С юмором психология: Юмор и психология: настоящего комика можно узнать по МРТ

Взгляните на себя с юмором!

Юмор питает самооценку

Вокруг моей подруги детства всегда было много людей – в школе, институте, на работе, в компаниях. Секрет ее успеха прост: она умеет шутить. Ее юмор легкий, необидный, но всегда способный улучшить настроение. Катя и сама получает удовольствие, когда ее особенно удачное замечание вызывает взрыв смеха. Несомненно, ее эго в этот момент торжествует: остроумного человека другие воспринимают не только как балагура, но и как умницу и тонкого психолога, способного просто и смешно говорить о том, что тревожит и беспокоит всех. И открываться перед людьми, делая и их более открытыми.

Хороший анекдот – минута славы для рассказчика. Остроумная шутка – произведение искусства. Благодаря этим маленьким шедеврам наша самооценка моментально взлетает вверх. Особую гордость мы чувствуем, когда нам удается посмеяться над тревожной или неприятной ситуацией. Мы не только восстанавливаем душевное равновесие – мы внезапно ощущаем, что стали умнее. «Когда мы радуемся хорошей шутке, нам легче решить свои проблемы, потому что левое полушарие (разум, логика) работает более активно, – объясняет нейропсихолог Фредерик Розенфельд(Frederic Rosenfeld). Более того, когда мы смеемся от души, мозг становится более пластичным, что помогает устанавливать новые связи».

И еще: тот, кто обладает ценнейшим даром смешить, привлекает слушателей на свою сторону. Недаром лучшие ораторы, политические лидеры и руководители компаний начинают свои выступления с забавной истории, шутливого наблюдения или хорошего анекдота.

Юмор защищает от стресса

«Я уже много часов сидел в лондонском аэропорту Хитроу и не мог вылететь в Москву – извержение исландского вулкана парализовало полеты над Европой, – вспоминает 32-летний Дмитрий. – Отпуск закончился, я понимал, что моему начальнику все равно, из-за чего я не вышел вовремя на работу. И я был не одинок, стресс просто витал в воздухе. Но стоило кому-то выговорить «Эйяфьятлайокудль», как десятки человек закатывались гомерическим хохотом. И напряжение спадало». Катастрофы, как ни странно, порождают целую волну каламбуров, анекдотов и шуток. «Юмор помогает нам справиться со стрессом, – поясняет психолог Алена Иванова. – Благодаря ему мы можем немного расслабиться и, пусть на время, дистанцироваться от ситуации. Иногда одно это позволяет по-новому взглянуть на происходящее (и на себя), увидеть выход, найти решение проблемы. Те из нас, кто в сложные моменты разрешает себе пошутить, легче других справляются со стрессом». И в этом состоит феномен юмора, способного не только порадовать, но и вызвать в нашей душе подлинный катарсис.

Чувство юмора. Как научиться шутить?

Для чего человеку требуется уметь быть смешным? Ответить на этот вопрос можно по-разному. Но, так или иначе, любой из ответов приведет нас к тому, что юмор важен в любой области нашей жизни, а также высоко ценится окружающими. Если человек обладает чувством юмора и остроумием, жить ему намного легче, чем тому, у кого этого нет.

Люди с плохо развитым чувством юмора зачастую отличаются рациональностью и прямолинейностью, из-за чего у них нередко возникают трудности с социальной адаптацией и коммуникацией. Для таких людей и незначительные передряги заканчиваются стрессом. Но если чувство юмора есть, то психологические защитные механизмы выполняют свои функции намного эффективнее. Согласитесь: ведь как хорошо было бы, если мы всегда могли с легкостью воспринимать происходящее и находить в любой ситуации нечто забавное? Именно это и является одной из причин, по которым многие желают развить чувство юмора.

Но польза состоит не только в том, что люди, умеющие смеяться в широком смысле этого слова, намного спокойнее воспринимают даже самые сложные жизненные ситуации, но и в том, что они быстрее и проще налаживают контакт с другими людьми. И это можно назвать второй, но не менее важной причиной. Как вы сами считаете, кому проще общаться: застенчивому, неуверенному в себе и робкому малому или тому, кто умеет забавно сострить в компании, посмеяться над собой, развеселить, привлечь внимание противоположного пола классной шуткой? На наш взгляд ответ очевиден.

Преимущества развитого чувства юмора можно перечислять еще очень долго, но мы думаем, что двух рассмотренных вполне достаточно, чтобы сделать определенные выводы, хотя о пользе юмора мы еще побеседуем. А пока давайте подумаем: а можно ли вообще чувство юмора и остроумие развивать? Есть ли у человека, который никогда не умел шутить или вовсе отличался угрюмостью и отсутствием жизнерадостности, шанс измениться и впустить в сознание позитив? У нас есть плохая новость для вас – в одночасье сделать этого не получится. Но у нас есть и хорошая новость – при желании сделать это можно, причем сворачивать горы не придется!

Безусловно, в том, что чувство юмора передается в генах, нет никакого сомнения. Однако это совсем не повод ставить на себе крест, если предок не был Михаилом Задорновым или Чарли Чаплином. После рождения человека развитие чувства юмора уже зависит от особенностей среды, где он растет, тонкостей воспитания и других условий. Но мы не ставим перед собой задачу забраться в самые дебри влияний, оказываемых действительность на человеческое сознание.

Мы хотим сказать о том, что развить чувство юмора и научиться быть смешным может любой человек и практически в любом возрасте. Все, что для этого потребуется – это узнать основные закономерности комического как такового, и изучить практическую информацию, включающую в себя приемы, методы и способы развития чувства юмора. И эта информация находится прямо перед вами – в курсе, введение к которому вы сейчас читаете.

Наш онлайн-курс по развитию чувства юмора состоит из шести уроков с массой теоретической и практической информации, интересными примерами и упражнениями, доступными для применения на практике уже с первых минут изучения. Плюс к этому мы подобрали немало примеров шуток, что позволит вам наглядно увидеть, как вообще нужно шутить, что следует учитывать и на что обращать внимание на своем пути овладения мастерством комика. Так что не теряйте времени даром, и продолжайте читать дальше.

Содержание:

1. Что такое чувство юмора
2. Чувство юмора на практике
3. Как этому научиться
4. Проверочный тест
5. Уроки юмора
6. Как проходить занятия
7. Цитаты известных людей о юморе

Что такое чувство юмора

Чувством юмора называют психологическую особенность человека, которая состоит в выявлении всевозможных противоречий в окружающем мире и их последующей оценке с комической точки зрения. Оно начинает проявлять себя и развиваться уже в раннем детстве под воздействием окружающей среды, комических проявлений других людей, забавных ситуаций и других предпосылок. Если же таких предпосылок нет, у человека формируется прямолинейный характер, что может повлечь за собой немало социальных и психологических трудностей.

Таким образом, можно сделать вывод, что чувство юмора

позволяет человеку:

• Легче справляться с трудностями, проблемами и сложными жизненными обстоятельствами
• Быстрее находить общий язык с окружающими
• Находить в обществе людей близких по духу
• Не быть чересчур серьезным человеком

Интересно то, что чувству юмора посвящены целые исследования. Во многих из них ученые пытались измерить чувство юмора разных людей, а также связать его с прочими характеристиками личности.

Оценки производились (и продолжают производиться) с позиции психологии, социологии, лингвистики, антропологии и других научных дисциплин. А среди сотен теорий юмора есть те, где говорится о том, что задача чувства юмора состоит в разряжении напряженности и стресса, а также побуждении к поиску новых интерпретаций жизненных ситуаций. Исходя из этих теорий, все шутки сопровождаются повышающимся вниманием по мере их изложения и следующей за этим разрядкой, когда шутка оканчивается. Причиной возникновения новых интерпретаций служит то, что шутки влекут за собой неожиданные ассоциации не связанных друг с другом и даже конфликтующих обстоятельств.

Есть также теории, в которых юмор служит средством разрядки агрессии и отрицательных эмоций. Хотя в определенных кругах, например, среди военнослужащих, медиков, чиновников, уголовников и т.д. имеется свой собственный, особый юмор, из чего следует вывод, что чувство юмора в той или иной мере субъективно.

В общем и целом же, чувство юмора следует понимать как способность видеть смешное в ситуациях, людях, окружении, рассказах и т.д. Защитная же функция юмора выделяется практически всеми исследователями.

Но давайте подытожим: один из авторитетных исследователей юмора Богдан Дземидок в своей работе «О комическом», фокусируясь на социальной роли юмора, определяет несколько основных его функций:

✔	Познавательная функция. Юмор трактуется как средство познания мира и усвоения представлений о нем. Юмористика, которой предписывается наибольшая познавательная ценность, показывает реальность в истинном свете, не деформируя ее явления и не пытаясь ее видоизменить. Познавательная составляющая юмора делает знания человека о мире и других людях глубже, научает определять различия между содержанием явлений и их формой, а также предостерегает от поспешных выводов.
✔	Развлекательная функция. Здесь все просто – юмор обладает способностью поднимать настроение и вызывать смех и положительные эмоции.
✔	Терапевтическая функция. Состоит в способности юмора быть утешением человека в его личных разочарованиях и неудачах. Самоирония представляет собой форму защиты и от влияния извне, и от самого себя, т.е. от своего же пессимизма, уныния, страхов, сомнений и т.п.

Но не будет лишним сказать и еще об одной функции юмора, о которой в свое время говорил известный немецкий поэт и драматург Готхольд Эфраим Лессинг:

✔	Воспитательная функция. Здоровый юмор служит мерой развития нравственности, а потому посредством него можно наставлять, учить и воспитывать детей.

Все это лишь базовая информация о чувстве юмора, и если вдаваться в эту тему более подробно, можно собрать превеликое количество данных, рассматривающих его со всех сторон и ракурсов. Если вам интересная эта тема – к вашим услугам интернет и библиотеки с десятками энциклопедий. Мы же продолжим разговор о практической стороне применения чувства юмора.

Чувство юмора на практике

После всего, сказанного выше, вы наверняка не станете спорить с тем, что чувство юмора относится к главнейшим качествам, которыми должен обладать человек. Но все же есть смысл сказать еще несколько слов о его практическом применении.

В первую очередь хотелось бы указать на то, что оно позволяет очень быстро расположить к себе собеседника, и не важно: понравившаяся это девушка или парень, потенциальный партнер по бизнесу, коллега по работе или простой сантехник, недовольно зашедший в дом, чтобы поменять унитаз.

Человек, способный умело и красочно пошутить, всегда будет отличаться остроумием и обращать на себя внимание, заводить компанию, привносить в общество положительный настрой. Помимо прочего, чувство юмора можно отнести и к качествам лидера и того, к кому часто, если уж не всегда, будут прислушиваться и считаться с его мнением.

Но обладать чувством юмора – это значит не только уметь шутить и острить, но и понимать юмор других людей, быть восприимчивым к шуткам в свой адрес, обладать способностью вести себя комично, парировать колкие замечания и сохранять лицо в любой каверзной ситуации. Также желательно владеть навыком выражения юмора на письме и даже в рисунках – это ощутимые бонусы в копилку тому, у кого хорошо подвешен язык.

Практическое чувство юмора – это еще и умение отличать одну форму комического от другой. Вы, например, можете отличить иронию от сарказма, прикол от стеба, стендап от миниатюры? Опытный юморист знаком со многими комическими формами, жанрами и приемами.

В итоге, чтобы смело считать себя остроумным человеком с хорошим чувством юмора, нужно обладать рядом определенных качеств, а именно: быстрой реакцией, развитым мышлением (кстати, загляните сюда), ироничным отношением и позитивным восприятием окружающего, уверенностью в себе. Для кого-то чувство юмора является даром, но для людей, работающих над собой, это просто очередной навык, которым они в состоянии овладеть. Но вот делать это нужно не абы как, не спонтанно, не хаотично, а регулярно, осознанно и систематизированно. Если и вы твердо решили для себя, что хотите научиться шутить и повысить качество своего чувства юмора, то вы на верном пути – мы расскажем обо всем, что нужно делать.

Как этому научиться

Бесспорно: умение развивать чувство юмора и пользоваться им на благо себе и окружающим не приходит из ниоткуда. Конечно, кто-то классно юморит и развлекает других и себя уже с малых лет, ведь наследственность есть наследственность. Такие люди, кстати, очень часто посвящают юмору свою жизнь и становятся профессиональными комиками, да и учиться быть смешными им не обязательно (хотя даже они оттачивают свое мастерство и повышают скилл, как сейчас говорят). Остальным же требуется трудиться, чтобы «выловить рыбку из пруда», стараться, заниматься и развиваться. Но и воспринимать этот процесс, как непроходимую преграду, не нужно – научиться можно всему, причем своими силами – было бы желание.

Как и в любой другой теме, в развитии чувства юмора существуют две стороны:

1	Теоретическая сторона – включает в себя информацию теоретического характера, требующуюся для создания базы для практики.
2	Практическая сторона – использование теоретической информации в практической деятельности.

Сложность, правда, нередко состоит в том, что многие люди, освоив теорию, бросают начатое на полпути, и так и не переходят к практике. И причина здесь кроется не только в индивидуальных особенностях каждого человека. Дело в том, что любой обучающий курс, любой тренинг, любой теоретический материал должен создаваться с основой на последующую практику. В противном случае знания просто запылятся на полках памяти, покроются паутиной, задвинутся в дальние углы и не принесут никакой пользы.

Руководствуясь этой идеей, мы и разработали представленный курс по развитию чувства юмора. Мы преследуем две цели: первая – это снабдить вас качественным материалом для прочтения и изучения, а вторая – научить использовать его в жизни. Поэтому и каждый из уроков курса отличается двусторонней направленностью: в них есть и теория, без которой практика просто невозможна, и практика – советы, рекомендации, упражнения и приемы – инструменты для перехода от слов к делу.

Хотите проверить свои знания?

Если вы хотите проверить свои теоретические знания по теме курса и понять, насколько он вам подходит, можете пройти наш тест. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу.

Уроки юмора

В нашем арсенале уже немало курсов и тренингов, за своими плечами мы имеем хороший опыт в разработке и составлении обучающих методик. Для команды 4Brain уже стало традицией проводить тематические исследования, систематизировать материал, выбирать из огромного количества источников самое важное и интересное, адаптировать полученные данные для легкого восприятия и быстрого применения и придавать всему этому прекрасную форму. Точно так же мы поступили и сейчас.

В последующих шести уроках мы рассмотрим наиболее значимые на наш взгляд темы, касающиеся развития чувства юмора, самые эффективные приемы, советы от профессиональных юмористов и простые в применении упражнения:

Урок 1. Теории юмора и природа комического

Если есть задача подойти к развитию чувства юмора грамотно и полноценно, в обязательном порядке нужно узнать о том, какова природа комического, какие есть теории юмора, как он трактуется исследователями и учеными. Такие знания формируют правильное понимание смешного и его адекватное восприятие, а также служат замечательной пищей для ума.

В первом уроке мы расскажем вам об идеях психологов и философов, таких как Род Мартин, Томас Гоббс, Теодюль Рибо, Чарльз Грунер, Француа Рабле и других. Вы узнаете о психоаналитической теории юмора, теории возбуждения и утешения, теории превосходства и унижения, теории несоответствия и прочих теориях. В заключение мы подведем краткий итог всему материалу урока.

Урок 2. Позитивное мышление как основа чувства юмора

Человека, который привык мыслить в негативном ключе, сложно назвать тем, кто обладает хорошим чувством юмора. Из-за особенностей своего восприятия он склонен видеть в происходящих с ним событиях и окружающем мире преимущественно то, что вызывает в нем страх, гнев, обиду, ненависть, чувство несправедливости и т.д. Все это говорит о том, что первым шагом на пути к развитию чувства юмора будет формирование позитивного мышления.

Из второго урока вы узнаете, в чем состоит суть позитивного мышления, и познакомитесь с различными техниками его формирования: замещением, ликвидацией, силой мысли, самоиронией. Также мы предложим комплекс практических рекомендаций и правил позитивного мышления на каждый день.

Урок 3. Виды и приемы комического

Уметь закинуть парочку шуток может любой человек. Однако истинный юморист – это тот человек, который способен «жонглировать» своим чувством юмора, преподнося его в разных формах; тот, кто умеет видеть и определять разные ситуации и подстраиваться под них; тот, кто понимает, как пошутить так, чтобы был достигнут максимальный результат. И научиться всему этому можно, только зная о видах и приемах комического.

Пройдя третий урок, вы узнаете, чем отличаются друг от друга шутка, анекдот, ирония, оксюморон, сатира и пародия, и увидите наглядные примеры каждого из этих видов. Во второй части речь пойдет о базовых приемах, а в заключении вам будет предложено несколько упражнений и рекомендаций на отработку навыков на основе полученной информации.

Урок 4. Развитие остроумия

Остроумие можно охарактеризовать как «мышцу» чувства юмора. Если она неразвита или вообще атрофирована, чувство юмора обязательно будет хромать, но если она сильна и жива – даже пара ваших слов сможет вызвать взрыв хохота и расположить к вам десятки людей. Чувство юмора и остроумие – две грани одного целого, и одно невозможно без другого.

Четвертый урок разделен на три части. В первой мы представим более десятка рекомендаций по развитию остроумия. Во второй – познакомим с пятью отличными приемами, каждый из которых сопровождается примерами. И в третьей – вооружим вас восьмью классными упражнениями, благодаря которым вы сможете стать настоящим остряком.

Урок 5. О чем нельзя шутить и от чего зависит успех шутки

Успех шутки далеко не всегда обусловлен техникой исполнения, оригинальностью, неожиданностью или своевременностью. Немаловажный фактор – это тема, на которую шутит человек, ведь если пошутить о том, о чем шутить не принято, шутка окажется неудачной, а сам шутник с большой долей вероятности окажется в очень невыгодном и незавидном положении.

В пятом уроке мы раскроем основные темы, которых избегают профессиональные комики и юмористы, и объясним, почему они являются таковыми. Помимо этого, вы узнаете, на что следует обращать внимание при составлении шуток и в самом процессе шутки. А в качестве дополнения будут приведены отличные рекомендации, предназначенные для начинающих шутников.

Урок 6. Формы комического

Кроме того, что есть разные виды и приемы комического, существует также и множество форм, в которых вообще преподносятся шутки публике. Проще говоря, выступая на сцене с юмористическим номером, не удастся выплыть на одном анекдоте, в то время как небольшая история вполне прокатит в дружеской компании. Аналогично этому и интересную сценку вряд ли уместно показывать на остановке другу, зато она отлично сгодится для выступления на публике.

Шестой урок посвящен формам комического. В нем мы, конечно, не будем рассматривать всего их многообразия, а коснемся только наиболее популярных в наше время форм. Говоря конкретнее, мы представим вам скетч, стендап, миниатюру, юмористические игры и one man show. А перейдя по дополнительным ссылкам, вы сможете посмотреть примеры выступлений артистов в этих формах.

Авторы курса: Кирилл Ногалес и Евгений Буянов

Как проходить занятия

Как уже было сказано, наши уроки юмора полностью адаптированы для практических действий, а также подходят любому человеку, желающему развить чувство юмора. Однако наша задача – дать вам базу, а за то, что вы будете с ней делать, ответственность несете только вы. Мы говорим о том, что можно пройти хоть сотню курсов и набить свою голову кучей информации, но так и не сделать ничего стоящего в своей жизни. Поэтому старайтесь проецировать все из области знаний в область действий.

Чтобы проходить курс вам было удобнее, разбейте этот процесс на несколько стадий. Можете сделать так – изучайте по два урока в течение недели:

• Один день – изучение первого урока.
• Два дня – применение знаний на практике.
• Один день – отдых.
• Далее – по этой же схеме.

Конечно, это лишь пример, и вы имеете полное право придумать свою систему, более подходящую под вашу занятость. Единственное, на что мы хотим еще раз указать, – это то, что проходить уроки важно очень внимательно и с пониманием того, для чего вы это делаете.

А что касается практической составляющей курса (упражнений, приемов, советов, рекомендаций и т.д.), то они подразумевают не единичное, а многократное повторение – только так вы сможете усвоить материал полноценного, закрепить и отточить приобретенные навыки.

Постарайтесь выработать у себя полезную привычку напоминать себе, что вы развиваете чувство юмора и учитесь шутить, тогда и в реальной жизни с экспериментами на эту тему у вас не будет никаких проблем. С практикой применение знаний доведется до автоматизма, и надобность в тщательном самоконтроле отпадет сама собой.

Цитаты известных людей о юморе

Завершить же введение к курсу мы хотим высказываниями известных личностей о чувстве юмора. Для кого-то они станут дополнительным стимулом к саморазвитию, а кому-то просто придутся по душе и расширят кругозор:

Не будь у меня чувства юмора, я давно бы покончил с собой.

Махатма Ганди

Воображение дано человеку, чтобы утешить его в том, чего у него нет, а чувство юмора – чтобы утешить тем, что у него есть.

Оскар Уайльд

Есть три проявления Бога на земле: природа, любовь и чувство юмора. Природа помогает жить, любовь помогает выжить, а чувство юмора – пережить.

Михаил Задорнов

Я очень ценю в людях чувство юмора, потому что часто это наше единственное оружие против всех гадостей и несправедливостей жизни.

Пьер Ришар

Если человека не считают красивым, он все равно может иметь успех, если у него несколько шуток в кармане. И множество карманов.

Энди Уорхол

Человек теряет всё, если он теряет чувство юмора.

Айн Рэнд

Скажи мне, над чем ты смеёшься, и я скажу тебе, кто ты.

Марсель Паньоль

У кого не хватает чувства юмора, того переполняет чувство обиды.

Сергей Веденье

Чувство юмора — великая вещь. Идти по жизни без чувства юмора так же нелепо, как ехать в повозке без рессор.

Генри Уорд Бичер

И теперь, зарядившись позитивом и получив правильный настрой, можно идти дальше. И сначала давайте поговорим о теории юмора.

Кирилл Ногалес

Психология. Картинки. Юмор. Психологи шутят. Анекдоты по психологии.

Юмор, анекдоты о психологии и психологах, смешные цитаты, статьи.

— Пpекpасно! — говоpит вpач пациенту. — Сначала я думал, что у вас шизофpения, а тепеpь твеpдо увеpен, что только невpастения.
— А какая pазница между ними, доктоp?
— Видите ли, шизофpеник уверен, что дважды два пять, и спокоен, а невpастеник же знает, что дважды два четыpе, но так неpвничает…

Сегодня пересаживали рыбок из одного аквариума в другой.

В ходе издевательства над животными в очередной раз подтвердились следующие житейские правила:

— сопротивление судьбе — главная причина стрессов;

— если вам кажется, что судьба обращается с вами грубо и немилосердно, это вовсе не значит, что вам желают зла. Просто вы заняли неудобную для нее позицию;

— если увлеченно заниматься любимым делом (например, сосать корягу), можно пропустить даже апокалипсис.

М.Фрай

Я — психолог…
1. Что мои друзья думают я делаю
2. Что моя мама думает я делаю
3. Что пациенты думают я делаю
4. Что я думаю я делаю
5. Что я должен делать
6. Что я на самом деле делаю

Психолог просит девочку нарисовать картинку – лето!

Девочка рисует – сугробы, фигурка в валенках, тулупе и шапке-ушанке на лыжах…

Психолог:

— Я просил тебя нарисовать Лето!!

— Ну!

— Ну какое же это лето? смотри – снег, лыжи, одежда зимняя!

Девочка: [грустно глядя на дядю]

– Вот такое у нас в Сибири хреновое лето.

Невротики строят воздушные замки, шизофреники живут в них, а психиатры собирают арендную плату. Фриц Перлз

— … Люди боятся психотерапии.
— Почему? Что там такого страшного?
— На самом деле, там нет ничего страшнее самого себя. Там всё из материала заказчика.

Приходит к Фрейду дочка, и говорит:
— Папочка, приснился мне сон. Приходит ко мне дядюшка Юнг, и дает мне банан. А банан такой весь зеленый, такой неспелый и чем-то даже противный. И не понравился мне банан, и не взяла я его. А потом подошел ко мне дядюшка Фромм, и дал банан, а банан весь такой гадкий, гнилой и переспевший, и не взяла я этот банан тоже. А зато потом подошел ко мне ты, папочка, и дал мне банан весь такой хороший, приятный, созревший и вкусный…
Подумал Фрейд и говорит так неуверенно:
— А знаешь, дочка, иногда банан — это просто банан…

Ученые Британии предложили лечить депрессию c помощью ЛСД.

— Подскажите, а зачем человеку осознанные сновидения? Что за желание всё контролировать?!
— Я тоже не понимаю! Пусть 90% начнут, хотя бы практиковать осознанное бодрствование!

Если вы сказали, не подумав, значит, вы сказали то, что думаете.

– У вас в роду были проблемы с психикой?

– Вроде нет.

– Приятно быть первым, не правда ли?

Интересно, почему нельзя поставить в семейном положении

«влюблен в себя»? Об эгоистах вообще не думают…

– Тук-тук

– Кто там?

– Это мотивация, я на пять минут.

Весьма взволнованный Нострадамус прибегает к Фрейду и выплескивает: Мне такое виденье было накануне, не могу ничего понять… Помоги!
Фрейд степенно: Ну рассказывай… Чем смогу, так сказать…
Нострадамус: Привиделось мне, что в будущем вся Европа будет ходить под знаком…
— Дьявола?! — перебивает Фрейд.
— Нет. Это бы я понял.
— Креста Господнего?
— Нет, — вздыхает Нострадамус.
— А, что же тогда?
— ЕС. Какое-то непонятное ЕС.
— ЕС! — благоговейно восклицает Фрейд. — Я знал, я верил! ЕС! Ебическая Сила!

Мне нужен отпуск по уходу за внутренним ребенком. 🙂

Разница между психотерапией и консультацией:
Клиент: Доктор, что это у меня?
Консультант (уверенно): У вас Неведомая Хренотень!
Терапевт: АААА! Что это у вас?!

На тренинге. Группа:
— Обучите нас ещё чему-нибудь!
— Хватит ко мне приставать, психотерапия половым путём не передаётся!

Психолог — это тот, кто помогает человеку, наступающему на одни и те же грабли, сменить грабли.

На приёме у психолога.
— Доктор, всё у меня в жизни хорошо, но не хватает острых ощущений… Все я уже перепробовал, и с парашютом прыгал, и с аквалангом нырял и т. д. Хочется чего-то нового.
— Заведите себе любовницу.
— У меня их три — не помогает.
— Тогда расскажите о них вашей жене…

Встречаются две подруги — стоматолог и психолог. Психолог: «А ты знаешь, оказывается, лечение у стоматолога — это, в сущности, сублимированный половой акт, ты же находишься в оральной зоне, в тесном контакте, визуально форма опять же, сильнейший стимулятор половых влечений… Это Фрейд ещё отмечал…»
Стоматолог (устало): «Так вот почему я себя после смены такой зат..ханной чувствую…»

Ночь. Больница для пациентов с расстройствами в психике.
Внезапно из палаты доносится «…аааААА-А-А-А».
В палату спешит дежурный врач. На койке — пациент в смирительной рубашке.
Пациент (приподнимаясь с койки, с надеждой в голосе):
— Харе Кришна?! Харе Кришна?!
Врач (успокаивающе):
— Кришна, Кришна, Харе, Харе…

— Кстати, а вы случайно не в курсе, к чему снится Хеллингер?
— К перестановке мебели в квартире…

— Что такое депрессия?
— Депрессия — это когда воздушный замок упал и придавил своего создателя!

2 пары парапсихологов не парясь заменяют 8 обычных.

Пытаетесь острить по любому поводу? Возможно, вы больны

• Дэвид Робсон
• BBC Future

31 марта 2016

Автор фото, Getty

Есть люди, которых непреодолимо тянет шутить — в любое время дня и ночи. Обозреватель BBC Future решил разобраться, чем это объясняется.

Супруга Дерека терпела дольше, чем вытерпел бы иной человек, но в итоге все-таки решила позвонить врачу.

Почти еженощно ее муж будил ее, чтоб рассказать очередную шутку, пришедшую ему в голову. Желая наконец-то выспаться, она убедила его записывать остроты, а не делиться ими посреди ночи.

Вскоре Дерек прилежно настрочил 50 страниц шуток такого рода:

«Прихожу я как-то проверять зрение, чтобы получить водительские права. Врач показывает мне буквы, а я такой говорю: «А, Б, В, Г, Д, Е, Ж, давайте мне права уже».

«Как избавиться от голода? Надо отойти от шведского стола».

Его остроты совершенно явно не тянули на талант Оскара Уайльда, но Дерек (имя изменено) радостно хихикал, читая их. Многие шутки были грубыми, и в этой статье мы их приводить не будем.

Несложно догадаться, что после пяти лет выслушивания этих юмористических потуг жена Дерека уже не могла их больше терпеть.

К тому же ее беспокоили и другие странности в поведении мужа — к примеру, склонность воровать конфеты в местных магазинах.

В итоге она договорилась о приеме у невролога Марио Мендеса из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

«Во время нашей беседы он шутил так много, что его было трудно прервать», — вспоминает Мендес, опубликовавший отчет об этом случае впрофильном неврологическом журнале.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Страдающие этим странным расстройством беспрерывно плоско шутят

Мендес диагностировал у пациента морию (патологически повышенное настроение в сочетании с дурашливостью, возбуждением и склонностью к глупым шуткам), вызванную, судя по всему, двумя инсультами, случившимися с промежутком в пять лет.

Так семья Дерека узнала, что на самом деле это нешуточное расстройство. Но при этом оно способно помочь нам понять сложные мыслительные процессы, лежащие в основе обычного человеческого чувства юмора.

Один из первых описанных случаев мории был обнаружен германским неврологом Отфридом Фёрстером в 1929 году при весьма необычных обстоятельствах.

Фёрстер оперировал опухоль у пациента-мужчины. Пациент пребывал в сознании, как это часто бывает при операциях головного мозга.

Когда Фёрстер начал работать с его раковой опухолью, мужчина неожиданно разразился потоком слов, выдавая одну ужасную шутку за другой.

В том же самом году психиатр Абрахам Брилл сообщил о том, что сталкивался в своей практике со схожими случаями: некоторые его пациенты постоянно шутили на абсолютно любые темы, при этом не обязательно будучи пристегнутыми к операционному столу.

С тех пор было описано множество аналогичных случаев. Как ни странно, многие такие пациенты — в том числе Дерек — не смеются над остротами других, хотя свои собственные находят уморительными.

Судя по всему, такое поведение связано с характерными повреждениями лобных долей головного мозга.

Автор фото, Getty

Подпись к фото,

Непрекращающиеся шутки могут стать серьезной обузой для домочадцев

К примеру, Дерек около 10 лет тому назад перенес кровоизлияние в мозг, повредившее правую лобную долю.

После этого случая его поведение изменилось: он стал тщательно обыскивать мусорные баки, чтобы найти утиль, который можно было бы сдать во вторичную переработку.

Однако на том этапе его не очень выраженное чувство юмора оставалось таким же, как и прежде.

Затем, похоже, с ним случился второй инсульт, травмировавший так называемое хвостатое ядро мозга. Этот глубоко упрятанный отдел работает в качестве связующего звена между лобными долями (отвечающими за сознательные, аналитические размышления) и остальным мозгом.

В результате на Дерека напала тяга безудержно шутить, доводившая его супругу до белого каления.

Чтобы понять, каким образом такие повреждения мозга могут стать причиной склонности к плоским шуткам, для начала стоит задуматься над тем, как мозг обрабатывает юмор в целом.

Возьмем анекдот, признанный исследователями из Оксфорда одним из самых смешных в мире:

Три человека на необитаемом острове нашли лампу с джинном, который согласился исполнить каждому по одному желанию. Один захотел вернуться домой. Второй тоже попросился домой. Когда джинн исполнил их желания, третий высказал свое: «Как-то скучно стало. Ящик водки и вернуть собутыльников!»

Пожалуй, бывают анекдоты и посмешнее. Но большинство подобных острот построено на некоем несоответствии финальной фразы ожидаемому развитию событий, и мозгу приходится сделать несколько умозаключений, чтобы понять соль.

Нужно представить себя на месте людей, оказавшихся на необитаемом острове, то, что они чувствуют, когда их сокровенное желание исполняется, а потом нас ждет неожиданная концовка.

Процесс построения нужной логической цепочки раздражает мозговые центры удовольствия, и человек смеется (или хотя бы вежливо улыбается).

«Момент, когда становится понятной суть анекдота, сродни любому моменту озарения», — поясняет Джейсон Уоррен из Университетского колледжа в Лондоне.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Остроты других не кажутся таким пациентам смешными

Эти мыслительные процессы происходят в районах, расположенных в лобных долях мозга — тех самых отделах, которые отвечают за аналитическое мышление, и повреждения которых наблюдались у Дерека и других пациентов с аналогичным расстройством.

«Они не видят связи ключевой фразы с началом анекдота, поэтому не выказывают удивления», — говорит Мендес.

Но при этом такие повреждения мозга, похоже, нарушают сигнальные цепи, соединяющие лобные доли с центрами удовольствия.

Поэтому хотя остроты других не кажутся таким пациентам смешными, их собственные мысли и чувства, вытекающие из случайных ассоциаций, могут приводить к выбросам нейромедиатора дофамина и вызывать приступы смеха.

По крайней мере, такова теория. И для дальнейшего изучения этого расстройства есть серьезные причины.

Уоррен работает с пациентами с лобно-височной деменцией — она возникает у людей в расцвете сил. Среди ее симптомов — появление трудностей в распознании чувств и мотивации окружающих людей.

«В результате сильно ухудшаются их социальные способности», — говорит специалист. Эти проблемы нередко накладываются на нарушенное чувство юмора.

Один из пациентов, которому Мендес поставил диагноз «мория», страдал и лобно-височной деменцией — хотя эти два расстройства не всегда связаны.

Не так давно Уоррен попросил своих пациентов рассмотреть и оценить разные подборки карикатур, сопоставляя результаты со снимками их мозга.

Выяснилось, что многие из них плохо понимают сложные, неоднозначные шутки, предпочитая юмор погрубее (к примеру, рисунок растерянной женщины, с которой сорвало платье проезжающим автомобилем).

Чем сложнее пациентам казалась эта задача, тем более серьезные повреждения наблюдались в их «юмористической мозговой системе».

Ученый считает, что эти наблюдения могут помочь предсказать приближение заболевания.

Врачам стоит интересоваться тем, не замечала ли семья пациента каких-то перемен в чувстве юмора: это может быть первым признаком расстройства.

«Были случаи, когда о таких изменениях близкие пациента сообщали за годы (в одном случае — за девять лет) до того, как ставился диагноз», — говорит Уоррен.

Не исключено, что удастся даже разработать стандартный тест на чувство юмора, позволяющий отслеживать перемены в социальных способностях таких людей.

Ну и в конце концов это лишний повод задуматься над тем, какую сложную серию умозаключений должен сделать мозг, чтобы понять шутку собеседника.

«Юмор — это очень сложный феномен, но мы зачастую воспринимаем его как данность», — резюмирует Уоррен.

Ученые обнаружили связь между высоким интеллектом и любовью к черному юмору

Черный юмор любят люди с высоким интеллектом, выяснили специалисты. Кроме того, любители мрачных шуток не агрессивны и эмоционально устойчивы. Те же, кому подобный юмор не по душе, показали противоположные результаты.

Любовь к черному юмору может быть признаком высокого интеллекта, полагают австрийские ученые. Исследование, проведенное специалистами из Венского медицинского университета под руководством профессора Ульрике Виллингер, демонстрирует связь между реакцией на черный юмор и уровнями интеллекта и агрессии. Результаты были опубликованы в журнале Cognitive Processing.

Авторы исследования характеризуют черный юмор как «вид юмора, сосредоточенный на зловещих темах, таких как смерть, болезни, уродства, физические недостатки и войны, и жестоко высмеивающий эти трагические, тревожные или болезненные темы с помощью юмористических выражений».

Участниками исследования стали 156 взрослых мужчин и женщин. Их возраст в среднем составлял 33 года, у всех был разный уровень образования.

Задачей участников было оценить 12 мрачных комиксов из сборника «Das Schwarze Buch» («Черная книга») немецкого комиксиста Ули Штайна, посвященных смерти, болезням, увечьям и медицине.

Они должны были рассказать, трудно ли им было понять шутку, вульгарна ли она, есть ли в ней изюминка и находят ли они тему шутки интересной.

Так, например, в одной из зарисовок врач объясняет результаты обследования беременной женщине. «Начнем с хорошей новости, — говорит он. — Ваш ребенок всегда найдет парковочное место».

В другом комиксе врач в морге приподнимает простыню, которой накрыт труп. «Конечно, это мой муж, — подтверждает стоящая рядом женщина. — Кстати, какой стиральный порошок вы используете, что у вас простыни такие белые?»

close

100%

Исследователи характеризуют юмор как «двухступенчатый процесс решения проблемы» и утверждают, что восприятие шуток зависит от интеллекта.

Результаты показали, что любители черного юмора умны, не агрессивны и эмоционально устойчивы.

И наоборот, те, кому комиксы смешными не показались, продемонстрировали более низкий интеллект и высокие уровни агрессии.

В целом среди участников исследователи выделили три группы.

Первая группа не любила черный юмор и не слишком хорошо понимала шутки. У них оказались средние показатели интеллекта и умеренный уровень агрессии. Вторая группа шутки понимала, но не находила их смешными — у них уровень интеллекта также был средним, но при этом они были наиболее агрессивны.

И, наконец, третья группа, которая от души посмеялась над мрачными шутками и поняла их, обладала наиболее высоким интеллектом и наименьшим уровнем агрессии.

Кроме того, в третью группу попали наиболее образованные участники. От пола восприятие шуток не зависело.

Результаты удивили исследователей: они отмечают, что предыдущие эксперименты показывали корреляцию между любовью к черному юмору и склонностью к агрессии. Еще в 1905 году Зигмунд Фрейд писал о том, что юмор — это способ реализовать сексуальные и агрессивные желания.

«В то время как наблюдается связь между восприятием черного юмора и интеллектом, агрессивность и плохое настроение, видимо, приводят к уменьшению удовольствия от мрачных шуток», — отмечается в исследовании.

Ученые пришли к выводу, что восприятие черного юмора, «по всей видимости, сложный процесс обработки информации, который зависит от когнитивных и эмоциональных аспектов».

Впрочем, есть и другая точка зрения. В 2015 году вышло исследование, обнаружившее связь между любовью к черному юмору и развивающимся слабоумием. Наблюдая за пациентами психиатрических клиник, страдающими от лобно-височной деменции, специалисты выяснили, что изменение в предпочтениях юмора в пользу мрачных и жестоких шуток свидетельствует о начале изменений в мозге. Многих больных в принципе переставали привлекать другие виды юмора, они смеялись над репортажами о катастрофах или травмами своих близких.

Серьезно про юмор. Психология смеха и шуток.

Я правда думаю, что смеяться — это то, что я люблю больше всего. Это лечит множество болезней. Возможно, это самое важное в человеке. Одри Хепберн.

Юмор и смех — вещи несерьезные, а это серьезная статья про юмор:)

Когда и зачем нужны смех и юмор, как они помогают стать счастливее? Что такое юмор, как он возникает и что нам дает?..

Юмор и смех — это очень эффективные, не имеющие побочных эффектов, средства борьбы со стрессом, один из основных компонентов счастья, гармонии и успеха.

Считать юмор чем-то несерьезным — вот это и впрямь несерьезно.

Исследователи доказали, что юмористический концерт, например,  способен заметно понижать уровень тревожности и депрессии. Ученые исследователи Мартин и Лефкур  разработали Шкалу копинг-юмора, измеряющую роль юмора в преодолении стрессовых ситуаций и выяснили, что юмор смягчает стресс, делая его менее угрожающим и вредоносным. Тестируемых, набравших по ней большое количество баллов, тяжелый фильм огорчал в меньшей степени. Удалось также показать, что у таких людей кровяное давление в ответ на погружение руки в холодную воду повышалось слабо. Другие исследователи изучали влияние жизненных событий на положительные и отрицательные эмоции. Они установили, что у людей, которые много смеялись, не наблюдалось умножения отрицательных эмоций, а у мужчин стрессы способствовали усилению положительных эмоций.

Серьезно-научное определение юмора: это позитивное душевное состояние, которое возникает, когда кто-либо говорит или делает что-то нелепое, неожиданное или абсурдное, или складываются подобным образом события, которые мы наблюдаем, и возникает смех. Находя что-либо забавным, человек ощущает особого рода радость, вот почему данная способность важна для счастья. Среднестатистически юмор отмечается примерно 18 раз в день.

В рамках многих исследований выявлена отчетливая взаимосвязь между юмором и счастьем: счастливые люди больше смеются и обладают лучшим чувством юмора.

Что дает нам юмор? Его плюсы, проверенные и доказанные.

1. Экстраверты и сангвиники смеются больше всех остальных, потому что причины для юмора чаще всего появляются при социальном взаимодействии, хотя не обязательно. Рассмеяться можно и читая анекдот, другое дело, что смеяться над ним вдвоем, в компании —  намного интереснее.

Юмор способствует тесным отношениям, установлению и укреплению социальных контактов. Общий смех объединяет людей и снимает напряженность между ними, поскольку благодаря ему сообща переживаются положительные эмоции и разряжаются отрицательные. Противоречия устраняются, будучи представленными в комическом свете, и потому оказываются источником не конфликта, а забавы.

Юмор повышает в глазах молодых людей привлекательность друг друга. Исследователи показали, что самокритичный юмор предполагаемого выступавшего делал его обаятельней в глазах зрителей. Ученые обнаружили причину этого: подобный юмор «освещает темную сторону» привлекательных индивидов, которые иначе кажутся лишенными недостатков. Комическое позволяет совместно переживать сильные эмоции, притом положительные, а это — мощный способ укрепления социальных связей. Поэтому если один человек веселит всех, усилится и сплоченность всей группы. Единственное «но» — комизм должен быть уместен!

Благодаря юмору (например, рассказыванию анекдотов)  люди начинают испытывать большую симпатию к собеседнику, так себя ведущему, и обе стороны начинают симпатизировать друг другу. Поэтому неудивительно, что одно из правил дружбы — желательность шуток. Однако когда речь идет о браке, ситуация иная: если мужья прибегают к юмору при разрешении стрессовых ситуаций в жизни их жен, сохранить брак сложнее, так как это может быть расценено как уход от проблемы, не желание ее замечать и что-либо делать для ее решения.

2. Когда обезьяна рассмеялась, увидев себя в зеркале, родился человек. Станислав Ежи Лец.

Юмор и смех в полном смысле, как мы его понимаем, отмечается только у людей. Впрочем как и слезы. Что общего у смеха и слез — немного погодя. У кошек и собак, например, можно наблюдать игривость, когда они играют, развивая и оттачивая свои навыки ловкости и силу. Но естественно юмором это назвать сложно. У человекообразных обезьян, которые общались с людьми и обучались языку жестов, наблюдается нечто, похожее на юмор. Улыбками являются беззвучное выражение, показ зубов, гримасы, а смехом — расслабленное выражение, открытый рот, так называемая игривость. Последнее сопровождается частым прерывистым дыханием, что позднее, очевидно, эволюционировало в смех человека.

Что касается человека, когда он начинает смеяться и понимать юмор?.. Улыбаться дети начинают очень рано, в первые недели жизни: когда видят лицо или слышат голос матери, а также когда их щекочут. К четвертому месяцу они уже смеются в ответ на щекотку или какую-либо тактильную стимуляцию, игру в «ку-ку» (в прятки). К концу первого года жизни они реагируют таким образом в ответ на нелепые события, например, когда мать пьет из детской посуды. По-видимому, подобные несоответствия вызывают смех уже в столь раннем возрасте, но лишь в том случае, когда ситуация безопасна и подаются игровые сигналы.

Начали издалека, ходили вокруг да около и добрались до сути. В чем еще польза юмора, кроме налаживания социальных контактов — он делает ситуацию безопасной. Смех и юмор признак отсутствия опасности, признание своей силы, осознание способности справиться с текущей ситуацией.

Мы смеемся, когда события, обстановка не имеют угрожающий характер, и также верно, что когда мы смеемся, ситуация перестает быть такой опасной, неразрешимой.

3. «Я верю, что могущество смеха и слез сможет стать противоядием от ненависти и страха…» Чарли Чаплин.

Смех сквозь слезы, слезы сквозь смех. Можно научиться улыбаться на заказ, можно даже смеяться, когда «потребуется». Настоящий смех от искусственного отличается тем, что человек смеется всем телом, у него пропадает скованность, все органы участвуют в смехе, его трясет всем телом. Если вы заметили, то же самое наблюдается во время слез, плача, который не сдерживается. Отсюда вытекает еще один важный плюс смеха — он снимает накопившееся в теле напряжение. Когда человек сталкивается с опасностью, он готовится, условно говоря, к борьбе. Но иногда люди переходят черту разумного, они живут в состоянии постоянного стресса или готовности к борьбе. Поскольку угрожающая ситуация по большей части существует в голове и не происходит разрядки напряжения в виде самой борьбы, основной ее части — «боя», то такая напряженность и постоянная готовность изматывают, истощают физически и психически.   Хронический стресс, как известно, не дает возможности восстановить силы организма и эмоциональное равновесие.

Стресс появляется в голове — чувствуя или прогнозируя опасность, человек начинает прокручивать в голове различные угрожающие ситуации и исходы событий, тело немедленно откликается на мысли и напрягается. Оно затвердевает, теряет гибкость, и в конце концов застывает в таком положении, уже в свою очередь не давая человеку расслабиться, поневоле возвращая его на круги тревожащих мыслей. Смех и слезы — это как ливневый дождь в душный летний полдень — они разрывают панцирь скованности, снимают напряжение, возвращают свободу,  дают возможность перевести дух, «освежиться, обновиться».

После всего выше сказанного выражение «смейтесь на здоровье» приобретает самый буквальный смысл. Хотя естественный смех не учитывает сей фактор, иначе польза смеха сходит на нет.

Настоящий смех — это смех всем телом, когда трясется все тело, пусть до колик в животе. Кстати, такой смех сжигает большое количество килокалорий, и является естественной и поэтому легкой зарядкой. Он способен укреплять мышцы живота, спины и ног. Минута смеха, правильнее хохота, равносильна пятнадцати минутам катания на велосипеде.

4. Во все времена были в почете шуты, комики, клоуны, паяцы и другие комедианты. Они обладали и обладают удивительным талантом показать спорные, болезненные моменты жизни со смешинкой. А, как известно, признаваясь самому себе в своих слабостях, человек становится сильнее.

Ранее шутовской юмор был связан с различиями в статусе и прочими источниками напряженности в обществе, помогал ослаблять напряжение. Теперь в шутках также часто присутствуют этнические, гендерные, »неприличные» темы, и даже цвет волос.

Шуточные сражения, когда собеседники обмениваются репликами-шутками, не дают конфликту уйти вглубь, разрастись вширь и в то же время снимают напряжение, «выпускают пар» безобидным для всех образом.

5. Кстати, жить со смехом можно научиться, в истории достаточно примеров тому. Многие комики, например, Чарли Чаплин, Джим Керри и другие пережили не самое счастливое детство и молодость, и смех для них стал панацеей от многих бед. Это здоровая реакция психики, когда умение смеяться и смешить становится своего рода компенсацией и нейтрализацией пережитой напряженности.

И последнее, самый здоровый, безобидный, естественный и даже «эгоистичный» смех — это смех над собой.

Люди, которые высмеивают других, не могут признаться себе, что этими качествами обладают сами, поэтому начинают «бороться» с ними в окружающих.

По сути, всегда, когда человек видит комичное в какой-то ситуации, то это так или иначе связано с самим человеком, имеет к нему пусть косвенное отношение.

Например, «бородатый» анекдот, или, точнее, смешная ситуация (см. рис. справа).

Почему он вызывает улыбку — потому что практически каждый человек хотя бы раз в жизни находился в ситуации, когда  хотел вспомнить конкретное название и какое-то время не мог этого сделать, и в итоге возникали разные смешные импровизации, «лошадиные фамилии».

Научиться смеяться, и в том числе над собой — только по-доброму, конечно же, с любовью и понимаем — это еще один шаг к своему счастью.

 Серьезно про юмор. Психология смеха и шуток.

Оцените статью:

 

 

Другие статьи, которые могут быть вам интересны:

• Назад: Снижение тревожности. От пониженного настроения к жизнерадостности.
• Вперед: Постоянное счастье. Создать счастье самому.

Юмор как лекарство, Психология – Гештальт Клуб

Когда у нас все хорошо, мы шутим. Когда у нас все плохо, мы говорим – сейчас «не до смеха». Мы повергаем себя в тяжелые переживания, нагнетая страх и ужас в своих фантазиях. «Что же будет?» «Чем все закончится?». Мы склоняем голову и боимся.

 

А ведь юмор, это то, что может помочь нам. Если разрешить себе шутить даже тогда, когда кажется, что «все пропало». Почему необходим юмор? В этой статье я расскажу о как минимум 6-ти доводах, как юмор может помочь пережить сложную жизненную ситуацию. 

 

Начну с мифа о Деметре и Персефоне. Обезумев от горя из-за похищенной Аидом дочери Персефоны, Деметра прокляла весь мир и погрузилась в уныние, отчего земля перестала плодоносить. Больше не рождались дети и животные, наступил холод и запустение. Наконец, в опустошении, присев отдохнуть после безуспешных поисков, Деметра заметила странное нелепое существо, подвигающееся к ней. Это была богиня Баубо. Она двигалась так забавно, и засыпала Деметру грубыми, но очень смешными шутками, которые вызвали у той глубинный, утробный смех. Этот смех позволил ей излечиться от уныния. Так маленькая Баубо спасла землю.

 

Давайте разберемся, чем полезен юмор в сложной ситуации и как он может поддержать нас?

 

Во-первых:

 

Юмор может быть средством для разрядки накопленных тяжелых эмоций – злости, страха, ярости.

 

Смех – это некоторый способ организма разрядить накопленную энергию. В тяжелой и неразрешимой здесь и сейчас ситуации мы можем сталкиваться с переживанием собственного бессилия и сопутствующие этому сильные эмоции. Если это все держать в себе, организму правда будет очень тяжело справляться и весь ресурс будет тратиться на подавление и удерживание энергии. Первый шаг в таком состоянии – разрядить организм и выплеснуть энергию наружу. Юмор – это вполне уместный и социально приемлемый способ это сделать.

 

— Почему вы решили покончить жизнь самоубийством?
— Мне скучно жить.
— А вы думаете, что самоубийство вас развеселит?

 

Во-вторых:

 

Юмор позволяет дистанцироваться от проблемы и посмотреть на ситуацию со стороны.

 

Когда мы смеемся над ситуацией, то мы выходим за ее рамки и смотрим на нее со стороны. Это позволяет быть не так вовлеченным и заметить, что жизнь намного шире и полнее, чем эта проблема и что есть другие возможности для ее решения. Когда мы дистанцируемся от проблемы, мы также можем заметить те установки, которые руководят нами (например, «стыдно быть незамужней в 35 лет» или «нельзя никому рассказывать, что меня бросил муж – меня осудят!». Посмеявшись над ними, мы можем осознать всю нелепость этих стереотипов и почувствовать себя более свободными.

 

— Вы не поверите!
— Слушаю…
— Вчера психанула и ушла из дома.
— И?
— Но потом вспомнила, что живу одна… вернулась…

 

В-третьих:

 

Юмор помогает снизить излишнюю важность проблемы и справиться с зашкаливающей тревогой и страхом.

 

Когда мы попадаем в состояние паники, то кажется, что проблема очень велика и мы не можем с нею справиться. Паническое состояние может очень сильно искажать восприятие реальности и добавлять негативных домыслов, фантазий. В панике нарушается критичность мышления, что вот это – реально, а это – не реально или вот это нужно проверить. Особенно часто мы попадаем в паническое состояние, когда нет возможности до конца понять, что происходит и заметить детали происходящего, причинно-следственные связи. В данном случае юмор может снизить излишнюю важность проблемы, ее гиперценность и перевести внимание на конкретные детали реальности. Это помогает выйти из панического состояния.

 

Стучат в кабинет психолога. Психолог открывает – на пороге стоит скелет.
— Вот так всегда, – в сердцах восклицает психолог. – Вечно дотянут до последнего, прежде чем обратиться к специалисту!

 

В-четвертых:

 

Смех над собой позволяет принять себя слабым, бессильным, растерянным.

 

Во многих случаях, когда кажется, что ситуация не имеет разрешения, эмоции зашкаливают и сложно найти выход прямо сейчас, юмор – это то средство, которое может помочь принять и признать свое бессилие в данный момент. Что именно в эту минуту я делаю все, что могу и сделать еще что-то – не в моих возможностях и не в моей власти. На данный момент я бессильна перед обстоятельствами.

Стресс – это когда с криком просыпаешься и понимаешь, что еще не уснул.

 

В-пятых:

 

Юмор позволяет перестать чувствовать себя жертвой и выйти из этой роли.

 

Принятие на себя роли жертвы – некоторая попытка снять себя ответственность за происходящее. В стрессовых ситуациях мы можем реагировать именно из роли жертвы и искать того, кто «спасет». Роль жертвы – это некоторый способ справиться с тяжело переносимой реальностью, но способ не очень эффективный. Ведь если ты – жертва, то ты очень ограничена во влиянии на ситуацию и можешь не заметить тех возможностей, которые у тебя на самом деле есть. Юмор может помочь осознать свою ответственность за происходящее, выйти из роли жертвы и начать действовать.

 

— Что такое депрессия?
— Депрессия – это когда воздушный замок упал и придавил своего создателя!

 

***

 

Настоящий пессимист не тот, кто считает, что стакан наполовину пуст, а тот, кто считает, что «стакан уже не тот».

 

 

В-шестых:

 

Юмор помогает налаживать отношения с другими и поддерживает чувство общности, что «я не один».

 

Возможность вместе посмеяться – это то, что может помочь стать ближе. В трудной жизненной ситуации как никогда необходима помощь других людей. Юмор – это то, что может дать возможность быть вместе, быть ближе, возможность давать и брать поддержку от других.

 

— Что это у нас сегодня на обед? 
— Картошка в депрессии. 
— Как это? 
— Ну, пюре. Вроде картошка, как картошка, но такая подавленная…

 

Юмор в общении с детьми

 

Если родитель умеет и позволяет себе шутить, с юмором относиться к жизни, то для ребенка – это очень хорошо, считает известный детский психолог, автор книг Юлия Борисовна Гиппенрейтер. Известно, что дети любят фантазировать. А фантазии, приправленные изрядной долей юмора – что может быть лучше в щепетильной ситуации?

 

Вот, пример:

 

ЛЕНА: Пап, я хочу шоколадку, купи-и-и!

ПАПА: По-моему, мама тебе вчера уже покупала.

ЛЕНА: Одну, но маленькую.

ПАПА: А ты хочешь много.

ЛЕНА: да, много-много!

ПАПА: Десять штук, а лучше – пятьдесят!

ЛЕНА: (подхватывая игру): Нет, сто, тысячу!

ПАПА: Мы покупаем тысячу шоколадок, нагружаем Павликову коляску и везем домой.

ЛЕНА (смеется): Все удивляются: «Откуда у вас столько шоколада?». Собирается много детей, и мы начинаем всех угощать!

 

ЮМОР или САРКАЗМ?

 

Юмор может стать обоюдоострым оружием, когда из «доброго» превращается в «злой» — то есть, в сарказм. Сарказм – это некоторая защитная форма выражения гнева. Когда выразить свою злость напрямую – страшно, многие прибегают к сарказму и таким образом наносят существенный вред отношениям. Ведь сарказм может вызвать у человека ответную обиду, сделать ему больно (если он достаточно не подготовлен психологически). Поэтому, не путай добрый смех со злым и старайся не высмеивать других – смейся над собой, над ситуацией – и с надеждой на лучшее!

 

Анна очень торопилась к своей подруге. Из ее глаз вот-вот собирались брызнуть слезы. Она была расстроена. Ведь всего час назад ее горячо любимый муж признался ей, что у него есть другая и он уходит. Анна была в шоке. Она совсем, даже на секунду не подозревала, что Игорь может вот так – в один миг – полностью перечеркнуть все, что они создали вместе. Она бежала, спотыкаясь, горя от ужаса, от понимания, что вернуть его она вряд ли сможет и жизнь ее катится куда-то вниз…

 

Мысли о подруге Варьке немного возвращали ее в реальность. Варька – это тот человек, который всегда мог ее поддержать и понять. А еще Варька – это неисправимая оптимистка, которая ко всему в жизни подходит с юмором. Да, встреча с Варей – это именно то, что ей сейчас нужно. Или она умрет…

 

Увидев Аню, подруга сразу поняла, что произошло что-то серьезное. Она усадила ее на диван, налила горячего чаю с мятой и твердо сказала: «Рассказывай!». Аня некоторое время юлила, говорила что-то несвязное. Варька сделала хмурое лицо и произнесла: «Аня, я вижу, что ты вся сама не своя. Что случилось?». Аня выдохнула и рассказала. Что ее бросил муж, что он ей изменял, а она ничего не замечала, что он уходит к другой и что все, все, все! Ее жизнь закончена, и она не знает, что дальше делать… Аня рассказывала эмоционально, то плача, то крича, она не на шутку паниковала… Варька сразу поняла, что делать. Ее всегда оптимистичный и веселый подход к жизни еще никогда не подводил. И даже тогда, когда казалось, что корабль жизни терпит крушение, Варька начинала шутить, и все становилось уже не так трагично.

 

— АААААх он мудааак! — вдруг взревела Варька, перебив Анькины уже начинающие повторяться причитания. Аня замолчала и удивленно уставилась на Варькино пухлое тело. Тем временем тело Варьки, в халате и домашних тапочках, стояло на одной ноге на табуретке, держа в руке облезлую швабру. В этот момент Варька напоминала Карлсона, переодетого в приведение. Рыжие волосы смешно торчали в пучке, длинная челка нависала на один глаз, и Варьке приходилось периодически на нее дуть.

 

— Ах, он педерааааааст! — сделала Варька еще один голосовой «пассаж», видимо, не до конца понимая значение слова, которое произносит.

 

— Ах, он унитаз без слиииива! — Варька входила «в раж» и уголки губ начинали плавно ползти вверх: ее, видимо, саму начали смешить свои реплики.

 

— Вантуз без ручки!!!

 

— Так он же оторванной пуговицы твоего старого пальто не стоит, козел безрогий, варан беззубый, гадюха безхвостая!

 

Варьку несло. Она выдавала такие «перлы», которые не снились даже самым известным юмористам страны. Это было настоящее шоу!

 

Сначала Аня смотрела на подругу с удивлением (уж никак не ожидала она такого поворота событий, она надеялась на то, что Варька ее пожалеет, погладит по голове, напоит чаем, но чтоб такое!). Потом Ане понравился этот концерт, и она даже не заметила, как сама поудобней умостилась на диване, чтобы продолжать смотреть, что же следующее «вымочит» ее подруга. Уже один только Варькин вид на табуретке здорово смешил Аню, не говоря уже о смешных возгласах. Аня не заметила, как начала хохотать. И с каждым новым «пассажем» — все больше и больше. Она представляла своего мужа всем, что перечисляла Варька, ей было так смешно, что она даже схватилась за живот. А когда у Варьки уже начал заканчиваться «словарный» запас, Аня принялась добавлять свои фразы, которые были не менее смехотворными. Девчонки стали поочередно придумывать разные «обличья» для Анькиного супруга и заливались хохотом.

 

Когда барышни вдоволь насытились юмором, они обе завалились на диван и несколько минут просто молча лежали, «выдыхая»…

 

— Как круто! — первая отозвалась Аня. – Я совсем по-другому себя сейчас чувствую! Ситуация больше не кажется мне катастрофической! Ну да, он оказался подлецом и негодяем, но я то — взрослая женщина и очень даже пользуюсь популярностью у мужчин! Конечно, мне очень больно и грустно от этой ситуации и я еще буду переживать, но… Неужели я не найду себе достойного мужчину?

 

— Конечно, найдешь, — зашевелилась Варька. Ты посмотри на себя – какая кожа, какие волосы, какая фигура! Да ты — мечта любого мужика!

 

Девчонки еще долго лежали на диване и обговаривали достоинства Ани. Паника стихла, наступил «штиль». Собирался вечер…

 

 

 

Как справляться и смеяться над своими горестями

Вера в то, что смех исцеляет разум, существовала веками. И почему бы нет?

Юмор просто приятный; это отвлекает нас от наших проблем и способствует более светлой перспективе. По этой причине было написано много известных цитат о пользе юмора, например:

У человечества есть одно действительно эффективное оружие — смех.

Марк Твен

Твен был прав, поскольку исследовательская литература поддерживает связь между юмором и широким спектром положительных психосоциальных результатов.Эта статья предоставит читателям изобилие информации о теоретических основах юмора в области психологии, а также об эмпирических исследованиях, связывающих юмор с различными благоприятными результатами.

Также включены содержательные цитаты и дополнительные ресурсы, а также немного юмора.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы можете бесплатно загрузить наши три упражнения на устойчивость. Эти увлекательные научно обоснованные упражнения помогут вам эффективно справляться с трудными обстоятельствами и дадут вам инструменты для повышения устойчивости ваших клиентов, студентов или сотрудников.

Теории юмора в психологии

Философы, такие как Платон и Аристотель, пытались объяснить юмор с древних времен. Недавние ученые предложили несколько теорий, объясняющих основные механизмы юмора.

Мартин и Форд (2018) описывают три главных юмористических теории. Во-первых, теория облегчения фокусируется в первую очередь на мотивационных механизмах межличностных потребностей, утверждая, что юмор снимает напряжение. Авторы описывают это как сродни гидравлическому двигателю, со смехом выполняя функцию клапана давления в паровой трубе.Таким образом, сдерживаемое давление снимается с помощью смеха.

В частности, мышечные и дыхательные процессы, задействованные в смехе, играют важную роль в высвобождении сдерживаемой нервной энергии (Martin & Ford, 2018).

Многие из нас могут относиться к ситуациям сильного беспокойства, когда шутка кажется столь необходимой отдушиной. Например, в известной сцене шоу Мэри Тайлер Мур Мэри огорчена смертью клоуна Хихика, который, одетый как арахис, был убит слоном во время циркового парада.

Мэри глубоко оскорблена офисными шутками после инцидента с парадом. Однако ее переполняет тревожная энергия, которая, наконец, достигает своего пика на похоронах клоуна, где она огорчена своей неспособностью остановить клапан нервного смеха.

Вторая теория, описанная Мартином и Фордом (2018), — это теория превосходства , которая фокусируется на межличностных мотивационных механизмах, при этом юмор является функцией повышения самооценки.Таким образом, юмор возникает из чувства победы над ошибками или неудачами других, что способствует самосовершенствованию и чувству превосходства.

Теория несоответствия , которая фокусируется на когнитивных механизмах восприятия и интерпретации, утверждает, что именно восприятие несовместимости объясняет юмор (Martin & Ford, 2018). Другими словами, смех — это функция ожидания другого результата, чем ожидалось.

Теория несоответствия считается наиболее влиятельной теорией юмора, при этом некоторые предполагают, что « несоответствие лежит в основе всего юмора». (Zhan, 2012, p.95). Эта теория интуитивно понятна, поскольку шутка с ожидаемой или очевидной изюминкой просто не смешна. Вместо этого смех возникает в ответ на неожиданные изюминки или те, которые идут вразрез с обычными шаблонами (Wilkins & Eisenbraun, 2009).

Я был единственным ребенком в семье. Мои братья и сестры очень тяжело пережили это.

Юмор как сила характера

Позитивные психологи проявляют большой интерес к роли сильных сторон характера, которые были описаны как добродетели, имеющие решающее значение для человеческого процветания (Peterson & Seligman, 2004).

Петерсон и Селигман (2004) предлагают шесть добродетелей и 24 сильных стороны характера, которые попадают в каждую категорию добродетелей (несколько примеров ниже):

• Мудрость и знания — творчество и любознательность
• Человечество — доброта и любовь
• Правосудие — справедливость и лидерство
• Превосходство — Благодарность и юмор

Предлагаемые связи между юмором и позитивным благополучием интуитивно понятны; Логично, что люди с хорошим чувством юмора смогут лучше переносить сложные ситуации, иметь более сплоченные отношения, находить юмор во всевозможных переживаниях и получать пользу от более позитивного психического и физического здоровья (Martin, 2019).

Эти идеи подтверждаются эмпирическими исследованиями, и вот несколько примеров:

• Юмористические упражнения связаны с позитивным настроением (Edwards, 2013) и позитивными когнитивными оценками (Maiolino & Kuiper, 2016).
• Чувство юмора ассоциируется с повышенным удовлетворением жизнью и увлекательной и увлеченной жизнью (Ruch, Proyer, & Weber, 2010).
• Юмор входит в восьмерку из 24 сильных сторон персонажа и связан с повышением удовлетворенности жизнью, вовлечением в жизнь и удовольствием от жизни (Samson & Antonelli, 2013).
• Адаптивный юмор связан с повышением стабильного позитивного настроения и снижением стабильного негативного настроения (Cann & Collette, 2014).

Важное предостережение относительно вышеупомянутых выводов заключается в том, что тип юмора, который демонстрирует человек, также играет ключевую роль в определении его воздействия. Эта идея очевидна в исследовании Канна и Коллетта (2014), поскольку положительные результаты были связаны с саморазвитием юмора.

С другой стороны, считается, что вредный юмор (например, сарказм и самоуничижительный юмор) имеет потенциально негативные последствия, такие как снижение качества отношений и низкая самооценка (Martin, 2019).Поэтому предполагается, что отсутствие вредного юмора не менее важно для наличия просоциальных стилей юмора (Martin, 2019).

Эти результаты были подтверждены другими исследованиями, такими как Maiolino и Kuiper (2016), которые исследовали способность юмора предсказывать положительные результаты.

Исследователи обнаружили, что большее благополучие было связано с аффилиативным и самосовершенствующим юмором, тогда как снижение благополучия было связано с агрессивным и саморазрушающим юмором (Maiolino & Kuiper, 2016).

Аналогичным образом, в своем обзоре Стигер, Форман и Бургер (2011) сообщили, что саморазрушающий юмор был связан с депрессией и одиночеством, тогда как самоулучшающийся юмор был связан с положительными результатами.

Сэндвич заходит в бар. Бармен говорит: «Извините, мы не обслуживаем здесь еду».

Механизмы преодоления или защиты

Что такое защитный механизм?

Концепция защитных механизмов зародилась в психоаналитической теории.Считается, что защитные механизмы защищают эго от эмоциональной боли через искажение реальности бессознательным разумом.

Использование защитных механизмов может иметь положительные или отрицательные последствия в зависимости от конкретного механизма и того, как он используется. Например, механизм отрицания, когда его используют наркоманы, служит препятствием для принятия зависимости и обращения за помощью. Напротив, человек, который еще не готов столкнуться с травмой, может использовать такие механизмы, как регресс или подавление, в качестве защитных механизмов, пока не будет готов столкнуться с ситуацией.

Юмор также может действовать как адаптивная защита эго, позволяя людям воспринимать комичный абсурд в очень сложных ситуациях. В этом отношении юмор служит одновременно защитным механизмом и способом справиться с невзгодами.

Исследования подтвердили эту идею. Например, в исследовании Самсона, Гласско, Ли и Гросса (2014) было обнаружено, что юмористическое копирование, применяемое после просмотра негативных изображений, усиливает положительные эмоции как при краткосрочном, так и при более долгосрочном наблюдении.

Использование юмора для решения медицинских проблем

Хотя крайне необходимы дополнительные исследования, существующая литература предполагает, что юмор может иметь много преимуществ для пациентов, таких как повышение иммунитета и положительных эмоций, улучшение межличностных отношений, уменьшение боли и усиление положительных эмоций (Gelkopf, 2011).

Однако большинство свидетельств о связи между юмором и улучшением здоровья носят анекдотический характер. Например, среди врачей, которые выполняют чрезвычайно сложную работу по лечению больных раком, юмор считается полезным для пациентов, врачей и отношений между ними (Джошуа, Котронео и Кларк, 2005).

Надежда может представлять собой мощный механизм, с помощью которого юмор приносит облегчение пациентам, о чем свидетельствуют исследования, посвященные влиянию юмора на неизлечимо больных пациентов (Herth, 1990).Результаты этого исследования показали, что 85% пациентов считали, что юмор помогает им справляться с реальностью, давая надежду.

Использование юмора в медицине также изучается с точки зрения медицинских работников. Например, врачи, работающие с умирающими пациентами, считают юмор одним из восьми механизмов преодоления стресса, который используется при выполнении этого типа работы (Schulman-Green, 2003).

Аналогичным образом, другие исследователи предположили, что юмор виселицы полезен для персонала скорой помощи, поскольку он дает выход болезненным эмоциям и усиливает поддержку через групповую сплоченность (Rowe & Regehr, 2010).

Среди медсестер юмор был связан с меньшим эмоциональным истощением и деперсонализацией, повышением личных достижений (Talbot & Lumden, 2000), а также с большей эффективностью справляться с трудностями и эмоциональной выразительностью (Wanzer, Booth-Butterfield, & Booth-Butterfield, 2005).

Использование юмора для борьбы с психическим заболеванием

Как и в случае с другими формами болезней, логично предположить, что юмор помогает людям справляться с проблемами психического здоровья.Основная литература снова отсутствует; однако некоторые исследования действительно показывают, что юмор служит важным механизмом выживания для психиатрических пациентов.

Например, в одном исследовании изучалось влияние юмористических фильмов на различные психологические симптомы у стационарных больных шизофренией. Исследователи обнаружили уменьшение гнева, беспокойства, психопатологии и депрессии среди участников (Gelkopf, Gonen, Kurs, Melamed, & Bleich, 2006).

В другом исследовании, посвященном эффективности юмора среди людей с психическими заболеваниями, юмористическая деятельность с участием клоунов (т.е., «терапевтический клоунский подход») применялся среди стационарных больных психиатрических отделений. Сообщалось, что во время периода юмористической активности у пациентов значительно снизилось количество разрушительных форм поведения, включая членовредительство, драки и попытки побега (Higueras et al., 2006).

«На что у вас аллергия?» — спросила взволнованная медсестра, когда пострадавшего с огнестрельным ранением срочно доставили в отделение неотложной помощи. Пациент: «Пули!»

18 примеров силы юмора

Наряду с повышением устойчивости и преодолением стресса и болезней, юмор также является неоценимой силой, связанной с различными показателями психологического благополучия, производственными преимуществами, обучением и творчеством.

Также выгодно как для пожилого, так и для детского населения. Вот 18 примеров исследований, показывающих, что юмор является сильной стороной.

Юмор и психологические качества

Есть кое-что, что нужно сказать, чтобы не воспринимать все слишком серьезно. Усвоение критики подрывает самооценку, и этому процессу может препятствовать хорошее чувство юмора. Эта идея подтверждается исследованиями, например, Лю (2012), который проводил исследование с участием студентов бакалавриата в Гонконге.Результаты показали, что адаптивный юмор был связан с более высоким уровнем самоуважения и счастья.

Аналогичным образом, Vaughan, Zeigler-Hill и Arnau (2014) рассмотрели стабильную и нестабильную самооценку среди студентов колледжей и обнаружили, что участники со стабильно высокой самооценкой были ниже в менее адаптивных формах юмора (т. Е. Саморазрушающемся юморе). . Кроме того, исследование, посвященное влиянию юмора, музыки и аэробных упражнений на тревожность среди женщин, показало, что величина эффекта была самой высокой у тех, кто находился в группе юмора (Szabo, Ainsworth, & Danks, 2005).

Юмор на работе

Есть веские основания полагать, что юмор на работе приводит ко многим положительным результатам, таким как повышение производительности труда и улучшение отношений с коллегами (Cooper, 2008). Кроме того, в своем всеобъемлющем обзоре Купер и Сосик (2012) сообщили, что юмор на рабочем месте был связан с улучшением отношений, более творческим мышлением, более совместными переговорами и улучшением отношений с клиентами.

Точно так же Месмер-Магнус, Глю и Висвесваран (2012) провели метаанализ 49 исследований, посвященных влиянию юмора на рабочем месте.Было обнаружено, что положительный юмор смягчает влияние рабочего стресса на психическое здоровье, а также способствует более эффективному функционированию на работе.

Более конкретные преимущества юмора на рабочем месте включали в себя снижение стресса, эмоционального истощения и отстранения от работы подчиненными, а также повышение эффективности преодоления трудностей, здоровья, сплоченности команды, а также производительности и удовлетворенности работой.

Юмор и образование

Юмор не только может сделать учебу более приятным, но и полезным во многих смыслах.Например, среди студентов колледжей, обучающихся на языковых курсах, 72% отметили, что юмор повысил их интерес к предмету, 82% сообщили, что использование юмора преподавателем сделало их более доступными, а 82% указали, что юмор создает среду, более благоприятную для общения. обучения (Аскилдсон, 2005).

Юмор, который студенты приносят в класс, также очень важен. Например, в исследовании юмора среди студентов бакалавриата чувство юмора было положительно связано как с общительностью, так и с творчеством (Ghayas & Malik, 2013).Намеренное использование юмора в классе также было связано с улучшением обучения среди студентов-медсестер (Ulloth, 2002).

Считается, что юмор в классе способствует социальному и эмоциональному развитию детей (Lovorn, 2008).

Юмор как сила пожилых людей

Несмотря на то, что исследований, посвященных юмору среди пожилых людей, мало, есть некоторые свидетельства его потенциала для улучшения качества жизни в этой группе. Например, исследование Ганца и Якобса (2014) показало, что посещение семинара по терапии юмора было связано с положительными результатами психического здоровья среди пожилых людей.

В аналогичном исследовании после 10-недельной «группы счастья и юмора» в городском центре для пожилых людей участники сообщили о значительном улучшении удовлетворенности жизнью (Mathieu, 2008).

Справедливый юмор также был связан с повышенной социальной поддержкой и самоэффективностью среди пожилых людей, проживающих в общинах (Marziali, McDonald, & Donahue, 2008). Наконец, после сеансов юмористической терапии у пожилых обитателей домов престарелых уменьшилась продолжительность возбуждения и увеличилась продолжительность счастья (Low et al., 2014).

Юмор как сила у детей

У людей смех начинается уже в четырехмесячном возрасте (Lovorn, 2008). Ребенка с хорошо развитым чувством юмора описывают как «, который в повседневной жизни становится любителем радости или юмором… точка зрения, которая будет перенесена во взрослую жизнь» (Franzini, 2002, стр. 11).

Действительно, воспитывая чувство юмора, взрослые наделяют детей важными навыками преодоления трудностей (Martin, 1989).Дети сообщают о таких преимуществах, отмечая, что юмор увеличивает их способность справляться со стрессовыми факторами, связанными с отношениями, школьными занятиями и жизнью дома (Dowling, 2014).

Кроме того, юмор может представлять собой жизненно важную силу в среднем детстве, помогая детям заручиться поддержкой группы сверстников и повышая самооценку (Klein & Kuiper, 2006).

Всесторонний взгляд на то, как на детей влияет переживание юмора, описал Хоган (2003), который отметил, что юмор приносит пользу детям с точки зрения усиления социальных связей, снятия стресса и преодоления боли.Воспитание с юмором ставит детей на более позитивный путь. Когда они поступают в колледж, юмор помогает лучше приспособиться к колледжу (Hickman & Crossland, 2004).

Вывеска на двери ремонтной мастерской: «Все можем починить». (Постучите в дверь, звонок не работает.)

Роль юмора в стрессе

Нет никаких сомнений в том, что юмор помогает людям лучше справляться со стрессом. Долгое время считалось, что « юмор и смех играют важную роль в поддержании психологического и физиологического здоровья и благополучия перед лицом стресса» (Lefcourt & Martin, 1986).

Research поддерживает эту связь. Например, в исследовании Абеля (2002) стратегии совладания изучались в отношении юмора и различных типов стресса. Участники были разделены на группы с высоким или низким чувством юмора. Было обнаружено, что люди с высоким чувством юмора оценивают относительно меньшее количество стресса и беспокойства.

Влияние юмора на стресс также изучалось в медицинском исследовании с использованием юмора в качестве дополнительной терапии для больных раком (Bennett, Zeller, Rosenberg, & McCann, 2003).После просмотра забавного видео больные раком сообщили о значительно меньшем стрессе, и была обнаружена отрицательная корреляция между стрессом и количеством веселого смеха.

Интересно, что у тех, у кого был более высокий балл юмора, также было обнаружено повышенное иммунное функционирование (Bennett et al., 2003). В целом обзоры исследований документально подтверждают, что позитивный стиль юмора связан с более низким восприятием стресса (Mauriello & McConatha, 2007).

На днях я пошел купить камуфляжные штаны, но не нашел.

6 способов исследовать и максимально использовать эту силу

Поскольку мы знаем, что юмор представляет собой важную силу со всеми видами превосходных преимуществ, в наших интересах максимально использовать его.

Если вы мало смеетесь, вот шесть вещей, которые вы можете сделать:

• Посмотрите или послушайте стендап-комедию. Многие комики сняли свои шоу и сделали их широко доступными. Кроме того, слушать комиков во время прогулки или бега становится гораздо приятнее, особенно для тех, кто не любит заниматься спортом.
• Проводите больше времени с забавными людьми. Идея проста: если в вашей жизни есть забавные люди, общение с ними обязательно поможет вам почувствовать себя лучше.
• Не позволяйте другим диктовать то, что вам нравится. Если у вас темное чувство юмора или вы любите пошутить, ничего страшного. Если юмор не является агрессивным или оскорбительным для группы людей, смейтесь.
• Читайте смешные книжки. Книжным червям, любящим смеяться, доступно множество материалов для чтения (см. Список книг ниже).
• Поиграйте с домашним животным. Тяжело чувствовать себя посиневшим, играя со щенком или котенком. Если у вас есть доступ к животным, они могут творить чудеса, заставляя ваше сердце улыбаться.
• Не бойтесь обнять своего внутреннего ребенка. Взрослые часто считают, что они всегда должны вести себя «сообразно возрасту». Однако, если глупость и игривость сделали вас счастливыми в 12 лет, вероятно, так и будет. Не лишайте себя счастья из-за предполагаемого давления, чтобы действовать определенным образом.

Два каннибала едят клоуна. Один говорит другому: «Тебе это смешно на вкус?»

Краткий обзор черного юмора

Темный или извращенный юмор — это приобретенный вкус, поскольку не все ценят табуированный юмор, который другие находят в тревожной теме. Но для людей, которые испытывают стрессовую работу или сложную семейную жизнь, черный юмор часто служит важным защитным механизмом.

Примером этой концепции является способность медицинских работников использовать черный юмор как способ справиться с хроническим стрессом на работе (например,г., Шульман-Грин, 2003; Talbot & Lumden, 2000; Wanzer et al., 2005).

Важно отметить, что юмор о виселице, используемый таким образом, не является агрессивным или оскорбительным для других. Эта идея объясняется Wanzer et al. (2005) в их статье с метким названием Если бы мы не использовали юмор, мы бы плакали .

Авторы отмечают, что медсестры используют юмор, чтобы справляться с конкретными ситуациями, такими как повседневные медицинские процедуры, тяжелые пациенты / семьи и даже смерть. И хотя подход к таким ситуациям с юмором может не иметь смысла для других, юмор помогает медсестрам справляться со своим дистрессом, когда они регулярно сталкиваются с чрезвычайно трудными ситуациями (Wanzer et al., 2005).

Было также установлено, что черный юмор повышает устойчивость во время некоторых из самых ужасных событий в истории человечества. Например, во время Холокоста жертвы сообщали, что использовали юмор в гетто, концентрационных лагерях и лагерях смерти, чтобы лучше справляться с тяжелыми травмами и невзгодами (Ostrower, 2015).

Ostrower (2015, стр. 184) описывает юмористическое совладание в этом контексте как защитный механизм, который « в кошмарных обстоятельствах жизни в гетто и лагерях во время Холокоста, смех был формой восстания против реальности.Юмор был оружием тех, чьи жизни были полностью в руках палачей, тех, кто был бессилен восстать или сопротивляться любым другим способом ».

Наряду с Холокостом черный юмор использовался в качестве механизма выживания и выживания в широком диапазоне опасных для жизни ситуаций.

Сначала врач сказал мне хорошие новости: у меня будет болезнь, названная в честь меня.

Стив Мартин

8 цитат по теме

Цитаты о юморе (и юмористические цитаты) доступны в Интернете; вот восемь потрясающих примеров:

Земля смеется цветами.

Ральф Уолдо Эмерсон

Если бы у меня не было чувства юмора, я бы давно покончил жизнь самоубийством.

Махатма Ганди

Люди с чувством юмора склонны быть менее эгоцентричными и более реалистичными в своем взгляде на мир, более скромными в моменты успеха и менее терпящими поражение в трудные времена.

Боб Ньюхарт

Смех — солнечный луч души.

Томас Манн

Я свободен от всяких предрассудков.Я ненавижу всех одинаково.

Поля WC

Если бы мы не могли смеяться, мы все сошли бы с ума.

Роберт Фрост

Честное хорошее настроение — это масло и вино веселой встречи, и нет веселого общения, равного тому, где шутки довольно мелкие, а смех обильный.

Вашингтон Ирвинг

Книга — лучший друг человека вне собаки. Внутри собаки слишком темно, чтобы читать.

Граучо Маркс

10 подходящих книг

Если вы хотите узнать больше о психологии юмора или найти материал, который заставит вас смеяться, доступно множество книг.Вот 10 примеров:

• Юмор в работе в командах, лидерство, переговоры, обучение и здоровье Табеа Шил и Кристин Гокель (Amazon)
• Увлекательный юмор Эллиот Оринг (Amazon)
• Теория юмора: формула смеха Игоря Кричтафовича (Amazon)
• Сладкое безумие: исследование юмора Уильям Фрай (Amazon)
• Комический рельеф: всеобъемлющая философия юмора Джон Моррелл (Amazon)
• Смейтесь вслух: 40 женщин-юмористов празднуют тогда и сейчас… Прежде чем мы забудем Аллии Зобель Нолан (Amazon)
• Юмор виселицы от Кэролайн Элизабет (Amazon)
• Калипсо Дэвида Седариса (Amazon)
• Давайте притворимся, что этого никогда не было: в основном правдивые мемуары Дженни Лоусон (Amazon)
• Мне плохо на шее: и другие мысли о том, чтобы быть женщиной Нора Эфрон (Amazon)

Так много книг, так мало времени.

Фрэнк Заппа

PositivePsychology.com Юмор Ресурсы

Поскольку юмор представляет собой важный аспект позитивной психологии, здесь, на сайте PositivePsychology.com, мы описали несколько способов, которыми юмор способствует позитивному благополучию. Вот несколько примеров:

• Юмор — эффективный способ найти и построить счастье. Например, смех оказывает такое же эмоциональное воздействие, как и объятия.
• Юмор связан с стойкостью.Например, исследования показывают, что у стойких людей много общих качеств, в том числе юмор.
• Юмор — важный инструмент повышения устойчивости подростков. Например, были выделены определенные фразы, которые помогают детям увидеть юмор в стрессовых ситуациях.
• Юмор может применяться как часть занятий по повышению устойчивости в классе. Например, модель Bounce Back от Хелен МакГрат! Программа (McGrath & Noble, 2003) включает планы уроков и предложения по формированию устойчивости у маленьких детей.Юмор входит в число принципов повышения устойчивости.
• 17 упражнений на устойчивость и преодоление трудностей. Если вы ищете более научно обоснованные способы помочь другим преодолеть невзгоды, эта коллекция содержит 17 проверенных инструментов повышения устойчивости для практиков. Используйте их, чтобы помочь другим оправиться от личных проблем и превратить неудачи в возможности для роста.

Каждый раз, когда я чувствую потребность в физических упражнениях, я ложусь, пока они не исчезнут.

Пол Терри

Сообщение о возвращении домой

Эта статья дает читателям всесторонний взгляд на юмор как на важное понятие в позитивной психологии.Описываются теории высшего юмора, а также роль юмора как защитного механизма и силы характера. Вот некоторые ключевые выводы:

• Самоусиливающийся юмор — бесценная сила, которая поддерживает человеческое процветание.
• Юмор обладает многочисленными положительными преимуществами, такими как улучшение настроения, удовлетворенность жизнью, самооценка, производительность труда, творчество, социальные связи и эмоциональная устойчивость.
• Юмор играет важную роль в смягчении воздействия стресса и важен для благополучия как детей, так и пожилых людей.

Доступные методы добавления юмора в жизнь, содержательные цитаты, полезные книги и ресурсы с сайта PositivePsychology.com также включены. Мы надеемся, что с таким сбором информации читатели лучше поймут юмор и его многочисленные преимущества, и, возможно, даже получат удовольствие от смеха.

Итак, со смехом и любовью мы жили долго и счастливо.

Гейл Карсон Левин

Мы надеемся, что вам понравилось читать эту статью, и вы тоже посмеялись.Не забудьте бесплатно скачать три упражнения на устойчивость.

• Абель, М. Х. (2002). Юмор, стресс и стратегии выживания. Юмор — Международный журнал исследований юмора , 15 , 365–381.
• Аскилдсон, Л. (2005). Эффекты юмора в языковом классе: Юмор как педагогический инструмент в теории и практике. Журнал изучения второго языка и преподавания , 12 , 45–60.
• Беннетт, М., Зеллер, Дж., Розенберг, Л., и Макканн, Дж. (2003). Влияние веселого смеха на стресс и естественную активность клеток-киллеров. Альтернативные методы лечения в здравоохранении и медицине , 9 , 38–45.
• Канн А. и Коллетт К. (2014). Чувство юмора, стабильный аффект и психологическое благополучие. Европейский журнал психологии , 10 , 464–479.
• Купер, К. (2008). Выяснение связей юмора на рабочем месте: модель процесса отношений. Отношения с людьми , 61, 1087–1115.
• Купер К. и Сосик Дж. (2012). Юмор. В К. С. Кэмерон и Г. М. Спрейцер (ред.), Оксфордская библиотека психологии. Оксфордский справочник положительной организационной стипендии (стр. 474–489). Издательство Оксфордского университета.
• Доулинг, Дж. (2014). Дети школьного возраста говорят о юморе: данные фокус-групп. Юмор , 27 , 121–139.
• Эдвардс, К. Р. (2013). Роль юмора как силы характера в позитивной психологии (докторская диссертация).Получено из электронного хранилища диссертаций и диссертаций. (1681)
• Элизабет, К. (2019). Виселица юмора. Bella Books.
• Эфрон, Н. (2008). Мне не нравится моя шея: и другие мысли о том, что я женщина. Первые старинные книги.
• Францини, Л. (2002). Дети, которые смеются: как развить у ребенка чувство юмора. Square One Publishers.
• Фрай, В. (2017). Сладкое безумие: Этюд юмора. Рутледж.
• Ганц, Ф.Д., и Джейкобс, Дж. М. (2014). Влияние юмора на психическое и физическое здоровье пожилых людей. Гериатрический уход , 35 (3), 205–211.
• Гелькопф, М. (2011). Использование юмора при серьезных психических заболеваниях: обзор. Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , 1–8.
• Гелкопф, М., Гонен, Б., Курс, Р., Меламед, Ю., и Блайх, А. (2006). Влияние юмористических фильмов на больных хронической шизофренией. Журнал нервных и психических заболеваний , 194 , 880–883.
• Гаяс, С., и Малик, Ф. (2013). Чувство юмора как показатель уровня творческих способностей у студентов вузов. Журнал поведенческих наук , 23 , 49–61.
• Херт, К. (1990). Вклад юмора в восприятие неизлечимо больных. Американский журнал хосписов и паллиативной помощи , 7 , 6–40.
• Хикман, Г., и Кроссленд, Г. (2004). Прогнозирующая природа юмора, авторитетного стиля воспитания и академической успеваемости по показателям начальной адаптации и приверженности к колледжу среди первокурсников колледжа. Журнал удержания студентов колледжей: исследования, теория и практика , 6 , 225–245.
• Игерас, А., Карретеро-Диос, Х., Муньос, Дж., Идини, Э., Ортис, А., Ринкон, Ф.,… Родригес дель Агила, М. (2006) Эффекты юмористической деятельности о деструктивном поведении пациентов в психиатрическом отделении больницы общего профиля. Международный журнал клинической психологии и психологии здоровья , 6 , 53–64.
• Хоган, Э. (2003). Юмор в жизни детей: Руководство для практиков. Издательская группа Гринвуд.
• Джошуа А., Котронео А. и Кларк С. (2005). Юмор и онкология. Журнал клинической онкологии , 23 , 645–648.
• Кляйн Д. и Койпер Н. (2006). Стиль юмора, отношения со сверстниками и издевательства в среднем детстве. Юмор — Международный журнал исследований юмора , 19 .
• Кричтафович, И. (2006). Теория юмора: Формула смеха. Outskirts Press.
• Лоусон, Дж.(2012). Давайте представим, что этого никогда не было. Книги Беркли.
• Lefcourt, H., & Martin, R. (1986). Юмор и жизненный стресс: противоядие от невзгод. Springer-Verlag.
• Лю, К. В. Я. (2012). Стили юмора, самооценка и субъективное счастье (Выдающиеся научные работы студентов (OAPS)). Получено из Городского университета Гонконга, институциональный репозиторий CityU.
• Ловорн, М. (2008). Юмор дома и в классе: преимущества смеха во время обучения. Журнал образования и человеческого развития, 2 (1).
• Лоу, Л., Гуденаф, Б., Флетчер, Дж., Сюй, К., Кейси, А., Ченовет, Л.,… Бродати, Х. (2014). Воздействие терапии на людей на жителей дома престарелых, измеренное с использованием методов наблюдения: кластерное рандомизированное исследование SMILE. Журнал Американской ассоциации медицинских директоров , 15 , 564–569.
• Майолино, Н., и Койпер, Н. (2016). Изучение влияния короткого упражнения с юмором на психологическое благополучие. Проблемы перевода в психологической науке , 2 , 4–13.
• Мартин Р. (1989). Юмор и умение жить: используйте юмор, чтобы справляться с повседневными стрессами взросления. Журнал «Дети в современном обществе» , 20 (1–2), 135–154.
• Мартин Р. А. (2019). Юмор. В M. W. Gallagher & S. J. Lopez (Eds.), Позитивная психологическая оценка: Справочник моделей и мер (стр. 305–316). Американская психологическая ассоциация.
• Мартин Р. и Форд Т. (2018). Психология юмора: интегративный подход. Academic Press.
• Марциали, Э., Макдональд, Л., и Донахью, П. (2008). Роль совладания с юмором в физическом и психическом здоровье пожилых людей. Старение и психическое здоровье , 12 , 713–718.
• Матье, С. (2008). Группа счастья и юмора способствует удовлетворению жизни старших участников центра. Деятельность, адаптация и старение , 32 , 134–148.
• Мауриелло, М., и МакКоната, Дж. Т. (2007). Отношения юмора с восприятием стресса. Психологические отчеты , 101 , 1057–1066.
• McGrath, H., & Noble, T. (2003). Возвращение в норму! Программа обеспечения устойчивости в классе. Справочник учителя. Pearson Education.
• Месмер-Магнус, Дж., Глю Д. и Висвесваран, К. (2012). Метаанализ положительного юмора на рабочем месте. Журнал управленческой психологии , 27 , 155–190.
• Морреалл, Дж. (2009). Комический рельеф: всеобъемлющая философия юмора. Wiley-Blackwell.
• Оринг, Э. (2003). Увлекательный юмор. University of Illinois Press.
• Ostrower, C. (2015). Юмор как защитный механизм во время Холокоста. Толкование: Библейский и теологический журнал , 69 , 183–195.
• Петерсон, К. и Селигман, М. (2004). Сильные стороны и достоинства характера: Справочник и классификация. Американская психологическая ассоциация.
• Rowe, A., & Regehr, C. (2010). Что бы ни случилось с вами сегодня: проверка циничного юмора среди специалистов службы экстренной помощи. Журнал потерь и травм , 15 , 448–464.
• Рух В., Пройер Р. и Вебер М. (2010). Юмор как сила характера пожилых людей. Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie , 43 , 13–18.
• Самсон, А., и Антонелли, Ю.(2013). Юмор как сила характера и его связь с удовлетворением жизнью и счастьем при расстройствах аутистического спектра. Юмор , 26 , 477–491.
• Самсон А., Гласско А., Ли И. и Гросс Дж. (2014). Юмористическое преодоление и серьезная переоценка: краткосрочные и долгосрочные эффекты. Европейский журнал психологии , 10 , 571–581.
• Шил, Т., и Гокель, К. (2017). Юмор в работе в команде, лидерство, переговоры, обучение и здоровье .Springer.
• Шульман-Грин, Д. (2003). Механизмы выживания врачей, которые обычно работают с умирающими пациентами. OMEGA — Журнал смерти и умирания , 47 , 253–264.
• Седарис, Д. (2018). Калипсо . Литтл, Браун и компания.
• Stieger, S., Formann, A., & Burger, C. (2011). Стили юмора и их отношение к явной и скрытой самооценке. Личность и индивидуальные различия , 50 , 747–750.
• Сабо А., Эйнсворт С. Э. и Дэнкс П. К. (2005). Экспериментальное сравнение психологической пользы от аэробных упражнений, юмора и музыки. Юмор , 18 , 235–246.
• Talbot, L., & Lumden, D. (2000). О связи между юмором и выгоранием. Юмор — Международный журнал исследований юмора , 13, 419–428.
• Уллот, Дж. (2002). Польза юмора в медсестринском образовании. Журнал сестринского образования , 41 , 476–481.
• Воган, Дж., Зейглер-Хилл, В., и Арнау, Р. К. (2014). Нестабильность самооценки и стили юмора: влияет ли стабильность самооценки на то, как люди используют юмор? Журнал социальной психологии , 154 , 299–310.
• Ванцер М., Бут-Баттерфилд М. и Бут-Баттерфилд С. (2005). Если бы мы не использовали юмор, мы бы плакали: юмористическое общение в медицинских учреждениях. Journal of Health Communication , 10 (2), 105–125.
• Уилкинс, Дж., И Эйзенбраун, А. Дж. (2009). Юмористические теории и физиологические преимущества смеха. Комплексная практика сестринского дела , 23 , 349–354.
• Жан, Л. (2012). Понимание юмора на основе теории несовместимости и принципа сотрудничества. Литературные и языковые исследования , 4 , 94–98.
• Зобель Нолан, А. (2018). Смейтесь вслух: 40 женщин-юмористок празднуют тогда и сейчас… пока мы не забыли. Независимо опубликовано.

Юмор | Психология вики | Фэндом

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательная | Развивающий | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клиническая | Образовательная | Промышленное | Профессиональные товары | Мировая психология |

Социальная психология: Альтруизм · Атрибуция · Отношение · Соответствие · Дискриминация · Группы · Межличностные отношения · Послушание · Предрассудки · Нормы · Восприятие · Показатель · Контур

---

Эту статью нужно переписать, чтобы повысить ее актуальность для психологов..
Пожалуйста, помогите улучшить эту страницу самостоятельно, если можете ..

Юмор (также пишется юмор ) — это способность или качество людей, предметов или ситуаций вызывать у других людей чувство развлечения. Этот термин охватывает форму развлечения или человеческого общения, которая вызывает такие чувства или заставляет людей смеяться или чувствовать себя счастливыми.

Термин происходит от гуморальной медицины древних греков, которая утверждала, что смесь жидкостей, известная как гумур, контролирует здоровье и эмоции человека.

Чувство юмора — это способность испытывать юмор, качество, которое разделяют все люди, хотя степень, в которой человек лично найдет что-то юмористическое, зависит от множества абсолютных и относительных переменных, включая, помимо прочего, географическое положение, культура, зрелость, уровень образования и контекст. Например, маленькие дети (любого происхождения) особенно любят фарс, в то время как сатира имеет тенденцию привлекать более зрелую аудиторию.

Стили юмора []

Люди часто находят поведение других животных забавным или забавным.

Устный []

• Черная комедия
• Едкий юмор
• Забавный юмор
• Дрога
• Несоответствие / Случайный юмор
• Непристойность
• пародия
• Издевательство, например, награда Дарвина
• Сарказм
• Сатира
• Самоирония / Самоуничижение
• Остроумие, как и во многих однострочных анекдотах

Не словесно []

• Антиюмор
• Дрога
• Юмор формы против содержания
• Фарс
• Сюрреалистический юмор или абсурд
• Розыгрыш: заманить кого-то в юмористическую позицию или ситуацию, а затем посмеяться над их счетом

Особые техники пробуждения юмора []

Юмор — это ветвь риторики, и существует около 200 приемов, которые можно использовать для шуток.

Устный []

• Фигура речи
  • Юмористическая тройка и парапросдокия
  • Энтимем
  • Силлепсис (зевгма)
  • Гипербола
  • Занижение
• Смешные слова со звуками, которые делают их забавными на языке доставки
• Ирония, когда утверждение или ситуация подразумевают как поверхностный, так и скрытый смысл, которые противоречат друг другу.
• Шутка
  • Пословицы, часто в форме парадоксальных «законов» природы, таких как закон Мерфи
  • Стереотипы, например шутки про блондинок, шутки про адвокатов, расовые шутки, анекдоты о альте.
  • Больные шутки, пробуждающие юмор через гротескные, жестокие или исключительно жестокие сценарии
• Загадка
• Игра слов

Невербальный []

• Батос
  • Преувеличенные или неожиданные жесты и движения
  • Причинение боли, например, ногой в паху
• Управляемый характером, юмор которого основан на том, как персонажи действуют в определенных ситуациях, без изюминки. Пример Шоу Ларри Сандерса и обуздай свой энтузиазм.
• Столкновение контекстного юмора, типа «рыба из воды»
• Комические звуки
• Умышленная двусмысленность и смешение с реальностью, часто выполняемое Энди Кауфманом
• Непреднамеренный юмор, то есть заставление людей смеяться без намерения (как в случае с Эдом Вудом , План 9 из космоса)
• Смешные картинки: фотографии или рисунки / карикатуры, умышленно или непреднамеренно юмористические.
• Прицелы прицелы
• Визуальный юмор ^{[Как сделать ссылку и ссылку на краткое изложение или текст]} : Подобно приколу, но включает повествование в театре или комиксах, в фильме или видео.

Понимание юмора []

Некоторые утверждают, что юмор нельзя или не следует объяснять. Автор Э. Б. Уайт однажды сказал, что «Юмор можно препарировать, как лягушку, но при этом он умирает, а внутренности обескураживают всех, кроме чисто научного ума». Однако попытки сделать именно это предпринимались, а именно.

Термин «юмор», использовавшийся ранее в комедии, относился к интерпретации возвышенного и смешного. В этом контексте юмор часто является субъективным опытом, поскольку его эффективность зависит от особого настроения или точки зрения аудитории.Артур Шопенгауэр посетовал на неправильное использование этого термина (немецкое заимствованное из английского) для обозначения любого типа комедии.

Язык — это приближение мыслей посредством символических манипуляций, и разрыв между ожиданиями, присущими этим символам, и их нарушение приводит к смеху (Это верно для многих эмоций и не ограничивается смехом) ^{[How to ссылка и ссылка на резюме или текст]} . Ирония явно является этой формой комедии, тогда как фарс берет более пассивные социальные нормы, относящиеся к телесности, и играет с ними ^{[Как сделать ссылку и ссылку на резюме или текст]} .Другими словами, комедия — это признак «ошибки» в символической структуре языка, а также механизм самокоррекции таких ошибок ^{[Как сделать ссылку и ссылку на резюме или текст]} . Как только проблема смысла описана с помощью шутки, люди сразу же начинают корректировать свои впечатления о символах, над которыми они высмеивают. Это одно из объяснений того, почему шутки часто бывают смешными только тогда, когда их рассказывают в первый раз.

Другое объяснение состоит в том, что юмор часто содержит неожиданное, часто внезапное изменение точки зрения.Объектом такого поворота перспективы может быть практически что угодно. Это, однако, не объясняет, почему люди, которых унижают и оскорбляют словесно, даже если это не является неожиданным или изменением точки зрения, считается смешным — исх. Офис .

Другое объяснение состоит в том, что сущность юмора состоит из двух компонентов; фактор релевантности и фактор неожиданности. Сначала публике представляется что-то знакомое (или релевантное ). (Однако соответствующая ситуация может быть настолько знакома аудитории, что ее не всегда нужно представлять, как, например, в абсурдном юморе).Отсюда они могут подумать, что знают естественные последующие мысли или выводы. Следующим основным ингредиентом является представление чего-то отличного от того, что ожидала аудитория, или естественного результата интерпретации исходной ситуации другим, менее распространенным способом (см. Фактор неожиданности). Например:

“

Мужчина разговаривает со своим врачом после операции. Он говорит: «Док, теперь, когда операция сделана, я смогу играть на пианино?» Врач отвечает: «Конечно!» Мужчина говорит: «Хорошо, потому что раньше я не мог!»

”

Оба объяснения можно объединить под общим заголовком «несбывшиеся ожидания».В языке, в ситуации с фактором релевантности или даже в возвышенной обстановке у аудитории есть определенные ожидания. Если эти ожидания не оправдывают ожиданий, вызывая некоторую доверчивость, появляется юмор. Было высказано предположение, что элемент смеха / хорошего настроения в юморе — это биологическая функция, которая помогает разобраться с новой, расширенной точкой зрения: юрист думает иначе, чем священник или раввин (ниже), банановая кожура на полу может быть опасным. Вот почему важна некоторая легковерие, а не какая-то случайная строка, являющаяся кульминационным моментом.

По этой причине многие шутки работают втроем. Например, существует класс анекдотов, начинающийся шаблонной строкой «Священник, раввин и юрист сидят в баре …» (или близкие варианты на это). Как правило, священник делает замечание, раввин продолжает в том же духе, а затем адвокат высказывает третье замечание, которое резко отклоняется от установленного образца, но, тем не менее, формирует логический (или, по крайней мере, стереотипный) ответ. Пример вариации:

“

Садовник, архитектор и юрист обсуждают, какое из их призваний самое древнее.Садовник комментирует: «Мое призвание восходит к Эдемскому саду, когда Бог сказал Адаму ухаживать за садом». Архитектор комментирует: «Мое призвание восходит к творению, когда Бог сотворил сам мир из первозданного хаоса». Они оба с любопытством смотрят на юриста, который спрашивает: «А как вы думаете, кто создал первозданный хаос?»

”

В этом ключе мысли, заранее зная изюминку или некоторую ситуацию, которая может испортить доставку изюминки, может разрушить фактор неожиданности и, в свою очередь, разрушить развлекательную ценность или развлечение, которое шутка могла бы в ином случае обеспечить.И наоборот, человек, ранее придерживавшийся тех же самых неожиданных выводов или тайных взглядов, что и комик, может получать удовольствие от того, что слышит и развивает те же мысли. То, что существует общность, единство мыслей и способность открыто анализировать и выражать их (в тех случаях, когда секретность и ограниченное исследование ранее считались необходимыми), может быть как релевантным, так и неожиданным факторами в этих ситуациях. Этот феномен объясняет большую часть успеха комиков, которые имеют дело с аудиторией одного пола и одной культуры по гендерным конфликтам и культурным темам соответственно.

Известные исследования юмора были написаны пером Аристотеля в «Поэтике » (часть V) и Шопенгауэра.

Существуют также лингвистические и психолингвистические исследования юмора, иронии, пародии и притворства. К выдающимся теоретикам в этой области относятся Раймонд Гиббс, Герберт Кларк, Майкл Биллиг, Уиллибальд Рух, Виктор Раскин, Элиот Оринг и Сальваторе Аттардо. Хотя многие авторы подчеркивали положительный или катарсический эффект юмора, некоторые, в частности Биллиг, подчеркивали потенциал юмора для жестокости и его участие в социальном контроле и регулировании.

Ряд писателей-фантастов исследовали теорию юмора. В «Незнакомце в чужой стране» Роберт А. Хайнлайн предполагает, что юмор исходит от боли, а смех — это механизм, который удерживает нас от слез. Айзек Азимов, с другой стороны, предполагает (в своем первом сборнике анекдотов «Сокровищница юмора»), что сущность юмора сводится к панике: резкое изменение точки зрения, при котором незначительные вопросы внезапно становятся важнее тех, которые обычно были бы важны. гораздо важнее.

Развитие юмора []

Как и любой вид искусства, юмористические приемы развиваются со временем. Восприятие юмора сильно различается среди демографических слоев населения и даже от человека к человеку. На протяжении всей истории комедия использовалась как форма развлечения во всем мире, будь то при дворе королей или в деревнях Дальнего Востока. И социальный этикет, и определенный интеллект могут быть проявлены через формы остроумия и сарказма. Немецкий писатель 18 века Георг Лихтенберг сказал, что «чем больше вы разбираетесь в юморе, тем более требовательны к тонкости».

Формула юмора []

Эта статья кажется необъективной или не имеет ссылок. Вы можете помочь Psychology Wiki, цитируя соответствующие ссылки. См. Соответствующее обсуждение на странице обсуждения.

Необходимые компоненты:

Методы:

Роуэн Аткинсон объясняет в своей лекции Funny Business , что объект или человек могут стать смешными тремя разными способами.Они есть:

• Находясь в необычном месте
• Необычное поведение
• Неправильный размер

Большинство прицельных приспособлений попадают в одну или несколько из этих категорий.

Юмор также иногда называют составной частью духовной жизни. Некоторые Мастера добавляли его в свои учения в различных формах. Знаменитая фигура духовного юмора — смеющийся Будда, который со смехом отвечал на все вопросы ^{[Как сделать ссылку и ссылку на резюме или текст]} .

См. Также []

• черная комедия #
• Мультфильмы
• клоунов
• комедии и комедианты
• комедия
• комиксов (также известных как приколы)
• Интернет-юмор
• Ирония
• Анекдоты, в том числе анти-шутки, анекдоты и мета-шутки
• Роберт Бенчли
• математическая шутка
• политическая сатира
• розыгрышей и розыгрышей
• профессиональный юмор, например, шутки юриста
• сквернословие
• сюрреалистический юмор
• туалетный юмор

• Категория: Комедия и юмор по национальностям

Список литературы []

• Моббс, Д., Грейциус, доктор медицины, Абдель-Азим, Э., Менон, В. и Рейсс, А. Л. Юмор модулирует мезолимбические центры вознаграждения . Нейрон, 40 , 1041 — 1048, (2003).
• Биллиг, М. (2005). Смех и насмешки: к социальной критике юмора . Лондон: Мудрец.
• Даниэле Луттацци , Введение к его итальянскому переводу трилогии Вуди Аллена Побочные эффекты , Без перьев и Уравнение (Bompiani, 2004, ISBN 88-452-3304-9 (57-65).
• Гольдштейн, Джеффри Х. и др. al. «Юмор, смех и комедия: библиография эмпирических и неэмпирических анализов на английском языке». Это забавная штука, юмор. Эд. Энтони Дж. Чепмен и Хью К. Фут. Оксфорд и Нью-Йорк: Pergamon Press, 1976. 469-504.
• Голландия, Норман. «Библиография теорий юмора». Смех: психология юмора. Итака: Cornell U P, 1982. 209-223.
• МакГи, Пол Э. «Текущие американские психологические исследования юмора». Jahrbuche Fur Internationale Germanistik 16.2 (1984): 37-57.
• Минц, Лоуренс Э. Юмор в Америке: Путеводитель по жанрам и темам. Вестпорт, Коннектикут: Гринвуд, 1988.
• Погель, Нэнси и Пол П. Сомерс-младший «Литературный юмор». Юмор в Америке: Путеводитель по жанрам и темам. Эд. Лоуренс Э. Минц. Лондон: Гринвуд, 1988. 1-34.
• Нильсен, Дон Л. Ф. «Сатира в американской литературе». Юмор в американской литературе. Нью-Йорк: Гарленд, 1992. 543-48.

http://uncyclopedia.org/wiki/Humour

Внешние ссылки []

Что ваше чувство юмора говорит о вашей личности?

Шутки, которые вы делаете, и то, что заставляет вас смеяться, раскрывают о вас больше, чем вы думаете.

Слышал про брак без любви? Несчастная свекровь? О, должно быть. Наряду со смертью и сексуальной неадекватностью они являются одними из самых популярных тем для шуток. Почему? Отец психологии Зигмунд Фрейд был среди тех, кто придумал ответ на этот вопрос: мы используем шутки, чтобы справиться с нашими тревогами и проблемами.

«Сигара может быть просто сигарой, но шутка никогда не бывает просто шуткой», — сказал он. «Иногда люди шутят об одном и том же снова и снова, и тогда наши антенны должны подняться», — соглашается сиднейский психолог Сьюзан Николсон.Примером этого может быть пожилой человек, смеющийся над шутками о слабоумие и глухоте.

«Они могут не обращать внимания на то, что этот предмет является для них источником беспокойства, — продолжает Николсон, — но если эти шутки помогают избавиться от этого беспокойства, это служит положительной функции». Доктор Тим Шарп, психолог и главный специалист по счастью в Институте счастья, говорит, что чувство юмора, несомненно, является силой, которая коррелирует со здоровьем и счастьем.

Это особенно относится к тем, кто находится в тяжелом положении.«Способность сохранять чувство юмора — невероятно положительная черта», — говорит Николсон. «Это фантастический механизм преодоления трудностей, у которого есть цикл подкрепления, потому что чем больше вы способны видеть забавную сторону и смеяться, тем большее чувство счастья он вызывает, и это позволяет вам видеть еще больше положительных вещей».

«Юмор — ключевой компонент устойчивости», — соглашается Шарп. «И одна из причин этого в том, что это взгляд на вещи с другой точки зрения; то, что делают все лучшие карикатуристы и комики.«Самые счастливые и успешные люди не просто останавливаются на одном взгляде на ситуацию; они исследуют другие способы. Это также основа когнитивно-поведенческой терапии, которая очень успешно лечит все виды депрессии».

Когда шутки не смешные

Однако не весь юмор положительный. Греческий ученый Аристотель утверждал, что многие успешные клоуны и комики заставляют нас смеяться, вызывая чувство превосходства. И на протяжении всей истории найти подтверждение этому утверждению нетрудно.Гномы, горбаки и даже люди в психиатрических больницах весело потянулись к ним. И хотя мы могли бы думать, что мы более развиты, шутки, которые мы рассказываем сегодня, утверждая, что люди определенной национальности глупы, стеснительны или скупы, говорят об обратном.

Имеет ли это значение? Да. Исследование, проведенное Кардиффским университетом в Уэльсе, показало, что если люди постоянно рассказывают анекдоты, изображающие расу как глупую, они в конечном итоге считают, что это правда.

Точно так же, когда немецкий профессор Йенс Форстер проводил тесты интеллекта для двух групп женщин, блондинки, которым заранее давали шутки про блондинок для чтения, получали более низкие оценки, чем контрольная группа блондинок, которые этого не делали.Это говорит о том, что шутки могут повлиять на уверенность и поведение людей.

А как быть с теми, у кого вообще нет чувства юмора? Есть свидетельства того, что люди с повреждением головного мозга, особенно правого полушария, хуже понимают шутки. У других людей, у которых сохранились все свои умственные способности, все еще есть проблемы с юмором. Они шутят, как им кажется, и не обращают внимания на то, что никто не смеется.

«Обычно это потому, что они не так эмпатичны, как большинство людей, и немного не обращают внимания на интуитивные и чувственные стороны, которые дают нам ключ к разгадке того факта, что у людей достаточно», — объясняет Николсон.

«Также может быть, что им наплевать, что никто другой не находит их смешными, но это все же показывает недостаток чувствительности в отношении ответов других людей».

Житейский юмор

Много юмора — это тоже культура, добавляет Шарп. Например, австралийский юмор (согласно правительственному веб-сайту «Культура и отдых») «сухой, полный крайностей, антиавторитарный, самоуничижительный и ироничный».Это означает, что азиаты, воспитанные уважать власть, сбиты с толку нашей склонностью насмехаться над правителями и лидерами.

Точно так же австралийский и британский юмор, который часто включает шутки, не соответствующие общепринятым правилам (например, Монти Пайтон), плохо переносится в Америку, где люди не любят тратить много времени, пытаясь понять, почему что-то не так. смешной.

«Даже в разных районах Австралии мы подвержены различным культурным влияниям и смеемся над разными шутками», — говорит Шарп.«На самом деле, даже в наших крупных городах нас забавляют разные вещи». Так как юмор также может быть отличной формой общения, важно помнить об этом.

Битва полов

Согласно книге психолога Ричарда Вайзмана Quirkology (Pan Macmillan), юмор также различается между полами. Вот как складываются представители разных полов.

• Исследование, продолжавшееся год, показало, что 71 процент женщин смеются, когда мужчина рассказывает анекдот, но только 39 процентов мужчин смеются, когда женщина рассказывает анекдот.
• Исследования показали, что около 60 процентов всех анекдотов рассказывают мужчины.
• Исследователи, изучавшие сценарии профессиональных комиков мужского и женского пола, обнаружили, что 12 процентов мужских сценариев содержат уничижительный юмор по сравнению с 63 процентами женских сценариев.
• Мужчинам нравится, когда женщины смеются над их шутками, но они не любят, чтобы они рассказывали анекдоты.

Что ваше чувство юмора говорит о вас?

Юмор может раскрыть вашу индивидуальность, — говорит Сьюзен Николсон.

• Практичные шутники часто бывают более экстравертированными.
• Сухой юмор указывает на интроверта.
• Самоуничижительное чувство юмора может указывать на низкую самооценку или показывать, что человек настолько уверен в себе, что может шутить о своей уязвимости.
• Игра двусмысленности указывает на любовь к словам.
• Способность наматывать множество шуток указывает на отличную память и прирожденный артист.
• Те, кто отвечает на каждый вопрос однострочно, могут использовать юмор как прикрытие.
• Смех над шутками, унижающими других, указывает на то, что видя жестокое обращение с другими, вы чувствуете себя лучше.

Все продукты, представленные в этой статье, выбираются нашими редакторами, которые не являются фаворитами. Если вы что-то купите, мы можем получить скидку. Учить больше.

Что ваше чувство юмора говорит о вашем психическом здоровье

Что заставляет вас смеяться больше всего? Здесь мы говорим о разделении боком, об распылении слюны, о том, что я не могу дышать смехом. Для некоторых людей, услышав, как друг иронично рассказывает, как они чуть не упали лицом на тротуар, может это случиться.Другие могут использовать более антагонистический подход, предпочитая шутки, в которых есть оскорбление. Кроме того, есть некоторые вещи, которые почти любой найдет смешными, например, недавний вирусный инцидент, когда адвокат невольно появился котенком во время виртуального судебного разбирательства.

Вы, наверное, слышали старую пословицу о том, что комедия субъективна: разные люди находят юмористическими для разных людей. В последние десятилетия психологи и другие исследователи исследовали различные аспекты стилей юмора.Большая часть этого исследования сосредоточена на том, что наши юмористические предпочтения могут сказать о нас как личности, и особенно на том, что они говорят о нашем психическом здоровье.

Юмор-стили и психическое здоровье

Хорошо известно, что юмор может иметь сильное влияние как на наше физическое, так и на психическое здоровье. Идея о том, что смех — лучшее лекарство, существует с библейских времен. В своей книге 1905 года «Шутки и их отношение к бессознательному» Зигмунд Фрейд утверждал, что юмор — это высший из защитных механизмов психики, способный превратить тревогу в удовольствие.

Совсем недавно ученые показали, что позитивный юмор может защитить от симптомов тревоги и депрессии. Это даже может быть бальзамом против психологического ущерба от смерти и умирания.

Однако не все виды юмора — и, соответственно, их влияние на ваше благополучие — одинаковы. В 2003 году, чтобы лучше различать, какие типы юмора способствуют психическому благополучию, а какие могут быть вредными, психолог Род Мартин и его коллеги разработали анкету по стилям юмора.В ходе оценки оценивается, как люди используют юмор в своей повседневной жизни, с разбивкой на четыре различных стиля:

Аффилиативный юмор — это шутки о вещах, которые можно считать смешными. Обычно его используют, чтобы облегчить отношения или рассмешить других. Если вы когда-нибудь делились смешным мемом с коллегой или подшучивали над друзьями, вы использовали дружеский юмор.

Самоусиливающийся юмор — это способность смеяться над собой и над абсурдностями жизни.Его часто используют как способ справиться со стрессом или трудностями и в результате почувствовать себя лучше. Добродушный рассказ о том, как вы пролили красное вино на скатерть за шикарным ужином, безусловно, подойдет.

Агрессивный юмор — это смех над другими. Это часто связано с сарказмом, поддразниванием, насмешками и критикой. Вспомните оскорбительных комиков, таких как Джефф Росс или покойный Дон Риклс (известный тем, что поджаривал Фрэнка Синатру и других знаменитостей по телевизору).

Саморазрушительный юмор — это искусство принижать себя, чтобы получить одобрение сверстников.Другими словами, сделать себя объектом шутки. Например, этот тип юмора может использоваться кем-то, кто подвергается нападкам хулиганов, эффективно предотвращая издевательства над собой, прежде чем они будут нанесены кем-то другим.

Ваше уникальное чувство юмора, вероятно, представляет собой смесь этих четырех стилей, но многие люди склонны склоняться в определенном направлении. (Вы даже можете сами увидеть, к какому типу вы тяготеете.) И каждый стиль имеет свои преимущества и недостатки, когда дело касается психического здоровья.

Джули Эйткен Шермер, психолог из Университета Западного Онтарио, говорит, что самофокусирующийся, адаптивный и позитивный юмор, также известный как самосовершенствование, может быть особенным психологическим благом. «Люди, которые используют такой юмор, могут поднять себе настроение, думая о положительных или забавных событиях [и] переживаниях», — говорит она. Кроме того, люди, которые используют самосовершенствующийся юмор, реже проявляют признаки депрессии, одиночества и плохих отношений с другими.

Напротив, и агрессивный, и саморазрушительный стиль юмора могут сигнализировать о проблемах. «Мы обнаружили, что эти люди более склонны к членовредительству», — говорит Шермер. «Лично я бы сказал, что обескураживающий юмор — это самый важный стиль, поскольку он также связан с одиночеством и чувством неважности». Однако люди с агрессивным стилем юмора могут не так сильно испытывать одиночество, поскольку они полагаются на групповую динамику, чтобы высмеивать своих сверстников.

Научитесь смеяться над собой

Даже если вы склонны отдавать предпочтение стилям юмора, которые искажают более негативно, нет причин для отчаяния.Шермер говорит, что люди могут работать над развитием позитивного, самосовершенствующегося стиля юмора — во-первых, просто узнав о нем. Затем вы можете подумать о том, как вы думаете о событиях в своей жизни. Если вы снова и снова прокручиваете в уме событие, сосредотачиваетесь ли вы на отрицательных элементах и ​​размышляете, или вы вспоминаете забавные аспекты ситуации?

Шермер предлагает попытаться сосредоточиться на более легких и юмористических аспектах своей жизни, чтобы развить саморазвитый юмор. «Человек должен осознавать и избегать сосредоточения на подавлении себя в ситуации, которую он вспоминает», — говорит она.

Или, как однажды написал автор Курт Воннегут: «Смех и слезы — это одновременно и реакция на разочарование, и на истощение. Я сам предпочитаю смеяться, так как после этого нужно меньше убираться».

Короткое юмористическое вмешательство защищает от последующего психологического стресса и снижает уровень кортизола, не влияя на внимание

Оценки забавности

В качестве первого шага мы оценили, действительно ли юмористический фильм воспринимался более забавным, чем нейтральный, путем сравнения оценок забавности группы юмора с таковыми из контрольной группы.Мы наблюдали значительную разницу в рейтингах забавности: W = 1485,5, p <0,001, r = — 0,80 с группой юмора, оценивающей свой фильм смешнее, чем нейтральный, Mdn = 7,00 и Mdn = 2.00 соответственно (см. Таблицу 1).

Таблица 1 Характеристики группы, включая психологические и физиологические показатели, а также поведенческие данные для юмора и контрольного состояния.

Юмор защищает от стресса на психологическом уровне и снижает уровень кортизола

Затем мы исследовали защитное действие юмора на психологический и физиологический уровень стресса.Во-первых, мы выполнили ANOVA со смешанным эффектом с группой в качестве промежуточного и времени в качестве фактора внутри субъекта, чтобы проверить влияние группы на психологический стресс. Из-за ошибки во время передачи данных мы потеряли рейтинги психологического стресса для 40 субъектов, поэтому для анализа были доступны данные только 39 участников (группа юмора: n = 20). Мы обнаружили значительный эффект времени, F (1, 37) = 73,2, p <0,001, η ² = 0,36 с более высокими субъективно зарегистрированными показателями стресса после стресс-теста (6.23), чем раньше (3.63). Что еще более важно, мы обнаружили значимое взаимодействие между группой и временем, F (1, 37) = 5,10, p <0,05, η ² = 0,04. Хотя обе группы сообщили об увеличении воспринимаемого стресса, это было меньше для юмора по сравнению с контрольной группой (5,80 против 6,67; рис. 1а). Соответственно, изменение психологического стресса также было значительным: W = 108, p <0,05 ( Md = 2,00 и 3.30 для юмора и контрольной группы соответственно; Рис. 1б), r = — 0,41.

Рис. 1

(a) Уровни психологического стресса до и после стресс-теста в зависимости от группы. Звездочки (*) указывают на статистически значимые различия: * p <0,05. Планки погрешностей обозначают стандартную ошибку среднего (группового). (b) Изменение уровня психологического стресса в зависимости от группы. Чтобы измерить изменение уровней психологического стресса, была рассчитана разница между рейтингами стресса до и после стресс-теста.Звездочки (*) указывают на статистически значимые различия: * p <0,05.

Затем мы проверили групповые различия в физиологическом стрессе с акцентом на изменение уровня кортизола с течением времени. Подобно анализу психологического стресса, мы выполнили ANOVA со смешанным эффектом с группой в качестве промежуточного и времени в качестве фактора внутри субъекта. Мы включили три точки измерения времени для учета исходного уровня кортизола перед экспериментальной манипуляцией (т.е. перед просмотром видеоклипа; T1), перед оценкой уровня боли и индукцией стресса (T2), а также сразу после индукции стресса (T3) ^{е.грамм. 25} . Мы обнаружили значительный главный эффект времени, F (1,20, 91,2) = 8,86, p <0,01, η ² = 0,009 и, что более важно, значимое взаимодействие времени и группы, F (1,20,91,2) = 4,66, p <0,05, η ² = 0,005. Последующий анализ показал, что только в группе юмора уровни кортизола значительно снизились с T1 до T2, а также с T1 до T3, t (152) = 3.02, p <0,05, r = 0,24 и t (152) = 5,04, p <0,001, r = 0,38, соответственно (средние значения см. В таблице 1). Дальнейшая проверка показала, что это снижение от T1 до T3 было значительно больше, чем от T1 до T2, t (152) = 3,02, p <0,01, r = 0,24. Более того, мы обнаружили незначительную разницу в уровнях кортизола между T1 и T3, t (152) = 2,84, p = 0.06, r = 0,22 с большим эффектом для группы юмора по сравнению с контрольной (2,0 и 0,38 соответственно). Никаких дальнейших сравнений, представляющих интерес, не было значимым, все p > 0,11. Все контрольные тесты были скорректированы для множественного тестирования.

Мы наблюдали снижение уровня кортизола в группе юмора после экспериментальной манипуляции и во время фазы индукции стресса, и хотя этот эффект был незначительно более выражен в группе юмора, чем в контрольной группе, мы не наблюдали повышения уровня кортизола. уровни от T2 до T3, как и следовало ожидать, учитывая успешную индукцию психологического стресса.Как показано на рис. 2а и в таблице 1, уровни кортизола в обеих группах были ниже после фазы индукции стресса, чем раньше, поэтому мы проверили, были ли уровни кортизола более ослабленными для юмора по сравнению с контрольной группой. Для этого мы вычислили площадь под кривой относительно увеличения как функции времени (AUC _I ) ²⁶ с учетом всех четырех временных точек измерения. Независимый t-тест выявил значительную разницу в уровнях кортизола между юмором и контрольной группой, ± (71.3) = — 2,091, p <0,05, r = 0,24. Было обнаружено, что в группе юмора уровень кортизола ниже (т.е. AUC _I ), чем в контрольной группе (-3,13 и -1,00, соответственно), что указывает на большее снижение уровня кортизола в слюне и, следовательно, возможно, уровня физиологического стресса в этой группе ( Рис. 2б). Интересно, что мы не наблюдали значимой корреляции между изменением уровней психологического стресса и снижением физиологического, p > 0.48.

Рисунок 2

(a) Уровни кортизола в слюне в ходе эксперимента в зависимости от группы. Показаны необработанные значения кортизола в нмоль / л для всех четырех точек измерения. Светло-серая заштрихованная область указывает на фазу индукции юмора, темно-серая заштрихованная область указывает на оценку толерантности к боли и фазу индукции стресса. Планки погрешностей обозначают стандартную ошибку среднего (группового). (b) Изменение уровней физиологического стресса в ходе эксперимента в зависимости от группы.Для оценки изменения уровней физиологического стресса рассчитывалась площадь под кривой относительно увеличения, включая все четыре измерения уровней кортизола в ходе эксперимента. Звездочки (*) указывают на статистически значимые различия: * p <0,05.

Поскольку интенсивность аверсивных электрических разрядов во время стресс-теста была скорректирована в соответствии с толерантностью к боли каждого человека, мы дополнительно проверили, повышает ли юмор уровни толерантности к боли. ⁹ .Независимый t-тест с группой в качестве группирующей переменной показал значительную разницу в уровне толерантности к боли между юмором и контрольной группой, t (61,6) = 2,79, p <0,01, r = 0,33. Те, кто смотрел юмористический клип, показали более высокий уровень болевой толерантности, чем те, кто смотрел нейтральный, 0,18 и 0,12 соответственно (рис. 3). В соответствии с этим наблюдением, оценки забавности достоверно коррелировали с толерантностью к боли у всех участников, r _τ = 0.19, p <0,05. Чем смешнее был оценен клип, тем более высокий уровень боли переносили участники.

Рисунок 3

Переносимость боли в зависимости от группы. Звездочки (*) указывают на статистически значимые различия: ** p <0,01.

Юмор не влияет на последующую когнитивную деятельность

Впоследствии мы исследовали, влияет ли юмор на когнитивные способности в форме внимания. Для этой цели мы рассчитали независимый t-критерий для времени отклика и критерий суммы рангов Вилкоксона для показателей точности задачи визуального поиска в зависимости от группы.Мы не обнаружили влияния группы на время ответа, t (71,5) = 0,44, p > 0,60, ни на точность, W = 548, p > 0,93. Чтобы выяснить, позволяют ли несущественные результаты сделать вывод о том, что испытуемые в контрольном состоянии показали такие же хорошие результаты, как и испытуемые в состоянии юмора, мы провели два дополнительных байесовских t-теста. Оба байесовских фактора (BF) указывают на доказательства от умеренного до сильного в пользу нулевой гипотезы с BF _0– = 5.62 для времени отклика и BF ₀₊ = 9,49 для показателей точности. Другими словами, вероятность появления данных о времени отклика при нулевой гипотезе в 5,62 раза выше, чем при альтернативной гипотезе, для данных точности это в 9,49 раз вероятнее ^27,28 . Однако, поскольку было обнаружено, что юмор значительно влияет на изменения психологического стресса и уровня кортизола, мы дополнительно исследовали, повлияют ли эти изменения на когнитивные способности. Для этого время отклика и данные о точности задачи визуального поиска были подвергнуты двум отдельным регрессионным анализам.Модели регрессии включали изменение психологического стресса и уровней кортизола в качестве предикторов, а также их взаимодействия. Изменение психологического стресса рассчитывали путем вычитания оценок стресса до стресс-теста из оценок после стресс-теста. AUC _I отражает изменение уровня кортизола. Опять же, результаты не показали достоверного влияния на время отклика, p > 0,53 или данные точности, p > 0,996.

Оценка чувства юмора и тревожности

Мы выполнили три отдельных теста суммы рангов Вилкоксона, чтобы исключить возможные групповые различия в чувстве юмора, а также в отношении черт характера и тревожности.Существенных различий в чувстве юмора между двумя группами не было, p > 0,39; а также тревожность, связанная с особенностями, p > 0,35. Также не наблюдалось значимых групповых различий в отношении состояния тревожности, p > 0,93.

Индивидуальные различия в зависимости от воспринимаемой забавности

Наконец, мы исследовали, предсказывают ли индивидуальные оценки забавности психологический стресс, а также изменения уровня кортизола, переносимости боли и выполнение задач визуального поиска (т.е., время отклика и точность). Для этого мы провели двумерные корреляции между рейтингами забавности и каждой из этих переменных в каждой группе. Целью этого анализа было выяснить, существует ли явная связь между воспринимаемой забавностью фильмов и результатами экспериментов. После поправки на множественное тестирование единственной значимой ассоциацией была отрицательная корреляция между рейтингами забавности и точностью в группе юмора, r _τ = — 0.29, p <0,05. Те, кто воспринимал фильм как более смешной, показали более низкие показатели точности.

Пороговая теория юмористической реакции

Abstract

Юмористическая реакция долгое время считалась загадочной, и в современной экспериментальной психологии ей уделяется относительно мало внимания, несмотря на то, что многочисленные исследования показывают, что она имеет существенные преимущества для настроение и здоровье. Существующие теории юмора не могут объяснить некоторые из самых основных феноменов юмора.В большинстве случаев, когда возникает юмористическая реакция, определенные вербальные или визуальные стимулы («настроечные» стимулы, которые функционируют как устанавливающая операция) должны предшествовать критическому стимулу (например, «изюминке», заключительной панели или критической характеристике мультфильм), который затем вызывает внезапное «откровение» или «понимание»; это откровение часто сопровождается юмористической реакцией. Мы предлагаем, чтобы установочные стимулы увеличивали силу отклика откровения до точки чуть ниже порога осознания и чтобы критический стимул, правильно разработанный и рассчитанный по времени, ограничивал отклик откровения до точки чуть выше порога.Мы также предполагаем, что именно этот пороговый феномен вызывает большинство случаев юмористической реакции. Мы обсуждаем эти вопросы в контексте заметного юмора Карла Роджерса и Б. Ф. Скиннера.

Ключевые слова: юмор, Б. Ф. Скиннер, Карл Роджерс, сила реакции, скрытое поведение

Это 1962 год в Университете Миннесоты в Дулуте, и Карл Роджерс только что произнес вступительное слово в двухдневных дебатах с Б. Ф. Скиннером . Роджерс критиковал поведенческих психологов за желание манипулировать людьми и контролировать их, за то, что они низводили людей до бесчувственных машин.По его словам, мы должны заботиться о повышении у людей чувства благополучия и самоуважения. Мы должны признать важность субъективного мира, внутреннего мира чувств и опыта. Мы должны ценить и стремиться повышать спонтанность, свободный выбор и уникальность личности. Эта перспектива, по словам Роджерса, сейчас разносится по миру, как глоток свежего воздуха (Rogers & Skinner, 1976).

Следующее, расшифрованное с записи дискуссии, представляет собой ответ Скиннера:

Большое спасибо, доктор.Гладштейн, Карл Роджерс. Я всегда делаю одну и ту же ошибку. Обсуждая Карла Роджерса, я всегда предполагаю, что он не будет прилагать никаких усилий, чтобы повлиять на аудиторию. [Смех] И затем я должен следовать за ним и говорить, когда я говорю сейчас с группой людей, которые очень далеки от того, чтобы принять мои взгляды. [Смех] На самом деле, мне только что напомнили историю, которую я когда-то слышал о Карле Роджерсе, и я расскажу ее сейчас в надежде подтвердить или заставить его опровергнуть ее. Полагаю, это апокриф. По крайней мере, я уверен, что он вырос в размерах.История, как я ее слышал, такова. Карл Роджерс никогда не любил уток, но однажды его уговорили пойти на охоту на уток. Он и несколько друзей забрались в штору и просидели унылым холодным ранним рассветом, а утки не прилетели до самого конца времени, когда была возможна стрельба. Наконец, вошла одна одинокая утка, и друзья разрешили ему выстрелить, что он и сделал. В то же время на берегу в нескольких сотнях ярдов другой мужчина выстрелил в ту же утку. Утка упала, хлоп.Доктор Роджерс выбрался из штор и направился к утке. Другой мужчина вылез из своей шторы и направился к той же утке. Они прибыли в один момент. Доктор Роджерс повернулся к нему и сказал: « Вы чувствуете, что это ваша утка ». [Смех] Причина, по которой мне напомнили эту историю, заключалась в том, что в конце концов доктор Роджерс принес утку домой. [Смех] Я сделаю все возможное, чтобы предотвратить подобное… »[Смех]

Аудитория Скиннера от души засмеялась, как и мы, когда впервые услышали запись.Боковые стороны нашего рта загнуты вверх, наши глаза сузились, наши тела тряслись, и мы испускали короткие вздохи и звуки — «дыхательные судороги», — говорится в литературе. Когда реакция юмора слабая, реагируют только наши рты или наши рты и глаза, и очень слабая реакция может быть полностью скрытой. Сильная реакция юмора включает в себя драматические изменения мимики (Ekman, Friesan, & O’Sullivan, 1988; Grant, 1969; Provine, 1996), вокализацию и нерегулярное дыхание в течение нескольких секунд или дольше, а также множество заметных физиологических изменений (Fry & Stoft, 1971; Godkewitsch, 1976; Goldstein, Harman, McGhee, & Karasik, 1975; Jones & Harris, 1971; Langevin & Day, 1972; Lloyd, 1938; Overeem, Lammers, & Van Dijk, 1999).

Подобно нажатию на рычаг или практически любому другому классу оперантной реакции, юмористическая реакция относится к ряду различных действий. Однако в отличие от рычажного пресса, который можно довольно легко определить по его функциональному результату, реакция юмора, по-видимому, определяется только его субъективными свойствами. Это ставит нас на незнакомую территорию. Юмористический ответ кажется больше похожим на павловский ответ (который также нельзя определить по его функциональному результату), чем на оперант, но даже здесь нас это не успокаивает.Многие ответы Павлова относительно просты топографически (например, моргание глазом или коленный рефлекс), и они, как правило, надежно возникают в ответ на специфические возбуждающие стимулы; мы не прибегаем к субъективным критериям при их определении. Тем не менее, реакция юмора кажется такой же унитарной реакцией, как нажатие на рычаг, хотя ее центральное определяющее свойство просто состоит в том, что действующий организм «думает, что что-то смешно». Каким бы туманным это ни звучало, учитывая устойчивое существование юмористической реакции в повседневном поведении, а также как в повседневном дискурсе, так и в некоторых научных кругах, кажется разумным утверждать, что юмористическая реакция действительно представляет собой единый и совершенно отдельный класс реакции.Действительно ли выражения юмора обладают функциональной целостностью? Например, служат ли они какой-то ясной и отчетливой социальной цели? Это не ясно.

Практически каждый время от времени проявляет это странное поведение, но ни его онтогенное, ни филогенное значение не осознается (Provine, 1996), и относительно небольшой прогресс был достигнут в определении условий, при которых возникает реакция юмора. На симпозиуме по юмору в Англии много лет назад Миллер (1988) заметил, что «юмор — это неклассифицируемая и неуправляемая тема, что постоянно препятствует попыткам ученых объяснить его» (стр.6). Сегодня картина не намного ярче, несмотря на постоянные усилия (например, Wyer & Collins, 1992). Недавно мы просмотрели 30 вводных учебников по клинической психологии и психологии здоровья и не обнаружили существенных ссылок на юмор, а в исследовательской литературе по эмоциям юмор — тема, которой в значительной степени не уделяется внимания по сравнению с такими эмоциями, как депрессия или гнев.

Есть достаточно оснований полагать, что ученым следует удвоить свои усилия, чтобы понять юмор, поскольку многие утверждают, что юмор — чрезвычайно ценное явление.Например, Самнерс (1988) сообщает, что юмор помогает избавиться от зависимости, а Мартино (1972) утверждает, что юмор помогает устанавливать и поддерживать отношения (также см. LaFave, Haddad, & Maesen, 1976). Терапевты и консультанты сообщают, что юмор облегчает решение проблем и снижает беспокойство и стресс (например, Anderson & Arnoult, 1989; Lefcourt, Davidson, Prkachin, & Mills, 1997; Lefcourt & Martin, 1986; Mindess, 1971; Porterfield, 1987; Robinson, 1977; Цверлинг, 1955).Исследования показывают, что юмор может выполнять защитную психологическую функцию, защищая человека от негативных стимулов и тем самым уменьшая негативные реакции (Moran & Massam, 1999). Жертвы ожогов могут получить пользу от просмотра забавных мультфильмов (Kelly, Jarvie, Middlebrook, McNeer, & Drabman, 1984), и другие также утверждали, что юмор полезен для снятия боли (например, Black, 1984; Matz & Brown, 1998). Считается, что юмор полезен при лечении детских фобий и в семейной терапии (Ventis & Ventis, 1988), в детской и взрослой психотерапии (Allen & Zigler, 1986; Banmen, 1982; Richman, 1996; Sands, 1984), при лечении алкоголизма. (Scott, 1989), в укреплении здоровья кормящих матерей (Dillen & Totten, 1989), в управлении агрессией (Jamieson, 1984; Kuhlman, 1988; Prerost, 1987; Ziv, 1987), в работе с пожилыми и пожилыми людьми. умирает (Cason & Thompson, 1980; Houston, McKee, Carroll, & Marsh, 1998; Lief, 1985), в управлении гневом (Samuel, 1983), в лечении депрессии (Nelson & Stern, 1988), в профориентации (Donald & Carlisle, 1983), в работе с клиентами с нарушениями развития (Foxx, 1985), в повышении производительности и улучшении рабочих отношений (Decker & Rotondo, 1999), в лечении пациентов с травмами головы (Carberry & Burd, 1983) и в медицинской практике ( Диматтео, Линн, Чанг и Коуп, 1985).Соответственно, было показано, что смех снижает уровень гормона стресса в сыворотке крови (Berk et al., 1989), а также укрепляет иммунную систему, при этом некоторые исследования показывают значительное увеличение количества естественных клеток-киллеров (гамма-интерферона, В-клеток и Т-клеток. ), которые улучшают реакцию организма на вирусы, инфекции и некоторые виды рака (Baim, 1998; Dillen & Totten, 1989; Long, 1987).

Важность юмора очевидна, и лучшее понимание юмористической реакции должно помочь улучшить широкий спектр вмешательств, как психологических, так и медицинских.Наконец, юмор интригует, поскольку кажется, что он присущ только людям и, возможно, нашим ближайшим родственникам-приматам (Provine, 1996; Van Hoof, 1972). К сожалению, многие утверждения о пользе юмора основаны на неконтролируемых исследованиях, а некоторые — на единичных случаях, поэтому любое конкретное утверждение легко подвергнуть сомнению. Но независимо от того, является ли реакция юмора помощником, индикатором или предсказателем, она явно связана со многими важными медицинскими и социальными явлениями.

Почему возникает юмористическая реакция? Фрейд (1905/1960) охарактеризовал шутку как замаскированную агрессию (Berger, 1987, стр.9; ср. Скиннер, 1957, стр. 287–288), или освобождение от напряжения, или «мягкая форма занятий любовью» (Неве, 1988, стр. 46). Английский философ Гоббс выдвинул теорию превосходства: мы смеемся над «внезапным представлением» о своем превосходстве над другим (Бергер, стр. 7). Теории юмора несовместимости, пожалуй, самые распространенные: мы смеемся, когда сталкиваемся с несоответствием между тем, что мы ожидаем, и тем, что получаем (Bergson, 1911; Deckers & Devine, 1981; Deckers, Jenkins, & Gladfelter, 1977; Deckers & Kizer, 1975). ; Kant, 1892; Nerhardt, 1977; Paulos, 1980; Rothbart, 1976; Schultz, 1972; Wicker, 1981; Wyer & Collins, 1992).Близко связаны современные когнитивные теории, которые фокусируются на парадоксе или разрешении логических проблем (например, Bateson, 1972; ср. Murdock & Ganim, 1993). Обратите внимание, что некоторые из этих идей придают юмору некоторую социальную полезность (и, следовательно, косвенно — некоторую эволюционную ценность), тогда как другие относят юмор к сфере эпифеномена.

Поведенческие психологи относительно мало говорили о реакции юмора, что согласуется, возможно, с их избеганием темы эмоций в целом (Friman, Hayes, & Wilson, 1998).В Notebooks (1980) Скиннер привел несколько примеров замечаний, вызывающих юмористический отклик, но он не дал никаких объяснений. В работе Verbal Behavior (1957) он предложил несколько «причин, по которым мужчины смеются» (стр. 285) над речью и текстом, одна из которых особенно примечательна: люди могут смеяться или чувствовать себя удивленными, когда вербальный стимул дополняет слабое вербальное поведение. Функциональная значимость этого эффекта не предлагалась, и исследования не цитировались. Написал Скиннер,

Есть много причин, по которым мужчины смеются, и не все они применимы здесь.Даже в словесной сфере некоторое поведение может вызывать смех просто потому, что оно неуклюже, неловко, удивительно или иным образом забавно по своему характеру. Заикание или шепелявление и отмеченные диалекты — стандартные приемы юмористического письма. … Словесное поведение забавно, когда оно описывает забавный эпизод. (стр. 285)

Дополнительные вызовы любого слабого ответа обычно забавны. Тривиальная особенность стимулирующей ситуации может быть ответственной за тонкое метафорическое расширение, как в классическом анекдоте о дантисте, который, ремонтируя свою машину, крепко ухватился за свечу зажигания плоскогубцами и сказал: Теперь это поранится немного .… Обмен:

СОЛДАТ: Я поймал татара.

СЕРЖАНТ: Возьмите его с собой.

СОЛДАТ: Я не могу.

СЕРЖАНТ: Тогда идите сами.

СОЛДАТ: Он не позволит мне.

смешно не потому, что нелогично, а потому, что Он не позволяет мне следовать за Я его поймал очень слабый. Мы описываем состояние читателя, говоря, что он «не ожидает» ответа. (стр. 286)

Дополнительное усиление слабых вербальных ответов, кажется, само по себе усиливает и объясняет много остроумия.… (Стр. 287)

Мы предлагаем добавить еще одну теорию к существующему участку, которая, по нашему мнению, устраняет разрыв между точкой зрения Скиннера и преобладающими теориями несоответствия юмора. Эта теория является пороговой, очень в духе концепции силы отклика, предложенной Скиннером (1957), хотя она не ограничивается вербальной сферой. Теория поддается количественному выражению и предлагает направления для эмпирических исследований.

Пороговая теория юмора

Все или практически все юмористические ситуации включают эквивалент «постановки» (которую можно рассматривать как тип операции установления) и «изюминки» или триггера, под которыми мы подразумеваем слуховые или визуальные стимулы, которые определенным образом дополняют недавнюю историю человека.Триггер, слуховой или визуальный, без настройки не будет забавным, и даже настройки будет недостаточно, чтобы подготовить почву для юмористической реакции, если предыдущий опыт человека неадекватен. Итак, мы начинаем с подготовленного человека, каким-то образом дополняем его или ее историю, а затем, в оптимальное время, представляем стимул, вызывающий юмористический отклик. В длинных шутках и мультипанельных мультфильмах мы делаем это систематически, но даже в приколах и однопанельных мультфильмах наблюдается та же последовательность.Вид пухлого джентльмена, когда его зад вот-вот упадет на пол, не смешно; нам нужно сначала увидеть, как он приближается к банановой кожуре и поскользнулся: даже здесь нам нужно то, что когнитивист называет «ожиданием». В мультфильмах, состоящих из одной панели, мы не смеемся мгновенно. Сначала мы исследуем ключевые особенности мультфильма, которые были стратегически размещены, чтобы повысить вероятность того, что мы рассмотрим их в определенном порядке. Даже каламбуры (например, «сыр и шарлатаны») не смешны без подготовки («Что получится, если скрестить корову и утку?»).(Каламбуры, конечно, заставляют большинство людей стонать, а не смеяться, но если вы улыбнулись после прочтения последнего предложения, обратите внимание, что в данном случае в качестве подготовительного стимула использовалась изюминка — «сыр и шарлатаны». С подходящим слушателем. (В данном случае ребенок — юмористический ответ, по-видимому, был бы наиболее сильным, если бы говорящий сначала задал вопрос, затем сделал паузу на некоторый оптимальный период времени, а затем, наконец, произнес ключевую фразу.)

Даже ситуации, которые не подходят сразу формат установки-триггера на самом деле может включать аналогичную последовательность.В комедии фарса, например, декорации не так хорошо определены, как в мультипанельных мультфильмах, но они все еще существуют. Очень короткий клип, в котором Мо тычет пальцем в глаза Керли, не был бы особенно забавным. становится забавным (по крайней мере, для молодых мужчин с соответствующими историями окружающей среды), когда зритель сначала видит, как Керли случайно проливает воду на голову Мо, а затем видит, что Мо начинает дымиться от гнева. Как мы увидим, насколько забавно тыкание глазом, зависит от нескольких факторов, каждый из которых может быть проанализирован объективно.

Само-генерируемые размышления также могут вызывать юмористический отклик, предположительно потому, что эти размышления производят как установку, так и триггер, иногда из-за того, что человек вспоминает прошлый опыт (иными словами, повторно переживает этот опыт в деградированном восприятии), в котором произошла установка и триггер. Мягкая реакция юмора может также возникнуть из-за сочетания стимулов: если вы недавно были свидетелями стендап-комедии Робина Уильямса, простое упоминание его имени может вызвать у вас улыбку.По-видимому, это случай, когда классическая обусловленность превратила определенные стимулы в элиситоры слабой реакции юмора. Примечательно, однако, что упоминание имени Робина Уильямса вряд ли вызовет полноценный хохот. Похоже, что классическая обусловленность может придавать условным стумулам лишь очень слабые реакции юмора. Что еще более важно, кажется, что никакой стимул сам по себе не может вызвать серьезную реакцию юмора. Ответы последнего типа всегда требуют и установки, и триггера.

Мы предполагаем, что этап настройки или подготовки юмористической встречи имеет любопытную функцию: он усиливает определенные скрытые реакции, вербальные или перцептивные, до уровня чуть ниже порога осознания. Триггер (изюминка или ее эквивалент) — это стимул, который ограничивает усиленный ответ до пороговой точки или до точки чуть выше пороговой точки осознания. Обратите внимание, что теории несоответствия претендуют на совершенно иное. Они предполагают, что установки сбивают людей с пути, чтобы удивить их, в то время как теория пороговых значений предполагает, что установка подготавливает субъекта к тому, чтобы испустить определенный ответ.

Еще раз рассмотрим обмен мнениями между двумя солдатами, упомянутый Скиннером в Словесное поведение (1957):

СОЛДАТ: Я поймал татара.

СЕРЖАНТ: Возьмите его с собой.

СОЛДАТ: Я не могу.

СЕРЖАНТ: Тогда идите сами.

СОЛДАТ: Он не позволит мне.

Скиннер фокусируется на леске Я поймал зубной камень , но на самом деле каждая строчка важна для эффекта юмора. Первые три строки, и особенно строка Я не могу , усиливают различные ответы у слушателя или читателя, в том числе такие ответы, как Он не позволяет мне .Разнообразие зависит от предшествующей истории человека. Некоторые ответы будут очень слабыми, другие будут колебаться чуть ниже порога осознания, а другие очевидны и, следовательно, «осознаны». Мы предполагаем, что последняя строка, Он не позволит мне , быстро вызывает аналогичный ответ на точку чуть выше порога осознания.

Теория порога согласуется со многими общими наблюдениями о юморе, а также с различными эмпирическими исследованиями: взрослые обычно не смеются над детскими шутками, потому что результаты слишком очевидны, то есть установка вызывает целевую реакцию ( который может совпадать или не совпадать с изюминкой) слишком сильно, слишком быстро ().Реакция должна оставаться, по крайней мере, на короткое время чуть ниже порога осознания, а затем внезапно усиливаться, чтобы возникла реакция юмора (). По сути, реакция юмора является побочным продуктом именно этого явления.

Интенсивность отклика во времени, пунктирные линии указывают пороговое значение.

На панели а не возникает юмористической реакции, потому что целевое поведение (обычно вербальная или перцептивная реакция) происходит слишком быстро; в контексте шутки изюминка слишком очевидна.На панели b ни подготовка, ни триггер не поднимают целевое поведение до порога осознания, поэтому реакции юмора не возникает. На панели c целевое поведение ослабевает с течением времени задолго до того, как будет представлен триггер, поэтому реакция юмора очень слабая или не возникает вообще; в контексте шутки это иногда означает, что слушатель не смог «понять это» и, возможно, что кто-то позже объяснил это. На панели d динамика оптимальна для обеспечения юмористической реакции: сила целевого поведения повышается до уровня чуть ниже порога осознания, после чего триггер усиливает этот ответ до точки чуть выше этого значения.Юмористическая реакция, кажется, является побочным продуктом именно этой динамики.

Если шутка рассказана плохо или история слушателя неадекватна, целевой ответ, вероятно, не произойдет, равно как и ответ юмора (). Выбор времени имеет решающее значение для создания реакции юмора, потому что ответы, усиленные настройкой, находятся в постоянном движении и, не поддержанные соответствующими стимулами, будут иметь тенденцию к снижению силы. Если изюминка наступит слишком поздно, сила реакции цели снизится до уровня, значительно ниже порогового значения ().Люди, умеющие рассмешить людей, часто повторяют критический вопрос или какую-то другую часть установки, предположительно потому, что они чувствительны к динамике порога. Если после установки настроек прошло слишком много времени, говорящему может потребоваться еще раз подготовить слушателя: «Вы сдаетесь? Что получится, если скрестить корову и утку? [Пауза] Сыр и шарлатаны! »

«Объяснение» шутки или карикатуры вызывает в лучшем случае очень мягкий юмористический ответ, предположительно потому, что не задействована пороговая динамика.Мы просто информируем слушателя, а не играем в игры с нервной системой. Более того, мы иногда смеемся или улыбаемся в ситуациях, которые обычно не называют юмористическими, предположительно потому, что любая последовательность стимулов, вызывающая пороговый эффект, может вызвать юмористическую реакцию.

Стимуляторы и депрессанты не должны иметь большого влияния на суждения о конгруэнтности, но они должны оказывать значительное влияние на пороги реакции и, следовательно, должны влиять на реакцию юмора, и исследования подтверждают это (например,g., Weaver, Masland, Kharazmi, & Zillman, 1985).

Пороговое явление может быть даже применимо к моторной сфере, но в настоящее время мы не можем привести никаких подтверждающих отчетов. Возможно, физическое щекотание заставляет нас смеяться, потому что оно заставляет определенные двигательные реакции колебаться около пороговой точки. Юмористическая реакция, не вызванная физическим щекотанием, по сути, является щекотанием нейронных цепей, контролирующих перцептивные и вербальные реакции, создаваемые тонкой последовательностью слуховых и зрительных стимулов.Как и следовало ожидать, определенные типы повреждений мозга сильно ухудшают реакцию юмора (например, Brownell & Gardner, 1988), хотя детали плохо изучены.

Хотя мы делаем довольно сильное утверждение, что описанный нами пороговый феномен ответственен за большинство случаев реакции юмора, мы сомневаемся, что это все. Юмористический ответ гораздо чаще возникает в определенных ситуациях (например, в комедийном клубе, где многие люди смеются), чем в других (например,г., на похоронах). Это кажется по крайней мере несколько имитационным, и некоторые ситуации явно подавляют его. Более того, описанная нами динамика во многом определяется личной историей слушателя и, предположительно, действует по-разному у разных людей. В конце концов, одни люди от души смеются над шутками, а другие вообще над чем-то смеются редко.

В определенных контекстах также достаточно легко представить описанную нами пороговую динамику, вызывающую негативную реакцию, а не реакцию юмора.Это произойдет, например, когда целевой ответ угрожает слушателю. Когда работодатель вызывает сотрудника в свой офис с намерением уволить этого сотрудника, первые несколько предложений работодателя могут предположительно привести к определенному целевому поведению у слушателя чуть ниже порога осознания, но с чувством сильного дурного предчувствия. Пауза, за которой следует изюминка в этой ситуации («Итак, нам придется вас отпустить»), может вызвать чувство ужаса, но не юмора.

Психология юмора

Наша статья направлена ​​на исследование юмора, смеха и творчества в межкультурных командах, которые ищут инновационные продукты. Он основан на исследовательском проекте, который мы начали некоторое время назад, чтобы определить индивидуальные и коллективные компетенции для инновационных процессов и разработать новые инструменты обучения. В этой статье мы задаем следующие вопросы: каковы функции и эффекты юмора и смеха в командах? Есть ли связь между юмором и творчеством членов команды? Юмор и смех не являются предметами недавних исследований.Была проделана большая работа над юмором как социальной практикой в ​​определенных, в том числе профессиональных, контекстах. Ученые изучили его функции, эффекты, преимущества и ограничения или риски (ссылки см. В главе 2.1). Кроме того, исследователи констатировали положительное влияние юмора на творчество и инновации (например, Csikszentmihalyi 1996, Brotherton 1996 или Wood 2011). Интерес к этой теме растет. Тем не менее, по-прежнему отсутствуют эмпирические исследования юмора и творчества в условиях межкультурной работы.Юмор — универсальный способ общения (Apte 1985 или Lefcourt 2001). Согласно Мартину (2007: 5) юмор «относится ко всему, что люди говорят или делают, что воспринимается как смешное и заставляет других смеяться, а также к умственным процессам, которые участвуют как в создании, так и в восприятии такого забавного стимула, а также аффективная реакция, связанная с получением удовольствия от нее ». Мы рассматриваем юмор не только как понятное выражение творческих способностей людей, но и как «сцену» эмоций. На наш взгляд, это «эмо-язык».Наша методология исследования эмпирическая и индуктивная. Чтобы найти ответы на вопросы нашего исследования, мы собрали, среди прочего, кинематографические данные. Эти данные получены из «Инновационной игры». Инновационная игра — это соревновательная деятельность, которую мы развиваем с 2014 года. Мы используем ее для обучения студентов магистратуры (магистратуры и MBA) межкультурному общению и управлению командой. Во время этой игры участники должны спроектировать, сконструировать, назвать и представить инновационный предмет офисной мебели; время, доступное для этих 4 фаз, составляет менее 30 минут.Команды состоят из пяти человек: трех «новаторов», одного менеджера ресурсов и одного наблюдателя, снимающего взаимодействия. На данный момент в этой игре приняло участие более 160 человек, и наши данные состоят из 17 часов видео. Чтобы лучше понять функции и эффекты юмора и смеха в командах, мы начали с определения «богатых точек» (Agar 1994) в наших данных, а затем использовали кинематографический анализ взаимодействия (например, Mondada 2005 или Stalder 2010). Неудивительно, что в наших данных часто встречаются юмор и смех: взаимодействие происходит в образовательной среде, и все участники — ученики более или менее одного возраста.Они хорошо знают друг друга и участвуют в игре. Правила прозрачны и одинаковы для всех. Все эти аспекты способствуют созданию эгалитарной, игровой и комфортной атмосферы, которая ограничивает риски негативного юмора и исключительного смеха. Тематическое исследование, лежащее в основе нашей статьи, сосредоточено на группе магистрантов, снятых в швейцарском университете в 2017 году. Мы анализируем взаимодействия трех новаторов на одном конкретном этапе игры, на этапе, в течение которого они должны найти имя. для мебели, которую они изобрели, спроектировали и сконструировали (с использованием единственного доступного материала, т.е.е. листы белой бумаги, степлер и / или скотч, ножницы). Команда, состоящая из людей с разным профессиональным, культурным и языковым опытом и значительным набором разного опыта, спроектировала и построила диван-кровать. Сам продукт не особо новаторский. Как показано в главе 4.1, это название, появившееся в результате взаимодействия между членами команды, превратило диван-кровать в инновацию. Член танзанийской команды «C» предлагает «Funo» для дивана-кровати.C объясняет, что, согласно танзанийской традиции, Funo означает очень редкую кровать (см. Главу 4.1, «Extrait 3», строка 34). Он объясняет, что Funo летает и приносит удачу тем, кто его увидит. Предложение C удивляет A и B. Имя им незнакомо. Это контрастирует с их знаниями, опытом и воображением. Таким образом, Funo является новаторским. Тот самый момент удивления и удивления вселяет юмор: Б высмеивает ситуацию. Он поворачивается к А и говорит: «Я знаю, кто в конце концов его продает», имея в виду: С будет взять на себя ответственность и возглавить презентацию прототипа, чтобы объяснить историю и смысл названия во время сеанса питчинга. на пленарном заседании.Юмор B выражается в обычном смехе: три члена команды встречаются на одной «сцене». Их смех выражает момент общих эмоций. Действительно, анализ наших данных показывает, что очень часто название продукта утверждается только после минутного смеха. Он закрепляет согласие членов команды на выбор имени для своего прототипа. Анализируемая и обсуждаемая здесь последовательность поиска имени длится всего 2 минуты 5 секунд. Тем не менее, трое членов команды вместе много смеются и шутят.Другой пример, представленный в статье, заключается в следующем: член команды A смеется, предлагая имя: «Sleep Biz» (см. «Extrait 1»). Смех — это сигнал контекстуализации (Gumperz, 1982) и он выполняет функции кадрирования (Goffman 1974). Смех А можно рассматривать как проявление скромности. Это также можно интерпретировать как выражение стресса: A делает первый шаг и рискует потерять лицо, поскольку B и C могут критиковать идею и отвергать ее. В общем, юмор и смех имеют разные функции и эффекты.В конкретном контексте, изучаемом здесь, юмор и смех прочно связаны с положительными эмоциями. Среди прочего, они смягчают угрозы для лица, способствуют делегированию полномочий коллегам и снимают стресс. Юмор и смех создают веселое настроение и способствуют созданию «зон безопасности», которые способствуют творчеству членов команды. Таким образом, мы рассматриваем юмор и смех как факторы творчества и новаторства. Тем не менее, мы находимся только в начале нашего исследовательского проекта. Кроме того, наш анализ основан на очень конкретных данных, собранных во время игр в целях развития компетенций в академическом контексте.Наши результаты не могут быть обобщены. В заключение, инновации, определяемые здесь как потенциальный результат творчества, — это многофакторный и сложный процесс.