Терапии в психологии: Ошибка: 404 Категория не найдена

Автор: | 25.11.2018

Содержание

Арт терапия — психология и наслаждение

Арт терапия – это сочетание психологии и творчества.

Что такое арт терапия и как она применяется в психологии?

Арт терапия – это определенное направление психотерапии, которая основана на творческой деятельности личности. В ее основе лежит применение изобразительного искусства с целью помочь человеку, который длительное или короткое время оказался в тревожной или проблемной ситуации. Основная цель арт терапии и ее методов — это содействие развитию личности совершенствуя способности самовыражения и самопознания.

Целительное свойство арт терапии заключается в том, что человек посредством творческой деятельности выражает накопленные трудно оформляемые словами тревожные переживания и эмоции. После создания образа того, что волнует, следующим этапом следует разрешение конфликта, что освобождает человека от напряжения и он находит выход из кажущейся безвыходной ситуации. Арт терапия позволяет видоизменить воздействие определенных эмоций с отрицательного на положительное.

Популярные виды арт терапии в современной психологии

1.Изотерапия — является наиболее востребованным и распространенным видом арт терапии на сегодня и включает в себя: живопись, лепка и т. д. При занятии изотерапией отключаются все барьеры самоцензуры ограничивающие проявление эмоций и переживаний. Это открывает двери к подсознанию человека, что является основным преимуществом данного метода арт терапии. 

2.Танцевальная терапия — предполагает выражение собственного настроения, эмоций и чувств при помощи танца. Основной принцип танцевальной терапии — это применение спонтанных движений чем и отличается от занятий танцев с тренером в студии.  При помощи танцевальной терапии можно разбить или предотвратить например процесс образования мышечного панциря, когда отрицательные эмоции, в следствие долгого невыражения, накапливаются в человеческом теле.

3.Музыкотерапия — изменяет внутреннее состояние человека, позволяя ему подстраиваться под ее ритм впитывать ее позитивные волны. Применяют при стрессовых и депрессивных состояниях, нарушениях сна человека и прочее.

4.Игровая терапия — позволяет открыть доступ к подсознанию методом проигрывания трудные жизненные случаи. В процессе игры активируется память, повышается воля, улучшаются внимание, воображение и совершенствуется способность владеть собственным телом. Одной из разновидностей игровой терапии является песочная терапия.

4.Фототерапия – очень эффективна при решении разных психологических проблем, также и для саморазвития и самопознания. Фототерапия положительно влияет на личность человека и на взаимоотношение с окружающим миром. В фототерапии используется изготовление коллажа, инсталляция готовых снимков в интерьер и т.д.

5.Сказкотерапия — незаменимый метод помощи как при работе с маленькими детьми так и со взрослыми. Позволяет понимать психическое состояние человека и решать различные конфликтные ситуации. В процессе сказкотерапии человек может либо послушать сказку, либо сам сочинить, раскрывая внутренний мир, таким образом сообщив о своих чувствах и обучаясь нахождению выходов из любых ситуаций.

Арт терапия играет важную роль при оказании психологической помощи людям с различными психическими и физическими заболеваниями, а также людям без заболеваний с целью их личностного роста и потенциала.

Арт терапия — это естественный путь исцеления, с помощью чего можно преобразовать отрицательные эмоции в позитивные.
Используя методы арт терапии человек сможет преодолеть, депрессию, стрессовые ситуации, повышенную тревожность и пр.

Арт терапия способна:
— привнести ясность в цели и упростить их понимание;
— активизировать Ваши скрытые внутренние ресурсы;
— способствовать достижению гармонии с окружающим миром.

Арт терапия — это психология с удовольствием и наслаждением. Добавьте в Вашу жизнь краски и счастье!

Направления арт терапии в этноцентре Хатутик:

Метод развития посредством художественного творчества.

Набор производится в группы по 4-6 человек: I группа с 2-3 лет II группа с

Читать далее…

Идет набор в группу по арт-терапии «Мое внутренне солнце» в арт-студии психолога-арт-терапевта и абстракциониста Лилит Шарбатян  (Лили Самвел). Курс предназначен

Читать далее…

Вы хотите узнать себя лучше? Понять свои чувства, мысли, желания? Хотите быть более привлекательной и женственной? Найти и развивать свои

Читать далее…

Авторская программа занятий по глинотерапии для детей от психолога Лилит Шарбатян   «Мир чудотворной глины» Время проведения занятия – 50 мин.

Читать далее…
Узнать подробности и записаться на консультацию можно по тел.: +7 (812) 987-00-34, +7 (953) 357-35-55 или онлайн!
Наш адрес: г. Санкт-Петербург, ВО, 13-я линия, дом 30 офис 21.
Другие психологические услуги этноцентра Хатутик.

Клиническая психология, неврачебная психотерапия — Институт гештальт-терапии и практической психологии

Программа включает форматы:

— Живые вебинары-лекции

— Работа в малых подгруппах с супервизией тренера

— Работа с клиентом под супервизией

Краткое содержание программы:

Модуль 1. Введение в клиническую психологию и неврачебную психотерапию.

Специфика деятельности клинического психолога-психотерапевта. Показания к неврачебной психотерапии. Основные формы психотерапевтической помощи. Логика построения работы клинического психолога-психотерапевта.

Модуль 2. Анатомия и физиология ЦНС и ВНД.

Нейробиологические основы эффективности неврачебной психотерапии. Академические фундаментальные открытия в области биологии мозга. Учет нейробиологических данных в работе клинического психолога. Основные разделы анатомии и физиологии нервной системы с точки зрения современной науки. Основы нейропсихологической реабилитации при поражениях головного мозга.

Модуль 3. Теории личности в клинической психологии.

Понятие и структура личности в клинической психологии. Уровни психической и личностной организации. Невротическая, пограничная и психотическая динамика. Стратегии и приемы работы с клиентами с различными уровнями организации.

Модуль 4. Клинико-психологическая диагностика.

Диагностика как неотъемлемая часть оказания неврачебной психотерапевтической помощи. Структура клинической беседы. Понятие психической динамики, феномена, симптома и синдрома. Основные психологические типы (шизоидный, нарциссический, депрессивный, обессивный и др.) и паттерны, работа с ними.

Модуль 5. Учение о неврозах.

Понятие невроза в основных психологических и психиатрических концепциях. Невроз в психотерапевтических школах и соответствующие стратегии работы. Невротические расстройства: тревожно-фобическое расстройство; другие тревожные расстройства; обсессивно-компульсивное расстройство; посттравматические расстройства; диссоциативные расстройства; соматоформные расстройства; другие невротические расстройства. Помощь при невротических расстройствах.

Модуль 6. Пограничные расстройства личности.

Понятие пограничной динамики, опыта, расстройства. Расстройства личности: параноидное, шизоидное, диссоциальное, эмоционально-неустойчивое, истерическое, ананкастное, тревожное, зависимое и другие. Расстройства привычек и влечений. Сексуальные расстройства. Стратегия помощи.

Модуль 7. Психические болезни.

Понятие психотического опыта, динамики и психоза. Бред, индуцированный бред. Галлюцинации, истинные и псевдогаллюцинации. Расстройства мышления как симптом. Шизофрения. Бредовые расстройства. Шизотипическое и шизоаффективное расстройство. Другие психозы. Стратегии работы.

Модуль 8. Аффективные и когнитивные расстройства.

Депрессия. Маниакальный эпизод. Биполярное расстройство. Расстройства умственного статуса. Другие психические и поведенческие расстройства. Стратегии помощи.

Модуль 9. Внутренние болезни и психосоматика.

Взаимосвязь психического, психологического и соматического процесса. Понятие психосоматики. Неврачебная психотерапия психосоматических расстройств. Панические атаки и вегето-сосудистая дистония. Болезни внутренних органов.

Модуль 10. Основы психоанализа.

Ранний и поздний психоанализ. Трехкомпонентная структура психики. Эго-психология. Концепция драйвов и влечений. Принцип реальности и принцип удовольствия. Либидо. Эрос и танатос. Механизмы защиты. Теория объектных отношений. Методы психоаналитической помощи клиентам.

Модуль 11. Когнитивно-поведенческий подход в психотерапии.

Бихевиоризм, необихевиоризм. Респондентное и оперантное научение. Автоматические мысли и автоматические действия. Рефлексы. Когниции. Когнитивная психотерапия, рациональная психотерапия. Формирование нового повеления и нового мышления. Методы.

Модуль 12. Экзистенциальная традиция в психотерапии.

Экзистенциальная психотерапия. Экзистенциальные данности и экзистенциальные ценности. Диалог. Понятие «Бытие-в-мире» в психотерапии. Клиент-центрированная психотерапия. Приемы роджерианской психотерапии. Логоанализ. Осмысление жизни. Гештальт-терапия. Теория сэлф. Теория поля. Методы работы.

Подробное описание программы и запись на собеседование: [email protected] ru или по телефону 8 922 631 4922

Институт Гештальт-терапии в Москве

Добро пожаловать!

К психологическому росту ведет сознавание настоящего без убегания в прошлое или будущее. Переживание настоящего в любой данный момент есть единственно возможный реальный опыт, условие удовлетворенности и полноты жизни, и состоит в принятии с открытым сердцем этого опыта настоящего

(с) Фредерик Перлз

Гештальт-терапия – это универсальный подход, который дает основу для работы с внутренним миром – от борьбы с детскими страхами до консультирования в бизнесе.

Гештальт-терапия является экзистенциально-феноменологическим подходом к психотерапии, основанным Фредериком (Фрицем) и Лаурой Перлз в 1940-е. В гештальт-терапии происходит обучение психотерапевтов и клиентов феноменологическому методу осознавания, в котором восприятие, чувствование и действия отличаются от интерпретирования и перетасовывания предсуществующих установок.

Объяснения и интерпретации считаются менее надёжными, чем то, что переживается и ощущается напрямую. Клиенты и психотерапевты в гештальт-терапии находятся в диалоге, то есть они сообщают друг другу свои феноменологические перспективы. Цель состоит в том, чтобы клиенты осознавали, что они делают, как они это делают и как они могут измениться, и в то же время — научиться принимать и ценить самих себя.

Системообразующая триада гештальт-терапии:

  • Актуальность: мы работаем с тем, что актуально «здесь и сейчас», включая всплывающие воспоминания и планы на будущее, переживая происходящее сейчас.
  • Осознанность: позволяет вернуть утраченные переживания, «проиграть» актуальную ситуацию, услышать сигналы тела и чувств и смочь сделать то, что действительно желаем или пережить недопрожитое горе или разочарование
  • Ответственность: возможность взять на себя авторство своей жизни

Международный Институт Гештальт-Анализа и Супервизии

и Центр практической психологии «Гештальт-Подход» 

Мы знаем, как обучать гештальт-терапии именно потому, что занимаемся практической работой с 2004 года.  

Нам бы хотелось сказать, что мы сделаем из вас частнопрактикующего психолога за два месяца, а еще через два  у вас  будет стоять очередь из клиентов и стоимость консультации вырастет в три раза от ожидаемой. Но мы скажем вам правду — обучение любому действенному психотерапевтическому методу требует таланта, времени, сил и желания. И обучение гештальт-терапии в том числе. 

Если вы готовы сделать выбор в пользу гештальт-подхода, то вам предстоит увлекательный, но не быстрый путь. Исследование собственных установок, ожиданий, способов выстраивания отношений с окружающими — для будущих гештальт-терапевтов обязателен личный опыт в гештальт-терапии — индивидуальный и групповой. Формирование собственной терапевтической идентичности — осознание сильных сторон, выбор специализации, регулярное получение супервизии, участие в конференциях и интенсивах. 

Лучшие участники программ становятся нашими коллегами и сотрудниками, именно благодаря выпускникам мы активно развиваемся и расширяем спектр предлагаемых услуг.  

Методы психотерапии и консультирования в Российской Федерации

Методы психотерапии и консультирования

Направления, модальности (методы) психотерапии и психологического консультирования, получившие профессиональное признание в Российской Федерации

а) Методы психотерапии

 

б) Методы психотерапии и консультирования

 

в) Дремлющие методы психотерапии и консультирования

49 София анализ Ермошин Андрей Фёдорович Московская область
50 Объединённое психоаналитическое направление в психотерапии в Лиге

 

г) Кластеры психотерапии

51 Игропрактика в терапии и психологическом консультировании (кластер психотерапии) Первак Виолетта Евгеньевна
Сурина Лидия Алексеевна
Муравьева Александра Сергеевна
Санкт-Петербург
Москва

 

д) Ассоциированные методы психотерапии и консультирования, кластеры психотерапии

 

Реестр Генеральных менеджеров (организаторов) модальностей (методов) психотерапии ОППЛ

 

Нормативные документы Комитета направлений и методов (модальностей) психотерапии ОППЛ:

О Комитете по признанию модальностей (методов) психотерапии

Права и обязанностей руководителей модальностей

Документы для регистрации модальности

Рекомендуемые правила описания  модальностей психотерапии, претендующих на общественное признание ППЛ

Правила презентации модальности в Лиге

Приложение к правилам презентации модальности в ОППЛ

Даты собраний Комитета направлений и методов (модальностей) психотерапии Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги в 2020 г.

2021 год:

  • 31 марта 2021 г., среда
  • 22 июня 2021 г., вторник
  • 13 октября 2021 г., среда
  • 22 декабря 2021 г., среда

2022 год:

  • 30 марта 2022 г., среда
  • 25 мая 2022 г., среда
  • 26 октября 2022 г., среда
  • 21 декабря 2022 г., среда

Заседания Комитета направлений и методов (модальностей) психотерапии проводятся по адресу:
Москва, м.»Автозаводская», 2-ой Автозаводский проезд, д. 4, кафедра Психотерапии и сексологии, а также в Zoom в онлайн формате.

В июне 2021 и в октябре 2022 года — в гостиничном комплексе и конгресс-центре «Измайлово ВЕГА» (Москва, Измайловское ш., д. 71, корпус Вега, Метро Партизанская), 3 этаж, Бизнес-центр, а так же в Zoom в онлайн формате.

Видеотрансляции прошедших заседаний и прямые эфиры будущих заседаний Комитета направлений и методов (модальностей) психотерапии доступны на канале ППЛ на Youtube.

По вопросам, связанным с проведением заседаний Комитета, просим вас обращаться:

Председатель Комитета направлений и методов (модальностей) психотерапии
Профессор Линде Николай Дмитриевич
, моб. +7 (926) 192-34-25

 

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 23 декабря 2020 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 14 октября 2020 года:

 Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 24 июня 2020 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 1 апреля 2020 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 18 декабря 2019 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 30 октября 2019 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 29 мая 2019 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 27 марта 2019 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 19 декабря 2018 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 14 ноября 2018 года:

Документы к внеочередному заседанию Комитета модальностей ОППЛ 26 сентября 2018 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 30 мая 2018 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 28 марта 2018 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 20 декабря 2017 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 11 октября 2017 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 24 мая 2017 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 29 марта 2017 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 21 декабря 2016 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 12 октября 2016 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 25 мая 2016 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 30 марта 2016 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 23 декабря 2015 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 14 октября 2015 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 27 мая 2015 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 18 марта 2015 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 24 декабря 2014 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 15 октября 2014 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 28 мая 2014 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 19 марта 2014 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 25 декабря 2013 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 11 октября 2013 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 24 апреля 2013 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 27 февраля 2013 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 19 декабря 2012 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 19 октября 2012 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 31 мая 2012 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 29 февраля 2012 года:

Документы к заседанию Комитета модальностей ОППЛ 21 декабря 2011 года:

Протоколы и решения заседаний Комитета модальностей Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги прошлых лет:

Заявки, поступившие в Комитет модальностей Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги:

В психотерапии применяется множество эффективных методов. Но в России особую популярность приобрели лишь некоторые из них. Гипносуггестивная терапия, клиническая психотерапия, перинатальная психотерапия, когнитивно-поведенческая психотерапия — каждая область терапии имеет свои особенности, но все они давно получили профессиональное признание.

ИПИПТ, Институт психологии и психосоматической терапии — Учёба.ру

Я б в нефтяники пошел!

Пройди тест, узнай свою будущую профессию и как её получить.

Химия и биотехнологии в РТУ МИРЭА

120 лет опыта подготовки

Сервис онлайн-консультаций

Выбери профессию, о которой потом не пожалеешь

Международный колледж искусств и коммуникаций

МКИК — современный колледж

Английский язык

Совместно с экспертами Wall Street English мы решили рассказать об английском языке так, чтобы его захотелось выучить.

15 правил безопасного поведения в интернете

Простые, но важные правила безопасного поведения в Сети.

Олимпиады для школьников

Перечень, календарь, уровни, льготы.

Первый экономический

Рассказываем о том, чем живёт и как устроен РЭУ имени Г.В. Плеханова.

Билет в Голландию

Участвуй в конкурсе и выиграй поездку в Голландию на обучение в одной из летних школ Университета Радбауд.

Цифровые герои

Они создают интернет-сервисы, социальные сети, игры и приложения, которыми ежедневно пользуются миллионы людей во всём мире.

Работа будущего

Как новые технологии, научные открытия и инновации изменят ландшафт на рынке труда в ближайшие 20-30 лет

Профессии мечты

Совместно с центром онлайн-обучения Фоксфорд мы решили узнать у школьников, кем они мечтают стать и куда планируют поступать.

Экономическое образование

О том, что собой представляет современная экономика, и какие карьерные перспективы открываются перед будущими экономистами.

Гуманитарная сфера

Разговариваем с экспертами о важности гуманитарного образования и областях его применения на практике.

Молодые инженеры

Инженерные специальности становятся всё более востребованными и перспективными.

Табель о рангах

Что такое гражданская служба, кто такие госслужащие и какое образование является хорошим стартом для будущих чиновников.

Карьера в нефтехимии

Нефтехимия — это инновации, реальное производство продукции, которая есть в каждом доме.

Гештальт-терапия: теория и практика — Психологос

Фильм «Московский Гештальт Институт»

Фриц Перлз и гештальт-терапия в его исполнении: записи сессий.
скачать видео

Фильм «Московский Гештальт Институт»

Как гештальт-терапия видит возможности построения человеком своего будущего. Беседа Александра Гордона с Нифонтом Долгополовым, директором института гештальт-терапии.
скачать видео

Фильм «Консультирует Маргерита Спаньолло Лобб»

В армии и в балете сутулость исправляется тренировкой, приучением держать плечи расправленными. Гештальт-терапевт ищет за этим проблему: сдерживание и торможение эмоций.
скачать видео

​​​​​​​Гештальт-терапия, гештальт-подход в психотерапии — самостоятельное и авторитетное направление в практической психологии, синтез психоанализа, биоэнергетики, психодрамы и некоторых идей гештальт-психологии. Автором этого подхода был Фриц Перлз, в настоящее время это настоящее движение, развивающееся в собственной логике и еще ищущее свои перспективы.

История возникновения гештальт-терапии непроста. Фриц Перлз изначально придерживался психоаналитического подхода, однако впоследствии он сильно расширил свои взгляды. Определенное влияние на формирование гештальт-подхода оказали гештальт-психология Вертгеймера и Келера, Курт Гольдштейн (холистический подход), Вильгельм Райх (важность телесности), Якоб Морено (элементы психодрамы), сказалось влияние восточных философий.

Хотя гештальт-терапия иногда позиционируется и как способ развития личности, в реальности основные задачи гештальт-терапии — не развивающие, а терапевтические. К гештальт-терапевту клиенты приходят не с целями по развитию, они приходят со своими проблемами. Часть гештальт-психотерапевтов работает в режиме серьезной, настоящей психотерапии, помогая клиентам избавиться от причиняющих им беспокойство и страдание проблем. Другая часть гештальт-терапевтов — это скорее общественное движение, иногда тусовка, в которой у участников происходит не-напряженная терапия, имеющая некоторый развивающий эффект.

Сегодня в нашем обществе в развлечение превращается все: даже гештальт-терапия. Хорошо, что такой досуг действительно помогает и развитию личности.

Гештальт-терапевты считают нормой, если процесс терапии длится до двух лет. 2 года — это нормально. Больше — уже неправильно.

Концептуально гештальт-терапия близка гуманистической, экзистенциальной психологии и реализует преимущественно женский подход в психотерапии. Если терапевт спрашивает о проблемах, а не о целях, не любит говорит о разуме, воле и дисциплине, если вы слышите о важности чувств и о недопустимости «навязывания» детям чего-бы то ни было, о вреде контроля и об опасности подавления людьми их истинных (как правило негативных) чувств — это, скорее всего, гештальт-терапия. Также легко узнается педагогика от гештальт-терапии.

Чтобы ярко увидеть и понять особенности гештальт-терапии, полезно сравнить ее подход с синтон-подходом.

Гештальт-терапия — явление развивающееся и неоднозначное, тем более далеко не все, кто практикует как гештальт-терапевт, имеет достаточную культуру и квалификацию. Возможно, в связи с этим вокруг гештальт-терапии накопилось много искаженных о ней представлений, мифов. Не претендуя на истину в последней инстанции и помня о том, что гештальт-терапия не остается статичной, меняется сама, попробуем изложить ее основные черты, характерные для гештальт-терапии позиции.

Основные цели и задачи гештальт-терапии — восстановление нормального контакта человека с собой, окружающими и жизнью, обретение жизненной энергии. Эта работа происходит в основном через работу с актуальными чувствами и телесными проявлениями, хотя нередко задействуется и работа с воспоминаниями и снами.

«В «типичной» терапевтической сессии, индивидуальной или в группе, клиент описывает какую-либо трудность или актуальную проблему; терапевт помогает ему «включиться» (экзистенциальное положение о свободе и ответственности) и сфокусиро­ваться на своих переживаниях здесь и сейчас (awareness). Терапевт благодаря своему присут­ствию (способности слушать и оставаться чувствительным) старается установить терапевти­ческий альянс, основанный на Я-Ты-отношениях. Затем терапевт предлагает клиенту эксперимент, направленный на развитие его креатив­ности, позволяющий по-новому увидеть трудности, с которыми они работают в терапии, вы­свободить подавленные эмоции». — «Гештальт-терапия: вчера, сегодня, завтра». Г. Масколье

Активно используется работа воображения, разговоры с воображаемыми персонажами. В гештальте нет задачи думать, есть задача осознавать и чувствовать. Часть проблем решается через осознание (осознать, что ты сейчас чувствуешь, что ты сейчас выражаешь), часть через реальное отреагирование. Гештальт-терапия помогает клиенту найти гармонию разума и чувств, при этом отводя чувствам главную роль. С точки зрения гештальт-терапии, оптимальный вариант — это опираться в своей жизни на сигналы изнутри, но при совершении тех или иных действий учитывать внешние реалии. Творчески приспосабливаться к миру, удовлетворяя свои внутренние потребности социально адекватными способами.

Одной из главных ценностей гештальт-терапии является аутентичность, гармония с собой и своим организмом.

«…То, что касается ценностей гештальттерапии, в первую очередь (и в этом отличие от каких-то тренинговых систем), это достижение аутентичности. То есть одной из целей работы является как раз повышение аутентичности, соответствия человека самому себе. С тем, чтобы в тех случаях, когда нет смысла, не нужно бороться с собой, как-то жил в мире с собой и соответствовал себе. Дело в том, что наша система цивилизации, в основном, построена, понятное дело, на ретрофлексии и на наиболее сложном ретрофлексивном комплексе – нарциссизме. И нарциссизм, если коротко, определяется следующей мыслью, — (это из книги А. Лоуэна «Нарциссизм») отрицание истинного я. То есть, в действительности, я человек, который довольно быстро, оперативно, эмоционально реагирует на многие вещи. Например, в какой-то момент выясняю, что это не очень выгодно по той причине, что является неудобным для окружающих, по той причине, что не соответствует стандартному образцу, скажем, мужского поведения в обществе и выясняю, что мне выгоднее изображать из себя, например, флегматичного человека. И дальше, соответственно, я начинаю и вести себя таким образом. И вместо истинного я у меня возникает такая псевдоконструкция, которая не соответствует моей реальности, но тем не менее». — Даниил Несторович Хломов, «Парадоксы гештальттерапии».

Важно учесть, что в гештальт-подходе, человек — это в первую очередь организм, живущий в среде и движимый естественными потребностями.

Настоящий двигатель жизни человека — не голова, не разум, а желания, чувства и энергия потребностей. Все, что делает человек, он делает для удовлетворения своих личных потребностей.

Гештальт-терапия — это не психология развития, это психотерапия, преобладающей является позиция «Мир большой и сильный, а человек маленький и слабый». Это игнорирование силы разума, боязнь напряжения, неверие в достижение больших целей, недооценка здорового потенциала взрослых и детей. На тренингах в стиле гештальт-терапии рассказывают о самых элементарных вещах в убеждении (и убеждая), что справиться с этим очень сложно. Для гештальт-терапевта здоровых людей нет, проблемы у всех, все немного больны. В подходе преобладает приоритет стратегии «Прими!», реже используется стратегии «Измени!» и практически исключены силовые варианты. Гештальт-терапия — это женский подход к решению проблем клиентов.

Гештальт-терапевты как люди бывают самыми разными, в том числе людьми веселыми и позитивными, но в своей профессиональной деятельности их первоначальное внимание чаще обращено не на возможности клиента, а на его проблемы.

Подчеркнем — только первоначальное внимание. Профессионально работающие гештальт-терапевты в процессе терапии как правило опираются на сильные стороны клиента и обеспечивают финальный выход в позитив.

Начиная работу, гештальт-терапевт обычно избегает демонстрации позитивных образцов, не учит эффективному общению, не рассказывает, как жить правильно, для гештальта более характерен поиск проблем, ошибок и слабых стороны клиента. Начиная работу, гештальт-терапевт ищет в первую очередь мешающую клиенту его внутреннюю проблему, чтобы устранить препятствия к развитию или нормальной жизни. Формулирование позитивных целей, постановка задач перед клиентами, принятое в синтон-подходе и коучинге в целом, для гештальт-сессий не характерно: во всех записях консультаций (сессий), которые нам удалось найти, гештальт-терапевт начинал сразу работать с проблемой клиента, не переводя ее в задачу. Во время консультаций (на сессиях) основное внимание уделяется негативным эмоциям, к негативу привлекается внимание, негативные чувства внушаются. В статьях и выступлениях гештальт-терапевтов характерна склонность во всем видеть сложности, трудности и препятствия.

Более всего вызывает споры убежденность основной массы гештальт-терапевтов, что на постоянном позитиве жить невозможно, что это всегда неправда и защита. Для них человек, который постоянно улыбается, скрывает за этим панцирем свои проблемы. Дети, которые не обижаются на своих родителей, для гештальт-терапевтов — проблемные дети. В их интерпретации это дети, которые не уверены в своих родителях и живут в страхе, что искреннее выражение своих чувств (чувства обиды) разрушит их отношения с родителями.

Мать жалуется, что дочь к ней относится хуже, чем к отцу, хотя она проводит с ребенком больше времени, чем отец, который то просто на работе, то в частых командировках. С отцом она ведет себя хорошо, приветлива и уважительна, а ее не слушает, дерзит, относится без уважения. Гештальт-терапевт говорит: «У вас все в порядке, вы должны радоваться, сразу видно, что ребенок в вас уверен, что вы никуда не денетесь, уверена в вашей любви и ваших чувствах, поэтому так себя и ведет. Дочь не боится выражать вам свои негативные чувства, значит, у вас здоровые отношения. А что касается отношений вашей дочери и папы, это вызывает у меня обеспокоенность. Если она с ним такая вежливая, так хорошо себя ведет, это означает, что она неуверена в папе, хочет добиться его любви. Нужно поработать с папой, сделать его отношения с дочерью более здоровыми.

Кьелл Рудестам пишет: «Суммируя данные об эффекте гештальт-групп, Гринвальд (Greenwald, 1976) отметил, что некоторые гештальт-группы «становятся токсичными» из-за их чрезмерного давления на участников, переоценки сильных эмоциональных переживаний и опыта катарсиса. Во многом антиинтеллектуальная позиция Перлза, отражаемая в утверждении типа «забудь о своем уме и доверься чувствам», так же довольно часто искажается и упрощается. Среди руководителей гештальт-групп существует тенденция игнорировать рациональное мышление и интеллектуальные способности членов групп. Намерение же Перлза заключалось в смещении равновесия от чрезмерного преувеличения роли сознания к возвращению значения роли телесных ощущений и чувств. Однако преувеличение роли тела при недооценивании роли интеллекта не может привести к созданию оптимального терапевтического подхода».

Кому подходит гештальт-терапия, кому — нет? Гештальт-терапия популярна в первую очередь среди женщин: женщинам близко поговорить о чувствах, о причинах своих проблем, их устраивает идеология гештальт-подхода, направленного на гармонизацию внутреннего мира. Энергичные бизнес-ориентированные мужчины гештальт-терапию понимают хуже, групповой процесс кажется им скучным, а консультации, где много говорится о чувствах, слишком медленными и не практичными. Впрочем, как обычно, восприятие клиентом терапевтического процесса более зависит не от подхода, который реализует терапевт, а от личности и таланта самого терапевта. Гештальт-терапевты бывают разные, и мудрые, и не очень — все, как в любом направлении, все как в жизни. Здесь заметка Грязный гештальт, написанная Полиной Гавердовской, известным гештальт-терапевтом — о том, что гештальт-подходу (точнее, некоторым его представителям) пришла пора взрослеть.

Литературы по гештальт-терапии немало, но большинство книг и статей написаны трудным для понимания языком. Обучение гештальт-терапии идет преимущественно через живую работу лично с вами. Это не очень похоже на классическое обучение, вас скорее лечат, а не учат, но большинству обучающихся этот процесс нравится.


Центр психологического сопровождения и арт-терапии


Андреева Лариса Алексеевна 

руководитель центра, кандидат психологических наук, доцент

Контактные телефоны:

8-914-633-73-53 (Андреева Лариса Алексеевна)

Эл. почта:[email protected]

Руководитель: Андреева Л.А. – к.психол.н., доц.

Информация о подразделении:

В своей деятельности Центр руководствуется Федеральным Законом «Об образовании в Российской Федерации» N 273-ФЗ от 29 декабря 2012 г., требованиями ФГОС ВО, Целевой программой ФГБОУ ВО ВСГИК по поэтапному повышению уровня доступности объектов и услуг, предоставляемых для студентов инвалидов и лиц с ОВЗ на 2016-2030 годы, а также Уставом, приказами, распоряжениями ректора и должностными инструкциями

Центр психологического сопровождения и арттерапии является необходимым компонентом образовательной системы вуза.

Основная цель Центра – оказание психологической помощи студентам и сотрудникам ВСГИК.

Деятельность Центра определяется задачами:

  • психолого-педагогическое сопровождение процесса адаптации студентов первокурсников;
  • психолого-педагогическое сопровождение студентов с ОВЗ;
  • поиск специфических путей оптимального развития потенциальных возможностей личности в сфере интересов, способностей, склонностей;
  • решение проблем межличностных отношений, планирования профессионального роста и профессионального выбора;
  • оказание помощи в решении внутри и межличностных конфликтов;
  • купирование развития острых стрессовых реакций экзаменационного и других, требующих большого психического напряжения, периодов;
  • нормализация эмоционального фона деятельности;
  • снятие эффектов умственного утомления;
  • минимизация негативных последствий психоэмоционального напряжения;
  • выработка и реализация эффективных методов оказания психологической поддержки в развитии творческого потенциала личности студента и педагога;
  • предупреждение нарушений в развитии и становлении личности, развитии интеллекта.
  • содействие администрации и профессорско-преподавательскому составу в создании социальной ситуации развития, соответствующей индивидуальности студентов и обеспечивающей психологические условия для охраны здоровья и развития личности студентов, педагогических работников и других участников образовательного процесса;
  • формирование у студентов психологических знаний, умений, навыков, необходимых для получения профессии, развития карьеры, достижения успеха в жизни;
  • оказание помощи студенту в определении своих возможностей, исходя из способностей, склонностей, интересов, состояния здоровья;
  • взаимодействие с профессорско-преподавательским составом в работе по воспитанию студентов, а также в формировании у них принципов взаимопомощи, толерантности;
  • содействие в оказании психологической поддержки в процессе художественно-творческой деятельности студентов и педагогов творческих специальностей.

Основные направления деятельности:

  • психолого-педагогическое сопровождение процесса адаптации студентов первокурсников и студентов с ОВЗ
  • психологическое просвещение всех участников образовательного процесса
  • поддержка студентов с особыми образовательными потребностями
  • выявление и поддержка одарённых студентов
  • сохранение и укрепление психологического здоровья
  • обеспечение осознанного и ответственного выбора дальнейшей профессиональной сферы деятельности


Сотрудниками центра являются педагоги кафедры Педагогики и психологии:

  • Андреева Лариса Алексеевна – 8-914-633-73-53
  • Орешкина Елена Владимировна — 8-9021-68-13-56
  • Покацкая Елена Ивановна – 8-983-337-36-70


Что такое консультирование и терапия?

Терапия, также называемая психотерапией или консультированием, — это процесс встречи с терапевтом для разрешения проблемного поведения, убеждений, чувств, проблем во взаимоотношениях и / или соматических реакций (ощущений в теле). Начало терапии может стать большим шагом на пути к тому, чтобы стать самой здоровой версией себя и жить как можно лучше, независимо от того, с какими проблемами вы можете столкнуться. С помощью терапии вы можете изменить саморазрушительное поведение и привычки, избавиться от болезненных ощущений, улучшить свои отношения и многое другое.

Хотя никто не может точно сказать вам, каким будет ваш терапевтический процесс, во всех режимах терапии вы будете ставить цели для своей терапии и определять шаги, которые вы предпримете для их достижения. Будь то индивидуальная, групповая или семейная терапия, ваши отношения с терапевтом являются конфиденциальными и сосредоточены не только на содержании того, о чем вы говорите, но и на процессе. Терапевтический процесс — то, как вы делитесь своими чувствами и опытом — считается столь же важным, как и конкретные проблемы или проблемы, которые вы разделяете в терапии.Как только вы начнете терапию, это может помочь узнать и распознать элементы здоровой терапии, а также предупредительные признаки сомнительной терапии.

В целом, вы можете ожидать, что вашим терапевтом будет тот, кто поддерживает вас, внимательно слушает, моделирует здоровые и позитивные отношения, дает вам соответствующую обратную связь и следует этическим принципам. Хорошая терапия должна быть адаптирована к вам и вашему опыту.

Часто задаваемые вопросы о консультировании и терапии

Общие вопросы о консультировании пар

Семейная терапия: вопросы и ответы

Не только вы сталкиваетесь с жизненными проблемами; многие люди испытывают подобные боли, трудности и беспокойства, и многие люди получают помощь и растут благодаря терапии.На самом деле существует бесчисленное множество причин, по которым люди обращаются за поддержкой к консультанту. Не позволяйте распространенным мифам или неправильным представлениям о терапии мешать вам найти помощь. Представление о том, что люди, идущие на терапию, «сумасшедшие» или «поврежденные», неверно. Проблемы психического здоровья затрагивают миллионы людей во всем мире, и им доступна помощь. Вы можете найти терапевта, который подходит именно вам.

Психиатрия, психология, консультирование и терапия: чего ожидать

Психиатрия и психология — это взаимосвязанные профессии.Практикующие врачи — психиатры и психологи — являются специалистами в области психического здоровья. Их область знаний — это разум и то, как он влияет на поведение и благополучие. Они часто работают вместе, чтобы предотвратить, диагностировать и лечить психические заболевания. И оба стремятся помочь людям оставаться психически здоровыми.

Но между психиатрией и психологией есть различия. И люди иногда сбивают с толку эти различия, особенно когда им нужна помощь. Что еще больше сбивает с толку, психиатры и психологи — не единственные специалисты в области психического здоровья, из которых вы можете выбирать.Есть консультанты по психическому здоровью, социальные работники, медсестры и практикующие медсестры и другие лица, которые занимаются проблемами психического здоровья. А если учесть множество подходов к лечению, от консультирования до различных форм психотерапии, вся система психического здоровья начинает выглядеть лабиринтом, в котором практически невозможно ориентироваться.

Но вот руководство, которое вы можете использовать, чтобы помочь вам пройти через этот лабиринт.

С чего начать

Проблемы с психическим здоровьем, особенно если они хронические (постоянные или часто повторяющиеся), могут быть изнурительными.Ваше тело может физически реагировать на депрессию или тревогу так же, как и на физические болезни. А иногда психические проблемы могут быть вызваны физическим состоянием. Итак, первый человек, который увидит, если вы считаете, что у вас проблемы с психикой, — это ваш лечащий врач .

Ваш врач спросит вас о ваших симптомах, как долго они у вас есть, и являются ли они постоянными или приходят и уходят. Ваш врач проверит наличие физических проблем, которые могут быть причиной ваших симптомов, и поможет вам решить, какой тип психиатра и какой вид терапии могут быть лучше всего для вас.

Типы специалистов в области психического здоровья

Ваш врач может направить вас к любому из следующих специалистов в области психического здоровья:

Психиатр. Психиатр — это врач (MD или D.O.), который специализируется на профилактике, диагностике и лечении психических заболеваний. Обучение психиатра начинается с четырехлетнего обучения в медицинской школе, за которым следует годовая интернатура и не менее трех лет специализированной подготовки в качестве резидента-психиатра. Психиатр обучен отличать проблемы психического здоровья от других основных заболеваний, которые могут проявляться психиатрическими симптомами.Они также отслеживают влияние психических заболеваний на другие физические состояния (например, проблемы с сердцем или высокое кровяное давление) и влияние лекарств на организм (например, вес, уровень сахара в крови, артериальное давление, сон, почки или печень). функционирует).

Продолжение

Как врач, психиатр имеет право выписывать рецепты. Многие психические расстройства, такие как депрессия, тревога, СДВГ или биполярное расстройство, можно эффективно лечить с помощью определенных лекарств. Если вы работаете с психиатром, большая часть лечения может быть сосредоточена на приеме лекарств. Иногда для лечения психического заболевания достаточно одного лекарства. Иногда необходимо сочетание лекарств и психотерапии или консультирования. В этом случае психиатр может предоставить вам психотерапию или психиатр может направить вас к консультанту или другому специалисту в области психического здоровья.

Психолог. Психолог имеет докторскую степень (PhD, PsyD, или EdD) в области психологии, которая занимается изучением разума и поведения. Аспирантура дает психологу образование в области оценки и лечения психических и эмоциональных расстройств.После окончания аспирантуры клинический психолог проходит стажировку, которая длится два-три года и обеспечивает дальнейшее обучение методам лечения, психологической теории и поведенческой терапии.

Лицензированные психологи обладают квалификацией для консультирования и психотерапии, проведения психологического тестирования и лечения психических расстройств. Однако они не врачи. Это означает, что, за исключением нескольких состояний, психологи не могут выписывать рецепты или выполнять медицинские процедуры. Часто психолог работает вместе с психиатром или другим врачом, который лечит психическое заболевание, в то время как психолог проводит психотерапию.

Продолжение

Лицензированный консультант по психическому здоровью. Психологический консультант — это специалист в области психического здоровья, имеющий степень магистра (MA) в области психологии, консультирования или смежных областях. Для получения лицензии профессиональному консультанту также необходимо два дополнительных года опыта работы с квалифицированным специалистом в области психического здоровья после окончания школы.Консультант по психическому здоровью имеет право оценивать и лечить психические проблемы, предоставляя консультации или психотерапию.

Клинический социальный работник. Клинический социальный работник имеет как минимум степень магистра в области социальной работы и подготовку, чтобы уметь оценивать и лечить психические заболевания. В дополнение к психотерапии социальные работники могут обеспечить ведение пациентов и планирование выписки из больницы, а также работать в качестве защитника интересов пациентов и их семей.

Медсестра психиатрической или психиатрической помощи. Некоторые медсестры прошли специальную подготовку по оказанию психиатрических услуг. В зависимости от уровня подготовки и сертификации они могут оценивать пациентов с психическими заболеваниями и проводить лечение в форме психотерапии. В некоторых штатах им также разрешено выписывать и контролировать лекарства, иногда самостоятельно, а иногда под наблюдением врача. Медсестры также предоставляют услуги по ведению пациентов и защищают интересы пациентов.

Разница между консультированием и психотерапией

Хотя термины консультирование и терапия часто используются как синонимы, между психотерапией и психологическим консультированием есть разница.Консультации сосредоточены на конкретных вопросах и призваны помочь человеку решить конкретную проблему, например, справиться с зависимостью или стрессом. Основное внимание может уделяться решению проблем или обучению конкретным методам совладания с проблемными областями или их избегания. Консультации также обычно более краткосрочны, чем терапия.

Психотерапия более долгосрочная, чем консультирование, и фокусируется на более широком круге вопросов. Основополагающий принцип состоит в том, что модели мышления и поведения человека влияют на то, как этот человек взаимодействует с миром.В зависимости от конкретного типа используемой психотерапии цель состоит в том, чтобы помочь людям чувствовать себя лучше подготовленными к управлению стрессом, понять модели своего поведения, которые могут мешать достижению личных целей, иметь более удовлетворительные отношения и лучше регулировать свое мышление и эмоции. реакции на стрессовые ситуации. Если у кого-то есть форма психического заболевания, такая как депрессия, биполярное расстройство, шизофрения или тревожное расстройство, психотерапия также рассматривает способы, которыми болезнь влияет на его повседневную жизнь, фокусируется на том, как лучше понять болезнь и управлять ее симптомами и следовать медицинским показаниям. рекомендации.

Типы психотерапии

Существует множество подходов к психотерапии, также называемых разговорной терапией, на основе которых специалисты в области психического здоровья черпают свои методы лечения. Различные типы психотерапии часто лучше подходят для решения конкретных типов проблем. Например, некоторые психотерапевтические методы предназначены в основном для лечения таких расстройств, как депрессия или тревога, в то время как другие больше ориентированы на то, чтобы помочь людям преодолеть проблемы в отношениях или препятствия на пути к большему удовлетворению жизнью.Некоторые формы психотерапии проводятся индивидуально с терапевтом, в то время как другие являются групповыми или семейными. Согласно Американской психологической ассоциации, эти подходы делятся на пять широких категорий.

Психоаналитическая или психодинамическая терапия. Идея этого вида терапии заключается в том, что на жизнь людей влияют бессознательные проблемы и конфликты. Цель терапевта — помочь человеку довести эти проблемы до сознательного уровня, на котором их можно будет понять и разрешить.Это может включать анализ снов или изучение личной истории человека.

Продолжение

Поведенческая терапия. Этот подход к терапии фокусируется на обучении и поведении в попытке изменить нездоровые модели поведения. Некоторые терапевты пытаются помочь пациентам усвоить новые ассоциации, используя систему вознаграждения и наказания, чтобы вызвать определенные поведенческие изменения. Другой подход может включать контролируемую серию воздействий на триггер фобии, чтобы снизить чувствительность человека к необоснованному страху.

Продолжение

Когнитивная терапия. В когнитивной терапии упор делается на мысли человека. Идея состоит в том, что дисфункциональное мышление — это то, что приводит к дисфункциональным эмоциям или поведению. Цель состоит в том, чтобы помочь человеку распознать нездоровые модели мышления, а также распознать и изменить неточные убеждения.

Гуманистическая терапия. Этот подход к терапии основан на идее, что люди способны делать рациональный выбор и максимально раскрывать свой потенциал.Такой подход к терапии часто ориентирован на клиента, когда клиент рассматривается как авторитет в том, что происходит внутри.

Интегративная или холистическая терапия. Этот подход основан на интеграции нескольких подходов к терапии, основанных на индивидуальных потребностях клиента. Например, когнитивно-поведенческая терапия представляет собой комбинацию двух индивидуальных терапий и фокусируется как на мышлении, так и на поведении.

Начало работы со специалистом в области психического здоровья

Поиск подходящего специалиста по психическому здоровью и правильный подход к терапии так же важны, как и поиск подходящего врача.Планируете ли вы посетить психолога, психиатра или другого специалиста в области психического здоровья, вам следует начать с телефонного звонка этому специалисту. Спросите о подходе профессионала к решению психических проблем и о том, как он обычно работает с клиентами. Спросите, принимают ли они страховку и как обрабатываются выплаты. Вы можете описать причину, по которой вы хотите записаться на прием, и спросить, есть ли у них опыт решения таких вопросов. Если вам комфортно с ними разговаривать, следующим шагом будет назначить встречу.

Продолжение

Во время вашего первого визита в офис психиатр захочет поговорить с вами о том, почему вы считаете, что вам нужно прийти на терапию. Они захотят узнать, каковы ваши симптомы, как долго они у вас есть и что, если вообще что-то, вы сделали с ними в прошлом. Они, вероятно, спросят вас о вашей семье и работе, а также о том, что вы делаете, чтобы расслабиться. Этот начальный разговор важен для выработки правильного подхода к лечению. Перед тем, как вы покинете офис, психиатр должен описать вам план лечения и дать вам возможность задать любые вопросы, которые могут у вас возникнуть.

Скорее всего, пройдет несколько недель, прежде чем вы полностью освоитесь с терапией. Если вы все еще не чувствуете себя комфортно после двух или трех посещений, сообщите об этом специалисту по психическому здоровью и объясните, почему вы так себя чувствуете. Вы двое должны работать вместе как одна команда, чтобы получить от лечения максимум удовольствия.

В чем разница между терапевтом и психологом?

Предупреждение о содержании / триггере : Обратите внимание, в статье ниже могут упоминаться темы, связанные с травмами, в том числе сексуальное насилие и насилие, которые потенциально могут быть инициированы.

Когда дело доходит до помощи в решении наших проблем и улучшения нашей жизни, есть лицензированные специалисты в области психического здоровья, которые могут помочь. Если вы находитесь в процессе обращения за терапией, знание различий между названиями услуг по охране психического здоровья может иметь решающее значение для вашего успеха. Специалисты в области психического здоровья проводят беседу в обстановке, в которой вы можете чувствовать себя в безопасности, чтобы приступить к решению своих проблем. Эта статья должна помочь вам прояснить разницу между терапевтом, психологом и другими специалистами по охране психического здоровья.

Нужно с кем поговорить?

Получите помощь с вашим психическим здоровьем с помощью лицензированного специалиста онлайн уже сегодня Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.

Источник: rawpixel.com

Найдите поставщика, подходящего для ваших нужд и психического здоровья

Найти подходящего лицензированного специалиста, который поможет вам начать терапевтический процесс, — непростая задача. Хорошая новость заключается в том, что есть профессионалы в области психического здоровья, готовые обеспечить хорошее лечение и реалистичные решения повседневных проблем.Большинство поставщиков психиатрических услуг проводят бесплатную консультацию, чтобы обсудить ваши мысли и чувства.

У вас есть право на прием к психиатру, который соответствует вашим потребностям. Многие люди чувствуют себя подавленными, когда дело доходит до решения их собственных проблем с психическим здоровьем, что вполне понятно. Поиск подходящего поставщика услуг, выделение свободного времени из рабочего дня для поездки на прием, сидение в зале ожидания, полном незнакомцев — все это причины, по которым люди чувствуют себя подавленными, когда думают о том, чтобы обратиться за психологической помощью.Здесь на помощь приходит онлайн-терапия (более подробно обсуждается позже). Общие проблемы, с которыми обращаются терапевты и психологи, включают:

Участие в профессиональной терапии (с лицензированным терапевтом) поможет вам облегчить боли, связанные с вышеуказанными проблемами, а также другие проблемы, включая депрессию, беспокойство и стресс. Поиск подходящего терапевта крайне важен для того, чтобы научиться управлять своими мыслями и чувствами, чтобы изменить свою жизнь.

Хороший терапевт шаг за шагом объяснит терапевтический процесс, а также предпочтительный метод лечения.Когда вы начнете искать терапевтов, обратите внимание на то, на какие предпочтительные методы вы подписаны. Убедитесь, что ваш поставщик медицинских услуг имеет лицензию на занятие практикой, посетив совет штата по лицензированию в Интернете.

Вы можете узнать больше о выбранном вами провайдере психиатрических услуг, обращая внимание на их присутствие в Интернете в виде веб-сайтов и социальных обзоров, когда вы заходите в Интернет, чтобы найти психотерапевта.

Что может сделать когнитивно-поведенческая терапия?

Многие психологи и терапевты в Соединенных Штатах имеют профессиональную подготовку для практики когнитивно-поведенческой терапии, также известной как КПТ.Это форма поведенческой терапии, которая учит вас улавливать негативные стереотипы мышления и преобразовывать их в более позитивные мысли, что приводит к позитивному поведению. Сеансы разговорной терапии для КПТ могут проводиться в самых разных условиях, включая консультационные центры, больницы или частные практики. Для некоторых людей поведенческая терапия может изменить жизнь.

Независимо от места проведения сеансов хороший терапевт создаст среду, в которой вы сможете почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы начать решать свои проблемы. Участие в КПТ может помочь людям почувствовать себя более сильными при решении таких проблем, как управление гневом, беспокойство, травма и другие проблемы. Ниже приведены несколько вещей, которые может сделать для вас когнитивно-поведенческая терапия.

Справиться с тревогой и депрессией

Беспокойство и депрессия. Эти два термина используются часто до такой степени, что может показаться, что это одно и то же. Обычно это происходит потому, что оба связаны с обреченными на провал мыслями.

Тревожное расстройство вызывает беспокойство и иррациональные мысли.Тревожное расстройство имеет свойство подпитываться само по себе, из-за чего его трудно сломать. Депрессия связана с негативными мыслями, многие из которых ухудшают ваше самочувствие. Это, как правило, сложный цикл, потому что депрессия может еще больше расстроить вас, выбрасывая из рутины. Когнитивно-поведенческий подход связан с депрессией, тревогой или и тем, и другим. Вот как.

  • Вы отбрасываете или отвергаете плохие мысли, связанные с тревогой и депрессией.
  • Когнитивно-поведенческая терапия также помогает справиться с побочными эффектами тревоги и депрессии, такими как бессонница и выход из рутины.
  • Если практиковать это регулярно, КПТ становится вашим мышлением. У депрессии, беспокойства и других проблем с психическим здоровьем нет шансов.
Помогите с уверенностью

Если вы лицензированный профессиональный терапевт, вы можете практиковать широкий спектр психиатрических услуг. Возможно, вы используете интегративный подход, комбинируя различные техники или теории. Психолог тоже может это сделать. Вы узнаете больше о разнице между психологом и терапевтом, когда мы углубимся в эти две профессии в этой статье.

Обращение за профессиональной помощью может изменить вашу жизнь к лучшему. Очень важно знать, какие шаги следует предпринять при выборе терапевта или лицензированного профессионального консультанта.

Психологи имеют степень в области психологии и часто проходят углубленное обучение в той же области, в том числе докторскую или докторскую. уровни обучения. Они могут также исследовать темы, которые их интересуют, вместе со своими коллегами или преподавателями высших учебных заведений. Их работа — диагностировать пациентов и клиентов и определять методы лечения на основе их наблюдений.

Карл Роджерс — один из отцов-основателей психологии. Он известен тем, что меняет терапию с ориентации на терапевта как эксперта на понимание личности клиента и человеческих отношений. Психологи играют важную роль в обеспечении поддержки и руководства и могут помочь пациентам принимать решения, понимать, через что они проходят, и разъяснять свои чувства, чтобы лучше определить следующие шаги. Когда дело доходит до решения проблем пациента, они часто работают в команде, обычно с психиатром.Хотя они не могут назначать лекарства, психиатр может, поэтому эти профессии хорошо дополняют друг друга в лечении.

Терапевты, с другой стороны, могут работать в любом количестве различных профессий, включая социальную работу. Термин терапевт часто используется для обозначения социальных работников и различных консультантов. По этой причине они могут иметь ученую степень в различных областях, в том числе докторскую степень, докторскую степень. или Мастера.

Есть много разных терапевтов.Некоторые проводят терапию со взрослыми, другие работают с молодежью. Дети могут получить пользу от терапии, и взрослые тоже. О терапии взрослых говорят не только о педиатрических консультациях. Однако оба ценны.

Хотя они также могут предоставлять рекомендации и поддержку, функции терапевта различаются в зависимости от их области знаний и уровня квалификации. Давайте подробнее рассмотрим разные типы терапевтов.

Типы терапевтов для вашего психического здоровья

Следует упомянуть, что существует много типов терапевтов, каждый из которых занимается различными аспектами психического здоровья.Чтобы найти подходящего терапевта, узнайте больше о том, какие методы лучше всего подходят для вашей ситуации.

Не бойтесь задавать конкретные вопросы, пока вы находитесь в процессе поиска подходящего терапевта. Спросите своего потенциального поставщика об их истории помощи людям в преодолении проблем, с которыми вы боретесь. Спросите, какие методы лечения они предпочитают. Вы можете узнать, что вы лучше работаете в терапевтической группе, чем участвуете в терапевтических сеансах беседы один на один.

Ниже приведены несколько примеров терапевтов, практикующих в США, в зависимости от типа терапии, которую они проводят.

Семейный терапевт

Семейная терапия или семейное консультирование распространяется на взрослых, супружеские пары и семьи. Семейная терапия включает в себя помощь семье или группе людей, например, семье, в решении многих проблем, которые могут у них возникнуть. Семейные терапевты предоставляют услуги, связанные с социальной работой, терапией для пар и консультированием пар в центрах семейного консультирования. Примеры того, что охватывает семейная терапия, включают:

  • Иногда люди чувствуют себя подавленными, когда имеют дело с психически больным членом семьи. Терапевт может помочь члену семьи, страдающему психическим заболеванием, научиться лучше контролировать себя, или он может помочь другим членам семьи справиться с психическим заболеванием.
  • Обучение взрослых, супружеских пар и семей способам разрешения конфликтов. Семьи будут много ссориться, и семейный терапевт может помочь борющимся семьям справиться с конфликтами, не прибегая к домашнему насилию или другим нездоровым механизмам выживания.
  • Семейные терапевты также могут включать социальных работников.Вы можете иметь представление о том, что такое социальный работник, но есть много неправильных представлений о них. Социальные работники обычно смотрят на свои семьи и видят, нужно ли решать какие-либо проблемы. Социальные работники не обязательно должны быть теми, кто забирает детей, несмотря на то, какова обычно репутация социальных работников. Социальный работник может быть тем, кто помогает семье стать сильнее.

В целом семейные терапевты отлично подходят для любых взрослых, супружеских пар и семей, предлагая новые способы внедрения терапевтических стратегий принятия и приверженности в повседневную жизнь.

Брачно-семейный терапевт


Источник: rawpixel.com

Брачно-семейный терапевт (MFT), широко известный как консультант по вопросам брака, помогает парам решать проблемы в отношениях и предоставляет консультации по вопросам брака для решения этих проблем. MFT предлагают широкий спектр услуг, дополняющих их усилия по консультированию по вопросам брака в рамках своей психотерапевтической практики.

MFT фокусируются на терапевтическом разговоре и терапии приверженности в сочетании со следующим:

  • Психическое здоровье.Психотерапевт по брачной семье может помочь паре справиться с биполярным расстройством одного из членов семьи, или, если у них обоих есть биполярное расстройство, терапевт может помочь друг другу справиться с этим вместе.
  • Еще одна вещь, которую может сделать семейный терапевт, — это помочь решить проблемы с общением. Часто отношения разрываются не из-за какой-либо злонамеренной проблемы, а потому, что обе стороны не знают, как правильно общаться. Если вы неправильно истолковываете слова, это может привести к дракам и другим драматическим событиям. Психотерапевт по брачной семье помогает обеим сторонам в этом и с любыми другими проблемами, с которыми они могут столкнуться.
  • Финансы можно покрыть. Это король проблем в отношениях: многие пары разрывают брак из-за финансовой нечестности или слишком больших расходов. Хотя семейный терапевт не является бухгалтером, он может помочь людям быть более честными в финансовом отношении, обучая тому, как экономить деньги, как сообщать о расходах, и решать любые проблемы психического здоровья, которые могут привести к чрезмерным расходам.
  • Психотерапевт по семейным делам может помочь и с другими проблемами.Попробуйте консультацию пары сегодня.

Вам может казаться, что ваши отношения слишком токсичны, чтобы даже беспокоиться о найме семейного терапевта, но вы будете удивлены. Отношения, которые не просто рушатся, а падают, в прошлом пережили удивительное выздоровление благодаря поиску подходящего клинического терапевта по социальной работе или семейного терапевта.

Психотерапевт

Найдите психотерапевта, специализирующегося на злоупотреблении психоактивными веществами, который поможет вам, если вы обнаружите зависимость от наркотиков или алкоголя.Психотерапевт — это тот, кто помогает тем, кто пристрастился к веществам, разрушающим их жизнь. Многие люди считают, что искать психотерапевта стыдно, но это не так.

Признание, что у вас есть проблема, — первый шаг к ее решению. Многие люди обращаются к психотерапевту, чтобы понять, что делать дальше. Злоупотребление психоактивными веществами может привести ко многим проблемам, таким как разрушение семьи, расстройства пищевого поведения, которые могут привести к опасной потере веса и даже смерти, депрессии, тревоге и другим психическим проблемам.Если вы или ваш любимый человек боретесь со злоупотреблением психоактивными веществами, поговорите с терапевтом сегодня. Их медицинские службы могут вам помочь.

Некоторые люди, страдающие зависимостью, могут справиться с этой зависимостью с помощью амбулаторного лечения, но тем, у кого есть опасные для жизни проблемы с наркотиками или алкоголем, может быть полезно обратиться в лечебные центры.

Навигация по лечебным центрам в США может быть сложной задачей, но в них есть терапевты, которые помогут вам избавиться от наркотиков и алкоголя наиболее удобным способом.Лечебные центры позволяют пациенту избавиться от наркотиков или алкоголя самым безопасным способом. Часто детоксикация опасна. Вот почему так важно найти правильного терапевта, который понимает вашу уникальную ситуацию. Кроме того, лечебные центры научат вас, как избегать употребления алкоголя и наркотиков, и помогут определить любые триггеры, которые могут быть у вас в отношении них. Если вам интересно пройти курс реабилитации, попробуйте ближайший к вам.

Терапевт горя и потери

Одна из многих услуг в области психического здоровья, которую может предложить терапевт, — это работа с горем и утратой.Терапевт такого уровня может помочь вам справиться с потерей друзей и семьи, будь то безвременная смерть или член семьи, который долгое время боролся с раком или другой смертельной болезнью. Вы можете узнать больше о процессе скорби, включая осознание того, что он не такой уж черный и белый, и вы можете научиться не «преодолевать» потерю друга или члена семьи, а научиться жить без них. Найдите психотерапевта, который специализируется на работе с горем и потерей, если вы чувствуете, что застряли или не можете двигаться дальше в своем процессе горя.

Детский и подростковый терапевт

Детский и подростковый терапевт делает именно то, что написано в названии. Они помогают детям, подросткам и их семьям справиться со многими семейными проблемами и семейными конфликтами, с которыми можно столкнуться в раннем возрасте. Что касается детей, у них могут быть поведенческие проблемы, такие как пограничная личность, неспособность к обучению, семейные проблемы, а также отношение к школе и оценкам. Для подростков тоже много проблем.Чувство беспокойства из-за болей роста, беспокойство по поводу того, что будет после школы, получение работы, управление отношениями и многое другое.

Дети, подростки и взрослые нуждаются в хорошем разговоре, если они хотят решить свои проблемы, связанные с поведенческим здоровьем. Терапевт умеет помогать людям и может консультировать маленьких детей и пожилых людей. Для многих родителей сопереживание детям, подросткам или даже молодым взрослым является проблемой, и терапевт из этой категории знает, как это сделать.

Терапевт по разводам

Другой терапевт, с которым можно поговорить, — это терапевт по разводам. Иногда консультанта по вопросам брака или семейного консультанта недостаточно, и пара решает развестись. Психотерапевты могут провести терапию разводимых пар, и они умеют помогать людям ориентироваться в трудных водах развода.

  • Они могут использовать совместный процесс. Процесс сотрудничества — это метод развода, который включает в себя работу с терапевтом или другим профессионалом для достижения соглашения.Урегулирование дела в суде — дело дорогое и эмоционально утомительное. Процесс сотрудничества призван помочь каждому прийти к полюбовному соглашению. Если вы можете контролировать свою неприязнь к супругу, возможно, стоит попробовать совместный процесс.
  • Психотерапевт может помочь вам справиться с любой травмой, которая у вас могла быть, например, с домашним насилием.
Групповой терапевт Групповая терапия предполагает помощь людям в большой группе с другими людьми, у которых есть похожие проблемы.Через свой страховой план вы можете найти терапевтов, которые проводят групповую терапию. Групповая терапия может помочь участникам свободно обсуждать свои проблемы и способы лечения с единомышленниками.
  • Проблемы поведенческого здоровья. Групповая терапия может научить других управлять тем, как они разговаривают с другими, как они контролируют свои эмоции, и всем другим аспектам поведенческого здоровья.
  • Проблемы во взаимоотношениях. Вы можете свободно рассказывать другим о любых проблемах в отношениях, которые могут у вас возникнуть. Затем другие стороны могут говорить о своем. Дать духу приятно, и после того, как вы все это решите, вы можете помочь друг другу найти решения любых проблем в отношениях, которые могут у вас возникнуть.
  • Когда вы работаете со взрослыми, которые находятся на одной волне, вы можете найти творческие решения.
Клинический терапевт по социальной работе Психотерапевт по социальной работе или социальный работник обычно связан с семьями, но они также работают с группами людей и сообществом в целом.Психотерапевт по клинической социальной работе может помочь каждому с их благополучием и тем, как они работают. Терапевты по социальной работе хорошо знают свое дело. Психотерапевты по клинической социальной работе предоставляют услуги для самых разных групп населения. Они часто работают в сообществе с семьями.

У всех своя социальная роль или работа, и клинический терапевт по социальной работе может немного улучшить вашу жизнь. Психотерапевты по клинической социальной работе помогают пациентам справиться с проблемами депрессии, зависимости и предоставляют навыки совладания с депрессивными расстройствами, такими как посттравматический стресс. Терапевт по социальной работе может работать в клинике, некоммерческой или частной практике.

Вопросы, связанные со здоровьем
Травма головного мозга Травма головного мозга может затруднить повседневную жизнь, но всего лишь один телефонный звонок подходящему профессиональному консультанту, и вы можете начать видеть положительные изменения. Иногда черепно-мозговую травму можно обратить вспять, но вам нужно поговорить с подходящим терапевтом и начать строить прочный терапевтический альянс, чтобы добиться положительных изменений.

Обратитесь к поставщику медицинского страхования, чтобы найти подходящего терапевта в вашем ценовом диапазоне, который поможет вам справиться с проблемами, связанными с травмой головного мозга. Поставщики медицинского страхования, такие как Blue Cross, предлагают услуги психического здоровья в рамках своих планов поведенческого здоровья.

Психологическое тестирование Вы можете запросить психологическое тестирование у любого из этих специалистов в области психического здоровья. Если вы подозреваете, что у вас психическое заболевание, вам может помочь психологическое тестирование.Часто существуют критерии, которым вы должны следовать, чтобы запросить психологическое тестирование. Иногда вы можете получить двойной диагноз, когда состояния психического здоровья частично совпадают. Лицензированный терапевт поможет вам выбрать правильный метод терапии для ведения двойного диагноза.
Судебная психология Судебные психологи используют психологию совместно с правоохранительными органами и судебными делами. Это область, в которой психологи применяют психологию к закону и ко многим судебным делам, которые могут происходить в Соединенных Штатах или во всем мире.Если вас интересует право, судебная психология может быть для вас решением.
Управляемая помощь Это область, которая включает в себя выяснение того, как снизить затраты на здравоохранение (то есть коммерческое), имея возможность предоставлять услуги такого же качества. В последнее время многие обсуждают стоимость медицинского обслуживания в США, а управляемая медицинская помощь призвана противостоять затратам, которые кажутся слишком высокими. Это может быть работа, которой стоит заняться, если вам интересно, как вы можете помочь менее удачливым в мире.Многие люди могли бы вырасти, если бы им было оказано надлежащее медицинское обслуживание, но для многих это невозможно.
Консультации по психотерапии Это форма терапии, которая намного дольше, чем обычные консультации или терапия. Консультации по психотерапии предназначены для тех, у кого есть более серьезные проблемы, требующие времени. Часто консультант в этой области работает со своими клиентами, чтобы убедиться, что они получают необходимое лечение.

Каковы основные различия между терапевтом и психологом?

Наиболее существенное различие между терапевтом и психологом состоит в том, что психолог является квалифицированным социологом.Люди, которые перейдут на изучение психологии на уровне выпускника, могут получить степень доктора философии или психиатра. В этих программах можно сосредоточиться на исследованиях, практике или их сочетании. Хотя любой из них может практиковать терапию, и терапевт, и психолог должны все же провести годы под наблюдением других лицензированных практикующих врачей, прежде чем получить лицензию на открытие своей частной практики.

Человек с психическим расстройством не проходит столько исследовательской подготовки, как человек, имеющий докторскую степень по психологии.D. программа. Тот, кто учится в докторантуре. программа по психологии будет иметь подготовку как в области исследований, так и на практике. Люди, имеющие как психологические, так и докторские степени, могут стать лицензированными психологами.


Нужно с кем поговорить?

Получите помощь с вашим психическим здоровьем у лицензированного специалиста онлайн сегодня
Источник: rawpixel.com

Терапевты также проходят обучение и должны соответствовать строгим требованиям для получения своих лицензий. Терапевт — это тот, кто может советовать, советовать и помогать вам с чувствами и решениями в рамках структурированной сети поддержки. Как обсуждалось выше, терапевты могут включать консультантов по вопросам брака или отношений или тех, кто работает с социальными службами, чтобы помочь людям с ограниченными возможностями адаптироваться. Под этим баннером вы также можете найти специалистов, которые работают с определенными методами, например, драматургов или логопедов.

Психолог также может быть связан с APA или Американской психологической ассоциацией. Это одна из самых больших групп психологов в США. APA насчитывает более 100 000 членов и предлагает найти терапевта на своем веб-сайте.

Надеюсь, это поможет прояснить разницу между двумя названиями. Существует так много инициалов и букв, что часто бывает трудно отличить один тип психотерапевта от другого. При поиске подходящего для вас профессионала важны исследования; Таким образом, вы узнаете, что ваш терапевт, психолог, психиатр или консультант найдет нужные инструменты, которые могут вам помочь. Такие сайты, как BetterHelp, предоставляют вам широкий выбор профессионалов, не выходя из дома и не выходя из дома.

Кто может выписать лекарства? Ни психологи, ни терапевты не назначают лекарства; однако в некоторых штатах они могут. Поскольку психиатры могут прописывать лекарства, психологи и терапевты обычно работают вместе с ними в ситуациях, когда планы лечения требуют как разговорной терапии, так и лекарств.

За исключением тех редких случаев, когда психиатры проводят психотерапию, посещения психиатра обычно представляют собой лишь 15-минутную проверку приема лекарств.За это короткое время психолог или терапевт могут объяснить симптомы клиента кратко и в более клинических терминах, чем клиент. Это позволяет клиенту получить максимум удовольствия от этого краткого визита, а также почувствовать себя услышанным и увиденным.

Стоимость Стоимость — важный фактор, который следует учитывать при поиске терапии. На самом деле гонорар психолога может быть таким же высоким, как и гонорар психиатра. Терапевты могут взимать плату в широком диапазоне. Некоторые терапевты доступны для всех, в то время как другие могут взимать непомерную плату.Терапевты BetterHelp взимают плату, которая примерно равна обычной доплате через вашу страховую компанию, например Blue Cross, Blue Shield.

Источник: rawpixel.com

Выбор профессионала в соответствии с вашими потребностями в области психического здоровья — семейный терапевт, детский и подростковый терапевт, индивидуальный терапевт или другое

При выборе профессионала, которого вы хотите видеть, вам нужно о многом подумать. Ваша страховка может ограничивать этот выбор, но в остальном решать вам.Первое, что вам нужно сделать, это подумать о проблемах, которые вы хотите решить. Затем поищите в вашем районе как психологов, так и терапевтов, которые специализируются на этих вопросах. Обязательно примите во внимание стоимость лечения, а также отзывы других клиентов, прежде чем проводить первичную консультацию.

Это может занять много времени и исследований, если вы планируете встретиться с кем-то из местного сообщества. Информация, которую вам нужно собрать для выбора между всеми вашими вариантами, может быть разбросана по Интернету.Однако, если вы решите поговорить с консультантом на BetterHelp.com, у каждого из этих специалистов будет профиль, в котором перечислены факты об их образовании, опыте, интересах и специальностях. Консультанты BetterHelp — это лицензированные, обученные и аккредитованные психологи (Ph.D./PsyD), брачные и семейные терапевты (MFT), клинические социальные работники (LCSW / LMSW) или лицензированные профессиональные консультанты (LPC). Все они имеют степень магистра или доктора в своей области. Кроме того, все они обладают не менее трех лет и 2000 часов практического опыта.Ниже приведены некоторые обзоры консультантов BetterHelp от людей, которые сталкиваются с различными проблемами и жизненными проблемами.

Обзоры консультанта «Доктор Коган удивительно знает, как реагировать на мои опасения с той степенью детализации, которую я ищу, не вызывая при этом ни одного из моих триггеров. Она никогда, ни разу не злила или не расстраивала меня больше, чем я раньше поначалу. Многие вещи меня раздражают, так что это нелегко воспринимать легкомысленно. Я чувствую, что за несколько месяцев работы с ней я получил больше понимания, чем за годы работы с другими терапевтами.»
» Dr. Баррито очень теплый человек, с ним легко разговаривать, и он очень профессионален. Кажется, что у вас есть один или другой со многими консультантами: они либо очень профессиональные, но замкнутые или безличные, либо они очень отзывчивые и знакомые, но в результате кажутся непрофессиональными. Я впечатлен ее способностью находить золотую середину, когда с ней легко разговаривать, а также она заслуживает доверия и помогает. Мне комфортно делиться с ней своими опасениями, и я чувствую поддержку и понимание.Она отличный советчик «.
Заключение Независимо от того, выберете ли вы консультацию онлайн или на месте, самое главное, что вам нужно сделать, — это получить заслуженную помощь. Делайте это, пока у вас есть мотивация. Примите решение и приготовьтесь изменить свою жизнь к лучшему; попробуйте сделать первый шаг сегодня.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Часто задаваемые вопросы, связанные с терапевтом и консультантом
  • В чем разница между терапевтом и психологом? Если вы пытались найти психотерапевта и задавались вопросом, в чем разница между психологом и терапевтом, вы не единственный.И психологи, и терапевты предлагают лечение психического здоровья, например когнитивно-поведенческую терапию. В то время как оба могут проводить беседу, лицензированный терапевт имеет на несколько лет клинической подготовки больше, чем психолог.

В целом, ответ на вопрос «в чем разница между терапевтом и психологом?» есть, это зависит. Психологи немного подольше ходят в школу, и многие предпочитают заниматься исследованиями, а не клинической направленностью, как у терапевтов.

Социальный работник — это еще один тип профессионалов, которые помогают клиентам. Они часто обращаются к проблемам, с которыми люди сталкиваются в повседневной жизни. Многие работают в медицинских учреждениях или школах. Многие лицензированные клинические социальные работники помогают в таких вопросах, как помощь клиентам в обеспечении условий проживания или работы. Они часто сосредотачиваются на удовлетворении основных потребностей своих клиентов. Однако они также могут консультировать людей, с которыми работают.

  • Что именно делает терапевт?

Терапевт — это специалист в области психического здоровья, который поддерживает клиентов и помогает им улучшить их жизнь.Терапевты являются экспертами в области психического здоровья и помогают клиентам справиться с различными проблемами, от таких состояний, как депрессия или тревога, до скорби по поводу потери любимого человека. Психотерапевт может оказать поддержку во время кризисов психического здоровья и при психических заболеваниях.

Терапия может варьироваться по цене. Если вы посещаете терапевта лично, вы можете платить 150 долларов за сеанс. Некоторые терапевты работают по скользящей шкале, которая обычно зависит от дохода. Вы можете обратиться к специалисту по психическому здоровью всего за 25 долларов за сеанс, в зависимости от того, сколько вы зарабатываете.Онлайн-терапия может стоить от 40 до 75 долларов за сеанс. Это зависит от типа лечения, которое вы выберете, и от того, что ваша страховка готова покрыть. Иногда люди могут получить доступ к терапии в школе или общественном центре по низкой цене или даже бесплатно.

Вы можете сделать выбор в пользу лечения, потому что вам интересно, есть ли у вас психическое заболевание. Некоторые терапевты могут диагностировать психические расстройства или психические заболевания. Это зависит от их квалификации.Однако психиатр, как правило, более искусен в диагностике психических расстройств и с большей вероятностью будет тем человеком, который поставит вам диагноз или проверит вас на предмет .

  • Какие вопросы задают терапевты?

Вопросы, которые задают терапевты, зависят от конкретных проблем, с которыми сталкивается клиент, и от того, что им нужно. Если кто-то страдает депрессией, терапевт может спросить, какие симптомы он испытывает.Может быть, они хотели бы знать, что происходит в их повседневной жизни. Они могут задаться вопросом, не усугубляет ли что-нибудь их симптомы. Если человек имеет дело с травмой, терапевт может захотеть узнать больше о травматическом опыте, чтобы помочь своим клиентам справиться с ним. Вопросы, которые задает терапевт, зависят от причин, по которым человек выбирает терапию.

  • Какие типы терапевтов?

Возможно, вы находитесь в том месте, где хотите найти терапевта.Есть много разных терапевтов, которые лечат людей. Есть терапевты горя, терапевты, которые практикуют когнитивно-поведенческую терапию. Поведенческая терапия может помочь людям изменить свои действия. Есть также терапевты DBT, которые могут помочь людям справиться со своими эмоциями. Есть травматологи, которые поддерживают людей в обработке травмирующих событий. Лицензированный семейный психотерапевт работает со всеми членами семьи, чтобы работать вместе. Некоторые люди боятся обращаться к семейному терапевту, потому что боятся, что с их семьей что-то не так.Возможно, они боятся конфликта. Однако семейная терапия может помочь всем членам отделения. В зависимости от того, что вам нужно для вашего психического здоровья, вы можете найти подходящего вам терапевта. Когда вы ищете терапевта, важно иметь приблизительное представление о том, какого поставщика вы ищете. Например, если вы собираетесь увидеть кого-то с партнером, чтобы поработать над вашими отношениями, вы, вероятно, захотите найти консультанта или терапевта для пары, а не кого-то, кто преимущественно работает один на один с определенными условиями, такими как расстройства пищевого поведения или тревожные расстройства.

  • Как мне найти терапевта?

Вы можете найти терапевта в своем районе, поговорив со своей страховой компанией или получив направление от врача. Вы также можете попробовать поискать в Интернете на таких сайтах, как Psychology Today. Если вы решите обратиться к онлайн-терапевту, вы можете поискать компании, такие как BetterHelp, у которых есть лицензированные специалисты в области психического здоровья, которые могут принимать клиентов удаленно.

  • Что требуется, чтобы стать терапевтом?

Терапевт должен иметь степень в области психологии и, возможно, степень магистра в области психологии или человеческого поведения.Разница между терапевтом и психологом в том, что психологи обычно получают больше образования. Для семейного терапевта есть специальная курсовая работа, которую они должны пройти, чтобы получить квалификацию для работы с семьями. Индивидуальные терапевты должны пройти дипломную работу по психологии. Семейный терапевт может работать с парами или целыми семьями, и его степень обычно является LMFT (лицензированный семейный и семейный терапевт. Терапевты и психологи являются квалифицированными специалистами, которые могут помочь людям с психическими заболеваниями, и они хотят поддержать вас в вашем пути к исцелению. .

  • Чем занимается терапевт?

Хороший психотерапевт помогает клиентам, страдающим психическим здоровьем, выявить и решить ключевые проблемы, которые мешают им развиваться в жизни. Когда вы найдете подходящего терапевта, вы дадите себе возможность профессионально понять свое настроение и поведение и настроение других людей. Терапевт не говорит вам, что делать. Во время сеансов терапии терапевт помогает вам решить сложные проблемы с помощью психотерапевтических стратегий.

Еще один способ ответить на вопрос «чем занимается терапевт?» это зависит от того. Существуют разные терапевты, которые помогают клиентам в разных сферах. Например, профессиональные консультанты могут сосредоточиться на браке и семейных отношениях или некоторых психических расстройствах. Возможно, вам будет полезно узнать, какой клинический опыт должен иметь терапевт, чтобы убедиться, что он подходит вам и вашей конкретной ситуации.

Попытки найти терапевта, которого они могут себе позволить, — одна из основных причин, по которой люди не проходят терапию. Хорошей новостью является то, что существует множество доступных вариантов для поиска разговорной терапии, семейной терапии или присоединения к терапевтической группе в Интернете. В среднем по стране стоимость терапии в США составляет от 65 до 200 долларов в час.

Когда вы найдете терапевта без страховки, это цена, которую вы можете рассчитывать заплатить из своего кармана. BetterHelp.com предлагает для вас варианты разговорной терапии и поиска терапевта за меньшую плату, чем в среднем по стране. Когда вы найдете терапевта в BetterHelp, вы платите всего 40 долларов.00 в неделю для круглосуточного доступа к сертифицированному терапевту онлайн.

Есть много разных причин, по которым вам может быть полезно работать с терапевтом. Хотя многие люди думают, что терапевт работает только с психическими и эмоциональными расстройствами, такими как тревога, биполярное расстройство, расстройство личности или другой диагноз, они делают больше. Есть терапевты, которые работают со всем, от биполярного расстройства и депрессии до проблем в отношениях. Консультант по психическому здоровью может помочь вам с любой психологической или эмоциональной проблемой, с которой вы столкнулись.Это не обязательно должно быть заболевание, которое можно диагностировать.

Если вы чувствуете, что испытываете трудности в какой-то сфере своей жизни или даже чувствуете себя застрявшим, консультант по психическому здоровью может помочь вам определить, откуда возникают ваши проблемы и что вы можете сделать, чтобы их преодолеть.

  • К психологу или консультанту?

Попытка найти подходящего терапевта может сбить с толку, если вы не уверены, что ищете.Лучший способ найти психотерапевта, который соответствует вашим потребностям, — это изложить его заранее (до того, как вы начнете поиск). Например, если у вас проблемы с депрессией, вам нужно найти терапевта, который имеет опыт в эта зона. Помните, когда вы пытаетесь найти терапевта, ясность является ключевым моментом.

  • Когда мне следует обратиться к психологу?

Если вы боретесь с личными проблемами, семейными проблемами или вам нужно обратиться к семейному терапевту, вы не одиноки. Многие люди становятся подавленными жизненными проблемами и ищут профессиональной поддержки и совета. Когда вы чувствуете себя застрявшим, сбитым с толку, подавленным или подавленным — и не можете найти решение самостоятельно, это все признаки того, что вам нужна профессиональная поддержка.

  • Нужен ли мне консультант или терапевт?

Хотя есть некоторые вещи, с которыми могут помочь и консультанты, и терапевты, между ними есть различия.Консультанты не имеют такого же уровня клинического опыта в исследованиях, как терапевты. Если вы заинтересованы в терапии, поиск подходящего специалиста по психическому здоровью может показаться непосильной задачей. Не забудьте для начала определить, в какой области, по вашему мнению, вам может понадобиться помощь. Затем поищите профессионалов, специализирующихся в этих областях. Например, вы можете оказаться в кабинете лечащего врача, если испытали приступ паники из-за имеющихся у вас физических симптомов. Но вы можете попросить направить вас к терапевту или психологу.

  • Какие вопросы задают терапевты?

Во время сеансов с вашим терапевтом он будет задавать зондирующие вопросы о вашей жизни и вашем опыте, чтобы узнать о вас больше. Основываясь на разговорах о вашем раннем детстве, нынешней жизни и подобных вопросах, ваш терапевт может составить личностную оценку или план терапевтического лечения, чтобы помочь вам не сбиться с пути.

  • Как выбрать терапевта?

Найдите время, чтобы записать то, что вас беспокоит, чтобы вы могли начать рассматривать их в перспективе.Как только вы поймете, что вам нужно, начните искать терапевта, который может вам помочь. Хороший терапевт выслушает то, что вы хотите сказать, и расскажет об эффективных стратегиях, позволяющих добиться положительных изменений в вашей жизни.

Вы также можете проверить их учетные данные. Например, есть ли у них степень магистра или доктора? С какими типами клиентов они работают? И вам может быть полезно узнать, есть ли они в социальных сетях, чтобы вы могли почувствовать их личность или тип практики, которую они проводят.

Вы также можете попросить вашего лечащего врача направить вас к специалисту или проконсультироваться со своей страховой компанией, чтобы узнать, предоставляют ли они какое-либо покрытие для определенных лиц.

  • Почему я должен идти к терапевту? Работа с терапевтом может помочь вам решить проблемы с психическим здоровьем или те области вашей жизни, в которых вы можете испытывать трудности. Терапевты хотят помочь своим клиентам улучшить те области, в которых они застряли, чтобы они могли жить так, как хотят.Если вы хотите попробовать терапию, ваш первый шаг — это поиск подходящего специалиста по психическому здоровью. Не бойтесь поговорить с несколькими людьми, чтобы найти для вас подходящего партнера.
  • Чего мне ожидать от терапевта?

Помощь клиентам — цель терапевта. Ваш терапевт будет работать с вами лично или через онлайн-терапию любым способом, который лучше всего подходит для решения проблем психического здоровья, с которыми вы можете столкнуться. Сюда могут входить такие вещи, как повседневное управление стрессом, эмоциональные проблемы, нарушения сна, депрессия, расстройства пищевого поведения или переедание или любые другие проблемы, с которыми вы сталкиваетесь.

Не все консультанты по психическому здоровью используют одни и те же виды терапии для оказания помощи клиентам. Например, Карл Роджерс разработал метод под названием «Личностно-ориентированная терапия», который сместил фокус сеанса с опыта терапевта на человека, участвующего в сеансе. Ваш терапевт поговорит с вами, чтобы узнать о вас больше, а затем определит лучший способ двигаться вперед в желаемом направлении.Некоторые терапевты, например, проводящие онлайн-консультации, позволят вам связываться с ними с неограниченным обменом сообщениями между сеансами.

Вы можете рассчитывать на то, что профессиональные консультанты сохранят конфиденциальность вашей информации. Вы также можете ожидать, что они будут вас слушать, не судя о том, что вы говорите. Также не их работа — вести вас в определенном направлении. Их цель — поддержать вас наилучшим для вас образом.

Часто задаваемые вопросы по терапии

Да.Психотерапия — это форма лечения психического здоровья, которая помогает людям избавиться от поведения, которое не дает им желаемых результатов в жизни. Терапевты применяют психологические и поведенческие методологии, которые помогают людям улучшить общее качество своей жизни, применяя новые модели поведения.

Терапия — это форма лечения психического здоровья, которая может помочь людям с различными психическими расстройствами. Тем не менее, люди, которые не нуждаются в лечении психического расстройства, по-прежнему могут обратиться к терапевту или психологу, чтобы справиться с повседневными стрессовыми факторами, проблемами в семье или отношениях и т. Д.Если вы работаете над своим психическим здоровьем, вы обратитесь к индивидуальному терапевту.

  • Чего мне следует ожидать от первого сеанса терапии?

Первый визит на терапию может показаться устрашающим, но будьте уверены, что лечение — это безопасное место. На первом сеансе терапии вы, скорее всего, расскажете терапевту о себе и о том, почему вы здесь. Они спросят, над чем вы хотите работать, и вы увидите, подходит ли вам поставщик.

  • Какая терапия лучшая?

На этот вопрос нет правильного ответа. Это зависит от типа лечения, которое человек ищет. Возможно, человек страдает обсессивно-компульсивным расстройством и хочет работать над своим компульсивным поведением или навязчивыми мыслями в терапии. Возможно, кому-то поставили диагноз «пограничное расстройство личности», и он хочет поработать над эмоциональной регуляцией или терпимостью к стрессу. Есть так много видов терапии, которыми нужно заниматься.Это зависит от вашего диагноза и типа лечения или помощи, которые вам нужны. Возможно, вы ищете семейного психотерапевта, который поможет решить проблемы со своей семьей. Если вы работаете над проблемами со своим партнером, вы можете сделать это в семейной терапии. Проблемы во взаимоотношениях можно решить с помощью обученного семейного терапевта. Парная терапия — отличная среда для работы над сложными проблемами, такими как проблемы близости, проблемы общения и разногласия, возникающие в отношениях.Терапия для пар может быть интенсивной, когда партнеры не согласны и эмоции накаляются. Проблемы во взаимоотношениях решить непросто, особенно если они длятся давно. Тем не менее, терапия для пар — это безопасное место, чтобы обсудить проблемы в ваших отношениях и высказать свое мнение.

  • Какие бывают 3 вида терапии?

Существует множество видов терапии для решения проблем психического здоровья. Разговорная терапия или психотерапия могут быть наиболее широко признанной формой терапии.Помимо разговорной терапии, есть дополнительные возможности медикаментозной терапии, групповой терапии, онлайн-терапии и многого другого. Если вам интересно, каковы 3 типа терапии, и вы пытаетесь найти терапевта, который соответствует вашим потребностям, важно помнить, что существует множество вариантов, доступных в зависимости от ваших обстоятельств.

Лучший способ подобрать для вас лучший вид терапии — это обсудить с терапевтом возможные варианты.

  • Что происходит во время сеанса терапии?

Во время обычного терапевтического сеанса вы и лицензированный терапевт потратите от 30 до 60 минут на терапевтический разговор.Ваш терапевт задаст вам вопросы о вашей жизни, опыте, целях, симпатиях и антипатиях, чтобы узнать о вас больше.

  • Как долго длится сеанс терапии?

Продолжительность терапевтического сеанса будет зависеть от типа лечения, которое вы получаете, и профессионала, с которым вы работаете. Многие занятия длятся от 45 минут до часа, но есть и другие варианты. Например, терапия для пар может длиться около 90 минут, а онлайн-терапия может дать вам возможность общаться с терапевтом в короткие промежутки времени, которые происходят чаще.

Количество сеансов, которое вам потребуется, также будет зависеть от вашей конкретной ситуации. Чтобы помочь клиентам с чем-то вроде панической атаки или панического расстройства, может потребоваться другое количество сеансов, чем для оказания помощи клиентам, которые борются с проблемами самооценки из-за использования социальных сетей. Или, если вы боретесь с чем-то вроде генерализованного тревожного расстройства, для этого может потребоваться другая продолжительность или количество сеансов, чем у тех, кто борется со страхом высоты.

Если у вас есть вопросы о продолжительности сеанса или количестве сеансов, спросите терапевта, прежде чем начинать сеанс.А если вам нужны более короткие сеансы или вы хотите общаться с терапевтом с помощью сообщений, а не лично, вы можете рассмотреть возможность онлайн-терапии.

  • Помогает ли терапия при тревоге?

Доказано, что психотерапия эффективна при лечении тревожности и множества других психических заболеваний. Популярные методы терапии, такие как когнитивно-поведенческая терапия, помогают миллионам пациентов с психическими расстройствами во всем мире обрести ясность и покой в ​​своей жизни.

Начать онлайн-терапию так же просто, как связаться с ведущим поставщиком услуг терапии, таким как BetterHelp. Онлайн-терапия — это удобный и доступный вариант, который дает те же преимущества, что и терапия в офисе. Чтобы начать доступную онлайн-терапию, обратитесь к терапевту на BetterHelp.com сегодня.

  • Почему лечение так дорого? До недавнего времени терапия считалась роскошью или чем-то, что для большинства людей недоступно в финансовом отношении.С появлением кампаний по повышению осведомленности о психическом здоровье стоимость терапии неуклонно снижается. Это позволяет каждому лучше заботиться о своем психическом здоровье. Альтернативные варианты дорогостоящей стационарной терапии включают терапию, покрываемую медицинским страхованием, варианты недорогой онлайн-терапии, такие как BetterHelp.com, и варианты бесплатного консультирования, доступные в местных общественных организациях.
  • Стоит ли терапия своих затрат?

Преимущества получения качественной терапии определенно перевешивают затраты. Изучение новых стратегий и моделей поведения для достижения ваших целей — это тяжелый груз, который многие люди с радостью оставляют после себя в терапии. Люди, которые проходят регулярную терапию, сообщают о более высоком качестве жизни и удовлетворенности отношениями.

  • Как долго я должен оставаться на терапии?

Время, которое каждый человек тратит на терапию, зависит от индивидуальных потребностей. Например, человеку, страдающему тяжелыми психическими расстройствами, такими как посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство или пограничное расстройство личности, потребуется более интенсивное наблюдение и индивидуальные терапевтические сеансы, чем человеку, страдающему легкой формой депрессии.В BetterHelp вы и ваш терапевт вместе составляете индивидуальный план лечения.

Личная терапия

Терапия — это личный опыт, и не все пойдут на нее в поисках одного и того же. Но если помнить об этих девяти вещах, вы сможете получить максимальную отдачу от онлайн-терапии, независимо от ваших конкретных целей.

Если вы все еще не знаете, подходит ли вам терапия и сколько она стоит, свяжитесь с нами по адресу contact @ betterhelp.com. BetterHelp специализируется на онлайн-терапии, помогающей решать все типы проблем с психическим здоровьем. Если вас интересует индивидуальная терапия, напишите нам по адресу [email protected] Для получения дополнительной информации о BetterHelp как компании, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону

.

Если вам нужен номер телефона экстренной связи, , пожалуйста, см. Ниже:

RAINN (Национальная сеть изнасилований, жестокого обращения и инцеста) — 1-800-656-4673

Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств — 1-800-273-8255

Национальная горячая линия по вопросам домашнего насилия — 1-800-799-7233

Телефон доверия НАМИ (Национальный альянс по психическим заболеваниям) — 1-800-950-6264

Дополнительную информацию о психическом здоровье см. Ниже:

NIMH (Национальный институт психического здоровья) — nimhinfo @ nih.gov

Дополнительные статьи о терапии см. Ниже:

  • Что такое когнитивно-поведенческая терапия?
  • Чего не следует говорить терапевту: как максимально использовать сеансы терапии
  • Что нужно знать при выборе терапевта вне сети
  • Работает ли световая терапия при депрессии?
  • 50 цитат о терапии, чтобы ободрить вас
  • Что такое терапевт? Значение, образ мышления и опыт
  • Как мне найти ближайшего ко мне когнитивно-поведенческого терапевта?
  • Какие бывают типы поведенческой терапии?
  • Опасности конверсионной терапии: статистика, исследования и противоречия
  • Существуют ли разные виды когнитивной терапии?
  • Что такое терапия подавленной памяти и как она работает?
  • Я ищу ближайшего детского терапевта: с чего мне начать?
  • Стоит ли мне попробовать когнитивно-поведенческую терапию рядом со мной?
  • Если у вас тревожное расстройство, вам может помочь когнитивно-поведенческая терапия
  • Что такое инсайт-терапия? Определение, цель и применение
  • Стоит ли мне обратиться к терапевту по поводу расстройства пищевого поведения рядом со мной?
  • Чем занимается психодинамический терапевт?
  • Как мне найти лучшего терапевта по ОКР?
  • Можете ли вы обратиться к терапевту по поводу шизофрении?
  • Для чего вообще нужны записки терапевта?
  • Лечение сезонного аффективного расстройства: световая терапия и другие виды лечения
  • Борющийся подросток? Терапия может помочь — https: // www. betterhelp.com/advice/therapy/struggling-teen-therapy-can-help/
  • Стоит ли мне посещать групповую терапию рядом со мной? — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/should-i-attend-group-therapy-near-me/
  • Игровая терапия для детей: 17 преимуществ — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/play-therapy-for-children-17-benefits/
  • Перспективы терапевта — https: //www.betterhelp.ru / advice / терапия / перспектива-на-быть-терапевтом /
  • Терапевт против психолога: какой выбрать — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/therapist-vs-psychologist-which-one-to-choose/
  • Как мне найти терапевта или терапевтов рядом со мной? — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/how-do-i-find-a-therapist-near-me/
  • Что может сделать терапевт для брака? — https: // www. betterhelp.com/advice/therapy/what-can-a-marriage-therapist-do-for-a-marriage/
  • Какой семейный терапевт нам подходит? — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-family-therapist-is-right-for-us/
  • Друг не семейный терапевт — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/a-friend-is-not-a-family-therapist/
  • Как стать терапевтом? — https: //www.betterhelp.ru / advice / терапия / как стать терапевтом /
  • Может ли семейный терапевт улучшить вашу семейную динамику? — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-a-family-therapist-help-improve-your-family-dynamic/
  • Ищете терапевта? Требования для успешных терапевтических отношений — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/searching-for-a-therapist-requirements-for-a-successful-therapy-relationship/
  • Признаки плохого терапевта: как узнать, когда двигаться дальше — https: // www. betterhelp.com/advice/therapy/signs-of-a-bad-therapist-how-to-know-when-to-move-on/
  • Терапия мышлением не работает? 10 признаков того, что вам может понадобиться другой терапевт — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/think-therapy-doesnt-work-10-signs-that-you-may-need-a-different- терапевт /
  • Как найти хорошего терапевта — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/how-to-find-a-good-therapist/
  • Чем занимается арт-терапевт и могут ли они мне помочь? — https: // www.betterhelp.com/advice/therapy/what-does-an-art-therapist-do-and-can-they-help-me/
  • 9 вопросов, которые следует задать терапевту во время вашего первого сеанса вместе — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/9-questions-to-ask-a-therapist-during-your-first-session- вместе /
  • Чем занимается сексопатолог? — https://www. betterhelp.com/advice/therapy/what-does-a-sex-therapist-do/
  • Хотите стать терапевтом? Карьера, подготовка и требования к образованию — https: // www.betterhelp.com/advice/therapy/inteasted-in-becoming-a-therapist-career-training-and-educational-requirements/
  • Что такое когнитивно-поведенческий терапевт? И я должен увидеть его? — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/what-is-a-cognitive-behavioral-therapist-and-should-i-see-one/
  • 9 вещей, на которые следует обратить внимание у психотерапевта — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/9-things-to-look-for-in-an-anxiety-therapist/
  • Мне нужно найти врача-нарколога поблизости — с чего мне начать? — https: // www.betterhelp.com/advice/therapy/i-need-to-find-an-adicing-therapist-near-me-where-do-i-start/
  • Что такое поведенческий терапевт и чем они занимаются? — https://www. betterhelp.com/advice/therapy/what-is-a-behavioral-therapist-and-what-do-they-do/
  • Ищете терапевта? Краткое руководство по поиску терапевта — https://www.betterhelp.com/advice/therapy/searching-for-a-therapist-a-quick-therapist-finder-guide/

Следуйте за нами в Instagram и Facebook.Свяжитесь с нами по адресу [email protected] или [email protected]

Терапевт против психолога: они разные?

Эти два специалиста-психолога имеют сходства и различия.

Психотерапевт или психолог — в чем разница? Оба стремятся к одному результату: к улучшению жизни людей.

Тем не менее, между этими двумя терминами есть различия, и мы здесь, чтобы помочь вам понять, что их отличает, чтобы вы могли выбрать программу на получение степени психолога, которая наилучшим образом соответствует вашим карьерным целям.

Этот контрольный список поможет вам прояснить разницу между терапевтом и психологом.

Контрольный список терапевта и психолога

Психологи:

  • Имеет ученую степень в области психологии
  • Может заниматься исследованиями или терапией
  • Диагностировать расстройства или проблемы у своих пациентов / клиентов
  • Подбирать подходящие методы лечения на основе клинических диагнозов и наблюдений
  • Часто работать в тандеме с психиатром
  • Помощь пациентам / клиенты принимают решения и разъясняют чувства
  • Предоставляют поддержку и руководство

Терапевты:

  • Может включать психологов, психиатров, консультантов по вопросам брака, тренеров по жизни и социальных работников
  • Может иметь любое количество ученых степеней в различных дисциплинах, включая степень магистра, доктора философии, доктора медицины или сертификат в таких областях, как социальная работа, злоупотребление психоактивными веществами, клиническая психология, психиатрия или семейное консультирование
  • Помощь пациентам / клиентам в принятии решений и разъяснении чувств
  • Обеспечение поддержки и рекомендаций

Углубленные различия

Психолог — это социолог, обученный изучать человеческое поведение и психические процессы. Психологи могут работать в различных исследовательских или клинических учреждениях. Степени психологии доступны на всех уровнях: бакалавра, магистра или доктора (PhD или PsyD). Ученые степени и лицензии требуются для тех, кто занимается независимой практикой или предлагает услуги пациентам, включая клинических, консультационных и школьных психологов.

Программы

PhD по клинической психологии подчеркивают теорию и методы исследования и готовят студентов либо к академической работе, либо к карьере практикующих врачей. PsyD, созданный в конце 1960-х годов для решения проблемы нехватки врачей, делает упор на обучение терапии и консультирование.Психологи с любой степенью могут практиковать терапию, но должны пройти несколько лет контролируемой практики, прежде чем получить лицензию.

Психолог диагностирует психическое расстройство или проблему и определяет, что лучше всего подходит для лечения пациента. Психолог часто работает в тандеме с психиатром, который также является врачом и может прописать лекарства, если определено, что лекарства необходимы для лечения пациента. Психологи могут проводить исследования, которые являются очень важным вкладом в академическую и клиническую жизнь профессии.

Терапевт — это более широкий общий термин для профессионалов, которые обучены — и часто имеют лицензию — для предоставления людям различных видов лечения и реабилитации. Терапевты могут быть психоаналитиками, консультантами по вопросам брака, социальными работниками и тренерами по жизни, среди других специальностей. Цель терапевта — помочь пациентам принять решение и прояснить свои чувства для решения проблем. Терапевты обеспечивают поддержку и руководство, помогая пациентам принимать эффективные решения в рамках общей структуры поддержки.При выборе терапевта необходимо учитывать его образование, лицензию и профессиональные качества.

Поведенческая терапия: определение, виды и эффективность

Что такое поведенческая терапия?

Поведенческая терапия — это общий термин для типов терапии, направленных на лечение психических расстройств. Эта форма терапии направлена ​​на выявление и помощь в изменении потенциально саморазрушающего или нездорового поведения. Он основан на идее, что все формы поведения усвоены и что нездоровое поведение можно изменить.В центре внимания лечения часто находятся текущие проблемы и способы их решения.

Поведенческая терапия может принести пользу людям с широким спектром расстройств.

Люди чаще всего обращаются за поведенческой терапией для лечения:

Она также может помочь в лечении состояний и расстройств, таких как:

Этот вид терапии может принести пользу взрослым и детям.

Существует несколько различных типов поведенческой терапии:

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия чрезвычайно популярна.Он сочетает в себе поведенческую терапию с когнитивной терапией. Лечение основано на том, как чьи-то мысли и убеждения влияют на их действия и настроение. Часто он фокусируется на текущих проблемах человека и способах их решения. Долгосрочная цель — изменить образ мышления и поведения человека на более здоровые.

Когнитивно-поведенческая игровая терапия

Когнитивно-поведенческая игровая терапия обычно используется с детьми. Наблюдая за игрой детей, терапевты могут понять, что ребенку неудобно выражать или что он не может выразить.Дети могут сами выбирать игрушки и свободно играть. Их могут попросить нарисовать картинку или использовать игрушки для создания сцен в песочнице. Терапевты могут научить родителей использовать игру для улучшения общения со своими детьми.

Десенсибилизация системы

Десенсибилизация системы во многом зависит от классического кондиционирования. Его часто используют для лечения фобий. Людей учат заменять реакцию страха на фобию реакциями расслабления. Человека сначала обучают техникам расслабления и дыхания.Освоившись, терапевт будет постепенно подвергать их страху в повышенных дозах, пока они будут практиковать эти техники.

Отвращающая терапия

Отвращающая терапия часто используется для лечения таких проблем, как злоупотребление психоактивными веществами и алкоголизм. Он работает, обучая людей связывать желательный, но нездоровый стимул с крайне неприятным. Неприятный раздражитель может вызывать дискомфорт. Например, терапевт может научить вас ассоциировать алкоголь с неприятным воспоминанием.

Поведенческая терапия успешно применяется для лечения большого количества заболеваний. Считается чрезвычайно эффективным.

Около 75 процентов людей, проходящих когнитивно-поведенческую терапию, испытывают определенные преимущества от лечения.

Одно исследование показало, что когнитивно-поведенческая терапия наиболее эффективна при лечении:

  • тревожных расстройств
  • общего стресса
  • булимии
  • проблем контроля гнева
  • соматоформных расстройств
  • депрессии
  • психоактивных веществ
9 Игровая терапия очень эффективна у детей от 3 до 12 лет.Однако эта терапия все чаще применяется у людей всех возрастов.

Прикладная поведенческая терапия и игровая терапия используются для детей. Лечение включает обучение детей различным методам более позитивного реагирования на ситуации.

Центральная часть этой терапии — поощрение за позитивное поведение и наказание за негативное. Родители должны помогать закреплять это в повседневной жизни ребенка.

Детям может потребоваться некоторое время, чтобы довериться своему консультанту.Это нормально.

Они в конечном итоге будут относиться к ним более тепло, если почувствуют, что могут выражать свои мысли без последствий.

Детям с аутизмом и СДВГ часто помогает поведенческая терапия.

Поиск терапевта может показаться сложной задачей, но есть много ресурсов, которые облегчат эту задачу.

При поиске поставщика вы можете выбрать из:

  • социальных работников
  • религиозных консультантов
  • неверных консультантов
  • психологов
  • психиатров

Убедитесь, что выбранный вами поставщик услуг имеет необходимые сертификаты и степени.Некоторые поставщики медицинских услуг сосредоточены на лечении определенных состояний, таких как расстройства пищевого поведения или депрессия.

Если вы не знаете, как начать поиск терапевта, вы можете попросить совета у своего врача. Они могут порекомендовать вам психиатра, если посчитают, что лекарства могут вам помочь. Психиатры могут выписывать рецепты на лекарства.

Большинство страховых планов покрывают расходы на лечение. Некоторые провайдеры предлагают стипендии или выплаты по скользящей шкале для лиц с низким доходом.

Терапевт задаст вам много личных вопросов о себе. Вы узнаете, что нашли подходящего терапевта, если будете чувствовать себя комфортно с ним. Возможно, вам придется встретиться с несколькими терапевтами, прежде чем вы найдете подходящего.

Что такое психотерапия и насколько она помогает?

Большинство людей слышали термин «психотерапия», но не имеют точного представления о том, что это такое на самом деле. Их представления об этом формируются телешоу, а не фактами.

Так что же такое психотерапия?

Психотерапия направлена ​​на то, чтобы позволить пациентам или клиентам распознавать как положительные, так и отрицательные чувства, а также то, какие триггеры или ситуации могут заставить их чувствовать себя хорошо, нервничать или подавлять.Это позволяет им более конструктивно справляться с трудностями.

Большинство курсов терапии длятся менее года, и клиенты, которые рады переменам и хотят работать, часто сообщают о прекрасных результатах.

Психотерапия помогает справиться с разнообразными проблемами, включая депрессию и низкую самооценку, зависимость и семейные ссоры. Психотерапия может помочь любому, кто перегружен повседневными проблемами и не может с ними справиться. Узнайте больше о карьере психотерапевта.

Типы психотерапии

Согласно одной оценке психолога Университета Скрэнтона Джона Норкросса, существует не менее 500 различных типов психотерапии.Учитывая их огромное количество, исследователи не могут уделять время исследованию того, полезны ли они, поэтому они сосредотачиваются на наиболее часто используемых типах.

Как отмечает журнал Scientific American:

К ним относятся поведенческая терапия (изменение нездорового поведения), когнитивно-поведенческая терапия (изменение неадаптивных способов мышления), психодинамическая терапия (разрешение бессознательных конфликтов и неблагоприятных детских переживаний), межличностная терапия (устранение нездоровых способов взаимодействие с другими) и личностно-ориентированная терапия (помощь клиентам в поиске собственных решений жизненных проблем).

Давайте рассмотрим каждый из них более подробно:

Поведенческая терапия

Поведенческая терапия показывает клиентам, как изменения в их поведении вызывают изменения в их чувствах. BT фокусируется на увеличении вовлеченности человека в позитивную деятельность.

Основная цель состоит в том, чтобы заменить нежелательное поведение желаемым, и терапия очень полезна для клиентов, эмоциональные расстройства которых возникают из-за повторяющегося поведения.

Когнитивная терапия

Когнитивная терапия основана на представлении о том, что и как мы думаем, влияет на то, как мы себя чувствуем.Одним из примеров состояния, которое затрагивает когнитивная терапия, является депрессия.

Депрессия — это расстройство, которое может происходить из-за мыслей или убеждений, не основанных на доказательствах, таких как «Я бесполезен» или «Все идет не так из-за меня». Это часто называют негативным внутренним диалогом.

Изменение или устранение негативного разговора с самим собой может изменить взгляд человека на повседневную жизнь и его постоянное эмоциональное благополучие. Когнитивная терапия также может использоваться для лечения таких состояний, как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) объединяет когнитивную и поведенческую терапию, чтобы помочь как с негативными чувствами, так и с негативным поведением.

Межличностная терапия


Межличностная терапия фокусируется на межличностных отношениях клиента.

Депрессия в некоторых случаях может быть результатом негативных или токсичных отношений человека с другими. Умение улучшать модели общения может помочь человеку справиться с депрессией и даже преодолеть ее.

Например, если клиент может научиться спокойно выражать свою боль и беспокойство другому человеку, это может увеличить шансы того, что другой человек хорошо отреагирует. Когда клиент научится корректировать способ решения межличностных проблем, понять их и справиться с ними, он или она увидят улучшение в своих отношениях.

Семейная терапия


При некоторых состояниях может потребоваться лечение всей семьи — например, пары, у которой проблемы в браке.Распознавание семейных моделей, которые способствуют возникновению проблем с поведением или психическим расстройствам, может помочь членам семьи изменить негативные модели или привычки.

Семейная терапия чаще всего направлена ​​на улучшение общения между членами семьи. Клиенты узнают более конструктивные способы слушать и как не защищаться во время дискуссий или споров. Узнайте больше о карьере в MFT.

Групповая терапия

Сеансы групповой терапии обычно объединяют от полдюжины до дюжины клиентов и одного терапевта.Участники обычно сталкиваются с похожими проблемами, и им полезно взаимодействовать с терапевтом и видеть, как другие в группе решают те же проблемы.

Сбор комментариев от других людей с теми же проблемами может дать клиентам новую перспективу и помочь им стать лучше. Групповая терапия также полезна для тех, кто может чувствовать себя изолированным из-за своей проблемы.

Психодинамическая терапия

Психодинамическая терапия ориентирована на глубоко укоренившиеся причины поведения. Например, поведение, основанное на воспитании человека или предыдущем жизненном опыте, которое продолжает влиять на его поведение в настоящее время.

Цель состоит в том, чтобы найти и принять самосознание и понимание того, как прошлые события влияют на поведение в настоящем. Это может помочь людям понять источник своего эмоционального расстройства, обычно путем изучения мотивов, потребностей и защит, о которых они не подозревают.

Как обычно работает разговорная терапия

Психотерапию часто называют «лечением разговором», потому что в ней используются разговоры, а не лекарства.

Хотя курс лечения психотерапией может длиться до года, некоторым клиентам требуется всего несколько сеансов, чтобы решить конкретную проблему.Сеансы длятся от сорока пяти минут до часа, один раз в неделю, и следуют тщательно структурированному процессу.

Сеансы могут быть индивидуальными, парами или группами. Техники различаются и могут включать другие формы общения, такие как драматизация, рассказывание историй или музыка и танец.

В долгосрочной психотерапии есть процесс знакомства с психологом, и специалист по лечению может захотеть провести некоторую общую оценку. Эти оценки могут помочь им определить общие проблемы, которые затем могут помочь в лечении.

Вы и ваш психолог изучаете свои проблемы в разговоре. Для некоторых клиентов просто свободно говорить о проблеме — это уже облегчение. Когда вы начнете лечение, психолог поможет вам понять, что вас расстраивает.

После оценки следует этап решения проблемы. Вы будете работать со своим терапевтом, чтобы найти различные способы поведения, мышления и управления своими чувствами. Терапевт может поощрять ролевые игры нового поведения во время занятий и назначать домашнее задание для отработки новых навыков.

Возможно, ваш психолог предложит привлечь других. Если у вас проблемы в отношениях, вам может помочь присоединение к вам супруга или друга. Точно так же человек, испытывающий трудности с воспитанием, может захотеть привести сюда своего ребенка.

Медленное решение проблемы — цель психотерапии. Частью этого решения является обучение навыкам преодоления трудностей. Вы научитесь различать ситуации, которые нельзя изменить, и те, которые вы можете. Вы будете использовать это, чтобы сосредоточиться на исправлении вещей, которые находятся под вашим контролем.

Преимущества психотерапии

Каждый пациент или клиент получит различные преимущества от психотерапии в зависимости от их индивидуальных диагнозов и планов лечения.

Одно из основных преимуществ психотерапии — дать клиентам возможность поговорить. Работа с кем-то может помочь вам найти новый взгляд на проблемы и помочь вам найти решение.

Клиенты лучше понимают самих себя, свои цели и ценности и помогают им развивать навыки для улучшения отношений.

Краткосрочная или долгосрочная терапия может помочь людям преодолеть определенные проблемы, такие как фобия или расстройство пищевого поведения.

Но, если психотерапия будет работать, клиент должен быть вовлечен и усердно работать во время сеанса, а также между сеансами.

Сотни исследований показали, что психотерапия помогает людям вносить позитивные изменения в свою жизнь.

Эти исследования показывают, что около 75 процентов людей, занимающихся психотерапией, получают хоть какую-то пользу.

Психотерапия может помочь вам справиться с эмоциями, вызванными проблемами или триггерами, даже если они не травмируют или не изменяют жизнь.

Он также может предложить уникальные методы решения проблем, которые помогут вам справиться с депрессией, тревогой и зависимостью.

Человеку не нужно проходить через что-то меняющее его жизнь, чтобы получить пользу от терапии. Встреча с терапевтом позволяет вам увидеть, как вы кажетесь другим людям, получить обратную связь о своих чувствах и предложить понимание того, как негативные эмоции влияют на вашу жизнь.

Терапия может помочь вам разработать стратегию преодоления трудностей. Разговор с терапевтом позволяет взглянуть на любую проблему под другим углом.

Когда психотерапия может быть неэффективной

Несмотря на то, что существуют исследования преимуществ психотерапии, недостаточно доказательств, подтверждающих, что любая психотерапия может быть полезной.

На самом деле, есть некоторые профессионалы, которые предполагают, что определенные виды психотерапии могут быть вредными. Скотт Лилиенфельд, профессор психологии Университета Эмори, написал в журнале « Perspectives on Psychological Science »…. полевые работники должны иметь возможность согласиться с тем, что «следует избегать лечения, которое потенциально может причинить вред, или, в случае лечения, которое дает как положительный, так и отрицательный эффект, применять только с осторожностью» ».

Среди этих потенциально вредных методов лечения — облегченное общение, разбор критических стрессовых ситуаций, тренировочные лагеря для расстройств поведения, методы восстановления памяти, психотерапия, ориентированная на диссоциативное расстройство личности, терапия привязанности, консультирование в связи с горем во время обычной утраты и экспрессивно-эмпирическая психотерапия.

Однако сколько доказательств необходимо для того, чтобы лечение было признано вредным?

Питер Фонаги, профессор клинической психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и практикующий психоаналитик, говорит, что это «сложная проблема», и предупреждает, что, хотя идея запрета вредного лечения в принципе приветствуется, «… у вас есть быть очень, очень осторожным, указав, в каких группах лечение причиняет вред, и чтобы испытание, на котором оно основано, было проведено так же тщательно, как и для лечения, основанного на доказательствах ».”

Заключение

Хотя некоторые говорят, что, безусловно, существуют некоторые вредные виды психотерапии, общее мнение таково, что основные методы психотерапии действительно дают надежду тем, у кого проблемы или расстройства.

Если вы боретесь с депрессией, тревогой, зависимостью, горем, посттравматическим стрессовым расстройством или любой другой борьбой, психотерапия может стать эффективным инструментом, который поможет вам справиться и двигаться вперед.

Различия между консультированием, терапией и психологией

Автор отзыва:
Дженнифер Литнер, LMFT, CST
Тимоти Дж.Легг, доктор философии, психиатр, CRNP, ACRN, CPH

Карьера в области консультирования, терапии и психологии требует различных образовательных требований, стандартов лицензирования и потенциальной заработной платы. Например, консультантам может не потребоваться такое же образование, как психологам, а терапевты могут работать с разными группами пациентов, чем консультанты.

Каждая должность также предполагает разные должностные обязанности. Например, психологи с большей вероятностью будут проводить психотерапию, чем консультанты.Поскольку консультанты, терапевты и психологи имеют разные обязанности, любой, кто интересуется этой областью, может предпочесть одну работу другим.

Вообще говоря, тот, кто хочет получить степень доктора философии. или PSy.D. и взять на себя ответственность за лечение психических заболеваний, возможно, захочет стать психологом. Те, кто интересуется степенью бакалавра или магистра, могут предпочесть стать терапевтом или консультантом.

В этом руководстве рассматриваются различия для каждой должности, включая необходимое образование, информацию о лицензировании и потенциальных результатах карьеры.

В чем разница между психологом, консультантом и терапевтом?

Различия между психологами, консультантами и терапевтами сводятся к навыкам, необходимому образованию, должностным обязанностям и другим требованиям для получения должностей в данной области. Хотя у этих трех профессий есть некоторые общие черты, у каждой из них разные ожидания и должности.

Наборы навыков

Консультанты, терапевты и психологи должны обладать отличными навыками общения, слушания и межличностного общения.Консультанты работают с отдельными лицами или группами, и многие профессионалы используют различный опыт для общения с пациентами.

Терапевты проходят обучение, чтобы общаться с клиентами. Психотерапевт обычно выбирает область специализации, такую ​​как супружеская или семейная терапия, и направляет клиентов, чтобы помочь им преодолеть личные проблемы.

Психологам необходимы сильные аналитические навыки и наблюдательность. Эти специалисты проводят исследования, диагностируют заболевания и руководят стажерами.В отличие от психологов, психиатры проходят медицинскую подготовку и могут назначать лекарства, хотя психологи могут назначать лекарства в Айове, Айдахо, Иллинойсе, Нью-Мексико и Луизиане, а также в Службе общественного здравоохранения, Службе здравоохранения Индии, вооруженных силах США и на Гуаме. . Вообще говоря, у психологов больше общего с терапевтами и консультантами, чем с психиатрами.

Образование

Многим консультантам требуется степень бакалавра, хотя некоторые сертификаты консультантов могут даже не требовать степени младшего специалиста.Например, некоторые штаты лицензируют или сертифицируют консультантов по зависимостям со степенью младшего специалиста или сочетанием кредитов колледжа, профессиональных семинаров и многолетнего опыта работы с зависимостями. Консультанты по зависимостям и поведенческим расстройствам, занимающиеся частной практикой, должны иметь лицензию и, следовательно, иметь степень магистра. Консультанты по психическому здоровью также должны иметь степень магистра, чтобы получить лицензию.

Терапевты должны иметь как минимум степень магистра. На этом уровне студенты выбирают специальность при получении степени магистра.После получения четырехлетней степени бакалавра каждый начинающий профессионал должен пройти 2-3 года обучения в магистратуре под руководством клинического специалиста.

Каждому психологу нужна докторская степень, и большинство профессионалов получают степень доктора философии, доктора философии или психотерапевта за 3-4 года. Докторантура по психологии требует наличия степени бакалавра и магистра психологии, а также некоторого профессионального опыта. Эта степень также требует контролируемой клинической работы, и в большинстве штатов требуется около двух лет клинического наблюдения, прежде чем человек будет иметь право на лицензию.

Уход за пациентами

Консультанты обычно консультируют своих клиентов. Поскольку консультирование — это обширная область, подходы консультантов к уходу за пациентами сильно различаются, хотя консультанты обычно остаются в пределах своей области знаний.

Терапевтам часто требуются лицензии для практики, поэтому терапевты принимают только тех пациентов, которые относятся к их области знаний. Многие терапевты используют определенную теоретическую ориентацию в своей практике, такую ​​как когнитивно-поведенческая терапия, которая позволяет клиентам взять свои негативные мысли и заменить их позитивными.Другие часто используемые клинические модели включают психодинамические модели, теорию привязанности, семейные системы и IFS.

Психологи обладают высочайшим уровнем образования и видят только конкретные случаи из своей области знаний. Эти специалисты могут также принять определенную теоретическую ориентацию, такую ​​как когнитивно-поведенческая терапия или психоанализ, для лечения своих пациентов.

Требования и сертификаты

Консультантам может потребоваться лицензия, тогда как всем терапевтам и психологам требуются лицензии, за некоторыми исключениями.Хотя некоторые консультанты не получают лицензии, многие профессионалы получают степень бакалавра и имеют опыт работы под супервизией, чтобы соответствовать требованиям государственного лицензионного или национального сертификационного агентства.

Терапевт должен получить степень магистра в определенной области, и эта область определяет, какую лицензию и сертификацию должен получить терапевт. Терапевты также проходят практику под присмотром инструкторов через стажировки или ординатуры.

Психологу нужна как минимум степень магистра, хотя большинство штатов не выдаст лицензию психолога никому без докторской степени.В большинстве штатов практикующим специалистам требуется лицензия на использование титула «психолог». В дополнение к 1-2 годам опыта работы под руководством психолог может получить сертификат углубленного уровня и, как правило, должен пройти дополнительное образование, чтобы сохранить свою лицензию.

Какая профессия в области психического здоровья мне подходит?

Выбор между карьерой консультанта, терапевта или психолога может зависеть от вашего предполагаемого уровня образования, идеальной профессиональной роли и целей в области заработной платы. Более высокий уровень образования часто приводит к более прибыльным должностям.Из трех должностей консультанты получают самую низкую среднюю зарплату (44 630 долларов), а психологи — самую высокую (79 010 долларов).

Консультанты находят работу в самых разных условиях, чтобы работать в тесном контакте с самыми разными клиентами. Терапевты работают в самых разных условиях и иногда работают с другими терапевтами. Психологи также могут работать в самых разных условиях, включая групповые практики или интегрированные системы здравоохранения. Многие терапевты и психологи также занимаются частной практикой.

По мере того как психическое здоровье становится все более важной проблемой, потребность в экспертах по психическому здоровью также возрастает. Бюро статистики труда (BLS) прогнозирует рост числа рабочих мест для консультантов и терапевтов на 22% быстрее среднего в период с 2018 по 28 год, что намного выше среднего роста. Данные BLS указывают на прогнозируемый рост числа рабочих мест для психологов на 14% за тот же период времени.

Студенты, заинтересованные в назначении лекарств и лекарств, должны стать психиатрами. Психиатры имеют много общего с психологами, хотя у них есть несколько существенных различий.Независимо от того, какую карьеру вы выберете, все три варианта могут привести к успешной карьере и изменить жизнь людей.

Интервью с психологом

Хайме Цукерман

Доктор Хайме Цукерман — частный клинический психолог из Филадельфии, специализирующийся на взрослых, страдающих тревогой, депрессией, и тех, кто приспосабливается к медицинским заболеваниям. Доктор Цукерман получила степень бакалавра в Университете штата Огайо и докторскую степень по клинической психологии в Университете Ла Саль.Она прошла стажировку и постдокторантуру в Медицинском центре LIJ в Нью-Йорке. Вернувшись в Пенсильванию, она заняла должность главного психолога в Коутсвилле, штат Вирджиния, в отделениях неотложной медицинской помощи, сестринского ухода и хосписа.

Она также принимала активное участие в программе стажировки. В 2009 году доктор Цукерман заняла должность директора психологии Центра нейробиологии в СМИ, Пенсильвания, где она проработала несколько лет, пока не занялась частной практикой на полную ставку.В дополнение к своей практике доктор Цукерман предлагает семинары и группы поддержки для Фонда эпилепсии Восточной Пенсильвании и часто выступает на их конференциях.

  • Что привлекло вас в карьере психолога?

    Во-первых, меня всегда интересовало, как устроен корпус.Даже в детстве меня всегда восхищали рисунки в медицинских учебниках моего отца. В конце концов, когда я пошел в среднюю школу, я прошел вводный курс психологии в качестве факультатива и начал проявлять реальный интерес к мозгу и его роли в эмоциях, познании и поведении.

    Меня очаровывает тот факт, что электрические импульсы в нашей голове несут исключительную ответственность за каждое действие, каждую мысль и каждое принятое нами решение. Я также очень заинтересовался бихевиоризмом и тем, как изменение даже самого маленького графика подкрепления может радикально изменить поведение.Мне понравилась идея о том, что есть способ объяснить и изменить то, что казалось нематериальными переменными, такими как эмоции и мысли.

    Я также чувствовал врожденное обязательство помогать другим. Сколько себя помню, я был уверен, что если вы в состоянии помочь другим, вы это сделаете. И что может быть лучше, чем объединить два моих интереса — мозговое поведение и помощь другим, чем стать клиническим психологом?

  • Почему вы выбрали этот путь вместо аналогичных ролей по уходу, таких как консультант или терапевт?

    Я выбрал путь получения докторской степени в области клинической психологии, потому что хотел гибкости для работы в различных областях в рамках данной области.Это позволило мне обучать, принимать пациентов и работать в различных учреждениях. Кроме того, я хотел разработать более специализированный подход к эмпирически подтвержденному лечению взрослых, особенно в когнитивно-поведенческой терапии и терапии принятия и приверженности.

    Расширенное клиническое обучение в рамках двухгодичных практик, годичная преддокторская стажировка и годичный постдокторский опыт вызвали у меня большой интерес. В дополнение к клиническому опыту, предлагаемому докторской программой, я также хотел принять участие в исследовательских возможностях.Для меня было важно стать образованным потребителем эмпирических исследований в этой области, и я тоже внес в них свой вклад.

  • Каковы ваши самые важные повседневные проблемы?

    Во-первых, социальные сети неизбежно повлияли на психологическую практику. На самом деле, и это особенно верно для моих пациентов из поколения миллениума, социальные сети являются неотъемлемой частью их межличностного опыта.Чтобы понять их опыт, я должен осознавать постоянно меняющийся ландшафт социальных сетей. Во-вторых, социальные сети радикально изменили способ саморекламы психологов.

    Будь то веб-сайт практики или информационная страница в Instagram, присутствие психологов в социальных сетях стало в некоторой степени обычным явлением. И хотя я действительно считаю, что такая платформа может быть чрезвычайно выгодной, она остается серой зоной. В настоящее время нет никаких жестких правил относительно присутствия в социальных сетях, кроме как не взаимодействовать с вашими пациентами на этих платформах.Поиск такого здорового и подходящего баланса — это то, что я считаю повседневной задачей.

    Совмещение разных ролей также представляет собой проблему. Я работаю не только клиническим психологом, но и матерью троих маленьких детей в возрасте до семи лет. Координация расписания, выполнение домашних заданий, визитов к врачу, игровые встречи и места для отдыха заставляют мою голову плавать — и это еще до того, как я добавлю к пациентам. Иногда я борюсь с постоянным перекладыванием шляпы с психолога на маму, но со стратегиями тайм-менеджмента и оставлением места для заботы о себе и большой поддержки, это может быть действительно полезным.

  • Что вам больше всего нравится в карьере психолога?

    Безусловно, самая приятная вещь в моей карьере психолога — это улучшение состояния моих пациентов. Нет ничего лучше, чем пациент, который когда-то страдал от социальной тревожности, начинает встречаться, или человек с тяжелой депрессией повторно записывается в школу и заканчивает семестр с оценкой 4,0. Видеть, как пациент с низкой самооценкой и токсичными моделями отношений, наконец, понимает и меняет свое поведение, — это очень приятная вещь для наблюдения.Кроме того, очень приятно, когда пациенты, которые проходили со мной терапию в течение некоторого времени, постоянно включают наш терапевтический язык в свои повседневные решения проблем.

  • Какой совет вы бы дали потенциальным студентам, рассматривающим возможность карьеры психолога?

    Во-первых, внимательно изучите интересующие вас программы. Имеют ли они аккредитацию APA? Спросите нынешних и бывших студентов об их опыте и мнении.Это позволит вам лучше понять культуру самой программы. Спросите о доступных сайтах практикумов программ. Самое главное, спросите об их процентных соотношениях между стажировками до докторской степени. Делайте больше, чем просто читайте их онлайн-материалы.

    Во-вторых, хотя вам не обязательно знать нюансы своей специальности на данном этапе вашего пути, может быть полезно сузить несколько критериев. Например, вы хотите больше ориентироваться на академические круги, клиническое применение или и то, и другое? Существует распространенное заблуждение, что все Psy.Программы D. являются чисто клиническими и доктора философии. программы являются исключительно исследовательскими. Это не всегда так.

    Мой Psy.D. Программа включала в себя значительный объем необходимых исследований. Обязательно сузьте круг населения, с которым вы хотите работать (например, дети или взрослые), поскольку это может помочь определить выбранную вами программу.

    Знайте, что следующие 5-7 лет — это серьезное обязательство. Я наблюдал, как многие из моих друзей устраиваются на прибыльную работу, выходят замуж и заводят детей, когда я все еще учился в аспирантуре.Я бы солгал, если бы не сказал, что чувствую, что откладываю жизнь на потом. Но в конце концов я понял, что нет. Просто мой путь туда, где я хотел быть, был немного длиннее, чем у них, и в этом нет ничего плохого. Это долгий путь, но, в конце концов, он принесет плоды. Как сказал мой наставник: «Если бы это было легко, все бы это сделали».

Карьера для специалистов в области психического здоровья

Прежде чем переходить к определенному уровню образования, любой, кто хочет стать специалистом в области психического здоровья, должен ознакомиться с некоторыми общими результатами карьеры.Имейте в виду, что эти варианты карьеры и зарплаты различаются в зависимости от сочетания образования, опыта, местоположения и лицензии.

Консультант по злоупотреблению психоактивными веществами

Эта обычная должность консультантов предполагает, что профессионалы работают в тесном сотрудничестве с людьми, которые страдают от наркомании, психического здоровья или других поведенческих проблем.Консультанты по злоупотреблению психоактивными веществами работают в лечебных центрах, амбулаторных центрах и центрах содержания под стражей.

Средняя зарплата : 44 630 долларов США

Лицензированный консультант по психическому здоровью

Лицензированные консультанты по психическому здоровью работают в клиниках, больницах и домах пациентов.Некоторые могут также заниматься частной практикой, в зависимости от законов о практике в их штатах. Эти консультанты получают лицензию на работу с пациентами, страдающими депрессией, токсикоманией, тревогой или любыми другими проблемами, влияющими на психическое здоровье.

Средняя зарплата : 48 627 долларов США

Эти консультанты помогают студентам решать академические и социальные проблемы. Консультанты работают со студентами, чтобы разработать карьерные цели, выявлять потенциальные проблемы, влияющие на успеваемость в школе, и помогать ученикам развить новые привычки.

Средняя зарплата : 56 310 долларов США

Брак и семейный терапевт

Брачные и семейные терапевты работают индивидуально и в группах, чтобы помочь членам семьи или членам семьи. Это включает в себя оценку семейных ролей и оценку динамики семьи, чтобы определить, являются ли они адаптивными или неадаптивными, а также поддержку семьи в изменении моделей, которые могут не поддерживать семейную систему.Некоторые из этих терапевтов предпочитают открывать частные практики.

Средняя зарплата : 50 090 долларов США

Психологи работают, чтобы понять мысли, чувства и поведение пациентов с помощью различных психотерапевтических подходов. Некоторые специализации психологов включают консультирование, клиническую, судебно-медицинскую экспертизу, развитие и реабилитацию. Конкретные обязанности и заработная плата варьируются в зависимости от того, какую специальность выбирает психолог.

Средняя зарплата : 79 010 долларов США

Промышленно-организационный психолог

Эти специализированные психологи создают упражнения, интервью и опросы для корпораций. Промышленно-организационные психологи работают с руководством, проводят интервью с фокус-группами и анализируют исследования.Большинство производственно-организационных психологов работают в команде. В настоящее время нет требований к лицензированию промышленных / организационных психологов. Если они предоставляют психотерапевтические услуги членам организации, то они должны иметь лицензию.

Средняя зарплата : 74 428 долларов США

Часто задаваемые вопросы

  • Психолог — это терапевт?

    Консультанты и терапевты имеют много общего, а некоторые профессионалы используют эти термины как синонимы.Однако наличие лицензии или сертификата влияет на то, является ли консультант терапевтом или нет. Например, лицензированный профессиональный консультант не является терапевтом. Точно так же не всех терапевтов можно считать консультантами.

  • Могу ли я проводить терапию в качестве консультанта?

    Да — при условии, что лечение находится в пределах вашей области знаний и у вас есть на это разрешение. Однако большинство консультантов не проводят терапию.Как правило, консультант дает клиентам советы после их оценки с течением времени. Консультанты могут направлять клиентов к терапевтам или психологам.

  • Есть ли разница между консультированием и терапией?

    Консультанты обычно предлагают советы и рекомендации, в то время как терапевты обычно проводят психотерапию. Опять же, это во многом зависит от государственного лицензирования и законов о практике. Терапия длится более длительный период и, как правило, сосредоточена на более сложных проблемах, в то время как консультирование, как правило, проводится на краткосрочной основе и имеет тенденцию решать более конкретную проблему.

  • Могут ли психологи, консультанты или терапевты прописывать лекарства?

    В большинстве случаев психологи, консультанты и терапевты не могут назначить лекарства. Прописная власть зависит от штата и обычно требует сертификации и образования. Некоторые психологи с докторской степенью могут выписывать лекарства, но предписания обычно остаются за психиатрами и практикующими медсестрами в области психиатрии / психического здоровья.

  • Какая степень мне нужна, чтобы стать консультантом?

    Не всем консультантам нужны ученые степени, хотя необходимое образование варьируется от диплома средней школы до степени магистра. Ваше идеальное положение влияет на необходимое образование. Например, школьным консультантам обычно требуется степень магистра. Некоторые консультанты по злоупотреблению психоактивными веществами имеют только аттестат о среднем образовании.

Автор отзыва:
Дженнифер Литнер, LMFT, CST
Дженнифер Литнер — лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи и сертифицированный сексопатолог, работающий в частной практике в Чикаго.Она получила степень магистра в области супружеской и семейной терапии в Северо-Западном университете и степень магистра по изучению человеческой сексуальности в Университете Уайденера. Она является научным сотрудником Американской ассоциации брака и семейной терапии и сертифицированным членом Американской ассоциации сексуальных педагогов, консультантов и терапевтов. В практике Дженнифер, Embrace Sexual Wellness, она помогает людям решать их интимные проблемы, такие как изменение сексуального желания, преодоление болезни, потеря или отсутствие близости, сексуальная боль или дискомфорт, а также сексуальная идентичность.
Тимоти Дж. Легг, доктор философии, психиатр, CRNP, ACRN, CPH
Хосписная и паллиативная медицина, гериатрия, наркология, психиатрия
Доктор Тимоти Легг сертифицирован как практикующая медсестра в гериатрической и психиатрической психиатрической больнице, а также имеет лицензию психолога.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *