Как абстрагироваться от негативных эмоций?
|Сложно быть всегда спокойным и уравновешенным, периодически появляется раздражение, негативные эмоции, портится настроение. Самый популярный совет — это просто абстрагироваться от негатива и сосредоточиться на положительных моментах. Но как это абстрагироваться? Что это означает и как этому научиться? — разберемся в этой статье.
Что означает абстрагирование?
Понятие «абстрагирование» означает отвлечение от чего-либо, то есть сменить вид деятельности. В психологии же под абстрагированием понимается смена именно мышления, изменить взгляд на ситуацию. Человек как бы заново смотрит на проблему только под другим углом. Мы привыкли автоматически обобщать увиденное, произошедшее и сводить это к единому знаменателю. Но для решений порой требуется нажать на паузу и сменить пластинку. Отойти в сторону от бурных реакций и эмоций, выдохнуть и дать отдохнуть своей нервной системе, чтобы вернуться с холодным разумом к ситуации.
Как абстрагироваться от негатива?
Волшебной таблетки от плохого настроения не существует. Необходимо проводить постоянную работу над собой, своим эмоциональным интеллектом, чтобы научиться управлять эмоциями. Поэтому часть советов будет касаться внутренней проработки устойчивых опор, в результате чего вам станет намного проще абстрагироваться от негативных эмоций. Некоторые рекомендации были взяты из бесплатного онлайн-курса «Эмоциональный интеллект», который можно посмотреть в любое удобное время.
- Развивайте осознанность. Негативные эмоции способны оглушить настолько, что вы не сможете выйти за их пределы. Поэтому важно четко отдавать отчет своим действиям и воспринимать происходящее максимально объективно. Тогда и негативные эмоции будет проще подавить.
- Принимайте жизнь. Жизнь абсурдна, в ней нет ничего и никого идеального. Поэтому не принимайте близко к сердцу многие проблемы, ведь в жизни невозможно все контролировать. Порой мы не можем повлиять на обстоятельства, поэтому просто примите это и действуйте.
- Мыслите по-философски. Это значит воспринимать жизнь не только через призму белого и черного, но и понимать, что в жизни бывают и другие краски. Нельзя мыслить только категориями правильно/неправильно. Анализировать важные моменты, делать выводы и не принимать резких решений. Все плохое, что с вами происходит, это всего лишь опыт, который нужно проработать и отпустить.
- Будьте неидеальны. Многие люди сильно переживают из-за своих неудач, многие годы виня себя в этом. Постоянное обдумывания прошлых промахов только портит настроение и не дает настоящему войти в вашу жизнь. Не ругайте себя, а просто отпустите эту ситуацию.
- Отложите дела. Если вы чувствуете, что эмоции вас поглощают и не дают сосредоточиться на главном, то сделайте перерыв и займитесь любимым делом. Сходите на прогулку, поспите, выпейте кофе с круассаном. Дайте себе отдохнуть, расслабиться и отпустить все мысли.
Уберите плохие мысли. Порой мы сами портим себе настроение, хотя ничего не случилось. Поэтому просто отгоняйте негатив и замените его на хорошие воспоминания. А пустые страхи можно проработать и осмыслить, понять, что для переживаний повода нет.
грамотная речь — Употребление слова «абстрагироваться»
Мне кажется, модное нынче слово «абстрагироваться» часто употребляют не к месту, а именно там, где корректно было бы писать «игнорировать», «отбросить» или «не принимать во внимание». Хотелось бы свериться с опытными участниками.
Словарь говорит об отвлечении от несущественного для того, чтобы выделить основное:
АБСТРАГИРОВАТЬ, -рую, -руешь; св. и нсв. что. Мысленно отвлекаясь от каких-л. признаков, свойств, связей предмета или явления, выделить — выделять его основные закономерные признаки, свойства и связи; рассмотреть — рассматривать что-л. в отвлечении от его несущественных сторон, признаков. А. свойства предмета. А. общие свойства двух процессов. <Абстрагироваться, -руется; страд.
Вот, на мой взгляд, примеры корректного употребления:
Трудно абстрагироваться от древесины, деревянного и всякой д.в.п., — надо уметь в красках и запахах представлять или наблюдать живой образец лет под тысячу, по крайней мере. (Sharon на этом сайте)
Но можно рассматривать его и со стороны содержания самой деятельности субъекта, абстрагируясь от других его сторон и отношений. [А. Н. Леонтьев. Биологическое и социальное в психике человека (1981)]
Модель программирования определяет основные идеи и стиль программной реализации, абстрагируясь от алгоритмического языка и, частично, от hardware. [Владимир Карпов, Алексей Лобанов. Кризисы программного жанра // «За науку», 2011]
Если вы чувствуете чужую боль как свою, если вас мутит от одного запаха крови, если, вы не можете резать по живому и
абстрагироваться от чужой боли, вам не место среди эскулапов. [Чингиз Абдуллаев. Мистерия эпохи заката (2007)] Получается, что для объяснения действительности адекватно самой действительности нам необходимо абстрагироваться от особенностей нашего мышления. [Борис Соколов. Число и мышление, наука и фольклор // «Знание — сила», 2006]
А вот примеры спорные. Общее для многих из них: есть несколько равнозначных факторов и мы «абстрагируемся» от одного из них. Корректно ли это? Напомню, абстрагирование — это отвлечении от несущественного для того, чтобы выделить основное.
Безусловно, один из факторов дороговизны российских инвестиций ― необходимость приобретения и установки импортных машин и оборудования, рублевые цены на которые объективно весьма высоки. Однако нельзя абстрагироваться и от других факторов. [Андрей Косарев. Эсперанто международных сравнений // «Эксперт», 2014]
Причем авторов такого решения абсолютно не беспокоили его неизбежные последствия не только для Сербии, но и для других стран.
Главные ― что это подталкивает во всем мире сепаратизм. Предоставление независимости Косову может привести к нежелательным изменениям политической карты на Балканах. Нет никаких оснований абстрагироваться от многолетних планов создания «Великой Албании», а может быть, теперь и «Великого Косова», к которому будут тяготеть Санджак, мусульманские части Македонии, Черногории. Настораживают также прорывающиеся наружу планы ликвидировать Республику Сербскую в Боснии и Герцеговине (БиГ). [Е. М. Примаков. Мир без России? К чему ведет политическая близорукость (2009)] Остерегаясь ловушки, он не пошел в церковь, на “отчитку”, фрагмент которой показали по каналу “Культура”. Все-таки навеки расстаться со своим даром он тоже не решался. Но он искал других “чудес” ― положения, успеха, достатка. Научился
абстрагироваться от страшной ноши, жить гладко, точно, на автомате, не допуская волшебных осечек. [Сергей Шаргунов. Чародей (2008) // , ]
В этом примере оказывается, что насекомые способны к абстрактному мышлению (?!):
- Переносчик пыльцы действует, как будто зная, что измерять можно только с помощью жестких стержней, не меняющих существенно свою длину в тех границах температурных колебаний, тех изменений давления, влажности, электромагнитных флуктуаций, в которых возможна жизнь.
От химического строения измерительного прибора насекомое абстрагируется.
В этом примере сказано, что для того, чтобы изучать граффити, нужно абстрагироваться от любования закорючками и цветовыми извивами. Но ведь любование закорючками — вообще не признак и не свойство граффити. Каша какая-то:
- Да и те, кто занимается граффити, исходя из своих принципов и своеобразия собственного творчества, не стремятся выходить из тени, где спокойнее и приемлемее им находиться. Любая попытка формализации чего бы то ни было в этой деятельности ― за пределами интересов авторов граффити, поскольку они по сути своего творчества хотят быть как будто бы вне общества. Необходим значительный кураж, чтобы не только быть в граффити самим собой, но и изучать граффити с разных точек зрения. Нужна дистанция, умение
абстрагироваться от любования этими закорючками и цветовыми извивами и независимость от предубеждения и наукообразия при наличии любви к тому, что захочется изучать. [Илья Абель. Новый палимпсест или краткий словарь иностранных слов // «Знание — сила», 2005]
Научиться абстрагироваться несложно — Блог Викиум
Каждый житель большого города сталкивается за день с сотней неприятных ситуаций. Толкучка в общественном транспорте, пробки на дорогах, постоянные дедлайны и злой босс, вызывающий на ковер. Добавьте к этому еще личные проблемы, и вы получите идеальную почву для стрессов. Можно ли абстрагироваться от негатива на работе? Можно ли перестать занимать свои мысли, постоянно думая о неприятных людях? Можно ли отвлечься от эмоций и наконец-то прийти к решению проблем?
Умение абстрагироваться от ситуации одинаково ценно и для работы и для личной жизни. Но существуют ли для этого какие-то упражнения и действующие практики? Наш ответ — да.
Давайте посмотрим, быть может вы уже умеете абстрагироваться? Примерьте несколько ситуаций:
- Ваш знакомый ведет совершенно неинтересный монолог, а вы думаете о вкусном ужине, который ждет вас дома.
- Перед отпуском, на работе вы уже мысленно купаетесь в море и лежите на пляже.
- На общем собрании ваши мысли улетают куда-то далеко, и вы ловите себя на том, что уже не можете вспомнить последние несколько предложений говорящего.
С вами такое случалось? Поздравляем, вы умеете абстрагироваться. Осталось это умение немного усовершенствовать.
- Управляйте дыханием. Резко выдохните и медленно и глубоко вдохните. Теперь выдохните медленно и плавно и так же вдохните. Повторите несколько раз. Сконцентрируйтесь только на вашем дыхании и на воздухе, циркулирующем по легким.
- Уделите внимание чему-то другому. Вы стоите в банке, перед вами клиент битый час пытается что-то выяснить, а вы опаздываете, но не можете уйти. Расслабьтесь. Сейчас вы не владеете ситуацией. Чтобы не концентрироваться на негативе, отвлекитесь на что-то. Считайте прохожих за окном, проезжающие мимо, машины и так далее.
- Повышенная отвлекаемость и раздражительность нарастают, если вы голодны и сильно устали. Советы в этих случаях банальны: сходите на обед и устройте себе перерыв.
- Если вы не можете абстрагироваться от какофонии посторонних звуков, попробуйте помочь себе: купите качественные наушники или беруши.
- Если вы постоянно концентрируетесь на переживании неприятной ситуации, и не можете никак абстрагироваться от негатива, связанного с ней, попробуйте метод осознанности. Включите свое Я здесь и сейчас. Понаблюдайте за окружающей обстановкой, уделите внимание тому, как себя чувствует ваше тело, подышите. Постепенно какофония в вашей голове уляжется, и абстрагироваться будет проще.
Абстрагироваться от внешних раздражителей, не отвлекаться на посторонний шум и полностью погружаться в рабочие задачи можно, регулярно занимаясь когнитивными тренировками на Викиум.
Читайте нас в Telegram — wikium
Проводя работу по преодолению кризисных ситуаций, мы не можем, вместе с тем, абстрагироваться от глубинных причин их возникновения. | When seeking to resolve crisis situations we cannot remain oblivious to their underlying causes. |
Чтобы совершить серию гнусных преступлений, просто как способ зарабатывания денег, тоже необходимо абстрагироваться. | Also, to commit a series of heinous crimes simply as a means of making money, you would need a certain level of detachment. |
Ты хотя бы глаза закрой, потому что ты должна абстрагироваться от всего. | Will you at least close your eyes, because you got to block out all this other stuff. |
В нашем стремлении к истине мы должны абстрагироваться от неизвестного. | In our pursuit of the truth, we must protect the unknown. |
Одна и та же штампованная речь 18-й раз, и ты позволяешь себе немного абстрагироваться. | The same stump speech the 18th time, and you’re allowed a little leeway. |
Приказав себе думать, постаралась абстрагироваться от всех уже имеющихся выводов. | Remove all assumptions, she told herself, forcing herself to reorganize her thoughts. |
Чтобы быть успешным внештатным корреспондентом, необходимо уметь абстрагироваться от работы. | To be a successful news stringer, you need to be able to detach yourself from the job. |
Если абстрагироваться от их чувств, то это помогло мне трезво оценить свои возможности. | Well, our friends’ feelings aside, it’s really woken me up to the idea of making the most of the chances that you have. |
Мне всегда удавалось абстрагироваться. | I’ve always been able to keep myself distant. |
Ты либо видишь печаль, которая стоит за всем. Либо выбираешь абстрагироваться от неё. | You either see the sadness that’s behind everything or you choose to keep it all out. |
Пуаро поспешил абстрагироваться от Тимоти. | Poirot abstracted his mind from Timothy. |
И если ты не научишься абстрагироваться от всего этого, тогда ты уже не сможешь заниматься этим снова. | And if you don’t practice some level of detachment, then you can’t up and do it the next day. |
Я просто…хочу абстрагироваться от этого. | I just… I want to walk away from it. |
Ключ к тому, чтобы не ошибаться абстрагироваться от момента, эмоции, сначала принять удар на себя и тщательно все обдумать. | The key to avoiding mistakes is to step away from the moment, the emotion, to take a beat first and think things through. |
Ты должен абстрагироваться от всего, что видишь. | You have to detach yourself from everything you see. |
Нам нужно суметь абстрагироваться от этого инцидента… | And, you know, we’ll just move on from it. |
Но жестокость помогает мне абстрагироваться от моей боли. | But the violence helps distract me from my pain. |
Если абстрагироваться с помощью функций, вызовы функций становятся необходимыми для многих операций, которые являются родными для некоторых других языков. | If abstracted using functions, function calls become necessary for many operations which are native to some other languages. |
Самая ранняя формулировка FRP использовала непрерывную семантику, стремясь абстрагироваться от многих операционных деталей, которые не важны для смысла программы. | The earliest formulation of FRP used continuous semantics, aiming to abstract over many operational details that are not important to the meaning of a program. |
Монады могут заложить основу для полезных синтаксических признаков, в то время как их высокоуровневая и математическая природа позволяет значительно абстрагироваться. | Monads can lay the groundwork for useful syntactic features while their high-level and mathematical nature enable significant abstraction. |
Можем ли мы абстрагироваться от этого обсуждения конкретных элементов, чтобы инкорпорировать их в статью, чтобы улучшить ее в этом отношении? | Can we abstract from this discussion specific elements to imcorporate into the article to improve it in this regard? |
Другие результаты | |
Иногда такие проблемы можно устранить, предварительно абстрагировав функциональность операционной системы в отдельный программный модуль или библиотеку. | Sometimes such issues can be fixed by proactively abstracting operating system functionality into a separate program module or library. |
В 1928 году Эмиль Артин абстрагировал теорию колец с помощью Артиновых колец. | In 1928, Emil Artin abstracted ring theory with Artinian rings. |
Классическая экономика 1920-х годов абстрагировалась от проблемы безработицы, предположив, что ее не существует. | The classical economics of the 1920’s abstracted from the problem of unemployment by assuming that it did not exist. |
Сегодня новая классическая экономика абстрагировалась от проблемы неуверенности, предположив, что ее можно уменьшить до измеримого (страхуемого) риска. | Today’s new classical economics abstracted from the problem of uncertainty by assuming that it could be reduced to measurable (or hedgeable) risk. |
Например, в следующем примере показано нуклеофильное абстрагирование н+ от лиганда Арена, присоединенного к хрому. | For instance the following example shows the nucleophilic abstraction of H+ from an arene ligand attached to chromium. |
Однако в этом случае добавленная стерическая масса абстрагирующего агента вызывает абстрагирование метильной группы. | In this case however, the steric bulk of the abstracting agent that is added causes the abstraction of the methyl group. |
Неофициально, помимо формальной дедукции, можно выделить два вида логических рассуждений: индукцию и абстрагирование. | Informally, two kinds of logical reasoning can be distinguished in addition to formal deduction, which are induction and abduction. |
В ациклических системах по-прежнему наблюдается абстрагирование δ-водорода, однако абстрагирование Альфа-водорода с образованием соответствующего кетона конкурирует. | In acyclic systems, δ-hydrogen abstraction is still observed, however, alpha-hydrogen abstraction to form the corresponding ketone competes. |
Его использование этого мотива можно увидеть в одной из его первых сохранившихся работ — абстрагирование от человеческой формы. | His use of the motif can be seen in one of his first surviving works, Abstraction from the Human Form. |
Но товарный обмен, очевидно, есть акт, характеризующийся полным абстрагированием от потребительной стоимости. | But the exchange of commodities is evidently an act characterised by a total abstraction from use value. |
Это шаг к самоизлучению и абстрагированию. | It is a step of self extraction and abstraction. |
Специальные услуги по абстрагированию существуют для того, чтобы публиковать их содержание за пределами учреждений, в которых они производятся. | Specialist abstracting services exist to publicize the content of these beyond the institutions in which they are produced. |
Один из примеров нуклеофильного абстрагирования α-ацильной группы виден при добавлении MeOH к следующему комплексу палладия. | One example of nucleophilic abstraction of an α-acyl group is seen when MeOH is added to the following palladium complex. |
Борхес исследует различные темы в тексте, такие как необходимость обобщения и абстрагирования от мысли и науки. | Borges explores a variety of topics in the text, such as the need of generalization and abstraction to thought and science. |
Для абстрагирования особенностей элементов в системе применяется алгоритм представления элементов. | To abstract the features of the items in the system, an item presentation algorithm is applied. |
Эта реакция иллюстрирует высокую кислотность Льюиса ticl+3 сущности, которая генерируется путем абстрагирования хлорида от TiCl4 AlCl3. | This reaction illustrates the high Lewis acidity of the TiCl+3 entity, which is generated by abstraction of chloride from TiCl4 by AlCl3. |
Функции-оболочки используются для облегчения написания компьютерных программ путем абстрагирования деталей базовой реализации подпрограммы. | Wrapper functions are used to make writing computer programs easier by abstracting away the details of a subroutine’s underlying implementation. |
В частности, аппаратная абстракция не предполагает абстрагирования набора команд, который обычно подпадает под более широкое понятие переносимости. | In particular hardware abstraction does not involve abstracting the instruction set, which generally falls under the wider concept of portability. |
Механизмы аутентификации и авторизации прикладного уровня могут быть эффективными средствами обеспечения абстрагирования от уровня базы данных. | Application level authentication and authorization mechanisms may be effective means of providing abstraction from the database layer. |
Он использует объекты данных PHP для абстрагирования базы данных. | It uses PHP Data Objects to abstract the database. |
Процесс абстрагирования также может быть назван моделированием и тесно связан с понятиями теории и дизайна. | The process of abstraction can also be referred to as modeling and is closely related to the concepts of theory and design. |
Это подчеркивает необходимость чего-то вроде спонтанного возникновения абстрагирования от статистической выборки эмпирических данных. | This highlights the necessity of something like spontaneous emergence of abstraction from statistical sampling of empirical data. |
Геоид-это по существу фигура Земли, абстрагированная от ее топографических особенностей. | The geoid is essentially the figure of Earth abstracted from its topographical features. |
Как это делают математики, понятие абстрактной структуры само по себе было абстрагировано и привело к теории категорий. | As mathematicians do, the concept of an abstract structure was itself abstracted and led to category theory. |
Многие естественные процессы были абстрагированы в модели, в которых живые существа вовлечены в бесконечные игры дилеммы заключенного. | Many natural processes have been abstracted into models in which living beings are engaged in endless games of prisoner’s dilemma. |
Все виды структур были абстрагированы с помощью аксиом и получили имена, такие как метрические пространства, топологические пространства и т. д. | All kinds of structures were abstracted using axioms and given names like metric spaces, topological spaces etc. |
Большинство из них состоит из круга, окружающего фигуру растений, животных, рукотворных, природных или небесных объектов, все они абстрагированы в различной степени. | Most consist of a roundel encircling a figure of plant, animal, man-made, natural or celestial objects, all abstracted to various degrees. |
Обычно считалось, что регалии, спрятанные от глаз публики, были таким образом абстрагированы. | The Regalia, sequestered from the sight of the public, were generally supposed to have been abstracted in this manner. |
Возможно, наиболее очевидно, что архитекторы заново открыли для себя прошлые архитектурные орнаменты и формы, которые были абстрагированы архитекторами-модернистами. | Perhaps most obviously, architects rediscovered past architectural ornament and forms which had been abstracted by the Modernist architects. |
Опытный лингвист мог бы слушать и абстрагировать фонемы из речи, услышанной по телевизору, а затем записывать их, но средний Джо не может. | A trained linguist might be able to listen and abstract phonemes from speech heard on TV, and then write them down, but the average Joe cannot. |
Рело считал, что машины можно абстрагировать в цепи элементарных звеньев, называемых кинематическими парами. | Reuleaux believed that machines could be abstracted into chains of elementary links called kinematic pairs. |
Он содержит набор логических принципов, которые хотят абстрагировать систему или структуру от ее голых принципов. | It contains a set of ‘logical principles’ that wishes to ‘abstract’ a system or structure to its bare principles. |
Так, давай-ка абстрагируемся от того, чего у тебя нет, а это алиби, и поговорим о том, что у тебя есть — Kawasaki Z-1000, отличный спортивный байк, правда? | Okay, well, let’s put aside what you don’t have, which is an alibi- now let’s talk about what you do have- a Kawasaki Z-1000, which is a high-performance sports bike, right? |
Сервис представляет собой простой интерфейс для инициатора запроса, который абстрагирует основную сложность, действующую как черный ящик. | A service presents a simple interface to the requester that abstracts away the underlying complexity acting as a black box. |
Таким образом, TCP абстрагирует коммуникацию приложения от базовых сетевых деталей. | Thus, TCP abstracts the application’s communication from the underlying networking details. |
Например, homo sociologicus — это человек, поскольку социология абстрагирует и идеализирует его, изображая человека как социальное существо. | For example, homo sociologicus is the man as sociology abstracts and idealizes it, depicting man as a social being. |
Таким образом, вы временно абстрагируетесь от чисел… умножая объекты согласно правилам, которые разъясняет эта книга. | So, you abandon temporarily this link with specific numbers, manipulate the new objects according to the rules his book is explaining. |
Пространственная структура иногда абстрагируется в общую сеть взаимодействий. | Spatial structure is sometimes abstracted into a general network of interactions. |
Фактический формат проводника абстрагируется в спецификации FIXP, поэтому пользователи могут выбрать кодировку FIX по своему выбору, пока коллеги соглашаются на протокол для использования. | The actual wire format is abstracted in the FIXP specification, so users may select a FIX encoding of their choice, so long as peers agree on a protocol to use. |
Конкурс на лучшую концепцию использования Мавзолея
Надежда Калашникова,
директор по развитию компании «Л1»:
– Лучшая концепция в данном случае, на мой взгляд, это пустота. Я против сноса памятников, но в этой ситуации хотелось бы, чтобы там была просто Красная площадь. И само здание мрачное, и атмосфера, и исторические ссылки – всё в «минус». Были же подобные эпизоды в истории. Например, со знаменитой оградой Летнего сада. После покушения на Александра Второго там сначала возвели часовню в память несчастного императора. А потом, поняв, что даже его страдания не искупают образовавшегося уродства, снесли. Как будто бы и не было.
Николай Пашков,
генеральный директор Knight Frank St. Petersburg:
– Прежде всего, не стоит забывать, что Мавзолей является объектом культурного наследия федерального значения и имеет ряд ограничений на использование. Здание строилось с одной целью – быть усыпальницей, и, независимо от отношения к Ленину, рассматривать в ней какие-то коммерческие функции кощунство, которое претит любому воспитанному человеку. Если тело упокоят, здание должно быть законсервировано и сохранено как памятник эпохи.
Руслан Сухий,
руководитель фонда коллективных инвестиций «Рентавед»:
– Размышляя о судьбе Мавзолея, я испытываю смешанные чувства. С одной стороны, он остаётся символом страшного времени в истории нашего государства. С другой, это архитектурный шедевр, ставший одним из символов нашей страны. Он создан выдающимся российским архитектором Алексеем Щусевым. Поэтому однозначно – облик Мавзолея необходимо сохранить в его первозданном виде. На мой взгляд, единственным оправданным применением будет создание на его базе культурно-выставочного пространства. Например, Дома-музея имени А. Щусева, в котором периодически будут проводиться выставки современного искусства. Так он сохранит статус одной из главных точек притяжения в городе. Идеально было бы перенести Мавзолей с Красной площади, вернув ей изначальный вид, в один из парков Москвы. Представить, что Мавзолей будет использован под офисные или торговые помещения, − это из разряда «за гранью». Но в целом не думаю, что к вопросу новой концепции использования Мавзолея необходимо относиться серьёзно. Сегодня это скорее тема из сферы политтехнологий, которые используют элиты для решения собственных споров.
Никита Явейн,
архитектор, руководитель АМ «Студия 44»:
– Я не хочу это обсуждать, а тем более – комментировать: для многих это всё ещё слишком болезненная тема. Вот зачем на ровном месте сталкивать людей? Это глупо и неприлично. У нас и так достаточно поводов для конфликтов.
Игорь Водопьянов,
управляющий партнёр УК «Теорема»:
– Я считаю, что Мавзолей надо разрушить и убрать всё кладбище вдоль стены. Архитектурный облик площади только выиграет от этого.
Наталья Осетрова,
руководитель проекта Gatchina Gardens:
– Что по-настоящему пугает, так это то, что инициатива исходила от Союза архитекторов. Союз вполне мог бы подумать над стандартами развития городской среды и зон рекреации в постковидный период…
Уважение к собственной истории – объективный показатель развития общества. Нация без прошлого не имеет шансов на будущее. Коммерциализация слишком глубоко захватила наши умы. Нам что, нечего коммерциализировать? Мы должны заняться более актуальными задачами, множество отраслей требуют и новых концепций, и новых идей, и вливания капиталов. Если назрела острая необходимость предать тело земле – это не самый худший сценарий, но Мавзолей может служить музеем, памятником эпохи.
Алексей Шаскольский,
заместитель руководителя департамента оценки ООО «Институт проблем предпринимательства»:
– История занимательная. Рано или поздно к теме придётся вернуться. Вариант – продать китайцам вместе с содержимым, пока и они не поумнели. Замысловато – превратить в интерактивный музей истории тоталитаризма, где всё основное будет отражено – белое и чёрное, в цифрах и фактах. Сносить или переносить? – я и сам пока не дозрел по определённого мнения… Но пафосный могильник-мемориал на главной площади страны – тут действительно подумаешь о «Покаянии» Тенгиза Абуладзе: не уберём – не возродимся.
Евгений Богданов,
основатель проектного бюро Rumpu:
– Ничего лучше текущего использования этого сооружения придумать нельзя. Представьте, как в Италии на кладбище во Флоренции устраивают конкурс от правительства или местного союза архитекторов: как бы нам приспособить под что-то дельное семейный склеп рода такого-то? Это же сюр. Лично я считаю, что если решение о захоронении Владимира Ильича будет наконец-то принято, менять назначение этого сооружения не стоит. Сделайте там музей или что-то подобное, причём именно Ленина – это же здание строилось для него. Вот пусть оно его – Ленина – и останется.
Александр Романенко,
президент корпорации «Адвекс.Недвижимость»:
– Коммерции здесь я не вижу – у этого сооружения сильная и специфичная аура, причём многолетняя. Ленина, конечно, надо похоронить, тут у меня сомнений нет. А вот как использовать Мавзолей – вопрос.
Может быть, как такое специальное место для прощания с великими людьми? Не только политиками, но и художниками, музыкантами, учёными… Это было бы вполне уместно, но сразу возникает вопрос: а кто будет назначать великим? Правительство – как-то несолидно. Начнётся нездоровая конкуренция, коррупция, как за участки на Новодевичьем, только круче. Не УФАС же привлекать…
Максим Жабин,
заместитель генерального директора ИСК «ЛенРусСтрой»:
– Совсем абстрагироваться от идеологии невозможно. Я уверен, что Мавзолей должен остаться как часть истории. Сложно оценить результаты, если не помнишь своего прошлого. И любая история должна сохраняться. Не считаю, что её надо корректировать, какой бы она ни была. Даже если примут решение о перезахоронении Ленина, пусть Мавзолей всё равно останется.
Поэтому я категорически против какого-либо коммерческого использования этого объекта.
Что касается его облика, это уже неотъемлемый символ Москвы, и его надо сохранить в первозданном виде.
Виктор Богорад,
художник:
– Если тело Ленина оттуда вынесут – уместнее было бы Мавзолей просто снести. Он ведь и строился, хотя поначалу как временный, но под строго определённую функцию, такое торжественно-мрачное сооружение. Делать там что-то другое было бы странно.
Раньше на Мавзолее стояли вожди, в этом была какая-то определённая символичность, верность идеологии. Сейчас и вожди не стоят, и идеологии нет.
Илья Шуравин,
управляющий партнёр Rusland SP:
– Допущение самой возможности реконцепции Мавзолея отражает фактический пересмотр отношения общества и ключевых политических игроков к историческому наследию страны. Коммунистическая партия ныне не обладает прежним ресурсом общественного давления, как это было ещё буквально 15 лет назад. Поэтому и возникает подобная повестка. Самым логичным было бы использовать помещение как небольшое музейное пространство. Если делать из этого бизнес, возможно, следует создать сильную свето-графическую инсталляцию на историческую тему. В идеале было бы тело Ленина захоронить, а для сочувствующих и китайских туристов сделать его лазерную проекцию. Это будет современнее и интереснее. А контент в рамках пространства можно обновлять исходя из календарных событий.
Александр Брега,
генеральный директор компании «Мегалит»:
– На этот вопрос всё же хочется ответить серьёзно. Я думаю, Мавзолей трогать не надо. Он слишком прочно вписан в историю этой площади. Тем более за ним Кремлёвская стена, где покоится прах многих выдающихся людей. Если всё же перезахоронить Ильича, то никакой коммерции в Мавзолее ни в коем случае быть не должно.
Здесь можно обустроить музей, который напомнит об ошибках истории, чтобы они не повторялись. Причём надо сделать такую экспозицию, чтобы люди стремились туда попасть и чтобы очереди были, как раньше в Мавзолей. Возможно, стоит какие-то новые информационные технологии использовать.
Георгий Богачёв,
владелец базы отдыха «Илоранта»:
– Давно пора! Насчёт наилучшего использования, на мой взгляд, оптимальное решение – устроить вместо Мавзолея винный погреб с дегустационным залом. Идеальные условия: строгое соблюдение температурного режима, влажности и так далее. Виноделы со всего мира в очередь встанут, за честь сочтут привезти к нам свои вина! Заодно свои марки будем продвигать. И название можно использовать традиционное – «У Ильича», например.
Степан Липгарт,
руководитель архитектурного бюро Liphart Architects:
– Здесь, на мой взгляд, есть два аспекта.
Первый – историко-культурный. Ансамбль Красной площади в целом сложился почти столетие назад, а наиболее древние его части старше большинства российских городов. Мавзолей как элемент этого ансамбля – веха отечественной архитектуры, в художественно-градостроительном плане безусловный шедевр, но что ещё существеннее – важнейшее материальное свидетельство трагической, противоречивой эпохи.
Последний раз радикально менять пространство площади намеревались большевики в 1930-е, стремясь стереть культурное наследие прежней России. Стоит ли им уподобляться – вопрос риторический.
Второй аспект – трансцендентный. В благополучном мире из рекламных буклетов вряд ли есть место таким понятиям, как рок, фатум. Но в пандемийном воздухе 2020 года улавливается что-то тревожное. Вспоминается, например, как в июне 1941-го советские археологи вскрыли гробницу Тамерлана. Какие события последовали за этим, вспомнить несложно. Мистицизм – сомнительная основа для размышлений. Однако, может, ну его, не трогать от греха подальше. По крайней мере, сейчас.
Абстрагироваться — это что такое? — Что Это Такое?
В нашей жизни, с огромным потоком информации, стрессами, которые подстерегают нас на каждом шагу, очень важно иногда уходить от повседневных дел, погружаться в себя и абстрагироваться от всего окружающего мира.
Что мы слышим чаще всего, если случается стрессовая ситуация: «абстрагируйся». Нахамили в магазине или метро — абстрагируйся, проблемы на работе — абстрагируйся, проблемы в семье — абстрагируйся. В последнее время это выражение стало очень модным.
Давайте обратимся к словарям, чтобы разобраться в этом вопросе. Так вот, в толковом словаре слово «абстрагироваться» значит как: «Отвлекаться от несуществующих сторон, свойств или связей предмета или явления с целью выделения их существенных признаков».
Есть и толкование глагола «абстрагировать»: «Рассматривать предмет или явление, выделяя их существенные, закономерные признаки и отвлекаясь от их несущественных сторон, свойств, связей».
Еще одно интересное трактование:
Глагол «абстрагироваться» происходит от слова «абстракция». Абстракцией принято называть нечто отвлеченное и концептуальное, не привязанное жестко к сиюминутным земным реалиям.
«Абстрагироваться» может означать подняться над ситуацией, отвлечься, смотреть на ситуацию шире, масштабнее, либо нейтрально, как сторонний наблюдатель.
Чем же абстрагирование может помочь нам в повседневной жизни
Абстрагирование помогает нам увидеть ситуацию в качестве стороннего наблюдателя, ощутить себя вне события. При этом снимается эмоциональная зависимость от происходящего.
Человеку открываются новые грани, которые он раньше не замечал. Проблема представиться в ином свете. Становится возможным увидеть ситуацию со всех сторон. И приходит понимание того, почему это произошло, и как можно это исправить.
Умение абстрагироваться весьма полезно. Это способность не отвлекаться на внешние раздражители, когда необходимо сконцентрироваться.
Можно ли научиться абстрагироваться от внешнего мира и как это сделать
Кто-то сравнивает абстрагирование с медитацией. А вас при слове «медитация» бросает в дрожь. Вы представляете себя, сутками сидящем на краю глубокого ущелья с «завязанными ногами» в позе «лотоса», а спасатели МЧС пытаются вас «развязать».
Каждый может научиться абстрагироваться. Универсальных рецептов, конечно же, нет, но главное верить, что все получиться. Каждый из нас когда-либо абстрагировался, но делал это не осознано, некоторые делают это несколько раз в день.
Наверняка с вами происходили похожие ситуации: «Вы на совещании, а ваши мысли постоянно возвращаются к ссоре с женой, которая произошла утром…», «Муж увлеченно рассказывает вам, как его любимая команда провела очередной матч, а вы прокручиваете в голове скандал в магазине, когда вам пытались продать гнилые фрукты».
Итак, теперь мы знаем, что абстрагироваться мы умеем, осталось начать применять наши умения с пользой для себя.
Следите за дыханием. Вдох — выдох, глубокий вдох — глубокий выдох.
Считайте мысленно до десяти. И помните про пункт 1.
Очень хорошо помогает музыка, особенно звуки природы, пение птиц, шум океана.
Посмотрите на небо: как плывут облака, летают птицы или самолеты…
Вы очень заняты? У вас нет времени? А что вы делаете, когда идете — едете на работу или в магазин? Чем заняты ваши мысли? Учитесь контролировать свои мысли и использовать каждую минутку, чтобы абстрагироваться от негатива.
«Ссора с женой… Вечер, вы возвращаетесь домой и приносите небольшой подарок (все что угодно: коробка конфет, цветы, плюшевый мишка), размер и цена не имеет значения. Она радостно обнимает и целует вас…» Каким будет ваш вечер, пока не известно, но ваш рабочий день пройдет в позитивном ключе.
«…Пошлите продавщицу, мысленно, в ее родной город. И представьте, что завтра вы покупаете прекрасную клубнику с соседнем магазине и на нее действует сезонная скидка. Улыбнитесь. Поцелуйте мужа и предложите поднять бокал (не важно чего) за его любимую команду».
При решении любых проблем важно иметь позитивный настрой.
Попробуйте посмотреть на некоторые обстоятельства, людей и ситуацию с другой стороны, может быть в них есть выгода лично для вас, а вы ее просто не видите, поскольку зацикливаетесь на негативных эмоциях.
После абстрагирования вы почувствуете прилив сил и энергии, и концентрироваться на решении определенных вопросов вам будет уже намного легче.
[su_box title=»Прокомментируйте, пожалуйста, вопрос:» box_color=»#1e73be»]Поделитесь Вашим умением не зацикливаться на негативе? → Ответить[/su_box]
«Сейчас всем надо помочь Витории абстрагироваться от шелухи, которая происходит за футбольным полем»
Народный артист РФ и пианист Денис Мацуев прокомментировал выступление «Спартака» в новом сезоне и рассказал, хотел бы он выступить на 100-летии клуба.
— Не такого мы ждали старта. Руй Витория, наверное, сейчас переживает странные ощущения, когда нужно с листа играть и Лигу чемпионов, и чемпионат. Я не хочу углубляться в детали, о которых все сейчас говорят, что творится вокруг и внутри «Спартака», не касающееся самой игры. Я люблю комментировать саму игру. Но судя по всему, то, что происходит внутри «Спартака», сказывается на футболистах.
— Вы про войны в Telegram?
— Я никогда не буду это комментировать. Это не связано с игрой, а футболисты не должны обращать внимание на эти вещи, они должны заниматься своим делом — выходить на поле и обыгрывать соперника. По количеству и качеству, казалось, что у нас очень длинная скамейка, и не было ни для какого футболиста гарантии, что он будет в составе. Но посмотрим. У нас очень сильный состав. Просто нужно, чтобы всё улеглось, вся эта истерия. Отойдите от каналов, интернета. Занимайтесь футболом, футболисты должны играть в футбол. Если бы я читал Telegram-каналы, которые пишут о музыкантах, я бы давно забыл, с какой ноты начинается концерт Чайковского.
— Было ли вам интересно сыграть на 100-летии «Спартака»?
— Почему нет? Я думаю, никто не забыл, что на закрытии Олимпиады в Сочи я играл второй концерт Рахманинова на стадионе «Фишт». Там был импровизированный парад 64 роялей, а мой рояль стал в центре. Получилось, что они стояли в своеобразном ромбе — настоящем спартаковском. На следующий день мне позвонил Леонид Федун и сказал: «Ну, я знал, что ты любишь «Спартак», но не настолько же». Я готов, естественно. Ради «Спартака» я готов играть хоть на Северном полюсе. Это мой любимый родной клуб, родственник практически. Мы готовы биться за свой клуб. Но я всегда говорю, что настоящий болельщик проверяется не в годы триумфа команды, а когда ей нелегко. Сейчас всем надо помочь «Спартаку» найти свою игру и помочь тренеру абстрагироваться от всей шелухи, которая происходит за футбольным полем, и заняться наконец-то делом, — сказал Мацуев в эфире программы «После футбола с Георгием Черданцевым».
Открыть видеоПосле 3 стартовых туров «Спартак» идет на 10-м месте в Тинькофф Российской премьер-лиге с 3 очками. Также команда проиграла в 1-м матче 3-го квалификационного раунда Лиги чемпионов «Бенфике» (0:2).
Читайте также:
Написание аннотации для вашей исследовательской работы — The Writing Center — UW – Madison
Определение и цель рефератов
Аннотация — это краткое изложение вашей (опубликованной или неопубликованной) исследовательской работы, обычно состоящее из абзаца (около 6-7 предложений, 150-250 слов). Хорошо написанная аннотация служит нескольким целям:
- реферат позволяет читателям быстро понять суть или суть вашей статьи или статьи, чтобы решить, читать ли статью полностью; Реферат
- подготавливает читателей к ознакомлению с подробной информацией, анализами и аргументами в вашей полной статье;
- , а затем и реферат, помогают читателям запомнить ключевые моменты из вашей статьи.
Также стоит помнить, что поисковые системы и библиографические базы данных используют рефераты, а также заголовок, чтобы определить ключевые термины для индексации вашей опубликованной статьи. Поэтому то, что вы включаете в свою аннотацию и в заголовок, имеет решающее значение для помощи другим исследователям в поиске вашей статьи или статьи.
Если вы пишете реферат для курсовой работы, ваш профессор может дать вам конкретные рекомендации о том, что включать и как организовать свой реферат. Точно так же академические журналы часто предъявляют особые требования к рефератам.Поэтому, помимо того, что вы следуете советам на этой странице, вы должны обязательно искать и следовать всем рекомендациям из курса или журнала, для которого вы пишете.
Содержание аннотации
Рефераты содержат в краткой форме большую часть следующих видов информации. Основная часть вашей статьи, конечно же, будет более полно развивать и объяснять эти идеи. Как вы увидите в примерах ниже, доля вашего резюме, которую вы посвящаете каждому виду информации, и последовательность этой информации будет варьироваться в зависимости от характера и жанра статьи, которую вы резюмируете в своем резюме.И в некоторых случаях часть этой информации подразумевается, а не указывается явно. Публикационное руководство Американской психологической ассоциации , которое широко используется в социальных науках, дает конкретные рекомендации о том, что включать в аннотацию для различных видов работ — для эмпирических исследований, обзоров литературы или метаанализов, теоретических работ, методологические документы и тематические исследования.
Вот типичные виды информации, которые можно найти в большинстве рефератов:
- контекст или справочная информация для вашего исследования; общая тема изучается; конкретная тема вашего исследования
- центральных вопросов или постановка задачи адресовано ваше исследование
- что уже известно по этому вопросу, что предыдущие исследования сделали или показали
- основная причина (-ы) , крайняя необходимость, обоснование , цели для вашего исследования — Почему важно ответить на эти вопросы? Вы, например, изучаете новую тему? Почему стоит изучить эту тему? Вы заполняете пробел в предыдущем исследовании? Применяете новые методы, чтобы по-новому взглянуть на существующие идеи или данные? Разрешение спора в литературе в вашей области? .. .
- ваши исследовательские и / или аналитические методы
- ваши основные выводы , результаты или аргументы
- значение или значение ваших выводов или аргументов.
Аннотация должна быть понятной сама по себе, чтобы читателю не приходилось читать всю статью. А в аннотации вы обычно делаете , а не цитируете ссылки — большая часть вашего реферата будет описывать то, что вы, , изучили в своем исследовании, и что вы, , нашли и что вы, , аргументируете в своей статье.В основной части статьи вы будете цитировать конкретную литературу, которая послужит основой для вашего исследования.
Когда писать реферат
Хотя у вас может возникнуть соблазн сначала написать реферат, потому что он появится как самая первая часть вашей статьи, лучше подождать, чтобы написать реферат до после , когда вы напишете свой полный текст, чтобы вы знали что вы резюмируете.
Ниже приведены некоторые образцы рефератов из опубликованных статей или статей, написанные преподавателями UW-Madison, которые представляют различные дисциплины.Мы снабдили эти образцы аннотациями, чтобы помочь вам увидеть работу, которую эти авторы делают в своих рефератах.
Выбор времен глаголов в аннотации
В приведенной ниже выборке социальных наук (Пример 1) настоящее время используется для описания общих фактов и интерпретаций, которые были и актуальны в настоящее время, включая преобладающее объяснение изучаемого социального феномена. В этом реферате также используется настоящее время для описания методов, выводов, аргументов и значения выводов их нового исследования.Авторы используют прошедшее время для описания предыдущих исследований.
Образец гуманитарных наук (Пример 2) ниже использует прошедшее время для описания завершенных событий в прошлом (тексты, созданные в индустрии криминального чтива в 1970-х и 80-х годах) и использует настоящее время для описания того, что происходит в эти тексты, чтобы объяснить значение или значение этих текстов и описать аргументы, представленные в статье.
Образцы science (Образцы 3 и 4) ниже используют прошедшее время для описания того, что было сделано в предыдущих исследованиях, а также исследования, проведенные авторами, методы, которым они следовали, и то, что они обнаружили.В своем обосновании или оправдании своего исследования (что еще предстоит сделать) они используют настоящее время. Они также используют настоящее время, чтобы представить свое исследование (в образце 3 «Здесь мы сообщаем…») и для объяснения значимости своего исследования (в примере 3 «Это перепрограммирование …» обеспечивает масштабируемый источник ячеек для. .. »).
Образец аннотации 1
Социальные науки
Отчет о новых выводах о причинах роста экономической гомогамии между супругами
Гоналон-Понс, Пилар и Кристин Р.Шварц. «Тенденции экономической гомогамии: изменения в ассортативном спаривании или разделение труда в браке?» Демография , т. 54, нет. 3, 2017, с. 985-1005.
Образец аннотации 2
Из гуманитарных
Анализируя подпольные публикации криминального чтива в Танзании, эта статья приводит аргумент о культурном значении этих публикаций.
Эмили Каллачи. «Уличная текстуальность: социализм, мужественность и принадлежность к городу в издательской индустрии криминального чтива Танзании, 1975–1985.» Сравнительные исследования в обществе и истории , т. 59, нет. 1. 2017. С. 183-210.
Образец реферата / резюме 3 От естественных наукОтчет о новом методе перепрограммирования фибробластов взрослых мышей в индуцированные сердечные клетки-предшественники
Лалит, Пратик А., Макс Р. Салик, Дэрил О. Нельсон, Джейн М. Сквиррелл, Кристина М. Шафер, Нил Г. Патель, Имаан Саид, Эрик Г. Шмук, Йогананда С.Маркандейя, Рэйчел Вонг, Мартин Р. Ли, Кевин В. Элисейри, Тимоти А. Хакер, Венди С. Кроун, Майкл Киба, Дэниел Дж. Гарри, Рон Стюарт, Джеймс А. Томсон, Карен М. Даунс, Гэри Э. Лайонс и Тимоти Дж. Камп. «Перепрограммирование клонов фибробластов в клетки-предшественники, индуцированные пролиферацией, с помощью определенных факторов». Cell Stem Cell , т. 18, 2016, стр. 354-367.
Примечание. В этом журнале этот абзац в начале статьи называется «Резюме», а не «Реферат.«Этот журнал предоставляет читателям несколько способов быстро понять содержание этой исследовательской статьи. В дополнение к этому краткому изложению прозы, состоящему из абзацев, эта статья также имеет эффективное графическое резюме, маркированный список основных моментов в начале статьи и краткое резюме из двух предложений.
Образец реферата 4,
a Структурированный рефератОт наук
Отчетность результатов об эффективности антибактериальной терапии в лечении острого бактериального синусита по результатам строго контролируемого исследования
Примечание: этот журнал требует, чтобы авторы разбили свои аннотации на четыре отдельных раздела со строгим ограничением количества слов.Поскольку заголовки этого структурированного реферата не требуют пояснений, мы решили не добавлять аннотации к этому образцу реферата.
Уолд, Эллен Р., Дэвид Нэш и Йенс Айкхофф. «Эффективность амоксициллина / клавуланата калия в лечении острого бактериального синусита у детей». Педиатрия , т. 124, вып. 1, 2009, с. 9-15.
Аннотация«ЦЕЛЬ: Роль антибактериальной терапии в лечении острого бактериального синусита (АБС) у детей противоречива.Целью этого исследования было определение эффективности высоких доз амоксициллина / клавуланата калия в лечении детей с диагнозом АБС.
МЕТОДЫ : Это было рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. Дети от 1 до 10 лет с клиническими проявлениями, совместимыми с ABS, имели право на участие. Пациенты были разделены на группы по возрасту (<6 или ≥6 лет) и клинической тяжести и рандомизированы для приема амоксициллина (90 мг / кг) с клавуланатом калия (6.4 мг / кг) или плацебо. Обследование симптомов проводилось в дни 0, 1, 2, 3, 5, 7, 10, 20 и 30. Пациенты были обследованы на 14 день. Состояние детей оценивалось как излеченное, улучшенное или неуспешное в соответствии с правилами подсчета баллов.
РЕЗУЛЬТАТЫ: Две тысячи сто тридцать пять детей с респираторными заболеваниями были обследованы для зачисления; 139 (6,5%) имели АБС. В исследование было включено 58 пациентов, 56 из которых были распределены случайным образом. Средний возраст составил 6630 месяцев. У пятидесяти (89%) пациентов наблюдались стойкие симптомы, а у 6 (11%) пациентов — непостоянные симптомы.У 24 (43%) детей заболевание было классифицировано как легкое, у остальных 32 (57%) детей оно было тяжелым. Из 28 детей, получавших антибиотик, 14 (50%) вылечились, 4 (14%) получили улучшение, 4 (14%) потерпели неудачу в лечении и 6 (21%) прекратили лечение. Из 28 детей, получавших плацебо, 4 (14%) вылечились, у 5 (18%) улучшилось состояние, а у 19 (68%) лечение оказалось неэффективным. Дети, получавшие антибиотик, имели больше шансов выздороветь (50% против 14%) и реже имели вероятность неудачного лечения (14% против 68%), чем дети, получавшие плацебо.
ВЫВОДЫ : АБС — частое осложнение вирусных инфекций верхних дыхательных путей. Амоксициллин / клавуланат калия приводит к значительно большему количеству излечения и меньшему количеству неудач, чем плацебо, согласно отчету родителей о времени до разрешения ». (9)
Отличный совет по написанию рефератов для статей по фундаментальным научным исследованиям, от профессора Адриано Агуцци из Института невропатологии Цюрихского университета:
3. Реферат — Организация вашего исследования в области социальных наук
И.Типы рефератов
Для начала вам нужно определить, какой тип аннотации вы должны включить в свою работу. Есть четыре основных типа.
Критический реферат
Критический реферат, помимо описания основных результатов и информации, дает оценку или комментарий относительно валидности, надежности или полноты исследования. Исследователь оценивает статью и часто сравнивает ее с другими работами по той же теме. Критические аннотации обычно имеют длину 400-500 слов из-за дополнительных пояснительных комментариев.Эти типы рефератов используются нечасто.
Описательный реферат
Описательный реферат указывает тип информации, содержащейся в работе. Он не делает никаких суждений о работе, а также не предоставляет результатов или выводов исследования. Он включает ключевые слова, встречающиеся в тексте, и может включать цель, методы и объем исследования. По сути, описательный реферат описывает только резюмируемую работу. Некоторые исследователи считают это планом работы, а не резюме.Описательные аннотации обычно очень короткие, не более 100 слов.
Информативная аннотация
Большинство аннотаций носит информативный характер. Хотя они по-прежнему не критикуют и не оценивают работу, они больше, чем описывают ее. Хороший информативный реферат выступает в роли суррогата самой работы. То есть исследователь представляет и объясняет все основные аргументы, а также важные результаты и доказательства в статье. Информативный реферат включает информацию, которую можно найти в описательном реферате [цель, методы, объем], но он также включает результаты и выводы исследования и рекомендации автора.Длина варьируется в зависимости от дисциплины, но информативное резюме обычно не превышает 300 слов.
Выделить тезисы
Выделить тезисы специально написано, чтобы привлечь внимание читателя к исследованию. Не делается никаких заявлений о наличии сбалансированной или полной картины статьи, и, фактически, неполные и наводящие замечания могут быть использованы для того, чтобы вызвать интерес читателя. Поскольку выделенный реферат не может оставаться независимым от связанной с ним статьи, он не является настоящим рефератом и поэтому редко используется в академической письменной форме.
II. Письменный стиль
По возможности используйте активный голос , но учтите, что большая часть вашего реферата может потребовать пассивных построений предложений. В любом случае, напишите аннотацию краткими, но полными предложениями. Быстро переходите к делу: всегда использует прошедшее время , потому что вы сообщаете о завершении исследования.
Форматирование
Тезисы должны быть отформатированы как один абзац в формате блока и без отступов абзаца.В большинстве случаев абстрактная страница следует сразу за титульной страницей. Не нумеруйте страницу. Правила, изложенные в руководстве по написанию, различаются, но, как правило, вы должны центрировать слово «Аннотация» вверху страницы с двойным интервалом между заголовком и рефератом. В последних предложениях аннотации кратко излагаются выводы, выводы или применения вашего исследования на практике, и, при необходимости, за ними может следовать заявление о необходимости дополнительных исследований, выявленных на основе результатов.
Составление аннотации
Хотя это первый раздел вашей статьи, реферат должен быть написан последним, поскольку он резюмирует содержание всей вашей статьи. Хорошая стратегия для начала составления аннотации — взять целые предложения или ключевые фразы из каждого раздела статьи и расположить их в последовательности, обобщающей содержание. Затем исправьте или добавьте соединительные фразы или слова, чтобы повествование было четким и плавным. Обратите внимание, что статистические данные следует сообщать в скобках [i.е., написано в скобках].
Перед тем, как сдать заключительную работу, убедитесь, что информация в аннотации полностью соответствует тому, что вы написали в статье. Думайте об аннотации как о последовательном наборе полных предложений, описывающих наиболее важную информацию с использованием минимального количества необходимых слов.
Аннотация НЕ ДОЛЖНА содержать:
- Подробная справочная или контекстная информация,
- Избыточные фразы, ненужные наречия и прилагательные и повторяющаяся информация;
- Акронимы или сокращения,
- Ссылки на другую литературу [говорят что-то вроде: «текущее исследование показывает это… «или» исследования показали … «],
- Использование эллиптических букв [т.е. заканчивающихся на «…»] или неполных предложений,
- Жаргон или термины, которые могут ввести читателя в заблуждение,
- Ссылки на другие работы и
- Любые изображения, иллюстрации, рисунки, таблицы или ссылки на них.
Аннотация. Письменный центр. Канзасский университет; Абстрактный. Структура, формат, содержание и стиль научной статьи в журнальном стиле. Кафедра биологии.Колледж Бейтса; Рефераты. Центр письма. Университет Северной Каролины; Борко, Гарольд и Сеймур Чатман. «Критерии приемлемых рефератов: обзор инструкций рефератов». Американская документация 14 (апрель 1963 г.): 149–160; Рефераты. Справочник писателя. Письменный центр. Университет Висконсина, Мэдисон; Хартли, Джеймс и Люси Беттс. «Общие недостатки традиционных рефератов по общественным наукам». Журнал Американского общества информационных наук и технологий 60 (октябрь 2009 г.): 2010-2018; Проктер, Маргарет.Аннотация. Центр письма университетского колледжа. Университет Торонто; Риордан, Лаура. «Освоение искусства рефератов». Журнал Американской остеопатической ассоциации 115 (январь 2015 г.): 41-47; Написание тезисов отчетов. Письменная лаборатория и СОВА. Университет Пердью; Написание рефератов. Услуги по написанию учебников, Центр инновационного преподавания и обучения. Университет Индианы; Колтай, Тибор. Рефераты и рефераты: жанр и набор навыков для двадцать первого века .Оксфорд, Великобритания: 2010 г .; Написание аннотации к исследовательской работе . Центр письма, Университет Висконсина, Мэдисон.
Как написать реферат
Реферат — это краткое изложение более длинной работы (например, диссертации или исследовательской работы). В аннотации кратко изложены цели и результаты вашего исследования, чтобы читатели точно знали, о чем статья.
Напишите аннотацию в самом конце, когда закончите остальной текст. Вам нужно включить четыре вещи:
- Задача и цели вашего исследования
- Ваши методы
- Ваши ключевые результаты или аргументы
- Ваше заключение
Аннотация обычно состоит из 150–300 слов, но часто бывает строгое ограничение по количеству слов, поэтому обязательно ознакомьтесь с требованиями университета или журнала.
В диссертации или диссертации размещайте реферат на отдельной странице после титульного листа и благодарностей, но перед оглавлением.
Абстрактный пример
Наведите указатель мыши на разные части аннотации, чтобы увидеть, как она построена.
Пример аннотации
Экологические организации Великобритании в настоящее время сталкиваются со значительным дефицитом финансирования. Хорошо известно, что изображения отдельных жертв более эффективны, чем абстрактные концепции, такие как изменение климата, при разработке кампаний по сбору средств. Это исследование направлено на определение того, как такие изображения могут быть более целенаправленными для увеличения пожертвований. В частности, он исследует, влияет ли воспринимаемая социальная дистанция между жертвами и потенциальными донорами на намерение сделать пожертвование. В этом контексте социальная дистанция определяется как степень, в которой люди чувствуют себя принадлежащими к той же социальной группе (в группе) или другой социальной группе (вне группы) по отношению к жертвам изменения климата.
Чтобы проверить гипотезу о том, что меньшая социальная дистанция ведет к более высокому намерению пожертвовать , , среди потенциальных доноров из Великобритании был распространен онлайн-опрос.Респондентов случайным образом разделили на два условия (большая и малая социальная дистанция) и попросили ответить на один из двух наборов материалов по сбору средств. Ответы были проанализированы с использованием двухвыборочного t-критерия. Результаты показали небольшой эффект в противоположном направлении, чем предполагалось: большая социальная дистанция была связана с более высоким намерением пожертвовать, чем малая социальная дистанция.
Эти результаты предполагают, что потенциальные доноры с большей вероятностью отреагируют на кампании, изображающие жертв, которых они считают социально далекими от самих себя.Исходя из этого, концепция социальной дистанции должна быть принята во внимание при разработке кампаний по сбору средств на охрану окружающей среды.
Когда писать реферат
Вам почти всегда придется включать реферат при написании диссертации, диссертации, исследовательской работы или при отправке статьи в академический журнал.
Во всех случаях аннотация — это последнее, что вы пишете. Это должен быть полностью независимый, самодостаточный текст, а не отрывок из вашей статьи или диссертации.Аннотация должна быть полностью понятной сама по себе для того, кто не читал всю статью или связанные источники.
Самый простой подход к написанию реферата — это имитировать структуру более крупной работы — думать о ней как о миниатюрной версии вашей диссертации или исследовательской работы. В большинстве случаев это означает, что реферат должен содержать четыре ключевых элемента.
Что вычитка может сделать для вашей статьи?
РедакторыScribbr не только исправляют грамматические и орфографические ошибки, но и укрепляют ваше письмо, убеждаясь в том, что в вашей статье нет расплывчатых формулировок, лишних слов и неуклюжих формулировок.
См. Пример редактирования
Цели
Начните с четкого определения цели вашего исследования. На какую практическую или теоретическую проблему отвечает исследование или на какой исследовательский вопрос вы стремились ответить?
Вы можете включить краткий контекст социальной или академической значимости вашей темы, но не вдавайтесь в подробную справочную информацию.
После определения проблемы сформулируйте цель вашего исследования.Используйте глаголы вроде , исследовать , , проверить , , проанализировать, или оценить , чтобы точно описать, что вы собираетесь делать.
Эта часть аннотации может быть написана в настоящем или прошедшем простом времени, но никогда не должна относиться к будущему, так как исследование уже завершено.
- В этом исследовании будет изучена взаимосвязь между потреблением кофе и производительностью.
- В этом исследовании изучается взаимосвязь между потреблением кофе и производительностью.
Методы
Затем укажите методы исследования, которые вы использовали для ответа на свой вопрос. Эта часть должна быть простым описанием того, что вы сделали, в одном или двух предложениях. Обычно оно пишется в прошедшем простом времени, так как относится к завершенным действиям.
- Структурированные интервью будут проводиться с 25 участниками.
- Структурированные интервью были проведены с 25 участниками.
Не оценивайте валидность или препятствия здесь — цель не в том, чтобы дать отчет о сильных и слабых сторонах методологии, а в том, чтобы дать читателю быстрое представление об общем подходе и процедурах, которые вы использовали.
Результаты
Далее подытожим основные результаты исследования. Эта часть реферата может быть в настоящем или прошедшем простом времени.
- Наш анализ показал сильную корреляцию между потреблением кофе и производительностью.
- Наш анализ показывает сильную корреляцию между потреблением кофе и производительностью.
- Наш анализ показал сильную корреляцию между потреблением кофе и производительностью.
В зависимости от того, насколько длительным и сложным будет ваше исследование, вы не сможете включить здесь все результаты.Постарайтесь выделить только самые важные выводы, которые позволят читателю понять ваши выводы.
Заключение
Наконец, сформулируйте основные выводы вашего исследования: как вы ответите на проблему или вопрос? Читатель должен закончить с четким пониманием центрального пункта, который доказано или аргументировано вашим исследованием. Выводы обычно пишутся в настоящем простом времени.
- Мы пришли к выводу, что потребление кофе увеличивает продуктивность.
- Мы пришли к выводу, что потребление кофе увеличивает производительность.
Если у вашего исследования есть важные ограничения (например, связанные с размером вашей выборки или методами), вы должны кратко упомянуть их в аннотации. Это позволяет читателю точно оценить достоверность и обобщаемость вашего исследования.
Если вашей целью было решить практическую проблему, выводы могут включать рекомендации по выполнению. Если уместно, вы можете вкратце внести предложения по дальнейшему исследованию.
Ключевые слова
Если ваша статья будет опубликована, вам, возможно, придется добавить список ключевых слов в конце аннотации. Эти ключевые слова должны ссылаться на наиболее важные элементы исследования, чтобы помочь потенциальным читателям найти вашу статью во время собственного литературного поиска.
Имейте в виду, что некоторые руководства по публикациям, например, стиль APA, предъявляют особые требования к форматированию этих ключевых слов.
Советы по написанию аннотации
Сжатие диссертации до пары сотен слов может оказаться непростой задачей, но реферат будет первой (а иногда и единственной) частью, которую читают люди, поэтому важно сделать ее правильно.Эти стратегии могут помочь вам начать работу.
Обратный контур
Не все рефераты будут содержать одни и те же элементы. Если ваше исследование имеет другую структуру (например, диссертация по гуманитарным наукам, в которой аргументы строятся на тематических главах), вы можете написать свой тезис, используя процесс обратного обрисовывания.
Для каждой главы или раздела перечислите ключевые слова и набросайте 1-2 предложения, которые резюмируют центральный момент или аргумент. Это даст вам основу для структуры вашего резюме.Затем пересмотрите предложения, чтобы установить связи и показать, как развивается аргумент.
Аннотация должна содержать сжатую версию всей истории и включать только ту информацию, которая содержится в основном тексте. Перечитайте свое резюме, чтобы убедиться, что оно дает четкое изложение вашей общей аргументации.
Прочитать другие тезисы
Лучший способ научиться писать реферат по вашей дисциплине — это читать чужие. Вы, вероятно, уже прочитали множество аннотаций журнальных статей, проводя обзор литературы — попробуйте использовать их в качестве основы для структуры и стиля.
Вы также можете найти множество примеров авторефератов диссертаций в диссертационных и диссертационных базах данных.
Пишите ясно и кратко
Хорошее резюме — короткое, но впечатляющее, поэтому убедитесь, что каждое слово имеет значение. В каждом предложении должен быть четко выражен один главный момент.
Избегайте ненужных слов-заполнителей и неясного жаргона — аннотация должна быть понятна читателям, которые не знакомы с вашей темой.
Если вам не удается сократить до необходимой длины, прочтите наше руководство по сокращению аннотации.
Сосредоточьтесь на собственных исследованиях
Цель аннотации — сообщить об оригинальном вкладе вашего исследования, поэтому избегайте обсуждения работы других, даже если вы подробно рассмотрите ее в основном тексте.
Вы можете включить одно или два предложения, обобщающих научную базу, чтобы расположить ваше исследование и показать его актуальность для более широкой дискуссии, но нет необходимости упоминать конкретные публикации. Не включайте цитаты в аннотацию без крайней необходимости (например, если ваше исследование напрямую связано с другим исследованием или вращается вокруг одного ключевого теоретика).
Проверьте форматирование
Если вы пишете диссертацию или диссертацию или отправляете в журнал, часто существуют особые требования к форматированию реферата — обязательно проверьте рекомендации и правильно отформатируйте свою работу. Для исследовательских работ APA вы можете использовать формат аннотации APA.
Всегда придерживайтесь лимита слов. Если вам не давали никаких указаний относительно длины аннотации, пишите не более одной страницы с двойным интервалом.
Часто задаваемые вопросы по рефератам
- Какова цель аннотации?
Реферат — это краткое изложение академического текста (например, журнальной статьи или диссертации).Он служит двум основным целям:
- Чтобы помочь потенциальным читателям определить актуальность вашей статьи для их собственных исследований.
- Чтобы сообщить о своих основных выводах тем, у кого нет времени читать статью целиком.
Рефераты часто индексируются вместе с ключевыми словами в академических базах данных, поэтому они упрощают поиск вашей работы. Поскольку реферат — это первое, что видит любой читатель, важно, чтобы он четко и точно резюмировал содержание вашей статьи.
- Можете ли вы цитировать источники в аннотации?
Избегайте цитирования источников в своем резюме. На то есть две причины:
- Реферат должен фокусироваться на вашем оригинальном исследовании, а не на работе других.
- Реферат должен быть самодостаточным и полностью понятным без ссылки на другие источники.
Есть некоторые обстоятельства, при которых вам может потребоваться упомянуть другие источники в аннотации: например, если ваше исследование напрямую связано с другим исследованием или сосредоточено на работе одного теоретика. Однако, как правило, не включайте цитаты без крайней необходимости.
# 1: Как написать реферат на бумаге?
Вы боретесь с написанием реферата своей исследовательской работы?
Позвольте нам показать вам в 10 шагов, как написать действительно хороший реферат, который поможет вам опубликоваться и, вероятно, привлечет более широкую аудиторию для вашей работы.
Хороший реферат — приглашение прочитать вашу статью
Резюме вашей статьи найдут многие исследователи в онлайн-базах данных. Они могут натолкнуться на вашу аннотацию при поиске в базе данных или при поиске по ключевым словам. Они просканируют вашу аннотацию и, если она убедительна и хорошо написана, могут загрузить и начать читать вашу статью.
Но подумайте, как часто вы загружали статью после того, как прочитали действительно плохой, сбивающий с толку и нерелевантный реферат? Мы полагаем… не слишком часто.Зачем вам начинать читать статью, если реферат уже плохой?
Следовательно, если вы хотите, чтобы ваша статья была опубликована, найдена и прочитана многими из ваших коллег, чтобы они знали, какое хорошее исследование вы проводите, вам следует составить хорошо написанную аннотацию! Позвольте нам показать вам, как вы можете составить аннотацию, которая понравится читателям и поможет вам продвигать вашу работу.
Что такое аннотация?Существует распространенное заблуждение относительно рефератов: реферат — это не тизер статьи, где вы начинаете рассказывать некоторые интересные моменты об исследовании, которое должно появиться в статье, но вы останавливаетесь, когда это становится действительно захватывающим, чтобы соблазнить читателя.
Аннотация не похожа на трейлер хорошего фильма: Когда вы видите трейлер, вы думаете, что «это круто», и решаете посмотреть фильм, чтобы увидеть, как развивается история. Когда вы смотрите фильм, большинство сцен трейлера всплывают в первые пять минут, но история еще не развернута.
Реферат также не является наброском для статьи , которую вы собираетесь написать, где вы вкратце набросаете содержание, которое должно быть освещено в вашей статье.Это не то, для чего следует использовать реферат.
Аннотация — это краткое изложение статьи , опубликованной в международном рецензируемом журнале. Аннотация и резюме могут использоваться в статьях как синонимы. В аннотации суммируется все содержание статьи, а не только отдельные ее части.
После прочтения аннотации ваши читатели должны иметь очень четкое представление о том, что они могут ожидать от статьи. Да, информация в документе будет гораздо более подробной и конкретной, но вопрос исследования, как он был решен и что было обнаружено, должен быть понятен читателю уже после прочтения аннотации.
В статье аннотация появляется на первой странице. Он также отображается как отдельный текст в поисковых базах данных издателей. Именно здесь ваши коллеги, потенциальные читатели вашей статьи, скорее всего, первыми найдут ее.
Ваш реферат служит двум основным целям:
Цель 1: Он играет ключевую роль, когда другие исследователи ищут литературу по определенной теме.Он информирует их о содержании и преимуществах вашей статьи. На основе аннотации исследователь может определить релевантность статьи и может решить ее прочитать. Хороший реферат по теме, которая интересует кого-то, расширяет его приглашение прочитать статью целиком!
Цель 2: Ваш реферат также играет важную роль в процессе рецензирования. После того, как ваша статья будет отправлена в журнал для оценки его редакторами и рецензентами, они сначала посмотрят на аннотацию статьи, чтобы составить первое впечатление о вашей теме и ее актуальности.Когда редактор решает передать его рецензенту, этот рецензент также сначала увидит ваше резюме. Они будут использовать резюме, чтобы помочь им принять или отклонить приглашение на обзор.
Хорошо написанный реферат может еще больше понравиться рецензенту. Получение приглашения на рецензирование с плохим тезисом не вызывает аппетита к рецензированию статьи. Если рецензент все равно решит рецензировать, он или она может быть предвзятым с самого начала и искать просто подтверждение того, что остальная часть статьи соответствует качеству аннотации.Дополнительную информацию о том, как рецензенты смотрят на вашу статью, вы найдете в нашем сообщении в блоге № 9: «На что рецензенты вашей статьи в первую очередь смотрят».
Когда писать реферат?Реферат — это часто первое, с чего начинают читатели, и оно попадает на первую страницу. Но, пожалуйста, не пишите это как первый раздел вашей статьи. Пишите тезисы только после того, как будут заполнены другие разделы статьи. Вы можете только резюмировать то, что уже написали.
Если вы напишете аннотацию в начале, вы рискуете написать утверждения, которые не вошли в статью.Как следствие, вам придется позже переписать свое резюме.
Сколько времени нужно на написание реферата?Если разделы статьи хорошо написаны и вы выполняете шаги, описанные ниже, то написание очень информативного реферата займет у вас не более 15-20 минут.
Какова длина аннотации
?Большинство рефератов содержат от 150 до 300 слов. Редко вы встретите в статьях аннотации объемом более 500 слов.Для конференций тезисы иногда могут быть длиннее и помечены как расширенные тезисы (до 1000 слов).
Большинство журналов имеют стандартную максимальную длину, которую они считают подходящей для рефератов. Вы можете найти его в правилах журнала для авторов. Вы также можете посмотреть объем других рефератов в том же журнале. Не превышайте существенно максимальную длину.
10 шагов для написания рефератаЕсли вы уже написали свою статью, написать хорошую аннотацию, удовлетворяющую указанным выше требованиям, НЕ сложно.Хорошая новость в том, что вам не нужно создавать новый контент. Вам нужно только резюмировать то, что вы уже сказали где-то еще в статье.
Как и любое резюме книги, реферат на бумаге должен резюмировать все разделы текста. Независимо от того, каковы ваши основные разделы статьи, все они должны быть узнаваемы в вашем аннотации.
Предположим, вы пишете реферат к стандартной исследовательской работе, состоящей из пяти типичных разделов статьи: Введение, Методы, Результаты, Обсуждение и Заключение.Хорошо, давайте начнем и создадим реферат для вашей статьи, выполнив 10 простых шагов , описанных ниже.
Вы также можете загрузить наш бесплатный контрольный список «Как написать реферат на бумаге» , который поможет вам в процессе написания реферата.
Шаг 1. Определите заголовки разделовНапишите заголовки основных разделов вашей статьи на листе бумаги (например, если у вас есть классическая исследовательская работа, запишите заголовки: Введение, Методы, Результаты, Обсуждение, Заключение).Они являются основой вашего резюме и гарантируют, что вы суммируете все разделы статьи.
Шаг 2: Резюмируйте введениеПосмотрите еще раз на свой вводный раздел. Представьте, что вам нужно одним-двумя предложениями объяснить кому-то то, что вы написали во введении. Вы не можете вдаваться в подробности. Напишите одно предложение об общей проблеме, об истории вашего исследования и расскажите читателю, почему это важно. Во втором предложении укажите цель статьи (исследовательский вопрос, который рассматривается в вашей статье).Читателю необходимо понимать, какова исследовательская цель вашей статьи. Здесь нет необходимости сообщать об обзоре литературы.
Шаг 3: Обобщение методовТеперь откройте раздел «Методы» в своей статье. Какие ключевые шаги вы предприняли для достижения поставленной выше цели? Снова резюмируйте эти шаги в одном-двух предложениях, не более. Вам не нужно рассказывать вашим читателям конкретные детали ваших методов. Читателю очень важно понимать, какие методы вы использовали.Цифры, проценты, размеры выборки и другие характеристики обычно могут быть опущены, если они не представляют собой уникальную особенность вашей статьи и поэтому должны быть указаны.
Шаг 4: Обобщение результатовЗатем просмотрите раздел результатов. Каков главный вывод вашего исследования? Опишите это одним-двумя предложениями. Убедитесь, что вы ответили на вопросы исследования, которые вы указали выше. Читатель хочет знать, каков результат вашего исследования. Опять же, очень редко используйте числа и детали.Если ваш результат можно выразить одним показателем, укажите это, в противном случае опишите словами. Не приводите много мелких деталей и результатов, которые могут запутать читателя.
Шаг 5: Подведите итоги обсужденияКратко просмотрите раздел «Обсуждение». Какие основные результаты и аспекты вы обсуждаете? Составьте одно предложение, в котором вы упомянете три самых важных из них. Если есть один поразительный аспект, вытекающий из ваших выводов, упомяните и его.В аннотации обсуждение отдельных аспектов может быть изложено в том же предложении, что и результат.
Шаг 6: Обобщите заключениеПрочтите раздел «Заключение» еще раз. Какую главную мысль вы хотите сказать своим читателям? Поместите это сообщение в конце аннотации. Вы даже можете скопировать его из раздела заключения, вам не нужно изобретать велосипед, создавая совершенно новые предложения. В аннотации обсуждение и заключение можно объединить, но убедитесь, что читатели найдут заключительное утверждение в вашем аннотации.В противном случае они сочли бы, что из вашей статьи нечего делать.
Шаг 7. Измените язык, стиль и длинуТеперь, когда у вас есть черновая версия вашей аннотации, вы можете отредактировать ее, чтобы сделать ее понятной для ваших читателей. Один из аспектов, который стоит рассмотреть, — это выбранная вами временная форма . Мы рекомендуем вам писать реферат в прошедшем времени, так как это краткое изложение статьи, в которой рассказывается о деятельности, имевшей место в прошлом. Здесь вы в основном имеете в виду свою собственную работу, поэтому прошедшее время уместно.
Второй аспект, на который стоит обратить внимание, — это стиль . Избегайте слишком длинных и сложных предложений. Старайтесь использовать простые и легко понятные фразы и не используйте слишком много относительных предложений. Избегайте частого использования пассивного голоса. Это реферат вашего документа, в котором рассказывается о вашей работе, поэтому вы можете использовать личные местоимения, такие как «я» и «мы».
Третий аспект, на который следует обратить внимание, — это длина . Это хорошая идея, чтобы аннотация была короткой.Даже если в журнале нет определенного ограничения по объему аннотации, старайтесь не превышать 300 слов. Более длинный реферат требует больше времени для чтения и может быть причиной того, что ваш текст пропущен. Если в журнале ограничение по количеству слов составляет 150-200 слов или даже меньше, вам может потребоваться изменить шаги, описанные выше, и суммировать каждый раздел статьи только в одном предложении.
Шаг 8: Используйте ключевые фразы и ключевые словаВ аннотации каждое предложение и каждое слово должны быть хорошо подобраны.Здесь не так много места, чтобы что-то объяснять. Вы должны убедиться, что каждое предложение имеет четкую функцию в вашем аннотации. Вам не нужны переходные предложения, чтобы связать разные части бумаги.
Полезно использовать стандартные фразы, например:
- «Наша цель в этом документе была…» для введения.
- «Мы проанализировали / измерили…» для Методов.
- «Мы обнаружили, что…» для результатов.
- «Мы обсуждали…» для Обсуждения.
- «В заключении…» для Заключения.
Тогда ваши читатели всегда поймут, о каком разделе газеты идет речь.
Еще один аспект, который следует учитывать при составлении аннотации, — это выбор слов. Потенциальные читатели будут искать в базах данных и искать ключевые слова по темам, которые им интересны. Чтобы гарантировать, что ваш реферат появится при поиске в базе данных, убедитесь, что вы используете релевантные и общие ключевые слова, которые хорошо описывают содержание вашей статьи.
Шаг 9: Реорганизуйте и структурируйте текстЖурналы имеют разные типы рефератов, которые они хотят, чтобы вы написали.Они определяют свои предпочтения в руководящих принципах для авторов, которые вы также можете определить по опубликованным в журнале тезисам.
Распространенным типом является информативный реферат : Вы суммируете все разделы статьи, как описано в шагах выше, и объединяете все предложения в один абзац, без заголовков разделов.
Альтернативой является структурированный реферат : Вы сохраняете заголовки основного раздела статьи и кратко резюмируете содержание этих разделов под каждым из заголовков.Структурированная аннотация состоит из нескольких коротких абзацев.
Шаг 10: Избегайте ссылок, источников и сокращенийОбычно тезисы должны быть написаны без упоминания ссылок или источников в тексте. Поскольку аннотация читается отдельно от статьи, вы не поможете читателям, если вы предоставите ссылки в тексте, потому что полную ссылку невозможно увидеть.
Также сведите к минимуму использование сокращений. Используйте сокращения только в том случае, если вы уверены, что они известны вашей аудитории и не могут быть неправильно поняты.
Заключение:Реферат — важный элемент вашей журнальной статьи, поскольку он резюмирует основное содержание статьи. Он играет жизненно важную роль, помогая людям найти вашу статью и принять решение ее прочитать. Напишите резюме после того, как закончите все разделы рукописи, и сделайте его кратким. Читатели хотят получить обзор вашей статьи как можно быстрее и не хотят читать длинный текст.
Обязательно суммируйте все разделы статьи.Не скрывайте важную информацию, но и не теряйтесь в деталях. Помните о читателе из вашей области, которому вы хотите вкратце описать свое исследование и какие хорошие материалы вы нашли. Выполните 10 шагов, описанных выше, и вы получите хорошо составленную аннотацию, которая приглашает их прочитать всю вашу статью!
Если вам нужна дополнительная помощь в написании отличной журнальной статьи, зарегистрируйтесь в нашей Академии письма на бумаге.
Ресурсы по теме:
Дополнительная информация: Хотите написать журнальную статью?
Если да, пожалуйста, зарегистрируйтесь, чтобы получать наши бесплатные руководства.
© 2019 tressacademic.com
#PublishingPapers, #WritingPapers, #JournalPaper, #PaperAbstract
Как написать реферат в формате APA
Формат APA — официальный стиль Американской психологической ассоциации. Он используется в письменной форме для психологии и других социальных наук. Эти рекомендации по стилю определяют различные аспекты представления и макета документа, в том числе то, как структурированы страницы, как организованы ссылки и как цитируются источники.Этот формат также предусматривает использование аннотации, предназначенной для краткого изложения ключевых деталей, содержащихся в документе.
Хотя иногда на это не обращают внимания или думают только позже, аннотация является важной частью любой академической или профессиональной статьи. Этот краткий обзор служит кратким изложением того, что содержится в вашей статье, поэтому он должен кратко и точно представлять, о чем ваша статья и что читатель может ожидать найти. Реферат является важным компонентом статьи в формате APA.
Следуя нескольким простым рекомендациям, вы можете создать аннотацию, соответствующую формату. При правильном выполнении реферат вызывает интерес к вашей работе и помогает читателям узнать, будет ли статья им интересна.
Краткие сведения о формате APA
Реферат является второй страницей лабораторного отчета или статьи в формате APA и должен следовать сразу за титульной страницей. Думайте о реферате как о сильно сжатом изложении всей статьи.
Цель аннотации — дать краткий, но исчерпывающий обзор вашей статьи.Он должен работать так же, как и ваш титульный лист — он должен позволять человеку, читающему его, быстро определить, о чем ваша статья. Ваш реферат — это первое, что прочитает большинство людей, и обычно это то, что говорит им о решении прочитать остальную часть вашей статьи.
Согласно руководству по публикации APA, аннотация — это самый важный абзац во всей статье.
Хороший реферат даст читателю понять, что ваш доклад стоит прочитать.Согласно официальным рекомендациям Американской психологической ассоциации, аннотация должна быть краткой, но наполненной информацией. Каждое предложение должно быть написано с максимальной отдачей. Чтобы ваше резюме было кратким, сосредоточьтесь на включении всего четырех или пяти основных моментов, концепций или выводов.
Реферат также должен быть объективным и точным. Целью реферата является сообщение, а не комментарий. Он должен точно отражать суть вашей статьи.Включайте только ту информацию, которая также включена в основной текст статьи.
Как написать аннотацию в формате APA
Сначала напишите всю статью. Хотя аннотация будет в начале вашей статьи, это должен быть последний раздел, который вы напишете. После того, как вы закончите окончательный вариант своей работы по психологии, используйте его в качестве руководства для написания резюме.
- Начните свое резюме на новой странице . Поместите бегущую голову и страницу номер 2 в верхний правый угол.Отцентрируйте слово «Аннотация» вверху страницы.
- Определите целевое количество слов . Аннотация должна содержать от 150 до 250 слов. Точное количество слов варьируется от журнала к журналу. Если вы пишете статью для курса психологии, у вашего профессора могут быть определенные требования к словам, поэтому обязательно спросите. Аннотация должна быть написана одним абзацем без отступов.
- Структурируйте реферат в том же порядке, что и ваш доклад . Начните с краткого изложения введения, а затем переходите к изложению метода, результатов и разделов обсуждения вашей статьи.
- Посмотрите на другие рефераты в профессиональных журналах примеры того, как резюмировать вашу статью . Обратите внимание на основные моменты, которые авторы решили упомянуть в аннотации. Используйте эти примеры как руководство при выборе основных идей в своей статье.
- Напишите черновик своего реферата . Используйте формат, необходимый для вашего типа бумаги (см. Следующие разделы). Хотя вы должны стремиться к краткости, будьте осторожны, чтобы не сделать свое резюме слишком коротким. Постарайтесь написать от одного до двух предложений, суммирующих каждый раздел вашей статьи.Когда у вас есть черновик, вы можете отредактировать его, чтобы сделать его более объемным и ясным.
- Попросите друга прочитать аннотацию . Иногда, если кто-то посмотрит на ваш тезис свежим взглядом, это поможет вам увидеть возможные опечатки и другие ошибки.
Тезисы об экспериментальном отчете
Формат вашего аннотации также зависит от типа статьи, которую вы пишете. Например, аннотация, резюмирующая экспериментальную работу, будет отличаться от аннотации метаанализа или тематического исследования.Для экспериментального отчета ваше резюме должно:
- Определите проблему . Во многих случаях вам следует начать с постановки вопроса, который вы пытались исследовать, и своей гипотезы.
- Опишите участников исследования . Укажите, сколько участников приняли участие и как они были отобраны. Например: «В этом исследовании 215 студентов бакалавриата были случайным образом отнесены к [экспериментальным условиям] или [контрольным условиям].«
- Опишите метод исследования . Например, определите, использовали ли вы внутрипредметный, межобъектный или смешанный дизайн.
- Приведите основные выводы . По сути, это краткий обзор результатов вашей статьи.
- Приведите какие-либо выводы или выводы из исследования . На что могут указывать ваши результаты и какие направления они указывают для будущих исследований?
Обзор литературы
Если ваша статья представляет собой метаанализ или обзор литературы, ваше резюме должно:
- Опишите интересующую проблему .Другими словами, что именно вы намеревались исследовать в своем анализе или обзоре?
- Объясните критерии, использованные для отбора исследований, включенных в документ . Вашей теме может быть посвящено много разных исследований. Ваш анализ или обзор, вероятно, рассматривают только часть этих исследований. По какой причине вы выбрали именно эти исследования для включения в свое исследование?
- Определите участников исследований . Сообщите читателю, кем были участники исследования.Были ли они студентами колледжа? Пожилые люди? Как они были выбраны и назначены?
- Предоставьте основные результаты . Опять же, это, по сути, быстрый взгляд на то, что читатели найдут, когда прочитают ваш раздел результатов. Не пытайтесь включать все. Просто кратко опишите свои основные выводы.
- Опишите любые выводы или последствия . Что могут означать эти результаты и что они говорят об исследованиях, проводимых по этой конкретной теме?
Лабораторные отчеты и статьи
Для статей по психологии, таких как лабораторные отчеты и статьи в формате APA, также часто требуется реферат.В этих случаях реферат также должен включать все основные элементы вашей статьи, включая введение, гипотезу, методы, результаты и обсуждение.
Помните, что хотя аннотация должна быть размещена в начале вашей статьи (сразу после титульного листа), вы будете писать реферат в последнюю очередь после того, как закончите окончательный черновик вашей статьи. Чтобы убедиться, что все ваше форматирование APA верное, рассмотрите возможность использования копии Руководства по публикациям Американской психологической ассоциации .
Слово от Verywell
Аннотация может быть очень краткой, но она настолько важна, что официальное руководство по стилю APA определяет его как самый важный абзац во всей вашей статье. Тщательное внимание к деталям может гарантировать, что ваш реферат хорошо передает содержание вашей статьи. Если возможно, отнесите свой лист за помощью в школьную письменную лабораторию.
Abstracts (APA) — Writing Commons
Размещение
Реферат выступает в качестве второго основного раздела документа и обычно начинается на второй странице документа.Он следует сразу после титульного листа и предшествует основному тексту статьи.
Аннотация представляет собой сжатое, состоящее из одного абзаца резюме цели, основных моментов, методов, выводов и выводов, и часто рекомендуется писать после того, как остальная часть вашей статьи будет завершена.
Общий формат
Как должна быть отформатирована страница реферата?
Объем аннотации должен составлять минимум 150 и максимум 250 слов; он должен быть заключен в один абзац.В отличие от других абзацев статьи, первая строка аннотации не должна иметь отступ на пять пробелов от левого поля.
Как и остальная часть статьи, страницы аннотации должны иметь двойной интервал и набираться шрифтом Times New Roman, 12 pt. Поля со всех сторон составляют 1 дюйм. В то время как бегущая головка находится на одном уровне с верхним левым углом каждой страницы, номер страницы совпадает с верхним правым углом каждой страницы. Обратите внимание, что все буквы бегущей строки должны быть заглавными и не должны превышать 50 символов, включая знаки препинания, буквы и пробелы.
Название тезисов размещается по центру вверху страницы; между заголовком и абзацем нет лишнего пробела. Избегайте форматирования заголовка жирным шрифтом, курсивом, подчеркиванием или кавычками, а также неправильного обозначения аннотации заголовком исследовательской работы.
При написании аннотации обратите внимание, что APA рекомендует использовать два пробела после предложений, заканчивающихся точкой; однако предложения, заканчивающиеся другими знаками препинания, могут сопровождаться одним пробелом. Кроме того, APA рекомендует использовать активный голос и прошедшее время в абстракции, но настоящее время может использоваться для описания выводов и выводов.Акронимы или сокращенные слова должны быть определены в аннотации.
Как должен быть отформатирован список ключевых слов?
В соответствии с директивами вашего профессора от вас могут потребовать включить короткий список ключевых слов, чтобы исследователи и базы данных могли более эффективно находить вашу статью. Список ключевых слов должен следовать после абстрактного абзаца, а слово «Ключевые слова» должно быть выделено курсивом, с отступом в пять пробелов от левого поля и двоеточием. В конце списка ключевых слов нет точки.
Вот образец, который поможет вам отформатировать реферат вашей статьи в стиле APA. Дополнительную информацию о форматировании аннотации в APA см. Также:
Для получения дополнительной информации о форматировании аннотации в APA см. Также:
Форматирование страницы аннотации (APA)
Узнайте, как отформатировать страницу ссылок вашего бумага в стиле APA.
Рефераты — Написание для публикации
Клиническое или эмпирическое исследование Abstract Exemplar
В нижеследующем аннотации проблема статьи обозначена красным цветом, подход и дизайн — синим, а результаты — зеленым.
Пациенты с терминальной стадией почечной недостаточности (ТПН) имеют высокий уровень смертности от сердечно-сосудистых заболеваний. Точные оценки распространенности, факторов риска и прогноза различных проявлений сердечных заболеваний недоступны. В этом исследовании проспективная когорта из 433 пациентов с ТПН наблюдалась с начала терапии ТПН в течение в среднем 41 месяц. Всем пациентам была проведена исходная клиническая оценка и эхокардиография. Основным критерием исхода была смерть во время диализной терапии. Клинические проявления сердечно-сосудистых заболеваний были широко распространены в начале терапии ТПН: у 14% была ишемическая болезнь сердца, у 19% — стенокардия, у 31% — сердечная недостаточность, у 7% — аритмия и у 8% — заболевание периферических сосудов.На эхокардиографии у 15% была систолическая дисфункция, у 32% — дилатация левого желудочка и у 74% — гипертрофия левого желудочка. Общее среднее время выживания составляло 50 месяцев. Возраст, сахарный диабет, сердечная недостаточность, заболевание периферических сосудов и систолическая дисфункция независимо предсказывали смерть во всех временных рамках. Ишемическая болезнь сердца была связана с худшим прогнозом у пациентов с сердечной недостаточностью на исходном уровне. Высокий объем полости левого желудочка и индекс массы независимо были связаны со смертью через два года.Независимыми ассоциациями различных эхокардиографических аномалий были: систолическая дисфункция — пожилой возраст и ишемическая болезнь сердца; дилатация левого желудочка — мужской пол, анемия, гипокальциемия и гиперфосфатемия; гипертрофия левого желудочка — пожилой возраст, женский пол, широкое артериальное пульсовое давление, низкий уровень мочевины в крови и гипоальбуминемия. Мы пришли к выводу, что клинические и эхокардиографические сердечно-сосудистые заболевания уже присутствуют у очень высокой доли пациентов, начинающих терапию ТПН, и являются независимыми факторами смертности.
Фоли, Р. Н., Парфри, П. С., Харнет, Дж. Д., Кент, Г. М., Мартин, К. Дж., Мюррей, Д. К., и Барре, П. Е. (1995). Клинические и эхокардиографические заболевания у пациентов, начинающих терапию терминальной стадии почечной недостаточности. Kidney International , 47 , 186–192. https://doi.org/10.1038/ki.1995.22
Обзор литературы Реферативный образец
В нижеследующем аннотации цель и объем обзора литературы выделены красным, конкретный диапазон тем — синим, а значение для дальнейших исследований — зеленым.
Эта статья представляет собой обзор исследований взаимосвязей между психологическими типами, измеряемыми Индикатором типа Майерс-Бриггс (MBTI), и управленческими характеристиками, поведением и эффективностью. Обзор литературы включает изучение психометрических свойств MBTI, а также вклад и ограничения исследований психологических типов. Затем обсуждаются ключевые результаты, которые используются для выдвижения предложений, которые соотносят психологический тип с различными темами, такими как терпимость к риску, решение проблем, проектирование информационных систем, управление конфликтами и лидерство.Мы завершаем программу исследования, которая выступает за: (а) изучение потенциальных психометрических уточнений MBTI, (б) более строгие исследовательские планы и (в) расширение объема управленческих исследований до шрифтов.