Тактильный контакт с мужчиной психология: Контактное общение. Мужские эмоции ⋆ BRW Журнал

Контактное общение. Мужские эмоции ⋆ BRW Журнал

Экзотический бизнес открылся на нью-йоркской Парк-Авеню. Компания The Snuggery продает услуги особого рода – дружеские обнимашки. Да! И удовольствие это не из дешевых. За объятия одного человека в течение 45 минут – $50. Если совсем одолел депресняк и одному не справиться, вас обнимут двое – за 45 минут $100. Ну, а если нужно «закаламбуцать самый цимес» — вас будут обнимать с 10:30 вечера до 7 утра. Приготовьте $425.

Спрос рождает предложение. Можно смеяться, но люди готовы покупать дружеские прикосновения оптом и в розницу. Сегодня гендерные роли и культурные коды превращают их в дефицит. Особенно для мужчин.

«Женщинам проще. Для нас — естественно касаться людей, которых мы любим, тех к кому мы испытываем симпатию и дружеское расположение, — говорит консультант-психолог Наталья Смирнова. — Мы можем обнять подругу, это воспринимается нормально. Конечно, когда к нам прикасаются мужчины – это не всегда просто принять, даже в случае чисто дружеского жеста, легкого прикосновения. В нашу зону комфорта мы легко допускаем только тех мужчин, которых хорошо знаем и подсознательно уверены, что правильно интерпретируем их прикосновения. У мужчин «зона комфорта» в плане тактильного контакта значительно меньше. За исключением любимых и близких, прикосновения на уровне подсознания трактуются как подсознательная угроза, если это делает мужчина и, как предложение к большей близости, когда это делает женщина.

Гендерные модели поведения, принятые в конкретном обществе, в соответствии с которыми воспитывают мальчиков и девочек, закладывают поведенческие реакции будущих мужчин и женщин. В нашем обществе и нашей культуре мужчина должен быть сильным/мужественным, а девочка слабой/женственной. Женщины имеют законное право на эмоции, слезы и нежность. Мужчины же должны скрывать эмоции, особенно те, которые кодифицируются, как слабость. Нельзя плакать – «ты ведешь себя как девчонка», нельзя эмоционально реагировать — «ты ведешь себя, как истеричка», и сто раз подумай, чем положить свою ладонь на женское плечо — это может быть воспринято как приставание ».

Эмоциональная и тактильная изоляция 

Я всегда была папиной девочкой. Мой отец всегда возился со мной и братом. Он был лучшим товарищем наших игр. Велосипедные поездки летом и весной, семейные пикники в лесу, хоккей и коньки зимой. Я люблю свое детство. Мне безумно повезло родиться у своих родителей. Но отматывая память назад, я понимаю – кое-что необратимое случилось в подростковом возрасте.

На место спонтанных папиных обнимашек и поцелуев пришли ритуальные – при встрече и прощании, на праздники и дни рождения, ну, и в случае моих сначала ученических, а потом профессиональных достижений. Ушли не потому, что стало меньше любви, а потому, что когда дети растут, культурные нормы ограничивают тактильный контакт отцов с собственными детьми. Так происходит в большинстве случаев. Меня не оставляет чувство, что меня обокрали. Вот так, без реальных причин, на пустом месте. Что-то явно прогнило в культуре, которая тактильно и эмоционально изолирует отцов, потому что так принято. Практически та же история была и у моих друзей. Исключения есть. Но на моей памяти я встречала их только дважды. Признаться, страшно завидовала.

Наша реальность такова, что мужчины, доказывая свою мужественность и надежность, следуя общепринятым моделям поведения, в большинстве случаев добровольно отказываются от тактильных прикосновений. И мы считаем это нормальным, естественным. Самое ужасное, что поступают так именно надежные, добропорядочные мужчины, не сексуально озабоченные и не педофилы. Хотя именно последние и являются угрозой.

Изоляция оставляет свои следы в поведении детей. Мы также научаемся проявлять теплые чувства дозировано, в соответствии с правильным контекстом. И так от семьи к семье, от поколения к поколению.

Часто это одновременно забавное и грустное зрелище. То, как обнимаются при встрече многие родственники — мужчины и женщины. Не думаю, что мужчины осознанно рассчитывают расстояние, наклон плеч и спины, но ощущение такое, что они нежно прижимают к своей груди болотную гадюку. Также бережно и дистанциировано. Женщинам при таких хореографических кульбитах приходится «клевать» мужчин в плечо. Единственное физически доступное для контакта место.

Ценность касания

«Пожатие руки, похлопывание по плечу – тактильные касания, принятые в мужской среде. Они не вызывают вопросов. Все, что выходит за рамки, а это, например, когда двое мужчин сидят на одном диване «слишком близко», или когда отец нежно гладит сына-подростка по затылку, неосознанно считываются как сексуально окрашенные жесты, — считает Наталья Смирнова. – Наши мужчины по большому счету избегают любых намеков на гомосексуальные отношения или, не дай бог, на педофилию. Все, что ставит под сомнение их мужественность или нравственность, отсекается. Отец может каждый день чесать и гладить свою собаку, но сына-подростка или дочь каждый день он крепко не обнимает. Он – носитель внутреннего культурного табу, которое ограничивает подобные контакты даже среди родственников».

Знаете, почему независимые кошки могут ценить общение с человеком? Не только ради еды. Человек и кошка – удивительный симбиоз: оба получают бесконечное удовольствие от прикосновений. Человек отдает — кошка принимает. Без всяких подтекстов, гендерных моделей и прочих дурных подсознательных ассоциаций.

Любопытные результаты дал и классический эксперимент Гарри Харлоу. За детенышами обезьяны «ухаживали» две мамы-роботы. Одна была сделана из твердых материалов, в «обшивке» второй были использованы мягкие. Обезьяныши больше привязались ко второму роботу, хотя он их не обнимал. Но они могли прижиматься к нему, ощущая мягкость и тепло.

В чем ценность объятий? Зачем они человеку? Ответ дает ряд психологических экспериментов. Тактильный контакт с близким человеком снижает интенсивность страха. Неслучайно мы хватаем за руку друга, когда нас что-то пугает. Прикосновения помогают нам справиться со страхом, снижают уровень тревожности, давление и помогают пережить стресс. Думаю, что каждый, кому пришлось пройти через утрату, искал родное плечо.

Признавая ценность тактильных прикосновений, мы даже ввели международный праздник – День Объятий. Расширили календарь, выдав официальное разрешение на обнимашки. Создали еще один культурный симулякр. И это — грустно. Прикосновения должны оставаться ежедневной частью полноценной жизни.

Люди – не животные. У нас есть коды общения, есть разумные модели поведения, есть элементарные правила безопасности. У нас есть то, что нам действительно нужно. Прикосновение – это не то, что походя, раздают направо и налево. Мы знаем его ценность. И при этом относимся к нему очень подозрительно. Мужчины, в отличие от женщин, вдвойне.

Человек не может ощущать все краски жизни без тактильного контакта. Но культура и гендерные стереотипы учат нас выводить прикосновения преимущественно в сексуальную плоскость. Мы обкрадываем самих себя и дорогих нам людей. Так стоит ли удивляться, что бизнес The Snuggery оказался довольно успешным?

P.S. Хотелось закончить чем-то вроде позитивного «всех обнимаю». Но… обойдемся без праздничных фейерверков. Признаюсь, гендерные стереотипы не обошли стороной и меня. А вообще, обнимайтесь чаще (это того стоит) и «будьте мне здоровы»

Почему так важны тактильные контакты | ПРО ЭТО

Тактильное общение – это такой способ общения людей, при котором взаимодействие осуществляется при помощи чувства осязания. Именно при помощи прикосновений человек получает информацию о предметах и телах, их поверхностях и текстуре и выражает свои эмоции.

Почему так важны тактильные контакты

Почему тактильные контакты так важны? Обычного речевого контакта всегда недостаточно для создания или развития пары. Они играют очень большую роль в отношениях. С самого рождения мы прикасаемся к множеству предметов. Грудные дети тянут все в рот, чтобы почувствовать каков на вкус тот или иной предмет, они внимательно изучают себя, обычно у них во рту оказываются даже их собственные конечности.

Благодаря касаниям, мы можем понять из какого материала вещь. Узнать какую она имеет температуру, структуру, плотность. Примерно так происходит и с человеком. Тактильные контакты – форма коммуникации, которая помогает передать информацию непосредственно через физический контакт с иным человеком.

Тактильный контакт может зависеть еще и от культуры, к которой принадлежит человек. При помощи осязания человек пытается передать определенную информацию. Разные культуры имеют различные жесты, которые в каждой стране могут иметь неодинаковое значение. Физический контакт всегда должен сопровождаться визуальным контактом.

Огромную роль играет запах тела партнера, феромоны, которые выделяет его организм. Тактильная система может подавать совсем не 100% информацию о внешнем виде. Но может формировать информацию о присутствии человека рядом. У слепых и глухих людей это более обострено. Им необходимо иметь хоть какое-то представление о мире.

Существует прямой и косвенный контакт. Еще есть прикосновения, связанные с определенными видами профессий. К таким профессиям можно отнести массажистов, портных, врачей, стилистов, дизайнеров, парикмахеров, визажистов и так далее. Ритуальные контакты – соприкосновения, применяемые при встрече: рукопожатие, поцелуй.

Какова роль прикосновений в общении? Люди могут предпочитать разные виды коммуникации, это зависит от того к какой из групп он принадлежит, к аудиалам, визуалам или же к кинестетикам. Принято сначала слышать, потом видеть, а потом чувствовать. Кинестетики в буквальном смысле зависимы от прикосновений, так как они не воспринимают по-другому.

Их можно распознать по их желанию сократить дистанцию – психологический метр, расстояние вытянутой руки. Общение с такими людьми для некоторых может стать даже стрессом. Существует психологическая болезнь, связанная с боязнью прикасаться и ощущать другого человека. Как в фильме «Босиком по мостовой» психологически больная девушка не терпела никаких прикосновений, и каждый раз у нее возникала паника.

Тактильные контакты происходят не только между людьми, но и между остальными живыми существами. Кролики, к примеру, дотрагиваются носиками, знакомясь с новым другом. Для животных в основном это не только способ передачи, но и способ получения нужной информации. В некоторых случаях даже для самозащиты.

У людей для прикосновения к другому человеку обычно должна быть определенная причина. К примеру, поцелуй, рукопожатие. На психологическом уровне очень важно подходить друг другу. Именно тактильная коммуникация как ничто другое может на это повлиять.

Еще существует энергетический контакт. Достигнуть его помогают тактильные контакты. Прикасаясь к девушке, мужчина может ощутить ее энергию. Если энергия понравилась ему, он будет желать каждый раз все больше и больше прикасаться к девушке, ощущать ее запах. Так обычно зарождаются самые крепкие чувства, что приводит к серьезным и длительным отношениям.

Кожа девушек гораздо чувствительнее кожи у мужчин. Когда притрагивается к ней мужчина, это может вызвать самые разные эмоции от негативных до положительных. И может вызвать даже сексуальное желание. Поэтому мужчине, главное, ― быть предельно нежным и внимательным в отношениях с девушкой и тем более при тактильном контакте.

Нельзя пренебрегать тактильными контактами. Мы уже успели убедиться, насколько они важны. Психологическое восприятие партнера куда более важно, нежели визуальное. Тактильные контакты обычно способствуют дальнейшему развитию отношений между парнем и девушкой. Самое главное для мужчин ― это уловить момент, когда девушка сама не против тактильного контакта. Это легко можно распознать по ее реакции и поведению.

Считается, что тактильный контакт – это и есть основа секса. Для многих прикосновения – язык любви. Без физического контакта человек не сможет считать себя нужным и любимым. Тактильный контакт в некоторых семьях выразить любовь и симпатию друг к другу.

В сексе тактильный контакт очень важен. Даже партнер, который не имеет выдающихся сексуальных способностей, может доставить удовольствие партнерше, если у нее повышенная чувствительность. Если повышенная чувствительность у мужчины, то это может вызвать даже проблемы, с которыми придется бороться в дальнейшем.

Подводя итог, можно прийти к выводу насколько сильное влияние имеет тактильный контакт не только в сексе, но и в жизни каждого живого существа.

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось, а также подписаться на канал, чтобы быть в курсе новостей с sex.missfit.ru!

Тактильное общение между мужчиной и женщиной. Прикосновение (тактильный контакт)

На русском языке можно найти не так много информации, хотя на Западе их исследуют уже давно. Человек такого типа очень чувствителен к ощущениям и нуждается в постоянных прикосновениях для счастья. Впрочем, всем нам необходим в той или иной степени Это условие нормального развития детей и счастья взрослого.

Не сексом единым

Для некоторых людей прикосновения являются основным языком любви. То есть без постоянного физического контакта (и речь не только о сексе) такой человек не будет подсознательно считать себя любимым. Тактильный контакт — это прикосновения разного рода. В хороших семьях принято при встрече обнимать и целовать друг друга. Не ограничивайтесь исключительно сексом, ведь можно погладить любимого по щеке, поиграть с его волосами, сделать массаж в соответствии с различными техниками. Все это сближает, особенно если ваш партнер выражает свою любовь через прикосновения.

Расположение и скрытая любовь

В дружеских отношениях тактильный контакт — это еще один способ выразить симпатию. Недаром во многих культурах считается нормальным пожимать руки. Еще о сильной симпатии говорит прикосновение к плечу. Дружеское похлопывание по спине делает отношения неформальными и свидетельствует об уважении. Часто любовь, маскирующаяся под дружбу, выражается через баловство детей вроде щекотания предмета симпатии или даже легкого щипания. Причем такие игры не чужды и многим взрослым.

Нужды малышей

Важны прикосновения и в отношениях ребенка и матери. Дети, к которым не прикасаются или прикасаются мало, нередко имеют умственную отсталость и остановку в развитии. Поэтому у ребенка должны быть не только игрушки с разнообразной текстурой (чтобы трогать было интересно), но и долгое тактильное взаимодействие с любящими его людьми. Тактильный — это значит осуществляемый через рецепторы на коже.

Причина некоторых измен

Гармоничная сексуальная жизнь невозможна без качественных прикосновений. И чем больше их, тем лучше. Очень многие мужчины ходят «налево» не из-за того, что им не хватает секса, разнообразия или прискучивает техника исполнения акта. А из-за того, что жена не дает достаточно нежности. Они просто не верят в любовь, а потому ищут на стороне девушку, которая любит прикосновения. Причем, если контраст будет сильным, мужчина может вообще бросить семью.

Сигналы для окружающих

Тактильный контакт — это еще и показатель публичности отношений. Если вы держите на людях партнера за руку, гладите его волосы или сидите с ним в обнимку, это подает сигналы людям вокруг о том, что вы состоите в отношениях. Если мужчина не соглашается на минимальное выражение нежности, это значит, что он не воспринимает вас как серьезную партнершу. Конечно, речь не о мусульманских странах — там другие культурные нормы.

Итог

Тактильный контакт — это способ выразить любовь, насущная необходимость для ребенка, средство сделать явной симпатию. Также он может быть методом социальной декларации отношений, то есть сигнализировать окружающим, что ваш партнер «занят».

Подразумевается прикосновение одного человека к другому. По сути, это самый первый способ общения, доступный людям, ведь когда человек только рождается, он еще не способен воспринимать аудиальную и визуальную информацию адекватно, в отличие от тактильных ощущений. Некоторые психологи считают, что именно в этой стадии общения зарождаются основы будущей психики человека.

Виды тактильных контактов

Традиционно тактильные контакты делят на несколько видов. В первую очередь, это так называемые «профессиональные» прикосновения. Врачи, массажисты, стилисты, портные просто не могут обойтись без тактильного контакта в своей профессиональной деятельности. Как правило, большинство людей воспринимает подобные контакты спокойно, понимая, что они не содержат в себе никакой дополнительной информации.

По данным психологов, женщины, как правило, более позитивно воспринимают тактильный контакт, чем мужчины. Благодаря этому положительную реакцию на прикосновение называют «женской».

Ко второй группе относятся ритуальные касания. Речь идет не о мистических практиках, а о вполне привычном рукопожатии или приветственном поцелуе в щеку. Известно, что рукопожатие, например, появилось как средство демонстрации и дружественных намерений, однако со временем этот приветственное прикосновение стало практически обязательным ритуалом.

Наконец, самая обширная сфера, в которой используется тактильный контакт, это область межличностных отношений. Прикосновения здесь являются проявлением привязанности, симпатии, родства, сексуального влечения. Это могут быть объятия, поцелуи, дружеское похлопывание по плечу или нежные поглаживания. Наличие устойчивого тактильного контакта такого рода является эффективным маркером, свидетельствующим о близких отношениях, например, между и .

Тактильный контакт может свидетельствовать о социальном статусе. Прикосновения чаще всего позволяют себе те люди, которые занимают более высокое положение в обществе, например, начальник может хлопать подчиненного по плечу.

Роль прикосновений в общении

В психологии общения выделяется несколько основных каналов коммуникации. В соответствии с тем, какой канал предпочитает тот или иной человек, он относится к одной из нескольких групп: «аудиалы», «визуалы» и «кинестетики». Считается, что первым для получения наиболее полной информации необходимо слышать, вторым – видеть, а третьим – чувствовать. Под чувствами в данном случае понимаются, в первую очередь, обоняние и осязание. Таким образом, кинестетики в значительной степени зависят от прикосновений, которые нужны им не только для получения информации, но и для ее передачи. Их легко можно узнать по бессознательному стремлению сократить дистанцию общения, машинальным прикосновениям, обиранию с собеседника невидимых пылинок. Общение с кинестетиком может стать серьезным стрессом для людей, считающих любой тактильный контакт глубоко интимным процессом. Если вы относитесь к таким людям, старайтесь сразу предупреждать явных кинестетиков о своей нелюбви к прикосновениям, чтобы избежать конфликта.

Психология. Тактильный контакт — это что такое? :: SYL.ru

Каждому приятно, когда на него обращают внимание. Тактильный контакт – это неотъемлемая сторона любого близкого взаимодействия. Конечно, деловые взаимоотношения вряд ли подразумевают под собой крепкие объятия, но дружеские встречи без них, как правило, не обходятся. Каждый человек, так или иначе, хочет чувствовать себя нужным, востребованным и понятым.

Тактильно-визуальный контакт помогает выстраиванию доверительных отношений между партнерами, учит их быть снисходительными и внимательными. Только смотря в глаза собеседнику, можно в полной мере удостовериться в том, какие чувства на самом деле он испытывает.

Сущность понятия

Тактильный контакт – это особая форма взаимодействия, при которой происходит эффективное общение между людьми. Согласитесь, что гораздо легче донести какую-то важную мысль до человека, если дотронуться до него. Любому из нас очень приятно, когда его ценят, выражают свои чувства с помощью крепких рукопожатий.

Что означает тактильный контакт? Чаще всего с его помощью люди выражают свои эмоции, направленные на конкретного собеседника. Желание брать за руку, поглаживать связано с потребностью в понимании, в котором мы все так нуждаемся. Если человек абсолютно равнодушен к другому, то никогда ни под каким предлогом не станет прикасаться к нему. Замкнутые люди, как правило, избегают тактильного контакта и боятся проявлять его.

Чувство безопасности

Взгляните на женщину, которая держит ребенка на руках. Она просто вся светится от счастья! Ее не страшат никакие преграды, не пугает перспектива лишиться индивидуальных перспектив. Женщина-мать всегда чем-то жертвует ради своего малыша: работой, временем, отношениями с подругами.

На руках у мамы младенец чувствует себя защищенным от всех невзгод. Ее ласковые ладони убаюкают его, приласкают. Чувство безопасности от всего на свете обеспечивает ребенку именно тактильный контакт. Это самое мощное в мире оружие против любых асоциальных поступков. Замечено, что многие противозаконные деяния совершаются только потому, что о таких личностях никто не заботился в детстве. Любовь матери творит душу ребенка, формирует у него доверие ко всему окружающему миру.

Если мать уделяет недостаточно времени и внимания своему отпрыску, то велик шанс формирования человека нелюдимого, агрессивного или замкнутого. Любовь матери к своему малышу не сможет заменить никто. Можно только догадываться о том, насколько одинокими и ненужными чувствуют себя сироты.

Проявление любви

Когда мы прикасаемся к другому человеку, то словно говорим ему: «Ты мне небезразличен». Тот, кто любит, обязательно стремится проявлять свою привязанность не только на словах. Как можно выразить свои чувства? Взглядом или прикосновениями. Тактильный контакт мужчины и женщины подразумевает глубинное чувствование друг друга на всех уровнях. Иногда достаточно посмотреть в глаза и сказать ласковое слово, в ином случае поможет только бережное обращение и тактильное тепло. Каждому из нас хочется чувствовать, что его любят, о нем заботятся.

Выражение доверия

На самом деле мы позволяем до себя дотрагиваться только тем людям, которым можем всецело доверять. И это отнюдь не случайно. Так устроена наша психология. Тактильный контакт – очень важная и значимая вещь в жизни каждого, поэтому его нельзя избегать или пытаться отталкивать. Есть люди, которые очень не любят обниматься, даже с близкими. Подобные проявления свидетельствуют как раз о том, что в их жизни не все так гладко, имеются внутренние проблемы и противоречия во взаимодействии.

Доверие выражается через свободные тактильные прикосновения, поглаживания. Взять человека за руку означает проявить к нему особенное тепло, душевную близость, желание помочь. Если мы хотим успокоить друга или родственника, то обнимаем его. И это почти всегда положительно действует на человека, позволяет ему успокоиться. Дело в том, что объятия раскрывают сердце, помогают восстановить душевную близость, доверие, если они по какой-то причине были утрачены.

Отношения между супругами

Взаимодействие мужа и жены – особенный момент, который вызывает множество различных споров. Семейные конфликты — самые сильные по воздействию. Считается, что именно в отношениях с самыми дорогими людьми мы проходим важные уроки жизни, без которых наша личность не состоялась бы полностью. Ведь никто не может стать счастливым в одиночку. Всегда требуется участие партнера, наличие глубоких взаимоотношений с ним. И здесь не обойтись без тактильного контакта.

Супруги как никто другой знают друг друга. Дело не только в индивидуальном характере, манерах, привычках. У каждого из нас имеются свои слабости, недомогания и тогда нахождение рядом близкого человека может влиять на наше состояние и мироощущение.

Сексуальное взаимодействие

Тактильный контакт с мужчиной в обязательном порядке включает в себя прикосновения. Когда два человека решают посвятить жизнь друг другу, они со временем хорошо знают, что нравится партнеру и умеют угадывать его настроение. Физическая близость невозможна без огромного чувства доверия по отношению к супругу. И мужчина, и женщина одинаково сильно нуждаются в искренней любви. Только не все, к сожалению, умеют правильно выражать свои эмоции. Каждый человек хочет чувствовать себя значимым и любимым.

Спасение от стресса

Когда приходишь домой после целого трудового дня, так приятно осознавать, что тебя ждет любящая семья. Горячий ужин, проявление внимания и заботы – вот чего ждет партнер. С помощью тактильного контакта можно освободиться от стресса, обрести душевное равновесие, сбросить с себя груз проблем и усталости. Ничто так не бодрит человека, как сознание того, что он кому-то нужен, его мнение ценно само по себе и важно.

Тактильный контакт – это настоящее спасение от стресса. Когда мы прикасаемся к человеку, он всегда чувствует, насколько важной фигурой является в нашей жизни. Даже отношения друзей и подруг могут быть очень близкими, если в них находится место взаимным объятиям и похлопываниям по плечу. Иногда требуется колоссальная поддержка и здесь уже без тактильного контакта явно не обойтись. Чем больше эмоций мы научимся проявлять в жизни, тем проще нам будет выстраивать взаимодействие с другими людьми.

Никто не любит холодных и равнодушных людей, для которых сказать лишнее слово – проблема. Всем хочется чувствовать определенную поддержку и защиту от тех, кто постоянно находится рядом. Любые отношения строятся на взаимном доверии и общности интересов. Сложно себе представить, что друзья будут терпеть возле себя человека нервного, вспыльчивого, от которого исходят одни только неприятности.

Вместо заключения

Тактильный контакт присутствует почти во всех формах межличностного взаимодействия. Чем глубже и лучше отношения между людьми, тем больше в их общении рукопожатий, объятий и вполне осознанного намерения быть рядом друг с другом. Зачастую уверенность в себе формируется у человека напрямую под влиянием того, насколько значительным он себя чувствует в компании родственников, друзей, сослуживцев и, конечно, семьи. Счастье зависит от обстоятельства, позволяющего личности полно выражать свои чувства.

www.syl.ru

Тактильный контакт с мужчиной — надежный способ добиться своего

Тактильный контакт с мужчиной — надежный способ добиться своего, когда тебе нужно извиниться или попросить его помощи.

Тактика прикосновений

Тактильный контакт с мужчиной — надежный способ добиться своего, когда тебе нужно извиниться или попросить его помощи.Магические прикосновения к мужчине, после делай с ним все, что захочешь

Многочисленные исследования подтверждают, что жесты могут выражать множество эмоций — любовь или гнев, сочувствие или одобрение. Причем действуют они намного быстрее слов — на инстинктивном уровне, особенно на мужчин, которые по своей природе менее разговорчивы, чем женщины.

Зачастую простое прикосновение может быть эффективнее получасовой беседы. И можно при случае с гордостью сказать: «Мы чувствуем и понимаем друг друга без слов».

КОГДА тебе нужно извиниться

ЖЕСТ: Если ты была неправа (или же он думает, что ты была неправа) и нужно все-таки извиниться, присядь рядом и во время произнесения волшебной фразы «Прости меня…» положи ему руку на колено и слегка пожми его.

В чем дело

Пока он зол, прикосновение к щеке или руке для него слишком интимно: он воспримет его с агрессией или раздражением и, скорее всего, отстранится. Колено — более нейтральная зона. К тому же, чтобы коснуться его ноги, тебе придется слегка нагнуться и протянуть руку. Такое положение он подсознательно воспримет как знак покорности.

А в сочетании со словами это даст понять, что ты искренне сожалеешь и обещаешь, что больше такого не повторится.

КОГДА ты хочешь попросить его о помощи

ЖЕСТ: Если тебе нужны внимание, сочувствие и помощь, протяни ему руки ладонями вверх — так, чтобы он накрыл их своими руками.

В чем дело

Это движение читается его подсознанием как поиск защиты. Ладони вверх — просьба о помощи. Твой мужчина будет бессознательно интерпретировать это как мольбу о покровительстве и почувствует свою силу. А оказавшись в доминирующей позиции, обязательно захочет помочь и позаботиться о тебе.

ЕСЛИ назрел конфликт

ЖЕСТ: Когда надо разрядить обстановку и успокоить любимого без слов, не дожидайся, пока он «закипит» (в этом состоянии любое прикосновение он будет воспринимать как жест агрессии). Дотронься до его плеча. Движение должно быть четким, твердым и ни в коем случае не робким. Задержи руку на плече на пару секунд и убери. Этим самым ты нажмешь кнопку «пауза» в его голове.

В чем дело

Его плечо — одна из самых защищенных частей тела, покрытая мышцами и наименее чувствительная в отличие от более уязвимых мест, как, например, лицо или шея. А прямая и твердая рука несет в себе заряд энергии и обращает на себя внимание. Это движение одновременно напомнит о вашей связи и даст понять, что горячиться ни в коем случае не стоит. Прикосновение к плечу подчеркивает силу твоего мужчины, показывает, что ситуация не опасна, что его слабым местам ничто не угрожает и что вместе вы можете найти оптимальное решение любой проблемы.

ЕСЛИ ты хочешь уговорить его сделать то, что он не хочет

ЖЕСТ: Возьми его руки в свои ладони так, чтобы они оказались снизу. Затем соедини их в «молитвенном» положении.

В чем дело

Сложенные таким образом руки — уговаривающий жест, который на переговорах часто используют бизнесмены и политики. А добавляя телесный контакт и тот факт, что твои ладони находятся сверху, ты как будто говоришь его подсознанию: «В этой ситуации доминирую я!» В результате твои слова, подкрепленные невербальными способами контроля, станут еще более убедительными.

КОГДА вы отдыхаете

ЖЕСТ: Нежно, слегка прикасаясь, проведи ладонью по его шее вдоль линии роста волос. Потереби волосы, а затем, спустившись на пару сантиметров, помассируй шею и снова вернись к волосам.

В чем дело

Перебирая пальцами его волосы, ты даришь ему чувство заботы и комфорта. Это универсальный жест: его используют и птицы, которые чистят друг другу перья, и животные, которые нежно покусывают друг друга, и люди, стремящиеся продемонстрировать свою взаимную привязанность. А легкий массаж шеи, мышцы которой часто бывают напряжены после рабочего дня, заставит его почувствовать себя более расслабленным и умиротворенным рядом с тобой.

Когда надо разрядить обстановку, не жди, пока он «закипит», дотронься до его плеча.

ЕСЛИ ты хочешь сделать ему комплимент

ЖЕСТ: Хочешь рассказать ему о том, какой он восхитительный, неповторимый, мужественный, сексуальный и любимый? Не нужно столько слов, просто шлепни его по ягодице.

В чем дело

Для мужчин шлепок по мягкому месту — невербальный способ показать, что он «супер». Этим жестом ты выразишь свое восхищение и поддержку. Обрати внимание на командные мужские виды спорта: ты увидишь, что в случае победы, удачного броска или забитого гола игроки, нисколько не стесняясь, шлепают друг друга по заду или чуть выше, выражая таким образом свое восхищение друг другом. Берем эту идею на вооружение!

ЕСЛИ ты хочешь пошалить

ЖЕСТ: На сегодняшний вечер у тебя более интересные планы, чем просмотр телевизора? Проведи рукой по внутренней стороне его бедра, максимально близко к гениталиям, но не касаясь их.

В чем дело

Верхняя внутренняя часть бедра чрезвычайно чувствительна — именно здесь находятся нервные окончания, которые соединяются с гениталиями. А кожа в этом месте очень нежная, так как мышц там довольно мало. Это движение зажжет его мгновенно, и интересное (и гарантированно страстное) продолжение вечера тебе обеспечено

КОГДА ты хочешь сказать: «Я тебя люблю»

ЖЕСТ: Проведи рукой по его щеке. Ты много раз видела этот жест в романтических фильмах. Обычно он предшествует поцелую.

В чем дело

Лицо мужчины (особенно только что выбритое) очень чувствительно — ведь возле каждого волосяного фолликула находятся тактильные сенсоры. Кроме того, прикасаясь к лицу, ты подчеркиваешь эмоциональную связь с человеком.

И его пойми

С помощью прикосновений ты можешь не только что-то сказать, но и понять, что чувствует твой мужчина. Все зависит от того, как он реагирует на твои жесты.

Например, если ты чувствуешь, как дрожат мышцы колена, когда ты извиняешься, — он чересчур возбужден и невосприимчив в данный момент. Сделай паузу, чтобы дать ему остыть. Следи за положением его тела — как только он слегка развернется к тебе, действуй: теперь он тебя «слышит». Погладь его по другой коленке и усиль свое красноречие.

Иногда совсем не обязательно ждать разворота всего тела — обрати внимание на его ступни: если носки развернуты к тебе, он уже готов идти на компромисс и далеко не так зол, как старается это показать.

Если же он никак не реагирует, стоит немного подождать: сейчас он полностью «в себе», дай ему время, чтобы открыться.

Просто будь внимательна! Пристально наблюдая за его реакцией на твои движения, ты очень быстро научишься понимать язык тела и больше уже никогда не станешь мечтать об экстрасенсорной способности читать мысли. Ведь все гораздо проще.Магические прикосновения к мужчине, после делай с ним все, что захочешь.

Источник

interesnoje.ru

Что такое тактильный контакт? Его роль в межличностных отношениях:: SYL.ru

Почему-то многие считают, что тактильный контакт – это нечто непонятное и далекое. Каково же бывает их удивление в тот момент, кого они узнают истинное значение этого слова! Ведь в действительности каждый из нас сталкивается с этим явлением ежедневно, попросту не придавая ему значения.

Что же, давайте развеем тайную завесу, нависшую над этим словосочетанием. Итак, что значит тактильный контакт? Какова его роль в жизни человека? И почему так важно умело его использовать?

Тактильный контакт – что это?

Давайте не будем долго ходить вокруг да около, и сразу же разберемся в его значении. Тактильный контакт – это обычное прикосновение. Это может быть рукопожатие, поцелуй, объятие, массаж и так далее.

То есть каждый из нас ежедневно сталкивается с подобным явлением дома, на работе, в ресторане. Но при этом мы редко задумываемся над тем, какова же его роль в нашей жизни. А ведь по своей природе тактильный контакт является одним из средств коммуникации. Хотите узнать, почему так вышло?

Древний способ общения

Сейчас в мире существует не одна сотня различных языков и еще больше походных диалектов. Но так было не всегда. В те далекие времена, когда жизнь на Земле была еще далека от своего совершенства, наши предки владели только одним способом общения. Это был язык жестов.

При этом не стоит путать его с современной азбукой для глухонемых. Тогда основой для общения были примитивные жесты рукой, похлопывания в ладошки, а также прикосновения. Именно последние играли фундаментальную роль в межличностных отношениях. Ведь только так можно было выразить те чувства, которые наши предки испытывали друг к другу.

Пускай в ходе эволюции человек и освоил речевой аппарат, все же тактильный контакт по-прежнему остается очень важным при общении с другими.

Забота о малыше

Рождение новой жизни – это всегда чудо. Маленькое существо, еще не понимающее, где оно оказалось, уже всеми силами пытается пойти на контакт с родителями. Наверное, каждая мать помнит то мгновение, когда ее ребенок впервые протянул к ней свои крохотные ручки. То, как страстно он желал к ней прикоснуться, и сколько нежности и тепла было в этом жесте.

Тактильный контакт с ребенком – это основной способ общения, ведь изначально он не воспринимает обычных слов. Они попросту ему неведомы, и пройдет еще немало времени, пока он выучит их значение.

Но язык примитивных жестов и прикосновений ему известен с самого начала. Так, унять плач зачастую помогает обычное покачивание на руках. Или если дать ребенку подержать свой палец, то он может быстрее уснуть, ведь будет чувствовать заботу и опеку. Не говоря уже о том, что во все века наказанием для ребенка было похлопывание по попе.

Учитывая это, родители должны понять, что тактильный контакт очень важен при воспитании ребенка. Ведь он может воспринять его отсутствие как попытку отстраниться от него, что может привести к ряду психологических проблем.

Прикосновения как средство коммуникации

Но с годами тактильный контакт не теряет своей силы. Ведь после того как человек научится говорить и писать на родном языке и даже освоит несколько иностранных, он все еще будет интуитивно полагаться на прикосновения. А все потому, что этот механизм коммуникации вырабатывался на протяжении многих тысячелетий.

Доказательство этому можно увидеть в повседневной жизни. Например, возьмем обычное рукопожатие. Во все века оно служило символом добрых намерений и даже являлось обязательным жестом при провидении мирных переговоров. Сейчас же рукопожатием скрепляются как обычные встречи друзей, так дипломатические миссии в различных странах мира.

Еще одним проявлением тактильного контакта в обществе является похлопывание по плечу. Практически во всех странах этот жест означает поддержку или похвалу. Например, таким способом директор может выразить свою признательность подчиненному, хорошо выполнившему свою работу.

Тактильный контакт с женщиной

И все же какая самая важная роль у прикосновений? Не секрет, что ни одни отношения не могут сложиться гладко, если в них не будет тактильной близости. И речь идет даже не о сексе или каких-то ласках. Нет, все кроется в обычных, на первый взгляд, прикосновениях.

Например, какой самый первый тактильный контакт с девушкой происходит у парня? И правильный ответ – это прикосновение рук. Пускай это звучит банально, но именно с этого все начинается. Стоит немного призадуматься — и станет ясно, что многие пары на первом свидании берутся за руки, и это как бы связывает их. Подобный жест служит символом того, что они оба не против этих отношений.

В дальнейшем тактильных контактов между ними станет куда больше. По мере развития их отношений появятся поцелуи, объятия, поглаживания, а у более страстных пар даже покусывания. Так что, тактильный контакт – это беззвучный язык нашего тела, способный показать то, на что не способны обычные слова.

Ну а как же личное пространство?

Но нужно понимать и то, что подобный контакт – это прямое вмешательство в зону комфорта любого человека. И если одного это нисколько не задевает, то второй, напротив, может неправильно истолковать подобную близость.

Поэтому следует контролировать свои действия, особенно при взаимодействии с незнакомыми людьми. Хотя это правило касается и обычного общения. Например, при разговоре с близкими людьми мы можем свободно использовать привычные фразы и открыто высказываем свое мнение. Но в присутствии посторонних людей все меняется, теперь мы пытаемся подбирать слова, ведь их намеренья нам неведомы.

Исходя из этого, можно сделать простой вывод: тактильный контакт – это древнейший способ общения между людьми. Он способен более ярко выразить наши чувства и эмоции, даже без использования слов. Но нужно помнить, что не каждый оценит подобное проявление эмоций в свой адрес, ведь прикосновения – это вмешательство в личное пространство человека, а значит, с ними нужно быть предельно аккуратными.

www.syl.ru

Тактильный контакт — секретное оружие для гармоничных отношений

Тактильный контакт – это секретное оружие, которое мы получаем для создания успешных и прочных отношений. Это наш язык, данный нам с самого рождения. Но со временем мы забываем о его важности. Как же нам вернуться к природному общению?

Психологи рекомендуют для того, чтобы вспомнить, что такое тактильный контакт подключить свое воображение и представить себя в автобусе, переполненном людьми. Пассажиры, находясь в полусонном состоянии, по инерции продолжают воспроизводить свои мысли и эмоции с помощью тактильных ощущений. Влюбленная пара держится за руки, маленький ребенок ищет поддержку у своей мамы – тянет к ней ручки и успокаивается.

Виды общения

То, что мы умеем общаться вербально и невербально, знают все. Но то, что с помощью движений и выражений можно передать достаточно сложные эмоции и желания, знают не многие. Мы осторожны в своих прикосновениях, но мы можем принимать и передавать сигналы с их помощью. То есть, имеем способность интерпретировать тактильный контакт. Когда мы прикасаемся к другому человеку, наш мозг отображает объективную оценку.

Самый точный и совсем не простой способ общения

Исследователи сделали вывод, что с помощью выражения лица и голоса мы сможем определить один-два положительных сигнала – хорошее настроение и радость. Тем не менее, исследования доказывают, что прикосновения (тактильные ощущения) – это более точный и тонкий способ общения, чем звучание голоса и выражение лица.

Кроме того, при помощи прикосновений можно увеличить скорость связи, то есть касание — это самый простой способ подать сигнал о чем-либо. Тактильный контакт с мужчиной помогает девушкам создать более глубокое чувство связи. Прикосновения также важны и в отношениях матери и ребенка, так как тактильные ощущения мы начинаем получать еще до рождения. Когда мама касается своего ребенка, она дает ему ощущение безопасности.

Важность прикосновения

Теплое прикосновение способствует высвобождению гормона окситоцина, который повышает чувство привязанности и доверия между людьми. Этим можно объяснить и нашу привычку прикасаться к самому себе: потирать руки, поглаживать лоб, волосы. Тактильный контакт помогает нам испытать все те же положительные ощущения, какие испытывает и тот человек, которого мы касаемся. Исследование показало, что обнимая, мы получаем столько же пользы, как и тот человек, которого мы обнимаем. К тому же прикоснувшись к человеку, мы получим информацию о его эмоциональном состоянии. Узнаем, как он настроен: дружелюбно или враждебно. Расслаблен он или напряжен. Такая информация поможет нам выбрать правильную тактику в общении. Поэтому можно сказать, что тактильные ощущения – это самый простой способ укрепить близость в романтических отношениях.

Тактильная память

Тактильной памятью называют воспоминания об ощущениях, испытываемых нами во время прикосновения к какому-либо предмету. Допустим, вы однажды погладили змею в зоопарке, и теперь каждый раз при виде змеи (по телевизору, например) вы вспоминаете, какая у нее холодная кожа.

Тактильная память не связана с органами зрения, в ней участвуют органы осязания. В ином случае можно говорить о совместной работе зрительной и тактильной памяти. Если в запоминании задействовано зрение, то, как правило, тактильные ощущения нами не запоминаются.

fb.ru

«Спросите доктора Нарицына» — «Тактильный контакт и кинестетики»: naritsyna

Представляем семнадцатый выпуск нашего нового проекта: мини-интервью с психотерапевтом «Спросите доктора Нарицына». Пояснительный пост о том, что это такое, а также для приема вопросов от читателей, находится здесь.А здесь — планы ближайших выкладок.

Тема сегодняшнего выпуска — «Т актильный контакт и кинестетики «. Вопросы задаёт юзер cinober.

Н.Н.: — Говоря о физическом контакте, важно помнить, что такой способ взаимодействия характерен для многих стайных животных. Как правило, он служит для дополнительного подтверждения «принадлежности особи к стае». У животных, у которых освободились передние конечности, физический контакт бывает особенно важен: например, взаимный уход за шерстью часто используется как признак доверия и близости.

А с другой стороны, если говорить о физическом контакте с позиции не социума (стаи), а личности – то таковой контакт практически всегда является, как ни странно, неким антонимом свободы и сохранения личных границ. Более того, для многих животных физический контакт иногда значит то, что их собираются съесть. Именно поэтому так важно, чтобы тактильное общение было равно приятно для обеих сторон, и ни одной стороной не воспринималось как насилие, ограничение свободы или несанкционированное посягательство на личные границы. Потому что физический контакт – может быть подтверждением психологической близости людей, но – обратите внимание! – не её заменой и не ее началом. Поэтому важно, чтобы при физическом контакте уже, что называется, «было что подтверждать». Кстати, легко можно заметить, что отношение к тактильным контактам мало того, что разное у разных людей, да ещё и неодинаково по отношению к разным окружающим людям. Например, вы в свой дом одного человека впустите, а другого – ни за что; так же и в личные границы кого-то иногда очень хочется впустить, а кого-то – категорически нет. И ещё, говоря о физическом контакте, следует уточнять такую тонкость: подобные контакты бывают самыми разными. Вот, например, взять за руку – физический контакт? Безусловно. Обнять? Поцеловать? Пощекотать? Дать по уху? Больно дёрнуть за волосы? Открутить пуговицу от пиджака? И так далее, и тому подобное.

Один из довольно сложных случаев дисгармонии в отношениях – это ситуация, когда в паре у партнёров разная нужда в тактильных контактах. Посему желательно перед началом совместной жизни обговаривать в том числе и потребность каждого из партнёров в невербальной коммуникации. Но подробнее мы этого вопроса коснёмся чуть ниже.

Бывают ли люди, не испытывающие потребности в тактильном контакте или испытывающие ничтожно малую потребность? А если бывают, то как часто и есть ли какие-то типажи, которым это более всего присуще? Есть ли признаки, по которым можно вычислить, что человек именно не любит физический контакт, а не стесняется?

Н.Н.: — Безусловно, такие люди бывают: хотя бы в силу высокой вариативности человеческих характеров и структур личности. Но в этом случае речь, наверное, стоит вести не столько о типажах «любящих или не любящих физический контакт», сколько о ситуациях и конкретных взаимоотношениях. Потому что, как уже говорилось выше, часто отношение к физическому контакту зависит от степени близости отношений конкретных людей.

Да, бывает и так, что у какого-то человека потребность в тактильном общении выше, у кого-то – ниже: это может зависеть от многих факторов. Например, от того, горожанин человек или сельский житель, от специфики воспитания и традиций в родительской семье, от особенностей характера, от возможных психотравм в отношении тактильного общения, и т. д. и т.п. И самое сложное — что ни у одного человека, грубо говоря, на лбу сразу не написано: любит он тактильные контакты или нет. Поэтому в рамках обычной формальной вежливости принято априори считать физический контакт способом общения для уже достаточно близких людей, а не для тех, кто только что познакомился. То есть по умолчанию – не навязывать собеседнику никаких тактильных прикосновений за рамками формально принятого общения (например, того же рукопожатия). И чем менее формальны ваши отношения с человеком — тем более плотным может быть ваш физический контакт.

И по поводу вопроса «Как вычислить, что человек именно не любит физический контакт» – если говорить на пальцах, то вычислить это очень просто: если вы применяете в отношении к этому человеку тактильное общение – значит, де-факто вы уже достаточно близки, чтобы задать ему такой вопрос вербально. А если вашей близости для этого недостаточно – то пока лучше не навязывать ему физического контакта сверх общепринятых норм вежливости.

Правда ли, что часто встречаются люди, которые хотят физического контакта, но боятся, а вдобавок к этому имеют ещё и интимофобию (т.е. боязнь любых близких отношений, а не секса и не брака). Как понять, что перед тобой именно такой персонаж?

Н.Н.: — Если вы опасаетесь наличия в характере человека интимофобии в изложенном вами понимании, если вам это становится актуально – значит, вы намереваетесь построить с ним те или иные близкие отношения. Потому что если вам неактуальны такие отношения с кем-то – то вам теоретически будет неважно, есть у него интимофобия или нет. Так вот, на этапе построения близких отношений тоже можно либо «спросить словами», либо наблюдать за реакциями. И если вы предпринимаете всяческие шаги для установления психологической близости, но именно это провоцирует вашего партнёра (партнёршу) не сближаться с вами, а наоборот, отдаляться от вас – то велика вероятность того, что у человека имеется интимофобия. Хотя есть и некоторый процент вероятности, что он(она) почему-либо не намерен(а) строить близкие отношения конкретно с вами. Но как бы то ни было – полагаю, здесь не так важна причина. Вы идёте человеку навстречу – он отдаляется от вас. Это его решение, и подчас бывает не столь важно, чем оно вызвано.

Действительно ли люди с фрустрированной потребностью в физическом контакте обожают гладить кошек, собак и всех остальных, кто не убегает и не кусается? И является ли большая любовь к глажению котиков признаком того, что персонаж любит гладить и людей тоже?

Н.Н.: — Мне приходилось встречать точку зрения этологов, что люди произошли от обезьян, обезьяны имеют шерсть и потому людям так приятно трогать всё шерстяное и пушистое. Так или иначе, не думаю, что здесь всё так просто; и любовь к поглаживанию котиков и собачек, предполагаю, далеко не всегда обозначает фрустрированную потребность в физическом контакте. Как минимум потому, что поглаживание животных и людей – не одно и то же. Кроме того, часто бывает, что одних собачек или кошечек человеку гладить нравится, а других – нет. Здесь тоже всё очень избирательно.

Сколько в мире кинестетиков, как часто встречается этот дефект у мужчин и женщин? Как понять, вписываются ли твои «аппетиты» в пределы нормы, или ты как раз и есть кинестетик? 🙂

Н.Н.: — Здесь для начала, как говорится, давайте пить за точность формулировок. Деление всех людей по способу предпочтительного канала восприятия – на аудиалов, визуалов и кинестетиков — относится только к одной психологической теории: честно говоря, сомнительной в отношении стопроцентного деления всех людей на эти три группы. Но даже если вы считаете себя кинестетиком – во-первых, кто вам сказал, что это дефект? Осязание – такое же чувство, как и зрение, и слух, и все остальные; и кинестетик, если уж говорить на этом языке, такой же вариант нормы, как аудиал и визуал. Во-вторых, не путайте тактильный способ получения информации об окружающем мире с потребностью в физическом контакте. И в-третьих, по поводу физического контакта – вариантом нормы будет всё, что нравится обоим совершеннолетним и дееспособным людям.

Рискну предположить: вы считаете, что у вас «ненормально повышенная потребность в физическом контакте с собеседником», и вы решили, что вы кинестетик и это дефект такой. Хотя бы потому, что за эту потребность вы уже не раз получали негативные отзывы. Однако тяготение к тактильному контакту может быть вызвано вовсе не «предпочтительным способом восприятия мира», а, например, какой-то внутренней тревожностью, или недостатком тактильных впечатлений в детстве, или ещё какой-то бессознательной проблематикой, которая вполне корректируется (если это вам мешает адекватно существовать, общаться и т.п.). И вовсе нет необходимости вешать на себя ярлык «я кинестетик и потому я дефективный».

Может ли коварный кинестетик сделать так, чтобы партнер тоже полюбил объятия/поглаживания/прочие прикосновения дабы использовать его в своих грязных целях? 🙂 Или нужно сразу искать себе подобных? Можно ли уменьшить собственную потребность в тактильном контакте и как?

Н.Н.: — Здесь, скорее всего, в начале вопроса мы имеем возможность общаться с вашим внутренним Родителем (по Эрику Берну). Этот Родитель уже и оценку кинестетику вынес – что тот коварный, и цели определил как грязные (смайлик смайликом, но в каждой шутке есть некоторая доля правды). Это вполне обычная Родительская реакция: «Ты получаешь от кого-то неприятности – ты плохо себя ведёшь – ты плохой». И дальше это упирается в тупик, потому как не предполагает никакого дальнейшего развития, кроме разве что чувства вины. Посему одно из важнейших действий при самоанализе любой проблематики – это выйти из-под прессинга Родителя, начать рассуждать с позиции Взрослого – аналитически, прогностически, взвешенно – и не давать в обиду своего внутреннего Ребёнка: чувства, эмоции, бессознательные потребности (в том числе и вашу личную потребность в тактильном контакте). Увы, не всегда бывает просто сделать такой анализ самостоятельно: но здесь и бывает полезен консультативный психотерапевт.

А что касается вопроса «Как сделать так, чтобы партнёр так же полюбил объятия, поглаживания и прочие прикосновения» – это не просто, но – теоретически возможно. Прежде всего – важно набраться терпения, не спешить, не подгонять партнёра. Двигаться навстречу друг другу постепенно, акцентируя не на тактильном контакте как таковом, а на создании собственно психологической близости самой по себе и проявляя при этом уважение к личным границам партнёра. Вообще есть такая корреляция: чем сильнее нарушались личные границы человека в детстве, чем менее он был способен их защитить – тем более ревностно он охраняет их в зрелом возрасте, и тем менее охотно впускает туда других людей. А исключения обычно делает для того человека, кто станет для него близким и доверенным лицом. И чем больше вы в качестве такого лица уважаете его личные границы — тем большее доверие к вам постепенно будет проявляться.

На вопросы отвечал врач-психотерапевт Нарицын Николай НиколаевичЗаписала Нарицына Марина

naritsyna.livejournal.com

Любовь… Как сохранить? — запись пользователя Ольга Саватеева (olivka2011) в сообществе Психология счастливой жизни в категории Отношения мужчина/женщина

Для начала рассмотрим, как происходит развитие отношений между мужчиной и женщиной.

1. Мужчина и женщина формируют в своем воображении запрос на партнера, который наделен определенными качествами и внешними данными.

«Мы выбираем не случайно друг друга. Мы встречаем только тех, кто уже существует в нашем подсознании. Сначала мы рисуем человека в своём воображении и только потом встречаем его в реальной жизни». Зигмунд Фрейд

2. Встреча. Визуальный контакт. Партнеры оценивают, нравится ли им визуальная картинка, манеры, жесты, позы, взгляды и т.д…

3. Тактильный контакт. На этом этапе мужчина и женщина проверяют, приятен ли партнер на ощупь. Насколько партнер подходит по запаху.

4. Проверка схожести базовых способностей. Существуют так называемые базовые способности (черты характера) человека. Эти способности, формируются в детстве и являются основой. Вот некоторые из них: вера, смысл жизни, доверие, контактность (общительность), уровень интеллекта, эмоциональность, чувственность, сексуальность, идеалы…На этом этапе мужчина и женщина проверяют, на сколько, их базовые понятия схожи. Это очень важный момент, ибо базовые способности коррекции не подлежат!

5. Влюбленность. На этом этапе мужчина и женщина начинают испытывать сексуальное влечение. Обязательств пока нет, поэтому этот период очень приятен.

6. Поцелуй. Значение первого поцелуя очень велико. При поцелуе происходит химическая реакция, которая либо укрепляет зародившиеся чувства, либо дает понять, что их нет.

7. Секс. Обязательная часть отношений. Важен как доказательство того, что два человека отлично подходят друг другу не только психологически, но и физически. Если пара не получает полного удовлетворения и не испытывает достаточно удовольствия от близости, то отношениям рано или поздно придет конец.

Затем наступает период, когда все предыдущие пункты (они могут быть в другом порядке) пройдены и вы понимаете, что все пазлы совпали. И это – любовь.

«Как прекрасное растение, любовь увянет и погибнет, если любящие не представляют, чем надо питать ее и как за ней ухаживать».

1. Самый главный принцип любви – это принятие. Любить – это принимать партнера, таким как он есть. Без условий!

Если вы хотите что-то изменить в партнере, вы обманули себя в одном из 7-ми пунктов, т.е. где-то было несовпадение, а вы закрыли на это глаза, в надежде, что исправите это в партнере или привыкните.

Многие люди связывают свою жизнь не с теми людьми, под давлением. Года поджимают, все подруги и друзья переженились, а еще родители со своими намеками… Человек имел другие идеалы и запросы на партнера, но под давлением, выходит замуж или женится на первом попавшемся, более менее подходящем человеке, а потом начинает пытаться его переделать под свой идеал. А это невозможно!

Если вы сами не будете ценить и замечать, если вы сами не научитесь радоваться своему партнеру такому, какой он есть, – вам будет тяжело с ним прожить всю свою жизнь. Никто не сможет за вас создать вашего же счастья. И бесполезно ожидать этого от партнера, если вы сами ничего не будете предпринимать. Начните работать над собой, начните менять свой образ мыслей и отношение к происходящему вокруг вас, и все изменится.

Принимайте партнера таким, как он есть, без всяких условий.

2. Отношения партнеров находятся в прямой зависимости от их самоуважения и веры в себя. Любовь не будет полной, если вы не любите себя в этих отношениях! Полюбите и примите себя такой, какая вы есть.

«Любовь к себе — это не надменное самодовольство. Это спокойная уверенность, которая основывается на ощущении собственной полноценности и личностной значимости».

Ха, легко сказать, скажут некоторые из вас. Как я могу полюбить себя, если у меня столько недостатков. Мое тело не идеально!

Вы сами создали образ совершенства и отвергаете свое тело. Многие, даже красивые женщины, не верят в свою красоту, получая комплемент готовы провалиться сквозь землю.

Напишите список условий, которые помогут вам полюбить себя. Написали? Отлично!

Теперь возьмите этот список, скомкайте и выбросите его со словами: «Сегодня я выбрасываю свой список условий, я принимаю и люблю себя такой, как я есть!»

Это единственный правильный выход, т.к. после того как вы исполните этот список, появится новый, а потом новый и опять новый…

У вас нет недостатков, у вас есть особенности, изюминки, которые вас отличают от всех остальных людей. Полюбите в себе свои особенности.

Любите себя в отношениях со своим партнером.

3. Многие женщины забыли смысл слова «замужем». Женщина должна следовать за мужем, а не пытаться бежать перед ним! Многие женщины забыли, какие они, женские качества и обязанности, воспитали в себе мужские, а потом удивляются, что их мужчины, перестали выполнять свои мужские обязанности.

У каждого из партнеров должны быть свои обязанности и ответственность. Многие женщины часто пытаются контролировать мужа, а то и вообще делать что-то за него с мыслями, что она это сделает лучше. А теперь представьте игру в теннис. Если бы ваш партнер, постоянно контролировал вашу игру, а иногда просто выбегал на ваше поле и играл бы за вас. Вам бы понравилась такая игра? Думаю, нет… Важно, чтобы каждый игрок, был на своем месте и тогда вы будите играть и получать удовольствие!

Соответствуйте в отношениях своей роли. Доверяйте партнеру в выполнении его обязанностей, это поможет ему в самовыражении и в реализации своих возможностей.

4. Семейная жизнь подразумевает быт, отношения входят в привычную колею и так день за днем. Многие забывают, как приятно дарить друг другу радость и положительные эмоции. Многие забывают, что кроме дома и работы, есть множество интересных мест. Многие думают, что если уже вышли замуж, что не нужно развиться и следить за собой, чтобы удивлять мужа и радовать его глаз. А потом они же удивляются, почему отношения превратились в серую рутину.

Вносите в отношения что-то новое. Если вы внесете в отношения интерес, сюрпризы, волнение, спонтанность, — огонек страсти никогда не потухнет. Меняйтесь сами для своего партнера, будьте его мотиватором.

«Изменчивость — одна из добродетелей женщины. Она помогает мужчинам избежать грубых соблазнов многоженства. Если у вас хорошая жена, вы, в духовном смысле, обеспечены гаремом». Гилберт Честертон

5. Любить, это безвозмездно отдавать партнеру свое внимание, силы, эмоции и время. Многие же хотят получить плату за свою любовь. Начинают считать деньги, затраченные усилия, оказанное внимание, время, проведенное вместе и т.д. Затем начинают упрекать партнера. Многие требуют от партнера такого же проявления внимания и любви, как они отдают, но нужно понимать, что все люди разные и проявляют свои чувства тоже по-разному.

Любовь — это когда счастье и душевный комфорт партнера становятся вашим счастьем и душевным комфортом.

Дайте партнеру право, проявлять так чувства, как он хочет. Вместо того, чтобы ожидать от своего партнера проявлений любви, подумайте что вы можете еще дать. Дарите партнеру свою любовь все больше и больше. Она к вам обязательно вернется по принципу бумеранга.

6. Любовь – это абсолютное доверие партнеру. Даже самые стойкие чувства может разрушить недоверие. Зачастую, подозрения ничем не оправданы и являются фантазиями. Подозрения порождают страхи: «Ой, а вдруг он уйдет», «А вдруг, найдется лучше меня», «Ой, долго нет, ну точно с другой женщиной» и т.д. Подобные страхи берутся от неуверенности в себе. О том, как с ними бороться, я уже писала в статье «Страхи, война объявлена», почитайте.

От того, что вы будите подозревать и будете начеку, ничего не изменится. Вы только тратите свою энергию впустую и теряете уверенность в себе. Дайте партнеру свободу. Если он ваш, он никуда не денется, если денется, он не ваш. В отношениях важно предоставить партнеру собственное пространство, чтобы он не чувствовал загнанным в ловушку зверем. Мужчины этого ужасно не любят.

«Любовь и сомнение никогда не уживутся друг с другом.» — Д. Х. Джебран

Доверяйте партнеру полностью. Дайте ему собственное пространство.

7. Ни для кого не секрет, на сколько важна в отношениях физическая близость: прикосновения, объятия, поцелуи, секс. Прикосновения, объятия и поцелуи повышают уровень окситоцина в организме — гормона, влияющего на привязанность, а также придают чувство спокойствия и защищенности. Это признаки любви и нежности. Это способ показать свою любовь. Делайте это чаще!

Секс — взаимоотношение партнеров, основанное на инстинкте продолжения рода, но выходящее далеко за пределы удовлетворения этой потребности, т.к. доставляет удовольствие и наслаждение в виде оргазма. Секс – это обмен энергией и жидкостями, полезными для здоровья партнеров. Секс – это великолепный антидепрессант. Позы в сексе, позволяют поддерживать фигуру в форме. И продолжать можно еще долго и долго… Когда отношения только начинаются, все буквально кипит страстью и постоянным желанием. Проходит время, появляются проблемы домашнего быта, работа, дети… и в этот момент нужно изо всех сил стараться сохранить желание и физическое влечение. Недовольство партнеров или одного из партнеров, тем, что происходит в их сексуальной жизни, может привести к измене и разводу. Поэтому партнеры должны позаботиться, чтобы секс удачно вписывался в их быт.

Продолжайте изучать своего партнера. Позвольте партнеру продолжать изучать вас. Развивайте свою сексуальную культуру. Пробуйте что-то новое, экспериментируйте.

Желаю вашей семье любви и гармоничных отношений!

Значение поцелуев в разные части тела

www.babyblog.ru

Контактное общение. Мужские эмоции ⋆ BRW Журнал

Экзотический бизнес открылся на нью-йоркской Парк-Авеню. Компания The Snuggery продает услуги особого рода – дружеские обнимашки. Да! И удовольствие это не из дешевых. За объятия одного человека в течение 45 минут – $50. Если совсем одолел депресняк и одному не справиться, вас обнимут двое – за 45 минут $100. Ну, а если нужно «закаламбуцать самый цимес» — вас будут обнимать с 10:30 вечера до 7 утра. Приготовьте $425.

Спрос рождает предложение. Можно смеяться, но люди готовы покупать дружеские прикосновения оптом и в розницу. Сегодня гендерные роли и культурные коды превращают их в дефицит. Особенно для мужчин.

«Женщинам проще. Для нас — естественно касаться людей, которых мы любим, тех к кому мы испытываем симпатию и дружеское расположение, — говорит консультант-психолог Наталья Смирнова. — Мы можем обнять подругу, это воспринимается нормально. Конечно, когда к нам прикасаются мужчины – это не всегда просто принять, даже в случае чисто дружеского жеста, легкого прикосновения. В нашу зону комфорта мы легко допускаем только тех мужчин, которых хорошо знаем и подсознательно уверены, что правильно интерпретируем их прикосновения. У мужчин «зона комфорта» в плане тактильного контакта значительно меньше. За исключением любимых и близких, прикосновения на уровне подсознания трактуются как подсознательная угроза, если это делает мужчина и, как предложение к большей близости, когда это делает женщина. Гендерные модели поведения, принятые в конкретном обществе, в соответствии с которыми воспитывают мальчиков и девочек, закладывают поведенческие реакции будущих мужчин и женщин. В нашем обществе и нашей культуре мужчина должен быть сильным/мужественным, а девочка слабой/женственной. Женщины имеют законное право на эмоции, слезы и нежность. Мужчины же должны скрывать эмоции, особенно те, которые кодифицируются, как слабость. Нельзя плакать – «ты ведешь себя как девчонка», нельзя эмоционально реагировать — «ты ведешь себя, как истеричка», и сто раз подумай, чем положить свою ладонь на женское плечо — это может быть воспринято как приставание».

Эмоциональная и тактильная изоляция

Я всегда была папиной девочкой. Мой отец всегда возился со мной и братом. Он был лучшим товарищем наших игр. Велосипедные поездки летом и весной, семейные пикники в лесу, хоккей и коньки зимой. Я люблю свое детство. Мне безумно повезло родиться у своих родителей. Но отматывая память назад, я понимаю – кое-что необратимое случилось в подростковом возрасте.

На место спонтанных папиных обнимашек и поцелуев пришли ритуальные – при встрече и прощании, на праздники и дни рождения, ну, и в случае моих сначала ученических, а потом профессиональных достижений. Ушли не потому, что стало меньше любви, а потому, что когда дети растут, культурные нормы ограничивают тактильный контакт отцов с собственными детьми. Так происходит в большинстве случаев. Меня не оставляет чувство, что меня обокрали. Вот так, без реальных причин, на пустом месте. Что-то явно прогнило в культуре, которая тактильно и эмоционально изолирует отцов, потому что так принято. Практически та же история была и у моих друзей. Исключения есть. Но на моей памяти я встречала их только дважды. Признаться, страшно завидовала.

Наша реальность такова, что мужчины, доказывая свою мужественность и надежность, следуя общепринятым моделям поведения, в большинстве случаев добровольно отказываются от тактильных прикосновений. И мы считаем это нормальным, естественным. Самое ужасное, что поступают так именно надежные, добропорядочные мужчины, не сексуально озабоченные и не педофилы. Хотя именно последние и являются угрозой.

Изоляция оставляет свои следы в поведении детей. Мы также научаемся проявлять теплые чувства дозировано, в соответствии с правильным контекстом. И так от семьи к семье, от поколения к поколению.

Часто это одновременно забавное и грустное зрелище. То, как обнимаются при встрече многие родственники — мужчины и женщины. Не думаю, что мужчины осознанно рассчитывают расстояние, наклон плеч и спины, но ощущение такое, что они нежно прижимают к своей груди болотную гадюку. Также бережно и дистанциировано. Женщинам при таких хореографических кульбитах приходится «клевать» мужчин в плечо. Единственное физически доступное для контакта место.

Ценность касания

«Пожатие руки, похлопывание по плечу – тактильные касания, принятые в мужской среде. Они не вызывают вопросов. Все, что выходит за рамки, а это, например, когда двое мужчин сидят на одном диване «слишком близко», или когда отец нежно гладит сына-подростка по затылку, неосознанно считываются как сексуально окрашенные жесты, — считает Наталья Смирнова. – Наши мужчины по большому счету избегают любых намеков на гомосексуальные отношения или, не дай бог, на педофилию. Все, что ставит под сомнение их мужественность или нравственность, отсекается. Отец может каждый день чесать и гладить свою собаку, но сына-подростка или дочь каждый день он крепко не обнимает. Он – носитель внутреннего культурного табу, которое ограничивает подобные контакты даже среди родственников».

Знаете, почему независимые кошки могут ценить общение с человеком? Не только ради еды. Человек и кошка – удивительный симбиоз: оба получают бесконечное удовольствие от прикосновений. Человек отдает — кошка принимает. Без всяких подтекстов, гендерных моделей и прочих дурных подсознательных ассоциаций.

Любопытные результаты дал и классический эксперимент Гарри Харлоу. За детенышами обезьяны «ухаживали» две мамы-роботы. Одна была сделана из твердых материалов, в «обшивке» второй были использованы мягкие. Обезьяныши больше привязались ко второму роботу, хотя он их не обнимал. Но они могли прижиматься к нему, ощущая мягкость и тепло.

В чем ценность объятий? Зачем они человеку? Ответ дает ряд психологических экспериментов. Тактильный контакт с близким человеком снижает интенсивность страха. Неслучайно мы хватаем за руку друга, когда нас что-то пугает. Прикосновения помогают нам справиться со страхом, снижают уровень тревожности, давление и помогают пережить стресс. Думаю, что каждый, кому пришлось пройти через утрату, искал родное плечо.

Признавая ценность тактильных прикосновений, мы даже ввели международный праздник – День Объятий. Расширили календарь, выдав официальное разрешение на обнимашки. Создали еще один культурный симулякр. И это — грустно. Прикосновения должны оставаться ежедневной частью полноценной жизни.

Люди – не животные. У нас есть коды общения, есть разумные модели поведения, есть элементарные правила безопасности. У нас есть то, что нам действительно нужно. Прикосновение – это не то, что походя, раздают направо и налево. Мы знаем его ценность. И при этом относимся к нему очень подозрительно. Мужчины, в отличие от женщин, вдвойне.

Человек не может ощущать все краски жизни без тактильного контакта. Но культура и гендерные стереотипы учат нас выводить прикосновения преимущественно в сексуальную плоскость. Мы обкрадываем самих себя и дорогих нам людей. Так стоит ли удивляться, что бизнес The Snuggery оказался довольно успешным?

P.S. Хотелось закончить чем-то вроде позитивного «всех обнимаю». Но… обойдемся без праздничных фейерверков. Признаюсь, гендерные стереотипы не обошли стороной и меня. А вообще, обнимайтесь чаще (это того стоит) и «будьте мне здоровы»

brw.md

Правило 10 шагов в отношениях психология

Представляем семнадцатый выпуск нашего нового проекта: мини-интервью с психотерапевтом «Спросите доктора Нарицына». Пояснительный пост о том, что это такое, а также для приема вопросов от читателей, находится .
А — планы ближайших выкладок.

Тема сегодняшнего выпуска — «Тактильный контакт и кинестетики». Вопросы задаёт юзер cinober .

Н.Н.: — Говоря о физическом контакте, важно помнить, что такой способ взаимодействия характерен для многих стайных животных. Как правило, он служит для дополнительного подтверждения «принадлежности особи к стае». У животных, у которых освободились передние конечности, физический контакт бывает особенно важен: например, взаимный уход за шерстью часто используется как признак доверия и близости.

А с другой стороны, если говорить о физическом контакте с позиции не социума (стаи), а личности — то таковой контакт практически всегда является, как ни странно, неким антонимом свободы и сохранения личных границ. Более того, для многих животных физический контакт иногда значит то, что их собираются съесть. Именно поэтому так важно, чтобы тактильное общение было равно приятно для обеих сторон, и ни одной стороной не воспринималось как насилие, ограничение свободы или несанкционированное посягательство на личные границы. Потому что физический контакт — может быть подтверждением психологической близости людей, но — обратите внимание! — не её заменой и не ее началом. Поэтому важно, чтобы при физическом контакте уже, что называется, «было что подтверждать». Кстати, легко можно заметить, что отношение к тактильным контактам мало того, что разное у разных людей, да ещё и неодинаково по отношению к разным окружающим людям. Например, вы в свой дом одного человека впустите, а другого — ни за что; так же и в личные границы кого-то иногда очень хочется впустить, а кого-то — категорически нет. И ещё, говоря о физическом контакте, следует уточнять такую тонкость: подобные контакты бывают самыми разными. Вот, например, взять за руку — физический контакт? Безусловно. Обнять? Поцеловать? Пощекотать? Дать по уху? Больно дёрнуть за волосы? Открутить пуговицу от пиджака? И так далее, и тому подобное.

Один из довольно сложных случаев дисгармонии в отношениях — это ситуация, когда в паре у партнёров разная нужда в тактильных контактах. Посему желательно перед началом совместной жизни обговаривать в том числе и потребность каждого из партнёров в невербальной коммуникации. Но подробнее мы этого вопроса коснёмся чуть ниже.

— Бывают ли люди, не испытывающие потребности в тактильном контакте или испытывающие ничтожно малую потребность? А если бывают, то как часто и есть ли какие-то типажи, которым это более всего присуще? Есть ли признаки, по которым можно вычислить, что человек именно не любит физический контакт, а не стесняется?

Н.Н.: — Безусловно, такие люди бывают: хотя бы в силу высокой вариативности человеческих характеров и структур личности. Но в этом случае речь, наверное, стоит вести не столько о типажах «любящих или не любящих физический контакт», сколько о ситуациях и конкретных взаимоотношениях. Потому что, как уже говорилось выше, часто отношение к физическому контакту зависит от степени близости отношений конкретных людей.

Да, бывает и так, что у какого-то человека потребность в тактильном общении выше, у кого-то — ниже: это может зависеть от многих факторов. Например, от того, горожанин человек или сельский житель, от специфики воспитания и традиций в родительской семье, от особенностей характера, от возможных психотравм в отношении тактильного общения, и т.д. и т.п. И самое сложное — что ни у одного человека, грубо говоря, на лбу сразу не написано: любит он тактильные контакты или нет. Поэтому в рамках обычной формальной вежливости принято априори считать физический контакт способом общения для уже достаточно близких людей, а не для тех, кто только что познакомился. То есть по умолчанию — не навязывать собеседнику никаких тактильных прикосновений за рамками формально принятого общения (например, того же рукопожатия). И чем менее формальны ваши отношения с человеком — тем более плотным может быть ваш физический контакт.

И по поводу вопроса «Как вычислить, что человек именно не любит физический контакт» — если говорить на пальцах, то вычислить это очень просто: если вы применяете в отношении к этому человеку тактильное общение — значит, де-факто вы уже достаточно близки, чтобы задать ему такой вопрос вербально. А если вашей близости для этого недостаточно — то пока лучше не навязывать ему физического контакта сверх общепринятых норм вежливости.

— Правда ли, что часто встречаются люди, которые хотят физического контакта, но боятся, а вдобавок к этому имеют ещё и интимофобию (т.е. боязнь любых близких отношений, а не секса и не брака). Как понять, что перед тобой именно такой персонаж?

Н.Н.: — Если вы опасаетесь наличия в характере человека интимофобии в изложенном вами понимании, если вам это становится актуально — значит, вы намереваетесь построить с ним те или иные близкие отношения. Потому что если вам неактуальны такие отношения с кем-то — то вам теоретически будет неважно, есть у него интимофобия или нет. Так вот, на этапе построения близких отношений тоже можно либо «спросить словами», либо наблюдать за реакциями. И если вы предпринимаете всяческие шаги для установления психологической близости, но именно это провоцирует вашего партнёра (партнёршу) не сближаться с вами, а наоборот, отдаляться от вас — то велика вероятность того, что у человека имеется интимофобия. Хотя есть и некоторый процент вероятности, что он(она) почему-либо не намерен(а) строить близкие отношения конкретно с вами. Но как бы то ни было — полагаю, здесь не так важна причина. Вы идёте человеку навстречу — он отдаляется от вас. Это его решение, и подчас бывает не столь важно, чем оно вызвано.

— Действительно ли люди с фрустрированной потребностью в физическом контакте обожают гладить кошек, собак и всех остальных, кто не убегает и не кусается? И является ли большая любовь к глажению котиков признаком того, что персонаж любит гладить и людей тоже?

Н.Н.: — Мне приходилось встречать точку зрения этологов, что люди произошли от обезьян, обезьяны имеют шерсть и потому людям так приятно трогать всё шерстяное и пушистое. Так или иначе, не думаю, что здесь всё так просто; и любовь к поглаживанию котиков и собачек, предполагаю, далеко не всегда обозначает фрустрированную потребность в физическом контакте. Как минимум потому, что поглаживание животных и людей — не одно и то же. Кроме того, часто бывает, что одних собачек или кошечек человеку гладить нравится, а других — нет. Здесь тоже всё очень избирательно.

— Сколько в мире кинестетиков, как часто встречается этот дефект у мужчин и женщин? Как понять, вписываются ли твои «аппетиты» в пределы нормы, или ты как раз и есть кинестетик? 🙂

Н.Н.: — Здесь для начала, как говорится, давайте пить за точность формулировок. Деление всех людей по способу предпочтительного канала восприятия — на аудиалов, визуалов и кинестетиков — относится только к одной психологической теории: честно говоря, сомнительной в отношении стопроцентного деления всех людей на эти три группы. Но даже если вы считаете себя кинестетиком — во-первых, кто вам сказал, что это дефект? Осязание — такое же чувство, как и зрение, и слух, и все остальные; и кинестетик, если уж говорить на этом языке, такой же вариант нормы, как аудиал и визуал. Во-вторых, не путайте тактильный способ получения информации об окружающем мире с потребностью в физическом контакте. И в-третьих, по поводу физического контакта — вариантом нормы будет всё, что нравится обоим совершеннолетним и дееспособным людям.

Рискну предположить: вы считаете, что у вас «ненормально повышенная потребность в физическом контакте с собеседником», и вы решили, что вы кинестетик и это дефект такой. Хотя бы потому, что за эту потребность вы уже не раз получали негативные отзывы. Однако тяготение к тактильному контакту может быть вызвано вовсе не «предпочтительным способом восприятия мира», а, например, какой-то внутренней тревожностью, или недостатком тактильных впечатлений в детстве, или ещё какой-то бессознательной проблематикой, которая вполне корректируется (если это вам мешает адекватно существовать, общаться и т.п.). И вовсе нет необходимости вешать на себя ярлык «я кинестетик и потому я дефективный».

— Может ли коварный кинестетик сделать так, чтобы партнер тоже полюбил объятия/поглаживания/прочие прикосновения дабы использовать его в своих грязных целях? 🙂 Или нужно сразу искать себе подобных? Можно ли уменьшить собственную потребность в тактильном контакте и как?

Н. Н.: — Здесь, скорее всего, в начале вопроса мы имеем возможность общаться с вашим внутренним Родителем (по Эрику Берну). Этот Родитель уже и оценку кинестетику вынес — что тот коварный, и цели определил как грязные (смайлик смайликом, но в каждой шутке есть некоторая доля правды). Это вполне обычная Родительская реакция: «Ты получаешь от кого-то неприятности — ты плохо себя ведёшь — ты плохой». И дальше это упирается в тупик, потому как не предполагает никакого дальнейшего развития, кроме разве что чувства вины. Посему одно из важнейших действий при самоанализе любой проблематики — это выйти из-под прессинга Родителя, начать рассуждать с позиции Взрослого — аналитически, прогностически, взвешенно — и не давать в обиду своего внутреннего Ребёнка: чувства, эмоции, бессознательные потребности (в том числе и вашу личную потребность в тактильном контакте). Увы, не всегда бывает просто сделать такой анализ самостоятельно: но здесь и бывает полезен консультативный психотерапевт.

А что касается вопроса «Как сделать так, чтобы партнёр так же полюбил объятия, поглаживания и прочие прикосновения» — это не просто, но — теоретически возможно. Прежде всего — важно набраться терпения, не спешить, не подгонять партнёра. Двигаться навстречу друг другу постепенно, акцентируя не на тактильном контакте как таковом, а на создании собственно психологической близости самой по себе и проявляя при этом уважение к личным границам партнёра. Вообще есть такая корреляция: чем сильнее нарушались личные границы человека в детстве, чем менее он был способен их защитить — тем более ревностно он охраняет их в зрелом возрасте, и тем менее охотно впускает туда других людей. А исключения обычно делает для того человека, кто станет для него близким и доверенным лицом. И чем больше вы в качестве такого лица уважаете его личные границы — тем большее доверие к вам постепенно будет проявляться.

Прикосновения являются для нас генетически первым, исходным каналом коммуникации. Еще до того, как ребенок обретет способность к визуальному, аудиальному, речевому, жестикуляционному общению взрослые взаимодействуют с ним лишь посредством тактильного контакта. Родители и ребенок в самом начале его жизни строят свои взаимоотношения посредством прикосновений. 3. Фрейд в своей теории психосексуального развития полагал, что именно в этой первой стадии жизни, которую он назвал оральной фазой, когда у ребенка преобладают тактильные ощущения, закладываются основы психической конституции человека, складываются предпосылки его психического здоровья и нездоровья.

По мнению некоторых исследователей, например Харлоу (1971), прикосновения, или телесный контакт являются биологической потребностью, удовлетворение или неудовлетворение которой оказывает влияние на формирование у человека привязанности и любви. Монтегю (1972) считает, что прикосновение является самым непосредственным способом эмоционального взаимодействия, и поэтому он рассматривает кожную стимуляцию в качестве фундаментального и существенно важного элемента здорового развития каждого организма.

Но необходимо отметить и другое. В обществе прикосновения как средство коммуникации строго регламентированы и являются предметом социальных норм и табу, которые меняются от культуры к культуре. Регламентация в наибольшей степени касается прикосновений к лицу, голове, интимным участкам тела (Изард К., 1980).

Прикосновения, использующиеся в социальных взаимодействиях, подразделяются на несколько видов. Существуют прикосновения, обусловленные профессиональной деятельностью. Так, например, врачи, парикмахеры, закройщики, спортивные тренеры прикасаются к другим людям, выполняя свои профессиональные обязанности, т. е. чисто функционально.

Еще один вид прикосновений является социально обусловленным и носит ритуальный характер. Это могут быть рукопожатия, принятые в европейской культуре, взаимные потирания

носами, напоминающие обнюхивание, как в некоторых островных культурах, поцелуи в плечи (как в Индии), в лоб, в щеки (как в Европе и в России) и т. д.

И, наконец, третий вид прикосновений носит более интимный, личностно окрашенный характер, свидетельствуя о близких отношениях между людьми – о родстве, дружбе, любви, знакомстве, сексуальной связи.

В целом, мужчины и женщины прикасаются друг к другу с одинаковой частотой, но существуют и специфические различия, обусловленные некоторыми, в частности возрастными факторами. Джудит Холл и Элен Веккиа сообщают, например, что в разнополых парах до 30 лет к тактильному контакту мужчины прибегают чаще, чем женщины. В более позднем возрасте инициативу прикосновений в разнополых парах перехватывают женщины. Исследовательницы обнаружили также, что мужчины предпочитают касаться кистей рук, в то время как женщины -самой руки (Hall J. & Veccia A., 1990).

Однако мужчины и женщины неодинаково реагируют на прикосновения, что обусловлено различиями в социализации и, как следствие, разницей в восприятии собственного статуса. Так, например, в исследовании, проведенном в одной из университетских библиотек (США), служащие должны были либо прикасаться, либо не прикасаться к рукам студентов, меняющих книги. Те студентки, к рукам которых прикасались служащие, реагировали на это позитивно. И сама библиотека, и библиотекари им нравились больше, чем тем студенткам, к которым служащие не прикасались. Студенты же (мужчины) не реагировали возросшей симпатией к библиотеке и служащим в ответ на прикосновение (Fisher J. at all., 1976).

В другом исследовании Шерил Уитчер и Джефри Фишер продемонстрировали еще более впечатляющие тендерные различия в реакциях на прикосновение. Обслуживающий персонал одной из университетских клиник на востоке США во время предоперационных обследований либо интенсивно прикасался, либо почти не прикасался к пациентам и пациенткам. Вообще-то, прикосновения как таковые являются частью профессиональных обязанностей медперсонала, поэтому ничего необычного в самом факте прикосновений не было. Исследователи контролировали лишь независимую переменную – частоту и длительность тактильных контактов персонала с больными. Планом исследования предусматривался опрос пациентов сразу же после операции и изучение их психического и соматического состояния.

В результате опроса и исследования постоперационного состояния женщин был выявлен поразительно очевидный положительный эффект от интенсивных предоперационных прикосновений. Те пациентки, к которым активно прикасались, сообщали, что меньше боялись операции. Уровень кровяного давления у них в постоперационный период был почти нормальный. Словом, по всем показателям их состояние было лучше, чем у тех пациенток, к которым врачи и сестры прикасались мало.

Прямо противоположный эффект от прикосновений продемонстрировали пациенты-мужчины. Те из них, к кому до операции много прикасались, отреагировали на это резко негативно, и в частности высоким уровнем кровяного давления. Тогда как в контрольной группе больных-мужчин, к которым прикасались мало, показатели постоперационного состояния были гораздо лучше.

Таким образом, можно сделать вывод, что женщины, как правило, более положительно, чем мужчины реагируют на прикосновение. Бренда Майор полагает, что существующие здесь тендерные различия аналогичны статусным различиям в реакциях на прикосновение. Когда статус двух людей приблизительно одинаков или когда он неопределен, тогда на прикосновение мужчины реагируют «по-мужски», т. е. отрицательно, а женщины – «по-женски», т. е. положительно. Но в том случае, если очевидно высокостатусный человек прикасается к низкостатусному, то реакция последнего обычно бывает позитивной вне зависимости от того, какого он пола. Следовательно, как мужчины, так и женщины воспринимают прикосновения высокостатусного лица одинаково «по-женски», т. е. положительно (Major В., 1981).

Понятно поэтому, что прикосновения могут сообщить постороннему наблюдателю о социальном статусе взаимодействующих людей. Тот, кто прикасается к собеседнику, явно занимает доминирующее положение, имея более высокий статус, чем тот, к кому прикасаются. И, действительно, легко представить, например, что руководитель похлопывает сотрудника или сотрудницу по плечу или по другому какому-нибудь месту. И затруднительно вообразить, что это же проделывает сотрудник, разговаривая с руководителем.

Таким образом, прикосновения, подобно другим невербальным средствам общения, могут служить источником информации как о собеседниках, так и о самом процессе коммуникации.

Межличностная дистанция

Межличностное пространство, которое обычно сохраняется между людьми во время общения, как полагает К. Изард, имеет, возможно, в своей основе социокультурные нормы, регулирующие тактильные контакты (Изард К., 1980). Следовательно, межличностную дистанцию можно рассматривать как такое средство коммуникации, которое производно от тактильного канала общения. Пространство между людьми несет в себе смысловые, психологические значения, поэтому антрополог Эдвард Холл (1966), вероятно, наиболее авторитетный специалист в области исследований межличностной дистанции, дал ей название «психологии пространства». Им же составлена наиболее известная сегодня классификация дистанций, или зон межличностного взаимодействия. Правда, она отражает, в основном, те культурные нормы, которые существуют у североамериканцев, поскольку создавалась на основе наблюдений поведения американцев.

Холл выделяет четыре основные дистанции, которые служат показателем того, какого рода отношения связывают взаимодействующих людей, и которые получили, соответственно, названия: интимная, личностная, социальная, официальная (публичная).

Интимная зона – это расстояние между людьми от непосредственного соприкосновения до 0,5 метра. Такая дистанция свидетельствует об очень близких отношениях собеседников. Разумеется, за исключением тех случаев, когда незнакомые люди оказываются тесно скученными не по своей воле в общественном транспорте, в магазинах, на стадионах и т. д. Такое вынужденное уменьшение межличностного пространства вызывает у человека обычно ощущение дискомфорта, поскольку в толпе возникает тесный физический контакт с совершенно незнакомыми людьми.

Личностная зона – устанавливается в пределах от 0,5 до 1,25 метра. Она характерна для общения людей, имеющих дружеские отношения, или между близко знакомыми индивидами.

Социальная зона – она более протяженная и простирается примерно от 1,25 до 3,5 метров. Такое расстояние сохраняется людьми, например, в деловых взаимоотношениях или других социальных взаимодействиях. Эта дистанция поддерживается, скажем, во время взаимодействия покупателя и продавца, студента и преподавателя и т. д. Причем крайний предел данной зоны свидетельствует либо о весьма формальных, либо о достаточно напряженных отношениях.

Официальная (публичная) зона – она колеблется в пределах от 3,5 до 7,5 метров. Данная дистанция свидетельствует о совершенно официальном характере общения. Это могут быть дистанции во время публичных выступлений, общения с официальными лицами, торжественных ритуализованных мероприятий.

Классификация Холла свидетельствует о том, что наиболее близкие отношения предполагают наименьшую межличностную дистанцию. Более того, дистанция между друзьями и хорошими знакомыми имеет тенденцию к уменьшению, в отличие от оптимальной дистанции, сохраняющейся между незнакомыми людьми. Поскольку степень близости и межперсональная дистанция столь тесно связаны между собой, мы часто используем дистанцию для передачи другим людям своего отношения к ним. Посредством дистанции можно также устанавливать новые и изменять старые, уже сложившиеся отношения. Если вы, например, хотите по какой-либо причине установить с человеком более близкие отношения, то, скорее всего, общаясь с ним, попытаетесь уменьшить расстояние между ним и собой. И, наоборот, когда человек вам не нравится, то вы, вероятно, поведете себя иначе и будете «держать дистанцию».

Этот поведенческий эффект нашел подтверждение в исследованиях, и, в частности, в эксперименте Говарда Розенфельда, который просил участниц (студенток) пообщаться с каким-нибудь собеседником (обычно тоже студентом, помощником исследователя). В одном случае студентки должны были выказывать собеседнику свое дружеское расположение, в другом -избегать проявления дружеских чувств. В первой ситуации студентки садились в метре-полутора метрах от ассистента исследователя, во второй – в двух-двух с половиной метрах (Rosenfeld G., 1965).

Здесь необходимо сразу уточнить, что у некоторых людей «чувство дистанции» может быть нарушено. Проявляется это либо в том, что собеседник, не отдавая себе в том отчета, приближается настолько близко, что буквально дышит вам в лицо, что, разумеется, заставляет вас отступать шаг за шагом. И тогда со стороны ваша беседа будет напоминать исполнение танца «тустеп». Другое проявление «сбитого чувства дистанции» обнаруживается в противоположной тенденции, когда собеседник предпочитает разговаривать с дистанции в три и более метра, так что вам приходится напрягать и слух, и голос, чтобы слышать и отвечать ему.

Конечно, этот ваш собеседник может оказаться человеком с вполне здоровым и нормальным чувством дистанции, но выходцем из Латинской Америки, Средиземноморья, Индии или из других стран, где высокая плотность населения. Во всех этих странах и регионах устанавливается меньшее, чем в северной Европе или в Северной Америке межперсональное пространство (Атватер И., 1988). В целом, здесь просматривается такая закономерность: чем большая плотность населения в стране, тем меньшая межличностная дистанция устанавливается людьми при общении. И наоборот. Эта закономерность нашла отражение в традициях и культурных нормах.

Межличностная дистанция может сообщать не только о степени близости между людьми или о типе социального взаимодействия. Она служит также индикатором социального статуса общающихся людей. Люди, равные по статусу, как правило, стоят ближе друг другу, чем люди с различным социальным статусом Чем значительнее различие статусов людей, тем большая межличностная зона устанавливается между ними. Причем если низкостатусный индивид обычно всегда «соблюдает дистанцию», то высокостатусный может позволить себе самостоятельно определять межличностное пространство во взаимоотношениях с низкостатусным. Как видим, в данном случае проявляется та же тенденция, что и в использовании прикосновений.

Кроме того, некоторые авторы сообщают, что межличностная зона в определенной мере зависит от тендерной и возрастной принадлежности взаимодействующих людей. Так, например, дети и старики держатся ближе к собеседнику, тогда как подростки, молодые люди и люди средних лет предпочитают находиться на большем расстоянии от собеседника. Женщины, обычно, сидят или стоят ближе к собеседнику (независимо от его пола), чем мужчины (Атватер И., 1988).

В целом же, люди с нормальным чувством дистанции обычно удобно чувствуют себя в тех случаях, когда находятся на таком расстоянии друг от друга, которое соответствует их представлениям как о степени близости и знакомства между ними, так и о существующем в данный момент типе социальных отношений – словом, их представлениям о социальных нормах.

Тактильная психология мужчины

10 признаков влюблённости мужчины на языке его тела

Взаимодействие с другими людьми происходит на нескольких уровнях. Первый уровень — вербальный, то есть, общение посредством речи. Второй уровень — невербальный, к которому относится язык тела и жесты. И если вербальный способ общения мы научились мастерски контролировать, то языком жестов управляет сугубо наше подсознание. Богатство языка тела ничуть не уступает богатству нашей речи. Когда мы возбуждены, взволнованы, расстроены, раздражены или увлечены, наше тело подаёт определённые сигналы собеседнику.

Интересно, что невербальным способом общения обладают как женщины, так и мужчины. Только для того, чтобы передать свои эмоции, мы используем разные сигналы. Досконально овладеть языком жестов и мимики очень сложно. По крайней мере, психологи учатся этому искусству на протяжении многих лет, зато потом им удаётся буквально с первых секунд, глядя на лицо или реакцию тела собеседника определить его истинные чувства. Поскольку подсознание человека никогда не врёт, мы просто обязаны выучить основы языка тела мужчины, чтобы понять, как он к нам относится. Тем более что, если мужчина в вас заинтересован, это будет сразу заметно по его мимике, жестам и движению тела.

10 сигналов языка тела влюблённого мужчины

1. Он приподнимает брови

Если при виде вас мужчина слегка вскидывает брови и тут же их опускает, это свидетельствует о его заинтересованности. Это мимолетное движение одновременно отображает радость и удивление. Но если во время разговора мужчина приподнимает брови и не спешит их опускать, скорее всего, он настроен скептически.

2. Он тянется к вам корпусом

Когда нам кто-то нравится, подсознательно мы стремимся приблизиться к этому человеку. К примеру, если мужчина сидит напротив вас и немного наклоняет туловище в вашу сторону, это значит, что вы ему привлекательны. Также можете не сомневаться в его симпатии, если, находясь в обществе, он стремится развернуть корпус и плечи больше в вашу сторону.

3. Он не знает, куда деть руки

Движения рук очень красноречиво передают чувства человека. Разговаривая с мужчиной, понаблюдайте за его руками. Если он хаотично перебирает что-то, демонстрирует свои ладони, прикасается к ремню или карманам, это свидетельствует, что в данный момент он хочет перевести разговор на другую тему и привлечь к себе внимание. Эти жесты также передают смущение, которое, как известно, возникает только по отношению к небезразличным людям.

4. Он прикасается к своим волосам

Для женщин волосы являются предметом гордости. Поэтому когда мы неосознанно пытаемся привлечь к себе внимание, мы начинаем их поправлять, скручивать, нанизывать на палец и т.д. Хоть мужчины обычно и не могут похвастаться яркой шевелюрой, для привлечения внимания понравившегося человека они используют тот же сигнал. Если вы видите, что мужчина перед вами начал взъерошивать или приглаживать волосы, знайте, он прихорашивается, чтобы вы обратили на него внимание. Аналогичное значение символизируют прикосновения к усам или бороде.

5. Он идет в такт с вами

Шаг мужчины значительно шире шага женщины. Но если вы идёте рядом с мужчиной, который в вас влюблён, вам не придется всеми силами догонять его, т.к. он будет идти в такт с вами. Подстраиваясь под ваш шаг, подсознательно мужчина демонстрирует свою заинтересованность и расположенность к вам.

6. Эффект зеркала

По мнению психологов, если вы не уверены в чувствах мужчины, общаясь с ним, начните жестикулировать и понаблюдайте, повторяет ли он ваши движения или нет. Как правило, по-настоящему заинтересованный человек начнёт неосознанно имитировать ваши жесты. Этот эффект возникает, когда подсознание мужчины стремится продемонстрировать, что он является вашим другом и не причинит вреда.

7. Во время разговора он смотрит в глаза

Обычно мужчинам сложно уследить за логикой женской речи. Но если мужчина влюблён, он будет прислушиваться, буквально, к каждому слову из ваших уст. Если во время вашего монолога мужчина смотрит вам в глаза, не делает лишних жестов и не отводит глаз в сторону, это свидетельствует либо о его заинтересованности в вас, либо о том, что вы очень хороший рассказчик.

8. Он интенсивно жестикулирует

Когда человек находится в спокойном состоянии, он использует минимум жестов. Но если он взволнован, возбуждён или заинтересован привлечь внимание собеседника, его жесты становятся выразительнее, ярче и интенсивнее. Если ещё в этот момент мужчина внезапно начинает говорить немного быстрее, чем обычно, не сомневайтесь, что вы ему нравитесь. Таким образом подсознательно мужчина стремится удержать ваше внимание.

[2]

9. Он к вам прикасается

Общаясь с человеком, который не вызывает у нас ровным счётом никакого интереса, мы избегаем прикосновений с ним и держим дистанцию. Но если вы замечаете, что в процессе разговора мужчина незаметно прикасается к вам, подает руку или придерживает во время ходьбы, это практически на 100% означает, что он очень в вас заинтересован. Тактильные сигналы свидетельствуют также, что вы нравитесь ему в сексуальном плане.

10. Он говорит мягко и приглушённо

Голос является подсознательным инструментом соблазнения. Если мужчине нужно привлечь ваше внимание, он будет говорить мягко и приглушённо, как будто он передаёт вам секрет, о котором не должен знать никто другой.

На первых этапах знакомства страх быть отвергнутым и смущение может «перебивать» язык тела. Если перед вами застенчивый мужчина, постарайтесь первой передать свою расположенность невербальным способом — демонстрируйте открытые ладони, смотрите ему в глаза и улыбайтесь. Подсознательно мужчина почувствует ваш настрой, что поможет ему действовать более решительно и смело.

Как сделать первый шаг к соблазнению, чтобы он остался незаметным

Вам понравился мужчина, но он не обращает на вас внимания? Соблазните его, но так, чтобы это осталось незаметным.

В отношениях между мужчиной и женщиной инициатива негласно принадлежит сильному полу. Так повелось испокон веков, ведь природа не зря доверила мужчинам роль захватчиков, добытчиков и завоевателей. Однако, современный мир несколько стёр гендерные границы. В нашем веке женщина может носить джинсы и ботинки, занимать руководящие должности и самостоятельно заботиться о своём обеспечении. Так почему же первый шаг в отношениях, сделанный женщиной, до сих пор считается чем-то неправильным, и редко когда приводит к успеху? Всё просто — каждая женщина наделена удивительной способностью очаровывать и соблазнять, поэтому «грубые» способы достижения любви оказываются недейственными.

Все мы знаем, что женщина должна быть недоступной, скромной и загадочной. Однако, на практике выходит так, что эти качества порой оказывают нам «медвежью услугу». Допустим, вам понравился мужчина, но вы не видите с его стороны активных действий по завоеванию вашего сердца и, следовательно, не знаете, как он к вам относится. Помня о пресловутой женской недоступности, было бы логичным пустить ситуацию на самотёк, но тогда вы рискуете остаться в гордом одиночестве, горюя о неслучившемся романе. Если же вы примерите на себя образ сильной женщины и прямо расскажете молодому человеку о своих чувствах, скорее всего, это вызовет у него недоумение, т.к. раскрыв перед мужчиной все карты, вы лишаете его возможности проявить свой врождённый охотничий инстинкт. Очевидно, что со столь тонким чувством, как любовь, нужно действовать крайне осторожно, выбирая метод «золотой середины». Именно поэтому мы предлагаем вам освоить искусство незаметного соблазнения мужчин.

Как соблазнить мужчину незаметно для него?

1.

Правильный настрой

Наше настроение подобно одежде. Оно так же, как платье или костюм, заставляет окружающих обратить на нас внимание и является важной частью общего впечатления, которое мы производим на людей. Как мы себя настроим, так и будут складываться события. Если вы считаете себя неуверенным, непривлекательным и неинтересным человеком, именно эти качества увидит в вас мужчина. И наоборот, если вы знаете, что вы, равно как и любой другой человек, обладаете своими уникальными чертами характера, и акцентируете внимание на своих положительных качествах, именно с этой стороны вас будут характеризовать окружающие.

Первый шаг соблазнения мужчины заключается в вашей уверенности в себе. Наверняка вы не раз замечали, что успех в любви зависит не только от внешности, ума или характера. Иногда менее привлекательные (по общепринятым стандартам) женщины словно магнитом притягивают к себе мужчин, в то время как их подруги-красавицы никак не могут устроить свою личную жизнь. Секрет такой «несправедливости» заключается именно в том, что одни женщины изначально настроены на победу, а другие — подсознательно не верят в то, что они достойны любви.

2. Невербальная коммуникация

Язык тела способен более точно выразить наши чувства и намерения, чем речь. Замечали ли вы, что происходит с женщиной во время флирта с понравившимся мужчиной? Её тело невольно разворачивается в сторону собеседника, руки начинают теребить волосы и кольца, а взгляд приобретает удивительную мягкость и доброту. Все эти реакции являются отголосками древнего инстинкта, с помощью которого в пещерные времена люди проявляли свою симпатию по отношению друг к другу. Несмотря на колоссальную эволюцию, именно невербальные знаки внимания являются решающим фактором в процессе зарождения любви между мужчиной и женщиной. Вы можете говорить с объектом своей страсти о самых прозаических и неромантичных вещах, но если ваше тело демонстрирует заинтересованность невербальным образом, подсознание мужчины считает эту информацию и начнёт действовать нужным образом. Заметьте, насколько мудро природа позаботилась о женской репутации: соблазняя мужчину, нам не нужно говорить ни единого слова, а, следовательно, создаётся впечатление, что отнюдь не мы делаем первый шаг.

Как мы можем использовать эту информацию в своих целях? Достаточно всего лишь не бояться смотреть мужчине в глаза, следить за своей мимикой и жестами, используя в нужный момент невербальный язык.

3. Одарите мужчину вниманием

Абсолютно всем людям, независимо от пола, приятно получать знаки внимания и комплименты. Человек, который заинтересован нами, автоматически переходит в категорию интересных и приятных личностей. Именно поэтому, очаровывая мужчину, не скупитесь на проявление эмоций. Делайте мужчине ненавязчивые комплименты, смейтесь над его шутками, продолжайте разговор, начатый им, т.к. всё это повышает вашу значимость в его глазах.

Но, конечно, ухаживать за мужчиной нужно в меру, иначе незаметное соблазнение превратится в весьма конкретное и однозначное навязывание.

4. Установите с мужчиной тактильный контакт

Тактильный контакт — мощнейший сигнал симпатии. Добровольно мы прикасаемся только к тем людям, которые нам приятны и подсознательно все понимают этот момент. Именно поэтому обязательно используйте ненавязчивые прикосновения в процессе соблазнения мужчины. Например, уберите ниточку на его костюме, подайте ему какую-нибудь вещь, попросите его поддержать вас за руку, пока вы поправляете застёжки на обуви и т.д. Всё это выглядит невинно и ненавязчиво, но, вместе с тем, весьма соблазнительно, и к тому же переводит ваше общение на более близкий уровень.

5. Будьте соблазнительной внешне

У каждого мужчины есть свои предпочтения в женской внешности. Кто-то любит блондинок, а кто-то — брюнеток, кто-то худых, а кто-то полных. Однако, есть некоторые детали, которые способны очаровать абсолютно всех представителей сильного пола. В первую очередь это относится к женственности и аккуратности вашего образа. Практически не важно, что именно на вас будет надето в момент вашей встречи, но очень важно, чтобы ваш общий образ выглядел аккуратно и в меру соблазнительно.

И, конечно же, не забудьте о приятном аромате, ведь аромат, который мы источаем, влияет на рецепторы головного мозга, заставляя мужчину обратить на нас внимание. Как правило, мужчинам приятно ощущать лёгкие цветочные и немного сладкие запахи.

Тактильная психология мужчины

Между мужчинами и женщинами в силу особенностей их физиологии и структуры мозга немало различий. Например, тактильные ощущения у представителей разного пола несколько отличаются. И порой у женщин они сильнее, чем у мужчин. О каких же ощущениях идет речь?

Наверное, вы замечали, что многие мужчины зимой ходят в легких куртках и без шапок. А вот женщины кутаются в шубы и платки. Дело в том, что на поверхности нашей кожи расположены более 3000 рецепторов боли, 200 000 рецепторов холода и 500 000 рецепторов, «отвечающих» за восприятие прикосновений и давления. При этом у представительниц прекрасного пола кожа в 10 раз чувствительнее, чем у мужчин, поскольку она тоньше. К тому же на женскую чувствительность еще влияет гормон окситоцин. Именно поэтому женщины острее реагируют на прикосновения.

Еще мужской мозг обладает свойством «отключать» кожные рецепторы. Так, если мужчина занят каким-то важным или увлекательным делом, он может не заметить, что ему холодно.

В одной из американских библиотек было проведено такое исследование. Сотрудников библиотеки в одних случаях просили прикасаться к рукам берущих книги студентов, а в других — не делать этого. Если это были студентки, то они, как правило, реагировали на прикосновения позитивно, начинали испытывать симпатию к служащим и у них составлялось положительное мнение о библиотеке в целом. У тех, к кому библиотекари не прикасались, впечатление о библиотеке было менее позитивным. А вот отношение студентов мужского пола к библиотеке и ее сотрудникам не менялось.

В ходе другого исследования под руководством профессоров Уитчера и Фишера изучались тактильные контакты пациентов и медсотрудников хирургической клиники в процессе исполнения последними профессиональных обязанностей.

[3]

Выяснилось, что у пациенток, к которым прикасались медицинские работники, не было страха перед предстоящими операциями, а после операции кровяное давление и прочие показатели здоровья у них чаще бывали в норме. А вот у мужчин после прикосновений наблюдался противоположный эффект: давление у них повышалось и в целом после операции состояние было хуже. Исходя из результатов эксперимента ученые сделали вывод, что женщины реагируют на прикосновения более положительно, чем мужчины.

По словам автора книги «Гендерная психология» (2007 г.) Т.В. Бендас, в дошкольном и младшем школьном возрасте особых различий в плане осязания между мальчиками и девочками не наблюдается, хотя в возрасте 5 и 8 лет девочки лучше чувствуют гладкую поверхность, а с 7 до 9 лет у них лучше взаимодействуют зрительный и тактильный анализаторы при определении длины. А вот исследователи В.Д. Еремеева и Т.П. Хризман пришли к заключению, что у учениц младших классов кожная чувствительность выше, чем у мальчиков, и они сильнее реагируют на поглаживания или прикосновения.

Правда, Дж. Розенблиц полагает, что степень тактильной чувствительности зависит не столько от половой принадлежности, сколько от кормления грудью в младенческом возрасте. Дело в том, что среди девочек тактильные ощущения оказались более развиты именно у тех, кто в младенчестве получал грудное молоко. В то же время Р. Белл и Костелло обнаружили, что наименее чувствительны к прикосновениям были новорожденные с более низким весом. А прибавка в весе у младенцев часто зависит именно от кормления грудью. К тому же, как говорят эксперты, мальчики обычно рождаются более крупными, чем девочки, а потом больше теряют в весе.

Мужчины любят жаловаться, что у них что-то болит, но на самом деле болевой порог у них выше, чем у женщин. По мнению американского психолога Дж. Моуджила, разные способности у мужчин и женщин в плане терпения боли связаны с генетическими различиями, выработавшимися в ходе эволюции. Это показали, в частности, опыты на грызунах. Мужчины в первобытную эпоху считались более ценными для существования рода, так как именно они были добытчиками. И если они получали, скажем, травму на охоте, это не должно было помешать им вернуться домой к жене и детям. Чувствительность к боли у них снижается по причине не только меньшего, чем у женщин, количества болевых рецепторов, но и за счет основного мужского гормона – тестостерона, который является естественным анальгетиком. А вот главный женский гормон эстроген работает несколько иначе.

Другое дело, что женщина психологически более готова к боли, например, при родах, поскольку видит в этом неизбежную необходимость.

Любопытные результаты были получены при эксперименте, поставленном исследователями из Вестминстерского университета (Великобритания). Его участники должны были помещать пальцы в зажим, который контролировал другой человек. Когда становилось больно, они должны были говорить об этом. Оказалось, что если зажимом управляла женщина, то боль вне зависимости от пола испытуемого была слабее.

Французские психологи Г. Бренд и Ж.Л. Милло считают, что женщины более чувствительны к запахам. Именно поэтому для них так важен выбор парфюма, а кроме того, они обращают внимание, как пахнут окружающие и вообще пространство вокруг них.

По словам ученых, это объясняется тем, что женский мозг запрограммирован анализировать состояние иммунной системы мужчин, а идентификатором тут служит именно запах. Так, по запаху женщина может через несколько секунд общения определить, здоров мужчина или нет. На подсознательном уровне мужчина со здоровым запахом воспринимается ею как более привлекательный, а значит, более качественный самец, который может стать отцом ее детей.

8 приемов флирта, перед которыми мужчины бессильны

Флирт — это настоящее искусство. Некоторые люди флиртуют неосознанно, потому что кокетство заложено в них самой природой. Некоторые, наоборот, вовсе не понимают, какой можно подать знак, чтобы привлечь внимание противоположного пола. К счастью, это совсем не сложно! Достаточно знать несколько простых приемов.

1. Взгляд. Разумеется, он играет ключевую роль. Если вы хотите подать кому-то сигнал, то стоит посмотреть на этого человека с улыбкой или со страстью во взгляде. Все зависит от того, как долго вы знакомы и знакомы ли вообще. Искорки сделают свое дело!

2. Прикосновения к волосам. Этот игривый жест тоже может стать ноткой флирта, ведь на языке тела он говорит о том, что собеседник вам интересен.

3. Смех. Если вы будете искренне смеяться над его шуточками, то этим покажете свою заинтересованность в человеке. Будьте осторожны, ведь в этом деле главное — не переборщить.

4. Глаза в глаза. Зрительный контакт работает сильнее всего. Именно он позволяет проложить невидимую связующую нить между будущими партнерами.

5. Опираться на плечи. Этим жестом вы покажете ему свое доверие и желание сблизиться.

6. Прикосновения. Помимо общения, важно также наладить и тактильный контакт, поэтому вы можете невзначай прикоснуться к его ладони или любой другой части руки.

7. Смущение. Это очень привлекает некоторых мужчин, поэтому, если ему удалось заставить вас покраснеть (в хорошем смысле), не стоит этого скрывать!

8. Делить еду. Если вы уже начали встречаться, то на начальном этапе отношений может быть очень милым просить попробовать друг у друга еды или и вовсе кормить друг друга!

Важно! Если вы заметили, что партнеру не нравятся ваши прикосновения или любые другие действия, не стоит их повторять в ближайшем будущем. Вам просто нужно немного подождать, ведь, вполне возможно, что он еще не готов перейти на новый уровень отношений.

Флиртовать приятно, поэтому не отказывайте себе в этом маленьком удовольствии. Главное — не забывать о том, что у всего должна быть мера!

Тактильность — сексуальная чувствительность

Люди с повышенной чувствительностью живут в мире ощущений, красочных прикосновений и яркого секса.

Тактильные ощущения (латинск. tactilis осязаемый)– это один из видов осязания, реагирующий на прикосновение и давление.

О них мало говорят, забывая, что тактильность доминирует над остальными видами приятных ощущений, особенно в стимулировании сексуального возбуждения человека.

Тактильная чувствительность с рождения развито не очень сильно, а ближе к 8 – 10 годам начинает резко повышаться. Часто ребенок, чтобы лучше ощутить предмет тянет в рот, где на языке большая расположенность тактильных рецепторов. Дальше чувствительность повышается медленно, достигая своего апогея к 16 – 20 годам, совпадая с ростом сексуального аппетита организма, стимулируя и обостряя его.

Плюсы и минусы тактильной чувствительности

Тактильной чувствительность обладают практически все, а степень реакции на прикосновение и давление у всех разная. Некоторые обладают повышенной чувствительностью, плюсов и минусов у которой немало.

Экстра тактильные люди часто ощущают дискомфорт в бытовых условиях, характеризуя ощущения как неприятные. Жесткость одежды и обуви, заставляет тщательней выбирать гардероб соответствующим образом и ухаживать за ним для поддержания мягкости. Женщины, обладающие большой тактильной чувствительностью, зачастую носят легкие перчатки в теплое время года. Руководствуясь только из соображений неприятных ощущений при соприкосновении с поручнями в транспорте, ручками дверей, денег и прочих предметов. Мужчин же, защищающих свои руки таким образом, практически нет.

Экстра тактильные люди извлекают из-за повышенной чувствительности немало пользы. Они лучше различают вещи на ощупь и оценивают их фактуру. Хотя главным плюсом повышенной чувствительности является получение от этого удовольствия. Начиная от прикосновения и поглаживаний, касаний и потирания различных предметов и предметами и заканчивая сексуальными ласками и самим сексом.

Биология тактильных рецепторов и точка G

В среднем на 1 кв. см кожи приходится около 25 тактильных рецепторов, в то время как болевых около 100-200, холодовых 12-15 и тепловых 1-2.

95 % кожи человека покрывают чувствительные волосики, а в основании их расположены некоторые тактильные рецепторы, которые реагируют на изменение положение волоса всего на 5%. Поэтому не забывайте гладить по голове ваших детишек и сексуальных партнеров.

Тактильных рецепторов несколько видов:

Видео (кликните для воспроизведения).

Тельца Пачини – кратковременно передают в мозг информацию о касании, после чего отключаются.

Свободные нервные окончания с более слабой чувствительностью, но постоянным воздействием. Т.е. мы не забываем о том, что сидим на лавочке, ощущая порыв ветра.

Тельца Мейснера — разветвления нервных волокон, больше всего которых расположено в коже пальцев рук и ног. Также они образуют пресловутую и загадочную зону G, в поисках которой людьми затрачено времени и потерянно голов, не меньше чем в исследовании неизвестных и далеких земель. Точка G еще называться зоной Граффенбурга («область двенадцати часов» или «внутренний триггер»), участок нижней трети передней стенки влагалища крайне чувствительной к эротическим ласкам. Она представляет собой область в виде горошины, и в зависимости от индивидуальных особенностей находиться от 3 до5 см от входа во влагалище или немного выше.

Рецепторные клетки в глубоких слоях эпидермиса кожи, расположенные в крайне чувствительных участках кожи, например губе.

Сексуальная тактильность

Экстра тактильные люди часто начинают свой сексуальный путь с занятия петтингом, и получают от него незабываемые ощущения. Часто в сексуальных играх используются материал одежды вызывающий очень приятные тактильные ощущения, такой как шёлк, атлас, шифон и др. У некоторых людей повышенная чувствительность касается не всего организма, а только некоторый областей. Многие люди сами получают удовольствие от оральных ласк партнеру, не зря во рту и на языке расположено большое количество тактильных рецепторов.

Экстра тактильные люди зачастую наслаждаются более яркими сексуальными ощущениями, чем обычные люди. Для мужчин, иметь партнершу с повышенной тактильностью — просто счастье. Даже не имеющий выдающихся сексуальных способностей и огромного размера полового члена, мужчина способен практически всегда доставить даме незабываемое удовольствие. И быть при этом героем – любовником. Мужчинам же повышенная чувствительность несет не мало опасностей. Стоит вспомнить американскую комедию «Американский пирог», где главный герой приходил к финишу быстрей, чем стартовала его партнерша.

Если повышенная тактичная чувствительность у мужчины вызывает проблемы, то с этим можно бороться. При повышенной чувствительности головки рекомендуется использовать искусственные смазки и специальные презервативы, которые увеличивают продолжительность сексуального акта. В случаях преждевременной эякуляции (сексуальной дисфункции) зачастую следует обратиться к специалистам. Иногда производиться хирургическое вмешательство, но большая часть проблем носит психологический характер и лечиться психотерапией (секс- терапией).

Предлагается два метода лечения:

1. Прием У. Мастерса и В. Джонсона «сжатие».

Женщина кладет большой палец на уздечку члена, а указательный и средний пальцы на противоположную сторону. Сжатие производиться спереди назад в течении 4 с. и так 5-6 раз до начала акта. Во время секса сжатие производиться у основания.

2. Прием Джеймса Семанса «стоп-старт».

Люди часто ласкают себя: потирают себе части тела, щекочут локоном волос щеку или ухо, трут пальцы ног и тому подобное. Временами такие ласки предшествуют последующему занятием самоудовлетворением. При сексуальных расстройствах врачи рекомендуют для повышения чувствительности ласкать себя самому, чтобы лучше понять свой организм. Как говорят, сделать тренировку перед встречей с сексуальным партнером, попытаться в спокойной обстановке ощутить возможности своего тела, вполне допуская занятие онанизмом при этом.

Повышение тактильной чувствительности наблюдается у карманников, медвежатников (профессионалов – взломщиков сейфов и квартир). Также у людей, работающих с мелкими предметами, требующих повышенной чувствительности.

Наиболее чувствительныечасти тела: кончики пальцев, язык, губы, уши, тыльная сторона ладони, анаименьшие— ступни, спина, живот.

Обнимания и прикосновения – хороший способ передачи информации о человеке на уровне тактильных рецепторов. Но в современном мире такой вид обмена информацией зачастую невозможен без обвинения в домогательстве.

Даже обычные объятия друзей и близких позволяют получить большую долю позитива. «Тактильтесь» больше с любимыми — это позволяет лучше понять друг друга, да и чертовски приятно!

Что такое тактильный контакт? Его роль в межличностных отношениях

Почему-то многие считают, что тактильный контакт – это нечто непонятное и далекое. Каково же бывает их удивление в тот момент, кого они узнают истинное значение этого слова! Ведь в действительности каждый из нас сталкивается с этим явлением ежедневно, попросту не придавая ему значения.

Что же, давайте развеем тайную завесу, нависшую над этим словосочетанием. Итак, что значит тактильный контакт? Какова его роль в жизни человека? И почему так важно умело его использовать?

Тактильный контакт – что это?

Давайте не будем долго ходить вокруг да около, и сразу же разберемся в его значении. Тактильный контакт – это обычное прикосновение. Это может быть рукопожатие, поцелуй, объятие, массаж и так далее.

То есть каждый из нас ежедневно сталкивается с подобным явлением дома, на работе, в ресторане. Но при этом мы редко задумываемся над тем, какова же его роль в нашей жизни. А ведь по своей природе тактильный контакт является одним из средств коммуникации. Хотите узнать, почему так вышло?

Древний способ общения

Сейчас в мире существует не одна сотня различных языков и еще больше походных диалектов. Но так было не всегда. В те далекие времена, когда жизнь на Земле была еще далека от своего совершенства, наши предки владели только одним способом общения. Это был язык жестов.

При этом не стоит путать его с современной азбукой для глухонемых. Тогда основой для общения были примитивные жесты рукой, похлопывания в ладошки, а также прикосновения. Именно последние играли фундаментальную роль в межличностных отношениях. Ведь только так можно было выразить те чувства, которые наши предки испытывали друг к другу.

Пускай в ходе эволюции человек и освоил речевой аппарат, все же тактильный контакт по-прежнему остается очень важным при общении с другими.

Забота о малыше

Рождение новой жизни – это всегда чудо. Маленькое существо, еще не понимающее, где оно оказалось, уже всеми силами пытается пойти на контакт с родителями. Наверное, каждая мать помнит то мгновение, когда ее ребенок впервые протянул к ней свои крохотные ручки. То, как страстно он желал к ней прикоснуться, и сколько нежности и тепла было в этом жесте.

Тактильный контакт с ребенком – это основной способ общения, ведь изначально он не воспринимает обычных слов. Они попросту ему неведомы, и пройдет еще немало времени, пока он выучит их значение.

Но язык примитивных жестов и прикосновений ему известен с самого начала. Так, унять плач зачастую помогает обычное покачивание на руках. Или если дать ребенку подержать свой палец, то он может быстрее уснуть, ведь будет чувствовать заботу и опеку. Не говоря уже о том, что во все века наказанием для ребенка было похлопывание по попе.

Учитывая это, родители должны понять, что тактильный контакт очень важен при воспитании ребенка. Ведь он может воспринять его отсутствие как попытку отстраниться от него, что может привести к ряду психологических проблем.

Прикосновения как средство коммуникации

Но с годами тактильный контакт не теряет своей силы. Ведь после того как человек научится говорить и писать на родном языке и даже освоит несколько иностранных, он все еще будет интуитивно полагаться на прикосновения. А все потому, что этот механизм коммуникации вырабатывался на протяжении многих тысячелетий.

Доказательство этому можно увидеть в повседневной жизни. Например, возьмем обычное рукопожатие. Во все века оно служило символом добрых намерений и даже являлось обязательным жестом при провидении мирных переговоров. Сейчас же рукопожатием скрепляются как обычные встречи друзей, так дипломатические миссии в различных странах мира.

Еще одним проявлением тактильного контакта в обществе является похлопывание по плечу. Практически во всех странах этот жест означает поддержку или похвалу. Например, таким способом директор может выразить свою признательность подчиненному, хорошо выполнившему свою работу.

Тактильный контакт с женщиной

И все же какая самая важная роль у прикосновений? Не секрет, что ни одни отношения не могут сложиться гладко, если в них не будет тактильной близости. И речь идет даже не о сексе или каких-то ласках. Нет, все кроется в обычных, на первый взгляд, прикосновениях.

Например, какой самый первый тактильный контакт с девушкой происходит у парня? И правильный ответ – это прикосновение рук. Пускай это звучит банально, но именно с этого все начинается. Стоит немного призадуматься — и станет ясно, что многие пары на первом свидании берутся за руки, и это как бы связывает их. Подобный жест служит символом того, что они оба не против этих отношений.

В дальнейшем тактильных контактов между ними станет куда больше. По мере развития их отношений появятся поцелуи, объятия, поглаживания, а у более страстных пар даже покусывания. Так что, тактильный контакт – это беззвучный язык нашего тела, способный показать то, на что не способны обычные слова.

Ну а как же личное пространство?

Но нужно понимать и то, что подобный контакт – это прямое вмешательство в зону комфорта любого человека. И если одного это нисколько не задевает, то второй, напротив, может неправильно истолковать подобную близость.

Поэтому следует контролировать свои действия, особенно при взаимодействии с незнакомыми людьми. Хотя это правило касается и обычного общения. Например, при разговоре с близкими людьми мы можем свободно использовать привычные фразы и открыто высказываем свое мнение. Но в присутствии посторонних людей все меняется, теперь мы пытаемся подбирать слова, ведь их намеренья нам неведомы.

Исходя из этого, можно сделать простой вывод: тактильный контакт – это древнейший способ общения между людьми. Он способен более ярко выразить наши чувства и эмоции, даже без использования слов. Но нужно помнить, что не каждый оценит подобное проявление эмоций в свой адрес, ведь прикосновения – это вмешательство в личное пространство человека, а значит, с ними нужно быть предельно аккуратными.

Психология. Тактильный контакт — это что такое?

Каждому приятно, когда на него обращают внимание. Тактильный контакт – это неотъемлемая сторона любого близкого взаимодействия. Конечно, деловые взаимоотношения вряд ли подразумевают под собой крепкие объятия, но дружеские встречи без них, как правило, не обходятся. Каждый человек, так или иначе, хочет чувствовать себя нужным, востребованным и понятым.

Тактильно-визуальный контакт помогает выстраиванию доверительных отношений между партнерами, учит их быть снисходительными и внимательными. Только смотря в глаза собеседнику, можно в полной мере удостовериться в том, какие чувства на самом деле он испытывает.

Сущность понятия

Тактильный контакт – это особая форма взаимодействия, при которой происходит эффективное общение между людьми. Согласитесь, что гораздо легче донести какую-то важную мысль до человека, если дотронуться до него. Любому из нас очень приятно, когда его ценят, выражают свои чувства с помощью крепких рукопожатий.

Что означает тактильный контакт? Чаще всего с его помощью люди выражают свои эмоции, направленные на конкретного собеседника. Желание брать за руку, поглаживать связано с потребностью в понимании, в котором мы все так нуждаемся. Если человек абсолютно равнодушен к другому, то никогда ни под каким предлогом не станет прикасаться к нему. Замкнутые люди, как правило, избегают тактильного контакта и боятся проявлять его.

Чувство безопасности

Взгляните на женщину, которая держит ребенка на руках. Она просто вся светится от счастья! Ее не страшат никакие преграды, не пугает перспектива лишиться индивидуальных перспектив. Женщина-мать всегда чем-то жертвует ради своего малыша: работой, временем, отношениями с подругами.

На руках у мамы младенец чувствует себя защищенным от всех невзгод. Ее ласковые ладони убаюкают его, приласкают. Чувство безопасности от всего на свете обеспечивает ребенку именно тактильный контакт. Это самое мощное в мире оружие против любых асоциальных поступков. Замечено, что многие противозаконные деяния совершаются только потому, что о таких личностях никто не заботился в детстве. Любовь матери творит душу ребенка, формирует у него доверие ко всему окружающему миру.

[1]

Если мать уделяет недостаточно времени и внимания своему отпрыску, то велик шанс формирования человека нелюдимого, агрессивного или замкнутого. Любовь матери к своему малышу не сможет заменить никто. Можно только догадываться о том, насколько одинокими и ненужными чувствуют себя сироты.

Проявление любви

Когда мы прикасаемся к другому человеку, то словно говорим ему: «Ты мне небезразличен». Тот, кто любит, обязательно стремится проявлять свою привязанность не только на словах. Как можно выразить свои чувства? Взглядом или прикосновениями. Тактильный контакт мужчины и женщины подразумевает глубинное чувствование друг друга на всех уровнях. Иногда достаточно посмотреть в глаза и сказать ласковое слово, в ином случае поможет только бережное обращение и тактильное тепло. Каждому из нас хочется чувствовать, что его любят, о нем заботятся.

Выражение доверия

На самом деле мы позволяем до себя дотрагиваться только тем людям, которым можем всецело доверять. И это отнюдь не случайно. Так устроена наша психология. Тактильный контакт – очень важная и значимая вещь в жизни каждого, поэтому его нельзя избегать или пытаться отталкивать. Есть люди, которые очень не любят обниматься, даже с близкими. Подобные проявления свидетельствуют как раз о том, что в их жизни не все так гладко, имеются внутренние проблемы и противоречия во взаимодействии.

Доверие выражается через свободные тактильные прикосновения, поглаживания. Взять человека за руку означает проявить к нему особенное тепло, душевную близость, желание помочь. Если мы хотим успокоить друга или родственника, то обнимаем его. И это почти всегда положительно действует на человека, позволяет ему успокоиться. Дело в том, что объятия раскрывают сердце, помогают восстановить душевную близость, доверие, если они по какой-то причине были утрачены.

Отношения между супругами

Взаимодействие мужа и жены – особенный момент, который вызывает множество различных споров. Семейные конфликты — самые сильные по воздействию. Считается, что именно в отношениях с самыми дорогими людьми мы проходим важные уроки жизни, без которых наша личность не состоялась бы полностью. Ведь никто не может стать счастливым в одиночку. Всегда требуется участие партнера, наличие глубоких взаимоотношений с ним. И здесь не обойтись без тактильного контакта.

Супруги как никто другой знают друг друга. Дело не только в индивидуальном характере, манерах, привычках. У каждого из нас имеются свои слабости, недомогания и тогда нахождение рядом близкого человека может влиять на наше состояние и мироощущение.

Сексуальное взаимодействие

Тактильный контакт с мужчиной в обязательном порядке включает в себя прикосновения. Когда два человека решают посвятить жизнь друг другу, они со временем хорошо знают, что нравится партнеру и умеют угадывать его настроение. Физическая близость невозможна без огромного чувства доверия по отношению к супругу. И мужчина, и женщина одинаково сильно нуждаются в искренней любви. Только не все, к сожалению, умеют правильно выражать свои эмоции. Каждый человек хочет чувствовать себя значимым и любимым.

Спасение от стресса

Когда приходишь домой после целого трудового дня, так приятно осознавать, что тебя ждет любящая семья. Горячий ужин, проявление внимания и заботы – вот чего ждет партнер. С помощью тактильного контакта можно освободиться от стресса, обрести душевное равновесие, сбросить с себя груз проблем и усталости. Ничто так не бодрит человека, как сознание того, что он кому-то нужен, его мнение ценно само по себе и важно.

Тактильный контакт – это настоящее спасение от стресса. Когда мы прикасаемся к человеку, он всегда чувствует, насколько важной фигурой является в нашей жизни. Даже отношения друзей и подруг могут быть очень близкими, если в них находится место взаимным объятиям и похлопываниям по плечу. Иногда требуется колоссальная поддержка и здесь уже без тактильного контакта явно не обойтись. Чем больше эмоций мы научимся проявлять в жизни, тем проще нам будет выстраивать взаимодействие с другими людьми.

Никто не любит холодных и равнодушных людей, для которых сказать лишнее слово – проблема. Всем хочется чувствовать определенную поддержку и защиту от тех, кто постоянно находится рядом. Любые отношения строятся на взаимном доверии и общности интересов. Сложно себе представить, что друзья будут терпеть возле себя человека нервного, вспыльчивого, от которого исходят одни только неприятности.

Вместо заключения

Видео (кликните для воспроизведения).

Тактильный контакт присутствует почти во всех формах межличностного взаимодействия. Чем глубже и лучше отношения между людьми, тем больше в их общении рукопожатий, объятий и вполне осознанного намерения быть рядом друг с другом. Зачастую уверенность в себе формируется у человека напрямую под влиянием того, насколько значительным он себя чувствует в компании родственников, друзей, сослуживцев и, конечно, семьи. Счастье зависит от обстоятельства, позволяющего личности полно выражать свои чувства.

Источники

1. 
   О чем молчат предки. Осознанное замужество и материнство. Как сохранить семью, или Когда лучше развестись. Разбитая семья (комплект из 3 книг + DVD-ROM). — М.: ИГ «Весь», Хорошо, 2014. — 672 c.
2. 
   Мы и наша семья. — М.: Молодая Гвардия, 2017. — 367 c.
3. 
   Козлова, А. М. Освобождение от иллюзий. Арт-коучинг на практике. Ваш персональный коучинг успеха (комплект из 3 книг) / А.М. Козлова, Наталья Гуляева Инна , Матвеева. — М.: ИГ «Весь», 2015. — 690 c.

Тактильная психология мужчины

Оценка 5 проголосовавших: 1

Доброго времени суток. Меня зовут Юлия и в настоящее время уже более 8 лет работаю психологом. Являюсь экспертом и хочу помочь всем посетителям сайта решать их задачи и проблемы.
Все данные для портала собраны с целью донести в удобном виде всю нужную информацию. Однако, чтобы применить все — необходима обязательная консультация с профессионалами.

Трогательный момент. Зачем нам прикосновения и какими они должны быть — Нож

Это не осязательно

Современный мир сексуализировал сферу осязания. Положить ладонь на колено товарища — домогательство, погладить другого по плечу — «черт, я понял, что ты имеешь в виду», а коснуться чужого лица — совсем криминал. Мы стали отстраненнее. Пусть в час пик в метро полностью отстраниться не выходит, но каждый стремится укрыться от других рюкзаком, а дядю, который не притаился за сумкой, а встал слишком близко, можно смело именовать маньяком. Да, у нас теперь гораздо больше возможностей рассказать о своих чувствах или выразить их, в мессенджерах удобно общаться, а из-за экрана можно «поделиться своими болями». Лайк, шер, репост — если попали в особенно болевую точку.

Мы чувствительны, распознаем едва уловимые оттенки эмоций, можем издалека увидеть на фотографии признаки абьюза, эмоционального насилия и шовинизма. Зачем эти рискованные телесные взаимодействия, если у нас есть другие каналы связи?

Никогда в истории человек не был так физически отдален от другого, как сегодняшний хикка [от яп. «хикикомори» — человек, отказавшийся от живого контакта. — Прим. ред.], который общается по сети с кучей людей. Откройте «Моби Дик»: в таверне герою предлагают лечь в одну кровать с другим постояльцем — и оба не в обиде. Обычная практика. Парень оказывается другой расы, другой веры и ночью невзначай кладет на Измаила ноги. Никто не вскакивает с криком: «Ты что это имел в виду, подлец?»

Взгляните на фото этих дружелюбных мужчин столетней давности. Ничего фривольного — они просто товарищи:

Источник

Позирующие таким образом друзья в наши дни сильно рискуют. Может, к ним и не придут отнимать детей, но они точно узнают об уровне гомофобии в обществе по сильным эпитетам в свой адрес.

Впрочем, есть культуры, в которых три поцелуя в щеку — банальное приветствие между мужчинами-соседями. Жители Южной Италии, Франции, стран Латинской Америки позволяют себе больше, чем, например, азиаты, американцы, британцы или русские.

Исследование, сравнивающее поведение подростков в Париже и Майами, выявило, что американцы намного реже, чем французы, облокачивались на плечо товарища, обнимали или гладили ровесников — зато были более агрессивными физически и вербально. И это вполне объяснимо. В рамках борьбы с буллингом в школах США наложено табу на физический контакт. Вы пихнули соседа в плечо со зла или пытались с ним поиграть? В любом случае придется долго объяснять директору, что это было за поползновение.

Богатые западные общества лишаются прикосновений: растет психологическая грамотность, люди всё больше стремятся к безопасности и при этом не желают разбираться в том, как трактовать физические контакты.

Раз наши поглаживания могут воспринять двусмысленно (а по-другому и быть не может, если вас из каждого угла предупреждают о разнообразных вариантах домогательств), то легче вовсе не ступать на тревожную территорию. Эти чужие руки, щеки и плечи — ну их! Пусть всё это не имеет к вам никакого касательства.

Ведите себя тактильно

Эрик Берн, психиатр и первопроходец трансакционного анализа, писал, что люди жить не могут без поглаживаний, хиреют без них и чахнут. Согласно его теории, поглаживанием может считаться и словесное взаимодействие, приятное человеку. Современная наука тоже считает, что нам жизненно необходимы прикосновения, однако понимать их нужно не по Эрику Берну, а именно в буквальном смысле.

О ценности живого тактильного общения ученые стали задумываться, наблюдая за развитием младенцев. Недоношенные дети, лишенные физического контакта, хуже набирали вес, чаще болели и в разы медленнее развивались. Любой педиатр, который сегодня прописывает малышу материнский «массажик», состоящий из бессистемных поглаживаний, следует научным рекомендациям, выработанным полвека назад.

Нынешние матери и без того знают: чем больше они обнимают своих младенцев, чем чаще носят их на руках, тем они здоровее, умнее и радостнее.

Стоит человеку войти в подростковый возраст, с объятиями становится сложнее. Надо либо идти к французским тинейджерам, которые нет-нет да и облокотятся на ровесника, либо поддерживать смешную акцию Free Hugs, стоя с табличкой в местах, где высока концентрация симпатичных людей. «Обнимашки» основал австралиец Хуан Манн в 2004 году. Спустя два года движение Free Hugs стало международным. Организаторы сетуют на век социальной разобщенности и уверяют, что обниматься с незнакомцами — это ни много ни мало «символ человеческой надежды».

На самом деле, есть основания верить в объятия, поглаживания, постукивания и прочие процедуры. Крупный научный обзор 2010 года описывает положительные эффекты прикосновений. Участник эксперимента в форме продавца при общении дотрагивался до посетителей супермаркета, и те охотнее отправлялись что-то дегустировать и покупать. Выяснилось, что водитель автобуса с большей вероятностью повезет вас бесплатно, если, попросив об этом, вы невзначай его коснетесь. (Хотя с российскими водителями и дальнобойщиками такое проделывать, наверное, не стоит.) Вообще, если к устной просьбе прибавить прикосновение, вас скорее угостят сигаретой и даже не откажут в дурацком опросе для торгового центра.

Секрет в том, что физический контакт с другим человеком вызывает в нас сильные эмоциональные переживания. Люди, лишенные такого контакта, чувствуют себя нежеланными и нелюбимыми, что ученые наблюдают, например, в домах престарелых.

Отсутствие или недостаток прикосновений в психологии называют тактильным голодом. Ученые из Университета Аризоны выяснили, что люди, которым не хватает телесного контакта, чаще испытывали тревожные расстройства и подавленность, не могли расшифровывать и выражать эмоции.

Телесное взаимодействие усиливает иммунитет не только младенцев, но и взрослых людей. Американские исследователи доказали это любопытным способом: заперли 406 здоровых людей в отеле и заразили вирусом, вызывающим простуду. У участников, которые чаще получали поддержку, в том числе физическую, болезнь протекала легче. Можно сказать, чихать они хотели на всякие ОРЗ! А если вас трогает не просто какой-то парень из эксперимента, а по-настоящему близкий человек, это способно снимать боль.

Исследованиями о том, как полезно прикосновение чьей-то теплой ладони к плечу, можно заполнить увесистый научно-популярный том. Но почему это работает?

О поддержке и ранних формах коммуникации

В упомянутых исследованиях прикосновения давали положительный эффект не потому, что люди только и делали, что обнимались.

Оказывается, нам достаточно мимолетных бытовых прикосновений, чтобы чувствовать себя лучше.

Специалисты связывают это с тем, что при контакте в организме вырабатывается окситоцин — гормон, который вызывает чувство удовлетворения, снижает тревожность и увеличивает доверие к ближнему. Также обычное поглаживание активизирует отделы мозга, ответственные за социализацию.

Потребность формировать и поддерживать связи с другими появляется у людей с самого рождения. Ребенок, еще не научившийся говорить, уже осваивает язык телесных взаимодействий. Это сложная коммуникативная система, за которую мы должны сказать спасибо эволюции.

Американский психолог Мэтью Хертенштейн и его коллеги доказали, что люди способны читать эмоциональные сообщения, передаваемые исключительно тактильно. Добровольцы, дотрагиваясь до случайных коллег с завязанными глазами, передавали им такие чувства, как гнев, страх, отвращение, благодарность, сочувствие, грусть. Эти тонкости реципиенты угадывали так точно, что даже скептики не могли назвать это случайностью. Более того, исследователи описали, как с помощью разных видов касаний можно передавать разнообразные эмоции.

Таким образом, прикосновение очень важно для установления и поддержания социальных связей и эффективно помогает нам передавать свои чувства на невербальном уровне. Это дополнительный язык, которым мы все владеем, сами того не понимая.

Как трогать людей, чтобы они не шарахались в сторону

Нейрофизиолог Хелена Баклунд Васлинг в своей книге «Ближе» дает несколько советов, как не попасть впросак людям, решившим внести в свою жизнь больше телесного контакта.

О местах

Место, к которому вы хотите прикоснуться, должно находиться в безопасной зоне человека. При этом нужно учитывать пол собеседника, его культурный код и место жительства.

Оксфордский университет и финский Университет Аалто провели эксперимент, подтвердивший, насколько мы разные. Участники опроса из Финляндии, Франции, Италии, России и Великобритании подробно рассказали, где их могут трогать незнакомцы, члены семьи, друзья и романтические партнеры. Например, если брать человека за руку почти везде в порядке вещей, то никто не рад попыткам коснуться живота и тем более области гениталий. Уровень близости тоже важен — есть кто-то, кому мы и гениталии простим.

У мужчин в целом меньше мест, где можно испытывать целительную мощь прикосновений. В отличие от женщин, они нервничают, даже если кто-то гладит их по затылку.

А вот плеча и предплечья можно смело касаться, не рискуя обидеть человека. Спина — более интимная зона, ее лучше не трогать, особенно если вы подкрались сзади. Кисть руки тоже деликатная часть тела: не случайно в романтических фильмах сплетенные пальцы предвещают близкую постельную сцену. Исключение — ритуальное рукопожатие. Ходить, взявшись за ручку, могут или женщины, или любовники. Подобное предложение, ни с того ни с сего поступившее от начальника отдела закупок, любого вгонит в краску.

О движениях

Товарищеские прикосновения должны быть статичными. Перебирать волосы, ритмично поглаживать лопатки — всё это люди воспринимают как нечто интимное и чувствуют в этом некий эмоциональный заряд. Так что коллеге лучше просто положить руку на плечо и не возить ею туда-сюда.

Как не надо

Прикосновения могут быть способом манипуляции. Те, что направлены сверху, например поглаживания по макушке, воспринимаются как принижающие.

Да и кто нас в последний раз гладил по голове? Разве что родная бабушка.

Также негативно воспринимается слишком сильное воздействие. Если кто-то вцепляется в вас мертвой хваткой, есть повод начать нервничать. А если при этом он еще и просит принять участие в социологическом опросе, пиши пропало.

Однако такие советы нам понадобятся, когда мы совсем разучимся контактировать с живыми людьми и будем общаться исключительно с роботами. Хотя даже роботы сегодня учатся ощущать и интерпретировать прикосновения. Пока что «как потрогать человека, чтобы он посторонился и я вовремя вышел из вагона метро» — несложная, интуитивно понятная задача. А благодаря нашей природе даже более понятная, чем навигация на сенсорном экране смартфона. Главное — не растерять навык.

По итогам предыдущих опросов: nikab — LiveJournal

Вывод ясный — все непросто 🙂

Таки да, постоянный и активный поиск тактильного контакта с женщиной скорее всего говорит о том, что она мужчине нравится 🙂 Ессно если это не мужчина, который тактильно расторможен и познает мир, трогая все подряд и всех вокруг — но такая активность видна сразу, а конкретику, при случае, можно и уточнить :)))

Разовый и деликатный тактильный контакт с четкой границей «вне эрогенных зон» говорит о том, что мужчине женщина симпатична, ему хочется её утешить, поддержать, обнять, выразить уважение и тыды. Не следует придавать ему особенного значения, если продолжения не следует.

Соответственно, если мужчина тактильного контакта избегает — это может значить несколько вещей разом. Если он избегает контакта с конкретной женщиной, при том, что к людям прикасается и прикосновения принимает — да, скорее всего эта женщина ему неинтересна как женщина, может быть и неприятна. Или, наоборот, очень интересна, сильно влечет и он изо всех сил старается не показать своего интереса — но тут создается особое поле напряжения и влечения, перепутать сложно, бо глаза играют, руки дрожат и тыды. Если он избегает тактильного контакта с людьми вообще — он может быть к примеру, сильным кинестетиком, четко держащим границы, или, наоборот, с трудом воспринимать прикосновения к себе вне секса\массажа и т.д. В этом случае ждать от него тактильного внимания не следуетъ.

По второму же пункту — большинство тех, кто ответил, высказались однозначно. Да, словами через рот проговаривать лучше, чем делать намеки, и мужчине это скорее приятно, даже если он не намерен отвечать взаимностью. Я удивлена, но и обрадована, честно скажу — такой подход изрядно облегчает жизнь. Но в комментах можно поспорить 🙂

По женской позиции могу сказать за себя — я кинестетик, мне вообще нравится трогать, мужчин в частности 🙂 Размять, растереть, полечить, поставить на место косточки, потрепать волосы, изобразить кошку и прочая. С одним «но» — чем сильнее мужчина мне нравится, тем трудней мне к нему прикоснуться без уверенности, что прикосновение приятно.

Другие дамы тоже могут озвучить свое вИдение 🙂

Вотъ.

Как быть ласковой с партнером, если не любишь поцелуи и объятия – HEROINE

Стереотип о том, что «любить – это хотеть касаться», здорово портит жизнь людям, которые по характеру не расположены к тактильному контакту. Принято считать, что объятия и поцелуи любимого человека всегда приятны, но далеко не все из нас склонны к такому проявлению чувств, что абсолютно нормально. Проблемы начинаются, когда у вас с партнером разные «тактильные потребности». Расскажем, как проявлять ласку и заботу о парне, если не очень любишь прикосновения.

Не держи эту проблему в себе

Не так-то просто признаться партнеру, что тебе не нравятся его прикосновения или поцелуи. Для тактильных людей физический контакт – самый доступный, простой и верный способ выразить свои чувства. Поэтому нежелание обниматься они могут расценить как неприязнь к ним, а не к прикосновениям как таковым.

Но, если ты чувствуешь дискомфорт от постоянных прикосновений, игнорировать это – плохая идея. Постепенно ты будешь неосознанно отстраняться, избегать партнера, он начнет вызывать раздражение, что только испортит ваши отношения. Открыто говорить о своих потребностях – лучший способ предотвратить возможные обиды со стороны мужчины и укрепить вашу связь.

Спроси, почему партнеру так важно физическое прикосновение

Поговори с мужчиной о том, что для него значит ваш физический контакт. Для многих людей прикосновения – главный язык любви, без них они чувствуют себя неуверенно.

Возможно, в его семье всегда открыто выражали чувства, не стеснялись объятий и поцелуев, поэтому парню это кажется важной частью отношений.

Когда поймешь, что для партнера значат твои прикосновения, тебе будет проще относиться к этому с пониманием.

Признай его потребности

Покажи партнеру, что ты понимаешь, что ему нужно больше физических проявлений чувств, и не осуждаешь эту потребность. Ты можешь не разделять ее и ощущать себя по-другому, но это не значит, что кто-то из вас не прав. Скажи, что слышишь и уважаешь его. Это поможет парню чувствовать твою заботу.

Обсудите приемлемые для вас обоих способы выражать свои чувства

Когда один партнер все время лезет обниматься, а другому это не нравится, это отсутствие не чувств, а физических границ, только и всего. Единственный способ обозначить их – поговорить.

Объясни, какие именно прикосновения тебе неприятны или в какой ситуации. Например, ты не любишь целоваться на публике, но не против делать это наедине. Или положительно относишься к объятиям, но тебе не нравятся прикосновения к интимным местам вне сексуальной ситуации (скажем, на кухне за завтраком).

Попроси партнера спрашивать согласие на физический контакт, если это поможет тебе чувствовать себя комфортно. Объясни, что ты не против близости в целом и разных проявлений любви, просто хочешь установить некоторые границы. Это пойдет на пользу и парню тоже – ему не нужно гадать, можно сейчас подойти к тебе или нет, и, целуя тебя, он будет точно уверен, что ты этого хочешь и получаешь удовольствие.

Говори только от своего имени

Во всех этих разговорах крайне важно говорить только от своего лица, не обвиняя партнера. Фразы: «ты знаешь, что я это ненавижу, но все равно лезешь целоваться при посторонних», «ты постоянно меня тискаешь» и все, что начинается с «ты», только заставят парня принять оборонительную позицию и закрыться. Он не услышит о твоем дискомфорте и поймет только одно – его обвиняют в том, что он слишком тебя любит.

Все те же самые вещи можно сказать в менее обидной форме: «мне некомфортно проявлять чувства при посторонних, и я не могу от этого избавиться», «я чувствую раздражение, когда ты обнимаешь меня против моей воли или делаешь это неожиданно».

Объясни, что неприязнь к тактильным контактам никак не связана с ним – это только твой дискомфорт. Расскажи о своих языках любви, чтобы парень понял, как он может выразить свою ласку, заботу и поддержку вне физического контакта.

Устно говори партнеру, что ты его любишь

Если тебе не нравится выражать чувства с помощью объятий и прикосновений – делай это другими способами. Чаще признавайся парню в любви, поддерживай, спрашивай его мнение. Покажи ему, что тактильный контакт – не единственный способ быть внимательными друг к другу.

Добавить в избранное

Статьи по теме:

Сила прикосновения, особенно для мужчин

Страх, который сопровождает отсутствие платонического прикосновения среди американских мужчин, также подпитывает разрушительную силу их рук, как показало исследование 2002 года, опубликованное в журнале Adolescence. Доктор Филд был ведущим автором исследования, в котором рассматривались 49 культур. «В культурах, которые проявляли минимальную физическую привязанность к своим маленьким детям, уровень насилия среди взрослых был значительно выше», — сказала она. Но «в культурах, которые проявляли значительную физическую привязанность к своим маленьким детям, практически не было насилия со стороны взрослых.

Большая часть проблемы для мужчин заключается в том, как они справляются с бедствием 21-го века, которое убивает мужчин моложе женщин: стресс. Женщины используют подход «заботиться и дружить», который вызывает доверие и сотрудничество с людьми, которые могут помочь им реализовать свои проблемы и найти помощь.

Не мужчины. Столкнувшись со стрессовыми факторами, они становятся ковбоями, становятся стойкими, эмоционально замкнутыми и слишком часто изолированными. (Это правда, что, в отличие от мужчин, женщины получают более высокий уровень окситоцина — успокаивающего, связывающего гормона и нейромедиатора — когда они находятся в состоянии стресса, что повышает их способность справляться с ситуацией.Но исследования показывают, что уровень окситоцина у мужчин и женщин повышается, когда они получают ласковое прикосновение от своего партнера — и что с дозами окситоцина через нос страх уменьшается, а степень доверия, щедрости и сочувствия возрастает.)

Если бы этот ковбойский подход укреплял мужчин морально и эмоционально, это не было бы проблемой. Но тяжесть необходимости подавлять стресс и возникающие в результате эмоции, которые воспринимаются как нечеловеческие — «гендерно-ролевой стресс», как называет это доктор Зур, — не делают мужчин более устойчивыми.По его словам, это делает их более уязвимыми, вызывая тревогу и депрессию. Это также мешает им чувствовать, что у них есть разрешение обратиться за помощью в области психического здоровья. Исследование 2000 г., проведенное U.C.L.A. исследователи обнаружили, что «мужчины с большей вероятностью, чем женщины, реагируют на стрессовые переживания развитием определенных связанных со стрессом расстройств», таких как гипертония, злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Есть причина, по которой большинство клиентов, ищущих частные услуги из зарождающейся индустрии профессиональных объятий, в основном мужчины, гетеросексуалы, образованные, разведенные и в возрасте чуть больше 50 лет.Подобно тому, как подавляющее количество белых мужчин из рабочего класса поддаются опиоидной зависимости и самоубийству, эти мужчины также страдают эмоционально.

Это население, которое имел в виду Кори Флойд, профессор коммуникации в Университете Аризоны, когда писал о «лишении привязанности» в исследовании более 500 участников, опубликованном в 2014 году. Доктор Флойд изучал эффекты то, что он называет «кожным голодом», обнаруживая, что люди, которые испытывают это явление, были, среди прочего, более одинокими, подавленными, имели меньше социальной поддержки, испытывали больше расстройств настроения и тревожных расстройств и неспособности интерпретировать и выражать эмоции.Это отсутствие привязанности коррелировало с «стилем привязанности, основанной на боязни избегания», той же реакцией, которая так часто встречается у лишенных привязанности детей из детских домов — и у многих мужчин. Доктор Флойд сказал в электронном письме, что мужчины «чаще, чем женщины, сообщают, что получили меньше любви от других, чем хотели».

Возможно, тогда неудивительно, что исследование 2011 года Института Кинси при Университете Индианы, опубликованное в Архиве сексуального поведения, обнаружило, что среди более чем 1000 гетеросексуальных супружеских пар среднего и старшего возраста в пяти странах, обнимающихся и целующихся были важнее для счастья мужчин, чем женщин.

Зачем мужчинам платоническое прикосновение

Готовясь написать об отсутствии нежного прикосновения в мужской жизни, я сразу подумал: «Я уверен, что могу делать платоническое прикосновение, но я не обязательно доверяю это другим мужчинам. . Какой-нибудь парень сделает что-нибудь жуткое. Они всегда так делают ». Вскоре после этой мысли я подумал: «Погодите, а почему я особенно не доверяю мужчинам?» Голосок в моей голове не говорил: «Я не обязательно доверяю людям, — не страшны», он говорил: « Я не доверяю мужчинам».

В американской культуре мы считаем, что мужчинам нельзя полностью доверять в области физического. Мы все вместе подозреваем, что, если представится возможность, мужчины в любой момент вернутся к сексу. Иначе мужчины не знают, как соединиться физически. Что мужчины не могут себя контролировать. Что мужчины собаки.

Нет соответствующего повествования о женщинах.

Изоляция касания

Соответственно, задачей каждого человека стало доказывать, что ему можно доверять, при каждом взаимодействии, день за днем ​​и в каждом конкретном случае.Отчасти потому, что многие мужчины плохо себя вели. Итак, мы доказываем свою надежность, полностью отказываясь от физического прикосновения в любом контексте, в котором может возникнуть даже малейшее сомнение в наших намерениях. К сожалению, это почти каждый контекст, с которым мы сталкиваемся.

Мы жаждем прикосновений. Мы отрезаны от него. Результат — изоляция касания .

И где это оставляет мужчин? Физически и эмоционально изолированы. Откажитесь от чисто человеческого физического контакта, который, как доказано, снижает стресс, способствует повышению самооценки и созданию сообщества.Вместо этого мы ходим среди огромных толп наших городов в одиночестве в пустыне разобщенности. Жаждущие физического подключения.

Мы жаждем прикосновений. Мы отрезаны от него. Результат — изоляция касания .

Мужчины нуждаются в нежных платонических прикосновениях в своей жизни так же, как и женщины.

Комфортное общение

Как часто мужчины на самом деле получают возможность выразить свою привязанность через продолжительное платоническое прикосновение? Как часто это происходит между мужчинами? Или между мужчинами и женщинами? Не рукопожатие или объятия, а продолжительный физический контакт между двумя людьми, который утешает и личен, но не сексуален.Между людьми, которые не любят и никогда не будут. Думайте, держась за руки. Или опираясь друг на друга. Сидят вместе. Что-то в этом роде. Просто комфорт общения. А если вы мужчина, представьте себе пять минут контакта с другим мужчиной. Как быстро эта идея поднимает уродливый призрак гомофобии? И почему?

В то время как женщины гораздо свободнее вступать в физический контакт друг с другом, мужчины остаются подозрительными, когда прикасаются к другим. В нашей культуре есть только одно место, где мужчины допускают долгосрочные платонические физические контакты, и это между отцами и их маленькими детьми.

Преобразующий эффект отцовства

Я обнаружил такую ​​физическую связь, когда родился мой сын. Как отец, сидящий дома, я провел годы со своим сыном. День за днем ​​он сидел у меня на сгибе руки, его маленькая рука лежала у меня на плече, а его рука лежала у меня на затылке. Когда он окинул взглядом мир с высоты, я узнал уровень удовлетворенности и спокойствия, которого раньше не хватало в моей жизни.

Физическая связь между нами была настолько преобразующей, что изменила мое представление о том, кто я есть и какова моя роль в мире.Тем не менее, потребовался ребенок, чтобы передать мне это успокаивающее переживание, потому что существует очень мало других возможностей научить мужчин ценности и силе нежного любящего прикосновения.

Отцовство может изменить отношение мужчин к прикосновениям.

Отсутствие физического подключения

В детстве и в подростковом возрасте контактов между мной и другими людьми просто не было, если только они не проявлялись в форме грубых нападок или нежелательных издевательств. Моя мать очень рано отказалась от контактов со мной, отчасти, я думаю, из-за своего воспитания.Я могу только догадываться, что в доме ее родителей физическое прикосновение было чем-то для малышей, но не для детей старше определенного возраста. Добавьте к этому тот факт, что мой отец отсутствовал из-за развода моих родителей и многих лет работы за границей, и это означало, что я выросла, и меня не трогали и не трогали.

Это оставило у меня огромную неуверенность в человеческих контактах. Мне было далеко за двадцать, прежде чем я смог обнять девушку, с которой встречался, не напившись предварительно. По сей день я остаюсь неуверенным в том, где и как подойти к контакту с людьми, даже с теми, кого я считаю близкими друзьями.Дело не в том, что я не могу этого сделать, просто это остается неловким, странным. Как будто мы все чувствуем, что делаем что-то слегка… неуместное?

Контакт с друзьями-мужчинами всегда кратковременен; рукопожатие или похлопывание по спине. Объятия с мужчинами или женщинами — это балет неловкости, комедийная хореография, в которой мы так или иначе поворачиваем пах. Плечи внутрь, ягодицами в стороны, стремясь донести до любого в пределах прямой видимости, что у нас определенно нет сексуального момента. Мы так усердно работаем, чтобы нас считали сексуально нейтральными, что не испытываем радости в эти моменты физической связи.

Мужчины часто испытывают недостаток нежных прикосновений со стороны окружающих с раннего возраста.

Сексуализация прикосновений

Мы, мужчины, не только не доверяем другим в этой запутанной сфере физического прикосновения, но годы стыда и осуждения оставили нас не доверять самим себе. Мне это слишком понравилось? Есть ли у меня табуированные мысли? Это недоверие оставляет нас неуверенными в возможности прикоснуться к другому человеку, если мы не установили очень четкие правила взаимодействия. Часто мы сдаемся и просто сводим эти правила к отношениям.Мы позволяем себе продолжительное утешительное общение с нашими подругами или парнями. Огромная вселенная платонических человеческих прикосновений внезапно сводится к исключительной сфере одного человека и смешивается с сексуальным. Это большая потребность в одном человеке, каким бы любящим и щедрым он ни был.

Отсюда возникает вопрос: как научить наших сыновей понимать, как работает прикосновение? Как отделить сексуальное от платонического? Является ли удовольствие от контакта с людьми сексуальным в какой-то степени? Сомневаюсь, что этот вопрос задаст себе средний итальянец.Но здесь, в Америке, поколения пуританского сексуального стыда сделали этот вопрос центральным. Ставя на первое место страх перед сексом во всех наших взаимодействиях, мы выплеснули ребенка вместе с водой в ванну, избегая любого контакта, а не рискуя даже намеком на нежелательное сексуальное прикосновение.

Сексуализация прикосновений означает, что физический контакт может быть неудобным для мужчин.

Прекращение контакта с людьми

Многие родители отказываются от физического контакта с мальчиками, когда их сыновья достигают половой зрелости.Контакт, который ищут эти мальчики, часто считается сбивающим с толку или даже подозрительным с сексуальной точки зрения. И, что самое невероятное, все возможности для потенциального физического прикосновения внезапно передаются молодым девушкам, от которых внезапно ожидается, что они будут действовать как привратники, чтобы прикоснуться, и которые готовы взять на себя эту ответственность не больше, чем мальчики, чтобы передать ее. .

Итак, мальчики брошены на произвол судьбы с двумя невысказанными уроками:

1. Все прикосновения вызывают подозрение на половую жизнь
2. Найдите девушку или откажитесь от человеческих контактов

Особенно суровое послание мальчикам-геям.

Американская культура не оставляет мальчикам выбора. В то время как агрессия на баскетбольной площадке или издевательства в раздевалке часто приводит к спорадическим моментам контакта с людьми, мягкость, скорее всего, нет. А молодые люди, чья потребность в прикосновениях направлена ​​на физически грубые взаимодействия с другими мальчиками или неуклюжие половые контакты с девочками, теряют сознательное понимание нежных, платонических контактов их собственного детства. Иногда они заново открывают для себя нежное платоническое прикосновение только после рождения детей; удерживающий и заботливый контакт, свободный от барабанного боя секса, секса, секса, который пронизывает нашу культуру, даже если мы одновременно осуждаем это.

Послание состоит в том, что нежные прикосновения не являются частью мужского образа жизни в нашем обществе.

Жажда настоящего соединения

Стоит ли удивляться, что сексуальные отношения в нашей культуре так наполнены гневом и страхом? Мальчиков бросают на необитаемый остров физической изоляции, и единственный способ, которым они могут найти хоть какое-то утешение, — это войти в смешанное пространство сексуальных контактов, чтобы получить необходимую им связь.

Это делает сексуальные отношения гораздо более рискованными, чем это уже должно быть.Мы поощряем агрессивный физический контакт как подходящий способ контакта для мальчиков и закрываем глаза на издевательства, даже если в этом случае мы ожидаем, что они выработают более мягкий способ сексуального контакта в своей романтической жизни.

Если бы мужчины могли рассеять свою потребность в физической связи через гораздо более широкий набор платонических отношений, это сотворило бы чудеса с нашим чувством связи с миром. А так мы даже не можем правильно обнять, потому что не можем смоделировать то, что никогда не моделировалось для нас.

Мужчинам, принадлежащим к разным платоническим отношениям, должно быть больше моделирования.

Ценность прикосновения

У нас есть пожилые люди в домах престарелых, которых навещают собаки, которых они могут держать и погладить. Это помогает улучшить их здоровье и эмоциональное состояние. Это связано с силой контакта между живыми существами. Почему добросердечные люди разъезжают по городу, возят собак в дома престарелых? Потому что этих пожилых людей никто не трогает.

Мы, , знаем ценность прикосновения, даже когда мы делаем все возможное, чтобы защитить себя от него.

У них на коленях каждый день должны быть внуки или теплые человеческие руки, а не померанцы, которые приходят раз в неделю. И все же мы кладем собаку им на колени вместо того, чтобы давать ей человеческое прикосновение, потому что мы остаемся культурой, которая очень подозрительно относится к человеческим контактам. Мы, , знаем ценность прикосновения, даже когда делаем все возможное, чтобы оградить себя от него.

Страх осуждения

У нас, американцев, есть трагический список причин, по которым нам неудобно прикосновения:

1. Мы боимся, что женщины заклеймят нас как сексуально неприемлемые.
2. Мы живем в яростно гомофобной культуре, поэтому любые контакты между мужчинами являются подозрительными.
3. Мы не хотим рисковать и намекать на сексуальные отношения с детьми.
4. Мы не хотим рисковать своим статусом мачо или авторитета, проявляя физическую мягкость.
5. Мы никогда не хотим иметь дело с отказом, когда протягиваем руку помощи.

Пожилым людям привозят животных-терапевтов, чтобы избавиться от недостатка прикосновений в их жизни.

Но в основе всех этих ошибочных объяснений лежит тот факт, что большинство американских мужчин никогда не учат делать нежные несексуальные прикосновения.Обычно нас не учат тому, что мы можем касаться и быть затронутыми, как платоническое выражение радостного человеческого контакта. Соответственно, очень неуместные чрезмерно сексуализированные прикосновения, которых опасается наше общество, разрастаются, усиливая самореализующиеся пророчества нашей культуры против мужчин и прикосновений. Между тем, эта неспособность комфортно общаться с помощью прикосновений оставила мужчин эмоционально изолированными, что способствовало безудержному росту алкоголизма, депрессии и жестокого обращения.

Запрет на платоническое прикосновение

А что, если отсутствие платонического прикосновения заставляет некоторых мужчин быть слишком агрессивными по отношению к женщинам, которые, будучи исключительными привратниками нежного прикосновения, несут бремя, с которым они никогда не смогут полностью справиться? Женщины, которые, возможно, одновременно являются жертвами и, в партнерстве с мужчинами, обеспечивают соблюдение запрета на платонические прикосновения в американской культуре? Влияние нашей коллективной фобии прикосновений ощущается в нашем обществе каждым мужчиной, женщиной и ребенком.

Брене Браун в своем новаторском выступлении на TED под названием «Сила уязвимости» подробно рассказывает об ограничениях, с которыми сталкиваются мужчины, пытаясь выразить уязвимость в нашей культуре. Она отмечает, в какой степени мужчины ограничены представлениями нашей культуры о том, что мужчинам разрешено, а что нет. Я бы предположил, что ограничения, налагаемые на мужчин, распространяются на их физическое выражение посредством прикосновения. И столь же разрушительны в этой сфере.

Пробуждение осязания

Но вот и хорошие новости.

Есть много причин, по которым отцы, постоянно работающие дома, оказываются такой преобразующей силой в американской культуре. Одна из веских причин — пробуждение осязания. Как папы, работающие полный рабочий день, мы сталкиваемся с абсолютной необходимостью иметь собственных замечательных детей. Мы узнаем о прикосновении самым действенным и жизнеутверждающим образом. Так, в чем предыдущие поколения мужчин просто не были погружены.

После того, как вы держали спящего ребенка ночь за ночью или годами ходили с его рукой в ​​вашей, вы изменились.Вы приобретаете беглость и уверенность в общении, которую никогда не потеряете. Это подарок нам, мужчинам, от наших детей, который буквально способен изменить американскую культуру.

Пробуждение осязания возможно для мужчин, которые отпускают свой страх и протягивают руку.

Как связаться

Соответственно, сейчас, когда я с другом, я обращаюсь к нему. Я нахожусь в контакте. И делаю это с уверенностью и радостью. И у меня есть свой ясный путь вперед.

Образцы в моей жизни могут быть несколько определенными, но я намерен сделать все от меня зависящее, чтобы оставаться в контакте с моим сыном в надежде, что у него будет другой взгляд на прикосновения в своей жизни.Я обнимаю его и целую. Мы держимся за руки, или я обнимаю его, когда смотрим телевизор или гуляем по улице. Я не откажусь от него, потому что кто-то где-то может столкнуться с проблемой нашей физической связи. Я не отступлю, потому что каким-то образом существует негласное правило, согласно которому я должен освободить его в этом мире, чтобы он сам позаботился о себе. Надеюсь, мы сможем держаться за руки, даже когда он мужчина. Надеюсь, мы продолжим держаться за руки до того дня, когда я умру.

В конечном итоге мы перестанем осознавать свой страх прикосновения в контексте нашей личной жизни и повседневных взаимодействий.Научиться выражать платоническую любовь и привязанность через прикосновения — это огромное и замечательное изменение, которое необходимо пережить. Но так важно, что мы это делаем. Потому что это главное для богатой и полноценной жизни.

Touch — это жизней.

Поставьте отметку «Нравится» на странице Марка Грина « Remaking Manhood » на Facebook, чтобы получать обновления статей и многое другое!

Практические исследования: Наука осязания

В последнем видео

Greater Good наш исполнительный редактор Дахер Кельтнер рассказывает о науке осязания.Здесь он подробно рассказывает о передовых исследованиях того, как повседневные прикосновения могут принести нам эмоциональное равновесие и улучшить здоровье.

Похлопывание по спине, ласка руки — это повседневные, случайные жесты, которые мы обычно принимаем как должное благодаря нашим удивительно ловким рукам.

© Брайан Джексон

Но после многих лет, проведенных в науке прикосновений, я могу сказать вам, что они гораздо глубже, чем мы обычно думаем: они являются нашим основным языком сострадания и основным средством распространения сострадания.

Реклама Икс

Meet the Greater Good Toolkit

От GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для благополучия.

В последние годы волна исследований задокументировала невероятную пользу для эмоционального и физического здоровья, которую приносит прикосновение. Это исследование предполагает, что прикосновение действительно важно для человеческого общения, связи и здоровья.

В моей лаборатории, в исследовании, проведенном моим бывшим студентом Мэттом Хертенштейном (ныне профессором Университета ДеПау), мы спросили, могут ли люди ясно выражать сострадание через прикосновение.

Вот что мы сделали: мы построили в нашей лаборатории барьер, который отделял двух незнакомцев друг от друга. Один человек просунул руку через барьер и стал ждать. Другой человек получил список эмоций, и он или она должны были попытаться передать каждую эмоцию с помощью односекундного прикосновения к предплечью незнакомца. Человек, которого коснулись руки, должен был угадать эмоцию.

Учитывая количество рассматриваемых эмоций, вероятность случайно угадать правильную эмоцию составляла около восьми процентов.Но примечательно, что участники правильно угадывали сострадание почти в 60% случаев. Благодарность, гнев, любовь, страх — они тоже правы более чем в 50% случаев.

У нас были разные гендерные комбинации в исследовании, и я считаю своим долгом раскрыть два обнаруженных нами гендерных различия: когда женщина пыталась передать гнев мужчине, он не получил никакого права — он понятия не имел, что она делала. И когда мужчина попытался выразить сострадание женщине, она не знала, что происходит!

Но очевидно, что здесь есть более серьезное послание, чем «мужчины с Марса, а женщины с Венеры.«Прикосновение дает свой собственный язык сострадания, язык, необходимый для понимания того, что значит быть человеком.

На самом деле, в другом исследовании я обнаружил, что люди могут не только определять любовь, благодарность и сострадание по прикосновениям, но и различать эти виды прикосновений, чего люди не делали также при изучении лицевого и голосового общения.

«Прикоснуться — значит дать жизнь»
К сожалению, некоторые западные культуры довольно лишены прикосновений, и это особенно верно в отношении Соединенных Штатов.

Этологи, живущие в разных частях света, быстро это понимают. Нечеловеческие приматы проводят от 10 до 20 процентов своего бодрствования, ухаживая друг за другом. Если вы путешествуете по разным странам, люди проводят много времени в прямом физическом контакте друг с другом — гораздо больше, чем мы.

Это хорошо задокументировано. Один из моих любимых примеров — исследование 1960-х годов, проведенное психологом-новатором Сиднеем Жураром, который изучал разговоры друзей в разных частях света, когда они сидели вместе в кафе.Он наблюдал за этими разговорами одинаковое количество времени в каждой из разных стран.

Что он нашел? В Англии двое друзей не касались друг друга ноль раз. В Соединенных Штатах, охваченные взрывом энтузиазма, мы дважды прикоснулись друг к другу.

Но во Франции это число выросло до 110 раз в час. А в Пуэрто-Рико эти друзья прикоснулись друг к другу 180 раз!

Конечно, есть много веских причин, по которым люди склонны держать руки при себе, особенно в таком сложном обществе, как наше.Но другие исследования показали, что мы теряем, когда слишком много сдерживаемся.

Преимущества начинаются с момента нашего рождения. Обзор исследований, проведенных Tiffany Field, лидером в области прикосновений, показал, что недоношенные новорожденные, которые получали всего три 15-минутных сеанса сенсорной терапии каждый день в течение 5-10 дней, набирали на 47 процентов больше веса, чем недоношенные дети, которые d получил стандартную медицинскую помощь.

Аналогичным образом, исследования Дарлин Фрэнсис и Майкла Мини показали, что крысы, чьи матери много вылизывали и ухаживали за ними, когда они были младенцами, вырастают более спокойными и более устойчивыми к стрессу, с более сильной иммунной системой.Это исследование проливает свет на то, почему исторически подавляющий процент человеческих младенцев в детских домах, где опекуны лишали их возможности прикосновения, не вырастали до ожидаемого роста или веса и демонстрировали поведенческие проблемы.

«Прикосновение может дать жизнь», — сказал Микеланджело, и он был абсолютно прав.

Из этой области исследований прикосновения мы знаем благодаря нейробиологу Эдмунду Роллсу, что прикосновение активирует орбитофронтальную кору головного мозга, что связано с чувством вознаграждения и сострадания.

Мы также знаем, что прикосновение укрепляет отношения сотрудничества — оно усиливает взаимность между нашими родственниками-приматами, которые используют уход для создания кооперативных союзов.

Есть исследования, показывающие, что прикосновение означает безопасность и доверие, оно успокаивает. Простое теплое прикосновение успокаивает сердечно-сосудистую систему. Он активирует блуждающий нерв тела, который тесно связан с нашей сострадательной реакцией, а простое прикосновение может вызвать выброс окситоцина, также известного как «гормон любви».”

В исследовании Джима Коана и Ричарда Дэвидсона участники, лежавшие в сканере мозга с помощью фМРТ, ожидая болезненного взрыва белого шума, показали повышенную мозговую активность в областях, связанных с угрозой и стрессом. Но участники, чей романтический партнер погладил их руку в ожидании, не проявили такой реакции. Тач выключил переключатель угроз.

Touch может иметь даже экономический эффект, способствуя доверию и щедрости. Когда психолог Роберт Курцбан предлагал участникам сыграть в игру «дилемма заключенного», в которой они могли либо сотрудничать, либо соревноваться с партнером за ограниченную сумму денег, экспериментатор мягко коснулся некоторых из участников, когда они начинали играть в игру. — просто похлопайте по спине.Но это имело большое значение: те, кого тронули, с гораздо большей вероятностью сотрудничали и делились со своим партнером.

Такие преимущества могут появиться в неожиданных местах: в недавнем исследовании моей лаборатории, опубликованном в журнале Emotion , мы обнаружили, что в целом баскетбольные команды НБА, игроки которых больше касаются друг друга, выигрывают больше игр.

Сенсорная терапия
Учитывая все эти открытия, имеет смысл только придумывать способы включения прикосновения в различные формы терапии.

«Сенсорная терапия» или «массажная терапия» может показаться странной идеей Беркли, но на ее стороне есть серьезная наука. Это полезно не только для наших мышц; это полезно для нашего физического и психического здоровья.

Правильное использование прикосновений действительно может изменить медицинскую практику — к тому же оно экономически выгодно. Например, исследования показывают, что прикосновение к пациентам с болезнью Альцгеймера может иметь огромное влияние на то, чтобы заставить их расслабиться, установить эмоциональные связи с другими и уменьшить симптомы депрессии.

Tiffany Field обнаружила, что массажная терапия уменьшает боль у беременных и облегчает пренатальную депрессию — как у женщин, так и у их супругов. Исследования, проведенные в Школе общественного здравоохранения Калифорнийского университета в Беркли, показали, что зрительный контакт и похлопывание врача по спине могут повысить выживаемость пациентов со сложными заболеваниями.

И преподаватели, обратите внимание: исследование французского психолога Николя Гегена показало, что, когда учителя дружелюбно похлопывают учеников, у этих учеников в три раза больше шансов высказаться в классе.Другое недавнее исследование показало, что, когда библиотекари похлопывают по руке студента, читающего книгу, этот студент говорит, что ему больше нравится в библиотеке — и с большей вероятностью он вернется.

Прикосновение может быть даже терапевтическим способом для достижения некоторых из самых сложных детей: некоторые исследования Тиффани Филд показывают, что дети с аутизмом, которые, как многие полагают, ненавидят прикосновения, на самом деле любят, когда их массируют родители или терапевт.

Это не значит, что вы должны развернуться и ощупать своего соседа или вторгнуться в личное пространство всех, кто вас окружает.

Но для меня наука осязания убедительно свидетельствует о том, что мы запрограммированы — нам необходимо — общаться с другими людьми на базовом физическом уровне. Отрицать это — значит лишать себя некоторых из величайших жизненных радостей и глубочайшего комфорта.

Убеждать любого своей рукой

Каждый день вы сталкиваетесь со списком запросов, часто от незнакомцев:

• Зарегистрируетесь для голосования?
• Хотите добавить напиток в свой заказ?
• Помогите нам спасти китов?
• Наблюдать за моими вещами, пока я пользуюсь туалетом?
• Можно мне ваш номер телефона?

Прогуливаясь по Портленду, я могу с уверенностью сказать, что каждый день сталкиваюсь со всеми этими вопросами, кроме одного.Я дам вам угадать, что это за…

Запросы раздражают, но их легко избежать. Я научился просто говорить: «Нет, я не хочу». Если запрашивающий выглядит особенно нетерпеливым, я могу притвориться, что говорю по телефону, когда прохожу мимо.

Но почему-то я все еще время от времени говорю «да» на различные просьбы.

Вспомните, когда в последний раз это происходило с и . Вы сказали «да» на просьбу, на которую обычно отвечаете «нет». Что отличало это взаимодействие? Что сделал другой человек, чтобы убедить вас?

Скорее всего, вы не помните.Взаимодействие не выглядело отличным от любого другого. Это потому, что то, что они сделали иначе, было едва заметно — это даже не зарегистрировалось. Однако, основываясь на огромном количестве психологических исследований поведения и комплаенса, я могу довольно хорошо предположить, что это было:

Они прикоснулись к тебе.

В нем не было ничего агрессивного или агрессивного; вы бы это запомнили. Одно или два легких прикосновения полностью изменили ваше представление о человеке, который просит вас [вставьте сюда случайный / раздражающий запрос].Это на короткое время изменило химический состав вашего мозга и заставило вас подумать: «Эй, а почему бы и нет?»

Если вам когда-либо было трудно найти кого-то, кто помог бы вам с простой просьбой (* кашляет * супруга, дети, коллеги по работе, деловые партнеры и т. Д.), Примите к сведению. Этот трюк настолько прост, что вы можете освоить его менее чем за 10 минут. И результаты могут изменить жизнь — лучшие рабочие места, больше денег, более крепкие отношения, больший успех и т. Д.

Почему физическое прикосновение повышает соответствие требованиям

На протяжении десятилетий исследователи и компании были очарованы психологией физического прикосновения.Исследователи хотят знать больше о том, как и почему люди ведут себя определенным образом, а компании хотят знать, как использовать эту информацию, чтобы заработать больше денег.

Результат? Горы исследований, подтверждающих простое прикосновение в нужный момент, могут резко увеличить шансы, что ваш запрос будет принят.

Было показано, что он увеличивает количество чаевых для официантов ресторанов [1], побуждает людей проходить опросы [2], убеждает субъектов делиться личными данными [3], просит помощи в поиске потерянного объекта [3] и побуждает людей подписывать петиции.Это всего лишь несколько примеров того, что может сделать правильное прикосновение. Было даже показано, что он увеличивает согласие после того, как кто-то уже сказал «да» [4] — например, фактически завершив длинный опрос вместо того, чтобы просто начать и прекратить его.

Вопрос, однако, в том, что почему ? Почему прикосновение — то, что вы, вероятно, считаете вторжением — заставляет вас делать то, чему вы обычно сопротивлялись?

Ответ одновременно прост и сложен. Просто потому, что мы социальные существа, приученные положительно реагировать на тех, кто нас обнимает.Но сложно из-за того, что происходит, когда они это делают.

Когда кто-то прикасается к вам правильно , вы этого почти не замечаете, но то, что происходит внутри вашего тела, — это огромные изменения. Физический контакт высвобождает в мозг дофамин, окситоцин и серотонин [5] — химические вещества счастья. В то же время он снижает уровень кортизола — гормона стресса — который замедляет частоту сердечных сокращений, снижает чувство стресса и уменьшает реакцию борьбы или бегства, которую вы можете иметь. В основном вы расслабляетесь.

Все это — от одного прикосновения — настраивает вас слушать и сразу же устанавливает взаимопонимание с человеком, который вас о чем-то просит. В мгновение ока вы расслабляетесь и готовы подчиниться вместо раздражения и готовности бежать.

То есть до тех пор, пока вы все делаете правильно…

Как правильно использовать сенсорное управление, чтобы получить желаемое

Когда вы чего-то просите, особенно у незнакомца, легкое прикосновение может быть разницей между холодным «нет» и теплым «да».Но только если вы все сделаете правильно.

Читая эту статью, вы, вероятно, вспоминали времена, когда кто-то прикасался к вам так, как вам не нравилось. Это могло показаться манипулятивным, неискренним, доминирующим или совершенно неуместным. Вы могли бы никогда не забыть эти моменты . Вы презрительно морщитесь, когда вспоминаете.

Но помните, удачное прикосновение — это то, чего вы не заметите. Он размещен в нужное время и правильным образом, с искренностью, которая вас успокаивает.

Итак, в чем разница между прикосновением, которое вы никогда не забудете, и тем, которое вы никогда не вспомните? Ответ заключается в том, как вы это доставляете.

Вот как применить контакт, который не превратит упрямый «нет» в счастливое «да»:

1. Получатель должен приветствовать его. Вы могли подумать: «Что? Могу ли я спросить, могу ли я их потрогать? » Нет, в этом нет необходимости, но язык их тела должен ясно показывать, что они открыты для этого. Если они стоят прямо и имеют позитивное (или нейтральное) выражение лица, они демонстрируют позу, указывающую на то, что они открыты для прикосновений.Если они сгорбились, отвлечены от вас или скрестили руки, это признаки закрытой позы [6]. Они не будут восприимчивы к прикосновениям. Всегда уважайте язык тела. Быстрый способ проверить — пожать руку. Если они примут, ты золотой. Если нет, то вернись!
2. Необходимо доставить до плеча. Это правило прикосновения к незнакомому человеку. В западной культуре пространство между локтем и плечом обычно считается «безопасной зоной».«Если вы плохо знаете человека, с которым разговариваете, не выходите за пределы этой зоны! Для достижения наилучших результатов используйте это прикосновение с помощью рукопожатия.
3. Это должно быть быстро и невзрачно. Прикосновение как инструмент убеждения не работает, если его заметили. Практикуйтесь, чтобы привыкнуть к этому с людьми, с которыми вам очень комфортно. Не задерживайся больше, чем на мгновение. Представьте, что кто-то ясно думает о своих действиях и смотрит, как его рука протягивается, чтобы коснуться вас. Насколько это было бы неловко?
4. Это нужно делать с очень близкого расстояния. Это помогает сделать ваше прикосновение невзрачным. Вы должны находиться на расстоянии не более 3/4 вытянутой руки от человека. Так вы никогда не дойдете до неловкости. Опять же, быть достаточно близко для рукопожатия — хорошее практическое правило.
5. Он должен быть доставлен с уверенностью. Люди невероятно хорошо разбираются в уверенности и, естественно, чувствуют себя комфортно с людьми, которые ее демонстрируют. Неуверенность доставляет нам дискомфорт. Когда вы пойдете на это, сделайте это. Но никогда не идите на это, если остальная часть вашего языка тела выражает неуверенность.
6. При доставке необходимо смотреть в глаза. Зрительный контакт поможет вам казаться уверенным и искренним. Это также не позволит вам привлечь внимание к легким прикосновениям, которые вы производите, что может усложнить ситуацию, если вы на самом деле не уверены и искренни!
7. Поставляется без давления. Подходящее время для прикосновения — во время первого знакомства или когда вы уже собираетесь сказать «да». Если вы активно объясняете и пытаетесь убедить кого-то, кто не открыт для вашего запроса, вы опоздали.Это покажется нежелательным и манипулятивным.
8. Он должен быть доставлен с улыбкой. Помните, большая часть общения между людьми полностью невербальна — поза, выражение лица, тон голоса. Независимо от того, что вы говорите, убедитесь, что остальная часть вашего тела излучает приятную атмосферу, прежде чем касаться.

Легкое прикосновение, доставленное в нужное время, — мощная сила, одновременно доброжелательная и убедительная. Вы можете использовать его, чтобы заставить своих детей вести себя хорошо, как вы можете заключить важную деловую сделку или попросить незнакомца помочь вам найти потерянные ключи от машины.

Но грань между приветствием и нежелательным прикосновением узка, поэтому обязательно внимательно следуйте приведенным выше инструкциям по мере практики и совершенствования.

Сделайте это в ближайшие 10 минут

Время испытания! Проверьте эту концепцию, сделав запрос, используя эти советы, при следующем личном общении. Затем вернитесь и расскажите, как это сработало для вас.

[1] Прикосновение Мидаса: влияние межличностного общения на чаевые в ресторане
[2] Повышение соответствия просьбе: два прикосновения более эффективны, чем одно
[3] Использование межличностного общения для обеспечения соответствия
[4] Прикосновение после соблюдения требований: стимул для выполнения задачи
[5] Физическая близость
[6] H / T Ванессе Ван Эдвардс из Science Of People за ее работу по расшифровке языка тела

Жизнь с прикосновением | Психолог

Никакие другие чувства не могут пробудить вас так, как прикосновения. (Поле, 2001, стр.57)

Незадолго до восьмой недели беременности у эмбриона может развиться чувствительность к тактильной стимуляции (например, Bernhardt, 1987; Gottlieb, 1971) — он начинает касаться. В то время как зрительная система требует длительного развития, чтобы стать полностью эффективной, осязание, возможно, является изначальной матрицей, на которой начинает формироваться осознание себя как индивидуумов, отделенных от внешнего мира.

Кожа и рецепторы в ней также составляют самый большой из наших органов чувств.К тому времени, когда он достигнет совершеннолетия, средний мужчина будет иметь около 18 000 квадратных сантиметров кожи, что составляет около 16–18 процентов его общей массы тела (см. Montagu, 1971). Наша кожа физически отличает нас от внешней среды, поддерживая целостность наших органов и защищая их от внешних угроз (как биологических, так и физических). В то же время тактильные рецепторы, встроенные в поверхность нашего тела, помогают отделить нас от внешнего мира и с психологической точки зрения.Фактически, всякий раз, когда мы касаемся объекта, мы можем чувствовать как поступающее восприятие от самого объекта, так и присутствие нашего тела, отличного от него. Можно сказать, что там, где начинается наше прикосновение, мы находимся!

Чувство осязания защищает наше тело, сигнализируя о потенциальной опасности и требуя от нас немедленного реагирования. Ричард Грегори, один из самых влиятельных исследователей в мире визуального восприятия, однажды написал, что «нельзя быть атакованным и съеденным изображением […], и никто не может питаться изображениями» (Грегори, 1967, стр.370). То есть, в то время как зрение (и слух) информирует нас о «дистальных» стимулах, наше осязание сообщает нам о тех вещах, которые происходят на самом последнем рубеже между нами и внешним миром. Однако прикосновение — это не только наша последняя система защиты, оно также обеспечивает нашу основную связь с внешним миром, как в социальном, так и в физическом плане.

Чувство осязания нельзя рассматривать как единую модальность. Фактически, то, что мы обычно определяем как «прикосновение», является продуктом интеграции различных нейронных сигналов, происходящих на разных этапах обработки информации в мозге.В частности, наши сенсорные ощущения при прикосновении являются результатом деятельности систем, ответственных за обработку давления, температуры, положения суставов, мышечных ощущений и движений (см. Berkley & Hubscher, 1995; Iggo, 1977; McGlone & Spence, 2010). Боль также вносит важный вклад в эту сложную сеть сенсорных сигналов, даже если исследователи и философы до сих пор не достигли согласия относительно того, следует ли рассматривать ее как отдельную сенсорную модальность или, скорее, как субмодальность прикосновения (например,грамм. Auvray et al., 2010).

Очень часто мы не осознаем важность прикосновений в нашей повседневной жизни. Однако даже самые простые действия, такие как ходьба или кормление, требуют большой тактильной обработки. Важность прикосновения для выживания убедительно подтверждается тем фактом, что полное отсутствие тактильных ощущений у людей — явление, о котором сообщается очень редко. То есть эволюция, кажется, защитила это чувство от серьезного повреждения или изменения. Люди, у которых отсутствуют тактильные ощущения (но критически не контролируются моторикой) из-за повреждения их периферической или центральной нервной системы, испытывают невероятные трудности в управлении своим движением; даже держать вилку и самостоятельно кормиться может стать для них серьезной проблемой (например,грамм. Коул, 1991; Cole & Paillard, 1995). Однако даже в этих случаях определенные сигналы, поступающие от
поверхности кожи (с помощью неповрежденных немилинированных нервных проводящих волокон), такие как боль и тепловые ощущения, все еще сохраняются.

Прикосновение влияет на все сферы нашей жизни, от кормления до ходьбы, от сексуального поведения до социальных отношений. Однако удивительно, что эта сенсорная модальность вызвала гораздо меньший исследовательский интерес со стороны ученых по сравнению с другими чувствами, такими как зрение и слух.Кажется, что за последние несколько десятилетий эта тенденция как-то изменилась, и сейчас все больше исследователей, чем когда-либо прежде, начинают заниматься изучением осязания.

Эта новая волна интереса, по-видимому, отражает новые открытия в отношении нашего осознания прикосновения (например, Gallace & Spence, 2008, 2010a) и его роли в превращении нашего опыта в реальность (понимание чувства владения своим телом: см. Moseley et al. , 2012) и более эмоционально увлекательной (см. Gallace & Spence, 2010b). Принимая во внимание, что технический прогресс теперь позволяет нам виртуально воспроизводить даже сложные среды, возможность повышения реалистичности этих симуляций (и / или ощущения обладания аватаром внутри них) с помощью тактильного ощущения, безусловно, способствует продвижению исследований. интерес к изучению этой сенсорной модальности в настоящее время (см. Gallace et al., 2011; Gallace et al., 2007b). По сравнению с другими чувствами осязание, безусловно, имеет ряд ограничений, а также некоторые важные особенности, которые делают его особенно интересным для изучения.

Карманные кражи объяснены
В понедельник утром многолюдное метро. Кто-то врезается вам в бок. Вы этого почти не замечаете. Через несколько остановок вы внезапно понимаете, что ваш кошелек пропал. Вас украли! Как такое могло случиться? Как могло случиться так, что такая важная вещь, как ваш кошелек, выскользнув из кармана, могла остаться незамеченной?
Мы часто думаем о нашем восприятии в терминах магнитофона или видеокамеры, что-то, что пассивно регистрирует все факты, происходящие во внешнем мире, и затем мы очень удивляемся, когда наше осознание таких фактов не удается.Однако большинство внешних стимулов, попадающих на наши рецепторные поверхности (будь то зрительные, тактильные, слуховые, вкусовые или обонятельные), не имеют доступа к нашему сознанию.
Было бы бесполезно обрабатывать всю эту информацию, если она не имеет прямого отношения к нашему текущему или даже будущему поведению. Наши перцептивные и когнитивные системы структурированы с явной целью сознательного отбора и обработки только относительно небольшой информации из большого количества стимуляции, обычно доступной в любой момент времени.

С экологической точки зрения одним из наиболее важных видов информации является изменение состояния нашей окружающей среды, которое может сигнализировать о наличии чего-то потенциально значимого (или, возможно, опасного), и что может потребовать адаптации или модуляция нашего настоящего и будущего поведения. Наш бумажник, лежащий в кармане, с точки зрения осязания является постоянным сигналом, и поэтому нет необходимости постоянно контролировать его. Подобно стулу под нашим задом, наша тактильная сенсорная система постепенно уменьшала свою нейронную реакцию на постоянные стимулы, так что они, как правило, исчезают из нашего восприятия.

А как насчет бумажника, выскользнувшего из кармана? Это изменение, и поэтому ему следует уделять приоритетное внимание в нашей нейронной обработке. Однако информация из разных сенсорных источников конкурирует в мозгу за доступ к осознанию (Desimone & Duncan, 1995). Нейронный сигнал, генерируемый шишкой на вашем плече, конкурирует с сигналом, генерируемым вашим кошельком, осторожно вынимаемым из вашего кармана. В этом случае шишка, будучи более заметной и / или сильной, может выиграть соревнование.Затем вы испытываете потерю тактильной осведомленности или, что более важно, то, что известно как «слепота к тактильным изменениям» или «онемение к изменению» (например, Gallace et al., 2006, 2007a).

Интересно, что осознание прикосновения также ухудшается, когда мы отвлекаемся визуально. Я знаю шведского психолога, который был удивлен, увидев женщину, выставляющую его напоказ на улице в Стокгольме, но через мгновение или две понял, что его украли! Последующие исследования подтвердили, что визуальные, но не слуховые стимулы эффективны в снижении нашей способности сообщать о наличии тактильных изменений на поверхности тела (например,грамм. Auvray et al., 2008). Этот результат часто используется в поддержку идеи о том, что зрение является «доминирующим» чувством, которое часто побеждает в соревновании за доступ к ресурсам обработки и внимания в нашем мозгу. Обратите внимание, однако, что более поздние исследования показывают, что может не быть « доминирующего » чувства как такового, но что сенсорная модальность, которая доминирует над другими в данной ситуации, является той, которая несет более точную информацию (например, Ernst & Банки, 2002). Тогда можно задаться вопросом, где и при каких условиях прикосновение становится наиболее важным чувством, а информация, которую оно дает, является наиболее заметным или точным доступным сигналом.Возможно, присутствие тактильных стимулов приводит к потере визуального восприятия, если рассматривать более социальные и межличностные аспекты прикосновения. Рассмотрим, возможно, самую глупую фразу в истории кино, например, поцелуй Кэрри и Чарльза в «Четырех свадьбах и похоронах»: «Дождь все еще идет? Я не заметил ».

«Золотое прикосновение»
Чувство осязания имеет отношение не только к нашему взаимодействию с внешними объектами, но и, что еще более важно, к нашему взаимодействию с другими людьми (см. Gallace & Spence, 2010b; Hertenstein et al., 2006). Сильное рукопожатие, ободряющее похлопывание по спине, чувственная ласка, призыв к вниманию, нежный поцелуй или нежное прикосновение к плечу — все это очень знакомые и важные тактильные социальные взаимодействия. Мы можем только попытаться представить себе печаль жизни без них. Такая жизнь эффективно описана в научно-фантастическом фильме «Человек-подрывник», где режиссер Марко Брамбилла представил футуристическое общество, в котором каждый тактильный контакт предотвращается и строго наказывается. Кто-то может возразить, что наше общество уже движется в этом направлении, что привело к тому, что Тиффани Филд, директор Исследовательского института прикосновений во Флориде, незабываемо охарактеризовала как «голод при прикосновении» (см. Филд, 2001), неудовлетворенное желание людей большего. социальный контакт.Итак, почему тактильные социальные взаимодействия важны для нашего благополучия и что психология и когнитивная нейробиология могут рассказать нам о них?

Исследования на животных показали, что прикосновение является важной формой общения у многих различных видов (см. Hertenstein et al., 2006). Тигры-матери и крысы вылизывают и ласкают своих детенышей, шимпанзе ухаживают друг за другом, а медвежата борются друг с другом. Даже среди насекомых прикосновение играет очень важную роль. Было показано, что пустынная саранча трансформирует свое поведение из малоизвестной уединенной фазы в стадную стадную стадию в результате реципрокного тактильного контакта задних ног (Anstey et al., 2009). В животном царстве прикосновение используется для утешения, определения господства и установления связей. Поэтому неудивительно, что прикосновение кажется еще более важным для тех видов, которые можно определить как «социальные животные». Например, для многих видов приматов, живущих в больших группах, было показано, что межличностное прикосновение способствует формированию связей и поддержанию мирных отношений внутри группы (например, Weber, 2005).

Что касается людей, то в ряде исследований изучалась роль тактильного социального контакта в нейрокогнитивном развитии.В частности, Weiss et al. (2004) продемонстрировали, что те младенцы, матери которых во время ухода за детьми использовали более стимулирующие прикосновения, обладали лучшими зрительно-моторными навыками в возрасте одного года. Кроме того, младенцы от матерей, которые часто их касались, имели более развитое крупное моторное развитие. Аналогичным образом, были получены данные, свидетельствующие о том, что страдания, вызванные определенными медицинскими процедурами, можно значительно уменьшить, если дать ребенку сахарозу с последующими объятиями плюс грудное вскармливание или пустышку во время процедуры (Bellieni et al., 2007).

Многие исследования показали, что у взрослых социальное прикосновение оказывает сильное влияние на поведение людей и даже на их мнения. В уже известном эксперименте Круско и Ветцель (1984) изучали последствия случайного социального прикосновения в ресторане. Официантки в их кабинете были проинструктированы кратко дотрагиваться до клиентов либо за руку, либо за плечо, либо не трогать их, возвращая сдачу в конце еды. Круско и Ветцель обнаружили, что «процент опрокидывания» клиентов был значительно выше в условиях прикосновения, чем при отсутствии прикосновения.Ряд аналогичных экспериментов продемонстрировали, что социальные контакты также эффективно влияют на мнение людей о данной услуге или человеке (Gallace & Spence, 2010b). Также было продемонстрировано, что люди, которых случайно коснулись, с большей вероятностью увеличат свое согласие или гражданское поведение, например, вернут монету, оставленную в телефонной будке предыдущим звонившим. Этот эффект, теперь известный как «эффект прикосновения Мидаса», возникает независимо от того, помнит ли об этом человек, к которому прикоснулся.

Какие нейрокогнитивные механизмы лежат в основе удивительно мощного воздействия социального прикосновения? Исследования этого важного вопроса начались совсем недавно. В частности, в ряде исследований рассматривается роль прикосновения в опосредовании высвобождения определенных гормонов, таких как окситоцин, участвующих в различных связях у млекопитающих (например, Carter, 1998, Insel, 2000). Фактически, исследования на людях, казалось бы, предполагают, что высвобождение окситоцина помогает парам формировать прочные отношения.Также обратите внимание, что уровень окситоцина значительно увеличивается во время родов, что, возможно, также помогает наладить раннюю связь между матерями и их младенцами.

Ряд исследований показал, что сексуальный контакт, а также несексуальное физическое воздействие, включающее тактильный контакт (например, потирание спины и объятия), эффективны для индукции высвобождения окситоцина (например, Uvanas-Moberg et al., 2005 ; см. также Shermer, 2004). Эти исследования также показали, что женщины, которые сообщают, что в прошлом получали больше объятий от своих партнеров, имеют более высокий уровень окситоцина и значительно более низкое кровяное давление, чем те, у кого не было большой истории объятий со своими партнерами (Light et al., 2005). То есть посредническая роль прикосновения в высвобождении окситоцина может играть важную роль в влиянии на наши социальные взаимодействия.

Интересно, что недавние исследования убедительно продемонстрировали, что определенные нервные волокна и рецепторы в коже человека, по-видимому, специфически кодируют приятное прикосновение (обзоры см. В McGlone et al., 2007, 2012). Здесь важно отметить, что эти волокна более энергично реагируют на медленное поглаживание кожи, стимуляцию, напоминающую ласку.Более того, приятное прикосновение, опосредованное активацией этих волокон, по-видимому, требует вовлечения относительно более старых (с эволюционной точки зрения) областей мозга, таких как орбитофронтальная кора. То есть более социальный аспект прикосновения может быть очень эффективным с точки зрения вызова определенного поведения и определенных эмоций при посредничестве самых первичных частей нашего мозга.

Поведение при касании управляет
Почти каждый день мы что-то покупаем, будь то обед, новые часы, шляпа, газета или билет на поезд.В подавляющем большинстве случаев мы покупаем не изображения или звуки, а физические объекты, к которым можно прикоснуться и изучить их руками. Даже когда продукт может быть приобретен в «виртуальной» или нематериальной форме, такой как музыка, загруженная из Интернета, нам все равно не хватает удовольствия держать физический компакт-диск в руках.

Ряд исследований ясно показали, что прикосновение играет очень важную роль при покупке чего-либо. Например, McCabe и Nowlis (2003) сообщили, что потребители предпочитали выбирать те продукты у розничных продавцов, которые позволяли прикасаться к своим продуктам, особенно продукты, для оценки которых важны тактильные ощущения (например,грамм. одежду или портативную электронику). Фактически, когда британская группа супермаркетов Asda удалила обертку с туалетной бумаги нескольких марок в своих магазинах, чтобы покупатели могли почувствовать и сравнить текстуры, продажи этого бренда в магазине значительно увеличились. Сегодняшний поход в супермаркет легко подтвердит, что у многих продуктов есть отверстия на упаковке или части содержимого, наклеенные на саму упаковку, чтобы потенциальный покупатель мог к ним прикоснуться.

Недавнее исследование подтвердило ценность доступной тактильной информации для нашего покупательского поведения, даже если эта информация не имеет прямого отношения к покупаемому объекту.Участников исследования Акермана и его коллег (2010) попросили сесть либо на стул из твердого дерева, либо на стул с мягкой подушкой, и они должны были представить себе покупку нового автомобиля по цене 16 500 долларов и договориться о более низкой цене. В этой переговорной задаче им было разрешено сделать два предложения по автомобилю (второе предложение должно было быть сделано исходя из предположения, что дилер отклонил первое предложение участника). Участники, которые сидели в жестком кресле, были теми, кто меньше всего отклонился от своего первого отклоненного предложения.Тактильный контекст данной ситуации влияет на наше поведение, даже если он не имеет прямого отношения к выполняемому действию. Итак, в следующий раз, когда кто-то попросит вас сесть на удобный диван, возможно, вам стоит дважды подумать, прежде чем принимать решения оттуда, а не с крепкого офисного стула!

То же исследование также показало, что прикосновение важно даже в тех областях, где мы не ожидаем, что оно будет актуальным, например, при найме нового сотрудника на основе его резюме.Авторы попросили несколько прохожих оценить кандидата на работу на основе резюме, прикрепленного к легкому (0,34 кг) или тяжелому (2 кг) планшету. Удивительно, но даже если использованные резюме были точно такими же, участники, которым было предоставлено резюме в более тяжелом буфере обмена, в среднем оценили кандидата как лучшего и имеющего более серьезный интерес к должности, чем те, кому был предоставлен более легкий буфер обмена. То есть понятия серьезности и способностей передавались посредством тактильных качеств материала, в котором было представлено резюме, а не через содержание самого резюме.Существует даже исследование (Piqueras-Fiszman et al., 2011; Piqueras-Fiszman & Spence, 2012), показывающее, что на восприятие еды может влиять вес тарелки или контейнера, в котором она представлена.

Таким образом, результаты представленных здесь исследований ясно показывают, что определенные тактильные качества объектов, такие как их вес, текстура и твердость, оказывают сильное влияние на нейронные процессы, которые сразу же следуют за контактом. В частности, нейронная активность, генерируемая этими тактильными атрибутами, может запускать в мозгу участника соответствующие концепции (например,грамм. сила или вес) и, следовательно, влияют на их поведение и выбор.

Выводы
Растущее количество недавних исследований в области психологии и когнитивной нейробиологии подчеркивает, что прикосновение — это очень мощный сенсорный метод, задействованный во всех аспектах нашей жизни, который, безусловно, заслуживает большего внимания научного сообщества в ближайшие годы. Несмотря на свои ограничения, прикосновение может повлиять на наши решения, мнения и поведение, даже если мы не полностью осознаем это.Это способствует нашему благополучию и поддержанию наших социальных отношений. Он также защищает наше тело как на физическом, так и на психологическом уровне. Чувство осязания действительно способствует тому, что внешний мир становится для нас «реальным». В последние несколько лет производители и рекламодатели все чаще начинают задумываться о важности тактильных взаимодействий, и знания, полученные в результате научных исследований нашего осязания, постепенно становятся важной основой для разработки продуктов, более привлекательных для пользователя. или потребитель.Понимание механизмов тактильной обработки, безусловно, поможет нам оценить сложность этого чувства и его невероятную ценность для нашей жизни.

Альберто Галлас
находится на факультете психологии Миланского университета Бикокка, Италия.
[адрес электронной почты защищен]

Список литературы

Ackerman, J.M., Nocera, C.C. И Барг, Дж. А. (2010). Случайные тактильные ощущения влияют на социальные суждения. Наука, 328, 1712–1715.
Ансти, M.L., Роджерс, С.М., Отт, С.Р. и другие. (2009). Серотонин опосредует поведенческую грегаризацию, лежащую в основе формирования роя у пустынной саранчи. Наука, 323, 627–630.
Auvray, M., Gallace, A., Tan, H.Z. И Спенс, К. (2008). Тактильные и зрительные отвлекающие факторы вызывают слепоту к изменениям для тактильных стимулов, представленных на кончиках пальцев. Исследование мозга, 1213, 111–119.
Auvray, M., Myin, E. & Spence, C. (2010). Сенсорно-различительная и аффективно-мотивационная обработка боли. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 34, 214–223.
Bellieni, C.V., Cordelli, D.M., Marchi, S. et al. (2007). Сенсорное насыщение для неонатальной анальгезии. Клинический журнал боли, 23, 219–221.
Беркли, К.Дж. И Hubscher, C.H. (1995). Существуют ли отдельные пути центральной нервной системы для прикосновения и боли? Медицина природы, 1, 766–773.
Бернхардт Дж. (1987). Сенсорные возможности плода. MCN American Journal of Maternal Child Nursing, 12, 44–46.
Картер, К.С. (1998). Нейроэндокринные взгляды на социальную привязанность и любовь.Психонейроэндокринология, 23, 779–818.
Коул, Дж. (1991) Гордость и ежедневный марафон. Лондон: Дакворт.
Коул Дж. И Пайлард Дж. (1995). Жизнь без прикосновений и периферийной информации о положении и движении тела. В J. Bermúdez, A. Marcel & N. Eilan (Eds.) Тело и личность (стр. 245–266). Кембридж, Массачусетс: MIT Press.
Crusco, A.H. & Wetzel, C.G. (1984). Прикосновение Мидаса: влияние межличностного общения на чаевые в ресторане. Бюллетень личности и социальной психологии, 10, 512–517.
Desimone, R. & Duncan, J. (1995). Нейронные механизмы избирательного зрительного внимания. Ежегодный обзор нейронаук, 18, 193–222.
Эрнст, М.О. И Бэнкс, М. (2002). Люди объединяют визуальную и тактильную информацию статистически оптимальным образом. Природа, 415, 429–433.
Филд, Т. (2001). Трогать. Кембридж, Массачусетс: MIT Press.
Галлас, А., Нго, М.К., Сулайтис, Дж. И Спенс, К. (2011). Мультисенсорное присутствие в виртуальной реальности. В G. Ghinea, F. Andres & S. Gulliver (Eds.) Множество достижений и приложений сенсорных медиа: новые разработки в MulSeMedia (стр. 1-38). IGI Global.
Галлас, А. и Спенс, К. (2008). Когнитивные и нейронные корреляты «тактильного сознания». Сознание и познание, 17, 370–407.
Галлас, А. и Спенс, К. (2010a). Роль соматосенсорной коры в осознании тактильной информации. Психея, 16, 30–67.
Галлас, А. и Спенс, К. (2010b). Наука межличностного прикосновения: обзор. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 34, 246–259.
Gallace, A., Tan, H.Z. И Спенс К. (2006). Неспособность обнаружить тактильное изменение. Психономический бюллетень и обзор, 13, 300–303.
Gallace, A., Tan, H.Z. И Спенс, К. (2007a). Вызывают ли «брызги грязи» слепоту к тактильным изменениям? Восприятие и психофизика, 69, 477–486.
Gallace, A., Tan, H.Z. И Спенс К. (2007b). Поверхность тела как коммуникационная система. Присутствие: удаленные операторы и виртуальные среды, 16, 655–676.
Готтлиб Г. (1971). Онтогенез сенсорной функции у птиц и млекопитающих.В E. Tobach, L.R., Aronson & E.F. Shaw (Eds.) Биопсихология развития (стр.67–128). Нью-Йорк: Academic Press.
Грегори Р.Л. (1967). Происхождение глаз и мозга. Природа, 213, 369–372.
Hertenstein, M.J., Verkamp, ​​J.M., Kerestes, A.M. И Холмс, Р. (2006). Коммуникативные функции прикосновения у людей, нечеловеческих приматов и крыс. Монографии по генетике, социальной и общей психологии, 132, 5–94.
Игго, А. (1977). Кожные и подкожные органы чувств. Британский медицинский бюллетень, 33, 97–102.
Insel, T.R. (2000). К нейробиологии привязанности. Обзор общей психологии, 4, 176–185.
Лайт, К., Гревен, К. и Амико, Дж. (2005). Более частые объятия партнера и более высокий уровень окситоцина связаны с более низким кровяным давлением и частотой сердечных сокращений у женщин в пременопаузе. Биологическая психология, 69, 5–21.
МакКейб, Д. И Новлис, С. (2003). Влияние изучения реальных продуктов или их описаний на предпочтения потребителей. Журнал потребительской психологии, 13, 431–439.
МакГлоун, Ф., Олауссон, Х., Бойл, Дж. А. и другие. (2012). Прикосновение и чувство. Европейский журнал неврологии, 35, 1782–1788.
McGlone, F.P. И Спенс К. (2010). От редакции: Кожные чувства: прикосновение, температура, боль / зуд и удовольствие. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 34, 145–147.
Макглоун, Ф., Валлбо, А.Б., Локен, Л., и Вессберг, Дж. (2007). Различительное прикосновение и эмоциональное прикосновение. Канадский журнал экспериментальной психологии, 61, 173–183.
Монтегю А. (1971). Прикосновение: человеческое значение кожи.Нью-Йорк: издательство Колумбийского университета.
Мозли, Г. Л., Галлас, А. и Спенс, К. (2012). Телесная иллюзия в здоровье и болезни. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 36, 34–46.
Пикерас-Фисман, Б., Харрар, В., Алкаид, Дж. И Спенс, К. (2011). Влияет ли вес блюда на наше восприятие еды? Качество еды и предпочтения, 22, 753–756.
Пикерас-Фисман, Б. и Спенс, К. (2012). Вес контейнера влияет на ожидаемое насыщение, воспринимаемую плотность и последующую ожидаемую полноту.Аппетит, 58, 559–562.
Шермер М. (2004). Щедрость науки. Scientific American, 290 (2), 33.
Уванас-Моберг А., Арн И. и Магнуссон Д. (2005). Психобиология эмоций. Международный журнал поведенческой медицины, 12, 59–65.
Вебер Т. (2005). Тактильное общение среди вольных лангуров. Американский журнал физической антропологии, 38, 481–486.
Weiss, W.J., Wilson, P.W. И Моррисон, Д. (2004). Материнская тактильная стимуляция и нейроразвитие младенцев с низкой массой тела при рождении.Младенчество, 5, 85–107.

% PDF-1.4 % 587 0 объект > эндобдж xref 587 104 0000000016 00000 н. 0000002432 00000 н. 0000002666 00000 н. 0000002697 00000 н. 0000002762 00000 н. 0000003551 00000 н. 0000003943 00000 н. 0000004010 00000 н. 0000004164 00000 п. 0000004260 00000 н. 0000004354 00000 п. 0000004464 00000 н. 0000004618 00000 н. 0000004767 00000 н. 0000004916 00000 н. 0000005107 00000 н. 0000005197 00000 н. 0000005373 00000 п. 0000005503 00000 н. 0000005636 00000 н. 0000005766 00000 н. 0000005902 00000 н. 0000006031 00000 н. 0000006171 00000 п. 0000006305 00000 н. 0000006439 00000 н. 0000006574 00000 н. 0000006750 00000 н. 0000006946 00000 н. 0000007138 00000 н. 0000007234 00000 н. 0000007330 00000 н. 0000007427 00000 н. 0000007523 00000 н. 0000007619 00000 н. 0000007714 00000 н. 0000007810 00000 п. 0000007905 00000 н. 0000008001 00000 н. 0000008096 00000 н. 0000008192 00000 н. 0000008287 00000 н. 0000008383 00000 п. 0000008479 00000 н. 0000008575 00000 н. 0000008670 00000 н. 0000008766 00000 н. 0000008861 00000 н. 0000008957 00000 н. 0000009052 00000 н. 0000009148 00000 п. 0000009243 00000 н. 0000009338 00000 п. 0000009432 00000 н. 0000009527 00000 н. 0000009621 00000 н. 0000009715 00000 н. 0000009809 00000 н. 0000009905 00000 н. 0000010141 00000 п. 0000010487 00000 п. 0000013609 00000 п. 0000014134 00000 п. 0000014504 00000 п. 0000014545 00000 п. 0000015019 00000 п. 0000015258 00000 п. 0000015634 00000 п. 0000016151 00000 п. 0000016728 00000 п. 0000023549 00000 п. 0000023937 00000 п. 0000024386 00000 п. 0000024783 00000 п. 0000025449 00000 н. 0000030855 00000 п. 0000030877 00000 п. 0000031729 00000 п. 0000031751 00000 п. 0000032165 00000 п. 0000032187 00000 п. 0000032610 00000 п. 0000032632 00000 п. 0000033103 00000 п. 0000033126 00000 п. 0000034299 00000 п. 0000034322 00000 п. 0000034627 00000 н. 0000034797 00000 п. 0000035177 00000 п. 0000035417 00000 п. 0000035713 00000 п. 0000035781 00000 п. 0000036998 00000 н. 0000037021 00000 п. 0000038163 00000 п. 0000038185 00000 п. 0000040863 00000 п. 0000042602 00000 п. 0000042696 00000 п. 0000043736 00000 п. 0000055257 00000 п. 0000002803 00000 п. 0000003529 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 588 0 объект > эндобдж 589 0 объект [ 590 0 руб. ] эндобдж 590 0 объект > >> эндобдж 591 0 объект > эндобдж 689 0 объект > транслировать Hb«a`! Ȁ

Что такое язык любви физического прикосновения?

Секс — важный аспект романтических отношений, но физическое прикосновение как язык любви — это не только секс.Объятие, сжатие плеча, хватка за руку или даже похлопывание по спине могут быть выражением любви, столь же значимым для вашего партнера.

Если вы состоите в несексуальных отношениях или по какой-то причине (на расстоянии, в послеродовом периоде, посттравматическом стрессе) вы не можете заниматься сексом со своим партнером, не волнуйтесь. Мы исследуем простые способы дарить и получать физическое прикосновение, независимо от того, где вы находитесь (физически или умственно) со своим партнером.

Понимание физического прикосновения как языка любви

Есть много способов проявить любовь к партнеру.Вы можете прийти, чтобы поддержать их на важном мероприятии по сбору средств. Вы можете купить им подарок только потому, что вы о них подумали. Вы можете сжать его руку, когда у него напряженный день.

Физическое прикосновение — лишь один из пяти языков любви, согласно книге доктора Гэри Чепмена «5 языков любви» . Остальные — это слова подтверждения, акты служения, качественное время и вручение / получение подарков. Все пять важны, но поскольку все мы дарим и принимаем любовь по-разному, важно знать, что вы и ваш партнер предпочитаете, чтобы выразить свою признательность наилучшим образом.

Если ваш язык любви — это физическое прикосновение, это означает, что вы предпочитаете физические выражения любви всем выражениям (например, словесным комплиментам или подаркам). Это может показаться очевидным, но есть как интимные, так и неинтимные прикосновения, которые можно и нужно использовать, чтобы показать любовь вашего партнера.

Покажи любовь интимным прикосновением

Сексуальное выражение любви используется в большинстве романтических отношений, но что, если вы живете за 100 миль от своего партнера? Что делать, если вы и ваш партнер ждете секса? Что делать, если вы не обидчивый человек? Что, если сексуальная близость является для вас психологическим испытанием?

Научиться выражать свою любовь через интимные прикосновения возможно, даже если вы не занимаетесь сексом со своим партнером.

Несмотря на то, что вы, возможно, узнали о романтической любви, секс — это еще не все в отношениях. Да, это важно, но это не единственное физическое выражение любви.

«Физическое прикосновение, особенно объятия, высвобождает окситоцин, гормон хорошего самочувствия, который заставляет вас чувствовать, что ничто не может навредить вам», — говорит Кларисса Сильва, бихевиорист и тренер по отношениям. «Помимо связи [объятий] между парой, это также помогает укрепить вашу иммунную систему.”

Вот несколько способов показать интимную любовь с помощью физического прикосновения:

• Поцелуи — Вам может казаться, что поцелуй должен вести к сексу, но это не так. Поцелуи — один из самых простых и эффективных способов показать партнеру физическую любовь. Вы можете поцеловать их губы, шею, щеку, лоб, руку. Во многих культурах и на протяжении всей истории поцелуй являлся или демонстрировался как акт уважения, приветствия или привязанности. Поцелуи используются во всех типах отношений, как романтических, так и не романтических, и им следует уделять первоочередное внимание.
• Держаться за руки — Кому не нравится видеть пару, идущую рука об руку по улице? Держаться за руки со своим партнером, публично или наедине, — это простой жест, который может немедленно высвободить повышающие настроение эндорфины. Родители часто держат ребенка за руку из соображений защиты, но также и из соображений физической связи. Это один из лучших способов показать партнеру физическую любовь.
• Cuddling — Обнимаетесь ли вы со своим партнером, когда смотрите фильм? Когда ты лежишь в постели? Если нет, то стоит.Физически обернувшись вокруг партнера, вы сблизите себя как физически, так и эмоционально. Ваш партнер может предпочесть быть «большой» или «маленькой» ложкой, но попробуйте поменяться ролями или повернуться лицом друг к другу и посмотреть, каково это.
• Прикосновение кожа к коже — Прикосновение может быть сексуальным, но оно также может быть несексуальным и все же интимным. Проведение кончиками пальцев по спине или шее партнера может быть интимным выражением любви. Прикосновение к волосам вашего партнера, удерживание его шеи за шею или даже прикосновение к его голой ноге может быть выразительным способом сказать вашему партнеру, что вы рядом с ним, что вас физически влечет к нему и / или вы влюблены. с ними.

Одно из преимуществ отношений с человеком, чей язык любви — это физическое прикосновение: вы можете выражать любовь, не разговаривая, не мыть посуду или не выходить на улицу и не покупать подарок. Физическое прикосновение — один из самых простых способов установить близость с партнером, и даже если оно физическое, оно может создать эмоциональную близость.

Покажи любовь через прикосновения без интимной близости

Физическое прикосновение к партнеру — один из лучших способов навести мост и усилить чувство связи.Когда ваш партнер вернется с работы, вы можете поцеловать его или обнять, что сразу же разрядит дневное напряжение. Это простые, но значимые жесты.

Некоторые прикосновения не интимного характера могут привести к близости, но могут стать отличной альтернативой для пар, которые ищут способы выразить несексуальную любовь с помощью физического прикосновения:

• Потирание спины партнера — Когда друг сталкивается с трудной или неприятной ситуацией, прикосновение к нему — нормальная реакция, и такая форма прикосновения может быть столь же эффективной в романтических отношениях.Потирая спину партнеру или массируя его, можно сигнализировать ему, что вы готовы помочь ему и любите его. Вы также можете потереть его руку, руку или другую часть тела. Просто убедитесь, что вы общаетесь со своим партнером и ему это комфортно.
• Сидеть бок о бок — Сидеть достаточно близко, чтобы касаться партнера, — это простой способ показать, что вы его любите. Может быть, вы идете на ужин или, может быть, вы находитесь на мероприятии и хотите показать партнеру любовь, но вам неудобно целовать его или держать его за руку.Сидеть, соприкасаясь бедрами или ступнями, — невербальный способ общения с партнером.
• Щекотка — Некоторым людям может не нравиться, когда их щекочут, но щекотка — это физическое выражение любви. Не уверены, нравится ли это вашему партнеру? Все, что вам нужно сделать, это спросить. Общение — неотъемлемый аспект любых успешных отношений, даже если ваш язык любви — это физическое прикосновение.

Обратите внимание, когда вы спорите или не соглашаетесь со своим партнером, вы часто физически отдаляетесь от него.Не всегда легко снять напряжение после ссоры, но часто лучший способ восстановить связь — сократить физическое расстояние и прикоснуться к партнеру.

Вы, наверное, слышали фразу «секс с макияжем». Восстановление физического контакта с партнером может сигнализировать о том, что спор окончен и вы оба двинулись дальше. Однако не все пары хотят быть сексуально близкими после ссоры. Объятия, поцелуи или даже держание за руки могут иметь такое же значение.

Физическое прикосновение в отношениях на расстоянии

Если вы находитесь на большом расстоянии, обниматься, целоваться и держаться за руки — это не вариант, но видеочаты сделали возможным быть вместе, когда на самом деле вы не вместе.

Язык тела столь же выразителен, как и словесный язык, и если ваш язык любви — это физическое прикосновение, то язык тела может быть столь же важным.

Во время видеочата со своим партнером убедитесь, что вы уделяете ему все свое внимание. Переместитесь в тихое место. Выключите телевизор. Установите зрительный контакт и используйте манящий язык тела, чтобы показать, что вы с ним физически.

Сильва рекомендует запланировать свидание с видео. Установите дату и время, как если бы вы были в одном месте, и делайте все, что вы бы делали, если бы вы не находились на большом расстоянии.Это может означать одевание, зажигание свечей, приготовление вина или шампанского. Делайте то, что вы обычно делаете, но вместо этого используйте видео.