Что такое телесно ориентированная терапия: Телесно-Ориентированная Терапия в Москве (по Райху) — Упражнения, Техники, Методы, Отзывы пациентов и врачей

Телесно-ориентированная психотерапия — Здесь и Сейчас

Наша жизнь связана с неопределенностью, мы сталкиваемся с разными уровнями этой неопределенности. У нас в организме есть ресурсы, чтобы ее преодолевать. Однако, не всегда этих ресурсов бывает достаточно, чтобы следовать по жизненному пути. Телесно-ориентированная терапия направлена на восстановление внутренних ресурсов организма, поддержание баланса, снятие мышечного и эмоционального напряжения, развитие гибкости тела, обращение к чувствам и ощущениям, а в целом – увеличение устойчивости организма к стрессам и умение управлять своим поведением.

Состояние тревоги и трудно переносимые эмоции оказывают негативное влияние на организм. Из-за стресса мы можем не замечать, что в теле могут появляться как хроническое напряжение, так и ослабленные участки. Хроническое напряжение может переходить в психосоматику. Возникает напряжение в мышцах, эмоции блокируются. Это приводит к формированию болезней. При стрессовых ситуациях человек теряет способность гибко реагировать на меняющиеся жизненные ситуации. А значит – теряет контроль над своим поведением.

Телесно-ориентированный терапевт помогает обратить внимание на напряженные участки тела, а через них – выявить переживания, которые их вызвали.

История метода

История телесно-ориентированной психотерапии насчитывает сто лет, а ее родоначальником является Вильгельм Райх. В своей практике он неоднократно замечал, что у некоторых людей сильные эмоции сопровождаются выраженными реакциями тела. К примеру, в порыве сдержать эмоции и как бы пытаясь затолкнуть их обратно, человек хватал себя руками за шею или у него вовсе пропадал голос.

Райх ввел понятия «броня характера» и «мышечный панцирь» — совокупность защитных механизмов, блокирующих переживание неприятных для нас эмоций. Они проходят как бы мимо сознания и оседают в мышцах в виде спазмов. Со временем человек настолько привыкает к этому напряжению, что перестает чувствовать его вовсе. Однако именно с ним связано множество проблем как психологического, так и физиологического характера.

Что дает телесно-ориентированная терапия?

Мысли, чувства, телесные ощущения (телесные импульсы), поведение человека взаимосвязаны. Телесно-ориентированная психотерапия предполагает, что основой понимания и обратного воздействия на человека является тело. Важной задачей является развитие внимания к телесности, связи тела и психики, свободе дыхания, голоса, движений. Это для того, чтобы осуществить эмоциональное реагирование и освобождение от всего того, от чего тело готово избавиться.

Ключевой особенностью метода является возможность достучаться до бессознательного без разговоров с врачом, и тем самым обойти сопротивление и контроль интеллекта. В рамках диагностики терапевт знакомится с телом пациента при помощи внешнего наблюдения, определения и расшифровки телесных ощущений. Зачастую тело «рассказывает» о наличии тех проблем и черт характера, о которых мы даже не подозреваем.

Райх выделил 7 телесных уровней (поясов), на которых формируется мышечный панцирь: глаза, рот, шея, грудь, диафрагма, живот, таз. Метод предполагает постепенную проработку каждого из уровней при помощи специальных упражнений и техник — дыхательных, двигательных, медитативных, контактных. Они подбираются в индивидуальном порядке для каждого пациента.

Техники в ТОТ

• дыхательные техники
• релаксационные техники
• техники транса
• техники медитации
• мягкие мануальные техники
• эмоционально-образная терапия
• краткосрочная психотерапия
• мышечная релаксация
• терапия, направленная на функции саморегуляции
• техники визуализации
• экспериенциальные техники
• холистический массаж
• вегетотерапия (соматоцентрированные методы)

К примеру, использование массажа в телесно-ориентированной терапии (в частности — скручивание и щипки) оказывает сильнейшее воздействие на напряженные участки тела. Благодаря манипуляциям терапевта напряжение увеличивается до максимума и запускается процесс запредельного торможения, который и «распускает» мышечный панцирь. 

Когда рекомендована телесно-ориентированная терапия?

• психосоматика,
• напряженность и болезненность во всем теле,
• панические атаки,
• неврозы,
• повышенная тревожность, страхи и фобии,
• депрессии,
• сексуальные дисфункции.

Также телесная терапия широко применяется для развития и реализации личностного потенциала: повышение самооценки, преумножение своих внутренних возможностей, пополнение запасов физической, эмоциональной, умственной и духовной энергии.

Сомневаетесь, нужна ли вам телесно-ориентированная терапия? Предлагаем попробовать упражнение.

1. Лягте на спину (можно удобно сесть). Глаза лучше закрыть. Положите руки на живот.
2. Сделайте несколько (8-10) глубоких и медленных вдохов и выдохов. Удержите внимание на дыхании.
3. Теперь во время вдоха надавливайте на живот, сопротивляясь силе мышц. Выполняйте упражнение от 2 до 5 минут.
4. Перейдите на естественное дыхание, положите руки вдоль тела.
5. Понаблюдайте за своим естественным дыханием. Стало ли оно свободнее?

На сенсах вы научитесь обращать внимание на телесные ощущения и эмоции. Сможете управлять своим эмоциональным состоянием.

Во время сеансов мы сможем:

• обращаться к своему телу как к источнику ресурсов,
• увеличить чувствительность тела и понимать себя,
• чувствовать свою силу и энергию и управлять ею,
• быть в контакте со своими чувствами и потребностями,
• нормализовать эмоциональное состояние,
• поддерживать себя через тело.

Во время сеансов по ТОП происходит освобождение от телесных блоков и зажимов, расслабление мышц, активизируются механизмы саморегуляции, прорабатываются внутренние конфликты, которые зарождают болезни.

В результате прохождения курса:

• снижается уровень тревожности, повышается устойчивость к стрессу;
• повышаются чувствительность и внимание, пропадает скованность движений;
• появляется ощущение себя как целостной личностью, реальности происходящего;
• происходит принятие себя и мира,
• развивается контакт с собственным телом и телесная осознанность,
• появляется умение управлять чувствами, эмоциями и поведением.

Вы сможете в период нестабильности и неопределенности легче переносить неприятные ощущения и переживания, проявлять телесную и эмоциональную гибкость.

Чтобы получить более подробную информацию и записаться на курс телесно-ориентированной терапии, достаточно заполнить удобную форму на сайте или позвонить по телефону.

Психотерапия тела

Психотерапия тела , ветвь терапии, которая фокусируется на взаимодействии между телом и разумом, основана на принципе работы тела и разума в функциональном единстве. Этот подход к лечению, основанный на нескольких областях науки и психологии, представляет собой универсальную терапию, которую можно использовать как в индивидуальной, так и в групповой терапии.

Психотерапия тела включает техники прикосновения, дыхания и движения для решения широкого круга проблем психического и физического здоровья, которые могут побудить людей обратиться за помощью.

История и развитие

Психотерапия тела, основанная на психоанализе, была разработана психоаналитиком Вильгельмом Райхом, давним учеником Зигмунда Фрейда. Он направил свой интерес к взаимодействию между телом и разумом в создание набора телесно-ориентированных психотерапевтических концепций и техник. Он заметил, что определенные жизненные переживания проявляются характерными способами, и, приняв термин «доспехи характера» для обозначения этих физических и эмоциональных проявлений, Райх разработал ряд техник, направленных как на тело, так и на разум с целью лечения.Эта работа, которую Райх назвал анализом характера, заложила основу для практики «вегетотерапии», которую теперь обычно называют психотерапией тела.

Подход Вильгельма Райха к вегетотерапии был отвергнут психоанализом, а его концепция терапевтического прикосновения считалась спорной. Райх опубликовал «Массовая психология фашизма» в 1933 году и в 1936 году был исключен из Международного общества психоанализа. Тем не менее идеи Райха вдохновили развитие нескольких разделов психотерапии тела, включая биоэнергетический анализ, биосинтез и хакоми, и это лишь некоторые из них.

Сегодня телесная психотерапия практикуется во многих формах терапевтами по всему миру. Такие ассоциации, как Европейская ассоциация телесной психотерапии (EABP) и Ассоциация телесной психотерапии США (USABP), контролируют область телесной психотерапии и предлагают обучение заинтересованных специалистов.

Как работает телесная психотерапия?

Психотерапия тела, которая считается разделом соматической психологии, основана на концепции, согласно которой люди воспринимают мир не только через свои мысли и эмоции, но и одновременно через свое тело.

Этот подход к лечению считается более экспериментальным, чем традиционные формы терапии. Среди его влияний — гештальт-психология, танцевальная терапия, арт-терапия, семейные системы, биология, неврология и дальневосточная философия.

Основные концепции телесной психотерапии

• Bodymind: Возможно, самая основополагающая концепция телесной психотерапии, bodymind представляет собой воплощенную интеграцию мыслей, чувств и физических телесных переживаний и ощущений.Доступ ко всем частям человека можно получить на разных этапах лечения, чтобы эффективно и комплексно решить проблемы.
• Броня и характер: Броня — это концепция, разработанная Райхом. Он считал, что люди разработали системы телесной «брони» или мышечного напряжения / жесткости, чтобы защитить себя от эмоциональной и физической боли. Эти комплекты доспехов способствуют развитию «характера» человека, по словам Райха и его последователей, которые разработали пять типов персонажей для использования во время оценки.
• Энергия: Понятие энергии является центральным в применении телесной психотерапии. Энергия, запасенная в теле и высвобождаемая из него, играет важную роль в том, как люди ведут себя, переживают и исцеляются от боли, а также взаимодействуют с миром. Такие вещи, как поток и высвобождение энергии, пульсация и сокращение мышц, заряд и разряд энергии, — это все, на что психотерапевты обращают внимание на протяжении всего лечения.
• Память тела: Это спорное предположение о том, что воспоминания действительно могут храниться в теле.Психотерапевты считают, что из-за этого некоторые воспоминания нельзя обработать с помощью разговорной терапии, но эти травмирующие воспоминания и проблемное напряжение часто можно снять с помощью работы с телом и других физических методов.
• Травма: Концепция телесной психотерапии травмы совпадает с концепцией телесной памяти, предполагая, что травматические переживания могут вызвать накопление энергии или блокировки, которые приводят к проблемам с физическим и психическим здоровьем.

Методы, используемые в телесной психотерапии

Когда человек начинает телесную психотерапию, первый сеанс может проходить в формате, аналогичном сеансу разговорной терапии.Обычно терапевт сначала проводит оценку, чтобы собрать информацию о проблемах, межличностных отношениях и опыте человека с потерей, травмой и жестоким обращением. Терапевт также будет использовать чтение тела, метод оценки, который помогает определить, как тело человека может передавать важную информацию.

После того, как будут определены существующие проблемы и установлены цели лечения, терапевт будет использовать различные методы, разработанные для повышения осведомленности как о теле, так и о разуме.Эти выбранные методы предназначены для удовлетворения уникального набора потребностей каждого человека, основанного на имеющихся проблемах психического здоровья, наблюдениях за телом и способности человека к пониманию и осознанию.

Терапевты могут включать аспекты диалога в гештальт-терапии, танцевально-двигательной терапии и соматических переживаний вместе со следующими техниками:

• Центрирование: Терапевт помогает человеку посмотреть внутрь и стабилизироваться изнутри.
• Заземление: Терапевт просит человека, проходящего терапию, настроиться на поток энергии от его тела к земле.Пациентов обучают упражнениям на растяжку, вибрации и дыханию, чтобы помочь им ощутить связь с этим потоком энергии.
• Контакт и работа с телом: Терапевт использует терапевтическое прикосновение, чтобы привлечь внимание к напряжению тела, поощрить расслабление или поддержать работу человека по адаптации к безопасному прикосновению. Эта практика может включать в себя различные техники, от успокаивающего прикосновения руки к плечу до биодинамического массажа. Работа с телом также может иметь форму танцевальной / двигательной терапии.
• Дыхание: Основываясь на предположении, что люди иногда перестают дышать, когда хотят заблокировать чувства, техники работы с дыханием помогают людям восстановить связь со своим дыханием, чтобы достичь баланса и расслабления.

Кто предлагает телесную психотерапию?

Ряд специалистов в области психического здоровья во всем мире предлагают телесную психотерапию и аналогичные формы лечения. В Соединенных Штатах Америки Ассоциация телесной психотерапии поддерживает стандарты применения и использования телесной психотерапии.Профессионалы, которые хотят добавить в свою практику телесную психотерапию, могут выбрать одну из нескольких программ, которые предлагают специализированное обучение моделям телесной психотерапии. Программы доступны по телефону:

• Институт активной энергетики
• Международный институт биоэнергетического анализа
• Институт Хакоми
• Институт соматических переживаний травм

Программы магистратуры также предлагаются в некоторых высших учебных заведениях США.К ним относятся:

• Магистр психологии консультирования / соматической концентрации в Калифорнийском институте интегральных исследований
• Программа магистратуры / доктора философии по глубокой психологии с упором на соматические исследования в Институте выпускников Pacifica
• Программа магистра наук по консультированию с концентрацией в соматической психологии в Прескотт-колледже

Поскольку телесная психотерапия включает в себя интимную работу, касающуюся прикосновений и движений, рекомендуется, чтобы потенциальные участники удостоверились, что человек, помогающий им, является обученным профессионалом.

Чем может помочь телесная психотерапия?

Этот целостный подход к лечению направлен на решение проблем души и тела как единого целого. Сторонники этого подхода считают, что многие проблемы, влияющие на эмоциональное благополучие, являются результатом постоянного подавления травмирующих или вредных воспоминаний, которые хранятся в теле. Эти эффекты затем могут проявляться в виде физических проблем — головных болей, бессонницы, усталости, хронической боли — в результате так называемой соматизации. Они также могут влиять на повседневную жизнь, влияя на отношения, близость или настроение человека.

Люди, пережившие травму или жестокое обращение, могут обнаружить, что телесная психотерапия помогает им найти альтернативный подход к преодолению негативного воздействия и длительных последствий этих событий. Эта терапия также может быть полезной для людей, которые пытаются вылечиться от злоупотребления психоактивными веществами или наркомании или которые пережили значительную потерю.

Недавнее исследование также показало, что телесная психотерапия является одним из потенциальных методов лечения тревожности. Исследование, опубликованное в 2009 году, продемонстрировало большее улучшение у участников, получавших телесную психотерапию, ориентированную на аффекты, чем у тех, кто получал стандартное лечение.Некоторые исследователи считают, что телесная психотерапия может хорошо работать при проблемах, связанных с тревогой, потому что тревога переживается как физически, так и эмоционально, а физическая и эмоциональная работа, проводимая в телесной психотерапии, может помочь людям снять напряжение, которое они испытывают в результате своего беспокойства.

Проблемы и ограничения

С момента своего раннего отказа от психоанализа, телесная психотерапия прошла долгий путь с точки зрения признания ее в качестве жизнеспособной терапии для лечения состояний психического здоровья.В целом, эта область была мотивирована поддерживать этические стандарты, способствовать эмпирическим исследованиям и в дальнейшем утвердиться в качестве практики, основанной на фактах. Тем не менее, необходимы дополнительные научные данные, чтобы еще больше подтвердить эффективность телесной психотерапии.

Кроме того, использование прикосновений по-прежнему вызывает споры: люди, проходящие терапию, которые испытывают трудности с соответствующими границами и / или безопасными формами прикосновений, могут подвергаться риску причинения вреда. Терапевты также рискуют использовать прикосновения для удовлетворения своих собственных потребностей, а не нужд тех, кто проходит терапию.

Поскольку телесная психотерапия по своей природе предназначена для восстановления ранних эмоциональных переживаний и травм, существует возможность ретравматизации или разрушительной регрессии. Работа с опытными, сертифицированными врачами может защитить от потенциальных рисков в рамках телесной психотерапии или любой другой формы лечения психического здоровья.

Каталожные номера:

1. Психотерапия тела. (нет данных). Получено с http://www. europsyche.org/contents/13215/body-psychotherapy
.
2. Образование и обучение.(нет данных). Получено с http://usabp.org/education-training
.
3. Леви Берг А., Санделл Р. и Сандал К. (2009). Психотерапия тела, ориентированная на аффекты, у пациентов с генерализованным тревожным расстройством: оценка интегративного метода. Журнал интеграции психотерапии, 19 (1), 67-85.
4. Research. (нет данных). Получено с http://usabp.org/research
5. Соматическая психология — телесная психотерапия. (нет данных). Получено с http://usabp.org/somatic-psychology-body-psychotherapy
.
6. Янг, К.(1997). История телесной психотерапии. Получено с http://usabp.org/about-us/history-of-body-psychotherapy
.
7. Тилен, М. (5 августа 2013 г.). Психотерапия тела при тревожных расстройствах. Международный журнал телесной психотерапии, 13 (2), 44-60. Получено с http://usabp.org/wp-content/uploads/2013/10/IBPJ-volume-13-No2Fall2014.pdf
8. Тоттон, Н. (2003). Психотерапия тела: Введение. Мейденхед, Англия: Издательство Открытого университета.
9. Что такое телесная психотерапия? (2005).Получено с http://www.bodypsychotherapist.co.uk/body-psychotherapy.htm
.

Что такое телесно-ориентированная психотерапия? | Эшли Эдер, фолсом-терапевт

Психотерапия, ориентированная на тело, описывает терапевтические подходы, которые интегрируют физическое тело клиента в терапевтический процесс.

Также называемый соматической психотерапией, это процесс, который признает тесную связь между человеческим телом и психологическим благополучием человека. Психотерапевты, ориентированные на тело, рассматривают тело как ресурс для самопознания и исцеления.

Как телесно-ориентированный психотерапевт, я помогу вам получить доступ к вашей врожденной соматической мудрости, чтобы лучше понять и лечить свои проблемы и помочь вам исцелиться.

Как помогает телесно-ориентированная психотерапия?

Польза, которую мы можем получить от того, что говорит нам наш организм, зависит от того, насколько хорошо мы умеем слушать и как мы решаем реагировать. Уделяя больше внимания нашему «я» в целом — тому, что я называю нашим телом-мозгом, — в дополнение к нашему мыслящему мозгу, мы можем начать вести более здоровый образ жизни, как физически, так и психологически.

Некоторые телесные сигналы могут показаться очевидными: урчание в животе может сказать нам, что мы голодны; зевота может вызвать усталость. Однако часто наши тела посылают нам более сложные и индивидуализированные сообщения, чем это:

• Человек, переживший жестокое обращение с ребенком, может обнаружить, что смотрит вниз и в сторону на работе; старая привычка, которую мы обнаруживаем в терапии, предназначена для отвлечения внимания или гнева от власти.
• Взрослая женщина понимает, что она задерживает дыхание, ожидая, пока ее партнер закончит говорить, точно так же, как она делала это в детстве, ожидая плохих новостей.
• Человек с хронической болью обнаруживает, что годы борьбы с критикой сделали его напряженным, усталым и настороженным по отношению к людям.
• Молодая женщина с булимией считает, что саднение в горле в некотором смысле удовлетворяет ее, как будто она наказала себя за несовершенство.

Психотерапия, ориентированная на тело, дает нам доступ к воспоминаниям, эмоциям и убеждениям, которые иначе недоступны словам и познанию. Если вы изо всех сил пытались понять, как ваше тело и разум кажутся на разных страницах, телесно-ориентированная психотерапия может заставить их снова общаться.

Как он все это делает? С внимательностью.

Психотерапия, ориентированная на тело, полезна для людей, которые испытывают широкий спектр жалоб, в том числе:

• Физические
• эмоциональный
• Отношения
• Травматический

Существуют различные подходы, связанные с телесно-ориентированной психотерапией. В дополнение к моим собственным соматическим исследованиям и практикам, я интенсивно тренировался в Институте сенсомоторной психотерапии по лечению травм с помощью телесно-ориентированного подхода. Я также участвовал в нескольких семинарах, посвященных методу Хакоми.

Метод Хакоми и сенсомоторная психотерапия

Метод Хакоми — это система телесно-ориентированной психотерапии, которая объединяет психологические, духовные и научные принципы. Объединив подходы телесно-ориентированной психотерапии, внимательности и западной психологии, метод Хакоми может лечить все тело человека — тело, сердце и мозг.

Сенсорно-моторная психотерапия является ответвлением метода Хакоми.Особое внимание уделяется влиянию травм на тело и телесно-ориентированным методам лечения травм. Сенсомоторная психотерапия признает, что истинное исцеление от травмы означает интеграцию тела, сердца и мозга, и что это не может произойти без мудрости тела и заботы на столе. Сенсомоторная психотерапия предлагает всестороннее понимание нейробиологии, лежащей в основе лечения травм, и передовые применения того, что мы знаем о человеческом теле и мозге.

Если вы хотите узнать больше о том, как телесно-ориентированная психотерапия может помочь вам, и вас интересует терапия в Фолсоме, Калифорния, свяжитесь со мной сегодня.

Телесно-ориентированная терапия | Moving Balance

Телесно-ориентированная терапия основана на концепции, согласно которой тело и разум едины, и их нельзя лечить независимо друг от друга. Телесно-ориентированная терапия — это собирательный термин для множества различных терапевтических техник, в которых тело находится в центре внимания. Эти методы могут быть очень полезны при: жалобах на страх и / или тревогу, гипервентиляции, негативном образе тела, сексуальности, дискомфорте со своим телом или телом других людей и страхе близости.Если вас интересует телесно-ориентированная терапия, убедитесь, что вы выбрали терапевта, который является профессионалом в этой области и зарегистрирован в качестве такового (например, в LWP Голландского института психологии (NIP)

Кто выбирает телесно-ориентированную терапию? Те, кто:

• обратите внимание, что разговор сам по себе не решает их проблемы
• имеют сильную склонность ко всему подходить мысленно
• желают больше соприкасаться со своими чувствами
• затрудняются выразить свои проблемы словами
• выражают свои психологические проблемы физически через неясные жалобы и боли

Над чем можно работать с телесно-ориентированной терапией?

• Изучение физических способов расслабления
• осознание тела
• учимся заземлять и центрировать себя
• расслабление дыхания
• учиться использовать свое тело, чтобы соприкасаться со своими чувствами
• способность сознательно ощущать сдерживаемое напряжение и эмоции в своем теле
• учимся выражать свои эмоции
• учится понимать свое тело, свою осанку, выражения и послания своего тела.

Каким людям может помочь телесно-ориентированный подход?

• Люди, которые достигли понимания с помощью традиционной терапии, основанной на разговоре, но не полностью избавились от своих жалоб.
• Люди, которые не могут полностью почувствовать и / или выразить свои эмоции или потребности (например, с депрессией, выгоранием, усталостью и расстройствами пищевого поведения)
• Люди, страдающие от ранних нарушений в формировании привязанностей или связей
• Люди, которые пережили травматический опыт и у которых возникли жалобы в связи с этими событиями (например, из-за несчастного случая, военной ситуации, сексуального насилия или жестокого обращения, посттравматического стрессового синдрома или тяжелой утраты)
• Люди, у которых есть жалобы, которые в основном выражаются физически, такие как гипервентиляция, предменструальные жалобы или RSI.
• Люди, которые борются с ощущением, установлением или принятием границ, или люди с так называемыми проблемами автономии.

Принципы телесно-ориентированной терапии

• Тело и разум составляют неделимое целое.
• Как и разум, у тела есть функция архивации: оно хранит переживания посредством «телесной памяти», и к нему можно приблизиться через телесное осознание и восприятие.
• Мышечное напряжение, поза и модели движений связаны с тем, как человек себя чувствует и как он справляется с ситуациями.Часто они имеют психологическое значение.
• Осведомленность о телесных ощущениях и их эмоциональном значении способствует укреплению эго, чувства идентичности и автономии.

Вы всегда можете получить дополнительную информацию об активных телесно-ориентированных терапевтах в вашем районе. Спросите раздел: «Lichaamsgericht Werkende Psychologen». NIP: 020-4106222 / [email protected]

Соматическая психотерапия — Международный институт интеграции тела и ума

Автор: Дирк Маривет, зарегистрированный психотерапевт (ECP), CCEP, PMT, PT.

Боди-центрированная или соматическая психотерапия (также «телесно-ориентированная психотерапия» или «телесная психотерапия») — это целостная форма психотерапии, которая естественным образом включает тело в психотерапевтический процесс. Он имеет долгую историю, насчитывающую не менее 120 лет (благодаря наследию Пьера Жане), а другие влияния уходят еще дальше. Психотерапия тела использует различные техники, которые усиливают осознание нашего тела и через него с помощью наших мыслей и эмоций .Он усиливает личностный рост и помогает преодолеть психологические слабости, симптомы и психические проблемы, если они есть. В области телесной психотерапии накоплено множество научных знаний и публикаций, основанных на достоверных теоретических взглядах.

Термин «телесная психотерапия» прочно утвердился в более широкой области психотерапии в 1980-х годах. Европейская ассоциация телесной психотерапии (EABP) , научная и административная ассоциация телесной психотерапии в Европе, была основана в 1988 году. USABP — организация, действующая в США, была основана в 1996 году.

Как и в других формах психотерапии, клиент работает вместе с психотерапевтом, чтобы понять и терапевтически проработать проблемы, с которыми он / она сталкивается. Вместе они исследуют навыки и таланты клиента, которые он может использовать. и, что наиболее важно: они исследуют способность клиента к самовосстановлению. Они исследуют, каким образом текущие проблемы клиента могут быть связаны с историей его прошлой жизни , опытом в семейном окружении и любыми серьезными потерями или травмами , которые у них были. Они сотрудничают, чтобы узнать, что нужно клиенту, чтобы справиться с его текущей ситуацией.

Существует множество идиоматических выражений , которые указывают на соматический аспект опыта. Например, мы имеем в виду нашу способность «стоять», «быть внимательными», иметь представление о чем-либо, иметь «открытое сердце», «воздвигать стену», «взрывать». их вершина »и т. д.

В телесной психотерапии это , а не просто метафоры . Они рассматриваются как реальность нашего опыта, который проявляется в нашем теле. Это символических ключей к важнейшим решениям, которые мы приняли для себя, или идеи, бессознательно переданные нам через семью или культуру.Например, многие люди научились сдерживать выражение эмоций, запрещенных в их семье. Некоторые имеют тенденцию падать, уходить или избегать проблем, потому что в прошлом они были разочарованы.

Мы можем, например, исследовать эти позы тела, модели напряжения или слабости , потому что они связаны с центральными проблемами нашего существования и опыта. Работа через все это помогает нам развить самосознание и открыть путь для новых способов существования. Например, женщина, которой не хотелось говорить в семейном окружении, могла бы изучить, как она научилась сжимать горло, плечи и челюсти, чтобы хранить молчание. Прорабатывая свои эмоции по отношению к семье, она могла бы узнать, как направить больше энергии в верхнюю часть своего тела, чтобы иметь силу высказаться за себя. Точно так же мужчина, которому трудно расслабиться и позволить себе отдохнуть, может исследовать, как он заставляет свое тело сохранять бдительность. Затем он мог бы понять, что он научился входить в это состояние бдительности в детстве, чтобы избежать страданий из-за отсутствия надлежащей реакции на свои потребности (эмоциональные / физические).Это позволит ему найти новые способы быть с собой и другими.

Психотерапевт фокусируется на функциональных отношениях и единстве между разумом и телом. Он принимает во внимание сложность секций и взаимосвязь между ними, с общим убеждением, что тело отражает всю личность . «Тело» в этом контексте не отождествляется с чисто физиологическим измерением, также нет иерархических отношений между разумом и телом.Они одновременно являются функциональными и взаимозависимыми аспектами всего человеческого существа. В то время как другие подходы психотерапии почти не упоминают эту точку зрения, телесная психотерапия считает ее фундаментальной.

Психотерапия тела включает модель развития , теорию личности , гипотезы о корнях патогенных симптомов и дисфункций вместе с широким спектром из диагностических и терапевтических методов , которые используются в контексте психотерапевтические отношения .Эти техники включают в себя наблюдение за телом, его касание и перемещение, а также дыхание.

Как наука , телесно-центрированная психотерапия развивается более семидесяти лет , принимая во внимание исследования в области биологии, антропологии, истории цивилизаций, нейрофизиологии, нейропсихологии, психологии развития, неонатологии и перинатальных исследований, а также их результатов. которые исходят из опыта его практики.

Психотерапия тела эффективна, , как показывают рецензируемые исследования. Александра Блох-Атефи и Джули Смит из Мельбурна, Виктория, Австралия просмотрели литературу, с которой вы можете ознакомиться здесь http://pacja.org.au/?p=2552

Психотерапию также можно назвать со-творческим искусством (хотя она всегда должна быть основана на науке и знаниях). Можно рассматривать терапевтов и клиентов как создателей «культур исцеления».То, как они это делают, отчасти остается загадкой. Скорее всего, как и в любом виде искусства, для того, чтобы стать эффективным телесным психотерапевтом, требуется определенный талант, определенные навыки и жизненный опыт. Наука телесной психотерапии абсолютно важна, но всегда дополняется мастерством и артистизмом.

• Bodymind: Возможно, самая основополагающая концепция телесной психотерапии, bodymind представляет собой воплощенную интеграцию мыслей, чувств и физических телесных переживаний и ощущений. Доступ ко всем частям человека можно получить на разных этапах лечения, чтобы эффективно и комплексно решить проблемы. Концепция «Bodymind» утверждает, что наше тело является «живой памятью» и несет в себе знаки и следы нашего личного жизненного опыта, а также нашего семейного наследия. Всевозможные травматические переживания и приобретенные страхи пропитывают наш характер и влияют на нашу позу, что является осязаемым входом во все тело-разум.
• Броня и характер: Броня — это концепция, разработанная Райхом.Он считал, что люди разработали системы телесной «брони» или мышечного напряжения / жесткости, чтобы защитить себя от эмоциональной и физической боли. По словам Райха и его последователей, эти комплекты доспехов способствуют развитию «характера» человека, которые разработали пять основных типов персонажей для использования во время обследования и лечения.
• Энергия: Понятие энергии является центральным в применении телесной психотерапии. Энергетический обмен, накопление в организме и высвобождение из него играют важную роль в том, как люди ведут себя, держат себя, переживают и исцеляются от боли, а также взаимодействуют с миром.Такие вещи, как поток и высвобождение энергии, пульсация, расширение и сокращение (например, в тканях и органах), заряд и разряд энергии, — это все, на что психотерапевты обращают внимание на протяжении всего лечения.
• Память тела: Это спорное предположение, что воспоминания действительно могут храниться в теле. Психотерапевты считают, что из-за этого некоторые воспоминания нельзя обработать с помощью разговорной терапии, но эти травмирующие воспоминания и проблемное напряжение часто можно снять с помощью работы с телом и других физических методов.
• Травма: Концепция телесной психотерапии травмы совпадает с концепцией телесной памяти, предполагая, что травматический опыт может вызвать накопление энергии или блокировки, которые приводят к проблемам с физическим и психическим здоровьем.

Можно сказать, что история телесной психотерапии начинается с работы Пьера Жане (1889), по крайней мере за 3 года до того, как Фрейд официально основал психоанализ (1892).Согласно Дэвида Боаделла (1997), Джанет уделяла особое внимание телу пациента и невербальному общению. Его открытия напрямую связаны с телесной психотерапией, поскольку они включают, среди прочего, важную информацию о блокировании диафрагмы, влиянии эмоциональной напряженности на поток телесных жидкостей и важности ручного труда для пациентов, перенесших травму. шок.

► Другим важным исследователем был Альберт Абрамс (1891–1910) из Сан-Франциско, который основывал некоторые из своих теорий на работах Франца Антона Месмера (1779) и Арман-Мари-Жака де Шастене и маркиза де Пюисегюра (1784). .Он представлял, что секрет здоровья и болезней кроется в природе вибраций, исходящих от клеток тела, а также во взаимосвязи разума и тела.

►Согласно Боаделле (1997), Фрейд проводил исследование открытий Джанет и находился под влиянием его идей, но позже проигнорировал изучение тела и сосредоточился исключительно на вербальном общении. Первоначально Фрейд описал идею эго как «прежде всего тело-эго» (Freud, 1923), заявив о взаимосвязанности разума и тела.Кроме того, он первоначально задумал либидо в рамках гомеостаза, способствующего высвобождению энергии тела. Однако позже он пересмотрел свое мнение, полагая, что тело представляет собой опасно преобладающую силу инстинктов, которые должны оставаться под контролем разума. Таким образом, разум стал центром классической психотерапии как средство, с помощью которого человек может выразить свою внутреннюю суть после обработки своих мыслей и убеждений.

► Наконец, австро-венгерский врач и психоаналитик Вильгельм Райх (1897–1957), ученик, а затем сотрудник Фрейда, постепенно стал самым важным пионером телесной психотерапии. Райх сосредоточился на «характере» анализанда — особом личном образе жизни, — который формирует основу для проявляемых симптомов. Он представил концепцию «брони», относящуюся к защитному механизму, разработанному человеком для того, чтобы справляться с интенсивным сенсорным вводом и невыносимыми эмоциями. Доспех имеет аспект характера и аспект соматики. Райх также разработал «нейровегетотерапию», метод восстановления здоровья вегетативной нервной системы (ВНС) с помощью определенных телесных техник и упражнений с последующим словесным выражением и обработкой.

Идеи Райха о «характере» и обработке сопротивления и негативного переноса были широко приветствованы психоаналитиками, в то время как его акцент на работе с телом, эмоциональной разрядкой и сексуальностью был взят и получил дальнейшее развитие в различных неорихианских школах.
Позже Райх разработал такие концепции, как оргастическая потенция, сексуальная энергия и «оргонная энергия», не охваченные устоявшимся психоанализом.

► Другие пионеры, такие как Георг Гроддек и Шандор Ференци , экспериментировали с более непосредственной работой с телом, в то время как Альфред Адлер , Карл Юнг и другие сосредоточились на том, как психическая энергия распределяется по телу. отношения между разумом и телом.
Несколько психотерапевтов, современников Райха, находились под сильным влиянием его работы с телом, в частности Фриц Перлз (1969), основатель гештальт-терапии , Артур Янов (1970), основавший Primal Therapy , и Станислав Гроф (1986), назвавший свою технику Холотропное дыхание .

► Работа Райха над телом, мышечной броней и сопротивлением привлекла многих последователей. В Норвегии и США Райх работал с многочисленными терапевтами, которые включили его теорию в свои рабочие процессы.Было развито международное движение телесной психотерапии, с довольно большим количеством вариаций, прямо вытекающих из работы Райха, либо существенно дополняющих ее, либо, по крайней мере, во многом благодаря ей.

► В США Элсворт Бейкер, вместе с коллегами, известными как «Оргономисты», основали Американский колледж оргономии (1968) и опубликовали Journal of Orgonomy , продолжая традицию медицинской оргономии Райха.
Психотерапевты второго поколения, прошедшие обучение у Райха в Соединенных Штатах и ​​названные «неорихианцами», включают Александра Лоуэна, Джона Пьерракоса, Майрона Шарафа и Еву Райх.

► Врач Александр Лоуэн (1910-2008) в сотрудничестве с Джоном Пьерракосом создал Bioenergetic Analysis (1975), развивая и добавляя очень важные концепции и техники в телесную психотерапию: «заземление» в психотерапии, вставание и углубление дыхания. .

► Джон Пьерракос (1921-2001), первоначально работал с Лоуэном, а затем разработал Core Energetics (1987), стремясь облегчить высвобождение основного «я», объединив свой терапевтический опыт в практике биоэнергетики с «Путиной». »- духовное посредничество, использованное его женой Евой Пьерракос, — с акцентом на любви как на глубочайшей истине человека.

► Ева Райх , младшая дочь В. Райха, разработала технику Gentle Bioenergetics или Butterfly Baby Massage (1996), разновидность мягкого массажа, которую матери могут делать недоношенным детям, чтобы помочь им. процесс установления отношений, которые были нарушены.

► В Норвегии психоаналитик Ола Ракнес (1887-1975) также прошел обучение у Райха по Персонажно-аналитической вегетотерапии , а позже он сам обучил других терапевтов, таких как А.С. Нил, Пол Риттер, Питер Джонс, Дэвид Боаделла, Герда Бойесен и Малкольм Браун. Некоторые из них разработали свой собственный взгляд на телесную психотерапию и сформировали третье поколение телесных психотерапевтов.

► Таким образом, Дэвид Боаделла разработал Biosynthesis , исследуя, как три эмбриологических слоя — энтодерма, мезодерма и эктодерма — влияют на текущую структуру тела. Боаделла была очень важной личностью в области телесной психотерапии, особенно с 1970 по 1990 год.Он основал первый журнал по телесной психотерапии под названием Energy & Character , с помощью которого телесная психотерапия приобрела последовательность и независимую идентичность как научная дисциплина. Кроме того, он был одним из основателей Европейской ассоциации телесной психотерапии (1988) и ее первым президентом.

► Герда Бойесен (1922-2005) основала Biodynamic Psychology (1980), способствуя пониманию того, что система саморегуляции эмоциональной напряженности функционирует не только через рефлекс оргазма или расслабление мышечной брони, но также основывается на парасимпатическая активность пищеварительной системы.Она ввела термины «эмоциональное поглощение» и «психоперистальтика» и разработала теорию и методы расслабления брони на соединительной ткани и мышцах согласно Райху. Она также разработала вид очень тонкого массажа, расслабляющего и восстанавливающего баланс ВНС, таким образом усиливая выражение эмоций, лежащих в основе физического напряжения.
Ее сын, Пол Бойесен , позже создал свой собственный метод, который назвал Психоорганический анализ .

► Малькольм Браун и его жена Кэтрин Эннис Браун под влиянием гештальт-психотерапии и Шарлотты Селвер, Карла Роджерса (2003), Райха, Лоуэна, Боаделла (1987) и Бойесена (1980), разработали Органическую психотерапию .Они углубились в эффект, создаваемый прикосновением терапевта, и то, как оно различает, когда терапевт — мужчина или женщина. Малкольм Браун провел исследование различных функций «вертикального заземления» (стоячего положения) в терапии по сравнению с «горизонтальным заземлением».

► Lillemore Johnsen (1981) под влиянием Фрейда и Райха и с более экзистенциальной точки зрения разработал особый метод «чтения тела» посредством мягкого прикосновения и восстановления дыхания с точным диагнозом.Она назвала свой метод Интегрированная респирационная терапия .

► Лизбет Марчер (1989), используя некоторые идеи Джонсена, создала модальность Bodynamics , которая утверждает, что проблемы личности и элементы структурирования характера являются результатом конфликтов во взаимоотношениях. Ее методы направлены на преобразование старых и устойчивых мотивов поведения посредством процесса обучения и активизации кинетических и психологических ресурсов.

► Чарльз Келли (1922-2005) создал метод Radix (1970-е годы), своего рода «тренировку эмоций, цели и улучшение зрения», сочетающую методы Райха по эмоциональной разрядке и метод Уильяма Бейтса для улучшение зрения.

► Стэнли Келеман (1986), ученик Александра Лоуэна и Олы Ракнеса, сильно отличался от Райха, доказав, что концепция мышечной брони, потока энергии и его ограничения распространяется не только на мышцы, но и на мягкие ткани тела. , кишечник. Он называет свой подход Formative Psychology и изучает взаимосвязь между эмоциями и анатомической формой ( Emotional Anatomy ).

► Рон Курц (1990), сочетающий влияние гештальт-терапии, первичной терапии Артура Янова, ролфинга, биоэнергетического анализа и работ Дж.Пьерракос, Аль Пессо и Моше Фельденкрайз разработали метод Хакоми , который помогает человеку осознать, кем он может стать или кем он должен стать.

► Джек Ли Розенберг (1996) создал Интегративное тело Психотерапия инкапсулирует черты йоги, биоэнергетического анализа, рейхианского анализа, психоанализа, транзакционного анализа и объектно-ориентированных отношений.

► Психиатр Джером Лисс (1986) разработал Биосистемную психотерапию, которая сочетает в себе различные способы работы с телом, чтобы исследовать взаимосвязь между парасимпатической и симпатической системами ВНС.Возникающее в результате эмоциональное углубление помогает человеку восстановить здоровый баланс.

► В следующем поколении телесных психотерапевтов, не имевших контактов с коллегами и учениками Райха, Джейкоб «Джей» Статтман (1989 и 1991) основал Unitive Psychology , объединив элементы гуманистической психологии с теоретической работой Райх и некоторые психодинамические элементы анализа характера. Он использовал различные техники на теле, уделяя особое внимание дыханию, движению и контакту, под влиянием Герды Бойесен, Райха, Лоуэна и Фельденкрайза.

► Под влиянием гештальт-терапии и биоэнергетики психиатр Ивонн Маурер (1993) разработала Körperzentrierte Psychotherapie (IKP) (Психотерапия, ориентированная на тело) .

► Лучано Рисполи (2008) разработал Функциональную психотерапию , исследуя функциональные возможности человека на всех уровнях: разум, эмоции, тело, физиология. Терапия направлена ​​на мобилизацию и повторное включение измененных функций, чтобы восстановить изначальные фундаментальные переживания.

► Арнольд Минделл , первоначально юнгианский аналитик, в конце 1970-х разработал собственную модальность Процессно-ориентированной психотерапии , которая отслеживает психологическую работу человека во время его развития и движения по различным каналам.

► Другим основным направлением телесной психотерапии является Психотерапия танца и движения , соматическая психотерапевтическая версия терапии танца и движения, которая выросла из работы Эльзы Гиндлер, Мэрион Чейз, Айседоры Дункан, Марты Грэм, Дорис Хамфри и другие.

► Илана Рубенфельд (1998) разработала Rubenfeld Synergy Method (RSM), используя своего рода прикосновение руками, очень похожее на технику мягкого биодинамического массажа Герды Бойесен.

► Джека Пейнтера Bodymind Integration (также PsychoCorporal Integration) сочетает психотерапевтические методы тела со специализированными формами глубокой целостной работы с телом. Существует три формы психокорпоральной (Bodymind) интеграции: Postural Integration® (который в своей психотерапевтической форме (PPI) аккредитован EABP и EAP) , был разработан в 1960-х годах (см .: Deep Bodywork and Personal Development, 1987 ) как оригинальный синтез — а не эклектичное сочетание — рейхианской терапии (Рафаэль Эстрада Вилла, Питер Левин), работы с гештальт-процессами (Марти Фромм и Фриц Перлз), ролфинга (Ида Рольф и Билл Вильямс), психодрамы, осознания движений и теории. из 5 элементов.Позже, в 1980-х и 1990-х годах, были разработаны Energetic Integration® и Pelvic-Heart Integration® , которые преподаются как отдельные методы в 3-4-летних программах .

► Есть также люди, которые занимались своего рода «соматической терапией», к которой они добавили психотерапевтические функции, чтобы преобразовать ее в телесную психотерапию. Например, в Соединенных Штатах программа Susan Aposhyan (2004) превратила книгу Бонни Бейнбридж Коэн Body-Mind Centering в форму телесной психотерапии. Альберт Пессо и его жена Дайан Бойден-Пессо (1961), начинавшая как профессиональные танцоры, изучали, как движение может облегчить выражение эмоций. Таким образом, они разработали Систему психомоторной терапии Пессо-Бойдена (PBSP) , которая включает в себя богатую форму структурированной телесно-ориентированной психодрамы. Следует упомянуть важную работу Илариона Петцольда , основателя интегративной двигательной терапии (Integrative Bewegungstherapie) и Института Фрица Перлза в Германии.Как и Пессо, он был и имеет большое влияние на Psychomotorische Therapie ( психомоторная терапия) , признанный метод лечения психических заболеваний, распространенный на университетском уровне в Бельгии и Нидерландах.

Хотя телесная психотерапия имеет общие места с некоторыми видами терапии тела, телесными техниками и дополнительными отраслями медицины, которые относятся к телу, она сильно отличается от психологической терапии. Телесная психотерапия была научно обоснована EAP (Европейской ассоциацией психотерапии), и профессиональная квалификация, необходимая для ее практики, также была научно определена.Наконец, в телесной психотерапии существует множество различных, а иногда и достаточно дифференцированных подходов, как и в других областях психотерапии.

Объяснение 10 соматических вмешательств — Интегративная психотерапия Блог о психическом здоровье

Титрование — это процесс, в котором мы испытываем небольшие уровни стресса за один раз, с упором на снятие и «разрядку» напряжения из тела. Пендуляция — это то, что используется для достижения титрования, так как пендуляция — это когда вы переносите фокус между стрессовым содержанием и чем-то совершенно не связанным со стрессом {успокаивающим / успокаивающим содержанием}.

Вы можете сделать это, сосредоточившись на стрессовом ощущении, которое возникает, когда вы начинаете обрабатывать что-то важное. Затем вы постепенно переходите к такому ресурсу, как доверие, которое вы испытываете к отношениям в вашей жизни, или убеждение, которое вас успокаивает. Колебание между ними помогает телу медленно подключаться, а затем расслабляться в сбалансированном темпе.

Триумфальный акт — термин, придуманный Пьером Жане, а позже Питер Левин и Пэт Огден часто используют это понятие в соматическом опыте и сенсомоторной работе.Этот термин используется для обозначения травмы или события, когда тело должно было принять участие в защитном акте или способе защитить себя, но не могло.

Соматическая работа «: помощь телу в переосмыслении событий на телесном уровне, чтобы вы могли испытать облегчение.

Это потому, что прошлые события застревают в теле и разыгрываются навязчивыми образами, мыслями, напряжением, паникой. , нездоровые отношения и чувство печали или отчаяния.

Например, если вы застряли в ситуации и вам нужно было уйти, но вы не можете, в соматической терапии мы поможем вам медленно погрузиться в ощущение события, которое произошло; не вдаваясь в подробности об этом, но позволяя телу вернуться к тому, что оно пережило.Затем мы проводим эксперимент, в котором тело делает то, что ему нужно, — так что вы можете двигать ногами, как будто начинаете идти или выбегать, или протянуть руку тому, кто мог бы вывести эту часть вас из трудной ситуации. или даже опасная ситуация.

Еще одним триумфом может стать толкание подушки или стены, ощущение силы в руках, возможность установить границу или сказать «нет» тому, что вам нужно было остановиться в какой-то момент в прошлом, но не мог, потому что у вас не было сил, это было бы опасно, или вы не знали, как это сделать.Даже если вы больше не находитесь в этой ситуации, клетки вашего тела все еще связаны с этим событием, и когда вы участвуете в акте триумфа, тело часто испытывает глубокое чувство спокойствия и облегчения на клеточном уровне, которое оно испытывало. не испытать, просто говоря о событии.

Последовательность — это процесс, при котором напряжение тела начинает сниматься, и обычно это происходит при начальном движении, ощущении, которое движется вверх или вниз по части тела, или эмоции, которая усиливается. а затем медленно начинает уменьшаться.Это похоже на опыт связывания, когда есть несколько домино, и как только процесс начинается, остальная часть тела продолжает последовательность; Напряжение в животе может начать двигаться вверх к верхней части тела, ощущаться как сдавление в груди, а затем ощущение тяжести в руках.

Что такое телесная психотерапия?

Телесно-ориентированная психотерапия уходит корнями в труды Зигмунда Фрейда, Пьера Жане и Вильгельма Райха. В трудах Вильгельма Райха телесная психотерапия называлась вегетотерапией.

История телесно-ориентированной психотерапии

Вильгельм Райх обычно считается наиболее значимой фигурой в развитии телесно-ориентированной психотерапии. Райх был психоаналитиком из Австрии, который разработал идею о том, что напряжение в мышцах вызывается подавлением эмоций.Райх был известен разработкой метода облегчения снятия эмоционального напряжения у клиентов. Первоначально идеи Вильгельма Райха в значительной степени рассматривались как второстепенные идеи, которые не были приняты мейнстримом. Идеи Райха, наконец, взлетели в 1960-х и 1970-х годах, когда идеи контркультуры приобрели известность.

Разделы телесно-ориентированной психотерапии

Телесно-ориентированная психотерапия сама по себе может быть разбита на несколько ветвей, которые восходят к другим фигурам в истории психотерапии.Некоторые примеры более поздних разработок телесно-ориентированной психотерапии включают разработку биоэнергетического анализа Пьерракосом и Лоуэном, разработку «Радикса» Чаком Келли, разработку организменной психотерапии Кэтрин Браун и Малкольм и развитие «биосинтеза» Дэвид Боаделла.

Последние достижения в телесно-ориентированной психотерапии

В последние годы в психотерапии все больше внимания уделяется терапевтическим отношениям. Хотя психотерапия традиционно зависела — в определенной степени — от развития позитивных отношений между терапевтом, предлагающим терапевтические услуги, и клиентом, получающим терапию, этот акцент был подчеркнут с тех пор, как телесно-ориентированная психотерапия стала общепринятой в медицине. 60-е и 70-е годы.Характеристики отношений между терапевтом и пациентом стали настолько подчеркнутыми, что теперь они считаются очень важной частью достижения успешного результата в любом типе терапии.

СВЯЗАННЫЕ: 20 самых инновационных программ для получения степени по психологии

Одним из важных факторов установления этих отношений является то, что терапевт больше не должен считать себя таким экспертом. Если в прошлом терапевт или психотерапевт могли рассматриваться как нечто превосходящее, то в настоящее время телесно-ориентированная психотерапия диктует, что ни на устной речи, ни через язык тела терапевт никогда не должен занимать авторитетную позицию.Принятие такой позиции может ухудшить состояние пациента, который традиционно чувствовал себя обездоленным или чрезмерно пассивным.

Как разворачивается сеанс телесно-ориентированной психотерапии

На первый взгляд сеанс телесно-ориентированной психотерапии может показаться очень похожим на любой другой вид психотерапевтического сеанса. Ключевое отличие состоит в том, что сеанс телесно-ориентированной психотерапии может включать более «практический подход», включая такие техники, как биодинамический массаж, психодрама или психосинтез.

Когда люди страдают от психологической боли, они часто теряются в привычных и повторяющихся вредных привычках. Психотерапия тела включает в себя более сильное осознание взаимосвязи между телом и разумом и пытается положить конец повторяющейся природе психологической боли с помощью различных техник «работы с телом», таких как дыхание, движение, поза или массажные упражнения.

Соматическая психотерапия

Телесно-ориентированная терапия травм

«После многих лет работы над этим и борьбы с этим вывод, к которому приходят многие из нас, заключается в том, что для того, чтобы помочь этим животным, замороженным, неуместным реакциям борьбы / бегства / замораживания прекратиться, вы нужно работать с телесными реакциями людей.Вы должны помочь их телу почувствовать, что все кончено », — Бессель ван дер Колк, MD

За последние несколько лет многие терапевты обнаружили, что работа с клиентами, чтобы определить, где и как они держат травму в своем теле, и помочь им избавиться от нее, может быть гораздо более эффективной, чем традиционная разговорная терапия. Они узнали, что соматические подходы могут помочь пережившим травму подружиться со своим телом, которое они так часто считали врагом.

В этой серии из трех частей исследователи и клиницисты делятся своими взглядами на природу травмы, включая недавние исследования вариабельности сердечного ритма и роли системы социального взаимодействия.В них описывается воздействие травмы на разум и тело, а также описываются наиболее эффективные инструменты, помогающие пациентам исцелиться. Ведущие демонстрируют различные соматические техники в отрывках из сеансов модельной терапии. Обсуждаются телесно-ориентированные практики, такие как йога и ограбление на модели воздействия, а также показаны способы работы с детьми из групп риска и пережившими войны и стихийные бедствия.

Докладчики: Бессель ван дер Колк, Питер Левин, Пэт Огден, Билл Боуэн, Янина Фишер и Стивен Поргес.Выпущено 2008.

«Эта работа действительно посвящена пробуждению собственного интеллекта клиента, его собственной мудрости. Это не авторитетная модель, в которой я знаю, что лучше для клиента. Все, что я делаю, это слежу за их телом, настраиваюсь на них и побуждаю их к большему. адаптивное действие. Но у них уже есть этот потенциал действия в своих телах «. — Пэт Огден, доктор философии

Телесно-ориентированная терапия травм I: клинические перспективы
(# 279, 45 мин.)
В этом видео рассматривается природа травмы и ее долгосрочные последствия, включая недавние исследования.
Темы
Травма и система борьбы-бегства-замораживания
Память о травмах не является когнитивной
Вмешательство на уровне тела
Терапия, ориентированная на тело
Безопасность во время сеансов терапии
Развитие внимательности и другие ресурсы
Окно толерантности, границы и Touch
Удовольствие и радость

«Терапевты, по большому счету, обучены работе с вербальным общением.Так что нам нужно немного отвлечься от простой работы со словами, чтобы интересоваться жестами, изменениями позы, дыханием, изменениями температуры, которые мы видим », — Питер Левин, доктор философии.

Телесно-ориентированная терапия травм II: методы лечения
(# 280, 52 мин.)
Эта программа описывает и демонстрирует соматические техники в отрывках из сеансов модельной терапии.
Темы
Доступ к телу
Границы, заземление и осанка
Демо-сессия первая: Янина Фишер, сенсомоторная психотерапия
Демо-сессия 2: Питер Левин, Соматическая экспериментальная психотерапия
Демосессия 3: физиотерапия Билла Боуэна,

«Традиционная психотерапия или разговорная терапия и ориентированные на действия подходы, которые действительно вовлекают разум и тело в унисон, не являются и не должны быть двумя отдельными направлениями, но действительно лучше всего обслуживаются, когда они сосуществуют и интегрированы.И это то, чему действительно привержены наш центр и несколько других по всей стране », — Джозеф Спинаццола, доктор философии

Телесно-ориентированная терапия травм III: Дети и группы
(# 281, 45 мин.)
Эта программа показывает ряд телесно-ориентированных групповых занятий с детьми, подростками и взрослыми.
Темы
Различное профессиональное образование
Работа с детьми
Project Joy
Драма травмы: Интенсивная урбанистическая импровизация
Вмешательство в классе / кампусе
Ограбление модели воздействия
Проект йоги Черного лотоса
Кризисное реагирование: цунами в Индонезии

Цена покупки: одно видео 125 долларов, два 225 долларов, комплект из трех 295 долларов
Стоимость аренды: одно видео 45 долларов, два 75 долларов, набор из трех долларов
ДЛЯ ЗАКАЗА — телефон или факс 800-345-5530

Клиенты, купившие эту серию видеороликов, также купили:
Сеансы телесно-ориентированной терапии
Исследование ACE
Викарная травматизация

О докладчиках

Билл Боуэн, MFA, LMT , является основателем и директором психофизической терапии и соучредителем Hakomi Integrative Somatics.Он занимается телесным психотерапевтом и занимается частной практикой в ​​Портленде, штат Орегон, и в настоящее время преподает на факультете соматической психологии в Университете Джона Кеннеди.

Джоди Кэри — директор студии живого искусства All One Yoga. Последние 7 лет она практикует и преподает йогу в травматологическом центре в Бруклине, штат Массачусетс, где она обучает студентов, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством.

Леон Данкли, доктор философии , имеет опыт работы в области этномузыкологии и в течение 5 лет был директором Центра культуры чернокожих Мэри Лу Уильямс в Университете Дьюка.Он учится в Школе Старр Кинга при Министерстве и инструктор в Impact Bay Area в Окленде, Калифорния.

Дэвид Эмерсон, RYT — основатель Black Lotus Yoga Project, Inc., некоммерческой организации, занимающейся обучением йоге людей с посттравматическим стрессовым расстройством. Он руководил группами йоги для кризисных ситуаций изнасилования, домашнего насилия, а также в центрах и клиниках Управления по делам ветеранов в Бостоне. Он является автором книги «Йога для покоя тела и разума: руководство для врачей».

Янина Фишер, доктор философии , тренер по сенсомоторной психотерапии, консультант, утвержденный EMDR, а также инструктор в травматологическом центре и Гарвардской медицинской школе. Она читает лекции на международном уровне по темам, связанным с травмами, диссоциацией и последствиями нейробиологических исследований для лечения.

Фрэнк Грихалва — клинический консультант в службах интерната для подростков и международный инструктор по вмешательству в классе.Он обучал дельфинов для ВМС США в течение 8 лет и работал в эпицентре деятельности сразу после 11 сентября, оказывая психологическую поддержку.

Стивен Гросс, MSW , является основателем и исполнительным директором Project Joy. На международном уровне Gross реализовал проекты по вмешательству в детские травмы с Центром психологии травм и предоставляет консультации, семинары и тренинги в области травм и игр.

Питер А. Левин , доктор философии является создателем и разработчиком Somatic Experiencing® и директором Фонда обогащения человека.Он имеет докторские степени в области медицинской биофизики и психологии. Его бестселлер « Пробуждение тигра: исцеление травмы » опубликован на 12 языках.

Сью Линч, JD, RYT , адвокат и офицер Корпорации судей-адвокатов в резерве армии США, где она испытала последствия посттравматического стрессового расстройства после возвращения с войны в Персидском заливе в 1991 году. Она изучает йогу с 2001 года. и является владельцем Charlestown Yoga в Бостоне.

Дики Джонсон Мэйси, ADTR, M.Эд, LMHC , является креативным директором Центра психологии травм и директором Детского фонда восстановления после травм. Ее работа сосредоточена на детях с разорванной привязанностью, а также с нарушениями развития и неврологическими расстройствами.

Роберт Мэйси, доктор философии , является директором Бостонского центра психологии травм и пионером в области вмешательств в связи с травматическим стрессом и инициатив по предотвращению насилия для детей, молодежи, их семей и их сообществ, подвергшихся травматическим событиям на национальном уровне. и на международном уровне.

Пэт Огден, доктор философии , директор Института сенсомоторной психотерапии, соучредитель Института Хакоми, работала на факультете соматической психологии Университета Наропа с 1985 по 2005 год. Она является автором новаторской работы. книга, Травма и тело: сенсомоторный подход к психотерапии.

Стивен У. Поргес, доктор философии , профессор психиатрии в Университете Иллинойса, Чикаго, читает лекции по психобиологии на международном уровне.Он является директором Центра мозга и тела, который проводит исследования взаимосвязи между нервной системой и социальным поведением. Он является автором книги Психофизиология: системы, процессы и приложения .

Джозеф Спинаццола, доктор философии , является исполнительным директором травматологического центра в Институте ресурсов правосудия, где он руководит клинической программой для взрослых. Он специализируется на оценке и лечении сложной адаптации к детской травме у детей и взрослых.

Кэти Тернер , RN, NP является сертифицированным инструктором по ударным нагрузкам и преподает в Impact Bay Area в Окленде, штат Калифорния, с 2000 года. Кроме того, она является практикующей медсестрой для женщин и сертифицированным практикующим врачом-терапевтом, а также руководит программой в Стэнфорде, который обеспечивает энергетическую работу женщинам с раком груди.

Бессель ван дер Колк, доктор медицины , медицинский директор травматологического центра, специализирующегося на изучении и лечении лиц, переживших тяжелые психологические травмы, и профессор психиатрии Бостонского университета.Он является соавтором книги Травматический стресс: влияние подавляющего опыта на разум, тело и общество .

Руководство для тренера

51-страничное руководство для инструктора включает цели, воспроизводимые раздаточные материалы для зрителей, вопросы для обзора и обсуждения, а также список ресурсов. Приложения включают две журнальные статьи, описанные ниже.

Статья Бесселя ван дер Колка « Клинические последствия нейробиологических исследований при посттравматическом стрессовом расстройстве » опубликована в Annals of the New York Academy of Sciences, 2006, p.1-17, и его абстракция выглядит следующим образом:

Исследование, показывающее, как воздействие экстремального стресса влияет на работу мозга, вносит важный вклад в понимание природы травматического стресса. Это включает в себя представление о том, что травмированные люди уязвимы для реакции на сенсорную информацию подкорковыми инициируемыми ответами, которые в настоящее время неуместны и часто вредны. Напоминания о травматических переживаниях активируют области мозга, которые поддерживают сильные эмоции, и снижают активацию в областях центральной нервной системы (ЦНС), участвующих в (а) интеграции сенсорных входных сигналов с двигательными выходами, (б) модуляции физиологического возбуждения и (в) ) способность передать опыт словами.Нарушения внимания и памяти при посттравматическом стрессовом расстройстве (ПТСР) мешают способности участвовать в настоящем: травмированные люди «теряют свой путь в мире».