Реакция людей: Суд по делу Навального и реакция на него. Главное :: Политика :: РБК

Что нужно знать о риске и побочных эффектах прививки от коронавируса | Коронавирус нового типа SARS-CoV-2 и пандемия COVID-19 | DW

Миллионы людей в мире надеются на возможность в ближайшее время сделать прививку от коронавируса. В то же время многие сомневаются, поскольку с одной стороны, хотели бы защитить себя от инфекции, а, с другой, опасаются побочных эффектов от прививки. Людей волнует, достаточно ли безопасны вакцины, разработанные в столь короткое время, и достаточно ли изучены возможные побочные действия.

Какие реакции на прививку считаются нормальными, какие побочные эффекты могут наступить? И нужно ли вообще прививаться?

Обычная реакция на прививку

Считается нормальным, что организм реагирует на прививку определенным образом: место укола может покраснеть, опухнуть или вызывать болевые ощущения. В первые три дня после прививки человек может ощущать слабость, у него может подняться температура, болеть голова и суставы. Эти симптомы бывают мягкими и проходят через пару дней. Они показывают, что вакцина действует, она стимулирует иммунитет и побуждает организм защищаться от «ложной» инфекции, за которую принимает введенный препарат.

О подобных реакциях организма сообщалось при использовании вакцин немецкой компании BioNTech и американской Pfizer, британской AstraZeneca, американской Moderna и российской «Спутник V».

Редкие случаи тяжелых побочных эффектов

В отдельных редких случаях прививка вызывала тяжелые побочные эффекты, например, аллергический шок. В целом, сертифицированные вакцины, по мнению Европейского агентства лекарственных средств (EMA), медицинского регулятора Минздрава США FDA и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), являются безопасными, иначе они не допустили бы их к использованию.

Штаб-квартира Европейского агентства лекарственных средств (EMA) в Амстердаме

Некоторые новые вакцины существенно отличаются от классических, это так называемые мРНК-вакцины (mRNA), вырабатывающие иммунный ответ на генном уровне. Такие вакцины содержат вирусную молекулу — матричную РНК (мРНК), заключенную в липидную наночастицу. Оказавшись в организме, мРНК попадает в клетку и начинает синтезировать патогенно-специфические антигены, вызывающие иммунную реакцию.

Другие, так называемые живые рекомбинантные (векторные) вакцины, используют безопасные для людей или ослабленные вирусы (векторы). В их состав встроен ген — небольшой участок генома SARS-CoV-2. Векторы служат своего рода транспортировщиками патогенных организмов для доставки в клетки. Оказавшись там, генетически модифицированные вирусы размножаются внутри клеток и вызывают иммунный ответ на белки SARS-CoV-2.

Риски и побочные эффекты вакцины BioNTech и Pfizer

Во время клинических испытаний вакцина BNT162b2 не вызвала у его участников никаких серьезных побочных эффектов. Такая типичная реакция на прививку как слабость и головная боль у пожилых пациентов проявлялась редко и в основном в мягкой форме.

Вакцина BioNTech и Pfizer первой зарегистрирована в Евросоюзе

С начала вакцинации с использованием этого препарата у небольшого числа пациентов прививка вызвала сильную аллергическую реакцию. У одного американца и двух британцев произошел анафилактический шок (состояние резко повышенной чувствительности организма), сопровождавшийся покраснением кожи и одышкой. Поэтому британские органы здравоохранения предупредили аллергиков об опасности для них прививки.

Риски и побочные эффекты вакцины Moderna

Вакцина mRNA-1273 американской компании Moderna тоже содержит вирусную молекулу, по своему составу она очень похожа на препарат BioNTech и Pfizer. Во время клинических исследований его участники, по данным производителя и контрольных органов, хорошо переносили прививку. Поствакцинальная реакция была мягкой и непродолжительной. При этом слабость была зарегистрирована у 9,7% человек, привитых mRNA-1273.

Вакцина компании Moderna по своему составу очень похожа на препарат BioNTech и Pfizer

У небольшого числа участников исследований была аллергическая реакция на прививку, а в единичных случаях — паралич лицевого нерва. Однако неизвестно, связана ли эта реакция непосредственно с прививкой. Есть предположение, что побочная реакция вызвана не мРНК, а липидной наночастицей, которая служит транспортировщиком патогенных организмов для доставки в клетки и позже выводится из организма.

Риски и побочные эффекты вакцины AstraZeneca

Во время клинических исследований вакцины британско-шведской компании AstraZeneca произошел инцидент: у одного из участников после прививки началось воспаление спинного мозга. Исследование было прервано, пока группа независимых экспертов не установила, что воспаление не связано с прививкой.

Вакцина AstraZeneca в ближайшее время будет допущена к использованию в ЕС

Прививка вакциной AstraZeneca вызывала у пациентов типичные реакции: боль на месте укола, головную и мышечную боль. Поставкцинальные реакции у пожилых пациентов проявлялись реже и протекали мягче. В данном случае речь идет о векторной вакцине.

Риски и побочные эффекты российской вакцины «Спутник V»

Вакцина «Спутник V» была зарегистрирована в России уже в августе 2020 года, до проведения третьей фазы клинических исследований с участием десятков тысяч человек. В «Спутнике V» используются два модифицированных аденовируса rAd26-S и rAd5-S.

Экспертное сообщество критически отнеслось к разработке московского Национального исследовательского центра имени Н. Гамалеи, поскольку в опубликованных результатах исследования в научном журнале Lancet ученые выявили подозрительные повторения, которые могли свидетельствовать о манипуляциях.

Несмотря на это «Спутник V» уже используется в ряде стран, не только в России, но и в Беларуси, Объединенных Арабских Эмиратах, а также в Бразилии, Индии и Аргентине.

Вакцинация в Аргентине с использованием российского препарата «Спутник V»

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко 2 января сообщил, что в российские регионы поставлено 1,5 миллиона доз вакцины, привиты уже более 800 тысяч человек. Согласно российскому Минздраву, у пациентов регистрируют лишь обычные поствакцинальные реакции, такие как головная боль и повышенная температура. В Аргентине, по данным органов здравоохранения, подобные реакции на прививку выявлены у 317 из 32 тысяч человек, получивших вакцину.

О тяжелых побочных эффектах от прививки «Спутником V» сообщений нет. Однако и в России значительное число людей относится с недоверием к этой вакцине. По данным Reuters, опрос среди 3040 медиков и людей, работающих в системе здравоохранения, показал, что 52% из них не хотят прививаться из-за недостатка информации.

Стоит ли подвергать себя риску, сделав прививку?

На этот вопрос каждый должен ответить сам, взвесив все риски и преимущества. Важнее для меня возможность защитить себя и других от заражения коронавирусом и вернуться к нормальной жизни — или же перевешивают риски, связанные с новыми и пока не до конца исследованными вакцинами?

Все до сих пор выявленные побочные эффекты являются лишь отражением знаний, накопленных всего за несколько месяцев. Это необходимо осознавать при всей эйфории от быстрой разработки вакцин. О возможных долгосрочных побочных эффектах отдельных вакцин ничего неизвестно. Знания об этом будут накапливаться в ходе долгосрочных исследований, которые сопровождают кампании по вакцинации во многих странах. На данный момент нет сведений о редких, возможно и тяжелых побочных эффектах, например, при редких хронических заболеваниях, у определенных групп риска, а также у аллергиков.

Каждый должен сам решить, стоит ли прививаться от коронавируса

Такие побочные эффекты могут быть выявлены и изучены только при большом числе людей, получивших прививку, и в ходе длительного периода наблюдений. «Поэтому имеется остаточный риск», — говорит Кристиан Богдан (Christian Bogdan), директор Института клинической микробиологии, иммунологии и гигиены при университетской клинике Эрлангена.

Чего больше — преимуществ или рисков?

Решение о том, делать или не делать прививку, следует принимать, взвесив возможную пользу и риск, считает Богдан, входящий также в Постоянную комиссию по вакцинации при немецком Институте имени Роберта Коха (RKI). «Если вероятность умереть от заражения коронавирусом у пожилого человека составляет 20 процентов, а опасность тяжелых побочных эффектов от прививки 1:50 000 или меньше, то я пошел бы на такой риск», — говорит эксперт.

Прививать детей Кристиан Богдан не советует, поскольку опасность умереть от COVID-19 у них близка к нулю  — и, кроме того, у них впереди еще вся жизнь. Эксперт также не советует делать прививку беременным женщинам и кормящим матерям. При этом американские Центры по контролю и профилактике заболеваний не исключают возможность их вакцинации мРНК-препаратами после медицинского обследования и консультации с врачами.

Смотрите также:

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Европу захлестнула вторая волна коронавируса

  С приходом осени число новых случаев заражения коронавирусной инфекцией резко взмыло вверх: к ноябрю во многих государствах Европы ежедневный прирост исчислялся десятками тысяч случаев. На фоне всплеска заболеваний COVID-19 все больше стран вновь стали вводить многочисленные ограничения, пытаясь замедлить распространение коронавируса и предотвратить коллапс системы здравоохранения.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Германия: мягкий локдаун

  К началу ноября в Германии был установлен новый антирекорд числа заражений — суточный прирост инфицированных SARS-CoV-2 превысил отметку в 20 тысяч. Пытаясь его уменьшить, власти со 2 ноября ввели мягкий локдаун. Канцлер Ангела Меркель призвала жителей страны к пониманию необходимости введенных противоэпидемиологических мер. К середине ноября суточные показатели стали снижаться.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Германия: клубы и спортзалы закрыты, рестораны работают только навынос

  Мягкий или частичный локдаун в Германии в основном коснулся сферы досуга и развлечений: закрыты клубы, дискотеки, спортзалы и театры; рестораны, кафе и бары могут торговать только навынос. Школы и детские сады продолжают работать. Ограничения предположительно будут действовать до конца ноября.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Маски: неизменный атрибут осеннего гардероба

  Одним из главных требований социального дистанцирования в Германии остается ношение защитных масок. Во многих немецких городах их теперь нужно носить не только в общественном транспорте, но и на оживленных улицах. За нарушение этого правила предусмотрены штрафы от 50 до 250 евро — в зависимости от федеральной земли.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Россия: антирекорды числа заражений и летальных исходов

  Суточные показатели прироста заражений коронавирусом в РФ к ноябрю превысили 22 тысячи. 17 ноября в стране был зафиксирован антирекорд смертности — от последствий COVID-19 за сутки умерли 442 человека. Регионы с трудом справляются со второй волной: СМИ пишут о том, что в некоторых больницах койки и раскладушки ставят в коридорах, больным не хватает кислорода, а скорую приходится ждать сутками.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  В Москве — одни из самых суровых ограничений в РФ

  Несмотря на антирекорды числа зараженных SARS-CoV-2, локдаун в РФ пока объявлять не собираются, вводя точечные ограничения на уровне регионов. Одни из самых суровых — в Москве. С 13 ноября столичные бары и рестораны не могут работать по ночам, вузы переведены на удаленку, запрещено посещение «культурных, выставочных, просветительских мероприятий». Ограничения продлятся до 15 января 2021 года.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Беларусь: массовые демонстрации в условиях пандемии

  На фоне роста заражений SARS-CoV-2 в Беларуси ее жители продолжают выходить на многотысячные акции протеста. Лукашенко уже обвинил протестующих в том, что их действия осложняют борьбу с COVID-19. О массовых задержаниях и арестах демонстрантов и об антисанитарных условиях в СИЗО власти умалчивают. К 14 ноября суточный прирост заболеваний превысил 1200 случаев. Многие считают статистику заниженной.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Украина: киноиндустрия и ресторанный бизнес боятся не пережить локдаун выходного дня

  Уровень суточных заражений коронавирусом в Украине к середине ноября достиг максимума с начала пандемии, превысив 12 тысяч. В стране введен локдаун выходного дня: по субботам и воскресеньям работают только продовольственные магазины, аптеки, транспорт и заправки. Рестораны, бары и кафе могут торговать навынос. Рестораторы, представители киноиндустрии и сферы торговли опасаются за свой бизнес.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Австрия: жесткий локдаун до 6 декабря

  В борьбе с коронавирусом австрийские власти ввели жесткий локдаун. С 17 ноября по 6 декабря выходить из дома разрешается только по определенным причинам — например, для посещения продуктовых магазинов и аптек, поездок на работу, на прием к врачу. Разрешены также прогулки и пробежки. Все магазины за исключением супермаркетов закрыты, аптеки, банки и автозаправки продолжат работать.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Франция: больных COVID-19 отправляют на лечение в Германию

  Франция находится на четвертом месте в мире по уровню распространения коронавируса. С начала пандемии здесь выявлено 1,9 млн заражений. Система здравоохранения страны перегружена, некоторых пациентов перевозят на лечение в ФРГ. С конца октября в стране действует локдаун. Жителям отводится один час в день, чтобы сходить в магазин, к врачу или прогуляться в радиусе не более одного километра от дома.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Швеция: коронавирус стал третьей по распространенности причиной смерти

  В первом полугодии 2020 года последствия заражения коронавирусом стали третьей по распространенности причиной смерти в Швеции. Около 10 процентов от общего числа умерших в стране скончались от последствий COVID-19, говорится в отчете Минздрава.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Италия: объятия с родителями через пластиковую штору

  Италия входит в десятку стран, наиболее пострадавших от коронавируса. Число заражений с начала пандемии превысило миллион. С ноября в стране действует комендантский час. Территория Италии разделена на три зоны риска, в регионах «красной зоны» — частичный локдаун. Многие дома престарелых закрыты для посещения. В одном из них оборудовали комнату с пластиковыми шторами, чтобы люди могли обняться.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Дания: жертвами коронавируса стали норки

  Власти Дании распорядились уничтожить всех норок на фермах страны. Причиной стал обнаруженный у норок мутировавший коронавирус SARS-CoV-2, который распространяется на людей и снижает способность к образованию антител. Дания является крупнейшим в мире производителем меха норки. В стране работают 1139 норковых ферм, на которых в сумме живут около 15-17 миллионов норок.

• Как Европа борется со второй волной коронавируса

  Свет в конце туннеля: вакцины от коронавируса могут появиться уже в начале 2021 года

  Немецкая фармацевтическая компания BioNTech и американская корпорация Pfizer 9 ноября объявили о том, что разработанная ими вакцина показала эффективность в 90%. Неделей спустя о 95-процентной действенности своей вакцины заявила американская фирма Moderna. Обе компании намерены подать в США заявку об ускоренной регистрации препарата. Есть надежда, что уже в начале 2021 года вакцина будет доступна.

  Автор: Марина Барановская

 

«Немедленно освободите!» Реакция западных стран на решение суда по Навальному

2 февраля 2021

Обновлено 3 февраля 2021

Автор фото, Reuters

Подпись к фото,

Алексей Навальный во вторник в московском суде

США, Германия, Британия и другие страны Запада отреагировали на отправку российского оппозиционера Алексея Навального в колонию резкими заявлениями в адрес российских властей.

Новый госсекретарь США Энтони Блинкен заявил, что Вашингтон еще раз призывает российские власти немедленно освободить и Навального, и арестованных на акциях в его защиту. Госсекретарь США напоминает, что Европейский суд по правам человека в 2014 году признал приговор по делу «Ив Роше», по которому Навального теперь отправляют в тюрьму, незаконным и необоснованным.

«Нынешние действия в отношении Навального, начиная с его задержания 17 января, являются продолжением попыток нарушить права Навального и подавить политический плюрализм, что ранее заявил и ЕСПЧ», — утверждает Блинкен.

Госсекретарь США пообещал, что Соединенные Штаты, сотрудничая с Россией там, где это отвечает их интересам, тем не менее намерены вместе с союзниками «заставить Москву ответить за нарушения прав граждан».

Союзники поддержали Вашингтон.

Канцлер Германии Ангела Меркель обвинила российские власти в нарушении принципов правового государства.

«Приговор Алексею Навальному противоречит всем принципам правового государства. Навальный должен быть освобожден. Насилие против мирных демонстрантов должно прекратиться», — говорится в сообщении, опубликованом от имени Меркель пресс-секретарем правительства Германии Штеффеном Зайбертом.

Министр иностранных дел Германии Хайко Маас еще до Меркель тоже призвал немедленно освободить оппозиционера. «Сегодняшний приговор Алексею Навальному — это тяжелый удар по основным свободам и правовому государству в России», — написал он.

Министр иностранных дел Великобритании Доминик Рааб тоже призвал российские власти освободить Алексея Навального «и всех участников мирных протестов и журналистов, арестованных в последние две недели».

«Сегодняшнее постановление суда ставит все с ног на голову: наказана жертва отравления, а не те, кто несет ответственность за отравление. Оно показывает, что Россия не выполняет даже самые базовые обязательства, чего следовало бы ожидать от уважаемого члена международного сообщества», — заявил глава Форин-офиса.

«Решение Алексея Навального вернуться в Россию после отравления было поистине отважным и самоотверженным поступком, — написал в «Твиттере» британский премьер Борис Джонсон. — Сегодняшнее решение суда, напротив, было чистейшей подлостью. Оно не отвечает самым элементарным стандартам правосудия».

«Алексей Навальный должен быть освобожден немедленно», — потребовал премьер-министр.

Освободить Навального потребовал и президент Франции Эмманюэль Макрон.

«Приговор Алексею Навальному неприемлем. Политические разногласия никогда не должны считаться преступлением. Мы призываем немедленно освободить его. Необходимость уважать права человека и демократические свободы не подлежит обсуждению», — заявил президент Франции.

Глава внешнеполитического ведомства Евросоюза Жозеп Боррель заявил — также через «Твиттер», что приговором Навальному Россия нарушает свои международные обязательства в части верховенства закона и основных прав и свобод.

С похожими заявлениями выступили и два других руководителя центральных органов ЕС: председатель Европейского совета Шарль Мишель и глава Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен.

Боррель тоже призвал немедленно освободить Алексея Навального.

Вслед за главой МИД Германии Хайко Маасом на тему приговора Навальному высказалась в Твиттере и министр обороны Аннегрет Крамп-Карренбауэр. «Сначала они травят Навального, а потом бросают его в тюрьму за то, что он не смог соблюдать правила условного срока, находясь в коме. Чистый цинизм», — написала Крамп-Карренбауэр, добавив хэштег #FreeNavalny («Освободить Навального»).

Официальный представитель МИД России Мария Захарова призвала западных политиков не вмешиваться во внутренние дела России.

«До этого была аналогичная реакция от наших германских коллег, от представителей западных министерств иностранных дел. Они все как под копирку написаны, — цитирует ТАСС интервью Захаровой в эфире телеканала РБК. — Это либо полный отрыв от реальности и непонимание того, о чем, собственно говоря, сегодня велась речь в суде, либо, что ближе к делу, это такая политическая ангажированность».

Время реакции или время отклика

Что такое время реакции или время отклика?

Время отклика или время реакции — это время, которое проходит с момента восприятия информации до ответной реакции на неё. Другими словами, это способность обнаруживать, обрабатывать и давать ответную реакцию на стимул.

Время отклика зависит от нескольких факторов:

• Восприятие: возможность уверенно видеть, слышать или чувствовать стимул имеет важнейшнее значение для быстрой реакции. В лёгкой атлетике, когда судья даёт стартовый сигнал, звук достигает ушей спортсменов (они воспринимают стимул).
• Обработка информации: чтобы своевременно среагировать, необходимо сконцентрироваться и хорошо понять информацию. Следуя приведённому выше примеру, спортсмены, услышав стартовый сигнал, различают его в общем звуковом потоке и понимают, что можно стартовать (обрабатывают стимул).
• Отклик: развитая моторика необходима, чтобы своевременно реагировать на стимул. Когда спортсмены получили и успешно обработали сигнал, они начинают забег (реагируют на стимул).

Если какой-либо из этих процессов нарушен, это негативно повлияет на время отклика.

Другими словами, спортсмен с пониженным временем реакции будет находиться в невыгодном положении по сравнению со своими соперниками. Кроме того, время отклика обязательно включает компонент моторики в отличие от скорости обработки информации. Вот почему хорошее время реакции отождествляется с наличием хорошим рефлексов.

В указанном примере цепочка процессов (восприятие, обработка и ответ) выполняется за долю секунды, однако время отклика может изменяться в зависимости от различных факторов:

• Сложность стимула: чем сложнее стимул, тем больше информации предстоит обработать, и на это уйдет большее количество времени.
• Простота, подготовка и ожидания: если необходимо реагировать на знакомые стимулы, на которые мы уже отвечали ранее, время, затраченное на обработку информации, значительно сократится. Чем меньше новой информации необходимо обработать, тем быстрее будет наш ответ. Если (как в примере с лёгкой атлетикой) вы ожидаете появление стимула (спортсмены знают, что им подадут сигнал), время реакции будет ещё короче.
• Состояние организма: на время реакции могут негативно повлиять такие факторы, как усталость, внимание (сонливость), высокая температура, пожилой возраст, или даже переедание или употребление таких веществ, как алкоголь и наркотики. Это может отрицательно сказаться как на обнаружении стимула, так и на его обработке и реакции на него.
• Стимулируемая сенсорная модальность: время отклика будет лучше, когда стимул, который вызывает реакцию, является слуховым, а не зрительным, поскольку такие стимулы требуют меньше времени на обработку. Каждая сенсорная модальность подразумевает различное время отклика.

Кроме перечисленных факторов на время реакции также повлияет тип стимула, который мы обрабатываем:

• Простой: единственный отклик на один стимул. Например, когда мы нажимаем клавишу «пробел» после каждого нового слова на экране компьютера.
• Альтернативный: различные ответы на разные стимулы. Например, на клавиатуре мы нажимаем клавишу со стрелкой влево, если появляется слово на английском, и нажимаем клавишу со стрелкой вправо, если слово на испанском.
• На основе отбора: при наличии различных стимулов мы должны ответить только на один из них. Например, нажать пробел, когда появляется слово на испанском. Если появляется слово на английском языке — не касаться клавиш.

Почему время реакции имеет важное значение и как оно влияет на нашу жизнь? Хорошее время отклика позволяет нам быть гибкими и эффективными при ответе на различные стимулы и ситуации. При разговоре, когда мы за рулём или занимаемся спортом и т.д. Адекватное время реакции даёт нам преимущества, однако при этом нужно корректно обрабатывать информацию: если во время интервью нам задают вопрос, ожидается, что мы отреагируем быстро и правильно. Другой пример: когда мы сталкиваемся с непредвиденными ситуациями, управляя автомобилем или занимаясь в спортзале, это происходит похожим образом — недостаточно действовать быстро, недостаточно действовать хорошо, нужно делать это одновременно.

К счастью, время отклика можно тренировать и улучшить.

Примеры времени отклика

• Если вы едете за рулём и вдруг замечаете пешехода у перехода, время, в течение которого мы замечаем пешехода, принимаем решение затормозить и выполняем это действие, является временем реакции. Эта когнитивная способность может нас спасти от множества несчастных случаев.
• В боксёрском поединке или футбольном матче крайне важно вовремя обнаружить движение противника, предугадать его действия и отреагировать как можно быстрее и точнее. Хорошее время реакции будет иметь ключевое значение для результата.
• Вы находитесь в здании и вдруг замечаете пожар. В данном случае время реакции — это время, которое вам понадобится для того, чтобы сразу после обнаружения пожара найти ближайший огнетушитель.
• Ребенок находится на уроке физкультуры и должен начать бежать по сигналу учителя. Время, затраченное на старт после сигнала учителя, будет временем отклика.
• Когда охранник обнаруживает подозрительную активность, время, которое ему потребуется, чтобы отреагировать, может иметь решающее значение для успешного вмешательства в ситуацию. Если он обнаружит, например, кражу, временем реакции будет временной отрезок между моментом, когда он заметил кражу, и началом преследования.

Патологии и расстройства, связанные со временем реакции

Любой тип расстройства, при котором нарушается восприятие, обработка информации или моторика, затронет и время реакции. Именно поэтому время реакции является когнитивной способностью, очень чувствительной к различным поражением. Например, проблемы со зрением или слухом , такие как слепота или глухота, могут привести к снижению времени реакции по причине нарушения восприятия. Пациенты с брадипсихией (заторможенностью мышления) или деменциями, например, страдающие болезнью Альцгеймера, могут иметь пониженную скорость обработки информации, в результате чего замедляется время реакции. И наоборот, импульсивные люди или те, у кого наблюдается

СДВГ, также могут иметь проблемы с обработкой информации, и, следовательно, временем реакции. Что касается самого момента отклика, люди с акинезией или брадикинезией (как у пациентов с болезнью Паркинсона), или проблемами моторики, такими как гемипарез или другие типы паралича, также могут иметь трудности при необходимости инициировать двигательную реакцию. В целом, при любом нейродегенеративном заболевании, как, например, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз или хорея Хантингтона

, будет наблюдаться нарушение времени реакции в результате поражения головного мозга в ходе болезни. И, наконец, повреждения мозга, вызванные травмой головы или инсультом, также могут повлиять на любой из этих трёх процессов и негативно отразиться на времени реакции.

Следует отметить, что одним из расстройств, которые могут значительно повлиять на скорость обработки информации, является диффузное аксональное повреждение головного мозга (ДАП). Обычно при сотрясении мозга (например, из-за удара по голове или резкого торможения автомобиля) повреждаются его нейронные соединения.

Движение, которое происходит в мозге, приводит к натяжению или разрыву аксонов (той части нейрона, которая образует связи с другими нейронами, белое вещество головного мозга). Это происходит не только в одной конкретной области головного мозга — аксоны травмируются по всей площади мозга, вызывая диффузное повреждение. В результате замедляется скорость обработки информации, и, следовательно, время реакции. К сожалению, это довольно частое явление, и обычно подразумевает плохой прогноз.

С другой стороны, время реакции может ухудшиться не только из-за травмы мозга. Существуют различные жизненные обстоятельства, которые могут негативно повлиять на эту когнитивную способность. Сон, настроение, тревожность, даже недостаток внимания могут изменить время реакции. В отличие от других факторов, эти причины можно устранить гораздо проще и быстрее.

Как измерять и оценивать время реакции?

Время реакции присутствует в большинстве наших повседневных дел. Способность взаимодействовать с окружающей средой и реагировать на непредвиденные изменения напрямую зависит от нашего времени отклика. Таким образом, оценка времени реакции важна и может пригодиться в различных областях жизни: в учёбе (это поможет нам узнать, есть ли у ребёнка проблемы с восприятием, обработкой информации или моторикой, и связанные с ними трудности в учёбе), в медицинской сфере (для выявления у пациентов нарушений, связанных с восприятием, обработкой информации или моторикой), в профессиональной среде (помогает определить, какие работники лучше подготовлены для видов работ, связанных с необходимостью быстро действовать при определённых обстоятельствах).

Различные когнитивные функции, в том числе время реакции, можно эффективно и надёжно оценить с помощью комплексного нейропсихологического тестирования. Тесты, которые предлагает CogniFit («КогниФит») для оценки времени реакции, основаны на классических тестах: NEPSY, Тесте Переменных Внимания (TOVA), Тесте на Длительное Поддержание Функции (CPT), Тесте на Симуляцию Нарушений Памяти (TOMM) и Задаче Визуальной Организации Хупера (VOT). Кроме времени реакции также можно измерить рабочую память, визуальное сканирование, зрительно-моторную координацию, ингибицию, мониторинг, память на имена, зрительное восприятие, контекстуальную память, распознавание, фокусированное внимание и пространственное восприятие.

• Тест-Расследование REST-COM: на короткое время появляются рисунки предметов. Затем как можно быстрее необходимо выбрать слово, соответствующее представленным изображениям.
• Тест на Декодирование VIPER-NAM: на экране ненадолго появляются изображения объектов, которые затем исчезают. Вслед за этим появляются четыре буквы, и только одна из них соответствует первой букве названия объекта, необходимо правильно выбрать эту букву. Задачу нужно выполнить как можно быстрее.
• Тест на Распознавание WOM-REST: на экране появляются три объекта. Во-первых, нужно как можно быстрее вспомнить порядок их появления. Затем появятся четыре серии из трёх объектов, которые отличаются от ранее представленных. Необходимо восстановить исходную последовательность.
• Тест на Принятие Решений REST-SPER: на экране появляется несколько двигающихся стимулов. Необходимо быстро выбрать нужные стимулы, избегая при этом нажатия на остальные.
• Тест на Скорость REST-HECOOR: на экране появляется синий квадрат. Необходимо как можно быстрее нажимать на него, оставаясь внутри квадрата. Чем больше раз будет нажата кнопка за отведённое время, тем лучше будут полученные результаты.
• Тест на Обработку Информации REST-INH: в этом задании на экране будут появляться два блока с различными цифрами и фигурами. Сначала необходимо реагировать на размер фигуры и указать самую высокую. Затем нужно будет выбрать блок с наибольшей цифрой из представленных.

Как восстановить или улучшить время реакции?

Время реакции, как и другие когнитивные способности, можно тренировать и улучшать. CogniFit («КогниФит») даёт возможность делать это профессионально. Реабилитация времени реакции основана на пластичности мозга. CogniFit («КогниФит») предлагает серию упражнений для тренировки и улучшения времени отклика и других когнитивных функций. Мозг и его нейронные связи усиливаются при использовании функций, которые от них зависят. Поэтому, если мы регулярно тренируем время реакции, укрепляются соединения нейронов в задействованных структурах мозга. Таким образом, в результате тренировки этой способности нейронные связи будут работать быстрее, улучшая наше время отклика.

CogniFit («КогниФит») состоит из опытной команды профессионалов, специализирующихся на изучении процессов синаптической пластичности и нейрогенеза. Это сделало возможным создание программы стимуляции когнитивных способностей, которая адаптируется к потребностям каждого пользователя. Программа начинает работу с точной оценки времени реакции и других основных когнитивных функций. По итогам тестирования программа когнитивной стимуляции CogniFit («КогниФит») автоматически предлагает персонализированный план тренировок с целью улучшение времени отклика и укрепления других когнитивных функций, которые, согласно результатам оценки, в этом нуждаются.

Для улучшения времени реакции необходимо тренироваться правильно и регулярно. CogniFit («КогниФит») предлагает инструменты для тестирования и реабилитации этой когнитивной функции с целью её оптимизации. Для корректной стимуляции нужно уделять тренировкам 15 минут в день, два или три раза в неделю.

Программа когнитивной стимуляции CogniFit («КогниФит») доступна онлайн. Разнообразные интерактивные задания представлены в форме увлекательных игр для мозга, в которые можно играть с помощью компьютера. В конце каждой сессии CogniFit («КогниФит») показывает подробную диаграмму улучшений когнитивного состояния.

Международный день пожилых людей — размышления и реакция, необходимые во время пандемии

Международный день пожилых людей — это возможность отметить права пожилых людей, их достижения и их неизменный вклад в наше общество. В этом году мы отмечаем этот день в исключительном контексте пандемии COVID-19, которая выявила серьезные недостатки во всех государствах-членах Совета Европы. Это возможность для всех нас задуматься об отношении нашего общества к старению и пожилым людям.

Далее на английском языке.

It is a fact that the SARS-CoV-2 virus disproportionately affects the health of any older person it infects. However, its ravages were also caused by bad health crisis management, including neglect, abuse and lack of preparedness in long-term care facilities, discrimination in access to life-saving treatments, a lack of supportive or palliative care, social isolation of older persons with no measures to mitigate its effects on their mental health, and increased risk of poverty. We have also seen disturbing signs of intergenerational fragmentation, including increased violence and abuse targeting older persons.

These effects were the result of structural failings which were exacerbated, but not created, by the pandemic and which had been neglected over the years despite repeated calls from my Office and other international and national human rights bodies. There can be no more excuses today. All member states must redouble their efforts to combat the isolation of older persons and properly investigate all deaths that occurred in questionable circumstances during the pandemic. They should also embark on overdue social reforms to eliminate the root causes of this tragedy by transitioning to long-term care systems whose core aims should include older persons’ human rights, autonomy and dignity.

Reverting to business as usual is not an option and it is a duty for us all to reckon with the terrible record of this pandemic for older persons. As we do so though it is doubly important for us not to focus solely on the vulnerability of older persons, but also to think about their autonomy, their own views and concerns, and their intrinsic value for our societies. We all have a responsibility to ensure that older persons are heard, listened to and included in the urgently needed national debates about their circumstances.

Аллергия на солнце: лечение и симптомы фотодерматита

С одной стороны, солнечные лучи согревают людей своим теплом, способствуя укреплению иммунитета, а с другой стороны — у многих в результате пребывания на солнце возникает аллергическая реакция. Статистика фиксирует увеличение количества случаев аллергической реакции на солнце. Согласно статистическим данным, 20% людей в мире страдают от данного заболевания. При этом такая аллергия не всегда принимает хроническую форму. Соответственно, если лечение будет назначено правильно, аллергия может уйти навсегда.

Аллергия на солнечные ванны понимается, как фотодерматит или фотодерматоз, так как сам аллергический компонент в солнечных лучах не присутствует. Сами по себе солнечные лучи не относятся к аллергенам, но при этом под их воздействием в организме человека могут скапливаться вещества, вызывающие аллергию.

Фотодерматит вызван повышением сенсибилизации кожного покрова при попадании на него солнечных лучей. Воздействие ультрафиолетовых лучей вызывает фотохимическую реакцию, изменяющую структуру веществ, которые находятся в толще коже или на ней. Затем данные измененные соединения усиливают чувствительность кожи.

В соответствии с провоцирующим фактором, фотодерматиты делятся на эндогенные и экзогенные:

— эндогенные фотодерматиты вызваны нарушениями метаболизма (обмена веществ) и иммунными патологиями;

— экзогенные фотодерматиты связаны с веществами, которые попадают на кожу и изменяются под влиянием ультрафиолета.

Чаще всего рискуют заболеть фотодерматитом следующие категории людей:

• люди со светлой и тонкой кожей;
• дети;
• беременные женщины;
• люди, у которых близкие родственники страдают фотодерматитом;
• больные, страдающие атопическим или другими видами дерматита;
• люди, злоупотребляющие солярием и загаром;
• люди, которые принимают ряд лекарственных препаратов;
• Люди, недавно проводившие пилинг или татуаж;
• Люди, активно пользующиеся косметикой или парфюмерией.

Симптомы фотодерматита

Условно симптомы фотодерматита делятся на местные и общие. Местные проявления аллергии на солнце выражаются в покраснении участков кожи, которые попали под солнце; припухлости поражённых участков кожи; жжении; появлении зуда различной интенсивности; волдырях, заполненных жидкостью или гноем; шелушении пораженной кожи. К общим симптомам фотодерматита относятся повышение температуры; общее недомогание; головокружение.

Аллергия на солнце не всегда сопровождается общими симптомами. Признаки фотодерматита могут принимать различную форму, что связано со степенью чувствительности к ультрафиолетовым лучам, типом кожи, общим состоянием здоровья, длительностью и интенсивностью воздействия аллергена. Люди с особой чувствительностью при возникновении фотодерматита могут падать в обмороки; у них резко понижается артериальное давление; появляются бронхоспазмы.

Лечение фотодерматита 

Наружное лечение предполагает нанесение на пораженные участки кожи мази с элементами ланолина, цинка, метилурацила. Если рассматривать народные средства, то выбор следует сделать в пользу листов капусты, тонких кружочков огурца или картофеля, охлаждающих кожу и снимающих зуд. Когда у человека наблюдаются тяжелые поражения кожи, врач назначает лечение с применением гормональных мазей.

Внутрь принимаются препараты, способные нормализовать функции печени, способные улучшить обмен веществ и регенерировать (восстановливать) кожу. В основном такие препараты представлены антиоксидантами, витаминами группы В, витаминами Е и С, никотиновой кислотой. Снять воспаление кожи можно посредством нестероидных противовоспалительных препаратов — индометацина, аспирина. В случае сильного зуда назначаются антигистаминные препараты, не вызывающие аллергию на солнце. Длительность лечения составляет от нескольких дней до нескольких недель.

При повторном фотодерматите есть риск развития экземы. Соответственно, если фотодерматит возникает во второй раз, надо минимизировать дальнейшее нахождение под солнцем и отказаться от загара.

У многих людей, у которых возникала аллергическая реакция на солнце, часто складывается ошибочное мнение, что загорать им нельзя. Это не так. Если соблюдать определенную технику безопасности при приеме солнечных ванн, можно не бояться загара. А дети часто и вовсе безболезненно «перерастают» аллергию на солнце.

как реакция на коронавирус отражает все наши страхи и установки

Он извлекает себя из вороха обстоятельств, видит себя как цельность, подвешенную между жизнью и смертью. Назовем эту цельность «фигурой» или «личностью». В нахождении себя через катаклизм есть тончайшее удовольствие, которое точно выразил поэт Тютчев: «Блажен, кто посетил сей мир в его минуты роковые», ведь на рациональном уровне хорошо понятно, что в роковые минуты мир этот лучше не посещать.

Отчасти все это объясняет паническую и эмоционально вовлекающую реакцию на коронавирус. Здесь примерно такая же логика, как в реакции на авиакатастрофу. Хорошо известно, что вероятность гибели в автомобильной аварии существенно выше. Однако в авиации срабатывает функция «переноса»: человек как бы воссоздает себя в ситуации крушения, мысленно помещает свой образ внутрь самолета. На этом построена повышенная медийность подобных случаев: сообщения об авариях буквально всасывают в себя трафик, а повышенный трафик стимулирует вновь и вновь воспроизводить новость, дробя ее на этапы: первые сообщения, уточненные сообщения, нашли черный ящик, расшифровали черный ящик, соболезнования и причины аварии. При этом потребителю медиа не так важно, где географически произошла авария — переносу это не мешает. Он ужасается катастрофе, но любой психоаналитик подтвердит: аудитория получает скрытое удовольствие от погружения в детали.

При эпидемии сознание работает аналогично: воображаемое «я» ставится в ситуацию, когда оно фактически не управляет событием, не может заранее знать, что с ним произойдет, и здесь появляется «интрига». Опасность заражения представляется почти неизбежной за счет повышенной медийности. С одной стороны, человек переносит себя в контекст местности, подверженной эпидемии, а с другой, обстоятельства этой местности — на свой собственный город, в котором еще ничего нет, но наверняка ведь будет. И поскольку люди быстро организуют горизонтальные связи, возникает сетевая воронка. Например, в популярной в FB-группе «Найди своего доктора» вопрос участника комьюнити, стоит ли ему лететь в Италию, содержит более 700 комментариев при среднем показателе 10-20 комментариев под стандартным постом. Очень показательным выглядит украинский кейс, когда местные жители перегородили дорогу эвакуированным из Китая соотечественникам: в общественном мнении участники протеста уже фактически были больны.

Как алкоголь влияет на реакцию водителя: скорость реакции трезвого и пьяного человека

Реакция водителя — это совокупность навыков, позволяющих своевременно предотвратить аварийную ситуацию и нажать на тормоз. Езда на автомобиле требует особого внимания от водителей. Они должны вовремя реагировать на всевозможные препятствия, уметь прогнозировать аварийные ситуации. Иногда для нажатия тормоза есть всего несколько секунд, и именно эти секунды могут стоить кому-то жизни. Каким должно быть время реакции водителя, как влияет алкоголь на реакцию водителя — попытаемся в этом разобраться.

Чем определяется скорость реакции

На время реагирования сказывается множество факторов. Значение имеет не только марка автомобиля, погодные условия на улице, но и индивидуальные особенности организма. Какое среднее время реакции водителя и от чего оно зависит:

1. Пол. Научно доказано, что мужчины реагируют на потенциальную опасность быстрее женщин. Их время реакции в среднем держится на уровне 1,8 с. В то время как у дам скорость реакции на опасность равна 2,8 с.
2. Возраст. Автомобилисты, не достигшие тридцатилетнего возраста, быстрее реагируют на надвигающуюся опасность. Молодые водители реагируют на потенциальную аварию за 1,54 с. Время реакции у пожилых лиц возрастает до 2,05 с.
3. Опыт вождения. Люди, которые водят транспортное средство более 5 лет, способны быстрее реагировать на надвигающуюся опасность, чем те автомобилисты, которые сели за руль недавно.

Дополнительные факторы:

• время суток, в которое осуществляется передвижение;
• погода;
• скорость, на которой передвигается автомобиль;
• качество дорожного покрытия;
• уровень освещенности дороги в ночное время;
• общее самочувствие водителя во время передвижения.

Также скорость реагирования на вероятные ДТП зависит от физической подготовки человека, находящегося за рулем.

Какое среднее время реакции водителя

Скорость реакции водителя включается примерно с 0,4 до 1,5 секунд. Все зависит от сложности ситуации, происходящей на проезжей части. Для решения простой ситуации водителю необходимо 0,17 с. при условии, что он находится в трезвом состоянии. Если автолюбитель выпил алкогольный напиток, время реакции возрастает до 2,5 с. Это является потенциальным риском как для него самого, так и для других участников дорожного движения. У пожилых людей или водителей с хроническими патологиями показатели составляют 2,05 с.

Что происходит под воздействием спиртного

Чтобы узнать, как влияет алкоголь на реакцию водителя, необходимо разобраться с механизмом воздействия спиртного на человеческий организм в целом. Алкоголесодержащие напитки изготавливают на основе этанола. Они оказывают успокаивающее и затормаживающее действие. Следовательно, нетрезвый водитель — это потенциальный убийца. Такие люди могут нанести вред не только себе, но и другим автомобилистам, которые ездят, не нарушая правил.

При употреблении спиртного снижается скорость реакции на потенциальную опасность, искажается критичность оценки сложной транспортной ситуации. Все это приводит к дорожно-транспортным происшествиям, которые могут обернуться плачевными последствиями. Кроме того, алкоголь сам по себе негативно сказывается на работе сердца, мозга, сосудов. Это значит, что при регулярном употреблении увеличивается риск развития приступов различного характера у водителя, что чревато потерей управления машиной и последующей аварией.

Можно ли ездить в состоянии опьянения?

Садиться за руль, находясь в подпитии, строго запрещено, даже если выпито совсем немного. Как влияет алкоголь на время реакции водителя:

1. Маленькие дозы спиртного также негативно сказываются на нервной системе, как результат – происходит торможение реакции.
2. Этанол попадает в мозг, что приводит к ухудшению деятельности нервной системы. Неподготовленный водитель может столкнуться с приступами головной боли, повышения давления, дискомфорта в грудной клетке в процессе езды, что с большой вероятностью спровоцирует ДТП.

Спиртосодержащие напитки повышают адреналин, из-за чего автолюбитель переоценивает свои возможности.

Нормы алкоголя

Уровень алкоголя в организме исчисляется в промилле. 1 промилле в 10 раз меньше процента. Следовательно, 0,1 % = 0,1 промилле. Норма для человека, находящегося за рулем, — 0-0,3 промилле. Если алкотестер показывает до 0,5 промилле, эти показатели могут считаться незначительными. В большинстве случаев такой уровень алкоголя в крови не считается опьянением. Однако сотрудники ГИБДД вправе остановить такого водителя, если заподозрят неладное в его поведении.

Заключение об уровне этанола в крови выносят медработники. Считается, что показатели от 0,5 до 1,5 промилле являются легкой степенью опьянения. Однако даже этого уровня алкоголя достаточно для того, чтобы лишиться водительских прав на 3 года. В ходе освидетельствования водители должны просить о замене мундштука. К сожалению, бывает так, что сотрудники ГИБДД прибегают к уловкам. Например, подкладывают ватку, пропитанную спиртом, к устройству, чтобы у конкретного водители были завышены показатели этанола в крови.

Как влияет алкоголь на время реакции водителя

При опьянении теряется способность быстро реагировать на опасность и своевременно принимать решение в сложных ситуациях на дороге. При этом многие водители, выпив спиртное, переоценивают свои способности и считают, что смогут предотвратить аварию, практически полностью теряя бдительность. На деле оказывается, что их реакция является замедленной, хотя самим автомобилистам на момент передвижения так не кажется.

Эксперты считают, что пьяный человек на дорого намного опаснее, чем пожилой или больной. Ведь пожилые люди контролируют свои действия, находятся во вменяемом состоянии и не переоценивают свои способности. Скорее напротив, обладают чрезмерной бдительностью, а вот алкоголь и быстрая реакция на сложную дорожную ситуацию — вещи практически несовместимые.

Нередко выпившие водители из-за всплеска адреналина желают выплеснуть энергию и почувствовать азарт. Они начинают ездить на большой скорости, пробуют повторить какие-либо трюки, которые никогда не делали бы в трезвом уме, пытаются обгонять проезжающие машины, периодически выезжая на встречную полосу. Это все создает потенциальные условия для ДТП и гибели невиновных людей.

Основы ПДД, связанные с алкоголем

В билетах ПДД указано, что пьяные люди часто преувеличивают свои способности, в упор не замечают знаков движения или даже пешеходов, разгоняясь на переходах до максимальной скорости. Некоторые автолюбители специально устраивают для себя проверки. Например, при виде пешехода, который переходит дорогу, намеренно превышают скорость, пытаясь доказать себе, что смогут своевременно среагировать на опасность. К сожалению, такие эксперименты заканчиваются плачевно.

Это происходит из-за нарушения координации движений и замедления реакции, чего сам водитель не ощущает. Ему кажется, что пешеход далеко, он сумеет оперативно притормозить. На деле же оказывается, что пешеход совсем близко.

При небольшом опьянении развивается рассеянность и легкая степень агрессивности. Незначительное опьянение сопровождается снижением реакции в 3-6 раз, также увеличивается вероятность уснуть за рулем. При сильном опьянении контролирование ситуации на дороге сводится к минимуму. Человек попросту не может даже разглядеть дорогу как следует и едет практически наугад.

Тяжелое опьянение сопровождается потерей сознания или развитием сердечных приступов. Эксперты советуют не садиться за руль, даже если выпито 50 г алкоголя. Риск попасть в аварию в таком случае повышается в несколько раз, даже если сам водитель уверен в своем профессионализме и считает, что ничего страшного не произойдет. Лучше всего вызывать такси или обратиться за помощью к окружающим. Так автомобилисту удастся сохранить свою жизнь и жизнь других участников дорожного движения.

Общие реакции и чувства

Никто не может сказать вам, что вы должны чувствовать, когда умирает кто-то, кого вы любите. Реакция и чувства, которые будут испытывать все, кто знал этого человека, будут разными.

Горе

Если ваш родитель умер, вы будете чувствовать себя иначе, чем ваша мама или папа, потому что вы потеряли родителя, а они потеряли партнера, ваши бабушка и дедушка снова будут чувствовать себя иначе, потому что они потеряли ребенка.Поскольку все мы индивидуальны, вы также можете чувствовать себя отличным от брата или сестры, даже если вы потеряли такую ​​же потерю, как и ваш родитель.

Скорбь часто называют процессом, потому что чувства и реакции различаются и меняются с течением времени, и вы понимаете, что произошло. Вот некоторые из эмоций, которые вы можете испытать в процессе скорби:

Шок — Поначалу может быть очень трудно признать, что ваш родитель умер. Шок на время защищает вас от воздействия реальности.Когда вы находитесь в состоянии шока, ваши чувства могут быть очень смешанными. Кажется невозможным понять, что произошло, и можно ожидать, что человек все равно войдет в дверь в любую минуту. Вы также можете чувствовать онемение и пустоту, как будто вы совсем ничего не чувствуете. В этом нет ничего плохого, это обычное дело после смерти, и многие люди через это проходят. Поскольку шок может заставить вас казаться абсолютно спокойным, другие люди могут не всегда осознавать силу ваших эмоций в этот момент.

Отказ

Отрицание может помочь нам справиться с ужасными вещами. Поскольку это слишком сложно понять, у нас есть то, что мы называем защитными механизмами в нашем уме, которые могут блокировать вещи из нашего сознания, так что нам не нужно думать об этом. Это как прикрыть все эмоции, с которыми мы боремся, и просто отрицаем, что что-то плохое произошло. На короткое время это может быть полезным механизмом, который даст вам возможность отдохнуть в суматошное время.Постепенно крышка будет время от времени открываться, и правда начнет проникать внутрь. Эта форма отрицания может помочь нам осознать и принять то, что произошло, по частям и является нормальной реакцией через некоторое время после смерти вашего родителя. Если это будет продолжаться долгое время, это может стать проблемой и помешает вам преодолеть свое горе и двигаться дальше по жизни. Если вы думаете, что отрицаете, когда вам нужно двигаться дальше, вы должны попытаться поговорить с кем-нибудь об этом. Это может быть очень сложно, так как отрицание заставляет вас не думать об этом или говорить об этом вообще, и это затрудняет осознание проблемы.Надеюсь, кто-то еще заметит, если у вас есть эти проблемы, и поможет вам с ними справиться.

Гнев

Вы можете злиться на жизнь или на Бога / богов за то, что позволили этому случиться, злиться или разочаровываться человеком, который умер из-за того, что они оставили вас, злиться на врачей и медсестер за то, что они недостаточно делают, злиться на свою семью или злиться на вы сами, потому что можете чувствовать, что их смерть — ваша вина. Гнев — нормальная часть процесса скорби, и даже после того, как вы поймете, что никого нельзя винить, вы все равно можете злиться на то, через что вы прошли, и на то, как это навсегда изменило вашу жизнь.Гнев обычно утихает со временем. Если это не для вас, может быть полезно попытаться поговорить с кем-нибудь, кто может помочь. Важно, чтобы вы не «заваливали» чувства.

Печаль и боль

Вы можете испытывать непреодолимое чувство потери, как волна, обрушивающаяся на вас, которую вы не можете поколебать или избавиться от нее. Это может казаться настолько сильным, что это похоже на физическую боль внутри вас, и может вызвать тошноту. Некоторое время вы можете чувствовать себя очень несчастным, у вас могут быть проблемы с едой или сном.Вы будете болеть за человека и захотите снова быть с ним. Люди по-разному выражают эту печаль и боль. Это включает плач, крик, тряску, крик и удары кулаком по подушке или стулу. Другие люди чувствуют, что им нужно сдерживать свои чувства. Сложность в том, что, если вы не справляетесь с вещами, может быть трудно двигаться дальше и исцеляться. Когда вы позволяете себе горевать, вам, возможно, не хочется, но обиды пройдут.

Вина

Вы можете чувствовать себя виноватым за то, что вы сделали, не сделали, могли или не могли сделать для спасения умершего человека.Вы также можете чувствовать себя виноватым из-за того, что вы не сказали правильных вещей или не сделали правильные вещи для них. Это часто называют сожалением, и это естественное чувство в процессе скорби. Сожаление часто меняет на какое-то время ваше отношение к другим людям. Вы можете не захотеть спорить, например, со своим братом или сестрой, на случай, если они скоро умрут и не узнают, что вы их любите. Также очень часто возникает чувство вины, если вы внезапно обнаруживаете, что наслаждаетесь собой, например, смеетесь с друзьями или просто чувствуете себя счастливым и не думаете о родителях и грусти.Из-за этого вы можете почувствовать себя очень плохо, как будто вам все равно или вы совсем забыли об этом. Вы не должны чувствовать себя плохо или виноватыми из-за того, что вы наслаждаетесь собой в перерывах между грустью. Это нормально и очень важно проводить моменты вдали от горя, иначе горе может стать слишком сильным. Это не значит, что вы не скучаете по родителям и очень переживаете по этому поводу.

Страх и тревога

Вы можете бояться, потому что не понимаете или не любите, что чувствуете и через что проходите.Вы также можете бояться будущего. Кто позаботится обо мне? Заболеет ли другой мой родитель раком? Что, если я заболею? Мой брат кашляет, а если он умрет? Какое-то время вы можете чувствовать себя небезопасно и неуверенно насчет будущего и того, что произойдет. Эти чувства очень распространены и обычно со временем ослабевают.

Рельеф

Если ваш родитель испытывал сильную боль или дискомфорт во время болезни, вы можете почувствовать облегчение. Кроме того, если по какой-то причине человек на какое-то время сильно осложнил вам жизнь, вы, как правило, почувствуете некоторое облегчение.Вы можете почувствовать облегчение от того, что их боль закончилась, и / или облегчение от того, что ваши трудности в этой ситуации тоже исчезли. Облегчение часто сопровождается чувством вины — я не должен так себя чувствовать. Однако многие люди, потерявшие близких, по многим причинам чувствуют облегчение, и это нормальное чувство в процессе скорби. Это не значит, что вы желали смерти родителю или не очень об этом сожалеете. Облегчение связано с тем, что ужасно трудное время прошло, хотя впереди также будут трудные времена.

Обида

Это чувство может накапливаться — оно накапливается с течением времени. Смерть родителя может означать, что у вас теперь больше обязанностей, возможно, вам придется готовить, убирать и отвозить своих братьев и сестер в школу. Вы можете обижаться на своих друзей, потому что у них не так много работы. Если негодование будет гноиться, это может вызвать проблемы в ваших дружеских отношениях и отношениях в вашей семье. Вместо того, чтобы позволить этим чувствам усилиться, лучше рассказать кому-нибудь о своих чувствах и посмотреть, можно ли что-то сделать, чтобы все стало лучше.

Какой путь правильный?

Не существует «правильного способа» горевать. Не все будут испытывать все эти эмоции или даже в одинаковой степени. Для некоторых некоторые эмоции могут быть очень сильными, а для других они могут испытывать все вышеперечисленные эмоции на одинаковом уровне. Вполне вероятно, что вы испытаете хотя бы часть из вышеперечисленных, и что их интенсивность будет меняться с течением времени и ваше местонахождение. Например, по радио может звучать специальная песня, и вам снова напомнят о своей потере, когда раньше вы не думали о родителях именно тогда.

Точно так же, как нет правильного способа горевать, нет и правильного количества времени для горевания. Жизнь никогда не будет прежней. Часто горе более заметно в первый год. Это потому, что требуется год, чтобы пройти через дни рождения и особые торжества, когда отсутствие человека очевидно, а ваша потеря ощущается более остро. Конечно, это не всегда будет казаться таким подавляющим, как поначалу, но время скорби зависит от многих вещей, которые будут различаться для каждого человека, а также от вашей поддержки.Поскольку многие говорят о первом году как о худшем, люди часто считают, что они должны «пережить это» через год. Это неправильно, и вы не должны думать, что что-то не так, если ваше горе не изменилось внезапно через год. Это может занять меньше времени или больше. Вы никогда не «переживете» смерть родителей. Из-за этого вы всегда будете другим человеком, но вы сможете жить со своей утратой и, надеюсь, больше думать о хороших воспоминаниях, чем о боли горя.

Когда горевать становится слишком много

Иногда люди могут настолько увлечься своим горем, что оно полностью захватывает их жизнь.Их мысли и чувства по поводу умершего постоянно присутствуют, и им трудно думать о чем-либо еще. Это может вызвать проблемы со сном, у них может не быть аппетита, и они могут очень мало есть. Быть подавленным таким горем очень утомительно, и это усугубляется недостатком сна и еды. В это время люди часто испытывают чувство безнадежности и отчаяния, и им кажется, что они не могут продолжать жить дальше. Если вы так себя чувствуете, очень важно, чтобы вы сказали кому-то, кому доверяете, например, родителю, бабушке или дедушке, другому родственнику или, возможно, вашему учителю.Часто в хосписах или онкологических центрах информации и поддержки будут организованы специальные службы поддержки скорбящих с группами или консультантами. Консультирование — это не так уж важно и не так страшно, как кажется. Обычно это конфиденциально, поэтому то, что вы говорите своему консультанту, не повторится. Очень важно справиться с этими чувствами и своим горем. Вы никого не подводили и не терпели неудач, если вам в этом нужна помощь. Жизнь снова может быть приятной; это может занять немного времени и разговоров.

Траур

Способы, которыми люди выражают свое горе, называется трауром. Прохождение процесса оплакивания порой можно облегчить, если использовать возможности и ритуалы в рамках наших собственных различных культур, которые позволяют нам это делать.

Есть много способов выразить горе. Некоторые люди считают, что написание стихов, писем или журналов, рисование картинок или зажигание свечей помогают им понять, что они чувствуют. Другие сочли полезным прикрепить записки к воздушному шару и выпустить его в воздух.

Многие люди используют религиозную службу, чтобы выразить свое горе. Это также позволяет семье и друзьям поддерживать друг друга и помогает людям осознать, что это действительно происходит, делая все более реальным и окончательным. Это время, когда многие люди прощаются. Присутствовать на похоронах родителей — это ваш выбор. Поскольку вы знаете, что это будет очень трудный день, вам может показаться, что вы не поедете. Это может показаться самым простым способом справиться с горем в то время, но обычно это не лучший способ в долгосрочной перспективе.Хотя быть там будет эмоционально сложно, это очень важный день, чтобы выплеснуть все свои эмоции на поверхность. Если вас там нет, вы удивитесь, как это было, и упустите возможность попрощаться с родителями, хотя вам может казаться, что вы это уже сделали.

Иногда взрослые думают, что детям и молодым людям лучше не ходить на похороны, потому что они думают, что это их расстроит, и хотят защитить их от этого. Конечно, это правильно, что идти на похороны к любимому человеку — это обидно.Однако эта форма расстройства имеет полезную функцию и не наносит вреда, и теперь мы знаем, что большинству молодых людей, а также детям любого возраста рекомендуется принять участие в похоронах кого-то из близких. Если вы раньше не были на похоронах, вам следует спросить кого-нибудь, что там будет происходить, чтобы вы были готовы к поездке.

Принятие решения об участии в похоронах может быть трудным, и то, что обычно рекомендуется, может не подходить для всех. Если вы считаете, что вам следует не идти, это может быть так.Поскольку похороны проходят вскоре после смерти вашего родителя, у вас будет много эмоций, и вам может быть трудно понять, что лучше всего делать. Важно, чтобы вы очень тщательно обдумали это и обсудили со взрослыми, которым доверяете, прежде чем принимать окончательное решение. Помните, что это то, что вы не можете сделать иначе в другой раз, и вы должны сделать выбор, о котором не пожалеете позже.

Важно, чтобы, если вы решили не быть там, вы помнили, что вы все равно можете отдать что-то от себя.Вы можете написать письмо или стихотворение, которое нужно положить в гроб, написать молитву или послание от вас, чтобы их зачитали, или выбрать гимн для исполнения. Участие в церемонии в некотором роде может помочь вам сейчас, а также позже, когда вы вспомните об этом.

реакций других людей | Эмоции и рак

Реакция вашей семьи и друзей будет зависеть от многих факторов, включая их предыдущий опыт рака и их собственный стиль совладания.Иногда люди реагируют таким образом, что вы можете чувствовать себя обиженным, злым или разочарованным.

Подробнее о:

---

Различные типы реакций

Различные реакции вашей семьи и друзей могут включать:

Очень огорчается — Люди часто испытывают сильную эмоциональную реакцию на слово «рак», но они могут не осознавать, что лечение и результаты постоянно улучшаются.

Неправильно говорю — Люди часто не знают, что сказать.Они могут показаться слишком позитивными, или не принимать во внимание вашу ситуацию, или даже могут сказать что-то неуместное или неосведомленное. Старайтесь не воспринимать их первоначальную реакцию как знак того, что им все равно. Им может понадобиться столько же информации, поддержки и советов, сколько и вам. Они могут бояться потерять вас, разочаровываться в том, что ничего не могут сделать с болезнью, или беспокоиться о том, как болезнь изменит их жизнь.

Давать бесполезный совет — Стремясь помочь, люди могут дать сбивающий с толку совет или попросить вас попробовать новые «чудодейственные лекарства», не основанные на доказательствах.Сообщите им, что вы принимаете решение о лечении, основываясь на обсуждениях с вашей медицинской бригадой. Объясните, что все виды рака индивидуальны, и вам нужно следовать советам экспертов.

Уход от вас — Некоторым друзьям может показаться, что они вас избегают — им может казаться, что они не могут справиться с тем, через что вы проходите. Если вы думаете, что незнание, что сказать, удерживает друга от посещения, позвоните ему, чтобы облегчить путь. Вы можете обнаружить, что открытый разговор о болезни и лечении помогает каждому.

Дайте семье и друзьям время приспособиться к диагнозу. После первоначального шока большинство людей поддержат.

---

Как справляться с недопониманием

После постановки диагноза «рак» общение становится еще более важным в ваших отношениях. Если вас обидела реакция близкого вам человека, разговор может помочь прояснить ситуацию:

• Найдите время поговорить. Не ждите «подходящего» времени — оно может никогда не наступить.
• Будьте честны в том, что вы думаете и чувствуете, даже если это расстраивает.
• Сосредоточьтесь на понимании друг друга — по крайней мере, на начальном этапе это важнее, чем попытки решить проблему.
• Действительно прислушайтесь к тому, что другой человек пытается сказать, и постарайтесь понять, откуда он.

В некоторых культурах рак может считаться заразным, посланным для проверки, вызванным неудачей или всегда смертельным. Люди могут не захотеть говорить об этом открыто и могут не захотеть использовать слово «рак». Если в вашем районе сложно говорить о раке, вы можете позвонить в Cancer Council 13 11 20 , чтобы получить еще один источник конфиденциальной поддержки.

---

Слушайте наши подкасты по объяснению рака детям и семье Динамика и рак

---

Четыре способа реакции людей на сообщения (и как получить то, что вам нужно)

У вас есть сообщение. Вы хотите, чтобы это услышали. Все хорошо. (Я имею в виду, что люди должны услышать ваше сообщение, чтобы действовать в соответствии с ним, верно? Верно.)

Только вот этого недостаточно, не так ли? Неа. Потому что после того, как кто-то что-то слышит, он реагирует на это, и именно действие re определяет, что произойдет дальше. Вы не сможете получить желаемое действие без действия re , которое вам нужно .

Так что это за правильные реакции? Во-первых, нам нужно посмотреть на все возможные реакции. Вот как я начал думать об этом:

Естественно, это матрица 2 × 2 (когда-то консультант по вопросам управления, всегда консультант по управлению…).

На одной оси у вас есть воспринимаемая релевантность — насколько релевантная ваша аудитория, клиент или покупатель воспринимает ваше сообщение.Другими словами, это то, насколько они заботятся о том, о чем вы говорите.

На другой оси предварительное знание — насколько ваша аудитория уже знает (или думает, что знает) о вашем сообщении или истории.

Соедините эти два, и вы получите типичные реакции:

• «Какая разница?» Если вы разговариваете с кем-то, кто не понимает, о чем вы говорите, и почему вы говорите с НИМИ об этом, вы в значительной степени мертвы в воде. Они отключатся; вы не получите нужного вам действия. В конце концов, слушание и обучение требуют усилий, поэтому люди не будут беспокоиться о том, чтобы узнать о чем-то, чего они не знают, если они не знают, как это помогает им в том, что им небезразлично. Действие требует desire .
  • РЕШЕНИЕ : Сформируйте свое сообщение как ответ на вопрос, который у них уже есть, и они с большей вероятностью перейдут к «Расскажи мне больше…».

• «Что вы хотите сказать?» Если кто-то уже имеет некоторые предварительные знания о вашем сообщении или его теме, но не сразу понимает, какое отношение оно к нему имеет, тогда произойдут две вещи.Во-первых, они будут склонны искать недостатки в том, как вы представляете информацию (поскольку они считают себя полуэкспертами). Во-вторых, они пытаются понять, почему вы тратите их время на то, что они уже знают.
  • РЕШЕНИЕ : Как и в случае с вопросом «Кого это волнует?», Свяжите свое сообщение с тем, что их активно волнует, чтобы установить его актуальность. Затем поместите в рамку информацию, которую они раньше не слышали (так, чтобы вы натолкнули их на группу «Расскажите мне больше»).

• «Я люблю это …» Очевидно, что эта сторона матрицы лучше, чем другая, поскольку люди переходят от вопросов к вашей информации к поддержке и изучению ее.Когда кто-то знает, что ваше сообщение имеет отношение к ним и знаком с темой, в лучшем случае у вас будет активный защитник: он скажет: «Мне это нравится, И мне нравится, как вы это делаете». В худшем случае они говорят: «Я люблю все это, НО я не узнал ничего нового». В любом случае, однако, это «не учиться чему-то новому» удерживает вас от желаемого действия. Нет новых знаний = нет новых действий (потому что вы не можете изменить то, что люди делают, пока не измените то, как они видят).
  • РЕШЕНИЕ: Решение здесь довольно простое: скажите им то, что они еще не знают . Это может быть действительно новая информация (например, новое исследование) или даже новый взгляд на ситуацию. Независимо от того, что это, вы пытаетесь привести их туда, где они спрашивают у вас (даже если только в их собственных головах) за дополнительной информацией.
    
    
• «Расскажите мне больше…» Это, ЭТО, друзья мои, и есть реакция, которую вы ищете.Когда кого-то волнует, о чем вы говорите –, это решает проблему, помогает им достичь цели или удовлетворяет неудовлетворенную потребность –, они уже с гораздо большей вероятностью заметят это. Но когда вы добавляете то, чего они не знают, или что-то, что вызывает любопытство? Это магия сообщений прямо здесь. Любопытство — это скрытая мотивация . Вы хотите мотивированную аудиторию — это те, которые действуют.
  • РЕШЕНИЕ : Это решение! Все ваши сообщения должны подталкивать людей к этому моменту.Уравновесьте актуальность с предыдущими знаниями и новыми , и вы получите рецепт сообщений, которые не просто приводят к действию, они приносят заинтересованность и изменения.

Если вы похожи на большинство моих клиентов, ваши сообщения случайно попадают в одну из этих первых трех категорий. Но не отчаивайтесь: исправить, как видите, довольно просто. Работа, которую мы делаем, чтобы добраться туда, также довольно проста (и быстро), но она требует, чтобы ваши сообщения соответствовали более высокому стандарту –, который выходит за рамки простого прослушивания.

Чтобы ваше сообщение имело значение, оно должно побуждать людей просить большего. Сообщения, которые заставляют людей набирать номер и спрашивать , с гораздо большей вероятностью приведут их также к акту .

Вы не можете добиться желаемого действия без необходимой реакции. Нажмите, чтобы твитнуть При составлении сообщения сбалансируйте его воспринимаемую релевантность для аудитории с предшествующими знаниями аудитории. Нажмите, чтобы твитнуть Действие требует желания. Нажмите, чтобы твитнуть Нет новых знаний = нет новых действий.Нажмите, чтобы твитнуть Любопытство — это скрытая мотивация. Нажмите, чтобы твитнуть Сообщения, которые побуждают людей СПРОСИТЬ, также с гораздо большей вероятностью заставят их ДЕЙСТВОВАТЬ. Нажмите, чтобы твитнуть

Психология реакции людей на видео

Я бы сказал, что в моем бизнесе наступил переломный момент.

Это был момент, когда я перешел от печати к видео.

Когда я только начал заниматься Наукой о людях, я писал статьи, писал колонки, писал электронные книги и писал книги. Все это одна среда.В мире онлайн-бизнеса есть несколько человек, в которых вы можете работать:

• Написание: статей, блогов, книг, электронных книг
• Визуализация: Инфографика, видео, графика
• Аудио: Подкасты, записи, вебинары

Все потребляют контент по-разному. Я понял, что моим идеальным читателем (вами) было на самом деле визуальное восприятие. Мне нужно было сделать больше видео.

Мы знали, что видео подходят больше, чем статьи, потому что наши видео росли и становились вирусными намного быстрее, чем наши статьи! Но почему?

Я сотрудничал с Dialsmith, чтобы помочь мне понять, почему одни видео работают, а другие — нет.Несколько месяцев назад мы разместили две версии промо моей новой книги Captivate !

Версия # 1: Короткое белое

Короткая белая версия была быстрой промо и снята на белом фоне (вы можете увидеть это на видео ниже).

Версия # 2: Длинный серый

Длинная версия больше походила на лабораторию, потому что она была снята на сером и имела немного больше пояснений (вы можете увидеть это на видео ниже).

Dialsmith помог мне выяснить эмоциональную активность, когда люди смотрели каждое видео.

У

Dialsmith есть инструменты для измерения эмоциональной активности — шкалы для очных фокус-групп и, в случае нашего исследования, ползунок онлайн-опросов. Поэтому, когда люди смотрят видео онлайн, они перемещают ползунок влево или вправо, чтобы указать, им нравится или не нравится то, что они просматривают, и интенсивность этого чувства.

Для этого проекта Dialsmith разработал опрос, чтобы измерить привлекательность двух разных версий промо. Мы опросили 100 человек и сегментировали участников на основе:

• Пол
• Статус занятости
• Семейное положение
• Вероятность покупки книги
• Жанр предпочтительной книги

Победитель!

Версия Long Grey победила безоговорочно — со средней оценкой 68.У коротких белых было 56! Посмотрите результаты в этом видео:

От Dialsmith после просмотра рейтингов:

«Рейтинги обоих видео показывают сильное предпочтение, когда Ванесса находится на экране, и наблюдается заметное снижение привлекательности во время различных монтажей с участием других персонажей. Более длинная версия получила более высокий общий балл (68 против 56), в основном благодаря двум фрагментам Ванессы на экране ».

Еще я заметил, что рейтинг повысился, когда я использовал слова ЭМОЦИЯ.Нравится:

• Я верю
• Вот итоги
• Я обещаю

Итак, мы фактически сделали новое комбо-видео промо, сохранив все самое лучшее. Вот последняя версия промо нашей книги! Я надеюсь тебе понравится!

Итог: Я люблю эксперименты — и никогда не знаешь, что будет!

Также большая благодарность:

• Большое спасибо Dialsmith за их потрясающую помощь в этом эксперименте.
• Спасибо Мэгги Киркланд из Honeysuckle Photography за съемку обеих версий.
• Спасибо всей команде Science of People И всем актерам, которые помогали нам снимать эти видео!

Меняющиеся лица »Как родитель справляться с реакциями других людей

Нежелательное внимание и необходимость справляться с реакциями других людей — одна из самых больших проблем, с которыми могут столкнуться люди с видимыми различиями. Вам, как родителю ребенка с видимыми отличиями, это тоже может быть непросто.Как на них отреагируют другие люди? Будут ли над ними издеваться из-за того, как они выглядят? Что я буду чувствовать, если люди будут смотреть или комментировать? Как ваш ребенок справится? Как ты справишься? Все это общие проблемы, которые «Изменяющиеся лица» слышат от родителей.

Признайте, как вы себя чувствуете. Трудно быть родителем, и естественно беспокоиться об этом. Иногда нормально не чувствовать себя хорошо. Это нормально — желать, чтобы вам или вашему ребенку не приходилось управлять реакциями других людей. Это нормально — злиться на недобрых людей.

В разделе есть несколько документов, которые помогут вам в решении некоторых из этих проблем как родитель.

В разделе для детей Как справиться с реакциями других людей есть также материалы, предназначенные для того, чтобы вы могли работать со своими детьми, чтобы помочь им справиться с проблемами , такими как справиться с , глядя на , вопросов или комментариев и различные инструменты. Один размер не подходит всем, но существует множество разных советов, и их применение вместе с ребенком поможет вам обоим найти то, что работает лучше всего.

Вот еще несколько вещей, которые могут быть полезны:

Дети часто обращаются к взрослым за тем, как себя вести; так что ваш ребенок будет следить за тем, как вы реагируете на нежелательное внимание. Ваш ребенок может слушать, что вы говорите, когда вы отвечаете людям, и может копировать ваш стиль или язык. Используйте слова, которые вам нравятся, когда ваш ребенок слышит сказанное и использует себя.

Конечно, вы можете злиться из-за того, что кто-то сделал грубый комментарий в адрес вашего ребенка, но именно так вы справляетесь в данный момент.Если вы ответите гневно, скорее всего, ваш ребенок тоже поступит так. Вежливого и простого объяснения того, что ваш ребенок выглядит иначе, но с ним все в порядке, может быть достаточно, чтобы остановить дальнейшее внимание. Это может быть сложно, и вы можете подумать, что этот человек не заслуживает вашего вежливого подхода; но это поможет вашему ребенку увидеть спокойный способ справиться с ситуацией.

Подумайте, сколько вы говорите и какую часть ситуации вашего ребенка рассказать (и это может варьироваться в зависимости от того, с кем вы разговариваете).Если ваш ребенок достаточно взрослый, хорошо поговорить с ним об этом в общих чертах — о том, как он хочет ответить, есть ли что-нибудь, что они хотят, чтобы вы сказали, или вещи, о которых они не хотят, чтобы вы говорили. Также хорошо позже узнать, что было сказано и что они думали об этом в то время, — обсудить, что сработало для них и для вас.

Также хорошо поговорить о том, как нежелательное внимание заставило вашего ребенка чувствовать себя. Если ваш ребенок расстроен или зол, это можно признать, и вы тоже можете поделиться своими чувствами по этому поводу.Например, вы можете сказать что-то вроде: «Да, это расстраивает, мне это тоже не нравится, но некоторым людям интересно, и дело не в вас, а в них». Это поможет вашему ребенку понять, что проблема в других, а не в них.

«Что с тобой не так?» — часто бывает трудный вопрос, который дети с явным отличием получают от других детей. Это может показаться им трудным, и попытка разобраться в негативном слове «неправильно» может быть непростой задачей. Конечно, в вашем ребенке нет ничего «неправильного» — у них есть видимые различия, и они просто в некотором роде отличаются от других детей из-за своего состояния, отметины или шрама.Обсуждение этого помогает им понять, что с ними все в порядке, а также найти слова для ответа. Опять же, это то, что вы можете смоделировать в детстве, когда вас об этом попросят.

Также поговорите с учителями или поставщиками услуг по уходу за детьми — им может быть полезно знать, что помогает успокоить вашего ребенка, если они расстроены комментариями, и обеспечивает постоянное чувство утешения, когда они в этом нуждаются.

Услугами «Меняющиеся лица» пользуются больше людей, чем когда-либо прежде.Мы хотим быть здесь для всех, у кого есть отметина, шрам или состояние, которое заставляет их выглядеть по-другому.

Мы сделали все наши услуги, информационные бюллетени и информацию бесплатными для всех. Для этого нужны время и деньги, но мы думаем, что это действительно важно.

Вот почему я надеюсь, вы поймете, почему нам нужно обращаться к вам за помощью. Если вы нашли наш веб-сайт или услуги полезными и ваши обстоятельства позволяют, рассмотрите возможность пожертвования. Каждая копейка на счету, и вы можете пожертвовать на www.changefaces.org.uk/donate Спасибо, .

Как не воспринимать реакцию других людей лично

Теперь я убежден. Мы не можем принимать на свой счет реакцию других людей.

Если вы похожи на меня, вы провели большую часть своей жизни, беспокоясь о том, что о вас думают другие люди.

Я доверял мнению других людей обо мне больше, чем моему собственному. Я формировал себя так, чтобы соответствовать тому, что должен был делать, быть и говорить, вместо того, чтобы придавать первостепенное значение своим собственным убеждениям.

Не поймите меня неправильно — подавить мнение посторонних — непростая задача, и мы, конечно, не должны полностью игнорировать мнения других людей … но, возможно, нам не следует придавать им такое большое значение, и мы должны начать уделять СОБСТВЕННЫЕ мнения более веские.

Но как именно сделать так, чтобы реакция других людей не воспринималась лично?

Эта тема настолько важна для меня, что я написал об этом в своей книге « Простые юридические шаги… которые также полезны для вашей души » в главе 5.Вот отрывок из книги, в котором рассказывается, как я изменил свою точку зрения:

«Никому из нас не пойдет на пользу, если мы будем подавлять свои убеждения или умалять наши ценности. Я пытаюсь напомнить себе, что реакции других людей на мои мысли или действия на самом деле даже не обо мне. Они о них.

Почему?

Каждый человек фильтрует то, что говорят и делают другие, своими глазами и опытом.

Вы когда-нибудь замечали, что когда вы делились какой-либо мыслью — например, сильным политическим убеждением или противоречивым мнением — с кем-то, и они реагировали нейтрально.Они выслушали, как вы страстно выражаете свои мысли, затем пожали плечами и ответили: «Все, во что вы хотите верить, прекрасно. Каждому свое ». Они не расстроились. Они не участвовали в дебатах. Они никоим образом не были задействованы, чтобы сопротивляться или защищать свои собственные убеждения.

Но бывают случаи, когда вы разделяли это убеждение с кем-то другим, и они внезапно бросались на вас и повышали голос, чтобы сказать: «Это самая глупая вещь, которую я когда-либо слышал! Как вы вообще можете поверить в эту чушь? Ты действительно такой идиот? »

Ура.Точно такое же заявление. Два разных ответа.

Вы можете почувствовать себя атакованным вторым ответом, но суть в том, что их ответ был не о вас или даже не о том, что вы сказали.

Чужой ответ не имеет к вам никакого отношения.

Да, верно. Знайте, что вы никогда не несете ответственности за мысли, убеждения или действия кого-то еще. Независимо от того, что кто-то пытается вам сказать.

Выбор реакции других (и, чтобы напомнить вам, это всегда выбор) относительно того, что они слышат, фильтруют и интерпретируют через свои собственные системы убеждений, не касается вас.Возможно, ваш комментарий обнаружил их внутреннюю дискуссионную группу, но вы не являетесь частью их внутренней системы фильтрации, и поэтому вы не несете ответственности за их ответ. Всегда.

Их ответ никогда не касается вас.

Осознание того, что я не несу ответственности за чье-либо мнение обо мне, стало для меня огромным сдвигом парадигмы.

И как мой друг и литературный тренер Анджанетт Феннелл всегда говорит: «Нельзя сказать неправильное слово правильному человеку и нельзя сказать правильное слово неправильному человеку.

Всем угодить нельзя, и не получится. Хотя вы должны проявлять осторожность и предусмотрительность в своих словах и действиях, вы не несете ответственности за реакцию других на то, что вы делаете или говорите. Эти реакции полностью их выбор.

Они могут возразить, что то, что вы сказали, их расстроило. Но на самом деле произошло то, что вы сказали что-то, что угрожало убеждениям (сознательным или подсознательным) или задело открытую рану в них, и они ответили сильными эмоциями.

Важно быть чутким к чувствам других и, конечно, не говорить и не делать намеренно вещей, которые причиняют другим боль.Если вы обидели кого-то, уместно и с любовью извиниться за то, что ваши слова или действия причинили ему боль. Но вам никогда не нужно извиняться за ИХ чувства, выбор, действия или реакции, даже если они думают, что не могут их контролировать или пытаются обвинить вас в серьезности их реакции.

Отказ от чувства ответственности за реакции других людей меняет жизнь.

Кроме родителей, которые заботятся о детях или законных иждивенцев, мы не несем ответственности за других людей, и они не несут ответственности за нас.Мы не несем ответственности друг за друга ».

И осознание этого, мой друг, изменило правила игры для меня. Надеюсь, вам это тоже пригодится.

Вы боролись с тем, чтобы не принимать на свой счет то, что другие люди говорят о вас? Что помогло вам поверить в собственное мнение и поверить в него, а не на других?

Мы учимся друг у друга, поэтому я хотел бы услышать, что сработало для вас. Нажмите «Ответить», чтобы поделиться или оставить комментарий в блоге.

А о! Я добавляю новый раздел ниже, чтобы поделиться курсами, информацией и полезными ресурсами.

Знайте, что я буду делиться только теми программами и продуктами, которые я знаю, которые мне нравятся и которые вы, возможно, захотите проверить, чтобы поддержать вас в бизнесе или в жизни. Я поделюсь только теми инструментами, которые стоят вашего времени — из любви и уважения как к ВАМ, так и к тем, кто ниже.

У Кармен Хантер ОТКРЫТЫ двери ее БЕСПЛАТНЫЙ 5-дневный живой мастер-класс «Создание чрезвычайно успешной практики коучинга по здоровью» (стоимость 979 долларов). Он идеально подходит для тренеров по здоровью, которым нужны проверенные стратегии для быстрого и эффективного построения успешной практики… от великолепного наставника тренера по здоровью. Обеспечьте себе место ЗДЕСЬ.

Алексис Салоутос — энергетический целитель с супер крутым новым видео оракула, которое поможет вам узнать, как вы воспринимаете энергию и как соединиться с определенным типом ощущений. (Я выпускница программы Алексис «Погружение в Чакреди» и ЛЮБЛЮ ее работу с энергией чакры.) Взгляните ЗДЕСЬ .

Сюзанна Ханна предлагает свою программу «Прогулка по пустыне», ежедневное семинедельное виртуальное глубокое сенсорное путешествие в вашу внутреннюю пустыню с племенем других единомышленников.Если вы чувствуете себя призванным проводить время на свежем воздухе в душевном уединении, это для вас. Подробнее ЗДЕСЬ .

Что делать, если у вас возникла аллергическая реакция после вакцинации COVID-19

Если у вас тяжелая аллергическая реакция на вакцину COVID-19

Если у вас возникла тяжелая аллергическая реакция после получения первой дозы мРНК вакцины COVID-19, CDC рекомендует , что вам не следует получать вторую дозу. CDC узнал об отчетах о том, что некоторые люди испытали тяжелые аллергические реакции, также известные как анафилаксия, после вакцинации от COVID-19.Например, аллергическая реакция считается тяжелой, когда человеку нужно лечить адреналином или EpiPen ^© , или если ему необходимо лечь в больницу. Узнайте об общих побочных эффектах вакцин COVID-19 и о том, когда следует обращаться к врачу.

Если у вас нетяжелая аллергическая реакция на вакцину COVID-19

Если у вас возникла немедленная аллергическая реакция после получения первой дозы мРНК вакцины COVID-19, вам не следует получать вторую дозу, , даже если ваша аллергическая реакция не была достаточно серьезной, чтобы потребовать неотложной помощи.Немедленная аллергическая реакция возникает в течение 4 часов после вакцинации. Ваш врач может направить вас к специалисту по аллергии и иммунологии для получения дополнительной помощи или совета. CDC также узнал об отчетах о том, что некоторые люди испытали нетяжелые аллергические реакции в течение 4 часов после вакцинации (известные как немедленные аллергические реакции), такие как крапивница, отек и одышка (респираторный дистресс).

Если появилась сыпь в месте укола

CDC узнал об отчетах о том, что у некоторых людей появилась красная, зудящая, опухшая или болезненная сыпь в месте укола.Эти высыпания могут появиться через несколько дней или более недели после первой дозы и иногда бывают довольно большими. Эти высыпания также известны как «рука COVID». Если у вас возникла «рука COVID» после получения первого прививки , вам все равно следует сделать второй привив с рекомендованным интервалом. Сообщите своему провайдеру вакцины, что после первой прививки вы переболели COVID. Ваш поставщик вакцины может порекомендовать вам сделать вторую прививку в противоположную руку.

Если сыпь вызывает зуд, можно принять антигистаминное средство.Если это болезненно, вы можете принять болеутоляющее, например парацетамол или нестероидное противовоспалительное средство (НПВП).

CDC в настоящее время не знает, будут ли люди, которые испытывают «руку COVID» после первой дозы, аналогичную реакцию после второй дозы. Однако имеющиеся в настоящее время данные свидетельствуют о том, что наличие такого типа реакции после первой дозы не увеличивает риск возникновения тяжелой аллергической реакции после второй дозы.

Гарантии действуют

CDC предоставил рекомендации поставщикам вакцинации против COVID-19 о том, как подготовиться к возможности серьезной аллергической реакции:

• Все люди, получившие вакцину от COVID-19, должны находиться под наблюдением на месте.Люди, у которых были тяжелые аллергические реакции или у которых была какая-либо немедленная аллергическая реакция на вакцину или инъекционную терапию, следует наблюдать в течение как минимум 30 минут после вакцинации. Все остальные люди должны находиться под наблюдением не менее 15 минут после вакцинации.
• Провайдеры вакцинации должны иметь соответствующий персонал, лекарства и оборудование — например, адреналин, антигистаминные препараты, тонометр и устройства измерения времени для проверки вашего пульса — во всех пунктах вакцинации COVID-19.
• Если у вас возникла серьезная аллергическая реакция после вакцинации от COVID-19, поставщики услуг вакцинации могут оказать вам быструю помощь и вызвать скорую медицинскую помощь. Вам следует продолжать наблюдение в медицинском учреждении в течение как минимум нескольких часов.

Узнайте больше о том, чего ожидать после вакцинации от COVID-19, включая обычные побочные эффекты и советы по уменьшению боли или дискомфорта.

CDC отслеживает сообщения о тяжелых аллергических реакциях

Если после вакцинации у кого-то возникнет серьезная аллергическая реакция, его провайдер вакцинации отправит отчет в Систему сообщений о побочных эффектах вакцины (VAERS).Внешний значок VAERS — это национальная система, которая собирает отчеты медицинских работников, производителей вакцин и общественности о побочных эффектах, которые происходят после вакцинации. Сообщения о нежелательных явлениях, которые являются неожиданными, возникают чаще, чем ожидалось, или имеют необычный характер, отслеживаются в специальных исследованиях.