Интернальность в психологии это: интернальность — это… Что такое интернальность?

Автор: | 19.05.2021

Содержание

интернальность — это… Что такое интернальность?

интернальность
интернальность

сущ., кол-во синонимов: 1


Словарь синонимов ASIS. В.Н. Тришин. 2013.

.

  • интерлейкин
  • копивший деньги

Смотреть что такое «интернальность» в других словарях:

  • интернальность — internalumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kontrolės lokuso forma – kai kurių žmonių polinkis atsakomybę už savo gyvenimo įvykius prisiimti daugiausia sau; šių įvykių priežastimis žmogus laiko savo paties elgesį, charakterį …   Sporto terminų žodynas

  • Интернальность — личностное образование, присущее людям, которые принимают ответственность за то, что происходит с ними, за свои поступки на себя …   Психология человека: словарь терминов

  • экстернальность — интернальность — (от лат. externus внешний, internus внутренний) предрасположение индивида к определенной форме локуса контроля. Если ответственность за события, происходящие в его жизни, человек в большей мере принимает на себя, объясняя их своим поведением,… …   Большая психологическая энциклопедия

  • Интернальный локус контроля (интернальность) —  – приписывание индивидом причинности и ответственности, касающихся результатов какой л. деятельности, себе. Расценивая успех коллективной работы, человек может думать про себя или заявлять вслух, что ему принадлежит основная заслуга в этом, даже …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • Экстернальность — интернальность — (от лат. externus внешний, internus внутренний) см. Локус контроля …   Педагогический словарь

  • Экстернальность — интернальность — [лат. externus внешний, internus внутренний] предрасположение индивида к определенной форме локуса контроля. Если ответственность за события, происходящие в его жизни, человек в большей мере принимает на себя, объясняя их своим поведением,… …   Психологический лексикон

  • Локус контроля — (от лат. locus место и controle проверка), теоретическое понятие модели личности Дж. Роттера. Вера индивида в то, что его поведение детерминируется по преимуществу либо им самим (интернальный локус контроля), либо его окружением и… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • Ответственность

    — – 1. самоконтроль с позиций принятых в определённой культуре норм и правил. Синоним: Чувство долга; 2. контроль индивида за исполнение возложенных на него обязанностей со стороны окружающих. * * * – специфическая для зрелой личности форма… …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

  • Консультирование по вопросам досуга (leisure counseling) — К. по в. д. появилось как специализация в рамках профессии консультанта лишь в 70 е гг. вместе с собственной литературой, профессиональными журналами и практикующими специалистами. Здесь все еще недостает как независимой теорет. базы, так и… …   Психологическая энциклопедия

  • Локус контроля — У этого термина существуют и другие значения, см. Локус (значения). Локус контроля понятие в психологии, характеризующее свойство личности приписывать свои успехи или неудачи внутренним, либо внешним факторам. Введено социальным психологом… …   Википедия

HR-Академия | Интерналы и экстерналы, авторы и жертвы

 

В качестве дополнения к интервью для оценки кандидатов на должность руководителя подойдет тест «Локус контроля личности» Джулиана Роттера. В российской практике используется тест на уровень субъективного контроля (Тест УСК). Этот тест позволяет увидеть, склонен ли человек брать на себя ответственность за свои успехи и неудачи или же он предпочитает винить окружение и неблагоприятную среду в своих промахах.

 

В интерпретации результатов используются такие термины, как «интернальная» и «экстернальная» личность. «Интерналы» считают, что все зависит от них самих – их знаний и навыков, качеств характера, выбранной линии поведения.

«Экстерналы» же придают особое значение обстоятельствам, среде и окружению, в случае неудач всегда ищут виноватых.

 

По итогам теста УСК человека можно оценить по семи критериям (шкалам), но для оценки кандидатов на должность руководителя наиболее информативны четыре из них, которые оценивают уровень интернальности или экстернальности в области производственных отношений, межличностных отношений, а также в области достижений и неудач.

 

В психологии управления изучением поведения интернальных и экстернальных личностей занимались многие исследователи. Они выявили наиболее яркие черты, которые существенно влияют на профессиональную деятельность.

 

Интернальный локус контроля характерен для уверенных в себе людей, которые уравновешены, благожелательно настроены и легко находят контакт с коллегами и руководителями. При этом они независимы, сопротивляются манипуляциям и сами не склонны к подавлению других. Руководители-интерналы могут управлять в директивном стиле, не превращая его в тиранию.

Интерналы эффективны в работе, где необходимо проявлять инициативу, уметь рисковать и брать на себя ответственность. Они нацелены на достижение успеха, охотно берутся за сложные задачи и прикладывают большие усилия для саморазвития и повышения своей квалификации. В случае неудач они глубоко переживают свои промахи, анализируют свои ошибки и самостоятельно ищут пути выхода из проблем и конфликтов, потому что ответственность за сложившуюся ситуацию берут на себя.

 

Люди с экстернальным локусом контроля отличаются тем, что убеждены – их неудачи являются результатом отрицательного влияния других людей, случайностей или невезения. От таких руководителей можно услышать оправдания в стиле: «не с кем работать, совсем нет квалифицированных кадров», «а что я могу поделать – такова ситуация на рынке, конкуренты», «это было решение вышестоящего руководства» и т.п. Экстерналы эффективнее работают под наблюдением и контролем, исполняя поставленные кем-то задачи.

 

Наверняка вы встречали в своей практике кандидатов на вакансии руководителей, которые на собеседовании часто упоминают свои связи и громкие имена компаний, предъявляют пачки рекомендаций. Это одно из проявлений экстернального локуса контроля – такие люди пытаются придать себе в глазах других больший вес за счет внешних факторов, в том числе и таких, как знакомство с влиятельными персонами. Поскольку экстерналам присуще конформное поведение, они часто продвигаются на руководящие посты за счет чинопочитания и высокой «лояльности».

 

Руководители-экстерналы обладают повышенной тревожностью и склонны винить окружающих в своих проблемах. Для поддержания своей высокой самооценки руководители-экстерналы стараются окружать себя подчиненными, не склонными спорить и критиковать их. Этой их слабостью легко манипулировать, поэтому при таком управленце шансов на продвижение больше не у лучших специалистов, а у искусных в общении «дипломатов».

 

В любых своих промахах экстерналы винят других. Адекватно оценивать свои поступки и способности они не могут, поэтому у них нет стремления развиваться. Довольно часто среди них встречаются те, кто недооценивают важность обучения, отвергают новые подходы и теорию, «которая только вредит практике».

 

Применение теста УСК не только позволяет выявить особенности поведения кандидата, стиль взаимоотношений с будущими коллегами, его реакцию на проблемы и конфликты, но и косвенно определить, насколько адекватно он способен оценивать свои способности. А это, как мы видим, очень важный фактор в отборе кандидатов на руководящие должности.

Корнилова А.А. К вопросу изучения экстернальности-интернальности у современных студентов

Библиографическая ссылка на статью:
// Психология, социология и педагогика. 2012. № 5 [Электронный ресурс]. URL: http://psychology.snauka.ru/2012/05/632 (дата обращения: 11.09.2020).

            Внутренний мир личности и ее самосознание издавна привлекали внимание философов, ученых и художников. Сознание и самосознание – одна из центральных проблем философии, психологии и социологии. Ее значение обусловлено тем, что учение о сознании и самосознании составляет методологическую основу  решения не только многих  важнейших теоретических вопросов, но и практических задач в связи с формированием жизненной позиции.

С самосознанием и мотивационно–потребностной сферой личности тесно связана особая мировоззренческая установка, называемая локусом контроля.  Феноменологически она выражается приписыванием причин (ответственности) результативности собственных действий тем или иным инстанциям.

Люди, как известно, заметно различаются тем, кому они склонны приписывать ответственность за собственные действия. Самостоятельность и независимость, активность и ответственность человека в достижении своих целей особенно отчетливо проявляется в одной из фундаментальных характеристик личности, названной локусом контроля (от лат. locus – место и фр. Controle – проверка). Склонность человека приписывать ответственность за результаты своей деятельности внешним обстоятельствам или же, наоборот, собственным усилиям и способностям психологи называют локализацией контроля или локусом контроля. Этот параметр рассматривается как особый и фундаментальный тип обобщенных ожиданий, – степень понимания человеком причинных взаимосвязей между собственным поведением и достижением желаемого.

Локус контроля — психологический фактор, характеризующий тот или иной тип личности. Формируясь в процессе социализации, становится устойчивым личностным качеством.

Понятие локуса контроля (Locus Control) в его современном понимании (различия людей в зависимости от того, где они локализуют контроль над значимыми для себя событиями) было введено американским психологом Джулианом Бернардом Роттером в 60-е годы XX векав рамках теории социального научения.

Базовое понятие генерализованного ожидания в теории социального научения – интернально-экстернальный “локус контроля”, базируется на двух основных положениях:

1 Люди различаются по тому, как и где они локализуют контроль над значимыми для себя событиями. Выделяется два полярных типа такой локализации – экстернальный и интернальный.

2 Локус контроля, характерный для определенной личности, надситуативен и универсален. Один и тот же тип контроля характеризует поведение данной личности как в случае неудач, так и в случае достижений, и это в равной степени касается различных областей социальной жизни и социального поведения.

При этом предполагалось, что существует континуум, крайними точками которого являются индивиды с ярко выраженными внешними или внутренними стратегиями атрибуции; убеждения же людей расположены на всех точках между ними, по большей части в середине. Иначе говоря, какие-то люди очень экстернальны, какие-то очень интернальны, а большинство находится между двумя крайними полюсами.

Роттер создал шкалу, на который каждый человек занимает определенное место в зависимости от того, где он локализует контроль над значимыми для себя событиями. Графически эту шкалу можно представить в виде таблицы (таб.1).

 

Таблица 1. – Шкала экстернальности-интернальности

 

Уровень субъективного контроля

Шкалы

Экстернальность – Интернальность

Не «Я»

Мера ответственности

«Я»

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Общая

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В области достижений

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В области неудач

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В семейных отношениях

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В учебной деятельности

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В межличностных отношениях

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

В отношении здоровья и болезни

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Существует два крайних типа локуса контроля: интернальный и экстернальный.  

Людей с внешним локусом контроля, склонных объяснять последствия своих поступков влиянием обстоятельств, принято называть экстерналами, поскольку ответственность за свою деятельность они приписывают исключительно внешним условиям. Противоположный тип — интерналы. Люди этого типа считают ответственными за результаты своей деятельности только самих себя. Даже если обстоятельства неблагоприятны, интернал не станет оправдывать себя за ошибки или неудачи.

Теория социального научения рассматривает в качестве основных детерминант поведения психологическую ситуацию, ценность подкрепления и ожидания того, что данное подкрепление будет иметь место в данной ситуации. Связи этих переменных с целью прогноза поведения личности выражаются следующей формулой:

BP x, s1, ra = f[E x, s1, ra & RV a, s1]

где В- поведение, Р— возможность (вероятность), Е— ожидание, R – подкрепление, V – ценность подкрепления, S- ситуация.

Согласно этой формуле «возможность того, что поведение х будет иметь место в ситуации 1 в связи с подкреплением а, является функцией ожидания подкрепления а и ценности подкрепления а в ситуации 1».

В этом контексте локус контроля рассматривается Роттером и его последователями как особый и фундаментальный тип обобщенных ожиданий, как «степень понимания человеком причинных взаимосвязей между собственным поведением и достижением желаемого».

Существует ряд других подходов, ассимилировавших феномен локуса контроля преимущественно в рамках атрибутивных теорий. Так, большинство исследований влияния атрибутивных факторов на мотивацию и эффективность деятельности индивида проводятся на основе модели Б. Вайнера, согласно которой результат любой целенаправленной деятельности потенциально обусловлен четырьмя каузальными факторами: способностями и усилиями субъекта, удачей и трудностью задачи, локализуемыми в системе двух измерений: стабильности и локуса контроля.

В отечественной психологии проблема локуса контроля пока не стала объектом углубленной теоретической и экспериментальной проработки. Есть некоторые данные в пользу того, что феномен локуса контроля является проявлением более глобального образования – субъективной включенности личности в деятельность. Данное психическое образование является отражением в самосознании личности ее связей с мотивами и целями деятельности, переживанием субъектом его связанности или несвязанности с событиями собственной жизни. Локус контроля при таком подходе функционально выступает как степень этой связи. Тем не менее сегодня еще нет достаточных данных относительно того, почему личность частично или полностью разрывает связь между собственной мотивацией и своим «Я» — таким, каким оно воспринимается и переживается.

В исследовании, целью которого являлось изучение локуса контроля у студентов, принимали участие студенты всех курсов естественно-географического факультета Северо-Казахстанского государственного университета им. М.Козыбаева, в количестве 168 человек, из которых 146 девушки и 22 юноши.

Данный объект для исследования – студент – был выбран неслучайно, так как ведущим видом деятельности студента является учебно-профессиональная деятельность, где  он осознает себя субъектом учебно-профессиональной и будущей профессионально-производственной деятельности. Основным (интегральным) компонентом профессионального самосознания студента является такое сложное личностное образование как «Образ-Я». В связи с активным внедрением в современную систему высшего образования кредитной технологии повышается доля самостоятельной работы студента, а степень ответственности за нее, возможно, кроится в локусе контроля.

В процессе исследования нами были выявлены локусы контроля у испытуемых студентов по методике «Локус контроля Дж.Роттера». На основе обработки данных по указанной методике мы получили следующие данные.

Так как о направленности локуса контроля следует судить по относительному превышению результатов одного измерения над другим, мы делаем вывод, что из 168 испытуемых – 105 студентов – 62,5% имеют интернальный локус контроля и 63 испытуемых – 37,5%– экстернальный.

Мы проанализировали долю экстерналов и интерналов среди студентов каждого курса. Результаты процентного соотношения экстерналов и интерналов среди студентов четырех курсов представлены на Рис. 1. 

Из графика видно, что на 1,3 и 4 курсах около 40% студентов относятся к экстернальному локусу контроля, то есть 60 студентов из 100 считают ответственными за результаты своей деятельности только самих себя. Но, среди студентов второго курса, в отличие от всех других курсов, можно отметить большую долю интерналов (78%). Возможно такая ситуация сложилась в связи с тем, что выборка студентов второго курса была самой малочисленной (18 студентов), поэтому и наблюдается отклонение от средней доли экстерналов и интерналов в выборках других курсов.

Следовательно, в нашей выборке наибольшее количество студентов характеризуются тем, что имеют атрибуцией ситуации чаще всего убеждение в неслучайности их успехов или неудач, зависящих от компетентности, целеустремленности, уровня способностей и являющихся закономерным результатом целенаправленной деятельности и самодеятельности.

В структурировании процесса целеобразования и его стратегий ведущей мотивацией для таких студентов является поиск эго-идентичности. Вследствие большей когнитивной активности они имеют более широкие временные перспективы, охватывающие значительное множество событий как будущего, так и прошлого. При этом их поведение направлено на последовательное достижение успеха путем развития навыков и более глубокой обработки информации, постановки все возрастающих по своей сложности задач. Потребность в достижении, таким образом, имеет тенденцию к повышению, связанную с увеличением значений личностной и реактивной тревожности, что является предпосылкой для возможной большей фрустрированности и меньшей стрессоустойчивости в случаях серьезных неудач. Однако в целом в реальном, внешне наблюдаемом поведении интерналы производят впечатление достаточно уверенных в себе людей, тем более что в жизни они чаще занимают более высокое общественное положение, чем экстерналы.

63 же испытуемых имеют экстернальный локус контроля, что  характеризует их как личностей, которым свойственно внешне направленное защитное поведение, в качестве атрибуции ситуации они предпочитают иметь шанс на успех. В общем плане это указывает на то, что любая ситуация таким студентам желательна как внешне стимулируемая, причем в случаях успеха происходит демонстрация способностей.

Экстернал убежден, что его неудачи являются результатом невезения, случайностей, отрицательного влияния других людей. Одобрение и поддержка таким людям весьма необходимы, иначе они работают все хуже. Однако особой признательности за сочувствие от экстерналов не приходится ожидать.

Глобальные перемены, происходящие сегодня в Казахстане, ведут к перестройке психологии человека (в том числе и молодого), его взглядов, убеждений, привычек. Период студенчества связан не только с коренной перестройкой деятельности и отношений человека, но и его интересов и общей направленности, т.е. перестройкой отношений к себе.

Локус контроля предполагает описание того, в какой степени личность ощущает себя активным субъектом собственной деятельности и своей жизни, а в какой – пассивным объектом действий других людей и обстоятельств.

 

 Рис.1 – Доля экстерналов и интерналов среди студентов разных курсов


Количество просмотров публикации: Please wait

Все статьи автора «Анна Корнилова»

Интернальность в психологии это что такое, определение

Интернальность определяет тип личности в психологии. Этот механизм свидетельствует об адекватности восприятия человеком реальности. Результаты (низкие или высокие) теста указывают на уровень приспособленности человека к внешним факторам.

Понятие интернальности в психологии

Интернальность считают психологическим феноменом поведения человека.

Чтобы охарактеризовать термин, используют следующие ключевые слова:

  • регуляция личностного поведения;
  • суверенность;
  • самодетерминация;
  • ответственность;
  • субъектность;
  • неопределенность выбора человека, как личности;
  • локус контроля.

Интернальность помогает разобраться, как протекают различные психологические процессы, позволяющие человеку овладеть своим поведением и научиться контролировать себя. Термин был введен в оборот Дж. Роттером. Он считал, что локус контроля – это наиболее важный поведенческий субъектный фактор, который требует анализа: человек должен понять взаимосвязь между желаниями и поведением.

Люди, относящиеся к интерналам, способны:

  • трезво оценивать действительность;
  • практически и реально оценивать результаты и контролировать ход действий;
  • воплощать в жизнь намеченные цели.

Интерналы обращают внимание на дисциплину. Они заранее ставят цели, планируют, готовятся к тому или иному делу. Интерналы умеют работать с информацией (включая ее распространение и обработку).

Характеристики интернальности, примеры

А. М. Эткинд, С. А Голынкина и Е. Ф. Бажин разработали методику УСК, которая получила широкое распространение. Она отличается от «Шкалы экстремальности и интернальности», разработанной ДЖ. Роттером в 1965 г.

Для интерналов характерен локус контроля. Его можно считать универсальным признаком, проявляющимся в разной степени в зависимости от ситуации и событий. Локальный тип контроля помогает понять, как будет реагировать индивид на неудачи в различных сферах достижений.

Шкалы исследований в области:

  • здоровья и болезней;
  • межличностных отношений;
  • производственных отношений;
  • неудач;
  • семейных отношений;
  • достижений.

О степени личностного развития можно по показателям шкалы.

В области достижений

Интернальность в психологии – это интегральная характеристика личности. Были проведены исследования, в которых приняли участие 100 человек. В области достижений интернальность отмечается у 33 %. Высокие показатели свидетельствуют о способности людей идти к цели. Они могут адекватно оценивать собственные возможности и варьировать степень контроля над положительными эмоционально событиями.

Низкие показатели указывают на раздражительность, несдержанность. 67 % испытуемых не способны самостоятельно выполнить сложное или не интересное поручение. Их должны мотивировать на это окружающие. Люди, получившие низкий результат, осознают собственную беспомощность. Специалисты иногда связывают это с детским возрастом. Необходимость организация работы и собственной жизни может быть ослаблена в виду длительного нахождения в интернатах или реабилитационных центрах.

В области неудач

У 13% испытуемых обнаруживается интернальность в сфере неудач. Высокие показатели указывают на способность людей контролировать ситуацию и степень ответственности за свои действия. Интерналы не привыкли жаловаться на судьбу, они реально оценивают собственные силы.

Низкие показатели свидетельствует о желании испытуемых ориентироваться на внешний контроль. Защитная реакция в этом случае у человека вырабатывается своевременно. Испытуемые, получившие низкий количественный показатель, обычно морально неустойчивы. Их эмоционально-волевые качества развиты частично. Человек не может нести ответственность за свои поступки и старается переложить вину за неудачи на окружающих.

В семейных отношениях

Тесты, которые были проведены на интернальность в сфере семейных отношений, позволяют судить о наличии или отсутствии у человека чувства ответственности за атмосферу в семье.

Высокие показатели указывают, что для 7% испытуемых семья – первичная модель, благодаря которой были образованы:

  • стиль отношения друг к другу;
  • поведенческие реакции;
  • женские и мужские качества (включая представления об эталонах и идеалах).

Подростки переносят определенные образцы взаимодействия с родителями, братьями и сестрами во взрослую жизнь. Если в семье микроклимат благоприятный, то молодые люди правильно понимают, как нужно вести себя с супругами и детьми. Их семейно-бытовые отношения выстраиваются правильно, все обязанности и права соблюдены.

Низкие показатели были выявлены у воспитанников интернатов или у детей, длительное время находившихся в реабилитационных центрах. Они не понимают, как нужно вести себя с супругом/супругой. Понимание функций женщины и мужчины в обществе для них недоступно. Также нарушен процесс формирования сексуальной самоидентификации.

В области производственных отношений

Интернальность в психологии включает в себя несколько понятий. Это суверенность, субъектность и ответственность. Тестирование позволяет выявить степень контроля, который человек осуществляет над собой в условиях производства. Высокие показатели указывают на способность давать оценку отношениям с коллегами и руководством.

Интерналы отвечают за свои действия. Им обеспечен успех в учебной деятельности и работе. Чаще всего эти люди профессионально самоопределены с юного возраста: они четко знают, в какое учебное заведение будут поступать, какое образование желают получить. Обычно тесты на интернальность в производственных отношениях проводят среди подростков. Крупные компании на этапе оформления могут потребовать от соискателя пройти психологическое тестирование.

В области межличностных отношений

Тестирование на межличностные отношения проводится с целью определения интернальности. Оно помогает выявить степень ответственности испытуемого, его возможности и желания выстраивать отношения с окружающими. Высокие результаты получили 33 человека из 100 испытуемых.

Низкий контрольный балл указывает на отсутствие умения у людей овладевать своими поступками, настроением и поведением. Чаще всего этот показатель выявляется у человека, который в детском и подростковом возрасте испытывал дефицит адекватного общения. Агрессивно-негативная позиция по отношению к окружающим становится устойчивой. Люди не способны выстраивать адекватные и конструктивные взаимоотношения с коллегами, членами семьи.

В отношении здоровья и болезни

Интернальность в психологии – это локус контроля. Тестирование проводится с целью выявления степени ответственности испытуемого за собственное самочувствие и здоровье. Высокие показатели получили люди, полностью берущие ответственность за свою жизнь. Основной причинной развития болезни они считают собственные действия, а не влияние факторов и окружающих. Интерналы уверены, что скорость выздоровления напрямую зависит от их действий.

Люди, получившие низкие контрольные показатели, больше надеются на случай, судьбу, врачей и не предпринимают никаких действий к улучшению собственного самочувствия. Интерналы более перспективны: они стараются охватить обширную зону будущего и настоящего.

Для этих людей характерно проявление когнитивной активности. Они выясняют причину, характер и схему лечения той или иной болезни. В трудных ситуациях интерналы ведут себя продуктивно и последовательно. Человек нередко принимает решения, сопряженные с риском.

Тест на определение интернальной или экстернальной личности

Тестируемому предлагается 44 вопроса, на которые он должен ответить предельно честно, мысленно анализируя ту или иную ситуацию. Степень согласия отображается в специальных графах:

Утверждения  Оценки
+3 +2 +1 -3 -2 -1
1 Нельзя продвинуться по карьерной лестнице благодаря собственным усилиям. Успех зависит от обстоятельств, удачи и других факторов.
2 Семьи в большинстве случаев распадаются из-за нежелания партнеров искать компромиссы и «прогибаться» друг под друга.
3 Невозможно избежать болезней. Чему быть, того не миновать.
4 Одинокие люди во всем виноваты сами. Окружающим трудно наладить с ними контакт из-за нежелания их проявлять дружелюбие и терпимость.
5 Человек сам кузнец своего счастья. Желания исполнятся, если приложить к этому усилия.
6 Симпатию окружающих завоевать невозможно.
7 Чтобы построить крепкие отношения, недостаточно встретить подходящего партнера. Важно, чтобы родители и окружение было «достойным».
8 Человек слишком мало влияет на свою жизнь. Он не в силах изменить будущее.
9 Чтобы повысить производительность, руководство должно вогнать сотрудников в жесткие рамки. Полагаться на самостоятельность и инициативность трудящихся нельзя.
10 Оценки школьников, студентов напрямую зависят от настроения и самочувствия преподавателя. Повлиять на них учащиеся не могут.
11 Человек должен верить в собственные силы. Он может изменить происходящее.
12 Нельзя полагаться на везение и удачу. Успех зависит от приложенных усилий.
13 Чтобы укрепить здоровье, не обязательно посещать врачей и принимать лекарства. Достаточно правильно питаться и заниматься спортом.
14 Если партнеры друг другу не подходят, то семейная жизнь не сложится, сколько бы усилий они не приложили.
15 Добрые поступки должны по достоинству оцениваться и поощряться окружающими.
16 Становление человека как личности во многом зависит от воспитания родителей.
17 Человек не должен полагаться на судьбу или удачу. Случайности важной роли не играют.
18 Нельзя строить далекоидущие планы. Нужно жить настоящим.
19 Оценки, полученные в школе, институте или любом другом учебном заведении, зависят от стараний учащегося.
20 Человек всегда ощущает вину и испытывает стыд, даже не участвуя в ссорах между родственниками.
21 Будущее человека зависит от случайного стечения обстоятельств.
22 Руководство должно доверять своим сотрудникам, предоставляя им полную свободу действий.
23 Ведение неправильного образа жизни нельзя считать причиной появления болезней.
24 Человек не может добиться успеха из-за превратностей судьбы.
25 Руководство не несет ответственности за работу сотрудников. Плохие показатели – зона ответственности трудящихся.
26 Человек не должен пытаться изменить атмосферу в семье.
27 Нужно быть уверенным в своих силах. При желании, можно расположить к себе любого человека.
28 Бесполезно стараться дать ребенку хорошее воспитание. На формирование характера влияют обстоятельства.
29 Человек несет ответственность за все свои поступки.
30 Не нужно пытаться понять руководство.
31 Если не прикладывать усилий, то добиться повышения невозможно.
32 Нужно уметь манипулировать окружающими. Это – залог успеха.
33 Ответственность за неудачи лежит на окружающих.
34 Ребенка нужно тепло одевать. Это поможет избежать простуд.
35 В сложной ситуации не стоит проявлять инициативу. Лучше подождать, пока она разрешится сама собой.
36 Успешный человек не должен полагаться на обстоятельства, удачу или судьбу.
37 Чтобы атмосфера в семье улучшилась, необходимо умело гасить конфликты между родственниками, не занимая при этом ничьей стороны.
38 Невозможно понять, почему человек нравится одним и не нравится другим.
39 Не стоит надеяться на помощь посторонних. Человек должен принимать решения самостоятельно. Только в этом случае у дела будет благоприятный исход.
40 Добрые дела окружение обычно не замечает.
41 Если партнеры не умеют уступать друг другу, то некоторые конфликты разрешить невозможно.
42 Каждый человек талантлив. Если у него что-то не получается, то вины окружающих в этом нет.
43 Нельзя отказываться от предложенной помощи.
44 Все неудачи – следствие лени или отсутствия должного опыта. Винить судьбу не стоит.

Пояснения:

  • «+3» — согласен полностью с утверждением;
  • «+2» — скорее, согласен;
  • «+1» — скорее, не согласен;
  • «-3» — категорически не согласен;
  • «-2» — не согласен;
  • «-1» — скорее, не согласен.

Утверждения нужно прочитать несколько раз, чтобы вникнуть в суть.

Теоретико-методологические подходы к пониманию интернальности как психологического феномена

Интернальность в психологии – это своего рода личностное развитие.

Понять психологический феномен помогают следующие методологические подходы:

  • Наблюдение. Метод основывается на сборе информации посредством систематического, целенаправленного и непосредственного восприятия. В ходе наблюдения за испытуемым необходимо регистрировать психологические и социальные явления (включая деятельность и факты поведения).
  • Эксперимент. В этом случае исследователи должны вмешаться в деятельность испытуемых более активно. Психолог наблюдает за действиями и констатирует психологические и социальные явления.
  • Опрос. Испытуемые должны дать ответы на конкретные вопросы устно или письменно. Во время проведения тестирования важно установить личный контакт.

После опроса специалисты приступают к анализу деятельности. По результатам тестирования осуществляется посредственное изучение психологических и социальных явлений.

Особенности интернального локуса контроля подростков в учебной сфере

Согласно исследованиям, проведенным в большинстве учебных заведений в 2018-2020 г., более 55% детей в сфере образования имеют интернальный локус контроля. Испытуемые, получившие высшие показатели, самостоятельно принимают решения.

У подростков с низкими контрольными баллами были выявлены следующие вариативные личностные характеристики:

  • лень;
  • невнимательность;
  • отсутствие уверенности.

К стабильным характеристикам можно отнести уровень развития, ум и творческие способности. Впервые проверил вариативность параметров атрибуции Ф. Хайдер. В беседе со специалистами учащиеся выразили недовольство своими оценками.

Условно можно выделить 4 параметра интернальности:

  • вариативность-неудовлетворенность;
  • стабильность-неудовлетворенность;
  • вариативность-удовлетворенность;
  • стабильность-удовлетворенность.

Каждая комбинация отвечает за стимулирование активности: дети либо довольны своей успеваемостью, либо нет.

Интернальный локус контроля можно охарактеризовать следующими дихотомическими параметрами:

  • отношения;
  • стабильность.

Это объясняет снижение или повышение личностной активности.

Проявления интернальности при зависимом поведении

Для определения зависимого поведения обычно применяют методику исследования уровня контроля (УСК) и тест «Склонность к зависимости». Основу исследования составляют концепции зависимости, которые указывают на внутреннее происхождение расстройства. УСК позволяет выявить степень готовности испытуемого взять на себя ответственность за собственное здоровье и совершаемые действия. По результатам опроса специалист может выявить наличие наркотической или алкогольной зависимости.

Особенности ведущих ценностей и их взаимосвязь с интернальностью в юношеском и зрелом возрасте

Исследования по определению взаимосвязи между интернальностью и ценностями (включая моральные и материальные) в зрелом и юношеском возрасте проводились неоднократно. Согласно результатам, подростки-респонденты в будущем хотят иметь высокий материальный достаток. Сфера реализации ценностей – увлечения и общественная жизнь.

У людей зрелого возраста вера в Высшие силы более выражена. Это обусловлено наличием внутреннего локуса контроля. Студенты обычно воспринимают религию философски. Обряды они соблюдают редко.

Этапы юношеской, подростковой социализации сопровождаются становлением личностной ценностной сферы. Она развивается под воздействием социального окружения. Человек получает возможность самостоятельно конкретизировать, формировать, изменять или принимать общепринятые ценности. Люди с высокими контрольными баллами понимают и принимают взаимосвязь между общечеловеческими, материальными и духовными ценностями.

Интернальность в психологии позволяет осуществлять социальный и личностный контроль. Этот термин обозначает готовность человека нести ответственность за свои поступки, не уповая при этом на судьбу и обстоятельства. Интерналы быстро адаптируются в социуме и легко налаживают контакт с окружающими.

Видео о локусе контроля

Ауидостатья про локус контроля:

Интерналы и экстерналы. Кто виноват. Про интерналов и экстерналов Психологический фильм интерналы и экстерналы

В современном мире существует два типа людей — те, которые опираются на себя, и те, которые возлагают ответственность на внешние факторы. Говоря научным языком, люди, которые приписывают свои успехи и неудачи внутренним факторам, обладают интернальным (внутренним) локусом контроля, а приверженцы противоположной позиции, видящие основную причину происходящего в их жизни во внешних обстоятельствах, других людях и судьбе, имеют экстернальный (он же внешний) локус контроля. Обе эти жизненные позиции встречаются часто, и обычно легко прослеживаются в поведении и общении. Представления человека о том, от чего зависят значимые (и не только) события его жизни оказывают большое влияние на формирование его личности и мировоззрения.

Поведение, мотивация, склонность к конформности/нонконформизму, социальные навыки, способность к общению и коммуникации — все это может сильно зависеть от локуса контроля.

«Значит, не судьба!»

Экстерналы. Эти люди убеждены в том, что далеко не все в жизни зависит от них. Они, обычно, верят в существование какого-то предписания, судьбы, злого рока, бога, космоса, случая (и прочих внешних факторов), которые оказывают влияние на их жизнь.

Экстерналы обычно ориентированы на общество — они легко заводят новые знакомства, налаживают социальные контакты, активны, умеют соблюдать субординацию, являются хорошими подчиненными и исполнителями, способны подстраиваться под изменения внешних обстоятельств, умеют работать в коллективе, гибки в общении, азартны и легки на подъем. Еще одним хорошим бонусом является тот факт, что они достаточно легко принимают неудачи, потому что ответственность за происхождение последних, экстерналы перекладывают на других людей и обстоятельства.

Главным минусом людей с экстернальным локусом контроля является то, что они сильно зависят от общественного мнения и других внешних факторов. Следствием этого является нестабильная самооценка, которая может сильно колебаться под влиянием мнения окружающих. Для подкрепления самооценки и получения одобрения других людей, они часто прибегают к конформному поведению. Основная опасность заключается в том, что соглашаясь с другими, экстерналы могут идти наперекор своим желаниям, иногда, даже не осознавая их суть. Людям с внешним локусом контроля тяжело работать в одиночестве, так как для них важно постоянное получение обратной связи, у них недостаточно внутренней мотивации, часто они боятся проявлять инициативу.

Экстерналы тревожны и чутки, но ориентировка на внешний мир помогает им в понимании других, проявлении эмпатии и тонком чувствовании происходящих вокруг изменений.

В экзистенциальной психологии существует защитный механизм «вера в конечного спасителя», посредством которой человек защищается от тревоги смерти. Он думает, что существует кто-то (что-то), что защитит его от смерти, в следствие чего ведет себя пассивно по отношению к миру (пассивно проживает жизнь), исключая переживание собственной силы. В крайней степени проявления, такой механизм характерен людям-жертвам, зависимым, и людям с мазохистическими проявлениями. Это сильно перекликается с крайними формами экстернального локуса контроля.

«Человек — творец своей судьбы»

Интерналы. Эти люди обычно во всем полагаются на себя. Они самостоятельны, любознательны, хорошо понимают свои потребности и желания, усидчивы, ориентированы на успех и достижение результата, самокритичны, независимы, нонконформисты, с более устойчивой и адекватной самооценкой. Интерналы стремятся к постоянному развитию личностных качеств и способностей. Повышение компетентности и расширение знаний входит в круг интересов людей с внутренним локусом контроля, они любят учиться, стремятся к достижению власти и контролю над ситуацией и окружением.

В то же время, интерналы достаточно ригидны и намного хуже экстерналов приспосабливаются к внешним изменениям. Беря ответственность за все происходящее на себя, они сильно рискуют психическим и, иногда, физическим здоровьем. Попытки контролировать все вокруг и завышенные ожидания сильно истощают, любая неудача может нанести сильный удар по самооценке, психическому состоянию, что может вылиться в психосоматические расстройства.

«Вера в собственную исключительность» — механизм, стоящий на защите интерналов от тревоги смерти, с точки зрения экзистенциальной психологии. Такие люди верят, что они особенные, и смерть — это что-то, что происходит с другими. Таким образом они отрицают бытие и проявляют недоверие к окружающему миру, пренебрегают возможными опасностями, что тоже может мешать активному проживанию собственной жизни.

Так кто же виноват?

Локус контроля — важная характеристика человека, определяющая его поведение и мировоззрение. Восприятие мира формируется в детстве, но может корректироваться на протяжении всей жизни. Очень важно найти золотую середину, и не забывать, что ответственность за собственную жизнь лежит на каждом из нас, но, так же, существуют и внешние обстоятельства, которые способны повлиять на нее, и на вопрос «Кто виноват?» не всегда можно ответить однозначно.


Мои инвестиции от 100% годовых: еженедельный отчет.

Локус контроля – склонность человека верить, что его действия могут влиять на происходящие с ним события. Локус контроля не указывает, хорошие или плохие (с точки зрения индивида) эти события или следствия. Локус контроля нейтрален по отношению к результату. Только ощущение причинно-следственных связей.

Термин «локус контроля» впервые ввёл социальный психолог Джулиан Роттер (Julian Rotter) в своей основной книге „Social Learning and Clinical Psychology“ в 1954 году.

В русскоязычное общество, только 1998 году познакомили с понятием Локус контроля, назвав «локализацией контроля волевого усилия» в труде Волевые действия // Петровский, А. В.; Ярошевский, М. Г. Психология. Учебник для вузов по пед. специальностям. — М.: Академия, 1998. — 500 с.

Сильно заумно? Но для менеджмента, без понимания данного термина и методологии распознавания типа сотрудников – никак! Я в этом уверен!

Всё в жизни ранее казалось заумным… таблица умножения, например. Но когда разберемся, все станет очень просто.

Локус контроля отображает силу веры человека в собственные достижения. Достижения могут быть как положительные, так и отрицательные, опять же с точки зрения индивида – с Вашей точки зрения. Локус контроля помогает объяснить человеку жизненные обстоятельства и принять их.

Если человек сомневается в себе, в своих убеждениях, то это губительно скажется на самооценке, что проявится в депрессии, волнении, беспомощности…

Склонность человека приписывать результаты деятельности внешним факторам — «внешний локус контроля» — экстернальность — повышает беспомощность человека. Экстерналы полагают, что на его жизнь и на происходящие с ним события, влияют окружающие.

Склонность человека приписывать результаты деятельности внутренним факторам — «внутренний локус контроля» — интернальность – свой выбор, свои усилия, свои положительные и отрицательные качества, наличие или отсутствие необходимых знаний, умений и навыков. Интерналы полагают, что его действия влияют на его жизнь и на происходящие с ним события.

Экстерналы

Экстерналы на работе говорят: «я попробую…»

Экстерналы в рабочем процессе прилагают меньше усилий! Зачем?

Экстерналы уверенны, что повышение зарплаты зависит только от того, на какой должности оказаться и в каком месте оказаться .

Экстерналы чаще подвержены эмоциональным всплескам на работе, потому что у них ниже уровень толерантности к раздражению на работе.

Экстерналы чаще испытывают негативные эмоциональные реакции, когда коллеги или руководство, оказывает на них давление, связанное с работой.

Интерналы

Интерналы более заинтересованы в работе, которая даёт возможности для личных достижений.

Интерналы уверены, что повышения по службе и заработной платы связано с усердной работой, достижениями и проявлениями инициативы.

Интерналы постоянно ищут информацию о способах модернизации процессов и товаров, прежде чем принять решение о дальнейших действиях.

Интерналы быстрее стараются исправить возможную оплошность на работе.

Интерналы более доверчивы и легче переживают возможные неудачи и разочарования.

Интерналы предпочитают работать с лидерами, которые позволяют им участвовать в принятии решений.

Кого Вы предпочитаете видеть своим менеджером среднего и высшего звена – неуверенного экстернала или интернала с потребностью в достижениях?

Интерналы будут упорно работать в том случае, если знают, что поощрения на работе связанны с выдающимися профессиональными навыками и отличным исполнением работы. Ценность , ориентированной на навыки – дополнительное вознаграждение за , приобретение новых навыков и знаний. Оплата, ориентированная на полезные для работы навыки, способствует развитию внутреннего локуса контроля у сотрудников и . Они начинают видеть взаимосвязь между уровнем развития профессиональных навыков и получаемыми вознаграждениями.

Интерналы предпочитают участвовать в принятии, касающихся их работы решений. Менеджерам необходимо привлекать сотрудников-интерналов к принятию решений, когда нужна поддержка сотрудников для осуществления этого решения, либо когда решение затрагивает сотрудника лично. Такая вовлеченность избавит Вас от путаницы с должностными инструкциями!

Интерналам необходимо видеть ощутимую связь между своим поведением и результатами. Поэтому менеджеры могут использовать участие сотрудников в процессе принятия конкретного решения для того, чтобы убедить всех остальных сотрудников в том, что усердная работа, и успех поощряется продвижением по службе, увеличением зарплаты и расширением зоны ответственности.

В современном мире существует два типа людей – те, которые опираются на себя, и те, которые возлагают ответственность на внешние факторы. Говоря научным языком, люди, которые приписывают свои успехи и неудачи внутренним факторам, обладают интернальным (внутренним) локусом контроля, а приверженцы противоположной позиции, видящие основную причину происходящего в их жизни во внешних обстоятельствах, других людях и судьбе, имеют экстернальный (он же внешний) локус контроля. Обе эти жизненные позиции встречаются часто, и обычно легко прослеживаются в поведении и общении. Представления человека о том, от чего зависят значимые (и не только) события его жизни оказывают большое влияние на формирование его личности и мировоззрения.

Поведение, мотивация, склонность к конформности, нонконформизму, социальные навыки, способность к общению и коммуникации – все это может сильно зависеть от локуса контроля.

«Значит, не судьба!»

Экстерналы. Эти люди убеждены в том, что далеко не все в жизни зависит от них. Они, обычно, верят в существование какого-то предписания, судьбы, злого рока, бога, космоса, случая (и прочих внешних факторов), которые оказывают влияние на их жизнь.

Экстерналы обычно ориентированы на общество – они легко заводят новые знакомства, налаживают социальные контакты, активны, умеют соблюдать субординацию, являются хорошими подчиненными и исполнителями, способны подстраиваться под изменения внешних обстоятельств, умеют работать в коллективе, гибки в общении, азартны и легки на подъем. Еще одним хорошим бонусом является тот факт, что они достаточно легко принимают неудачи, потому что ответственность за происхождение последних, экстерналы перекладывают на других людей и обстоятельства.

Главным минусом людей с экстернальным локусом контроля является то, что они сильно зависят от общественного мнения и других внешних факторов. Следствием этого является нестабильная самооценка, которая может сильно колебаться под влиянием мнения окружающих. Для подкрепления самооценки и получения одобрения других людей, они часто прибегают к конформному поведению. Основная опасность заключается в том, что соглашаясь с другими, экстерналы могут идти наперекор своим желаниям, иногда, даже не осознавая их суть. Людям с внешним локусом контроля тяжело работать в одиночестве, так как для них важно постоянное получение обратной связи, у них недостаточно внутренней мотивации, часто они боятся проявлять инициативу.

Экстерналы тревожны и чутки, но ориентировка на внешний мир помогает им в понимании других, проявлении эмпатии и тонком чувствовании происходящих вокруг изменений.

В экзистенциальной психологии существует защитный механизм «вера в конечного спасителя», посредством которой человек защищается от тревоги смерти. Он думает, что существует кто-то (что-то), что защитит его от смерти, в следствие чего ведет себя пассивно по отношению к миру (пассивно проживает жизнь), исключая переживание собственной силы. В крайней степени проявления, такой механизм характерен людям-жертвам, зависимым, и людям с мазохистскими проявлениями. Это сильно перекликается с крайними формами экстернального локуса контроля.

«Человек – творец своей судьбы»

Интерналы. Эти люди обычно во всем полагаются на себя. Они самостоятельны, любознательны, хорошо понимают свои потребности и желания, усидчивы, ориентированы на успех и достижение результата, самокритичны, независимы, нонконформисты, с более устойчивой и адекватной самооценкой. Интерналы стремятся к постоянному развитию личностных качеств и способностей. Повышение компетентности и расширение знаний входит в круг интересов людей с внутренним локусом контроля, они любят учиться, стремятся к достижению власти и контролю над ситуацией и окружением.

В то же время, интерналы достаточно ригидны и намного хуже экстерналов приспосабливаются к внешним изменениям. Беря ответственность за все происходящее на себя, они сильно рискуют психическим и, иногда, физическим здоровьем. Попытки контролировать все вокруг и завышенные ожидания сильно истощают, любая неудача может нанести сильный удар по самооценке, психическому состоянию, что может вылиться в психосоматические расстройства.

«Вера в собственную исключительность» – механизм, стоящий на защите интерналов от тревоги смерти, с точки зрения экзистенциальной психологии. Такие люди верят, что они особенные, и смерть – это что-то, что происходит с другими. Таким образом, они отрицают бытие и проявляют недоверие к окружающему миру, пренебрегают возможными опасностями, что тоже может мешать активному проживанию собственной жизни.

Так кто же виноват?

Локус контроля – важная характеристика человека, определяющая его поведение и мировоззрение. Восприятие мира формируется в детстве, но может корректироваться на протяжении всей жизни. Очень важно найти золотую середину, и не забывать, что ответственность за собственную жизнь лежит на каждом из нас, но, так же, существуют и внешние обстоятельства, которые способны повлиять на нее, и на вопрос «Кто виноват?» не всегда можно ответить однозначно.

Реакции организма на загрязнения зависят от индивидуальных особенностей: возраста, пола, состояния здоровья. Как правило, более уязвимы дети, пожилые и престарелые, больные люди. При систематическом или периодическом поступлении организм сравнительно небольших количеств токсичных веществ происходит хроническое отравление.

Сходные признаки наблюдаются и при радиоактивном загрязнении окружающей среды.

Приспосабливаясь к неблагоприятным экологическим условиям, организм человека испытывает состояние напряжение, утомления. Напряжение — мобилизация всех механизмов, обеспечивающих определенную деятельность организма человека. В зависимости от величины нагрузки, степени подготовки организма, его функционально-структурных и энергетических ресурсов снижается возможность функционирования организма на заданном уровне, то есть наступает утомление.

Изменения физиологических функций вызываются и другими факторами внешней среды и зависят от времени года, содержания в продуктах питания витаминов и минеральных солей. Совокупность всех этих факторов (раздражителей разной эффективности) оказывает либо стимулирующее, либо угнетающее воздействие на самочувствие человека и протекание жизненно важных процессов в его организме. Естественно, что человеку следует приспосабливаться к явлениям природы и ритму их колебаний. Психофизические упражнения и закаливание организма помогают человеку уменьшить зависимость от метеоусловий и перепадов погоды, способствуют его гармоническому единению с природой.

10. Ориентация на здоровье у лиц отнесённых к интерналам и экстерналам

Для лиц экспрессивного типа, ориентированных на общение, эмоциональную открытость, свойственны быстрота творческого мышления и «угрожаемые» качества — высокий уровень притязания, нарушение режима трудовой деятельности, повышенная возбудимость.

Для лиц противоположного типа — импрессивного, склонных к самоанализу, нарушению режима отдыха, которые не притязательны к потребительским ценностям, характерна высокая направленность на сам процесс творчества.

У лиц импульсивного типа с пониженным самоконтролем, склонным к срывам в деятельности, мотивационный профиль имеет «прыгающий» характер. Они устойчивы в стрессовых ситуациях.

Конфликтные личности характеризуются чертами ригидности (недостаточной подвижностью психических процессов), упрямства, неустойчивой самооценкой, склонны к односторонним увлечениям. Поэтому тактика каждого человека должна быть направлена в одном случае на включение в творчески развивающую деятельность, в другом — на недостающее общение, в третьем — на удовлетворение хобби (например, коллекционирование).

1. Люди различаются между собой по тому, как и где они локализуют контроль над значительными для себя событиями. Возможны два полярных типа такой локализации: экстернальный (внешний) и интернальный (внутренний). В первом случае человек полагает, что происходящие с ним события являются результатом действия внешних сил — случая, других и т. д. Во втором случае человек интерпретирует значимые события как результат своей собственной деятельности. Любому человеку свойственна определенная позиция на пространстве, простирающемся от экстернального к интернальному типу.

2. Локус контроля, характерный для индивида, универсален по отношению к любым типам событий и ситуаций, с которыми ему приходится сталкиваться. Один и тот же тип контроля характеризует поведение данной личности и в случае неудач, и в сфере достижений, причем это в различной степени касается различных областей социальной жизни.

У интерналов обнаружена более активная, чем у экстерналов, позиция по отношению к своему здоровью: они лучше информированы о своем состоянии, больше заботятся о своем здоровье и чаще обращаются за профилактической помощью.

Экстерналы же наоборот более тревожны, подвержены депрессиям, психическими заболеваниям.

Впервые методы исследования степени независимости были разработаны в 1960-х годах в США. Наиболее известной является шкала локуса контроля Д. Роттера. Эта шкала основана на том, что люди различаются между собой по тому, где локализуют контроль над значимыми для себя событиями.

Возможны два варианта локуса контроля и, соответственно, два типа людей:

    экстерналы (внешний локус контроля) — человек полагает, что происходящие с ним события являются результатом действия внешних сил, случая, обстоятельств, других людей и т.п.;

    интерналы (внутренний локус контроля) — человек интерпретирует значимые события как результат собственных усилий.

Интерналы

Интерна­лы считают, что большинство важных событий в их жизни было результатом их собственных действий, и чувствуют свою собственную ответственность за эти события и за то, как складывается их жизнь в целом. Они считают, что добились сами всего хорошего, что было и есть в их жизни, и что они способны с успехом достигать своих целей и в будущем. Но они берут на себя ответственность и за все отрицательные события, склонны обвинять себя в неуда­чах, неприятностях, страданиях.

Такие люди считают свои действия важным фактором в организации собственного производства, в складывающихся отношениях в коллекти­ве, в своих продвижениях. Интернал считает себя ответственным за события семейной жизни, в семейных про­блемах обвиняет не супруга, а прежде всего самого себя, стремится изменить себя.

Человек с внутренним локусом контроля считает себя в силах контролировать свои неформальные отношения с другими людьми, вызывать к себе уважение, симпатию, активно формировать свой круг общения. Интернал счита­ет себя во многом ответственным и за свое здоровье. В болезни обвиняет самого себя и полагает, что выздоровление во многом зависит от его действий, а не от врачей.

Таким образом, интерналу присуща активная жизненная позиция, независимость и ответственность за себя.

Экстерналы

Люди с внешним локусом контроля, экстерналы, напротив, чаще пассивны, пессимистичны, чувствуют, что от них ничего не зависит, все зависит от обстоятельств, а они — пешки в этой жизни.

Человек не воспринимает всерьез свою роль в тех или иных событиях собственной жизни, в том, как выстраиваются его отношения с другими людьми, в конфликтах чаще всего винит партнера.

Даже свои успехи, достижения и радости экстерналы приписывают внеш­ним обстоятельствам, везению, счастливой судьбе, воле Бога или помощи других людей.

Итогом такой позиции оказывается пассивность, отсутствие стремления к достижению своих целей.

Специальные исследования показали, что интерналам, как это ни странно, «везет» больше, чем экстерналам. Они меньше страдают от психологических проблем, они более успешны по жизни, они оптимистичны и трудоспособны. В отличие от интерналов экстерналы, наоборот, сталкиваются с большим количеством психологических трудностей, неудачи – это их «конек», они постоянно впадают в пессимистическое настроение и чаще других кончают жизнь самоубийством.

И все-таки, что лучше? Как лучше? Если рассматривать рабочий аспект, то лучше, если у подчиненных преобладает интернальный локус контроля. И ошибки свои признают и знают, за что деньги получают. С экстерналами в этом смысле труднее — у него во всем обстоятельства виноваты. Интерналы ответственнее, вдумчивее, соответственно, и результат их работы более предсказуем. А если в жизни — то, наверное, менее затратно быть экстерналом. Меньше тревог, меньше чувства вины. Хотя, лучше, разумеется, быть посредине. Что бы и за ошибки отвечать, и повезти могло, и чувство вины особенно не тяготило.

Список используемой литературы

1. Ты и Я./ Под ред. Капцова Л.В. — М.- Молодая гвардия. — 1989.

2. Марьясис В.В. Берегите себя от болезней. — М., 1992.

3.Космолинский Ф.П. Физическая культура и работоспособность — М.: 1983.

4. Орловский Л.В. Скрытая опасность (о вреде курения) — М.: Знание, 1977.

5. Огородникова Н.Н. Холод против простуды — М.: Советский спорт, 1990.

И, собственно, тест на локус контроля http://www.psi-test.ru/control/locus.html

В качестве дополнения к интервью для оценки кандидатов на должность руководителя подойдет тест «Локус контроля личности» Джулиана Роттера . В российской практике используется тест на уровень субъективного контроля (Тест УСК). Этот тест позволяет увидеть, склонен ли человек брать на себя ответственность за свои успехи и неудачи или же он предпочитает винить окружение и неблагоприятную среду в своих промахах.

В интерпретации результатов используются такие термины, как «интернальная» и «экстернальная» личность. «Интерналы» считают, что все зависит от них самих — их знаний и навыков, качеств характера, выбранной линии поведения. «Экстерналы» же придают особое значение обстоятельствам, среде и окружению, в случае неудач всегда ищут виноватых.

По итогам теста УСК человека можно оценить по семи критериям (шкалам), но для оценки кандидатов на должность руководителя наиболее информативны четыре из них, которые оценивают уровень интернальности или экстернальности в области производственных отношений, межличностных отношений, а также в области достижений и неудач.

В психологии управления изучением поведения интернальных и экстернальных личностей занимались многие исследователи. Они выявили наиболее яркие черты, которые существенно влияют на профессиональную деятельность.

Интернальный локус контроля характерен для уверенных в себе людей, которые уравновешены, благожелательно настроены и легко находят контакт с коллегами и руководителями. При этом они независимы, сопротивляются манипуляциям и сами не склонны к подавлению других. Руководители-интерналы могут управлять в директивном стиле, не превращая его в тиранию. Интерналы эффективны в работе, где необходимо проявлять инициативу, уметь рисковать и брать на себя ответственность. Они нацелены на достижение успеха, охотно берутся за сложные задачи и прикладывают большие усилия для саморазвития и повышения своей квалификации. В случае неудач они глубоко переживают свои промахи, анализируют свои ошибки и самостоятельно ищут пути выхода из проблем и конфликтов, потому что ответственность за сложившуюся ситуацию берут на себя.

Люди с экстернальным локусом контроля отличаются тем, что убеждены — их неудачи являются результатом отрицательного влияния других людей, случайностей или невезения. От таких руководителей можно услышать оправдания в стиле: «не с кем работать, совсем нет квалифицированных кадров», «а что я могу поделать — такова ситуация на рынке, конкуренты», «это было решение вышестоящего руководства» и т.п. Экстерналы эффективнее работают под наблюдением и контролем, исполняя поставленные кем-то задачи.

Наверняка вы встречали в своей практике кандидатов на вакансии руководителей, которые на собеседовании часто упоминают свои связи и громкие имена компаний, предъявляют пачки рекомендаций. Это одно из проявлений экстернального локуса контроля — такие люди пытаются придать себе в глазах других больший вес за счет внешних факторов, в том числе и таких, как знакомство с влиятельными персонами. Поскольку экстерналам присуще конформное поведение, они часто продвигаются на руководящие посты за счет чинопочитания и высокой «лояльности».

Руководители-экстерналы обладают повышенной тревожностью и склонны винить окружающих в своих проблемах. Для поддержания своей высокой самооценки руководители-экстерналы стараются окружать себя подчиненными, не склонными спорить и критиковать их. Этой их слабостью легко манипулировать, поэтому при таком управленце шансов на продвижение больше не у лучших специалистов, а у искусных в общении «дипломатов».

В любых своих промахах экстерналы винят других. Адекватно оценивать свои поступки и способности они не могут, поэтому у них нет стремления развиваться. Довольно часто среди них встречаются те, кто недооценивают важность обучения, отвергают новые подходы и теорию, «которая только вредит практике».

Применение теста УСК не только позволяет выявить особенности поведения кандидата, стиль взаимоотношений с будущими коллегами, его реакцию на проблемы и конфликты, но и косвенно определить, насколько адекватно он способен оценивать свои способности. А это, как мы видим, очень важный фактор в отборе кандидатов на руководящие должности.

Интернальный — экстернальный тип — психология

Интернальность

Экстернальность и интернальность это обозначение механизмов социального контроля за своей жизнью. В психологии интернальность это свойство личности, присущее людям, которые принимают ответственность за то, что происходит с ними, за свои поступки на себя. Это качество отражает уровень субъективного контроля. Находится в тесной связи с развитием личностной ответственности.

Высокая интернальность свидетельствует о достаточном уровне приспособления. Человек осознает, что его жизнь зависит от него самого, он имеет возможность изменять среду и управлять ею. Ему так же присуще адекватное восприятие окружающего мира и легкая адаптация в социуме.

Экстерналы это люди, ориентированные на удачу, шанс, везение. Интерналы полагаются на навык и мастерство. Эти два понятия не являются взаимоисключающими. Они, в свою очередь, связаны с культурными традициями: восток способствует формированию экстернального типа личности, а западная культура интернального.

Интересные факты интернальность в области достижений мужчин и женщин связана с эмоциональной устойчивостью. От решительности мужчин и женщин зависит ответственность за свое поведение в области межличностных отношений.

По данным исследований, проведенных психологами и социологами, удовлетворенность браком напрямую связана со степенью проявления интернальности человека:

  • в независимости от пола, люди, принимающие на себя ответственность за события, происходящее в их жизни, более довольны отношениями и браком;
  • в психологии принято считать, что именно интернальностью обусловлено личностное развитие и успешность в исходе разного рода жизненных ситуаций;
  • интерналы менее тревожны и менее подвержены депрессиям.

Люди данного типа меньше проявляют агрессию, более доброжелательны, обладают терпением и тактичностью, их можно назвать «душой компании».

В чем плюсы интерналов?

Таким людям не занимать уверенности в себе, у них есть смысл и цель в жизни. Человек, который отвечает за себя и несет ответственность за свою деятельность, умеет добиваться желаемого. Не сдаваться в сложной ситуации и не терять надежды позволяет вера в собственные возможности.

Тот, кто полагается на судьбу, удачу и прочее зависит от обстоятельств, подчиняется им и не пытается ничего изменить. Их жизненное кредо достаточно простое: «Все предрешено, от судьбы не уйдешь». На самом деле человек, таким образом, просто оправдывает свою лень и бездействие.

Для того чтобы жить достойной жизнью необходимо много работать, и в первую очередь над собой.

Источник: https://womanadvice.ru/internalnost

Интернальность-экстернальность (по Дж. Роттеру)

Источник: https://poisk-ru.ru/s23722t1.html

Интернальность и экстернальность

С целью определения локус контроля, разработан целый ряд методик и специализированный вопросник, который позволяет выявить закономерность между другими свойствами личности. Склонность приписывать результаты деятельности внешним факторам называется внешним локусом контроля (экстернальностью). Исследование локуса контроля впервые было объяснено Роттером.

Локус контроля — понятие в психологии, характеризующее свойство личности приписывать свои успехи или неудачи только внутренним, либо только внешним факторам. В первую очередь — выходить из позиции Жертвы. Позиция Жертвы и внешний локус контроля (экстернальный тип личности) — понятия очень близкие, но не идентичные.

Локус контроля — психологический фактор, характеризующий тот или иной тип личности.

Люди, обладающие внутренним локусом контроля, более уверены в себе, последовательны и настойчивы в достижении поставленной цели, уравновешены, доброжелательны и независимы.

Склонность к внешнему локусу контроля, напротив, проявляется в неуверенности, неуравновешенности, тревожности, подозрительности, конформности и агрессивности.

В каждом человеке есть доля уверенности в своих силах и способностях, и доля психологической зависимости от обстоятельств. У всех есть знакомые фаталисты в традиционном понимании этого слова. Или, по крайней мере, те, кто верит в астрологию, гороскопы, предзнаменования и т.д.

По сути, вот мы и описали те два типа людей, которые предопределяет понятие «локус контроля».

Если же следовать научной терминологии, то это – свойство личности, проявляющееся в оценке своей способности влиять на ход событий.

Впервые этим свойством заинтересовался американский учёный в области социальной психологии, один из наиболее влиятельных теоретиков социального научения, Джулиан Роттер.

Локус» в переводе с латыни означает «место». Они предопределены заранее, и изменить их невозможно. Внутренний локус или интернальность предполагает что, образно говоря, сам человек – кузнец своего счастья. Судьба – это не то, что обязательно случится, а результат осознанных действий, принятых решений и череды выборов.

Например, люди с внешним локусом в своих бедах делают виноватыми кого угодно, только не себя. Маленькая зарплата, плохая работа – виновато правительство, страна, социальные условия.

Этот пример, мы привели специально, чтобы показать проблему не в пространстве «хорошо-плохо», а такой, какой она действительно является.

Внешний и внутренний локусы сами по себе не могут быть явлением полностью негативным или позитивным.

Роттер создал специальный опросник для определения локуса контроля и провёл ряд экспериментов. Поверхностный анализ можно провести даже не обращаясь за помощью к упомянутым опросникам и сделанным на их основе тестам в Интернете. Выраженная экстернальность свидетельствует о том, что вам нужно научиться брать ответственность на себя, быть увереннее и проактивнее.

Подобные вопросы должны себе задать и интерналы. Их реакцией на смещение локуса должен стать отказ контролировать вещи, которые в контроле не нуждаются. Поэтому корить себя каждый раз, когда что-то идёт не так – затея глупая и сулящая депрессию. Понятие локуса контроля предложено американским психологом Д. Роттером.

Экспериментально показано, что внутренний локус контроля является социально одобряемой ценностью (идеальному Я (см. Я-идеал) всегда приписывается внутренний локус контроля). Локус контроля – это устойчивая личностная характеристика, которая слабо поддается изменениям, однако окончательно формируется в процессах ее социализации.

В связывании причин жизненных ситуаций с внешними событиями или внутренними условиями заключается психология локус контроля. Он вывел теорию локус контроля из собственной концепции социального научения. За основу Роттер взял теорию индивидуальной (субъективной) локализации контроля, которая является подвидом теории «ожидаемой пользы».

Данные виды локусов – это своеобразные характеристики личности, которые формируют ее поведение.

Уоллстон доработал теорию, дополнив ее предложением поделить экстернальный локус контроля на 2 позиции: «Объяснение контроля влиянием других людей» и «Объяснение контроля влиянием судьбы».

Анализ и изучение локус контроля осуществляется для того, чтобы можно было судить о когнитивном стиле, который проявляется в области обучения.

Атрибуцией ситуации для людей интернального типа чаще всего является убеждение в закономерности их удач и неудач, которые зависят от целеустремленности, от компетентности, способностей. Экстернальный локус контроля неразрывно связан с эмоциональной неустойчивостью и неопосредствованным, практическим мышлением.

Сегодня все чаще вместо термина локус контроля применяют понятие «воспринимаемый контроль». В данном понятии выделяют два компонента. Первый – это слаженность поведенческих действий и их последствия. Второй – это оценивание индивидуальной способности осуществлять такие действия, т.е. компетентность.

Но оценка индивидом собственных способностей может быть необъективной и неточной. Для объяснения этого существует ряд причин, которые способствуют неправильному восприятию контроля. Устремление к контролю рассматривается в качестве одного из самых важных процессов.

Человек всегда стремится чувствовать собственный контроль над обстоятельствами, даже в тех случаях, когда результат несомненным образом обуславливает случайность.

В итоге индивид или оказывается неподготовленным к стрессовым факторам, или ощущает совершенное разочарование касательно своих способностей.

Локус контроля остаётся актуальной темой и в силу того, что является одной из составляющих частей, влияющих на самооценку человека. Вследствие чего он предложил назвать такую установку – локусом контроля.

Источник: http://merotudly.ru/internalnost-i-yeksternalnost/

Интернальные и экстернальные едоки: в чем разница?

На высокомудрой латыни «интер» означает «внутренний», «экстра» – «внешний». Если интернальные едоки едят «в себя», то экстернальные – «как не в себя». Что делать? Очень важные рекомендации для тех, кто не может остановиться.

ФОТО Getty Images 

Ну а если серьезно – интернальное питание означает поглощение пищи с опорой на внутренние сигналы организма, на признаки голода и сытости, экстернальное запускается и стимулируется любыми, не связанными с голодом, внешними свойствами этой самой еды. Аппетитно выглядела.

Вкусно пахла. Это пирожное с аппетитом ела омерзительно худая блондинка за соседним столиком (то есть ей можно, да, а мне?!). Этот бургер в виде огромного, сочащегося жиром и сладострастием, биллборда выскочил и напал на вас из-за угла. Не смогли устоять? Поздравляю, вы – экстернальный едок.

Хорошая новость, чтоб было не так обидно: мы все, в той или иной степени, экстернальные едоки. Не существует человека, абсолютно безразличного к влиянию профессиональной кулинарной съемки и магии аппетитно аранжированных витрин.

Еда должна своим видом и запахом возбуждать у нас аппетит, это совершенно нормально: еще в 1956 году французский физиолог Жак де Малиньан (Jacques de Malignen) описал феномен сенсорно-специфической удовлетворенности, отчасти состоящий в том, что после насыщения одним видом пищи вид и запах другой снова возбуждает у нас аппетит.

Проблемы начинаются тогда, когда вы не можете пропустить ни одного шашлыка, ни одного сэндвича, не попробовав его съесть, а начав – не можете остановиться.

В современной культуре пищевое поведение полностью вытеснило поведение сексуальное с точки зрения морали. Это произошло не сразу. Каких-то 100 лет назад женщина с развитым сексуальным аппетитом считалась распущенной, аморальной.

В результате сексуальной революции ситуация несколько смягчилась – женщине стало дозволено менять партнеров, испытывать сексуальный интерес, хотеть не обязательно официально зарегистрированных отношений, но и простого, обычного секса.

Однако ловушка захлопнулась с другой стороны – за сексуальную свободу пришлось заплатить свободой пищевой.

Ныне распущенная и безвольная женщина – это та, что позволяет себе возлежать на диване и, покуда все остальные упоенно строят кубики на животе в спортзале и взвешивают 28 грамм мороженого горошка на весах, кушает пирожные, одно за другим. Распущенная – та, что может себе позволить не контролировать то, что она ест.

Питание стало новой моралью, пищевая аскеза и спортивная епитимья – новыми формами святости.

Тому, кто хочет заслуживать уважение окружающих, должно преодолевать дьявольское испытание тортом, истязание шашлыком, пытки сочным бифштексом с картошкой, а тем, кто не преодолел, – искупать грех куриной грудкой, паровыми овощами и приседаниями со штангой.

Ни в одну эпоху святые не производили впечатление психически адекватных людей, это и сейчас не так: наиболее высокие баллы «за праведное поведение» получают орторексы, бигорексы и аноректики «под контролем». Встретив рьяного адепта здорового образа жизни, поинтересуйтесь, нет ли у него в прошлом истории зависимости.

Спорт и диета – такие же тяжелые наркотики, как амфетамины и героин. Экстернальным едокам в этой ситуации не повезло больше всех.

Именно им труднее всего удержаться от еды, находящейся в зоне доступности, – и именно они чаще всего получают моральные оценки от окружающих, сравнимые с определениями, произносимыми полушепотом на французском языке в каком-нибудь светском салоне Москвы чуть более ста лет назад.

Это они – пищевые развратники, практически – углеводные шлюхи, что не в силах удержаться от третьего куска брауни или пройти мимо корзинки с печеньем.Сами экстернальные едоки чаще всего тоже относятся к себе как к безвольным, слабохарактерным существам. Между тем проблема вовсе не в этом.

Переедание не связано с силой или слабостью воли, поскольку человек, который способен не переедать естественным образом, не использует волевые механизмы для контроля пищевого поведения. Пищевое поведение регулируется иначе.

В 1987 году голландский специалист по пищевому поведению, психолог Татьяна ван Стриен выделила три типа нарушения пищевого поведения: диетический, эмоциональный и экстернальный.

При диетическом типе нарушений люди пытаются тем или иным образом контролировать питание – не едят глютена или простых углеводов, или едят только обезжиренную пищу, считают калории, или используют другие методы для регуляции питания. Эмоциональный тип нарушений связан с попыткой регулировать эмоции с помощью еды.

Экстернальный же, как мы уже говорили, запускается внешним видом и присутствием еды в области непосредственного доступа.

Если эмоциональный едок, переживая фрустрацию, способен далеко за полночь отправиться на заправку за порцией утешительных шоколадок, экстернальный едок обычно успокаивается, стоит еде исчезнуть из зоны видимости. Именно поэтому экстерналы часто пытаются регулировать пищевое поведение «методом пустого холодильника». К сожалению, это лишь усугубляет проблему.

читайте такжеЙога питания

Мы в точности не знаем, почему человек становится экстернальным едоком. Вероятно, некоторые люди рождаются со склонностью к формированию такого поведения. Предполагается, что у людей с развитым типом экстернального переедания нервная система гиперчувствительна и малоустойчива по отношению к любым стимулам.

Пищевые стимулы – вид еды, ее запах, являются одними из самых сильных, и именно им оказывается труднее всего противостоять.

Так же как гиперсензитивные к звукам люди не переносят громкой музыки или резкого окрика – они испытывают физическую боль, высокочувствительные к пищевым стимулам не могут пройти мимо вазы с конфетами, не запустив в нее руки.

Гиперсензитивность – врожденное свойство нервной системы, изменить его невозможно. Однако это не означает, что мы совершенно бессильны перед экстернальным перееданием. Когда рука снова и снова тянется к корзине с печеньем, пачке чипсов или миске с орехами, нам кажется, что происходит утрата контроля, но это не совсем так.

То, что мы утрачиваем в этом состоянии, есть не что иное, как осознанность, присутствие в настоящем моменте. Мы не грызем печенье, не едим чипсы, не кидаем в рот орехи – мы занимаемся чем-то еще, наше сознание присутствует в другом месте.

Даже если вы не заняты книгой, фильмом или серфингом в Сети, вы можете размышлять о работе, строить планы на отпуск или готовиться к серьезному разговору с близким человеком.

Поэтому первое средство совладания с экстернальным перееданием – повышение осознанности. Помимо очевидного и одного из наилучших способов — медитации – есть простые эффективные упражнения, позволяющие вернуться в переживание настоящего. Тех, кого интересуют конкретные техники, направляю к своим более ранним текстам или моей недавно вышедшей книге.

книга на темуСветлана Бронникова«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» С. Бронникова Дать себе разрешение есть все что угодно без условий отработать это в спортзале или устроить разгрузочный день. Таков основной принцип интуитивного питания.

Поначалу он может вызвать тревогу и сопротивление, потому что кажется путем к хаосу и лишнему весу.

Ведь в современной культуре считается, что за питанием обязательно нужно «следить», будто мы в чем-то его подозреваем, пишет психотерапевт Светлана Бронникова, специалист по нормализации пищевого поведения.

Культурный запрет на выраженную женскую сексуальность и моральное осуждение оной породили порнографию, тайную торговлю изображениями обнаженного женского тела, приемы репрезентации женского тела, как провоцирующего сладострастие.

Культурный запрет на наслаждение вкусной едой породил фуд-порно и скрытые приемы, используемые рестораторами и продавцами деликатесов, заставляющие нас покупать и съедать, во-первых, больше, во-вторых, быстрее.

Сейчас интенсивно развивается индустрия фитнес-порно, и в то время как части мира, возможно, грозит преждевременная смерть от морбидного ожирения, другой части грозит не менее преждевременная и жестокая смерть от заболеваний, вызванных чрезмерными тренировками.

На фуд-порно стоит остановиться подробнее. Предприятия общественного питания ориентированы на то, чтобы снизить уровень вашей осознанности (музыка, включенный телевизор перед глазами) и спровоцировать вас на экстернальное переедание (интенсивные запахи вкусной еды, красивые блюда на тележках и витринах).

Существуют компании, производящие и продающие ресторанам и кафе запахи вкусной еды. Например, в «Макдоналдс» они поставляют запах яблочного пирога, чтобы вы не забыли купить десерт, кофейням – ароматы кофе и шоколада.

Если в ресторанном зале уютно пахнет кофе, корицей, свежими миндальными круассанами – это может не иметь совершенно никакого отношения к тому, что сейчас готовится на кухне.

ФОТО Getty Images 

У психологов, работающих с перееданием и нарушениями пищевого поведения, в свою очередь, есть набор Совершенно Секретных Техник, позволяющих этому противостоять.

Это не имеет никакого отношения ни к диете, ни к силе воли, и многие из этих приемов вам уже известны из жизненного опыта.

Если применять их системно, сразу по нескольку штук, – можно сильно снизить уровень вашего экстернального переедания. Попробуем?

Кажется, в этом все уже успели убедиться. Чем больше тарелка, тем ненасытней экстернальный едок. То же самое относится к бенто-боксу, пластиковому контейнеру, любой емкости, из которой вы едите. К сожалению, господствующее диетическое мышление сделало из этого принципа оксюморон: я встречала рекомендации есть из розетки для варенья.

Розетки. Для варенья. Поклонникам нанокультуры питания (чем меньше, тем лучше) предлагаю не мелочиться, а посетить магазин для животных и купить кормушку для хомяков, тем, кто умудрился сохранить здравомыслие, скажу вот что.

Если вы едите из блюдца, то совершенно точно уверены, что съели мало, недостаточно – и велик риск совершить с этим блюдцем пять подходов к кастрюле. А вот средний размер тарелки, в противовес популярному сейчас большому (потому что «во-первых, это красиво») – хорошее решение для экстернального едока.

Ваша обычная порция заполнит среднюю тарелку полностью, давая мозгу успокоительный сигнал: «Еды много, ты насытишься без труда». Для любителей точных цифр – оптимальный размер тарелки для не-обжоры – 20-22 см. Любая ресторанная тарелка и большинство тарелок из столовых сервизов больше.

Да, любой ресторан действительно заинтересован, чтобы вы съели и заказали еще. Если для вас важна красота на столе – ставьте большую тарелку-подставку, а на нее – среднюю, в которую положите еду.

ФОТО Getty Images 

Каким культурным шоком для меня стало открытие, что этот феномен существует повсеместно! Экстернальные едоки склонны доедать и допивать до конца, до капельки, до последней крошки.

Что при этом происходит? Все очень просто: отсутствует контакт с сигналами о насыщении, насыщение не распознается как таковое. Тогда становится необходимо использовать какие-то внешние сигналы, чтобы прекратить есть. Какой сигнал самый простой и удобный? Отсутствие еды.

Брайан Вансинк, один из известных специалистов по осознанному питанию, придумал и провел широко цитируемый эксперимент с «Бездонной Суповой Миской».

Группа испытуемых, которая ела из хитро устроенных мисок, которые под столом невидимым образом наполнялись супом по мере его убывания до одного постоянного уровня, потребляла намного больше, чем контрольная группа, евшая из обычных суповых тарелок, в которых уровень супа видимо снижался по мере его поедания.

Понимание того, что сама еда запускает процесс питания, часто приводит к широко распространенному среди компульсивно переедающих мнению «Холодильник должен быть пустой».

Хроническое отсутствие дома «опасной» еды приводит к бессознательным попыткам «неучитываемого питания» – утащить несколько ломтиков из тарелки партнера, съесть в машине по дороге домой, ведь это «не считается», и, в конце концов, развивается в хроническую депривацию и серьезные пищевые срывы.

Можно ли это регулировать, оставаясь в рамках принципов Интуитивного питания и не срываясь в диетический контроль? Конечно. Положив себе порцию еды, посмотрите на нее критическим взором, оценивая уровень собственного голода по Шкале голода.

Вы действительно хотите все это съесть? Вы действительно голодны на эту порцию? Или вы боитесь, что не наедитесь, и накладываете с запасом? Обратите внимание, эти вопросы не имеют ничего общего с вопросом «Можно ли мне съесть столько?» Ответ на этот вопрос всегда один и тот же: можно.

Если вам покажется, что вы, возможно, переборщили (в 70% случаев это так и есть), – отложите часть порции обратно, сказав себе, что вы всегда имеете право на добавку. Съев то, что осталось, сделайте паузу и снова оцените уровень голода по шкале. Хотите еще? Накладывайте.

Если вы находитесь в ресторане, особенно известном своими щедрыми порциями: отложите часть порции в заранее приготовленный контейнер. Особо застенчивые могут сообщить удивленному официанту, что в этом ресторане совершенно замечательно готовят и вы очень хотите, чтобы любимая бабушка, тетя, собака тоже это попробовали.

Эти шведские столы. Эти заведения с «бесконечным количеством подходов» и «all-you-can-eat». Оказавшись перед выбором из большого количества альтернатив, бедный экстернальный едок теряется. Он хочет положить себе все. Два раза. Стимулов слишком много, и реакция тоже слишком сильная.

Есть ли выход, кроме того как выпить валерьянки и перестать ходить в рестораны? Конечно есть. Скажите себе, что за каждый подход вы можете взять не более двух разных блюд на тарелку. Другие два – в следующий подход. Это заставит вас выбирать существенно тщательнее то, что вы действительно хотите сейчас съесть.

И не позволяйте официанту заменять грязные тарелки – они служат успокаивающим напоминанием о том, сколько вы уже съели.

Экстернальный едок – социальный едок. Это означает, что, равно как и внешний вид еды, аппетит возбуждает сообщество едящих людей. Хуже того, исследования показали, что экстернальные едоки подстраиваются под ритм, с которым самый стремительный за столом поедает свою порцию. Чем больше людей за столом, тем больше еды мы потребляем.

Среднестатистическая женщина, выходя замуж, поправляется на 10 килограммов в среднем за первые годы замужества, потому что после жизни в одиночестве начинает есть в компании крайне симпатичного (я надеюсь) мужчины. Иными словами, окружающие едят и вынуждают есть нас. Что во всем этим делать? Зависать.

Начать есть после того, как все уже сфотографировали свои блюда, опубликовали их в Инстаграмме и приступили к еде. После того, как все уже начали есть – понаблюдайте и установите, кто из участников ест медленнее всех (он, скорее всего, и окажется самым стройным). Синхронизируйтесь с ним: ешьте в том же темпе, что и этот участник. Он кусочек – и вы кусочек. Он положит вилку – и вы положите.

И конечно, не забывайте, что все эти рекомендации гроша ломаного не стоят, если вы понимаете, что их применение разрушает самое главное – удовольствие от еды.

Источник: http://www.psychologies.ru/articles/internalnyie-i-eksternalnyie-edoki-v-chem-raznitsa/

Интерналы и экстерналы

Одна из важнейших характеристик личности — степень независимости, самостоятельности и активности человека в достижении своих целей, развитие личной ответственности за происходящие с ним события.

Впервые методы исследования степени независимости были разработаны в 1960-х годах в США. Наиболее известной является шкала локуса контроля Д. Роттера. Эта шкала основана на том, что люди различаются между собой по тому, где локализуют контроль над значимыми для себя событиями.

Возможны два варианта локуса контроля и, соответственно, два типа людей:

  • экстерналы (внешний локус контроля) — человек полагает, что происходящие с ним события являются результатом действия внешних сил, случая, обстоятельств, других людей и т.п.;
  • интерналы (внутренний локус контроля) — человек интерпретирует значимые события как результат собственных усилий.

Интерналы

Интерна­лы считают, что большинство важных событий в их жизни было результатом их собственных действий, и чувствуют свою собственную ответственность за эти события и за то, как складывается их жизнь в целом.

Они считают, что добились сами всего хорошего, что было и есть в их жизни, и что они способны с успехом достигать своих целей и в будущем.

Но они берут на себя ответственность и за все отрицательные события, склонны обвинять себя в неуда­чах, неприятностях, страданиях.

Такие люди считают свои действия важным фактором в организации собственного производства, в складывающихся отношениях в коллекти­ве, в своих продвижениях. Интернал считает себя ответственным за события семейной жизни, в семейных про­блемах обвиняет не супруга, а прежде всего самого себя, стремится изменить себя.

Человек с внутренним локусом контроля считает себя в силах контролировать свои неформальные отношения с другими людьми, вызывать к себе уважение, симпатию, активно формировать свой круг общения. Интернал счита­ет себя во многом ответственным и за свое здоровье. В болезни обвиняет самого себя и полагает, что выздоровление во многом зависит от его действий, а не от врачей.

Таким образом, интерналу присуща активная жизненная позиция, независимость и ответственность за себя.

Экстерналы

Люди с внешним локусом контроля, экстерналы, напротив, чаще пассивны, пессимистичны, чувствуют, что от них ничего не зависит, все зависит от обстоятельств, а они — пешки в этой жизни.

Человек не воспринимает всерьез свою роль в тех или иных событиях собственной жизни, в том, как выстраиваются его отношения с другими людьми, в конфликтах чаще всего винит партнера.

Даже свои успехи, достижения и радости экстерналы приписывают внеш­ним обстоятельствам, везению, счастливой судьбе, воле Бога или помощи других людей.

Итогом такой позиции оказывается пассивность, отсутствие стремления к достижению своих целей.

Специальные исследования показали, что интерналам, как это ни странно, «везет» больше, чем экстерналам. Они меньше страдают от психологических проблем, они более успешны по жизни, они оптимистичны и трудоспособны.

В отличие от интерналов экстерналы, наоборот, сталкиваются с большим количеством психологических трудностей, неудачи – это их «конек», они постоянно впадают в пессимистическое настроение и чаще других кончают жизнь самоубийством.

И, собственно, тест на локус контроля 

И все-таки, что лучше? Как лучше? Если рассматривать рабочий аспект, то лучше, если у подчиненных преобладает интернальный локус контроля. И ошибки свои признают и знают, за что деньги получают. С экстерналами в этом смысле труднее — у него во всем обстоятельства виноваты.

Интерналы ответственнее, вдумчивее, соответственно, и результат их работы более предсказуем. А если в жизни — то, наверное, менее затратно быть экстерналом. Меньше тревог, меньше чувства вины. Хотя, лучше, разумеется, быть посредине. Что бы и за ошибки отвечать, и повезти могло, и чувство вины особенно не тяготило.

Собрано по кусочкам на просторах рунета

Источник: http://klubkom.net/posts/69047

Корнилова А.А. К вопросу изучения экстернальности-интернальности у современных студентов

Библиографическая ссылка на статью:
// Психология, социология и педагогика. 2012. № 5 [Электронный ресурс]. URL: http://psychology.snauka.ru/2012/05/632 (дата обращения: 29.05.2018).

            Внутренний мир личности и ее самосознание издавна привлекали внимание философов, ученых и художников. Сознание и самосознание – одна из центральных проблем философии, психологии и социологии.

Ее значение обусловлено тем, что учение о сознании и самосознании составляет методологическую основу  решения не только многих  важнейших теоретических вопросов, но и практических задач в связи с формированием жизненной позиции.

С самосознанием и мотивационно–потребностной сферой личности тесно связана особая мировоззренческая установка, называемая локусом контроля.  Феноменологически она выражается приписыванием причин (ответственности) результативности собственных действий тем или иным инстанциям.

Люди, как известно, заметно различаются тем, кому они склонны приписывать ответственность за собственные действия. Самостоятельность и независимость, активность и ответственность человека в достижении своих целей особенно отчетливо проявляется в одной из фундаментальных характеристик личности, названной локусом контроля (от лат. locus – место и фр. Controle – проверка).

Склонность человека приписывать ответственность за результаты своей деятельности внешним обстоятельствам или же, наоборот, собственным усилиям и способностям психологи называют локализацией контроля или локусом контроля.

Этот параметр рассматривается как особый и фундаментальный тип обобщенных ожиданий, – степень понимания человеком причинных взаимосвязей между собственным поведением и достижением желаемого.

Локус контроля — психологический фактор, характеризующий тот или иной тип личности.Формируясь в процессе социализации, становится устойчивым личностным качеством.

Понятие локуса контроля (Locus Control) в его современном понимании (различия людей в зависимости от того, где они локализуют контроль над значимыми для себя событиями) было введено американским психологом Джулианом Бернардом Роттером в 60-е годы XX векав рамках теории социального научения.

Базовое понятие генерализованного ожидания в теории социального научения – интернально-экстернальный “локус контроля”, базируется на двух основных положениях:

1 Люди различаются по тому, как и где они локализуют контроль над значимыми для себя событиями. Выделяется два полярных типа такой локализации – экстернальный и интернальный.

2 Локус контроля, характерный для определенной личности, надситуативен и универсален. Один и тот же тип контроля характеризует поведение данной личности как в случае неудач, так и в случае достижений, и это в равной степени касается различных областей социальной жизни и социального поведения.

При этом предполагалось, что существует континуум, крайними точками которого являются индивиды с ярко выраженными внешними или внутренними стратегиями атрибуции; убеждения же людей расположены на всех точках между ними, по большей части в середине. Иначе говоря, какие-то люди очень экстернальны, какие-то очень интернальны, а большинство находится между двумя крайними полюсами.

Роттер создал шкалу, на который каждый человек занимает определенное место в зависимости от того, где он локализует контроль над значимыми для себя событиями. Графически эту шкалу можно представить в виде таблицы (таб.1).

Таблица 1. – Шкала экстернальности-интернальности

Поиск Лекций

ПСИХОЛОГИЯ СУБЪЕКТА УПРАВЛЕНЧЕСКОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Субъект жизни и деятельности – человек, осознанно и целенаправленно преобразующий окружающий мир и самого себя (инициатор, творец, распорядитель).

Субъектность человека – способность индивида превращать собственную жизнедеятельность в предмет практического преобразования: — способность управлять своими действиями;

-реально практически преобразовывать

действительность;

— планировать способы действий;

— реализовывать намеченные программы;

— контролировать ход и оценивать результаты

Своих действий.

Становление субъекта жизни и деятельности есть процесс освоения индивидом ее основных структурных образующих: смысла, цели, задач, способов преобразования человеком объективного мира.

Субъект управленческой деятельности проявляет свою субъектность в целом ряде дименсий (единицы измерения менеджерского поведения по Г.Юклу):

1) внимание к дисциплине;

2) содействие работе;

3) решение проблем;

4) постановка целей;

5) ролевое уяснение;

6) акцентирование эффективности;

7) планирование;

8) координация;

9) делегирование автономии;

10) подготовка;

11) воодушевление;

12) внимание;

13) участие в решении;

14) одобрение;

15) возможность варьирования вознаграждения;

16) содействие общению;

17) представительство;

18) работа с информацией, ее обработка, распространение информации;

Управление конфликтами: преобразование деструктивных конфликтов в конструктивные.

Интернальность-экстернальность (по Дж. Роттеру)

Экстернал или интернал: где находится кнопка управления жизнью?

УСК – уровень субъективного контроля

Локус контроля [от лат. locus — место, местоположение и франц.

contrôle — проверка] — личностная характеристика, отражающая предрасположенность и склонность индивида атрибутировать ответственность за успехи и неудачи своей активности либо внешним обстоятельствам, условиям и силам, либо самому себе, своим усилиям, своим недочетам, рассматривать их в качестве собственных достижений или результатов собственных просчетов, а также попросту отсутствия соответствующих способностей или недоработок.

При этом данная индивидуально-психологическая характеристика является достаточно устойчивым, слабо поддающимся изменениям личностным качеством, несмотря на то, что окончательно формируется в процессе социализации.

Во многом эта стабильность локус контроля обусловлена тем, что он практически напрямую связан с таким показателем социальной ориентации личности, как экстернальность (экстернальный, или внешний локус контроля) и интернальность (интернальный, или внутренний локус контроля).

Принято считать, что само понятие «локус контроля» введено в социальную психологию и психологию личности американским психологом Д. Роттером.

Уже впоследствии был разработан методический инструментарий, позволяющий психологу-экспериментатору, с одной стороны, определять характер локус-контроля, свойственный конкретному испытуемому, а с другой — фиксировать те закономерности и зависимости, которые раскрывают связь этой личностной характеристики с другими.

ИНТЕРНАЛ. Человек с внутренним локусом контроля. Он более уверен в себе, последователен, настойчив в достижении поставленных целей, склонен к самоанализу, уравновешен, общителен, доброжелателен и назависим. Организаторские и коммуникативные характеристики интернала хорошо развиты.

Высокий уровень самоценности.

Достаточно однозначно в целом ряде экспериментальных исследований показано, что индивиды, демонстрирующие свою приверженность к внутреннему локус-контролю, как правило, обладают адекватной самооценкой, у них чаще всего (если это не сугубо ситуативные обстоятельства) не проявляется неоправданные тревога, чувство вины и страха, они склонны к достаточно последовательному решению поставленных задач, умеют постоять за себя, оправданно доброжелательны к окружающим, коммуникабельны и испытывают готовность к взаимодействию на партнерских началах.

ЭСКТЕРНАЛ.

Человек, которого характеризует внешний локус контроля; они нередко избыточно тревожны и подвержены неоправданной фрустрации, неуверенны как в своих способностях в целом, так и в отдельных своих возможностях и потому чаще всего не готовы решать стоящие перед ними задачи в логике «сегодня и здесь», а склонны скорее подходить к их решению по схеме «завтра и где-нибудь».У них проявляются такие характеристики как неуверенность в своих способностях, неуравновешенность, стремление отложить реализацию своих намерений на неопределенный срок, подозрительность, конфликтность и агрессивность. Организаторские возможности минимальны, способность общения с людьми деформирована. Помимо этого они, как правило, не способны на личностное самоопределение в группе, адекватную атрибуцию ответственности в условиях совместной деятельности, демонстрируют отсутствие действенной групповой идентификации. Следует специально отметить, что локус контроля личности нередко предопределяет ее статус в неформальной структуре власти сообщества. Так, в группах высокого уровня социально-психологического развития чаще всего именно внутренний локус контроля оказывается одним из оснований психологически благоприятной позиции индивида, в то время как, например, в корпоративных группировках внешний локус контроля в сочетании с официальной высокой властной позицией, как правило, характеризует именно лидера группировки.

Исследования локуса контроля проводились главным образом с использованием разработанной Дж. Роттером шкалы интернальности — экстернальности. Они позволили не только конкретизировать различия между интерналами и экстерналами относительно приписывания контроля над собственной жизнью внутренним или внешним источникам, но и выявили ряд интересных закономерностей.

Так, Б. Стрикланд, К. Вэлстоун и Б. Вэлстоун установили, «…что интерналы с большей вероятностью, чем экстерналы будут активно искать информацию о возможных проблемах здоровья.

Интерналы также в большей степени, чем экстерналы предпринимают меры предосторожности, чтобы сохранить или поправить свое здоровье, например, бросают курить, начинают заниматься физическими упражнениями и регулярно показываются врачу».

Это означает, что вопреки созданному некоторыми писателями образу убежденного фаталиста, которому «море по колено», не расстающегося с рюмкой и трубкой и отличающегося при этом феноменальным здоровьем в действительности внешний локус контроля, помимо всего прочего, существенно повышает риск серьезных заболеваний.

Более того, в случае болезни, интернальный локус контроля способствует выздоровлению, в то время, как экстернальный, порождающий в крайних случаях, так называемый синдром приобретенной беспомощности, напротив, препятствует ему. Как отмечает в данной связи Д.

Майерс, «в больницах “хорошие пациенты” не звонят в звонок, не задают вопросов, не контролируют то, что происходит. Такая пассивность может быть хороша для “эффективности” госпиталя, но плоха для людей.

Ощущение силы и возможности контролировать свою жизнь способствует здоровью и выживанию».

Также зафиксирована взаимосвязь типа локуса контроля с психическим здоровьем индивида. В частности, «исследования … показывают, что у людей с экстернальным локусом контроля чаще бывают психические проблемы, чем у людей с интернальным локусом контроля.

Например, Фарес сообщает, что тревога и депрессия у экстерналов выше, а самоуважение ниже, чем у интерналов. Также вероятность проявления психических заболеваний у интерналов ниже, чем у экстерналов.

Было даже показано, что уровень самоубийств позитивно коррелирует (r = 0,68) со средним уровнем экстернальности населения».

Кроме того, интернальность и экстернальность отчетливо связаны с проблемой конформизма и нонконформизма. По сообщению Л. Хьелла и Д. Зиглера, «…многочисленные исследования показывают, что экстерналы намного сильнее подвержены социальному воздействию, чем интерналы.

Действительно, Фарес обнаружил, что интерналы не только сопротивляются постороннему воздействию, но также, когда представляется возможность, стараются контролировать поведение других. Также интерналам обычно нравятся люди, которыми они могут манипулировать, и не нравятся те, на кого они не могут повлиять.

Короче, интерналы, по-видимому, более уверены в своей способности решать проблемы, чем экстерналы, и поэтому независимы от мнения других».

При том, что из всего сказанного напрашивается вывод о предпочтительности внутреннего локус контроля над внешним, было бы глубоко ошибочным воспринимать экстернальность как страшное и необратимое «проклятие», а интернальность, напротив, как «благословение доброй феи».

Прежде всего, интернальность и экстернальность не являются личностными чертами — врожденными и неизменными. В своих работах «…Роттер ясно показывает, что экстерналы и интерналы не есть “типы”, поскольку каждый имеет характеристики не только в своей категории, но и, в небольшой степени, другой.

Конструкт следует рассматривать как континуум, имеющий на одном конце выраженную “экстернальность”, а на другом — “интернальность”, убеждения же людей расположены на всех точках между ними, по большей части в середине».

312 Именно эта, своего рода «спутанность» интернальности и экстернальности, свойственная большинству людей, лежит в основе неоднократно экспериментально зафиксированного феномена, известного в социальной психологии как предрасположение в пользу своего Я.

Суть данного феномена заключается в том, что люди склонны видеть причины своих успехов в собственных способностях, личностных качествах, усилиях, т. е. используют внутренний локус контроля и, наоборот, приписывают неудачи действию внешних причин, прибегая к внешнему локусу контроля.

При этом подобное наблюдается даже в тех случаях, когда социальная цена ошибки ничтожно мала. В одном из исследований, студентам четвертого курса, изучающим психологию, было предложено самостоятельно в течение недели выполнить творческое задание средней степени сложности.

Им было сказано, что задание является факультативным, т. е. не обязательным и его невыполнение никоим образом не повлияет на успеваемость студента. Как и ожидалось, абсолютное большинство студентов проигнорировало задание.

При ответе на вопрос о причинах невыполнения задания менее 10% респондентов указали на внутренние детерминанты такие, как «нежелание», «лень», «отсутствие интереса». Все остальные сослались на внешние обстоятельства — от банальной «нехватки времени», до «скверного характера заведующей университетской библиотекой».

Выполнившие же задание, все без исключения обосновывали свои действия внутренними причинами: желанием узнать что-то новое, привычкой доводить все до конца, интересом и т. п.

Таким образом, большинству людей одновременно свойственны в той или иной степени и интернальность и экстернальность, а граница между ними является подвижной — в одних случаях доминирует интернальный, в других экстернальный локус контроля.

Кроме того, некоторые современные исследования дают основания утверждать, что преобладание интернальности или экстернальности обусловлено социальным научением. Так, в ходе изучения взаимосвязи локуса контроля и отношения к собственному здоровью, Р. Ло, «…

сравнивая экстерналов и интерналов, обнаружил, что последние в большей степени поощрялись родителями, если следили за своим здоровьем — придерживались диеты, хорошо чистили зубы, регулярно показывались стоматологу. В результате этого раннего опыта интерналы больше, чем экстерналы, знают о том, что может послужить причиной заболевания, и в большей мере заботятся о своем здоровье и благополучии».

313 Это означает наличие потенциальной возможности смещения локуса контроля за счет социального переучивания. Не случайно самоэффективность, повышение которой является основной задачей психотерапии, с точки зрения А. Бандуры, в современной социальной психологии напрямую связана с локусом контроля.

Для практического социального психолога крайне важно учитывать тот факт, что такая индивидуально-психологическая характеристика как локус контроля в условиях реального взаимодействия в рамках контактной группы чаще всего связана с готовностью и способностью конкретных членов общества к адекватной атрибуции ответственности за успех и неудачу в совместной деятельности и общении.

Кто мы – заложники жизненных обстоятельств или хозяева своей судьбы? Происходящее с нами – это результат действия внешних сил или же нашей собственной деятельности (бездеятельности)? Каждый из нас по-разному отвечает на эти вопросы. В зависимости от того, какие ответы мы на них даем, мы делимся на экстерналов и интерналов.

Впервые поделил людей на эти две категории американский психолог Джулиан Роттер в середине прошлого века. Он же ввел понятие «локус контроля», характеризующее свойство личности приписывать свои успехи или неудачи внутренним или внешним факторам.

Уровень субъективного контроля

Шкалы

Экстернальность – Интернальность

Не «Я»

Мера ответственности

«Я»

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Общая

В области достижений

В области неудач

В семейных отношениях

В учебной деятельности

В межличностных отношениях

В отношении здоровья и болезни

Существует два крайних типа локуса контроля: интернальный и экстернальный. 

Людей с внешним локусом контроля, склонных объяснять последствия своих поступков влиянием обстоятельств, принято называть экстерналами, поскольку ответственность за свою деятельность они приписывают исключительно внешним условиям. Противоположный тип — интерналы. Люди этого типа считают ответственными за результаты своей деятельности только самих себя. Даже если обстоятельства неблагоприятны, интернал не станет оправдывать себя за ошибки или неудачи.

Теория социального научения рассматривает в качестве основных детерминант поведения психологическую ситуацию, ценность подкрепления и ожидания того, что данное подкрепление будет иметь место в данной ситуации. Связи этих переменных с целью прогноза поведения личности выражаются следующей формулой:

BP x, s1, ra = f[E x, s1, ra & RV a, s1]

где В- поведение, Р— возможность (вероятность), Е— ожидание, R – подкрепление, V – ценность подкрепления, S- ситуация.

Согласно этой формуле «возможность того, что поведение х будет иметь место в ситуации 1 в связи с подкреплением а, является функцией ожидания подкрепления а и ценности подкрепления а в ситуации 1».

В этом контексте локус контроля рассматривается Роттером и его последователями как особый и фундаментальный тип обобщенных ожиданий, как «степень понимания человеком причинных взаимосвязей между собственным поведением и достижением желаемого».

Существует ряд других подходов, ассимилировавших феномен локуса контроля преимущественно в рамках атрибутивных теорий. Так, большинство исследований влияния атрибутивных факторов на мотивацию и эффективность деятельности индивида проводятся на основе модели Б.

Вайнера, согласно которой результат любой целенаправленной деятельности потенциально обусловлен четырьмя каузальными факторами: способностями и усилиями субъекта, удачей и трудностью задачи, локализуемыми в системе двух измерений: стабильности и локуса контроля.

В отечественной психологии проблема локуса контроля пока не стала объектом углубленной теоретической и экспериментальной проработки.

Есть некоторые данные в пользу того, что феномен локуса контроля является проявлением более глобального образования – субъективной включенности личности в деятельность.

Данное психическое образование является отражением в самосознании личности ее связей с мотивами и целями деятельности, переживанием субъектом его связанности или несвязанности с событиями собственной жизни.

Локус контроля при таком подходе функционально выступает как степень этой связи. Тем не менее сегодня еще нет достаточных данных относительно того, почему личность частично или полностью разрывает связь между собственной мотивацией и своим «Я» — таким, каким оно воспринимается и переживается.

В исследовании, целью которого являлось изучение локуса контроля у студентов, принимали участие студенты всех курсов естественно-географического факультета Северо-Казахстанского государственного университета им. М.Козыбаева, в количестве 168 человек, из которых 146 девушки и 22 юноши.

Данный объект для исследования – студент – был выбран неслучайно, так как ведущим видом деятельности студента является учебно-профессиональная деятельность, где  он осознает себя субъектом учебно-профессиональной и будущей профессионально-производственной деятельности.

Основным (интегральным) компонентом профессионального самосознания студента является такое сложное личностное образование как «Образ-Я».

В связи с активным внедрением в современную систему высшего образования кредитной технологии повышается доля самостоятельной работы студента, а степень ответственности за нее, возможно, кроится в локусе контроля.

В процессе исследования нами были выявлены локусы контроля у испытуемых студентов по методике «Локус контроля Дж.Роттера». На основе обработки данных по указанной методике мы получили следующие данные.

Так как о направленности локуса контроля следует судить по относительному превышению результатов одного измерения над другим, мы делаем вывод, что из 168 испытуемых – 105 студентов – 62,5% имеют интернальный локус контроля и 63 испытуемых – 37,5%– экстернальный.

Мы проанализировали долю экстерналов и интерналов среди студентов каждого курса. Результаты процентного соотношения экстерналов и интерналов среди студентов четырех курсов представлены на Рис.1. 

Из графика видно, что на 1,3 и 4 курсах около 40% студентов относятся к экстернальному локусу контроля, то есть 60 студентов из 100 считают ответственными за результаты своей деятельности только самих себя.

Но, среди студентов второго курса, в отличие от всех других курсов, можно отметить большую долю интерналов (78%).

Возможно такая ситуация сложилась в связи с тем, что выборка студентов второго курса была самой малочисленной (18 студентов), поэтому и наблюдается отклонение от средней доли экстерналов и интерналов в выборках других курсов.

Следовательно, в нашей выборке наибольшее количество студентов характеризуются тем, что имеют атрибуцией ситуации чаще всего убеждение в неслучайности их успехов или неудач, зависящих от компетентности, целеустремленности, уровня способностей и являющихся закономерным результатом целенаправленной деятельности и самодеятельности.

В структурировании процесса целеобразования и его стратегий ведущей мотивацией для таких студентов является поиск эго-идентичности. Вследствие большей когнитивной активности они имеют более широкие временные перспективы, охватывающие значительное множество событий как будущего, так и прошлого.

При этом их поведение направлено на последовательное достижение успеха путем развития навыков и более глубокой обработки информации, постановки все возрастающих по своей сложности задач.

Потребность в достижении, таким образом, имеет тенденцию к повышению, связанную с увеличением значений личностной и реактивной тревожности, что является предпосылкой для возможной большей фрустрированности и меньшей стрессоустойчивости в случаях серьезных неудач.

Однако в целом в реальном, внешне наблюдаемом поведении интерналы производят впечатление достаточно уверенных в себе людей, тем более что в жизни они чаще занимают более высокое общественное положение, чем экстерналы.

63 же испытуемых имеют экстернальный локус контроля, что  характеризует их как личностей, которым свойственно внешне направленное защитное поведение, в качестве атрибуции ситуации они предпочитают иметь шанс на успех. В общем плане это указывает на то, что любая ситуация таким студентам желательна как внешне стимулируемая, причем в случаях успеха происходит демонстрация способностей.

Экстернал убежден, что его неудачи являются результатом невезения, случайностей, отрицательного влияния других людей. Одобрение и поддержка таким людям весьма необходимы, иначе они работают все хуже. Однако особой признательности за сочувствие от экстерналов не приходится ожидать.

Глобальные перемены, происходящие сегодня в Казахстане, ведут к перестройке психологии человека (в том числе и молодого), его взглядов, убеждений, привычек. Период студенчества связан не только с коренной перестройкой деятельности и отношений человека, но и его интересов и общей направленности, т.е. перестройкой отношений к себе.

Локус контроля предполагает описание того, в какой степени личность ощущает себя активным субъектом собственной деятельности и своей жизни, а в какой – пассивным объектом действий других людей и обстоятельств.

 Рис.1 – Доля экстерналов и интерналов среди студентов разных курсов

Количество просмотров публикации: Please wait

Источник: http://psychology.snauka.ru/2012/05/632

Галетина В.Г. (г. Пятигорск)

Галетина В.Г. (г. Пятигорск)

КОНСУЛЬТАТИВНАЯ ПОМОЩЬ СТУДЕНТАМ В ФОРМИРОВАНИИ ИНТЕРНАЛЬНОГО ЛОКУСа КОНТРОЛЯ

  

УДК 159.922

English verson:

Аннотация. В статье рассматриваются подходы к организации консультативной помощи студентам в повышении уровня собственной ответственности за происходящее как элемента психологической безопасности их личности. Теоретический анализ проблемы расширяет представления о факторах и условиях, способствующих гармоничному развитию личности и успешному формированию интернального локуса контроля. В статье проводится описание организации исследования и консультативной помощи студентам в формировании интернального локуса контроля.

 

Ключевые слова: интернальность, локус контроля, консультативная помощь, психологическая безопасность личности.

Об авторе

Ссылка для цитирования

 

 

Введение

     В настоящее время наблюдается возросший интерес к проблемам инициативности, результативности деятельности и ответственности в сфере обучения. Рынок труда предъявляет к обучающимся высокие требования, связанные с ответственностью, активностью, самостоятельностью в принятии решений.
    С этой точки зрения период обучения и то, как обучающийся справляется с проблемами, возникающими у него при этом, очень важны для протекания его дальнейшей жизни [10]. То, как обучающийся будет подходить к решению учебных и бытовых задач, зависит от его локуса контроля. Личность, обладающая интернальным локусом контроля, способна самостоятельно принимать решения и нести за них ответственность. Интернальность и мотивация, связанные с мерой ответственности субъекта за события собственной жизни, выступают одним из показателей зрелости личности, уровня ее нравственного развития и успешности. Студенты с интернальным локусом контроля более успешны в учебном процессе, поскольку они не возлагают ответственность за свои достижения на внешние обстоятельства. Связывая свои успехи и неудачи со своими усилиями, они полагают, что их целенаправленная деятельность приведёт к достижению положительных результатов. Это делает их более уверенными в себе, более целеустремленными, психологически защищенными от действия различных негативных факторов [11]. С этих позиций интернальность может рассматриваться в качестве внутреннего базиса психологической безопасности личности [5]. Снижение же интернальности, порождая значительные субъектные проблемы, обусловливает потребность в психологической помощи. Значимость выработки ответственности субъекта за свои поступки делает востребованной разработку подходов к организации консультативной помощи студентам в формировании у них интернального локуса контроля.

Теоретическая разработка проблемы

      Обращаясь к теоретической характеристике проблемы, отметим, что появление понятия «локус-контроль» в психологической литературе связано, в первую очередь, с работами американского психолога Дж. Роттера, который предложил различать между собой людей в соответствии с тем, где они локализуют контроль над значимыми для себя событиями. Существуют два крайних типа такой локализации, или локуса контроля: интернальный и экстернальный. В первом случае человек считает, что происходящие с ним события, прежде всего, зависят от его личностных качеств, таких, как компетентность, целеустремленность, уровень способностей, и являются закономерным результатом его собственной деятельности. Во втором случае человек убежден, что его успехи или неудачи являются результатом таких внешних сил, как везение, случайность, давление окружения, другие люди и т. п. Любой человек занимает определенную позицию на континууме, задаваемом этими полярными типами локуса контроля [1, с.155].
      Концепция ожидания Дж. Роттера ясно говорит о том, что если в прошлом люди за поведение в данной ситуации получали подкрепление, они чаще всего повторяют это поведение. Дж. Роттер говорит о том, что стабильное ожидание, генерализованное на основе прошлого опыта, действительно объясняет стабильность и единство личности. Оно получило название экстернально-интернальный локус контроля. Дж. Роттер, не говоря о самоответственности, именно ее определяет как свойство интернальности личности, противостоящее экстернальности.
         Интернальность представляет собою самосознание, или отношения «извне» и «сверху». Характеристики «извне» и «сверху» означают, что и чувства, и самосознание человека образуются в культуре, которая по отношению к нему никогда не перестает быть внешней, поскольку человек в принципе не может растворяться в культуре, но всегда ориентирован на свое самосохранение в ней. Интернальность обнаруживает свободно возлагаемую человеком на себя ответственность перед культурой и цивилизацией, перед самим собою.
     Экстернальность адекватна обращенному «вовне» или «вовнутрь» сознанию человека, образующемуся благодаря его активности в процессах социализации и ассимиляции. Экстернальность человека выражает степень его включенности в процессы социализации и аккультурации. Для экстерналов свойственно внешне направленное защитное поведение, в качестве атрибуции ситуации они предпочитают иметь шанс на успех. В общем плане это указывает на то, что любая ситуация экстерналу желательна как внешне стимулируемая, причем в случаях успеха происходит демонстрация способностей. Экстернал убежден, что его неудачи являются результатом невезения, случайностей, отрицательного влияния других людей. Одобрение и поддержка таким людям весьма необходимы, иначе они работают все хуже. Однако особой признательности за сочувствие от экстерналов не приходится ожидать. Такие особенности относят к личностным предпосылкам нарушения психологической безопасности субъекта [6].
     Интерналы имеют атрибуцией ситуации чаще всего убеждение в неслучайности их успехов или неудач, зависящих от компетентности, целеустремленности, уровня способностей и являющихся закономерным результатом целенаправленной деятельности и самодеятельности и структурировании процесса целеобразования и его стратегий ведущей мотивацией для интерналов является поиск эго-идентичности, независимо и ортогонально по отношению к экстравертированности или интровертированности. Вследствие большей когнитивной активности интервалы имеют более широкие временные перспективы, охватывающие значительное множество событий, как будущего, так и прошлого. При этом их поведение направлено на последовательное достижение успеха путем развития навыков и более глубокой обработки информации, постановки все возрастающих по своей сложности задач. Потребность в достижении, таким образом, имеет тенденцию к повышению, связанную с увеличением значений личностной и реактивной тревожности, что является предпосылкой для возможной большей фрустрированности и меньшей стрессоустойчивости в случаях серьезных неудач. Однако во внешне наблюдаемом поведении интерналы производят впечатление достаточно уверенных в себе людей, тем более что в жизни они чаще занимают более высокое общественное положение, чем экстерналы, — как считают Дж. Дигман, Р. Кеттелл и Дж. Роттер [6, с. 178].
    Интернальность и экстернальность не являются врожденными и неизменными личностными чертами. Хотя локус контроля можно рассматривать как черту личности в смысле индивидуальных различий, Дж. Роттер ясно показывает, что экстерналы и интерналы не есть «типы», поскольку каждый имеет характеристики не только своей категории, но и, в небольшой степени, другой. Конструкт следует рассматривать как континуум, имеющий на одном конце выраженную экстернальность, а на другом – интернальность, убеждения же людей расположены на всех точках между ними, по большей части в середине. Иначе говоря, какие-то люди очень экстернальны, какие-то очень интернальны, а большинство находится между двумя экстремумами. Именно это лежит в основе феномена, известного в социальной психологии как предрасположение в пользу собственного «Я». Суть данного феномена заключается в том, что люди склонны видеть причины своих успехов в собственных способностях, личностных качествах, усилиях, т.е. используют внутренний локус контроля и, наоборот, приписывают неудачи действию внешних причин, прибегая к внешнему локусу контроля. При этом подобное наблюдается даже в тех случаях, когда социальная цена ошибки ничтожно мала. Некоторые современные исследования дают основания утверждать, что преобладание интернальности или экстернальности обусловлено социальным научением. Так, в ходе изучения взаимосвязи локуса контроля и отношения к собственному здоровью, Р. Лоу, сравнивая экстерналов и интерналов, обнаружил, что последние в большей степени поощрялись родителями, если следили за своим здоровьем – придерживались диеты, хорошо чистили зубы, регулярно показывались стоматологу [3, с.168].
      По мнению Е.Ф. Бажина, А.М. Эткинд о различных сочетаниях выраженности внутреннего и внешнего локуса контроля можно говорить не только в плане индивидуальных различий между людьми, но и в плане дифференциации отношения человека к разным жизненным ситуациям: в зависимости от типа ситуаций меняется уровень субъективного контроля. В данном случае подчеркивается существование ожиданий разной степени генерализованности. Локус контроля рассматривается с этих позиций как многомерная структура, компоненты которой привязаны к разным типам социальных ситуаций [2, с. 187]. Значимость вектора интернальности возрастает при попадании субъекта в экстремальную ситуацию [7].
       Многофакторность структуры локуса контроля проявляется также в существовании нескольких видов экстернальности и интернальности. Так, Х. Левенсон в своих работах выделяет три вида локуса контроля: интернальность; экстернальность, связанную с чувством бессилия при противодействии другим людям; экстернальность, связанную с чувством неструктурированности окружающего мира и фатализма [4, с. 144]. Подобное разделение исследователи объясняют вариативностью тех причин, на основе восприятия которых человек приходит к заключению о результативности своих действий или действий окружающего мира. Выделение многофакторной модели локуса контроля, как отмечает И.М. Кондаков, ставит перед необходимостью рассмотрения генерализации как качественного процесса, который не является простым обобщением имеющегося опыта [4, с. 176].
      Принадлежность человека к тому или иному типу локализации контроля оказывает влияние на многообразные характеристики его психики и поведения. Обзоры работ по этой проблематике констатируют, что интерналы проявляют большую ответственность и социальную активность; они, в отличие от экстерналов, более последовательны в своем поведении. Интернальность положительно связана с социальной ответственностью, с осознанием человеком смысла, целей в жизни. Согласно калифорнийскому опроснику, интернально ориентированные субъекты, в отличие от экстернально ориентированных, имеют более высокие баллы по степени доминантности, толерантности, социабельности, умственной подготовленности, ответственности, самоконтроля, принятия своего «Я», благополучия в достижении чего-либо путем согласия. По списку прилагательных интерналы описывают себя как приспособленных, выносливых, последовательных, достигающих цели, уверенных в себе, защищенных. На основе 16-факторного опросника Р. Кеттелла характерными чертами интерналов оказались: эмоциональная стабильность, моральная нормативность, доверчивость, воображение, сердечность, утонченность, общительность и высокая сила воли [9, с. 313].
      В отечественной психологии проблема локуса контроля пока не стала объектом углубленной теоретической и экспериментальной проработки. Есть некоторые данные в пользу того, что феномен локуса контроля является проявлением более глобального образования – субъективной включенности личности в деятельность. Данное психическое образование является отражением в самосознании личности ее связей с мотивами и целями деятельности, переживанием субъектом его связанности или несвязанности с событиями собственной жизни. Локус контроля при таком подходе функционально выступает как степень этой связи [12, с. 159]. Тем не менее, сегодня еще нет достаточных данных относительно того, почему личность частично или полностью разрывает связь между собственной мотивацией и своим «Я» – таким, каким оно воспринимается и переживается.
      Важным вопросом рассматриваемой проблематики выступает установление факторов формирования локуса контроля. Сформировалась позиция, согласно которой интернальный локус контроля развивается в результате воспитания, нацеленного на формирование самостоятельной личности, принимающей на себя ответственность за свои поступки. В процессе формирования интернального локуса контроля необходим акцент на внутренних факторах, в целом определяющих ход жизни. Немаловажной может выступать временная перспектива личности, непосредственно связанная с ее психологической безопасностью [8]. Необходима четкая система требований и поощрение инициативы. Наличие интернального локуса контроля свидетельствует о сформированной и зрелой личности, способной как на серьезные решения, так и на принятие ответственности за них.
        Важным фактором формирования интернального локуса контроля выступает семейное воспитание. Там, где требования не объясняются, а инициатива пресекается, вырастают дети, которые впоследствии имеют трудности с принятием самостоятельного решения и взятием на себя ответственности за сделанное. Непротиворечивость родительских подкреплений, поведения и стандартов напрямую связана с развитием интернальности у детей.
      На процессы объяснения причинности событий, связанные с формированием интернальности субъекта, влияют также индивидуальные особенности человека также. Так, в ряде исследований Дж. Роттера локус контроля ставится в зависимость от уровня межперсонального доверия. Это позволяет описать два типа «экстернальности»: защитно-экстернальное поведение, которое наблюдается при низком уровне доверия и характеризуется недоверием, честолюбием, агрессией; пассивно-экстернальное поведение, связанное с высоким уровнем доверия, имеет такие признаки, как доверие и апеллирование к случайности.
      Среди других факторов, влияющих на атрибутивные процессы, исследователи называют культурные и социальные установки, суждения других людей о человеке, и социальное сравнение, проводимое самим человеком для определения своих способностей и компетентности.
     Кроме этого, существуют и возрастные различия в понимании причинно-следственных отношений и приписывании ответственности. В исследованиях Ж. Пиаже, Л. Колберга показано, что в развитии моральных суждений ребенок проходит путь от стадии «объективной ответственности», когда учитываются только объективные факторы и виновность определяется по величине нанесенного ущерба, до стадии «субъективной ответственности», на которой ребенок способен учитывать внутренние факторы и условия, побудившие совершить поступок. Уровень морального развития и понимание причинности напрямую определяются развитием мышления и рефлексии, а также социального познания ребенка.
        Таким образом, установление причинных связей и отношений является результатом осмысления человеком окружающего мира; выбор того или иного источника причинности определяется многими дополнительными условиями. На этот процесс оказывают влияние как субъективные представления человека, обусловленные его индивидуально-личностными особенностями, социальными и культурными влияниями, так и возрастные факторы, связанные с развитием мышления, рефлексии и самопознания.
     Кроме того, для возникновения «генерализованных ожиданий», как отмечает И.М. Кондаков, необходим определенный уровень самоанализа, позволяющий человеку увидеть за отдельными событиями универсальное, обобщить имеющийся опыт и сформировать представление об интегральных причинах результативности.
        В целом, формирование локуса контроля как генерализованных ожиданий человека о результативности своих действий представляет собой процесс организации и интеграции социального опыта человека. Важными составляющими этого процесса являются и характер получаемого личностью опыта в социальных взаимодействиях (успех или неуспех), и ее возможности в его осмыслении и объяснении причинности происходящих событий. Эти возможности, как было показано, зависят от множества факторов, в том числе и возрастных, определяющих общий уровень самосознания человека. Поэтому процесс формирования локуса контроля не является простым обобщением имеющего опыта, а интегрирован в развитие самосознания человека в целом. Очевидно, в данном случае требуется целенаправленная помощь психолога. 

Организация исследования

Выработка подходов к организации консультативной помощи студентам с низким уровнем интернальности локуса контроля и составила цель эмпирической части нашего исследования.
Исследование проводилось на студентах Института человековедения ФГБОУ ВПО «ПГЛУ». В состав выборки вошли 30 испытуемых в возрасте от 20 до 22 лет. При его организации в полной мере были соблюдены требования Хельсинской декларации 1975 года и ее пересмотренного варианта 1996 года. При организации исследования и интерпретации его результатов учитывались особенности профессиональной направленности студентов [13].
Для сбора эмпирических данных использовались следующие психодиагностические методики: методика определения локуса контроля (Дж. Роттер), изучение уровня субъективного контроля личности с помощью методики УСК (Е.Ф. Бажина, Е. Голынкина, А.М. Эткинд), изучение смысложизненных ориентаций с помощью методики СЖО (Д.А. Леонтьев), тест-опросник субъективной локализации контроля СЛК (С.Р. Пантелеев и В.В. Столин), новая версия методики «Уровень субъективного контроля» (Е.Г. Ксенофонтова).
Результаты исследования
Согласно результатам, полученным с помощью методики Дж. Роттера, испытуемые убеждены, что их неудачи являются следствием невезения, случайностей, отрицательного влияния других людей.
На основе методики УСК Е.Ф. Бажина, Е. Голынкиной, А.М. Эткинд можно сделать вывод о том, что испытуемые полагают, что большинство событий в их жизни является результатом случая или активности других людей. Они приписывают свои успехи и достижения обстоятельствам – везению, счастливой судьбе или помощи других людей. Они склонны в разнообразных неприятностях и страданиях обвинять не самих себя, а других людей. В семейной жизни перекладывают ответственность на партнеров. В учёбе и на производстве главную роль признают не за собой, а за руководством и коллегами. Перекладывают ответственность за сложившиеся взаимоотношения на окружающих. Полагают, что их здоровье во многом зависит не от их действий, а от врачей.
Согласно данным, полученным с помощью методики СЖО Д.А. Леонтьева, испытуемые не верят в свои силы контролировать события собственной жизни, не верят в то, что человек наделён свободой выбора. Они убежденны в том, что жизнь человека неподвластна сознательному контролю, что свобода иллюзорна, и бессмысленно что-либо загадывать на будущее.
Результаты, полученные с помощью теста-опросника субъективной локализации контроля (СЛК) С.Р. Пантелеева и В.В. Столина, свидетельствуют о том, что испытуемые склонны полагаться на судьбу, внешние обстоятельства и других людей. Предпочитают снимать с себя ответственность за события своей жизни и перекладывать её на других людей или судьбу.
По результатам изучения локализации контроля личности с помощью новой версии методики «Уровень субъективного контроля» Е.Г. Ксенофонтовой, испытуемые не верят в то, что человек в состоянии реально влиять на происходящее в его жизни; они убеждены в то, что силы, управляющие человеческой судьбой, находятся где-то вовне – это может быть случай, судьба, влиятельные люди. Полагают, что от их активности мало что зависит. Не воспринимают себя причиной собственных достижений и не верят в то, что человек может существенно повлиять на успешность собственной жизни и деятельности. Не склонны видеть свою причинность ни в свершившихся, ни в возможных неудачах в их жизни; ответственность за свои неуспехи они возлагают на внешние силы, других людей, или судьбу. Часто затрудняются в объяснении причин и способов достижения того или иного результата; они редко бывают склонны к возложению на себя какой-либо ответственности. Не склонны проявлять инициативу и принимать ответственность на себя в сфере социальных отношений на производстве, что касается как отношений «по вертикали» – с руководителями, так и по «горизонтали» – с равными по статусу коллегами. В процессе решения конкретных производственных задач даже при наличии соответствующей мотивации они могут сталкиваться с большими трудностями в связи с плохо развитыми навыками качественного осуществления профессиональной деятельности. В межличностном общении они зависят от других и не способны изменить характер общения с ними. Считают себя недостаточно компетентными в межличностных отношениях. Не склонны брать на себя ответственность как за позитивные, так и за негативные варианты сложившихся межличностных отношений.
Распределение студентов по уровню развития интернального локуса контроля представлено в таблице.

Таблица


По результатам исследования были выявлены 22 человека с некоторыми проблемами, связанными с недостаточной выраженностью интернального локуса контроля и 3 человека со значительными проблемами. 83% испытуемых приписывают свои успехи и достижения обстоятельствам – везению, счастливой судьбе или помощи других людей. Они считают, что большинство событий в их жизни является результатом случая или других людей. Низкие показатели свидетельствуют о склонности приписывать ответственность за неудачи другим людям. В семейной жизни они предпочитают не брать на себя ответственность. Они не считают себя ответственными за сложившиеся взаимоотношения с окружающими. Полагают, что их здоровье во многом зависит не от их действий, а от врачей.
Полученные результаты свидетельствуют о том, что 83% испытуемых не считают себя сильными личностями, обладающими достаточной свободой выбора, чтобы построить свою жизнь в соответствии со своими целями и задачами и представлениями об её смысле. Они не верят в свои силы, в возможность контролировать события собственной жизни. Они фаталисты, убеждённые в том, что жизнь человека неподвластна сознательному контролю, что свобода иллюзорна, и бессмысленно что-либо загадывать на будущее. Большинство испытуемых не уверены в своей значимости как личности и как человека. Испытуемые убеждены в отсутствии у человека прав полностью контролировать свою жизнь, свободно принимать решения и воплощать их в реальность. Они уверены в своей зависимости от чужого влияния и не могут самостоятельно контролировать события собственной жизни.
В целом, локус контроля испытуемых находится на достаточно низком уровне. Испытуемые уверены, что не могут самостоятельно контролировать свою жизнь, свобода выбора является для них чем-то иллюзорным, и поэтому возможность построения планов на будущее у них ограничена.
Организация психологической помощи
По итогам констатирующего среза 30 испытуемых были сгруппированы в экспериментальную группу, с которой проводилось индивидуальное и групповое консультирование. Консультирование проводилось по обоюдной инициативе. В заключение был проведён семинар-тренинг на тему «Управление жизнью».
Цель консультаций: сформировать интернальный локус контроля.
Задачи консультаций:
 Уточнение (прояснение) проблемы, с которой столкнулся клиент.
 Информирование клиента о сути возникшей у него проблемы, о реальной степени её серьёзности (проблемное информирование клиента).
 Изучение психологом-консультантом личности клиента с целью выяснения того, сможет ли клиент самостоятельно справиться с возникшей у него проблемой.
 Чёткое формулирование рекомендаций по поводу того, как наилучшим образом решить проблему.
 Оказание текущей помощи клиенту в виде дополнительных практических советов, предлагаемых в то время, когда он уже приступил к решению своей проблемы.
 Передача психологом-консультантом клиенту элементарных, жизненно необходимых психологических знаний и умений, освоение и правильное употребление которых возможно самим клиентом без специальной психологической подготовки (психолого-просветительское информирование клиента).
Консультирование проводилось в психологическом кабинете Института человековедения ФГБОУ ВПО «ПГЛУ». Продолжительность консультаций составила 50 минут. Трое из членов экспериментальной группы проходили консультации раз в неделю в заранее оговоренное время. В промежутках между консультациями некоторые клиенты звонили и советовались по поводу различных вопросов, касающихся формирования интернального локуса контроля.
Клиенты проявляли интерес к профессиональной подготовке консультанта. Тревога о подготовленности консультанта постепенно развеялась. И уже к концу первой сессии начал выстраиваться терапевтический альянс.
На стадии установления раппорта с клиентом применялись техники перефразирования, отзеркаливания, присоединения, эмпатического слушания и другие. Успешность раппорта была заметна по менее скованной позе клиента, по тому, как клиент перестал избегать контакта глаз. Кроме того, по завершении первой сессии клиент проявил интерес к следующей встрече.
В ходе психодиагностики выяснилось, что проблемы клиентов связаны со сложностями в принятии на себя ответственности за происходящее. Клиенты сталкиваются с трудностями реализовывать активную жизненную позицию и достигать успеха в разнообразных жизненных ситуациях. Часть испытуемых избыточно тревожны и подвержены неоправданной фрустрации, неуверенны как в своих способностях в целом, так и в отдельных своих возможностях и потому чаще всего не готовы решать стоящие перед ними задачи в логике «сегодня и здесь», а склонны скорее подходить к их решению по схеме «завтра и где-нибудь». Основные жалобы в процессе консультирования приходились именно на то, что есть определенные трудности в принятии ответственности за события в своей жизни.
Испытуемые в экспериментальной группе выделили следующие трудности связанные с:
 умением видеть причины своих успехов в собственных усилиях, личностных качествах, способностях;
 верой в свои силы;
 способностью достичь цели;
 уверенностью в своих способностях решать проблемы;
 умением достигать успеха в тех или иных ситуациях;
 умением прилагать усилия для достижения положительных результатов в будущем;
 умением брать на себя ответственность как за позитивные, так и за негативные варианты сложившихся межличностных отношений.
Клиент: «Я очень часто не верю, что могу повлиять на сложившуюся ситуацию. Мне кажется, что от меня ничего не зависит. Это очень мешает в учёбе, да честно говоря, и вообще в личной жизни».
Были и другие клиентские запросы, которые были менее реалистичны, и направлены скорее на изменение окружающих, чем на себя.
Позиция консультанта – помощник. Выбранная позиция является помощью психолога, в процессе которой, клиенты осознают, почему они не берут ответственность на себя, а переносят её на судьбу или других людей. В процессе психологического консультирования мы опирались на доброжелательное и безоценочное отношение к клиентам, старались не давать советов, разграничивали профессиональные и личностные отношения, ориентировались на ценности и нормы клиентов и вовлекали студентов в процесс консультирования.
После третьей сессии мы решили организовать групповую работу, поскольку групповая работа считается более эффективной, так как осознание клиентами трудностей проходит быстрее за счет работы с другими участниками группы.
Перечислим основные преимущества данной формы работы:
 Участники группы могут исследовать свой стиль отношений с другими людьми и приобрести более эффективные социальные навыки (например, учатся заботиться о других или не соглашаться с ними), в частности через эксперименты с альтернативными формами поведения.
 Члены группы могут обсуждать своё восприятие друг друга и получать обратную связь о том, как их воспринимает группа и отдельные её участники.
 Группа в некоторой мере воссоздаёт привычный для её участников мир – социальный микрокосм, образец социальной реальности, и делает это тем сильнее, чем сильнее участники группы различаются по возрасту, интересам, происхождению, социально-экономическому статусу, типам проблем и др.
 Консультативные группы, как правило, предлагают своим участникам понимание и поддержку, что усиливает готовность членов группы исследовать и разрешать проблемы, с которыми они пришли в группу.
Таким образом, со всеми клиентами был успешно установлен контакт, что способствовало успешной совместной работе. Клиенты были заинтересованы в работе с психологом. В обратной связи, после проведения консультирования, клиенты отразили, что в сфере ответственности за свою жизнь стали наблюдаться изменения. А именно, они стали полагать, что человек может повлиять на успешность собственной жизни и деятельности.
Цель программы группового консультирования – формирование интернального локуса контроля.
Задачи:
 изменить отношение участников к себе;
 повысить их веру в возможность собственного влияния на то, что происходит в их жизни;
 побудить испытуемых к самостоятельным активным действиям;
 повысить уровень ответственности участников;
 помочь осознать значимость и ценность активной жизненной позиции;
 сформировать навык оптимистичного отношения к возможным неудачам;
 сформировать навыки самостоятельного планирования, осуществления деятельности и принятия ответственности за неё;
 сформировать навыки самостоятельного решения различного рода жизненных задач.
Структура программы:
1. Знакомство участников между собой, разминка, выработка основных правил работы в тренинговой группе.
2. Формирование у участников ответственности за события своей жизни.
3. Формирование у участников уверенности в своих способностях решать проблемы.
4. Формирование положительного Я-образа участников, позитивного отношения к себе, осознание и принятие своих позитивных мировоззренческих позиций.
5. Формирование навыков оптимистичного отношения к возможным неудачам, поиска альтернативного решения.
6. Подведение итогов тренинга.
Результаты психологической помощи
После реализации на практике программы группового консультирования «Управление жизнью», была проведена повторная психодиагностическая работа с участниками экспериментальной группы.
Результаты повторного обследования локуса контроля с помощью методики Дж. Роттера с последующей их математической обработкой привели к обнаружениию статистически значимых различий между показателями локуса контроля до и после воздействия (p<α). Это говорит о том, что после проведения индивидуальных консультативных встреч с участниками исследования, их локус контроля сместился к интернальному полюсу. Следовательно, они стали больше рассчитывать на себя, полагать, что происходящие с ними события, прежде всего, зависят от их личностных качеств, уровня знаний и умений, и являются закономерным результатом их собственной деятельности, а не воздействия внешних обстоятельств и других людей.
Результаты повторного изучения уровня субъективного контроля личности с помощью методики УСК Е.Ф. Бажина, Е. Голынкиной, А.М. Эткинд с последующей их математической обработкой, привели к обнаружению статистически значимых различий между показателями локуса контроля до и после воздействия (p<α). Это свидетельствует о том, что испытуемые готовы брать на себя ответственность за большинство важных событий в их жизни. Они приписывают свои успехи и достижения не обстоятельствам – везению, счастливой судьбе или помощи других людей, а своим собственным усилиям. Они склонны обвинять самих себя в разнообразных неприятностях и страданиях. Испытуемые считают себя ответственными за события в семейной жизни, они не перекладывают ответственности на партнеров. Они считают себя важным фактором в производстве, не перекладывая ответственность на руководство и сотрудников. Испытуемые считают себя ответственными за сложившиеся взаимоотношения с окружающими. Полагают, что их здоровье во многом зависит не от врачей, а от их собственных действий.
По результатам использования методики СЖО Д.А. Леонтьева с последующей их математической обработкой были обнаружены статистически значимые различия между показателями локуса контроля до и после воздействия (p<α). Это является свидетельством того, что испытуемые видят себя сильными личностями, обладающими достаточной свободой выбора, чтобы построить свою жизнь в соответствии со своими целями, задачами и представлениями о ее смысле. Они убеждены в том, что человеку дано право контролировать свою жизнь, свободно принимать решения, строить планы и воплощать их в жизнь, что связано с ощущением ими своей силы, достоинства, ответственности за происходящее, с их самоуважением и социальной зрелостью. Они полагают, что могут управлять событиями своей жизни, и, следовательно, чувствуют свою собственную ответственность за эти события и за то, как складывается их жизнь в целом.
Результаты повторного исследования, полученные с помощью теста-опросника субъективной локализации контроля (СЛК) С.Р. Пантелеева и В.В. Столина с их последующей математической обработкой, позволили обнаружить статистически значимые различия между показателями локуса контроля до и после воздействия (p<α). Это свидетельствует о том, что в решении жизненных задач испытуемые в большей степени полагаются на свои собственные усилия, знания и опыт, а не на мнение окружающих людей и сложившиеся обстоятельства. Они полагают, что их достижения в прошлом и настоящем связаны не столько с благоприятным стечением обстоятельств, сколько с их собственными усилиями и активными действиями, направленными на достижение поставленных целей. Испытуемые уверены в том, что и в будущем они будут способны добиваться успехов. Они приписывают свои успехи, достижения своим личностным качествам. У испытуемых развито чувство субъективного контроля по отношению к негативным происшествиям и обстоятельствам, они склонности обвинять самих себя в разнообразных неудачах, неприятностях и страданиях.
Диагностические данные первичного и вторичного исследования локуса контроля испытуемых, полученных с помощью теста-опросника субъективной локализации контроля (СЛК) С.Р. Пантелеева и В.В. Столина с последующей их математической обработкой способствовали обнаружению статистически значимых различий между показателями локуса контроля до и после консультативной помощи. Это свидетельствует о том, что консультативное воздействие на испытуемых способствовало формированию интернального локуса контроля.
Результаты повторного исследования локализации контроля личности с помощью новой версии методики «Уровень субъективного контроля» Е.Г. Ксенофонтовой с последующей их математической обработкой привели к обнаружению статистически значимых различий между показателями локуса контроля до и после воздействия (p<α). Это является показателем того, что испытуемые считают себя причиной собственных достижений, они готовы прикладывать усилия для достижения положительных результатов в будущем. Они верят в то, что могут существенно повлиять на успешность собственной жизни и деятельности. Испытуемые чувствует свою ответственность за те неудачи, которые уже произошли или еще могут произойти в их жизни. Они полагают, что получаемые кем-либо результаты зависят от качества его собственных действий. Испытуемые склонны проявлять инициативу и принимать ответственность на себя в сфере социальных отношений на производстве, что касается как отношений «по вертикали» – с руководителями, так и по «горизонтали» – с равными по статусу коллегами. Видят свою активную роль в тех отношениях, которые у них складываются с близкими и мало знакомыми окружающими, считают себя достаточно компетентными в межличностных отношениях, склонны брать на себя ответственность как за позитивные, так и за негативные варианты сложившихся межличностных отношений.
В целом можно сказать о том, что имеются статистически значимые различия между показателями локуса контроля до и после экспериментального воздействия. Для определения статистически значимых различий использовался t-критерий Стьюдента.
Обсуждение результатов оказания психологической помощи
После экспериментального воздействия участники стали в большей степени полагаться на свои силы, чем на судьбу и окружающих людей. Они считают, что их успехи и неудачи зависят от компетентности, целеустремленности, уровня способностей и являющихся закономерным результатом целенаправленной деятельности. При этом их поведение направлено на последовательное достижение успеха путем развития навыков и более глубокой обработки информации, постановки все возрастающих по своей сложности задач. Они производят впечатление достаточно уверенных в себе людей. Они демонстрируют настойчивость.
Испытуемые представляют себя сильными личностями, обладающими достаточной свободой выбора, чтобы построить свою жизнь в соответствии со своими целями и задачами и представлениями смысле жизни. Они верят в возможность контролировать события собственной жизни, убеждены в том, что человеку дано контролировать свою жизнь, свободно принимать решения и воплощать их в жизнь.
Они склонны видеть источник управления своей жизнью либо преимущественно в самом себе, принимают ответственность за события, происходящие в их жизни, на себя, объясняя их своим поведением, характером, способностями. Они считают, что большинство важных событий в их жизни было результатом их собственных действий, и они могут ими управлять. Они считают, что сами добились всего, не приписывают свои успехи и достижения обстоятельствам – везению, счастливой судьбе или помощи других людей. Испытуемые склонны обвинять самих себя в разнообразных неприятностях и страданиях, не приписывают ответственность за неудачи другим людям. Они считают себя ответственными за события в семейной жизни, не перекладывают ответственность на партнера. Считают себя важным фактором в производстве, ответственным за сложившиеся взаимоотношения с окружающими. Полагают, что их здоровье во многом зависит от их действий, а не от врачей.
Испытуемые уверены в том, что силы, влияющие на судьбу человека, находятся внутри его самого; в том, что происходящее с человеком в значительной степени является результатом его активности, и, следовательно, ответственность за собственную жизнь лежит на самом человеке, а не на каких-либо других, внешних по отношению к нему, силах. Считают себя причиной собственных достижений и готовы прилагать усилия для достижения положительных результатов в будущем. Они верят в то, что человек может существенно повлиять на успешность собственной жизни и деятельности. Они чувствуют свою ответственность за те неудачи, которые уже произошли или ещё могут произойти в их жизни. Испытуемые видят свою активную роль в тех отношениях, которые у них складываются с близкими и мало знакомыми окружающими, считают себя достаточно компетентными в межличностных отношениях, склонны брать на себя ответственность как за позитивные, так и за негативные варианты сложившихся межличностных отношений.


Выводы


Проведенное исследование позволило нам прийти к следующим выводам:
1. Локус контроля – это личностная характеристика, отражающая предрасположенность и склонность индивида атрибутировать ответственность за успехи и неудачи своей активности либо внешним обстоятельствам, условиям и силам, либо самому себе, своим усилиям, своим недочетам, рассматривать их в качестве собственных достижений или результатов собственных просчетов, а также попросту отсутствия соответствующих способностей или недоработок.
2. Локус контроля является достаточно устойчивым личностным качеством, несмотря на то, что окончательно формируется в процессе социализации. Во многом эта стабильность локуса контроля обусловлена тем, что он практически напрямую связан с таким показателем социальной ориентации личности, как экстернальность (экстернальный, или внешний локус контроля) и интернальность (интернальный, или внутренний локус контроля).
3. Тип локуса контроля определяет активность человека в достижении собственных целей, а также оказывает влияние на его независимость и самостоятельность в принятии решений.
4. Экстернальный или интернальный тип локуса контроля не является врождённой и неизменной личностной чертой. Подавляющее большинство людей обладают промежуточным типом локуса контроля. Так люди склонны приписывать свои неудачи обстоятельствам, а успехи – своим личностным качествам и достоинствам.
5. В учебной сфере интерналы в большей степени, чем экстерналы, убеждены, что активная учебная деятельность приводит к высокой результативности, что способствует получению высокого вознаграждения.
6. Формированию интернального локуса контроля студентов способствует проведение с ними психологического консультирования, включающего индивидуальные и групповые формы работы, направленные на помощь в осознании значимости и ценности активной жизненной позиции, формирование навыков самостоятельного планирования, осуществления деятельности и принятия ответственности за неё. После такого консультирования студенты в большей степени полагаются на свои силы, чем на судьбу и окружающих людей. Они считают, что их успехи и неудачи зависят от компетентности, целеустремленности, уровня способностей и являющихся закономерным результатом целенаправленной деятельности и самодеятельности.
Таким образом, задачи исследования решены полностью, цель достигнута, гипотеза исследования подтвердилась. Дальнейшее изучение проблемы планирования, организации и проведения консультативной помощи студентам в формировании интернального локуса контроля будет способствовать разработке новых методов исследования локуса контроля, изучению факторов, влияющих на формирование интернального локуса контроля. В результате дальнейшего исследования проблемы формирования интернального локуса контроля психологи-консультанты в сфере образования смогут более успешно оказывать психологическую помощь студентам, испытывающим проблемы, связанные с недостаточной сформированностью интернального локуса контроля. А именно, проблемы инициативности, активности, самостоятельности в принятии решений, результативности деятельности и ответственности в сфере обучения.

 

Литература

1. Агеев В.С. Атрибуция ответственности за успех и неудачу группы в межгрупповом взаимодействии. – М.: Изд. МГУ, 2009.
2. Бажин Е.Ф. Метод исследования уровня субъективного контроля. – М.: Изд. МГУ, 2010.
3. Волкова Т.Г. Психология самосознания. – М.: Директ-Медиа, 2013.
4. Кондаков И.М. Экспериментальное исследование структуры и личностного контекста локуса контроля. – М.: Изд. МГУ, 2010.
5. Краснянская Т.М. Безопасность и опасность как феномены системы «человек» // Известия Южного федерального университета. Технические науки, 2006. – Т. 56. – № 1. – С. 238-247.
6. Краснянская Т.М. Психология нарушения собственной безопасности // Известия Южного федерального университета. Технические науки, 2006. – Т. 68. – № 13. – С. 299-305.
7. Краснянская Т.М. Психология экстремальности: личность, субъект, безопасность: монография. – Пятигорск, 2011.
8. Краснянская Т.М., Тылец В.Г. Время как интерпретационная категория психологического пространства безопасности личности студента // Вестник Пятигорского государственного лингвистического университета, 2012. – № 3. – С. 221-225.
9. Муздыбаев К. Психология ответственности. – СПб.: Питер, 2005.
10. Психологическое сопровождение адаптации студентов в изменяющихся условиях образовательного учреждения: учебно-методическое пособие / Краснянская Т.М. и др. – Пятигорск, 2012.
11. Соловьева О.В., Папура А.А. Феномен уверенности: понятие, подходы, составляющие // Сибирский психологический журнал, 2010. – № 4. – С. 63-65.
12. Столин В.В. Самосознание личности. – М.: Изд. МГУ, 2010.
13. Тылец В.Г., Краснянская Т.М. Психологическая реальность иноязычных образовательных практик: от комфорта к личной безопасности // Вестник Пятигорского государственного лингвистического университета, 2008. – № 3. – С. 317-321.

 

Об авторе

Галетина Валентина Георгиевна – практикующий психолог, г. Ессентуки

e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

 

Ссылка для цитирования

Галетина В.Г. Консультативная помощь студентам в формировании интернального локуса контроля. [Электронный ресурс] // Прикладная психология и психоанализ: электрон. науч. журн. 2014. N 4. URL:http://ppip.idnk.ru (дата обращения: чч.мм.гггг).

Все элементы описания необходимы и соответствуют ГОСТ Р 7.0.5-2008 «Библиографическая ссылка» (введен в действие 01.01.2009). Дата обращения [в формате число-месяц-год = чч.мм.гггг] – дата, когда вы обращались к документу и он был доступен.

 

 

Теория внутренней нормы в образовательном контексте по JSTOR

Abstract

Цель данной статьи — дать обзор соционормативного подхода к интернальности в сфере образования, в частности, в отношении схоластических суждений. В нем описываются теоретические разработки и основные процедуры, используемые исследователями, чтобы показать, что внутренние причинные объяснения имеют большую ценность, чем внешние, поскольку они нормативны и передают социальную ценность.Мы представляем результаты, которые показывают, что предпочтение внутренним объяснениям усваивается в школе. Мы также демонстрируем, что внутренние объяснения часто выбираются для целей самопрезентации и имеют некоторое отношение к оценочной практике (здесь — схоластическое суждение). Мы также представляем результаты, которые показывают, что определенные внутренние объяснения школьных событий, независимо от их значимости (успех или неудача), повышают социальную ценность учащегося, производящего их. Это относится к объяснениям, основанным на усилиях, которые ценятся более высоко, чем другие (например,g., с точки зрения личностных черт, таких как склонности или способности). Такие результаты заставляют нас обсудить роль, которую играют внутренние объяснения в практике оценки. Мы подчеркиваем соответствующий аспект соционормативной теории интернальности в сравнении с другим социокогнитивным подходом, а именно атрибутивной теорией мотивации Вайнера. L’article fournit une vue d’ensemble de l’approche socionormative de l’internalité dans le champ éducatif, en speulier en matière de jugement scolaire.Il retrace le développement théorique et les Principales procédures utilisées par les chercheurs pour montrer que les explications causales internes ont plus de valeur que d’autres, les externes, parce qu’elles sont normatives et porteuses de valeur sociale. Sont présentés des résultats empiriques qui montrent que la preférence pour l’internalité s’acquière à l’école, que les explications internes sont souvent choisies à des fins d’auto-présentation et qu’elles interviennent dans les pratiques d’école le jugement scolaire).Sont présentés également des résultats qui montrent que si l’émission d’une explication interne des événements scolaires, indépendamment de leur valence (réussites ou échecs), est toujours porteuse de valeur sociale pour l’éléve de quies de quies de l’éléve quies de l’éléve quies de l’élève quies internes, com celles qui en Appellent à l’effort, sont plus valorisées que les autres (например, en termes de traits personnologiquescom les aptitude ou les habiletés). De tels résultats nous wireisent à discuter le role joué par les explications internes dans les pratiques évaluatives et à souligner la pertinence de la théorie social-normative de l’internalité en принимая во внимание autre théorie sociocognitive, la théorie denelle denelle denelle denelle denelle denelle .

Информация о журнале

• Интеграция исследований в области психологии образования по всей Европе • Основывается на дисциплинах психологии, образования и социологии • Имеет широкий охват как в методологии, так и в содержании. Европейский журнал психологии образования (E.J.P.E.) издается четыре раза в год. Приветствуются оригинальные статьи об эмпирических исследованиях, обзоры проблем и теоретические дискуссии по актуальным вопросам. Его содержание не ограничивается выражением какой-либо конкретной школы мысли или точки зрения; он открыт для самых разных областей исследований в области психологии образования.Чувствуя разнообразие и взаимодополняющий характер работ в разных странах, особенно в Европе, E.J.P.E. служит инструментом для интеграции разнообразия в основных областях исследований и предлагает возможность для обмена и обсуждения.

Информация об издателе

Springer — одна из ведущих международных научных издательских компаний, издающая более 1200 журналов и более 3000 новых книг ежегодно, охватывающих широкий круг предметов, включая биомедицину и науки о жизни, клиническую медицину, физика, инженерия, математика, компьютерные науки и экономика.

Теория внутренней нормы в образовательном контексте

  • Андерсон, К.А., Крулл, Д.С., и Вайнер, Б. (1996). Пояснения: Процессы и последствия. В E.T. Хиггинс и А. Kruglanski (Eds.), Социальная психология: Справочник основных принципов (стр. 271–296). Нью-Йорк: Гилфорд.

    Google ученый

  • Beauvois, J.-L. (1984). La Психология повседневного. Париж: Press Universitaires de France.

    Google ученый

  • Бовуа Ж.-Л. и Дюбуа Н. (1988). Норма интернальности в объяснении психологических событий. Европейский журнал социальной психологии, 18 , 299–316.

    Артикул Google ученый

  • Бовуа, Ж.-Л., Жилиберт, Д., Пансу, П., и Абделауи, С. (1998). Атрибуция интернальности и межгрупповые отношения. Европейский журнал социальной психологии, 28 , 123–140.

    Артикул Google ученый

  • Биго, Дж., Пишо, Н., и Тесте, Б. (2004). Есть ли снижение нормативной ясности в шестом классе? Изучение интернальности и нормативной прозорливости у четвертых-седьмых классов. Европейский журнал психологии образования, 19, , 335–347.

    Google ученый

  • Bressoux, P., & Pansu, P. (1998).Norme d’internalité et activités évaluatives en environment scolaire. Revue Française de Pédagogie, 122 , 19–29.

    Google ученый

  • Bressoux, P., & Pansu, P. (2001). Effet de context, valeur d’internalité et jugement scolaire. L’Orientation Scolaire et Professionnelle, 30 , 353–371.

    Google ученый

  • Bressoux, P., & Pansu, P.(2007). Краткая методологическая справка по измерению и оценке эффектов нормативной ясности в отношении интернальности. Европейский журнал психологии образования, 22 , 169–178.

    Google ученый

  • Carugati, F., & Matteucci, M.-C. (1999). La norma di internalita per spiegare comportamenti e eventi: Una ricerca nella scuola dell’obbligo. Psicologia dell’Educazione e della Formazione, 3 , 317–333.

    Google ученый

  • Каннуф А., Пай Дж. И Сомат А. (1999). Когнитивная обработка причинных объяснений: социокогнитивная перспектива. Европейский журнал социальной психологии, 29 , 673–690.

    Артикул Google ученый

  • Clémence, A., Aymard, C., & Roumagnac, P. (1996). Исследование развития объяснений школьной успеваемости детей от 6 до 11 лет: причинная дифференциация и внутренняя норма. Европейский журнал психологии образования, 11 , 411–425.

    Google ученый

  • Doise, W. (1986). Уровни объяснения в социальной психологии . Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета.

    Google ученый

  • Dompnier, B., & Pansu, P. (2007). Вмешательство в экспликацию и усилия в рамках автопрезентации и социальных стратегий: перспективы социокогнитивных. Psychologie Française, 52 , 459–478.

    Артикул Google ученый

  • Dompnier, B., & Pansu, P. (представлен). La valeur sociale des exlications causales en contextéducatif: Autoprésentation des élèves et représentation des enseignants.

  • Dompnier, B., Pansu, P., & Bressoux, P. (2006). Интегративная модель схоластических суждений: характеристики ученика, контекст класса, эффект ореола и внутренние атрибуты. Европейский журнал психологии образования, 21 , 119–133.

    Google ученый

  • Dompnier, B., Pansu, P., & Bressoux, P. (2007). Социальная полезность, социальная желательность и схоластические суждения: к персонологической модели академической оценки. Европейский журнал психологии образования, 22 , 335–352.

    Google ученый

  • Дюбуа, Н.(1986). Аспекты нормирования в сравнении с когнитивными аспектами эволюции детей против нормальных внутренних. Psychologie Française, 31 , 109–114.

    Google ученый

  • Дюбуа Н. (1988a). Acquisition de la norme d’internalité: Evolution des croyances internes dans l’explication des pipelineites et des renforcements. Psychologie Française, 33 , 75–83.

    Google ученый

  • Дюбуа, Н.(1988b). Норма интернальности: социальная оценка внутренних объяснений поведения и подкреплений у молодых людей. Журнал социальной психологии, 128 , 431–439.

    Google ученый

  • Дюбуа Н. (1991). Perception de la valeur sociale et norme d’internalité chez l’enfant. Psychologie Française, 36 , 13–23.

    Google ученый

  • Дюбуа, Н.(1994). La norme d’internalité et le libéralisme . Гренобль: Press Universitaires de Grenoble.

    Google ученый

  • Дюбуа, Н. (2000). Стратегии самопрезентации и социальные суждения — желательность и социальная полезность причинных объяснений. Швейцарский журнал психологии, 59 , 170–182.

    Артикул Google ученый

  • Дюбуа, Н.(Ред.). (2003). Социокогнитивный подход к социальным нормам . Лондон: Рутледж.

    Google ученый

  • Dubois, N., & Beauvois, J.-L. (1996). Внутренняя принадлежность, академический статус и межгрупповая принадлежность. Европейский журнал психологии образования, 11 , 329–341.

    Артикул Google ученый

  • Dubois, N., & Beauvois, J.-L. (2008).Социальная ценность внутренних объяснений и норма внутреннего. Компас социальной и психологии личности, 2 , 1732–1752.

    Артикул Google ученый

  • Dubois, N., & Le Poultier, F. (1991). Internalité et évaluation scolaire. В Ж.-Л. Бовуа, Р.В. Джоуль и Дж. М. Монтейл (ред.), , когнитивные перспективы и социальные связи, (том 3, стр. 153–163). Кусет, Фрибург: DelVal.

    Google ученый

  • Дюбуа, Н., Свободный, Ф., Маттеуччи, М.-К., и Селлери, П. (2003). Социокогнитивное развитие: обретение нормативности интернальности. В Н. Дюбуа (ред.), Социокогнитивный подход к социальным нормам (стр. 94–122). Лондон: Рутледж.

    Google ученый

  • Двек, К.С. (1999). Само-теории . Филадельфия: Психология Пресс.

    Google ученый

  • Жилиберт, Д., И Камбон, Л. (2003). Парадигмы социокогнитивного подхода. В Н. Дюбуа (ред.), Социокогнитивный подход к социальным нормам (стр. 38–69). Лондон: Рутледж.

    Google ученый

  • Хайдер, Ф. (1958). Психология межличностных отношений . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

    Google ученый

  • Джеллисон, Дж. М., & Грин, Дж.(1981). Подход самопрезентации к фундаментальной ошибке атрибуции: норма интернальности. Журнал личности и социальной психологии, 40 , 643–649.

    Артикул Google ученый

  • Джонс, E.E. (1990). Межличностное восприятие . Нью-Йорк: В. Х. Фриман и компания.

    Google ученый

  • Jones, E.E., & Davis, K.E. (1965).От действий к диспозициям: процесс атрибуции в восприятии личности. В Л. Берковиц (ред.), Достижения экспериментальной социальной психологии (том 2, стр. 219–266). Нью-Йорк: Academic Press.

    Google ученый

  • Джуффр, С. (2003). Выражение и ясновидение нормального внутреннего мира: Outils de mesure, production d’explications causales et niveau de scolarisation . Неопубликованная докторская диссертация, Парижский университет 8, Париж.

    Google ученый

  • Джуффр, С. (2007). Выражение и ясновидение норм внутреннего и консистентного: сравнительный этюд на французском и литературном языках. Revue Internationale de Psychologie Sociale, 20 , 5–33.

    Google ученый

  • Ювонен Дж. (1996). Тактика самопрезентации, способствующая одобрению учителей и сверстников: функция отговорок и других умных объяснений.В J. Juvonen & K.R. Wentzel (Eds.), Социальная мотивация: понимание адаптации детей к школе (стр. 43–65). Издательство Кембриджского университета: Нью-Йорк.

    Google ученый

  • Ювонен, Дж. (2000). Социальные функции атрибутивной тактики сохранения лица у раннего подросткового возраста. Обзор педагогической психологии, 12 , 15–32.

    Артикул Google ученый

  • Ювонен, Дж., & Мердок, Т. (1993). Как добиться одобрения в обществе: влияние аудитории и результатов на публично сообщаемые атрибуции. Журнал педагогической психологии, 85 , 365–376.

    Артикул Google ученый

  • Juvonen, J., & Murdock, T.B. (1995). Различия на уровне классов в социальной ценности усилий: последствия для тактики самопрезентации ранних подростков. Развитие ребенка, 66 , 1694–1705.

    Артикул Google ученый

  • Келли, Х.Х. (1967). Теория атрибуции в социальной психологии. В Д. Левине (ред.), Небраска Симпозиум по мотивации . Линкольн: Университет Небраски Press.

    Google ученый

  • Lefcourt, H.M. (1976). Локус контроля: современные тенденции в теории и исследованиях . Хиллсдейл, Нью-Джерси: Эрлбаум.

    Google ученый

  • Левенсон, Х.(1972). Различия в концепции внутреннего и внешнего контроля: Разработка новой шкалы. Протоколы 80-го ежегодного съезда Американской психологической ассоциации, 7 , 261–262.

    Google ученый

  • Luginbuhl, J.E.R., Crowe, D.H., & Kahan, J.P. (1975). Причинная атрибуция успеха и неудачи. Журнал личности и социальной психологии, 31 , 86–93.

    Артикул Google ученый

  • Пансу, П.(1997a). Норма интернальности в организационном контексте. Европейский журнал по трудовой и организационной психологии, 6 , 37–58.

    Артикул Google ученый

  • Пансу П. (1997b). Norme d’internalité et appréciation de la valeur professionalnelle: l’effet des explications internes dans l’appréciation du персонала. Le Travail Humain, 60 , 205–222.

    Google ученый

  • Пансу, П.(2006). Смещение интернальности в социальных суждениях: социоконитивный подход. В A. Columbus (Ed.), Advances in Psychology Research (том 40, стр. 75–110). Hauppauge, Нью-Йорк: Издательство Nova Science.

    Google ученый

  • Пансу П. и Жилиберт Д. (2002). Влияние причинных объяснений на суждения, связанные с работой. Прикладная психология: международный обзор, 51 , 505–526.

    Артикул Google ученый

  • Пансу, П., Bressoux, P., & Louche, C. (2003). Теория социальной нормы интернальности применима к образованию и организациям. В Н. Дюбуа (ред.), Социокогнитивный подход к социальным нормам (стр. 196–230). Лондон: Рутледж.

    Google ученый

  • Phares, E.J. (1976). Локус контроля личности . Моррисон: General Learning Press.

    Google ученый

  • Росс, М., & Flechter, G.J.O. (1985). Атрибуция и социальное восприятие. В G. Lindsey & E. Aronson (Eds.), Справочник по социальной психологии , (стр. 73–122). Нью-Йорк: Рэндом Хаус.

    Google ученый

  • Роттер, Дж. Б. (1966). Обобщенные ожидания для внутреннего и внешнего контроля над подкреплением. Психологические монографии, 80 , 1–28.

    Google ученый

  • Рудольф У., Roesch, S., Greitemeyer, T., & Weiner, B. (2004). Метааналитический обзор оказания помощи и агрессии с точки зрения атрибуции: вклад в общую теорию мотивации. Познание и эмоции, 18 , 815–848.

    Артикул Google ученый

  • Штерн, Г.С., и Манифолд, Б. (1977). Внутренний локус контроля как ценность. Журнал исследований личности 11 , 237–242.

    Артикул Google ученый

  • Struthers, C.W., Weiner, B., & Allred, K. (1998). Влияние причинно-следственных связей на кадровые решения: перспектива социальной мотивации. Основы и прикладная социальная психология, 20 , 155–166.

    Артикул Google ученый

  • Вири, Г., Джордан, Дж. С., & Хилл, М. (1985). Атрибуционная норма интернальности и депрессивной чувствительности к социальной информации. Журнал личности и социальной психологии, 49 , 1283–1293.

    Артикул Google ученый

  • Вебер М. (1964). L’éthique protestante et l’esprit du capitalisme . Пэрис: Плон.

    Google ученый

  • Вайнер Б. (1979). Теория мотивации некоторых занятий в классе. Журнал педагогической психологии, 71 , 3–25.

    Артикул Google ученый

  • Вайнер, Б.(1985). Атрибуционная теория мотивации достижения и эмоций. Психологический обзор, 92 , 548–573.

    Артикул Google ученый

  • Вайнер Б. (1995). Суждения об ответственности: основы теории социального поведения . Нью-Йорк: Guilford Press.

    Google ученый

  • Вайнер Б. (2000). Внутриличностные и межличностные теории мотивации с точки зрения атрибуции. Обзор педагогической психологии, 12 , 1–14.

    Артикул Google ученый

  • Вайнер Б. (2003). Класс как зал суда. Социальная психология образования, 6 , 61–90.

    Артикул Google ученый

  • Вайнер Б. (2005). Мотивация с точки зрения атрибуции и социальной психологии воспринимаемой компетентности. В A.J. Эллиот и К.С. Двек (ред.), Справочник по компетенции и мотивации (стр. 73–84). Нью-Йорк: Гилфорд.

    Google ученый

  • Вайнер Б. и Кукла А. (1970). Атрибуционный анализ мотивации достижения. Журнал личности и социальной психологии, 15 , 1–20.

    Артикул Google ученый

  • Вайнер, Б., Frieze, I.H., Кукла, А., Рид, Л., Рест, С., Розенбаум, Р. (1972). Понимание причин успеха и неудач. В E.E. Jones, D.E. Kanouse, H.H. Kelley, R.E. Нисбетт, С. Валинс и Б. Вайнер (редакторы), Атрибуция: восприятие причин поведения (стр. 95–120). Морристаун, штат Нью-Джерси: General Learning Press.

    Google ученый

  • Цукерман М. (1979). Возвращение к приписыванию успеха и неудачи, или: мотивационная предвзятость жива в теории приписывания. Журнал личности, 47 , 245–287.

    Артикул Google ученый

  • (PDF) Взаимосвязь между индивидуальными чертами личности (внутреннее-внешнее) и психологическим расстройством у сотрудников в Японии

    6 Исследование депрессии и лечение

    Влияние шкалы K6 было значимым для шкалы IE для

    всех трех групп (все участники Дальнейшее исследование

    должно быть проведено на взаимосвязи между

    факторов, связанных со стилем совладания, и психологической шкалой дистресса

    , поскольку существует лишь несколько исследований, непосредственно посвященных

    этой взаимосвязи.Информация, полученная

    в этом исследовании, относилась к факторам психологического стресса

    и его стилю преодоления, мы надеемся улучшить психическое здоровье

    врачей, понимающих сотрудников.

    Благодарности

    Автор хотел бы поблагодарить Тецуо Симидзу, Кацуюки

    Мурата, Ясуцугу Кудо, Масаюки Секи и Сейджи Сайто за

    их ценные комментарии и предложения.

    Ссылки

    [1] Дж. Б. Роттер, «Обобщенные ожидания для внутреннего и

    внешнего контроля подкрепления», Психологические монографии,

    тома.80, нет. 1, pp. 1–28, 1966.

    [2] К. Р. Паркс, «Эпизоды стресса, о которых сообщила студентка первого курса

    медсестры: описательный отчет», Социальные науки и медицина, т.

    20, вып. 9, pp. 945–953, 1985.

    [3] Т.Дж. Ньютон и А. Кинан, «Эффект сдерживания модели поведения

    типа A и локус контроля на взаимосвязи между изменениями в требованиях к работе. и изменение психического напряжения,

    , Human Relations, vol.43, вып. 12, pp. 1229–

    1255, 1990.

    [4] Р.К. Кесслер, П.Р. Баркер, Л.Дж. Колпитал, «Скрининг

    серьезных психических заболеваний среди населения в целом», Архив

    Общая психиатрия, том. 60, нет. 2, pp. 184–189, 2003.

    [5] M.Fushimi, T.Shimizu, S.Saito, Y.Kudo, M.Seki, andK.

    Мурата, «Распространенность и факторы риска психологического расстройства —

    стресса среди сотрудников в Японии», Public Health, vol. 124, вып.

    12, стр. 713–715, 2010.

    [6] М. Фусими, Дж. Сугавара и Т. Симидзу, «Суицидальные модели

    и

    и характеристики в Аките, Япония», Психиатрия и клиническая медицина

    Neurosciences, vol. 59, нет. 3, pp. 296–302, 2005.

    [7] Дж. Д. Кон, «Локус контроля и социальная желательность», Journal of

    Consulting and Clinical Psychology, vol. 36, нет. 3, стр. 449, 1971.

    [8] В. К. Джо, «Обзор конструкции внутреннего и внешнего контроля как

    личностной переменной», Psychological Reports, vol.28, No2, с.

    619–640, 1971.

    [9] Л.Э. Томас, «TheI-Escale, идеологические предубеждения и политическое участие

    », Journal of Personality, vol. 38, нет. 2, pp. 273–

    286, 1970.

    [10] LE Silvern и CY Nakamura, «Бессилие, социальное

    политическое действие, социально-политические взгляды: их взаимосвязь

    среди студентов колледжей», Journal of Social Вып., Т.27, вып.

    4, стр. 137–157, 1971.

    [11] S. Nowicki Jr.и М. П. Дюк, «Локус шкалы контроля для

    некультурных и взрослых студентов», Journal of Personality As-

    sessions, vol. 38, pp. 136–137, 1974.

    [12] М. Камбара, К. Хигучи и Н. Симидзу, «Локус контроля

    шкалы троллей

    », в Книге психометрических шкал, H.HoriandY.

    Ямамото, ред., Т. 1, pp. 180–184, Saiensu-sha, Tokyo,

    Japan, 2001 (на японском языке).

    [13] Х. Сасаки и М. Каначи, «Влияние повторения проб

    и индивидуальных характеристик на принятие решений в условиях неопределенности

    », Journal of Psychology, vol.139, нет. 3, pp. 233–

    246, 2005.

    [14] MF Hilton, HA Whiteford, JS Sheridan et al., «Распространенность психологического стресса у сотрудников

    и связанных с ним факторов профессионального риска», Журнал профессиональной и

    экологической медицины, вып. 50, нет. 7, pp. 746–757, 2008.

    [15] А. Кинан и GDM McBain, «Эффекты поведения типа A,

    нетерпимость к двусмысленности и локус контроля на взаимосвязи между ролевым стрессом и результаты, связанные с работой », Журнал

    по профессиональной психологии, вып.52, pp. 277–285, 1979.

    [16] С.Э. Джексон и Р.С. Шулер, «Мета-анализ и концептуальная критика исследований неоднозначности ролей и конфликта ролей в условиях работы

    », «Организационное поведение» and Human Decision

    Processes, vol. 36, нет. 1, pp. 16–78, 1985.

    [17] Дж. Б. Роттер, «Некоторые проблемы и заблуждения, связанные с конструкцией

    внутреннего и внешнего контроля подкрепления»,

    Journal of Consulting and Clinical Psychology, vol.43, No 1, с.

    56–67, 1975.

    [18] У. Хендрикс, «Рабочие и личные факторы, связанные со стрессом на работе

    и риском развития ишемической болезни сердца», Психологические отчеты

    , том. 65, нет. 3, pp. 1136–1138, 1989.

    [19] A. St.-Yves A., MH Freeston, F. Godbout, L. Poulin, C. St-

    ,

    , Аманд и М. Верре, «Внешние факторы. выгорание среди ден-

    тистов // Психологические отчеты. 65, нет. 3, pp. 755–758, 1989.

    [20] P.Л. Перреве и Д. К. Ганстер, «Влияние требований на работу

    и поведенческий контроль на переживаемый рабочий стресс», Journal of

    Organizational Behavior, vol. 10, вып. 3, pp. 213–229, 1989.

    [21] A. Arsenault, SL Dolan и MR Van Ameringen, «Стресс

    и психическое напряжение в больничной работе: изучение взаимосвязи

    за пределами личности», Journal of Organizational Поведение, т.

    12, стр. 483–493, 1991.

    [22] A. B. Heilbrun Jr., «Тип А, локус контроля и стресс:

    — еще один пример», Психологические отчеты, том 64, № 2, стр.

    524–526, 1989.

    [23] Н. Семмер, «Индивидуальные различия, рабочий стресс и здоровье»,

    в Справочнике по психологии труда и здоровья, MJSchabracq,

    JAM Winnubst, and CL Cooper, Eds ., стр. 51–86, Wiley,

    Чичестер, Великобритания, 1996.

    [24] Р. Дж. Берк и Э. Р. Грингласс, «Половые различия в психологическом выгорании

    у учителей», Psychological Reports, vol.65, нет.

    1, стр. 55–63, 1989.

    [25] Р. Т. Ли и Б. Э. Эшфорт, «Дальнейшее изучение управленческого выгорания

    : к интегрированной модели», Journal of

    Organizational Behavior, vol. 14, вып. 1, pp. 3–20, 1993.

    [26] JE Wells, MA Oakley Browne, KM Scott, MA McGee, J.

    ,

    Baxter, J. Kokaua, «Te Rau Hinengaro: the New Zealand

    Mental Обзор состояния здоровья: обзор методов и результатов »,

    Австралийский и новозеландский журнал психиатрии, вып.40, нет.

    10, pp. 835–844, 2006.

    [27] П. Куиджперс, Ф. Смит, Дж. Остенбринк, Р. де Грааф, М. Тен Хаве,

    и А. Бикман, «Экономические издержки малая депрессия: популяционное исследование

    », Acta Psychiatrica Scandinavica, vol.

    115, нет. 3, pp. 229–236, 2007.

    Важность решения проблемы интернализованного расизма в клинической практике (Комитет по разнообразию SCP)

    Расизм против чернокожих американцев имеет долгую историю в Соединенных Штатах, но он привлекает внимание всего мира из-за недавних трагедий, включая смерть Джорджа Флойда от рук полиции.Психологи, бизнес и правительство — все откликнулись на нынешнее движение за борьбу с расизмом. Общественная реакция была сосредоточена на очевидном явном расизме, включая дискриминационные методы найма / продвижения по службе и повторяющуюся жестокость со стороны полиции, но игнорировала более изощренные формы расизма, включая внутренний расизм. Интернализованный расизм возникает, когда расово маргинализированная группа верит в негативные стереотипы и ярлыки, наложенные на них со стороны большинства.

    Клиническая психология — одна из немногих специальностей, которые могут напрямую бороться с внутренним расизмом, но явный расизм, как правило, находится в центре внимания клинической практики.Психологи все больше осознают многие микроагрессии, с которыми ежедневно сталкиваются их чернокожие пациенты, и влияние на их благополучие (Wong et al., 2014). Стратегии вмешательства психологов обычно сосредоточены на внешнем расизме, как если бы расизм — это болезнь, которая затрагивает человека исключительно в результате внешних событий (например, лишенных возможностей из-за дискриминации). Однако важно также понимать, что расизм может быть интернализован (например, вера в то, что человек менее квалифицирован или заслуживает, исходя из его / ее расы).Этот внутренний расизм иногда игнорируется как потенциальная проблема или просто не осознается. Это потому, что системный расизм широко распространен в повседневной жизни и нормализуется окружающей средой, так что у человека могут развиваться расистские взгляды на себя, которые продолжают унижать человечество.

    Недавно Gale et al. (2020) опубликовали метаанализ 29 исследований о влиянии интернализованного расизма на результаты, связанные со здоровьем. Внутренний расизм, с которым сталкиваются чернокожие американцы, напрямую связан с плохим психическим здоровьем, включая депрессию и тревогу, и последствиями для физического здоровья, включая ожирение и гипертонию.Чернокожих американцев учат здоровью, красоте, профессионализму, приличию и присущей им самооценке с евроцентрической точки зрения, и все это может быть подкреплено их сверстниками, семьей, обществом, маркетингом, работодателями и даже специалистами в области психического здоровья, включая психологов. . Gale et al. (2020) рекомендовали психологам оценить уровень и значимость внутреннего расизма, чтобы с ним можно было бороться на сессии. Они выдвинули гипотезу, что на физическое здоровье цветных людей может влиять их психическое здоровье и способность действовать вне навязанных стереотипов их расы / этнической принадлежности.Gale et al. (2020) призвали психологов сосредоточить внимание на здоровом расовом развитии при работе с цветными людьми и участвовать в разработке политики, чтобы повлиять на изменения в системах, которые увековечивают внутренний расизм. Во время сеанса психологи должны обращать внимание на негативное самовосприятие и убеждения о внутренней ценности человека. Психологи могут помочь пациентам понять корень этих убеждений, чтобы сформировать позитивные и долгосрочные изменения.

    Основные моменты

    • Внутренний расизм может быть незаметным, но может отрицательно сказаться на психическом здоровье нашего пациента.
    • Внутренний расизм может повлиять на самовосприятие, самооценку и повседневный стресс наших пациентов.
    • Устранение проявлений интернализованного расизма в терапии и помощь пациенту в определении собственной ценности может снизить или даже устранить интернализованный расизм.

    Вопросы для обсуждения
    • Какие потенциальные примеры внутреннего расизма вы наблюдали у своих пациентов?
    • Какое влияние оказал интернализованный расизм на повседневные стрессоры ваших пациентов?
    • Выберите характеристику себя, в отношении которой вы усвоили стигму, налагаемую обществом, и изучите, как она влияет на ваш личный опыт и поведение.

    Об авторе

    Шихан Д. Фишер, доктор философии , доцент и клинический психолог Северо-Западного университета. Его исследования сосредоточены на перинатальном психическом здоровье с учетом психического здоровья отца и его вклада в жизнь семьи. Он является выпускником программы лидерства IMPACT Чикагской городской лиги, которая обучает чернокожих лидеров поддерживать свое сообщество, и программы Northwestern University Change Makers, которая учит лидеров создавать изменения для включения в свое учреждение.

    Цитированные источники

    Гейл, Майкл М. и др. «Метаанализ взаимосвязи между внутренним расовым угнетением и последствиями, связанными со здоровьем». Психолог-консультант 48.4 (2020): 498-525.

    Вонг, Г., Дертик, А. О., Дэвид, Э. Дж. Р., Со, А., & Окадзаки, С. (2014). Что, почему и как: обзор исследований расовой микроагрессии в психологии. Раса и социальные проблемы, 6 (2), 181-200.


    Заинтересованы в участии в серии блогов SCP? Загрузите нашу форму подачи блога!

    Психология маргинальных групп

    Описание

    Для меня большая честь написать предисловие к столь важной книге под редакцией Э.Дж. Р. Дэвид, наполненный вкладами ведущих и начинающих психологов, посвященных внутреннему угнетению. По моему мнению, одной из лучших особенностей книги является то, что авторам глав разрешено делиться своим личным опытом, и что такой опыт считается столь же достоверным и законным, как и «теории» и «эмпирические исследования». что они рассматривают.

    -Эдуардо Дуран , доктор философии
    Терапия, оценка и консультирование 7-го направления
    Автор книги «Исцеление душевной раны» и соавтор книги «Постколониальная психология коренных американцев»

    Угнетение различных групп происходило на протяжении всей истории человечества.Люди стереотипны, дискриминируются и несправедливо относятся к людям просто из-за их принадлежности к социальной группе. Но как это выглядит, когда угнетение, с которым люди сталкиваются извне, проникает им под кожу? Давно пора, это первая книга, которая подчеркивает универсальность внутреннего угнетения среди маргинализированных групп в Соединенных Штатах с точки зрения психического здоровья. Основное внимание в нем уделяется психологическим проявлениям и последствиям для психического здоровья внутреннего угнетения для различных групп.Книга дает представление о том, каким образом внутреннее угнетение влияет на мысли, отношения, чувства и поведение угнетенных по отношению к себе, другим членам их группы и членам доминирующей группы. В нем также рассматриваются многообещающие клинические и общественные программы, которые в настоящее время направлены на устранение внутреннего угнетения среди определенных групп.

    В книге описаны последствия и уникальные проявления внутреннего угнетения среди афроамериканцев, латиноамериканцев, американцев азиатского происхождения, жителей островов Тихого океана, американских индейцев и коренных жителей Аляски, женщин, людей с ограниченными возможностями, а также сообщества лесбиянок, геев, бисексуалов и транссексуалов.Для каждой группы в тексте рассматривается ее демографический профиль, история угнетения, современное угнетение, общие проявления и последствия для психического и поведенческого здоровья, клинические и общественные программы и направления на будущее. Главы написаны ведущими и начинающими учеными, которые делятся своим личным опытом, чтобы представить реальную точку зрения. Кроме того, соавтором каждой главы является член определенной группы сообщества, который помогает воплотить в жизнь академические концепции.

    Основные характеристики:
    • Обращает внимание на универсальность внутреннего угнетения среди маргинализированных групп в США.С. и соответствующее ему психическое здоровье и психологические проявления
    • Учитывает, как определенные группы проявляют внутреннее угнетение по-своему уникальным образом.
    • Дает представление о том, как внутреннее угнетение влияет на мысли, чувства, отношения и поведение угнетенных.
    • Основные перспективные клинические и общественные программы

    Внутренний объект | Encyclopedia.com

    Внутренний объект относится к ментальному представлению, которое является результатом интроекции, включения или интернализации отношений с внешним объектом.Это подкрепляется саморепрезентацией репрезентативного агентства, вовлеченного в эти отношения, таким образом вместе порождая сложные объектные отношения.

    Хотя сам Фрейд никогда не использовал термин «внутренний объект», он заложил основу, которую затем разработали Шандор Ференци и Карл Абрахам. Однако именно Мелани Кляйн предложила оригинальную теорию внутреннего мира с интроецированными объектами и амбивалентных отношений эго с ними. В ее теоретической модели (Klein 1935, 1940) молодое эго, расщепленное таким образом, испытывает угрозу уничтожения как в результате внутреннего преследования, вызванного его деструктивными инстинктами, так и в то же время из-за репрессий со стороны его собственных внутренних объектов, подвергающихся нападению.Рональд Фэйрбэрн (1963), Дональд В. Винникотт (1954/1958), Уилфред Бион (1962), Томас Огден (1987) и другие впоследствии предложили дальнейшие теоретические разъяснения.

    Понятие (если не термин) внутренний объект в работе Фрейда берет свое начало с его статьи «Скорбь и меланхолия» (1916-17г). Фрейд предположил, что во время обычного процесса оплакивания эго интроецирует любимый объект, чтобы поддерживать с ним тесные отношения, прежде чем подчиниться принципу реальности и в конечном итоге признать потерю.В меланхолии, напротив, вложение в любимый объект, возникшее в первую очередь из нарциссического выбора объекта, который изначально был амбивалентным, прекращается, когда объект теряется; но либидо вместо того, чтобы переноситься на другие объекты, реинвестируется в эго и используется для формирования бессознательной идентификации с потерянным или брошенным объектом. Потеря объекта становится потерей эго, и после этого разделенное эго поддерживает мучительные отношения с самим собой. Фрейд ссылается на регресс к инфантильному нарциссизму, при котором субъект относится к объекту на оральном уровне; таким образом, идентификация осуществляется посредством каннибалистической инкорпорации, сопровождаемой инстинктивной и амбивалентной борьбой за отделение от либидозных инвестиций или их сохранение.Меланхолия также была бы связана с суперэго, задуманным Фрейдом как интернализация родительских требований к человеку. эго; Суперэго отделяется от эго, расщепляясь в ходе вытеснения, которое следует за эдиповым конфликтом.

    После 1934 года, и особенно в своей статье «Скорбь и его связь с маниакальными состояниями» (1940), Мелани Кляйн подхватила эти идеи и представила понятие внутреннего мира интроецированных и интернализованных объектов, с помощью которого эго поддерживает бурную жизнь. отношения любви и деструктивности.Согласно Кляйну, расщепление объекта и интроекция хорошего объекта являются защитой эго, когда ему угрожает потеря объекта. Этот процесс характерен для «депрессивной позиции», во время которой младенец видит частичку-объект как целостный объект, что делает его восприимчивым к потере. В этом внутреннем мире игра инстинктов будет угрожать хорошему объекту (первичному объекту, включенному до интроецирования) разрушением. Но поскольку хороший объект составляет первичное ядро ​​самого эго, эго боится, что оно также будет уничтожено.Следуя модели «очищенного эго удовольствия» Фрейда (1915c), Кляйн рассматривает проекцию как защиту внутреннего (хорошего) объекта от того, что он воспринимает как плохие объекты, независимо от того, вызвано ли чувство неудовольствия разочарованием или вызвано инстинктивной деструктивностью.

    В работе Fairbairn (1963) эти теории были приняты во внимание. Как и Кляйн, он считал эго присутствующим при рождении и способным к полным объектным отношениям. В случае неудачи первичных объектных отношений, эго отделяет аспекты себя, которые кажутся нежелательными для матери, в фиксации на неудовлетворительном аспекте объекта; это отношение в целом подавляется с двойной целью: овладеть эмоциями и вызвать желаемое изменение объекта.Для Фэйрберна «динамические эго-структуры» обладают определенной автономией по отношению к личности (считающейся уникальной), а внутренний объект, как представитель внешнего объекта, считается особым агентством. Таким образом, согласно Фэйрберну, концепция недифференцированного Ид заменяется идеей бессознательных структур эго-объекта.

    В 1954 году Дональд Винникотт предложил понятие «ложное я» как защитную организацию, разработанную для противодействия угрозе уничтожения.«Ложное я» — это форма заботы о себе; он энергетически управляет жизнью, чтобы оградить себя от переживания сильного давления, необходимого для развития в соответствии с внутренней логикой первичного другого.

    Уилфред Бион (1962) ввел понятие «контейнер» для описания процесса, который идет от проективной идентификации к реинтроекции. Он обсуждает бессознательную фантазию проецирования на другого нежелательных или поврежденных частей «я», которые позже могут быть повторно интроецированы после модификации этим «контейнером».«Для Биона проективная идентификация подразумевает расщепление личности и изгнание отколовшейся части как внутреннего объекта.« Странный »объект — это внутренний объект, переживаемый пациентом-шизофреником как имеющий собственную жизнь, при расщеплении эго, например что пациент одновременно распознает себя как вещь, заключенную в объекте.

    Для Томаса Огдена внутренние объектные отношения обязательно подразумевают взаимодействие между двумя частями личности, каждое из которых является активным агентом (1987).Он предлагает рассматривать внутренний объект как аспект расщепленного эго, проецируемого в объектную репрезентацию и отождествляемую с ней. Как активное агентство, способное создавать смысл, эта подорганизация, отождествляемая с объектом, работает как саморепрезентация, которая соответствует репрезентации объекта. Отношение к интернализованному объекту отныне подразумевает двойное расщепление эго, потому что другая суборганизация эго остается отождествленной с самостью и поддерживает объектные отношения.

    Вклад Марии Торок «Болезнь скорби и фантазии изысканного трупа» (1968/1994) также заслуживает упоминания здесь. Для этого автора интроецируется не объект, а совокупность влечений и их превратностей, для которых объект служит поводом и посредником. Здесь цель состоит в том, чтобы субъективизировать, ввести в эго бессознательное, анонимное или подавленное либидо. Торок отличает внутренний объект от имаго; первый представляет собой один полюс процесса интроекции, в то время как второй представляет все, что эго присвоило через фантазии включения, объединяя все, что сопротивлялось интроекции.Такое имаго фиксации развивается из неудавшихся интроективных отношений с внешним объектом и действует, чтобы запретить сексуальное желание. За пределами объекта желание теряется, погребенное в «эндокриптическом» отождествлении.

    Природа внутреннего объекта остается предметом обсуждения. Теоретическим положениям Мелани Кляйн не хватало ясности, поскольку они основывались на приписывании буквальной реальности бессознательным фантазиям и на постулирующих агентствах, которые способны чувствовать, думать и воспринимать.Фэйрбэрн прояснил этот вопрос, предложив внутренний объект следует рассматривать как отщепленную часть эго, которая остается в отношениях с объектом, который является (по крайней мере частично) динамической структурой, но он не объяснил динамизм этой структуры. Представление Биона о «причудливом объекте» также внесло определенную ясность в обсуждение, допустив процесс, в котором суборганизация эго, являющаяся следствием раскола, представляет себя как «вещь» и фантазирует о бытии. входит в (часть) объекта.

    Мари Эжени Джулиан Муццо Бенавидес

    См. Также: Concept; Лишения; Групповой анализ; Имаго; Объект; Проективная идентификация.

    Библиография

    Бион, Уилфред Р. (1962). Теория мышления. Международный журнал психоанализа , 43 , 4-5.

    Fairbairn, W. Ronald D. (1963). Конспект теории объектных отношений личности. Международный журнал психоанализа , 44 , 224-225.

    Фрейд, Зигмунд. (1915c). Инстинкты и их превратности. SE , 14: 109-140.

    ——. (1916-17г [1915]). Траур и меланхолия. SE , 14: 237-258.

    Кляйн, Мелани. (1935). Вклад в психогенез маниакально-депрессивных состояний. Международный журнал психоанализа , 16 , 262-289.

    ——. (1940). Скорбь и ее связь с маниакально-депрессивными состояниями. Международный журнал психоанализа , 21 , 125-153.

    Огден, Томас Х. (1987). Переходные эдипальные отношения в женском развитии. Международный журнал психоанализа , 68 , 485-498.

    Торок Мария. (1994). Болезнь траура и фантазии об изысканном трупе. У Николаса Абрахама и Марии Торок, Оболочка и ядро: обновления психоанализа (Николас Т. Рэнд, ред. И пер.). Чикаго: Издательство Чикагского университета. (Оригинальная работа опубликована в 1968 году)

    Винникотт, Дональд У.(1958). Метапсихологические и клинические аспекты регрессии в психоаналитической установке. В г. Сборник статей: от педиатрии к психоанализу. Лондон: Тависток (оригинальная работа опубликована в 1954 г.)

    Дополнительная литература

    Хиншелвуд, Роберт Д. (1997). Неуловимое понятие «внутренние объекты» (1934-43). Международный журнал психоанализа , 78 , 877-898.

    Айзекс, Сьюзен. (1940). Истерики в раннем детстве и их отношение к внутренним объектам. Международный журнал психоанализа , 21 , 280-293.

    Огден, Томас. (1983). Понятие внутренних объектных отношений. Международный журнал психоанализа , 64 , 227-242.

    Сандлер, Джозеф, и Сандлер, Энн-Мари. (1998). Повторное посещение внутренних объектов . Лондон: Карнак Букс.

    Оценка внутренней сексуальной стигмы («Интернализованная гомофобия»)

    Среди лесбиянок, геев и бисексуалов интернализованная сексуальная стигма (также называемая интернализованной гомофобией ) относится к личному принятию и одобрению сексуальной стигмы как части системы ценностей и самооценки человека.Это аналог сексуальных предрассудков среди гетеросексуалов (Herek, Gillis, & Cogan, 2009).

    В настоящее время доступно несколько инструментов для оценки внутренней сексуальной стигмы. Одной из часто используемых мер является шкала IHP, первоначально разработанная Джоном Мартином и Лорой Дин (Meyer, 1995). Он состоит из 9 пунктов, основанных на диагностических критериях эго-дистонического гомосексуализма, содержащихся в 3-м издании Диагностического и статистического руководства Американской психиатрической ассоциации (1980).Первоначально МГП применялась устно во время личных интервью, но была адаптирована для самостоятельного проведения. Самостоятельная версия шкалы IHP имеет приемлемую внутреннюю согласованность и, как и ожидалось, коррелирует с соответствующими показателями (Herek & Glunt, 1995).

    В одном из ранних исследований мы провели IHP среди 147 взрослых (74 женщины и 73 мужчины), набранных на крупной уличной ярмарке лесбиянок / геев / бисексуалов в Сакраменто (Калифорния). (Подробнее о методологии исследования см. Herek, Cogan, Gillis, & Glunt, 1998).Задания МГП оценивались по пятибалльной шкале ответов, от совершенно не согласен до полностью согласен . Для этого образца альфа = 0,71 для женщин и 0,83 для мужчин.

    Мужчины набрали значительно более высокие баллы, чем женщины, по показателю IHP, и бисексуалы набрали значительно больше очков, чем гомосексуалисты ( M s = 14,79 для геев, 19.91 для бисексуальных мужчин, 11,68 для лесбиянок и 16.87 для бисексуальных женщин).Дисперсионный анализ (ANOVA) выявил значимые основные эффекты для пола ( F (1, 138) = 14,66, p F (1, 138) = 15,89, p

    Элементы шкалы IHP
    (женская версия)

    1. Я старалась перестать привлекать женщин в целом. *
    2. Если бы кто-то предложил мне быть полностью гетеросексуальным, я бы принял этот шанс *.
    3. Мне жаль, что я не была лесбиянкой / бисексуалом.*
    4. Я считаю, что быть лесбиянкой / бисексуалом — это личный недостаток для меня. *
    5. Я хочу получить профессиональную помощь, чтобы изменить мою сексуальную ориентацию с лесбийской / бисексуальной на гетеросексуальную. *
    6. Я пытался привлечь больше сексуального влечения к мужчинам.
    7. Мне часто кажется, что лучше избегать личного или социального взаимодействия с другими лесбиянками / бисексуальными женщинами.
    8. Я чувствую себя отчужденным от себя из-за того, что я лесбиянка / бисексуалка.
    9. Я бы хотел, чтобы у меня появилось больше эротических чувств к мужчинам.

    Примечание . Для респондентов-мужчин термины лесбиянки , мужчин и женщин были изменены на геев , женщин и мужчин соответственно.

    * Пункты, отмеченные звездочкой, включают пересмотренную МГП (IHP-R), которая сильно коррелирует с МГП из 9 пунктов и кажется более подходящей для применения бисексуалами и лесбиянками, а также геями.Отчет о результатах исследования IHP-R можно найти в статье Herek et al., Опубликованной в 2009 году. в Журнале психологического консультирования .

    Список литературы

    1. Американская психиатрическая ассоциация (1980). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (3-е изд.). Вашингтон, округ Колумбия: Автор.
    2. Herek, G.M., Cogan, J.C., Gillis, J.R., & Glunt, E.К. (1998). Корреляты внутренней гомофобии в выборке лесбиянок и геев. Журнал Медицинской ассоциации геев и лесбиянок, 2 , 17-25.
    3. Херек, Г. М., Гиллис, Дж. Р., и Коган, Дж. К. (2009). Внутренняя стигма среди взрослых сексуальных меньшинств: взгляды с социально-психологической точки зрения. Журнал консультативной психологии, 56 , 32-43.
    4. Херек, Г.М., & Глунт, Э. К. (1995). Идентичность и сообщество геев и бисексуалов в эпоху СПИДа: предварительные результаты исследования здоровья мужчин в Сакраменто. В Г. М. Херек и Б. Грин (ред.), СПИД, идентичность и сообщество: эпидемия ВИЧ, лесбиянки и геи (стр. 55-84). Таузенд-Оукс, Калифорния: Сейдж.
    5. Мейер, И. Х. (1995). Стресс меньшинств и психическое здоровье геев.

      Добавить комментарий

      Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *