Психология битянова психология личностного роста: Методическая разработка по психологии (8, 9, 10 класс) на тему: Тренинг личностного роста Битяновой Н.Р. – Психология личностного роста | Битянова М.Р.

Автор: | 01.11.2020

Методическая разработка по психологии (8, 9, 10 класс) на тему: Тренинг личностного роста Битяновой Н.Р.

М ЕТОДИЧЕСКИЕ  РЕКОМЕНДАЦИИ И МАТЕРИАЛЫ

К ЗАНЯТИЯМ ДЛЯ ВЕДУЩЕГО ТРЕНИНГ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА

ЗАНЯТИЕ I

Тема 2. Психодиагностика уровня развития личности

1. Знакомство — самопрезентация.

    Карточки с именем.

2. Обсуждение и принятие каждым основных правил работы в группе.

3. Дискуссия по качествам личности практического  психолога.

4. Домашнее задание.

5. Обратная связь (раздать анкеты по тренингу).

Материалы к занятию

Преподаватель представляется, рассказывает о целях  курса, раскрывает логику учебного плана.

I этап занятия

Занятие начинается с взаимного приветствия всех   членов группы (например, сказать соседу что-либо приятное; подарить подарок; передать прикосновением свои добрые чувства и т. п.).

Упражнение 1. «Самопрезентация».

 Назначение:

— выявление представлений слушателей о себе;

— формирование установки о значимости своей личности;

— создание условий для самораскрытия.

Процедура: Психолог просит всех участников по очереди рассказать о себе. Важно говорить не столько о биографии, хотя это тоже важно, сколько о своих личностных качествах. Задача  может быть уточнена, например, назвать 5 (10) наиболее характерных личностных качеств. Акцент необходимо делать на положительных качествах («Самопрезентация»).

Все члены группы и ведущий могут задавать вопросы типа:

— Твое главное достоинство?

— Есть ли у тебя слабости (отрицательные качества)? Можешь ли ты их назвать?

На самопрезентацию одного человека отводится 3— 5 минут.

Второй вариант данного упражнения:

Члены группы разбиваются по парам, расходятся в разные стороны, берут друг у друга интервью, а затем представляют по очереди коллегу.

Члены группы делятся впечатлением, какое представление им больше запомнилось, что нового они узнали о своих коллегах.

Упражнение 2. Обсуждение правил работы в группе.  

Назначение: формирование представлений о правилах и методах работы в группе.

 Процедура: ведущий объясняет участникам основные принципы и особенности этой формы работы. Затем члены группы приступают к обсуждению правил работы в группе.

Основные правила работы в группе. Правила персонификации обращения и высказывания «Я предлагаю…», «Я думаю…», правило «здесь и теперь», правило «обратной связи», правило недопустимости непосредственных оценок человека (оценивать действия человека), правило конфиденциальности и др.

1. Правило персонификации обращения и высказывания.

Оно указывает на необходимость обращения не ко всей группе вообще, а к конкретному человеку и по имени. Не следует говорить «Давайте обсудим проблему…», а лучше «Петя, Маша, я предлагаю обсудить». При высказывании своей позиции также необходимо уходить от безличных речевых форм и говорить только от своего имени.

2. Правило доверительного стиля и искренности в  общении.

Выносите на обсуждение группы личностно значимые проблемы. В качестве первого шага к практическому созданию климата доверия, можно предложить принять единую форму обращения на «ты», психологически уравновешивающую всех, членов группы и ведущего.

Искренность должна выражаться в открытом, выражении своих чувств и мыслей по отношению к действиям других участников.

3. Правило «здесь и теперь».

Для многих участников характерно стремление уйти в область общих соображений, обсуждения событий, случившихся с другими людьми и т. п. Это срабатывает механизм психологической защиты. Основная же идея тренинга — превратить группу в своеобразное зеркало, в котором каждый член группы смог бы увидеть себя во время своих разнообразных проявлений,

лучше узнать себя и свои личностные особенности. Поэтому необходимо говорить о тех проблемах, которые волнуют сейчас (если даже они происходили раньше).

Второй аспект этого правила состоит в том, что необходимо обсуждать те процессы, которые происходят, в группе (стиль обращения, взаимоотношения, конфликты и т. п.).

4. Правило «обратной связи»: во-первых, стремитесь , дать почувствовать говорящему, как вы относитесь к его сообщению. Во-вторых, говорящий должен стремиться «уловить» представленную ему «обратную связь».

5. Правило недопустимости непосредственных оценок человека.

При обсуждении происходящего в группе следует оценивать не участников, а только их действия (высказывания). Нельзя использовать высказывания типа: «Ты болтун…». Следует говорить: «Ты говоришь много и не конкретно… » или вместо фразы «Ты мне не нравишься»,  правильнее сказать «Мне не нравится твой тон обращения» и т. п.

Психологически важно подчеркнуть, что вместо оценок другого человека, мы должны говорить о своих чувствах, которые он (или его действия) у нас вызывает.

6. Правило «Стоп».

Нельзя принуждать человека говорить то, чего он не желает. В этой ситуации каждый может воспользоваться правилом «Стоп».

7. Правило конфиденциальности.

 Все, что происходит во время занятий, не выносится за пределы группы. Это облегчает включение участников в групповые процессы, способствует их самораскрытию. Благодаря соблюдению этого правила, можно не бояться, что обсуждаемые на тренинге проблемы могут стать общеизвестными.

8. Правила совместных поисков.

Говори о том, что происходит в группе, здесь и теперь. Учись доверять своим субъективным ощущениям, они помогают глубже понять, что происходит в самих людях и между ними. Старайся быть открытым, когда говоришь или когда слушаешь других. Сосредотачивайся на том, что говорят и делают другие, старайся осознавать свои чувства, которые возникают в этот момент. Не избегай риска.

Если кого-то из участников группы эти правила не  устраивают, он должен принять решение: либо признать эти правила и следовать им во время работы группы, либо не начинать занятия совсем.

Во время обсуждения правил, психолог должен дать возможность высказаться всем желающим, выслушать все предложения, замечания и обсудить их.

Упражнение 3. «Выбрось пальцы».

Назначение: проверка умения группы действовать согласованно.

Процедура: ведущий предлагает членам группы по его команде «выбросить» пальцы. Упражнение повторяется до тех пор, пока все участники не «выбросят» одинаковое количество пальцев.

Обычно  4 – 6  попыток достаточно, чтобы, группа сориентировалась в ситуации и начала действовать согласованно.

Необходимо обратить внимание на обсуждение самоотчетов членов группы, что способствовало, и что мешало действовать согласованно.

2 этап занятия.

Процедура 1. Участникам раздаются списки качеств, важных для практического психолога. Задача каждого — проранжировать каждое качество по степени важности и определить, в какой мере ему присущи данные качества (поставить себе оценку по 7-балльной шкале). На выполнение этого задания отводится 15 минут.

Процедура 2. Вся группа приступает к выполнению общего задания. В течение 30 минут нужно проранжировать личностные качества по степени их важности. Группа в ходе совместного обсуждения проблемы должна решить, какое качество является самым важным для практического психолога. Потом группа выбирает второе качество и т. д. Спорные проблемы обсуждаются вплоть до полного согласия. По истечении 30 минут, руководитель прерывает работу группы независимо от того, какая часть задания выполнена.

Процедура 3. Самооценка. Членам группы предлагается с учетом только что проведенного анализа поведения каждого участника в групповой дискуссии оценить самого себя по специальному тесту (бланки тестов раз- даются) и проанализировать полученные результаты.

Затем руководитель предлагает обсудить, что происходило в группе во время дискуссии (15 минут).

Перерыв.

Упражнение 1. «Слежка».

До раскрытия содержания упражнения пояснить цели и задачи данного задания.

Перед выходом на перерыв из аудитории каждый член группы выбирает себе «объект слежки» и записывает его имя себе в тетрадь. Задача «сыщика», не раскрывая себя, понаблюдать за выбранным членом группы, выяснить, что он делал во время перерыва, как себя вел, какое у него настроение, самочувствие, настрой на работу. Задача «объекта» — обнаружить «сыщика». После перерыва идет обсуждение полученных данных в следующей последовательности — первый по кругу член группы говорит кто, по его мнению, за ним наблюдал, если отгадал, то «сыщик» рассказывает о наблюдениях, если нет, то «сыщик» сам называется и рассказывает, затем этот «сыщик» говорит о тех, кто наблюдал за ним и т. д. по цепочке. Время — 15 -20 минут.

В конце занятия  — упражнение.

Упражнение 2. «Чистка луковицы».

Цель: четко уяснить, кем вы являетесь в действительности, представить свое внутреннее «Я» и осознать свои цели и желания.

Время: 10 — 15 минут.

Технология выполнения:

Закройте глаза, расслабьтесь.

1. Представьте себя большой луковицей, состоящей из множества слоев. Снаружи находится тонкая коричневая шелуха. Это ваше внешнее «Я». Это слой ваших  внешних масок и поведения в обществе. Сняв этот слой, наблюдайте появление образа, олицетворяющего другое «Я». Просто наблюдайте этот образ и обратите внимания на него.

2. Объяснение домашнего занятия — заполнение тестов и письменная отработка их дома.

Упражнение «Я-концепция» выполняется на  отдельных листах.

Все упражнения выполняются индивидуально.

В конце занятия — оценка проведенного занятия и своего самочувствия по специальной анкете (см. приложение).

Приложение

АНКЕТА

 Дата                               Ф. И. О.      

  1. Ваше мнение о тренинге (5 баллов)
  2. Ваше самочувствие (5 баллов)
  3. Удовлетворенность своим поведением (5 баллов)
  4. Желание заниматься тренингом (5 баллов)
  5. Кто оказал влияние на ход тренинга
  6. Кто не оказал никакого влияния на ход тренинга
  7. С кем бы Вы хотели играть в ролевой игре

      8.        С кем бы Вы не хотели играть в ролевой игре

ЗАНЯТИЕ 2

Тема 3. Психологический анализ жизненного пути и методика выработки жизненных планов.

Занятия начинаются с процедуры приветствия. Затем собираются материалы с выполненным домашним заданием. Преподаватель выясняет, у кого какие были затруднения или неясности при его выполнении.

Далее преподаватель разъясняет основные цели занятия, раскрывает содержание основных категорий и психологических явлений, с которыми придется работать на занятии и потом переходит к упражнению 1.

Упражнение 1. Определение последовательности достижения Вашей цели.

Цель: осознание возможности достижения целей, оптимального количества действий и необходимых средств.

Время: 10 -15 минут.

Технология выполнения:

1. Вначале возьмите лист бумаги и карандаш и вверху запишите цель, которую Вы хотите достичь. Затем разбейте лист на 4 колонки: «Что мне нужно сделать». «Необходимые мне средства», «Порядок выполнения» и «Важность действия».

2. Положив перед собой этот лист бумаги, некоторое время расслабляйтесь и сконцентрируйтесь.

Когда Вы почувствуете абсолютное спокойствие и медитативное состояние ума, начинайте.

3. Начните с обдумывания всех шагов, которые Вам необходимо предпринять для достижения целей. Не пытайтесь оценивать, насколько важны эти действия. Просто запишите все, что Вам приходит на ум, в первую колонку «Что мне нужно сделать». Продолжайте «мозговой штурм» и выдвижение идей, пока Вы не почувствуете, что исчерпали все варианты.

4. Теперь посмотрите на каждое действие, которое Вам необходимо выполнить и напротив него перечислите все необходимые средства, занеся их во вторую колонку «Необходимые мне средства». И также не пытайтесь обсуждать или оценивать ваши мысли.

5. Перейдите к третьей колонке «Порядок выполнения», в которой вы последовательно пронумеруете действия, перечисленные в первой колонке. Начинайте с того действия, которое вы намерены выполнить первым, затем присвойте номер второму действию, третьему и т. д. Если Вы не уверены в их последовательности или думаете, что будете выполнять некоторые действия в одно и то же время, присвойте им одинаковые номера.

6. Вновь посмотрите на действия в первой колонке, и как можно быстрее оцените их по степени важности, поставив в четвертой колонке «Важность действия» соответствующий знак: А — очень важно; В — важно;

С- выполнить, если будет возможность.

Упражнение 2. «Три года» (см. Дж. Рейиуртер).

Цель: как построить свою жизнь при сообщении о близкой смерти.

Технология выполнения:

1. Упражнению должна предшествовать непродолжительная релаксация: следите за своим дыханием, оно должно быть ровным, естественным. Фиксируйте вдох, выдох, отмечайте попутно, какие части, Вашего тела движутся, когда вы дышите …, заметьте, где Ваше тело касается кресла, стула …, не напрягайтесь, пусть кресло само держит ваше тело.

2. Представьте, что Вы узнали: Вам осталось жить три года. Вы будете совершенно здоровы все это время. Какова Ваша первая реакция на это известие… Начали ли Вы сразу строить свои планы или разозлились, что Вам дано так мало времени?

3. Вместо того, чтобы испытать ненависть к тому, что «меркнет свет», или завязнуть в трясине фантазий о деталях надвигающейся смерти, решите лучше, как Вам хочется провести это время.

Где бы Вы хотели их прожить? С кем бы Вы хотели их прожить? Хотите ли Вы работать? Учиться? Что обязательно нужно успеть сделать за это время?

 4. После того, как Ваше воображение построит картину жизни в течение этих трех лет, сравните ее с той жизнью, которой Вы живете сейчас.

В чем сходство между ними?

В чем отличие?

Есть ли в этой воображаемой картине: что-то, что Вы хотели бы включить в Вашу нынешнюю жизнь?

5. Теперь хорошенько осознайте, что предположение о Вашей смерти через три года — это только игра воображения, которая понадобилась, чтобы выполнить упражнение. Отбросьте эти мысли. Но оставьте от этой игры то, что Вам подходит и что вы хотели бы сохранить. Запишите, какой опыт Вы приобрели, выполняя это упражнение.

Упражнение 3. «Идеальная модель» (см. П. Ферручи).

Цель: Формирование уверенности в достижимости поставленной цели.

Технология выполнения:

1. Представьте себе жизненную цель, которую Вы стремитесь достигнуть.

2. Выберите качество, которое, как Вам кажется, поможет на данный момент реализовать выбранную цель в жизни.

3. Теперь представьте, что вы обладаете этим качеством и в высочайшей степени его чистоты и интенсивности. Дайте образу оформиться во всех деталях. Смотрите взглядом, который проникнут этим качеством, она в вашей позе и в выражении лица (образ может быть вначале нестабильным, мерцать и исчезать). Удерживайте этот образ некоторое время, поощряя возрастающее выражение выбранного Вами качества.

4. Представьте проникновение в это качество, Ваше слияние с ним, подобно тому, как переодевание в новую одежду.

Проникнувшись образом, почувствуйте, что это качество становится частью Вас. Представьте, каким ощущением сопровождается обладание этим качеством. Почувствуйте, что оно просочилось через Ваше тело, через каждую Вашу клетку, течет в каждой вене, наполняя Вас. Представьте, что это качество пропитывает и Ваши чувства, образ мышления и мотивы.

5. Наконец, представьте себя в одной или нескольких ситуациях повседневной жизни, проявляя это качество в большей степени, чем имели до этого. Представляйте эти ситуации в динамике, со всеми деталями.

После этого упражнения отрабатывается упражнение «Идеальная модель», данное в соответствующей теме учебных материалов к занятиям для участников тренинга. Строится модель деятельности практического психолога «глазами группы».

В конце занятия —  анкетирование и домашнее задание.

ЗАНЯТИЕ 3

Т е м а 4. Прояснение ценностно-мотивационной сферы и ее развитие

Начало занятия: то же, что и предыдущее.

 Занятие проходит в 2 этапа.

На первом этапе — отработка упражнений «Круг субличностей», «Диалог субличностей».

Второй этап занятия: разработка групповых жизненных ценностей (упражнение 2 в соответствующей теме учебных материалов (раздел II) для участников тренинга).

После выполнения упражнения —  рефлексия проведенной дискуссии.

Завершается занятие упражнением «Общий рисунок».

Назначение упражнения:

Сплочение группы посредством выполнения совместной деятельности (общего рисунка), диагностика социальных установок членов группы.

Процедура: участникам тренинга выдается большой лист бумаги, фломастеры и ставится задача: не договариваясь между собой, нарисовать общий рисунок, представляющий образ группы. После этого рисунок об- суждается:

— что на нем изображено?

— что чувствовали, когда рисовали?

— можно ли по рисунку сделать вывод о настроении и мыслях группы?

Упражнение 1. «Kpyг  субличностей».

1. Перечислите все свои желания, записывая все, что приходит вам в голову. Убедитесь, что Вы включили и то, что у Вас сейчас есть, и то, что Вы хотели бы иметь в дальнейшем. Например: не болеть, иметь высокий заработок, достигнуть успеха (в чем?), получить квартиру, быть любимым и т. д.

2. Когда в Вашем списке наберется 20 пунктов (или когда вы почувствуете, что записали все желания) просмотрите список и выберите 5 —   6 самых существенных. Например: научиться играть в теннис, регулярно плавать, ходить в баню, можно записать, как заниматься спортом или постоянно поддерживать спортивную форму.

Не включайте в окончательный список те желания, которые Вы хотите реализовать только потому, чтобы о Вас хорошо думали окружающие (не свои желания).

3. Проанализируйте окончательный список желаний. Представьте себе, что за каждым из них стоит как бы самостоятельная часть вашей личности (субличность) и дайте ей название. Например, желанию «чтобы успешно учились дети» может соответствовать субличность «отец», а желанию «быть любимым» — «муж» или «любовник» и т.д.

4. Теперь нарисуйте на отдельном листе бумаги круг (на всю страницу). Внутри него круг диаметром 1 — 2 см. Эта центральная часть — Ваше «Я». А окружающее кольцо разбейте на сегменты и разместите в них те 5 — 6 субличностей, которые являются выразителем Ваших желаний.  

Раскрасьте субличности в разный цвет, дайте каждому свое имя.

5. Сравните Ваши желания с жизненными ценностями, список которых Вы составили в ходе выполнения других упражнений. Нет ли между ними противоречий?

Примечание:

 Цель данного упражнения — научиться анализировать свои внутренние побуждения и понять себя, свой центр, свое «Я», усилить его, чтобы это «Я» было способно разрешать конфликты между субличностями.

Игры, в которые играют наши внутренние голоса, становятся деструктивными в том случае, если вы их не осознаете или позволяете себе расслабиться, не предпринимая мер для примирения конкретных сторон.

Упражнение 2. «Диалог субличностей» (см. Дж. Рейнуотер).

Дайте возможность обнаруженным Вами субличностям пообщаться друг с другом и с Вашим «Я», пусть они скажут, за что они ценят друг друга, почему обижаются и чего хотят.

Дайте возможность каждой субличности сказать несколько предложений, начинающихся словами:

«Мне  нравится…»

 «Я обижен…»

«Я хотел бы…»

«Мне представляется…»

Упражнение 3. «Психодрама субличностей» (см. Дж. Рейнуотер).

1. Выберите из группы тех  участников, кто будет выполнять роль ваших субличностей. Дайте им в качестве примера некоторые Ваши диалоги, так, чтобы они получили достаточную информацию для организации действия и смогли изображать именно Ваши, а не свои субличности.

2. Сядьте в центре комнаты и попросите друзей- «актеров» сесть вокруг Вас. По Вашему сигналу они должны начать  говорить с Вами — требовать, угрожать, просить, льстить. Оставайтесь в образе своего «Я», обращая внимание на то, что вы чувствуете по поводу действий и слов каждого.

3. Будьте внимательны. Как дирижер оркестра, руками останавливайте (или приглушайте) излишне напористого и поощряйте и усиливайте робкого.

4. В заключение скажите каждой Вашей субличности, что Вы чувствовали по поводу ее слов и действий, и расскажите ей о том важном месте, которое она будет занимать в вашей дальнейшей жизни.

ЗАНЯТИЕ 4

Тема 5. Развитие уверенности в себе и коррекция агрессивных форм поведения

Цель: Развитие уверенности в себе.

Процедура приветствия.

Собираются материалы с домашним заданием и обсуждаются возникшие проблемы.

Преподаватель раскрывает основные цели занятия и логику его проведения.

Технология выполнения:

1. Занятие начинается с упражнения 1. «Преодоление сомнений в своей силе», изложенного в занятии 4 раздела II для участников тренинга.

2. Упражнение «Сильные стороны».

З. Упражнение «Список претензий».

4. Упражнение «Мои слабые стороны».

5. Упражнение «Враги».

6. Упражнение «Уверенность в себе» (см. раздел П).

Заканчивается занятие анкетированием и домашним заданием.

 Упражнение «Сильные стороны»

1. Закройте глаза, расслабьтесь и вспоминайте свою жизнь. Не торопитесь, на это отводится 10 минут. Начинайте с самых ранних детских воспоминаний.

Вспомните каждое Ваше достижение, каждую заслугу, каждое совершенное дело, которым Вы можете гордиться.

Откажитесь от любых скромных, искажающих Ваши достоинства замечаний.

Обратите особое внимание на те события, которые без Вашего участия приняли бы совсем другой оборот (например, выступили на собрании в защиту товарища и т. д.).

Не забудьте поступки, которые кому-то могут показаться легкими, но для вас были трудными (например, выучить иностранный язык и сдать кандидатский экзамен; пойти на разрыв отношений с ранее близким человеком и т. д.).

Каждый член группы должен рассказать о своих сильных сторонах — о том, что он любит, ценит, принимает в себе, о том, что дает чувство внутренней уверенности и доверия к себе в разных ситуациях. Необязательно говорить только о положительных чертах характера, важно отметить то, что является, может являться точкой опоры в различные моменты жизни. Важно, чтобы говорящий «не брал в кавычки» свои слова, не отказывался от них, не умалял своих достоинств, чтобы он говорил прямо, безо всяких «но», «если», и т. д. Это упражнение направлено не только на определение собственных сильных сторон, но и на умение мыслить о себе в положительном ключе. Поэтому, выполняя его, необходимо избегать любых высказываний о своих, недостатках, ошибках, слабостях. Руководитель и все остальные члены группы должны внимательно следить за этим и пресекать каждую попытку самокритики и самоосуждения.

Итак, высказывается первый желающий. Он может говорить о своих сильных сторонах 3 – 4 минуты и даже если закончит раньше, оставшееся время все равно принадлежит ему. Это значит, что другие члены группы остаются только слушателями, они не могут высказываться, уточнять детали, просить разъяснения или доказательств. Может быть, значительная часть времени пройдет в молчании. Человек, говорящий о себе, не обязан обосновывать, почему он считает те или иные свои качества сильной стороной. Достаточно того, что он сам в этом уверен.

По истечении 3 — 4 минут начинает говорить следующий член группы, сидящий справа от предыдущего выступавшего. И так, пока не выскажутся все по очереди. Руководитель следит за временем и дает сигнал, когда наступает очередь следующего члена группы.

 После того, как все высказались, руководитель раздает листы бумаги и карандаши, предлагая всем попытаться «провести инвентаризацию» своих  сильных сторон и переписать их на листочке. Руководитель предлагает перечислить не только то, о чем уже говорилось  о себе, но и другие сильные стороны, которые каждый  осознает в себе в настоящее время.

После этого группа делится на 3 — 4 подгруппы и обсуждает, как, опираясь на свои  сильные стороны, сделать что-то по-настоящему ценное, не ограничиваясь только индивидуальными интересами и потребностями. Затем вся группа собирается и участники рассказывают друг другу о том, как они собираются использовать свои сильные стороны в личностном росте.

Упражнение «Список претензий».

Все члены труппы на листах бумаги без подписи записывают свои претензии к остальным членам группы, к руководителям, к группе в целом. Этот список сдается руководителю, он их смешивает, а затем читает вслух всей группе.

Каждый должен высказать свое отношение к полученной претензии, которая адресована ему лично, дать обоснование, почему намерен (или нет) измениться, согласен или нет и т. д.

Упражнение «Мои слабые стороны».

Процедура выполнения та же, что и для упражнения  «сильные стороны». По 3 — 4 минуты каждый член группы высказывается о своих слабых сторонах, акцентируя внимание на ошибках, недостатках.

После выступления всех участников руководитель раздает листы для проведения «инвентаризации» этих слабых сторон, а затем собирает то, что написали члены группы для работы на последнем занятии.

Упражнение «Враги».

Один из участников садится в центр, а группа пытается представить врагов этого человека, людей, которые были, являются или могли бы быть врагами. Их возраст, социальное положение, психологические характеристики, в каких случаях и по какому поводу они стали бы врагами для сидящего в центре.

Находящийся в центре круга анализирует высказывания, предположения группы, если у него есть желание, то реагирует; подтверждая или отклоняя предположения других участников.

Затем в центр садится другой человек, процедура повторяется.

ЗАНЯТИЕ 5

Тема  6. Развитие творческого потенциала личности

Цель: Развитие творческого потенциала личности.

Материально-техническое обеспечение: бланки методик, видеозаписывающая аппаратура.

Занятие состоит из двух этапов.

На первом этапе проводится тренинг уверенности в себе, отрабатываются упражнения по развитию рефлексии, снятию зажимов, повышению творческого самочувствия (2 часа).

Второй этап — игра, направленная на развитие творческого потенциала личности.

Начало занятия — приветствие членов группы (передача воображаемых друг другу предметов с угадыванием, что же передали).

Затем проверка выполнения домашнего задания. Для того, чтобы творчески мыслить, как минимум, нужно определенное настроение и состояние человека.

Снять плохое настроение, раскрепостить позволяют отдельные упражнения и комплексные технологии. Вы знаете систему аутотренинга, позволяющую человеку регулировать себя, но есть отдельные приемы, которые дают возможность раскрепостить себя, поднять свой творческий потенциал.

Упражнение 1. Научиться образному видению слова (превращать слово в быль).

Мимикой и пантомимикой передать смысл слова «грусть», «мужество», «солнце», «свежий воздух», «море волнуется» и т. д.

Упражнение 2. Уметь неинтересный объект превращать в интересный.

На выбор выполнить задание:

— обращаться с карандашом как с заряженным револьвером;

  • ходить по полу как по луже, по песку;
  • искать сходство между предметами и определенными людьми, между людьми и животными;

— сфантазировать на тему: «каково настроение того или иного неодушевленного предмета?», «сколько ему лет» и т. д.;

— выбрать малознакомое лицо и попробовать представить себе его жизнь во всех подробностях, будущее, настоящее и т. д.

Упражнение 3. «Без маски».  

Все члены группы по очереди берут карточки, которые лежат стопкой в центре круга, и сразу без подготовки продолжают высказывание, которое начато в карточке. Высказывание должно быть искренним, на пределе откровенности, «открытости». Группа оценивает степень искренности. Если признается, что высказывание было искренним, то свою карточку берет следующий  член группы и без подготовки продолжает начатое предложение. Если же группа признала, что высказывание было «зажатым», «шаблонным», то у участника есть еще одна попытка, но уже после всех.

Незаконченные предложения:

  1. Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это…
  2.  Мне знакомо острое чувство одиночества, помню…
  3. Особенно мне не нравится, когда …
  4. Мне очень хочется забыть, что …
  5. Бывало, что близкие люди вызывали у меня почти ненависть. Однажды когда…
  6. Однажды меня напугало то, что …
  7. В незнакомом обществе я, как правило, чувствую…
  8. У меня немало недостатков. Например …

9.  Даже близкие люди иногда не понимают меня. Однажды …

10. В обществе лиц противоположного пола я обычно чувствую себя …

11. Помню случай, когда мне стало невыносимо стыдно, я …

12. Мне случалось проявить трусость… Однажды, помню …

13. Особенно меня раздражает то, что…

Упражнение 4.

Цель: развитие, уверенности в наличии способностей (таланта) и возможности достижения поставленных целей.

Время:  5 минут, ежедневно, в течение недели.

Психологическая (теоретическая) основа упражнения.

Каждый человек является тем, кем он себя мысленно представляет. Если вы себя оцениваете положительно, то и чувствовать будете хорошо. Более того, если Вы думаете, что обладаете определенными качествами и талантами, то Вы ими и будете обладать. Даже если Вы сейчас не обладаете этими чертами, то если Вы думаете, что имеете их, Вы разовьете их, и Ваше чувство собственного достоинства стремительно возрастет. Предложенная ниже техника поможет Вам достигнуть того, к чему Вы стремитесь.

 Задание:

1. Запишите Ваши утверждения о том, кто Вы есть или кем Вы можете стать, и о том, что у Вас есть или чего Вы хотите. Например:

  • у меня увлекательная и творческая работа;
  • я коммуникабелен и раскрепощен;

— я добиваюсь успеха во всем, что я делаю и сейчас я успешно справлюсь с поставленной задачей и т. д.

2. Когда Вы закончите писать, выберите самое важное Ваши утверждения и сосредотачивайтесь на них примерно минуту. Потом закройте глаза и повторяйте про себя утверждения помногу раз в течение 2 — 3 минут. Делая это, преобразуйте Ваши утверждения в зрительные образы, т. е. представьте написанное положение перед своим мысленным взором.

Упражнение 5.

 Цель: развитие уверенности в себе на основе представлений о достигнутом успехе.

Время: 5 минут.

Психологическая сущность упражнения.

Так как успех вселяет чувство собственного достоинства, то если Вы представите, что добились успеха, это поможет Вам чувствовать большую уверенность в себе. Благодаря осознанию достигнутого успеха Вы чувствуете в себе больше сил, больше динамичности, больше целеустремленности, больше чувства собственного достоинства и все эти чувства вносят вклад в чувство большей уверенности в себе.

Задание:

1. Решите, какой успех наиболее важен для Вас — добиться признания на новой работе, построить дачу, приобрести автомобиль, удачно жениться (выйти замуж) и т. д.

2. Расслабьтесь, закройте глаза и представьте, что Вы достигаете этой цели. Представляя свой успех, испытайте удовлетворение и чувство собственной силы, которое он приносит. Чувствуйте подъем, возбуждение, силу, мощь, абсолютную уверенность в себе и владение ситуацией.

3. Потом представьте, как другие подходят к вам или звонят, чтобы искренне поздравить Вас. Вы чувствуете теплоту и Вы взволнованы, принимая похвалы  от них. Они говорят Вам, какой Вы удачливый. И Вы себя прекрасно чувствуете и способны на все, что Вы захотите.

ЗАНЯТИЕ 6.

Тема 7. Методы преодоления жизненных кризисов и развитие эмоциональной устойчивости

Упражнение 1. Осознание жизненных кризисов (см. П. Ферручи).

Цель: осмыслить жизненные кризисы и отработать установку на их принятие.

1. Вспомните 3 кризиса, пережитых Вами в жизни (ситуации, которые вызвали у Вас сильное переживание). Затем сделайте свободный рисунок каждого из них, выражая чувства, которые Вы испытывали во время кризиса и существо случившегося. Рисуйте свободно, не пытаясь сделать рисунок красивым.

2. Теперь возьмите рисунки, представляющие 3 кризиса, и положите их перед собой в соответствии с хронологией событий.

3. Всмотритесь в Ваши рисунки, проследите в них непрерывность, если можете ее почувствовать. Вы можете рассматривать кризис как переход между двумя фазами вашего развития. Попытайтесь усмотрёть в каждом кризисе  новый жизненный импульс, новую черту Вашей личности, которая рождается и прокладывает себе путь.

4. Осознайте также, каким образом Вы встречали — свои кризисы. Пытались ли Вы отстронить или игнорировать их? Усиливали ли возникающую боль, цеплялись ли за старые привычки? Были ли Вы мужественны перед лицом кризисов? Переживали ли каждый кризис по-разному?

5. Помните: кризис означает, что существующий порядок рушится, а новый, возможно, более совершенный, занимает свое место. В период между старым и новым порядком возникают временные дезинтеграция и переживание, боль. Но это естественный процесс, ибо жизнь — это школа, а кризисные ситуации — наиболее важные уроки. Поэтому приятие кризисов, есть самый практический способ быть свободным и в трудной ситуации. Реактивные установки должны измениться на когнитивные.

Упражнение 2. Приятие (см. П. Ферручи).

1. Подумайте о чем-либо из Вашей жизни, к чему Вы испытывали или испытываете благодарность. Это может быть присутствие любимого человека, Ваш талант, красивая природа или цветок и т. д. Представьте его ярко, оценивайте его, думайте о том, что он Вам дает и чему Вы от него можете научиться.

2. Теперь подумайте о чем-нибудь или о ком-нибудь, чего или кого Вы хотели бы избежать в своей жизни. Представляйте его внимательно, разглядывайте всякую Вашу реакцию на него. Наблюдайте за реакциями, не пытаясь препятствовать или остановить их. Проследите Вашу обычную стратегию неприятия, осознайте, как это проявляется на уровень Вашего тела, чувств, мышления.

3. Вернитесь мысленно к тому предмету, что вызывает Вашу благодарность. Представьте себе его еще раз, подумайте о нем с пониманием и как можно пол нее осознайте Ваше приятие.

4. Теперь обратитесь снова к неприятной ситуации с тем видом приятия, которое у Вас возникло. Представьте временный характер неизбежности этой неприятной ситуации. Поймите, что тот же самый мир, который преподносит приятное, также способен и на неприятности, и допустите к себе, если чувствуете готовность и желание, установку сознательного, намеренногo приятия.

Упражнение 3. «Чемодан».

Один из членов группы выходит из комнаты, а остальные начинают собирать ему в дальнюю дорогу «чемодан». В этот «чемодан» набирается то, что, по мнению группы, поможет человеку в личностном и профессиональном росте, все положительные характеристики, которые группа особенно ценит в нем. Но обязательно указывается и то, что мешает человеку, в чем его отрицательные проявления, и над чем ему необходимо активно поработать. Здесь помогут листы «инвентаризации» слабых сторон, которые есть у  руководителя.

Выбирается «секретарь», он делит лист вертикально чертой пополам, на одной стороне ставится «+», на  другой « — ».  Для хорошего «чемодана» нужно не менее 5 — 7 характеристик с той и другой стороны. Затем входит член группы и ему зачитывается и передается этот  список.

Выходит следующий участник и процедура повторяется.

В конце занятия с участниками тренинга составляется соглашение (Упражнение «Соглашение» приведено в учебных, материалах раздела  II, занятие 6). Листы с соглашением и домашним адресом сдаются преподавателю.

Заканчивается занятие анкетированием и домашним заданием.

БИТЯНОВА Надежда Ростиславовна

ПСИХОЛОГИЯ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА.

Практическое пособие по проведению тренинга личностного роста психологов, педагогов, социальных работников.

Учебное пособие  

книги Битянова М.Р.; тренинги / НАСВЯЗИ

В настоящее время распространены различные книги, тренинги и сайты, которые посвящены различным аспектам развития человеческих качеств, где психология личностного роста, из-за ее актуальности в наши дни освещается в широком спектре тем и вопросов. Один из авторов, которых интересует в своих работах психология личностного роста – Битянова М.Р., ее книги можно купить, читать онлайн или скачать в Интернете. Однако, далеко не все люди, даже которые читают подобные книги, имеют даже после ознакомления с такой литературой правильное представление о том, что же такое на самом деле личностный рост.

Психология личностного роста – это понятие достаточно само по себе и довольно яркое, сформулированное в рамках гуманной психологии. Сегодня, однако, данное понятие достаточно часто используется в самых разных направлениях и сферах раздела психологии. Можно сказать, что сегодня наблюдается определенный рост интереса со стороны людей различных профессий и стиля жизни, поскольку для них психология личностного роста – это путь к успеху, поэтому они готовы читать различные книги, а также посещать всевозможные тренинги.

Нужно понимать, что процессы личностного роста являются одним из основных механизмов развития и самосовершенствования человеческой личности, иными словами, это постоянные позитивные изменения, которые происходят в человеке благодаря проявлению в нем того, что и было изначально заложено природой. Мнение экспертов по этому поводу совершенно различное. Одни раскрывают чакры, другие учатся холотропному дыханию, третьи читают специальные книги, четвертые посещают закрытые тренинги, а Зигмунд Фрейд, например, говорил, что психология личностного роста невозможна без 100 часов психоанализа.
Когда речь заходит о тех или иных процессах личностного роста, необходимо уточнять у конкретного собеседника, что именно он подразумевает под самим термином, то есть какие книги конкретно он читал, которые подтолкнули его к развитию так, что теперь психология личностного роста для него стала актуальной темой. Поскольку данное выражение является достаточно актуальным, хотя по сути своей – это лишь только оболочка, важно вносить ясность при возникновении такого вопроса, так как эту оболочку можно заполнить абсолютно любым содержанием.
Психология личностного роста человека не может определяться ни количественно, ни качественно. Человек не может ответить на вопрос, происходит ли с ним процесс личностного роста или нет. Любой человек в состоянии заметить, что с ним происходят все же определенные изменения, может также думать, что данные изменения ему на пользу. Однако никто не даст ему 100% гарантии, что данные изменения приведут его к тому результату, который человек ожидает.
Именно поэтому в последнее время психология личностного роста становится популярным методом спекуляции, вот почему появилось огромное количество так называемых тренингов личностного роста и различных семинаров на эту тему. Раз люди ищут продукт, и есть спрос – значит возникает и предложение на рынке подобных услуг.
Поэтому посетители таких различных тренингов должны отдавать прежде всего хотя бы себе отчет в том, что психология личностного роста возможна исключительно вместе с профессионалами своего дела. Если вы идете на какой-то тренинг личностного роста – это, конечно, в любом случае для вас хорошо, так как происходит развитие человеческого потенциала, вы удовлетворяете свой интерес. Однако, все же стоит более внимательно относится к такого рода мероприятиям. Стоит самим углубляться в то, чем вы будете заниматься на подобных тренингах, а также выбирать профессионалов своего дела с историей и рекомендациями ваших близких, кому вы доверяете.
Таким образом, психология личностного роста – это одна из самых актуальных тем, книги по которой затрагивают наиболее актуальные вопросы из жизни любого человека, а, следовательно, различные программы, материалы и тренинги по данному направлению в будущем будут пользоваться повышенным спросом. Однако, эксперты убедительно советуют начинать свое долгое путешествие в страну личностного роста с классического психоанализа. Это наиболее значимый и актуальный шаг в свое развитие в любом возрасте и для любых профессий

Тренинг личностного роста для старшеклассников

Тренинг личностного роста для старшеклассников

Социально-психологическую и личностную зрелость человека характеризует способ решения жизненных противоречий. Она проявляется в умении соединять свои индивидуальные особенности, статусные, возрастные возможности, собственные притязания с требованиями общества. Способность осуществлять это соединение К.А. Абульханова-Славская называет стратегией жизни. Помощь в формировании индивидуальной «стратегии жизни» старшеклассников является главной целью тренинга личностного роста для старшеклассников.

Методические цели и задачи:

  • Ознакомить старшеклассников с суждениями о себе;

  • Развивать представления учеников о своих жизненных целях и желаниях;

  • Формировать установку о значимости своей личности;

  • Выработать потребность ребят осознать, как построить свою жизнь;

  • Воспитывать атмосферу открытости и доверия в ученическом коллективе.

Наглядность: Таблица с правилами поведения на занятиях по психологии.

Оборудование: Карандаши, бумага, магнитофон, аудиокассета, мяч.

Время проведения: 60 минут.

План

  1. Знакомство – самопрезентация

  2. Упражнение «Обсуждение правил работы в группе»

  3. Торг

  4. Упражнение «Чистка луковицы»

  5. Упражнение «Три года»

  6. Представление о достигнутом успехе

  7. Рефлексия

Ход занятия

Занятие начинается с взаимного приветствия всех членов группы (например, сказать соседу что-то приятное; подарить «подарок», передать прикосновением свои добрые чувства и т.п.).

Время: 5 минут.

Упражнение 1. «Самопрезентация»

Цель:

  • выявление представлений слушателей о себе;

  • формирование установки о значимости своей личности;

  • создание условий для самораскрытия.

Время: 5 минут.

Процедура: Психолог просит всех участников по очереди рассказать о себе. Важно говорить не столько о биографии, хотя это тоже важно, сколько о своих личных качествах. Задача может быть уточнена, например, назвать 5 наиболее характерных личностных качеств. Акцент необходимо делать на положительных качествах («Самопрезентация»).

Все члены группы и ведущий тренинга могут задавать вопросы типа:

– Твое главное достоинство?

– Есть ли у тебя слабости? Можешь ли ты их назвать?

Второй вариант данного упражнения: Члены группы разбиваются по парам, расходятся в разные стороны, берут друг у друга интервью, а затем представляют по очереди коллегу.

Упражнение 2. «Обсуждение правил работы в группе»

Назначение: формирование представлений о правилах и методах работы в группе.

Время: 5 минут.

Процедура: Психолог объясняет участникам основные принципы и особенности этой формы работы. Затем члены группы приступают к обсуждению правил работы в группе.

Основные правила работы в группе. Правило персонификации обращения и высказывания «Я предлагаю…», «Я думаю…»; правило «здесь и теперь»; правило «обратной связи»; правило недопустимости непосредственных оценок человека (оценивать действия человека), правило конфиденциальности и правило «стоп»

Упражнение 3 «Торг»

Цель: рефлексия собственных положительных и отрицательных качеств.

Время: 15 минут.

Ход работы: Участникам тренинга предлагается в течение 3 минут написать свои сильные и слабые качества. Затем проводится торг.

Упражнение 4 «Чистка луковицы»

Цель: четко уяснить, кем вы являетесь в действительности, представить свое внутреннее «Я» и осознавать свои цели и желания.

Время: 5 минут.

Технология выполнения: Закройте глаза, расслабьтесь.

Представьте себя большой луковицей, состоящей из множества слоев. Снаружи находится тонкая коричневая шелуха. Это ваше внешнее «Я». Это слой ваших внешних масок и поведения в обществе. Сняв этот слой, наблюдайте появление образа, олицетворяющего другое «Я». Просто наблюдайте этот образ и обратите внимание на него.

Упражнение 5 «Три года» (Дж. Рейнуотер)

Цель: осознание как построить свою жизнь.

Время: 15 минут.

Технология выполнения:

  1. Упражнению должна предшествовать непродолжительная релаксация: следите за своим дыханием, оно ровное, естественное. Фиксируйте вдох, выдох, отмечайте попутно, какие части вашего тела движутся, когда вы дышите…, заметьте, где ваше тело касается кресла, стула… Будьте спокойны, расслаблены, пусть стул сам держит ваше тело.

  2. Представьте, что Вы узнали: Вам осталось жить три года. Все это время Вы будете совершенно здоровы. Какова ваша первая реакция на это известие… (запишите). Начали ли Вы сразу строить свои планы или разозлились, что Вам дано так мало времени?

  3. Вместо того чтобы испытывать ненависть к тому, что «меркнет свет», или завязнуть в трясине фантазий о деталях приближающего конца жизни, решите лучше, как Вам хочется провести это время.

  4. Запишите, где бы Вы хотели их прожить? С кем бы вы хотели их прожить? Хотите ли Вы работать? Учиться? Что обязательно нужно успеть сделать за это время?

  5. После того, как Ваше воображение построит картину жизни в течение этих трех лет, сравните ее с той жизнью, которой Вы живете сейчас.

  6. Запишите, в чем сходство между ними? В чем отличие? Есть ли в этой воображаемой картине что-то, что Вы хотели бы включить в вашу нынешнюю жизнь?

  7. Теперь хорошенько осознайте, что предположение о трех годах жизни – это только игра воображения, которая понадобилась, чтобы выполнить упражнение, отбросьте эти мысли (кто-то крепко ошибся, жить Вам еще долго). Оставьте от этой игры то, что Вам подходит, и что Вы хотели бы сохранить. Запишите, какой опыт Вы приобрели, выполняя это упражнение.

Упражнение 6. «Представление о достигнутом успехе»

Цель: развитие уверенности в себе на основе представлений о достигнутом успехе.

Время: 5 минут.

Психологическая сущность упражнения: Так как успех вселяет чувство собственного достоинства, то если Вы представите, что добились успеха, это поможет Вам чувствовать большую уверенность в себе. Благодаря осознанию достигнутого успеха Вы чувствуете в себе больше сил, динамичности, больше целеустремленности, больше чувства собственного достоинства и все эти чувства вносят вклад в чувство большей уверенности в себе.

Задание:

  1. Решите, какой успех наиболее важен для Вас – добиться признания на работе, построить дачу, приобрести автомобиль, удачно выйти замуж и т.д.

  2. Расслабьтесь, закройте глаза и представьте, что вы достигли этой цели. Представьте свой успех, испытайте удовлетворение и чувство собственной силы, которое он приносит. Чувствуйте подъем, возбуждение, силу, мощь, абсолютную уверенность в себе и владение ситуацией.

  3. Потом представьте, как другие подходят к вам или звонят, чтобы искренне поздравить Вас. Вы чувствуете теплоту, и Вы взволнованы, принимая похвалы от них. Они говорят Вам, какой Вы удачливый человек. И Вы себя прекрасно чувствуете и способны на все, что вы захотите.

Упражнение 7. «Рефлексия»

Время: 5 минут.

Выскажите, пожалуйста, ваше мнение о тренинге, о своем самочувствии, удовлетворенности своей работой в группе и свои пожелания.

Литература:

  1. Битянова Н.Р. Психология личностного роста. – М.: Международная педагогическая академия, 1995;

  2. Лидерс А.Г. Психологический тренинг с подростками. – М.: 2001;

  3. Рейнуотер Дж. Это в ваших силах. – М.: 1993.

Н. Р. Битянова. Психология личностного роста

Анна ШахтароваКак изменить свою жизнь, чтобы стать счастливым. Психология личностного ростаДорогой мой читатель, я признательна Вам за то, что вы взяли в руки мою книгу. Выражаю уверенность, что она станет ответом на Ваши молитвы о помощи. В ней изложены эффективный метод качественно… — @СУПЕР Издательство, @ @ @электронная книга @ Подробнее…2018
100электронная книга
Валентин Иванович ПетрушинПсихология здоровья 2-е изд., испр. и доп. Учебник для СПОВ настоящем учебнике раскрываются психологические основы личностного роста на базе здорового образа жизни. В нем представлен анализ духовных практик, современныепсихологические представления о путях… — @ЮРАЙТ, @ @Профессиональное образование @электронная книга @ Подробнее…2017
729электронная книга
Валентин Иванович ПетрушинПсихология здоровья 2-е изд., испр. и доп. Учебник для академического бакалавриатаВ настоящем учебнике раскрываются психологические основы личностного роста на базе здорового образа жизни. В нем представлен анализ духовных практик, современныепсихологические представления о путях… — @ЮРАЙТ, @ @Бакалавр. Академический курс @электронная книга @ Подробнее…2017
729электронная книга
Петрушин В.И.Психология здоровья. Учебник для академического бакалавриатаВ настоящем учебнике раскрываются психологические основы личностного роста на базе здорового образа жизни. В нем представлен анализ духовных практик, современныепсихологические представления о путях… — @Юрайт, @ @Бакалавр. Академический курс @ @ Подробнее…2017
1165бумажная книга
Петрушин В.И.Психология здоровья. Учебник для академического бакалавриатаВ настоящем учебнике раскрываются психологические основы личностного роста на базе здорового образа жизни. В нем представлен анализ духовных практик, современныепсихологические представления о путях… — @ЮРАЙТ, @ @Школьная программа @ @ Подробнее…2017
1507бумажная книга
Петрушин В.И.Психология здоровья. Учебник для СПОВ настоящем учебнике раскрываются психологические основы личностного роста на базе здорового образа жизни. В нем представлен анализ духовных практик, современныепсихологические представления о путях… — @Юрайт, @ @Профессиональное образование @ @ Подробнее…2019
1174бумажная книга
Татьяна СлотинаПсихология личности. Учебное пособиеИздание представляет собой современное учебное пособие по одной из наиболее актуальных психологических дисциплин. В нем рассмотрены понятия и проблемы психологии личности, приведен анализ наиболее… — @Питер, @ @Учебное пособие (Питер) @электронная книга @ Подробнее…2016
149электронная книга
А. Р. АкимоваПсихология тренинга: исследования субъективных и объективных компонентов эффективностиМонография посвящена одной из актуальных проблем развития теории психологического тренинга и практической реализации психологического знания в различных видахгрупповой работы. В теоретической части… — @ФЛИНТА, @ @ @электронная книга @ Подробнее…2014
150электронная книга
Кравцов Геннадий Григорьевич, Кравцова Елена ЕвгеньевнаПсихология игры. Культурно-исторический подходВозникнув в дошкольном детстве, игра сопровождает человека всю его жизнь. Игра позволяет человеку моделировать мир и обеспечивает возможность личностного роста. Игра создает фундамент для становления… — @Левъ, @ @ @ @ Подробнее…2017
617бумажная книга
Г. Г. Кравцов, Е. Е. КравцоваПсихология игры. Культурно-исторический подходВозникнув в дошкольном детстве, игра сопровождает человека всю его жизнь. Игра позволяет человеку моделировать мир и обеспечивает возможность личностного роста. Игра создает фундамент для становления… — @Левъ, @(формат: 60×84/16, 344 стр.) @ @ @ Подробнее…2017
728бумажная книга
Елена КравцоваПсихология игрыВозникнув в дошкольном детстве, игра сопровождает человека всю его жизнь. Игра позволяет человеку моделировать мир и обеспечивает возможность личностного роста. Игра создает фундамент для становления… — @Левъ, @ @ @электронная книга @ Подробнее…2017
299электронная книга
Мишель ПалудиПсихология женщины. Секреты женщин в психологииКнига Мишель Палуди — ведущего международного специалиста по женской психологии — является полным учебным пособием к университетским курсам по социальной психологии и психологии развития женщин… — @Прайм-Еврознак, @(формат: 60×90/16, 384 стр.) @Психология — Best @ @ Подробнее…2003
613бумажная книга
Алена Солодилова (Преображенская)Трансперсональная психология. Архетипы Таро. Карты Таро в работе. На языке Таро (количество томов: 4)Трансперсональная психология. Трансперсональная психология — новая наука, которая до недавнего времени была представлена в России только работами зарубежных авторов. Кто занимается этой наукой… — @Весь, @ @- @ @ Подробнее…2016
1020бумажная книга
Харизматичный лидер. Карты Таро в работе психолога. Курс по личному развитию. Психология типов тела (количество томов: 4)В комплект входят следующие книги. «Харизматичный лидер. Эффективный бренд-коучинг на все случаи жизни» . Умение достигать успеха, занимать ведущие позиции, пользоваться вниманием и оказывать влияние… — @Весь, @ @- @ @ Подробнее…2014
1089бумажная книга

Тренинг личностного роста для студентов.

Тренинг личностного роста для студентов.

Автор: Бояджан Наталья Николаевна.

“Человек, который хочет передвинуть гору, начинает с того, что переносит мелкие камни”.

(Китайская пословица)

Методические цели и задачи:

Ознакомить студентов с суждениями о себе;

Развивать представления студентов о своих жизненных целях и желаниях;

Формировать установку о значимости своей личности;

Выработать потребность осознать, как построить свою жизнь;

Воспитывать атмосферу открытости и доверия в студенческом коллективе.

Оборудование: Карандаши, бумага, магнитофон, аудиокассета, мяч.

Время проведения: 60 минут

План.

Знакомство – самопрезентация.

Упражнение “Обсуждение правил работы в группе”.

Торг.

Упражнение “Чистка луковицы”.

Упражнение “Три года”.

Представление о достигнутом успехе.

Рефлексия.

Ход занятия.

Занятие начинается с взаимного приветствия всех членов группы (например, сказать соседу что-то приятное; подарить “подарок”, передать прикосновением свои добрые чувства и т.п.).

Время: 5 минут.

Упражнение 1. “Самопрезентация”.

Цель:

— выявление представлений слушателей о себе;

— формирование установки о значимости своей личности;

— создание условий для самораскрытия.

Время: 5 минут.

Процедура: Тьютор просит всех участников по очереди рассказать о себе. Важно говорить не столько о биографии, хотя это тоже важно, сколько о своих личных качествах. Задача может быть уточнена, например, назвать 5 наиболее характерных личностных качеств. Акцент необходимо делать на положительных качествах (“Самопрезентация”).

Все члены группы и ведущий тренинга могут задавать вопросы типа:

— Твое главное достоинство?

— Есть ли у тебя слабости? Можешь ли ты их назвать?

Второй вариант данного упражнения: Члены группы разбиваются по парам, расходятся в разные стороны, берут друг у друга интервью, а затем представляют по очереди коллегу.

Упражнение 2. “Обсуждение правил работы в группе”.

Назначение: формирование представлений о правилах и методах работы в группе.

Время: 5 минут.

Процедура: Тьютор объясняет участникам основные принципы и особенности этой формы работы. Затем члены группы приступают к обсуждению правил работы в группе.

Основные правила работы в группе. Правило персонификации обращения и высказывания “Я предлагаю…”, “Я думаю…”; правило “здесь и теперь”; правило “обратной связи”; правило недопустимости непосредственных оценок человека (оценивать действия человека), правило конфиденциальности и правило “стоп”

Упражнение 3 “Торг”

Цель: рефлексия собственных положительных и отрицательных качеств.

Время: 15 минут.

Ход работы: Участникам тренинга предлагается в течение 3 минут написать свои сильные и слабые качества. Затем проводится торг.

Упражнение 4 “Чистка луковицы”.

Время: 5 минут.

Цель: четко уяснить, кем вы являетесь в действительности, представить свое внутреннее “Я” и осознавать свои цели и желания.

Технология выполнения: Закройте глаза, расслабьтесь.

Представьте себя большой луковицей, состоящей из множества слоев. Снаружи находится тонкая коричневая шелуха. Это ваше внешнее “Я”. Это слой ваших внешних масок и поведения в обществе. Сняв этот слой, наблюдайте появление образа, олицетворяющего другое “Я”. Просто наблюдайте этот образ и обратите внимание на него.

Упражнение 5 “Три года” (см. Дж. Рейнуотер).

Цель: осознание как построить свою жизнь.

Время: 15 минут.

Технология выполнения:

Упражнению должна предшествовать непродолжительная релаксация: следите за своим дыханием, оно ровное, естественное. Фиксируйте вдох, выдох, отмечайте попутно, какие части вашего тела движутся, когда вы дышите…, заметьте, где ваше тело касается кресла, стула… Будьте спокойны, расслабленны, пусть стул сам держит ваше тело.

Представьте, что Вы узнали: Вам осталось жить три года. Все это время Вы будете совершенно здоровы. Какова ваша первая реакция на это известие… (запишите). Начали ли Вы сразу строить свои планы или разозлились, что Вам дано так мало времени?

Вместо того чтобы испытывать ненависть к тому, что “меркнет свет”, или завязнуть в трясине фантазий о деталях приближающего конца жизни, решите лучше, как Вам хочется провести это время.

Запишите, где бы Вы хотели их прожить? С кем бы вы хотели их прожить? Хотите ли Вы работать? Учиться? Что обязательно нужно успеть сделать за это время?

После того, как Ваше воображение построит картину жизни в течение этих трех лет, сравните ее с той жизнью, которой Вы живете сейчас.

Запишите, в чем сходство между ними? В чем отличие? Есть ли в этой воображаемой картине что-то, что Вы хотели бы включить в вашу нынешнюю жизнь?

Теперь хорошенько осознайте, что предположение о трех годах жизни – это только игра воображения, которая понадобилась, чтобы выполнить упражнение, отбросьте эти мысли (кто-то крепко ошибся, жить Вам еще долго). Оставьте от этой игры то, что Вам подходит, и что Вы хотели бы сохранить. Запишите, какой опыт Вы приобрели, выполняя это упражнение.

Упражнение 6. “Представление о достигнутом успехе”.

Цель: развитие уверенности в себе на основе представлений о достигнутом успехе.

Время: 5 минут

Психологическая сущность упражнения: Так как успех вселяет чувство собственного достоинства, то если Вы представите, что добились успеха, это поможет Вам чувствовать большую уверенность в себе. Благодаря осознанию достигнутого успеха Вы чувствуете в себе больше сил, динамичности, больше целеустремленности, больше чувства собственного достоинства и все эти чувства вносят вклад в чувство большей уверенности в себе.

Задание:

Решите, какой успех наиболее важен для Вас – добиться признания на работе, построить дачу, приобрести автомобиль, удачно выйти замуж и т.д.

Расслабьтесь, закройте глаза и представьте, что вы достигли этой цели. Представьте свой успех, испытайте удовлетворение и чувство собственной силы, которое он приносит. Чувствуйте подъем, возбуждение, силу, мощь, абсолютную уверенность в себе и владение ситуацией.

Потом представьте, как другие подходят к вам или звонят, чтобы искренне поздравить Вас. Вы чувствуете теплоту, и Вы взволнованы, принимая похвалы от них. Они говорят Вам, какой Вы удачливый человек. И Вы себя прекрасно чувствуете и способны на все, что вы захотите.

Упражнение 7. “Рефлексия”.

Время: 5 минут

Выскажите, пожалуйста, ваше мнение о тренинге, о своем самочувствии, удовлетворенности своей работой в группе и свои пожелания.

Литература:

Битянова Н.Р. Психология личностного роста — М., издательство “Международная педагогическая академия”, 1995

Лидерс А. Г. “Психологический тренинг с подростками” — М., 2011.

Битянова — Научные и учебные работы

метки: Воспитание, Стереотип, Ситуация, Работа, Форма, Отношение, Воспитательный, Жизнь

Ценностный аспект современного образования

Мы живем в век распространяющегося все шире чувства смыслоутраты. В такой век воспитание должно быть направлено на то, чтобы не только передавать знания, но и оттачивать совесть так, чтобы человеку хватило чуткости расслышать требование, содержащееся в каждой отдельной ситуации. В. Франкл

Что такое «воспитание» сегодня?

Частью глобального кризиса, переживаемого человечеством на рубеже веков, можно считать кризис в области теории и практики воспитания. Он проявляется на всех уровнях: ценностно-смысловом, целевом, содержательном, технологическом, результативном.

Современная отечественная ситуация воспитания во многих отношениях беспрецедентна: впервые за тысячелетия развития общества характеристики и качества, привить которые стремятся ребенку образовательные институты, ориентируясь на философию гуманизма, религиозные принципы, оказываются невостребованными, мешают адаптироваться, быть эффективным в условиях выживаемости. Еще одна особенность современной ситуации (правда, она повторяется время от времени в истории, и была описана Маргарет Мид) в том, что младшие учатся не только у старших, но — и в значительной степени — у сверстников. Более того, ситуация такова, что старшие вынуждены учиться у младших, потому что младшие зачастую лучше адаптированы к реалиям сегодняшней жизни.

Для того чтобы выжить в социальном и духовном отношении, подрастающий человек должен уметь ориентироваться в постоянно меняющемся мире. При этом ему нужно не потерять своей самобытности, нравственных начал, уважения к себе и другим людям, способности к самопознанию и самосовершенствованию. Не менее важным становится сохранение ощущения времени: связь с прошлым; устремленность в будущее, видение глобальных проблем и перспектив, прогнозируемых ходом развития человечества; полноценная жизнь в настоящем.

В течение многих лет массовая практика в качестве результата воспитания подразумевала воспроизводство существующих форм жизнедеятельности через формирование внешней стороны — поведения человека в социально значимых ситуациях. Сегодня многие стереотипы, к которым привыкли педагоги, родители (бывшие воспитанники сегодняшних педагогов), сами дети, оказываются неэффективными. Имитация воспитанности (внешняя ее оболочка) оказалась ненужной. Возникли задачи, которые раньше не входили в круг педагогических ценностей и целей: внутренняя сущность человека, его устремления, право быть самим собой. Неэффективными оказались такие привычные педагогические стереотипы как выделение воспитания из общего образовательного процесса, ограничение его роли и места внеучебными формами взаимодействия учителя и ученика; разделение воспитания на множество видов (нравственное, трудовое и т. д.).

10 стр., 4601 слов

Стереотипы и эффекты межгруппового восприятия и поведения

… )Влияние на восприятие ситуации в целом Сторонниками изучения стереотипов выделяется 3 типа влияния стереотипов на оценку особенностей человека и ситуации в целом: -Влияние стереотипа и поступающей …

Попытка задать единую цель воспитания, единую модель организации воспитательного процесса также оказалась неэффективной. К стереотипам следует отнести и безграничную веру целого поколения воспитателей-практиков во всесилие, четкую целенаправленность различных форм воспитательной работы.

Такое положение дел требует серьезного, вдумчивого переосмысления самого понятия «воспитание» и создания новых подходов к построению воспитательной работы в школе.

Воспитание — это актуализация человеческого качества в человеке, которая происходит в диалоге воспитателя и воспитанника (и эта актуализация имеет отношение к ним обоим).

Цель воспитания направлена на формирование рефлексивного, творческого, нравственного отношения к собственной жизни в соотнесении с жизнью других людей. Для педагога цель, сформулированная таким образом, выглядит несколько необычно, поскольку выражает отказ от некоторого стандарта воспитанности (в виде фиксированных форм поведения).

Воспитание сегодня — прежде всего работа со смыслами, ценностями, системой отношений человека, его эмоционально- волевой и рефлексивными сферами, со всем тем, что позволяет человеку осознавать, оценивать и усовершенствовать себя, делая при этом главным критерием собственных действий и поступков совесть.

Сегодня в образовательном учреждении воспитательная работа (читаем между строк — работа с ценностями и смыслами) уже не может рассматриваться как набор определенных мероприятий, добавочных по отношению к урочной деятельности. Оно является неотъемлемой частью целостного образовательного процесса, пронизывает все формы взаимоотношений и взаимодействий между его субъектами .

Естественным образом оно входит в само содержание современного образования.

Итак, образование — ценностно по своей природе. Мы, взрослые, работающие с детьми, самим фактом сосуществования рядом и вместе с ними транслируем им определенные ценности. Более того, конкретное содержание нашего с ними общения (например, предметное, ситуативное) уходит, а ценности — остаются и закрепляются в виде внутренних духовных ориентиров наших воспитанников. Осмысление и внутреннее принятие этого положения привели нас к необходимости задуматься над следующими вопросами:

 Что такое ценности?

 Как можно выявить и осмыслить систему реальных ценностей, пронизывающих жизнь школы и все взаимоотношения внутри нее?

 Можно ли влиять на «ценностный климат» школы? Если да, то, как это делать профессионально (то есть осмысленно и целенаправленно)?

Попробуем определить, какие ответы мы уже нашли для себя и какие вопросы по-прежнему остаются для нас открытыми.

Прежде всего, как в контексте деятельности психологической службы определяются понятия «ценности» и «ценностное поле» школы?

Ценности — это:

 Система устремлений личности;

 Высший уровень представлений человека об идеалах, смыслах жизни, деятельности и отношений с другими людьми;

 Внутренний источник поведения человека, основание его выборов.

В целом, теоретическое понимание ценности как многоуровневой системы может быть представлено следующим образом:

Ценность

Идеал

Совершенный образ, определяющий деятельность человека

Норма

Внутренне принимаемое обязательство

Принцип

Руководящая идея, основное правило деятельности

Цель

Предвосхищение результата, механизм интеграции действий человека, приводящий их в систему и определяющий направление действий человека

Отношение

Оценивание явления в системе

Значение

Определение смысла, благодаря которому происходит оценивание

В этих определениях для нас важно следующее: ценности — это осознаваемые (то есть, они могут быть осознаны) представления, которые выступают для личности идеальной моделью, основанием выборов и непосредственно задействованы в процесс выбора человеком той или иной стратегии поведения в жизненной ситуации.

Какие ценности называются среди приоритетных в современной культуре?

Высшие ценности: правда, красота, цельность, гармония, активность, уникальность, совершенство, нужность и необходимость, завершенность, справедливость, порядок, простота, богатство, спокойствие, свобода, игра, самодостаточность.

«Ценностное поле» — это совокупность ценностей и смыслов, лежащая в основании всей системы жизнедеятельности школы, всех форм взаимоотношений, существующих между субъектами образовательного процесса. Ценностное поле (можно сказать и «ценностный контекст образовательной среды школы») формируется за счет нескольких источников:

1. Проектируемый ценностный контекст образовательной деятельности взрослых (ценности, вносимые сознательно, на основе некоторых концептуальных представлений).

2. Личные ценности участников образовательного процесса.

3. Ценности, рождаемые в процессе диалога, совместного развития участников образовательного процесса.

Важно, что ценностное поле школы могут составлять ценности декларируемые и ценности, реально воплощаемые в деятельности и общении взрослыми и детьми. Те и другие могут совпадать, могут быть близки, а могут и находится в значительном разрыве и даже конфликте. Это задает ценностному полю школы определенные черты (гармоничные, хаотичные, противоречивые и т. д.), которые необходимо анализировать и сознательно корректировать (развивать).

Разрыв, который может существовать между декларируемыми и реально воплощаемыми ценностями, возможен потому, что ценности имеют две формы существования:

(1) как идеал, культурно одобряемый образец;

(2) как часть субъективного мира человека, его личное достояние.

В качестве идеала ценности могут быть освоены человеком, он может их знать и принимать факт их значимости, но, в определенные моменты жизнедеятельности (даже серьезные, ценностно окрашенные моменты), сиюминутные желания и устремления могут оказаться важнее ценностей, существующих для человека только на уровне социально значимых деклараций. В качестве личного достояния ценность (как правило, прожитая человеком, присвоенная в результате личного опыта, драматических переживаний, значимых отношений) с большей вероятностью будет выступать для человека пусковым механизмом поведения. В психологии такие внутренне присвоенные ценности принято обозначать термином «ценностные ориентации». Формирование ценностных ориентаций — процесс достаточно сложный, имеющий временную протяженность, нелинейный по своей сути. Как минимум он включает в себя следующие этапы:

  1. Предъявление ценностей человеку;
  2. Осознание личностью ценности
  3. Принятие ценности
  4. Реализация ценностных ориентаций в деятельности, общении и поведении;
  5. Закрепление в статусе качества личности
  6. Актуализация в ценностных ситуациях.

Далеко не на всех этапах процесс формирования ценностей проявляется в поведении человека и, естественно, доступен воздействию извне. Это — внутренний, интимно-личностный процесс ценностного становления человека, путь его личностного самоопределения

Для педагога-практика чрезвычайно важным является ответ на вопрос: «Как, каким образом может быть осуществлен переход ценности из социально одобряемого образца во внутренний мир человека, превращение его из «знаемой» нормы в руководство к действию?

В поисках ответа на этот вопрос мы вышли на формулировку нескольких важных для нас положений:

1. Необходимо правильно определиться с тем, что такое процесс формирования ценностей и какую роль в нем может играть педагог.

2. Необходимо проанализировать само содержание образования с точки зрения задач формирования ценностей.

3. Необходимо выявить методические возможности работы с ценностями в различных сферах взаимодействия ребенка и взрослого в школе.

Первое. Процесс перехода (и его результат) значимых с точки зрения взрослых ценностей из «знаемых» во внутренний источник поступков обозначается нами как процесс формирования ценностей. Формирование ценностей — внутренняя работа души наших воспитанников, которую мы можем … можем что? Запрограммировать? Целенаправленно задать… нет, подготовить, запустить, сопровождать, поддерживать и — иногда — даже провоцировать. В целом — создавать условия для формирования ценностей. Мы выделяем для себя следующие возможности участия педагога в процессе формирования ценностей:

 Личностное влияние педагога и других значимых взрослых

 Ценностный диалог

 Погружение в ценностную среду

 Специальное конструирование ценностных ситуаций для проживания и осознания

 Создание ситуаций ценностного выбора

Личностное влияние педагога. Значительная часть механизмов, позволяющих транслировать ценности от одного человека к другому, связана с личностным влиянием. Полноценно же и искренне человек может транслировать только те ценности, которые исповедует сам. Правда, при этом встает важный вопрос компетентности человека в ценностно-смысловом плане: осознает ли он собственные ценности, способен ли подбирать такие формы своих ценностных проявлений, которые помогали бы другому человеку эти ценности принять, осмыслить и т. д.

Ценностный диалог. В настоящее время формируются новые ценностные ориентации в современной культуре. Например, одной из решающих ценностей становится чувство экзистенциальной безопасности. Формируется диалогическое отношение каждого отдельного человека к миру, признание свободы личности. Человек сам осуществляет свой выбор ценностей из множества смыслов, созданного человечеством. Если воспитание — это процесс формирования ценностного сознания, то осуществляться он может именно в форме ценностного диалога двух субъектов: воспитанника и воспитателя.

Погружение в ценностную среду. Ценностная среда может моделироваться специально, на определенное время и под определенные задачи. Но в большей степени речь идет о ценностном наполнении устойчивой образовательной среды школы: быта, мероприятийного (событийного) ряда, образовательного процесса, всех форм общения и взаимодействия учителей и воспитанников в школе.

Осознание и проживание ценностных ситуаций. Развитие рефлексии, способности детей и подростков осознавать особенности той ценностной среды, в которую они погружены и свои личные ценности.

Конструирование ситуаций ценностного выбора. Целенаправленное конструирование таких ситуаций

Второе: ценностный контекст содержания образования.

Внесение ценностного контекста в содержание образования — чрезвычайно важная и широко обсуждаемая сегодня в педагогике тема. Хотя правильнее говорить не о «внесении» ценностей в содержание образования (они всегда в нем присутствуют), а об их осознании, актуализации, сознательном проектировании и целенаправленной реализации в процессе педагогической деятельности; о рассмотрении ценностей в качестве фундамента образования, цели, условий его развития.

Фундаментально проблема воспитательных ценностей разрабатывалась Б.Т.Лихачевым, который проанализировал сущность и основное содержание категории «ценность» и выявил источники ценностей воспитательной системы. Для Лихачева ценности составляют духовную основу, базисный духовный компонент личности, определяющий сущность ее внутреннего мира. Он выделил 4 основных источника воспитательных ценностей: индивидуально-личностный, природный, социумный и социально-космический. Первый источник способен продуцировать такие ценности как воля к жизни, любви, рачительность, коллективизм, достоинство, уравновешенность, свободолюбие, уверенность в себе. Второй источник — человечность, открытость, красота мира, восхищение, ответственность. Третий (социумный) — научные, этические, эстетические, религиозные, материальные ценности. Главная ценность социума — Человек. Космос как источник ценностей: романтизм, мечта, целеустремленность, духовное величие, тайна и смысл человеческой жизни.

Принципиальное значение подхода Лихачева для практиков: к каким аспектам человеческого бытия нужно обращаться, формируя те или иные ценности у ребенка, на каком содержании и на каких формах строить работу.

В целом, многие современные педагоги и философы образования рассматривают и утверждают ценности в качестве центра педагогической теории и практики. Рассматриваются следующие аспекты ценностного расширения содержания образования.

1. Познание самого себя как важнейшая составляющая образования. Познавший себя человек — гуманен (Маслоу).

Ему принадлежит мысль: «Школа должна помочь ребенку заглянуть в самого себя и определить набор ценностей, согласующийся с его неповторимой человеческой сущностью» Познавший себя человек способен жить по-человечески в изменяющемся мире. Прикладной вопрос: как можно организовать познание человеком себя в процессе обучения? Предлагаемые варианты:

а) соотнесение себя, процесса собственного развития с тем, что происходило в истории человечества, в судьбах конкретных людей, литературных героев и т. д.

б) очеловечивание информации. Любая новая информация, будучи усвоенной, ставит человека перед нравственной проблемой: жить и поступать в соответствии с полученным знанием или вопреки нему. Необходимо вслед за усвоением информации простраивать учебные ситуации, позволяющие сформироваться, проявиться осознанной нравственной позиции учащегося.

в) помощь ребенку в поиске ответа на следующие вопросы: Кто я? Как я живу? Зачем так поступаю? Чего я хочу от жизни? От себя? От других людей? Куда двигаться дальше? Чему учиться?

2. Обучение верному выбору как важный аспект содержания образования. Ценностный аспект образования ориентирован на выработку у человека умения делать осознанный выбор в решении жизненных проблем нравственным путем. Цель воспитания — формирование рефлексивного, творческого, нравственного отношения к собственной жизни в соотнесении с жизнью других людей.

3. Отказ от псевдопроблем (надуманных, дидактически сконструированных для обучения), концентрация образования на действительно серьезных проблемах человека и человечества.

4. Осознание прекрасных и удивительных сторон жизни как содержание образования и общая педагогическая установка (Мир — прекрасен и интересен).

Исследования показывают, что в момент высших переживаний (страдание, радость, восхищение, переживание справедливости и т. д.) человек испытывает интеллектуальное озарение.

5. Удовлетворение важнейших потребностей человека как содержание образования: в признании, самоуважении, успехе, безопасности, общении, любви и понимании.

Сформированные ценности — это та часть внутреннего мира человека, с которой он может говорить на «ты»: осмыслять, анализировать, творчески перерабатывать, строить иерархию и т. д. Для этой работы души ему должны быть переданы определенные средства — психологические умения. Следовательно, работа с ценностями может быть не только контекстом содержательной деятельности педагога, но, на определенных этапах, собственно содержанием его работы с детьми. Он может учить их разговаривать с собственными ценностями, осуществлять по отношению к ним такую, например, работу, как:

  1. Осознание
  2. Ранжирование
  3. Изменение
  4. Формулирование
  5. Отстаивание
  6. Поддержка
  7. Сравнение

Для этого педагог задействует определенные методические приемы, конструирует определенные ситуации, обучающие детей такой непростой работе души.

Третье. Возможно — самое сложное. Немало копий сломано в дискуссиях о том, можно ли технологизировать процесс работы педагога с ценностями своих учеников. Если в прямом смысле понимать слово «технология», то, конечно, нет. Нельзя запрограммировать ценностный результат. Если же говорить об осознанном методическом оформлении работы с ценностями — то, несомненно, да. Уже звучала мысль о том, что свои ценности нужно уметь транслировать. Значит, даже процесс трансляции своих ценностей нужно грамотно методически оформлять. А если педагог идет дальше? Если он готов к работе по осознанию детьми предъявленных ценностей и принятию их в собственный внутренний мир? Такая работа должна быть методически грамотно выполнена, иначе она может не достичь своих целей или даже привести к противоположным результатам. На помощь такому педагогу приходят современные технологии, которые, будучи осмысленными в контексте решения ценностных задач, теоретических знаний о процессе формирования ценностей, помогают создавать педагогически выверенные ситуации.

Много вопросов… Сама по себе готовность педагога включаться в работу по формированию ценностей воспитанников не обеспечивает ее эффективности. Хотя и это уже много. Личность педагога, система его ценностных ориентаций — начало начал ценностной работы. Каковы ценности человека — таков стиль общения с окружающими, его поступки и поведение в значимых ситуациях. Личные ценности педагога определяют характер его взаимоотношений с воспитанниками, отбор предметного содержания (или постановку воспитательных задач педагогом-наставником), привлечение к работе тех или иных технологий, методов, приемов. И все же одного желания, одного принятия в свою ценностную систему ценностного аспекта образования недостаточно. Важно построить свою деятельность так, чтобы работа с ценностями воспитанников стала ее контекстом и содержанием.

Предлагаем Вашему вниманию статью М.Р. Битяновой, которая будет опубликована в журнале «Дошкольное образование» в марте 2012 года.

Специалистами мы становимся «де факто». Конечно, нельзя сказать, что в этом совсем нет нашей заслуги, но, как минимум, мы делим ее с нашими преподавателями. И вообще: учимся мы все по-разному, а диплом получаем единого образца. И по этому диплому все мы являемся специалистами в важном деле обучения, воспитания и развития детей. Мы — это педагоги, воспитатели, психологи, логопеды…

А вот профессионалами мы становимся далеко не сразу, в разное время, а кое-кто из нас имеет все шансы вообще до этого статуса не дорасти. И если диплом со званием специалиста — это практически всегда пожизненно, то с профессионализмом дело обстоит сложнее и даже драматичнее. Его сначала нужно достигнуть, а потом постоянно подтверждать. И неважно, сколько лет мы уже занимаемся своим делом. Из года в год мы вкладываемся в свой профессионализм временем, силами, умом, душой, деньгами, нервами… Значит, нам это важно? Несомненно. И, следовательно, не менее важным может быть разговор о том, что такое профессионализм, а так же, кто и что позволяет нам его сначала достигать, а потом поддерживать и подтверждать.

Профессионализм — интересное понятие. Довольно распространенное в житейской лексике…, и при этом весьма расплывчатое, «ускользающее» в своем конкретном прочтении. Кто такой профессионал? Принадлежность к определенному профессиональному цеху, наличие диплома и должностной инструкции автоматически делает работника профессионалом или нет? Профессионализм — это обязательно? или хорошо? или желательно? Чем принципиально действия профессионала отличаются от тех, что выполняет непрофессионал? И т. д. и т. п. …

В разговоре, который состоится далее, мы предлагаем оттолкнуться от следующей рабочей версии в понимании профессионализма.

Профессионализм предполагает, что специалист точно представляет стратегическую цель свой деятельности, умеет видеть эту цель в конкретных условиях, формулируя таким образом задачи. Он владеет широким спектром средств решения этих задач и может, как выбирать нужные средства из уже имеющихся, так и создавать новые. Все свои действия он осуществляет в определенной ценностной рамке, руководствуясь профессиональным этическим кодексом и личной системой ценностей. Дело свое он умеет делать немного не так, как другие, так как обладает индивидуальным почерком. Остается добавить, что все свои действия он совершает не по наитию, а сознательно, рефлексируя и совершенствуя свои возможности. И последнее: профессионал знает, что он профессионал, и этот факт является предметом его самоуважения.

Итак: «Я знаю, зачем и что делаю; вижу пути достижения свой целей; четко знаю этические границы своих действий. Я знаю, что умею решать стоящие передо мной задачи хорошо, красиво, изящно и мне это нравится. Я — профессионал».

Может быть, пора ставить точку? Что еще можно сказать? Нет, не пора. Более того, все только начинается, поскольку мы подходим к очень интересному вопросу: а можно ли быть профессионалом самим по себе? Этаким одиночкой с гордо поднятой головой и проектным стилем мышления? Совершенно точно — нет, и в этом самая главная тайна и даже в некотором смысле драма любого человека, стремящегося в своем деле стать профессионалом. Поскольку стать им можно только рядом и благодаря другим таким же стремящимся и достигающим. То есть, только внутри группы себе подобных.

Назовите эту группу так, как вам удобно: профессиональным сообществом, цехом, общностью, референтной группой… Важно не название, а те функции, которые эти группа выполняет в процессе нашего профессионального роста и самореализации. Вне такого сообщества невозможно, скажем, понять и определить свой уровень. Действительно: то, что я могу — это круто? Или «так себе», начальный уровень? Очень трудно увидеть перспективы развития своей профессии и определить линии собственного развития. Ведь сообщество — это множество возможностей, это основные тенденции и важнейшие проблемы. Мой путь развития оказывается вписанным в общую карту эволюции профессии. Наконец, кто еще может похвалить профессионала лучше и ценнее, чем другой профессионал? Домашние любят и гордятся. Начальник премирует и ругает. В сообществе же можно найти поддержку и получить адекватную оценку.

Редкий специалист вырастает в большого-большого профессионала в одиночку, сам по себе. И в любом случае его гордая осанка и уровень его гонораров не могут не вызывать вопросов: «а кто, собственно, сказал, что он столько „стоит“? на каких весах и с помощью какой меры был измерен его профессионализм?». Профессиональное сообщество дает нам силу, измерительный инструмент для самооценки. Оно — наш главный учитель, наша профессионально-этическая рамка, наша «мера весов», наш пьедестал и наша «доска позора». Наше зеркало. В общем, наше профессиональное «все». И этим объясняется, столь часто встречающаяся, особенно сейчас, «тоска по своим» — потребность поговорить в своем кругу и на своем языке, жаловаться на только «нам» понятные, проблемы («Представляете? Они же ни во что не вникают!!! Все портят, все рушат!» — «Да-а-а-а»).

Все непросто сейчас в датском королевстве, больше известном, как система российского образования. Тревожно, смутно. И «тоска по сообществу» нарастает.

Конечно, были и есть традиционные формы: конференции, профессиональные издания и Интернет-порталы (их тоже уже можно отнести к традиционным), методические объединения и некоммерческие организации. Судьба их складывается различно. Сетевые сообщества растут и ширятся. Некоторые из них все больше напоминают немыслимого размера «черкизовский рынок», где есть все, от пошлого примитива до произведений ручного работы, от парадных вывесок до многоэтажных подвалов. Хождение по блогам таких порталов превращается в многочасовое блуждание, в котором крайне трудно установить для себя какую-то систему. И еще сложнее потом, когда вырвешься из паутины, ответить себе самой на вопрос: а не зря ли было потрачено это время? Тем не менее, там есть жизнь. Там есть авторское начало, дух здорового профессионального соперничества и не менее здоровой взаимоподдержки.

Битянова — Стр 2

«Бумажные издания» героически борются за подписчиков, шлифуя стиль, отбирая авторов, выверяя темы, но пядь за пядью отступают перед лицом тотального безденежья и Интернета. Некоммерческие организации — ассоциации, общества, федерации — большей частью занимаются борьбой за гранты и лишь редкие из них продолжают выполнять ту функцию, ради которой возникли — помогать свои членам профессионально расти, защищать их, поддерживать, при необходимости — высказывать общественное порицание.

Конференции… Давайте честно: в преобладающем большинстве случаев это — реликтовые образования. Мезозойская эра. В них есть историческая ценность и даже определенный эстетический шарм. Но в них нет жизни и нет конкретного профессионала с его заботами и проблемами. Исключения? Есть. И они только усиливают общую тоску: ведь можно даже конференцию провести так, чтобы душа пела и голова работала! Можно, но, видимо, не нужно. То же — с методическими объединениями. То там, то здесь с радостью обнаруживаешь реально работающие МО, творческие группы, подчас выдающие профессиональный продукт, который уже много лет даже во сне не видят чудом сохранившиеся научные подразделения вузов и академий.

Вот такая ситуация. Потребность есть, а сложившихся способов ее удовлетворения — почти нет. Естественно, что при этом, в разных местах происходят маленькие, средние и большие события. Профессиональные чудеса. Находятся люди, группы людей, создающих живые, настоящие профессиональные сообщества. Иногда — что-то только для совсем своих, камерное. Иногда удается создать нечто более масштабное и открытое для многих. Мне кажется, что именно к таким профессиональным сообществам относится то, которое возникло вокруг и благодаря Всероссийской неделе психологии образования. Я хочу немного рассказать вам, уважаемые читатели, об этом сообществе и пригласить присоединиться к нам.

Неделя психологии образования — это традиционный ежегодный проект Издательского дома «Первое сентября» и Центра психологического сопровождения образования «ТОЧКА ПСИ». Летом 2012 года она состоится уже в восьмой раз. Очень трудно определить жанр это мероприятия. Форум? Конференция? Обучающий семинар? Саммит? Определенные черты сходства прослеживаются с каждой из этих форм, но в целом … нет, это все не то и не про то. Вот что прежде всего отличает Неделю от всего перечисленного:

— приоритет практического знания и практического опыта;

— опора на творческий потенциал и профессиональные достижения коллег из различных регионов России;

— эмоционально-ценностное объединение разных специалистов системы образования — педагогов, психологов, воспитателей, логопедов и др.;

— разнообразие форм профессионального общения в рамках мероприятия;

— открытость, равноправие, творческий дух.

Неделя психологии образования — время и место встречи специалистов, работающих в системе образования. Это ШКОЛА для профессионалов, КЛУБ единомышленников, АРЕНА научных споров, МАСТЕРСКАЯ уникальных специалистов, ЛАБОРАТОРИЯ новых технологий, МАСТЕР-КЛАСС длиною в 5 дней… Это маленькая и очень насыщенная ЖИЗНЬ рядом с друзьями, морем, горами и солнцем.

Среди форм, которые создают особую атмосферу Недели — профессиональные зарядки, утренние монологи и мастер-классы, проблемные лекции и авторские мастерские, дискуссионные клубы и психологический «Гайд-парк», начинающие день акции и вечерние встречи «у камелька». Бывают даже «профессиональные сказки на ночь», методические дискотеки, психологические конкурсы актерского мастерства и КВН-ы. Дни Недели чрезвычайно насыщены, параллельно проходит 4−6 мероприятий и, по свидетельствам очевидцев, обучение продолжается даже ночью: участники рассказывают друг другу содержание мероприятий, которые им удалось посетить.

Очень важно, что каждая Неделя не похожа на предыдущую, имеет свою игровую оболочку, свою тему, которая позволяет задать определенный вектор нашим размышлениям о профессии: «Машина времени», «Перекресток», «Психологическая Одиссея», «Четыре стихии», «Восхождение»… Неделя, которая пройдет летом 2012 года, называется «Восьмое измерение» (хочется верить, что все эти метафоры вас заинтриговали!).

Меняются темы, каждая из них по-своему расставляет содержательные акценты. А что же сохраняется? Ценностные приоритеты: мы — те, кто помогает человеку развиваться и становится Человеком — это миссия наших профессий. И цели: поддержка профессионального сообщества, создание ситуации развития каждого участника.

Конечно, наша Неделя не претендует на то, чтобы заменить все остальные формы жизни профессионального сообщества педагогов и психологов. Она заняла свое место, заявила свою особую роль. Это — создание особой атмосферы творчества, самораскрытия, ценностного диалога, которые превращают участие в Неделе в «долгоиграющий ресурс» развития самих педагогов и психологов. И, как следствие — их воспитанников, их учеников.

Я желаю вам, уважаемые коллеги, найти свое сообщество. И вместе с ним обрести право и возможность профессионального роста и поддержки. И еще — присоединяйтесь к нам, приезжайте на Неделю! Вы убедитесь: трудно представить себе более красивую точку очередного рабочего года и более мощный старт в свое профессиональное завтра!

Битянова Марина Ростиславовна, директор Центра «ТОЧКА ПСИ», научный руководитель проекта «Неделя психологии образования».

Дидактическая игра.

Дидактическая игра усиливает эффект эмоционально-психологического восприятия материала и способствует:  формированию познавательных процессов: внимания, памяти, мышления;  развитию инициативы, учебной мотивации, целеполагания;  решению определенных дидактических задач: изучению нового материала, повторению и закреплению пройденного, формированию учебных умений и навыков;  индивидуализации работы на уроке за счет игровых заданий, посильных каждому ученику, с учетом его умственных возможностей и учебных навыков.

Особенности:

С одной стороны, игровому обучению присущи те же черты, что и игре:

• свободная развивающаяся деятельность, предпринимаемая по указанию учителя, но без его диктата и осуществляемая учениками по желанию, с удовольствием от самого процесса деятельности. • Творческая, импровизационная, активная по своему характеру деятельность. • Эмоционально напряженная, приподнятая, состязательная, конкурентная деятельность. • Деятельность, проходящая в рамках прямых и косвенных правил, отражающих содержание игры и элементов общественного опыта. • Деятельность, имеющая имитационный характер, в котором моделируется профессиональная или общественная среда жизни человека. • Деятельность, обособленная местом действия и продолжительностью, рамками пространства и времени. (В. Кругликов, 1999).

С другой стороны, особенность именно дидактической игры состоит в следующем: • В игре выделяется отдельная дидактическая задача, которая определяется целью учебного или воспитательного воздействия. • Игровые действия способствуют познавательной активности учащихся, дают им возможность проявить свои способности, применить знания и умения для достижения целей игры. Чем разнообразней игровые действия, тем интереснее сама игра и тем успешнее решаются познавательные и игровые задачи; • Правила задаются взрослым и имеют обучающий, организационный, формирующий характер. Правила влияют и на решение дидактической задачи — незаметно ограничивают действия детей, направляют их внимание на выполнение дидактической задачи. • Взрослый, выступая в роли одного из участников игры, осуществляет руководство игрой. • Акцент общения взрослого и ребенка смещается с эмоционального плана на деловой. Взрослый побуждает детей к совместным обсуждениям, высказываниям, спорам, беседам, коллективному решению задач.

Виды

• По задачам обучения, развития, воспитания: сенсорные, развитие движений, этические игры, познавательные игры, интеллектуальные соревнования и др.; • по используемому материалу: игры с предметами, настольно-печатные; • по учебному предмету: лингвистические, философские, математические, литературные, исторические, музыкальные и др; • по виду деятельности учащихся: игры-путешествия, игры-поручения, игры-предположения, игры-загадки, игры-беседы (игры-диалоги).

Литература

1. Идеи использования игр в учебно-воспитательном процессе: Н.П. Аникеева, О.С. Гозман, Р.И. Жуковская, А.В. Запорожец, А.С. Макаренко, Б.П. Никитин, П.И. Пидкасистый, П.А. Рудик, К.Д. Ушинский, Ж.С. Хайдаров, С.А. Шмаков, Д.Б. Эльконин и др.; 2. Влияние дидактических игр на формирование познавательного интереса учащихся: С. В. Балакова, Л.П. Борзова, О.А. Исламов, Г. А. Ляпина, Е.Э. Селецкая, М.Г. Цыренова; 3. Развитие и воспитание учащихся в игре: Ш. А. Амонашвили, Л.Н. Матросова, П.А. Рудик, B.C. Селиванов, А.И. Сикорский, Н.Н. Страздас, В.А. Трайнев, И.В. Трайнев и др.; 4. Формирование творческих способностей учащихся в игре: А.Ф. Лосев, Б.П. Никитин, СП. Притуляк, С.А. Шмаков и др.

Если вы автор этого текста и считаете, что нарушаются ваши авторские права или не желаете чтобы текст публиковался на сайте ForPsy.ru, отправьте ссылку на статью и запрос на удаление:

Отправить запрос

Читать онлайн «Деловая психология» автора Морозов Александр — RuLit

Психологи, работающие в крупных фирмах и на предприятиях, утверждают, что оба стиля поведения – дипломатичный и авторитарный – могут приводить к успеху. Однако авторитарное ведение совещания следует отнести к нежелательным исключениям, особенно если с его участниками придется работать и дальше. В противном случае, в дальнейшем вам не поможет никакая дипломатия.

Тест № 34

ОРГАНИЗОВАННЫЙ ЛИ ВЫ ЧЕЛОВЕК?

Для подсчета баллов и определения своего результата воспользуйтесь следующим «ключом»:

1. «а» – 1, «б» – 0, «в» – 6, «г» – 2;

2. «а» – 6, «б» – 0, «в» – 3, «г» – 0;

3. «а» – 4, «б» – 6, «в» – 0, «г» – 0;

4. «а» – 0, «б» – 0, «в» – 0, «г» – 6;

5. «а» – 0, «б» – 6, «в» – 0, «г» – 0;

6. «а» – 2, «б» – 1, «в» – 0, «г» – 4, «д» – 6;

7. «а» – 3, «б» – 0, «в» – 0, «г» – 6;

8. «а» – 2, «б» – 6;

9. «а» – 3, «б» – 0, «в» – 0, «г» – 6;

10. «а» – 6, «б» – 3, «в» – 1, «г» – 0;

11. «а» – 6, «б» – 6, «в» – 0, «г» – 0, «д» – 0;

12. «а» – 3, «б» – 0, «в» – 6, «г» – 0;

13. «а» – 2, «б» – 0, «в» – 0, «г» – 6.

До 63 баллов – ваш образ жизни, ваше окружение научили вас быть кое в чем организованными. Организованность то проявляется в ваших действиях, то исчезает. Это признак отсутствия четкой системы самоорганизации. Существуют объективные организационные законы и принципы. Постарайтесь проанализировать свои действия, расходы времени, технику работы. Вы увидите то, о чем и не подозреваете в настоящее время.

О – 43 до 71 балла – вы считаете организацию неотъемлемой частью работы. Это дает вам несомненное преимущество перед теми людьми, которые призывают организацию «под ружье» в случае крайней необходимости. Вам следует присмотреться внимательнее к самоорганизации, улучшить ее.

От 72 до 78 баллов – вы – организованный человек. Единственное что можно вам посоветовать – не останавливайтесь на достигнутом уровне, развивайте и дальше самоорганизацию. Пусть вам не кажется, что вы достигли предела. Организация, в отличие от природы, дает наибольший эффект тому, кто считает ее ресурсы неисчерпаемыми.

Тест № 35

СПОСОБНЫ ЛИ ВЫ РЕШИТЬ СВОИ ПРОБЛЕМЫ?

Для подсчета баллов и определения своего результата воспользуйтесь следующим «ключом»:

1. «а»-3,»б»– 1, «в»-2;

2. «а» – 4, «б» – 0, «в» – 2;

3. «а»-0, «б»-2, «в»-4;

4. «а»-3, «б»-0, «в» – 1;

5. «а»-1, «б»-3, «в»-5;

6. «а»-4, «б»-2, «в»-3;

7. «а»-5,»б»-2,»в»-1;

8. «а»-1,»б»-2,»в»-3.

От 7 до 15 баллов – вы легко миритесь с неприятностями, даже бедами, так как способны верно оценить их. Ценно и то, что вы не склонны жалеть себя (слабость, присущая многим). Ваше душевное равновесие достойно восхищения.

От 16 до 26 баллов – вы часто ропщете на судьбу. Вы предпочитаете «выплескивать» проблемы и неприятности на других. Вам необходимо чье-то сочувствие. Может быть, лучше научиться владеть собой?

От 27 до 36 баллов – вы еще не справляетесь со своими бедами. Возможно, именно поэтому они так часто вас терзают. Вы замыкаетесь, нередко жалеете себя. Будь у вас волевой характер при ваших хороших задатках, вы успешно справлялись бы с проблемами и неприятными ситуациями. Они подкарауливают в жизни не только вас.

Тест № 36

ОПРОСНИК ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕНИЯ УРОВНЯ САМООЦЕНКИ

Для того чтобы определить уровень самооценки, необходимо сложить баллы по всем 32 суждениям:

«очень часто» – 4 балла;

«часто» – 3 балла;

«иногда» – 2 балла;

«редко» – 1 балл;

«никогда» – 0 баллов.

Сумма от 0 до 25 баллов говорит о высоком уровне самооценки, при котором человек, как правило, не отягощен «комплексами неполноценности», правильно реагирует на замечания и оценки других, редко сомневается в своих действиях.

Сумма от 26 до 45 баллов свидетельствует о среднем уровне самооценки. Если вы набрали такое количество баллов, то, вероятно, время от времени, ощущаете необъяснимую неловкость во взаимоотношениях с другими людьми, нередко недооцениваете себя и свои способности без достаточных на то оснований.

Сумма от 46 до 128 баллов указывает на низкий уровень самооценки, при котором человек нередко болезненно переносит критические замечания в свой адрес, чаще старается «подстроиться» под мнение других людей, в большей степени страдает от «комплекса неполноценности».

Будучи одним из важнейших качеств личности, самооценка зависит от множества факторов. Вместе с тем уровень самооценки связывают с двумя, наиболее существенными, факторами и пользуются для его выражения так называемой «формулой Джеймса», гласящей: «самооценка есть соотношение успеха с притязаниями».

Из этой, пусть упрощенной, но весьма наглядной формулы следует, что повысить самооценку можно лишь максимизируя «успех», либо минимизируя «неудачи».

Хотелось бы обратить внимание на то, что расхождение между «притязаниями» и реальным поведением ведет к искажению самооценки и, как следствие, к неадекватному, чреватому эмоциональными срывами, поведению.

1. Абульханова-Славская К. А. Деятельность и психология личности. М., 1980.

2. Аверченко Л. К. и др. Психология управления: Курс лекций. Новосибирск; М., 1997.

3. Агеев В. С. Межгрупповое взаимодействие. Социально-психологические проблемы. М., 1990.

4. Адаптация человека. М., 1972.

5. Азбука делового общения. М., 1991.

6. Айзенк Г. Проверьте свои способности. М., 1971.

7. Альберти Р., Эммонс М. Умейте постоять за себя! М., 1992.

8. Альтшуллер Г. С. Творчество как точная наука. М., 1979.

9. Аминов Г. А. Вероятностная организация центральных механизмов речи. Казань, 1972.

10. Ананьев Б. Г. Человек как предмет познания. Л., 1968.

11. Анастази А. А. Психологическое тестирование. М.,1982.

12. Андреев В. И. Конфликтология: Искусство спора, ведения переговоров, разрешения конфликтов. М., 1995.

13. Андреев В. И. Саморазвитие менеджера. М., 1995.

14. Андреев С. С. и др. Италия. М., 1991.

15. Андреева Г. М. Социальная психология. М., 1994.

16. Анисимов О. С. Развивающие игры и игротехника. Новгород, 1989.

17. Анохин П. К. Эмоции//БМЭ. М., 1964. Т. 35.

18. Асмолов А. Г. Личность как предмет психологического исследования. М., 1984.

19. Асмолов А. Г. Психология личности. М., 1990.

20. Аствацатуров М. И. Современные неврологические данные о сущности эмоции/Современная невропсихиатрия. М., 1936. Т. 1.

21. Атватер И. Я Вас слушаю… М., 1988.

22. Аткинсон В. А. Сила мысли в деловой и повседневной жизни. Орёл, 1992.

23. Бабский Е. Б. и др. Физиология человека. М., 1966.

24. Бакеев В. А. Личностный профиль управленческих решений//Тезисы докладов к I Всесоюзной научной конференции по психологии управления. М., 1979. Ч. 1.

25. Бассин Ф. В. Предисловие//Шерток Л. Непознанное в психике человека. М.,1982.

26. Бахтин М. М. Эстетика словесного творчества. М., 1979.

27. Белов В. П. Особенности личности и психосоматические взаимоотношения у больных язвенной болезнью желудка и хроническим язвенным колитом//Невропатология и психиатрия. 1971. Т. 71. № 9.

28. Бельчиков Я. Продавец и покупатель, или рассказ о том, какими могли бы стать их отношения, будь рядом психолог. Рига, 1986.

29. Березин Ф. Б. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. Л., 1988.

30. Берн Э. Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры. СПб., 1995.

31. Берне Р. Развитие Я-концепции и воспитание. М., 1986.

32. Бернштейн Н. А. Природа навыка и тренировка/Хрестоматия по общей психологии: Психология памяти. М., 1979.

33. Бернштейн С. И. Устная ораторская речь и проблема ораторской радиоречи//Речевое воздействие. Проблемы прикладной психолингвистики. М.,1972.

34. Беттджер Ф. Вчера неудачник – сегодня преуспевающий коммерсант. Саратов, 1993.

35. Битянова М. Р. Социальная психология. М., 1994.

36. Битянова М. Р. Психология личностного роста. М., 1995.

37. Богомолова Н. Н., Стефаненко Т. Г. Контент-анализ. М., 1992.

38. Бодалев А. А. Восприятие и понимание человека человеком. М.,1982.

39. Бомбар А. За бортом по своей воле. М., 1959.

40. Бородкин Ф. М. Коряк Н. М. Внимание: конфликт! Новосибирск, 1989.

41. Брамли Р. X., Мердок Э. Дж. Как вести переговоры с американскими адвокатами. М., 1990.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *