Эмоциональный тип личности: Эмоциональные типы (Е.П. Ильин) — Психологос — inakhan.ru

Как определить свой эмоциональный тип и развивать устойчивость

Ответ на этот вопрос удалось найти американскому психологу и нейробиологу Ричарду Дэвидсону. Он обнаружил, что люди по-разному переживают стресс и выходят из него, потому что относятся к разным эмоциональным типам. Как определить свой тип и применить эти знания?

Содержание

Эмоции и стресс

Стресс — постоянный спутник современного человека. Особенно уязвимы жители мегаполисов: часы в общественном транспорте или пробках, бесконечные спешка и суета, многозадачность, которую от нас требуют на работе, и, как результат, постоянное нервное напряжение и негативные эмоции.

Стресс делает нас резкими, раздражительными, агрессивными, приводит к тому, что мы подхватываем инфекции, чаще болеем гриппом. Обостряются хронические заболевания и проблемы с сердцем. Получается замкнутый круг: негативные эмоции провоцируют стресс, а стресс влияет на общий эмоциональный фон.

Чтобы предупредить стресс или справиться с его последствиями, нужно найти способ, который подходит вашему эмоциональному типу, и вовремя принять меры.

6 аспектов эмоциональных типов

Эмоциональный тип — уникальное сочетание наших переживаний и реакций на разные факторы. Это наши неповторимые черты, обусловленные физиологией мозга. Люди с разными эмоциональными типами ведут себя по-разному. Одни после неудачи на работе быстро восстанавливаются и идут дальше, другие впадают в отчаяние и чувствуют себя неудачниками. Одни привыкли выслушивать и утешать близких, другие предпочитают держать дистанцию.

Эмоциональные типы различают по следующим признакам:

1. Устойчивость к внешним воздействиям. Умеете ли вы быстро оставлять неудачи позади или надолго теряете самообладание? Проявляете ли упорство или сразу сдаетесь?

2. Прогнозирование будущего. Относитесь ли вы к жизни с оптимизмом, продолжаете ли начатое, даже если все пошло не по плану?

3. Социальная интуиция. Умеете ли вы считывать интонации и язык тела других, чувствовать их настроение и внутреннее состояние?

4. Самопознание. Насколько хорошо вы знаете и чувствуете себя, осознаете свои ощущения и эмоции, распознаете послания тела?

5. Чувствительность к ситуации. Способны ли вы улавливать нюансы поведения в разных группах, чувствовать общее настроение и оценивать уместность тех или иных реплик?

6. Внимательность. Концентрация на задаче дается вам легко или с большим трудом?

Комбинация показателей по каждой из шкал дает ваш индивидуальный эмоциональный тип, неповторимый, как отпечаток пальцев. Важно понимать: идеального или даже «нормального» эмоционального типа нет, но лучше узнать себя и учитывать свои особенности все же стоит.

Эмоциональный тип в действии

На консультации Ольга пожаловалась на конфликт с коллегой. Сама она в компании недавно, но успела хорошо себя зарекомендовать и стать старшим специалистом. Ее коллега работает давно, чувствует себя свободно и саботирует обязанности. Например, может посреди рабочего дня уйти по делам, оставив Ольгу разбираться со срочными задачами.

После того как Ольга заполнила опросник на определение эмоционального типа, оказалось, что у нее высокий показатель (9) по шкале улавливания контекста и чувствительности к ситуации. Ольга очень переживает по поводу сложившегося конфликта. В то же время показатель устойчивости — 6 — говорит о недостаточном умении восстанавливаться после неудач. Каждый конфликт воспринимается слишком близко к сердцу, и из-за этого появляются дискомфорт и неуверенность в правильности своего поведения. К тому же уровень внимательности Ольги — 6 баллов, а значит, ей достаточно сложно сконцентрироваться на деле.

Ольге очень важно научиться отстаивать границы, повышать уверенность в себе, озвучивать пожелания и несогласие сразу, а не уходить во внутренние переживания. Тренировать внимательность и сосредоточенность ей помогут сеансы медитации.

Сложно найти партнера, если плохо понимаешь себя, не чувствуешь своих истинных потребностей

Лена пришла на консультацию с другой проблемой: у нее не складывалась личная жизнь. Мужчины появлялись на горизонте, но «не те» и ненадолго. В ходе разговора выяснилось, что она недополучила любви отца в детстве и во всех мужчинах неосознанно искала ему замену.

Результаты тестирования по опроснику эмоционального типа показали, что у Лены максимальный показатель прогнозирования — 10. Это хорошо: девушка настроена позитивно и способна двигаться дальше. Показатель устойчивости — 4 — говорит о том, что неудачи с мужчинами хотя и портят ей настроение, но ненадолго. Иногда Лене хочется сдаться и отступить, но это состояние быстро проходит, и девушка снова пытается наладить личную жизнь.

Почему же за годы попыток Лена так и не нашла своего мужчину? Каждый из них не подходил под «идеальный образ», не дотягивал до высоких стандартов. Это влияние шкалы самопознания (6 баллов): сложно найти партнера, если плохо понимаешь себя, не чувствуешь своих истинных потребностей. Именно над этим Лене и стоит работать.

***

Определение эмоционального типа позволит вам понять, в чем состоят ваши сильные стороны и области для развития, что нужно подтянуть, усилить, на что обратить внимание, а главное — как, отталкиваясь от этих данных, максимально быстро восстанавливаться после стресса.

Заполнить опросник можно здесь.

Качество личности

Нередко встречаются люди, которые «буквально слеплены из разного теста». Одни чрезмерно реагируют на все происходящее вокруг них: их восхищают и вдохновляют обычные вещи. А другие, наоборот, не показывают своих чувств и эмоций. Порой, даже сложно сказать, нравиться ли им, что происходит или же нет.

Эмоциональное состояние человека не всегда проявляется открыто. В зависимости от типа личности, человек либо склонен к открытому общению, либо же погружен в собственный мир, где ему комфортно.

Проявление эмоциональности

Эмоциональный мир человека зависит от совокупности факторов, которые формируют его тип личности.

Уровень возбудимости. Несмотря на то что этот фактор больше носит нейрофизиологический характер, он также связан с эмоциональной сферой. Мы можем проследить прямую зависимость: чем более возбудимый человек, тем эмоциональнее он себя ведет. Его речь полна описаний, а повествование постоянно сбивается. Дело в том, что этот процесс связан с силой и скоростью нервных процессов.
Глубина и сила переживаний. Обычно творческие люди наиболее впечатлительны и восприимчивы по жизни. Для творческих профессий очень важна энергия и отдача во время работы. Например, для артиста важно сыграть правдоподобно свою роль, а для художника — выразить свою мысль на холсте. Однако довольно часто излишняя эмоциональность и чувства приводят к опустошению и творческому выгоранию. Поэтому очень важно вовремя восполнять энергию.
Эмоциональная устойчивость. Некоторые люди отходят через 10 минут после ссоры, а некоторые переживают этот момент снова и снова. Если нервное возбуждение сохраняется слишком долго, это может привести к психологическим проблемам. В то время как быстрая смена настроения выдает в человеке непостоянную натуру с повышенной эмоциональностью.
Экспрессивность. Реакция человека на какие-либо события может быть небольшой, но его стремление показать окружающим свое отношение и эмоции может в разы превышать его собственные чувства. Довольно часто экспрессивность принимают за чрезмерную эмоциональность, однако на деле человек не переживает эмоции, а скорее их играет перед публикой.

Совокупность вышеперечисленных факторов формирует тот или иной тип личности. Помимо индивидуальных особенностей на тип личности также влияют внешние факторы.

Эмоциональность и темперамент

Как уже было описано выше, на эмоциональное развитие человека влияют различные факторы.

Что касается индивидуальных особенностей, они формируют уникальный темперамент человека. Принято выделять 4 темперамента.

Однако, человек может не полностью относиться к одному из них. Это может быть промежуточный тип личности. Давайте разберем основные эмоциональные типы людей:

Холерик. Такие люди очень эмоциональны. Они активны и энергичны, с радостью готовы поддержать новый проект, однако надолго их запала не хватает. Из-за высокой скорости и неустойчивости психологических процессов, они реагируют на все очень сильно, но и непродолжительно.
Флегматик. Такие люди сдержаны и уравновешены. Это полная противоположность холерикам. Несмотря на то, что эмоции не выражаются ярко, они весь долговечны и даже могут сохраняться всю жизнь.
Меланхолик. Этот тип обладает сдержанностью, а смена настроений у него почти не заметна. Нервные процессы протекают медленно, из-за чего негативные эмоции сохраняются дольше, чем позитивные. Таким образом, люди этого типа всегда немного грустны. Им сложно самостоятельно создать позитивное настроение, их легко расстроить. Меланхолики очень хорошо чувствуют перепады настроения у других людей, они весьма чувствительны к чужому горю и сопереживают эмоциональному состоянию другого человека.
Сангвиник. Самых сильных тип, которых способен переживать яркие эмоции и сохранять их надолго. Сангвиникам лучше других удается контролировать свои эмоции. Такие люди обладают упорством, стремятся к доминированию, часто бывают агрессивными.

Отношения людей не бывают простыми. Как правило, человек не относиться к конкретному типажу, а сочетает в себе несколько качеств. Поэтому в зависимости от жизненных ситуаций, мы может повести себя совсем неожиданным образом.

Эмоциональная сфера человека способна меняться на протяжении всей жизни.

Внешние факторы

Большое эмоциональное воздействие на человека происходит из вне. В зависимости от образа жизни, круга общения, работы и других аспектов человек испытывает влияние, которое способно изменить его личностные особенности.

Безусловно, главное, что мы вбираем в себя, закладывается еще в детстве. Так от воспитания зависит, кем вырастет ребенок: уверенным в себе или истеричным и неуравновешенным человеком.

Но даже у взрослого индивида бывают такие психологические нагрузки, которые способны перевернуть его эмоциональные процессы. К ним относятся:

Длительный стресс.
Эмоциональное потрясение или психически травмирующая ситуация.
Состояние беспомощности и ненужности, возникающее при отсутствии самореализации.
Гормональный сбой в организме.
Алкогольная зависимость.
Травмы головы.

Довольно часто эти факторы вызывают депрессию и апатию, в следствии этого человек начинает быть агрессивным и озлобленным.

Но стоит отметить, что внешние факторы также способны вернуть тонус эмоциональному состоянию. Например, переживания человека при поступлении в ВУЗ закончились, когда он увидел свое имя в списке поступивших. В данном случае способность человека поступить доказывает ему, что все усилия были не напрасны. От этого появляется эйфория и чувство радости.

Это естественный пример, когда внешние факторы привносят в жизнь события со знаком «+».

Но если человек находиться в таком состоянии без видимой причины, это может означать психическое отклонение.

Среди эмоциональных особенностей человека со знаком «+», но патологических, можно назвать морию. Это состояние, при котором человек постоянно дурачиться, не испытывает стыда, действует хаотично, болтает и смеется без остановки.

Похожее состояние испытывает человек при алкогольном опьянении или при повреждениях лобных долей головного мозга, которые отвечают за контроль и рациональность.

Таким образом, длительное изменение эмоционального настроения человека должно насторожить его близких. Это может являться серьезным поводом для беспокойства.

Плюсы сильно эмоциональных людей

Конечно эмоциональная деятельность человека во многом определяется в детстве и изменить ее очень сложно. Но эмоциональные потребности человека одинаковы. Все хотят веселиться и наслаждаться свободным временем. Просто кто-то предпочитает большую и шумный компанию, а кто-то предпочитает провести вечер дома под любимый сериал или книгу.

Эмоциональные люди всегда привлекают к себе внимание. Интровертов это может отпугнуть, а экстравертов — наоборот. Но плюсы в общении с такими людьми определенно есть. И вот некоторые из них:

Они дружелюбны. С ними всегда можно найти общую тему и не испытывать неловкого молчания.
Любовь к всему радостному — это их отличительная черта. Они во всем ищут хорошее, и, как ни странно, находят его.
Не манипулируют людьми. Играть в закулисные игры — это не про них. Из-за быстрого потока сознания, они достаточно простодушны.
Искренность. Если они думают о ком-то с восторгом, они вам скажут. А если они думают о ком-то плохо — они тоже вам скажут! Такова их натура, держать мысли в себе — это не про них.
Легки на подъем. Пробовать что-то новое — это то, что им нравиться. Ведь новые увлечения всегда вызывают бурю новых эмоций.

Заключение

Хочется отметить, что как и многие сферы, психология стремиться к золотой середине. Чрезмерная эмоциональная жизнь человека принесет немало проблем и разочарований. Но и отстраненный и погруженный в себя человек также будет испытывать сложности и непонимание со стороны окружающих. Постижение эмоционального состояния другого человека — это настоящая наука, которая сможет открыть перед вами дверь в совершенно иной мир.

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

Эмоциональные типы.

Разные люди склонны переживать чаще какую-нибудь одну из основных эмоций. Люди делятся на эмоциональные типы, или, как пишет К. Изард, обладают «эмоциональными чертами» (под ними он понимает склонность индивида к переживанию того или иного эмоционального состояния).

Эмоциональность как тип темперамента

(характера). В зависимости от выраженности разных сторон эмоциональности выделяются эмоциональные типы людей, относимые к разным типам темперамента. Одна из первых таких попыток была осуществлена в классификации типов темперамента Хейманса — Ле Сенна. Типы выделяются по сочетанию трех основных характеристик: эмоциональности (Э+ и Э-), активности (А+ и А~) и первичности и вторичности (П и В).

Эмоциональность понимается авторами типологии как степень легкости возникновения эмоционального состояния в данной ситуации, а также его интенсивность.

Активность отражает потребность в действии, в осуществлении плана, замысла. Высокоактивные люди не выносят безделья, простоя. Поэтому они всегда находят себе занятие. Другие инертны, долго думают, прежде чем начать что-то делать.

Первичность характеризует другую сторону эмоциональности — быстроту исчезновения эмоции. Многие люди недолго остаются под впечатлением пережитого. Они непрестанно «разряжают» свои эмоции. Таких людей авторы называют «первичными» (скорее, это эмоционально-лабильные). «Вторичные» люди являют собой противоположность «первичным»: их настроение чаще всего бывает ровным. Однако когда чаша их терпения переполняется, сильно гневаются, обижаются и долго остаются под впечатлением пережитого.

Исходя из сочетания этих свойств были выделены восемь типов характеров:

—нервный: Э+, А-, П;

—сентиментальный: Э+, А-, В;

Внимание!

Если вам нужна помощь в написании работы, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 авторов готовы помочь вам прямо сейчас. Бесплатные корректировки и доработки. Узнайте стоимость своей работы.

—бурный, очень деятельный: Э+, А+, П;

—страстный: Э+. А+, В;

—сангвиник: Э-, А~, П;

—флегматик: Э-, А-, В;

—аморфный, или беспечный: Э~, А+, П;

—апатичный: Э-, А+, В.

Нервный тип характеризуется сильными и беспорядочными эмоциональными переживаниями, склонен к жестокости и подозрительности. Чувствителен к эмоцио-генным ситуациям, но его эмоции быстро исчезают. Постоянно находится в поисках новых впечатлений. Плохо переносит однообразие, которое быстро вызывает у него скуку. Подчиняет истину своим минутным настроениям и желаниям.

Сентиментальный тип тоже обладает высокой эмоциональной возбудимостью, но в отличие от нервного типа глубоко и долго переживает как радость, так и огорчение, помнит о них и постоянно к ним возвращается. Это глубокая, мечтательная и постоянная натура. Требует к себе мягкого и доброжелательного отношения.

Бурный тип подчас проявляет неистовое проявление чувств. Жизнерадостен, всегда пребывает в хорошем настроении. С сочувствием относится к другим и не скрывает своих симпатий. Незлопамятен, но на упреки реагирует бурным возмущением.

Страстный тип отдается какому-нибудь делу увлеченно, весь без остатка. Удачу переживают спокойно, без проявления аффекта.

Сангвиник мало возбудим, спокоен, оптимистичен.

Флегматик холоден и спокоен.

Аморфный тип безразличен к тому, что делает. Эмоционально невозбудим.

Апатичный тип тоже безразличен к тому, что делает. Всегда находится в ровном настроении, получает удовольствие от одиночества. К другим людям безразличен.

Среди акцентуированных типов личности, выделенных К. Леонгардом, имеются аффективно-лабильный, аффективно-экзальтированный, тревожный и эмотивный типы.

Аффективно-лабильный тип характеризуется легкой сменой полярных эмоций. На передний план выступает то один, то другой полюс эмоциональных переживаний. Радостные события вызывают у них не только радость, но и высокую вербальную и двигательную активность. Печальные события вызывают подавленность, замедленность реакций и мышления. Они легко заражаются эмоциями других, например, находясь в компании. При этом степень их внешних реакций и глубина переживаний не соответствует значимости события. Они могут проявить бурный восторг по поводу незначительного успеха и впасть в глубокое депрессивное состояние по поводу пустячной неудачи.

Аффективно-экзальтированный тип — это темперамент тревоги и счастья. Люди этого типа реагируют на жизнь более бурно, чем остальные: они одинаково легко приходят в восторг от радостных событий и в отчаяние от печальных. У них сильно выражена экспрессия. Привязанность к близким, друзьям, радость за них могут быть чрезвычайно сильными. Наблюдаются восторженные порывы, не связанные с сугубо личными отношениями. Обладают крайней впечатлительностью по поводу печальных фактов. Жалость, сострадание к несчастным людям, к больным животным может довести таких людей до отчаяния. Они могут испытывать искреннее горе по поводу небольшой неудачи или разочарования. Неприятность друга такой человек может переживать сильнее, чем сам пострадавший. Этот темперамент чаще всего присущ тонким, артистическим натурам: поэтам, художникам.

Эмотивный тип близок к аффективно-экзальтированному типу, но в отличие от него у людей этого типа эмоции развиваются не так быстро. Этот тип тоже связан с чувствительностью к тонким, а не грубым эмоциям, т. е. к тому, что связывается с душой, с гуманностью и отзывчивостью. Обычно людей этого типа называют мягкосердечными, задушевными. Они более жалостливы, чем другие, больше поддаются растроганности, испытывают особую радость от произведений искусства, восприятия природных ландшафтов. Для них характерно сильное внешнее выражение своих переживаний. Особенно выражена у них слезливость. У них одинаково легко появляются и слезы печали, и слезы радости. Следствием болезненно глубокого переживания является реактивная депрессия.

По П.В.Симонову, каждый тип темперамента связан с определенной группой эмоций. У холерика, с его чертами преодоления, борьбы, агрессивности, преобладают эмоции гнева и ярости. Для меланхолика с его нерешительностью и тяготением к обороне типичны страх, робость. Сангвиники и флегматики чаще испытывают положительные эмоции. Следует, однако, иметь в виду, что чистые типы темперамента встречаются редко, в основном они смешанные, поэтому проявление той или иной группы эмоций у конкретных людей будет сильно осложняться этим обстоятельством.

Модальностные профили (типы) эмоциональности. Разная выраженность склонности к переживанию эмоций определенной модальности привела к изучению качественных индивидуальных особенностей модальности. А.А.Плоткин выявил 13 типов модальностиой структуры эмоциональности, из которых шесть являются основными: радость преобладает над страхом и гневом, страх преобладает над радостью и гневом, гнев преобладает над радостью и страхом, радость и страх преобладают над гневом, радость и гнев преобладают над страхом, гнев и страх преобладают над радостью.

И. В. Пацявичус показал, что субъекты с преобладанием переживания радости демонстрируют большую уверенность в своих силах по сравнению с субъектами, у которых доминирует эмоция печали. Однако объективные данные эксперимента показали, что у первых показываемые в деятельности результаты были более низкими, чем у вторых. Пацявичус объясняет это тем, что устойчивые отрицательные переживания рождают активность, направленную на поиски и овладение новой информацией, способствующей усовершенствованию процесса саморегуляции, тогда как устойчивые положительные переживания этому препятствуют. По мнению автора положительные переживания закрепляют успешные действия и тем самым тормозят активность субъекта по обнаружению объективно более эффективных способов действия. У них порог «субъективного успеха» ниже, чем у лиц с переживанием негативных эмоций. Последние чаще недовольны собой и своими успехами. Они предъявляют к себе большие требования, поэтому достигаемое часто расценивают как «неуспех», а свои усилия — недостаточными.

Другую классификацию эмоциональных типов предложил Б.И.Додонов. Хотя он и говорит об общей эмоциональной направленности людей (ОЭН), определяемой в зависимости от переживания, которое человек любит больше всего испытывать, на самом деле речь у него идет о том, в какой сфере активности человек чаще всего испытывает радость: при оказании помощи другому (альтруистический тип), при достижении успеха в работе (праксический тип), при познании нового, подтверждении своих догадок и предположений (гностический тип). Обнаружилось, что выраженность того или иного типа связана с доминированием определенной особенности личности: отзывчивости, трудолюбия или интеллектуального развития.

Автор считает, что тип ОЭН способствует формированию того или иного свойства личности, поэтому оно и окалывается развитым несколько лучше, чем другие.

Возможен и другой путь к выделению эмоциональных типов — по доминированию у людей только одной эмоции какой-либо модальности. Ниже дается характеристика этих типов.

Оптимисты — пессимисты.Эмоциональное различие людей в восприятии окружающего мира среди прочих признаков было положено древнегреческими философами в основу учения о темпераменте. По Платону, она отражает различную восприимчивость людей к приятным и неприятным впечатлениям, из-за которой дисхолик при неудачном исходе какого-нибудь дела будет сердиться и сокрушаться, а при удачном не будет радоваться; эвхолик, напротив, при неудаче не будет ни досадовать, ни убиваться, а при удаче будет радоваться. Считалось, что меланхолики, обладающие мнительностью и мрачным настроением, склонны пессимистично воспринимать окружающий мир. А.Ф.Лазурский писал, что если хорошее или дурное настроение становится господствующим, постоянным, то возникает тип оптимиста или пессимиста, который на весь мир смотрит сквозь розовые или темные очки. Оптимизм и пессимизм (от лат. — optimus — наилучший upessimus — наихудший) — это понятия, характеризующие ту или иную положительную или негативную систему взглядов человека о мире, о происходящих и ожидаемых событиях и т. д. Как психологическая эмоциональная характеристика человека это его общий тон и настрой на восприятие и оценку действительности. У оптимиста это светлый, радостный тон восприятия жизни и ожидания будущего, у пессимиста — настроение безысходности.

Застенчивые. Как отмечает Ф. Зимбардо, застенчивость — понятие расплывчатое: чем больше мы в него вглядываемся, тем больше видов застенчивости обнаруживаем. По данным В. Джонса и Б. Карпентера, застенчивые люди описывают себя как неуклюжих, боящихся злых языков, не умеющих настаивать на своем, говорят, что они обречены на одиночество.

Застенчивость —распространенное явление. Поданным Ф.Зимбардо, 80%опрошенных им американцев ответили, что в некоторый период своей жизни они были застенчивыми. Примерно четверть опрошенных отнесли себя к хронически застенчивым. По данным В. Н. Куницыной, значительная часть взрослого населения нашей страны попадают в категорию застенчивых (30% женщин и 23% мужчин). У школьников распространенность застенчивости колеблется от 25 до 35 %.

По данным Ф. Зимбардо, степень застенчивости различается у представителей разных культур. У японцев и на Тайване, например, она выше. У них же гораздо больше застенчивых мужчин, чем женщин. В Израиле, Мексике, Индии, наоборот, более застенчивы женщины, а в США эти различия отсутствуют.

Особенности личности застенчивых. У застенчивых людей часто встречается самосознание, центрированное на производимом впечатлении и на социальных оценках. П. Пилконис и Ф. Зимбардо нашли, что застенчивые обладают меньшей экстравертированностью, меньшим контролем над своим поведением в ситуациях социального взаимодействия и более озабочены взаимоотношениями с окружающими, чем не застенчивые люди. У мужчин застенчивость, по данным этих авторов, коррелирует с нсйротизмом. У женщин эта связь была только у тех застенчивых, которые склонны к «самокопанию». И. С. Кон полагает, что застенчивость обусловлена интроверсией, пониженным самоуважением и неудачным опытом межличностных контактов. У субъектов с выраженной застенчивостью значительно чаще встречаются типологические особенности проявления свойств нервной системы, присущие трусливым: слабая нервная система (в 66% случаев), подвижность торможения (в 77 % случаев). Поэтому нет ничего удивительного, что застенчивость больше всего была выражена у лиц, склонных к демократическому стилю руководства: чаще всего этот стиль присущ лицам с типологическими особенностями проявления свойств нервной системы, указанными выше.

Застенчивые часто погружены в себя, не общительны. Им легче общаться с младшими по возрасту, чем со старшими и более компетентными людьми. Они склонны к стрессовому реагированию на обычные жизненные ситуации по пассивно-оборонительному типу. Мучительно переживают ситуации, когда оказываются в центре внимания группы людей или когда их оценивают. Характеризуются беспокойством и мнительностью. В состоянии высокой тревоги не могут сконцентрировать внимание. Нерешительны, недостаточно настойчивы в достижении цели, им трудно принимать решение. Испытывают трудности в общении, особенно с лицами противоположного пола.

Вопреки распространенному мнению о низкой самооценке себя как личности у застенчивых, Л.Н.Галигузова этого не выявила: застенчивые дети по самооценке не отличались от незастенчивых.

Особенности общения застенчивых. В группе людей застенчивый человек обычно держится обособленно, редко вступает в общий разговор, еще реже начинает разговор сам. При беседе ведет себя неловко, пытается уйти из центра внимания, меньше и тише говорит. Такой человек всегда больше слушает, чем говорит сам, не решается задавать лишние вопросы, спорить, свое мнение обычно высказывает робко и нерешительно.

Застенчивого трудно вызвать на разговор, часто он не может выдавить из себя ни слова, его ответы обычно односложны. Застенчивый человек часто не может подобрать для разговора нужные слова, нередко заикается, а то и вовсе замолкает; для него характерна боязнь предпринять что-либо на людях. При всеобщем внимании к нему — теряется, не знает, что ответить, как реагировать на реплику или шутку; застенчивому общение нередко бывает в тягость. Таким людям сложно принимать решения. Затруднения в общении, испытываемые застенчивым человеком, часто приводят к тому, что он замыкается в себе, и это, в свою очередь, нередко ведет к одиночеству, невозможности создать семью. Напряжение, испытываемое застенчивым при обще-нии с людьми, может привести к развитию неврозов.

Возрастные особенности застенчивости. Различают возрастную застенчивость, которая возникает в период активного усвоения ребенком социального опыта. Застенчивость особенно резко проявляется в юности. П.Пилконис и Ф.Зимбардо среди учащихся 4-6-х классов школ и колледжей нашли 42 % застенчивых, причем различий между мальчиками и девочками по частоте ее проявления не было. Но уже в 7-8-х классах их количество возросло до 54 %, причем за счет девочек. Детская застенчивость — преходящее явление, исчезающее вместе с появлением опыта контактов, что было доказано в ряде психолого-педагогических экспериментов.

Т. М. Сорокина учила в течение двух месяцев робких, застенчивых детей второго года жизни «деловому общению» в присутствии посторонних взрослых. В конце концов ребенок преодолевал свою робость и научался обращаться к взрослому уже главным образом по «деловым» вопросам и не ограничивался тем, что льнул к нему. Менялись в лучшую сторону и эмоциональные характеристики его поведения: чаще появлялись положительные эмоции и реже — отрицательные, практически исчезали конфликтные эмоции.

Особую специфику приобретает застенчивость у 15-17-летних юношей и девушек в период общения их друг с другом. Интересно, что при общении с чужими взрослыми уровень застенчивости у них почти такой же, как и при общении со сверстниками противоположного пола (чувствуют себя уверенно только 10% опрошенных).

Беззастенчивые — это чрезмерно свободные в общении, общительные до навязчивости, бесцеремонные люди. Это экстравертированные, эмоционально возбудимые, смелые, склонные к риску и авантюризму люди. Они высоко конфликтны, авторитарны, обладают низким самоконтролем. Беззастенчивость чаще встречается среди мужчин, чем среди женщин. Характерно, что среди представителей ряда обследованных Куницыной профессий (учителя, бухгалтеры, экономисты, директора предприятий, таксисты) беззастенчивые оказались только среди таксистов. Куницына выделяет пять типов (групп) беззастенчивых:

Первая группа — высокотемпераментныс люди, импульсивные, отсутствует контроль над словами.

Вторая группа — плохо воспитанные люди, а также ориентированные на самоутверждение. Они могут прервать разговор, не извинившись, у них нет чувства меры и такта, экстравагантны.

Третья группа — возбудимые психопаты, истероидные личности, эгоцентричные, бесцеремонные и навязчивые до хамства.

Четвертая группа — люди морально ущербные, карьеристы, беззастенчивые в самом худшем смысле слова. Самовлюбленные и наглые, хотя внешне вежливые. Подхалимы по отношению к старшим и грубы с младшими.

Пятая группа— неадекватно адаптированные застенчивые; это те, кто, пытаясь преодолеть свою застенчивость, впадает в другую крайность.

Обидчивые и мстительные. Обидчивость как эмоциональное свойство личности определяет легкость возникновения эмоции обиды. У гордых, тщеславных, самолюбивых людей обострено чувство собственного достоинства, вследствие чего они расценивают как обидные самые обычные слова в их адрес, подозревают людей в том, что их намеренно обижают, хотя те даже и не думали об этом. У отдельного человека могут иметься особо чувствительные пункты обидчивости, с которыми он связывает наибольшую ущемленность чувства собственного достоинства и при задевании которых может дать бурную аффективную реакцию.

Обидчивость, по данным Ковалева, связана со склонностью к агрессивному поведению, причем эта связь более тесная у девочек по сравнению с мальчиками.

Мстительность — это склонность человека к мести, т. е. к агрессии в отплату за причиненное зло. Изучение мстительности П. А. Ковалёвым у школьников 5-11-х классов показало, что, во-первых, во всех возрастах мстительность у мальчиков выражена больше, чем у девочек, и во-вторых, наибольшая мстительность у мальчиков наблюдается в возрасте 12 и 14-15 лет.

Эмпатийные. Когда объектом эмоциональной восприимчивости индивида становятся переживания других людей, у него проявляется свойство, называемое эмпатией (от греч. pathos — сильное и глубокое чувство, близкое к страданию, с префиксом «em», означающим направление внутрь). Эмпатия означает такое духовное единение личности, когда один человек настолько проникается переживаниями другого, что временно отождествляется с ним, как бы растворяется в нем. Эта эмоциональная особенность человека играет большую роль в общении людей, в восприятии ими друг друга, установлении взаимопонимания между ними. Л.Н. Толстой считал, например, что лучший человек живет своими мыслями и чужими чувствами, а худший — своими чувствами и чужими мыслями. Посредине писатель располагал все разнообразие человеческих душ.

З.Фрейд полагал, что соучастие в эмоциональном состоянии другого осуществляется с помощью двух механизмов — заражения и подражания. К. Роджерс полагает, что быть в состоянии эмпатии значит воспринимать внутренний мир другого точно, но без потери ощущения «как будто». Это значит, что сохраняется способность в любой момент вернуться в собственный мир переживаний. Если этот оттенок «как будто» исчезает, то речь идет уже об идентификации с эмо циональным состоянием другого, о заражении его эмоцией и переживании её в такой же степени по-настоящему.

В. В. Бойко рассматривает эмпатию как рационально-эмоционально-интуитивную форму отражения, которая является особенно утонченным средством «вхождения» в психо-энергетическое пространство другого человека. С помощью эмпатии «пробивается» защитный энергетический экран партнера по общению, а для этого необходима повышенная проходимость. Она возникает, когда человек демонстрирует другому соучастие и сопереживание. Отсюда соучастие и сопереживание — не смысл и не функция умнатии, а всего лишь эмоциональные средства достижения цели — выявление, понимание, предвосхищение индивидуальных особенностей другого и затем воздействия на него в нужном направлении (добиться его расположения и доверия).

Особенности личности высокоэмпатийных. Для высокоэмпатичных характерны мягкость, доброжелательность, общительность, эмоциональность, высокий интеллект, а для низкоэмпатичных — замкнутость, недоброжелательность. П. Мартин и Т. Туми выявили, что высокоэмпатийные лица проявляют себя как поленезависимые.

Факторы, влияющие на эмпатийность. Показано, что проявление эмпатии детьми зависит от степени близости с объектом (чужой или близкий человек), частоты общения с ним (знакомый ребенок или незнакомый), интенсивности стимула, вызывающего эмпатню (боль, слезы), предыдущего опыта эмпатии. Развитие эмпатии у ребенка связано с возрастным изменением у него темперамента, эмоциональной возбудимости, а также с влиянием тех социальных групп, в которых он воспитывается.

Важную роль в формировании и развитии эмпатии играет эмоция печали. Также широкий круг общения со сверстниками положительно коррелирует со способностью к сопереживанию.

Эмпатийность зависит от порядка рождения ребенка и от количества детей в семье. Первые и единственные дети в семье (ПЕ) более склонны к эмпатии, если люди как объекты эмпатии отличаются от них, если они зависят от них, не соревнуются с ними, обладают более высоким или более низким статусом. Чем больше выражен у ПЕ мотив личного успеха, тем меньше выражена у них умнатийность. Позднерожденныс (ПР) переживают за люден, если они похожи, обладают равным с ПР статусом, если отношенния с объектом эмпатии у них взаимны и равнозависимы. В ситуации соревнования ПР проявляют большую эмпатию по сраннению с ПЕ.

Мешает формированию и проявлению эмпатии такое свойство личности, как ее эгоцентризм, а также испытываемый человеком психологический дискомфорт (тревожность, агрессивность, депрессия, невротизация). Играют роль и установки, препятствующие эмпатни: избегать лишних контактов, считать неуместным проявлять любопытство к другой личности, спокойно относиться к переживаниям и проблемам других людей. Возможно, именно этими личностными особенностями объясняется выявленный факт, что тренинг эмпатийности продуктивен только с теми лицами, у которых ее исходный уровень не ниже среднего.

Возрастно-половые особенности эмпатийности. По некоторым данным, женщины более склонны к эмпатии, чем мужчины. Однако Т.П.Гаврилова показала, что две формы эмпатичного поведения — сопереживание и сочувствие по-разному проявляются у детей разного возраста и пола. Сопереживание более характерно для младших школьников, а сочувствие — для подростков. Сопереживание взрослым и животным чаще наблюдалось у мальчиков, а сочувствие — у девочек. По отношению же к сверстникам все оказалось наоборот: сопереживание чаще выражалось девочками, а сочувствие — мальчиками. В целом же и те и другие чаще сочувствовали, чем сопереживали.

Тревожные. У многих людей имеется высокая тревожность, т. е. выраженное эмоциональное свойство личности, предрасполагающее к частым проявлениям состояния тревоги (беспокойства) в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и таких, которые к этому не предрасполагают. В.С.Мерлин определяет тревожность как высокую эмоциональную возбудимость в угрожающей ситуации. По определению К. Изарда, тревожность понимается как комплекс отрицательных эмоций: страха, гнева и печали.

Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной деятельности личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность.

Высокая тревожность проявляется в тенденции оценивать явления, предметы, события, объективно не опасные, как угрожающие, с последующим переживанием состояния тревоги. Тревожные люди боятся трудностей, чувствуют себя неуверенно в группе.

Некоторые авторы говорят не об общей тревожности, а о частной, специфической, связанной с постоянным реагированием состоянием тревоги только на определенные ситуации.

Психологические особенности высокотревожных. О.Г.Мельниченко показала, что для высокотревожных характерны эмоциональная неуравновешенность (фактор С по Р. Кэттеллу), робость (фактор Н), неуверенность в себе (фактор О) и взвинченность, напряженность (фрустрированность — фактор Q4)/ У них более высокий и менее стабильный уровень притязаний. Тревожность имеет связь с показателями шизотимии, покорности, озабоченности, сентиментальности, негативизма, подозрительности, страха.

Все эти личностные особенности имеют природную основу, в качестве которых выступают типологические особенности проявления свойств нервной системы. Выявлено, что высоко тревожные лица чаще имеют слабую нервную систему, следовательно, и высокую активацию в покое, которая связана, скорее всего, с возбуждающим влиянием на кору головного мозга ретикулярной формации.

Совестливые. В ряде работ зарубежных авторов совесть или способность испытывать вину рассматривается как личностная черта. Одними из первых сделали такую попытку Дж. Уайтинг и И. Чайлд. Правда, они изучали склонность к переживанию вины только по отношению к своей болезни. Была показана роль культурных традиций в воспитании совестливости. Было обнаружено, что представители некоторых культур более склонны к переживанию стыда, в то время как другие — к переживанию вины.

Способствует формированию совестливости религиозное воспитание, вера в Бога, но главным фактором остается нравственное воспитание, формирование социально зрелой личности. Показано, например, что фактор пола оказывает более сильное влияние на переживание вины, чем религиозность: мужчины гораздо реже говорили с переживании вины, чем женщины.

Любознательные. К.К.Платонов определяет любопытство как свойство личности, выражающее ся в нецеленаправленной эмоционально окрашенной любознательности. Достаточно вспомнить людей, у которых «совать нос не в свои дела» стало привычкой. Одна ко чаще всего любознательность проявляется как положительное отношение и целенаправленное стремление к приобретению новых знаний, как пытливость. Че ловек испытывает потребность в положительных эмоциях именно от получения но вых знаний.

Таким образом, любознательность как устойчивая черта личности, отражает и эмоциональную, и мотивационную сферу личности в их единстве, образуя своеобразный эмоционально-мотивационный комплекс.

Поможем написать любую работу на аналогичную тему

Получить выполненную работу или консультацию специалиста по вашему учебному проекту

Узнать стоимость

Эмоциональная жизнь личности. Типы личности (по эмоциональным качествам).

Совокупность настроений, аффектов, чувств и страстей человека образует его эмоциональную жизнь и такое индивидуальное качество, как эмоциональность. Это качество можно определить, как склонность человека эмоционально реагировать на различные, затрагивающие его обстоятельства жизни, как его способность переживать разные по силе и качеству эмоции от настроений до страстей. Под эмоциональностью понимается также сила влияния эмоций на мышление и поведение.

Рассуждая о чувствах человека, мы уже отмечали, что они могут быть примитивными и высокими. Что же такое высокие чувства? Это такие эмоции, которые в своей основе опираются на принятую человеком высшую мораль, на нравственные нормы и ценности поведения. Благородство чувств определяется не самим характером этих чувств, а целями и конечными результатами тех поступков, которые человек совершенствует под влиянием этих чувств. Если человек, случайно сделав для другого что-то хорошее, чувствует из-за этого радость, то такое чувство можно назвать благородным. Если у него, напротив, возникает сожаление по поводу того, что кому-то от его действий стало лучше, или, к примеру, чувство зависти от того, что кому-то хорошо, то такие эмоции благородными не назовешь.

Эмоциональные качества определяют психический облик индивида – образует эмоциональный тип личности. Различают натуры эмоциональные, сентиментальные, страстные и фригидные (холодные).

Люди эмоционального типа легко возбудимы, эмоционально впечатлительны, импульсивны. Свои поступки они глубоко переживают, часто раскаиваются. Но в будущем вновь допускают импульсивные срывы.

Люди сентиментального типа склонны к самосозерцанию. На весь мир они смотрят сквозь призму своих эмоциональных состояний. Это чувствительно-пассивные типы. Их чувства направлены на самих себя. Им присуще самолюбование своими чувствами. Они живут в мире эмоций, не связанных с поведенческой активностью.

Страстные натуры эмоционально стремительны, высокодейственны, упорны в достижении целей. Они живут напряженной, эмоционально насыщенной жизнью, у них постоянно имеется предмет страсти. Предметы же их страстей могут быть значительными, достойными или незначительными и даже вредными.

Эмоционально фригидные типы – люди холодного рассудка. Их эмоциональные появления минимальны, они не способны проникаться эмоциональным состоянием других людей, предвидеть их возможные эмоциональные реакции в тех или иных ситуациях. Они лишены чувства переживания.

Владеть своими эмоциями – не значит быть бесчувственным, это означает управление эмоциональными реакциями. Смелый человек не лишен чувства страха — он одарен властью над страхом.

Понятие воли.

Особое место в характере человека занимают волевые черты, воля. Волю называют основой характера, его становым хребтом. Все, наверное слышали, да и сами не раз употребляли такие выражения: «Человек с характером», «У него твердый характер» или наоборот: «Бесхарактерный», «мямля», «ни то ни се»». Здесь как раз и подчеркивается прежде всего выраженность волевых черт характера человека. Недаром ученые и писатели, которые изучали характер человека, всегда подчеркивали значение воли. Великий древнегреческий философ Аристотель, который обобщил в своих трудах все научные достижения современного ему мира, так сопоставлял характер и волю: « … характер – это то, в чем обнаруживается направление воли».

Человек без воли напоминает автомобиль без мотора: все вроде есть и выглядит внушительно, а пользы никакой. Что же такое воля?

Воля– это способность человека совершать сознательные действия, которые требуют преодоления внешних или внутренних трудностей (препятствий).

Воля является важным компонентом психики человека, неразрывно связанной с познавательными мотивами и эмоциональными процессами. Воля как характеристика сознания и деятельности появилась вместе с возникновением общества, трудовой деятельности.

Любое волевое действие имеет сложную внутреннюю структуру. Начинается волевое действие с того, что у человека возникает какая-то потребность, которая толкает его на проявление активности, возникает мотив деятельности. Уже на этом первом этапе возможна внутренняя борьба, борьба мотивов. Она возникает тогда, когда перед личностью есть несколько возможных целей, отвечающих разным его потребностям. Уже на этом этапе человеку приходится проявлять свою зрелость, понимание общественных интересов, умение сочетать личное и общественное, разбираться, что в данный момент нужнее всего. Примеров здесь можно найти сколько угодно. Достаточно проанализировать свои поступки, хотя бы за один день, чтобы обнаружить много случаев, когда пришлось выбирать: «Что делать?».

Воля обнаруживается не только в активных действиях и поступках. Воля проявляется и в умении сдержать себя, затормозить нежелательные действия. Здесь говорят о выдержке, терпении, самообладании.

Особенности воли:

1. Сознательная целеустремленность.

2. Связь с мышлением. Достичь чего-то и мобилизовать ради этого человек может только в том случае, если он все хорошо обдумал и спланировал.

3. Связь с движениями. Для реализации своих целей человек всегда двигается, изменяет формы активности.

Эмоциональные качества личности | Тренинг-Центр Синтон

В процессе взросления, под воздействием внешних условий, генетических предпосылок, у молодых людей формируются устойчивые эмоциональные качества — эмоциональные особенности и свойства личности. Важно отметить, что, часто, они именно формируются, то есть стихийно и сами. Например, эмоциональные особенности студенток — фанатов таких телепередач, как «За стеклом», «Дом -2», «Мыльных опер» и подобных, можно характеризовать как: эмоциональная возбудимость, реактивность, аффектированность. Конечно, никто не поводил научных исследований по этому поводу, но, встречая очередную визгливую барышню, поинтересуйтесь, что она смотрит по телевизору, думаю, ответ вы сможете угадать заранее. А ведь сегодняшние студенты, это завтра — менеджеры, со своими сформировавшимися особенностями и свойствами личности, которые обязательно проявятся в процессе трудовой деятельности. Может быть, в этом объяснение двойственной ситуации, когда работодатели говорят, что не хватает качественных менеджеров, а в стране сотни тысяч выпускников вузов, не имеющих возможности устроится на желаемую работу или не соответствующих требованиям, предъявляемым к сотрудникам с приличной зарплатой. Поэтому эмоциональные качества личности, часто, напрямую влияют на успех в трудовой деятельности и, соответственно, на уровень доходов.

Такие особенности личности, как эмоциональная возбудимость или аффектированность, могут компенсироваться общим низким эмоциональным тонусом, не высокой силой реакций, эмоциональной стабильностью. Всё определяется желанием самого человека воздействовать на свою эмоциональную сферу жизни, управлять ею. Хорошо сказал Н. Доризо: «При максимуме сложностей, подход к проблеме всё-таки один, желанье это множество возможностей, а не желанье — множество причин».

Эмоциональные качества влияют на общий психический облик человека, образуя — эмоциональный тип личности. Различают несколько типов: эмоциональные, сентиментальные, страстные, фригидные (холодные).

Эмоциональный тип.
Люди, эмоционально впечатлительные и легко возбудимые, часто, на незначительные события, слова, реагируют импульсивно, кричат, плачут, становятся агрессивны. Свои поступки, вызванные состоянием эмоционального аффекта, глубоко переживают, не всегда признают свою неправоту, доказывают обратное. Не делают выводов на будущее, повторяя неадекватное эмоциональное реагирование.

Менеджеры с таким типом личности, как правило, могут продвигаться в карьерном росте исключительно из-за высочайшего профессионализма, им разрешается вести себя излишне эмоционально до тех пор, пока это не сказывается на эффективности работы, позитивном эмоциональном настрое всего коллектива. Как только «эмоциональное хулиганство» приносит больше вреда, чем менеджер приносит пользы для компании, от такого работника стараются избавится, просто его эмоциональная неуравновешенность дорого обходится работодателю.

Сентиментальный тип.
Такие люди больше увлечены своими эмоциями, переживаниями, которые не связаны с поведенческой активностью. Они склонны к самосозерцанию. Мир для них представлен сквозь призму своих актуальных эмоциональных состояний. Этих людей можно назвать чувственно-пассивными, они любуются своими эмоциями, которые, часто, изображают для себя.

Менеджеры с таким эмоциональным типом личности могут не замечать эмоции и состояния других людей. Хотя, они умеют, и даже иногда замечают, что клиент нервничает, но для них главное самолюбование своими чувствами.

Страстный тип.
Это люди эмоционально мобильные, всё делают с упорством, живут напряженной, яркой, насыщенной жизнью. Обязательно находят себе увлечение, которому отдаются страстно. Свою бурную энергию они тратят в полной мере, сопровождая неуёмную деятельность мощным эмоциональным зарядом. Содержание их страстной увлечённости не имеет особого значения, это может быть великий проект создания крупного холдинга, или охота на гиппопотамов, всё они будут делать эмоционально ярко.

Менеджеры с таким эмоциональным типом личности могут быть выдающимися управленцами, но с таким же успехом смогут разрушить любую стабильно работающую компанию, если не будут контролировать свою эмоциональную энергию трезвым и логичным расчётом. Для них полезен контроль со стороны, чтобы компенсировать бурную деятельность эмоциональной устойчивостью.

Фригидный тип.
Это не ругательство. Фригидный эмоциональный тип — это люди холодного рассудка. Их эмоциональные проявления слабо выражены, поэтому они часто не понимают других людей, которым свойственны более яркие эмоциональные проявления. Бывают трудности в умении сопереживать другим людям, поскольку присоединение к переживаниям человека происходит больше на эмоциональном уровне, чем на логично-рассудительном.

Менеджеры с таким эмоциональным типом личности могут быть очень полезны в аналитической работе, но вряд ли они будут лидерами и хорошими коммуникаторами. Люди с таким типом эмоционального реагирования испытывают серьёзные трудности в управлении коллективом.

Редко можно встретить один чётко выраженный эмоциональный тип личности. Чаще встречается смешение различных вариантов с наличием одного ведущего. Например, фригидный тип может становиться очень даже страстным при известии о лишении премии, или страстный, но сильно уставший похож на сентиментального. Более того, с учётом конкретных условий работы эмоциональные качества могут меняться. Если человек сильно мотивирован проявить себя и заработать денег, то он будет подстраиваться под установленный в компании тем и ритм работы, принятые правила корпоративной культуры.

Показателен один случай. Девушка окончила университет, она была умна, учёба давалась легко, поэтому особо не напрягалась, любила поспать, часто опаздывала, сильные переживания на её лице отражались редко. Барышня относилась более к фригидному эмоциональному типу личности. Но когда устроилась на работу в очень крупную и довольно известную компанию, то сначала заметили её хорошие, грамотные и профессиональные отчёты, потом повысили, сделали мелким, но руководителем. Тут и начались проблемы. Руководителю, как ни странно нужно руководить, то есть влиять на других людей, куда входят, в том числе, умения, улыбаться, хмурится, показывать радость, гнев, недовольство, доброжелательность, поддержку и другие интересные эмоции. Вопрос встал следующим образом, либо всем этим эмоциям надо научиться, либо увольняться, что сулило следующие последствия. Потеря хорошей зарплаты, невозможность выплаты кредита за квартиру, конец карьеры в бизнесе, который нравился. Сошлись два способа мотивации воедино. С одной стороны нужно было избежать неприятных последствий, с другой стороны овладение и управление своими эмоциями сулило дальнейшее повышение денежного дохода и карьерное продвижение. Не сразу, но проблема была решена, появилась эмоциональная активность, вызванная страстным желанием не потерять квартиру и не остаться на улице. Из фригидного эмоционального типа она стала проявлять черты, когда страстного, когда просто эмоционального, а вечерами дома, иногда, становилась сентиментальной. Ей помогла мощная мотивация и хорошо сформированная корпоративная культура. Говорят, что если свежий огурец бросить в банку с солёными огурцами, то через некоторое время он станет таким же. Так окружение и обстоятельства могут влиять, при достаточной мотивации, на изменение эмоционального типа личности, приобретения новых навыков эмоционального реагирования. Важно также понять, что нет плохих или хороших эмоциональных качеств, есть те, которые мешают эффективно действовать в данный, конкретный промежуток времени, есть те, которые помогают. Главное всегда иметь выбор, что и как переживать, какие эмоции будут актуальными и целесообразными. Владение эмоциями это не подавление их, а включение в систему эмоционально-волевой регуляции, полезно чтобы любая эмоция была адресной и целесообразной.

Автор: Пичугин В.
Размещено на сайте http://www.syntone.ru. При публикации статьи ссылка на сайт обязательна.

Развитие эмоциональной сферы и типы личности

Чем больше я работаю с людьми, тем более убеждаюсь, что единых рецептов нет. Развитие эмоциональной сферы — задача, актуальная для каждого, но направление этого развития будет совершенно разным в зависимости от типа личности. Каждый тип личности имеет свои задачи, и разговор о развитии эмоциональной сферы должен быть предельно конкретным. Рекомендации, справедливые и жизненно необходимые для одного типа личности, могут оказаться неадекватными и просто вредными для другого типа. Мы — разные. Давайте это учитывать.

Закрытый человек

Именно потому, что мы знаем, что такое «душевная открытость», мы знаем и то, что среди нас есть Закрытые люди. Смотри Закрытый человек

Истероид

Истероиду важно любым путем привлечь к себе внимание. Именно поэтому там, где у других радость, у нее восторг, где другой огорчится, у нее будет Ужас! (Истероиды — чаще женщины). Для них характерна излишне яркая выразительность, Большой Театр эмоций: картинные позы, театральные жесты, сильные фразы… См.→

Шизоид

Шизоид не прячется от эмоций, он ими просто обделен. Шизоиду природа выморозила чувства и вставила один интеллект, причем, как правило, без ориентиров. Смутный и плотный мир переживаний, тень предчувствий и пламя страстей, радость и стыд чувственности, — все то, что так близко поэтам и женщинам, — все это не его мир. С детства — отгороженность от людей, какая-то холодность и недетская сдержанность. Малоподвижное, как будто замороженное лицо, эмоции бедные и бледные… Его задача — обогащение эмоциональной палитры, причем ему предельно важно овладеть эмоциональным инструментарием: развить мимику лица, выучить основные выразительные движения (восхищение, недовольство, кокетство…) и просто чаще общаться, как бы ни было ему это затруднительно.

Эпилептоид

Эпилептоид — раздражителен, педантичен, скуп на эмоции и похвалы. Он не боится близости, он ее забирает в свои аккуратные лапы и нещадно эксплуатирует, где главная задача — чтобы ничего не досталось другим. Учить его смелости в эмоциях так же уместно, как тренировать питекантропа ударам дубинкой. Однако открытие, что он не только эпилептоид, что он умеет доверять и заботиться, сделает его эмоции другими, более светлыми и дарящими. Ему важно научиться расслабляться, поэтому аутотренинг ему понравится, а знание конкретных техник поведения в конфликтных ситуациях будут им выучены наизусть и педантично выполнены. Если ему обосновать необходимость улыбки и дать тексты нужных настроек, он со временем даже научится от души улыбаться и отпускать свои недовольные брови…

Человек настроения

Человек настроения — это легкое включение в любые эмоциональные состояния, перепады настроения, шараханье от восторга к отчаянию. Но это не истероид — ему мало важно быть в центре внимания, это не демонстрации для других, это просто очень легкая отзывчивость на все, легкая заражаемость эмоциями и внутреняя эмоциональная нестабильность. Он поставил себе цели, сказал: «Мне это надо!», но через минуту — отвлекся… Человеку настроения трудно быть таким, каким сейчас надо быть в компании, он не может себя «настроить» на приличное ситуации настроение, как это делают все воспитанные люди. Ему сложно сдавать экзамены, потому что даже при хорошей подготовке на него может напасть страх, и тогда он беспомощен.

Развивать ему богатство переживаний? Нет, с глубиной и богатством чувств у него обычно все в порядке. Его задача другая — эмоциональная стабильность, а эта наука складывается из многих вещей. Аутогенная тренировка, мягкий контроль своего тела (хотя бы держать спину), мыслей («Проблем у нас нет, у нас есть задачи!», окружения (окружать себя разумными людьми), знание того, что такое дисциплина.

Переживатель

Переживатель легко входит в негативные переживания и с трудом из них выходит. Здесь окажется и астеник, тревожно-мнительный, и тревожно-ответственный тип личности. Переживатель легко расстраивается по пустякам, в полном шоке от тревожных новостей и в настоящем кошмаре от более-менее серьезных неприятностей. Это человек, который как будто ищет повод расстроиться, тревожиться, попереживать, причем обычно он в это вовлекает и окружающих: «Ты слышала? Это совершенный ужас!». Это не истерик — ему не важно быть в центре внимания, ему важнее, чтобы были расстроены все. Это не человек настроения — переключить на позитив его малореально. Его любимое состояние — ощущение себя Жертвой…

Развивать ему богатство эмоций? — Его эмоций хватает и ему, и окружающим. Его задача — смена палитры эмоций, эмоциональная устойчивость в позитивных эмоциях, переход от негативных эмоций к позитивным, а для этого — немножко смена жизненной философии.

Когда свое постоянное беспокойство Переживатель научится заменять на внимательную и деятельную заботливость, мы получим возможность встретить очень яркую личность и душевного человека.

Параноик

Параноик — целеустремленный и уверенный в себе человек, знающий, что ему надо. Там, где другие охают, он спокоен, когда у окружающих восторги, он налаживает очередной перспективный контакт. У людей надежды — у него план. Они собираются — он уже в пути. Параноик — человек с сильным внутренним стержнем, обычно эмоционально устойчив, стабилен и мелочами его на задеть. Но перед серьезными ударами жизни уязвим и он, торпеды — его пробивают. Крушение его планов, потеря самых близких людей — и железный человек может на недели и месяцы опуститься в депрессию. Его задача — повышение жизненной мудрости, включающее и умение проигрывать, и детское умение радоваться самым простым вещам, взрослое видение исторической перспективы, и принятие жизненной неизбежности: «Проходит все…», владение техникой душевной страховки. и на этой основе укрепление эмоциональной неуязвимости.

Живой человек

Живой человек бодр и энергичен, активен в отношениях, открыт в общении. Его эмоции адекватны — он весел, когда все хорошо, и огорчен, когда не все в порядке. Бывает расстроен, когда что-то не получается, но исполнен искреннего энтузиазма, когда дело пошло. Своих чувств не скрывает, но они редко кого-то злят, скорее он чаще понимает окружающих и оказывается людям поддержкой. Ему несложно создать у себя нужное настроение, вызвать нужные состояния, он достаточно эмоционально стабилен, его эмоции живые и искренние.

Какие его задачи в развитии эмоциональной сферы? Это определяет он сам. Чаще всего его выборами оказывается:

дальнейшее обогащение эмоциональной палитры и развитие эмоциональной выразительности. Он знает, что эмоции радуют, поддерживают и воодушевляют окружающих, и это важный ресурс в деловых и межличностных отношениях.
эмоциональная неуязвимость. Ему не страшна душевная боль, но у него есть ответственность за дело и окружающих, и тогда депрессии малопозволительны.
управление эмоциями: повышение их проактивности, гибкости и эффективности. Его эмоции должны быть адресны и целесообразны, быть в меньшей степени реакцией на происходящее, а в большей степени тем, что создает происходящее, задает музыку и тон общения, взаимоотношений, ставит нужные акценты, дает силы творить дальше.

Глава III. Эмоциональные типы личности

1. Общий подход к психологической классификации индивидов

С типами общей эмоциональной направленности читатель уже познакомился в предшествующей части книги. Но до сих пор мы говорили о типах лишь вскользь. Теперь они станут главным предметом нашего внимания.

Начнем с вопроса о том, как вообще выделяют те или иные типы личности. Если рассматривать разные существующие типологии, то первым впечатлением будет, что различным подходам к выделению типов нет числа. Однако при более тщательном анализе материалов можно обнаружить два основных подхода. Первый из них мы бы назвали комбинаторным. Суть его в том, что берутся все известные параметры личности, рассматриваемой в том или ином плане, и определяются их возможные комбинации, каждая из которых и квалифицируется как отдельный тип.

Этот путь создания типологий неудовлетворителен по многим причинам и, в частности, потому, что, как правило, он дает бесконечное множество типов. Чтобы преодолеть это затруднение, часто описывают в качестве основных типов лишь часть комбинаций, но тогда приходится делать оговорку, что большинство людей относится к “смешанным типам”. Такое заявление, однако, равносильно признанию, что данная типология по сути дела практического значения не имеет.

Другой подход состоит в выделении типов в соответствии с взаимосвязанными особенностями поведения людей. Эти особенности производны от того или иного доминирующего причинного фактора — социального, психологического или физиологического.

Подобный подход осуществляется в двух вариантах — эмпирическом и теоретическом.

В первом случае путь лежит от эмпирически выявленных симптомокомплексов каких-либо человеческих черт к попыткам “угадать” за этими комплексами их общие основания. Нередко для этой цели используется специальный метод математической статистики, называемый факторным анализом. Однако “факторы”, выявляемые с помощью такого анализа, “это только выражение корреляций между измерениями поведения. Это не сущности, лежащие за этими корреляциями, не причинные факторы, а только описательные понятия”¹. Реальный причинный фактор, определяющий особенности типа, в этом случае часто так и остается неразгаданным. Поэтому эмпирический путь создания типологий личности есть путь нащупывания истины вслепую из-за того, что исследование начинается, если так можно выразиться, “не с того конца”. Тем не менее именно по этому пути пока идут в своих исследованиях многие психологи, особенно за рубежом.

Противоположный, теоретический способ определения типов и их характеристик демонстрируют нам классики марксизма-ленинизма. Выделяя разные социальные типы личности, К. Маркс и В. И. Ленин всегда начинают с доминирующего причинного фактора (в данном случае — с положения человека в системе общественного производства) и только затем обращаются к симптомокомплексу тех наблюдаемых социальных и психологических характеристик, которые этот фактор обусловливает. Так, К. Маркс, выделяя тип буржуа, показывает, что общественное положение побуждает его быть мошенником, корыстолюбцем, бессердечным и бездушным эгоистом, лицемером и т. п.²

¹ См. А. Анастази. Дифференциальная психология. Конспекты и комментарии к книге, выполненные Б. М. Тепловым.— В сб.: “Проблемы дифференциальной психофизиологии”, т. VI. М., 1969, стр. 314.

² См. К. Маркс и Ф. Энгельс. Соч., т. 42, стр. 104.

Для советских социологов и психологов подход к выделению типов, намеченный классиками марксизма, открыл пути к созданию действительно научных классификаций людей, рассмотренных с той или иной точки зрения.

Этот же подход, кстати говоря, решает и еще одну запутанную проблему — различение социальных и психологических типов. Неясность здесь создается вследствие того, что одни и те же особенности поведения человека могут входить и в социальную, и в психологическую его характеристики. Поэтому по выделяемым чертам часто невозможно сказать, идет ли речь о социальном или о психологическом типе. Однако это становится ясным, если мы знаем, какой причинный фактор связал данные особенности поведения человека “в один узел” (симптомокомплекс). В том случае, когда их целиком можно адресовать к фактору общественного положения людей, — перед нами социальный тип. Если же мы описываем черты человека, связь которых непосредственно обусловлена их производностью от одного и того же психологического образования, то речь идет о психологическом типе. Поскольку же сами факторные психологические образования нередко в большой мере детерминированы социальным положением субъекта, в составе черт психологического типа вполне могут оказаться и социально типичные черты.

Таковы некоторые общие представления относительно типологии личности вообще.

На других важных аспектах проблемы типа останавливаться пока рано. К их анализу мы вернемся после того, как будет изложен необходимый для этого фактический материал. Сейчас же перейдем к рассмотрению непосредственно интересующих нас типов общей эмоциональной направленности людей (типов ОЭН).

Прежде всего обратим внимание на то, что в своем выделении таких типов мы пошли именно тем путем, который выше признали лучшим. Мы исходили из гипотезы, что фиксация в сознании индивида представления o тех или иных переживаниях, как наиболее желанных и ценных, является сущностной особенностью личности — причинным фактором, который должен сказаться на очень многих ее проявлениях. А это уже надлежало доказать опытным путем, способным не только подтвердить правильность типологии, но и как бы количественно измерить ее значимость. Ведь формально безупречные классификации личности можно фабриковать без конца. Но право на существование в качестве научных они имеют лишь при условии, что охватывают и объясняют достаточно широкий диапазон личностных проявлений.

Определить, насколько психологически весомы выделенные нами типы, — таково было основное назначение наших эмпирических изысканий. Оно обусловило и их стратегию — меньше всего мы стремились исследовать все черты каждого типа ОЭН или все подробности проявления хотя бы одного из них. Наша задача была сходна с задачей геологической разведки новых территорий, которая не разрабатывает недра, а лишь стремится установить, насколько они богаты полезными ископаемыми; как и для нее, нам достаточно было одних лишь надежных “пробных образцов”, из этих недр извлеченных.

Здесь не место подробно обосновывать примененные нами исследовательские методики. Скажем только, что точкой отсчета в этих исследованиях служило убеждение в неправомерности того разделения методов психологии на субъективный и объективный, которое первоначально было выдвинуто интроспекционистами, а затем некритически воспринято и их идейными противниками.

Объективный метод исследования психики обеспечивается отнюдь не тем, что исследователь отказывается судить о переживаниях человека на основе его высказываний. Действительно объективный метод — это путь движения к истине через установление устойчивого соответствия нескольких разнопорядковых рядов фактов. Не способ получения первоначальных данных, но “ход познания приводит его к объективной истине”¹.

Всего в исследованиях, на которые мы далее станем ссылаться, участвовало свыше тысячи молодых людей — студентов, старших школьников и учащихся ПТУ.

¹ В. И. Ленин. Поли. собр. соч., т. 29, стр. 189.

Репрезентативные типовые группы создавались во всех случаях на основе известной читателю тест-анкеты, с помощью которой можно было получить легко трактуемые результаты на первоначальном этапе познания выделенного в нашем исследовании аспекта личности.

Десять типов ОЭН, зафиксированные тест-анкетой, встречались среди наших исследуемых с разной частотой. Самым распространенным оказался коммуникативный тип. К нему принадлежала почти половина исследованных девушек и немного менее 25% юношей. Другими нередко встречавшимися типами у юношей были праксический, пугнический, альтруистический, гностический; у девушек — альтруистический” праксический, эстетический и гностический.

Однако их частота значительно (и явно не случайно) варьировала в разных группах молодежи и на разных факультетах у студентов. Некоторое представление об этом могут дать хотя бы такие цифры. Среди студенток филфака процент с близкими коммуникативной и альтруистической направленностями равнялся 81, в то время как к праксическому и гностическому типам относилось только 5% девушек. На физическом и математическом факультетах соответствующие показатели выражались у девушек цифрами 53% и 28%, а у юношей — 28% и 44%.

Прежде чем перейти к обзору эмпирических исследований типов ОЭН, обратим внимание на следующее обстоятельство. Хотя в соответствующем контексте и допустимо говорить об определенной направленности человека, подразумевая под этим определенный ее тип, тем не менее указанием на последний содержание направленности личности еще далеко не исчерпывается. Тип ОЭН — это только ведущая характеристика направленности, репрезентант ее как целостности. Но для того чтобы охарактеризовать эмоциональную направленность личности достаточно исчерпывающе, необходимо, во-первых, учесть всю иерархию “ценных” переживаний субъекта, а не одно только доминирующее по своей привлекательности переживание; во-вторых, определить те деятельности, в склонностях к которым потребность в данных переживаниях фиксируется и реализуется; в-третьих, установить (главным образом с помощью компонентного анализа), как все эти склонности предметно и эмоционально соотносятся друг с другом и с типом ОЭН.

Кроме того, нельзя упускать из виду, что сама эмоциональная направленность есть лишь абстрагированная сторона конкретно направленного индивида, проявление которой в большой мере определено тем, с какими его морально-мировоззренческими программами она взаимодействует, как она “сцеплена” с ними в его процессуально-целевых интересах, в его мечтах и воспоминаниях.

Может ли эмоциональная травма повлиять на набор текста? — Тип личности и личностный рост

Это самое большое разочарование и ограничение всех личностных тестов. Оценки и тесты пытаются понять, как работает наш мозг, но мы обычно не знаем, как устроен наш мозг. Тесты изо всех сил пытаются задать нюансы, чтобы получить ответы на эти вопросы. Таким образом, для определения того, как мозговая проводка проявляется в нашем поведении и предпочтениях, необходимо использовать дополнительные вопросы; что делает все оценки — даже оценки в реальном времени — трудными.

Люди могут вести себя по-разному, не имея ничего общего с их подлинной личностью или проводкой. Это может быть связано с прошлой эмоциональной травмой или окружающей средой, в которой они были воспитаны. Многие люди отражают предпочтения своих родителей, потому что они были обучены этому.

Не все запрограммированное поведение основано на травмах. Иногда нас обучали определенным образом — или мы обучали себя определенным образом — поэтому мы отвечаем на вопросы, основываясь на нашем идеале, а не на нашем подлинном выражении.Например, мы могли бы быть Воспринимающим, но наши родители были Судьями, и нас учили, что есть место для всего, и все на своем месте. В такой ситуации мы будем проявляться совсем не так, как средний воспринимающий. Точно так же, возможно, мы были Экстравертом в семье Интровертов. Такой Экстраверт может выглядеть более подавленным, чем средний Экстраверт.

Существует так много тонких нюансов, которые связаны с типологией поведения. Поэтому мы не рекомендуем людям ограничиваться рамками Майерса-Бриггса, а исследуем другие карты и модели.
Например, Эннеаграмма — это 9-ти точечная система типологии, которая исследует наши бессознательные страхи, навязчивые идеи и дары, которые мы приносим миру, а также то, как эти дары проявляются в плохой форме. (Слушайте наш подкаст Enneagram здесь.)

Однако, если вы решите придерживаться системы Майерса-Бриггса, мы, как правило, рекомендуем исследовать некоторые из низших частей когнитивных функций (ака, заднее сиденье модели автомобиля). Это те места, куда мы отправляемся, когда чувствуем оборону , Не тот вид защиты, когда кто-то говорит что-то грубое, и мы должны защищаться.Но защитные сооружения, которые мы строим, защищают нас от когнитивного диссонанса.

Когнитивный диссонанс часто проявляется, когда вселенная пытается нам что-то сказать, а мы не хотим это слышать. Это может быть даже что-то положительное, но если мы получаем слишком много информации об обратном, мы часто просто не можем принять это.

Когда мы действительно защищаемся, у нас есть склонность к десятилетнему умственному процессу в модели автомобиля (дальнейшее объяснение модели автомобиля можно найти здесь).Заднее сиденье всегда выглядит менее развитым, чем переднее. Как правило, мы работаем вполне естественно в процессе пилота, но второму пилоту нужны упражнения и практика. На самом деле, мы можем игнорировать наш процесс второго пилота (когда чувствуем оборону) и перейти к 10-летнему.

10-летний будет незрелым и неразвитым, потому что это не одна из наших сильных сторон. Например, вторым пилотом ENTP является Точность, которая является их путем к росту. Однако, если ENTP решит проигнорировать своего второго пилота (потому что он замкнутый) и перейдет к своему 10-летнему возрасту, то есть Гармонии, это проявится как осуждающее, потому что Гармония — это процесс оценки.Низшая Гармония судит общество и может проявиться как эмоциональная манипуляция. Фактически, ENTP, живущий в своей функции 10-летнего возраста, может испытать себя в качестве судьи, а не воспринимающего.

ENFPs 10 лет — это экстравертное мышление или эффективность. Слишком много времени, проведенного в этом низшем положении, может исказить результаты теста, так что вместо этого Податчик печатается как Мыслитель. Точно так же INFJ, который проводит слишком много времени в 10-летнем процессе Точности, также может быть напечатан как Мыслитель.Это само по себе может создать когнитивный диссонанс, так как подлинный Филер пытается отвергать эмоции, предпочитая холодные аналитические данные. Каждый раз, когда кто-то проводит большую часть своего времени в своих низших процессах, они борются за то, чтобы расти и обрести счастье.

Итак, если кто-то проводит большую часть времени в своем 10-летнем процессе, а затем решает сесть и пройти тест на личность, он ответит на вопросы с точки зрения этого незрелого места, а не с более сильными функциями, обнаруженными на переднем сиденье. ,Это может даже не иметь никакого отношения к эмоциональной травме, но результаты личности все равно будут искажены, потому что ответы приходят не от силы, а от места слаборазвития. Мы не представляемся миру как лучшие версии самих себя, поэтому в конечном итоге мы слишком полагаемся на инструменты и модели поведения, которые на самом деле не отражают нашу естественную проводку или предпочтения.

Один из худших моментов для прохождения теста на личность — это когда мы в депрессии. Когда мы находимся в депрессии, мы находимся в нашем 3-летнем старом процессе, который действительно искажает наши результаты.Наш 3-летний возраст — полная слепая точка, и он далеко от нас самого лучшего!

Некоторые полезные советы для прохождения точных тестов личности:

Прежде чем сдавать личностный тест, подождите, пока вы не наберетесь позитивного настроения и не почувствуете себя хорошо.
Изучите дихотомии (Интроверт против Экстраверта, iNtuive против Сенсора, Мыслитель против Филера, Судья против Воспринимающего). Огромным барьером для входа является разница между Судьями и Воспринимающими. (пожалуйста, обратитесь к этой статье для углубленного изучения этой дихотомии).
Познакомьтесь с когнитивными функциями — умственными процессами или связью мозга, которые являются отправной точкой всех видов поведения. Посмотрите, как они работают. Посмотрите на их конфигурацию и посмотрите, как они появляются в мире.
Если вы все еще чувствуете себя подавленным, Personality Hacker предлагает здесь проверку типа личности.

Итак, если ваш инстинкт говорит, что типология личности — это мощная вещь, не отказывайтесь от поиска! Продолжайте изучать, пока не найдете свой наиболее подходящий тип, потому что это явно высокий рычаг для вас.

Изучите другие модели и системы, чтобы использовать стратегии, которые мы все используем для борьбы со стрессом и травмами. Фактически, эти стратегии могли быть заперты в нашей ДНК как способ справиться с травмой. Понимание того, как мы имеем дело с травмой, является основной частью системы Эннеаграммы, потому что она выводит нас из вредных циклов и делает нас более здоровыми версиями нас самих.

Здесь, в Personality Hacker, мы рассматриваем тип личности как отправную точку для личностного роста. Мы хотим быть с вами в этом путешествии, поскольку вы разрушаете элементы своей личности и используете его для улучшения своей жизни и жизни окружающих вас людей.

— Чарис Брэнсон: вдохновлено PHQ | ВОПРОСЫ: Травма и личностные тесты подкаст

Хотите узнать больше?

Открой свой личный гений

Может ли эмоциональная травма повлиять на набор текста? 2015-07-242017-04-11 // personalhacker.com / wp-content / uploads / logo-dark.png Тип личности и личностный рост | Личность хакера https://personalityhacker.com/wp-content/uploads/26171397_s.jpg200px200px

Какой ты тип личности? Тип A, B, C или D?

Что говорит о вас ваша личность?

Когда дело доходит до людей и их личностей, в игру вступает множество ключевых факторов. Главный фактор в познании себя — это знание своего индивидуального типа личности.

В этой статье вы узнаете об характерных чертах и плюсах и минусах каждого типа личности, краткой истории теории типов личности и информации о паре самых популярных личностных тестов.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать больше о том, кто вы есть!

Тест на личность типа A / B

Если вам интересно, есть ли у вас личность типа A или типа B, возьмите эту анкету типа A / B — модифицированную версию опроса активности Дженкинса.

Оценочные значения 35–380. Низкий балл указывает на личность типа B, а высокий балл указывает на тип A. Но если ни один из этих результатов не кажется правильным, вы можете быть типом C или D.

Характеристики типа A

Типы A — многозадачные, амбициозные, инициативные, организованные и учитывающие статус люди.Они устанавливают строгие сроки и достигают этих сроков благодаря своей внутренней движущей силе. Однако они также берут на себя больше, чем могут, и часами часами «работают», чтобы компенсировать добавленную рабочую нагрузку (некоторые могут назвать их «трудоголиками»). Время имеет первостепенное значение для людей типа А (вспомните кролика из Алиса в стране чудес ), и они ненавидят любые задержки, но «Я опоздал, я опоздал …» может быть их ключевой фразой.

Они отзывчивы, чувствительны, правдивы и всегда готовы помочь другим.Люди типа А дружелюбны и заботливы, но они не могут долго сидеть и болтать о «ничто». Ленивые дни не являются фаворитом личности типа А, так как они очень целеустремленные и мотивированные люди. Люди типа А также легко разочаровываются в других, и у них низкая терпимость к некомпетентности.

Люди типа А склонны к стрессу Подробнее

В 1950-х годах многие врачи считали, что люди с личностями типа А чаще страдают от ишемической болезни сердца (ИБС).Эта теория была основана на идее, что люди с личностями типа А, как правило, имеют черты характера (беспокойство, стресс, агрессия и т. Д.), Которые являются факторами риска для многих заболеваний.

Хотя с тех пор теория о людях, страдающих ИБС и типом А, была опровергнута (эта статья в Американском журнале общественного здравоохранения является лишь одним из примеров), стресс является законной заботой для людей с личностями типа А (вспомните нашего стрессового зайчика). Согласно статье из Малайзийского журнала медицинских наук,

Заболеваемость и смертность от болезней, связанных со стрессом, вызывают тревогу.Эмоциональный стресс является основным фактором, способствующим шести основным причинам смерти в Соединенных Штатах: рак, ишемическая болезнь сердца, случайные травмы, респираторные заболевания, цирроз печени и самоубийства.

Таким образом, хотя корреляция между ИБС и личностями типа А определенно не очень сильна, корреляция между ИБС и стрессом составляет .

Обучение замедлению может помочь людям оставаться здоровыми

Если вы оказались человеком типа А, научитесь расслабляться, замедляться и внедрять методы снятия стресса в свои дни.Вы не только научитесь «пахнуть розами» на этом пути, но и окажете огромную услугу своему здоровью. Имейте в виду, что не все или все должно быть «просто так».

Характеристики типа B

Люди с чертами типа B — непринужденные люди. У них есть возможность расслабиться, наслаждаться маленькими достижениями и «перестать чувствовать запах роз» по пути. Они редко подвергаются стрессу и едва ли становятся агрессивными или разочарованными людьми или проектами.

Они, как правило, спокойны, терпеливы и, как правило, неконкурентоспособны, так как часто используют подход «выиграй, проиграй».Хотя лица типа B по-прежнему являются планировщиками по своей природе, они редко жалуются или подчеркивают результаты этих планов, если они не оказываются точно такими, как ожидалось.

Тип Б Люди обычно терпимы и социальны

Личности

типа B также терпимы и гибки, когда дело доходит до работы и жизненных ситуаций. Они легко приспосабливаются к изменениям и, следовательно, могут избавиться от вредных привычек раньше, чем их коллеги типа А. Изменения не имеют большого значения для личности типа В — они видят в этом лишь часть жизни и могут, так сказать, катиться с ударами.

Люди с типом B являются социальными по природе и любят быть в больших группах. Они часто веселые люди, и люди обычно любят быть в компании типа B из-за этого. Они обладают способностью выражать свои чувства и не являются внешне осуждающими, когда слушают или говорят с кем-то с противоположными точками зрения.

Люди типа B склонны к прокрастинации и чрезмерному баловству

Тем не менее, люди с личностями типа B часто откладывают, так как они наслаждаются жизнью, а не постоянно сосредотачиваются на цели или проекте.Часто из-за этой неприятной черты личности типа В последние завершают свою работу или учебу. Их также часто считают слишком раскованными и иногда подвергаются критике со стороны семьи, друзей, коллег и т. Д. За непринужденный подход к жизни.

Ни А, ни Б? Может быть, вы C или D

Конечно, я шучу, верно? Там нет типа C или D личности. , , здесь? На самом деле, мой друг, есть! Хотя типы A и B, кажется, получают наибольшее признание, поскольку людей часто легко разделить на эти типы, типы C и D существуют.

Личности

типа C и типа D требуют большего анализа и кажутся более эмоциональными, в то время как типы A и B движимы бесспорными, легко узнаваемыми, внешними и последовательными характеристиками. По этой причине, когда люди спрашивают о вашем типе личности, они обычно ссылаются на тип A или тип B. Но давайте рассмотрим типичные характеристики личностей типа C и D.

Что такое личность типа С?

Современные психологи считают, что группировка людей является хорошим показателем целостности личности.Поэтому они недавно добавили личность типа C (и D — см. Ниже) к постоянно популярным подтипам личности типа A и B.

Перфекционизм и глубокое мышление — типичные черты типа С

Короче говоря, люди с типом С — перфекционисты. Они последовательны и никогда не нарушат правила. В отличие от типа А, личности типа С, как правило, уделяют время деталям и часто проверяют и перепроверяют свою работу на предмет точности. Тайм-менеджмент не так важен для личности типа С, как для личности типа А, однако точность деталей так же важна (если не больше), как и для личности типа А.

Тип C люди склонны быть глубокими мыслителями и любят знать каждую деталь в отношении их работы и жизни. Они любят докопаться до сути и часто спрашивают «почему» или «как» что-то работает.

типа C люди воспринимаются как «эмоционально подавленные» и кроткие

Люди типа C считаются эмоционально подавленными, потому что им трудно делиться своими эмоциями, чувствами и / или потребностями с другими. По этой причине они часто оказываются безразличными или имеют отношение «Мне все равно», как у Типа В.

Личность типа С также очень скромна и совсем не проявляет уверенности, когда дело доходит до того, чтобы отстаивать то, во что они верят. По этой причине они часто колеблются при принятии решений (больших или малых). Природные люди — любители, они любят избегать конфликтов и часто сдаются, чтобы избежать их, независимо от их позиции по тому или иному вопросу.

После прохождения викторины по подтипам личности типа A и типа B и прочтения небольшой информации о «новой» личности типа C, вы все еще верите, что вы являетесь человеком типа A или B?

Что такое личность типа D?

Личность Типа D, как правило, испытывает стресс, злость, беспокойство, враждебность и напряжение, и все в одном лице.Не для перемен, личность типа D рассматривается как существо привычки и предпочитает, чтобы их повседневное окружение оставалось неизменным.

Безопасность и рутина имеют первостепенное значение для людей типа D

В работе и жизни личность типа D постоянно ищет безопасность. Например, если ему дадут гарантию на работу, личность типа D останется в компании в течение многих лет, чтобы избежать перемен и пользоваться своей безопасностью там.

Люди типа D сострадательны, но борются со своими собственными эмоциями

Тип D люди часто являются теми, к кому другие обращаются за помощью.Сострадательные люди от природы, они имеют тенденцию заводить одних из лучших друзей и доверенных лиц.

Они, как правило, негативно относятся к жизни и всегда подавляют свои эмоции. Естественные пессимисты, они всегда ждут худшего. Обладая низкой самооценкой и страхом быть отвергнутым и / или не быть любимым, они склонны держать свои эмоции внутри и, следовательно, очень подвержены депрессии.

Но если им удастся избежать падения их личностных качеств (например,грамм. депрессия и негатив), люди типа D могут быть очень счастливыми людьми в своей повседневной жизни.

Теперь, когда вы прочитали обо всех четырех типах личности, вы должны лучше понять, где вы лежите, когда дело доходит до вашей личности. Так скажи мне. , , какой у тебя тип личности?

Маленькая история о типах личности

Теория личности Типы A и B могут быть датированы 1950-ми годами. В то время исследователи полагали, что люди с определенными чертами подвержены более высокому риску развития определенных заболеваний, болезней и / или заболеваний.Хотя эта теория была впоследствии опровергнута, некоторая правда остается. Черты, характерные для определенных типов личности, на самом деле часто связаны со стрессом, и, как мы все знаем, стресс является важным фактором здоровья.

Тем не менее, в настоящее время теория личности все шире используется психологами, профессорами колледжей и центрами карьеры. Они также используются в качестве проверок сотрудников. Короче говоря, личностные тесты больше не используются как диагностический инструмент, а скорее как инструмент понимания.

Myers-Briggs Personality Test (MBTI)

Еще более углубленный личностный тест, известный как личностный тест Майерса-Бриггса, состоит из 16 категорий. Эти категории состоят из четырехбуквенных комбинаций следующих четырех дихотомий:

E , экстраверсия (E) против I , Nverversion (I)
S (S) против I ntuition (I)
T Hinking (T) против F Eeling (F)
J Udging (J) против P перенаправляющий (P)

После того, как вы ответите на вопросы этого теста (обычно довольно много вопросов), вы получите четырехбуквенный результат и набор процентов. Например, мои результаты — ISTJ, 89% интроверсия, 25% восприятие, 50% мышление и 11% суждение. Глубокие значения букв и процентов станут более понятными, если вы возьмете Майерс-Бриггс (или Бриггс-Майерс; имя часто меняют местами) самостоятельно.

С помощью этой викторины вы сможете еще лучше понять, кто вы есть (например,грамм. Вы экстраверт или интроверт?) и что движет вами (если вы правдивы). Этот тест часто используется в школьных центрах карьеры и курсах психологии и известен как один из лучших доступных тестов личности.

MBTI бесплатно?

Нет. Этот тест, как правило, не бесплатный, как многие другие тесты личности и / или тесты. Стоимость этого теста колеблется в диапазоне от 20 до 90 долларов США, в зависимости от глубины теста и от того, насколько быстро вы хотите получить результаты, а также дополнительные руководства и более глубокий анализ, которые могут принести огромную плату сверх первоначальной стоимости.

Где я могу взять MBTI?

Вы можете пройти тест на сайте MBTI. Этот платный вариант ($ 49,95 по состоянию на октябрь 2018 года) требует меньше индивидуальных исследований, так как вы получите подробное объяснение своих результатов.

Если вы не хотите платить за MBTI, этот бесплатный тест похож. Это даст вам ваш четырехбуквенный тип личности, и оттуда вы сможете провести больше исследований в Интернете, чтобы почитать о себе.

Вы также можете сдать тест с консультантом, терапевтом, тренером или другим лицом, которое сертифицировано для применения инструмента MBTI.Преимущество использования MBTI таким образом заключается в том, что вы сможете обсуждать свои результаты индивидуально или в группе, а не полагаться на компьютерный анализ.

Насколько распространен мой тип личности MBTI?

Keirsey Temperament Sorter (KTS)

Хотя он тесно связан с тестом Майерса-Бриггса, существует несколько ключевых отличий. Эти тесты отличаются тем, что:

Сгруппированные типы Кеирси основаны на характере, а не на «функциональных установках».
Кейрси уделяет больше внимания дихотомии восприятия / интуиции, тогда как Майерс сосредоточился на дихотомии экстраверсии / интроверсии Юнга.
Кейрси сосредоточился прежде всего на поведении, а не на том, как люди думают и чувствуют.

Какие типы личности в соответствии с KTS?

Сортировщик темперамента Keirsey, как и MBTI, имеет шестнадцать типов, разделенных на четыре группы. Ниже приведены 16 типов в соответствии с сортировщиком темперамента Keirsey и соответствующие им четырехбуквенные типы MBTI.

Где я могу взять KTS?

Викторина KTS на официальном сайте Keirsey позволяет вам пройти тест и получить основные результаты (i.е. к какой общей группе вы принадлежите) бесплатно, но для более детальной интерпретации вы должны приобрести один из их пакетов.

Выбор личностных тестов для вас, но независимо от того, что вы выберете, я надеюсь, вам понравится самопоисковый поиск.

Ресурсы

Каннингем, Л. (2012, 14 декабря). Майерс-Бриггс: стоит ли знать ваш тип? Получено с https://www.washingtonpost.com/national/on-leadership/myers-briggs-does-it-pay-to-know-your-type/2012/12/14/eaed51ae-3fcc-11e2-bca3- aadc9b7e29c5_story.html? noredirect = on & utm_term = .84fd00098168

Холмс Л. (2018, 20 июля). Не «тип A» или «тип B» человек? Может быть, вы ‘C’ или ‘D’ вместо. Получено с https://www.huffpost.com/entry/signs-youre-a-type-c-or-a-type-d-personality_n_5b51f3e5e4b0de86f48c59f8

Институт Кейрси. Узнайте о четырех темпераментах. (Н.о.). Получено с https://keirsey.com/temperament-overview/

Основы MBTI. (Н.о.). Получено с https://www.myersbriggs.org/my-mbti-personality-type/mbti-basics/home.htm? bhcp = 1

Психологическое Сотрудничество. (2018 год, 26 марта). Руководство для неспециалистов по типам личности A, B, C и D. Получено с https://psychologenie.com/personality-types-b-chttp://understandmyersbriggs.blogspot.com/p/description-of-8-letters .html

Petticrew, M.P., Lee, K. & McKee, M. (2012). Модель поведения типа А и ишемическая болезнь сердца: «Жемчужина короны» Филиппа Морриса. Американский журнал общественного здравоохранения , 102 (11), 2018–2025. http://doi.org/10.2105 / AJPH.2012.300816

Salleh, M.R. (2008). Жизненное событие, стресс и болезнь. Малайзийский журнал медицинских наук: MJMS , 15 (4), 9–18.

Личность типа С (один из четырех типов личности)

Мы все знакомы с людьми, которые утверждают, что они «тип A» или «тип B», когда дело доходит до их личности.

Тип A человек, как известно, являются отличниками, которым нравится быть под контролем, в то время как Тип B человек менее конкурентоспособны и более расслаблены.

Но знаете ли вы, что есть также личность типа С и тип D?

Типы C и D являются двумя из четырех основных групп личности и поведения, определенных теорией и оценкой личности DISC (объяснено ниже).

В этом посте я расскажу о личности Type C и о том, что значит быть ею.

Но сначала давайте посмотрим на обзор различных типов личностей.

Какие четыре типа личности?

Теория типов личности А и В восходит к 1950-м годам и работам двух кардиологов, Мейера Фридмана и Р.Х. Розенмана.

Они думали, что люди с определенными чертами личности имели большую вероятность развития определенных заболеваний, таких как болезни сердца.

Эта теория была опровергнута, но это правда, что определенные типы личности часто коррелируют со стрессом, который является огромным фактором для общего состояния здоровья.

Индивидуальные тесты больше не используются в качестве диагностического инструмента психологами — теперь они используются исключительно для улучшения понимания людей.

Типы личности A, B, C и D — это простые и эффективные способы классификации личности при попытке понять себя или определить лучшего человека для конкретной работы.

Конечно, человеческая личность намного сложнее, чем эти четыре типа.

Любой человек может иметь черты из двух (или более) разных категорий, но каждый тип личности имеет свой собственный набор черт и характеристик, которые отличают его от других.

Тип личности, который назначается человеку посредством оценки личности, отражает то, в чем заключается большинство характеристик человека.

В общем. , ,

Люди с типом личности А обладают амбициозными, организованными и стремятся помочь другим людям.
Те, у кого характер B типа , способны расслабляться и легко переносить изменения.
C-личности — это настоящие интровертов , которые чрезвычайно трудолюбивы, аналитичны и сосредоточены.
Люди с типом личности D являются естественными пессимистами и часто живут с большим стрессом.

Типы поведения личности диска

Типы личности C и D были разработаны на основе теорий, отличных от теорий, которые создали типы A и B.

Личность типа C — это один из четырех типов поведения, определенных оценкой личности DISC.

Теория DISC была разработана психологом Уильямом Моултоном Марстоном, а инструмент оценки — промышленным психологом Уолтером Верноном Кларком.

Типы профилей DISC подразделяются на четыре основные группы личности и поведения:

D (Доминантный) Ориентирован на результат, Сильный, Решительный, Решатель проблем, Специалист по риску
I (Влиятельный) Восторженный, Доверительный, Оптимистичный, Убедительный, Разговорчивый, Импульсивный
S (Устойчивый) Поддерживающий, Нежный, Предсказуемый, Понимающий, Дружелюбный , Добрый
C (Добросовестный) Точный, Аналитический, Осторожный, Поиск фактов, Частный, Систематический

Что значит иметь личность типа С?

Люди с личностями типа С (добросовестные) являются перфекционистами, всегда соответствуют своей работе и никогда не нарушают правила.

Несмотря на то, что они разделяют характеристики с типом А, С-личности тратят больше времени на детали и обычно проверяют свою работу несколько раз на точность.

Тайм-менеджмент не является приоритетом для С-персон, как для типа А. Однако точность деталей в равной степени важна (или, возможно, в большей степени), чем для персон типа А.

С-личности, как известно, «эмоционально подавлены», потому что им трудно делиться своими эмоциями и потребностями с другими людьми.

Из-за этого они часто кажутся безразличными, что может выглядеть как отношение «Мне все равно», которое часто изображают люди с типом личности В.

У них устойчивое и стоическое поведение, которое иногда делает их почти роботами.

секретов личности типа С

Интроверсия

Люди с таким типом личности являются настоящими интровертами .

Они настоятельно предпочитают осмысленное взаимодействие с одним или двумя другими людьми вместо светской беседы с толпой, потому что они очень глубокие мыслители.

Точно так же они предпочли бы быть экспертом по одному предмету, чем знать много поверхностной информации о множестве предметов.

Еще одним важным признаком истинной интроверсии, которую демонстрируют C-личности, является их способность оттачивать то, что им нужно для достижения.

Работая над проектом, они могут часами сидеть и концентрироваться, и у них есть удивительная способность фокусироваться.

Они особенно преуспевают в этом, когда находятся в своем собственном пространстве, не отвлекаясь и не прерывая.

Поскольку интроверты перегружены слишком большим количеством стимулов, они часто стремятся к мелким деталям вещей, которые другие могут просматривать.

Однако, несмотря на то, что они замечают вещи в своей внешней среде, они в большей степени обращены внутрь или больше сосредоточены на своих внутренних мыслях, эмоциях и настроениях, вместо того чтобы искать внешние стимулы.

Как интроверты, C-личности должны быть одни, чтобы думать, когда они чувствуют себя подавленными. Часто они будут искать спокойное место, чтобы сидеть и думать.

Когда это происходит, очень важно, чтобы С имели свободное место и позволяли им обрабатывать любую необходимую им информацию, прежде чем они снова будут активно участвовать.

Детально-ориентированный

C-личности очень ориентированы на детали и предпочитают участвовать в задачах, которые контролируются и стабильны, а не в задачах, которые не имеют направления.

Они стремятся к точности и логике. Нерациональные люди будут беспокоить людей типа С, потому что они находят, что сильные эмоции делают очень трудным или даже невозможным быть логичным.

Благодаря своему вниманию к деталям, C-персоналии стремятся создавать оригинальные и уникальные работы во всем, что они делают.

Они тщательно подготовлены к каждой детали, чтобы уменьшить вероятность несогласия с ними. Типы С — отличные кандидаты на любую работу, требующую творчества, основанного на терпении, фактах и точности.

Люди с таким типом личности также являются глубокими мыслителями, которые любят докопаться до сути вещей, задавая такие вопросы, как «почему» или «как» что-то работает.

Контроллинг

C-личности могут контролировать себя и других людей. Им нравится держать вещи в порядке.

Они мотивированы и движимы результатами и строго следуют правилам и процедурам для правильного выполнения работы.

Они тщательно работают, собирают факты и используют все свои ресурсы, чтобы рассмотреть каждый аспект проблемы, прежде чем решат выступить. Они хорошо подготовлены, если кто-то решит бросить им вызов.

Когда С-личность находится в положении принятия решений, они действуют осторожно и логично и запрашивают множество фактов и деталей, прежде чем принять окончательное решение.

Другие люди, пытающиеся продать C-личность на чем-то с помощью эмоциональных рассуждений, часто терпят неудачу, потому что C-личность считает, что этот человек полон шумихи, и думает о возможных фактах, которые скрыты шумихой.

Их крайний скептицизм и постоянное использование логики для объективного принятия решений означают, что они редко подвержены влиянию эмоций.

Предпочтительное направление

Им нравится иметь четкое направление для своих задач и заданий.

Они хотят знать, чего от них ждут люди, чтобы они могли решить, как расставить приоритеты в своем времени и эффективно планировать свои действия. Им нравится доводить каждую работу до конца.

C-личности надежны и серьезно относятся к своей работе, поэтому, если им будут даны четкие инструкции, они с высокой вероятностью выполнят работу полностью и эффективно.

Общение с С-личностью

Чтобы эффективно общаться с кем-то, кто имеет личность C, лучше всего использовать формальный и почти «деловой» язык и тон.

Важно признать и уважать количество знаний, которыми обладают C-личности по любой теме, поэтому позвольте им рассказать вам о данной теме.

C могут долго говорить о чем-то, что у них есть страсть к , но они также осознают себя и поэтому не будут обижены, если разговор должен быть прерван из-за времени.

Ясность и ясность всегда будут цениться С-личностью.

Еще статьи по теме:

15 отличительных признаков пассивной личности

Почему Личности ENFP и INFJ хорошо сочетаются

Сходства и различия между INTP и INTJ

Идеальные Роли C-Личности

Поскольку С-личности объективны, они очень справедливы, когда смотрят на любые различия во мнениях.

Их интересуют только факты, что делает их великолепными на стратегических и исполнительных должностях.

Из-за своей замкнутости, они, естественно, не могут взять на себя инициативу, но как только они занимают лидирующие позиции, они, естественно, ведут пример того, как они демонстрируют свою высококачественную работу.

C-персоналии являются новаторами и всегда ищут новые способы решения старых проблем и находят лучший способ сделать что-нибудь.

Стиль работы

C предпочитают работать индивидуально, а не работать в команде.

Они могут быть интенсивными, и они, как правило, концентрируют всю эту интенсивную энергию на выполнении своей личной лучшей работы, игнорируя при этом любой аспект «командной работы» или «отношений» проекта.

C-личности не слишком беспокоятся о чувствах или эмоциях — если это не может быть подтверждено фактами, это не очень важно для C.

Тем не менее, сотрудники C, которые особенно осведомлены о себе, действительно понимают критическую динамику работы в командной среде и могут эффективно дать представление о стратегической части проекта и тщательной, но объективной точке зрения, когда решения должны приниматься быстро.

Что мотивирует их?

C-личности сильно мотивированы качеством и точностью.

C, как правило, процветают, когда слышат похвалы, которые они заработали от своих сотрудников, но не слишком озабочены получением общественного признания. Т

Самый эффективный способ признать тяжелую работу C — это предоставить им гибкое место для формулирования планов для беспрецедентных, новых, интересных решений.

Что их беспокоит?

Неопределенность и неуверенность подчеркивают тех, кто имеет C-личность.

Отсутствие информации, неопределенность ролей, отсутствие планирования или просто слишком много ошибок без времени, необходимого для анализа и понимания того, что пошло не так, приведет к отключению С.

Необходимость многозадачности также подчеркнет С, потому что они не верят, что смогут достичь наилучшего результата, если им придется сосредоточиться на более чем одной вещи одновременно.

C также должны делегировать свой собственный график работы, и если им придется придерживаться регламентированного графика, их потенциальный уровень достижений будет затруднен.

хороших рабочих мест для личности типа С

типа C стремятся к работе, в которой они могут стремиться к совершенству.

Они ищут карьеру, где они могут использовать точность и креативность.

Некоторые из наиболее распространенных заданий для личности типа C включают следующее:

Финансовый аналитик
Архитектор
Программист
Инженер-механик
Инженер-программист
Инженер-химик
Системный администратор
Актуарий
Инженерный директор
Инвестиционный аналитик
Специалист по данным
Исследователь

сильные стороны типа C

В качестве обзора приведем сильные стороны личности C:

Им нужно время, чтобы тщательно обдумать ситуацию при принятии решений.
Они преуспели в предоставлении четко определенных процедур при выполнении заданий.
Они используют продуманный, методический подход к решению проблем.
Они как вопросы часто для обеспечения качества.
Им удобно анализировать большие объемы информации.
Они предпочитают давать рабочие задания в письменной форме и любят письменные отзывы.
Они будут собирать информацию и оценивать любые риски, прежде чем принимать решения.
Они будут учитывать многие факторы, прежде чем принимать решение.

Слабые стороны типа C

Вот некоторые из слабостей этого типа личности:

Они пытаются найти идеальное решение, а не работоспособное решение.
Они будут выполнять важную работу в одиночку, чтобы быть уверенными, что все сделано правильно.
Они могут слишком полагаться на письменные инструкции или отзывы, когда необходимо устное общение.
Они принимают много времени на сбор данных и оценку рисков, прежде чем принимать решения.
Они могут избегать людей, которые не используют тот же системный подход к организации работы.
Они могут критиковать людей, которые не соответствуют их стандартам качества и точности.
Они могут микроуправлять, задавая слишком много вопросов, когда кому-то нужна дополнительная автономия.
Они имеют тенденцию слишком усложнять решения простых проблем.

Вы личность типа С?

Кажется, вы могли бы быть типа C?

C являются отличным ресурсом, когда речь идет о создании структуры и соблюдении графика проекта.

Несмотря на то, что они часто серьезны, они, естественно, теплые люди и предпочитают говорить об интересах, которыми они обладают, а не вступать в светские разговоры.

Они предпочитают работать независимо, но готовы играть активную и эффективную роль в команде, если им ясно, как они могут повысить качество конечного продукта.

Если вы личность типа C, у вас есть, что предложить вашему работодателю и ваши отношения с вашими уникальными чертами.

Как и у всех типов личности, у вас есть сильные и слабые стороны.

Но вы можете использовать эти знания, чтобы улучшить свое самосознание и работать, чтобы стать развитым С, который играет на ваших сильных сторонах и работает над улучшением областей, которые вам нужно развивать.

Повысьте уверенность в себе ежедневно

Хотите чувствовать себя более уверенным и мотивированным?

Если это так, то ознакомьтесь с моим БЕСПЛАТНЫМ отчетом « 99 маневров для повышения уверенности в себе ».

Низкая уверенность может сдерживать вас или заражать ваши отношения или работу.

С этими 99 Confidence Hacks, вы сможете воспользоваться проверенными советами в десяти ключевых областях, чтобы прояснить свои препятствия на пути доверия. Вы сможете бросить себе вызов и предпринять небольшие управляемые действия, чтобы повысить свою уверенность.

Нажмите здесь, чтобы загрузить свой отчет.

Центр личностных испытаний — эмоциональная реакция

1. Чувствуете ли вы гордость после каждого своего трудного достижения каждый день?

Да

№

2. Верили ли вы в свои способности в прошлый раз, когда начали изучать что-то новое?

Да

№

3. Склонны ли вы мечтать и часто ли замечаете?

Да

№

4.Вас раздражают ежедневные незначительные проблемы?

Да

№

5. Вы можете часами волноваться, если окажетесь в унизительной для вас ситуации?

Да

№

6. На обычном проекте или задаче, вы тратите слишком много времени на обдумывание проекта, пытаясь сделать его идеальным?

Да

№

7.Вы обычно можете спать спокойно и хорошо спать?

Да

№

8. В ситуациях, когда результат не легко предсказать, боитесь ли вы худшего?

Да

№

9. Вы чувствуете себя забытым или расстроенным, если кто-то из ваших знакомых вас не приветствует?

Да

№

10.Вы чувствуете себя счастливым или грустным иногда, без особой причины?

Да

№

11. Встречаете ли вы время от времени людей, чье поведение, как вы уверены, было враждебным по отношению к вам?

Да

№

12. Часто ли вы беспокоитесь о том, что уже произошло?

Да

№

13.Вы часто сожалеете о многих вещах, которые вы делаете, или о решениях, которые вы приняли?

Да

№

14. Вы слишком обеспокоены своим здоровьем?

Да

№

15. Чувствуете ли вы себя комфортно в незнакомых ситуациях?

Да

№

16.Вы много потеете без каких-либо физических нагрузок?

Да

№

17. Знаете ли вы, как решать сложные задачи, когда бы вы ни сталкивались с ними в жизни?

Да

№

18. Вы терпимы к чудакам других людей?

Да

№

19.Ты легко обижаешься?

Да

№

20. Вы легко преодолеваете неудачи?

Да

№

Нажмите «Получить результаты» ниже, чтобы получить свой счет и просмотреть статистику в реальном времени.

Ниже приведены несколько дополнительных вопросов для опроса, которые будут использоваться анонимно, чтобы соотнести ваш результат в этой викторине с различными факторами образа жизни.Пожалуйста, примите участие, если у вас есть минутка, ответив на любой или все вопросы.

Опционная анкета

Возраст: Выбрать 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 Пол: Выбрать мужчина женщина Страна: Выбрать Соединенные Штаты Америки Великобритания Афганистан Албания Алжир андорра Ангола Ангилья Антарктида Антигуа арабский залив Аргентина Армения Аруба Австралия Австрия Азербайджан Багамские о-ва Бахрейн Бангладеш Барбадос Беларусь Бельгия Белиз Бенин Бермудские острова Бутан Боливия Борнео Босния Герцоговиния Ботсвана Остров Буве Бразилия Британская Территория Индийского Океана Британская девственница острова Бруней Болгария Буркина-Фассо Бирма Бирма (Мьянма) Бурунди Камбоджа Камерун Канада Кабо-Верде Каймановы острова Центральноафриканский республика Чад Чили Китай рождество Остров (Австралия) Кокос (Килинг) острова Колумбия Коморские острова Конго Острова Кука Коста Рика Хорватия Куба Кипр Республика Чехия Дания Джибути Доминика Доминиканская Респблика Восточный Тимор Эквадор Египет Сальвадор Экваториальная Гвинея Эритрея Эстония Эфиопия Фарерские острова Фолклендские острова Фиджи Финляндия Франция Французская Гвиана Французская Полинезия Габон Гамбия Грузия Германия Гана Гибралтар Греция Гренландия Гренада Гваделупа Гуам Гватемала Гвинея Гвинея-Бисау Гайана Гаити Гондурас Гонконг Венгрия Исландия Индия Индонезия Иран Ирак Ирландия Израиль Италия Кот-д’Ивуар Ямайка Япония Остров Джонстон Иордания Казахстан Кения Кирибати Кувейт Киргизстан Лао П.Dem.R. Латвия Ливан Лесото Либерия Ливийский араб Джамахирия Лихтенштейн Литва Люксембург Макао Македония Мадагаскар Малави Малайзия Мальдивы Мали Мальта Маршалловы острова Мартиника Мавритания Маврикий Мексика Микронезия Мидуэй острова Молдова Монако Монголия Монсеррат Марокко Мозамбик Намибия Науру Непал Нидерланды Нидерландские Антильские острова Новая Каледония Новая Зеландия Никарагуа Нигер Нигерия Niue Остров Норфолк Северная Корея северный Марианские острова Норвегия Оман Пакистан Palau Панама Папуа — Новая Гвинея Парагвай Перу Филиппины Острова Питкэрн Польша Португалия Пуэрто-Рико Катар Республика Молдавия воссоединение Румыния Российская Федерация Руанда Остров Святой Елены Сент-Китс и Невис Сен-Пьер и микелон Самоа Сан-Марино Сан-Томе и Principe Саудовская Аравия Сенегал Сербия Сейшельские острова Сьерра-Леоне Сингапур Словакия Словения Соломоновы острова Сомали Южная Африка Южная Корея Испания Шри-Ланка Сент-Люсия Сент-Винсент и гренадины Судан Суринам Шпицберген И острова Ян-Майен Свазиленд Швеция Швейцария Сирия Тайвань Таджикистан Танзания Таиланд Идти Токелау Тонга Тринидад и Тобаго Тунис Турция Туркменистан Турки и Кайкос Тувалу Великобритания Соединенные Штаты Америки Уганда Украина Объединенные Арабские Эмираты Уругвай Узбекистан Вануату Ватикан Ватикан Венесуэла Вьетнам Виргинские острова W.Самоа Остров вейк Уоллис и Острова Футуна Западная Сахара Йемен Югославия Заир Замбия Зимбабве Предпочитаемый жанр фильма: Выбрать действие romcom триллер комедия научно-фантастический документальный комедий исторический Предпочитаемый вид спорта: Выбрать футбольный волейбол снукер баскетбол бейсбол крикет плавание легкая атлетика кататься на лыжах серфинг большой теннис Предпочтительная закуска: Выбрать картофель фри чипсы «Тортилла чипсы хлеб и соусы мини крендели крендельки фрукты орехи и семена

Результаты этих опросов будут вскоре размещены на этом сайте, и будут сопоставлять доминирование мозга со случайными факторами, такими как предпочтение перекусить или выбор одежды.

Подпишитесь на нашу рассылку (открывается в новом окне), если вы хотите получать уведомления о результатах опроса.

Получить результаты ,