Уныние что это: что это такое, как с этим бороться — inakhan.ru

Содержание

что это такое, как с этим бороться

Уныние – это состояние психики и физических параметров, относящееся к астеническому полюсу человеческого самоощущения, для которого характерно присутствие апатичного настроения, подавленности. Полнейшее уныние характеризуется нежеланием что-либо делать и отсутствием всяческого интереса к собственному положению и жизни, сопровождается сильным упадком сил, и является сопутствующим моментом депрессивного расстройства аффективной сферы.

Являясь близким по своему значению и ощущению скорби, тоске, меланхолии, уныние не является их синонимом и отражает большее равнодушие к происходящему. При скорби человек чувствует боль и утрату, важность того о ком (или о чем) скорбит, при меланхолии эмоциональную сферу захватывает грусть, тогда как при унынии практически ничто не трогает человеческую душу. Подобное апатичное и бесчувственное состояние может приводить к развитию заболеваний психоневрологического спектра, вызывать суицидальные мысли и попытки, в надежде прекратить бессмысленное существование или же в надежде что-то почувствовать. Переживается уныние тяжело еще и потому, что человек не забывает, каким раньше он воспринимал мир, т.е. он помнит свою радость и восторг, боль и печаль, как горели глаза и как играл красками мир, а теперь видит лишь серость, а ощущает лишь пустоту.

Что такое уныние

Свойственна для этого состояния потеря чувства времени, когда отсутствуют перспективы будущего и постепенно затираются эмоциональные моменты прошлого, каждый становится безумно похож на предыдущий – среди подобной монотонности теряется не только всякая надежда или страсть, но и представления человека о самом себе.

Особое место состоянию уныния выделяется в религии, где оно даже причисляется к смертным грехам. Стоит отдельно отметить, что состояние уныния характеризует не только отдельную личность, но может употребляться в отношении определенной социальной группы или целого государства (к такому состоянию приводит отсутствия грамотного руководства, далеких и амбициозных целей в будущем, а также наличие лидеров, не обладающих яркой харизмой и внутриличностной силой).

Попадая в уныние, как бороться с ним человек выбирает самостоятельно – кто-то обращается в веру, кто-то идет к психологам, а кто-то самостоятельно вытягивает себя из разрушающего болота равнодушия, буквально за волосы. Но выход из подобного состояния не всегда предусмотрен, некоторые находятся в нем годами или так и оканчивают свой жизненный путь, пребывая в унынии.

Полнейшее уныние наступает, если игнорировать причины возникновения и оставить попытки выкарабкаться из серости, а вот как начинать выкарабкиваться зависит от того, какими причинами было вызвано состояние.

Уныние довольно опасное состояние упадка, при котором страдает не только психическая сфера, но могут проявляться болезненные ощущения на соматическом уровне. Самооценка падает, важность окружающего мира, отношений и процессов стремится к нулю, наблюдается нарушения сна, возрастает пассивность, стремление к одиночеству, суицид становится теоретически допустим, а иногда и практически желателен, как способ прекратить серую болотную волокиту, точно также как и психостимуляторы и галлюциногены, призванные хоть как-то разнообразить жизнь и качнуть чувственную сферу. Подобная симптоматика проявляется у людей в состоянии грусти, острого горя и печали, но если ее продолжительность выходит за недельные рамки, а степень проявления указанных аспектов возрастает, то нужно идти к друзьям или специалисту.

Если наблюдаете подобное состояние у своих близких, и они отказываются признавать наличие проблем, отказываются что-либо менять, то можно говорить о необходимости терапевтического вмешательства – сходите на консультацию к психиатру или психотерапевту, имеющему медицинскую лицензию, чтобы они подсказали, как не допустить прогрессирования уныния, возможно, понадобиться госпитализация. Как и любое эмоциональное состояние, различные степени своей выраженности имеет уныние, как бороться с ними зависит от продолжительности и причин, благоприятствующих развитию апатичного состояния.

Наиболее серьезными являются непреодолимые обстоятельства предельной силы, не находящиеся под контролем человека (войны, катастрофы, стихийные бедствия, болезни и смерти групп людей и отдельных членов). Подобные обстоятельства сильно подрывают привычные опоры человека, выбивают из колеи и служат развитием для многих негативных эмоциональных переживаний, но стоит отметить, что являясь наиболее разрушительными для человеческой психики, они являются наименее встречаемыми в качестве пусковых механизмов уныния.

Значительно чаще причиной такого состояния являются значимые отношения и негативные моменты, происходящие в них – разводы и оскорбления, обиды, зависть, невнимание и прочие разрушающие аспекты человеческих отношений. Именно они, являясь частью значимых отношений, наиболее часто проявляются, в отличие от пожаров и войн. Ожидание от близких людей заботы и благодарного отношения постоянно сталкивает человека с несоответствием действительности (это нормально, поскольку все мы проявляем как достоинства, так и недостатки), вопрос остается в том, как человек справляется с подобными происшествиями, насколько принимает слабости других и позволяет жизни течь своим чередом.

И если в одних случаях влияние окружающих людей действительно объективно влияет на человека, то изменение отношений или круга общения способно наладить эмоциональный фон, гораздо сложнее дело обстоит, если люди особо ни при чем и являются лишь объектами внутренних проекций страдающего. Собственноручно загнать себя в уныние можно при физиологических предпосылках (болезни, физическое истощение, длительное недосыпание), а также при определенном психологическом складе, основывающемся на неадекватном восприятии внешнего мира. Сдвигается восприятие мира при прохождении возрастных рубежей и кризисов, при изменении прежней жизни и социальных ролей (замужество, переезд, новая должность) и невозможности человека быстро адаптироваться к изменившимся условиям.

При повышенных требованиях и ожиданиях от окружающих, страдает в итоге сам ожидающий, замечая ненужность и бесперспективность получить желаемое от внешнего мира, вместо переориентации на достижение этого самостоятельно. В принципе, фрустрация любых значимых потребностей ведет либо к скачку мотивации достижения, либо к обиде, внутренней закрытости и уходу в уныние для переживания разочарования. Таков механизм, уберегающий психику от столкновения с тем опытом, который на данный момент превышает ее ресурсы, но находиться в постоянном унынии может стать более опасным и привести к хроническому состоянию обесчувстливания.

Как избавиться от уныния

Уныние можно сравнить с погасшим внутренним огнем, когда человек не только не видит куда двигаться, но и не понимает, зачем искать этот путь. Выйти из подобного состояния поможет увлечение какой-либо идеей или деятельностью, но не стоит требовать от себя живого интереса ко всему происходящему – моментально выскочить вряд ли получится. Следует дать время, в течение которого просто присматриваться к различным направлениям и жанрам, можно приходить на секции и быть недвижимым немым зрителем, можно ходить по улицам, ища что-то, что эмоционально способно зацепить. Наличие в окружении людей, полных азарта и надежд, стремлений и позитивных взглядов, чья энергия способна сдвигать горы положительно влияет на избавление от уныния.

Человеческая психика устроена при помощи зеркальных нейронов, а настроения и отношения к жизни передаются при непосредственном контакте с человеком. Справедливо данное утверждение в отношении любых состояний и эмоций, так что даже если вы отчаянный весельчак, окружив себя депрессивными нытиками, вы рискуете очень быстро растерять свой запал. Следите за тем, с кем общаетесь, и за тем какая деятельность происходит вокруг вас. Если вы в унынии, то сознательно, контролируя процесс (ведь интерес, как ведущая система временно отключен) выбирайте все максимально противоположное унынию.

Считается, что противоположность унынию – веселье, но это довольно грубый и поверхностный взгляд, поскольку отражает только один аспект понятия. Если всмотреться глубже, то противоположностью уныния является вдохновение или творчество. Пока уныние представляет из себя пустоту, серость, незаинтересованность и бездействие, вдохновение включает созидание, наполненность, активную деятельность если не физическую, то душевную. Именно утрата связи со своей творческой составляющей является причиной потери вкуса жизни, соответственно и преодолевать недуг необходимо, возвращая творчество в свою жизнь. Нет надобности писать картины, если вы никогда этого не делали, но можно вспомнить о своей любви к выпечке и придумать новый рецепт или сделать ремонт из подручных материалов – все окружающее пространство является чистым листом для полета фантазии, нужно постараться найти свои способности и желания.

Поищите причины вашего состояния и устраняйте именно их, а не бесконечно боритесь со следствием. Если вас угнетает однообразность и скучность вашей работы, то можно сколько угодно поднимать себе настроение, но пока деятельность останется прежней результат будет неутешительным. В данном варианте следует или сменить деятельность или внести в нее увлекающие элементы. Отсутствие видимых результатов приводит к унынию с такой же вероятностью, как полное благополучие, отличается лишь формулировка – нет смысла стремиться, потому что все бесполезно или потому что все и так есть. Встряска, выход из зоны комфорта, устраивание себе авторских аскез позволяет почувствовать вначале нехватку, а потом и желания, которые рождают стремления и жажду деятельности, выметают равнодушие из основного параметра восприятия реальности.

Не бойтесь менять свою жизнь, тем более если вам и так все равно, то в худшем варианте вы останетесь в том же состоянии. Отправляйтесь в незнакомые города, увеличивайте круг общения, нагружайте себя новой работой или хобби – не обязательно, что новый город вам понравится, а новые знакомства вызовут восторг. Возможно, от активных жизненных изменений появится чувство злости на ограниченность людей (и это родит идею открытия собственных курсов развития), возможно, новые города ужаснут своей грязью и разрухой (и вы задумаетесь о волонтерском движении по исправлению ситуации). Все эмоции, полученные в ходе нового опыта, будут полезны для того, чтобы выпрыгнуть из уныния, а будет это влюбленность и восхищение миром или негодование и злость на имеющийся порядок вещей – не столь важно.

Позаботьтесь о физической поддержке своего организма, ведь уныние смещает работу выработки гормонов и соматического ощущения – восполняйте нехватку эндорфинов всеми возможными способами. Лучшим вариантом являются физические нагрузки (выбирайте по своему желанию пробежки, тренажерный зал, фитнесс-тренировки, бассейн), бананы и шоколад (прямые поставщики гормона счастья в организм), прикосновения и интим (при тактильных ощущениях и оргазме вырабатывается огромное количество необходимых веществ, нормализующих работу гормональной системы). Восполняйте запас необходимых витаминов (грызите овощи и фрукты, пейте их в капсулах или шипучках – главное, чтобы все микроэлементы содержались в необходимом количестве), чаще гуляйте, насыщайте организм витамином Д, являющимся одним из главных помощников в борьбе с депрессией.

Наркотические вещества и алкоголь являются депрессантами, так что их употребление в состоянии уныния загонит вас в глухой угол, выход из которого будет лежать исключительно через психоневрологический диспансер. Если чувствуете необходимость в стимуляции эмоциональных процессов, то пока лучше записаться на тренинг с применением холотропного дыхания или походить на индивидуальную психотерапию.

Не переставайте ставить себе цели, пусть это будут маленькие дела на каждый день – тренировка, знакомство с новым человеком, подбор прически. Во-первых, осознание выполнения целей помогает преодолеть ощущение собственной бесполезности, во-вторых, дает направление движения, а в-третьих, облегчает сам процесс выхода из уныния, ведь все-таки легче следовать написанному плану, который вы можете составлять по ходу чтения этого текста. В противном случае при отсутствии мотивации (а именно это ярко для подобного состояния) сведет на нет все придуманные стратегии преодоления уныния.

Уныние и печаль – как с этим бороться

Уныние, как и печаль существенно меняют жизнь человека и знакомы практически каждому взрослому. Мир, требующий находиться в постоянном маниакальном состоянии, героически преодолевать проблемы и печали еще сильнее способствует усилению таких чувств, путем их консервации. Полностью прожитая боль уходит из жизни, предоставляя место другим, более солнечным переживаниям, а если делать вид, что все в порядке, закрывая негативное чувство в темный чулан (от самого себя или от общества), то оно будет разрушать личность изнутри, забирая силы и отравляя существования, но, не отступая полностью, пока не будет выпущено наружу и прожито.

Состояние печали не приносит ничего хорошего, а в длительном своем течении способно сломать человека, поэтому многие стремятся бороться с ним быстро и радикально, ища необходимые таблетки. Проблема заключается в том, что медикаменты помогут наладить нейронные связи, обмен веществ, работу нервной системы и нормализовать гормональный фон, но они не помогут изменить мировосприятие и способы реагирования.

В большинстве случаев человек сам провоцирует развитие печали и уход в уныние, выбирая этот путь по привычке. Вспомните, насколько в обществе настороженно относятся к радости, зато трагедии и плохое настроение всегда имеют право на существование. Привычка воспринимать изменения, как проблему и потребность невероятными усилиями вернуть все на прежние места не оправдывает затрат и портит настроение, закрывая возможность разглядеть за изменениями не трагедию, а возможность новых свершений и позитивных начинаний. Стоит начать отслеживать свои автоматические мысли, привнесенные внешние реакции, подвергая их серьезной критике и принудительному поиску позитивных моментов. Берите паузу, прежде чем обвинять себя в неловкости или недалекости, объяснять плохое отношение окружающих своим уродством, а не их бескультурьем. Подобные критичные мысли часто не имеют отношения к реальности, а отражают мнение (обычно нанесшее сильную травму) из предшествующих жизненных ситуаций.

Подкрепляйте свои ресурсные состояния и следите за внутренними автоматизмами. Избегайте причин, приводящих вас к печальному состоянию, а если уже попали в уныние, то старайтесь выбрать четкий курс и следовать ему, не оставаясь без движения.

Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Уныние — что это такое, как от него избавиться. Книги и курсы

Определение уныния

Уныние — это черта характера, которая выражается состоянием апатии и подавленности, состояние, в котором человек не интересуется происходящим вокруг, может быть не способен к какой-либо деятельности.

Посмотреть 2 других определения уныния можно в конце этой статьи.

Дальше мы подробнее рассмотрим, что такое уныние, почему это качество считается негативным, и как бороться с унынием в себе самостоятельно.

Что такое уныние

Уныние — это эмоциональное состояние, характеризующееся печалью и подавленностью в связи с несбывшимися ожиданиями, с неполучением желаемого.

Длительное уныние создает негативный жизненный фон, снижает тонус личности, тормозит внутреннее развитие, ухудшает отношения с людьми, лишает жизненных сил.

Пребывание в унылом состоянии приводит к тому, что сознание человека начинает моделировать неблагоприятные варианты будущего, после чего человек на подсознательном уровне начинает воплощать в действие свою негативную программу.

Уныние может негативно влиять на все сферы жизни: отношения, здоровье, профессиональный рост.

Длительное пребывание в унылом и подавленном состоянии может спровоцировать развитие психосоматических заболеваний и хронических болезней нервной системы. Медицина не способна вылечить такого человека с помощью лекарств, так как причина заболеваний в психике человека и его жизненных силах. Только сам человек сможет вытащить себя из этого состояния, работая над собой, повышая веру в себя, в окружающих людей, развивая позитивное отношение к жизни. Возможна также помощь профессионального психотерапевта.

К унынию более склонны люди, которые надеются на внешние факторы в разрешении своих проблем, чем на собственные усилия. Таким людям нужно развивать силу воли, осознанность и ответственность за собственную жизнь.

Какими качествами обладает унылый человек

Подавленность;
Лень;
Тоска;
Тревожность;
Апатия;
Меланхолия.

Примеры уныния в жизни

Семен Мармеладов в произведении Ф.М. Достоевского “Преступление и наказание” является примером унылого человека, неспособного управлять своей жизнью и решившего плыть по течению. Из-за его мягкого характера и покорности судьбе, его дочь Соня вынуждена торговать своим телом для того, чтобы прокормить семью.

Как и в чем проявляется уныние

Профессиональная деятельность. Унылый человек перестает ставить цели, сопротивляться обстоятельствам, у него опускаются руки.
Отношения. Унылый человек не способен поддержать себя самого, тем более у него не хватает сил на построения отношений с окружающими.
Личностный рост. Уныние тормозит развитие личностных качеств человека.
Психологическое здоровье. Длительное пребывание в унынии может привести к различным психологическим расстройствам.
Физическое здоровье. Уныние может спровоцировать заболевания нервной системы.
Обучение. Уныние отнимает у человека силы, он становится неспособным к росту и развитию.
Творчество. Уныние приводит к истощению жизненных сил и энергии. Творчеству же нужны силы, из которых оно будет вырастать.

Об унынии, тоске и лености / Православие.Ru

Оптинские старцы предостерегали от уныния, тоски, лености. Преподобный Амвросий писал об унынии:

«Уныние значит ту же лень, только хуже. От уныния и телом ослабеешь, и духом. Не хочется ни работать, ни молиться; в церковь ходишь с небрежением; и весь человек ослабевает».

Преподобный Варсонофий описывал это состояние так:

«Словно чума, как некая душевная болезнь, нападает на всех уныние, тоска, жизнь становится немила, не хочется ничего делать».

Причины уныния и тоски

Преподобный Амвросий подробно объяснял, от чего бывает уныние, и напоминал слова святых отцов о тоске как о кресте духовном:

«Тоска, по свидетельству Марка Подвижника, есть крест духовный, посылаемый нам к очищению прежде бывших согрешений. Тоска происходит и от других причин: от оскорбленного самолюбия или от того, что делается не по нашему; также и от тщеславия, когда человек видит, что равные ему пользуются большими преимуществами; от стеснительных обстоятельств, которыми испытуется вера наша в Промысл Божий и надежда на Его милосердие и всесильную помощь. А верою и надеждою мы часто бываем скудны, от того и томимся».

Старец пояснял, что уныние, этот нелегкий духовный крест, слагается из неудобств, окружающих человека и препятствующих исполнению желаемого:

«Это один из нелегких крестов духовных, которые посылаются хотящим спастись и иногда и не хотящим. Тоска ваша слагается из неудобств, вас окружающих и препятствующих исполнению желаемого».

Преподобный Антоний писал, что причиной уныния может быть недостаточность молитвы и духовного чтения:

«Вы мало молитесь Богу и редко когда читаете, я жалею о том, ибо у вас на всё прочее есть время, а на молитву и чтение нет его. От этого-то вы и чувствуете в себе уныние и тоскливость, и беспокойство о своей неизвестности, и недоверчивость. А когда будете чаще пребывать в молитве и печаль свою во всём возлагать на Господа Бога и уповать на Его всесильную помощь, тогда Он и успокоит вашу душу».

Возникает порочный круг, когда человек, оставивший молитвенное правило и духовное чтение, теряет благодать, впадает в уныние и уже не может заставить себя помолиться или почитать духовные книги.

«Как неизбежны осень и зима…»

Преподобный Амвросий писал о том, что и уныние, и душевная тоска неизбежны так же, как неизбежны осень и зима:

«Ты жалуешься на мрак душевный. На это отвечаю тебе словами преподобного Макария Египетского, который говорит, что тело человеческое создано из земли, а для земли, чтобы она произращала плоды, потребны не одна весна и лето, а также осень и зима и еще не всегда ясная погода, а потребен и дождь попеременно. Если бы всегда была жаркая погода, тогда бы всё погорело; если бы всегда был дождь, тогда бы всё попрело. Также потребны не только сильные ветры, но по временам и самые бури, чтобы проносили гнилые и заразительные застои воздуха в гнилых местах».

Уныние и тоска тяжелы для души человека, как потрясения, но без потрясений не может христианин приносить духовных плодов:

«Подобные потрясения потребны для человека-христианина, носящего земляное тело, с которым связана его бессмертная душа. Без таких потрясений христианин не только не может приносить духовных плодов, но может погибнуть от возношения, что и случилось с падшими ангелами. Итак, лучше будем смиряться при наших немощах и неисправности нашей, прося помилования от Господа единым Его милосердием».

Как бороться с унынием, тоской, леностью

Можно ли бороться с унынием или только терпеть как крест духовный? Старцы Оптинские объясняли, что бороться с унынием нужно посильным трудом, псалмопением и молитвой. Если уныние не проходит или только несколько ослабевает, то нужно запастись терпением.

Преподобный Лев на вопрос «Как избавиться от угнетения духа уныния?» отвечал так:

«Вероятно, ты увлекаешься к нему собственною волею. Если оставишь самораспоряжение и будешь начинать всякое дело с благословением Божиим, то с благословением пожнешь мир душевный и прочие плоды Святого Духа. Если оставишь совершенно свою волю, то никогда не будешь ощущать тягостного мрака уныния.

…Уныние преследует всех; даже в великих людях уничтожает спасительные плоды трезвения. Но в простом и истинном послушнике оно не должно иметь места. Кто себя отвергся с упованием на Бога, о чём когда будет унывать? В таковом врагу оскудеша оружия в конец».

На письмо о тоске, унынии старец Лев советовал просить помощи у Бога, молиться, терпеть и не быть в праздности:

«Что ж с этим делать, надобно терпеть, молиться Богу, просить от Него помощи, заниматься рукоделием и не быть в праздности, от которой не только скука, но и многие пороки приходят».

Преподобный Антоний учил разогревать свой дух чтением духовным, памятью вечности, молитвой:

«Вы жалуетесь, что неспокойны в духе и рассеянны. В таком случае не должно вовсе расслабевать, но дух свой разогревать то чтением духовным, то памятию вечности, то молитвою хотя краткою, говоря ко Господу: “Рассеянный мой ум собери, Господи, и ожесточенное сердце мое страхом Твоим смири и помилуй мя!” Ибо мы без помощи Божией ничего не сильны сделать, даже и с мухами не сладим, не точию с невидимыми врагами».

Те же духовные лекарства прописывал преподобный Макарий:

«…предлагаю совет против уныния: терпение, псалмопение и молитва».

Преподобный Амвросий также советовал для борьбы с унынием использовать труд и молитву, терпение и смирение. По своему обыкновению старец наставлял своих чад меткими и образными присказками:

«Скука унынию внука, а лености дочь. Чтобы отогнать ее прочь, в деле потрудись, в молитве не ленись, тогда и скука пройдет, и усердие придет. А если к сему терпения и смирения прибавишь, то от многих зол себя избавишь».

Преподобный Амвросий учил при унынии думать о том, что мы и недостойны лучшего, от чего сразу же чувствуется облегчение брани:

«Когда найдет хандра, не забудь укорять себя; вспомни, сколько ты виновата пред Господом и перед собою, и сознай, что ты недостойна ничего лучшего, и ты тотчас почувствуешь облегчение. Сказано: многи скорби праведным; и: многи раны грешным. Такова жизнь наша здесь: всё скорби и скорби; а ими-то и достигается Царствие Небесное. Когда будешь непокойна, повторяй чаще: взыщи мира и пожени и».

Старец Амвросий предлагал также в помощь от печали, тоски и уныния прочесть письма святого Иоанна Златоуста к его духовному чаду диаконисе Олимпиаде:

«В помощь избавления от безотчетной печали советую вам прочесть письма святого Златоуста к Олимпиаде… Если сумеете написанное там приложить к своим обстоятельствам, великую получите пользу духовную».

Унывающему чаду преподобный Иосиф писал:

«От рассеянности и празднословия воздерживайся трудом с молитвою Иисусовой, а от уныния спасайся плачем о грехах».

Старец Варсонофий наставлял всячески гнать от себя уныние и рассказать о нем своему духовному наставнику:

«Нужно укорять себя за свои немощи и смириться, но всячески гнать от себя уныние, расслабление. Что бы ни случилось, унывать не нужно, а сказать всё старцу».

Не поддаваться искушению

Иногда человек, мучимый унынием, отказывается даже от посещения храма Божия, от причастия под предлогом недостоинства своего. Поступать так нельзя ни в коем случае. Это бесовское искушение. Преподобный Макарий наставлял унывающего, который писал о том, что недостоин причащаться:

«Вы жалуетесь на уныние и безнадежие, коими считая себя недостойным священнослужения и приобщения святых таин. О сем, сколько мог, лично с вами беседовал и теперь скажу в ваше утешение: кто посмеет считать себя достойным столь великого служения величеству славы Божией и приобщения пречистых Его таин тела и крови?»

Старец напоминал слова святых Василия Великого и Иоанна Златоуста:

«Когда уже великие мужи и святые Василий Великий и Иоанн Златоуст не краем языка, но в чувстве сердца взывали к Господу, первый: “Веем, Господи, яко недостойне причащаюся пречистого тела Твоего и честныя крове Твоея”; второй: “Вем, яко несмь достоин, да под кров мой внидеши”, то что мы можем о себе сказать или помыслить?»

Такие советы давали Оптинские старцы для борьбы с унынием, тоской и леностью. Наставления Оптинских старцев полезно всегда иметь под рукой и при необходимости перечитывать.

это состояние апатии и подавленности. Как победить уныние :: SYL.ru

Уныние — это состояние человека, когда его ничто не радует, не доставляет ему удовольствия. Также в этом случае наблюдается полная апатия и депрессия. Обычно такие душевные переживания отражаются и на здоровье. В религиозной литературе описывается данное состояние человеческой души, духовные лица относят его к смертным грехам. Поэтому впадать в уныние считается плохим действом. Почему не стоит зацикливаться на негативе? Рассмотрим тему как с религиозной точки зрения, так и с психологической.

Негативное влияние

Какие опасности для человека скрывает уныние?

Основная заключается в том, что тоска распространяется и на душевное, и на физическое состояние человека. Он не хочет ничего делать, ни с кем встречаться, разговаривать и прочее.
Как правило, данному состоянию подвержены люди эгоистического склада характера, так как большую часть своего времени они заняты своей персоной. Они думают о себе, занимаются самокопанием и так далее.
Опасность состоит в том, что если не пытаться выйти из этого состояния, то можно впасть в полное отчаяние.
Одним из симптомов уныния является депрессия. Данное состояние в некоторых странах считается заболеванием. От него следует лечиться под наблюдением специалистов.
Если не удаётся выйти из такого состояния, как уныние, это может привести к мыслям о суициде.
В угнетенном состоянии мысли человека могут прийти к заключению, что он ничего собой не представляет и жизнь не имеет смысла.
Данное состояние приводит к снижению трудоспособности. Оно же доставляет массу неприятностей окружающим людям. Общаться с человеком, который находится в состоянии уныния, довольно сложно. Не каждый способен терпеливо относиться к личности с таким настроем.

По каким признакам можно определить, что человек находится в печали?

Уныние – это состояние, которое можно выявить как по внешним, так и по внутренним признакам. Существует две основных градации. По ним же можно определить присутствие уныния. К первой относятся эмоциональные особенности, которые присущи данному состоянию. Ко второй можно отнести физические проявления.

В чем проявляется эмоциональное состояние человека при унынии?

Чувство жалости и обиды за самого себя.
Невозможность ожидания чего-либо хорошего. У человека, который переживает уныние, все плохо.
Тревожное настроение.
Плохие предчувствия.
Заниженная оценка самого себя. Человек думает, что нет в жизни счастья.
То, что раньше приносило положительные эмоции, в состоянии уныния не доставляет никакой радости.
Появляется безразличное отношение ко всему происходящему.

Какие физические особенности появляются при унынии?

Возникают проблемы со сном.
Человек начинает много есть либо, наоборот, падает аппетит.
Появляется быстрая усталость.

Изменение поведения

Какие особенности поведения присутствуют у человека в состоянии уныния?

Пассивная жизненная позиция.
Нежелание общаться с родными и близкими.
Может начаться злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами. Это делается для того, чтобы уйти от реальности.

Изменения в мыслях

Какие изменения сознания могут возникнуть у человека, который пребывает в унынии?

Становится сложно сконцентрироваться на чем-либо.
Человек не может принимать взвешенные решения, колеблется. Даже после сделанного выбора сомневается, правильно ли он сделал.
Пессимистический настрой, нет в жизни счастья.
Появляется заторможенность в мыслительных процессах.

Побеждаем недуг

Каким способом можно победить уныние? Это можно сделать посредством трех основных практик, которые могут помочь человеку справиться с данным состоянием.

Помощь специалиста, а именно психолога. Если человек погрузился в уныние, врач может назначить специальные препараты. Они помогут выйти из данного положения.
Религия и вера в Бога помогают людям произвести переоценку ценностей и по-другому посмотреть на жизнь.
Поддержка духа посредством спортивных занятий. Необходимо заниматься физкультурой и вести здоровый образ жизни.

Уныние — это состояние, при котором человек чувствует себя подавленным и никому не нужным. При первых проявлениях следует сделать усилие, чтобы выйти из апатии. Нельзя поддаваться унынию, необходимо заставить себя переключиться на другие занятия и перестать заниматься самокопанием.

Уныние в современном обществе

К сожалению, на сегодняшний день является не редкостью, что при всем внешнем благополучии того или иного человека он не испытывает чувства радости. Встречаются случаи, когда гражданин материально обеспечен, у него есть семья, он ездит на дорогие курорты, но ничто не доставляет ощущение удовлетворения. Причём у людей, у которых больше денег, уныние и депрессия наблюдаются чаще, чем у тех, кто испытывает какие-либо материальные трудности. Также встречаются ситуации, когда человек всегда чем-то недоволен. Например, ему кажется, что у него плохая жена или что, если бы у него была машина, то он был бы счастлив, и прочее. А на самом деле выходит так, что смена места жительства, покупка машины и появление новой супруги все равно не приносят удовлетворения.

С точки зрения психологии данное состояние человека называется депрессией. На сегодняшний день оно считается наиболее распространённым психическим расстройством. Существуют службы психологической помощи людям. Если уныние находится на начальной стадии, психолог поможет найти человеку выход из его состояния. Но бывает, что психологическая поддержка может оказать только временный эффект. Поэтому через какое-то время все опять возвращается к человеку. Если говорить о религии, то уныние считается смертным грехом. В связи с этим существуют определённые объяснения причин появления его и того, как с ним бороться.

Уныние – грех. Религиозная точка зрения

Существует два вида уныния. К первому виду относится состояние, которое полностью поглощает человека, происходит упадок духа. А второй вид уныния связан со злобой и раздражительностью. Независимо от типа, уныние – грех.

Человек, который пребывает в данном состоянии, может начать обвинять других людей в его несчастьях. Чем больше он погружается в себя, тем сильнее обвиняет окружающих. Также количество людей, которые считаются виновниками, возрастает. У человека появляются злоба и ненависть ко всем людям, с которыми он так или иначе контактирует.

Следует понимать: все, что происходит с нами, является следствием наших поступков. Если кто-либо оказался в ситуации, которая доставляет ему дискомфорт, значит, он сам ее создал. Для того чтобы выйти из неё, следует начать действовать по-другому.

Также нужно помнить, что чем сильнее злиться на обстоятельства или неблагоприятную ситуацию, тем будет хуже. А если принять все смиренно, ситуация разрешится сама по себе. Не нужно доводить себя до отчаяния. Оно может привести к мыслям о самоубийстве.

Внешние признаки

Человека, который пребывает в унынии, можно узнать по внешним признакам. У него грустное лицо, которое выражает печаль. Также у такого человека будут опущены плечи. У него будет присутствовать пониженное давление, вялость. Если он увидит другого человека в хорошем расположении духа, это может вызвать у него недоумение.

Причины появления

Какими могут быть причины возникновения уныния?

Гордыня. Если человек болезненно воспринимает какие-либо неудачи или высказывания в свою сторону, он легко может впасть в уныние. Это задевает чувство его собственного достоинства. А вот если человек не воспринимает все близко к сердцу, то он не впадет в отчаяние. Тогда он спокойно относится к происходящему вокруг него.
Неудовлетворение желаний также может ввести некоторых людей в состояние уныния. Причём чем больше человек поддаётся ему, тем больше сами желания утрачивают своё значение.
Помимо вышеперечисленных причин уныния, также существуют и такие, которые могут появляться у людей, сильных духом. К ним относятся отсутствие благодати, прекращение человеком какой-либо деятельности. Может наступить скука. Также печальные происшествия могут стать причиной появления уныния. Например, уход близкого человека или потеря чего-либо. И даже в этом случае не следует впадать в печальные раздумья о несправедливости мира. Смерть — естественное завершение жизни, и все мы в жизни что-то или кого-то теряем.
Уныние может возникнуть из-за болезней, которые сопровождают человека.

Какие существуют способы для того, чтобы справиться с данным состоянием?

Основное лекарство от уныния — это вера в Бога и труд. Даже если у человека нет сил, необходимо начать что-то делать, действовать. Со временем придёт желание жить дальше, уйдёт печаль.

В чем состоит опасность уныния?

Прежде всего, следует знать, что человек в унынии не может реализовать свои возможности. Это связано с тем, что он не видит, какие горизонты раскрывает перед ним жизнь. Так как все мысли человека связаны с депрессивными переживаниями, он видит во всем только негативные моменты и печалится. Человек своим настроем лишает себя возможности вести полноценную жизнь и радоваться самым простым вещам.

Как победить такое состояние?

Как победить уныние? Сейчас будут перечислены приемы:

Прежде всего, необходимо понять, что негативные мысли можно «переделать» на позитивные. Неважно, вследствие чего человек начал думать, что все плохо. Возможно, кто-то внушил ему, либо мысли вращаются вокруг детских переживаний. Следует выяснить, из-за чего возникает уныние и депрессия. Для этого нужно спросить у себя: «Какие мысли вводят меня в состояние печали и тоски?» Ответ на этот вопрос нужно записать. Далее необходимо прочитать то, что было записано. После следует убедить себя, что данный список ограничен вашим восприятием. На самом деле мир намного шире. Не стоит думать только о тучах на небе, лучше вспомнить, что есть солнце, голубое небо и белые воздушные облака. Потом нужно зачеркнуть плохую мысль и заменить ее на хорошую, которая наполнена позитивом и радостью. Далее следует повторять позитивные высказывания до того момента, пока не поверите в них. Если сложно это сделать, можно сказать себе, что это игра, и вы будете воображать, что верите в эти мысли. Необходимо убедить себя и настроить на позитивное мышление.
Следует научиться понимать, что если наступает безнадежная печаль, это связано только с вашим узким восприятием реальности в данный момент. На самом деле все не так плохо. Как только наступает грусть, рекомендуется подумать, что это временное явление, и оно скоро пройдёт. Также нужно позаботиться и поберечь себя, побаловать себя тем, что может отвлечь от грустного настроения. Очень хорошо помогают водные процедуры. Они помогут расслабиться физически и отвлечься от печальных мыслей. Ещё можно прогуляться в лесу, пройтись быстрым шагом на свежем воздухе.
Уныние, тоска – это достаточно плохие состояния. Не стоит впадать в них, если даже вам кажется, что что-то не так было сделано в прошлом. Прошлое — это наш опыт, урок. Из него следует извлекать позитивные выводы. Необходим положительный настрой по поводу прошлого. Следует извлекать из всего поучительные моменты. Например, о каком-то эпизоде из жизни человек думает, что он его сломал или подкосил. Такой вывод в корне неверен. Нужно изменить мыслеформу. Следует думать о любом происшествии с таких позиций: «оно сделало меня сильнее, я приобрёл опыт, благодаря которому могу преодолевать подобные ситуации с лёгкостью».
Следует научиться радоваться каждому мгновению. Наверное, многие слышали, что в старости люди говорят о том, как быстро прошла жизнь, и вспоминают позитивные моменты. Это значит, что не нужно растрачивать себя на удручающие мысли, которые приводят к саморазрушению. Следует относиться ко всему с радостью и улыбкой. Тогда не останется времени на тоску и печаль. Нужно запомнить, что радоваться настоящему не позволяют мысли о прошлом либо планы на будущее. Прежде всего, следует расслабиться и жить настоящим временем. Необходимо дать себе такую установку: неважно, что происходило в прошлом и не надо бояться будущего либо жить в тревожном ожидании чего-либо. Нужно проживать настоящий момент с чувством радости и благодарности, наслаждаться каждым мгновением.

Небольшое заключение

Теперь вы знаете, что такое уныние. Как видите, это плохое состояние. Оно негативно влияет на человека, на его психологическое и физическое здоровье. В нашей статье мы дали хорошие советы, которые помогут вам избавиться от уныния. Благодаря им вы сможете справиться с таким состоянием. И помните, что наилучший способ борьбы с печалью — это труд. Поэтому не жалейте сил, трудитесь на благо себе и людям. Желаем вам удачи и позитивного настроения.

Уныние — это… Что такое уныние?

Напротив, уныние – смертный грех, его одоление – Тринадцатая ступень Лествицы, и «ничто не уготовляет так монаху венцов как борьба с унынием» (13,12).

Так например, молитва держится на любви, любовь на радости, радость на кротости, кротость на смиренномудрии, смиренномудрие не служении, служение на надежде, надежда на вере, вера на послушании, послушание на простоте; как и противные им пороки один с другим связаны, например, ненависть с раздражительностью, раздражительность с гордостью, гордость с тщеславием, тщеславие с неверием, неверие с жестокосердием, жестокосердие с нерадением, нерадение с разленением, разленение с небрежностью, небрежность с унынием, уныние с нетерпеливостью, нетерпеливость с сластолюбием; а таким же образом и прочие члены порока держатся один на другом.

Как и с противной стороны, пороки один другим производятся: ненависть раздражительностью, раздражительность гордостью, гордость тщеславием, тщеславие неверием, неверие жестокосердием, жестокосердие нерадением, нерадение разленением, разленение небрежностью, небрежность унынием, уныние малодушием, малодушие сластолюбием, и прочие пороки взаимно один от другого зависят: так и на доброй стороне добродетели во взаимной между собою зависимости.

Много венцов даруется христианину за победу над унынием, которое есть вкушение геенны, ибо уныние, по учению святых отцов, охватывая все силы души (раздражительную, вожделевательную и мысленную), вдруг, за одним духом, приводит в движение почти все страсти, потому оно и тяжелее всех других страстей.

Я ликвидировала мрачную писанину и в голове стала зарождаться сентиментальная история о дружбе и любви, о проблемах взаимопонимания, о необходимости проявления терпимости людей друг к другу, о том, что впадать в уныние -это действительно большой грех, так как уныние, означает зацыкленность, сконцентрированность на чем-то негативном, что произошло в данный момент жизни.

Словарные определения («тяжелое, гнетущее чувство, душевная тревога», «гнетущая, томительная скука», «скука, уныние«, «душевная тревога, соединенная с грустью; уныние«) описывают душевные состояния, родственные тоске, но не тождественные ей.

Мы несколько часов бродили по городу, очень устали и пришли в уныние — по крайней мере, я пришла уныние, да вдобавок еще и голова разболелась.

Застарелое непробиваемое уныние исходило от серой туши, и, наверное, это уныние подспудно чувствовалось теми, кто на него смотрел, потому что Витюня, первоначально рвавшийся именно в эту часть зоопарка, как-то быстренько поскучнел, завертел головой и капризным ноющим тоном заявил, что ему хочется мороженого.

Если вас одолели леность и уныние, то взывайте к ангелу-хранителю души своей так: Уныние с леностию, праздность же и небрежение отжени от мене, бодрый хранителю мой, да добре и богоугодне потруждься со благими рабы и верными, не лишен мзды, вниду в радость Господа моего.

Проникнутый этими настроениями, Вяземский пишет гражданское стихотворение «Негодование», в котором обличает общественные условия, отторгнувшие поэта от общественной деятельности, элегию «Уныние», в которой славит «уныние», потому что оно врачует его душу, сближает с полезным размышлением, дает насладиться плодами поэзии.

Преодоление уныния / Православие.Ru

Наша квартирка в старом городе – сыроватая, с печным отоплением, панцирными кроватями, общей водопроводной колонкой во дворе и уборной в дальнем его закутке – внешне не была образчиком благополучия. Купала нас мама в корыте, предварительно нагрев воду в выварке, в ней же она кипятила белье, которое стирала потом вручную… Но годы той скудной жизни вспоминаются как самые светлые, счастливые в жизни. И не только мной, а значит дело не только в моей детской беззаботной радости…

Баба Тоня, пережившая все «прелести» гражданской войны, коллективизации, оккупации, разрухи и голода, приезжая к нам из села, всякий раз с неподдельным умилением и радостью говорила: «Как же хорошо вы живете!»

***

Это просто беда нашего времени: при очевидном изобилии и разнообразии еды, одежды и «товаров народного потребления» – словом, всего, что должно по идее облегчать нашу жизнь, – все больше людей впадают в тягчайшее, безвыходное (как им кажется) уныние.

Конечно, бывают случаи исключительные, когда человек пережил горькую потерю или вошел в «полосу» бед, скорбей и напастей и душа его, отягощенная невыносимым (как кажется) грузом обстоятельств, впадает в тягчайшее уныние.

Но ведь существует множество других примеров, когда «объективные» внешние обстоятельства не имеют к происходящему в душе человека прямого отношения. То есть человеку именно кажется, что обстоятельства его невыносимы, в то время как при ближайшем рассмотрении они вполне сносны и даже при ином расположении сердца могут служить причиной благодарности, счастья и радости.

Удивительно, насколько мы подчас не умеем ценить то, что имеем!

Кажется, немалую роль в нынешней эпидемии уныния сыграл насаждаемый повсеместно дух гедонизма, наслаждения, стремления к обладанию, упоению всеми земными благами. Причем именно не удовлетворение тем, что приходит естественным образом при разумной и доброй организации жизни, а жадное, болезненное стремление к какому-то «среднестатистическому» счастью, стремление к такому уровню материальной жизни, который почему-то кем-то когда-то был признан «золотым стандартом». И как-то мы постепенно усвоили мысль, что без этого «стандарта» жизнь не может считаться ни счастливой, ни состоявшейся.

Говорят, у американцев самое жестокое оскорбление – это назвать человека «неудачником», то есть тем, кто не сумел достичь в жизни этого самого «стандарта». И у нас уже принято стало оценивать человека по его социальному статусу, по степени материального преуспеяния.

Но ведь раньше ничего подобного не было, по крайней мере у нас и в широком употреблении. И никогда у русского народа не считалось оскорблением назвать кого-то или даже назваться самому неудачником. И мы даже знаем множество веселых, неунывающих и сметливых таких «неудачников», которые странствуют по страницам нашей классической, да и современной русской литературы и горя не знают.

И это примечательно. Понятие счастья, радости, довольства у нас как-то никогда не увязывалось прямо с достижением материальных благ, а все больше с духовным расположением, с радостной благостью, настроенной все приключающиеся напасти переносить благодушно и стойко.

Очевидно, корни такого отношения кроются в православной вере. Помните, как у апостола Павла: «Я научился быть довольным тем, что у меня есть». К слову, апостол вовсе не настаивает на внешней нищете как непременном условии благочестия и продолжает так: «Умею жить и в скудости, умею жить и в изобилии; научился всему и во всем, насыщаться и терпеть голод, быть в обилии и в недостатке. Все могу в укрепляющем меня Иисусе Христе» (Флп. 4: 11–13).

Удивительный отрывок! То есть дело даже не в том, нищий ты или богатый, нуждаешься в чем или нет, а в том, чтобы во всех обстоятельствах оставаться христианином, быть благодарным за то, что есть, и не впадать, с одной стороны, в уныние, а с другой – в надменное самодовольство.

Примечательно, что самый частый, по крайней мере – в приватной беседе высказываемый, аргумент такого уныния – это пустота. Непонимание и нечувствование смысла жизни. То есть и «завал» житейский бывает причиной уныния, но все же именно не внешние обстоятельства большей частью, а нежелание их терпеть, непонимание, для чего и зачем «это все», становится причиной уныния.

Нас слишком долго приучали к безверию. Но, кажется, сама благодать хранила наш народ и в самые тягостные периоды истории давала ему духовные, нравственные силы для преодоления бед и напастей.

Может быть, это было связано с тем, что народ наш после революции терпел в известном смысле насилие над собой, хотя по рвению сердца, по нетерпению и утрате веры сам стал причиной такого тяжкого рабства. Но все же, как кажется, в большинстве своем народ очень скоро опомнился от своего «кровавого разгула» и больше новую власть терпел, чем радовался ей, воздыхая о своих согрешениях и сетуя, что переусердствовал, «перевернув жизнь».

Может быть, за эту «подневольность» Дух Божий не оставлял наш народ.

Но сейчас…

Сейчас дело иное. Множество, именно множество, если не большинство, людей добровольно, с самозабвением бросилось у нас в погоню за земным счастьем. И «золотой стандарт» стал в полном смысле нашим золотым тельцом. Теперь достижение карьерных высот, внешнего благополучия, достатка и комфорта стало у нас главным мерилом состояния жизни. И вот это по-настоящему опасно, потому что свидетельствует о повсеместном духовном оскудении.

Думается, что это «добровольное рабство» как раз и лишает нас благодати Духа Святого – именно потому, что не вызвано никаким внешним принуждением или насилием.

А без благодати Божией жить человек не может! Жизнь его тогда ограничивается плотскими и душевными потребностями и погоней за их удовлетворением. Но даже удовлетворение этих потребностей не доставляет отраду душе, не насыщает ее, а, напротив, истощает, потому что ничто не может заменить человеку общения с Богом в Духе Святом.

В русском языке есть подзабытое ныне или в лучшем случае узко понимаемое слово – целомудрие.

Обычно под целомудрием понимается половое воздержание, телесная и душевная чистота. Но слово это глубже по своему значению. Достаточно вслушаться в него, чтобы понять, что речь идет о какой-то сокровенной, особенной мудрости, и мудрость эта связана с целостностью.

Надо понимать, слово это говорит о том, что высшая человеческая мудрость заключается в разумном единстве жизни: телесной, душевной и духовной, соединяющей человека с Богом. Об этой целостности, об этом единстве с Богом должен человек заботиться более всего остального, и эта целостность составляет смысл и содержание, полноту человеческой жизни.

Отсюда главная причина абсолютного большинства «безвыходных» уныний – беспечность о духовной жизни и наступившая вследствие этой продолжительной беспечности пустота.

Здесь никакими самоуговорами и убеждениями не поможешь. Здесь именно нужно сознательно обратиться к свету, распахнуть закрытую наглухо «форточку души», чтобы свежий воздух благодати наполнил жизнь утраченным смыслом и содержанием.

И первое, что нужно сделать человеку, пребывающему в унынии, – это от всего сердца, от всей души со слезами раскаяния попросить у Бога прощения за то, что так долго пренебрегал Его призывом, думал прожить «по-своему», сам по себе. Чем и обрек себя на тьму, духоту и жестокую тоску с унынием. Это на самом деле великий грех, совсем не малый! И следствие этого греха, как видим, тоже не шуточное…

Невозможно обмануть Бога, «спрятавшись» от Него за своим неверием, потому что только Бог и есть наша жизнь в ее подлинном, высшем смысле.

Нужно, обязательно нужно принести свое покаяние в храм и излить на исповеди, а потом приобщиться тела и крови Христовой, которыми в безумной дерзости своей, может быть, так долго пренебрегал. И с этого дня все силы души, все внимание и усердие обратить к Богу, к исканию Его правды, которая открывается в Церкви: и в Священном Писании, и в опыте жизни святых отцов, и в возможности общей и частной сердечной молитвы…

Без этого не может быть действительного и полного исцеления от тоски и уныния!

Но не всегда благодатные перемены происходят с человеком сразу. А случается, что и верующие люди, посещающие храм и участвующие в таинствах, впадают в уныние.

Здесь, может быть, дело в том, что от человека в делании добра требуется настойчивость и усердие. Требуется понуждение себя и терпение. А терпение проявляется, конечно, не тогда, когда человеку легко и радостно, а тогда, когда трудно и физически, и душевно. Словом, благодать Божия, желая духовного преуспеяния и возрастания человека, иногда оставляет его на время, чтобы человек мог проявить свою веру в терпеливом и усердном делании добра даже в обстоятельствах душевной пустоты и стеснения. Именно такие сознательные, порою крайние усилия в духовном делании необходимы, потому что служат проявлением доброй человеческой воли не благодаря, а вопреки обстоятельствам.

Потому и говорит святой Иоанн Златоуст, что главное средство от тоски и уныния – это благодарность Богу. Пусть даже с усилием и усилием крайним, но сознательно приносимая благодарность и есть действительное выражение нашей веры, и без этого выражения никакой духовной жизни нет и быть не может.

Еще в этой связи святые отцы говорят о решимости. О твердом намерении переносить все находящие испытания терпеливо и с всецелым упованием на Бога, на Его милость, которая и жесточайшие испытания обращает в неизреченные блага при нашем согласии и доверии. Это нам очень важно понять и помнить! Бог желает нам такой исключительной радости, что если бы мы могли хоть в малой степени почувствовать ее, то, по слову многих отцов, согласились бы в этой земной жизни претерпеть самые жестокие мучения.

И притом все наши скорби и несчастья зачастую только кажутся нам такими по сравнению с навязанным нам представлением о «золотом стандарте» счастья. А на деле все наши беды и напасти всего лишь нетрудные и нетягостные «трудности», по неизреченной милости Божией с великим снисхождением предоставляемые нам для спасения, которое без трудов и скорбей и терпения никак не возможно.

И наоборот – внутренняя расслабленность, вялость, вечное ожидание «преференций» от жизни, постоянное недовольство и мучительные мечты о комфорте и достатке парализуют волю, делают человека склонным к меланхолии и унынию.

Дело зачастую совсем не в трудностях, а в отношении к жизни, в решимости переносить скорби и испытания, во внутренней собранности. Вот чему нам нужно учиться самим и чему учить детей, чтобы они выросли действительно добрыми людьми, крепкими душой и телом.

Чехов с присущей ему меткостью когда-то сказал: «Перемена жизни к лучшему, сытость, праздность развивают в русском человеке самомнение самое наглое». От этого самомнения, от сластолюбия человек становится расслабленным, вялым, утрачивает терпение – важнейшее качество полноценной жизни. И именно от недостатка терпения рождается и зреет в душе человека уныние.

Мы становимся заложниками своей расслабленности. Комфорт и сытость не приносят счастья. Это не значит, что нужно непременно спать на голой земле, одеваться в рубище и довольствоваться хлебом с водой. Но это значит, что нужно с благодарностью принимать то, что посылает Господь, искать возможность для приложения сил – и не для своей только выгоды, но во славу Божию, на пользу людям.

И самое главное, что нам нужно иметь, – это твердое упование на милость Божию и такую же твердую решимость ради Него переносить находящие искушения. А дух уныния нужно гнать от себя с гневом, как некую мерзость, приражающуюся к душе, но власти над ней не имеющую. И слова благодарности, сказанные пусть даже через силу в самую трудную минуту, даже вопреки смущенному чувству и разуму, – это самые ценные, золотые слова. Потому что эти слова – выражение подлинной свободы, доверия Богу, любящему нас больше, чем мы можем себе представить.

Уныние (Унылость) | Что такое Уныние (Унылость)

Пессимизм — лучше уныния. Пессимизм — тоска по полюсу добра, следовательно,

признает его существование. Уныние вообще не видит никаких полюсов.

Фазиль Искандер

Уныние (Унылость) как качество личности – склонность находиться в безысходном, подавленном состоянии духа, изнеможении ума, сопровождающимся общим упадком сил.

Один молодой человек все время жаловался на свою жизнь: — Ну почему я такой неудачник. У других есть машины, квартиры, хорошее образование, а у меня?.. жизнь проходит мимо! А ведь я молод и полон сил… Однажды его стоны услышал, проходящий мимо пожилой человек: — Согласишься ли ты, если за миллион тебе отрежут ногу, ну или хоть руку? – приостановившись, спросил он. — Нет, конечно! — А глаз? — Даже за 10 миллионов не согласился бы! – воскликнул юноша. — Вот видишь! У тебя есть то, что не купишь и за 10 миллионов, а ты стонешь и жалуешься на невезучесть и бедность. Научись правильно распоряжаться тем богатством, которое у тебя есть! Смелее и Бог поможет тебе!

Для большинства людей уныние, по словам Иоанна Златоуста: «есть тяжкое мучение души, неизреченная мука и наказание более горькое, чем всякое наказание и мучение». Но есть люди, для которых унылое состояние обычно и привычно. Вместо слов: «Слава Богу за всё!» они говорят: «Всё ужасно, кошмарно, бесполезно и напрасно. Всё пропало». Уныние было проявленным качеством великого человека – князя Григория Потемкина. Кипучая деятельность сменялась длительными периодами уныния. Оно его, в конечном счете, и сгубило. В конце жизни Потемкин испытывал разочарование от того, что не может что-то еще желать. Значимой цели, к которой нужно было настойчиво идти, не было. Всё к чему он стремился было достигнуто: слава, власть, дворцы, лучшая коллекция бриллиантов. Бесцельное существование для такой вулканической натуры непереносимо. В душе князя постоянную прописку получило тоскливое настроение, пришло чувство одиночества и оставленности людьми и Богом.

Будучи моложе, он умел справляться с унынием, вызывающим полную подавленность духа без чувства какого-либо озлобления. Затем приступы уныния стали сопровождаться злобой и раздражительностью. Когда Потемкина посещало уныние, он сутками сидел один, никого к себе не пуская, в совершенном бездействии. Однажды, пока князь пребывал в таком состоянии, накопилось множество бумаг, требовавших немедленного разрешения. Но никто не смел войти к Потемкину с докладом. Молодой чиновник по фамилии Петушков вызвался представить нужные бумаги князю для подписи. Ему поручили их с охотой и с нетерпением стали ждать, что будет. Петушков с бумагами вошел в кабинет. Потемкин сидел в халате, босой, нечесаный, грызя в задумчивости ногти. Петушков смело объяснил, в чем дело, и положил перед князем бумаги. Потемкин молча взял перо и подписал их одну за другой. Петушков поклонился и вышел в переднюю с торжествующим лицом: — Подписал! Все кинулись к нему, глядят: бумаги в самом деле подписаны. Петушкова поздравляют. Молодец! Нечего сказать! Сумел-таки вывести князя из уныния! Но тут кто-то всмотрелся в подпись — и что же? На всех бумагах вместо: «Князь Потемкин» — подписано «Петушков»…

Однажды генерал Сергей Лаврентьевич Львов ехал с князем Потемкиным в Царское Село и всю дорогу должен был сидеть, притаившись в углу экипажа и не смея проронить ни слова. Дело в том, что светлейший находился в мрачном настроении духа и упорно молчал. А в подобные часы, надо заметить, вовсе не редкие, с Потемкиным лучше было не заговаривать… Когда же Потемкин вышел из кареты, Львов остановил его и умоляющим тоном сказал: — Ваша светлость, у меня есть к вам покорнейшая просьба… — Какая? — спросил Потемкин, благоволивший генералу. — Не пересказывайте, пожалуйста, никому, о чем мы говорили с вами дорогой, — с невозмутимым видом произнес Львов. Потемкин расхохотался, и его уныние исчезло.

Уныние – это предъявление Богу двух векселей — ропота и отчаяния. Уныние, как правило, порождает ропот, выраженный в перекладывании ответственности за свои несчастья на других, а, в конечном счете, — на Бога. Чем глубже уныние, тем больше во всех своих бедах человек винит окружающий мир. Недовольство и озлобленность – визитная карточка уныния. Суть ропота можно раскрыть на простом примере. Человек достает из холодильника творог и читает: «Срок годности – 10 дней». С момента его изготовления прошло двадцать дней. «А, Ерунда, съем, ничего со мной не будет». Через несколько часов он начинает «пугать» унитаз и роптать на производителей творога, злую судьбу и, в конечном итоге, на Бога, словно Бог его заставлял от жадности поедать просроченный творог. Ропот проявляет духовный и психологический инфантилизм личности: человек не желает брать ответственность за свои действия, отказывается понимать, что происходящее в жизни есть простое следствие его выбора и не нужно искать виноватых.

Унылый человек даже благоприятно складывающиеся обстоятельства обернет в обертку уныния. В 1838 году Иллариона Васильевича Васильчикова, которого все признавали честнейшим человеком, назначили председателем Государственного совета. Разумеется, его стали поздравлять с назначением. — Вот вам хорошо, — ответил Васильчиков с неподдельным унынием в голосе. — А мне каково… Всю ночь не мог заснуть. Боже мой! До чего мы дожили, что на такую должность лучше меня никого не нашли!..

Отчаяние – следствие уныния. «Уныние и непрестанные беспокойства могут сокрушить силу души и довести ее до крайнего изнеможения», – свидетельствует святитель Иоанн Златоуст. Крайнее изнеможение души, смерть надежды и есть отчаяние, которое, зачастую ведет человека к гибели. Оно предшествует самоубийству.

Корни уныния – гордыня, неудовлетворенность страстей, недоверие к Богу, безверие, лень, негативизм и болезни. Уныние побеждается молитвой, трудолюбием, самопонуждением. Как ни странно, когда человек вспоминает о смерти – уныние исчезает. Казалось бы, смерть – повод для уныния, но, наоборот, мысли о смерти отрезвляют человека. Все его беды становятся мелочными и ничтожными. Начиная думать о вечности, земные несчастия уходят на задний план. Представив близкого человека в гробу, он начинает видеть мир в истинном свете и понимает, что его уныние – лишь мираж, которому глупо придавать значение.

Петр Первый страдал приступами уныния, которым обычно предшествовали молчаливость и грустная задумчивость. Если удавалось рассеять эти первоначальные признаки приближавшегося недуга, то все обходилось благополучно. Однажды, сидя в глубокой задумчивости в кабинете, государь услышал под окнами мычание коров. Удивленный, Петр выглянул в окно и увидел несколько десятков быков с привязанными к рогам бумагами. Петр приказал узнать, что это значит. Явился Балакирев, любимый шут Петра. Он представил императору одну из бумаг. Это было прошение рогатого скота, состоявшее в жалобе на немцев. Дескать, они поедают скотский корм, то есть траву, называя ее салатом, отчего скот остается в убытке. Вот, дескать, скот и просит у царя защиты от травоедов. Такое прошение развеселило Петра, и опасность приступа уныния миновала.

Петр Ковалев 2013 год
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

означает в кембриджском словаре английского языка ДЕСПОНДЕНЦИЯ | смысл в кембриджском словаре английского языка

Перевод уныния

определение уныния от Свободного словаря

Она чувствовала, что была по-детски и неразумно прошлой ночью, поддаваясь унынию. Она подытожила мотивы, которые, без сомнения, объяснили запас Роберта. МОЙ ДОРОГОЙ МАКАР АЛЕКСЕВИЧ, — Разве тебе, мой друг и благодетель, не стыдно немного поспеть и уступить таким унынию? И, конечно, вы не обижены на меня? Оба мужчины потеряли надежду — Джонсон, из-за темпераментного уныния; Лич, потому что он избил себя в тщетной борьбе и был измотан.И уныние рассвета следующего утра, когда было уже не воскресенье, а понедельник; и нет лучшей одежды; и смеющиеся посетители исчезли, и она проснулась одна в своей старой постели, невинные младшие дети тихо дышали вокруг нее. Я был в таком унынии, когда внезапное воспоминание об Ирен и миссис. Я узнал из воображения Вертера уныние и мрак, но Плутарх научил меня высоким мыслям; он поднял меня над жалкой сферой моих собственных размышлений, чтобы восхищаться и любить героев прошлых веков.Это состояние между возрождением надежды и мгновенным унынием преобладало в течение нескольких недель, когда ласковая девушка вошла в квартиру, которая общалась с собственной комнатой Джорджа, где она нашла инвалида, лежащего на диване, по-видимому, глубоко общающегося с самим собой. Их доклад послужил лишь увеличению общее уныние. Они следовали за Мистером. Когда крестьяне с их пением исчезли из поля зрения и слуха, на Левина обрушилось усталое чувство отчаяния от его собственной изоляции, его физической бездеятельности, его отчуждения от этого мира.Несколько слов Джо, когда он сел на свою лошадь, достаточно объяснил, что прошло, и возобновил все уныние этого молодого джентльмена с десятикратным обострением. Он остановился, глядя на деньги с горьким унынием. Она была унижена, чтобы найти себя просто жертвой чувства, как будто она не могла ничего знать, кроме как через эту среду: вся ее сила была разбросана в приступах волнения, борьбы, уныния, а затем в видениях более полного отречения, превращающего все тяжелые условия в обязанность.,

Что значит уныние?

Мусин Алмат Жумабекович:

1. Плюшевая жадность В этом двуличном мире лицемерного эгоизма столько механических лицемерных игрушек (людей). Они милые и послушные извне, запрограммированные на служение, но в то же время совершенно бездушные изнутри. 2. Порядок и хаос Порядок — это чистый холст, а хаос — яркие цвета отчаяния. Они изображают страдание, если, конечно, страдание нельзя назвать прекрасным знанием, которое дает катарсис осознания из опыта.3. Природа ведет нас к смерти. Природа — великий менеджер с организатором инстинктов в руках, где есть все человеческие пороки и внутренние недостатки. Он контролирует циклическую природу универсального календаря, ведущего нас к смерти, то же самое произошло с предыдущими расами, живущими на нашей земле. Эволюция, ведущая к логическому выводу из нашего безумия и отчаяния, к упадку человечества. Но природа не может уничтожить цивилизацию, которая отказалась от великого самообмана эгоизма, который станет главной причиной человеческой смерти.Только та раса, которая откажется от своего эгоизма, поглотит гуманизм бескорыстного благородства, в котором буквально ценится каждая жизнь, может обмануть саму природу и пережить новый рассвет осознания, а именно бессмертие в вечности. Следует понимать, что смерть — лучший помощник природы; это просто садовник, который не позволяет Эдемскому саду зарастать. Но благодаря единству человечества мы также знаем другие сады в других мирах. 4. Юмор — очень смешная депрессия, яркий, красочный пессимизм.5. Страх — младший брат смерти. Страх постоянно пытается превзойти своего старшего брата. 7. Добро и любовь — это многомерная пространственная форма философии вне времени; это состояние гармонии в вечности, ключ ко всем мирам и внутренним мирам людей, как внешним, так и скрытым. С этим видением мышления вы видите все сразу, одновременно глубоко и сверху, вы видите все формы времени в одной ладони. 8. Губы и язык — это три упражнения. Улыбка от тренировки сверлит любое злое лицо.9. Техно мир. Любое безумие можно назвать прогрессом. Мясо, кровь и кости смешаны с высокими технологиями, дух человечества растворится в холодном металле. Воображение людей становится все более и более ужасным, модификация тела показывает наши уродливые существа, вывернутые наизнанку, добрые со злом, как трудно переплетение ДНК, от которого люди медленно и мучительно сходят с ума, самоуничтожение — это всего лишь безразличие к вечности, которая разрушает эта сложная цепочка. Ряды беспокойных душ, блуждающих по земле, пополнятся.Выберите сторону добра и света, бескорыстного благородства, истинной любви и искренней дружбы, и вы будете благодарны за всю вечность, только совесть приведет вас в рай. 10. Любовь вне измерения Любовь — это мир и нежность света душ, единство нежности. Из любви вы попадаете в пропасть в пространстве и времени, любовь вне измерения — это особенное пространство для двух влюбленных в обычной реальности. 11. Время — это шахматы. Время и пространство — шахматная доска, здесь пешки — ваши враги, более важные фигуры — ваши внутренние недостатки и пороки.Существуют миллионы вариантов действий вашей воли, которые показывают совершенно разные формы будущего. Помните, что каждый ваш ход отражает вашу форму будущего в жизни, но также и после смерти. Проверь свою судьбу и поставь мат. 12. Псевдонаука. Все эти политизированные псевдо-теории и гипотезы, псевдо-факты, которые нагло лгут, начиная свою речь словами: мало кто знает. Они превращают науку в абсурд, и тем самым стирают вашу память в этом замешательстве, постоянно исправляя ее, они отнимают у вас прошлое, ввергая его в ложное будущее.13. На теле пессимизма звуковая динамика истины повсюду. 14. Берегите детей. Дети — это яйца на спине, которые вылупляются и падают на землю только двадцать лет спустя. Взрослый выходит из яйца и становится новым родителем. 15. Человек, обладающий волей, держит в руках космобластер, похожий на базуку, которая непосредственно связана со спиной, заряжена силой заряда духа. Он стреляет энергетическим лучом, который заряжается его силой духа. Ваша стойкость — ваше оружие против разрушительного врага по имени лень.16. Человек — это портал. Человек — это портал в другой мир, внутренний мир человека. Он не пускает всех в это и иногда высвобождает свои идеи во внешний мир. Сердце, разум и душа — это порталы во внутренний мир. 17. Будьте живым воплощением оптимизма, который держит в руках лазерный бластер, который напрямую связан с его телом, заряжает оружие оптимизмом и стреляет в печальных людей зарядом веселья и радости. Иногда он взрывается, как термоядерный оптимизм, распространяя волну позитива по всему городу, и восстанавливается за несколько секунд.18. Семь зеркал на астероиде. Семь разбитых зеркал на астероиде, который движется вокруг Солнца. Кусок земли забытой цивилизации. В этих зеркалах было семь альтернативных человеческих и инопланетных миров, пройдя через все миры, вы все дальше и дальше от реальности. Но реальность — это то, что сама вселенная создала, это то, что не было создано искусственно для пользы пустых иллюзий. Если мир полон иллюзий, то зеркало отражает эти иллюзии.Реальный мир сияет как солнечный свет сквозь все эти зеркала. 19. Зверское кино Мы видим, как по телевизору одни животные убивают других, а оператор, снимающий это злодеяние, считает, что невозможно вмешиваться в дела природы. Мы видим, как людей убивают в кино или на телевидении, мы сочувствуем, а потом нам все равно. Инопланетяне и боги смотрят, как каждый день они убивают людей, животных и растения, и они, как этот оператор, думают, что им не следует вмешиваться в их дела, им нравится смотреть кино, сначала они сочувствуют, а потом им все равно.20. Улыбка цинизма, озвученная шизоидной музыкой из сломанных игрушек. Он выполз из большой чучелой игрушки, он олицетворял цинизм, он был игрушкой общества, его накачанной, социопатической, высокомерной улыбкой цинизма. Безразлично смотрит на слезы страдания. Улыбка заразительно навлекает на всех злые улыбки, тем самым люди делают друг друга хуже, хуже и хуже. Улыбка циника, в его руках смертельные, смешные козыри обмана. 21. Герои среди предателей Иногда снежный шар, то есть наш мир, трясет и трясет.Это периодический конец света или просто война. Это необходимо только для того, чтобы увидеть среди хаоса настоящих героев среди предателей. 22. Иногда мнение превращается в секту. Мнение эгоистично и редко связано с правдой. Мнение — это фирменная маска личности, источник мнений, который носят тысячи и тысячи наивных людей, символически превращаясь в себя. Эгоистичное мнение скрывается в гипотезе, обретая армию сторонников, авторитет превращает гипотезу в теорию, а время превращает теорию в псевдо-факт.Иногда мнение превращается в секту, обретая армию искусных маркетологов, погружая общество в еще более худшую форму заблуждения и растерянности. Хотя истина не имеет формы эгоизма, она думает обо всех, но она является источником добра и света. Человечество умрет из-за эгоистичных мнений, служащих только элитным подразделениям. 23. Интернет портит зрение и мозг. Время, проведенное в Интернете и компьютерных играх, — пустое видение, которое полезно в старости. Лучше читать книги, они не разрушают зрение и дают глубокие знания, это знание, которое отличает нас от животных.Вместо мании глупости Интернета у вас будет неутолимая жажда знаний. Это лучше чем интернет. Я надеюсь, что вы понимаете это до тех пор, пока ваше зрение окончательно не обветшало. Одной из самых высоких ценностей является осознание знаний, если вы многому научились из знаний, полученных из жизни или книг, то прожили свою жизнь по уважительной причине. 24. Ключи к высшим мирам Знание мировых религий — это всего лишь четыре ключа к высшей форме осознания, они откроют врата в высшие миры, вам просто нужно выбрать один из этих ключей, чтобы развиваться.25. Лирическая эстетика. На самом деле все люди красивы по внешности, и вообще нет уродливых людей, так как это жизненная, лирическая эстетика внешности, которая имеет особый колорит романтики, она прекрасна, потому что это правда, без Любые иллюзии, это форма эстетики, от которой люди отвыкают из-за технократизации общества. 26. Улыбка прозрения Улыбка осознанности, ее края пронизывают ткань реальности и раскрывают то, что скрыто от глаз, черный юмор реальности, лишенный всякого лицемерия.27. Правда о человеке. Человек очень красив только при определенном освещении правды и жизненной ситуации. 28. Относится ко всему человечеству, люди станут людьми только тогда, когда они откажутся от своего собственного эгоизма. Только тогда мы перестанем быть частью животного мира и станем представителями высшей расы. 29. Люди похожи на метеориты, которые оставляют шрамы эгоизма на обычной планете Земля. 30. Прощать гораздо выгоднее, чем мстить. Клиническая смерть — это возрождение ума только для юнитов, герой или ублюдок возвращаются из ада.Если вам нужен спойлер, ад там не меняет людей, среда не подходит для изменений в лучшую сторону. И вот информация из ваших снов, злодеи вашей жизни — это те, кого вы не любили в прошлой жизни, вы можете сражаться с ними много жизней, и вы не подозреваете об этом, а Бог ожидает только перемирия вы оба, и урок в жизни не в том, чтобы обращать внимание и прощать ублюдков, пускать их в рай, и тогда в следующей жизни они станут друзьями или вообще не коснутся.И если вы не простите, они вернут из ада еще больше зла и снова испортят вашу жизнь. Так что прощай и не обращай внимания, ради собственной психики. 31. Судьба управляет человеком с помощью игрового джойстика. 32. Страх не имеет смысла. Страх подобен падению в туннель неизбежности, это волнение и нервный смех бесстрашия, возбуждение, пока сердце не остановится. Зная дно пропасти, вы понимаете, что нечего бояться во время греховной жизни, потому что все как во сне о иллюзиях материализма, все временно.Они боятся только того, что произойдет после смерти, потому что там все вечно и все реально. 33. Судьба — вымышленный альтер эго человечества Despondency , озвученный депрессивным джазом, в котором есть слегка шизоидные мелодии, мерзкие моменты жизни. Это как почти выкуренная сигарета, которую вы раздавливаете обувью, почти полностью копченая психика, почти пьяная душа с жадно-похотливым гедонизмом этого мира, одинокая душа среди лицемерного эгоизма.Вы видите неоновые знаки морально разлагающихся городов, освещающие тьму эгоизма, они подобны направляющим нитям похотливых потерянных душ, в которых гниет совесть и остается только отчаяние. Здесь люди часто обманывают друг друга в душе; они просто секс-игрушки вожделения. Здесь безумие становится безобидно нормой. Они не понимают, что второе имя смерти — это спасение, все, что предлагает смерть, — это буквально экономить на всем. Здесь каждый год они ждут конца света, им кажется, что судьба направила пистолет на человечество, и задается вопросом, есть ли там пуля или нет, но человечество сумасшедшее, на самом деле, оно нацелило оружие на сама по себе, и судьба является вымышленным альтер эго.34. Потому что любовь выше секса. Чем больше ты любишь девушку, тем меньше хочешь секса с ней. Вы только хотите обнять свою душу, любить своим сердцем и целовать ее губы и щеки. Потому что любовь выше секса. 35. Благородство — всегда правильный ответ в трудных жизненных испытаниях. 36. Природа запустила механизм уничтожения человечества 38. Любовь — это сердце, сияющее солнечным светом, в форме золотого драгоценного камня, похожего на большой бриллиант для всей руки, в форме сердца, из которого капают капли настоящей любви, которые могут вдохнуть жизнь в любую форму жизни.39. Вера — это кислород. Вера — это неуязвимость; оно питается упрямством, самой мотивацией и бесконечным потоком воли. Его тело смертно, но дух веры не может быть убит. Вера — это кислород, который питает мозг, помогая ему разумно мыслить. 40. Настоящая любовь — это особая невидимая нить, состоящая из общих ярких воспоминаний, потому что именно приятные воспоминания усиливают эту нить любви, которая усиливается с годами. Никакие ножи и топоры конфликта, обиды или вины не могут уничтожить его, потому что ваша любовь гораздо ценнее, чем весь этот ненужный мусор.Эта нить растет, становится все сильнее и сильнее, превращает двух человек в одного полноценного человека. 41. Дух любви. Когда умирает любовь, как будто человек умирает, дух выходит из его тела, этот дух — память, скука, память. Это жизнь любви после расставания, как будто жизнь после смерти. Этот дух бродит в вашем разуме, душе и сердце. 42. Любовь — это высшая форма мышления во вселенной. Любовь — это высшая форма мышления во вселенной. Он выше любой формы и характера, выше денег, выше расизма нацизма, высшего сексизма и феминизма, выше и ценнее любых проблем, выше любых оскорблений и вины, прежде всего земных, материальных ценностей.Любовь — это мышление и жизнь духа, а не тела, в любом мире, измерении, вселенной, вне времени. Поскольку дух напрямую связан с сердцем, это составляет истинную форму тела, поэтому вы видите намного больше и глубже, чем животное видение материалиста, атеиста. Любовь — это когда вы жертвуете своими идеалами, мечтаете ради своего любимого человека, потому что вы цените и любите этого человека больше, чем что-либо в мире, потому что ваша родственная душа и ваши дети — ваша высшая ценность во вселенной.43. Улыбка лицемера — это полумаска от разбитого зеркала, которая отражает десятки сотен ложных улыбок его и тех, кто стоит и стоит перед ним. 44. Эго оргазм. Комплимент девушке — это то, как ты мастурбируешь ее влагалище различными способами, доводя до эго оргазм любви. Чем больше оргазмов, тем глубже ты проникаешь в ее лоно любви. 46. Призраки настоящего Иногда каждый из нас чувствует себя призраком, вы, кажется, находитесь среди людей, но вас почти никто не замечает, вы среди толпы людей, и вы как будто мертвы для них, как если в паранормальном видео о привидениях.Вы одиноки, и вы, кажется, сливаетесь с реальностью, постепенно исчезая в ней. 47. У лицемера нет лица вообще. Он носит тысячи подлых масок, потому что у него много связей и знакомых, но у него нет настоящих друзей, у него нет личности, нет характера, только харизма и актерская игра, он может быть кем угодно и кем угодно, но он полностью забыл свое истинное я. 48. Что человечество делает с собой, так это самоубийственный каннибализм. 49. Месть бессмысленна и невыгодна, если какой-то человек действительно очень хорошо сует душу и душу и считает себя правильным.Поэтому очень хорошо подумайте, может ли это из-за него или нее вы испортили свою карму, потому что Бог смотрит на вас, очень хорошо подумайте, что он уже испортил свою карму и теперь невербально побуждает вас испортить свою карму, тем самым вы даете ему утешать, что ты не лучше его. В конце концов, в вашей следующей жизни вы будете жить хуже из-за своей мести, и снова вы увидите его или ее, и все начнется снова. Только не отвечай ему или ей, выйди из кармического круга мести. 50. Если вы ясно видите, вы уже лампочка; Вы освещаете тьму невежества.Лампочки включают там, где нет света науки, философии и культуры. Но этот свет искусственный, потому что он полностью состоит из теорий, в нем почти нет фактов. Свет для слепых, которые до сих пор ничего не понимают. 51. Время — это просто рекорд. Если есть концепция будущего времени, тогда мы живем прошлым, нет концепции настоящего времени, для нас есть только наше текущее время. Представьте себе, что периоды прошлого, настоящего и будущего как кассетные магнитофоны 20-го века, мы заключены в петлю времени, из которой мы физически не можем выбраться с возрастом.Ваша жизнь — это запись аудио или видео, как вам нравится, судьбы нет, все решают высшие силы, которые работают над сценарием времени. 52. Разум — это открытый путь к сотням, тысячам разных измерений — это вариации мышления. 53. Эгоистичный разум в клетках. Клетки в твоих улыбках и глазах. 54. Люди стремятся к анархии в собственной психике, они приходят в голову избалованному ребенку, который якобы может сделать что-нибудь, когда люди придут к этому, они будут чрезвычайно уязвимы и увидят высокий уровень смертности.55. Города будущего под куполом, они изолированы от реальности, они дышат иллюзиями эгоизма. 56. Человек выглядит как нож, одна сторона поглаживает, а другая сторона личности, ха-ха-ха, вы понимаете. Человек — это блестящее психологическое, ментальное оружие, которое должно быть в руках добра против сил зла. 57. Мужчина — лама, несущий бремя жизни, а его жена — ламу. и тащит его на вершину горы успеха. 58. Ленивый человек очень похож на квадратный шар.59. Как обмануть свой мозг Совет для бодибилдеров, все уверены, что во время тренировок все должны быть сосредоточены на тренировках, но вы чувствуете, что ваше сердце и дыхание напрягаются. Но у меня есть один секрет, когда вы выполняете упражнение, и рядом с тем, что вызывает у вас симпатию или эмоции, помещается фотография, может быть, эта фотография вашей любимой девушки может быть прекрасным видом на природу, на ваше усмотрение, а вы сами этого не сделаете обратите внимание, как вы будете делать больше повторений, потому что вы смотрите на фото или видео, и ваш мозг отвлекается, как будто он выключен, и вы почти не чувствуете усталости, только легкое жжение в мышцах.60. Жизнь — это не равномерно освещенная дорога. 61. В начале жизни ты улыбаешься со страхом. В середине и в конце вы улыбаетесь и смеетесь с ненавистью. 62. Мышление — это просто стекло, показывающее мир вокруг или изнутри, но среди дураков оно сильно окрашено. 63. Кровь должна постоянно передаваться от мозга (чтение) к мышцам (бодибилдинг), оттуда к половому члену (увеличение пола и практика полового члена). Кровь увеличивает объем всех трех этих участков тела. Кровь накапливает опыт, информация, которая уходит в душу, в гены, кровь дает силы потомству, все это пригодится в следующей жизни.Кровь дает возможность стать сильнее и больше ваших собственных проблем, и тогда ваши проблемы будут вас бояться. 64. Просто идея: урок мотивации. Все школы и университеты нуждаются в уроке мотивации. В котором психологи будут мотивировать обучение, чтобы показать, объяснить, что будет с ними, если они не будут учиться, показать сегодняшние вакансии и возможности, университеты и организации. Вам нужно работать с подростками и студентами, и они поймут, кем стать. 66. Регрессия — это спидометр глупости, скорость которого в развитых странах не по карману.В них регресс перепутал прогресс. 67. Любовь — это когда ты прожил всю свою жизнь со своим мужчиной. Вы находите после смерти в раю или в аду и проводите вечность с этим человеком, с вечностью этого человека как с счастливым моментом. 68. Любовь — это когда вы отказываетесь от своего эгоизма и берете этого человека в свою жизнь, и вы понимаете, что вы не одиноки во всей вселенной. 69. Мнение, теория и гипотеза — это похоже на серфинг на водных аттракционах, то, как долго вы остаетесь на доске, это только вопрос времени, и когда вы упадете, вас заменит другой серфер.71. Все вымышленные персонажи, талисманы спортивных команд, аниматоры в костюмах известных персонажей, косплей, все они сражаются за вас, за вашу любовь, как колибри, парящие у вас в голове, они хотят отобрать у вас суть жизни. Все они отвлекают от самой жизни. 72. Оргазмы любви. Первый оргазм из-за похоти, второй оргазм из-за любви, третий из-за страсти. 73. Успех в бодибилдинге — это не демонстрация, а грамотное распределение сил и энергии. Постоянно заводите друзей на заправке мотивации, на топливо желания.74. Научитесь любить попугаев, собак, кошек, хомяков, морских свинок, кроликов, они все являются прекрасными симуляторами нежности, они учат доброте и любви. Тренируйтесь, учитесь у них быть нежными и милыми, чуткими, заботливыми, верными, все это поможет вам в ваших отношениях с противоположным полом. Подарите своей второй половинке как можно чаще ласку, поцелуй, обнимите, полюбите душу и сердце и только потом гениталии. 75. Любовь подобна аэродинамической трубе, где в личном интимном пространстве от чувств вы парите над землей.76. К сожалению, в таких отношениях, как картинг, людям важно не действовать сообща, здесь важно лидерство. 77. Понимая, как газовая горелка, сочетает в себе любой характер. 79. Истина лишена искушения. 80. Твоя любовь — это дар от Бога для человечества. Если ваша любовь сильнее всех темных чувств на земле, то вы намного сильнее, чем более миллиарда человек. 81. Женщина — завеса тайны, ширма искушения, незаконченный, неразгаданный любовный детектив. Все это приводит к неизведанному, но бесконечно новому, помогает раскрыть в себе то, чего я раньше не подозревал.82. Улыбка осознанности Человек между гневом и унынием , освещает обе стороны бескорыстным благородством. Мысль возникает из глубин или уходит в глубины, в сны, в бессознательное состояние, где есть только страхи, желания и воспоминания. Голова связана с потусторонним миром, столпом луча, вокруг которого движутся мысли, ваш разум открывает тысячи измерений в альтернативные измерения воображения. Улыбка раскроет истинную сущность, улыбка откроет мост к ней.Сумасшедшая улыбка тянется к полу, это как клетка души, края губ связаны с порталами в потусторонний мир, они тоже улыбки скручены в спирали, сквозь зубы выходит газ смеха, улыбайтесь целой вселенной осознанности, улыбка впитывается в другие улыбки, соединяя их вместе и растягивая их. Другие улыбающиеся лица вырываются с лица, находясь в особом состоянии ума. В голове третий глаз подозреваемых всех предателей прищурился, электрические провода соединялись с головой, связанной с реальностью, с ее шепотом.В гигантской улыбке, открывающейся миру, улыбающаяся мощная сила скрывает улыбающиеся глаза яркой стороны человека. Тело и душа разорваны, и сумасшедшие улыбки тоже, тело открывается, и есть портал в удивительный мир. Улыбка иногда скручивается в спираль мыслей, оставляя человека в себе, отрывая себя от внешних ценностей, погружаясь в духовность, а затем вращаясь вокруг него, погружаясь в себя самого. Часть тела — это плащ, в котором скрыты другие формы настроения.Тело имеет десять улыбающихся скрытых хвостов, посланных темной стороной человека. В теле есть проволочная улыбка, которая хочет много говорить, она находится на затылке, и есть сумка, которая накапливает смех и поглощает чужой. Автор: Мусин Алмат Жумабекович

уныние — перевод — Английский-Итальянский словарь

^ru В интервью 2006 года Гонтье сказал, что материал альбома был для него более личным, чем предыдущая работа группы, потому что вдохновение пришло из его опыта с унынием, злоупотреблением наркотиками, и реабилитация, которая составляла последние два года его жизни.

WikiMatrix ^it di cui all’articolo

^ru Он был настолько подавлен, что отправился в пустыню на целый день путешествия, очевидно, не беря с собой воды и припасов.

jw2019 ^it Una domanda di proroga del Certificato conformemente al presentte regolamento dovrebbe essere ammissibile solo qualora il cercatio is conceno a sensi del regolamento (CEE) n

^ru Ложь — более отчаянный.

OpenSubtitles2018.v3 ^it L’obiettivo dell’aiuto è compareare and costi dei test TSE su bovini, ovini e caprini a sensi dell’articolo #, lettera g), del regolamento (CE) n

^ru Однако те, кто действительно преследует праведность, сравнительно немногочисленны в Иудее, и это может привести к тому, что они будут малодушны и подавлены.

jw2019 ^it В целом, и в производстве волокон, и в целом, в реальном маштабе времени, в процентах от общего количества проданных товаров, в том числе

разочарованных идей

разочарованных мыслителей

jw2019 ^it Quando la scuola sará finita, ci appenderò una fasia rossa portafortuna

^ru Порой испытания и несчастья в жизни приводят к тому, что люди становятся очень подавленными.

jw2019 ^it E ‘stata demolita.Sono stato l’ ultimo a comandarla, otto anni fa, eia ‘allora non era piu’ adatta

^ru Хитрый оппортунист, он знает, что уныние может ослабить нас, заставляя мы уязвимы.

jw2019 ^it Inoltre, esse dovrebbero Applicarsi solo alle imprese, conceto che implica un certa Continu Continu Continuitle Delle Attivitàe и Certo Grado Grado Di Organzazione

^ru Я чувствовал себя подавленным и унывать, и мы будем смотреть на себя, и если мы будем смотреть на себя, и если мы будем смотреть на меня, и если мы будем смотреть Вы можете найти примеры, Петр и Павел, чтобы упомянуть двух, которые, как вы помните, испытывали депрессию.

jw2019 ^it Sei tu, fratello.Sulla mia scena del crimine, con un GPS tra le tue manine appiccicose

^ru Что может сделать человек, чтобы сохранить свою духовную силу в унынии?

jw2019 ^it Formazioni vegetali caratterizzate dalla predominanza di vegetazione erbacea, Principalmente Graminacee

^ru Такие циклы насилия скрывают правду, увековечивают залп обвинений и обвинений и обвинений, а также обвинения и обвинения.

vatican.va ^it Nessun segno di corde

^ru Когда я с отчаянием ждал, с сухим ртом и медленно впитывающейся в носки водой, я удивился: «Откуда взялась вся эта вода?»

jw2019 ^it la pace e la soliftsine в Джардино.Ио la seguivo distanza. La spiavo, ma senza intezione

^ru Источники, близкие к Нилу, который не работал актером в течение двух лет, говорят, что он казался подавленным ранее сегодня вечером во время повторного запуска Protocop.

OpenSubtitles2018.v3 ^it Riassunto delle Caratteristiche del Prodotto, paragrafo

^ru Унылая Эми остается дома во время выборов в PTA, но ее подстрекают к действиям Карла и Кики, которые наконец встают на защиту своего мужа и приказывают ему разберитесь со всем в одиночку, пока встреча не закончится.

WikiMatrix ^it CONDIZIONI O RESTRIZIONIPERQUANTO RIGUARDA L ‘USO SICURO ED EFFICACE DEL MEDICINALE

^ru Какая защита от этой безбожной системы вещей, от уныния, несчастья и цели!

jw2019 ^it СООТВЕТСТВУЙТЕ ЧЕЛОВЕКУ ЧЕРЕЗ ПЕРИОД # # # ГЛАВНАЯ СУММА ДЕТАЛЕЙ ПРОТИВ ДИАГНОСТИКИ СОНИ СТАТИСТИКА ДАННЫХ НА ПУНКТАХ ПАРТИИ quindi sostituire con un nuovo accordo per il # che tenga conto delle mutate relzioni tra le Parti

^ru Чувство отчаяния и беспокойства вошло в психику молодежи в Соединенных Штатах и в других местах, с растущим ростом напряженности и отчуждением, ползучим в коллективное мышление — даже в в значительной степени консервативных пригородных сообществах, которые произвели так много групп гаража.

WikiMatrix ^it Siamo noi quelli che ti hanno mandato a casa, Michael

^ru В какой-то момент Иеремия стал настолько подавлен этим, что сказал: «Я даже не собираюсь больше говорить о Боге». Но он преодолел это

jw2019 ^it iniezione diretta / precamera / camera turbolenza (1

^ru В течение двух лет я был в депрессии, отстранен и подавлен.

jw2019 ^it это Ora che sto morendo mi fanno quest, o sono

^ru Это видение действительно поддержало меня, когда я почувствовал свое самое подавленное состояние мира, которое легко сделать перед лицом глобального потепления, эскалации рабства во всем мире и тревожных темпов исчезновения видов и война, и бедность, и геноцид, и узаконенные формы угнетения и жестокости по отношению к людям и животным в целом ряде отраслей.

QED ^it Io faccio solo i contratti

^ru Что можно сделать, чтобы преодолеть уныние и увеличить радость?

jw2019 ^it Девелоперско-правдоподобное и временное обязательство в соответствии с действующим положением дел cambiamenti размышлял о том, чтобы покончить с собой.

LDS ^it Lei viene con me

^en Это особенно верно, когда человек уныл, обескуражен или чувствует отчаяние.

jw2019 ^it Fermi ragazzi, seduti e tranquilli

^ru Изгнанные, как бы они ни были в Вавилоне, этот комфорт и уверенность были именно тем, что понадобилось бы этим унылым!

jw2019 ^it За исключение дел, связанных с поставками, заданием для развития и восстановлением приоритетов, в том числе с разбивкой по регионам, между региональными и межнациональными объединениями.

^ru Я не могу описать, через что прошел тот, кто никогда не испытывал подобных чувств: я был наполнен конфетами, чувствовал отвращение к себе, подавленный и полностью обескураженный.

LDS ^it La mia musica deve essereoten

^ru «Молитва веры исцелит больного, и Иегова поднимет его [из-за своего уныния или из-за чувства покинутости Богом]. »

jw2019 ^it Альтр А.Bryson, Barrister

^ru Чувство смятения и уныния часто сигнализирует о необходимости покаяния.

LDS ^it Не эра туа проститута, веро? ,

что это такое, как с этим бороться

Что такое уныние

Как избавиться от уныния

Уныние и печаль – как с этим бороться

Определение уныния

Что такое уныние

Какими качествами обладает унылый человек

Примеры уныния в жизни

Как и в чем проявляется уныние

Об унынии, тоске и лености / Православие.Ru

Негативное влияние

По каким признакам можно определить, что человек находится в печали?

Изменение поведения

Изменения в мыслях

Побеждаем недуг

Уныние в современном обществе

Уныние – грех. Религиозная точка зрения

Внешние признаки

Причины появления

Какие существуют способы для того, чтобы справиться с данным состоянием?

В чем состоит опасность уныния?

Как победить такое состояние?

Небольшое заключение

Уныние — это… Что такое уныние?

Преодоление уныния / Православие.Ru

Уныние (Унылость) | Что такое Уныние (Унылость)

Перевод уныния

определение уныния от Свободного словаря

Что значит уныние?

Добавить комментарий Отменить ответ