Что не относится к свойствам внимания: Основные свойства внимания — inakhan.ru

Содержание

Основные свойства внимания

Внимание означает связь сознания с определенным объектом, его сосредоточенность на нем. Особенности этой сосредоточенности определяют основные свойства внимания. К ним относятся: устойчивость, концентрация, распределение, переключение и объем внимания.

Устойчивость — это временная характеристика внимания, длительность привлечения внимания к одному и тому же объекту. Устойчивость может определяться периферическими и центральными факторами. Экспериментальные исследования показали, что внимание подвержено периодическим непроизвольным колебаниям. Периоды таких колебаний, в частности по Н. Ланге, равны обычно 2—3 с, доходя максимум до 12 с. Если прислушиваться к тиканью часов и пытаться сосредоточиться на нем, то человек будет то слышать, то не слышать их. Иной характер носят колебания при наблюдении более сложных фигур — в них попеременно то одна, то другая часть будет выступать как фигура. Такой эффект, например, дает изображение усеченной пирамиды: если присмотреться к ней в течение некоторого времени, то она будет поочередно казаться то выпуклой, то вогнутой.

Однако исследователи внимания считают, что традиционная трактовка устойчивости внимания требует некоторых разъяснений, ибо в действительности такие малые периоды колебания внимания ни в коем случае не являются всеобщей закономерностью. В одних случаях внимание характеризуется частыми периодическими колебаниями, в других — значительно большей устойчивостью.

В настоящее время доказано, что наиболее существенным условием устойчивости внимания является возможность раскрыть в предмете, на котором оно сосредоточено, новые стороны и связи. Когда поставленная задача требует от нас сосредоточенности на каком-либо предмете, мы раскрываем в нем новые аспекты в их взаимосвязях и взаимопереходах, внимание может очень длительное время оставаться устойчивым. В тех случаях, когда содержание предмета внимания не дает возможности для дальнейшего его изучения, мы легко отвлекаемся, наше внимание колеблется. Другими словами, чтобы внимание к какому-либо предмету поддерживалось, его сознание должно быть динамическим процессом.

Предмет внимания должен развиваться, обнаруживать перед нами свое новое содержание.

Если бы внимание при всех условиях было неустойчивым, более или менее эффективная умственная работа была невозможна. Оказывается, что само включение умственной деятельности, раскрывающей в предмете новые стороны и связи, изменяет закономерности этого процесса и создает условия для устойчивости внимания. Кроме того, устойчивость внимания зависит от целого ряда условий. К их числу относятся особенности материала, степень его трудности, знакомства с ним, понятности, отношения к нему со стороны субъекта, а также от индивидуальных особенностей личности.

Большой интерес представляют методы изучения устойчивости внимания, ставшие уже классическими. Исследование устойчивости внимания преследует цель установить, насколько прочно и устойчиво оно сохраняется в течение длительного времени, отмечаются ли при этом колебания его устойчивости и когда возникают явления утомления, при которых внимание субъекта начинает отвлекаться побочными раздражителями.

Для измерения устойчивости внимания обычно используются таблицы Бурдона, состоящие из беспорядочного чередования отдельных букв, причем каждая буква повторяется в каждой строке одно и то же число раз. Испытуемому предлагается в течение длительного времени (3—5—10 мин) вычеркивать заданные буквы (в простых случаях одну или две буквы, в сложных — заданную букву лишь в том случае, если она стоит перед другой, например гласной). Экспериментатор отмечает число букв, вычеркнутых в течение каждой минуты и число обнаруженных пропусков. Аналогичное значение имеют таблицы Крепелина, состоящие из столбиков цифр, которые испытуемый должен складывать в течение длительного времени. Продуктивность работы и число допускаемых ошибок могут служить показателем колебаний внимания.

Концентрация внимания — это степень или интенсивность сосредоточенности, т.е. основной показатель его выраженности, другими словами — тот фокус, в котором собрана психическая или сознательная деятельность.

А.Л. Ухтомский полагал, что концентрация внимания связана с особенностями функционирования доминантного очага возбуждения в коре. В частности, концентрация является следствием возбуждения в доминантном очаге при одновременном торможении остальных зон коры головного мозга.

Под распределением внимания понимают субъективно переживаемую способность человека удерживать в центре внимания определенное число разнородных объектов одновременно. Именно эта способность позволяет совершать сразу несколько действий, сохраняя их в поле внимания. Хрестоматийным примером служат феноменальные способности Юлия Цезаря, который, согласно преданию, мог одновременно делать семь не связанных между собой дел. Известно также, что Наполеон мог одновременно диктовать своим секретарям семь ответственных дипломатических документов. Однако, как показывает жизненная практика, человек способен выполнить только один вид сознательной психической деятельности, а субъективное ощущение одновременности выполнения нескольких обязано быстрому последовательному переключению с одной на другую.

Еще В. Вундтом было показано, что человек не может сосредоточиваться на двух одновременно предъявляемых раздражителях. Однако иногда человек действительно способен выполнять одновременно два вида деятельности. На самом деле, в таких случаях один из видов выполняемой деятельности должен быть полностью автоматизирован и не требовать внимания. Если же это условие не соблюдается, совмещение деятельности невозможно.

Исследование распределения внимания имеет большое практическое значение. Для этой цели используются так называемые таблицы Шульте. На этих таблицах изображены два ряда беспорядочно разбросанных цифр, красных и черных. Испытуемый должен в определенной последовательности называть серию цифр, чередуя каждый раз красную и черную цифру. Иногда эксперимент усложняют — на красную цифру надо показывать в прямом порядке, а на черную — в обратном. Как показали исследования, у отдельных испытуемых здесь отчетливо выступают значительные индивидуальные различия. Исследователи (в частности, А.

Р. Лурия) считают, что эти различия могут надежно отражать некоторые вариации силы и подвижности нервных процессов и с успехом использоваться в диагностических целях.

Многие авторы считают, что распределение внимания, по существу, является обратной стороной его переключаемости. Переключаемость или переключение внимания определяются скрытно, переходя от одного вида деятельности к другому. Переключение означает сознательное и осмысленное перемещение внимания с одного объекта на другой. В целом переключаемость внимания означает способность быстро ориентироваться в сложной изменяющейся ситуации. Легкость переключения внимания у разных людей различна и зависит от целого ряда условий (это прежде всего соотношение между предшествующей и последующей деятельностью и отношение субъекта к каждой из них). Чем интереснее деятельность, тем легче на нее переключиться, и наоборот. Переключаемость внимания принадлежит к числу хорошо тренируемых качеств.

Следующее свойство внимания — это его объем. Объем внимания — особый вопрос. Известно, что человек не может одновременно думать о разных вещах и выполнять разнообразные работы. Это ограничение вынуждает дробить поступающую извне информацию на части, не превышающие возможности обрабатывающей системы. Таким же образом человек обладает весьма ограниченными возможностями одновременно воспринимать несколько независимых друг от друга объектов — это и есть объем внимания. Важной и определяющей его особенностью является то, что он практически не поддается регулированию при обучении и тренировке.

Исследование объема внимания обычно производится путем анализа числа одновременно предъявляемых элементов (чисел, букв и т.п.), которые могут быть с ясностью восприняты субъектом. Для этих целей используется прибор, позволяющий предъявить определенное число раздражителей так быстро, чтобы испытуемый не мог перевести глаза с одного объекта на другой. Это позволяет измерить число объектов, доступных для одновременного опознания, с помощью прибора, называемого тахнстоскопом.

Обычно он состоит из окошечка, отделенного от рассматриваемого объекта падающим экраном, прорезь которого может произвольно изменяться так, что рассматриваемый объект появляется в ней на очень короткий промежуток времени (от 10 до 50—100 мс). Число ясно воспринимаемых предметов и является показателем объема внимания. Если предъявляемые объекты достаточно просты и разбросаны по демонстрируемому полю в беспорядке, объем внимания колеблется от 5 до 7 одновременно ясно воспринимаемых объектов. Вообще-то объем внимания — величина индивидуально изменяющаяся, но классическим показателем объема внимания у людей считается равный 5+2.

Понятие объем внимания очень близко к понятию объем восприятия и широко применяемые в литературе понятия поля ясного внимания и поле неясного внимания очень близки к понятиям центра и периферии зрительного восприятия, в отношении которого они были подробно изучены. Однако количество находящихся в поле нашего внимания связанных между собой элементов, объединенных в осмысленное целое, может быть много больше. Объем внимания поэтому является изменчивой величиной, зависящей от того, насколько связано между собой содержание, на котором сосредоточивается внимание, и от умения осмысленно связывать и структурировать материал. Последнее обстоятельство необходимо учитывать в педагогической практике, систематизируя предъявляемый материал таким образом, чтобы не перегружать объем внимания учащихся.

Свойства внимания

Когда говорят о развитии, воспитании внимания, то имеют в виду совершенствование свойств внимания. Различают следующие свойства внимания: объем, сосредоточенность (концентрация), распределяемость, устойчивость, колебание, переключаемость.

Объем внимания измеряется тем количеством объектов, которые воспринимаются одновременно.

Обычно объем внимания зависит от специфически практической деятельности человека, от его жизненного опыта, от поставленной цели, от особенностей воспринимаемых объектов. Объединенные по смыслу объекты воспринимаются в большем количестве, чем не объединенные. У взрослого человека объем внимания равен 4—6 объектам.

Концентрация внимания есть степень сосредоточения сознания на объекте (объектах).

Чем меньше круг объектов внимания, чем меньше участок воспринимаемой формы, тем концентрированнее внимание.

Концентрация внимания обеспечивает углубленное изучение познаваемых объектов и явлений, вносит ясность в представления человека о том или ином предмете, его назначении, конструкции, форме.

Концентрация, направленность внимания могут успешно развиваться под влиянием специально организованной работы по развитию данных качеств.

Распределение внимания выражается в умении одновременно выполнять несколько действий или вести наблюдение за несколькими процессами, объектами.

В некоторых профессиях распределение внимания приобретает особенно важное значение. Такими являются профессии шофера, летчика, педагога. Учитель объясняет урок и одновременно следит за классом, нередко он еще и пишет что-нибудь на классной доске.

С точки зрения физиологии, распределение внимания объясняется тем, что при наличии в коре головного мозга оптимальной возбудимости в отдельных ее участках имеется лишь частичное торможение, в результате чего данные участки в состоянии управлять одновременно выполняемыми действиями.

Таким образом, чем лучше человек овладел действиями, тем легче ему одновременно выполнять их.

Устойчивость внимания не означает сосредоточенности сознания в течение всего времени на конкретном предмете или его отдельной части, стороне. Под устойчивостью понимается общая направленность внимания в процессе деятельности. На устойчивость внимания значительное влияние оказывает интерес.

Необходимым условием устойчивости внимания является разнообразие впечатлений или выполняемых действий. восприятие однообразных по форме, цвету, размерам предметов, однообразные действия снижают устойчивость внимания. Физиологически это объясняется тем, что под влиянием длительного действия одного и того же раздражителя возбуждение по закону отрицательной индукции вызывает в том же участке коры торможение, что и ведет к снижению устойчивости внимания.

Влияет на устойчивость внимания и активная деятельность с объектом внимания. «Внимание к объекту, — пишет Станиславский, — вызывает естественную потребность что-то сделать с ним. Действие же еще более сосредоточивает внимание на объекте. Таким образом, внимание, сливаясь с действием и взаимно переплетаясь, создает крепкую связь с объектом».

Свойством, противоположным устойчивости, является отвлекаемость. Физиологическое объяснение отвлекаемости — это или внешнее торможение, вызванное посторонними раздражителями, или продолжительное действие одного и того же раздражителя.

Отвлекаемость внимания выражается в колебаниях внимания, которые представляют собой периодическое ослабление внимания к конкретному объекту или деятельности.

Колебания внимания наблюдаются даже при очень сосредоточенной и напряженной работе, что объясняется непрерывной сменой возбуждения и торможения в коре головного мозга.

Как свидетельствуют исследования психологов, даже частые колебания внимания в короткие промежутки времени (1—5 сек) не сказываются заметным образом на его устойчивости при условии интересной и напряженной работы. Однако через 15—20 мин колебания внимания могут привести к непроизвольному отвлечению от объекта, что лишний раз доказывает необходимость разнообразить в той или иной форме деятельность человека.

К свойствам внимания относится и переключение внимания.

Переключение внимания состоит в перестройке внимания, в переносе его с одного объекта на другой.

Различают переключение внимания преднамеренное (произвольное) и непреднамеренное (непроизвольное). Преднамеренное переключение внимания происходит при изменении характера деятельности, при постановке новых задач в условиях применения новых способов действий. Преднамеренное переключение внимания сопровождается участием волевых усилий человека.

Непреднамеренное переключение внимания обычно протекает легко, без особого напряжения и волевых усилий.

Л. Д. Столяренко, С. И. Самыгин. 100 экзаменационных ответов по психологии.
— Ростов н/Д: издательский центр «МарТ», 2002. — 256с. С. 51-52.

Шпаргалка 100 ответов по психологии

Страница 20 из 100

20. Свойства внимания

Объем внимания измеряется тем количеством объектов, которые воспринимаются одновременно.

Концентрация внимания есть степень сосредоточения сознания на объекте (объектах).

Чем меньше круг объектов внимания, чем меньше участок воспринимаемой формы, тем концентрированнее внимание.

Таким образом, чем лучше человек овладел действиями, тем легче ему одновременно выполнять их.

Устойчивость внимания не означает сосредоточенности сознания в течение всего времени на конкретном предмете или его отдельной части, стороне. Под устойчивостью понимается общая направленность внимания в процессе деятельности. На устойчивость внимания значительное влияние оказывает интерес.

Необходимым условием устойчивости внимания является разнообразие впечатлений или выполняемых действий. Восприятие однообразных по форме, цвету, размерам предметов, однообразные действия снижают устойчивость внимания. Физиологически это объясняется тем, что под влиянием длительного действия одного и того же раздражителя возбуждение по закону отрицательной индукции вызывает в том же участке коры торможение, что и ведет к снижению устойчивости внимания.

Влияет на устойчивость внимания и активная деятельность с объектом внимания. «Внимание к объекту, – пишет Станиславский, – вызывает естественную потребность что-то сделать с ним. Действие же еще более сосредоточивает внимание на объекте. Таким образом, внимание, сливаясь с действием и взаимно переплетаясь, создает крепкую связь с объектом».

Свойством, противоположным устойчивости, является отвлекаемость. Физиологическое объяснение отвлекаемости – это или внешнее торможение, вызванное посторонними раздражителями, или продолжительное действие одного и того же раздражителя.

Отвлекаемость внимания выражается в колебаниях внимания, которые представляют собой периодическое ослабление внимания к конкретному объекту или деятельности.

Колебания внимания наблюдаются даже при очень сосредоточенной и напряженной работе, что объясняется непрерывной сменой возбуждения и торможения в коре головного мозга.

Как свидетельствуют исследования психологов, даже частые колебания внимания в короткие промежутки времени (1-5 сек) не сказываются заметным образом на его устойчивости при условии интересной и напряженной работы. Однако через 15-20 мин колебания внимания могут привести к непроизвольному отвлечению от объекта, что лишний раз доказывает необходимость разнообразить в той или иной форме деятельность человека.

К свойствам внимания относится и переключение внимания.

Переключение внимания состоит в перестройке внимания, в переносе его с одного объекта на другой.

Непреднамеренное переключение внимания обычно протекает легко, без особого напряжения и волевых усилий.

Свойства внимания — Pro-Psixology.ru

Внимание обладает определенными параметрами и особенностями, которые характеризуют человеческие способности и возможности. К основным свойствам внимания обычно относят следующие.

Рис. 3.19. Свойства внимания

Концентрированность.

Это показатель степени, в какой сознание сосредоточено на определенном объекте, а также интенсивности связи с ним. Данное свойство означает, что так создается временный центр (фокус) всей психологической активности человека.

Интенсивность.

Это качество, определяющее эффективность восприятия, мышления, памяти и ясность сознания в целом. Чем больше интерес к деятельности (сильнее сознание ее значимости), чем труднее деятельность (менее знакома человеку) и больше влияние отвлекающих раздражителей, тем более интенсивным будет внимание.

Устойчивость.

Это способность длительное время поддерживать высокие уровни концентрированности и интенсивности внимания. Она определяется типом нервной системы, темпераментом, мотивацией (новизна, значимость потребности, личные интересы), а также внешними условиями деятельности человека. Устойчивость внимания поддерживается не только-новизной поступающих стимулов, но и их повторением. Она связана с его динамическими характеристиками: колебаниями и переключением.

Под колебаниями внимания понимают периодические, кратковременные, непроизвольные изменения степени интенсивности внимания. Они проявляются во временном изменении интенсивности ощущений. Так, прислушиваясь к очень слабому, едва слышному звуку — например, тиканью часов, человек то замечает звук, то перестает его замечать. Такие колебания внимания имеют разные периоды — от 2-3 до 12 с. Наиболее длительные наблюдаются при предъявлении звуковых раздражителей, средней величины — при зрительных, а самые непродолжительные — при осязательных.

Объем.

Так называется показатель количества однородных стимулов, находящихся в фокусе внимания (у взрослого человека — от 4 до 6 объектов, у ребенка — не более 2-3). Объем внимания обусловлен не только генетическими факторами и возможностями кратковременной памяти индивида, но и характеристиками воспринимаемых объектов (их однородностью, взаимосвязью) и профессиональными навыками самого субъекта.

Переключение внимания.

Под ним понимается возможность более или менее легкого и достаточно быстрого перехода от одного вида деятельности к другому. С переключением функционально связаны и два разнонаправленных процесса: включение и отключение внимания. Переключение может быть произвольным, и тогда его скорость — это показатель степени волевого контроля субъекта над своим восприятием, а также и непроизвольным, связанным с отвлечением. Во втором случае оно либо показывает степень неустойчивости психики, либо свидетельствует о появлении сильных неожиданных раздражителей.

Эффективность переключения зависит от особенностей выполнения предыдущей и последующей деятельности (показатели переключения значительно снижаются при переходе от легкой к трудной, а в обратном направлении они возрастают). Успех переключения связан с отношением человека к предыдущей деятельности: чем она интереснее и чем менее интересна последующая, тем труднее переключить внимание. Этот процесс сугубо индивидуален, что связано с такой особенностью нервной системы, как подвижность нервных процессов.

Многие современные профессии (ткачихи, механики, менеджеры, операторы и др.), предполагающие, что человек имеет дело с частыми и внезапными изменениями в объектах деятельности, предъявляют высокие требования к способности переключать внимание.

Большое значение имеет переключение внимания и в учебном процессе. Необходимость этого обусловлена особенностями самого процесса: сменой различных предметов в течение дня, последовательностью этапов изучения материала на занятиях, что предполагает смену видов и форм деятельности.

В отличие от сознательного переключения, отвлечение — это непроизвольное отключение внимания от основной деятельности на посторонние объекты. Оно отрицательно сказывается на выполнении работы. Отвлекающее действие посторонних раздражителей зависит от характера выполняемой деятельности. Очень сильно отвлекают внимание раздражители внезапные, прерывистые, а также связанные с эмоциями. При длительном выполнении однообразной работы действие побочных раздражителей усиливается по мере того, как нарастает утомление. Отвлекающее их воздействие больше сказывается в мыслительной деятельности, не связанной с внешними опорами. Оно сильнее при слуховом восприятии, чем при зрительном.

Способность противостоять отвлекающим воздействиям называется устойчивостью к помехам. Она сильно отличается у разных людей, что обусловлено как различиями нервной системы, а именно ее силой, так и специальной тренировкой, направленной на повышение этой способности.

Распределение.

Под ним понимают сосредоточенность внимания на нескольких объектах одновременно. При этом формируется как бы несколько фокусов (центров) внимания, что позволяет совершать несколько действий или следить за несколькими процессами одновременно, не выпуская ни одного из них из поля внимания.

В сложных современных видах труда деятельность может складываться из нескольких различных, но одновременно протекающих процессов (действий), каждый из которых отвечает различным задачам. Например, ткачиха, работающая за станком, должна осуществлять многочисленные операции контроля и управления. Это характерно и для деятельности швей, водителей, операторов и др. Во всех подобных случаях рабочему необходимо распределять внимание, т. е. одновременно сосредоточиваться на различных процессах (объектах). Исключительную роль играет способность распределять внимание и в деятельности преподавателя. Так, например, объясняя материал на уроке, он должен одновременно следить за своей речью и логикой изложения и наблюдать за тем, как воспринимают материал студенты.

Уровень распределения внимания зависит от ряда условий, к которым относятся: характер совмещаемых видов деятельности (они могут быть однородными и различными), их сложность (и соответственно степень требуемого психического напряжения), мера знакомства с ними и привычности их (уровень овладения основными приемами деятельности). Чем сложнее эти совмещаемые виды, тем труднее распределить внимание. При совмещении умственной и моторной деятельности продуктивность первой может снижаться больше, чем второй.

Трудно совмещать два вида умственной деятельности. Распределение внимания возможно в том случае, если каждый из них знаком человеку, причем один достаточно привычен, автоматизирован (или может быть автоматизирован). Чем меньше степень такой автоматизации, тем слабее распределение внимания. Если же один из видов деятельности автоматизирован полностью и для ее успешного выполнения требуется лишь периодический контроль сознания, отмечается сложная форма внимания — сочетание переключения и распределения.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

55. ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СВОЙСТВ ВНИМАНИЯ. Шпаргалка по общей психологии

ФГБНУ НЦПЗ.

‹‹Психопатология. Часть I››

3.1. Психология внимания

До человека доходит огромное число раздражений, однако он отбирает самые важные из них и игнорирует остальные. Из большого числа возможных движений он совершает лишь некоторые, входящие в состав его действий, и тормозит остальные. Возникает большое число ассоциаций, но он сохраняет немногие и абстрагируется от посторонних, мешающих целенаправленному потоку мышления. Осуществление отбора нужной информации, обеспечение избирательных программ действий и сохранение постоянного контроля над их осуществлением называется вниманием (Лурия, 1975).

Различают следующие основные свойства внимания: объем, распределяемость, устойчивость, концентрированность, переключаемость (Рубинштейн, 1946). Под объемом внимания понимают то число поступающих сигналов или ассоциаций, которые одновременно удерживаются в поле ясного сознания. Считается, что объем внимания равен емкости короткой памяти и составляет 7± 2 единиц информации. Концентрация или избирательность внимания характеризуется интенсивностью его сосредоточения на объекте деятельности. Избирательность внимания — это степень помехоустойчивости какого-либо вида деятельности. Чрезмерная концентрация внимания (гиперпрозексия) проявляется рассеянностью, излишней поглощенностью чем-либо, когда не замечаются иные важные стимулы, как внешние, так и внутренние. Распределяемость внимания тесно связана с его объемом, однако речь в данном случае идет о возможности не одного, а, по крайней мере, двухфокального внимания, концентрации его не в одном, а в двух или большем числе разнородных фокусов. Под устойчивостью внимания принято понимать ту длительность, с которой выделенные вниманием процессы сохраняют доминирующий характер. Переключаемость внимания состоит в способности быстро выключиться из одних установок и включиться в новые, соответствующие изменившимся условиям.

Существует по меньшей мере две группы факторов, которые обеспечивают избирательный характер психических процессов: структура внешних раздражителей (структура внешнего поля) и различные внутренние факторы, относящиеся к деятельности самого субъекта (структура внутреннего поля). К первой группе факторов, определяющих направление, объем и устойчивость внимания, относятся интенсивность раздражителя, его новизна, и структурная организация внешних раздражителей. Ко второй группе факторов, определяющих направление внимания, относится то влияние, которое потребности, интересы и установки субъекта оказывают на его восприятие и деятельность.

Различают два основных вида внимания — непроизвольное, пассивное и произвольное, активное. О непроизвольном внимании говорят в тех случаях, когда око привлекается сильным, новым либо интересным (соответствующим потребности) раздражителем. Механизмы непроизвольного внимания у человека и животных являются общими, их основу составляет ориентировочный рефлекс. Произвольное внимание свойственно лишь человеку Оно обнаруживается в том, что субъект может намеренно сосредоточивать свое внимание то на одном, то на другом объекте. Механизмы произвольного внимания социальны по своему происхождению и опосредованы внутренними речевыми процессами.

Нарушение внимания является одним из самых важных симптомов патологического состояния и его исследование может внести важные данные в диагностику мозговых поражений (Лурия, 1975). При массивном поражении глубоких отделов мозга (верхнего ствола, стенок третьего желудочка, лимбической системы) могут наблюдаться явления выпадения или угасания ориентировочного рефлекса, а также его инертности. Клинически это проявляется в том, что больные обнаруживают резкие признаки вялости, аспонтанности, вообще не реагируют на происходящее либо проявляют признаки повышенной возбудимости и чрезмерной отвлекаемости на любые раздражители. Наиболее типичные примеры нарушения высших форм внимания дают больные с поражением лобных долей мозга (особенно медиальных его отделов). Выпадения ориентировочного рефлекса у боль-ных часто не наблюдается, однако сосредоточить их на выполнении какого-либо задания речевой инструкцией оказывается невозможно, речевая регуляция ориентировочного рефлекса грубо нарушается.

3.2. Психопатология внимания

При психических заболеваниях могут возникать такие нарушения внимания, как сужение объема, уменьшение глубины, повышенная истощаемость, тугоподвижность, изменения направленности внимания, парапрозексия, апрозексия, ослабление распределяемости внимания.

Сужение объема внимания. Проявляется неспособностью удерживать в кругу произвольной целенаправленной деятельности достаточно большое число представлений и свободно оперировать ими. При выполнении какой-либо работы легко теряются из виду те или иные требования к ней, учитываются одни и не принимаются в расчет другие обстоятельства. Больные становятся рассеянными, забывчивыми. По их словам, стоит им немного отвлечься в беседе, как они теряют мысль, которую хотели высказать. Отправляясь за нужным предметом в соседнюю комнату, по дороге отвлекаются и забывают, зачем пошли. При счете, особенно в уме, начинают ошибаться, как только количество цифр и операций с ними становится больше, чем они могут удержать в зоне активного внимания. Яркий пример резкого сужения объема внимания приводит Е. Блейлер (1920). Больной прогрессивным параличом прыгает из окна за увиденным на земле окурком, забывая, что находится на втором этаже здания и прыжок опасен. Сужение объема внимания характеризует астенические состояния разного, чаще органического генеза.

Уменьшение глубины внимания. Характеризуется преобладанием пассивного внимания над активным. Клинически это выражается повышенной отвлекаемостью, ослаблением наблюдательности, поверхностным характером и неустойчивостью внимания. Больные оказываются не в состоянии центрировать внимание на чем-то одном, долго сосредоточиться на каком-нибудь деле, не доводят начатое до конца, отвлекаясь «а что-либо другое. Им трудно развить мысль до логического завершения, ограничиться рамками темы разговора. Вопросы выслушиваются невнимательно, их приходится повторять, ответы даются невпопад, не продумываются, больные все время отвлекаются посторонними вещами, воспоминаниями, соображениями. Тяжелая степень отвлекаемости внимания — гиперметаморфоз — проявляется полной утратой способности к активному сосредоточению. Внимание распыляется на случайные внешние раздражители и, не задерживаясь на одном объекте, тотчас переводится на любой другой, оказавшийся в поле зрения.

У детей, которым вообще свойственно преобладание пассивного внимания над активным, нередко встречаются состояния, во время которых они могут подолгу заниматься интересными для них вещами, но при всем том неспособны к делу, требующему волевого усилия. Например, их трудно усадить за уроки, заставить делать что-нибудь скучное. Снижение способности концентрировать внимание (гипопрозексия) наблюдается при астенических состояниях.

Чрезмерная истощаемость внимания. Выражается снижением способности к длительному сосредоточению на определенном явлении или деятельности в силу свойственной больным повышенной утомляемости. После непродолжительного периода работы в достаточно высоком темпе появляется чувство усталости, повышенная отвлекаемость, теряется интерес к занятию, возникает потребность в отдыхе или перемене деятельности, сонливость, непоседливость.

Тугоподвижность внимания. Проявляется неспособностью к быстрому и частому переключению внимания с одного явления или деятельности на другие, инертностью установок, прилипчивостью, застреваемостью в беседе на какой-либо теме, затруднениями в смене целевых направлений.

Нарушение направленности внимания. Это проявляется в том, что внимание приковано к явлениям, заслоняющим от больных другие важные стороны жизни. Так, при патологической рефлексии внимание поглощено самоанализом, постоянными размышлениями о своих поступках, мыслях, отношениях с людьми. Часто ведутся дневники, где скрупулезно описываются переживания, рассуждения о смысле жизни, отражается наивное стремление понять себя или, по выражению больного, «найти сущность своего «Я». Рефлексия становится самоцелью и основным содержанием внутренней жизни, все прочее отодвигается на второй план. При ипохондрической фиксации внимания оно целиком сосредоточено на самочувствии, болезненных ощущениях, вопросах здоровья: «Мой мир сузился, в нем нет ничего, кроме болезни. Я думаю только о ней и ни о чем другом. Все остальное отдалилось и потеряло всякий смысл», — так описывает больной свое состояние. Внимание депрессивных больных обычно привлечено к безрадостным сторонам жизни. Вспоминаются неприятные эпизоды прошлого, в настоящем выделяются, в основном, мрачные события, восприятие будущего окрашено тонами безысходности. Нередко внимание обращено преимущественно в прошлое. Весьма характерно, что внимание часто бывает приковано к навязчивым переживаниям, галлюцинациям, бреду до такой степени, что отвлечься от них пациенты не могут. Очевидно, что указанные нарушения сопровождаются выключением высших, произвольных форм внимания.

Своеобразие нарушений внимания больных шизофренией состоит в том, что оно часто рассеивается по мелочам, на несущественные детали происходящего. В беседе с врачом больной может небрежно отвечать на вопросы, оставить их без внимания, не обнаруживает никакого интереса к тому, что решается, быть может, его судьба. Он занят, главным образом, тем, что разглядывает пятна на стене, вытягивает из одежды и скручивает нитки, чистит ногти, вертит пуговицы, перебирает на столе бумаги, что-то рисует, рассматривает обувь. Как указывает В. А. Гиляровский (1954), одновременно с ослаблением активного внимания пассивное внимание больных шизофренией может сохраняться на достаточно высоком уровне. Больные как будто не обращают на присутствующих никакого внимания, не дают ориентировочных реакций и вообще как бы не реагируют на окружающее. Между тем оказывается, что все происходящее не прошло мимо их внимания, причем ими были подмечены некоторые тонкие, совсем не бросающиеся в глаза детали. Существует гипотеза о связи нарушения внимания при шизофрении с тенденцией больных реагировать на недоминантные стимулы (Broen, Storms, 1966). По мнению D. Shachov (1962), «отклоняющееся внимание» выступает как фундаментальное когнитивное (познавательное) нарушение у больных шизофренией.

Парапрозексия. Своеобразное нарушение внимания, характеризующееся тем, что напряженное ожидание блокирует способность вовремя заметить появление соответствующего объекта.

Апрозексия. Выключение как произвольного, так и непроизвольного внимания, полное отсутствие интереса к происходящему и невозможность пробудить этот интерес с помощью внешнего поощрения.

Ослабление способности к распределению внимания. Связано с ограничением объема внимания. Пациент оказывается не в состоянии заниматься одновременно двумя или большим числом разных дел. Например, он не может отсчитывать от 200 по 13 и называть вслух каждый третий результат, то есть, считать и одновременно следить за порядком называния цифр.

Расстройства внимания в виде истощаемости, неустойчивости, повышенной отвлекаемости являются характерным признаком астенических состояний. При органических нарушениях психики нередко выявляется, помимо этого, значительное сужение объема внимания, его инертность, тугоподвижность. Гиперметаморфоз наблюдается при острых нарушениях психической деятельности, сопровождающихся растерянностью, может возникать на высоте маниакального возбуждения. Патологическая рефлексия чаще всего встречается в начале шизофрении, дебютирующей в подростковом и юношеском возрасте. Ипохондрическая фиксация внимания является одним из важных признаков ипохондрического синдрома. «Отклоняющееся внимание» наблюдается при шизофрении.

Методики для диагностики свойств внимания (концентрация, объем, устойчивость) и уровня развития интеллектуальных операций (анализ, обобщение, классификация) у младших школьников

В статье представлены методики для диагностики уровня развития интеллектуальных операций (анализ, обобщение и классификация) и свойств внимания (концентрация, объем и устойчивость) младших школьников.

Ключевые слова: методики исследования, интеллектуальные операции, свойства внимания, младшие школьники, анализ, обобщение, классификация, концентрация, объем, устойчивость, уровень развития.

Применение экспериментальных методов представляет возможным повысить точность оценки интересующих свойств внимания и уровня развития операционных механизмов аттенционных способностей младших школьников.

Для диагностики уровня развития операционных механизмов аттенционных способностей младших школьников может использоваться любой вербальный (словесный, знаковый) или образный материал.

Проведенный нами анализ методик диагностики свойств внимания показал следующее: в психодиагностике ограниченное число самостоятельных, различных подходов к созданию методик диагностики способностей внимания; в большей мере остальные же методики являются модификациями этого классического набора. В основном методики имеют один стимульный материал и схожую организацию опыта, при этом разные методики в такой группе направлены на диагностику разных свойств внимания.

Также существует достаточно большое разнообразие методик диагностики уровня развития интеллектуальных (мыслительных) операций у младших школьников. Такие методики позволяют проанализировать и оценить, насколько у исследуемого гибкое и логичное мышление, выявить способности младшего школьника к анализу, обобщению, классификации.

Эти группы диагностик разработаны для полноценной диагностики развития процесса мышления у младших школьников. С помощью представленных методик можно сделать анализ текущего уровня развития свойств внимания, таких как концентрация, объем и устойчивость.

Материал для исследований не должен создавать трудности в его восприятии ребенком. Чаще стимульный материал для исследований предъявляется в виде таблиц или специальных бланков с цифрами, буквами или графическими изображениями.

Показателями уровня успешности выполнения задания служат: время работы с тестовым стимульным материалом, количество ошибок, объем сделанной работы.

Важным моментом является корректно подобранная экспериментатором методика, которая будет интеллектуально доступна и в то же время не слишком проста для оценки фактического уровня психического развития школьника. Процесс диагностики должен проходить в комфортной, спокойной обстановке.

Для диагностики свойств внимания (концентрация, объем, устойчивость) и уровня развития интеллектуальных операций (анализ, обобщение, классификация) младших школьников нами подобраны следующие методики.

Для диагностики устойчивости внимания младших школьников применяется методика «Тест переплетенных линий».

Цель диагностики — определить уровень устойчивости внимания.

Учащемуся предлагается бланк с переплетенными линиями. Каждая линия имеет свой номер у начала (слева) и букву у конца (справа). Младшему школьнику предлагают проследить по порядку все линии глазами и найти конец каждой линии.

Оценка результатов.

Высокая устойчивость внимания — равномерный темп выполнения, отсутствие ошибок.

Средняя устойчивость внимания — без ошибок, но темп выполнения медленный.

Низкая устойчивость — 3 ошибки.

Очень низкая устойчивость внимания — большее число ошибок.

Данный результат может говорить о временном утомлении учащегося в момент проведения диагностики или об общей слабости процессов внимания, которые могут быть связанны с другими причинами.

Для диагностики объема внимания у младших школьников используется методика «Запомни и расставь точки».

Цель диагностики — определить объем внимания.

Исследование объема внимания осуществляется с помощью стимульного материала. Карточки с изображенными на ней фигурами предъявляют исследуемому на короткий срок. Каждая карточка предъявляется дважды. Сначала берутся карточки с двумя фигурами, затем с тремя и т. д. После предъявления изображения испытуемый в течение 10–15 сек должен отметить на своем бланке точки в соответствии с тем, что он запомнил. На воспроизведение 2–5 фигур дается по 10 сек, 6–7 фигур — по 15 сек, 8–9 фигур — по 20 сек.

Оценка результатов.

Объемом внимания младшего школьника считается максимальное число точек, которое ребенок смог правильно воспроизвести на любой из карточек (выбирается та из карточек, на которой было воспроизведено безошибочно самое большое количество точек). Результаты эксперимента оцениваются в баллах следующим образом:

10 баллов — ребенок правильно за отведенное время воспроизвел на карточке 6 и более точек; 8–9 баллов — ребенок безошибочно воспроизвел на карточке от 4 до 5 точек; 6–7 баллов — ребенок правильно восстановил по памяти от 3 до 4 точек; 4–5 баллов — ребенок правильно воспроизвел от 2 до 3 точек; 0–3 балла — ребенок смог правильно воспроизвести на одной карточке не более одной точки.

Выводы об уровне развития.

10 баллов — очень высокий; 8–9 баллов — высокий; 6–7 баллов — средний; 4–5 баллов — низкий; 0–3 балла — очень низкий.

Для диагностики концентрации внимания у младших школьников применяется методика «Тест Пьерона-Рузера».

Цель диагностики — определить уровень концентрации внимания.

Исследование объема внимания осуществляется с помощью бланка с геометрическими фигурами. Ребенку по сигналу «Начали» необходимо расставить как можно быстрее и без ошибок следующие знаки в эти геометрические фигуры: в квадрат — плюс, в треугольник — минус, в кружок — ничего не ставить и в ромб — точку. Знаки необходимо расставлять подряд построчно. Время на работу отпущено 60 секунд.

Оценка результатов.

Результатами данного тестирования являются: количество обработанных испытуемым за 60 секунд геометрических фигур и количество допущенных ошибок.

100 фигур — очень высокий; 91–99 фигур — высокий; 80–90 фигур — средний; 65–79 фигур — низкий; 64 и меньше — очень низкий.

При анализе результатов необходимо установить причины, обусловившие полученные результаты. Причиной снижения концентрации внимания могут быть также состояние утомления, плохое зрение, болезнь.

Для диагностики уровня развития интеллектуальной операции анализа применяется методика «Анаграммы» (слова, преобразованные путем перестановки входящих в них букв).

Учащемуся предлагается бланк с 15 анаграммами. Ребенок должен по данным анаграммам найти и написать исходные слова.

Оценка результатов представляется в баллах (1 слово — 1 балл)

15 баллов — очень высокий; 14–12 баллов — высокий; 11–8 баллов — средний; 7–5 баллов — низкий; 4 и меньше — очень низкий.

Для диагностики уровня развития интеллектуальной операции обобщения применяется методика «Исключение лишнего».

Исследование осуществляется с помощью бланка с 15 рядами слов.

Здесь в каждой строке написано пять слов, из которых четыре можно объединить в одну группу и дать ей название, а одно слово к этой группе не относится. Его нужно найти и исключить (вычеркнуть).

Оценка результатов.

По 1 баллу дается за верно выполненное в строке задание (вычеркнуто лишнее слово и дано верное название группы слов).

15–14 баллов — очень высокий; 13–11баллов — высокий; 10–8 баллов — средний; 7–5 баллов — низкий; 4 и меньше — очень низкий.

Если испытуемый справляется с первыми тремя — четырьмя заданиями и ошибается по мере их усложнения, или он, верно, решает задание, но не может объяснить свое решение, подобрать название группе предметов, то можно сделать вывод о его интеллектуальной недостаточности.

Если испытуемый объясняет причину объединения предметов в одну группу не по их родовым или категориальным признакам, а по ситуационным критериям (то есть придумывает ситуацию, в которой как-то участвуют все предметы), то это показатель конкретного мышления, неумения строить обобщения по существенным признакам.

Для диагностики уровня развития интеллектуальной операции классификации применяется методика «Исключение понятий».

Исследование осуществляется с помощью бланка с 15 рядами слов.

В каждом ряду четыре слова объединены общим родовым понятием, пятое к нему не относится. В каждом случае ребенку необходимо указать (вычеркнуть) в списке лишнее слово.

Оценка результатов.

По 1 баллу дается за верно вычеркнутое лишнее слово.

При помощи подобранных методик предоставляется возможным провести диагностику таких свойств внимания как устойчивость, объем и концентрация, а также определить уровень развития операционных механизмов аттенционных способностей младших школьников. Полученные результаты позволят выявить взаимосвязь свойств внимания младших школьников и уровня развития операционных механизмов аттенционных способностей.

Литература:

Ратанова Т. А. Психодиагностические методы изучения личности: учеб. пособие / Т. А. Ратанова, Н. Ф. Шляхта. — 6-е изд., доп. — М.: ФЛИНТА: НОУ ВПО МПСУ, 2013. — 352 с.
Шадриков В. Д. Диагностика познавательных способностей. Методика и тесты. М.: Альма Матер, 2009. 533 с.

Основные термины (генерируются автоматически): балл, оценка результатов, методика, диагностик уровня развития, свойство внимания, фигура, школьник, младший школьник, объем внимания, помощь бланка.

Как работает избирательное внимание

Селективное внимание — это процесс сосредоточения внимания на определенном объекте окружающей среды в течение определенного периода времени. Внимание — это ограниченный ресурс, поэтому избирательное внимание позволяет нам не обращать внимания на неважные детали и сосредоточиться на том, что важно. Это отличается от слепоты по невнимательности, когда вы сильно сосредотачиваетесь на чем-то одном и не замечаете неожиданные вещи, попадающие в ваше поле зрения.

Как работает выборочное внимание?

В любой момент мы подвергаемся постоянному потоку сенсорной информации. Рев автомобильного гудка с улицы, болтовня ваших друзей, щелчок клавиш, когда вы печатаете школьную газету, гудение обогревателя, согревающего вашу комнату в прохладный осенний день.

Но в большинстве случаев мы не обращаем внимания на каждый из этих сенсорных переживаний. Вместо этого мы сосредотачиваем свое внимание на определенных важных элементах нашей окружающей среды, в то время как другие вещи сливаются с фоном или проходят мимо нас совершенно незамеченными. Итак, как именно мы решаем, на что обращать внимание, а на что игнорировать?

Представьте, что вы находитесь на вечеринке для друга в шумном ресторане.Множественные разговоры, звон тарелок и вилок и многие другие звуки требуют вашего внимания. Из всех этих шумов вы обнаруживаете, что можете отключиться от ненужных звуков и сосредоточиться на забавной истории, которой делится ваш партнер по обеду.

Как вам удается игнорировать определенные раздражители и концентрироваться только на одном аспекте вашего окружения? Это пример избирательного внимания. Поскольку наша способность уделять внимание тому, что нас окружает, ограничена как по мощности, так и по продолжительности, мы должны быть разборчивы в том, на что обращаем внимание.

Внимание действует как прожектор, выделяя детали, на которых нам нужно сосредоточиться, и отбрасывая нерелевантную информацию на периферию нашего восприятия.

«Чтобы удерживать внимание на одном событии повседневной жизни, мы должны отфильтровывать другие события», — объясняет автор Рассел Ревлин в своем тексте «Познание: теория и практика ». «Мы должны быть избирательными в своем внимании, сосредотачиваясь на одних событиях в ущерб другим. Это потому, что внимание — это ресурс, который необходимо распределить на те события, которые являются важными.»

Выборочное визуальное внимание

Есть две основные модели, описывающие, как работает зрительное внимание.

Модель прожектора : Модель «прожектора» работает так же, как и звучит — она предполагает, что визуальное внимание работает так же, как и прожектор. Психолог Уильям Джеймс предположил, что этот центр внимания включает в себя фокус, в котором вещи видны ясно. Область вокруг этой фокусной точки, известная как бахрома, все еще видна, но не видна четко.Наконец, область за пределами краевой области прожектора называется полем
Модель зум-объектива : Второй подход известен как модель «зум-объектива». Хотя он содержит все те же элементы модели прожектора, он также предполагает, что мы можем увеличивать или уменьшать размер нашего фокуса так же, как зум-объектив камеры. Однако большая область фокусировки также приводит к более медленной обработке, поскольку она включает в себя больше информации, поэтому ограниченные ресурсы внимания должны быть распределены по большей области.

Избирательное слуховое внимание

Некоторые из самых известных экспериментов со слуховым вниманием выполнены психологом Колином Черри. Черри исследовал, как люди могут отслеживать одни разговоры, отключая других, явление, которое он назвал эффектом «коктейльной вечеринки».

В этих экспериментах два слуховых сообщения предъявлялись одновременно, по одному на каждое ухо. Затем Черри попросила участников обратить внимание на конкретное сообщение, а затем повторить то, что они услышали.Он обнаружил, что участники могли легко обращать внимание на одно сообщение и повторять его, но когда их спрашивали о содержании другого сообщения, они не могли ничего об этом сказать.

Черри обнаружила, что когда содержимое автоматического сообщения было внезапно переключено (например, с английского на немецкий в середине сообщения или внезапное воспроизведение в обратном направлении), очень немногие из участников даже заметили. Интересно, что если говорящий в автоматическом сообщении переключился с мужчины на женщину (или наоборот) или если сообщение было заменено тоном 400 Гц, участники всегда замечали это изменение.

Результаты Черри были продемонстрированы в дополнительных экспериментах. Другие исследователи получили аналогичные результаты с сообщениями, включающими списки слов и музыкальных мелодий.

Теории избирательного внимания

Теории избирательного внимания, как правило, сосредотачиваются на том, когда внимание уделяется стимулирующей информации, либо в начале процесса, либо позже.

Модель фильтра Бродбента

Одной из первых теорий привлечения внимания была модель фильтра Дональда Бродбента.Основываясь на исследовании, проведенном Черри, Бродбент использовал метафору обработки информации для описания человеческого внимания. Он предположил, что наша способность обрабатывать информацию ограничена с точки зрения возможностей, и что наш выбор информации для обработки происходит на ранней стадии процесса восприятия.

Для этого мы используем фильтр, чтобы определить, на какую информацию следует обратить внимание. Все стимулы сначала обрабатываются на основе физических свойств, включая цвет, громкость, направление и высоту звука.Наши селективные фильтры затем пропускают определенные стимулы для дальнейшей обработки, в то время как другие стимулы отклоняются.

Теория ослабления Трейсмана

Трейсман предположил, что, хотя основной подход Бродбента был правильным, он не учитывал тот факт, что люди все еще могут обрабатывать значение посещаемых сообщений. Трейсман предположил, что вместо фильтра внимание работает с использованием аттенюатора, который идентифицирует стимул на основе физических свойств или смысла.Взаимодействие с другими людьми

Думайте об аттенюаторе как о регуляторе громкости — вы можете уменьшить громкость других источников информации, чтобы сосредоточиться на единственном источнике информации. «Объем» или интенсивность этих других стимулов может быть низким, но они все еще присутствуют.

В экспериментах Treisman продемонстрировал, что участники все еще могли идентифицировать содержимое автоматического сообщения, что указывает на то, что они могли обрабатывать значение как обслуживаемых, так и необслуживаемых сообщений.

Модели выбора памяти

Другие исследователи также считали, что модели Бродбента недостаточно и что внимание не основывалось исключительно на физических свойствах стимула. Ярким примером является эффект коктейльной вечеринки. Представьте, что вы на вечеринке и внимательно следите за разговором в компании друзей.

Вдруг вы слышите, как ваше имя упоминает группа людей поблизости. Даже если вы не участвовали в этом разговоре, ранее оставленный без внимания стимул сразу же привлек ваше внимание, основываясь на значении, а не на физических свойствах.Взаимодействие с другими людьми

Согласно теории выделения внимания из памяти, как обслуживаемые, так и автоматические сообщения проходят через начальный фильтр, а затем сортируются на втором этапе на основе фактического значения содержания сообщения.

Информация, к которой мы обращаем внимание на основе смысла, затем передается в кратковременную память.

Ресурсные теории избирательного внимания

Более поздние теории, как правило, сосредоточены на идее о том, что внимание является ограниченным ресурсом, и на том, как эти ресурсы распределяются между конкурирующими источниками информации. Такие теории предполагают, что у нас есть фиксированное количество доступного внимания, а затем мы должны выбрать, как мы распределяем наши доступные резервы внимания между несколькими задачами или событиями.

«Теория ресурсов внимания подвергалась суровой критике как чрезмерно широкая и расплывчатая. В самом деле, она, возможно, не является единственной в объяснении всех аспектов внимания, но она довольно хорошо дополняет теории фильтров», — предположил Роберт Штернберг в своей книге Cognitive Psychology, резюмируя различные теории избирательного внимания.

«Теории внимания с фильтром и узким местом кажутся более подходящими метафорами для конкурирующих задач, которые кажутся несовместимыми с вниманием», — говорит он. «Теория ресурсов кажется лучшей метафорой для объяснения феномена разделения внимания на сложные задачи».

Наблюдения

На выборочное внимание в устных сообщениях могут влиять несколько факторов. Место, откуда исходит звук, может иметь значение. Например, вы, вероятно, с большей вероятностью будете обращать внимание на разговор, происходящий прямо рядом с вами, а не на разговор, происходящий в нескольких футах от вас.

В своем тексте «Психология внимания» профессор психологии Гарольд Пашлер отмечает, что простое представление сообщений разным ушам не приведет к выбору одного сообщения над другим. У двух сообщений должно быть какое-то неперекрытие во времени, чтобы одно можно было рассматривать избирательно, а не другое. Как упоминалось ранее, изменение высоты тона также может играть роль в избирательности.

Количество слуховых выделений, которые необходимо отключить, чтобы уделить внимание одному, может усложнить процесс.Представьте, что вы находитесь в переполненной комнате, и вокруг вас происходит много разных разговоров.

Выборочно учесть только один из этих слуховых сигналов может быть очень сложно, даже если разговор происходит поблизости.

Узнайте больше о том, как работает внимание, о некоторых вещах, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свое внимание, и почему мы иногда упускаем то, что находится прямо перед нами.

Внимание как часть когнитивного развития: определение и процесс — видео и стенограмма урока

Типы внимания

Избирательное внимание

Были ли вы когда-нибудь на громком концерте или в оживленном ресторане и пытаетесь слушать человека, с которым находитесь? Хотя может быть трудно услышать каждое слово, обычно вы можете продолжить разговор, если будете достаточно стараться.Это потому, что вы предпочитаете сосредоточиться на голосе этого человека, а не на людях, говорящих вокруг вас. Избирательное внимание имеет место, когда мы блокируем определенные особенности нашей среды и сосредотачиваемся на одной конкретной особенности, например, на разговоре, который вы ведете со своим другом.

Разделенное внимание

Вы когда-нибудь делали две вещи одновременно? Если вы похожи на большинство людей, вы делаете это часто. Может быть, вы поговорите с другом по телефону, пока наводите порядок в доме.В настоящее время люди повсюду пишут текстовые сообщения на своих телефонах, пока они с кем-то проводят время. Когда мы обращаем внимание на две вещи одновременно, мы используем разделенное внимание .

Некоторыми случаями разделенного внимания управлять легче, чем другими. Например, привести в порядок дом во время разговора по телефону может быть несложно, если нет особого беспорядка, на котором можно сосредоточиться. Однако писать текстовые сообщения, когда вы пытаетесь поговорить с кем-то перед вами, намного сложнее.И возраст, и степень, в которой вы привыкли разделять свое внимание, влияют на то, насколько вы в этом искусны.

Устойчивое внимание

Вы тот, кто может долго работать над одной задачей? Если да, то у вас хорошо получается использовать устойчивое внимание . Это происходит, когда мы можем сосредоточиться на задаче, событии или функции в нашей среде в течение длительного периода времени. Подумайте о людях, за которыми вы наблюдали, которые проводят много времени, работая над каким-то проектом, например рисуют или даже внимательно слушают, как другие делятся своей историей.

Устойчивое внимание также обычно называют продолжительностью внимания. Это происходит, когда мы можем постоянно сосредотачиваться на одном происходящем, вместо того, чтобы терять фокус и постоянно возвращать его. Практикуя его, люди могут научиться удерживать внимание.

Руководящее внимание

Чувствуете ли вы, что способны сосредоточиться достаточно пристально, чтобы ставить цели и отслеживать свой прогресс? Если вы склонны делать это, вы демонстрируете внимание руководства. Внимание руководителей. особенно хорош в блокировании неважных элементов окружающей среды и внимании к тому, что действительно важно.Это внимание, которое мы используем, когда делаем шаги к определенной цели.

Например, возможно, вам нужно завершить исследовательский проект к концу дня. Вы можете начать с составления плана, или вы можете прыгнуть в него и атаковать разные его части по мере их появления. Вы отслеживаете, что вы сделали, что еще вам нужно сделать и как вы продвигаетесь. Вы сосредотачиваетесь на этих вещах, чтобы достичь цели готовой исследовательской работы. Это использует ваше исполнительное внимание.

Изменения внимания в жизни

Исследователи изучили, как внимание меняется в течение нашей жизни, особенно наше постоянное внимание.Люси пять лет. Ее мать показывает Барни по телевизору, пока она готовит обед на кухне. Ее мать надеется, что Люси останется заинтересованной и будет сидеть достаточно долго, чтобы она закончила. Но, как обычно, Люси не может оставаться сосредоточенной более 15 минут. Сначала она была очарована шоу, но затем теряет интерес и подходит к маме.

Интенсивность внимания Люси типична для ее возраста. Исследователи говорят нам, что для того, чтобы привлечь внимание ребенка, мы должны взять его возраст и умножить его на два или три.Тогда у нас будет примерное количество минут, в течение которых они могут быть внимательными. Поскольку Люси пять лет, мы берем три раза по пять, что равняется пятнадцати минутам, которые она наблюдала за Барни.

В среднем детстве или в возрасте от семи до одиннадцати лет у детей наблюдается повышенная и контролируемая продолжительность концентрации внимания. А к 12 годам, в начале подросткового возраста, они обладают еще более устойчивым вниманием — обычно до 30 или 45 минут. Когда мы достигаем совершеннолетия, происходит некоторый рост и тонкая настройка наших способностей к вниманию, но нет важных вех.На это также влияет наше сегодняшнее знакомство со средствами массовой информации, которые предлагают нам информацию быстро и с постоянными стимулами, меняющими внимание. Однако, когда мы достигаем более зрелого возраста, начинают происходить более заметные изменения.

Джеку только что исполнилось 80. Он замечает, что у него проблемы с концентрацией внимания и мышлением так быстро, как раньше. Например, когда он ведет машину и пытается повернуть на перекрестке, ему трудно понять, на какие стимулы нужно обращать внимание в первую очередь — на машины вокруг него, машины, приближающиеся к нему, или на свет. Сын сказал ему, что ему, возможно, придется прекратить водить машину, и он разочарован изменениями, которые приносит старение.

Джек не одинок. Было обнаружено, что пожилые люди обычно снижают внимание, чем люди среднего возраста и молодые люди. В частности, избирательное внимание обычно труднее, чем разделенное и исполнительное внимание. Устойчивое внимание особенно заметно снижается примерно через 77 лет. Хотя такое снижение внимания обычно имеет место, есть также исключения, когда пожилым людям уделяется такое же внимание, как и в среднем возрасте.

Краткое содержание урока

При повторении внимание относится к сосредоточению и обработке информации из нашего окружения. Существует четыре различных типа внимания: избирательное, или сосредоточение на одной вещи за раз; разделен , или фокус сразу на двух событиях; поддерживается , или фокус в течение длительного периода времени; и исполнительный , или сосредоточение внимания на выполнении шагов для достижения цели.

Устойчивое внимание, или продолжительность внимания, часто изучается исследователями в отношении его изменений в течение жизни.Как правило, у детей продолжительность концентрации внимания короче: она увеличивается в подростковом и взрослом возрасте, а затем уменьшается в позднем взрослом возрасте.

Результаты обучения

После этого видеоурока вы сможете:

Определять внимание и описывать четыре типа внимания
Объясните, как разные типы внимания меняются на протяжении жизни человека

7.2 Внимание — Введение в психологию

Фрэнсис Фридрих

Мы постоянно используем термин «внимание», но к каким процессам или способностям в действительности относится это понятие? В этом модуле основное внимание уделяется тому, как внимание позволяет нам выбирать определенные части нашей среды и игнорировать другие части, и что происходит с игнорируемой информацией.Ключевой концепцией является идея о том, что мы ограничены в том, что мы можем сделать за один раз. Поэтому мы также рассмотрим, что происходит, когда кто-то пытается сделать несколько вещей одновременно, например, управлять автомобилем с использованием электронных устройств.

Цели обучения

Поймите, почему важно избирательное внимание и как его можно изучить.
Узнайте о различных моделях того, когда и как может происходить выбор.
Понимать, как изучается разделенное внимание или многозадачность, а также последствия многозадачности в таких ситуациях, как отвлечение внимания за рулем.

Прежде чем мы начнем исследовать внимание в его различных формах, уделите время тому, чтобы подумать, как вы думаете об этой концепции. Как бы вы определили «внимание» или как вы используете этот термин? Конечно, мы очень часто используем это слово в повседневной речи: «ВНИМАНИЕ! ИСПОЛЬЗОВАТЬ ТОЛЬКО ПО НАЗНАЧЕНИЮ!» предупреждает этикетку на флаконе с лекарством, что означает, что будьте готовы к возможной опасности. «Обращать внимание!» умоляет усталого учителя седьмого класса, не предупреждая об опасности (с возможными исключениями, в зависимости от учителя), но побуждая учеников сосредоточиться на поставленной задаче. Мы можем называть ребенка, который легко отвлекается, страдающим расстройством внимания, хотя нам также говорят, что у американцев продолжительность концентрации внимания составляет около 8 секунд, по сравнению с 12 секундами в 2000 году, что позволяет предположить, что у всех всех есть проблемы с поддержанием концентрации в течение любое количество времени (с сайта www.Statisticbrain.com). Как это число было определено, неясно на веб-сайте, равно как и неясно, как измерялась продолжительность концентрации внимания у золотой рыбки — 9 секунд! мягко говоря.

Уильям Джеймс много писал о внимании в конце 1800-х годов. Часто цитируемый отрывок (Джеймс, 1890/1983) прекрасно передает, насколько интуитивно очевидна концепция внимания, хотя ее по-прежнему очень трудно определить в измеримых, конкретных терминах:

Все знают, что такое внимание. Это овладение разумом в ясной и яркой форме одним из того, что кажется несколькими одновременно возможными объектами или последовательностями мыслей. Фокусировка, концентрация сознания — вот его суть.Это подразумевает отказ от одних вещей, чтобы эффективно справляться с другими. (стр. 381–382)

Рис. 7.10. Вы прямо сейчас читаете эти слова? Если так, то только потому, что вы направили на них свое внимание.

Обратите внимание, что это описание затрагивает сознательную природу внимания, а также представление о том, что то, что находится в сознании, часто контролируется добровольно, но также может определяться событиями, привлекающими наше внимание. В этом описании подразумевается идея о том, что у нас, кажется, есть ограниченных возможностей для обработки информации, и что мы можем уделять внимание или осознавать только небольшой объем информации в любой момент времени.

Многие аспекты внимания были изучены в области психологии. В некотором смысле мы определяем разные типы внимания по характеру задачи, используемой для его изучения. Например, решающим вопросом во время Второй мировой войны было то, как долго человек может сохранять высокую бдительность и точность, наблюдая за экраном радара в поисках вражеских самолетов, и эта проблема побудила психологов изучить, как работает внимание в таких условиях. Наблюдая за редким событием, легко позволить замедлить концентрацию.(Это по-прежнему является проблемой для агентов TSA, которым поручено просматривать изображения содержимого вашей ручной клади в поисках ножей, оружия или бутылочек с шампунем размером более 3 унций.) Внимание в контексте этого типа. поисковой задачи относится к уровню устойчивого внимания или бдительности , который можно поддерживать. Напротив, задач с разделенным вниманием и задач позволяют нам определить, насколько хорошо люди могут одновременно обращаться ко многим источникам информации. Пространственное внимание относится конкретно к тому, как мы сосредотачиваемся на одной части нашей среды и как мы перемещаем внимание на другие места в окружающей среде.Все это примеры различных аспектов внимания, но подразумеваемым элементом большинства этих идей является концепция избирательного внимания ; некоторая информация обрабатывается, в то время как другая информация намеренно блокируется. Этот модуль сосредоточит внимание на важных проблемах с выборочным и разделенным вниманием, отвечая на следующие вопросы:

Можно ли обращать внимание сразу на несколько источников информации, или у нас ограниченный объем информации?
Как выбрать, на что обратить внимание?
Что происходит с информацией, которую мы пытаемся игнорировать?
Можем ли мы научиться разделять внимание между несколькими задачами?

Коктейльная вечеринка

Рисунок 7.11 Помимо того, что вы просто услышите свое имя из шума на вечеринке, ваше внимание могут привлечь другие слова или концепции, особенно необычные или значимые для вас.

Избирательное внимание — это способность выбирать определенные стимулы в окружающей среде для обработки, игнорируя отвлекающую информацию . Один из способов получить интуитивное представление о том, как работает внимание, — это рассмотреть ситуации, в которых используется внимание. Вечеринка — отличный пример для наших целей. Вокруг может слоняться много людей, здесь ослепительное разнообразие цветов, звуков и запахов, шум многих разговоров поражает.Идет так много разговоров; как можно выбрать только один и следовать ему? Вам не обязательно смотреть на говорящего; вы можете с большим интересом слушать сплетни, делая вид, что не слышите. Однако как только вы вступаете с кем-то в разговор, вы быстро понимаете, что не можете одновременно слушать и другие разговоры. Вы также, вероятно, не знаете, насколько тесна ваша обувь или запах ближайшей цветочной композиции.С другой стороны, если кто-то позади вас упоминает ваше имя, вы обычно сразу это замечаете и можете начать участвовать в этом (гораздо более интересном) разговоре. Эта ситуация подчеркивает интересный набор наблюдений. У нас есть удивительная способность выбирать и отслеживать один голос, визуальный объект и т. Д., Даже когда за наше внимание борется миллион вещей, но в то же время мы, кажется, ограничены в том, сколько мы можем уделять внимание одновременно. , что, в свою очередь, предполагает, что внимание имеет решающее значение при выборе того, что является важным.Как все это работает?

Исследования дихотического слушания

Этот сценарий коктейльной вечеринки является типичным примером избирательного внимания, и по сути это то, что некоторые ранние исследователи пытались воспроизвести в контролируемых лабораторных условиях в качестве отправной точки для понимания роли внимания в восприятии (например, Cherry, 1953; Moray, 1959 ). В частности, они использовали дихотического слушания и дублирования задач для оценки процесса выбора.Дихотическое слушание просто относится к ситуации, когда два сообщения передаются одновременно человеку, по одному сообщению в каждое ухо. Для того чтобы контролировать, какое сообщение слушает человек, его просят повторить или «затенять» одно из сообщений, когда он его слышит. Например, предположим, что рассказ о походе представлен левому уху Джона, а рассказ об Эйбе Линкольне — его правому уху. Типичное дихотическое задание на слушание заставит Джона повторить историю, представленную на одно ухо, когда он ее слышит.Сможет ли он сделать это, не отвлекаясь на информацию в другом ухе?

Люди могут довольно хорошо справляться с задачей слежки и могут легко сообщать о содержании сообщения, которому они уделяют внимание. Но что происходит с проигнорированным сообщением? Обычно люди могут сказать вам, было ли проигнорированное сообщение голосом мужчины или женщины или другими физическими характеристиками речи, но они не могут сказать вам, о чем было сообщение. Фактически, многие исследования показали, что люди, выполняющие задачу слежки, не знали об изменении языка сообщения (например,г., с английского на немецкий; Cherry, 1953), и они даже не заметили, когда одно и то же слово повторялось в ушах без присмотра более 35 раз (Moray, 1959)! Могут быть сообщены только основные физические характеристики, такие как высота сообщения без участия оператора.

На основе этих типов экспериментов кажется, что мы можем очень легко ответить на первый вопрос о том, сколько информации мы можем обработать: не очень много. Очевидно, что у нас ограниченные возможности для обработки информации для получения смысла, что делает процесс выбора еще более важным.Возникает вопрос: как работает этот процесс отбора?

Модели избирательного внимания

Модель фильтра Бродбента. Многие исследователи изучали, как происходит отбор и что происходит с игнорируемой информацией. Дональд Бродбент одним из первых попытался охарактеризовать процесс отбора. Его модель фильтра была основана на дихотических задачах слушания, описанных выше, а также на других типах экспериментов (Broadbent, 1958). Он обнаружил, что люди выбирают информацию на основе физических характеристик : сенсорного канала (или уха), по которому поступает сообщение, высоты голоса, цвета или шрифта визуального сообщения.Люди, казалось, смутно осознавали физические особенности оставленной без внимания информации, но не понимали ее значения. В результате Бродбент утверждал, что выбор происходит очень рано, , без дополнительной обработки невыбранной информации. Блок-схема модели может выглядеть так:

Рисунок 7.12 На этом рисунке показана информация, поступающая как в левое, так и в правое ухо. Некоторая основная сенсорная информация, такая как высота звука, обрабатывается, но фильтр позволяет обрабатывать информацию только от одного уха.Только информация из левого уха передается в кратковременную память (STM) и сознание, а затем обрабатывается для получения значения. Это означает, что игнорируемая информация никогда не выходит за рамки простого физического анализа.

Модель затухания Treisman

Модель

Бродбента имеет смысл, но если вы задумаетесь о ней, то уже знаете, что она не может учесть все аспекты эффекта коктейльной вечеринки. Что не подходит? Дело в том, что вы склонны слышать свое имя, когда его произносит кто-то, даже если вы глубоко вовлечены в разговор.Мы упоминали ранее, что люди, участвовавшие в эксперименте по слежению, не знали, что слово в ухе без присмотра повторялось много раз, и тем не менее многие люди заметили свое собственное имя в ухе без присмотра, даже если оно произошло только один раз.

Энн Трейсман (1960) провела ряд экспериментов по дихотическому слушанию, в которых она представила два разных рассказа двум ушам. Как обычно, она просила людей затенять сообщение в одном ухе. Однако по мере развития историй она переключала их на противоположные уши.Трейсман обнаружил, что люди спонтанно следовали истории или содержанию сообщения, когда оно переходило от левого уха к правому. Потом они поняли, что следят не за тем ухом, и переключились обратно.

Подобные результаты и тот факт, что вы склонны слышать значимую информацию, даже если не обращаете на нее внимания, позволяют предположить, что мы действительно отслеживаем оставленную без присмотра информацию в некоторой степени на основе ее значения. Следовательно, теория фильтров не может быть правильной, предполагая, что оставленная без внимания информация полностью блокируется на уровне сенсорного анализа.Вместо этого Трейсман предположил, что выбор начинается с на физическом или перцептивном уровне, но что автоматическая информация не блокируется полностью, она просто ослабляется или ослабляется . В результате значимая или уместная информация в ухе без присмотра проходит через фильтр для дальнейшей обработки на уровне смысла. На рисунке ниже показана информация, поступающая в оба уха, и в этом случае нет фильтра, который полностью блокирует невыбранную информацию.Вместо этого выбор информации для левого уха усиливает этот материал, в то время как невыделенная информация в правом ухе ослабляется. Однако, если предварительный анализ показывает, что невыбранная информация особенно уместна или значима (например, ваше собственное имя), то контроль ослабления вместо этого усилит более значимую информацию.

Рисунок 7.13

Модели позднего отбора

Были предложены и другие модели избирательного внимания. Модель позднего выбора или выбора ответа Модель , предложенная Дойч и Дойч (1963), предполагает, что вся информация в ухе без присмотра обрабатывается на основе смысла, а не только выбранной или очень подходящей информации.Однако только информация, имеющая отношение к ответу на задачу, попадает в сознательную осведомленность. Эта модель согласуется с идеями подсознательного восприятия; Другими словами, вам не нужно знать о сообщении или присутствовать на нем, чтобы оно было полностью обработано для получения смысла.

Рис. 7.14.

. Вы можете заметить, что этот рисунок очень похож на рисунок модели Early Selection — изменилось только расположение селективного фильтра с предположением, что анализ смысла происходит до того, как произойдет выбор , но становится только выбранная информация. сознательный.

Многомодовая модель

Почему исследователи продолжают придумывать разные модели? Поскольку на самом деле ни одна модель не учитывала все данные, некоторые из них указывают на то, что невыбранная информация полностью заблокирована, тогда как другие исследования предполагают, что ее можно обработать для получения смысла. Многорежимная модель устраняет эту очевидную несогласованность, предполагая, что этап, на котором происходит выбор, может меняться в зависимости от задачи. Джонстон и Хайнц (1978) продемонстрировали, что при некоторых условиях мы можем выбрать, чем уделить внимание на очень ранней стадии, и мы вообще не очень сильно обрабатываем содержание оставленного без внимания сообщения. Анализировать физическую информацию, такую как обращение к информации на основе мужского или женского голоса, относительно легко; это происходит автоматически, быстро и не требует больших усилий. При правильных условиях мы можем выбрать, чем уделить внимание, исходя из смысла сообщений. Однако вариант позднего выбора — обработка содержимого всех сообщений перед выбором — более сложен и требует больше усилий. Однако преимущество состоит в том, что у нас есть возможность изменять способ развертывания внимания в зависимости от того, чего мы пытаемся достичь, что является одной из самых сильных сторон нашей когнитивной системы.

Это обсуждение избирательного внимания сосредоточено на экспериментах с использованием слухового материала, но те же принципы справедливы и для других систем восприятия. Neisser (1979) исследовал некоторые из тех же вопросов с визуальными материалами, наложив два полупрозрачных видеоклипа и попросив зрителей уделить внимание только одной серии действий. Как и в случае со слуховыми материалами, зрители часто не подозревали, что происходило в другом четко видимом видео. Двадцать лет спустя Саймонс и Чабрис (1999) исследовали и расширили эти результаты, используя аналогичные методы, и инициировали поток новых работ в области, называемой слепотой по невнимательности.Мы касаемся этих идей ниже, и вы также можете обратиться к книге «Отказ осознания: случай невнимательной слепоты» для более полного обсуждения.

Основная тема 1: Подсознательное восприятие

Идея подсознательного восприятия — что стимулы, представленные ниже порога осознания, могут влиять на мысли, чувства или действия, — захватывающая и отчасти жуткая. Могут ли сообщения, о которых вы не знаете, встроенные в фильмы или рекламу, или музыку, играющую в продуктовом магазине, действительно повлиять на то, что вы покупаете? Было сделано много таких заявлений о силе подсознательного восприятия.Один из самых известных исходил от исследователя рынка, который утверждал, что сообщение «Ешьте попкорн», кратко мелькавшее на протяжении всего фильма, увеличило продажи попкорна более чем на 50%, хотя позже он признал, что исследование было надуманным (Merikle, 2000). Психологи упорно трудились, чтобы исследовать, является ли допустимым явлением. Изучать подсознательное восприятие труднее, чем может показаться, из-за трудности установления того, что является порогом для сознания, или даже определения того, какой тип порога важен; например, Чизман и Мерикл (1984, 1986) проводят важное различие между объективными и субъективными порогами.Суть в том, что есть некоторые свидетельства того, что на людей могут влиять стимулы, о которых они не подозревают, но насколько сложными могут быть стимулы или степень, в которой бессознательный материал может влиять на поведение, не определен (например, Bargh & Morsella, 2008 ; Гринвальд, 1992; Мерикл, 2000).

Несмотря на очевидность наших ограниченных возможностей, нам всем нравится думать, что мы можем делать несколько вещей одновременно. Некоторые люди заявляют, что могут без проблем выполнять несколько задач одновременно: читают учебник, смотрят телевизор и разговаривают с друзьями; разговаривать по телефону во время компьютерных игр; текстовые сообщения во время вождения. Дело в том, что иногда может показаться одновременно манипулирующим несколькими вещами, но остается вопрос, не ухудшает ли такое разделение внимания производительность.

Можно ли преодолеть ограниченные способности, которые мы испытываем при выполнении познавательных задач? Мы знаем, что с обширной практикой мы можем приобрести навыки, которые не требуют сознательного внимания. Идя по улице, нам не нужно сознательно думать о том, какую мышцу сокращать, чтобы сделать следующий шаг.В самом деле, уделение внимания автоматизированным навыкам может привести к снижению производительности или «удушью» (например, Beilock & Carr, 2001). Но как насчет более высокоуровневых, более сложных задач: можно ли научиться выполнять две сложные задачи одновременно?

Задачи с разделенным вниманием

Рис. 7.15. Если задача не полностью автоматизирована, некоторые исследователи предполагают, что «многозадачности» на самом деле не существует; вы просто быстро переключаете внимание между задачами.

В классическом исследовании, посвященном этому типу задания на разделенное внимание, двух участников обучали диктовать произносимые слова при чтении несвязанного материала для понимания (Spelke, Hirst, & Neisser, 1976).В таких задачах с разделенным вниманием, как эти, каждая задача оценивается отдельно, чтобы определить базовую производительность, когда человек может выделить столько когнитивных ресурсов, сколько необходимо для одной задачи за раз. Затем оценивается производительность, когда две задачи выполняются одновременно. Снижение производительности для любой задачи предполагает, что даже если внимание можно разделить или переключить между задачами, когнитивные требования слишком велики, чтобы избежать нарушения производительности. (Здесь следует отметить, что задачи с разделенным вниманием, в принципе, предназначены для того, чтобы увидеть, можно ли выполнять две задачи одновременно.В смежной области исследований рассматривается переключение задач, и то, насколько хорошо мы можем переключаться между различными задачами [например, Monsell, 2003]. Оказывается, переключение само по себе требует когнитивных усилий и может снизить производительность.)

В центре внимания Spelke et al. (1976) исследовали, могут ли люди научиться выполнять две относительно сложные задачи одновременно, не снижая производительности. Участники получили много практики — исследование длилось 17 недель, и у них была 1-часовая сессия каждый день, 5 дней в неделю.Эти участники смогли научиться записывать под диктовку списки слов и читать для понимания, не влияя на выполнение любого задания, и авторы предположили, что, возможно, нет фиксированных ограничений на нашу способность внимания. Однако некоторое изменение задач, например, чтение вслух, а не беззвучно, изначально ухудшало производительность, поэтому эта способность к многозадачности может быть специфической для этих хорошо усвоенных задач. Действительно, не каждый мог научиться выполнять две сложные задачи без затрат на производительность (Hirst, Neisser, & Spelke, 1978), хотя тот факт, что некоторые из них могут, впечатляет.

Вождение с отвлеченным вниманием

Более актуальными для нашего нынешнего образа жизни являются вопросы о многозадачности во время текстовых сообщений или разговоров по мобильному телефону. Исследования, направленные на изучение в контролируемых условиях многозадачности во время вождения, показали некоторые удивительные результаты. Конечно, есть много возможных отвлекающих факторов, которые могут ухудшить ходовые качества, например, нанесение макияжа с помощью зеркала заднего вида, попытки (обычно тщетные) остановить драку детей на заднем сиденье, возиться с проигрывателем компакт-дисков, пытаться договориться о наладоннике. сотовый телефон, сигарету и газировку одновременно, съедая миску хлопьев за рулем (!).Но мы, как правило, твердо уверены, что МОЖЕМ одновременно выполнять несколько задач во время вождения, а автомобили строятся с все большим количеством технологических возможностей, которые поощряют многозадачность. Насколько хорошо мы умеем распределять внимание в этих случаях?

Рис.

7.16. Если вы смотрите на свой телефон всего 5 секунд при скорости 55 миль в час, это означает, что вы проехали по футбольному полю, не глядя на дорогу.

Большинство людей признают, что текстовые сообщения отвлекают их во время вождения, и причина кажется очевидной: ваши глаза оторваны от дороги, а ваши руки и по крайней мере одна рука (часто обе) задействованы во время текстовых сообщений.Однако проблема заключается не только в том, что руки или глаза заняты, а в том, что когнитивные требования к нашим системам с ограниченными возможностями могут серьезно ухудшить ходовые качества (Strayer, Watson, & Drews, 2011). Влияние разговора по мобильному телефону на производительность (например, незаметность чьих-либо стоп-сигналов или более медленная реакция на них) столь же значимо, когда человек разговаривает с помощью устройства громкой связи, как и с портативным телефоном; такие же нарушения не возникают при прослушивании радио или книги на магнитофоне (Strayer & Johnston, 2001). Более того, исследования с использованием устройств слежения за глазами показали, что водители с меньшей вероятностью позже узнают объекты, на которые они смотрели , при использовании мобильного телефона во время вождения (Strayer & Drews, 2007). Эти результаты демонстрируют, что когнитивные отвлечения, такие как разговоры по мобильному телефону, могут привести к невнимательной слепоте или неосведомленности о том, что находится прямо перед вашими глазами (см. Также Simons & Chabris, 1999). К сожалению, хотя нам всем нравится думать, что мы можем выполнять несколько задач одновременно во время вождения, на самом деле процент людей, которые действительно могут выполнять познавательные задачи, не ухудшая свои ходовые качества, оценивается примерно в 2% (Watson & Strayer, 2010).

Может быть полезно думать о внимании как о ментальном ресурсе, который необходим для сосредоточения и полной обработки важной информации, особенно когда есть много отвлекающего «шума», угрожающего скрыть сообщение. Наша система избирательного внимания позволяет нам находить или отслеживать объект или беседу среди отвлекающих факторов. Вопрос о том, происходит ли процесс отбора на ранней или поздней стадии анализа этих событий, является предметом значительных исследований, и в действительности то, как происходит отбор, вполне может зависеть от конкретных условий.Что касается разделенного внимания, как правило, мы можем выполнять только одну задачу, требующую когнитивных усилий, и мы можем даже не знать об оставленных без внимания событиях, даже если они могут показаться слишком очевидными, чтобы их пропустить (ознакомьтесь с некоторыми примерами во внешних ресурсах ниже) . Этот тип слепоты по невнимательности может возникать даже при выполнении хорошо усвоенных задач, таких как вождение автомобиля во время разговора по мобильному телефону. Понимание того, как работает внимание, несомненно, важно даже для нашей повседневной жизни.

Внешние ресурсы

Видео: Вот дикий пример того, как много мы не замечаем, когда наше внимание привлекает один элемент сцены.

Видео: попробуйте этот тест, чтобы узнать, насколько хорошо вы можете сосредоточиться на задаче, несмотря на то, что вас много отвлекают.

Вопросы для обсуждения

Обсудите значение различных моделей избирательного внимания для повседневной жизни. Например, какие преимущества и недостатки могут быть связаны с возможностью отфильтровывать всю нежелательную информацию на очень ранней стадии обработки? Каковы последствия полной обработки всей игнорируемой информации, даже если вы не осознаёте эту информацию?
Подумайте о примерах, когда вы чувствуете, что можете успешно выполнять несколько задач одновременно, а когда нет. Обсудите, какие аспекты задач или ситуации, по-видимому, влияют на эффективность разделения внимания. Как вы думаете, насколько точно вы оцениваете свою способность к многозадачности?
Каковы последствия для государственной политики нынешних доказательств невнимательной слепоты в результате отвлеченного вождения? Должны ли эти доказательства влиять на законы о безопасности дорожного движения? Какие дополнительные исследования отвлеченного вождения вы бы предложили?

Авторство изображений

Рисунок 7.10: CC BY 2.0, https://goo.gl/BRvSA7

Рисунок 7.11: Росс, https://goo.gl/TVDfTn, CC BY-NC-SA 2.0, https://goo.gl/Toc0ZF

Рисунок 7.15: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce

Рисунок 7.16: CC0 Public Domain, https://goo.gl/m25gce

Список литературы

Барг Дж. И Морселла Э. (2008). Бессознательный разум. Перспективы психологической науки, 3 (1), 73–79.

Бейлок, С.Л. и Карр Т. Х. (2001). О хрупкости умелого исполнения: что влияет на удушье под давлением? Журнал экспериментальной психологии: Общие, 130 , 701–725.

Бродбент, Д. А. (1958). Восприятие и общение . Лондон, Англия: Pergamon Press.

Cheesman, J., & Merikle, P. (1986). Отличие сознательных от бессознательных процессов восприятия. Канадский журнал психологии, 40 , 343–367.

Чизман, Дж., И Мерикл П. (1984). Грунтовка с осознанием и без. Восприятие и психофизика, 36 , 387–395.

Черри, Э. К. (1953). Опыты по распознаванию речи одним и двумя ушами. Журнал Акустического общества Америки, 25 , 975–979.

Deutsch, J. A., & Deutsch, D. (1963). Внимание: некоторые теоретические соображения. Психологический обзор, 70 , 80–90.

Гринвальд, А. Г. (1992). New Look 3: Восстановлено бессознательное познание. Американский психолог, 47 , 766–779.

Херст У. К. , Нейссер У. и Спелке Э. С. (1978). Разделенное внимание. Природа человека, 1 , 54–61.

Джеймс У. (1983). Основы психологии . Кембридж, Массачусетс: Издательство Гарвардского университета. (Оригинальная работа опубликована в 1890 г.)

Джонстон, В. А., и Хайнц, С. П. (1978). Гибкость и производительность требуют внимания. Журнал экспериментальной психологии: Общие, 107 , 420–435.

Мерикл, П. (2000). Подсознательное восприятие. В А. Е. Каздине (ред.), Энциклопедия психологии (том 7, стр. 497–499). Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Оксфордского университета.

Монселл, С. (2003). Переключение задач. Тенденции в когнитивной науке, 7 (3), 134–140.

Морей, Н. (1959). Внимание в дихотическом слушании: аффективные сигналы и влияние инструкций. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 11 , 56–60.

Neisser, U.(1979). Контроль сбора информации в выборочном просмотре. В А. Д. Пике (ред. ), Восприятие и его развитие: дань уважения Элеоноре Дж. Гибсон, (стр. 201–219). Хиллсдейл, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Саймонс, Д. Дж., И Чабрис, К. Ф. (1999). Гориллы среди нас: постоянная слепота по невнимательности к динамическим событиям. Восприятие, 28 , 1059–1074.

Спелке, Э. С., Херст, В. К., и Нейссер, У. (1976). Навыки разделенного внимания. Познание, 4 , 215–250.

Страйер, Д. Л., и Дрюс, Ф. А. (2007). Слепота по невнимательности вызывается сотовым телефоном. Текущие направления в психологической науке, 16 , 128–131.

Страйер, Д. Л., и Джонстон, В. А. (2001). Довольно отвлекает: двойное задание: имитация вождения и разговора по сотовому телефону. Психологическая наука, 12 , 462–466.

Страйер, Д. Л., Уотсон, Дж. М., и Дрюс, Ф. А. (2011) Когнитивное отвлечение при одновременном выполнении нескольких задач в автомобиле.В книге Брайана Росс (ред.), Психология обучения и мотивации (том 54, стр. 29–58). Берлингтон, VT: Academic Press.

Treisman, A. (1960). Контекстные подсказки при выборочном слушании. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии, 12 , 242–248.

Уотсон, Дж. М., и Страйер, Д. Л. (2010). Сверхзадачи: Профили с необычайной многозадачностью. Психономический бюллетень и обзор, 17 , 479–485.

характеристик развития и социально-демографических корреляторов в эпидемиологической выборке маленьких городских детей по JSTOR

Компьютеризированный тест готовности к обработке, требующей усилий (привлечение внимания), реакции на ориентирующие сигналы (ориентация внимания) и реакции на вмешательство конкурирующих требований (исполнительное внимание), был проведен среди разнообразной выборки из 249 детей (47% девочек, 4 ребенка). .От 96 до 7,27 лет), чтобы оценить особенности развития и социально-демографические корреляты выполнения заданий. Дети старшего возраста и дети из социально благополучных семей продемонстрировали большую точность и скорость ответа. Мальчики и дети из социально благополучных семей стали лучше реагировать на тревожные сигналы. Дети старшего возраста лучше реагируют на ориентиры. Дети старшего возраста, дети из социально благополучных семей, афроамериканцы и латиноамериканцы лучше сопротивлялись вмешательству конкурирующих требований.Результаты обсуждаются в контексте факторов развития и социально-демографических факторов, относящихся к вниманию и управляющим функциям.

В качестве ведущего журнала Общества исследований в области развития ребенка, журнал «Развитие ребенка» с 1930 года публикует статьи, эссе, обзоры и учебные пособия по различным темам в области развития ребенка. Охватывая многие дисциплины, журнал предоставляет последние исследования, а не только для исследователей и теоретиков, но также и для детских психиатров, клинических психологов, социальных психиатров, специалистов по дошкольному воспитанию, педагогических психологов, учителей специального образования и других исследователей.

Wiley — глобальный поставщик контента и решений для рабочих процессов с поддержкой контента в областях научных, технических, медицинских и научных исследований; профессиональное развитие; и образование. Наши основные предприятия выпускают научные, технические, медицинские и научные журналы, справочники, книги, услуги баз данных и рекламу; профессиональные книги, продукты по подписке, услуги по сертификации и обучению и онлайн-приложения; образовательный контент и услуги, включая интегрированные онлайн-ресурсы для преподавания и обучения для студентов и аспирантов, а также для учащихся на протяжении всей жизни.Основанная в 1807 году компания John Wiley & Sons, Inc. уже более 200 лет является ценным источником информации и понимания, помогая людям во всем мире удовлетворять свои потребности и воплощать в жизнь их чаяния. Wiley опубликовал работы более 450 лауреатов Нобелевской премии во всех категориях: литература, экономика, физиология и медицина, физика, химия и мир. Wiley поддерживает партнерские отношения со многими ведущими мировыми сообществами и ежегодно издает более 1500 рецензируемых журналов и более 1500 новых книг в печатном виде и в Интернете, а также базы данных, основные справочные материалы и лабораторные протоколы по предметам STMS.Благодаря растущему предложению открытого доступа, Wiley стремится к максимально широкому распространению и доступу к публикуемому нами контенту и поддерживает все устойчивые модели доступа. Наша онлайн-платформа, Wiley Online Library (wileyonlinelibrary.com), является одной из самых обширных в мире междисциплинарных коллекций онлайн-ресурсов, охватывающих жизнь, здоровье, социальные и физические науки и гуманитарные науки.

Свойства внимания на уроках чтения /

% PDF-1.6 % 1 0 obj > / Метаданные 2 0 R / Страницы 3 0 R / StructTreeRoot 4 0 R / Тип / Каталог >> эндобдж 5 0 obj > эндобдж 2 0 obj > транслировать 2007-11-03T15: 05: 02-06: 002008-03-28T16: 01: 58-05: 002008-03-28T16: 01: 58-05: 00application / pdf

Имаи, Муцуми.

Свойства внимания на уроках чтения /

Северная микрография uuid: b2111793-6dc7-4964-8cde-dd8454e32c79uuid: 7842daea-a445-4c94-bcb9-afd1b80cbcb6 конечный поток эндобдж 3 0 obj > эндобдж 4 0 obj > эндобдж 6 0 obj > / XObject> / Шрифт> >> / MediaBox [0 0 594. 95996 840.95996] / Аннотации [95 0 R 96 0 R 97 0 R 98 0 R 99 0 R 100 0 R 101 0 R 102 0 R 103 0 R 104 0 R 105 0 R 106 0 R 107 0 R 108 0 R] / Содержание 109 0 руб. / StructParents 0 / Родитель 3 0 R >> эндобдж 7 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 8 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 9 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 10 0 obj > >> / Тип / Страница >> эндобдж 11 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 12 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 13 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 14 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 15 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 16 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 17 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 18 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 19 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 20 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 21 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 22 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 23 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 24 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 25 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 26 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 27 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 28 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 29 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 30 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 31 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 32 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 33 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 34 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 35 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 36 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 37 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 38 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 39 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 40 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 41 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 42 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 43 0 объект > >> / Тип / Страница >> эндобдж 44 0 объект > / Шрифт 187 0 R >> / Тип / Страница / Аннотации [188 0 R] >> эндобдж 45 0 объект > эндобдж 46 0 объект > эндобдж 47 0 объект > эндобдж 48 0 объект > эндобдж 49 0 объект > эндобдж 50 0 объект > эндобдж 51 0 объект > эндобдж 52 0 объект > эндобдж 53 0 объект > эндобдж 54 0 объект > эндобдж 55 0 объект > эндобдж 56 0 объект > эндобдж 57 0 объект > эндобдж 58 0 объект > эндобдж 59 0 объект > эндобдж 60 0 obj > эндобдж 61 0 объект > эндобдж 62 0 объект > эндобдж 63 0 объект > эндобдж 64 0 объект > эндобдж 65 0 объект > эндобдж 66 0 объект > эндобдж 67 0 объект > эндобдж 68 0 объект > эндобдж 69 0 объект > эндобдж 70 0 объект > эндобдж 71 0 объект > эндобдж 72 0 объект > эндобдж 73 0 объект > эндобдж 74 0 объект > эндобдж 75 0 объект > эндобдж 76 0 объект > эндобдж 77 0 объект > эндобдж 78 0 объект > эндобдж 79 0 объект > эндобдж 80 0 объект > эндобдж 81 0 объект > эндобдж 82 0 объект > эндобдж 83 0 объект > эндобдж 84 0 объект > эндобдж 85 0 объект > эндобдж 86 0 объект > эндобдж 87 0 объект > эндобдж 88 0 объект > транслировать xyp} h if & i22S4dIҤMIv1M6N2iCMdhJƷ | `cc | bԧ $> uCƦHZmp: ˫ ߻ Z ~ Ϯ} ww? ~ _R
Внимание на мозг — Ассоциация психологических наук — APS
<noscript><img src='/800/600/https/fsd.multiurok.ru/html/2020/01/26/s_5e2dfc861753a/img12.jpg' style='float: right;' /></noscript> youtube.com/embed/raYzS5saouE» frameborder=»0″/>
Сознательная фокусировка только на чем-то может быть затруднена, так как неизбежно множество вещей, требующих вашего внимания в любой момент.Возможно, вы работаете над важным онлайн-исследованием, когда массивная реклама внезапно захватывает ваш экран, отвлекая ваше внимание; или, может быть, вы истощаете ресурсы своего внимания, переключаясь между разными приложениями. Даже если бы вы могли устранить все возможные отвлекающие факторы — применив блокировщик рекламы или закрыв все приложения, кроме одного, — вероятно, все равно было бы сложно сконцентрироваться, учитывая человеческую склонность к блужданию ума.
В то время как последствия большинства нарушений внимания незначительны, некоторые исходы — например, неспособность увидеть встречный автомобиль или забыть снять хирургический инструмент — поистине катастрофичны.
Действительно, научный сотрудник APS Нилли Лави (Университетский колледж Лондона, Соединенное Королевство) заметила: «Внимание, как и многие хорошие вещи в жизни, наиболее заметно, когда мы его не получаем».
На симпозиуме на первой Международной конвенции психологических наук в Амстердаме, Нидерланды, Лави и другие исследователи углубились в интегративную науку внимания, пролив свет на механизмы, формирующие эту фундаментальную когнитивную способность, и предложив доказательства для стратегий, которые могут помочь мы боремся с отвлечением внимания и сосредотачиваемся на текущей задаче.
Чтобы понять внимание, сказал Лави, мы должны признать, что не все провалы внимания одинаковы: иногда мы отвлекаемся на вещи, которые совершенно не имеют отношения к тому, что мы делаем, а в других случаях мы настолько поглощены задачей. что мы даже не слышим, как кто-то выкрикивает наше имя.
Эти различные типы провалов внимания можно понять, если учесть, что восприятие имеет ограниченную способность, объяснил Лави. Если мы делаем что-то, что не требует восприятия, наша оставшаяся полоса восприятия может быть занята неуместным отвлекающим фактором.Однако, если мы выполняем задачу с высокой нагрузкой на восприятие, наша пропускная способность полностью расходуется — наше внимание сосредоточено на задаче, и мы не замечаем других стимулов вокруг себя.
В недавнем исследовании Лави и ее аспирантка Дана Раве исследовали влияние перцепционной нагрузки на две сенсорные модальности: зрение и слух. В визуальной задаче с низкой нагрузкой участники должны были искать букву, встроенную в другие символы; в высоконагруженном варианте задачи письмо было встроено среди других букв.На некоторых испытаниях задание визуального поиска сопровождалось звуком.
Как и предполагалось, участники с гораздо большей вероятностью обнаруживали звук при испытаниях с низкой визуальной нагрузкой, чем при испытаниях с высокой визуальной нагрузкой, даже если им было сказано ожидать звука.
Учитывая, что задачи с высокой перцепционной нагрузкой вынуждают нас отключать нерелевантные стимулы, Лави и бывшая аспирантка Софи Форстер, ныне работающая в Университете Сассекса, Великобритания, предположили, что такие задачи на самом деле можно использовать как инструменты для улучшения концентрации внимания.
В исследовании, недавно опубликованном в журнале Psychological Science , исследователи использовали аналогичную задачу по поиску букв, в которой отвлекающий маневр персонажей появлялся в 25% испытаний. Как и ожидалось, участники были отвлечены персонажем мультфильма и, таким образом, медленнее находили целевую букву, когда визуальная нагрузка была низкой, по сравнению с тем, когда она была высокой. Этот эффект был особенно сильным для участников, получивших высокие баллы по симптомам синдрома дефицита внимания / гиперактивности.Но высокая визуальная нагрузка, казалось, свела на нет это отвлечение всех участников — в визуально сложных условиях казалось, что они даже не видели мультипликационного персонажа.
Сила внушения
В совокупности эти исследования показывают, что восходящие характеристики восприятия, включая степень нагрузки на наши сенсорные системы, могут влиять на то, сколько внимания мы уделяем задаче. Но другие исследования показывают, что нисходящие факторы также могут ограничивать внимание и осведомленность.Как отметил сотрудник APS Аксель Н. Клиреманс (Université libre de Bruxelles, Бельгия), наши ожидания и ожидания других людей могут существенно переключить наше внимание.
Клиреманс описал работу под руководством тогдашнего аспиранта Педро А. Магальяйнса де Салданья да Гама, исследующего влияние внушения на разрешение когнитивного конфликта. Исследователи использовали процедуру внушения-плацебо, во время которой участникам сказали, что они будут подключены к машине, которая может влиять на визуальное различение.На самом деле аппарат был сделан из устаревшего медицинского оборудования, подключенного к нефункционирующему колпачку ЭЭГ, но участникам были предоставлены поддельные научные статьи, предполагающие, что аппарат действительно работал.
При подключении к машине участники выполнили классическое задание Струпа, в котором они увидели серию слов и должны были сказать, каким цветом было напечатано каждое слово. Например, если они увидели слово «зеленый», напечатанное красными чернилами. , правильным ответом будет «красный». Эти виды неконгруэнтных испытаний особенно трудны, потому что они требуют, чтобы участники игнорировали преобладающий источник информации (текст) и уделяли внимание второстепенному признаку (цвету чернил).
Результаты показали, что простое предположение о том, что машина улучшит производительность, было эффективным: участники лучше определяли названия цветов после того, как им сказали, что машина улучшит цветовое восприятие, и они показали худшие результаты после того, как им сказали, что машина уменьшит их цвет. восприятие.
«Повествование, которое вы рассказываете людям, имеет большое значение. Речь идет не только о модуляции внимания, — сказал Клиреманс.
Механика внимательности
Результаты подобных исследований подчеркивают идею о том, что внимание можно тренировать, и особый интерес среди исследователей вызывает особая форма тренировки внимания: внимательность.
По сравнению с типичными стратегиями тренировки внимания, тренировка внимательности влияет на работу многих крупномасштабных мозговых сетей одновременно и требует меньше усилий для поддержания в течение долгого времени, сказал сотрудник APS И-Юань Тан (Yi-Yuan Tang) (Техасский технический университет).
«В повседневной жизни мы обычно находимся в состоянии блуждающего ума. К другой крайности, с Effortful обучения акцентируют внимание, вы достигаете умственную усталость,»сказал Тан. «Но посередине, между легкими и тяжелыми тренировками, у вас есть состояние баланса внимания, в котором вы достигаете оптимальных результатов.”
Исследование Тана по особой форме тренировки внимательности, интегративной тренировке тела и разума (IBMT), предполагает, что пяти 20-минутных тренировок может быть достаточно, чтобы улучшить внимание и вызвать изменения в основной мозговой деятельности. В одном исследовании Тан и его коллеги обнаружили, что участники, прошедшие тренинг IBMT, лучше справлялись с когнитивным конфликтом, вызванным конкурирующими стимулами, по сравнению с участниками, прошедшими тренинг релаксации. В соответствии с этим открытием, результаты другого исследования показали, что обучение IBMT привело к относительному увеличению активности в правой передней поясной коре головного мозга, области, связанной с мониторингом и разрешением когнитивных конфликтов.Исследование также показало, что участники IBMT снизили активацию сети по умолчанию, которая, как считается, лежит в основе самогенерируемой мысли во время блуждания разума.
С «хорошей тренировкой», — сказал Тан, — «вы можете стабилизировать эти сети и сформировать новую привычку, которая поможет вам быть в данный момент… с меньшими усилиями».
Со временем эти изменения мозговой деятельности могут даже привести к структурным изменениям. В другом исследовании Тан и его коллеги обнаружили, что по сравнению с контрольной группой релаксации участники, прошедшие 11-часовую тренировку IBMT, показали изменения в соединении белого вещества с передней поясной извилиной корой.
Эти находки заманчивы, но Танг отметил, что в будущих исследованиях следует изучить эффекты различных типов программ внимательности, чтобы выделить конкретные компоненты внимательности.
Именно на такой изоляции и сосредоточила свои усилия научный сотрудник APS Таня Сингер (Институт высших когнитивных наук и наук о мозге Макса Планка, Германия).
В рамках постоянной работы под названием ReSource Project (см. Www.resource-project.org/en/home.html) Зингер и его коллеги пытались разделить различные когнитивные, аффективные и метакогнитивные процессы, связанные с практиками, которые обычно используются людьми. ассоциируйтесь с «медитацией осознанности».”
В рамках проекта исследователи наблюдали за участниками в возрасте от 20 до 55 лет в течение всего года. Участники прошли три трехмесячных модуля психологической подготовки, сфокусированных на осознании настоящего момента и внимательности, любящей доброте и сострадании, а также взглядах на себя и других, соответственно.
Каждый модуль начинался с ретрита, за которым следовали еженедельные занятия, проводимые несколькими учителями. Участникам было предложено выполнять ежедневные упражнения через приложение для смартфонов, с помощью которого они могли записывать подробности своей практики и своего опыта.
Мультиметодный проект включал в себя более 90 мер по изучению генетических характеристик, факторов окружающей среды, структуры и функций мозга, субъективного благополучия, здоровья и поведения. Данные этой первой когорты сравнивались с данными второй когорты, которая завершила модули в другом порядке, тем самым выступая в качестве активной контрольной группы.
По словам Зингера, результаты ясно показывают, что каждый модуль нацелен на отдельные когнитивные и социально-эмоциональные способности.Например, модуль, направленный на повышение осведомленности о настоящем моменте, в частности, привел к улучшению задачи Фланкера — широко используемой когнитивной задачи, которая определяет способность участников обращать внимание на целевые стимулы и подавлять реакции на отвлекающие стимулы.
И предварительные данные показывают, что этот модуль тренировки внимательности может привести к увеличению толщины коры головного мозга в сетях мозга, лежащих в основе внимания и исполнительного контроля.
Учебные модули для восприятия перспектив и любящей доброты были связаны с улучшением теории разума и сострадания, соответственно, и были связаны с изменениями в других сетях мозга.
Главный вывод, по словам Сингера, заключается в том, что разные практики медитации «фактически делают разные вещи», по-разному вызывая пластичность на функциональном, структурном и поведенческом уровнях.
Выделив эти различные компоненты, мы можем увидеть, что целенаправленная тренировка внимательности, основанная на внимании, особенно полезна для внимания, но не обязательно для социальных навыков, таких как сострадание или теория точности разума. Это понимание заставило научного сотрудника APS Джонатана В. Скулера (Калифорнийский университет, Санта-Барбара) задуматься: может ли комплексное вмешательство «кухонной раковины» принести еще большую отдачу?
В то время как комплексные меры по изменению образа жизни часто оказываются эффективными в медицинских исследованиях, этот подход не исследовался в той же степени в когнитивных исследованиях, сказал Шулер.
Школьник и его коллеги протестировали этот подход «кухонной раковины» со студентами бакалавриата во время 6-недельной летней программы. Участники выполнили различные физиологические, когнитивные и мозговые измерения, чтобы установить исходные баллы; затем некоторым было случайным образом назначено вмешательство в образ жизни, в то время как других поместили в список ожидания и сказали, чтобы они продолжали жить как обычно.
Каждый день участники интервенционной группы занимались часом упражнений, часом медитации и дискуссией или делом, сосредоточенным на благополучии, после чего следовали дополнительные упражнения.Их также поощряли спать и хорошо есть.
По сравнению со студентами, которые вели обычный образ жизни, участники интервенции продемонстрировали устойчивые эффекты по нескольким параметрам, включая ключевые когнитивные показатели, связанные с вниманием, такие как сосредоточенность на задаче (т. Е. Снижение блуждания ума) и объем рабочей памяти.
Изменения в внимательности были связаны с резким увеличением взаимосвязи островка, что может отражать «большую мгновенную осведомленность о настоящем», — сказал Шулер.
Участники интервенции также показали снижение связи между сетью мозга по умолчанию и соматосенсорной корой, что потенциально представляет собой переход от «самореферентной обработки к осознанию настоящего момента», — добавил Шулер.
Перспектива таких сильных эффектов приводит к провокационному вопросу: существует ли такая вещь, как чрезмерная внимательность?
«Мне интересно, приведут ли эти учебные программы к людям, которые будут чувствовать себя лучше [и] жить лучше, но, возможно, с чем-то вроде более низкого сознания; теперь им не нужно ни о чем другом заботиться », — сказал председатель симпозиума, научный сотрудник APS Арно Рей (CNRS и Университет Экс-Марсель, Франция).
У осознанности могут быть свои недостатки, и это, конечно, не панацея, согласились исследователи, но исследования показывают, что нам не нужно беспокоиться о том, чтобы стать слишком отстраненным.
«Это не значит стать вегетарианцем», — объяснил Сингер. «На самом деле это очень сознательное, бдительное и внимательное состояние определенного опыта и взаимодействия с миром».
Хотя осознанность может быть особенно популярной и увлекательной областью исследований, еще относительно рано делать убедительные выводы — в конце концов, тренировка внимательности представляет собой лишь одну из форм тренировки внимания.
«Это отношение и умение, но это еще не все», — заключил Тан. «Как и упражнения, не все подходит всем — вы можете выбрать комбинацию». œ
Ссылки
Форстер С. и Лави Н. (2015). Выявление способности отвлекаться. Психологические науки . Предварительная онлайн-публикация. DOI: 10.1177 / 0956797615617761
Magalhães de Saldanha da Gama, P., Slama, H., Caspar, E.A., Gevers, W., & Cleeremans, A.(2013). Плацебо-внушение модулирует разрешение конфликта в задаче Струпа. PLoS One, 8 : e75701. DOI: 10.1371 / journal.pone.0075701
Раве Д. и Лави Н. (2015). Невнимательная глухота, вызванная нагрузкой. Внимание, восприятие и психофизика, 77 , 483–492. DOI: 10.3758 / s13414-014-0776-2
Тан, Й.-Й., Лу, К., Гэн, X., Стейн, Э.А., Янг, Ю., и Познер, М.И. (2010). Кратковременная медитация вызывает изменения белого вещества в передней части поясной извилины. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 107 , 15649–15652. DOI: 10.1073 / pnas.1011043107
Тан, Й.-Й., Ма, Й., Фань, Й., Фэн, Х., Ван, Дж., Фэн, С.,… Фань, М. (2009). Кратковременная медитация меняет взаимодействие центральной и вегетативной нервных систем. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 106 , 8865–8870. DOI: 10.1073 / pnas.01106
Тан, Ю.-Й., Ма, Ю., Ван, Дж., Фан, Ю., Фэн, С., Лу, К.,… Познер, М. И. (2007). Краткосрочные тренировки по медитации улучшают внимание и саморегуляцию. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 104 , 17152–17156. DOI: 10.1073 / pnas.0707678104
Каннабидиол (CBD) — что мы знаем и чего не знаем — Harvard Health Blog
Каннабидиол
(CBD) недавно был освещен в средствах массовой информации, и вы, возможно, даже видели его как дополнительный усилитель к своему смузи после тренировки или утреннему кофе.Что такое CBD? Почему это вдруг стало так популярно?
Чем каннабидиол отличается от марихуаны?
CBD означает каннабидиол. Это второй по распространенности активный ингредиент каннабиса (марихуаны). Хотя CBD является важным компонентом медицинской марихуаны, его получают непосредственно из растения конопли, которое является двоюродным братом растения марихуаны. Хотя CBD является компонентом марихуаны (одним из сотен), сам по себе он не вызывает «кайфа». Согласно отчету Всемирной организации здравоохранения, «У людей CBD не проявляет эффектов, указывающих на какое-либо злоупотребление или потенциальную зависимость…».На сегодняшний день нет данных о проблемах, связанных со здоровьем, связанных с использованием чистого CBD ».
Законен ли каннабидиол?
CBD легко получить в большинстве частей Соединенных Штатов, хотя его точный правовой статус постоянно меняется. Во всех 50 штатах есть законы, легализующие CBD с разной степенью ограничений, и хотя федеральное правительство по-прежнему считает CBD одним и тем же классом, что и марихуана, оно обычно не применяет противодействие. В декабре 2015 года FDA ослабило нормативные требования, чтобы позволить исследователям проводить испытания CBD.В настоящее время многие люди получают CBD онлайн без лицензии на медицинский каннабис. Позиция правительства по КБР сбивает с толку и частично зависит от того, производится ли КБР из конопли или марихуаны. Ожидается, что законность CBD изменится, так как в настоящее время в Конгрессе существует двухпартийный консенсус в отношении законности посевов конопли, что для всех намерений и целей затруднит запрет CBD.
Доказательства пользы каннабидиола для здоровья
КБД
рекламируется из-за широкого спектра проблем со здоровьем, но самые убедительные научные доказательства — его эффективность в лечении некоторых из самых жестоких синдромов детской эпилепсии, таких как синдром Драве и синдром Леннокса-Гасто (LGS), которые обычно не действуют. реагировать на противосудорожные препараты.Согласно многочисленным исследованиям, CBD смог уменьшить количество приступов, а в некоторых случаях смог полностью их остановить. Видео о воздействии CBD на этих детей и их судорогах легко доступны в Интернете для просмотра, и они довольно поразительны. Недавно FDA одобрило первое в истории лекарство, полученное из каннабиса, для лечения этих состояний — Epidiolex, которое содержит CBD.
CBD обычно используется для устранения беспокойства, а для пациентов, страдающих бессонницей, исследования показывают, что CBD может помочь как при засыпании, так и при продолжении сна.
CBD может предложить вариант лечения различных типов хронической боли. Исследование из European Journal of Pain показало, что на модели животных CBD, нанесенный на кожу, может помочь уменьшить боль и воспаление из-за артрита. Другое исследование продемонстрировало механизм, с помощью которого CBD подавляет воспалительную и невропатическую боль, два наиболее сложных типа хронической боли для лечения. В этой области необходимы дополнительные исследования на людях, чтобы обосновать утверждения сторонников CBD о контроле боли.
Безопасен ли каннабидиол?
Побочные эффекты CBD включают тошноту, усталость и раздражительность. CBD может повысить уровень в вашей крови кумадина, разжижающего кровь, и может повысить уровень некоторых других лекарств в вашей крови по тому же механизму, что и грейпфрутовый сок. Существенная проблема безопасности CBD заключается в том, что он в основном продается и продается как добавка, а не как лекарство. В настоящее время FDA не регулирует безопасность и чистоту пищевых добавок.Таким образом, вы не можете точно знать, что в покупаемом вами продукте есть активные ингредиенты в дозе, указанной на этикетке. Кроме того, товар может содержать другие (неизвестные) элементы. Мы также не знаем наиболее эффективную терапевтическую дозу CBD при каком-либо конкретном заболевании.
Итоги по каннабидиолу
Некоторые производители CBD попали под контроль правительства из-за необоснованных заявлений о том, что CBD является панацеей от рака, а это не так. Нам нужно больше исследований, но CBD может оказаться вариантом для управления тревогой, бессонницей и хронической болью.

Основные свойства внимания

Свойства внимания

Шпаргалка 100 ответов по психологии

Свойства внимания — Pro-Psixology.ru

Концентрированность.

Интенсивность.

Устойчивость.

Объем.

Переключение внимания.

Распределение.

55. ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ СВОЙСТВ ВНИМАНИЯ. Шпаргалка по общей психологии

Читайте также

Основные характеристики этнических особенностей взаимодействия людей

§25. Основные свойства внимания

54. ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ВНИМАНИЯ

Изучение свойств внимания

Самооценка свойств внимания, необходимых для учебной деятельности

Основные характеристики гипнотического состояния

Основные свойства внимания

Основные характеристики предмета исследования и его социальные функции

Основные характеристики гипнотического состояния

Основные характеристики восприятия

Характеристики внимания

ОСНОВНЫЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ «ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ ФИГУР»

Основные характеристики мистического опыта

ФГБНУ НЦПЗ.

Как работает избирательное внимание

Как работает выборочное внимание?

Выборочное визуальное внимание

Избирательное слуховое внимание

Теории избирательного внимания

Модель фильтра Бродбента

Теория ослабления Трейсмана

Модели выбора памяти

Ресурсные теории избирательного внимания

Наблюдения

Внимание как часть когнитивного развития: определение и процесс — видео и стенограмма урока

Типы внимания

Избирательное внимание

Разделенное внимание

Устойчивое внимание

Руководящее внимание

Изменения внимания в жизни

Краткое содержание урока

Результаты обучения

7.2 Внимание — Введение в психологию

Цели обучения

Коктейльная вечеринка

Исследования дихотического слушания

Модели избирательного внимания

Модель затухания Treisman

Модели позднего отбора

Многомодовая модель

Задачи с разделенным вниманием

Вождение с отвлеченным вниманием

Внешние ресурсы

Вопросы для обсуждения

Авторство изображений

Список литературы

характеристик развития и социально-демографических корреляторов в эпидемиологической выборке маленьких городских детей по JSTOR

Свойства внимания на уроках чтения /

Внимание на мозг — Ассоциация психологических наук — APS

Каннабидиол (CBD) — что мы знаем и чего не знаем — Harvard Health Blog

Чем каннабидиол отличается от марихуаны?

Законен ли каннабидиол?

Доказательства пользы каннабидиола для здоровья

Безопасен ли каннабидиол?

Итоги по каннабидиолу

Добавить комментарий Отменить ответ