Запоминание это в психологии это: Запоминание

Запоминание

В процессе запоминания осуществляется ввод информации в память. При этом элементы данного материала включаются в структуру памяти путем расширения системы ассоциативных связей. Запоминание (запечатление) — основа обогащения человека новыми знаниями, умениями, формами поведений. В зависимости от характера и способов осуществления данного процесса различают непроизвольное и произвольное запоминание. Мы, как правило, легко отвечаем на вопросы, чем занимались вчера вечером или что съели сегодня на завтрак, хотя и не старались этого запомнить. Непроизвольно запоминаются события повседневной жизни, в особенности все новое, яркое, необычное. Произвольное запоминание — это сугубо человеческий вид памяти, который характеризуется наличием специальной мнемической задачи — запомнить тот или иной материал.

Наряду с этим существует непосредственное и опосредствованное запоминание. В последнем случае применяются специальные средства запоминания. Например, испытуемый для лучшего запоминания слов откладывает наиболее подходящую для каждого слова картинку или изображает соответствующий символ. Наконец, часто противопоставляется механическое запоминание (без какой-либо логической обработки материала) и смысловое (при котором материал представляется в некоторой системе логических связей).

Установлено довольно много закономерностей запоминания. Практическое значение имеют закономерности, как общие для непроизвольного и произвольного запоминания, так и относящиеся только к последнему виду. Начнем с общих закономерностей.

Когда мы изучали восприятие, то говорили: «Воспринимает не глаз, не рука и не ухо…» Теперь пришла пора сказать: «Запоминает не память, а человек, личность с помощью памяти». Индивидуальные особенности человека, его актуальные мотивы поведения и чувства, интеллектуальный опыт оказывают существенное влияние на процесс запоминания и его результат. Отсюда понятно, почему ученик, пристрастно относящийся к содержанию урока, запоминает это содержание намного лучше, чем школьник, присутствующий на уроке «по долгу службы».

Эффективность запоминания зависит от значимости запоминаемого материала для личности. Чем эта значимость выше, тем лучше, качественнее запоминаются те или иные сведения.

Эффективность запоминания зависит от места запоминаемого материала в структуре деятельности. В эксперименте П.И.Зинченко (1903—1969) сопоставлялось непроизвольное (непреднамеренное) запоминание испытуемыми двузначных чисел а) после решения ими предложенных (готовых) арифметических задач,

б) после придумывания аналогичных задач. Во втором случае все испытуемые (первоклассники, учащиеся 3-го класса и студенты) запомнили числа лучше, хотя и не в одинаковой степени. Значит, если материал занимает в структуре человеческой активности место цели (ведь во втором случае числа нужно было найти, подобрать), то он запоминается лучше, чем материал, относящийся к условиям этой активности (числа даны в готовом виде). Данная закономерность нашла свое подтверждение и в исследованиях, посвященных произвольному запоминанию.

Есть немало исследований, в которых изучалась зависимость запоминания от характера умственной активности субъекта. Так, было установлено, что чем глубже анализируется материал (эффект глубины обработки), тем лучше он сохраняется и в последующем используется. В других работах показано, что объем и качество запоминания повышаются в результате совершения таких мыслительных действий, как сравнение материала, его классификация, составление плана текста и др. Данные результаты оформились в закономерность: эффективность запоминания возрастает с повышением уровня мыслительной активности, проявленной субъектом в процессе запоминания материала.

Существует также эффект изоляции (эффект фон Ресторф), который заключается в более легком запоминании редких (одного или нескольких) элементов, помещенных среди других, составляющих большую часть ряда. Например, если в списке слов, обозначающих предметы мебели, встретятся два слова, не обозначающих мебель, то именно они запомнятся лучше.

Обратимся теперь к закономерностям произвольного запоминания.

Результативность запоминания возрастает с использованием воспроизведения в качестве способа долговременного запоминания. Такое воспроизведение (повторение) хорошо известно каждому ученику и студенту. В самом деле, разве можно выучить стихотворение или какой-нибудь другой текст без неоднократных попыток его воспроизведения? Наряду с этим студент, разочарованный результатом экзамена, может воскликнуть: «Надо же, я три раза прочитал учебник!» Вероятно, мало что изменилось бы, если бы он прочитал его шесть раз. Ведь эффективность повторения зависит от меры его осмысленности, что отчасти возвращает нас к предыдущей закономерности.

По собственному опыту мы знакомы с эффектом распределения, нашедшим экспериментальное подтверждение еще в работах Г.Эббингауза (1850— 1909): лучше заучивать достаточно объемный материал по частям, чем пытаться заучивать его сразу целиком.

Эффективность запоминания повышается с использованием ко-дирования. Кодирование — это преднамеренное применение различных способов и средств преобразования информации в более удобный для запоминания вид. Так, мнемотехническая формула: «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан» — опосредствует запоминание цветов спектра. Есть стихотворение, помогающее более точно, чем это обычно необходимо, запомнить число «пи». Вероятно, самым простым примером кодирования является «узелок на память». Существуют, однако, более универсальные способы кодирования, о которых речь уже в некоторой степени шла: классификация, смысловая группировка материала, выделение в тексте ключевых слов, составление плана изложения, графическая схематизация текста, составление тезисов и др. Экспериментально исследуются различные уровни кодирования: кодирование на уровне восприятия (перцептивное кодирование), кодирование как отнесение предмета к категории, а также кодирование, сопровождающееся оценкой своего отношения к предмету (личностно-отнесенное кодирование).

Качество запоминания зависит от установки на время, когда запоминаемая информация понадобится. Психолог В.А.Артемов подметил: «Если школьнику предложить что-нибудь выучить с предупреждением, что он будет спрошен только тотчас по окончанию выучивания, то окажется, что через две недели он ничего из выученного не помнит. Его товарищ, заучивший тот же материал с условием, что его спросят не только сегодня, но и через две недели, дает значительно лучшие результаты». Зависимость продуктивности запоминания от установки на время воспроизведения получила и экспериментальное подтверждение.

Педагогическое значение имеют также некоторые данные о соотношении произвольного и непроизвольного запоминания. Первое при прочих равных условиях продуктивнее второго. Однако непроизвольное запоминание, сопровождающееся активной мыслительной работой с материалом, оказывается более эффективным, чем произвольное, такой работой не сопровождающееся. Это показано в исследованиях П.И.Зинченко и А. А. Смирнова (1894—1980). С учетом того, что произвольное запоминание в учении оказывается более напряженным процессом, считается целесообразным использование (в возможно большей степени) ресурсов непроизвольного запоминания.

Ученые расшифровали механизм запоминания и забывания

Распространённая и во многом шуточная аналогия сравнения нашего мозга с жёстким диском компьютера нашла неожиданное частичное подтверждение. Хотя в буквальном смысле мозг не заполняется информацией как флешкарта, однако, согласно последним исследованиям, он иногда «перезаписывает» старые воспоминания на новые.

Команда учёных из Научно-исследовательского института Scripps Research (Калифорния, США) впервые продемонстрировала физиологический механизм, с помощью которого формируется память, а затем происходит забывание. Исследование, проведенное на плодовых мушках дрозофилах, рассматривало синаптические изменения, происходящие во время обучения и забывания. Исследователи обнаружили, что за оба процесса отвечает один дофаминовый нейрон.

«Мы считаем, что эта система создана для устранения воспоминаний, которые не важны и не обязательно должны длиться долгое время», — говорит автор работы Джейкоб Берри, Департамента неврологии в филиале Scripps Research во Флориде.

Для изучения памяти у мух предварительно была сформирована ассоциация того или иного запаха с воздействием электрического тока. После подобного «обучения» мухи старались избегать источника запаха, который ранее сопровождался небольшим разрядом тока. Это свидетельствовало о завершившемся процессе запоминания. Контролируя активность нейронов в мозге До и После процесса запоминания, ученые смогли изнутри взглянуть на физиологические основы формирования памяти.

В более ранних работах команда Scripps Research показала, что существуют определенные дофаминергические схемы, которые участвуют в формировании памяти и устранении воспоминаний. В текущем исследовании учёные использовали методы визуализации, чтобы более подробно изучить этот процесс. Они обнаружили, что когда поведенческая память деградирует, клеточные изменения, созданные во время процесса обучения, меняются на тот же дофаминовый нейрон, который помог сформировать изменения в первый раз.

«Всякий раз, когда вы узнаете что-то новое, вы одновременно создаете новую память, потенциально вмешиваясь или стирая старую», — говорит Берри. Отдалённо это напоминает принцип перезаписи на жёстком диске, когда по верх старой информации записывается новая, размещённая на тех же кластерах.

«На протяжении десятилетий нейрофизиологи, изучающие обучение и память, сосредоточились на том, как мозг приобретает информацию и как эта она превращается в долговременную память, процесс, называемый консолидацией памяти, — говорит один из авторов исследования Рон Дэвис, профессор и заведующий кафедрой нейронауки в Scripps Research — И лишь недавно неврологи осознали важность активного забывания и начали распутывать процессы, которые заставляют мозг забывать».

Берри добавляет, что этот процесс обучения и забывания помогает объяснить ретроактивное вмешательство, общее наблюдение в психологии. Ретроактивные помехи описывают ситуацию, когда новая информация мешает вспомнить более старую. Например, это проявляется когда вы называете своего бывшего начальника именем нынешнего руководителя.

Хотя исследования проводились на плодовых мушках, учёные ожидают, что результаты будут применимы и к высшим организмам, включая людей. «В ходе эволюции многие важные процессы сформировались на очень ранних этапах, — говорит Берри, — поэтому важно изучать эти синаптические пути в более простых организмах».

Понимание процессов запоминания и забывания, а в перспективе манипулирование ими, имеет ряд последствий для людей. Для таких состояний, как наркомания или посттравматическое стрессовое расстройство, можно будет разработать способы, которые помогут стимулировать активное забывание, а улучшение запоминания может помочь в лечении деменции и других форм потери памяти.

Источник: Medical Xpress

30.5. Процессы памяти: запоминание, сохранение, воспроизведение и забывание

Опорные слова к вопросу №30 — здесь

В памяти выделяются четыре взаимосвязанных процесса: запоминание, сохранение, воспроизведение, а также забывание информации.

Запоминание — это процесс памяти, в результате которого происхо­дит «запечатление», закрепление новой информации посредством ее коди­рования (в виде «следов памяти») и связывания с приобретенным ранее опытом. Важнейшей особенностью запоминания выступает его избиратель­ность — далеко не вся информация, поступающая в мозг, подлежит запечатлению. Данное свойство непосредственно связано с избирательностью (селективностью) внимания.

Запоминание может быть

• механическим и осмысленным,
• непроиз­вольным и произвольным.

В ходе онтогенетического развития способы запоминания изменяются, возрастает роль осмысленного запоминания, при котором происходит установление смысловых, семантических связей в запоминаемом материале. Различные виды памяти — моторная, эмоцио­нальная, образная, словесно-логическая — иногда описываются как этапы такого развития.

Сохранение — это процесс удержания информации в памяти, ее пере­работки и преобразования.

Наименее изучен по сравнению с остальными. Осуществляется неосознанно, не подчиняется волевому контролю и регули­рованию. Доказано, что интенсивная переработка информации осуществля­ется во время сна. Существует гипотеза, что память человека хранит все бо­гатство его жизненного опыта, но человеческое сознание попросту не спо­собно воспроизвести всю накопленную в течение жизни информацию, не имеет доступа к ней. Согласно другой гипотезе, сохранение какого-либо ма­териала в памяти требует его систематического переструктурирования, ре­организации под влиянием нового опыта.

Необходимым условием запоминания и сохранения информации являет­ся сохранность структур головного мозга.

Воспроизведение — это актуализация в сознании ранее сформиро­ванного психологического содержания (мысли, образа, чувства) в условиях отсутствия внешних актуально воспринимаемых указателей на это содержа­ние.

Различается

• непроизвольное воспроизведение, когда прошлое впечат­ление актуализируется без специальной задачи, и
• произвольное, обуслов­ленное целями и задачами выполняемой деятельности.

Воспроизведение но­сит избирательный и опосредованный характер, определяется потребностя­ми, направлением деятельности, актуальными переживаниями. При воспро­изведении обычно происходит существенная перестройка воспринятого, так что исходное содержание теряет ряд второстепенных деталей и приобрета­ет обобщенную форму, максимально соответствующую решаемым задачам.

Процесс воспроизведения имеет несколько разновидностей:

• узнавание,
• соб­ственно воспроизведение,
• припоминание (направляемое волей извлече­ние из долговременной памяти образов прошлого).
• воспоминание.

Узнавание — это процесс опознания на основе данных памяти уже известного объекта, кото­рый находится в центре актуального восприятия. Этот процесс основан на сличении воспринимаемых признаков с соответствующими следами памяти, которые выступают в качестве эталонов опознавательных признаков воспри­нимаемого. Выделяют индивидуальное узнавание предмета, как повторное восприятие чего-то вполне конкретного, и родовое, когда воспринимаемый предмет может быть отнесен к какому-либо известному классу предметов.

Воспоминание — это воспроизведение образов из прошлого, локализованных во времени и пространстве, т.е. связанных с определёнными периодами и событиями нашей жизни. При воспоминании события жизни служат своеобразными опорными пунктами, облегчающими этот процесс.

Забывание — активный процесс, заключающийся в потере доступа к запомненному ранее материалу, в невозможности воспроизвести или узнать то, что было однажды усвоено. Забыванию подвергается прежде всего то, что не отвечает насущным потребностям субъекта и не актуализируется в контексте решаемых им задач. Наиболее интенсивно этот процесс осуществ­ляется сразу после окончания заучивания. При этом лучше всего сохраняет­ся осмысленный и важный материал, приобретающий в процессе хранения более обобщенный и схематичный характер. Второстепенные детали забы­ваются скорее, нежели значимые.

При определенных условиях наблюдается эффект обратимости процесса забывания. Так, воссоздание внешних и внутренних условий, при которых происходило запоминание, использование особых стратегий воспроизведения может привести к восстановлению забы­того материала.

Забывание связано с эффектами проективного и ретро­активного торможения. Проективное торможение возникает вследствие влияния предшествующей деятельности на процессы запоминания, ретроак­тивное торможение — результат негативного влияния последующей деятель­ности.

В психоанализе забывание объяснялось действием защитного меха­низма вытеснения неприемлемых содержаний и травмирующих впечатлений из сферы сознания.

Следует различать забывание как естественный компонент мнемических процессов и различные амнезии — вызванные теми или иными причинами дисфункции (нарушения) памяти.

Теодюль Арман Рибо (1839-1916), на основе психопа­тологических данных, подразделил все амнезии на три группы: 1) времен­ные; 2) периодические; 3) прогрессирующие. Причины, вызывающие амне­зии, могут носить как органический (повреждение мозговых структур), так и психогенный характер (вытеснение, постаффектационная амнезия).

Наря­ду с амнезиями имеют место парамнезии или «ложные воспоминания», за­мещающие позабытые или вытесненные события. Согласно клиническим на­блюдениям 3игмунда Фрейда, амнезии и ложные воспоминания (парамнезии) все­гда находятся во взаимодополняющих отношениях: там, где выявляются зна­чительные пробелы памяти, возникают ложные воспоминания, которые мо­гут полностью скрыть наличие амнезии.

 

Урок-лекция по психологии «Память»

Тема 2.5. Память

План

1. Понятие о памяти

2. Ассоциации и их виды

3. Процессы памяти

4. Виды памяти

5. Условия эффективного запоминания и хранения информации.

Образы предметов и явлений, которые возникают в мозгу в результате воздействия их на анализаторы, не исчезают бесследно после прекращения этого воздействия. Образы сохраняются и в отсутствие этих предметов и явлений в виде так называемых представлений памяти.

Представления памяти — это образы тех предметов или явлений, которые мы воспринимали раньше, а сейчас воспроизводим мысленно.

Представления могут быть зрительные и слуховые (представление человеческого голоса, мелодии, чириканья воробья и т. д.), обонятельные (мы можем представить себе, т. е. вспомнить, запах свежего сена, кофе, ландыша), вкусовые (представить вкусовое ощущение от сахара, лимона). Представления могут быть и осязательные (мы можем припомнить ощущение от прикосновения к холодному мрамору или мягкому, ворсистому меху).

Представления памяти в отличие от образов восприятия, конечно, бледнее, менее устойчивы и не так богаты деталями (сравните, например, образ человека, когда вы смотрите на него, и мысленное представление его образа), но они составляют важный элемент нашего закрепленного прошлого опыта.

Памятью называют отражение прошлого опыта человека, проявляющееся в запоминании, сохранении и последующем припоминании того, что он воспринимал, делал, чувствовал или о чем думал.

Какое значение имеет памяти в жизни человека?

2. Ассоциации и их виды

Запоминание — это, как правило, установление связи нового с тем, что уже имеется в сознании человека. Запомнить учебный материал-это значит связать его с прежними знаниями, запомнить иностранное слово-это значит связать его с соответствующим понятием.

Связь между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, отраженными в нашем сознании и закрепленными в нашей памяти, называют ассоциацией.

Ассоциации, или связи, бывают разного рода.

Прежде всего следует различать простые и сложные ассоциации. Простые ассоциации — это классические три вида ассоциаций (понятие о них сложилось еще со времен Аристотеля): ассоциации по смежности, ассоциации по сходству и ассоциации по контрасту.

В основе ассоциаций по смежности лежат пространственные и временные отношения между предметами и явлениями.

Ассоциации по смежности возникают, например, при заучивании иностранных слов, алфавита, таблицы умножения.

Ассоциации по сходству возникают в тех случаях, когда предметы и явления чем-то похожи друг на друга.

По контрасту ассоциируются резко отличающиеся, противоположные факты и явления.

Разумеется, все проявления памяти нельзя свести только к указанным трем видам ассоциаций. Основу наших знаний составляют ассоциации более высокого уровня, сложные, или смысловые, ассоциации, отражающие объективные связи типа «причина и следствие», «род и вид», «целое и часть». Иными словами, в этом случае связь между объектами устанавливается не потому, что они воспринимались одновременно или похожи друг на друга, а потому, что одно явление есть следствие другого, или часть другого, или вид другого.

В основе памяти лежит свойство нервной ткани изменяться под влиянием действия раздражителей, сохранять в себе следы нервного возбуждения.

2. Процессы памяти

Память — сложная психическая деятельность. В ее составе можно выделить отдельные процессы. Основные из них — запоминание, сохранение (и соответственно забывание), воспроизведение и узнавание.

Запоминание. Деятельность памяти начинается с запоминания, т. е. с закрепления тех образов и влечатлений, которые возникают в сознании под воздействием предметов и явлений — действительности в процессе ощущения и восприятия.

От успешности запоминания учебного материала во многом зависят достижения в учебной деятельности школьника.

Запоминание может быть непроизвольным, когда оно совершается без заранее поставленной цели запомнить, протекает без волевых усилий, как бы само собой.

Учебная деятельность школьников, усвоение знаний, приобретение умений и навыков опирается преимущественно на произвольное запоминание.

Систематическое, планомерное, специально организованное запоминание с применением определенных приемов называют заучиванием.

Сохранение и забывание. Сохранение — это удержание заученного в памяти, т. е. сохранение следов и связей в мозгу. Забывание-исчезновение, выпадение из памяти, т. е. процесс угасания, «стирания» следов.

Эти два процесса, противоположные по характеру, по сути дела представляют разные характеристики одного процесса: о сохранении материала в памяти мы говорим тогда, когда нет его забывания, а забывание — это плохое сохранение материала в памяти. Поэтому сохранение-это не что иное, как борьба с забыванием.

Многие люди с феноменальной (выдающейся) памятью жалуются на то, что их мозг буквально «засорен» множеством ненужных фактов и это часто мешает им припомнить нужные и необходимые сведения.

Забывание выражается либо в невозможности припомнить или узнать, либо в ошибочном припоминании и узнавании. Забывается прежде всего то, что не имеет для человека жизненно важного значения, не вызывает его интереса, не занимает существенного места в его деятельности.

Узнавание и воспроизведение. Результаты запоминания и сохранения проявляются в узнавании и воспроизведении.

Итак, воспроизведение — процесс появления в сознании представлений памяти, ранее воспринятых мыслей, осуществление заученных движений.

Узнавание-появление чувства знакомости при повторном восприятии.

Воспроизведение в отличие от узнавания характеризуется тем, что образы, закрепленные в памяти, актуализируются (оживляются) без опоры на вторичное восприятие тех или иных объектов.

Опыт «Узнавание легче, чем воспроизведение»

Запомните символы

Попробуйте по памяти их нарисовать.

Найдите символы, которые были показаны ранее.

Что легче – воспроизведение или узнавание?

Узнавание, конечно, более простой процесс, чем воспроизведение. Отсюда следует, что узнавание не может быть показателем прочности запоминания, и при оценке эффективности запоминания надо ориентироваться только на воспроизведение.

Припоминание — наиболее активное воспроизведение, связанное с напряжением и требующее определенных волевых усилий.

Процесс припоминания протекает успешно, когда забытый факт воспроизводится не изолированно, а в связи с другими фактами, событиями, обстоятельствами и действиями, сохранившимися в памяти.

Важно также попытаться вызвать .цепь ассоциаций, которые косвенно помогают припомнить необходимое. Припоминая, где забыл книгу, мальчик старается вспомнить все, что происходило с ним в течение дня, где он в последний раз был, когда книга находилась у него в руках, с кем он при этом разговаривал, о чем думал.

2. Виды памяти

Виды памяти

образная

словесно-логическая

двигательная (моторная)

эмоциональная

произвольная

непроизвольная

кратковременная

долговременная

оперативная

Короче говоря, виды памяти различают в зависимости оттого, что запоминается, как запоминается и насколько долго помнится.

Образная память- это запоминание, сохранение и воспроизведение образов ранее воспринимавшихся предметов и явлений действительности. Различают подвиды образной памяти — зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную и вкусовую.

Зрительная и слуховая память наиболее отчетливопроявляется у всех людей, а развитие осязательной, обонятельной и вкусовой памяти связано преимущественно с различнымивидами профессиональной деятельности (например, у дегустаторов пищевой промышленности, специалистов парфюмерного производства) или наблюдается у людей, лишенных зрения и слуха.

Высокого развития достигает образная память у людей, занимающихся искусством: художников, музыкантов, писателей. Некоторые художники, например, могут писать портреты по памяти, не нуждаясь в том, чтобы люди позировали им. Композиторы Моцарт, М. А. Балакирев, С. В. Рахманинов могли запомнить сложное музыкальное произведение, прослушав его всего один раз. (Моцарт в детстве сыграл новое произведение другого композитора лишь один раз услышав его).

Словесно-логическая память выражается в запоминании, сохранении и воспроизведении мыслей,понятий, словесных формулировок.

Мысли не существуют вне речи, вне тех или иных слов и выражений. Поэтому и вид памяти называют не просто логическим, а словесно-логическим.

Этот вид памяти специфически человеческий. Животные обладают остальными тремя видами памяти, но словесно-логическая память у них отсутствует.

Воспроизведение мыслей не всегда происходит в том же словесном выражении, в каком они были первоначально выражены. В одних случаях запоминается и воспроизводится только общий смысл учебного материала, суть мыслей, а буквальное словесное воспроизведение их не требуется. В других случаях необходимо запоминать и воспроизводить точное, буквальное словесное выражение мыслей (правила, определения, преподавание методики математики и т. д.). Однако буквальное воспроизведение словесного материала может происходить без понимания его смысла, тогда его заучивание будет уже не логическим, а механическим запоминанием. Форма воспроизведения мысли зависит от уровня речевого развития. Чем менее развита речь школьника, тем труднее ему выразить смысл своими словами. Но в этом случае как раз и важно побуждать его пересказывать учебный материал своими словами.

Двигательная (моторная) памятьпроявляется в запоминании и воспроизведении движений и их систем. Она лежит в основе выработки и формирования двигательных навыков (ходьбы, письма, трудовых и спортивных навыков и т. д.). Двигательная память позволяет, например, пианисту играть в полной темноте, гимнасту мысленно «ощутить» порядок движений в разученной комбинации.

Установлено, что мысленное представление какого-либо движения всегда сопровождается едва заметными, зачаточными движениями соответствующих мышц.

Все люди обладают двигательной памятью. Однако проявляется она у каждого человека в известной мере по-разному. Эти индивидуальные различия зависят от двух факторов: от врожденных физических особенностей организма и от степени правильной выучки, упражнений и тренировки в выработке двигательных навыков. В результате индивидуальных особенностей (врожденных и приобретенных) каждый человек обладает своим темпом, стилем движений при ходьбе, письме, в труде, игре, спорте и т. д.

Двигательная память развивается раньше других видов памяти. У ребенка она проявляется уже в первый месяц жизни. Вначале дети осваивают узкий круг простейших движений. Затем запоминание и воспроизведение движений расширяется, охватывая все больший круг все более сложных движений.

Эмоциональная память- память на пережитые чувства. Положительные или отрицательные чувства, пережитые человеком, не исчезают бесследно, а запоминаются и воспроизводятся им при определенных условиях – человек вновь радуется, вспомнив радостное событие, краснеет при воспоминании о неловком поступке, бледнеет, вспомнив пережитый ранее страх.

Эмоциональная память имеет большое значение в формировании личности человека. Она позволяет ему регулировать поведение в зависимости от ранее пережитых чувств. Если бы человек забывал чувство радости и удовлетворения от совершения благородного и морального поступка, так же как и угрызения совести, вызванные дурным поступком, то он имел бы слабое побуждение к новому свершению благородных дел и воздержанию от дурных, аморальных.

Воспроизведение ранее пережитого чувства возможно при определенном условии: повторном восприятии или припоминании того, что связано с ним в прошлом.

Произвольная и непроизвольная память. Эти виды памяти различаются в зависимости от степени волевой регуляции, от цели и способов запоминания и воспроизведения.

Если не ставят специальной цели запомнить и припомнить тот или иной материали последний запоминается как бы сам собой, без применения специальных приемов, без волевых усилий, то это память непроизвольная. Так, ученик запоминает интересную книгу, кинофильм, события, произведшие на него большое впечатление, интересный рассказ учителя.

Однако запоминается само собой далеко не все, что надо человеку помнить. Если ставят специальную цель запомнить, применяют соответствующие мнемические (от греческого слова <мнеме> — память) приемы, производят волевые усилия, то это память произвольная.

Непроизвольная память в развитии предшествует произвольной. Жизненный опыт ребенка вначале строится в основном на непроизвольной памяти и приобретается ребенком без специального намерения запомнить и без специальных усилий. Однаков сознательной, активной деятельности, при усвоении системы знаний, умений и навыков (например, в учении) произвольная память занимает ведущее место.

Кратковременная память (КП) — процесс относительно небольшой длительности (несколько секунд или минут), но достаточной для точного воспроизведения только что происшедших событий, только что воспринятых предметов и явлений.

Какой же объем КП у взрослого человека? От 5 до 9 объектов.

Хорошим примером предела емкости кратковременной памяти может быть счет «в уме». Так, умножить 15 на 25 сравнительно легко, однако многие не могут сделать этого без карандаша и бумаги. Чаще всего такие люди ссылаются на «слабость в арифметике». На самом же деле у них слабая память — им мешает накопление промежуточных операций и данных, быстро перегружающее кратковременную память.

Долговременная память (ДП) характеризуется относительной длительностью и прочностью сохранения воспринятого материала. В ДП происходит накопление знаний, которые хранятся обычно в преобразованном виде — в более обобщенном и систематизированном. Это знания, которые нужны человеку вообще, а не в данный момент. Поэтому человек каждый момент и не осознаетвсего, что хранится в его ДП — своеобразной «кладовой» его знаний.

Понять это легко на следующем примере. Я задам вамвопросы, ответов на которые в вашем сознании сейчас не существует. Вы об этом просто не думаете.

Вы ответили правильно. Но где были эти знания минуту назад? В ДП, откуда вы их «извлекли» в нужный момент.

Обобщая все сказанное, мы можем сделать следующий вывод. КП — это память, связанная с воспроизведением материала в данный момент, своего рода «сиюминутная» память, «память-использование». ДП — это память, не связанная с воспроизведениемв данный момент, «глубинная» память, «память-хранение». Вспомнить что-либо, значит перевести это из ДП на уровень КП. Разумеется, и объем материала, который хранится на уровне ДП, неизмеримо больше того, что может воспроизводиться на уровне КП.

Такое двухступенчатое запоминание, видимо, имеет определенный биологический смысл, так как дает возможность отделить жизненно важную информацию от случайной и ненужной. Важное и нужное обычно впечатляет, эмоционально переживается, повторяется и переходит в ДП. Случайное и ненужное, как правило, не производит впечатления, не повторяется и не переходит в ДП.

Помимо указанных двух видов, выделяется еще и третий вид памяти — оперативная память (ОП).

Оперативной памятью (ОП) называют запоминание каких-то сведений на время, необходимое для выполнения операции, отдельного акта деятельности. Например, в процессе решения задачи или математического действия необходимо до получения результата удерживать в памяти исходные данные и промежуточные операции, которые в дальнейшем могут быть забыты. Последнее обстоятельство очень важно — использованную информацию, утратившую свое значение, помнить нерационально — ведь ОП должна быть заполнена новой информацией, необходимой для текущей деятельности.

2. Условия эффективного запоминания и хранения информации.

Непроизвольное запоминание имеет большое значение в жизни человека, оно расширяет и обогащает его жизненный опыт, не требуя от человека специальных усилий. Определенную роль оно играет и в учебной деятельности ученика.

Значительную роль в непроизвольном запоминании играет интерес. Известно, что нередко школьник неодинаково запоминает и усваивает разные учебные предметы. Объясняются эти факты не разной памятью учащегося, а разным интересом к изучаемым предметам. Педагогическая практика показывает, что, когда учитель воспитывает у детей интерес к так называемым нелюбимым предметам, запоминание и усвоение этих предметов учащимися резко улучшается.

Иногда непроизвольно запоминаются такие сведения, такой учебный материал, который непосредственно связан с хорошо закрепленными прежними знаниями ученика.

Разумеется, учебная деятельность школьников — усвоение знаний, приобретение умений и навыков — опирается преимущественно на произвольное запоминание, когда ученик ставит цель запомнить, прилагает необходимые волевые усилия, мобилизует себя на лучшее и прочное закрепление материала, применяя для этого специальные приемы и способы запоминания.

Механическое и осмысленное запоминание. Произвольное запоминание может осуществляться двумя способами: механическим и осмысленным.

Механическое запоминание — это последовательное заучивание отдельных частей материала без опоры на смысловую связь между ними.

Осмысленное (смысловое) запоминание основано на понимании смысла, осознании отношений и внутренней логической связи как между частями запоминаемого материала, так и между данным материалом и прежними знаниями.

Механическое запоминание материала обычно приводит к формальному усвоению знаний. Кроме того, механическое запоминание неэкономно, оно требует значительно больше времени, чем запоминание смысловое, к тому же и забывается механически заученный материал гораздо быстрее.

Но далеко не всегда можно прибегать к осмысленному запоминанию. Ну, какой внутренний смысл в том, что человек живет на такой-то улице? Какая логическая связь между образом человека и его фамилией? А как запомнить значение иностранных слов? Поэтому механическое запоминание необходимо при запоминании адресов, фамилий, географических названий, иностранных слов, хронологических дат, исключений из орфографических правил, специальных терминов. И стихотворение нельзя запомнить только путем осмысливания его содержания, не повторив его несколько раз. Вообще механическое запоминание в разумном сочетании с осмысленным запоминанием полезно.

Важно обстоятельно разобраться, подумать и вывести правило, определение, а потом уж заучить точную формулировку; хорошо разобраться в исторических фактах, а затем дополнительно выучить хронологические даты.

Поскольку осмысленное запоминание несравненно эффективнее механического, возникает вопрос, нельзя ли искусственно осмыслить материал, не поддающийся естественному осмысливанию. Такие приемы искусственного осмысливания существуюти называются мнемическими приемами.

Условия успешного запоминания. Для успешного запоминания большое значение имеет установка на запоминание, когда человек ставит перед собой специальную задачу: именно запомнить материал, а не просто воспринять его. Имеет значение не только сама установка на запоминание, но и характер этой установки. Для прочного закрепления знаний существенна установка на прочное и длительное сохранение в памяти учебного материала.

Успешность запоминания прямо зависит от активности ученика и самостоятельности его деятельности.

Запоминаемый материал должен быть объектом деятельности школьника.

Но оптимальным в большинстве случаев является сочетание активной деятельности с установкой на прочное запоминание.

В психологии разработан ряд приемов, облегчающих осмысленное запоминание изучаемого материала. Один из приемов, способствующих осмысленному запоминанию, — смысловая группировка материала — разбивка материала на части с выделением главного и существенного в каждой части.

Роль повторений при запоминании. Все, что хорошо понято, должно быть закреплено в памяти путем последующих повторений.

Успех заучивания зависит не столько от количества повторений, сколько от того, как эти повторения распределены во времени.

В практике заучивания существуют два способа повторений: концентрированное, т. е. сплошное, без перерыва, и распределенное во времени, с перерывом в несколько часов или даже через день.

Исследования показывают, что распределенное повторение более продуктивно, оно требует примерно в два раза меньше повторений, чем концентрированное, выполненное за один прием. И понятно почему: при концентрированном повторении нарастает утомление, и эффективность запоминания снижается.

Особенно важно учителю распределить повторения при закреплении знаний у школьников. Нецелесообразно повторять пройденный материал только в конце учебного года. Результаты окажутся более значительными, если учитель в течение года будет периодически повторять ранее пройденный материал.

Забывание может быть полным или частичным, длительным или временным.

При полном забывании закрепленный материал не только не воспроизводится, но и не узнается. Частичное забывание материала происходит тогда, когда человек воспроизводит его не весь или с ошибками, а также тогда, когда только узнает, но не может воспроизвести.

Длительное (полное или частичное) забывание характеризуется тем, что человеку на протяжении долгого времени не удается воспроизвести, припомнить что-либо. Часто забывание бывает временным, когда человек не может воспроизвести нужный материал в данный момент, но спустя некоторое время все же воспроизводит его.

Ход забывания механически заученного материала можно показать графически.

Процесс забывания протекает неравномерно: вначале быстро, затем медленнее. После заучивания, например, в течение первых 10 дней забывание идет быстрее, чем в последующие 10 дней.

При осмысленном запоминании забывание материала протекает несравненно медленнее.

В первые дни и недели (при отсутствии повторения) забывание идет быстрее, нежели в последующие. Сохранение, конечно, зависит от интереса к материалу, от положительного отношения к нему, сознания его важности: чем больше это выражено, тем ниже темп забывания.

Изучение процесса забывания выявило одну интересную особенность: наиболее полное и точное воспроизведение (особенно обширного материала) обычно бывает не сразу после окончания заучивания, а через 1-2 дня, когда материал как бы закрепится в памяти.

Реминисценция — отсроченное воспроизведение того, что казалось незакрепившимся в памяти.

Реминисценция чаще встречается у детей, чем у взрослых, и возникает в результате отдыха и снятия торможения, вызванного утомлением нервных клеток мозга.

Из этого вытекает важная рекомендация: непосредственно перед ответом или экзаменом загружать свой мозг заучиванием не следует. Гораздо лучше можно ответить, если закончить подготовку хотя бы за день.

Важное средство против забывания — повторение.

Основной путь предупреждения забывания — это применение усвоенных знаний на практике. Школьник, систематически применяющий в упражнениях и диктантах выученные правила правописания, не забывает их. Решая задачи на определенные правила, учащиеся прочно запоминают эти правила.

2. Индивидуальные особенности памяти

В жизни можно наблюдать значительные индивидуальные различия в области памяти.

Выделяют различные типы памяти в зависимости от того, что успешнее запоминает человек и как он предпочитает запоминать.

Во-первых, люди по-разному запоминают различный материал. Кто-то наиболее хорошо запоминает картины, лица, предметы, звуки. Это представители наглядно-образного типа памяти. Другие лучше запоминают мысли и словесные формулировки, понятия, формулы и т. п. Это представители словесно-логическогo типа памяти. Третьи одинаково хорошо запоминают и наглядно-образный, и словесно-логический материал. Это представители гармонического типа памяти.

Во-вторых, люди предпочитают запоминать разными способами. С этой точки зрения различают типы памяти в зависимости от степени участия основных анализаторов в процессе запоминания зрительный, слуховой, двигательный и смешанный (зрительно-слуховой, зрительно-двигательный и слухо-двигательный) типы.

Наконец, можно характеризовать память человека в зависимости от того, насколько развиты у него отдельные процессы памяти. Мы говорим, что у человека хорошая память, если он отличается: 1) быстротой запоминания, 2) прочностью сохранения, 3) точностью воспроизведения и 4) так называемой готовностью памяти. Под готовностью памяти понимают способность припоминать (как говорят, извлекать из запасов памяти) то, что необходимо в нужный момент.

В психологии описано множество случаев, когда люди обладали так называемой феноменальной памятью — способностью к воспроизведению огромного (может быть, неограниченного) объема информации. Феноменальная память встречается не только у умственно отсталых людей (хотя, для них это явление наиболее характерно), но и у многих известных личностей в истории.

Вопросы и задания

1. Что такое память?

2. Назовите виды ассоциаций.

3. Назовите виды памяти.

4. Назовите процессы памяти.

5. Охарактеризуйте процессы запоминания, воспроизведения, сохранения.

6. Что такое представления памяти? Каковы их виды?

7. В чем проявляются индивидуальные особенности памяти?

8. Назовите мнемотехнические приемы.

9. Многие люди для лучшего запоминания прибегают к кратким записям. Почему такой прием способствует лучшему запоминанию материала?

Самостоятельная работа

Задание: подобрать игры для развития памяти.

Произвольное запоминание | Мир Психологии

ПРОИЗВОЛЬНОЕ ЗАПОМИНАНИЕ

Произвольное запоминание (англ. voluntary memorizing) — процесс запоминания, который осуществляется в форме сознательной деятельности, имеющей мнемическую направленность (мнемическую установку) и включающей совокупность специальных мнемических действий. Среди условий продуктивности произвольного запоминания центральное место занимает использование рациональных приемов. Один из важнейших приемов — составление плана запоминаемого материала. Большое значение имеют сравнение, классификация, систематизация материала. Необходимое условие прочности П. з. — повторение, в результате которого следы повторно протекающих процессов становятся более прочными. Кроме того, повторение создает предпосылки большей осмысленности запоминания, более глубокого, полного запоминания материала. 

В.Я. Ляудис (1976) рассматривает Произвольное запоминание как особое мнемическое действие, связанное с построением и воспроизведением образа объекта, необходимого в последующей деятельности. Реализация этой цели обеспечивается системой ориентировочно-исследовательских и исполнительных операций, образующих психологический механизм П. з. См. также Мнемическая деятельность, Непроизвольное запоминание, Памяти виды, Память. (Т.П. Зинченко)

Психологический словарь. И. Кондаков

Произвольное запоминание

• Категория — форма запоминания.
• Специфика — для лучшего сохранения материала в памяти происходит намеренное использование специальных средств. В зависимости от мнемических целей и используемых мнемических приемов эффективность произвольного запоминания различна. При формулировке тех или иных мнемических задач, когда определяется, насколько полно, точно и надолго надо запомнить, происходит ориентировка на выделение различных признаков исходного материала и актуализируются определенные способы и стратегии запоминания. Как показывает практика достаточно эффективными являются следующие приемы: смысловая группировка и выделение ключевых элементов структуры запоминаемой информации; связывание нового материала с ранее усвоенным.

Глоссарий психологических терминов. Н. Губина

Произвольное запоминание — запоминание, при котором происходит намеренное использование специальных средств для лучшего сохранения материала в памяти. В зависимости от мнемических целей и используемых мнемических приемов эффективность произвольного запоминания различна. При формулировке тех или иных мнемических задач, когда определяется, насколько полно, точно и надолго надо запомнить, происходит ориентировка на выделение различных признаков исходного материала и актуализируются определенные способы и стратегии запоминания.

Как показывает практика достаточно эффективными являются следующие приемы: смысловая группировка и выделение ключевых элементов структуры запоминаемой информации; связывание нового материала с ранее усвоенным.

Неврология. Полный толковый словарь. Никифоров А.С.

нет значения и толкования слова

Оксфордский толковый словарь по психологии

нет значения и толкования слова

предметная область термина

 

назад в раздел : словарь терминов  /  глоссарий  /  таблица

Учение о памяти (1938) — Культурно-историческая психология

Учение о памяти — это более существенный вопрос, чем вопрос о произвольном запоминании, ибо в конце концов как бы ни были интересны всякого рода теоретические исследования, человек прежде всего стоит перед вопросом о том, как он может овладеть своей памятью, может ли овладеть ею произвольно.

В сущности говоря, на вопрос о том, как же строится произвольная память, существует только один ответ, и советская психология может гордиться, что этот ответ дан ее представителями. Только в теории Леонтьева и Выготского¹ дан ответ о том, что такое произвольная память. Произвольная память — это память, опирающаяся на определенное вспомогательное орудие психолог[ическое]. {с. 27} Всякая произвольная память есть память опосредствованная. Нужно отдать должное величию замысла теории о произвольной памяти. Речь шла о построении грандиозной психологической системы об учении о высших психических функциях человека.

{с. 28} С того времени, как была построена эта большая, единственная в своем роде система, прошло немало времени, и многое осталось позади.

Сейчас, что касается лично меня, то я не могу согласиться ни с учением о характере и роли опосредствования и запоминания, ни с представлением об уроках развития памяти, ни о путях развития человеческой психики так, как это развито в учении пр. Леонтьева.

Я задержусь на вопросе об опосредствовании памяти, поскольку это касается темы о строении и эффективности произвольного запоминания. Как показал анализ в книге Леонтьева², это запоминание существует в двух разных формах. Это опосредствование — процесс и второе — это опосредствованный³ материал в памяти. Опосредствовать процесс в памяти — это носить в памяти так наз <ываемые> внешние запоминания. Сюда относятся всякого рода зарубки, узелки и всякого рода предметы, которыми мы пользуемся как средством нашей памяти. Если посмотреть суть этих приемов, то оказывается, что они заключаются в том, что создается какое-то реальное звено между наличной ситуацией, которую нужно запомнить, и той ситуацией, в которой должно вспомнить⁴ то, что происходит сейчас.

Арсеньев⁵, например, рассказывает, что, когда он гостил у одного нашего дальневосточного племени удэге {sic} то, когда он их покидал, удэгейцы дали ему коготь рыси для того, чтобы он, взглянув потом на коготь рыси, вспомнил о той просьбе, которую он от них получил, чтобы он вспомнил {с. 282} о том, о чем они перед ним⁶ ходатайствовали. Прием психологический, который здесь заключается в том, чтобы увязать эти необычные предметы — коготь рыси — с будущей ситуацией, чтобы этот коготь рыси перенес бы его в прежнюю ситуацию, первую ситуацию, когда его просили о чем-то, чтобы он вспомнил эту первую ситуацию и выполнил бы то, о чем его просили.

Значит, все эти знаки — узелки, коготь рыси, записи, заметки всякого рода, — представляют реальное звено, которое переносит⁷ в будущую ситуацию мысленный план настоящего. Тут мы используем какие-то технические орудия, которые берут на себя функции напоминания, т. е. с этого момента уже не я должен помнить, о чем перед этим просили удэгейцы, теперь коготь рыси напомнит об этом.

Так что здесь есть перенос функции памяти — то, что раньше делали мои естественные нервные ……. {пропуск в стенограмме}, то теперь должна выполнять какаято внешняя вещь. И, как видите, эта функция широко развивается в истории развития человека, когда от простого напоминания она переходит к воспроизведению содержания: от узелка мы переходим к записной книжке, в которой дается указание, что именно мы должны вспомнить.

{с. 29} Мы имеем, действительно, многочисленные жалобы со стороны психологов на то, что культура и вспомогательные средства запоминания привели к невероятному ослаблению человеческой памяти, ибо человеку не приходится так запоминать, и он начинает хуже запоминать. Это первое опосредствование, реальное опосредствование. Тут действительно изобретается орудие, аналогичное орудию труда, но оно приводит к тому, что так как орудия труда заменяют физический труд человека, так и тут происходит замена памяти. Задача памяти тут выступает, но не как психологическая задача, а как общественная задача, и решается не психологией, а производственно-техническими средствами. Так что этот вид опосредствования, реальный вид опосредствования должен быть сброшен со щитов [счетов] психологии, ибо это не психологический путь решения вопроса о памяти.

Второй путь опосредствования — это путь опосредствования на т<ак> н<азываемое> запоминание. Он заключается в том, что материал механический, материал бессвязный⁸ объективно или субъективно подвергают искусственному осмышлению. Сюда относятся всякого рода мнемотехнические приемы: знаменитый прием из анатомии, когда нервы, вены и артерии, лежащие в подколенной ямке, в определенной последовательности запоминаются со словом [“]нева[“]. И это запоминается, потому что студент не знает расположения нервных сосудов в организме человека, поскольку⁹ порядок их расположения выступает как неосмысленный, а [это] чрезвычайно важно для операции в этой области и поэтому приходится прибегать к этим вспомогательным приемам.

Так происходит со всеми формами бессмысленного¹⁰ материала. Суть осмышления сводится к тому, что материал, сам по себе бессвязный¹¹, заключается в общую форму, где получает {с. 292} больший смысл или устанавливается между ними искусственная связь, как мы устанавливаем между отдельными цифрами номера телефона, когда думаем, что вторая цифра равна первой минус последняя и т<ак> д<алее>, так что суть заключается в том, что мы по возможности осмышляем материал.

{с. 30} Этот прием заключается, таким образом, в осмышлении материала. То, что здесь имеет место осмышление материала, подчеркивается всеми исследованиями. Исследователи говорят, таким образом, что, к сожалению, чрезвычайно трудно добиться от испытуемых, чтобы они поняли подлинную задачу эксперимента¹², потому что все время они пытаются как-то осмыслить материал, хотя осмыслить определенным размером. Слово требует очень большой практики для того, чтобы сделать из человека пригодного субъекта для экспериментирования.

Исследования пр. Леонтьева показывают, что прогресс в опосредствовании есть прогресс в осмышлении, что наглядное осмышление дает меньше практического, чем природное осмышление.

Итак, этот второй вид опосредствования¹³ есть, таким образом, не опосредствование, а осмышление. Я хочу подчеркнуть вместе с тем, что это суррогатное, половинчатое осмышление, ибо с самого начала это осмышление материала, котор<ый> все время продолжает оставаться как неосмышленный; если нам¹⁴ указывают на успех мнимотехники {sic}, то нужно сказать, что этот успех ни в коем случае не может быть преувеличен, потому что здесь бессмысленность может быть использована как своеобразный смысл, т. е. будет скачка с препятствиями. То есть нужно осмыслить громадную массу бессмысленного материала. Когда платят деньги, как в цирке, когда на этом материале вы показываете силу своей памяти или своеобразное образование при специальном научном исследовании, это одно. Но на что указывает Мейман¹⁵? Мейман¹⁶ {с. 302} указывает, что при большом напряжении он может добиться запоминания большого количества бессмысленного материала¹⁷. Но ведь дело в том, что для него этот материал уже не был бессмысленным.

Я говорю, что это опосредствование, которое обычно представляет собой не что иное как прием возможного дополнительного осмышления, сам по себе бессмысленный материал, есть суррогатный прием, прием половинчатого, порочного осмышления. Это применимо только как механический материал, не увязанный с чем-либо. Там, где речь идет об осмышленном материале, там применение такого метода вредно и просто невозможно.

{с. 31} Его суррогатность сказывается и в его недостаточной коллект[продукт]ивности. И в самом деле, мы знаем из исследования Леонтьева, что опосредствование дает большое повышение продуктивности — в несколько раз, но это повышение совершенно ничтожно по сравнению с цифрами, которые дает нам бессмысленный¹⁸ материал, с одной стороны, и осмысленный, с другой стороны. Осмысленный материал, как указывает целый ряд авторов, запоминается в 18—20 раз больше, в то время, как опосредствованное запоминание дает прирост продуктивности в 2—3 раза.

Этот ничтожный прирост продуктивности показывает, что здесь мы имеем порочную половинчатость осмышления.

Но для нас с вами важность заключается в этом плане. Опосредствование это не есть новый прием, это опосредствование важно [это] не привнесением орудийности в психологический процесс, а привнесением осмышления, когда его нет, не может быть до конца проведено. Если мы имеем увеличение памяти в результате этого половинчатого осмышления, если имеем еще лучшее увеличение памяти в результате полного осмышления материала, то это говорит, что память, как процесс, совершается именно в процессе осмышления, что запоминание и по [в] запоминании осознавание происходит в процессе осмышления — не до него, не после него, а именно в процессе осмышления. В этом заключается такое свойство памяти, как упорядоченность, что память выводит из прошлого не все, не что угодно, а определенное, и структурность памяти. Все дело заключается в том, что сначала осмышление, а потом запоминание или наоборот. Память совершается внутри и в самом процессе осмышления, память не существует как самостоятельная {с. 312} психологическая функция, она совершается только в процессе осмышления.

Доказательство: мы имеем задачу без всякой задачи запоминания. Опыт Кёлера¹⁹ показывает, что может не быть никакой задачи на запоминание, может не быть никакого решения задачи, но, когда мы имеем собственно интеллектуальное решение, одним из признаков является то, что такое интеллектуальное решение приводит к тому, что задача запоминается сразу и прочно²⁰. Именно когда задача на запоминание не ставится, происходит запоминание сразу и прочно.

Опыт Торндайка, произведенный над самим собой с бесконечным²¹ повторением одного и того же действия — рисование{м} черточек — показывает, что без осмышления действий не происходит запоминания²². Он сделал 22 тыс. проб на прочное запоминание и правильное решение. Осмышление²³ проб совершенно необходимо. Оно необходимо даже при слепой дрессировке. Дрессировка получается только там, где, несмотря на трудность задачи, животное улавливает какую-нибудь связь между решением и производящимися действиями.

{с. 32} Я не буду останавливаться на целом ряде опытов, которые вам всем известны. Роль распределения повторений при зачитывании, роль распределения тоже должна говорить о том, что здесь предшествующий прием совершенно другого порядка.

Если бы речь шла о том, что бы было пробивание пути через нервную систему, то казалось бы, что чем больше бить, тем лучше, а на самом деле оказывается совсем не так: оказывается, дальнейшее повторение ни к чему не приводит. Есть очень хорошее указание на то, что сколько бы вы ни повторяли, сколько бы вы повторений ни делали, а решающим является первое повторение. А дело заключается в том, что первое повторение прокладывает путь, а все дальнейшее идет вдоль него, поэтому все дальнейшие повторения почти ничего не приносят к осмышлению, в то время как если вы делаете перерыв, то вы это по-новому осмышляете и вносите это новое осмышление в повторение, и действенная сила повторения есть в этом. Память, которая наступает без всякой задачи, это есть память, запоминание которое является настоящим видом памяти. Мы, например, не ставим себе задачей каждый год, когда видим горную вершину, запомнить ее; мы на нее смотрим просто с удовольствием, а она, оказывается, запоминается. Так что это есть запоминание без специальной задачи — это есть реальный тип {запоминания}. Запоминание со специальной задачей — это запоминание искусственное. Это показывает дальше то обстоятельство, что сама {с. 322} память существует в меру осмышления.

Исследование памяти последнего двадцатилетия поставлено именно по линии осмышленности памяти.

Опыты Бине²⁴ показывают, что хорошо запоминаются отдельные фразы²⁵, и Бюлер подчеркивает, что испытуемый прекрасно воспроизводил смысл, но только не в тех словах, как это было сказано, т. е. это производилось именно в осмышлении. И то, что осмышляется, то и запоминается, то, что схватывается, то и запоминается.

Что же это значит[?] Что, разве не существует задача — раньше осмыслить, а потом запомнить{?}. Конечно, не существует. Мало ли что не существует. Существуют и эти искусственные задачи, но что они представляют собой[?] Задача — сначала запомнить, а потом осмыслить — эта задача приводит к механическому запоминанию, это ясно из сути дела. Но обратная задача — задача — сначала понять, а потом заучить. Я утверждаю, что эта задача на механическое запоминание, потому что то, что понятно, то не нужно заучивать, оно само заучивается. Если есть дополнительная задача на заучивание, то заучивание относится к тому, что непонятно. Например, имеется стихотворение. Вы там прочитаете и поймете смысл, но теперь нужно заучить стихотворение, определенной²⁶ словесной формы.

{с. 33} А вот словесная форма, она не осмыслена. Осмыслено содержание, смысл стихотворения, форма стихотворения не понята, т. е. не понята необходимость, чтобы такое содержание получило именно такое ритмическое оформление. То, что не понято, это содержание, не уловлена связь между определенным смыслом и определенным литературным оформлением, {и это} приводит к тому, что литературная форма не запоминается. Нужно запомнить. Значит, она выступает как механический материал и тогда приходится прибегать к специальным нарочитым приемам механического запоминания.

Все-таки механическая память существует, мы должны несколько на ней остановиться. Так что же, память сводится целиком к запоминанию? Это механическая искусственная память, которая существует, она целиком сводится к какому-то ее суррогатному, хотя бы, осмыслению. Этого не собираюсь утверждать: вполне допускаю то обстоятельство, что в механической памяти так же, как во всякой памяти, при[в]ходят моменты, которые не связаны с осмышлением, но тогда она представляет собой не что иное, как органическое [логическое] нервное запечатление.

Конечно, это обстоятельство чрезвычайно важное, иногда оно так значительно, что перекрывает всякие другие обстоятельства. Но это предмет физиологии. Физиология памяти еще не создана, она конечно будет создана, но ее еще нет. Есть наметки в работе Павлова об условных рефлексах и т. д., но пока она не создана. Как мы должны относиться к этому факту? Мы получили эту органическую основу как некий коэффициент личности. Об этом в сущности говорить нам, ни физиологам, ни врачам, не приходится. Понятно, что человека, у которого плохая память, надо послать к врачу, чтобы сказал, что у него малокровие, что нужно принимать {с. 332} рыбий жир, фитин и т. д.

Но это не задача психологов. Сейчас вопрос ставится таким образом: при данной неизменной для данного человека органической основе имеет ли какое-нибудь влияние психология на условия запоминания? Имеет грандиозное влияние. Именно в силу этого влияния указывалась разница осмысленного и механического запоминания у одного и того же человека, и эта разница достигала 25-кратного размера. Об этой разнице должны говорить.

Это приводит к выводу: в той мере, в какой занимается психология, можно говорить только об осмысленности, осмысленность материала — вот что является решающим фактором в запоминании.

{с. 34} Итак, в той мере, в какой память может быть предметом психологии, память не выступает как самостоятельная задача, она всегда осуществляется через процесс осмышления.

Сегодня вы слышали в прекрасном докладе пр. Лебединского²⁷ указание, что сама патофизиологическая функция выступает сейчас как самостоятельная функция, она всегда является как ингредиент какой-то другой функции.

Задача памяти есть, но это есть такая задача, которая не ограничивает психологический круг вопросов. Задача встает перед нами в силу требования окружающей среды, она встает как социальная задача, в частности как педагогическая задача. Память имеет аспект социальный, и тогда она сводится к целому ряду технических средств, она имеет аспект физиологический, и тогда она должна решаться в аспекте физиологии; она имеет аспект психологический, и тут лучшим является осмышление материала.

Я бы не хотел остаться непонятым вот в каком смысле. Я вовсе не думаю, что осмышление является решающим моментом. Я думаю, что осмышление приводит нас к какому-то решающему моменту. Вопрос далее ставится таким образом: почему-то осмышление играет такую магическую роль в отношении памяти[?]. Здесь есть целый ряд предположений.

Скажем, осмышление устанавливает связь между элементами, осмышление есть некоторая личная деятельность, а все, что связано с личностью, нас все это удовлетворяет, потому что все это имеет место в опосредствовании, запоминании механическ<ом> {с. 342} материала и в материале осмышления. Мы не можем объяснить, но есть огромная разница в запоминании материала, хотя все эти элементы есть и тут, и там. Парадоксальная вещь, что для нашего человеческого организма играет такое большое значение опять-таки содержательная увязка между частями самого материала. Но это имеет значение, поскольку это осознается субъектом.

Значит только в той мере, в какой не просто существует объект, осмышленный материал, но в такой мере, в какой наши движения в материале соответственно связывают и отношения самих вещей, — только в такой мере и оказывается ……… {пропуск в стенограмме} это осмышление.

Все дело заключается в том, что осмышление открывает нам связывание материала и вводит нас внутрь этого материала. Оно представляет собой реальный план, движение через этот материал и, поскольку это движение осуществляется, постольку оно дает лучшее запоминание. Все дело заключается в том, что когда мы движемся по связям самих вещей, то наша деятельность, определяемая свойствами самих вещей, на каждом этапе испытывает потребность в следующем этапе. В том-то и дело, что поскольку наша деятельность отображает объективную связь отдельных членов этого материала, постольку эти члены указывают нам, в чем мы нуждаемся, в следующем шаге нашей деятельности.

{с. 35} Поэтому ближайшая задача [догадка] заключается в том, что сила, увеличивающая продуктивность осмысленного запоминания, есть потребность, которая имеется внутри этого осмысления, потребность, которая на каждом этапе жаждет получить следующее звено, как недостающее звено. Если я хочу стругать, то нужен рубанок и возникает потребность в рубанке. Потребность выражается в том, что я произвожу актуально какую-нибудь операцию и в процессе этой операции выявляются элементы этой операции. Если двигаться по осмысленному материалу, то на каждом этапе ждать последующего звена осмысленного следствия. Этот [Из этого] Левин развил целую теорию. Мое возражение заключается в том, что эта потребность была бы квазипотребностью, и эта квазипотребность больше, чем действительная. Если говорим, что должны запомнить то-то и то-то, то это не показывает очевидно, что запомнит {sic}. Потребность в плане — есть квазипотребность, а задача на запоминание — это реальная задача. Если бы все дело было только в напряжении, то напряжение гораздо больше на бессмысленный²⁸ материал, чем осмысленный. Следовательно, потребность не может объяснить это дело.

Но потребность не лишнее понятие. Загадка мышления заключается в том, что мышление, устанавливая осмысленное[сть] содержание[я] материала, вместе с тем определяет отношение этого материала к каким-нибудь личным установкам испытуемого. Оценка известного предмета по отношению к нашим основным установкам есть не что иное, как эмоции в большей или меньшей степени.

Эмоции [не] есть основная сила, которая приводит к улучшенному запоминанию осмысленного материала, ибо материал {с. 352} большее значение имеет [получает значимость], когда осмысливается.

Осмыслив материал, получив известное лицо, он имеет отношение к нашим основным установкам {sic}. Эмоциями можно его воспроизвести, потому что он обладает следующими особенностями. В отличие от потребности, раз имеются потребности, мыслим план. Эмоции показывают решающее влияние на физиологические процессы, умудряется [эмоции] перестраивать [ют] физиологические процессы, в том числе и физиологические процессы нашей системы. Эмоции поэтому имеют два корня: воображение, с одной стороны, и физиологическую основу, с другой стороны.

Если[ть] тот якорь, к которому можно прикрепить посторонний для нас материал, к субстрату нашей личной жизни, и эмоции обнаруживают²⁹, в какой мере наше запоминание может выйти за предел осмышления³⁰, ибо если осмышление есть одна из могущественных сил, она действует шире, чем [меньше] эмоции[й], а эмоции действуют шире на осмышление.

{с. 36} Вот по этой линии запоминаются стихи, поражающие события и т. д. Эмоции есть корень памяти.

---

¹ – В оригинале: Выгодского.

² – Имеется в виду кн. Леонтьев А. Н. Развитие памяти. Экспериментальное исследование высших психологических функций. М.; Л.: Учпедгиз, 1931. — 280 с.

³ – В оригинале: опосредствование.

⁴ – В оригинале: запомнить.

⁵ – Ср., например, Выготский и Лурия. Этюды по истории поведения. М., 1930, с. 65.

⁶ – В оригинале: них.

⁷ – В оригинале: которые переносят.

⁸ – В оригинале: безсвязный.

⁹ – В оригинале: посколько.

¹⁰ – В оригинале: безсмысленного.

¹¹ – В оригинале: безсвязный.

¹² – В оригинале первая половина этого предложения подается в единственном числе: «чрезвычайно трудно добиться от испытуемого, чтобы он понял подлинную задачу эксперимента».

¹³ – В оригинале: осмышления.

¹⁴ – В оригинале: слово нам повторяется дважды.

¹⁵ – В оригинале: Мельман.

¹⁶ – В оригинале: Мельман.

¹⁷ – Ср. Мейман Э. Экономия и техника памяти. М.: Книгоиздательство «Космосъ», 1913.

¹⁸ – В оригинале: безсмысленный.

¹⁹ – В оригинале: Кюлера.

²⁰ – Ср. Кёлер В. Исследование интеллекта человекоподобных обезьян / Под ред. Л.С. Выготского. М.: Издво Акад. Ком. воспит., 1930.

²¹ – В оригинале: безконечным.

²² – Ср. Edward L. Thorndike. The Law of Effect // The American Journal of Psychology. Vol. 39. № 1/4 (Dec., 1927), p. 212222.

²³ – В оригинале: Осмысшление.

²⁴ – В оригинале: Бюне или Бюрне.

²⁵ – Предположительно Гальперин ссылается на работу: Binet A. L’etude experimentale de l’intelligence, 1903.

²⁶ – В оригинале: определение.

²⁷ – М. С. Лебединский, доклад «Психология и патопсихология», 18 декабря 1938 г.

²⁸ – В оригинале: безсмысленный.

²⁹ – В оригинале: обнаруживает.

³⁰ – В оригинале: осмысшления.

ГБДОУ №100 Центрального района — Бодрова О.Н.

Бодрова Оксана Николаевна    Немного о себе>>>

  

  Особенности процессов памяти  у детей дошкольного возраста и причины их  возникновения.    Виды памяти и их особенности.

Психология памяти имеет широкое практическое применение. Трудно представить грамотно построенный процесс обучения, создание новых обучающих и развивающих технологий, а также программ, направленных на коррекцию и компенсацию познавательных способностей без учёта закономерностей памяти.

   Развитие памяти непосредственно связанно с развитием общества – исторический процесс требует всё большего и большего усложнений функций памяти.

   Существует несколько оснований для классификации видов памяти. Одно из них – деление памяти по времени сохранения материала : мгновенная, кратковременная, оперативная, долговременная и генетическая память; другое  по преобладающему в процессах запоминания, сохранения и воспроизведения материала : образная (зрительная, слуховая обонятельная) ,словесно-логическая,  двигательная, эмоциональная память; по характеру цели деятельности (участия воли в процессах запоминания и воспроизведения материала) делят  на произвольную и непроизвольную.

   Запоминание всегда избирательно. Запоминается не всё, что воздействует на органы чувств, а лишь то, с чем человек  действует. 

         Непроизвольное запоминание и воспроизведение происходит автоматически и без особых усилий со стороны человека, без постановки перед собой специальной мнемической задачи  ( на запоминание, узнавание, сохранение и воспроизведение). Большое значение для непроизвольного  запоминания играет заинтересованность человека в изучаемом материале и личная мотивация. Человек запоминает, то что ему интересно и связанно с его профессиональной деятельностью.                                         

     Для  произвольного  запоминания обязательно присутствует задача, а сам процесс запоминания и воспроизведения требует волевых усилий. Сделав сознательное усилие, повторяя материал, можно удерживать его в кратковременной памяти и на более длительный срок , чем несколько десятков секунд, повышая её объём. Этот  механизм лежит в основе запоминания путём повторения.

        Непроизвольно лучше  запоминается материал, с которым связана интересная и сложная умственная работа и который имеет для человека большое значение. Когда с запоминаемым материалом проводится значительная работа по его осмыслению, преобразованию, классификации, установлению в нём определённых внутренних      (структура) и внешних (ассоциации) связей, непроизвольно он может запоминаться лучше, чем произвольно. Это особенно характерно для детей дошкольного возраста.

      С особенностями кратковременной памяти, обусловленными ограниченностью её объёма , связанно такое свойство , как замещение. При переполнении ограниченного объёма кратковременной памяти человека вновь поступающая информация частично вытесняет хранящуюся там, забывается.

      Одним  из возможных механизмов  кратковременного  запоминания является временное кодирование материала в виде последовательно расположенных символов  в  слуховой или зрительной системы человека.

       Если требуется зрительно запомнить мы обычно закрываем глаза и стараемся мысленно воспроизвести  увиденное, по ассоциации вызвать у себя определённую реакцию, способствующую активизации и интегрированию процессов , служащих запоминанию и воспроизведению.

       В зависимости, какая память доминирующая необходимо применять соответствующие приёмы запоминания материала. Один человек  для того, чтобы лучше запомнить материал ,обязательно должен его прочесть так как при запоминании и воспроизведении ему легче опираться на зрительные образы. У другого преобладает слуховое восприятие и акустические образы, ему лучше один раз услышать, чем несколько раз увидеть. Третий легче всего запоминает и воспроизводит движения, и ему можно рекомендовать записывать материал или сопровождать его запоминание какими-либо движениями.

      Общие обзоры развития детской психики содержаться в различных работах по возрастной психологии Божович Л. И., Болконского Д. Б, Смирнова А. А..Подробно исследовал возрастные изменения памяти Леонтьев А.Н.

      Дети младшего дошкольного  возраста запоминают механически – повторение, чем больше число повторений, тем крепче ассоциации. С возрастом  механическая память уступает место логической памяти.

       В дошкольном возрасте у детей особую роль в развитие непроизвольной памяти играют наблюдения. Направляя внимание ребёнка на различные стороны объектов, взрослый обеспечивает формирование полного и точного образа памяти.

      Развитие произвольной памяти дошкольника происходит , когда взрослый побуждает ребёнка к сознательному воспроизведению своего опыта в игре , в продуктивной и речевой деятельности, при пересказе, заучивании, сочинении сказок, т.е. ставит цель «Вспомни!» Ребёнок должен понимать, зачем нужно запомнить. Развитие произвольной памяти способствует дидактическая игра. Она создаёт игровую мотивацию, подчиняет запоминание близкой и понятной  ребёнку цели.

      В исследованиях Истоминой З.М. было отмечено, что первое произвольное запоминание начинает складываться в среднем  дошкольном возрасте .                                                     

    В старшем дошкольном возрасте (5-7 лет) совершенствуется переход от непроизвольного запоминания к начальному этапу  произвольного запоминания  и припоминания. Наиболее благоприятным условием становиться возможным и усвоение детьми действий смыслового запоминания , такое усвоение происходит в условиях специального запоминания: не пассивное восприятие, а активное выполнение мыслительных операций, например, придумывание слов, установление конкретных связей и т.д.

       Психологами было установлено, что большая часть детей к 6 годам успешно используют самоконтроль при запоминании. Это очень важно для успешного овладения учебной деятельностью.

     Несмотря на существенные достижения во владении  произвольным  запоминанием господствующим видом памяти к концу дошкольного возраста остаётся непроизвольная образная и зрительная память. К  произвольному  запоминанию и воспроизведению дети обращаются в редких случаях, когда возникают задачи или это требует взрослый. Элементы произвольного запоминания  — это главное достижение дошкольного периода.

Вспоминание помнить, поддерживаемое двумя различными мозговыми процессами — Ассоциация психологической науки — APS

Вы планируете покупать продукты позже и говорите себе, что должны не забывать брать с собой пакеты с продуктами, когда выходите из дома. И вот, вы подходите к кассе и понимаете, что забыли сумки.

Не забывайте помнить — будь то пакеты с продуктами, встречи или прием лекарств — необходимо в нашей повседневной жизни.Новое исследование проливает свет на два различных мозговых процесса, лежащих в основе этого типа памяти, известного как предполагаемая память.

Исследование опубликовано в Psychological Science , журнале Ассоциации психологических наук.

Чтобы исследовать, как предполагаемая память обрабатывается в мозгу, психолог Марк МакДэниел из Вашингтонского университета в Сент-Луисе и его коллеги попросили участников лечь в сканер фМРТ и попросили их нажать одну из двух кнопок, чтобы указать, появляется ли слово, которое появляется на экране. экран был членом определенной категории.В дополнение к этому постоянному действию участников попросили не забыть нажимать третью кнопку всякий раз, когда появлялась особая цель. Задача была разработана, чтобы задействовать перспективную память участников или их способность запоминать определенные действия в ответ на конкретные будущие события.

Когда МакДэниел и его коллеги проанализировали данные фМРТ, они заметили, что возникают два различных паттерна активации мозга, когда участники нажимают правильную кнопку для определенной цели.

Когда специальная цель не имела отношения к текущей деятельности — например, слог вроде «тор» — участники, казалось, полагались на нисходящие мозговые процессы, поддерживаемые префронтальной корой. Чтобы правильно ответить, когда на экране вспыхивал специальный слог, участники должны были поддерживать свое внимание и следить за особым слогом на протяжении всего задания. В сценарии с пакетами для продуктов это все равно, что не забывать брать пакеты с продуктами, постоянно напоминая себе, что вы не можете их забыть.

Когда специальная цель была неотъемлемой частью текущей деятельности — например, целое слово, например, «стол», — участники задействовали другой набор областей мозга, и у них не было устойчивой активации в этих областях. Результаты показывают, что запоминание того, что делать, когда специальной целью было целое слово, не требовало такого же нисходящего мониторинга. Вместо этого целевое слово, казалось, действовало как сигнал окружающей среды, побуждающий участников сделать соответствующий ответ — например, напомнить себе о необходимости принести пакеты с продуктами, оставив их возле входной двери.

«Эти результаты показывают, что люди могут использовать несколько различных стратегий для выполнения предполагаемых задач памяти», — говорит МакДэниел.

Макдэниел и его коллеги продолжают исследования проспективной памяти, исследуя, как это явление может измениться с возрастом.

Соавторы этого исследования: Памела Ламонтань, Майкл Скаллин, Тодд Бравер из Вашингтонского университета в Сент-Луисе; и Стефани Бек из Технического университета Дрездена.

Это исследование финансировалось Национальным институтом старения, Институтом клинических и переводческих наук Вашингтонского университета, Национальным центром развития переводческих наук и Немецким научным фондом.

9. Воспоминание и суждение — Введение в психологию — 1-е канадское издание

В Канаде были свои воспоминания, которые использовались в судебных процессах с разрушительными результатами: Томаса Софоноу обвиняли в убийстве молодой официантки, которая работала в магазине пончиков в Виннипеге, Манитоба. Против Софонова свидетельствовали несколько очевидцев, но с каждым из них были проблемы. Например, набор фотографий, показанный нескольким свидетелям, содержал фотографию Софоноу, которая значительно отличалась от фотографий других мужчин в этой группе.

Сомнительные обвинения в подавленных воспоминаниях вынудили Майкла Климана, учителя начальной школы Джеймса МакКинни в Ричмонде, Британская Колумбия, выдержать три испытания перед окончательным оправданием. Его мир рухнул, когда его обвинили в растлении ученицы 6-го класса около 20 лет назад, ученицы, которая «вернула» свои воспоминания через 17 лет после того, как якобы произошло насилие. Согласно статье в Vancouver Sun (Brook, 1999): «В 1992 году, после многих лет психиатрического лечения, она« вернула »давно утерянные воспоминания о годичной серии нападений со стороны Климана и при поддержке Ричмондской больницы. RCMP, предъявил обвинения.”

Она была уверена, но ошибалась

В 1984 году Дженнифер Томпсон была 22-летней студенткой колледжа в Северной Каролине. Однажды ночью в ее квартиру ворвался мужчина, приставил нож к горлу и изнасиловал. Согласно ее собственному рассказу, г-жа Томпсон изучала своего насильника на протяжении всего инцидента с большой решимостью запомнить его лицо. Она сказала:

«Я изучил каждую деталь лица насильника. Я посмотрел на его линию волос; Я искал шрамы, татуировки, все, что помогло бы мне его идентифицировать.Когда и если я выживу ».

В тот же день г-жа Томпсон обратилась в полицию, чтобы создать набросок нападавшего, полагаясь на то, что, по ее мнению, было ее подробным воспоминанием. Несколько дней спустя полиция составила фотоаппарат. Томпсон опознала Рональда Коттона как насильника, и позже она свидетельствовала против него в суде. Она была уверена, что это был он, без сомнения.

«Я был уверен. Я знал это. Я выбрал правильного парня, и он собирался попасть в тюрьму. Если была возможность смертного приговора, я хотел, чтобы он умер.Я хотел щелкнуть выключателем ».

Какой бы уверенной она ни была, оказалось, что Дженнифер Томпсон ошибалась. Но только после того, как мистер Коттон отсидел 11 лет в тюрьме за преступление, он не совершил этого убедительного доказательства ДНК, указывающего на то, что Бобби Пул был настоящим насильником, и Коттон был освобожден из тюрьмы. Память Дженнифер Томпсон подвела ее, что привело к значительной несправедливости. Потребовалось окончательное тестирование ДНК, чтобы поколебать ее уверенность, но теперь она знает, что, несмотря на ее уверенность в своей идентификации, это было неправильно.Поглощенный чувством вины, Томпсон разыскал Коттона, когда тот был освобожден из тюрьмы, и с тех пор они стали друзьями (Innocence Project, n.d .; Thompson, 2000).

Хотя Дженнифер Томпсон была уверена, что ее изнасиловал Рональд Коттон, ее память была неточной. Окончательный анализ ДНК позже подтвердил, что нападавшим он не был. Посмотрите трейлер к этой книге.

Смотрите: «Сбор хлопка: воспоминания о несправедливости и искуплении» [YouTube]: http: // www.youtube.com/watch?v=nLGXrviy5Iw

Дженнифер Томпсон — не единственный человек, которого обманула память о событиях. За последние 10 лет почти 400 человек были освобождены из тюрьмы, когда данные ДНК подтвердили, что они не могли совершить преступление, за которое были осуждены. И в более чем трех четвертях этих случаев причиной ложного осуждения невиновных были ошибочные показания очевидцев (Wells, Memon, & Penrod, 2006).

Посмотрите это видео для 60-минутного сегмента Лесли Сталь по этому делу.

Смотрите: «Свидетельские показания» [YouTube]: http://www.youtube.com/watch?v=u-SBTRLoPuo

Двумя предметами этой главы являются память , определяемая как способность сохранять и извлекать информацию во времени , и познание , определяемое как процессы получения и использования знаний . Полезно рассмотреть память и познание в одной главе, потому что они работают вместе, чтобы помочь нам интерпретировать и понимать нашу среду.

Память и познание представляют два основных интереса когнитивных психологов. Когнитивный подход стал важнейшей школой психологии в 1960-х годах, и с тех пор область психологии оставалась в значительной степени когнитивной. На когнитивную школу большое влияние оказало развитие электронного компьютера, и, хотя различия между компьютерами и человеческим разумом огромны, когнитивные психологи использовали компьютер в качестве модели для понимания работы разума.

Различия между мозгом и компьютером

• В компьютерах доступ к информации возможен только в том случае, если известно точное расположение памяти. В мозгу информация может быть доступна через активацию распространения из тесно связанных понятий.
• Мозг в основном работает параллельно, что означает, что он выполняет множество различных задач одновременно. Хотя это меняется по мере разработки новых компьютеров, большинство компьютеров в основном являются последовательными — они завершают одну задачу, прежде чем запускают другую.
• В компьютерах кратковременная память (с произвольным доступом) представляет собой подмножество долговременной памяти (только для чтения). В мозге процессы кратковременной памяти и долговременной памяти различны.
• В мозгу нет разницы между оборудованием (механические аспекты компьютера) и программным обеспечением (программами, которые выполняются на оборудовании).
• В головном мозге синапсы, которые работают с помощью электрохимического процесса, намного медленнее, но также гораздо более сложны и полезны, чем транзисторы, используемые компьютерами.
• Компьютеры различают память (например, жесткий диск) от обработки (центральный процессор), но в мозгу такого различия нет. В мозгу (но не в компьютерах) существующая память используется для интерпретации и хранения поступающей информации, а получение информации из памяти изменяет саму память.
• Мозг самоорганизуется и самовосстанавливается, а компьютеры — нет. Если человек страдает инсультом, пластичность нервов поможет ему или ей выздороветь. Если мы уроним ноутбук, и он сломается, он не сможет починиться.
• Мозг значительно больше любого современного компьютера. По оценкам, мозг имеет 25 000 000 000 000 000 (25 миллионов миллиардов) взаимодействий между аксонами, дендритами, нейронами и нейротрансмиттерами, и это не включает примерно 1 триллион глиальных клеток, которые также могут быть важны для обработки информации и памяти.

Хотя когнитивная психология всерьез зародилась примерно в то же время, когда впервые был разработан электронный компьютер, и хотя когнитивные психологи часто использовали компьютер в качестве модели для понимания того, как работает мозг, исследования в области когнитивной нейробиологии выявили много важных различий. между мозгами и компьютерами.Нейробиолог Крис Чатем (2007) представил список различий между мозгом и компьютером, показанный здесь. Возможно, вы захотите проверить веб-сайт и ответы на него по адресу http://scienceblogs.com/developingintelligence/2007/03/27/why-the-brain-is-not-like-a-co/

Мы начнем эту главу с изучения памяти. Наша память позволяет нам делать относительно простые вещи, например, вспоминать, где мы припарковали нашу машину или имя нынешнего премьер-министра Канады, но также позволяет нам формировать сложные воспоминания, например, как ездить на велосипеде или писать на компьютере. программа.Более того, наши воспоминания определяют нас как личности — это наш опыт, наши отношения, наши успехи и наши неудачи. Без наших воспоминаний у нас не было бы жизни.

По крайней мере, в некоторых вещах наша память очень хорошая (Bahrick, 2000). Узнав лицо, мы можем узнать его много лет спустя. Мы знаем тексты многих песен наизусть и можем дать определения десяткам тысяч слов. Митчелл (2006) связался с участниками через 17 лет после того, как они ненадолго ознакомились с некоторыми штриховыми рисунками в лаборатории, и обнаружил, что они все еще могут идентифицировать изображения значительно лучше, чем участники, которые их никогда не видели.

Рисунок 9.1 Ким Пик.

У некоторых людей действительно потрясающая память. Возьмем, к примеру, случай Ким Пика, который вдохновил фильм « Человек дождя », получивший премию Оскар (рис. 9.1 «Ким Пик» и «Видеоклип: Ким Пик»). Хотя IQ Пика составлял всего 87 баллов, что значительно ниже среднего значения около 100, по оценкам, он выучил наизусть более 10 000 книг за свою жизнь (Wisconsin Medical Society, n.d .; Kim Peek, 2004). Русский психолог А.Р. Лурия (2004) описал способности человека, известного как «S», у которого, кажется, неограниченная память.S запоминает строки из сотен случайных букв в течение многих лет и, кажется, никогда ничего не забывает.
По этой ссылке вы можете просмотреть интервью с Кимом Пиком и увидеть некоторые из его удивительных способностей к памяти.

Смотрите: «Ким Пик» [YouTube] : http://www.youtube.com/watch?v=dhcQG_KItZM

В этой главе мы увидим, как психологи используют поведенческие реакции (например, тесты памяти и время реакции), чтобы делать выводы о том, что и как люди запоминают.И мы увидим, что, хотя у нас есть очень хорошие воспоминания о некоторых вещах, наши воспоминания далеки от совершенства (Schacter, 1996). Ошибки, которые мы совершаем, связаны с тем, что наша память — это не просто записывающие устройства, которые вводят, хранят и извлекают информацию о мире вокруг нас. Скорее, мы активно обрабатываем и интерпретируем информацию по мере того, как мы ее помним и вспоминаем, и эти когнитивные процессы влияют на то, что мы помним и как мы это запоминаем. Поскольку воспоминания конструируются, а не записываются, когда мы вспоминаем события, мы не воспроизводим их точные копии (Bartlett, 1932).

В последнем разделе главы мы сосредоточимся в первую очередь на познании, уделяя особое внимание случаям, в которых когнитивные процессы заставляют нас искажать наши суждения или неверно запоминать информацию. Мы увидим, что наши предыдущие знания могут влиять на нашу память. Люди, которые читают слова «сон, простыни, отдых, храп, одеяло, усталость и постель», а затем их просят вспомнить эти слова, часто думают, что они видели слово , спящий , даже если этого слова не было в списке (Рёдигер И Макдермотт, 1995).И мы увидим, что в других случаях на нас влияет легкость, с которой мы можем извлекать информацию из памяти, или информация, которой мы подвергаемся после того, как впервые что-то узнаем.

Хотя многие исследования в области памяти и познания носят базовый характер, работа также оказывает глубокое влияние на наш повседневный опыт. Наши когнитивные процессы влияют на точность и неточность наших воспоминаний и наших суждений, и они делают нас уязвимыми для типов ошибок, которые могут совершать очевидцы, такие как Дженнифер Томпсон.Понимание этих потенциальных ошибок — первый шаг к тому, чтобы научиться их избегать.

Список литературы

Бахрик, Х. П. (2000). Долгосрочное сохранение знаний. В Э. Талвинг и Ф. И. М. Крейк (ред.), Оксфордский справочник памяти (стр. 347–362). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Бартлетт, Ф. К. (1932). Вспоминая . Кембридж, Массачусетс: Издательство Кембриджского университета.

Брук, П. (1999, 15 декабря). Обвиняемый становится жертвой юридического кошмара. Солнце Ванкувера, стр. A19.

Chatham, C. (27 марта 2007 г.). 10 важных различий между мозгом и компьютером. Развитие интеллекта . Получено с http://scienceblogs.com/developingintelligence/2007/03/27/why-the-brain-is-not-like-a-co/

.

Проект «Невинность». (нет данных). Рональд Коттон . Получено с http://www.innocenceproject.org/Content/72.php.

Ким Пик: Савант, вдохновитель фильма Человек дождя .(2004, 23 декабря). Таймс. Получено с http://www.timesonline.co.uk/tol/comment/obituaries/article6965115.ece

Лурия, А. (2004). Разум мнемониста: Маленькая книжка об огромной памяти. Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета.

Митчелл, Д. Б. (2006). Бессознательное прайминг через 17 лет: неуязвимая имплицитная память? Психологическая наука, 17 (11), 925–928.

Рёдигер, Х. Л., и Макдермотт, К. Б. (1995). Создание ложных воспоминаний: запоминание слов, не представленных в списках. Журнал экспериментальной психологии: обучение, память и познание, 21 (4), 803–814.

Шактер, Д. Л. (1996). В поисках памяти: мозг, разум и прошлое (1-е изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: основные книги.

Томпсон, Дж. (2000, 18 июня). Я был уверен, но ошибался. Нью-Йорк Таймс . Получено с http://faculty.washington.edu/gloftus/Other_Information/Legal_Stuff/Articles/News_Articles/Thompson_NYT_6_18_2000.html

.

Уэллс, Г.Л., Мемон А. и Пенрод С. Д. (2006). Свидетельства очевидцев: повышение доказательной силы. Психологическая наука в интересах общества, 7 (2), 45–75.

Медицинское общество Висконсина. (нет данных). Получено с http://www.wisconsinmedicalsociety.org/_SAVANT/_PROFILES/kim_peek/_media/video/expedition/video.html.

авторство изображения

Рисунок 9.1: Ким Пик, автор Дарольд А. Трефферт, доктор медицины, и Медицинское общество Висконсина (http://commons.wikimedia.org / wiki / File: Peek1.jpg) используется по лицензии CC BY.

Советы психолога по быстрому, точному и легкому запоминанию — YP

Заучивание наизусть — это метод запоминания, основанный на повторении. Мы используем его постоянно; когда мы изучаем словарный запас, например, для тестов или пытаемся вспомнить чей-то номер телефона. Этот метод может сработать для вас, но есть и другие, более эффективные способы закрепить информацию.

Чтобы у вас больше не было пустых мыслей, Young Post поговорил с зарегистрированным клиническим психологом Гонконгского психологического общества Никола Чунг Йи-лан за советом о том, как лучше сохранять информацию в голове дольше.

Кодировать, сохранять и извлекать

Полезно понимать процесс запоминания, который состоит из трех этапов: кодирования, хранения и извлечения. На первом этапе мы кодируем информацию в визуальной, акустической или семантической форме, то есть мы берем информацию и обрабатываем ее как изображение, звук или информацию, которой мы придаем значение. Затем эта информация сохраняется в нашей краткосрочной памяти (STM) или долгосрочной памяти (LTM). Информация, хранящаяся в STM, длится всего до 30 секунд, тогда как информация в LTM может храниться всю жизнь.Мы можем хранить информацию в LTM, используя такие методы, как механическое заучивание.

Как делать заметки в классе, которые на самом деле помогут вам узнать и запомнить детали

Наконец, мы извлекаем фрагменты информации, хранящиеся, используя связанные с ними подсказки. Вот почему мы можем лучше запоминать информацию, если мы находимся в том же месте, где мы ее узнали, и почему вопросы с несколькими вариантами ответов легче, чем вопросы с короткими ответами — потому что у нас есть подсказки, которые помогают нам запоминать.

Запомни больше надолго

Чтение вслух помогает нам сохранять информацию в нашем STM, который, по словам Чанга, «наиболее чувствителен к акустике».Это также помогает преобразовать кратковременные воспоминания в долговременные.

Наша STM может одновременно хранить не более девяти элементов, поэтому, если вам нужно запомнить длинную или сложную информацию, вы можете использовать технику, называемую разбиением на части, где вы разбиваете информацию на более мелкие, более удобоваримые части. Например, при попытке запомнить последовательность из 10 цифр, например 8726472781, можно было бы разделить ее на 3 меньших фрагмента, например 872-647-2781.

Использование мнемонических устройств (вспомогательных средств памяти)

Чанг представил нам несколько типов вспомогательных средств памяти, которые помогают в поиске памяти.Один из них — это метод локусов, при котором вы размещаете отдельные элементы для запоминания по воображаемому пути и следуете по этому пути в уме, чтобы извлечь информацию, которую вы оставили.

Например, если вы хотите запомнить элементы на своем

список продуктов, визуализируйте путь, по которому вы идете из спальни на кухню, и размещайте по пути продукты (например, буханку хлеба на кровати, пакет молока на лестнице и т. д.)

Ссылка за историей — это еще одно метод увеличения объема памяти, при котором вы составляете рассказ из элементов, которые вам нужно запомнить.

Сделайте HKDSE, IB или любой другой экзамен менее пугающим: 12 простых советов по обучению для повышения ваших оценок

Чанг заметил, что «метод локусов и связь за рассказом — два наиболее эффективных средства запоминания».

Следующая мнемоника, рекомендованная Чангом, — это категориальная организация, техника, которую большинство из нас испробовало, делая заметки.

«Трудно вспомнить, когда информация, которая у нас есть, разрознена и неорганизована», — сказал Чанг. Таблицы, интеллект-карты и списки — все это хорошие способы систематизировать информацию.

Чанг добавил, что мы можем использовать аббревиатуры, чтобы помочь нам запоминать длинные фразы или предложения, подобно тому, как работает разбиение на части.

«Так же, как банкомат напоминает нам банкоматы, а Fat Boy Eats All Day помогает нам вспомнить первые четыре подписи с плоскими ключами».

Избегайте зубрежки

Всегда лучше многократно повторять то, что вам нужно запомнить, в течение определенного периода времени, чем пытаться втиснуть все в голову за один присест.

«Иногда студенты играли в нее на слух и зубрили на экзаменах.Но время от времени пересматривая свои учебные материалы, вы сможете закрепить свои знания лучше, чем втискивать

. — за один раз в ваш мозг поступает много информации », — сказал Чанг. «Если вы будете заниматься непосредственно перед экзаменом, вы все равно справитесь. Но ваша память продлится недолго ».

Лучше спать на нем

Чанг дает последний совет: убедитесь, что вы хорошо спите после учебной сессии, что многие студенты упускают из виду.Это потому, что воспоминания консолидируются или укрепляются, пока мы спим.

«Подростки должны спать по девять часов в день, потому что это помогает укрепить силы»

их память », — сказала она.

Под редакцией Николь Мораледа

Все гифки через GIPHY

Типы памяти: 3 основных типа памяти | Вспоминая

Эта статья проливает свет на три основных типа памяти. Типы: 1. Эпизодическая память 2. Семантическая память 3.Процедурная память.

Тип № 1. Эпизодическая память:

Концепции первичной и вторичной памяти Уильяма Джеймса были преобразованы Энделем Тулвингом в эпизодическую память и семантическую память. Говорят, что эпизодическая память является хранилищем автобиографических событий в жизни человека и организована в соответствии со временем, пространством и другими качествами конкретного события или событий.

То, что происходит с вами сейчас, то, что вы осознаете, является отражением того, что хранится в первичной, а также текущего содержания эпизодической памяти.Например, если вы вернетесь и расскажете о происшествии, свидетелем которого вы стали, это эпизодическая память. Из этого повествования можно сделать вывод о лежащем в основе процессе — эпизодической памяти.

Тип # 2. Семантическая память :

С другой стороны, семантическая память хранит набор взаимосвязей между событиями, которые могли или не могли пройти через эпизодическую память, но хранит набор взаимосвязей между событиями. Другими словами, семантическая память включает в себя организованные знания, которые у нас есть о языке, т.е.е. слова и другие словесные символы, их память и отношения между ними, правила, формулы и манипулирование этими символами, понятиями и отношениями.

Например, нужно использовать определенные слова, чтобы описать, какие транспортные средства столкнулись (будь то грузовик, Fiat, Ambassador или другие транспортные средства), с какой скоростью они двигались (обычно в километрах в час. ), нарушившего правила, хотел ли водитель грузовика обогнать машину или наоборот и так далее.

Эпизодическая память автобиографична и более лична и поэтому различается от одного человека к другому, потому что их переживания различны. Однако система семантической памяти такова, что она должна использовать язык или манипулировать словами на основе принятых правил.

Семантическая память является более или менее общедоступной, и память одного человека содержит примерно такой же вид информации, что и другой, хотя структура организации может отличаться. Например, если два человека посетили Каньякумари, их эпизодические воспоминания могут отличаться из-за их опыта.Но оба будут знать, в чем особенность этого места, например, на каком расстоянии построен высеченный в скале храм, почему он был построен, каково значение песка, моря, заката, восхода солнца и т. Д. Согласно модели Тулвинга, входные данные к семантической памяти происходит через эпизодическую память, и каждый случай использования семантической памяти представляет собой вход в эпизодическую память.

Тип # 3. Процедурная память:

Иногда термин процедурная память также используется в дополнение к терминам эпизодической памяти и семантической памяти.Это также известно как память навыков. Память навыков в основном связана с тем, как выполнять сложные операции.

Например, когда кто-то управляет автомобилем или скутером, это предполагает выполнение множества действий в определенной последовательности. Фактически, существует множество действий, которые включают извлечение изученной и сохраненной информации, и это происходит автоматически и неосознанно.

Помимо трех типов памяти: эпизодической, семантической и процедурной, во всех них задействовано множество видов деятельности. Например, если мы играем в шахматы, это включает семантическую память в форме того, какова ситуация сейчас с точки зрения баллов — семантическая память, возможно, вспоминая виды настроений, которые могли быть у вас в прошлом — эпизодическая память. и, конечно же, знание правил игры и других процедур, составляющих процедурную память. Ввиду этого многие наши действия включают более одного типа памяти. Такая ситуация заставила некоторых психологов усомниться в том, следует ли вообще проводить различие между тремя категориями памяти.

Психологи, работающие в этой области, почувствовали потребность в дальнейшем исследовании, особенно семантической памяти из-за ее богатства и значимости для человеческой памяти.

Сравнение сенсорной памяти, кратковременной памяти и долговременной памяти:

При сравнении трех типов памяти мы можем попытаться суммировать различия между ними в табличной форме:

В приведенной выше таблице делается попытка сравнить основные характеристики трех категорий памяти и показано, чем они отличаются.

Эффекты последовательного положения :

Ряд исследований, в которых испытуемым требовалось выучить списки слов, слогов или чисел, указали на то, что часто называют «эффектом последовательного положения» . Один из таких эффектов называется эффектом первичности. Это относится к явлению, когда было обнаружено, что испытуемые лучше запоминают те единицы или фрагменты, числа или слова, которые занимают первые позиции в списке.Таким образом, цифры, числа или слова, которые появляются в списке первыми, вторыми или третьими по порядку, имеют преимущественный эффект и лучше запоминаются.

Точно так же было обнаружено, что предметы, которые произошли ближе к концу, запоминаются лучше. Этот эффект известен как эффект новизны. Таким образом, первые несколько элементов и несколько последних элементов, как правило, запоминаются лучше. Психологи объясняют это тем, что первые несколько единиц репетируются чаще, что дает преимущество, в то время как последние несколько единиц имеют то преимущество, что остаются свежими в кратковременной памяти.

Даже когда человек хранит информацию в кратковременной памяти, очень часто поиск не происходит мгновенно и занимает некоторое время. Один психолог Штернберг на основании своего исследования описывает, что в условиях кратковременной памяти люди занимаются поиском двух типов.

Первый называется параллельным поиском. При таком поиске человек одновременно и одновременно ищет и исследует все элементы кратковременной памяти. С другой стороны, другой тип поиска, известный как последовательный поиск, включает изучение одного фрагмента в одной краткосрочной памяти за раз.

Согласно Штернбергу, когда используется параллельный поиск, количество элементов, цифр или фрагментов в исходной ситуации обучения не влияет на время, необходимое для ответа. Затраченное время одинаково вне зависимости от того, длинный список или короткий. Но, с другой стороны, если используется последовательный поиск и проверяется по одному элементу за раз, затрачиваемое время зависит от длины списка.

Чем длиннее исходный список, тем больше время ответа. Еще одно интересное явление заключается в том, что при использовании последовательного поиска процесс поиска не останавливается, когда происходит правильное распознавание, а продолжается до тех пор, пока не будет исчерпан весь список.Это называется исчерпывающим последовательным поиском.

Репетиция :

Очень часто используемый термин для объяснения процесса сохранения и извлечения при запоминании — это термин репетиция. Репетиция — это стратегия повторения того, что слышишь, или вербального кодирования и повторения того, что видишь. Важность репетиций в хранении и извлечении информации была подчеркнута даже Эббингаузом, отцом исследований памяти.

Психологи различают два типа репетиций.Первый тип репетиции, известный как поддерживающая репетиция, включает простое повторение снова и снова того, что вы слышали или видели. Такой вид репетиции полезен при извлечении материала из кратковременной памяти, но не очень полезен при переносе материала из кратковременной памяти в долговременную.

Другой вид репетиции известен как уточняющая репетиция, которая выходит за рамки простого повторения и включает в себя процесс, с помощью которого человек связывает недавно изученный материал с материалом, уже изученным и запомненным.Таким образом, детальная репетиция включает в себя гораздо более глубокий уровень обработки и приводит к запечатлению информации.

Исследования роли репетиции в целом имеют тенденцию подчеркивать, что роль внутренних факторов и процессов гораздо более важна для эффективного запоминания, чем внешние факторы, такие как модель презентации, количество повторений, продолжительность воздействия и т. Д.

Извлечение :

Заключительный этап и конечная цель любого акта запоминания или запоминания — извлечение сохраненной информации.Процесс поиска более актуален для долговременной памяти, где хранимая информация остается в течение длительного времени. Исследования не проводились или, возможно, не могут быть проведены, чтобы определить, как долго элементы долговременной памяти остаются.

Теории распада следов, которые утверждают, что следы памяти постепенно исчезают, предполагают, что информация, хранящаяся в кратковременной памяти, будет оставаться до тех пор, пока следы памяти останутся, но не могут сказать, сколько времени потребуется, чтобы эти следы исчезли.

С другой стороны, другие теории, такие как теории интерференции, которые постулируют, что неудача в поиске происходит из-за вмешательства из впоследствии изученного нового материала, утверждают, что если бы не было мешающих материалов, ранее сохраненные материалы в долговременной памяти остались бы навсегда.Тот факт, что определенные воспоминания можно вспомнить после десятилетий их регистрации, в некоторой степени подтверждает такую ​​точку зрения.

Несмотря на разногласия, возникающие из-за расхождения подходов, было показано, что поиску способствуют некоторые подсказки. В этом контексте можно ссылаться на то, что известно как принцип специфичности кодирования. Это означает, что поиск, вероятно, будет лучше, чем больше степень, в которой можно будет добраться до информации, которая была зарегистрирована и закодирована во время первоначального обучения.

Еще один принцип, известный как принцип зависимости от контекста, гласит, что извлечение будет более эффективным, если ситуация, в которой происходит отзыв, похожа на ситуацию, в которой имело место первоначальное обучение. Чем больше степень сходства между ситуацией и условиями первоначального обучения и воспоминания, тем эффективнее будет память. Таким образом, очень часто было обнаружено, что люди, дающие показания, вспоминают доказательства, если их подводят к месту происшествия или преступления.Здесь можно увидеть, что в действие вступает скорее узнавание, чем воспоминание.

В качестве аналога зависимости от контекста, которая относится к внешним условиям, психологи также говорят о государственной зависимости, которая относится к степени сходства между состоянием исходного опыта и состоянием воспоминания с точки зрения внутренних психологических состояний человека.

Таким образом, когда мы встречаемся со старым другом после долгого времени и занимаемся любезностями, мы вспоминаем аналогичный опыт, который был у нас несколько десятилетий назад.Аналогичным образом эксперименты Бауэра показали, что, когда мы находимся в отрицательном состоянии, например, в состоянии траура, вероятно, будет извлечено больше отрицательных элементов из нашей памяти.

Ряд исследований людей, страдающих аффективными расстройствами или расстройствами настроения, которые традиционно назывались маниакально-депрессивными расстройствами, показали, что, когда пациент находится в приподнятом состоянии, вспоминаются более приятные и успешные воспоминания, и когда он находится в подавленном настроении. вспоминаются неприятные воспоминания.О таких результатах сообщили Генри, Вайнгартнер и Мерфи.

Еще одна интересная особенность восстановления в долговременной памяти — это то, что обычно называют «чувством познания опыта». Харт, Нельсон и другие ссылаются на такое чувство со стороны испытуемых и сообщают о результатах некоторых исследований.

В своих исследованиях они просили испытуемых угадать, сколько правильных ответов они смогут распознать, если им предложат другие альтернативы, если вспомнить не удалось.Результат показал, что испытуемые правильно угадали возможность успеха на 70% в предсказании своей способности распознать правильный ответ.

Психология забвения и почему не работает память

Забывание — слишком обычная часть повседневной жизни. Иногда эти промахи просты и довольно безобидны, например, когда вы забываете перезвонить. В других случаях забывание может быть гораздо более ужасным и даже иметь серьезные последствия, например, когда очевидец забывает важные детали преступления.

Сбои в работе с памятью — это почти повседневное явление. Забывание настолько распространено, что вы, вероятно, полагаетесь на многочисленные методы, которые помогут вам запомнить важную информацию, такие как занесение заметок в ежедневник или планирование важных событий в календаре телефона.

Когда вы отчаянно ищете пропавшие ключи от машины, может показаться, что информация о том, где вы их оставили, навсегда ушла из вашей памяти. Однако забывание обычно не означает фактическую потерю или стирание этой информации из вашей долговременной памяти.Взаимодействие с другими людьми

Забывание обычно связано с ошибкой при поиске в памяти. Хотя информация находится где-то в вашей долговременной памяти, вы не можете ее восстановить и запомнить.

Почему время играет ключевую роль в забывании

Психолог Герман Эббингауз был одним из первых, кто начал научно изучать забывание. В экспериментах, в которых он использовал себя в качестве испытуемого, Эббингауз проверял свою память, используя трехбуквенные бессмысленные слоги. Он полагался на такие бессмысленные слова, потому что использование ранее известных слов потребовало бы использования имеющихся у него знаний и ассоциаций в его памяти. Взаимодействие с другими людьми

Чтобы проверить новую информацию, Эббингаус проверял свою память на промежутках времени от 20 минут до 31 дня. Затем он опубликовал свои открытия в 1885 году в журнале Memory: A Contribution to Experimental Psychology.

Его результаты, представленные так называемой кривой забывания Эббингауза, выявили связь между забыванием и временем. Вначале информация часто теряется очень быстро после того, как ее усвоили. Такие факторы, как то, как информация была усвоена и как часто она репетировалась, влияют на то, как быстро эти воспоминания теряются.Информация, хранящаяся в долговременной памяти, на удивление стабильна.

Кривая забывания также показала, что забывчивость не снижается до тех пор, пока не будет потеряна вся информация. В определенный момент количество забывчивости стабилизируется.

Как измерить забвение

Иногда может показаться, что информация забыта, но даже легкий намек может помочь вызвать воспоминание. Представьте, что вы в последний раз сдавали экзамен в школе. Хотя вы, возможно, изначально чувствовали себя забывчивыми и неподготовленными, просмотр информации, представленной в тесте, вероятно, помог нам в поиске информации, о которой вы, возможно, даже не знали.

Итак, как мы узнаем, что что-то было забыто? Есть несколько способов измерить это:

• Вспомните : Людей, которых попросили выучить что-нибудь, например, список терминов, могут попросить вспомнить список по памяти. Наблюдая за тем, сколько элементов запомнили, исследователи могут определить, сколько информации было забыто. Этот метод может включать использование свободного отзыва (вызов элементов без подсказок) или подсказки (использование подсказок для запуска воспоминаний).
• Распознавание : этот метод включает идентификацию информации, которая была ранее изучена. Например, на тесте учащимся, возможно, придется распознать, какие термины они узнали в главе назначенного чтения.

Теории о том, почему мы забываем

Конечно, забыванию могут способствовать многие факторы. Иногда вы можете отвлекаться, когда изучаете новую информацию, что может означать, что вы никогда не сохраняете информацию достаточно долго, чтобы вспомнить ее позже.Известный исследователь памяти Элизабет Лофтус предложила четыре основных объяснения причин забывания. Это привело к появлению некоторых основных теорий забывания.

Теория интерференции

Что вы ели на ужин во вторник вечером на прошлой неделе? Сложно вспомнить? Если бы кто-то задал вам этот вопрос в среду утром, у вас, вероятно, не было бы проблем вспомнить, что вы ели на ужин накануне вечером.

Но по прошествии нескольких дней воспоминания обо всех других приемах пищи, которые вы ели с тех пор, начинают мешать вам вспоминать об этом конкретном приеме пищи.Это хороший пример того, что психологи называют интерференционной теорией забывания.

Согласно теории интерференции, забывание — это результат взаимодействия разных воспоминаний. Чем больше двух или более событий похожи друг на друга, тем выше вероятность возникновения помех.

Трудно вспомнить, что происходило в обычный школьный день два месяца назад, потому что с тех пор прошло так много других дней. Однако уникальные и отличительные события с меньшей вероятностью пострадают от помех.Ваш выпуск средней школы, свадьба и рождение первого ребенка будут вспоминать с гораздо большей вероятностью, потому что это единичные события — дни, не похожие ни на какие другие.

Помехи также играют роль в так называемом эффекте последовательной позиции , или тенденции вспоминать первый и последний элементы списка. Например, представьте, что вы составили список покупок, но забыли взять его с собой. вы в магазин. По всей вероятности, вы, вероятно, сможете легко вспомнить первый и последний элементы в своем списке, но вы можете забыть многие элементы, которые были в середине.

Первое, что вы записали, и последнее, что вы записали, выделяются как более отчетливые, в то время как четвертый и седьмой элементы могут показаться настолько похожими, что мешают друг другу. Возможны два основных типа помех:

• Обратное вмешательство происходит, когда вновь полученная информация вмешивается в старые воспоминания. Например, учительнице, изучающей имена учеников своего нового класса в начале учебного года, может быть труднее вспомнить имена учеников своего класса в прошлом году.Новая информация противоречит старой информации.
• Упреждающее вмешательство происходит, когда ранее полученная информация затрудняет формирование новых воспоминаний. Выучить новый номер телефона или комбинацию шкафчика может быть труднее, например, потому что ваши воспоминания о старом номере телефона и комбинации мешают новой информации.

Полностью устранить помехи невозможно, но есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы минимизировать их влияние.Лучшее, что вы можете сделать, — это отрепетировать новую информацию, чтобы лучше закрепить ее в памяти. Фактически, многие эксперты рекомендуют повторно изучить важную информацию, что включает в себя повторение материала снова и снова, пока не удастся воспроизвести его идеально и без ошибок.

Еще одна тактика борьбы с помехами — изменить свой распорядок и избегать изучения аналогичного материала подряд. Например, не пытайтесь изучать словарные термины на уроке испанского языка сразу после изучения терминов на уроке немецкого.Разбивайте материал и на каждой учебной сессии переключайтесь на совершенно разные предметы.

Сон также играет важную роль в формировании памяти. Исследователи предполагают, что сон после того, как вы узнаете что-то новое, — один из лучших способов превратить новые воспоминания в долговечные.

Теория распада, забыть

Согласно теории следов памяти, физические и химические изменения в мозге приводят к появлению «следа» памяти. Информация в кратковременной памяти длится несколько секунд, и если ее не репетировать, след нейрохимической памяти быстро исчезает.Согласно теории забывания, связанной с распадом следов, события, происходящие между формированием воспоминания и воспроизведением воспоминания, не влияют на воспоминание.

Теория следа предполагает, что промежуток времени между воспоминанием и вызовом этой информации определяет, будет ли информация сохранена или забыта. Если временной интервал короткий, будет вызвана дополнительная информация. Если пройдет более длительный период времени, больше информации будет забыто, а память ухудшится.

Идея о том, что воспоминания со временем исчезают, не нова. Греческий философ Платон предположил это более 2500 лет назад. Позже экспериментальные исследования психологов, таких как Эббингауз, подтвердили эту теорию.

Одна из проблем этой теории состоит в том, что трудно продемонстрировать, что только время отвечает за снижение памяти. В реальных ситуациях между формированием воспоминания и воспроизведением этой информации происходит много вещей. Например, ученик, который изучает что-то в классе, может иметь сотни уникальных и индивидуальных переживаний между изучением этой информации и необходимостью вспоминать ее на экзамене.

Вы забыли дату начала американской войны за независимость из-за того, что между изучением даты на уроке американской истории и проверкой на ней прошло много времени? Или большое количество информации, полученной за этот промежуток времени, сыграло свою роль? Проверить это может быть чрезвычайно сложно. Практически невозможно исключить всю информацию, которая могла бы повлиять на создание воспоминания и вызов воспоминания.

Другая проблема теории распада заключается в том, что она не объясняет, почему одни воспоминания быстро исчезают, а другие остаются.Новизна — это один из факторов, который играет роль. Например, у вас больше шансов запомнить свой самый первый день в колледже, чем все промежуточные дни между ним и выпуском. Тот первый день был новым и захватывающим, но все последующие дни, вероятно, кажутся очень похожими друг на друга.

Теория отказа при извлечении

Иногда воспоминания присутствуют, но мы просто не можем получить к ним доступ. Две из основных причин этого сбоя при извлечении из памяти связаны с ошибками кодирования и отсутствием сигналов для извлечения.

Распространенная причина, по которой мы не запоминаем информацию, заключается в том, что она вообще никогда не попадала в долговременную память.

Попробуйте эту широко известную демонстрацию, впервые использованную исследователями Никерсоном и Адамсом. Попробуйте по памяти нарисовать обратную сторону пенни. Как только вы закончите, сравните свой рисунок с реальным пенни.

Вы удивлены, как плохо вы вспомнили, как выглядит обратная сторона пенни? Хотя вы, вероятно, имели хорошее представление об общей форме и цвете, фактические детали, вероятно, были довольно нечеткими.Почему?

Поскольку вам на самом деле не нужно знать, как выглядит обратная сторона пенни, чтобы отличить ее от других монет, вы действительно сосредотачиваетесь только на той информации, которая вам действительно нужна — на общем размере, форме и цвете монеты. Вы не можете вспомнить, как на самом деле выглядит обратная сторона пенни, потому что эта информация никогда не была действительно закодирована в памяти.

Теория забывания, зависящая от реплики

Другие исследователи предположили, что иногда информация на самом деле присутствует в памяти, но ее нельзя вспомнить, если нет поисковых сигналов.Эти реплики представляют собой элементы, которые присутствовали в то время, когда фактическая память была закодирована.

Например, запомнить детали вашего первого свидания с супругом будет легче, если вы почувствуете тот же запах, что и ваш партнер на первом свидании. Сигнал к поиску (запах) присутствовал, когда это воспоминание было создано, поэтому его запах снова может вызвать восстановление этих воспоминаний.

Слово Verywell

Забывание — это просто часть жизни.Многочисленные теории объясняют, как и почему мы забываем. Во многих ситуациях некоторые из этих объяснений могут объяснить, почему мы не можем вспомнить. Течение времени может затруднить доступ к воспоминаниям, в то время как обилие информации, претендующей на наше внимание, может создать конкуренцию между старыми и новыми воспоминаниями. Тем не менее, мы можем работать над улучшением запоминания информации.

7 удивительных фактов о воспоминаниях

Мы мало думаем о памяти, пока не станем достаточно взрослыми, чтобы забыть часть пережитого.И затем мы задаемся вопросом, почему так сложно вызывать определенные события и слишком легко помнить то, что мы предпочли бы забыть.

Для более глубокого взгляда на память, окунитесь в Акт запоминания: к пониманию того, как мы вспоминаем прошлое , под редакцией когнитивного психолога Джона Х. Мейса, с главами ведущих исследователей со всего мира.

В последнее время меня особенно привлекают книги о том, как мы вспоминаем и забываем части наших собственных историй, потому что мой второй роман включает личные повествования, предлагаемые персонажами на разных этапах их жизни.

Вот лишь несколько фактов, которые меня поучили:

• Воспоминания, всплывающие непроизвольно, имеют много общего с воспоминаниями, всплывающими добровольно, в том числе такие же яркие.

• Воспоминания прибывают в серии, называемой цепочкой памяти, и могут быть связаны либо со временем, либо с концепцией.

• Спонтанное вспоминание — это не бессмысленное блуждание ума, а то, как мы отвечаем на вопрос: «Что мне делать дальше для достижения моих самых важных целей?»

• Распространяющаяся активация — представление о том, что активированная память будет распространяться и вызывать связанные воспоминания — не означает, что все такие связанные воспоминания поднимаются до уровня сознания.

• Смотрим ли мы на себя от первого лица или от третьего лица (постороннего) в наших воспоминаниях, может зависеть от того, мужчина мы или женщина, азиат или каузасианец. Женщины чаще видят себя как бы со стороны.

• К полутора годам дети могут участвовать в разговорах, когда взрослый говорит о «случившемся» и просит подтверждения. Чем больше взрослый партнер рассказывает о прошлых психических состояниях, тем больше ребенок развивает рассказ о себе с психологической глубиной.

• Депрессивные люди, которые пытаются подавить определенные воспоминания, обнаруживают, что такие воспоминания становятся более навязчивыми.

В общем, это серьезная книга на очень интересную тему. Что вы, , хотели бы вспомнить или забыть?

Авторские права (c) 2011 г., Сьюзан К. Перри, доктор философии.

Почему мы помним то, что хотим запомнить

Источник: Радхарани / Shutterstock

Общественные деятели, которые делают ошибочные заявления о событиях из своего прошлого, становятся объектом презрения, насмешек и потенциальной потери работы.Брайан Уильямс был последним, кто получил такое осуждение, но он далеко не единственный, кто сфабриковал события, выставив его в более благоприятном свете, чем он того заслуживает. Психологам давно известно, что человеческая память подвержена хрупкости.

Обычный человек все время делает ошибочные самоатрибуции в памяти. У большинства из нас есть желание рассматривать свою идентичность в позитивном ключе. В результате, когда происходят события, которые бросают вызов нашему представлению о себе, память об этих событиях со временем трансформируется, пока в конечном итоге острые углы не сглаживаются и мы не превращаемся в героя.

Также легко внушить кому-то ложное воспоминание; техника Диза-Рёдигера-Макдермотта наглядно демонстрирует это. Просто прочтите кому-нибудь список слов из категории, но не включайте название категории. Затем попросите своего «испытуемого» вспомнить слова, которые вы только что произнесли. Скорее всего, название категории появится в словах, которые они повторяют вам.

С чисто когнитивной точки зрения ложные воспоминания представляют собой различные умственные ошибки, которые мы склонны совершать, например, забываем, кто и что сказал («исходная» память), или заставляли думать, что произошло то, чего не было («прайминг» ).Техника Диза-Рёдигера-Макдермотта является примером ложной памяти, вызванной праймингом.

Когда дело касается воспоминаний о прошлом, забвение — это больше, чем когнитивное ускользание. Ошибка, допущенная Брайаном Уильямсом, отражает пересечение идентичности и памяти — процесс, известный как автобиографическая память . В категорию автобиографической памяти входит самоопределяющаяся память, яркое воспоминание о прошлом событии, которое отражает то, что вы больше всего цените в своей жизненной истории.

Когда вы ошибочно вспоминаете прошлое событие, вы делаете это так, как хотите, в идеале, видеть себя.Вот что случилось с Уильямсом. Он создал ложное самоопределяющееся воспоминание, в котором он «вспомнил» себя как находившийся в вертолете, сбитом над Ираком в 2003 году. Фактически, его вертолет не был сбит. По прошествии лет его желание (возможно, бессознательное) увидеть себя героическим репортером новостей в этом инциденте заставило его изменить свое воспоминание до тех пор, пока он, очевидно, не поверил, что это правда.

При поиске в литературе недавней публикации о фальшивой автобиографической памяти, чтобы представить перспективу ситуации с Уильямсом, я наткнулся на статью 2007 года Джуланы Маццони из Плимутского университета и Манилы Ваннуччи из Университета Флоренции, которая дает представление о самоусиливающихся ложных воспоминаниях. .Они противопоставили гипотезу «ухудшения памяти», согласно которой ложные воспоминания отражают недостатки в том, как мы обрабатываем информацию, гипотезе «предвзятой реконструкции», которая предполагает, что ложные воспоминания формируются с течением времени.

Как утверждают Маццонни и Ваннуччи в предвзятой реконструкции, «недостаток памяти должен быть компенсирован реконструктивными процессами вывода, которые используют информацию о результате в качестве якоря» (стр. 210). Это означает, что когда вы не помните событие, вы, по сути, создаете его в то время, когда пытаетесь его вспомнить.Вы судите о том, могло ли это событие произойти, основываясь на том, как вы думаете о себе сейчас . Эти авторы считают, что ложные автобиографические воспоминания объясняются предвзятой реконструкцией, особенно когда они сформированы социальными ожиданиями.

Эти реконструктивные процессы, которые мы используем в автобиографической памяти, не являются преднамеренными. Вы не начинаете с с намерением вспомнить что-то, чего не произошло, таким образом, чтобы это было самоусовершенствованием.Реконструкция начинается только тогда, когда вы, , не можете вспомнить событие. Вы пытаетесь найти в нем смысл, основываясь на том, как вы в целом смотрите на себя. Если вы хотите видеть себя героем, вы воспользуетесь воспоминаниями о себе как о героическом поступке.

Давайте возьмем пример из повседневной жизни: возможно, вы гордитесь своей социальной квалификацией. Однако родственник рассказывает вам о вашем поведении во время семейного праздника, когда вы были грубы с гостем. Вы вообще не помните об этом событии и даже думали, что в то время были необычайно любезны.Ошеломленный противостоянием, вы не можете объяснить это несоответствие. Фактически, несколько месяцев назад, пересказывая событие другу (до откровения), вы описываете его таким образом, чтобы подчеркнуть, насколько вы социально адаптированы. Вместо того, чтобы быть грубым, вы описываете себя как гостеприимный и дружелюбный: «Да, я видел Джейн и сказал ей, как хорошо она выглядела».

По мере того, как вы оспариваете утверждение своего родственника, начинают появляться подробности, подтверждающие его достоверность. Постепенно, частички взаимодействия возвращаются в ваше сознание, и теперь вы мудрее, если не печальнее, относитесь к своей грубости.Осознание того, что ваша память неточная, только усугубляет ваше смущение. К счастью, ваш потрясающий родственник заверяет вас, что это было аномалией вашего обычно приятного социального поведения.

Давайте возьмем другой пример: может быть, вы гордитесь своей прекрасной памятью. По иронии судьбы, когда вы вынуждены осознать, что вы забыли что-то важное (например, о встрече с новым клиентом на работе), вы сталкиваетесь лицом к лицу с вашей собственной способностью ошибаться. И снова, однако, время идет, и зыбучие пески воспоминаний заставляют вас вспоминать о событии как о вине клиента, а не о вас.

Не нужно стыдиться, когда ваш ум создает или искажает события из прошлого. Если вы не репортер новостей, кандидат, баллотирующийся на посты, или знаменитость, каждое движение которой документируется в прессе, большинство людей не будут особо беспокоиться о ваших промахах в памяти.

С годами воспоминания из вашего прошлого все больше и больше интегрируются в ваше самосознание и становятся частью пересказа вашей жизненной истории. Их «реальность» может исчезнуть, но их центральная роль в вашем самоощущении со временем постоянно возрастает.Вспоминая все меньше и меньше о болезненных событиях и больше о счастливых, может даже помочь вам адаптироваться к жизненным трудностям, с которыми вы сталкиваетесь по мере взросления.

В тех случаях, когда вы вынуждены столкнуться с ошибкой в ​​уме, которая не совпадает с вашим представлением о себе (или реальностью), вы можете извлечь полезные уроки о себе. Что в вашей личности заставляет вас видеть себя, например, социально адептом? Есть ли причины, по которым вы вспоминаете моменты, когда что-то вспоминаете, но не время, которое вы забыли? Эти вопросы помогут вам понять ваши личные ценности и, возможно, даже их корни.Может быть, у вас был учитель, который так резко критиковал вас за то, что вы забыли контрольный материал, что вы не можете противостоять своим обычным умственным слабостям.