Интроекция что такое: интроекция — это… Что такое интроекция?

Автор: | 20.03.2021
«Мне мама всегда говорила»: что такое интроекции и чем вредны чужие убеждения :: Жизнь :: РБК Стиль
Кадр из фильма «По семейным обстоятельствам»

Кадр из фильма «По семейным обстоятельствам»

© kinopoisk.ru

Автор Лидия Жерелина

25 мая 2020

Нами часто руководят интроекции — заимствованные взгляды, которые мы однажды признали собственными. Психолог Лидия Жерелина объясняет, почему такие установки вредят нашему благополучию и как научиться ими управлять.

Содержание

Что такое интроекции и как они работают

Как правило, убеждения человека формируются на основе личного опыта, но так бывает не всегда. Мы можем бессознательно использовать чужие правила и ценности, не подвергая их критике. Это и есть интроекция — защитный психологический механизм, наделяющий нас уверенностью в вопросах, с которыми никогда не доводилось сталкиваться в реальности.

Интроекты (заимствованные правила, трафареты, схемы) формируются в раннем детстве, когда значимые взрослые объясняют ребенку, каким он должен быть. «Мальчики не плачут», «Хорошие девочки не дерутся», «Ты добрый, поэтому никогда не должен злиться» — все это примеры установок, которые малыш принимает на веру. А потом всячески старается им соответствовать, чтобы не разочаровать главных людей в своей жизни.

Повзрослев, мы можем задать себе вполне логичный вопрос, почему хороший человек не имеет права испытывать злость. Ведь это естественная реакция на нарушение наших личных границ. Значит ли это, что добрые не могут отстаивать свои интересы и должны соглашаться с притязаниями других даже во вред себе? Однако ребенок никогда не сомневается в том, что это правильно.

Полностью избежать эффекта интроекции невозможно — этот механизм лежит в основе нашей социализации, без него было бы невозможно перенимать опыт и обучаться. Присваивать мысли, ценности, мотивы из внешнего мира — естественный защитный процесс, который происходит независимо от желания самого человека. Он позволяет устанавливать контакты в раннем детстве, ведь вместе с пищей и заботой ребенок перенимает от матери значимые отношения. Интроекция лежит в основе воспитания, цель которого — сделать человека социально удобным.

Кадр из фильма «По семейным обстоятельствам»

Кадр из фильма «По семейным обстоятельствам»

Как интроекции проявляются в жизни

Проще всего распознать заимствованные мысли и убеждения по категорическим выражениям, в которых есть слова «все», «всегда», «никогда», «должен», «обязан». Яркие примеры этому — народная мудрость пословиц и песен, обобщающие утверждения: «Женщина не должна перечить», «Все мужчины изменяют» и так далее. В большинстве случаев люди не осознают свои интроекты. Они приняли эти законы еще в глубоком детстве и теперь следуют им, даже если их личный опыт говорит об обратном.

О наличии интроекций можно легко узнать по поведению человека. Например, когда он постоянно просит советов и не в силах принять сложное решение без посторонней помощи. Ему трудно взять ответственность за свою жизнь. Поэтому он ищет мнения других, чтобы понять, как ему поступить, что выбрать и чем заниматься.

Много интроектов и у тех, кто глубоко погружается в учения, концепции, теории. Жизнь таких людей полностью подчинена наставлениям их гуру. Они живут и строят свое поведение согласно правилам, но отсутствие собственных жизненных ценностей и целей вводит их в стресс.

Негативный эффект интроекций

Человек, который воспитывается в обществе, не может избежать заимствования ценностей. И в этом не было бы ничего плохого, если бы вместе с полезными навыками мы не вбирали и чужие убеждения, не проверив их на личном опыте. А это рано или поздно скажется на качестве жизни. Например, девочка, воспитанная на утверждении «Все мужчины — подлецы», будет смотреть на противоположный пол как на источник проблем и, скорее всего, не найдет счастья в отношениях.

Главный отрицательный эффект интроекций в том, что они лишают человека возможности сомневаться, опираться на свой жизненный опыт, выбирать. Они подменяют собственные потребности на постулаты. И от этого возникает внутриличностный конфликт.

Кадр из фильма «По семейным обстоятельствам»

Кадр из фильма «По семейным обстоятельствам»

Как найти интроекции и побороть их

Нельзя просто сказать себе: «С завтрашнего дня я начинаю думать по-новому». Установки, которые внедрялись с детства, преодолеть сложно. Чтобы этого добиться, следует действовать последовательно.

Этапы работы с интроекциями:

  1. Определить интроект, проработав собственные желания, убеждения и принципы.
  2. Вспомнить утверждения, которые вы приняли без критики и проверки.
  3. Отделить ваши желания и взгляды от убеждений тех людей, чье мнение вы уважаете.
  4. Проанализировать, полезен ли вам каждый конкретный интроект или нет. Если он совпадает с вашими взглядами, то в будущем его можно использовать, чтобы опираться на него, как на собственный опыт.
  5. Интроекты, которые кардинально расходятся с вашими убеждениями, можно либо заменить, либо смягчить с помощью психопрактик.
Возьмем для примера ситуацию, когда женщине не везет с выбором партнера. Она несколько раз ошибалась и сделала вывод, что все мужчины обманщики и не достойны ее внимания. Однако она не учитывает, что подобную мысль ей внушил тот, кто сам имел негативный опыт отношений с противоположным полом. Она настойчиво продолжает верить, что никогда не встретит достойного мужчину и что этот вывод сделала на основании своего личного опыта. А между тем у нее очень давно появилось «чужое» убеждение, и эти интроекции она бессознательно использует при выборе спутника жизни.

В подобном случае женщине нужно опираться на собственные запросы, учитывать свои желания, которые свободны от навязанных мнений, норм и правил. Ей нужно спросить себя: «Кого я хочу видеть рядом?», «Чего я жду от этих отношений?»

Интроекции так плотно сплетены с нашими собственными взглядами, что отделить их может быть непросто. Однако результат будет стоить любых затраченных усилий. Ведь только избавившись от негативных навязанных установок, вы сможете самостоятельно руководить своей жизнью и реализовывать собственные желания и стремления.

Как развить интуицию: 7 эффективных способов.

Интроекция (психология) — Википедия. Что такое Интроекция (психология)

Интрое́кция (от лат. intro — внутрь и лат. jacio — бросаю, кладу) — бессознательный психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок и пр. (

интрое́ктов). Термин был предложен в 1909 году венгерским психоаналитиком Шандором Ференци.

Описание

В результате этого процесса нечто, приходящее извне, воспринимается человеком как происходящее из него самого. Интроекция является примитивной формой идентификации, но в отличие от идентификации интроекция не осознаётся. Интроекция также тесно связана с психологическими механизмами проекции и проективной идентификации.[1]

Адаптивная роль

Интроекция играет важную роль в процессе формирования «Сверх-Я», совести, привязанностей, особенно в детстве. Маленькие дети вбирают в себя взгляды, мотивы, особенности поведения и эмоциональных реакций значимых для них людей задолго до того, как сознательно решают «стать (или не становиться) похожими» на них.

[1]

Защитная функция

Интроекция позволяет маленькому ребёнку осознавать себя как всемогущего (несмотря на его фактическую беспомощность) за счёт «присвоения» себе возможностей и качеств значимых взрослых. Когда человек вырастает, эта защита может сохраняться, защищая его от потери самоуважения в ситуациях зависимости от других людей (у меня есть защитник/помощник, и поэтому Я не беззащитный и не беспомощный), хотя обычно у взрослых людей интроекция начинает осознаваться и превращается в идентификацию.[1]

Деструктивная роль

Как и любая психологическая защита, интроекция искажает восприятие реальности человеком, а конкретно — заставляя его ощущать нечто внешнее как нечто внутреннее. Как следствие, исчезновение этого внешнего может быть воспринято как исчезновение чего-то внутреннего, что имеет непосредственное отношение к природе депрессии и процессу горевания — пытаясь сохранить внутреннюю целостность, человек может предаться бессознательной фантазии о том, что это он виноват в потере, и что он может как-то загладить свою вину, вернув таким образом то, чего ему не хватает.

[2][3]

Идентификация с агрессором

Зигмунд Фрейд был первым, кто обратил внимание на защитные функции процесса, выделив как самостоятельный процесс «идентификацию с агрессором» — бессознательное отождествление себя с тем (теми), кто угрожает твоей безопасности. Если человека не устраивает положение подвергающегося агрессии, он может попытаться сам занять позицию агрессора, интроецируя его черты.

Фрейд не проводил различия между интроекцией и идентификацией (это разграничение появилось в психоанализе несколько позже) и понимал их как основу эдипова комплекса — не способный противостоять власти отца, «отбирающего» у него права на безраздельное владение матерью, сын идентифицируется с отцом, желая стать

как отец и найти себе жену как мать.[4]

Примечания

Литература

ИНТРОЕКЦИЯ — это… Что такое ИНТРОЕКЦИЯ?

  • интроекция — интроекция …   Орфографический словарь-справочник

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (от лат. intro внутрь, jacio бросаю, кладу) эпистемологическая концепция, согласно которой индивидуальное сознание ограничено кругом собственных идей и способно постигать внешний мир и др. сознания лишь благодаря проецированию вовне своего… …   Философская энциклопедия

  • интроекция — Один из классических видов сопротивления, состоящий в том, что мысли или принципы других людей заглатываются целиком , без самостоятельного пережевывания и усвоения, без собственной переработки этих мыслей, принципов, высказываний других людей.… …   Большая психологическая энциклопедия

  • Интроекция — (от лат. intrо внутри) психоаналитическое понятие, автор Ш. Ференци . Включение через идентификацию в структуру Я элементов внешнего мира для перенесения на них эмоциональных переживаний. Литература. Ferenczi S. Introjektion und Ubertragung //… …   Психологический словарь

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (от лат. intro внутрь и jacio бросаю кладу), в психологии включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им взглядов, мотивов и установок других людей; основа идентификации …   Большой Энциклопедический словарь

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (лат. intro движение внутрь и jacio бросать) в психоанализе процесс и результат столь полного введения и включения индивидом в свой внутренний мир (психику) воспринимаемых им фрагментов внешнего мира (образов, взглядов, мотивов, установок других… …   Новейший философский словарь

  • ИНТРОЕКЦИЯ — [Словарь иностранных слов русского языка

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (от лат. intro внутрь и jacio бросаю) англ. introjection; нем. Introjektion. 1. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им взглядов, мотивов и установок других людей, что является основой идентификации. 2. В глубинной психологии… …   Энциклопедия социологии

  • интроекция — Нем.: Introjektion. Франц.: mtrojection. Англ.: introjecьon. Исп.: introy ecciфn. Итал.: introezione. Португ.: intrqjeзаo. • Процесс, выявляемый в ходе психоаналитического исследования: субъект в процессе фантазирования переходит «извне» «внутрь» …   Словарь по психоанализу

  • интроекция — (от лат. intro  внутрь и jacio  бросаю, кладу) (психол.), включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им взглядов, мотивов и установок других людей; основа идентификации. * * * ИНТРОЕКЦИЯ ИНТРОЕКЦИЯ (от лат. intro внутрь и jacio… …   Энциклопедический словарь

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (Introjection; Introjektion) процесс ассимиляции объекта субъектом, противоположный проекции; способ интернализации опыта.«Интроекция есть процесс экстраверсии, потому что для ассимиляции объекта необходима эмпатия и наделение объекта либидо.… …   Словарь по аналитической психологии

  • Интроекция — это… Что такое Интроекция?

  • интроекция — интроекция …   Орфографический словарь-справочник

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (от лат. intro внутрь, jacio бросаю, кладу) эпистемологическая концепция, согласно которой индивидуальное сознание ограничено кругом собственных идей и способно постигать внешний мир и др. сознания лишь благодаря проецированию вовне своего… …   Философская энциклопедия

  • интроекция — Один из классических видов сопротивления, состоящий в том, что мысли или принципы других людей заглатываются целиком , без самостоятельного пережевывания и усвоения, без собственной переработки этих мыслей, принципов, высказываний других людей.… …   Большая психологическая энциклопедия

  • Интроекция — (от лат. intrо внутри) психоаналитическое понятие, автор Ш. Ференци . Включение через идентификацию в структуру Я элементов внешнего мира для перенесения на них эмоциональных переживаний. Литература. Ferenczi S. Introjektion und Ubertragung //… …   Психологический словарь

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (от лат. intro внутрь и jacio бросаю кладу), в психологии включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им взглядов, мотивов и установок других людей; основа идентификации …   Большой Энциклопедический словарь

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (лат. intro движение внутрь и jacio бросать) в психоанализе процесс и результат столь полного введения и включения индивидом в свой внутренний мир (психику) воспринимаемых им фрагментов внешнего мира (образов, взглядов, мотивов, установок других… …   Новейший философский словарь

  • ИНТРОЕКЦИЯ — [Словарь иностранных слов русского языка

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (от лат. intro внутрь и jacio бросаю) англ. introjection; нем. Introjektion. 1. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им взглядов, мотивов и установок других людей, что является основой идентификации. 2. В глубинной психологии… …   Энциклопедия социологии

  • интроекция — Нем.: Introjektion. Франц.: mtrojection. Англ.: introjecьon. Исп.: introy ecciфn. Итал.: introezione. Португ.: intrqjeзаo. • Процесс, выявляемый в ходе психоаналитического исследования: субъект в процессе фантазирования переходит «извне» «внутрь» …   Словарь по психоанализу

  • интроекция — (от лат. intro  внутрь и jacio  бросаю, кладу) (психол.), включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им взглядов, мотивов и установок других людей; основа идентификации. * * * ИНТРОЕКЦИЯ ИНТРОЕКЦИЯ (от лат. intro внутрь и jacio… …   Энциклопедический словарь

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (Introjection; Introjektion) процесс ассимиляции объекта субъектом, противоположный проекции; способ интернализации опыта.«Интроекция есть процесс экстраверсии, потому что для ассимиляции объекта необходима эмпатия и наделение объекта либидо.… …   Словарь по аналитической психологии

  • ИНТРОЕКЦИЯ — это… Что такое ИНТРОЕКЦИЯ?

  • интроекция — интроекция …   Орфографический словарь-справочник

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (от лат. intro внутрь, jacio бросаю, кладу) эпистемологическая концепция, согласно которой индивидуальное сознание ограничено кругом собственных идей и способно постигать внешний мир и др. сознания лишь благодаря проецированию вовне своего… …   Философская энциклопедия

  • интроекция — Один из классических видов сопротивления, состоящий в том, что мысли или принципы других людей заглатываются целиком , без самостоятельного пережевывания и усвоения, без собственной переработки этих мыслей, принципов, высказываний других людей.… …   Большая психологическая энциклопедия

  • Интроекция — (от лат. intrо внутри) психоаналитическое понятие, автор Ш. Ференци . Включение через идентификацию в структуру Я элементов внешнего мира для перенесения на них эмоциональных переживаний. Литература. Ferenczi S. Introjektion und Ubertragung //… …   Психологический словарь

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (от лат. intro внутрь и jacio бросаю кладу), в психологии включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им взглядов, мотивов и установок других людей; основа идентификации …   Большой Энциклопедический словарь

  • ИНТРОЕКЦИЯ — [Словарь иностранных слов русского языка

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (от лат. intro внутрь и jacio бросаю) англ. introjection; нем. Introjektion. 1. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им взглядов, мотивов и установок других людей, что является основой идентификации. 2. В глубинной психологии… …   Энциклопедия социологии

  • интроекция — Нем.: Introjektion. Франц.: mtrojection. Англ.: introjecьon. Исп.: introy ecciфn. Итал.: introezione. Португ.: intrqjeзаo. • Процесс, выявляемый в ходе психоаналитического исследования: субъект в процессе фантазирования переходит «извне» «внутрь» …   Словарь по психоанализу

  • интроекция — (от лат. intro  внутрь и jacio  бросаю, кладу) (психол.), включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им взглядов, мотивов и установок других людей; основа идентификации. * * * ИНТРОЕКЦИЯ ИНТРОЕКЦИЯ (от лат. intro внутрь и jacio… …   Энциклопедический словарь

  • ИНТРОЕКЦИЯ — (Introjection; Introjektion) процесс ассимиляции объекта субъектом, противоположный проекции; способ интернализации опыта.«Интроекция есть процесс экстраверсии, потому что для ассимиляции объекта необходима эмпатия и наделение объекта либидо.… …   Словарь по аналитической психологии

  • Значение слова ИНТРОЕКЦИЯ. Что такое ИНТРОЕКЦИЯ?

    • интрое́кция

      1. психол. бессознательный психологический процесс, представляющий собой включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок

    Источник: Викисловарь

    Делаем Карту слов лучше вместе

    Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

    Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

    Насколько понятно значение слова лицензиат (существительное):

    Кристально
    понятно

    Понятно
    в общих чертах

    Могу только
    догадываться

    Понятия не имею,
    что это

    Другое
    Пропустить

    про интроекты и способы фильтрации

    «Пситех.Советник» – платформа дистанционной психологической помощи, коучинга и развития личности

    • Дистанционные консультации психологов, психотерапевтов, коучей и других специалистов;
    • Запись на дистанционный приём онлайн;
    • Коучинг, тренинги и сопровождение;
    • Решение психологических проблем и психологическая помощь;
    • Консультации, приём, сессии, терапии, гипнология, методики, подходы, коучинг, тренировки и многое другое.

    Реклама

    «Будь послушным мальчиком», «Девочка должна быть приветливой», «Мальчик должен быть отважным», «Девочкам нельзя пачкаться» — слышали подобные фразы в детстве? Если да, то давайте разберёмся, чем они могут быть для нас вредны? Как подобные фразы можно менять в свою пользу? Почему собственный опыт играет такую важную роль в жизни?

    В этот мир мы приходим налегке. Если привести метафору, то представляется картинка с багажом — вначале жизни это совершенно пустой чемодан в наших руках, в течение жизни, он наполняется всё больше и больше. Это значит, что в самом начале нашего существования, в нас нет ни правил, ни каких-либо убеждений. Благодаря воспитанию внутри семьи, социума, мы получаем большое количество всевозможных фраз. Этих фраз много и что-то мы усваиваем через собственный опыт, меняя как-то и делая это «своим». Что-то не проверяем, и, не обдумывая почему. Что же это за фразы? Какую роль они играют в нашей жизни, и что будет, если всё же начать пробовать их на вкус и проверять на собственном опыте, практически?

    Есть свод правил, которые в детстве и правда лучше не проверять, а поверить на слово нашим родителям: «не открывай дверь чужим людям, пока мы (родители) на работе», «не суй пальцы в розетку», «переходи улицу только на зелёный цвет», «старайся держаться как можно дальше от собак на улице» и т.д. Эти фразы–спасатели часть нашего воспитания и здесь вполне себе разумно поверить на слово. Многие родители, дают объяснения, почему не надо делать то или другое и почему делать надо, что позволяет ребёнку понять, как устроен этот мир.

    Есть фразы, которые являются непроверенными установками и в нас они живут таким жёстким комком. Мы «проглотили» их либо в детстве, либо в юности, а может быть, по привычке, продолжаем и сейчас это делать. Эти фразы «обустраивают» наши мироощущения. И согласитесь, что внутренний мир одного человека сильно отличается от другого? И кто-то легко и спокойно строит свою жизнь, радуясь каждому дню, а кто-то, наоборот, очень сложно, нервно, постоянно находясь в напряжении. И такая разница происходит, конечно же, по разным причинам, и одна из них – это нарушенный контакт с самим собой, неспособность различать нужное и важное для себя самого. Всё то, что мы получаем извне – любая фраза, в виде установки, тут же как бы забирается внутрь, без предварительного рассмотрения. И тогда это то, что живёт в нас, мешая полноценной и счастливой жизни. А всё потому, что мы не провели её через свой собственный фильтр. Как этот фильтр устроен? Я этот фильтр называю – ощущениями, реакциями, тем, что живёт в человеке и рождается в ответ на какое-то событие.

    Пример из моей практики (описываю, предварительно взяв разрешение у клиента) – «нельзя проявлять свои эмоции, это пугает окружающих» – фраза, пришедшая в детстве моему клиенту от бабушки. Он честно выполнял её, неосознанно, конечно, пока в один «прекрасный день», его жена не подала на развод. И он, искренне, не мог понять, почему она это сделала, всё же было хорошо, не было ссор и конфликтов. Ну и радости, как выяснилось, тоже не было. Как можно предположить, он и мне про ситуацию с разводом говорил довольно нейтрально, без какого-либо эмоционального содержания. Так мы, постепенно, и вышли на фразу, полученную из детства. Он очень удивился и этой установке и тому, что она столько лет живёт в нём. Так обычно и бывает, когда подобное обнаруживается в человеке – вспоминаются жёсткие убеждения, глубоко встроенные в жизнь человека. И тут, постепенно, в нашей с ним совместной работе, у клиента сформировалось собственное отношение к такому жёсткому убеждению бабушки. Он достал свой «фильтр» и оставил для себя кусочек этой фразы, но уже проработанный.

    Установки, которые нами никак не проработаны, и у нас не сформировано к ним своё мнение, называются интроектами. С одной стороны, бывает очень соблазнительно взять уже готовое чьё-то решение – зачем что-то придумывать новое, если можно воспользоваться чужим? Но это так же, как покупать обувь, не зная размер – может не подойти. Да и личностного развития в этот момент не происходит, ведь мы не используем свой собственный арсенал — мнения, анализа, ощущений, реакций. А значит, мы лишаем себя выбора.

    Фриц Пёрлз (основатель гештальт-терапии) сравнивал интроект с пищей — для того, чтобы пища попала в желудок, её надо разжевать, потом уже проглотить, если сразу проглотить, будет проблема с желудком. Да, когда мы вбираем в себя чью-то установку, никак не относясь к ней, то она является чужеродной и весьма вредной для нас.

    Так как же можно позаботиться о себе в таком случае? Для начала, с сегодняшнего дня, фразы, которые поступают к Вам, начните «фильтровать». Подруга, например, говорит вам – «не ходи ты на свидание с этим разведённым мужчиной, ведь от хороших мужиков женщины не уходят». Не спешите это заглатывать, прежде попробуйте поощущать как Вы к этому относитесь? Эта фраза Вам нравится или вызывает тяжёлое напряжение? Есть ли у Вас здесь своё собственное мнение, какие чувства и реакции рождаются? И так с другими фразами тренируйтесь, вырабатывая привычку фильтрации.

    Интроекты (установки), сопровождаются такими словами как – надо, должен, нельзя, никогда, всегда. Конечно, в определённой среде, правила – это неотъемлемая часть существования. Например, в Вузе – знания, которые дают преподаватели, это и есть интроекты, но на них базируется Ваша специальность. Вообще, всё обучение построено на интроектах. Законодательство – если бы его не было, то в мире царил бы полный беспорядок. Но и, конечно, воспитание – это целая цепочка интроектов, но с помощью воспитания человек растёт, развивается, пока не становится способным строить собственные убеждения.

    Когда Вы замечаете у себя некую фразу, которая вызывает сомнение, попробуйте из неё слово должен/надо/нельзя/никогда заменить на «хочу» или «выбираю». И попробуйте на вкус эту фразу. Как правило, она вызывает много живых чувств и сразу. Пример, «Никогда не перебивай старших, это неуважение» — «Я хочу никогда не перебивать старших, это неуважение». Вот как такая фраза? Идёте вы по лестничной клетке и тут соседка – одинокая старушка Мария Петровна начинает Вам в подробностях рассказывать о своей жизни, не спрашивая, есть ли у Вас время, а Вы стоите, с тяжёлыми ногами, после сложного рабочего дня, мечтая о диванчике и горячем ужине, а надо следовать правилу. Да, соседка, конечно, одичала, ей скучно и грустно, она старенькая, но есть Вы, со своими — голодом и усталостью. Тогда как можно ещё эту фразу переделать? — «Я могу вполне уважительно, сказать старшему человеку о том, что очень спешу»

    Давайте посмотрим список интроектов, которые Вы могли себе взять и которые могут быть проработанными:

    • «Опасно показывать свои истинные чувства»
    • «Нельзя демонстрировать свои желания»
    • «Работать надо до глубоких седин»
    • «Замуж нужно до 30-ти»
    • «Мужчины неверные»
    • «Нельзя быть одиноким, что люди подумают»
    • «Будь послушным»
    • «Нужно, чтобы всё как у людей было»
    • «Женщина не создана для зарабатывания денег»
    • «Всегда ходи с высокоподнятой голой, чтобы не случилось»
    • «Все женщины должны рожать, нельзя быть пустоцветом»
    • «Мужчины не плачут»

    И, конечно, список таких фраз бесконечный, он передаётся через разные поколения и только от Вас зависит, как Вы будете с этими фразами обходиться – проглатывать, мучаясь от изжоги или же фильтровать, а может быть выплёвывать сразу. Выбор за Вами.

    Зарегистрируйтесь прямо сейчас!

    Скройте всю рекламу и другую ненужную информацию, а также получите доступ к расширенным возможностям журнала зарегистрировавшись уже сегодня!

    Вступайте в наши группы в социальных сетях!
    Поделитесь публикацией в социальных сетях!

    Что такое интроекция? (с картинками)

    Интроекция — это термин, впервые использованный Зигмундом Фрейдом для описания того, как человек создает и разделяет аспекты своей личности. В частности, когда человек интроецирует или проходит процесс интроекции, он, как правило, создает суперэго, правящую моральную силу или совесть, которая помогает держать ид (аспект поиска удовольствия в себе) в страхе. Эго — это сознательный человек, который иногда разрывается от ид или суперэго и должен выбирать, основываясь на желаниях обоих.Другими словами, эго является посредником между двумя аспектами Я, которые часто создают диаметрально противоположные позиции о том, что думать, что делать и как быть.

    The awareness of object permanence may be a step toward the development of introjection in children. Осознание постоянства объекта может быть шагом к развитию интроекции у детей.

    Это может быть лучше понято с точки зрения непрофессионала, если вы подумаете о мультфильмах или фильме Animal House , где у персонажа есть ангел и дьявол, сидящий на каждом плече. Дьявол — это Ид, ангел суперэго и эго, персонаж, оказавшийся между противоположными точками зрения.Однако Фрейд понял, что дети и даже взрослые используют процесс интроекции для создания этого разрыва, и особенно для создания «ангела на вашем плече», который помогает смягчить противостоящего ему дьявола.

    Introjection is a term used by Sigmund Freud to describe how the individual creates and separates aspects of his personality. Интроекция — это термин, используемый Зигмундом Фрейдом для описания того, как человек создает и разделяет аспекты своей личности.

    Согласно Фрейду, дети интроецируются через интернализацию авторитетных фигур, часто родителей, идей или концепций. Поэтому правила и моральные границы, установленные ребенком, усваиваются из того, чему ребенок учится у родителей или опекунов.Например, в первые годы обучения в школе интроекция не завершена, и родителям может быть сказано, что ребенок еще не научился «самоуправлять». Это совсем не необычно. Это просто означает, что они не полностью усвоили моральный кодекс и способы поведения, которые выражают окружающие. Есть и противоречивые сообщения в школьной обстановке, поскольку влияние сверстников может вызвать интернализацию совершенно других систем ценностей, чем того хотят родители или школа.

    Хотите автоматически сэкономить время и деньги месяца? Пройдите 2-минутный тест, чтобы узнать, как начать экономить до 257 долларов в месяц.

    Some psychologists and therapists consider introjection to be a defense mechanism on the part of the patient. Некоторые психологи и терапевты считают интроекцию защитным механизмом со стороны пациента.

    Многие психологи также рассматривают интроекцию как защитный механизм, особенно когда дети должны научиться обращаться с родителями или опекунами, которые недоступны в любое время.Неосознанно вовлекая родителей в умственный процесс, создается впечатление, что родители присутствуют там, где их нет. Авторитет родителей сохраняется, и их присутствие неосознанно ощущается через интроекцию. Дети могут также показать часть этого, когда они изучают постоянство объекта, что что-то есть, даже когда оно скрыто. В некотором смысле постоянство объекта может помочь маленьким детям совершить прыжок к интроекции, поэтому чувство, что родители продолжают существовать, чувствуется или нет, всегда ощущается.

    Интроекция может быть положительной или отрицательной, в зависимости от того, какие аспекты ребенок или даже взрослый воспринимают от других. Отрицательно родившийся ребенок может быть взрослым, который постоянно чувствует себя виноватым, даже если он не делает ничего плохого. Очень трудно найти источник этой вины, поскольку она бессознательно основана, и в психотерапии необходимо проделать большую работу, чтобы прийти к бессознательным основным убеждениям, которые заставляют человека думать, что он все делает неправильно или ведет себя не так, как должен. ,Самокритику можно взять на себя, создав человека, движимого суперэго.

    Позитивная интроекция помогает человеку справиться с разлукой, даже с потерей родителей. Многие люди чувствуют, что потерянные близкие в некотором смысле все еще «там». В некоторой степени это можно объяснить интроекцией или поглощением аспектов этого человека в себя.Взрослые могут испытывать что-то, что звучит «как их мать» или как их отец. Это потому, что, согласно Фрейду, ребенок в некоторой степени впитал личность матери или отца, и это похоже на то, как мама или папа управляют вашими мыслями. Опять же, это может быть не плохо, но многое зависит от того, что было подсознательно усвоено. Даже хорошие родители могут иногда совершать ужасные ошибки, и именно эти ошибки имеют наибольшее значение в бессознательном состоянии ребенка, а не во многих случаях, когда родитель делал хорошую работу.

    Преимущество рассмотрения негативной интроекции состоит в том, что с помощью терапии можно избавиться от негативных интернализаций, которые создали для вас большое несчастье. Хотя метод Фрейда был тем, в котором пациенты раскрывали свои детские переживания и объясняли их, чтобы они могли понять свои корни, более распространенный аналитический метод, используемый сегодня, — это когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).Это направлено в сходном направлении: выявить основные убеждения, которые вызывают депрессию и беспокойство, проанализировать, как они управляют поведением, и постепенно заменить эти убеждения более позитивными методами мышления о себе. В некотором смысле, цель CBT создает метод позитивной интроекции, новую интернализацию более позитивного набора убеждений.

    Freud believed that childhood experiences led to negative internalization, causing depression and anxiety. Фрейд считал, что детские переживания приводят к негативной интернализации, вызывая депрессию и беспокойство.,

    определение интроекции от Free Dictionary

    Тем не менее, люди с более низким уровнем образования применяют более пассивные стратегии, такие как интроекция. Хотя есть несколько характеристик эффекта растормаживания в Интернете, в частности три — солипсическая интроекция, диссоциативное воображение и диссоциативная анонимность — могут помочь лучше понять феномен часто возникает бессознательная внебрачная привязанность (и, в свою очередь, семейная отрешенность). Мы можем научиться различать приверженность и идентификацию или даже интроекцию.Хотя реальная приверженность мыслям своей школы никогда не помешает нам, если мы также привержены нашему собственному мышлению и приобретению собственного голоса, но интроекция есть. AMS состоит из 28 пунктов, которые измеряют мотивацию с использованием семи поддоменов мотивации : Мотивация (AMOT), внешняя регуляция внешней мотивации (EMER), интроекция внешней мотивации (EMIN), идентификация внешней мотивации (EMID), внутренняя мотивация для достижения (IMTA), внутренняя мотивация для знания (IMTK) и внутренняя мотивация для стимулирования ( МСПД).Поколение восьмидесятых чувствовало исключение Лезамы из публичной сферы как потерю, которую они сгладили посредством интроекции лезамских троп и поэтики. С другой стороны, воображение Ходжи может быть идентифицировано как проекция в психоаналитическом смысле: он вытесняет «то, что есть». недопустимо внутреннее во внешнем мире / на Западе, таким образом, как отказ знать, «и интроекция того, что угрожает во внешнем мире, чтобы сдерживать его и управлять им» (Ахиска, 366). Грандиозность, связанная с самооценками, — это реакция образования до раннего интроекции прогнозируемого родительского стыда.Вообще-то, во-первых, во взглядах на вещи. Тель-де-Фаллс-Мерло-Понти-Девелопер и Лувр. Значительный вклад в развитие творчества и искусствоведения. Здесь обсуждение нарциссических и социалистических тенденций можно рассматривать как создание переходного пространства, которое я называю «пространством стыда», которое усиливает эмоциональные связи между собой и объектом (будь то L, K или H), когда они взаимодействуют через циклы проекции и интроекции.Обычно это приводит к состояниям самокоррекции, здоровой саморегуляции и ухудшающемуся осознанию своей позиции в группе, сохраняя при этом эмоциональные связи с объектом. Интроекция была другим источником внешней мотивации, для которой значительный эффект взаимодействия секса по должностному положению ([F.sub. (1,194)] = 3,88, р. Согласно исследованиям (10,27), нестабильность форм жизни позволяет поддерживать социальные иерархии и процесс интроекции неравенства. [2] Конверт с его содержащими Функция может защитить ребенка от его грубого чувства распада или полной беспомощности и избежать интродукции этих примитивных чувств в него.,

    Introjection — Википедия опубликована // WIKI 2

    В психоанализе интроекция (немецкий: интроекция ) — это процесс, посредством которого субъект воспроизводит поведение, атрибуты или другие фрагменты окружающего мира, особенно других субъектов. Он считается самостабилизирующимся защитным механизмом, используемым, когда отсутствует полный психологический контакт между ребенком и взрослыми, обеспечивающий психологические потребности этого ребенка. [1] Здесь это создает иллюзию поддержания отношений, но за счет потери себя. [1] Родственными понятиями являются идентификация, инкорпорация, [2] и интернализация. Чтобы использовать простой пример, человек, который получает черты от его или ее друзей (например, человек, который начинает часто восклицать «Смешно!» в результате слышания от друга, повторяющего, таким образом, [, дальнейшее объяснение необходимо ] ) интроецирует.

    Проекция была описана как ранняя фаза интроекции. [3]

    Торок и Ференци

    Однако это значение [ требуется уточнение ] было оспорено Марией Торок, поскольку она предпочитает использовать этот термин, поскольку он используется Шандором Ференци в его эссе «Значение интроекции» (1912).В этом контексте интроекция — это расширение аутоэротических интересов, которое расширяет эго путем снятия репрессий, так что оно включает в себя внешние объекты. Торок защищает это значение в своем эссе 1968 года «Болезнь траура и фантазия изысканного трупа», где она утверждает, что Зигмунд Фрейд и Мелани Кляйн путают интроекцию с инкорпорацией и что определение Ференци остается критически важным для анализа. Она подчеркнула, что в неудавшейся трауре «бессилие процесса интроекции (постепенное, медленное, трудоемкое, опосредованное, эффективное)» означает, что «инкорпорация является единственным выбором: фантастическим, непосредственным, мгновенным, магическим, иногда галлюцинаторным. склепа эффектов (инкорпорации) ‘. [4]

    Согласно Фрейду, эго и суперэго строятся путем внедрения внешних поведенческих паттернов в собственную личность субъекта. В частности, он утверждал, что критическое агентство или супер-эго можно объяснить с точки зрения интроекции и что суперэго происходит от родителей или других авторитетных фигур. [5] Полученные поведенческие паттерны не обязательно являются репродукциями, как они есть на самом деле, но являются встроенными или интроецированными их версиями. [5]

    Реляционные механизмы

    В терминах Фрейда интроекция — это аспект системы реляционных механизмов эго, которая обрабатывает проверки и балансировки с точки зрения, внешней по отношению к тому, что обычно считается «самим собой», внедряя эти входные данные во внутренний мир самоопределений, где они могут быть взвешенным и уравновешенным против различных чувств внешнего мира. Например:

    • «Когда ребенок обволакивает образы своих отсутствующих родителей в себя, одновременно смешивая их со своей собственной личностью.«В популярной культуре классический пример этого паттерна можно найти в телешоу South Park . Персонаж Баттерс Стотч, похоже, полностью усвоил частое использование отцом заземления в качестве наказания.
    • «Люди со слабыми границами эго более склонны использовать интроекцию в качестве защитного механизма».

    Согласно Д. У. Винникотту, «механизмы проекции и интроекции … пусть другой человек иногда будет менеджером и передает всемогущество».» [6]

    Гештальт-терапия

    В гештальт-терапии концепция «интроекции» не идентична психоаналитической концепции. Центральным элементом модификаций Фрица и Лоры Перлз была концепция «зубной или оральной агрессии», когда у ребенка развиваются зубы и он может жевать. Они противопоставляют «интроекцию» «ассимиляции». В Эго, Голод и Агрессия , [7] Фриц и Лора Перлс предположили, что, когда у ребенка развиваются зубы, он или она имеет способность жевать, разбивать пищу и ассимилировать ее, в отличие от глотания раньше; и по аналогии испытывать, пробовать, принимать, отвергать или ассимилировать.Лаура Перлз объясняет: «Я думаю, что Фрейд сказал, что развитие происходит посредством интроекции, но если оно остается интроецированием и не идет дальше, тогда оно становится блоком; оно становится идентификацией. Интроекция в значительной степени не застает врасплох». [8]

    Таким образом, Фриц и Лора Перлз сделали «ассимиляцию», в отличие от «интроекции», основной темой в гештальт-терапии и в их работе, и основным средством, с помощью которого происходит рост в терапии. В отличие от психоаналитической позиции, в которой «пациент» вводит (предположительно более здоровые) интерпретации аналитика, в гештальт-терапии клиент должен «пробовать» с осознанием своего опыта и либо принимать, либо отвергать его, но не интроекция или «проглотить целое». Wysong, J./Rosenfeld, E. (eds.): Устная история гештальт-терапии. Интервью с Лаурой Перлз, Исадор Фром, Эрвинг Полстер, Мириам Полстер , Хайленд, Нью-Йорк, 1982, с. 6. Последний раз эта страница редактировалась 5 мая 2020 года, в 18:16 ,

    Определение Introject от Merriam-Webster

    Чтобы сохранить это слово, вам необходимо войти в систему.

    in · tro · ject | \ ˌIn-trə-ˈjekt \

    интроецировано; introjecting; интроецирует

    переходный глагол

    : для бессознательного включения (отношений или идей) в личность

    Других слов из интродукции

    интроекция \ ˌin-trə- ekjek-shən \ noun

    Примеры интроекта в предложении

    Последние примеры в Интернете И все же любопытная вещь здесь с этой новой серией, что г-нИрвин имеет интроецированных тех же самых теней от контуров в самые центры его расширяющихся массивов. — Лоуренс Вешлер, New York Times , «Эмбиент Одиссея Роберта Ирвина», 13 февраля 2020

    Эти примеры предложений выбираются автоматически из различных источников новостей в Интернете, чтобы отразить текущее использование слова «интроект». Взгляды, выраженные в примерах, не отражают мнение Merriam-Webster или его редакторов.Отправьте нам отзыв.

    Первое известное использование интроекта

    1924 в значении, определенном выше

    История и этимология интроекции

    обратное формирование от интроекции , от международного научного словаря интро- + pro джекция

    Подробнее о интрогекте

    Цитировать эту запись

    «Introject. Merriam-Webster.com Dictionary , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/introject. Получено 17 июля 2020 года.

    MLA Chicago APA Merriam-Webster

    Больше определений для интроекта

    in · tro · ject | \ ˌIn-trə-ˈjekt \

    Медицинское определение интроекта

    1 : для бессознательного включения (взглядов или идей) в личность

    2 : для обращения к себе (любви к другим) или против один (чувство враждебности по отношению к другому)

    Другие слова от интроекция

    интроекция \ — ˈjek- shən \ noun introjective \ — ˈjek- tiv \ прилагательное

    Комментарии к интроекция

    Что заставило вас хотеть искать интроект ? Пожалуйста, сообщите нам, где вы читали или слышали это (включая цитату, если это возможно).

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *