Что такое ощущение: Ощущения. Что такое «Ощущения»? Понятие и определение термина «Ощущения» – Глоссарий

ОЩУЩЕНИЕ — это… Что такое ОЩУЩЕНИЕ?

    ОЩУЩЕНИЕ — элементарное содержание, лежащее в основе чувственного знания внешнего мира, “кирпичик” для построения восприятия и иных форм чувственности. В качестве примеров данного явления обычно приводят ощущения цвета, звука, твердого, кислого и т. д. Ощущения истолковывались как относящиеся не к предмету в целом, а лишь к его отдельным свойствам, “качествам”. В истории философии и психологии ощущения были разделены на относящиеся к свойствам предметов внешнего человеку мира и относящиеся к конкретным состояниям самого тела человека (последние сигнализируют о движениях и относительном положении разных частей тела и о работе внутренних органов). Вместе с тем ощущения, относящиеся к внешнему миру, делятся по их модальности на зрительные, слуховые, осязательные, обонятельные и вкусовые.

    Ощущения были четко выделены в качестве исходной единицы анализа познавательных процессов в философии эмпиризма и сенсуализма 17—18 вв. (до этого, напр.

в античной философии, не существовало резкого разделения ощущения и восприятия). Термин “ощущения” возник позднее их четкого выделения: первоначально философы-эмпирики именовали их то “чувственными идеями”, то “простыми идеями”, то “впечатлениями” и т. д. Основания, которые были использованы для выделения ощущений, могут быть классифицированы следующим образом.

    1 ) Восприятие как знание целостных предметов и ситуаций предполагает участие ума. Но любые операции ума, в т. ч. и относящиеся к созданию восприятия, предполагают материал, над которым ум оперирует. Таким исходным материалом являются ощущения (Кант, который противостоял эмпиризму вообще и сенсуализму в частности, тем не менее допускал наличие ощущений как исходного материала для деятельности априорных форм чувственности и рассудка, организующих опыт). Поэтому данность, непосредственность являются специфическими характеристиками ощущений. При этом имеется в виду осознаваемая данность. Эта данность может пониматься либо как результат прямого причинного воздействия объективных свойств предметов внешнего мира (Д.

Локк, Э. Кондильяк, Б. Рассел), либо просто как факт сознания безотносительно к его причине (Д. Беркли, Д. Юм, Э. Мах).     2) Именно потому что восприятие предполагает определенную активность ума, оно может вводить в заблуждение, быть иллюзорным. Однако исходный материл для построения восприятия не может сам по себе вести к заблуждению. Я могу ошибочно воспринять прямой карандаш, опущенный в стакан с водой, как сломанный, однако сами элементарные ощущения, из которых складывается мое восприятие, не могут быть ошибочными. Я могу ошибиться, восприняв холодную воду горячей рукой как теплую, однако тепловые ощущения не могут меня обманывать относительно самих себя. “На самом деле не бывает иллюзий чувств, бывают только ошибки в истолковании данных как знаков вещей, иных, чем они сами” (Рассел Б. Человеческое познание. М., 1957, с. 200). Поэтому абсолютная несомненность, неоспоримость является также отличительной характеристикой ощущений. 3) Научное познание (в частности, классическая механика 17-18 вв. ) рассматривает сложные образования как результат взаимодействия элементарных составляющих. Таким неразложимым далее элементом всех психических процессов вообще и познавательных процессов в частности в ряде направлений философии и психологии считались ощущения. Поэтому ощущения понимались как атомарные единицы опыта. Сформировавшаяся в кон. 19 в. экспериментальная психология (и прежде всего такой ее раздел, как психофизика) сделала ощущения предметом научного исследования. Изучалась зависимость ощущений от действия внешних раздражителей (стимулов). В этой связи были выявлены т. н. пороги чувствительности, характер зависимости ощущений от интенсивности раздражителя (закон Вебера — Фехнера) и целый ряд других фактов. Однако философский и научный анализ ощущений столкнулся с целым рядом принципиальных трудностей. Оказалось трудным точно очертить тот круг элементарных единиц опыта, которые следует считать ощущениями. Следует ли относить к ощущениям переживания боли, исходные чувства удовольствия и неудовольствия? Существуют ли ощущения пространства и времени? (Если допустить существование ощущения пространства и времени, то оказывается, чтоих очень трудно выделить, но для последовательного сенсуалиста приходится допускать их существование, как это вынужден признать Э. Мах.)     Мы переживаем каждое ощущение, поскольку мы можем его выделить в составе нашего опыта, как нечто не только уникальное и неповторимое, но одновременно и как нечто обобщенное. Так, мы ощущаем данное цветовое пятно не только как абсолютно единичное, но и как индивидуальное выражение цветовой универсалии, напр. как данный конкретный оттенок красного цвета (“красного вообще”). Если вьшеление общего является результатом деятельности ума, в частности результатом сопоставления разных индивидуальных случаев, то непонятно, каким образом ощущения, для которых характерна абсолютная непосредственность, могут иметь не только уникальный, но и обобщенный характер. Если одной из важнейших характеристик ощущений является их данность в индивидуальном сознании, то непонятно, как из этих субъективных и индивидуальных элементов может быть построено восприятие, относящееся к предметам внешнего мира, которые существуют независимо от моего сознания и могут быть восприняты не только мной, но и всяким другим человеком.

    Вообще вопрос об отношении ощущений к соответствующим качествам внешнего мира оказался трудным и приводящим к парадоксальным решениям. Ряд философов (в частности, Д. Локк) разделили ощущения на относящиеся к т. н. “первичным качествам”, которые реально существуют в самих предметах (ощущения, относящиеся к пространственным свойствам предметов, к их форме, расположению и др.), и к “вторичным качествам”, существующим лишь в сознании. Критерии разделения этих качеств были не совсем ясны (и были оспорены Д. Беркли).

    В 19 в. в связи с открытием того факта, что те или иные ощущения могут вызываться не только адекватными стимулами (напр., зрительное ощущение светом), но и стимулами неадекватными (напр., то же зрительное ощущение механическим или электрическим раздражителем), И. Мюллер сформулировал т. н. “закон специфической энергии органов чувств”: качество ощущений зависит не от свойств внешних предметов, а от особенностей ощущающей (рецепторной) системы человека. Г. Гельмгольц сформулировал тезис о том, что ощущения относятся к качествам внешнего мира, как иероглиф к обозначенному им предмету. Для сенсуалистов-феноменалистов (Д. Беркли, Д. Юм. Э. Мах.идр.) проблемы отношения ощущений к объективному свойству предмета не существует, но и для них остается камнем преткновения возможность построения из субъективных, индивидуальных ощущений восприятия объективно существующего предмета. Сам способ соединения ощущений в восприятие тоже был предметом дискуссий. Большинство философов и психологов, разделявших позиции сенсуализма, считали таким способом (вслед за Д. Юмом) ассоциации разного рода. Однако характер этих ассоциаций во многом так и не был прояснен. Не было ясно и то, слевдгетли считать ощущения элементарным знанием. Для большинства философов, анализировавших ощущения, именно несомненность и безошибочность ощущений выводит их за пределы знания. С точки зрения этих философов, в ощущениях нет деления на субъект и объект. Поэтому, даже если предположить, что ощущения относятся к каким-то качествам объективных предметов, можно сделать этот вывод, только выходя за пределы самих ощущений.     Вместе с тем в нач. 20 в. возникла концепция (ранние Э. Мур, Б. Рассел и др.), согласно которой ощущения — это акт осознания некоторого элементарного чувственного содержания (чувственного данного), существующего вне сознания субъекта и вместе с тем не принадлежащего миру объективных физических вещей; в этом случае ощущение рассматривается как элементарное знание.     В философии и психологии 20 в. возникли направления, по-• ставившие под сомнение сам факт существования ощущений как некоторых самостоятельных сущностей. Было обращено прежде всего внимание на то, что в большинстве случаев в обыденной жизни мы никогда не ощущаем наших ощущений, а имеем дело только с восприятием целостных предметов и ситуаций. Даже в тех редких случаях, когда мы (как нам кажется) имеем дело только с ощущениями (ощущение теплоты на некотором участке тела, ощущение давления и т. д.), мы в действительности имеем дело не с фактами нашего сознания, а с получением информации о некоторой объективной ситуации (пусть воспринимаемой очень неопределенно).

Конечно, можно попытаться выделить отдельные ощущения в составе восприятия, напр. внимательно всмотреться в оттенки красного цвета помидора (решением задач такого рода нередко занимаются художники). Однако, во-первых, эта ситуация является достаточно редкой и не характерной для обычного опыта, во-вторых, она не объясняет формирования восприятия, ибо осуществляется уже на основе существующего восприятия, в-третьих, даже в этом случае не удается выделить ощущение как таковое, ибо красное в данном слу     чае воспринимается как свойство некоторого предмета — помидора, т. е. как бы на фоне целостного восприятия. В этой связи было отмечено, что экспериментальное изучение ощущений, которым занималась психофизика на протяжении ста лет, было возможным только потому, что происходило в искусственных, лабораторных условиях, не учитывавших ряда важных особенностей нормального, естественного восприятия мира (поэтому результаты психофизики применимы лишь постольку, поскольку возникает ситуация, близкая к искусственной). Как отметил английский философ Дж. Райл, исходивший из идей позднего Л. Витгенштейна, в случае с ощущениями была совершена категориальная ошибка: на мнимые объекты, которыми являются ощущения, были перенесены особенности восприятия: в действительности можно видеть предметы, напр. цветы, а не ощущения красного, зеленого; можно слышать шум прибоя, грохот грома, звуки речи и т. д., а не ощущения громких, тихих и пр. звуков. Поэтому никаких неоспоримых и несомненных единиц опыта (а именно эти качества приписывались ощущениям) не существует. Восприятие не может быть абсолютно несомненным, что не мешает ему быть в большинстве случаев достаточно достоверным.

    В 20 в. возникли психологические направления, которые по-разному пересматривали те философские основания, из которых до этого исходили исследователи ощущения и восприятия. Результаты этого пересмотра приводили к разным теориям восприятия. Однако в итоге все эти теории по разным соображениям отказывались от понятия ощущения (как оно было истолковано в предшествующей философии и психологии). Гешгальтпсихология формулировала тезис о структурном, целостном характере восприятия и о невозможности понимания этой целостности как суммы отдельных атомов, “кирпичиков” — ощущений. В экспериментах представителей этого направления было показано, что восприятие может не измениться и в том случае, если меняются некоторые из компонентов целостной системы (если истолковать эти компоненты как ощущения, то получается, чтовосприятие не определяется входящими в его состав ощущениями). С точки зрения гештальтпсихологов, непосредственно дано не ощущение, а целостное восприятие (последнее, т. о., не предполагает конструктивных операций ума над отдельными ощущениями). Согласно концепции, развитой Дж. Тибсоном, восприятие является активным процессом собирания организмом информации об окружающей среде. В этом процессе отдельные ощущения (так же, как и отдельные образы восприятия) не существуют. Представители когнитивной психологии считают возможным выделять отдельные единицы информации, из которой строится восприятие. Однако эти единицы в большинстве случаев не осознаются и, значит, вряд ли могут быть истолкованы в качестве ощущений, как они понимались раньше в философии и психологии.

    Т. о., в силу разных причин понятие ощущения не является употребительным в большинстве направлений современной философии и психологии, ибо поставлены под сомнение те философские посылки, в рамках которых это понятие имело смысл.     Между тем в отечественной философии советского периода в течение длительного времени понятие ощущения играло важную роль. Это было связано с некритически принятыми положениями В. И. Ленина из его работы “Материализм и эмпириокритицизм”: ощущение является единственным источником всех наших знаний; ощущение — это “субъективный образ объективного мира”; материя как объективная реальность “дана человеку в ощущениях его”, она “фотографируется, отображается нашими ощущениями, существуя независимо от них”. Критикуя субъективистский феноменализм Э. Маха, Ленин противопоставляет ему материалистическое (реалистическое) истолкование ощущений, однако делает это некорректно. Все те, кто признавал и исследовал ощущения, отмечали такие его качества, которые делают невозможным мнение о том, что в ощущениях дана материя. С этой точки зрения в ощущениях “даны” не материальные предметы (не говоря уже о материи в целом), а лишь отдельные свойства. К тому же, как считает большинство сторонников существования ощущений, в нем нет вообще знания, ибо нет разделения на субъект и объект. Поэтому оно не может быть и “образом” чего бы то ни было. Самое же главное состоит в том, что, критикуя Маха, Ленин в то же время оказался в зависимости от главной философской посылки объекта своей критики — его философского сенсуализма (т. е. мнения о том, что все содержание нашего знания может быть выведено из ощущений). Ряд отечественных психологов (А. Н. Леонтьев, А. В. Запорожец, В. П. Зинченко и др.), исследуя проблему восприятия, фактически опровергли теорию ощущений как элементарных атомов опыта, в частности, в связи с развивавшейся ими критикой рецепторной теории чувственности.     Лит.: ЛоккД. Опыт о человеческом разумении. М-, 1898; Беркли Д. Три разговора Гиласа с Филонусом.— Соч. М., 1978; Юм Д. Исследования о человеческом познании.— Соч. в 2 т., т. 2. M., 1965; Кондилъяк Э. Трактат об ощущениях.— Соч. в 3 т., т. 2. М., 1982; Max Э. Анализ ощущений и отношение физического к психическому. М., 1908; Ленин В. И. Материализм и эмпириокритицизм.— Полн. собр. соч., т. 18; Рассел Б. Человеческое познание. М., 1957; Леонтьев Α.Η. Ощущения и восприятие как образы предметного мира.— В кн.: Познавательные процессы: ощущения, восприятие. М., 1982; ГибсонДж. Экологический подход к зрительному восприятию. М., 1988; Сатар R. Der logische Aufbau der Welt. В., 1928; Boring Е. G. Sensation and Perception in the History of Experimental Psychology. N. Y.—L., 1942.

    В. А. Лекторский

Новая философская энциклопедия: В 4 тт. М.: Мысль. Под редакцией В. С. Стёпина. 2001.

Что такое ощущение

Ощущения — отражение отдельных свойств предметов и явлений при их непосредственном воздействии на органы чувств. Они — начальный источник всех наших знаний о мире. При помощи ощущений мы познаем величину, форму, цвет, плотность, температуру, вкус, запах окружающих нас предметов и явлений, улавливаем различные звуки, постигаем движение и пространство и пр. Именно ощущения дают материал для сложных психических процессов — восприятия, мышления, воображения. Если бы человек был лишен всех ощущений, он никакими способами не мог бы познать окружающий его мир. Так, людям, слепым от рождения, не дано представить, что такое красный или зеленый или любой другой цвет, глухим от рождения — что такое звук человеческого голоса, пение птиц, музыкальные мелодии, шум проезжающих машин и пролетающих самолетов и пр.

Предметы и явления действительности, которые воздействуют на органы чувств, называются раздражителями. Процесс их воздействия на органы чувств называется раздражением.

Уже древние греки различали пять органов чувств и соответствующих им ощущений: зрительных, слуховых, осязательных, обонятельных и вкусовых. Современная наука значительно расширила представления о видах ощущений человека. Термин «орган чувств» имеет условное значение. Точнее было бы назвать его «орган ощущений».

Главной частью каждого органа чувств являются окончания чувствующего нерва, которые называются рецепторами (от лат. recipere — принимать). Такие органы чувств, как глаз, ухо, объединяют десятки тысяч рецепторных окончаний. Воздействие раздражителя на рецептор приводит к возникновению нервного импульса, который по чувствующему нерву передается в определенные участки коры больших полушарий головного мозга.

Органы чувств — это анатомо-физиологический аппарат, расположенный на периферии тела или во внутренних органах и специализированный для приема воздействия определенных раздражителей из внешней и внутренней среды. Каждый такой аппарат связывает мозг с внешним миром, обеспечивает поступление в него разнообразной информации. И. П. Павлов предложил назвать эти органы чувств анализаторами.

Анализатор — сложный нервный механизм, который производит тонкий анализ окружающего мира, т. е. выделяет отдельные его элементы и свойства.

Любой анализатор состоит из трех отделов: орган чувств — рецептор, который воспринимает действующий на него раздражитель; нервные проводящие пути; участок в коре головного мозга, где происходит переработка нервных импульсов.

Все отделы анализатора работают как единое целое. Ощущения не возникнет, если повреждена хотя бы одна часть анализатора. Так, например, зрительные ощущения прекращаются и при повреждении глаз, и при поражении зрительных нервов, и при разрушении соответствующих участков коры головного мозга.

Окружающая действительность, воздействуя на наши органы чувств, вызывает ощущения. Они появляются тогда, когда вызванное каким-либо раздражителем возбуждение в органе чувств распространяется по центростремительным путям на соответствующие участки коры головного мозга и подвергается там тончайшему анализу.

Мозг получает информацию и от внешнего мира, и от самого организма. Поэтому анализаторы бывают внешними и внутренними. У внешних анализаторов рецепторы вынесены на поверхность тела — глаз, ухо, кожа и пр. Внутренние анализаторы имеют рецепторы, расположенные во внутренних органах и тканях. Своеобразное положение занимает двигательный анализатор.

Каждый анализатор приспособлен для выделения строго определенных свойств предметов и явлений: света, звука, запаха и пр.

В настоящее время насчитывают около двух десятков различных анализаторных систем, отражающих воздействия внешней и внутренней среды на организм. Различные виды ощущений возникают в результате воздействия разных раздражителей на соответствующие анализаторы.

Ощущения: что это такое и какими они бывают

Ощущения, восприятие, чувства… – в научной психологии очень много похожих друг на друга понятий, разницу между которыми человеку, далекому от этой науки, увидеть очень сложно. Тем не менее каждое из этих понятий имеет свой уникальный смысл, знание которого позволяет лучше понять самого себя и познать свою природу.

В данной статье мы детально рассмотрим понятие ощущений, их основные виды, физиологические механизмы, свойства, функции и закономерности. А в заключение расскажем, как развивать свои ощущения, чтобы достичь успехов в профессиональной деятельности или же просто научиться воспринимать окружающий мир более тонко, наслаждаясь простыми вещами.

Если вы хотите узнать не только об ощущениях, но и о других областях психологического знания, обязательно записывайтесь на нашу онлайн-программу «Самопознание», с помощью которой вы научитесь лучше понимать самого себя и обязательно найдете жизненный путь, который сделает вас поистине счастливым.

Понятие «ощущения»

Изначально ощущения рассматривались в философии: к ним относили все явления чувственного отражения мира, в том числе восприятие и память. В 18 веке В. Вундт, немецкий врач, физиолог и психолог, основатель экспериментальной и когнитивной психологии, четко разграничил различия между ощущениями и другими смежными понятиями, что вслед за ним подтвердили и другие психологи, в частности, А. Н. Леонтьев. А в 19 веке сформировалась наука психофизика, изучающая взаимодействие между физическими процессами и субъективными ощущениями, в рамках которой исследования ощущений происходят и по сей день.

В результате под ощущением стали подразумевать простейший психический процесс, который присущ абсолютно любому живому организму в ходе его познавательной деятельности.

Ощущения – это процесс отображения психикой отдельных свойств явлений и предметов окружающего мира, в котором задействованы все органы наших чувств.

Ощущения считаются первой ступенью познавательной деятельности человека, которая служит основой для протекания более сложных познавательных процессов (восприятие, речь, память, мышление и др.) Так, например, восприятие складывается из ощущений и является целостным отображением предметов и явлений, а не отдельных их свойств (в отличие от ощущений).

Для лучшего понимания приведем пример: если вы наслаждаетесь розой, то ваше целостное впечатление от нее «она прекрасна» – это восприятие, а ощущением будет называться то, что вы почувствуете ее чудесный аромат или колкие шипы, или подумаете о том, что у нее красивые лепестки. Таким образом, восприятие – это совокупность нескольких ощущений, благодаря которым складывается целостное преставление об объекте.

Чтобы лучше разобраться в том, что же такое ощущения, узнаем, каковы их физиологические механизмы и закономерности.

Физиологические механизмы и закономерности ощущений

В процессе возникновения ощущений задействованы две стороны: раздражитель, воздействующий на организм, и анализаторы, которые воспринимают это раздражение. Ощущение является не пассивным отражением, а активным процессом, в ходе которого происходит совместная работа всех частей анализатора.

Анализатор – это часть нервной системы, которая обладает способностью различать воздействие внешних раздражителей. Он состоит из трех частей:

• Рецепторы – нервные окончания, расположенные в органах чувств, которые характеризуются пониженным порогом раздражительности при повышенной чувствительности к самим раздражителям. Это позволяет рецепторам реагировать на даже самые незначительные воздействия и отражать чрезмерное воздействие раздражителя на организм. Есть два вида рецепторов: экстерорецепторы (обрабатывают информацию, поступающую от внешнего мира) и интерорецепторы (обрабатывают информацию, поступающую от самого организма).
• Центральная часть – участки головного мозга, способные различить соответствующий им раздражитель (например, зрительный) и преобразовать его воздействие в само ощущение.
• Проводящие пути – передают возбуждение органов чувств и рецепторов к центральной части анализатора.

Кратко этапы работы анализаторных систем можно продемонстрировать следующим образом:

1. Воздействие внешнего раздражителя на рецептор анализаторной системы.
2. Передача стимула по рефлекторной дуге.
3. Попадание стимула в зону в коре головного мозга, соответствующую определенному рецептору.
4. Реакция психики (или анализаторной системы) на стимул.

Ощущения также подчинены общим психофизиологическим закономерностям. К ним относятся пороги ощущений, адаптация, синестезия и сенсибилизация.

Пороги ощущений

Ощущение может возникнуть только в том случае, если раздражитель имеет определенную величину. Если эта величина будет меньше или больше нормы, то человек ничего не почувствует (например, мы не способны ощутить пылинки на нашей одежде или услышать сверхвысокие частоты). Для обозначения этой величины в психофизике используется понятие «пороги чувствительности».

Нижний абсолютный порог – это то, какой минимально должна быть величина раздражителя для того, чтобы вызвать хотя бы самое слабое ощущение. Способность реагировать на самые слабые раздражители называется абсолютной чувствительностью.

Верхний абсолютный порог – это та величина воздействия раздражителя, при которой ощущение превращается в боль или вовсе исчезает.

Абсолютный порог и чувствительность анализатора характеризуются обратно пропорциональной зависимостью друг от друга: чем выше чувствительность, тем меньше величина порога (например, человеку с развитым обонянием потребуется гораздо менее насыщенный аромат кофе либо меньшая дистанция для того, чтобы почувствовать его запах, чем тому, у кого этот рецептор не развит).

Анализаторы людей обладают разной степенью чувствительности из-за того, что органы чувств непрерывно развиваются в процессе индивидуального развития человека. На них влияет множество факторов, главные из которых – это профессиональная принадлежность индивида и его интересы. Так, сомелье может различить самые тонкие нотки вина, в то время как другие люди их даже не почувствуют. Кроме того, возраст и здоровье человека также влияют на степень чувствительности анализаторов и величину индивидуальных порогов: при наличии заболеваний и с возрастом степень чувствительности анализаторов снижается.

Адаптация

Органы чувств могут приспосабливаться к раздражителю, изменяя чувствительность своих анализаторов путем ее повышения или понижения в разной степени.

Такая способность называется адаптацией и имеет три степени:

• Изменение чувствительности (если раздражитель слабый). Так, когда мы входим в темную комнату, сначала нам сложно что-то увидеть, но постепенно чувствительность анализатора повышается, и мы начинаем различать предметы. А если мы потом заходим в другую – более светлую – чувствительность анализатора снова понижается.
• Притупление ощущения (если раздражитель слишком сильный). Это можно увидеть, например, при погружении руки в холодную воду.
• Полное исчезновение ощущения (если раздражитель действует слишком долго).

Наибольший диапазон адаптации характерен для зрительного анализатора, затем – для кожного, слуховой же анализатор практически не обладает способностью к адаптации (к шуму можно привыкнуть, но не перестать его слышать). Что касается скорости, то быстрее остальных адаптируются обонятельные и тактильные анализаторы.

Синестезия

Иногда у человека могут возникнуть «фантомные» ощущения, не характерные для анализатора, под влиянием которого они появляются. Так, например, вид лимона способен заставить почувствовать кислый вкус во рту, а под воздействием звуков могут возникнуть зрительные образы.

Сенсибилизация

Сенсибилизация – это повышение чувствительности анализатора под влиянием внутренних (психических) факторов.

Ряд причин, по которым может возникнуть сенсибилизация:

• Значимость того или иного воздействия. Например, наш слух становится острее, если мы действительно хотим услышать какой-либо звук и «прислушиваемся» к тексту песни или чьему-то разговору.
• Физиологические факторы. Состояние организма и наличие в нем определенных веществ также могут привести к изменению чувствительности того или иного анализатора. Например, введение в организм витамина А способно увеличить зрительную чувствительность.
• Взаимосвязь анализаторов. Работа анализаторов системна, поэтому, например, на зрительную чувствительность влияют изменения температуры, вкусовые ощущения и звуки.
• Тренировка. Повторяющиеся упражнения также способствуют повышению чувствительности анализаторов. Например, занятия музыкой могут привести к развитию острого слуха. О данном методе сенсибилизации мы подробнее поговорим в конце нашей статьи, чтобы показать вам, как можно развивать свои ощущения.

Интересен также феномен, получивший название «компенсаторная сенсибилизация», в рамках которого чувствительность анализатора повышается по причине недостаточной чувствительности в другом анализаторе. Например, у слепых людей зачастую наблюдается повышение слуховой чувствительности, что позволяет им достигать небывалых успехов, например, в музыкальной деятельности.

Уверены, что эти знания помогли вам в общих чертах понять природу ощущений. И теперь мы расскажем о том, зачем вообще человеку нужны ощущения.

Основные функции и базовые свойства ощущений

Как уже было сказано, ощущения являются основой нашего познания. С помощью ощущений живой организм обретает знания о действительности, которые помогают ему выжить.

Все ощущения, независимо от их вида, выполняют три основные функции:

• сигнальная функция – дают организму информацию об окружающем мире;
• отражательная функция – помогают организму сформировать свой субъективный образ мира для ориентации в нем;
• регулятивная функция – позволяют организму адаптироваться к условиям внешнего мира и подстраиваться под возникающие в нем изменения.

Если у человека функционируют все органы чувств и на него непрерывно действуют внешние раздражители, он получает необходимое для здорового существования количество информации. А вот в случае нарушений в функционировании органов чувств или отсутствия внешних раздражителей может возникнуть ряд серьезных расстройств ощущений: анестезия (отсутствие ощущений), гипестезия (ослабевание ощущений), гиперестезия (усиление ощущений), парестезия (неприятные ощущения на коже при отсутствии какого-либо раздражения) и сенестопатия (неприятные ощущения внутри тела при отсутствии каких-либо недугов внутренних органов).

Однако самым опасным нарушением является «чувственный голод» или сенсорная депривация, которая приводит к снижению психической активности к нулю, т.е. погружает человека в состояние сна.

Помимо общих функций, существует также ряд свойств, присущих абсолютно каждому ощущению:

• Специфические характеристики (зрительные ощущения характеризуются яркостью, насыщенностью и т. д., тактильные – мягкостью, твердостью и т.д.)
• Продолжительность (в течение какого времени) и интенсивность (с какой силой), с которыми раздражитель воздействует на тот или иной анализатор.
• Верхний и нижний абсолютные пороги чувствительности, т.е. определенная характеристика силы воздействия со стороны раздражителя, которую соответствующие органы чувств могут воспринимать без ущерба психике.
• Способность определить источник воздействия и то место, на которое он воздействует.

Однако наличие общих свойств не отменяет того, что существует множество абсолютно разных ощущений, каждое из которых возникает как реакция на отдельное раздражение и отражает конкретные свойства объектов. Чтобы лучше понять феномен ощущений, рассмотрим, какие они бывают.

Классификации ощущений

Существует несколько типологий ощущений, выведенных на разных основаниях, однако тесно взаимосвязанных между собой и в чем-то даже похожих.

Классификация по виду модальности

Базируется на разнообразии органов чувств, которые участвуют в формировании того или иного ощущения. Как мы уже узнали ранее, каждое ощущение отражает лишь свойство, соответствующее его модальности.

Есть пять основных типов ощущений, которые разделяются между собой в зависимости от анализаторных систем:

• Зрительные ощущения помогают нам понять цвет, размер, отдаленность предметов и явлений окружающего мира.
• Слуховые ощущения отвечают за восприятие громкости звуков окружающего мира, а также их тембра, длительности и высоты.
• Обонятельные ощущения позволяют чувствовать запах, различать их типы и виды, а также их характер – безопасность или вредность.
• Вкусовые ощущения помогают различать вкус пищи по разным характеристикам, таким как горечь, кислота, сладость, соленость.
• Осязательные ощущения помогают нам реагировать на прикосновения, температуру и боль.

Мы рассмотрели основную классификацию видов ощущений в зависимости от органов чувств, которые отвечают за их возникновение. Однако внутри этих пяти основных модальностей можно выделить еще несколько подвидов ощущений по их качеству или субмодальности. Например, зрительные ощущения можно разделить на пространственные и цветовые.

Классификация по месту расположения рецепторов (Ч. Шеррингтон)

Вторая не менее известная типология ощущений базируется на анатомическом расположении рецепторов. Согласно этой классификации, выделяют три вида ощущений:

• Интероцептивные (органические) ощущения. Сообщают о состоянии внутренних процессов нашего организма (жажда, голод и т.д.) и о боли. Рецепторы, соответственно, расположены во внутренних органах и тканях тела.
• Экстероцептивные ощущения. Рецепторы располагаются на поверхности тела и отвечают за получение сигналов из окружающего мира для отображения свойств предметов и явлений и получение знаний. Подразделяются на два вида: контактные (объект действует непосредственно на рецепторы: вкусовые и осязательные) и дистантные (объект находится на расстоянии от рецепторов: слуховые, зрительные).
• Проприоцептивные ощущения. Сигнализируют о положении нашего тела в пространстве и движении, которое оно совершает. Их рецепторы расположены в мышцах, вестибулярном аппарате и связках. Сюда относятся мышечно-двигательные ощущения, ощущения равновесия и движения.

Кроме двух основных классификаций ощущений существует еще две, менее известные, но тоже довольно интересные типологии:

• Генетическая классификация английского невролога Х. Хэда – разделяет ощущения на два вида на основе соответствующей им чувствительности: протопатические (примитивные, органические ощущения, которые слабо дифференцируются и сложно локализуются, – голод, жажда и т.п.) и эпикритические («высокие» ощущения, которые отделены от эмоциональных состояний и являются объективным отражением объектов внешнего мира).
• Классификация по уровню осознания – подразумевает разделение ощущений на: осознаваемые (все модальные ощущения – слуховые, звуковые и т.д.) и неосознаваемые (субсенсорные ощущения – например, равновесия).

Теперь, когда вы лучше знаете о том, что такое ощущения, и какими они бывают, перейдем к завершающей части нашей статьи – развитию ощущений.

Развитие ощущений: зачем и как это делать?

Чувствительность является врожденной и безусловно-рефлекторной, однако она также является потенциальным свойством личности. Если вы не будете развивать свою сенсорную организацию, вы, безусловно, не потеряете способность видеть, чувствовать, слышать и т.д. Однако эти способности будут ограничены и не раскроют весь потенциал, заложенный в вас природой.

Но если вы научитесь тренировать свои ощущения, вы сможете открыть для себя совершенно новый мир, полный красок и многообразия, и наслаждаться поистине прекрасными вещами, которые являются довольно простыми, но вместе с тем недоступными тому, кто обладает недостаточно развитой чувствительностью: например, получать удовольствие от классической музыки или тончайших ноток вина.

Кроме того, чувствительность к внешним раздражителям играет огромную роль в некоторых профессиональных сферах. Например, она просто необходима музыкантам, художникам, парфюмерам, поварам и т.д. Только те люди, которые обладают развитой чувствительностью, способны достичь нетривиальных успехов в этих областях. Поэтому, если вы хотите обладать идеальным музыкальным слухом или непревзойденным художественным вкусом, вам потребуется развивать свою чувствительность.

Есть два основных способа усовершенствования своих ощущений – это развитие чувствительности анализаторов и улучшение своей способности различения, т.е. умения четко дифференцировать различные свойства предметов окружающего мира.

В основе развития ощущений лежит ограничение первоначальной генерализации возбуждений в корковых отделах анализаторов путем выработки специальных дифференцировок. Поэтому чтобы усовершенствовать свои ощущения, при выполнении какой-либо деятельности вам необходимо выделять в ней отдельные элементы и сосредотачивать свое внимание именно на них, а не на всем процессе в целом.

Например, если говорить о музыкальном слухе, то для его развития вы можете либо повысить порог своей слуховой чувствительности, либо научится различать в сложных звуковых раздражителях их составные части – музыкальные тоны. Оптимальным путем будет совершенствование двух этих составных частей одновременно – именно так вы сможете развить свои ощущения в максимальной степени.

С помощью регулярных упражнений вы сможете значительно улучшить свою чувствительность и научиться воспринимать мир на более высоком уровне. В психологическом методе, известном как «Инегративный лингво-психологический тренинг (ИЛПТ)» такие упражнения называются психотехниками. Вот некоторые из них:

• Придумывайте рассказы, прослушав шумы (это могут быть шепот, свист, шипение змей, шелест листвы и т.д.)
• Угадывайте различные многокомпонентные ароматы с завязанными глазами, связывайте их со своими воспоминаниями или фантазиями, а затем делайте зарисовки получившихся ассоциаций.
• «Оживляйте» картины. Описывайте их (лучше всего – на иностранном языке) и выражайте эмоции, которые от них испытываете. Старайтесь прочувствовать все ощущения, которые у вас возникают: возможно, вы чувствуете холод или сухость, слышите пение птиц, чувствуете запах моря…
• Прослушивайте музыкальные произведения и представляйте их в цвете (например, фрагмент «Испанского танца» Э. Грандоса, «Лебедя» К. Сен-Санса или музыки Р. Вагнера к опере «Гибель богов»).

Несмотря на то, что все предложенные упражнения имеют определенную направленность на развитие одного канала восприятия, они являются полифункциональными и позволяют усовершенствовать все виды чувств одновременно.

Кроме того, вы можете использовать следующие методы повышения чувствительности анализаторов:

• Остроте зрения способствует прием витаминов А, Е и С (вы можете принимать их в форме биологических добавок или добавить в свой рацион продукты, богатые ими), а также гимнастика для глаз.
• Для совершенствования слуха принимайте магний, слушайте музыку разных жанров, научитесь петь или играть на музыкальных инструментах. Старайтесь больше времени проводить в тишине и избегайте шумных мест.
• Обоняние проще всего улучшить путем применения практики ароматерапии: вдыхайте несколько приятных запахов ежедневно, а когда вы научитесь их различать, увеличьте их количество.
• Чтобы научиться лучше различать вкусы, сократите потребление соли и сахара, избегайте полуфабрикатов, усилителей вкуса и т.д., т.к. эти компоненты негативно влияют на вкусовую чувствительность. А вот морепродукты и натуральные специи способствуют ее развитию.
• Повысить чувствительность кожи можно с помощью практики взаимодействия с различными фактурами. Постарайтесь как можно больше дотрагиваться до разных поверхностей и рельефов и научитесь различать их с закрытыми глазами.

Выполнение этих несложных упражнений и использование вышеупомянутых методов повышения чувствительности обязательно поможет вам сделать свои ощущения более ясными и отчетливыми. Однако перед применением витаминов и минералов обязательно проконсультируйте с врачом, ведь иногда даже самые полезные вещества могут не подходить конкретно вашему организму.

Желаем вам успехов в самопознании и саморазвитии и надеемся, что наша статья окажется для вас полезной!

 

Что такое ощущение и восприятие? — Surface

• 05/20/2021
• Чтение занимает 2 мин

В этой статье

Ощущение — это наша способность обнаруживать такие чувства, как прикосновение, боль, зрение или перемещение и расположение нашего тела. Восприятие — это способ, которым мозг обрабатывает и передает эти чувства остальной части тела. Некоторые из них могут иметь трудности с обнаружением ощущения вообще из-за целостности кожи или анатомических факторов. Другие могут обнаружить ощущение, однако, способ их мозга процессы сенсорного ввода может быть не воспринимается точно. Например, некоторые люди более чувствительны к вестибулярным входным данным, таким как вращающиеся или движения, чем другие. Два человека могут вращаться одинаковое время и с одинаковой скоростью, но заболел только один из них.

Этот принцип можно применить к таким вещам, как восприятие боли или восприятие касания в целом. Кто-то, кто гиперреспонсивно коснуться, может раздражаться определенными тканями или текстурами объектов, в то время как тот, кто находится под отзывчивым на ощупь, может не понимать, что их кожа становится раздражаемой от чистки к краю клавиатуры. Способность воспринимать стимулы отличается от того, как его интерпретирует тело.

Несмотря на это, отклонение в любом из этих двух процессов может привести к исключению или дискомфорту во время работы с продуктом.

Вестибуляр — Излучает ли опыт звуки, вибрации или визуальные стимулы?

Хроническая боль — Должен ли пользователь расположить свое тело определенным образом, чтобы использовать продукт (например, хватку, необходимую для стандартного контроллера Xbox)?

Целостность кожи — Должен ли пользователь физически контактировать с продуктом?

Ощущение (гиперчувствительный и гипочувствительный) — Испускает ли опыт сенсорные стимулы (например, достопримечательностей, звуков, тактов, физического прикосновения)?

Проприоцепция — Требуется ли продукту физический контакт для его использования?

 

---

Эта ссылка предназначена для предоставления понятий, которые люди могут использовать для документировать и обсуждать аспекты функции. Проектирование должно происходить с людьми с ограниченными возможностями, эта ссылка предназначена для поддержки этой деятельности, а не для ее замены.

Ощущение — Психологос

Музыку можно не только услышать, но даже ощутить…

Ощущение как процесс — это психическое отражение отдельных свойств и состояний внешней среды, непосредственно воздействующих на наши органы чувств.

Раздражитель (слуховой, зрительный) воздействует на органы чувств, возникшие нервные импульсы по нервным проводящим путям поступают в головной мозг, в результате обработки там формируются ощущения.

Ощущения как результат — исходники, которые мы получаем от рецепторов органов чувств, то непосредственное, что нам кажется еще не получило обработку культурой или умом.

Именно поэтому про ощущения часто говорят, что это больше физиология, чем психология. Впрочем, едва ли это верно, хотя бы потому, что культурная и интеллектуальная обработка входящих, например, зрительных сигналов у человека происходит еще до мозга, уже на уровне глаза.

В любом случае, ощущения отличают от восприятий, как нечто элементарное отличают от более сложного. Ощущения сообщают человеку об отдельных свойствах предметов и явлений, восприятия (представления) дают целостную картину происходящего.

К ощущениям относят свет и цвет, звуки и запахи, осязание и ощущение температуры, ощущение вибрации, кинестетические ощущения в мышцах, проприорецептивные1 и висцеральные ощущения2 от внутренних органов. Эмоциональный фон ощущений иногда относят к ощущениям, иногда — к чувствованиям, отличая их от ощущений.

Словоупотребление

Синонимы «ощущения» — сенсорные процессы и чувствительность. В советско-российской психологической школе «ощущение» и «чувство» часто считаются синонимами, однако для других психологических школ эти понятия принципиально различаются. В современной психологической практике под чувствами чаще понимают не «холодное» или «соленое», а чувство радости или стыда, чувство страха или чувство любви — эмоциональное отношение человека.

С другой стороны, под ощущениями сегодня часто подразумевают эмоциональное запечатление.

Например, послушайте фразу: «Подробностей я не помню, я запоминаю только ощущение от человека» — замените слово «ощущение» на «запечатление», смысл останется тот же.

В отличие от академической психологии, в традиции практической психологии, да и в общеупотребительном смысле под «ощущением» чаще имеют в виду нечто более узкое, а именно элементарные кинестетические ощущения: все то, что мы непосредственно получаем на выходе от контактных рецепторов тела при прямом воздействии на них.

Прикосновение или напряжение мышц, боль или холод, сладкое или горькое — все это ощущения, в отличие от звуков, картинок и образов. Вижу — картинки, слышу — звуки, а чувствую (ощущаю) — ощущения как кинестетические ощущения.

Данная статья, тем не менее, говорит об ощущениях в широком смысле, о самом первоначальном психическом восприятии любой модальности.

Виды ощущений

По количеству органов чувств различают пять основных видов ощущений: обоняние, вкус, осязание, зрение и слух. По субъективной различимости (по модальности) ощущений выделяют зрительные, слуховые, вестибулярные, осязательные, обонятельные, вкусовые, двигательные (мышечные), болевые и висцеральные ощущения. По расположению рецепторов выделяют экстероцептивные, проприоцептивные (кинестетические) и интероцептивные (органические) ощущения. С точки зрения исторического генеза ощущений можно выделить два вида чувствительности: протопатическую и эпикритическую. Ощущения бывают контактные и дистантные, реальные и метафорические, настоящие и ощущения-фантомы. Обычно ощущения возникают непроизвольно, но при тренировке ситуация может измениться. См.→

Сила ощущений

Мы способны воспринять далеко не всякое воздействие, то есть не всякое воздействие может стать ощущением. Воспринимаем мы те воздействия, которые лежат выше порога чувствительности, то есть ощущения пороговой силы.

Пытайтесь — не пытайтесь, но почувствовать разницу температуры в десятую градуса не получится.

Кроме пороговой зоны — есть зона комфорта, или зона адекватных воздействий. Это зона, в которой лежат воздействия, которые вызывают адекватную реакцию. Для нервных окончаний кончиков пальцев — это прикосновение, поглаживание и т.д. Воздействия, лежащие за пределами зоны адекватных воздействий, вызывают лишь болевые ощущения и адекватной реакции не дают. Реакция на поглаживание, на создание ощущения чего-то теплого и гладящего — адекватная: тут рецептор реагирует штатным образом. А если, например, в том же месте не погладить, а уколоть, то тот же рецептор выдаст болевую реакцию и возникнет желание отдернуть руку.

Ощущения в человеческой жизни

Ощущения сигнализируют нам о тех или иных событиях вокруг нас и в нашем теле, и стоит позаботиться о том, чтобы ощущения были тонкими, внимательными, нас не обманывали и вовремя предупреждали нас обо всем, что нам важно. Ощущения, как мазки художника, создают нам фон картины нашей жизни, и наша задача — овладеть нашими ощущениями, чтобы сделать картину нашей жизни еще более прекрасной. Самими ощущениями едва ли можно управлять, но ощущение себя и своего тела может меняться, если мы привыкаем к определенному образу своего тела, привыкаем ходить легкой походкой и с расправленными плечами. Конкретное ощущение, например ощущение «легкого тела», может быть не просто непроизвольным ощущением, но и выработанной привычкой. Научитесь — будете чувствовать себя легко всегда.

Кроме того, можно менять картину ощущений от окружающего мира и людей, если научиться управлять собственным вниманием. Обращая внимание на солнечные блики, мы можем отвлечься от холода и ветра.

Поставя себе такую задачу и тренируя себя, можно научиться не ощущать холод. «Я вывел холод из поля своего внимания» — это не просто фраза, это способность бойца спецподразделения обращать свое внимание только на то, что требует от него боевая задача.

Во время аутогенной тренировки, обращая внимание на расслабленность, тяжесть и тепло в мышцах, мы не только усиливаем эти ощущения, но и можем менять лежащие за ними объективные функциональные процессы.

---

1 Проприорецепция — это чувство положения и чувства силы. Чувство положения — способность ощутить, под каким углом находится каждый сустав, и в сумме — положение и позу всего тела. Чувство положения почти не подвержено адаптации. Чувство силы — это способность оценить мышечное усилие, прилагаемое для движения или для удержания сустава в определённом положении.

2 Висцеральные ощущения (лат. viscera — внутренности) — ощущения, образуемые из импульсов от рецепторов внутренних органов, включая реакции на растяжение, сжатие, изменения температуры, вибрацию, влияние химических субстанций. В отличие от точки зрения, согласно которой висцеральная чувствительность является недифференцированной, высказывается и другая, в соответствии с которой существует множество субмодальностей висцеральных ощущений (чувства голода, насыщения, жажды, полового возбуждения, позывов на уринацию и дефекацию и т.п.), причём все они или любая из них при психическом расстройстве могут или может проявляться разнообразной психопатологической симптоматикой.

Ощущение — что такое, понятие, значение

Ощущение это элементарное восприятие или элемент возможного восприятия. Ощущение имеет место, когда какое-либо физиологическое изменение, чаще всего внешнего порядка, возбуждает один из наших органов чувств.

Пример ощущения:

Например, воздействие света на сетчатку глаза или вибрации воздуха на барабанную перепонку уха вызывают в организме некоторые изменения, через нервную систему передающиеся в мозг, и тогда мы сознаем, что видим или слышим что-то.

Восприятие связано с сознанием, ощущение — скорее с телом. Оно поставляет тот материал, которому восприятие придает определенную форму. Вот почему ощущение — это абстракция, не существующая как таковая. Мы имеем дело исключительно с множеством ощущений, организованных определенным образом и связанных между собой, иначе говоря, с восприятиями. Восприятия в каком-то смысле находятся по ту сторону тела, ощущения — по эту сторону сознания. Именно это имеет в виду Ланьо, утверждая, что «ощущение не есть данность сознания». Но и сознание невозможно без ощущений, или это будет пустое сознание. Восприятие подразумевает ощущение, но не сводится к нему. Нельзя воспринимать, не ощущая, но можно ощущать, не воспринимая. Например, я стою ногами на земле. Я постоянно ощущаю землю под своими ногами, но воспринимаю это только в редкие моменты. Или другой пример — уличный шум. Я слышу его постоянно, но воспринимаю (то есть отдаю себе отчет в том, что слышу именно уличный шум) только в том случае, когда он становится особенно сильным или если я специально прислушаюсь. Восприятие предполагает активность мысли, хотя бы минимальное внимание к происходящему, тогда как ощущению достаточно пассивного состояния ума или вообще только телесной деятельности. Именно это происходит с нами во сне. Мы продолжаем слышать звуки (они могут нас разбудить), но не воспринимаем их — пока спим. Рассуждая от обратного, можно дать и определение восприятия — это не обязательно активное ощущение (чтобы воспринимать звуки, не обязательно к ним прислушиваться), но такое ощущение, а чаще — комплекс ощущений, которые мы осознаем или которым внимаем. Ощущение — это то же самое, минус внимание и осознание, от которых мы абстрагируемся. Правда, следует признать, что эта абстракция существует, причем во вполне конкретной форме, это — открытость нашего тела миру, так же как восприятие есть открытость нашего духа и телу, и всему сущему.

Ощущение

Общее понятие об ощущении

Ощущением называется простейший психический процесс отражения отдельных свойств внешних предметов, а также внутренних состояний организма, возникающий в результате…

Физиологические основы ощущений

Физиологической основой ощущений являются процессы нервного возбуждения, совершающиеся в специальных нервных механизмах, называемых…

Классификация ощущений

Ощущения отражают многообразные свойства объективных предметов и явлений. По характеру и качественным особенностям отражения они могут быть разделены на две группы…

Зрительные ощущения

Раздражителем для зрительного анализатора служат световые волны, которые по своей природе являются электромагнитными…

Слуховые ощущения

Раздражителями для слухового анализатора являются колебания воздушной среды, представляющие собой звуковые волны — чередующиеся сгущения и разрежения воздуха…

Обонятельные ощущения

Раздражителями для обонятельного анализатора служат газообразные вещества, попадающие вместе с воздухом в нос и контактно действующие на клетки обонятельного рецептора …

Вкусовые ощущения

Раздражителями для вкусового анализатора являются различные вещества, растворенные в воде или слюне и действующие на слизистую оболочку языка. Нерастворимые вещества не дают вкусовых ощущений…

Ощущения тепла и холода

Раздражителями температурного анализатора являются тепловые свойства предметов при их контактном воздействии на поверхность кожи…

Тактильные ощущения

Раздражителями для тактильного анализатора являются физические тела (твердые, жидкие и газообразные) при контакте их с поверхностью кожи…

Мышечно-двигательные ощущения

Раздражителями для мышечно-двигательных ощущений являются сокращения и расслабления мышц и сухожилий при выполнении движений, а также механические воздействия при этом на поверхности суставов взаимно перемещающихся сочленений тела. Эти раздражители всегда действуют не изолированно, а в комплексе…

Ощущения равновесия

Ощущения равновесия, или статические ощущения, возникают в результате деятельности вестибулярного анализатора…

Органические ощущения

Так называется большая группа ощущений, сигнализирующих о состоянии нашего организма в целом или отдельных его органов, Возникают эти ощущения в результате деятельности внутренних, висцеральных анализаторов…

Ощущения боли

Раздражителями для болевых ощущений являются физико-химические процессы, возникающие в тканях и органах тела при их повреждении или значительном и резком нарушении их функции…

Чувствительность и пороги ощущения

Не всякий раздражитель, воздействующий на рецепторные окончания того или другого анализатора, способен вызвать ощущение. Для этого необходимо, чтобы раздражитель имел определенную величину или силу…

Адаптация и сенсибилизация ощущений

Чувствительность одних анализаторов может повышаться под влиянием одновременной деятельности других анализаторов. Например, при раздражении глаза светом оптимальной интенсивности, при которой зрительная функция осуществляется легко и быстро, одновременно повышается и чувствительность к звукам…

Развитие ощущений

Совершенствование ощущений в процессе индивидуальной жизни человека может состоять как в повышении чувствительности тех или других анализаторов, так и в развитии способности различения — более четкой дифференциации различных свойств внешних предметов…

Адаптация и сенсибилизация

Чувствительность анализатора изменяется под влиянием приспособления органа чувств к действующему раздражителю…

Рефлекторные механизмы ощущений

Под влиянием действующего раздражителя в рецепторах развивается возбуждение, которое не остается, однако, в одном месте, а распространяется по нерву со скоростью до 120 метров в секунду, направляясь в вышележащие центры…

Кожные ощущения

Кожные ощущения вызываются действием механических и термических свойств предмета на поверхность кожи…

Кинестезические ощущения

Кинестезические (двигательные) ощущения вызываются процессами, протекающими в органах движения при изменении их положения в пространстве…

Индивидуальные особенности ощущений

У новорождённого ребёнка все анализаторные системы морфологически готовы к отображению. Однако они должны пройти значительный путь функционального развития…

Ощущение и деятельность

Чувствительность анализаторов человека к действию раздражителей обусловлена их психофизиологических характеристиками, особенностями структуры, строения и жизненных функций…

Паллиативная помощь и наука о том, что значит умереть

«Вы хотите знать, что произойдет, когда ваше тело начнет отключаться?»

Мы с мамой сидели напротив медсестры хосписа в доме моих родителей в Колорадо. Это был 2005 год, и моя мать закончила курс лечения метастатического рака груди. Месяцем или двумя ранее она смогла вывести собаку на ежедневные прогулки в горы и поехать в Австралию с моим отцом. Теперь она была слабой, истощенной болезнью, химиотерапией и обезболивающими.

Моя мать с благословения врача решила прекратить использовать сокращающиеся варианты химиотерапии, и именно она попросила своего врача позвонить в хоспис. Тем не менее, мы не были готовы к вопросу медсестры. Мы с мамой обменялись взглядами, немного потрясенные. Но больше всего мы чувствовали облегчение.

В течение шести с половиной лет лечения, хотя моя мать посещала двух терапевтов, шесть онкологов, кардиолога, нескольких радиологов, медсестер в двух химиотерапевтических учреждениях и хирургов трех разных клиник — ни разу, насколько мне известно, кто-то говорил с ней о том, что произойдет, когда она умрет.

На то есть веская причина. «Примерно с последних двух недель до последнего вздоха, где-то в этот промежуток времени люди становятся слишком больными, или слишком сонными, или слишком бессознательными, чтобы рассказать нам, что они переживают», — говорит Маргарет Кэмпбелл, профессор медсестер в Wayne. Государственный университет, который десятилетиями работал в сфере паллиативной помощи. То, как говорят о смерти, обычно основывается на том, что видят семья, друзья и медицинские работники, а не на рассказах о том, что на самом деле кажется смертью .

Джеймс Халленбек, специалист по паллиативной помощи из Стэнфордского университета, часто сравнивает смерть с черными дырами. «Мы можем видеть эффект черных дыр, но заглянуть внутрь них чрезвычайно сложно, а то и невозможно. По мере приближения к ним они проявляют все более сильное гравитационное притяжение. По мере того, как человек пересекает «горизонт событий», очевидно, что законы физики начинают меняться ».

На что похоже , когда умирает ? Несмотря на растущее количество исследований смерти, реальный физический опыт смерти — последние несколько дней или мгновений — остается окутанным тайной.Медицина только начинает заглядывать за горизонт.

Примерно 100 лет назад почти все умирали быстро. Но современная медицина радикально изменила то, как долго можно растянуть конец жизни. Сейчас многие американцы, у которых есть доступ к медицинской помощи, умирают постепенно, от хронических болезней, таких как большинство неизлечимых форм рака или осложнений от диабета или слабоумия, а не быстро, скажем, от несчастного случая на ферме или гриппа. Согласно последним данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, американцы, скорее всего, умрут от болезней сердца, рака или хронических заболеваний легких.

«Предсмертные сны часто были настолько сильными, что сон переходил в бодрствование».

Для многих, кто умирает постепенно, есть заключительный, быстрый спад, который происходит примерно в последние несколько дней жизни — фаза, известная как «активное умирать». В это время, как пишет Халленбек в книге « Palliative Care Perspectives », своем руководстве по паллиативной помощи для врачей, люди в определенном порядке теряют свои чувства и желания. «Сначала пропадает голод, а затем жажда. Затем теряется речь, за ней следует зрение.Последнее, что нужно уйти, — это слух и осязание ».

Независимо от того, является ли смерть физически болезненной или насколько болезненной. «Есть условия, при которых боль неизбежна», — говорит Кэмпбелл. «Есть некоторые пациенты, которые действительно стареют и постепенно исчезают, и при этом нет никакого дискомфорта». Болезнь, связанная с болью, не означает, что вы обязательно перенесете тяжелую смерть. Кэмпбелл отмечает, что большинству людей, умирающих от рака, требуется обезболивающее, чтобы чувствовать себя комфортно, и лекарство обычно работает.«Если они получают хороший комплексный режим обезболивания, они могут умереть мирно», — говорит она.

Когда люди становятся слишком слабыми, чтобы кашлять или глотать, некоторые начинают издавать звук в глубине горла. Звук может сильно беспокоить, как будто человек страдает. Но, насколько могут судить врачи, умирающий человек чувствует себя иначе. На самом деле, медицинские исследователи считают, что это явление, которое обычно называют предсмертной хрипой — , вероятно, не причинит вреда.

В конечном счете, поскольку большинство людей теряют осознанность или сознание в последние несколько часов или дней, трудно сказать наверняка, насколько они страдают.«Мы обычно считаем, что если ваш мозг действительно находится в коматозной ситуации или вы не очень отзывчивы, ваше восприятие — то, как вы относитесь к вещам — также может значительно снизиться», — говорит Дэвид Хуэй, онколог и паллиатив. -специалист по уходу, который исследует признаки приближающейся смерти. «Вы можете знать, а можете и не знать о том, что происходит».

Через неделю или две после разговора с медсестрой моя мать впала в состояние, в котором она редко бывала в сознании. Когда она бодрствовала, там была только самая основная ее часть: та часть, которая заставляла ее ноги двигаться, чтобы отвести ее в ванную, автоматические шаги по чистке зубов и затем вытиранию раковины.Ее разум впервые отвернулся от детей и мужа.

Я хотел знать, о чем она думала. Я хотел знать, где был ее разум. Находясь у постели умирающего, который не отвечает, может быть похоже на попытку выяснить, дома ли кто-то, заглянув в окна за плотными занавесками. Человек спит, мечтает, переживает что-то сверхъестественное? Ее разум ушел?

Для многих умирающих людей «мозг делает то же самое, что и тело: он начинает жертвовать областями, которые менее важны для выживания», — говорит Дэвид Ховда, директор Исследовательского центра травм мозга Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.Он сравнивает распад с тем, что происходит при старении: люди, как правило, теряют способность к сложному или руководящему планированию, обучению моторным навыкам и — что оказывается очень важной функцией — торможению.

«Волны становятся все выше и выше, и в конце концов они уносят человека в море».

«Когда мозг начинает меняться и умирать, разные части становятся возбужденными, и одна из частей, которая становится возбужденной, — это зрительная система», — объясняет Ховда. «И вот здесь люди начинают видеть свет.

Недавние исследования указывают на доказательства того, что обострение чувств, о которых сообщают некоторые люди, похоже, также соответствует тому, что мы знаем о реакции мозга на смерть. Джимо Борджигин, нейробиолог из Мичиганского университета, впервые заинтересовалась этой темой, когда заметила что-то странное в мозгу животных в другом эксперименте: прямо перед смертью животных в мозгу внезапно поднялись нейрохимические вещества. Хотя ученые знали, что нейроны мозга продолжают активироваться после смерти человека, все было иначе.Нейроны секретировали новые химические вещества, причем в больших количествах.

«Многие люди, пережившие остановку сердца, описывают, что во время бессознательного периода они переживают этот удивительный опыт в своем мозгу», — говорит Борджигин. «Они видят свет, а затем описывают этот опыт как« более реальный, чем реальный »». Она поняла, что внезапное высвобождение нейрохимических веществ может помочь объяснить это чувство.

Борджигина и ее исследовательская группа попытались провести эксперимент. Они анестезировали восемь крыс, а затем остановили их сердца.«Внезапно все различные области мозга стали синхронизироваться», — говорит она. Мозг крыс показал более высокую мощность в волнах разной частоты, а также так называемую когерентность — электрическую активность разных частей мозга, работающих вместе.

«Если вы сосредотачиваете внимание, делаете что-то, пытаетесь разгадать слово или пытаетесь вспомнить лицо — когда вы выполняете высокоуровневую когнитивную деятельность, эти функции усиливаются», — говорит Боржигин. «Эти параметры широко используются при изучении человеческого сознания у бодрствующих людей.Итак, мы подумали, что если вы бодрствуете или возбуждены, аналогичные параметры должны повышаться и в умирающем мозгу. Фактически, так оно и было ».

В последние пару недель, когда разум моей матери, казалось, большую часть времени плыл в каком-то другом месте, она иногда поднимала руки в воздух, хватая пальцами невидимые объекты. Однажды я взял ее за руки и спросил, что она делала. «Убираю вещи», — ответила она, мечтательно улыбаясь.

Это полусонное, полусонное состояние часто встречается у умирающих людей.Фактически, исследователи под руководством Кристофера Керра в хосписном центре недалеко от Буффало, штат Нью-Йорк, провели исследование снов умирающих людей. У большинства опрошенных пациентов — 88 процентов — был хотя бы один сон или видение. И эти сны обычно казались им не такими, как обычные. Во-первых, сны казались более ясными, более реальными. «Предсмертные сновидения пациентов часто были настолько сильными, что они переходили в состояние бодрствования, а умирающие часто воспринимали их как бодрствующую реальность», — пишут исследователи в журнале Journal of Palliative Medicine .

Семьдесят два процента пациентов мечтали о воссоединении с уже умершими людьми. 59% заявили, что мечтают собраться куда-нибудь поехать. Двадцать восемь процентов мечтали о значимых переживаниях в прошлом. (Пациенты опрашивались каждый день, поэтому одни и те же люди часто рассказывали сны о нескольких предметах.)

Для большинства пациентов сны были успокаивающими и положительными. Исследователи говорят, что сны часто помогают уменьшить страх смерти.«Преобладающим качеством предсмертных снов / видений было чувство личного значения, которое часто имело эмоциональное значение для пациента», — сообщают они.

В последние часы пациентов, после того, как они перестали есть и пить, после того, как они потеряли зрение, «большинство умирающих затем закрывают глаза и кажутся спящими», — говорит Халленбек, специалист по паллиативной помощи из Стэнфорда. «С этого момента… мы можем только предполагать, что происходит на самом деле. У меня сложилось впечатление, что это не кома или бессознательное состояние, как думают многие семьи и врачи, а что-то вроде состояния сна.

Точный момент, когда это происходит — когда человек входит в состояние сна или даже когда человек начинает умирать, — трудно определить.

Так было и с моей матерью. Однажды рано утром после того, как пошел снег, я дежурил с двумя подругами моей матери в ее библиотеке, комнате, куда мы переместили ее, чтобы разместить больничную койку. Она казалась умиротворенной, и в тусклом утреннем свете мы стояли в разных точках вокруг кровати, прислушиваясь к ее хриплому дыханию.

Она не сделала резких движений или признаков того, что собирается нас покинуть. Она не открывала глаз и не села внезапно. Она сделала последний, чуть более громкий вдох и умерла.

«Это похоже на надвигающийся шторм», — говорит Халленбек. «Волны начали подниматься. Но никогда нельзя сказать, ну, когда же начали подниматься волны? … Волны становятся все выше и выше, и в конце концов они уносят человека в море ».

Биполярное расстройство: каково это?

Автор: Ассоциация расстройств настроения BC

Биполярное расстройство — это болезнь, которая вызывает резкие перепады настроения (среди других симптомов).Человек с биполярным расстройством будет чередовать периоды мании (приподнятое настроение) и периоды депрессии (чувство сильной печали). Между этими двумя крайностями у человека будут периоды нормального настроения. Чтобы лучше понять, на что это похоже, ниже описаны мания и депрессия.

Mania

« У меня были времена, когда я чувствовал себя потрясающе, лучше, чем когда-либо.

Я чувствовал, что могу делать все, что захочу. Моя продуктивность на работе стремительно растет, и я работаю до поздней ночи.

Потом внезапно я тону в депрессии. Я не могу встать по утрам, чтобы пойти на работу, и мне кажется, что моя жизнь не стоит того, чтобы жить. Лечение очень помогло мне справиться с биполярным расстройством. Теперь у меня есть договор с женой: когда я начинаю показывать признаки мании или депрессии, моя жена знает, что нужно записать меня на прием к нашему семейному врачу ».

Mania — это невероятное чувство благополучия, энергии и оптимизма — вы чувствуете себя на вершине мира. Однако эти чувства могут быть настолько сильными, что вы можете потерять контакт с реальностью.Вы можете обнаружить, что верите в странные вещи о себе, делаете неправильные суждения и ведете себя неловко, вредно, а иногда даже опасно. Мания может затруднить или сделать невозможным эффективное ведение жизни. Период мании, если его не лечить, может разрушить ваши отношения и работу.

В эпизоде ​​мании вы можете почувствовать:

• Очень доволен и взволнован

• Раздражает людей, которые не разделяют вашего оптимизма

• Полный энергии

• Не может или не хочет спать

• Полный новых интересных идей

• Важнее, чем обычно

Другие люди могут заметить, что вы:

• Очень быстро переходить от одной идеи к другой

• Строить грандиозные и нереалистичные планы

• Очень активен и очень быстро движется

• Странное поведение

• Говорите очень быстро — другим людям может быть трудно понять, о чем вы говорите

• Спонтанное принятие странных решений, иногда с катастрофическими последствиями

• Безрассудная трата денег

• Меньше сдержанности в сексуальном поведении

Когда кто-то впервые оказывается в середине маниакального эпизода, он обычно не понимает, что что-то не так.Часто друзья, семья или коллеги первыми замечают проблему. К сожалению, человек может возразить, если кто-то попытается указать на это, поскольку он может не поверить, что ему нужна помощь. Это вполне понятно, потому что люди, испытывающие маниакальный перепад настроения, часто чувствуют себя лучше, чем когда-либо раньше. Проблема в том, что это чудесное чувство счастья приводит к тому, что вы все больше отдаляетесь от повседневной реальности. Многие люди сообщают, что, оправившись от одного из этих эпизодов, они сожалеют о том, что они сказали и сделали во время маниакального состояния.

Гипомания

Врачи используют слово «гипомания» для описания менее тяжелых маниакальных эпизодов. Необходимо следить за гипоманией, поскольку она может перерасти в манию.

Верх

Депрессия

Мы все время от времени испытываем чувство печали. Это естественная реакция на потери и болезненные события. Со временем эти чувства исчезают. Но для человека с биполярным расстройством депрессивный эпизод может быть гораздо более серьезным. Депрессия длится дольше и очень затрудняет решение повседневных задач и жизненных проблем.Человек, переживающий депрессивный эпизод, скорее всего, будет иметь психические и физические симптомы, перечисленные ниже. Не у всех, кто впадает в депрессию, будут все эти симптомы, но обычно их бывает несколько.

Психические симптомы:

• Чувство неудовлетворенности, которое не проходит

• Потеря интереса к вещам

• Неспособность получать удовольствие от вещей

• Сложно принимать даже простые решения

• Чувство сильной усталости

• Чувство беспокойства и возбуждения

• Потеря уверенности в себе

• Чувство бесполезности, неполноценности и безнадежности

• Чувство большей раздражительности, чем обычно

• Думаю о самоубийстве

Физические симптомы:

• Потеря аппетита и веса

• Проблемы с засыпанием

• Пробуждение раньше обычного

• Запор

• Потеря интереса к сексу

Медицинская помощь, такая как лекарства, может значительно помочь в управлении этими «взлетами и падениями», чтобы человек мог эффективно жить с биполярным расстройством.Получение помощи как можно раньше важно для успешного управления.

Если вы думаете, что у вас могут быть такие симптомы, поговорите со своей семьей и друзьями о том, как вы себя чувствуете, и обратитесь к семейному врачу или позвоните в местный центр психического здоровья. Лечение работает.

Об авторе

Ассоциация расстройств настроения Британской Колумбии занимается предоставлением поддержки, обучения и надежды на выздоровление тем, кто страдает расстройством настроения или другим психическим заболеванием.Для получения дополнительной информации посетите www.mdabc.net или позвоните по телефону 1-604-873-0103.

© 2008 | Вернуться к началу | PDF | Дополнительные информационные листы

Что такое посттравматическое стрессовое расстройство?

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это состояние психического здоровья, которое у некоторых людей развивается после травматического жизненного события. Обычно это жизненное событие очень расстраивает или тревожит, например, драка, стихийное бедствие, автомобильная авария или сексуальное насилие. Иногда посттравматическое стрессовое расстройство развивается после менее значительных событий.Эффект, который это событие оказывает на человека, и его реакция на него играет фундаментальную роль в развитии посттравматического стрессового расстройства.

Жизнь с посттравматическим стрессовым расстройством может вызывать у человека постоянное беспокойство, нервозность, страх и депрессию. Симптомы посттравматического стрессового расстройства влияют на каждого человека по-разному. Однако есть некоторые побочные эффекты и общие особенности, которые стоит учитывать, пытаясь понять, что такое посттравматическое стрессовое расстройство.

Воспоминания

Воспоминания — это неприятные переживания, которые могут вызвать у человека ощущение, будто он заново переживает событие, которое привело к его посттравматическому стрессу.Иногда что-то вызывает это воспоминание, например, шум машины или машины скорой помощи, новостной репортаж или специфический запах. В других случаях воспоминания появляются как бы из ниоткуда.

Общие симптомы воспоминаний посттравматического стрессового расстройства включают:

• Видеть изображения того, что произошло
• Ощущения в теле, такие как боль или давление, даже если там ничего нет
• Переживание тех же эмоций, которые испытывали во время травмирующего события, например страха, ужаса или дистресса
• Учащение пульса, затрудненное дыхание и панические атаки

Эти воспоминания могут происходить в любое время дня, заставляя людей чувствовать, что они находятся в постоянном состоянии травмы и опасности.Эти симптомы вызывают сильный стресс и могут затруднить нормальный образ жизни.

Сверхбдительность

Человек, испытывающий повышенную бдительность, может чувствовать, что никогда не сможет расслабиться. Эти люди всегда на грани. Их друзья и семья могут заметить, что они нервные, раздражительные и непредсказуемо реагируют.

Повышенная бдительность посттравматического стрессового расстройства может проявляться следующими способами:

• Легко напугать
• Быть раздражительным и легко злиться
• Нерегулярный режим сна
• Проблемы с концентрацией внимания

Некоторые люди сравнивают чувство повышенной бдительности с ощущением, когда кто-то выпрыгивает и пугает их.При повышенной бдительности, связанной с посттравматическим стрессовым расстройством, это чувство никуда не денется.

Избегание и онемение

Многие люди стараются избегать ситуаций, которые могут напомнить им о травмирующем событии или вызвать воспоминания. Это избегание может означать избегание толпы или оживленных открытых мест, нежелание водить машину или держаться подальше от определенных людей.

Иногда пациенты намеренно занимают себя, пытаясь заполнить свой разум и удержать любые неприятные мысли в страхе. Также распространено употребление наркотиков или алкоголя, чтобы попытаться избежать симптомов посттравматического стресса.Другие люди могут чувствовать себя оторванными от своего тела, мыслей и чувств.

Панические атаки

Панические атаки — это эпизоды сильного страха и стресса, которые сопровождаются физическими симптомами, такими как:

• Учащенное сердцебиение
• Затрудненное дыхание
• потеет
• тряска
• Чувство тошноты или головокружение
• Покалывание в руках

Эти симптомы могут пугать. В некоторых случаях они могут быть настолько серьезными, что у людей возникает ощущение сердечного приступа.Получение помощи при посттравматическом стрессе может помочь снизить частоту возникновения панических атак и их тяжесть.

Кошмары и бессонница

Люди с посттравматическим стрессовым расстройством часто испытывают проблемы со сном, потому что они не могут заснуть или избегают сна из страха, что будут уязвимы перед опасностями во время сна.

Многим людям с посттравматическим стрессовым расстройством также снятся яркие кошмары, связанные с пережитым ими травмирующим событием. Эти кошмары могут заставить их чувствовать себя так, как будто они переживают травмирующее событие, вызывая значительный стресс и влияя на качество сна.

Недостаток качественного сна может повлиять на общее состояние здоровья человека, заставляя его чувствовать себя постоянно истощенным и, в некоторых случаях, неспособным заботиться о себе должным образом.

Депрессия

ПТСР и депрессия взаимосвязаны. Люди, у которых ранее была депрессия, подвержены повышенному риску посттравматического стрессового расстройства, и посттравматическое стрессовое расстройство является значительным фактором риска депрессии. Некоторые симптомы депрессии совпадают с симптомами посттравматического стрессового расстройства. Обо всех этих симптомах важно поговорить со специалистом в области психического здоровья, чтобы он мог определить лучший подход к лечению.

Хроническая боль

Связь между хронической болью и посттравматическим стрессовым расстройством сложна. В некоторых случаях событие, вызвавшее посттравматическое стрессовое расстройство, вызвало физическую травму, которая сама по себе привела к хронической боли. Однако посттравматическое стрессовое расстройство также может увеличить риск развития хронической боли у человека, возможно, из-за постоянного высокого уровня стресса, недостатка сна и полного физического истощения, характерного для посттравматического стрессового расстройства. Из-за взаимосвязи между хронической болью и посттравматическим стрессовым расстройством комплексное лечение посттравматического стрессового расстройства иногда также может помочь облегчить симптомы хронической боли.

Как получить помощь при посттравматическом стрессе

К сожалению, посттравматическое стрессовое расстройство становится все более распространенным явлением. Жизнь с посттравматическим стрессовым расстройством может негативно повлиять на вашу жизнь, затрудняя работу, заботу о семье или даже заботу о себе.

Если у вас посттравматическое стрессовое расстройство, очень важно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью и лечением. Не откладывайте консультации с медицинским работником. Если вы или ваш любимый человек живете с сопутствующим посттравматическим стрессовым расстройством и расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, такие центры, как The Recovery Village, могут стать отличным местом для получения помощи.Обратитесь к представителю сегодня для получения дополнительной информации.

Заявление об отказе от ответственности: The Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью основанного на фактах контента о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах. Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения.Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

Что такое мини-сердечный приступ? |

По данным Harvard Health, примерно в 50 процентах всех инфарктов миокарда (т. Е. Сердечных приступов) больной считает, что испытываемые симптомы вызваны менее серьезной проблемой, которая может увеличить риск смерти человека от ишемической болезни сердца (ИБС). ), также известная как ишемическая болезнь сердца (ИБС). Хотя существует несколько типов сердечных приступов, на долю мини-сердечного приступа или «тихого» сердечного приступа приходится 45 процентов пострадавших.

Мини-сердечный приступ возникает при временной закупорке коронарных артерий. Как и в случае с симптомами мини-инсульта, симптомы мини-сердечного приступа могут быть очень кратковременными и легкими; таким образом, не хватает интенсивности, типичной для классического сердечного приступа. Это отсутствие интенсивности и тот факт, что человек может чувствовать себя нормально во время и после небольшого сердечного приступа, являются двумя причинами, по которым его называют «тихим».

Мини-симптомы сердечного приступа включают:

• Боль в груди или ощущение давления или сдавливания в центре груди.Этот дискомфорт может длиться несколько минут: он также может приходить и уходить.
• Может ощущаться боль в горле. Симптомы можно спутать с расстройством желудка или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
• Усталость.
• Одышка до или во время боли или дискомфорта в груди.
• Дискомфорт в верхней части спины, челюсти, шее, верхних конечностях (одной или обеих) и / или животе.
• Чувство головокружения и / или тошноты.
• Охватывает холодный пот.

При появлении любого из вышеперечисленных симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Исследование показывает, что распространенность нераспознанных мини-сердечных приступов вызывает тревогу

Согласно исследованию, опубликованному 10 ноября 2015 года в Журнале Американской медицинской ассоциации (JAMA), количество людей, которые неосознанно переносят тихий инфаркт миокарда, вызывает беспокойство. В исследовании «Распространенность и корреляты рубцов миокарда в когорте США» оценивалось состояние здоровья сердца почти 2000 человек.Возраст участников варьировался от 45 до 84 лет, и ни у одного из них не было диагностировано клинических сердечно-сосудистых заболеваний на момент начала исследования (2000–2002 годы).

Десять лет спустя (2010-2012) участники были повторно оценены. В это время исследователи обнаружили, что у 8 процентов участников были рубцы миокарда, что указывает на то, что он или она перенесли сердечный приступ. Удивительно, но 80 процентов тех, у кого есть рубцы, понятия не имели, что у них есть проблема.

Кроме того, в этом исследовании рубцы миокарда наблюдались гораздо чаще у мужчин, чем у женщин (в пять раз чаще).Это рубцевание сердца в сочетании с отсутствием обращения за медицинской помощью во время мини-сердечного приступа увеличивает риск человека перенести более опасный, потенциально смертельный сердечный приступ в будущем.

Предотвращение сердечного приступа

Хотя есть некоторые факторы риска, которые невозможно контролировать, человек может снизить вероятность сердечного приступа, изменив свой образ жизни.

Изменения образа жизни для улучшения здоровья сердца включают:

• Регулярные упражнения.
• Поддержание здорового веса.
• Мониторинг уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и соответствующее изменение диеты.
• Прекращение употребления табачных изделий.
• Употребление большого количества листовых зеленых овощей, контролируя потребление натрия, сахара и насыщенных жиров.
• Употребление разнообразных других полезных для сердца продуктов в течение недели (например, цельнозерновых, грецких орехов, жирной рыбы и т. Д.).
• Внедрение методов управления стрессом (e.г., йога, медитация и др.).

Если у вас уже случился сердечный приступ или вы обеспокоены тем, что рискуете его получить, свяжитесь с Tri-City Cardiology сегодня по телефону 480-835-6100 или, если хотите, просто нажмите здесь, чтобы использовать нашу онлайн-форму для связи . Мы оценим ваши риски, назначим медицинский осмотр для выявления существующих закупорок и, при необходимости, начнем лечение для предотвращения сердечного приступа. Позвольте нашим опытным сертифицированным кардиологам оценить состояние вашего сердца и решить любые сердечные проблемы, чтобы вы могли расслабиться.

Что такое депрессия?

Все мы время от времени испытываем печаль. Для некоторых это чувство временно и проходит само по себе. Но для других это постоянное чувство пустоты, несчастья и безнадежности становится обычной частью их дня.

Если ваше настроение изменилось за последние несколько недель и становится все труднее выполнять рутинные повседневные дела, возможно, у вас депрессия, и вы не одиноки.

Депрессия — одно из самых распространенных расстройств психического здоровья в США. По данным за 2017 год, согласно оценкам, 17,3 миллиона взрослых в возрасте 18 лет и старше в Соединенных Штатах имели хотя бы один серьезный депрессивный эпизод в прошлом году.

Депрессия, расстройство настроения, которое может вызывать симптомы от легкой до тяжелой, может повлиять на то, как вы чувствуете, думаете и управляете повседневной деятельностью.

Что может вызывать депрессия

Многие люди считают, что депрессия должна изнурять и вызывать серьезные проблемы в их жизни, чтобы обратиться за помощью.Они не осознают, что некоторые из наиболее тонких признаков этого расстройства часто являются первым признаком того, что что-то происходит. Вот несколько примеров того, что вы чувствуете при депрессии.

• Депрессия кажется, будто в жизни нет удовольствия или радости. По словам Анжани Амлади, доктора медицины, сертифицированного психиатра, это намного больше, чем грусть. По словам Амлади, «депрессия лишает людей того, что они когда-то любили, и многие люди чувствуют, что ничто не принесет им радости снова.”
• Сосредоточенность и сосредоточенность становятся намного более трудными, что усложняет процесс принятия любого решения. Амлади говорит, что иногда люди описывают это как пребывание в тумане, поскольку они не могут ясно мыслить или следить за тем, что происходит вокруг них.
• Многим, страдающим депрессией, кажется, что выхода нет. Все кажется безнадежным, как будто в конце туннеля нет света. Амлади говорит, что это может привести к чувству неудач и никчемности.В более серьезных случаях это может привести к суицидальным мыслям или действиям.
• Депрессия также оказывает значительное влияние на сон. Это часто проявляется в виде проблем с засыпанием, засыпанием, частыми ночными пробуждениями или чувством усталости после пробуждения, несмотря на то, что вы спите достаточное количество часов. «Это может привести к чувству истощения и упадка сил, что может помешать людям даже встать с постели или выполнять повседневные действия, такие как принятие душа, прием пищи и чистка зубов», — говорит Амлади.
• Иногда депрессия может причинять физическую боль. Амлади говорит, что люди с депрессией нередко чувствуют ломоту в теле, головные боли, мышечное напряжение и даже тошноту.

Информация, представленная в этой статье, может вызывать у некоторых людей. Если у вас возникли суицидальные мысли, обратитесь в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255 , чтобы получить поддержку и помощь от квалифицированного консультанта. Если вам или близкому человеку угрожает непосредственная опасность, позвоните в службу 911.

Дополнительные ресурсы по психическому здоровью см. В нашей национальной базе данных горячей линии.

Как это чувствуют люди, страдающие депрессией

Лила Р. Магави, доктор медицинских наук, психиатр и региональный медицинский директор отделения общественной психиатрии, говорит, что наиболее частый вопрос, который задают в ее практике: «Как вы себя чувствуете при депрессии?»

«Некоторые люди задают мне этот вопрос, чтобы успокоиться и убедиться, что они не одиноки со своим опытом, в то время как другие настолько сбиты с толку своими бурными чувствами, что им трудно четко определить свой внутренний опыт», — говорит она.

Имея это в виду, вот некоторые из ответов, которые Магави слышит на своих сеансах:

• «Депрессия ощущается тяжестью на груди, которая сбивает меня с ног, куда бы я ни пошел».
• «Депрессия получает похвалу на работе, но по-прежнему ощущает себя никчемным».
• «Депрессия — это одиночество, которое я чувствую, когда вижу, как другие пары и семьи смеются и наслаждаются своей жизнью».
• «Депрессия — это чувство, будто я неудачник как человек, член семьи и друг.«
• « Депрессия — это когда я не могу заботиться о своих детях, потому что не могу позаботиться о себе ».
• « Депрессия — это не чистить волосы и зубы, потому что я просто не могу двигаться ».
• « Депрессия — это улыбка, когда другие смеются. , прячась за сфабрикованной маской и желая просто исчезнуть. «
• » Депрессия — это моя жизнь и тень, которая преследует меня каждый день «.

Кристиан Сисмон, человек, который всю свою жизнь боролся с депрессией и тревогой, говорит, что важно представить неклиническую точку зрения.Она делится этими примерами:

• «Депрессия заставляет мой разум чувствовать себя черепахой, бегущей по куску арахисового масла». Сисмоне говорит, что это наиболее очевидно, когда она не способна иметь ясные мысли.
• «При депрессии такое чувство, будто я задыхаюсь от своих эмоций, и иногда мне кажется, что я могу дышать, но только через соломинку». Как человек, который пытался покончить с собой 10 лет назад, Сисмон говорит, что сложные эмоции депрессии могут быть слишком сильными.
• «Депрессия может казаться старым другом, который не совсем подходит, но вы знаете все тонкости». По мнению Сисмоне, обучение работе с депрессией вместо того, чтобы убегать от нее, помогло ей двигаться вперед.

Какие бывают типы депрессии?

Поскольку депрессия является таким сложным расстройством, может быть трудно определить и диагностировать только один набор обобщенных критериев. Из-за этого другие категории определяют разные типы депрессии.

По данным Национального института психического здоровья, две наиболее распространенные формы депрессии — это большая или клиническая депрессия и стойкое депрессивное расстройство.

Большая депрессия — это наиболее часто диагностируемая форма депрессии, характеризующаяся симптомами депрессии большую часть дня, почти каждый день в течение как минимум двух недель, которые мешают вашей способности работать, спать, учиться, есть и получать удовольствие от жизни.

Стойкая депрессивная дистимия диагностируется после того, как у человека появятся симптомы депрессии, которые длятся не менее двух лет.

Другие формы депрессии включают:

Общие признаки и симптомы депрессии

Симптомы депрессии могут варьироваться от легких до тяжелых и включают:

• Печаль
• Потеря интереса или удовольствия от того, чем вы раньше наслаждались
• Чувство безнадежности, никчемности и пессимизма (ожидание, что произойдут только плохие вещи)
• Раздражительность
• Проблемы со сном
• Изменения аппетита
• Отсутствие энергия
• Затруднения с концентрацией, запоминанием или принятием решений
• Усиление болей, головных болей, проблем с пищеварением
• Отсутствие ухода за собой (не купание, уход и т. д.)
• Отказ от общественной деятельности
• Мысли о смерти или самоубийство или попытки самоубийства

Советы для друзей и семьи

Если у вас есть друг или любимый человек, страдающий депрессией, вам может быть интересно, есть ли что-то, на что вам следует обратить внимание или прислушаться.Хорошая новость, по словам Кевина Гиллилэнда, психолога, лицензированного клинического психолога и исполнительного директора Innovation360, заключается в том, что вам не нужно хорошо понимать, что вы чувствуете при депрессии, просто попытайтесь узнать, что такое депрессия. для них.

Его совет? Постарайтесь понять это достаточно, чтобы не забывать о симптомах и искать мелочи, которые указывают на то, что у вашего любимого человека все хорошо или что он борется.

«Важнее всего то, что мы пытаемся заботиться о них, и когда мы знаем об их борьбе, мы можем проверить их и спросить, что мы можем сделать, чтобы помочь», — говорит Гиллиланд.

Получите совет от подкаста The Verywell Mind

Ведет главный редактор и терапевт Эми Морин, LCSW. В этом выпуске подкаста The Verywell Mind рассказывается об упражнении, которое поможет вам почувствовать себя лучше, когда вы чувствуете себя подавленным.

Слово Verywell

Депрессия — серьезная проблема психического здоровья. Хотя симптомы могут выглядеть по-разному в зависимости от степени тяжести, нередко возникают многие из описанных выше чувств.

Тем не менее, если вы испытываете более чем несколько симптомов депрессии или беспокоитесь, что ваши симптомы ухудшаются, возможно, пришло время записаться на прием к врачу или специалисту по психическому здоровью.

На что похож инсульт? Перспектива выжившего

Понимание того, каково это — пережить инсульт, может помочь другим найти сочувствие и сострадание к выжившим. Это также может помочь вам понять, как распознать инсульт, и помочь кому-либо получить неотложную медицинскую помощь, в которой он нуждается.

В области реабилитации после инсульта есть популярная поговорка, что каждый инсульт индивидуален, и поэтому каждое восстановление индивидуально. Это также относится к ощущениям от удара.Поскольку каждый инсульт индивидуален, каждый человек будет испытывать разные симптомы и ощущения.

Лучший способ понять, что такое инсульт, — это понять, как инсульт влияет на организм, и послушать рассказы других выживших, которые испытали его на собственном опыте. Эта статья все это объяснит.

Воспользуйтесь ссылками ниже, чтобы перейти прямо в любой раздел:

Как ощущается инсульт?

Инсульт возникает, когда кровоснабжение головного мозга нарушается закупоркой или разрывом артерии.Клетки мозга начинают умирать, когда они лишаются богатой кислородом крови, что делает инсульт неотложной медицинской помощью. Быстрое лечение необходимо для восстановления кровотока в головном мозге, минимизации повреждений мозга и спасения жизни человека.

Во время инсульта люди не обязательно почувствуют нарушение кровотока. Вместо этого они могут испытывать ощущения или эмоции, связанные с симптомами инсульта.

Симптомы инсульта включают (но не ограничиваются ими):

• Невнятная речь
• Проблемы с пониманием
• Обвисание лица на одной стороне лица
• Слабость или паралич на одной стороне тела
• Проблемы со зрением
• Внезапная сильная головная боль
• Головокружение
• Путаница
• Головокружение
• Изменения ощущений

Люди могут испытывать один или несколько из этих симптомов во время инсульта, что влияет на его ощущения.Например, некоторые люди могут чувствовать боль в голове из-за головной боли. Другие могут не ощущать никаких физических ощущений, но могут с трудом говорить, что может вызвать эмоции паники и замешательства.

Чтобы понять, как инсульт может ощущаться разными людьми, давайте рассмотрим некоторые истории выживших.

Survivors Share What a Stroke Feels Like

Ниже вы найдете два видео от разных выживших, которые рассказывают, что они чувствовали во время инсульта.

Джилл Болт Тейлор — нейроанатом, перенесший инсульт.Во время инсульта она испытала несколько симптомов, включая головную боль, потерю сознания, нарушение равновесия и паралич правой стороны. Благодаря своему неврологическому образованию, она смогла быстро определить, что у нее был инсульт, и позвать на помощь.

Ей было непросто вызвать помощь, поэтому важно, чтобы каждый узнал о симптомах инсульта и знал, когда обращаться за помощью (что мы обсудим позже в этой статье).

TED Talk Джилл остается одним из самых популярных выступлений за все время.Она также является автором книги под названием My Stroke of Insight , которая остается на вершине нашего списка лучших книг по восстановлению после инсульта.

Во втором видео Джим делится своими ощущениями от удара. Он объясняет, как будто он проснулся посреди ночи очень уставшим и не мог обработать свои мысли или выговорить слова. Более того, все казалось, что это происходит в замедленном темпе, и он не мог понять, где его тело находится в космосе.

Болит ли инсульт?

Поскольку инсульт — это неотложная медицинская помощь, некоторые люди задаются вопросом, болит ли инсульт. Это может показаться неожиданным, но для многих людей инсульт не повредит.

Люди, которые испытывают сильную головную боль во время инсульта, могут чувствовать боль . Однако люди чаще испытывают различные эмоции во время инсульта.

Например, люди могут испытывать замешательство, или страх , если они больше не могут контролировать свои движения или речь.Некоторые люди могут испытывать эйфорию , как Джилл Болт Тейлор, если на их познание влияет определенным образом. Как мы упоминали ранее, каждый удар индивидуален, и поэтому каждый удар ощущается по-разному.

Кроме того, если инсульт серьезно повлиял на познавательные способности человека, он может вообще не понять, что происходит. Это означает, что человек может не испытывать никаких физических ощущений или эмоций во время инсульта, что может задержать лечение.

Вот почему так важно понимать, как распознать инсульт, чтобы помочь другим получить быстрое лечение, необходимое для спасения жизни.

На что похож мини-инсульт?

Иногда симптомы инсульта проходят сами по себе в течение нескольких минут или часов. Это признак преходящей ишемической атаки, также известной как мини-инсульт, которая вызвана сгустком крови, временно блокирующим артерию в головном мозге.

Мини-инсульт имеет те же симптомы, что и большой инсульт, что означает, что они могут ощущаться так же. Однако симптомы проходят сами по себе, как правило, в течение 24 часов. Например, если мини-инсульт сопровождался головной болью, головная боль может вскоре пройти.

Хотя мини-удары разрешаются сами по себе, к ним следует относиться серьезно. Около трети пациентов, не получивших лечения после мини-инсульта, в течение года переживают серьезный инсульт.

Если у вас или у вашего близкого произошел мини-инсульт, важно обратиться за медицинской помощью. Ваш врач может проверить ваше здоровье и помочь выявить любые потенциальные факторы риска инсульта и управлять ими.

Когда вызывать скорую

При инсульте важно думать БЫСТРО .Аббревиатура FAST относится к наиболее частым признакам инсульта. Запомнив эти признаки, вы сможете лучше определить, когда происходит инсульт, и обратиться за неотложной помощью для себя или кого-то из окружающих.

FAST означает:

• F аксиальное обвисание
• A рм слабость
• S прерывистая речь
• T время для вызова неотложной помощи

Типичный инсульт не вызывает боли. В результате человек, перенесший инсульт, может попытаться не обращать на него внимания и отказаться от помощи.Если это произойдет, все равно попытайтесь убедить человека обратиться за помощью.

Инсульт — одна из основных причин смерти во всем мире и основная причина длительной инвалидности. Быстрое лечение может помочь минимизировать инвалидность и спасти жизнь.

Даже если у человека есть только один из этих ранних предупреждающих знаков, немедленно вызывайте скорую помощь. Чем раньше пациенту с инсультом будет оказана медицинская помощь, тем лучше будет его прогноз.

Понимание того, что такое инсульт

Каждый удар уникален и будет ощущаться по-разному в зависимости от местоположения закупоренной или разорванной артерии.

Хотя люди не могут почувствовать прекращение кровоснабжения во время инсульта, у них могут быть очень отчетливые признаки инсульта, включая невнятную речь, слабость рук и обвисание лица. Эти знаки, среди прочего, могут вызывать различные физические ощущения и эмоции.

Зная о тревожных признаках инсульта и немедленно обратившись за медицинской помощью, вы можете свести к минимуму последствия повреждения мозга и потенциально спасти жизнь.

Мы надеемся, что эта статья помогла вам лучше понять, как может выглядеть инсульт и почему необходимо незамедлительное лечение.Удачи!

Что значит заболеть ЗППП?

Иногда заболевание, передающееся половым путем (ЗППП), вообще ни на что не похоже. В других случаях у вас будут неприятные симптомы или видимые язвы. Правда в том, что болезни, передающиеся половым путем, незаметны. Слишком часто люди даже не подозревают о том, что они у них есть. Но ЗППП могут вызывать серьезные проблемы, такие как бесплодие и рак.

Есть веская причина, по которой так много людей хотят знать, каково это — заболеть ЗППП.Они хотят быть уверены, что могут сказать, есть ли он у них. Это верно даже для людей, которые постоянно практикуют безопасный секс. Их риск ЗППП может быть относительно низким, но инфекция все еще может проникнуть незаметно.

Это особенно верно в отношении ЗППП, которые передаются через контакт кожа к коже, а не через жидкости организма. Презервативы и другие барьеры могут снизить риск этих заболеваний, в том числе герпеса и ВПЧ. К сожалению, полностью исключить риск они не могут.

Дело в том, что обычно требуется поездка к врачу, чтобы быть относительно уверенным в том, есть ли у вас ЗППП. Иногда это очевидно, но чаще — нет. Кроме того, существует большое количество ЗППП, и у каждого из них есть свои симптомы.

Некоторые общие симптомы ЗППП

Каково это — заболеть ЗППП? Список возможных симптомов довольно разнообразен. Однако вот наиболее частые симптомы, которые могут у вас возникнуть:

• Выделения из полового члена, влагалища или ануса.Такие выделения могут быть вызваны хламидиозом (CT), гонореей (GC), трихомониазом (trich), негонококковым уретритом (NGU), бактериальным вагинозом (BV) * или венерической лимфогранулемой (LGV).
• Анальный или генитальный зуд. Это может быть вызвано CT, trich, BV, лобковыми вшами, чесоткой, герпесом (HSV), LGV, Molluscum contagiosum и микоплазмой.
• Болезненный секс, который может быть вызван КТ, трихомонадом, ВПГ, шанкроидом и микоплазмой.
• Боль во время мочеиспускания, которая может быть вызвана CT, GC, trich, HSV, NGU, BV, микоплазмой и шанкроидом.
• Боль в придатке яичка или яичке (из-за инфекции, такой как эпидидимит или орхит) может быть вызвана КТ, ГК.
• Необычные шишки или язвочки. Они могут быть вызваны сифилисом, шанкроидом, HSV, LGV, остроконечными кондиломами и моллюском.
• Боль при дефекации. Это может быть вызвано ректальными инфекциями, вызываемыми хламидиозом, гонореей, LGV и, возможно, другими возбудителями, передающимися половым путем.
• Изменения вагинального запаха, которые могут быть вызваны трихомонадом и БВ.

Бактериальный вагиноз часто считается заболеванием, связанным с половым путем, а не передаваемым половым путем.

Другие симптомы ЗППП, которые могут у вас возникнуть

Даже приведенный выше широкий список симптомов не полон. Другие симптомы ЗППП могут включать боль в горле, ломоту в теле и проблемы с глазами. Кроме того, список симптомов на самом деле не отвечает на вопрос о том, каково ощущение ЗППП.

Довольно часто наличие ЗППП вообще не ощущается. Люди могут быть инфицированы ЗППП и не проявлять никаких симптомов в течение многих лет. Зависимость от чего-либо, кроме регулярного скрининга, чтобы определить, есть ли у вас ЗППП, просто ненадежна.

Кроме того, не все вещи, которые сначала кажутся симптомами ЗППП — боль, странные уплотнения, выделения, — в конечном итоге могут быть вызваны ЗППП. Другие заболевания, такие как дрожжевые инфекции, которые не передаются половым путем, также могут вызывать эти признаки. Кроме того, большинство симптомов ЗППП достаточно неспецифичны, поэтому даже врачи не могут диагностировать их без помощи лаборатории.

Вот почему, если вы испытываете боль в половых органах, повторяющиеся язвы, выделения или другие симптомы, всегда полезно проверить их.Передается ли болезнь половым путем или нет, не имеет ничего общего с тем, насколько важно для вас заботиться о ней.

Наконец, большинство людей, которые спрашивают, что такое ЗППП, обычно спрашивают, потому что знают, что находятся в группе риска. Они знают это, потому что у них был незащищенный секс с одним или несколькими партнерами, в статусе которых они не уверены. Это само по себе является хорошей причиной для тестирования.