Психические состояния PersomPsy
Психические состояния
Психические состояния — устойчивые характеристики протекающих психических процессов за определенный период времени.
Психические состояния оказывают влияние на психические свойства Вашей личности.
Психические состояния могут быть нормальными (сон, бодрствование и пр.) и психопатологическими (отклоняющимися от нормы). Их также называют психическими и поведенческими расстройствами.
Психопатологические состояния по Мясищеву могут быть эндогенными и психогенными. В возникновении эндогенных состояний главная роль принадлежит внутренним факторам, взаимоотношения с окружающим миром не играют существенной роли. Психогенные состояния больше обусловлены внешними факторами — неудачей в личной жизни, смертью близкого, банкротством, потерей работы и пр. Взаимоотношения с окружающим миром имеют большое значение. Внутренние факторы при этом второстепенны.
Примеры психических состояний:
В характеристике психического состояния принимают участие все психические процессы — внимание, память, ощущения, восприятие, мышление, воля, эмоции.
По длительности различают мимолетные, длительные и хронические психические состояния. Стресс может быть мимолетным, длительным и хроническим.
По тональности бывают психические состояния с низким, средним и высоким тонусом. Психические состояния с низким тонусом — кома, наркоз, гипноз, сон. Психическое состояние со средним тонусом — бодрствование. Психическое состояние с повышенным тонусом — психическое напряжение, стресс, аффект. Тонус определяется соотношением процессов возбуждения и торможения в головном мозге, гормональной активностью.
По эмоциональной заряженности различают положительно окрашенные и отрицательно окрашенные психические состояния. К положительно окрашенным относятся хорошее настроение, состояние эйфории, К отрицательно окрашенным — депрессия, состояние страха, тревоги.
Психические состояния поддаются Вашему управлению. Управление происходит под влиянием Вашей воли с учетом характеристик Вашей личности. Наиболее значимой для управления является зависимость Вашей самооценки от внешних оценок. Если у Вас низкая самооценка и высокая зависимость от чужого мнения, то Вы имеете более низкий потенциал управления своими психическими состояниями.
Образ психического состояния: пространственно-временной аспект
Изучение образа психического состояния позволит объяснить его специфику и отличие от предметного образа, особенности экспликации состояния как образа в сознании, его связь с другими составляющими сознания, позволит показать закономерности становления образа психического состояния и его динамику, факторы, влияющие на специфику его возникновения (индивидуально-психологические, субъектно-личностные, социальные), регуляторную роль образа состояния в жизнедеятельности и др.
Успешные попытки изучения образа психического состояния и роли образа в контексте саморегуляции состояния предпринимались Л. Г. Дикой и ее учениками (Дикая, 2003). Ими было установлено, что образ психического состояния, выполняет особую роль в регуляторном процессе, так как в образе психического состояния представлены различные формы и уровни отражения человеком своего состояния, а также отображается деятельность по саморегуляции состояния. По мнению Л. Г. Дикой, «системное чувство» (субъективное отражение психического состояния, по И. М. Сеченову), является психофизиологической основой субъективного отражения психического состояния. Ссылаясь на работу Дж. Адама, показавшего возможность осознания при определенных условиях интероцептивных сигналов, идущих из внутренней среды организма, Л. Г. Дикая приходит к заключению о том, что на основе этих ощущений и восприятия формируются психофизиологические уровни образа состояния субъекта.
В структуру образа входят: квазиперцептивный (образ в узком смысле слова), психофизиологический (соматический) и семантический (интерпретация, смысл образа), а также рефлексивный. Образ состояния порождается условиями, содержанием деятельности и одновременно внутренними ощущениями и самооценкой. В то же время образ психического состояния всегда актуален и существует «здесь и теперь». Одновременно в памяти человека существует образ себя в определенных ситуациях прошлого и по аналогии образ потребного будущего. Л. Г. Дикая делает вывод о том, что образ психического состояния имеет ряд свойств, присущих перцептивному образу окружающего мира, таких как целостность, интегральность и процессуальность (Дикая, 1991).
В изучении образа мы исходим из следующих концептуальных представлений. Образ состояния, в отличие от предметного образа, может рассматриваться как структура, в которой слиты воедино знание, переживание и отношение, где знание раскрывается на основе консолидации внутренних ощущений и субъективного опыта, переживание связано с осознанностью и рефлексивностью, а отношение выражает зависимость образа состояния от ситуаций его возникновения, с одной стороны, и влияния образа состояния на регуляторные процессы жизнедеятельности субъекта, с другой.
В предлагаемой нами модели образ психического состояния связан с сенсорноперцептивными процессами (впечатлением, ощущением, восприятием), со структурами субъективного опыта вкупе с представлениями (вторичными образами) и памятью, а также с переживаниями и рефлексией. Именно в переживании, на основе ощущений и рефлексии, субъекту дается реальность его психического состояния. Переживание определяет и закрепляет психический образ состояния, интенсивность (яркость) его проявления, тогда как рефлексия устанавливает границы образа, его близость и соответствие актуально переживаемому состоянию.
На наш взгляд, механизмы, приводящие к возникновению и закреплению образа психического состояния, следующие. Внутренние ощущения и впечатления, вызванные событиями и ситуациями, переживаемыми субъектом, проходя этап сличения с содержанием прошлого опыта, превращаются в представления о пережитом состоянии и далее, через процесс осознания в его образ. Подобно тому как возникает и закрепляется предметный образ в процессе восприятия, образ психического состояния фиксируется и закрепляется в структурах памяти во время переживания индивидом данного состояния, формируя субъективный опыт.
В дальнейшем образ может репродуцироваться в актуальных ситуациях жизнедеятельности в форме представления, т. е. образа памяти, хранящегося в субъективном опыте. Данный образ не является предметным, это чувственный образ, формируемый переживанием. Он, в свою очередь, как и образ представления, может обогащаться и изменяться в процессе жизнедеятельности.
Субъективный образ психического состояния раскрывается в трех проекциях: прошлое (в представлении о состоянии), настоящее (образ актуального состояния, возникающий вследствие восприятия собственного состояния «здесь и сейчас») и будущее (образ будущего, например, желаемого состояния). Образ состояния характеризуется определенным строем, связанным с отношениями между составляющими образа, схемой, представляющей собой форму когнитивного образования, объединяющей и отражающей пространственно-временные и функциональные отношения между составляющими состояния, а также иерархической организацией, структурой, интенсивностью, качеством, модальностью и функциональностью. Он относительно стабилен, в его структуре существуют как постоянные, так и вариативные составляющие. В когнитивном плане образ состояния представляет собой семантическое пространство, включающее в себя «накопленные» следы переживаний, осуществленных ранее («прошедших») деятельностей, поведения, физиологических реакций и др. Это следы «сцепления» семантического пространства с предметами, ситуациями и обстоятельствами жизнедеятельности субъекта. Каждая составляющая, входящая в семантическое пространство образа состояния, может являться своего рода «ключом» к возникновению состояния: закрепившаяся за определенным оперантом система психологических, физиологических, поведенческих и др. характеристик «развертывается» при актуализации состояния. В онтогенезе образ состояния изменяется в сторону большей качественной определенности и усложнения.
Содержание образа представляет собой результат отражения накопленного опыта переживания данного состояния при различных обстоятельствах, ситуациях и событиях, в которых находился субъект, и связано с его впечатлениями, рефлексивными процессами, особенностями переживания и др. Отраженные компоненты психического состояния фиксируются в сознании в определенном сочетании, формируя структуру. Последняя изоморфна реальному состоянию. Отметим, что в субъективном опыте фиксируются структуры пространства, времени, скорости изменения (движения) и интенсивности психического состояния. Опыт проецируется на актуальное собственное состояние. Субъектом воспринимаются характеристики состояния со стороны поведенческих, психологических, физиологических и др. показателей, придается форма этому разнообразию, формируется образ состояния, определяется качество. Субъект структурирует пространство состояния, создается система отсчета (ориентиры), так как пространство только тогда и есть, когда оно структурировано. Появляется мера. Движение по «собственной шкале» дает возможность субъекту оценить пространство состояния, что субъективно выражается в качественной определенности тех или иных составляющих, входящих в состояние при переживании интенсивности их проявления.
Переживание длительности («дления») и изменения психического состояния создает временной ряд образа, включающий в себя различные характеристики ряда (временные интервалы, последовательность, длительность, дискретность, циклы и пр.), задачей которого является синхронизация деятельности субъекта, событий и ситуаций, пространства, переживаний и др., в том числе интеграция пространственных характеристик (параметров состояния) в единое образование – образ состояния.
В этом контексте содержание субъективного опыта представляет собой относительно устойчивую пространственно-временную структуру состояния, переживаемую как определенное качество. Фиксация в опыте структур пространства, интенсивности, качества и модальности психического состояния в виде образа опосредуется переживаниями и рефлексивными процессами субъекта. Отметим, что субъективный опыт характеризуется уровневой организацией, связанной с образом мира.
Взаимодействие ситуации (события), субъективного опыта, когнитивных процессов при опосредованном влиянии переживания, осознания и рефлексии приводит к формированию корреляционных образований (констелляций) из отдельных «ведущих» составляющих психологических структур. Корреляции изменяют переживание, поведение, психические функции, вегетативные реакции, физиологические и пр. процессы субъекта. Эти изменения объективируются в сознании в виде образа психического состояния.
В качестве иллюстрации обратимся к пространственно-временной организации образа психического состояния (представлена обобщенная картина). Образы психических состояний исследовались в восьми временных интервалах: минута, час, день, неделя, месяц, квартал, полгода, год (в обследовании участвовало 605 чел.), т. е. образ одного и того же психического состояния рассматривался во временном континууме от минуты до года.
В исследовании было установлено, что изменение времени – длительности сказывается на особенностях пространственных показателей образа: выявлена типичная динамика изменения показателей психических состояний, характерная для положительных и отрицательных состояний. Все образы психических состояний изменяются с течением времени. В то же время, несмотря на изменение показателей, сохраняется субъективная идентификация одного и того же состояния.
Было обнаружено, что некоторые характеристики образа состояний в динамике времени устойчиво сохраняют свои характеристики, т. е. в разные временные срезы имеют одинаковые значения (например, 61% показателей в образе состояния заинтересованности), тогда как у других эти показатели вариативны (например, в образе состояния «спокойствие» – всего 7,5 %). В каждой пространственно-временной организации образа психического состояния выявлены ведущие подструктуры, среди которых есть и сквозные (общие для всех состояний). Обнаружено увеличение когерентности структур. Высокая степень интегрированности свойственна образам сложных состояний, тогда как образы простых состояний весьма «размыты».
Устойчивость пространственно-временной организации образа психического состояния. Устойчивость в большей степени обеспечивается тесными корреляционными связями высокого уровня значимости внутри подструктур психических процессов и переживаний, а также связей показателей этих подструктур между собой. Чем более интенсивно протекает во времени психическое состояние, тем менее устойчив ее образ. Наибольшее количество корреляционных связей прослеживается в состояниях низкого энергетического уровня, например, при переживании утомления – 77,7%, лени – 75,4% и т. д. В этих состояниях показатели тесно коррелируют между собой внутри своих подструктур.
Состояние среднего энергетического уровня – спокойствие имеет 57,1% корреляционных связей. Корреляции не имеют выраженной ориентированности на какие-либо показатели внутри структуры, тесные корреляции характерны только для показателей переживания.
При изучении состояний высокого энергетического уровня (радость, вдохновение и ярость) тесные корреляции в состоянии радости отмечены для физиологических реакций и переживаний, в состоянии вдохновении – переживаний и поведения, в состоянии ярости – психических процессов и физиологических реакций. Количество значимых корреляций для состояния радости – 53,1%, вдохновения – 55,5 %, ярости – 50,7%.
Таким образом, наиболее тесные связи (имеются в виду значимые корреляции) в пространственной структуре характерны для состояний низкого энергетического уровня, а наименее – высокого, причем независимо от знака. Более того, с ростом количества корреляций возрастает теснота связей между показателями пространственной структуры состояний. Другими словами, по мере снижения интенсивности переживаемого психического состояния пространственная структура становится «жестче». Отсюда, изменения (перестройка) пространственной структуры психического состояния низкого энергетического уровня осуществляются в течение более длительного временного диапазона, по сравнению с состояниями высокого уровня психической активности.
Возрастные особенности. В исследовании приняли участие 403 чел. Установлено, что все подструктуры образов положительных состояний высокого уровня активности, кроме подструктуры поведения, характеризуются тенденцией к снижению интенсивности показателей с возрастом и приближении к среднему уровню значений. Образы отрицательных состояний высокого энергетического уровня в возрастной динамике характеризуются выраженным разбросом значений, они мало изменяются с возрастом. Показатели образов состояний среднего уровня активности (равновесные состояния) имеют незначительный разброс значений во всех подструктурах. Интенсивность с возрастом снижается, но незначительно. Характеристики образов состояний низкого уровня активности колеблются в границах сниженных значений, демонстрируя высокую дисперсию во всех подструктурах. Степень интенсивности остается практически без изменений.
Индекс когерентности структур (ИКС) образов положительных состояний высокого уровня психической активности, увеличивается с возрастом, тогда как индекс дифференцированности структуры (ИДС), напротив, уменьшается. Все это в целом создает картину волнового нарастания организованности структур образов в возрастной динамике. Т. е. в различные временные срезы структура образов данных состояний может быть как устойчивой и высокоорганизованной, так и наоборот. Волновая динамика индексов характерна также образам состояний других уровней психической активности – средней и низкой. Отметим, что наиболее сложно организованной структурой являются образы положительных состояний высокого уровня активности независимо от возраста. Слабую связанность в большей мере демонстрируют образы состояний среднего энергетического уровня и отрицательные состояния высокого уровня активности.
Таким образом, в контексте предлагаемой концептуальной модели показаны отношения между психологическими составляющими образа психического состояния, а также представлены феноменологические и возрастные характеристики пространственно-временной организации образа
ДОМИНИРУЮЩИЕ ПСИХИЧЕСКИЕ СОСТОЯНИЯ И ТРЕВОЖНОСТЬ У СПОРТСМЕНОВ КОМАНДНЫХ И ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ВИДОВ СПОРТА
- Мергаляс Мергалимович Кашапов
- ФГБОУ ВПО «Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова»
- Татьяна Вячеславовна Огородова
- ФГБОУ ВПО «Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова»
- Христина Николаевна Филиппович
- ФГБОУ ВПО «Ярославский государственный университет им. П.Г. Демидова»
Ключевые слова: психические состояния, командные и индивидуальные виды спорта, тревожность, стрессоустойчивость
Аннотация
Психические состояния в спорте рассматриваются как функция, играющая значительную роль в соревновательной деятельности спортсмена, и как психологический механизм, поддающийся внешнему воздействию. В статье обобщены результаты исследования доминирующих психических состояний и тревожности в структуре психологической подготовки юных спортсменок; представлен анализ исследуемых показателей психологических портретов видов спорта — командные игровые, командные технико-эстетические, индивидуальные технико-эстетические. Установленные различия в показателях доминирующих психических состояний, более выраженные у спортсменов командных и индивидуальных видов спорта, чем у спортсменов одного вида спорта, но выступающих в командных и индивидуальных упражнениях, отражают специфику проявления доминирующих психических состояний в классификации видов спорта — командные и индивидуальные.
Литература
1. Аргайл М. Психология счастья. СПб.: Питер, 2003. 271 с.
2. Быстрова И.В. Влияние социально-психологической адаптированности на результативность спортивной деятельности девушек, занимающихся художественной гимнастикой // Ученые записки. 2007. № 9. С. 25-26.
3. Дуйнова Т.О. Особенности стрессоустойчивости спортсменов командных и индивидуальных видов спорта // Материалы Междунар. молодежного науч. форума «Ломоносов-2012» / отв. ред. А.И. Андреев, А.В. Андриянов и др. [Электронный ресурс]. М.: МАКС Пресс, 2012.
4. Ильин Е.П. Психология спорта. СПб.: Питер, 2011. 352 с.
5. Кашапов М.М., Воскресенский А.М. Акмеологический подход к пониманию связей стратегий поведения в конфликте с индивидуальными особенностями спортсменов // Когнитивно-акмеологические основы профессионального становления субъекта. Монография / под ред. М.М. Кашапова, Ю.В. Пошехоновой. Ярославль: ИПК «Индиго», 2013. С. 259-264.
6. Кашапов М.М., Шагиев Р.М. Личностные характеристики спортсменов с различным уровнем стрессоустойчивости // Вестн. Костромского гос. ун-та им. Н.А. Некрасова: Науч.-метод. журнал, 2008. Т. 14. С. 133-139.
7. Кретти Б.Дж. Психология в современном спорте. М.: ФиС, 1978. 224 с.
8. Куликов Л.В. Руководство к методикам диагностики психических состояний, настроений и сферы чувств. Описание методик, инструкции по применению. СПб.: СПбГУ, 2003. 81 с.
9. Левитов Н.Д. О психических состояниях человека. М.: Просвещение, 1964. 343 с.
10. Мартенс Р. Социальная психология и спорт. М.: ФиС, 1979. 176 с.
11. Наконечная Л.Е., Романина Е.В. Психологические особенности спортсменок игровых видов спорта // Материалы VIII Междунар. науч.-практ. конф. «Рудиковские чтения». М.: РГУФКСМиТ, 2012.
12. Нестерова Т.В., Украинец А.В. Личностно-психологические особенности спортсменок, специализирующихся в групповых упражнениях художественной гимнастики // современный олимпийский спорт и спорт для всех: материалы XI Междунар. науч. конгр. / отв. ред. М.Е. Кобринский. Минск. 2007. 588 с.
13. Огородова Т.В., Филиппович Х.Н. Доминирующие психические состояния и личностная соревновательная тревожность спортсменов // Национальные программы формирования здорового образа жизни: Междунар. науч.-практ. конгр.: М.: РГУФКСМиТ, 2014. С. 344-346.
14. Погорелова Е.И. Тревога как фактор развития личности (на примере преодоления экстремальных ситуаций): дис. … канд. психол. наук. Таганрог, 2002. 151 c.
15. Постановление Правительства РФ от 11 янв. 2006 г. № 7: О Федеральной целевой программе «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2006 — 2015 годы» // Собрание законодательства РФ от 16 янв. 2006 г. № 3, ст. 304.
16. Психология: учебник для гуманитарных вузов / под общ. ред. В.Н. Дружинина. СПб.: Питер, 2001. 656 с.
Поступила в редакцию
2016-03-18
Опубликована
2016-06-24
Раздел
Психология. Социальная психология
условия развития их психических состояний в процессе игровой деятельности
Важным этапом в жизни каждого человека есть период детства, в течение которого происходит активное формирование личности, осуществляется развитие познавательных потребностей, психических состояний ребенка, он приобретает знания, умения, навыки, жизненный опыт. Переживание негативных психических состояний в этот период является крайне нежелательным и даже опасным. Деструктивные эмоции становятся серьезным препятствием для гармоничного развития дошкольника, мешают его полноценной социализации и способствуют возникновению различных патологий нервной системы. Психическое состояние ребенка тесно связано с его индивидуальными характеристиками, особенностями его деятельности, его отношениями с окружающим миром и людьми.
Психические состояния – это особая психологическая категория, которая отличается от психических процессов, но вместе с тем и влияет на них, ими определяется и формируется. Можно сказать, что психическое состояние – это особое «состояние души», ее рефлексии на свои собственные ощущения и представления. По утверждению исследователя Т.С. Кириленко, это своеобразная форма реагирования, которая отражает отношение личности к психическим явлениям в определенный момент времени [1].
Проблеме изучения и анализа психических состояний личности посвящены труды многих отечественных, а также зарубежных ученых-психологов (Л. Берковитц, В. Бехтерев, В. Вилюнас, Б. Додонов, К. Изард, Е. Ильин, А. Ковалев, Т.С. Кириленко, М.Д. Левитов, Платонов, С. Рубинштейн, Г. Шингаров, А. Чебикин, П. Якобсон и др.).
Целью данной статьи является комплексный научный анализ взаимосвязи психических состояний и типов мышления у детей старшего школьного возраста, использование игровой деятельности в создании условий для формирования у них позитивных психических состояний.
Психические состояния, как самостоятельную научную категорию, впервые выделил В.Н. Мясищев (1932). Однако в теоретическом плане вопрос о психических состояниях был поднят М.Д. Левитовым (1964), который проанализировал научную литературу по данной проблеме, рассмотрел механизмы проявления психических состояний и изложил общие задачи их изучения [5]. Ученый воспринимает психические состояния как целостную характеристику психической деятельности за определенный период времени, констатирует своеобразие протекания психических процессов в зависимости от предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и психических свойств личности. По мнению Мясищева, психическое состояние – это общий функциональный фон деятельности, на котором разворачиваются психические процессы.
Следует заметить, что общепринятые определения психических состояний на сегодняшний день все еще отсутствуют, не хватает также четких представлений об их составе, функциях, детерминантах, классификации, взаимосвязи, взаимообусловленности и методах исследования. Сложность различения типов психических состояний состоит в том, что их трудно разместить в пределах одной шкалы, классифицировать по определенному признаку. Каждое из состояний имеет свой континуум проявлений и набор признаков, например, уровень осознанности, доминирование психических процессов, длительность, адекватность или неадекватность ситуации.
Своеобразие изучения психических состояний заключается в том, что соотношение между психофизиологическими характеристиками состояний и их когнитивными компонентами являются многозначными. Одни и те же психофизиологические характеристики могут быть основой различных состояний, часто противоположных по своему содержанию, и, наоборот, одно и то же состояние может существовать при значительных различиях в психофизиологических характеристиках и при этом сохранять свое содержание [2, с. 101-111].
Психическим состояниям присущ ряд особенностей. Первая из них – это целостность. Хотя состояния и относят к преимущественно определенной сфере психики (познавательной, эмоциональной, волевой), они, тем не менее, характеризуют психическую деятельность лишь в целом, за определенный промежуток времени. Вторая особенность психических состояний – это их подвижность и относительная устойчивость (так как психические состояния изменчивы: имеют начало, конец, динамику). Третья особенность – прямая и непосредственная взаимосвязь с психическими процессами и свойствами личности. В структуре психики старшего дошкольника эти состояния располагаются между процессами и свойствами личности. Они возникают в результате отражения деятельности мозга. Однако, возникнув, эти состояния, с одной стороны, влияют на психические процессы (определяют тонус и темп отраженной деятельности, избирательность ощущений, восприятия, продуктивность мышления индивида и др.), а с другой, представляют собой «строительный материал» для формирования свойств личности ребенка, типов его мышления. Особенностью психических состояний детей старшего дошкольного возраста является значительное количество эмоциональных состояний на фоне их меньшей структурной сложности и глубины. Данный фактор является определяющим в формировании мышления дошкольника – последнее страдает поверхностностью, упрощенностью и при этом яркой эмоциональной окрашенностью. При всей неоднозначности и многомерности психических состояний, сопровождающих учебно-воспитательный процесс в детских дошкольных учреждениях, следует выделить их общий признак. Для оптимального осуществления этого процесса психические состояния воспитанников и педагогов ДОУ должны быть положительными, эмоционально комфортными, терпимыми и умеренными по силе своего проявления. В благоприятной атмосфере педагог добьется решения всех учебно-воспитательных задач, будет способствовать формированию у своих воспитанников позитивного взгляда на жизнь, конструктивного типа мышления. Важно подчеркнуть, что значимость психических состояний, обобщенных понятием эмоционального комфорта, для психического развития старшего дошкольника является определяющей. Негативные эмоциональные состояния оказывают тормозящее и деформирующее влияние на общее развитие ребенка, на развитие его познавательной сферы, на становления его мышления. Вместе с тем, положительно окрашенные эмоциональные состояния, дающие ребенку чувство защищенности, собственной значимости, оптимизма, стимулируют его познавательную активность, помогают ему избежать конфликтов в общении с окружающими, подводят ребенка к принятию компромиссов и консенсусов. Иначе говоря, психические состояния служат фоном, способствуют как проявлению особенностей личности, так и их маскировке. Важной особенностью психических состояний старших дошкольников является их индивидуальное своеобразие и повторяющаяся типичность психических реакций. Психические состояния старших дошкольников весьма разнообразны и полярны по своему качеству: растерянность и сосредоточенность, надежда и безнадежность, уныние и бодрость, подъем и возбуждение, нерешительность и решимость, напряженность и покой и т.д. Все это определяет противоречивость мышления у детей старшего дошкольного возраста.
Формированию позитивного мышления старшего дошкольника, созданию соответствующих психических условий для этого способствует игровая деятельность. Теоретическое обоснование игры учеными происходило во взаимосвязи с изучением психических процессов – сложных новообразований, в которых принимают участие различные психофизиологические функции и стороны сознания. Вызванные игрой изменения в психике ребенка находят свое отражение во всех сферах его психического развития: коммуникативной, познавательной, эмоционально-волевой, мотивационной, личностной. В игре ребенок испытывает удовольствие и переживает глубокие эмоции. Игра старшего дошкольника направлена на реализацию его биологически обусловленных потребностей, важнейшими среди которых являются желание стать взрослым, самостоятельно действовать. Игра позволяет ребенку ориентироваться в реальных жизненных ситуациях, обеспечивает ему психологическую устойчивость, снимает у него уровень тревожности, формирует активное отношение к жизни, целеустремленность в достижении поставленной цели. Игра оказывает значительное влияние на развитие интеллектуальной сферы, благодаря опоре этой формы деятельности на моторику; развитие наглядно-образного и логического мышления, так как ребенок оперирует не конкретными предметами, а их образами и представлениями, устанавливает простые причинно-следственные связи между событиями и явлениями; предоставляет возможность создавать новые оригинальные образы и действовать с ними во внутреннем плане своего детского воображения; влияет на развитие детской фантазии, перенося одни функции предмета на другие. Ребенок старшего дошкольного возраста воспринимает себя как отдельную личность, познает свои возможности в качестве партнера по игре, свое отношение к ролям; осознает себя активным субъектом игровой деятельности и участником детского коллектива; моделирует человеческие отношения; преобразует себя и окружающую среду; глубоко погружается в собственные выдумки и живет в них. Игра активизирует речь старшего дошкольника в процессе его общения со взрослыми и другими детьми. Игровая ситуация требует от каждого ребенка способностей к коммуникации, умения разрешать конфликты, проблемы, возникающие в межличностных отношениях со сверстниками. Старший дошкольник овладевает нормами поведения в процессе игры, подчиняет свое поведение требованиям общественной, коллективной обстановки.
Множественное влияние игры на ребенка старшего дошкольного возраста заключается в том, что игра содействует гармоничному развитию, совершенствованию психической сферы ребенка, актуализирует его сущностные потребности и личностные возможности, формирует ориентации морального порядка и усвоение норм нравственного поведения.
Теоретический анализ результатов исследования позволяет утверждать, что игровая деятельность рассматривается как важный компонент психолого-педагогической системы, которая целенаправленно используется для базовой подготовки старшего дошкольника к решению проблем в будущем. В игре развиваются и проявляются новообразования ребенка, которые позволяют научиться самостоятельно планировать, выполнять и контролировать собственную деятельность. Для рациональной организации игровой деятельности детей старшего дошкольного возраста целесообразно осуществлять правильное педагогическое руководство, опираясь на знания особенностей развития психических процессов в игре, специфики формирования их мышления.
Психическое здоровье каждого человека имеет важное значение и зависит от состояния нашего тела.
29 апреля 2019 г.
Психическое здоровье каждого человека имеет важное значение и зависит от состояния нашего тела, психики и социального окружения. Некоторые психические заболевания, такие как депрессия и тревога, являются довольно распространенными. Почему важно психическое благополучие? Во-первых, чтобы чувствовать себя хорошо и вокруг себя, иметь возможность получить максимум от нашей жизни.
Есть также доказательства того, что хорошее психическое благополучие имеет важное значение для физического здоровья, и во многом общее состояние организма может помочь достичь целей, которые поставили перед собой.
Пять шагов к психическому благополучию
Данные свидетельствуют о том, что существует пять шагов, которые мы можем предпринять для улучшения нашего психического благополучия.
- Отношения – общаться с людьми вокруг: семья, друзья, коллеги и соседи. Тратьте время на разработку этих отношений.
- Вести активный образ жизни – не обязательно идти в тренажерный зал. Надо совершать прогулки, покататься на велосипеде или поиграть в футбол. Вести активный образ жизни в том виде, что понравится и сделать его частью жизни.
- Продолжить обучение – изучение новых навыков может дать чувство достижения и новую уверенность. Так почему бы не подписаться на кулинарный курс, начать учиться играть на музыкальном инструменте, или понять, как исправить ваш велосипед?
- Давать другим – даже маленькое действие для других, является ли это улыбкой, спасибо или добрым словом. Больше действий, например добровольчество в местном общественном центре, может улучшить ваше психическое благополучие и поможет строить новые социальные сети.
- Обратите внимание – быть более осведомленными в настоящий момент, включая чувства и мысли, ваше тело и мир вокруг. Некоторые люди называют это понимание «внимательность», и оно может положительно изменить путь о жизни и как подход к проблеме.
Психические состояния матерей детей с церебральным параличом как исходные предпосылки психологического синдрома
В современных исследованиях, посвященных изучению особенностей семей, воспитывающих детей с нарушениями психофизического развития, с хроническими заболеваниями, большое внимание уделяется анализу отношения родителей к болезни ребенка (Д.Н.Исаев), особенностям реагирования родителей на присутствие в семье ребенка-инвалида (И.В.Рыженко, М.С.Карданова), особенностям материнского отношения к такому ребенку (О.Б.Чарова, Е.А.Савина), материнской депривации (О.Л.Романова), влиянию материнской депривации и неврологических заболеваний на состояние ребенка (Е.Е.Ляксо, А.Д.Громова, А.В.Куражова, А.О.Романова, А.В.Остроухов), эмоционально-оценочному отношению матери к подростку, страдающему церебральным параличом (Н.А.Шаронова, Л.М.Колпакова), материнской установке (О.Б.Чарова) и т.д.
Исследования показывают, что матери детей с особенностями психофизического развития, независимо от характера патологии, имеют те или иные личностные особенности. Депрессии, невротические и психопатические реакции, искажение родительских установок и отношения к ребенку со стороны матери – все это свидетельствует о нарушении адаптации к сложившейся ситуации, связанной с рождением больного ребенка.
В качестве основного психотравмирующего фактора, который определяет характер личностных переживаний родителей, воспитывающих детей с церебральным параличом, В.В.Ткачева выделяет комплекс двигательных, психических, речевых, сенсорных и эмоционально-личностных расстройств, характеризующих эту аномалию детского развития. «Безусловно, − отмечает автор, − выраженность нарушений, их стойкость, длительность и необратимость влияют на глубину переживания родителей больных детей». При этом психическая травматизация родителей, вызванная нарушениями в развитии ребенка, оказывается более глубокой в том случае, если они сами психически здоровы и не имеют психофизических нарушений [см. 7, с.53−62].
Следует также отметить, что от эмоционального состояния близких (в первую очередь матери) зависит психологическое благополучие и поведение ребенка, и иногда даже в большей степени, чем от собственного физического здоровья. Чем младше ребенок, тем сильнее его эмоциональное состояние связано с состоянием родных. Так, по мнению Е.Н.Ермаковой, «родительский стресс и эмоциональные проблемы являются значимыми факторами риска нарушения адаптации ребенка» [2, с. 30−34].
До настоящего времени психические состояния не рассматривалась в качестве предпосылок психологического синдрома у матерей, имеющих детей с церебральным параличом.
Психическое состояние включает в себя общее психическое самочувствие, которое складывается под влиянием внешних и внутренних факторов, это отражение личностью ситуации в виде устойчивого целостного синдрома (совокупности) в динамике психической деятельности, выражающегося в единстве поведения и переживания.
Рассматривая синдром как комплекс органически связанных между собой симптомов, имеющих свое происхождение и историю развития, мы опираемся на идею Л.С.Выготского о том, что для описания особенностей ребенка следует использовать не перечень отдельных показателей (симптомов), а более крупную единицу – синдром. Л.С.Выготский указал и на то, что под влиянием первичного дефекта искажаются отношения ребенка с взрослыми, и это приводит к появлению у ребенка вторичного дефекта. «Всякий физический недостаток – будь то слепота, или глухота – не только изменяет отношение ребенка к миру, но, прежде всего, сказывается на отношениях с людьми. Органический дефект реализуется как социальная ненормальность поведения» [6, с. 62-85].
Данная идея отражается в работе А.Л.Венгера, в которой синдром рассматривается как «форма адаптации (не всегда успешной) к социальной ситуации», а существенными исходными предпосылками для его возникновения выступают самые разнообразные факторы: личностные черты и состояния человека, события и обстоятельства жизни.
В ядро синдрома А.Л.Венгер включил три блока: психофизиологические особенности ребенка; зависящие от них особенности его деятельности; складывающиеся в этой деятельности взаимоотношения со значимыми взрослыми (матерью). Далее, по мнению автора, замыкается обратная связь, что обеспечивает целостность синдрома (его ядра). Используя существующие в кибернетике понятия «положительная обратная связь» и «отрицательная обратная связь», ученый отметил, что отрицательная обратная связь стабилизирует систему, а положительная, напротив, выводит ее на крайние возможные варианты функционирования. Психологический синдром, по мнению А.Л.Венгера, представляет собой один из крайних вариантов развития и складывается, когда обратная связь в системе положительна [1, с. 82−91].
Целью данной статьи является обсуждение результатов исследования психических состояний матерей, воспитывающих детей с двигательными нарушениями, и матерей, воспитывающих детей с нормальным развитием, а также использование идей Л.С.Выготского для описания структуры психологического синдрома, исходных предпосылок его возникновения у матерей, которые имеют детей с двигательными нарушениями, и компонентов, образующих его ядро.
Исследование проводилось на базе Гомельского областного центра коррекционно-развивающего обучения и реабилитации и ДДУ БЖД №49, №152 г. Гомеля. Были обследованы 132 матери, воспитывающие детей дошкольного возраста, из них: 66 матерей детей с церебральным параличом и 66 матерей типично развивающихся детей.
Психические состояния изучались при помощи «Клинического опросника для выявления и оценки невротических состояний» К.К.Яхина, Д.М.Менделевича [ см. 5, с. 10].
Статистическая обработка данных осуществлялась с помощью программы Statistika 6.0 (Stat Soft. Ins.). Для выявления достоверных различий между средними значениями выборок использовался t-критерий Стьюдента.
Результаты и их обсуждение
Полученные результаты показали, что тревожность выражена у 93,93% матерей из основной группы, количество матерей с тревожностью в контрольной группе составило 12 (18,18%) человек. У 9,96% матерей, воспитывающих детей с двигательными нарушениями, отмечается тенденция к проявлению невротической депрессии, среди испытуемых контрольной группы − только у 15,15%. В среднем астенизация наблюдается у 92,4% матерей основной группы, в контрольной группе − у 2 (3,03%) испытуемых. У 62 (93,9%) респондентов основной группы отмечается истерический тип реагирования на происходящие события, в контрольной группе – у 13,63% респондентов. Для 92,4% (61 респондент) матерей детей с двигательными нарушениями характерно преобладание обсессивно-фобических нарушений, в контрольной группе данный тип нарушения характерен только для 12,12%. Предрасположенность к вегетативным нарушениям наблюдаются у 92,4% респондентов основной группы, в контрольной группе − у 9,09% (6 респондентов).
Сравнительный анализ показателей по шкалам «Клинического опросника для выявления и оценки невротических состояний» выявил, что тревожность у матерей детей с тяжелыми двигательными нарушениями выражена значительно больше, чем у матерей, воспитывающих детей с нормальным развитием.
Матери, воспитывающие детей с церебральным параличом, указывают на постоянное ощущение тревоги, ощущение страха за себя, ребенка, близких, при этом им с трудом удается заниматься повседневными делами, так как они охвачены ожиданием неприятного события (реального или мнимого).
Испытуемые отмечали трудности при засыпании, кошмары во сне, содержание которых соответствовало сюжету тревоги, частые просыпания по ночам с чувством недифференцированного страха. Они выражали боязнь принимать решение или что-либо сделать, опасаясь неприятных последствий.
Данные нашего исследования дополняются результатами дипломного исследования особенностей переживания тревоги и страха смерти родителями онкобольных детей, проведенным А.Н.Сергейчик, выполненном на базе лаборатории клинической психологии и психологического консультирования БГПУ в 2005 г. (рук. Е.Н.Ермакова). Анализ результатов исследования показал, что для матерей данной группы характерны высокая личностная тревожность (83,3%), высокий уровень фрустрированности, ригидности и агрессивности, состояние беспомощности и отчаяния, иррациональные суждения, связанные с самообвинением, с чувством вины (88,4%), наличие мыслей о смерти, страха смерти. В результате исследования динамики переживания тревоги и страха смерти при оказании психологической помощи родителям онкобольных детей было установлено, что эмоциональное и психическое состояние матерей может стабилизироваться в процессе получения своевременной психологической помощи и поддержки. От способности матери справляться с жизненной ситуацией зависит психологическое состояние ребенка [см. 1, с. 30−34].
Матери основной группы в большей степени подвержены невротической депрессии, по сравнению с матерями контрольной группы.
У матерей, воспитывающих детей с церебральным параличом, депрессивное состояние выражается в снижении настроения, повышенной слезливости, появлении чувства вины и идеи самоуничижения, неуверенности в себе и своих силах, пессимистической оценке перспективы, хронической усталости, стремлении к одиночеству и отдыху. Появляется тоска, вялость, грусть, угнетенность, подавленность, легкая (недифференцированная) тревога, пессимизм, снижение либидо, утрата прежних интересов. Многие из них отмечают, что не чувствуют себя счастливыми, не испытывают радости, привязанности, что возникла боязнь общества, замкнутость. Некоторые полагают, что именно они «виноваты» в болезни ребенка. Вместе с самобичеванием возникает и самоуничижение.
Депрессивный фон у матерей основной группы характеризуется убежденностью в отсутствии какой бы то ни было перспективы. Жизнь для них окрашена в черные, мрачные тона, жизненные радости не представляют никакого интереса. Занятая самобичеванием, женщина считает себя ущербной и неспособной организовать свою жизнь, справиться с ее тяготами. Возникает апатия. Появляется чувство статичности. Мир в ее представлении жестоко разделен на две части: одну представляет она сама и ребенок, а другую – окружающие. У женщины возникает уверенность, что никто и никогда не сможет понять и в полной мере ощутить ее проблемы и трагедию, потому что у окружающих − иная, насыщенная жизнь.
Полученные результаты дополняются результатами исследования Р.Ф.Майромяна. С помощью клинико-психологического метода исследователем были изучены 102 матери, имеющие тяжело и глубоко умственно отсталых детей. У них, после того как они узнавали диагноз ребенка, в большей части случаев (48%) возникали депрессии, в том числе и с идеями самообвинения, менее чем в 20% случаев – тревога, в 16,7% случаев − суицидальное поведение, в 24,5% случаев наблюдались аффективно-шоковые и истерические расстройства. В 22,4% случаев появлялись психосоматические расстройства в форме дисменореи, субфебрилитета, поседения, похудания. Острый период продолжался от нескольких месяцев до двух лет. Особенно тяжело переживалось рождение больного первенца. У некоторых женщин отмечался механизм переноса вины на других. Реже они отрицали диагноз, игнорировали врачебные рекомендации и переходили от одного врача к другому в надежде получить оптимистический прогноз состояния ребенка [см. 4, с. 5].
В среднем общий уровень астении у матерей детей с двигательными нарушениями значительно превышает показатели астении у матерей, воспитывающих детей с нормой в развитии.
Материнская астения характеризуется повышенной утомляемостью, «разбитостью», снижением произвольного внимания, концентрации, затруднением сосредоточения, запоминания и активного вспоминания. Матери указывают на снижение физической и нервно-психической работоспособности.
Истерический тип реагирования на сложившуюся семейную ситуацию в большей степени выражен у матерей детей с церебральным параличом, чем у матерей детей с нормальным развитием.
При истерическом типе реагирования у матерей отмечаются слезы по малейшему поводу, агрессия на близких, а также нетерпеливость и нетерпимость, обидчивость. Характерна лабильность настроения. Возможные причины данной формы поведения связаны с чувством вины, которое выражается в поиске причин, смягчающих интенсивность переживаемой вины. Зачастую этот поиск ограничивается поиском виновных. Мать, которая видит причину болезни ребенка в себе, старается держать под контролем даже то, что контролировать в принципе невозможно.
Подобное состояние, сопровождаемое душевными муками и переживаниями, значительно усложняет и без того напряженную ситуацию. В данном случае мать склонна обвинять себя и других членов семьи в появлении и развитии болезни. В результате семья разделяется на обвиняемых и обвиняющих. При этом чувство вины нередко сочетается со скрытыми агрессивными реакциями по отношению к самому больному ребенку − мать неосознанно легализует свои агрессивные реакции (раздражение, обиду) в форме недовольства поведением больного ребенка, увеличением уровня требований к нему и др. Скрытые агрессивные реакции матери могут быть направлены и на супруга. В такие моменты уровень фрустрированности матери на время снижается.
Обсессивно-фобические и вегетативные нарушения свойственны в большей степени респондентам основной группы, чем респондентам контрольной группы.
Матери, воспитывающие детей с церебральным параличом, постоянно подвержены самоуничижению, их преследуют мысли о собственной ненужности, чувство одиночества, навязчивые воспоминания, фобии (кардиофобии, канцерофобии, агорофобии, клаустрофобии и т.д.), сформированность определенных ритуалов, многократные проверки выполненных действий. Фобические нарушения сопровождаются чувством страха: страхом возникновения новых и возвращения старых проблем, страхом, что лечение не будет удачным, страхом за жизнь ребенка, его дальнейшую судьбу.
При вегетативных нарушениях у матерей, воспитывающих детей с двигательными нарушениями, отмечались головные боли, головокружения, похолодание конечностей, частая бессонница, потливость.
Полученные результаты дополняются результатами исследования Д.Н.Исаева, в которых указывается на то, что рождение больного ребенка травмирует матерей, нарушает психическое здоровье и изменяет жизненные стереотипы. Как отмечает исследователь, катамнез показывает преобладание у матерей аффективных расстройств. По мнению автора, характер психопатологии зависит от периода заболевания, преморбидных особенностей и факторов социального убеждения. Динамика психогенного заболевания — смена острой психопатологии затяжными невротическими реакциями, а затем формирование патологического развития. Затяжной характер стресса приводит к развитию психосоматических расстройств, наряду с психопатологическими [см. 3, с. 375].
В исследовании Р.Ф.Майромяна также указывается, что у подавляющего большинства родительниц возникали соматические расстройства: вегетососудистая дистония, тик, дисменорея, гипертония, мигрень, дискинезия желудочно-кишечного тракта. Во время этого периода изменился социальный статус матерей — они не могли работать вне дома, оставили учебу, поменяли характер работы. Распалась половина семей. У 40% большей частью акцентуированных женщин психические и соматические расстройства стали хроническими. Этому способствовали распад семьи, отсутствие других детей. По мнению автора, к тому времени, когда детям-инвалидам становилось четыре и более лет, только треть матерей смогли адаптироваться к трудной жизненной ситуации [см. 4, с. 5].
Таким образом, снижение показателей по всем шкалам опросника у матерей, воспитывающих детей с церебральным параличом, указывает на болезненный характер выявляемых у них психических состояний по сравнению с матерями, воспитывающими детей с нормой в развитии. Полученные результаты контрольной группы указывают на уровень здоровья.
Результаты статистического анализа показали, что средние значения по шести шкалам «Клинического опросника для выявления и оценки невротических состояний» в контрольной группе статистически значимо выше средних значений по шести шкалам в основной группе с уровнем значимости (p≤0,0001).
Анализ результатов проведенного исследования позволяет утверждать, что психологический синдром имеется не только у ребенка с двигательными нарушениями, но и у его матери, а также выделить исходные предпосылки возникновения этого синдрома и компоненты, образующие его ядро.
Исходные предпосылки возникновения психологического синдрома у матерей детей с церебральным параличом − не только жизненная ситуация, отношения с ребенком с двигательными нарушениями, но и ухудшение психического состояния, включающее в себя появление тревоги, невротической депрессии, астении, обсессивно-фобических и вегетативных нарушений.
«Ядерные» компоненты, характерные для данного синдрома, таковы: 1) особенности ребенка; 2) особенности деятельности; 3) особенности взаимоотношений; 4) вторичные отклонения у ребенка; 5) психологические проблемы у матери. Психологические проблемы матери в свою очередь оказывают влияние на ход дальнейшего психического развития ребенка. Замыкание положительной обратной связи обеспечивает целостность синдрома (его ядра).
Необходимо отметить, что уничтожение (ослабление) положительной обратной связи, поддерживающей синдром, и замена ее на отрицательную приведет к нормализации психического состояния матери. Это в свою очередь позволит избежать появления не только вторичных нарушений у ребенка, но и психологических проблем у его матери. В случае ослабления положительной связи может возникнуть какое-либо кратковременное психическое состояние, не переходящее в устойчивый синдром у матери, а также и у ребенка.
Выводы
-
Существуют количественные и качественные различия в показателях смысложизненных ориентаций и в психических состояниях у матерей, воспитывающих детей с церебральным параличом, и у матерей, чьи дети развиваются в соответствии с нормой. Негативные тенденции в психическом состоянии матерей, воспитывающих детей с двигательными нарушениями, характеризуются невротической симптоматикой: тревожностью, невротической депрессией и астенией, обсессивно-фобическими и вегетативными нарушениями.
-
Структура психологического синдрома матерей, воспитывающих детей с церебральным параличом, включает в себя исходные предпосылки и пять взаимосвязанных блоков.
-
К исходным предпосылкам возникновения психологического синдрома у матерей относятся психические состояния: тревога, депрессия, астения, истерия, обсессивно-фобические и вегетативные нарушения.
-
«Ядерными» компонентами, характерными для данного синдрома, выступают: 1) психофизические особенности ребенка; 2) особенности деятельности; 3) особенности взаимоотношения; 4) вторичные отклонения у ребенка; 5) появление психологических проблем у матери.
Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности
Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности
Для каталогаСопов, В. Ф. Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности / Сопов В. Ф. — Москва : Академический Проект, 2020. — 128 с. (Психологические технологии) — ISBN 978-5-8291-2843-2. — Текст : электронный // URL : https://www.rosmedlib.ru/book/ISBN9785829128432.html (дата обращения: 20.03.2021). — Режим доступа : по подписке.
АвторыСопов В.Ф.
ИздательствоАкадемический Проект
Год издания2020
ПрототипЭлектронное издание на основе: Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности: Учебное пособие. — М.: Академический проект, 2020. — 128 с. — (Психологические технологии). — ISBN 978-5-8291-2843-2.
АннотацияУчебное пособие предназначено для студентов педагогических, медицинских и психологических специальностей и аспирантов с целью более глубокого изучения наименее систематизированного феномена психологии — психических состояний. В учебном пособии с позиций системного подхода раскрывается понятие психического состояния в актуальных отрезках напряженной профессиональной деятельности: функциональная модель, предмет актуальных отрезков деятельности, динамика и факторы образования психических состояний, феноменология, классификация состояний, методы диагностики, психической регуляции, психогигиены. Учебное пособие написано на материале, полученном в многолетних исследованиях и собранном автором в ходе многолетней работы психологом-консультантом в различных видах напряженной профессиональной деятельности.
ГрифРекомендовано учебно-методическим объединением по образованию в области физической культуры и спорта в качестве учебного пособия для студентов высших учебных заведений физкультурного профиля
Загружено 2020-03-04 03:38:50
Люди представляют психические состояния с точки зрения рациональности, социального воздействия и валентности: Проверка трехмерной модели разума
Аннотация
Люди могут испытывать самые разные мысли и чувства в повседневной жизни. Чтобы успешно ориентироваться в социальном мире, людям необходимо воспринимать, понимать и предсказывать психические состояния других. Предыдущие исследования показывают, что люди используют три измерения для представления психических состояний: рациональность, социальное воздействие и валентность.Эта трехмерная модель мышления позволяет людям эффективно «видеть» состояние ума другого человека, учитывая, является ли это состояние рациональным или эмоциональным, более или менее социально значимым, положительным или отрицательным. В текущем исследовании мы проверяем эту модель, используя нейронные, поведенческие и лингвистические данные. Во-первых, мы исследуем надежность 3D-модели разума, проведя мега-анализ четырех исследований фМРТ, в которых участники рассматривали психические состояния других. Мы находим доказательства того, что рациональность, социальное воздействие и валентность — все они способствуют объяснению нейронной репрезентации психических состояний.Во-вторых, мы проверяем, предлагает ли трехмерная модель разума оптимальную комбинацию измерений для описания нейронных репрезентаций психического состояния. Результаты показывают, что трехмерная модель разума обеспечивает лучшую производительность среди большого набора возможных измерений. Действительно, он предлагает очень подробный отчет о репрезентации психического состояния, объясняющий более 80% надежных нейронных вариаций. Наконец, мы демонстрируем, что все три измерения модели аналогичным образом фиксируют конвергентные поведенческие и лингвистические меры репрезентации психического состояния.В совокупности эти результаты обеспечивают убедительную поддержку трехмерной модели разума, указывая на то, что это надежное и обобщаемое описание того, как люди думают о психических состояниях.
Ключевые слова
Социальное познание
Ментализация
Эмоция
ФМРТ
Анализ репрезентативного сходства
Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)
Полный текст© 2019 Elsevier Ltd. Все права защищены.
Рекомендуемые статьи
Цитирующие статьи
О «основных психических состояниях» | Discover Magazine
В новой статье обсуждается, как стрессовые переживания — или психоделические препараты — могут вызвать глубокие психические изменения.
Авторы Ари Брауэр и Робин Лестер Кархарт-Харрис в статье Journal of Psychopharmacology вводят понятие основных психических состояний. (Хотя это новый термин, идея перекликается с предыдущими работами).
Что такое основное психическое состояние? Это «гиперпластическое состояние, способствующее быстрому и глубокому обучению, которое может опосредовать психологическую трансформацию», или, другими словами, состояние, в котором убеждения, личность и психическое здоровье склонны к изменению. По их словам, эти состояния «эволюционировали, чтобы дать переживающему психологическое« начало новой жизни », сродни психологическому« возрождению ».'»
Согласно Брауэру и Кархарт-Харрису, эти ключевые состояния могут быть вызваны тяжелым психологическим или физиологическим стрессом, но они также могут быть вызваны наркотиками, особенно психоделиками, такими как ЛСД или псилоцибин (волшебные грибы). Биологически они скажем, стресс и психоделики имеют родственные эффекты на мозг в том смысле, что стресс активирует рецепторы 5HT2A серотонина, которые являются мишенью таких наркотиков, как ЛСД.
Авторы подчеркивают, что ключевые психические состояния сами по себе не являются ни полезными, ни вредными.Скорее, эти состояния представляют собой психологический перекресток, который может привести ко многим различным направлениям, от улучшения психического здоровья до серьезных расстройств.
Брауэр и Кархарт-Харрис иллюстрируют идею ключевого психического состояния как «момента принятия решения» с помощью довольно красивого произведения искусства, показывающего человека, стоящего перед двумя путями: один — к солнечному здоровью, а другой — к мрачной болезни:
Из Брауэра и Кархарта-Харриса (2020)
Итак, что определяет, будет ли результат ключевого состояния хорошим или плохим? Авторы указывают на контекстуальные факторы — социальную, психологическую и эмоциональную среду в широком смысле — как на ключевые.К ним необходимо «относиться с особым вниманием и терапевтической заботой (где это возможно), если необходимо сохранить психологическое благополучие человека» , и это относится к людям, принимающим психоделики, а также к острым психозам.
Я нашел эту статью смелой и заставляющей задуматься, хотя мне бы хотелось, чтобы основное психическое состояние было описано более подробно. Авторы приводят в качестве примеров переживания с наркотиками, некоторые формы психоза и некоторые духовные переживания, но я хотел бы увидеть более подробную информацию о том, как это состояние выглядит (или ощущается) феноменологически.
Я также не нашел полностью убедительными биологические аспекты статьи с акцентом на рецепторы 5HT2A. Это сложный вопрос, и существуют тысячи соответствующих научных исследований, но, вкратце, я не думаю, что мы можем приравнять эффект стресса к увеличению 5HT2A во всех случаях, и очевидно, что стресс не всегда имеет те же эффекты, что и доза ЛСД, в то время как эффекты ЛСД не идентичны психотическим симптомам.
В целом, вся статья ставит больше вопросов, чем дает ответов, и оставляет «основное ментальное состояние» чем-то загадочным.Это не обязательно плохо — описание тайны может быть полезным в качестве первого шага к ее разгадке. Но здесь есть над чем поработать.
Расшифровка и обоснование психических состояний при большой депрессии и социальном тревожном расстройстве | BMC Psychiatry
Премак Д., Вудрафф Г. Есть ли у шимпанзе теория разума? Behav Brain Sci. 1978. 1 (4): 515–26.
Google ученый
Барон-Коэн С., Лесли А.М., Фрит У.Есть ли у аутичного ребенка «теория разума». Познание. 1985. 21 (1): 37–46.
CAS PubMed Google ученый
O’Neill A, et al. Нарушение регуляции между эмоциями и теорией сетей разума при пограничном расстройстве личности. Психиатрия Res Neuroimaging. 2015; 231 (1): 25–32.
Google ученый
de la Osa N, et al. Когнитивные и аффективные компоненты теории разума у дошкольников с расстройством оппозиционного неповиновения: клинические данные.Psychiatry Res. 2016; 241: 128–34.
PubMed Google ученый
Адольфс Р. Когнитивная нейробиология социального поведения человека. Nat Rev Neurosci. 2003. 4 (3): 165–78.
CAS PubMed Google ученый
Herrmann E, et al. Люди развили специализированные навыки социального познания: гипотеза культурного интеллекта. Наука. 2007. 317 (5843): 1360–6.
CAS PubMed Google ученый
Забихзаде А. и др. Аффективная и когнитивная теория разума при пограничном расстройстве личности: роль коморбидной депрессии. Psychiatry Res. 2017; 257: 144–9.
PubMed Google ученый
Koelkebeck K, et al. Стиль привязанности смягчает теорию умственных способностей при депрессии. J влияет на Disord. 2017; 213: 156–60.
PubMed Google ученый
Wolkenstein L, et al. Я вижу, что вы чувствуете, но не могу с этим справиться: нарушение теории разума в депрессии. J влияет на Disord. 2011. 132 (1–2): 104–11.
PubMed Google ученый
Nejati V, et al. Нарушения чтения мыслей и внимательности у пациентов с большим депрессивным расстройством. Процедуры Soc Behav Sci. 2012; 32: 431–7.
Google ученый
Wang Y-G, et al. Теория нарушения психики при большой депрессии с психотическими симптомами или без них: компонентный взгляд. Psychiatry Res. 2008. 161 (2): 153–61.
PubMed Google ученый
Бульманн У., Вакер Р., Дзиобек И. Вывод о душевном состоянии других людей: сравнение социальной тревожности, дисморфизма тела и обсессивно-компульсивных расстройств.J Беспокойство. 2015; 34: 107–13.
PubMed Google ученый
Бора Э., Везнедароглу Б., Вахип С. Теория психических и управляющих функций при шизофрении и биполярном расстройстве: кросс-диагностический анализ латентных классов для идентификации нейропсихологических подтипов. Schizophr Res. 2016; 176 (2–3): 500–5.
PubMed Google ученый
Васкинн А, Абу-Акель А.Интерактивное влияние аутизма и тяжести психоза на теорию психики и функционирования при шизофрении. Нейропсихология. 2019; 33 (2): 195.
PubMed Google ученый
Бора Э., Вальтерфанг М., Велакулис Д. Теория разума при поведенчески-вариантной лобно-височной деменции и болезни Альцгеймера: метаанализ. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2015; 86 (7): 714–9.
PubMed Google ученый
Сингер Т. Нейронные основы и онтогенез эмпатии и чтения мыслей: обзор литературы и значение для будущих исследований. Neurosci Biobehav Rev.2006; 30 (6): 855–63.
PubMed Google ученый
Саббаг М.А. Понимание орбитофронтального вклада в рассуждение теории разума: последствия для аутизма. Brain Cogn. 2004; 55 (1): 209–19.
PubMed Google ученый
Саббаг М.А. и др. Корреляты нейроразвития теории психики у дошкольников. Child Dev. 2009. 80 (4): 1147–62.
PubMed Google ученый
Тагер-Флусберг Х., Салливан К. Компонентный взгляд на теорию разума: свидетельства синдрома Вильямса. Познание. 2000. 76 (1): 59–90.
CAS PubMed Google ученый
Адольфс Р., Барон-Коэн С., Транель Д.Нарушение распознавания социальных эмоций после повреждения миндалины. J Cogn Neurosci. 2002. 14 (8): 1264–74.
PubMed Google ученый
Фрит У., Фрит С. Биологические основы социального взаимодействия. Curr Dir Psychol Sci. 2001; 10 (5): 151–5.
Google ученый
Сигал М., Варлей Р. Нейронные системы, участвующие в «теории разума». Nat Rev Neurosci. 2002. 3 (6): 463–71.
CAS PubMed Google ученый
Левендоски А.А., Окунь А., Паркер Дж. Депрессия и жестокое обращение как предикторы социальной компетентности и навыков решения социальных проблем у детей школьного возраста. Жестокое обращение с детьми Negl. 1995. 19 (10): 1183–95.
CAS PubMed Google ученый
Керр Н., Данбар Р.И., Бенталл Р.П. Теория дефицита психики при биполярном аффективном расстройстве.J влияет на Disord. 2003. 73 (3): 253–259.
PubMed PubMed Central Google ученый
Washburn D, et al. Теория разума при социальном тревожном расстройстве, депрессии и коморбидных состояниях. J Беспокойство. 2016; 37: 71–7.
PubMed Google ученый
Weightman MJ, Air TM, Baune BT. Обзор роли социального познания в большом депрессивном расстройстве.Фронтальная психиатрия. 2014; 5: 179.
PubMed PubMed Central Google ученый
Inoue Y, et al. Недостаток теории разума у пациентов с ремитированным расстройством настроения. J влияет на Disord. 2004. 82 (3): 403–409.
Google ученый
Ричман М.Дж., Унока З. Нарушение декодирования психического состояния при большой депрессии и пограничном расстройстве личности: метаанализ.Br J Psychiatry. 2015; 207 (6): 483–9.
PubMed Google ученый
Association, A.P., Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5®) . 2013: Американский психиатрический паб.
Hirsch CR, Clark DM. Предвзятость обработки информации при социальной фобии. Clin Psychol Rev.2004; 24 (7): 799–825.
PubMed Google ученый
Stopa L, Кларк DM. Социальная фобия и интерпретация социальных событий. Behav Res Ther. 2000. 38 (3): 273–83.
CAS PubMed Google ученый
Samson AC, et al. Восприятие психических состояний других людей влияет на юмор при социальной тревоге. J Behav Ther Exp Psychiatry. 2012. 43 (1): 625–31.
PubMed Google ученый
Hezel DM, McNally RJ.Теория нарушения психики при социальном тревожном расстройстве. Behav Ther. 2014; 45 (4): 530–40.
PubMed Google ученый
Baron-Cohen S, et al. Пересмотренная версия теста «Читая мысли по глазам»: исследование с участием нормальных взрослых и взрослых с синдромом Аспергера или высокофункциональным аутизмом. J Дисциплина, связанная с детской психологической психиатрией 2001. 42 (2): 241–51.
CAS Google ученый
Дзиобек И. и др. Представляем MASC: фильм для оценки социального познания. J Autism Dev Disord. 2006. 36 (5): 623–36.
PubMed Google ученый
Sharifi V, et al. Персидский перевод структурированного клинического интервью для диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам: психометрические свойства. Компр Психиатрия. 2009. 50 (1): 86–91.
PubMed Google ученый
Ghassemzadeh H, et al. Психометрические свойства персидской версии описи депрессии Бека — второе издание: BDI-II-PERSIAN. Подавить тревогу. 2005. 21 (4): 185–92.
PubMed Google ученый
Кавиани Х., Мусави А. Психометрические свойства персидской версии инвентаря тревоги Бека (BAI). Тегеран Univ Med J TUMS Publ. 2008. 66 (2): 136–40.
Google ученый
Бек А., Стир Р. и Браун Г., Опись депрессии Бека-II. Сан-Антонио . 1996 ; 78 (2): 490–498 . Справочный источник.
Beck AT, Steer RA, Carbin MG. Психометрические свойства описи депрессии Бека: оценка за двадцать пять лет. Clin Psychol Rev.1988; 8 (1): 77–100.
Google ученый
Векслер Д. Руководство для пересмотренной шкалы интеллекта взрослых Векслера (WAIS-R).Сан-Антонио: Психологическая корпорация; 1981.
Хорашад Б.С. и др. Тест «Читая мысли по глазам»: исследование психометрических свойств и тест-ретест достоверности персидской версии. J Autism Dev Disord. 2015; 45 (9): 2651–66.
PubMed Google ученый
Harkness K, et al. Повышена точность расшифровки психического состояния студентов колледжа с дисфорией. Cognit Emot. 2005. 19 (7): 999–1025.
Google ученый
Everaert J, Duyck W, Koster EH. Смещение внимания, интерпретации и памяти при субклинической депрессии: проверка принципа комбинированной гипотезы о когнитивных искажениях. Эмоции. 2014; 14 (2): 331.
PubMed Google ученый
Дуке А., Васкес К. Смещение внимания к двойному вниманию к положительным и отрицательным эмоциональным лицам при клинической депрессии: данные исследования отслеживания взгляда.J Behav Ther Exp Psychiatry. 2015; 46: 107–14.
PubMed Google ученый
Baron-Cohen S, et al. Признание бестактности нормально развивающимися детьми и детьми с синдромом Аспергера или высокофункциональным аутизмом. J Autism Dev Disord. 1999. 29 (5): 407–18.
CAS PubMed Google ученый
Lee L, et al. Способности к расшифровке психических состояний при клинической депрессии.J влияет на Disord. 2005. 86 (2–3): 247–58.
PubMed Google ученый
Zobel I, et al. Теория дефицита психики у пациентов с хронической депрессией. Подавить тревогу. 2010. 27 (9): 821–8.
PubMed Google ученый
Lai C-H, Wu Y-T, Hou Y-M. Функциональная сетевая статистика при депрессии: теория подсети разума и важность теменной области.J влияет на Disord. 2017; 217: 132–7.
PubMed Google ученый
Brothers, L., Социальный мозг: проект по интеграции поведения приматов и нейрофизиологии в новую область . Основы социальной нейробиологии, 2002. 367: с. 385.
Mayberg HS. Лимбико-корковая дисрегуляция: предлагаемая модель депрессии. J Neuropsychiatry Clin Neurosci. 1997. 9 (3): 471–81.
Bremner JD, et al. Уменьшение объема орбитофронтальной коры при большой депрессии. Биол Психиатрия. 2002. 51 (4): 273–9.
PubMed Google ученый
Lacerda AL, et al. Анатомическая оценка орбитофронтальной коры при большом депрессивном расстройстве. Биол Психиатрия. 2004. 55 (4): 353–8.
PubMed Google ученый
Барон-Коэн С. Привет! Это была просто шутка! Понимание предложений и пропозициональных установок нормально развивающихся детей и детей с аутизмом.Isr J Psychiatry Relat Sci. 1997. 34: 174–8.
CAS PubMed Google ученый
Katz SJ, et al. Социальная изоляция в детстве, нарушения межличностных отношений и депрессия молодых взрослых: модель посредничества. J Abnorm Child Psychol. 2011; 39 (8): 1227.
PubMed PubMed Central Google ученый
Starr LR, et al. Опосредует ли дисфункция отношений связь между тревожными расстройствами и более поздней депрессией? Тестирование межличностной модели коморбидности.Подавить тревогу. 2014. 31 (1): 77–86.
PubMed Google ученый
Айзенк MW, et al. Беспокойство и когнитивные способности: теория контроля внимания. Эмоции. 2007; 7 (2): 336.
PubMed Google ученый
Bradley BP, et al. Выборочная обработка негативной информации: эффекты клинической тревоги, одновременной депрессии и осведомленности. J Abnorm Psychol.1995; 104 (3): 532.
CAS PubMed Google ученый
Liu W, et al. Диссоциация когнитивных и аффективных аспектов теории разума при обсессивно-компульсивном расстройстве. Psychiatry Res. 2017; 255: 367–72.
PubMed Google ученый
Физические склонности отражают наше психическое состояние
Филип Чард, специальный корреспондент Journal Sentinel Опубликовано 11:00 а.м. CT 5 апреля 2018 г. | Обновлено 14:29 CT 6 апреля 2018 г.
Филип Чард (Фото: Milwaukee Journal Sentinel)
Мы склонны думать, чувствовать и действовать разными частями тела.
Это очевидно, в частности, по таким терминам, как «интуиция», «умная голова» и «сердечность». Рассмотрим несколько примеров.
Эрик похож на стереотипного интеллектуала. В старшей школе его прозвали «яйцеголовый», и он носил его с гордостью.
Когда его спрашивают, как он себя чувствует, он отвечает невежественным взглядом, за которым следует объяснение, которое при использовании эмоциональных терминов проявляется в монотонности.Когда он эмоционально приглушен и живет в своей голове, это создает проблемы в его отношениях.
Связано: Управляйте сильными эмоциями с помощью физических упражнений
Психологически Эрик живет выше его шеи.
В отличие от Мэри, я называю ее «ориентированной на торс». В отличие от Эрика, она живет в основном ниже шеи. Дело не в том, что ей не хватает ума, но голова, так сказать, не является ее базой для операций.
Мэри очень эмоциональна, при принятии решений полагается на интуицию и, как правило, действует от сердца или нутро.Как и следовало ожидать, ее эмоции управляют ее жизнью, и, не живя в голове, она изо всех сил пытается регулировать их разумом.
Дженнифер живет немного ниже бедер. Ее главный фокус — действие. У нее много нервной энергии, и она всегда в движении, что затрудняет эмоциональное и умственное присутствие других. Праздность — проклятие ее существования, и если она не может продолжать двигаться, наступает волнение.
Ясно, что каждый из этих людей проводит время во всех этих первичных состояниях.. . думать, чувствовать и делать. Однако каждый кладет большую часть своих психологических яиц в одну из этих корзин, что затрудняет достижение сбалансированного благополучия.
Более того, это проявляется в их физическом присутствии. Итак, физиология человека — это не карта психологии. Мы не можем распознать умственные склонности человека, просто проанализировав его или его физические характеристики, движения, позу и т. Д.
Тем не менее, поскольку физиология является проводником для мышления, чувств и действий, многие психотерапевты считают полезным определить, где кто-то «живет» внутри их тела.Слишком большой акцент на одном физическом секторе может указывать на дисбаланс в соответствующей умственной области.
Можно ли наблюдать это в физических склонностях человека? Иногда.
Например, когда Эрик говорит, его тело обычно неподвижно, а его мимика и движения глаз могут быть довольно оживленными. Напротив, Мэри очень выразительна в своей позе и жестах. По ее словам: «Я не могу говорить, не двигая руками». Когда Дженнифер сидит, туловище и голова остаются неподвижными, но ее ноги быстро подпрыгивают, как если бы она избавлялась от лишней энергии.
Психологически мы выражаем себя через все части нашей физиологии, но однобокость в одной области (мышление, чувство, действие) может проявляться через соответствующую зону тела, связанную с этим психическим состоянием. Не всегда, но часто.
Ряд соматически ориентированных терапий направлены на устранение этого дисбаланса, работая через тело, а не ум. Среди них биоэнергетика, ролфинг, рейки, EFT (таппинг-терапия) и множество других.
Иногда ключ к благополучию — это разум важнее материи.
В других случаях это важно.
Филип Чард — психотерапевт, писатель и тренер. Напишите Чарду по адресу [email protected] или посетите philipchard.com.
Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.jsonline.com/story/life/green-sheet/advice/philip-chard/2018/04/05/physical-tendencies-reflect-our-mental -states / 47
02/
Какое у вас состояние ума?
Одна из основных идей когнитивно-поведенческой терапии и диалектической поведенческой терапии заключается в том, что если вы можете сознательно обращать внимание на то, что вы думаете, а затем намеренно формировать его, это, в свою очередь, будет формировать ваше настроение.Здесь вы ищите эти ужасные «должны» и заменяете «желаниями», где вы набрасываетесь на «всегда», «никогда», навсегда », где вы устраняете все« ужасающие »и« катастрофические », которые могут заставить вас чувствовать себя в ловушке. , ошеломленные, преследуемые и просто несчастные.
Цель состоит в том, чтобы удерживать себя на пути по разумной дороге, а не скатываться в эмоциональную канаву, и подобное наблюдение за мыслями работает. Но для многих это слишком похоже на ментальное микроменеджмент, которое само по себе заставляет вас чувствовать себя подавленным, тревожным или самокритичным и сбивает вас в канаву, от которой вы пытаетесь держаться в первую очередь.
Еще одна разновидность первоначальной концепции, которая вошла в употребление в последние несколько лет, — это идея установок или состояний ума. На смену микроменеджменту приходит более широкий подход, который легче… осмыслить. Вот шесть самых распространенных состояний ума:
Рациональный. Это золотой стандарт, середина пути, префронтальные доли полностью задействованы. Это не автомат, ходячая голова, которая ничего не чувствует, а состояние, в котором вы используете эмоции в качестве информации, где не берут на себя ужас, муштификация и вечность, и вы можете сохранять разумную и всестороннюю перспективу.Вы, вероятно, сможете оставаться там на работе достаточно много времени, когда за вас отвечает ваше профессиональное «я» или когда вы не устали и не испытываете стресса. Это то место, куда вы всегда пытаетесь вернуться, когда вспыхивают другие состояния.
Тревожно. Мы все это знаем. Здесь мы просыпаемся в 3 часа ночи и размышляем об оценке эффективности в тот день, о 4 долларах, которые у вас есть на вашем текущем счете, о том, как ваш парень мог, возможно, неправильно истолковать ваше последнее сообщение.Речь идет о будущем, о «а что, если», о катастрофах и бабочках в животе.
Депрессия. Если тревога связана с будущим, то депрессия часто связана с прошлым — ошибками, сожалениями, неиспользованными дорогами. Но для многих из нас даже больше, чем прошлое, — это ощущение того, что вы оказались в ловушке, застряли на дне колодца без выхода — бездушная работа, крушение отношений, ощущение того, что ваша жизнь бессмысленна. Вот мысли о том, «это не имеет значения», «зачем беспокоиться», «это никогда не изменится», «другая обувь всегда будет падать.«Это серый мир.
Злой. Мы замышляем месть, мы снова и снова говорим, как это несправедливо, вместо бабочек тревоги бушующий вулкан. Огонь горит и извергается, и мы хотим что-то с ним сделать.
Страх. Беспокойство — это беспокойство, повседневный страх (а не страх зоны боевых действий, страх перед операцией), часто связанный с легко активируемыми страхами маленьких детей. Здесь вы чувствуете страх перед кем-то, хотя в своем рациональном уме вы понимаете, что для этого нет разумной причины.Мы отдаляемся, чувствуем себя неуверенными и маленькими, или идем по яичной скорлупе и становимся хорошими, чтобы успокоить другого и избежать конфронтации. Речь идет о триггерах, вскрывающих детские раны.
Мятежный. Как и в страхе, в этом тоже есть элемент маленького ребенка. Это не жар гнева, а скорее то, что «ты не можешь меня заставить, я не хочу». Есть обида и немного пассивно-агрессивности или простое упорство.
Несомненно, есть и другие, которых вы лично считаете недееспособными или огорчающими для вас или которые назвали бы иначе.Дело в том, что мы часто в течение дня приходим к этим обычным состояниям ума и выходим из них. Задача состоит в том, чтобы удержаться от скатывания в одну из этих эмоциональных ям или, если вы это сделаете, быстро выйти из нее и вернуться на рациональный путь. Несколько пошаговых предложений:
№1. Следите за своим состоянием. Просто спрашивайте себя каждый час: «Как у меня дела?» Как ваше настроение по шкале от 1 до 10?
№ 2. Обозначьте это. Когда вы начинаете подниматься до четырех или пяти, вы хотите спросить себя, что именно берет верх: раздражительность, подавленность, беспокойство, бунтарство и злобность, ощущение некоторого страха и уязвимости.
№ 3. Остынь и ребалансировка. Если эмоции нарастают, возможно, вам придется немного потушить их огонь, прежде чем двигаться вперед. Так что, если вы злитесь, займитесь спортом, запишите, что вы чувствуете, или ударьте по подушке. Если вы беспокоитесь, сделайте глубокий вдох.
№4. Определите проблему. Охлаждение не затрагивает корень эмоции. Что вы хотите сделать дальше, так это спросить себя: есть ли что-то, что мне нужно исправить, проблема, вызывающая эти негативные эмоции? Да, вы говорите, я беспокоюсь, что мой начальник думает, что я бездельничаю; Я до сих пор не получил ответа от своего парня, и я злюсь, что он так невнимателен; мой муж вызывает у маленького ребенка чувство страха, когда он начинает махать пальцем и читать мне лекцию.Вместо того, чтобы позволять эмоциям сбивать вас с толку, доводя ваши четыре или пять до быстрых девяти или десяти, вместо этого включите свой рациональный разум и используйте свои эмоции в качестве информации, чтобы сказать вам, что именно вас беспокоит.
Иногда проблема ложная, вызванная общим стрессом, недостатком сна и т. Д. Вот когда у вас плохой образ тела или когда вы снова ругаете себя за то, как вы справились с разрывом со своей последней девушкой, находясь на доброго времени суток вы знаете что такое мышление психическое бс.
Составьте мысленный или реальный список этих проблем с мусорными баками, места, куда склоняется ваша голова, чтобы вы знали, что вы в стрессе, устали, голодны и т. Д. Распознавание их как красных флажков стресса может помочь вам избежать падения. эти кроличьи норы негативных мыслей.
№ 5. Решать проблему. Как только ваш разум начал остывать и восстанавливать равновесие, как только вы определили основную проблему, пора планировать действия, чтобы избавиться от проблемы и эмоций. Отправьте электронное письмо своему руководителю или договоритесь о личной встрече, чтобы получить честную обратную связь о производительности.Вместо того, чтобы продолжать париться, позвоните парню не для того, чтобы разглагольствовать и распылить свой гнев, а чтобы объяснить, что вы чувствуете, или отправьте ему напористое сообщение для взрослых. Расскажите мужу, что его поза иногда может показаться пугающей, и вместе разработайте план, как вести беседы, когда они становятся горячими. Лучше поспите, чтобы перезагрузить систему, а не зацикливаться на своей маффиновой крышке. Главное здесь — действовать, двигаться вперед, а не валяться.
Чем больше вы отслеживаете, маркируете и решаете, чем больше вы замечаете, что происходит внутри вашей головы и тела, тем быстрее вы улавливаете эти сдвиги в своем мышлении и исправляете их.
Держаться подальше от эмоциональной канавы, такой как настоящая, — это вопрос практики.
Бессознательные психические состояния — Философская энциклопедия Рутледжа
DOI: 10.4324 / 9780415249126-W046-1
Версия: v1, опубликовано в Интернете: 1998
Получено 20 марта 2021 г. с https://www.rep.routledge.com/articles/thematic/unconscious-mental-states/v- 1
Бессознательные феномены — это те ментальные феномены, которые их обладатель не может интроспектировать не только в тот момент, когда это явление происходит, но даже тогда, когда его побуждают («Ты думаешь / хочешь /…?»).Есть множество намеков на многие виды бессознательных явлений от классических времен до Фрейда. В частности, Платон в своем «Меноне» защищал доктрину anamnesis , согласно которой априорные знания, например, о геометрии «вспоминаются» из прошлой жизни. Но представление о богатой бессознательной психической жизни действительно укоренилось у писателей девятнадцатого века, таких как Гердер, Гегель, Гельмгольц и Шопенгауэр. Частично из этой последней традиции возникли знаменитые постулаты Фрейда о бессознательных, «подавленных» желаниях и воспоминаниях.
Отчасти в ответ на чрезмерную интроспекцию и отчасти из-за появления вычислительных моделей психических процессов, психологию двадцатого века часто соблазняла точка зрения Лэшли о том, что «никакая деятельность ума никогда не бывает сознательной» (1956). Широкий спектр недавних экспериментов действительно показывает, что люди могут не осознавать множество сенсорных когнитивных факторов (например, расширение зрачков, когнитивный диссонанс, подсознательные сигналы к решению проблем), которые явно влияют на их поведение.А Вайскранц задокументировал случаи «слепого зрения», когда пациенты с повреждением зрительной коры головного мозга проявляли чувствительность к визуальным материалам, которые, как они искренне утверждают, они не видят.
Самыми противоречивыми случаями бессознательных явлений являются те, которые агент не может интроспектировать даже в принципе. Хомский приписывает взрослым и даже новорожденным детям бессознательное знание весьма абстрактных принципов грамматики, которое может сделать только лингвист.
Многие философы находили эти утверждения о бессознательном неубедительными, даже бессвязными.Однако им необходимо показать, как приведенные выше свидетельства могут быть иначе объяснены и почему апелляции к бессознательному казались такими совершенно понятными на протяжении всей истории.
Цитирование этой статьи:
Rey, Georges. Бессознательные психические состояния, 1998, DOI: 10.4324 / 9780415249126-W046-1. Энциклопедия философии Рутледжа, Тейлор и Фрэнсис, https://www.rep.routledge.com/articles/thematic/unconscious-mental-states/v-1.
Авторские права © 1998-2021 Routledge.
Общий тест на понимание психического состояния необъективен: NewsCenter
24 января 2019 г.,
В задании «Читать мысли в глазах» (RMET), рекомендованном Национальными институтами психического здоровья, участники просматривают 36 черно-белых фотографий, а затем решают, какое из четырех прилагательных лучше всего описывает психическое состояние, выражаемое в глазах.Как врачи оценивают, насколько хорошо пациент понимает, что думают и чувствуют другие люди? То есть как пациент оценивает психическое состояние другого человека?
Точный инструмент является ключом к оценке результатов лечения и имеет серьезные последствия для психического и физического благополучия пациента.
С этой целью психологи определяют понимание психического состояния человека (MSU), которое основано на теории, согласно которой успех в социальном мире зависит от нашей способности расшифровывать и делать выводы о скрытых убеждениях, эмоциях и намерениях других.Большое количество исследований продемонстрировало, что такая возможность дает ряд положительных социальных эффектов: рост популярности, улучшение межличностных отношений, просоциальное поведение и тому подобное.
И наоборот, те, кто борется с MSU, испытывают множество негативных последствий: мало друзей, изоляция и риск серьезных психических заболеваний, таких как расстройства шизофренического спектра. Связь между социальной изоляцией, психическим заболеванием и смертностью тесная, отсюда и важность надежного инструмента оценки.
Проблемный тестНациональный институт психического здоровья (NIMH) рекомендует тест, который называется «Задание« Читать мысли по глазам »(RMET). Здесь участники просматривают 36 черно-белых фотографий, отобранных из журнальных статей, исключительно глаз кавказских актеров женского и мужского пола. Затем участники решают, какое из четырех прилагательных — например, панический, недоверчивый, подавленный или заинтересованный — лучше всего описывает психическое состояние, выражаемое в глазах (правильный ответ был получен на основе согласованных оценок).
Но есть проблема. Новое исследование, опубликованное в этом месяце в журнале Psychological Medicine , основано на данных более чем 40 000 человек, и делает вывод о том, что этот тест имеет серьезные недостатки.
«Он настроен против менее образованных, менее умных и против этнических и расовых меньшинств», — говорит ведущий автор Дэвид Доделл-Федер, доцент кафедры психологии в Университете Рочестера. «Он слишком сильно зависит от словарного запаса, интеллекта и культурных стимулов человека.Это особенно проблематично, потому что оно одобрено национальным органом в нашей области и, следовательно, является наиболее широко используемым инструментом оценки ».
Что больше всего удивило исследователей, так это то, что разница в успеваемости людей некоторых рас и определенных уровней образования была столь же велика или даже больше, чем разница между нейротипичными людьми и людьми с шизофренией или аутизмом — двумя группами, которые хорошо документированы, заметные и повсеместные социальные трудности.
Команда, состоящая из сотрудников Доделл-Федера из Рочестера, Гарвардской медицинской школы и Керри Ресслера и Лоры Джермин из больницы Маклин, изучила 40 248 человек в возрасте от 10 до 70 лет, говорящих по-родному или преимущественно англоговорящих.Участники исследования выполнили одно из пяти измерений на TestMyBrain.org: либо RMET, либо сокращенная версия RMET, задача идентификации многорасовых эмоций, задача распознавания эмоций или задача скорости несоциальной / невербальной обработки для сопоставления цифровых символов. .
Ученые обнаружили, что образование, раса и этническая принадлежность объясняют большую разницу в показателях RMET человека, и что различия между уровнями образования, расы и этнической принадлежности были более выраженными для RMET — по сравнению с тремя другими задачами.
В результате более высокообразованные, неиспаноязычные, белые или белые люди показали лучшие результаты по RMET. Исследователи пришли к выводу, что RMET может находиться под чрезмерным влиянием социального класса и культуры, что создает серьезную проблему для правильной оценки понимания психического состояния в клинических группах, особенно с учетом тесной связи между социальным статусом и психическим заболеванием. Команда также обнаружила, что, в отличие от других задач, производительность RMET улучшалась на протяжении всей жизни человека.
Можно было бы ожидать, что наибольшие различия будут существовать между нейротипическими людьми и людьми с шизофренией или расстройством аутистического спектра, потому что последние две группы, как правило, испытывают социальные трудности. Напротив, разница в успеваемости людей некоторых рас и определенных уровней образования была такой же или даже большей, чем разница между нейротипическими людьми и людьми с шизофренией или аутизмом. На RMET может оказываться чрезмерное влияние социальный класс и культура, что создает серьезную проблему для точной оценки понимания психического состояния (MSU).
«Результаты вызывают беспокойство, потому что они предполагают, что задача RMET не может надлежащим образом оценивать понимание психического состояния у определенных групп людей», — говорит Доделл-Федер, который также имеет вторичный прием на факультете неврологии в Университете Рочестера. Медицинский центр.
На практическом уровне ложная оценка может дорого обойтись — как в денежном, так и для здоровья пациента. Исследователи предупреждают, что пропущенные нарушения MSU могут привести к тому, что исследователи и врачи не смогут идентифицировать кого-то из группы риска социальных трудностей, что приведет их к умственному и физическому упадку.
С другой стороны, обнаружение нарушений там, где их нет, может привести к неправильной идентификации кого-либо как группы риска социальных трудностей или, что еще хуже, психопатологии, что приведет к потенциальной стигматизации и ненужным и дорогостоящим вмешательствам.