Как вести себя с параноиком: 7 правил выживания в отношениях с параноиком

Автор: | 27.03.1979
Нет комментариев

Содержание

7 правил выживания в отношениях с параноиком

3. Ни в коем случае не признавайте вину, если невиновны. Не соглашайтесь с ложными обвинениями. Я работала с одной парой, в которой муж после бесконечных оскорбительных допросов со стороны жены «признался», что он целовал другую женщину, хотя на самом деле этого не делал. По его словам, он просто хотел прекратить расспросы и решил, что так будет проще всего этого добиться. К сожалению, его признание лишь еще больше распалило подозрения жены и в итоге она подала на развод.

4. Не забывайте заботиться о себе. Найдите способ расслабляться и снимать эмоциональное напряжение: хорошо помогают занятия йогой, спортом или физкультурой, дыхательные упражнения. Очень важно здоровое питание. Если же на почве проблем в отношениях у вас развилась депрессия или тревожное расстройство, может понадобиться более серьезное лечение.

5. Попросите о поддержке у человека, которому доверяете. Это может быть друг, коллега, психотерапевт. Если у вас будет кто-то, кто сможет выслушать, не осуждая, и серьезно отнестись к вашим переживаниям, это принесет вам облегчение и поможет сохранять уравновешенность, пока вы будете решать накопившиеся проблемы. Партнеры параноиков часто ощущают себя очень одиноко: стыд не позволяет им рассказывать о том, что на самом деле происходит в отношениях. К сожалению, это лишь усугубляет их изоляцию.

6. Сделайте перерыв в отношениях. Это позволит вам обдумать все спокойно, не торопясь. Если вы живете вместе, подумайте, не можете ли вы временно переехать в другое место. Хотя ваш уход может напугать партнера, очень важно иметь возможность разобраться с происходящим в спокойной обстановке, чтобы найти верное решение для вас обоих.

7. Не ставьте диагноз самостоятельно. Паранойя — признак серьезных проблем с психикой, таких как депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, психоз, параноидное расстройство личности, шизофрения или шизоаффективное расстройство. Не пытайтесь самостоятельно поставить диагноз партнеру. Обратитесь к специалисту, который сможет правильно оценить весь набор симптомов.

Если подозрения партнера лишили вас нормальной жизни, не бойтесь, ее можно вернуть.

Паранойя — что это такое и кто такой параноик

Обновлено 23 июля 2021 Просмотров: 33906 Автор: Дмитрий Петров
  1. Паранойя — что это и каковы ее симптомы
  2. Любимые фразы параноика
  3. Причины развития паранойи
  4. Диагностика и лечение
  5. Как вести себя с параноиком

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo.ru. Часто в фильмах и новостях показывают людей, которые раскрывают какие-то тайные заговоры против них самих или всего человечества.

Другие считают, что за ними следят, поэтому выстраивают целый план действий, как себя защитить, укрыться. Так проявляется паранойя, которую можно встретить и среди людей из вашего круга общения.

Поэтому стоит разбираться в признаках, чтобы вовремя узнать о проблеме и не поддавшись на уловки параноика, вовремя помочь обратиться ему к специалисту.

Паранойя — что это и каковы ее симптомы

Паранойя – это психическое расстройство, которое характеризуется нарушением мышления, при котором люди всех вокруг подозревают в негативном замысле против них.

Как и любое заболевание, проявляется у каждого по-разному. В большинстве случаев параноикам свойственна навязчивая идея преследования. Кажется, будто кто-то (полиция, коллега по работе, сосед в подъезде) следит за ним.

К этому часто добавляется еще и бред ущерба – человек думает, что ему хотят навредить (отравить, убить, наговорить за спиной).

Поскольку всегда есть страх преследования, больной находится в постоянном напряжении и активном внимании, чтобы не пропустить настораживающих «признаков» со стороны окружающих. Поэтому нередко возникают галлюцинации. Как правило, слуховые. Слышится, будто через стенку о нём шепчутся и строят планы.

Из-за повышения подозрительности поднимается враждебность к знакомым. Человек становится агрессивным, неприветливым, озлобленным на весь мир, тревожным. Также развивается бессонница: сложно заснуть, может подрываться посреди ночи. Характерно частое повышение давления, потоотделение.

Паранойя на почве ревности – это ещё одна распространённая форма нарушения психики. Человек думает, что его партнёр постоянно с кем-то изменяет или флиртует.

Параноик такого типа проверяет телефон партнера: звонки и переписки. Может заезжать на работу и смотреть, там ли его пассия. Также он свято верит в свои фантазии и может развернуть скандал на почве придуманной бредовой истории.

Такая концентрация внимания на мыслях о том, что люди что-то задумали или уже сделали, не позволяет адекватно и объективно думать, поэтому нарушаются все когнитивные функции.

Человек становится забывчивым, при разговоре нарушается логическая связь между предложениями. Часто паранойя развивается как симптом при шизофрении или травме головного мозга, поэтому понятно, почему страдает вся работа этого органа.

Любимые фразы параноика

Параноик – это человек, которого можно заподозрить в душевном нездоровье по таким фразам:

  1. Всегда насторожен и слежу за происходящим вокруг.
  2. Если ко мне хорошо относятся, то, наверное, что-то от меня хотят, или пытаются прикрыть свои поступки.
  3. Куда не пойдёшь, поджидают завистники.
  4. Не говорю открыто о том, о чём думаю, чтобы люди не могли использовать эти слова против меня же.
  5. Нет времени расслабляться.
  6. Никто не знает, чем всё это кончится.
  7. Часто подозреваю, что кто-то намерен причинить вред.
  8. Хочу наказать тех, кто меня обидел.
  9. Не вижу смысла и причины доверять людям, ведь они всегда обманут или подставят.
  10. Во всём ищу подтверждение своих мыслей.
  11. Этих людей нужно вывести на чистую воду.
  12. Снова вокруг одна несправедливость.

Причины развития паранойи

Одна из причин, из-за которых может развиваться паранойя – это нарушении функций головного мозга.

Может развиваться при дефекте обмена белков, который влияет на слаженную работу нейронов. Собственно, различные нарушения в нервной системе также могут сказаться на психике.

У пожилых людей могут развиваться такие болезни, как Альцгеймера и Паркинсона. При них страдают память (что это такое?), внимание, мышление, эмоциональный фон. Происходят изменения и в самой личности: люди становятся злыми и подозрительными.

Часто такая паранойя характерна именно в виде бреда ущерба. Думают, что «от стариков все хотят избавиться».

Если у кого-то из родственников были похожие симптомы, то они могли передаться по наследственности.

Также частой причиной заболевания выступает воспитание. Например, ребёнка пугали, что вокруг злые люди, которые могут причинить вред. Им не стоит доверять, и лучше обходить стороной. Или от мамы с папой чадо слышало, что их семье завидуют соседи и друзья.

Возможно, уже в более взрослом возрасте человеку нанесли серьёзную психологическую травму. Обманули близкие люди, подставили, или просто попался недоброжелательный коллектив. После чего травмированный человек ко всему начинает относиться с опасением.

В этом случае, низкая самооценка, перенесение невроза или депрессивного расстройства могли спровоцировать развитие паранойи.

Когда по какой-то причине пришлось находиться в длительной изоляции от общества (например, тяжёлая болезнь), то после выхода в социум может не быть быстрой адаптации. Поэтому человек может бояться и опасаться других.

Диагностика и лечение

Если вы заметили, что у знакомого присутствуют вышеописанные симптомы, нужно сразу обратиться к врачу: психиатру и психотерапевту. Они проведут беседу и тестирование, которое даст понять, какое нарушение у пациента. После этого прописывают индивидуальное лечение.

Терапия направлена на основную причину возникновения. Например, если это нарушения в головном мозге, то лечением будет заниматься терапевт, прописывая фармакологические препараты.

Лекарства также используются, если у пациента бред или галлюцинации. В таких случаях дают нейролептики. Или транквилизаторы, если человек ведёт себя очень неспокойно.

При психологической травме психотерапевт пытается вместе с клиентом найти ту ситуацию, которая негативно повлияла на спокойствие человека. Специалист объясняет, что люди вокруг не желают зла.

Психолог пытается фактами показать, что нет «вселенского заговора». А также использует разные методики для поднятия самоуверенности, самооценки клиента в частности.

Как вести себя с параноиком

Не всегда удаётся убедить параноика, что ему нужно сходить к врачу.

Может напугать, что его хотят закрыть в палате, «накормить таблетками». Или же это совсем далёкий вам человек, на которого не имеете влияния. Поэтому стоит знать правила, как себя с ним вести.

  1. Нужно соблюдать все правила и нормы вежливости.
  2. При беседе ссылаться на доказательства, законы.
  3. Быть очень открытым и ясно говорить о своих намереньях, целях.
  4. Если возникло какое-то недоразумение, сразу объяснитесь.
  5. Иногда полезно давать параноику почувствовать себе более важным, чтобы он ощутил свою силу контроля, и был в этом уверен.
  6. Лучше обходить дискуссии о политике, поскольку на поверхность вылезут много догадок о заговоре.
  7. Не говорите в негативном ключе об этом человеке у него за спиной, поскольку он всё равно все узнает.
  8. Если работодатель страдает паранойей, то лучше уйти на другую работу. Поскольку он всегда будет вас в чём-то подозревать. Или же есть вариант остаться, но стать верным тихим слугой.

Паранойя, как правило, это серьёзное нарушение в психике человека, поэтому с такими людьми стоит вести себя аккуратно, чтобы ещё больше не закрепить его подозрительность в окружающих людях.

При возможности нужно уговорить его обратиться к специалисту и при этом необходимо объяснить, что вы советуете это только потому, что искренне переживаете за здоровье и самочувствие этого человека.

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Эта статья относится к рубрикам:

Выживают только параноики

Подготовил Андрей Руденко
E-xecutive.ru

С тех пор, как теме менеджмента и его психологическим аспектам стали уделять внимание академические издания, доверительные отношения традиционно причисляют к сильным сторонам организации. Почти в каждой книге по менеджменту красочно описываются преимущества, связанные с доверием, с крепким корпоративным духом и лояльностью сотрудников к компании и менеджменту: когда степень доверия высока, сотрудники работают с полной отдачей сил, поскольку уверены, что их усилия будут замечены и вознаграждены. Однако, если взглянуть на проблему с иной точки зрения, можно сказать, что доверие представляет собой одну из ключевых опасностей при построении успешной карьеры.

Многое из того, что делает жизнь приятной и позволяет добиваться успеха, связано с благотворной ролью доверия. Когда мы чувствуем, что не можем доверять окружающим, нам приходится отказываться от многих возможностей, проистекающих из взаимовыгодного общения. Когда политика компании вызывает раздражение, нарушается процесс принятия решений, и тогда страдает вся организация. Когда мы опасаемся тех, с кем вместе работаем и в силу этого вступаем в конкурентные отношения, избегаем их (вместо того, чтобы доверять им и сотрудничать с ними), начинают доминировать «игры с нулевой суммой» и непрекращающаяся «гонка вооружений».

В крайних проявлениях, паранойя полностью отравляет обстановку на работе. Тратится огромное количество времени на «вычисление» скрытого смысла сказанного и несказанного.

Слухи и сплетни становятся главным средством получения информации, в результате совещания теряют смысл, поскольку на них ничего откровенно не продумывается и не обсуждается. В итоге организацией начинают править скрытые механизмы.

Тем не менее, посвятив два десятка лет изучению вопросов доверия и сотрудничества в организациях, автор пришел к выводу, что на работе отношения недоверия — при всех издержках — весьма полезны. Способ преодолеть уязвимое состояние все же есть: по наблюдениям автора, подозрительность в умеренных формах, или то, что он называет разумной паранойей, во многих случаях исключительно полезна — как для организаций, так и для лиц, испытывающих дефицит доверия. Например, руководитель компании Intel Эндрю Гроув любил напоминать своим подчиненным: «Выживают только параноики».

Разумная паранойя — это форма конструктивной подозрительности в отношении намерений и действий отдельных лиц и организаций. Разумные параноики отслеживают каждый шаг своих коллег, всматриваются в каждый их поступок и анализируют его в мельчайших деталях. Они хорошо знают, что во всем, что бы те ни делали, они руководствуются серьезными, причем часто недружественными мотивами. Пробуждая ощущение существующей или потенциальной опасности, разумная паранойя выступает в качестве составной части мыслительной системы раннего предупреждения, напоминая о необходимости изыскивать и должным образом оценивать информацию о такого рода ситуациях. В периоды слияний и поглощений сотрудники могут испытывать открытое недоверие к представителям других направлений или отделов. Руководители и менеджеры могут воспользоваться их параноидальными настроениями, чтобы разъяснить, где и когда возникает угроза их служебным полномочиям.

Если оставить в стороне клинические случаи, паранойю можно наблюдать в повседневной жизни у каждого. В большей или меньшей степени, все мы периодически испытываем параноидальные ощущения — по той простой причине, что такого рода страхи и подозрения часто выполняют весьма полезные функции.
Как правило, паранойя возникает, когда происходит что-либо неожиданное, создающее повод для беспокойства: увольнение начальника, потеря близкого товарища по работе, слухи о надвигающемся сокращении. Подобные события создают неопределенность, и наша реакция на неизвестное состоит в том, чтобы придать ему некий смысл. Мыслительный процесс приводит в действие обычную психологическую реакцию, известную как «сверхбдительность». Стремясь осмыслить происходящее, мы внезапно начинаем обращать повышенное внимание на все, что происходит вокруг. А вдруг босс в самом деле проигнорировал сказанное вами на последнем совещании? А с чего бы это вас не включили в этот важный комитет? Что бы ни происходило, каждое слово и каждый поступок начинает казаться наполненным каким-то скрытым смыслом, чем-то важным лично для вас. Чем больше мы переживаем, тем больше начинаем замечать. И наоборот.

Перефразировав Зигмунда Фрейда, мы можем сказать, что параноик — это не столько «ненормальный», сколько, особенно если это разумная паранойя, крайне настороженный и проницательный наблюдатель.

В действительности разумная паранойя может свидетельствовать о высокоразвитом интеллекте, проявляющемся на уровне чувств. Такой тип интеллекта и состоит в числе прочего в способности не упускать из виду того, что происходит вокруг, и предпринимать ответные шаги.

Так, Родерик Креймер приводит следующий пример:

«Возьмем некоего субъекта (назовем его Чарльзом Зебровски). Он трудится в качестве менеджера среднего звена в чикагской компании, занимающейся розничной торговлей одеждой. Зебровски был одним из претендентов на повышение по службе, а босс намеренно настраивал сотрудников компании, стремившихся получить эту должность, друг против друга. Сам того не замечая, Зебровски начал следить, как стали вести себя окружающие. Во-первых, он стал обращать внимание на тех, кто засиживается допоздна, когда босс на месте. Во-вторых, от него не укрылось то, что одна из женщин-претенденток на должность стала носить деловые костюмы.

Вскоре он уже обращал внимание на то, как рассаживаются сотрудники на совещаниях — кто там сидит рядом с боссом? Прежде он никогда не замечал подобных, не выраженных словами признаков расположения начальства. Возможно, Зебровски придавал излишнее значение всем этим событиям, поскольку считал, что каждое может повлиять на перспективы его продвижения. Однако, как это ни покажется странным, многие его представления оказались вполне справедливыми и весьма полезными, т.к. он таким образом получил бесценную информацию о скрытых механизмах, действующих в компании. Так, он установил, что босс — «сова» совсем не в общепринятом смысле этого слова и у него, вполне возможно, после работы собираются любители выпить. Зебровски уже волне осознанно предпринял определенные шаги, чтобы выяснить, кто входит в эту компанию, и затем самому втереться в нее. Он, таким образом, узнал много интересного о своем руководителе и сумел выстроить отношения с ним.
В конце концов, ему удалось использовать и полученную информацию, и взаимоотношения с боссом, чтобы получить то самое назначение, которого он так добивался».

История, приведенная Креймером, показывает, что разумная паранойя возникает не там, где кому-то мешают жить, а в ситуациях, которые сами по себе дают основание для беспокойства. На этом выводе основываются труды автора о разумной паранойе; он же позволяет отделить ее проявления от действительно клинических случаев паранойи как таковой.

После двадцатилетней работы с сотнями менеджеров автор установил следующий факт: восемь из десяти руководителей высшего звена называли в качестве одной из самых серьезных своих ошибок доверие к человеку, который оказался его недостоин. Это происходило хотя бы раз за время их карьеры.

«Рассмотрим историю Джеффа Либермана (имя также вымышленное). Получив степень МВА в Гарварде, он поступил на службу в целлюлозно-бумажную компанию на Северо-Западе.

Вскоре босс велел ему подготовить очень подробный доклад по структуре компании. Либерман усмотрел в поручении возможность продемонстрировать свои способности и взялся за коллег. На протяжении нескольких месяцев он трудился не покладая рук — проводил опросы, собирал данные, даже сопоставлял нововведения, предпринимавшиеся в других компаниях. Преисполненный гордости за глубину анализа и проявленный им творческий подход, он сдал доклад шефу в полной уверенности, что его ждут похвалы и признание.

Однако его надежды не оправдались: босс никак не отреагировал на его усилия. А вскоре он сам получил повышение. Позднее Либерман узнал, что подготовленный доклад шеф выдал за свой, а об участии его самого упоминалось в одной-единственной сноске в конце документа. Будучи слишком доверчивым, Либерман не сумел разобраться ситуации и позаботиться о собственных интересах».

Как это ни парадоксально, разумные параноики часто оказываются совершенно неспособны ни действовать, ни даже поделиться своими знаниями. Дело в том, что паранойя выводит наружу по большей части неудобную информацию об окружающих и потому провоцирует их подозрения. Разумные параноики обычно считают, что лучше «не высовываться», вести себя поосторожнее и перепроверять факты, прежде чем что-то предпринимать. Переполненный подозрениями — и в то же время упорно не желающий смотреть правде в глаза — «парализованный» параноик оказывается не в состоянии защитить самого себя. В результате он сам себя загоняет в ловушку: в порочный круг неуверенности и сомнений.

Даже когда люди пытаются действовать, руководствуясь разумно-параноидальным подходом, им нередко приходится преодолевать нежелание окружающих внять предостережения. Паранойя — достаточно тяжелое психологическое состояние, и потому большинство разумных параноиков оказываются в положении Кассандры — троянской царевны, наделенной даром прорицания, которой, однако, никто не верил из-за наложенного на нее проклятия.

«В 1979 г. Адель Голдберг, менеджер проекта в компании Xerox, испытала все это на себе. Xerox тогда занималась разработкой опытного образца персонального АРМ под названием Alto. Машина была оснащена многими революционными для того времени приспособлениями, в том числе графическим пользовательским интерфейсом и мышью. Как-то раз Голдберг получила указание руководства ознакомить с машиной молодого посетителя. Хотя Alto уже не раз демонстрировали посетителям, какой-то внутренний голос шепнул ей, что ничего хорошего из предстоящего посещения не выйдет, и она резко выступила против показа машины. Несмотря на упорные возражения, никому не было дела до ее опасений, и данное ей ранее указание повторили в категоричной форме. Даже требование дать письменное распоряжение не повлияло на руководство компании. А посетителем был ни кто иной, как Стив Джобс, который позднее вспоминал, что и десятиминутного ознакомления с Alto было вполне достаточно, чтобы навести его на мысль, как разработать лучший, чем прежде Macintosh».

Проблема в том, что большинство из нас не любят параноиков. С ними не очень приятно иметь дело, и говорят они то, что нам совсем не хотелось бы знать. В результате мы виним их во всем и всячески избегаем. Разумным параноикам остается два пути. Один из них — это облекать плохие новости в такую форму, чтобы они могли прийтись по вкусу окружающим. Но более результативным, однако, будет последовать примеру Энди Гроува и сделать параноиками всех, так чтобы реакция на предупредительные сигналы следовала незамедлительно. Сам он описывал это следующим образом: «Я считаю, что менеджер в первую очередь обязан постоянно быть настороже, отбивая атаки, а также прививать привычку быть начеку тем, кто работает под его или ее началом». Любопытно, что Гроув вырос в Будапеште во времена нацистской оккупации, а там паранойя была средством самосохранения. Сохранив с тех пор привычку не спускать глаз с врага, Гроув учит тому же своих подчиненных. Можно считать это помешательством, но, как частенько говорил Генри Киссинджер, настоящие враги бывают даже у параноиков.

Разумный параноик уязвим более всего, когда все, казалось бы, говорит против исподволь донимающих его подозрений. Умный противник часто бывает достаточно осторожен и потому представляет дело так, чтобы все выглядело с точностью до наоборот. Для этого создают внешне неопровержимые свидетельства ложности интуитивных страхов и сомнений. Поскольку такого рода факты внушают больше доверия, чем настроения параноика, можно проявить неосмотрительность и позволить ложному ощущению безопасности успокоить себя.

На самом деле, чем более полновесными выглядят подобные факты и чем более неопровержимы, казалось бы, вытекающие из них выводы, тем более настороженным следует нам быть. Подобные уловки — не редкость и в мире бизнеса. Хороший пример — компания Enron и история, рассказанная в статье «En-Ruse» («Энрон-обманщик»), опубликованной в Wall Street Journal.

В 1998 году более 70 мелких служащих компании по распоряжению руководства были размещены в пустом операционном зале, изображая напряженно работающих торговых представителей — для того, чтобы ввести в заблуждение группу аналитиков с Уолл-Стрит, посещавших центральный офис фирмы. По словам одного из участников этой мистификации, «мы принесли свои компьютеры, телефонные аппараты, и нам было велено делать вид, будто мы набираем тексты, ведем переговоры и т.п., пока по залу ходят аналитики. Нам сказали, что очень важно произвести на них хорошее впечатление, поскольку, если бы они увидели, что компания работает кое-как, то никогда не присвоили бы ей высокий рейтинг». Для большей убедительности сотрудники даже принесли свои семейные фотографии и расставили их по столам. Хитрость удалась. Хотя спектакль продолжался всего десять минут, этого хватило, чтобы создать видимость напряженной работы в операционном зале.

Все эти истории как нельзя лучше свидетельствуют о том, что происходит, когда мы с излишним доверием относимся к «убедительным аргументам». Они как бы напоминают, что «реальность» не есть нечто раз и навсегда данное, а, скорее, сплетение фактов, впечатлений и толкований, которыми могут хитроумно манипулировать, порой выворачивая их наизнанку, и частные компании, и правительства.

До сих пор в статье говорилось о паранойе как о защитном средстве, которое — если правильно воспринимать соответствующие сигналы и действовать должным образом — помогает и отдельным лицам, и организациям избегать многих потрясений. Однако у разумной паранойи есть и другая сторона, благодаря чему она может быть средством нанесения ударов. В частности, автор приводит немало примеров того, как преднамеренно усиливаемая паранойя помогала руководителям мобилизовать своих сотрудников.

Стив Джобс мастерски умеет пользоваться параноидальными настроениями в этих целях, что он искусно продемонстрировал в 1984 году в своем знаменитом выступлении перед акционерами и сотрудниками компании Apple. Обращаясь к аудитории, он представил всему миру компьютер Macintosh. На первый взгляд, он просто проводил обычную презентацию нового продукта, и при этом стремился пробудить энтузиазм сотрудников компании в связи с выходом его на рынок. Но на самом деле достиг неизмеримо больше. В своем выступлении он обрисовал IBM как безликую, подавляющую личность, тоталитарную корпорацию-чудовище, поставившую своей целью «господствовать и управлять» всем и вся в мире персональных компьютеров. Делавшая первые шаги компания Apple провозглашалась единственной силой, способной отстоять «свободу» для будущих покупателей техники. Джобс намеренно прибегнул к лексике и изобразительному ряду «Звездных войн», намекая на то, что все, кто служит в Apple, походят на тех, кто по сюжету картины восстает против сил зла. Компания Apple не просто делает и продает компьютеры — нет, она стоит на страже свободы в «галактике»! Обращаясь к таким вечным темам, как жизнь и смерть, Джобс, безусловно, отдавал себе отчет в том, что вызывает у слушателей вполне реальное чувство опасности, которое должно подвигнуть их работать со страстью и напором. Как некогда говорил президент США Франклин Рузвельт , «если у лидера нет врага, будет лучше его создать самому… Если ваш верный сподвижник бьется за вас, то против ваших врагов он будет биться с удвоенной силой».

Электронная почта, мобильные телефоны, факсы, интернет — все они хорошо помогают в бизнесе, но они же и усиливают наши параноидальные настроения. Однако все эти эффективные средства связи лишь способствуют возникновению ситуаций, в которых усиливаются параноидальные настроения.

Коль скоро современные средства связи позволяют входить в контакт практически везде и в любое время, ответной реакции тоже ждут незамедлительно. Беседуя с руководителями и менеджерами, автор часто слышал о том, что запоздавший ответ на обращение по электронной почте или факсу может спровоцировать настоящие припадки подозрительности.

С другой стороны, слишком скорый ответ тоже не всегда снимает наши подозрения. Отправив длинное и подробное послание и получив в ответ всего-навсего подтверждение, что оно дошло до адресата, мы нередко начинаем испытывать дискомфорт.

Еще хуже, если послание вообще остается без ответа. В самом деле, для зарождающейся паранойи нет лучшей питательной среды, чем всеобщее молчание. Стоит кому-либо не ответить вам, и вы, даже будучи по натуре исключительно уравновешенным, начинаете проецировать свои страхи на окружающих.

Отправив послание, назад его не вернешь, и это еще более усугубляет ситуацию. Пользователи электронной почты часто сожалеют о сделанном. Это чувство не всегда иррационально, но, тем не менее, достаточно навязчиво.

Наконец, возможная судьба электронной переписки также становится предметом параноидального восприятия. Письма, полученные по электронной почте, можно пересылать, копировать, распечатывать, что добавляет пищи для тревоги. Кроме того, электронная переписка восстановима. Даже уничтоженное на своем компьютере, письмо сохраняется на центральных резервных носителях.

Как конструктивно использовать паранойю и при этом не допустить, чтобы она подчинила вас себе? Хотя не существует абсолютно надежной системы, которая позволяла бы определить, «сколько паранойи будет в самый раз», автор предлагает несколько способов ввести ее в разумные рамки.

1. Неустанно собирайте информацию. Убедитесь, что у вас в руках все факты — не только те, что вам нравятся или те, которыми вас снабжают. Параноики, подмечают психологи, страдают предвзятостью вполне определенного свойства — они ищут подтверждения своим самым зловещим предположениям или наихудшим ожиданиям. При разумной паранойе с такой склонностью борются, пытаясь узнать обо всем, что происходит вокруг. Иначе говоря, антенна включена постоянно и на полную мощность.

2. Подвергайте сомнению свою интерпретацию происходящего. Сбор информации — вещь важная, но то, как вы сами для себя ее объясняете, показывает, насколько разумно вы подходите к делу. Те, кому сопутствует успех, обычно допускают возможность ошибочной оценки, часто благодаря тому, что советуются с теми, кому доверяют. Они, кроме того, с особой подозрительностью воспринимают яркие теории, способные объяснить все на свете. Они избегают поспешных выводов, даже в тех случаях, когда, казалось бы, владеют информацией в полном объеме.

3. Не чурайтесь своих врагов. Один из лучших способов не пропустить удар исподтишка — это всегда иметь рядом верных советчиков и союзников, которые не дадут вас в обиду. Но этого мало. Разумные параноики держат друзей поблизости, а врагов — согласно известной поговорке — еще ближе.

4. «Доверяя тому, кто сдает, не забывайте снимать колоду». К этому правилу часто прибегал президент Рональд Рейган, особенно в переговорах с Советами по ограничению вооружений. Рейган был беспечным и доверчивым человеком. Но он был, вместе с тем, опытным политиком, которого жизнь научила быть разумным параноиком. Так что, хотя, как могло показаться, он вполне доверяет советским партнерам, Рейган всегда был настороже, чтобы избежать подвоха на переговорах.

5. Будьте непредсказуемы. Во многих современных трудах, посвященных проблеме лидерства, подчеркивается, сколь важна искренность. Действительно, искренность, прямота, последовательность являются весьма полезными качествами для лидера, но и непредсказуемость может сослужить хорошую службу, в особенности, когда вы имеете дело с возможным противником. Неожиданные поступки могут вызвать у того проявления самой настоящей, болезненной паранойи, разрушить и его планы, и ощущение собственной безопасности.

6. Не руководствуйтесь слепо правилами и нормами. Даже самый опытный знаток человеческой природы может совершать ошибки. Это происходит потому, что на самом деле люди не всегда бывают такими, какими кажутся — социопаты, к примеру, отлично умеют внушать доверие к себе и создавать ложное чувство безопасности. Соблюдение всех правил также может создать неоправданное ощущение собственной безопасности. Настоящий лидер знает, когда следует отбросить правила и руководствоваться инстинктами.

Родерик М. Креймер — специалист в области социальной психологии, профессор Центра У. Кимбалла по исследованию поведения в организациях, Стэнфордская школа бизнеса (штат Калифорния). Автор книг «Доверие в организации» (Sage, 1996) и «Власть и влияние в организации» (Sage, 1998).

Вам надо по-другому работать с наличкой. Кого прижмут налоговики и банки? Забирайте запись, пожалуй, лучшего вебинара «Клерка»: «Как будут контролировать наличку по 115-ФЗ». 

Только сегодня можно забрать запись со скидкой 60%. Программу вебинара смотрите здесь

ФГБНУ НЦПЗ. ‹‹Психиатрические эскизы из истории››

Паранойя или первичное помешательство, некоторыми называется еще ограниченным, или однопредметным, помешательством (monomania), и это название дается данной болезни не без основания. Эта болезнь представляет чрезвычайно странное и причудливое раздвоение сознания человека. Параноик, в отношении сведений об обыденной жизни, ничем не отличается от обычного человека, он имеет те же знания, в точности выполняет их как все люди, вполне правильно и сознательно воспринимает и переживает текущую жизнь и в то же время в область этой здоровой обычной жизни врывается его бред преследования. Таким образом, параноик живет двойственной жизнью: с одной стороны, у него обычное мировоззрение и сознание, с другой стороны, его личный бредовый мир. Первым он живет со всеми людьми, — вторым с самим собою.

И долгое время эти два душевных мира совмещаются в параноике незаметно для окружающих. Больной проявляет ряд странностей, представляется несколько иным, чем все люди, приобретает кличку «чудака», но вместе с тем из него выходит дельный, расторопный и исправный чиновник, или учитель, или инженер, или любой общественный деятель. Долгие годы он может занимать общественные должности, быть гражданином не хуже других и удовлетворительным семьянином.

Бред преследования параноика существует в больном непрерывно; но его течение или прохождение совершается волнообразно: то усиливаясь, то ослабевая. В период ослабления бредовых идей параноик покоен, тих, исполнителен, более или менее общителен и легко подчиняется требованиям общественной жизни; в период ожесточения бредовых идей параноик выходит из своей тихой жизни и пытается проявить в жизни тяготеющее над ним влияние своих бредовых идей. Если бы мы представили себе человека с общественным положением неограниченным, если бы это был человек с неограниченным правом и беспредельною свободою действия, то, под влиянием бредовых идей преследования, такой человек быстро одержит верх над сознанием обычной здоровой жизни, и в момент ожесточения бредовых идей явится разрушителем мира. Он будет воплощением духа зла и истребителем всего того, что создано Богом. Он подверг бы смерти все живое, доступное его влиянию, и упивался бы кровью, льющеюся вокруг него из его врагов…

Но мы живем при других условиях. Наше сознание слишком сдерживает наши мысли, влечения, побуждения и желания. Мы живем под законом. И вот у параноика, в момент ожесточения болезни, является необыкновенная борьба между тяготением бредовых идей и сознанием закона, долга и требований жизни. Пока обычное сознание берет перевес над бредовыми идеями, над болезненным сознанием, до тех пор параноик — человек со странностями и терпим в обществе. Бред берет перевес над обычным сознанием — параноик преступает пределы, положенные требованием обыденной жизни и законом, и становится преступником. Его место — сумасшедший дом…

Но такое состояние длится 5—10 дней, много 2—3 месяца, и параноик опять покоен. Его бредовые идеи утихли. Их тяготение ослабло. Обычное сознание берет перевес. Человек возвращается к обыденной жизни. Он исполняет исправно свои обязанности, поддерживает отношения, бывает (хотя изредка) в обществе, читает книги, даже нередко пишет и печатает сочинения и в своей жизни по внешности мало чем отличается от обыкновенных людей.

Такой светлый промежуток длится 3—8 месяцев. Наступает новое ожесточение болезни. В эти новые приступы болезненное сознание берет все больший и больший перевес пред обычным сознанием, пока обычное сознание не станет соподчиненным болезненному.

Разумеется, борьба этих двух жизней длится годы и десятки лет. Умственные силы и энергия человека падают. Он постепенно теряет свой резкий характерный облик и мало-помалу опускается к слабоумию.

Итак, нам жизнь дает такие случаи душевного состояния, когда человек, в одно и то же время, может быть и умным и сумасшедшим, и деловым человеком и душевнобольным, и исполнительным общественным деятелем и преступником. Это бывает в тех случаях, когда человек живет двойственной жизнью сознания, или когда в его обычном сознании внедряется частичное поражение в виде однопредметного помешательства. Такие случаи в жизни нередки и мономаниаков можно находить во всех жизненных положениях, от кирки работника и до царского жезла.

Для людей, незнакомых с этим болезненным душевным состоянием, мономаниаки представляют собою неразгаданность, — для психиатрии же — это обычное явление.

Однако для полноты картины умственного бытия параноика мы должны сделать кое-какие дополнения.

Будучи замкнутым и сосредоточенным в себе, параноик обладает необыкновенно богатою фантазиею. И замкнутость и фантазия являются у него развитыми болезненно и заставляют больного жить преимущественно в этой области. Устраняясь от людей и замыкаясь в самих себе, больные покидают представления действительной жизни и тяготятся строгим мышлением на основании обычных представлений и понятий. Они с величайшим удовольствием погружаются в картины фантазии и воображения, целыми часами строят воздушные замки, создают целые истории, пропускают пред собою фантасмагории самого причудливого характера, причем во всем этом главным героем, центром всего фантастического происшествия служат они сами, а около них их враги. Здесь-то они своими глазами видят все козни врагов, слышат все их заговоры, хулы, порицания и злодейства, принимают меры предупреждения и пресечения преступления, побивают, уничтожают и истязают лютыми казнями своих врагов и видят в мире только себя и все только для себя.

Вторая особенность параноиков та, что нередко они неспособны бывают отделить пережитого в картинах фантазии от действительного и образам воображения приписывают предположение, что все это так было и на деле. Этим дается основа для составления ошибочных и ложных представлений и понятий, а равно и для бессмысленных действий и поступков.

На основании столь сильно развитых фантазии и воображения, мы видим, что параноики в делах обыденной жизни неспособны бывают к строгому и глубокому мышлению и продолжительному сосредоточию внимания на одном и том же предмете. Они могут быть находчивы, даже остроумны, и, на вид, как бы с солидным образованием, — но все это у них слишком легковесно и поверхностно. Их знания могут быть обильными, но без уменья применить на деле. Параноики очень чутки ко всему происходящему вокруг них, но при этом они не могут проникнуть в сущность дела, а живут мыслями других, — за исключением своего бреда. Иногда понимание окружающих событий принимает неправильную, ошибочную и ложную окраску, так как они нередко на все окружающее смотрят не действительными глазами, а сквозь очки своей фантазии и воображения.

Такая неустойчивость ума параноика, его легковесность и неспособность сосредоточия на одном и том же предмете легко объясняются основным качеством неврастеника — быстро на все накидываться и еще быстрее все покидать, вследствие быстрого истощения запаса сил и энергии.

Кроме того, мы не должны забывать, что такой человек живет двойственным сознанием, причем в то время, когда он сам с собою, он живет болезненным сознанием, оставляя в стороне и бездеятельности здоровое сознание, а так как параноик сам с собою большую часть времени, то уже в силу этого здоровая умственная сознательная деятельность должна стоять ниже нормы.

Если в умственном отношении параноик представляет человека неустойчивого и больного, то в нравственном отношении параноики еще более отделяются от здоровых людей и представляют резкие болезненные отклонения.

Уже в силу болезненного логического мышления, параноик в мире является одиноким, так как все остальные люди — его враги. Отсюда весьма естественно, что он живет не только в себе, но и исключительно для себя.

Первое, что заметно у первично-помешанных, это крайний эгоизм и себялюбие. Они знают только себя и заботятся только о себе. Общество, человечество, интересы ближнего, даже интересы семьи для них не существуют. Следовательно, при этом в основе подрывается идея общественности и идея любви к ближнему. Первично-помешанные держат себя совершенно замкнуто и обособленно, — самый бред преследования очень характерен для таких случаев, он вполне согласуется с их одиночеством и с их подозрительностью. Нередко эти больные — крайне жестоки и требовательны по отношению к своим родным. Любовь к родителям это для них если не пустой звук, то законный повод к предъявлению всевозможных подчас совершенно нелепых требований. Не лучшее отношение и к братьям и сестрам. Почти всегда первыми врагами и преследователями больных в их бреде преследования являются братья и сестры. Опять знаменательное сочетание болезненного бреда с болезненно-нравственными отношениями. Очень часто под влиянием бредовых идей братья и сестры становятся первыми жертвами преступления этих несчастных, — и даже во время затишья бредовых идей эти больные очень далеки от братской и дружеской любви. Но особенно несчастными являются в семействе таких больных жена и дети. Жена — это полная раба, дети — это какие-то щенки, служащие лишней семейной обузой. Вот отношения таких больных к людям самым близким и самым дорогим. Здесь нарушаются нравственные черты, не только присущие человеку, но даже многим высшим животным.

Параноик не имеет друзей, он не имеет близких людей. Все служат для него, он ни для кого.

Это есть первое нарушение общественных условий существования человека.

Это сухие жестокие себялюбцы, задумывающие все сделать для себя.

Словом, это какие-то отщепенцы из общества, это какие-то одиночки, живущие вне общества, сами в себе. Это лица, не понимающие, что такое общество, тяготящиеся обществом и избегающие его.

Такое положение одиночек человеческого рода вполне противоречит общепринятому положению, что человек есть общественное существо, т. е. живущее общественно, не могущее жить без общества и живущее для общества. Они совершенно не подходят под это положение.

Рассматривая жизнь животных, стоящих ниже человека, особенно живущих стадами, нам нередко приходится встречаться с такими явлениями, что и среди этих обществ встречаются особи, которые точно так же живут одиноко, чуждаются общества себе подобных и преследуют свои личные интересы. Это явление представляется немало интересным и может служить большим подспорьем для изучения подобного же проявления в человеческом роде. К сожалению, в биологической литературе оно мало разработано еще и нам приходится ограничиваться отдельными только данными. Брем говорит, что в семействе слонов существуют отщепенцы, живущие одиноко, вне семьи, — они даже носят особое название — гундасы и рогесы, смотря по тому, будут ли они относительно доброго нрава или злы. Точно так же и в семействе свиней существуют кабаны-отшельники, которые проводят жизнь одиноко. В других семействах можно найти также таких одиночек, так даже между рыбами находятся таковые (И. О. Фесенко). Я. Тарлецкий, занимавшийся довольно усердно изучением жизни рыб, о таких одиночках делает предположение, что эти «блуждающие рыбы» принадлежат или «к рыбам чем-либо или кем-либо обеспокоенным, или больным».

Но помимо отсутствия этих положительных свойств, присущих каждому животному, живущему общественною жизнью, у первично-помешанных являются отрицательные свойства: злость, ненависть к обществу и животный эгоизм.

Обыкновенно мы привыкли думать, что проявление злости и зверства есть явление аффективное, явление, находящееся в противоречии с здравым рассудком. В данном случае злость и зверство являются основною чертою характера, проявляющеюся нередко с детства и до старости. Будучи детьми, они любят мучить животных, вырывать птенцов из гнезда и раздирать их, — мучить котят, щенков, поросят и пр. Вырастая далее, они нередко производят подобные опыты и на младших членах семьи, или чужих детях, — женившись — производят опыты на женах, имея детей — на собственных детях. Бессердечие, холодность и рассчитанность (нередко самая нелепая) — основная черта их характера. Редко можно видеть среди первично-помешанных человека сердечным, человеколюбивым, искренно проникнутым любовью к ближнему и отечеству, а также идеями чести и справедливости. Во всех поступках параноиков скользит подозрительность, осторожность, недоверие, скрытность и жестокость.

Скрытность составляет довольно характерную черту первично-помешанных. Когда психиатр в отделении душевнобольных встречает больного, совершенно отрицающего свою болезнь и довольно логически объясняющего поступление недоразумением или случайностью, первое подозрение у него является относительно первичного помешательства. В этих случаях искусно поведенный опрос иногда открывает сущность дела; но другой раз все усилия врача добиться истины остаются совершенно напрасными.

Жестокость этих людей превышает наше обычное понимание о жестокости. Параноики нередко жестоки по существу. Они живут своей жестокостью. Они продолжительно придумывают планы и способы проявления для своей жестокости. Они упиваются своей жестокостью и испытывают минуты наслаждения при выполнении оной. Эта жестокость нередко соединена с жаждою крови. Кровь стоит в их воображении. Кровь носится пред их глазами. Крови жаждут они для отмщения. Кровь, кровь и кровь в их душе. Они желали бы жить кровью и тогда были бы на верху блаженства. Разумеется, и это проявление жестокости и кровожадности у параноиков проявляется приступами ожесточения и ослабления.

Рядом, однако, с этой жестокостью и кровожадностью у параноиков возможно бывает подметить большую хитрость, осторожность, коварство и даже трусость, что, однако, не мешает им готовить планы мести и вести каверзы и злодеяния.

Нередко параноики разнузданны в своих страстях и влечениях, причем, по общему согласию со всем остальным, и здесь они являются своеобразными и отщепенцами. Особенно интересна их половая жизнь.

Часто параноики живут в половом отношении анахоретами и являются импотентами; но бывают случаи проявления у них грязной и неудержимой страсти. При этом их естественные потребности смешиваются с картинами болезненной фантазии и приводят к разнузданному, неестественному и противоестественному удовлетворению.

Иногда у таких больных является ненависть и омерзение к противному полу, особенно у мужчин к женщинам, и влечение к одноименному полу с стремлением к удовлетворению своей страсти. Иногда у этих лиц наблюдается побуждение к удовлетворению себя с животными и проч.

Вообще и в этом отношении параноики представляют собою существа, имеющие только образ или внешность человеческую, хотя и в этом отношении у них наблюдаются нередко отклонения, в остальном же они являются отщепенцами и выродками рода человеческого, могущими временами быть весьма опасными для сего последнего.

Этот человек в большинстве остается одиноким или если и вступает в брак, то его потомство обречено на вымирание, потому как в первом, так и во втором случае произойдет вырождение в полном смысле слова.

Это один из путей к вырождению рода человеческого, но не единственный.

Мой муж параноик!!! Как с этим жить ? Он может поднять скандал из за т…

 почему Вы решили, что должны терпеть такое общество и такое обращение с Вами. Ради чего? Вы что родились и живёте, чтобы мучиться, оправдываться всю оставшуюся жизнь, чувствовать себя виноватой, не выражать свои мысли, позволять неуважительное к себе отношение? Муж уже не раз «показал себя во всей красе» — неуважение, моральное и физическое насилие — зачем Вам это? Да, у ребёнка должен быть отец (он всегда им и останется в любом случае), но подумайте, какой опасности Вы подвергаете себя, ребёнка, какие модели семейного взаимодействия и отношения к женщине он впитает? Не возможно постоянно подстраиваться под чужие стандарты, соответствовать чьим-то требованиям, терпеть негативные проявления другого человека да и не нужно — это обязательно приведёт Вас к проблемам со здоровьем. Мы не можем выбирать только родственников, а вот с кем общаться — сколько угодно. Пусть это будут приятные, доброжелательные, позитивные и подходящие именно Вам, в присутствии которых Вам хорошо, спокойно, комфортно, кто привнёс в Вашу жизнь ощущения, что Вы лучшая, которые делают Вашу жизнь лучше, полнее, насыщеннее, счастливее. И не надо себя насиловать, заставляя находиться рядом с совершенно не нужными, неприятными, от которых чувствуете угрозу Вашему мироощущению. Никогда не тратьте время на тех, кому Вы не дороги и на тех, кто Вас пытается переделать. Вы вправе сами выбирать, с кем идти по жизни. Да, возможно Вы и ведёте себя не так, как хотелось бы мужу, но это его видение ситуации, его мнение, тем более, что он своё поведение видимо не считает нужным менять, не видит в нём причину своих неудач, не может и не хочет брать на себя ответственность за происходящее в его жизни. Он наверно хочет из Вас создать идеальную по его представлениям жену — покладистую, чтобы всё в соответствии с его идеальными представлениями делала, его радовала, но при этом молчала, соглашалась, ничего не требовала от него самого. Тогда то, что муж испытывает к Вам, нельзя однозначно назвать любовью, потому что любовь безусловна, она вообще не приемлет условий, границ и барьеров, это чувство, которое человека делает счастливым, цельным, её не нужно и не возможно выпрашивать, как и уважение, внимание, тепло. Не возможно постоянно подстраиваться под чужие стандарты, соответствовать чьим-то требованиям, да Вам это и не нужно делать. Вы не должны оправдываться, доказывать, что Вы-хорошая. Вы ни в чём совершенно не виноваты. Вы возможно не высказываете вслух свои требования, мысли, желания, терпите или во всяком случае делали так раньше. Значит таким образом даёте ему подсознательно сигнал о том, что Вас такое положение дел устраивает, не обозначили чётких границ дозволенного с собой обращения с его стороны. Но исправлять нечего, Вы уже с ним, он именно такую Вас полюбил. Напомню, что в проблемах пары всегда есть роль обоих партнёров, то есть, вы оба на равных пришли к этой ситуации. Поймите, что с женщиной рядом всегда тот мужчина, которому она позволяет быть, ведёт себя с ней точно так же, ценит и любит так, как она ценит и любит себя. С нами рядом те люди, которых мы допустили, которых мы заслуживаем. Давайте примем произошедшее, как жизненный опыт, освободимся от неправильного восприятия себя и негативных эмоций, начнём становиться самой собой и осознаем свою ценность как человека, прекрасной женщины. Никакая ситуация  не даётся нам без сил, способов, возможностей пережить её и идти дальше, изменив всё к лучшему для себя. Задумайтесь над всем произошедшим и происходящим с Вами сейчас — эмоциями, желаниями, чувствуете ли себя нужной, счастливой. Стройте свою жизнь в соответствии со своими планами, желаниями, представлениями о счастье. Учитесь ценить, любить, уважать себя, так же и люди к Вам будут относиться. Помните всегда, что Вы очень хорошая, умница и красавица, достойны быть любимой и счастливой, признанной, обожаемой и уважаемой, ничего для этого специально не делая, не заслуживая, а просто за то, что Вы именно такая! Вот так себя и чувствуйте впредь, так и держите. Ваш муж патологически ревнив, не может принять Вас полностью, значит сам имеет глубокие психологические проблемы, слишком требователен к самому себе, низкая самооценка, не любит себя, а следовательно, не может прощать прежде всего себя и конечно же других. Обижая, обвиняя Вас, упрекая, так самоутверждается за Ваш счёт и чем чаще это делает, тем сильнее его неуверенность в себе, неспособность с этим справиться, страх быть брошенным, несправедливо обиженным, не принятым. В этом виноваты не Вы. Эти качества характера сформированы ещё с детства, просто сейчас начали сильнее проявляться. Его базовые потребности быть безусловно любимым, принимаемым, признанным значимыми взрослыми не были удовлетворены, это должны были заложить в него ещё давно родители. Вот кратенькое объяснение его придирок, недовольства. Чем тщательнее мужчина угнетает женщину, тем сильнее он сам в глубине души чувствует свою ущербность, если она в чём-то лучше его и посмеет об этом знать и чувствовать это, он просто не перенесёт этого, его «эго» будет сломлено. Преодолеть самостоятельно он проблему не сможет, не осознаёт её, даже если скажете, будет категорически отрицать, Вы на его характер и поведение повлиять тоже сами не сможете, потому что изменить другого человека можно только если он сам захочет и начнёт над собой трудиться. Будете ли Вы и дальше с ним, расстанетесь, пойдёте ли вместе на семейную психотерапию — решать Вам. Если будете ждать, что он сам поймёт и начнёт идти Вам навстречу, зря потратите время — мужчины далеки от угадывания наших мыслей, желаний, чувств, им всё нужно говорить, объяснять, они ведь живут логикой, а не сенсорикой, как мы. Вам есть о чём подумать. Поговорите очень серьёзно, спокойно, уверенно с мужем, не с позиции оправдывающейся и защищающейся жертвы, а с позиции зрелой личности. Открытость и откровенность — залог гармонии пар. Пусть он поймёт, что всё серьёзно, что дальше не будет так, как раньше. Если вы близкие люди, сможете договориться и выработать приемлемые для обоих модели семейного взаимодействия. Пусть это будет романтический ужин, устройте его прежде всего для себя. Сначала скажите насколько сильно Вы его любите (если это так), как дорог Вам он и Ваша семья. Спокойно и уверенно скажите всё что считаете нужным, только без упрёков, обвинений, ультиматумов и лишних эмоций. Ничего не просите, не оправдывайтесь. Поверьте, всё станет на свои места, как только Вы начнёте относиться бережно и уважительно к самой себе. Действуйте. Само собой не пройдёт, не решится. Если жизнь стала хуже и хочется в ней что-то поменять-меняйте. Направьте все усилия на улучшение, идите только вперёд, не отвлекаясь на посторонние мысли и сомнения. Вы никому ничего не должны. Никого не слушайте, Вы вправе сами принимать решения для себя, а не в угоду мнениям других, социальным стереотипам. Будьте хорошей для себя. Каждый человек сам выбирает, быть ли ему счастливым или несчастным. Позвольте себе стать счастливой.  Всё в Ваших руках. Верьте в себя, в то, что Вы сами по себе прекрасны, не ищите подтверждения этому факту извне, особенно от тех, кто сам ничего из себя не представляет, не достиг, не добился. Не растворяйтесь никогда в другом человеке и отношениях, сохраняйте свою целостность. Не позволяйте, чтобы ощущение счастья и полноты жизни зависело у Вас от другого человека, его мнения или поведения. Просто обратите внимание на себя, поймите, что самая главная ценность для Вас — это Вы сами. Что делать дальше со своей жизнью — выбор только за Вами. Будьте хорошей для себя, формируйте своё счастливое мироощущение, ориентируйтесь на себя. Подумайте обо всём и примите решение. Никогда не ждите, что кто-то сделает Вас счастливой, добавьте сами всего недостающего — эмоций, радостных событий, маленьких праздников, восторгов, традиций, слов, драйва и позитива. Всё возможно. Думайте, действуйте. Всё у Вас будет хорошо. Если хотите пообщаться, разобраться в себе и ситуации, увидеть её с профессиональной точки зрения — пишите в чат, покажу пути выхода, помогу Вам вновь начать радоваться жизни. Удачи, любви и гармонии с собой. За оценку ответа буду благодарна. 

Боссы-параноики . Как работать на идиота? Руководство по выживанию

Параноидальный руководитель – совершенно особая тема для разговора. В его мире все, включая вас, живет одной лишь мыслью о том, как бы его свергнуть. Работа на параноика – редкое удовольствие; все, что вы делаете, он принимает за попытку подорвать его собственный престиж, потому возможности для какой-либо деятельности вообще будут представляться вам не часто. Паранойя представляет собой весьма щекотливое состояние, которое существует, в основном, в сознании самого параноика, доступ к которому закрыт как для вас, так и для любого другого человека.

Начальник-бог использует свою фантазию принципиально иным образом. Можно сказать, что он занимает чрезмерно оптимистичную позицию относительно своего места во Вселенной, в то время как параноик, наоборот, слишком пессимистичен на этот счет. Такой босс считает, что все вокруг хотят его достать. Руководитель-бог же уверен в собственной недосягаемости. Параноик тратит всю свою энергию на поиск и разоблачения заговоров против себя. Иногда он находит их на самом деле, но большую часть времени он проводит в их выдумывании. Как бы то ни было, все свое внимание и управленческие полномочия, которые ему следовало бы направлять на руководство отделом, параноик направляет в совершенно иное русло; в результате проекты проваливаются, что, в свою очередь, лишь подтверждает подозрения начальника о существовании заговора с целью саботировать его работу.

Защитить себя от параноика несложно. Просто заставьте его поверить в то, что являетесь частью заговора, и он сделает все, чтобы вас наказать, что в большинстве компаний будет означать перевод в другой отдел. С этической точки зрения это не очень прилично, однако попробуйте многозначительно покашлять на каком-нибудь совещании. Ваш параноик немедленно прервет свою речь и начнет выяснять, что происходит и что не так. Окиньте комнату с загадочным видом и ответьте: «Ничего». Примерно через полторы минуты подайте сигнал своему сообщнику, чтобы тот тоже кашлянул несколько раз. Постучите пальцами по столу. Вновь параноик незамедлительно захочет выяснить, что происходит. Пожмите плечами. Чем яростнее вы будете отрицать любые обвинения, тем сильнее параноик будет вас подозревать и тем больше сил он приложит, чтобы избавить от вас свой отдел.

Советы по управлению параноидальным начальником:

• Не делайте ничего тайком. Если во время разговора с коллегой в зоне отдыха вы заметили, что ваш босс-параноик смотрит в вашу сторону, помашите ему рукой, приглашая присоединиться. Если он откажется, улыбнитесь и продолжайте вести беседу как ни в чем не бывало, демонстрируя этим, что его выбор ни на что не повлиял. На обратном пути загляните в кабинет параноика и скажите: «Филипс и я болтали о…» Параноик, возможно, не поверит, что вы действительно обсуждали то, о чем вы ему рассказали, но, по крайней мере, вы не повернулись к нему спиной во время беседы.

• Как и макиавеллианца, параноика следует извещать обо всем, что происходит. Это вовсе не означает, что параноик не будет копаться в вашей электронной почте в поисках следов мифического заговора; с этим ничего не поделаешь. Однако с помощью языковых средств вы можете помочь ему оставаться настроенным на «чистые» каналы связи. Например, фраза «Как мы и говорили на нашей последней встрече» будет обозначать, что то, что вы собираетесь сейчас сказать, уже открыто обсуждалось; «Вы, возможно, захотите переспросить об этом Ральфа или Филлиса» – указывает на то, что вы не возражаете против проверки своих действий.

• Однажды наступит такой момент, когда вы захотите переместиться в кабинет к своему боссу-параноику, чтобы ему было удобнее подслушивать ваши телефонные разговоры и подглядывать текст набираемых вами электронных писем, а вам – проще жить. Распространите правило комнаты отдыха на все деловые встречи, большинство из которых ваш начальник, как правило, не посещает; приглашайте его везде и всюду и рассказывайте ему обо всем, что происходило в его отсутствие.

• Подскажите тому, кому параноик доверяет, – если такой человек вообще существует – помочь вашему начальнику ощутить себя в большей безопасности. Вероятно, общение вне работы с боссом-параноиком – последнее, что вам хочется делать, но, тем не менее, это может стать отличным способом заслужить его доверие. Более того, если он сможет расслабиться, возможно, он поведает вам о том, что именно его преследует. Эта информация, в свою очередь, крайне полезна для дальнейшего управления им.

• Обмен всей имеющейся у вас информацией с параноидальным руководителем – лучший способ снизить его страх заговора. Демонстрируйте ему, что вы делитесь информацией, ничего не скрывая, и, возможно, у него самого появится желание принять участие в более широком диалоге – что, в конечном счете, и является вашей целью во взаимодействии с параноиком. Этот довольно забавный трюк поставит вашего начальника в пародоксальное положение: если абсолютно все обсуждают все прямо и открыто в его присутствии, кто же тогда плетет против заговор?

• Надевайте спортивную форму в офисе. Убедите своих коллег делать то же самое, иначе для параноика уход толпой в конце рабочего дня непременно будет выглядеть как групповой заговор, а игра в футбол превратится в его воображении в подпольную встречу, цель которой – разработать план его свержения. Конечно, заговорщики тоже могут носить шорты и футболки, однако так вы создадите хотя бы впечатление, что не замышляете ничего незаконного. И обязательно пригласите его поиграть вместе с вами. Если он откажется, принесите на следующее утро в офис фотографии с игры. А еще лучше посылайте их ему прямо с поля. Здесь подход прямо противоположен тому, что мы видели в случае с босом-садистом, от которого я советовал вам ускользать как можно незаметнее.

В конце концов, даже воображению босса-параноика есть предел. Если в конце рабочего дня все переодеваются в спортивную форму, а позже вы отправляете ему фото с игры по СМС или электронной почте, даже законченному параноику будет очень сложно предположить, что на самом деле его сотрудники проводят тайную встречу в темном подвале и обсуждают заговор против него. Если проходя мимо его кабинета на обед с группой сотрудников вы догадались заглянуть и спросить: «Мы все уходим на обед, не хотите присоединиться?», я скажу вам: «Отличная работа!» А если вы еще и принесли ему кусочек пирога из кафе или остатки пиццы, я аплодирую вам стоя.

Вообще, параноидальные начальники вовсе не безнадежны. Начните с ним разговор с обезоруживающей фразы вроде: «Могу я поделиться с вами своими соображениями на этот счет?» Естественно, такой босс будет ожидать от вас признания своего участия в некоем заговоре, так что слушать он будет очень внимательно. Выражения вроде «мой внутренний голос говорит, что я должен…» или «вы не задумывались, что если…» помогут держать фокус его внимания. Я называю это «нагрузкой» беседы. Точно так же, как режиссер решает, что должно войти в кадр, а что нет, вы можете включать в свою речь то, что заставит вашего параноика проникнуться к вам симпатией.

Как вы сами можете видеть, вполне в ваших силах сделать свою рабочую среду пригодной и даже комфортабельной. С другой стороны, решение ничего не делать для формирования этой среды соответственно своим взглядам приведет к тому, что она станет непригодной для вас. Бездействие в этом вопросе не является безобидным, и пассивность обязательно повлечет за собой неприятные для вас последствия.

Вы живёте с параноиком: 20 признаков, что ваш партнёр не в ладах с собой — Психолог

Зачастую определить, что у вашего партнера паранойя, оказывается достаточно сложно. Параноиков в большей степени ошибочно воспринимают как личностей, склонных к той или иной форме эксцентричности. Один из ярких примеров паранойи можно лицезреть в образе Фрэнка Фиттса в оскароносном фильме Сэма Мендеса «Красота по-американски». Но это кино, а в жизни все выглядит несколько иначе.

Параноидального партнера в отношениях выдает его поведение, характеризующееся навязчивыми и зачастую бредовыми идеями, переживаниями. Люди, имеющие опыт общения с параноиками, чаще всего характеризуют их так: злой, беспокойный, требовательный, зацикленный, эксцентричный, навязчивый, упрямый, педантичный, жестокий, строгий, подозрительный, обидчивый, мстительный, недоверчивый. Конечно же, каждый из нас иногда испытывает подобные чувства, это нормально. Но вот совокупность этих «недостатков» должна заставить задуматься.

Когда мы строим отношения с любимым человеком, мы чаще всего не замечаем некоторых вышеперечисленных особенностей или думаем, что это пройдет. Но параноики — упрямые личности (научно доказанный факт). Не существует таких таблеток, которые в один миг все исправят.

К сожалению, большинство людей не знают, как выявить истинного параноика, не превратившись в него самому.

Мы постарается помочь вам распознать эту проблему.

 

Выявляем параноика

Для начала рассмотрим упомянутые в начале статьи описания и определим характерные признаки, которые связаны с особенностями поведения параноидальной личности:

1. Недоверчив и подозревает всех без всякой необходимости.

2. Нравоучителен и постоянно вас осуждает.

3. Сомневается в идеях окружающих, в том числе ваших, близких людей и коллег.

4. Осторожный, скрытный, хитрый, коварный и/или думает, что все вокруг него такие же.

5. Непоколебим в своих мыслях и идеях, упрямо держится за свои убеждения.

6. Обидчив и злопамятен.

7. Хронический жалобщик — всегда недоволен и ожидает подлости и подвоха в любом деле.

8. Уверен, что все неудачи в работе, жизни или отношениях – вина других.

9. Тотальный контроль над партнером и строгий распорядок.

10. Никогда не кажется счастливым – постоянно на нервах, встревожен и раздражен.

11. Постоянно ищет доказательства того, что партнер разочарует его или воспользуется им.

12. Свою навязчивую идею пытается внушить партнеру как очень важную для обоих.

13. Сомневается в вашей верности и правдивости, постоянно видит какой то «скрытый смысл».

14. Становится подозрительным, когда вы общаетесь с соседями, по телефону или в интернете.

15. Видит нависшую угрозу там, где вы ее не видите, и настаивает на том, что вы не так смотрите на ситуацию.

16. Стараниями партнера вы все реже и реже видитесь со старыми друзьями и членами семьи.

17. Вы всегда должны в деталях объяснять, что делали, когда находитесь вдали от него.

18. Всерьез обижается, когда не является участником вашей беседы с кем-либо.

19. Унижает вас, переходя на личности, называя наивной и неопытной. Его же знания всегда совершенны.

20. В этих отношениях вы становитесь менее общительны, все чаще нервничаете и волнуетесь о том, как ваш партнер отреагирует на вас.

Вполне нормально быть подозрительными время от времени. И вам не нужна ученая степень в психологии, чтобы понять, что бывают проблемы, в случае которых людям могут быть свойственны десять или более из этих признаков. Однако высокая степень тревожности партнера, а также недоверие в сочетании с непоколебимостью убеждений делают его опасным для окружающих. Параноики зачастую лишены нежности и у них отсутствует чувство юмора – все сурово и серьезно.

Эти черты характера партнера никак не прибавят вашим отношениям яркости, романтики и счастья в целом. Вы будете подвержены мнительности, недоверию, постоянным допросам, отрешенному стилю жизни, с растущим беспокойством, которое постепенно и коварно сведет ваше счастье на «нет».

Если вы состоите в отношениях с человеком, подпадающим под все вышеописанное, то следует понимать, что вашему партнеру нужна помощь профессионала в области психологии.

Все вышеизложенное призвано помочь вам быть более сосредоточенными, чтобы заострить внимание на особенностях поведения вашего партнера, пока не стало слишком поздно. Ведь невзирая на то, в каких отношениях вы находитесь, вы не обязаны быть «жертвой» и все это терпеть. Просто будьте бдительны!

Источник

Шизофрения: помощь параноику

Обзор темы

Вы можете распознать параноика. Человек может обвинять других в попытке причинить ему вред или со страхом оглядываться по сторонам. Человек может говорить о защите себя от нападения.

Вот способы помочь параноику:

  • Не спорь. Задайте вопросы о страхах человека и поговорите с ним о паранойе, если он хочет вас выслушать.Если кто-то вам угрожает, вы должны позвать на помощь.
  • При необходимости используйте простые инструкции. Скажите человеку, что он не причинит вреда и что вы можете помочь. Например, «Сядь, давай поговорим об этом».
  • Дайте человеку достаточно личного пространства, чтобы он или она не чувствовали себя пойманным или окруженным. Оставайтесь с этим человеком, но на расстоянии, удобном для него или нее и вас. Держитесь подальше от вас.
  • Обратитесь за помощью, если считаете, что кому-то угрожает опасность.
  • Уберите человека подальше от причины страха или от шума и активности, если это возможно. Попросите человека рассказать вам, что вызывает страх. Сделайте прямое заявление о том, что вы не боитесь.
  • Сосредоточьтесь на том, что реально.
  • Скажите человеку все, что вы собираетесь сделать, прежде чем вы это сделаете. Например: «Я собираюсь достать свой сотовый телефон».

Чтобы помочь в ситуациях, которые могут вызвать паранойю:

  • Помогите человеку избежать того, чего он или она боится.Например, если человек боится собак, избегайте их.
  • Не выключайте свет, если человек говорит вам, что это его или ее меньше пугает.
  • Расскажите о страхах человека, когда он или она не параноик, и составьте план, как справиться со страхами, когда они возникают.
  • Помогите человеку составить список своих страхов. В конце подумайте о том, чтобы попросить человека написать: «Эти вещи не причинят мне вреда. Эти страхи — симптомы моей болезни. Они исчезнут, если я обращусь за помощью.«Не настаивайте на том, чтобы этот человек сделал это. Это может заставить человека включить вас в параноидальные убеждения.

Кредиты

По состоянию на 23 сентября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина,
Кристина Р. Мальдонадо, доктор философии, психическое здоровье,

,

, дата: 23 сентября 2020 г.

,

, параноидальное расстройство личности (PPD) — HelpGuide.org

,

Состояние, определяемое недоверием и подозрительностью, настолько сильным, что мешает образцу мышления, поведению и повседневной деятельности.Человек с PPD может испытывать глубокую настороженность по отношению к другим, всегда настороже на признаки того, что кто-то пытается им угрожать, плохо обращаться или обмануть. Какими бы необоснованными ни были их убеждения, они могут неоднократно подвергать сомнению верность, честность или надежность других. Когда они понимают, что их преследуют, отвергают или пренебрегают, они, скорее всего, ответят вспышками гнева, контролирующим поведением или перекладывают вину на других.

Восприятие страха и недоверия, сопровождающее PPD, может очень затруднить формирование и поддержание близких отношений, влияя на способность человека функционировать дома, на работе и в школе.Если у вас есть любимый человек с параноидальным расстройством личности, вы можете чувствовать разочарование из-за их искаженного взгляда на мир, измученные их постоянными обвинениями или подавленные их враждебностью и упрямством. Может показаться, что они способны находить и преувеличивать негативные аспекты любой ситуации или разговора.

Профессиональное лечение может помочь человеку с параноидальным расстройством личности справиться с симптомами и улучшить свое повседневное функционирование. Но из-за самой природы расстройства большинство людей с PPD не обращаются за помощью.Что касается их опасений, то их опасения оправданы, и любые попытки изменить их образ мышления только подтверждают их подозрения, что люди каким-то образом «хотят их заполучить».

Тем не менее, несмотря на серьезные проблемы, с которыми приходится иметь дело человеку с PPD, вы не совсем бессильны. Вы можете предпринять шаги, чтобы побудить любимого человека обратиться за помощью, поддержать его лечение и установить твердые границы для сохранения собственного психического здоровья и благополучия.

Признаки и симптомы параноидального расстройства личности

PPD часто впервые появляется в раннем взрослом возрасте и чаще встречается у мужчин, чем у женщин.Исследования показывают, что это может быть наиболее распространенным у людей с семейным анамнезом шизофрении. Человек с параноидальным расстройством личности не считает свое подозрительное поведение необычным или необоснованным. Скорее, они видят в этом защиту от дурных намерений и обманчивой, ненадежной деятельности тех, кто их окружает.

Распространенные симптомы PPD включают:

  1. Беспричинное подозрение, что другие пытаются их использовать, причинить вред или обмануть.
  2. Одержимость отсутствием лояльности или надежности семьи, друзей и знакомых.
  3. Отказ доверять людям из опасения, что любая информация, которую они разглашают, будет использована против них, что часто приводит к их изоляции от других.
  4. Интерпретация скрытых злонамеренных значений в невинных жестах, событиях или разговорах.
  5. Быть чрезмерно чувствительным к оскорблениям, критике или пренебрежению, быстро реагировать на суждения и затаить обиду.
  6. Реагирует на воображаемые нападения на своего персонажа гневом, враждебностью или контролирующим поведением.
  7. Неоднократно безосновательно подозревая своего романтического партнера или супругу в неверности.

Несмотря на то, что параноидальное расстройство личности является одним из наиболее распространенных расстройств личности, его бывает трудно обнаружить, пока симптомы не перейдут от легких к более тяжелым. В конце концов, большинство из нас в какой-то момент своей жизни вели себя недоверчиво, подозрительно или враждебно, не ставя диагноз PPD.

Выявление признаков параноидального расстройства личности может быть еще более сложным, поскольку оно часто сочетается с другими проблемами психического здоровья, такими как тревожное расстройство (часто социальная тревога), обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), злоупотребление психоактивными веществами или депрессия.

Диагностика PPD

Чтобы подтвердить диагноз параноидального расстройства личности, поставщик психиатрических услуг будет искать по крайней мере четыре из вышеперечисленных симптомов. Они также захотят исключить паранойю, проистекающую из психотического эпизода, связанного с другим состоянием, таким как биполярное расстройство, шизофрения или депрессия с психозом.

Если вы заметили симптомы параноидального расстройства личности у кого-то, кто вам небезразличен, важно помнить, что вы не можете их исправить или принудить к лечению. Однако вы можете побудить их обратиться за профессиональной помощью и поддержать их в процессе выздоровления.

Лечение PPD

Лечение параноидального расстройства личности в основном сосредоточено на психотерапии. Терапевт может помочь вашему любимому человеку развить навыки сочувствия и доверия, улучшить общение и отношения, а также лучше справляться с симптомами PPD. Поскольку присутствие других людей может подпитывать параноидальные мысли и тревожное поведение, ваш любимый человек с большей вероятностью получит пользу от индивидуальной, а не групповой терапии.

  • Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) может помочь человеку с параноидальным расстройством личности распознать свои деструктивные убеждения и образ мышления.
  • Изменяя то, как эти убеждения влияют на их поведение, КПТ может помочь уменьшить паранойю и улучшить взаимодействие вашего любимого человека с другими.
  • CBT также может помочь им научиться лучше справляться со своими эмоциями, помимо нападок на других.

Препятствия на пути к лечению

Первая серьезная проблема для человека с параноидальным расстройством личности состоит в том, чтобы признать, что в его мышлении что-то не так, и с готовностью принять необходимость лечения.Попытка заставить кого-то с PPD обратиться за помощью часто приводит к обратным результатам, усиливая их сопротивление и разжигая их паранойю по поводу того, что люди сговариваются против них.

Еще одно препятствие на пути к лечению — преодоление подозрений и недоверия человека с PPD к тем, кто пытается им помочь, включая терапевта. Как и во всех отношениях, доверие является основным компонентом эффективных взаимоотношений терапевта и клиента. Если ваш любимый человек с подозрением относится к мотивам терапевта, беспокоится о раскрытии личных данных или иным образом ему неудобно доверять им, терапия вряд ли будет успешной.

Поиск подходящего терапевта для лечения любого психического расстройства часто требует времени и усилий — особенно это касается параноидального расстройства личности. Человек с PPD должен чувствовать, что он работает в сотрудничестве с терапевтом, а не лечит его навязчиво. Может потребоваться несколько попыток найти подходящего терапевта и может потребоваться долгосрочная программа лечения для постоянного контроля симптомов PPD.

Лекарство

Не существует лекарств, специально предназначенных для лечения параноидального расстройства личности, хотя антипсихотические препараты могут использоваться для лечения тяжелых симптомов паранойи.Также могут быть назначены другие лекарства, чтобы помочь справиться с сопутствующими состояниями, такими как тревога или депрессия.

Хотя они могут быть полезными в сочетании с терапией, многие люди с PPD с подозрением относятся к приему лекарств, особенно если польза не очевидна сразу.

Как PPD влияет на отношения

Если у вас есть отношения с человеком, страдающим параноидальным расстройством личности, вы уже знаете, насколько они могут быть стрессовыми и эмоционально бурными. Независимо от того, имеете ли вы дело с супругом, партнером или членом семьи, подозрительность, указание пальцем и искажение слов, чтобы означать что-то еще, могут нанести тяжелый урон.Словесные оскорбления, невнимательность к своим чувствам и упрямая вера в то, что они всегда правы, могут заставить вас почувствовать, будто вы ходите вокруг них по яичной скорлупе. А их ревность и контролирующее поведение могут мешать вам поддерживать другие отношения и социальные связи, оставляя вас чувствовать себя изолированным и одиноким.

Вероятно, вы чувствуете, что человек с PPD никогда не видит вас таким, какой вы есть на самом деле. Они настолько осторожны в своих чувствах и параноидально относятся к раскрытию чего-либо личного о себе, что может быть трудно когда-либо почувствовать себя близкими.

В здоровых отношениях доверие со временем углубляется по мере того, как два человека лучше узнают друг друга. Но в отношениях с человеком, страдающим параноидальным расстройством личности, часто происходит обратное. Чем дольше вы состоите в отношениях, тем меньше доверяет вам человек с PPD и тем более подозрительным к вам он становится.

Хотя легко потерять надежду или ошеломить, ваши отношения можно стабилизировать, поощряя любимого человека лечиться и принимая меры для установления здоровых границ.

Как справиться с паранойей близкого человека

Каким бы обидным и запутанным ни был человек с поведением PPD, постарайтесь помнить, что параноидальные убеждения и беспорядочное мышление вашего любимого человека происходят из-за страха. Несмотря на то, что их убеждения могут быть совершенно необоснованными, страх, беспокойство и страдания, которые они испытывают, вполне реальны.

Признать свою боль . Хотя вам не нужно соглашаться с необоснованными убеждениями любимого человека, вы можете признать и утешить чувства, которые подпитывают эти убеждения.Признание своей боли может помочь им почувствовать себя в большей безопасности и рассеять гнев и враждебность.

Не спорьте об их ошибочных убеждениях и сразу же отвергайте их. Человек с PPD неверно интерпретирует события как угрожающие, и попытки рационального спора с ними только укрепят его веру в то, что вы пытаетесь их обмануть. Вместо этого уважайте их убеждения, но сосредоточьтесь на страхах, стоящих за их заявлениями. Открытый разговор о том, что они чувствуют, не подтверждая их параноидальное мышление, может помочь уменьшить их стресс и тревогу.

Установить границы . Независимо от того, насколько сильно ваш любимый человек испытывает боль, это не значит, что он может свалить ее на вас. Установление четких границ может помочь человеку с PPD увидеть разрушительные последствия своего поведения, что, в свою очередь, может побудить его обратиться за лечением. Например, вы можете прояснить, что если они обвинят вас в обмане или мешают видеться с друзьями, вы уйдете, пока они не начнут лечение. Четко изложите правила и последствия, но только если вы готовы их выполнять.

Упростите общение . Старайтесь использовать ясный, недвусмысленный язык, чтобы снизить вероятность того, что любимый человек неверно истолкует то, что вы говорите. Если любимый человек начинает искажать ваши слова, постарайтесь дать разъяснения, не защищаясь.

Поощрять упражнения . Регулярная физическая активность высвобождает эндорфины, которые могут снять напряжение, улучшить настроение вашего близкого и помочь справиться с симптомами стресса, беспокойства и депрессии. Добавление элемента внимательности — действительно сосредоточение внимания на том, как тело чувствует себя во время тренировки — также может помочь вашему близкому прервать поток негативных мыслей, бегущих в его голове.

Способствовать релаксации . Людям с параноидальным расстройством личности часто трудно расслабиться. Вы можете помочь, поощряя регулярные расслабляющие практики, такие как йога или медитация.

Забота о себе

Взаимоотношения с человеком, страдающим параноидальным расстройством личности, требуют сострадания, терпения и большого понимания. Но если вы не будете осторожны, это также может быть невероятно утомительным и захватить вашу жизнь. Из-за пессимизма любимого человека мир может казаться темным и негативным, поэтому очень важно предпринять шаги, чтобы поднять собственное настроение и повысить самооценку.

Ведение других отношений . Параноидальное расстройство личности вашего любимого человека и связанное с ним контролирующее поведение могли заставить вас изолироваться от семьи и друзей. Но важно установить границы относительно возможности поддерживать свою социальную жизнь. Вам нужен регулярный контакт с семьей и друзьями для поддержки, расслабления и веселья. Если вы отказались от старых социальных связей, никогда не поздно завести новых друзей.

Найдите время, чтобы расслабиться и расслабиться .Когда вы имеете дело с человеком, страдающим параноидальным расстройством личности, вам может казаться, что вы попали в эпицентр бури. Важно восстановить равновесие и перспективу, приняв ежедневную практику расслабления, такую ​​как йога, глубокое дыхание или медитация. Хорошее место для начала — медитация под руководством HelpGuide’s Eye of the Storm.

Упражнение . Физическая активность может быть столь же важной для снижения уровня стресса и беспокойства, как и для вашего любимого человека с PPD. Возможно, вы даже сможете вместе заниматься спортом или заниматься йогой, помогая мотивировать и воодушевлять друг друга.

Хорошо питайтесь и высыпайтесь . Когда вы сталкиваетесь с проблемой психического здоровья любимого человека, легко пренебречь диетой и сэкономить на сне. Но когда вы хорошо едите и много высыпаетесь, вы лучше справляетесь со стрессом, сохраняете терпение и контролируете свою эмоциональную реакцию.

Как справиться с паранойей у любимого человека

Паранойя — это состояние, характеризующееся хроническим чувством тревоги и недоверия. В зависимости от формы и способа выражения симптомов он может быть симптомом нескольких различных диагностируемых психических заболеваний.Некоторые формы паранойи затрагивают только один конкретный аспект жизни человека. Другие носят общий характер и могут мешать принятию решений и взаимоотношениям. Узнайте о причинах паранойи, о том, как найти помощь и о том, как справиться с паранойей у друга или члена семьи. Ищете психиатрическую клинику для лечения паранойи? Посмотрите сравнение психиатрических клиник .

Что такое паранойя?
Термин «параноик» часто используется неправильно.Мы небрежно называем кого-то параноиком, если он выражает подозрение или чувствует себя эксплуатируемым, жестоким или угнетенным чаще, чем другие. В большинстве случаев эти реакции указывают на низкую самооценку, пессимизм или, возможно, искаженное мировоззрение, сформированное негативным опытом. Настоящая паранойя — это крайний, специфический и безошибочный симптом нескольких серьезных расстройств. Ниже приводится обзор каждого из них с соответствующим описанием симптомов. Параноидальная шизофрения
Это психическое заболевание отмечено отрывом от реальности. Шизофрения — это неврологическое расстройство, при котором восприятие человека не соответствует фактам его окружения. Подтип параноиков характеризуется особыми представлениями, галлюцинациями и в высшей степени нереалистичными убеждениями. Симптомы включают: Бред преследования — человек может поверить в странные сценарии, в которых другие «пытаются заполучить его или ее». * Бред величия — обычно распространенные заблуждения включают веру в то, что у человека есть отношения с известным или историческим человеком, или мысли он может летать.Галлюцинации. Параноидальные шизофреники часто слышат голоса. Содержание галлюцинаций обычно уничижительное или предписывает человеку совершить определенные действия, которые могут причинить вред ему или другим. Беспокойство, гнев, отчужденность и споры — он также может покровительствовать другим или проявлять чрезмерную активность в отношениях с другими. Возможна склонность к насилию.

Паранойя: симптомы, причины и лечение

Что такое паранойя?

Паранойя — это ощущение, что вам каким-то образом угрожают, например, люди наблюдают за вами или действуют против вас, даже если нет никаких доказательств того, что это правда. В какой-то момент это случается со многими людьми. Даже если вы знаете, что ваши опасения не основаны на реальности, они могут вызывать беспокойство, если случаются слишком часто.

Клиническая паранойя более серьезна. Это редкое психическое заболевание, при котором вы считаете, что другие несправедливы, лгут или активно пытаются причинить вам вред, когда нет доказательств. Вы вовсе не считаете себя параноиком, потому что уверены, что это правда. Как гласит старая поговорка: «Это не паранойя, если они действительно хотят тебя достать».

Беспокойство vs.Параноидальные мысли

Параноидальные мысли — это разновидности тревожных мыслей. Беспокойство может вызвать паранойю, влияющую на то, что у вас вызывает паранойю, и на то, как долго это чувство длится. Но параноидальные мысли также могут вызывать беспокойство.

Иногда беспокоиться нормально, особенно если вы переживаете что-то тяжелое, например, потерю работы или разрыв отношений. Находясь в больших группах людей, вы можете беспокоиться о том, что окружающие будут судить о ваших словах, вашей одежде или поведении. Вы можете пойти на вечеринку в одиночестве и подумать: «Всем интересно, почему я один.

Некоторые называют это параноиком, но у всех нас время от времени возникают подобные мысли. Просто потому, что вы беспокоитесь, что люди могут говорить о вас, не означает, что у вас психическое заболевание. Клиническая паранойя возникает, когда вы на 100% уверены в этом, даже когда факты доказывают, что это неправда.

Если вы беспокоитесь о параноидальности своих мыслей, скорее всего, у вас скорее тревога, чем паранойя. Если ваше беспокойство не связано ни с чем очевидным, и кажется, что оно никогда не проходит или не проходит, возможно, вам придется поговорить об этом с врачом.Чувства тревоги и паники, которые длятся долгое время или мешают вам в повседневной жизни, могут быть признаками тревожного расстройства. Симптомы паранойи могут быть более серьезными.

Симптомы паранойи

Симптомы паранойи могут включать:

  • Защищающуюся, враждебную и агрессивную позицию
  • Легко обижаемую
  • Вера в то, что вы всегда правы, и вам трудно расслабиться или ослабить бдительность
  • Невозможность идти на компромисс, прощать или принимать критику
  • Неспособность доверять другим людям
  • Считать скрытые смыслы в нормальном поведении людей

Причины паранойи

Слишком мало Сон

Одна беспокойная ночь наверное, не вызовет параноидальных мыслей. Но если вы часто не спите, это может сказаться на вас. Вы можете мыслить не так ясно, и у вас больше шансов столкнуться с другими людьми или у вас возникнет недопонимание с ними. Может показаться, что люди работают против вас, когда они просто действуют так, как обычно. Если вы достаточно долго не спите, вы даже можете начать видеть и слышать то, чего нет (ваш врач назовет это галлюцинациями).

Взрослые должны спать от 7 до 9 часов в сутки, чтобы оставаться бдительными и психически здоровыми.

Стресс

Когда напряжение в вашей жизни усиливается, вы можете начать относиться с подозрением к другим людям. И стресс не должен быть чем-то негативным, например, болезнью или потерей работы. Даже счастливый случай, например свадьба, может вызвать стресс, вызывающий параноидальные мысли вместе с радостью.

Чтобы снять напряжение, вы можете:

  • Найдите время, чтобы расслабиться и попытаться забыть о том, что вас беспокоит
  • Проведите время с друзьями
  • Найдите, над чем можно улыбнуться и посмеяться
  • Много упражняться
  • Медитируйте, чтобы очистить свой разум

Психиатрические расстройства

Одно состояние, параноидальное расстройство личности, может затруднить доверие другим. Это может вызвать негативные мысли о людях, которые просто не соответствуют действительности, например: «Я им не нравлюсь», «Они смеются надо мной» или даже «Они замышляют против меня заговор». В некоторых случаях никакие доказательства не убедят вас в обратном. Это может привести к настоящей клинической паранойе. Хотя вы можете не верить каждой нереалистичной мысли, которая приходит вам в голову, вы верите некоторым из них.

Шизофрения, еще одно серьезное заболевание, может затруднить определение того, что реально, а что воображаемое. В большинстве случаев вы просто не знаете, когда ваши мысли стали параноидальными.Друзьям, близким или медицинским работникам часто приходится указывать на это и пытаться помочь вам получить лечение.

Пограничное расстройство личности, при котором у вас бывают быстрые эмоциональные перепады, когда вы можете поклоняться кому-то в один момент и ненавидеть его в следующий, также может вызывать параноидальные мысли и даже клиническую паранойю у некоторых людей.

Просто потому, что вы чувствуете себя параноиком или беспокоитесь о том, что время от времени о вас думают другие, не означает, что у вас психическое расстройство. Тот факт, что вы знаете, что ваши мысли не имеют смысла, может быть признаком хорошего психического здоровья.Но если эти параноидальные чувства возникают постоянно или начинают мешать вам дома или на работе, вы можете поговорить со своим врачом или психиатром.

Употребление наркотиков

Наркотики, такие как марихуана, галлюциногены (ЛСД, психотропные грибы) и стимуляторы (кокаин, метамфетамин), содержат химические вещества, которые на короткое время делают некоторых людей параноидальными. Как только химические вещества покидают ваш организм, паранойя тоже уходит. Дни или недели интенсивного злоупотребления алкоголем также могут вызвать кратковременную паранойю, а в долгосрочной перспективе — постоянную паранойю и даже галлюцинации.

Если вас беспокоят параноидальные мысли или если у вас есть незначительные симптомы депрессии, наркотики могут их усугубить. У некоторых людей они могут вызвать психическое расстройство, симптомом которого является настоящая клиническая паранойя.

Алкоголь также может усугубить паранойю. Кроме того, это делает нас менее сдержанными, что затрудняет контроль над этими чувствами.

Потеря памяти

Болезнь Альцгеймера и другие формы слабоумия, которые становятся более вероятными с возрастом, могут изменить ваш мозг таким образом, чтобы вы стали более подозрительно относиться к другим.Вы можете заметить, что близкий человек, страдающий слабоумием, начинает скрывать такие вещи, как драгоценности или деньги, или становится убежденным, что у людей плохие намерения по отношению к ним. Это часть болезни. Их врач может помочь вам справиться с этими симптомами.

Лечение паранойи

Если вы чувствуете, что теряете связь с реальностью, лучше всего начать с врача или психиатра. Поскольку вы все равно можете сказать, что ваши мысли неразумны, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь.

Для начала важно придерживаться здоровой сбалансированной диеты, заниматься спортом и много спать. Все это — часть умственного равновесия, которое помогает сдерживать параноидальные мысли.

После этого можно будет поговорить с самим собой о параноидальных мыслях. Это работает только тогда, когда вы все еще можете сказать, что ваши мысли неразумны. Сохраняйте реалистичность. Вместо того чтобы думать про себя: «Я сумасшедший» или «Я параноик», попробуйте что-нибудь вроде: «Я беспокоюсь о том, что вряд ли может быть правдой.”

Даже если у вас нет психического заболевания, если ваши параноидальные или иррациональные мысли мешают делать то, что вы хотите сделать, поговорите с социальным работником, психологом или психиатром. Разговорная терапия или какое-либо лекарство могут помочь вам почувствовать себя лучше.

Часто люди, которые чувствуют себя параноиками, не получают лечения, потому что не осознают, что их мысли нереалистичны. Если вы беспокоитесь о друге или члене семьи, поговорите со специалистом в области здравоохранения или воспользуйтесь ресурсом, например Национальным альянсом по психическим заболеваниям (www. nami.org, 800-950-NAMI) или Управление наркологической помощи и психиатрической помощи (www.samhsa.gov/find-treatment, 800-662-HELP).

7 советов, как справиться с параноидальным партнером

Источник: ChameleonsEye / Shutterstock

Жизнь с человеком, который подслушивает, чувствует себя отвергнутым без всякой причины, ищет бесконечных заверений (но никогда не успокаивается), думает, что другие смотрят косо, крадется в частном общении и выдвигает ложные обвинения — это сказывается.Хотя многие из нас могут время от времени чувствовать себя подозрительными, отвергнутыми, исключенными или сверхчувствительными, хроническая паранойя у функционирующего человека (того, кто работает, общается и имеет семью) может быть колоссальной проблемой. Это болезненно для параноика и душераздирающе для обвиняемого.

Преследовательная интерпретация нормальных событий может включать: «Почему я получил более дешевый подарок?» «Почему ты говоришь обо мне за моей спиной?» «Вы ужинаете с кем-то еще и оставляете меня дома!» «Она бросила на меня неодобрительный взгляд, потому что я не сразу открыл подарок. «Они ополчились на меня!»

Паранойя может быть симптомом нескольких заболеваний, включая шизофрению, кратковременный психоз, параноидальную личность, психотическую депрессию, манию с психотическими особенностями или злоупотребление психоактивными веществами, хроническое или кратковременное. По интенсивности он может варьироваться от стиля персонажа до серьезного нарушения.

Одной из форм паранойи, которую особенно трудно диагностировать и лечить, является бредовое расстройство типа преследования. При DDPT больной охвачен заблуждением (фиксированное ложное убеждение), которое связано с особой ситуацией или человеком — «ограниченным» заблуждением.Жена «знает», что ее муж изменяет ей с соседом, человек убежден, что сослуживец шпионит за его столом, менеджер ясно понимает, что сотрудники замышляют ее уволить, взрослый ребенок неподвижен в своем вера в то, что новая жена отца исключила его из завещания. Фиксированное ложное убеждение разыгрывается вокруг этого единственного понятия или человека, в то время как другими способами страдающие могут нормально функционировать.

DDPT включает вероятных ситуаций — заблуждения не являются причудливыми и действительно могут произойти.(Космические корабли, приземляющиеся в спальне, инопланетный свет, падающий в мозг кухни, или взвод времен Второй мировой войны на заднем дворе не характерны.) В DDPT может показаться, что больной соприкасается с реальностью, потому что действительно происходят ужасные вещи, люди действительно предают друг друга и т. д. Однако в большинстве случаев воображаемый ужас человека всего лишь воображаемый.

Люди с DDPT не думают, что они параноики, а скорее восприимчивы . Они считают, что только они участвуют в заговоре, преступлении или злонамеренном действии.Их убежденность в том, что преступление совершается, неоспорима. Если вы попытаетесь отговорить их от этого, вы можете оттолкнуть их, и они могут стать еще более стойкими и защищающимися. Их внутренняя реакция могла бы быть такой: «Вы этого не понимаете, и теперь я даже на больше наедине с этой проблемой». Их ошибочная борьба за правду, справедливость и месть набирает обороты, а заблуждение становится более глубоким.

«Никогда не спорь с заблуждением», — часто говорил один из моих наставников. Параноики хрупки и больны в том смысле, что они оторваны от реальности.Однако они могут стать устрашающими, если фантазия превратится в действие. Необходимость принять ответные меры против воображаемых нападений в сочетании с неизменной «исполнительной функцией» (способностью думать и планировать) приводит к агрессивному поведению и схемам. Вызов полиции или адвоката — не редкость. Невинные люди, обвиняемые и запятнанные, получают травмы. (Манипуляторы также могут лгать правоохранительным органам в семейных или домашних спорах, но это другое дело: я слышал истории о разъяренных супругах, звонивших в полицию с ложными заявлениями о жестоком обращении не один раз, а невиновный человек был заключен в тюрьму на ночь.)

Заговорщики из лучших побуждений разжигают пламя. Качание головой, похлопывание по спине, презрение к обвиняемому и вмешательство от имени ложного аутсайдера могут разрушить отношения или жизни. Мягкое внимание и любопытство ко всему, что представлено, и некоторая способность заглядывать под поверхность являются ключевыми, в отличие от автоматического принятия. Некоторые люди (обученные или нетренированные) обладают талантом воспринимать лежащие в основе явления, в то время как другие с большей вероятностью принимают вещи за чистую монету.

Подумайте об обвинении: что-то не так? Хорошая тактика — сопереживать чувству , но не соглашаться или не соглашаться с фактами.Сочувствуйте эмоциям и позвольте мысли присутствовать. Наблюдение, размышления, любопытство и открытость без осуждения ведут к более глубокому пониманию. Невозможно по-настоящему понять эту запутанную болезнь, не понимая, что характеристики могут противоречить друг другу, люди могут говорить одно, в то время как другое может быть правдой, и люди могут быть обеспокоены гораздо больше, чем кажется.

В любом случае, если вы можете вылечить человека, тогда можно избежать хаоса, горя и разрушения, а страждущего избавить от гнетущих страхов. Параноидальные нападения и моменты великодушия не исключают друг друга — тяжелая болезнь может проявляться драматично или незаметно.

Колкость вроде: «Это не может быть правдой. Такой-то и такой хороший парень, «обычное дело. Признание болезни не является жестоким или осуждающим. Необязательно отказываться от положительных качеств больного человека.

Источник: Хлоя Бэррон

Истина — это форма любящей поддержки.

Поскольку любой человек может отказаться от профессиональной помощи, если он не представляет опасности для себя или других в данный момент, информация о заболевании DDPT занижена.(Краткий обзор психиатрии Каплана и Садока, 2014 г.)

Вот 7 мыслей / предложений:

  1. Если вы с параноиком и переживаете беспокойство и отчаяние, вы не одиноки.
  2. Утешение и опровержение вряд ли изменит параноидальные убеждения или заблуждения.
  3. Профессиональная помощь или лекарства могут иметь большое значение и принести облегчение, а не стыд.
  4. Не спорьте с заблуждениями или вступайте в сговор, но сопереживайте страху.Руководствуйтесь эмоциями, а не фактами.
  5. Параноик или другой психически больной человек может внести свой вклад в семью, работу и жизнь во многих отношениях.
  6. Из-за ограниченного характера параноидального бреда в DDPT только вовлеченные или обвиняемые могут знать о серьезной психопатологии.
  7. Собирайся, размышляй, наблюдай и заглядывай под поверхность, прежде чем тебя увлекут в поддержку ложного утверждения.

Параноидальное расстройство личности: симптомы, диагностика и лечение

Обзор

Что такое параноидальное расстройство личности?

Параноидальное расстройство личности (PPD) — это одно из группы состояний, называемых кластером A или эксцентричным расстройством личности.Люди с этими расстройствами часто кажутся странными или необычными. Существенной характеристикой людей с PPD является паранойя, безжалостное недоверие и подозрительность к другим без достаточных оснований для подозрений. Это расстройство часто начинается в детстве или раннем подростковом возрасте и, по-видимому, чаще встречается у мужчин, чем у женщин. По оценкам исследований, PPD поражает от 2,3% до 4,4% населения в целом.

Симптомы и причины

Что вызывает параноидальное расстройство личности?

Точная причина PPD неизвестна, но, вероятно, она связана с сочетанием биологических и психологических факторов.Тот факт, что PPD чаще встречается у людей, у которых есть близкие родственники с шизофренией и бредовым расстройством, предполагает генетическую связь между этими двумя расстройствами (может иметь место в семье). Также считается, что переживания в раннем детстве, включая физические или эмоциональные травмы, играют роль в развитии PPD.

Каковы симптомы параноидального расстройства личности?

Люди с PPD всегда настороже, веря, что другие постоянно пытаются унизить, причинить им вред или угрожать им.Эти в целом необоснованные убеждения, а также их привычки обвинять и недоверие мешают им строить близкие или даже рабочие отношения. Людей с этим расстройством:

  • Сомневайтесь в преданности, лояльности или надежности других, полагая, что другие их эксплуатируют или обманывают.
  • Неохотно доверяют другим или раскрывают личную информацию, потому что боятся, что информация будет использована против них.
  • Неумолимы и злопамятны.
  • Сверхчувствительны и плохо переносят критику.
  • Прочтите скрытый смысл в невинных замечаниях или небрежных взглядах окружающих.
  • Воспринимать нападения на своего персонажа, которые не очевидны для других; они обычно реагируют гневом и быстро мстят.
  • Имеют стойкие безосновательные подозрения, что их супруги или любовники изменяют друг другу.
  • Обычно холодны и отстранены в отношениях с другими, могут стать контролирующими и ревнивыми, чтобы избежать предательства.
  • Не видит своей роли в проблемах или конфликтах, веря, что они всегда правы.
  • Трудно расслабиться.
  • Враждебны, упрямы и спорят.
  • Склонны к формированию негативных стереотипов о других людях, особенно о представителях других культурных групп.

Диагностика и тесты

Как диагностируется параноидальное расстройство личности?

Если у человека есть симптомы, врач начнет обследование с составления полной истории болезни и физического осмотра.Хотя лабораторных тестов для диагностики расстройств личности не существует, врач может использовать различные диагностические тесты, чтобы исключить физическое заболевание как причину симптомов. Например, нарушение слуха или длительное злоупотребление психоактивными веществами можно спутать с PPD.

Если врач не находит физических причин для появления симптомов, он или она может направить человека к психиатру или психологу, специалистам в области здравоохранения, которые имеют специальную подготовку для диагностики и лечения психических заболеваний.PPD отличается от психотических расстройств, таких как шизофрения, параноидный тип или бредовое расстройство, тип преследования, тем, что у человека с PPD отсутствуют искажения восприятия (например, слышимость голоса) или причудливое бредовое мышление (например, за которым повсюду следит ФБР. ). Психиатры и психологи используют специально разработанные инструменты интервью и оценки, чтобы оценить человека на предмет расстройства личности.

Ведение и лечение

Как лечится параноидальное расстройство личности?

Люди с PPD часто не обращаются за лечением самостоятельно, потому что не считают, что у них есть проблемы.Недоверие к другим, которое испытывают люди с PPD, также создает проблему для медицинских работников, потому что доверие является важным фактором психотерапии (формы консультирования). В результате многие люди с PPD не соблюдают свой план лечения и могут даже сомневаться в мотивах терапевта.

Когда пациент обращается за лечением от PPD, предпочтительным методом лечения является психотерапия. Скорее всего, лечение будет сосредоточено на повышении общих навыков преодоления трудностей, особенно доверия и сочувствия, а также на улучшении социального взаимодействия, общения и самооценки.

Лекарства обычно не используются для лечения PPD. Однако лекарства, такие как успокаивающие, антидепрессанты или антипсихотические препараты, могут быть прописаны, если у человека выражены сильные симптомы или если он или она также страдает связанной психологической проблемой, такой как тревога или депрессия.

Каковы осложнения параноидального расстройства личности?

Мышление и поведение, связанные с PPD, могут повлиять на способность человека формировать и поддерживать отношения, а также на его способность действовать в обществе и в рабочих ситуациях.Во многих случаях люди с PPD вовлекаются в судебные баталии, предъявляя иски против людей или компаний, которые, по их мнению, «хотят их заполучить».

Профилактика

Можно ли предотвратить параноидальное расстройство личности?

Хотя невозможно предотвратить PPD, лечение иногда позволяет человеку, склонному к этому расстройству, научиться более продуктивным способам решения ситуаций.

Перспективы / Прогноз

Каковы перспективы людей с параноидальным расстройством личности?

Перспективы людей с PPD различаются.Это хроническое заболевание, что означает, что оно может длиться всю жизнь человека. Хотя некоторые люди могут довольно хорошо функционировать с PPD и могут вступать в брак и оставаться на работе, другие полностью становятся инвалидами из-за расстройства. Поскольку люди с PPD склонны сопротивляться лечению, прогноз часто неблагоприятный.

Управление параноидальным расстройством личности в отношениях

У вас есть партнер, который веселый, любящий и умный, но всегда ставит под сомнение ваши мотивы и вашу преданность.Вы начинаете задаваться вопросом, поверят ли они вам когда-нибудь. Понимание того, является ли параноидальное расстройство личности причиной ваших проблем, является важным шагом на пути вперед.

Доверие является фундаментальным компонентом здоровых отношений и играет важную роль в общем чувстве приверженности и общем духе товарищества между партнерами. Отсутствие доверия может привести к серьезным и потенциально разрушительным последствиям для долгосрочных отношений.

Для людей с параноидальным расстройством личности их способность доверять другим, даже тем, кого они любят и заслуживают доверия, скомпрометирована глубоко укоренившимся страхом предательства.Они могут обвинять близких в том, что они хранят секреты, имеют роман, плохо говорят о них за их спиной или крадут деньги. Такое поведение может быть душераздирающим и разочаровывающим для ложно обвиняемых, а также болезненным и изолирующим для человека, который так себя чувствует.

Выявление признаков параноидального расстройства личности, а также более подробная информация о способах борьбы с ним и вариантах лечения может помочь укрепить отношения, которые в остальном были бы любящими.

Что такое параноидальное расстройство личности?

Параноидальное расстройство личности (PPD) — эксцентричное расстройство личности, означающее, что люди демонстрируют поведение, которое другие воспринимают как странное или необычное.В случае PPD такое поведение проявляется во многих формах, таких как:

  • С подозрением относиться к намерениям или действиям других людей
  • Трудность доверять людям, даже семье или друзьям, или доверять им
  • Негативное восприятие невинных замечаний, случайных внешний вид или обычные ситуации
  • Держать обиду
  • Подглядывать
  • Быстро становиться злым или враждебным из-за кажущегося пренебрежения
  • Требуется постоянное успокоение, но на самом деле не успокаивается впоследствии
  • Повышенная чувствительность к критике

Часто люди с параноидальным расстройством личности не считают их поведение ненормальным или неоправданным.Отчасти это связано с тем, что ситуации, которые они подозревают, правдоподобны — измена супруга, неверный друг, коварный коллега — это сценарии, которые иногда действительно разыгрываются. Кто-то с PPD может даже объяснить свое поведение как основанное на плохом прошлом опыте или повышенном восприятии скрытых намерений или мотиваций людей. К сожалению, такой подход подрывает подлинные отношения с людьми, которым следует доверять, и может вызвать трудности в формировании здоровых партнерских отношений или продуктивном взаимодействии с другими.

Что вызывает параноидальное расстройство личности?

Причины PPD неизвестны, но психологи считают, что важную роль играют как биологические факторы, так и факторы окружающей среды. Вдобавок, семейный анамнез шизофрении или бредовых расстройств, или детские травмы также, по-видимому, являются способствующими факторами.

Как параноидальное расстройство личности влияет на отношения?

Поскольку PPD в основном затрагивает проблемы, связанные с отсутствием доверия, а доверие является важной опорой любых здоровых отношений, PPD может вызвать серьезные последствия в отношениях, которые могут привести к их концу.Это осложняется недостаточной осведомленностью большинства людей с PPD о своем расстройстве и неспособностью увидеть, насколько их точка зрения может быть проблематичной. Наиболее распространенные проблемы, связанные с PPD, которые оказывают негативное влияние на отношения:

  • Пессимизм — люди с PPD обычно ожидают от людей худшего. Это не означает, что они не могут видеть хорошее, это то, что они чувствуют, что всегда есть возможность, чтобы это хорошее превратилось в плохое в любой момент. Это может заставить партнера чувствовать, что независимо от того, что он делает, он не может заложить основу доверия или чувства лояльности.
  • Подозрение — поскольку страх предательства блокирует доверие, подозрение затуманивает даже самые безобидные действия. Партнеры могут столкнуться с трудностями при объяснении обыденных явлений, таких как пропущенный звонок с неправильного номера или изменение планов из-за трафика, потому что их значимые другие подозревают, что они что-то скрывают.
  • Упрямство — хотя кто-то с PPD может иногда признавать, что он был неправ в отношении ситуации, вполне вероятно, что в целом он откажется отказаться от идей или убеждений о других, даже если доказано обратное, что приведет к аргументам или разногласиям, которые никогда не решить.Это также может вылиться в давние обиды и ссоры с людьми, с которыми когда-то были близки.
  • Контролирующее поведение — человек с PPD может попытаться справиться со своим страхом, следя за своими близкими. Это может включать в себя постоянные звонки, чтобы узнать, где находится их партнер, сопровождение их на любые прогулки или мероприятия, а также постоянные просьбы о заверениях.
  • Критика — поскольку люди с PPD не видят недостатков в собственном восприятии, это часто приводит к тому, что вину за ошибки или оплошности перекладывают на других.В ответ на чувство, что кого-то обидели, они могут быть осуждающими и даже оскорбительными.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *