Арахнофобия что это такое: Ученые объяснили причины арахнофобии: Наука и техника: Lenta.ru — inakhan.ru

Содержание

Ученые объяснили причины арахнофобии: Наука и техника: Lenta.ru

Немецкие ученые обнаружили, что паническая боязнь пауков не соответствует реальной угрозе и является приобретенной реакцией. В своей статье, опубликованной в журнале Evolution and Human Behaviour, авторы работы описывают эксперименты, подтверждающие этот вывод. Коротко исследование ученых описывает журнал New Scientist.

Так как все пауки являются хищниками, и многие из них для умерщвления жертвы используют яд, считалось, что страх пауков является эволюционной адаптацией. Авторы данной работы решили проверить, действительно ли арахнофобия (боязнь пауков) является естественной реакцией организма, или пауки все же вызывают особую неприязнь. Для этого исследователи решили сравнить реакцию испытуемых на фотографии пауков и других ядовитых членистоногих — например, ос и пчел. Ученые предположили, что если страх ядовитого животного является эволюционной адаптацией, то ядовитые насекомые и пауки должны вызывать одинаковую реакцию.

В экспериментах, проведенных авторами работы, 76 добровольцам показывали фотографии 15 пауков, 15 жуков, 15 ос или пчел и 15 бабочек. Испытуемые должны были «ранжировать» всех животных по степени страха и отвращения, которые они вызывают. Кроме того, добровольцам предлагалось оценить, насколько опасным является каждое членистоногое. По результатам эксперимента выяснилось, что пауки вызывают у его участников наибольший страх и отвращение. Они также были признаны самыми опасными из всех представленных животных. Что касается остальных членистоногих, то испытуемые расположили их по степени опасности случайным образом.

По итогам этого исследования ученые заключили, что страх пауков не определяется только тем фактом, что они ядовиты. Арахнофобия является «особенной» фобией. По одной из гипотез, она появилась во время эпидемий чумы когда люди считали, что пауки переносят заразу. С тех пор родители внушают детям преувеличенную боязнь пауков. Согласно статистическим данным, арахнофобией страдает треть всех женщин и пятая часть мужчин.

Что такое АРАХНОФОБИЯ — что это значит, симптомы и лечение.

Арахнофобия – это слово, которым принято называть патологическую боязнь паукообразных и всего что с ними связано. Сам по себе, термин «Арахнофобия» происходит от слияния древнегреческих слов ἀράχνη (арахне – паук) и φόβος (фобос – страх).

Что такое АРАХНОФОБИЯ – значение, определение простыми словами.

Простыми словами, Арахнофобия – это необоснованная паническая боязнь пауков, которая присуща практически большей половине женского и примерно 20% мужского населения нашей планеты. К слову, Арахнофобия, заслуженно входит в топ самых распространенных фобий присущих людям.

Помимо самих пауков, чувство страха могут вызвать и другие животные со схожими чертами, так это могут быть: жуки, скорпионы, сороконожки и так далее.

Симптомы арахнофобии или что происходит с человеком при виде паука.

Как и в случае с другими фобиями, симптомы при арахнофобии могут проявляться как в физическом, так и психическом формате. Самыми распространенными симптомами являются:

Приступы паники и страха;
Чувство потери контроля и дезориентация;
Головокружение;
Обморок;
Чувство удушья;
Учащенный пульс;
Тошнота;
Расстройство желудка;
Жар и озноб;
Повышенная потливость;
Дрожь в конечностях

Причины арахнофобии или почему люди боятся пауков.

Если говорить о причинах, то в первую очередь хотелось бы отметить то, что на данный момент достоверно неизвестно, что именно вызывает развитие Арахнофобии. Тем не менее существует несколько вполне жизнеспособных теорий, о которых мы собственно и поговорим.

Наследственность.

Существует теория о том, что боязнь паукообразных может передаваться по наследству в форме генетической информации. Все дело в том, что далекие времена, у наших предков не существовало каких-либо противоядий от паучьего яда, и от укусов особо ядовитых пауков люди просто-напросто умирали. Таким образом, особо не разбираясь в видах и подвидах данных существ, всех пауков было принято считать опасными для жизни. Подобная информация передавалась от поколения к поколению приобретая форму рефлекса или инстинкта, заложенного в нашу природу. Другими словами, можно сказать, что арахнофобия — это некий инстинкт самосохранения, который заставляет нас держаться подальше от пауков.

Культурный аспект.

Еще одной причиной боязни пауков выступает современное информационное поле, насыщенное всевозможными ужастиками о страшных и опасных пауках. В природе существует более 63 000 видов пауков, и только 2% из них являются опасными. Но, современная культура с помощью кино, шоу, книг и прессы раздувает опасность от пауков до небывалых масштабов.

Личный негативный опыт.

Личный негативный опыт, также играет огромную роль в развитии всевозможных фобий, и арахнофобия не стала исключением. Если человека когда-то в детстве укусил или сильно испугал паук, то есть высокая вероятность развития арахнофобии, в той или иной степени.

Лечение арахнофобии — нет ничего невозможного.

Как и все специфические фобии, арахнофобия чаще всего лечится терапией, особенно когнитивно-поведенческими методами. Основная суть методик заключается в том, чтобы человек научился воспринимать всех пауков, не как жуткую опасность, а как обычных животных и относился к ним нейтрально.

что это такое, почему люди боятся, как избавиться?

Страх перед пауками – один из самых распространённых. Согласно статистике, от этой фобии страдает каждый пятый мужчина и половина женского населения. Не важно, ядовито членистоногое или нет. Даже от одного вида паутины многие впадают в ступор. С чем же связана арахнофобия и можно ли её как-то вылечить?

Арахнофобия знакома как мужчинам, так и женщинам

Общие сведения о заболевании

Боязнь пауков определяют как арахнофобию, и это неспроста. Название произошло от греческого слова «арахна», что значит «паук». Согласно известному мифу, богиня Афина превратила девушку по имени Арахна в членистоногое за дерзость и высокомерие. С тех пор, как утверждает это древнегреческое произведение, арахнида плетёт паутину и наводит несомненный ужас на человека.

Что такое арахнофобия глазами специалистов? Психология трактует её как распространённое заболевание, характеризующееся непреодолимым страхом перед пауками (арахнидами).

Паническая атака, как правило, может возникнуть в любой момент, чаще всего во время встречи с членистоногими. Люди, которые боятся пауков, бурно реагируют как на живых особей, так и на мёртвых насекомых, не способных причинить им вред. Паническая боязнь иногда доходит до абсурда – даже изображение членистоногого на картинке станет причиной сильного испуга пациента.

Что представляет собой арахнофобия?

Среди причин развития фобии первое место занимает брезгливость и отвращение к насекомым

Боязнь пауков называется арахнофобией. Слово пришло к нам из греческого языка. Многие не знают точно, при виде чего проявляется арахнофобия, принимая расстройство за боязнь всех насекомых. Арахнофобы испытывают ужас при виде живых пауков, но в тяжелых случаях страх распространяется на всех паукообразных, включая клещей и скорпионов.

Боязнь пауков проявляется как при виде живого существа, так и насекомого на изображении или в видеоролике. В МКБ-10 расстройство не является отдельным заболеванием и обозначается кодом F40. 2. Он описывает любые изолированные специфические фобии, при которых предметом страха выступает 1 известный объект.

Боязнь пауков является серьезной проблемой современной психиатрии из-за своей распространенности. С фобией сталкиваются люди разного возраста и пола. Страх может первично проявиться в детстве и остаться с человеком на всю жизнь, но известны случаи, когда фобия внезапно возникала у взрослого человека. В то же время справиться с арахнофобией вполне реально и своими силами, однако проблема заключается в том, что пациенты часто не осознают своего иррационального страха.

Причины

Боязнь пауков победить можно разными способами. Независимо от выбранного метода перебороть страх пауков можно только после выяснения причины его развития. С арахнофобией не все однозначно, часто причину выявить не удается.

Обычно фобии развиваются из-за психических травм, связанных с предметом боязни, но арахнофобия является исключением. Достаточно часто причиной становится отвращение к этим насекомым, даже если человек лично никогда не встречался с ними.

Очевидные причины развития такого страха:

укус паука;
особенности воспитания;
просмотр кино и телепередач про пауков.

Укусы некоторых пауков весьма болезненны, но совершенно не опасны для здоровья. Человек, не разбирающийся в арахнологии, не всегда может отличить ядовитого паука от безобидного насекомого, поэтому укус воспринимается как потенциальная угроза не только здоровью, но и жизни. В такой момент человек испытывает сильнейший стресс, на почве которого может развиться патологическая боязнь пауков.

Достаточно часто это происходит в детстве, так как любопытные дети не всегда понимают, какие насекомые безопасны. По словам одного арахнофоба, его расстройство началось в глубоком детстве в деревне, расположенной вдали от города. Ребенок часто гостил у бабушки, общался с деревенскими ребятами, которые редко испытывают страх перед насекомыми. В такой бесстрашной компании он забрался в заброшенный сарай, в котором было много пауков, и один укусил ребенка. Пациент говорит: ”Тогда, в детстве, я испытал сильный страх не столько от укуса, сколько от обилия пауков и паутины, и с тех пор ужасно боюсь всех паукообразных”.

Еще одна очевидная причина фобии – особенности воспитания. Если кто-то из родителей – как правило, мать – панически боится насекомых, ребенок с детства перенимает такую модель поведения. На этой почве рождается устойчивая фобия.

Также нередко родители, стараясь уберечь малыша, намеренно рассказывают страшные истории про насекомых, описывая возможные последствия укусов. Впечатлительные дети могут начать бояться пауков, даже если ни разу не встречали это насекомое в доме или на улице.

Причины арахнофобии часто скрываются в особенностях нервной деятельности человека. Так, особо впечатлительный человек может посмотреть фильм ужасов, в котором много пауков, и получить стойкую боязнь этих насекомых.

Среди неочевидных причин развития фобии первое место занимает брезгливость и отвращение к насекомым. Человек настолько не принимает внешний вид паукообразных, что реагирует на них приступом иррационального страха и панической атакой. Интересно, что такая фобия проявляется даже при виде изображения пауков, а не только живых насекомых.

Симптомы

Даже самые маленькие пауки, при арахнофобии, способны вызывать отвращение и паникуРазобравшись, как называется боязнь пауков, следует узнать, как проявляется это заболевание. Страх появляется в момент встречи с пауком. Человек может увидеть насекомое на улице, на фотографии или в фильме и испытать приступ панической атаки. Симптомы арахнофобии:

иррациональный страх, не поддающийся контролю;
приступ паники;
учащенное сердцебиение;
скачок артериального давления;
тремор конечностей;
повышение мышечного тонуса;
потоотделение.

В тяжелых случаях человек ощущает дереализацию и спутанность сознания. В голове остается только одна навязчивая мысль – скорее убежать. Как правило, только паук пропадает из поля зрения, через несколько минут симптомы полностью проходят.

После первого приступа человек может всячески начать избегать встречи с пауками. Это доходит до того, что больной может прекратить смотреть телевизор или начать осторожно пользоваться интернетом, чтобы не столкнуться с изображением паукообразных.

Симптомы заболевания

Помимо понятного страха перед пауками, у пациента могут развиваться симптомы, которые характерны для этой фобии. Индивидуум начинает подсознательно избегать тех локаций, в которых могут находиться членистоногие или их паутина – подвалов, погребов, неосвещённых мест. К клиническим проявлениям арахнофобии относят следующие симптомы:

неконтролируемое чувство страха, за которым может последовать паническая атака;
заторможенность или, наоборот, немедленная реакция, связанная с желанием покинуть место с пауком как можно быстрее;
импульсивное желание убить паука, вызвавшего страх, причём, не имеет значения, опасен он для жизни человека или нет;
обильное потоотделение, бледность кожных покровов, учащённый пульс, неровное дыхание и дрожание конечностей;
развитие истерики (в некоторых случаях), а также крик.

Симптомы арахнофобии могут привести к нервному срыву и сильному стрессу, которые способны повлечь за собой инфаркт и инсульт.

Вид паука вызывает у больного желание его немедленно уничтожить

Почему возникает боязнь пауков

Арахнофобия вызывает интерес специалистов именно своим разнообразием причин. Существует не менее пяти основных объяснений тому, почему возникает эта фобия.

Опыт из детства. С самого юного возраста, как установили учёные, может развиваться страх перед пауками. Поводом становился либо неприятный опыт, либо встреча, вызвавшая испуг. У многих детей, которые единожды испугались самого вида членистоногих, надолго закрепился страх перед этими насекомыми и перешёл во взрослую жизнь.
Генетика. Симптомы болезни могут быть результатом элементарной генетической предрасположенности. Это связано с инстинктом самосохранения, который встаёт на защиту организма, оберегая его от любой угрозы. Если родители склонны к проявлению страхов, то это же состояние передастся их ребёнку. Будущие потомки с высокой долей вероятности получат фобию по «наследству». Кроме того,
Особенности нервной системы. Арахнофобия может возникать в результате слишком возбудимой нервной системы, впечатлительности и ранимости натуры. Люди, имеющие тонкую душевную организацию, мнительны и подвержены формированию разнообразных страхов.
Воспитание. Страх перед пауками может зародиться у ребёнка, если родители бурно реагируют на насекомых, сопровождая это паникой и оцепенением. Видя поведение мамы или папы, малыш может перенять такую же модель действий на себя и решить, что если родители так реагируют на паука, значит, нужно его опасаться.
Внезапная встреча с объектом страха. По мнению специалистов, неожиданное появление членистоногого вызывает у человека неподдельный ужас. Именно сам факт внезапного появления неприятного и опасного на вид существа может вызвать шок, отложиться в подсознании и превратиться в настоящую фобию, при которой остро встанет вопрос: «Как избавиться от страха пауков и жить нормальной жизнью?».

Причины патологии

Изыскания, который были проведены докторами М. К. Джоунсом и Р. Г. Мензисом опровергли тезис, гласящий, что человек всегда может осознать причину своего страха перед каким-либо объектом или явлением.

Людям, страдающим арахнофобией, обычно непонятно, почему возникла патология.

Тем не менее, удалось составить список причин, которые могут вызвать ужас перед пауками:

Личный опыт. Чаще всего арахнофобия своими корнями уходит в детские годы. В 1996 году в Голландии было проведено исследование, которое показало, что 46% детей в возрасте до десяти лет боялись пауков всегда. 41% опрошенных сообщил, что боязнь возникла после столкновения с пауком. При этом полученные ответы подтверждали родственники детей, которые участвовали в исследовании. Так была опровергнута гипотеза о том, что арахнофобия возникает вне зависимости от реального опыта индивидуума.
Генетический фактор. Считается, что арахнофобия вполне может быть закреплена в генах человека. Страх перед потенциально ядовитыми паукообразными развивался эволюционно, постепенно превратившись в склонность к патологическому ужасу.
Наследственность и врожденные характеристики нервной системы. Люди, имеющие слабый тип нервной системы, чаще страдают от различных немотивированных страхов. Полученные американскими исследователями данные говорят о том, что если у отца или матери ребенка имеются какие-либо фобии, то он сам рискует в будущем страдать от невротических страхов. Доказано, что особенности реагирования на стрессовую ситуацию передаются по наследству. У родственников можно наблюдать схожесть восприятия стрессоров, степень фиксации на негативных переживаний и аналогичную переработку эмоций.
Ошибочное обучение в раннем возрасте. Ребенок всегда копирует поведение значимых для него взрослых. Как правило, самыми значимыми являются отец и мать. И если близкий родственник считает пауков опасными и демонстрирует свой ужас перед ними, то ребенок также будет ощущать эту тревогу. Доказано, что у детей, чьи близкие родственники страдают от арахнофобии, при виде паукообразных учащается пульс и поднимается давление крови. Если подобные признаки закрепляются на рефлекторном уровне, в будущем у человека может развиться паническая фобия.
Фактор внезапности. Многие исследователи считают, что главным образом рассматриваемая патология обусловлена тем, что появляется она достаточно неожиданно для человека. Паук может буквально возникнуть ниоткуда, быстро опустившись на своей паутине. А когда раздражитель возникает столь неожиданным образом, может возникнуть состояние, близкое к шоковому. Тревогу вызывает и способность пауков крайне стремительно передвигаться: может показаться, что насекомое может быстро атаковать человека, при этом поведение его предсказать нельзя.
Культурная модель поведения. Арахнофобия в одних странах мира встречается чаще, чем в других. Поэтому существует гипотеза о том, что ужас перед пауками закреплен у жителей некоторых регионов на уровне культурного кода. Жители стран, где пауки употребляются в пищу, никогда не страдают от арахнофобии. Паукообразные для них представляют обычную пищу или даже лакомый и очень желанный деликатес.

Чем опасна арахнофобия

Боязнь пауков может представлять опасность для жизни человека, уверены психологи. Всё дело в неконтролируемой панике, которая овладевает арахнофобом. Испуганный при виде паука человек может броситься наутёк, не разбирая дороги. Это и есть самое страшное: такое поведение может не только причинить вред здоровью пациента, но и нести угрозу жизни.

Не менее опасным является и постоянный стресс, с которым живёт арахнофоб. Боязнь пауков становится неотъемлемой частью жизни такого пациента, и сопровождается тревожным ожиданием опасности и угрозы со всех сторон.

Человек подсознательно ждёт, что где-то произойдёт неприятная встреча. Навязчивый страх любых пауков может также привести к развитию маниакальных состояний – поиску гнёзд членистоногих, фанатичной тяге к чистоте и т. д.

Особенно сложно приходится людям, которые живут в условиях влажного южного климата или же отправляются на отдых в жаркие страны. Впрочем, избежать соседства членистоногих невозможно и в стране с обычным климатом, т. к. многие виды пауков нередко обитают в жилых домах, плетя по углам паутину. По этой причине специалисты рекомендуют не лелеять свои страхи и подумать над тем, как избавиться от арахнофобии.

В жарких странах избежать встречи с пауком невозможно

Как избавиться от арахнофобии?

В существующих методах лечения невроза основная роль отводится поведенческой терапии. Смысл ее заключается не в выявлении причины фобии, а в изменении поведенческих реакций. Вместе с психологом арахнофоб изучает паукообразных, их классификацию, образ жизни, старается принять тот факт, что пауки в общей массе не опасны. В результате такой терапии человек не только контролирует себя при виде паука, но и может прикоснуться или взять его в руки.

Распространенное явление, когда человек, поборов свой страх перед паукообразными, заводит паука-птицееда в качестве домашнего питомца. Это проявление гиперкомпенсации.

Популярным современным методом лечения является погружение в виртуальную реальность, где пациент сталкивается с паукообразными в разных моделируемых ситуациях. Есть программы, в которых нужно уничтожить членистоногое. Эффект от метода усиливается, если пациент касается пальцами экрана, выполняя программу.

В графическом методе лечения больному предлагается нарисовать паука или другое членистоногое, затем рисунок уничтожить. С каждым разом изображение будет все меньше и не такое страшное, как в начале. Также в лечении фобии используется лепка. Пациент лепит из пластилина насекомое, а затем его уничтожает.

Существует несколько психологических методик, позволяющих отстраниться от своего страха. После выполнения релаксирующих упражнений нужно представить паука, а затем мысленно отодвигать его все дальше и дальше, пока он не превратится в маленькую точку, которую не стоит бояться. Другой вариант упражнения — мысленная фиксация пугающей ситуации в черно-белом варианте, затем произвольное изменение масштаба и цвета, например, большой паук на ковре уменьшается и выцветает до тех пор, пока полностью не сольется с ковром.

Следует помнить, что в средней полосе мало опасных паукообразных. Шанс встретить ядовитого паука невелик, а главное, насекомое никогда не нападет первым.

В сложных случаях проводится лечение гипнозом, при котором гипнотерапевт пытается выявить причину возникновения фобии и снять ее негативные проявления. В некоторых случаях психотерапевт может назначить медикаментозное лечение для снятия симптомов со стороны вегетативной системы.

Методы лечения страха

Неважно, каковы причины боязни пауков, побороть эту фобию можно, и непреодолимая паника перед арахнидами уйдёт. Нужно только приложить для этого усилия и решить проблему, глубоко залёгшую в подсознании. Сделать это можно самостоятельно, а можно обратиться к специалисту.

Одним из эффективных методов лечения является поведенческая терапия. Для этой цели пациента, который боится арахнид, сталкивают с опасностью лицом к лицу. Человеку предлагают побыть в комнате, где есть паук, посмотреть на него в движении и т. д. Можно начать с чучел пауков, постепенно переходя к настоящим живым существам. Таким образом можно перебороть свой страх, взглянув ему в глаза. Идея, с точки зрения психологии, проста – чем дольше человек будет избегать своих страхов, тем глубже будет укореняться фобия в его сознании.

В английском и американском учениях предлагается вариант компьютерного моделирования. В этом случае на экране монитора создаётся ситуация, напоминающая виртуальную реальность.

Встреча арахнофоба со своим страхом даёт возможность бороться и преодолеть его, и это очень результативное лечение. Желательно даже дотрагиваться до монитора, чтобы «контакт» с пауком был максимально приближенным к реальности.

Сильный страх пауков лечится и с помощью графического метода. Для этого больному предлагают нарисовать свой страх на бумаге. Пусть это будут огромные и страшные пауки в начале, однако по мере уменьшения боязни, они начнут уменьшать размеры и в конечном счёте превратятся в забавных и совершенно не вызывающих страх существ.

Некоторые больные могут попробовать самостоятельно справиться с проявлениями болезни. Для этого могут подойти дыхательные гимнастики, релаксационные методы, визуализация страха и прочее. Прекрасные результаты даёт и йога, которая облегчает состояние пациента и укрепляет его нервную систему в целом.

Намного эффективнее лечение у специалиста. Особенно хорошо оно, если фобия больного имеет навязчивый характер. В особо сложных случаях может потребоваться гипнотерапия, в ходе которой за несколько сеансов психотерапевт постарается скорректировать поведение больного и избавить его от навязчивого страха перед арахнидами.

Арахнофобия и продолжительность жизни

Ученые утверждают, что наличие фобии не отражается напрямую на продолжительности жизни человека. Арахнофобия – не смертельная патология, но нельзя упускать из виду важные нюансы.

Постоянное чувство страха, напряженность и повышенная нервозность неизбежно портят качество жизни. При этом повышенная эмоциональная и нервная нагрузка отражается на работе сердечно-сосудистой системы, что уже может стать угрозой для здоровья.

Важно не бояться собственных страхов и не стесняться обратиться за помощью, ведь от этого зависит спокойствие и возможность нормальной жизни.

Страхи (фобии)

Страхи (фобии, простые фобии) являются как бы составной частью личности тревожно-мнительной структуры и представляют собой боязнь каких-либо предметов, животных, насекомых:

айхмофобия – боязнь острых предметов,
арахнофобия – боязнь пауков,
герпетофобия – боязнь змей,
гленофобия – боязнь взгляда куклы,

либо особых ситуаций:

агорафобия – боязнь открытых пространств,
антропофобия – боязнь людей, толпы,
- в т.ч. сифилофобия,
- инсультофобия,
- инфарктофобия,
- канцерофобия,
- кардиофобия,
гипсофобия – боязнь высоты,
гомицидофобия – боязнь совершить убийство,
дентофобия – боязнь зубоврачебного вмешательства,
дерматофобия – боязнь заболеть кожной болезнью,
клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств,
маниофобия – страх безумия,
мизофобия – страх загрязнения,
монофобия – боязнь одиночества,
нозофобия – страх увечья, неизлечимой болезни, заражения,
оксифобия – боязнь острых предметов,
петтофобия – страх общества,
ситофобия – страх принятия пищи,
скоптофобия – боязнь показаться смешным, привлечь к себе внимание,
суицидофобия – боязнь совершить самоубийство,
танатофобия – страх внезапной смерти,
тафефобия – страх погребения заживо,
фобофобия – страх страха,
эрейтофобия – боязнь покраснеть,

а также пантофобия – всеохватывающий навязчивый страх.

Некоторые из них, такие как агорафобия, выделены в отдельные диагностические категории, остальные объединены в группу простых фобий.

Диагноз простой фобии обычно устанавливается после исключения агорафобии и социальной фобии. Простая фобия, как правило, не сопровождается вегетативным комплексом, хотя внезапное попадание в фобическую ситуацию может спровоцировать паническую атаку.

Течение и прогноз.

Фобии могут наблюдаться при самых различных нозологических единицах – от невротических реакций до шизофрении. Прогноз в каждом случае определяется индивидуально и напрямую зависит от нозологической формы – фобии могут либо исчезать, либо постепенно компенсироваться, либо, напротив, прогрессировать (в основном в рамках различных форм шизофрении).

Лечение.

Из фармакологических препаратов при фобиях чаще всего используются бензодиазепиновые (особенно триазоловые) транквилизаторы и блокаторы бета-адренергических рецепторов, реже – серотонинергические и трициклические антидепрессанты, обратимые ингибиторы МАО.

Из психотерапевтических методик в основном применяются поведенческая и рациональная психотерапия, а также нейролингвистическое программирование.

Дополненная реальность помогла вылечить страх перед пауками — Газета.Ru

20 сентября 2021, 18:00

Прослушать новость

Остановить прослушивание

Исследователи из Базельского университета придумали, как помочь людям уменьшить свой страх перед пауками. Статья с описанием метода была опубликована в журнале Journal of Anxiety Disorders.

Боязнь пауков, или арахнофобия – одна из самых распространенных фобий, которая приводит к множеству ограничений в повседневной жизни. Одним из эффективных методов лечения арахнофобии является экспозиционная терапия, при которой пациенты в течение длительного времени смотрят на источник страха и пытаются преодолеть его. Однако это применяется редко, так как немногие арахнофобы готовы смотреть на пауков даже в терапевтических целях.

Чтобы исправить эту ситуацию, исследовательская группа под руководством профессора Доминика де Кервена разработала Phobys – приложение дополненной реальности для смартфонов. Phobys, по сути, повторяет экспозиционную терапию, но использует для нее реалистичную трехмерную модель паука, которая проецируется в реальный мир через экран телефона. «Людям, которые боятся пауков, легче столкнуться с виртуальным пауком, чем с настоящим», – объясняет Аня Циммер, ведущий автор исследования.

Циммер и ее коллеги проанализировали эффективность Phobys в клиническом испытании с участием 66 человек. В течение двух недель участники, которые страдали от арахнофобии, прошли шесть получасовых тренировок с Phobys, а контрольная группа не получила никакой терапии.

В ходе испытаний до и после использования приложения люди приближались к настоящему пауку в прозрачной коробке настолько близко, насколько позволял им их страх. Группа, которая применяла Phobys, показала значительно меньше страха и отвращения к реальному пауку и смогла подобраться к нему ближе, чем контрольная группа.

Что Это Такое? (Симптомы, Причины, Лечение)

Мир человеческих страхов на удивление разнообразен. Богатая человеческая фантазия наделяет жуткими свойствами даже самые обыденные вещи. Возьмём, например, боязнь мертвецов. В ней скрывается страх смерти, который человек маскирует фантазиями о зомби. Боязнь мертвецов сама по себе иррациональна, нелогична. Но тем не менее многие люди склонны испытывать страх перед умершими людьми и наделять особенными, мистическими свойствами места их погребения.

В число самых распространённых страхов людей входит арахнофобия. Что это такое понятно из названия статьи. Но далеко не каждый сможет понять разницу между обычной брезгливостью, отвращением, неприятием и липким ужасом, наполняющим арахнофобов при виде пауков. Давайте вместе разберёмся, что из себя на самом деле представляет арахнофобия, почему она появляется и как избавиться от этого расстройства.

Краткое содержание:

Что такое арахнофобия?

Арахнофобия — это боязнь пауков, а также других похожих на них насекомых. Психотерапевты называют арахнофобию одной из разновидностей инсектофобии (боязни насекомых) или зоофобии (боязни животных). Как и любая фобия, боязнь пауков иррациональна, то есть не имеет логического происхождения.

Пауки не являются естественными врагами человека и не несут особой угрозы. В отличие от крупных хищников, змей, милых пушистых грызунов, способных заразить бешенством, пауки практически не способны навредить жизни и здоровью человека. Немногочисленные ядовитые виды живут в труднодоступных для человека местах и не нападают без особого повода. Однако это не мешает людям считать их опасными.

Говоря об арахнофобии нельзя не рассказать о том, кто такой арахнофоб. Арахнофоб – это человек, страдающий от навязчивого, маниакального страха перед пауками. Нельзя несерьёзно относиться к этой фобии человека. Чаще всего арахнофобы не просто боятся пауков. Они испытывают ужас от одной мысли о нахождении с этим насекомым в одной комнате. По этой причине они предельно аккуратны и требовательны к чистоте.

В большинстве своём арахнофобы стараются избегать мест, в которых они могут столкнуться с пауками. Если же эта неприятная встреча всё же произошла, испытанный ими стресс сравним с автокатастрофой или встречей с диким хищником.

Симптомы арахнофобии

Как и любое заболевание, арахнофобия имеет свои симптомы. В зависимости от глубины болезни, фобия пауков может проявляться по-разному. Страх проявляется не только при виде или контакте с пауком, но и при виде изображений, фильмов, игрушек с восьмиглазыми насекомыми. Всё это может ввести в ступор.

В эмоциональном плане страх проявляется в панике, желании быстрее покинуть место, где подстерегает потенциальная опасность. Особо впечатлительные могут причитать, истерить, призывать к помощи, некоторые просто застывают и не могут произнести ни слова, пока не скроется угроза.

В физиологическом плане человек начинает обильно потеть, появляется тремор, ощущения удушья, учащается сердцебиение, возникает тахикардия. По внешнему виду можно понять, что человек в панике, по бледным кожным покровам, холодному поту. Нередко приступы паники сопровождаются тошнотой, усиленным сердцебиением, обильным слюноотделением. Учитывая, что невозможно избегать встречи с пауками, панический страх перед членистоногими может существенно ухудшить качество жизни.

Причины арахнофобии

Арахнофобия и причины её возникновения носят разный характер. Это может быть личное потрясение или генетическая память. При этом истоки страха уходят далеко в прошлое.

В древности насекомые были гораздо больше и опасней. Страх перед пауками рационален и иррационален одновременно. Невозможно не бояться существ, которых гораздо больше, чем людей, но при этом они маленькие и могут легко скрыться. Ядовитых видов восьмилапых насчитывается несколько сотен. Не все они смертельно опасны, но столкнуться с ними не пожелает даже смельчак.

Иррациональность страха заключается в боязни обычных, домашних пауков, которые не только и не думают никого кусать, но и помогают избавиться от назойливых летающих насекомых. Поэтому человеку с арахнофобией очень сложно приходить в новые места, посещать пикники на природе, путешествовать. Чтобы побороть панику, нужно разобраться, почему этот страх возник.

Основные причины возникновения паники перед членистоногими:

● Брезгливость. Распространяется не только на пауков, но и на все виды насекомых, даже на милых бабочек. Человеку неприятно себе представить, что насекомое пробежит своими лапками по телу, присутствие паука вызывает больше дискомфорт, чем панику. Этот вид арахнофобии самый распространённый. С ним можно жить практически без урона для качества жизни.

● Детский страх. Если в детстве ребёнок увидел большого паука (а они все такими кажутся) и при этом не было кому защитить дитя, может возникнуть арахнофобия. Степень болезни может проявляться по-разному, в зависимости от глубины потрясения и самой ситуации, в которой оказался ребёнок.

● Наследственность. Нет болезнь не передаётся генетически, но ребёнок может унаследовать страх, если увидит его в глазах своего родителя. Это копирование поведения может привести к фобии.

● Генетическая память. Чаще панике перед членистоногими поддаются дети и женщины. Учёные объясняют это тем, что раньше мужчины надолго покидали жилище и оставляли своё семейство беззащитными, приходилось самим избавляться от пауков, что давало чувство уязвимости.

● Расхожесть видов. Она заключается в том, что паук непохож на нас. Мы не знаем, чего он хочет и о чём думает. А то, что они очень быстро передвигаются, могут спрятаться в любую щель и нанести удар, когда никто не ждёт, доводит арахнофобов до обмороков. В таком случае мозг отказывается рационально мыслить и пока опасность жива и в доме, человек не может спокойно думать, и ощущать себя в безопасности.

📽 Почему люди боятся пауков?

Как избавиться от арахнофобии?

Для начала нужно провести диагностику и понять это страх перед пауками или арахнофобия. Степень страха и определение фобии определяет психиатр после ряда тестов. Паукофобия проявляется настоящим ощущением ужаса. Это страх, который сковывает человека и расползается по всему телу. Жить с таким диагнозом сложно, особенно жителям тёплых регионов.

Нет какого-то определённого рецепта, описывающего, как победить арахнофобию. Волшебной таблетки не существует. Для преодоления страха больному самому нужно очень постараться. Учёные удачно практикуют приёмы, когда сталкивают человека лицом к лицу со своим страхом. Для этого визуализируют самый большой страх больного на картинках, в видеоиграх, показывают кино с участием пауков. Очки виртуальной реальности и игры, в которых присутствуют пауки показали отличные результаты, но не 100%.

Без особых трат и в домашних условиях также можно бороться со своими страхами. Фобия боязнь пауков лечится самими пауками. Как это сделать, нужно взять и визуализировать своего врага. Например, вылепить паука из пластилина, купить игрушку, нарисовать, сделать его из чего угодно и «убить» её.

Лечение арахнофобии будет успешным, если получится разобрать свой страх по составляющим и понять, что не желают пауки всех убить и вообще как-либо навредить. В России для преодоления страхов перед членистоногими существуют контактные выставки разных видов пауков. Когда знающий человек с уверенностью берёт паука в руки и показывает, что опасности как таковой не существует, страх отступает.

На выставках подробно рассказывают о жизни пауков, показывают их в руках и дают подержать. Если получилось дотронуться до насекомого, к своему самому большому страху, человек победит свою фобию.

☝️В особо сложных ситуациях побороть страх самостоятельно не получится. Если вышеизложенные методы не подходят или не работают, необходимо обратиться к психиатру. В этом нет ничего страшного, лечение проводится путём психологической поддержки, возможно потребуется провести курс седативных препаратов.

Об авторе: Привет! Я — Каролина Кораблёва. Живу в Подмосковье, в городе Одинцово. Люблю жизнь и людей. Стараюсь быть реалистом и оптимистом по жизни.
В людях ценю умение себя вести. Увлекаюсь психологией, в частности — конфликтологией. Закончила РГСУ, факультет «Психология труда и специальная психология».

Арахнофобия — что это такое, и почему ней страдает так много людей. | SHARAUT: Что это такое?

Что такое АРАХНОФОБИЯ – значение, определение простыми словами.

Удивительным фактом является то, что людям страдающим данной фобией в крайней форме, для испуга фактически не нужен прямой контакт с пауком. Ужас может вызвать даже обычное изображение паука на экране телевизора, паутина в углу помещения или простой разговор с упоминанием пауков. Помимо самих пауков, чувство страха могут вызвать и другие животные со схожими чертами, так это могут быть: жуки, скорпионы, сороконожки и так далее.

Симптомы арахнофобии или что происходит с человеком при виде паука.

Приступы паники и страха;
Чувство потери контроля и дезориентация;
Головокружение;
Обморок;
Чувство удушья;
Учащенный пульс;
Тошнота;
Расстройство желудка;
Жар и озноб;
Повышенная потливость;
Дрожь в конечностях