Что не должен делать хороший друг: «Каким должен быть друг?» – Яндекс.Кью

Автор: | 25.11.1971

Содержание

Сочинение на английском языке Хороший друг/ A Good Friend с переводом на русский язык

A Good FriendХороший друг
A friend in need is a friend indeed – we all know this saying and I believe this is true. Friends play a very important role in our lives. When we feel sad they entertain us, when we are lonely they make a company for us. So who can we call a good friend?Друг познается в беде – все мы знаем эту поговорку и я считаю, что это правда. Друзья играют очень важную роль в нашей жизни. Когда нам грустно, они нас веселят, когда нам одиноко – составляют нам компанию. Так кого же мы можем назвать хорошим другом?
For me a good friend should be honest, loyal and understanding. It’s very important that you can trust another person. Friends are usually close to each other and spend a lot of time together, they share their ideas and secrets and that’s why it’s necessary to be honest. You must be sure that your secret will not be revealed to anyone else. Я считаю, что хороший друг должен быть честным, верным и понимающим. Очень важно доверять другому человеку. Обычно друзья близки друг с другом, проводят много времени вместе, делятся своими идеями и секретами и поэтому необходимо быть честными. Ты должен быть уверен, что твой секрет никто не узнает.
I also believe that a friend should be loyal. A good friend doesn’t take the side of your enemy or doesn’t take sides at all. A loyal friend will never stop being your friend just because you don’t think the way he or she thinks. For a real friend it’s absolutely not important how rich you are.Я также считаю, что друг должен быть верным. Хороший друг никогда не примет сторону твоего врага или же вообще не встанет на чью-либо сторону. Верный друг никогда не перестанет с тобой дружить только потому, что вы не сошлись во мнениях. Для настоящего друга совершенно неважно, насколько ты богат.
One of the most important things in a good friend for me is being supportive. A good friend is always beside you when you feel bad, lonely or upset. He is always ready to talk to you, to give you advice and support you. He also needs to know how to listen.Один из самых важных показателей хорошего друга для меня – умение поддержать. Хороший друг всегда рядом, когда тебе плохо, одиноко или ты расстроен. Он всегда готов поговорить с тобой, дать совет и поддержать тебя. Он также умеет слушать.
Moreover, it’s always nice when a friend understands you, when you are sure he won’t laugh at you in any situation. A friend should be your partner in life. He should share your emotions, share your success and failures and be near you if needed.Более того, всегда хорошо, когда друг тебя понимает, когда ты уверен, что он не посмеется над тобой в любой ситуации. Друг должен быть партнером по жизни. Он должен разделять твои эмоции, твои взлеты и падения и быть рядом, если тебе это нужно.

«Какими качествами должен обладать настоящий друг?»

  • Сочинения
  • /

  • 11 класс

Каждый хочет иметь настоящего друга или подругу. А мы сами, являемся ли мы для кого-то настоящими друзьями? И что значит выражение настоящий друг? Что значит уметь дружить? И почему у соседской девочки много подруг, а у меня – не очень?

Мы все разные: у нас разные характеры, разные увлечения, предпочтения и вкусы. Известно, что мы считаем умными и хорошими тех людей, которые с нами соглашаются, то есть, разделяют наши взгляды на жизнь. Если для разговора достаточно просто согласиться с собеседником, пусть для этого придется немного слукавить, то в дружбе врать или лукавить просто не получится: твой друг должен действительно разделять твои взгляды и увлечения, иначе ничего не выйдет. Ведь никому не понравится каждый день выяснять, кто лучше – Басков или Елка. Почему лето, проведенное в Кратово, хуже поездки в Турцию. И кто неправильно взял приз на чемпионате. Да и надоесть может. Поэтому будет очень здорово, если твой друг будет думать и делать так же, как ты.

Настоящий друг не должен завидовать. Завидуют все или почти все, и зависть, как известно, является двигателем прогресса. Но очень плохо, если друг завидует, причем, сильно. Это было довольно давно. Дружили две девочки. Одна росла с бабушкой, денег особенно не было, поэтому приходилось шить и вязать себе самой. У другой мама преподавала домоводство в школе. Это сейчас про домоводство никто не знает, а это было очень здорово: на этом уроке девочек учили шить и готовить. И мама педагог профессионально шила и вязала. Так вот, когда первая девочка надевала что-нибудь хорошенькое, сделанное своими руками, вторая девочка очень внимательно все рассматривала и через несколько дней приходила в такой же вещи, только исполнение было гораздо качественнее. Первая долго терпела, но кофточки-то уже нельзя было надевать – они выглядели «самостроком» и «самовязом» по сравнению с мастерскими кофточками «подруги». И странно не то, что вторая девочка так себя вела – она была по нынешним меркам совсем глупая: что взять с пятнадцатилетней дурочки. Но мама-то, знавшая, что подружка дочки – небогатая сирота, почему не подсказала дочке, не научила, не запретила делать это? Надо ли говорить, что дружба распалась.

Друг, как поется в песенке, в беде не бросит. По этому поводу существует множество пословиц и поговорок. И наших, и не наших. И действительно, когда у тебя все хорошо, когда ты можешь пригласить кого-то в кино, позвать в гости и угостить мороженым, вокруг очень много друзей. Но их количество резко сокращается, когда кончаются деньги, возможности и терпение. Значит, это были не настоящие друзья. В английской пословице говорится: «The friend in need is the friend indeed». А в нашей, что друзья познаются в беде. И это – правда.

Настоящий друг не должен предавать. Да, это очень трудно. Особенно, когда это связано с чувствами. И это случается в различном возрасте. Поддаться чувствам очень легко, а что делать потом, как с этим жить, не совсем и ясно. Дружили два мальчика. Ходили друг к другу в гости, вместе занимались. И, как это часто бывает, влюбились в одну девочку. Девочка выбрала одного из друзей. Первая дружба с мальчиком, первая любовь, все хорошо. Счастливый от взаимности мальчик рассказывал своему другу небольшие тайны о любимой. Но как же второй мальчик? А он по-прежнему «дружил» и ходил в гости к другу, а там теперь часто была девочка. И они очень весело проводили время: пили чай и играли на рояле. И второй мальчик призвал на помощь весь свой интеллект, остроумие, возможности: ведь в любви, как на войне, «все средства хороши». И, в результате, девочка бросила своего первого любимого и ушла к его теперь уже не другу, второму мальчику. Но их союз продержался очень недолго. Развалилось все: дружба, любовь, исчезло доверие и уважение. Да, девочка тоже виновата, в общем, пострадали все: девочка была вынуждена перевестись в другую школу, «друзья» перестали здороваться. И не замечали друг друга всю оставшуюся жизнь, хотя жили в одном дворе.

Друг, как тоже поется в песенке, лишнего не спросит. И не потому, что ему не интересно, просто ему не надо многое объяснять, он все понимает с полуслова. И ему можно позвонить ночью и попросить приехать, если тебе плохо, долго не объясняя. И он приедет. Утешит, ободрит и поможет.

Друг должен уметь тебя понять. А до этого — выслушать и услышать. И только кажется, что это легко. Многим этого просто не дано. Ведь часто нам надо, чтобы нас просто выслушали, а что делать, мы и сами знаем – мы ведь такие умные!

Хороший друг – как мама: он просто есть, он просто существует, он любит тебя не за то, что ты красивый и богатый, а за то, что ты – его друг. И со временем друг становится действительно родным человеком.

Но прежде, чем предъявлять какие-то претензии к другу, посмотрите на себя: нет ли у всех вас этих ненужных и неприятных черт. Да, настоящая дружба – это искусство. Так давайте же оттачивать это мастерство. Ведь это, в отличие от других видов искусства, может пригодиться всегда!

Другие темы: ← Должен ли разумный человек жить чувствами?↑ 11 классПоражение помогает узнать себя →

`

Популярные сочинения

  • Любовная лирика Есенина — сочинение 11 класс
    Есенин был довольно любвеобильным человеком, хотя, если посмотреть на некоторые особенности его биографии более подробно, открываются весьма неординарные детали
  • Слово как источник счастья сочинение
    В словаре общеупотребительной лексики Сергей Иванович Ожегов даёт следующее определение относительно слова: «единица языка, служащая для наименования понятий, предметов, лиц, действий, состояний и признаков»
  • Сочинение Что такое Успех
    У каждого человека есть какая-то определённая цель в жизни, к которой он на протяжении жизни стремится. Преодолевая препятствия на своём пути, он приходит к своей цели.

Какими качествами должен обладать настоящий друг?

Какими качествами должен обладать настоящий друг?

С самого раннего детства наряду с потребностями физиологическими человек испытывает острую потребность в общении и стремится как можно скорее её удовлетворить – начинает искать себе друзей. В детском возрасте критерии выбора друзей всегда несколько забавны, просты и понятны своей детскостью и незамысловатостью: «Ну, как я мог с ней не дружить? Мы жили на одной лестничной клетке!» или «Я играла с ней потому, что у неё была кукла с большой фарфоровой головой». Маленькие сердца ещё не ощущали укола тонких и точных игл, маленькие спинки ещё не чувствовали холод нержавеющей стали, а маленькие горлышки ещё не сглатывали горькие комья разочарований.

В неприемлющем неопытности взрослом мире всё сложнее, требования ко многим вещам мало того что значительно выше – они ещё и постоянно меняются. Неизменными остаются, пожалуй, лишь немногие ценности. Однажды ответив себе на вопрос о том, какими качествами должен обладать настоящий друг, мы пользуемся этим ответом всю свою дальнейшую жизнь. Так поступает большинство людей, алгоритм проверен временем. Но некоторые люди, к собственному своему несчастью, не умеют (или не желают) жить по проверенным и общепринятым алгоритмам.

Посмотрим на «Героя Нашего Времени» – Печорина. Лермонтов показывает нам человека, который имеет весьма своеобразные представления о дружбе. Он с лёгкостью сам себе поставил диагноз: «к дружбе не способен», потому что «из двух друзей всегда один раб другого», считает Печорин. А «подчиниться» он не сможет, да и «повелевать» у него «нет желания», но потребность в собеседнике он испытывает, тем самым обрекая себя на вечное приятельство взамен настоящей дружбы. Но ведь Печорин – человек, и ничто человеческое ему не чуждо. Нам жаль героя – он сам лишил себя помощи и поддержки, лишил себя заботы и всех тех прелестей дружбы, которые нам посчастливилось испытывать каждый день. Он в этом большом мире совсем один – лишний человек, бесспорно, сам виноватый в своём бедственном положении. В погоне за счастьем Печорин не видит, по чьим головам бежит, он безответственен по отношению к тем, кого «приручил», имея все задатки для понимания других людей, он этого делать не желает. Проблема Печорина в том, что он попросту не обладает нравственными качествами, необходимыми для настоящей дружбы.

Герои психологического романа «Преступление и наказание» Раскольников и Разумихин имеют очень разные взгляды на жизнь; находясь в схожих материальных условиях, по-разному к ним относятся. В отличие от Разумихина, Раскольников не справляется со сложившейся ситуацией и заболевает преступной и губительной и для него, и для окружающих идеей. Это серьезное испытание для их дружбы, но молодые люди его преодолевают. Даже узнав о преступлении Родиона, Разумихин не перестаёт быть его другом, не бросает в беде, а наоборот, чувствует его свою причастность к его судьбе и ответственность за неё. Он всеми силами пытается сделать так, чтобы Раскольников «ножницами» не «отрезал себя от людей», старается помочь ему советом, помочь деньгами. Безусловно, Разумихин обладает качествами, которыми должен обладать настоящий друг. Таких друзей, как он, поискать – не найдешь.

Очевидно, что Печорин и Разумихин абсолютно противоположны в своих взглядах на дружбу и на то, какими качествами должен обладать настоящий друг. Глядя на них, мы приходим к выводу: в этом мире спастись от одиночества и не допустить нравственного падения можно только с помощью настоящей дружбы. А настоящий друг должен обладать высокими нравственными качествами, под которыми, в первую очередь, мы подразумеваем чуткость к другим людям, способность и желание понимать других людей, добродушие, душевную щедрость, ответственность и честность.

Друзья в жизни человека

На биохимическом уровне близкие отношения способствуют выработке окситоцина. Это гормон гипоталамуса, отвечающий за социальную сферу жизнедеятельности не только человека, но и животных. Данное вещество оказывает протективное воздействие на нервную систему, нивелируя стрессовый эффект, создавая чувство доверия, комфорта, защищенности.

Способствуя разделению окружающих на «своих» и «чужих», гормон дает ощущение “энергетического кокона”, предохраняющего партнеров от одиночества, страхов и невзгод. Такой эффект обусловлен снижением уровня стимулятора стрессовых реакций – кортизола.

Первые друзья (подруги) появляются у нас еще в раннем детстве, когда ведущую функцию по защите от социальных потрясений выполняет семья (родители, родственники, опекуны). В пубертатном периоде включается запрограммированный природой механизм, который переносит основную буферную нагрузку с родителей на друзей подростка. Теперь они помогут защититься от стрессовой нагрузки, дадут ощущение “крепкого тыла”.

Процесс происходит постепенно и завершается к моменту созревания личности. Возникают прочные дружеские связи. Некоторые из них сопровождают нас до глубокой старости, другие – на каком-то отрезке жизненного пути, а потом происходит расставание по разным причинам. Терять близких людей тяжело и больно. Необходимо понимать, что такое идеальный друг, чем он отличается от приятелей и хороших знакомых, какие качества дружбы являются самыми важными.

Характер моего друга

I am a very sociable person and have a lot of friends. However, my best friend is Mary. We are classmates and spend a lot of time together. Mary and I are like sisters. I think that we are very much alike in terms of character and interests. Я очень общительный человек и у меня много друзей. Однако моя лучшая подруга — Мэри. Мы одноклассницы и проводим много времени вместе. Мэри и я, как сестры. Я думаю, что мы очень похожи в плане характера и интересов. Mary is really easy going and communicative person. She never feels confused speaking to new people. Moreover, she is very funny, so I never get bored with her. She knows a lot of jokes and has a fantastic sense of humor. It is important to mention that Mary is generous and helpful. She is always ready to help everyone who is in need. I really appreciate the fact that she is not selfish. She does not tend to throw her friends in trouble. She is considered to be a very reliable person, who is always ready to support and give a piece of advice. When I have some problems I can always count on Mary. Мэри очень спокойный и общительный человек. Она никогда не чувствует себя неловко при общении с новыми людьми. Кроме того, она очень смешная, поэтому мне никогда не скучно с ней. Она знает много шуток и обладает потрясающим чувством юмора. Важно отметить, что Мария является щедрой и отзывчивой. Она всегда готова помочь каждому, кто в ней нуждается. Я очень ценю тот факт, что она не эгоист. Она не бросает своих друзей в беде. Она очень надежный человек, который всегда готов поддержать и дать совет. Когда у меня есть какие-то проблемы, я всегда могу рассчитывать на Мэри. The only thing I do not like about my friend is the fact that she can be too talkative and energetic. Sometimes it can be annoying. Единственное, что мне не нравится в моей подруге — это то, что она может быть слишком разговорчивой и энергичной. Иногда это может быть раздражающим. To conclude, I would like to say that I am happy to have such friend as Mary. I believe that nowadays it is rather difficult to find a true friend, which will support you in every situation and stimulate you to be better. Being really ambitious Mary makes me set goals and achieve them. I really love my friend! В заключение я хотела бы сказать, что я счастлива иметь такого друга, как Мэри. Я считаю, что в наше время очень сложно найти настоящего друга, который поддержит тебя в любой ситуации и будет стимулировать быть лучше. Будучи очень амбициозной Мэри заставляет меня ставить цели и достигать их. Я очень люблю свою подругу!

Настоящий друг, каким он должен быть

Каждый человек мечтает найти в жизни настоящего друга

. Это очень сложно, не всем удается, но все равно такие бывают. Хоть изначально ты даже не замечаешь их.

Каким должен быть друг?

Друг – понятие, которое имеет разные смыслы. Друзья есть у всех в разные возраста, в трудные минуты и минуты радости. Это человек, который постоянно рядом. Только вот существуют друзья, которые могут отказаться от тебя в трудную минуту, и вернуться тогда, когда у тебя все хорошо.

В основном друзья – это просто слово. Они такие поверхностные личности, которые вспоминают о тебе только тогда, когда им нужна твоя помощь. Когда у них трудные времена и им одним сложно. Этих людей не стоит считать друзьями. Это просто знакомые, которые были в твоей жизни мимолетом и стоит их оставлять в прошлом, и общаться, не открывая им свою душу, не рассказывать свои проблемы. Намного лучше таких «друзей» обходить стороной.

Каким должен быть настоящий друг

Так каким же должен быть друг? Это человек в Вашей жизни, с которым можно провести время, погулять, поговорить о жизни, но не стоит рассказывать свои планы на будущее, свои проблемы. Достаточно просто говорить с ними о том, что у Вас все хорошо, даже если все плохо. Им это интересно, но они вряд ли смогут Вам помочь.

Каким должен быть настоящий друг? Мы часто задаемся подобным вопросом, чтобы определить, а есть ли они у нас. Настоящий друг – это друг, который поддержит в трудную минуту, даст жизненное напутствие и будет постоянно рядом. Друг, который не будет обижаться на шутки, не предаст, не отнимет любимого человека ради своего счастья. Человек, который будет радоваться Вашим победам и удачам, и плакать с Вами, когда Вам плохо и рушиться жизнь.

Каким должен быть настоящий друг

? Он никогда не станет Вам завидовать, даже если у него жизнь хуже, чем у Вас. Он будет радоваться за то, что у Вас все хорошо. Настоящим другом считается человек – не тот, кто себя таким считает, а тот – кого таковым считаете Вы сами для себя. Это очень важно. Ведь люди часто могут преувеличивать свои возможности и желания, для того, чтобы втереться в доверие с возможностью испортить Вам жизнь.

К сожалению, настоящих друзей в нынешнее время, во время технологий, когда на любой вопрос можно найти ответ и совет в Интернете и у психологов, очень мало и у некоторых нету возможности лицезреть их в своей жизни.

Каким должен быть настоящий друг на самом деле

Людям намного легче рассказать о своих проблемах незнакомому человеку, чем знакомому. Ведь люди бояться того, что то, о чем они расскажут, будет в дальнейшем использовано против них. И это очень плохо. Потому что не с кем поделиться и начинаешь рассчитывать только на себя самого.

Их не должно быть очень много. Максимум два. Потому что, если больше – то некоторые из них явно не впитываются в это категорию. Не стоит доверять всем подряд. Для начала стоит проверить всех друзей, для того, чтобы понять кто из них на самом деле настоящий. Статья: как вывести человека из депрессии.

Каким должен быть друг и почему

Настоящий друг

он не теряется во времени. Он не может остаться в прошлом. Он остается с Вами на всю жизнь, несмотря на все трудности и пререкания, которые будут между Вами. У друзей, насколько бы они не были близки, всегда будут разные мнения о жизни. И не стоит обижаться или прерывать дружбу. Это того не стоит. Достаточно просто выслушать все мнения и найти компромисс, который удовлетворит всех без исключения.

И, наверное, самый главный совет: если Вы хотите, чтобы у Вас был такой человек, то стоит и самому быть настоящим другом. Ведь, если Вы не будете поддерживать своих друзей, то кто поддержит Вас? Если Вы не будете помогать им, то кто поможет Вам? Стоит понимать, что в настоящее время в мире происходит все только по взаимности. Как Вы – так и к Вам.

Для нужен надежный друг

Каждый человек должен иметь дружеское плечо, на которое можно всегда положиться. Люди, которые говорят, что они вполне могут прожить без друзей, неправы. Просто им еще не встретился тот человек, с которыми человек сможет поделиться не только своими радостями, но и горем. Но какой должен быть надежный друг и как его узнать в толпе просто знакомых? Попробуем разобраться. По каким же качествам можно отличить настоящего друга от случайного знакомого.

Качества настоящего друга 1. Преданность. Безусловно, основным качеством, которым должен обладать надежный друг, является преданность. Однако преданность – это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Преданность нужно показывать и доказывать каждый день. Только преданный человек сможет стать настоящим другом. 2. Честность. Какая бы ситуация ни возникла, настоящий друг всегда должен быть честным с вами. Так же как и вы. Что бы ни произошло, никогда не врите лучшему другу, не юлите с ним. Доверие – это самый важный фактор в отношениях друзей. Если друзья никогда не будут откровенными друг с другом, будут скрывать что-то и так и не научаться быть до конца откровенными, то это люди никогда не станут лучшими друзьями. 3. Прощение. Человек является очень странным существом. Почему-то мы очень часто обижаем друг друга и в первую очередь тех, кого любим и кем дорожим. Однако нужно научиться прощать друг друга. Если вы не научитесь прощать и если ваш лучший друг не будет прощать вас, то вы никогда не сможете достичь того уровня близости, который должен быть у лучших друзей. Необходимо учить прощать, потому что дружба является самым дорогим подарком судьбы, который получает далеко не каждый. И этот дар будет обидно потерять только из-за упрямства и нежелания потерять гордость. 4. Надежность. Надежный друг – это человек, которому вы всегда сможете доверить свои самые сокровенные мысли и секреты. При этом вы сможете быть полностью уверенными в том, что ваш разговор никогда не выйдет за пределы вас. Однако найти такого друга непросто. А еще сложнее его удержать. 5. Чувство юмора. Как бы парадоксально ни звучало, то чувство часто связывает вместе даже самых разных людей и делает их лучшими друзьями. Юмор – один из самых главных элементов наших жизни, без которой жизнь, конечно, возможна, но безрадостна. Друзья, которые связаны таким образом, всегда не только могут развеселить друг друга, но и поддержать в трудную минуту.

20 новых правил настоящей дружбы

1. Оставайтесь на связи

Телефонный звонок – это почти всегда тревога. Но иногда друг может «оказаться вдруг», а подходящего стикера в телеграме на этот случай нет. Остается древний языческий способ: ответ абоненту с помощью зеленой круглой клавиши. Сделайте для него исключение. Из двух зол – аудиосообщение или звонок – он выбрал меньшее. Значит, ему нужна ваша моментальная помощь.

2. Не учите жить

Когда каждый куст считает своим­ долгом­ высказаться о том, как правильно бороться­ с неравенством, радоваться, скорбеть и в какие цвета красить яйца, постарайтесь не вставать в эту очередь из всезнаек. Может, и не стоит поощрять каждую дружескую глупость, но уж точно­ не нужно дополнительно грузить, учить жить, навязывать свое мнение и порицать за точку зрения, которая отличается от вашей. Для этого человечество придумало телевизор, соцсети и жен. Ну и вышки 5G, естественно.

3. Всегда скидывайтесь

В наше непростое время падать на хвост как-то неловко и не по-мужски. Да и в простое тоже. Всегда делите косты, шерьте траты, сплитуйте бюджеты. Совместные проделки – это не только ответственность, но и капиталовложение. Не хотите высчитывать, кто сколько должен за рульку и бой посуды, расплатитесь полностью сами. В другой раз за вас заплатит подельник.

4. Имейте совесть

Представьте: на земле остались вы, девушка вашего друга и он сам. И вот однажды он ушел собирать можжевельник и не вернулся. Проходит месяц. Вы не знаете, жив ли он. Но даже в этом случае нельзя покушаться на святое. А если девушка друга засматривается на вас? Пропускать эти взгляды мимо ушей.

5. Не отказывайте

Психологи, коучи и другие каратели человеческих душ твердят, что мы должны уметь говорить нет. Только вот на близких этот гениальный совет распространяться не может. Какое «нет», когда вы вместе столько прошли, а то и проползли? Для друга нет формы отказа, есть только уведомление, когда будет «да».

6. Радуйтесь за друга

Можно смотреть бесконечно на то, как течет вода и как горит чей-то дом. Неприятности у других всегда вдохновляли человечество. Стоит узнать, что дела у кого-то хуже, – и у вас уже вроде не так все плохо. Подумаешь, брюки разъехались. Некоторых вещей, конечно, и врагу не пожелаешь, но на то он и враг, чтоб ему ничего не досталось. Когда же что-то плохое случается у друга, мы не можем просто злорадствовать: тут же бросаемся на помощь, обуваясь в лаковые туфли спасителя. Это не так сложно, мы этому давно научились. А вот искренне порадоваться его успехам и воспринимать победы как свои – это во многом недостижимая высота. Но когда вы на ней окажетесь, сможете рассчитывать, что и вам перепадет что-то чистосердечное.

7. Остерегайтесь общих дел

Надежный способ испортить отношения – затеять совместный бизнес или устроиться в одну компанию на позиции «начальник – подчиненный». Думаете, что научены чужим горьким опытом? Увы, придется подтянуть знания на собственном. Не успеете моргнуть, как все рухнет так же стремительно, как карьера Авраама Руссо. Вы либо поссоритесь, либо разоритесь. Ну а после этого поссоритесь.

8. Не шушукайтесь за спиной

Судачить – дело не мужское. Да и не женское. Что уж говорить – не детское тоже. Если что-то плохое говорят про друга – обрубайте языки интриганам. Даже если это плохое с ним действительно связано. Пожурить и понудеть, как он неправ, вы всегда успеете. А вот отстоять его без него – дорогого стоит. Как минимум пары исходящих аудиосообщений.

9. Будьте искренни

Не приукрашивайте, не юлите, не врите, не дарите подделки, не давайте обещаний, которые не сможете выполнить. С другом – как на приеме у врача в бане: только начистоту. Когда будете настоящим, то и общение будет неподдельным. Того же требуйте и в обратную сторону. Разочарование сильнее дубины. И плетки. И булыжника. И куска арматуры. И арбалета.

10. Будьте бескорыстным

Не ждите тут же ответа, сделав что-то хорошее другу. И не напоминайте постоянно, что это благодаря вам у него теперь есть жена, потому что вы его с ней познакомили, и нет работы, потому что вы его на нее не взяли, чтобы не поссориться. Просто смиренно ждите того, что и вам воздастся. Или нет.

11. Быть разными – нестрашно

Если другу нравится футбол, а вы фанат чехарды, вам не нужно определять офсайды и отличать Роналду от Роналдо. Как и ему не нужно вникать во все перипетии ваших любимых сериалов. Один предпочитает виски, другой виски со льдом – не беда, со временем второй научится пить благородные напитки. Можно не вникать в чужие увлечения, но уважать интересы друга необходимо.

12. Найдите время на личное общение

В каком бы вы ни были восторге от бесконечных видеоконференций и диванной удаленки, активности с другом в офлайне будут теплее и продуктивнее. От одного обмена мемасами и редких алкозумов дружба угаснет. Ей необходимы личные встречи, рукопожатия, радостное похлопывание головой по плечу, приключения. Подпитывайте ваш союз офлайном. Нейросети еще не могут генерировать такой контент, который способны создать два взрослых половозрелых мужчины.

13. Не списывайте со счетов женившегося друга

Во-первых, когда нужно, он спишет себя сам. Во-вторых, брак – не повод для того, чтобы прекратить общаться. Даже если у вас не сложились отношения с женой друга. Вы и сами рискуете рано или поздно жениться. К тому же, когда у них родится ребенок, сможете появляться в жизни молодой семьи на правах крестного.

14. Цените хорошее отношение

То, что у вас есть друг, – это уже роскошь. А то, что он еще и искренне к вам относится, – просто фантастика. Воспринимайте его присутствие в жизни как сигнал о том, что вселенной на вас не совсем наплевать. А с ней лучше не шутить. Один неправильный запрос – и получите в ответ вечный ретроградный Меркурий. Берегите ваше общение, потому что другого такого у вас может и не быть.

15. Смейтесь

Хорошо, когда чувство юмора есть, плохо, когда его нет, совсем худо, когда человек думает, что оно есть. Идеально – когда оно одно на двоих. Смеяться над одними и теми же мемами, хохотать даже над дурацкими шутками и спасти провалившуюся остроту в компании – удел настоящих друзей. Даже хохот без причины полезен и созидателен. При этом смех – это не легкомыслие. Это как раз та легкость, которой очень не хватает любым отношениям, будь то дружеские, любовные или международные.

16. Не ревнуйте

«А, на нее у тебя время есть, а со мной встретиться не можешь», «Видел у тебя в сторис видос с презентации, а меня почему не позвал?», «А можно я с вами лягу спать?» – подобные фразы можно включить в сборник-альманах под названием «Как убить общение одним предложением. Издание дополненное и переизданное». Ревновать к людям, событиям, местам и времени, право, не стоит.

17. Умейте прощать

Друг, как и молодость, все простит. Не стоит держать взаимную обиду на то, что кто-то не позвонил, где-то не лайкнул, куда-то пропал или отменил встречу в последний момент. Ну и более серьезные оплошности тоже стоит уметь забывать. Даже поссорившись, главное – разговаривать. Молча дуться, накапливая внутри обиду, – так же глупо, как побрить себе брови.

18. Умейте слушать

И не бойтесь жаловаться. Иногда просто нужно выговориться или выслушать. Не обязательно давать советы. Просто иметь возможность побыть рядом с тем, с кем можно поделиться, и с тем, кто потом подержит вам волосы и вызовет такси, – бесценно.

19. Синхронизируйтесь

Волна, вайб, вибрации и резонанс – нефритовые стержни дружбы, на которые нанизывается несовершенство мироздания. Нужно вместе ловить кайф от одного и того же. От того, что не всегда на поверхности, но чувствуется без слов. Никто не просит договаривать друг за другом слова, доедать спаржу и донашивать мюли. Делать что-то через не хочу – делать всем нехорошо. А делать то, что хочется, вместе – идеально. Аж слезы навернулись.

20. Не заморачивайтесь

Не существует новых правил, инструкций и регламентов. Есть вечные ценности, хороший виски и люди, которые не меняются. Вот зачем положил лед?!

Вероятно, вам также будет интересно:

20 новых правил жизни после пандемии

Как помочь другу, не превращаясь в доморощенного психолога

20 правил холостой жизни взрослого мужчины

Вам не обязательно быть лучшими друзьями с вашей второй половиной


Иллюстрации: Валентин Ткач

9 вещей, которые никогда не сделает настоящий друг

Несколько вещей, благодаря которым вы сможете отличить настоящего друга среди остальных приятелей

Автор Клубер На чтение 7 мин. Просмотров 4k. Опубликовано

Мы часто путаем друзей и знакомых. Знакомый – человек, у которого с вами есть что-то общее и который не против вашей компании. Время от времени. Просто друг будет хвалить вас, пока в вашей жизни светит солнце и поют птички, но стоит тучам сгуститься на горизонте – и только его и след простыл.

Но настоящий друг всегда помнит о вас, и потому никогда…

1. Не будет критиковать вас за недостатки

Сколько бы у вас ни было недостатков, насколько бы не в своей тарелке вы себя ни чувствовали и каким бы ущербным вы себя ни считали, вам не придется скрывать все это от настоящего друга. Все ваши якобы недостатки они видят как особенности, которые как раз и делают вас столь необычным и интересным человеком.

Чем полнее два человека принимают друг друга, тем больше их обоюдное счастье – и напротив, с ростом нетерпимости и завышенных ожиданий это счастье снижается.  Настоящие друзья любят и принимаю вас такими, какие вы есть.

2. Не бросит вас в беде

Настоящая дружба проявляется как раз в тех ситуациях, когда один из друзей нуждается в безраздельном внимании второго, когда он уязвим и мало чем может отплатить за заботу о нем. И потому настоящий друг не тот, кто всегда рядом с вами, когда вам хорошо, а тот, кто остается рядом, когда вам плохо.

И потому примечайте, кто останется с вами в черные дни вашей жизни – в особенности тех, кто жертвует ради вас тем немногим, что у них есть, именно тогда, когда вам это больше всего нужно. И когда вы выйдете из черной полосы вашей жизни, оглянитесь. Те, кто выйдут из нее вместе с вам – и есть ваши истинные друзья.

3. Не будет стараться подрезать вам крылья

К сожалению, не все ваши друзья являются таковыми на самом деле. Некоторые из этих «друзей» непременно попытаются помешать вам реализовать ваш полный потенциал. Знаю, это может оказаться непросто, но не дайте этим диверсантам подбить крылья самолету вашей мечты. Не позвольте им превратить ваше небо в потолок. Бойтесь тех, кто смеется над вашими устремлениями ввысь. Те, кто стремится подрезать вам крылья, чаще всего сами бескрылы. Но великие люди – такие, с которыми действительно стоит проводить время – заставляют вас поверить, что вы можете добиться всего, чего угодно.

И помните, воодушевляющие события начнут происходить в вашей жизни лишь тогда, когда вы отринете пессимистов и завистников. Не потому, что вы их ненавидите, но потому, что уважаете себя и свою жизнь.

4.  Не припомнит вам былое

Некоторые люди никогда не смогут признать, что вы – уже совсем не тот человек, которым были когда-то. Что вы смогли чему-то научиться на своих ошибках, и давно их переросли. Им не по себе от того, что вы растете и идете по своей жизни дальше, и потому они постараются натянуть на вас ваше прошлое, словно старый пыльный плащ. Не помогайте им, поощряя подобное поведение. Откажитесь от их негатива, обретите мир и покой!

Настоящий друг никогда не станет обвинять вас в ошибках прошлого, напротив, они помогут вам разобраться с их последствиями в настоящем и будущем. И если кто-то судит вас по грехам вашего прошлого и каждодневно шпыняет вас, напоминая о нем, возможно, стоит взять свою жизнь в собственные руки, оставив этого надоеду в прошлом – навсегда?

5.

Не будет вам лгать

Если вам не повезет заполучить в друзья хронического лжеца, но вы снова и снова прощаете ему очередную ложь и даете новый шанс, тогда вы с ним очень похожи – ведь выходит, что вам лжет не только он, но и вы сами.

Если у вас в друзьях человек, избегающий правды и говорящий вам лишь то, что вам хочется слышать, он делает это ради себя, а не вас. Он кто угодно, но не настоящий друг – и не считайте его таковым.

6. Не будет делать вид, будто знает ответы на все вопросы

Если вы вспомните о людях, позитивнее всего повлиявших на вашу жизнь, вряд ли среди них окажется кто-то, пытающийся ответить на все ваши вопросы или решить все проблемы. Нет, скорее уж ими будут те, кто тихо сидел с вами, когда вам нужно было подумать, подставлял плечо, когда вам хотелось поплакать, и кто был с вами даже тогда, когда ничем не мог вам помочь – просто чтобы не оставить вас в одиночестве.

Не ищите друга, который решит все ваши проблемы – ищите того, кто переживет их вместе с вами.

7. Не будет брать у вас, не давая ничего взамен

Вы заслуживаете друзей, которые могут заставить вас улыбнуться, которые не считают, что вы здесь только для их блага, и которые не оставят вас в трудную минуту. Если вы заметите, что друг всегда лишь берет что-то от вас, не давая ничего взамен, постарайтесь отстраниться от них на какое-то время. Если вы ему не безразличны, он заметит. Если же нет – что ж, без него вам будет только лучше.

Да, желание делиться – отличная черта человеческого характера, но если кто-то заставляет вас отдавать больше, чем вы получаете, это уже не дело. И если вы ощутите, что вами бесстыдно пользуются, найдите в себе достаточно самоуважения, чтобы взглянуть этой ситуации прямо в глаза. Нет, это не значит, что вы должны немедленно разорвать отношения с теми, кого считаете виноватыми, но вы должны серьезно переосмыслить ваши отношения и понять, где в них нужно провести черту, за которой дружба уже кончается.

8. Не будет вытирать о вас ноги

Чтобы противостоять врагам, часто требуется великое мужество, но порою еще большее мужество нужно, чтобы окоротить своих друзей. Иногда над вами издеваются и вытирают о вас ноги самые, казалось бы, близкие люди. Обращайте внимание на то, как ваши друзья к вам относятся, на все их дежурные подколки и шуточку, и если они переходят черту, поговорите с ними об этом, или на какое-то время отстранитесь от них. В общем, воспользуйтесь возможностью оздоровить отношения.

Жизнь слишком коротка, чтобы окружать себя людьми, пытающимися вас контролировать или вами манипулировать. И любой, кто так поступает – никакой вам не друг. Так уйдите же прочь от эгоистов, сбросьте с себя эти оковы.

9. Не будет вести себя так, будто делает вам одолжение

На истинной дружбе никогда не висит тяжкий груз насильно вырванных обещаний и обязанностей. То, что настоящие друзья делают друг для друга, они делают потому, что им не все равно, и потому, что они этого хотят. Точка.

Так что не гоняйтесь за людьми и не упрашивайте их. Оно того не стоит. Если кто-то ваш настоящий друг и хочет, чтобы вы были рядом, поверьте – он найдет для вас место в своей жизни. Вы не должны за него сражаться. Никогда и ни за что не навязывайте дружбу тому, кто считает себя выше вас.

Послесловие

Настоящий друг, друг, понимающий ваши тревоги и слезы, куда ценнее сотни знакомых, остающихся рядом, лишь пока вам весело. Настоящий друг не только безоговорочно примет вас , но и поможет стать тем, кем вы способны..

Но для такой дружбы вы не только должны встретить подходящего человека – подходящим человеком должны быть и вы. И если кто-то верит в вас настолько, что готов заслонить от любой беды – не подведите его. Настоящую дружбу нужно холить и лелеять, но никак не выжимать из нее все соки.

Ваш черед…

Что бы вы добавили к списку? Как, по вашему мнению, настоящий друг никогда с вами не поступит?  Оставьте комментарий, дайте нам знать!

Перевод статьи
9 Things a True Friend Would Never Do
via Клубер

Новое видео:

Мудрые изречения на тему дружбы

Будь чистосердечен с друзьями твоими, умерен в своих нуждах и бескорыстен в своих поступках.
Суворов А.В.
 
Дружба не такой жалкий огонек, чтобы потухнуть в разлуке.
Шиллер Ф.
 
Имеется три вида друзей: друзья, которые вас любят, друзья, которые к вам безразличны, и друзья, которые вас ненавидят.
Шамфор
 
Не родственные связи создают друзей, но общность интересов.
Демокрит
 
Нет ничего драгоценнее друзей; не теряйте поэтому случая приобретать их, когда только можете.
Гвиччардини Ф.
 
Все почести этого мира не стоят одного хорошего друга.
Вольтер
 
Наслаждаться общением — главный признак дружбы.
Аристотель
 
Дружба удваивает радости и сокращает наполовину горести.
Бэкон Ф.
 
Истинный друг всегда говорит откровенно, советует правильно, помогает охотно и терпеливо сносит все вместе с тобой.
Пенн Вильям
 
Искренней дружбе присуще давать советы и выслушивать их.
Цицерон
 
Дружба одного разумного человека дороже дружбы всех неразумных.
Демокрит

Друг – это тот, кто предоставляет тебе полную свободу быть самим собой.
Джим Моррисон

Для дружбы нужно время, для любви – место.
Михаил Задорнов

Дружба с самим собой важнее всего, потому что без нее невозможна дружба с другими людьми.
Элеонора Рузвельт

Дружба умножает счастье и ослабляет несчастье, удваивая нашу радость и сокращая скорбь вполовину.
Аддисон Джозеф

Дружба часто оканчивается дружбой, зато любовь редко оканчивается дружбой.
Колтон Чарлз Калеб

Мы любим друзей за их недостатки.
Хэзлитт У.

Мы не столько нуждаемся в помощи друзей, сколько в уверенности, что мы ее получим.
Демокрит

Как много прелести утратило бы наше счастье, если бы никто не радовался ему вместе с нами! Как трудно было бы перенести наши несчастья без друга, который испытывает их еще сильнее нас!
Цицерон

Подлинная дружба созревает медленно и расцветает там, где люди действительно доказали ее друг другу.
Честерфилд Ф. 

Дружба должна быть прочною штукою, способною пережить все перемены температуры и все толчки той ухабистой дороги, по которой совершают свое жизненное путешествие дельные и порядочные люди.
Герцен А. И.

Хороший друг должен на веселие являться по зову, на бедствие же друга приходить без зова.
Демокрит

Без дружбы никакое общение между людьми не имеет ценности.
Сократ

Кто настолько глух, что даже от друга не хочет услышать правды, тот безнадежен.
Цицерон

Дни свои влачить без друга — наигоршая из бед.
Жалости душа достойна, у которой друга нет.
Низами

Ни водой, ни огнем мы не пользуемся так часто, как дружбой.
Цицерон

Ни музы, ни труды, ни радости досуга,
Ничто не заменит единственного друга.
Пушкин Александр Сергеевич

Настоящий друг тот, кто поддержит твою тишину

Все мы имеем друзей и считаем себя чьими-то друзьями. При этом понятие дружбы неисчерпаемо. Настоящая дружба – явление сложное и часто противоречивое. Дружбу нельзя измерить, но можно проверить жизненными ситуациями. Каждый мой друг – это отдельная планета во вселенной. Для себя я определила несколько факторов настоящей дружбы.

ДРУЖБА – ЭТО ДОВЕРИЕ

Итак, начнем! Я часто задаюсь вопросом: как распознать признаки настоящей дружбы? Конечно же, преданные друзья всегда, в любое время дня и ночи, готовы прийти на помощь и оказать поддержку. Настоящие друзья всегда делятся новостями – неважно успехи это или полные факапы. Очень важный момент – настоящие друзья всегда уверены друг в друге и полностью доверяют друг другу. И получают огромный кайф от общения!

Кому я звоню первой, когда у меня что-то случилось важное? Конечно же, своей подруге. Потом уже маме, папе. Потому что другу можно доверить любую тайну, открыть сердце и не бояться быть обманутой.

ДРУГ ОКАЖЕТ ЭКСТРЕННУЮ ПОМОЩЬ

Один из важных факторов дружбы, пожалуй, — это экстренная эмоциональная помощь. Да, я готова приехать к своей подруге в три часа ночи и утешить ее, если она в этом нуждается. Поплакать вместе с ней, напиться, подтвердить ее мнение, что «он действительно козел» или что «жизнь не справедлива». Очень важно, чтобы в сложные минуты был рядом близкий тебе человек.

ДРУГ – ЭТО ХОЛОДНЫЙ ДУШ

Настоящий друг – это не тот, кто говорит тебе то, что ты хочешь услышать. Это тот человек, который тебе всегда скажет правду. Вот банальная ситуация, когда тебе нравится парень, ты просто сохнешь по нему, извелась и потеряла сон. Постоянно думаешь о нем и накручиваешь себя: а думает ли он обо мне, и что там у него сегодня – не звонит, наверно, занят. И, казалось бы, как замечательно услышать от подруги: «Конечно, он думает про тебя и также не может без тебя». Но настоящий друг тебе скажет: «Слушай, давай будем реалистами! Он тебе не отвечает в субботу вечером в семь часов. Что он делает? Конечно же, он не на работе. Наверное, он с друзьями и с тёлками». Друг всегда подготовит тебя к этой ситуации: друг – это холодный душ. Только друг может сказать тебе настоящую правду – снять с тебя розовые очки и показать как выглядит ситуация на самом деле.

ДРУГ ПОДДЕРЖИТ ТВОЮ ТИШИНУ

Настоящий друг – это не тот, кто поддержит каждую твою тусовку, и когда тебе ох..но весело. Настоящий друг — это тот, кто сможет поддержать твою тишину. Потому что все мы любим повеселиться, хорошо провести время. А если ты еще и веселый человек, то вообще круто. И, конечно, только настоящий друг сможет находиться с тобой, когда тебе плохо, когда не хочется никого видеть или даже говорить. Что сделает преданный друг – в такие минуты он просто будет рядом… У меня редко бывают такие состояния, но я точно уверена в двух своих подругах – они всегда будут рядом со мной, потому что они настоящие. И ценность всего этого – твое ощущение, что ты не одна. Не обязательно нужно сидеть и что-то рассказывать, успокаивать или веселить. Важно, что рядом находится человек, который понимает тебя. Это очень важное в жизни. Каким бы сильным и независимым ты не был.

ДРУГ – ОН РЯДОМ, КОГДА ТЕБЕ НЕОБХОДИМО

Настоящий друг – это не тот, кто будет с тобой каждый день. Настоящий друг – это тот, кто рядом, когда тебе это действительно нужно. Я не говорю сейчас про тусовки. Есть такие «подруги», которые, типа, рядом с тобой, поддерживают, выслушают тебя, дадут какой-нибудь совет, который мне бы не пришел в голову. Но это не залог успеха настоящей дружбы, потому что есть люди, которые могут очень легко предать.

ДРУЖБА ВНЕ ВРЕМЕНИ И РАССТОЯНИЯ

Настоящий друг – это тот, кто проверен временем. Кто, возможно, не находиться с тобой каждый день на связи, или видит тебя крайне редко, но может набрать тебя в любой момент, и ты расплывешься в улыбке. Это тот человек, который всегда тебя поймёт и выслушает. Который всегда тебе ответит и поговорит с тобой. У меня есть подруга, которая живёт в Лондоне. У неё абсолютно своя жизнь. Но мы часто созваниваемся – не только по поводу, можем просто так поговорить, пообщаться. Потому что настоящая дружбе – она вне времени и расстояния.

ДРУГ – ЭТО КОГДА ТЕБЕ УЮТНО

Друг – это не тот человек, который тебе подходит по каким-то твоим схожим признакам, схожести в образе жизни или вы одинакового возраста. Настоящая дружба, конечно же, вне возраста. И вы можете даже не совпадать взглядами на жизнь, даже быть не совместимыми по гороскопу, но с таким человеком тебе будет интересно, уютно и ему можно доверять. У меня есть друзья, которые старше меня почти в два раза. В их обществе мне всегда приятно находиться. И мы с большим уважением относимся к внутреннему миру и автономии друг друга.

ДРУЖБА ВОЗМОЖНА ДО ПЕРВОГО СЕКСА

Извечный вопрос: возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? Возможна. Но до первого секса. У меня был друг, с которым меня объединили общие интересы и одинаковое представление о том, что такое «хорошо» и «плохо». И самое важное – на него можно было положиться в любой ситуации. Мы долго дружили, и в какой-то момент наше общение стало очень близким. И тут я поняла, что после секса я уже не могу общаться с ним как с другом – вряд ли расскажешь ему о том, какое классное у меня вчера было свидание

Фото: архив автора

«Плохой друг»: почему родители не должны запрещать детям дружить с теми, кого они выбрали

Детей может связывать что-то, о чем мы даже не догадываемся. Например, кто-нибудь посмеялся над нашим сыном, а этот парень заступился за него, одернул обидчика. Возможно, наш ребенок видит в «недотепе» и «хулигане» кладезь интересных мыслей и таких личностных качеств, которые мы не заметили, а он успел разглядеть и оценить – например, умение сопереживать, готовность прийти на помощь. Дети бывают куда более мудрыми и менее зашоренными, чем мы. В конце концов, хорошие оценки, спортивные достижения, аккуратность и вежливость не делают человека хорошим другом.

Кроме того, ребенок может мечтать стать таким же популярным, как его новый знакомый. А как набрать очки в этом возрасте? Низвергать авторитеты, курить за школой, ввязываться в драки. Подростков часто привлекают вещи, неприемлемые с точки зрения взрослых.

Не исключено, что «плохой друг» — на самом деле всего лишь подростковый протест против нас и наших представлений о жизни, желание нам насолить. Ребенку кажется, что мы его не понимаем, а друг понимает, с нами уже не интересно, а с ним интересно.

Нам нужно научиться быть терпимее к тем, кто нам не нравится, и проявлять уважение к выбору ребенка. Не стоит поспешно высказывать сомнения и давать негативную оценку новому товарищу сына или дочери. Может быть, ничего плохого в друге нет, просто он «другой». Прямые обвинения, обзывания, ярлыки только накаляют страсти — мы спровоцируем конфликт, испортим отношения со своим ребенком и подтвердим его мнение о том, что мы «ничего не понимаем». И только укрепим «запретную» дружбу, заставим сына или дочь бороться за нее и, возможно, даже подтолкнем к каким-то радикальным действиям.

Вместо того чтобы критиковать и запрещать, стоит попытаться понять своего ребенка: почему он выбрал именно этого паренька или эту девочку? что дает ему эта дружба? почему мы не можем или не хотим дать ничего подобного? Возможно, мы даже не подозреваем, что это ему необходимо.

10 вещей, которых не делают настоящие друзья

Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой).Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы.Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук.Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Сохраняйте водный баланс

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухими за секунду до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду. Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума.Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену.Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3.Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации. Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть.Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая призывает свою аудиторию превратить стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

7.Оценка выступления после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как урок, полученный для улучшения себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо. Но когда вы закончите выступление или презентацию, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались.Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации. После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

10 вещей, которые никогда не сделает настоящий лучший друг

Вы думаете, что у вас есть очень крутые друзья, но задумывались ли вы когда-нибудь об этом? Если ваш ответ утвердительный, возможно, у вас нет крутого лучшего друга, как вы думаете. Почему? Потому что, если бы они были такими хорошими друзьями, вы бы не сомневались в этом даже на миллисекунду.

Наличие лучших друзей — это самое важное в жизни, ведь именно с ними вы разделите все свои радости, печали и некоторые очень личные секреты.

Когда у вас много друзей, становится сложно понять, кто вам верен, а кто просто еще один ЛОЖНЫЙ друг.

В любой момент вы можете найти множество ложных друзей, которые изображают себя так, будто они навсегда ваши лучшие друзья. Вам серьезно нужно держаться подальше от таких присосов энергии.

Чтобы убедиться, что вы находитесь в благоприятной обстановке, которая способствует вашему успеху и счастью, убедитесь, что вы, лучшие друзья (как вы думаете!) Не виноваты в этих десяти вещах.

Если он / она ваш лучший друг, они никогда не сделают эти десять вещей:

1 # Они остаются верными вашей спине

Да, лучшие друзья (настоящие) никогда не будут сплетничать о вас. Они скажут вам все, что захотят, на вашем лице, а не за вашей спиной.

Для них сказать то, во что они верят, на вашем лице — не сложная задача. Ваши лучшие друзья знают, что вас никогда не обидят их слова.

Более того, они никогда не скажут ничего, что могло бы вас обидеть даже в малейшей форме.

Вы просто нравитесь вашему лучшему другу, и именно поэтому вы его лучший друг.

2 # Они хранят ваш секрет, секрет!

Да, лучшие друзья никогда никому не раскрывают ваш секрет, независимо от того, насколько они близки к этому человеку.

Когда кто-то спросит их о вас что-то (личное дело), ​​они просто ответят: «Я не знаю об этом», вместо того, чтобы раскрыть секрет.

Если кто-то из ваших друзей не умеет хранить вашу тайну, они не заслуживают вашего доверия.

Дополнительная литература: 5 способов помочь другу, находящемуся в стрессе

3 # С вами не спорят

Когда вы в последний раз спорили со своим лучшим другом? Давно назад? И как долго это длилось? Без пяти-шести коротких минут? Это говорит о том, что лучшие друзья обычно не ссорятся.Конечно, для человека, обладающего способностью думать, споры неизбежны, время от времени они будут происходить. Но не так часто.

Даже если они спорят с вами, они делают это уважительно и всегда стараются положить конец как можно скорее.

Настоящий лучший друг должен быть в состоянии принять вас таким, какой вы есть; не нужно быть идеальным, чтобы обзавестись лучшим другом. В мире полно единомышленников, поэтому вам не о чем беспокоиться.

4 # Они хорошие слушатели

Да, лучшие друзья — отличные слушатели, они будут слушать все, что вы им говорите — ваши печали, радость, разрыв или ссору с начальником.

Сколько бы вы ни болтали, они будут слушать тихо и с большим энтузиазмом. Но это не значит, что вы не дадите своему другу возможности высказаться.

Просто позвольте разговору течь естественным образом и прекратите, когда кто-то из вас устанет слушать / говорить. Это не настоящая дружба, если только один человек говорит полностью, а другой — нет.

Дополнительная литература: 8 способов отличить настоящих друзей от токсичных друзей

5 # Они никогда не обескураживают

Лучшие друзья никогда не говорят ни слова, которое отговорит вас от реализации своей мечты, каким бы БОЛЬШИМ оно ни казалось.В большинстве случаев они будут поощрять вас за все, что вы хотите. Даже если они отговаривают вас к чему-то, это будет в ваших интересах.

Ни один лучший друг не будет достаточно жестоким, чтобы отговорить вас от чего-то из ревности или ради собственной выгоды. Советы лучших друзей всегда полезны и конструктивны, они помогут вам стать лучше.

6 # Им нет дела до вашего прошлого

Прошлое ушло, и его нельзя изменить; поэтому лучшим друзьям это не наплевать. В прошлом вы могли быть не так хороши, как сейчас, но это не имеет значения.

Лучшие друзья верят в то, что нужно жить настоящим, каким бы ярким и серым ни было ваше прошлое.

Просто расскажите о своем прошлом лучшему другу и посмотрите, как они на это отреагируют.

Вы можете быстро узнать, что у них на уме!

Дополнительная литература: 5 способов помочь другу, находящемуся в стрессе

7 # Они никогда не оставляют вас в покое

Вы когда-нибудь видели, чтобы ваш лучший друг оставил вас одного и болтался с другими парнями / девушками? Без прав? Лучшие друзья никогда этого не делают.

Они никогда не оставят вас одного на общественных собраниях или где-либо еще. Вместо этого ваш лучший друг может оставить других, чтобы составить вам компанию. Они даже отвезут вас, куда бы они ни пошли!

8 # Они никогда не завидуют

Они не завидуют твоему успеху. Вместо того, чтобы думать: «Почему не я?» лучшие друзья всегда рады за тебя. Они не тратят время на зависть, когда с вами происходит что-то хорошее. Они любят ваш прогресс и всегда верят в ваш потенциал.

9 # Они не принимают это за «Конечно».

Лучшие друзья смотрят на дружбу с серьезной точки зрения и поэтому никогда не принимают это как должное.

Они не рассматривают облигацию как краткосрочную сделку, от которой можно отказаться, когда она станет проблемной.

Лучшие друзья не для того, чтобы смотреть смешные видеоролики, постоянно болтать или играть в снукер, они — люди, которые готовы помочь вам в трудную минуту, даже не задумываясь.

Внезапная потеря работы, разрыв с девушкой, ссора с кем-то или с кем-то еще, они там, чтобы помочь вам справиться с ситуацией.

По возможности, они протянут вам руку помощи, чтобы вы почувствовали себя лучше.

10 # Они никогда не дадут тебе страдать в одиночестве

Как бы вы ни старались скрыть свои чувства, ваш Лучший друг узнает об этом. Они никогда не дадут тебе страдать в одиночестве.

Вместо этого они сделают все возможное, чтобы вызвать улыбку на вашем лице.

И да! Если он / она ваш лучший друг, они обязательно найдут верный способ вызвать мгновенную улыбку на вашем лице, даже если вы переживаете самое большое горе.

Дополнительная литература: Как найти друзей в колледже

БОНУС:

11 # В одиночку не дадут творить сумасшедшие дела

Ага! Ваш лучший друг такой же сумасшедший, как и вы, и не позволит вам сделать что-нибудь безумное без него / нее.

Они готовы пойти с вами и пережить самый безумный момент, не задумываясь о том, что могут подумать другие.

Для них ты и тот сумасшедший момент намного дороже, чем мнение людей о нем.

Думаете, вы хорошо знаете своего лучшего друга? Попробуйте эти вопросы по тегам лучших друзей.


7 вещей, которые вы никогда не должны делать со своими друзьями

Уходите, когда вы им нужны. Когда все хорошо, дружить легко. Однако настоящая дружба заключается в том, чтобы в тяжелые времена полагаться друг на друга за помощью и утешением. Если у вашего друга тяжелый период в жизни и он нуждается в вас, вы должны быть рядом с ним. Мы понимаем, что у вас могут быть свои проблемы, но не пропадайте просто так на своем друге.

Не позволяйте им полностью раскрыть свой потенциал. Друзья призваны помогать друг другу расти, поэтому не отговаривайте друзей преследовать их цели. Вы можете дать полезный совет или конструктивную критику, когда вас об этом попросят, но никогда не следует снисходительно критиковать своих друзей.

Держите обиду. Друзья могут не соглашаться друг с другом и даже время от времени спорить и ссориться, это нормально. Однако что ненормально, так это неспособность должным образом примирить и удерживать обиды.Если вы действительно цените свою дружбу, вам нужно научиться мириться и двигаться дальше.

Завидуйте другим своим друзьям. Людям разрешено иметь более одного друга и даже более одного лучшего друга. Так что не сердитесь, когда ваш друг тусуется с другими людьми вне вашего круга. Тот факт, что вы лучшие друзья, не означает, что вы должны быть рядом. Фактически, одно из худших вещей, которые вы можете сделать со своим другом, — это стать собственником и попытаться ограничить его свободу.

Расскажите о них за их спиной. Собственно говоря, вы не должны делать этого ни с кем, особенно с друзьями. Даже если у вас был жаркий спор и вам нужно кому-то дать выход. Помните предупреждение Миранды? Все, что вы скажете, может быть использовано против вас. То, что вы говорите о своем друге, может быть неправильно истолковано и вызвать множество проблем. И помните, что публикация неопределенных статусов в Facebook может быть расценена как публичный разговор о вашем друге за его спиной.

Завидуйте их успеху. Когда с вашим другом происходит что-то хорошее, вы должны радоваться за него. Ревность проистекает из вашей незащищенности и низкой самооценки. Вам нужно перестать сравнивать себя с друзьями, потому что это контрпродуктивно, и научиться радоваться за них, когда с ними происходит что-то хорошее.

Попробуй их поменять. Вы должны принимать своих друзей такими, какие они есть. Никто не идеален, у ваших друзей есть свои недостатки, как и у вас. Но они все еще достаточно хороши, чтобы быть твоими друзьями, верно? Так что не судите их за недостатки и не пытайтесь «исправить» их, потому что исправлять уже нечего.Вместо того, чтобы пытаться изменить их, подайте личный пример и вдохновите их стать лучше.

9 вещей, которые настоящий друг никогда бы не сделал

У знакомого есть что-то общее с вами, и он просто наслаждается вашей компанией в течение короткого времени. Хороший друг льстит вам, когда светит солнце и птицы щебечут. С другой стороны, настоящий друг искренне заботится о ваших интересах и НИКОГДА не …

1. Критикуйте вас за недостатки.

Каким бы ущербным вы ни были, каким бы неуместным вы ни казались, и каким бы недостатком вы себя ни считали, вам не нужно скрывать все несовершенные части себя от настоящего друга. Они видят в ваших недостатках особенности, которые делают вас интересными и красивыми.

Качество счастья между двумя людьми растет прямо пропорционально их принятию и обратно пропорционально их нетерпимости и ожиданиям. Настоящие друзья любят и ценят друг друга такими, какие они есть.

2. Уходите, когда наступают тяжелые времена.

Настоящая дружба и хороший характер — это то, как человек заботится о другом человеке, когда он уязвим и может дать очень мало взамен. Таким образом, не те, кто стоит рядом с вами в хорошие времена, а те, кто остается с вами в трудные времена, являются вашими настоящими друзьями.

Так что обратите внимание на то, кто остается в вашей жизни, когда наступают тяжелые времена, особенно на людей, которые жертвуют ресурсами, которые у них есть в своей жизни, чтобы помочь вам улучшить свои, когда вам это больше всего нужно.Серьезно, когда вы выходите на другую сторону трудного периода своей жизни, оглянитесь вокруг. Люди, которые все еще стоят рядом с вами, — ваши настоящие друзья.

3. Обескуражить вас.

К сожалению, некоторые, кто кажутся вашими друзьями, будут пытаться удержать вас от вашего полного потенциала. Это может быть сложно, но не позволяйте этим негативным самозванцам сбить вас с толку. Никогда не позволяйте своим так называемым друзьям превратить ваше небо в потолок. Остерегайтесь друзей, которые пытаются умалить ваши амбиции.Маленькие сердца и умы всегда так поступают. Величайшие сердца и умы — люди, с которыми вы должны проводить время, — заставляют вас чувствовать, что вы тоже можете стать великим.

Помните, что воодушевление случается, когда вы дистанцируетесь от обескураживающих людей. Это не означает, что вы их ненавидите, это просто означает, что вы уважаете себя. (Мы с Ангелом обсуждаем это более подробно в главе «Отношения» книги «1000 счастливых мелочей, успешные люди поступают по-разному».)

4.Держите обиду над головой.

Некоторые люди откажутся признать, что вы больше не тот, кем были раньше, что вы делали ошибки в прошлом, извлекли уроки из них и вышли за их пределы. Они могут не выдержать того факта, что вы растете и двигаетесь по жизни, и поэтому они будут пытаться затащить ваше прошлое, чтобы догнать вас. Не помогайте им, признавая их скупое поведение. Отпустите их негатив, обретите покой и освободите себя!

Настоящий друг никогда не держит против вас неизменное прошлое; вместо этого они помогают восстановить ваше настоящее и будущее.Если кто-то безжалостно судит вас по вашему прошлому и держит его против вас, возможно, вам придется взять дело в свои руки и исправить свое настоящее и будущее, оставив их позади.

5. Врать тебе.

Когда в вашей жизни есть хронический лжец, и вы продолжаете давать ему новые шансы на доверие, у вас есть много общего с этим человеком — вы одновременно лжете и недружелюбны по отношению к ВАМ.

Если вы знаете кого-то, кто избегает правды, говоря вам только то, что вы хотите услышать, он делает это для своей выгоды, а не для вашей.Они не настоящие друзья и не заслуживают такого отношения.

6. Притворись, будто у них есть ответы на все вопросы.

Если вы подумаете о людях, которые оказали наибольшее положительное влияние на вашу жизнь — о тех, кто действительно изменил ситуацию, — вы, вероятно, поймете, что не они пытались дать вам все ответы или решить все ваши проблемы. . Это те, кто молча сидел с вами, когда вам нужно было подумать, кто подставлял вам плечо, когда вам нужно было плакать, и кто терпел не получить все ответы, но все равно стоял рядом с вами.

Не ищите друга, который решит все ваши проблемы; ищите того, кто встретится с ними вместе с вами. (Читайте по вторникам с Морри.)

7. Взять у вас, не отдавая.

Вы заслуживаете быть с друзьями, которые заставляют вас улыбаться — друзьями, которые не принимают вас как должное, — друзьями, которые не оставят вас в стороне. Когда вы замечаете, что друг всегда отнимает у вас, но не дает взамен, возможно, вам придется на время отдалиться от него. Если им не все равно, они заметят. Если нет, то вы знаете, где стоите.

Вы должны хотеть отдавать, но вас не следует заставлять всегда отдавать больше, чем вы получаете. Если вы чувствуете, что вас используют в своих интересах, уважайте себя достаточно, чтобы противостоять ситуации. Это не значит, что вы должны перестать дружить с теми, кто, по вашему мнению, виноват, но вам нужно оценить свою дружбу и понять, где провести черту, когда вы отдаете себя определенным людям.

8. Запугивать тебя.

Чтобы противостоять врагам, нужно много мужества, но не меньше — чтобы противостоять своим друзьям.Иногда издевательства исходят из самых неожиданных мест. Следите за тем, как друзья относятся к вам, и следите за тем, как они наносят легкие уколы. При необходимости противодействуйте им или дистанцируйтесь от них — все, что нужно, чтобы дать себе возможность стать тем, кем вы являетесь на самом деле.

Жизнь слишком коротка, чтобы находиться рядом с людьми, которые пытаются контролировать вас и манипулировать вами. Любой, кто так поступает, не является настоящим другом. Получите свою независимость, сняв кандалы и освободившись от этих хулиганов. (Прочтите «Мастерство любви».)

9. Заставьте вас почувствовать, что вы их обременяете.

Настоящая дружба никогда не обременена стрессовыми обещаниями и обязательствами. То, что настоящие друзья делают друг для друга, должно делаться потому, что им небезразлично и потому, что они хотят это делать. Период.

Так что не гонитесь за людьми. За ними не нужно гоняться. Если кто-то настоящий друг и хочет, чтобы вы были в его жизни, он уступит вам место. Не нужно бороться за место. Никогда, никогда не навязывайте себя тому, кто постоянно упускает из виду вашу ценность.

Запоздалые мысли

Настоящий друг, понимающий ваши слезы и проблемы, гораздо дороже, чем сотня друзей, которые приходят сюда только ради ваших улыбок и радостей. Потому что настоящий друг принимает то, кем вы являетесь на самом деле, а также помогает вам стать тем, кем вы способны быть.

Такая дружба требует не только поиска нужного человека, но и того, что вы должны быть нужным человеком. Когда кто-то верит в вас достаточно, чтобы поднять вам настроение, постарайтесь не подвести его. Настоящая дружба — это сладкая ответственность, которую нужно взращивать, а не возможность использовать.

Твоя очередь…

Что бы вы добавили в список? Чего никогда бы не сделал настоящий друг? Оставьте комментарий ниже и дайте нам знать.

Автор фотографии: JDConway

12 вещей, которые вы не должны делать со своим лучшим другом

Лучшие друзья — это люди, с которыми у вас самая крепкая дружба. Лучшие друзья — особенные люди в вашей жизни. Они первые люди, о которых вы думаете, когда строите планы. Это первые люди, к которым вы обращаетесь, когда переживаете самый упадок сил.Ваша лучшая подруга — это человек, к которому вы идете во всем. Вы рассказываете им свои самые сокровенные секреты, получаете их отзывы о нарядах и проверяете их близких. Иметь лучшую подругу — это здорово , и вы, вероятно, больше похожи на семью, чем на друзей. Если вам повезло, что у вас есть кто-то, кого вы можете назвать лучшим другом, держите его / ее рядом.

Ниже приведены 12 вещей, которые могут медленно разрушить вашу дружбу, если вы их будете делать:

1. Говорите о своем друге за его / ее спиной
Не делайте этого ни с кем, особенно с лучшей подругой!

2.Соври своему другу
Неа. Всегда будьте честны со своей подругой!

3. Забыть день рождения
Это самое худшее.

4. Оцените свою подругу
Скажите ей, если вы считаете, что она сделала что-то не так, но не осуждайте ее за это.

5. Раскройте свои секреты
Секреты лучшего друга самые сокровенные.

6. Попросите его / ее сделать для вас что-то сомнительное
Вы знаете, что он / она это сделает, но не ставьте свою лучшую подругу в плохую ситуацию.

7. Не обращайте внимания на друга, потому что у вас отношения
Сначала друзья.

8. Украсть его / ее любовь
Это так непростительно. Не надо!

9. Держите злобу после боя
Если бой окончен, двигайтесь дальше.

10. Ведите себя как другой человек, когда проводите время с другими людьми
Кто вы сейчас, если честно?

11. Завидуйте другим ее друзьям
То, что вы лучшие друзья, не означает, что вам обоим не разрешено иметь других друзей!

12.Удушить ее
Лучшим друзьям не обязательно проводить все время вместе. У вас по-прежнему есть свои отдельные жизни! Дайте друг другу немного подышать!

Что бы вы еще добавили? Расскажите нам в комментариях ниже!

15 типов друзей, от которых следует немедленно избавиться

Страстная любовь, которая может стать токсичной и кислой (или даже просто . .. угаснуть) — не единственная область романтических отношений. Дружба — это тоже сложные танцы, которые могут закончиться слезами и расставаниями.Если некоторые из ваших знакомых просто больше не чувствуют , вам может быть интересно, как узнать, когда закончить дружбу.

«Здоровая дружба должна казаться безопасным пространством, где вы можете быть самим собой, делиться своими внутренними мыслями и чувствами, не беспокоиться о суждениях и в целом чувствовать себя приподнятым, а не подавленным», — говорит психотерапевт Лилляна Моралес, LMHC. «Если вы чувствуете дискомфорт, несчастье или раздражение из-за кого-то, возможно, пришло время подумать о том, что может вызывать эти чувства.»

Иногда вы просто находитесь в разных местах своей жизни, что само по себе может быть безобидным. В других случаях почти ежедневно возникают красные флажки для газлайтинга, неуважительной и токсичной дружбы. Вы не обязаны брать на себя все работа взаимоотношений. Когда ваши попытки наладить общение терпят неудачу, полезно знать, от каких друзей следует избавляться.

Конечно, это не означает, что у вас не может быть взлетов, падений и откровенные драки со своими лучшими друзьями.По крайней мере, некоторая степень конфликта неизбежна, особенно чем ближе вы к кому-то. Но особенно если вы разрешаете эти конфликты конструктивно («Мне не нравились вместо «ты такой придурок»), вам следует ожидать такого же уровня уважения и общения в ответ («Я понимаю, как можем ли мы это исправить? «вместо» вы слишком чувствительны «). Если с вами обращаются не так, как вы того заслуживаете, может быть задействован один из этих 15 красных флажков дружбы.

1.Друг, который зажигает тебя

Если твой товарищ постоянно намекает, что в дружбе ты виноват во всем, возможно, пришло время назвать газлайтинг, что это такое, и отскочить. Слушайте их действия, а не слова, если они относятся к вам как к дерьму, говоря вам, как сильно они о вас заботятся. Они могут обвинить вас в чрезмерной чувствительности и подлости, когда вы объясните, почему вам было больно, когда они сказали, что ваше новое платье будет смотреться на них лучше. Если они делают это регулярно и обвиняют во всем вас, когда вы пытаетесь решить эту проблему, вероятно, пора вернуть их карточку дружбы.

2. Друг, который не уважает ваши границы

Если у вас есть тот друг, который всегда звонит вам по FaceTime поздно ночью, даже когда вы говорите им, что собираетесь спать, возможно, он не уважает ваши границы. Возможно, вам придется сначала сообщить свои границы своим друзьям и укрепить их. Быть таким эмоционально незащищенным может быть пугающим, но вам нужно сказать своему приятелю, что, хотя вы обычно любите объятия и физическую привязанность, вам не нравится, когда вы плачете.(Конечно, им, вероятно, следует сначала спросить, а потом коснуться, но общение идет в обоих направлениях.)

«Установление границ на раннем этапе дружбы может иметь значение для качественных, здоровых отношений с кем-то, — говорит Моралес. «Открытость и честность в отношении того, кто вы есть и каковы ваши границы, действительно требует уязвимости, но здоровое общение с другим человеком может того стоить».

3. Друг, который никогда не обращается к вам

Вы тот, кто всегда звонит, чтобы пообщаться, и когда ваш друг отвечает на ваши сообщения (а это , а не , случается часто), он всегда чувствует, что они делают вам одолжение. «Да, думаю, ужин в пятницу мне подойдет. Я немного опоздаю. О, и мне нужно уйти пораньше. Это тоже круто? » Если это звучит слишком знакомо, вы можете попросить о лучшем общении.

4. Друг, который не уважает ваше время

Я не говорю о друге, который живет с хронической болью и иногда должен изменить планы , потому что у него обострение. Я говорю о друге, который всегда опаздывает на три часа, не отправляя СМС и не извиняясь, или о друге, который постоянно оставляет вас в подвешенном состоянии, не подтверждая или отменяя планы, оставляя вас в постоянном состоянии неопределенности относительно того, в чем заключается сделка.Вам не нужно играть в эту игру с неопределенностью, потому что вы действительно можете установить планку выше.

5. Друг, который судит вас по вашим целям

Ваши друзья будут звать вас , когда вы делаете ошибки, но есть большая разница между тем, как вы себя чувствуете, когда ваш лучший друг дает вам надежный совет (даже если это трудно проглотить), и как вы себя чувствуете, когда приятель судит вас и ваши мечты. Проверки реальности часто необходимы, но когда ваша большая мечта отвечает «фу, зачем вам это делать?» или «Я имею в виду, угадываю , если вы действительно хотите», — вы поймете, что заслуживаете более внимательной поддержки.

6. «Я просто честен», друг

«Вы, , очень цепкие в отношениях», — говорят вам, когда вы беспокоитесь о том, что ваша девушка закрывается, когда вы пытаетесь поговорить с ней об эмоциях. Ваш приятель может говорить вам вещи с долей правды, но это никогда не полная картина. Вы заслуживаете того, кто лучше разбирается в этом, когда они думают, что вам нужно противостоять жесткой правде.

7. Друг, который никогда не спрашивает, как вы поживаете

Им требуется полтора часа разговоров обо мне, обо мне и мне, чтобы наконец спросить, как вы.Вы действительно хотите услышать об их работе, но вы просто хотите, чтобы они дали вам такое же эмоциональное пространство взамен. В конце концов, дружба должна быть улицей с двусторонним движением. Если вы пытались объяснить им, что вам нужно больше внимания в отношениях, и они не изменили своего поведения (даже если они извинились, а сказали, что услышали вас), возможно, они просто размахивают старым красным флагом.

8. Друг, который только твой друг, когда это удобно

Может быть, они между друзьями на свидании, или они в городе, и им нужно место, где можно поспать, даже если они месяцами не отвечали на твои сообщения.Если вы чувствуете, что они не совсем , использующие вас, но они только сильное присутствие в вашей жизни, когда на самом деле у них больше ничего не происходит, разумно начать задумываться, нужны ли они вам в вашей жизни. вообще.

9. Друг, который не уважает вашу идентичность

Вы рады познакомить свой ближайший круг с вашей новой девушкой, но они говорят, что вы просто «переживаете фазу». Они могут сказать вам, что вы «слишком много говорите о расе» или что вы «слишком чувствительны» к шуткам людей.Может быть, вы были лучшими друзьями с детства, поэтому они говорят, что на самом деле привыкли к вашим старым местоимениям и имени. Но если они используют вашу личность, чтобы принизить или принижать вас, или не прилагают никаких усилий, чтобы понять вас, они определенно не тот человек, который вам нужен в вашей жизни.

10. Друг, который заставляет вас чувствовать себя неудачником

Конечно, «никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия», но также … иногда люди всего лишь придурка. Одно дело, если они получили повышение и вы так счастливы за них, но это напоминает вам, что вы еще не совсем там, где хотели бы быть.Совершенно другая ситуация, когда ваш приятель празднует себя, унижая вас, постоянно намекая (или даже прямо говоря), что он самый умный и успешный человек в комнате.

11.

The College Bestie, но мы так далеко отдалились друг от друга

«Иногда мы находимся в отношениях с людьми, с которыми, возможно, поначалу были взволнованы, но все же задаемся вопросом, почему они» «Ты все еще у тебя в телефонных контактах или у друзей в социальных сетях», — говорит Моралес.Конечно, это может быть болезненно, но это нормально, пожать плечами и сказать: «У нас когда-то была прекрасная связь, и я благодарен за это: но теперь мы просто находимся в совершенно разных местах». Разлука не означает, что вам нужно формально разорвать связи, но это нормально, если вы окажетесь менее вовлеченными в дружбу, которая раньше была всем вашим миром. Это не делает вас плохим человеком — это просто то, что вы каждый день приходите к столу целиком, и иногда наша полноценная сущность просто больше не соответствует нашим старым друзьям.

12. Друг, который всегда рядом, когда им что-то нужно

Конечно, вы можете писать им или видеть их достаточно часто, но кажется, что они полностью присутствуют с вами только тогда, когда им что-то нужно. Будь то высказывание о бывшем, которого они видели на выходных, кажется, что вы всегда рядом с ними, а они всегда заняты, когда вам нужна помощь в преодолении собственного кризиса на работе. Вы заслуживаете большей взаимности.

13. Друг, который виноват в вас.

«Спросите себя, чувствуете ли вы себя отвергнутым, игнорируемым, осужденным, негативной энергией в пространстве или будто вы идете по яичной скорлупе, чтобы избежать конфликта с кем-то», — говорит Моралес.Если у вас есть приятель, который испытывает чувство вины за то, что вы отстаиваете свои границы или сообщаете о своих потребностях, эти симптомы плохой дружбы, вероятно, проявятся повсюду. «Я бы пригласил вас на свой день рождения, но я знаю, что вы все время в депрессии» — отличный способ заставить вас почувствовать себя виноватым, отменить ваш выбор, и лишают легитимности ваши потребности в психическом здоровье, все в одном болезненный текст. Если «чувство вины» не входит в список направлений вашей мечты, попрощаться более чем приемлемо.

14. Друг, который нарушает ваше доверие

Вы хотите иметь возможность рассказать своему лучшему другу о той ссоре, которая произошла между вами и вашим партнером, включая те моменты, в которых вы напортачили. Вы определенно ожидаете, что эти разговоры останутся конфиденциальными, потому что они обещали вам, что так и будет. Но когда вы услышите от кузена друга соседа по комнате вашей лучшей подруги, что вы полный придурок в своих отношениях, вы определенно будете переоценивать, чем поделиться с ними в будущем (если у вас двоих вообще есть будущее) .

15. Друг, опровергающий ваши чувства

Когда у вас в клубе приступ паники, и ваш так называемый друг говорит вам, чтобы вы выпили его, потому что вы портите всем ночь, пора уходить. «Ты великолепно справляешься со своей работой, и я уверен, что с тобой все будет в порядке» — это совсем другой ответ, чем «Да ладно, они тебя не уволят, не будь дураком». Конечно, случаются сбои в общении, но если ваш друг отказывается решать проблему, вы заслуживаете окружать себя людьми, которые действительно видят вас, независимо от того, что вы чувствуете.

Эксперты:

Лилляна Моралес, LMHC, магистр психического здоровья, психотерапевт

Эта статья была первоначально опубликована

Не знаете, как стать хорошим другом? Вот как

Вы можете быть ужасным другом и даже не осознавать этого. Это должно вас напугать. Действительно, должно!

Знаете что? Прямо сейчас вы должны сильно потеть, ходить по полу и спрашивать себя, знаете ли вы, как быть хорошим другом.

Иногда наши действия и слова, срывающиеся с наших уст, перестают проходить через фильтр. Затем, в конце концов, мы даже не осознаем, насколько мы ужасны как человек / друг / любовник / что угодно.

Мы настолько привыкаем к своим друзьям, что становимся нечувствительными к тому, что мы говорим и делаем. Конечно, такой уровень комфорта может быть хорошим, но в то же время может начать просачиваться много безобразия. Это может быть отражение того, кем вы являетесь на самом деле, но я не собираюсь вдаваться в подробности.

Обратите внимание на некоторые из приведенных ниже знаков и посмотрите, сколько из них относится к вам. Обратите внимание, что это не делает вас автоматически плохим другом, но все же это то, о чем вам следует помнить. Не волнуйтесь, я расскажу, как стать хорошим другом прямо под этим (он также более подробный).

Признаки того, что вы можете быть плохим другом

  1. Вы проецируете на них свои собственные отрицательные качества. Через некоторое время вы начинаете предполагать, что, поскольку вы думаете определенным образом, ваши друзья и другие люди тоже.Например, если вы склонны говорить о других за их спиной, вы можете предположить, что все остальные поступают так же. В конце концов, вы начинаете обвинять других и рассказывать о том, как они поступили и что-то сделали, хотя никогда этого не делали. Это раздражает, и да, ваши друзья это замечают.
  2. Вы начинаете их во всем критиковать или обвинять. Вы чувствуете, что ни в чем не виноваты, и всегда правы. Все плохое из-за них. Затем вы начинаете сообщать им, даже невербально, о том, как вы относитесь к ситуации.Вот как ты теряешь друзей.
  3. Вы проводите с ними время только тогда, когда вам что-то нужно. Когда вы тянетесь за телефоном, вы никогда не увидите, как у них дела, или чтобы собраться вместе и повеселиться. Всегда есть причина, по которой позвонить или написать. Это становится настолько привычным, что каждый раз, когда вы звоните или пишете, они отвечают: «Что вам нужно?» Если это частый ответ, который вы получаете от нескольких человек, значит, у вас есть четкий предупреждающий знак.
  4. Вы уклоняетесь от всякой ответственности, предоставляя им все делать. Когда есть работа или обязанности, которые нужно разделить, вы просто сидите сзади и расслабляетесь. Командная работа уходит за дверь, потому что вы предпочитаете заниматься чем-то другим (или ничего не делать), чем помогать. Что еще хуже, когда ты уходишь, когда дела идут тяжело. Вскоре ваши друзья будут уклоняться от вас.
  5. Никогда не задумываешься о том, что они могут чувствовать. Ваши слова причиняют боль, как ножи, и вы можете даже не знать об этом (или не заботиться), потому что вы не обращаете внимания на то, что они могут чувствовать.Вы не перестаете удивляться, как ваши решения, действия и слова могут повлиять на то, что думают ваши друзья. Иногда именно недостаток действия им мешает больше всего. Так много вещей, о которых нужно помнить! Вы сбиваетесь с пути?
  6. У вас есть потребность «превзойти» их. Хотя это не всегда означает, что вы плохой друг, это показывает некоторые недостатки вашего характера. Вы можете начать портить дружбу, если другой человек будет чувствовать, что вы постоянно хвастаетесь или преуменьшаете его достижения.У людей и так достаточно неуверенности и проблем с самооценкой. Не заставляйте их чувствовать то же самое рядом с собственными друзьями.
  7. Вы не слушаете то, что они говорят. Их мнение ничего не значит для вас и обычно заглушается вашими собственными историями. Вы боретесь за время, чтобы заговорить, и, когда они говорят, вы обычно нетерпеливо постукиваете ногой, ожидая своей очереди поговорить. О, и они знают, когда вы притворяетесь, что слушаете. Подбрасывать вопрос, чтобы создать впечатление, будто вам не все равно, — неискренне.Хуже того, когда вы спрашиваете их о чем-то, только чтобы перебить их на полуслове, чтобы вы могли начать говорить.
  8. Вы никогда не сдержите свое слово. Давай. Если вы говорите, что что-то сделаете, не отступайте от своего слова. Пунктуальность тоже имеет значение. Не будьте тем человеком, который постоянно оказывается на час позже обещанного.

Вот как стать хорошим другом:
  1. Проверь их. Если вы чувствуете, что что-то не так, убедитесь, что с ними все в порядке.Легко переборщить, но проявление тактичности может означать для них весь мир, когда вы показываете, что обеспокоены. Отправьте им текстовое сообщение, позвоните по телефону (что еще лучше) или удивите их, появившись у их входной двери. Найдите предлог, чтобы провести с ними время. Это не значит, что вы должны засовывать им советы в глотку. Это просто означает показать, что вы хотите, чтобы с ними все было в порядке. К сожалению, не существует универсального способа проявить заботу и не быть слишком настойчивым. Вместо этого вам нужно выяснить, что работает лучше всего, и при необходимости отрегулировать.Некоторые люди очень хорошо умеют скрывать свои отрицательные эмоции. Надеюсь, вы узнали, когда они носят маску. Маски становятся тяжелыми, если носить их так долго, и иногда вы забываете, как их снять. Я имел храброе лицо, когда мне приходилось переживать тяжелые времена. Это было отстойно, но наличие хороших друзей, знавших, что я не в порядке, мне очень помогло.
  2. Знайте соответствующее настроение. Знайте, когда нужно быть серьезным, а когда — глупым. Когда пора быть серьезным, приступайте к делу.Никаких шуток. Никаких дешевых попыток подшутить, чтобы избежать реальных проблем. Вы можете время от времени спорить, и это нормально. Это естественно. Будьте зрелыми и стремитесь найти точки соприкосновения, вместо того, чтобы отвлекать внимание на что-то другое. Бывают моменты, когда нужно бездельничать, но это утомляет других, если вы не знаете, как и когда выключить его. Если вы не можете, то как другие могут доверять вам настолько, чтобы делиться с вами важными вещами?
  3. Всегда прилагайте все усилия. Когда они спрашивают ваше мнение или помогают в чем-то, это что-то значит.Это означает, что они ценят то, что вы думаете. Если кто-то вручит вам эссе с просьбой помочь вычитать или отредактировать его, сделайте все возможное. Достаньте красную ручку и начните делать пометки, как сумасшедшие. Покажите им, что вы вложили столько же, сколько и они. Это означает, что никогда не будьте напрасны, когда дело касается ваших друзей. Мы говорим о ваших друзьях. Это серьезные отношения, и это отстой, когда другой человек не прилагает усилий, чтобы помочь, когда это необходимо.
  4. Не сдавайтесь. Будьте рядом с ними в самые темные часы.Идя рука об руку с первым пунктом, вы не сдадитесь. Если они переживают действительно трудные времена, они могут начать отдаляться от вас и других ваших друзей. Они бы отказались уйти и спрятаться от мира. Некоторых это раздражает, и в конце концов они сдаются, но хорошие друзья продолжают попытки. Конечно, отстойно быть тем, кто пытается вытащить друга из трудных времен, и действительно становится трудно не поднять руки вверх от разочарования, но, черт возьми, я знаю, что они не смогут самостоятельно.
  5. Заставьте их почувствовать себя нужными. Это означает, что вы внимательно слушаете все, что они говорят. Вы показываете, что вам нравится быть рядом с ними. Черт, иногда даже прямо скажи. «Ты отличный друг», «Это не так весело, когда тебя нет рядом» или «Мне нравится тусоваться с тобой, понимаешь?» Вам должно быть достаточно комфортно вместе, чтобы говорить об этом прямо, не чувствуя себя странно. Неуверенность проявляется даже тогда, когда этого не должно быть. Не нужно много времени, чтобы проявлять заботу и время от времени убеждать их.
  6. Скажите им, что вы там. Напомните им, что вы друзья на всю жизнь, убедившись, что они знают, что вы всегда будете рядом. Это означает, что нужно поддерживать связь или быть рядом, чтобы подбодрить их, когда они переживают трудные времена. Если вы никогда не говорили об этом своим самым близким друзьям, обязательно сделайте это, когда в следующий раз друзья расскажут вам о проблеме, на которой они повесили трубку.
  7. Понимайте и уважайте границы. Знайте, что вам не обязательно быть вместе 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Мне нужно пространство для подзарядки, и мне не всегда хочется тусоваться с другими.Это не значит, что они мне не нравятся. Хорошие друзья не настойчивы и не расстраиваются из-за случайного отказа. На самом деле, хорошие друзья знают, как продолжить с того места, где они остановились, независимо от того, сколько времени прошло с тех пор, как они виделись в последний раз.
  8. Будьте честны и конструктивны. Есть разница между осознавать свои чувства и позволять им разрушить себя в долгосрочной перспективе. Если у них выработалась дурная привычка, укажите на нее и покажите, что вы обеспокоены. Они начинают курить? Вы заботитесь об их легких.Слишком много пьете? Сообщите им, что вы заметили. Для менее серьезных примеров представьте, что их дыхание пахнет, и они собираются на свидание. Вы хотите, чтобы они разбились и сгорели позже, или вы бы предпочли позволить им пострадать от эгоизма, исправить свое поведение и выйти в полной уверенности? Или, если в их квартире полный беспорядок, вы можете пошутить о том, что им нужно исследовать минималистский образ жизни. Если вы чувствуете резкую критику, предложите им советы, как можно улучшить.
  9. Познакомьте их с другими. Ваш круг общения может быть крепким, но всегда есть место для расширения. Представьте их незнакомым людям, просто чтобы показать, что вы не боитесь, что вас увидят вместе с ними. Помните, вы хотите гордиться тем, что находитесь с ними на публике. Им решать, хотят ли они в долгосрочной перспективе общаться с этими новыми людьми. На самом деле даже неважно, если они это делают. Развлечение — это то, к чему вы здесь стремитесь.
  10. Прыгайте на помощь, когда вас об этом попросят. Мы все попадаем в неожиданные неприятности, и хорошо знать людей, которые бросятся вам на помощь.Батарея моей машины умерла на стоянке в 3 часа ночи в прошлом месяце. Я звал людей, которые, как я знал, придут ко мне на помощь, потому что они были из тех, кто мне поможет. Угадай, кому я не стал звонить? У тех, кого я знал, будет оправдание.
  11. Уважайте свою антипатию. Это не означает, что нужно избегать важных и, возможно, изменяющих жизнь предметов. Я говорю о вещах, которые не служат конструктивной цели, а только раздражают их или просто заполняют тишину. Это подводит меня к следующему пункту …
  12. Ничего страшного с перерывами в разговоре. В разговоре естественно возникают тихие паузы. Будьте с ними комфортно. Не думайте, что вам абсолютно необходимо каждую секунду заполнять предложением. Это нормально — чувствовать себя комфортно и просто наслаждаться обществом друг друга. Мне, как интроверту, нужно время, чтобы восстановить силы после того, как я провел время с большим количеством людей. Мне очень нравится проводить время, но иногда мне нужно подзарядить свои батареи. Помня об этом, узнайте настоящие различия между интровертами и экстравертами. Возможно, вы ошиблись.
  13. Будьте надежными. Когда вы говорите, что что-то сделаете, будьте человеком, который держит свое слово. Это означает быть пунктуальным, не отступать от своих обещаний и быть уверенным, что вас будут рассматривать как надежного друга. Ненадежность заставит ваших друзей дважды подумать, прежде чем вас о чем-то попросить.
  14. Узнайте, как извиняться. Признаться, что ты сделал что-то не так, требует много времени. Не бойтесь признаться друзьям в том, что вы напортачили. Это случается с лучшими из нас.Тот, кто может проглотить свою гордость и признать свою неправоту, — отличный друг. Не знаете, как извиниться? Прочтите эту статью, любезно предоставленную The Art of Manliness.
  15. Радуйтесь за них. Мы все слишком увлечены своей жизнью и забываем, как проявлять признательность. Конечно, мы знаем, что нам не все равно, но другому человеку будет сложно узнать, что вы делаете, если вы этого не покажете. Легко распознать нечестность. «Вау, я так рада за тебя», — это не очень убедительно.Вложитесь в их успехи и покажите выражением лица, что вы действительно счастливы.
  16. Покажите маленькие жесты. Это может быть так же просто, как купить им то, что, по вашему мнению, им может понравиться. Я был бы счастлив, если бы мой друг купил мне звуковую отвертку от Doctor Who. Это многое мне расскажет. Во-первых, я знаю, что они помнят то, что мне нравится. Во-вторых, они думали обо мне. В-третьих, они потратили свои кровно заработанные деньги, чтобы дать мне понять, что я им нравлюсь. Потрясающее ощущение.
  17. Начни говорить «да». Это плохое чувство, когда друзья отказывают вам. Иногда жизнь мешает, и это нормально. В конце концов, помните о границах. Однако я знаю, как легко сказать «нет». Это становится привычным. Это так просто, когда ты «этого не чувствуешь».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *