Мышление эффективное: 19 упражнений и секреты для развития – Эффективное мышление — Психологос

Автор: | 06.11.2020

Содержание

Как Эффективное мышление и принятие решений меняет жизнь: Обзор +Видео

СоратникиКак мыслить и думать эффективно? Человеческий мозг способен на гораздо большее, чем то, что мы от него ждём и требуем. Как известно, в мозгу человека работает серое вещество, и чтобы оно отрабатывало по полной программе, человеку нужно знать и следовать некоторым правилам.

Одним из важных критериев по увеличению эффективности работы мозга является концентрация внимания. Можно учиться и тренироваться заниматься несколькими делами одновременно. Например, слушать в одно и тоже время две разные песни, и при этом понимать смысл обеих. Постепенно можно усложнять это упражнение, путем добавления ещё одной песни. Такие упражнения дают возможность учиться распределять внимание разным делам.

Важно, чтобы человек умел признавать свои ошибки

Точнее после каждой работы её нужно проанализировать и найти эти ошибки. В дальнейшем их нужно признать и проанализировать, это нужно для того, чтобы произвести оценку работы и быть честным, и тогда наш мозг будет грамотно анализировать разные ситуации.

Писать и излагать свои мысли человек тоже должен правильно. При написании какого-либо текста мысли следуют одна за другой и накладываются друг на друга, и если не структурировать текст, то иногда получается не связанный рассказ.

Эффективное мышление

Перед тем как сдать окончательный вариант работы, нужно прочитать вслух то, что вы написали. В этом случае вы сможете увидеть все недочеты, которые есть в тексте. Есть такая мысль, что письменный текст это речь в замедленной съемке. При написании текста у человека гораздо больше времени на подготовку, чем на устную речь, поэтому текст можно хорошо шлифовать. А чтение вслух поможет оценить правильность написания, и четкость сформулированной мысли.

Эффективное мышление

Человеку эффективное мышление позволяет достигать поставленных целей. Если же человек мыслит не эффективно, в обычной жизни это ему мешает и создает трудности, и мешает жить.

Эффективно мыслить, или по-другому рационально, и получать от этого пользу, значит быть адекватным. Это значит, что человек может выбрать из доступных ему вариантов лучший для него, использовать что-то с максимальной пользой. Также эффективное мышление позволяет минимизировать потери и соответственно, максимизировать прибыль. Другими словами, эффективное мышление дает человеку найти более короткий путь к успеху и поставленным целям, когда можно делать больше, и меньше при этом уставать, за счёт затрачиваемой энергии.

Важно! Мыслить правильно и эффективно, это значит, более просто достигать поставленную цель.

Как научиться хорошо и правильно мыслить

Значит, когда человек эффективно мыслит, то есть к нему приходят хорошие мысли, это залог правильного поступка. То есть, учась мыслить эффективно, человек учится правильно поступать.

При решении очередной задачи нужно пытаться найти или придумать новый способ её реализации. Психологи утверждают, что 90% всех человеческих реакций на события происходит автоматически. Например, человек не задумывается о том, как поднести ложку ко рту, как управлять машиной. Но привычная реакция иногда приносит и отрицательный результат. Человек может на автомате выбирать один и тот же неправильный способ или реакцию на какое-то действие. Поэтому не следует спешить действовать старым способом, а подумать о том, как ещё можно этого достичь. Проанализировать и попробовать найти для себя новый способ достижения цели.

Также при достижении целей можно попробовать пользоваться разными способами, сначала одним, потом другим. Это можно сравнить с походом в магазин, когда мы начинаем мерить разные пары обуви или платье, и не знаем какая из них будет лучше на нас сидеть. В большинстве случаев люди выбирают не наиболее короткий путь к успеху, а самый знакомый. Поэтому можно попробовать составить список известных и доступных вам способов по достижению цели.

Здесь можно использовать популярный метод мозгового штурма. Следует начать с первого способа, если результат вас устраивает, то продолжить в этом же направлении. Если нет, то идти дальше по списку, чтобы достичь результата, который можно сравнить с первым. И далее идем по пунктам. Таким образом, будет выбран наиболее эффективный способ.

Закон убывающей отдачи

Закон убывающей отдачи говорит нам о том, что если у человека есть определённое количество времени, денег и сил, то при увеличении усилий не всегда достигается пропорционально равный результат.

Это значит, что человек, при начальных условиях применяя больше усилий, в результате может получить лишь одну четвёртую результата, потом 1/8 и так далее. Это значит, что применяя и увеличивая свою силу в два раза, это может касаться денег или энергии, не гарантирует нам того, что  в результате эффект будет 2 раза больше. Получается, что как ни старайся, сделать или получить больше не получается.

Конфуций

Так что не нужно переусердствовать с оптимизацией. Иногда на поиски чего-то более лучшего или эффективного может уйти максимальное количество времени и сил. В результате человек, может быть, и найдёт способ достижения цели, при этом у него уже не останется сил и энергии на то, чтобы её реализовать. Это касается таких аспектов, как увеличивать свое рабочее время, но при этом меньше времени тратить на семью и детей, увеличивать свое время тренировок, но меньше следить за питанием. Иногда производители пытаются создать супер рекламу своего продукта, при этом качество продукта бывает не на высоте.

Чтобы придерживаться вышеуказанных рекомендаций нужно чаще думать о своей глобальной цели, которая перед вами стоит. На некоторых тренингах по достижению успеха дают рекомендацию один раз в месяц проговаривать и вспоминать для чего всё это нужно, для достижения какой цели. Кто и чего желает достичь в итоге.

Правильное и эффективное мышление при достижении целей очень важно, так как если что-то не получается, то большинство наших проблем идут из нашей головы. Отбросить всё лишнее и правильно мыслить это путь быстрого и эффективного достижения цели.

Если человек решил стать более эффективным, то сначала нужно наладить свое мышление, перед тем как приступить к действиям. Каждый раз, когда человек ставит перед собой новую цель, он должен подумать какими новыми способами можно ее достичь, возможно, теми которые он раньше не использовал. Нужно проанализировать все имеющиеся пути достижения цели, и перепробовать из них все возможные. И самое главное правильно расставлять приоритеты, так как не всё чего человек может достичь, ему на самом деле нужно. Поэтому важно понять чего на самом деле хочет человек.

главные принципы ~ Саморазвитие без фокусов

Тут должны были быть слова о том, что данная статья научит вас мыслить не просто эффективно, а суперэффективно за считанные минуты. Но этих слов, увы, тут нет.

Не открою Америку, если напишу, что правильное, эффективное мышление является отличной основой для достижения успеха практически в любом деле. А если умение «правильно» думать сочетается в одном человеке с самодисциплиной, то такому человеку можно с полным правом поаплодировать.

Давайте разберемся, а что такое вообще правильная система мышления. На каких принципах она основана? Где те вершины, к которым нужно стремиться? Итак…

1. Первым принципом стоит назвать независимость ума. Это вполне очевидно: можно ли ждать выдающихся результатов от интеллекта, который обременен общественными и личными стереотипами, предрассудками, мифами? Независимость, помимо этого, проявляется в отсутствии кумиров и недосягаемых авторитетов, чьи слова воспринимаются на веру. Независимо рассуждающий человек всегда должен быть готов взять за ушко и вытащить на солнышко любого гуру, потому что ошибаются все, а известные личности тем более, так как теряют порой изрядную долю самокритичности.

2. Второй принцип — это умение рассуждать о себе самом отстраненно и холодно, то есть управляя эмоциями, не поддаваясь им и не давая исказить картину мира. Это сложно. Но возможно.

3. Немалое значение имеет поддержание баланса между индивидуальным стилем, в котором вы думаете и общепринятой логикой

. С одной стороны, необходимо стремиться к использованию индивидуальных сильных сторон (у кого-то мысли проносятся в виде произносимых про себя фраз, у кого-то зримых образов, у третьего — в виде чего-то среднего). Нет смысла менять личный стиль мыслей — напротив, нужно использовать его преимущества. Однако нельзя забывать, что предъявляя другим результаты своей деятельности, нужно стремиться свести способ донесения мыслей к общепринятому.

Например, когда я пишу статью, я стараюсь придерживаться обыденной, легко прослеживаемой логики, хотя местами было бы «красивее» завернуть какое-нибудь сравнение. Однако такой способ передачи информации хорошо работает только для людей с соответствующим типом интеллекта. А обычное описание худо-бедно понимают все — так как им мы пользуемся в обыденной жизни постоянно.

Не стоит также и упускать другие стили мышления (например, если вы думаете зримыми образами — попробуйте использовать сухие и формальные схемы на бумаге). Это расширяет диапазон доступных приемов.

4. «Объемность» мысли. Этот принцип достаточно сложно объяснить. По моему мнению, «объемность» означает умение и стремление видеть проблему или задачу в комплексе, то есть, не упуская деталей, понимать причины и следствия, связь проблемы с особенностями вашей личности и не останавливаться на одном пути решения.

Понять что-либо по описанию выше весьма затруднительно;) Но постарайтесь — тренируйте эффективность восприятия информации — полезное свойство.

Впрочем, не буду садистом, поясню на примере.

Допустим, человек приступил к утренним пробежкам (или к другому полезному делу) и спустя несколько дней бросил. Не получилось начать новую жизнь — бывает. Какую мыслительную работу он должен проделать, чтобы его думы можно было счесть эффективными по принципу номер 4? Примерно такую:

  • определиться со своими желаниями и целями, выявить, правда ли он хочет бегать или же нет;
  • понять, что именно ему помешало продолжить занятия;
  • разобраться, не связана ли причина с глубинными свойствами его личности;
  • найти путь разрешения проблемы, причем так, чтобы это помогло не допустить подобных проблем в будущем;
  • отследить эффективность пути решения;
  • внести необходимые коррективы;
  • перенести полученный опыт на другие сферы жизни.

Как-то так;)

5. Открытость миру. Об этой составляющей я уже писал здесь: залог успеха. Крайне важное качество — пятое только по порядку, но не по значению. 

Повторюсь, это основные принципы и ориентиры. Инструкции о том, как добиться той или иной особенности мыслительного процесса я напишу как нибудь в другой раз. В целом все и так довольно ясно: нужно просто стремиться к указанным ориентирам и стараться как можно чаще строить процесс размышления в согласии с ними.

Успехов!

Эффективное мышление — Делай бизнес

Чтобы что-то изменить в жизни, можно, конечно сменить стиль или покрасить волосы. Но иногда необходимо менять и мышление — даже если вам кажется, что с ним у вас проблем нет. На вопрос «зачем?» отвечу следующее: «Человек, который размышляет с точки зрения денег, имеет гораздо больше шансов на успех. В материальном мире практически все так или иначе связано с деньгами, измеряется денежными знаками или имеет ценностный эквивалент. Поэтому развивать в себе здоровый прагматизм и умение мыслить с точки зрения собственной выгоды — очень важно». Когда твоя мечта или идея стоят на крепком финансовом базисе, у них есть все шансы быть реализованными. Ну а если денег на осуществление мечты или идеи нет — тогда тебе тем более следует изменить мышление. И научиться думать так, чтобы деньги появились. Эффективное мышление значит… Хорошо, как будем действовать?

время учиться

Практически шаги

Эффективное мышление должно приводить к последовательным практическим шагам. Предлагаю тебе следующий алгоритм: записать 5 материальных целей, после чего определить их стоимость по отдельности и вывести общую сумму. Затем прикинуть, за сколько лет ты хотел бы достигнуть последнюю цель и сколько это будет в месяцах. Делим общую сумму всех целей на количество месяцев и получаем среднюю сумму инвестиций. К полученной сумме добавляем средние текущие затраты на жизнь и получаем, каким должен быть наш доход. Это все позволяет получить финансовый план нашей жизни в упрощенной форме. Понимание того, сколько мы должны зарабатывать для достижения своих целей, является первоочередной задачей. Далее необходимо искать способы увеличения доходов и обращать внимание на направления, которые могут стратегически помочь нам выйти на желаемые доходы.

Видишь разницу? В большинстве случаев человек рассуждает так: «Мне на работе платят столько-то в месяц. Значит, я могу себе позволить то-то и то-то… Хотелось бы еще и вон то и то, но, видимо, не судьба…». Но такие размышления — еще в лучшем случае. А в худшем «не судьба» заменяется покупкой в кредит. Эффективное мышление подразумевает совсем иное: я хочу — я формирую цель — я делаю все возможное для того, чтобы обеспечить доход требуемый для достижения цели.

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ

Предположим, ты хочешь купить квартиру за $100 000. Дальше ты начинаешь анализировать, сколько получаешь сейчас, какая существует материальная база для этого. И если окажется, что такая мечта недосягаема, значит, нужно менять: род занятий, круг общения, сферу интересов, район, город страну… Словом, нужно действовать. А значит, взять ответственность за свою жизнь в свои руки.

«КАЧАЛКА»

Чтобы развить какое-то качество, в нашем случае — эффективное мышление, нужно максимально нагружать обеспечивающую его «мускулатуру». Тренировки надо начинать с относительно небольших и краткосрочных (но очень желанных) целей, которые не потребуют от тебя мгновенного увеличения доходов. Поставили цель — напряглись, достигли, отпраздновали, немного перевели дух — и можешь снова «добавлять вес».

«ВЖИВАНИЕ»

Следует начать жить иными, более «дорогими» категориями. Мысленно пускать в свою жизнь те предметы и вещи, о которых раньше даже и подумать не мог, позволить им оказаться у тебя как чему-то обычному и само собою разумеющемуся. Начни ходить в дорогие бутики, автосалоны и т.д., представь себя клиентом этих магазинов. Возьми самую большую купюру, какая у тебя есть, положи себе в бумажник и каждый раз, заходя в магазин, осознавай, что ты можешь приобрести здесь товар. Одним словом, начни расширять свое денежное пространство.

Привычки

Очень важно вырабатывать полезные привычки: регулярное сбережение денег, планирование доходов и расходов, инвестирование в свое образование.

Эффективное мышление

Быть честным по отношению к себе

Как показывает классическая киношная пара «плохой — хороший полицейский», положительного результата в работе с человеком (с самим собой) можно добиться разными способами, но лучше всего — сочетанием этих противоположностей.

В роли «хорошего полицейского» в данном случае выступает попытка вправить наше плохо работающее сознание (в смысле получения финансовых результатов) мягко и безболезненно. Ведь денежное мышление — это больше аспект психологический, в первую очередь — позитивное мышление. Ты с любовью принимаешь деньги в свой внутренний мир. Только от тебя зависит твое эффективное мышление и личный денежный сценарий.

Ты внутренне осознаешь себя человеком, который может быть богат (здесь надо учесть и критерий богатства, ведь для каждого он свой). И это абсолютно не стыдно, а даже наоборот, хорошо. Очень важный аспект — это отсутствие зависти к людям, у которых есть деньги. И наконец: не забывай делиться. Помни: чем больше ты отдаешь, тем больше получаешь (только не отдавай ради получения, а с радостью и бескорыстно). Кстати, это своего рода аналог десятины, когда на благие дела следует отдавать 10 % от своих доходов, — говорят очень многие консультанты по успеху, тренеры и т. д. Это можно считать общей рекомендацией.

ЖЕСТЧЕ

«Плохой полицейский» учит нас на вопрос «Что означает мыслить деньгами?» отвечать следующим списком пунктов:

1) Видеть во всем цифры.

То есть измерять любую деятельность, проект или предмет деньгами. Сколько это стоит? Сколько для этого нужно денег? Сколько есть денег на данный момент?

2) Проводить в уме арифметические операции — прибавлять, отнимать, умножать, делить. Сколько нужно купить или сделать, чтобы реализовать это? От чего мне нужно будет отказаться? Сколько это принесет в итоге?

3) Постоянно анализировать, что ты делаешь и что за это получаешь. Ради чего я этим занимаюсь? Принесет ли мне это деньги или выгоду?

4) Быть абсолютно честным по отношению к самому себе. Не врать себе о том, что низкая зарплата компенсируется престижностью или ценностью профессии. Если денег мало, их нужно зарабатывать. Не врать себе о будущем — никто не придет и не тебя спасет. Источник твоего дохода и успеха— исключительно ты сам.

5) Ставить перед собой цели, измеримые деньгами. И чем масштабнее будет цель, тем лучше. Где, в каком государстве, в каком городе, в каком районе, в какой квартире ты хочешь жить через 3—5 лет? Чем хочешь заниматься и сколько зарабатывать в месяц?

«Целься в луну: даже если промахнешься, все равно будешь среди звезд».

6) Действовать. Перемещаться в более выгодную и денежную среду. Общаться с перспективными и ресурсными людьми.

Надеюсь, что мне удалось приоткрыть папку с грифом «Секретно» в этом вопросе и ты теперь понимаешь, что такое истинно эффективное мышление.

И помни, что кризис — только в голове. Занимайся бизнесом!  

Уверен, что при разумном подходе, твоё дело просто обречено на УСПЕХ!
Пришло время делать бизнес!

Возможно, вас заинтересует:

Эффективное мышление Загрузка…

Мышление: учимся эффективно и креативно мыслить

эффективное мышление

Эффективное мышление – это умение приходить к логически обоснованным, полезным и правильным умозаключениям; способность ставить цели и выстраивать алгоритмы их достижения; дар отсеивать реальную информацию от иллюзий, которые психика подбрасывает каждому человеку.

Эффективное мышление – довольно многогранное понятие, которое, в сущности, не нуждается в представлении. Все понимают, что оно включает в себя такие качества как скорость, объективность, результативность и неординарность. Но вот как добиться этой эффективности? Дается ли данная способность природой, является ли она талантом, воспитывается в детстве или развивается с помощью тренировки?

Конечно, во многом предпосылки к развитию «соображалки» заложены в генах и родительском воспитании. Но формирование эффективного мышления может происходить и в зрелом возрасте – для этого необходимо лишь сознательно подходить к процессу «думания» и улучшать свои результаты с помощью занятий и упражнений.

Но для начала давайте разберемся с вопросом, что мешает большинству людей мыслить быстро и качественно.

Враги эффективного мышления

Главные враги эффективности в мышлении – это привычки думать определенным образом. Мысль скользит по накатанной дороге, ведь так думали наши родители или друзья, так думало человечество на протяжении десятилетий. И мы так думали, и ничего плохого, вроде бы, не происходило – а значит, наш способ мышления вполне нормален и годится для жизни. И правда – он годится для среднестатистической жизни человека, живущего от зарплаты до зарплаты. Но не имеет ничего общего с эффективностью мышления, помогающей реализовывать в жизнь далеко идущие планы или совершать открытия.

Чтобы вырваться из трясины стандартного мышления и перейти к эффективному, необходимо избавиться от ряда шаблонов.

1. Боязнь перемен
Это свойство психики присуще практически всем людям и человечеству в целом. К любому новому веянию, будь то научная мысль, творческий прорыв или техническое нововведение, изначально относятся с подозрением, поднимают на смех или порицают. К примеру, паровоз пытались создать многие изобретатели, но все они наталкивались на скептическое отношение общества. Идею называли нелепой фантазией, паровую машину – исчадием ада, а путешествия по железной дороге считали слишком опасными. Ведь при огромной скорости 40 километров в час пассажиры не смогут дышать, у них начнутся судороги, галлюцинации, они будут сходить с ума и умирать прямо в вагонетках! Это сейчас вы улыбаетесь, читая эти строки, а в 18-19-м веке, когда паровоз медленно пробивал себе путь к массовому использованию, это были серьезные аргументы.
Таким же образом высмеивали идею фотографии, телевидения и полетов на луну. Ну а о судьбах Джордано Бруно и Галилео Галилея, думаю, знают все.
Что движет этими людьми, так рьяно сопротивляющимися новому? Лень и страх.

Лень – потому что каждое нововведение вызывает трудоемкий процесс реформирования многих сфер жизни, включая способ мышления, о котором мы сегодня говорим. Новшества тянут за собой цепочку неизбежных изменений, под которые волей-неволей придется подстраиваться – а это трудно и не всегда приятно.

Страх – потому что не каждый способен пройти через эти изменения. Люди боятся, что они не смогут этого сделать, боятся провала и позора, им страшно оказаться на задворках цивилизации, не сумев приспособиться к ее развитию. Поэтому они старательно тормозят это развитие.

Избавьтесь от страха и лени, научитесь, как минимум, рассматривать новинки с беспристрастной позиции, не цепляясь за привычные стереотипы. Конечно, не все новое хорошо – не стоит тут же бросаться в объятия новизны. Но и бояться ее не нужно.

2. Соблюдение правил
Само по себе оно не является плохим – есть полезные правила, сохраняющие нашу жизнь, здоровье, помогающие нам понимать друг друга и контролировать общественные взаимосвязи. Есть грамматические правила, ПДД, законы – их соблюдение облегчает нашу жизнь, а эксперименты на этой почве не сулят ничего хорошего.
Но существуют и правила, которые можно назвать спорными – правила морали, общественные традиции, религиозные догмы. Они заложены в нас в качестве моделей мышления и поведения; отступая от них, мы демонстрируем нонконформизм. Для творческих людей и изобретателей он является символом поиска, для ханжей и снобов – качеством отщепенцев и изгоев. Да, нонконформисты всегда были белыми воронами, но именно они делают открытия в науке и творчестве, изменяют жизнь людей к лучшему, помогая избавляться от устаревших и бесполезных моделей и традиций.

Конформизм вытекает из трусости, боязни пойти наперекор обществу и оказаться «психом-одиночкой». Мы начинаем подчиняться общим правилам, чтобы сберечь существующее положение. Но тем самым мы лишаем себя возможности творчески мыслить и видеть решения в нестандартных ситуациях. Печально, что часто нас подталкивают к этому самые близкие люди, переживающие о нашем благополучии – родители, друзья, учителя. Нас учат не высовываться и жить по правилам, тем самым лишая нашу личность той индивидуальности, которая заложена в нее природой.

Лучший способ избавиться от слепого следования правилам – не оглядываться на мнение окружающих, а жить своим умом. Как говорила мама: «А если все пойдут прыгать с крыши – ты тоже пойдешь?»

3. Самообман
Многие люди обманывают себя, хотя, казалось бы, это невозможно. Алкоголики и курильщики уверены, что могут бросить в любой момент, полные люди убеждены в том, что мало едят. Бездельники обвиняют в своих неудачах окружающих, а в низкой зарплате — начальство.
Соль самообмана заключается в том, что человек меняет свое мышление в зависимости от ситуации. Он думает так, как ему выгоднее думать, забывая при этом старые договоренности и собственные решения, принятые ранее.

Часто самообман становится инерционным эффектом от обмана окружающих. Некто притворяется, что сведущ в какой-то сфере, создает определенную иллюзию, улучшенный образ для других, и со временем сам начинает верить в этот образ.
Как не попасть в ловушку самообмана? Помните, что первое принятое решение обычно верно – оно исходит исключительно из нашей логики, личной морали и совести. Когда мы включаемся в процесс и сталкиваемся с трудностями, начинают работать такие негативные черты характера, как лень, зависть или жадность. Эти эмоции заставляют принимать новые решения, выгодные темным сторонам нашего эго. Поэтому для того, чтобы не сбивать самого себя с толку, нужно научиться очищать мышление от этих нашептываний.

4. Во имя спасения образа
В каждом человеке на уровне подсознания заложена необходимость сохранять положительный образ, созданный им для самого себя и окружающих. Совершая ошибки или какие-то неприглядные поступки, он старается сделать все, чтобы уберечь свой имидж от разрушения, а репутацию – от пятен. И самое интересное, что он будет обманывать в первую очередь себя, а следом – остальных.

Наиболее распространенный способ сохранения своего положительного образа – оправдание. Оправдывают свои действия внешними факторами все, начиная от маленького ребенка, который разбил вазу, и заканчивая убийцей. «Я был вынужден, у меня не было другого выхода, я не мог поступить иначе, так получилось», — стандартный набор оправданий, сопровождающийся пространственными пояснениями обстоятельств.

Еще один сценарий при спасении образа – это подгон фактов. Этим грешат СМИ – преследуя определенную цель, они выбирают факты, подтверждающие их теорию, и отбрасывают те, что опровергают ее. Правда, они делают это сознательно, в то время как среднестатистические обыватели подгоняют факты под свои теории неосознанно. Обычно это делается задним числом, когда дело сделано – остается только создать грамотное объяснение своих поступков. По сути, это то же оправдание.

Подсознательное побуждение в любых спорных ситуациях – отрицать свою причастность и искать факты, подтверждающие невиновность. Это побуждение проистекает исключительно из страха, что наше эго будет повержено и унижено. Как вы понимаете, такой подход лишен конструктивности. Нужно учиться честно оценивать свою роль в развитии событий, быть объективным в суждениях относительно своей вины или невиновности и не преувеличивать важности внешних факторов.

5. «Своя рубашка ближе к телу»
У каждого из нас есть интересное свойство психики – мы всегда считаем свое лучшим, чем чужое. Свои друзья – хорошие, чужие – безответственные хулиганы. Свои дети умные и любимые, чужие им и в подметки не годятся. Говорят, что на соседском лугу и трава зеленее – но это далеко не всегда так. Во многих ситуациях мы по-разному оцениваем два абсолютно одинаковых объекта только потому, что один из них имеет к нам непосредственное отношение.

Лучше всего этот эффект прослеживается в войнах и междоусобицах. Воины своей армии – «герои-освободители», противника – «оккупанты и убийцы». Свои «вынуждены принимать меры», чужие – «бесчинствуют». В СССР даже существовало два разных понятия: разведчик и шпион. Первым гордо назвали агентов советских спецслужб, а вторым, брезгливо – иностранцев и перебежчиков.
Люди склонны разделять всех на «мы» и «они», считая других людей худшими. Отсюда проистекает расизм, мужской шовинизм, нездоровый феминизм, непонимание между людьми разных возрастов, сословий и материального положения. Да, во многом мы отличаемся, но подобное разделение отдаляет людей друг от друга так, будто они – с разных планет.

Этот эффект заставляет нас субъективно относиться к поступкам, достижениям и предложениям разных людей, зависимо от личных симпатий. Вы можете носиться с воплощением нелепой идеи человека, в которого влюблены, отбрасывая предложения толковых специалистов; можете вложить деньги в провальный проект приятеля, отказав в инвестициях хорошему стартапу. Чтобы уметь выбирать лучшее, необходимо научиться ставить друзей и незнакомых в один ряд, руководствуясь исключительно оценкой качества самого предложения или достижения.

6. Стереотипы
Все мы знаем, что стереотипы – это плохо. Сразу же вспоминаются крылатые «все бабы дуры» и «все мужики козлы».
Но дело обстоит немного иначе. В действительности стереотип – это продукт индукции, когда мы делаем обобщающий вывод, исходя из множественных повторяющихся предпосылок. Мозг автоматически формирует стереотипы, чтобы не сочинять каждый раз новые алгоритмы реакций – попав в похожую ситуацию, он вспомнит о такой же, и среагирует так же. Проблема в том, что не все стереотипы соответствуют истине. А если быть точнее – у каждого стереотипа есть слабое место. И исходит оно из простого логического правила, говорящего, что истинность индуктивного умозаключения никогда не составляет 100%. Кроме того, стереотипы имеют свойство устаревать.
Например, узнав от разных знакомых, что в каком-то магазине обвешивают и продают несвежие продукты, вы придете к выводу, что в этот магазин лучше не ходить, и будете правы. Может, там обвешивают не каждый раз, и не все продукты несвежие, но лучше ведь перестраховаться. Но вот у магазина меняется руководство, внедряется новая политика, увольняются недобросовестные сотрудники. Те люди, которые не слышали об этом магазине, сделают там покупку и создадут новый стереотип – они будут советовать магазин знакомым и ходить в него сами. Вы же будете продолжать обходить его стороной, следуя устаревшему стереотипу, который может сохраняться в течение многих лет после изменения условий.
В общем, мысль ясна – не стоит делать тотальных обобщений и слепо доверять им, не нужно идти на поводу у общественных стереотипов, ведь они могли давно устареть, и даже созданные собственноручно стереотипы зачастую могут сыграть плохую шутку со своим создателем.

Учимся мыслить эффективно

Итак, мы поговорили о том, чего не нужно делать. Теперь давайте обратим свои взоры в сторону методик, способных помочь развить быстрое и эффективное мышление.

Начнем с того, что мышление пересекается со множеством неразрывно связанных компонентов, каждый из которых нужно систематически развивать – это интуиция, логика, творческое начало и фантазия, память, концентрация и интеллект.

Эффективный способ мышления невозможно развить, к примеру, без определенной базы знаний, внимательности, умения анализировать и сопоставлять факты, способности к запоминанию сложной информации и многих других полезных вещей. Это как язык – чтобы разговаривать на нем, недостаточно выучить слова – нужно знать грамматику, пунктуацию, стилистику, идиоматические сочетания и еще очень много чего.
Давайте рассмотрим по отдельности все компоненты, формирующие быстрое и эффективное мышление.
Поскольку наш сайт посвящен в частности и саморазвитию, здесь имеется уже немало материала о развитии важных составляющих умственной деятельности. Чтобы не повторяться и не писать слишком большую статью, мы просто сделаем отсылки к этим статьям.

1. Логическое мышление
Эффективно мыслить, не опираясь при этом на основные логические законы, мы просто не способны. Успешные люди обладают строгим логическим мышлением, помогающим приходить к неожиданным и в то же время верным выводам, используя очевидные предпосылки, доступные каждому. Пока человек с хромающей логикой будет смотреть на факты и не понимать, в чем дело, — логик все упорядочит, разложит по полочкам, выстроит красивую и четкую логическую последовательность. Эта разница показана на примерах Гастингса и Эркюля Пуаро в произведениях Агаты Кристи, доктора Ватсона и Шерлока Холмса у Конан Дойля.
Умение логически мыслить – наука и искусство одновременно. Такой талант не дается природой, а вырабатывается в течение жизни. Хорошо об этом написано в статье «Система мышления: как развить способность логически мыслить» — данный раздел довольно обширен, поэтому не будем углубляться, а перейдем к следующему.

2. Творческое мышление
Эффективное мышление предполагает наличие творческого, ведь именно оно помогает нам избавиться от стереотипности, банальности, узости восприятия. Человек может сколько угодно читать книги и пересказывать энциклопедию наизусть, но пока он не умеет выходить за границы известного, он будет думать чужими мыслями – не более того.
Творческое мышление, или как его еще называют, креативность, обязательно для любого, кто создает свой собственный продукт, а не копирует чужие – будь то интеллектуальное творчество или промышленные изобретения. Эффективно мыслить мы сможем лишь тогда, когда наше воображение пустится в бесконечное путешествие, подбрасывая нам все новые идеи.
Больше информации вы сможете найти в статьях «Развитие креативности», «Воображение. Тесты», «Конвергентное и дивергентное мышление».Обратитесь к этим материалам, чтобы больше узнать о воображении, творчестве и изобретательности.

3. Стратегическое мышление
Тактика и стратегия – военные понятия, перекочевавшие в повседневную жизнь.

5 книг, которые помогут мыслить нестандартно и почему это важно именно сейчас

Потребляя гигабайты информации, мы начинаем мыслить шаблонно. Роботы автоматизируют все больше специальностей, и незаменимыми становятся лишь те работники, кто мыслит нестандартно. Многие считают, что креативность — это врожденный навык. Я тоже так думал, пока не прочел эти книги. Они доказали, что мыслить нестандартно может научиться каждый.

Нестандартно мыслить может каждый


Сделайте следующее уравнение правильным, не переставляя спички:
I — IX = X

У вас получилось? Да? Поздравляю. Нет? Посмотрите на это уравнение вверх ногами. Теперь получилось. Этот простой пример доказывает, что нестандартность мысли — навык, которым можно овладеть.

Конечно, переставление спичек не поможет вам добиться успеха в карьере. Дело не в решении логических задачек, а в способе смотреть на привычные вещи по-новому. Именно этот навык выделяет человека из толпы на собеседовании, в офисе и жизни.

Концепция стратегического менеджмента идей


Идеал — Марио Прикен

Ждать озарения непродуктивно, особенно когда твой результат зависит от нестандартных решений. Неважно кто вы: разработчик, дизайнер или писатель. Вам необходимо получать творческие идеи практически каждый день.

В книге приведено более двух сотен примеров из реальных рекламных кампаний. Автор не раскрывает методы творческого мышления, а задает наводящие вопросы, которые заставляют читателя самостоятельно добраться до их сути.

Практические методики нестандартного мышления


Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно — Майкл Микалко

Если первая книга заставляет читателя самостоятельно прийти к нужным выводам, то Майкл Микалко делится готовыми способами мышления, которые помогут придумать идею, посмотреть на нее по другому и определить её состоятельность.

Я начал читать эту книгу на телефоне, но быстро понял, что такую книгу нужно держать на столе, чтобы периодически заглядывать. Советы автора очень просты в исполнении и я, как главный дизайнер продукта, начал использовать их сразу же.

10 заповедей творческого человека


Кради как художник — Остин Клеон

Удивительно как простые идеи способны изменить мышление. Автор напоминает человека, который избавился от окружающего шума и сформулировал 10 правил творческого человека.

Я начал читать эту книгу в магазине и закончил по дороге домой. Очень кратко и толково пишет автор, а что самое главное, пробуждает желание создавать.

Как быть не таким как все


Сомнение. Манифест для тех, кто готов выйти из толпы — Слава Баранский

Не важно доверяем ли мы получаемой информации. Она все равно оседает в голове и меняет мышление. Становится сложно отличить свое мнение от навязанного, и мы даже перестаем пытаться это сделать. Сомнение — способ найти свое мнение.

Книга «Сомнение» не стала бестселлером, но изменила жизни многих людей. Слова автора задевают. Они либо отталкивают, либо полностью меняют, потому что он говорит правду. Вопрос лишь в том, как вы ее воспримете.

Эффективное мышление


Визуальное мышление — Дэн Роэм

Это удивительно. Просто изложив ситуацию на бумаге, можно найти неожиданные вещи. Причем, не нужно быть художником. Сам факт того, что мысль зафиксирована в виде визуальных образов помогает найти в ней что-то новое.

Мое самое главное решение в карьере было принято с помощью простого рисунка. Я визуализировал свои навыки, стремления и выбор дальнейшего пути мне оказался очевиден. С тех пор любая проблема, требующая решения, рассматривается только на бумаге.

Вы уже способны мыслить творчески


Даже если вы не прочтете ни одной из перечисленных книг, проведите эксперимент. Посмотрите на привычную задачу или проблему по-новому. Найдите в ней что-нибудь лишнее и уберите. Или наоборот свяжите её с другой идеей или задачей и получите гибрид. Таким образом придумывают сюжеты фильмов, пишутся книги, создаются инновационные компании.

Наши творческие способности невероятны. Используйте их.

P.S. Если у вас нет аккаунта на хабре, вы можете высказать свое мнение к данной статье в нашем блоге — SmartTalks

Как Мыслить Эффективно

Эффективное мышление поможет вам достичь желанных целей. Не эффективное же, наоборот, будет всячески мешать вам во многом, создавать проблемы на ровном месте, мешать жить полноценной жизнью, которую заслуживаете.

Можно бы было углубиться в личную историю вопроса, мол, почему и отчего часто мыслим совсем не логично, не правильно, неадекватно (ошибки воспитания, школьная «система», думать правильно никто не учит, зомбированность масс и т.д.) И в это будет очередная ошибка в «эффективномыслии». Почему? Читаем далее …

Прежде, давайте определимся: «А что значит, эффективно (рационально) мыслить, и соответственно, в чем польза от такого мышления?»

Быть адекватным, эффективно мыслить:

  • Выбирать из всех доступных вариантов — наилучший;
  • Использовать то, что дано, с максимальной пользой;
  • Минимизировать потери, максимизировать прибыль;
  • Находить короткий путь к успеху;
  • Делать больше, уставать меньше;

Ну, а в контексте данного блога обо всем, что поможет вам достичь цели:

Чтоб научиться хорошо мыслить*, нужно:

*Кстати, хорошая мысль – мать правильного поступка. По этому, данный заголовок можно было бы назвать и так: «Как правильно поступать«.

1. Каждый раз находить / придумывать новый способ

Наблюдательные психологи говорят, что 93% от всех реакций на те или иные события у человека происходят автоматически.

Зачем думать, как подносить ложку ко рту? Зачем каждый раз вспоминать, что раньше нужно нажать на газ или на сцепление, когда заводишь авто? И т.д. и т.п.

Но власть привычки приносит часто и печальный результат. Часто автоматически выбираем один и тот же (неуместный) способ, реакцию на что-либо.

Как применить данный совет?

Не спешите действовать старым способом, вначале спросите себя: «А как по другому можно этого достичь / добиться?» Попробуйте найти новый для вас еще не испробованный путь.

2. Перебрать поочередно все

Это как прийти в обувной магазин и перемерить все возможные пары обуви, заранее не представляя, какая именно будет не только модной, но и хорошо сидеться на ноге.

Так почему бы не поступить точно также в достижении цели, успеха? Попробуйте один способ, потом другой.

Как правило, люди выбирают не самый короткий путь к успеху, а самый приятный (знакомый) им.

Как мыслить / поступать?

Составьте список всех доступных вам способов достижения цели (Метод «Мозгового Штурма» вам в помощь).

Начните с первого. Сделайте пару шагов, если результат приемлем — продолжайте в том же духе. Или опускайтесь ниже по списку, чтоб второй результат можно было сравнить с первым. Затем переходим к п.3. и т.д. Пока из всех способов не найдете самый эффективный или самый приемлемый для себя*.

*Можно подумать, что всей жизни все перепробовать не хватит. Все — не хватит, но способов достижения той или иной мечты, цели не так уж и много.

Подобный совет: принцип успеха.

3. Знать и применять закон убывающей отдачи

Данный закон гласит (можно глянуть в Яндекс словарях), что если у вас определенное количество ресурсов (времени, денег, сил):

При увеличении усилий не получим пропорционально равный результат.

Допустим, мы с друзьями из 2-х шалопаев пошли по яблоки к соседу. За 15 минут мы можем обнести 2 яблони (пока сосед не проснулся). В следующий раз мы пригласили еще одного местного хулигана. То за то же время сможем потрусить только 2,5 яблони (вместо 3-х, как думается, не зная данного закона).

Итак при тех же начальных условиях применяя еще больше усилии получим лишь одну четвертую результата. Потом одну восьмую и так до тех пор … Пока никакие усилия не принесут дополнительного результата.

Что это значит?

Увеличение в два раза больше (сил, денег, энергии) не обязательно может принести в два раза больше результата. В один прекрасный как бы ни старались — ни заработать больше, ни сделать больше, ни достичь еще лучшего …

В таком случае нужно ли быть усердней? Больше тратить денег, сил, времени? Может быть: Когда сказать — Стоп?! *

*Правда, нужно понимать глубже данный закон, а не чтоб в очередной раз оправдывать свою лень.

4. Остерегаться излишней оптимизации

Частный случай закона Хика. На поиски лучшего пути к успеху может уйти все время и силы. В итоге, способ достижения цели может и найден, но вот уже ни сил, ни времени, ни энергии …

Примеры. Потратить миллион, чтоб заработать тысячу. Больше тренироваться, но меньше уделить внимание диете. Больше работать, но меньше быть с семьей. Создать супер рекламу продукта, но забыть о самом качестве продукта …

Как мыслить или поступать согласно данного?

Почаще держать общую (глобальную цель) перед собой. Многие тренера успеха рекомендуют раз в неделю, месяц вспоминать: зачем вам все это надо (суета бытовая, цели достижение, текущая трудовая или иная деятельность). И чего в конечном итоге желаете достичь? (жизненная цель).

Краткий итог. О правильном мышлении в достижении целей

  • Все проблемы из головы растут.
  • Правильное мышление – быстрое и эффективное достижение цели.

4 совета, чтоб стать более эффективным, сперва помыслами, потом и действиями:

  1. Каждый раз беря новую или старую цель – придумать и попробовать еще новый способ ее достижения. А что я еще не пробовал?
  2. Вспомнить все имеющийся пути достижения. Перепробовать последовательно всех их. Сколько возможных способов существует?
  3. Еще больше потраченных сил (времени, денег, сил, …) не означает еще больший или лучший результат. Когда результата все меньше, как бы не старался: Может стоит сбавить темп, остановиться, или найти иной путь?
  4. Внимание на жизненную цель. Ставить приоритеты. Не все мне нужно, что могу достичь. Чего же я хочу на самом деле?

Скорость и эффективность мышления — Психология человека

У каждого человека есть мышление, что конечно естественно, но мышление у всех разное, если касаться такой части как качество мышления, его эффективность, и конечная цель, что тоже вполне естественно. И как же можно дать определение мышлению человека, как части психического процесса, в виде реакции на окружающую среду, если брать в расчет такую важную его составляющую как эффективность? Эффективность мышления мы можем проверить только двумя способами: первый способ – это конечный результат, а второй – это время, за которое этот самый результат достигнут. Есть конечно еще один показатель – это смысл того результата, который был достигнут, но мы его касаться не будем, ибо я все-таки приверженец демократичности в стремлениях каждого человека. Потому, кому какую цель преследовать, выбирает каждый индивидуально, у каждого своя разумность в выборе, важно для нас сейчас другое, понять способ достижения этой цели, и тем самым определить эффективность мышления.

Вообще эта самая эффективность начинает проявляться еще на стадии определения цели, скажем можно поставить цель жить хорошо, а можно поставить более конкретную цель, то есть сделать определенные действия, для того, чтобы жить хорошо и даже еще лучше. Помимо целей, есть такая вещь как реакция человека на окружающую его действительность, любые внешние проявления, вызывают у нас реакцию, все наши органы чувств передают в наш мозг информацию, которую он обрабатывает. Скорость обработки у всех у нас разная, одни думают и принимают решения быстро, другие что называется тормозят. Но можно ли считать скорость мышления, показателем его качества, а также эффективности? Касательно качества безусловно да, ведь мышление сравни процессору компьютера, чем быстрее обрабатываются данные, тем больше данных можно обработать, быстрее придя к правильному результату и миновать ненужные ошибки.

Секундочку, а собственно как мы можем их миновать, когда просчитав все в считанные секунду, мы собственно не пришли к результату, ведь только наша деятельность может показать, насколько эффективным был наш расчет? Да, человеческий мозг может работать с разной скоростью, но вот приход к результату, намного более длинный путь, чем просто ряд химических процессов в голове. Получается скорость определяет качество мышления, а вот уже это качество, показывает, насколько оно эффективно, и результат является подтверждением этой эффективности. Скорость мышления не может являться показателем эффективности, по той простой причине, что обрабатывать быстро можно изначально неверную информацию, о достоверности которой, знать, мы в большинстве случаев не можем.

Если мы с вами только задумаемся над тем, сколько всего в нашей жизни мы не можем проверить лично, и вынуждены доверять в результате этого другим людям, вы просто ужаснетесь тому, насколько вы наивный человек. Я не утруждал себя в подсчете процента того, что строится в нашей жизни на постулатах и устоявшемся мнении общественности, но уверяю вас, он очень большой. Можете ли вы точно знать о том, что на Антарктиде холодно, а в Африке жарко, что в космосе нет кислорода, а Римская империя вообще имела место быть, если вы сами лично это не проверяли? Вы верите историкам, астрономам, ученым, географам и бог еще знает кому, ибо это считается нормальным. И может быть в большинстве случаев наша вера все-таки не является пустой, но тем не менее, думаю вы поняли о чем я пытаюсь вам сказать, все что мы не проверяли, точным на сто процентов не является.

Так вот из всей этой информации, и выстраивается наше с вами мышление, и неважно как проходит процесс такого мышления, куда важнее то, что мы получаем на выходе. Если результат отличен от задуманного, то по логике вещей, следует проверять всю цепочку процесса, и лучше делать это в обратном порядке, поскольку так вы гораздо быстрее пройдете все этапы своего планирования и остановитесь в итоге на исходных данных. Вот почему у людей бывает начисто отсутствует логика, да потому что логика, не стыкуется с теми данными, которые они заложили себе в голову, и на которых базируют все свои мысли. Начните копаться в деталях любого дела, и вы найдете массу нестыковок. О каком тогда результате, может идти речь? Как пример могу взять коммунизм, который рухнул по вполне объяснимым причинам, люди перестали просто верить, они начали проверять, так как не видели результата, того результата, который ожидали.

И любой утопист спасует перед вами, если вы начнете доставать его конкретикой и деталями, которые он не сможет объяснить логически, ибо логики в этом нет. Мышление человека базируется всегда на определенных исходных данных и собственно его желании, в результате которого он и планирует все свои действия. Хочет человек заработать денег и жить хорошо, а в базе данных у него только информация о том, что труд приводит к получению денег, чем больше работаешь, тем больше денег, причем еще работаешь не на себя, а на другого человека. Понятно, какими будут его действия, и как долго и упорно этот человек будет идти к результату, просчитывая массу различных ходов, основываясь на том, что он знает.

Скорость мышления здесь не имеет совершенно никакого значения, она не влияет на эффективность и на конечный результат, ведь эффективно будет только то, что человек обработает неверную информацию, и получит другой результат, который в своем так сказать роде, будет уникальным. А мы потом говорим об умных и глупых людях, и гениях и идиотах, об успешных людях и неудачниках. Надо понимать, что даже откровенный идиот, руководствовался определенными расчетами в своей голове, прежде чем сделать свой идиотский поступок, без этого понимания, нам будет сложно понять и свое собственное мышление, которое тоже небезупречно. Опыт, накопленный благодаря знаниям, подтвержденным собственным видением, слушанием, ощущением и прочим анализом, в значительной степени повышает качество мышления, если конечно наша память достаточно развита для того, чтобы помнить как о положительных, так и об отрицательных результатах.

Люди всегда будут ошибаться, по той простой причине, что наш мозг не накапливает информацию таким образом, чтобы мы в итоге могли знать абсолютно все. Мы рождены всю жизнь учиться и только благодаря тому, что мы это делаем в большей или меньшей степени, мы можем мыслить отлично друг от друга, отличаясь прежде всего эффективностью нашего результата, подтвержденной конечным результатом, ну и его объективностью и разумностью конечно. А скорость мышления натренировать можно, в человеке нет таких составных частей, которые бы не поддавались тренировке.

Статья опубликована: 09.03.2012. Последнее обновление: 11.09.2017

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *