Фрустрация это в психологии: Фрустрация. Что такое «Фрустрация»? Понятие и определение термина «Фрустрация» – Глоссарий

ФРУСТРАЦИЯ — это… Что такое ФРУСТРАЦИЯ?

фрустрация — (от лат. frustratio обман, расстройство, разрушение планов) 1) психическое состояние, выражающееся в характерных особенностях переживаний и поведения, вызываемых объективно непреодолимыми (или субъективно так понимаемыми) трудностями,… …   Большая психологическая энциклопедия

фрустрация — и, ж. frustration f., нем. Frustration <лат. frustratio обман; провал, неудача; срыв. псих. Психологическое состояние, возникающее в результате разочарования, неосуществления какой н. значимой для человека цели, потребности и проявляющееся в… …   Исторический словарь галлицизмов русского языка

ФРУСТРАЦИЯ —         [лат. frustratio обман, тщетное ожидание, расстройство, разрушение (планов, замыслов), от frustror обманываю, делаю тщетным, расстраиваю], психологич. состояние гнетущего напряжении, тревожности, чувства безысходности и отчаяния;… …   Философская энциклопедия

ФРУСТРАЦИЯ — [лат. frustratio обман, неудача] 1) расстройство, срыв, крушение планов, намерений, надежд и т. п.; 2) психол. душевный дискомфорт из за несоответствия внутренней и внешней картины мира; состояние, возникающее при разочаровании, неосуществлении… …   Словарь иностранных слов русского языка

фрустрация — состояние, тревожность, подавленность, безысходность Словарь русских синонимов. фрустрация сущ., кол во синонимов: 10 • безысходность (13) • …   Словарь синонимов

Фрустрация —  Фрустрация  ♦ Frustration    Отсутствие чего либо при неспособности его получить или отказаться от желания его иметь. Тем самым отличается от надежды (которая может быть удовлетворена), траура (отказа от бытия) и удовольствия (каковое и есть… …   Философский словарь Спонвиля

ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frustratio обман неудача), психологическое состояние, возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности. Реакцией …   Большой Энциклопедический словарь

Фрустрация — (от лат. frustratio обман, тщетное ожидание) негативное психическое состояние, обусловленное невозможностью удовлетворения тех или иных потребностей . Это состояние проявляется в переживаниях разочарования, тревоги , раздражительности, наконец,… …   Психологический словарь

ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frusratio самообман, неудача, гпщгтмая надежда) англ. frustration; нем. Frustration. 1. Состояние психической дезорганизации, возникающее у человека в результате осознания крушения надежд, невозможности достижения поставленных целей и… …   Энциклопедия социологии

ФРУСТРАЦИЯ — (от лат. frustratio – обман, тщетное ожидание, расстройство). Психическое состояние напряжения, тревожности, отчаяния, возникающее при столкновении человека с непреодолимыми препятствиями (реальными или воображаемыми) на пути к достижению целей,… …   Новый словарь методических терминов и понятий (теория и практика обучения языкам)

10 психологических терминов, в которых каждый ошибался хоть раз / AdMe

Как часто в повседневной речи мы слышим «весенняя депрессия», «со мной произошла паническая атака», «он пассивный агрессор, он не хочет делать то, что я говорю» и т.  п. И мы даже не всегда задумываемся, что употребляем эти психологические определения неправильно. О том, как не перепутать симпатию с эмпатией, а прострацию с фрустрацией, мы расскажем в этой статье.

Редакция

AdMe.ru предлагает тщательно разобраться в вопросе психологических терминов, чтобы не прослыть невеждами.

Оговорка по Фрейду

Оговорка, обмолвка, ослышка — это явления, которые Фрейд описывает в своей книге «Психопатология обыденной жизни» как внешнее проявление неразрешенного подсознательного конфликта. Другими словами, человек неосознанно говорит о своих тайных желаниях. Трудам австрийского врача уже более 100 лет, и современные психологи сходятся во мнении, что иногда оговорка остается лишь оговоркой. Не нужно искать тайный смысл всякий раз, когда человек оговорился, и употреблять выражение знаменитого психоаналитика без надобности.

Депрессия

Так выглядит депрессия.

Пожалуй, наиболее употребляемое слово, которое люди используют, не особо вникая в его значение.

«Весенняя депрессия», » у меня от этих отказов начинается депрессия» и пр. Люди часто путают ее с апатией, хандрой, чувством подавленности. Депрессия — это тяжелое психическое заболевание, и помимо плохого настроения существуют физические ее симптомы. Без помощи специалиста выбраться из него не получится.

Шизофрения

Вопреки распространенному мифу, шизофрения — это не раздвоение личности. Это серьезное психическое расстройство, при котором люди неправильно интерпретируют реальность. Шизофрения может привести к некой комбинации галлюцинаций, заблуждений и беспорядочного мышления и поведения. Людям, страдающим шизофренией, нужна постоянная поддержка.

Паническая атака

Группа Maroon 5 поддержала 10-летнего фаната, у которого случился приступ паники от встречи с кумирами.

Это выражение часто приходит в голову людям, которые хотят объяснить свое чувство гнева или раздражения, как бы оправдываясь: «Я не могу это контролировать». Таким образом, выражение используется без точного представления о том, какая болезнь за ним скрывается. Паническая атака — это внезапный сильный приступ страха, который может сопровождаться учащенным сердцебиением, дрожью, потливостью, одышкой и ощущением тревоги.

Но в то же время это не означает, что только люди с психическими заболеваниями могут испытывать приступы паники. Для диагностики панических атак есть целый ряд симптомов, а одним из факторов также считается предрасположенность к ним.

Эмпатия и симпатия

Из-за схожести звучания этих двух слов люди часто путают понятия. Симпатия — это положительное отношение к кому-либо. Эмпатия — способность понять переживания другого человека, чувствовать его состояние. Понятие «эмпатия» шире сочувствия и симпатии, как если сказать человеку: «Я знаю, что ты чувствуешь», «Я чувствую твою боль».

Социопат и социофоб

Часто в повседневной речи эти два понятия взаимозаменяются. На деле же их различия нельзя недооценивать. Социопат презирает общество. Он не считается с правилами и нормами морали. Тогда как социофобы страдают от своего состояния — они боятся других людей, их пугают массовые мероприятия и разговоры с незнакомцами.

При этом они не представляют опасности для окружающих.

Прострация и фрустрация

Прострация — угнетенное, подавленное состояние, полное безразличие к окружающему, состояние сильной усталости и изнеможения. Часто является следствием перенесенного заболевания.

Фрустрация — это такое состояние человека, когда он сталкивается с какими-либо препятствиями, которые мешают ему достичь своих целей или удовлетворить какое-либо желание. Другими словами, когда желание не совпадает с возможностью.

Как мы видим, ничего общего эти два понятия не имеют.

Пассивная агрессия

Пассивно-агрессивное поведение — это манера поведения, при которой враждебность не выражается открыто, а только косвенно — путем оскорбления, упрямства или преднамеренного невыполнения поставленных задач. Внешне же пассивно-агрессивный человек — спокойный, приятный и сдержанный, его невозможно вывести из себя, он не кричит и не надувает губы. Но такие личности всегда недовольны.

Психоз и невроз

Психоз — нарушение психической деятельности, которое влечет за собой искажение восприятия реального мира и дезорганизацию поведения.

Понятие «невроз» намного шире. Различают несколько видов неврозов. Это расстройства, которые характеризуются навязчивыми или истерическими проявлениями, а также временным снижением умственной и физической работоспособности. Симптомами неврозов могут выступать как психические, так и физические нарушения в организме человека.

13 терминов, которые стоит знать, чтобы понимать своё психологическое состояние

Психология объясняет многие вещи, с которыми мы сталкиваемся в жизни. С помощью неё можно найти причины того или иного поведения человека, дать оценку отношениям между людьми. Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, у которых есть свои названия в психологии. Likeyou выбрал самые частые из них.

1. Фрустрация

via GIPHY

Почти каждый встречался с этим понятием. Объясним на примере. Вы долго шли к какой-то цели, а потом возникли препятствия, с которыми невозможно справиться. В такой момент вы чувствуете разочарование и досаду. Когда всё надоело и ничего не получается, значит наступила фрустрация.

2. Катарсис

via GIPHY

В психологии за катарсис чаще всего принимают метод, с помощью которого человек освобождается от тревоги и проблем. Например, при попытке вспомнить события прошлого, которые предположительно повлияли на проблемы в настоящем, происходит своеобразное очищение, или катарсис. Самый простой пример катарсиса: вдоволь наплакаться, а потом почувствовать облегчение.

3. Ригидность

Bleecker Street Media

На первый взгляд ригидный человек может показаться упрямым. На самом деле ригидные люди просто не готовы к изменениям, они консервативны и боятся отойти от плана действий. Ригидным человек может быть либо из-за особенностей психики, либо из-за социальных причин (особенности воспитания, неудачи в жизни).

4. Локус контроля

Aura Film Partnership

Этот термин объясняет то, как человек оценивает ответственность за события в своей жизни. При внутреннем локусе контроля причины успехов и неудач мы ищем в себе, а при внешнем — верим в судьбу и обстоятельства жизни. Другими словами локус контроля помогает объяснить самому себе причину происходящих в жизни событий.

5. Интроспекция

New Line Cinema

По-простому интроспекция означает самонаблюдение: человек обращает внимание на себя, свои мысли, убеждения и анализирует это. Интроспекция противоречива в своих результатах, ведь каждый из нас склонен к субъективизму. Мы можем относится к себе либо слишком строго, либо наоборот жалеть.

6. Алекситимия

via GIPHY

Состояние человека, при котором он не может описать свои эмоции и чувства. Он не распознаёт негативные и позитивные эмоции и не может их зафиксировать. Определять эмоции и чувства других людей для него тоже сложно.

7. Прокрастинация

Nickelodeon Animation Studio

Часто прокрастинацию путают с ленью. Но два этих понятия отличаются. И лень, и прокрастинация описываются ситуацией, когда мы откладываем важные дела на потом. Только прокрастинация всегда соседствует с тревожностью и угрызениями совести. А вот ленивый человек редко переживает по поводу своего безделья.

8. Амбивалентность

via GIPHY

Амбивалентность граничит с противоречием и двойственностью. Представьте, что вы любите человека и одновременно он вас бесит. Именно такое состояние называется амбивалентностью.

9. Аффектация

via GIPHY

Должно быть вы не раз сталкивались с людьми, которые всё делают напоказ, ведут себя наигранно, преувеличивают свои эмоции и очень неестественны. Такое поведение называется аффектацией. Часто оно выражается в жестах и речи. Например, нарочно приподнятый голос.

10. Автаркия

Paramount Pictures

Состояние душевное гармонии, при котором человек ощущает себя полностью удовлетворённым и внутренне спокойным.

11. Рефлексия

HBO

Способ познания себя с помощью реального мира. Человек анализирует свои поступки и решения, благодаря этому узнаёт себя лучше. Рефлексию не надо путать с интроспекцией, о которой мы писали в пятом пункте. Интроспекция подразумевает анализ психических процессов человека, а рефлексируя, человек смотрит на себя со стороны и оценивает своё поведение.

12. Прострация

BBC One

Прострация и фрустрация похожи. Но прострация — это состояние сильной усталости, как физической, так и психической. Это может быть связано с болезнью или сильной напряжённостью. Часто про человека, который отвлекается или относится равнодушно к происходящему, говорят, что он находится в прострации. Всё потому, что симптомы настоящей прострации похожи на то, когда человек просто летает в облаках.

13. Эмпатия

via GIPHY

Эмпатию часто путают с симпатией. Эмпатия — способность понять другого человека, его переживания и проблемы. Не обязательно при этом испытывать симпатию к нему.

Рефлексия, о которой мы писали в 11 пункте, полезна, чтобы узнать о себе чуть больше. Попробуйте сделать это с помощью нашего теста. Мы расскажем о ваших чертах характера по тому, как вы держите телефон в руке.

Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Подпишитесь на наш инстаграм, и вы первыми узнаете, что вышел новый пост.

Что такое «фрустрация» в психологии?

11.10.2016

Всем известно, что такое плохое настроение, но мало кто знает, что наука психология располагает специальным термином для определения плохого настроения. Этот термин –  «Фрустрация». Согласно словарю, в психологии фрустрация – это состояние раздражения, тревоги и даже отчаяния возникающая в то время, когда человек не может удовлетворить каких-то своих потребностей.

Простой и хорошо известный пример из литературы. Иван Бездомный и Берлиоз решили выпить «Нарзану», но «Нарзана» не было. Таким образом, героев М.А. Булгакова фрустрировала продавщица в киоске.

Отличие фрустрацией от плохого настроения

Плохое настроение, как правило, беспредметно. Вот, мы встали с утра, и день у нас не задался, и черт его знает почему. Погода плохая – льет уже третий день. Как говорится, хороший хозяин в такую погоду собаку не выгонит из дома, а нам надо выходить и ехать  на опостылевшую работу.

Так-то работа, в общем-то, ничего, но вот сегодня она нам кажется особенно мерзкой то ли потому, что зарплата маленькая, то ли потому, что все обещают повышение по службе, а его все нет и нет. Короче, сумма факторов рождает состояние, которое в повседневном обиходе называется «плохим настроением».

Другая ситуация. Погода та же. Работа та же. Настроение хорошее. Но вот вы идете к себе на кухню, хотите чаю перед работой испить, а тут – хвать, а воду отключили, или просто кончились спички, и поджечь горелку плиты ну совершенно нечем. Хотели чаю, а получили кукиш. И вот вы уже фрустрированы. Но в этом случае вы точно знаете, что именно испортило вам настроение. К счастью, даже известно, как именно поправить сложившееся положение дел. С сексуальной или экзистенциальной (жизненной) фрустрацией справиться значительно сложнее.

Сексуальная фрустрация

Если коротко, то она рождается тогда, когда половой акт разогнался, но по каким-то причинам не пришел к своему логическому завершению. Разумеется, любовников (здесь это слово используется в широком смысле) это разочаровывает.

Приведем забавный пример. Представьте, вечер. Давно женатая пара решила устроить себе романтический ужин при свечах, потом вместе принять ванну и т.д. со всеми вытекающими последствия. Приключение, освежающее супружескую сексуальную жизнь, удается, и тут в самый ответственный момент – стук в дверь. Кто бы это мог быть? А это пришла мама жены! Все вечер испорчен. Фрустрация забрала себе в лапы как мужа, как и жену.

Экзистенциальная фрустрация

Несмотря на страшное словосочетание, скрываются здесь очень знакомые каждому человеку явления: разбитые надежды, мечты и стремления. И снова обратимся к визуализации.

Например, человек бредит сценой, хочет стать актером. Но провинциальный театральный ВУЗ не греет его сердца. Он хочет «В Москву, в Москву», чтобы столичные мэтры узнали и узрели нового Миронова (причем все равно Андрея или Евгения) пали ниц и приняли его в актерскую гильдию. И вот наш герой учит Хармса, хочет именно его тексты прочесть перед лицом суровых преподавателей. И тут может быть, два варианта развития событий: либо он так не решается поехать в Москву, т.е. мечты так и остаются мечтами, как у некоторых персонажей Достоевского, либо он, начиная с 22 лет, каждый год доезжает до Москвы, но его там отфутболивают назад. В любом случае результат один и тот же – фрустрация.

Позитивная сторона фрустрации

Как и любой кризис, фрустрация скрывает себе возможности развития личности и судьбы человека. Говоря языком синергетики, фрустрацию можно рассматривать как определенную точку бифуркации кривой человеческой жизни. Представьте, например, человека не взяли в актеры, он расстроился и сел писать автобиографический роман, в котором вскрыл пороки времени, окружающих людей и самого себя. Адресаты так восхитились его творением, что несостоявшийся актер стал миллионером, и ему даже дали нобелевскую премию по литературе.

Штука в том, что в жизни нет ни черного, ни белого. Все состоит из полутонов. К тому же, как правило, человек сам раскрашивает жизнь в определенные цвета. Например, абитуриент, не поступивший в ВУЗ, считает, что его жизнь кончена. Бытие затягивает скорбным черным, но уже через 5 лет, он находит работу по душе и не вспоминает о том, что у него нет высшего образования.   

Рейтинг статьи: 2617 просмотров

Автор: Психолог Валентин Мануковский

Слово дня: фрустрация — Лайфхакер

История

Проблема эта впервые была затронута в трудах З. Фрейда. Советский и российский философ и психоаналитик В. М. Лейбин в «Словаре‑справочнике по психоанализу» пишет ^:

Понятие «фрустрация» широко используется в современной психологической и психоаналитической литературе, но представление о фрустрации как психическом состоянии, способном привести к возникновению невроза, находило своё отражение в классическом психоанализе. Так, при рассмотрении этиологии невротических заболеваний Фрейд использовал понятие Versagung, означающее отказ, запрет и чаще всего переводимое на английский язык как фрустрация.

Для Фрейда эти «отказ» и «запрет» относились прежде всего к невозможности удовлетворить потребности любви.

В «Универсальном немецко‑русском словаре» у слова Versagung также есть значение ^{«фрустрация», если оно употребляется в контексте психоанализа.}

Позже появились теория фрустрации и фрустрационный тест американского психолога С. Розенцвейга, теория фрустрационной агрессии Д. Долларда и Н. Миллера, теория фрустрационной регрессии Р. Баркера, Т. Дембо и К. Левина и теория фиксации Н. Майера.

Термин «фрустрация» в основном встречается в психологии. Иногда ошибочно ему приписывают смысл слова «прострация», которое означает угнетённое, подавленное, изнурённое состояние, полное безразличие к окружающему, упадок сил.

Примеры употребления

• «Исследователи фрустрации изучают те трудности, которые являются действительно непреодолимыми препятствиями или преградами, барьерам, оказывающимися на пути к достижению цели, решению задачи, удовлетворению потребности». Н. Д. Левитов, «Фрустрация как один из видов психических состояний».
• «Моралисты очень часто имеют проблемы со спонтанностью и страдают фрустрацией, вы, наверное, в курсе. По унылому лицу человека можно сразу диагностировать, что он моралист (в белом пальто)». Марина Комиссарова, «Любовь. Секреты разморозки».
• «Тут налицо и фрустрация, и зависть, и комплекс неполноценности». Агата Кристи, «Хикори‑дикори».

Читайте также 🧐

Фрустрация: wellvocja — LiveJournal

1. Стресс и экстремальные условия
1.1. Понятие «стресс» в психологии
1.2. Фрустрация
1.3. Стресс и фрустрация
1.4. Стресс и переживание
1.5. Стресс нужен человеку
2. Внутренние конфликты
3. Жизненные кризисы
4. Тревога и страх
4.1. Что испытывает испуганный человек. Отличается ли тревога от страха
4.2. Какие бывают страхи
4.3. Как бороться со страхом и тревогой
5. Храбрость и трусость
5.1. Какая бывает храбрость
5.2. Характерные черты трусости
5.3. Как стать смелым
6. Извлекайте уроки из конфликтных ситуаций
6.1. Как обсуждать конфликтные ситуации

1.2. Фрустрация

…..Понятие «фрустрация» (от лат. frustratio — «обман», «неудача») возникло в психологии в начале XX в. — гораздо раньше того времени, когда появился термин «стресс». Оно обозначает психологическое состояние, которое испытывает человек, когда сталкивается с непреодолимой преградой, помехой на пути к важной для него цели. Переживания такого рода очень неприятны и тяжелы. Причём чем сильнее было желание достичь цели, оказавшейся недоступной, тем сильнее фрустрация.
…..Препятствия в реализации планов бывают различного характера. Это может быть психологический барьер: например, страх сделать то, что необходимо для достижения цели. Допустим, студент боится выступить перед людьми, чтобы защитить диплом. Помехой иногда становится моральная преграда, связанная с невозможностью нарушить правила приличия, культурные нормы или переступить через собственные нравственные убеждения. Наконец, преграда бывает просто физической: человек спешит на важную деловую встречу, но застрял в автомобильной пробке; человек заболел, и поэтому ему приходится откладывать намеченные планы.
…..В зависимости от индивидуальных особенностей личности реакция на ситуацию фрустрации у разных людей различна. Многие переживают досаду, злобу, раздражение. Некоторые впадают в депрессию или испытывают отчаяние. У других возникает апатия — полное равнодушие ко всему окружающему и нежелание что-либо вообще делать. Иногда человек становится совершенно неуправляемым, агрессивным и способен наломать дров в такой ситуации. Бывает, что в состоянии фрустрации возникает тревога или чувство вины.
…..Есть люди более устойчивые к фрустрации и менее устойчивые. Первые — личности психологически гибкие, это мудрые люди. Они способны найти разумный выход из сложившейся ситуации. Ведь на самом деле тупиковые, безвыходные положения встречаются очень редко; как правило, возможно компромиссное решение. Если же выхода действительно нет, то такие личности способны перестроиться в соответствии с новыми обстоятельствами. Устойчивость к испытаниям подобного рода свойственна людям, которые более философски относятся к трудностям, стараются не идти на поводу у собственных желаний, не превращать свою жизнь в сплошную гонку за удовольствиями, не впадать в рабскую зависимость от амбиций.
…..К фрустрации неустойчивы люди, которые склонны фанатично стремиться к достижению цели. Они недостаточно психологически гибки, чтобы уметь перестраиваться и приспосабливаться к ударам судьбы. Такие люди часто забывают, ради чего ставилась цель, в чем её действительный смысл. Личности подобного склада более остро переживают невозможность добиться желаемого. Им свойственны все те бурные формы реагирования, о которых говорилось выше. Опасность фрустрации для человека этого типа состоит в том, что данное состояние может привести к неврозу — психическому расстройству, состоянию, близкому к помешательству. В подобном случае человеку лучше обратиться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. Такая помощь, кстати, необходима каждому, кто склонен часто испытывать фрустрацию. Можно ли повысить свою устойчивость к фрустрации? Да, конечно. Посмотрите на черты характера людей, которые разумно и спокойно относятся к неудачам. Приложив осознанные усилия, почти каждый может стать таким. Правда, не в одночасье. Что нужно для этого? Не надо слепо стремиться к однажды поставленной цели. Анализируйте свои желания, думайте о мотивах поступков (для чего вы делаете что-то или стремитесь к чему-то). Мотивы, цели, желания должны быть в первую очередь осознанными. Если они осознанны и разумны, то уже не они управляют человеком, а человек способен контролировать и изменять собственные цели.
…..Стремитесь лучше узнать самого себя, будьте откровенны с собой. Подумайте: зачем нужно добиться того-то или того-то? Потому что так полагается, так хотят родители? Потому что так делают все? Или это ваш собственный выбор?
…..Скажите себе заранее: «А что будет, если я не добьюсь этого? Разве небо упадёт на землю и наступит конец света или закончится моя жизнь? Надо ли было вообще стремиться к этой цели? Смогу ли я исправить сложившуюся ситуацию? Есть ли другие способы решения задачи, поставленной мной? Можно ли отложить её решение? Переставить местами намеченные дела?».
…..Попробуйте посмотреть на себя со стороны. Отнеситесь к сложившейся ситуации с юмором. Не бойтесь вообразить весь комизм своего положения или надуманность проблемы. Иногда от души посмеяться над собой бывает очень полезно. Такое отстранённое отношение поможет быстрее найти выход из положения.
…..Лёгкое отношение к ситуациям фрустрации вовсе не говорит о легкомысленности, отсутствии воли и целеустремлённости. Ведь воля подразумевает преодоление трудностей, которое связано с осознанным выбором человека, контроль над своими желаниями, целями и поступками, умение управлять ими. А в состоянии настоящей фрустрации человек как раз и теряет всякую власть над собой.

1.3. Стресс и фрустрация

…..Фрустрация сильно отличается от стресса. Конечно, в жизни различные психологические состояния редко встречаются в чистом виде, и фрустрация может переплетаться с психологическим стрессом. Однако стресс — это состояние, напрямую связанное с жизненно важными функциями, с выживанием. И поэтому в большинстве случаев стресс, если он сильный, поглощает фрустрацию. Когда речь идёт о жизни и смерти, тут уже не до фрустраций. Если говорят о фрустрации, то обычно имеют в виду человека как личность — с её проблемами, целями и особенностями, а когда речь идёт о стрессе, то чаще употребляются слова «организм» и «выживание».
…..Существенное отличие стресса от фрустрации состоит в том, что трудности, которые создают стрессовое состояние, в целом преодолимы, они не становятся неустранимой преградой на пути, как в случае фрустрации. Но эти трудности связаны с важнейшими потребностями, и от того, насколько успешно они пройдены, нередко зависит безопасность, а порой и сама жизнь. Даже если ситуация в действительности не настолько сложна, но человек воспринимает её как опасную, — значит, он переживает стресс. Точно так же и с фрустрацией. Возможно, препятствие, возникшее на пути к цели, вполне можно обойти, но если оно воспринимается как непреодолимый барьер, то налицо фрустрация.
…..Таким образом, наиболее важным моментом как в ситуации стресса, так и в ситуации фрустрации является восприятие конкретным человеком сложившихся обстоятельств. Это значит, что психологическая сущность любой критической ситуации во многом определяется теми личными переживаниями, которые испытывает человек в данном случае. И фрустрация, и стресс на субъективном уровне (на уровне нашего внутреннего Я) проявляются именно в переживаниях. Эти переживания в обоих случаях достаточно сильные и эмоциональные. По-видимому, оттого люди часто путают разные критические ситуации.

О поддержке и фрустрации — Сайт Марии Загорской

Тезисы из лекции Светланы Походенко.

Какое же соотношение баланса поддержки и фрустрации в терапии? Эта тема обсуждалась со времен Перлза в сообществе гештальтистов.

Баланс поддержки и фрустрации подчас является определяющим фактором эффективности психотерапии.

Но это важный баланс и в жизни. Вся социализация, когда ребенок импульсивен и хочет немедленного удовлетворения своих потребностей, процесс воспитания предполагает процесс фрустрации. Здесь и сейчас не всякая потребность может быть удовлетворена.

Ситуация, когда человек сталкивается с тем, что неожиданно не может удовлетворить потребность там, где раньше мог, рассматривается как острая ситуация высокой интенсивности, которая потом определяет хроническую ситуацию низкой интенсивности.

Каждая терапевтическая интервенция может быть и поддержкой и фрустрацией, в зависимости от ситуации.

Поддержка:

Клиент: я дурак

Терапевт: ты дурак

 

Фрустрация:

Клиент: Я дурак

Терапевт: Нет, ты умный

 

Бывает так, что для некоторых правила я-позиции, высказывания из нее, тоже могут являться фрустрацией.

Как и что поддерживать и фрустрировать? Терапевту придется полагаться на собственную чувствительность.

В полевой парадигме терапевт ориентируется на собственное переживание в контакте, быть внимательным к удержанию, которое организуют он или клиент, и стараться внести в контакт удержанные чувства, переживания, интенции. ЭТо способ разрушения обычной коммуникативной модели и появления творческой адаптации.

Правила фрустрации:

Поддерживать клиента в целом, а фрустрировать непродуктивный способ организации контакта.

Поддерживать интенциональность клиента и его энергию по циклу удовлетворения потребности, то есть пока клиент действует и сохраняет интенциональность мы его не останавливаем, а если срыв цикла контакта случился, мы задаем вопросы на осознавание.

Мы поддерживаем новый опыт и сверяться с собой можно так: клиент рискует сейчас или поддерживает старый способ поведения?

Не всегда этой опоры хватает терапевтам, даже опытным.

Поддержка это не разовая акция, это некоторая стратегия с определенным набором интервенций.

Также как и фрустрация это не разовая акция, это некоторая стратегия с определенным набором интервенций.

Фрустрация

Фрустрация -состояние, внутренняя эмоциональная реакция индивида, которая обусловлена тем или иным ограничением или препятствием на пути к цели.

Фрустрация -действие в отношении человека, препятствующее получению удовольствия. Мама фрустрирует сына, ругая его за оценки и не хваля за хорошие. Какие-то обстоятельства, люди, события стоят у нас на пути и мешают осуществлению планов и целей.

В терапии фрустрация -интервенции или их отстутсвие, которые клиент переживает как фрустрацию. Если вдруг терапевт перестает кивать клиенту,

Реакции на фрустрацию: гнетущая напряженность, тревога, чувство безысходности. Также это м.б. эскапизм -уход в мир иллюзий, уход в фантазийный мир, социальная пассивность и конформизм по отношению к власти.

Без фрустрации нет потребности, нет причины мобилизовать ресурсы и понять, что вы свободны сделать что-то с собой. Ф.Перлз

Фрустрация -результат таких условий, при которых ожидаемая реакция либо затормаживается, либо предупреждается (Браун и Фарбер).

У нас есть социальные ожидания по поводу реальности. Пришли на свидание, партнера нет, вечер испорчен. Состояние фрустрации. Это ожидание будущего -фактор порождающий фрустрацию.

Или когда есть оттяжка по времени -например нельзя путешествовать в карантин, надо потерпеть.

Т.о. фрустрация -конфликт между двумя тенденциями — 1_ цель-реакция и 2 -постоянноизменяющиеся условия среды, где мне приходится останавливать эту энергию возбуждения и удерживать до подходящего момента.

Препятствия м.б. и объективно непреодолимые (карантин,закрыты границы) и субьективно непреодолимые (я не верю, что это преодолимо).

Мир по отношению к человеку нейтрален. И способность не попадать в момент встречи с препятствием в тяжелое состояние -важно.

Фрустрационная толерантность (есть даже тест Розенцвейга).

Три типа фрустраторов (типы ситуаций):

1.Лишения (кукла в магазине, денег у мамы нет)

2.Потери (смерть, беженцы, эмигранты, кризис)

3.Конфликты (когда мы не совпали в потребностях и мы боремся за удовлетворение каждой из своих потребностей).

Если думать над историей клиента, надо понимать какая у него ситуация: он лишен чего-то? Есть ли конфликт? переживает ли потерю? И насколько давно и долго на него действует эта ситуация. Это нужно знать, чтобы не перегнуть палку.

Реакции на фрустрацию (по Розенцвейгу):

-экстропунтивные ответы — клиент обвиняет других лиц в своих лишениях — гнев и возбуждение. Агрессия м. выглядеть как пассивно-агрессивная адаптация. Может быть контрпереносы на терапевта.

Интропунтивные — самообвинение, угрызения совести, потом самобичеваний. Образ себя и мира сильно депрессивный. Работа через конфронтацию, т.к. это глубокая ретрофлекция.

Импунтивные реакции — Попытка уклониться «давайте жить дружно», не видеть ситуацию. Клиентка решила что муж дальнобойщик не умер, а просто уехал в дальний рейс. Нарушение персонэлити.

Если человек организовал себе такое реагирование и оно успешно, он и дальше практикует. Фрустрационной толерантности не развивается.

Если мы организуем достаточное фрустрирующее воздействие на клиента или работаем с теми фрустрирующими ситуациями, с которыми он пришел, наша задача — развитие фрустрационной толерантности.

Таким образом, фрустрирую мы поддерживаем фр толерантность.

Уровень энергии не должен выплескиваться в виде разрушительных действий по отношению к себе и другим, а также чтобы клиент не падал в депрессию, организуя себе ретрофлексию.

Поддержка

Оказание помощи, содействие человеку.

Виды: моральная, деловая, физическая.

Если развить метафору телесной опоры.

Что такое поддержка?

Эксперимент с крысами. Одним давали поглаживания. Других били током. И третья группа, к которым не применяли ничего. Наивысший уровень интеллекта был у 1 и 2 группы, и наименьший -у тех, к кому не применяли никаких воздействий, средового влияния.   Каждая из стратегий формирует личностную ориентацию Поддержкой является не только то, на что мы можем опереться, но и то, от чего мы можем оттолкнуться.  Если человек был чего то лишен в детстве, это не значит, что он не был поддержан, поддерживались определенные черты личности (с т.з. полевой пардигмы). «Волшебный пендель» может быть первичным способом получения поддержки.

Культуральные способы поддержки.

1. Дефлексивный способ поддержки- высказаться, выговориться, исповедоваться.
2. Поглаживание и предоставление позитивных обратных связей «зато у тебя» «не обращай внимания» «все у тебя впереди» «поедь в отпуск».
3. Переключение внимания.  Мама уходит, а ребенка отвлекают игрушкой. «Не думай об этом, думай о хорошем».

 

Задача терапевта -увидеть, принять и отразить. «Качественное присутствие».

Поделиться ссылкой:

Похожее

Как переосмыслить, когда чувствуешь разочарование

Разочарование — это эмоциональное состояние, которое вы испытываете, когда ваши потребности, желания и желания заблокированы и кажутся труднодостижимыми. Обычно это происходит, когда ваши действия дают меньше или менее желаемых результатов, чем вы думаете. Хотя некоторое разочарование является нормальной частью человеческой жизни, чрезмерное его переживание может привести к пораженческому отношению и отсутствию мотивации для достижения целей.

Терпимость к фрустрации — это способность преодолевать препятствия и противостоять стрессовым событиям.Если кто-то имеет низкую толерантность к разочарованию, он может легко расстроиться перед лицом препятствий. В результате возникает чувство неудовлетворенности, а в некоторых случаях даже гнев.

Если вы продолжаете расстраиваться, это может иметь долгосрочные последствия для вашего эмоционального состояния. Это делает важным понять, почему вы расстраиваетесь и как научиться терпеть это разочарование. Давайте рассмотрим некоторые возможные объяснения, а также стратегии, которые помогут вам преодолеть разочарование.

Смените локус контроля

Степень, в которой человек воспринимает контроль, когда дело касается результатов его работы или даже повседневных жизненных ситуаций, называется локусом контроля. Говорят, что у одного есть внутренний локус контроля, если он считает, что контролирует свою судьбу. Наличие внутреннего локуса контроля лучше с точки зрения психического здоровья, потому что, когда вы чувствуете, что можете повлиять на результат своей работы, вы, вероятно, почувствуете большее удовлетворение и испытаете большее чувство выполненного долга.Если вы человек, склонный к внешнему контролю, вы можете почувствовать себя беспомощным перед лицом разочаровывающих жизненных ситуаций. К счастью, есть способы выработать внутренний локус контроля. Например, вы можете:

Подтвердите свой выбор

Просто быть живым означает, что вы делаете тысячи маленьких выборов каждый день, и эти маленькие выборы в сумме оказывают большое влияние на вашу жизнь. Признайте, что у вас действительно есть власть принимать решения, которые действительно важны в жизни.По крайней мере, спросите себя: «Что я могу контролировать?» Определение того, что вы можете сделать в трудной ситуации, переключит ваше внимание на ту область, в которой вы должны действовать и делать выбор.

Ставьте достижимые цели каждый день

Возможность каждый день отмечать даже незначительные вещи из списка повысит вашу самооценку и усилит ваш внутренний локус контроля. Каждый вечер составляйте список дел на следующее утро. Планируйте разные дела, которые вы хотели бы делать — включая не только работу, но и работу по дому, досуг и времяпрепровождение.Со временем вы сможете строить реалистичные планы на день, а прожитие дня само по себе поможет вам лучше контролировать свою жизнь.

Практика принятия решений

Принятие решений — это навык, которому нужно научиться. Подумайте о своем дне — он полон решений, которые нужно принять. Определите решения, которые вам нужно принимать каждый день. Это может быть что-то столь же простое, как решение, что поесть на ужин, или что-то относительно сложное — например, выбор между двумя решениями проблемы, с которой вы сталкиваетесь на работе.Потратьте время на перечисление и оценку плюсов и минусов различных вариантов и принятие решения самостоятельно, а не полагаясь на мнение других. Приняв решение, поищите отзывы, чтобы понять, насколько оно было эффективным. Используйте эту обратную связь, чтобы настроить процесс принятия решений.

Измените свое мышление

Если такая мысль, как «Я беспомощен и ничего не могу сделать», находит себе место в вашей голове, быстро избавьтесь от нее, сосредоточившись на том, что вы можете сделать, чтобы улучшить ситуацию.Например, вы можете:

Представьте себе, как может быть хуже

У некоторых людей низкая толерантность к разочарованию — это означает, что их раздражают незначительные неудобства жизни. Например, если FedEx опаздывает с доставкой вашей посылки, вы можете кричать на представителя службы поддержки клиентов или тупо уставиться в свой компьютер, пока ваш гнев закипает чуть ниже поверхности. Поскольку подобные ситуации возникают в жизни постоянно, в ваших интересах обуздать негативную реакцию на них.Очень полезная стратегия заключается в том, чтобы представить, как все могло быть хуже. Например, FedEx могла потерять вашу посылку вместо того, чтобы доставить ее с опозданием, или у вас могло не хватить средств для покупки содержимого посылки или оплаты их доставки. Сравнение текущей ситуации с худшим исходом может помочь вам испытать положительные эмоции, такие как облегчение и благодарность, и снизить интенсивность отрицательных эмоций, таких как разочарование.

Практическая экспозиция

Вы также можете попробовать то, что психологи называют «экспозиционной терапией».Это включает в себя составление списка повседневных ситуаций, которые вас раздражают (вождение по шоссе в час пик, ожидание представителя службы поддержки клиентов), и постепенное подчинение себя им, чтобы вы могли повысить свою терпимость. Попадая в такие ситуации, вы можете спросить себя, почему вы вообще разочарованы. Вы чувствуете себя беспомощным или подавленным? Если да, вы можете внедрить процессы, чтобы избавиться от этого негативного чувства. Например, вы можете разочароваться, сидя на собраниях, потому что на них вы чувствуете себя неэффективным.Вы можете ввести в действие процесс, который состоит в том, чтобы запланировать эти встречи на 30 минут (достаточно времени для быстрого обновления статуса и задач). Таким образом, вы не будете так беспокоиться о том, что ваше время потрачено впустую.

Обновите свою перспективу

Психологи рекомендуют дополнительную стратегию, чтобы улучшить вашу способность справляться с разочарованием, а именно — поместить разочаровывающую ситуацию в контекст. Спросите себя, насколько неприятна текущая проблема в контексте всех неприятностей, которые случились с вами в жизни.Вы даже можете оценить, насколько вам что-то неприятно, по шкале от 0 до 10. Понимание того, что раздражающее замечание коллеги — всего лишь 3 из 10, автоматически поможет вам почувствовать себя лучше, поскольку тогда вы сможете напомнить себе, что в прошлом вам приходилось иметь дело с более неприятными ситуациями.

Сохраняйте позитивный настрой

У вас может быть слишком много негативных мыслей о себе, и вам может быть трудно поверить в свою способность справляться с неприятными ситуациями. Это может еще больше усложнить вам задачу справиться с разочарованием.Вот несколько стратегий, которые вы можете использовать, чтобы оставаться позитивным:

Используйте позитивный разговор с самим собой

Напомните себе, что вы можете справиться с чувством разочарования или горя. Сделайте глубокий вдох и скажите себе: «Я сильный и способный человек, который могу справиться с этой ситуацией, не теряя самообладания». Повторение положительных аффирмаций может вызвать чувство спокойствия и научить ваш ум сосредотачиваться на положительном.

Успокойся

Используйте стратегии выживания, чтобы помочь себе справиться с ситуацией.Вы можете попробовать сделать глубокий вдох, медитировать, заземлить себя, визуализировать умиротворенное место или попытаться считать в обратном порядке от 50. Это может уменьшить интенсивность испытываемых вами негативных чувств и дать вам возможность реагировать на ситуацию в гораздо большей степени. уравновешенная манера.

Посмейся над этим

Используйте юмор и смех, чтобы стать стойким перед лицом негатива. Попробуйте найти что-нибудь юмористическое в неприятной ситуации или просто вспомните забавное воспоминание.Вы также можете попробовать посмотреть смешные шоу или фильмы, послушать подкасты или почитать анекдоты. Это поможет вам улучшить настроение. В конце концов, когда ты смеешься, трудно расстраиваться и злиться.

В следующий раз, когда вы почувствуете разочарование, вы можете попытаться определить причину своего расстройства и использовать некоторые из этих стратегий, чтобы сохранять спокойствие. Помните: изменение требует времени и терпения. Возможно, вы не сразу заметите изменения, но знайте, что со временем вы научитесь лучше справляться со своим разочарованием.

Ссылки

Измученный: высокая тревожность и низкая терпимость к разочарованию. (нет данных). Получено с веб-сайта Psychology Today: https://www.psychologytoday.com/us/blog/anxiety-zen/201711/frazzled-high-anxiety-and-low-frustration-tolerance

Повысьте терпимость к разочарованию. (2011, 21 июля). Получено с веб-сайта Quick Base: https://www.quickbase.com/blog/increase-your-frustration-tolerance

Недавние исследования разочарования и агрессии | Психология.(2016, 18 августа). Получено 17 июля 2019 г. с веб-сайта Psychology Discussion — Discuss Anything About Psychology: http://www.psychologydiscussion.net/abnormal-psychology/recent-studies-on-frustration-and-aggression-psychology/2212

Разочарование: типы, источники и роль

Прочитав эту статью, вы узнаете о: 1. Введение в расстройство 2. Развитие разочарования 3. Типы 4. Источники 5. Роль в развитии личности.

Содержание:

1. Введение в разочарование
2. Развитие разочарования
3. Типы расстройств
4. Источники разочарования
5. Роль разочарования в развитии личности

---

1.Introduction to Frustration:

Человек заблудился в лесу. У него нет с собой еды и напитков. Вода закончилась. По мере того, как его голод обостряется и усиливается, степень разочарования увеличивается, а потребность становится все сильнее и сильнее. Но нет средств удовлетворить его потребность.

Поблизости нет реки или источника, откуда он мог бы набрать воду. Поблизости нет деревни, где он мог бы добыть еду и воду. Чувство неудовольствия, дискомфорта и напряжения, возникающие из-за вмешательства в целенаправленное поведение, обычно называют разочарованием.

В самом сложном и сложном современном обществе во многих случаях потребности многочисленны, но возможностей для удовлетворения этих потребностей очень мало. Таким образом, существует огромный простор для разочарования любого рода, физического, личного, социального и психологического.

По мнению Отто Ранка (1932), процесс рождения приносит наибольшее разочарование в жизни человека. Впервые разочарование новорожденный переживает в процессе рождения и после него.Таким образом, нескончаемое разочарование в жизни, несомненно, начинается с крика при рождении.

Следует иметь в виду, что разочарование — это не то, что случается редко, и его никогда не следует рассматривать как признак несчастья. Новорожденный ребенок с момента рождения сталкивается с различными проблемами, и после этого жизнь включает в себя ряд потребностей и действий, направленных на их удовлетворение. В этом процессе, когда удовлетворение потребностей затрудняется, человек чувствует разочарование.

Человек — социальный организм.Он рождается в обществе, он живет, растет и умирает в обществе. В течение своей жизни он встречает несколько проблем, ему необходимо их решить. Он встречает различные неудачи в процессе и учится на них.

Следовательно, разочарование следует принимать как обычное явление жизни, и оно неизбежно. Миллер и Доллард (1939) привели очень классический пример разочарования. Джеймс хотел съесть мороженое жарким днем, но не смог его съесть.

Такое вмешательство в возникновение спровоцированной целевой реакции называется фрустрацией.Мужчина, который не может жениться на своей возлюбленной из-за социальных ограничений, является случаем социального разочарования, разочарования, возникающего из-за социальных ограничений.

Прежде чем перейти к подробному рассмотрению социального разочарования, может быть необходимо знать, что такое разочарование на самом деле. Разочарование можно определить как блокирование или вмешательство в удовлетворение возникшей потребности через какой-либо барьер или препятствие. Блокирование достижения ожидаемой цели может быть вызвано не фактическим препятствием, а событием, которое действует как сигнал о том, что можно ожидать препятствия.

Например, сам сигнал о гневном настроении матери может служить средством разочарования, а не препятствием, как отказ дать деньги на покупку мороженого. Согласно Саймондсу, фрустрация — это блокирование и вмешательство в удовлетворение возникшей потребности через некоторый барьер или препятствие.

Ситуация, к которой человек может легко приспособиться, никогда не может вызвать разочарование. В неприятной ситуации обучение обычно прекращается, и возникает много напряжения и беспокойства.

Различные исследователи полагают, что разочарование может быть вызвано внутренним барьером и препятствием во внешней среде. Разочарование является еще большим препятствием для нормального развития личности. Состояние разочарования предполагает угрозу личности.

Нарушается чувство безопасности, снижается самооценка разочарованного человека. В случае с младенцем потеря грудного молока, когда она воспринимается как потеря любви и потеря безопасности ребенка, вызывает ужасное и невыносимое разочарование.

Различные подобные случаи возникают в семейной и общественной жизни, когда реакция на достижение цели, которую данный человек считает важной и достижимой, подвергается вмешательству, приводящему к изменению характеристик поведения этого человека и ситуации.

Ситуация, социальная или личная, становится разочаровывающей только тогда, когда она находится в области устремлений человека. Согласно Александру (1950), разочарование в надежде является конструктивным фактором в жизни, а без надежды — разрушительным.

В обществе для любого человека естественно встретить любое препятствие в любой момент времени, пытаясь удовлетворить свою жизненную потребность. Эти препятствия вызывают разочарование, которое может быть внутренним или внешним, пассивным и активным.

---

2. Развитие разочарования :

Первое разочарование, с которым сталкивается организм, происходит в процессе рождения и после этого теряется теплая и комфортная безопасность материнской утробы.Ранк, таким образом, считает, что родовая травма вызывает у ребенка глубокий шок как на психологическом, так и на физиологическом уровнях.

Этот шок создает для ребенка резервуар беспокойства. Таким образом, считается, что ребенок приносит с собой тревогу во время рождения, а тревога также накапливается после него.

Фрейд подчеркивает точку зрения, что биологические факторы беспомощности приводят к возникновению первой опасной ситуации и создают потребность в любви, от которой человеческому существу не суждено никогда не отказываться.Первые пять лет жизни любого человека играют огромную роль в развитии фрустрации.

Иссак (1936), в этой связи, считает, что знания отсутствуют, понимание еще не началось, но желания и желания, страхи и гнев, любовь и ненависть присутствуют «здесь с самого начала».

В процессе социального и личностного развития ребенку навязываются различные степени разочарования, особенно на оральной, анальной и фаллической стадиях, в процессе кормления, исключения, воспитания, приучения к туалету и общей заботы о ребенке, включая процесс социализации.

Исследования показывают, что разочарование возникает из-за кормления из бутылочки, а кормление из бутылочки никогда не удовлетворяет и не компенсирует грудное вскармливание. Процесс отлучения от груди, вероятно, является самым большим разочарованием, которое испытывает маленький ребенок.

Кармайкл указал на важность грудного вскармливания, сказав: «Более конкретная любовь к ребенку — это грудь, материнское молоко, запах, вкус и его тепло». Расстройства, возникающие в результате отлучения от груди, имеют длительные и стойкие последствия для развития личности ребенка.

Родительское отношение, процесс социализации, то, как они заботятся о ребенке, — все эти факторы взаимодействуют друг с другом и определяют количество разочарования, которое должен испытать «о».

Если ребенку позволяют плакать слишком долго и слишком часто, если у него создается впечатление, что он одинок в этом мире, если ему не уделяют внимания в удовлетворении основных потребностей, таких как еда, забота и любовь, он испытывает тяжелые разочарование и тревога, которые приводят к тревоге. Либо недостаток внимания, либо чрезмерная опека в первые годы жизни прокладывают путь настоящим и будущим разочарованиям.

Все эти факты и открытия доказывают, что в процессе развития ребенка ему навязываются различные степени фрустрации, особенно на оральной, анальной или фаллической стадиях, в процессе кормления, исключения, приучения к туалету и социализации.

По мере того, как ребенок растет в обществе, он испытывает неизбежное разочарование из-за своей беспомощности и из-за того, что он тоскует по тому, чего не достигает. Его могут заставить кормить, когда он не хочет есть, он может быть вынужден принимать суп или какую-то еду, которая почему-то не нравится ребенку.

Ему может нравиться монополизировать любовь матери, которая вызывает возражения в обществе, и он может заниматься каким-либо видом деятельности, запрещенным родителями и обществом.

Таким образом, каждая стадия его развития начинается с некоторой степени разочарования, ведущей к чувству дискомфорта. Инглиш и Пирсон, таким образом, прокомментировали : «Если ребенок воспитывается в среде, где слишком много раздоров, если между мужем и женой происходят ссоры и тому подобное, все они будут постоянно бомбардировать окружающих. экстрасенс новорожденного ребенка.”

Неправильная практика воспитания детей, жесткое отношение родителей и соседей, негибкое мышление, несчастливое и патологическое домашнее окружение, чрезмерная защита или чрезмерная небрежность ребенка и безразличное отношение родителей создают условия для ужасного разочарования. Глубокий разрыв между уровнем стремления и уровнем достижений также приводит к разочарованию.

После дошкольного возраста, в процессе физического и умственного развития ребенка, каждый ребенок сталкивается с серьезным разочарованием в игре, а также при первом поступлении в школу.Ребенку приходится жертвовать многими из своих прежних привычек и удобств, когда ему приходится приспосабливаться к школьной ситуации со своими сверстниками и друзьями, и особенно когда ему нужно научиться давать и брать в процессе социализации.

Вдобавок к этому чувство ответственности и долга преодолевает ребенка, и все это, вместе взятые, ставит его в упадок психологически и физически.

Короче говоря, разочарование в детстве может быть вызвано одним из следующих четырех источников или их комбинацией:

(i) Переживание серьезных болезненных ощущений во время родов, кормления и приучения к туалету.

(ii) Зависимость от матери в удовлетворении потребностей.

(iii) Неудовлетворенная потребность в удовольствиях и питании.

(iv) Нарушение эмоционального комфорта из-за социальных ограничений и уважения существующих систем ценностей.

В конце концов, когда детство остается позади и появляется ответственность взрослого, взрослость дает еще один набор разочарований. Человек постоянно и постоянно сталкивается с трудностями, с которыми нужно сталкиваться и решать. Наконец, он встречает множество разочарований в связи со своей профессией, бизнесом и жизненными устремлениями.

---

3. Типы разочарования :

И. Чхейзер выделил четыре типа разочарований, связанных с мужской работой.

(i) Нарушение функции. Мужчина может расстраиваться из-за отсутствия удовлетворения от работы.

(ii) Фрустрация убеждения. Врач, который работает в больнице, где стандарты намного ниже, чем то, что он на самом деле хотел сделать для людей, испытывает разочарование в своей убежденности.

(iii) Разочарование амбиций.Человек может оказаться на более низком уровне, чем ему хотелось бы, т.е. его достижения отстают от его способностей, и поэтому он испытывает разочарование.

(iv) Отсутствие ответа. Разочарование, возникающее в конфликте из-за использования инструментов или материалов, или ощущение, что вышестоящие офицеры несправедливы и несправедливы по отношению к нему с точки зрения оценки и мудрого поведения.

Факторы, способствующие развитию фрустрации, показывают, что независимо от того, насколько тщательно ребенок воспитывается, социализируется и обучается, он определенно подвергается некоторой степени фрустрации, поскольку невозможно удовлетворить все его потребности и требования.

Тем не менее, бремя разочарования может быть уменьшено, а сила толерантности к разочарованию может быть увеличена с помощью спланированной и здоровой семейной атмосферы, убедительных и разумных социальных ситуаций, гибкого и демократического отношения, оптимальной любви, привязанности и безопасности к ребенку, удовлетворения потребностей и желания, имея в виду систему ценностей и социальные ограничения. Источников разочарования много.

Конкретные ситуации, вызывающие разочарование, бесчисленны, но в целом их можно разделить на четыре общие категории:

(1) Физическая среда человека,

(2) Биологические ограничения человека,

( 3) Сложность психологического склада человека;

(4) Природа социального окружения человека.

---

4. Источники разочарования:

Хотя разочарование возникает из-за нескольких факторов, препятствия со стороны различных слоев общества вызывают серьезное разочарование. Проверки, правила, системы ценностей, которые цензурируют поведение индивида, создают социальные препятствия, неспособные выполнить свои желания и желания из-за социальных ограничений, индивид становится жертвой разочарования.

Точно так же ограничения, налагаемые социальными шагами, приводят к разочарованию, например, откладывание половых отношений с любимым до брака или ожидание женитьбы, пока кто-то не найдет работу, возражение против брака в другом сообществе, финансовая незащищенность и трудности из-за экономического положения. инфляция, экономическая депрессия, чрезмерная конкуренция и соперничество, отсутствие возможностей, расовая и религиозная нетерпимость, быстрые социальные изменения и общая социальная неопределенность.

Все это по отдельности или в совокупности создает сильный стресс и вызывает чувство неполноценности, дискомфорта, изоляции, незащищенности, тоски и боли.

«Социальная среда среди различных источников разочарования, вероятно, является наиболее важным источником глубоких и стойких разочарований и наиболее значимым для социального поведения». (Поле кретчей и костылей). Это факт, что общество окружает человека всевозможными действиями, правилами, ритуалами и табу.Все это постепенно создает препятствия на пути немедленного удовлетворения потребностей и требований.

Социальные правила устанавливают экономическую систему, которая заставляет человека зарабатывать деньги для удовлетворения своих потребностей и требований, но в то же время делает получение денег сложной задачей, ведущей к серьезному разочарованию. Общество устанавливает социальные кастовые и классовые системы. Это препятствует свободной социальной мобильности.

Член одного класса не может пользоваться услугами, доступными другому классу, из-за отсутствия социальной активности.Таким образом, его желание получить привилегии другой касты или экономического класса блокируется. В этом отношении больше страдают малообеспеченные и социально незащищенные классы.

Кретч и Кратчфилд (1948) утверждают, что роль общества и культурных движений в фрустрации временами оказывается очень важной, поскольку сама потребность, которую вызывает конкретная культура, устраняется структурами и институтами этого общества. Потребность может быть создана в человеке через социальную и образовательную философию общества, и тогда та же потребность может не быть удовлетворена из-за дискриминации или экономических ограничений.

Бедный мальчик может быть мотивирован к получению высшего образования, например, инженерии и медицины, из-за образовательной или демократической философии страны, которая дает возможность каждому получить то же самое, независимо от класса и вероисповедания. Но из-за своего плохого финансового состояния он, возможно, не сможет удовлетворить эту потребность. Из-за социокультурных ограничений многие из таких потребностей не принимаются.

Эти типы потребностей и требований блокируются, а их удовлетворение затрудняется из-за множества сложных культурных моделей.То же общество и культура, которые создают потребности и мотивации в человеке, также препятствуют их реализации. Определенным нравственным нормам ребенка прививают в процессе социализации.

Но впоследствии он к своему полному отчаянию обнаруживает, что эти моральные нормы имеют лишь гипотетическую ценность. Реализовать их на практике довольно сложно. Возьмите пример обучения ребенка моральным ценностям, таким как честность, правдивость и искренность.

Его с самого начала учат, что ложь и неискренность — это плохо.Но что он находит на самом деле, на практике? Ложь и неискренность, хотя и плохие, необходимы, если нужно жить в комфорте и мире. Хотя определенные социальные ритуалы, обычаи и традиции плохи, он должен им подчиняться, как того требует общество.

Случаи такого рода вызывают конфликты и разочарование. Важность социального взаимодействия в обществах и культурах в отношении развития фрустрации очень велика, особенно на ранних этапах жизненного цикла, потому что, в зависимости от различий во взаимодействии, у человека развивается определенный тип личности.

Природа, количество и интенсивность разочарования, в общем и целом, зависят от типа окружающей среды, ценностей и движений, системы координат конкретной культуры, в которой воспитан организм. Вклады Маргарет Мид и Эррика Фромма пролили достаточно света, чтобы оправдать важность культуры и общества в развитии и накоплении различных типов разочарования.

Однако, хотя каждый человек подвержен фрустрации, степень и характер фрустрации зависят от свободы и ограничений, налагаемых конкретной культурой, — Маргарет Мид (1935) подчеркивает эту точку зрения, сравнивая личности трех разных культур.

Она обнаружила, что хотя эти три племени, арапеши. Mundugumor и T- Chambuli находятся на одном острове в южной части Тихого океана, из-за различий в психологической, социальной и семейной среде, а также в отношениях между детьми и родителями, они испытывают разную степень удовлетворения и разочарования.

Дети племени арапеш хорошо накормлены, воспитаны с любовью и удовлетворены все их основные потребности. Они редко встречают разочарование и, следовательно, в основном миролюбивы, неагрессивны и менее неприятны.Мундугумары, напротив, очень агрессивны и сварливы, потому что их основные потребности в пище и любви не удовлетворяются.

Они болеют материнской грудью и толком не знают, что такое материнская любовь. Сравнение различных культур Маргарет Мид, а также превосходная работа Рут Бенедикт (1953), представленная в книге «Образцы культуры» , предоставляют достаточные доказательства, чтобы сделать вывод о том, что общество устанавливает социальные касты и кастовые системы, превалирующие при свободном социальном общении, так что разрыв в передаче чувств и эмоций вызывает глубокое и стойкое разочарование.

Выдающийся антрополог Клюкхонн доходит до объяснения реактивной гипотезой о том, что в разных типах культур на детей в процессе социализации накладываются ограничения разной природы.

Таким образом, серьезность и степень разочарования зависят от типа наложенных ограничений. Таким образом, он пишет : «В каждом человеческом обществе, по-видимому, существует различное количество свободно плавающей агрессии». Этот взгляд на Клюкхонн основан на количестве разочарования, насаждаемом различными культурами.

Вслед за Клакхоном Олпорт считает, что человек с множеством жалоб и негодований указывает на личность, построенную на длинной серии хронических разочарований.

Сравнительное исследование различных культур показывает, что разочарование варьируется от общества к обществу. Хопи и Арапеш — свидетельства менее разочаровывающих личностей, в то время как Риф и Апачи занимают место на другом конце шкалы. Таким образом, культура играет определенную роль в формировании фрустрации, и, следовательно, фрустрация зависит от культурных различий.

Человек — социальное животное, а религия — часть социальной сети. Религиозные ценности, обычаи и традиции общества увеличивают масштаб разочарования. Сама по себе религия не позволяет выполнять многие удовольствия, особенно те, которые обычно противоречат ее принципам.

Человек не может жениться на другой касте или религии, потому что общество не разрешает этого. Точно так же человек должен совершать пост и пуджи против своей воли только ради религии. Многие религиозные предписания, ритуалы и табу ограничивают исполнение определенных желаний и блокируют путь к быстрому удовлетворению потребностей и требований.Таким образом, религиозные обычаи ускоряют разочарование.

---

5. Роль фрустрации в развитии личности:

Фрустрация, переживаемая в младенчестве и в дальнейшей жизни, становится важным определяющим фактором для типа личности данного человека. Когда ребенок реагирует на вмешательство, блокировку и шок, в его личности на протяжении всей жизни закладывается скороговорка.

В классическом эксперименте волк временно лишил крыс возможности пользоваться глазами и ушами в младенчестве.Лишения в младенчестве делали этих крыс инвалидами на протяжении всей его жизни.

Раннее развитие личности: отказ от кормления, туалетные привычки и способ воспитания, воспитания и ухода за ребенком. Слишком жесткое или вялое приучение к туалету создает различные проблемы в нормальном развитии личности.

В процессе социализации, обучая ребенка правилам жизни и во время оральных, анальных и фаллических стадий психосексуального развития, ребенок сознательно или бессознательно встречает большое количество разочарований.

Ребенок, который обычно расстраивается из-за кормления, в ответ пытается укусить. Стремясь к приятному единению с источником пищи, ребенок все же в моменты разочарования может пожелать уничтожить его. Чрезвычайно жесткая и строгая дисциплина заставляет их ребенка сталкиваться с рядом разочарований в детстве.

Такое постоянное и продолжающееся разочарование портит личность человека, заставляя его реагировать на любое незначительное расстройство и разочарование очень неадекватным образом, например, становясь излишне агрессивным, антиобщественным, враждебным и отказывающимся сотрудничать.

Иногда он пытается отстраниться, а также регрессировать от реальности и чрезмерно использовать различные защитные механизмы. То, как разочарованный человек отличается в своих действиях, реакциях и приспособлениях к жизни от нормального, показывает в конечном итоге, насколько важную и отчетливую роль разочарование играет в развитии человеческой личности.

---

Источники, реакции и меры противодействия фрустрации

Очерк разочарования: источники, реакции и меры противодействия фрустрации!

Слово «разочарование» произошло от латинского слова «Frusta», означающего «препятствовать».Термин разочарование относится к блокированию поведения, направленного на достижение цели. Курс мотивации не всегда проходит гладко. Происходящие события мешают нам достичь целей, к которым мы стремимся или которые нас тянут.

Если мотивы нарушены или заблокированы, часто возникают эмоциональные чувства и поведение. Люди, которые не могут достичь своих важных целей, чувствуют себя подавленными, напуганными, тревожными, виноватыми или злыми.

Следовательно, разочарование называется «негативным чувством». Рисунок 4.2 показывает разочарование из-за окружающих и личных препятствий. Барьер (вертикальная линия) стоит между человеком и целью (+), которая его привлекает.

Барьером может быть другой человек или объект в окружающей среде, или это может быть отсутствие у человека способностей или навыков.

A.

Источники разочарования:

Есть три важных источника разочарования:

1. Экологические факторы:

Экологические препятствия могут помешать удовлетворению мотивов, делая его трудным или невозможным для человек для достижения цели.

Препятствие может быть физическим, например, несвоевременным дождем, перебоями в электроснабжении, забастовкой автомобилей, голодом, землетрясением, войной, наводнением и т. Д., Или это могут быть люди, такие как родители или общество, которые препятствуют исполнению желаний. Например, межкастовый брак, смена религии и т. Д. Даже социальные нормы, кодексы поведения могут вызвать разочарование.

2. Личные недостатки:

Недостижимые цели или слишком высокие цели, выходящие за рамки возможностей человека, могут быть важными источниками разочарования.

Это выученные цели. Например, ученик со средним уровнем интеллекта, стремящийся набрать на экзамене 90% оценок, обязательно столкнется с разочарованием. Человек с физическими недостатками не может соревноваться с нормальным человеком в беге.

Таким образом, люди часто разочаровываются из-за того, что они стремятся к целям, которые для них недостижимы, или цели выходят за рамки их возможностей.

3. Конфликт вызвал разочарование:

Главный источник разочарования находится в мотивационном конфликте, в котором выражение одного мотива мешает выражению других мотивов.Некоторые общие конфликты возникают между независимостью и необходимостью присоединения или карьерными устремлениями и экономическими реалиями.

Например, человек мотивирован на то, чтобы быть независимым, но в то же время он не может пренебрегать своим мотивом принадлежности. У студента может быть сильное желание получить высшее образование, но между ними возникают слишком большие расходы.

Таким образом, мы сталкиваемся с множеством разочарований из-за конфликтов — как говорится, «жизнь полна конфликтов и разочарований, возникающих из них».

B. Реакции на разочарования :

Расстройства неизбежны. Следовательно, насколько это возможно, мы должны научиться преодолевать эти разочарования. В частности, у детей столкновение с разочарованием делает их сильнее и помогает им развить уверенность в себе.

Как правильно сказал Саймондс, «ребенок будет исследовать и познавать внешний мир только по воле разочарования». Последствия разочарования не будут серьезными, если будет высокий уровень терпимости к разочарованию.

В то же время долгие и продолжительные разочарования нежелательны. Они могут привести к серьезным психологическим проблемам.

Обычно наша реакция на разочарования будет следующей:

1. Атака или прямой подход:

При таком подходе человек будет пытаться преодолеть препятствия для достижения цели. При необходимости он может развить новые и необходимые навыки, приложить больше усилий или изменить способ атаки или подхода. В случае неудачи он может изменить цель на доступную.

2. Понизьте уровень цели:

Когда человеку не удается достичь своей цели даже после неоднократных попыток, он может осознать свои неспособности и ограничения и попытаться снизить уровень цели, чтобы избежать дальнейшего разочарования. Например, спортсмен может снизить уровень своей цели, осознав, что он не может достичь цели более высокого уровня. Учащийся, которому не удается набрать высокий процент оценок, может снизить свою цель до достижимого уровня и избежать разочарования.

3.Агрессивность:

Многие люди могут реагировать на ситуацию агрессивно. Агрессивная реакция очень распространена, когда некоторые внешние препятствия, такие как другие люди или объект, являются причиной разочарования. Он может попытаться нанести ущерб этим источникам.

4. Отказ:

Когда все вышеперечисленные меры становятся неэффективными, у человека развивается чувство беспомощности, неполноценности и неполноценности. Эти негативные чувства заставляют его выйти из ситуации, чтобы избежать дальнейшего ущерба.

5. Компромисс:

В некоторых случаях человек не хочет мириться с унижением из-за неудачи, но в то же время он не может справиться с ситуацией. В конце концов, он пойдет на компромисс, чтобы спасти свое самоуважение.

C. Меры по преодолению фрустрации :

Однако мы можем спастись от серьезного разрушительного воздействия на нашу личность и избежать болезненных переживаний, приняв следующие меры:

a.Просмотрите ситуацию:

Иногда наше восприятие ситуации может быть неверным. Поэтому еще раз проанализируйте ситуацию и постарайтесь понять ее серьезность. Это поможет вам адаптировать соответствующие меры / шаги. Например, финансовый уровень и карьерные устремления, межгрупповые конфликты и т. Д.

b. Измените наши цели:

Люди обычно ставят цели в соответствии со своим уровнем стремлений. Но эти цели могут быть очень высокими по сравнению с их способностями, что приводит к разочарованию.Следовательно, мы должны ставить цели в соответствии с уровнем наших способностей.

Однако в случае разочарования разумным поведением будет снижение уровня целей, их изменение или изменение наших желаний. Например, спортсмен, стремящийся прыгнуть на 6 футов, обнаружив, что он не способен, может уменьшить цель прыгнуть только на 5 футов.

г. Выбирайте запасные цели:

В некоторых случаях первоначальные цели будут крайне недостижимы. Но мы не можем полностью отказаться и сохранить.Но мы можем сделать выбор в пользу замены гола. Например, ученик не очень хорошо учится, может переключиться на спорт или культурную деятельность, чтобы получить признание в колледже.

В большинстве случаев запасные голы также приносят такое же удовлетворение, как и исходные голы.

Агрессия: Гипотеза фрустрации-агрессии | tutor2u

Гипотеза фрустрации-агрессии , выдвинутая Dollard et al.(1939) основан на психодинамическом объяснении катарсиса. Фрейд считал, что влечение к агрессии было врожденным, как и влечение к еде. Он считал, что единственный способ уменьшить агрессию — это заниматься деятельностью, которая ее высвобождает. Мы чувствуем себя лучше, потому что у нас это «из груди».

Dollard et al.(1939) предположили, что если мы испытываем разочарование, это ведет к агрессии. агрессия — это катарсическое высвобождение накопления разочарования. Доллард объясняет, что если человеку не удается достичь цели из-за какого-то внешнего фактора, это приведет к разочарованию, которое всегда будет приводить к агрессии. Агрессия не всегда может быть направлена ​​против источника агрессии, который может быть абстрактным, например, без денег, или слишком мощным, поскольку риск наказания слишком высок.Психодинамическая теория предполагает, что у нас есть защитные механизмы эго, чтобы защитить себя. При катарсисе агрессии используются два защитных механизма:

• Сублимация — Использование агрессии в допустимой деятельности, например, в спорте.
• Displacement — Направление нашей агрессии вовне на что-то или кого-то еще.

Берковиц (1969) предложил пересмотренную гипотезу фрустрации-агрессии , где он утверждал, что фрустрация не всегда приводит к агрессии.Он заявил, что агрессия может происходить только при наличии определенных сигналов. Например, такие сигналы, как наличие оружия, с большей вероятностью спровоцируют агрессию.

Типы разочарования — SeeKen

Типы разочарования:

1) Личное разочарование
2) Конфликтующее разочарование
3) Давление и разочарование
4) Экологическое разочарование

У каждого человека в этом мире есть какие-то ожидания и цели. жизни, и когда их цели и ожидания не достигаются или не достигаются так, как они хотели, тогда это чувство и эмоции начинают расстраивать людей.У каждого есть определенные цели, связанные с его трудовой жизнью, у каждого есть определенные цели, у каждого есть определенные ожидания от своих близких, каждый человек в этом мире желает успешной личной и профессиональной жизни, но когда эти ожидания и цели не дают положительного результата, тогда это начинает расстраивать людей.

Прочтите книгу: Преодоление разочарования и гнева

Люди имеют неправильное представление о времени и результате, и это заблуждение вызывает у них разочарование, люди верят, что чем больше времени они уделят определенной работе, тем лучше и лучше они станут, и скоро они добьются желаемой успешной жизни. Нет, ваша тяжелая работа обязательно принесет вам успех и желаемую жизнь, но какая работа требует, сколько тяжелой работы и усилий также очень важно. УСПЕХ длился долго.”-Стив Джобс

Следовательно, прежде чем разочароваться и бросить курить, помните, что ваш график успеха в этом реальном мире никогда не может быть линейным, но он наверняка принесет вам успех, большую часть времени вы не получите того, чего хотите, но вы обязательно получите то, ради чего вы работаете. поэтому всегда делайте умную работу и усердно работайте, прежде чем разочароваться в своей жизни. Наше заблуждение становится причиной различных типов разочарования: сначала внутреннее разочарование, а второе — внешнее разочарование, и эти типы разочарования становятся основной причиной нашего отсутствия самости. -оуважение, уверенность в себе и уверенность в себе.

Все мы знаем, что разочарование случается, когда мы испытываем чувство неуверенности и незащищенности; эти чувства возникают из-за неспособности удовлетворить потребности. Разочарование влияет на нашу внутреннюю, а также на внешнюю жизнь. сильная нагрузка на рабочем месте, нехватка времени, сроков и т. д.

Разные люди по-разному справляются с типами разочарования, первый способ — отрицательный, например, они становятся злыми, агрессивными, грубо разговаривают, переходят в беззвучный режим или кричат ​​без причины, портят настроение другим, говорят негативно о жизнь и т. д., тогда как другой способ, которым пользуются очень немногие, — это позитивный путь, они ищут решение, они не тратят ни секунды на обвинения и обвинения, они пытаются выяснить первопричину разочарования, они смело смотрят на ситуацию, они никогда не позволяют чувству разочарования влиять на их окружение и настроение, они остаются позитивными в отношении результата, они не играют в игру жертвы, они много работают и верят своим усилиям и способностям и т. д., такие люди, которые учатся позитивно справляться с различными типами разочарования, они те, кто способен стать успешным человеком.

Давайте разберемся с различными типами разочарования:

1) Личное разочарование

Причина, по которой я пишу личное разочарование в первую очередь, потому что я считаю, что личная жизнь имеет большое значение, забота о наших близких, поддержка — самая большая движущая сила, следовательно, и личная жизнь имеет большое значение, поэтому понимание личного разочарования также очень важно.Точка, с которой начинается личное разочарование, — это ожидания, мы многого ожидаем от других, мы хотим, чтобы другие были Совершенными, но, честно говоря, Совершенство — не что иное, как миф , следовательно, ожидание совершенства обязательно вызовет разочарование. Следовательно, не ожидайте слишком много от кого-то, потому что это чрезмерное ожидание определенно вызовет разочарование в вас и в ваших отношениях.

Подробнее: «Мы, индейцы, эмоциональные дураки», Политик

2) Конфликтное разочарование

В наши дни конфликт случается между кем угодно, это может происходить между рабочими, служащими, владельцами, между путешественниками, между незнакомцами и т. Д. В наши дни люди живут под таким большим давлением , что их рабочее или личное жизненное давление становится причиной их противоречивого разочарования, люди путешествуют с негативным и разочарованным настроением, и достаточно небольшого толчка, чтобы усилить их разочарование, поэтому всегда относитесь к своему разочарованию или настроению в позитивном ключе, всегда смотрите для решения всегда имейте позитивный психологический настрой и настрой.

Другой пример, в наши дни конфликт происходит между двумя незнакомыми людьми, которые не видели друг друга, которые не знают друг друга, но все же ссорятся из-за ненужной темы, да, я говорю о социальных сайтах и ​​страницах, на которых люди дерутся. комментирует: Эта борьба становится причиной конфликтного разочарования, после ссоры и спора люди разочаровываются и портят весь свой день, думая об этом разочарованном конфликте и драке.

Подробнее: Причины суеверий

3) Разочарование под давлением

Между мотивацией и давлением огромная разница. В настоящее время руководство пытается использовать мотивацию для повышения продуктивности своих сотрудников. Мотивация действительно очень позитивная и побуждает людей делать больше работы, это заставляет людей понять свои способности, это дает позитив, мотивация снижает умственное давление, тогда как отрицательное давление и большая рабочая нагрузка становятся причиной разочарования от давления, например, разочарование давлением может происходить с обеих сторон, например, давать много домашней работы для студентов или задание для студентов может быть разочарованием из-за давления со стороны учителя или профессора, но тратить слишком много времени на другие ненужные вещи и проводить учебу в последнюю минуту может быть разочарованием из-за давления со стороны студентов, поэтому понимание разочарования из-за давления очень важно.

Подробнее: Мы теряем человечность

4) Экологическое разочарование

Окружающая среда играет очень важную роль в разочаровании. Если мы живем в позитивной и радостной среде, тогда оставаться позитивным становится легко, но если мы работаем или остаемся в негативе окружающая среда, в которой люди всегда лгут или ссорятся из-за незначительных причин, или всегда говорят негативно о жизни, или всегда верят в удачу больше, чем в тяжелую работу, тогда расстраиваться становится очень легко, поэтому окружающая среда имеет большое значение, хорошая среда дает вам положительные эмоции, тогда как отрицательные окружающая среда может быть причиной вашего разочарования в окружающей среде.

Очень важно выбрать правильных людей и правильную среду, потому что окружающая среда и окружающая среда могут быть мирными, радостными и счастливыми.

Подробнее: Почему у нас есть воображение?

Это был определенный тип разочарования, с которым мы сталкиваемся в нашей повседневной или обычной жизни. Как я всегда говорю, чувство разочарования — это нормально, но иметь дело с ним — вот что важно, поэтому всегда ведите себя позитивно, всегда ведите себя. верьте и уважайте себя, всегда принимайте мудрые решения и всегда помните, что улучшение начинается с «я».

Спасибо

Конфликты и разочарования — значение, типы, причины, реакция

Конфликты и разочарования

Все люди в то или иное время в нашей повседневной жизни имели конфликты и разочарование. Постоянное ощущение хронического конфликта и разочарование отрицательно скажется на нашем благополучии. Разочарование и неразрешенные потребности и желания вызывают сильное эмоциональное несчастье.

Значение конфликта

Дуглас и Холланд определяют конфликт как болезненное эмоциональное состояние. который возникает из-за напряжения между противоположными и противоречащими желаниями.

Барни и Ленер определяют конфликт как состояние напряженности, вызванной наличием у индивида двух или более противоположных желаний.

Типы конфликтов

Конфликт подход-подход: Этот возникает, когда человек сталкивается с проблемой выбора между двумя или более позитивными целями почти одинаково мотивирующий и важный.Например, ребенку может потребоваться выбрать между просмотром фильма по телевизору или выходом на улицу поиграть в игры.

Конфликт избегания-избегания: В этом случае человек вынужден выбирать между двумя негативными курсами действий. Например, ребенок, который не хочет учиться и в то же время не хочет вызывать недовольство родителей при неудачной сдаче экзамена может возникнуть такой конфликт.

Конфликт подход-уклонение: В этом случае человек сталкивается с проблема выбора между одновременным приближением к тенденциям и их избеганием.

Источники конфликтов

Конфликт возникает из дома, школы, профессиональных социальных и культурная среда. Неправильное воспитание дома, нездоровые отношения, чрезмерная защита — это источники конфликта из домашней среды. Неприятный среда школы или колледжа, роль учителей, неправильный метод обучения, отказ в возможности самовыражения и одноклассники являются одними из источники конфликта в молодежи.Ненадлежащая рабочая среда, неудовлетворенность условиями труда, неудовлетворительными отношениями и низкая заработная плата или заработная плата являются источниками конфликтов в профессиональной среде. Табу, запреты и негативное отношение к сексу являются причинами множество сексуальных конфликтов в сознании молодежи и взрослых.

Разрешение конфликтов

· Переговоры — это важная часть разрешения конфликта

· Прежде всего, примите каждое желание без осуждения или сопротивления

· Удалите любой барьер или сопротивление в выборе между противоречивыми желаниями

· Подумайте о целях жизни и какое из желаний поможет достичь жизненной цели

· Выбери одно желание и следуй за ним с полным энтузиазмом

Значение разочарования

Разочарование означает эмоциональное напряжение, возникающее в результате блокировки желание или потребность (Good, 1959)

Согласно Барни и Ленеру (1953), разочарование относится к неспособность удовлетворить основную потребность из-за любого состояния человека или внешние препятствия.

Причины разочарования

Внешние факторы

Физические факторы: Стихийные бедствия, наводнения, засухи, землетрясения, пожары и несчастные случаи вызывают разочарование у человека.

Социальные и социальные факторы: Социальные нормы и ценности навязывают определенные препятствие в удовлетворении индивидуальных потребностей, которое приводит к разочарованию

Экономические и финансовые факторы: Причины безработицы и отсутствия денег разочарование в человеке.

Внутренние факторы

Физические отклонения или дефекты: Слишком маленькие или слишком большие большой рост, очень тяжелое или худое тело, некрасивое лицо или смуглый цвет лица и т. д. вызывает разочарование.

Конфликтующие желания или цели: Когда у человека конфликтующие желания, он развивается разочарование. Например, медсестра хочет работать за границей и не желание оставить семью в родной стране вызывает разочарование.

Нравственность человека и высокие идеалы: Человек моральные стандарты, этический кодекс и высокие идеалы могут стать источником разочарование к нему.

Уровень стремлений: Можно стремиться к очень высокому несмотря на свои недееспособность или человеческие ограничения, которые могут привести к разочарованию

Отсутствие настойчивости и искренности в усилиях: Может возникнуть разочарование в собственной слабости прилагать постоянные и настойчивые усилия с смелость, энтузиазм и сила воли.

Реакция на разочарование

Его можно разделить на простые реакции и бурные реакции.

Простые реакции: включает

· Увеличение числа испытаний или улучшение усилий

· Компромисс с чем в наличии

· Выход из ситуация

· Покорность

Жестокие реакции: включает агрессию

Разочарование: теория и практика | SpringerLink

Амзель, А.(1971). Положительная индукция, поведенческий контраст и обобщение подавления дискриминационного обучения. В Х. Х. Кендлер и Дж. Т. Спенс (ред.), Очерки необихевиоризма (стр. 217–236). Нью-Йорк: Appleton-Century-Crofts.

Google ученый

Амзель А. (1992). Теория разочарования: анализ диспозиционного обучения и памяти . Кембридж: Издательство Кембриджского университета.

Книга Google ученый

Амзель, А.(1994). Краткое изложение Теория разочарования: анализ диспозиционного заработка и памяти . Psychonomic Bulletin & Review , 1 , 80–296.

Google ученый

Амзель А. и Рашотт М. Э. (1984). Механизмы адаптивного поведения: теоретические работы Кларка Л. Халла с комментарием . Нью-Йорк: издательство Колумбийского университета.

Google ученый

Амзель, А., Рашотт, М. Э., и Маккиннон, Дж. Р. (1966). Частичное подкрепление происходит внутри субъекта и между субъектами. Психологические онографии: общие и прикладные , 80 (20, весь № 628).

Биттерман, М. Э. (1975). Сравнительный анализ обучения. Science , 88 , 699–709.

Артикул Google ученый

Домьян М. (1987). Сравнительная психология и изучение заработка животных. Журнал сравнительной психологии , 101 , 237–241.

Артикул Google ученый

Айзенбергер Р. (1992). Наученное трудолюбие. Психологический обзор , 9 , 248–267.

Артикул Google ученый

Киллин П. Р. и Амсел А. (1987). Кинематика движения к цели. Журнал экспериментальной психологии: процессы поведения животных , 13 , 92–101.

Артикул PubMed Google ученый

Макинтош, Н. Дж. (1974). Психология обучения животных . Нью-Йорк: Academic Press.

Google ученый

Мур Б. Р. и Статтард С. (1979). Доктор Гатри и Felis domesticus . r: Споткнуться о кошку. Science , 205 , 1031–1033.

Артикул PubMed Google ученый

Нэйшн, Дж.Р. и Вудс Д. Дж. (1980). Тренировка настойчивости: процедура частичного подкрепления для обращения вспять выученной беспомощности и депрессии. журнал экспериментальной психологии: общие , 107 , 436–451.

Артикул Google ученый

Премак Д. (1969). О некоторых граничных условиях контраста. В J. T. Tapp (Ed.), Reinforcement and behavior (pp. 120–145). Нью-Йорк: Academic Press.

Google ученый

Скиннер, Б.Ф. (1950). Нужны ли теории обучения? Психологический обзор , 57 , 193–216.