Арахнофобия это боязнь: Арахнофобия — Психологос — inakhan.ru

Содержание

Арахнофобия — Психологос

Арахнофобия (от др.-греч. ἀράχνη — паук, др.-греч. φόβος — страх) — боязнь (фобия) членистоногих (преимущественно паукообразных), относится к числу самых распространённых фобий. Причём у некоторых людей гораздо больший страх может вызывать даже не сам паук, а изображение паука.

Причины

Часто арахнофобии дают следующее объяснение: чем сильнее животное или предмет отличается от человека, тем сильнее и глубже страх. Тем не менее, это не является достаточным объяснением. В животном мире существует множество форм жизни, которые отличаются от человека гораздо больше, но реже являются предметом фобий. Следующую причину арахнофобии видят в том, что порой пауков замечают вблизи своего тела совершенно внезапно и неожиданно. Кроме того, вызывает страх и их — относительно размера туловища — быстрый и непредсказуемый характер передвижения.

Согласно другой теории, опасность определенных видов паукообразных (в меньшей степени, чем собственно существ, называемых пауками) могла способствовать развитию арахнофобной реакции в рамках эволюционного развития человека. Тем не менее, даже в настоящее время от укусов скорпионов умирают от 1.000 до 5.000 людей ежегодно. Тем, что во многих регионах и культурах опасность от пауков для человека имеет относительный характер, значительное угасание такой поведенческой реакции могло бы объяснить как беспричинное ее проявление, так и возможность удачного лечения этой фобии.

Прежде всего, следует учитывать, что в большинстве случаев речь идет о заученном поведении. Это можно объяснить следующим: во многих проявлениях жизни ребенок ориентируется на своих родителей и окружающих его людей. Если кто-то из них страдает арахнофобией, пауков считают опасными и избегают их, возможно, что ребенок испытает этот страх, который впоследствии им овладеет. При виде паука у ребенка учащаются пульс и сердцебиение — развивается страх.

Еще одним подтверждением арахнофобии как поведенческой модели, возникшей на раннем этапе у родителей и других близких людей, является то наблюдение, что арахнофобия распространяется только в определенных регионах мира. И, наоборот, у некоторых нецивилизованных народов она практически неизвестна (в некоторых регионах пауков едят в виде деликатеса). Были также описаны случаи, когда дети дошкольного возраста могли непринужденно прикасаться к очень большим паукам, не испытывая при этом страха, и даже считали их «миловидными».

Лечение

Если избегать источника своего страха, то фобия может только усилиться. Многие люди, в прошлом страдающие фобией, после успешно проведенного лечения, держат пауков в качестве домашних питомцев (гиперкомпенсация страха).

Реальная опасность от пауков

Боязнь пауков, по крайней мере, в нашей стране, необоснованная. Во-первых, пауки не ведут себя агрессивно по отношению к людям, кроме, пожалуй, тех случаев, когда они чувствуют, что им грозит опасность, во-вторых, ядовитые виды пауков, которые вообще могут причинить вред человеку, обитают в основном на юге нашей страны. Многие виды этих пауков занесены в Красную книгу. Вот некоторые из них:

Каракурт: один из опаснейших пауков России, его яд в 15 раз токсичнее яда гремучей змеи. Из числа укушенных умирает около 6 %.

Южнорусский тарантул: не менее известный в Астраханской области паук, обитает в пустынной, степной и лесостепной зонах. Встречается на Русской равнине, Урале, Кавказе, в Западной Сибири, горах Южной Сибири. Это тоже ядовитый паук, но укус южнорусского тарантула для человека болезнен и может вызвать лихорадочное состояние, но не более.

Эрезус: В России встречается на юге и в центральной части Русской равнины, на Южном Урале, Кавказе, юге Западной Сибири, в горах Южной Сибири, в Амурской области и Приморье, на территории Среднего Поволжья отмечен из Самарской области, а также был замечен в Нижегородской области.

Водяной паук-серебрянка: В России распространен на Русской равнине, в Карелии и на Кольском полуострове, на Кавказе, Урале, в Сибири и на Дальнем Востоке. Обитает только в трясине или подобного рода водоемах и в очень редких случаях имеет контакт с человеком; его укус соответствует по тяжести укусу пчелы.

Паук-крестовик: этот паук настолько маленький, что его укусы даже не повреждают кожу, укус возможен только в тех местах, где кожа очень тонкая; его укус также можно сравнить с укусом пчелы.

Причины арахнофобии — drvolkov.

Если верить американским психологам, то боязнь человека пауков и паукообразных входят в десятку самых известных фобий. Это заболевание медики называют арахнофобией. В переводе греческого языка арахно обозначает ужас. Ужас перед животным миром испытывают в основном женщины, а пауков боятся как мужчины, так и женщины. Причём пауков люди боятся сильнее, чем собак. Арахнофобия — это панический страх перед пауками, не поддающийся разуму.

Арахнофобия — размеры страха

Люди, страдающие арахнофобией, впадают в панику при соприкосновении с мелким насекомым, при его виде, прослушав рассказы о насекомом. Боязнь вызывает его паутина, фотография с изображением паука и даже его останки. Даже, предположение, что в комнате может быть паук, способен вызвать у человека истерику. Он быстро уходит из помещения, чтобы только не повстречаться с неприятным насекомым.

Арахнофобия — причины страха

Врачи проводили исследования и выяснили, что больные не знает причину своего страха перед пауком и его сородичами. Они не знают, почему боятся пауков, видя его или только услышав про него. Только опытному психологу возможно получиться выявить причину фобии на психологическом сеансе с конкретным клиентом. Какие причины вызывают панику при встрече с пауком? Ведь паук – безобидное насекомое. Они выявили основные причины.

1. Личный отрицательный опыт, приобретённый в детские годы. В ходе социального опроса 46 % из всех опрошенных детей раннего школьного возраста утверждали, что пауков они боялись всегда. Меньше половины детей признавались, что от встречи с пауками оставили у них неприятные воспоминания. С ответами детей согласились и родители.

2. Наследственная предрасположенность. Во времена наших далёких пращуров, когда ещё не изобрели москитных сеток, спреев для отпугивания насекомых, человек должен был быть особенно внимательным и осмотрительным. Ужас перед хищниками, ядовитыми змеями и насекомыми у человека сохранилось на генном уровне и передалось их далёким потомкам. В людей, страдающих арахнофобией или зоофобией, этот генетический страх гипертрофировался до панического ужаса.

3. Особенности нервной системы психики. У всех людей нервная система по-разному реагирует на стрессовые ситуации. Одни их почти не замечают, другие могут забыть через пару часов, третьи переживают долго и сильно. Эти люди болеют различными фобиями, в том числе и арахнофобией. Выявлено, что тип нервной системы передаётся по наследству. Поэтому, когда болен фобией мама или папа, то велика вероятность, что заболеет и их ребёнок.

4. Пробел в воспитании. Ребёнок похож на родителей и не только по физическими признаками, но и своим складом характера. Воспитываясь родителями, ребёнок старается во всём подражать им. Если папу или маму охватывает ужас при виде паука, то и ребёнок будет бояться этих насекомых. При проведение опытов установили, что у малыша тоже повышается давление и чаще бьётся сердце, если у его родителя наблюдаются такие признаки. В таком случае заболевание формируется на подсознательном уровне. Так появляется негативное отношение и страх перед пауками.

5. Внезапные встречи. Эффект внезапности способен спровоцировать заболевание. Арахнофобией человек может внезапно заболеть, если к нему внезапно страшный паук спустится по паутине прямо перед глазами или пробежит по руке. Внезапный страх парализуется даже здорового человека и оставит неприятные воспоминания. Тогда человек согласен даже руку отрезать, чтобы только не чувствовать ощущение прикосновение неприятного насекомого.

Исцеление от страха перед пауками

1. В тяжёлых случаях, чтобы снять приступ паники, для лечения арахнофобии применяют медикаменты. Врачи назначают антидепрессанты, ноотропы и транквилизаторы.

2. В других случаях заболевание лечат психотерапевты. Они не только быстро вылечат арахнофобию, но и предотвратят осложнения. Иногда лечение состоит в совместном (врача и пациента) внимательном рассматривании паука. Тогда больной человек учился подавлять свой страх. Он понимает, что насекомое не такое ужасное, что его даже можно назвать привлекательным. Дальше пациент старался не бояться насекомого при соприкосновение с ним. Человек осознаёт, что паук не принесёт ему вреда, и начинает к нему адекватно относиться.

3. В России изобрели виртуальный способ лечения фобии. В таком случае пациент по компьютеру контактирует с неприятными насекомыми. Он старается победить и уничтожить всех пауков. Постепенно он уже перестаёт испытывать панического ужаса при внезапной встрече с пауком. В Америке психотерапевты применяют подобную технологию лечения арахнофобии. Игра называется «Minecraft».

Самостоятельная помощь себе при арахнофобии

Придётся отстраниться от паука, снизить его важность.

Огромного паука представить маленькой точкой, это резко снизит страх.
Разумно мысленно отдалить неприятное насекомое на несколько метров от себя и даже смотреть на него через оконное стекло. Так с помощью воображения можно уменьшить страшного паука до ничтожной букашки.
Полезно вылепить из пластилин паука и внимательно рассмотреть его. Ощутить тот ужас, который человек испытывал при встрече с неприятным насекомым. Дальше перенести те неприятные эмоции на пластилинового «монстра» и смять его. Эмоции пациента и фигурки из пластилина соединятся вместе в его воображении. Расправившись с пластилиновым пауком, человек, словно также победит свой страх перед ним.

Нужно помнить, что некоторые народы употребляют пауков в пищу. В тех странах, конечно, население не страдает арахнофобией.

Откуда взялась арахнофобия — страх перед пауками?

Многие люди, в том числе и автор этой статьи, боятся пауков. Исходя из собственного опыта, могу сказать что страх этот довольно иррациональный — я знаю, что пауки (по крайней мере большинство видов, которые обитают в России) не причинят мне вреда, но до смерти их боюсь с самого раннего возраста. Если вы тоже страдаете арахнофобией или знаете кого-то, чьи пятки сверкают при одном только виде этих членистоногих, то вам наверняка будет интересно узнать, что причина страха кроется в самой эволюции нашего вида. К такому выводу пришли ученые из университета Колумбии (США). Работа опубликована в журнале American entomologist.

Очень неприятно смотреть на фото пауков, когда ты арахнофоб

Согласно полученным результатам, на самых ранних этапах эволюции человека пауки представляли большую угрозу из-за мощного яда, способности оставаться незамеченными и их поведения перед жертвами; на самом деле, на заре человеческой эволюции выжить могли только те, кто обладал особыми способностями к обнаружению этих и других видов животных. Следовательно, страх этого класса членистоногих запечатался в нашей ДНК с течением времени.

В своем исследовании ученые пишут, что люди находились в постоянном, непредсказуемом и значительном риске перед лицом столкновений с очень ядовитыми пауками в исконной среде обитания. Даже когда смертельной опасности не было, укус, например, черной вдовы в мире предков мог сделать человека нетрудоспособным на несколько дней или даже недель, в течение которых он подвергался многочисленным опасностям.

Почему именно пауки?

Для некоторых страх перед пауками является врожденным, а не приобретенным. По мнению некоторых специалистов, пауки представляют собой эволюционно стойкую наследуемую опасность, с которой люди могут столкнуться, даже когда не обращают особого внимания на окружающую среду. В конце концов, наши предки сосуществовали с этими восьминогими созданиями в течение миллионов лет, и знание о пауках и их опасных для жизни укусах имело решающее значение для выживания. Более того, наша визуальная система могла сохранить «наследственные механизмы», предназначенные для быстрого обнаружения непосредственных и специфических угроз, которые сохранялись на протяжении всей эволюции — например способность распознавать змей и пауков. Еще больше новостей из мира популярной науки читайте на нашем канале в Яндекс.Дзен.

Некоторые пауки — это маленькие, коварные, ядовитые и смертельно опасные создания

Чтобы проверить так ли это на самом деле, исследователи пригласили сотни студентов университетов для решения простой задачи: испытуемые должны были выбрать самую длинную из двух линий на кресте, отображаемого на экране компьютера. После того, как участники прошли этот тест несколько раз, исследователи добавили объект, который светился в течение нескольких сотен миллисекунд на экране. Этими объектами были современные угрозы (иглы для подкожных инъекций), не относящиеся к делу насекомые (домашние мухи), и исконно опасные (пауки). Менее 15% испытуемых заметили и смогли определить местоположение иглы для подкожных инъекций в тестах на «слепоту невнимательности». Точно так же лишь 10% успешно обнаружили комнатную муху. Однако, когда на экране быстро появился паук или форма, его напоминающая, более половины участников исследования смогли заметить паука и определить, в каком квадранте он появился.

Если вы недостаточно боитесь пауков, то эта статья исправит ситуацию: Глобальное потепление может разозлить пауков

Отмечу что сегодня пауки не представляют такой серьезной опасности для человека по сравнению с глубоким прошлым. Только укус около 200 видов из 40 тысяч действительно представляет серьезную проблему для здоровья, а также является причиной около 200 смертельных случаев в год во всем мире. Согласитесь, не так уж и много. Но вряд ли люди, страдающие арахнофобией от этого перестанут их меньше бояться. А вы боитесь пауков? Давайте поговорим о страхах перед членистоногими, грызунами и змеями в комментариях в нашем Telegram-чате.

Учёные нашли способ избавления от арахнофобии всего за пару минут

Вы боитесь пауков? Нет? А ведь согласно статистике в одном только США пауков боятся более 50% женщин и около 10% мужчин. От арахнофобии страдают многие знаменитости, например, Джонни Депп, Джастин Тимберлейк, Андрэ Агасси и многие другие медийные личности. Но вскоре всё может измениться, ведь исследователи из Нидерландов нашли необычный способ, с помощью которого таких людей можно излечить от их фобии всего за пару минут.

Как правило, для лечения арахнофобии используется поведенческая терапия. Пациента буквально силой заставляют столкнуться лицом к лицу со своими страхами. Он должен общаться непосредственно с пауком, постепенно сближаясь с ним, вплоть до прикосновения. Ещё одним распространённым способом лечения является использование различных компьютерных программ и видеоигр (включая те, что созданы для виртуальной реальности), в которых человек контактирует с источником своей фобии. Но все эти способы не гарантируют 100%-го результата, поэтому учёные не оставляли надежды найти более эффективный способ лечения.

Ответ пришёл из Университета Амстердама, где группа учёных во главе с Мариеке Сетером разработали совершенно новый подход к излечению арахнофобии. Они использовали традиционную конфронтационную терапию с приёмом препарата пропранолола. Оказалось, что всего один такой короткий сеанс способен эффективно избавить пациента от его фобии на срок до одного года (дольше исследования пока не проводились). В качестве подопытных выступили 45 добровольцев, страдающих арахнофобией. Первой контрольной группе предлагали принять медицинский препарат и провести пару минут в компании тарантула, а вторая группа вместо лекарства получала плацебо.

Пропранолол – это неселективный бета-адреноблокатор, который уменьшает частоту и силу сердечных сокращений, сократительную способность миокарда, понижает давление и тонус бронхов. Дальнейшие исследования показали, что первая группа подопытных в дальнейшем испытывала гораздо меньший страх перед пауками, нежели вторая, реакция которой на фобию никак не изменилась. Учёные объясняют это тем, что введение препарата в процессе активации негативных ассоциаций, вызванных встречей с пауком, приводило к модификации плохих воспоминаний. Проще говоря, пациенты попросту забывали о своих негативных эмоциях, связанных с арахнофобией.

Учёные считают, что данный способ вполне применим в случае с широким спектром фобий. Так что в будущем не исключено внедрение подобной терапии для лечения клаустрофобии (боязнь замкнутого пространства), аквафобии (боязни плавать), айхмофобии (боязни острых предметов) и других распространённых иррациональных страхов.

Арахнофобия — боязнь пауков — Կլինիկական հոգեբանի գրառումներ

Арахнофобия (от греч. ἀράχνη — паук, греч. φόβος — страх) — частный случай зоофобии, боязнь членистоногих (преимущественно паукообразных), относится к числу самых распространённых фобий. Причём у некоторых людей гораздо больший страх может вызывать даже не сам паук, а изображение паука.

Каждая третья женщина, и каждый пятый мужчина страдают арахнофобией.

Земля населенна около 30 000 видов пауков, внешний вид которых не отличается изысканной красотой, как, например, у бабочек. Легко перебирая своими восемью ногами, пауки быстро передвигаются не только по вертикальным стенам, но и по потолку, что совсем не похоже на передвижение на двух ногах самого человека или каких-либо четвероногих животных.

Часто арахнофобии дают следующее объяснение: чем больше животное или предмет отличается от человека, тем сильнее и глубже страх. Тем не менее, это не является достаточным объяснением. В животном мире существует множество форм жизни, которые отличаются от человека гораздо больше, но реже являются предметом фобий.

Следующую причину арахнофобии видят в том, что порой пауков замечают вблизи своего тела совершенно внезапно и неожиданно. Кроме того, вызывает страх и их — относительно размера туловища — быстрый и непредсказуемый характер передвижения.

Еще одна причина развития арахнофобии — фантастические фильмы ужасов с гигантскими пауками-убийцами. Используя возможности компьютерной техники, режиссерам особенно удаются кровожадные сцены пожирания паукообразными пришельцами из космоса беззащитных людей.

Биологи утверждают, пауки — это очень старые животные. Старейшим окаменевшим паукам насчитывается несколько миллионов лет. О них известно, что они не особенно изменились в течение веков, но они не были ни крупнее, ни опаснее, чем сегодня. Поэтому нельзя говорить о существовании какого-то гигантского предка пауков, обладавшего смертельным укусом.

Согласно другой теории, опасность определенных видов паукообразных (в меньшей степени, чем собственно существ, называемых пауками) могла способствовать развитию арахнофобной реакции в рамках эволюционного развития человека. Тем не менее, даже в настоящее время от укусов скорпионов умирают от 1000 до 5000 людей ежегодно. Тем, что во многих регионах и культурах опасность от пауков для человека имеет относительный характер, значительное угасание такой поведенческой реакции могло бы объяснить как беспричинное ее проявление, так и возможность удачного лечения этой фобии.

В чем же причина? Откуда возникает этот беспричинный нерациональный страх перед пауками? Ведь у некоторых народов был культ поклонения паукам. Им воздвигали святилища и кумирни, где поклонялись как божествам. Один психиатр из Лондона высказал довольно оригинальную точку зрения, что страх перед пауками появился во времена чумы, когда этот мор выкосил большую часть жителей средневековой Европы. Их считали разносчиками этой болезни. Вот только арахнофобией страдают не только потомки европейцев и не только в пределах старушки Европы.

Правда, согласно последним исследованиям, арахнофобия в большей степени свойственна жителям Западной Европы и Северной Америки. Иначе говоря, наследникам западной европейской культуры.

При виде паука у ребенка учащаются пульс и сердцебиение — развивается страх.

Однако большинство людей, страдающих арахнофобией, вовсе не находят пауков «миловидными». Наиболее частые определения пауков — «противные», «мерзкие» и т. п. Вид паука вызывает физическое отвращение. В некоторых случаях пауков «спасает» суеверие. Бытует мнение, что убить паука — плохая примета. Но, по другой примете, при убийстве паука простится 40 грехов.

В качестве терапии против отравляющей жизнь арахнофобии хорошо зарекомендовала себя, как и при всех прочих фобиях, поведенческая терапия. На первом месте находятся формы конфронтационной терапии. Лечение заключается в том, что пациент напрямую сталкивается с причиной своего страха — пауком. Он общается непосредственно с пауком, вплоть до прикосновения к птицеедам или паукам того же размера. Очень важно при этом выдержать, преодолеть страх, чтобы потом сказать себе: это было вовсе не так страшно. Если избегать источника своего страха, то фобия может только усилиться. Многие люди, в прошлом страдающие фобией, после успешно проведенного лечения, держат пауков в качестве домашних питомцев (гиперкомпенсация страха). Следует отметить, что опытные разводчики пауков не советуют впадать в крайности: брать пауков на руки: возможна сильная аллергическая реакция на волоски пауков. Менее эффективный способ лечения арахнофобии — специальные компьютерные программы, в которых пациенту приходилось контактировать с пауками. А так же игры, в которых необходимо уничтожать паукообразных существ (психологи проводили эксперименты с игрой «Half-Life»).

Арахнофобия в России не имеет практического основания. Во-первых, пауки не ведут себя агрессивно по отношению к людям, если не воспринимают их как угрозу. Во-вторых, пауки, способные причинить вред человеку, в основном, обитают на юге страны. Многие из них редки и занесены в Красную книгу.

Ниже приводим список некоторых видов опасных пауков, распространённых в России:

Каракурт —

Южнорусский тарантул —

Серебрянка или водяной паук —

Паук-крестовик —

Страхи (фобии)

Страхи (фобии, простые фобии) являются как бы составной частью личности тревожно-мнительной структуры и представляют собой боязнь каких-либо предметов, животных, насекомых:

айхмофобия – боязнь острых предметов,
арахнофобия – боязнь пауков,
герпетофобия – боязнь змей,
гленофобия – боязнь взгляда куклы,

либо особых ситуаций:

агорафобия – боязнь открытых пространств,
антропофобия – боязнь людей, толпы,
- в т.ч. сифилофобия,
- инсультофобия,
- инфарктофобия,
- канцерофобия,
- кардиофобия,
гипсофобия – боязнь высоты,
гомицидофобия – боязнь совершить убийство,
дентофобия – боязнь зубоврачебного вмешательства,
дерматофобия – боязнь заболеть кожной болезнью,
клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств,
маниофобия – страх безумия,
мизофобия – страх загрязнения,
монофобия – боязнь одиночества,
нозофобия – страх увечья, неизлечимой болезни, заражения,
оксифобия – боязнь острых предметов,
петтофобия – страх общества,
ситофобия – страх принятия пищи,
скоптофобия – боязнь показаться смешным, привлечь к себе внимание,
суицидофобия – боязнь совершить самоубийство,
танатофобия – страх внезапной смерти,
тафефобия – страх погребения заживо,
фобофобия – страх страха,
эрейтофобия – боязнь покраснеть,

а также пантофобия – всеохватывающий навязчивый страх.

Некоторые из них, такие как агорафобия, выделены в отдельные диагностические категории, остальные объединены в группу простых фобий.

Диагноз простой фобии обычно устанавливается после исключения агорафобии и социальной фобии. Простая фобия, как правило, не сопровождается вегетативным комплексом, хотя внезапное попадание в фобическую ситуацию может спровоцировать паническую атаку.

Течение и прогноз.

Фобии могут наблюдаться при самых различных нозологических единицах – от невротических реакций до шизофрении. Прогноз в каждом случае определяется индивидуально и напрямую зависит от нозологической формы – фобии могут либо исчезать, либо постепенно компенсироваться, либо, напротив, прогрессировать (в основном в рамках различных форм шизофрении).

Лечение.

Из фармакологических препаратов при фобиях чаще всего используются бензодиазепиновые (особенно триазоловые) транквилизаторы и блокаторы бета-адренергических рецепторов, реже – серотонинергические и трициклические антидепрессанты, обратимые ингибиторы МАО.

Из психотерапевтических методик в основном применяются поведенческая и рациональная психотерапия, а также нейролингвистическое программирование.

Арахнофобия — Arachnophobia — qaz.wiki

Боязнь пауков и других паукообразных

Арахнофобия
Другие названия	Арахнефобия

Хотя многие паукообразные безвредны, человек с арахнофобией может паниковать или чувствовать себя неловко рядом с ним. Иногда даже объект, напоминающий паука, может вызвать паническую атаку у арахнофобного человека. Вышеупомянутый мультфильм является изображением детских стишков « Маленькая мисс Маффет », в котором главного героя «отпугивает» паук.
Произношение
Специальность	Психиатрия
лечение	Экспозиционная терапия

Арахнофобия — это сильный и иррациональный страх перед пауками и другими паукообразными, такими как скорпионы .

Лечение обычно представляет собой экспозиционную терапию , при которой человеку показывают изображения пауков или самих пауков.

Признаки и симптомы

Люди с арахнофобией склонны чувствовать беспокойство в любой области, которая, по их мнению, может служить убежищем для пауков или имеет видимые признаки их присутствия, например, паутину . Если арахнофобы видят паука, они не могут входить в окружение, пока не преодолеют паническую атаку, которая часто связана с их фобией. Некоторые люди убегают, кричат , плачут , испытывают эмоциональные всплески, испытывают проблемы с дыханием, потеют , учащаются пульс или даже теряют сознание, когда соприкасаются с областью рядом с пауками или их паутинами. В некоторых крайних случаях даже изображение или реалистичный рисунок паука может вызвать сильный страх .

Причины

Арахнофобия может быть преувеличенной формой инстинктивной реакции, которая помогала ранним людям выжить, или культурным феноменом, наиболее распространенным в преимущественно европейских обществах.

Эволюционный

Эволюционная причина фобии остается нерешенной. Одна точка зрения, особенно придерживающаяся эволюционной психологии , состоит в том, что присутствие ядовитых пауков привело к эволюции страха перед пауками или сделало приобретение страха перед пауками особенно легким. Как и все черты характера, существует различная степень страха перед пауками, и те, у кого более сильный страх, классифицируются как фобические. Будучи относительно небольшими, пауки не соответствуют обычным критериям угрозы в животном мире, где размер является фактором, но они могут иметь значимый с медицинской точки зрения яд и / или вызывать раздражение кожи своими щетинками . Однако фобия — это иррациональный страх, в отличие от рационального страха.

Обеспечивая, чтобы их окружение было свободным от пауков, арахнофобы имели бы меньший риск быть укушенными в окружающей среде предков, что давало им небольшое преимущество перед неарахнофобами с точки зрения выживания. Однако непропорциональный страх перед пауками по сравнению с другими потенциально опасными существами, присутствующими в среде эволюционной приспособляемости Homo sapiens, мог иметь недостатки.

В «Справочнике эмоций» (1993) психолог Арне Оман изучал сочетание безусловного стимула с эволюционно релевантными нейтральными стимулами реакции страха ( змеи и пауки ) по сравнению с эволюционно нерелевантными нейтральными стимулами реакции страха ( грибы , цветы и физическое представление о них. многогранники ) на людях и обнаружили, что офидиофобия и арахнофобия требовали только одного спаривания для развития условной реакции, в то время как микофобия, антофобия и фобии физических представлений о многогранниках требовали множественных пар и исчезли без продолжения кондиционирования, в то время как условная офидиофобия и арахнофобия были постоянными. Психиатры Исаак Маркс и Рэндольф М. Нессе и биолог-эволюционист Джордж К. Уильямс отметили, что люди с систематически недостаточной реакцией на различные адаптивные фобии (например, арахнофобию, офидиофобию, базофобию ) более беспечны по темпераменту и с большей вероятностью попадут в потенциально смертельные аварии и предложили, чтобы такая недостаточная фобия была классифицирована как « гипофобия » из-за ее эгоистичных генетических последствий .

Исследование 2001 года показало, что люди могут обнаруживать изображения пауков среди изображений цветов и грибов быстрее, чем они могут обнаруживать изображения цветов или грибов среди изображений пауков. Исследователи предположили, что это произошло потому, что быстрая реакция на пауков была более важна для эволюции человека.

Культурный

Альтернативная точка зрения состоит в том, что опасности, например, от пауков, переоценены и недостаточны, чтобы повлиять на эволюцию. Вместо этого наследование фобий будет иметь ограничивающие и изнурительные последствия для выживания, а не быть помощью. Для некоторых сообществ, таких как Папуа-Новая Гвинея и Камбоджа, пауки включены в традиционную пищу. Это говорит о том, что арахнофобия может быть культурной, а не генетической чертой.

Лечение

Страх пауков можно лечить с помощью любого из общих методов , предложенных для конкретных фобий . Первая линия лечения — это систематическая десенсибилизация, также известная как экспозиционная терапия . Прежде чем приступить к систематической десенсибилизации, обычно обучают человека с арахнофобией методам релаксации, которые помогут сохранить спокойствие пациента. Систематическую десенсибилизацию можно проводить in vivo (с живыми пауками) или заставляя человека вообразить ситуации, связанные с пауками, затем моделировать взаимодействие с пауками для пострадавшего человека и в конечном итоге взаимодействовать с настоящими пауками. Этот метод может быть эффективным всего за один сеанс, хотя обычно он занимает больше времени.

Последние достижения в области технологий позволили использовать пауков виртуальной или дополненной реальности в терапии. Эти методы доказали свою эффективность. Было высказано предположение, что просмотр коротких клипов из фильмов о Человеке-пауке может помочь уменьшить арахнофобию человека.

Эпидемиология

Арахнофобией страдают от 3,5 до 6,1 процента населения мира.

Смотрите также

внешние ссылки

Понимание арахнофобии или страха пауков

Не многие люди любят пауков. Когда многие люди видят одного из них, они реагируют от попытки убить паука до бегства от него. Хотя арахнофобия или боязнь пауков — одна из наиболее распространенных специфических фобий, не все, кто не любит пауков, испытывают фобию.

Человек с арахнофобией пойдет на все, чтобы избежать контакта с пауком. Она может не желать участвовать в занятиях, которые сопряжены с повышенным риском контакта с пауками, например, спускаться в подвал, где она однажды увидела паутину.Человек, страдающий фобией, испытывает постоянный и чрезмерный страх, который мешает ему функционировать.

Симптомы

Если у вас арахнофобия, вы, вероятно, сделаете все возможное, чтобы не вступить в контакт с пауком. Если вы обнаружите паука в своем доме, вы можете отреагировать одним из двух способов: либо крикнуть и убежать, либо замерзнуть на месте. Возможно, вы не сможете убить или поймать паука самостоятельно, полагаясь на друга или члена семьи, который спасет вас из этой ситуации.Если вы один, вы можете фактически выйти из дома, а не бороться с пауком.

В конце концов, вы можете ограничить свою деятельность, чтобы избежать пауков. Пешие походы и походы могут быть для вас трудными или невозможными. Вы можете даже бояться посещения зоопарка или занятий спортом, связанных с пребыванием в поле.

Причины

Эксперты до сих пор не уверены, что вызывает арахнофобию. Однако есть несколько теорий. Одна из самых распространенных теорий была выдвинута психологами-эволюционистами.Эта точка зрения предполагает, что арахнофобия была средством выживания для наших предков. Поскольку большинство пауков ядовиты, хотя большинство из них не представляют угрозы для людей, боязнь пауков, возможно, повысила вероятность выживания и размножения людей.

Другие психологи утверждают, что многие животные, от тигров до крокодилов, с большей вероятностью представляли угрозу для древних людей. Однако фобии у этих животных не так распространены. Следовательно, эти психологи считают, что арахнофобия, скорее, основана на культурных представлениях о природе пауков.

Лечение

Как и все специфические фобии, арахнофобия чаще всего лечится с помощью терапии, особенно когнитивно-поведенческими методами. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) направлена на то, чтобы остановить негативные автоматические мысли, связанные с объектом или ситуацией, которых боятся, и вместо этого заменить их более рациональными мыслями. Используемые методы могут включать:

Когнитивный рефрейминг: Это метод, который помогает вам изменить свой взгляд на что-либо, чтобы вы больше не воспринимали это как опасное или вызывающее стресс.В конечном итоге это изменит вашу физическую реакцию на запускающий раздражитель, например, на паука.
Систематическая десенсибилизация: Это метод обучения методам релаксации, а затем противодействие своим страхам от наименее вызывающих страх до самых сильных.

Некоторые более новые исследования показали, что терапия виртуальной реальности, в которой человек с фобией подвергается виртуальному изображению пауков, может работать так же, как и более старая методика постепенного воздействия на клиента живых пауков. В некоторых случаях для лечения арахнофобии также могут использоваться антидепрессанты или успокаивающие препараты.

Страх перед пауками и как его преодолеть

Примерно пять из 100 человек в Соединенных Штатах имеют одну или несколько фобий, причем у женщин вероятность их развития несколько выше, чем у мужчин. Одна из самых распространенных фобий — арахнофобия, изнуряющий страх перед пауками, говорит Алан Манавиц, доктор медицинских наук, клинический психиатр больницы Ленокс Хилл в Нью-Йорке.

Определение арахнофобии

Арахнофобия происходит от греческого слова «паук», которое означает «арахна», и «фобос», греческого слова «страх».Этот крайний страх перед пауками и другими восьминогими паукообразными (например, скорпионами) на самом деле может быть эволюционной реакцией: пауки, особенно ядовитые, уже давно связаны с болезнями и инфекциями.

«Мы знаем, что многие виды пауков ядовиты и кусаются, и мы знаем это из непосредственного опыта, науки, биологии, телевидения и наблюдения за укусами других людей», — говорит он. «Поэтому, когда мы видим паука рядом с нами, естественная реакция — чувствовать страх и избегать паука».

У многих людей страх перед пауками вызывает «реакцию отвращения». Люди с тяжелой арахнофобией испытывают такое крайнее отвращение к паукам, что они могут бояться войти в свой подвал или гараж из-за того, что там может быть паук.Если они столкнутся с пауком, они могут фактически покинуть дом, а не бороться с ним.

«Когда это вызывает такое беспокойство, что мешает нам участвовать в деятельности, которую мы хотим или должны делать, или проявляется таким образом, что может быть физически и умственно изнурительным, мы знаем, что наш страх перед пауками стал иррациональным», — говорит доктор Манавиц.

Причины арахнофобии

Как и другие фобии, у человека может развиться арахнофобия, потому что он видит реакцию на пауков других людей, страдающих фобией.Для них это научный ответ — он производит впечатление, когда они видят, как член семьи вскрикивает от ужаса и выбегает из дома при одном виде паутины. Некоторые эксперты предполагают, что на страх перед пауками влияет культурная принадлежность человека. В некоторых районах Африки, например, опасаются крупных пауков, но в Южной Африке, где пауков едят, люди могут их не бояться.

Продолжение статьи ниже

Страдаете ли вы от беспокойства?

Пройдите нашу 2-минутную викторину о тревожности, чтобы узнать, может ли вам помочь дальнейшая диагностика и лечение.

Пройдите тест на тревогу
Если у вас был травматический опыт, связанный с пауком, например укус паука, велика вероятность, что у вас будет больше шансов развить арахнофобию.
Арахнофобия Симптомы
Симптомы арахнофобии могут появиться первоначально в детстве или подростковом возрасте. Также он может проявляться у взрослых. Типичные симптомы:
Головокружение
Дрожь и потливость
Чувство потери контроля
Учащенное сердцебиение
Горячие или холодные вспышки
Боль в груди
Чувство удушья
Тошнота или другие желудочно-кишечные расстройства
Средства от арахнофобии
Часто для лечения арахнофобии можно использовать сочетание консультирования и лечения. Техники расслабления, такие как медитация, также могут быть полезны при лечении арахнофобии.
Как и другие фобии, арахнофобию можно лечить с помощью экспозиционной терапии и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). В когнитивно-поведенческой терапии терапевт пытается заменить негативные автоматические мысли, связанные с пауками, более рациональными мыслями. Терапевт может использовать системную десенсибилизацию для лечения арахнофобии. «Это метод обучения техникам релаксации, а затем противостояния нашим страхам — от того, чего мы боимся меньше всего до того, чего боимся больше всего», -Манавиц объясняет.
С помощью когнитивного рефрейминга человек может научиться изменять свой взгляд на пауков, чтобы они перестали восприниматься как отвратительные и опасные. В конце концов, человек может изменить свою физическую реакцию на паука.
Иногда для борьбы с арахнофобией могут быть прописаны антидепрессанты или успокаивающие лекарства, говорит доктор Манавиц. А некоторым людям с арахнофобией помогает терапия виртуальной реальности, в ходе которой они сталкиваются с виртуальными образами пауков. Некоторые исследования показывают, что это может быть столь же эффективным, как и старая техника постепенного воздействия на человека живых пауков.
Преодолей свой страх
Прочтите о пауках. Вы узнаете, что они редко кусают людей, если им не угрожают. Иногда укус паука может вызвать аллергическую реакцию. Но хотя укусы некоторых пауков, таких как ядовитая черная вдова и коричневый паук-отшельник, могут быть опасными, укусы большинства пауков безвредны.
Имейте в виду, что пауки в целом — и это включает так страшно черную вдову и коричневого отшельника, укусившего просто в целях самозащиты, когда они оказываются зажаты между вашей кожей и другим объектом.Также вы должны знать, что, хотя в мире насчитывается более 63000 видов пауков, только 2% из них опасны.
Держитесь подальше от пауков: храните дрова на улице, чтобы пауки не попали в дом. Установите плотно прилегающие сетки на дверях и окнах и закройте все щели, в которые могут проникнуть пауки. ∙ Убедитесь, что рядом с вашим домом нет камней или бревен, поскольку пауки любят тусоваться в этих местах. Убедитесь, что на чердаке и в гараже нет паутины.
Обсудите свой страх перед пауками со своими близкими и скажите им, что вы лечитесь от своего заболевания. Попросите своего врача порекомендовать профессионала, который поможет вам преодолеть арахнофобию.
Источники статей
https://medlineplus.gov/spiderbites.html
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/spider-bites/symptoms-causes/syc-20352371
Последнее обновление: 12 сентября 2019 г.
Арахнофобия: причины, симптомы и лечение
Арахнофобия — это крайний страх перед пауками и другими паукообразными.Это один из наиболее распространенных типов фобий.
Прочтите, чтобы узнать, что может вызвать арахнофобию, ее симптомы и варианты лечения.
Специфическая фобия — это иррациональный страх чего-то, что вряд ли может вызвать опасность.
Арахнофобия означает больше, чем боязнь пауков и других видов паукообразных. Это сильный парализующий страх, когда кто-то активно избегает контакта с пауками. Это может повлиять на повседневную жизнь человека, поскольку ограничивает, куда они могут пойти и что они могут делать.
Этот страх выходит за рамки реальной встречи с паукообразным. Даже упоминание или просмотр изображений пауков может вызвать реакцию страха у людей с арахнофобией.
Хотя кто-то может бояться появления паука, исследования показывают, что многие люди в первую очередь опасаются того, как они двигаются.
Специфические фобии, такие как арахнофобия, как правило, развиваются в детстве. Хотя не существует единого триггера арахнофобии, есть теории, которые предполагают, почему она может развиваться. Вот некоторые из них:
Эволюционный
Теория эволюции предполагает, что у людей развивается арахнофобия из-за развитой готовности справляться с потенциальными угрозами.
Одно исследование проверило это, чтобы увидеть, заложена ли арахнофобия в нашей природе. Исследователи представили группе 6-месячных младенцев изображения цветов, птиц, пауков и змей. При просмотре изображений пауков и змей зрачки младенцев расширились, что указывало на активацию их реакций страха.
Социальные теории
Другая теория гласит, что страх людей перед пауками усваивается. Например, средства массовой информации часто изображают пауков как страшных и потенциально опасных.
Кроме того, если человек растет в среде, где его родители боятся пауков, это может стать приобретенным поведением, и у ребенка также может развиться такой же страх.
Прошлый опыт
Если у человека в прошлом был неприятный или травматический опыт общения с пауком, это может вызвать развитие арахнофобии.
Арахнофобия сопровождается несколькими симптомами, которые обычно сходны с симптомами панической атаки. Некоторые из физических признаков включают:
головокружение
тошноту
потливость
дрожь
учащенное сердцебиение
обморок
затруднение дыхания
Человек с арахнофобией может также проявлять некоторые из следующих форм поведения:
избегать ситуаций, в которых могут быть пауки, таких как телешоу, леса или сараи.
Невозможно предотвратить развитие фобий, и без лечения они вряд ли исчезнут у взрослых.
Если человек хочет лечить свою арахнофобию, он может обсудить возможные варианты с врачом, который может предложить некоторые из следующих средств:
Экспозиционная терапия
Экспозиционная терапия включает постепенное подвергание человека их фобии. Исследования постоянно изучают преимущества этого метода при арахнофобии.
Одно исследование показало, что просмотр фильмов о супергероях на тему паукообразных или насекомых может помочь уменьшить симптомы фобии.
Исследователи также изучают виртуальную реальность, чтобы избавиться от арахнофобии.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить потенциальные преимущества, которые это может иметь.
Недавние исследования показывают, что позволяя человеку контролировать время и количество контакта с пауком, это может привести к более быстрым улучшениям, вместо того, чтобы предлагать ему контроль.
Вариант экспозиционной терапии — затопление, более экстремальный метод. Здесь терапевт немедленно подвергает человека его фобии, пока его тревога не уменьшится.
Узнайте больше об экспозиционной терапии здесь.
Гипнотерапия
Некоторые анекдотические данные свидетельствуют о том, что гипноз может помочь людям преодолеть арахнофобию. Однако научных данных, подтверждающих это, недостаточно.
Гипнотерапия использует методы релаксации, чтобы вызвать состояние сосредоточенного внимания. Затем терапевт будет использовать техники и управляемые образы, чтобы уменьшить фобию.
Когнитивно-поведенческая терапия
При когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) терапевт будет работать с человеком, чтобы помочь ему преодолеть свои фобические мысли.
Техники КПТ могут быть одними из наиболее эффективных методов лечения определенных фобий, таких как арахнофобия.
Человек может рассматривать КПТ еженедельно, в группе или индивидуально. В качестве альтернативы они могут пройти ускоренный курс, который включает ежедневные занятия.
Узнайте больше о CBT здесь.
Арахнофобия — это сильный и иррациональный страх перед пауками или паукообразными. У людей с этим заболеванием могут проявляться симптомы, похожие на паническую атаку, когда они представляют свои страхи.
Несколько теорий могут объяснить, почему у кого-то может развиться арахнофобия. Это включает в себя эволюционные реакции на угрозы, социальные изображения пауков и прошлые травмы.
Если человек хочет вылечить свою арахнофобию, врач может порекомендовать экспозиционную терапию, КПТ или консультацию.
Арахнофобия: причины, симптомы и лечение
Арахнофобия — это крайний страх перед пауками и другими паукообразными. Это один из наиболее распространенных типов фобий.
Прочтите, чтобы узнать, что может вызвать арахнофобию, ее симптомы и варианты лечения.
Специфическая фобия — это иррациональный страх чего-то, что вряд ли может вызвать опасность.
Арахнофобия означает больше, чем боязнь пауков и других видов паукообразных. Это сильный парализующий страх, когда кто-то активно избегает контакта с пауками. Это может повлиять на повседневную жизнь человека, поскольку ограничивает, куда они могут пойти и что они могут делать.
Этот страх выходит за рамки реальной встречи с паукообразным. Даже упоминание или просмотр изображений пауков может вызвать реакцию страха у людей с арахнофобией.
Хотя кто-то может бояться появления паука, исследования показывают, что многие люди в первую очередь опасаются того, как они двигаются.
Специфические фобии, такие как арахнофобия, как правило, развиваются в детстве. Хотя не существует единого триггера арахнофобии, есть теории, которые предполагают, почему она может развиваться. Вот некоторые из них:
Эволюционный
Теория эволюции предполагает, что у людей развивается арахнофобия из-за развитой готовности справляться с потенциальными угрозами.
Одно исследование проверило это, чтобы увидеть, заложена ли арахнофобия в нашей природе. Исследователи представили группе 6-месячных младенцев изображения цветов, птиц, пауков и змей. При просмотре изображений пауков и змей зрачки младенцев расширились, что указывало на активацию их реакций страха.
Социальные теории
Другая теория гласит, что страх людей перед пауками усваивается. Например, средства массовой информации часто изображают пауков как страшных и потенциально опасных.
Кроме того, если человек растет в среде, где его родители боятся пауков, это может стать приобретенным поведением, и у ребенка также может развиться такой же страх.
Прошлый опыт
Если у человека в прошлом был неприятный или травматический опыт общения с пауком, это может вызвать развитие арахнофобии.
Арахнофобия сопровождается несколькими симптомами, которые обычно сходны с симптомами панической атаки. Некоторые из физических признаков включают:
головокружение
тошноту
потливость
дрожь
учащенное сердцебиение
обморок
затруднение дыхания
Человек с арахнофобией может также проявлять некоторые из следующих форм поведения:
избегать ситуаций, в которых могут быть пауки, таких как телешоу, леса или сараи.
Невозможно предотвратить развитие фобий, и без лечения они вряд ли исчезнут у взрослых.
Если человек хочет лечить свою арахнофобию, он может обсудить возможные варианты с врачом, который может предложить некоторые из следующих средств:
Экспозиционная терапия
Экспозиционная терапия включает постепенное подвергание человека их фобии. Исследования постоянно изучают преимущества этого метода при арахнофобии.
Одно исследование показало, что просмотр фильмов о супергероях на тему паукообразных или насекомых может помочь уменьшить симптомы фобии.
Исследователи также изучают виртуальную реальность, чтобы избавиться от арахнофобии.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить потенциальные преимущества, которые это может иметь.
Недавние исследования показывают, что позволяя человеку контролировать время и количество контакта с пауком, это может привести к более быстрым улучшениям, вместо того, чтобы предлагать ему контроль.
Вариант экспозиционной терапии — затопление, более экстремальный метод. Здесь терапевт немедленно подвергает человека его фобии, пока его тревога не уменьшится.
Узнайте больше об экспозиционной терапии здесь.
Гипнотерапия
Некоторые анекдотические данные свидетельствуют о том, что гипноз может помочь людям преодолеть арахнофобию. Однако научных данных, подтверждающих это, недостаточно.
Гипнотерапия использует методы релаксации, чтобы вызвать состояние сосредоточенного внимания. Затем терапевт будет использовать техники и управляемые образы, чтобы уменьшить фобию.
Когнитивно-поведенческая терапия
При когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) терапевт будет работать с человеком, чтобы помочь ему преодолеть свои фобические мысли.
Техники КПТ могут быть одними из наиболее эффективных методов лечения определенных фобий, таких как арахнофобия.
Человек может рассматривать КПТ еженедельно, в группе или индивидуально. В качестве альтернативы они могут пройти ускоренный курс, который включает ежедневные занятия.
Узнайте больше о CBT здесь.
Арахнофобия — это сильный и иррациональный страх перед пауками или паукообразными. У людей с этим заболеванием могут проявляться симптомы, похожие на паническую атаку, когда они представляют свои страхи.
Несколько теорий могут объяснить, почему у кого-то может развиться арахнофобия. Это включает в себя эволюционные реакции на угрозы, социальные изображения пауков и прошлые травмы.
Если человек хочет вылечить свою арахнофобию, врач может порекомендовать экспозиционную терапию, КПТ или консультацию.
Арахнофобия: причины, симптомы и лечение
Арахнофобия — это крайний страх перед пауками и другими паукообразными. Это один из наиболее распространенных типов фобий.
Прочтите, чтобы узнать, что может вызвать арахнофобию, ее симптомы и варианты лечения.
Специфическая фобия — это иррациональный страх чего-то, что вряд ли может вызвать опасность.
Арахнофобия означает больше, чем боязнь пауков и других видов паукообразных. Это сильный парализующий страх, когда кто-то активно избегает контакта с пауками. Это может повлиять на повседневную жизнь человека, поскольку ограничивает, куда они могут пойти и что они могут делать.
Этот страх выходит за рамки реальной встречи с паукообразным. Даже упоминание или просмотр изображений пауков может вызвать реакцию страха у людей с арахнофобией.
Хотя кто-то может бояться появления паука, исследования показывают, что многие люди в первую очередь опасаются того, как они двигаются.
Специфические фобии, такие как арахнофобия, как правило, развиваются в детстве. Хотя не существует единого триггера арахнофобии, есть теории, которые предполагают, почему она может развиваться. Вот некоторые из них:
Эволюционный
Теория эволюции предполагает, что у людей развивается арахнофобия из-за развитой готовности справляться с потенциальными угрозами.
Одно исследование проверило это, чтобы увидеть, заложена ли арахнофобия в нашей природе. Исследователи представили группе 6-месячных младенцев изображения цветов, птиц, пауков и змей. При просмотре изображений пауков и змей зрачки младенцев расширились, что указывало на активацию их реакций страха.
Социальные теории
Другая теория гласит, что страх людей перед пауками усваивается. Например, средства массовой информации часто изображают пауков как страшных и потенциально опасных.
Кроме того, если человек растет в среде, где его родители боятся пауков, это может стать приобретенным поведением, и у ребенка также может развиться такой же страх.
Прошлый опыт
Если у человека в прошлом был неприятный или травматический опыт общения с пауком, это может вызвать развитие арахнофобии.
Арахнофобия сопровождается несколькими симптомами, которые обычно сходны с симптомами панической атаки. Некоторые из физических признаков включают:
головокружение
тошноту
потливость
дрожь
учащенное сердцебиение
обморок
затруднение дыхания
Человек с арахнофобией может также проявлять некоторые из следующих форм поведения:
избегать ситуаций, в которых могут быть пауки, таких как телешоу, леса или сараи.
Невозможно предотвратить развитие фобий, и без лечения они вряд ли исчезнут у взрослых.
Если человек хочет лечить свою арахнофобию, он может обсудить возможные варианты с врачом, который может предложить некоторые из следующих средств:
Экспозиционная терапия
Экспозиционная терапия включает постепенное подвергание человека их фобии. Исследования постоянно изучают преимущества этого метода при арахнофобии.
Одно исследование показало, что просмотр фильмов о супергероях на тему паукообразных или насекомых может помочь уменьшить симптомы фобии.
Исследователи также изучают виртуальную реальность, чтобы избавиться от арахнофобии.Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить потенциальные преимущества, которые это может иметь.
Недавние исследования показывают, что позволяя человеку контролировать время и количество контакта с пауком, это может привести к более быстрым улучшениям, вместо того, чтобы предлагать ему контроль.
Вариант экспозиционной терапии — затопление, более экстремальный метод. Здесь терапевт немедленно подвергает человека его фобии, пока его тревога не уменьшится.
Узнайте больше об экспозиционной терапии здесь.
Гипнотерапия
Некоторые анекдотические данные свидетельствуют о том, что гипноз может помочь людям преодолеть арахнофобию. Однако научных данных, подтверждающих это, недостаточно.
Гипнотерапия использует методы релаксации, чтобы вызвать состояние сосредоточенного внимания. Затем терапевт будет использовать техники и управляемые образы, чтобы уменьшить фобию.
Когнитивно-поведенческая терапия
При когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) терапевт будет работать с человеком, чтобы помочь ему преодолеть свои фобические мысли.
Техники КПТ могут быть одними из наиболее эффективных методов лечения определенных фобий, таких как арахнофобия.
Человек может рассматривать КПТ еженедельно, в группе или индивидуально. В качестве альтернативы они могут пройти ускоренный курс, который включает ежедневные занятия.
Узнайте больше о CBT здесь.
Арахнофобия — это сильный и иррациональный страх перед пауками или паукообразными. У людей с этим заболеванием могут проявляться симптомы, похожие на паническую атаку, когда они представляют свои страхи.
Несколько теорий могут объяснить, почему у кого-то может развиться арахнофобия. Это включает в себя эволюционные реакции на угрозы, социальные изображения пауков и прошлые травмы.
Если человек хочет вылечить свою арахнофобию, врач может порекомендовать экспозиционную терапию, КПТ или консультацию.
Блог Терапия, Терапия, Блог Терапии, Терапия с блогами, Терапия, ..
По крайней мере 30% американцев боятся пауков или арахнофобии. Согласно новому исследованию, опубликованному в Biological Psychiatry, всего две минуты терапии могут искоренить этот страх.
У большинства людей арахнофобия не мешает повседневной жизни. Однако в большинстве естественных мест обитания люди обычно находятся не дальше нескольких футов от паука. Это означает, что для некоторых людей с арахнофобией навязчивые мысли о пауках могут стать хроническим источником отвлечения внимания и страха.
Лечение арахнофобии с помощью терапии
Ведущие исследователи Мариеке Зутер и Мерел Киндт из Амстердамского университета в Нидерландах хотели выяснить, может ли реконсолидация памяти — метод, первоначально разработанный нейробиологом Джозефом Леду для лечения посттравматического стресса — лечить арахнофобию.Концепция реконсолидации состоит в том, чтобы изменить способ обработки мозгом воспоминаний, которые могут расстраивать, тем самым изменяя мысли и поведение, связанные с травмой.
Сотер и Киндт набрали 45 человек с арахнофобией. Каждая группа подвергалась воздействию птицеедов в течение двух минут, что привело к предсказуемой реакции страха. После контакта с пауком половина участников получила 40-миллиграммовую дозу пропанолола. Другая половина получала плацебо. Пропанолол является бета-блокатором, но также было показано, что он обладает амнестическими свойствами.
Идея реконсолидации Леду предполагает, что страшные воспоминания требуют синтеза белка в миндалине мозга. После восстановления этих воспоминаний этот синтез белка делает воспоминания более восприимчивыми к изменениям, но только на несколько часов. Таким образом, лечение, которое проводится сразу же после возникновения страха — как в случае с людьми, подвергшимися воздействию тарантула — может помочь его подавить.
Как и предполагалось, участники, получавшие бета-блокатор, испытали значительное снижение поведения избегания, связанного со страхом.Они также были более склонны приближаться к паукам даже через год после исследования.
Варианты лечения людей с фобиями
У ученых есть несколько подходов к лечению страха. Некоторые врачи используют когнитивно-поведенческую терапию и лекарства, но для этого могут потребоваться многочисленные сеансы. Другие предлагают форму лечения, называемую экспозиционной терапией, которая постепенно подвергает человека воздействию пугающего раздражителя. Хотя эти методы лечения обычно эффективны, они могут потребовать много времени и вызвать стресс.
Новое исследование может предложить более экономичный вариант для людей, ищущих избавления от фобий. Необходимы дополнительные исследования, чтобы оценить, работает ли это лечение с другими фобиями.
Артикул:
Баддл, К. (2012, 5 июня). Вы всегда в пределах трех футов от паука: факт или вымысел? Получено с http://arthropodecology.com/2012/06/05/you-are-always-within-three-feet-of-a-spider-fact-or-fiction/
.
Каплан Дж. С., доктор философии, и Топлин Д.Ф., канд. (нет данных). Экспозиционная терапия тревожных расстройств. Получено с http://www.psychiatrictimes.com/anxiety/exposure-therapy-anxiety-disorders
.
Леду, Дж. Э. (2015). Тревога: использование мозга для понимания и лечения страхов и тревог . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Викинг.
Whiteman, H. (14 декабря 2015 г.). Как двухминутная терапия может помочь избавиться от страха перед пауками. Получено с http://www.medicalnewstoday.com/articles/304048.php
.
© Copyright 2015 GoodTherapy.орг. Все права защищены.
Предыдущая статья была написана исключительно указанным выше автором. Любые высказанные взгляды и мнения не обязательно разделяются GoodTherapy.org. Вопросы или опасения по поводу предыдущей статьи можно направить автору или опубликовать в виде комментария ниже.
Пожалуйста, заполните все обязательные поля для отправки сообщения.
Подтвердите, что вы человек.
почему мы боимся пауков?
Меня лично интересует арахнофобия — боязнь пауков — потому что я эксперт по паукам, но также потому, что она есть у моей дочери.Она не одна. По данным Американской психиатрической ассоциации, фобии затрагивают более одного из десяти человек в США, и из этих людей до 40% фобий связаны с насекомыми (включая пауков), мышами, змеями и летучими мышами.
Арахнофобов явно много. Но знают ли они, почему боятся пауков? Могут ли они что-то сделать, чтобы контролировать эти страхи?
Один раз укушенный, дважды стесняющийся?
Психологи считают, что одна из причин, почему люди боятся пауков, — это непосредственный опыт общения с паукообразными, внушающий им этот страх.Это известно как «обусловливающий» взгляд на арахнофобию.
В 1991 году Грэм Дэйви из Городского университета Лондона провел исследование, чтобы лучше понять эту точку зрения. Он опросил 118 студентов бакалавриата об их страхе перед пауками. Около 75% опрошенных людей либо умеренно, либо сильно боялись пауков. Большинство из них были женщинами. (Это гендерное предубеждение при арахнофобии было подтверждено последующими исследованиями.)
Также был эффект от семьи. Те люди, которые боялись пауков, сообщили, что у них есть член семьи, страдающий подобными страхами, но в исследовании не удалось отделить генетические факторы от факторов окружающей среды. Что удивительно, так это то, что Дэйви обнаружил, что арханофобия не была результатом конкретной «паучьей травмы», а это означает, что точка зрения обусловливания не получила поддержки.
Так что же делает пауков такими устрашающими? Неужто угроза укуса? Дэйви тоже посмотрел на эту проблему. Оказывается, это не столько страх быть укушенным, сколько, казалось бы, беспорядочные движения пауков и их «длинноность». Дэйви сказал:
Страхи животных могут представлять собой функционально обособленный набор адаптивных реакций, выбранных на протяжении эволюционной истории человеческого вида.
Грэм Дэйви / Исследование тревожности
Критика работы Дэйви заключается в том, что, возможно, «обусловленность» не может быть так легко отвергнута, потому что событие травмы паука могло произойти в детстве, а конкретное событие паука может быть похоронено глубоко в памяти. В 1997 году Питер Мурис и его коллеги из Маастрихтского университета попытались разобраться в этом.
Неудивительно, что если вы дадите детям список вещей, которые могут быть для них пугающими, подавляющее большинство отметит такие вещи, как бездыхание, попадание под машину, бомбы, огонь или грабители, как очень важные.Интересно, что если вы дадите им бесплатную возможность рассказать исследователям, каких вещей они боятся больше всего, и мальчики, и девочки сообщают о «пауках» как о своем главном страхе (второй страх — похищение, третий — хищники, четвертый — темнота). .
Это удивительно. Из всего, о чем дети могут сообщить, они называют пауков своим страхом номер один. Таким образом, в отличие от работы Дэйви, Мурис считает, что дети, которые больше всего боялись пауков, могли связывать этот страх с конкретными событиями. Возможно, кондиционирование — это путь к арахнофобии.
Мурис и др. / Поведенческие исследования и терапия
Гены или среда?
Но прежде чем мы сможем убедиться, что обусловленность является основной причиной, нам нужно убедиться, что генетические факторы тоже не задействованы. В 2003 году Джон Хеттема из Института психиатрии и поведенческой генетики Вирджинии и его коллеги провели исследования близнецов, чтобы выявить генетические факторы.
Однояйцевые близнецы имеют идентичную ДНК, но, как правило, живут в разных условиях во взрослой жизни, что позволяет исследователям выяснить, как гены влияют на поведение.Когда Хеттема записывала реакцию близнецов на «связанные со страхом» изображения (пауки, змеи) по сравнению с «не имеющими отношения к страху» изображениями (круги, треугольники). Статистический анализ результатов показал, что генетические влияния были «существенными», что означает, что арахнофобия передается по наследству. Вам не обязательно испытывать пауков, чтобы бояться их.
Павлиний паук. Юрген Отто, CC BY-NC-ND
Тактика запугивания
Итак, к моему неудовольствию, арахнофобия никуда не денется.Но может быть простой способ уменьшить страх, который вызывают эти ошибки. В 2013 году Пол Сигел из Государственного университета Нью-Йорка и его коллега опубликовали исследование, которое помогло добровольцам уменьшить их арахнофобию.
Сначала они разделили добровольцев на фобические и нефобические группы на основе простых тестов паучьего страха. После недели проведения этих тестов обеим группам были представлены изображения цветов или пауков, но воздействие длилось очень короткое время.
Идея заключалась в том, что люди не могут распознавать изображения сознательно, но это влияет на их подсознание.Когда снова были проведены тесты на страх пауков в обеих этих группах, те, кто боялся пауков, испугались меньше.
В то время как другие общие выводы трудно сделать из литературы по арахнофобии, арахнологи вроде меня должны радоваться результатам исследования Хеттемы. По крайней мере, обмен изображениями пауков может помочь уменьшить арахнофобию.
.