понятие, польза и вред чрезмерной самокритики
Правильная самокритика – пусть к изменениям в лучшую сторону. Согласны ли вы с этим утверждением? С одной стороны, оно верное. Оценка поступков помогает увидеть и исправить недочеты. Но с другой стороны, излишнее увлечение критикой приводит к депрессии, нежеланию что-либо делать дальше. Как найти золотую середину?
Что такое самокритика
Самокритика присуща каждому психически здоровому человеку. Не зря известный ученый Илья Шевелев говорил: «Отсутствие самокритичности – нередко моносимптом глупости». По сути, это способность человека адекватно оценивать себя и свои действия, искать и анализировать ошибки. Она затрагивает поведение и мышление.
Здоровая самокритика не имеет ничего общего с самоедством и самоуничижением. Эти качества несут с собой разрушение личности. Они понижают самооценку, вызывают чувство стыда, вины. Самокритика же – это адекватное восприятие самого себя, своих положительных и отрицательных сторон.
Самокритика в психологии – это взгляд на себя через призму принципов, ценностей, убеждений. Главное, чтобы они были своими собственными. Не пытайтесь смотреть на себя, руководствуясь убеждениями других людей. По меньшей мере это неправильно.
Объективная и субъективная критика
Между двумя видами критики есть существенные отличия. Признаки объективной критики:
- оценивает факты;
- дает точную информацию.
Субъективная критика дает общую оценку на основании одного факта.
Наглядный пример обоих видов рассуждений – человек, считающий себя никчемным. Это субъективное мнение. Возможно, оно навязано обществом или кем-то из окружающих людей. Если же посмотреть на факты, все окажется не таким страшным. Человек сумел построить карьеру, создал крепкую семью или основал процветающий бизнес. Так проявляется объективный взгляд на вещи.
Польза и вред самокритики
В психологии нет однозначного ответа на вопрос, нужна самокритика или без нее можно обойтись. Умение оценивать себя со стороны несет с собой массу преимуществ. Во-первых, вы понимаете, какие из ваших действий оказались менее эффективными. Во-вторых, получаете мотивацию. В-третьих, ставите новые цели, разрабатываете план по их достижению.
В этот список можно добавить и другие пункты:
- возможность стать лучше;
- жизненный опыт;
- возможность скорректировать действия;
- избавление от нарциссизма, излишней самоуверенности;
- развитие уважения к окружающим людям;
- появление способности признавать свои ошибки и недостатки.
Здоровая критика помогает развить умение слушать и слышать, взаимодействовать с собеседником, принимать мнение, отличающееся от своего. Также это возможность определиться с направлением для профессионального роста. Взять, к примеру, самокритику педагога. Взглянув со стороны на себя, на свои навыки общения с учащимися и способность вкладывать знания в умы других людей, он сможет понять, что и как лучше исправить.
Проявление самокритики в семье поможет найти компромиссы с родными и близкими людьми. Вы научитесь признавать свои ошибки и находить общий язык.
Несмотря на преимущества, быть слишком самокритичным – грубая ошибка. Рассматривание каждого поступка и слова через «микроскоп» не приведет ни к чему хорошему. Сначала вы начнете ругать себя за каждый недостаток. Потом утратите внутреннюю гармонию. И, наконец, займетесь самобичеванием. А это прямой путь к деградации, неуверенности в себе, низкой самооценке, апатии. Плюс ко всему, вы обзаведетесь непрекращающимися чувствами вины и жалости.
Другими недостатками самокритики психология называет:
- депрессию, нестабильное эмоциональное состояние;
- бездействие;
- неспособность принимать решения;
- замкнутость;
- безразличие к происходящему вокруг;
- излишнюю требовательность к себе;
- проблемы в общении;
- всегда плохое настроение и негативный взгляд на жизнь;
- психические отклонения.
Подобные состояния развиваются редко. Но забывать о них не стоит. Если у вас не получается относиться к себе менее критично, обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.
Как критиковать себя правильно
Итак, что такое самокритика человека? Это способность объективно оценивать себя как личность. На все мысли и поступки вы смотрите сквозь призму убеждений, ценностей и приоритетов. Вы видите ошибки, ищете пути их исправления.
Но как быть, если самокритика переросла в самобичевание? Есть восемь эффективных способов исправить ситуацию.
Будьте честны с собой
Что значить самокритика? Прежде всего, это честность с самим собой. Обманывать себя бессмысленно. Учитесь хотя бы себе говорить правду. Это поможет правильно воспитать совесть, сделать ее лучшим помощником. Только в таком случае она будет защищать от неправильных слов и поступков.
Не презирайте себя
Уважайте себя всегда. Ошибки, провалы и неудачи случаются у каждого человека. Но они не должны снижать вашу самооценку и отражаться на уверенности в своих силах. Помните, что самокритичность – это прямой путь к изменениям в лучшую сторону.
Не стоит критиковать неправильные действия. Оценивайте личность, развивайте ее, учитесь. Но ни в коем случае не разрушайте внутреннюю гармонию.
Обуздайте свое ЭГО
Общеизвестный факт – каждое действие имеет мотивацию или причину. И она может быть хорошей или плохой. Для примера можно взять случай, когда вы относитесь к человеку дружелюбно исключительно из корыстных побуждений, дружите с ним ради какой-то выгоды для себя. Такие случаи не редки. Но правильно ли это?
Замечайте в себе такие мотивы. Не обманывайтесь, считая подобное поведение правильным. Здесь самокритика сыграет на руку. Она уменьшит ЭГО и поможет сконцентрироваться на изменении себя, а не других.
Усмирите гордыню
Существует два мнения: мое и неправильное. Наверняка вам знакома эта фраза. Именно так проявляется гордыня. Горделивый человек считает себя правым во всем. Окружающим не дает сказать ни слова. Из-за этого он не может увидеть свои недостатки.
Однако не стоит полностью искоренять гордость. Чувство собственного достоинства должно оставаться при любой ситуации.
Не вините себя
Отсутствие самокритики, равно как и излишняя критичность – это крайности. Все должно быть в меру. Поэтому критикуйте, но не развивайте чувство вины. С одной стороны, так проявляется совесть. А с другой – это дорога к самоедству, ощущению никчемности и депрессии.
Помните, ошибка уже произошла. Не стойте на месте, пытаясь в очередной раз все обдумать. Идите вперед, сосредоточьтесь на саморазвитии и улучшении себя как личности.
Будьте мудрее
Здравая самокритика учит понимать и принимать мнение других людей. Представьте ситуацию. Вы начали менять свою жизнь, стали лучше, умнее и рассудительнее. А окружающие остались на том же уровне, ведут себя так, как раньше. Не удивительно, что подчас их поведение будет вызывать в вас негодование. В такие моменты помните три правила:
- Каждый человек живет так, как хочет сам.
- Никто ничего вам не должен.
- Люди развиваются каждый в своем темпе.
Развивая самокритику, учитесь объективно смотреть на родных и близких людей. Станьте для них примером.
Прислушивайтесь к людям
Не воспринимайте советы в штыки. Не все хотят обидеть или уколоть вас. Есть те, кто хочет помочь вам стать лучше, желает добра.
Критикуйте себя вслух
Как это поможет развить здоровую самокритику?
- Те, кто находится вокруг вас в момент совершения ошибки, смогут помочь вам понять и исправить ее.
- Вам будет легче признать ошибку и попросить прощения.
Но помните, что критиковать себя вслух лучше в окружении разумных, дружелюбно настроенных к вам людей. В противном случае промахи будут использованы против вас.
Как устранить чрезмерную самокритику
Как сказано выше, нездоровая самокритика приводит к самобичеванию, депрессии, страху повторить прошлые ошибки и мучительному обдумыванию сложившейся ситуации. Поэтому от нее нужно как можно скорее избавиться. Есть шесть эффективных способов решить эту проблему:
- Самокритика – объективная оценка достоинств и недостатков. Выпишите их на чистый лист бумаги. Попросите родных и близких сделать то же самое. Сравните и проанализируйте записи. Может быть, вы относитесь к себе слишком самокритично?
- Научитесь принимать себя с плохими и хорошими качествами. Если что-то в себе не нравится, меняйтесь. Работайте над недостатками. Но помните — на это нужно время.
- Избавиться от чрезмерной самокритики поможет взгляд на себя со стороны. Но не через призму чужих оценок. Не забывайте: быть хорошим для всех не получится. Поэтому оставайтесь собой, не стремитесь соответствовать чужим ожиданиям.
- Прислушивайтесь к мнению окружающих, но не живите им. Это хороший способ избавиться от самокритики. Люди оценивают вас, используя собственные взгляды и представление об идеальном человеке. Если вы будете пытаться ему соответствовать, потеряете индивидуальность, внутреннюю гармонию и себя как личность.
- Развиваться нужно всегда. Но бывают случаи, когда для этого нет возможности. Не вменяйте себе чувство вины, не унижайте и не критикуйте себя за это. Делайте то, что можете в данный момент.
- Самокритика должна приносить удовольствие. Не становитесь зависимыми от результата. Радуйтесь даже незначительным успехам.
И, наверное, самый главный совет. Не ищите в себе недостатки. Обращайте внимание на хорошие качества и достижения. Цените то, что есть у вас сейчас.
Заключение
Самокритика нужна каждому человеку. Но только здоровая. Намеренное выискивание недостатков и ошибок приведет к депрессии и апатии. Вы быстро утратите желание идти вперед к достижению поставленных целей. Чтобы этого не случилось, воспринимайте ошибки, как возможность стать лучше.
Автор статей по саморазвитию и психологии отношений.
Понятие самокритичности у человека в психологии: что такое значит чрезмерная
Неудовлетворенность собой присуща многим людям. Одних захлестывает комплекс неполноценности, другие пытаются посмотреть на себя со стороны, чтобы что-то изменить. Самокритичность это полезное свойство, если использовать его умеренно. О том, как проявляется рефлексивное отношение к себе, пойдет речь ниже.
Признак самокритичности
Самокритичность что такое
В отсутствии самокритики специалисты видят зачатки психических болезней. Умение относиться к себе требовательно, оценивание собственных поступков и совершенных ошибок, стремление принять меры к их устранению – это черты самодостаточной личности.
В психологии самокритика это набор суждений, позволяющих трезво рассматривать свои поступки, анализировать ошибки и уметь их признавать.
Обратите внимание! Если человек реалистично и объективно оценивает слабые и сильные стороны, таланты или их отсутствие, черты характера и внешности, его можно назвать психически здоровым.
Адекватное принятие себя, как личности, определяется такими свойствами:
- отстраненность от недостатков;
- отсутствие предубеждений;
- трезвость взгляда;
- отсутствие самолюбования.
Человек самокритичный не только видит и признает свои промахи, но и стремится их исправить. Это говорит об уважении к себе и является залогом личностного роста.
Умение заглянуть в себя
Данное свойство характера не является узконаправленным – самокритичность затрагивает все сферы жизнедеятельности человека.
Проявления самокритики
| Сфера деятельности | Особенности |
|---|---|
| Семья | Личностная оценка поступков проявляется в признании ошибок и поиске компромиссов для построения и сохранения семейных отношений |
| Обучение | Здоровая самокритика позволяет прикладывать усилия для накопления знаний, исключив поверхностное их восприятие |
| Профессия | Описываемое свойство помогает человеку постоянно корректировать свое мастерство в стремлении к карьерному росту |
| Общение | Адекватная оценка собственных возможностей и знаний, сопоставимая с умением прислушиваться к мнению других, помогает налаживать межличностные отношения |
| Наука | Самокритичный ученый не будет слепо доказывать свою правоту на основе неверных результатов экспериментов, а признает огрехи в работе и будет искать правильные решения |
Особую роль самокритичность играет в профессиональной сфере. Современные условия жизни не позволяют стоять на месте. Самокритика проявляется в умении педагога, врача, инженера, рабочего обновлять свой профессиональный потенциал.
Обратите внимание! Самосовершенствование невозможно без нахождения пробелов в знаниях и их восполнения. Умение ориентироваться на изменения окружающего мира и стремление ему соответствовать помогают развиваться профессионально.
Самокритичность: хорошо или плохо
Разобравшись в том, что такое самокритика, можно сказать следующее – данная черта характера полезна для развития личности и ее адаптации в социуме. Способность адекватно взглянуть на себя позволяет:
- безболезненно признать собственные недостатки;
- найти силу для объективной оценки ЭГО;
- ощутить веру в свои возможности;
- выбрать направление к самосовершенствованию.
Самокритичный человек это личность, избавленная от нарциссизма. Ему свойственно уважительное отношение к окружающим людям, независимо от их недостатков.
Объективная и субъективная критика
Рассматривая вопрос, что это означает самокритично взглянуть на себя и поступки, необходимо изучить 2 составляющие данного свойства.
Две стороны критики
| Объективная | Субъективная |
|---|---|
| Индивид оценивает реальные факты собственной жизни. Это помогает понять черты собственного характера | Общая оценка личности на основе одного признака. Данный тип критики опирается на чувства и эмоции |
Субъективная оценка видит только «белое – черное». Объективное суждение позволяет разложить все на простые детали и добавить в критику цветные краски. Важно, чтобы обе составляющие были взаимосвязаны.
Объективный взгляд
Самокритичность хорошо это или плохо? Если рассматривать себя однобоко, оценка собственных поступков и недостатков приведет к самоедству. Научившись трансформировать субъективное мнение в объективную критику, человек будет адекватно воспринимать себя.
Такой подход позволяет определить области и пути для саморазвития. Человек совершенствует не только свои физические и личностные способности, но и привносит новый смысл в улучшение качества жизни.
Проявления самокритики у человека
Разобравшись, что такое самокритичность, необходимо еще понимать, как она проявляется. Если человек научился реально воспринимать себя и корректировать огрехи, это хорошо. Усердная критика превращается в бичевание, самоедство, это оказывает деградирующее влияние на индивида.
Как проявляется негативная самокритика
| Направление | Особенности |
|---|---|
| Поиск недостатков в себе | Постоянно копаясь внутри себя, выискивая недостатки, субъект приходит к мнению, что ничего хорошего в жизни ему не светит. Поставив крест на своих желаниях и стремлениях, индивид отказывается от возможностей, превратившись в брюзгу |
| Анализ прошлых поступков | Некоторые люди существуют прошлым, заново переживая прежние события. Им кажется, что, повернись время вспять, они легко бы исправили совершенные когда-то ошибки. Подобный анализ хорош в меру, когда позволяет извлечь из прошлого позитивный урок. В противном случае подобная самокритика способна сломать человека психически |
| Неуверенность в себе | Когда девушка самокритичная это хорошо, если она адекватно оценивает себя и стремится к совершенству. Но чаще это приводит к неуверенности в себе. За собственными недостатками иногда сложно заметить достоинства и перенаправить силы на их развитие. Поэтому особа не замечает перспектив и не стремится исправить ситуацию |
| Чрезмерная подозрительность | Излишняя самокритика делает человека не только неуверенным в себе, но и более подозрительным. Он не пускает в свой мир посторонних. Это лишает его возможности ощутить счастье общения |
Чувство неуверенности в себе
Если самокритично это значит плохо, с таким отношением к себе необходимо бороться. Нужно избавиться от самокопания, бессмысленных экскурсов в прошлое и научиться правильно оценивать себя как личность.
Как избавиться от чрезмерной самокритики
Бичевание собственных недостатков и поступков перерастает в чрезмерную самокритичность. Из-за этого индивид рискует погрязнуть в личностных переживаниях, посвятив им всю свою жизнь. Из тупиковой ситуации можно выйти, если понять, что такое правильная самокритичная оценка.
Методы работы над собой
| Направление | Особенности |
|---|---|
| Принятие ответственности | Человек должен осознать, что за происходящие в его жизни ситуации ответственность лежит на нем, а не на сторонних людях. При умении отвечать за собственные действия легче оценивать их объективно |
| Контроль чувств | Научившись справляться с негативными эмоциями, субъект становится более уверенным в себе. Это избавляет его от тревожных мыслей и сомнений относительно своих достоинств |
| Анализ успехов | Если постоянно фиксировать личные победы (к примеру, в блокноте), это поможет переключить внимание с поисков недостатков к выявлению скрытых резервов. Накопление успехов поднимет самооценку и избавит от необходимости копаться в себе |
| Любимое занятие | Личность проявляется через мастерство. У каждого индивида есть дело, которым ему интересно заниматься. Через раскрытие собственного потенциала восстанавливается душевное равновесие. Творческие успехи воодушевляют на преодоление преград и стимулируют к действиям |
Адекватное восприятие себя
Обратите внимание! Умение работать над собой, позитивный взгляд на жизнь обеспечивают баланс психического состояния. Поэтому сама собой отпадает необходимость в чрезмерной критике.
Золотая середина самокритики
Чтобы развиваться, человек должен научиться познавать себя. Поэтому важно уметь критично относиться к своим поступкам, чертам, желаниям, понимать сильные и слабые стороны. Самопознание не должно выходить за рамки разумного, чтобы не превратиться в психическую патологию.
Нормальная самокритичность – это максимально объективный взгляд на собственные недостатки и достоинства. Все, что не вкладывается в это определение, называется крайностями, к ним относятся самолюбование и самобичевание.
Когда человек анализирует себя через призму личностных ценностей, принципов, внутренних убеждений, это значит, что он самокритично воспринимает все свои качества. Они могут ему нравиться или нет, но, если в основе подобной оценки лежит мнение стороннего субъекта, то самосознание окажется неадекватным и приведет к психическому расстройству. Поэтому так важно найти «золотую середину» и руководствоваться ей в самосовершенствовании.
Видео
что такое самокритичность? Как перестать себя критиковать? Самокритика — это хорошо или плохо? Признаки чрезмерной самокритики
Здоровая самокритика необходима каждому человеку. Она помогает людям двигаться к достижению поставленных целей. Чрезмерный поиск и бесконечный анализ собственных недочётов и промахов приводят к излишней самокритичности.
Что это такое?
Под самокритикой понимают выявление собственных ошибок, разбор и оценку негативных сторон собственных действий, своего мышления и поведения. Самокритичность в психологии представляет собой рефлексивное отношение личности к себе, повышенную требовательность к собственной персоне и непримиримое отношение к своим ошибкам (их поиск идёт постоянно), принятие мер к их искоренению. Если говорить простыми словами, это значит, что самокритика связана с самооценкой, а самокритичность – это черта характера.
Адекватное восприятие самого себя, своих положительных и отрицательных черт называется здоровой самокритикой. Критическое отношение к самому себе свидетельствует о психическом здоровье человека. Слишком низкий уровень самокритики сопряжён с чересчур завышенной самооценкой, из-за которой человек не способен признать свои промахи. Он уклоняется от ответственности, видит в себе исключительность, считая себя лучше всех.
Снижение самооценки приводит к излишней самокритике, при которой происходит потеря уверенности в себе. Избыточная самокритичность означает, что индивид имеет некоторые психические отклонения. Такой человек винит себя во всех неприятностях. Он считает себя недостойной личностью.
Главным признаком самокритичности является чрезмерная требовательность к собственной персоне.
Психологи выделяют ещё ряд признаков слишком самокритичных людей.
- Вместо анализа своих ошибок человек оценивает и критикует самого себя как личность. При этом самооценка сильно понижается, появляется вероятность увеличения ошибок в будущем.
- Самокритичные люди из-за боязни потерпеть неудачу избегают рисков при принятии решений.
- Личность, склонная к излишней самокритике, опасается открыто выражать своё мнение, так как считает, что такие неквалифицированные и неавторитетные рассуждения не заслуживают внимания.
- Самокритичный человек сосредоточен на своих недочётах. Результаты произведённых действий всегда не устраивают его, так как он обязательно обнаруживает недостатки, которые лишний раз убеждают в неумении делать что-то хорошо.
- Постоянное прокручивание в голове негативных сценариев, ожидание личной неудачи приводят к повышенной тревожности.
- Настаивание на своих желаниях и просьбы о помощи невозможны из-за боязни получения отказа. Вдобавок самокритичный человек опасается выглядеть в собственных глазах слабаком и неумехой.
С одной стороны, оценка собственных поступков позволяет человеку разглядеть и исправить личные недочёты. С другой стороны, чрезмерная самокритичность приводит к нежелательным последствиям.
Надо знать, что наличие навыков правильного самоанализа обеспечивает адекватную самооценку, которая рождает здоровую самокритику.
Хорошо или плохо для человека?
Личность, способная к самоанализу, может признавать собственные ошибки и находить компромиссное решение с окружающими. Адекватная здоровая самооценка имеет ряд преимуществ:
- понимание индивидом неэффективности или результативности своих действий;
- получение дополнительной мотивации;
- постановка новых целей, разработка плана по их достижению;
- адекватный анализ своей деятельности;
- возможность коррекции собственных действий;
- умение делать правильные выводы;
- избавление от чрезмерной самоуверенности;
- формирование уважения к другим личностям;
- проявление способности признания своих промахов и недостатков;
- умение устранять проблемы и погрешности;
- возможность становиться всё лучше и лучше.
Повышенная самокритичность подавляет инициативность и самостоятельность личности. У человека появляется убеждённость в том, что всё равно ничего не получится. Появление страхов убивает желание попробовать сделать что-то ещё раз. Рождается чувство вины и стыда. Самооценка резко снижается.
Всё это может вылиться в психические расстройства, неврозы и депрессию. Отсутствие адекватной самокритики приводит к самокопанию и самоедству. Такому состоянию способствуют следующие причины:
- противоречивость чувств и мотивов, отсутствие чёткого понимания своих желаний, конфликт и разногласия с самим собой, которые нередко приводят к тому, что самокритичность становится образом жизни;
- невозможность определиться с собственными жизненными ориентирами, опора на чужие убеждения, принципы, систему ценностей неизменно ведут к чрезмерной самокритике;
- отсутствие личностных границ, непонимание собственной ответственности и вины других людей, неспособность осуществлять контроль над ситуацией приводят к записыванию на свой счёт всех трудностей, неудач и проблем.
Излишняя самокритичность может вызывать нестабильное эмоциональное состояние, приводить к чрезмерной требовательности к себе, безразличию к окружающему миру, замкнутости, проблемам в общении, хронически плохому настроению, отрицательным взглядам на жизнь, бездействию и неспособности принимать правильные решения.
Объективная и субъективная критика
Признаком объективной критики является наличие точной информации и оценки каких-то данных. Субъективная критика базируется на основе одного-единственного факта. Объективное трактование сведений происходит примерно так: индивид недооценивает свои способности, но, здраво проанализировав события, понимает, что его карьера складывается вполне удачно, он мотивирует коллег на продвижение по служебной лестнице, семейная жизнь тоже приносит ему много радости и счастья. Следовательно, его установка на никчёмность была спровоцирована чьей-то субъективной критикой. Чрезмерная родительская требовательность, незаслуженные наказания, унижения детей порождают избыточную критику и дают установку на никчёмность.
Субъективная критика базируется на оценке одной черты. Она основана на чувствах и эмоциях конкретной личности. Субъективное мнение может быть навязано обществом или любым человеком из окружения. Оценка собственных поступков происходит в зависимости от системы ценностей, личных убеждений и верований. Завышенной либо заниженной самооценке будет соответствовать определённая самокритика.
Зрелая личность должна уметь любое субъективное мнение преобразовывать в адекватную объективную критику.
Проявления
Чрезмерная самокритика заключается в акцентировании внимания на собственных недостатках без принятия своих достоинств. Человек попросту не замечает в себе хороших качеств. Он сосредоточен на недостатках и уверен, что не заслуживает жизненных благ. Часто это мнение не соответствует действительности.
Излишняя самокритичность мешает индивиду взглянуть на обстоятельства со стороны и найти для себя подходящие перспективы. Человек, погружённый во внутренние переживания, сосредоточен на своих отрицательных чертах и не замечает происходящих вокруг событий.
Жёсткая критика собственных промахов приводит к привычке рассматривать себя только с негативной стороны. Таким людям кажется, что ситуация катастрофична.
Поиск недостатков
Самокритичным людям свойственно все свои действия подвергать строгой оценке, бесконечно искать недостатки в самом себе. Сложившееся устойчивое поведение поиска собственных промахов лишает личность счастливого самосознания. Во всех своих действиях человек видит незначительность и ничтожность. Он отказывается от новых возможностей, не предпринимает попытки достичь желаемого результата. Страхи и сомнения не дают раскрыться личности, реализоваться в должной мере.
Анализ прошлых поступков
Человеку с завышенной самокритикой постоянно кажется, что оставшиеся в прошлом проблемы возвращаются. Он снова их осмысливает и эмоционально переживает. Систематическое возвращение мыслями к давно прошедшим событиям подтачивает человека изнутри. Анализ прошлых поступков должен приводить личность к извлечению позитивных уроков, а не к самоедству.
Неуверенность
Занимающийся постоянной самокритикой индивид видит мир в тёмном цвете. Неуверенность в себе нагнетает атмосферу, человек перестаёт замечать собственные достоинства, не видит никаких перспектив и не понимает, как можно исправить положение. Он даже не стремится работать над собой.
Подозрительность
Слишком развитая самокритика приводит к чрезмерной недоверчивости. Человек, обладающий таким качеством, не способен раскрыть душу перед людьми, постепенно отгораживается от них. Подозрительность лишает его возможности приобретения личного счастья.
Как перестать себя критиковать?
Умение воспринимать мир позитивно восстанавливает душевное равновесие, способствует обретению дополнительных возможностей. Избавиться от жёсткой самокритичности помогают некоторые способы работы над собственным сознанием.
- Принятие ответственности проявляется в умении держать ответ за свои поступки перед разумом и сердцем. Всегда помните, что любое совершённое действие осуществляется в соответствии с вашим выбором, поэтому никогда не обвиняйте окружающих в негативных последствиях. Принимайте ответственность на себя за все происходящие события.
- Анализ чувств очень помогает в борьбе с самокритикой. Контролируйте себя, не слишком прислушивайтесь к мнению окружающих. Не подчиняйтесь своим тревожным мыслям, не подвергайте сомнению собственные сильные качества. Самокритика всегда нуждается в коррекции. Внутренняя свобода обретается за счёт успокоения бурных эмоций посредством анализа чувств.
- «Копилка» собственных успехов поднимает самооценку до нужного уровня. Фиксируйте в блокноте все успешно завершённые дела. Переключайте внимание со своих недостатков на достоинства. Избавляйтесь от привычки регулярно ругать себя по любому поводу. Накапливайте свои достижения, постепенно приближайтесь к пониманию своей индивидуальной ценности. Признайте свои успехи, хвалите себя.
- Характеристика, составленная независимым лицом, помогает избавиться от негативного мышления. Попросите кого-нибудь из знакомых выписать на листке все ваши сильные и слабые стороны, достоинства и недостатки.
- Параллели между собственной персоной и другими людьми бессмысленны. Перестаньте сравнивать себя с окружающими. Все люди обладают разными возможностями и способностями. Примите свои особенности и применяйте их с пользой, ориентируйтесь только на себя. Каждый человек имеет свой характер и темперамент. Невозможно заставить холерика выполнять монотонную работу и бессмысленно обвинять флегматика в медлительности.
- Прислушиваться к мнению окружающих надо, но жить чужими мыслями не стоит. Пытайтесь найти собственный взгляд на вещи и события. Пробуйте обрести индивидуальность и внутреннюю гармонию. Это неплохой метод избавления от самокритичности.
- Занятие любимым делом восстанавливает душевное равновесие, вселяет в человека вдохновение и желание действовать, преодолевать различные препоны на пути к реализации задуманных действий. Занимайтесь творчеством или спортом, стройте свой бизнес, воспитывайте детей. Любимое дело помогает раскрыть сильные стороны, продемонстрировать их окружающим. Это избавляет от гнетущих размышлений и способствует приобретению внутренней свободы.
Устранение излишней самокритики приводит к раскрытию личности, появлению новых перспектив.
объективный критик — это… Что такое объективный критик?
- объективный критик
General subject: sober critic
Универсальный русско-английский словарь. Академик.ру. 2011.
- объективный критерий, вызывающий необходимость изменения экономической политики
- объективный метод
Смотреть что такое «объективный критик» в других словарях:
ОБЪЕКТИВНЫЙ — ОБЪЕКТИВНЫЙ. Множество отвлеченных слов, вошедших в общелитературную речь из языка философии, введено Кантом. Учение Канта произвело глубокий переворот в философской терминологии. Недаром, по отзыву в «Monthly Rewiew» (1799), система Канта… … История слов
Шпортько, Виктор Михайлович — Эта статья предлагается к удалению. Пояснение причин и соответствующее обсуждение вы можете найти на странице Википедия:К удалению/18 октября 2012. Пока процесс обсужден … Википедия
Критика — ТЕОРИЯ. Слово «К.» означает суждение. Не случайно слово «суждение» тесно связано с понятием «суд». Судить это, с одной стороны, значит рассматривать, рассуждать о чем нибудь, анализировать какой либо объект, пытаться понять его смысл, приводить… … Литературная энциклопедия
Плеханов, Георгий Валентинович — русский публицист и политический деятель. Родился в 1857 г.; кончил курс юнкерского училища, затем поступил в горный институт в Петербурге; там он познакомился с бунтарями народниками и начал пропаганду в кружках рабочих. Во время демонстрации на … Большая биографическая энциклопедия
Плеханов — 1. Биография. 2. Эстетические взгляды Плеханова в свете его общих политических и философских взглядов. 3. Природа и сущность искусства. 4. Трактовка Плехановым проблем художественного процесса. 5. Принцины марксистской критики в понимании… … Литературная энциклопедия
Белинский, Виссарион Григорьевич — — родился 30 мая 1811 года в недавно присоединенном к России Свеаборге, где его отец, Григорий Никифорович, служил младшим лекарем флотского экипажа. Фамилию свою Григорий Никифорович получил при поступлении в семинарию от своего учебного… … Большая биографическая энциклопедия
Пушкин, Александр Сергеевич — — родился 26 мая 1799 г. в Москве, на Немецкой улице в доме Скворцова; умер 29 января 1837 г. в Петербурге. Со стороны отца Пушкин принадлежал к старинному дворянскому роду, происходившему, по сказанию родословных, от выходца «из… … Большая биографическая энциклопедия
Русская литература — I.ВВЕДЕНИЕ II.РУССКАЯ УСТНАЯ ПОЭЗИЯ А.Периодизация истории устной поэзии Б.Развитие старинной устной поэзии 1.Древнейшие истоки устной поэзии. Устнопоэтическое творчество древней Руси с X до середины XVIв. 2.Устная поэзия с середины XVI до конца… … Литературная энциклопедия
Белинский — Виссарион Григорьевич (1811–1848) великий русский литературный критик. По своему происхождению Б. разночинец. Р. в Финляндии, в Свеаборге; отец его флотский врач. Детство протекло в глухом городишке Чембаре, Пензенской губ. Прямота и резкость… … Литературная энциклопедия
Воронский, Александр Константинович — [1884 ] (псевдоним Нурмин) критик и публицист. Учился в тамбовской семинарии, откуда был исключен из 5 класса ввиду «политической неблагонадежности». В 1904 в Тамбове вступил в РСДРП(б), затем в течение ряда лет работал в Ленинграде,… … Большая биографическая энциклопедия
Пушкин А. С. — Пушкин А. С. Пушкин. Пушкин в истории русской литературы. Пушкиноведение. Библиография. ПУШКИН Александр Сергеевич (1799 1837) величайший русский поэт. Р. 6 июня (по ст. стилю 26 мая) 1799. Семья П. происходила из постепенно обедневшего старого… … Литературная энциклопедия
Что такое объективная музыкальная критика? – Архив
Cергей Калугин
Участник группы «Оргия праведников» «Объективная критика есть критика профессиональная. То есть критик должен разбираться в музыке на уровне музыковеда: профильное образование не обязательно, но желательно. Только в этом случае человек может высказывать претензии и похвалы аргументированно, в противном же случае вместо критики мы будем иметь довольное или недовольное бурчание потребителя. Говоря проще, критик — это профессия. У нас, к сожалению, со времен подпольного рок-самиздата бытует музыкальная журналистика, рассуждающая о чем угодно, кроме музыки. А если и пытается говорить о предмете, то исключительно эмоционально. Примером хорошей музыкальной журналистики является журнал «In Rock», который я и могу рекомендовать читателям».
Антон Севидов
Участник группы Tesla Boy «Словосочетание «объективная музыкальная критика» звучит почти так же, как «мирный ракетно-бомбовый удар» или «лечебный полоний (отхаркивающее)». В родительской библиотеке есть занятное юбилейное издание журнала «Нива» 1901 года. В нем музыкальный критик Владимир Васильевич Стасов, среди прочего, весьма прохладно и даже с нескрываемым скепсисом пишет о музыке Петра Ильича Чайковского, которая, по мнению маститого автора, скорее всего, не останется в памяти людей, как весьма поверхностная и легкая. В то время как музыка Римского-Корсакова, по словам Стасова, пройдет через года и ее будут помнить многие поколения. Нет, конечно, и Римского-Корсакова знают во всем мире. Но что первым напоет практически любой мало-мальски образованный иностранец? Конечно же, Первый концерт Чайковского! Это не значит, что Владимир Васильевич был плохим критиком и ошибался. И это не значит, что Чайковский круче Римского-Корсакова. Это лишний раз доказывает, насколько относительны любые оценки в отношении музыки. Линейки у всех разные. И вкусы тоже. У моего педагога Михаила Моисеевича Окуня был один очень простой критерий: он говорил, что вся музыка делится на талантливую и неталантливую. Думаю, максимально приближенными к объективной музыкальной критике могут быть специалисты в определенных, узких жанрах; скажем, специалист по средневековому техно или эксперт в области грязного тольяттинского эйсид-хауса, знаток барочного эмбиента. Таких людей интересно читать, и здесь есть место анализу, поскольку есть рамки стиля — и от них можно отталкиваться».
Американский видеоблог, в котором речь идет о музыкальной журналистике
Борис Барабанов
Музыкальный критик издания «Коммерсант» «Это когда человек, до этого никогда не слышавший никакой музыки и не владеющий никакими музыкальными инструментами, описывает свои ощущения от прослушанного произведения».
Анонимно
Главный редактор паблика «Афиша–Говна»«Музыкальная критика — это попытка помочь слушателю разобраться в своем отношении к услышанному. В роли спасителей выступают люди, которые думают, что разбираются в музыке. Для меня это бинарное явление, которое существует в форме науки и искусства. В первом случае это анализ с профессиональной точки зрения, оценка продюсерской работы, оригинальности, взгляд с технической стороны вопроса. Во втором случае критика интерпретирует музыку, делает выводы, умозаключения, описывает атмосферу и раскрывает ее душу. На нашем расцветающем Востоке не хватает профессиональной музыкальной критики. Она, конечно, существует, но выбор практически отсутствует. Это телефонный провод между сценой и залом — чем он надежнее, тем быстрее будет развиваться культура. И вроде бы, когда речь идет о музыкальной критике, мы подразумеваем что-то объективное, но в любом случае это гнилой базар. Пацанам из соседнего подъезда нравится Витя АК, хипстерам — Олег Легкий. Именно поэтому главным критерием всегда будет оставаться «по кайфу» или «не по кайфу». Музыкальная критика может быть полностью объективна только с точки зрения музыкального бизнеса. Тогда главным критерием является бабло. Оно либо есть, либо его нет. Это факт».
Дельфин«(Объективная музыкальная критика — это) мое собственное ощущение точности сделанного».
Объективная критика оккультной теории. «Оккультный Рейх». Главный миф XX века
Объективная критика оккультной теории
Действительно объективных работ, посвященных этой тематике, как мы указали выше, совсем немного. Прежде всего, это книга оксфордского историка доктора Николаса Гудрика-Кларка «Оккультные корни нацизма»35. Исследование представляет собой исторический обзор биографий, доктрин и культовой практики ариософов, Гвидо фон Листа и Йорга Ланца фон Либенфельса, а также их последователей в Германии и Австрии. Автор убедительно опровергает распространенные мифы, например о том, что нацистская партия была создана оккультистами из «Общества Туле». Гудрик-Кларк развенчивает мистический ореол вокруг фигур «барона» Зеботтендорфа и «мага» Виллигута, характеризуя их как проходимцев и фантазеров.
К сожалению, работа посвящена в основном развенчанию связей оккультизма и национал-социализма до прихода Гитлера к власти. Лишь две главы — «Карл Мария Виллигут — личный маг Гиммлера» и «Ариософия и Адольф Гитлер» — частично затрагивают непосредственно Третий рейх. Тем не менее книга способна расставить точки над i. Последняя глава посвящена критике современной мифологии оккультного нацизма. Гудрик-Кларк справедливо отмечает, что книги, разрабатывающие тематику оккультного Рейха, «сенсационны и необоснованны. Большинство авторов совершенно невежественны относительно первоисточников, и дикие вымыслы исправно дублируются каждым новым неофитом писанины подобного жанра; появляются все новые „факты“ и подробности деятельности могущественного „Общества Туле“, связей нацизма с Востоком и оккультного посвящения Гитлера»36.
Удивительно другое. Все российские авторы, мистифицирующие читателя в отношении «оккультного Рейха», постоянно ссылаются именно на эту добросовестную работу, казалось бы, заранее обрекающую все их выводы на полный провал. Очевидно, подобных писак заботит не поиск истины, а желание прославить себя или набить карман звонкой монетой.
Большой интерес представляет монография немецкого историка Кристофа Линденберга «Технология зла». Написанная на основе обширного фактического материала книга призвана рассмотреть причины феномена Гитлера и историю становления национал-социализма. Довольно подробно Линденберг останавливается на предполагаемом оккультном влиянии на фюрера Хаусхофера и представителей эзотерических кругов Мюнхена.
В главе, посвященной «главе германской геополитики», автор убедительно доказывает, что Хаусхофер никогда не был в Тибете, не основывал «Общество Туле» и вообще не был связан с какими-то «тайными знаниями». Он делает вывод: «Версия о необычайном влиянии Хаусхофера на Гитлера скорее всего возникла в годы Второй мировой войны и представляет собой типичную пропагандистскую „утку“; в 1954 году ее подхватил Повель, присочинил историю о путешествии Хаусхофера в Тибет и его встречах с Гурджиевым и, наконец, в книге „Утро магов“ украсил совсем уж фантастическими подробностями. Другие авторы — например, Брондер и Равенскрофт — просто позаимствовали ее у Повеля, добавляя все новые и новые детали, частично основанные на неверно интерпретированных фактах, частично полностью вымышленные, и создали таким образом новый литературный жанр»37.
Относительно «Общества Туле» Линденберг замечает, что духовный потенциал его членов «исключал возможность совершения ими каких-либо оккультных действий»38, да и вообще, по мнению автора, «тому, кто хочет отыскать глубинную основу личности Гитлера и всей национал-социалистической доктрины, совершенно незачем обращаться к деятельности оккультных обществ Центральной Европы, ибо сколько-нибудь активных обществ такого рода в данный период попросту не существовало»39. Кроме того, нет никаких доказательств того, что Гитлер состоял в «Туле».
Общее заключение Линденберга таково: «Версии об оккультном влиянии реально существовавших организаций на Гитлера, по сути, высосаны из пальца и основаны лишь на весьма туманных предположениях, а не на исторических данностях»40.
В деле развенчания мифа об «оккультном фашизме» значительную роль играют некоторые работы итальянского мыслителя и консервативного революционера Юлиуса Эволы, которого историки-фантасты почему-то любят цитировать (в основном превратно) для подтверждения своих нелепых теорий. Один из таких «исследователей» даже именует Эволу «теоретиком итальянского мистического фашизма»41.
Одну из своих статей Эвола назвал «Гитлер и тайные сообщества». Главным недоразумением «оккультной теории» автор считает «смешение мистического элемента с мифическим, в то время как они не имеют между собой ничего общего»42. По мнению Эволы, бессмысленно приписывать магическую составляющую таким нацистским мифам, как государство-рейх, Фюрер, Раса и Кровь. Работу Повеля и Бержье «Утро магов» философ называет «крайне неправдоподобной книгой». Версию о том, что способность привлекать людей Гитлер приобрел «инициатическим путем», Эвола называет чистой фантазией. Отрицает он и «оккультное происхождение» научного общества «Наследие предков».
В другой своей работе — «Фашизм. Критика справа» — Эвола категорично отмечает: «Можно считать чистой фантазией всякое „демоническое“ толкование гитлеризма, свойственное многим исследователям национал-социализма, которые считают, что обратное движение свастики является непредумышленным, но явным знаком демонического характера. Такой же выдумкой являются все намеки на „оккультную“, инициатическую или контринициатическую подоплеку (мы утверждаем это со знанием дела)». Оккультные общества Вены и Мюнхена, якобы повлиявшие на Гитлера, мыслитель называет поверхностными и не имеющими «никакой связи с подлинной традицией, в них царила путаница понятий и разнообразные личные заблуждения».
К слову, на фактуру указанной работы Эволы опирается французский автор В. Жерсон («Нацизм — тайное общество»). При этом он приходит к совершенно противоположным выводам и намеренно мистифицирует читателя.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >