Проекции в психологии: Теперь вам под силу ваши проекции, Психология – Гештальт Клуб

Автор: | 30.03.1976

Содержание

Теперь вам под силу ваши проекции, Психология – Гештальт Клуб

Проекции – это вынесение своего внутреннего материала наружу и проецирование его на внешний мир. Таким образом мы попадаем в зазеркалье собственного внутреннего мира и не осознаем это.

Мы находимся среди людей, но не видим их, мы разговариваем, но не слышим их, повсюду наша субъективная реальность, но мы не осознаем это.

 

Что мы можем проецировать во внешний мир? Это могут быть: феномены восприятия, чувства, мысли, ценности, планы.

 

Например: все вокруг мне кажутся злыми, я не осознаю свою злость и агрессию, и проецирую на других. Все вокруг мне кажутся подозрительными, жадными, завистливыми, продажными, подхалимами или наоборот, добрыми, милыми, добропорядочными – сила проекций велика.  Это отражение нашего внутреннего мира. Я чувствую, что на меня обиделись, не факт, возможно, я чувству вину за какой-то поступок. Мне кажется меня осуждают — я чувствую стыд за что-то.

 

При проекции — человек свои собственные нежелательные черты приписывает другим, и таким путем защищает себя от осознания этих черт в себе. Механизм проекции позволяет оправдывать собственные поступки.

 

Например, я обвиняю кого то, что он ко мне холоден, виноват в моих проблемах с работой, с личной жизнью, мы виним человека, т.е. хотим, чтобы он взял за нас ответственность. Не замечая, что мы сами ее на себя не берем и проецируем ее на другого.

 

Когда человек проецирует какие-то качества на других, он защищает себя от осознания этих черт в себе.

Проекция – это защитный механизм, она позволяет человеку считать чужими собственные теневые содержания  (неприемлемые чувства, желания, мотивы, идеи и т.п.), и как следствие, не чувствовать за них ответственность.

Негативным следствием такой защиты является желание исправить внешний объект, на который спроецировано что-то негативное, или вообще избавиться от него, чтобы так избавиться от «вызванных им» чувств. Внешний объект, между тем, может не иметь ничего общего с тем, что на него спроецировано.

 

 Например, мне кажется со мной никто не дружит, меня никто не любит, меня никто не слышит, не слушает, не замечает. Мы проецируем материал из внутреннего мира во внешний. Это могло бы звучать так: я себя не слышу и соответственно никого не слышу, я себя не ценю и других также, хотя могу в них нуждаться, я никого не замечаю, не люблю. Т.е. то, что происходит внутри я проецирую наружу и не замечаю, что сам попадаю в этот зазеркальный мир собственной психики.

 

Мы все не свободны от проекций. Но, чем больше человек свою внутреннюю часть отчуждает от себя, переносит на другого и не признает ее за собой, тем более проекция злокачественна.  

Острая форма этого: психические заболевания – галлюцинации.

 

Проекции это зеркала, они необходимы, чтобы увидеть себя. Они отражают только того, кто в них смотрится.

Но часто это превращается в путешествие по королевству «кривых зеркал».

 

Что помогает заметить, что вы проецируете:

1. Много в речи оценок, интерпретаций, суждений о том, что другие думают, делают, чувствуют, ценят, переживают .

2. Много предположений о том, что другие думают и чувствуют по отношению к нам.

3. Частые предсказания поведения других людей.

4. Проекция очень любит недостаток информации, чем меньше мы о чем-то знаем – тем легче проецируем.

 

Как работать с проекциями:

1. Начиная с развития навыка чувственной саморефлексии. Умение распознавать свои эмоции и чувства, автоматически нас будет страховать от выраженной проекции. Тогда мы будем понимать, где наши чувства и мысли, а где чужие.

 

2. Присвоение проекций.Если мы о чем-то говорим, например: «Меня никто не любит, меня никто не ценит, я никому не нужен и т.д.» Полезно задавать вопрос: Откуда я это знаю? Кто мне об этом говорил? Как я это почувствовал или увидел? От кого? На основании каких признаков я сделал этот вывод?

Это может для начала помочь прийти в себя, и понять: ну наверно по поводу всех это я погорячился!Тогда кто конкретно? Если выделить этих людей, можно напрямую спросить, как они ко мне относятся? Что ко мне чувствуют?

А кого люблю Я? Кого ценю Я? Если это так, то точно ли в ответ меня не любят и не ценят? Люблю и ценю ли я себя?

Следующий момент, например мы решили, что меня никто не любит и не ценит, я никому не нужен, до меня нет никому дела! Спросите себя, а как мне это? Что я чувствую по этому поводу? Например ответ: обидно, грустно!

Тогда в равной ли степени всем безразличен? А кому наиболее обидно, что безразличен? Чье отношение нам важно, а чье так себе можно и без него. Если мы выявляем очень важного для нас человека, тогда мы можем что-то делать в этом направлении. А можно человеку сказать об этом, что обидно, что безразличен или что человек важен для нас. Нас точно заметят!

 

3. Также попробуйте говорить от первого лица: вместо «ты не хочешь меня видеть» — «я не хочу видеть тебя», вместо «тебе, наверное, со мной нелегко» — «мне пожалуй нелегко с тобой, с собой». И поинтересоваться нет ли в этом доли правды.

 

     Тема проекций важна тем, что она дает возможность видеть мир более ясно, более объективно, более прозрачно. Я забираю себе свои проекции – путем прояснения ситуации, путем работы с темами, которые мне болезненны. Проекции указывают наши места работы и точки развития. Присвоение проекций может быть неприятно, но оно дает возможность брать ответственность за свою жизнь. Видеть ее и себя боле ясно и объективно, тогда понятна реальность, что происходит, где я нахожусь и куда мне двигаться.

 

Мир проекций — проекция как защитный механизм

Проекция – защитный механизм психики

В жизни довольно часто мы сталкиваемся с недопониманием в отношениях, неправильным истолкованием смысла слов или действий партнеров, приписыванием чужеродных мотивов – собственным и других людей. Иной раз подобные ошибки восприятия (наши собственные и других) принимают самые фантастические формы и размеры, приводя к неразрешимым недоразумениям, разрушая отношения и связи, мешая взаимопониманию.

Все это происходит потому, что мы живем в мире проекций. В психологии проекция – это приписывание другому человеку (или объекту) собственных качеств, чувств, намерений. Т.е. это ситуация, когда внутреннее мы воспринимаем как приходящее извне. Приписывается другим, как правило, то, что скрывается от самого себя, что невозможно в себе воспринимать, а также социально неприемлемое.

К примеру очень эгоцентричный человек, подавляющий собственные чувства и переживания, может говорить о других так: «Люди очень эгоистичны, им нет никакого дела до других, каждый беспокоится только о себе!».

Фрейд, описывая проективные механизмы, действующие в психике людей, говорил об этом, как о бессознательном процессе, при котором то, что мы отвергли в себе, возвращается к нам извне.

При действии проективных механизмов психическое содержание всегда возвращается обратно, но возвращается оно в виде чего-то постороннего, «не нашего», чужого.

В самых грубых формах проекции это происходит буквально, когда человек слышит голоса, видит галлюцинации, т.е. человек слышит или видит то, чего нет в реальности. В этих ситуациях мы говорим о психотическом переживании – отчужденные и спроецированные вовне собственные психические переживания, мысли, чувственные восприятия возвращаются как посторонние голоса или видения. Человек избавляется от каких-то содержаний психики, но они возвращаются к нему как чужое, чуждое, а потому опасное и неведомое, приобретая фантастические образы и очертания.

В большинстве же случаев проекция не принимает столь грандиозного характера, настолько сильных искаженных форм, но тем не менее она, в своих грубых формах, может сильно искажать и преломлять наше понимание, смысл ситуации, особенности того или иного человека, контекст разговора и т. д. 


Следует отметить, что Зигмунд Фрейд говорил о проекции как в нормальном, так и в патологическом функционировании. Мелани Кляйн описывает проекцию как базовый защитный механизм психики, который начинает функционировать очень рано, в эпохе младенчества. Первые проекции младенца – проекции собственной агрессии в образ матери.

Многие люди знают это понятие, термин «проекция», знакомы с ним хотя бы поверхностно, в общих чертах, но тем не менее не могут перестать проецировать собственные внутренние события на других людей. Почему так происходит? Скажу сразу, что нам и не нужно стремиться избавиться от проекций, мы не сможем этого сделать. Но смягчать наши проекции. Вопрос не в том, чтобы мы перестали проецировать, т.к. это невозможно, а в степени проекций, а также в том, что проецировать.

Проекции и иллюзии восприятия

Что влияет на наше восприятие реальности? Конечно же, многие факторы — внешние, так и внутренние. Но, имея дело с проективными механизмами, мы исследуем именно внутренние аспекты нашего восприятия мира. Именно этот пласт нас интересует сейчас.

На уровне тела аналог проекции – это выплевывание, сама возможность выплюнуть, т.е. попросту избавиться от чего-то неприятного, приносящего неудовольствие. И в психическом смысле мы можем также сказать, что проекция – это способ избавиться, сказать «нет» чему-то царапающему нас изнутри, что ощущается как неприемлемое, нежеланное, несвоевременное в данный момент.

Таким образом, проекция поднимает для нас проблему границ – границы между мной и другим, между мной и миром, что здесь принадлежит мне, а что другому – мое или не мое. Т.е. идея и связанная с ней проблематика своего и чужого, обнаружения границ или их стирания. С этим связаны также ситуации, когда человек не способен что-то принимать, с чем-то иметь дело, отсюда проблемы избегающего поведения. Подавляющее большинство иррациональных страхов людей связаны именно с механизмами проекции.

Например, человек, который боится ездить в метро. Подлинный источник опасности находится внутри него – это некое бессознательное угрожающее представление, от которого он избавляется с помощью проекции, помещая эту угрозу во внешний источник (в данном случае, метро) и привязывая свой страх к этому объекту.

Часто приписываются агрессивные чувства окружающим. Оно и понятно, ведь переживание агрессии в себе крайне болезненно, к тому же взрывоопасно. Или, напротив, отправляется вовне слабость, некомпетентность, неспособность понять, интеллектуальная недостаточность. В подобных ситуациях проекцию можно сравнить с поговоркой — в чужом глазу соринку замечу, а в своем бревна не замечаю.

Бывают проекции другого порядка. Например, проекция своего идеального Я – т.е. человек воспринимает другого как часть своего идеального Я. При этом происходит нарциссическое расширение собственного Я. Как правило, такая идеализация сменяется жестким разочарованием и связанным с этим обесцениванием прежде идеализируемого другого, тогда в него проецируются «плохие» части Я.

В самом широком смысле мы можем сказать, что проекция лежит в основе всех продуктов человеческой деятельности — культуры, мифологии, религии, искусства, политики, общественных образований.

Итак, как происходит восприятие? Мы прекрасно понимаем, что внутренний опыт не может сложиться без внешних факторов, но при этом важно понимание, что внутренний опыт никогда не равен воздействию внешних факторов, в этом смысле внутренний опыт обладает собственной автономией.

Что же происходит в момент встречи внешнего и внутреннего. Наше восприятие отнюдь не объективное, как некое зеркало, а оно зависит от огромного количества внутренних факторов – настроения, ожиданий, состояния, самочувствия. Но не только от таких, можно сказать, локальных аспектов, а в основе своей от генерализованного опыта всей нашей предшествующей жизни и связанными с этой генерализацией представлений, убеждений, в подавляющей основе бессознательных.

Сейчас ни для кого не секрет, что каждый из нас обусловлен в своем поведении некоторыми основными образами, чувствами, личными лейтмотивами, желаниями, которые мы строим в своей душе на ранних этапах жизненного опыта. Эта та сила в нас, которая стоит за троном Эго. И проекция вытаскивает наружу этот опыт, эту скрытую за троном Эго силу. В этом, собственно, смысл проекции и состоит. Не в том, чтобы увидеть это в других, а через обнаружение в другом, найти это в себе, т.е. вернуть себе собственную проекцию.

Ведь наше восприятие реальности – это не пассивный акт, не отражение внешней ситуации в том виде, в каком она как бы задана. В процессе восприятия принимают активное участие внутренние факторы, которыми мы обусловлены — особенности нашей истории, мышления, мировосприятия в целом. Это, скорее, активный акт, в котором участвует наше воображение, активизируемое нашей направленностью к чему-либо, желанием обнаружить нечто, или, наоборот, желанием чего-то избежать, не заметить, уклониться от встречи с неприятным. Можно сказать, что мы не просто воспринимаем реальность, а мы ее творим, создаем, конструируем.

Пока мы не знаем себя, мы проецируем неосознаваемые части себя, своей личности на других, в свою очередь, становясь экранами для их проекций. Мы проецируем в том числе наши давние ожидания, страхи, предубеждения, надежды и мечты. Такие проекции в самых драматичных своих проявлениях могут стать тюрьмой для нас самих и наших партнеров, способствуя ригидности, однообразию, застою в жизни и в отношениях, разочарованиям и разрывам.

Итак, мы понимаем, что окружающее, мир, другие люди не таковы, какими мы их воспринимаем, видим. Но при этом для нас крайне важно именно то, как мы видим все это. И проблема заключается в том, как истолковывать собственное восприятие.

Наш мир таков, каким мы его создаем — от иллюзий к пониманию себя и другого

Итак, мы понимаем, что наши убеждения лежат в основе того контекста жизни, который мы проживаем, и за любым выбором человека стоят глубоко укоренившиеся убеждения, которые в основе своей бессознательны.

И здесь мы обращаемся к сфере соотношения и взаимодействия реального и воображаемого. Проблема в том, чтобы учиться видеть реальность, распознавать ее, распознавать себя, отделять одно от другого. Но опять же, что значит увидеть реальность? Ведь мы не можем увидеть всю реальность, во всей ее полноте. В этом смысле объективность – недостижимый идеал, мы можем лишь приближаться к более точному пониманию происходящего.

Мы имеем дело не с утверждениями, а с предположениями. В психологии есть такое понятие, как священная рана. Священная рана (Джин Хьюстон) – это мощное, ранящее переживание, с которым человек не может справиться собственными силами. Часто это травматическое состояние проецируется психикой человека на внешнюю реальность (либо на собственное тело). Тогда внешняя реальность постоянно подвергается модификации этим негативным тяжелым переживанием человека. Но человек может этого не осознавать, ни сном, ни духом, что называется.

В связи с этим очень важно вспомнить свое прошлое, всю свою жизнь, исследовать и обнаружить ключевую драму своей жизни, как это преломляется в особенностях нашего восприятия мира, восприятия людей. Мы обнаруживаем этот образ священной раны и пытаемся связать его с проекциями, как этот образ проявлен в наших реальных отношениях с людьми, что мы проецируем в них.

Пытаясь наблюдать собственные восприятия, а также проекции с ними связанные, мы можем поднимать эти покровы, постепенно приближаясь к осознаванию более глубоких вещей в себе. Тогда с нами могут случиться перемены. Вообще, любая перемена начинается с того, что вы что-то начинаете по-другому воспринимать. М.Пруст как-то сказал: «Магия открытия заключается не в обнаружении новых ландшафтов, а в приобретении новых глаз».

Без проекций и дальнейшей идентификации с этими проекциями не происходит развитие нашего Я, нашей личности. Когда наша способность выходить за пределы собственных проекций и ожиданий укрепляется, мы можем видеть мир совсем иным, и также видеть другого человека в гораздо большей подлинности, в его естестве.

И проблема в связи с действием проективных механизмов заключается вовсе не в том, чтобы мы преодолели проекцию, научившись все «правильно», объективно воспринимать. В этом смысле нет объективности, объективность – некий абстрактный конструкт, недостижимый идеал. Наша жизнь пронизана диалектикой. Что мы можем сделать – это пытаться связывать противоречивые части нашего опыта, пытаясь примирять эти противоречия, исследуя возникающие в этом процессе взаимные перекрестные проекции — собственные и чужие.

Тогда мы сможем увидеть собственную красоту, а также красоту других людей, красоту окружающего мира.

Красота в глазах смотрящего

Есть такое известное выражение «Красота в глазах смотрящего». Исходя из этого понимания, та красота, которую мы видим в другом человеке, в мире – это отражение нашей собственной красоты.

Мир не меняется, жизнь не меняется, мир такой, какой он есть. Меняемся мы. Меняется наш взгляд на жизнь, на самих себя, на других людей. Когда мы видим и ощущаем собственную красоту, именно тогда мы начинаем замечать красоту вокруг себя. В этом контексте та красота, которую мы видим в мире – это наша собственная красота, которую мы через других людей, через другие объекты (созданные нами или кем-то другим) отражаем.

Что такое проекция в психологии

Есть ли в вашем окружении мужчины, держащие своих супруг в ежовых рукавицах, но при этом сами готовые изменить при первой возможности? А женщины не без греха, стыдящие молодежь за свободные нравы? Почему они так поступают? Во всем «виноват» механизм проекции. Из этой статьи вы узнаете, в чем заключается его суть, как проявляется эффект проекции в психологии и почему он возникает.  

Что такое проекция в психологии?

Эффект проецирования (проекции) — это защитная реакция человеческой психики, описанная Зигмундом Фрейдом. Австрийский психоаналитик подметил, что в тех случаях, когда индивид хочет оградить себя от негативных эмоций, он наделяет людей вокруг своими отрицательными качествами. Выше мы уже привели классические примеры проекций в психологии, взятые напрямую из повседневной жизни. Тот, кто фанатично подозревает партнера в неверности, сам подумывает о «походе на сторону». Говорящий об испорченности современных подростков и молодых людей при первой же возможности станет попирать нормы морали. А обвиняющий партнера в транжирстве, любит сорить деньгами направо и налево. 

Проецирование в психологии не всегда связано с переносом отрицательных эмоций на другого человека или группу людей. Наверняка, вы уже слышали об эмпатии — способности индивида сочувствовать близкому (чаще всего партнеру или родственнику). Если небезразличный нам человек радуется, испытывает приятное волнение или веселится, мы можем проецировать его поведение и чувства на себя, заряжаясь позитивом и вдохновением.  

Как «работает» проецирование?

Психологическая проекция, какой бы оттенок она ни несла, всегда развивается по одному сценарию:

  1. В сознании человека возникает определенная эмоция.

  2. Эта эмоция выносится за пределы сознания — таким образом индивид пытается доказать себе и остальным: «это — не мое». 

  3. То желание или побуждение, которое спровоцировало возникновение эмоции, приписывается окружающим: «на работе все лгут начальнику, и я буду лгать», «я пью потому, что все мои друзья пьют».


Онлайн-тест «Ваш эмоциональный интеллект»


    Какие виды проекции существуют?

    Проецировать свои мысли и желания мы можем как на конкретного человека, так и на группу людей. Вернемся к примеру с подростками. Представьте, что вы столкнулись с группой семиклассников, сделали им замечание, а в ответ получили шквал оскорблений. Проекция здесь сработает таким образом, что отныне вы будете обвинять всех школьников в неуважении к старшим и развязности, даже если перед вами — самые спокойные, тихие и воспитанные дети. Такой механизм психологической защиты называется аутической проекцией. 

    Когда проецирование направлено не на группу людей, а на конкретного человека, то мы либо: 

    • приписываем ему собственные отрицательные черты;

    • «заимствуем» у него положительные качества, наделяя ими себя;

    • обвиняем других, совершив ошибку на жизненном или профессиональном пути.

    Эти варианты проецирования называются атрибутивным, комплиментарным и рациональным, соответственно. 

    Проекции негативных качеств мешают вам или вашему близкому адекватно воспринимать реальность? Вы это осознаете и готовы меняться? Тогда приходите на обучение по программе «Практическая психология», где мы даем всю базу, касающуюся психологического консультирования. Это поможет лучше понять, что происходит как лично с вами, так и с теми людьми, которые приходят к вам за практическими рекомендациями.

    Проекция в психологии. Перенос в психологии.

    Проекция – это общепсихологический механизм, с помощью которого любые субъективные содержания переносятся на объект, то есть это перенесение вовне того, что на самом деле находится внутри.

    Мир, в котором мы живем, является ментальной проекцией, и мы так привыкли к ней, что она представляется нам реальной и непреходящей во всех отношениях. Эта картина, подобно повторяющемуся сну, отчетливо запечатлелась в нашем сознании. Как известно, сны бывают очень отчетливыми, что вызывает полную иллюзию реальности. Так, во сне мы можем ощущать твердость некоторых предметов, разговаривать, гулять, работать, отправляться в отпуск, то есть делать всё то, к чему привыкли в бодрствующем состоянии. Этот опыт кажется настолько реальным, что мы убеждаемся в обратном, лишь окончательно проснувшись. Когда мы просыпаемся, от объектов наших сновидений не остается и следа. Мы осознаем, что практически они никогда не существовали, а были всего лишь проекцией нашей психики.

    Реальные вещи могут сильно отличаться от того, во что их превращает наше сознание. Если взять, например, физический мир как таковой и сопоставить с тем, что делает из него наше сознание, мы обнаружим всевозможные, объективно не существующие мысленные построения. Нам кажется, что мы видим свет, цвет, слышим звук, но в действительности это всего лишь электромагнитные колебания различной частоты.

    Каждый человек видит окружающий мир по-своему. Иными словами, окружающая действительность для него такова, какой он представляет её в своем сознании. Необъективному восприятию людей, животных, ситуаций и даже неодушевленных предметов мы обязаны эндопсихической функции сознания, которая называется «субъективные компоненты сознательных функций», искажающей наши представления о действительности. Благодаря этому образ мира – это всего лишь наша субъективная картина (своя у каждого человека). Лишь по-детски мыслящие люди воображают, что мир таков, каким мы его себе представляем. Образ мира является проекцией нашего внутреннего мира, мира Самости, так же, как внутренний мир является проекцией внешнего мира.

    Предметом проекции может быть всё, что угодно. Все активированные содержания бессознательного имеют тенденцию являться в проекции. Существует даже такое правило: бессознательное содержание первым делом обнаруживает себя в проекции. Любой активированный архетип может явиться в проекции на внешнюю ситуацию, на людей, на обстоятельства, короче говоря, на объекты любого рода, даже на животных и на неодушевленные предметы…….

    Все содержания нашего бессознательного неизменно проецируются на наше окружение.

    То, что частота подобных проекций, как и их характер, никогда не признаются, – это безусловный факт. Мы всегда понимаем другого человека таким образом, как мы понимаем или пытаемся понять самих себя. И то, что мы не понимаем в себе, мы не понимаем и в других. Так уж всё обустроено: образ другого человека, как правило, и по большей части, субъективен. Как известно, даже интимная близость ничуть не может гарантировать объективное познание другого человека…….

    Когда у человека возникают проблемы во взаимоотношениях с людьми, он склонен перекладывать вину за это на других, а не искать причину в себе самом.

    Когда мы сердимся на кого-либо до беспамятства и до безрассудства, то ничто не в состоянии нас убедить, что не стоит искать причину нашего гнева целиком и полностью вовне, в какой-либо рассердившей нас вещи или в человеке…….

    Наш менталитет характеризуется тем, что мы с бесстыдной наивностью судим о других людях, без страха и удержу осуждаем предмет преткновения и тем самым посрамляем какой-то бессознательный кусочек в нас самих, – тот, который оказался спроецированным на рассердивший нас объект. В суждениях, которые мы высказываем о людях, мы предаем огласке наши собственные дефекты. Противника просто упрекают в собственных непризнанных ошибках. В другом человеке видят всё, критикуют и осуждают его, его хотят улучшить и воспитать. Как говорится в Библии, мы видим соринку в глазах ближнего, а в собственных не замечаем бревна…….

    Если два человека обладают одинаковым свойством и оба не осознают его в себе, то они проецируют это свойство друг на друга, то есть проекция первого вызывает контрпроекцию у второго. Этот контрперенос целесообразен и полон смысла, потому что он стремится установить те оптимальные взаимоотношения между людьми, которые необходимы для реализации определенных бессознательных содержаний. Так, если у двух людей в одно и то же время проявляется один и тот же комплекс, то в результате возникает этот необычный эмоциональный эффект (проекция и контрпроекция), вызывающий между ними либо притяжение, либо отталкивание. Выражаясь языком эзотерики, можно сказать, что проекция и контрпроекция служат для запуска механизма отработки кармы.

    Человек не создает проекции сознательно; именно бессознательное совершает это проецирование. Человек только сталкивается с проекциями, а не создает их. В результате проекций происходит изоляция человека от его окружения, поскольку вместо подлинной связи со средой отныне существует лишь иллюзорная связь. Проекции заменяют реальный мир и реальных людей репродукцией собственной неизвестной человеку части его личности. Возникающие в результате этого отрицательные эмоции человек склонен объяснять недоброжелательностью окружения, что создает порочный круг. Чем больше проекций втискивается между человеком и его окружением, тем труднее ему видеть сквозь собственные иллюзии, что же происходит в действительности…….

    То, что бросается в глаза в другом человеке, может действительно быть его свойством. Однако, чем более субъективным и эмоциональным является это впечатление, тем больше вероятность того, что это проекция. Совершенно не исключено, что некое свойство проецируется нами на человека, в то время как в действительности в нем налицо лишь едва заметные следы этого свойства…….

    Частным случаем проекции является перенос. Перенос – это проекция, происходящая между двумя людьми, а не между человеком и физическим объектом, ситуацией или обстоятельствами. Как правило, перенос имеет эмоциональный и вынужденный характер…….

    Практика психоанализа показала, что бессознательные содержания вначале неизменно проецируются на конкретных лиц и конкретные ситуации. Так, например, невротическая неприспособленность пациента, оказывается перенесенной на врача. З.Фрейд, первым описавшим это явление, дал ему название «невроз переноса». Такая связь зачастую настолько интенсивна, что угрожает здоровью собственной нервной системы врача. Той или иной степени вовлеченности врача избежать невозможно. Он почти буквально «берет на себя» страдания своего пациента и делит их с ним, подвергая себя риску. Но при этом перенос составляет основу терапевтического воздействия, так как исходные проекции пациента рассеиваются, что и является целью психоанализа.

    Проекция, идущая от пациента к аналитику (перенос), имеет и своего «двойника» в проекции от аналитика к пациенту (контрперенос). Контрперенос не следует путать с хорошим расположением аналитика к своему пациенту, с симпатией к нему и восприятием пациента как человека, имеющего потенциал к личностному росту. Подобное отношение необходимо для исцеления и проекцией не является. Контрперенос – это проекция комплексов, имеющихся у самого аналитика, на пациента. Так или иначе, перенос играет ключевую роль в любой психотерапии, и избежать его, в той или иной степени, не удается никому…….

    Проблемы, связанные с переносом, сложны и разнообразны. Они присутствуют, с одной стороны, в психотерапии, с другой, – в сфере нормальных человеческих взаимоотношений. И Фрейд, и Юнг считали, что перенос присутствует во всяком межличностном общении. Явление переноса состоит из мыслей, чувств и фантазий, заимствованных из других, более ранних отношений с другими людьми, как правило, прошлых и переживаемых заново в текущей межличностной связи. Юнг, в отличие от Фрейда, считал, что перенос строится не только на материале личного бессознательного, но и в равной степени может содержать архетипические элементы, находящие тот или иной отклик в душе. Он считал перенос и контрперенос явлением естественным и неизбежным.

    Как перенос, так и контрперенос может быть и положительным, и отрицательным. В первом случае возникает чувство привязанности и почтения, во втором – враждебность и сопротивление. Перенос может быть абсолютно спонтанной и неспровоцированной реакцией, своего рода «любовью с первого взгляда». Конечно, путать перенос с любовью нельзя ни в коем случае; они не имеют ничего общего. Перенос может лишь злоупотреблять любовью. Интенсивность отношения переноса у человека всегда эквивалентна важности субъективных содержаний. Когда перенос теряет силу, то не исчезает бесследно, а проявляется в чем-то другом, как правило, в измененном отношении к чему-либо.

    Проекций у человека создается очень много. Отчасти они благоприятны, то есть они в качестве мостков для психической энергии действуют облегчающим образом. Отчасти они неблагоприятны, хотя практически и не принимаются в расчет в качестве препятствия, потому что неблагоприятные проекции в большинстве своем выдворяются из круга интимных отношений. Нормальный человек разделяет объекты для своих проекций: для благоприятных проекций – это люди из его ближайшего окружения («свои»), для неблагоприятных – намного более удаленные объекты («чужие»). То же самое, как известно, бывает у примитивов: чужой – значит враждебный и злой. Такая расстановка проекций целесообразна. Именно поэтому нормальный человек и не ощущает никакой надобности в том, чтобы сделать свои проекции сознательными. Другое дело невротик. У него столь интенсивные отношения с ближайшим окружением, что он не в состоянии помешать неблагоприятным проекциям влиться в ближайшие объекты и тем самым возбудить конфликт…….

    Собственно, цельный образ реально существующего объекта есть некая величина, психологически отличная от образа, воспринимаемого человеком, до тех пор, пока воспринимаемый образ не сольется с реально существующим. Прекращается же проекция в то мгновение, когда она становится сознательной, то есть когда человек осознает, что некие содержания принадлежат ему самому…….

    Задача разрушения проекции существенно важна и для установления связи, родства с другим человеком, так как истинная близость возможна только после часто напряженного (а иногда болезненного) процесса снятия взаимных проекций и обнаружения другого человека во всей его непосредственной реальности. Снимая свою проекцию, человек как бы прозревает и начинает видеть объект таким, каков он есть на самом деле. Страстно влюбленный человек по прошествии какого-то времени может удивляться, как его могло заинтересовать такое ничтожество. Именно возникновение проекций отражают такие поговорки как «любовь слепа», «любовь зла – полюбишь и козла» и т.п. Юнг признает, что многие отношения не выдерживают процесса снятия проекций и заканчиваются либо разрывом, либо своеобразным психологическим приспособлением, в котором подлинная близость приносится в жертву комфорту или безопасности.

    При снятии проекции приходит осознание реального положения вещей, что приводит либо к разочарованию (при проецировании положительных свойств), либо к угрызениям совести (при проецировании отрицательных)…….

    Всякий нормальный и размышляющий о себе (в пределах обычного) человек нашего времени опутан целой системой проекций и привязан ими к окружению. Принудительный характер таких отношений им совершенно не осознается, «пока всё обстоит благополучно»…….

    Мир – это зеркало, отражающее каждое наше движение, независимо от того, принимаем мы это или нет. Если мы поняли принцип отражения себя в этом мире, то с помощью постоянного и внимательного наблюдения за происходящим наяву и во сне мы можем всегда с точностью определить, ЧТО нам необходимо изменить внутри себя. Восприятие и свои привычки человек может изменить только сам, никто не может прояснить искаженный взгляд на мир, кроме обладателя данного сознания. Мы сами творим окружающий нас мир.…….

    Конец ознакомительного варианта фрагмента книги

    от феномена к принципу исследования

    Судьба понятия «проекция» представляет немалый интерес и поучительна в том смысле, что в разных трактовках этого понятия отразилась свойственная психологии неоднозначность понимания даже ее важнейших категорий и понятий. На примере проекции также можно проследить еще одно явление, заключающееся в том, что наличие в науке идеологических запретов резко сужает поле сознания исследователя, чем достигается жесткая однозначность понимания того, что изучается. В этом разделе будет прослежена эволюция понятия проекции, становление проективного подхода к диагностике личности. Особое внимание уделяется вопросу о роли стимула в проективных методиках.

    Проекция как психологический феномен

    Понятие проекции (от лат. projectio — выбрасывание) как психологическое понятие появляется впервые в психоанализе и принадлежит 3. Фрейду (Freud, 1894). Он полагал, что анксиозные неврозы возникают в том случае, когда психика не может овладеть эндогенно развившимся сексуальным возбуждением и в этом случае происходит проекция этого возбуждения во внешний мир.

    Интерпретация этого понятия в психоанализе прочно связала его с защитными механизмами «Я». Проекция (наряду с вытеснением, рационализацией, сублимацией и др.) рассматривалась в качестве одного из защитных механизмов. Процесс конфликта, в соответствии с 3. Фрейдом, изживается благодаря особому психическому механизму — проекции. Основоположник психоанализа в своей работе «Тотем и табу» пишет о том, что «враждебность, о которой ничего не знаешь и также впредь нехочешь знать (выделено мной. — Л. Б.), переносится из внутреннего восприятия во внешний мир и при этом отнимается от самого себя и приписывается другим».

    Точности ради отметим, что в работах 3. Фрейда есть упоминание и о том, что проекция возникает не только в случае конфликта между «Я» и бессознательным, но также «принимает самое большое участие в образовании внешнего мира». Однако это расширительное толкование проекции не было воспринято психоанализом. Понимание проекции в качестве защитного механизма было названо «классической проекцией».

    Существование проекции в ее классическом понимании по день нынешний вызывает дискуссии и не может считаться окончательно доказанным. Посмотрим на одно из достаточно типичных исследований, посвященных классической проекции. В этой работе Дж. Халперн (Halpern, 1977) оценивал испытуемых по специально созданной шкале, определяющей «защищенность» от полового возбуждения. Затем была предложена серия фотографий лиц, из которых нужно было отобрать «самое неприятное». На следующем этапе обследуемым были предложены откровенные изображения сексуальных сцен. После этого все испытуемые описывали себя и избранного «неприятного субъекта» по стандартному перечню черт личности. Результаты показали, что обследуемые, которым была присуща сильно развитая защищаемость от полового возбуждения, отрицали его возникновение при просмотре изображений и проецировали это возбуждение на неприятного им человека. Эффект значительно усиливался, когда в качестве такого человека выступал мужчина. Казалось бы, имеются основания говорить о защитной функции проекции, но пока воздержимся от окончательного вывода. Мы еще вернемся к этому исследованию, рассматривая проекцию не только в качестве защитного механизма, а значительно шире, понимая ее как неотъемлемое свойство психической активности человека.

    «Проекция не создана для отражения душевных переживаний, она имеет место и там, где нет конфликтов», — пишет 3. Фрейд. Проекция, не привязанная намертво к сфере бессознательного, вечно конфликтующего с сознанием, а понятая как человеческая особенность, без которой нет собственного видения предметов и явлений окружающей действительности, была названа «атрибутивной проекцией«. Прав Т. Шибутани (1969), писавший о том, что люди воспринимаются как живые лишь тогда, когда на них проецируются вполне определенные, хорошо осознанные переживания и способности.

    Классическую и атрибутивную проекцию, по мнению разных авторов, можно различать по «мишеням», избираемым для проекции. Предполагается, что классическая проекция направлена на отрицательно оцениваемых лиц, а когда индивид осознает у себя негативные черты, он наделяет ими лиц, к которым у него положительное отношение.

    Такое понимание проекции — наделение собственными мотивами, потребностями, чувствами других людей, а соответственно и понимание их поступков — основывается как на многовековых донаучных наблюдениях, так и на экспериментальных исследованиях, а поэтому неслучайно некоторыми психологами полагаются в качестве единственно обоснованного.

    Л. Беллак, в ходе своих экспериментов с ТАТ, также приходит к выводу, что проекция вовсе не обязательно является защитным механизмом, а идея Фрейда о том, что она не создана исключительно для защиты, не получила сколь-нибудь значительного развития. Он считает, что главное предположение Фрейда относительно такой проекции состоит в том, что воспоминания о перцептах влияют на восприятие актуальных стимулов, на этом-то и основано толкование картинок ТАТ. Беллак (2000) пишет: «Я полагаю, что восприятие субъектом в прошлом своего отца влияет на его перцепцию фигур отца в картинках ТАТ и что оно составляет валидный и надежный шаблон его повседневных восприятий фигуры отца…. В таком случае возникает ощущение, что перцептивные воспоминания воздействуют на восприятие актуальных стимулов, и не только ради узко обозначенных целей защиты, как это утверждается в первоначальном определении проекции».

    Исходя из сказанного, Беллак полагает, что использование термина «проекция» для процессов, наблюдаемых, в частности, при работе с ТАТ, неуместно. Он предлагает в качестве основного употреблять термин «апперцепция». Апперцепция — это значимая интерпретация организмом воспринятого. При этом предполагается возможное существование процесса неинтерпретированного восприятия, а каждая субъективная интерпретация составляет динамически значимое «апперцептивное искажение». Таким образом, при работе с ТАТ мы имеем дело.с апперцептивными искажениями разной степени. Термин проекция сохраняется, однако он обозначает лишь одну из форм апперцептивного искажения, причем искажения в наибольшей степени. Понимание Беллаком проекции фактически не отличается от ее классического истолкования. «…В случае истинной проекции мы имеем дело с приписыванием чувств и отношений, не только остающихся бессознательными в целях защиты, но и являющихся неприемлемыми для Эго, а потому приписываемых объектам внешнего мира… они не могут стать сознательными, кроме как с помощью особых, длительных терапевтических процедур». Помимо проекции выделяются другие формы апперцептивного искажения, отличающиеся от проекции. Отличие это в возможности осознания допускаемого искажения (так называемая простая проекция, сенсибилизация, экстернализация, аутическое восприятие).

    Помимо двух важнейших видов проекции, рассмотренных выше, в ряде работ выделяются и другие. «Аутической проекцией» было названо явление, в основе которого лежит детерминированность восприятия актуальными потребностями человека. Этот феномен был обнаружен в ходе демонстрации обследуемым на экране расфокусированных изображений разных объектов. Оказалось, что изображения пищи ранее распознаются голодными, чем сытыми, это и было названо «аутизмом». Дальнейшие исследования позволили установить, что происходит не только снижение порога узнавания, но и проецирование потребностей.

    Если в случае классической проекции речь идет о приписывании неосознаваемых черт и особенностей, тех, которые вытеснены, то в близкой ей рационализированной проекции субъект осведомлен относительно нежелательных (неодобряемых) собственных черт личности или поведения, но всегда находит им оправдание. Подтверждением существования рационализированной проекции может быть исследование, в котором студенты описывали присущие им черты личности. Эти же черты личности студентов были оценены экспертами. Обнаружилась достаточно тесная связь (r = 0,62) между самоописанием и объективной оценкой некоторых отрицательных черт, например недисциплинированности. Студенты, отдавая себе отчет в собственном поведении, прибегали к рационализации, полагая, что «все так делают».

    Д. Холмс (Holmes, 1968), подводя итоги многочисленным исследованиям, предлагает выделить два «измерения» проекции. Первое — что проецируется (наличие—отсутствие проецируемой черты), второе — осознание проецируемого. Комбинируя эти измерения, можно классифицировать известные виды проекции (табл.).

    Симилятивная проекция, в соответствии с психоаналитической концепцией, выполняет защитную функцию, но, по Д. Холмсу, строгого экспериментального подтверждения не получила (действительно, очень трудно доказать, что обследуемый не имеет представления об определенных, ему присущих чертах личности).

    Таблица

    Виды проекции и их классификация по двум измерениям

    Осознание субъектом

    проецируемой черты

    Наличие у субъекта

    проецируемой черты

    Отсутствие у субъекта

    проецируемой черты

    Субъект не осознает

    собственную черту

    Симилятивная проекция

    Проекция Панглосса и Кассандры

    Субъект осознает

    собственную черту

    Атрибутивная проекция

    Комплементарная проекция

    Проекцию Панглосса и Кассандры можно рассматривать как вариант защитного механизма «реактивное образование».

    Комплементарная проекция предполагает проекцию черт, дополнительных к тем, которыми субъект обладает в действительности. Например, порой, испытывая страх, мы склонны едва ли не каждого человека воспринимать как нам угрожающего. В этом случае приписываемая другим черта, скажем агрессивность, позволяет объяснить собственное состояние. Еще раз подчеркнем, что экспериментальное подтверждение находит прежде всего атрибутивная проекция — приписывание имеющейся у субъекта и осознаваемой им черты.

    Как видно, теория проекции как теория психологическая имеет собственный путь развития, независимый от тех психодиагностических методик, которые были названы проективными. Но, вполне естественно, обозначение определенных методик (уже существующих) как проективных заставляет исследователей примерять к ним имеющиеся концепции проекции, выяснить их объяснительный потенциал применительно к задачам диагностики личности. Анализу этих исследований будут посвящены отдельные разделы этой главы, а пока назрела необходимость познакомиться с тем, как вошел в жизнь термин «проективная техника» и что же представляют собой наиболее типичные проективные методики.

    Проективная гипотеза и проективные методики, их виды

    Первое описание процесса проекции в ситуации со стимулами, допускающими их различную интерпретацию, принадлежит известному американскому психологу Генри Мюррею (Murray, 1935). Он рассматривает проекцию как естественную тенденцию людей действовать под влиянием своих потребностей, интересов, всей психической организации. По сути, это первое приложение понятия проекции к психологическому исследованию. При этом Г. Мюррей, хорошо знакомый с психоаналитическими работами, считал, что защитные механизмы в процессе проекции могут проявляться, а могут и не проявляться. До этого времени теоретическая концепция проекции, в том виде, как она применима к исследованию личности, не формулировалась.

    Для обозначения определенного типа психологических методик понятие проекции впервые используется Л. Франком в 1939 г. (мы будем ссылаться на более полное исследование этого автора, опубликованное в 1948 г. — Frank, 1948). Им выдвигаются три основных принципа, лежащих в основе проективного исследования личности.

    1. Направленность на уникальное в структуре или организации личности.

    В отличие от традиционных психометрических процедур, личность рассматривается как система взаимосвязанных процессов, а не перечень (набор) способностей, или черт.

    2. Личность в проективном подходе изучается как относительно устойчивая система динамических процессов, организованных на основе потребностей, эмоций и индивидуального опыта.

    3. Эта система основных динамических процессов постоянно, активно действует на протяжении жизни индивида, «формируя, направляя, искажая, изменяя и переиначивая каждую ситуацию в систему {configuration) внутреннего мира индивида». Каждое новое действие, каждое эмоциональное проявление индивида, его восприятия, чувства, высказывания, двигательные акты несут на себе отпечаток личности. Это третье и основное теоретическое положение обычно называют «проективной гипотезой».

    Определяя специфику проективного подхода, Л. Франк пишет о том, что это прием исследования личности, с помощью которого испытуемого помещают в ситуацию, реакцию на которую он осуществляет в зависимости от значения для него этой ситуации, его мыслей и чувств. Также подчеркивается то, что стимулы в проективных методиках не бывают строго однозначными, а допускают различную интерпретацию. Стимул приобретает смысл не просто в силу его объективного содержания, а прежде всего в связи с личностным значением, придаваемым ему испытуемым.

    Л. Франк не рассматривает проективные методики как замену уже известным психометрическим. Назначение этих методик — исследование «идиоматичной» внутренней сферы, которая может быть рассмотрена как способ организации жизненного опыта. Проективные методики удачно дополняют существующие, позволяя заглянуть в то, что наиболее глубоко скрыто, ускользает при использовании традиционных приемов исследования.

    Общими для всех проективных методик являются следующие признаки:

    1) неопределенность, неоднозначность используемых стимулов;

    2) отсутствие ограничений в выборе ответа;

    3) отсутствие оценки ответов испытуемых как «правильных» и «ошибочных».

    Л. Франк первым разработал классификацию проективных методик. Эта классификация, несмотря на обилие других, с предложенными позднее изменениями и дополнениями сегодня наиболее полно характеризует проективную технику. Познакомимся с нею ближе.

    1. Конститутивные. Испытуемому предлагается какой-либо аморфный материал, которому он должен придать смысл. Примером может служить методика Роршаха, состоящая из 10 таблиц, на которых изображены симметричные одноцветные и полихромные изображения — пятна, которые легко получить, нанеся на лист бумаги немного чернил или краску, а затем перегнув этот лист пополам (рис.). Обследуемому задается только один вопрос: «Что это может быть, на что это похоже?» Полагается, что в процессе интерпретации изображений, придания им смысла, испытуемый проецирует свои внутренние установки, стремления и ожидания на тестовый материал. Разработаны детальные, порой занимающие несколько томов, схемы интерпретации ответов испытуемого.

    Рис. Таблица-стимул теста Роршаха (черно-белая)

    2. Конструктивные. Предлагаются оформленные детали (фигурки людей и животных, модели их жилищ и пр.), из которых нужно создать осмысленное целое и объяснить его.

    Сценотест (рис.), например, состоит из миниатюрных человеческих фигур, фигурок животных, деревьев и предметов повседневной жизни. Испытуемые, обычно дети и подростки, создают разные сцены из своей жизни (или заданные им экспериментатором), а по определенным особенностям этих сцен и рассказа о них делаются выводы как о личности их создателя, так и о специфике социального окружения.

    Рис. Сценотест

    3. Интерпретативные. Необходимо истолковать, интерпретировать какое-либо событие, ситуацию. Тест тематической апперцепции — хорошая иллюстрация этого вида методик. Испытуемому предлагаются таблицы-картины, на которых изображены относительно неопределенные ситуации, допускающие неоднозначную интерпретацию (рис. 6.3). В ходе обследования испытуемым составляется небольшой рассказ, в котором необходимо указать, что привело к изображенной ситуации, что происходит в настоящее время, о чем думают, что чувствуют действующие лица, чем эта ситуация завершится. Предполагается, что испытуемый идентифицирует себя с «героем» рассказа, что дает возможность раскрытия внутреннего мира обследуемого, его чувств, интересов и побуждений.

    Рис. Рисунок 4 из теста тематической перцепции

    4. Катартические. Предлагается осуществление игровой деятельности в особо организованных условиях. Например, психодрама в виде импровизированного театрального представления позволяет субъекту не только аффективно отреагировать (игровой катарсис) — а тем самым добиться терапевтического эффекта, — но и дает исследователю возможность обнаружить выносимые вовне конфликты, проблемы, другую личностно насыщенную продукцию.

    5. Рефрактивные. Личностные особенности, скрытые мотивы исследователь стремится диагностировать по тем непроизвольным изменениям, которые вносятся в общепринятые средства коммуникации, например речь, почерк.

    6. Экспрессивные. Осуществление испытуемым изобразительной деятельности, рисунок на свободную или заданную тему, например методика «Домдерево—человек» (рис. 6.4). Предлагается нарисовать дом, дерево и человека. По рисунку делают выводы об аффективной сфере личности, уровне психосексуального развития и других особенностях.

    Рис. Рисунок дома, дерева и человека, выполненный ребенком

    7. Импрессивные. Эти методики основываются на изучении результатов выбора стимулов из ряда предложенных. Испытуемый выбирает наиболее желательные, предпочитаемые им стимулы. Например, тест Люшера, состоящий из 8 цветных квадратов (неполный набор). Предъявляются все квадраты с просьбой выбрать наиболее приятный. Процедура повторяется с оставшимися квадратами до тех пор, пока в итоге образуется ряд, в котором цвета располагаются по их привлекательности. Психологическая интерпретация исходит из символического значения цвета. В качестве стимулов могут выступать фактически любые объекты живой и неживой природы.

    8. Аддитивные. В этих методиках от обследуемого требуется завершение имеющего начало предложения, рассказа или истории. Например, предлагается серия незаконченных предложений типа: «Будущее кажется мне…», «Думаю, что настоящий друг…» и т. п. Эти методики предназначены для диагностики разнообразных личностных переменных, от мотивов тех или иных поступков до отношения к половому воспитанию молодежи.

    Завершая этот раздел, нужно сказать и о том, что использование понятия проекции для обозначения обсуждаемых методик у некоторых известных психологов вызывает возражения. Например, Р. Кеттелл предпочитает называть их «тестами ошибочного восприятия» (misperceptive tests), Л. Беллак пишет о тестах «апперцептивного искажения». Однако попытки заменить название этой группы методик не увенчались успехом, и большинство исследователей принимают их исторически сложившееся обозначение как проективных.

    Роль стимула в проективных методиках

    Мы уже знаем, что основной особенностью, спецификой проективных методик является неоднозначность, неопределенность (слабоструктурированность) используемых стимулов. Эта особенность стимула считается необходимым условием для реализации процесса проекции. Признавая важность степени структурированности стимульного материала, нужно остановиться и на дискуссионных вопросах, возникающих в связи с изучением роли стимула в проективных методиках.

    Из классических психологических исследований хорошо известно, что восприятие не может быть исключительно связано со стимулом. В разработке и использовании проективных методов, особенно на ранних этапах, полагалось, что неструктурированные стимулы способствуют в наибольшей степени проявлению индивидуального в восприятии. Из этого делался вывод о том, что чем менее структурирован стимул, тем ярче в процессе его интерпретации проявляется личность. С таким пониманием проективного процесса можно встретиться и сегодня. Однако нельзя признать состоятельной попытку «подключить» личность в качестве единственного фактора в проективных методиках. Исследования показывают, что результаты, получаемые с помощью проективных методик, зависимы от используемой стимуляции. Известно немало работ, показывающих, что наиболее часто встречающиеся ответы на роршаховские таблицы, а также сходные темы в рассказах по картинкам ТАТ обусловлены прежде всего особенностями стимуляции и не имеют личностного значения. В связи с этим интересны и показательны результаты изучения сопутствующего значения стимулов методики Роршаха с помощью семантического дифференциала. Оказывается, что каждая таблица-стимул обладает особым значением.

    • Таблица I — уродливый, грязный, жестокий, огромный, сильный, грубый, активный, гневный.

    • Таблица II — счастливый, сильный, активный, быстрый.

    • Таблица III — хороший, чистый, счастливый, легкий, активный, быстрый.

    • Таблица IV — плохой, грязный, жестокий, сильный, тяжелый, медленный, очень жестокий, мужского типа.

    • Таблица V — легкий, активный.

    • Таблица VI — большой по размеру.

    • Таблица VII — хороший, красивый, чистый, счастливый, легкий, хрупкий, нежный, миролюбивый, женственный.

    • Таблица VIII — чистый, активный.

    • Таблица IX — сильный, активный, горячий.

    • Таблица X — хороший, красивый, чистый, счастливый, легкий, активный, быстрый.

    Таким образом, отдельные стимулы вызывают у испытуемых специфические сопутствующие реакции. Однако мы не можем сказать, какие именно свойства стимула обусловливают те или иные реакции испытуемых. Наконец, исследования, связанные с модификацией стимула (например, изменение цвета) и особенностями его предъявления (например, тахистоскопическое предъявление), также говорят о том, что существует зависимость между ответами испытуемого и свойствами стимула, что нельзя не учитывать.

    Сразу скажем о том, что проблема взаимосвязи «стимул—интерпретация» еще далека от своего окончательного решения. Тем более важны любые данные, проясняющие эту взаимосвязь, обобщающие полученные в разных работах результаты. Такое обобщение реализовано в постулатах, сформулированных Д. Кении (Kenny, 1964).

    Первый постулат — обоснование положения о зависимости ответов испытуемого от используемой модели стимула. В проективных методиках используются три модели стимулов. Первая основана на относительной частоте реакций испытуемого на стимул (например, методика Роршаха, ТАТ). Вывод об определенных чертах личности делается исходя из подсчета сходных ответов (например, количество ответов, охватывающих весь стимул или связанных с интерпретацией его частей и т. п.) В основе второй — относительная частота специфичных ответов. Здесь исследователь выбирает стимулы для измерения четко определенной черты личности и, оценивая результаты, просто подсчитывает, сколько раз проявляется в ответах искомая характеристика (например, картины типа ТАТ, стимулирующие у испытуемого высказывания, связанные с мотивом достижения успеха в жизни). Третья, сравнительно редко используемая модель построена на общей однородности стимулов со ступенчато изменяющейся структурой (повышение степени структурированности). Стимулы располагаются в порядке возрастания вероятности проявления в ответе определенной черты личности.

    Проведенные исследования вроде бы свидетельствуют о том, что сходные ответы в проективных методиках отражают аналогичные черты испытуемых (по мере приближения к модели, основанной на общей однородности стимулов). Однако такое заключение, не подтверждаемое в других работах, не может быть окончательным.

    Во втором постулате идет речь о том, что для обоснованных сравнений между отдельными обследуемыми (или группами) необходимо исходить из постоянства функционального стимула для всех испытуемых (то, что демонстрирует экспериментатор обследуемому, является стимулом номинальным, под функциональным стимулом понимаются те свойства номинального, которые используются для формирования ответа.) Во многих психологических экспериментах возможны серьезные расхождения между номинальным и функциональным стимулами. Прежде всего это касается исследований, проводимых в разных культурах. Нетрудно представить, что различия в результатах представителей разных культур могут быть связаны с особенностями собственно процесса восприятия, а не их личностными особенностями. Вероятно, нужна известная осторожность при сравнении данных в случаях, когда не доказана эквивалентность «систем декодирования» проективного стимула.

    В третьем постулате речь идет о том, что проекция — это функция воспринимаемого сходства. Ряд экспериментов показывает, что если стимул (стимульные фигуры) воспринимается испытуемым как сходный с ним, то ему будет приписано собственное аффективное состояние (замещающая проекция). Когда сходство не обнаруживается, возникает дополнительная проекция. Имеются данные и о том, что слабоосознаваемое эмоциональное состояние приписывается испытуемыми тем фигурам-стимулам, с которыми усматривается сходство. Считается, что замещающая проекция имеет место в случае социально приемлемых и позитивных аффектов. Разумеется, речь идет об использовании достаточно структурированных стимулов, в противном случае не приходится говорить о восприятии испытуемым сходства со стимульной фигурой. Заметим, что далеко не все исследователи придают большое значение фактору «отождествления». Эксперименты, проведенные в условиях, препятствующих отождествлению, также позволили получить диагностически ценный материал.

    Четвертый постулат посвящен обоснованию того, что резко выделяющиеся (protrusive) особенности стимула приводят в ряде случаев к перцептивному дисфункционированию. Примером таких стимулов могут служить яркие краски, некоторые фигуры. Объяснение этому можно найти у Ж. Пиаже (1969), считавшего, что на ранних этапах развития воспринимаемые человеком предметы и явления действительности не имеют для него символического значения, воспринимаются только цвет и форма. По мере развития интеллекта происходит освобождение от безраздельного влияния внешних признаков, влияние стимула на познавательные процессы становится все менее существенным (способность к децентрации). Поэтому предполагается, что испытуемые с хорошо развитой способностью к децентрации могут включить необычные, резко выделяющиеся стимулы в свою развитую «декодирующую систему». Для лиц с менее развитой децентрирующей способностью попытка введения столь нестандартных стимулов в систему декодирования повышает уровень активации (arousal) до такой степени, что нарушается нормальное перцептивное функционирование.

    Из сказанного следует, что при интерпретации результатов тех проективных методик, в которых используются необычные, выделяющиеся параметры стимулов, следует учитывать индивидуальные особенности децентрации обследуемых. Впрочем, пока получены только косвенные данные, подтверждающие справедливость этого постулата.

    В пятом постулате формулируется предположение о зависимости между диффузными, «светотеневыми» стимулами и состоянием беспокойства, тревоги у обследуемых. Имеются эмпирические данные, позволяющие говорить о том, что восприятие однородного, неструктурированного серого поля может вызвать состояние тревоги. Интересен семантический анализ подобных стимулов. Испытуемые зачастую характеризуют их как «неприятные», «туманные», «холодные», что может быть связано с состоянием беспокойства, тревоги. Однако справедливость данного постулата нуждается в более детальном экспериментальном обосновании.

    Шестой постулат гласит о том, что если мы исключим влияние разного культурного уровня, то отклоняющиеся от «перцептивных требований» стимула так называемые «идиосинкратические» ответы испытуемых — показатели наиболее существенных личностных характеристик. Во многих проективных методиках используются показатели «отклонения». Так, в методике Роршаха достаточно надежным показателем отклонения ответа от «нормы» является такой параметр, как качество формы (F+). Это не означает, конечно, что исследования в этом направлении завершены. Очевидно, в проективных методиках важно использовать такие стимулы, реакции на которые предсказуемы. Если стимул вызывает множество различных толкований, то исследователь будет поставлен перед проблемой критерия «отклоняющегося», идиосинкратического ответа.

    В седьмом постулате делается предположение о том, что при возрастании воспринимаемого испытуемым подобия между припоминаемыми ситуациями (или фигурами), насыщенными тревогой, беспокойством (high-anxiety-evoking situations) и их стимульной репрезентацией в проективном материале, возрастает и степень тревожности.

    Имеются экспериментальные подтверждения этого постулата, полученные на материале тестов, подобных тесту тематической апперцепции и ассоциации слов. Разумеется, что для обоснованных заключений по результатам проективных методик было бы весьма желательно, а иногда и необходимо, учитывать ассоциативные характеристики стимулов, возможную связь этих стимулов (стимульных фигур) с событиями жизни испытуемых, когда они переживали тревогу, беспокойство. Однако такой учет далеко не всегда возможен в практической работе психолога.

    В восьмом постулате предполагается определенная зависимость между побуждениями (drive) испытуемого и стимулами, содержание которых связано с этими побуждениями. При этом вводятся следующие основные предположения: а) стимулы проективной методики, содержащие элемент влечений, побуждений испытуемого, избирательно суживают количество возможных «декодирующих» реакций; б) по мере увеличения числа декодирующих реакций возрастает уровень активации индивида; в) обследуемые стремятся поддерживать средний уровень активации, избегая крайностей, происходит как бы отфильтровывание тех стимулов, которые могут повысить или понизить уровень активации; г) если состояние тревоги, беспокойства не подавляет полностью декодирующие реакции, связанные с побуждением, влечением, то уровень тревоги вступит во взаимодействие с внутренними и внешними побуждениями, а следствием будет усиление побудительно-ориентированных программ мышления; д) побуждения, влечения способствуют возрастанию градиента стимульной генерализации, т. е. испытуемые с сильно выраженными побуждениями легче «опознают» их в стимулах проективного метода, содержащих слабо выраженные элементы этого побуждения, чем те, у кого эти побуждения выражены незначительно.

    Наиболее важный методический вывод, сделанный автором постулатов из анализа исследований, осуществленных в этом направлении, это то, что демонстрирование испытуемому высокоструктурированных стимулов, насыщенных элементами того или иного побуждения, — наилучший способ дифференциации лиц на тех, у кого это побуждение выражено сильно или слабо. Данное положение, разумеется, утрачивает свой смысл, если контингент обследуемых характеризуется примерно одинаковым культурным и образовательным уровнем, воспитанием в сходной социальной среде. В этом случае следует ожидать появления стереотипных реакций независимо от интенсивности побуждения. Как видно, не находит подтверждения известная гипотеза о том, что стимульный материал, в котором слабо представлены темы побуждений, — наилучший для их проекции.

    В последнем, девятом постулате предполагается, что уровень активации связан с неопределенностью стимула. На основании собственных исследований Д. Кении делает вывод о том, что неопределенность стимула положительно коррелирует с факторами «силы» и «активности» и отрицательно — с фактором «оценки» (уровень активации определялся с помощью факторов «силы» и «активности» семантического дифференциала). Получается, что неопределенность повышает активацию, высокий уровень которой нежелателен. Это заключение противопоставляется бытующему в литературе предположению о том, что неопределенные стимулы облегчают проявление скрытых слоев личности. Однако сам автор считает, что требуются дополнительные исследования для обоснования этого постулата.

    Д. Кении подчеркивает, что предложенные постулаты носят ориентировочный характер, и возможно, некоторые из них не получат экспериментального подтверждения. Акцентируя, иногда может быть более, чем это необходимо, роль стимула в проективных методиках, автор старается привлечь внимание исследователей к тому, что зачастую игнорируется во многих работах. В этом мы видим его основную заслугу.

    Какие бывают проекции (Елизавета Павлова — Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально)

    История про то, как политика чуть не разрушила один счастливый брак, или о механизме психологической проекции


    «Механизм такой защиты, как психологическая проекция, вообще основан на приписывании другим тех желаний и потребностей, которые грызут самого человека. Различают три типа проекций: зеркальная, катартическая и дополнительная (в данном случае речь о втором типе, то есть о катартической проекции).

    Зеркальная проекция: «все думают и хотят одного и того же (и я знаю, чего – ведь я сам хочу этого)». Ну, то есть «все лгут» – я знаю это просто потому, что сам такой же. Что поделаешь, дескать, природа человеческая такова. Именно зеркальной проек цией руководствуются, например, наши отечественные чиновники, все ужесточая и ужесточая отчетность в системе образования. «А как же, ведь если учителя начальных классов не напишут сто тридцать две бумажки о содержании того урока, где первоклассников учили палочки выводить, они ведь будут лениться и ничего осмысленного не станут делать. Все бы на их месте так поступили. Именно поэтому учителя нуждаются в жестком и тотальном чиновничьем контроле: ведь все люди ленивы, все филонят, все готовы ничего не делать при первой же возможности. Ну да, конечно.

    Катартическая проекция: называется так, поскольку позволяет пережить катарсис, как бы «очистить» того, кто проецирует, от «грязи» – тех мыслей, слов и поступков, которые он не хотел бы идентифицировать с собой, приписать эту «грязь» другим. Например, любое неприглядное действие можно списать на «не мы такие – жизнь такая». Или: «Я так беспокоюсь за своего сыночка – чистого, доброго, порядочного мальчика: он связался со злобной, неаккуратной, равнодушной мегерой, которая о нем совершенно не заботится!» Или, как в описанной мной выше истории: «Они разворовали страну, «бессовестные гады!» (в данном случае можно говорить именно о катартической проекции, поскольку, негодуя на «жуликов и воров», к кормушке наш герой сам не притрагивается, а лишь жестко критикует тех, других, непорядочных. При этом сам проецирующий остается весь в белом, а нехорошими, подлыми, виноватыми оказываются другие. Кто угодно – но не наш герой, ведь он «очищен» и поэтому может приписывать дурные намерения кому-то вовне.

    Дополнительная проекция: приписывание другим тех действий, поступков, желаний, которые оправдывают действия и желания самого человека. Например: «Когда я был студентом, меня бросила первая любовь. О, как же это было больно! Теперь я никому из баб никогда не поверю и буду мстить, мстить, мстить». (О том, что все женщины – не клоны его первой любви и, по совести, не обязаны расхлебывать последствия его давнего неудачного романа, человеку и в голову не приходит.) Ну, или: «Как можно не воровать в этой проклятой стране? Все воруют, условия созданы такие, что иначе и поступать нельзя». Ага, да, сделай вид, «что это не ты воровские схемы крутил или взятки ГИБДД-шникам давал – это все она, система заставляла. Вообще, дополнительная проекция – частый выбор для домашних насильников (и любых насильников вообще): «Это она меня спровоцировала! Ну сами посудите: как я мог не дать ей в рыло после того, как она сожгла ужин, да еще дерзко ответила на мой справедливый упрек?» То есть это не насильник руки распустил, это его, бедняжечку, наглая жена спровоцировала, а теперь еще нахально отдыхает в реанимации под капельницей, пока он «переживает тут без ужина!»

    «Проекция – ценный защитный механизм, и, как все защитные механизмы, он позволяет психике не встречаться с теми идеями, осознаниями, переживаниями, справиться с которыми человек в одиночку не готов. Нет, проекция не лечит, но чудесно «выполняет роль «подушки безопасности», ограждающей от встречи с трудной для нас реальностью «в лоб».»

    📖 Елизавета Павлова — Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально (2016) Все в жизни вроде бы идет своим чередом, только на душе скребут кошки, все из рук валится, ничего не нравится. Если вам знакомо такое состояние — эта книга для вас. Психолог Елизавета Павлова описывает причины и возможности избавления от психологического дискомфорта. В книге вы найдете характерные описания, которые помогут вам точно понять, есть ли у вас аналогичная проблема, конкретные советы и практические идеи по разрешению ситуации и оказанию самопомощи.

    что это, механизм и эффект, примеры в жизни

    Что такое проекция в психологии

    Жизнь человека состоит не только из счастливых, но и из негативных фрагментов, вызывающих различные отрицательные эмоции. От внутреннего состояния и самочувствия зависит наше настроение, работоспособность и поведение. Отношение человека к себе, другим людям или различным событиям, которые происходят в его жизни, представляет собой сложную и цельную систему психологических процессов, большую часть которых мы даже не осознаем

    Чтобы отвлечься от отрицательных моментов и справиться с тяжелыми чувствами, мы научились защищать собственную психику от воздействия внешних и внутренних раздражителей. 

    Впервые понятие психологической защиты ввел Зигмунд Фрейд. Согласно его теории, человек для борьбы с болезненными и тяжелыми эмоциями и переживаниями неосознанно начинает пользоваться механизмами защиты, которые помогают сохранить психологическое здоровье и цельность личности.

    Осторожно! Если преподаватель обнаружит плагиат в работе, не избежать крупных проблем (вплоть до отчисления). Если нет возможности написать самому, закажите тут.

    Одним из самых древних механизмов психологической защиты является проекция.

    Определение

    Проекция в психологии — один из первичных механизмов психологической защиты, при котором личность ошибочно приписывает свои собственные мысли, чувства, черты характера и желания окружающей среде.

    Защитная сторона проекции проявляется в том, что индивид, наделяя внешние объекты характеристиками, которые на самом деле присущи ему самому, неосознанно перекладывает ответственность за собственные мысли или поведение на других. Благодаря этому он воспринимает свои неприемлемые чувства и мысли в качестве чужих, избегая при этом внутриличностного конфликта, обусловленного противоборством импульсов бессознательного с усвоенными им нормами и ценностями общества.

    Проекция начинает формироваться у человека сразу после его рождения, развиваясь под влиянием различных запретов и табу, предписанных обществом. В процессе взросления и воспитания формируется понимание о том, что одобряется и не одобряется социумом. Как правило, то, что человек считает в себе неправильным, и импульсы, которые пытается в себе подавить, он бессознательно проецирует на других людей. Это может касаться не только отрицательных, но и положительных характеристик личности.

    Также под воздействием защитного механизма у индивида может искажаться восприятие одной и той же ситуации. Например, если мы сами ведем себя вспыльчиво и нервно, то автоматически попытаемся оправдать свое поведение бессонницей, плохим настроением или другими внешними раздражителями. Но когда на нас орет начальник, скорее посчитаем его неуравновешенным и несдержанным, не задумываясь об истинных причинах такого поведения. Чаще всегда в других людях нас больше всего раздражают качества, которые в той или иной степени присущи нам самим.

    Как работает механизм

    Принцип работы одного из древнейших видов психологической защиты можно представить в виде схемы:

    • индивид испытывает дискомфорт, стыд, раздражение из-за запретных желаний;
    • в попытке избавиться от негатива он выносит желания за пределы сознания;
    • затем приписывает негативные побуждения другим людям, чтобы не было стыдно самому.

    Понимая механизм проективной защиты, несложно объяснить, почему супруги, которые сами склонны к измене, особенно сильно ревнуют и обвиняют в неверности своих жен или мужей. По тому же принципу ленивый работник может обвинять в некомпетентности своих коллег, не замечая при этом собственный непрофессионализм. Все это не что иное, как попытки защитить свою психику, переложив ответственность за неодобряемые поступки и мысли на окружающих.

    Механизм проекции может проявляется не только индивидуально, но и в рамках конкретной социальной группы. Команды-соперники в спортивном соревновании чаще всего припишут своим противникам намерения, которые присущи им самим. Каждой команде будет казаться, что только они играли честно, а их соперники жульничали. По той же причине люди порой обвиняют тех, кого сами же обидели. Так психика пытается защитить нас от чувства вины и стыда.

    Разновидности проекции

    1. Атрибутивная — классический вид проекции, в ходе которой индивид неосознанно перекладывает свои мысли, намерения и поступки на других людей, переводит собственное чувство стыда на окружающих. Нечестный человек будет всех вокруг подозревать во лжи и неискренности.
    2. Комплементарная — отражается в приписывании себе положительных качеств и черт, которые противоположны тем, что отвергаются. Может проявляться в такой фразе, как «Я умный и образованный, а ты глупый и ленивый».
    3. Рациональная — основывается на оправдании своих проступков и ошибок через перекладывание ответственности за собственные неудачи на других людей. Обвиняя других в непрофессионализме и слабости, человек не принимает и не понимает собственную вину. При неудачном браке супруги чаще всего обвиняют во всех проблемах друг друга, закрывая глаза на собственную причастность.
    4. Аутистическая — проецирование своих потребностей во внешний мир. Человек, которого предали близкие, будет искать подвох во всех людях и даже в хорошем отношении к себе станет допытываться до скрытых мотивов. По тому же принципу люди, которым когда-либо изменяли, впоследствии испытывают трудности в доверии и не могут начать новые отношения.

    Эффект проекции проявляется комплексно, и разные виды защитного механизма взаимодействуют друг с другом одновременно. Чем более неуверенным чувствует себя человек, тем охотнее он будет приписывать свои мотивы другим людям.

    Минусы и плюсы проекции

    Феномен проекции является естественной защитной реакцией психики на воздействия внешнего и внутреннего негативного раздражителя. Чаще всего этот процесс проходит неосознанно, искажая отношение индивида к окружающей среде, людям и к самому себе. Грамотное управление защитой позволит узнать лучше себя и свои скрытые мотивы, а также оградить близких людей от негативных эмоций из-за ошибочных суждений. Чтобы контролировать свои действия и высказывания важно знать, как работает механизм проекции в разных ситуациях. 

    Минусы проекции:

    • ошибочная оценка поведения других людей;
    • искажение реальности, когда мы видим то, какой нам хотелось бы видеть ситуацию;
    • проблемы, которые мы не можем осознать из-за проекции, приводят к сложностям в самореализации, профессиональной деятельности и общении с другими людьми;
    • неадекватное восприятие ситуации или окружающих, приписывание своих отрицательных черт другим провоцирует межличностные конфликты;
    • усиление чувства вины и переживаний из-за неуместного и несправедливого выплеска негативных эмоций;
    • непонимание своих недостатков, скрытых за проекцией, мешает развитию и совершенствованию человека как цельной личности.

    Плюсы проекции:

    • защита от разрушительного чувства вины, которое может привести к развитию невроза или депрессии;
    • вытеснение тех мыслей и намерений, которые человек считает вредными;
    • проекция входит в механизм эмпатии, поэтому играет важную роль в проявлении таких эмоций и чувств, как сочувствие, понимание, забота;
    • защита психики от травмирующих переживаний и внутренних конфликтов.

    Примеры проекции в жизни

    Некоторые люди склонны обсуждать в негативном ключе уровень финансовой обеспеченности своих знакомых. Если человек очень богат, его могут подозревать в мошенничестве, приписать ему какой-нибудь незаконный способ заработка или обвинить в скупости и тщеславии. Такие сплетни разносят завистливые люди, которые сами стремятся стать богатыми, но терпят в этом неудачи и при этом боятся признаться в своих желаниях.

    Человек, находящийся под алкогольной или наркотической зависимостью, станет обвинять во всех своих бедах и неудачах окружающих людей. С таким отношением к проблеме ему будет сложно излечиться от зависимости, поэтому при лечении алкоголизма и наркомании, пациентам оказывается интенсивная психологическая поддержка.

    Как реагировать на психологическую проекцию в натянутых отношениях

    Автор Мария Коннолли. Опубликовано в Здоровые отношения, Навыки самоуправления.

    «С незапамятных времен люди пытались изменить мир, чтобы быть счастливыми.Это никогда не помогало, потому что подходило к проблеме задом наперед. Работа дает нам способ изменить проекцию — разум — а не проекцию. Это как если бы на линзе проектора осталась ворсинка. Мы думаем, что на экране есть изъян, и пытаемся изменить этого человека и того человека, на котором дефект появится в следующий раз. Но бесполезно пытаться изменить проецируемые изображения. Как только мы поймем, где находится ворс, мы сможем очистить саму линзу. Это конец страданий и начало небольшой радости в раю.”~ Байрон Кэти

    Вы когда-нибудь замечали, как люди ненавидят или раздражаются качествами других, которыми они сами неосознанно обладают? Взять, к примеру, Дона, мужа близкого друга. Он всегда комментирует: «Я терпеть не могу людей, которые так контролируют» или «У этой женщины наверняка есть проблемы с контролем!» Он категорически заявляет, что ненавидит мужчин, которые контролируют женщин, но окружающие смотрят друг на друга понимающими взглядами, потому что мы видим, как он все время пытается контролировать свою жену и детей маленькими способами.

    Хорошая новость в том, что наша подруга научилась распознавать психологические проекции своего мужа и его неуверенность, которая их вызывает. Она выработала отличные навыки совладания с собой и знает, как реагировать на психологические проекции в отношениях. Я рада видеть, что она также с уважением учит своих детей делать то же самое.

    Психологическая проекция включает не только приписывание чувств и мыслей, которые нам не нравятся в себе, тем, кто нас окружает. Он поднимает голову многими другими способами, особенно во время конфликтов.Мы создаем негативные «истории» о других, чтобы почувствовать себя лучше — коллега молчалива и сдержанна, поэтому вы думаете, что вы ей не нравитесь, потому что она заносчивая и снобистская. Или мы ставим кого-то на пьедестал, демонстрируя положительные качества, которые мы хотим, чтобы они имели — мужчина, в которого вы влюбились, был совершенно честным, благосклонным и заслуживающим доверия, пока он не перестал заступаться за вас, когда вы были ПРАВЫ! Мы часто используем психологическую проекцию, чтобы компенсировать то, где мы чувствуем себя неадекватными.

    Как люди, мы самореференциальны.Мы интерпретируем мир вокруг нас с нашей точки зрения и наших фильтров. Жизнь как центр нашего мира всегда рядом с нами. Когда мы не проецируемся на другого, мы проецируем на себя. Вопрос в следующем: улучшают ли ваши фильтры вашу способность видеть себя и других целиком, ясно и точно?

    Основная проблема проекций заключается в том, что они не дают вам полностью ощутить момент. Ваше Теневое Я или неинтегрированные Части не позволяют вам испытать и признать свои самые глубокие чувства и то, почему они у вас есть.Это может привести к тому, что вы передадите их другому в качестве проекции. Вы можете даже суммировать всю сущность человека под одним ярлыком (Она лгунья. Он лицемер), что мешает вам видеть всю личность и ценность другого.

    И когда люди проецируют на нас свои проблемы, они действуют так, как будто их проекция и есть наша истинная личность. Если вы очень чувствительны или уязвимы, вы можете поверить, что их прогноз верен. В конце концов, они думают и говорят это, значит, так и должно быть.Например, если родитель чувствует себя неудачником и говорит своему ребенку: «Ты ничего не добьешься», ребенок думает: «Я, должно быть, неудачник», и эта мысль формирует его последующий выбор.

    Развитие осознанности и самосознания — ключ к умению реагировать на психологические проекции — будь то проектирование вы или кто-то проецирует на вас. Самосознание без осуждения приведет вас к принятию себя, любви к себе и прощению.Это навыки, которые вы также можете передать другим, если вы их принимаете, любите и прощаете. В конечном итоге вы научитесь нести ответственность за то, как вы вносите свой вклад в ситуацию, вместо того, чтобы перекладывать ответственность исключительно на других.

    Когда вы научитесь глубоко общаться с собой и другими, вы избежите многих проблем, вызванных проекцией. В следующий раз, когда вы предположите, что кто-то что-то чувствует или думает, остановитесь и оцените свои прогнозы, задав следующие вопросы:

    • Они действительно сказали или сделали то, что я предполагаю, или я преувеличиваю или делаю поспешные выводы?
    • Почему я решил, что они так себя чувствуют? Читаю ли я в их молчании или языке тела больше, чем есть?
    • Как мои собственные эмоции омрачают ситуацию?
    • Мои эмоции излишне усугубили ситуацию?
    • Что я могу сделать, чтобы отступить и увидеть другого человека целиком и ясно?

    И помните, что вы не ошибетесь, задав другому человеку такие вопросы, как: «Правильно ли я думаю, что вы сказали это или вы имели в виду то?»

    Если вы серьезно настроены углубиться в то, что стоит за вашим нынешним поведением, мы приглашаем вас присоединиться к нашему ежегодному семинару «Добейся лидера внутри», который проходит 3 rd .Вы найдете мирную, поддерживающую группу женщин, которые становятся лучшими версиями самих себя. Мы поможем вам распознать свои паттерны и найти свое подлинное «я», когда вы усовершенствуете свой лучший способ проявить себя в своих отношениях и жизни. И еще есть время, чтобы узнать цену Early Bird!

    Навыки общения, позитивные мысли — негативные мысли

    Проекция

    и отрыв от реальности внешнего мира

    Проекция .Автоматический процесс, при котором содержимое собственного бессознательного воспринимается как находящееся в других. (См. Также архаический , отождествление и мистическое участие .)

    Так же, как мы склонны предполагать, что мир такой, каким мы его видим, мы наивно полагаем, что люди такие, какими мы их себе представляем. … Все содержимое нашего бессознательного постоянно проецируется в наше окружение, и только распознавая определенные свойства объектов как проекции или имаго, мы можем отличить их от реальных свойств объектов.… Cum grano salis, мы всегда видим собственные необъявленные ошибки в оппоненте. Прекрасные примеры этого можно найти во всех личных ссорах. Если мы не обладаем необычной степенью самосознания, мы никогда не сможем видеть сквозь наши проекции, но всегда должны им уступать, потому что разум в своем естественном состоянии предполагает существование таких проекций. Проекция бессознательного содержания является естественным и естественным явлением. [«Общие аспекты психологии сновидений», там же., пар. 507.]

    Проекция означает изгнание субъективного содержания в объект; это противоположность интроекции. Соответственно, это процесс диссимиляции, при котором субъективное содержание отчуждается от субъекта и, так сказать, воплощается в объекте. Субъект избавляется от болезненного, несовместимого содержимого, проецируя его. [«Определения», CW 6, пар. 783.]

    Несознательный процесс

    Проекция — это несознательный процесс. Встречаются с проекциями, их не строят.

    Общая психологическая причина проекции — это всегда активированное бессознательное , которое ищет выражения. [«Тавистокские лекции», CW 18, пар. 352.]

    Можно проецировать определенные характеристики на другого человека, который ими вообще не обладает, но тот, на кого проецируются, может бессознательно поощрять это.

    Часто бывает, что объект зацепляет выступ или даже выманивает его. Обычно это случается, когда сам объект (или она сама) не осознает рассматриваемое качество: таким образом он воздействует непосредственно на бессознательное объекта. Для всех проекций вызывает контрпроекции , когда объект не осознает качество, проецируемое на него субъектом. [«Общие аспекты психологии сновидений», CW 8, пар. 519.]

    Воображаемые отношения, отключение от реальности из-за проекции

    Через проекцию можно создать серию воображаемых отношений, которые часто имеют мало или не имеют ничего общего с внешним миром.

    Эффект проекции состоит в том, чтобы изолировать субъекта от его окружения, поскольку вместо реального отношения к нему теперь есть только иллюзорное.Проекции превращают мир в копию собственного неизвестного лица. Следовательно, в конечном итоге они приводят к аутоэротическому или аутистическому состоянию, в котором человек мечтает о мире, реальность которого навсегда остается недостижимой. [«Тень», CW 9ii, пар. 17.]

    Возможные положительные результаты

    Прогноз также имеет положительные эффекты. В повседневной жизни это облегчает межличностные отношения. Вдобавок, когда мы предполагаем, что какое-то качество или характеристика присутствует в другом, а затем, исходя из опыта, обнаруживаем, что это не так, мы можем кое-что узнать о себе.Это включает в себя снятие или растворение прогнозов.

    Пока либидо может использовать эти проекции как приятные и удобные мосты к миру, они будут облегчать жизнь положительным образом. Но как только либидо хочет выбраться на другой путь и с этой целью начинает бежать назад по предыдущим мостам проекции, они будут работать как величайшие препятствия, которые только можно представить, поскольку они эффективно предотвращают любое реальное отстранение от бывший объект.[«Общие аспекты психологии сновидений», CW 8, пар. 507.]

    Предупреждения Признаки негативного воздействия

    О необходимости отказаться от прогнозов обычно свидетельствует разочарование ожиданий в отношениях, сопровождаемое сильным аффектом . Но Юнг считал, что до тех пор, пока не будет очевидного несоответствия между тем, что мы воображаем правдой, и реальностью, которой мы представляем, нет необходимости говорить о проекциях, не говоря уже о том, чтобы отказываться от них.

    Проекция… правильно называется только тогда, когда потребность растворить идентичность с объектом уже возникла.Эта необходимость возникает, когда идентичность становится мешающим фактором, то есть когда отсутствие проецируемого контента является препятствием для адаптации и его уход в субъект стал желательным. С этого момента предыдущая частичная идентичность приобретает характер проекции. Таким образом, термин «проекция» означает состояние идентичности, которое стало заметным. [«Определения», CW 6, пар. 783.]

    Пассивная и активная проекция

    Юнг различал пассивную проекцию и активную проекцию .Пассивная проекция полностью автоматическая и непреднамеренная, как влюбленность. Чем меньше мы знаем о другом человеке, тем легче пассивно проецировать на него свои бессознательные аспекты.

    Активная проекция более известна как сочувствие — мы чувствуем себя на месте другого. Сочувствие, доходящее до того момента, когда мы теряем собственную точку зрения, становится отождествлением.

    Проекция личной тени обычно падает на лиц одного пола.На коллективном уровне это приводит к войне, поиску козлов отпущения и конфронтации между политическими партиями. Проекция, имеющая место в контексте терапевтических отношений, называется переносом , или контрпереносом , , в зависимости от того, проецирует ли анализанд или аналитик.

    С точки зрения контрасексуального комплекса es, анима и анимуса , проекция является как общей причиной враждебности, так и единственным источником жизненной силы.

    Когда анимус и анима встречаются, анимус вытаскивает свой меч силы, и анима извергает свой яд иллюзии и соблазнения. Результат не всегда должен быть отрицательным, так как двое с равной вероятностью влюбятся. [«Сизигия: Анима и Анимус», CW 9ii, пар. 30.]

    © из Дэрила Шарпа Jung Lexicon , воспроизведено с любезного разрешения автора.

    Проекция

    Объяснения> Поведение > Копинг> Projection

    Описание | Пример | Обсуждение | И что?

    Описание

    Когда у человека возникают неприятные мысли или чувства, они могут проецировать эти другим людям, приписывая мысли или чувства, которые им нужно подавить к удобной альтернативной цели.

    Проекция также может стирать атрибуты других людей с что нам неудобно. Мы предполагаем, что они такие же, как мы, и при этом мы позволяем себе игнорировать те атрибуты, которые у них есть, с которыми мы неудобный.

    • Невротическая проекция воспринимает других как действующие так, как бессознательно находит в себе неприятное.
    • Дополнительная проекция предполагает, что другие делают, думают и чувствуют так же, как и вы.
    • Дополнительная проекция предполагает, что другие могут делать что-то ну как ты.

    Проекция также появляется там, где мы видим свои черты в других людях, как в эффект ложного консенсуса. Таким образом, мы видим, что наши друзья больше похожи на нас, чем они есть на самом деле.

    Пример

    Я не люблю другого человека. Но у меня есть ценность, которая говорит, что я хотел бы все. Поэтому я проецирую на них, что я им не нравлюсь.Это позволяет мне избегать их, а также справляться с собственными чувствами неприязни.

    Неверный муж подозревает свою жену в неверности.

    Женщина, которую влечет к коллеге по работе, обвиняет человека в сексуальных достижения.

    Обсуждение

    Проецирование мыслей или эмоций на других позволяет человеку рассмотреть их и насколько они дисфункциональны, но не чувствуя сопутствующего дискомфорт от осознания того, что эти мысли и эмоции являются их собственными.Мы можем таким образом критикуйте другого человека, дистанцируясь от собственной дисфункции.

    Одно из объяснений состоит в том, что эго воспринимает дисфункцию «откуда-то» и затем пытается найти это где-нибудь. Супер-эго предупреждает о наказании, если это где-то внутреннее, поэтому эго помещает его в более приемлемое внешнее место — часто в удобных других людях.

    Проекция превращает невротическую или моральную тревогу в тревогу реальности, с которой легче справиться.

    Проекция — распространенный атрибут паранойи, когда люди проецируют неприязнь к себя на других, так что они считают, что большинство других людей не любит их.

    Проекция помогает оправдать недопустимое поведение, например, когда человек утверждает, что они заступаются за себя среди группы агрессивных другие люди.

    Эмпатия, когда человек испытывает воспринимаемые эмоции других, может быть рассматривается как «обратная» форма проекции, когда человек проецирует другие люди на себя.Идентификация также может быть формой обратной проекции.

    Projection является одним из Оригинал Анны Фрейд Защитные механизмы.

    Чтобы искренне сотрудничать с другими людьми, не переносите свои беды на их. Когда вы видите других в негативном свете, подумайте: вы проектируете? Также поймите, что когда другие критикуют вас, они вполне могут критиковать проекция самих себя.

    Когда другие используют проекцию, вы можете поднять зеркало, чтобы показать им, что они делают.Как обычно, это может быть встречено другими формами сопротивления.

    См. Также

    Проекция и интроекция, Проективная идентификация

    Смещение, Фантазия, Ложный консенсус

    Что такое проекция на примере психологии? — Mvorganizing.org

    Что такое проекция в примере психологии?

    Эд, LCSW, проекция означает бессознательное принятие нежелательных эмоций или черт, которые вам не нравятся в себе, и приписывание их кому-то другому.Типичный пример — неверный супруг, который подозревает, что его партнер изменяет.

    Что такое проекция и примеры?

    Проекция — это механизм психологической защиты, в котором люди приписывают характеристики, которые они считают в себе неприемлемыми, другому человеку. Например, враждебный муж может приписать эту враждебность своей жене и сказать, что у нее проблемы с управлением гневом.

    Как узнать, что кто-то проецирует?

    Чувство чрезмерной боли, защиты или чувствительности по поводу того, что кто-то сказал или сделал.Позволить кому-то нажимать на ваши кнопки и залезать вам под кожу так, как это не делают другие. Чувство высокой реактивности и быстрого обвинения. Трудно быть объективным, видеть перспективу и стоять на месте другого человека.

    Что означает проекция?

    Проекция — это процесс смещения своих чувств на другого человека, животное или объект. Этот термин чаще всего используется для описания защитной проекции — приписывания собственных неприемлемых побуждений другому.

    Является ли проецирование признаком психического заболевания?

    Проекция обычно проявляется у нормальных людей во время личного или политического кризиса, но чаще встречается при нарциссическом расстройстве личности или пограничном расстройстве личности.

    Что делать, если на вас кто-то проецируется?

    Как только вы попытаетесь обсудить, объяснить, защитить, спорить, научить, плакать, атаковать в ответ, сдаться, спроектировать назад или использовать любое количество других способов защиты от проекции, проецирующий человек теперь может делать именно то, что он хотите сделать — то есть сосредоточиться на том, что вы делаете, а не на себе.

    Что такое токсичный выброс?

    Projection Вы знаете, когда токсичные люди заявляют, что вся окружающая их мерзость — это не их вина, а ваша? Это называется проекцией.Все мы делаем это понемногу, но нарциссы и психопаты делают это очень часто.

    Что сказать проектирующему?

    Мы действительно можем испытать то, что он или она чувствует и думает. Вооружившись этим знанием, если кто-то стыдит нас, мы понимаем, что он или она проецирует свой стыд и реагирует на него… .Произнесите что-нибудь вроде:

    • «Я так не считаю».
    • «Я не согласен».
    • «Я не несу за это ответственности».
    • «Это ваше мнение.”

    В чем разница между переносом и проекцией?

    Проекция и перенос очень похожи. В обоих случаях вы приписываете эмоции или чувства человеку, у которого на самом деле их нет. Разница между ними в том, где происходит неправильная атрибуция. Проекция возникает, когда вы приписываете ему поведение или чувство, которое у вас есть по отношению к человеку.

    Каковы признаки контрпереноса?

    Каковы признаки контрпереноса?

    • Они очень критично относятся к вам.
    • Они сидят слишком близко к вам для вашего комфорта.
    • Они выражают сильные чувства по поводу вас, ваших проблем и вашего выбора.
    • Они берут на себя родительскую роль вместе с вами.
    • Они хотят встречаться вне терапии.

    Что такое встречное проецирование?

    При обращении к психологической травме защитный механизм иногда является контрпроекцией, включая навязчивую идею продолжать и оставаться в повторяющейся ситуации, вызывающей травму, и навязчивую одержимость предполагаемым виновником травмы или ее проекцией.

    Перенос — это хорошо или плохо?

    Перенос — это нормально, но будьте осторожны. На самом деле терапевты могут нанести значительный вред своему пациенту, когда это происходит. Однако в большинстве случаев терапевты могут использовать перенос как стадию терапии, чтобы помочь пациенту определить более здоровый взгляд на ключевые отношения с романтическими партнерами или членами семьи.

    Можно ли вылечить перенос?

    «Достаточно часто перенос способен устранить симптомы болезни сам по себе, но только на время — только до тех пор, пока он длится сам.В этом случае лечение — это лечение внушением, а вовсе не психоанализ.

    Как вы справляетесь с переносом?

    Перенос полностью нормальный. Вы не «сумасшедшие» из-за того, что вас привлекает терапевт или связывает его со своим отцом. Важно выявить эти чувства и обсудить их вместе. Если вы чувствуете себя пойманным в ловушку своих мыслей и не можете освободиться, постарайтесь уделить этому время.

    Как психологи справляются с переносом?

    Этапы работы с переносом Это вопрос осознания, а не рефлексии, поскольку терапевт настраивается на возникающие чувства.Терапевт отступает, перестает идентифицировать аффективную реакцию и рассматривает ее более объективно. Терапевт определяет аффективное состояние клиента.

    Следует ли вам рассказать терапевту о переносе?

    Да, по большей части нелегко напрямую обратиться к психотерапевту с переживаниями переноса. Еще труднее, когда нам уже трудно о чем-то говорить. Если это подходит, вы можете рассказать терапевту о том, что вы читали о переносе, и что вам интересно, что она думает.

    Что такое негативный перенос в психологии?

    Негативный перенос — это психоаналитический термин, обозначающий перенос негативных и враждебных чувств, а не позитивных, на терапевта (или другой эмоциональный объект).

    Что такое позитивный перенос в психологии?

    в психоанализе — перенос пациентом на аналитика или терапевта тех чувств привязанности, любви, идеализации или других положительных эмоций, которые пациент первоначально испытывал по отношению к родителям или другим значимым людям в детстве.Сравните негативный перенос.

    Является ли перенос защитным механизмом?

    Перенос часто связан с гневом и другими относительно враждебными эмоциями. Люди, естественно, хотят избежать чувства гнева или обиды, поэтому они занимают оборонительную позицию, когда сталкиваются с нападением. Неспособность признать нежелательные эмоции может привести к использованию потенциально деструктивных защитных механизмов.

    Что такое катарсис в психологии?

    Катарсис — это эмоциональное освобождение. Согласно психоаналитической теории, это эмоциональное высвобождение связано с необходимостью облегчить бессознательные конфликты.

    Какое лучшее определение катарсиса?

    Катарсис, очищение от эмоций (особенно от жалости и страха), прежде всего посредством искусства. В критике катарсис — это метафора, которую Аристотель использовал в «Поэтике» для описания воздействия истинной трагедии на зрителя.

    Что такое катарсический эффект?

    В медицине слабительное средство — это вещество, ускоряющее дефекацию. Это похоже на слабительное — вещество, облегчающее дефекацию, обычно за счет размягчения кала.Вещество может быть одновременно слабительным и слабительным.

    Как делается катарсис?

    Катарсис — это процесс выхода из агрессии как способ высвободить эмоции или избавиться от них. Зигмунд Фрейд был первым, кто применил теорию катарсиса в психологической терапии, хотя он отказался от катарсической терапии и уделял больше времени психоанализу.

    Что такое катарсический метод?

    Так называемый «катарсический метод» — это метод лечения психических расстройств, разработанный в 1881–1882 годах Йозефом Брейером и его пациенткой «Анной О.«Цель заключалась в том, чтобы дать возможность загипнотизированному пациенту вспомнить травмирующее событие, лежащее в основе конкретного симптома, и тем самым устранить связанные с ним патогенные воспоминания…

    Прекратите ловить наживку проекции!

    Знаете ли вы, как позаботиться о себе, когда вы находитесь на другом конце проекции?

    Все мы проецировали наши собственные мысли, чувства, мотивации и желания на других и были на другом конце проекции.Многие из нас научились проецировать на других людей, когда росли, когда наши родители, братья и сестры или опекуны проецировали на нас свои бессознательные чувства, мысли и мотивации.

    Мы можем проецироваться на других, когда оценили свои собственные чувства, действия, желания и мотивации как плохие, неправильные, постыдные или опасные.

    Эта статья о том, чтобы быть на другом конце того, кто проецирует на вас.

    Прогнозы сильно отличаются от тех, кто предлагает вам ценную информацию о вас.Проекции часто подвергаются гневным нападкам, тогда как ценная информация о вас, как правило, предлагается с добротой.

    Прогнозы могут создавать путаницу; они не о вас, но проецирующий человек что-то говорит так, как будто это о вас.

    Например, Фрэнк расстроен, а Мэри изо всех сил старается быть рядом с ним. Внезапно Фрэнк нападает на Мэри: «У тебя нет сострадания!»

    Если Мэри клюнет на удочку, она будет защищаться, яростно объясняя, что делает все возможное, чтобы поддержать Фрэнка.Но что бы она ни говорила, это ни к чему. На самом деле, становится еще хуже, поскольку в ее сторону швыряют все больше оскорблений.

    Мэри нужно понять, что Фрэнк делает проекцию. Настоящее послание, стоящее за «у вас нет сострадания», — «У меня нет сострадания ни к себе, ни к вам. Мне стыдно за то, что я чувствую, хочу или сделал. У меня не хватает смелости смотреть в глаза самому себе, поэтому я защищаюсь от него, нападая на тебя.

    Что лучше всего делать в этой ситуации? Часто лучше всего сказать что-то вроде: «Это не обо мне», а затем с любовью отстраниться, держа свое сердце открытым, на случай, если другой человек решит открыться себе и вам.Будьте очень сострадательны по отношению к себе, так как на вас нападают из-за чего-то, что не имеет к вам никакого отношения, — это одиноко и душераздирающе. Все мы хотим, чтобы нас видели и понимали важные люди в нашей жизни, и это болезненно, когда они проецируют на нас свои собственные проблемы.

    Общие прогнозы:

    • «Ты эгоистка». Перевод: Я веду себя эгоистично и не хочу признавать это или иметь с этим дело.
    • «Вы осуждаете». Перевод: Я осуждаю себя, и мне стыдно за это, поэтому легче обвинить тебя.
    • «Ты злишься». Перевод: Я злюсь, но осуждаю себя за то, что злюсь, поэтому не признаю этого.
    • «Все о тебе». Перевод: Я нарциссичен и не хочу этого знать.
    • «Ты сумасшедший». Перевод: Я чувствую себя или действую неконтролируемо, и я не могу позволить себе это знать.
    • «Вы оскорбляете». Перевод: Я оскорбляю себя и отказываюсь иметь дело с собой.

    Чего НЕ следует делать, когда вы находитесь на другом конце проекции, — это глотать наживку.Если проецирующий человек может заставить вас проглотить наживку, значит, он сорвался с крючка. Как только вы попытаетесь обсудить, объяснить, защитить, спорить, научить, плакать, атаковать в ответ, сдаться, спроектировать назад или использовать любое количество других способов защиты от проекции, проецирующий человек теперь может делать именно то, что он хочет. делать — то есть сосредоточиться на том, что вы делаете, а не на себе.

    Чем хуже они думают о том, что они сделали, хотят или чувствуют, тем более агрессивными они могут быть. Это сумасшедшая ситуация, поэтому обычно единственное, что вы можете сделать, — это убрать себя с арены.

    Маргарет Пол, доктор философии. является автором бестселлеров, экспертом по взаимоотношениям и соавтором мощного процесса Inner Bonding®, представленного на Опре и рекомендованного актрисой Линдси Вагнер и певицей Аланис Мориссетт. Откройте для себя настоящую любовь и близость ! Щелкните здесь, чтобы получить БЕСПЛАТНОЕ предложение взаимоотношений на CD / DVD: http://innerbonding.com/relationshipmicro/relationship-micro-1/ и посетите наш веб-сайт http://www.innerbonding.com для получения дополнительных статей и помощи. Доступны телефонные сеансы.

    Маскирует ли психологическая проекция вашу низкую самооценку?

    Психологическая проекция вашей заниженной самооценки на других не позволяет вам решить проблему с самооценкой. Вы можете бессознательно участвовать в психологической проекции, потому что низкая самооценка может быть невероятно болезненной, настолько, что вы бессознательно найдете способы избежать этой боли. Проекция известна как механизм психологической защиты, и это пример механизма, который часто применяется для людей, страдающих низкой самооценкой.Проекция — это процесс приписывания другим качеств, которые вы считаете наиболее неудобными в себе. Все это происходит неосознанно. Но это помогает знать, когда происходит психологическая проекция, поскольку так становится легче противостоять суровой правде и расти как личность.

    Осознавая психологическую проекцию

    Психологическая проекция трудно признать, потому что может быть трудно признать свою низкую самооценку, даже если многие из нас борются с этим.Низкая самооценка связана с низкой самооценкой, и, поскольку уверенность высоко ценится (и не зря), ее отсутствие может заставить вас почувствовать себя уязвимым, слабым или инфантильным. Как можно быть сильным или зрелым, если вы наказываете себя при каждой возможности?

    Если вы психологически проецируете, вы можете жестко разговаривать с собой по-разному, от едва уловимого до крайнего, и в некоторых областях вашей жизни, но не в других. Это не то, к чему люди не склонны просто в силу успеха или возраста.Многие люди, которые кажутся невероятно уверенными в себе, могут бороться с унизительным внутренним голосом, который постоянно их унижает.

    Тот, кто бессознательно пытается избежать признания (как для себя, так и для других) низкой самооценки, может быть склонен проецировать свою низкую самооценку на других. Гораздо легче раздражать и раздражать кажущуюся низкую самооценку других, чем осознавать тот факт, что вас действительно беспокоит низкая самооценка.

    Как вы можете психологически проецировать свою низкую самооценку

    Различается и процесс психологической проекции.Вы можете проецировать низкую самооценку, воображая, что другие постоянно судят вас негативно, что они придерживаются негативного мнения о вас, чего у них нет — это просто ваше собственное представление о себе, проецируемое на мир. Это проблематично, поскольку в конечном итоге это может разрушить ваши отношения с семьей, друзьями, коллегами или романтическим партнером.

    Другой пример действия этого защитного механизма — когда вы проецируете на других негативные качества, которые заставляет вас думать, что у вас есть низкая самооценка, которые могут включать уродство, слабость, глупость, лень и так далее.Вы судите других таким образом, чтобы защитить себя от внутреннего критического голоса, который судит вас таким же образом.

    Как остановить психологическую проекцию низкой самооценки

    Психологическая проекция может быть очень распространенным защитным механизмом для вас, и может происходить бессознательно, но осознать это можно. Кроме того, вы можете многое сделать, чтобы перестать проецировать свои негативные представления о себе на других.

    Примите и поймите свою заниженную самооценку.Так будет проще перестать проецировать и поймать себя на этом, когда это происходит. Это действительно нормально — признать, что у вас не всегда все в порядке. У всех нас есть свои уникальные проблемы. Когда дело доходит до низкой самооценки, важно осознать, что вы не виноваты в том, что рассматриваете себя в негативном свете. В конце концов, никто не рождается с заниженной самооценкой.

    Замечать сложные мысли и правильно реагировать на них — это искусство, требующее практики ( Не позволяйте токсичным образцам мышления управлять вашей жизнью ).Выделив в свой день время для спокойного внимания к своим мыслям, вы сможете более ясно увидеть свою низкую самооценку. Полезные практики включают самоанализ, ведение дневника, визуализацию, чтение соответствующих материалов и медитацию.

    Вы также не должны бояться подвергать сомнению свои мысли. Вы действительно знаете, что другие думают и думают о вас? Какие доказательства вы можете использовать, чтобы подтвердить свои предположения о сознании других? Нет ли других фактов, противоречащих этим предположениям?

    Конечно, если вы когда-нибудь обнаружите, что не можете освободиться от своей заниженной самооценки и увидеть сквозь туман, то разговор с терапевтом может быть очень просветляющим и восстанавливающим опытом.Низкая самооценка — и последующие прогнозы — не обязательно должны быть постоянным аспектом вашей жизни.

    Проекции в астрологии — Психология, механизм и анализ

    Я часто использую термин «проекции» в своих анализах, и этот термин напрямую вдохновлен юнгианской психологией , чья различная динамика не является очевидной для спонтанного понимания. . Тем не менее, каждый человек подчиняется этому естественному психологическому механизму … Астрология дает ему особый дополнительный свет.

    « Астральная мифология — это просто проекция бессознательной психологии в небо ».
    Карл Густав Юнг

    Природа бессознательных психологических проекций

    Определенные области личности (одна или несколько субличностей) могут быть слишком слабыми, чтобы правильно выразить себя с помощью некоторой формы подавления и подавления всего глубокого существа.

    Практически говоря, каждый человек бессознательно проецирует на других, части себя, которые часто подавляются (страхи, импульсы, желания, часто основанные на некоторых комплексах …), чтобы прожить их, и выразить их «через посредника» .
    Этим «другим лицом» может быть реальное лицо (близкое или незнакомое), а также любое юридическое или моральное лицо (государство, политическая партия, церковь).

    Фундаментальная цель проекций — «создать контакт» , искра к инициировать необходимую комплементарность , которую мы ищем. Они могут заставить психику бороться. , но также создать надежду. и направляют к самореализации.
    Все происходит так, как если бы субъективное психическое состояние было объективно воплощенным .

    Этот механизм выводит эти бессознательные части на поверхность, но с определенной безопасностью для психики — по крайней мере, теоретически -, поскольку действующий человек является «другим».
    На практике спровоцированное «эмоциональное возбуждение» может быть чрезвычайно интенсивным (например, в случаях Плутона или Черной Луны по самой своей природе) и вызывать крупных кризисов или даже доходить до степени депрессии.

    Астрологические проекции

    В астрологии проекции часто принимают форму планет . Любая планета может выступать в качестве как «опоры» для любой формы проекции (каждая заинтересованная планета будет изменять проекцию в соответствии со своими энергиями).

    Надличностные планеты, из-за их медленного прохождения, могут быть особенно чувствительны к жизни в проекции , но могут быть чрезвычайно благоприятными для глубоких преобразований (на уровне отношений).

    Уран потенциально имеет особый статус, потому что планета по своей природе представляет собой силу проекции бессознательного , его внутренняя функция — провоцировать появление импульсов в сознании (странные сны часто сопровождают его транзиты).

    Часто все вещи происходят в такой Синхронности, кажется, что все «совпадает» каким-то «случайно», что умело завершается идеальным: проекции, реляционные встречи, транзиты, все совпадает одновременно…

    Например, прохождение Сатурна будет «ощущаться» через ваши отношения с вышестоящим на работе.Энергии Сатурна в карте рождения будут выражаться через этого человека во время того или иного транзита.

    Следует понимать, что в любом транзите (каким бы он ни был) задействовано много сил. Транзит всегда основан на натальном, и именно эти две совокупные (или нюансированные) силы проецируются на «Другого»!

    Другой действует как «опора», которая субъективно поддается «получению» этого Сатурна. По крайней мере, мы считаем это бессознательно таким же, как в Социальном Отношении (часто независимо от его собственных прямых «качеств», «мы рисуем изображения для себя», как в фильмах).Но главное, что благодаря мы наконец можем выразить ту часть себя, которая была отключена, отключить звук .

    В отношениях синастрия также представляет собой ценный инструмент , потому что он позволяет довольно точно установить , какова природа проекции , а также «когда» и «как» она потенциально может быть выражена (изучая планетарных циклов, и Дома, участвующие в каждой карте рождения).

    Возможны различных типов проекций , но схематично мы можем связать их все с 3 основными фундаментальными архетипами : Тень, Анима и Анимус.
    Некоторые должны быть связаны с нашими темными частями , другие с нашим сексуальным выражением (гендерно), третьи снова с нашим индивидуальным, духовным и надличностным исполнением (см. Понятие Индивидуации).

    Астрологические дома Воздуха с отношениями, и общительными качествами также особенно благоприятны для проекций : 3-й дом (Близнецы), 7-й дом (Весы) и 11-й дом (Водолей).
    Довольно часто мы не понимаем различий между ними, потому что все три из них имеют дело с «отношениями» и, следовательно, с «другими» … поскольку нам не хватает полного понимания того, что это за «другие», они не должны быть перепутано:

    • Третий дом касается вашего окружения, то есть людей, которые вас окружают в вашем окружении , мы приписываем это вашим близким родственникам, братьям и сестрам, соседям, владельцам магазинов, клиентам, любым отношениям, которые является частью вашей повседневной жизни , даже поверхностных
      Этот дом Cadent продвигает идею приспособляемости к окружающей среде .
    • 7-й дом, также называемый Десцендентом (оппозицией Асценденту), который является эго, в данном случае альтер-эго , в рамках «конфронтации» , не обязательно как негативная борьба со стороны Кстати, но, прежде всего, как , дополняющий друг друга лицом к лицу , отношения друг с другом приводят к образованию «пары» (пары противоположностей), образующей дуэт. В этом случае ваши отношения с другими людьми действительно служат укреплению вашей собственной идентичности , обогащая друг друга.
      Этот кардинальный дом имеет решающее значение с точки зрения проекции , поэтому его на самом деле называют «домом проекции» .
    • 11-й Дом, более представительный для группы, коллектива, сообщества, ассоциации, партии, клуба, синдиката… Любая моральная сущность, которая объединяет людей с одними и теми же идеалами . Это могут быть друзья и, по расширению , все, кто составляет «сеть» в обществе , группу людей вокруг общей цели.
      Этот Преемник дом входит в структуру , которая будет рождена в результате социального противостояния 7-го дома.

    Объединение ваших прогнозов

    Многие социальные механизмы вытекают непосредственно из принципа проекции , фактически все, что связано с групповым или социальным взаимодействием. Сама проекция нейтральна, точнее она может быть как положительной, так и отрицательной.

    Невозможно искоренить механизм проекции , который на самом деле является здоровым естественным психологическим процессом .Только его отклонения могут вызвать проблемы (фобия, паранойя, психоз, иллюзия…).

    В лучшем случае, человек может попытаться узнать об этом механизме в действии . Попытайтесь понять это, уже частично устраняет скрытые потенциальные проблемы .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.