Цветотерапия в психологии: о значении цвета и как улучшить свою жизнь с его помощью — inakhan.ru

Содержание

о значении цвета и как улучшить свою жизнь с его помощью

2.12.2018, 17:45 просмотров: 7255

Впервые, данный терапевтический эффект, был описан индийским первооткрывателем хромотерапии – Д.Р. Гхадиали в 30-х годах ХХ века. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие, сообщает likar.info.

Мы знаем,что на человека влияют жизненные ситуации, другие люди, его настроение подвергается обстоятельствам извне, погоде, температуре за окном…но многие забывают, что цветовая гамма в жизни каждого играет далеко не последнюю роль. Психологи подтверждают, что один из самых простых способов почувствовать себя счастливее и спокойнее – использовать правильные цвета в одежде или интерьере. Относительно новая область исследований в психологии, на первый взгляд, может показаться несерьёзной, но методика действительно работает и благоприятно влияет на эмоциональный фон.

КАКОЕ ВЛИЯНИЕ ОКАЗЫВАЕТ ЦВЕТОТЕРАПИЯ НА ЧЕЛОВЕКА?

Лечение цветом появилось еще в Древнем Египте, Китае и Персии. Существовали даже специальные комнаты, где были установлены цветные кристаллы природных минералов, и полученный с их помощью окрашенный свет использовался для снятия эмоционального напряжения. Можно сделать вывод, что еще в те времена, люди верили в силу цвета, просто не осознавали, что это целая наука под названием – цветотерапия. Считается, что цветовое воздействие способно либо увеличить, либо уменьшить энергию человека. Поэтому цвета играют огромную роль в жизни людей. Цветовая энергия входит в человеческое тело, стимулируя шишковидную железу и гипофиз. Это, в свою очередь, стимулирует работу гормонов, воздействующих на разнообразные физиологические процессы человека, которые отвечают за:

обмен веществ;

сон;

аппетит;

эмоциональное состояние;

сексуальное возбуждение.

Иначе говоря, то, как мы себя чувствуем, во многом зависит от цветов, которыми мы окружены. Отличная новость, не так ли?

ЗНАЧЕНИЕ ЦВЕТОВ

Каждый цвет обладает своим характером и по-своему воздействует на наше самочувствие. Мы все разные и цветовые предпочтения у нас тоже отличаются. Для кого-то чёрный – это любимый цвет гардероба, а другому – грусть и тоска. Наша задача состоит в том, чтобы определить какой цвет подходит именно вам, разобраться как он влияет на вашу жизнь и настроение. Рассмотрим самые популярные цвета и охарактеризуем их.

Белый цвет – ассоциируется с чистотой и целомудрием. И одновременно – со смертью, например, фата невесты это умирание старой и рождение новой жизни. В цветотерапии считается позитивным и добрым. Он помогает человеку запастись энергией, а еще улучшает настроение. Также, белый цвет сублимирует функции общемирового материнского сознания.

Красный цвет – мужское начало, огонь, агрессия…отсюда возникают ассоциации и с любовью, сексуальным возбуждением, страстью. В цветотерапии позволяет почувствовать безопасность и уверенность, привлечь внимание, заявить о себе. Красный цвет часто вызывает волнение, беспокойство, усиливает нервное напряжение и повышает уровень тревожности.

Розовый цвет – обычно ассоциируется с цветом радости. В цветотерапии используется для расслабления, вызывает романтические чувства. Также, помогает избавиться от стресса и уравновесить нервную систему.

Желтый цвет – связывается с лучисто-интуитивной целеустремленностью или с интеллектуальным оптимизмом. В цветотерапии помогает очиститься от негатива и проявить креативность. Предпочтение человека желтого цвета означает стремление устанавливать новые контакты или желать встреч с чем-то неизвестным.

Синий цвет – восприятие цвета обыкновенно вызывает ассоциации с мудростью.Синие цвета могут оказывать тормозящее действие на человека или порождать своеобразное беспокойство. И даже печальное настроение,усталость или слабую угнетенность. В цветотерапии способствует развитию интуиции.

Зеленый цвет – ассоциируется с возможностями и рождением.Зеленый является тихим и успокаивающим цветом. В цветотерапии используется для достижения внутренней гармонии. В модели интеллекта сублимирует черты мужского сознания в нормальных условиях и женского в экстремальных.

Оранжевый цвет – действует возбуждающе, оранжевый цвет стимулирует эмоциональную сферу, отличный антидепрессант, способствует хорошему настроению.Согласно психологии цвета, оранжевый – цвет энергии, экстравагантности, трансформации и уникальности.

Фиолетовый цвет – в большом количестве фиолетовый цвет вызывает меланхолию.Величественный цвет, всегда присутствовавший в одежде королей и духовенства. Это цвет вдохновения, который свойственен целителям и творческим личностям. Психология цвета относит его к роскоши, религии и … сексуальности.

Коричневый цвет – это один из самых недооценённых цветов, он может казаться устаревшим и скучным. Предпочитают те, кто твердо и уверенно стоит на ногах. Люди, которым нравится коричневый, ценят традиции и семью.

Серый цвет – в психологии цвета серый символизирует, главным образом, старость и простоту. Он может быть тёмным, скучным или мягким, это безопасность, надежность, интеллект. С другой стороны, этот цвет напоминает нам об элегантности в моде или “сером веществе” в головном мозге.

ЦВЕТОТЕРАПИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

На каждом углу нас ожидает большое количество стрессов, многие люди уже выбрали для себя цветотерапию в качестве действенного и безопасного средства победы над стрессовыми состояниями.Стрессом называется сильное напряжение, в котором находится человек. Чаще всего его наступление спровоцировано неприятными событиями и переживаниями.

Применение цветотерапии возможно, например, при помощи специальных ламп, которые могут окрасить помещение в определенный цвет. Можно использовать обычный светильник с насадками разного тона. Также часто применяют очки, стекла в которых окрашены нужным цветом либо сочетанием колеров.

Сегодня успешно применяется цветовые ванны для коррекционного воздействия на эмоциональный фон, избавления от стресса и устойчивости психики к различному роду негативам. Их эффективность можно увеличить при помощи ароматерапии, что также является приятным бонусом для выравнивания эмоционального состояния человека. Цветные аромаванны не только благотворно воздействуют на состояние души и тела, но и довольно приятны сами по себе, а также помогают расслабиться после очередного тяжелого дня и снимают излишнее напряжение.

ЦВЕТОТЕРАПИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

Цвет влияет не только на взрослых, но и на малыша, причём с первых дней его жизни. Ранее, офтальмологи считали, что ребенок в первые дни своей жизни видит мир в чёрно-белом цвете. Но это миф, младенец способен различать весь цветовой спектр, но концентрирует взор избирательно, постепенно выделяя из окружающей реальности нужные ему цвета. К году ребенок уже может различать тона и выбирать какой цвет ему более приятен.

С помощью цветотерапии можно скоректировать агрессию ребёнка, его настроение, апатию и вялость. Детская цветотерапия, в первую очередь, предполагает установление любимого цвета малыша с последовательным наполнением таким цветом окружающего пространства.

Важно обращать внимание какого цвета гардероб у вашего ребенка, какие цвета преобладают в игрушках, предпочтения малыша. Всё это поможет вам понять настроение вашего ребёнка и скоректировать некоторые проблемы, если такие имеются.

ЦВЕТОТЕРАПИЯ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ

— приобретите свечи в цветных стаканах и поставьте их в каждой комнате, окружите себя приятными цветами именно для вас. Вы увидите, что через пару дней вас будут радовать такие элементы декора;

— купите расскраску или картину, выбирайте любимые цвета и отдайтесь всецело творческому процессу, рисуя свой шедевр;

— найдите для себя яркую шапку…да-да, вы не ослышались! Этот аксессуар с вашим любимым цветом будет благоприятно воздействовать на эмоциональную сферу;

— обновите свой интерьер, пусть вас окружают мягкие, светлые цвета, которые расслабляют и настраивают на благоприятный лад.

Партнерские новости:

Цветотерапия и влияние цвета на человека

С давних времен люди заметили, что существует определенное влияние цвета на психическое и физическое состояние человека. Данное наблюдение привело к развитию такой науки, как цветотерапия. Мы с вами знаем, что люди оказывают влияние друг на друга, ситуации и события могут на нас повлиять, но задумывались ли вы о том, что цвет тоже оказывает воздействие на человека?

В настоящее время цветотерапия хорошо развита и способна диагностировать различные заболевания души и тела. Но чтобы понять, как происходит влияние цвета на человека, необходимо вспомнить, как мы воспринимаем цвет. Любой объект окружающей реальности и его характеристики мы воспринимаем благодаря зрительному аппарату. При этом различать цвета объектов нам позволяет цветовое зрение. Однако, необходимо отметить, что человеческий глаз воспринимает только три основных цвета: красный, синий и зеленый. Идея о трехкомпонентности цветового зрения принадлежит великому русскому ученому М.В. Ломоносову. Возможно, вас заинтересует, как же получаются все остальные цвета?

Научное объяснение восприятия цвета, состоит в том, что колбочки зрительного аппарата бывают трех видов: «красные», «синие» и «зеленые», т.е. они содержат в себе разные пигменты и поглощают световые волны различной длинны. Свет, отражаемый объектом, раздражает те или иные колбочки, и в мозг поступают соответствующие сигналы, которые и позволяют нам увидеть определенный цвет. При этом восприятие белого цвета происходит при стопроцентном смешении трех основных цветов спектра. А если взять цветовую смесь, в которой содержится по 0% от каждого из основных цветов, то получиться черный. Иначе говоря, при отсутствии отражаемого цвета мы не можем ничего увидеть.

И так, мы разобрали как воспринимаем цвета окружающей нас реальности с помощью зрительного аппарата. Однако стоит заметить, что существуют другой способ восприятия цвета, в науке есть доказательства кожного зрения. Чехословацкие ученые провели ряд экспериментов, доказывающих данный феномен. В одном из экспериментов они помещали человека полностью раздетого и обвешанного датчиками в цветную комнату, где все предметы и стены были выкрашены в один цвет. Задача испытуемого заключалась в том, чтобы научиться воспринимать цвет кожей, при этом приборы фиксировали реакцию организма на тот или иной цвет, которая, кстати, отличалась в зависимости от цвета. Вторым этапом исследований, являлось изучение реакции организма человека на цвет, когда он входил в совершенно темное помещение, в котором не мог воспринимать цвета с помощью зрения. Но, несмотря на это, организм человека четко реагировал на цвет комнаты, в которой он находился.

Подобные эксперименты по цветотерапии позволяют с уверенностью говорить, что влияние цвета на человека существует и научно доказано. Но не стоит забывать, что и многие другие ученые задолго до этих исследований говорили о цветотерапии. Так, например, Авиценна прописывал своим пациентам носить одежду определенного цвета, принимать ванну с окрещенной водой и даже оформлять свой дом в тот или иной цвет.

Гете придавал большое значение изучению влияния цвета на человека. Он отмечал:

«Краски в общем вызывают в людях большую радость. Глаз нуждается в них так же, как он нуждается в свете. Опыт учит нас, что отдельные цвета вызывают особые душевные настроения. Чтобы вполне испытать эти отдельные значительные воздействия, надо глаз полностью занять одним цветом, например находиться в одноцветной комнате, смотреть сквозь цветное стекло. Тогда отождествляешь себя с цветом, он настраивает глаз и дух в унисон с собою».

Способность человека к восприятию цвета делает нашу жизнь яркой и интересной. Представьте себе, дождливый осенний день, на деревьях уже нет листвы и солнце скрылось за серыми тучами. Вспомните, какое настроение чаще всего возникает у вас в такие дни. А как оно меняется, если на улице светит солнышко и желтеет листва. Уже на этом примере, мы можем почувствовать на себе влияние цвета.

Таким образом, можно сказать, что цветотерапия занимается изучением того, как цвет влияет на психическое и физическое состояние человека, каким лечебным воздействием обладает. И на сегодняшний день, существуют научные доказательства, что цвет обладает целительной силой, он помогает расслабиться или зарядиться энергией, сбросить усталость и даже избавиться от ряда физически недугов. Стоит отметить, что влияние цвета на человека зависит как от его тона, яркости и насыщенности, так и индивидуально-психологических характеристик человека (возраст, пол, характер и т.д.)

Каждый цвет обладает своим характером и по-своему воздействует на наше самочувствие. Наша задача состоит в том, чтобы определить какой цвет подходит для достижения поставленных целей, в чем нам поможет цветотерапия. О характеристиках каждого цвета вы можете узнать на нашем сайте «Мир психологии и саморазвития».

Красный цвет Голубой цвет Зеленый цвет Розовый цвет

Серый цвет Оранжевый цвет Белый цвет Коричневый цвет

Желтый цвет Фиолетовый цвет Черный цвет Синий цвет

Психология цвета. Цветотерапия. Метод цветотерапии.

Что изучает психология цвета?

Основные известные нам цвета отражены в радуге: красный, оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый. Психология цвета утверждает, что каждый из них несет в себе уникальные качества.

Ученые в области психологии цвета выявили, что существует зависимость эмоциональных реакций и цвета. Наши реакции и паттерны относительно цвета различны и индивидуальны, что само по себе является интересным фактом для изучения. Обратив внимание на то, какому цвету отдает предпочтение тот или иной человек, можно обнаружить сферы психологического дисбаланса.

Понимание того, почему определенный цвет нам более по нраву, в то время как другие вызывают негативные чувства, может существенно помочь нам в путешествии по закоулкам собственной психики.

Цветотерапия: универсальные свойства цвета

Конечно, ощущение цвета для каждого человека субъективно, но некоторые цвета обладают универсальными для восприятия свойствами. Этот факт используется в цветотерапии (направления арт терапии)

К примеру, цвета входящие в спектр красного составляют гамму так называемых теплых цветов, и включают в себя красный, оранжевый и желтый цвета. Такой цветовой спектр раскрывается в палитре эмоций от теплых, светлых чувств, ощущения комфорта до враждебности и злобы.

Цветовая гамма синего спектра характеризуется как холодная, сюда относят такие цвета как синий, фиолетовый, зеленый. Такие цвета часто называют спокойными, но в то же время, они способны вызывать грусть, безразличие, даже депрессивные состояния.

Есть некоторые универсальные значения цвета относительно здоровья, к примеру:

Красный – стимулирует физическую и умственную активность. Больше о красном цвете читайте в статье «Красный цвет в психологии».
Желтый — предполагается, что он положительно влияет на нервную систему и оздоравливает организм. Подробнее о желтом цвете читайте в статье «Желтый цвет в психологии».
Оранжевый — используется для улучшения дыхательной системы и повышает энергичность.
Синий – считается, что этот цвет снижает боль и снижает риск заболеваний. Про синий цвет читайте в статье «Синий цвет в психологии».
Индиго – имеет положительный эффект при кожных заболеваниях

Терапию цветом иногда называют хромотерапией или цветотерапией. В настоящее время этот вид психологической помощи становится все более популярен и уже занимает достойное место в направлении арт терапии. Терапевты используют метод цветотерапии как инструмент для восстановления физического, эмоционального и психического баланса, в различных терапевтических приемах. Изучить психологию цвета и метод цветотерапии можно на курсе повышения квалификации «Психология творчества. Психология цвета». Сделайте шаг навстречу вашему успеху – оформите заявку на обучение уже сегодня!

Цветотерапия. Психология цвета. Арт-терапия.

«Цвета обладают собственной красотой; ее надо сохранять, как в музыке стараются сохранить тембр. Надо чтобы организация и конструкция картины оберегали великолепную свежесть цвета» Анри Матисс

Цвет наполняет нашу жизнь каждый день. Помимо общего значения каждый цвет имеет для нас еще и личный смысл. Каждый помнит цвет любимой игрушки в детстве. Праздник, отпуск или место работы — это свои ассоциации с цветом, запахом и даже вкусом.

Индивидуальные занятия арт-терапией и цветотерапией «Жизнь в цвете»

Цветом мы можем поддержать себя, когда настроение на нуле или впереди день, который потребует большой отдачи. Тогда кому-то может понадобиться красный цвет в одежде — цвет энергии, движения.

Для кого-то это будет черный — возможность уйти в тень и сосредоточиться только на выполнении задач.

Кому-то поможет серый цвет — цвет внутренних перемен и процессов ( выражение «серый кардинал» известно всем)

С помощью оттенков коричневого цвета можно успокоиться, замедлиться и даже согреться.

Сиреневый — цвет подсознания, чувственность и глубина.

Красный — скорость, сила и агрессия.

Цвет может угнетать, подавлять. Наверняка вам приходилось слышать и говорить самим » меня убивает этот цвет» , «от этого цвета болит голова», «тухлый цвет», «тошнит от этого цвета» и т.д. Стоит прислушаться к себе и использовать палитру цвета осознанно.

Я использую элементы цветотерапии в индивидуальной работе и в групповых занятиях. Вы сможете узнать свой ресурсный цвет, его значение для вас и применять это в повседневной жизни.

Психология красного цвета.

Давайте рассмотрим на примере красного цвета, какие личные смыслы и значения может иметь цвет, поддерживает он вас или подавляет, побуждает к действию или успокаивает, какие ваши ассоциации и воспоминания несет в себе.

Про красный цвет пишут много, часто трактуется как цвет агресси, мужского начала в характере и мужчины и женщины. Цвет страсти. Цвет, который обращает на себя внимание, запоминается и кричит. Сигнал стоп, красный свет светофора.

Мне хотелось бы сказать о другом звучании и значении красного цвета.

Красный цвет — это символ жизни, движения, энергии. Это цвет крови, солнца, спелого плода. Давайте немного поиграем и поисследуем психологию красного цвета.

Красный синоним красивого в прежнем употреблении в русском языке.

Психология красного цвета:

Красный цвет — это цвет праздника.

Красный цвет — это цвет созревания, наполнения жизнью, солнцем.

Красный — цвет игры и радости.

Красный — цвет уюта и тепла. Значение цвета в интерьере.

Красный цвет — способ обратить на себя внимание. Значение цвета в одежде.

Читать полностью статью о психологии красного цвета…

Интересное об истории и психологии цвета — серьезно и не очень.

Новорожденные начинают выделять игрушки красного цвета первыми из всех цветных.

Гете «Учение о цвете»: «Насколько охотно мы следуем за удаляющимся предметом, настолько же охотно смотрим на сиинй цвет, потому что он влчечет нас за собой»

Время в красном цвете ускоряется, поэтому так часто его используют в оформлении интерьеров системы фаст-фудов, кафе — чтобы настроить посетителей на «быструю еду»

В Индии оранжевый цвет — цвет эроса. В период Французской Реставрации на арго «оранж» означал вообще принадлежность к женскому полу.

Журнал Огонек в 1913 году писал о деятельности антиалкогольного института в Санкт-Петербурге:»Институт вперыве стал применять метод лечения в борьбе с алкоголизмом, который давно практикуют в больницах Западной Европы» «Гипнотическая комната» — это две смежные палаты, одна красного цвета, дргуая синего. Больные размещены в креслах, напоминающие собой качалки. Их взоры устремлены на вделанные в стены электрические лампы — фиолетовую и желтую. Одновременно их слух утомляют однообразные удары метронома. Когда нервы больного уже достаточно парализованы этим воздействием, приступают к гипнотическому сеансу.»

Читать еще по теме:

Арт-терапия — психология и творчество

Расписание занятий по арт-терапии, цветотерапии

Цвет и психология. Психология красного цвета.

Книги о психологии творчества, арт-терапии, цветотерапии

Узнать условия приема, цены, продолжительность консультации психолога

Фотографии мастер-классов, семинаров, тренингов по арт-терапии

психология цвета – тема научной статьи по психологическим наукам читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

ЦВЕТОТЕРАПИЯ: ПСИХОЛОГИЯ ЦВЕТА Бектаева А.Э. Email: [email protected]

Бектаева Айгерим Эриковна — бакалавр экономики, Современная гуманитарная академия, доктор искусств,

Международный академический аккредитационный и аттестационный комитет,

г. Москва,

Член-корреспондент Академии художеств Республики Казахстан, учредитель и создатель, Школа изящных искусств Zere, г.lors surround us everywhere. We can find them in the nature, in our houses, in our clothes and are in our family, in the clothes that we wear. Color is not a meaningless part of our surrounding. Colors can help us to change our feelings. Color therapy uses the attributes of color in order to heal, energize and calm us down. This article is a result of my review of the theories and characteristics of the colors, as well as psycho-emotional effects of colors, that can be useful in healing process. As a case-study, I analyze my own painting based on this observation. Keywords: colour therapy, chromotherapy, psychology of colour, arttherapy.

УДК 7

Цвет сам по себе что-то выражает — от этого нельзя отказываться.

Это надо использовать.

Винсент Ван Гог

Введение: О природе цвета

С древних времен, цвет всегда очаровывал и удивлял человечество, и он всегда считался одной из загадок жизни. К примеру, египтяне имели отдельные комнаты исцеления в их храмах. Эти комнаты были построены таким образом, что солнечные лучи рассеивались в цветах спектра. Те, кому нужно было исцеление, заходили в комнату, которая излучала необходимый цвет. А Индия — это страна цветов. Основы традиционной индийской аюрведической медицины сформировались еще 4000 лет назад, где в лечении применялись драгоценные камни и минералы, в которых содержатся семь космических лучей (Уилс, 2013). Загадочным было то, что в одном и том же порядке проявляются цвета на радуге. Многие философы, начиная от Аристотеля пытались объяснить это явление как результат смешения белого и черного как света и тени в природе (Бенсон 2000). Наблюдая за цветами в природе, например цветовой окрас на рассвете и на закате, они предполагали, что белый свет в смеси с небольшой тенью дает красный цвет. В так называемой первой теории цвета, Аристотель выделял четыре цвета как проявление четырёх элементов в природе: вода, земля, воздух и огонь:

Рис. 1. Теория цвета. Аристотель

Вместе с тем, более глубоко природу цвета начал исследовать великий ученый Исаак Ньютон в 1666 году. Он излучал белый свет через треугольную призму и обнаружил, что длины волн света преломляются под разными углами. Он заметил, что белый свет состоит из всех цветов радуги, и его можно идентифицировать и упорядочить. Ньютон впервые использовал слово «спектр» для множества цветов, создаваемых стеклянной призмой (Райт, 1998). Таким образом, он выявил спектр семи цветов:

Рис. 2. Колесо Ньютона

Позднее поэт, художник и политик Иоганн Вольфганг фон Гете в 1810 году опубликовал «Теорию цветов» — трактат о природе, функции и психологии цветов. Одним из наиболее радикальных моментов в работе Гете было опровержение представлений Ньютона о цветовом спектре, предполагая, что темнота является активным ингредиентом, а не просто пассивным отсутствием света. Свет и тьма, яркость и мрак, или, если предпочтительнее более общее выражение, свет и его отсутствие необходимы для производства цвет. Сам цвет — это степень темноты. (Попова 2012). Это привело его к идеям Аристотеля; синий — это первый цвет, который появляется из тьмы, а желтый — первый цвет, который появляется из света. Отсюда, например, наше восприятие солнца, где мы эффективно смотрим на белый свет, как желтый, и небо, где мы смотрим в огромную черноту пространства, как синий (Мак Манус, 1998):

Рис. 3. Теория цвета. Гете

В то время как исследования Ньютона были ориентированы на научные обоснования, Гете больше интересовался психологическими воздействиями цвета. Он считал, что важно понимать реакцию человека на цвет. Можно сказать его исследования положили начало современной психологии цвета. Тем не менее, после Ньютона вся дальнейшая научная работа с цветом в основном касалась внешнего вида и визуальных аспектов. К тому, же медицинское сообщество критиковало цветотерапию, называя ее несерьезной деятельностью.

В последнее десятилетие возрос интерес к воздействию цвета на психоэмоциональное состояние человека. Цветотерапия, или по-другому хромотерапия, стала модным течением в популярной культуре. Поисковая система Google в настоящее время предоставляет доступ к 718 000 веб-сайтов для получения информации, относящейся к «цветотерапии» на русском языке. Эти источники часто предоставляют информацию о различных психологических, биологических и поведенческих воздействиях цвета. Например, www.psychologos.ru и www.world-psychology.ru_ предлагают статьи о психологических свойствах цвета и о характеристиках цвета. Многие сайты предоставляют информацию об использовании цвета в качестве терапевтического инструмента и ряд семинаров по цветотерапии. Среди казахстанских сайтов, не было найдено сайта специализированного на цветотерапии. Вместе с тем, цветотерапия как одно из направлений числится в Центре традиционной восточной медицины. Судя по анонсам на рекламных сайтах, специалисты из соседних стран приезжают с тренингами1 по цветотерапии в Казахстан.

Информация, доступная из популярных источников культуры, может варьироваться от обобщенных статей до псевдонаучных дискуссий. Иногда такие статьи и дискуссии могут сопровождаться обобщениями и научно необоснованными заявлениями как «Цвет — это родной язык подсознания». Целью данной статьи является краткий обзор теоретических и эмпирических исследований в области цветотерапии, на основе которых автор проводит цветовой анализ собственной картины. В заключение, я бы отметила, что научная литература по психологии цвета на русскоговрящем информационном пространстве находится на зарождающейся стадии развития, и рекомендую осторожность в отношении выводов о теории, выводах и реальном применении. Данная статья является попыткой автора-художника понять воздействие цвета на психо-эмоциональное состояние человека.

Определение психологии цвета и цветотерапии

Термин психология цвета, как предлагает Ван Вагнер (2009) имеет тенденцию относиться к ряду когнитивных и поведенческих реакций и ассоциаций, связанных с конкретными цветами.Электронный ресурс]. Режим доступа: https://afisha.kz/obuchenie/treningi/event/cvetoterapiya-s-maksimom-chemerinskim

Это воздействие электромагнитного излучения света на настроение и поведение человека -универсальная психофизическая реакция (Райт, 1998).

Исторически то, что часто называют психологией цвета, на самом деле является символикой цвета, то есть сознательными ассоциациями. Например, зеленый — это священный цвет во всем исламе, являющийся цветом одежды Пророка. Фиолетовый цвет ассоциируется с аристократией по той простой причине, что это был чрезвычайно дорогой краситель и только королевская семья могла себе это позволить. Красный — цвет крови и имеет ассоциацию с войной. Эти ассоциации часто совпадают с психологией цвета, но зачастую это не одно и то же.

Цвет — это свет, который доходит от солнца в виде волн, в том же электромагнитном спектре, что и радио- и телевизионные волны, микроволны, рентгеновское излучение. Исаак Ньютон продемонстрировал, что свет распространяется волнами, когда он излучал белый свет через треугольную призму и когда преломление света на разных длинах волн под разными углами, он смог продемонстрировать, что цвета радуги являются составляющей частью света. Когда свет падает на человеческий глаз, длины волн по-разному влияют на наше восприятие. В сетчатке они превращаются в электрические импульсы, которые проходят к гипоталамусу -части мозга, управляющей нашими гормонами и нашей эндокринной системой (Уилс, 2013).

Цвет — это энергия и тот факт, что он оказывает на нас физическое воздействие, неоднократно доказывался в экспериментах, особенно когда слепых людей просили идентифицировать цвета кончиками пальцев и все они могли это сделать легко. Цвет — это собственная мощная сигнальная система природы — универсальный невербальный язык. С научной точки зрения, это первое, что мы регистрируем, когда оцениваем что-либо: очень простой и очевидный пример этого — наша реакция на муху в нашем доме: если она черная или темно-синяя, мы, вероятно, найдем это незначительным раздражением, но если у него желтые полосы, наша реакция будет другой — большинство из нас отскочит.

Более того, цвет нашего окружения влияет на наше поведение и настроение. Когда появляются желтые одуванчики, колокольчики и разноцветные цветы, мы сразу начинаем чувствовать себя живее; когда серое небо, дождь или снег, мы инстинктивно склонны к зимней спячке.

О свойствах цвета

Копач предполагает, что биологические последствия реакций на разные цвета могут быть ценным инструментом для исцеления различных заболеваний. Если очень просто ответить на вопрос что такое цветотерапия, то это подразумевает лечение человека с помощью тех или иных цветов, чтобы привести его тело в гармонию, восстанавливая здоровье и благополучие. Цвет играет очень важную роль в нашей жизни, мы постоянно окружены им во многих его проявлениях. Он способен вызывать внутренние чувства, воспоминания, вдохновлять, балансировать и исцелять три уровня нашего бытия, тело, разум и дух (Уилс, 2013). В большинстве популярных источников цветовые ассоциации и цветовые значения часто упоминаются в сочетании с рядом психологических реакций на цвет, включая предпочтения и когнитивные суждения; и это в свою очередь часто сопровождается биологическими и поведенческими реакциями на цвет. К примеру, Ван Вагнер приводит следующие описания цветов:

• Красный — яркий, теплый цвет, вызывающий сильные эмоции. Красный также считается интенсивным или даже агрессивным цветом, который создает чувство возбуждения или интенсивности.

• Синий напоминает о чувствах спокойствия или безмятежности. Его часто называют мирным, спокойным, безопасным и упорядоченным. Синий также может вызывать чувство грусти или отчужденности. Синий часто используется для интерьера офисов, потому что исследования показали, что люди более продуктивны в синих комнатах.

• Зелёный успокаивает, веселит и оздоравливает. Считается, что зеленый цвет снимает стресс и помогает в исцелении. Зеленый долгое время был символом плодородия.

Источники информации в популярной культуре склонны предполагать, что существует неопровержимая причинно-следственная связь между цветом и реакцией человека. Кроме того, большинство источников подразумевают, что связь между цветом и реакцией человека является универсальной независимо от индивидуальных или культурных различий. В качестве обоснования, Серов Н.В (1993) приводит следующую таблицу, которая показывает воздействие разных цветов на человека:

Действие цвета Пульс, давление, частота дыхания Скорость реакции Мускульная сила

Красный Оранжевый Желтый Зеленый +45 (+26) +7 +3 (+2) 0 -2 +12 +5 0

Синий Фиолетовый -5 -12 (-15) -30 -3 -6

Черный

Примечание: 0 — без изменений, (…)—экстраполяция.

Основанная на индуистских писаниях, известных как Упанишады, датируемые первым тысячелетием до нашей эры приводит теорию цветовой чакры, о том, что цвет связан с каждой из семи чакр, и эти цвета связаны с функциями тела и дисфункциями в каждой области чакры, или по-другому — энергетических полей. При этом устанавливается связь этих полей с местоположением, функциями человека и с цветом каждого поля (Серов, 1993):

Таблица 2. Энергетические поля человека

Цвета поля Местоположение Чувства или функции

Белый/ Макушка головы Мышление

пурпурный (сверхсознание)

фиолетовый затылок слух

синий брови интуиция

голубой шея зрение

зеленый сердце речь, долг

желтый пупок обоняние

оранжевый лобок вкус

красный кобчик осязание

Несмотря на эмпирические показатели влияния цвета, критики данного направления в психодиагностике, не отрицая большинства фактов цветовой психологии, не считают достаточно обоснованными теоретические основы этих методов. Наибольшую критику из известных на сегодня методов цветовой психодиагностики вызвал в отношении себя цветовой тест Люшера1 (Базыма 2001). Макс Люшер (1969) разработал и опубликовал цветовой тест Люшера, который включал четыре основных цвета: оранжево-красный, ярко-желтый, сине-зеленый и темно-синий; а также четыре вспомогательных цвета: фиолетовый, коричневый, черный и нейтральный серый. Несмотря на критику, данный тест является одним из инструментов в диагностике в цветотерапии. В следующем разделе приводятся свойства цветов, собранные из обзора работ нескольких западных авторов, объединенных схожими свойствами, которые могут быть полезные в работе терапевта.

О колесе цветов

Двенадцать цветов в колесе цветов сформированы путем смешения первичных цветов как красный, желтый и синий, в результате которого получены оранжевый, синий и фиолетовый. Затем каждый из этих цветов комбинируется с приграничным первичным цветом и образуется третичный цвет как красно-оранжевый, золотистый, салатовый, бирюзовый, пурпурный, индиго.

Каждый из этих цветов вибрирует с установленной частотой, имея как положительный, так и отрицательные эффекты, а также каждый из этих цветов имеет имеет дополнительный цвет. В терапии дополнительный цвет всегда должен использоваться с основным цветом при проработке. Таким образом, мы работаем с полярностью, то есть с положительными и отрицательными признаками человека и с правым-левым полушариями головного мозга.

Для того чтобы углубить наше понимание этих цветов и почему конкретные цвета используются для некоторых болезней, распространенных в нашем обществе, давайте посмотрим на свойства, присущие каждому цвету:

1 Можно пройти на сайте https://psytests.org/luscher/fullcolor.html.

Рис. 4. Колесо цветов

• Красный — это символ жизненной силы. Это очень мощный «энерджайзер» и стимулятор. Воздействуют на гемоглобин, повышает энергию и температуру тела, улучшает кровообращение, что делает его хорошим цветом для использования при параличе. Вместе с тем, не рекомендуется часто применять с теми, кто страдает от беспокойства или эмоциональных расстройств, высокого кровяного давления или проблем с сердцем. При использовании с дополнительным цветом -зеленым — красный помогает бороться с инфекциями. В период до полового созревания, красный цвет помогает ребенку укорениться и заземлиться.

• Красно-оранжевый цвет находится между красным и оранжевым цветами, между мужской и женской энергией. Таким образом — это сочетание пространства с энергией, поскольку оно помогает нам осознать баланс, который существует внутри нас. Он также полезен для страдающих вялостью и отсутствием мотивации.

• Оранжевый — это символ женской энергии и творения. Он помогает сбалансировать ум и тело, он дает свободу мыслям и чувствам. Оранжевый цвет вызывает изменения в биохимической структуре, что приводит к снятию депрессии и помогает людям с в депрессивном состоянием.

• Золотой цвет получается путем сочетания оранжевого и желтого цветов. Золото — это цвет мудрости.

• Желтый является символом разума и интеллекта. Он стимулирует умственную деятельность. Он может помочь нам избавиться от навязчивых мыслей, чувств и привычек.

• Салатовый цвет содержит равные части желтого и зеленого и используется для детокса от употребления нездоровой пищи или наркотиков. Таким образом, в основном он используется для почек, толстой кишки и печени.

• Зеленый цвет находится в самой середине спектра между теплыми и холодными цветами. Это цвет баланса — он способен привести в равновесие негативные и позитивные энергии человека. Зеленый обладает антисептическими свойствами, благодаря чему его полезно использовать при работе с людьми с бактериальными или вирусными инфекциями. Зеленый цвет очень успокаивает, и тем, кто много работают за компьютером при искусственном освещении, полезно проводить время на природе среди зелени.

• Бирюзовый — последний цвет перед спектром синего цвета и получен при смешении синего и зеленого цветов. Цвет, используемый для усиления защиты иммунной системы.

• Синий цвет символизирует вдохновение и спокойствие, поэтому он является отличным цветом для использования во время медитации. С помощью синего цвета можно работать со страхами, напряжением и бессонницей.

• Цвет индиго получается путем сочетания синего и фиолетового. Этот цвет создает пространство, что делает его хорошим цветом для работы с нашей интуицией и улучшить нашу способность запоминать сны.

• Фиолетовый цвет относится к духовному самоуважению и достоинству. Этот цвет может поднять подготовленного человека к более высокому состоянию сознания, к настоящему духовному осознанию, чтобы стать едиными с нашими истинными я. Фиолетовый цвет часто необходим тем, у кого нет уважения к своим мыслям, чувствам или физическому телу и тем, кто не может полюбить себя.

• Пурпурный цвет позволяет нам отпустить что-то или кого-то. Например, он позволяет нам освободиться от шаблонов и стереотипных мыслей, которые больше не нам не подходят.

О картине «Саукеле»

В данном разделе проводится обзор картины «Саукеле» на предмет значения, использования тех или иных цветов. Вместе с тем, для более полного понимания сути картины, вначале приводится общий обзор. Анализ проводится пост-фактум, то есть возвращение к картине после ее создания уже с точки зрения цветового аспекта.

Рис. 4. Картина художницы А. Бектаевой «Саукеле». Год создания — 2017, техника исполнения — планшет,

смешанная техника

Название работы — лаконичное, без каких-либо аллюзий и иносказаний. Буквально отражает и тему картины: казахская невеста в ожидании обряда «беташар», и идею: показать доступными художественными средствами уникальность свадебного костюма невесты с акцентом на саукеле.

Перед тем, как перейти к анализу картины, необходимо дать развернутую этнографическую справку о том, что такое саукеле и какую роль выполнял данный головной убор в свадебном наряде невесты-казашки.

Саукеле — древнейший головной убор невесты в форме конуса, высота которого достигала 70, иногда и более сантиметров. Считался самым значительным элементом костюма невесты. Каркас саукеле делали из плотного белого войлока, который обтягивали дорогой тканью: бархатом,

шелком, атласом, сукном. Чаще всего это были ткани оттенков красного цвета, реже зеленые и даже черные. Саукеле богато декорировался золотыми или серебряными монетами, жемчугом, кораллами и другими драгоценными и полудрагоценными камнями, каждый из которых имел особую символику и мистическое значение. Венчали саукеле перья филина или сыча, что выполняли роль оберега, защищающего девушку от дурного глаза и отгоняющего от нее злых духов. Навершие из перьев олицетворяло Мировое Древо, Байтерек. Необходимыми дополнениями к саукеле являлись подвески. Практически невозможно было отыскать даже пару идентичных саукеле, поскольку способы их украшения отличались удивительным разнообразием.

Невеста надевала саукеле не только на свадьбу, но и в первые годы замужества — по большим праздникам, во время приема гостей, при перекочевке, вплоть до рождения первенца. Как видно, саукеле в казахской свадебной культуре придавалось огромное значение.

В своей основе картина «Саукеле» опирается на глубокие знания сакральной культуры казахского народа. В частности, цветовой символики, посредством которой кочевники выражали свое миропонимание, эмоциональное состояние, представление о нравственности. Работа выполнена преимущественно в зелено-золотистой цветовой гамме — от светлых оттенков до насыщенных. Как было сказано выше в характеристике цветов, зеленый — это цвет спокойствия, в данном случае смирение и переход на новый этап в ее жизни. С его помощью художница выразила отношение к созданному ей образу — юной невесте. И это отношение можно уместить в одном слове — материнское. «Не волнуйся, — как будто говорит художница девушке. — В твоей новой жизни все будет хорошо». Таким образом, невеста перестраивается на новые ценности и новые правила. Зеленую гамму «разбавляют» многочисленные цветовые акценты. Золотистые оттенки говорят о мудрости, которая сопутствует юной невесте в новой семье. В небольших элементах присутствуют красный цвет — символ огня, солнца, юности и синий — цвет неба и чистоты. Поскольку кочевники относились к цвету как неотъемлемой части природы, которую они отождествляли с собственной жизнью, то свои отношения они устанавливали и с цветом. Художница об этом знает. Потому и разговаривает с нами на языке цвета.

Раскрыть идею картины помогает ее композиция. Образ невесты на фоне части кереге юрты и шанырака, инкрустированных латунными шариками, символизирующими звезды, занимает центральную часть полотна. Главный акцент образа — саукеле, выполненный в традиционной форме конуса. Такая форма олицетворяла у кочевников Мировую гору как важнейший элемент мироздания. Обращает на себя внимание тот факт, что лицо невесты наполовину прикрыто вуалью (желек), инкрустированной тканевыми нитями. Действительно, полупрозрачная ткань закрывала девичий лик во время проведения обряда «Беташар» («Открытие лица») и исполнения ритуальной песни. Этот миг ожидания ритуала изображен настолько убедительно, что меня, например, не покидает ощущение присутствия где-то рядом певца-импровизатора, без которого «Беташар» был бы просто немыслим. Именно певец-импровизатор, характеризуя в стихах почтенных родственников, призывал невесту поклониться каждому из них. В ответ на поклон близкие родственники мужа дарили ей подарки за погляд. Песня заканчивалась наставлениями и пожеланиями.

Настроение картины определяется как меланхолическое, с нотками светлой печали и легкого волнения. Об этом говорит использование пурпурного цвета, которая символизирует отпускание прошлого. Присутствует и эмоция напряженности. Это объяснимо: девушка прощается с беззаботной жизнью в родном доме, возможно, переезжает в чужой аул. В новом путешествии девушки мудрость является самым главным попутчиком, о чем говорит золотистый цвет. В то же время она полна счастливых ожиданий. Вот сейчас сделает все в соответствии с вековыми традициями — и будет счастлива. Она хочет быть счастливой женой и матерью, хранительницей очага с проявлением духовного самоуважения и достоинства, которая проявляется в использовании фиолетового цвета в области головы.

Заключение

Приведенные в данной статье данные являются отправной точкой для более эмпирического и дальнейшего углубленного изучения темы цветотерапии, так как эта область остается довольно молодой и требует более детального подхода. Автор в этой статье имела цель провести короткий экскурс по теории и свойствам цвета, и применить ее в анализе своей картины. По сути, это является авто-анализом или попыткой понять глубину использования цвета в своем творчестве, которая также может быть полезна сообществу художников или других читателей. Вместе с тем, каждый из нас индивидуален, и то, что считается нормой для одного, может быть не применимо к другим. Приведенные выводы не являются панацеей для лечения всех заболеваний и недугов. Это лишь альтернативный взгляд на то, что цветотерапия

может служить вспомогательным подходом, и в этом мы должны научиться слушать и доверять своей интуиции.

Список литературы / References

1. Бенсон Дж. Греческая теория цветов, 2000. [Электронный ресурс]. Режим доступа: https://scholarworks.umass.edu/artjbgc/6/ (дата обращения: 05.02.2020).

2. Вагнер Ван К. Психология цвета: как цвет влияет на настроение, чувства и поведение. Психология. 2009.

3. СеровН.В. Лечение цветом. Мода и гармония. СПб: «ЛИСС», 1993. Стр. 48.

4. Люшер М. Цветовой тест Люшера. Нью Йорк: Random House, 1969.

5. Райт А. Инструкции для начинающего в психологии цвета, Colour Affects Limited, 1998.

6. Уилс П. Инструкции по цветовому исцелению: Полная программа цветотерапии, 2013.

ЗВУКОВОЙ МИР ДЖАХОНГИРА ШУКУРОВА (НА ПРИМЕРЕ СОЧИНЕНИЯ «АКС САДО» ДЛЯ ВИОЛОНЧЕЛИ СОЛО) Кутлучурина А.А. Email: [email protected]

Кутлучурина Алина Альфредовна — базовый докторант PhD, кафедра теории музыки, Государственная консерватория Узбекистана, г. Ташкент, Республика Узбекистан

Аннотация: в данной статье анализируется камерно-инструментальное сочинение «Акс Садо» узбекского композитора Джахонгира Шукурова с точки зрения влияния традиционного (монодийного) мышления на композиторское творчество. На примере избранного опуса предпринята попытка осмыслить звуковой мир композитора, мировоззрение и мировосприятие которого складывались на основе изучения жанров узбекской традиционной музыки, жемчужинами которой являются высочайшие профессиональные образцы монодийного искусства, вокально-инструментальные циклы — макомы. Ключевые слова: композитор, звук, монодия, мышление, творчество, традиционное.

SOUND WORLD OF JAHONGIR SHUKUROV (ON THE EXAMPLE OF THE COMPOSITION «AX SADO» FOR SOLO CELLO) Kutluchurina A.A.

Kutluchurina Alina Alfredovna — basic doctoral Candidate PhD, DEPARTMENT OF MUSIC THEORY, STATE CONSERVATORY OF UZBEKISTAN, TASHKENT, REPUBLIC OF UZBEKISTAN

Abstract: this article analyzes the chamber-instrumental composition «Ax Sado» by the Uzbek composer, Jahongir Shukurov, from the point of view of the influence of traditional (monody) thinking on composer creativity. Using the example of a selected opus, an attempt was made to comprehend the sound world of the composer, the worldview and worldview of which was based on the study of the genres of Uzbek traditional music, the pearls of which are the highest professional examples of monodiy art, vocal and instrumental cycles — makoms. Keywords: composer, sound, monody, thinking, creativity, traditional.

УДК 5527.7

«Акс Садо»1 Д.Шукурова — новаторский продукт современного композиторского творчества, представляющий собой яркий образец сочинения, в котором проявилась тенденция

‘Сочинение «Акс Садо» для виолончели соло Джахонгира Шукурова — одно из интересных и самобытных музыкальных опусов, написанных в 2014 г. по специальному заказу австрийской виолончелистки -Катарины Гросс для проекта «Cellomondo», который ежегодно проходит в Австрии. Яркое и сугубо индивидуальное сочинение «Акс Садо» исполнялось также в Голландии и Германии. Спустя год после его

Что такое цветотерапия? | Психология

Нападает иногда, например, депрессия, и ничего не помогает. Человек начинает закрываться от мира, укутываться с ног до головы в черное и все глубже погружается в состояние депрессии. А ведь стоило бы надеть оранжевое, на пару дней окружить себя этим цветом, как все встало бы на круги своя. Цвет уже давно используется для лечения нервных расстройств. Называется этот вид лечения «цветотерапия», а если по научному, то «хромотерапия».

Что такое цветотерапия?

Цветотерапия — это древнейшая наука. Еще в древнем Риме использовался такой способ цветотерапии, как насыщение воды цветом. В сосуд с водой клали драгоценные и полудрагоценные камни определенного цвета. А потом прописывали эту воду пить. Для разных недугов использовали разные драгоценные камни. Например, от простуды лечили бирюзой.

В современном мире цветотерапия — это один из разделов психотерапии. Методов цветового воздействия -великое множество. Это может быть и медитация на цвет, когда человек долгое время смотрит на определенную гамму. Эффект от цветомедитации мог ощутить любой, кто долго смотрел на оранжево-желтое пламя костра.

Цветотерапия может проводиться в виде цветорелаксации. Это воздействие производится с помощью внушения психотерапевта. Человека погружают в легкий транс и воссоздают цветовую атмосферу, в которой пациенту комфортно.

Цветотерапия может использоваться и отдельно, и в сочетании с музыкотерапией. Недаром существуют специальные фильмы для выхода из депрессии.

Применять лечение цветом можно не только с подачи и помощью специалистов, но и самостоятельно. Для этого необходимо лишь знать какой цвет каким действием на человека обладает.

Каждый охотник желает знать, где сидит фазан!

Красный — цвет действия. Он стимулирует и подкорку головного мозга, и непосредственно клетки коры головного мозга. Воздействие на подкорку происходит в виде повышения давления, температуры, двигательной активности и активности сексуальной. Что же касается воздействия на клетки коры головного мозга, то красный побуждает к действию. Неважно, будет это рабочая активность или просто повышенная возбудимость.

Психотерапевты не рекомендуют использовать красный цвет на протяжении долгого времени. Это чревато побочными эффектами, такими как переутомление и усталость.

Оранжевый — смесь красного и белого. Т. е. его воздействие на человека похоже на воздействие красного, только в более мягком виде. Характерен тем, что повышает настроение, стимулирует рабочую активность и утомляет не так сильно, как красный. Психологи в один голос рекомендуют использовать его для оформления детских комнат. Или, например, уголка, где ребенок будет заниматься активной познавательной деятельностью.

Желтый — цвет солнца. Великолепный цвет для профилактики депрессий. Если, например, оранжевый способствует выходу из депрессивного состояния, то желтый предупреждает его развитие. Осенью, зимой и ранней весной желтый цвет нам жизненно необходим. Его можно использовать в виде ярких пятен в интерьере или аксессуаров в одежде.

Желтый традиционно считается цветом авантюристов и людей, легких на подъем. Он пробуждает жажду знаний. Стимулирует стремление познавать, изучать, узнавать что-то новое. Побуждает куда-то идти, ехать, отправляться в путешествия.

Зеленый — относится к холодной гамме, но является самым мягким из цветов этой палитры. Он успокаивает, но почти не тормозит жизненные процессы организма. Однако, есть у зеленого один важный недостаток или достоинство. Это смотря с какой стороны смотреть. Зеленый напрямую воздействует на участок головного мозга, отвечающий за аппетит. Короче говоря, он его повышает. Поэтому если кухня у хозяйки полностью оформлена в зеленых тонах, то кушать там будут много.

Синий — антипод красного. Он почти полностью тормозит любую активность. Понижает давление, температуру. Снижает рабочую активность. Обладает усыпляющим эффектом.

Синий цвет хорош для оформления спальни и спального места. Однако, есть одно НО. Если для вас постель -это место свершений и побед, синий цвет для нее не подойдет, лучше использовать красный.

Голубой — синий с белым. Этот цвет тоже обладает успокаивающим эффектом, но не столь сильным, как синий. Фактически голубой считается никаким цветом. Его часто используют для оформления офисных помещений, т.к. он помогает собраться с мыслями, сосредоточиться и гасит эмоции.

Фиолетовый — самый тормозящий цвет из всей цветовой гаммы. Его долгое воздействие на человека чревато появлением постоянного чувства усталости.

Серый, черный, коричневый — депрессивные цвета. Ни в коем случае нельзя применять в оформлении жилых помещений, особенно, если кроме этих цветов нет других. Даже если вам очень нравятся эти цвета, постарайтесь разбавить их яркими пятнами. Диванными подушками или вазочками.

Люди старшего поколения наверняка помнят светильники с оранжевыми абажурами. В темноте зимней ночи они разгоняли мрак и дарили ощущение тепла, покоя и поднимали настроение.

Белый — фактически это отсутствие цвета. Однако на психологическом уровне, потребность в белом — это потребность защититься. Скрыть эмоции и поставить между собой и людьми разделительную стену. Неслучайно платье невесты белого цвета, в этот момент жизни она как никто другой нуждается в эмоциональной защите. Медицинские халаты тоже белого цвета. Просто профессия такая, что постоянно приходится сталкиваться с чужой болью, но нельзя принимать ее близко к сердцу. В этом плане белый защищает.

Кстати, о белом. Большую часть территории нашей страны большую половину года покрывает снег. Именно поэтом зимой мы такие закрытые и неэмоциональные.

Цветотерапия – значение цветов

Цветотерапия – лечения цветом различных проблем как физического, так и психологического характера. Уже давно доказано, что цвет способен влиять на человека, улучшая его состояние и выравнивая энергию. Наибольшей популярностью терапия цветом пользуется в психологии, но также она помогает справиться с некоторыми физиологическими проблемами.

Цветотерапия в психологии

Ученые доказали, что энергия цвета способна проникать в тело и стимулировать там гипофиз и шишковидную железу. Благодаря этому начинают вырабатываться гормоны, влияющие на физиологические процессы.

Значение цветов в цветотерапии:

Желтый цвет помогает очиститься от негатива и проявить креативность. Он улучшает работу пищеварительной системы.
Зеленый цвет в цветотерапии используется для достижения внутренней гармонии. Рекомендован он и при проблемах с сердцем.
Фиолетовый цвет в цветотерапии способствует обретению мудрости и позволяет проникнуть в сознание. При чрезмерном использовании человек может стать высокомерным. С физиологической точки зрения фиолетовый цвет очищает кровь и положительно влияет на костную ткань. Сиреневый цвет в цветотерапии имеет схожее действие, но его считают оттенком, влияющим на подсознание и чувственность.
Красный цвет в цветотерапии позволяет почувствовать безопасность и уверенность в себе. Положительно влияет он на нервную и кровеносную систему. Минус цвета – повышенная активность человека.
Голубой цвет в цветотерапии направлен на то, чтобы придать человеку терпеливости. В физиологии он помогает избавиться от боли в мышцах и уменьшить аппетит. При частом использовании голубой цвет может спровоцировать пассивность.
Белый цвет в цветотерапии считается позитивным и добрым. Он помогает человеку запастись энергией, а еще он увеличивает настроение. Положительно он сказывается на нервной системе, а также выводит шлаки.
Розовый цвет в цветотерапии используется для расслабления, а еще он вызывает романтические чувства. Помогает он избавиться от стресса, а также нормализовать работу сердца.
Оранжевый цвет дает силу и энергию, а также он положительно сказывается на психике человека. Его выбирают целеустремленные и позитивные люди. Он улучшает работу желез внутренней секреции и обмен веществ.
Синий цвет в цветотерапии помогает человеку избавиться от переживаний, а еще он способствует развитию интуиции. Используют его в период лечения ревматизма и ангины.

Влияет ли это на ваше самочувствие?

Вы чувствуете беспокойство в желтой комнате? Синий цвет заставляет вас чувствовать себя спокойно и расслабленно? Художники и дизайнеры интерьеров давно считали, что цвет может сильно влиять на настроение, чувства и эмоции. «Цвета, как и черты лица, следуют смене эмоций», — однажды заметил художник Пабло Пикассо.

Цвет — это мощный инструмент коммуникации, который можно использовать, чтобы сигнализировать о действиях, влиять на настроение и даже влиять на физиологические реакции.Определенные цвета ассоциируются с повышенным кровяным давлением, повышенным метаболизмом и утомлением глаз. Так как же именно работает цвет? Как считается, что цвет влияет на настроение и поведение?

Что такое психология цвета?

В 1666 году английский ученый сэр Исаак Ньютон обнаружил, что когда чистый белый свет проходит через призму, он разделяется на все видимые цвета. Ньютон также обнаружил, что каждый цвет состоит из одной длины волны и не может быть разделен на другие цвета.

Дальнейшие эксперименты показали, что свет можно комбинировать для образования других цветов. Например, красный свет, смешанный с желтым, дает оранжевый цвет. Некоторые цвета, такие как зеленый и пурпурный, при смешивании нейтрализуют друг друга, и в результате получается белый свет.

Если вы когда-либо рисовали, то, вероятно, замечали, как можно смешивать одни цвета для создания других цветов.

«Учитывая преобладание цвета, можно было бы ожидать, что психология цвета будет хорошо развитой областью», — отметили исследователи Эндрю Эллиот и Маркус Майер.«Удивительно, но до настоящего времени было проведено мало теоретических или эмпирических исследований о влиянии цвета на психологическое функционирование, и проделанная работа была продиктована в основном практическими соображениями, а не научной строгостью».

Несмотря на общее отсутствие исследований в этой области, концепция психологии цвета стала горячей темой в маркетинге, искусстве, дизайне и других областях. Большая часть свидетельств в этой новой области в лучшем случае анекдотична, но исследователи и эксперты сделали несколько важных открытий и наблюдений о психологии цвета и его влиянии на настроение, чувства и поведение.

Ваши чувства к цвету часто являются глубоко личными и уходят корнями в ваш собственный опыт или культуру.

Например, в то время как белый цвет используется во многих западных странах для обозначения чистоты и невинности, во многих восточных странах он считается символом траура.

Психологические эффекты цвета

Почему цвет является такой мощной силой в нашей жизни? Как это может повлиять на наше тело и разум? Хотя восприятие цвета в некоторой степени субъективно, существуют некоторые цветовые эффекты, которые имеют универсальное значение.

Цвета в красной области цветового спектра известны как теплые цвета и включают красный, оранжевый и желтый. Эти теплые цвета вызывают эмоции, варьирующиеся от чувства тепла и комфорта до чувства гнева и враждебности.

Цвета на синей стороне спектра известны как холодные цвета и включают синий, фиолетовый и зеленый. Эти цвета часто называют спокойными, но они также могут вызывать чувство грусти или безразличия.

Как люди реагируют на разные цвета? Выберите цвет ниже, чтобы узнать больше о возможных эффектах и узнать реакцию других читателей:

Психология цвета как терапия

Несколько древних культур, в том числе египтяне и китайцы, практиковали хромотерапию или использование цветов для лечения.Хромотерапию иногда называют светотерапией или колорологией.

Колорология до сих пор используется как целостное или альтернативное лечение. В этом лечении:

Красный используется для стимуляции тела и разума, а также для улучшения кровообращения.
Желтый считается стимулирующим нервы и очищающим тело.
Апельсин используется для лечения легких и повышения уровня энергии.
Синий , как полагают, успокаивает болезни и лечит боль.
Считается, что оттенки индиго облегчают проблемы с кожей.

Современные исследования психологии цвета

Большинство психологов скептически относятся к цветотерапии и отмечают, что предполагаемые эффекты цвета часто сильно преувеличены. Цвета также имеют разное значение в разных культурах.

Исследования показали во многих случаях, что эффекты цвета, изменяющие настроение, могут быть только временными. Сначала синяя комната может вызывать чувство спокойствия, но через короткий промежуток времени эффект проходит.

Однако существующие исследования показали, что цвет может воздействовать на людей множеством удивительных способов:

Таблетки плацебо теплого цвета были признаны более эффективными, чем таблетки плацебо холодного цвета.
Красный заставляет людей реагировать с большей скоростью и силой, что, по мнению исследователей, может оказаться полезным во время занятий спортом.
Черная форма , скорее всего, получит штрафы. Кроме того, учащиеся чаще связывали отрицательные качества с игроком в черной форме, согласно исследованию, в котором изучались исторические данные спортивных команд и то, во что они были одеты.

Цвет может повлиять на производительность

Исследования также показали, что определенные цвета могут влиять на производительность. Никому не нравится, когда оцениваемый тест покрывается красными чернилами, но одно исследование показало, что красный цвет перед экзаменом на самом деле ухудшает результаты теста.

В то время как красный цвет часто описывают как угрожающий, возбуждающий или возбуждающий, многие предыдущие исследования влияния красного цвета были в основном неубедительными. Однако исследование показало, что воздействие на студентов красного цвета перед экзаменом оказывает негативное влияние на результаты теста.

В первом из шести экспериментов, описанных в исследовании, 71 студенту колледжа США был представлен номер участника, окрашенный в красный, зеленый или черный цвет, перед прохождением пятиминутного теста.

Результаты показали, что учащиеся, которым перед экзаменом был предложен красный номер, набрали более чем на 20% меньше баллов, чем учащиеся с зеленым и черным номерами.

Цветные и потребительские покупки

Психология цвета предполагает, что различные оттенки могут иметь широкий спектр эффектов, от повышения нашего настроения до возникновения беспокойства. Но может ли цвет продуктов, которые вы покупаете, что-то сказать о вашей личности? Например, может ли цвет автомобиля, который вы покупаете, каким-то образом иметь отношение к каким-то личным чертам или причудам?

Ваши цветовые предпочтения могут что-то сказать о типе изображения, которое вы, возможно, пытаетесь спроецировать.Цветовые предпочтения, от одежды, которую вы носите, до автомобиля, которым вы управляете, могут иногда говорить о том, как мы хотим, чтобы другие люди воспринимали нас. Другие факторы, такие как возраст и пол, также могут влиять на выбор цвета, который мы делаем.

Белый : Как и предполагали многие наши читатели, белый цвет может казаться свежим и чистым. Цвет часто используется, чтобы вызвать ощущение молодости и современности.
Черный : Наши читатели часто называют черный цвет «мощным» цветом, что может быть причиной того, что черный цвет является самым популярным цветом для роскошных автомобилей.Люди часто описывают этот цвет как сексуальный, сильный, загадочный и даже зловещий.
Серебро : это третий по популярности цвет для автомобилей, связанный с чувством новаторства и современности. Высокотехнологичные изделия часто бывают серебристыми, поэтому этот цвет часто ассоциируется с новыми, современными и ультрасовременными вещами.
Красный : Мечтаете о красном автомобиле? Красный — смелый, привлекающий внимание цвет, поэтому предпочтение этого типа автомобиля может означать, что вы хотите создать образ силы, действия и уверенности.
Синий : Люди часто описывают синий цвет как цвет стабильности и безопасности. Вождение синей машины или внедорожника может указывать на то, что вы надежны и заслуживаете доверия.
Желтый : По мнению экспертов, вождение желтого автомобиля может означать, что вы в целом счастливый человек и, возможно, немного более охотно, чем средний человек, рискуете.
Серый : Эксперты предполагают, что люди, которые водят серые автомобили, не хотят выделяться и вместо этого предпочитают что-то более тонкое.

Конечно, на выбор цвета часто влияют такие факторы, как цена, выбор и другие практические аспекты. Не только это, но и цветовые предпочтения также могут меняться со временем.

В молодости человек может предпочесть более яркие и привлекающие внимание цвета, но по мере взросления обнаруживает, что его тянет к более традиционным цветам. Личность покупателя может играть важную роль при выборе цвета, но покупатели часто находятся под сильным влиянием таких факторов, как цена, а также доступность.

Например, покупка белого автомобиля может означать не столько желание, чтобы люди думали, что вы молоды и современны, а скорее — климат, в котором вы живете; люди, живущие в жарком климате, обычно предпочитают светлые автомобили темным.

Требуются дополнительные исследования

Интерес к предмету психологии цвета растет, но остается ряд безответных вопросов. Как развиваются цветовые ассоциации? Насколько сильно влияние этих ассоциаций на поведение в реальном мире?

Можно ли использовать цвет для повышения производительности труда или безопасности на рабочем месте? Какие цвета влияют на поведение потребителей? Предпочитают ли определенные типы личности определенные цвета? По мере того, как исследователи продолжают изучать эти вопросы, мы скоро узнаем больше о влиянии цвета на психологию человека.

Зена О’Коннор, преподаватель кафедры архитектуры, дизайна и планирования Сиднейского университета, предлагает людям с осторожностью относиться ко многим утверждениям о психологии цвета.

«Многие из этих утверждений не имеют обоснования с точки зрения эмпирической поддержки, демонстрируют фундаментальные недостатки (такие как чрезмерное упрощение причин и субъективное подтверждение) и могут включать фактоиды, представленные как факты», — объясняет О’Коннор. «Кроме того, такие утверждения часто относятся к устаревшим исследованиям без ссылки на текущие результаты исследований.»

Слово от Verywell

Цвет может играть важную роль в передаче информации, формировании определенного настроения и даже влиять на решения, принимаемые людьми. Цветовые предпочтения также влияют на предметы, которые люди выбирают для покупки, на одежду, которую они носят, и на то, как они украшают окружающую среду.

Люди часто выбирают предметы в цветах, которые вызывают определенное настроение или чувства, например, выбирают цвет автомобиля, который кажется спортивным, футуристическим, гладким или заслуживающим доверия.Цвета комнаты также можно использовать для создания определенного настроения, например, покрасить спальню в мягкий зеленый цвет, чтобы создать умиротворенное настроение.

Так что же в итоге? Эксперты обнаружили, что, хотя цвет может влиять на то, как мы себя чувствуем и действуем, эти эффекты зависят от личных, культурных и ситуационных факторов. Чтобы лучше понять психологию цвета, необходимы дополнительные научные исследования.

связей цвета и эмоций, которые часто пересекаются с границами и культурами, результаты исследования

Ключевые выводы

Цветоэмоциональные ассоциации схожи в большинстве культур, и эти связи сильнее, когда страны находятся ближе всего по близости и языку.
Эмоциональные связи с цветами могут зависеть от воздействия этого цвета при ощущении этой эмоции.
Некоторые цвета имеют положительные или отрицательные ассоциации, основанные на религиозных или культурных традициях.

Цвет обладает способностью вызывать или отражать эмоции, но происходит ли это естественным образом, или мы были культурно обусловлены восприятием цвета определенным образом? Например, почему мы рассматриваем синий как печаль, а красный как гнев?

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Psychological Science , было направлено на определение происхождения принятых нами корреляций между цветом и эмоциями, а также с тем, были ли они социальными или психологическими конструкциями.

В рамках исследования 4598 участников из 30 разных стран, говорящих на 22 разных языках, были протестированы на их цветовые ассоциации. Первая теория заключалась в том, привязываем ли мы цвета к эмоциям из-за факторов окружающей среды, таких как воздействие этого цвета во время эмоциональных переживаний. Это может выглядеть так, как будто чье-то лицо краснеет от злости.

Согласно второй теории, «цвета и эмоции могут произвольно ассоциироваться в языке, истории, религии или фольклоре той или иной культуры.«Если верно второе, то результаты должны отличаться в зависимости от местоположения.

Измерение цвета и эмоций

Чтобы проверить эти гипотезы, участники исследования использовали Женевское колесо эмоций (эмпирический инструмент для измерения чувств и эмоций) и получили инструкции выбрать, какие эмоции приходят в голову для каждого цвета. Однако фактических цветов не было, а были слова «синий», «белый», «красный» и т. Д. Результаты исследования подтвердили комбинацию двух теорий, но подтвердили культурную связь.

У большинства респондентов были схожие эмоциональные ассоциации с 12 цветами, но эти связи были более очевидны между странами и языками, которые были ближе друг к другу географически.

Это может объяснить, почему англоговорящие люди знакомы с такими выражениями, как зеленый, связанный с завистью, поскольку он использовался в английском языке на протяжении веков, восходя к шекспировским произведениям, таким как Отелло. Тем не менее, определенные восприятия, такие как ассоциация красного цвета и любовь, и гнев, или то, что коричневый цвет имел очень мягкий эмоциональный отклик, были универсальными.

Культурные различия в выборе цвета

В исследовании отмечается, что цвета различаются по значимости в разных культурах. Например, в Соединенных Штатах черный является стандартом на похоронах, а белый — на свадьбе. Однако в Китае на похоронах часто надевают белый цвет, а на свадьбу — красный.

Амаира Дин — организатор свадеб из Южной Азии, которой часто приходится разбираться в обычаях и тенденциях. Она объясняет: «Я занимаюсь планированием свадеб и живу в Нью-Йорке, и большинство моих клиентов поровну разделены между парами из Америки и Южной Азии, поэтому я должна учитывать культурное значение, которое могут иметь определенные цвета.Она описывает планирование, связанное с черным платьем американской невесты, которое может означать неудачу и предзнаменования (например, черная туча над вашей свадьбой).

Амаира Дин

Красный также считается табуированным цветом на американских свадьбах, в то время как невесты из Южной Азии должны носить красный цвет. Красный — это дань индуизму … где он символизирует удачу, процветание и плодородие.

— Амаира Дин

Дин объясняет, что красный — еще один шокирующий цвет, который можно увидеть на американской свадьбе: «Красный также считается табуированным цветом на американских свадьбах, в то время как невесты из Южной Азии должны носить красный цвет.Красный — это дань индуизму … где он символизирует удачу, процветание и плодородие ».

Выбор цвета в рабочей среде

Связь между цветами и эмоциями сделала выбор цвета своего рода наукой. Психолог-эколог Ли Чемберс из PsyM считает, что цветовые ассоциации чрезвычайно важны даже на рабочем месте.

Он объясняет: «Я исследую, как можно использовать цвет для повышения производительности и благополучия на рабочем месте.С психологической точки зрения очевидно, что культурная оценка цвета и личных предпочтений человека может влиять на влияние цвета на его настроение ».

Чемберс исследует, как синий, красный, желтый и зеленый могут повлиять на офисную культуру. Он говорит: «Я обнаружил, что окружающая среда, в которой используются оттенки синего, имеет тенденцию к снижению стимуляции и повышению как производительности, так и сосредоточенности. Я заметил снижение творческого потенциала, о котором сообщают, и уверенность сотрудников, как сообщается, выше.Вдобавок, счастье увеличивалось по показателям, что противоречило культурной синеве, характерной для повествования о печали в некоторых культурах ».

Ли Чемберс, PsyM

С психологической точки зрения очевидно, что культурная оценка цвета и личных предпочтений человека может влиять на влияние цвета на его настроение.

— Ли Чемберс, PsyM

Логично, что красный цвет может вызывать положительные и отрицательные эмоции, поскольку он означает любовь и страсть, а также опасность и гнев.Основываясь на своих наблюдениях, Чемберс сообщает: «Красная среда была очень стимулирующей и создавала уровень энергии, который увеличивал волнение и нестабильность, в результате чего один сотрудник ссылался на тот факт, что красная стена заставляла его чувствовать себя агрессивно».

Чемберс также сообщает, что желтый может стимулировать творческие способности и обучение, но через некоторое время утомляет глаза. Он также объясняет, что в его работах часто встречаются оттенки зеленого. «Зеленая среда — большая часть моей работы, и окружающая природа на рабочем месте является важным фактором.Мы можем видеть больше оттенков зеленого, чем любой другой цвет ». Скорее всего, это связано с ощущением роста и регенерации, о котором сообщают.

Что это значит для вас

Независимо от того, на каком языке вы говорите или из какой страны вы приехали, определенные цвета, скорее всего, вызовут определенный эмоциональный отклик. Обратите внимание на то, как определенные цвета вызывают у вас чувство, и подумайте о том, чтобы включить их в свою жизнь новыми способами, которые могут улучшить ваше настроение или вызвать положительные ассоциации.

Психология цвета красного

В психологии цвета красный вызывает самые сильные эмоции из всех цветов. В то время как холодные цвета, такие как зеленый и синий, обычно считаются умиротворяющими и успокаивающими, красный считается самым теплым и противоречивым. Фактически, этот огненный оттенок вызывает больше противоположных эмоциональных ассоциаций, чем любой другой цвет: красный связан со страстью и любовью, а также с властью и гневом.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных ощущений и качеств, которые может стимулировать красный цвет.

Веривелл / Синди Чанг

Опасность и предупреждение

Благодаря большой длине волны красный — один из самых заметных цветов в цветовом спектре (уступающий только желтому). Его способность мгновенно привлекать внимание людей — причина, по которой его часто используют для предупреждения людей о надвигающейся опасности. Подумайте: знаки остановки, сирены, пожарные машины и красные светофоры.

Красный также используется для передачи опасности не буквальным образом. Некоторые примеры включают использование фразы «в красном» для описания финансовых потерь или «красный флаг», чтобы указать, когда что-то не так с человеком или ситуацией.

Люди склонны ассоциировать красный цвет с негативными, несущими опасность эмоциями. Это могло быть потому, что это цвет огня, крови, а иногда и ядовитых или опасных животных.

Волнение и энергия

Этот стимулирующий цвет также ассоциируется с возбуждением.

Исследования показывают, что воздействие красного цвета или ношение его может вызвать некоторые из следующих физических эффектов:

Повышенное артериальное давление
Повышенный метаболизм
Повышенная частота сердечных сокращений
Повышенная частота дыхания

Все эти физиологические изменения естественным образом вызывают резкий скачок уровня вашей энергии.

Также известно, что этот цвет увеличивает аппетит за счет ускорения обмена веществ, поэтому красный цвет так популярен в ресторанах.

Напор

В разных культурах люди интуитивно ассоциируют красный цвет с понятием гнева. Эти отношения имеют смысл, учитывая, что многие люди краснеют от усиленного кровотока, когда они злятся.

Считается, что выражение «видеть красное» основано на физических характеристиках, связанных с гневом, включая покраснение лица и шеи, вызванное повышенным кровяным давлением.

Доминирование

Красный цвет может повлиять не только на настроение и эмоции. На спортивной арене красный цвет также может увеличить ваши шансы на победу.

На Олимпийских играх 2004 года в Афинах участникам четырех видов спорта — боксу, греко-римской борьбе, вольной борьбе и тхэквондо — случайным образом давали красную или синюю одежду. Во всех четырех соревнованиях участники в красном выиграли больше боев.

Многие думают, что эти результаты являются следствием связи между красным цветом и предполагаемым доминированием.Например, надевание красной формы может заставить спортсмена почувствовать себя доминирующим и выступить более агрессивно. С другой стороны, спортсмены в красном могут выглядеть более агрессивными, доминирующими и с большей вероятностью выиграть физическое соревнование не только своими соперниками, но и судьями.

Какова бы ни была причина, очевидно, что спортсмены в красном, как правило, имеют значительное преимущество перед своими соперниками. (Может быть, поэтому так много спортсменов, в том числе великий Тайгер Вудс, носят красную одежду во время соревнований.)

Страсть и желание

Но красный цвет не всегда сигнализирует об опасности и агрессии. Возможно, неудивительно, что красный также связан со страстью, любовью и желанием. Эти ассоциации могут объяснить, почему люди, носящие красное, всегда оцениваются противоположным полом как более привлекательные.

В знаменательном исследовании, опубликованном в 2008 году, исследователи показали мужчинам изображение женщины и попросили их оценить ее привлекательность. Некоторые мужчины видели женщину в красной рубашке, а другие видели ту же женщину в синей рубашке.Результаты показали, что мужчины оценили женщину в красном как более сексуально желанную, чем такую же женщину в синем.

Мощность

Красный также может символизировать власть, отношения, которые можно найти во всем современном обществе. Деловые люди во всем мире традиционно носят «галстук власти» красного цвета. И не забудьте о священной «красной ковровой дорожке», которую выкатывают только для самых престижных знаменитостей и сановников.

По мнению некоторых, эта ассоциация с властью и богатством является причиной того, почему женщины находят мужчин, одетых в красное, такими привлекательными.

Слово от Verywell

Как и другие цвета, реакция на красный часто зависит от прошлого опыта и культурных влияний. Некоторым красный цвет может показаться забавным и игривым, в то время как другим он покажется слишком смелым, захватывающим или даже доминирующим. Подумайте о своих чувствах к красному цвету и подумайте, как эти факторы могли повлиять на вашу реакцию (или ее отсутствие) на этот цвет.

Хромотерапия | Психология вики | Фэндом

Клинический: Подходы · Групповая терапия · Техники · Типы проблем · Области специализации · Таксономии · Терапевтические вопросы · Способы доставки · Проект перевода модели · Личный опыт ·

Хромотерапия , иногда называемая цветотерапией или колорологией , является методом альтернативной медицины.Утверждается, что терапевт, обученный хромотерапии, может использовать цвет и свет для уравновешивания энергии везде, где нашему телу не хватает, будь то физическое, эмоциональное, духовное или ментальное.

Хромотерапевты заявляют о научной основе своей практики, предполагая, что цвета вызывают у людей эмоциональные реакции. Стандартный метод диагностики — это использование цветового теста Люшера, разработанного доктором Максом Люшером в начале 1900-х годов. При проведении хромотерапии цвет и свет применяются к определенным участкам и акупунктурным точкам на теле.Поскольку в цветотерапии цвета связаны как с положительными, так и с отрицательными эффектами, определенные цвета и точное количество цвета считаются критически важными для исцеления. Некоторые из инструментов, используемых для нанесения цветов, — это драгоценные камни, свечи, жезлы, призмы, цветные ткани, средства для ванн и цветные очки или линзы. Терапевтический краситель можно применять разными способами, но часто его комбинируют с гидротерапией и ароматерапией, чтобы усилить терапевтический эффект.

История []

Некоторые находки указывают на то, что цвет и свет использовались для лечения с незапамятных времен.Цветотерапия, возможно, уходит корнями в Аюрведу, древнюю форму медицины, практикуемую в Индии на протяжении тысячелетий. Другие исторические корни относятся к китайской и древнеегипетской культуре. В традиционной китайской медицине каждый орган связан с цветом. Древние египтяне строили комнаты типа соляриев, которые можно было дополнить цветными стеклами. Солнце светило сквозь стекло и заливало пациента цветом.

Сегодня у некоторых терапевтов есть коробка с механизмом, который направляет свет в глаза. Они сообщают об успехе в ускорении выздоровления после инсульта. пострадавших и тех, кто страдает хронической депрессией. Некоторые терапевты рекомендуют носить очки с цветными линзами. В специализированных магазинах также продаются (оборудованные ваннами) лампы, излучающие желаемый цвет, чтобы вызвать желаемый эффект. Хромотерапия не связана с медициной: практикующие фэн-шуй привносят определенные цвета в наши дома и на работу, пытаясь достичь оптимального баланса энергии.

В Соединенных Штатах цветовую и световую терапию начинают рассматривать как дополнительную систему к другим методам лечения.В Европе доктор Питер Мандель, немецкий иглотерапевт, разработал систему, позволяющую применять цвет и свет к точкам акупунктуры на теле. Так называемая цветопунктура сейчас преподается во многих странах.

Значение и использование цветов []

Чакры и их соответствующие положения в человеческом теле

Альтернативные медицинские работники, практикующие цветовую терапию, часто связывают семь цветов цветового спектра с определенными областями тела, известными как чакры.Как и в йоге, чакры считаются определенными духовными энергетическими центрами тела. Признанное терапевтическое действие цветов связано с той чакрой, которую они представляют:

Красный []

Первая чакра: основание позвоночника

В хромотерапии красный цвет считается цветом жизни, яркого солнца и огня. Говорят, что красный цвет увеличивает частоту пульса, повышает кровяное давление и частоту дыхания. Красный также называют цветом желания.Красный обычно применяется для поддержки функций кровообращения и, как утверждается, с успехом используется для борьбы с анемией, астмой, заболеваниями гортани, некоторыми кожными заболеваниями и хроническим кашлем. Человек с избытком красного может выражать доминирование, физическую жестокость, гнев и пошлость.

Оранжевый []

Вторая чакра: область таза

Цвет, смешанный с красным и желтым, по мнению хромотерапевтов, олицетворяет добросердечие и сердечность человека.Оранжевый символизирует восходящее солнце и делает нас бодрыми и веселыми. Считается, что он влияет как на наше тело, так и на наш разум. Поразительные результаты приписываются использованию оранжевого цвета для лечения психических заболеваний, депрессий, недовольства и пессимизма. Апельсин можно применять для лечения атеросклероза, склеренецефалии, кардиосклероза, потери аппетита, анемии, анорексии и дискомфорта пищеварительной системы (например, метеоризм, судороги). Человек с избытком апельсина может выразить растерянность, усталость и пессимизм.

Желтый []

Третья чакра: солнечное сплетение — чуть выше пупка

В цветотерапии желтый — символ солнца на горизонте. Желтый — самый яркий из цветов, обычно используемых в цветотерапии. Желтый отражает свет во всех направлениях и поэтому может создавать впечатление отстраненности и освобождения. При натуропатии желтый применяется при борьбе с заболеваниями желез и лимфатической системы, а также для укрепления нервной системы.Считается, что желтый обладает эффектами, которые в значительной степени способствуют метаболизму и активности желез. Человек с избытком этого цвета мог выразить недостаток концентрации, злобу и коварство.

Зеленый []

Четвертая чакра: сердце

Зеленый цвет расположен в середине цветового спектра и связан с гармонизирующим эффектом. Это не заставит нас успокоиться, но успокоит в нейтральном, позитивном смысле. Зеленый цвет называется цветом обладания и воли к обладанию.Зеленый также считается цветом концентрации. Среди прочего, зеленый цвет применяется для натуропатического лечения бронхита, коклюша, воспалений суставов и отеков. Кроме того, считается, что зеленый положительно влияет на лечение кист, глазных заболеваний и диабета, в целом способствуя процессам секреции. Зеленый должен способствовать расслаблению органов и стимулировать общую детоксикацию организма. Человек с избытком зеленого может испытывать вялость, отсутствие мотивации, неуверенность и ревность.Розовый — это вторичный цвет, который также может быть связан с сердечной чакрой.

Синий []

Пятая чакра: горло

В хромотерапии синий — это цвет мира и бесконечности. Утверждается, что синий глубоко успокаивает и расслабляет нас. Считается, что наши тела и ум приходят в состояние покоя, покоя и мягкости. Это известное расслабляющее и успокаивающее свойство синего применяется для снятия головных болей и мигрени, болей в животе, мышечных спазмов и даже при заболеваниях печени.Как правило, считается, что синий цвет очень положительно влияет на все виды болевых ощущений. Избыток этого цвета в человеке может вызвать сомнения, недоверие, апатию и меланхолию.

Индиго []

Шестая чакра: нижняя часть лба

Индиго считается охлаждающим цветом, развивающим психическое восприятие и интуицию. Он применяется при лечении глаз, ушей, носа и психических расстройств. Он также используется в попытках лечения зависимости.Также считается, что индиго обладает успокаивающим и успокаивающим действием. Некоторые хромотерапевты говорят, что индиго может быть полезным при кровотечении и лечении абсцессов. Иногда фиолетовый цвет также ассоциируется с этой чакрой, в зависимости от подготовки практикующего.

Фиолетовый []

Седьмая чакра: верхняя часть головы

Практикующие называют фиолетовый цвет эмоциями, и он считается цветом медитации. В цветотерапии и, в частности, в цветной акупунктуре фиолетовый применяется для лечения лимфатической системы и селезенки.Фиолетовый также используется в попытках успокоить органы, расслабить мышцы и успокоить нервную систему. Человек с избытком этого цвета мог выражать фанатизм и доминирование. Белый или пурпурный цвет также может быть связан с этой чакрой, в зависимости от подготовки практикующего.

См. Также []

Внешние ссылки []

de: Фарбтерапия et: Värviteraapia es: Cromoterapia fi: Väriterapia pt: Кромотерапия

Что такое цветотерапия и как она лечит ваше тело

Хромотерапия, также известная как цветотерапия, колорология или просто хромотерапия, — это альтернативный метод лечения, который использует эффекты, которые цвета оказывают на нас, для облегчения определенных состояний.По этой причине ее также часто называют цветотерапией или терапией цветным светом. В лечении используется ци, которая присутствует в разноцветных огнях, кристаллах, драгоценных камнях и растениях, чтобы оказать положительное влияние на человека. Вибрации каждого цвета влияют на настроение, эмоции и даже на физическое здоровье человека, получающего лечение.

Цвет влияет на всех

Этот тип вибрационной медицины эффективен, потому что цвет существует как форма света, что означает, что это разновидность электромагнитной энергии, которую можно использовать для изменения живого существа.Каждый цвет, используемый в хромотерапии, обладает уникальными лечебными свойствами, поэтому лечение каждого человека индивидуальное. Используемые цвета будут зависеть от того, от какого состояния они стремятся облегчить.
Если вы сомневаетесь, что этот тип цветотерапии работает, просто посмотрите, какое влияние на всех нас оказывает солнце. В частности, недостаток солнечного света может вызвать у людей сезонное аффективное расстройство или SAD, из-за которого человек чувствует себя вялым, подавленным или тревожным. Когда в этих случаях используется цветовая терапия, эти депрессивные симптомы часто уменьшаются или полностью исчезают.

Как и любое лечение, хромотерапия должна проводиться квалифицированным терапевтом. Он или она может использовать различные методы, которые могут включать инструменты, словесные предложения или техники управляемой визуализации для лечения пациента. Терапия предназначена для уравновешивания энергий в теле, чтобы можно было избавиться от психических, эмоциональных или физических недугов. Терапевт использует различные инструменты, которые могут включать в себя любые из следующих:

Самоцветы
Свечи или искусственное освещение
Хрустальные жезлы
Стеклянные призмы
Цветные ткани
Цветная вода для купания
Линзы контактные цветные
Лазеры цветные

Эти инструменты используются в терапии, чтобы помочь пациенту преодолеть любые недуги, которые могут представлять проблему, хотя процесс включает в себя нечто большее, чем просто воздействие цвета на человека.В сочетании с этими инструментами используются различные виды терапии и консультирования, чтобы способствовать ожидаемым изменениям.

Использование разных цветов в хромотерапии

Как упоминалось ранее, каждый цвет может вызывать различный набор изменений тела. Поскольку такое лечение будет варьироваться в зависимости от конкретной проблемы пациента. Глядя на то, какие свойства воплощает каждый цвет, легче получить более полное представление о том, как хромотерапия может помочь в решении определенных проблем.

Красный — Используется для улучшения кровотока по артериям, красный часто является цветом лекарств, предназначенных для увеличения поступления кислорода в кровь. Красные комнаты и очки, окрашенные в красный цвет, также могут поднять настроение пациента. Что может быть еще более удивительным, так это то, что ванны, состоящие из воды красного цвета, и использование красного света были эффективными методами помощи парализованным пациентам.

Желтый — Если по какой-то причине вам необходимо промыть кровь или у вас возникнет рвота, ваш врач может прописать лекарство желтого цвета.Многие слабительные также имеют желтый или желтоватый цвет. Чтобы облегчить запор, вы можете попробовать пить воду, хранившуюся в желтых винных бутылках. Были случаи, когда респираторные инфекции и простуды были облегчены путем воздействия на человека солнечного света, фильтруемого через желтое стекло.

Синий / Фиолетовый — Эти цвета помогают охладить тело, что может облегчить состояния, вызванные воспалением. Такие состояния, как диарея, чрезмерное выделение мочи и делирий, можно облегчить с помощью этой формы хромотерапии, что может объяснить, почему многие растения, используемые для лечения, имеют синий или фиолетовый цвет.Зеленый чай, который укрепляет иммунную систему, на самом деле представляет собой смесь синего и желтого оттенков. В хромотерапии синий свет используется для лечения радикулита и кровоизлияний в легкие. В сочетании с обычным белым светом синий свет помог пациентам вылечиться от ревматизма, инвалидности и нервозности даже после того, как более традиционные методы лечения не дали результатов.

Использование хромотерапии в повседневной жизни

Вам не нужно посещать терапевта, чтобы получить пользу от эффектов, которые цвета оказывают при каждом использовании.Есть много способов добавить больше позитивных цветов в свой распорядок дня, чтобы оставаться здоровым и чувствовать себя счастливее. От изменения вашей одежды до уделения большего внимания цвету продуктов, которые вы едите, вы можете использовать цветовую терапию, чтобы изменить свою жизнь.
Практики, которые сделают вашу повседневную жизнь ярче:

Перекрасить стены в более яркий цвет
Ешьте больше ярких фруктов и овощей
Добавьте красок в интерьер вашего дома
Используйте в своих лампах цветные лампочки
Платье в цвете, соответствующем этому дню недели
Будьте внимательнее к цветам в окружающей среде

Хромотерапия может быть вам полезна, даже если вы не страдаете каким-либо заболеванием.Включив в свой день больше позитивных и ярких цветов, вы сможете чувствовать себя лучше, станете более продуктивным и активным. Чередование цветов, которым вы подвергаетесь ежедневно, может помочь вам получить максимальные преимущества. Кроме того, использование цветовой терапии в повседневной жизни может добавить немного удовольствия в распорядок дня и избавить вас от ощущения, будто вы застряли в колее.

 👋 Привет, это Хейли! 👩

После долгих исследований я и мой ассистент создали эту специальную электронную книгу о психологии цвета.Если вы дизайнер, маркетолог или учитель и хотите узнать больше о том, как цвета могут помочь вам добиться успеха в том, чем вы занимаетесь, эта электронная книга — то, что вам нужно.

Кроме того, эта электронная книга оплачивает расходы на хостинг и доменное имя нашего веб-сайта, и именно по этой причине у нас нет рекламы на нашем веб-сайте! Тысячи студентов по всему миру ежемесячно читают наши статьи, не отвлекаясь, благодаря вашей поддержке! Вы можете купить его сегодня и поддержать нас, независимых авторов, исследователей и тысячи студентов по всему миру.

Скачайте вашу копию — $ 3 только!
Значения цветов: символизм, цветотерапия и психологические эффекты цветов
Психология цвета изучает значения цветов и то, как цвета влияют на настроение, чувства и психологию людей.
Люди веками пытались использовать цвета для исцеления. Хромотерапия (иногда называемая цветотерапией или колорологией) использовалась в Древнем Египте и Древнем Китае. Например, считается, что красный цвет стимулирует тело и разум.Также считалось, что он помогает улучшить кровообращение. Считалось, что желтый цвет стимулирует нервы и помогает очистить тело. Оранжевый цвет использовался для исцеления легких и повышения уровня энергии. Считалось, что синий цвет облегчает боль.
Хромотерапия до сих пор используется как метод альтернативной медицины. Его практикующие утверждают, что терапевт может использовать цвета и свет для уравновешивания энергии.
Обычно психологи скептически относятся к цветотерапии. Они утверждают, что эффекты цвета были преувеличены, и значения цветов могут быть разными в разных культурах.Более того, эффекты цвета, изменяющие настроение, носят временный характер.
Что делает вас таким, какой вы есть? Пройдите ЭТОТ ТЕСТ, чтобы узнать свой тип личности.
В то время как цвета действительно часто имеют разное значение в разных культурах, современные исследователи обычно считают, что следующее является точным:
Черный
Черный цвет часто считается цветом власти и силы. Однако во многих культурах считается, что это связано со смертью и трауром.Он также популярен в моде благодаря своему качеству похудения.
Щелкните здесь, чтобы увидеть черный цвет индивидуальности.
Белый
Белый цвет олицетворяет чистоту или невинность; врачи и медсестры носят его, подразумевая бесплодие. Белый цвет яркий и может создать ощущение пространства или добавить бликов. Также считается летним цветом. Благодаря своей нейтральности, он популярен в моде и украшении.
Здесь описывается индивидуальный белый цвет.
Красный
Красный цвет — яркий, теплый цвет, вызывающий сильные эмоции.Считается цветом любви. Стимулирует учащенное сердцебиение и дыхание. Красный цвет часто используется как цвет акцента.
Для красного типа личности щелкните здесь.
Синий
Синий цвет считается успокаивающим. Также считается цветом умиротворения и умиротворения. Многие предпочитают этот цвет. Синий цвет может снизить частоту пульса и температуру тела. Люди более продуктивны в синих комнатах. Его также иногда считают холодным или угнетающим.
Описание личности синего цвета находится здесь.
Зеленый
Зеленый цвет — символ природы. Этот успокаивающий и освежающий цвет — самый приятный для глаз. Улучшает зрение. Фактически, исследования показали, что он может улучшить способность читать и понимать текст. Это также символ здоровья.
У вас зеленый тип личности?
Желтый
Желтый цвет — самый трудный цвет для глаза из-за количества света, который он отражает.Тем не менее, он считается оптимистичным и жизнерадостным цветом. С другой стороны, многие люди чаще теряют самообладание в желтых комнатах, а младенцы больше плачут в желтых комнатах. Считается, что он не только привлекает внимание, но и улучшает метаболизм.
Вы принадлежите к желтому типу личности?
Итак, какой у вас цвет личности?
Общие психологические потребности и желания.
ad ОНЛАЙН-ТЕРАПИЯ, КОТОРАЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ:
Онлайн-платформа CBT, помогающая справляться с проблемами во взаимоотношениях, тревогой, депрессией, зависимостью и т. Д.Включает профессиональное наблюдение терапевта КПТ . Нажмите здесь что бы начать.
Похожие сообщения:
Могут ли цвета сделать вас лучше?
Представьте, что вы переживаете стрессовый период в своей жизни. Возможно, вы недавно расстались со своим партнером, умер любимый питомец или вы готовитесь к важному собеседованию. Оказавшись в эти трудные времена, вы склонны принимать любые средства, которые обещают помочь. Член семьи, действующий из лучших побуждений, только что прочитал, что воздействие желтого цвета может зарядить вас энергией, а синий может сделать вас спокойным и уверенным в себе, повышая вашу уверенность.Вы в отчаянии, поэтому решаете попробовать эти красочные методы. Вы явно надеетесь, что изменение цвета в вашем окружении будет иметь обещанный эффект. Вопрос в том, будет ли?
Источник: Фото Алекса Переса на Unsplash
Ответить на этот вопрос нетривиально, особенно если принять позицию, основанную на фактах. Следует ли нам поощрять вас тратить деньги на консультации по цвету, на хромотерапию или на гаджеты (например, цветные очки), которые меняют ваше восприятие цвета окружающей среды? По правде говоря, мы не знаем, потому что наука только начинает собирать доказательства психологической силы цветов.Мы гордимся тем, что участвуем в этом научном процессе, и стремимся поделиться своими научно-обоснованными знаниями, здесь мы сообщаем о недавно опубликованном исследовании (Йонаускайте, Тремеа, Бурки, Диуф и Мор, 2020).
В этом недавнем исследовании мы задавались вопросом, нужна ли «цветность» в хромотерапии. Вероятно, первая реакция: «Конечно, нужен цвет, потому что хромотерапия — это вмешательство, основанное на цвете». Веб-сайты, рекламирующие вмешательства на основе цветности, поддерживают эту точку зрения. Можно прочитать, что «цвета обладают способностью успокаивать, вдохновлять, возбуждать, уравновешивать или изменять наше восприятие, что привело к тому, что они стали рассматриваться как терапевтические инструменты для самих себя.Вы также можете прочитать сомнительное заявление о том, что «Хромотерапия — это наука об использовании цветов для регулирования вибраций тела до частот, которые приводят к здоровью и гармонии. Каждый цвет обладает частотами определенной вибрации, и каждая вибрация связана с разными физическими симптомами ». Такие утверждения подчеркивают, что ключевым ингредиентом таких вмешательств на основе цветности является цвет. Когда цвет удаляется, они не должны работать вообще или быть менее сильными. Мы проверили это предположение экспериментально, используя имеющуюся в продаже рутину хромотерапии.
В этом упражнении людям предлагается посмотреть на цветные круги разных оттенков. Они также слушают умиротворяющую музыку, а их голос сопровождается медитацией. Им говорят сконцентрироваться на разных частях своего тела и представить, как соответствующие цвета перемещаются по их телу, например, при вдохе. У нас была группа из 30 участников, не страдающих дальтонизмом, которые выполнили этот стандартный 60-минутный распорядок. Мы измерили их уровень стресса и беспокойства до и после тренировки и обнаружили, что уровень стресса и беспокойства значительно снизился после сеанса.
На этом этапе вы, вероятно, придете к выводу, что эта процедура хромотерапии помогает снизить стресс и тревогу. Мы не сказали вам, что другая группа из 30 участников («контрольные» участники) завершили ту же процедуру хромотерапии с одним важным изменением процедуры — мы не показывали цветные круги. Эти контрольные участники слушали ту же музыку и представляли те же энергии, протекающие через их тела, глядя на белый лист бумаги.Мы снова измерили их уровень стресса и тревожности до и после тренировки и обнаружили ту же разницу — стресс и тревога значительно снизились после тренировки. Эти сокращения были сопоставимы с таковыми в группе, которая действительно видела цветные круги.
Итак, эти процедуры «работают» или нет? Или, по крайней мере, сработала эта конкретная процедура? Ответ — мы не можем знать наверняка. Во-первых, мы заметили, что уровень стресса и беспокойства снизился до и после сеанса. Но было ли это из-за цветности? Ответ — нет, потому что снижение тревожности и стресса было одинаковым, независимо от того, видели ли люди цветные круги или просто видели белый лист.Во-вторых, у нас не было контрольного условия, при котором другая группа участников делала бы что-то еще, что-то еще, кроме этой рутины. Например, дополнительная группа контрольных участников могла прочитать увлекательный текст, или посмотреть увлекательный фильм, или просто отправиться на 60-минутную прогулку. Эта группа могла бы также следовать другому распорядку, содержащему расслабляющие компоненты, такие как музыка и голос, или музыка или только голос. Возможно, все эти группы участников испытали снижение стресса и беспокойства.
Вы могли бы заключить: «Используйте все, что вам поможет!» Но должны ли вы?
Источник: фото Ника Фьюингса на Unsplash
Давайте быстро подумаем о возможности эффекта плацебо. Этот эффект описывает замечательное психологическое явление, при котором неактивный ингредиент, такой как сахар, вода или физиологический раствор, может улучшить самочувствие человека — просто потому, что человек считает лечение эффективным. Практикующие врачи используют плацебо для лечения таких страданий, как боль или беспокойство.Эффекты плацебо также могут играть некоторую роль в хромотерапии. Поскольку люди верят, что эти процедуры имеют желаемый эффект, необходимые психофизиологические механизмы могут активироваться, что приводит человека к тому, что он или она ожидает испытать.

о значении цвета и как улучшить свою жизнь с его помощью

КАКОЕ ВЛИЯНИЕ ОКАЗЫВАЕТ ЦВЕТОТЕРАПИЯ НА ЧЕЛОВЕКА?

ЗНАЧЕНИЕ ЦВЕТОВ

ЦВЕТОТЕРАПИЯ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

ЦВЕТОТЕРАПИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ

ЦВЕТОТЕРАПИЯ: ПРОСТЫЕ СОВЕТЫ

Партнерские новости:

Читайте также:

Цветотерапия и влияние цвета на человека

Психология цвета. Цветотерапия. Метод цветотерапии.

Цветотерапия. Психология цвета. Арт-терапия.

психология цвета – тема научной статьи по психологическим наукам читайте бесплатно текст научно-исследовательской работы в электронной библиотеке КиберЛенинка

Что такое цветотерапия? | Психология

Цветотерапия – значение цветов

Цветотерапия в психологии

Влияет ли это на ваше самочувствие?

Что такое психология цвета?

Психологические эффекты цвета

Психология цвета как терапия

Современные исследования психологии цвета

Цвет может повлиять на производительность

Цветные и потребительские покупки

Требуются дополнительные исследования

Слово от Verywell

связей цвета и эмоций, которые часто пересекаются с границами и культурами, результаты исследования

Ключевые выводы

Измерение цвета и эмоций

Культурные различия в выборе цвета

Амаира Дин

Выбор цвета в рабочей среде

Ли Чемберс, PsyM

Что это значит для вас

Психология цвета красного

Опасность и предупреждение

Волнение и энергия

Напор

Доминирование

Страсть и желание

Мощность

Слово от Verywell

Хромотерапия | Психология вики | Фэндом

История []

Значение и использование цветов []

Красный []

Оранжевый []

Желтый []

Зеленый []

Синий []

Индиго []

Фиолетовый []

См. Также []

Внешние ссылки []

Что такое цветотерапия и как она лечит ваше тело

Значения цветов: символизм, цветотерапия и психологические эффекты цветов

Похожие сообщения:

Могут ли цвета сделать вас лучше?

Добавить комментарий Отменить ответ