Уровень тревожности средний: Методические рекомендации

Автор: | 01.07.1974

%PDF-1.6 % 1 0 obj > endobj 4 0 obj /ModDate (D:20160628093319+03’00’) /Subject >> endobj 2 0 obj > stream application/pdf

  • Вестник Витебского государственного медицинского университета. — 2011. — Т. 10, № 4
  • Библиотека УО «ВГМУ»
  • Библиотека УО «ВГМУ»2016-06-28T09:33:19+03:002016-06-28T09:33:19+03:002016-06-28T09:33:19+03:00uuid:a1d2fada-c279-4be9-a910-c09e3c28011auuid:ab0c44c5-a9b9-47da-a597-b5a101da8843 endstream endobj 3 0 obj > endobj 5 0 obj > >> /Rotate 0 /Type /Page /Annots [17 0 R] >> endobj 6 0 obj > /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 7 0 obj > /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 8 0 obj > /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 9 0 obj > /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 10 0 obj > /Rotate 0 /Type /Page >> endobj 11 0 obj > stream xZ[oIv~ׯujm Haoe1+㝟X`_zcDzMŶ»$mk’t(y։ ]u\s(M0A>l/2tF[گdB?Cys5Xbtg(Gwװ#%,&ѝ;7w~У5$ho1)ݵ\#Je>In0ʌT\»KDYPӜ1dpl%Bhsz=DTY?Ͽ}O’GG~s/LIBѫ D$D/AȔfGz {8p’wOM̴Ĕ)eM$DKvuJ^x’/x|зTPci݃QY ‘^ m3nFhZUXըlgN B>&$gŻr|Vo&IU >UfsfxυrIF3aЇEJkV)9FISR>E.;(80U5w#b{3ɕ.*ϔp4s’,97ʃ,O?M?

    Содержание

    Тревожность у детей. — Управление здравоохранения Тамбовской области

    Пожалуй, одной из самых распространенных жалоб, которые слышит детский психолог, является тревожность и страхи у детей. Тревожность – это неприятное переживание дискомфорта, ожидание неблагополучия, предчувствие грозящей опасности. В отличие от эмоции страха тревога не имеет определенного источника, это «страх неизвестно чего». Ребенок раннего возраста, не обладая жизненным опытом, часто не видит реальной опасности там, где она есть, и, наоборот, боится всего нового, незнакомого, даже не таящего в себе никакой опасности. Психологи различают тревогу как состояние и тревожность как черту личности. Тревога как состояние присуща всем нам. Определенный уровень тревожности необходим нам для мобилизации всех ресурсов тогда, когда этого потребует ситуация. Иногда тревожность может быть связана с определённой травмирующей ситуацией, а иногда является чертой личности человека. Люди с повышенной тревожностью  постоянно не уверены в себе и своих решениях, все время ждут неприятностей, эмоционально неустойчивы, мнительны, недоверчивы. Таким образом, тревожность приносит массу негативных эмоций и требует постоянного напряжения, которое может привести к эмоциональному истощению.

    Если ваш ребенок по несколько раз перечитывает одни и те же книги, смотрит одни и те же мультфильмы, отказываясь от всего нового, сильно нервничает во время контрольных, на уроках постоянно переспрашивает, требует подробного объяснения, если не удается выполнить задание сразу, отказывается от его дальнейшего выполнения, быстро устает, утомляется, тяжело переключается на другую деятельность, долго не может заснуть, боится темноты, или крупных животных, то уровень его тревожности выше нормы.

     Наличие тревожности у малыша говорит о нарушении детско-родительских отношений. Самой частой причиной тревожности являются противоречивые требования взрослых к ребенку. Часто взрослые имеют совершенно разные требования , например, мать запрещает то, что разрешает бабушка, или отец то позволяет что-то, то наоборот грубо запрещает.

    А так же внутренний конфликт может быть вызван неадекватными требованиями, не соответствующими возможностям и стремлениям ребенка. Распространенная ситуация — воспитание ребенка по принципу «ты должен быть отличником». Такой ребенок будет добросовестным, требовательным к себе, но сочетаться это будет с ориентацией на отметки, а не на процесс познания. Ребенок будет хорошо учиться, чтобы его любили и хвалили взрослые, для которых это важно.

    Бывает, что родители навязывают ребенку чуждые интересы, высоко ценимые ими самими, например, туризм, бег по утрам или плавание. Принудительное участие ребенка в делах, которые его внутренне не интересуют, ставят его в ситуацию неизбежного неуспеха, а отсюда и повышенной тревожности. Как только возникает тревога, психика ребенка включает целый набор защитных механизмов, которые перерабатывают это состояние во что-то другое, часто тоже неприятное, но не столь невыносимое.

    Первая производная тревоги — это страх. Лучше бояться чего-то, чем неизвестно чего, и тревога начинает связываться с определенными ситуациями-стимулами. У тревожного ребенка эта связь необычайно прочная. Страх дает некоторую определенность — если я боюсь собак, то могу спокойно гулять там, где их нет и чувствовать себя в безопасности.


    Однако, в состоянии страха долго жить трудно, поэтому переработка тревожного переживания на этом этапе не заканчивается. Чем старше дети, тем реже у них встречаются открытые проявления страха, зато можно найти другие формы ухода от тревоги.

                 Некоторые дети используют определенные ритуальные действия, которые их «защищают» от возможной опасности. Это, например, обязательно вставать утром с правой ноги, при ходьбе не наступать на трещины или на крышки колодцев и т.д. В конце концов, первоначальный страх сменяется страхом забыть совершить ритуал. Другой известный способ, который часто выбирают тревожные дети, основан на простом заключении: чтобы ничего не бояться, нужно сделать так, чтобы боялись меня. Поэтому тревога является важнейшим источником распространенной формы нарушения поведения - агрессии. 

    Наконец, еще один распространенный способ ухода от тревоги — превращение ее в заболевание. Эмоциональное состояние ребенка приходит в норму за счет ухудшения его физического состояния. В любом случае часто повторяющихся простудных, желудочно-кишечных заболеваний, головных болей, и особенно аллергических реакций следует подумать о возможности внутренне конфликтной жизненной ситуации ребенка, разрешить которую ему удается только ценой собственного здоровья. Все рассмотренные способы борьбы с тревогой объединяет одно — они неконструктивны, оказывают только временное действие, но не оказывают настоящего освобождения от тревоги.  Что же делать, если ребенок тревожный?  Конечно, каждый случай индивидуален, и избавляться, прежде всего, нужно от истинных причин тревоги. Самый же общий совет — в каких бы формах не проявлялась тревожность ребенка, надо повышать его самооценку, хвалить как можно чаще, не скупиться на проявление любви, поощрять его инициативу. И не ждите, что ребенок тут же воспрянет духом — он слишком тревожен, чтобы сразу поверить в свою свободу и суметь ею воспользоваться. Возможно, что первые его инициативы будут весьма Вам неприятны или направлены против Вас.

    Необходимо понять и принять тревогу ребенка – он имеет на нее полное право. Интересуйтесь его жизнью, мыслями, чувствами, страхами. Научите его говорить об этом, вместе обсуждайте ситуации из школьной жизни, вместе ищите выход. Учите делать полезный вывод из пережитых неприятных ситуаций – приобретается опыт, есть возможность избежать еще больших неприятностей и т.д. Ребенок должен быть уверен, что всегда может обратиться к Вам за помощью и советом. Даже если детские проблемы не кажутся Вам серьезными, признавайте его право на переживания, обязательно посочувствуйте («Да, это неприятно, обидно…»). И только после выражения понимания и сочувствия помогите найти решение выход, увидеть положительные стороны.  Важно научить ребенка ставить перед собой небольшие конкретные цели и достигать их.  Сравнивайте результаты ребенка только с его же предыдущими достижениями/неудачами.  Помочь ребенку преодолеть чувство тревоги можно с помощью объятий, поцелуев, поглаживания по голове, т.е. телесного контакта. И помните, что у оптимистичных родителей – оптимистичные дети, а оптимизм – защита от тревожности.  

    Сирото Ольга Александровна, Медицинский психолог. Тамбовская областная детская клиническая больница.

    Все права на материалы и новости, опубликованные на сайте Управления здравоохранения Тамбовской области, охраняются в соответствии с законодательством РФ. Допускается цитирование с обязательной прямой ссылкой на Управление здравоохранения Тамбовской области.

    «Уровень тревожности пробил крышу»: новички Goldman Sachs пожаловались на 95-часовую рабочую неделю

    Группа инвестиционных аналитиков Goldman Sachs, которые работают в банке меньше года, составила презентацию для менеджмента, в которой пожаловалась на переработки и проблемы со здоровьем, которые они влекут. Согласно опросу 13 специалистов, они работают в среднем больше 95 часов в неделю, то есть почти по 14 часов каждый день без выходных. Молодые аналитики указали, что спят в среднем по пять часов в день и ложатся не раньше 3:00 утра.

    По словам специалистов, сверхурочная работа приводит к проблемам с физическим и психологическим здоровьем. Три четверти респондентов признали, что чувствовали себя «жертвами злоупотреблений на работе». Примерно столько же были вынуждены обратиться за психологической помощью. Все участники опроса заявили об ухудшении отношений с семьей и друзьями. Все сообщили, что сталкивались с нереальными сроками выполнения задач, почти 85% страдали от излишнего контроля и микроменеджмента.

    Пуганое поколение: почему 35-летние работают в режиме вечного подвига

    В среднем работники довольны Goldman Sachs лишь на 2 балла из 10. Если условия работы не изменятся в ближайшие полгода, большинство респондентов планируют сменить работу.

    «Я не могу больше спать, потому что уровень тревожности пробивает крышу», — приводится в презентации комментарий одного из респондентов. Другой говорит, что перспектива оказаться безработным пугает его меньше, чем ущерб организму от такого ритма жизни. «Был период, когда я не ел, не мылся и не делал ничего, кроме работы, с утра и до поздней ночи», — говорится еще в одном комментарии. В четвертом указано, что порой работа занимала и 110-120 часов в неделю, что оставляло четыре часа в день на другие дела и сон: «Это за пределами «тяжелой работы», это бесчеловечно».

    Трудоголики, перфекционисты и невротики. Как менталитет 90-х повлиял на то, что мы все выгорели

    Реклама на Forbes

    Молодые аналитики предложили ограничить рабочее время 80 часами в неделю максимум и своевременно обсуждать задачи и проделанную работу, чтобы ее не приходилось переделывать в последний момент. Кроме того, потребовали не привлекать их к работе после 21:00 в пятницу и по субботам, за исключением заранее оговоренных случаев.

    Эта презентация — редкая демонстрация степени стресса молодых банковских работников, которые работают сверхурочно за зарплаты выше среднего, пишет Financial Times. Goldman Sachs заявил газете, что понимает высокую загрузку персонала из-за исторически высоких объемов торгов. По мнению банка, спустя год после начала пандемии коронавируса «люди по понятным причинам довольно напряжены», и Goldman Sachs уверяет, что прислушивается к беспокойству людей и принимает ответные шаги. Источники газеты рассказали, что банк ускорил прием на работу новых младших специалистов, перенаправил ресурсы в загруженные департаменты и применил «избирательный» подход к новым бизнесам.

    Фото Spencer Platt / Getty Images

    Главные на Уолл-стрит: самые богатые управляющие американских хедж-фондов

    11 фото

    ИССЛЕДОВАНИЕ УРОВНЯ ТРЕВОЖНОСТИ И САМООЦЕНКИ СТУДЕНТОВ ПЕРВОКУРСНИКОВ — Научная Конференция, Симпозиум, Конгресс на Проекте SWorld — Апробация, Сборник научных трудов и Монография — Россия, Украина, Казахстан, СНГ

    Колесникова Л.В.

    исследование уровня тревожности и самооценки студентов первокурсников

    Славянский-на-Кубани государственный педагогический институт

     

    Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельности личности. Оценка человека своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.

    Ключевые слова: тревожность, самооценка, самосознание, адаптация, студенческий возраст.

    Большинство людей, используя термин «тревога», даже не задумываются о том, что он в действительности обозначает. Очень многие люди, если их попросить вспомнить, что именно они чувствовали в состоянии тревоги, скажут, что были мучимы недобрыми предчувствиями, испытывали волнение, беспокойство, а возможно, даже дрожали.

    Переживание тревоги влечет за собой чувство изоляции и одиночества, некоторые люди включают в паттерн тревоги и эмоцию печали. Именно тревожность, как отмечают многие исследователи и практические психологи, лежит в основе целого ряда психологических трудностей, в том числе многих нарушений развития, служащих поводом для обращения в психологическую службу.

    В своей работе мы хотим исследовать тревожность у студентов первого курса и провести коррекционную работу по снижению уровня тревожности, с помощью специально подобранных упражнений. Так как именно на первых курсах студенты проходят период адаптации к новым условиям и требованиям связанных с обучением в вузе. Это может вызвать повышение уровня тревожности, что в свою очередь может сказаться на успеваемости студента первокурсника и на его взаимоотношениях с окружающими. Таким  образом, социально-психологическая значимость проблемы позволила определить тему нашей работы.

    Цель исследования заключалась в выявлении и возможности преодоления  тревожности у студентов первокурсников.

    Для подтверждения поставленной нами гипотезы мы провели экспериментальную работу со студентами Славянского-на-Кубани государственного педагогического института обучающихся на первом курсе. Общее число испытуемых составляет 30 человек. Это студенты, обучающиеся на факультете педагогики и психологии.

    По результатам  исследования уровня тревожности и самооценки студентов 1‑го курса Славянского-на-Кубани педагогического института, факультета педагогики и психологии по методике «Шкала ситуативной тревожности», можно сделать вывод, что для 60 % (18 студентов) испытуемых характерен высокий уровень тревожности, для 30 % (9 студентов) характерен средний уровень тревожности, для 10 % (3 студента) характерен низкий уровень тревожности.

    По результатам исследования тревожности можно сказать, что большинству студентов первых курсов свойственен высокий уровень тревожности. Студентов с высоким уровнем тревожности (60% студентов) отличает замкнутость и малая общительность. Как правило, они без инициативны, что связано с ожиданием неудачи и низкой самооценкой.

    И наоборот, студенты, имеющие низкий уровень тревожности (10% студентов) общительны и инициативны, но им свойственна слабая эмоциональная вовлеченность в различных жизненных ситуациях, сдержанность чувств.

    Средний уровень тревожности (30% студентов) говорит о том, что это более или менее спокойные студенты, достаточно активны и общительны, хотя встречаются случаи, когда появляется беспокойство, не обоснованное сложившимися обстоятельствами.

    Анализируя результаты исследования по методике «Изучение общей самооценки» можно сказать, что  у 44 % испытуемых студентов выявился низкий уровень самооценки. Студентам  с низкой самооценкой типична общая неустойчивость образов «я» и мнений о себе. Они больше других склонны закрываться от окружающих, боятся выражать свои чувства и свое мнение. Особенно ранимы и чувствительны ко всему, что как-то затрагивает их.

    Средний уровень самооценки имеют  33 % испытуемых. Для них  характерна большая самостоятельность, они менее внушаемы и более спокойно переживают критику и менее чувствительны, чем те кто имеет низкий уровень самооценки.

    И всего 23 % студентов имеют высокий уровень самооценки. Это уверенные в себе люди, с высоким самоуважением и чувством уверенности в себе.

    Для проведения формирующего эксперимента мы из общего числа группы, участвующей в эксперименте, собрали группу студентов имеющих по результатам диагностики высокий уровень тревожности. Группа состояла из 18 человек. В работе с группой была использована коррекционно-развивающая программа.

    Анализируя проведенную коррекционную работу необходимо отметить, что студенты, участвующие в тренинге, научились понимать чувства других людей и сопереживать им, что является необходимым условием для выстраивания здоровых взаимоотношений с окружающими.

    Наметилась тенденция повышения устойчивости к влиянию, то есть не поддаваться влиянию группы или лидеров и отстаивать собственное мнение.

    Результаты повторного исследования уровня тревожности у студентов 1-го курса Славянского-на-Кубани педагогического института, факультета педагогики и психологии по методике «Шкала ситуативной тревожности» после проведения коррекционно-развивающей работы показали нам, что после проведения эксперимента,  у 72 % участников тренинга уровень тревожности находится на среднем уровне, у 28 %  студентов уровень тревожности снизился не значительно. Это говорит о том, что уровень тревожности в тренинговой группе значительно снизился.

    Проводя анализ повторного исследования уровня самооценки у студентов 1‑го курса, следует отметить, что уровень самооценки у 83,3 % испытуемых средний, что говорит о тенденции к повышению самооценки. 16,7 % имеют высокий уровень самооценки.

    У студентов первого курса зачастую уровень тревожности повышен, что связано с несоответствием потребности позитивного отношения к себе и реальным отношением окружающих, а также с заниженной самооценкой.

    У большинства студентов (60%) уровень тревожности значительно снизился. Это позволяет заключить, что эти студенты приобрели внутреннюю устойчивость к стрессовым ситуациям, у них повысилась самооценка, пришли в равновесие внутренние потребности в признании с реальными отношениями с окружающими.

    Некоторые  участники эксперимента (30%), как в первом, так во втором обследовании, показали средний уровень тревожности.

    У остальных студентов уровень тревожности снизился незначительно, все выше сказанное говорит о целесообразности групповой работы со студентами первых курсов, в первую очередь, направленную на повышение самооценки и снижение тревожности.

     

    Список литературы

    1.  Кон, И.С. Психология ранней юности./ И.С. Кон – М.: Просвещение, 2009.

    2.  Психолого-педагогические аспекты адаптации студентов к учебному процессу в ВУЗе. –  Кишинев: ШТИИЦА, 2009. – 114 с.

    3.  Тревога и тревожность / Под ред.В.М. Астапова. — СПб.: Питер, 2008. — 368с.

    4.  http://psichology.vuzlib.net/book_o498_page_7.html

    5.  http://www.syntone-кazan.ru/library/books/?item_id=2308&current_book_

    Характер и структура массовой тревожности в России – Левада-Центр

    В марте 2021 года Левада-Центр провел очередной опрос на тему, чего боятся россияне, что вызывает у них страх. Впервые набор диагностических вопросов такого рода был включен в программу мониторинга общественного мнения в 1994 году. Длительность подобных измерений массовых настроений, производимых по одной и той же технологии в рамках регулярных общероссийских социологических исследований населения, позволяет, с одной стороны, выявлять устойчивость самой структуры страхов, а с другой – -анализировать колебания уровня тревожности в обществе, связанных с актуальными событиями или процессами в стране. Вопросы, задаваемые респонденту, формулировались следующим образом: БОИТЕСЬ ЛИ ВЫ И В КАКОЙ МЕРЕ…? Предлагаемый набор ответов позволял фиксировать степень тревожности от «совершенно не боюсь» или «скорее не боюсь» до «иногда боюсь, иногда нет» и от «скорее боюсь» до «испытываю постоянный страх». В 2008 и 2013 году сам список «страхов» был дополнен еще несколькими позициями. Для большей наглядности однотипные ответы складывались, хотя для некоторых целей анализа важно и нужно принимать во внимание именно степень артикуляции респондентами своей тревоги и беспокойства.

    Таблица 1

    БОИТЕСЬ ЛИ ВЫ И В КАКОЙ МЕРЕ…?

     Совершенно не боюсь / скорее, не боюсьИногда да, иногда нетСкорее боюсь / постоянно испытываю страх  Затруднились ответить
    Болезни близких, детей89821
    Мировой войны2414621
    Произвола властей2219582
    Болезни, мучений2617571
    Возврата к репрессиям2916523
    Бедности, нищеты3221461
    СПИДа4113452
    Нападения преступников3621441
    Потери сбережений3818441
    Смерти4214422
    Ужесточения политического режима3423413
    Публичных унижений, оскорблений4618361
    Стихийных бедствий                      4520331
    Потери работы5017313
    Старости5317301
    Март 2021, N=1600. В % к числу опрошенных, ранжировано по «Скорее боюсь / Испытываю постоянный страх»

    Первые пять позиций в списке тревог, испытываемых абсолютным большинством россиян, занимают страхи двух типов: постоянное и безотчетное беспокойство за здоровье и благополучие детей и близких (главный источник внутреннего субъективного, экзистенциального напряжения), которое сопровождается боязнью или ожиданием непременных собственных страданий, мучений из-за предполагаемых или действительных болезней (но – что важно – не связанных впрямую со старостью или приближающимся уходом из жизни – последние характеризуют состояние вполне конкретных возрастных групп, это другого рода тревожность). За ними следует более общие факторы социального порядка – страх перед большой войной, угроза оказаться объектом или жертвой произвола властей, и, наконец, ужас возврата к массовым репрессиям.

    Природа и интенсивность переживаемых массовых страхов такого рода на первый взгляд кажется иррациональной, даже с учетом далеко не блестящего состояния отечественного здравоохранения, милитаристской риторики руководства страны, авантюризма внешней политики или растущего числа политических репрессий, как и расширяющегося спектра поводов для них, административного «беспредела» местной власти и т.п. Так, большая часть россиян на соответствующие диагностические вопросы отвечала, что с их здоровьем все относительно в порядке, что с полицейским произволом сталкивались лишь четверть взрослого населения, криминальная статистика последних лет (в особенности в сравнении с первой половиной 90-х годов) скорее дает основания для успокоения и т.д. Исходя из фактического положения в экономике, можно было бы предполагать, что на первые позиции выйдут конкретные социальные страхи – снижение доходов, обеднение населения, перспектива безработицы или нападения преступников, ограбления, физического насилия, но общественное мнение показывает несколько другую картину массовых настроений. На первый план выдвинуты отвлеченные и наименее рационализируемые и контролируемые отдельным человеком страхи.

    Постоянство описываемых типов социального беспокойства указывает на то, что подобная тревожность не является непосредственной психологической или актуальной эмоциональной реакцией на те или иные события, которые с точки зрения «здравого смысла» следовало бы принимать в качестве мотивированных причин возникновения подобного беспокойства, для волнения и переживания страха и ужаса. С социологической точки зрения такие переживания представляют собой реакции на неопределенность институционального обеспечения наиболее важных условий повседневного существования, субъективное переживание зависимости от внешних сил.[1] Как и большинство фиксируемых в опросах общественного мнения фактов, суммарные «страхи» или «беспокойства» представляют собой «коллективные представления», то есть стереотипные взгляды и убеждения, являющиеся продуктом или результатом многократной групповой интерпретации и достижения своего рода группового консенсуса относительно самого факта их существования, а потому это не просто оценки тех или иных жизненных обстоятельств. Такого рода представления обладают принудительной силой «общего мнения», которому подчиняются отдельные люди. И этим именно они и важны для исследователя.

    «Страхи» в этом плане очерчивают горизонт социального существования людей, акцентируя то, что для них является важным, что они боятся потерять. В более общем плане подобные формы массового сознания представляют собой негативный способ производства и удержания ценностей в условиях подавления возможностей самозащиты или отсутствия гарантий для безопасной и субъективно контролируемой жизни. В этом плане уровень общий тревожности является показателем индивидуальной или гражданской слабости, недееспособности граждан, невозможности человека отвечать за свою жизнь и поведение, воздействовать на окружающую социальную среду – общественную и политическую жизнь, сомнения в работе важнейших социальных институтов, которые могли бы защитить человека от разного рода бед или несправедливости.

    Для общества, в котором ограничена политическая деятельность и возможности артикуляции своих интересов и представлений, страхи становятся не отражением каких-то конкретных угроз для безопасности или благополучия повседневной жизни обычных людей, а механизмом артикуляции того, что для них ценно и очень важно. Именно ограниченные возможности отвечать за благополучие жизни своей и близких порождает хроническое ощущение диффузной тревоги.

    ИЗМЕНЕНИЕ ИНТЕНСИВНОСТИ СТРАХОВ НАСЕЛЕНИЯ

     Остаются стабильными такие фоновые экзистенциальные страхи, как «болезни близких, детей», «старости», «бедности, нищеты», «стихийных бедствий». Очень сократились (особенно, если считать с 1994 года) опасения «потери работы, безработицы». Выросли социально-политические угрозы, особенно – «возврата к репрессиям», «произвола властей, беззакония» и, как следствие путинской политики милитаризма и конфронтации с западными странами – страх «мировой войны».

    БОИТЕСЬ ЛИ ВЫ…

    Таблица 2.1

    …болезни близких, детей?

     199419992003200820132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь738117912161011118
    Иногда да, иногда нет1061315121718201112109
    Испытываю постоянный страх/ боюсь788577708072686278767982
    Затруднились ответить563432221111
    Число опрошенных3000200020001500800800160016001600160016001600

    Таблица 2.2

    … мировой войны?

     199419992003200820132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь212233442921323228313024
    Иногда да, иногда нет141421162126222514151514
    Испытываю постоянный страх/ боюсь514939304551434057535462
    Затруднились ответить141671062331121

    Высокий уровень страха перед втягиванием страны в мировую войну, зафиксированный в начале первой чеченской кампании, снизился до минимума к моменту русско-грузинской войны летом 2008 года, и, постепенно нарастая, достиг максимума в последнем замере. Показатели беспокойства по поводу хронического беззакония и произвола властей снизилось до минимума в период после национальной эйфории и коллективной мобилизации «Крымнаш», но затем не просто восстановились до прежнего уровня, но и показывают максимальные значения за все более чем четверть века.

    Таблица 2.3

    …произвола властей, беззакония?

     199419992003200820132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь161323322738424030292922
    Иногда да, иногда нет181626262619272818202019
    Испытываю постоянный страх/ боюсь515544304133292951504958
    Затруднились ответить161671262342122

    Таблица 2.4

    … болезни, мучений?

     200820132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь221923262431273026
    Иногда да, иногда нет212127262620212217
    Испытываю постоянный страх/ боюсь515748454849514757
    Затруднились ответить633231111

    Таблица 2.5

    … возврата к массовым репрессиям?

     199419992003200820132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь263451473849535141413929
    Иногда да, иногда нет161421172321222316161716
    Испытываю постоянный страх/ боюсь372819173026202140393952
    Затруднились ответить20231019104553453

    Страх перед государственным террором снижается в благополучные периоды экономического процветания и коллективной мобилизации, достигая пика после широкомасштабных акций подавления выступления недовольных и массовых протестов 2019 и 2021 годов. Можно считать, что общественное мнение таким образом отреагировало на политику руководства страны, учитывающую белорусский опыт.

    Таблица 2.6

    … бедности, нищеты?

     20082011201220132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь2741272028302937353332
    Иногда да, иногда нет2323242425242718202121
    Испытываю постоянный страх/ боюсь4427455246444245444646
    Затруднились ответить510442221111

    Таблица 2.7

    … СПИДа?

     200820132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь484449585245464741
    Иногда да, иногда нет14192317221113113
    Испытываю постоянный страх/ боюсь273126202241383645
    Затруднились ответить1163443332

    Таблица 2.8

    … нападения преступников?

     199419992003200820132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь141919332832393940454336
    Иногда да, иногда нет151628253033303019222021
    Испытываю постоянный страх/ боюсь625249333933302939323344
    Затруднились ответить9145942231121

    Таблица 2.9

    … возможности потери сбережений?

     20132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/скорее, не боюсь4040484448514038
    Иногда да, иногда нет2426222416171918
    Испытываю постоянный страх/ боюсь2932272934283944
    Затруднились ответить72443321

    Таблица 2.10

    … смерти?

     200820132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь363336353746444642
    Иногда да, иногда нет201928252616171814
    Испытываю постоянный страх/ боюсь324132363337373142
    Затруднились ответить1164442252

    Таблица 2.11

    … ужесточения политического режима?

     20132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/скорее, не боюсь4248575442403734
    Иногда да, иногда нет2425222518212123
    Испытываю постоянный страх/ боюсь2524171736353741
    Затруднились ответить103444443

    Таблица 2.12

    … публичных унижений, оскорблений?

     199419992003200820132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь283145443542524753535346
    Иногда да, иногда нет201824202726242514181918
    Испытываю постоянный страх/ боюсь373224263230222431272636
    Затруднились ответить161971063242221

    Таблица 2.13

    … стихийных бедствий?

     199419992003200820132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь282835403428483848475245
    Иногда да, иногда нет241925242528252820212120
    Испытываю постоянный страх/ боюсь333334273843253232322633
    Затруднились ответить15206932231<111

    Таблица 2.14

    … безработицы/потери работы*?

     19941999200820132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь2112453745444550504650
    Иногда да, иногда нет2013181921212214161817
    Испытываю постоянный страх/ боюсь4966303830313030263131
    Затруднились ответить109765547953
    *- в 1994 и 1999 гг. «безработицы, бедности», в 2013 и 2014, 2015 гг. «возможности потери работы»
    N=1600

    Таблица 2.15

    … старости?

     200820132014201520172018201920202021
    Совершенно не боюсь/ скорее, не боюсь434638484657545353
    Иногда да, иногда нет192232222416161817
    Испытываю постоянный страх/ боюсь292728272727282830
    Затруднились ответить1062332121

    Сравнение состояния тревожности в марте 2021 г. с показателями 2020 г. и со средними показателями за весь период измерений:

      Скорее боюсь / Испытываю постоянный страх  В среднем за указанный период: 1994- 2020  (2008/ 2013) -2020 гг.)     2020  2021Различия 1994-2020/ 2021 года
    Болезни близких, детей837982 =
    Мировой войны475462+18
    Произвола властей, беззакония394958+19
    Болезни, мучений (2008*)504757+7
    Возврата к репрессиям253952+27
    Бедности, нищеты (2008*)434646=
    Нападения преступников373344+7
    Смерти343142+8
    Публичных унижений, оскорблений282636+8
    Стихийных бедствий322633=
    Потери работы, безработицы393131-8 /-35 с 1994/
    Старости , беспомощности282830=
    Ужесточения политического режима (2013**)273741+14
    Потери сбережений (2013**)313936+5
    Сумма всех ответов543565650Рост на 20%

    * вопрос задается с 2008 года (среднее рассчитана за период 2008-2020)

    ** вопрос задается с 2013 года (среднее рассчитана за период 2013-2020)

    Ранжировано по марту 2021 года; 1999 год (приход Путина к власти) взят как точка отсчета для сравнения

     = отсутствие изменений (в пределах допустимых статистических отклонений)

    Тревожность находится, с одной стороны, в обратной корреляции с наличием социальных ресурсов – высшим или специальным образованием, большими возможностями в крупных городах и, особенно в Москве, наличием социального опыта. Так, в Москве общий уровень тревожности ниже, чем в среднем на 20%, в то время как в малых городах он выше на 8% чем в среднем. Бедности больше боятся молодые, необразованные и неквалифицированные респонденты, ограничивающиеся в своем доступе к информации каналами ТВ и соцсетями. С другой стороны, уровень тревожности связан с особенностями социальных ролей, разделением функций в обществе. У женщин в целом, он в 1.3 раза выше, чем у мужчин. Женщины – хранительницы слабо артикулируемого неформального опыта существования, консервативной адаптации к условиям жизни, в том числе – адаптации к власти и насилию, они ответственны за первичную социализацию. Они в наибольшей степени воспроизводят социальный опыт поколений, зависимости от обстоятельств, в том числе – ценностей выживания.

    Характер страхов у молодых и взрослых людей различается не структурой угроз или страхов, а интенсивностью их выражения.Выше всего уровень тревожности у женщин (особенно в возрасте 40-55 лет), у людей со средним или низким образованием, с невысокой профессиональной квалификацией, бедных, у жителях малых городов и села. Определенную роль в этом отношении играют официальные СМИ, контролируемые администрацией президента. Так, показатели совокупной тревожности выше у респондентов, ограничивающихся федеральными каналами ТВ или медиа, входящими в прокремлевские холдинги (радио, газет, журналов). Напротив, уровень страхов в целом у пользователей интернета, социальных сетей (исключая угрозу возвращения к массовым репрессиям, перспективу ужесточения политического режима) заметно ниже. В особенности это относится к подписчикам телеграм-каналов.

    Лев ГУДКОВ

    Опрос проведен 25 – 31 марта 2021 года по репрезентативной всероссийской выборке городского и сельского населения объемом 1623 человек в возрасте от 18 лет и старше в 137 населенных пунктах, 50 субъектах РФ. Исследование проводится на дому у респондента методом личного интервью. Распределение ответов приводится в процентах от общего числа опрошенных вместе с данными предыдущих опросов.

    Статистическая погрешность при выборке 1600 человек (с вероятностью 0,95) не превышает:

    3,4% для показателей, близких к 50%

    2,9% для показателей, близких к 25% / 75%

    2,0% для показателей, близких к 10% / 90%

    1,5% для показателей, близких к 5% / 95%

    АНО “Левада-Центр” принудительно внесена в реестр некоммерческих организаций, выполняющих функции иностранного агента. Заявление директора Левада-Центра, не согласного с данным решением, см. здесь.


    [1] Подробнее о данной проблематике: Гудков Л. Страх как рамка понимания происходящего. // Экономические и социальные перемены: мониторинг общественного мнения, 1999, № 6, с.46-53.

    Вконтакте

    Facebook

    Twitter

    Исследование уровня тревожности у детей от 3 до 7 лет

    Методика предназначена для выявления уровня детской тревожности на основе сопоставления результатов наблюдения, полученных от самого исследователя, родителей ребенка и воспитателей.

    Фиксация наблюдений происходит в несколько этапов. На первом этапе исследователь в течение 2-3 дней наблюдает за ребенком в различных видах деятельности (игре, на занятиях, новой обстановке и т. д.) и заносит результаты в специальный лист наблюдений (см. ниже). В течение дня необходимо отметить наличие или отсутствие данного признака в поведении ребенка знаками «+» или «-«.

    ​​​​​​​Подсчет баллов

    Каждый отдельно взятый признак не является свидетельством выраженной тревожности. Необходимо суммировать количество наблюдаемых признаков и сделать вывод исходя из следующей интерпретации:

    Наличие 6 — 7 признаков говорит о высокой тревожности,

    3 — 5 — о тревожности среднего уровня,

    1 — 2 — о низкой тревожности.

    Чтобы избежать субъективизма при оценке тревожности дошкольника, на втором этапе необходимо предложить нескольким знающим ребенка взрослым оценить его поведение по каждому из перечисленных семи признаков и вывести средний балл.

    Если взрослые, к которым вы обратились за помощью, затрудняются оценить тревожность дошкольника по выделенным показателям, им можно предложить небольшую анкету, ответы на которую конкретизируют проявления тревожности.

    Не следует указывать в названии анкеты, что она направлена на изучение тревожности ребенка. Лучше озаглавить ее «Исследование индивидуальных особенностей».

    Анкета для исследования индивидуальных особенностей ребенка

    «Если содержащееся в анкете утверждение правильно, с вашей точки зрения, характеризует ребенка, поставьте плюс, если неправильно — минус».

    1. Не может долго работать не уставая.

    2. Ему трудно сосредоточиться на чем-то.

    3. Любое задание вызывает излишнее беспокойство.

    4. Во время выполнения заданий очень напряжен, скован.

    5. Смущается чаще других.

    6. Часто говорит о возможных неприятностях.

    7. Как правило, краснеет в незнакомой обстановке.

    8. Жалуется, что снятся страшные сны.

    9. Руки обычно холодные и влажные.

    10. Нередко бывает расстройство стула.

    11. Сильно потеет, когда волнуется.

    12 Не обладает хорошим аппетитом.

    13. Спит беспокойно, засыпает с трудом.

    14. Пуглив, многое вызывает у него страх.

    15. Обычно беспокоен, легко расстраивается.

    16. Часто не может сдержать слезы.

    17. Плохо переносит ожидание.

    18. Не любит браться за новое дело.

    19. Не уверен в себе, своих силах.

    20. Боится сталкиваться с трудностями.

    Обработка данных по анкете проводится следующим образом. Суммируйте количество «плюсов», чтобы получить общий балл тревожности.

    Подсчет баллов

    Если по анкете набрано 15-20 баллов, то это говорит о высоком уровне тревожности,

    7-14 баллов — о среднем,

    1-6 баллов — о низком.

    Для сопоставления со своими данными наблюдения попробуйте заполнить анкету самостоятельно и сравнить с результатами, полученными от родителей или воспитателя.

    Шкала самооценки (тест Ч.Д. Спилбергера — Ю.Л. Ханина)

    Данный тест является надежным источником информации о самооценке человеком уровня своей тревожности в данный момент (реактивная тревожность) и личностной тревожности (как устойчивой характеристики человека). Разработан Ч.Д.Спилбергером (США) и адаптирован Ю.Л.Ханиным. См. →

    Методика диагностики самооценки Ч.Д. Спилбергера, Л. Ханина (оценка ситуационной и личностной тревожности)

    В психодиагностике разработано немало методов оценки уровня тревожности. Эти методы применяются, главным образом в консультативной и клинической практике, при работе с детьми.

    Тревогаэмоциональное состояние, чувство сильного волнения, беспокойства, нередко без всякого внешнего повода. Состояние тревоги часто возникает и в норме. О патологической тревоге можно говорить, тогда, когда она дезорганизует всю жизнедеятельность человека.

    Тревожность– склонность индивида к переживанию тревоги, характеризующаяся низким порогом возникновения реакции тревоги. Различают ситуативную тревожность (связанную с конкретной внешней ситуацией) и личностную тревожность (которая является стабильным свойством личности).

    Наиболее известными и широко применяемыми методами диагностики  уровня тревожности являются тесты Ч.Д.Спилберга и Ханина, а также методика Тейлора.

    Кроме этого разработаны и адаптированы тесты оценки депрессивных состояний (Зунге, В.А. Жмурова), методики диагностики стрессоустойчивости и социальной адаптации (Холмса и Раге), уровня социальной фрустрированности (Л.И. Вассермана), уровня субъективного контроля  (Дж. Роттера) и др.

    Для наиболее полного представления об особенностях эмоциональной сферы и психических состояний индивида используется комплекс психодиагностических  методов: как основанные на самооценки состояний, так и проективные методики.

    Методики Ч.Спилберга

    Данный тест представлен в виде опросника из 40 вопросов. Тест является надежным источником информации о самооценке человеком уровня своей тревожности в данный момент (реактивная тревожность) и личностной тревожности (как устойчивой характеристики человека). Тест разработан Ч.Д. Спилбергером и адаптирован Ю.Л. Ханиным.

    Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающих, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги.

    Реактивная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью.

    Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушения тонкой координации.

    Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и психосоматическими заболеваниями.

    Но тревожность изначально не является негативной чертой. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной личности.

    При этом существует оптимальный индивидуальный уровень «полезной тревоги».

    Шкала самооценки состоит из 2 частей, раздельно оценивающих реактивную (РТ, высказывания № 1-20) и личностную (ЛТ, высказывания № 21-40) тревожность.

    Шкала ситуативной тревожности состоит из 20 суждений (10 из них характеризуют наличие эмоций, напряженности, беспокойства, озабоченность, а 10 – отсутствие тревожности).

    Результаты подсчитываются по ключу.

    Обработка и интерпретация результатов:

    до 30 – низкая тревожность;

    31-45 – умеренная тревожность;

    46 и более – высокая тревожность.

    Испытуемому необходимо оценить свое самочувствие в данный момент. Предлагаются, например, такие утверждения: «Я спокоен», «Мне ничто не угрожает», «Я расстроен» и т.д.

    В методике есть нормативы, указывающие на высокий уровень тревожности, средний и низкий. Реактивная тревожность характеризуется напряжением, беспокойством, нервозностью. Очень высокая реактивная тревожность вызывает нарушения внимания, иногда нарушения тонкой координации.

    Значительные отклонения от уровня умеренной тревожности требуют особого внимания. Высокая тревожность предполагает склонность к проявлению тревоги в ситуациях оценки его компетентности. В этом случае следует снизить субъективную значимость ситуации и задач и перенести акцент на осмысление деятельности и формирование чувства уверенности в успехе.

    Низкая тревожность, наоборот, требует повышения внимания к мотивам деятельности и повышения чувства ответственности. Иногда очень низкая тревожность в показателях теста является результатом активного вытеснения личностью высокой тревоги с целью показать себя в «лучшем свете».

    Также разработана шкала для оценки личностной тревожности (как устойчивой характеристики человека), которая также состоит из 20 высказываний.

    Испытуемый должен оценить, как он себя обычно чувствует. Здесь предлагаются, например, утверждения:

    «Я испытываю удовольствие»,

    «Я очень быстро устаю»,

    «Я вполне счастлив» и др.

    Личностная тревожность характеризует устойчивую склонность воспринимать большой круг ситуаций как угрожающие, реагировать на такие ситуации состоянием тревоги. Очень высокая личностная тревожность прямо коррелирует с наличием невротического конфликта, с эмоциональными и невротическими срывами и с психосоматическими заболеваниями.

    Но тревожность не является изначально негативной чертой. Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной личности. При этом существует оптимальный индивидуальный уровень «полезной тревоги».

    Шкалы ситуативной и личностной тревожности можно использовать в консультативной практике, при оценке результатов коррекции эмоциональных состояний, оценке динамики эмоциональных состояний у работников и т.д.

    Методика диагностики самооценки Ч.Д. Спилбергера, Л. Ханина

    Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведённых ниже предложений. Зачеркните цифру в соответствующей графе справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, так как правильных или неправильных ответов нет.

    Бланк суждений

     

    Суждение  

    Нет, это не так

    Пожалуй, так

    Верно

    Совершенно верно

    1

    Я спокоен

    1

    2

    3  

    2

    Мне ни что не угрожает

    1

    2

    3  

    3

    Я нахожусь в напряжении

    1

    2

    3  

    4

    Я внутренне скован

    1

    2

    3  

    5

    Я чувствую себя свободно

    1

    2

    3  

    6

    Я расстроен

    1

    2

    3  

    7

    Меня волнуют возможные неудачи

    1

    2

    3  

    8

    Я ощущаю душевный покой

    1

    2

    3  

    9

    Я встревожен

    1

    2

    3  

    10

    Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения

    1

    2

    3  

    11

    Я уверен в себе

    1

    2

    3  

    12

    Я нервничаю

    1

    2

    3  

    13

    Я не нахожу себе места

    1

    2

    3  

    14

    Я взвинчен

    1

    2

    3  

    15

    Я не чувствую скованности, напряжения

    1

    2

    3  

    16

    Я доволен

    1

    2

    3  

    17

    Я озабочен

    1

    2

    3  

    18

    Я слишком возбуждён, мне не по себе

    1

    2

    3  

    19

    Мне радостно

    1

    2

    3  

    20

    Мне приятно

    1

    2

    3  

    21

    У меня бывает приподнятое настроение

    1

    2

    3

    4

    22

    Я бываю раздражительным

    1

    2

    3

    4

    23

    Я легко могу расстроиться

    1

    2

    3

    4

    24

    Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие

    1

    2

    3

    4

    25

    Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть

    1

    2

    3

    4

    26

    Я чувствую прилив сил, желание работать

    1

    2

    3  

    27

    Я спокоен, хладнокровен и собран

    1

    2

    3  

    28

    Меня тревожат возможные трудности

    1

    2

    3  

    29

    Я слишком переживаю из-за пустяков

    1

    2

    3  

    30

    Я бываю вполне счастлив

    1

    2

    3  

    31

    Я всё принимаю близко к сердцу

    1

    2

    3  

    32

    Мне не хватает уверенности в себе

    1

    2

    3  

    33

    Я чувствую себя беззащитным

    1

    2

    3  

    34

    Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей

    1

    2

    3  

    35

    У меня бывает хандра

    1

    2

    3  

    36

    Я бываю доволен

    1

    2

    3  

    37

    Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня

    1

    2

    3  

    38

    Бывает, что я чувствую себя неудачником

    1

    2

    3  

    39

    Я уравновешенный человек

    1

    2

    3  

    40

    Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах

    1

    2

    3  

     

    Ключ к методике оценки ситуационно и личностной тревожности

     

    Номер суждения

    Ситуационная тревожность (ответы)

    Номер суждения

    Личностная

    тревожность

    (ответы)

    1.

    4    3      2      1

    21.

    4     3       2     1                   

    2.

    4    3      2      1

    22.

    1     2       3     4                

    3.

    1    2      3      4

    23.

    1     2       3     4             

    4.

    1    2      3      4

    24.

    1     2       3     4      

    5.

    4    3      2      1

    25.

    1     2       3     4       

    6.

    1    2      3      4

    26.

    4     3       2     1

    7.

    1    2      3      4

    27.

    4     3       2     1    

    8.

    4    3      2      1

    28.

    1     2       3     4     

    9.

    1    2      3      4

    29.

    1     2       3     4

    10.

    4    3      2      1

    30.

    4     3       2     1   

    11.

    4    3      2      1

    31.

    1     2       3     4     

    12.

    1    2      3      4

    32.

    1     2       3     4   

    13.

    1    2      3      4

    33.

    1     2       3     4  

    14.

    1    2      3      4

    34.

    1     2       3     4    

    15.

    4    3      2      1 

    35.

    1     2       3     4        

    16.

    4    3      2      1

    36.

    4     3       2     1      

    17.

    1    2      3      4

    37.

    1     2       3     4    

    18.

    1    2      3      4     

    38.

    1     2       3     4    

    19.

    4    3      2      1    

    39.

    4      3      2     1     

    20.

    4    3      2      1

    40.

    1      2      3     4     

    различных уровней тревоги | The Recovery Village Реабилитация от наркотиков и алкоголя

    Каждый человек в какой-то момент своей жизни испытывает чувство тревоги, и определенное количество беспокойства является нормальным. Однако тревожные расстройства характеризуются чрезмерным беспокойством и гипервозбуждением, которые мешают нормальному функционированию. Беспокойство — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым в прошлом году страдали 19,1% взрослых в США. Тревога может начаться в раннем возрасте, в среднем в возрасте 11 лет, и может варьироваться от легкого дискомфорта до тяжелой и изнурительной паники, которая может помешать человеку нормально жить.

    Уровень тревожности может зависеть от личности, стратегий выживания, жизненного опыта и пола. Уровни тревожности обычно классифицируются в зависимости от уровня переживаний и нарушений в четырех категориях: легкая тревога, умеренная тревога, тяжелая тревога и тревожность на уровне паники.

    Краткий обзор статьи:

    • Тревожные расстройства могут быть легкой, средней или тяжелой степени.
    • Тревога панического уровня может включать сильный страх, учащенное дыхание и учащенное сердцебиение.
    • Панические атаки обычно длятся около 10 минут и могут быть вызваны разными причинами.
    • С легкой и умеренной тревожностью можно справиться с помощью терапии, лекарств и физических упражнений.
    • Для достижения успеха при сильном беспокойстве может потребоваться комбинация лечебных стратегий.

    Легкое беспокойство

    Хотя легкая тревога часто описывается как субклиническая или клинически незначимая, она может влиять на эмоциональное, социальное и профессиональное функционирование. Симптомы легкой тревожности могут проявляться в виде социальной тревожности или застенчивости и могут проявляться в раннем детстве и в зрелом возрасте.Если оставить без внимания легкую тревогу, она может привести к неадаптивным стратегиям преодоления трудностей или к более тяжелым психическим расстройствам.

    Умеренное беспокойство

    У людей с умеренным уровнем тревожности симптомы более частые или стойкие, чем у людей с легкой тревожностью, но они все же лучше функционируют в повседневной жизни, чем люди с тяжелым тревожным или паническим расстройством. Например, люди с умеренной тревожностью могут сообщать о таких симптомах, как чувство возбуждения, неспособность контролировать свое беспокойство или неспособность расслабиться несколько дней или большую часть дней в неделю, но не каждый день.Хотя симптомы умеренной тревожности разрушительны, люди с умеренной тревожностью могут успешно справиться с тревожностью с помощью врача или стратегий самопомощи.

    Сильное беспокойство

    Сильная тревога сильно изнуряет, а ее симптомы соответствуют ключевым диагностическим критериям клинически значимого тревожного расстройства. Люди с тяжелой тревожностью обычно получают более высокие баллы по шкале дистресса и более низкие по функциональным показателям. Симптомы тяжелой тревоги также часто сочетаются с большой депрессией, что может способствовать большей инвалидности.Симптомы сильной тревоги являются частыми и стойкими и могут включать учащенное сердцебиение, чувство паники и социальной изоляции. Эти симптомы могут привести к потере работы и увеличению расходов на здравоохранение. Кроме того, люди с сильным беспокойством могут обратиться к алкоголю и наркотикам, чтобы справиться со своими симптомами.

    Чувства депрессии или тревоги могут привести к суицидальным мыслям. Если вы или ваш любимый человек испытываете суицидальные мысли или наклонности, позвоните на национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

    Уровень паники, тревога

    Паническая тревога или паническое расстройство характеризуется частыми, повторяющимися и неожиданными паническими атаками. Паническая атака может включать такие симптомы, как:

    • Быстрое начало крайнего страха
    • Учащенное сердцебиение
    • Учащенное дыхание
    • Тошнота или головокружение
    • Страх смерти

    Панические атаки обычно длятся около 10 минут. Триггеры панических атак варьируются от человека к человеку, и причина приступа может быть знакома человеку или неизвестна.

    Управление тревогой

    Есть много разных способов справиться с тревогой, в зависимости от степени тяжести. Например, с легким или умеренным беспокойством можно справиться с помощью упражнений, медитации или терапии. В более тяжелых случаях беспокойства наиболее полезными могут быть терапия, лекарства или комбинация лечебных стратегий.

    Использование стратегий выживания и лечения, таких как телетерапия, может изменить жизнь людей, живущих с тревогой, и может позволить им получить контроль над своей жизнью.

    Если вы ищете более здоровые способы справиться с тревогой, вам может помочь приложение Nobu. Это бесплатно и для всех, кто хочет уменьшить беспокойство, справиться с депрессией, повысить самооценку, получить последующий уход после лечения, посещать сеансы телетерапии и многое другое. Загрузите приложение Nobu сегодня!

    • Источники

      Национальный институт психического здоровья. «Любое тревожное расстройство». Ноябрь 2017 г. По состоянию на 15 мая 2019 г.

      Банделов Б. и Михаэлис С. «Эпидемиология тревожных расстройств в 21 веке.”Dialogues Clin Neurosci, 2015. По состоянию на 11 мая 2019 г.

      Remes, O., et al. «Систематический обзор обзоров распространенности тревожных расстройств среди взрослого населения». Brain Behav, 2016. По состоянию на 11 мая 2019 г.

      Sehlmeyer, C., et al. «Показатели ERP для торможения реакции связаны с личностными чертами, связанными с тревогой». Neuropsychologia, 2010. По состоянию на 11 мая 2019 г.

      Келли М.М. и др. «Половые различия в использовании стратегий выживания: предикторы тревожных и депрессивных симптомов.”Depress Anxiety, 2008. По состоянию на 11 мая 2019 г.

      .

      Spitzer, R.L., et al. «Краткая оценка генерализованного тревожного расстройства: GAD-7». Arch Intern Med, 2006. По состоянию на 11 мая 2019 г.

    Заявление об отказе от ответственности: The Recovery Village направлена ​​на улучшение качества жизни людей, борющихся с употреблением психоактивных веществ или психическим расстройством, с помощью фактов о природе поведенческих состояний, вариантах лечения и связанных с ними результатах.Мы публикуем материалы, которые исследуются, цитируются, редактируются и рецензируются лицензированными медицинскими специалистами. Предоставляемая нами информация не предназначена для замены профессиональных медицинских консультаций, диагностики или лечения. Его не следует использовать вместо совета вашего врача или другого квалифицированного поставщика медицинских услуг.

    исследований показывают, что нормальные дети сегодня сообщают о большем беспокойстве, чем детские психиатрические пациенты в 1950-х гг.

    ВАШИНГТОН. Два новых метааналитических исследования с участием тысяч детей и студентов показывают, что тревожность значительно возросла с 1950-х годов.Фактически, исследования показывают, что тревожность возросла настолько, что типичные школьники в 1980-х годах сообщали о большей тревоге, чем детские психиатрические пациенты в 1950-х. Результаты опубликованы в декабрьском выпуске журнала Journal of Personality and Social Psychology Американской психологической ассоциации (APA).

    «Результаты исследования показывают, что случаи депрессии будут продолжать расти в ближайшие десятилетия, поскольку тревога имеет тенденцию предрасполагать людей к депрессии», — говорит психолог и автор исследования Джин М.Твенге, доктор философии, Западный резервный университет Кейса. Она добавляет, что другие значения результатов позволяют предположить, что злоупотребление алкоголем и наркотиками также будет оставаться растущей проблемой, потому что тревога обычно предшествует началу злоупотребления психоактивными веществами. Есть также последствия для физического здоровья. «Исследования показали, что у тревожных людей выше уровень смертности, скорее всего потому, что тревожность связана с более частым возникновением астмы, синдрома раздраженного кишечника, язв, воспалительных заболеваний кишечника и ишемической болезни сердца», — сказал доктор.Твенге.

    Тип тревожности, изучаемый в этих исследованиях, известен как тревожность, связанная с особенностями, относительно стабильные индивидуальные различия в склонности к тревоге, которая отличается от тревожности состояния, временной эмоции, испытываемой в связи с определенной ситуацией. В первом исследовании были проанализированы оценки тревожности 170 выборок американских студентов колледжей (представляющих 40192 студента) на основе исследования, проведенного в период с 1952 по 1993 год. Во втором исследовании изучались оценки тревожности в те же годы в 99 выборках детей (представляющих 12 056 детей, в возрасте 9-17 лет).Оба исследования показывают значительное увеличение уровня тревожности, предоставляя больше доказательств того, что некоторые авторы называют «возрастом тревожности».

    Почему усиливается тревога? В обоих исследованиях уровни тревожности связаны с низкой социальной связью и высокой экологической угрозой. В течение периода исследования социальная взаимосвязь снизилась из-за более высокого уровня разводов, большего числа одиноких людей и снижения доверия к другим людям. Автор говорит, что многие из этих изменений связаны с большим индивидуализмом, но она говорит, что у этого может быть и обратная сторона.«Наша большая автономия может привести к усилению проблем и волнений, но это также ведет к большей изоляции от других, большему количеству угроз для нашего тела и разума и, следовательно, более высокому уровню беспокойства», — сказал д-р Твенге.

    Большинство угроз также увеличилось за исследуемый период, включая насильственные преступления, опасения по поводу ядерной войны и страх перед болезнями, такими как СПИД. В исследовании также упоминается, что с 1950-х годов возросшее освещение в СМИ стало источником более глубокого осознания угрозы окружающей среде. С момента завершения исследования в 1993 году некоторые из этих экологических угроз снизились, в том числе уровень преступности и опасения по поводу ядерной войны, что является хорошим признаком того, чтобы остановить или обратить вспять рост беспокойства, по словам доктора Х.Твенге.

    Однако, по ее словам, с начала 1990-х годов социальная взаимосвязь не сильно улучшилась. «Хотя количество разводов несколько снизилось, процент одиноких людей продолжает расти, а уровень доверия все еще снижается», — сказал доктор Твенге. «До тех пор, пока люди не будут чувствовать себя в безопасности и связаны с другими, тревога, вероятно, будет оставаться высокой».

    Статья: «Эпоха тревожности? Изменение возрастной когорты тревожности и невротизма, 1952–1993», Жан М. Твенге, доктор философии, Университет Кейс Вестерн Резерв; Журнал личности и социальной психологии , Vol.79, № 6.

    Жан М. Твенге, доктор философии, можно связаться по телефону (216) 289-3758.

    Американская психологическая ассоциация (APA) в Вашингтоне, округ Колумбия, является крупнейшей научной и профессиональной организацией, представляющей психологию в Соединенных Штатах, и крупнейшей в мире ассоциацией психологов. В APA входят более 159 000 исследователей, преподавателей, клиницистов, консультантов и студентов. Через свои подразделения в 53 областях психологии и связи с 59 ассоциациями штатов, территорий и канадских провинций, APA работает над продвижением психологии как науки, как профессии и как средства повышения благосостояния людей.

    У вас нормальное беспокойство или расстройство?

    Беспокойство — это общее неприятное чувство тревоги. Когда вы беспокоитесь, вы можете чувствовать беспокойство и испытывать физические реакции, такие как головная боль, потоотделение, сердцебиение, стеснение в груди и расстройство желудка.

    Беспокойство — это нормальный человеческий опыт. Фактически, это может быть потенциально полезной реакцией в ожидании опасных ситуаций. Физические симптомы тревоги возникают из-за реакции вегетативной нервной системы.Он отличается от страха, но связан со страхом, который является естественной реакцией на явную и настоящую опасность.

    Хотя тревога нормальная и распространенная, она может стать дезадаптивной. Итак, когда тревожность является нормой, а когда тревожным расстройством?

    Смотреть сейчас: 7 способов уменьшить беспокойство

    Беспокойство может быть нормальным и полезным

    Существует бесконечное количество человеческих переживаний, которые вызывают нормальных тревог. Жизнь предлагает нам опыт многих провоцирующих тревогу «первых», таких как первое свидание, первый день в школе, первый раз вдали от дома.

    По мере того, как мы путешествуем по жизни, происходит множество важных жизненных событий, как хороших, так и плохих, которые вызывают разную степень беспокойства. Эти события могут включать в себя такие вещи, как сдача школьных экзаменов, женитьба, становление родителями, развод, смена работы, преодоление болезни и многие другие.

    Дискомфорт, который приносит беспокойство, считается нормальным и даже полезным.

    Например, беспокойство по поводу предстоящего теста может заставить вас усерднее работать над подготовкой к экзамену.Тревога, которую вы испытываете, идя через темную и пустынную парковку к своей машине, заставит вас быть бдительными и осознавать свое окружение.

    Беспокойство тоже может быть проблемой

    Хотя совершенно очевидно, что беспокойство — это нормально и даже полезно, для многих людей это становится проблемой. Основное различие между нормальной тревогой и проблемной тревогой заключается между источником и интенсивностью переживания.

    Нормальное беспокойство носит временный характер и ожидается в зависимости от определенных событий или ситуаций.

    Проблемное беспокойство, с другой стороны, имеет тенденцию быть хроническим и иррациональным, и оно мешает многим жизненным функциям. Избегающее поведение, постоянное беспокойство, проблемы с концентрацией и памятью могут быть результатом проблемной тревожности.

    Эти симптомы могут быть настолько сильными, что вызывают проблемы в семье, на работе и в обществе.

    Компоненты проблемной тревожности включают физические реакции на тревогу (например, учащенное сердцебиение и расстройство желудка), искаженные мысли, которые становятся источником чрезмерного беспокойства, и поведенческие изменения, влияющие на обычный образ жизни человека и его взаимодействие с другими.Проблемное беспокойство может приводить к тревожному расстройству или отражать его.

    Генерализованное тревожное расстройство (ГТР), например, определяется как «наличие чрезмерного беспокойства и беспокойства по поводу различных тем, событий или занятий. Беспокойство возникает чаще, чем не в течение как минимум шести месяцев, и явно чрезмерно». с физическими и когнитивными симптомами тревоги, согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам , пятое издание (DSM-5), опубликованному Американской психиатрической ассоциацией.

    Когда поговорить с врачом

    Если вы считаете, что ваше беспокойство является проблемой, важно поговорить с врачом. Поскольку женщины, как правило, испытывают симптомы тревожности чаще, чем мужчины, в настоящее время эксперты рекомендуют обследовать всех женщин и девочек в возрасте от 13 лет и старше на предмет тревожных расстройств во время плановых медицинских осмотров. Раннее выявление и вмешательство имеют важное значение, поскольку тревога может усиливаться со временем, если осталось необработанных.

    Чрезмерное беспокойство может быть вызвано рядом медицинских и психологических состояний.Проблемная тревога также проявляется при различных физических заболеваниях, таких как болезни сердца, проблемы с желудком и боли. Но лучшая причина поговорить с врачом — это то, что тревогу можно контролировать, а ее осложнений можно избежать с помощью лечения.

    Понимание тревоги | JED

    Что такое тревога? Тревога — это чувство сильного беспокойства или беспокойства, которое мы испытываем, когда сталкиваемся с чем-то стрессовым, часто с ситуацией с неопределенным исходом.В тревожной ситуации чувство некоторого беспокойства является нормальным и даже может быть полезным — например, оно может помочь нам сохранить мотивацию к соблюдению сроков или даже обезопасить нас в пугающей ситуации.

    Но тревога, которая слишком сильна или длится долго, может перестать быть нам полезной и начать мешать нашей жизни. Если вы чувствуете беспокойство, важно понимать, что его вызывает, чем он отличается от обычного стресса и какие виды беспокойства вы можете испытывать.

    Что вызывает беспокойство?

    Если вы испытывали тревогу, вы не одиноки: тревога — одна из самых распространенных проблем психического здоровья.И есть ряд как врожденных факторов, так и факторов окружающей среды, которые помогают определить, испытываем ли мы тревогу и как, в том числе:

    • Генетика: Наша генетика и семейный анамнез играют большую роль в нашем психическом здоровье. Если люди в нашей семье испытали тревожное расстройство или боролись с тревогой, это может увеличить вероятность того, что мы будем бороться.
    • Общее психическое здоровье: Переживание других психических заболеваний, таких как депрессия или расстройство пищевого поведения, может вызвать когнитивные и эмоциональные искажения, которые усиливают тревогу и бросают вызов нашей способности справляться с тревогой здоровым образом.
    • Пол: Исследования показали, что цисгендерные женщины чаще, чем мужчины, испытывают определенные типы тревожных расстройств. Подробнее о тревожных расстройствах см. В разделе ниже.
    • Предыстория: То, как мы растем, и культура, с которой мы идентифицируемся, могут повлиять на то, как мы переживаем тревогу, и на наши взгляды на то, как лучше всего справиться с этими чувствами. Это также может повлиять на нашу готовность обращаться за помощью, если она нам нужна.
    • Окружающая среда: То, что происходит вне нас в областях, которые влияют на нас, таких как работа, школа, отношения или необходимость справляться со сложными жизненными ситуациями, может сильно повлиять на то, сколько беспокойства мы испытываем и насколько хорошо мы с ним справляемся. .
    • Навыки совладания: То, как мы научились справляться с тревогой и другими тяжелыми эмоциями, также является решающим фактором в том, как тревога влияет на нашу жизнь и чувство благополучия. Нездоровые механизмы выживания, такие как игнорирование чувств или притупление их с помощью наркотиков или алкоголя, могут усугубить тревогу.

    Все эти факторы помогают определить, испытываем ли мы беспокойство, в какой степени это беспокойство влияет на нашу жизнь и как мы справляемся с этим беспокойством. Хорошая новость заключается в том, что, даже если вы предрасположены к тревоге, вы можете кое-что сделать, чтобы уменьшить тревогу и развить более здоровые навыки преодоления трудностей.

    Что вызывает тревога по сравнению с ощущением стресса

    Все мы время от времени испытываем определенный уровень того, что мы называем тревогой.На низких уровнях это чувство обычно называется «стрессом» и может быть здоровой и мотивирующей реакцией на конкретную жизненную ситуацию. Например, ощущение стресса перед экзаменом — это нормально и помогает сосредоточиться, что обычно помогает в таких ситуациях. Но иногда наша внутренняя реакция непропорционально больше, чем внешняя ситуация, с которой она связана, или мы чувствуем высокий уровень волнения по причинам, которые нам неясны. Итак, как отличить стресс от беспокойства, если они являются вариациями одного и того же общего чувства?

    В общем, вы можете понять это, посмотрев, насколько хорошо внешняя ситуация соответствует внутренней реакции (например,грамм. имеют ли чувства смысл в данной ситуации?) и насколько чувства, которые вы испытываете, влияют на ваше чувство благополучия и способность добиваться результатов. Когда ваше внутреннее волнение мешает вашей повседневной жизни или чувству благополучия, особенно когда нет очевидной причины, тогда вы можете испытывать такие уровни беспокойства, которые, возможно, стоит проверить. Стресс — это физическое или психическое напряжение в ответ на срабатывание триггера.

    Триггеры могут быть чем-то внешним, например, событием, которое происходит с вами, или чем-то внутренним, например, вашими собственными мыслями.Стресс — это нормальная часть жизни, хотя в больших дозах он определенно может быть вредным, мы обычно чувствуем стресс на уровне, пропорциональном тому триггеру, который его вызывает. С другой стороны, тревога берет это напряжение и превращает его в более серьезное беспокойство. Беспокойство часто является реакцией на страх, неуверенность или сомнения в том, что вызывает у нас стресс.

    Рассмотрим пример: сейчас финальная неделя, а вы не готовы к тестам. Стресс заставит вас подумать: «У меня нет времени готовиться ко всем этим финалам!» Тревога снимет ваш стресс и добавит к нему страхов, сомнений и ожиданий, которые вы можете испытывать: «Я никогда не собираюсь увлекаться учебой.Я, вероятно, провалю экзамен и вылетлю из школы, и тогда все будут думать, что я неудачник ». Эти мысли вызовут разные эмоциональные и физиологические реакции. Стресс может заставить вас вздохнуть, пересмотреть приоритеты и удвоить ваши учебные усилия. С другой стороны, тревога может привести к снижению учебы и увеличению бесполезного поведения, такого как чрезмерное беспокойство, употребление психоактивных веществ, еды или других отвлекающих факторов, которые не приносят пользы. Тревожные расстройства также не прекращаются после прекращения действия внешнего фактора стресса и могут даже вызвать дополнительные факторы стресса.

    Вот еще один пример: вы очень заняты на работе и начинаете чувствовать себя подавленным от того, сколько работы вам нужно сделать. Стресс заставит вас подумать: «Это слишком много для меня, чтобы сделать сегодня», и вы захотите, чтобы вы переоценили свои приоритеты и удалили дела из своего списка дел, даже если это означало неудобную беседу с руководителем. или коллега. Если стресс уступит место клиническому уровню тревоги, вы можете начать думать катастрофически: «Все оказывают на меня слишком большое давление.Но если я не закончу эту работу, меня уволят. Если меня уволят, как я буду платить за аренду и страховку? » или вы можете стать настолько взволнованными, что вам будет трудно выполнить что-либо из своего списка дел, и вы не можете перестать беспокоиться о том, что может произойти в будущем.

    Подобные навязчивые мысли — тревожные или иным образом беспокоящие мысли, которые застревают в вашем уме, — являются одним из распространенных симптомов беспокойства. Другие психологические симптомы тревоги включают легкое раздражение и проблемы с концентрацией внимания.Беспокойство также может вызывать физические реакции, такие как головные боли, мышечные боли, учащенное сердцебиение и проблемы со сном. В тяжелых случаях, подобных некоторым из тех, которые мы рассмотрим ниже, беспокойство может вызвать дезориентацию, неконтролируемый страх или беспокойство, а также неспособность ясно мыслить или принимать правильные решения.

    Если вы обнаружите, что реагируете подобным образом на стрессовые ситуации, вы можете научиться управлять своим беспокойством и отделить типичную реакцию на стресс от чрезмерной тревожной реакции.

    Что такое тревожное расстройство?

    Подобно тому, как есть разница между стрессом и тревогой, есть разница между чувством тревоги и тревожным расстройством.Тревожное расстройство — это состояние психического здоровья, которое диагностируется, когда симптомы тревоги влияют на нашу жизнь — например, учеба в школе, производительность труда или отношения — в течение длительного периода времени. Некоторые из наиболее распространенных тревожных расстройств:

    Генерализованное тревожное расстройство

    Генерализованное тревожное расстройство характеризуется хроническим чрезмерным беспокойством и напряжением, даже когда его мало или ничто не может спровоцировать. Люди с генерализованным тревожным расстройством могут предвидеть бедствия и могут быть чрезмерно озабочены деньгами, здоровьем, семьей, работой или другими проблемами.

    Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

    ОКР характеризуется частыми нежелательными мыслями (навязчивыми идеями) и / или повторяющимся поведением (компульсиями). Люди с ОКР часто повторяют такое поведение, как мытье рук, счет, проверка или уборка, в надежде предотвратить навязчивые мысли или заставить их уйти, а невыполнение их часто увеличивает тревогу человека.

    Паническое расстройство

    Паническое расстройство вызывает панические атаки, которые представляют собой внезапное чувство ужаса, когда реальной опасности нет.Люди, которые испытывают панические атаки, не всегда чувствуют, что могут их контролировать. Панические атаки часто включают физические симптомы, такие как боль в груди или животе, учащенное сердцебиение, головокружение или одышку.

    Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

    ПТСР может развиться у человека, пережившего шокирующее, пугающее или опасное событие или ситуацию. Травматические события, которые могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство, включают жестокие личные нападения, подверженность дискриминации и предубеждениям, стихийные бедствия, жестокое обращение, несчастные случаи и военные действия.

    Социальная фобия (или социальное тревожное расстройство)

    Социальная фобия, или социальное тревожное расстройство, характеризуется непреодолимой тревогой и чрезмерным самосознанием в повседневных социальных ситуациях. Для некоторых людей он может быть ограничен только одним типом ситуации — например, боязнью публичных выступлений — или, в наиболее тяжелой форме, может быть настолько обширным, что человек испытывает симптомы почти в любое время, когда находится рядом с другими людьми.

    Тревога управляема

    Беспокойство может быть непреодолимым, но есть способы управлять своими чувствами, чтобы беспокойство не мешало вашей жизни.Если вас одолевают симптомы тревоги, важно найти здоровые способы справиться с этим и обратиться за поддержкой. Прочтите наши советы по управлению и преодолению беспокойства, чтобы получить полезные советы о том, как управлять стрессовыми факторами, вызывающими беспокойство, и преодолевать тревожные чувства.

    Если кто-то из ваших знакомых борется с тревогой, выразите свою обеспокоенность и посоветуйте ему обратиться за помощью к тому, кому он доверяет, или обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья. Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь, чтобы справиться с тревогой, и вы не знаете, к кому обратиться, отправьте текстовое сообщение «СТАРТ» на номер 741-741 или позвоните по номеру 1-800-273-TALK (8255).

    Ты не одинок

    Эпидемия тревоги среди сегодняшних студентов

    Эта статья была обновлена ​​в марте 2019 г.

    Даже четырех- и пятилетние дети в классе Марти Дэвиса в детском саду штата Юта начинают беспокоиться. «Мы многого ожидаем от них, и они чувствуют давление», — сказала она. «Они такие:« Я не могу! »А я такой [ Little Engine That Could , который говорит]:« Я думаю, что смогу! Я думаю, что могу! Думаю, смогу! »

    К средней школе и колледжу многие студенты выдохлись. Их настигла тревога — цунами психического здоровья их поколения. Согласно опросам психического здоровья, сегодняшние подростки и молодые люди больше всего тревожатся.Они признают это сами: в феврале опрос Pew показал, что 70 процентов подростков считают тревогу и депрессию «серьезной проблемой» среди их сверстников, а еще 26 процентов считают, что это второстепенная проблема.

    «Честно говоря, в этом году у меня было больше учеников, госпитализированных из-за тревожности, депрессии и других проблем с психическим здоровьем, чем когда-либо», — сказала Кэти Рими, школьный консультант в средней школе Ла-Плата на юге Мэриленда и председатель Совета школьных советников NEA. . «В наши дни происходит так много всего: давление, которое нужно приспособить, давление, которого необходимо достичь, давление социальных сетей.И затем вы объедините это с тем фактом, что дети не могут чувствовать себя в безопасности в своих школах — они искренне беспокоятся о том, чтобы их застрелили, — и все это делает жизнь подростка намного сложнее ».

    В 2016 году почти две трети студентов колледжей сообщили о «непреодолимой тревоге», по сравнению с 50 процентами всего пятью годами ранее, согласно оценке состояния здоровья Национального колледжа. В течение семи лет подряд это была самая большая жалоба среди студентов колледжей, обращающихся за психиатрическими услугами, отмечает Chronicle of Higher Education. Почти четверть говорят, что их беспокойство влияет на их успеваемость. Общие симптомы включают стойкое чувство страха и нервозности, частые приступы паники, а также головные боли, проблемы с желудком, одышку и усталость.

    Реами делает все возможное, чтобы рассказать ученикам об упражнениях на глубокое дыхание, силе позитивного разговора с самим собой, здоровом питании, йоге, сне и многом другом. Она раздает мячи от стресса и поощряет терапию. Вместе она и ее взволнованные ученики сидят и разгадывают то, что вызывает у них беспокойство.Они говорят о способах справиться в краткосрочной перспективе и решить проблему в долгосрочной перспективе. Она отмечает, что их типичная тактика — подростки «склонны заниматься самолечением с помощью наркотиков и алкоголя» — только ухудшает положение.

    Но, учитывая, что у нее более 325 студентов и акры документов, которые нужно заполнять каждую неделю, у Реами мало времени. У большинства ее сверстников еще меньше времени. Даже несмотря на то, что проблемы психического здоровья ухудшаются с каждым годом, в среднем по стране на одного консультанта приходится 491 студент. Только три штата в стране соответствуют общему рекомендуемому соотношению 250: 1 для учеников и школьных консультантов.

    Смартфоны усугубили беспокойство студентов?

    Эксперты указывают на ряд причин, по которым среди сегодняшних студентов выросла тревога. «Я вижу две основные проблемы, — говорит Роб Беннер, школьный психолог из Бриджпорта, штат Коннектикут, с почти 30-летним опытом. «Один тестирует тревогу, а другой — тревогу из-за социальных сетей».

    Сегодняшние подростки выросли в классах, регулируемых Федеральным законом «Ни один ребенок не останется позади», который ввел стандартизированное тестирование с высокими ставками в каждую государственную школу Америки.В детском саду вместо того, чтобы заводить рисование и новых друзей, они научились писать полноценные предложения в заданных по времени тестах. Количество часов, затрачиваемых на искусство, музыку, физкультуру и перемены, было ограничено или исключено. Ради интереса эти студенты посещали митинги, чтобы подготовить их к экзаменам штата.

    Честно говоря, в этом году у меня было больше студентов, госпитализированных с тревогой, депрессией и другими проблемами психического здоровья, чем когда-либо. В наши дни так много всего происходит: давление, которое нужно приспособить, давление, которого необходимо достичь, давление социальных сетей.»- Кэти Реами, школьный консультант

    В старшей школе успешные ученики сталкиваются с непреодолимым желанием преуспеть, а их родители не всегда им помогают. «Они начали сдавать SAT в восьмом классе», — говорит Рими. «Это так сложно для детей, которые, возможно, уже являются перфекционистами, и они получают первую четверку в своей жизни, и они боятся, что это помешает им поступить в колледж, любой колледж, не говоря уже о колледже их мечты. И они не хотят разочаровывать своих родителей.”

    Согласно опросу подростков, проведенному Pew, академическое давление возглавляет их список факторов стресса: 61% говорят, что они сталкиваются с большим давлением, чтобы получить хорошие оценки. Для сравнения, 29% говорят, что чувствуют давление, чтобы хорошо выглядеть; 28% — вписаться в социальную среду; и всего 6 процентов употреблять алкоголь.

    Другая проблема — социальные сети. Исследование, опубликованное в журнале Clinical Psychological Science , указывает на развитие чего-то очень тревожного в жизни американских подростков в период с 2010 по 2015 год.За эти пять лет количество подростков, которые чувствовали себя «бесполезными и безрадостными», выросло на 33 процента. Количество самоубийц в возрасте от 13 до 18 лет подскочило на 31 процент.

    «Что случилось так, что так много подростков за такое короткое время почувствовали себя подавленными, попытались покончить жизнь самоубийством и совершили самоубийство?» написал один из авторов исследования, профессор Университета Сан-Диего Жан Твенге, в колонке Washington Post . «Проведя несколько крупных опросов в поисках подсказок, я обнаружил, что все возможности восходят к серьезным изменениям в жизни подростков: внезапному появлению смартфонов.”

    Подростки, которые проводят в сети пять или более часов в день, на 71% чаще имеют хотя бы один фактор риска суицида, чем те, кто проводит только один час в день.

    «У меня есть одна студентка, которая полностью увлечена социальными сетями и своим телефоном», — сказала Рими. «Честно говоря, это мешало ей делать то, что ей нужно было делать в школе. Итак, теперь она оставляет свой телефон в моем офисе. Она все еще ходит между уроками, чтобы кое-что проверить, и получает это на целый час в обеденное время.Для нее это как придаток, как правая рука! »

    Студенты невероятно злы друг к другу в социальных сетях. Они говорят на экран то, что никогда не сказали бы лицом к лицу, например, «ты должен убить себя». Многие исследования показали, что более широкое использование социальных сетей на самом деле заставляет людей чувствовать себя более изолированными от общества. Он также нарушает сон, что связано с психическим здоровьем.

    Школы могут устанавливать правила использования телефона в школьные часы, но в конечном итоге «родители должны контролировать время, в течение которого учащиеся разговаривают по телефону, и я думаю, что ученики должны зарабатывать это время», — сказал Бреннер.

    Решения сложны, говорят защитники. Реами часто предлагает терапию ученикам и родителям, но многие сопротивляются. Школьным психологам и консультантам нужно больше времени, чтобы проводить с учениками один на один, но это трудно найти в наши дни жесткой экономии. Многие школьные округа, встревоженные ростом числа самоубийств, проводят в обществе беседы с участием учащихся, родителей и преподавателей о том, какое академическое и социальное давление оказывает на детей.

    «Несмотря на то, что я хожу в старшую школу каждый день, я часто говорю:« Я бы не хотел возвращаться в старшую школу », — сказал Рими.«Люди не понимают, как тяжело сегодня быть ребенком».

    границ | Уровень тревожности студентов университета во время COVID-19 в Саудовской Аравии

    Введение

    Болезнь COVID-19 — самая страшная пандемия нового тысячелетия. Первый случай, вызванный коронавирусом 2 тяжелого острого респираторного синдрома (SARS-CoV-2), был выявлен в декабре 2019 года в Ухане, Китай. С тех пор болезнь распространилась почти на все уголки земного шара.Распространение болезни было настолько быстрым, что 30 января 2020 года ВОЗ объявила COVID-19 чрезвычайной ситуацией в области общественного здравоохранения, имеющей международное значение . По состоянию на апрель 2020 года во всем мире было подтверждено почти 3 миллиона положительных случаев заболевания, из которых около 200000 погибло (1). Ввиду большого количества вторичных случаев, связанных с одним первичным случаем, и того, что население в значительной степени восприимчиво к инфекции, ВОЗ объявила болезнь COVID-19 пандемией 12 марта 2020 г. (2). Чтобы контролировать распространение болезни, Китай и многие другие страны ввели карантин либо по всей стране, либо в местах, серьезно пострадавших от вируса.Учебные заведения, финансовые учреждения, центры экономической деятельности и развлекательные центры закрылись на неопределенный срок (2, 3). По оценкам, по состоянию на апрель 2020 года более 300 миллионов студентов во всем мире пострадали от COVID-19 (4). Во всем мире многие школы и колледжи либо закрылись, либо прибегли к дистанционному обучению. Публичные собрания и торжества были запрещены. Люди с тяжелой инфекцией лечились в больницах, а менее тяжелые пациенты помещались в карантинные центры. Эти меры аналогичны тем, которые ранее доказали свою эффективность во время пандемии h2N1, как сообщалось Sakaguchi et al.(5) и во время SARS, как сообщает Ries (6).

    В Королевстве Саудовская Аравия (KSA) Министерство здравоохранения (MOH) объявило о первом случае COVID-19 2 марта 2020 г., и к концу месяца было зарегистрировано 154 новых случая COVID-19 (7) . Предвидя широкое распространение инфекции, государственные органы оперативно приняли ряд мер по борьбе с распространением вируса. В связи с массовыми собраниями, умра в Мекке и посещение мечети Пророка в Медине были немедленно приостановлены, а все мечети в стране временно закрылись (8–10).Карантин инфицированных и практика социального дистанцирования стали нормой. Университеты и школы были закрыты, переведены на виртуальные классы, чтобы обеспечить бесперебойное обучение. Предполагалось, что студенты продолжат обучение по месту жительства. Несмотря на информационные кампании и меры предосторожности, принятые правительством, количество случаев продолжало расти. В течение 3 месяцев число подтвержденных случаев возросло до 98 869, из которых 71 791 выздоровел, а 642 умерли (11).

    Помимо риска заражения и возможной смерти, эпидемия также оказывает огромное психологическое давление на людей во всем мире (12–17).В нескольких исследованиях обсуждались краткосрочные и долгосрочные эффекты эпидемий на социальное и психологическое благополучие населения (18–20). Те, у кого был положительный результат теста на болезнь, по-прежнему подвергаются стигматизации и страдают от изоляции в своем собственном обществе даже после выздоровления (19, 21). Те, кто помещен в карантин, испытали психологические стрессы, включая «более длительную продолжительность карантина, страх перед инфекциями, разочарование, ограниченные поставки, недостаточное общение, финансовые потери и стигму» [21, с.1]. Brooks et al. (22) ожидают, что COVID-19 приведет к серьезным симптомам посттравматического стресса, замешательству и гневу.

    Более того, уровень тревожности среди студентов колледжа уже является проблемой общественного здравоохранения. Фактически, в нескольких предыдущих исследованиях изучались тревожность, депрессия и стресс студентов и обсуждались факторы, которые могут повлиять на психическое здоровье студентов (23–32). Глядя на студентов в Королевстве Саудовская Аравия, Амр и др. (27) сообщили о 20% уровне тревожности среди саудовских студентов колледжа, в то время как Аль-Гельбан (26) утверждал, что 14.3% школьников испытывают тревогу. Напротив, Аль-Гельбан (25) и Аль-Гельбан и др. (33) сообщили о гораздо более высоком уровне тревожности (48,9 и 66,2% соответственно) среди старшеклассников. Учитывая, что распространение COVID-19 и переход к виртуальному обучению — беспрецедентный и неожиданный опыт в Саудовской Аравии, мы можем ожидать, что такие обстоятельства будут связаны с серьезными психологическими проблемами для студентов. Страх заразиться или потерять близких из-за болезни при необходимости быстро адаптироваться к новым методам обучения и оценки оказал огромное давление на студентов.В настоящее время, помимо тестирования, планирования и внедрения новой среды преподавания и обучения, образовательным учреждениям необходимо оценить психологическое благополучие учащихся, чтобы можно было принять соответствующие меры, чтобы помочь учащимся справиться с беспрецедентными изменениями. Цель этого исследования — оценить уровень тревожности студентов в Саудовской Аравии во время пандемии COVID-19.

    Методология исследования

    Участники, процедуры и сроки исследования

    В этом исследовании изучался уровень тревожности среди студентов университетов Саудовской Аравии, особенно в Эр-Рияде, во время пандемии COVID-19.Эр-Рияд — столица Саудовской Аравии и один из крупнейших городов Королевства с площадью 1798 км 2 и населением 7 231 447 человек (34). Выборка была выбрана из одного частного университета. Общее количество студентов обоих полов, обучающихся в настоящее время в этом университете, составляет 5057 студентов, в том числе 3085 девушек и 1972 юноши. Онлайн-анкета, созданная в Google Forms, была разослана по электронной почте всем студентам этого университета.Данные были собраны с 20 апреля 2020 года по 6 июня 2020 года. Хотя этот период не идеален, поскольку он находится в конце учебного года, авторы предпочли решить эту проблему, в то время как проблема COVID-19 находится на максимальном уровне. ожидания до конца лета. Студенты были проинформированы о цели, анонимности и конфиденциальности их ответов. Разрешение на проведение этого исследования было получено от Институционального наблюдательного совета (IRB) университета.

    Инструмент для исследований

    В этом исследовании уровень тревожности оценивался с помощью опросника самооценки тревожности Зунга, проверенного инструмента самооценки из 20 пунктов (35) с сообщенным альфа Кронбаха = 0.897 и внутренняя корреляция = 0,913 (36). В приборе используется четырехбалльная шкала Лайкерта, где: «1 = никогда или очень редко», «2 = иногда», «3 = часто» и «4 = очень часто или всегда». Вопросы 1–5 характеризуют эмоциональные признаки тревоги, тогда как вопросы 6–20 обозначают физические симптомы тревоги. Для каждого респондента сумма баллов по 20 пунктам колеблется от 20 до 80. Сумма баллов затем конвертируется в «Индекс тревожности» со значениями от 25 до 100. Следуя рекомендациям Zung (37) и Dunstan and Скотт (38), индекс тревожности <45 указывает на «тревожность в пределах нормы», значение в диапазоне 45–59 указывает на «тревогу от легкой до умеренной», значение в диапазоне 60–74 указывает на «тревогу от сильной до тяжелой». , »И значения ≥75 указывают на« сильнейшую тревогу.Помимо шкалы самооценки тревожности Зунга, также была записана демографическая информация, такая как возраст, пол, год обучения, область исследования и условия проживания во время пандемии. Более того, у участников была возможность поразмышлять о своих чувствах в открытых секциях. Хотя арабский является родным языком саудовского населения, преподавание в этом университете ведется на английском. Следовательно, инструмент использовался на языке оригинала и не переводился.

    Анализ данных

    Для анализа данных использовалось программное обеспечение IBM SPSS версии 22 (39).Для определения факторов, связанных с уровнем тревожности, использовались процедуры хи-квадрат и порядковой регрессии. Все переменные, которые были значимыми на уровне 0,25 (40) в тестах хи-квадрат, были протестированы с помощью порядкового логистического регрессионного анализа.

    Этическое разрешение

    Разрешение на проведение этого исследования было получено от Институционального наблюдательного совета (IRB) университета.

    Результаты

    Целью этого исследования было изучить уровень тревожности студентов университетов Саудовской Аравии во время пандемии COVID-19.

    Демографические характеристики

    Анкета была разослана 5 057 студентам бакалавриата, которые на тот момент составляли население этого университета. Всего было получено 400 ответов, что составляет 8% ответов. Хотя это низкий уровень ответов, это может быть связано с тем, что анкета была отправлена ​​в конце семестра и в начале выпускных экзаменов. Демографические характеристики респондентов представлены в таблице 1. Из 400 респондентов 75.25% (301) составляли женщины, 24,75% (99) — мужчины, и большинство респондентов (93,5%). Неравномерное отношение к женщинам могло быть связано с тем, что женщины составляют около 60% (3085 студенток) населения университета. Большинство респондентов (93,5%) относились к возрастной группе 19–25 лет. Что касается области обучения, то около одной трети студентов были из Колледжа делового администрирования, и примерно по одной шестой — из Юридического колледжа и Колледжа компьютерных и информационных наук.Большинство студентов (80%) были студентами, а 20% участвовали в программе Preparatory Year Programme (PYP), которая является обязательной годичной программой для всех выпускников средней школы. Что касается жилья, 89,8% (359) проживали в домах, принадлежащих их родителям, и только около 10% проживали в арендованных помещениях. Более того, 94,2% студентов во время пандемии оставались со своими семьями.

    Таблица 1 . Демографические характеристики респондентов.

    Уровни тревоги

    Среди респондентов 21.5% (86), 8,8% (35) и 4,3% (17) испытали уровень тревожности от «минимального до умеренного», «от сильного до тяжелого» и «наиболее экстремального» соответственно. Для дальнейшего анализа респонденты в категориях «от сильной до тяжелой» и «наиболее экстремальной» были сгруппированы вместе по уровням тревожности от «тяжелой до экстремальной». Сводка результатов представлена ​​в таблице 2.

    Таблица 2 . Уровни тревожности по классификации Зунга.

    Факторы, связанные с тревогой студентов колледжей во время эпидемии

    Результаты одномерного анализа

    В одномерном анализе использовались тесты хи-квадрат для определения связи между демографическими переменными учащихся и уровнями тревожности.Результаты показаны в таблице 3. Среди демографических переменных пол, возраст, год обучения и условия проживания были значимыми на уровне 0,25.

    Таблица 3 . Результаты одномерного анализа.

    Результаты порядкового регрессионного анализа

    Переменные пола, возраста, года обучения и условий проживания, которые были значимыми на уровне 0,25 в одномерном анализе, были дополнительно протестированы с использованием анализа порядковой логистической регрессии. В этом анализе значимыми были только пол и год обучения (Таблица 4).Интересно, что студентки были более склонны к более высокому уровню тревожности по сравнению с мужчинами (OR = 1,963, 95% ДИ = 1,160, 3,322, P = 0,012). Студенты четвертого курса были более тревожными по сравнению со студентами пятого или последнего курса (OR = 2,440, 95% ДИ = 1,150, 5,179, P = 0,020).

    Таблица 4 . Результаты порядкового многомерного анализа.

    Открытые вопросы

    В форме Google студентам задавали открытые вопросы, в которых им предлагалось поразмышлять о своих чувствах и опасениях по поводу пандемии COVID-19.Вот некоторые из положительных отзывов студентов:

    « Лично я сделал гораздо больше работы и спал гораздо больше, чем обычно».

    « Это здорово и намного лучше, чем у обычных занятий.»

    « Все будет хорошо».

    « Я разумно использую свое время во время covid-19».

    « Меня очень привлекает свобода обучения из дома».

    Что касается вопроса о проблемах, большинство из них были финансового характера, например, по поводу их способности платить за следующий семестр, возможности увеличения платы за обучение и потери дохода для кормильца их семьи.Некоторые студенты хотели, чтобы университет снизил плату за семестр, чтобы справиться с проблемами. Некоторые из финансовых проблем, высказанных студентами, были следующими:

    «Мой семейный бизнес пострадал от коронавируса, и у меня проблемы в связи с этим».

    «Я боюсь, что [колледж] может увеличить плату до такой степени, что я не смогу позволить себе закончить учебу».

    Помимо финансовых проблем, студентов также беспокоила неопределенность в отношении оценок и того, как они будут выставляться.

    Обсуждение

    Студенты колледжей по всему миру страдают психологическими расстройствами, особенно депрессией и тревогой, из-за опасений по поводу будущего и академического давления, таких как выполнение стрессовых задач и заданий, а также стремление улучшить свою академическую успеваемость (24, 29, 30, 32, 41– 44). Разнообразные исследования показали, что студенты колледжей в Саудовской Аравии имеют одни и те же симптомы тревоги и стресса, и зарегистрировали распространенность депрессии и тревоги в диапазоне от 14 до 50% [e.г., (25–27)]. С другой стороны, Inam (45) сообщил об уровне тревожности и депрессии около 66 и 44% у женщин и мужчин, соответственно, при изучении саудовских студентов медицинских школ, в то время как Al-Gelban et al. (33) утверждали, что 66% старшеклассниц в Саудовской Аравии испытывали определенный уровень беспокойства. Аналогичным образом исследование Bahhawi et al. (28) показали, что студенты испытывали некоторые симптомы депрессии (53,6%) и тревоги (65,7%) среди выборок. Кроме того, Al Salman et al. (46) обследовали студенток средней школы в течение 2018–2019 учебного года и сообщили о примерно 35% уровне умеренной тревожности и 10% тяжелой тревожности.

    Наличие COVID-19 является дополнительным фактором стресса и беспокойства учащихся (15). Несколько исследований были посвящены психологическому благополучию во время пандемии COVID-19 [например, (15, 47–49)] и других прошлых эпидемий [например, (6, 50–52)] либо студентов [например, (47) ] или других [например, (21, 53–55)], которые постулировали, что психологическое здоровье во время пандемий необходимо решать. Согласно результатам текущего исследования, около 35% студентов испытали некоторый уровень беспокойства, а 13% — от серьезного до экстремального.Это согласуется с исследованиями, проведенными Alyami et al. (47), которые изучили уровень тревожности саудовского общества во время COVID-19 и сообщили о 26% уровне тревожности. Более того, это более или менее похоже на то, что сообщалось о студентах в Саудовской Аравии до COVID-19 (25, 27, 28, 33). Это указывает на то, что уровень тревожности почти соответствовал докандемическому статусу. Фактически, Bahhawi et al. (28) сообщили о более высоком уровне тревожности. Заглядывая за пределы Саудовской Аравии, Cao et al. (48) обнаружили, что 0.9% студентов колледжей испытали серьезную тревогу во время COVID-19, в то время как около 24% испытали легкий или умеренный уровень беспокойства, что представляет собой низкий уровень беспокойства по сравнению с предыдущей литературой о студентах колледжа в целом. Однако, учитывая, что Cao et al. (48) исследование было проведено на студентах колледжей в Китае на ранней стадии COVID-19, мы видим, что отсутствие полной картины этой пандемии могло повлиять на эти результаты.

    Аргумент о том, что женщины более уязвимы перед стихийными бедствиями, чем мужчины, не нова (56).Тот факт, что студентки испытывали более высокий уровень тревожности, также не вызывает удивления. Предыдущие исследования показывают, что студентки колледжа чаще испытывают стресс, чем студенты мужского пола в целом (28, 45, 57). Фактически, сравнение двух исследований Аль-Гельбана (25) и Аль-Гельбана (26) показывает, что использование одного и того же инструмента на учениках мужского и женского пола дало разные результаты. В то время как только 59,4% студентов мужского пола имели один из трех симптомов, 73,4% студенток имели то же самое. Мы должны иметь в виду, что два исследования разделены на 2 года.Даже в аспирантуре Almalik et al. (58) утверждали, что студентки имеют значительно более высокий уровень тревожности, чем студенты мужского пола. Более того, Хуанг и др. (59) утверждают, что китайские женщины испытывают больше беспокойства, чем мужчины, во время COVID-19.

    Одним из удивительных открытий была связь между тревожностью и уровнем изучения; студенты четвертого курса были более тревожными по сравнению со студентами пятого или последнего курса. Однако можно ожидать, что по мере того, как студент будет повышать свой уровень обучения, любые последствия, вызванные пандемией, будут почти постоянными и неустранимыми, и поэтому студенты пятого курса могут быть более обеспокоены, чем студенты четвертого курса.Тем не менее, тот факт, что студенты пятого курса испытали меньшее беспокойство, чем их коллеги на четвертом курсе, также является оправданным. Эти студенты либо (1) участвовали в своей совместной учебной программе (кооперативе), поэтому не ожидается, что их окончание или академическая успеваемость будут зависеть от решения о виртуальном образовании, поскольку большинство кооперативных компаний организовали онлайн-работу / учебная среда или (2) в последнем семестре курсов; в этом случае, учитывая внедрение специальной схемы выставления оценок, введенной Министерством образования Саудовской Аравии, низкий средний балл учащегося не повлияет ни на какие окончательные результаты.Таким образом, эти студенты были более расслаблены, по крайней мере, в отношении их образовательного будущего. Это объяснение подтверждается размышлениями некоторых респондентов четвертого года обучения, например:

    «Сейчас меня больше всего беспокоит, вернемся ли мы в университет на первый семестр. Это мой последний семестр перед кооперативом, и на всех моих курсах есть лабораторные работы, которых практически невозможно достичь в онлайн-классах ».

    «Я нервничаю по поводу регистрации в следующем семестре, и, возможно, мне не удастся пройти те курсы, которые я планировал пройти, чтобы получить высшее образование.”

    Выводы, последствия и дальнейшие исследования

    COVID-19 стал катастрофическим опытом; в мгновение ока эта ужасная пандемия резко изменила наш образ жизни. Как сообщается в литературе, ожидается, что пандемии будут иметь нежелательные последствия не только для здоровья, но и для экономических, политических и образовательных систем (60, 61). Следовательно, совершенно необходимо, чтобы мир сотрудничал в борьбе с этой пандемией. При этом образовательным учреждениям рекомендуется разработать политику и процедуры борьбы с эпидемиями до начала вспышки (62).

    Это исследование является частью более комплексного проекта, направленного на психологическое благополучие студентов университетов в нескольких частях мира во время COVID-19. Результаты этого исследования дают ценную информацию о психологическом статусе студентов в решающий момент, и в этом, конечно, есть свои достоинства. Однако не менее важно, чтобы будущие исследования были сосредоточены на пандемиях и предлагали решения по их устранению. Важно определить соответствующие стратегии, которые могут помочь учащимся не только справиться с неблагоприятными последствиями нынешних пандемий, но также могут повысить устойчивость учащихся к аналогичным бедствиям в будущем.Родители, преподаватели и общество в целом должны определить способы улучшения навыков адаптации учащихся, которые позволят им справляться с подобными ситуациями.

    Более того, в будущих исследованиях может использоваться смешанный методологический подход или крупномасштабные сравнительные исследования с сотрудничеством с другими странами для изучения потенциальных стратегий выживания, которые доказали свою эффективность во время прошлых пандемий или во время нынешней (63). Это может побудить политиков разработать протоколы управления рисками как часть их политики на будущее по сдерживанию будущих пандемий (64).Самое главное, насколько мы убеждены в том, что COVID-19 является нынешним врагом человечества, мы должны осознавать связанные с этим последствия и уметь эффективно реагировать на все последствия.

    Ограничения

    Это исследование было направлено на выяснение уровня тревожности саудовских студентов колледжа во время COVID-19. Однако из-за нехватки времени и во избежание длинного протокола получения IRB от нескольких университетов, это исследование было сосредоточено только на одном университете. Хотя это исследование с небольшой выборкой, результаты могут быть поучительными, особенно с учетом того, что такая пандемия является новым опытом для населения Саудовской Аравии, и поэтому любые данные будут приветствоваться.Таким образом, результаты могут служить ориентиром для будущих исследований COVID-19 или других эпидемий.

    Заявление о доступности данных

    Необработанные данные, подтверждающие выводы этой статьи, будут предоставлены авторами без излишних оговорок.

    Заявление об этике

    Исследования с участием людей были рассмотрены и одобрены Исследовательским и инициативным центром Университета принца Султана. Письменное информированное согласие на участие не требовалось для этого исследования в соответствии с национальным законодательством и институциональными требованиями.

    Авторские взносы

    За процесс сбора данных отвечали

    HK, AA-S и KK. Статистические данные были выполнены в основном KC. Введение, обсуждение и заключение были выполнены всеми авторами, включая HK, AA-S, KC, MN, SS, KK, GB и SH. Все авторы внесли свой вклад в статью и одобрили представленную версию.

    Финансирование

    Исследователи хотели бы поблагодарить Университет принца Султана за поддержку этого проекта в рамках Программы чрезвычайных исследований PSU COVID-19 (идентификатор гранта: COVID-19-CBA-2020-39).

    Конфликт интересов

    Авторы заявляют, что исследование проводилось при отсутствии каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

    Список литературы

    2. Винер Р.М., Рассел С.Дж., Крокер Х., Пакер Дж., Уорд Дж., Стэнсфилд С. и др. Закрытие школ и методы управления во время вспышек коронавируса, включая COVID-19: быстрый систематический обзор. Ланцет Детский Адоль Здоровье. (2020) 4: 397–404.DOI: 10.1016 / S2352-4642 (20) 30095-X

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    3. Андерсон Р.М., Хестербик Х., Клинкенберг Д., Холлингсворт Т.Д. Как меры по смягчению последствий в стране повлияют на ход эпидемии COVID-19? Ланцет. (2020) 395: 931–4. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (20) 30567-5

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    5. Сакагути Х., Цунода М., Вада К., Охта Х., Кавасима М., Йошино Ю. и др.Оценка мер пограничного контроля и мер сдерживания населения, используемых в Японии на ранних стадиях пандемии (h2N1), 2009 г. PLoS ONE. (2012) 7: 1–9. DOI: 10.1371 / journal.pone.0031289

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    6. Ries NM. Глава 3: Вспышка атипичной пневмонии в Канаде в 2003 году: правовые и этические уроки использования карантина. В: Балинт Дж., Филпотт С., Бейкер Р., Стросберг М., редакторы. Этика и эпидемия достижений в биоэтике .Бингли: Emerald Group Publishing Limited (2006). п. 43–67. DOI: 10.1016 / S1479-3709 (06) 09003-0

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    10. Йезли С., Хан А. Социальное дистанцирование от COVID-19 в Королевстве Саудовская Аравия: смелые меры перед лицом политических, экономических, социальных и религиозных проблем. Travel Med Infect Dis . (2020) 37: 101692. DOI: 10.1016 / j.tmaid.2020.101692

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    12.Bai Y, Lin C-C, Lin C-Y, Chen J-Y, Chue C-M, Chou P. Исследование стрессовых реакций среди медицинских работников, причастных к вспышке атипичной пневмонии. Psy Serv. (2004) 55: 1055–7. DOI: 10.1176 / appi.ps.55.9.1055

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    14. Цзяо В.Й., Ван Л.Н., Лю Дж., Фанг С.Ф., Цзяо Ф.Й., Петтоэлло-Мантовани М. и др. Поведенческие и эмоциональные расстройства у детей во время эпидемии COVID-19. Дж. Педиатр . (2020) 221: 264–6.e1. DOI: 10.1016 / j.jpeds.2020.03.013

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    15. Прагхолапати А. Воздействие Covid-19 на студентов. EdArXiv [Препринт] . (2020). DOI: 10.35542 / osf.io / 895ed

    CrossRef Полный текст

    16. Ван С., Пан Р., Ван Х, Тан Ю., Сюй Л., Хо С.С. и др. Немедленные психологические реакции и связанные с ними факторы на начальном этапе эпидемии коронавирусной болезни 2019 года (COVID-19) среди населения Китая в целом. Int J Environ Res Pub Health. (2020) 17: 1–25. DOI: 10.3390 / ijerph27051729

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст

    17. Сяо К. Новый подход к консультациям по психологическим и психическим проблемам, связанным с новым коронавирусом 2019 года (COVID-19): структурированная буквенная терапия. Психиатрическое расследование . (2020) 17: 175–6. DOI: 10.30773 / pi.2020.0047

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    18. Aassve A, Alfani G, Le Moglie M. Эпидемии и доверие: случай испанского гриппа . Рабочий документ. Институт экономических исследований Инноченцо Гаспарини (IGIER), Университет Боккони (2020) 661: 1–32.

    Google Scholar

    19. Siu JY. Как справиться с будущими эпидемиями: практика тай-чи как стратегия преодоления, используемая выжившими после тяжелого острого респираторного синдрома (SARS) в Гонконге после SARS. Ожидаемое здоровье . (2014) 19: 762–72. DOI: 10.1111 / шестнадцатеричный.12270

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    20.Ян Й, Ли В., Чжан Ц., Чжан Л., Чунг Т., Сян И-Т. Услуги по охране психического здоровья для пожилых людей в Китае во время вспышки COVID-19. Ланцет психиатрии . (2020) 7:22. DOI: 10.1016 / S2215-0366 (20) 30079-1

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст

    21. Jeong H, Yim HW, Song Y-J, Ki M, Min J-A, Cho J, et al. Состояние психического здоровья людей, изолированных из-за ближневосточного респираторного синдрома. Epidemiol Health. (2016) 38: e2016048. DOI: 10.4178 / epih.e2016048

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    22.Brooks SK, Webster RK, Smith LE, Woodland LJ, Wessely SU, Greenberg N, et al. Психологическое воздействие карантина и способы его снижения: быстрый обзор доказательств. Ланцет. (2020) 395: 912–20. DOI: 10.1016 / S0140-6736 (20) 30460-8

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    23. Абдель-Рахман А.А., Андел-Фаттах ММ. Распространенность, симптоматика и факторы риска депрессии среди старшеклассников в Саудовской Аравии. Неврология. (2007) 2: 8–16.DOI: 10.5964 / ejop.v2i3.335

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст

    24. Адевуя АО, Ола Б.А., Алоба О.О., Мапайи Б.М., Огинни О.О. Депрессия среди студентов нигерийских университетов: распространенность и социально-демографические корреляты. Социальная психиатрия, психиатрия, эпидемиология . (2006) 41: 674–8. DOI: 10.1007 / s00127-006-0068-9

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    27. Амр М., Амин Т.Т., Саддичха С., Аль Малки С., Аль-Самаил М., Аль-Катани Н. и др.Депрессия и тревога среди студентов Саудовского университета: распространенность и корреляты. Араб Дж. Псих . (2013) 24: 1–7. DOI: 10.12816 / 0000092

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    28. Бахави Т.А., Альбашир О.Б., Макин А.М., Ариши А., Хаками О., Мааши С. и др. Депрессия, тревога и стресс и их связь с употреблением ката: перекрестное исследование среди студентов Джазанского университета, Саудовская Аравия. Neuropsychiatr Dis Treat. (2018) 14: 2755–61. DOI: 10.2147 / NDT.S182744

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    29. Nerdrum P, Rustøen T, Rønnestad MH. Психологический стресс у студентов: психометрическое исследование 1750 норвежских студентов первого курса бакалавриата. Scand J Educ Res. (2006) 50: 95–109. DOI: 10.1080 / 00313830500372075

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    30. Овуга Э., Бордман Дж., Вассерман Д. Психическое здоровье студентов бакалавриата Университета Макерере, Уганда. Мировая психиатрия .(2006) 5: 51–2.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    31. Стептоа А., Цуда А., Танака Ю., Уордл Дж. Депрессивные симптомы, социально-экономическое положение, чувство контроля и культурные факторы у студентов университетов из 23 стран. Int J Behav Med . (2007) 14: 97–107. DOI: 10.1007 / BF03004175

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    32. Стюарт-Браун С., Эванс Дж., Паттерсон Дж., Петерсен С., Долл Х., Болдинг Дж. И др. Здоровье студентов в вузах: важная и игнорируемая проблема общественного здравоохранения? J Public Health Med. (2000) 22: 492–9. DOI: 10.1093 / pubmed / 22.4.492

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    33. Аль-Гельбан К.С., Аль-Амри Х.С., Мостафа О.А. Распространенность депрессии, тревоги и стресса по шкале депрессии, тревожности и стресса (DASS-42) среди девочек средней школы в Абхе, Саудовская Аравия. Sultan Qaboos Univ Med J. (2009) 9: 140–7.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    37. Zung WWK. Насколько нормально беспокойство? Текущие концепции 903 15.Дарем, Северная Каролина: Апджон (1980).

    39. Выпущена корпорация IBM (2013 г.). IBM SPSS Statistics для Windows, версия 22.0 . Армонк, Нью-Йорк: IBM Corp.

    40. Хосмер Д., Лемешоу С. Прикладная логистическая регрессия . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Wiley (1989).

    Google Scholar

    41. Томода А., Мори К., Кимура М., Такахаши Т., Китамура Т. Распространенность и частота депрессии в течение одного года среди студентов первого курса университетов в Японии: предварительное исследование. Психиатрическая клиника Neurosci .(2000) 54: 583–91. DOI: 10.1046 / j.1440-1819.2000.00757.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    43. Вонг JGWS, Cheung EPT, Chan KKC, Ma KKM, Tang SW. Интернет-опрос о депрессии, тревоге и стрессе у студентов первого года обучения в высших учебных заведениях Гонконга. Aus N Z J Psychiatry. (2006) 40: 777–82. DOI: 10.1080 / j.1440-1614.2006.01883.x

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    45. Инам Б. Беспокойство и депрессия среди студентов медицинского колледжа в Саудовской Аравии. Int J Health Sci. (2007) 1: 295–300.

    PubMed Аннотация | Google Scholar

    46. Аль Салман Ж., Аль Дебель Ф. А., Аль Закария Ф. А., Шафей М. М., Дарвиш М. А.. Беспокойство и депрессия и их связь с использованием электронных устройств среди учащихся средней школы в Аль-Хобаре, Саудовская Аравия. J Fam Comm Med. (2020) 27: 53–61. DOI: 10.4103 / 2230-8229.285820

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    47. Алями Х.С., Насер А.Ю., Дахмаш Э.З., Алями М.Х., Аль-Меаназель О.Т., Аль-Меаназель А.Т.Депрессия и тревога во время пандемии коронавирусной болезни 2019 года в Саудовской Аравии: кросс-секционное исследование. medRxiv [Препринт]. (2020). DOI: 10.1101 / 2020.05.09.20096677

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    48. Цао В., Фанг З., Хоу Г., Хань М., Сюй Х, Дун Дж. И др. Психологическое воздействие эпидемии COVID-19 на студентов колледжей в Китае. Psychiatry Res . (2020) 287: 112934. DOI: 10.1016 / j.psychres.2020.112934

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    49.Лай Дж, Ма С, Ван И, Цай З, Ху Дж, Вэй Н и др. Факторы, связанные с результатами психического здоровья среди медицинских работников, подвергшихся воздействию коронавируса, 2019 г. JAMA Netw Open. (2020) 3: e203976. DOI: 10.1001 / jamanetworkopen.2020.3976

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    50. Лю X, Kakade M, Fuller CJ, Fan B, Fang Y, Kong J, et al. Депрессия после стрессовых событий: уроки, извлеченные из эпидемии тяжелого острого респираторного синдрома. Compr Psychiatry. (2012) 53: 15–23. DOI: 10.1016 / j.comppsych.2011.02.003

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    51. Тейлор М.Р., Агхо К.Э., Стивенс Г.Дж., Рафаэль Б. Факторы, влияющие на психологический стресс во время эпидемии заболевания: данные о первой в Австралии вспышке гриппа лошадей. BMC Общественное здравоохранение . (2008) 8: 347. DOI: 10.1186 / 1471-2458-8-347

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    52.Ван Бортел Т., Баснаяке А., Вури Ф., Джамбай М., Корома А.С., Муана А.Т. и др. Психосоциальные последствия вспышки Эболы на индивидуальном, общественном и международном уровнях. Bull World Health Organ. (2016) 94: 210–4. DOI: 10.2471 / BLT.15.158543

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    53. Chen Q, Liang M, Li Y, Guo J, Fei D, Wang L и др. Психиатрическая помощь медицинскому персоналу в Китае во время вспышки COVID-19. Ланцет психиатрии . (2020) 7: 15–6.DOI: 10.1016 / S2215-0366 (20) 30078-X

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    54. Гаврилюк Л., Голд В.Л., Робинсон С., Погорски С., Галеа С., Стира Р. Контроль над атипичной пневмонией и психологические эффекты карантина, Торонто, Канада. Emerg Infect Dis. (2004) 10: 1206–12. DOI: 10.3201 / eid1007.030703

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    56. Энарсон Э., Чакрабарти, PGD. Женщины, гендер и бедствия: глобальные и инициативы (Ред.). Нью-Дели: Sage Publications (2009).

    Google Scholar

    57. Сехло М.Г., Аль-Забен Ф.Н., Хлифа Д.А., Агабави А.К., Акель М.С., Немри И.А. и др. Стресс среди студентов-медиков в медицинском колледже в Саудовской Аравии: половые различия. Middle East Curr Psychiatry. (2018) 25: 150–4. DOI: 10.1097 / 01.XME.0000542433.59065.97

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    58. Алмалик М., Алновайзер А., Эль-Мелиджи О., Саллам Дж., Балхейур Ю. Клиническая тревога среди саудовских аспирантов-педиатров в городе Джидда. Inter J Dent. (2018) 2018: 5863869. DOI: 10.1155 / 2018/5863869

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    59. Хуан Л., Сюй Ф., Лю Х. Эмоциональные реакции и стратегии выживания медсестер и студентов медицинских колледжей во время вспышки COVID-19. medRxiv [Препринт]. (2020). DOI: 10.1101 / 2020.03.05.20031898

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    60. Мадхав Н., Оппенгейм Б., Галливан М., Мулембакани П., Рубин Е., Вулф Н.Пандемии: риски, последствия и смягчение последствий. В: Jamison DT, Gelband H, Horton S, Jha P, Laxminarayan R, Mock CN, Nugent R, редакторы. Приоритеты борьбы с болезнями , 3-е изд. Вашингтон, округ Колумбия: D.T. Международный банк реконструкции и развития / Всемирный банк (2018). п. 315–45. DOI: 10.1596 / 978-1-4648-0527-1_ch27

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    61. Маккиббин В.Дж., Фернандо Р. Глобальные макроэкономические последствия COVID-19: семь сценариев .Рабочий документ CAMA № 19/2020 (2020 г.). DOI: 10.2139 / ssrn.3547729

    CrossRef Полный текст | Google Scholar

    62. Кекич Д., Миладинович С. Функционирование образовательных систем во время вспышки острых инфекционных заболеваний. В: Коларич Д., Милашинович С., Симеунович-Патич Б., редакторы. Дни Арчибальда Рейсса, Материалы тематической конференции международного значения . Белград: Академия криминалистических и полицейских исследований (2013). п. 269–76.

    63. Ван Х, Ся Кью, Сюн З., Ли З., Сян В., Юань И и др.Психологический стресс и стили преодоления на ранних стадиях эпидемии коронавирусной болезни 2019 года (COVID-19) среди населения материкового Китая в целом: интернет-опрос. PLoS ONE. (2020) 15: e0233410. DOI: 10.1371 / journal.pone.0233410

    PubMed Аннотация | CrossRef Полный текст | Google Scholar

    Взаимосвязь между беспокойством по поводу учебы и успеваемостью среди студентов инженерных специальностей

    % PDF-1.4 % 1 0 объект > эндобдж 7 0 объект > эндобдж 2 0 obj > эндобдж 3 0 obj > транслировать приложение / pdfdoi: 10.1016 / j.sbspro.2010.12.067

  • Взаимосвязь между беспокойством по поводу учебы и успеваемостью среди студентов инженерных специальностей
  • Prima Vitasari
  • Мухаммад Нубли Абдул Вахаб
  • Ахмад Осман
  • Тутут Хераван
  • Suriya Kumar Sinnadurai
  • Исследование тревоги
  • Успеваемость
  • Студент
  • , 8 (2010) 490-497.DOI: 10.1016 / j.sbspro.2010.12.067
  • Журнал Авторские права © 2010. Опубликовано Elsevier. Открытый доступ по лицензии CC BY-NC-ND. 1877-042885490-4974

    10.1016 / j.sbspro.2010.12.067 http://dx.doi.org/10.1016/j.sbspro.2010.12.0672010-04-23true10.1016/j .sbspro.2010.12.067

  • elsevier.com
  • sciencedirect.com
  • 6.410.1016 / j.sbspro.2010.12.067noindex2010-04-23true
  • sciencedirect.com
  • elsevier.com
  • Elsevier2010-12-20T10: 59: 06 + 05: 302014-11-19T12: 13: 03 + 05: 302014-11-19T12: 13: 03 + 05: 30TrueStudy тревога; Академическая успеваемость; Студент Акробат Дистиллятор 8.1.0 (Windows) uuid: 1e80c907-57f1-442e-aec0-1712edc9a753uuid: 4e98a3c7-b867-4b76-885b-af8e0b56baa1 конечный поток эндобдж 4 0 obj > эндобдж 5 0 obj > эндобдж 6 0 obj > эндобдж 8 0 объект > эндобдж 9 0 объект > / ColorSpace> / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / Свойства> / ExtGState> >> / Тип / Страница >> эндобдж 10 0 obj > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / ExtGState> >> / Тип / Страница >> эндобдж 11 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / ExtGState> >> / Тип / Страница >> эндобдж 12 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / ExtGState> >> / Тип / Страница >> эндобдж 13 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / ExtGState> >> / Тип / Страница >> эндобдж 14 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / ExtGState> >> / Тип / Страница >> эндобдж 15 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / ExtGState> >> / Тип / Страница >> эндобдж 16 0 объект > / Шрифт> / ProcSet [/ PDF / Text] / ExtGState> >> / Тип / Страница >> эндобдж 17 0 объект > эндобдж 18 0 объект > эндобдж 19 0 объект > эндобдж 20 0 объект > эндобдж 21 0 объект > эндобдж 22 0 объект > транслировать Hn \ 7) LPD [AE {= ifln {Hxk] |! 5 (~ X6? Qn [sX9I37Mr] 6’X ޥ z wn?, # 0g ~? N ۛ uwyun ֫ 2> ^ | Ex ^^? TmFZ ~ Zm?] IUKj = K: j4TK: cW7IXr0uG «$ uTSq7J ~ tz_6.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.