Чем чувства отличаются от эмоций, ощущений, переживаний, настроений, аффектов?
Большинство людей отождествляют такие психологические понятия, как чувства человека и его эмоции. А что на самом деле, чем чувства отличаются от эмоций?
Другие приравнивают к чувствам и эмоциям такие понятия, как ощущения, переживания, настроение и аффекты.
Сегодня на сайте Психоаналитик-Матвеев.РФ, Вы в полном объеме узнаете, чем чувства человека отличаются от его эмоций, ощущений, переживаний, настроений и аффектов.
Кому не хочется читать статью про высшие эмоционально-психологические процессы в головном мозге человека до конца, тогда кратко: Чувства человека сложнее по структуре — они состоят из нескольких эмоций и направлены конкретно на кого-то или что-то, а эмоция одна, сама по себе и направлена на ситуацию или событие в целом, обобщенном виде.
Переживания интенсивны и продолжительны, их главное отличие — осознанность. Настроение — это эмоциональный фон, длительный по времени и слабый по интенсивности. Аффект — это взрыв эмоции и действий. Ощущения — это то, что мы воспринимаем с помощью пяти органов чувств.
Всё гораздо подробнее и понятнее читайте ниже…
Что такое чувства, эмоции, ощущения, переживания, настроение и аффекты человека
Практически все перечисленные понятия: человеческие чувства, эмоции, переживания, настроения и аффекты относятся к эмоциональным процессам психики и деятельности мозга, с разницей в интенсивности, рациональности-иррациональности, абстрактности, виртуальности и реальности.
Все внутренние эмоциональные процессы, как бы они не назывались, всегда отражаются в физиогномике лица человека, в его действиях, разговоре, в невербальном языке тела (мимике, жестах, позе).
Более подробно, что такое чувства и эмоции, чем они отличаются друг от друга и от других форм психоэмоциональных процессов головного мозга человека — ощущений, переживаний, настроений и аффектов, мы рассмотрим ниже, по пунктам.
Человеческие чувства
Чувства человека отличаются от его эмоций и настроения в основном тем, что они привязаны к конкретному объекту, к кому-то или чему-то. В то время как эмоция, например, имеют отношение ко всей ситуации или событию в целом.
Например, женщина боится своего мужа — это чувство страха. А если она боится мужчин вообще — это эмоция страха.
Только у человека из всех биологических видов в природе есть высшие чувства, главное из них — любовь.
Большинство проблем в отношениях пар, например, возникают из-за того что люди путают высокое чувство любви с эмоциональной привязанностью, которая возникает как раз из-за подсознательного переживания недостатка любви (обычно из-за недолюбленности в детстве в родительской семье).
Есть множество социальных и морально-нравственных чувств человека, например чувство долга, ответственности, справедливости…
А также человек имеет множество заученных в детстве и в большинстве своем негативных и вредных чувств, например чувство обиды, вины, зависти, ревности, мести, стыда… Все эти чувства никак не назовешь обычными эмоциями или настроением.
Чувства человека гораздо более сложное эмоционально-психологическое явление, чем просто эмоция. Например, в состав одного чувства может входить несколько эмоций и других чувств. Так разрушающее человека чувство зависти состоит из эмоции гнева, и чувства презрения и обиды.
Из-за множества других эмоций, входящих в состав одного значимого чувства, или наложения их друг на друга, человеку зачастую очень сложно разобраться в своих собственных чувствах, не говоря уже о чувствах к нему другого значимого человека.
Так, например, известное многим влюбленным парам разрушающее отношения чувство ревности, не имеет ничего общего с любовью. Под ним скрывается эмоция страха и тревоги ожидания негативного события. Т.е. ревнуя, человек не демонстрирует свое чувство любви, он просто боится быть брошенным, потерять объект и источник любви в одном лице и остаться в одиночестве.
Эмоции
Разные авторы и различные школы психологии, психотерапии и психоанализа по-разному описывают эмоции, общепринятой классификации не существует.
У нас принято считать, что существует всего 4 врожденных эмоции, присущие генетически каждому человеку и многим животным — это…
- Эмоция страха
- Эмоция радости
- Эмоция гнева
- Эмоция грусти (печали)
Все эти четыре эмоции имеют отношение к врожденным инстинктам, которые так или иначе играют важнейшую роль для выживания человека в опасном мире, как биологического вида. Например, инстинкт самосохранения, основан на эмоциях страха и/или гнева, в зависимости от угрожающей здоровью или опасной для жизни ситуации (бежать или нападать).
Все остальные эмоции либо производные от этих четырех (уменьшенные или увеличенные по силе и интенсивности), или приобретенные, неосознанно выученные в родительской семье и социуме.
Например, эмоция страха может восприниматься человеком, как озабоченность, беспокойство, тревожность или тревога, боязнь, как испуг, наконец, как ужас… (последние две опасны, т.к. могут привести в оцепенение или к «разрыву сердца», вместо избегания опасности или защиты в виде нападения на её источник).
Ощущения человека
То, что мы называем ощущениями — это наш чувственный опыт, субъективный психический процесс отражения внешнего или своего внутреннего мира с помощью пяти сенсоров (органов чувств) — зрения, слуха, осязания, вкуса, обоняния.
Переживания человека
По поводу человеческих переживаний существует множество толкований разных авторитетных авторов, во многом они не сходятся, а порой и противоречат друг другу.
Мы видим в переживаниях человека, неважно, положительных или отрицательных, что частично поддерживают большинство авторов, — это осознанный эмоциональный процесс.
Например, человек может переживать какие-либо чувства, эмоции и ощущения, и осознавать, что конкретно он переживает и из какого источника (стимула).
Переживания могут возникнуть от внешнего стимула, от внутреннего, либо от приятных или неприятных воспоминаний.
Чаще переживание — это осмысленное эмоциональное состояние, вызванное значимым объективным событием или воспоминаниями эпизодов предшествующей жизни
Переживания отличаются от эмоций тем, что последние возникают неосознанно и автоматом, а также интенсивностью и продолжительностью процесса — эмоции более краткосрочны.
Настроение
Настроение, в отличие от чувств, эмоций и аффектов, имеет довольно длительный во времени и малоинтенсивный по силе характер эмоционального процесса.
Настроение отличается от чувств тем, что оно не имеет привязки к объекту; от эмоций и аффектов — тем, что настроение гораздо дольше длится по времени и менее интенсивно по силе.
Что касается переживания и настроения, то отличие в том, что у последнего есть привязка к физическим процессам. А также, например, при длительном плохом настроении может возникнуть депрессия.
Настроение человека является неким эмоциональным фоном для всех его психических процессов и физической деятельности.
Есть такое понятие, как дистимия, или расстройство настроения
При желании, всегда можно самостоятельно поднять настроение себе и близким.
Аффекты
Аффект (сильное душевное волнение) отличается от обычных чувств и эмоций человека тем, что несет в себе взрывной бессознательный, слишком интенсивный по силе и кратковременный характер эмоционального процесса.
Как правило, когда человек в состоянии аффекта он не может осознавать и контролировать происходящее, включая свои слова, поведение и действия.
На основе этого знания, например в уголовном праве, используют понятие «состояние аффекта», чтобы смягчить наказание человеку, который совершил преступление в таком неконтролируемом и неосознаваемом реальность состоянии.
Рационально-эмоциональная терапия использует разум, чувства, эмоции, ощущения и аффекты для лечения многих психоэмоциональных, личностных, психосоматических расстройств и неврозов.
Читайте по теме чувств и эмоций:
Проходите лучшие психологические тесты на чувства человека и его эмоции:
Чувства и эмоции: в чем разница?
В чем разница между эмоцией и чувством, дискуссия, которая рождается из двух терминов, которые часто путают друг с другом, как в повседневной речи людей, так и в научном языке, так как их определения, вызывают довольно путаницы, при различении между одним или другим.
Уже в 1991 году психолог Ри́чард Ла́зарус, предложил теорию, в которую включено понятие чувства в рамках эмоции.
В этой теории Лазарус считал чувство и эмоцию человека двумя взаимосвязанными понятиями, чтобы эмоции охватывали в своем определении чувство. Таким образом, чувство является когнитивной или субъективной составляющей эмоций, субъективного опыта.
В этой статье я сначала объясню вам, что такое эмоция и, вкратце, различные первичные эмоции, которые существуют, а затем я продолжу объяснять концепцию чувства и различия существующие между ними.
Что такое чувства и эмоции
Определение и классификация эмоций
Эмоции — это эффекты, создаваемые многомерным процессом, который происходит на уровне:
- Психофизиологические: изменения в физиологической активности.
- Поведенческие: подготовка к действию или мобилизация поведения.
- Когнитивный: анализ ситуаций и их субъективная интерпретация в функции личной истории личности.
Эмоциональные состояния являются результатом высвобождения гормонов и нейротрансмиттеров, которые затем превращают эти эмоции в чувства. Ответы на стимулы исходят как от врожденных механизмов мозга (это первичные эмоции), так и от поведенческих репертуаров, изучаемых во всей жизни человека (вторичные эмоции).
Наиболее важными нейротрансмиттерами, участвующими в формировании эмоций, являются: допамин, серотонин, норадреналин, кортизол и окситоцин. Мозг отвечает за превращение гормонов и нейротрансмиттеров в чувства.
Важно быть предельно ясным, что эмоция никогда не бывает хороша или плоха как таковая. Все имеют эволюционное происхождение, поэтому это реакция организма на различные стимулы для выживания индивидуума.
Эмоция также проявляется повсеместно в невербальной коммуникации. Выражения лица универсальны и подтверждают эмоции, которые вы чувствуете в этот момент.
Функции эмоций
- Адаптивная функция: подготовить человека к действию. Эта функция была впервые продемонстрирована Дарвином, который относился к эмоциям с функцией облегчения поведения, соответствующего каждой конкретной ситуации.
- Социальные: сообщают о нашем состоянии духа.
- Мотивация: способствовать мотивированному поведению.
Основные характеристики эмоций
Основные характеристики эмоций — это те, которые каждый человек когда-либо испытывал в жизни. Это:
- Сюрприз: сюрприз — как адаптивная функция исследования. Это облегчает внимание, сосредотачивается на нем и способствует поисковому поведению и любопытству к новой ситуации. Кроме того, когнитивные процессы и ресурсы активируются в сторону неожиданной ситуации.
- Отвращение: эта эмоция имеет адаптивную функцию отторжения. Благодаря этой эмоции ответы об избегании или избегании оказываются неприятными или потенциально вредными для нашего здоровья. Кроме того, улучшаются здоровые и гигиенические привычки.
- Радость: её адаптивная функция — принадлежность. Эта эмоция заставляет нас увеличивать нашу способность к наслаждению, порождает позитивное отношение к себе и другим. На когнитивном уровне она также способствует процессам памяти и обучения.
- Страх: функция адаптивной защиты. Эта эмоция помогает нам избегать ответов на опасные ситуации для нас. Он фокусируется прежде всего на опасном стимуле, что позволяет быстро реагировать. Наконец, он также мобилизует много энергии, которая позволит нам выполнять гораздо более быстрые и более интенсивные ответы о том, как мы будем делать это в ситуации, которая не создавала страха.
- Гнев: Его адаптивная функция — это самозащита. Гнев увеличивает мобилизацию энергии, необходимой для реагирования на самооборону, на что-то опасное для нас. Уничтожение препятствий, которые порождают разочарование и препятствуют достижению наших целей или целей.
- Печаль: эта эмоция имеет реинтеграцию адаптивной функции. С этой эмоцией, казалось бы, трудно представить себе преимущества этого. Однако эта эмоция помогает нам увеличить наше единство с другими людьми, особенно теми, кто находится в таком же эмоциональном состоянии, как и мы. В состоянии грусти наш обычный ритм общей активности уменьшается, позволяя уделять больше внимания другим аспектам жизни, которые в нормальном состоянии активности мы бы не переставали думать о них.
Это также помогает нам обращаться за помощью к другим людям. Это стимулирует появление эмпатии и альтруизма, как у человека, который чувствует эмоцию, так и у тех, кто получает спрос на помощь.
Определение чувства
Чувство — это субъективный опыт эмоций. Как упоминал Карлсон и Хэтфилд в 1992 году, чувство — оценка, момент за моментом, что субъект выполняет каждый раз, когда он или она сталкивается с ситуацией. То есть, это чувство было бы суммой инстинктивной и кратковременной эмоции вместе с мыслью о том, что мы получаем рациональную форму этой эмоции.
Прохождение рассуждений, сознания и его фильтров создает таким образом чувство. Кроме того, эта мысль может кормить или поддерживать чувство, делая его более долговечным.
Мысль, так же, как она обладает способностью питать каждое чувство, может приложить силу для управления этими чувствами и избежать накопления эмоций в случае, если она отрицательна.
Это процесс, который требует обучения, потому что управление чувствами, особенно для их прекращения, не является чем-то, что легко узнать, это то, что влечет за собой длительный процесс обучения.
Чувства в детстве
Детство — это этап, который имеет большое значение для развития чувств.
В отношениях с родителями человек учит основам желания и знания, как вести себя социально. Если эмоциональные связи между родителями и детьми продвигаются положительно, на взрослой стадии эти дети прибудут с чувством безопасности сами по себе.
Семейные связи, созданные с самого раннего возраста, будут культивировать и генерировать личность, способную любить, уважать и гармонично сосуществовать на подростковом и взрослом этапах.
Когда мы не выражаем своих чувств или делаем это неадекватно, наши проблемы увеличиваются, они могут быть затронуты важным способом даже нашего здоровья.
Продолжительность чувств
Продолжительность чувств зависит от различных факторов, таких как когнитивные и физиологические. Он имеет свое физиологическое происхождение в неокортексе (рациональном мозге), расположенном в лобной части мозга.
Хотя чувства улучшают готовность действовать, они не являются поведением как таковым. То есть, человек может чувствовать себя сердитым или расстроенным и не иметь агрессивного поведения.
Некоторые примеры чувств — это любовь, ревность, страдание или боль. Как мы уже говорили, и вы можете представить эти примеры, действительно, чувства имеют довольно длительный период.
Развитие эмпатии позволяет людям понять чувства других людей.
Разница между чувствами и эмоциями
В связи с разницей между чувствами и эмоциями португальский невролог Антонио Дамасио сделал определение о том, как человек переходит от эмоций к чувствам, в которых наиболее характерное различие обоих отражается достаточно четко:
Когда вы испытываете эмоции, например эмоции страха, есть стимул, который способен вызвать автоматическую реакцию. И эта реакция, конечно, начинается в мозге, но затем продолжает отражать себя в теле, либо в реальном теле, либо в нашей внутренней симуляции тела. И тогда у нас есть возможность проецировать эту конкретную реакцию с несколькими идеями, которые связаны с этими реакциями и с объектом, вызвавшим реакцию. Когда мы воспринимаем все, что есть, когда у нас есть чувство.
Эмоции действуют с самого начала жизни человека при рождении в качестве системы предупреждения. Таким образом, ребенок проявляет плач когда он голоден, хочет привязанности или требует другой заботы.
Уже во взрослой жизни эмоции начинают формироваться и улучшать мышление, обращая наше внимание на важные изменения.
Благодаря этой мысли, когда мы спрашиваем себя, как этот человек чувствует? Это позволяет нам иметь подход в реальном времени к ощущениям и характеристикам человека.
Кроме того, это может помочь нам продвинуть чувства к будущей ситуации, создав эмоциональную стадию разума и, таким образом, сможет более правильно определить наше поведение, предвосхищая чувства, возникающие в результате этих ситуаций.
Основные отличия
Вот некоторые из различий между эмоциями и чувствами:
- Эмоции очень интенсивны, но в то же время очень короткие. Тот факт, что эмоция имеет короткий срок, не означает, что ваш эмоциональный опыт (то есть чувство) столь же кратоко. Чувство — это результат эмоций, субъективное эмоциональное настроение, как правило, длительное следствие эмоций. Последнее будет продолжаться до тех пор, пока наш сознательный ум займет время, чтобы подумать об этом.
- Поэтому чувство — это разумный ответ, который мы даем каждой эмоции, субъективную интерпретацию, которую мы генерируем, прежде чем все эмоции имеют в качестве фундаментального фактора наши прошлые переживания. То есть, те же эмоции могут вызывать разные чувства в зависимости от каждого человека и субъективного значения.
- Эмоции, как я уже объяснял выше, являются психофизиологическими реакциями, которые возникают перед различными стимулами. В то время как чувства — это осознанная реакция эмоций.
- Еще одно существенное различие между эмоциями и чувствами состоит в том, что эмоции могут создаваться бессознательно, в то время как в ощущении всегда есть сознательный процесс. Это чувство может регулироваться нашими мыслями. Эмоции, которые не воспринимаются как чувства, остаются в бессознательном, хотя однако, они могут влиять на наше поведение.
- Человек, который осознает чувство, имеет доступ к своему настроению, как я уже упоминал, увеличивать его, поддерживать или гасить. Это не происходит с эмоциями, которые бессознательны.
- Чувство отличается от эмоций тем, что состоит из большего числа интеллектуальных и рациональных элементов. В чувстве уже есть какая-то разработка с намерением понять и понять, отражение.
- Чувство может быть вызвано сложной смесью эмоций. То есть, вы можете почувствовать гнев и любовь к одному человеку за раз.
Понять эмоции и чувства
Чтобы попытаться понять наши эмоции и чувства, как положительные, так и отрицательные, очень полезно использовать наши мысли . Для этого эффективно выразить наши чувства, чтобы объяснить другому человеку, и который может быть поставлен на наше место наиболее устрашающе и объективно.
Если вы пытаетесь поговорить с кем-то о своих чувствах, желательно быть как можно более конкретным, как мы чувствуем себя в дополнение к степени этого чувства.
Кроме того, мы должны быть настолько конкретными, насколько это возможно при определении действия или события, которые заставляют нас чувствовать, что способ показать максимально возможную объективность, а не заставлять другого человека чувствовать, что его обвиняют напрямую.
В заключение я приведу пример процесса, посредством которого инстинктивная и кратковременная эмоция становится, через рассуждение, ощущением.
Это случай любви. Это может начаться с эмоций удивления и радости, что кто-то на какое-то время обращает на нас внимание.
Когда этот стимул гаснет, именно тогда наша лимбическая система сообщит об отсутствии стимула, и сознание поймет, что это уже не так. Это когда вы переходите на романтическую любовь, ощущение, которое длится дольше в долгосрочной перспективе.
Жмите кнопку «Поделиться» в соцсетях, чтобы не потерять информацию
Эмоции и чувства — Психологос
Фильм «Шоколад»
Виенн показалось, что на горящей барже ее дочь, Анук. Теперь ее поведением управляет не разум, а чувства, а еще точнее — эмоции.
скачать видео
Эмоции и чувства – очень близкие понятия, часто используются как синонимы. «Чувство гнева» или «эмоция гнева» – можно сказать и так и так, вас поймут. При этом иногда, для специальных задач, эти понятия нужно разводить.
«Я его люблю, прям жить без него не могу», «у меня сегодня депрессия», «я в тебе разочарован» — когда люди произносят эти фразы, обычно подразумевается, что речь идет о их чувствах. Нет, если говорить строго, тут речь идет о их эмоциях. В чем разница между ними?
Эмоции кратковременны и ситуативны: «я раздражен», «ты меня бесишь», «я в восхищении», «обожаю тебя» — обычно это реакции на какую-то конкретную ситуацию. А чувства, живя потоками под волнением мелькающих эмоций, более стабильны и говорят больше о самом человеке, нежели об особенностях конкретной ситуации.
Если молодой человек злится из-за того, что нравящаяся ему девушка молчит и не отвечает на его письма, девушка не перепутает: его злость — его эмоции, а то что она ему нравится — это его чувства. Ура!
Выступая на собрании, девушка волновалась и была скована, не эмоциональна. Когда волнение прошло (чувство волнения улеглось), у нее проснулись эмоции и она заговорила ярко и выразительно. Тут чувство гасило эмоции, и только с уходом чувства начали жить эмоции.
Разница между эмоциями и чувствами – в скорости и длительности процессов.
Если лицо меняет выражение быстро и быстро возвращается к исходному (спокойному) состоянию – это эмоция. Если лицо медленно начало менять свое выражение и осталось в новом выражении (относительно) надолго – это чувство. А поскольку это «быстро» или «медленно» очень относительно, то и четких границ между этими двумя понятиями нет.
Эмоции – это быстрые и короткие элементы чувств. Чувства – это длящаяся и более устойчивая основа вспыхивающих эмоций↑.
Говорить об эмоциях проще, потому что они не так интимны, эмоции — на поверхности, а чувства — в глубине. Эмоции, если только человек их специально не прячет — очевидны. Эмоции видны на лице, они насыщены, они ярко проявляются и иногда похожи на взрыв. А чувства — всегда немного загадка. Это нечто более сглаженное, глубинное и по крайней мере вначале их нужно разгадывать — и окружающим, и самому человеку. Случается так, что человек не понимая, что он на самом деле чувствует, говорит об эмоциях и это вводит в заблуждение тех, кто пытается понять его. Впрочем, и значение каждой конкретной эмоции можно понять только в контексте того чувства, которое оно выражает↑.
Сомнение «сказать — не сказать» может означать совершенно разные вещи: «смогу ли я сформулировать точно», «можно ли сказать это тебе сейчас» и «может, уже пора признаться?»
Чувства непосредственно передать нельзя, их можно передать только на внешнем языке, на языке эмоций. В достаточной мере справедливо сказать, что эмоции — это чувства, выражаемые для предъявления окружающим.
Переживания для себя — скорее чувства. Выплеск чувств на другого, демонстрация чувств, выразительные движения для… — это уже скорее эмоции.
Быть в эмоциях и чувствовать
Эмоции и чувства – вещи хотя разные, но во многом схожие. А вот «быть в эмоциях» и «чувствовать» — состояния очень различные, скорее противоречащие друг другу. Человек в эмоциях хуже чувствует других (даже близких) людей, а тот, кто привык чувствовать и вчувствоваться – реже впадает в эмоции. См.→
Чем чувства отличаются от эмоций: сопоставление понятий
На протяжении жизни люди испытывают разные ощущения, среди которых особое место занимают чувства человека и его переживания. Испытывая их каждодневно, мы не задумываемся о том, что именно ощущаем. Часто люди не понимают, чем чувства отличаются от эмоций, и считают, что эти понятия равнозначны. Однако это не так. Несмотря на то, что смысл явлений похож, между ними существует весомая разница, которую легко заметить, разобравшись в психологии различия чувств и эмоций.
Основные характеристики эмоций
Эмоции человека – это внутренние реакции организма на происходящее. Они мгновенно порождаются нашим подсознанием в ответ на внешние раздражители. С помощью этих ощущений мы даем негласную оценку любой ситуации. Мимолетные переживания нелегко контролировать, так как они появляются внезапно и не определяются логикой, зато осознать их очень просто.
Испытывая эмоциональную реакцию на ситуацию, каждый понимает, почему она возникла. Всевозможные обстоятельства вызывают у индивида выброс энергии разного рода, с помощью которой он выражает свое отношение к произошедшим событиям. Чтобы понять, чем отличаются эмоции от чувств и других проявлений, важно знать их главные характеристики:
- Кратковременность – одна из определяющих характеристик. Ощущения возникают мгновенно, а исчезают незаметно.
- Ситуативность, ведь любое эмоциональное состояние возникает по отношению к ситуации.
- Поверхностность переживаний.
- Насыщенность и яркость.
В зависимости от вида высвобождаемой человеком энергии, эмоции делятся на позитивные и негативные. Люди разные, и то, что порадует одного человека, может легко огорчить другого. Каждому человеку свойственны индивидуальные взгляды на происходящие ситуации, и именно они влияют на характер испытываемых переживаний. Обстоятельства, которые удовлетворяют внутренние потребности индивида, вызывают у него положительные ощущения, а остальные – отрицательные. Среди наиболее приятных человеку эмоций выделяют:
- Радость – приносит в жизнь человека хорошее настроение и чувство удовлетворения. Радость не без оснований считается одним из самых ярких переживаний.
- Восхищение. От моментов, которые вызывают это ощущение, захватывает дух. Объектом восхищения может стать что угодно, что очаровывает человека.
- Удивление порождается сильным впечатлением от пережитой ситуации.
- Восторг врывается в повседневную жизнь резко и подавляет все остальные ощущения. Его легко перепутать с восхищением, но проявляются эти эмоции по-разному.
Каждый не раз испытывал подобные психологические метаморфозы. Но жизнь человека сложна и многогранна, и она полна как позитива, так и негатива. Самые распространенные неприятные переживания это:
- Страх – сильная тревога. Человек, который испытывает страх, теряет ощущение безопасности и покоя. Ужас – это тот же страх, отличающийся большей интенсивностью.
- Горе – это безутешная печаль, несущая за собой отчаяние и огорчение.
- Стыд связан с сильным смущением по разным причинам. Подобные переживания считаются одними из самых неприятных.
- Гнев – сильнейшее эмоциональное проявление по заряду энергии. Человек, одержимый гневом, может легко потерять контроль над собой.
Некоторые психо-эмоциональные состояния иногда напрягают, но все они, как приятные, так и гнетущие, генерируются мозгом человека. Главное отличие эмоций от чувств заключается в том, что ими легко управлять. Чтобы избавиться от эмоции достаточно перепрограммировать свое подсознание на желаемое душевное состояние.
Определение чувств в психологии
Каждый эмоционально зрелый человек имеет сформулированное мнение обо всем, что его окружает. Причина этому – внутренние чувства. Их часто определяют как высшие эмоциональные проявления, которые зарождаются на основе более простых ощущений. В сравнении с эмоциями, возникающими от внешних раздражителей, чувства формируются на протяжении жизни человека и базируются на приобретенном опыте.
Еще одно отличие от эмоций в том, что чувства более разнообразны и глубоки. Именно поэтому психологи составили длинный список чувств, которые делятся на моральные, эстетические и интеллектуальные. Подробнее:
- Моральные – любовь, осознание вины, жалость, сострадание, зависть и многие другие. Возникают у людей, как отношение к правилам и ценностям социума. Общество диктует свои нормы, несоответствие которым вызывает у нас противоречивые переживания. Важно помнить, что мораль для каждого своя, а что аморально для одного человека, нередко оказывается правильным для другого.
- Эстетические – эстетическое наслаждение, осознание величественного, возвышенного, красивого, трагического и комического. Выражают эстетические переживания человека к объекту. В их основе лежит жажда прекрасного, данная человеку с рождения. Эстетические потребности, как и моральные, сугубо индивидуальны.
- Интеллектуальные – удивление, сомнение, ясность мысли, уверенность, недоумение, интуиция, догадка. Возникают в процессе познавательной и исследовательской деятельности. Так как умственная работа – неотъемлемая часть жизни человека, существуют разные проявления интеллектуальных переживаний.
По первостепенным чувствам человека легко сформировать мнение о его мировоззрении и моральных качествах. Именно они создают человека как личность и придают ему индивидуальность.
Соотношение понятий
Не подлежит сомнению тот факт, что любые переживания – схожие понятия. Вопрос заключается в том, насколько они связаны и как. На протяжении долгого времени психологи и исследователи пытались разобраться в теме. В наше время бытует мнение, что связь между ними неслучайна. Эмоции – простые явления, в то время как чувства считаются сложными психологическими конструкциями. Эмоции – это первичные реакции, и они в совокупности становятся основой для возникновения чувств.
Приобретенные чувства человека основываются на его былом эмоциональном опыте. Именно поэтому их называют вторичными реакциями. Это важное различие между чувствами и эмоциями, которое дает понять их природу. Несмотря на многие отличия, существует значительное сходство между этими двумя понятиями. Вот некоторые примеры, которые вводят людей в заблуждение и заставляют путать чувства и эмоции:
- Субъективность обоих понятий. И те и другие являются индивидуальными личностными переживаниями. В зависимости от отношения к объекту реакции человека варьируются. Все люди разные, поэтому их ощущения – субъективны.
- Способы их проявления. И те и другие бывают как положительные, так и отрицательные. Оба вида ощущений несут в себе энергию любого вида, которая проявляется в мимике, жестикуляции, словесном выражении или других способах.
- Возможность взаимной замены. Факт, что и те и другие могут обозначаться одним названием, запутывает. Часто люди используют выражение «чувство стыда», к примеру, подразумевая при этом эмоцию.
Несмотря на родственность психологических величин, они не равносильны. Чтобы это прояснить, важно понять, в чем разница между чувствами и эмоциями.
Отличия между чувствами и эмоциями
Высшие эмоции и чувства присущи каждому человеку. Многие смутно понимают, в чем отличие эмоций от чувств, и часто их путают. Между этими двумя категориями куда больше разницы, чем кажется на первый взгляд. Поняв, чем отличаются чувства и эмоции, вы больше никогда их не перепутаете. Вот основные принципы, опираясь на которые легко дифференцировать эти понятия:
- Эмоции имеют ситуативный характер, в то время как чувства фокусируются на объекте. Чувства ощущаются человеком вне зависимости от того, находится ли предмет чувства рядом; они всегда существуют в душе. Чувства показывают, как человек относится к тому или иному объекту на постоянной основе, в то время как эмоции привязаны к конкретной ситуации.
- Эмоции – врожденны и являются реакцией на внешний раздражитель. Чувства же формируются на основе эмоционального опыта.
- Легко осознать, почему возникает та или иная эмоция. Причину возникновения чувства понять не так просто.
- Человеческие эмоции быстротечны и поддаются контролю, чего не скажешь о чувствах. Они долгое время томятся в душе человека, пока на смену им не придут другие ощущения, способные их заменить.
Эти и многие другие признаки кратко и наглядно иллюстрируют, чем эмоции человека отличаются от его чувств. Зная особенности этих явлений, разобраться в психологии своих ощущений легко и просто.
Эмоции и чувства – родственные, но не равносильные понятия, имеющие свои особенности и характеристики. Принципы разделения разнородных переживаний помогут без труда разобраться в своих ощущениях.
Чувства и эмоции. Механизм возникновения эмоций.
Что такое эмоции? Как и почему они возникают? В чем разница между чувствами и эмоциями? Где живут наши эмоции? Что такое жизненная сила человека? Откуда она берется? Почему мы периодически испытываем одни и те же, не всегда радостные, эмоции? Ответы на все эти вопросы в небольшом видео, отрывке из выступления Лилии Гафар на конференции «Найти и принять себя 2.0»
У нас есть два источника влияния на внутреннее состояние. Первое — мы сами, наша личная воля и второе — это чужая воля, воля из вне. Если Вы берете ответственность за свои реакции и эмоции на себя, то управляете Вы, ваша воля. В противном случае Вами будут управлять другие.
Мы часто рассматриваем себя как следствие, а окружающий мир как причину. Обвиняем в чем-то других и говорим: «Это ты меня разозли, ты виноват в том, что я расстроилась» и прочее в том же духе. Так вот тут как раз и кроется первый секрет управления своей реальностью — мои реакции происходят во мне! В мыслях или в эмоциональной сфере — не важно. Мои реакции принадлежат только мне и только у меня есть выбор как реагировать. Я могу обидеться или прервать отношения, а могу просто пройти мимо и не обратить внимания. Могу разозлиться, начать кричать, а могу и отреагировать спокойно. Вариантов тысячи и только наш выбор, наше внутреннее отношение к ситуации определяет то, как мы отреагируем.
Чем опасны негативные эмоции.
Эмоции, особенно положительные, делают нашу жизнь яркой, красочной и насыщенной. Но, к сожалению( а может и к счастью ) далеко не все эмоции в нашей жизни несут позитив. А неконтролируемые отрицательные всплески могут очень сильно отравлять наше существование.
Ну во-первых, сильные негативные переживания «изнашивают» наш организм, так как непроизвольно начинают сжиматься мышцы тела, которые воздействуют на определенные внутренние органы (сердце колотится, дыхание учащается и прочее), что не самым лучшим образом сказывается на нашем здоровье и самочувствии.
Во-вторых, под действием сильных отрицательных эмоций(гнев, злость, раздражение и т.д.) мы можем потерять контроль над собой и своим поведением. Думаю, что такие ситуации встречались почти у всех и радости они явно не принесли.
В-третьих, сильные негативные эмоции создают в теле энергетические блоки, что мешает свободному протеканию жизненной энергии по телу.
В-четвертых, эмоции — это мощные энергетические излучения, и окружающие люди могут улавливать ваши страхи или раздражение, что переведет их в дискомфортное состояние. Эмоции могут передаваться от человека к человеку и без криков и оскорблений. Это хорошо заметно на политических митингах или футбольных матчах. Случайный человек попадая на митинг быстро подхватывает энергию толпы и начинает вместе со всеми требовать справедливость, порядок и прочие блага жизни. Но стоит ему выйти, то уже через пол часа он будет спокойно недоумевать:» Чего это я так возмущался?». Тоже самое происходит на спортивных мероприятиях.
Почему так происходит? Наше тело является источником различного вида энергии. Средняя мощность одного здорового человека – примерно 1000–1500 ватт, или мощность утюга. Такую мощность используют в расчетах проектировщики закрытых залов, когда рассчитывают мощность вентиляционной установки, которая должна отводить человеческое тепло из зала. Мы едим, пьем, дышим – все это перерабатывается в организме и излучается наружу. Причем наши излучения модулируются (кодируются) нашими мыслями и эмоциями. То есть в излучениях записано, о чем мы думаем и что ощущаем. Получается, что мы излучаем одни вибрации, когда находимся в гневе. И совсем другие, когда смеемся или радуемся.
Когда люди собираются в толпу и испытывают одинаковые эмоции (митинг, матч), то они создают очень мощное однородное энергетическое поле, которое воздействует на раствор электропроводящих жидкостей, которыми залито наше тело (кровь, лимфа и т.д.). В итоге мы воспринимаем внешние вибрации как свои собственные, то есть «заряжаемся» ими. И кричим «Гол!!!», хотя можем даже не знать, кто играет на поле. Вибрации, куда от них денешься…
Этот же эффект имеет место и при общении с одним человеком, просто излучаемое им поле явно слабее поля толпы, но и его также можно ощутить.
Как возникают негативные эмоции?
Первое — это наработанные с детства или уже во взрослом возрасте стереотипы поведения. Например, маленький ребенок замечает, что когда он начинает плакать, то все вокруг суетятся. Делается вывод:»Когда я плачу, все делают то, что мне нужно, становятся более внимательными и ласковыми.» Этот вывод закладывается в подсознание и человек уже во взрослой жизни использует слезы, как элемент управления другими людьми. Особенно этот прием манипулирования любят применять женщины.
Или еще вариант, если мальчик в детском возрасте видит, что папа свое «правильное» мнение доказывает через повышенные эмоции (крик, ор), то у него складывается впечатление, что так нормально и правильно и в последующем именно таким образом он может доказывать свою правоту в семье или в другом месте, где будет чувствовать свое превосходство в силе. К этому способу уже чаще прибегают мужчины или женщины живущие в мужских энергиях.
Проблема только в том, что это доставляет много дискомфорта и им самим и окружающим их людям. Такое поведение говорит об эмоциональной незрелости и распущенности, нежелании человека брать на себя ответственность за свою жизнь и свои эмоции. К тому же, как писалось ранее, приводит к различным заболеваниям и еще более нерадостным ощущениям(чувству вины, опустошенности, подавленности, эмоциональной истощенности и прочее)
Второе — это несовпадение наших ожиданий с реальностью. Например, девушка ожидала, что любимый на день рождения первым поздравит ее, подарит букет цветов и мерседес элит класса. А этот засранец проспал, про цветы забыл, да и на мерседес еще не заработал. Ну вот девушка и выдает ему «на гора» все что о нем думает в достаточно эмоциональной форме. И чем сильнее были ожидания, тем сильнее эмоция.
Что такое эмоция?
Для любого человека естественным состоянием является спокойствие. Такое состояние требует минимального расхода энергии на свое поддержание. Эмоция — это энергетическая реакция организма на сравнение своих ожиданий с реальностью. Если реальность совпала с наилучшими ожиданиями — эмоция положительная. Например любимый не только мерседес подарил, но и на Сейшелы свозил. Тогда мы испытываем радость, восторг, позитивные переживания. Если реальность не совпала, то тогда крики, слезы, обиды и истерики. Этот механизм хорошо виден на изображении.
Какого качества и интенсивности будет эмоция, опять таки зависит от оценки ситуации нашим подсознанием. Если подсознание решит, что мы можем исправить ситуацию, то энергии нам дадут много, чтобы мы пошли и объяснили «где раки зимуют». Например, если подсознание девушки решит, что она может как-то повлиять на любимого, то энергии выделится много и девушка перейдет в высокоэнергетиченское состояние, то есть начнет кричать или в какой-то другой активной форме высказывать свое неудовлетворение. Если же она (вернее ее подсознание) решит, что все бестолку, то энергии ей никто не даст и она максимум что сделает это расплачется, впадет в уныние, апатию и прочие «радости жизни».
В исторических хрониках про разных полководцев рассказывают одну и ту же историю: при наборе новых воинов они их оскорбляли. И наблюдали, как изменится цвет лица кандидата. Если он краснел, то его принимали. Если он бледнел, то отказывали. Почему? Думаю, что Вам это уже ясно. У всех людей имеется свой набор установок поведения в одинаковой ситуации. Если кандидата оскорбляли, и он вскипал, то есть процесс реагирования шел по средней ветке – его энергетика повышалась в стремлении отомстить, то его принимали. Если при оскорблении кандидат бледнел, это значит, что его Подсознание выбирало нижнюю ветку и пониженную энергетику. Значит, в сложной ситуации он будет тормозить, в воины такой не годится.
Суть негативных эмоций.
Изначально, в своей основе, любые эмоции несут в себе позитивное намерение. Во-первых — это способ коммуникации, похвалили — обрадовались, поругали — испугались. Во-вторых — это способ мобилизации энергетических ресурсов в определенных ситуациях. Ведь почему мы злимся, кричим, раздражаемся? С самыми благими намерениями — изменить ситуацию к лучшему, подогнать реальность под наши ожидания. Ребенок получил двойку, а мы считаем, что он должен учиться только на отлично. Подсознание видит несовпадение, оценивает ситуацию как ту, что мы можем исправить и выделяет нам энергию, которую мы расходуем на крик, гнев и прочие методы борьбы за свои идеалы. К сожалению, толку от этого чаще всего бывает очень мало. Ребенок не всегда начинает хорошо учиться, когда родители ругают его. Разве что он испугается, когда родители перейдут в бешенство, увидев его дневник. И то не факт, что испуг поможет ему хорошо учиться – страх может выступить сильным парализатором усилий (нижняя ветка схемы), и дела с учебой могут стать еще хуже.
Начальник не перестанет придираться к вам, даже если вы в гневе пошлете его подальше. И пьющий муж не перестает пить, даже если вы испытываете приступы бешенства по этому поводу. Хотя бешенство может быть таким, что он действительно испугается вас. И уйдет пить в другое место. Он и пьет-то потому, что вы пытаетесь его переделать, а у него не хватает сил дать вам сдачи.
Примерно такова упрощенная модель возникновения и суть негативных эмоций. Существует очень много техник по работе с негативными эмоциями. И первое, что нужно сделать — это взять ответственность за свои реакции на себя. Это Вы выбираете как реагировать в той или иной ситуации. Это Вы хозяин своей жизни и Ваши эмоции, Ваши реакции зависят только от Вас.
С использованием материалов книги Александра Свияша «Открытое подсознание»
Если статья понравилась и была полезна — делитесь ей в социальных сетях и подписывайтесь на обновления.
Подобные материалы:
Очищение от эмоциональной грязи. Развернутая формула прощения.
Работа с подсознанием. Четыре шага к новой реальности.
Выход из проблемного пространства. Техника выписывания.
Чувство или эмоция?
В терапии, которую применяют наши специалисты есть одно существенное отличие. Основное внимание уделяется чувствам и эмоциям, которые испытывает клиент при погружении в негативную ситуацию. То есть, он не должен рассказывать о том, что именно происходило в ситуации, которая его тревожит, важно то, что он в этот момент чувствовал.Здесь и скрывается та проблема, о которой мы хотим сегодня рассказать. Большинство людей не могут сказать, что именно они чувствовали, обычные ответы: «Мне было обидно» или «Я был в ярости». Обида и агрессия не те ощущения, с которыми необходимо работать. Это лишь верхушка айсберга. Основная масса эмоций и чувств скрыты под толщей обид и злости. В терапии мы называем агрессию и обиду броней. Человеку проще разозлиться, чтобы не чувствовать себя униженным или беспомощным. Помните: закрываясь от истинных чувств, вы от них не избавляетесь.
То, что большинство людей не понимает своих чувств, вполне объяснимо. Нас с детства учат «не чувствовать». Маленькому мальчику мама говорит: «Не плачь, мужчины не плачут». И он старается заместить неприятные чувства на реакции, а с возрастом уже и не может сам понять: А почему больно? Почему он в ярости?
Так что же такое чувства и эмоции и в чем их отличие? Эмоция – это кратковременное ощущение, оно не всегда осознается, оно возникает «здесь и сейчас» и отражает оценочное отношение к ситуации. Чувства же всегда осознаваемы, они не связаны с определенной ситуацией, они длительны и устойчивы. Примеры эмоций: волнение, досада, печаль, отчаянье, тревога, радость, разочарование, раздражение, восхищение и другие. Примеры чувств: любовь, дружба, враждебность, зависть. Разница между чувствами и эмоциями в скорости и длительности процессов. Униженность, беспомощность, одиночество, слабость, ненужность могут быть как сиюминутными эмоциями, так и постоянными чувствами.
От того, что вы злитесь сейчас на ребенка, вы не перестанете его любить. Эмоция пройдёт, чувство останется. Важно понимать и разделять эти понятия.
При подготовке к приему у специалиста, выделите время. Сделайте стоп-кадр ситуации, которую вы хотите проработать, прикройте глаза и попробуйте почувствовать: что именно вас беспокоит в этой ситуации, что именно вы чувствуете, когда горло сжимает обида?
Методики, которые применяют в работе наши специалисты, способны избавить вас даже от самых привычных и укоренившихся негативных чувств и эмоций.
Чувства человека, и чем они отличаются от ощущений и эмоций :: SYL.ru
Кем впервые было определено, сколько чувств у человека
Наши органы чувств впервые описал Аристотель. Выдающийся философ, правда, допустил оплошность, решив, что думаем мы сердцем. Но сами чувства человека он передал правильно: это слух, зрение, обоняние, осязание и вкус. Однако современная наука открыла еще четыре ощущения, кроме пяти, перечисленных античным мыслителем. Это термоцепция — восприятие нашим организмом холода или тепла. Она отличается от осязания, ведь мы не прикасаемся ни к каким предметам, чтобы понять, холодно или жарко.
Во внутреннем ухе человека есть наполненные жидкостью полости, которые отвечают за эквибриоцепцию – чувство равновесия. Есть еще одно ощущение — осознание тела. Его еще называют проприоцепцией. Оно близко к предыдущему чувству. Оно отвечает за то, что мы даже с закрытыми глазами знаем, в каком положении находятся части нашего тела. И наконец, ноцицепция, ощущение боли.Мозг и чувства человека: есть ли взаимосвязь
Как было ошибочным считать, будто орган нашей мыслительной деятельности – сердце (представляющее собой насос для прокачивания крови), так заблуждением является и гипотеза, будто все наши чувства коренятся исключительно в мозгу. Глаз воспринимает зрительные объекты, ушная раковина улавливает звуковые волны, рецепторы на языке, в носу и коже воспринимают соответственно вкус, запах и тактильные ощущения. А как же боль? Ведь наш мозг фактически лишен всяческих рецепторов, которые могут ее ощущать. Но вот в чем парадокс: все органы чувств – глаза, уши, кожа и так далее – передают сигналы в наш главный жизненный орган. Он всё анализирует. Можно сказать, что это мозг пропускает все чувства человека через себя. Этот орган из множества шумов слышит звуки, видит объекты из массы разнообразных цветовых пятен и определяет, холодно/горячо, что болит и согнута ли наша нога в колене.
Ощущения и чувства человека
Все описанное выше можно назвать чувствами лишь в бытовом применении. На самом деле, это ощущения. А вот если они окрашиваются эмоциями (нежное прикосновение, цветочный аромат, ужасный холод, приятное тепло), тогда эти ощущения близки к сфере чувств. Нужны ли они человеку? Замечено, что в состоянии длительного покоя, без переживаний, мы начинаем испытывать так называемый «эмоциональный голод». Его мы и стараемся утолить, как можем: читаем или смотрим триллеры, прыгаем с тарзанки, сменяем скуку городской квартиры на волнение путешествия. Эмоции бывают как положительными, так и отрицательными. Это зависит от того, какое именно влияние они оказывают на людей. 
Эмоции и чувства человека
Но и эмоции тоже нельзя назвать чувствами в полном смысле этого слова. Они — лишь субъективная реакция на внешние раздражители, порождающие временное переживание (как положительное, так и отрицательное). По накалу и силе эмоции могут быть очень сильными – их называют аффектами. Но в то же время такие переживания очень непродолжительны. Чувства человека более длительны по времени. И самое главное их отличие: они имеют не только эмоциональную окраску, а и понятийное отражение. Мы можем рассердиться на своего близкого человека и даже впасть от этого в гнев (аффект злости), но при этом продолжать любить его.