Что такое жизненные принципы: «Что такое жизненные принципы?» – Яндекс.Кью

Автор: | 30.11.1977

Содержание

Основные жизненные принципы человека: развитие и примеры

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Жизненные принципы человека – это лично им выработанные правила, которых он придерживается и в которые верит, его желания, его взгляды на различные ситуации и конечно же, поступки. У всех они разные, в зависимости от среды воспитания и окружения. Но всё-таки существуют схожести между основными, глобальными принципами, которым обычно следует всё человечество, и сегодня я вам расскажу о них.

Список

 

Чтобы было понятнее, как жить, человеку приходится самому себе создавать границы. И тогда в различных ситуациях он ориентируется на них, зная, как действовать и вести себя. Он соотносит поведение других людей со своими законами и нормами. Принципы по своей сути, выполняют разграничительную функцию, то есть помогают провести чёткую границу между такими понятиями, как хорошо или плохо, белое или чёрное.

Такая себе символическая лакмусовая бумажка. И я хочу привести вам примеры основных жизненных правил, которые соответствуют нормам человеческой нравственности и морали, возможно, некоторые из них подойдут и для вас.

1.Бумеранг

Помните, в статье про закон бумеранга, я рассказывал о том, что всё сделанное или задуманное возвращается к нам обратно? Только хорошее возвращается в троекратном размере, а плохое в десятикратном. Таков закон Вселенной. Немного трансформированный в быту этот закон звучит так: «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой».

2.Будь аутентичным себе

То есть верным при любых обстоятельствах. Не стоит подстраиваться под других людей, стараясь им соответствовать или чтобы получить признание. Если вы будете ценить себя, тогда и окружающие будут замечать вашу индивидуальность. Внутренняя свобода состоит в принятии себя таким, какой вы есть. И кстати, на эту тему я тоже писал статью, вот тут.

3.Никогда не сдаваться

Вы ведь помните, успех зависит от упорства, никогда не бывает, что жизнь складывается как по маслу. Всегда и у всех есть ограничения и сложности, и разница успешных людей от неуспешных, в том, что первые продолжают движение при любых обстоятельствах, даже если не могут идти, они ползут в направлении своей мечты. Это основной закон великих людей, и я уверен, что целеустремленность не помешает никому. К тому же ошибки помогают наработать опыт, на который в дальнейшем можно опираться.

4.Учитесь прощать

Это философия здоровой жизни, так как чувство обиды разрушает организм и значительно ухудшает эмоциональное состояние. Если выразиться с помощью метафоры, то ощущение проживания обиды схоже с постоянным ношением мешка с камнями за спиной, при чём, абсолютно ненужными. Держа её внутри, вы делаете хуже не обидчику, а себе, так что учитесь прощать и отпускать.

Нет совершенных людей, к тому же часто мы можем поранить другого, не осознавая, что делаем ему больно, так оступиться может каждый, не лишайте кого-то права быть прощённым, особенно, если он готов искупить вину.

5.Не трать впустую своё время

Да, важно отдыхать, но чрезмерная пассивность приводит к различным разрушениям, как личной жизни, так и профессиональной деятельности. Телевизор, социальные сети и компьютерные игры – главные убийцы вашего времени, из-за которых жизнь проходит мимо.

Контролируйте себя, ведь каждая минута бесценна, никто не знает, сколько ему времени суждено провести на земле. Поэтому старайтесь проживать каждое мгновенье, брать от него всё, а не убегать в виртуальный мир.

О виртуальной зависимости можете почитать тут.

6.Никогда не откладывайте на потом

Иначе это «потом» может и не наступить. Я не пугаю вас, просто потребности и желания имеют свойство изменяться, они не всегда статичны. И если вам чего-то очень захотелось, попробуйте приступить незамедлительно. Статус успешного человека получают те, кто действует, а не просто разговаривает.

Гениальных людей с гениальными идеями вокруг очень много, но не каждый умеет рисковать, совершать поступки, а если мысли не претворять в реальность – мир не узнает о вас.

7.Только вперед

Жизненным кредо многих великих людей является фраза:

«Никогда не останавливайся, развивайся, и каждый день обучайся чему-то новому»

Развитие на самом деле очень важно, каким бы умным человек ни был, в мире постоянно всё меняется, и важно быть, если не на волне изменений, то хотя бы просто в курсе. И никто не знает, в какой момент полученные знания могут помочь, ясно только то, что лишними они точно не будут. Так что читайте книги, учите иностранные языки и развивайте в себе наблюдательность, которая поможет улавливать новую информацию.

8.Уважение

Получить его вы сможете, если и сами будете уметь уважать чужие границы и давать признание, вместо проживания злости из-за нахлынувшей зависти. Даже маленький ребёнок заслуживает того, чтобы прислушивались к его желаниям и мнению, только так он будет учиться тактичности по отношению к другим людям.

9.Осуждение

Прежде, чем осудить кого-то, попробуйте поставить себя на его место. Это очень действенный метод, он помогает дать объективную оценку происходящему и заметить совсем другие нюансы, которые не видны на первый взгляд, ограниченный из-за однобокости. Мы все разные люди, у нас разные ценности, взгляды, характеры, поэтому судить о поступке другого, исходя из своей жизненной истории, будет огромной ошибкой. Всегда уточняйте мотивы поступков, порой другие люди не догадываются, что совершают ошибку или делают вам больно, открытый разговор поможет прояснить ситуацию.

10.Держите слово

Если дали обещание – всегда его выполняйте, в крайнем случае, принесите свои извинения и объяснения, почему не выйдет его реализовать. Это правило входит в основные принципы каждого уважающего себя человека. Иначе вам не будут доверять, вы не будете казаться надёжным партнёром, как в личной жизни, так и в профессиональной деятельности. На эту тему можете почитать в этой статье.

11.Терапия

Есть целое направление в психотерапии, оно помогает каждому человеку научиться жить в данном моменте, то есть здесь и сейчас, и называется это направление – гештальт терапия. Вроде бы всё просто, необходимо замечать реальность, но на самом деле многие даже не представляют, как часто «выпадают» из неё, приплетая в конфликты прошлые события, чрезмерно фантазируя о мнении окружающих и вообще о будущем.

Весь список указанным мною правил неразрывно связан с умением замечать себя в настоящем и распознавать свои актуальные потребности. Подробнее, как научиться этому, можете посмотреть здесь.

12.Возможности

Встреча с каждым человеком для чего-то нам нужна, даже если не принесла позитивных эмоций, а только создала проблемы. Это значит, что вам в чём-то необходимо продвинуться, научиться, осознать, открыть новые возможности и ресурсы. Поэтому не обвиняйте судьбу в неурядицах, а попробуйте распознать, что именно скрывается в этом неприятном уроке.

Заключение

Я привёл в пример основные законы, которых придерживается большинство людей, напоследок хочу заметить, что основным является защита своих интересов и взглядов, помните правило номер два: «Быть верным себе»? Ведь в этом и заключается весь смысл принципа – человек неукоснительно его придерживается, даже если другие думают иначе.

 

 

Что такое жизненные принципы — Институт НеоКода – Новый код НЛП

«Что такое жизненные принципы, есть ли они, какие именно и на хрена они нужны» , это третий вопрос. Что такое жизненные принципы? Это наборы некоторых ограничений. Или стимуляций. Не делай то – делай то. Они могут иметь положительное значение, если человек осознан и использует их для некоего роста, но для большинства людей, эээ… которые с точки зрения мистики людьми еще не являются, а являются просто набором стереотипов и комплексов, это просто программа социально, например, выгодной эксплуатации этого механизма.

Извините.. проверка? А что проверять. Вот и все. Какие принципы? Например, они могут быть очень благородны, но все эти принципы связаны с тем, что за ними не существует живого человека. Это набор дрессировок, вот и все. Потому что если бы вы были лишены жизненных принципов, так называемых, то вы были бы ясны, чисты и осознанны, не в смысле анализа и…или деятельности ума, а в смысле прямого восприятия, живости, присутствия. Так все эти жизненные принципы лучшие самые в каждую секунду генерировались бы вашим поведением так, что казалось бы, что вы им следуете. Но вы бы ничему не следовали. Вы были бы настолько гармоничны ситуации, что ваше поведение бы, вот абсолютно слитное со всем существованием, казалось бы, оно следует каким-то принципам. Но их нет. У такого человека. У какого человека?

Есть ли они? Какие они? Любые, открывайте газету, прочитайте. На хрена они нужны? На хрена. Есть такой анекдот, что человек приходит в ресторан, садится заказывает, ему дают это, меню, и официант спрашивает – «вам поросенка с хреном?» «Нет, хрен отрежьте.» Существуют наборы принципов, которые называются заповедями, и они очень близко… они являются отображением внешним неких внутренних принципов движения. И если вы берете десять заповедей Моисея, декалог или яму-нияму в йоге, или любые другие, которые на самом деле очень похожи, являются переформулировкой одними других, может вне зависимости от того, что тот кто их составлял знали о других. Но набор ограничен достаточно. Так они наиболее эффективны тогда, когда вы их используете как ограничение в своем поведении, но вы очень внимательно следите при этом за тем, как побуждающие вас внутренние импульсы, заставляющее сделать то или иное действие, нарушающее внутренний принцип, так вот, если вы внимательно за этим следите, и таким образом образуете трение между этими частями своего существа, вот так хотящими чего-то противоречащего этим установкам и собой, как наблюдателем.

Если вы освобождаете эти внутренние зажимы и освободителем является сила вашего осознавания, ваше присутствие, так вот тогда все ваши недостатки превращаются в добродетели. То, что раньше проявлялось как… че там, порок, становится достоинством. Например, были тупой, стали умный. Были скупой, стали щедрый, и так далее были больной, стали здоровый. Были… какой еще бывает? Были живой, стали живее всех живых… мы с ним репетировали…

Мои жизненные принципы: voxpop_66 — LiveJournal

Продолжаю выполнять задание марафона #92днялета. София wetfield просит марафонцев ответить на 2 простых вопроса:
1) Назовите свой жизненный принцип (если он есть)
2) Этот марафон подтвердил ваш принцип или заставил нарушать?

Попробую ответить.

За 57 лет жизни я накопил не один а несколько жизненных принципов, которых стараюсь придерживаться. Вот некоторые из них:

1. Помни про закон бумеранга. Ничто не остается незамеченным. Все тайное рано или поздно становится явным. Поэтому все возвращается и плохое и хорошее.

2. Не подстраивайся под других людей, будь верным себе при любых обстоятельствах. Не старайся понравиться человеку, подстроившись под него. Цени себя и принимай себя таким, какой ты есть, тогда и окружающие поймут и оценят твою индивидуальность и неповторимость.

3. Умей прощать. Чувство обиды действует разрушающе на эмоциональное состояние и организм в целом. Ты же не станешь носить за спиной мешок с камнями? Вот и обиды тоже не стоит держать внутри себя, как ненужный груз, который приносит вред не твоему обидчику, а тебе.

4. Не откладывай на завтра, то, что можно сделать сегодня. Завтра может не наступить. Успешным становится тот, кто не тратит время на болтовню, а действует. Если ты не попробуешь претворить в реальность свои желания и мысли, не рискнешь, то мир не узнает о тебе, как о других людях, которые не побоялись рискнуть и не прогадали.

5. Живи здесь и сейчас, не выпадай из реальности. Не вспоминай прошлые конфликты и обиды, не преувеличивай мнение людей о себе в своих фантазиях. Будь самим собой.

6. Вера в Бога помогает жить. Она дает верующему человеку то, что не могут заменить никакие другие учения. Жизнь верующего человека подчинена совсем другим стремлениям, в ней присутствуют совершенно иные жизненные ценности. И это помогает иначе относиться к разнообразным жизненным проблемам. Вся современная цивилизация построена на удовлетворении потребностей тела, тогда как для верующего человека на первом месте стоит душа. Отсюда и преобладание в его жизни подлинно духовных ценностей – верующий человек никогда не позволит себе подлости, низости, обмана, предательства. Вера помогает ему принимать правильные решения, всегда поступать по совести.

Этот марафон не нарушил ни одного из моих жизненных принципов. Может быть отчасти потому, что я следую пункту 4 вышеприведенных принципов?

Жизненные принципы. Главные принципы жизни

Сегодня 4 мая и у меня День Рождения. Я еще молода). Решила в этот день опубликовать запись про мои принципы в жизни. Фото, кстати, с прошлого дня рождения.

Раньше мне казалось, что у меня нет каких-то особых принципов. Пока их не запишешь или не задумаешься о них, кажется что их нет. Просто многого не осознаешь. Это можно назвать не принципами, а декларацией или еще как-то.

Мои личные принципы:
  1. Делать все, что могу , исходя из имеющихся ресурсов.По принципу сейчас или никогда.
  2. Понемногу, но каждый день. Пишу статьи понемногу, набираю их и редактирую. И за год применения принципа набралось около 100 неплохих статей, а остальные статьи не очень.
  3. Плата за свободу не работать. Рабство дается бесплатно, а свободу надо заслужить. За свободу не работать я плачу свою цену. Эта цена п адение социального статуса и выполнение своих обязанностей домохозяйки.Научилась быть более гибкой, и уже не так бурно реагирую, когда достают вопросами .
  4. Следование за мечтой. Дорогу осилит идущий. Делать хотя бы один шаг в день на пути к своей мечте. Моя мечта стать известным блогером и издать какую-нибудь книгу. Есть плата за мечту — надо отказываться от старых привычек, желания ничего не делать.
  5. Лучше медленно идти, чем совсем остановиться. Пусть сегодня ничего не сделано, или сделано немного, но зато сделано вчера. Если трудно каждый день двигаться к цели, то можно через день).
  6. С пользой проводить каждый день. Чем больше над собой работаю и занимаюсь творчеством, тем неприятнее ощущение когда ничего не делаешь — появляется эффект напрасно прожитого дня. Услышала фразу, что мы ненавидим себя за то, что ничего не делаем. Может и не ненавидим, но хочется чтобы день был прожит не зря.
  7. Радоваться жизни каждый день. Этому надо учиться и приучать себя. П ока этот принцип больше как цель и напоминание, еще не выполненное. Люди, которым сегодня хорошо, обеспечивают себе завтрашнее счастье. Если вы сегодня не смеялись, значит сегодня не жили.
  8. Учиться быть здесь и сейчас. Учусь быть более осознанной. Чтобы идти к своим целям, чтобы радоваться жизни нужно быть осознанным. Иначе забываешь.
  9. Заниматься саморазвитием. Мне это нравится и приносит пользу, это своего рода творчество над самой собой и создание полотна своей жизни.
  10. Соревноваться и сравнивать себя только с собой вчерашней. Помнить, что сравнение с другими – величайшее воровство в мире. Когда сравниваешь себя или кого-то, то крадешь радость, успехи и мотивацию у себя и у других.
  11. Лучше сделать плохо и неправильно, чем не делать ничего. Меня часто близкие останавливают, и говорят что надо делать правильно, подготовиться и тому подобное. Поэтому часто ничего не делается. На самом деле это просто прокрастинация и перфекционизм. Когда вас пытаются тормозить, то говорите себе, что лучше сделать неправильно и сделать плохо, чем никак.
  12. Твердить себе: Я всегда принимаю верные решения . Одни приносят результаты, а другие опыт. Нет отрицательного результата, это просто результат, а остальное — навешанные ярлыки.
  13. Никогда не слушать советчиков , если намереваюсь что-то сделать. Одни говорят, что это вредно или бессмысленно, или просто не одобряют. Лучше делать, несмотря ни на что, даже если другие не понимают, даже если делаю ошибку. Не нужно ничье одобрение, чтобы быть самим собой.
  14. Стремиться стать лучшей в своем деле. В выбранной для себя сфере. Постоянно работать над собой и совершенствоваться. Даже если это долгое время не приносит результатов, даже если никогда не принесет, просто заниматься творчеством и развитием для себя.

0 5 457

На основании своего профессионального и жизненного опыта я сформулировал 52 принципа для счастливой и успешной жизни.Здесь я предлагаю общий обзор для того, чтобы у вас сложилось представлении об их содержании.

Подробные комментарии к каждому из принципов вы можете прочитать в соответствующих разделах:

Желающих освоить данные принципы под моим личным наставничеством приглашаю на коучинг-программу: .

Принципы счастливой жизни

  • Принцип Счастья и Желания. Между стремлением получить желаемое и счастьем — нет прямой взаимосвязи.
  • Принцип Внимания.Качество нашей жизни определяется тем, на что мы обращаем внимание внутри и вне себя.
  • Принцип Удовольствия. Жизнь даёт лучшее тому, кто получает от нее удовольствие.
  • Принцип материализации Убеждений. Реальность, в которой живет каждый из нас, — это прямое следствие наших убеждений о том как «надо», «должен», «можно-нельзя», «могу-не могу».. Есть убеждения, ведущие к счастливой жизни, и наоборот…
  • Принцип Интерпретации.Наши эмоции определяются тем, как мы интерпретируем происходящее.
  • Принцип Ожидания и Благодарности.Любые ожидания ослабляют удовольствие от жизни и достижений, а благодарность – усиливает.
  • Принцип Принятия и Несопротивления. То, что ты не принимаешь, имеет тенденцию превращаться в проблему. То, с чем ты борешься – борется с тобой в ответ, и забирает твои силы.
  • Принцип Стабильности и Неопределенности. Чрезмерная привязанность к стабильности и отсутствию перемен ведет к застою, болоту. Открытость к переменам – это принятие жизни такой, какова она есть: то есть постоянно меняющейся и непредсказуемой.
  • Принцип Процесса и Результата.Счастье и все, что есть в жизни, – это процесс. Результат – это итог эффективного процесса.
  • Принцип Целостности.Удовлетворение от жизни – это результат сбалансированной суммы внутренних (тело, чувства, мысли, дух, саморазвитие) и внешних (отношения, работа, досуг, самореализация) слагаемых.
  • Принцип ясных Намерений. Ясные намерение и четкое разделение на важное и второстепенное снимают излишнее напряжение и создают основу для ощущения целостности своей жизни.
  • Принцип Ответственности за свое состояние. Нет ничего и никого, кто бы мог повлиять на твое состояние без твоего на это желания.
  • Принцип Служения. Мы счастливы в той мере, в которой посвящаем свою жизнь чему-то большему, чем мы сами; стремимся дать больше, чем взять.

Подробные комментарии к принципам счастливой жизни вы можете прочитать в этом

Принципы успешных действий

  • Принцип Свободы Выбора. Чем больше в твоей жизни осознанных выборов, тем больше ты хозяин своей жизни. Осознанный выбор отличается от неосознанного знанием ответа на вопрос «зачем», для чего ты это выбираешь.
  • Принцип Обстоятельств. Желания важнее обстоятельств. Обстоятельства – это материал для возможностей.
  • Принцип Энергии. Жизнь – это энергия. Управляя энергией, ты управляешь жизнью. Сильная энергия всегда побеждает более слабую. Для разгона необходимо усилие.
  • Принцип Интереса.Страсть, увлечение, интерес – имеют свойство не только сохранять, но и умножать наши силы. В противоположность этому – отсутствие интереса ведет к неизбежным и невозвратным потерям энергии и сил.
  • Принцип Причины и Следствия.Что посеешь – то пожнешь. Хороший результат не может получиться из плохих действий, и наоборот.
  • Принцип Малого и Большого.Малое воплощается в большом, а большое – в малом.
  • Принцип Расслабленности.В расслабленном состоянии мы можем достичь значительно большего, чем в напряженном (вялость и расслабленность — это разные вещи).
  • Принцип Концентрации.Концентрация – это ключ к успеху любого действия.
  • Принцип Привычки.Ритм, организованность – это привычки, помогающие убрать лишнее напряжение.
  • Принцип Образа Результата.Наличие или отсутствие мотивации определяется степенью привлекательности образа результата, который мы представляем еще в начале действия.
  • Принцип Страха и Опыта.Пока не начал действовать – трудности могут казаться непреодолимыми и даже устрашающими. Но это рассеивается по мере узнавания и опыта.
  • Принцип Количества и Качества действий.Насыщенность, богатство жизни определяется не столько качеством, сколько количеством реальных действий.
  • Принцип Взаимодействия с Внешним Миром. Ключевой принцип взаимодействия с внешним миром заключается в позиции бескорыстного дарения и благодарного получения.

Подробные комментарии к принципам успешных действий смотрите в этом .

Принципы гармоничных отношений

  • Принцип Точки Отсчета в отношениях.Счастливые союзы получаются не когда ты находишь того самого человека, а когда становитесь тем самым человеком.
  • Принцип Идеализации.Идеал – это проекция во внешнем мире того, что тебе не хватает внутри.
  • Принцип Самодостаточности.Подлинно близкие отношения — это осознанный выбор, а не эмоциональная зависимость.
  • Принцип Цели Отношений.Единственная универсальная цель отношений – научиться любить.
  • Принцип Потребностей. У каждого человека есть потребности, которые невозможно удовлетворить без наличия подлинно близкого человека. Мы не можем испытать полного удовлетворения от жизни без удовлетворения этих потребностей.
  • Принцип Притупления эмоций. Любые изначально острые эмоции, ощущения и чувства со временем притупляются.
  • Принцип Дарения и Получения. Подлинно гармоничные близкие отношения – это результат способности и стремления давать без условий и получать без условий.
  • Принцип Безоценочного мышления.Невозможно любить того, кого ты оцениваешь, так же как невозможно оценивать того, кого ты любишь.
  • Принцип Опоры на Лучшее.Для построения гармоничных отношений необходимо опираться на лучшее друг в друге.
  • Принцип Взаимопонимания.Невозможно быть понятым, если сначала не проявить стремления понять.
  • Принцип Заботы.Заботиться о близком человеке – значит делать то, что важно для него, а не то, что кажется важным тебе.
  • Принцип Ответственности.Ответственность – это естественное чувство, возникающее вследствие со-единения с тем, что тебе важно и дорого.
  • Принцип Близости. Наибольшее удовлетворение в отношениях мы испытываем, когда выходим за пределы себя.

Подробные комментарии к принципам гармоничных отношений смотрите в этом

Принципы Самореализации

  • Принцип Программирования Судьбы.Как и другие животные с развитой нервной системой, человек является существом программируемым. Однако, в отличие от животных, мы обладаем способностью к само-пере-программированию
  • Принцип Личностного развития и Познания. Личностное развитие и познание – это единственные универсальные цели в жизни. Что бы ни произошло – это материал для достижения данных целей.
  • Принцип Взаимосвязи Внутреннего и Внешнего. Любой рост идет изнутри, от плодородного зерна. Соответствовать законам мироустройства – значит всегда начинать с себя. Внутреннее определяет внешнее.
  • Принцип Свободы. Свободное, «раскованное», поведение всегда определяется уровнем внутренней свободы человека. Внутренняя свобода – это способность быть собой.
  • Принцип Cамореализации. Наивысшее удовлетворение от жизни мы ощущаем в состоянии самореализации.
  • Принцип Самооценки. Правильная самооценка – это учет всех своих качеств и умений с опорой на лучшие.
  • Принцип Самоиронии. Самоирония, способность посмеяться над собой – это один из ключевых факторов здоровой самооценки.
  • Принцип единства Души и Тела. Отличие человека от животного в том, что его тело служит интересам души.
  • Принцип Научения. Любое новое умение в начале кажется трудным, но по мере освоения и многократного повторения становится привычным и естественным.
  • Принцип Использования.Развивается то, что используешь, и наоборот — то, что не используешь – атрофируется, деградирует.
  • Принцип Усилия. Способность к продвижению к своим целям определяется способностью к преодолению инерции.
  • Принцип Предназначения. Исходя из целесообразной структуры природы, очевидно, что наличие у нас врожденных способностей и наклонностей имеет для мироздания своё значение. На этом основании можно сказать, что наша задача – найти и следовать своему предназначению.
  • Принцип Со-Единения. Ты – это то, с чем и с кем ты чувствуешь себя единым. Именно в со-единении происходит наиболее сильное влияние.

Жизненные принципы — это правила жизни. Когда у вас есть четкий жизненный принцип, он направляет вас к тому, как вы хотели бы вести себя в конкретной ситуации. До тех пор, пока вы остаетесь верны своему жизненному принципу , вы будете знать, что поступаете правильно. Когда вы не придерживаетесь своего принципа, вы, возможно, испытаете чувство вины, беспокойства или даже стресса .

Вы не единственные, кто извлекает выгоду из ваших жизненных принципов, другие люди также это делают, так как им предлагают установку и курс в отношении того, как взаимодействовать с вами . Мы можем не всегда соглашаться с принципами друг друга, но когда мы знаем жизненные принципы друг друга, мы можем лучше управлять отношениями, чтобы обеспечить совместную работу для достижения взаимной выгоды.

Когда вы регулярно излагаете свои принципы тем, с кем взаимодействуете, они знают, как вы можете реагировать в конкретной ситуации. Они не будут просить вас делать то, что они знают, противоречит вашим жизненным принципам . Например, я ожидаю, что получу уведомление, если кто-то не сможет выполнить взятое им на себя обязательство. Если кто-то опаздывает, я ожидаю, что сообщением или телефонным звонком мне скажут об этом. Люди, которые не информируют меня, знают, что, если они опаздывают на несколько минут, меня может уже не быть на месте, когда они прибудут. Я ценю свое время , поэтому я отказываюсь тратить его на бесконечное ожидание того, кто не готов предложить мне взаимную вежливость. Я отправляю им сообщение о том, что не могу больше ждать. Это может показаться резким, но мало кто делает эту ошибку дважды .

Некоторые типовые жизненные принципы

Ниже изложены 14 жизненных принципов, по которым я стараюсь жить и работать. Некоторые из них могут показаться суровыми, но я считаю, что каждый принцип хорошо мне помог в жизни. Я представляю эти свои жизненные принципы только для иллюстративных целей . Вы выбирайте те принципы, которые будут удовлетворять вас больше всего. Кроме этого, я предлагаю ознакомиться со статьей .
  1. Я не даю денег взаймы

  2. Многие споры начинаются с денег. Я не банк, и не моя роль в жизни — давать деньги другим. Если хороший друг или член семьи нуждается в небольшой сумме денег, и я могу себе это позволить, я просто дам ему эти деньги. Я обнаружил, что на протяжении многих лет это выравнивает себя, но я не веду счет, и они не ведут его . Поэтому нам не о чем беспокоиться, потому что никто из нас никогда не чувствует, что мы что-то должны.

  3. Я не работаю с людьми, которые не берут на себя ответственность

  4. Если вы хотите что-то , вы должны сначала принять ответственность за свою жизнь. Вы должны понимать, что именно вы должны внести необходимые изменения. Не нужно обвинять кого-то другого, вы должны сами определить, что вы можете изменить и внести эти изменения . Попытка помочь кому-то, кто не хочет принимать ответственность, редко приносит радость и удовольствие, но регулярно приносит разочарование и стресс.

  5. Попробовать самому, прежде чем обращаться за помощью

  6. Если вы хотите учиться и расти в любой сфере жизни, вам необходимо взять на себя новые задачи , которые выходят за пределы вашей зоны комфорта. Когда вы сталкиваетесь с проблемой, важно сначала попытаться самому решить проблему, прежде чем обращаться за помощью. С такими ресурсами, как Google или Яндекс, вы можете описать проблему и найти кого-то, кому уже приходилось иметь дело с такой проблемой раньше. Попытка решить проблему в первую очередь самому — это важный жизненный принцип и то, чего я жду от себя и от других.

  7. Я ценю свое время и выделяю его исходя из важности


  8. , и я предпочитаю ценить его и защищать. Если что-то не столь важно для меня, я не выделяю на это время. Для кого-то это может показаться жестоким, но я считаю, что лучше всего могу помочь себе и другим, сосредоточив свое время на тех делах и мероприятиях, которые я считаю важными.
  9. Нужно говорить «Нет»

  10. Основываясь на последнем жизненном принципе, если вы не считаете, что что-то важно, нормально сказать «Нет» . Вы можете опасаться реакции тех, кому вы говорите «нет», но большинство людей на самом деле все понимают. Когда люди не понимают вашу потребность сказать «Нет», проблема, как правило, заключается в них самих. Если вы хотите максимально использовать свою жизнь, вы должны уметь расставлять приоритеты .

  11. Молчание равно согласию

  12. Если я что-то не одобряю, я должен возражать . Я не могу ожидать, что люди поймут, что у меня есть проблема, если я не приложил должных усилий, чтобы сообщить им об этом. Если я не возражаю, значит своим молчанием я соглашаюсь. То же самое касается и других людей. Если они не сообщают мне о своем возражении, я буду считать, что они согласны.

    Следует отметить, что для эффективного применения этого принципа должен также применяться предыдущий жизненный принцип, то есть должно быть нормально, чтобы человек произнес «Нет».

    Сохранение молчания, когда вы хотите сказать «Нет», может привести к пассивному агрессивному поведению, которое может вызвать серьезные проблемы.

  13. Я не беру работу за пределами своей области знаний

  14. На протяжении многих лет я видел слишком много людей в своей профессии, которые брали задания в тех областях, где у них практически нет понимания предмета. На мой взгляд, это нечестно, и они оказывают плохую услугу своему клиенту. Я понимаю, что временами люди могут испытывать финансовые трудности, но для этого я слишком высоко ценю честность и порядочность .

  15. Если я собираюсь быть где-то, я буду там

  16. Это жизненный принцип, который я взял у своего друга. Дело не просто в физическом присутствии, я также должен присутствовать мысленно . В следующий раз, когда вы встречаетесь с большим количеством посетителей, посмотрите, сколько людей присутствует, но их мысли находятся где-то в другом месте. Их присутствие ничему не способствует.

    Если вы посвящаете себя чему-то, будь то с одним человеком или многими, уделяйте этому все свое внимание. Будьте там на 100% .

  17. Если мне нужно пересмотреть соглашение, я делаю это немедленно

  18. Бывают моменты, когда мы должны изменить наши планы, или что-то задерживается не по нашей вине, а это может повлиять на других людей. Это естественная часть жизни. То, что должно быть в равной степени естественным, — это то, что мы немедленно информируем людей о том, что мы должны изменить наши планы . Применение этого жизненного принципа в первую очередь характеризует вас как ответственного человека .

  19. Это нормально делать ошибки

  20. Ошибка, как правило, является признаком того, что кто-то пытается поступать правильно . Там, где это правда, я стараюсь расхваливать усилия и вместо того, чтобы ругать человека, я применяю , чтобы определить, как в следующий раз можно поступить по-другому.

  21. Изучать что-то новое каждый день

  22. Я люблю учиться. Это помогает мне чувствовать больше энтузиазма в отношении жизни. Каждый день я пытаюсь научиться чему-то, что могу применить в своей жизни или своем бизнесе. Когда вы немного изучаете каждый день, это очень быстро меняет ситуацию. Небольшие ежедневные цели , которые помогут вам достичь более крупных целей, — это фантастический способ продолжать двигаться вперед, не испытывая перегрузок.

  23. Завтра начинается сегодня

  24. Этот принцип является абсолютно фундаментальным для меня . Какую бы жизнь вы ни планировали в будущем, эта жизнь строится с действиями, которые вы начинаете предпринимать сегодня. Не будет такого, что вы однажды проснетесь утром в жизни своей мечты; такая жизнь начнет строиться благодаря вашим ежедневным действиям. Чем раньше вы примите это решение, тем скорее ваша идеальная жизнь будет создана. Поэтому, начинайте делать ее сегодня.
  25. Обращайтесь с людьми так, как вы ожидаете, чтобы обращались с вами

  26. Это старый жизненный принцип, и это общий принцип , но, к сожалению, это принцип, который часто игнорируется. Я признаю, что я иногда не применял этот важный жизненный принцип. Когда я потерпел неудачу, я испытал чувство вины и сожаления.

  27. Понять прежде, чем делать

  28. Если вы пытаетесь предложить помощь, продать товар или услугу или решить спор, это проще сделать, если вы сначала потратите время, чтобы понять потребности другого человека. Сначала выслушайте, тогда у вас будет гораздо больше шансов на достижение положительного результата.

Жизненный принцип — это руководство к тому, как вы хотите вести себя в конкретной ситуации. Принципы позволяют вам жить и работать в полную силу, позволяя другим людям понять лучший способ взаимодействия с вами. Когда вы ведете себя в соответствии с вашими жизненными принципами, вы чувствуете уверенность и силу . Вы знаете, во что вы верите и то, кем вы являетесь.

У каждого человека свои жизненные принципы, и они, вероятно, будут отличаться от принципов людей, с которыми он регулярно взаимодействует. Нет правильных или неправильных принципов , но если у нас будет хватать смелости делиться нашими жизненными принципами друг с другом, то мы будем иметь больше шансов, чтоб насладиться гармоничными и взаимовыгодными отношениями.

Итак, вот эти принципы:

  1. Быть милосердным и добрым. Я не состою в секте и не призываю вас вступить в Корпус мира. Творить добро бывает гораздо сложнее в мелочах, в бытовом масштабе, нежели спасать мир. Об этом и говорит первый принцип – в каждой ситуации, которыми наполнен каждый день человека, есть разные линии поведения и, соответственно, варианты действий. Выбирая тот, который несет в себе добрый посыл, вы не только делаете хорошо себе (потому что добро всегда возвращается), но и вдохновляете других поступать также. Не только эпидемии и привязчивые слова распространяются от человека к человеку, милосердие и внимание к другим тоже могут заражать людей.
  2. Быть смелым. Чем дольше существует человечество, тем точнее отрабатываются проторенные дорожки, и тем легче становится им следовать. не обязательно означает идти наперекор устоям и обществу – вероятно, вам этого вообще не хочется. Быть смелым значит делать то, чего хотите вы, поступать так, как вы чувствуете и говорить то, что думаете.
  3. Всегда помнить, что вы не одиноки . Очень часто нам кажется, что мы одни против всего мира. Что никто не может помочь нам, и мы все должны делать сами. Принимать на себя ответственность за свою жизнь и поступки – очень хорошо, но не стоит замыкаться в пузыре собственных «могу» и «делаю», потому что существуют вещи, неподвластные человеку или то, чего точно не сделаешь в одиночку.

    Помните о двух вещах: во-первых, вы не одиноки – оглянитесь: вокруг множество людей, готовых и способных вам помочь, оказать поддерджку. Верьте в людей. Во-вторых, как бы вы ни относились к религии, глупо отрицать, что кроме человека нет никаких высших сил. В этом мире существует нечто гораздо большее, чем каждый из нас в отдельности. Для кого-то это Бог, для кого-то – Вселенная, для кого-то – единство всех живых существ. Не забывайте, что вы не одиноки в масштабе огромного мира. Вы не потеряетесь, за вами приглядывают, вам помогают, о вас заботятся. Всегда.

  4. Находиться здесь и сейчас. Один из главных жизненных принципов, которому сложнее всего следовать: оставаться в настоящем, жить им. Жизнь прошлым или будущим – это огромный соблазн, прекрасное средство ухода от действительности. Но реальность такова, что если вы не будете управлять своим настоящим, либо ваше прошлое будет определять вас, либо будущее будет построено кем-то другим. А для того, чтобы управлять настоящим, нужно находиться в нем. Развивайте осознанность, учитесь фиксироваться в «здесь и сейчас».
  5. Анализируйте . Прожить жизнь, не пытаясь понять причины и следствия своих собственных действий, событий своей жизни – значит, потратить ее впустую. Не плывите по течению словно бревно, садитесь в лодку и управляйте ее движением. Для этого вам понадобится стать анализатором происходящего как внутри, так и вокруг вас. Не будьте тем человеком, который умирая понимает меньше, чем когда только был рожден. Анализируйте себя – если вы поймете себя, вам будет доступно понимание всего мира.
  6. Исследуйте . В нашем прекрасном мире хватит поводов для удивления на жизнь каждого человека. Уже несколько тысяч лет существует человечество, и мир продолжает нас удивлять. Не теряйте любопытства ребенка, смотрите на все так, как будто видите впервые. Не бойтесь исследовать новое, делать открытия любого масштаба, и ваша жизнь никогда не будет скучной. Уже сейчас она наполнена тысячами удивительных вещей, о которых стоит узнать, которые стоит заметить и изучить. Живите с широко открытыми глазами, сознанием и сердцем.
  7. Любите. Без любви самая яркая жизнь – лишь тень того, какой она могла бы быть, впусти человек в нее самое высшее чувство – . Дарить и принимать любовь для того чтобы быть счастливым также важно, как дышать и питаться для того чтобы жить. Довериться чувствам – рискованно и страшно, но помните второй принцип? Будьте смелее, когда дело касается любви, потому что только она может сделать вас по-настоящему счастливым. Любовь – высшая награда, и она требует большого труда. Любовь нужно холить, лелеять, поддерживать и развивать – тогда ее плоды сделают вас самым счастливым из людей.

В жизни каждого человека наступает момент, когда он задумывается о правильности выбранного пути. Этому могут способствовать различные обстоятельства, но, как правило, это либо постоянный монотонный образ жизни, либо резкие негативные изменения – потеря близкого человека, финансовый крах, отсутствие признания результатов деятельности. Тогда мы начинаем задумываться, что же с нами не так. Мы ищем примеры для подражания среди успешных людей и пытаемся понять, какие действия помогли им достичь успеха.

Мы начинаем представлять, что можно бы сделать все тоже самое и добиться успеха и признания. Но нет. Это не так. В достижении успеха не так важны действия, как то, кем вы являетесь. Ваш характер. Прежде всего вам необходимо изменить себя. Каждый из нас точно знает людей, у которых все получается. Они меняют сферы деятельности и всюду достигают значительных успехов, но главным помощником для них является именно характер.

От черт вашего характера зависит, как вы поступите в сложных ситуациях. Сможете ли вы приложить немного больше усилий, чем другие, проявить смелость и пойти на риск, или просто реально оценить ситуацию и не конфликтовать, получив дивиденды от такого решения в будущем.

Стратегии жизни

Если для него достаточно небольшой зарплаты, метро в качестве основного средства передвижения и тихой жизни без каких-либо серьезных проблем, то никто не назовет такого человека успешным. Это его выбор. Он сознательно отказывается от серьезных достижений что бы не предпринимать больших усилий.

Если человека воспитывали в духе альтруизма, то, скорее всего, он тоже не будет успешным. Единственное, что он сможет получить в жизни – краткосрочное признание за его благородные действия. Он будет отдавать много времени и сил, а в ответ почти ничего не просить. Альтруизм – прекрасная черта характера, но к успеху она имеет лишь посредственное отношение.

Если же человек точно знает свою цель, готов приложить максимальные усилия для ее достижения и обладает твердым характером – он добьется успеха. Такого человека называют лидером. За ним готовы идти другие люди. Он готов нести полную ответственность не только за свою жизнь, но и за жизни последовавших за ним. Все мы хотели бы такими быть.

Как изменить стратегию – зона комфорта

Так что же нам мешает быть успешными? Ответ прост – характер и, в частности, наши модели поведения – привычки. Привычки формируются на протяжении всей жизни, весь негативный опыт накапливается в нас. Если человек несколько раз попробовав что-то новое для себя ошибся, то в будущем он может отказаться от каких-либо нововведений. Привычка сформирована. Как же бороться с вредными привычками? Постоянно выходить из зоны комфорта. Скорее всего ваша теперешняя жизнь уже устоялась, вы привыкли изо дня в день повторять одни и те же действия и не хотите что то менять, боясь ошибок или дискомфорта. Когда в последний раз вы пробовали то, чего не делали до этого?

Основные жизненные принципы

Начните прямо сейчас. Не ждите идеальных условий и помните: жизнь не дает вам никаких гарантий, ни в каком деле вы не получите гарантии успеха. Есть лишь огромное множество возможностей, используете ли вы их, зависит только от вас.

Постоянно двигайтесь вперед. Пробуйте, экспериментируйте, не бойтесь ошибиться или пойти на риск. Разрушьте вашу зону комфорта и перед вами откроется невиданный до этого горизонт новых достижений и возможностей.

Сформулируйте четкую цель и стремитесь к ней. Каждое ваше действие должно быть направлено на достижение цели. Если вы хотите менеджером в крупной компании, а вместо этого изо дня в день ходите на работу продавцом – остановитесь! Так вы не достигнете цели. Составьте четкий план и каждый день двигайтесь. Ищите, пробуйте, ошибайтесь, но двигайтесь! Помните, что проиграли вы не тогда когда ошиблись, а когда прекратили попытки. Дайте слово себе и кому-то еще. Пообещайте достигнуть цели в определенный срок и держите слово.

Как заставить их работать

Эти принципы работают. Более того, они всем известны и множество авторов описывают их в своих книгах, но по-прежнему существуют успешные люди и неудачники. А если и те, и другие знакомы с принципами, то в чем же между ними разница? Первые применяют принципы в жизни, а вторые нет. А к кому принадлежите вы?

Что стоит отстаивать из своих жизненные принципы? Зачем принципиальность? Основные принципы человека, его прав и основ. Психология поведения людей

Хорошо ли быть принципиальным человеком? – казалось бы, такой простой вопрос? – Конечно, да! – не сильно задумываясь, ответит большинство. А если немножко подумать на эту тему?

Мастер спросил одного ученика: «Если ты найдешь на дороге кошелёк с деньгами, как поступишь? «Буду искать владельца и верну». – «Ты добр, но глуп», — ответил мастер. Задал второму этот же вопрос. Тот ответил: «Себе заберу». – «Ты искренний, но не вор». Спросил третьего. Тот сказал: «Откуда мне знать, каким я буду, когда найду кошелёк? Может, буду сильно нуждаться в деньгах и возьму себе. Или пожалею того, кто потерял и буду его искать, чтобы вернуть деньги. Да мало ли что может быть…» — «Ты мудр», — сказал мастер и поклонился.

Что такое принципы?


Принципом называют убеждение, точку зрения на что-либо. Соответственно, принципиальный – человек, отстаивающий свои убеждения и точку зрения.

Принципы в нашей жизни служат обороной, крепостными стенами и рвом между тем, что предлагает жизнь и мной. Это последний рубеж, падение которого будет означать мое грехопадение, либо безволие. Поэтому, люди так громко спешат оповестить этот мир, что у них есть принципы. В Древнем Риме принципом называли тяжеловооруженного воина, который обычно располагался в первых, редко — во вторых рядах римских легионов (отсюда и название). Он имел доспехи, щит, был вооружен копьем или мечом. Принципы — оборонительный пояс римского легиона, прорвать который было сложно и опасно. Видимо отсюда и произошла поговорка «пойти на принцип» — затея заведомо глупая и даже опасная.

Интересная деталь, но для того, чтобы не делать то, чего ты не хочешь, не обязательно обзаводиться принципами. Это происходит естественным путем – «я просто этого не хочу!». Задача же принципов, как раз в том, чтобы они могли противостоять нашим собственным желаниям, обуздать чувства, создавая ореол героя, и уберегая от ошибок. Принципиальность принято восхвалять, а ее отсутствие считать бесхребетностью. Принципы – арматура, из которой созданы отдельные люди, а сами они выглядят, как железобетонные изваяния.

Когда иметь принципы неудобно?

Все бы ничего, но жизнь, к счастью, намного богаче, а ситуаций будет бесчисленное множество, и обязательно случатся такие, в которых выработанные принципы окажутся неэффективными. Вы обращали свое внимание, что жесткая структура характерна только для неживой природы (камни, алмазы, металл)? Вся живая природа имеет гибкую структуру (организмы, растения, вода, воздух). Потому что живая природа подвержена законам развития и эволюции, неживая природа – результат этого развития и эволюции. Так и с людьми, часто наши принципы – это информация, которая нам навязана нашими родителями, учителями, окружением. Принципиальность – это твердость, которая не дает быть гибким в принятии решений.

Зачем нужны принципы?

Принципиальности самой по себе не бывает, она всегда обслуживает какие-то черты характера. Она всегда идет в связке с какими-то ярко выраженными личными качествами: принципиальная честность, принципиальная настойчивость, принципиальная жестокость. Да, человек может быть коварным и злым, при этом принципиальным. Сама по себе, принципиальность не добродетель, моральная окраска принципиальности зависит от интересов, которые она обслуживает. Принципиальность не делает человека нравственным или высокоморальным. Можно встретить и принципиального террориста.

Принципиальность не должна превращаться в догму, и являться препятствием для личностного роста и развития.

При осознанном и вдумчивом подходе, ваши убеждения могут меняться, а вместе с ними и ваши принципы. Мне понравилось одно выражение: «Убеждение – это последнее, что я стану отстаивать в своей жизни, ведь я могу ошибаться».

Что делать со своими принципами?

А вы давно проводили ревизию своих принципов? Можете назвать, откуда и когда они появились, что именно и какие убеждения, они защищают? Вот банальный принцип, который мне приходилось встречать у девушек: целоваться можно только после третьего свидания! Подозреваю, что этот принцип исходит из убеждений, что позволять близкий контакт с малознакомым мужчиной, могут себе позволить только девушки легкого поведения. Или вот еще один принцип: нельзя звонить первой парню после знакомства и показывать свою заинтересованность. По идее, эти принципы должны были бы сохранить целомудрие девушки. Но так ли это на самом деле? Существует ли гарантия?

Попробуйте провести ревизию собственных принципов: на листе бумаги в один столбик напишите все ваши принципы, напротив в другом столбике напишите убеждения, которые обслуживают данные принципы, и в последнем столбике напишите откуда вы взяли этот принцип. Уверяю вас, вы сильно удивитесь полученному результату.

Порой, принципы – это застывший опыт былых поражений, костыль, позволяющий под благовидным предлогом отказаться от ответственности за свою жизнь, за принятие осознанных и, главное, своих решений. Гораздо проще выстроить систему принципов, к которой затем можно будет обращаться за готовыми ответами. А еще проще перенять чужие принципы, которые показались со стороны надежными и достойными. Куда проще быть «как он/она», чем как «я сам/а по себе». За принципами прячут свою ответственность, свой осознанный выбор и свое мужество их озвучить. Потому что всегда можно будет спрятаться за словами: « У меня такой принцип. Меня так воспитали».

Излишняя принципиальность – это всегда крайность, а любая крайность, с точки зрения психологии, ведет, в конечном счете, к невротизации личности. Какое количество отношений было разрушено, из-за чьих-то принципов, какое количество войн и конфликтов было рождено на этой почве, сколько поколений несчастных детей выросло в принципиальных семьях. Я не призываю вас отказаться от всех ваших принципов, я лишь предлагаю осмыслить идеи и убеждения, которые обслуживают ваши принципы. Не пришло ли время их пересмотреть?

читать другие статьи на этом сайте:
социальные роли, которые мы играем
всегда ли нужно говорить правду
семейные сценарии
социальные роли и маски

Любимец женщин и фортуны. Жизненные принципы основателя Google Сергея Брина

Пробует себя в разных видах спорта

Миллиардер любит интенсивные виды спорта, которые заставляют тело работать на максимуме. Он прыгает с парашютом, играет в хоккей и фрисби, а некоторыми видами спорта — гимнастикой, катанием на роликовых коньках и лыжах — занимается ещё со времён своего обучения в Стэнфорде.

Коллеги Брина рассказывали, как тот приезжал на деловые встречи в спортивном костюме и на роликах, а иногда расхаживал по кабинету на руках.

В 2009 году Сергей посещал продвинутый класс в цирковом учебном центре Circus Warehouse в Нью-Йорке.

«Люди прилетают со всего мира, чтобы пройти этот курс и поучиться у классных мастеров. Я бы сказал, что Брин входил в 20% лучших учеников класса. Он определённо выкладывался на все сто», — рассказал мужчина, который учился вместе с предпринимателем.

Завоёвывает внимание женщин

Сергея Брина всегда тянуло не только к компьютерам и технологиям, но и к красивым девушкам. За свои мимолётные романы он получил репутацию «плейбоя» среди сотрудниц Google.

Бывший исполнительный директор компании Чарли Эйерс поделился, что вокруг Сергея и его коллеги Ларри Пейджа всегда крутилась толпа «горячих» девушек, которых он в шутку называл «гаремом». По словам Эйерса, Брина часто ловили с поличным в массажной комнате. Информацию об этих случаях передавали в HR-отдел, и там от провинившегося требовали объяснений.

«Сергей отвечал: «Почему бы и нет? Они же мои сотрудники». Но ведь сотрудники не предназначены для секса! Суть работы заключается не в этом», — вспоминал Чарли.

Даже семейная жизнь не остепенила миллиардера. В 2015 году он развёлся с Анной Войжитски, с которой прожил в браке восемь лет. Этот союз дал трещину еще в 2013 году, когда Брин закрутил роман на стороне с сотрудницей одела Google Glass.

В 2018 году Сергей женился во второй раз. Его избранницей стала Николь Шанахан, гендиректор патентной компании ClearAccessIP.

Участвует в митингах

Основатель компании Google не остаётся в стороне, когда дело касается политики. Победа Дональда Трампа на президентских выборах в 2016 году огорчила Сергея Брина и других руководителей и сотрудников Google. Они посвятили обсуждению этого события одну из пятничных встреч. Видео со встречи опубликовал портал Breitbart.

В кадр попали Ларри Пейдж, Сергей Брин, а также вице-президенты Кент Уолкер и Эйлен Нотон, финансовый директор Рут Порат и генеральный директор Сундар Пичаи.

«Посмотрим правде в глаза, большинство людей здесь очень расстроены итогами выборов. Как иммигрант и беженец я считаю эти выборы глубоко оскорбительными, и я уверен, что многие из вас тоже», — обратился к коллегам Брин.

В январе 2017 года в крупных аэропортах США прошли акции протеста против депортации беженцев, которым тогдашний президент Дональд Трамп запретил въезд в страну. Сергей Брин приехал в аэропорт Сан-Франциско, чтобы поддержать бастующих.

«Я здесь, потому что я беженец», — прокомментировал миллиардер.

как найти и внедрить в свою жизнь

Привет друзья. С вами Юрий Окунев.

Сегодня поговорим про жизненные принципы человека. Что это такое, нужны ли они вам, как их найти и встроить в свою систему самоорганизации.

Что такое принципы жизни?

Мы уже отмечали, что в системе самоорганизации принципы играют роль границ, в которых мы движемся к своей цели. Причем это скорей это небо и земля, верх и низ. Ширина русла определяется формулировкой миссии и жизненной цели.

Принципы – это правила игры по достижению поставленных целей.
Если игроки начинают нарушать правила игра теряет смысл. Футболист, пробившийся к воротам противника при помощи ручных гранат и автомата Калашникова, вряд ли получит приз за победу в игре.

Мы играем в обмен. Основная идея этой игры — предоставлять миру нечто полезное.

Если мы в погоне за успехом разрушим свою планету, игра потеряет смысл.
Если мы разрушим свои ценности (семью, здоровье, дружеские отношения и т.п.) победа, какой бы она ни была, вряд ли сможет нас обрадовать.

Можно дать такой образ. Ценности это внутренний круг, наша зона счастья. То, что мы хотим всегда видеть в своей жизни. Принципы – круг внешний граница, которую мы не будем переступать в своих действиях ни при каких обстоятельствах.

Последнее относится к жизненно важным принципам. Именно они нас и интересуют в первую очередь.

Как найти свои принципы?

Принципы формируются по двум векторам.

  1. Чего я не буду делать ни при каких условиях.
  2. Что я должен делать.

Определиться нам поможет метод моделирования предельных ситуаций. Берём по очереди каждую свою ценность. И ищем границу, которую мы не пересечем, ни ради наивысшего результата, ни чтоб избежать полного провала.

Например, возьмем ценность – достаток, материальная обеспеченность, деньги. Спросим себя:

Чего я не буду делать даже за сто миллионов (миллиардов) долларов?
Чего я не буду делать, даже если у меня не останется никаких средств к существованию?

Должен предупредить, что предельные ситуации, даже воображаемые, это всегда некомфортная зона. Не стремитесь избегать ужасных и неудобных вопросов. Именно они покажут, где проходят ваши внутренние границы.

Градиент может выглядеть так:

  • Ради богатства вы способны обмануть коллегу, убить животное? Человека? Вашего ребенка?
  • Чтоб не умереть с голоду вы сможете украсть, ограбить, убить, заняться проституцией? А если на кону будет жизнь вашей семьи?

После того как маятник возможных ситуаций качнётся в вашей голове от одной крайности к другой, необходимо сформулировать обозначившийся принцип в приемлемой, позитивной форме.

Позитивная форма подразумевает отсутствие в тексте каких-либо отрицаний. Если вы пришли к определению: «Я никогда не буду обманывать, ради денег», следует в качестве принципа записать: «Я веду свои дела честно».

Приемлемость подразумевает, что вы выбираете рамки, соблюдение которых имеет для вас практический смысл. Честность повышает ваше самоуважение и доверие к вам, со стороны клиентов. А принцип «Я не буду убивать своих детей из-за денег» вряд ли может понадобиться психически здоровому человеку.

Проработав, таким образом, все свои ценности вы получите базовый список собственных принципов.

Далее можно задаться вопросом, а какие принципы предлагают нам история и культура?

Смотрим десять заповедей Моисея, нагорную проповедь Христа, регулирующие и религиозные принципы Вед, моральный кодекс строителя коммунизма, «Дорогу к счастью» Хаббарда и любые другие перечни жизненных принципов, которые нам доступны.

Сравнивая их с полученным ранее списком, дополняем, расширяем, сокращаем, утрясаем до полного удовлетворения – пока не получим те правила, следование которым действительно сделает нашу жизнь такой, какой мы хотим её видеть.

Следовать принципам нелегко

Следовать принципам значит соблюдать в матче футбольные правила, даже если противник достаёт из широких штанин ядрёную бомбу.

По-настоящему принципиальным может быть тот, для кого принцип важнее жизни.

В своё время меня поразил эпизод из фильма «Битва у красной скалы».

Герой клянётся головой, что добудет к утру десять тысяч стрел, и когда утром пересчёт показывает, что получилось всего 9900, он готов принять казнь, не пытаясь оправдываться.

С нашей точки зрения, какая разница 9900 или 10000: задача обеспечения армии стрелами выполнена. Но для человека, которому честь дороже жизни неважно, на сколько процентов не выполнено обещание. Жить, не сдержав своего слова немыслимо.

  • Иисус взошёл на крест, утверждая принцип любви к Богу.
  • Джордано Бруно выбрал костер, чтоб доказать истинное строение солнечной системы.
  • Царь Леонид вывел своих спартанцев в Фермопильское ущелье следуя долгу царя и воина.

Зачем же нужны принципы, если их так трудно соблюдать? Какой от них прок? Зачем играть по правилам, когда многие их не соблюдают?

Для начала представим себе двух человек стоящих рядом. Один принципиальный, другой беспринципный. С кем бы вам хотелось вести дела? Ходить в разведку? Жить по соседству?

Да, возможно, с принципиальным человеком сложней: он будет требовать от вас точного исполнения обязанностей. Но в целом жить в окружении принципиальных людей более безопасно, нежели наоборот.

Итак, принципиальные люди стабилизируют общество, делают его более безопасным, понятным, предсказуемым. Хорошо, но нам-то зачем быть такими? Жизнь и так нелёгкая штука, зачем ещё осложнять ее, вводя дополнительные ограничения? Отвечу.

Что вы получаете

Главное назначение принципов – обеспечить движение к поставленным целям. Это страховка, не позволяющая альпинисту сорваться в пропасть, когда пальцы соскользнули, а ноги потеряли опору. Дополнительный ориентир для ситуаций, в которых ориентиров нет. Основа, позволяющая удержаться на ногах и не потерять цель из виду в шквале налетающих жизненных событий.

Едем дальше. Наличие принципов делает человека, несомненно, более ценным для общества. И если мы нацелены на обмен и служение, соблюдение принципов — стоящее вложение усилий. Следуя принципам, вы становитесь лучше.

Следуя принципам, вы становитесь сильней.

Представьте человека, который всегда держит данное слово. Он пообещал, что такой-то проект будет завершён к завтрашнему утру. И вот он приходит к вам и говорит – «Мне нужно, чтоб вы сделали такую-то часть проекта. Сейчас».

Вполне вероятно, что ему даже не придётся вытаскивать из кармана базуку и бить вас по голове, чтоб необходимые действия были выполнены. Но если потребуется он это сделает. На кону его жизнь, и часто ответственность за других людей. Отказать, невозможно.

Принцип в этом случае создает давление, необходимое для достижения цели. Обычная вода, подающаяся из агрегата высокого давления, режет сталь и бетон.

Сила требуется, для того, чтоб следовать принципам. Выиграть по правилам трудней, чем без правил. А значит, сила нужна вам больше, чем другим людям. Вы начинаете сознательно развивать её в себе. Силу убеждения, силу примера, физическую силу и т.д.

Принципы упорядочивают. Порядок – необходимое условие эффективной деятельности.

Соблюдая принципы, вы вносите свой посильный вклад в создание разумного общества, в котором живете вы и будут жить ваши дети.

Отсутствие принципов, может привести к сиюминутным выгодам, но всегда проигрышно в долгосрочной перспективе. Беспринципный человек, теряет друзей, партнёров, родственников, сотрудников. Никто не хочет с ним работать. А в одиночку создать в этом мире, что-либо заметное практически невозможно. Любой большой проект – командное дело.

Резюмируя можно сказать:

Принципы обеспечивают достижение наших долгосрочных целей, так как позволяют нам получить поддержку других людей, и оберегают от фатальных ошибок.

Место принципов жизни в системе самоорганизации.

Возьмём таблицу наших ценностей и ключевых областей деятельности и снабдим её принципами.

 

ЦЕННОСТИКлючевые областиПринципы деятельности
ОсознанностьТМПостоянное повышение эффективности
ЗдоровьеФизкультураСоблюдение режима дня
Здоровое питание
Регулярные тренировки
СемьяСемья (Жена, дети родители, братья)Взаимное уважение
Внимание
Замечать хорошее.
РазвитиеСамообразованиеПоследовательность
Постепенность
Систематичность
Не пропускать непонятых слов
Обеспечить массу
ДелоПроект 1Созидание (служение)
Эффективность
Профессионализм
Сотрудничество
Ответственность
Честность
Обмен с превышением
Наибольшее благо для динамик
Проект 2
Творчество
Безопасность Будь готов.
ЗемляДом, сад, огород, поле, лес, автоЭкологичность
ДостатокФинансыДоходы превышают расходы
Яркость жизни, хобби.Кино, худ литература, туризмДелу время, потехе час
ДуховностьДуховная практикаПродвижение к Богу

Принцип должен быть определён как можно более точно. В этой табличке мы указали названия принципов. Но необходимо для себя определить, что же именно мы под этим подразумеваем.

Например «Здоровое питание» один понимает как первое, второе, третье и десерт; второй, как сбалансированное количество белков, жиров и углеводов; третий считает здоровым питание, в котором много мяса, четвертый вегетарианство, пятый сыроедение. Раскройте свои принципы, Опишите их.

Принципы деятельности
НазваниеОписание
Ценность — Здоровье
Соблюдение режима дняЯ каждый день встаю в 4:30. Ложусь не поздней 23:00
Регулярные тренировкиЗарядка каждый день. Вечерняя тренировка как минимум три раза в неделю.
Здоровое питаниеЯ не употребляю: мясо, рыбу, яйца, чай, кофе, лук, чеснок.

Утром легкий завтрак без зерновых: молочные продукты, сладости, фрукты, сухофрукты, травяной чай.

В обед основной прием пищи: кушаю, сколько хочу, включая зерновые,  все шесть вкусов приветствуются.

На ужин, молоко со специями или гречка, или тушёные овощи, или фрукты, или чай с сухофруктами.

Перекусы между приемами пищи по возможности исключать. Если очень хочется, перекусываю фруктами.  Пью много чистой воды.

Опираясь на свои знания и здравый смысл, опишите, что именно вы понимаете под каждым принципом. В дальнейшем ваше понимание обязательно будет изменяться, но для начала надо хотя бы взглянуть на него со стороны.

Не старайтесь раньше времени прыгнуть через голову. Записывайте то, что вы реально соблюдаете в своей жизни. Самым трудолюбивым разрешается пофантазировать и дополнительно описать, как это было бы в идеале.

Принципы деятельности
НазваниеОписание применяемого принципаКакой принцип мог бы использоваться  в идеале
Здоровое питаниеЯ не употребляю алкоголь, кока-колу и гамбургеры.Я ем только продукты без термообработки, выращенные на своем участке, не более одного вида продукта в один прием пищи (сыромоноедение).

Вот и все дела. Несколько часов упорного труда и ваша индивидуальная система принципов жизни создана. Готовый список принципов в качестве ориентира, варианты от мировых авторитетов и обратную связь по вашим работам я даю на курсе «РПД тайм-менеджмент». Но и вышесказанного, более чем достаточно для получения приемлемых результатов.

Дерзайте, добивайтесь своих целей, процветайте и преуспевайте.
Делитесь информацией с друзьями, подписывайтесь на обновления блога.

А если у вас остались ещё вопросы, приглашаю на индивидуальную консультацию. Подробности здесь.

Искренне ваш, Юрий Окунев.

Самый быстрый словарь в мире: Vocabulary.com

  • принцип жизни гипотетическая сила, которой иногда приписываются функции и качества, присущие живым существам

  • принцип базовое обобщение, которое принимается как истинное

  • основной основной или наиболее важный

  • правовой принцип принцип, лежащий в основе юридической практики

  • горькое начало Любое из нескольких сотен соединений, имеющих горький вкус

  • жизненный принцип гипотетическая сила, которой иногда приписываются функции и качества, присущие живым существам

  • в принципе в отношении основ, но не в отношении деталей

  • принцип удовольствия управляющий принцип идентификатора

  • моральный принцип принцип, согласно которому поведение должно быть моральным

  • основные основные принципы, из которых могут быть выведены другие истины

  • принцип реальности руководящий принцип эго

  • первый принцип элементарные этапы любого предмета (обычно множественного числа)

  • директор школы педагог, имеющий исполнительные полномочия в школе

  • ответственные, достойные доверия или требующие доверия; к ответственности

  • Принцип Ле Шателье: если какое-либо изменение подвергается системе, находящейся в равновесии, то система стремится приспособиться к новому равновесию, противодействуя изменению

  • Принципиальные с высокими принципами

  • принцип исключения никакие два электрона, протона или нейтрона в данной системе не могут находиться в состояниях, характеризующихся одним и тем же набором квантовых чисел

  • в основном по большей части

  • принцип работы правило, достаточное для выполнения работ

  • 7 жизненных принципов, которые знают все, но мало кто соблюдает

    Начало 2015 года Моя карьера меня сильно расстроила.Всего за год до этого я распрощался со своими предпринимательскими устремлениями и устроился на работу в исследовательскую ИТ-фирму в Лондоне.

    Обычно это хорошо. Заработная плата была хорошей, выплаты были хорошими, и у меня были отличные коллеги. Но это было не для меня — я чувствовал, что отказался от предпринимательства.

    И, кроме того, моя личная жизнь тоже была не отличной. Мы с девушкой решили разорвать отношения. И на той же неделе внезапно скончалась моя очень любимая мной бабушка.

    Много чего нащупал.Но в основном мне казалось, что я не понимаю жизнь. Вы когда-нибудь задумывались об этом? Что такое жизнь? Что ты должен делать? Не то чтобы младенцев отправляли с руководствами, которые учат их быть прекрасными людьми.

    Впервые в жизни я начал искать ответы, потому что устал просто жить / существовать без цели. Когда я вернулся в Голландию на похороны, я также догнал одного из своих наставников. В последний раз мы говорили больше года назад — до того, как я переехал в Лондон.

    Я рассказал ему всю историю, и он сказал: «Несмотря на то, что нет правильного или неправильного способа прожить свою жизнь, существуют определенные универсальные принципы, которые ведут к счастливой, богатой и здоровой жизни».

    Естественно, я спросил его, «Какие принципы?»

    В манере господина Мияги он сказал: «Я думаю, вы знаете принципы. Все знают. Но 99% всех людей не делают того, что знают».

    Это примерно лучшая и самая крутая мудрость, которую я когда-либо слышал в своей жизни.
    Люди с трудом делают то, что говорят. Это тоже была история моей жизни. Так что в течение следующего года или около того я размышлял, читал и исследовал, чтобы найти принципы, о которых говорил мой наставник.

    Я спросил себя: о чем люди говорят, но никогда не делают? Вот что я придумал до сих пор.

    Мы часто говорим о всякой безумной дерьме — лазить по горам, бегать марафоны, прыгать с парашютом, начинать бизнес, путешествовать по миру, писать книги, записывать альбомы, снимать фильмы — список бесконечен.Просто подумайте на секунду о том, что у вас в списке. Теперь могу я спросить вас об одном? Почему ты этого не сделал?


    Не бойтесь сложных вещей. Вместо этого приучите себя стать человеком, который может переносить трудности.

    Ответ почти всегда сводится к следующему: это сложно.

    Что ж, мне неприятно рассказывать вам об этом, но жизнь ПРЕДНАЗНАЧЕНА, чтобы быть тяжелой!

    Это, наверное, самый ценный урок, который я усвоил. Не уклоняйтесь от сложных вещей.Вместо этого приучите себя стать человеком, который может переносить трудности. Физически и ментально.

    Это клише на 100 процентов верно: без напряжения — без выгоды. Если не напрягать мышцы, они слабеют. Если не напрягать мозг, когнитивные способности ухудшатся. Если не проверить свой характер, вы станете бесхребетным.

    «Если отдохнешь, ржавеешь». — Хелен Хейс

    2. Избегайте негатива любой ценой

    Опять же, все это знают, но я почти никогда не вижу, чтобы люди применяли это в своей жизни.
    Они терпят негатив на работе, дома, с друзьями, семьей.

    И это не странно. Потому что куда ни глянь, везде негатив. На самом деле люди по своей природе отрицательны. Вот как мы устроены. Вот почему вы видите так много жалоб, лжи, обвинений, предательства, ревности, издевательств в мире.

    Но вот в чем дело: все это мешает вам жить здоровой и богатой жизнью. Так почему вы позволяете себе подвергаться негативу?

    Проблема с нами, людьми, в том, что мы всегда видим в людях хорошее. Он имеет в виду хорошо. Она обернется. Он не хотел причинить мне боль. Все изменится.

    Вы ведь знаете, что людей изменить нельзя? Так зачем пытаться? Люди меняются только тогда, когда ОНИ решают измениться. Лучше избегать негатива. Любой ценой.

    3. Дайте больше, чем получите

    В детстве о вас позаботятся. Родители дают вам еду, кров и, если повезет, много любви. Даже если у вас было плохое детство — вы давали много вещей, таких как образование, еда и т. Д.

    Как ни странно, такое отношение к вещам, как правило, остается с нами по мере взросления. Считаем нормально брать, брать, брать. Фактически, мы думаем, что ДОЛЖНЫ получать все, что хотим.


    Жизнь не о том, чтобы забирать. Пожалуйста, сделайте себе одолжение и начните давать больше.

    Я был в одной лодке много лет. Но, оглядываясь назад, я был в заблуждении. Мы ни на что не имеем права. Кто сказал, что вы ДОЛЖНЫ получить ту работу, на которую подавали заявку? Или продвижение, которое вы хотите? Или горячая девушка / парень в спортзале? Или всеобщий успех?

    Вместо того, чтобы всегда сосредотачиваться на том, что вы хотите от мира, начните думать о том, что вы можете предложить.Жизнь не о том, чтобы брать. Пожалуйста, сделайте себе одолжение и начните давать больше. Но не удивляйтесь, если вы также получите больше.

    «Эффект, который вы производите на других, — самая ценная валюта из всех существующих». — Джим Керри

    Помощь другим — это самое важное, что вы когда-либо делаете в своей жизни.

    4. Время дороже денег

    Из всех ресурсов мира время — самый ценный ресурс, который у вас есть.

    «Да, чувак, я это уже знаю.«

    Но почему мы все вместе проводим время, как будто у нас его неограниченный запас? Вы когда-нибудь задумывались, сколько времени вам осталось на этой земле? Допустим, вы проживете 80 лет. Просто посчитайте . Это не так много времени, если вы продолжаете тратить свое время.

    Будьте более избирательны со своим временем. Не тратьте его впустую, как будто вы всегда можете вернуть его. Конечно, вы всегда можете вернуть потраченные деньги, но вы никогда не сможете вернуть время назад

    Если вы потратите время, оно потеряно навсегда.

    Мы смотрим на других и рассматриваем их как примеры. Отцы, матери, братья, сестры, друзья, начальники, наставники, авторы, предприниматели, художники.

    Я тоже это сделал. Фактически, я до сих пор этим занимаюсь. Учиться у других — одно из лучших моих занятий. Быть скромным — это хорошо.

    Но вот загвоздка: вы не все эти люди. Вы это вы.

    Это означает одну простую вещь: сойдите с проторенной дороги и создайте свой собственный.


    Как узнать, что вы собираетесь в новое место? Скорее всего, вас не поймут.И это хорошо.

    Конечно, путешествовать по дороге, вымощенной другими, намного проще. Но это не приносит удовлетворения. А достижения важнее денег, статуса и даже комфорта.

    Не бойтесь идти в неизвестном направлении. Отправляйтесь в места, где люди никогда не были раньше. Откуда вы знаете, что собираетесь в новое место? Скорее всего, вас не поймут. И это хорошо.

    «Мужчины почти всегда идут тропами, проторенными другими, и действуют имитируя.»- Никколо Макиавелли

    6. Делайте то, что от вас ожидает жизнь

    Послушайте, жизнь случайна. Почему вы рождены от своих родителей? Почему вы живете там, где живете? Почему над вами издевались в школе ? Почему, почему, почему?

    У вас есть ответы? Я сомневаюсь в этом.

    Вместо того, чтобы желать, чтобы все было по-другому, примите обстоятельства своей жизни. Неважно, насколько они плохи. Вещи такие, какие они есть. Посмотрите Это так: независимо от того, где вы находитесь в жизни, вы находитесь там по какой-то причине.Бог, вселенная, невидимые силы.

    Неважно, что это. Но когда жизнь чего-то ждет от вас, приходите и играйте свою роль.

    7. Жизнь движется в одном направлении

    Вы можете жить в трех разных временных измерениях в своей голове:
    Прошлое
    Будущее
    Настоящее

    Если вы живете в прошлом, вы застрял в режиме «почему». Это означает, что вы всегда думаете о том, почему что-то произошло. Это рецепт несчастья.

    Если вы живете в будущем, вы живете в режиме «а что, если». Такое состояние ума вызывает беспокойство обо всем, что МОЖЕТ случиться в будущем. Опять же, это рецепт робкой жизни.

    Ты чертовски хорошо это знаешь. Вы также знаете, что есть только одно АКТУАЛЬНОЕ измерение времени; настоящее.

    Почему мы не живем настоящим? Есть миллионы вещей, которые мешают нам жить в реальном времени.

    Одна вещь, которая помогла мне отпустить прошлое и будущее, — это понять следующее: жизнь продолжает двигаться вперед — ей все равно, что я думаю или делаю, так что с таким же успехом я мог бы не тратить свое время на то, что могу. Не контролирую.

    Если посмотреть на это с практической точки зрения, нет смысла ставить под сомнение то, что происходит в нашей жизни — мы просто должны продолжать двигаться вперед.

    Вот и все — вещи, которые вы знаете, но не делаете. Я не могу гарантировать хорошую жизнь, если вы будете следовать всем принципам. Но когда вы следуете этим принципам, вы больше уважаете тонкости жизни.

    Потому что эти принципы преследуют одну цель: получить от жизни максимум. И это единственное, что есть.

    Первоначально опубликовано на dariusforoux.com.

    Что такое жизненный принцип? — Реабилитацияrobotics.net

    Что такое жизненный принцип?

    Определения жизненного принципа. имя существительное. гипотетическая сила, которой иногда приписывают функции и качества, присущие живым существам. синонимы: жизненное начало.

    Хорошо иметь принципы?

    Принципы

    позволяют вам жить и работать в полную силу, позволяя другим понять, как лучше всего взаимодействовать с вами.Когда вы ведете себя в соответствии со своими принципами, вы чувствуете себя уверенно и полны сил. Вы знаете, что вы верны тому, кто вы есть.

    Как получить сильные принципы?

    Вот что я написал:

    1. У меня всегда есть сила воли, чтобы делать то, что правильно.
    2. Станьте лучше сегодня, чем я был вчера.
    3. Не одобряйте те практики, которые я не желаю выполнять сам.
    4. Сдерживай все свои обещания.
    5. Всегда будьте честны и искренни.
    6. Делайте мелочи правильно.
    7. Хорошей перспективы.
    8. Приходите пораньше.

    Как вы называете принципиального человека?

    Приверженец — это человек, который настаивает на определенном поведении (обычно придерживается фиксированного принципа или набора принципов). Определение: https://en.oxford dictionaries.com/definition/stickler. имя существительное. Человек, который настаивает на определенном качестве или типе поведения.

    Являются ли руководящие принципы нашей жизни?

    Чтобы сформулировать правило, вы должны четко понимать, в чем состоят ваши ценности.Руководящие принципы помогают нам оставаться сосредоточенными на том, что важно, и соответствовать нашим ценностям, даже когда стадо идет другим путем. Они дают нам основу, на которой мы можем говорить или делать то, что в данный момент может быть непопулярным.

    По каким принципам вы живете?

    Вот 101 способ прожить свою жизнь в полной мере:

    • Живите каждый день с нуля.
    • Будьте верны тому, кто вы есть.
    • Перестань жаловаться.
    • Будьте активны.
    • Вместо того, чтобы думать «а что, если», подумайте «в следующий раз».
    • Сосредоточьтесь на ЧЕМ против
    • Создавайте собственные возможности.
    • С каждым днем ​​живите более осознанно.

    Каковы принципы успеха в жизни?

    6 принципов мышления успешных людей

    • Держи слово при себе. Когда вы делаете то, что обещаете, вы укрепляете чувство собственного достоинства и позитивную идентичность.
    • Используйте зависть себе во благо.
    • Не жалей себя.
    • Поймите, что «неудача» — это обратная связь.
    • Действуйте с менталитетом инвестора.
    • Зацикливайтесь на видении, но проявляйте гибкость в деталях.
    • 8 комментариев.

    101 неподвластный времени принцип, который направит вас к лучшей жизни

    Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

    Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

    Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

    Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

    1.Подготовьте себя морально и физически

    По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

    «Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

    Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

    Разогрев

    Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

    Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

    Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

    1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
    2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
    3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

    Избегайте обезвоживания

    Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

    Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

    Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

    Медитация

    Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

    Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

    Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

    Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

    2. Сосредоточьтесь на своей цели

    Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

    Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

    Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

    Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

    Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

    3. Преобразуйте негатив в позитив

    Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

    «Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

    Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

    Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

    Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

    Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

    4. Понимание вашего контента

    Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

    Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

    «Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

    Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

    Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

    Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

    5. Практика ведет к совершенству

    Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

    На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

    Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

    6. Будьте искренними

    Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

    Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

    Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

    Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

    С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько вам комфортно быть собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

    Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

    7. Оценка после выступления

    И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

    Не ругайте себя после презентации

    Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

    Вы успели закончить то, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

    Совершенствуйте свою следующую речь

    Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

    Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

    • Как я это сделал?
    • Есть ли области для улучшения?
    • Я выглядел или казался напряженным?
    • Я наткнулся на свои слова? Почему?
    • Я слишком часто говорил «ммм»?
    • Как протекала речь?

    Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

    Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

    36 Плакатов с определением принципов жизни — Упрощенное — Большие надежды

    Набор I: 36 плакатов с принципами жизни с упрощенными определениями с рамками и без них, базовый план урока и песня о принципах жизни

    Цена 8 $.00

    75 страниц

    36 эффективных принципов жизни с упрощенным определением, идеально подходящие для использования в элементарных, E.S.L. и других специальных классах

    Используйте эти 36 универсальных принципов жизни, чтобы:

    Мотивируйте! Вызов! Вдохновлять!

    Создайте культуру уважения и академических успехов!

    • Печать с яркой разноцветной каймой
    • Печать без полей — подходит для печати на любой декоративной бумаге
    • Подходит для использования в мультимедийных презентациях.т. е. iPad и Android совместимы
    • 9 Step Базовый план урока для использования со всеми жизненными принципами.

    Набор I: 36 плакатов с принципами жизни с упрощенным определением включает:

    • 36 плакатов Принципа жизни с упрощенными обозначениями на цветной рамке
    • 36 Черно-белые плакаты Принципа жизни с упрощенными определениями, подходящие для печати на любой декоративной бумаге
    • Руководство пользователя по жизненным принципам
    • Базовый план урока
    • Песня о принципах жизни

    Список жизненных принципов:

    • Гражданство
    • Обязательства
    • Здравый смысл
    • Сострадание
    • Сотрудничество
    • Мужество
    • Предоставлено
    • Любопытство
    • Посвящение
    • Усилия
    • Эмпатия
    • Esprit De Corps
    • Гибкость
    • Прощение
    • Стойкость
    • Дружба
    • Честность
    • Гуманность
    • Смирение
    • Инициатива
    • Целостность
    • Правосудие
    • Лояльность
    • Оптимизм
    • Терпение
    • Патриотизм
    • Настойчивость
    • Решение проблем
    • Собственность
    • Отказоустойчивость
    • Респект
    • Ответственность
    • Самодисциплина
    • Сервис
    • Искренность
    • Умеренность

    Вы соглашаетесь не делиться своими покупками с коллегами, если вы не приобрели дополнительные лицензии.Вы соглашаетесь не публиковать купленные или бесплатно загруженные файлы в Интернете.

    Вы соглашаетесь с тем, что доставка вам Обучающего контента, будь то электронная доставка или физическая доставка и доставка вам, не передает вам никаких прав на использование Обучающего контента в коммерческих или рекламных целях. Вы соглашаетесь с тем, что использование вами Сервиса (включая покупку Учебного контента) означает ваше согласие и согласие на использование Сервиса и такого Учебного контента исключительно в соответствии с настоящим Соглашением, и что любое другое использование Сервиса или Учебного контента может нарушать авторское право и другие законы США, других стран, а также применимого штата

    Три жизненных принципа, которые я использую, чтобы расти и быть лучше

    Знаете ли вы, каковы ваши жизненные принципы? Не могли бы вы мне их сказать, если бы я спросил?

    Если вы похожи на обычного человека (или печенья с предсказанием), вы, вероятно, можете составить список обещаний, которые не всегда выполняете.Не ложись спать в гневе. Никогда не нажимайте «отложить». Всегда заправляй постель, когда встаешь. (Почему все это о сне?)

    Добраться до жизненных принципов, которые вы фактически используете для структурирования своего выбора, немного сложнее.

    Почему я (пере) определил принципы своей жизни

    В октябре 2017 года, в зрелом, мелодраматическом возрасте 24 лет, я почувствовал, что моя личная и профессиональная жизнь находится на очень низком уровне. Я был на восточном побережье, в гостях у родителей на свадьбе и похоронах (давай, Хью Грант).Я был невероятно расстроен из-за потери крестной и чувствовал пренебрежение многими из моих друзей, которые не были рядом со мной, когда она умерла. Вдобавок я был полностью истощен, посетив около 20 человек за две недели, проведенные в Штатах. И, вдобавок ко всему, я все еще не оправился от неудачи в карьере, которая глубоко поколебала мою профессиональную уверенность.

    Я хотел начать все сначала. А поскольку в жизни нет кнопки сброса, мне пришлось делать это самому.

    Спустя полтора года я обручилась, сменила четыре размера одежды и резко перенаправила свою карьеру на что-то более гибкое и открытое (подробнее об этом здесь).Что еще более важно, я чувствую себя гораздо более уверенным, сильным и защищенным — как в том, кто я есть, так и в том, куда я иду.

    На фото: я смотрю в свое удивительно яркое будущее и / или при свете флуоресцентных ламп.

    Внесенные мной изменения связаны с рядом новых жизненных принципов, которые я усвоил. Кое-что я узнал из книг, выступлений или видео. Кое-что я узнал из большого жизненного опыта или из самих этих изменений. Это не список всех моих ценностей или принципов, а три новых, которые больше всего повлияли на меня, изменив мою жизнь за последние два года.

    Я понимаю, что эти принципы не подходят всем. Я пишу эту статью не для того, чтобы рассказать вам, как изменить свою жизнь. Вместо этого я хотел бы показать вам принципы, которые я использую, чтобы сформировать свои, и посоветовать вам найти и записать те, которые работают для вас.

    Принципы жизни, которые я использую для роста

    Я полностью отвечаю за свою жизнь.

    Основная ценность: ответственность.

    Я предпочитаю брать на себя крайнюю ответственность за свою жизнь и свой выбор.В течение нескольких лет я возлагал вину за многие свои неудачи, обиду или внутренние раны на других людей. Но если вы списываете все свои проблемы на кого-то другого, нет никаких причин для улучшения себя. Вместо этого теперь я решаю взять на себя полную ответственность за сделанный мной выбор, который привел к определенным результатам в моей жизни, даже если другие люди или обстоятельства сыграли важную роль. Это максимизирует то, что я могу извлечь из своего опыта, и избавит меня от обиды на других.

    Я хочу провести четкое различие между принятием личной ответственности за свои действия и обвинением себя в вещах, в которых вы не виноваты.Конечно, есть много обстоятельств, которые находятся вне нашего контроля, например, стихийные бедствия, хронические заболевания или инвалидность, а также другие обстоятельства, умышленно причиняющие нам вред или преследующие нас. Я думаю, что очень важно возлагать вину за эти вещи на свои места, а не на самих себя.

    Я говорю о том, что мы берем на себя полную ответственность за ту роль, которую мы играем в нашей собственной жизни — нашу половину борьбы, наше плохое суждение в коммерческой сделке, которая пошла не так, наше отсутствие финансового планирования и тому подобное. .Если я проиграю собеседование, я узнаю больше из этого опыта, если возьму на себя ответственность за него, чем если буду считать, что другому человеку я не нравлюсь или что он « просто глуп ». То, что я владею всем, не совсем так. в моей жизни; но вера в это делает меня лучше и более ориентированным на рост человеком.

    Я верю в то, что помогает мне расти.

    Основная ценность: рост.

    Принцип ответственности — прекрасный пример вселяющей силы лжи. Очевидно, я не полностью контролирую свою жизнь.Важные новостные события, семья и страна, в которой я родился, качество моей местной государственной школы и моя генетика — все это сыграло большую роль в том, что привело меня туда, где я нахожусь сегодня; для лучшего и для худшего . Но когда я принимаю на себя полную ответственность за все в жизни, я становлюсь более вдумчивым, продуктивным и ориентированным на рост человеком. Итак, даже если утверждение не соответствует действительности, я предпочитаю верить ему, если его результат лучше, чем альтернативный.

    Это проявляется во многих моих убеждениях.Например, и это немного глупо: я предпочитаю верить, что положительный результат для меня практически гарантирован. Собираюсь ли я на собеседование, подаю заявку на получение награды или стипендии или играю в настольную игру, я поощряю себя верить в то, что добьюсь успеха.

    Почему? Если я займусь чем-то, полагая, что проиграю, я буду нервничать. И у меня будет меньше шансов сделать разумный выбор из-за моего беспокойства. Если я буду полагать, что добьюсь успеха, я буду уверен в себе и решителен.

    Какое обстоятельство с большей вероятностью поможет мне получить положительный результат?

    Совершенно верно.

    И наоборот, я предпочитаю не верить тому, что заставит меня чувствовать себя хуже или работать хуже. Очевидно, я не бегаю с криком «Я НЕ ВЕРЮ ВАМ» газетам и другим людям. Принятие реальности важно. Но если что-то не так или у меня ограниченная информация, я не предполагаю худшего. Я не знаю, почему Джули не написала мне, но это не значит, что она меня ненавидит или умерла, пока не будет доказано обратное.Решение не предполагать худшее помогает мне жить с меньшими чувствами беспокойства и сильным сосредоточением на вещах, которые продвигают меня вперед.

    Я на 100% честен с собой и другими, даже когда это отстой.

    Основная ценность: целостность.

    У меня есть несколько друзей, которых я очень люблю, но которые все время мне лгут. Это чистая ложь и довольно безобидная. Они призваны помочь мне почувствовать себя лучше («Да, я прочитал вашу новую статью!») Или облегчить сложную ситуацию («Да, я уже отправил вашу посылку!»).Я не предполагаю, что моя подруга лжет, когда это происходит, но обычно позже я понимаю, что она на самом деле не читала статью или что дата на моей посылке на неделю позже, чем она сказала. Для меня это не помеха; Я не люблю этих друзей меньше за это. Но это означает, что иногда я с меньшей вероятностью верю им или полагаюсь на них.

    Я думаю, что то же самое можно сказать и о честности с самим собой. Важно откровенно рассказывать о своих чувствах, мыслях и том, что вы на самом деле делаете правильно или неправильно.Когда мы не честны с собой и другими, мы начинаем менее серьезно относиться к собственному слову. В конце концов, единственный человек, который никогда не оставит вас, — это вы сами. И если ты не можешь ей доверять, какая в этом польза?

    Так что, честно говоря, я предпочитаю — даже тогда, когда это было бы так, так удобно, чтобы не быть. Если я ел 3 порции пасты каждый день в течение недели, я не притворялся, что прибавил в весе только из-за веса воды. Если бы я не учился так усердно, как мог бы, и плохо сдал тест, я бы не стал притворяться, что это ошибка учителя или кривая оценок.И если прошлой ночью я лег спать в 3 часа ночи и весь день чувствую себя разбитым, я не притворяюсь, что это потому, что «просто не мог заснуть», хотя я знаю, что это тайно, потому что я смотрел видео на YouTube.

    Как мои принципы роста сочетаются друг с другом

    Может показаться, что принцип радикальной честности противоречит принципу разжигания лжи. В конце концов, как я могу верить в неправду и быть честным с собой?

    Для меня эти принципы применимы к разным частям моей жизни.

    Я беру на себя полную ответственность за свои действия, потому что это помогает мне расти.

    Я считаю, что вещи, находящиеся вне моего контроля, выстраиваются в мою пользу, потому что это помогает мне действовать с уверенностью.

    Я честно говорю о том, что я действительно чувствую, думаю и делаю, потому что это помогает мне доверять себе и позволяет другим доверять мне.

    Первый принцип касается моего отношения к моей жизни, второй — моего отношения к миру, а третий — моего отношения к своим мыслям и чувствам.

    Мои жизненные принципы взаимоотношений и самого себя

    Это не единственные принципы, которые я использую для формирования своей жизни. У меня также есть четко определенные принципы в сферах работы, моих взаимоотношений с другими и моих взаимоотношений с самим собой. Некоторые из них приобретают совсем другой тон. Например, я думаю, что приведенные выше принципы сосредоточены на честности и прагматизме. Мои жизненные принципы взаимоотношений гораздо больше сосредоточены на сострадании и присутствии, а мои личные жизненные принципы сосредоточены на искренности и игривости.Если вам понравился этот пост и вам интересно узнать о других моих принципах, дайте мне знать в комментарии — я буду рад ими поделиться.

    13 лучших принципов успеха, которые должны быть в вашей жизни

    Успех — это то, чего мы все хотим достичь. Мы мечтаем о таком жизненном пути. Почему бы вам не стремиться к звездам, достигать своих целей и вкусить сладкую жизнь, ради достижения которой вы так усердно трудились? Вот почему Elite Daily поговорила с экспертами, чтобы рассказать вам о лучших принципах успеха, которые вы должны держать под рукой.

    Успех может сводиться к жизненным принципам, которые воплощают ваши мечты в реальность. Дайана Дорелл, сертифицированный лайф-коуч и автор книги Зеркало знакомств: снова люблю, снова доверяю , говорит Elite Daily: «Для меня успех — это следование вашей собственной интуиции и истине. Делать то, что у вас на сердце, по сравнению с тем, что легко «. Тренер по трансформации Томас Эдвардс-младший добавляет: «Я лично считаю, что успех достигается тремя другими принципами: стратегией, поддержкой и государством. Стратегия — это «как». Хотя это важно, вам не нужны все детали [с самого начала].Поддержка — это тот, «кто». Если вы хотите добиться значительного успеха, вам понадобится помощь. Состояние (бытия) — это «почему», зная , почему, , вы вообще хотите этого успеха. Четкое представление о том, «почему», поможет вам достичь ваших целей.

    Важно отметить, что определение «успеха» может различаться для каждого человека. При этом, по мнению экспертов, вот 13 жизненных принципов, которые могут помочь вам в достижении целей, к которым вы стремитесь.

    Shutterstock

    1. Будьте преданы делу.

    Даже в самом подготовленном путешествии могут быть неожиданные повороты. Эдвардс объясняет, что полная приверженность — ключевой ингредиент для достижения конечного пункта назначения, независимо от того, какие неровности дороги есть.

    Джошуа Клапоу, доктор философии, клинический психолог и ведущий The Kurre and Klapow Show далее объясняет: «Празднуйте победы, но понимайте, что они не являются конечной точкой. Вы [можете] восстанавливать силы после потерь, осознавая, что они не являются концом вашей мечты.Клапов также предлагает выбрать «медленный и устойчивый» путь. Ваш личный путь к успеху — это не гонка.

    2. Делайте именно то, что заставляет вас любить себя.

    Эдвардс подчеркивает: «Делайте то, что заставляет вас любить себя». Всегда очень важно наполнить свою жизнь делами, которые делают вас счастливыми тем, кто вы есть. Клапоу отмечает, что если у вас нет страсти к тому, что вы делаете, легко быстро устать от ситуации. Если вы делаете то, что заставляет вас любить себя, вы можете чувствовать себя более уравновешенным и синхронизированным.Это один из жизненных принципов, который нельзя игнорировать.

    3. Установите достижимый распорядок.

    Люди ставят цели, мечтают и хотят разного в жизни, но могут не достичь их, потому что на самом деле не начинают работать над ними. Никогда не откладывай дела на завтра. Начните сегодня с легкого и доступного распорядка. Эдвардс говорит: «Принимайте любые меры, собирайте отзывы. Курс правильный, повторяю ».

    Согласно NorthwesternMedicine.org, установление распорядка дня дает много преимуществ.Планирование времени для упражнений и здорового питания зарядит ваше тело энергией и питанием на весь день. Правильный сон заставит вас почувствовать себя помолодевшим и может повлиять на ваше тело и разум. Положительный распорядок дня может привести к положительным результатам.

    4. Двигайтесь в правильном направлении.

    Вы можете задаться вопросом: «Как узнать, двигаюсь ли я в« правильном »направлении для достижения своих целей?» Клапоу говорит, что движение в «правильном» направлении означает, что вы чувствуете себя полностью в соответствии со своими мыслями, эмоциями и действиями.Это означает, что то, что вы думаете, как вы чувствуете и что делаете, должно работать гармонично. Клапоу также объясняет, что направление, в котором вы собираетесь двигаться, должно казаться правильным. В жизни могут произойти разные изменения, и вам, возможно, придется пересмотреть свой курс.

    Если вы чувствуете себя потерянным на своем пути, напомните себе о своей цели. «Когда вы знаете , почему вы что-то делаете, вам не нужно быть мотивированным», — добавляет Дорелл. «Вы будете вдохновлены продолжать движение».

    5. Используйте силу мечты и свое воображение.

    Эдвардс говорит: «Вы все еще ребенок с безумными мечтами и сильным воображением», так что веселитесь. То, о чем вы мечтаете для себя, — это то, что вы можете осуществить в своей жизни.

    Клапов добавляет: «В жизни есть правила и структура; воображение — нет. Объединив мечты об успехе и самое широкое использование нашего воображения, мы можем задействовать резервуар мотивации ». Однако не слишком увлекайтесь мечтами и воображением, не достигнув цели.

    6. Думайте больше, чем вы есть на самом деле.

    Shutterstock

    Эдвардс советует: «Всегда думайте масштабнее.«Важно помнить, что на вашем пути могут возникнуть неожиданные повороты, и, хотя многие вещи могут быть возможны, если вы задумаетесь над ними, все может пойти не по плану. Ключ в том, чтобы создать золотую середину, когда дело касается вашего мышления. Клапов советует: «Мечтать и мыслить масштабно, но имейте здоровую дозу реальности, чтобы уравновесить это».

    Мыслить масштабнее — значит верить в себя и свои способности. Когда вы верите в себя, вы можете играть активную роль в своей жизни.«Удовлетворение и уверенность в себе приходит от веры в то, что вы можете спроектировать свою собственную жизнь, не будучи жертвой мира или во власти внешнего», — говорит Дорелл.

    7. Ориентация на рост.

    Успех — это ситуация, когда необходимо решать проблемы, и именно отсюда происходит рост. Клапоу отмечает, что обстоятельства могут меняться по мере вашего продвижения по жизни. Не всегда все идет так, как ожидалось, но вы учитесь и растете на этом пути. Посмотрим правде в глаза: даже когда вы переживаете тяжелые времена, вы можете справиться с этим, извлечь ценный урок и стать намного сильнее в процессе.

    «Конечно, у всех нас бывают дни, когда вы чувствуете себя неуверенно или неуверенно, лениво», — добавляет Дорелл. «В таких случаях может помочь высокоэнергетическая позитивная музыка, двигающая телом и выходящая из головы, и даже создание доски визуализации в качестве напоминания о вашей конечной цели и ощущениях, стоящих за ней, может быть очень полезным».

    8. Будьте решительны.

    Там, где есть завещание, есть какой-то способ — даже если вам нужно его создать. «[Имейте] настойчивость в действиях, решимость достичь результата и стойкость к преодолению», — предлагает Эдвардс.По словам Клапова, даже если есть препятствия или ваше путешествие идет не в том темпе, который вам хотелось бы, вы все равно упорно добиваетесь своих целей: «Дело не только в том, чтобы усердно думать, чувствовать себя преданным делу, [и] уделяя внимание вещам. Речь идет о миллионах действий, которые обычно требуются для успеха ».

    9. Имейте ясное видение.

    Успех — в видении. Vision позволит вам прицелиться туда, куда вам нужно. «Ваше видение должно быть планом того, что вы собираетесь делать для [достижения] успеха», — говорит Клапов.Он подчеркивает, что ясность — это все.

    «Четко определите свои цели. Почему вы стремитесь к ним — какое чувство вы надеетесь испытать, выполняя их? » — говорит Дорелл. «Это даст вам стимул продолжать движение, когда возникают препятствия, проблемы и задержки».

    10. Ставьте цели по пути.

    Конечная цель — это создать общую картину и увидеть готовый холст. Ваши цели на этом пути — это краска, которую вы используете, чтобы их достичь. Эдвардс предлагает создать «контрольные точки», чтобы оставаться на правильном пути.Таким образом, вы сможете приспособиться, если когда-нибудь собьетесь с курса. Клапоу говорит, что эти цели можно разбить на три категории: легко достижимые краткосрочные цели, среднесрочные цели, которые требуют вашего определения, и долгосрочные цели, которые зависят как от ваших краткосрочных, так и среднесрочных целей. «Краткосрочные цели — это мотивационное топливо, которое позволяет нам оставаться в игре для достижения долгосрочных целей», — говорит он.

    11. Используйте утверждения, чтобы сохранять мотивацию.

    Утверждения — это то, что будет мотивировать вас на вашем пути.Утверждениями вы определяете свою реальность. Клапоу предполагает, что есть большая сила в том, чтобы постоянно говорить себе ободряющие вещи вроде: «У меня есть это», «Я могу сделать это» и «Я хочу это». Вы создаете позитивный диалог с самим собой, и эта позитивная энергия может в конечном итоге воплотиться в реальность. Эдвардс добавляет: «Что бы ни случилось, всегда говорите себе:« [Я] могу »».

    12. Окружите себя людьми, которые искренне вас поддерживают.

    Люди в вашем кругу должны подталкивать вас к тому, чтобы стать лучше.«Наличие за спиной сообщества может быть особенно полезным для дополнительной эмоциональной поддержки, а также, если вы находитесь в пространстве, где все процветают, или опережаете вас, ободряя вас, что может быть очень мотивирующим для преодоления страха и т. Д., Которые возникают вместе. кстати, — говорит Дорелл.

    Негативное влияние и негативные люди могут стоять на вашем пути. На пути к успеху постарайтесь изо всех сил держаться подальше от токсичной энергии. По словам Эдвардса, «вы настолько сильны, насколько сильны люди, которые вас поддерживают». Окружите себя людьми, которые верят в вас и радуются вашим мечтам.

    Клапоу отмечает, что вы можете сказать, поддерживает ли друг или любимый человек искреннюю поддержку, если они заботятся о вас, а не только о вашем видении успеха. «Люди, которых восхищает ваше видение только самих себя, только своего будущего, а не радости, которую оно вам приносит, в лучшем случае являются краткосрочными сторонниками», — говорит он.

    13. Цени все, что у тебя уже есть в жизни.

    Последний принцип успеха — ценить то, что уже есть. Осознайте, что у вас уже достаточно, и будьте благодарны за то, что вас ждет в будущем.Клапов подчеркивает, насколько важна благодарность. Он говорит: «Признательность и благодарность за то, что у вас есть, укрепляет вас, позволяет вам вызывать радость в данный момент и помогает сохранять оптимизм.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.