Ласько А.И. Эмоции. Предохранительная система организма
Библиографическая ссылка на статью:
Ласько А.И. Эмоции. Предохранительная система организма // Психология, социология и педагогика. 2012. № 1 [Электронный ресурс]. URL: https://psychology.snauka.ru/2012/01/128 (дата обращения: 03.10.2021).
Никто не станет отрицать, что эмоции играют одну из важнейших ролей в жизнедеятельности человека. Любое событие в жизни человека вызывает определённые эмоции. Смех, страх, радость и еще многое множество. Эмоции разнообразны. Как известно эмоции бывают полярными, индифферентными и амбивалентными. Уровень эмоциональности каждого человека неповторим. Невозможно найти эмоционально одинаковых людей на планете. Эмоциональный характер для каждого человека это индивидуальная особенность, отличительная черта. Эмоциональный портрет для каждого человека это сродни отпечаткам пальцев. Как известно, существуют люди, которые менее эмоциональны, другие более эмоциональны. По проявлению эмоций разительно отличаются мужчины и женщины.
Согласно статистическим данным не зависимо от уровня жизни и материального состояния продолжительность жизни женщины больше продолжительности жизни мужчин. Данная картина связанна с тем, что женщина более эмоционально открыто, реагирует на происходящие процессы в жизни людей. Исходя из выше сказанного, можно сделать вывод. Эмоции развились в человека с целью организации психологической разгрузки. Ведь не случайно эмоциональный характер играет одну из главных в личности человека. Если человек не скрывая своих эмоций, реагирует на происходящие события, то он освобождается от внутреннего напряжения вызванного данной ситуацией. Сдерживание или подавление эмоций не зависимо от их разновидности, вызывает внутренние накопление эмоционального напряжения. При систематическом подавлении собственных эмоций происходит накопление эмоционального напряжения, что негативно сказывается как на психическом, так и на физическом состоянии человека.
При систематическом накоплении эмоционального напряжения происходит не мотивируемый и неконтролируемый сброс эмоционального напряжения. Данный процесс можно назвать эмоциональным всплеском.
Эмоциональный всплеск( выплеск) – это сброс накопленного эмоционального напряжения, вызванного систематическим подавлением эмоций. К эмоциональному всплеску (выплеску) можно отнести истерику, вспышки мотивируемой или не мотивируемой агрессии и т.д. Эмоциональный всплеск( выплеск) может сопровождаться частичной потерей памяти.
При систематическом подавлении собственных эмоций, в определенный момент ( при накоплении эмоционального напряжения) даже при незначительном негативном или положительном воздействии на человека происходит эмоциональный всплеск ( выплеск). При воздействии положительных эмоций как правило происходит приступ безудержного смеха, необоснованной веселости и т.д. Более драматично складывается ситуация развивается если эмоциональный всплеск ( выплеск) вызван воздействием негативной ситуации.
Любой эмоциональный всплеск ( выплеск)не зависимо от того чем он вызван, положительным или отрицательным воздействием, негативно сказывается на человеке. В данной ситуации вред наносится как физическому, так и психологическому здоровью. Та же картина наблюдается при накоплении эмоционального напряжения вызванного постоянным сдерживанием и подавлением собственных эмоций. Это негативно сказывается на работоспособности человека и не позволяет реализовать собственный потенциал. Согласно исследованиям и статистическим наблюдениям в организациях в штате, которого состоит психолог и налажена работа по психологической разгрузке персонала, работоспособность на порядок выше, чем в аналогичных организациях где данная работа не проводиться.
Следовательно, постоянное подавление эмоций негативно сказывается на психологическом и физическом состоянии человека. Постоянное подавление эмоций ведет к росту эмоционального напряжения.
В результате выше изложенного можно сделать вывод. Эмоции – это предохранительная система организма человека. Направленная на сохранение и гармони в человеческом организме. Так же данная предохранительная система (эмоции) позволяют регулярно выплескивать эмоциональное напряжение не давая ему накапливаться и перерасти в эмоциональный всплеск ( выплеск). В случаи с эмоциями уместно выражение золотая середина. Чрезмерная эмоциональность негативна как и без эмоциональность.
Количество просмотров публикации: Please wait
Все статьи автора «Ласько Александр Игоревич»
Управление гневом. К чему могут привести негативные эмоции? | ЗДОРОВЬЕ
На протяжении всей своей жизни человек испытывает множество эмоций. Самой опасной из них считается гнев. Он буквально распирает изнутри и разрушает жизнь.
Именно в таком состоянии люди способны неумышленно причинить вред другим. О том, чем опасна неспособность контролировать свои эмоции, корреспонденту «АиФ-Красноярск» рассказала кандидат психологических наук, директор УППК, бизнес-тренер Екатерина Потапова.
На пути разрушения
Екатерина Потапова: Это эмоция, зачастую имеющая агрессивный характер. Точка проявления агрессии. Человек теряет способность управлять собой, не может просчитать последствия, наступает состояние аффекта. Главное — выплеснуть эмоции. У гнева есть характерные признаки: поднятые вверх руки, покраснение лица, крик, изменение формы зрачков и многое другое. С таким человеком опасно вступать в конфликт. Лучше всего промолчать или убежать от него.
— Можно ли научиться управлять гневом, чтобы не пострадать самому и не навредить окружающим?
— Практически невозможно.
Возможно до наступления самого аффекта. Когда гнев наступил, то нет. В такие моменты ресурсы управления минимальны или отсутствуют вовсе. Но не нужно воспринимать негативные эмоции как что-то плохое. Например, одно из проявлений гнева — агрессия — считается одной из движущих сил развития человека. Без неё невозможна конкуренция. Другое дело, что всё это нужно направлять не на разрушение себя или подавление окружающих, а на достижение цели в спорте, бизнесе, на реализацию планов и замыслов.
Комок нервов
— Одним удаётся справиться с негативными эмоциями и выплеснуть их, а другие всё держат в себе. Опасно ли это?
— Эмоции ни в коем случае нельзя подавлять. Сдерживаясь, человек сжимается, как пружина, но рано или поздно она разожмётся, и всё накопленное выйдет наружу. Теряя контроль над ситуацией, человек уподобляется животному. Кроме того, подавление ведёт к психосоматическим заболеваниям, таким как астма, гипертония, язва и многое другое.
— Как научиться разряжать негатив?
— Сегодня известно много различных практик. Например, йога, медитация, анализ ситуации. Важно самому найти причины агрессии, но искать их нужно не только в других, но и в себе. А найдя, начать действовать — например, поменять окружение, сменить работу и так далее. Самое страшное — это когда человек опускает руки и подстраивается под обстоятельства, не пытаясь решить проблему.
Кругом одни психи
— Сегодня общество живёт в постоянном стрессе. Любая мелочь может вылиться в конфликт, а то и мордобой. Почему так происходит?
Поднятые вверх руки; покраснение; пот, слёзы; изменение формы зрачка; заторможенность или, наоборот, выплеск эмоций.— Сама жизнь — это стресс. Но у него есть и положительные моменты: он стимулирует организм на достижение цели. Однако сегодня многие, не успев выйти из одного стресса, тут же попадают в другой. А это уже опасно, так как организм не успевает полностью восстановиться.
— Почему больше всего психованных в общественном транспорте и очередях?
— Человеческое поведение регулируется как биологическими факторами: рефлекс, реагирование, — так и факторами психологическими: понимание причин, знание психологии других людей. Допустим, когда в автобусе в ваше личное пространство влезает посторонний человек — это, безусловно, раздражающий фактор, относящийся к первому виду сознания. В такой ситуации можно начать ругаться, делать замечания. Но ни к чему хорошему это не приведёт. Второй уровень помогает регулировать своё поведение. Нужно понимать, что остальные пассажиры ровно в такой же ситуации, как и вы. И ничего против вас не имеют. Нашему обществу не хватает психологической грамотности, конфликтной компетентности. Умение противостоять стрессовым ситуациям влияет не только на здоровье, но и на продолжительность жизни.
Привет из бессознательного
— Многие люди, принимая решение, полагаются не на здравый смысл, а на чувства, эмоции. Стоит ли им доверять?
— Эмоции — доставщик информации. Сознание может обмануть, ведь оно работает на установках и стереотипах, сформировавшихся у человека. Эмоции всегда подсказывают правильное решение. Это привет из бессознательного.
— Жизнь без негативных эмоций была бы более спокойной. Зачем они нужны?
— Чтобы чувствовать вкус жизни, нужно переживать все эмоции. Например, чтобы прочувствовать радость, надо знать, что такое горе. В обществе негатив считается чем-то неприличным. Всё больше сужаются рамки, где можно выплеснуть гнев. Даже появились гендерные стереотипы, из рода утверждений, что мужчины не плачут. Но ведь они не роботы, и ничто человеческое им не чуждо. В итоге сильный пол вынужден создавать тайные сообщества по интересам вроде рыбалки, охоты и гаража, где можно переживать свои проблемы.
Жизнь в гармонии
— Как прийти к внутренней гармонии и обернуть стрессовые ситуации в свою пользу?
— Важно научиться распознавать стресс у себя. У него есть три стадии. Первая — тревога, когда человек не понимает, что происходит. Вторая — резистенция, адаптация к сложившейся ситуации. Последняя стадия — истощение, когда измотан весь организм. Жить без стрессов невозможно, но нужно правильно к ним относиться. Например, когда на вас давят обстоятельства, вы чувствуете тревогу, на работе не всё гладко, идите гулять! Нужно уметь переключаться в любой ситуации. Судьба — это сделанный или несделанный выбор, который определяет нашу жизнь на несколько лет вперёд. И если научиться управлять своими эмоциями, то можно их смело инвестировать в будущее.
Екатерина Потапова родилась в Красноярке в 1967 году. Окончила Красноярский педагогический университет. Доцент кафедры психологии, развития и консультирования, кандидат психологических наук, директор университетской и психолого-педагогической клиники.
Елизавета Роднова: «Я шесть лет в ЖХЛ – и такого необычного, тяжелого и непредсказуемого сезона еще не было» — Новости
Сезон 2020/2021 стал лучшим для Елизаветы Родновой. 21-летний форвард «Агидели» набрала 33 (16+19) очка в 28 матчах регулярки (ранее она никогда не достигала отметки в 30 баллов) и дважды забросила СКИФу в захватывающей полуфинальной серии плей-офф – в том числе и шайбу, после которой началась безумная погоня в третьей игре. Уфимки проигрывали 0:2 в середине третьего периода, но достали соперника за 20 секунд до финальной сирены и вырвали путёвку в финале в буллитной серии. Пообщались с Елизаветой о прошедшем сезоне, мощи «Ванке Рэйз», кураторстве Ольги Сосиной и о том самом матче со СКИФом.
— «Агидель» вышла в финал, но решающую серию перенесли из-за вашего карантина. Расстроилась?
— Конечно. Мы очень хотели сыграть эти матчи, настраивались на «Ванке Рэйз». Но всё пошло не по плану. Думаю, мы могли дать бой сопернику, но теперь неизвестно, что будет дальше, финал перенесён.
Но я даже не знаю, как к этому относится. Наверняка и у «Агидели», и у «Ванке Рэйз» к тому времени будут совершенно другие команды, ведь в межсезонье многие хоккеистки могут уйти.
— У вас был очень эмоциональный полуфинал со СКИФом. Это был верх психологического напряжения?
— Я сама по себе человек очень эмоциональный. К каждой игре подхожу серьёзно, со всей ответственностью, и если что-то не получается, то переживаю по этому поводу. А в плей-офф, когда цена ошибки в несколько раз выше, чем в обычной игре, эмоций остается еще больше.
«Агидели» в плей-офф было непросто. Мы почти все время уступали в счёте, догоняли. Но мы ни разу не опустили руки за время этой серии – никто ни с кем не ругался, не искал виноватых, не падал духом, никого не приходилось заставлять. У всех хоккеисток в голове всё время была одна мысль: «Мы сможем, мы сделаем!» И вот эта командная атмосфера сплотила нас.
Мы победили. Был очень серьёзный выплеск эмоций – мы ликовали на льду.
Но момент настоящего счастья случился, когда я вернулась домой и осознала: «Все, мы сделали это. Мы не зря пахали целый год». Честно, я не вспомню более напряжённых игр в ЖХЛ, чем вот эти в серии со СКИФом. У нас был классная серия два года назад, но эта всё же получилась более острой. Но и СКИФу хочется отдать должное. Это очень хороший соперник с крутыми тренерами и отличным подбором хоккеисток.
— Порой казалось, что от вашей команды на льду много лишних эмоций.
— По прошествии времени, хочется признать: все решения и эмоции в серии со СКИФом были правильными. Никто не замыкался, если ему вдруг высказали за какую-то ошибку. Во всяком случае на меня это действует именно так – я завожусь и начинаю играть более собранно. Чаще я сама перегораю, когда чего-то очень сильно хочу – тогда мне нужен новый источник энергии.
Женский спорт – это очень интересная штука. Он гораздо более эмоциональный, чем мужской.
И в этом есть своя прелесть. Игра становится живой. Иногда смотришь мужской хоккей, и там все как-то академично, отточено. У нас же иногда случаются невероятные повороты только на фоне эмоций.
— Когда счёт был 0:2, тебе в голову не закралась мысль, что на этом всё?
— Когда мы пропустили в третьем матче, я немного поникла. Но в то же время отрешилась от всего. Понимала, что нам просто нужно забросить одну шайбу – и дальше на адреналине мы вытащим. Так в итоге и произошло.
— Ту самую шайбу, которая дала адреналин, забросила ты. Как ты оказалась в той точке?
— Я не знаю. Когда дома пересматривала голы, приходила к мысли, что действовала неверно тактически. Я не должна была находиться на той штанге. После вбрасывания я должна была играть другую роль. Но меня иногда посещает чутье, что я знаю, где надо находиться на подборе. Что-то мне помогло в ту секунду, все сошлось: вратарь слишком далеко выкатилась из ворот, у меня было пространство для броска.
Действительно, это загадка. Я до сих пор не могу понять, почему туда поехала.
— При спасительной шайбе Сосиной ты тоже была на льду. Расскажи, как там все произошло.
— Я посмотрела на табло – оставалось чуть больше 20 секунд. У меня была чёткая задача – заблокировать нападающего соперника, чтобы тот не выбежал на бросок Сосиной. Перед вбрасыванием мы стояли с Машей Баталовой, она говорит: «Вот твой игрок, я беру эту». Случилось вбрасывание, я побежала вязать свою девочку – и все. Дальше я ничего не видела. Я блокировала соперника – и даже не увидела момент гола. Поняла все по звукам.
Второй гол в ворота СКИФа – цепочка правильных действий. Вероника Коржакова выиграла вбрасывание, мы блокировали игроков, Аня Шибанова выполнила точный перевод, а Оля Сосина оказалась фактически одна перед воротами и забросила в касание. Красота вообще!
Хотя при обычных наших схемах Оля играет не на той позиции, но в формате «6х5» именно она должна была играть там, поскольку у Сосиной один из сильнейших бросков в лиге.
В большинстве Оля тоже часто становится под бросок от синей линии, и я в сезоне штуки три забросила после её мощных выстрелов и отскоков от борта. Так что, этот гол точно не случайность. Мы часто делали такое. А дальше были буллиты, в которых мы были точнее.
— Ты хотела бы еще раз пережить такой матч?
— В раздевалке я сказала, что ради таких моментов стоит играть в хоккей. Эти эмоции для спортсмена – чистый кайф. Но все-таки больше таких матчей я бы не хотела – одного раза за карьеру достаточно, чтобы запомнить это навсегда (улыбается).
— Прошедший сезон был самым необычным в твоей карьере?
— Ох, да, это точно. Я шесть лет в Женской хоккейной лиге – и такого необычного, тяжёлого, непредсказуемого и интересного сезона ещё не было. И это не только касается сопутствующих факторов, но и уровня лиги. Видно, что команды подравнялись – уже не такая большая разница между первыми и последними.
Я посмотрела абсолютно все матчи сезона – и мне было интересно увидеть, как играют остальные. Это полезно, потому что примерно запоминаешь какие-то тактические моменты, отдельные действия соперников. Потом в игре можно делать подсказки.
— Ты говоришь, что команды стали более равными, но в то же время «Ванке Рэйз» выиграли в регулярке с большим отрывом.
— В целом, я считаю, что присутствие такой команды в лиге идёт на пользу всем. Это однозначный плюс. Играя против «Ванке Рэйз», растут все наши хоккеистки. У «Ванке Рэйз» опытные поигравшие исполнители, североамериканская модель игры. Конечно, полезно играть против такого соперника, чтобы в будущем иметь возможность приблизиться к нему. Я ни разу не играла против Канады или США на национальном уровне, но выступала против этих сборных на молодёжных соревнованиях. И тогда они нас превосходили по многим компонентам. У них вся игра заточена на ворота. Все броски доходят до голкипера, хоккеистки стремятся на добивание.
Сейчас в матчах с «Ванке Рэйз» мы ощущаем это на себе. И, несомненно, из их действий нужно брать лучшее себе.
— Но ведь никто не мешает российским игрокам напирать на ворота и добивать. В чем они всё-таки лучше?
— Наверное, по физическим качествам мы не очень сильно уступаем североамериканским хоккеисткам. Возможно, дело в мышлении. Они изначально заточены на гол: выходят на гол с чёткой задачей, чтобы шайба оказалась там. Им не важна эстетика – на первом плане результат. Мы же иногда хотим все сделать красиво, через единоборства в углах, через красивые передачи.
— У вас оставалось два дня до финала, но вмешался карантин. Вы понимали, как играть против «Ванке Рэйз», чтобы их победить?
— Мы много играли против них в регулярном сезоне и примерно понимали, чего стоит ожидать. Морально мы были готовы к финалу – тем более, после такой победы в полуфинале.
— Тебя пригласили в лагерь сборной России, но перед вылетом в Канаду чемпионат мира отменили.
Как ты узнала эту новость?
— Я впервые попала на тренировочный сбор перед чемпионатом мира – для меня это был особый момент. В тот день утром нас собрали, обьявили состав, который отправится в Канаду. Все шло как надо – ничего не предвещало никаких изменений. Ближе к вечеру узнала из СМИ, что чемпионата не будет, но всё же таила в себе надежду, что это ошибка. Вечером на командном собрании нам объявили, что это правда. Очень огорчилась. Засыпать с этой мыслью было очень тяжело. Мы проделали хорошую работу, были готовы к любым обстоятельствам – и тут такое. Второй раз за короткое время испытала похожие эмоции – первый был после переноса финала ЖХЛ. Неприятные ощущения не ушли до сих пор: просыпаюсь утром и не понимаю, как так вышло. Будто осталось какое-то незавершенное дело.
— Как восприняли эту новость другие хоккеистки сборной?
— Все случилось быстро. Многие сразу уехали домой, практически все отправились по своим клубам.
Ощущалось опустошение и смятение. Эта новость никого не оставила равнодушным.
— ИИХФ сообщала, что попытается провести женский чемпионат мира летом?
— Если честно, я не понимаю, почему у мужчин все запланированные международные турниры проводят, все меры предосторожности там с успехом соблюдаются, а девушки второй год подряд попадают в такую ситуацию. Это несправедливо и нечестно. Я понимаю, что здоровье должно быть на первом месте, но все же можно было иметь запасной план и провести турнир в другом месте. С трудом верится, что чемпионат мира будут проводить летом. У спортсменок начинается отпуск, лёд на аренах растапливают, искать способы для поддержания физической подготовки становится очень сложно. И нужно учесть, что следующий сезон обещает быть насыщенным, ведь нас ещё ждёт Олимпиада. Графики предсезонных сборов, планирование тренировок, расписание игр регулярного чемпионата – все будут держать в уме это значимое событие. Но два года без чемпионата мира… Это очень грустно.
Надеюсь, что и этот турнир всё-таки пройдет. Нельзя его обесценивать. Это великое событие для каждого спортсмена.
— Что будешь делать в отпуске?
— Я всегда стараюсь проводить больше времени с родными. Плюс надо закрыть долги по учёбе (Елизавета учится на кафедре физической культуры в БГПУ имени Акмуллы — прим.). А вообще предпочитаю активный отдых. Если в этом году не получится попасть в тёплую страну, придется искать альтернативы. Очень соскучилась по солнышку. На сегодняшний день, четких планов нет, буду действовать по обстоятельствам.
— По результативности у тебя получился лучший сезон в карьере. А ты сама его можешь назвать лучшим?
— Думаю, да. Считаю, что стала сильнее за этот год. Я анализировала сезон 2019/2020 и пришла к выводу, что это был провал – выступала просто отвратительно. В этом году ошибок стало меньше, а позитивных моментов больше. Но пространства для роста и дальнейшей работы ещё очень много.
— Над чем?
— Над силой броска, над силовым катанием. С этими компонентами есть определённые проблемы. Просто у меня такая структура тела, что сила быстро уходит. Поэтому нужно будет в межсезонье чуть больше поработать в зале. Что же касается своей статистики, то я довольна. Я не считаю, что статистика – это сухие цифры. Нет, это показатель работы. Когда я открываю свои цифры, понимаю, что мои труды не прошли даром – всё получается. Я расту – это самое главное. Если я полезна в нападении, значит, это здорово.
— Твои голы лига несколько раз признавала лучшими шайбами месяца. Как ты к этому относилась?
— Было приятно и неожиданно. Но все мои отмеченные голы – это заслуга всей пятёрки. Хотя я иногда смотрела подборки и сама себе думала: «Как так? Ну тут же сделали более красиво, чем я». Здорово смотреть шайбы, которые хоккеистки забрасывают после классных передач, когда пасы идут в касание.
Яркий пример – лучший гол года в исполнении девушек из «Динамо-Невы». Очень красиво!
— За счёт чего тебе удалось добиться прогресса?
— Работает много компонентов. Я в «Агидели» уже четыре года – и постоянно развивалась. Мне прививали какой-то хоккей, внушали какие-то правила. В «Агидели» очень сильная группа атаки – и пройти через эту конкуренцию тоже важно. Плюс со мной много работает Ольга Сосина – она очень сильно помогает, учит меня правильному хоккею. Мой результат – в определённой степени и её заслуга.
— Сосина – твой личный наставник?
— Да, можно сказать так. И я ей очень благодарна за это.
— Сосина часто ругает?
— Она больше помогает как другу. Иногда может поругать, но всё только от желания помочь. Она постоянно повторяет, что не хочет причинить мне вреда, а хочет, чтобы у меня всё получилось. Никакой агрессии нет – только во благо.
Её советы очень полезны в работе.
— То есть, после завершения игровой карьеры Сосина вполне может стать тренером?
— И она точно станет крутым тренером. Оля чувствует хоккей, все его изъяны. Она ведёт игру, понимает её. Я очень рада, что мне удалось поработать с такой хоккеисткой в одной команде. Думаю, Сосина внесёт огромный вклад в российский хоккей в будущем.
Полную версию интервью читайте на официальном сайте ЖХЛ по ССЫЛКЕ
Источник: whl.khl.ru
Почему отдыхать в караоке интереснее
Жизнь в Москве проходит в бешеном ритме, который сможет выдержать далеко не каждый человек. Постоянные нагрузки на рабочем месте, конфликты с подчиненными и начальством, ежедневное пребывание в пробках превращают даже молодого и полного сил человека в “выжатый лимон” к концу рабочей недели. Тяжелее всего избавиться от стрессов и психологического напряжения. Простой отдых на диване за телевизором или пешие прогулки вряд ли здесь помогут.
Необходим выплеск эмоций, заряд позитива, веселье, компания верных и любящих друзей. В столице есть место, где все эти позитивные моменты можно собрать воедино. Это хорошо организованный караоке клуб.
Чем караоке лучше кафе
В столице функционирует множество заведений, готовых вкусно накормить и напоить гостей, создать для них приятную обстановку, настраивающую на безмятежный релакс и неспешные дружеские беседы. Но караоке клуб, обладая всем этим в достатке, дает посетителям гораздо больше.
Любимое хобби превратится в концертное выступление
Здесь можно заниматься любимым хобби на публике. Любой певец или музыкант мечтает о том, чтобы его талант был услышан и оценен по достоинству. Но не все желающим удается попасть на большую сцену и выступить на ней хотя бы с одной песней. Караоке клуб предоставляет такую возможность всем, кто этого захочет. В заведении есть настоящая сцена, бэк-вокалисты и музыканты, играющие на живых инструментах.
Из зала на исполнителя будут смотреть десятки глаз в ожидании удовольствия. Все происходит так, как на настоящем концерте. Остается только прочувствовать момент и выложиться на 100 процентов.
Буря эмоций
На сцену клуба выходят люди, обладающие разными вокальными способностями. У некоторых из них этих способностей нет совсем. Но это неважно для караоке. Можно петь что и как угодно, ведь главное — это выплеск негатива и получения заряда позитивных эмоций. С этой задачей посетители клуба справляются “на отлично”.
Организованный отдых в приятной компании
В заведениях с караоке в Москве созданы все условия для отличного времяпрепровождения. В меню представлены изысканно приготовленные блюда европейской кухни, большой ассортимент безалкогольных и алкогольных напитков. Любезные официанты работают быстро и бесшумно.
Уникальная атмосфера
Обстановка в караоке клубе располагает и настраивает на веселье.
Даже угрюмые посетители выйдут из этого заведения со счастливыми улыбками на лицах. Столь ярких и позитивных эмоций не сможет предложить ни одно традиционное кафе или ресторан Москвы.
Какое заведение выбрать
Безусловно, одной только музыкальной программы караоке и всех преимуществ заведения общественного питания для полноценного отдыха недостаточно. Клуб караоке должен располагаться в удобной точке города и иметь хорошую инфраструктуру. Все это отличает хорошие московские караоке в центре города. Просторные залы, вместительная парковка, комнаты VIP, профессиональная сцена и музыканты ждут своих гостей ежедневно для того, чтобы подарить им запоминающийся праздник.
Пятигорского волейболиста Ярослава Подлесных торжественно встретили в аэропорту
Главная линейка
10:00 17/09/2021
Просмотров: 653
Пятигорский волейболист, в составе сборной России завоевавший серебряную медаль Олимпийских игр в Токио, вернулся домой.
В аэропорту Минеральные Воды им. М.Ю. Лермонтова Ярослава Подлесных встречали не только родные и друзья, но и болельщики, юные спортсмены, а также представители СМИ и спорткомитета администрации Пятигорска.
Сам волейболист поблагодарил всех за поддержку и поделился своими впечатлениями от участия в Олимпиаде:
— Олимпийские игры — это очень большой выплеск эмоций. Ты оттуда приезжаешь разряженный полностью.
Все это время болельщики не скупились на слова и эмоции.
— В Инстаграм постоянно приходили письма, приходили sms со словами поддержки. Это мотивирует, заряжает и придает сил! — отметил Ярослав Подлесных.
Напомним, Ярослав Подлесных родился в 1994 году в Пятигорске, в детстве занимался борьбой, затем перешел в волейбол. Первоначально играл на позиции связующего, но позже сменил амплуа и стал доигровщиком. С 2017 года защищает цвета кемеровского Кузбасса. В сезоне 2018/2019 Подлесных вместе с Антоном Карпуховым составил основную пару доигровщиков кемеровского клуба и помог ему впервые в истории завоевать золотые медали чемпионата страны.
После завоевание чемпионства вошел в состав сборной России, «Он не пробовал алкоголь, кувыркается на площадке и попал в сборную, не будучи мастером спорта… Ярослав Подлесных — один из самых необычных волейболистов страны», — так писал о нем «Спорт-экспресс».
В 2019 Подлесных дебютировал в сборной в первой игре Лиги наций с французами, заработал три очка. По итогу турнира сборная завоевала золото.
• Чемпион России (2021)
• Обладатель Кубка России (2020)
• Обладатель Кубка ЕКВ (2020/21)
Ярослав Подлесных награжден медалью ордена «За заслуги перед Отечеством I степени».
2020 | Велоспорт. «Нервишки сдали»: Дмитриев чудом пробился в полуфинал
Велогонщик Денис Дмитриев вышел в полуфинал олимпийского турнира по велоспорту на треке в спринте. В четвертьфинальном заезде он оказался сильнее спортсмена из Тринидада и Тобаго Пола Николоса, хотя их противостояние получилось максимально драматичным.
Дмитриев без видимых проблем пробился в четвертьфинал. Именно начиная со стадии 1/8 он включился на максимум, ведь соперником стал Джейсон Кенни – пятикратный олимпийский чемпион, который закрыл для Дениса путь к финалу на Играх в Рио. Тогда Денис выиграл первый заезд, но проиграл опытному сопернику в оставшихся двух. Он был вынужден бороться только за третье место, но в итоге завоевал бронзу. Кенни же забрал золото. В этот раз Дмитриев взял реванш, уверенно опередив соперника.
– У нас с ним давние счеты, у меня весь фокус на него был. Было какое-то дикое желание его просто разорвать – и получилось. Потом надо было резко переключаться на следующего соперника, а у меня такой выплеск эмоций пошел. И, видимо, не успел переключиться вовремя и настроиться как следует, – отметил после соревновательного дня гонщик, слова которого приводит ТАСС.
В четвертьфинале Денис встретился с тринидадским гонщиком Полом Николосом и в принципе считался фаворитом. Но в первом же заезде допустил детскую тактическую ошибку.
Во втором и, казалось, решающем – тоже поражение. Было полное впечатление, что олимпийский путь Дмитриева на этом завершен. Но за Дмитриева вступились судьи. Оказалось, что Николос нарушил правила во время заезда: при входе в вираж тринидадец вышел из коридора, тем самим сбив соперника с траектории. Просмотрев повторы, судьи засчитали Полу техническое поражение во втором заезде, и был назначен решающий третий. И уже в нем Денис не подвел и уверенно финишировал первым. В полуфинале он встретится с Джеффри Хугландом из Нидерландов.
– Удовлетворительно оцениваю свое выступление, не сказать, что идеально. Были тактические грубые ошибки, но, если честно, сегодня нервишки сдали, стресс взял верх над хладнокровием, пару раз ошибался серьезно. Что касается полуфиналов, то у нас с Джеффри много заездов было, я его побеждал, а в последнее время и он меня, поэтому посмотрим. Надеюсь, удастся пробиться в финал, – сказал Дмитриев ТАСС.
Сегодня же на велотреке выступала другая спортсменка ОКР Дарья Шмелева.
Болельщики возлагали на нее большие надежды, учитывая, что спортсменка уже брала бронзу в Токио в командном спринте, а два года назад стала третьей в кейрине на чемпионате мира в Прушкове. Но в этот раз выступление в этой дисциплине у Дарьи не получилось. Сначала ей не удалось выйти в финал, а затем она неудачно выступила и в утешительных заездах. Итог – 12 место. Не тот результат, которого от нее ждали.
Дмитриев же поборется за медали в мужском спринте уже завтра, 6 августа. Посмотреть трансляцию заездов можно на портале Sportbox.ru, а также на канале «Матч ТВ». Начало в 09.25.
Шансы и состав команды ОКР по велотреку смотрите здесь
Все, что нужно знать об олимпийском турнире по велотреку читайте здесь
Полное расписание трековых гонок на Играх в Токио смотрите здесь
Красноярск | Гороскоп на 3 октября: день самоанализа для Козерогов и выплеск эмоций у Скорпионов
Львы, избавьтесь от иллюзий Гороскоп.
Фото: https://pixabay.com
Предлагаем астропрогноз от экспертов dailyhoro.ru .
ОВЕН Пришло время для мечтаний. Мысли о будущем помогут сфокусироваться на позитивных целях. В любви можно закинуть удочку, познакомившись с новым человеком. Решительных шагов в амурной сфере пока лучше не делать. Вечером лучше побыть уединении.
ТЕЛЕЦ Сегодня предстоит считаться с заданными лимитами и условиями, чужим временем и принципами. Не исключены интриги, скрытность, тайные игры, причем даже со стороны близкого человека. Опасно ввязываться в противостояние: лучше на какое-то время взять выжидательную паузу, чтобы потом нанести сокрушительный удар.
БЛИЗНЕЦЫ Приберегите личное время и здоровье — не стоит в такие дни перегружать себя заботами и делами на работе и в бизнесе. Лишний рубль этого совершенно не стоит. В любви астрологи советуют не прятать своих эмоций. Нужно смело говорить близкому человеку обо всём, что вас беспокоит.
РАК Старайтесь обходить стороной навязчивое мнение окружающих. Посторонние люди могут давать непрошеные советы, которые собьют вас с пути и лишат уверенности. Слушайте себя и свою мощную интуицию, тогда в работе и любви будет хорошо.
ЛЕВ Избавьтесь от иллюзий, чтобы избежать разочарования в близких и друзьях. Старайтесь принимать людей такими, какие они есть. Совершенных партнеров или союзников не существует, и некоторые мелочи иногда нужно прощать.
ДЕВА Астрологи рекомендуют с осторожностью обращаться с бытовой химией, а также с командировками и переездами — могут возникнуть серьезные неприятности. Зато возрастет уровень удачи в деловой жизни, благоприятные перемены и деньги принесут предпринимательство и торговля.
ВЕСЫ Астрологи предупреждают: только в хорошем настроении сегодня можно отследить и нейтрализовать какую-то незаметно назревающую проблему.
Поэтому настраивайте позитивную оптику: благодаря простой улыбке можно добиться существенных перемен.
СКОРПИОН Ожидаются стихийные всплески эмоций. Что бы ни твердил голос рассудка, чувства в любом случае возьмут вверх. Важно анализировать тревожные эмоции, чтобы не «тянуть» в новую жизнь прежние неудачи, обиды и прочий негатив, оставленный в сердце другими событиями и историями.
СТРЕЛЕЦ Всевозможные обещания себе и окружающим сегодня могут привести к неприятным последствиям. Не стоит бросаться словами, особенно если нет стопроцентной уверенности в исполнении обещанного. В остальном день пройдет отлично и порадует новыми возможностями в сфере карьеры.
КОЗЕРОГ Этот день не подходит для самоанализа. Лучше не копаться в прошлом и у себя в голове, пытаясь найти ответы на волнующие вопросы. Вместо поисков ответов на вопросы «как?» и «почему?», лучше заняться поисками новых увлечений и постановкой новых глобальных целей.
ВОДОЛЕЙ В событиях дня читаются знаки надвигающихся жизненных перемен, что вызовет волнение и сомнения. Чтобы справиться с беспокойством, астрологи советуют довериться себе и голосу своей интуиции, а главное — постараться никому не раскрывать собственных планов, чтобы те осуществились предсказуемо и без помех.
РЫБЫ Проведите этот день в домашних делах. Если вас ждет много работы, вечернюю уборку лучше заменить на релаксацию. Сглаживайте острые углы в общении с людьми и не требуйте от себя больше, чем нужно.
18+.
«Всплеск эмоций» Йонатана Шустермана Гафтер Евгения
Страна автораAllAfghanistanAlbaniaAlgeriaAmerican SamoaAndorraAngolaAnguillaAntarcticaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaArubaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamas, TheBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBermudaBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBouvet IslandBrazilBritish Индийский океан TerritoryBritish Virgin IslandsBruneiBulgariaBurkina FasoBurmaBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCayman IslandsCentral африканских RepublicChadChileChinaChristmas IslandCocos (Килинг) IslandsColombiaComorosCongo, Демократическая Республика theCongo, Республика theCook IslandsCosta RicaCote d’IvoireCroatiaCubaCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEast TimorEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFalkland острова (Мальвинские) Фарерских IslandsFijiFinlandFranceFrench ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузские Южные и Антарктические землиГабонГамбия, ГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГуамГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БисауГайанаГаитиHeard Island a й McDonald IslandsHoly Престол (Ватикан) HondurasHong KongHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsle из ManIsraelItalyJamaicaJapanJerseyJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, NorthKorea, SouthKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacauMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMartiniqueMauritaniaMauritiusMayotteMexicoMicronesia, Федеративные Штаты ofMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMontserratMoroccoMozambiqueNamibiaNauruNepalNetherlandsNetherlands AntillesNew CaledoniaNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNiueNorfolk IslandNorthern Mariana IslandsNorwayOmanPakistanPalauPalestine, Государственный ofPanamaPapua Новый GuineaParaguayPeruPhilippinesPitcairn IslandsPolandPortugalPuerto RicoQatarReunionRomaniaRussiaRwandaSaint HelenaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint Пьер и MiquelonSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Томе и PrincipeSaudi АравияСенегалСербияСейшельские островаСьерра-ЛеонеСингапурСловакияСловенияСоломоновы островаS omaliaSouth AfricaSouth Джорджия и Южные Сандвичевы IslandsSpainSri LankaSudanSurinameSvalbard и Ян MayenSwazilandSwedenSwitzerlandSyriaTaiwanTajikistanTanzaniaThailandTogoTokelauTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTurks и Кайкос IslandsTuvaluUgandaUkraineUnited арабского EmiratesUnited KingdomUnited StatesUnited Штаты Экваторияльная IslandsUruguayUzbekistanVanuatuVenezuelaVietnamVirgin IslandsWallis и FutunaWestern SaharaYemenZambiaZimbabwe
Просто всплеск цвета
Цвет значит многое для разных людей.
Это может быть символ культуры и игры на наших эмоциях. Он также привлекает наше внимание, когда нам это нужно.
Это может быть символ культуры и игры на наших эмоциях. Он также привлекает наше внимание, когда нам это нужно.Цвет имеет значение. В то время как традиционный Китай рассматривает белый цвет как цвет траура, в западной культуре белый символизирует «чистоту» и «чистоту» (или, в крайнем случае, «бесплодие» или «холодность»). В Японии и большей части Англии черные кошки — символ удачи; но на Западе их считают плохим предзнаменованием или невезением. Цвет имеет значение (и да, цветовая схема в McDonald’s создана, чтобы вы могли есть больше!).
Немного цвета может иметь большое значение, когда это используется для связи с вашими офисными документами. Рассмотрим эти две статистики:
- Институт исследований цвета — до 90% подсознательных суждений о человеке, окружающей среде или времени основаны только на цвете.
- CAP Ventures (с 2008/9) — полноцветные переменные документы повысили лояльность и удержание клиентов, увеличив скорость отклика на 34%, увеличив количество повторных заказов на 48% и увеличив общую выручку на 32%.
Не только цвет имеет значение, но и цвет имеет значение. Как можно использовать цвет? У вас есть цветной принтер или цветной копировальный аппарат? Затем вы можете печатать в цвете. Вот несколько способов максимально эффективно распечатать цветные документы.
Счета
Используйте цвет, чтобы привлечь внимание к дате «срок до», добавив что-нибудь простое, например, цветную рамку вокруг нее. Также эффективно сделать это в отношении причитающейся суммы. Вы можете сделать еще один шаг вперед в отношении просроченных счетов, распечатав их на цветной бумаге.Обычно достаточно перехода с простой старой белой бумаги на бумагу совершенно другого цвета, чтобы кто-то заметил это и затем принял меры.
Создать цветной фон в Microsoft Word — это просто:
- Щелкните «Макет страницы»
- Затем нажмите «Цвет страницы», выберите цвет во всплывающем окне, и теперь у вас есть цветной фон для вашего документа.
Обязательно помните, что печать большого количества документов с цветным фоном может быстро истощить запас чернил, поэтому используйте экономно для печати (или покупайте цветную бумагу) или используйте только для электронной связи.Самым важным элементом всегда является удобочитаемость, поэтому убедитесь, что документ по-прежнему четкий и разборчивый.
Не используйте бледно-голубой
Наши глаза начинают играть с нами (даже больше) шуток, когда мы стареем, и одна из первых вещей, которые должны исчезнуть (с точки зрения цвета), — это снижение способности видеть бледно-голубой цвет. Будьте добры к старшим глазам; не используйте этот цвет при выборе шрифтов или цветов акцента.
Направляй читателя
С биологической точки зрения наши глаза созданы для того, чтобы ловить движение и замечать исключения.При разработке документа используйте это в своих интересах. Направляйте читателя к наиболее важным элементам, используя цвет в заголовках разделов, таблице и важных местах документа. Эта статья «Как использовать цвет в бизнес-предложениях» содержит хорошее изложение того, что различные цвета «говорят» о вас.
Контрастные цвета
Обязательно используйте контрастные цвета, чтобы улучшить читаемость при печати цветных документов. Мы не имеем в виду белый текст на желтом фоне. Эти цвета недостаточно контрастны, поэтому их очень трудно читать.Черный текст на белом фоне — хороший контраст — такой же уровень читаемости при использовании цвета.
Сообщения о продажах
Используйте цвет, чтобы привлечь внимание к маркетинговому сообщению — например, предложению скидки для клиентов или предстоящему событию — в конце предназначенного для клиентов документа.
Не все видят цвет. Помните те тесты для зрения из начальной школы — с цветными точками и цифрами? Некоторые люди видят другое число, поэтому используйте цвет для дополнения и усиления, но убедитесь, что ваш документ имеет смысл и читаемость в любом случае.
Цветная печать может улучшить качество работы с документами, которые вы используете для бизнеса. Не пора ли добавить в свою жизнь немного красок?
В раю разразилась эмоциональная буря в «большом всплеске»: NPR
A Bigger Splash показывает Ральфа Файнса в роли старого любовника, чей ожидаемый визит прерывает жизнь рок-звезды Марианны (которую играет Тильда Суинтон). Джек Инглиш / Fox Searchlight — фотографии скрыть подпись
переключить подпись Джек Инглиш / Fox Searchlight — фотографииA Bigger Splash показывает Ральфа Файнса в роли старого любовника, чей ожидаемый визит прерывает жизнь рок-звезды Марианны (которую играет Тильда Суинтон).
Джек Инглиш / Fox Searchlight — фотографииКаждый фильм где-то происходит, но кажется, что большинство фильмов вообще нигде не происходят. Их действие происходит в Манхэттене, настолько обычном, что съемки на самом деле проводились в Торонто, или в Париже, который, как мы знаем, это Париж, потому что мы делаем снимок Эйфелевой башни, или в воображаемом городке из какого-то неназванного штата, цель которого — быть в каждом маленьком городке. У таких настроек нет ни присутствия, ни веса, ни влажности, ни цели — они фон.
Если вы хотите насладиться локацией, которую используют правильно — и соблазнительно — позвольте мне предложить A Bigger Splash , захватывающий медленный фильм Луки Гуаданьино, итальянского режиссера, снявшего «Я люблю», романтично-романтичный фильм с участием Тильда Суинтон. Этот римейк французского триллера 1969 года, расположенный на средиземноморском острове Пантеллерия, где Мадонна и Джорджио Армани отправляются на поиски отдыха, предлагает развлечения для взрослых, которые почти исчезли из наших кинотеатров.
Суинтон играет Марианну, рок-звезду в стиле Боуи, которая восстанавливается после операции на горле, из-за которой она не может говорить почти весь фильм. Она сняла виллу со своим парнем Полом — это бельгийский актер Матиас Шонертс — фотограф, выздоравливающий после психологического кризиса.
У Марианны и Пола идиллическое время, пока им не позвонил старый продюсер и любовник Марианны, Гарри Хоукс, которого играет Ральф Файнс.Прежде чем они узнают, что их поразило, они принимают Гарри и его юную дочь Пенелопу (Дакота Джонсон из 50 оттенков серого) .
Четверо первых встречаются в аэропорту острова, и сразу становится ясно, что болтливый Гарри Файнса станет начальником ринга квартета. Приезд новичков нарушает спокойный отдых Марианны и Поля. Дело не только в том, что Гарри — это гиперкинетическая жизнь вечеринки, но и в том, что он хочет, чтобы все остальные участвовали в программе.
Пенелопа (Дакота Джонсон), Марианна (Суинтон), Гарри (Файнс) и Пол (Матиас Шенартс) — маловероятная четверка на средиземноморском острове Пантеллерия. 20 век Фокс скрыть подпись
переключить подпись 20 век ФоксПенелопа (Дакота Джонсон), Марианна (Суинтон), Гарри (Файнс) и Пол (Маттиас Шонертс) — маловероятная четверка на средиземноморском острове Пантеллерия.
20 век ФоксДаже когда он работает, чтобы вернуть Марианну к их прежним излишествам и экстазам — жизни, которую она переросла — его дочь, кажется, строит глазки Полю. По мере того, как всплывают старые воспоминания и обиды, вы чувствуете, что произойдет что-то плохое.
Эту изменчивую психологическую динамику ловко уловил Гуаданьино, который умело оркестровал меняющуюся энергию квартета, от настороженного Пола Шонертса, чьи тихие воды текут глубоко, до нечитаемой Пенелопы Джонсона, молодой лисицы, чье молчание всегда кажется немного дерзким.
Что касается Суинтон, задолго до того, как она стала прекрасной актрисой, она была необыкновенным существом, против которого не могла устоять ни одна камера. Конечно, Гуаданьино не может. Она его муза. Он восхищенно, иногда восторженно смотрит на ее худощавое тело и прохладные, потусторонние черты лица. То, что у Суинтона и , делает Марианну эпицентром эмоциональной бури.
Сама буря — это Гарри, персонаж кружащегося дервиша, которого я почти всегда нахожу раздражающим и неубедительным. Но в последние годы Файнс, который всегда был потрясающим актером, обнаружил в своей работе новую жилу радости.Он превращает Гарри в ослепительное создание. Будь то рассказывание старых историй, танцы под Rolling Stones или купание нагишом в бассейне, Файнс дает нам окончательный портрет человека, чьи объятия жизненных удовольствий подпитываются отчаянием.
Фильм стоит посмотреть Файнсу и Суинтону, но что делает его вдвойне соблазнительным, так это умение Гуаданьино раскрыть социальные привилегии изнутри . В модели I Am Love он подарил нам роскошные текстуры Милана высшего класса — ткани можно было почти почувствовать.Здесь он показывает нам Пантеллерию, которая одновременно является игровой площадкой для уполномоченных и промежуточной станцией для нелегальных мигрантов из Северной Африки, которые служат виноватой совестью фильма — и, возможно, создателей фильма.
Guadagnino заставляет вас почувствовать остров во всей его реальной тактильности. Свет может быть великолепным, но есть также жара, от которой вы потеете, комары, которых нужно атаковать, и змеи, которых нужно остерегаться. Вилле Марианны и Поля можно позавидовать, но комнаты в ней не особо большие и шикарные. Лучше всего поесть в придорожном кафе, где квартет ест отличную еду с пластиковых столов — квинтэссенция потертого шика.Так живут богатые.
Гуаданьино знает свой мир во всех его деталях. А в « A Bigger Splash » он погружает нас в свои многочисленные утешения и развращения. Выйдя из кинотеатра, вы поймете, что фильм сделал то, что должны делать фильмы. Он поднял вас с вашего места и перенес в место, которое на самом деле на самом деле место.
Не позволяйте этим трем распространенным ошибкам подорвать ваше лидерство
Вы много работаете, чтобы подавать положительный пример своей команде.Вы заботитесь об успехе, и вы хотите, чтобы ваши люди добивались успеха. Вы прояснили, что для вас важнее всего, и обязуетесь нести ответственность. Вы намеренно относитесь к своей культуре. Но почему-то ваше лидерство не работает. У вас нет связи или влияния, на которые вы надеетесь.
Что происходит?
Целеустремленные, заботливые, трудолюбивые лидеры часто сталкиваются с одной из трех проблем, мешающих их влиянию. Если какая-либо из этих проблем кажется вам знакомой, вы можете легко решить их с помощью нескольких простых решений.
Ошибка лидерства №1 — Tunnel Vision
Сосредоточенность — полезный лидерский навык, но слишком много хорошего становится обузой. Лидеры с тонким видением могут сосредоточиться на задаче и забыть о том, что происходит с людьми. Или они зацикливаются на одном аспекте своей культуры, но теряют понимание других элементов.
Если вы завоевали доверие и ваши люди верят в вашу миссию, некоторые моменты туннельного видения могут помочь вашей команде достичь новых высот. Но если вы не будете регулярно расширять свой кругозор, ваши люди начнут чувствовать, что их игнорируют.
Противоядия от Tunnel Vision
Если вы лидер, который слишком сфокусирован и склонен упускать из виду своих людей или общую картину, вот несколько вопросов, которые вы можете задать:
- Что сейчас чувствуют люди?
- Почему мы это делаем?
- Какая здесь общая картина — что действительно важно прямо сейчас?
- Что будет иметь наибольшее значение через пять или десять лет?
- Где мне нужно расти и расти как лидеру?
Каждый из этих вопросов возвращает вас к более широкой картине ваших людей, работы, которую вы делаете, и вашего роста.
Ошибка присутствия лидерства №2 — эмоциональный всплеск
Эмоциональный всплеск — это непродуктивная драма, негатив, разочарование и стресс, которые вы непреднамеренно обрушиваете на других людей. Мы называем это «всплеск», потому что это немного похоже на то, как собака выходит из воды. Он трясется взад и вперед, чтобы высохнуть, и брызгает всей этой водой на все (или на кого-то) поблизости. Для многих лидеров эмоциональный всплеск связан с их интенсивностью и полезными качествами драйва, но ими нужно управлять.
Эмоциональный всплеск принимает разные формы.
Недавно мы были в розничном магазине, где частичная стена отделяла прилавок, обращенный к покупателю, от задней части магазина. Персонал впереди съежился (вместе со всеми клиентами), когда их руководитель ругал сотрудника. Менеджер не ошибся в вопросе производительности, но он излил свое разочарование на своих клиентов и остальную команду (не говоря уже о сотруднике, которому нужна была обратная связь, но не унижение).
Это еще и возбужденный менеджер, который врывается на собрание, отключает людей и огрызается на свою команду — не потому, что они сделали что-то не так, а потому, что ее начальник плохо с ней обращался.Или лидер, который чувствует себя напряженным и подавленным, и поэтому раздувает драматический ураган, чтобы убедиться, что его команда чувствует то же самое.
Все эти эмоциональные всплески высасывают энергию из людей, ограничивают продуктивность и подрывают доверие к вам.
Противоядия от эмоционального всплеска
Эмоциональный всплеск бывает трудно преодолеть, потому что вы не всегда его осознаёте. Если вы подозреваете, что склонны к эмоциональным всплескам, вам может помочь Аудиторский тур DIY 360. Обязательно слушайте и просто говорите «спасибо», когда люди отвечают на ваши вопросы.
- Обратитесь за помощью — не нужно сдерживать стресс (он все равно где-то выйдет). Обработайте это. С другом, профессионалом, в тренажерном зале или в походе. (Вот еще несколько способов справиться со стрессом руководства.)
- Запланируйте беседы о производительности (используйте наш метод INSPIRE).
- Удерживайте беседы о производительности в частном порядке.
- Спросите себя: «Я являюсь лидером, которым я хотел бы видеть своего начальника?»
Этот последний вопрос предназначен для самодиагностики.Если бы лидер, которого вы уважаете, вел себя так же, как сейчас, разве он все равно пользовался бы вашим уважением? Если нет, есть большая вероятность, что вы сможете сделать другой выбор, чтобы лучше служить своей команде и добиваться желаемых результатов.
Ошибка присутствия руководства № 3 — Ядовитая позитивность
Токсичный позитив — это безжалостный оптимизм, игнорирующий или отвергающий другие эмоции. Еще раз, оптимизм может быть здоровым и сильным. В конце концов, вера в то, что вместе мы можем добиться лучшего завтра, лежит в основе лидерства.Однако, если вы настаиваете на позитиве, исключая другие эмоции, такие как горе, разочарование или то, что Адам Грант популяризировал как томление, вы, вероятно, оттолкнете большую часть своей команды.
У этих неположительных эмоций есть причина. У них есть работа. Игнорирование их или желание, чтобы они ушли, не поможет вашей команде работать более продуктивно. Со временем это сделает вас менее заслуживающим доверия.
Противоядия от токсичности
1. Отразите для подключения.
Если токсический позитив игнорирует все, кроме позитивных эмоций, здоровый позитив делает наоборот.Размышлять о соединении — значит признавать эмоции. Например, «Похоже, вы сильно разочарованы результатами…» Или, отражая положительную эмоцию: «Вау, похоже, вы очень взволнованы возможностью…»
Когда вы размышляете, чтобы соединиться, вы признаете эмоциональную реальность. Вы общаетесь с общей отправной точкой — чувствами другого человека или команды.
2. Дайте уверенность.
Здоровый позитив начинается с признания искренних эмоций, а затем уверенно опирается на них.Это может быть ваша вера в свою команду. Возможно, так вы решаете ситуацию. Возможно, у вас еще нет ответа, но вы полагаете, что команда сможет его найти.
Это не слепая надежда. Что является основанием для вашей уверенности? Например: «Я верю в нас, потому что, когда мы решили эту задачу, мы доказали, что можем справиться с ней».
3. Участвуйте, чтобы расширить возможности.
Ядовитый позитив лишает людей власти, отрицая их чувства. Здоровый подход к позитиву возвращает людям силу.Вы можете сделать это, попросив свою команду высказать свое мнение. Например:
- «Как мы можем сделать это так, чтобы гордиться собой?»
- «Как мы можем помочь нашим коллегам решить эту проблему?»
- «Что вы думаете о том, как…?»
Задавая эти вопросы из искреннего любопытства, вы увлекаетесь и придаете сил вашей команде.
Твоя очередь
Мощное присутствие лидера вселяет в людей уверенность в себе и своем коллективном будущем.Эта уверенность начинается с управления собой и обеспечения того, чтобы ваша обычно здоровая сосредоточенность, драйв и оптимизм не превращались в помехи.
Мы будем рады услышать от вас: Есть ли другие распространенные ошибки, которые подрывают позитивное лидерство?
Strawberry Cream Splash Emotions Модульная картина на холсте
Клубничный крем Всплеск белых эмоций картина Печать на холсте Extra Large Wall Art Gift Present Poster Room Wall decor Wall Art
Наш холст придаст вашей стене качественное переживание.Дом вашей мечты станет реальностью с новым дизайном. Благодаря нашим изделиям искусство всегда будет в вашей жизни.
Экологичные качественные материалы, не наносящие вреда окружающей среде или вашему здоровью, новейшие тенденции, красивые детали придут в ваш дом.
*********************************************** ***********************
Таблица размеров:
18 «x12» | 45×30 см (1 панель)
21 «x14» | 53×35 см (1 панель)
24 «x16» | 60×40 см (1 панель, набор из 2 панелей)
30 «x19» | 75×50 см (1 панель, набор из 2 панелей)
35 «x 23» | 90×60 см (1 панель, набор из 2, 3, 4 панелей)
41 «x 27» | 105×70 см (1 панель, набор из 2, 3, 4, 5 панелей)
47 «x 31» | 120×80 см (1 панель, набор из 2, 3, 4, 5 панелей)
53 «x35» | 135×90 см (1 панель, набор из 2, 3, 4, 5 панелей)
60 «x40» | 150×100 см (1 панель, набор из 2, 3, 4, 5 панелей)
71 «x 47» | 180×120 см (набор из 2, 3, 4, 5 панелей)
86 «x57» | 218×145 см (набор из 3, 4, 5 панелей)
*********************************** **********************************
Все наши размеры отображаются для всего набора, когда все панели комбинированные, без интервала.Разница в размерах продукта может составлять +/- 0,1% из-за производства. Рекомендуемое пространство для подвешивания вашего холста составляет примерно 1 дюйм между каждой панелью. 1 дюйм (1 дюйм) = 2,54 см.
Рисунки только для иллюстрации, пожалуйста, обращайтесь к размерам для вашего пространства.
Оттенки цвета могут различаются в зависимости от настроек и цветопередачи экрана вашего компьютера или телефона
Свяжитесь с нами:
📩 Если вам нужен нестандартный размер (например: 89 «x57» | 226 x 145 см (набор из 3 панелей)).
📩 Если вы хотите изменить цвет или добавить к дизайну имена своих близких, свяжитесь с нами.
📩 Если у вас есть вопросы, для получения дополнительной информации.
И будем рады помочь! Мы работаем, чтобы каждый покупатель был доволен на 100%!
*********************************************** ***********************
Общие сведения о наших продуктах:
• Мы используем лучшие в отрасли экологически чистые и нетоксичные материалы! Для печати используются краски, устойчивые к воде, солнечному свету и механическим повреждениям.Технология абсолютно безопасна и неопасна как для взрослых, так и для маленьких детей. Мы заботимся о здоровье и безопасности наших клиентов.
• Отпечатано на высококачественном холсте плотностью 350 г / м2 с высоким разрешением на высокопрофессиональном оборудовании и вручную натянуто на деревянную раму. Гарантируем только высочайшее качество 💯! У вас будет отличный цвет даже в мельчайших деталях.
• Картины на холсте готовы к развешиванию и не требуют дополнительного обрамления. Все, что вам нужно, это найти на стене место, где наш холст будет вас радовать.
• Товар упакован в коробку подходящего размера — это позволяет минимизировать повреждения и надежно доставить товар в любой пункт назначения.
• Информация для отслеживания будет предоставлена, как только мы отправим ваш заказ.
• Мы очень гибкие — мы любим воплощать мечты в реальность, поэтому мы можем создавать индивидуальные заказы.
• Под заказ. Только для тебя!
********************************************** ***********************
✈️ ДОСТАВКА ✈️
• Мы подготовим ваш заказ как можно быстрее, обычно в течение 1-3 рабочих дней с даты. совершенного платежа.
• Бесплатная доставка — сроки доставки от 14 до 28 дней.
• Срочная доставка — 7-14 дней. Вы можете оплатить экспресс-доставку при оформлении заказа.
• Все посылки застрахованы, о покупке не стоит беспокоиться.
• Если доставка осуществляется до или во время больших праздников, доставка может занять немного больше времени. Наш совет — заказывайте заранее для своевременной доставки!
*********************************************** ***********************
Мы готовы помочь Вам сделать помещение уникальным и неповторимым! Здесь вы найдете дизайн, который отражает вашу жизнь — https: // www.etsy.com/shop/Decorance
Ryder Cup: Джон Рам, Серхио Гарсия выиграли стартовый матч, который был достойным началом для Ryder Cup
ШЕБОЙГАН, Висконсин — 43-й Кубок Райдера начался в пятницу утром как визитная карточка осеннего гольфа на Среднем Западе. Чистое небо, легкий ветерок и, кстати, громовые овации тысяч фанатов, собравшихся на трибуны, где они разбили лагерь более часа на свежем осеннем воздухе. Это была сцена.
Сразу после 7 часов утра Серхио Гарсиа нанес первый удар для Европы, а Джастин Томас нанес удар по центру для U.С. И с этим начался Кубок Райдера.
Или было?
Нет, Райдер действительно не начинал до 1-го грина, где Томас стоял выше шести футов, чтобы птичка выиграла лунку, но пропустил ее на высокой стороне. Томас и Джордан Спит, его партнер по этой альтернативной серии бросков, плелись по зеленому плечу к плечу.
«Я не могу поверить, что не сломались», — сказал Томас. Спит смотрел прямо перед собой, ухмыляясь, глядя на электрическую сцену перед ним.
Может быть, Кубок Райдера действительно начался с № 2, где Спит скатился с птичкой, чтобы дать США преимущество в 1 очке, первое красное пятно на доске на этой неделе. Партнеры тряслись костяшками пальцев, и дюны разносились пением «U-S-A».
Но, возможно, эта штука действительно началась на 4-й лунке, где Джон Рам в партнерстве с Гарсией консервировал длинную птичку, чтобы уравнять матч и вдохновить одного члена американского окружения внутри канатов на шутку: «Вот что они сделать на Кубке Райдера.Под «они» она имела в виду европейскую команду в целом, и она была права — Европа обычно придает большое значение ударам в этом турнире. В конце концов, они выиграли семь из девяти последних Кубков.
Итак, птичка Рама 4-го числа действительно была моментом. Но Райдер 2021 года действительно начал на две лунки позже, на 6-м месте пар-4. Когда матч все еще оставался квадратным, Рам пробежал длинным ударом птички примерно на 18 дюймов мимо чашки. Толпа вокруг лунки приветствовала, и фанаты и СМИ начали перемещаться к седьмому ти … но Спит и Томас не уступили вернувшемуся.«ОООоооооо…» — заревела толпа, когда они поняли, что задержатся здесь еще немного. Гарсия хладнокровно пробил в ударе и направился к следующему ти. Кубок Райдера.
Предстоит сыграть двадцать восемь матчей, но этот 18-дюймовый удар оказался решающим в начале матча. Готовился ли он к короткому патту или размораживался под теплым солнцем Висконсина, Рам стал горячим и закопал птички на 7, 8 и 10. Он осушил более 100 футов патта через 10 лунок, что, да, именно то. о том, что только что происходит на Кубке Райдера.Рам, в настоящее время занимающий первое место в мире, и Гарсия открыли тройное преимущество.
И они не откажутся от него. Спит и Томас сражались, но Серхио отыграл свой первый длинный удар в день 15 и послал воздушный поцелуй проамериканским игрокам. толпа за вишенкой сверху.
Spieth ударил по яркой подаче из банка ниже 17-го грина, но Томас пропустил удар, спасающий пар, и пришло время для рукопожатий. Одно очко в Европу. Двадцать семь матчей еще предстоит решить. Игра началась.
БОЛЬШЕ ПОКРЫТИЯ RYDER CUP С УТРЕННИМ ЧИТАТЬ
Мой Дедушка чероки научил меня этому уроку, когда я был Семь. Он отвел меня к рыбацкой яме и спросил меня бросить камень в пруд. Он спросил меня, что я увидел, а я ответил, что видел всплеск.Он спросил мне, что еще я видел, и я сказал круг воды и еще один круг и еще один круг. Затем он сказал мне что каждый человек несет ответственность за всплеск они сделали в мире, и что всплеск коснется многие другие круги, создающие эффект ряби. я сидел и смотрел на воду, пока он не попросил меня обратите внимание на грязный берег, на котором мы сидели.Он указал, что одна из круговых волн, созданных моим скала плескалась у моих ног, вернувшись мне. Затем он сказал мне, что мы все должны быть Остерегайтесь брызг, которые мы производим в мире, потому что волны, которые мы создаем, всегда будут возвращаться нас. Если эти брызги были обидными, мы не будем приветствую их обратно, но если бы всплеск и волны были сделаны из добра, мы будем рады их видеть дом. учения всех основных религий на нашей планете показывают нам эти же истины. Они просят нас быть любящими, чтобы уважать друг друга и влиять на хороший. Мы можем увидеть истинность этих учений, когда мы видим, что энергия обильно течет через человека, который не связал свою жизненную силу с чувствами ревность, зависть и жажда мести.К напротив, люди, преследующие судебный процесс, например, чувствуют как будто они не могут жить своей жизнью, пока так много их эмоций, времени и энергии связаны в судебный бой. | Та же предельная неэффективность происходит, когда мы тратим силы на сожаление о прошлом, боязнь будущего или борьба с негативными мыслями или чувства.Эти действия создают плотину застойная энергия внутри нас, которая мешает нам жить жизнь в синхронистической и изобильной манере. От момент, когда мы испытываем синхронную радость в нашем жизней, нас предупреждают, что мы должны осознавать каждую мысль, чувство и действие, которое мы вкладываем в мир, владея ими как своими творениями. Ответственность за все аспекты нашей жизни — высокая порядок. Уровни того, кем мы хотим быть ответственность за продолжение роста по мере нашего роста, позволяя нам быть более осведомленными. Прощение по отношению к мы сами и по отношению к другим имеют первостепенное значение важность. Если мы не можем простить других и самих себя, избавляясь от ран, нанесенных ситуации, которые мы пережили, мы застреваем.Когда мы отказываемся прощать, мы просим поп контрольный опрос. Эти популярные викторины могут иметь форму жизненные ситуации, которые заставляют нас смотреть на наши личные поведение. Представьте губку, которую ставят в посуду с водой, пока все вода впитывается в губку. Губка не может больше впитывать влагу, потому что удерживает на каждую каплю, которую он впитал.Когда мы держимся к нашим негодованиям и страхам, нашему гневу и горечи, в нашей жизни нет места другим мыслям, переживания или чувства. В той степени, в которой мы не отпускать наши негативные чувства и скрытые обиды, мы фактически пропитаны ими. Творческая сила жизни не может течь через нас, когда мы перекрыли любую его часть.Это уменьшает наши способность получать новые впечатления. Когда мы сжимаем наши раны, используя их как оправданные причины не продвигаясь вперед, наша жизненная сила используется для подпитки нашего механизмы предотвращения. Прощение
и освобождение от прошлого открывают творческий поток
жизнь, поддерживающая все уровни разума, сердца, тела,
эмоции и дух.Этот поток энергии определяет
состояние нашего здоровья, наше желание творить и
производить потомство, нашу готовность развивать наши дары и то, как
мы используем или отрицаем жизненную силу, данную нам как человеку
существа. . . . решив отпустить прошлое, наши
страхи и наши негативные паттерны или реакции на жизнь,
мы внезапно получаем финансирование с возрождением жизненной силы,
который подталкивает нас к новому образу жизни и очень
другой способ познания мира.
|