Методика ключ алиева помоги себе сам: Метод «Ключ». Разблокируй свои возможности. Реализуй себя! (Х. Алиев) – Книга Хасая Алиева Ключ к себе.

Автор: | 20.09.2020

Содержание

Метод «Ключ» Хасая Алиева как способ саморегуляции

Как часто вам приходится попадать в стрессовые ситуации? Вы можете этого не замечать, но любое нервное напряжение накладывает отпечаток на ваше самочувствие, работоспособность, мироощущение и прочие характеристики. Начинают формироваться внутренние барьеры и зажимы, которые мешают вам жить и реализовывать себя во всех сферах человеческой деятельности. Призван помочь избавиться от этих «оков» метод «Ключ» Хасая Алиева.

Что такое «Ключ»?

Метод «Ключ» Хасая Алиева появился во время работы исследователя над адаптацией космонавтов к экстремальным условиям полета. Изучив рефлекторное состояние конечностей в условиях невесомости, Алиев пришел к выводу, что левитация рук и ног способствует снятию нервного напряжения и полному расслаблению организма. Кроме того, пропадает ощущение моральной и физической усталости.

Результат работы, которую проделал Алиев, — метод «Ключ». Это комплекс упражнений, основанных на идеорефлекторных приемах. В день придется тратить на занятия не более 20 минут. Результатом станет устранение стресса, гармония между физиологией и умственными процессами, избавление от страхов. Кроме того, регулярно упражняясь, можно открыть в себе некие скрытые ресурсы.

Разработка и тестирование метода проводились в Центре подготовки космонавтов им. Ю. А. Гагарина. Впоследствии он был одобрен Министерством здравоохранения. Метод «Ключ» Хасая Алиева не имеет аналогов во всем мире. Благодаря скорости действия, он используется для выведения детей и взрослых из стресса, полученного в результате терактов и чрезвычайных ситуаций. Даже там, где традиционная психология бессильна, «Ключ» оказывается эффективным.

Метод ключ хасая алиева

Основные преимущества метода

В научной, исследовательской и практической работе Хасая Алиева метод «Ключ» играет важнейшую роль. Он обладает такими неоспоримыми преимуществами:

  • быстро избавляет от внутренних зажимов, что позволяет человеку быть уверенным и успешным, а также сохранять самообладание в экстренных ситуациях;
  • улучшает умственные способности, что позволяет быстро принимать решения и даже обнаруживать в себе творческие ресурсы;
  • позволяет легче переносить нагрузки физического и умственного характера;
  • обеспечивает быстрое восстановление после стресса, не требуя отрыва от работы или дугой основной деятельности;
  • позволяет быстро и без усилий войти в состояние медитации.

Область применения

Чтобы оценить значимость, которой характеризуется метод «Ключ» Хасая Алиева, стоит взглянуть на область его применения. Речь идет о следующих сферах:

  • в психотерапии, когда традиционные методики не приносят желаемого результата;
  • в программах личного развития, чтобы избавиться от комплексов и стереотипного мышления;
  • в образовании, чтобы улучшить концентрацию внимания и создать благоприятный психологический климат;
  • на производстве, чтобы сократить время освоения новых видов деятельности;
  • в творчестве, чтобы устранить психологические барьеры;
  • в спорте для поддержания оптимальной физической формы и ускорения восстановительных процессов;
  • в трудовом коллективе для нормализации межличностных отношений.

Еще одна область, где может применяться метод «Ключ», — лечение глаз. Хасай Алиев рекомендует выполнять упражнения с закрытыми веками (или хотя бы на половину опущенными). Это позволяет расслабить не только нервную систему, но и зрительный аппарат, что со временем приводит к восстановлению его функций.

Разведение рук

Считается, что масса возможностей может открыться перед человеком, если он освоит метод «Ключ» Хасая Алиева. Упражнения хороши тем, что их можно выполнять и стоя, и сидя, и даже лежа. Первый прием — это «Расхождение рук».

Нужно держать голову прямо, а руки вытянуть перед собой, не напрягая их. Теперь нужно расслабиться, закрыть глаза. Мысленно дайте рукам команду разойтись. Это действие должно произойти усилием воли без какого-либо мышечного напряжения. В этом может помочь какой-то мысленный образ.

Конечно, новичкам разрешается производить механическое разведение рук. Тем не менее, чтобы достичь требуемого состояния, нужно устранить внутренние барьеры, которые заставляют вас мыслить логически и практически. Этого можно достичь не только «отключением» мыслей, но также нахождением оптимального положения тела.

Если данный прием вам не дается, значит, у вас присутствуют сильные нервные зажимы. Чтобы облегчить состояние, стоит проделать несколько несложных упражнений руками, а потом повторить попытку снова. Но слишком долго зацикливаться не стоит. Если прием вам так и не поддался, переходите к следующему.

разведопрос хасай алиев метод ключ

Схождение рук

Если вы хотите опробовать метод «Ключ» Хасая Алиева, упражнения не покажутся вам сложными. Второй прием — это противоположность предыдущего. Все нужно сделать точно так же, только руки нужно будет не разводить, а сводить.

Если спустя несколько попыток упражнение не поддалось вам, снова вернитесь к первому. Это поможет установить в организме и сознании некие внутренние связи. Чередуйте упражнения, пытаясь управлять руками на ментальном уровне.

Если вы чувствуете, что прием начал вам поддаваться, но на определенном месте движения замирают, можно слегка подтолкнуть их мышечным усилием. Если же вы устали, не стоит насильно заставлять себя продолжать занятия. Опустите руки и расслабьтесь.

Левитация рук

Если у вас есть внутренние барьеры и зажимы, данные приемы помогут это показать. Метод «Ключ» Хасай Алиев разработал, наблюдая за космонавтами, а потому все приемы выглядят так, будто вы хотите попасть в состояние невесомости.

Чтобы начать третье упражнение, нужно опустить руки. Глаза могут быть закрыты или же направлены на кисть одной из рук. Настройте себя так, чтобы она начала самовольно подниматься. Чтобы задать себе такую установку, представьте себя космонавтом. Рисуйте в своем воображении картины невесомости, когда конечности разлетаются в воздухе непроизвольно.

Даже если вам не удастся добиться состояния левитации, это вовсе не значит, что упражнение было бесполезным. Это что-то вроде игры, которая поможет вам отвлечься от переживаний.

Полет

Если вы не до конца понимаете суть методики, некоторую информацию даст вам на видеопортале «Разведопрос» Хасай Алиев. Метод «Ключ» призван ввести вас в состояние невесомости и левитации, а потому вы должны ощутить что-то вроде полета.

Данное упражнение является логическим продолжением предыдущего. Как только вам удалось «поднять» в воздух одну руку, тут же «отпустите» вторую. Чтобы заставить свои конечности парить в воздухе, представляйте себя птицей, которая парит над землей. Отпустив свое воображение, вы сможете получить новые ощущение, которые избавят вас от переживаний и стресса.

Стоит отметить, что «Полет» — это главное упражнение комплекса. Именно оно позволяет обрести вам внутреннюю свободу. Впервые освоив данный прием, вы ощутите нечто вроде эйфории, которая покажется вам непривычной. Тем не менее это приятное состояние вскоре станет для вас привычным.

показать метод ключ хасай алиев

Автоколебание

Метод саморегуляции «Ключ» Хасая Алиева подразумевает постепенный переход от левитации к автоматическим колебаниям тела. Это не какое-то насильственное воздействие на организм, а вполне естественный процесс, который происходит с человеком, когда он расслаблен. При этом руки могут оставаться в состоянии «невесомости» или же могут быть опущены вниз.

Если вы не можете достичь подобного состояния только путем расслабления, можете снова прибегнуть к визуальным образам. Представьте себя деревом или стеблем, который покачивается на ветру. Если вам не удалось вызвать покачивание посредством идеомоторных приемов, первые несколько раз можно придать себе механический импульс.

Состояние во время выполнения упражнения можно сравнить с тем, в котором находится ребенок, которого баюкают или который катается на качелях. При этом вы столкнетесь с таким понятием, как координация. Внутренний стержень поможет вам оставаться в расслабленном, колеблющемся положении, не теряя устойчивости. Этого удается добиться не сразу, но путем регулярных тренировок, вы научитесь не падать.

Движения головой

Есть в системе «Ключ» упражнение и для головы. Вы можете выполнять его и стоя, и сидя. Положение не играет роли, вам должно быть комфортно. Максимально расслабьте шею, давая голове произвольно принять удобное положение. Теперь все ваши ментальные усилия должны быть направлены на то, чтобы заставить ее поворачиваться в любом направлении. Если такой прием не сработал, попробуйте придать голове легкий механический импульс. При этом движения не должны характеризоваться каким-либо ритмом или последовательностью.

Прислушиваясь к своему телу, вы почувствуете тот момент, когда мышцы можно расслабить, а голова продолжит двигаться самостоятельно. Чтобы этого добиться, постарайтесь задать такую ось, которая будет проходить в обход болевых точек. Когда голова достигнет оптимальной точки поворота, вы почувствуете не только телесное, но также эмоциональное и умственное расслабление. Чтобы облегчить поиск данного положения, стоит задействовать также глазные яблоки, которые должны вращаться бессистемно.

книги хасая алиева метод ключ

Как заканчивать упражнения

Перед тем как приступать к практике саморегуляции, рекомендуется прочитать книги Хасая Алиева. Метод «Ключ» подразумевает не только обучение вхождению в транс, но также поясняет, как грамотно выходить из него. Главное, чему вам придется научиться — это чувствовать самого себя. Это касается не только тела, но также сознания и подсознания.

Для того чтобы выйти из состояния саморегуляции, вы должны просто захотеть этого. Но порой бывает так, что организму просто необходим отдых. Нет ничего страшного в том, если вы подарите себе еще несколько минут релакса. При этом вы должны настраивать себя на то, что когда вы снова придете в сознание, к вам не вернутся ваши мрачные мысли и проблемы. Представьте, что вы полны сил и жизненной энергии, а голова ясная и полна новых идей.

Визуальные образы помогают не только входить в транс, но также выходить из него. Если вы не можете заставить себя «проснуться», начните представлять то, что у вас ассоциируется с бодростью и активностью. Для кого-то это звон будильника, для кого-то — чашка крепкого кофе, для кого-то — прохладный душ. Придя в сознание, не стоит сразу же приступать к активной деятельности. Немного посидите, потянитесь, как после сна. Можно даже сделать легкую зарядку.

Как понять, что наступил «момент истины»?

Разработка, благодаря которой прославился Хасай Алиев, — метод «Ключ». Внутренний доктор, по его утверждению, живет в каждом человеке. Тем не менее, чтобы помочь себе избавиться от стресса, нужно понимать, к какому состоянию следует прийти.

После окончания сеанса нужно удобно сесть и максимально расслабиться. При этом глаза должны постепенно закрываться (но не насильно). Когда это произойдет, у вас возникнет некое чувство пустоты в голове. В ней не будет ни плохих, ни хороших мыслей. Это и есть полная психологическая разгрузка, которая дает толчок накоплению новой энергии.

метод ключ хасая алиева отзывы

Длительность курса

Учебный курс обычно проводится в течение 5 дней. Ежедневно вы должны тратить около получаса на отработку приведенных упражнений. Этого времени должно быть достаточно для того, чтобы выработать необходимые навыки саморегуляции.

Далее вы можете приступать к ежедневным полноценным тренировкам продолжительностью 20 минут. Вы можете выполнять упражнения последовательно, а также комбинировать их на свое усмотрение. Ход занятия нужно корректировать самостоятельно, опираясь на свои внутренние ощущения и физическое самочувствие.

Количество элементов, включаемых в тренировку, может зависеть от ситуации. Так, в обычный день для расслабления бывает достаточно 1-2 упражнений. Если же вам предстоит ответственное мероприятие, вызывающее у вас переживание, этого будет недостаточно. Тренировка должна быть всеобъемлющей и более продолжительной, чем обычно.

Метод ключ хасая алиева упражнения

Если ничего не происходит

Многие люди, мечтающие о душевном спокойствии и приливе энергии, успели опробовать систему, которую предлагает Алиев Хасай Магомедович. Метод «Ключ» новичку может поддаться не сразу. Если вы ранее никогда не сталкивались с медитативными практиками, вам придется всему учиться с нуля, на что понадобится некоторое время. Если после усердных тренировок ничего не меняется, возможно, в вашем организме есть какие-то скрытые проблемы. Возможно, понадобятся следующие меры:

  • психологическая консультация, которая поможет выявить блокирующие факторы, «сидящие» в вашем сознании;
  • медицинское обследование с целью выявления остеохондроза или отклонения от нормы внутричерепного давления;
  • психотерапия с целью подавления депрессии, а также чувства тревоги;
  • мануальная терапия;
  • массаж проблемных зон; рефлексотерапия.

Отзывы

Чтобы оценить эффективность рассматриваемой системы, стоит обратить внимание на мнение тех, кто уже успел испробовать ее на себе. Большой популярностью пользуется метод «Ключ» Хасая Алиева. Отзывы содержат следующую информацию:

  • методика представляет собой упрощенную систему медитации, которую используют йоги на протяжении тысячелетий;
  • в процессе занятий пробуждается критическое мышление, что позволяет объективно оценивать собственные способности и окружающую ситуацию;
  • облегчает физическое состояние при регулярных интенсивных нагрузках;
  • благодаря быстрому входу в транс, есть возможность полностью расслабиться и отдохнуть от окружающих проблем;
  • в книге много рекламной информации и данных, а на описание самой методики отводится всего несколько страниц;
  • следование данной методике позволяет выйти из сильнейшего стресса, когда психологи и медикаменты не помогают;
  • для того чтобы научиться правильно выполнять упражнения, требуется достаточно много времени;
  • у некоторых пациентов после применения методов появляются пугающие идеи и мысли;
  • не обязательно выполнять все упражнения, а достаточно остановиться на тех, что даются вам легко и просто.
алиев метод ключ

Заключение

Множество споров вызывает система, которую разработал Хасай Алиев. Метод «Ключ-2» был переработан и усовершенствован, но единого мнения в научных и общественных кругах до сих пор не существует. Кто-то считает его революционным изобретением, а кто-то лишь переработанным набором знаний, которыми йоги успешно пользуются не одну тысячу лет. В любом случае, опробовав на себе данную методику, вы сможете выявить некоторые новые способности своего организма и сознания. И даже если вам не удастся достичь левитации, вы сможете отвлечься от стресса.

Как найти своё предназначение | Центр Ключ Хасая Алиева

Изменить жизнь к лучшему, не выходя из комнаты

16 ноября в 20.00 мск.

Особый мини-курс онлайн автора метода Ключ Хасая Алиева

Как найти себя и своё поприще?

Можно

  • уйти в Тибетский монастырь
  • отправиться в Индию
  • поехать в кругосветное путешествие
  • или на дачу

Можно

— отыскать модного коуча и пройти 10/12/36 ступеней познания себя, за много денег.

— обратиться к друзьям, теще, психоаналитику

— или к первому встречному — излить свою душу, рассказать о себе всё без утайки и услышать чужие советы.

Можно много чего ещё…

Но нужно; проще, дешевле и эффективнее — обратиться к себе самому! Здесь и сейчас. Спросить себя напрямую и получить прямой и ясный ответ.

Найти себя поможет специальный вебинар доктора Хасая Алиева — Как изменить свою жизнь к лучшему!

Спецкурс по технологии Ключ позволяет:

Быстро определиться в каком виде деятельности вы более свободны и эффективны!

Какие приемы и упражнения вам больше подходят. «Познай себя!»

Каждый желающий может выйти в видео-эфир с вопросом и получить не только практический совет, но и помощь!

Можно не озвучивать публично свои личные проблемы — Принцип индивидуального подбора Ключа снимает стресс автоматически и развивает творческие качества.

Из ОТЗЫВОВ участников «Школы Человека Будущего» Homo Futurus доктора Хасая Алиева:

Здравствуйте Хасай Магомедович! Я хочу сказать Вам большое спасибо за Ваше приглашение на онлайн трансляцию. Действительно, на примере людей, у которых что-то не получается можно узнать много полезного. Ну и конечно же множество

новых приемов и знаний о таком важном вопросе, как твое собственное устройство и управление самим собой.
Я интересоваться “Ключом” начала около 3 месяцев назад, изучила несколько книг с оного из Ваших сайтов, а так же видеоролики на Ютуб канале. Теперь я могу быстро взять себя в руки, и сказать или сделать то что нужно в данной ситуации, (а не как раньше получалось то что получалось 😁). Ещё стала лучше высыпаться, и время сна сократилось, где-то на час.
Жизнь стала помаленьку выстраиваться так, как мне нужно. И это так волшебно!!! Теперь я точно знаю, что 90% моей жизни зависит только от меня и моей настройки!
Спасибо Вам огромное за то что учите нас как найти каждому свою дорогу к себе, и к осуществлению своих мечт и желаний!
Юлия, Норильск.

Получить доступ к мини-курсу онлайн «Как изменить жизнь к лучшему, не выходя из комнаты» от доктора Хасая Алиева

Как изменить жизнь к лучшему, не выходя из комнаты — особый мини-курс по методу Ключ.

Регистрация в Школу Человека Будущего «Homo Futurus»

ЦЕНТР КЛЮЧ

Ключ с самого начала | Центр Ключ Хасая Алиева

Специальный онлайн-курс 20 февраля в 21.00 по Мск.

Занятие школы HOMO FUTURUS для новичков и тех, у кого есть вопросы по изучению «Ключа» ведёт автор метода Хасай Алиев!

Вебинар будет полезен тем, кто хочет подобрать эффективные приёма метода Ключ специально для себя и закрепить эти навыки, чтобы моментально использовать их в любом, даже самом чрезвычайном случае жизни! Доктор Хасай Алиев.

Метод Ключ. Начало. Хасай Алиев

На этом онлайн-курсе вы сможете:

ТЕОРИЯ КЛЮЧА

  • Ознакомиться с Базовыми принципами метода:
  • Правилами подбора индивидуальных приемов
  • Упражнениям для снятия стресса
  • Выработке особого навыка универсальной Саморегуляции для здоровья и творчества

ПРАКТИКА КЛЮЧА

  • Научиться Ключевому Стресс-тесту, — индикатору с обратной связью, который вам поможет в любой момент и в любом месте
    • проверить себя на зажатость,
    • сбросить напряжение
    • быть готовым к успешным действиям;
  • Научиться 5 минутной Сихрогимнастике для высокой творческой и физической работоспособности.
    • Упражнениям: «Хлест»,
    • «Лыжник»,
    • «Шалтай-болтай»,
    • «Вис»,
    • «Легкий Танец»
  • Научиться Упражнению Ключевая «Разгрузка» для
    • освобождения от накопившихся негативных эмоций,
    • напряжения,
    • блоков,
    • психосоматических нарушений,
    • а также для выработки навыка быстрого восстановления.

КЛЮЧ — Новый алгоритм обучения Способности управления своим состоянием!

 ВНИМАНИЕ! 

Каждый желающий приглашается выйти в видео-эфир со своими вопросами и сможет получить быстрый практический совет или помощь от доктора Хасая!

Хасай Алиев ведёт онлайн-занятие

По окончании вебинара-тренинга всем участникам будут выданы полезные домашние задания для закрепления полученного навыка универсальной саморегуляции для всех случаев жизни.

Запись вебинара «Ключ с самого начала» будет размещена в официальном магазине доктора Хасая Алиева по более высокой цене.

Регистрация в Школу Человека Будущего «Homo Futurus»

ЦЕНТР КЛЮЧ

Читать онлайн Метод Ключ. Разблокируй свои возможности. Реализуй себя!

Хасай Алиев – врач-психиатр, директор Центра защиты от стресса – представляет свой авторский метод «Ключ». Эта уникальная технология саморегуляции помогает решить все основные проблемы современного человека!

Метод «Ключ» позволяет:

– сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях;

– включать дополнительные резервы для решения сложных проблем;

– быстро восстанавливать силы после умственных и физических нагрузок;

– сокращать количество сна за счет повышения его качества;

– контролировать страх, боль, преодолевать психологические барьеры;

– находить контакт с «проблемными» собеседниками;

– яснее осознавать свои цели и быстрее их добиваться;

– раскрывать творческие способности;

– повышать скорость обучения и адаптации в новых условиях.

«Ключ» – важнейший инструмент для жизни. Человек, управляющий энергией стресса, – это человек будущего. Сегодня человеком будущего может стать каждый из вас!

Содержание:

  • Об авторе 1

  • Глава 1 — Краткая суть 1

  • Глава 2 — В пору реформ и модернизации образования 3

  • Глава 3 — Психология победителя 10

  • Глава 4 — КЛЮЧ к решению проблем 13

  • Глава 5 — На чем основан метод КЛЮЧ 19

  • Глава 6 — Подберите КЛЮЧ к себе 28

  • Глава 7 — Муки и наслаждение творчеством 33

  • Примечания 33

Хасай Алиев
Метод «Ключ». Разблокируй свои возможности. Реализуй себя!

Об авторе

Хасай Магомедович Алиев – заслуженный врач Республики Дагестан, научный сотрудник Центра авиационно-космической медицины Государственного научно-исследовательского испытательного института военной медицины Министерства обороны России, генеральный директор московского «Центра защиты от стресса», член Межведомственного совета по координации психологических служб Москвы, член творческого Союза профессиональных художников.

Его первая книга «Ключ к себе» вышла в 1990 году в Москве, Софии и Варшаве. Затем увидели свет еще семь книг, среди которых «Где взять силы для успеха», «Метод «Ключ» в борьбе со стрессом», «Методическое руководство для психологов, профориентаторов и социальных работников», «Свое лицо, или Формула счастья», «Методическое руководство для специалистов детских центров реабилитации»».

За психологическую подготовку военного персонала к подъему атомохода «Курск», реабилитацию пострадавших от терактов в городах Кизляре, Каспийске, Москве, Беслане, за подготовку военных психологов, направляемых в «горячие точки», доктор Алиев отмечен государственными наградами.

Врачи, психологи и социальные работники, прошедшие школу саморегуляции доктора Алиева, работают в 105 городах СНГ, а также в США, Канаде, Израиле, Италии, Австралии, Польше, Болгарии, Германии, Нидерландах.

Глава 1
Краткая суть

Как стать более здоровым и удачливым?

• Выступление в Социально-реабилитационном центре с жилой зоной проживания для ветеранов войн и Вооруженных сил

• Авторское отступление

• КЛЮЧ эффективен с первого применения даже для тех, у кого приемы «не получаются»

• Что будет с тобой. О том, что именно случится после тренировки с КЛЮЧОМ

• После тренировки с КЛЮЧОМ твоя жизнь станет радикально легче

Как стать более здоровым и удачливым?

Жизнь резко усложнилась.

Наша внутренняя природная автоматическая саморегуляция, поддерживающая внутренний баланс, дает сбои. Это стресс – перенапряжение регуляторных систем.

Существует много способов преодолевать стресс, но только тот правильный, при котором становится лучше не только при его действии, но и в последействии.

Вот простой пример. Является ли сигарета эффективным способом защиты от стресса? Нет. Потому что при этом происходит спазм сосудов мозга, а через некоторое время после ее употребления требуется и новая сигарета. Стало быть, сигарета не решает проблемы стресса, а курение становится зависимостью: теперь не чувствуешь себя нормально, пока не закуришь.

Для того чтобы бросить курить и не испытать новый стресс – потерять в жизни «праздник», нужно восстановить свою прежнюю целостность, которая была до курения.

Научившись сознательной саморегуляции, мы сможем снимать у себя стресс по своему желанию, переводя в критический момент наш внутренний «автопилот» в режим «ручного управления», это поможет восстановить и сохранить здоровье и более полно реализовать свои способности и возможности, при этом не испытывая зависимости ни от кого и ни от чего.

Поддерживая внутреннюю гармонию, мы этим самым сохраняем свою человеческую духовно-физическую целостность и поэтому становимся более деятельными и удачливыми, а вместе с этим и более способными чувствовать от жизни радость.

ИНФОРМАЦИОННАЯ ПАУЗА

Формула подхода: стремись «летать», а проявляемый «балласт» сбрасывай.

Для этого и нужны приемы КЛЮЧА.

Это эффективнейшая схемотехника, в которой и психоанализ, и диагностика, и коррекция, и контроль эффективности коррекции, и психологическая разгрузка, и инсайт, и другие реабилитационные и мобилизационные реакции происходят органично в едином процессе.

А выглядит это необыкновенно просто. Потому что соответствует природе.

Выступление в Социально-реабилитационном центре с жилой зоной проживания для ветеранов войн и Вооруженных сил

Мы привыкаем ко всему, такова адаптационная мощь нашего организма. Мы привыкаем к усталости, к плохому самочувствию, к старости. И поэтому стареем. А нужно не привыкать, а создать внутренний камертон для самонастройки!

А теперь, будучи уже людьми, как говорится, немолодыми, давайте вспомним и восстановим свою прежнюю молодую силу.

Вспомните тот день, час, минуту, когда вы были в наилучшем своем состоянии. Пусть это было в детстве, в юношестве, в молодости. Вспоминайте! Наша память – наше богатство! Сейчас мы восстановим свое наилучшее состояние!

Можете закрыть для удобства глаза, если так приятнее.

Вспоминается?

А теперь восстановите это состояние! Прислушайтесь к себе, что этому мешает?

Плечо болит?

Помните слегка плечо, погладьте его, поверните руку так, чтобы было удобнее, чтобы плечо не болело.

Шея давит? Помассируйте слегка приятным для себя образом шею, найдите наиболее напряженные участки и «растворите» их поглаживаниями.

Вы вспомнили свое наилучшее состояние? Что этому мешает? Дыхание? Подышите так, чтобы стало легче. Да-да, именно так, как вам приятнее, как легче.

Что еще мешает вашему лучшему состоянию? Вы его вспомнили?

Хочется снять напряжение? Напряжение мешает? Сделайте маленькую приятную разминку, подвигайтесь так, как легче, помните, как в школе на уроке физкультуры? Сделайте несколько разминочных упражнений.

А есть еще специальные упражнения, которые помогают убрать проявляемые препятствия к желаемому состоянию. Это специальные ключевые идеорефлекторные приемы, которые снимают напряжение, вызывают расслабление и соединяют наши лучшие воспоминания с состоянием организма.

Держите руки перед собой без напряжения, свободно, так, чтобы они не уставали, и дайте им мысленный приказ, чтобы они мягко расходились в разные стороны, но как бы сами! Вы их мышцами не толкайте, пусть сами идут, автоматически, не спешите, пойдут! Это у всех получается! Нужно только чуть-чуть подождать, дать им разойтись, не спешите!

Пошли! Молодец! Наверное, и в школе хорошо учились!

И у вас получилось? Молодец! А у вас нет? Опустите руки, положите их удобнее. Главное, что вы старались и этим запустили внутреннюю аптеку. Эффект вы почувствуете через несколько минут.

Посмотрите, а у нее уже щечки розовые стали! Видите, лицо расслабилось! Вспомнили свое наилучшее состояние? Да? Совсем как тогда? Или еще чуть-чуть чего-то не хватает? Чего не хватает? Встаньте, походите немного, мы хотим посмотреть на вас, как вы ходите. Ну как? Не спешите, не спешите! Плясать хочется? Давайте потихоньку. Эх! Осторожнее, осторожнее, сколько вам лет, говорите? Девяносто? Это я знаю, мне показалось, что вы сказали, что чувствуете себя на сколько-то лет. На пятьдесят? Ну, так и ходите! Только не спешите, аккуратненько!

Что делать потом, когда опять в жизнь попадете?

Повторяйте эту процедуру один раз в неделю, чтобы вспоминать свое молодое состояние, оно запустит в организме омоложение. А то привыкли к старению, потеряли внутренний камертон для самонастройки. А этот камертон включит внутреннюю аптеку, и вы начнете лучше себя чувствовать, начнете оздоравливаться!

А теперь запоминайте, чтобы могли самостоятельно все это сделать!

Первое. Нужно сесть и расслабиться.

Второе. Нужно начать вспоминать свое лучшее состояние в жизни – вспомните детство, молодость.

При этом проявится, что этому мешает. Например, появятся какие-то неприятные ощущения в теле.

Уберите их, эти мешающие хорошему состоянию ощущения.

Школа Хасая Алиева «Человек Будущего»

Как достичь исполнения желаний с помощью «Ключа»

Регистрация в Школу будущего ЗДЕСЬ

Специализированное объединение, практикующее не просто снятие стресса, но и впервые в мире — использование стресса работает на базе Центра антистрессовой подготовки Ключ.  

Исполнение желаний с помощью Ключа. Запись онлайн курса.

Видео записи вебинаров и книги в электронном виде для самостоятельного совершенствования по методу Ключ доступны в официальном интернет-магазине «Эпоха уникального контента».  Участникам «Школы Человека Будущего» льготы!

Обучение ветеранов Методу Ключ для здоровья, раскрытия талантов и творчества!

Ключевые приемы ЗОЖ (здоровый образ жизни) для ветеранов Санкт-Петербурга от доктора Алиева — смотреть видео бесплатно.

Две ключевые причины ошибок в жизни:

  • 1. Стресс — суета мыслей с туннельным зрением.
  • 2. Блокирование стереотипами, иллюзиями и авторитетами.

Как сбросить шоры и открыть мир на пути восхождения?

Учитесь регулировать свое напряжение!

И помните, человек автоматически принимает за факт то, во что хочет верить!

Контролируйте в себе биоробота. Проверяйте факты, анализируйте: факт это или нет?

Например, миф о том, что мысль материальна.

Да, материальная, но ВНУТРИ ЧЕЛОВЕКА!

Доказательство — много сумасшедших верят в свой бред искренне, но он не материализуется, иначе мир бы развалился на куски!

Мысль материальна внутри человека — она производит изменения и побуждает к поступку, а уже поступок производит изменения в мире!

Бог помогает тому, кто старается сам!

Если человек не умеет управлять собой, им начинают управлять другие, внешние обстоятельства и внутренние стихии. Человек должен стоять над ними, только тогда он будет свободен для настоящего дела и творчества.

ДОСТИЖЕНИЯ УЧАСТНИКОВ «ШКОЛЫ БУДУЩЕГО» ХАСАЯ АЛИЕВА

Рина Головина

Мой большой прорыв в восстановлении!! Я 8 месяцев редко и тяжело выхожу на улицу. Но с каждым днем все легче! Метод дает возможность восстанавливаться быстрее! Даже иногда бегаю! И вот я уже на нашей набережной, она довольно далеко от меня и внизу горы. И я давно мечтала там побывать! И вот наконец-то!! УРА!!! Я мало того спустилась преодолев панику, да еще смогла подняться на гору обратно домой пешком!!! Но заметила еще одну важную для меня вещь. У меня лучше стало зрение, я теперь вижу далеко!!! У меня близорукость была большая, а теперь вижу что на горизонте деревья и дома!!! Я в восторге!!!))))))

Антон Сенаторов

О физическом состоянии. У меня проблемы с позвоночником. Обычно, при погодных изменениях постепенно начинало ныть между лопатками, потом отстреливало в мозг, нарастая постепенно. Пока свое не отболит, никакие гимнастики и упражнения не помогали. Ныло и ломило где-то сутки. Потом постепенно сходило на нет. Сегодня был как раз такой день. Утром всё было нормально, к обеду, чую — знакомое нытье между лопаток. В обед и часа в четыре сделал по одному стандартному комплексу из пяти упражнений. Боль и дискомфорт ушли! Вот так-то)))

Ольга Нестерова и Мари

Хочу поделиться своими успехами от использования метода Ключ. А у меня их много! Я избавилась от фобий и панических атак. Хасай — это первый доктор, придя к которому, меня не напичкали таблетками и не предложили ходить на психотерапию год. А просто предложили самый настоящий «Волшебный Ключик». При помощи Ключа я нашла свой талант. И теперь из юриста я превратилась в коммерческого фотографа. Со мной на фото мое самое большое достижение, моя дочь Мари! Рожала я тоже с Синхроногимнастикой по методу Ключ. Параллельно слушала вебинар Хасая Магомедовича😊 Родила очень быстро и легко. Для Ключа предела возможностей НЕТ, ограничением можете быть только Вы сами, создавая преграды в своей голове. Продолжаю мечтать и творить с Ключом по жизни. Спасибо!!! 

Абакумова Любовь

Привет из солнечной Адыгеи!
Как  мне помог метод «Ключ» Хасая Алиева. Мне 64 года, из них последние 25 прошли в жуткой депрессии ! Мама лежала 10 лет, её уход был последней каплей; я тоже слегла, 6 месяцев лежала пластом. Начиналось умирание и т. д. Помогала себе сама. Случайно увидела видео метод Ключ Хасая Алиева, привлекло, пересмотрела и занималась. Через месяц стала оживать, подниматься, потом получила приглашение на первую школу, результат- ушли паники, появилось желание и уверенность сесть за руль, о чём давно мечтала! Кто знал что со мною было, увидев меня теперь были в шоке от таких быстрых изменений! Да, ещё много есть над чем работать, я мечтаю быть свободной, понять себя, реализоваться творчески, помогать людям! Быть здоровой счастливой! Чудеса есть! Это метод «Ключ» Хасая Алиева. Он вернул меня к жизни, в полном смысле этих слов! Низкий поклон за то, что Вы есть! За Ваше детище — метод Ключ! 

Ольга Сеногноева

Приветствую всех! Часто применяю вхождение в ритм с целью облегчения и ускорения выполняемой работы. Например, перевозка тяжестей в сумке-тележке.  Делаю так. Выбираю более-менее ровную дорожку. Выхожу на нее, иду и думаю о том, что сейчас войду в ритм, напряжение спадет и начну отдыхать. После вхождения в ритм, тележка становится легче, а дорога — короче. У тех, кто за мной наблюдает, порой округляются глаза 🙂

Александр Давидовский

Заметил такой момент на тренировках-соревнованиях. Занимаюсь боксом. Если становлюсь с более сильным противником,или завышаю важность боя и т.п. То постоянно борясь с внутренним напряжением — быстро устаешь.Перед тренировкой или во время нее.Т.к. постоянно пытаешь быть в сверхмобилизованнном состоянии.  Вопрос: как научиться не уставать во время боя? Причина усталости-постоянная прокрутка мыслей.

Хасай Алиев

Ответ:  Хасай Алиев. За пару дней до боя сделайте раскрепощение Разгрузкой, снижающей зажимы и стресс, а непосредственно пред боем — Синхрогимнастикой. Так перед боем все всегда инстинктивно делают — разминка. А Синхрогимнастика — супер-разминка, потому что приемы исключительно индивидуальные, подобранные, синхронные текущему индивидуальному состоянию. 

Мария Пермякова

Привет! В детстве любила рисовать, специально нигде не училась, просто нравилось. Потом на много лет забыла о своём детском увлечении. После занятия в Школе Будущего решила нарисовать автопортрет. Вот что получилось)

Al Vl

Спасибо Ключу! Научилась многому, чего не умела до знакомства с саморегуляцией! Например, этому: Мелочи жизни
Счастье было глупым, беспричинным —
Стало на душе тепло и ясно.
Просто Солнце Землю облучило
Светом фиолетовым и красным.
Не беда, что сон со мной расстался,
Наплевать, что близится ремонт.
А Восток в то утро улыбался
Мне во весь широкий горизонт!

Приглашение в лучшее будущее! Секреты Ключа от Хасая Алиева 

Тренинги по управлению стрессом проводят также приглашенные мастера техник самопознания востока и запада, стремящиеся в Центр для обучения Методу Ключ.

Обучение ведут известные высококвалифицированные специалисты, прошедшие подготовку не только по методу Ключ, но также мастера йоги, цигун, медитации, психоанализа и других методов самопознания человека, овладевшие Методом Ключ.  

Как управлять стрессом: способов и методик много, короткий путь один — метод Ключ Алиева. 

«Эволюция подвигает нас к тому, что бы мы лучше управляли своим состоянием, расширяли возможности». Хасай Алиев

Цель школы для продвинутых Хомо Футурус — обучение управлению  стрессом и ранее неуправляемыми функциями, которые могли проявляться только в чрезвычайных ситуациях или под гипнозом.

Управление стрессом метод Алиева

«Мы учим не насилию над собой, а согласованию духовных и материальных процессов, то есть — процессов психических и физиологических. Потому что понимаем, свобода для человека — это способность управлять собой.

Например, уметь самому снимать у себя стресс, который активирует страх, комплексы, стереотипы и подверженность чужому влиянию». — Из руководства Как управлять стрессом по методу Алиева.

При обучении применяются авторские Методы:

КЛЮЧ —  для снятия стресса, повышения стрессоустойчивости и раскрытия творческих способностей.

и управление стрессовой энергией по второму, усовершенствованному методу Хасая Алиева:

КЛЮЧ 2 — для использования энергии от любого стресса для достижения ранее недоступных целей.

После приобретения навыков Ключа — управления стрессом, тренинги по программам других методов самопознания, совершенствования управлению собой, исследованию собственного творческого потенциала — даются более легко, а новое усваивается интенсивнее и проще. 

Обучение в школе Хомо Футурус: тренинги и подготовку специалистов по программе «Как управлять стрессом» ведёт лично автор Синхрометода Ключ  доктор Хасай Алиев.

Управление стрессом по методу Ключ открывает широкие возможности для изучения и более успешного осваивания других практик самопознания и саморегуляции таких как:

  • йога
  • цигун
  • боевые искусства
  • медитация
  • психоанализ

БОЛЬШЕ ДОСТИЖЕНИЙ СМОТРИТЕ В КНИГЕ РЕКОРДОВ МЕТОДА КЛЮЧ!

Школа будущего В Контакте и на Фейсбуке

Приём и обучение в зависимости от уровня подготовки кандидата.

Телефон:  +7 (910) 464 53 68 — звонить с 15.00 до 20.00

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.