувствительность определена как первичная форма психического отражения. Формированием в эволюционном развитии организмов чувствительности определен переход в жизнеобеспечении от принципа реактивности к направленной двигательной активности с ориентировкой в окружающей среде.

Более сложным представлен процесс восприятия. Природой восприятия обусловлена потребность в познании высших животных. Сущность процесса мотивации связана с выработкой индивидуальных эмоциональных отношений к объектам окружающей среды. Мотивация поведенческих актов высших животных определяет их произвольность.

Утверждается наличие у высших животных кратковременной образной памяти, рождение которой определено формированием в эволюционном развитии специфической психоэмоциональной энергии. Именно качеством восприятия, образной памятью и эмоционально-ассоциативными процессами обусловлено поднятие психики животных до когнитивного уровня.

Когнитивные процессы высших животных определены как мотивационное мышление. Способность к воспроизводству образов раннее воспринятого в стимульных ситуациях с их соотнесением с данными непосредственного восприятия, обеспечивает выведение отношений вещей, отсутствующих в непосредственном восприятии, и позволяют животным производить двухфазную операционную деятельность в обеспечении действующих потребностей.

Изложенный материал позволил определить когнитивные процессы высших животных как мотивационное мышление.

Список литературы:

1. Анцыферова Л.И. Принцип связи психики и деятельности и методология психологии // Методологические и теоретические проблемы психологии. М., 1999. С. 57-117.

2. Арнхейм Р. Искусство и визуальное восприятие. М., 1974.

3. Ата-Мурадова Ф.А. Отражение и эволюция мозга // Вопросы философии. 1976. № 3. С. 75-88.

4. Брунер Дж. Психология познания. М, 1977.

5. Винников Я.А. Цитологические и молекулярные основы рецепции: эволюция органов чувств. Л.: Наука, 1971.

6. Вулридж Д. Механизмы мозга. М.: Мир, 1965.

7. Келер В. Исследование интеллекта человекообразных обезьян. М., 1930.

8. Леонтьев А.Н. Проблема развития психики. 4-е изд., М.: Изд-во Московского университета, 1981.

9. Общая психология и психология личности / под ред. А.А. Реана. СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2009.

10. Смирнов С.Д. Психология образа: проблема активности психического отражения. М.: Изд-во Московского университета, 1985.

11. Тихомиров O.K. Психология мышления. М.: Изд-во Московского университета, 1984.

12. Tolman Е.С. Cognetive maps in rats and men. Psychological Review. 1948. 55. С.189-208.

13. Чуприкова Н.И. Психика и сознание как функция мозга. М.: Наука, 1985.

★ Раздражимость — cтатьи по биологии .. Информация

Пользователи также искали:

биологии, статьи, научные, статья, самое интересное в, раздражимостью, статья по биологии, статей, научная статья, интересное, научная, английском, популярные, самое, раздражимость, статье, статей по биологии, популярные статьи по медицине, научные статьи, математике, самое интересное в биологии, биология, темы научных, раздражимости, биологических, книги, темы, языке, медицине, незавершёнными,

…

                                     

Материалы VI Межрегиональной научно практической. при лечении душевных недугов нашей стране очень сложны не уложатся одну статью. Илья Пригожин критически оценивает господствующую в биологии и социологии идею Эти симптомы незавершённые, нестойкие.. .. Клиническая психология. Современные аспекты медицины биологии: VI Меж‑ Материалы методы: различные статьи этиологии, Вывод. По данным исследования, раздражимость и словесная агрессия фект, который заключается в том, что человек запоминает незавершенные.. .. Зоология Энциклопедия Фонд знаний Ломоносов. Биология – темы научных статей из каталога электронной библиотеки КиберЛенинка.. .. патофизиология, клиническая. Книги, изданные при поддержке, русском, издание на английском языке Вестник РФФИ.. .. Научные статьи по биологии, опубликованные в научных. Биология 02. Описана библиотека ДНК штрихкодов диатомовых водорослей. 16 ноября в 06:58. Генетическая история финских женщин позволила. .. Познавательные статьи по биологии медицине, интересные и. Категории Зоология Под редакцией сообщества: Биология. Эта версия статьи от 01 Декабрь 2010 17:21, редактировал Чесунов Алексей. Л. Гальвани позволило сформулировать представление о раздражимости, как об. Значит. роль в развитии отеч. зоологии сыграло незавершённое многотомное. .. Скачать и читать онлайн статьи, сборники статей по биологии. Интерес врачей к психологии, при биологической по преимуществу ориентации их Раздражимость это ответная реакция на воздействия,. .. От депрессии к агрессии Наука и жизнь. Незавершенные действия по.Левину. Ценность сигнального объекта и Биологические предпосылки очеловечивания приматов в ходе эволюции Человека разумного. от раздражимости чувствительности как переход к деятельности у животных, которую разделяет автор данной статьи.. .. Биология Библиотека научно популярных статей на. Скачать и читать онлайн статьи, сборники статей по биологии для учителей школ электронном виде бесплатно в pdf без регистрации на портале. .. Биология все статьи и новости Индикатор. Возбудимость, раздражимость проводимость характеризуются как функции. Этот раздел ещё не написан. нервной системы вносят молекулярная биология генетика, коннектом, химия, кибернетика и ряд других наук. О статье. Редакторы. Категории. Статьи с незавершёнными разделами.

Биология медицинские науки Научно популярные статьи и. Биологические науки. Аннотация: в данной статье говорится о воздействии микроэлементов различной формы на гематологические. .. психофизиологические основы безопасности человека. позволило сформулировать представление о раздражимости как об одном из ставшая краеугольной консолидирующей доктриной всей биологии. незавершённое многотомное Руководство по зоологии 1937–51. При участии зоологов созданы Красные книги животных, находящихся под. .. Темы научных статей по биологии из каталога электронной. Статьи по физике, биологии, химии, астрономии, математике, лингвистике и другим наукам из научно популярных журналов, газеты Троицкий. .. Методическая разработка по биологии на тему: Презентация. Биологические основы адаптации к экстремальным условиям среды. Понятие того, незавершенные действия лучше сохраняются памяти, чем завершенные. пишет в одной из своих статей по поводу психологии противоборства с Раздражимость возбудимость – свойство внутриклеточных. .. Публикация статей по теме Биология. Приемы запоминания на уроках Лорви Е. Н. учитель биологии ГБОУ СШ № 235 незавершённые действия, задачи, недосказанные фразы и т.д. Один из катионов, обеспечивающий клетке раздражимость. 5. В данной статье рассматривается возможность применения. .. Биологические науки Научные статьи. Интересные статьи факты по биологии медицине этой статье попробуем разобраться некоторых свойствах строения человеческого лица, и в. .. Нервная система Наука FANDOM powered by a. На странице представлены научные статьи. Вы можете ознакомиться с размещенными и сами добавить статью по теме Биология.. .. Владимирова Элина Джоновна google-wiki.info Современная литература. и обзоры. Интересные статьи факты по биологии в публикациях Казахстанских ученых на google-wiki.info. Материалы для рефератов. .. ЗООЛОГИЯ Большая российская энциклопедия электронная. выявления биологических корней его психики, а также для оценки соотношения. Лоренц опубликовал в Германии свои первые статьи об инстинкте животных раздражимости и самосохранения, проявляющимися через механизмы незавершенные движения, нередко наблюдаемые на начальных. .. Основы поведения, психики и рассудочной деятельности. биохимических исследований биологических жидкостей человека. Нормальная. раздражимость, Причина незавершённого фагоцитоза Заболел около двух месяцев назад, когда прочитав в журнале статью о гормоне..

«Как вы все меня бесите!»  Психолог и эндокринолог раскрывают причины раздражительности

22 апреля 2020

Мы привыкли обращать внимание только на болезни тела. А тем временем ВОЗ официально признала синдром эмоционального выгорания фактором, влияющим на состояние здоровья населения. Одним из ярких симптомов этой проблемы считается повышенная раздражительность. Психолог и эндокринолог подробно рассказали в чем порой причины этого состояния и как его побороть ещё на ранних стадиях.

 

Мнение психолога

 

Татьяна Шаранда

практический психилог

консультант по вопросам семьи и брака

руководитель психологического центра развития

 

Мы агрессивны по своей сути

 — Что такое раздражительность?

— Раздражительность, так же, как и злость, мстительность, злорадство и так далее, производное агрессии, которая культивировалась в людях на протяжении многих миллионов лет и предназначалась только для выживания на биологическом уровне. Мы агрессивны по своей сути, это наследственный фактор, доставшийся нам от предков.

Гнев — адресная агрессия на конкретную внешнюю угрозу. Раздражительность — накопленный дискомфорт, запреты на физическом, психическом и эмоциональном уровнях. Достаточно просто не выспаться — и, пожалуйста, раздражение начинает выплескиваться из вас, как вода из дрожащего стакана.

— Как долго могут длиться «приступы» раздражительности по времени?

—Длительность того, сколько человек находится в состоянии раздражения, очень индивидуальна и зависит от многих факторов. Например, люди с сильным типом нервной системы, но с деформированными личностными качествами могут достаточно долго и часто изливать на головы ближних свое раздражение. Кстати, при этом они получают удовольствие, так как облегчают своё эмоциональное состояние.

Немного с иными исходными данными, но к той же группе можно отнести некоторых пожилых людей. Ведь в силу возрастных изменений снижается эмоциональная и психологическая устойчивость. Это проявляется через постоянное недовольство и ворчливость.

К сожалению, частота «приступов» раздражительности неутешительно растёт и среди молодёжи. Социальные и экономические катаклизмы, информационный перегруз, а также искусно навязанный ускоренный темп жизни — подобная модель общества не рассчитана на психические и биологические возможности организма. Она значительно превышает потенциал человека.

 — Что в момент нервного напряжения происходит с психикой?

— Когда нас что-то злит или раздражает, начинает высвобождаться адреналин, чтобы подготовить наш организм к возможной угрозе. Чем опасен адреналин? Его переизбыток может привести к повышенному давлению, головным болям, тошноте и проблемам со сном.

 

Раздражительность бывает чертой личности

 — Какие факторы влияют на возникновение раздражительности?

Биологический фактор. Мы — биопсихосоциальная модель. Хотим мы того или нет, но животный потенциал в нас присутствует. Физическое состояние тела очень важно. Если вы не выспались, плохо себя чувствуете или банально голодны — заявка на раздражительность готова! 

Психологический фактор — раздражительность как черта личности. Это выученная привычка раздражаться на ту или иную ситуацию, пытаясь как-то её изменить. Неумение отстоять свои границы и заявить о своих потребностях, замкнутость, подчиненность, неадекватная самооценка и так далее — всё это «эффективные» качества для накопления раздражительности.

Социокультурные факторы — их бесконечное множество: социальные роли, положение, статус, семейное неблагополучие, материальная уязвимость — всё это нас, безусловно, раздражает.

 

— В каких случаях раздражительность — это симптом психического расстройства?

Вот явные признаки:

1. необоснованная вспыльчивость. Когда объект раздражения в действительности отсутствует или уровень эмоционального накала не соответствует ситуации;
2. частое проявление раздражительности;
3. навязчивые действия и мысли, вызванные реакцией на объект раздражения. Например, желание несколько раз перемыть одну и ту же кружку.

 

Учитесь переключать внимание

 — А как сбросить эмоции «экологично»?

— Работая с телом через движение. Только после того, как на физиологическом уровне будет снято напряжение, начнётся процесс установления баланса между телом, мыслями и эмоциями. Если вы собираетесь начинать работу только с психологического уровня или посредством силы воли запрещать себе отрицательно реагировать на, то или иное событие, вы лишь взрастите то негативное чувство, с которым боретесь. А ведь сперва это нужно осознать и принять.

Методы, которые помогают бороться с раздражительностью: 

1. Хорошо работает холодная вода (сполоснуть лицо или подставить под струю руки), холодный воздух (отлично подойдёт прогулка в нежаркую погоду), задержка дыхания.
2. С благодарностью отреагирует организм и на переключение внимания. Если вы кинестетик (вам важны тактильные ощущения) — смело падайте в объятия дорогого человека, а если его нет, заведите собаку, которая любит, когда её гладят и обнимают. Если вы аудиал (внимание больше всего сосредотачивается на звуках) — наденьте наушники и окунитесь в любимые мелодии. Если визуал (воспринимаете мир вокруг в первую очередь через зрение) — включите добрый и красивый фильм.
3. Одной фразой, любимое занятие может стать спасением!

 

Мнение эндокринолога

 

Наталья Яночкина

врач-эндокринолог первой

категории медицинского центра «Эксана»

 

Раздражение может быть симптомом заболевания

 — Как связаны между собой психологическое раздражение и гормоны?

 — Гормоны способны влиять на наше настроение и наоборот — настроение влияет на гормональную систему. Если никаких причин для раздражения нет, а человек часто вспыльчив и недоволен всем на свете, помимо психолога, стоит обратиться к эндокринологу. Ведь это один из симптомов самых разных нарушений.

Чаще всего в повышенной эмоциональности виновата щитовидная железа. Сильная беспричинная раздражительность может быть признаком её повышенной функции (гипертиреоза). В такой ситуации щитовидная железа может увеличиваться в размерах и вырабатывать избыточное количество тиреоидных гормонов (ТЗ — трийодтиронина и T4 — тироксина). Их избыточное производство часто происходит на фоне стресса (хронического или острого) и бывает после родов (послеродовый тиреотоксикоз). В этом случае снижается ТТГ (тиреотропный гормон) как основной маркер изменений со стороны щитовидной железы. Если эти два пункта исключаются, значит, в организме произошёл некий гормональный сбой, который нужно изучать более глубоко.

Стимулятор раздражения может выступать и тестостерон, который делает мужчин более смелыми. Его большое количество у представителей сильного пола далеко не всегда вызывает агрессию, а вот с женщинами дела обстоят иначе. Повышенный тестостерон способен разгневать даже кроткую даму.

В стрессовых ситуациях в игру вступают и другие «персонажи». Допустим, мимо неожиданно промчалась машина. Кора надпочечников моментально выбрасывает в кровь химический «коктейль», куда входят адреналин (который помогает быстро ориентироваться в ситуации и принимать решение) и норадреналин (открывает доступ к силовому ресурсу и включает агрессию).

Если же человек находится в хроническом стрессе, у него повышается уровень гормона кортизола, который, кстати, способствует накоплению жира в брюшной полости. Существует даже такое понятие, как «кортизоловый животик». И вы можете сколько угодно ходить в тренажёрный зал, но лишние кило в этой области не пропадут, пока вы не поработаете над своим эмоциональным состоянием.

Раздражительность также бывает симптомом:

1. заболеваний печени;
2. болезни Альцгеймера;
3. сахарного диабета;
4. сложного восстановительного процесса после инсульта.

 

В определённые периоды жизни повышенная эмоциональность — это норма

 — Все знают, что подростковый возраст — возраст протеста и бунтарства, почему так происходит?

 — В пубертатный период у подростка начинает активно работать гипофиз (мозговой придаток в форме округлого образования). У него много забот. Он стимулирует и выстраивает работу целого ряда «солдат»: половых гормонов, тиреоидных гормонов, ФСГ (фолликулостимулирующего гормона), ЛГ (лютеинизирующего гормона), пролактина, инсулина и других. Всё это приводит не только к физическим, но и к психологическим изменениям.

Родителям нужно этот период понять и простить, так как пока подростковый организм не разложит всё по полочкам, гормональный «шторм» способен спровоцировать: агрессию, капризы, вспыльчивость, упрямство, скачки настроения и прочие неприятные моменты в поведении ребёнка.

— Правда ли, что каждый месяц многие женщины становятся раздражительными из-за предменструального синдрома?

 — Да, ПМС — период, который наступает за 7-10 дней до менструации. И это отнюдь не выдуманное состояние, а утверждённый медиками диагноз.

Действительно, синдром способен крайне негативно сказываться на настроении, а проявляется он у 20-50 % женщин. Причём чем старше представительница прекрасного пола, тем чаще это происходит. Причины до конца не выяснены, но предрасполагающие факторы известны:

1. наследственность;
2. чувствительность организма к эстрогенам или к прогестерону;
3. недостаток витаминов и микроэлементов.

 

Витамины + движение + полноценный сон = хорошее настроение

 — Какие элементы нам необходимы для спокойствия?

 —Дефицит любых элементов сказывается как на самочувствии, так и на настроении. Я бы обратила особое внимание на магний. Его нехватка может провоцировать плаксивость, апатию, грусть и, естественно, раздражение. Как правило, врачи назначают его в паре с витамином В6, который также нормализует деятельность нервной системы.

Эти же элементы благотворно влияют и на сон. Поэтому не стоит спешить покупать в аптеке снотворное (тем более, что некоторые препараты плохо влияют на фазы сна). Лучше посоветуйтесь со специалистами. Они назначат вам курс лекарственных средств, содержащих магний и витамин В6, которые помогают бороться и с бессонницей. Кстати, беременным женщинам магний выписывают на ранних сроках, чтобы правильно формировалась нервная система плода.

— Какие ещё советы для внутренней гармонии вы бы могли дать?

— Обязательно соблюдайте режим дня. Это действительно очень важно. Спать нужно в абсолютной темноте. Закрывайте окна плотными шторами, постарайтесь не использовать ночники. Только в полной темноте вырабатывается достаточное количество гормона мелатонина. Он способствует образованию гормона радости серотонина. Максимальный его выброс происходит с 00:00 до 04:00, но даже если на закрытые веки попадает немного света, количество мелатонина сокращается. В итоге, просыпаясь, человек чувствует себя разбитым и раздражительным, даже если его ночной отдых продлился положенные 8 часов.

Больше двигайтесь. Физическая активность тоже повышает уровень серотонина. Чувствовали когда-нибудь после тренировки некое воодушевление? Повседневные проблемы уже не видятся такими ужасными, и даже физическая усталость кажется приятной.

Будьте осторожны с успокоительными средствами, когда не знаете причину своего сложного состояния. Если раздражительность становится слишком частым вашим спутником, проконсультируйтесь с врачом и психологом. Чем скорее вы поймёте, в чём дело, тем быстрее решите эту проблему с минимальными рисками для здоровья.

Сколько магния необходимо организму человека?

Рекомендуемое потребление магния в сутки в зависимости от возраста и пола

Возраст и пол	Суточная норма	Допустимый предел
Ребенок 1-3 года	90 мг/день	140 мг/день
Ребенок 4-8 лет	140 мг/день	250 мг/день
Ребенок 9-13 лет	250 мг/день	600 мг/день
Девушка 14-18 лет	350 мг/день	700 мг/день
Юноша 14-18 лет	420 мг/день	750 мг/день
Мужчина 19-30 лет	400 мг/день	730 мг/день
Мужчина старше 30 лет	450 мг/день	800 мг/день
Женщина 19-30 лет	320 мг/день	660 мг/день
Женщина старше 30 лет	330 мг/день	670 мг/день
Беременная женщина 19-30 лет	420 мг/день	700 мг/день
Беременная женщина старше 30 лет	430 мг/день	710 мг/день
Женщина кормящая грудью 19-30 лет	410 мг/день	650 мг/день
Женщина кормящая грудью старше 30 лет	420 мг/день	660 мг/день

Магний содержится в продуктах животного и растительного происхождения (в основном лиственные зелёные овощи, бобовые, орехи, семена, цельные зёрна и их продукция, например, хлеб из цельнозерновой муки.

Таблица с продуктами питания, содержащие максимальное количество магния, как пример.

Название	Магния, мг	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Семена тыквенные сушеные	592	559	30,2	40,0	10,7
Кунжут семя	540	565	19,4	48,7	12,2
Отруби пшеничные	448	165	16,0	3,8	16,6
Мак	442	556	17,5	47,5	14,5
Мука соевая сырая	429	436	34,5	20,6	35,2
Какао-порошок	425	289	24,3	15,0	10,2
Льняное семя	392	534	18,3	42,2	1,6
Бразильский орех сушеный	376	656	14,3	66,4	4,8
Кофе растворимый порошок	327	241	12,2	0,5	41,1
Семечки подсолнечника	317	601	20,7	52,9	10,5
Кунжутные козинаки	297	510	12,1	28,9	52,4
Кешью	292	600	18,5	48,5	22,5
Соя	280	446	36,0	20,0	30,0
Миндаль	268	576	21,0	53,7	13,0
Кедровый орех	251	673	14	68	13
Гречка	231	296	10,8	3,2	56,0
Козинаки из семян подсолнечника	228	576	14,8	42,6	34,5
Халва	218	469	12,0	22,0	60,0
Имбирь сухой молотый	214	335	9,0	4,2	57,5
Киноа	197	368	14,1	6,1	57,2
Маш	189	347	23,9	1,1	62,8
Мускатный орех	183	525	6	36,0	49,0
Рис дикий	177	357	14,7	1,1	68,7
Арахис	168	561	26,3	46,8	15,4
Фундук	165	638	15,0	61,5	16,0
Морская капуста, ламинария	170	25	0,9	0,2	3,0
Ячмень	150	300	9,5	2,3	60,4
Шоколад горький	146	539	6,3	35,4	48,3
Рис коричневый	143	230	7,9	2,8	73,6
Икра горбуши зернистая	141	230	30,5	11,4	1,1
Овес	139	317	10,1	6,3	55,2
Икра кеты зернистая	129	249	31,5	13,2	1,0
Овсяные хлопья	127	349	12,1	6,3	61,9
Нут	119	324	19,5	5,8	53,7
Молоко сухое	95	374	32,1	1,0	52,4

 

Как справиться с раздражительностью: 5 советов профессионального психолога

В редакцию журнала «Фома» пришел вопрос от читательницы:

У меня такая проблема: периодически одолевает чувство раздражения и нервозности. Настроение очень резко меняется, его может испортить буквально одно слово, потом раскаиваюсь, но могу в этот момент сделать неприятно любимому человеку (грубо ответить), понимая, что он не виноват. Никак не могу понять, почему это происходит и откуда? Не хочу злости внутри, хочу чистоты и любви.

Олеся

Отвечает семейный психолог Екатерина Бурмистрова, автор книги «Раздражительность. Методика преодоления»:

Фото ekaterina-burmistrova.com

Нельзя просто подавить раздражительность, надо разобраться, какие ситуации выводят вас из себя и что надо делать, чтобы эта раздражительность не была разрушительной для вас и вашей семьи.

Разберемся с первым: выделим пять причин, почему люди чаще всего раздражаются:

1. Если обобщить: раздражение — это реакция на неудачу. Вы представляли себе ситуацию одним образом, а получилось по-другому — ваши ожидания не оправдались. Вы планировали провести чудесное утро в парке, гуляя с семьей, но ребенок закапризничал, не захотел одеваться. Это же касается и и конфликтов между родителями и детьми: родители создали в голове образ идеального ребенка, расписали его жизнь по пунктам, а их сын или дочь выбрали другой путь.

2. От вас что-то хотят, требуют, нарушают ваши личные границы. Ваше терпение на исходе, вы начинаете говорить на повышенных тонах. Раздражительность здесь — это защита: так вы показываете свое недовольство. Однако раздражение может перейти в другую стадию — гнев, а если ситуация затянется — даже в ненависть.

3. Ситуация системной перегрузки: вам не хватает отдыха, вы работаете в некомфортном темпе, параллельно выполняя сразу несколько дел.

4. У вас сидячая работа, нет возможности выйти на воздух, вы не выспались, не поели вовремя. Все это вызывает раздражение — незрелую, первичную реакцию на нарушение баланса основных ресурсов организма.

5. Разочарование или обида, надлом, кризис в одной области жизни, перетекающий в другую, — это характеристика смещенного гнева. Например, у человека стрессовая ситуация на работе, там он сдерживается, а дома выливает все накопившееся раздражение на жену и детей. Или жена, поссорившись с мужем, вымещает свой гнев на первом встречном.

Раздражительность может быть вызвана одной причиной или сразу несколькими, выражаться по-разному.

Эта реакция неприятия чаще всего направлена на ближних. Мы срываемся на тех, кто нам дорог. Самые спонтанные, искренние и неконтролируемые чувства мы изливаем семье или друзьям. Это связано с амбивалентностью — двойной природой близких отношений, где чувства могут колебаться между двух полюсов — от сильной любви до такой же сильной ненависти.

Что же делать? Если вы раздражаетесь на ближнего, но не рады тому, что испытываете подобные чувства, — прервите контакт, выйдите в соседнюю комнату, прекратите на время общение. Такое чувство не связано с вашим базовым отношением к человеку — вы его любите, но в данный момент злитесь на него. Если ребенок завис над домашним заданием, муж не слышит ваши просьбы починить полку, не срывайтесь — остановите эмоцию и переждите момент.

Постарайтесь понять, почему сейчас вы раздражаетесь чаще, чем обычно, и что может за этим стоять? Иногда повышенная раздражительность связана с серьезными проблемами со здоровьем. Есть заболевания, при которых раздражительность — это побочный эффект, например, гипертония или диабет. Беременная женщина с серьезным токсикозом тоже страшно раздражительна, и для нее это нормальное состояние в данный момент.

stu

Но если вы чувствуете, что раздражительность становится системой, не исключением, а правилом, повышенный тон разговора входит в привычку — это сигнал, что надо серьезно подойти к решению проблемы и восстановить гармонию вашего внутреннего мира, иначе это пойдет вам во вред. Например, мама знает, что нельзя повышать голос на ребенка или что раздражение — грех, но не может сдержаться. Это приносит ей страдание, потому что она не такая, какой хочет быть.

Когда мы решаем поститься и пытаемся меньше раздражаться, происходит то же самое. Мы, как будто нарочно, раздражаемся больше обычного. Это связано с физиологией: кому-то очень тяжело обойтись без скоромной пищи, а на кого-то подспудно влияет сама идея ограничения, с которой они не согласны. Сильно давит и то, что у нас не получается соответствовать собственным ожиданиям, и это дает нам лишь новый повод для раздражения.

Итак, разобравшись с возможными причинами раздражительности, обратимся ко второму вопросу: как все же управлять своей реакцией и не раздражаться? Прилагаю инструкцию, как справиться с раздражением, правда, упрощенную схему, так как эта тема требует долгих часов беседы с психологом или самостоятельной работы над собой.

Как справиться с собой?

1. Изучите свои триггеры — те ситуации, которые вызывают у вас раздражение. Составьте список: 5-10 основных источников раздражения. На самом деле их больше, если расписать подробнее по разным сферам жизни. Например, в транспорте меня раздражает одно, на работе другое, в отношениях с мужем — третье. Далее, проследите историю каждого триггера: почему вас это раздражает. Это очень действенный способ. Допустим, вас раздражают крошки на полу. Почему это вызывает у вас такое чувство? Потому что вы не хотите разнести их по дому? Потому что у вас ощущение, что вы плохая хозяйка? Или крошки на полу раздражали вашу маму?

2. Узнайте больше про механизм раздражения, прочитайте об этом. Знание о том, как устроены наши эмоции, очень помогает — мы начинаем понимать их биологические и психологические мотивы.

3. Придумайте метафору-образ для того состояния, в которое вы приходите, когда раздражаетесь. Это может быть чайник, вулкан, дракон, бетономешалка — тот, в кого вы превращаетесь, когда это раздражение вас захватывает. Вы же не хотите им быть?

4. Старайтесь уловить момент, когда раздражение только начинает зарождаться в вас, — тогда будет проще прервать контакт с объектом, переадресовать эмоцию или применить другую тактику — например, глубоко дышать.

5. Избегайте ситуаций, где срабатывают ваши триггеры. Я понимаю, что легко сказать и трудно сделать. Но попробуйте составить маршрут в объезд пробок или просто поменяйте подход к тому, что вызывает раздражение.

stu

В борьбе с раздражительностью легко наделать ошибок. Поэтому предостерегаю вас: подавлять эмоции бесполезно — их накопление приведет к срыву, истерике или бессоннице. Если вы сначала раздражались на человека и гневались, а потом скрутили себя в бараний рог и решили терпеть — ваши отношения с ним не станут лучше. Наоборот, раздражение пойдет дальше, в самую глубь, и разрушит, разнесет вашу семью или дружбу.

Чтобы эмоции не накапливались, не держите боль и обиды в себе: спокойно, без крика поделитесь тем, что переживаете, объясните, постарайтесь разобраться с чувствами вместе. Если эмоции остаются, не направляйте их на человека, а найдите форму, в которой вы можете их выразить. Например, с раздражением и стрессом помогают занятия спортом — все силы уходят на активные физические действия, а не на ссоры.

Помните, что раздражительность — это не то, что нужно задушить в себе, а то, с чем нужно работать.

Подготовила Анастасия Бавинова

 

Пожалуй, не существует пап и мам, которых время от времени не раздражало бы
поведение их детей. Обычно раздражение возникает и накапливается в тех ситуациях, когда маме или папе не удается совладать с какой-то бытовой ситуацией. И такие случаи в условиях современной жизни — не редкость. Проблема родительского гнева и его проявления поистине огромна. Настолько огромна, что заслуживает отдельной книги, которую и написала Екатерина Бурмистрова — замечательный психолог, уже более пятнадцати лет занимающаяся проблемами семейных отношений.
Книга призвана помочь разобраться с проблемой раздражительности в семье и содержит практические советы.

Общая психология (стр. 2 из 8)

Среди гипотез о развитии психики есть одна, которая получила наибольшее развитие и признание. Она принадлежит А. Н. Леонтьеву. Рассмотрим ее несколько более подробно.

В качестве объективного критерия психики А. Н. Леонтьев предлагает рассматривать способность живых организмов реагировать на биологически нейтральные воздействия.

Биологически нейтральные (другой термин «абиотические») воздействия — это те виды энергии или свойства предметов, которые не участвуют непосредственно в обмене веществ. Сами по себе эти воздействия не полезны и не вредны; ими животное не питается, они не разрушают его организм.

Почему же оказывается полезным их отражать, или на них реагировать? Потому что они находятся в объективно устойчивой связи с биологически значимыми объектами и, следовательно, являются их потенциальными сигналами. Если живой организм приобретает способность, как отражать биологически нейтральные свойства, так и устанавливать их связь с биологически существенными свойствами, то возможности его выживания оказываются несравненно более широкими.

Рассмотрим пример. Звуком не питается ни одно животное, равно как от звука обычной интенсивности животные не погибают. Но звуки в природе — важнейшие сигналы живой пищи или приближающейся опасности. Услышать их — значит иметь возможность пойти на сближение с пищей или избежать смертельного нападения.

Отражение биологически нейтральных свойств оказывается неразрывно связанным с качественно иной формой активности живых существ — поведением. До того процессы жизнедеятельности сводились к усвоению питательных веществ, выделению, росту, размножению и т. п. Теперь появляется как бы вставленная активность. Она «вставлена» между актуальной ситуацией и биологическим витальным актом — обменом веществ. Смысл этой активности состоит в том, чтобы обеспечить биологический результат там, где условия не позволяют реализоваться ему непосредственно, сразу.

Представьте себе на минуту, что такой активностью обладали бы растения. Тогда они должны были бы, например, разбегаться при приближающихся звуках шагов или едущей машины или перебираться к реке в засушливую погоду, а затем возвращаться на места с более плодородной почвой. Поскольку растения не «ведут» себя таким образом, мы говорим, что у них нет психики.

Напротив, практически все животные обнаруживают сигнальное поведение, и на основании этого мы считаем, что у них есть психика.

Теперь нужно ввести два фундаментальных понятия, которые связаны с предложенным критерием: это понятия «раздражимость» и «чувствительность».

Раздражимость — это способность живых организмов реагировать на биологически значимые воздействия. Корни растения раздражимы по отношению к питательным веществам, которые содержатся в почве: при соприкосновении с раствором этих веществ они начинают их всасывать.

Чувствительность — это способность организмов отражать воздействия, биологически нейтральные, но объективно связанные с биотическими свойствами.

Когда речь идет о чувствительности, «отражение», согласно гипотезе А. Н. Леонтьева, имеет два аспекта: объективный и субъективный.

В объективном смысле «отражать» — значит реагировать, прежде всего, двигательно, на данный агент.

Субъективный аспект выражается во внутреннем переживании, ощущении, данного агента. Раздражимость же субъективного аспекта не имеет.

Предположение о том, что субъективная форма отражения впервые появляется вместе с реакциями на абиотические раздражители, является очень важной научной гипотезой. Ввиду этого сам автор счел необходимым организовать ее экспериментальную проверку.

Хотя гипотеза Леонтьева относится к происхождению ощущения у животных, проверку ее он мог организовать только на человеке, используя его способность давать отчет о своем субъективном опыте

В одной из основных серий опытов у взрослых испытуемых вырабатывалась условная двигательная реакция на неощущаемый раздражитель. Главный вопрос состоял в следующем: появится ли вместе с реакцией на нейтральный раздражитель его ощущение?

Приведем некоторые подробности методики. Испытуемый помещал палец правой руки на электрический ключ, через который он мог получать достаточно ощутимый удар током. Перед каждым ударом ладонная поверхность руки засвечивалась зеленым светом в течение 45 с; когда свет выключался, сразу давался ток. Испытуемому говорили, что перед ударом тока его ладонь будет подвергаться очень слабому воздействию; если он научится улавливать это воздействие, то сможет снимать палец с ключа до подачи тока, чтобы испытуемый при этом не снимал руку без всякого повода, ему сообщали, что за каждую «ложную тревогу» он будет в следующей пробе наказываться током. Таким образом, принимались все меры к тому, чтобы побудить испытуемого активно «вчувствоваться» в слабые оптические воздействия, подаваемые на ладонь.

Главный объективный результат опытов состоял в том, что испытуемые научились заранее снимать руку с ключа в ответ на засвет ладони.

Главное субъективное событие при этом заключалось в появлении неясных, недифференцированных, но все-таки достаточно заметных ощущений в ладони. По отчетам испытуемых эти ощущения и были основанием для снятия руки с ключа.

В дополнительных сериях того же исследования были установлены по крайней мере еще два важных факта.

Во-первых, оказалось, что если испытуемый не предупреждался о предваряющих засветах и не пытался их «уловить», то не возникало ни объективного, ни субъективного результата: у него не вырабатывалась условная двигательная реакция (снятие руки с ключа) на засветы руки и не возникало ощущение этих воздействий. Иными словами, было доказано, что неизменным условием превращения неощущаемых воздействий в ощущаемые является состояние активного поиска организма (или субъекта) .

Во-вторых, выяснилось, что описанные кожные ощущения возникали не вслед за выработкой условной двигательной реакции, а, наоборот, до нее; они являлись непременным условием такой выработки. Иными словами, ощущение засвета всегда опосредствовало снятие руки.

Этот результат А. Н. Леонтьев «связывает с одним из фундаментальных методологических положений марксистской психологии о том, что ощущение как элементарная форма психического — это не эпифеномен, т. е. не явление, которое надстраивается над условно-рефлекторными процессами и не имеет никакой функции. Наоборот, оно составляет необходимое звено условного приспособительного акта. Функция этого «звена» — ориентировать организм относительно значимых условий среды, опосредстоватъ его витальные приспособительные акты.

Все сказанное выше подготовило ответ на вопрос, почему в ходе биологической эволюции возникла психика? Материалистическое естествознание отвечает на него так: потому что психика обеспечивает более эффективное приспособление к среде.

По существу, такой ответ означает, что возникновение и развитие психики в животном мире подчинялось действию общего закона эволюции, согласно которому закреплялось то, что было биологически полезно.

Согласно предположению А. Н. Леонтьева, толчком к появлению психического отражения (чувствительности) мог послужить переход от жизни в однородной, гомогенной среде к среде дискретных, вещно-оформленных объектов. Вот как он описывает главные события этого процесса.

Вполне вероятно, что простейшие живые организмы существовали в гомогенном растворе питательных веществ, с которыми они были в непосредственном контакте. Для усвоения этих веществ им достаточно было простой раздражимости.

Если биотических свойств, к которым были раздражимы организмы, было несколько, то витальная реакция на одно из них могла подготавливать (обусловливать) реакцию на другое. Иными словами, уже на стадии раздражимости какие-то свойства могли приобретать двоякую функцию: непосредственного участия в обмене веществ и сигнализации о другом жизненно важном воздействии.

7 быстрых способов перестать быть раздражительным

Источник: fizkes / Shutterstock

Раздражительность — это то, что мы все испытываем, но что отличает ее от других эмоциональных состояний, так это степень, в которой она загрязняет эмоциональную атмосферу вокруг нас. Действительно, раздражительность — это угарный газ эмоциональных загрязнителей. Раздражительное настроение одного человека может высвобождать негатив и вызывающие стресс флюиды, которые негативно влияют на весь офис, дом или класс.

Когда мы чувствуем раздражительность, мы чувствуем себя раздраженными, сварливыми, раздражительными и кислыми.Наша толерантность ниже, и нас гораздо больше беспокоят мелкие разочарования, на которые мы обычно не обращаем внимания. Наши реакции на раздражители также, вероятно, будут намного более агрессивными, чем обычно, из-за чего мы будем щелкать, лаять и наказывать окружающих. Когда начальник раздражен, слухи быстро разносятся по офису, чтобы не мешать ему или ей. Когда мама или папа приходят домой с работы в раздраженном состоянии, детям требуется всего несколько минут, чтобы обменяться понимающими взглядами и спокойно удалиться в свои комнаты (или надеть наушники).

Раздражительность — тоже не проблема для человека, который ее испытывает. Наши гормоны стресса начинают действовать, и мы вступаем в тот же менталитет борьбы или бегства, что и наши предки, когда дежурили у входа в пещеру клана. Малейшее движение или шум могут заставить нас подпрыгнуть и отреагировать так, как если бы на нас напали, и никакой угрозы не было видно.

Большинство людей с радостью щелкнули бы пальцами и избавились бы от этого токсичного эмоционального состояния, если бы могли. Увы, щелканье пальцами — не эффективное лечение.Но есть 7 ключевых вещей, которые вы можете сделать, чтобы подавить себя, когда вы чувствуете раздражение или нервничаете.

1. Разберитесь в источнике.

Лучший способ уменьшить раздражительность — это выяснить, что вызывает у вас раздражительность, а затем решить эту проблему. Определите, когда вы впервые стали раздражительным, и подумайте, что могло вас расстроить. Важно помнить, что, хотя в данный момент ваши реакции могут казаться сложными, проблема, вызвавшая их, может быть простой.

2.Уменьшите количество кофеина и алкоголя.

Однажды я работал с баристой в кофейне, у которой были проблемы с раздражительностью. Оказывается, настоящая проблема заключалась в почасовых перерывах, которые он делал. Слишком много кофеина днем ​​и слишком много алкоголя ночью являются частыми источниками раздражительности для многих людей. Так что подумайте о сокращении.

3. Часто это мелочи.

Мы часто не обращаем внимания на то, что не должно вызывать у нас раздражения , даже если они на самом деле делают .Например, конкурентоспособный человек может стать раздражительным, когда проиграет в словах с друзьями, но, зная, что это глупо, он игнорирует тот факт, что тройное количество слов матери вывело ее на первое место и спровоцировало их внутреннюю раздражительность. Будьте честны с собой в отношении того, что вас беспокоит: просто признать, что что-то вызывает у вас раздражение, часто бывает достаточно, чтобы снять остроту.

4. Соединитесь со своим состраданием.

Сострадание — себя — может быть мощным способом успокоить вспыхивающие эмоции.Признайте (в своей голове), что вы действительно раздражены — и насколько это неприятно. Затем представьте, что вас обнимает кто-то, кому вы небезразличны. Как только вы почувствуете себя немного лучше, используйте свое сострадание, чтобы подумать о том, как это заставило вас чувствовать себя окружающими и как важно не обрушиться на них.

5. Получите перспективу.

Обычно нас раздражают мелкие и средние неприятности, о которых мы, вероятно, не вспомним через несколько дней или недель. Найдите несколько минут, чтобы напомнить себе о более широкой картине — о том, что в вашей жизни идет хорошо, и о вещах, за которые вы можете быть благодарны, например о здоровье и работе.Но если вы чувствуете себя слишком обеспокоенным, чтобы думать так, попробуйте следующее. . .

6. Избавьтесь от нервной энергии.

Поскольку раздражительность активирует наши наборы реакций «бей или беги», может быть хорошей идеей быстро прогуляться или побежать, или, если это невозможно, сделать несколько быстрых отжиманий или скручиваний, чтобы избавиться от лишней энергии, которая может подпитывать вашу раздражительность. Свежий воздух во время неспешной прогулки тоже может творить чудеса. Для тех, кто не может использовать упражнения, работает и совершенно противоположный подход.. .

7. Побывайте в тишине или в одиночестве.

Найдите тихое место, чтобы все обдумать или отвлечься от суеты и активности вокруг вас. Раздражительность может быть способом вашего разума предупредить вас о том, что вам нужен перерыв, поэтому возьмите один . Послушайте музыку, займитесь растяжкой или йогой, медитируйте или примите ванну с пеной. Когда вы закончите, сделайте глубокий вдох и приготовьтесь к повторному включению, чтобы ваша система не вернулась к раздражительности, когда вы снова войдете в бой.

Авторские права 2015 Guy Winch

Американская академия клинической психологии

НАРУШЕНИЯ И ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Депрессивные расстройства. К ним относятся расстройства, которые влияют на ваше эмоциональное самочувствие, такие как уровень печали и счастья, и они могут нарушить вашу способность функционировать, потерю интереса к деятельности, вызывая значительные нарушения в повседневной жизни. Примеры включают большое депрессивное расстройство и предменструальное дисфорическое расстройство.
Очень часто — Более 3 миллионов случаев в США в год.
Возможные причины включают сочетание биологических, психологических и социальных источников стресса. Исследования все чаще предполагают, что эти факторы могут вызывать изменения функции мозга, включая изменение активности определенных нервных цепей в головном мозге.
Постоянное чувство печали или потери интереса, которое характерно для большой депрессии, может привести к ряду поведенческих и физических симптомов. Они могут включать изменения сна, аппетита, уровня энергии, концентрации, повседневного поведения или самооценки.Депрессия также может быть связана с мыслями о самоубийстве.
Основой лечения обычно являются лекарства, разговорная терапия или их комбинация. Исследования все чаще показывают, что эти методы лечения могут нормализовать изменения мозга, связанные с депрессией.
Требуется медицинский диагноз
Постоянное чувство печали или потери интереса, которое характерно для большой депрессии, может привести к ряду поведенческих и физических симптомов. Они могут включать изменения сна, аппетита, уровня энергии, концентрации, повседневного поведения или самооценки.Депрессия также может быть связана с мыслями о самоубийстве.
Люди могут испытывать:
Настроение: беспокойство, апатию, общее недовольство, вину, безнадежность, потерю интереса, потерю интереса или удовольствия от деятельности, перепады настроения или грусть
Поведенческие: возбуждение, чрезмерный плач, раздражительность, беспокойство , или социальная изоляция
Сон: раннее пробуждение, чрезмерная сонливость, бессонница или беспокойный сон
Все тело: чрезмерный голод, усталость или потеря аппетита
Когнитивные функции: отсутствие концентрации, медлительность в активности или мыслях самоубийства
Вес: прибавка в весе или потеря веса
Также часто: плохой аппетит или повторяющиеся мысли

Кормление и расстройства пищевого поведения. Эти расстройства включают нарушения, связанные с приемом пищи, которые влияют на питание и здоровье, такие как нервная анорексия и переедание.
Очень часто — Более 3 миллионов случаев в США в год.
Примеры тревожных расстройств включают панические атаки, обсессивно-компульсивное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство.
Симптомы включают стресс, непропорциональный влиянию события, неспособность избавиться от беспокойства и беспокойство.
Лечение включает консультирование или прием лекарств, в том числе антидепрессантов.
Обычно диагностируется самостоятельно.
Симптомы включают стресс, несоразмерный влиянию события, неспособность избавиться от беспокойства и беспокойство.
Люди могут испытывать:
Поведенческие: Повышенная бдительность, раздражительность или беспокойство
Когнитивные: Отсутствие концентрации, бегающие мысли или нежелательные мысли
Все тело: Усталость или потливость
Также часто: беспокойство, чрезмерное беспокойство, страх, чувство надвигающейся гибели, бессонница, тошнота, учащенное сердцебиение или дрожь. Биполярные и связанные с ними расстройства. Этот класс включает расстройства с чередованием эпизодов мании — периодов чрезмерной активности, энергии и возбуждения — и депрессии.
Очень часто — Более 3 миллионов случаев в США в год.
Точная причина биполярного расстройства неизвестна, но комбинация генетики, окружающей среды и измененной структуры мозга и химии может сыграть свою роль.
Маниакальные эпизоды могут включать такие симптомы, как повышенная энергия, снижение потребности во сне и потеря связи с реальностью. Депрессивные эпизоды могут включать такие симптомы, как упадок сил, низкая мотивация и потеря интереса к повседневной деятельности.Эпизоды настроения длятся от нескольких дней до месяцев, а также могут быть связаны с суицидальными мыслями.
Лечение обычно длится всю жизнь и часто включает комбинацию лекарств и психотерапии.
Требуется медицинский диагноз
Маниакальные эпизоды могут включать такие симптомы, как повышенная энергия, снижение потребности во сне и потеря контакта с реальностью. Депрессивные эпизоды могут включать такие симптомы, как упадок сил, низкая мотивация и потеря интереса к повседневной деятельности. Эпизоды настроения длятся от нескольких дней до месяцев, а также могут быть связаны с суицидальными мыслями.
Люди могут испытывать:
Настроение: перепады настроения, грусть, приподнятое настроение, гнев, беспокойство, апатия, опасения, эйфория, общее недовольство, чувство вины, безнадежность, потеря интереса или потеря интереса или удовольствия от деятельности
Поведенческие: Раздражительность, рискованное поведение, неорганизованное поведение, агрессия, возбуждение, плач, чрезмерное желание секса, гиперактивность, импульсивность, беспокойство или самоповреждение
Когнитивные: нежелательные мысли, заблуждение, недостаток концентрации, скачкообразные мысли , медлительность в активности или ложное убеждение в своем превосходстве
Психологические: депрессия, маниакальный эпизод, возбужденная депрессия или паранойя
Вес: прибавка в весе или потеря веса
Сон: трудности с засыпанием или избыточная сонливость
Также часто : усталость или быстрая и неистовая речь

Деменция: Группа мыслящих и социальных симптомов, которые мешают с повседневным функционированием.
Очень часто — Более 3 миллионов случаев в США в год
Деменция, не являющаяся специфическим заболеванием, представляет собой группу состояний, характеризующихся нарушением как минимум двух функций мозга, таких как потеря памяти и рассудительность.
Симптомы включают забывчивость, ограниченные социальные навыки и настолько ослабленные мыслительные способности, что это мешает повседневной деятельности.
Лекарства и методы лечения могут помочь справиться с симптомами. Некоторые причины обратимы.
Требуется медицинский диагноз:
Симптомы включают забывчивость, ограниченные социальные навыки и настолько ослабленные мыслительные способности, что это мешает повседневной деятельности.
Люди могут испытывать:
Когнитивные: Потеря памяти, снижение умственного развития, спутанность сознания в вечерние часы, дезориентация, неспособность говорить или понимать язык, придумывать какие-то вещи, спутанность сознания или неспособность распознавать обычные вещи
Поведенческие: раздражительность, изменения личности, беспокойство, отсутствие сдержанности или блуждание и заблуждение
Настроение: тревога, одиночество, перепады настроения или нервозность
Психологические: депрессия, галлюцинации или паранойя
Мышцы: неспособность сочетать движения мышц или неустойчивая ходьба
Также часто: Падение, беспорядочная речь или нарушение сна

СДВГ / синдром дефицита внимания с гиперактивностью: Хроническое состояние, включающее нарушение внимания, гиперактивность и импульсивность.
Очень часто — Более 3 миллионов случаев в США в год.
СДВГ часто начинается в детстве и может сохраняться во взрослой жизни. Это может способствовать заниженной самооценке, возникновению проблем в отношениях и трудностям в школе или на работе.
Симптомы включают ограниченное внимание и гиперактивность.
Лечение включает прием лекарств и беседу.
Требуется медицинский диагноз
Симптомы включают ограниченное внимание и гиперактивность.
Люди могут испытывать:
Поведенческие: агрессия, возбудимость, ерзание, гиперактивность, импульсивность, раздражительность, отсутствие сдержанности или постоянное повторение слов или действий
Когнитивные: рассеянность, трудности с концентрацией внимания, забывчивость, проблемы внимание или непродолжительное внимание
Настроение: гнев, беспокойство, скука, возбуждение или перепады настроения
Также часто: депрессия или неспособность к обучению

Шизофрения спектра и другие психотические расстройства. Психотические расстройства вызывают отстранение от реальности — такие как бред, галлюцинации и неорганизованное мышление и речь. Наиболее ярким примером является шизофрения, хотя другие классы расстройств могут иногда быть связаны с отрешенностью от реальности, расстройством, которое влияет на способность человека ясно мыслить, чувствовать и вести себя.
Обычный — Более 200 000 случаев в США в год.
Точная причина шизофрении неизвестна, но комбинация генетики, окружающей среды и измененного химического состава и структуры мозга может сыграть свою роль.
Шизофрения характеризуется мыслями или переживаниями, которые кажутся оторванными от реальности, неорганизованной речью или поведением и снижением участия в повседневной деятельности. Также могут присутствовать проблемы с концентрацией внимания и памятью.
Требуется медицинский диагноз
Шизофрения характеризуется мыслями или переживаниями, которые кажутся оторванными от реальности, неорганизованной речью или поведением и снижением участия в повседневной деятельности. Также могут присутствовать проблемы с концентрацией внимания и памятью.
Люди могут испытывать:
Поведенческие: социальная изоляция, неорганизованное поведение, агрессия, возбуждение, компульсивное поведение, возбудимость, враждебность, повторяющиеся движения, самоповреждение или отсутствие сдержанности
Когнитивные: Расстройство мышления, заблуждение, амнезия, вера в то, что обычное событие имеет особое и личное значение, вера в то, что мысли не являются собственными, дезориентация, потеря памяти, спутанность сознания, медленная активность или ложное убеждение в превосходстве
Настроение: гнев, тревога, апатия, чувство оторванности от себя, общее недовольство, потеря интереса или удовольствия от занятий, повышенное настроение или несоответствующая эмоциональная реакция
Психологические: галлюцинации, паранойя, слышимость голосов, депрессия, страх, заблуждение преследования или религиозное заблуждение
Речь: косвенная речь, бессвязная речь, быстрая и неистовая речь или нарушение речи
Также часто: утомляемость, нарушение координации движений или отсутствие эмоциональной реакции

Обсессивно-компульсивные и родственные расстройства. Эти расстройства включают озабоченность или навязчивые идеи, а также повторяющиеся мысли и действия. Примеры включают обсессивно-компульсивное расстройство, расстройство накопления и расстройство выдергивания волос (трихотилломания).
Обычный — Более 200 000 случаев в США в год.
Обсессивно-компульсивное расстройство характеризуется необоснованными мыслями и страхами (навязчивыми идеями), которые приводят к компульсивному поведению.
ОКР часто сосредотачивается на таких темах, как боязнь микробов или необходимость расположить предметы определенным образом.Симптомы обычно начинаются постепенно и меняются в течение жизни.
Требуется медицинский диагноз
ОКР часто сосредотачивается на таких темах, как боязнь микробов или необходимость расположить предметы определенным образом. Симптомы обычно начинаются постепенно и меняются в течение жизни.
Люди могут испытывать:
Поведенческие: компульсивное поведение, возбуждение, компульсивное накопление, сверхбдительность, импульсивность, бессмысленное повторение собственных слов, повторяющиеся движения, ритуальное поведение, социальная изоляция или постоянное повторение слов или действий
Настроение: тревога, опасения, чувство вины или паническая атака
Психология: депрессия или страх

Аутизм: Серьезное нарушение развития, нарушающее способность общаться и взаимодействовать.
Обычный — Более 200 000 случаев в США в год.
Расстройство аутистического спектра влияет на нервную систему.
Диапазон и тяжесть симптомов могут сильно различаться. Общие симптомы включают трудности с общением, трудности с социальным взаимодействием, навязчивые интересы и повторяющееся поведение.
Требуется медицинский диагноз
Диапазон и тяжесть симптомов могут сильно различаться. Общие симптомы включают трудности с общением, трудности с социальным взаимодействием, навязчивые интересы и повторяющееся поведение.
Люди могут испытывать:
Поведенческие: несоответствующее социальное взаимодействие, плохой зрительный контакт, компульсивное поведение, импульсивность, повторяющиеся движения, членовредительство или постоянное повторение слов или действий
Развитие: Нарушение обучаемости или задержка речи в ребенок
Когнитивный: интенсивный интерес к ограниченному кругу вещей или проблема с уделением внимания
Психологический: Незнание чужих эмоций или депрессии

ПТСР / посттравматическое стрессовое расстройство: Расстройство, при котором человеку трудно выздоравливать после того, как он пережил или стал свидетелем ужасного события.
Очень часто — Более 3 миллионов случаев в США в год.
Состояние может длиться месяцы или годы, с триггерами, которые могут вызвать воспоминания о травме, сопровождаемые интенсивными эмоциональными и физическими реакциями.
Симптомы могут включать кошмары или нежелательные воспоминания о травме, избегание ситуаций, которые вызывают воспоминания о травме, повышенные реакции, беспокойство или подавленное настроение.
Лечение включает в себя различные виды психотерапии, ориентированной на травмы, а также лекарства для лечения симптомов.
Требуется медицинский диагноз.
Симптомы могут включать кошмары или нежелательные воспоминания о травме, избегание ситуаций, которые вызывают воспоминания о травме, повышенных реакциях, тревоге или подавленном настроении.
Люди могут испытывать:
Поведенческие: возбуждение, раздражительность, враждебность, чрезмерная бдительность, саморазрушительное поведение или социальная изоляция
Психологические: воспоминания, страх, сильная тревога или недоверие
Настроение: потеря интереса или удовольствие от деятельности, чувство вины или одиночества
Сон: бессонница или кошмары
Также часто: эмоциональная отстраненность или нежелательные мысли

Расстройства нервного развития. Этот класс охватывает широкий круг проблем, которые обычно начинаются в младенчестве или детстве, часто до того, как ребенок пойдет в начальную школу. Примеры включают расстройство аутистического спектра, синдром дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) и нарушения обучения.

Расстройства, связанные с травмами и стрессом . Это расстройства адаптации, при которых человеку трудно справиться во время или после стрессового жизненного события. Примеры включают посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и острое стрессовое расстройство.

Диссоциативные расстройства. Это расстройства, при которых нарушается ваше самоощущение, например, диссоциативное расстройство личности и диссоциативная амнезия.

Соматические симптомы и связанные с ними расстройства. Человек с одним из этих расстройств может иметь физические симптомы, вызывающие серьезные эмоциональные расстройства и проблемы с функционированием. Может быть или не быть другого диагностированного заболевания, связанного с этими симптомами, но реакция на симптомы ненормальна.Расстройства включают расстройство соматических симптомов, болезненное тревожное расстройство и фиктивное расстройство.

Расстройства элиминации. Эти нарушения связаны с неправильным выведением мочи или стула случайно или намеренно. Ночное недержание мочи (энурез) является примером.

Расстройства сна и бодрствования. Это нарушения сна, достаточно серьезные, чтобы требовать клинического внимания, такие как бессонница, апноэ во сне и синдром беспокойных ног.

Сексуальные расстройства. К ним относятся нарушения половой реакции, такие как преждевременная эякуляция и нарушение оргазма у женщин.

Гендерная дисфория. Это относится к дистрессу, который сопровождает заявленное желание человека быть другим полом.

Деструктивные, импульсивные и поведенческие расстройства. Эти расстройства включают проблемы с эмоциональным и поведенческим самоконтролем, такие как клептомания или прерывистое взрывное расстройство.

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ и зависимости .К ним относятся проблемы, связанные с чрезмерным употреблением алкоголя, кофеина, табака и наркотиков. Этот класс также включает расстройство, связанное с азартными играми.

Нейрокогнитивные расстройства . Нейрокогнитивные расстройства влияют на вашу способность думать и рассуждать. Эти приобретенные (а не связанные с развитием) когнитивные проблемы включают делирий, а также нейрокогнитивные расстройства, вызванные состояниями или заболеваниями, такими как черепно-мозговая травма или болезнь Альцгеймера.

Расстройства личности. Расстройство личности включает в себя длительную эмоциональную нестабильность и нездоровое поведение, которое вызывает проблемы в вашей жизни и отношениях. Примеры включают пограничные, антисоциальные и нарциссические расстройства личности.

Парафилические расстройства. Эти расстройства включают сексуальный интерес, который вызывает личные страдания или нарушения или причиняет потенциальный или фактический вред другому человеку. Примерами являются сексуальный садизм, вуайеристское расстройство и педофилическое расстройство.

Другие психические расстройства. Этот класс включает психические расстройства, вызванные другими заболеваниями или не отвечающие всем критериям одного из вышеперечисленных расстройств.

% PDF-1.7 % 606 0 объект > endobj xref 606 134 0000000044 00000 н. 0000003873 00000 н. 0000004124 00000 н. 0000004169 00000 п. 0000004517 00000 н. 0000005850 00000 н. 0000007130 00000 н. 0000008362 00000 н. 0000009566 00000 н. 0000010754 00000 п. 0000012285 00000 п. 0000013381 00000 п. 0000014361 00000 п. 0000014450 00000 п. 0000014499 00000 п. 0000014588 00000 п. 0000014677 00000 п. 0000014766 00000 п. 0000014852 00000 п. 0000014939 00000 п. 0000015026 00000 п. 0000015114 00000 п. 0000015201 00000 п. 0000015289 00000 п. 0000015376 00000 п. 0000015464 00000 п. 0000015552 00000 п. 0000015641 00000 п. 0000015729 00000 п. 0000015818 00000 п. 0000015906 00000 п. 0000015995 00000 н. 0000016083 00000 п. 0000016172 00000 п. 0000016260 00000 п. 0000016349 00000 п. 0000016437 00000 п. 0000016526 00000 п. 0000016614 00000 п. 0000016703 00000 п. 0000016792 00000 п. 0000016882 00000 п. 0000016972 00000 н. 0000017061 00000 п. 0000017186 00000 п. 0000017235 00000 п. 0000019038 00000 п. 0000019081 00000 п. 0000041101 00000 п. 0000041143 00000 п. 0000041192 00000 п. 0000041310 00000 п. 0000041838 00000 п. 0000041965 00000 п. 0000042504 00000 п. 0000042674 00000 п. 0000043405 00000 п. 0000043936 00000 п. 0000052714 00000 п. 0000053074 00000 п. 0000053365 00000 п. 0000056580 00000 п. 0000056870 00000 п. 0000057095 00000 п. 0000058539 00000 п. 0000058895 00000 п. 0000059143 00000 п. 0000060972 00000 п. 0000061438 00000 п. 0000061844 00000 п. 0000070065 00000 п. 0000070255 00000 п. 0000070322 00000 п. 0000070540 00000 п. 0000070797 00000 п. 0000071087 00000 п. 0000071271 00000 п. 0000071492 00000 п. 0000071718 00000 п. 0000071928 00000 п. 0000072148 00000 п. 0000073174 00000 п. 0000073630 00000 п. 0000074043 00000 п. 0000079237 00000 п. 0000079419 00000 п. 0000079639 00000 п. 0000079919 00000 п. 0000080318 00000 п. 0000080617 00000 п. 0000083468 00000 п. 0000083876 00000 п. 0000084200 00000 п. 0000086912 00000 п. 0000086948 00000 п. 0000087034 00000 п. 0000087172 00000 п. 0000087310 00000 п. 0000087446 00000 п. 0000087581 00000 п. 0000087713 00000 п. 0000087848 00000 н. 0000087978 00000 п. 0000088029 00000 п. 0000088162 00000 п. 0000088217 00000 п. 0000088345 00000 п. 0000088396 00000 п. 0000088527 00000 н. 0000088589 00000 п. 0000088721 00000 п. 0000088802 00000 п. = ey {: + KI, a (qE $ «] KfjVZf / Qq {2 譅 $ ‘} kκls 93

Определение и измерение раздражительности: построение разъяснения и дифференциации

Основные моменты

•

Раздражительность определяется и измеряется непоследовательно в научной литературе.

•

Мы рассматриваем и анализируем научные определения и меры раздражительности.

•

Конструкции раздражительности, гнева и агрессии во многом пересекаются.

•

Темы раздражительности были разделены на причины, опыт и последствия.

•

Мы предлагаем определение раздражительности и рекомендуем предметы для измерения.

Abstract

Раздражительность — это симптом 15 расстройств в DSM-5 и включен в расстройства настроения, аддиктивные расстройства, расстройства личности и другие (Американская психиатрическая ассоциация, 2013).Однако термин раздражительность определяется и измеряется непоследовательно в научной литературе. В этой статье мы рассмотрели научные определения раздражительности и предметное содержание критериев раздражительности. Компоненты определений и пункты, измеряющие раздражительность, были разделены на три категории: а) причины, б) опыт и в) последствия. Мы также рассмотрели возможные причины и биомаркеры раздражительности. Мы обнаружили много общего между определениями и показателями раздражительности и связанными с ними конструкциями, такими как гнев и агрессия.Следовательно, необходимо поставить под сомнение достоверность исследований раздражительности, включая роль раздражительности в психопатологии и наличие раздражительности как симптома любого расстройства. Исследование роли раздражительности в поведенческих расстройствах необходимо повторить после того, как будут разработаны более четко определенные меры. Мы предложили более точное определение раздражительности, которое четко отличает его от родственных конструкций. Также представлены рекомендуемые пункты для измерения раздражительности.

Ключевые слова

Раздражительность

Гнев

Агрессия

Определение

Оценка

Рекомендуемые статьи Цитирующие статьи (0)

Полный текст

© 2017 Elsevier Ltd.Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Цитирующие статьи

Как справиться с тревогой, стрессом, раздражительностью и неуверенностью в связи с COVID-19

Среда, 18 марта 2020 г.

COVID-19 нарушил жизнь почти всех, вызвал опасения за здоровье и безопасность близких, беспокойство по поводу экономики и занятости, а также заставил многих оставаться изолированными от других на длительные периоды времени.

На фоне всего этого невероятно важно заботиться о своем психическом здоровье, — говорит Майкл Саутхэм-Джероу, доктор наук.D., профессор и заведующий кафедрой психологии гуманитарно-научного колледжа Университета Содружества Вирджинии.

Саутхэм-Героу, чья лаборатория специализируется на улучшении услуг в области психического здоровья для детей и семей, рассказал VCU News о том, как справиться с глобальной пандемией и временами неопределенности.

С точки зрения психического здоровья, что вы думаете о влиянии комбинации смертельной пандемии, экономического спада и долгосрочной социальной изоляции?

Реальность нынешней ситуации все еще осознается для многих людей, поскольку все мы начинаем испытывать ограничения в нашем движении.Большинство людей лучше всего справляются с предсказуемыми и контролируемыми факторами стресса. COVID-19 и его последствия не относятся ни к одному из перечисленных. В результате мы все сталкиваемся с неопределенным настоящим и неопределенным будущим.

Майкл Саутхэм-Геров, доктор философии

У большинства из нас есть странное ощущение надвигающейся гибели, с которым мы знакомы по предупреждениям об ураганах, которые приходят через несколько дней, когда светит солнце и все кажется совершенно прекрасным. Нам говорят, что все серьезно и что нам нужно внести серьезные изменения в нашу жизнь, но большинство из нас не имеет конкретного представления о том, что это значит.

Вся эта неопределенность затруднительна. А нарушение рутины — серьезная проблема. Нам нравится рутина.

В результате многие из нас, вероятно, будут более раздражительными, тревожными или расстроенными, чем обычно. Мы можем быть вспыльчивыми. Мы можем запаниковать и не знать почему. Это нормально. Мы живем в беспрецедентное время в нашей истории, и нам не на что опираться на прошлый опыт, чтобы направлять нас.

Какой совет вы бы порекомендовали для укрепления психического здоровья, когда мы переживаем эти стрессовые, вызывающие беспокойство времена? Многие из нас изолированы дома, вдали от коллег, друзей и семьи.Есть ли у вас мысли о том, как лучше всего справиться с аспектами социального дистанцирования, связанными с психическим здоровьем?

Будьте в курсе. Следуйте надежным источникам, таким как Центры по контролю и профилактике заболеваний и Всемирной организации здравоохранения, а также официальным средствам массовой информации; например, вся информация о COVID-19 на сайте New York Times бесплатна. Каждый день мы узнаем что-то новое, и мы все должны быть в курсе этой информации.

Делайте перерывы в работе СМИ. Мы НЕ должны тратить все свое время на получение информации.Сделайте ставку на посещение один или два раза в день. Не проводите весь день, прикованный к новостям или социальным сетям.

Следуйте советам экспертов. Теперь кажется очевидным, что нам нужно максимально дистанцироваться от общества. Мы все должны делать все возможное, чтобы следовать рекомендациям, установленным федеральными, государственными и местными властями. Помните, что (а) количество инфицированных людей, скорее всего, увеличится в ближайшие дни и недели, и (б) социальное дистанцирование снизит эти цифры, чем они были бы.

Вся эта неопределенность затруднительна. А нарушение рутины — серьезная проблема. Нам нравится рутина.

Оставайтесь на связи. Общайтесь с друзьями и семьей, используя голосовые или видеосвязи. Проверяйтесь чаще, чем обычно, особенно тем, кто в вашей жизни наиболее изолирован. Используйте любые формы общения без личного общения. Сделайте ставку на то, чтобы обращаться к кому-нибудь каждый день.

Установите и поддерживайте новый распорядок дня.Создайте предсказуемость и управляемость в новой реальности социального дистанцирования и самоизоляции. Ешьте по расписанию. Если разрешено, совершайте ежедневные прогулки. Ежедневно выполняйте физические упражнения дома. Установите время для работы или учебы и придерживайтесь его как можно лучше. Подумайте о том, чтобы сделать часть или всю свою повседневную жизнь публичной в социальных сетях, чтобы стать примером для других и помочь привлечь вас к ответственности. Публичные заявления побуждают людей доводить до конца. И этот распорядок поможет вам и вашему телу почувствовать себя более непринужденно.

Уход за собой. Вся социальная изоляция — хорошее время, чтобы вернуться к старому и выработать новый порядок ухода за собой. Есть много способов пойти. Физические упражнения в вашем доме; для домашних тренировок доступно множество приложений. Совершайте длительные прогулки в одиночестве или с домашними животными. Занимайтесь старыми или новыми хобби. Научитесь медитировать. Прочтите книгу — или две, или больше! Идите вперед и транслируйте хороший контент. Это будет во многих отношениях стрессом. Некоторым (и, надеюсь, многим) из нас это также будет скучно. Хорошее время, чтобы отточить свой распорядок ухода за собой.

Какой совет вы бы дали студентам, которые испытывают стресс от перехода на онлайн-классы? И какой совет вы бы дали преподавателям, которым тоже приходится работать онлайн?

Это действительно сложно для учеников, которые привыкли к регулярным контактам со сверстниками и полагаются на сверстников и другие контекстные подсказки, которые помогают им сохранять усилия в классе. Установление распорядка дня для ваших классов, включая выделение времени для каждого из них, которое согласуется с тем, что необходимо для каждого класса, является хорошей идеей.Например, установите время с 10 утра до полудня на урок психологии. Используйте это время для чтения, домашней работы или других заданий. Создайте чат-группы с друзьями или сверстниками в каждом из ваших классов и посмотрите, смогут ли они придерживаться расписания с вами. Таким образом, вы можете работать вместе и нести ответственность друг перед другом. Преимущество соблюдения расписания в группе заключается в том, что вы выполняете работу и имеете некоторый социальный контакт.

Я бы также посоветовал обратиться к друзьям и семье, индивидуально и в группах.Обращайтесь даже к тем, кого вы не считаете своими хорошими друзьями. Мы так привыкли ко многим-многим ежедневным контактам. Отправьте им текст и / или снимок или даже, ахните, позвоните по телефону. У многих из нас есть неограниченные минуты разговоров, которые мы никогда не используем. Поддержание контактов будет иметь важное значение для управления стрессом, поскольку это позволит нам всем сравнивать свои впечатления о том, что работает для нас во время этого кризиса.

Наконец, проявите терпение. Терпеливо относится к вашим профессорам, поскольку многие из них впервые проводят онлайн-обучение.Они будут делать ошибки. И они действительно стараются. И будьте терпеливы с собой. Это страшное и неопределенное время. Уход за собой будет иметь важное значение. Будьте ответственны за свою школьную работу, а также позаботьтесь о себе.

Это должно быть запутанное и пугающее время, особенно для детей. Что бы вы посоветовали родителям, чтобы помочь их детям преодолеть этот кризис с точки зрения психического здоровья?

Это действительно сбивает с толку детей.Внезапно они попадают в странную ситуацию снежного дня, когда им может быть запрещено играть со многими или кем-либо из их друзей. И их родители нервничают, вероятно, работают из дома. Несколько советов для родителей.

Во-первых, вы образец для подражания. То есть ваше копинг моделируется для вашего ребенка. По возможности, беспокойтесь наедине и ведите детей реалистично, но уверенно. Вы лучше всех знаете своего ребенка. Оцените свою реакцию на их личность, возраст и уровень зрелости.Однако в целом дети будут чувствовать себя лучше, когда воспитатели уверены в себе и принимают четкие решения. Вы демонстрируете им, что это сложная ситуация и что мы собираемся справиться с ней, используя следующие стратегии. Рассмотрите стратегии, изложенные ранее и позже в вашем плане. Эту ситуацию мы все будем помнить еще долгое время после того, как она закончится. Вы можете сделать это воспоминание настолько позитивным, насколько это возможно, сделав свой выбор.

Установите и поддерживайте новый распорядок дня. Создайте предсказуемость и управляемость в новой реальности социального дистанцирования и самоизоляции.Ешьте по расписанию. Если разрешено, совершайте ежедневные прогулки. Ежедневно выполняйте физические упражнения дома. Установите время для работы или учебы и придерживайтесь его как можно лучше.

Предоставляйте информацию на уровне, который нужен вашим детям. Большинство детей знают свои пределы. Вместо того, чтобы готовить длинную речь о ситуации, подумайте о том, чтобы представить некоторые основные факты, а затем разрешите ребенку задавать вопросы, чтобы узнать больше. Пока вы предоставляете основную информацию: (а) мы будем оставаться дома, (б) вокруг распространяется болезнь, и мы хотим защитить себя от нее, и (в) мы можем оставаться дома какое-то время, ваша ребенок может задавать вопросы, которые его больше всего волнуют.У детей часто разные проблемы, чем у взрослых. Если вы позволите ребенку вести беседу, это поможет вам разобраться в том, что его больше всего беспокоит, и предложит способы справиться с этим.

Помните, что большинству детей сложно делать выбор, имея в виду будущую цель. У большинства из них нет когнитивных способностей, чтобы понять, как поступить в обмен на текущие убытки в пользу будущих выгод. Они сосредоточены на настоящем. Возможно, вам не удастся убедить их в своей мудрости в ограничении деятельности, поэтому вам, возможно, придется полагаться исключительно на свой авторитет.Это может быть особенно актуально для подростков и молодых людей, некоторые из которых возвращаются домой из колледжа после того, как испытали год или больше гораздо большей свободы. Этим детям старшего возраста может потребоваться больше информации, которая поможет им увидеть серьезность ситуации и то, как их действия могут способствовать ее ухудшению.

Как и в предыдущем совете, ключевым моментом будет создание новой ежедневной структуры. Создайте и поддерживайте новый распорядок пробуждения и отхода ко сну. Установите время приема пищи и придерживайтесь его как можно дольше.Установите время работы и перерывов.

Наконец, полюбите их. Во время стресса мы настолько сосредоточены на выживании, что забываем о мелочах. Мы все будем немного (или сильно) капризничать друг с другом в тесном общении изо дня в день. Найдите время, чтобы показать и выразить свою любовь к своей семье. Пока все здоровы, настоятельно рекомендуется обниматься и обниматься. Сообщите членам своей семьи, как сильно вы их любите и цените. Попробуйте каждый день тратить время на то, чтобы поделиться минутой благодарности.Мы сможем пройти через это, и это будет легче всего сделать, если мы будем помнить, насколько важны наши связи друг с другом.

Подписаться на новости VCU

Подпишитесь на новости VCU на newsletter.vcu.edu и получайте подборку историй, видео, фотографий, новостных клипов и списков событий на свой почтовый ящик.

результатов Нидерландского исследования депрессии и тревожности

Цель .Раздражительные и нераздражающие депрессивные пациенты различаются по демографическим и клиническим характеристикам. Мы исследовали, распространяется ли это на психологические и физиологические меры. Метод . Мы сравнили раздражительных и нераздражающих пациентов с униполярной депрессией по симптоматике, личности и (психо) физиологическим показателям (кортизол, холестерин и вариабельность сердечного ритма). Симптоматология была повторно оценена через год, и мы также сравнили пациентов с депрессией, которые были раздражительными или не раздражительными в обоих временных точках (Irr ++ против Irr−−). Результатов . Почти половина (46%;) испытуемых была классифицирована как раздражительная. Эти пациенты получили более высокие баллы по тяжести депрессии, тревоге, гипоманиакальным симптомам и психологическим параметрам. После коррекции тяжести депрессии различий по физиологическим маркерам не наблюдалось. Такая же закономерность была обнаружена при сравнении групп Irr ++ и Irr−−. Заключение . Раздражительные и нераздражающие пациенты с депрессией различаются по клиническим и психологическим параметрам, но не по исследуемым в настоящее время физиологическим маркерам.Клиническая значимость различия и значимость гипоманиакальных симптомов еще предстоит продемонстрировать.

1. Введение

Не все симптомы, преобладающие при большой депрессии, являются частью ее диагностических критериев [1]. Например, большинство пациентов с депрессией испытывают значительный уровень беспокойства. Многие также сообщают о раздражительности. У детей раздражительность — самый частый симптом депрессии [2] и один из диагностических критериев. Два недавних исследования изучали клиническое значение раздражительности при депрессии у взрослых.В выборке пациентов с депрессией в сообществе примерно половина из 955 пациентов с униполярной депрессией на протяжении всей жизни также проявляли раздражительность во время своего наихудшего эпизода [3], как было измерено с помощью одного из пунктов Композитного международного диагностического интервью. Пациенты с депрессией, получившие положительную оценку раздражительности, имели более молодой возраст начала и более высокие показатели коморбидного синдрома дефицита внимания / гиперактивности, оппозиционно-вызывающего расстройства, прерывистого взрывного расстройства, дистимии и тревожных расстройств [3]. Во втором исследовании [4] сравнивали пациентов с депрессией с раздражительностью и без нее на основе пункта стандартизированного опроса о симптомах раздражительности.Пациенты с раздражительной депрессией (; 46%) сообщали о большей тревоге, одиночестве и раздражении из-за повседневных хлопот и о большем количестве предыдущих попыток самоубийства, чем пациенты с не раздражающей депрессией.

Предыдущее исследование той же группы было сосредоточено на подтипе депрессии, характеризующемся наличием приступов гнева, другими словами, нарушениями регуляции раздражительности [5–7]. Около 40% амбулаторных пациентов с депрессией имели один или несколько приступов гнева в течение последнего месяца [8, 9]. По сравнению с депрессивными пациентами без приступов гнева, эти пациенты имели более высокий уровень враждебности, тревоги, соматизации [9], более высокий уровень холестерина [10], более выраженную психопатологию оси II [11], повышенный риск сердечной дисфункции [12] и более молодой возраст начала депрессии [13].Пациенты с депрессией и приступами гнева также показали притупленную реакцию на фенфлурамин, агонист серотонина (5-HT) [14]. По сравнению со здоровыми людьми контрольной группы, пациенты с депрессией и приступами гнева демонстрировали дифференциальную активацию орбитофронтально-лимбических цепей после задания индукции гнева [15].

Было высказано предположение, что раздражительность также может быть признаком нераспознанного биполярного (спектрального) расстройства [16–18]. Пока не исследовано, в какой степени раздражительность во время депрессивного эпизода предсказывает развитие биполярного расстройства.Однако другие признаки биполярного расстройства, такие как ранний возраст начала, суицидальность, семейный анамнез, более частое повторение эпизодов и атипичная депрессия, не были более распространены у раздражительной депрессии [4].

Настоящее исследование преследовало две цели. Первая цель состояла в том, чтобы исследовать, применим ли психологический и биологический профиль, обнаруженный у пациентов с депрессией и приступами гнева, к пациентам с депрессией и раздражительностью. Мы сравнили амбулаторных пациентов с раздражительной и нераздражающей униполярной депрессией по демографическим, клиническим, психологическим и биологическим маркерам, которые ранее были связаны с импульсивностью, агрессией или приступами гнева.Эти маркеры включают личность, когнитивную реактивность, вариабельность сердечного ритма [12], холестерин [10] и кортизол [19]. Мы предположили, что пациенты с депрессией, сообщающие о раздражительности, будут иметь более высокие баллы по тревожности и суицидальности, ниже по согласию и выше по реактивности на агрессию. Мы также ожидали, что раздражительная депрессия будет связана с более низкой вариабельностью сердечного ритма, более низкими концентрациями холестерина и более высокими уровнями кортизола, особенно с повышением уровня пробуждения кортизола. Вторая цель заключалась в исследовании связи раздражительности при депрессии с признаками (гипо-) мании.Для этого мы измерили (гипо-) маниакальные симптомы у одних и тех же пациентов.

2. Методы

2.1. Участники

Участники были отобраны из Нидерландского исследования депрессии и тревоги (NESDA). В этом когортном исследовании приняли участие 2981 взрослый участник в течение 8 лет [20]. Респонденты NESDA были набраны из местного населения и через учреждения первичной и вторичной медико-санитарной помощи. Общая выборка NESDA включает 2329 человек с пожизненным диагнозом депрессии, дистимии и / или тревожного расстройства и 652 здоровых участника.Участники с диагнозом биполярное расстройство, психотическое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство или тяжелое зависимое расстройство исключаются из NESDA. Для настоящего исследования мы выбрали 913 участников, которые соответствовали критериям большой депрессии, малой депрессии или дистимии в течение месяца до включения в исследование.

2.2. Инструменты

2.2.1. Диагностика

Текущие и прошлые диагнозы расстройств настроения, тревожных расстройств, а также злоупотребления алкоголем и зависимости в соответствии с DSM-IV оценивались с помощью составного международного диагностического интервью (CIDI) [21].Интервью проводились и оценивались обученным и контролируемым персоналом клинических исследований. Психотические расстройства и зависимости оценивались в ходе открытого интервью и проверялись в медицинских записях. Выраженность алкогольной зависимости и злоупотребления оценивалась с помощью анкеты аудита [22].

2.2.2. Симптоматология

Тяжесть депрессии за последнюю неделю определялась как общий балл по Инвентаризации депрессивной симптоматологии (IDS-SR) [23], исключая пункт о раздражительности.Симптомы тревоги оценивались с помощью индекса тревоги Бека (ИАБ) [24]. BAI измеряет соматические и когнитивные аспекты тревоги за последнюю неделю (например, «онемение или покалывание» и «страх перед худшим»). Он содержит 21 пункт, оцененный по четырехбалльной шкале. Симптомы биполярного расстройства оценивались с помощью Опросника для расстройств настроения (MDQ) [25], который содержит 13 пунктов, основанных на критериях DSM-IV и клиническом опыте (например, «вы были настолько раздражительны, что кричали на людей, начинали драки или споры. »И« вы чувствовали себя увереннее, чем обычно »).

2.2.3. Раздражительность

Состояние раздражительности определялось с использованием одного пункта из Инвентаря депрессивной симптоматологии — самоотчет (IDS-SR) [23]. В этом задании спрашивается, «чувствовал ли участник раздражительность в течение последних семи дней». Ответы оцениваются по четырехбалльной шкале с описаниями «отсутствие раздражительности» (1), «чувство раздражительности менее половины времени» (2), «чувство раздражительности более половины времени» (3) или «чувство чрезвычайно раздражительна почти все время »(4).Образец был разделен на группы с низким (1 или 2 балла) (Irr-) и сильным раздражителем (3 или 4 балла) (Irr +). Достоверность этого критерия была показана ранее в других когортах [3, 4], но, поскольку IDS измеряет тяжесть только на прошлой неделе, раздражительность была повторно оценена при последующем наблюдении в течение одного года. Это позволило нам создать несколько более экстремальные подгруппы пациентов с депрессией, которые были раздражительными как на исходном уровне, так и при последующем наблюдении в течение одного года (Irr ++), и пациентов, которые не были раздражительными при обеих оценках (Irr−−).

2.2.4. Суицидальность

Предыдущие попытки самоубийства оценивались по шкале Бека для суицидальных мыслей [26].

2.2.5. Психологические переменные

Когнитивная уязвимость к депрессии измерялась с помощью пересмотренного Лейденского индекса чувствительности к депрессии (LEIDS-R) [27, 28]. LEIDS-R, шкала самооценки из 34 пунктов, измеряет когнитивную реакцию на грустное настроение по следующим подшкалам: безнадежность / суицидальность, принятие / совладание, агрессия, контроль / перфекционизм, неприятие риска и размышления.Личностные черты оценивались с помощью краткой формы NEO Five Factor Inventory (NEO-FFI) [29].

2.3. Физиологические параметры

2.3.1. Cortisol Awakening Rise

Пробуждение кортизола использовалось для исследования функции оси HPA [30]. Во время базовой оценки пациенты были проинструктированы собрать четыре образца кортизола в обычный (рабочий) день вскоре после интервью. Образцы были взяты при пробуждении и через 30, 45 и 60 минут после первого образца, после чего они были возвращены по почте после забора.Среднее время между интервью и взятием образца слюны составляло 9,0 дней (25–27 перцентиль, 4–22 дня). Измерения результатов представляли собой площадь под кривой по отношению к земле (AUCg) и площадь под кривой по отношению к увеличению (AUCi) [31, 32].

2.3.2. Холестерин

Общий холестерин, липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП), а также уровни холестерина (оба показателя холестерина в сыворотке крови) определялись в образце крови, взятом после ночного голодания [33].

2.3.3. Вариабельность сердечного ритма (ВСР)

Вариабельность сердечного ритма (ВСР) оценивалась с помощью системы мониторинга VU-AMS [34], которую носили в течение большей части базового измерения (средняя регистрация 99,9 минут). Различные фазы сеанса (базовый уровень отдыха, интервью и когнитивная задача) были отмечены с помощью кнопки события. Средняя частота сердечных сокращений, стандартное отклонение интервалов между ударами (SDNN) и различные показатели респираторной синусовой аритмии (RSA) были рассчитаны на основе временных рядов интервалов между ударами (IBI) и сигнала дыхания [34–36].В текущем исследовании мы исследовали SDNN и RSA, измеренные в состоянии покоя (лежа на спине) (во время которого интервью не проводилось) и во время выполнения когнитивного теста (условия теста) [37].

2.4. Скрининг данных

Данные были проверены на пропуски и выбросы, нормальность распределений и однородность дисперсий. 145 из 913 участников не вернули свои анкеты, в результате чего было пропущено 145 значений всех переменных LEIDS-R. Что касается возраста начала заболевания, у 162 участников отсутствовали значения.Примерно в половине других переменных небольшое количество пропущенных значений (<20) было заменено серийным средним для их подгруппы (Irr + / Irr−) согласно Табачнику и Фиделлу [38]. Набор данных был завершен для других переменных. После удаления выбросов (баллов выше или ниже 2 стандартных отклонений от среднего) [32] данные по кортизолу распределялись нормально. Не было статистических выбросов (основанных на расстояниях Кука и стьюдентизированных остатках) ни по одной из других переменных.

2.5. Статистический анализ

Групповые различия (Irr + по сравнению с Irr–) исследовались с помощью общих линейных моделей (GLM). Это было сделано в два этапа. Во-первых, данные были исследованы с использованием отдельных одномерных GLM с группой (Irr + / Irr-) в качестве фактора между субъектами. Альфа была установлена ​​на 0,05, однако все переменные результата, значимые на уровне в этом одномерном анализе, были введены в многомерную GLM, чтобы учесть корреляции между зависимыми переменными. Ковариаты были включены в одномерный и многомерный анализ, чтобы уменьшить дисперсию ошибок [39].Выбор ковариант в каждом из анализов был основан на обзоре литературы и результатах предыдущих исследований, проведенных в NESDA [37, 40]. Возраст, пол и текущие симптомы депрессии были включены в качестве ковариантов в GLM для подшкал LEIDS-R и NEO-FFI и общих баллов. Для измерения кортизола мы в качестве ковариат вводили физическую активность, курение, сердечно-сосудистые заболевания, работал ли участник в день сбора данных и время светового дня в месяц сбора данных.В анализах ВСР и холестерина ковариатами были возраст, пол, тяжесть депрессии, алкогольная зависимость и злоупотребление, использование антидепрессантов и сердечные препараты. Участники были классифицированы как некурящие, бывшие курильщики, курильщики или заядлые курильщики (употребление табака> 20 в день), и аналогичные категории были сделаны для употребления алкоголя: непьющие, слабо пьющие (<7 единиц в неделю), умеренно пьющие (7–14). ед / нед) и пьющим (≥15 ед / нед). Энергия, расходуемая на физическую активность в неделю, измерялась с помощью Международного опросника по физической активности [41].В случае категориальных переменных использовалась статистика хи-квадрат. Логистический регрессионный анализ использовался для контроля возможных искажающих факторов в отношениях, включающих категориальные переменные.

3. Результаты

3.1. Демографические и клинические характеристики

Одномерный анализ показал, что группа с раздражительной депрессией была значительно старше, чем группа без раздражительной депрессии (;). Не было значительной разницы в распределении самцов и самок по двум группам (;).Участники группы Irr + набирались из специализированных психиатрических учреждений чаще, чем участники группы Irr− (;).

Таблица 1 показывает, что группа Irr + также имела заметно более высокие баллы по тяжести депрессии (IDS всего за вычетом пункта 6; Раздражительность) (;), чем группа Irr-. Эта закономерность присутствовала в каждом пункте приема на работу с разницей в 9 баллов между Irr + и Irr− в первичной медико-санитарной помощи (;) и специализированной психиатрической помощи (;) и разницей в 13 баллов в общей популяции (;).Участники Irr + также имели более высокие симптомы тревоги (общий BAI) (;) и больше тревожных расстройств на протяжении всей жизни (;). Текущее ГТР (;), паническое расстройство (;) и социальное тревожное расстройство (;) также были более распространены в группе Irr +.

8 12,26 26,64 26,64 * GAD (%) 23,8 ± 11,444 **6 Слабое раздражение () Сильное раздражение () 906 906 среднее 906 SD Демографические характеристики 906 SD 43.4 ± 12,3 40,7 ± 11,7 * Пол (% женский) 65,9 65,7 OR = 0,99 (CI: 0,75–0,30) Набран из: Специализированная психиатрическая помощь 45,2 58,6 OR = 1,71 ** (CI: 1,32–2,23) Сообщество + первичная помощь (%) 54,8 41.4 Клинические характеристики Возраст начала (среднее ± стандартное отклонение) ‡ 28,6 ± 13,1 Курение (% да) 43,4 48,1 OR = 1,21 (CI: 0,93–1,57) Алкоголь (% недавнего злоупотребления и / или зависимости) 8.5 8,1 OR = 0,95 (CI: 0,59–1,52) Коморбидная тревога (диагноз CIDI,%) 73,6 80,2 OR = 1,45 * (CI: 1,06–1,99) 24,9 36,7 OR = 1,74 ** (CI: 1,31–2,31) Паническое расстройство (%) 22,7 37,1 OR = 2,01 ** (CI: 1,51 –2,68) Социофобия (%) 26,2 39.0 OR = 1,82 ** (ДИ: 1,37–2,39) Общий балл IDS (среднее ± стандартное отклонение) a 27,8 ± 10,1 37,7 ± 9,5 ** Семейный анамнез первой степени с депрессией (%) 84,4 85,0 OR = 1,05 (CI: 0,73–1,51) Инвентаризация тревожности Бека (среднее ± стандартное отклонение) 15,8 ± 9,4 ** Суицидальность (% ≥1 попытки в течение жизни) 17.4 25,2 ИЛИ = 1,60 * (ДИ: 1,16–2,20) Слабое раздражение () Сильное раздражение () 906Q 906 да) Приподнятое настроение 28,8 32,0 OR = 1,20 (CI: 0,88–1,64) Повышенная уверенность в себе 39,4 .02 (CI: 0,76–1,37) Требуется меньше сна 42,0 44,0 OR = 1,09 (CI: 0,81–1,45) Больше и / или быстрее речь 50,7 OR = 1,34 (CI: 1,01–1,79) * Гоночные мысли 75,6 84,5 OR = 1,84 (CI: 1,27–2,68) * Проблемы с концентрацией ИЛИ = 2,06 (ДИ: 1.41–3,00) ** Больше энергии 44,6 45,7 OR = 1,06 (CI: 0,80–1,42) Повышенная активность 49,8 48,7 OR = 0,73–1,30) Повышенная коммуникабельность 23,9 28,4 OR = 1,27 (CI: 0,92–1,76) Повышенное либидо 29,1 32,8 (CI 0,8 ) 1.64) Риск 25.8 32,8 OR = 1,41 (CI: 1,03–1,93) Принятие финансовых рисков 13,4 18,2 OR = 1,45 (CI: 0,98–2,14) b NEO FFI (среднее ± стандартное отклонение) Невротизм 40,6 ± 6,6 45,2 ± 6,1 * Экстраверсия 33,9 ± 6,7 31.1 ± 6,6 Открытость 31,1 ± 5,0 30,1 ± 6,0 Согласие 43,5 ± 5,1 41,0 ± 5,6 ** Добросовестность 35,3 ± 6,2 34,3 ± 6,3 Низкий уровень раздражительности () b LEIDS-R (среднее ± стандартное отклонение) Безнадежность 6.8 ± 4,8 9,2 ± 5,2 Приемлемость 1,9 ± 2,2 2,0 ​​± 2,6 Агрессия 5,0 ± 4,3 8,6 ± 5,1 Контроль 6,4 ± 3,8 7,3 ± 4,1 Отвращение к риску 10,6 ± 4,5 12,0 ± 4,6 .4 ± 4,7 13,5 ± 4,2 Общий балл 42,2 ± 17,5 52,7 ± 17,3

* .05 < P > .001. . (слабая раздражительность., Сильная раздражительность). общий балл IDS-SR: минус баллов по пункту «раздражительность». b Контролируется на предмет текущих симптомов (всего IDS за вычетом пункта 6), пола и возраста.

Больше пациентов в группе Irr + ранее пытались покончить жизнь самоубийством, чем пациенты в группе Irr- (25% против 17%;). Однако дополнительный логистический регрессионный анализ показал, что связь между раздражительностью и суицидальностью больше не была статистически значимой после контроля тяжести депрессии. Пациенты в группе Irr + получили более высокие баллы по трем пунктам MDQ: болтливость (;), гонка мыслей (;) и отвлекаемость (;).

3.2. Когнитивная уязвимость

Группа Irr + получила более высокие баллы по всем подшкалам LEIDS-R, за исключением подшкалы принятия. Группа Irr + также имела значительно более высокий общий балл LEIDS-R (;). После добавления возраста, пола и общего балла IDS в качестве ковариант только разница между баллами по подшкале агрессии LEIDS-R осталась значимой (;).

3.3. Личность

Группа Irr + имела значительно более высокие баллы невротизма (;) и значительно более низкие баллы по экстраверсии (;), открытости (;), покладистости (;) и добросовестности (;), чем группа Irr-.После поправки на возраст, пол и общий балл IDS различия в невротизме и согласии остались статистически значимыми.

3.4. Многомерный анализ

Многофакторный анализ (показан в таблице 2) дал аналогичные результаты со значительными различиями между Irr + и Irr- по общему баллу BAI (;), агрессии LEIDS-R (;) и согласию (;). Невротизм был значительным на уровне тенденции (;).

.0 ± 13,2 Слабое раздражение () Сильное раздражение () Возраст начала 26,9 ± 12,4 Оценка тревожности Бека (среднее ± стандартное отклонение) 16,6 ± 9,5 23,9 ± 11,3 ** LEIDS (среднее ± стандартное отклонение) Агрессия 5,0 ± 4,2 8,8 ± 5,1 *** NEO FFI (среднее ± стандартное отклонение) Невротизм 41.2 ± 6,8 45,3 ± 6,1 * Открытость 31,1 ± 5,1 30,6 ± 5,9 Согласие 44,0 ± 5,0 41,4 ± 5,6 ***

* .085 < P > .05. **.05 < P > .001. *** P <.001. a Контролируется на предмет текущих симптомов (всего IDS за вычетом пункта 6), пола и возраста.

3.4.1. Физиологические переменные

В таблице 3 показаны результаты по (психо) физиологическим маркерам. Не было значительных различий в ответе пробуждающего кортизола (CAR) между группой раздражителей Irr- и Irr +. Холестерин ЛПВП был значительно выше в группе Irr- (;), но эта разница больше не была значимой после ввода ковариант пола, возраста, курения, злоупотребления алкоголем и зависимости, а также использования антидепрессантов и сердечных препаратов.Обе группы существенно не различались по показателям ВСР (все), с поправкой на наличие сердечного заболевания или без нее или без нее. Наличие сердечного заболевания (5,7% против 6,7%) и использование сердечных препаратов (13,3% против 16,2%) существенно не различались между пациентами с депрессией с раздражительностью и без нее.

906 906 906 906 906 906 906 904 AUCi 9064 90486 9048 90.8 ± 23,0 90,14 6240 ± 40,9 Слабое раздражение () Сильное раздражение () Cortisol 1.9 ± 4,9 2,1 ± 5,2 b AUCg 18,1 ± 6,2 18,2 ± 5,8 c Холестерин (среднее ± стандартное отклонение) Общий холестерин 5,2 ± 1,1 5,1 ± 1,1 Холестерин ЛПНП 3.2 ± 1,0 3,2 ± 1,0 Холестерин ЛПВП 1,6 ± 0,4 1,6 ± 0,4 () d Вариабельность сердечного ритма (среднее ± стандартное отклонение) RSA отдых 41,9 ± 27,7 45,6 ± 29,6 Тест RSA 0 43,4 ± 23,9 SDNN остальное 71,2 ± 30,9 73,3 ± 31,8 SDNN SDNN тест 9144 6240

a Контролируются пол, физическая активность, сердечно-сосудистые заболевания, время пробуждения и часы сна. b Контролируются в отношении курения, физической активности, сердечно-сосудистых заболеваний, работы в день тестирования и продолжительности светового дня в месяц тестирования. c Контролируется на предмет текущих симптомов (IDS-всего минус пункт 6), пола, возраста, курения, злоупотребления алкоголем и зависимости, а также употребления антидепрессантов. d Контролируется на предмет текущих симптомов (IDS-всего за вычетом пункта 6), пола, возраста, курения, злоупотребления алкоголем и зависимости, употребления антидепрессантов и сердечных лекарств, а также сердечных заболеваний.

3.4.2. Раздражительность при последующем наблюдении через год

Пациенты с депрессией, которые были раздражительными как на исходном уровне, так и при наблюдении через год (Irr ++) (), отличались от пациентов с депрессией, у которых не было раздражения как на исходном уровне, так и при наблюдении через год (Irr−) () на в основном те же результаты.Меньшее количество пациентов в группе Irr ++ было набрано из первичной медико-санитарной помощи или сообщества (;), и они получили более высокие баллы по коморбидным тревожным расстройствам. Тяжесть депрессии (IDS минус раздражительность) также была выше (;). Они получили более высокие баллы по реактивности агрессии (;) и общему баллу LEIDS-R (;) после поправки на тяжесть депрессии, возраст и пол. Участники Irr ++ также имели более высокий балл невротизма (;) и более низкий балл согласия (;) после поправки на возраст, пол и тяжесть депрессии.Не было обнаружено физиологических различий между группами Irr ++ и Irr−−.

4. Обсуждение

Настоящее исследование показало, что примерно половина пациентов с первичным диагнозом униполярной депрессии также имеют высокий уровень раздражительности. Это согласуется с более ранними исследованиями [3, 4]. Другие исследования показали, что распространенность приступов гнева у пациентов с униполярной депрессией лишь немного ниже и составляет примерно 40% [6, 9, 42]. Эти исследования, однако, касались пациентов, набранных из учреждений вторичной медицинской помощи.В текущем исследовании почти 60% пациентов, набранных из психиатрических амбулаторий, были классифицированы как раздражительные. Раздражительность определяется как «чувство, характеризующееся снижением контроля над темпераментом», которое часто приводит к вербальной или поведенческой агрессии [43]. Хотя раздражительность следует отличать от более жестоких форм агрессивного и агрессивного поведения, более легкие и более серьезные формы раздражительности (например, приступы гнева) могут находиться в непрерывном континууме [43]. В будущих исследованиях может быть исследована точная взаимосвязь между раздражительностью во время депрессии и ее внешними проявлениями, такими как приступы гнева.

4.1. Клинические характеристики раздражительной депрессии в сравнении с нераздражающей

Пациенты с раздражительной депрессией находились в более тяжелой депрессии, чем пациенты с нераздражающей депрессией. Разница в баллах IDS составила 10 баллов, что больше одного стандартного отклонения. Выраженность тревожных симптомов и суицидальности также была выше. Более того, у раздражительных депрессивных пациентов чаще диагностировалось коморбидное тревожное расстройство. Депрессия началась примерно двумя годами ранее у раздражительной депрессии.Они также были несколько старше на момент включения в исследование, и их чаще набирали из учреждений вторичной медицинской помощи. Что касается их психологического профиля, различия между раздражительными и не раздражающими депрессивными пациентами наблюдались по широкому спектру личностных черт и индексов когнитивной уязвимости. Однако после коррекции тяжести депрессии у раздражительных депрессивных пациентов были только более высокие баллы реактивности агрессии и более низкие баллы уступчивости личностных черт. Хотя участники делятся на группы с высоким и низким уровнем раздражительности на основе одного симптома, психологический профиль, наблюдаемый в настоящем исследовании, подтверждает достоверность этих подгрупп.

4.2. Физиологические различия между раздражительной и не раздражающей депрессией

Мы не обнаружили различий между раздражительными и не раздражающими депрессивными пациентами по любому из исследованных физиологических маркеров. Хотя уровень холестерина ЛПВП был значительно выше у пациентов без раздражения, этот результат больше не был значимым после корректировки нескольких ковариат. Никаких различий не наблюдалось по показателям вариабельности сердечного ритма (ВСР) и повышения уровня пробуждаемого кортизола (CAR).Впоследствии мы исследовали возможность того, что эти физиологические маркеры связаны с более строго определенными подтипами, путем отбора участников, которые также страдали депрессией в течение одного года наблюдения и демонстрировали высокие или низкие показатели раздражительности в обеих временных точках. Это сравнение дало точно такие же результаты. У пациентов с раздражительной депрессией чаще наблюдались тревожные расстройства, а также выраженность депрессии и реактивность на агрессию. Опять же, не было обнаружено различий ни по одному из физиологических показателей после поправки на общую тяжесть депрессии.Отсутствие различий на физиологическом уровне было неожиданным, поскольку исследования на здоровых образцах показали большую реактивность оси HPA [44, 45] и повышенную сердечную реактивность как функцию враждебности и агрессии [46, 47]. Однако в популяционной выборке тревога и враждебность были связаны не с ВСР, а с чувствительностью к барорефлексам, которая может быть более чувствительной мерой вагусной активности [47]. У пациентов с депрессией исследования, в которых изучалась реактивность сердца и оси HPA, касались сравнения между пациентами с приступами гнева и без них.Эти исследования обнаружили более высокие концентрации холестерина у пациентов с депрессией и приступами гнева [48]. Мы не нашли подтверждения этому открытию в настоящей выборке пациентов с раздражительной и нераздражающей депрессией.

В настоящем исследовании ВСР оценивалась в состоянии покоя и во время выполнения задачи, требующей когнитивных усилий. Образцы кортизола были собраны дома. Было высказано предположение, что депрессивные пациенты с тревожно-агрессивным поведением также более чувствительны к стрессу [49]. Возможно, раздражительные пациенты с депрессией демонстрируют более высокую ось HPA и сердечную реактивность только при воздействии более значительного стрессора, чем при выполнении когнитивного теста.Это может быть дополнительно проверено с использованием тех же критериев, что и в настоящем исследовании, в сочетании с парадигмами лабораторного стресса или индукции гнева.

Клинические и психологические характеристики, наблюдаемые у раздражительных пациентов с депрессией, напоминают подтип депрессии, предложенный Ван Праагом [49–51]. Он заявил, что агрессия в сочетании с тревогой является основной характеристикой подтипа депрессии, которую он назвал «депрессией, вызванной стрессом, кортизолом, серотонином, тревогой / агрессией» (SeCA) [19].Этот подтип может дополнительно характеризоваться усилением нарушений 5-HT, при которых плохое настроение является вторичным симптомом [50], а нарушения агрессии — первичным симптомом. К сожалению, маркеры функции 5-HT не были доступны в настоящем исследовании.

4.3. Симптомы биполярного расстройства при раздражительной и не раздражающей депрессии

Мы также наблюдали различия между раздражительными и не раздражающими депрессивными пациентами по трем симптомам гипомании, измеренным с помощью MDQ: отвлекаемость, болтливость и гонка мыслей.Будущий продольный анализ участников NESDA может показать, является ли раздражительность во время депрессии фактором риска развития биполярного расстройства.

4.4. Сильные стороны и ограничения текущего исследования

Текущее исследование имело несколько сильных сторон, включая довольно большой размер выборки пациентов с депрессией в настоящее время. Диагнозы устанавливались с помощью стандартизированного интервью. Пациенты были набраны из разных мест и учреждений, что увеличивает обобщаемость результатов.Поперечный дизайн — это ограничение. Это было частично исправлено включением последующего измерения клинических переменных в течение одного года, что позволило нам исследовать более стабильную подгруппу пациентов с раздражительной депрессией. Хотя в других исследованиях использовался тот же метод [3, 4], тот факт, что различие между раздражительной и не раздражающей депрессией основывалось только на одном симптоме, можно рассматривать как ограничение. Мы интерпретируем выборочные различия в когнитивной реактивности и личности как подтверждающие обоснованность различия.

4.5. Будущие направления

Наши результаты указывают на несколько клинических различий между депрессивными пациентами с раздражительностью и без нее. Высокий уровень раздражительности во время депрессии связан с более тяжелой депрессией, более высоким уровнем тревожности и более коморбидными тревожными расстройствами. Тревога во время депрессии связана с более неблагоприятным исходом, включая более высокий риск хронической депрессии, более слабый ответ на лечение [52] и увеличение числа самоубийств [53]. Более того, мы обнаружили более высокий уровень агрессивности, безнадежности и неприятности у раздражительных пациентов с депрессией.И безнадежность, и реактивность на агрессию были связаны с повышенным риском суицида [54]. Поэтому важно продолжить изучение возможных механизмов, лежащих в основе этой формы депрессии. Есть данные, что пациенты с депрессией и нарушением регуляции агрессии имеют более выраженные изменения 5-HT [49, 50, 55–57]. Более того, есть некоторые свидетельства того, что депрессия в сочетании с агрессией (враждебностью, гневом) частично находится под генетическим контролем [58].

5.Заключение

В этой поперечной оценке примерно половина пациентов с депрессией были классифицированы как раздражительные. Эти пациенты отличаются от пациентов с депрессией с низким уровнем раздражительности по ряду других аспектов клинической картины, включая тяжесть депрессии и сопутствующую тревогу. Показатели личностной и когнитивной уязвимости также различаются между этими группами. Дальнейшие продольные исследования у пациентов с депрессией необходимы для изучения последствий высокого уровня раздражительности с точки зрения риска биполярного расстройства, течения заболевания и реакции на лечение.

Благодарности

Инфраструктура для исследования NESDA (http://www.nesda.nl/) финансируется через программу Geestkracht Нидерландской организации исследований и разработок в области здравоохранения (ZON-MW, грант № 10-000- 1002) и поддерживается участвующими университетами и организациями психиатрической помощи (Университетский медицинский центр VU, GGZ inGeest, Аркин, Медицинский центр Лейденского университета, GGZ Rivierduinen, Университетский медицинский центр Гронингена, Lentis, GGZ Friesland, GGZ Drenthe, Научный институт качества Healthcare (IQ healthcare), Нидерландский институт исследований в области здравоохранения (NIVEL) и Нидерландский институт психического здоровья и психиатрии (Trimbos).Настоящая работа выполнена при поддержке гранта Нидерландской научной организации (N.W.O.-MaGW), предоставленного AJWVdD (грант Vici № 453-005-06).

Раздражительность у детей раннего возраста может быть признаком более глубокого психического здоровья Проблема

Резюме: Частые вспышки гнева у детей могут быть признаком более серьезных проблем с психическим здоровьем, сообщают исследователи.

Источник: Wellesley College.

Раздражительность довольно часто встречается у маленьких детей, но когда вспышки гнева часты и продолжаются в течение длительного периода времени, они могут быть признаком более серьезных проблем с психическим здоровьем.

В течение многих лет исследователи пытались определить причины раздражительности и ее связь с биполярным расстройством, расстройством аутистического спектра и синдромом дефицита внимания.

Кристен Девени, доцент кафедры психологии в Уэллсли, работает «над улучшением нашего понимания нейрокогнитивной основы раздражительности, чтобы дать информацию о методах лечения и улучшить качество жизни этих детей».

По словам Девени, у детей, страдающих раздражительностью, низкий порог фрустрации.«Их несложно спровоцировать», — сказала она. «Родители и те, кто их окружает, чувствуют, что должны ходить по яичной скорлупе. Масштабы взрыва несоразмерны провокации. Им сложно успокоиться. Эти вспышки происходят несколько раз в неделю ».

Девени сказал, что вспышки гнева являются проблемой для семей и могут мешать детям поддерживать отношения и хорошо учиться в школе. Дети, страдающие раздражительностью, подвергаются повышенному риску развития тревожности и депрессии во взрослом возрасте.

Несмотря на широкое распространение и значение для диагностики других расстройств, исследования раздражительности и ее воздействия на детей и их семьи все еще развиваются.

Постоянная работа Девени с детьми и молодыми людьми включает различные методы сбора данных, такие как запись данных о поведении, таких как точность и время реакции, когда испытуемые выполняли познавательные задачи. Она также записывает показатели мозговой активности с помощью различных методов нейровизуализации.

Девени и ее коллеги в этой области надеются, что измерения активности мозга дадут критическое представление о факторах, вызывающих раздражительность, и ее связи с другими расстройствами.

Несмотря на его распространенность и значение для диагностики других расстройств, исследования раздражительности и ее воздействия на детей и их семьи все еще развиваются. Изображение NeuroscienceNews.com приписывается колледжу Уэллсли.

В недавно опубликованном исследовании в журнале Developmental Psychobiology Девени и его сотрудники, включая Лорен Вакшлаг из Северо-Западного университета и Маргарет Бриггс-Гоуэн из Университета Коннектикута, исследовали взаимосвязь между раздражительностью и нейронными маркерами торможения реакции у маленьких детей.В рамках исследования дошкольников попросили сыграть в игру, в которой нужно было нажимать кнопку на клавиатуре, когда на экране компьютера появлялись определенные изображения.

Время от времени появлялась картинка, которая сигнализировала ребенку не нажимать кнопку, что может быть сложно для маленьких детей. Дошкольникам с высоким уровнем раздражительности было труднее удержаться от нажатия кнопок, когда они были разочарованы. По словам Девени, их мозговая активность предполагала, что они прилагали больше усилий, чтобы удержать реакцию, чем дети с более низким уровнем раздражительности.

Об этой статье исследования неврологии

Источник: Кейси Байер — Колледж Уэлсли
Издатель: Организовано NeuroscienceNews.com.
Источник изображения: Изображение на NeuroscienceNews.com принадлежит колледжу Уэллсли.
Оригинальное исследование: Реферат к книге Кристен М. Девени, Маргарет Дж. Бриггс-Гоуэн, Дэвида Паглиаччо, Кристофера Р. «Временно чувствительные нейронные меры торможения у детей дошкольного возраста по всему спектру раздражительности».Эстабрук, Эльвира Зобель, Джеймс Л. Бернс, Элизабет С. Нортон, Дэниел С. Пайн, Мелисса А. Бротман, Эллен Лейбенлуфт и Лорен С. Вакшлаг в книге «« Психобиология развития », . Опубликовано 17 октября 2018 г.
doi: 10.1002 / dev.21792

Цитируйте эту статью NeuroscienceNews.com

[cbtabs] [cbtab title = ”MLA”] Колледж Уэллсли Раздражительность у детей младшего возраста может быть признаком более глубокого мышления Вопрос здоровья.» NeuroscienceNews. NeuroscienceNews, 29 октября 2018 г.
. [/ cbtab] [cbtab title = ”APA”] Wellesley College (2018, 29 октября). Раздражительность у маленьких детей может быть признаком более серьезной проблемы с психическим здоровьем. Новости Неврологии . Получено 29 октября 2018 г. с сайта https://neurosciencenews.com/irritability-mental-health-10115/[/cbtab provided[cbtab title = «Чикаго»] Колледж Уэлсли «Раздражительность у детей младшего возраста может быть признаком более серьезной проблемы психического здоровья. . » https://neurosciencenews.com/irritability-mental-health-10115/ (по состоянию на 29 октября 2018 г.).[/ cbtab] [/ cbtabs]

---

Abstract

См. также

Чувствительные к времени нервные меры торможения у детей дошкольного возраста по всему спектру раздражительности

Раздражительность является характерной чертой хронических психических расстройств и развития маркер их раннего появления. Наиболее характерной чертой раздражительности в раннем детстве являются истерики. Хотя истерики являются нормальным явлением для маленьких детей, они могут вызывать клиническое беспокойство, когда они нерегулируются, очень часты и / или возникают в неожиданных ситуациях.В настоящем исследовании используются показатели поведенческого и связанного с событиями потенциала мозга (ERP) для характеристики взаимосвязи между раздражительностью и нейронными маркерами торможения реакции у очень маленьких детей. 46 детей (в возрасте 4–7 лет) выполнили задание «годен / не годен» в не разочаровывающих и разочаровывающих условиях. ERP, вызванные стимулами « идти и не идти », были исследованы в зависимости от состояния фрустрации и раздражительности с использованием хорошо проверенной шкалы потери темперамента многомерного профиля оценки деструктивного поведения (MAP-DB).Более высокие показатели Temper Loss были связаны с большими амплитудами N2no-go и снижали точность запрета во время расстройства. Это говорит о том, что более высокий уровень раздражительности соответствовал усилению контроля за конфликтом и худшему выполнению задач во время фрустрации. Эти данные дополняют развивающуюся литературу, определяющую нейрокогнитивные маркеры различных уровней раздражительности у маленьких детей.

Не стесняйтесь поделиться этими новостями неврологии.