Возрастная психология старость: Высшее образование БГПУ — inakhan.ru

Содержание

50 — новые 30? Как мы научились красиво взрослеть и что нам теперь с этим делать – Москвич Mag – 13.06.2019

«Нужно потратить много времени, чтобы стать наконец молодым».
Пабло Пикассо

Когда я, маленькая, представляла 2000 год и свои 24, то видела себя взрослой женщиной, глубоко семейной, серьезной и важной. Но встретила нулевые девушкой-тусовщицей, которая общалась с диджеями и промоутерами и танцевала ночи напролет. Спустя почти 20 лет после миллениума наконец умею произносить «я — женщина», но где обещанная взрослость, важность и серьезность? Нас никто не предупреждал, что в 40+ будет так бодро и интересно, от 50 было всего пять лет (теперь десять) до «возраста дожития». О каком дожитии идет речь, когда кажется, что все только начинается, ну или увлекательно продолжается? И что дальше? «Не слушайте тех, кто говорит, что мы не состаримся никогда. Но быть великолепной старухой или ощущать себя пожилой женщиной — большая разница, согласитесь?» — пишет психолог Юлия Рублева, а я вижу вокруг себя великолепных 40–50–60-летних, которых и зрелыми бывает сложно назвать, не то что пожилыми.

Причем зачастую неважно, ведет человек здоровый образ жизни или регулярно по выходным выпивает в баре просекко, тратит деньги на омолаживающие процедуры и БАДы или через раз мажет лицо кремом — от большинства горожан 40+ сейчас есть общее ощущение взрослых, но молодых при этом людей.

Увидела в фейсбуке селфи двух подруг-ровесниц, которых помню по танцполам и которые встретились утром на взморье «одна после вечеринки, вторая после пробежки». Обе — красотки.

Раньше я думала, что это «рейверы мумифицируются», потому что общалась с экс-тусовщиками из девяностых, и мне казалось, что все остаются пацанами и девчонками, ну просто стало чуть больше морщин вокруг глаз, но это просто от смеха.

Одним из признаков людей, которые танцевали в ночных клубах под электронную музыку, была инфантильность, карнавальность, склонность играть. И эту игривость никуда не спрячешь, она работает как инъекция молодости — в противовес восприятию себя «дядькой» или «тетькой».

Потом оказалось, что и люди из совсем другого круга остаются молодыми по духу и по виду, а «обабиться» или «состариться» можно и в тридцать.

Психологическая старость

Об этом пост в фейсбуке Владимира Яковлева: «Физически старость сегодня наступает в 70–75 лет. Но это физически мы стареем по новым меркам. Психологически — по меркам и стереотипам прежних поколений, которые нам вбили в голову с детства.

Первые симптомы психологической старости могут возникать у женщин уже в 36–37 лет, у мужчин обычно немного позже — в 40–45 лет. В отличие от физической психологическая старость — заразна. И в этом смысле возрастные стереотипы мало отличаются от вирусов гриппа».

Владимир Яковлев, создатель «Коммерсанта» и «Сноба», в возрасте за 50 запустил проект «Возраст счастья», когда понял, что ему полагается относиться теперь к категории «пожилых». И положено «по возрасту» пользоваться разными подпорками и приспособлениями, которые помогут существовать в постепенном дряхлении.

Яковлев собрал в одну книгу истории людей со всего мира, которые поменяли жизнь и живут активно в 50, в 70, в 90 лет, а потом сделал фестиваль, где специалисты и селебрити 50+ делятся опытом активности.

Сейчас каждую неделю «Яковлев по понедельникам» рассказывает в ютуб-канале мотивирующие истории. Вот одна выдержка:

«У психологической старости есть восемь основных признаков:

— Ощущение, что лучшее в жизни позади (“Ой, да сколько мне осталось!”).

— Ощущение второсортности своего возраста по отношению к другим возрастным группам (“Это для молодых”).

— Восприятие себя как физически не совсем полноценного человека, обладающего сниженными физическими и умственными возможностями (“Мне уже поздно”).

— Ощущение своей физической непривлекательности, в первую очередь сексуальной (“Страшно на пляже раздеться”).

— Потеря идентификации с самим собой (“Смотрю в зеркало, себя не узнаю”).

— Потеря интереса к новым знаниям, способности к развитию и желания развиваться, жизнь “на повторе” (“Поздно начинать”).

— Появление в речи большого количества хронологических оборотов — “уже”, “еще”, “пока” (“Уже не могу, еще могу, пока еще рано, уже поздно” и т. д.).

— Сокращение количества новых социальных связей и контактов вне своей возрастной группы (“Кому я интересен”)».

Поисковое поведение

Важным маркером старения — или молодости — является поисковое поведение. Об этом понятии я услышала от генетика Александра Коляды. Он писал про эксперимент, который ставили на мышах, и юные особи шарились по всей клетке без повода, а возрастные сидели у кормушки, и все:

«Главным признаком старения души является утрата способности человека к поисковому поведению. Это такое активное поведение в условиях неопределенности, когда человек не имеет возможности со стопроцентной уверенностью прогнозировать результаты своей активности. Однако он способен оценивать каждый промежуточный результат на пути к конечной цели и при надобности менять свое поведение».

В юности мы легки на подъем, ввязываемся в приключения, попадаем в происшествия, набираемся опыта — и таким образом прокладываем новые нейронные связи. С годами «осторожность — наше второе имя», мы привыкаем ходить из точки А в точку B по одному маршруту, не делаем резких движений и соломку стелем заранее, даже когда никуда не собираемся, и мозг перестает быть пластичным. Нейронные связи привычных действий становятся глубокими, как колеи от трактора на проселочной дороге, и образовывать новые нам лень, сложно, да и некогда.

«Какая сказка самая грустная? Про Красную Шапочку, которая не пошла в лес. В результате не заблудилась, Волка не встретила, с дровосеками не познакомилась. Короче, всячески запорола классную сказку», — говорит Александр Коляда.

Обнуление как способ омолодиться

В интервью «Нежного редактора» с Ириной Хакамадой ведущая Татьяна Мингалимова (20+) говорит Ирине (60+): «Я рядом с вами почувствовала себя старой, потому что вы столько всего делаете». Хакамада рассказывает о том, что время от времени важно «умереть и заново родиться», периодически опустошать себя, «улетать до беспредела».

В принципе, именно этим мое поколение занималось в девяностых и начале нулевых, проводя время в ночных клубах: «Сгорали и восставали из пепла как птица Феникс», как охарактеризовала это состояние моя давняя приятельница.

Но обнуляться можно не только с помощью допингов и вводящей в транс музыки. Хакамада говорит про свои инструменты: искусство и путешествия (не туризм!). Она рассказывает про путь к вершине Казбека, про ночевки под звездным небом, про воздушный шар на рассвете, про полет в самой высокой аэродинамической трубе — когда улетают все мысли, не интересует ни прошлое, ни будущее, а есть только переживание здесь и сейчас, которое опустошает и перезагружает. После него в обычной реальности потом принимаются смелые решения и «прет креатив».

Еще Хакамада упоминает медитацию и говорит, что это не ее. Но — мое: я стараюсь устраивать короткие сеты с концентрацией на дыхании каждый день уже больше пяти лет. И эти моменты без шума мыслей и в состоянии тотального «я есть» прекращают бессмысленные внутренние диалоги, убирают чрезмерную озабоченность, усиливают контакт с собой и дают спокойствие. Это освобождает мое внутреннее пространство, разглаживает лицо и делает молодой, да.

«Я не пытаюсь идеализировать старение. Разумеется, нет никакой гарантии, что это будет время роста и процветания. Треть его зависит от генетики. И ничего мы с этим не можем поделать. Но это значит, что две трети того, насколько хорошо мы проведем третий акт жизни, находится в наших руках.

Приближаясь к моему 60-му дню рождения, я спросила себя: как мне следует его прожить? Я понимала: чтобы понять, в каком направлении двигаться, нужно знать, откуда я пришла. Я оглянулась назад, чтобы тщательно изучить первые два акта, пытаясь понять, кем я была тогда, какой я была на самом деле…

Несколько лет спустя я узнала: процесс, через который я прошла, психологи называют пересмотром жизни. Они полагают, что он может привнести новый смысл, ясность и цель в жизнь человека. Возможно, так же, как и я, вы поймете, что многие вещи, за которые вы себя винили, многое из того, что вы про себя думали, на самом деле никакого отношения к вам не имело. Вы можете освободить себя от своего прошлого», — о том, что возраст не патология, а потенциал, который доступен не только избранным, говорит на TED Джейн Фонда, и ей на момент выступления «скоро 80».

Освободиться от лишнего, от «груза прошлого», и не тащить этот рюкзак с булыжниками до конца жизни — этому я учусь, работая со своей осознанностью — самостоятельно и с помощью специалистов, психологов и телесных мастеров. Да, за спиной огромный тяжелый опыт, связанный с потерями и травмами, и когда мне удалось наконец переварить и отпустить его, появилось ощущение, что во мне был слон, и теперь он вышел. Вот где началась легкость и молодость, и случилось это в 40 лет.

«Вы можете лишиться всего в жизни, кроме одного — свободы выбирать реакцию на происходящее. Вот что определяет качество прожитой нами жизни — не богатство или нищета, не слава или неизвестность, не здоровье или мучения. Качество нашей жизни определяется тем, как мы относимся к этим реальностям, какое значение мы им приписываем, как мы к ним относимся, какое состояние души они нам создают», — пишет в книге «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл.

Хорошо себя чувствую

Когда мне говорят, что я хорошо выгляжу, отвечаю: это потому, что я хорошо себя чувствую. Недавно я сделала пост в фейсбуке со своим селфи, где процитировала «комплимент» своего знакомого: «Красиво стареешь». Там была пара десятков комментариев, что как так, у людей совсем нет ощущения времени, неужели сразу после молодости следует старость? Которую хотя и отодвинули к 75+, но, по опросам россиян, оказалось, что треть считает старостью возраст после 50, еще треть — после 60. Социологи назвали цифру 63 года.

Лет семь назад я решила «тряхнуть стариной» и поехала на молодежный фестиваль, где нужно было жить в палатках, ходить между танцполами с техно и хаусом, а днем купаться в реке. После купания я стояла в очереди к сосне, на которой прикрепили душ. За мной встала юная мадам, она говорила с кем-то по телефону: «Я тут за женщиной». Я чуть не упала в обморок, вскоре собрала свои вещички и к вечеру отчалила с рейва.

Мне-то казалось, что я выгляжу молодо, что я почти в своей среде, а меня воспринимают на этом празднике жизни как «женщину»?!

Делать вид в 40+, что ты все еще «девушка», комично. Я вижу признаки увядания кожи, много лет закрашиваю седину и чувствую себя женщиной, более взрослой, зрелой, но никак не стареющей. Потому что мое внимание к себе и своему состоянию дало мне бодрость, ресурсность и любопытство, каких у меня не было в 30, ну и, конечно, еще я перестала гробить свое здоровье.
«Такой переход не вопрос выбора, нам все равно придется туда идти. Из молодости — в зрелость. Как себя чувствовать? Что можно контролировать, а что нельзя? Что и как мир говорит женщине в нашей стране, когда ей исполняется сорок? Уверяю вас, ничего хорошего он ей не говорит. “ТЕБЕ УЖЕ ПОЗДНО”, — говорят ей все», — произносит неудобную правду психолог Юлия Рублева.

Мы сейчас на ходу изобретаем, как адаптироваться к этому «молодому-зрелому» возрасту. У Юлии Рублевой есть тренинг по этому поводу — «Новые взрослые женщины».

Почему женщины? Юлия пишет, что мужчины приходят к ней заниматься только «деньгами», поэтому какие у них еще запросы, она знает немного. Зато о женщинах есть интересные наблюдения:

«Женщины 40–50 лет идут с запросом роста, развития, исследования, кризиса идентичности: “Помогите понять, кто я и чего хочу; меня не устраивает то, как я живу, помогите сконструировать себе новую жизнь, я хочу поменять работу, образ жизни, я хочу вдохновения, новых смыслов, новых отношений с людьми и с собой”; как правило, этот тип запроса представляют клиенты, очень и очень созревшие к изменениям; у них большие, независимые ни от кого ресурсы всех видов: эмоциональные, интеллектуальные, финансовые, есть время, силы и желание наладить себе такую жизнь, о которой всегда мечталось.

Тенденция последнего года — женщины 48–55 лет: уходят из семей, от выросших детей и мужей. В свою жизнь. В другую квартиру. Как правило, ни к кому — к себе. Вдруг понимают, что больше не хотят так, как раньше, не хотят терпеть привычный абьюз мужа, жизнь без секса и без радости, что единственная роль последних лет, в которой было хоть какое-то счастье, — материнская, а женская позабыта-позаброшена. Здесь слито идет либо “и профессию тоже хочу другую”, либо отличная реализованность на работе и в профессиональной сфере, которая дает огромный ресурс».

Работа после 45

Пока ученые и экспериментаторы-добровольцы работают над темой продления жизни, не особо, кажется, задумываясь, а как прокормить всю эту возрастную толпу и что делать бесконечно долгую жизнь тем, кто не особо умеет занять себя в своей зрелости, молодежь дышит в спину и наступает на пятки взрослым профессионалам: «Отдайте нам ваши рабочие места и высокие зарплаты».

Я помню пост 45-летней приятельницы, умницы и большого профи, после закрытия одного модного журнала, что «работу найти все сложнее». Узнала об этом у другой знакомой, которая после 50 ушла в свободное плавание, а в 55 взяла и пробежала свой первый марафон.

Лариса Иноземцева, кандидат биологических наук, экс-топ-менеджер с 25-летним опытом работы в международном и российском бизнесе, подтверждает: те, кому исполнилось 45+, внезапно начинают чувствовать, что в окружающем их пространстве что-то поменялось, и шансы найти работу значительно снижаются.

То, как часто вам звонят рекрутеры, зависит минимум от трех факторов:

1. Должность в данный момент.
Парадоксально, но те, кто на нижней ступеньке карьерной лестницы и на самом верху, найдут работу легче, чем средний уровень.

2. Ваша профессия.
Многие обслуживающие профессии востребованы всегда: врачи, учителя, продавцы. Людям с модными профессиями 2000-х — экономистам и маркетологам — сложнее.

3. Ваша компания.
Иностранные компании лояльнее к возрасту, чем российские. Зато из больших российских почти не увольняют. Про средние и малые российские ничего утешительного не скажу.

Сама Лариса уволилась из компании, получила третье образование и стала лайф-коучем. Говорит, что прежнего финансового уровня так и не достигла, что времени свободного не прибавилось, но удовольствия от того, чем занимается, стало больше в разы. И делится карьерными лайфхаками:

«1. Начните готовиться к этому переходному возрасту, когда вам 35. Конкретнее — прикиньте, что вам нравится делать, и готовы ли вы начать свой бизнес в зрелом возрасте.
2. Если вам 45, над вами угроза увольнения, и вы не хотите начинать свой бизнес, инвестируйте в толкового карьерного консультанта. Он поможет “упаковать” вас для работодателя, составит продающее резюме и научит, как влюбить в себя самого придирчивого эйчара.
3. Если вы не умеете ничего, кроме своей сегодняшней профессии, независимо от того, сколько вам — 30 или 45, — оглянитесь вокруг, погрузитесь в то, что раньше считали хобби или несерьезным делом (сидение с детьми, написание постов в соцсетях, керамика, огородничество), и посвящайте этому минимум 3–5 часов в неделю. Вполне возможно, когда придет время, это и будет ваш доход и радость».

И доход, и радость — это точно одна из формул молодости. Недавно я ходила с друзьями на концерт американского саунд-дизайнера, пятикратной номинантки на премию «Грэмми» Сьюзан Чани. Большой зал Цифрового делового пространства улетел под ее электронный квадрофонический лайв на модульном синтезаторе Buchla. После концерта мы с друзьями-меломанами обсуждали как произошедшее с нами музыкальное путешествие, так и невероятную молодость 72-летней дамы, которая начинала свой электронный путь еще с Филипом Глассом, а сейчас регулярно выступает на Sonar. Одной из обсуждаемых версий было место жительства в райском местечке Милл-Валли (Калифорния), другой — подключение проводов на синтезаторе, регулярная мелкая моторика как прокачка мозговой активности.

Ну а я решила спросить ее напрямую, и вот ответ музыканта:

«Я не уверена, что у меня есть секрет. Да, я живу в прекрасном месте у моря, но раньше жила в центре Манхэттена. Я люблю играть в теннис и просто гулять, занимаюсь йогой, но не чаще двух раз в неделю. Я люблю есть здоровую пищу, покупаю местные свежие овощи, яйца и рыбу, и я не вегетарианец. Я хотела бы больше спать, что не получается из-за моих частых концертов и гастролей.
Я слушаю свой “внутренний голос”, который дает мне советы о том, что делать. Я люблю то, что я делаю. Я думаю, что мой пожилой возраст дал мне много свободы и благодарности за каждый день».

Сексапильность и эйджизм

В начале года во Франции случился скандал: 50-летний писатель Ян Муакс в интервью Marie Claire заявил, что не смог бы полюбить ровесницу, потому что «тело 25-летней женщины потрясающе, а тело 50-летней уже нет». Слова про «подержанных 50-летних», смесь эйджизма и сексизма, вызвали во Франции возмущение и «медиасрач», а французский Elle выпустил материал с подборкой фото многих известных красавиц 50+, сексапильность которых не вызывает вопросов.

«Одна коллега, яркая личность, говорит на совещании: “Нет-нет, я слишком старая, чтобы выступать по ТВ, на меня же противно смотреть”. Ей только 50 лет, — говорит Ксения Татарникова, автор блога Smart Cookie, в котором она коллекционирует фото и цитаты возрастных людей и исследует тему принятия зрелости. — Другой, мой ровесник, искренне переживает по поводу фото на сайте: “Уберите несвежих теток, поставьте молодых!”

Я слушала, и мне становилось неудобно за свои сорок лет — хотелось их куда-нибудь спрятать, чтобы никто не увидел.

Главное, что я поняла про возраст, — страшен не он, а эйджизм в нашей голове, стыд и страх, связанные со старением. Мы затопляем ими друг друга и сами себе не даем расправить крылья. Я не хочу всю жизнь таскать на себе внешний образ “девушки”, как ослиную шкуру, и цепляться за молодость, но и превращаться в “тетку” тоже не хочу. Мне тесно, скучно в этих двух коробочках: или ты молода, прекрасна, успешна и все к тебе тянутся, или пожившая, “небрендовая”, никому не нужная. “Мое лицо требует, чтобы я говорила правду”, — сказала одна из моих героинь. С годами, если не боишься взрослеть, становится важнее видеть, чем быть увиденной. Эта смена ракурса парадоксальным образом притягивает к тебе людей — придает новую глубину, не отнимает, а усиливает красоту».

И вот уже трендом становится приглашать на показы и съемки возрастных моделей, и в России тоже, из агентства Oldushka, например, не злоупотреблять фотошопом, восхищаться красотой Кармен Делль’Орефиче и Ясмины Росси и рассматривать стритстайл-подборки западных модников 60+.

Стиль имеет значение, и это не о том, что нельзя носить после сорока. Бьюти-журналист Татьяна Якимова пишет в фейсбуке подзамочные посты, где шутит над своим пенсионерским возрастом, делится успехами в Tinder, снимается на досуге в качестве модели в стильных вещах своего «Хюгге Секондхенда», ну и просто зажигает жизнью все вокруг себя. Звучит и выглядит в свои 58 лет тонко, звонко, юно и весело. Смеется, когда в метро ее останавливают, чтобы проверить пенсионный:

«Останавливают всегда именно тетки-ровесницы. Пожилыми их делает недовольство судьбой и привычка кукситься и осуждать. Меня осуждают за бодрость, прикид и стройность. Нельзя быть стройной пенсионеркой со стремительной походкой, в джинсах и в сапогах-казаках!

Раньше я чаще всего вспоминала фразу: “А ну, стой! Покажи паспорт! Хотя… не надо. Вблизи — ЗАМЕТНО”. Это было сказано с таким виртуозным ехидством, что я восхитилась. Все виртуозное восхищает, кроме насилия.

И да — вблизи действительно заметно. Да и не очень вблизи тоже заметно, ну и что? Быть пожилой не грустно — грустно радости не знать.

Но сегодняшняя тетенька восхитила сильнее.

Проверила паспорт, на секунду задумалась, прищурилась и выдала: “Джинсы! У меня есть такие! В обед сто лет! Думаешь, стоит попробовать?”»

«Быть 50-летним не значит перестать быть 40-летним, 20-летним, трехлетним. Это значит, что если вам пятьдесят, то одновременно вам сорок, тридцать, двадцать, десять, пять лет и два года», — говорит гештальт-терапевт Жан-Мари Робин. Если не скукоживаться внутренне и внешне от цифры в паспорте, если складывать умело свой опыт в интересный пазл, внимательно проживать настоящее и с любопытством смотреть в будущее, то все будет хорошо. Я так чувствую.

Фото: shutterstock.com

2.8.1. Возрастные границы и виды старости

Ответ на вопрос, какие стадии поздней жизни проходит личность, в разное время и разными авторами рассматривался по-разному. Так, в древней китайской классификации выделены следующие стадии: от 50 до 60 лет – последний период творческой жизни; от 60 до 70 лет – желанный возраст; от 70

лет – старость. Следует особо отметить «оптимизм» древних китайцев относительно периода от 50 до 70 лет. Они считали, что к 50-ти годам человек успевает отдать все, что от него ждут, и теперь может обратиться к желаниям, которые не могли быть удовлетворены прежде: к творчеству, открывая все новые пути к самореализации. Конфуций писал: «В 70 лет я следовал желаниям сердца и не преступал меры». Устойчивость социально-политического устройства общества ассоциировалась в Древнем Китае с прочностью и устойчивостью организма и обретением им мудрости в старости.

Б.Г.Ананьев рассматривал поздний период жизни человека, разделяя его на пожилой и старческий возраст, не определяя их четких границ. Возраст 60-65 лет обозначается им как «начинающие пенсионеры». Э.Ф.Зеер связывает переход к пожилым и старческим периодам с угасанием профессионального развития человека и переживанием им следующих кризисов: кризиса утраты профессиональной деятельности (55 – 60 лет) и кризиса социальнопсихологической адекватности (65 – 70 лет). В.М.Моргун и Н.Ю.Ткачева выделяют следующие периоды: пожилой возраст (55 -75 лет), старческий (75 – 90 лет) и долгожительство (свыше

90 лет).

Различают несколько видов старости: хронологическую,

физиологическую, психологическую и социальную.

Хронологическая (календарная) старость. Доминирующим фактором в определении хронологической старости является количество прожитых лет. Принятая международная классификация включает 8 периодов, где обозначены: средний возраст – 45-64 года; ранний период старости – 65-74 года; старость – от 75 лет.

Физиологическая (физическая) старость. Определяется состоянием здоровья, совокупностью соматических отклонений. Этот вид труднее, чем предыдущий, поддается классификации и установке возрастных барьеров. Связано это с тем, что процесс

177

физического старения во многом индивидуален, обусловлен процессами гетерохронности, гетеротопности и гетерокинетичности.

Гетерохронность – это различие в сроках наступления старения различных органов и тканей.

Так, например, атрофия вилочной железы начинается у человека в подростковом возрасте, половых желез – в климактерическом периоде, а некоторые функции гипофиза сохраняются на высоком уровне до глубокой старости.

Гетеротопность – выраженность процесса старения. Она неодинакова для разных органов и для разных структур одного и того же органа.

Возрастные изменения, прежде всего, начинают проявляться на нервной и сердечнососудистой системах, на функциях дыхания, обмене веществ и работе опорно-двигательного аппарата.

Изменения со стороны центральной нервной системы: ухудшение памяти, ослабление деятельности анализаторов (слух, зрение), рассеянность, повышенная раздражительность.

Гетерокинетичность – различная скорость развития возрастных изменений организма.

Например, изменения опорно-двигательного аппарата медленно нарастают с возрастом, а сдвиги в некоторых структурах мозга возникают позднее, но быстро прогрессируют, приводя к снижению интеллекта. Хотя многие люди до конца своих дней остаются в ясном уме и светлой памяти.

Выраженность, время и скорость возрастных изменений зависят от врожденных аномалий организма, перенесенных заболеваний, образа жизни, количества и качества стрессов, наличия или отсутствия вредных привычек, наследственности. Психологическая старость. Определяется самоощущением человека, видением своего места в возрастной структуре. Признать себя старым – сильнейший психологический фактор старения. Однако, отсутствие самоощущения старения вредно для психического и физического состояния человека.

Такие старики склонны переоценивать свои возможности и свое обаяние, но их никогда не угнетают мысли о смерти.

178

Социальная старость. Этот вид старости является синтезом разных видов старости. Представление о социальной старости связано, прежде всего, с возрастом всего общества в целом. Социальный возраст человека соотносится со средней продолжительностью жизни в определенной стране и определенном временном отрезке. Чем выше уровень старения населения в целом, тем дальше отодвигается индивидуальная граница старости.

В том возрасте, в котором старушка Арина Родионовна дремала у окна под жужжание своего веретена, в 20 веке М. Тетчер и Г. Меир были премьер-министрами, а М. Плисецкая танцевала на сцене.

Социальная жизнь начинается со времени становления человека личностью, то есть ответственным и сознательным субъектом социальной жизни, и заканчивается с утратой этих качеств. Окончание социальной жизни может не совпадать с физиологической смертью.

Психологические теории старения. Психология как наука в полной мере почти не занималась проблемами старости. Проблемы психологического старения стали предметом изучения психологов-теоретиков недавно, когда над современным обществом навис «пресс» глобальных демографических изменений.

Экспериментальная психология. Первым вкладом в изучение проблем психологического старения явилась работа Ф.Гальтона (1822-1911), которого интересовали вопросы интеллектуальной деятельности человека и ее трансформации в пожилом возрасте. Ко времени написания работы еще не был сделан вывод о зависимости психологических характеристик людей от социальных факторов, не были исследованы в полной мере психологические различия, связанные с возрастными особенностями взрослых, особенно пожилых людей. Снижение некоторых психологических функций у пожилых людей объяснялось, в основном, процессами биологической деградации. Появилась модель психологического развития и старения, суть которой состояла в том, что в период роста организма происходит бурный процесс наращивания интеллектуальных способностей, сопровождаемый затем периодом относительной стабильности, вслед за которым наступает длительный период снижения интеллекта.

Господство

179

в психологической науке этой модели предопределило непопулярность исследований, связанных с пожилым возрастом.

Психология развития. Англо-американская школа психологии исследовала психическую деятельность человека, причем как в молодом, так и в пожилом возрасте, как бы в сравнении с идеальным стандартом, идеальной моделью функционирования психики. При этом ранний возраст человека рассматривался как период, не достигший идеального состояния, а пожилой – как отклонение от нормы, идеала или как проявление девиантности, в то время как на европейском континенте психологов интересовали проблемы развития человека на всех этапах его жизненного пути.

Идея относительности человеческого развития, качественно прогрессирующего в виде скачков от одной стадии к другой, представлена в работах Ж.Пиаже (1896-1980), в которых он исследовал основные стадии развития интеллекта в детском возрасте. Следуя традициям Ж.Пиаже, многие ученые отстаивают точку зрения, согласно которой определяющей чертой пожилого человека является способность воспринимать жизненные противоречия как осознанный факт. Психическая зрелость человека определяется не только признанием противоречий как необходимого условия жизни, но и эффективным использованием этих противоречий в мыслительной деятельности.

К.Юнг (1875-1961) придавал большое значение изучению проблем «второй половины жизни» человека. Для него середина жизни являлась критическим поворотным моментом, когда перед индивидом открывались новые возможности для саморазвития. В зрелом возрасте человек поглощен внутренней работой самопознания (самореализации), которую Юнг назвал «индивидуализацией». Во второй половине жизни человек может обрести новое полновесное развитие своей личности. Большое значение ученый придавал символическому и религиозному опыту в обретении состояния гармонии между индивидом и окружающим его миром.

Подходы А.Адлера (1870-1937) к решению проблем пожилого человека носят конструктивный характер. В пожилом возрасте особенно остро переживается чувство неполноценности, поскольку человек начинает испытывать физическое недомогание, утрачивается привычный социальный статус, былая физическая привлекательность.

Особенно

180

болезненно пожилой человек переживает необходимость ограничить круг социальных связей и возможностей для интимных отношений. Адлер предлагает снимать чувство неполноценности и сопутствующие неврозы, помогая индивиду найти смысл жизни в оказании помощи другим людям, добиться такого состояния, когда ощущение принадлежности к социальной общности не покидало бы старого человека.

Одной из интересных зарубежных концепций, представленных в геронтологии, является теория Э.Эриксона. Задача человека пожилого возраста, по Эриксону, состоит в том, чтобы достичь целостности развития своего Я (Эго), уверенности в смысле жизни, а также гармонии, понимаемой как сущностное качество жизни, как отдельного индивида, так и всей Вселенной. Чтобы понять пожилого человека, необходимо увидеть его в контексте всей жизни, включающей в себя все проблемы, успешно или неудачно решенные на более ранних этапах его жизненного пути. Старость каждого человека индивидуальна и неповторима, поэтому и подходы в социальной работе с пожилыми людьми должны быть строго индивидуальны. Согласно Э.Эриксону, существует очень тесная взаимосвязь и взаимозависимость поколений, психической деятельности человека и его социальной среды. Пожилые люди необходимы молодым ровно настолько, насколько сами нуждаются в молодых.

2.8.2. Личностное развитие

впоздние периоды жизни

Выход на пенсию, который в большинстве случаев является рубежом между закончившейся зрелостью и начинающимся пожилым возрастом, драматичен и может привести к деформации личности.

По мнению Б.Г. Ананьева (1968), «внезапное блокирование всех потенциалов трудоспособности и одаренности человека с прекращением многолетнего труда не может не вызвать глубоких перестроек в структуре человека как субъекта деятельности, а поэтому и личности». Это последний кризисный период в развитии личности.

Американский исследователь Пекк считает, что в случае успешного разрешения последнего кризиса у человека развивается чувство полноценности. Для того чтобы чувство

181

полноценности могло развиться в полной мере, человеку необходимо преодолеть три подкризиса:

♦первый подкризис заключается в пересмотре и переоценке собственного «Я» вне профессиональной роли (профессионального контекста), которая у многих людей вплоть до их ухода на покой остается главной;

♦второй подкризис связан с осознанием факта ухудшения здоровья и старения тела, что дает возможность человеку выработать у себя в этом плане необходимое равнодушие;

♦третий подкризис связан с исчезновением самоозабоченности, в результате чего человек может без ужаса принять мысль о смерти.

Преодоление каждого из подкризисов зависит от того, насколько человек способен принимать действительность такой, как она есть, а также от адекватности образа «Я» в соотношении с адекватностью восприятия модели мира.

Период старости, по мнению Э.Эриксона, характеризуется становлением цельного окончательного представления о себе, своем жизненном пути в противовес возможному разочарованию в жизни и нарастающему отчаянию. Достигаемое на этой стадии равновесие знаменует собой приобретение новой завершенной формы эго-идентичности, а именно: эго-интеграции. Эриксон отмечает несколько составляющих эго-интеграции: это все возрастающая личностная уверенность в своей приверженности к порядку и осмысленности. Это постнарциссическая любовь человеческой личности как переживание мирового порядка и духовного смысла прожитой жизни независимо от того, какой ценой они достигаются. Это и принятие своего жизненного пути как единственного должного и не нуждающегося в замене. Это новая, отличная от прежней, любовь к своим родителям. Это приязненное отношение к принципам прошлых времен и различной деятельности в том виде, как они проявились в человеческой культуре. Обладатель такой личности понимает, что жизнь отдельного человека есть лишь случайное совпадение единственного жизненного цикла с единственным отрезком истории, и перед лицом этого факта смерть теряет свою силу.

На этой стадии возникает мудрость, определяемая Э.Эриксоном как отстраненный интерес к жизни перед лицом смерти. «Мудрость старости отдает себе отчет в относительности всех знаний, приобретенных человеком на

182

протяжении жизни в одном историческом периоде. Мудрость – это осознание безусловного значения самой жизни перед лицом самой смерти» (1968).

Напротив, отсутствие этой личной интеграции ведет к страху смерти. Возникает впечатление, что слишком мало осталось времени, чтобы начать жизнь сначала и по-новому, чтобы попытаться достичь личностной целостности иным путем.

По данным О.Н.Молчановой, в развитии личности пожилых людей существуют адаптационные процессы психологического витаукта (vita – жизнь; auctun – увеличивать), функционирующие на уровне Я – концепции. Так, проведенное экспериментальное исследование динамики самооценки в зрелости и старости свидетельствует о том, что наряду с общим снижением уровневых характеристик самооценки, с возрастом нарастают факторы компенсации, поддерживающие стабильность Я – концепции:

a)с возрастом все чаще отмечаются высокие позиции реальной самооценки по шкалам «характер», «отношение к людям», «участие в труде»;

b)фиксация на позитивных чертах своего характера, т.е. чаще приписывают себе позитивные качества, реже – недостатки;

c)снижение идеальных самооценок, что говорит о тенденции довольствоваться тем, что есть;

d)ориентация на жизнь внуков и детей, что сохраняет перспективу личностного развития, а, следовательно, способствует осознанию ценности своего «Я»;

e)ретроспективный характер самооценки. Будущее для лиц позднего возраста нередко представляется угрожающим, поэтому характерной особенностью их Я – концепции является обращенность в прошлое, которое для них приобретает большую ценность, чем будущее и даже чем настоящее.

Внастоящее время отсутствует общая теория развития личности в поздние периоды жизни. По характеру конструирования своей жизни и преодоления жизненных трудностей в психологии выделяются различные типы личностных позиций, одна из которых представлена В.Д.Альперовичем (1998).

Представители первого типа людей, вышедших на пенсию, мужественно, без особых эмоциональных нарушений переживают уход на пенсию. Люди этого типа, старающиеся

183

справиться с «шоком отставки», обращаются к стратегиям, смягчающим патогенный характер кризисной ситуации. Широко используется техника «антиципирующего совладения». Она предполагает поиск новых путей включения в общественную жизнь, планирование свободного времени, предвидение негативных состояний и событий в период отставки. Люди, планирующие свою жизнь на пенсии, нередко воспринимают отставку как освобождение от социальных ограничений, предписаний и стереотипов рабочего периода. Под влиянием переживания свободы, перехода в слабо структурированную область своего жизненного мира у личности появляются новые способности, реализующиеся в увлекательных занятиях.

Творческие силы можно развивать и в старости. Примерно двадцать лет тому назад Грандма Мозес, женщина, начавшая рисовать почти в 80 лет, имела большой успех у публики своими выставками и иллюстрациями в журналах. Есть много художников, которые создали свои лучшие произведения в возрасте старше семидесяти лет. По преданию, японский художник Хокусай сказал, что все, созданное им до 73 лет, ничего не стоит, его художественная карьера началась только после этого. Тициан написал свои самые захватывающие картины почти в возрасте ста лет. Верди, Рихард Штраус, Шютц, Сибелиус и другие композиторы работали до восьмидесяти лет (Б. Ливехуд, с.91).

Умногих выход на пенсию связан со стремлением передавать профессиональный опыт своим ученикам. Они испытывают тягу к воспитанию нового поколения, наставничеству. Занятие другим интересным делом, установление новых дружеских связей, сохранение способности контролировать свое окружение порождают удовлетворенность жизнью и увеличивают ее продолжительность.

Увторого типа людей, вышедших на пенсию, в постпенсионный период развивается пассивное отношение к жизни, они отчуждаются от окружения, сужается круг их интересов и снижаются показатели тестов интеллекта. Они теряют уважение к себе и переживают тягостное чувство ненужности. Эта ситуация – пример потери личностной идентичности и неспособности человека построить новую

184

систему идентификаций. Люди этого типа тяжело переживают свой поздний возраст, не борются за себя, погружаются в прошлое и, будучи физически здоровыми, быстро дряхлеют. Привычные жизненные стратегии не включили приемов активного совладения с трудностями. Неспособность контролировать окружающие события обусловила восприятие жизненного мира лишь как источник непреодолимых трудностей и неприятностей. Еще одна причина неблагополучной старости – это социальный фактор – широко распространенный в современном обществе стереотип старости, «стариков, бредущих по «обочине» жизни». Быстрые инволюционные процессы, обнаруживающиеся у людей в ранний постпенсионный период, — результат их неспособности противостоять мощному влиянию социальных стереотипов. Их интериоризация приводит к негативным изменениям еще совсем недавно здоровых и активных людей.

О значении насильно навязываемых людям убеждений свидетельствуют воспоминания бывших узников фашистских концлагерей. Вот свидетельство одного из заключенных. Он рассказывает, что охранники изо дня в день внушали узникам, что у них нет никакой надежды на освобождение, и лишь смерть может открыть дверь лагеря. В конце концов, некоторые люди стали испытывать чувства безнадежности и беспомощности, что приводило к их быстрой гибели.

Распространенные в наши дни стереотипы старости применимы лишь к конечным этапам постпенсионного периода. На первых этапах, которые могут длиться десятилетиями, люди сохраняют работоспособность и желание приносить пользу обществу.

Д.Бромлей выделила пять типов приспособления к старости.

Первый тип – конструктивная установка – человек внутренне уравновешен, спокоен, удовлетворен эмоциональными контактами с окружающими, критичен в отношении самого себя, терпим в общении с другими. Он принимает старость как факт, завершающий его профессиональную карьеру, рассматривает смерть как естественное явление, не выражая отчаяния и сожалений.

185

Возрастные закономерности и психологические особенности старости

Карельский Государственный Педагогический Университет Дошкольный факультет Кафедра физического и психического здоровья ребёнка Контрольная работа по предмету “Возрастная психология” Возрастные закономерности и психологические особенности старости. Выполнила: студентка гр. II Б Орешкина К.С. Преподаватель: Минакова Л.К. Петрозаводск 2002 Содержание. TOC \o «1-2» Введение.______________________________________ PAGEREF _Toc23741253 \h 3 1. Психофизиологические изменения в позднем возрасте. PAGEREF _Toc23741254 \h 6 1.1 Психофизиологическая основа старения._______________ PAGEREF _Toc23741255 \h 6 1.2 Физические и психические возрастные изменения._______ PAGEREF _Toc23741256 \h 9 2. Личность в позднем возрасте.______________ PAGEREF _Toc23741257 \h 20 2.1. “Зеркало старости”.________________________________ PAGEREF _Toc23741258 \h 20 2.2. Деформация структуры личности.___________________ PAGEREF _Toc23741259 \h 21 2.3. Новообразования пожилого и старческого возраста.___ PAGEREF _Toc23741260 \h 23 2.4. Механизмы адаптации и компенсации личности в позднем возрасте. PAGEREF _Toc23741261 \h 24 3. Социально- психологические аспекты старения. PAGEREF _Toc23741262 \h 29 3.1. Социально-психологические проблемы пожилых людей в современном обществе._____________________________________________________ PAGEREF _Toc23741263 \h 29 3.2 Творчество в пожилом возрасте._____________________ PAGEREF _Toc23741264 \h 31 3.3 Роль семьи в старости.______________________________ PAGEREF _Toc23741265 \h 33 Заключение.___________________________________ PAGEREF _Toc23741266 \h 37 Список литературы____________________________ PAGEREF _Toc23741267 \h 40 Введение. В латинское название вида человек – Homosapiens, кроме слова разумный, следовало бы включить слово стареющий, ибо старость – характерный признак человека. Оградив себя от резко выраженного действия естественного отбора, человек получил возможность продлить свой пострепродукционный период до развития старости. Этим он отличается от многих диких животных, у которых естественный отбор элиминирует любой организм, даже в незначительной мере ослабленный возрастными изменениями. В словаре С.И.Ожегова [10] “пожилой” — “начинающий стареть”, “старость” — “период жизни после зрелости, в который происходит ослабление организма” и, наконец, “старый” — “достигший старости”. Такие определения наводят на мысль, что где-то в нашем подсознании чётко зафиксирована норма, мы примерно знаем,

Когда начинается старость? Эксперты рассказали, как сохранить молодость | ОБЩЕСТВО

С какого возраста начинается старость? Что делать, чтобы продлить свою молодость?

И молод, и стар

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, с 60 до 74 лет человек считается пожилым. Старческим называют возраст от 75 до 89 лет. А все, кто перешагнул порог в 90 лет, являются долгожителями.

«Сегодня возрастные границы сдвинулись. Если раньше после 60 лет человек считался старым, то сейчас — это поздняя зрелость. И, как утверждают члены ВОЗ, старыми можно назвать пенсионеров только после 70-75 лет. Такова мировая тенденция, потому что повсеместно происходит увеличение срока жизни, продлевается молодость», — говорит психолог, доцент кафедры философии и культурологии СамГМУ Нина Ковалюнас.

Получается, что старость приходит только к 75 годам. Но, как отмечают эксперты, стремительно состариться можно и в 45 лет. Разницу между биологическим и календарным возрастом эксперты узнают несколькими способами.

«Ускоренным старением мы называем процесс, когда биологический возраст человека превышает календарный. Если же он оказался меньше – признак будущего долголетия.

Чтобы узнать разницу между биологическим возрастом и календарным, можно воспользоваться специальным медицинским аппаратом или пройти когнитивные тесты Фото: Shutterstock.com

Свой биологический возраст можно узнать с помощью специального медицинского аппарата, который позволяет оценить состояние магистральных артерий человека. Такое оборудование есть в Гериатрическом Центре Самарской областной клинической гериатрической больницы. Кроме того, необходимо провести когнитивные тесты для определения возможных признаков старения головного мозга, ведь болезнь Альцгеймера и сосудистая деменция являются самыми распространенными причинами нарушения мыслительных функций при старении», — пояснил заместитель главного врача ГБУЗ «Самарская областная клиническая гериатрическая больница», заведующий Гериатрическим Центром, кандидат медицинских наук, врач-гериатр Пётр Романчук.

Признаки старения отмечают и самарские психологи. По мнению специалистов, старость «выдают» мысли и поведение человека.

«Тревожный знак, когда женщина в 50-70 лет больше не хочет нравиться мужчинам или у сильного пола в 50 лет нет желания привлечь внимание слабого. Если люди не хотят ставить перед собой новые задачи и выполнять их. Здесь два варианта: либо человек находится в депрессии, либо на самом деле есть расхождения календарного и психологического возраста.

Точную оценку может дать только специалист. Но внешне это определяют по «потухшим» глазам, по тому, как человек одевается, как он ходит. По фразам, которые произносит. Например, «мне уже поздно», «жить-то осталось недолго». Такое нередко можно услышать от людей в 40 лет. При этом фразу «у меня ещё всё впереди» говорят и 60-летние», — отметила Нина Ковалюнас.

С годами только молодеть

Эксперты ВОЗ утверждают, что на процессы старения в 50% случаев влияет образ жизни. Их также может ускорять как негативное влияние окружающей среды, так и внутренние факторы, связанные с врождёнными и приобретёнными заболеваниями, генетическими аномалиями.

Эксперты ВОЗ утверждают, что на процессы старения в 50% случаев влияет образ жизни. Фото: Из личного архива/ Ирина Григорьева

«Человек начинает стареть с момента окончания пубертатного периода и с завершением процесса созревания, то есть уже с 35-летнего возраста. Российские академики психиатры утверждают, что начинать профилактику лучше с 38 лет, а академики неврологи считают, что профилактику старения, особенно старения мозга, необходимо начинать с 44 лет.

Процессы можно замедлить с помощью антиоксидантов, адаптогенов, витаминов, гормональных препаратов, метформина, мелатонина, некоторых микроэлементов. Но их необходимо назначать только после врачебного обследования и не заниматься самолечением. А главное — помнить, что в 50% случаев молодость можно продлить, придерживаясь здорового образа жизни», — говорит Пётр Романчук.

Здоровый образ жизни называют ключом к продлению молодости и самарские психологи.

За последние 10 лет число жителей пожилого возраста возросло на 142 626 человек, или на 24,1%. При этом если в РФ удельный вес жителей старше 60 лет в период 2009-2018 гг. увеличился с 17,5% до 21,3%, в ПФО с 17,8% до 21,9%, то в Самарской области с 18% до 23%.

«Замедлить старение действительно помогает ЗОЖ: правильное питание, регулярные и умеренные физические нагрузки. Также попробуйте освоить новые занятия. Почему бы и нет? Например, пойти на танцы, заняться изобразительным, театральным искусством. Ну и, конечно, нельзя забывать о здоровье. Что касается мозговой активности, здесь очень помогает изучение иностранных языков. Главное — понять, что жизнь продолжается, и качество этой жизни может быть не хуже, чем у молодых людей», — считает Нина Ковалюнас.

Смотрите также:

Новообразования пожилого и старческого возраста

Старение… Можно ли его рассматривать как простую инволюцию, как угасание, как регресс? Научные данные говорят о другом. Завершающая стадия жизни человека – есть поступательное движение личности вперед, это продолжающееся становление человека, включающее многие приспособительные и компенсаторные механизмы.

Результаты исследование закономерностей возрастного развития в научной школе Б.Г. Ананьева позволили ввести в геронтопсихологию понятие реституциализации в геронтогенезе. Комплекс процессов восстановления, направленных на амедление старения, является новообразованием в пожилом возрасте.

Пожилые люди вынуждены приспосабливаться к новой ситуации во вне. Прекращение трудовой деятельности, изменение социального статуса, сужение привычного круга общения, утрата ведущей роли в семье все это приводит к нарушению жизненного стереотипа. Человек стоит перед необходимостью адаптации к новым условиям жизни, изменению привычного образа жизни.

Значительные изменения происходят и в самом человеке. Возрасту старости сопутствует ухудшение здоровья, снижение памяти, нередко спад творческой активности, нарастание неуверенности и тревожности, мнительность, обидчивость, раздражительность, нетерпимость, иногда неуживчивость и черствость, появление или усиление подавленности. К этим изменениям человек тоже должен адаптироваться, осознать их, что бывает очень не просто.

В позднем возрасте прослеживаются изменения иерархии мотивов. В качестве ведущего мотива деятельности пожилого человека выступают мотивы с эстетической направленностью. В своей работе они стремятся к гармонии, порядку, красоте, симметрии. Эстетические потребности являются ведущими на протяжении позднего возрастного этапа.

Таким образом, главным достижением в психическом развитии на данном возрастном этапе выступает способность человека адаптироваться к новым условиям своего существования, к тем изменениям, которые происходят внутри его самого. Активизация компенсаторных механизмов обеспечивают сохранность личности, ее субъективного комфорта.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Психологические особенности людей пожилого возраста Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

К.А. Боженкова

магистрант,

кафедра клинической и генетической психологии, ФГАОУ ВО «Национальный исследовательский Томский государственный университет»

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

Аннотация. В данной статье предпринята попытка раскрыть основные психологические особенности пожилых людей. Показано, что в пожилом возрасте убеждения и жизненные принципы индивида «костенеют» и появляется нетерпимость к иному взгляду на жизнь. Обосновывается мысль о том, что окружающие и близкие люди должны стремиться адаптировать пожилых людей к жизненным переменам, поскольку механизм адаптации с возрастом сильно ослабевает. Сильным мотиватором для пожилого человека может быть ощущение того, что он полезен и важен для близких людей.

Ключевые слова: пожилые люди, старение, эмоциональный стресс, коммуникация, продуктивная деятельность.

K.A. Bozhenkova, Tomsk state National research University

PSYCHOLOGICAL CHARACTERISTICS OF THE ELDERY PEOPLE

Abstract. This article attempts to reveal the basic psychological characteristics of elderly people. It is shown that in old age the individual’s beliefs and life principles «become ossified» and there appears intolerance to different outlook on life. It is substantiated the idea that associated and close people should strive to adapt older people to life changes, because the mechanism of adaptation badly weakens with age. A strong motivator for an elderly person may be the feeling that he is useful and important for the close people.

Keywords: elderly, aging, emotional stress, communication, productive activity.

В соответствии с последними медицинскими исследованиями, продолжительность жизни человека может достигать 85-90 лет. И так как некоторые люди умирают раньше 85 или живут дольше 90, необходимо принять во внимание, что на продолжительность жизни индивида и его общую жизнеспособность оказывают влияние разнонаправленные процессы. Прежде всего, это процесс старения, обусловленный физиологическими и иными природными механизмами. Однако с другой стороны, организм человека адаптируется к возрасту посредством компенсаторного механизма, который стабилизирует его жизнеспособность. Таким образом, возраст обуславливает функционально-структурные изменения организма, которые выражаются у индивидов в разной степени интенсивности. При этом получается, что одни люди стареют быстрее, а другие — дольше. Причем речь идет не только о внешних возрастных изменениях, но и о процессах физиологического, анатомического, психологического старения. Соответственно, процесс старения обусловлен различными внутренними и внешними факторами [2].

Внутренние факторы старения заключаются в особом положении хромосом и заложенного генотипа, что во многом определяет индивидуальный обмен веществ, нейроэндокринную регуляцию и стабильность иммунологического статуса. От внутренних факторов зависит успешная возрастная адаптация организма к изменениям условий жизни.

Внешние факторы старения заключаются в определенном образе жизни, уровне физической активности, вредных привычках, подверженности стрессам и болезням.

В соответствие с международной классификацией, период геронтогенеза у мужчин начинается с шестидесяти лет, а у женщин с пятидесяти пяти. Однако по мнению Г.С. Абрамовой, возрастная хронология современного человека несколько иная: зрелость колеблется в пределах от 36 до 50 лет, пожилым человек является в возрасте от 51 года до 65 лет, старость начинается после 65 лет [3]. Таким образом, старость представляет собой итог жизненного пути человека.

Э. Эриксон полагал, что развитие индивида в старости представляет собой продукт раннего поведения и текущего положения. Он считал, что старость является процессом поиска смысло-жизненных ориентаций, при котором смерть как венец жизни теряет свою остроту [4]

В Древнем Риме считалось, что старость ослабевает как физическую, так и мыслительную активность, лишает человека практически всех удовольствий и, соответственно, приближает к смерти. Однако именно Цицерон опроверг эти гипотезы, полагая, что стремление к познанию и гибкость мышления и суждений представляют собой лучшее средство борьбы со старостью.

Ряд эмпирических исследований свидетельствует о том, что люди в возрасте до 60 лет способны к активному обучению и самообразованию, сохраняя гибкую познавательную сферу, кроме того, мозговая активность в этом возрасте обеспечивает высокие потенциальные возможности для продуктивного познания и творчества. Зрелый человек обладает высоким уровнем развития функции внимания, тогда как функция памяти постепенно ослабляется. Ответственность и стремление к ней представляет собой важнейший признак зрелости. Психологически ответственное лицо является личностью, которая отвечает за собственные поступки, как перед собой, так и перед обществом [2].

В раннем пожилом возрасте убеждения и жизненные принципы индивида костенеют, и появляется нетерпимость к иному взгляду на жизнь. В ряде случаев индивид пожилого возраста может проявлять агрессивное поведение, отстаивая свои убеждения.

Второй пик творческой активности индивида приходится на возраст от 55 до 60 лет. Нужно помнить, что основной психологической особенностью людей пожилого возраста является поиск смысла прожитой уже жизни и доказательств оправданности смысло-жизненных ориентаций. В возрасте 60-70 лет у индивида появляется перспектива самостоятельно оценить результаты прожитой жизни. Убеждение многих людей, что старость не может быть приятной и полезной ложно, если пожилой человек чувствует себя счастливым и умиротворенным, тогда старость будет гармоничным продолжением жизни. Основная цель развития в старости заключается в осознании и принятии того, что прожита значительная и осмысленная часть жизнь, принесшая пользу как самому индивиду, так и окружающим [2].

Умение передать жизненный опыт и знания следующим поколениям представляет собой непреложное условие для успешной самоактуализации и развития диалогичности сознания Я-концепции, которая предполагает эмпатию и способность понимать мотивы и логику других людей. Внутренний диалог пожилого человека основывается на Я-концепции и накопленном опыте, именно поэтому принятие бренности и конечности существования и является одной из основных задач развития личности индивида на данном этапе [2]

Основные причины нервного напряжения и стрессовых состояний у лиц пожилого возраста заключаются в изменившемся жизненном ритме, резком сужении круга общения. Зачастую уход от активной трудовой деятельности приводит к тому, что индивид замыкается к себе и даже начинает избегать общения с близкими людьми, полагая, что те не смогут его понять. Таким образом, одиночество становится сильным потрясением для многих пожилых людей. Однако наиболее важными в процессе старения оказываются психологические факторы, которые отражают осознание одиночества как непонимание и безразличие со стороны окружающих. Соответственно, у многих пожилых людей формируется острый внутриличностный конфликт и когнитивный диссонанс, при котором они перестают принимать старость как продуктивную часть жизни.

В период старения трудовая деятельность перестает быть ведущей, индивид ощущает, как его социальный статус падает, что приводит к формированию у пожилого человека высокого уровня тревожности, а это становится причиной ухудшения самочувствия. При выходе на пенсию, пожилому человеку необходимо наладить новое поприще для приложения собственных сил и умений, иначе круг его интересов начнет постепенно сужаться, а снижение коммуни-

№ 3 (55) — 2016

131

кативных способностей в результате может привести к эмоциональному кризису.

Круг общения в пожилом возрасте, как правило, сужается, ослабевают родственные и дружеские связи по различным причинам, и индивид начинает ощущать себя одиноко, кроме того, он может потерять помощь и поддержку со стороны окружающих. Пожилые люди испытывают потребность в заботе и внимании, в стремлении окружающих людей перенять их опыт и знания. Роль дружеских контактов и коммуникационного обмена возрастает. Таким образом, безразличие оказывает пагубное влияние на ощущение психологической безопасности пожилого человека. Отсутствие дружеских контактов и снижение коммуникативных навыков приводит к изменению смысло-жизненных ориентаций. Люди пожилого возраста особенно чувствительны к проявлению внимания и заботы. Как следствие — возрастает роль дружбы.

Нередко в пожилом возрасте у людей наблюдается излишняя болтливость, а речь характеризуется лишними уточнениями и уходит далеко от сути, как правило, это свидетельствует о дефиците общения. Такие люди словно хватаются за любую возможность пообщаться, поговорить, ведь способность к установлению личных контактов ослабевает, а родные знают все рассказы буквально наизусть. В таких случаях эмоциональная окраска коммуникации снижается и, как результат, развивается стереотипизация мышления и стандартизация общения в обычных условиях. При стереотипизации мышления у пожилых людей наблюдается повышенная серьезность, снижение чувства юмора, обидчивость, тревожность и мнительность.

Многие пожилые люди начинают страдать психосоматическими заболеваниями, они словно убеждают себя, что неизлечимо больны, хуже того, они свыкаются с ощущением постоянной болезни, считая это нормой в своем возрасте. Основные причины таких состояний заключаются в ложных установках, неудовлетворенных амбициях и психоэмоциональном стрессе. У части пожилых людей не выявляются заболевания, однако они продолжают симулировать свое состояние, стремясь привлечь внимание близких и оставаться в центре внимания.

Зависимость от других людей размывает границы психической реальности у пожилых людей, нарушая психологическую безопасность, поэтому они ощущают напряженность и нередко испытывают синдром «мученика». Симптоматика данного синдрома выражается в том, что, страдая от заболеваний (реальных или вымышленных), человек начинает перекладывать свои мучительные переживания на окружающих, в том числе для того, чтобы подчеркнуть собственную значимость. Э. Берн называл такой синдром сценарием Сизифа [1] Как правило, синдром «мученика» наблюдается у пожилых одиноких матерей, которые таким образом стремятся оказывать воздействие на ход жизни взрослых детей. Пожилые люди должны ощущать внимание и понимание их меняющегося состояния молодыми людьми.

Подытоживая все выше сказанное, важно отметить, что окружающие и близкие люди должны стремиться адаптировать пожилых людей к жизненным переменам, поскольку механизм адаптации с возрастом сильно ослабевает. Сильным мотиватором для пожилого человека может быть ощущение того, что он полезен и важен для близких людей. Старость — это неотъемлемая часть жизни и она должна оставаться продуктивной и интересной.

Список литературы:

1. Абрамова Г.С. Возрастная психология. М.: Академический проект, 2012. 340 с.

2. Альперович В.Д. Геронтология. Старость. Социокультурный портрет. М.: Академия, 2011.270 с.

3. Кулагина И.Ю. Возрастная психология: полный жизненный цикл развития человека / И.Ю. Кулагина, В.Н. Колюцкий. М.: ТЦ «Сфера», 2001. 464 с.

4. Хьелл Л. Теории личности / Л. Хьелл, Д. Зиглер. — СПб.: Речь, 2006. 217 с.

Старость Психология развития и возрастная психология

Привет, сегодня поговорим про старость, обещаю рассказать все что знаю. Для того чтобы лучше понимать что такое старость , настоятельно рекомендую прочитать все из категории Психология развития и возрастная психология

Одна из ошибок, постоянно преследующих многих людей, заключается в том, что они считают себя слишком старыми, чтобы что-то делать. Эта ошибка возникает из-за недостаточного понимания, чем же жизнь в действительности является. Жизнь — это сознание , а не годы. Семидесятилетний мужчина или женщина должны лучше уметь показывать истинность этого, чем человек, которому едва исполнилось двадцать. Ему приходится долго думать, чтобы добраться до глубокой мысли , а мы имеем дело именно с мыслями, а не с внешними условиями.
Амелии Бар было больше пятидесяти трех лет, когда она написала книгу . Об этом говорит сайт https://intellect.icu . После этого она написала еще более восьмидесяти книг, и все они имели большой успех.
Мэри Бейкер Эдди было за шестьдесят, когда она начала свою работу, и она уделяла огромное внимание всем своим многочисленным занятиям, пока не перешла из этого мира в более высокий. Автор этой книги однажды принимал шестидесятилетнего мужчину, одного из тех, кто считает шансы на успех потерянными, и, обучая его в течение года принципам этой книги, превратил его в преуспевающего бизнесмена. Теперь у него все в порядке, и никогда прежде он не был так счастлив. Во время последней беседы он сказал, что бизнес расширяется с каждым днем, так что он еще только начинает. Каждый день, стоя в своем магазине, он провозглашает мысленно, что торговля пойдет еще активнее.
Он обращает эти слова к Духу и постоянно реализует их на деле. И если бы все сказанное не было правдой, то не стоило бы жить. Что значат несколько лет по сравнению с вечностью? Мы должны избавиться от неверных мнений о возрасте и конкуренции. Обретшие свет истины никогда и не вспоминают о конкуренции. Люди, постоянно думающие о ней, никогда не знали истины.
Жизнь — это то, что мы творим из собственной глубины, а вовсе не из окружающего нас мира. Мы стары как раз настолько, насколько считаем сами, и не имеет значения число лет, которое мы прожили на этой планете.

Напиши свое отношение про старость. Это меня вдохновит писать для тебя всё больше и больше интересного. Спасибо Надеюсь, что теперь ты понял что такое старость и для чего все это нужно, а если не понял, или есть замечания, то нестесняся пиши или спрашивай в комментариях, с удовольствием отвечу. Для того чтобы глубже понять настоятельно рекомендую изучить всю информацию из категории Психология развития и возрастная психология

Психосоциальное развитие в позднем взрослом возрасте — PSY 180 — Психология старения — Учебник

Психосоциальное развитие в позднем взрослом возрасте

Эриксон: честность против отчаяния

По мере того, как человек становится старше и вступает в пенсионный возраст, темп жизни и производительность имеют тенденцию замедляться, давая человеку время подумать о своей жизни. Они могут задать экзистенциальный вопрос: «Нормально было быть мной?» Если кто-то считает себя прожившим успешную жизнь, он может рассматривать ее как жизнь, наполненную продуктивностью или, согласно Эрику Эриксону, честностью.

Здесь говорится, что честность заключается в способности оглядываться на свою жизнь с чувством удовлетворения, умиротворения и благодарности за все, что было дано и получено. Эриксон (1959/1980) отмечает по этому поводу:

«Владелец честности готов защищать достоинство своего образа жизни от всех физических и экономических проблем. Ибо он знает, что индивидуальная жизнь — это случайное совпадение всего одного жизненного цикла в пределах одного сегмента истории; и что для него вся человеческая целостность стоит и падает вместе с единственной целостностью, которой он придерживается.»(Эриксон, 1959/1980, стр. 104)

Таким образом, люди обретают чувство смысла (то есть целостности) благодаря тщательному анализу того, как они прожили свою жизнь (Krause, 2012). В идеале, однако, целостность на этом не заканчивается, а, скорее, продолжает развиваться в добродетель мудрости. По словам Эриксона, это цель на данном этапе жизни.

Если человек считает свою жизнь непродуктивной или чувствует, что не достиг своих жизненных целей, он может стать неудовлетворенным жизнью и развить то, что Эриксон называет отчаянием, что часто приводит к депрессии и безнадежности.Эта стадия может возникать вне очереди, когда человек чувствует, что его жизнь близка к концу (например, при получении диагноза неизлечимой болезни).

Рисунок 1 . Эриксон подчеркнул важность честности и чувства выполненного долга, когда пожилой человек оглядывается на свою жизнь.

Девятый этап Эриксона

Эриксон сотрудничает со своей женой Джоан в большей части своей работы по психосоциальному развитию.В старшие годы Эриксона они пересмотрели восемь этапов и создали дополнительные мысли о том, как развивается развитие человека в 80-90 лет. После того, как Эрик Эриксон скончался в 1994 году, Джоан опубликовала главу о девятой стадии развития, в которой предложила (исходя из собственного опыта и заметок Эрика), чтобы пожилые люди вернулись к предыдущим восьми стадиям и по-новому разрешили предыдущие конфликты. поскольку они справляются с физическими и социальными изменениями старения. На первых восьми стадиях все конфликты представлены в синтоно-дистонической манере, что означает, что первый член, указанный в конфликте, является положительным, желаемым достижением, а второй член — менее желательной целью (т. Е.доверие более желательно, чем недоверие, а честность более желательна, чем отчаяние). На девятой стадии Эриксон утверждает, что дистонический или менее желательный исход снова берет верх. Например, пожилой взрослый может стать недоверчивым (доверие против недоверия), чувствовать большую вину за то, что не имеет способности делать то, что он когда-то делал (инициатива против вины), чувствовать себя менее компетентным по сравнению с другими (трудолюбие против неполноценности). чувство идентичности по мере того, как они становятся зависимыми от других (идентичность vs.путаница ролей), становятся все более изолированными (близость против изоляции), чувствуют, что они меньше могут предложить обществу (генеративность против застоя), или исследование Эриксона обнаружило, что те, кто успешно смиряются с этими изменениями и приспособлениями в более поздней жизни, делают успехи к геротрансценции — термин, введенный геронтологом Ларсом Торнстамом для обозначения большего осознания собственной жизни и связи со вселенной, усиления связи с прошлым и позитивного, трансцендентного взгляда на жизнь.

Теория деятельности

Разработанная Хавигхерстом и Альбрехтом в 1953 году теория деятельности обращается к вопросу о том, как люди могут наилучшим образом приспособиться к изменяющимся обстоятельствам старости — например, выходу на пенсию, болезни, потере друзей и близких в результате смерти и т. Д. Решая эту проблему, они рекомендуют пожилым людям участвовать в общественных организациях, организациях досуга, уходе за детьми и других формах социального взаимодействия. Теория активности , таким образом, решительно поддерживает отказ от малоподвижного образа жизни и считает важным для здоровья и счастья, чтобы пожилой человек оставался активным физически и социально.Другими словами, чем более активны пожилые люди, тем более стабильной и позитивной будет их самооценка, что затем приведет к большему удовлетворению жизнью и более высокому моральному духу (Havighurst & Albrecht, 1953). Теория деятельности предполагает, что многие люди с возрастом лишаются значимого опыта, но пожилые люди, которые продолжают стремиться оставаться активными, могут работать над заменой утраченных возможностей новыми.

Теория разъединения

Теория разъединения, , разработанная Каммингом и Генри в 1950-х годах, в отличие от теории активности, подчеркивает, что пожилым людям не следует отговаривать следовать своей склонности к одиночеству и большей бездеятельности.Не игнорируя полностью важность физических упражнений и социальной активности для поддержания физического здоровья и личного благополучия, теория разъединения противостоит искусственному удержанию пожилого человека настолько занятым внешней деятельностью, что у него нет времени для размышлений и размышлений (Камминг и Генри , 1961). Другими словами, теория разъединения постулирует, что пожилые люди во всех обществах проходят процесс адаптации, который включает отказ от прежних общественных и профессиональных ролей и сужение их социального горизонта до более узкого круга семьи и друзей.Этот процесс позволяет пожилому человеку умереть более мирно, без стресса и отвлекающих факторов, которые возникают в более социальной жизни. Теория предполагает, что в зрелом возрасте человек и общество взаимно отдаляются. Пожилые люди становятся более изолированными от других и менее озабоченными или вовлеченными в жизнь в целом. Эту некогда популярную теорию теперь критикуют как возрастную и используют для оправдания отношения к пожилым людям как к гражданам второго сорта.

Теория непрерывности

Теория преемственности предполагает, что с возрастом люди продолжают смотреть на себя так же, как в молодости.Подход пожилых людей к проблемам, целям и ситуациям во многом такой же, как и в молодости. Это те же люди, но просто в более старых телах. Следовательно, пожилые люди продолжают сохранять свою идентичность, даже когда они отказываются от прежних ролей. Например, командир береговой охраны в отставке посещает встречи с товарищами по кораблю, проявляет интерес к новым технологиям для домашнего использования, скрупулезно выполняет работу, которую выполняет для друзей или в церкви, и демонстрирует памятные вещи из своего опыта на корабле.В результате он может сохранять самоощущение. С возрастом люди не отказываются от того, кто они есть. Надеюсь, они смогут делиться этими аспектами своей личности с другими на протяжении всей жизни. Сосредоточение внимания на том, что человек может делать, и преследование этих интересов и занятий — один из способов оптимизировать и поддерживать самоидентификацию.

Четыре фазы старения: за гранью целостности Эриксона против отчаяния

Это этап, который она проходит

Моя мать качала головой обо мне и замечала: «Это этап, который она переживает.»Я полагаю, это было. Позиция моей матери заключалась в том, что лекарство от каждой стадии было следующим; я полагаю, это сработало для нас обоих. Но что бы она сказала, если бы знала, что мне почти 90 лет, и я все еще проходит стадии? Ну, это то, что она предсказывала, не так ли?

Многим из нас, пожилых людей, несмотря на то, что мы ценим новаторскую работу психоаналитика Эрика Эриксона по определению стадий развития, нужна помощь, выходящая за рамки «целостности против отчаяния», потому что 50 уже не стар и концепция старения изменилась.Пожилым людям и их более молодым членам семьи семейный путь может оказаться легче, если у них есть некоторые рекомендации относительно стадий развития и старости.

Здесь мы рассмотрим четыре стадии, определенные Джином Коэном, учеником Эриксона, в его книге 2006 года Зрелый разум: положительная сила стареющего мозга . Хотя есть много полезных описаний старения, я выбрал Коэна, потому что его этапы легко понять и легко научить. Текущие исследования продолжают поддерживать его теории, и легко добавить новые исследования, особенно о мозге.Кроме того, я достаточно взрослый, чтобы пройти все четыре стадии, и они соответствуют моему опыту и моим наблюдениям за старением у других.

Старость

Старость Эриксона, возраст мудрости, началась в 50 лет. В своей книге 1950 года « Детство и общество » Эриксон назвал восьмую стадию развития, старость, кризисом целостности против отчаяния, стадией обобщения чувственных модусов. с основной силой мудрости.

Когда мне исполнилось 50 лет, я не испытал ни капли мудрости.Хотя я по-прежнему благодарен Эриксону за новаторскую работу, мне нужно было больше.

Мой старый словарь говорит что-то о старении как о постепенном изменении организма, повышающем риск смерти.

Действительно! «Риск» смерти? Я думал, что смерть дана. Часть нашего естественного жизненного процесса.

В настоящее время мы придерживаемся гериатрической позиции, согласно которой старение — это не дни рождения, а процесс развития и поддержания, и что успешное старение связано со всеми аспектами благополучия и высоким уровнем удовлетворенности жизнью.

Джин Коэн принял вызов, брошенный Эриксоном своим ученикам, продолжить работу по проблемам старения. Его книга « Зрелый разум » — это результат. Коэн начинает с развенчания преобладающего упрямого мифа о том, что старение — это негатив, болезнь, застой, распад, и в нем преобладает неизбежный упадок тела и ума. Он призывает нас ожидать положительного роста с возрастом и принимать научные данные о том, что стареющий мозг может формировать новые воспоминания и выращивать новые клетки мозга. Он говорит:

Мы также узнали, что мозг старшего возраста может обрабатывать информацию совершенно иначе, чем мозг молодого возраста.Пожилые люди могут использовать обе стороны своего мозга для задач, которые молодые люди выполняют только одной стороной. Большая часть научных работ также подтвердила старую пословицу «используй или потеряй».

Интеллект развития

Частное и внутренний толчок

Коэн утверждает, что все мы наделены внутренним толчком, который побуждает нас продолжать наше развитие в любом возрасте. Он отмечает, что на протяжении всей жизни люди всегда находятся на определенном уровне развития своего интеллекта.Этот уровень и есть их коэффициент интеллекта развития. Это

… степень, в которой человек проявил свои уникальные неврологические, эмоциональные, интеллектуальные и психологические способности. … Более конкретно, интеллект развития отражает созревающую синергию познания, эмоционального интеллекта, суждения, социальных навыков, жизненного опыта и сознания.

Коэн считает развитие интеллекта величайшим преимуществом стареющего мозга / разума.Назовите это мудростью. Хотя процесс старения связан с некоторой потерей памяти и замедленным мышлением, Коэн напоминает нам, что многие ухудшения умственных способностей вызваны не днями рождения, а болезнями, психическими заболеваниями, депрессией, стрессом, нездоровым образом жизни и травмами.

Не по дням рождения? Когда я недавно потерял почти год крепкого здоровья, мне неоднократно говорили, что я должен этого ожидать, потому что мне было за 70. Когда я потерял большую часть четвертого класса из-за недиагностированной болезни, никто не сказал мне ожидать этого, потому что мне было 9 лет! Остерегайтесь называть провалы в памяти «старшими моментами».»Они могут быть не о днях рождения.

Четыре стадии зрелости Коэна

Фазы (стадии) Коэна более подвижны, чем фазы Эриксона; он отмечает, что люди могут воспринимать их в порядке, отличном от представленного здесь, или они могут перекрываться.

Этап I — Переоценка среднего возраста (от 30 до 60 лет)

Фаза I — это скорее период поисков, чем кризис. Это включает поиск истины и смысла.

Где я был?
Где я сейчас?
Куда я иду?

Люди в этой фазе обычно сталкиваются со своей смертностью.Хотя у некоторых это вызывает беспокойство, внутренний толчок обычно приводит к новому захватывающему взгляду на то, что мы хотим делать со своей жизнью. Это может означать что-то другое или что-то совершенно новое. Люди среднего возраста часто становятся менее импульсивными, более вдумчивыми в своей работе, более открытыми для жизненных сложностей и более осведомленными о своих интуитивных чувствах. Тем временем мозг способствует внутреннему толчку, расширяя мозолистое тело. Эта увеличивающаяся интеграция обеих сторон мозга обеспечивает больший баланс между аналитическим и интуитивным, что приводит к большей производительности и более сильному самоощущению.Прекрасное время, чтобы начать новый проект или направление.

В свой 50-летний юбилей я решил написать свою первую книгу. Я всегда считал себя начинающим медленно, но, по словам Коэна, я был как раз вовремя.

Фаза II — Освобождение (от 50 до 70 лет)

Phase II — время экспериментов и инноваций. В загруженном мозге новые нейроны растут в гиппокампе, где дендриты достигают максимальной плотности с начала 50-х до конца 70-х годов. Внутренний толчок направлен к освобождению, а не к согласию, к инновациям и готовности идти на риск.Для многих выход на пенсию означает время заняться тем, чем они всегда хотели заниматься. Возникает вопрос: если не сейчас, то когда? Почему нет? Что они могут со мной сделать?

Для меня это было восхитительное время в карьере, когда я изобретал новые способы преподавать и размышлять о теориях.

Этап III — Подведение итогов (от 60 до 80 лет)

Фаза III — время пересмотра и решения и знаменует желание отдать. Обзор жизни с осознанием ее смысла. Пора складывать фотографии в альбомы, писать мемуары.Возможно, разнообразию автобиографической деятельности способствует способность одновременно использовать левое и правое полушария мозга. Левая сторона в основном используется молодыми людьми. Коэн предполагает, что мозг «наслаждается» подведением итогов.

Когда мне было за 70, мой муж Дик понял, что его внуки никак не могут узнать историю своего деда-иммигранта. Дик начал с нескольких страниц, а через несколько лет у него было 3 дюйма фактов, историй и изображений.

Исследование

Коэна показывает, что 80% из тех, кто находится на этапе подведения итогов, занимаются какой-то волонтерской работой. Общие вопросы: в чем смысл моей жизни? Как мне отдать, сделать мир лучше? Могу ли я разрешить неразрешенные конфликты?

Фаза IV — Заключительная фаза, Encore (выдерживает конец 70-х до конца жизни)

Замечания Коэна,

Эта потребность оставаться жизненно важной может привести к новым проявлениям творчества и социальной активности, которые сделают этот период полным сюрпризов.

Опираясь на свои обширные исследования и исследования других, а также на интервью и опыт работы с людьми в Фазе IV, Коэн видит, что Внутренний толчок способствует размышлениям и празднованию. Он отмечает, что эта фаза продолжает аспекты трех предыдущих фаз: повторное рассмотрение, освобождение и подведение итогов. Следовательно, название «бис» используется во французском значении «продолжать». Хотя некоторые качества интеллектуального функционирования снижаются, постоянно создаются новые дендриты, синапсы и нейроны, особенно при адекватной физической и умственной стимуляции.Мало того, что обучение всегда возможно, но и глубина опыта придает дополнительную мудрость качеству мышления. Коэн цитирует исследование, показывающее, что пожилые люди могут хорошо справляться с ситуацией, имеют высокий уровень удовлетворенности и психологической устойчивости. Положительные эмоции и моральное состояние поддерживаются дальнейшими изменениями в миндалине. Коэн заявляет:

Несколько других исследований подтвердили эти выводы — даже среди нездоровых взрослых. Итог: с возрастом люди лучше адаптируются к своим условиям.
Независимо от состояния здоровья пожилые люди, как правило, лучше подготовлены — с точки зрения удовлетворенности жизнью и способности справляться с трудностями — к превратностям старения.

Для меня эта книга — да! Это так освобождает. Да, меняется личное восприятие и образ мышления. Они становятся шире и глубже. Да, эти старые социальные мифы о старении заставляют нас бояться старости. Да, нам нужно выйти за их рамки и ожидать положительного роста.

Приглашение

Если вы думаете, что четырехэтапная концепция Коэна может быть полезна в классе или при обучении отдельного человека или семьи, у меня есть две идеи.Во-первых, я нахожу обозначения фаз Коэна громоздкими, поэтому я называю их «Квест», «Изюминка», «Смысл» и «Мягкость». Во-вторых, если раздаточный материал «Четыре этапа развития взрослых» кажется полезным, не стесняйтесь его использовать. Я создаю короткие задания, в зависимости от интересов группы или отдельного человека, чтобы помочь людям изучить свои мысли и убеждения о каждом этапе.

Пусть все мы, пожилые, будем вдумчивыми, путешествуя по этапам и создавая свое собственное успешное старение.

Старость | Психология вики

Психология развития: Когнитивное развитие · Развитие себя · Эмоциональное развитие · Развитие языка · Нравственное развитие · Перцептивное развитие · Развитие личности · Психосоциальное развитие · Социальное развитие · Меры развития

Женщина старше 90 лет.

Старость состоит из возрастов, близких к средней продолжительности жизни человека и, следовательно, к концу жизненного цикла человека. Эвфемизмы и термины для пожилых людей включают пожилых людей , пожилых людей и пожилых людей (в основном США) или пенсионеров и пенсионеров . Пожилые люди имеют ограниченные регенеративные способности и более подвержены болезням, синдромам и недомоганиям, чем другие взрослые. Для биологии старения см. Старение.

Изучение нормальных процессов старения — это геронтология, в то время как гериатрия — это исследование профилактики, диагностики и лечения заболеваний, затрагивающих пожилых людей.

Старость не может быть определена точно, потому что она не имеет одинакового значения во всех обществах. Во многих частях мира людей считают старыми из-за определенных изменений в их деятельности или социальных ролях. Например, люди могут считаться старыми, когда они становятся бабушками и дедушками, или когда они начинают выполнять меньше или другую работу.В Соединенных Штатах людей часто считают старыми, если они прожили определенное количество лет. Многие американцы считают 65 лет началом старости, потому что работники в Соединенных Штатах получают право на выход на пенсию с полным пособием по социальному обеспечению в возрасте 65 лет. Людей в возрасте 65 лет и старше часто называют пожилыми людьми. Начиная с 2003 года возраст, в котором лицо получает право на получение полного пособия по социальному обеспечению, будет постепенно увеличиваться, пока в 2027 году он не достигнет возраста 67 лет.

Психологические проблемы в пожилом возрасте []

Социальные проблемы пожилого возраста []

Во всем мире число людей в возрасте 65 лет и старше растет быстрее, чем когда-либо прежде. Большая часть этого увеличения происходит в развивающихся странах. В Соединенных Штатах процент людей в возрасте 65 лет и старше увеличился с 4 процентов в 1900 году до примерно 13 процентов в конце 1990-х годов. В 1900 году только около 3 миллионов человек в стране достигли 65-летнего возраста. К 1998 году количество пожилых людей увеличилось примерно до 34 миллионов.По оценкам экспертов в области народонаселения, более 50 миллионов американцев — около 17 процентов населения — будут в возрасте 65 лет и старше в 2020 году. Число пожилых людей во всем мире растет в основном потому, что все больше детей достигают зрелого возраста. В большинстве регионов мира женщины живут в среднем дольше мужчин. В Соединенных Штатах в конце 1990-х годов ожидаемая продолжительность жизни при рождении составляла 80 лет для женщин и 73 года для мужчин. Американские женщины, которым в конце 1990-х было 65 лет, могли рассчитывать прожить еще 19 лет.Мужчины в возрасте 65 лет могли рассчитывать прожить еще около 16 лет.

В западных обществах все объявляются «старыми», когда достигают возраста 65-70 лет и получают право на пенсию. Некоторые правительства предлагают пенсии по старости и планы пенсионных накоплений.

Выход на пенсию — это типичный образ жизни пожилых людей, знаменующий конец всей трудовой жизни.

В конце 20-го и начале 21-го века достижения в области питания и здравоохранения продлили период хорошего здоровья, а также увеличили общую продолжительность жизни.

Пенсионное обеспечение основывалось на низкой ожидаемой продолжительности жизни при выходе на пенсию: это изменение привело к пенсионному кризису.

Некоторые считают, что в западных культурах существует предубеждение против пожилых людей, именуемое эйджизмом.

«Рост числа пожилых людей во всем мире (особенно в более экономически развитых странах) вскоре может рассматриваться как проблема. Дело в том, что с увеличением числа пожилых людей потребность в уходе за ними возрастет.Это стоит денег, и это связано с налогами, которые мы все платим. Если количество пожилых граждан будет продолжать расти текущими темпами, высока вероятность того, что налоги вырастут, чтобы мы могли их поддержать », — сообщает правительственный чиновник, который не захотел называть свое имя.

См. Также []

Внешние ссылки []

Глобальная программа по проблемам старения AARP — Международный центр обмена наиболее актуальной и своевременной информацией о старении населения во всем мире

es: Tercera edad id: Маса Туа fr: vieillesse он: זיקנה nl: Bejaarde pt: idoso

Информационный бюллетень

% PDF-1.5 % 1 0 объект > поток Acrobat Distiller 5.0.5 для Macintosh; изменено с помощью iText 2.1.7 пользователем 1T3XT2009-09-28T19: 02: 30-04: 00

JCG

Информационный бюллетень

конечный поток эндобдж 2 0 obj > эндобдж 5 0 obj > / ProcSet [/ PDF / Text] / ColorSpace> / Font >>> эндобдж 4 0 obj > поток HW۸} cnvt6 # teqK) u \ Rh2 «9} H͒ȲhzV> l, OD ‘, _ KE; x) V, yŒW.hԭZt2V ڡ \ $ wN \: Xkr`iIS’gt! 6D ||% 9I @ 8ǧ @ {d & ɲF55n † Z1-p’r $$ ֑ 9 h | S) nq.Nmv5P prȕlVL # Y @ StZ [KVH #! @% YԊL /! EȽ-K` — o
Старение, выход на пенсию и тяжелая утрата — Введение в психологию — 1-е канадское издание
Цели обучения
Просмотрите физические, когнитивные и социальные изменения, которые сопровождают позднюю взрослую жизнь.
Опишите психологические и физические последствия тяжелой утраты.
Мы видели, что в течение своей жизни большинство людей способны развивать надежные привязанности; рассуждать когнитивно, социально и морально; и создавать семьи и находить подходящую карьеру.В конце концов, однако, когда люди достигают 60-летнего возраста и старше, процесс старения приводит к более быстрым изменениям в наших физических, когнитивных и социальных способностях и потребностях, и жизнь начинает приближаться к своему естественному завершению, что приводит к конечной стадии жизни, начиная с 60-х годов , известного как позднего взросления .
Несмотря на то, что тело и разум замедляются, большинство пожилых людей, тем не менее, ведут активный образ жизни, остаются такими же счастливыми, как и в молодости — или более счастливыми — и все больше ценят свои социальные связи с семьей и друзьями (Angner, Ray, Saag , & Эллисон, 2009).Кеннеди, Мазер и Карстенсен (2004) обнаружили, что воспоминания людей о своей жизни с возрастом становятся более позитивными, а Майерс и Динер (1996) обнаружили, что пожилые люди, как правило, более позитивно отзываются о событиях в своей жизни, особенно о своих отношениях с друзьями и другими людьми. семья, чем молодые люди.
Когнитивные изменения в процессе старения
Изменения, связанные со старением, не влияют на всех одинаково и не обязательно мешают здоровому образу жизни.Бывший барабанщик Beatles Ринго Старр отпраздновал свое 70-летие в 2010 году, выступив в Radio City Music Hall, а вокалист Rolling Stones Мик Джаггер (который однажды якобы сказал: «Я лучше умру, чем спою« Satisfaction »в 45») продолжает выступать. даже когда ему исполнилось 70 лет в 2013 году. Гольфист Том Уотсон чуть не выиграл турнир по гольфу British Open 2010 в возрасте 59 лет, играя против участников в возрасте от 20 до 30 лет. И такие люди, как финансист Уоррен Баффет; Джим Паттисон, видный филантроп Ванкувера; Хейзел МакКаллион, мэр Миссиссоги в Онтарио более 35 лет; и актриса Бетти Уайт, всем за 80 или 90 лет, все живут очень продуктивной и энергичной жизнью.
Исследователи начинают лучше понимать факторы, которые позволяют одним людям стареть лучше, чем другим. Во-первых, исследование показало, что люди, которые лучше всего способны адаптироваться к меняющимся ситуациям в раннем возрасте, также способны лучше адаптироваться в более позднем возрасте (Rubin, 2007; Sroufe, Collins, Egeland, & Carlson, 2009). Восприятие тоже имеет значение. Люди, которые считают, что пожилые люди больны, уязвимы и сварливы, часто действуют в соответствии с такими убеждениями (Nemmers, 2005), а Леви, Слэйд, Кункель и Касл (2002) обнаружили, что пожилые люди, у которых было более позитивное восприятие старения, также жили. дольше.
В исследованиях влияния культурных ценностей и убеждений на отношение к старению преобладали сравнения между восточно-азиатскими и западными культурами. Это убеждение вдохновлено идеей о том, что азиатские общества находятся под влиянием конфуцианских ценностей сыновней почтительности и практики поклонения предкам, которые, как считается, способствуют позитивному взгляду на старение и уважению пожилых людей (Davis, 1983; Ho, 1994; Sher , 1984). Западные общества, напротив, считались ориентированными на молодежь и придерживались более негативных взглядов на процесс старения и пожилых людей (Palmore, 1975).Эмпирических свидетельств предлагаемых различий между Востоком и Западом мало. Хотя некоторые исследования подтвердили мнение о том, что отношение к старению более позитивно в азиатских культурах по сравнению с западными культурами (Levy & Langer, 1994; Tan, Zhang, & Fan, 2004), другие сообщают об эффектах в противоположном направлении (Giles et al. ., 2000; Harwood et al., 2001; Sharps, Price-Sharps, & Hanson, 1998; Zhou, 2007), или не смогли найти каких-либо заметных культурных различий (Boduroglu, Yoon, Luo, & Park, 2006; Ryan, Jin , Анас и Лух, 2004 г.).
В то время как когда-то считалось, что почти все пожилые люди страдают от общей потери памяти, теперь исследования показывают, что здоровые пожилые люди на самом деле испытывают только некоторые конкретные типы дефицита памяти, в то время как другие типы памяти остаются относительно неизменными или могут даже улучшаться с возрастом. Кажется, что пожилые люди обрабатывают информацию медленнее — им может потребоваться больше времени, чтобы оценить информацию и понять язык, и им требуется больше времени, в среднем, чем у молодых людей, чтобы вспомнить слово, которое они знают, даже если они они прекрасно могут распознать слово, как только увидят его (Burke, Shafto, Craik, & Salthouse, 2008).Пожилым людям также труднее сдерживать и контролировать свое внимание (Persad, Abeles, Zacks, & Denburg, 2002), из-за чего они, например, с большей вероятностью будут говорить на темы, не относящиеся к обсуждаемой теме (Pushkar et al. др., 2000).
Но более медленная обработка и менее точный исполнительный контроль не всегда означает ухудшение памяти или даже худшего интеллекта. Возможно, пожилые люди отчасти медленнее, потому что у них просто больше знаний. Действительно, у пожилых людей более кристаллизованного интеллекта — то есть общих знаний о мире, что отражено в семантических знаниях, словарном запасе и языка.В результате взрослые обычно превосходят молодых людей по истории, географии и даже по разгадыванию кроссвордов, когда эта информация полезна (Salthouse, 2004). Именно это превосходное знание в сочетании с более медленным и более полным стилем обработки, наряду с более сложным пониманием работы мира вокруг них, дает пожилым людям преимущество мудрости перед преимуществами гибкого интеллекта —
3 способности думать и получать информацию быстро и абстрактно — что в пользу молодежи (Baltes, Staudinger, & Lindenberger, 1999; Scheibe, Kunzmann, & Baltes, 2009).
Дифференциальные изменения кристаллизованного интеллекта по сравнению с подвижным интеллектом помогают объяснить, почему пожилые люди не обязательно показывают более низкую производительность при выполнении задач, которые также требуют опыта (например, кристаллизованный интеллект), хотя в целом у них хуже память. Например, молодой шахматист может думать быстрее, но более опытный шахматист может использовать больше знаний. Пожилые люди также более эффективно понимают нюансы социальных взаимодействий, чем молодые люди, отчасти потому, что у них больше опыта в отношениях (Blanchard-Fields, Mienaltowski, & Seay, 2007).
Деменция и болезнь Альцгеймера
Некоторые пожилые люди страдают биологическими когнитивными нарушениями, при которых мозг настолько страдает от старения, что человеку становится очень трудно продолжать эффективно функционировать. Деменция определяется как прогрессирующее неврологическое заболевание, которое включает потерю когнитивных способностей, достаточно значительную, чтобы мешать повседневному поведению и Болезнь Альцгеймера — это форма слабоумия, которая в течение нескольких лет приводит к потере эмоции, познания и физическое функционирование, и это в конечном итоге фатально .Деменция и болезнь Альцгеймера чаще всего наблюдаются у людей в возрасте 65 лет и старше, а вероятность развития болезни Альцгеймера удваивается примерно каждые пять лет после 65 лет. После 85 лет риск достигает почти 8% в год (Hebert et al. , 1995). Деменция и болезнь Альцгеймера приводят к постепенному снижению функционирования клеток мозга, вырабатывающих нейромедиатор ацетилхолин. Без этого нейротрансмиттера нейроны не могут общаться, в результате чего мозг становится все менее и менее функциональным, как показано на рисунке 7.10.
Рисунок 7.10 Мозги. Здоровый мозг (слева) и мозг с запущенной болезнью Альцгеймера (справа).
Деменция и болезнь Альцгеймера частично наследуются, но появляется все больше свидетельств того, что окружающая среда также играет роль. И текущие исследования помогают нам понять, что пожилые люди могут сделать, чтобы помочь им замедлить или предотвратить негативные когнитивные последствия старения, включая деменцию и болезнь Альцгеймера (Pushkar, Bukowski, Schwartzman, Stack, & White, 2007). Пожилые люди, которые продолжают поддерживать свой ум активным, занимаясь познавательной деятельностью, например чтением, игрой на музыкальных инструментах, посещением лекций или разгадыванием кроссвордов, которые поддерживают социальное взаимодействие с другими и поддерживают физическую форму, имеют больше шансов на поддержание их острота ума, чем у тех, кто этого не делает (Черкас и др., 2008; Verghese et al., 2003). Короче говоря, хотя физические заболевания могут возникнуть у любого человека, чем больше люди сохраняют активный мозг и чем больше они ведут здоровый и активный образ жизни, тем более здоровым останется их мозг (Ertel, Glymour, & Berkman, 2008).
Социальные изменения в старости: эффективный выход на пенсию
Из-за увеличения средней продолжительности жизни в 21 веке пожилые люди могут рассчитывать провести примерно четверть своей жизни на пенсии. Уход из карьеры — это серьезное изменение в жизни и может быть время, когда люди испытывают тревогу, депрессию и другие негативные изменения в самооценке и самоидентификации.С другой стороны, выход на пенсию может также служить возможностью для позитивного перехода от работы и карьерных ролей к более сильным ролям в семье и сообществе, и последнее может иметь множество положительных результатов для человека. Выход на пенсию может стать облегчением для людей, которые работали на скучной или физически сложной работе, особенно если у них есть другие возможности для стимулирования и выражения самоидентификации.
Психолог Мо Ван (2007) наблюдал за благополучием 2060 человек в возрасте от 51 до 61 года за восьмилетний период и дал следующие рекомендации, чтобы сделать пенсионную фазу положительной:
Продолжать работать неполный рабочий день после выхода на пенсию, чтобы постепенно перейти на пенсионный статус.
План выхода на пенсию — это хорошая идея с финансовой точки зрения, но также имеет смысл составить планы по включению других видов работы или хобби в жизнь после выхода на пенсию.
Уйти на пенсию с кем-нибудь — если пенсионер все еще женат, рекомендуется выйти на пенсию одновременно с супругом, чтобы люди могли продолжать работать неполный рабочий день и вместе следовать пенсионному плану.
Удачного брака — люди с семейными проблемами, как правило, считают выход на пенсию более стрессовым, потому что у них нет хорошей семейной жизни, к которой можно было бы вернуться, и они больше не могут искать убежища в долгие часы работы.Пары, которые работают над своим браком, могут значительно облегчить выход на пенсию.
Позаботьтесь о физическом и финансовом здоровье — разумный финансовый план и хорошее физическое здоровье могут обеспечить здоровую и спокойную пенсию.
Ранний выход на пенсию с напряженной работы — люди, которые остаются на стрессовой работе из-за страха, что они потеряют пенсию или не смогут найти работу в другом месте, чувствуют себя в ловушке. Токсичная среда может нанести серьезный эмоциональный урон сотруднику. Досрочное увольнение с неудовлетворительной работы может облегчить выход на пенсию.
Уходите на пенсию «вовремя» — выход на пенсию слишком рано или слишком поздно может вызвать у людей чувство «рассинхронизации» или ощущение, что они не достигли своих целей.
Принимая во внимание, что эти семь советов полезны для плавного перехода к пенсии, Ван также отмечает, что люди склонны приспосабливаться, и что независимо от того, как они это делают, пенсионеры в конечном итоге приспосабливаются к своему новому образу жизни.
Смерть, смерть и тяжелая утрата
Жизнь включает в себя борьбу с собственной смертностью и смертностью наших близких.В своей книге On Death and Dying (1997) Элизабет Кюблер-Росс описывает пять фаз горя, через которые проходят люди, борясь с осознанием того, что они или кто-то из их близких умирает:
Отказ: «Я чувствую себя хорошо». «Этого не может быть; не мне.»
Гнев: «Почему я? Это нечестно!» «Как такое может случиться со мной?» «Кто виноват?»
Торг: «Дай мне дожить до того, как мои дети закончат школу». «Я бы сделал что угодно еще несколько лет». «Я отдал бы свои сбережения, если бы…»
Депрессия: «Мне так грустно, зачем на что-то возиться?» «Я умру.В чем смысл?» «Я скучаю по своим близким — зачем продолжать?»
Принятие: «Я знаю, что мое время пришло; почти мое время.
Несмотря на популярность Кюблер-Росс, растет число критиков ее теории, которые утверждают, что ее пятиэтапная последовательность слишком ограничена, потому что было обнаружено, что отношение к смерти и умиранию сильно различается в разных культурах и религиях, и эти вариации делают процесс умирания различается в зависимости от культуры (Bonanno, 2009). Например, американцы японского происхождения сдерживают свое горе (Corr, Nabe, & Corr, 2009), чтобы не обременять других своей болью.Напротив, евреи соблюдают публично объявленный семидневный траур. В некоторых культурах пожилые люди с большей вероятностью будут жить и справляться в одиночку или, возможно, только со своим супругом, тогда как в других культурах, таких как латиноамериканская культура, пожилые люди чаще живут со своими сыновьями и дочерьми и другими родственниками. и эта социальная поддержка может улучшить качество их жизни (Diaz-Cabello, 2004).
Маргарет Стребе и ее коллеги (2008) обнаружили, что, хотя большинство людей приспособились к потере любимого человека, не обращаясь за профессиональным лечением, у многих был повышенный риск смерти, особенно в первые недели и месяцы после потери.Эти исследователи также обнаружили, что люди, переживающие процесс скорби, больше страдают от физических и психологических симптомов и болезней и пользуются большим количеством медицинских услуг.
На здоровье выживших в конце жизни влияют такие факторы, как обстоятельства смерти близкого человека, индивидуальные особенности личности и способы выживания. Люди, ухаживающие за партнерами или другими больными членами семьи, часто сами испытывают сильный стресс, что делает процесс смерти еще более напряженным.Несмотря на травму от потери любимого человека, люди выздоравливают и могут продолжать жить полноценной жизнью. Программы вмешательства в горе могут иметь большое значение, помогая людям справиться с тяжелой утратой (Neimeyer, Holland, Currier, & Mehta, 2008).
Ключевые выводы
Большинство пожилых людей ведут активный образ жизни, остаются такими же счастливыми, как и в молодости, или более счастливыми и все больше ценят свои социальные связи с семьей и друзьями.
Хотя у пожилых людей в целом более медленная когнитивная обработка (подвижный интеллект), их опыт в форме кристаллизованного интеллекта — или существующих знаний о мире и способности их использовать — сохраняется и даже укрепляется в пожилом возрасте.
Ожидания относительно изменений в старении различаются в разных культурах и могут влиять на то, как люди реагируют на старение.
Часть пожилых людей страдает возрастными заболеваниями головного мозга, такими как деменция, прогрессирующее неврологическое заболевание, которое включает значительную потерю когнитивных способностей, и болезнь Альцгеймера, смертельную форму деменции, которая связана с изменениями в коре головного мозга.
Два важных социальных этапа в зрелом возрасте — это выход на пенсию и преодоление горя и утраты.Исследования показывают, что хорошо спланированный выход на пенсию может быть приятным занятием.
Значительное число людей, переживающих процесс скорби, подвержены повышенному риску смерти, физического и психического заболевания, но консультации по вопросам горя могут быть эффективными, помогая этим людям справиться с утратой.
Упражнения и критическое мышление
Как представители вашей культуры относятся к старению? Какие стереотипы существуют о пожилых людях? Есть ли другие способы, которыми люди в вашем обществе могли бы научиться думать о старении, которые были бы более полезными?
Основываясь на информации, которую вы прочитали в этой главе, что бы вы сказали своим родителям о том, как они могут наилучшим образом поддерживать здоровые физические и когнитивные функции в позднем взрослом возрасте?
Список литературы
Ангнер, Э., Рэй, М. Н., Сааг, К. Г., и Эллисон, Дж. Дж. (2009). Здоровье и счастье среди пожилых людей: исследование на уровне сообщества. Журнал психологии здоровья, 14 , 503–512.
Балтес, П. Б., Штаудингер, У. М., и Линденбергер, У. (1999). Психология продолжительности жизни: теория и применение к интеллектуальному функционированию. Ежегодный обзор психологии, 50 , 471–506.
Blanchard-Fields, F., Mienaltowski, A., & Seay, R.B. (2007). Возрастные различия в эффективности решения повседневных проблем: пожилые люди выбирают более эффективные стратегии решения межличностных проблем. Журналы геронтологии: Серия B: Психологические и социальные науки, 62B (1), P61 – P64.
Бодуроглу, А., Юн, К., Луо, Т., и Пак, К.Д. (2006). Стереотипы о молодых и старых взрослых: сравнение китайской и американской культур. Геронтология, 52, 324–333.
Бонанно, Г. (2009). Другая сторона печали: что новая наука об утрате близких рассказывает нам о жизни после потери . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: основные книги.
Берк, Д.М., Шафто, М. А., Крейк, Ф. И. М., и Салтхаус, Т. А. (2008). Язык и старение. В Справочник по старению и познанию (3-е изд., С. 373–443). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Психология Пресс.
Черкас, Л. Ф., Хункин, Дж. Л., Като, Б. С., Ричардс, Дж. Б., Гарднер, Дж. П., Сурдлеску, Г. Л.,… Авив, А. (2008). Связь между физической активностью в свободное время и длиной теломер лейкоцитов. Архив внутренней медицины, 168 , 154–158.
Corr, C. A., Nabe, C.М., и Корр, Д. М. (2009). Смерть и умирать: жизнь и жизнь (6-е изд.). Бельмонт, Калифорния: Уодсворт.
Дэвис Д. (1983). Долгая жизнь: китайские старики и коммунистическая революция . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.
Диас-Кабельо, Н. (2004). Испанский способ умирания: три семьи, три взгляда, три культуры. Болезнь, кризис и потеря, 12 (3), 239–255.
Эртель, К. А., Глимур, М. М., и Беркман, Л. Ф. (2008).Влияние социальной интеграции на сохранение функции памяти у репрезентативного в национальном масштабе пожилого населения США. Американский журнал общественного здравоохранения, 98 , 1215–1220.
Джайлс, Х., Ноэлс, К., Ота, Х., Нг, С.Х., Галлуа, К., Райан, Э. Б. и др. (2000). Возрастная жизнеспособность одиннадцати наций. Журнал многоязычного и многокультурного развития, 21, 308–323.
Харвуд, Дж., Джайлс, Х., Макканн, Р.М., Кай, Д., Сомера, Л.П., Нг, С.Х. и др. (2001). Оценка черт пожилых людей трех возрастных групп стран Тихоокеанского региона. Журнал межкультурной геронтологии, 16, 157–171.
Хеберт, Л. Е., Шерр, П. А., Беккет, Л. А., Альберт, М. С., Пилигрим, Д. М., Чоун, М. Дж.,… Эванс, Д. А. (1995). Повозрастная заболеваемость болезнью Альцгеймера среди населения. Журнал Американской медицинской ассоциации, 273 (17), 1354–1359.
Хо, Д.Ю. (1994). Сыновняя почтительность, авторитарный морализм и когнитивный консерватизм в китайских обществах. Монографии по генетике, социальной и общей психологии, 120, , 347–365.
Кеннеди, К., Мазер, М., и Карстенсен, Л. Л. (2004). Роль мотивации в возрастном позитивном эффекте автобиографической памяти. Психологическая наука, 15 , 208–214.
Кюблер-Росс, Э. (1997). О смерти и умирании . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Скрибнер.
Леви Б. и Лангер Э. (1994). Старение без негативных стереотипов: успешная память в Китае среди глухих американцев. Журнал личности и социальной психологии, 66 (6), 989–997.
Леви Б. Р., Слэйд М. Д., Кункель С. Р. и Касл С. В. (2002). Продолжительность жизни увеличивается за счет положительного самовосприятия старения. Журнал личности и социальной психологии, 83 , 261–270.
Myers, D. G., & Diener, E. (1996). Погоня за счастьем. Scientific American, 274 (5), 70–72.
Неймейер, Р. А., Холланд, Дж. М., Карриер, Дж. М., и Мехта, Т. (2008). Смысл реконструкции в более поздней жизни: к когнитивно-конструктивистскому подходу к терапии горя.В D. Gallagher-Thompson, A. Steffen, & L. Thompson (Eds.), Справочник по поведенческой и когнитивной терапии для пожилых людей (стр. 264–277). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Springer Verlag.
Неммерс, Т. М. (2005). Влияние эйджизма и эйджистских стереотипов на пожилых людей. Физическая и производственная терапия в гериатрии, 22 (4), 11–20.
Палмор, Э. (1975). Что США могут узнать о старении у Японии? Геронтолог, 15, 64–67.
Персад, К.К., Абелес, Н., Закс, Р. Т., и Денбург, Н. Л. (2002). Тормозящие изменения после 60 лет и отношение к показателям внимания и памяти. Журналы геронтологии: Серия B: Психологические и социальные науки, 57B (3), P223 – P232.
Пушкарь, Д., Басевиц, П., Арбакл, Т., Нохара-Леклер, М., Лапидус, С., и Пелед, М. (2000). Социальное поведение и нецелевое многословие у пожилых людей. Психология и старение, 15 (2), 361–374.
Пушкарь, Д., Буковски, В. М., Шварцман, А. Э., Стак, Д. М., и Уайт, Д. Р. (2007). Отвечая на вызовы пожилого возраста: стратегии сохранения и повышения компетентности . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Издательство Springer.
Рубин, Л. (2007). 60 дальше: Правда о старении в Америке . Бостон, Массачусетс: Beacon Press.
Райан, Э.Б., Джин, Ю.С., Анас, А.П., и Лух, Дж. (2004). Коммуникационные представления о молодости и старости в Азии и Канаде. Журнал межкультурной геронтологии, 19, , 343–360.
Salthouse, T. A. (2004). Что и когда когнитивного старения. Текущие направления в психологической науке, 13 (4), 140–144.
Шайбе, С., Кунцманн, У., и Балтес, П. Б. (2009). Новые территории позитивного развития продолжительности жизни: мудрость и стремление к жизни. В S.J.E. Lopez & C.R.E.Snyder (Eds.), Оксфордский справочник по позитивной психологии (2-е изд., Стр. 171–183). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.
Шарпс, М.Дж., Прайс-Шарпс, Дж.Л. и Хэнсон Дж. (1998). Отношение молодых людей к пожилым людям: данные из США и Таиланда. Образовательная геронтология, 24, 655–660.
Шер А. (1984). Старение в Китае после Мао: политика почитания . Боулдер, Колорадо: Westview Press.
Сроуф, Л. А., Коллинз, В. А., Эгеланд, Б., и Карлсон, Е. А. (2009). Развитие личности: Миннесотское исследование риска и адаптации от рождения до взрослого возраста . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Guilford Press.
Stroebe, M. S., Hansson, R.O., Schut, H., & Stroebe, W. (2008). Исследование тяжелой утраты: современные перспективы. В M. S. Stroebe, R. O. Hansson, H. Schut, & W. Stroebe (Eds.), Справочник по исследованию и практике тяжелой утраты: достижения в теории и вмешательстве (стр. 3–25). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психологическая ассоциация.
Тан П.П., Чжан Н. и Фань Л. (2004). Отношение студентов к пожилым людям в Китайской Народной Республике. Образовательная геронтология, 30, 305–314.
Вергезе, Дж., Липтон, Р., Кац, М. Дж., Холл, К. Б., Дерби, К. А.,… Бушке, М. Д. (2003). Активный отдых и риск слабоумия у пожилых людей. Медицинский журнал Новой Англии, 348 , 2508–2516.
Ван, М. (2007). Профилирование пенсионеров в процессе выхода на пенсию и адаптации: изучение моделей долгосрочных изменений психологического благополучия пенсионеров. Журнал прикладной психологии, 92 (2), 455–474.
Чжоу, Л. (2007).Что студенты колледжа знают о пожилых людях: межкультурное качественное исследование. Образовательная геронтология, 33, 811–831.
Психометрические характеристики опросника задач развития для пожилых людей
Принимая во внимание специфику функционирования в пожилом возрасте, характер текущих демографических изменений и растущее число исследований различных аспектов психосоциального функционирования пожилых людей, потребность в для инструментов измерения, специально разработанных для этой возрастной группы.Многие авторы подчеркивают необходимость разработки различных психометрических показателей, учитывающих специфику периода позднего взросления (Lopez et al. 2018, Power et al. 2005; Yesavage et al. 1982; Fuller-Iglesias and Rajbhandari 2016).
Тем не менее, несколько существующих инструментов можно использовать для изучения аспектов развития в позднем взрослом возрасте. Хотя тема достижения развивающих задач относительно часто встречается в исследованиях, большинство исследований, как правило, изучают те, которые связаны с детьми и подростками (см.Borca et al. 2015; Duchesne et al. 2014; Олерт и Отт 2017; Pinquart and Pfeiffer 2015) или молодых людей (ср. Salmela-Aro et al. 2012; Schulenberg et al. 2004), при заметном отсутствии исследований, касающихся пожилых людей.
Большинство доступных показателей для пожилых людей основаны на теории стадий жизни Эриксона, некоторыми примерами являются Реестр психосоциального баланса (Домино и Аффонсо (1990), Северо-западная шкала эго-целостности (Янис и др., 2011), тест жизненного результата) (Издебски, Полак, 2005) и повествовательные методы (Torges et al.2009 г.). Следовательно, существующие исследования позднего взросления обычно касаются решения кризиса «интеграция-отчаяние» (Dezutter et al. 2013; Wiesmann and Hannich 2011). Только одна качественная оценка выполнения задач развития была составлена на основе модели Хавигхерста (Freitas et al. 2013).
По-прежнему существует потребность в инструментах измерения, которые учитывают наиболее важные вопросы выполнения задач, подходящих для позднего взросления. Поскольку психосоциальные теории могут создавать подходы для использования в клинической практике, теоретические основы диагностики и поддержки пожилых людей в процессе их старения представляют собой важное соображение (Wadensten 2006).Поэтому желательно объединить ключевые элементы вышеупомянутых концепций в единое эмпирическое современное приложение для использования в качестве инструмента психометрических измерений.
Цели исследования
Целью исследования было установить психометрические свойства показателя достижения развивающих задач в позднем взрослом возрасте. Оценка использовала объяснительный и подтверждающий факторный анализ, конвергентную и дивергентную достоверность; его актуальность была основана на ассоциациях с демографическими характеристиками и аналогичными конструкциями, теоретически связанными с достижением задач развития и абсолютной стабильностью и нормализацией.
Дизайн исследования
Процедура
Данные были собраны в период с ноября 2016 года по апрель 2018 года. Лица старше 60 лет ( N = 851) были набраны из организаций и клубов, ориентированных на пожилых людей, включая Университет третьего возраста, центры для пожилых людей, дома престарелых, клубы физической активности и религиозные группы. Все участники набирались непосредственно лично. Исследование было проведено членами исследовательской группы — магистрантами по специальности «Психология».Исследование проводилось в основном в группах во время занятий в Университете третьего возраста и клубов для пожилых людей, встреч пожилых людей в школах / детских садах, в религиозных (молитвенных) группах и на спортивных объектах. Среди респондентов, набранных из домов престарелых, а иногда и из частных домов, исследования проводились индивидуально. Исследование было анонимным и добровольным.
Исследование проводилось в районе центральной Польши. Использовалась целенаправленная выборка. Критерии включения включали возраст старше 60 лет и когнитивные способности для прохождения тестов.В домах престарелых люди с деменцией были исключены из исследования. В этой группе психолог, работающий в учреждении, набирал респондентов для исследования. В каждом случае член исследовательской группы проверял понимание инструкций и примеров предметов, чтобы убедиться, что человек понимает тест. Некоторым респондентам, которым, возможно, было трудно читать анкету или которые были в преклонном возрасте, член исследовательской группы оказывал индивидуальную поддержку при выполнении тестов, давая дополнительные объяснения или читая вопросы.Согласно Isaksson et al. (2007), каждому участнику оказывалась индивидуальная помощь, чтобы убедиться в достоверности полученных данных. Всего в помощи при заполнении анкеты нуждались 119 респондентов, особенно жильцы социального дома. Все анкеты были заполнены на бумажном носителе. Общий процент ответов составил 72%.
Образец
Для определения психометрических характеристик Анкеты задач развития для пожилых людей (DTQ-S), 851 человек из центральной Польши в возрасте от 60 до 94 лет (M = 69.23, SD = 6,86). В группу вошли 540 женщин (63,5%) и 311 мужчин (36,5%) с различными видами деятельности и жизненными ситуациями: участники неформального образования в Университете третьего возраста и члены Клуба пожилых людей ( N = 266, 31,3%) , пожилые люди, не состоящие ни в каких организациях ( N = 369, 43,4%), проживающие в жилых домах ( N = 93, 10,9%), участники групп физической активности ( N = 54, 6,3%) ) и пожилых людей, принадлежащих к религиозным молитвенным группам ( N = 69, 8.1%).
По месту жительства 21,4% опрошенных составляли сельские жители, 28,4% проживали в малых городах с населением до 50 000 жителей и 50,1% — в более крупных городах с населением более 50 000 человек. Большинство респондентов имели среднее образование (40,5%), 29,3% задекларировали профессиональное образование, 14% — базовое образование, 15,5% — высшее образование. Кроме того, 45,3% респондентов были женаты, в то время как 33,2% были вдовами или вдовцами, 12,8% были одинокими (никогда не были в браке) и 8,7% были разведены.
Пожилые люди из разных групп с разным образом жизни были обследованы на предмет представления различных типов социально-демографической структуры.
Разработка анкеты
Анкета была разработана на основе общих психометрических принципов построения шкал (Dyer 2006; Rattray and Jones 2007). Дизайн и разработка анкеты должны сопровождаться логическим и структурированным подходом. Этот процесс включает заранее спланированные методы для установления надежности и достоверности.Первый этап включает цель — обоснование анкеты, выявленное из литературы. Затем происходит определение вопросов исследования и определение масштаба и формата ответов. Пункты составлены на основе данных экспертов, обзора литературы и теоретической структуры, лежащей в основе. Следующим этапом является пилотная работа и поправки на основе анализа позиций, пояснительного факторного анализа и установления надежности. Затем определяется сходящаяся и расходящаяся достоверность и подтверждение на независимом наборе данных.На этом процесс пересмотра меры завершается.
Опросник задач развития для пожилых людей (DTQ-S) был сформулирован на основе теории задач развития Хавигуста (Havighurst, 1963; Havighurst, 1981) и теории психосоциального развития Эриксона (1950, 1968, 1982). Также были приняты во внимание современные подходы к задачам развития (Hutteman et al. 2014; Newman and Newman 2012).
Пул из 40 утверждений был создан автором, и их лицо и достоверность содержания оценивались восемью компетентными судьями (психологами с опытом исследований в области психологии развития).Каждое утверждение оценивалось в соответствии с теоретической и лингвистической точностью. Были удалены повторяющиеся, расплывчатые и неоднозначные элементы, а также элементы, не относящиеся к периоду позднего взросления. В итоге было выбрано 28 утверждений. Они были связаны с рядом областей: адаптация к снижению физической силы, ухудшению здоровья и установлению удовлетворительного уровня комфорта в жизни; сосредоточение энергии на новых ролях и адаптации к выходу на пенсию и снижению доходов; кристаллизация взглядов на смерть и принятие смерти партнера, супруга или друзей: принятие собственной жизни и установление четкой принадлежности к этой возрастной группе.Выбранные элементы отражают общий характер задач развития, связанных с поздним взрослением, в соответствии с вышеупомянутыми теоретическими предположениями. Анкета была разработана как шкала самооценки. Заданиям предшествовала короткая инструкция: «Цель анкеты — оценить выполнение различных жизненных задач, предпринятых в период позднего взросления. Для каждого утверждения отметьте, пожалуйста, ответ, который наиболее вас характеризует ». Испытуемый проводит оценку по пятибалльной шкале: 1 — определенно нет, 2 — скорее нет, 3 — сложно оценить, 4 — да, 5 — определенно да.
Объяснительный и подтверждающий факторный анализ
Первый этап исследования был проведен в группе из 336 человек в возрасте старше 60 лет (в возрасте 60–88 лет, M = 68,05; SD = 6,14), и ранее были получены подробные результаты. опубликовано (Zadworna-Cieślak 2017a). Дискриминационная сила позиций анкеты была проанализирована, чтобы исключить утверждения, демонстрирующие наиболее слабую корреляцию с общим результатом. Предполагалось, что корреляция между элементами превышает 0,30 (поле 2005).На этом этапе было удалено 10 вопросов. Затем данные соответствовали требованиям, необходимым для проведения факторного анализа, был проведен исследовательский факторный анализ (анализ главных компонент с помощью ортогонального вращения Varimax) для определения структуры анкеты. Для инвентаризации была принята трехфакторная структура на основе анализа осыпей и критерия Кайзера с рекомендуемым собственным значением выше 1. Элементы, не относящиеся к какому-либо фактору, были удалены, а также те, которые сильно коррелировали с двумя или более факторами. .Критерии исключения позиции включали нагрузку ниже 0,50 и разницу между перекрестными нагрузками ниже 0,20 (Hair et al. 2014; Osborne 2014). Окончательный вариант анкеты включал 15 утверждений. Каждый из производных факторов включал пять вопросов (таблица 1).
Таблица 1 Факторная структура DTQ-S
Фактор 1, названный Принятие своей жизни , позволяет оценить принимающее отношение к собственной жизни, положительный жизненный результат или удовлетворенность жизнью в контексте прошлое и настоящее, e.грамм. Я чувствую себя реализованным в своей жизни.
Фактор 2, названный Адаптация , относится к адаптивному поведению, то есть адаптации к изменениям, типичным для старости, таким как снижение физической силы, выход на пенсию и связанное с этим снижение дохода и поддержание социальных контактов; однако это также включает признание необходимости заручиться помощью других, если это необходимо. нп. Я приспосабливаю свое поведение и решения к своему состоянию здоровья.
Фактор 3, названный Принятие прохождения связано с примирением с неизбежностью старения и неизбежностью смерти, как собственной, так и близких.например Я смирился с неизбежностью смерти .
Чтобы проверить прогнозируемую факторную структуру анкеты, был проведен подтверждающий факторный анализ с помощью программного обеспечения IBM AMOS. Этот анализ проводился на следующей тестируемой группе, состоящей из 515 пожилых людей в возрасте 60–94 лет: 192 мужчин (37,3%) и 323 женщин (62,7%). Участники были набраны из Университета третьего возраста (18,6%), молитвенных групп (13,4%), групп физической активности (10,5%), домов-интернатов (18,6%).1%) и не аффилированных с какими-либо учреждениями (39,4%). Большинство респондентов состояли в браке (45,1%), имели среднее образование (50,1%), проживали в более крупном городе с населением более 50 000 жителей (77,5%). 63,8% респондентов заявили, что страдают хроническими заболеваниями.
Анализ проводился с использованием моделирования структурным уравнением методом максимального правдоподобия. Были приняты процедура и критерии оценки соответствия модели, рекомендованные Ху и Бентлером (1998). Предполагаемая структура включала три взаимосвязанных теоретических построения, т.е.е. Адаптация , Принятие прохождения и Принятие своей жизни . С учетом всех показателей модель оказалась хорошо подогнанной и приемлемо отражала теоретическую структуру анализируемой системы данных: CMIN / DF = 3,36, RMR = 0,06, GFI = 0,94, AGFI = 0,91, NFI = 0,86, RFI. = 0,83, IFI = 0,90, TLI = 0,87, CFI = 0,90, RMSEA = 0,07 95% Ci (0,06–0,08).
Анализ показал, что выбранная теоретическая конструкция оказала существенное влияние на вариабельность оценок по конкретным пунктам (таблица 2).
Таблица 2 Результаты подтверждающего факторного анализа
Дальнейший анализ показал корреляцию между некоторыми параметрами (Таблица 3). Анализ показал, что трехфакторная модель очень хорошо согласуется с данными, а тестовые измерения были сильным и точным выражением скрытых переменных.
Таблица 3 Корреляция между размерами анкеты
Надежность и валидность
Внутренняя согласованность анкеты, определенная на основе коэффициентов альфа Кронбаха и омега Макдональдса (совокупная надежность), оказалась хорошей для общего результата (α =.81; ω = 0,88) и между приемлемым и удовлетворительным для следующих факторов: Принятие своей жизни — α = 0,74; ω = 0,80; Адаптация — α = 0,62; ω = 0,60 ; Принятие прохождения — α = 0,73; ω = 0,75 (Hair et al.2014; Kline 1999; Peterson and Kim 2013).
Абсолютную стабильность определяли тест-ретестом с интервалом в месяц в группе из 35 слушателей Университета третьего возраста (включенных в общую выборку). Оценка оказалась равной.79 от общего результата, что указывает на высокую стабильность тестируемой конструкции.
Конвергентная валидность инструмента была определена путем сопоставления результатов с результатами других анкет для аналогичного поведения и характеристик, а также с личными ресурсами, которые, как известно, влияют на эффективное выполнение задач развития. Чтобы определить дивергентную достоверность, была рассчитана ее корреляция с риском депрессии. Все инструменты имеют польскую адаптацию и удовлетворительные психометрические характеристики.Результаты представлены в Таблице 4.
Таблица 4 Действительность DTQ-S
Как видно из рассчитанных коэффициентов корреляции, общий уровень достижения развивающих задач положительно коррелирует с такими свойствами, как общая удовлетворенность жизнью и цель. в жизни. Положительные корреляции были также отмечены в каждом из измерений инструмента с разной степенью силы. В соответствии с ожиданиями и теоретическим объемом исследуемых аспектов функционирования, упомянутые переменные показали наиболее сильные корреляции с Принятие своей жизни , в то время как несколько более слабые связи были обнаружены с Принятием с прохождением и самые слабые с Адаптация .
Корреляции были также исследованы с результатами психометрических инструментов, предназначенных исключительно для пожилых людей, то есть людей старше 60 лет. Как общий уровень достижения развивающих задач, так и большинство его факторов положительно коррелировали с показателем положительного жизненного результата в позднем взрослом возрасте, индексом успешного старения и поведением в пользу здоровья, типичным для людей старшего возраста. Все корреляции, связанные с риском депрессии в пожилом возрасте, были отрицательными: все размеры инструмента и общий результат.Кроме того, было определено, что такие переменные, как устойчивость (рассматриваемая как черта личности) и духовность, показывают положительную связь с результатами инструмента. Полученные данные подтверждают, что DTQ-S имеет конвергентную и дивергентную достоверность.
Дальнейший анализ исследовал, влияют ли социально-демографические переменные, такие как пол, возраст, место проживания и семейное положение, на уровень выполнения развивающих задач в исследуемой группе. Также сравнивались уровни переменных в разных группах пожилых людей (таблица 5).
Таблица 5 A Сравнение средних баллов DTQ-S по подгруппам
Пол не повлиял на общий уровень задач развития; однако было замечено, что мужчин принимают более , чем женщины. Среди тестируемых групп пожилых людей статистически значимые различия были замечены только для . Принятие прохождения : это значение оказалось самым высоким у пожилых людей из молитвенных групп. Общий уровень достижения развивающих задач варьировался в зависимости от места проживания.Люди из городской среды демонстрируют большую реализацию задач развития, как общих, так и индивидуальных факторов, чем люди из малых городов или деревень. Семейное положение и возраст не повлияли на общий уровень выполнения развивающих задач.
Анализ показывает, что отдельные социально-демографические переменные в целом мало влияли на результаты измерений. Поскольку различия были настолько незначительными, было решено построить стандартизированные единицы для результатов всей группы на основе результатов группы нормализации.Согласованность результатов с нормальной кривой проверяли с помощью критерия Колмогорова-Смирнова. Поскольку результаты значительно отличались от нормального распределения (для общего балла KS = 0,08, p <0,001), были разработаны центильные стандарты для общего балла (таблица 6). Правильное значение стандартной ошибки измерения должно быть добавлено к полученному необработанному результату или вычтено из него. Доверительный интервал следует относить к центильным стандартам. Более высокий балл указывает на более высокий уровень выполнения задач развития в позднем взрослом возрасте.Оценка выполнения задач развития может помочь в планировании программ поощрения и профилактики для пожилых людей, поддерживая развитие в позднем взрослом возрасте и улучшая надлежащую адаптацию к старению.
Таблица 6 Стандарты центилей
Психосоциальный рост в позднем взрослом возрасте
Раздел 3 Введение — Для большинства людей в позднем взрослом возрасте психосоциальное развитие включает в себя действия, которые также были частью среднего взрослого возраста, включая работу, общение и заботу о себе и других.По мере того как люди стареют, они испытывают физические изменения, а также изменения в своих теориях о себе. В возрасте, поздно взрослым важно сохранить свою самооценку, которая является центральной темой самооценок. Я-концепция человека начинает развиваться до двухлетнего возраста и продолжает меняться на протяжении всей жизни, хотя на разных этапах жизни основное внимание уделяется различным аспектам Я-концепции.Восьмая стадия развития Эриксона демонстрирует его подход к заключительному этапу самооценки — то есть честности против отчаяния, честности против отчаяния: на этом заключительном этапе теории развития Эриксона пожилые люди пересматривают и оценивают свою жизнь, стремясь объединить свой индивидуальный опыт с другими людьми. их представление о сообществе. (Эриксон, Эриксон и Кивник, 1986, Эриксон, Э. Х., Эриксон, Дж. М., и Кивник, Х. К. (1986). Жизненно важное участие в пожилом возрасте. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Нортон.). Согласно Эриксону, достижение целостности происходит, когда люди мало сожалеют о своей жизни и чувствуют себя комфортно с тем, кто они есть.С другой стороны, отчаяние возникает, когда люди чувствуют, что они упустили или неправильно использовали жизненные возможности и недовольны своей жизнью.
Общей нитью в достижении целостности или отчаяния является анализ своей жизни, который обычно ведет к более полному пониманию своего прошлого. В ответ люди могут стремиться наладить отчужденные отношения и затяжные конфликты, а также поделиться своим прошлым опытом с окружающими. Это уступает место теории социоэмоциональной избирательности или теории социоэмоциональной избирательности: эта теория утверждает, что пожилые люди ценят личностное регулирование эмоций и стремятся к знакомым социальным связям, которые поддерживают генеративность, гордость и радость.(Carstensen, 1993Carstensen, LL (1993). Мотивация для социальных контактов на протяжении всей жизни. В JE Jacobs (Ed.), Developmental views on motivation: Nebraska Symposium on Motivation (pp. 209-254). Lincoln, NE: University of Небраска.), В которой пожилые люди предпочитают расставлять приоритеты и вкладывать свое время в конструктивные отношения. Поскольку люди выборочно уточняют свои отношения и предпочитают помнить хорошее, а не плохое, на них может влиять положительный эффект: положительный эффект: склонность пожилых людей воспринимать, отдавать предпочтение и вспоминать положительные образы и переживания, а не нежелательные.(Penningroth & Scott, 2012 Penningroth, SL & Scott, WD (2012). Возрастные различия в целях: проверка прогнозов на основе теории отбора, оптимизации и компенсации и теории социально-эмоциональной избирательности. International Journal of Aging & Human Development, 74 (2) , 87-111. DOI: 10.2190 / AG.74.2.a). Каждый из этих вариантов позволяет людям с миром справляться со своими текущими жизненными ситуациями (Westerhof, Bohlmeijer, van Beljouw, & Pot, 2010, Westerhof, G. J., Bohlmeijer, E. T., van Beljouw, I.М., и Пот А. М. (2010). Улучшение личного значения опосредует эффекты вмешательства по обзору жизни на симптомы депрессии в рандомизированном контролируемом исследовании. Геронтолог, 50 (4), 541-549.).
Другая цель этого процесса состоит в том, чтобы люди примирились со своей конечностью. Писание напоминает верующему, что, хотя эта жизнь конечна, есть вечная жизнь, которая еще впереди. Для верующих решения, принимаемые во время земной жизни, повлияют на вечного (1 Коринфянам 3: 10-15; 2 Коринфянам 4:18; 5:10).
.

50 — новые 30? Как мы научились красиво взрослеть и что нам теперь с этим делать – Москвич Mag – 13.06.2019

2.8.1. Возрастные границы и виды старости

Возрастные закономерности и психологические особенности старости

Когда начинается старость? Эксперты рассказали, как сохранить молодость | ОБЩЕСТВО

Смотрите также:

Новообразования пожилого и старческого возраста

Похожие материалы в разделе Возрастная психология:

Психологические особенности людей пожилого возраста Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

Старость Психология развития и возрастная психология

Психосоциальное развитие в позднем взрослом возрасте — PSY 180 — Психология старения — Учебник

Четыре фазы старения: за гранью целостности Эриксона против отчаяния

Это этап, который она проходит

Старость

Интеллект развития

Частное и внутренний толчок

Четыре стадии зрелости Коэна

Этап I — Переоценка среднего возраста (от 30 до 60 лет)

Фаза II — Освобождение (от 50 до 70 лет)

Этап III — Подведение итогов (от 60 до 80 лет)

Фаза IV — Заключительная фаза, Encore (выдерживает конец 70-х до конца жизни)

Приглашение

Старость | Психология вики

Психологические проблемы в пожилом возрасте []

Социальные проблемы пожилого возраста []

См. Также []

Внешние ссылки []

Информационный бюллетень

Старение, выход на пенсию и тяжелая утрата — Введение в психологию — 1-е канадское издание

Цели обучения

Когнитивные изменения в процессе старения

Деменция и болезнь Альцгеймера

Социальные изменения в старости: эффективный выход на пенсию

Смерть, смерть и тяжелая утрата

Ключевые выводы

Упражнения и критическое мышление

Список литературы

Психометрические характеристики опросника задач развития для пожилых людей

Цели исследования

Дизайн исследования

Процедура

Образец

Разработка анкеты

Объяснительный и подтверждающий факторный анализ

Надежность и валидность

Психосоциальный рост в позднем взрослом возрасте

Добавить комментарий Отменить ответ