Флегматик характеризуется: «Чем характеризуются меланхолик, сангвиник, холерик?» – Яндекс.Кью

Темперамент

Loading…

Темперамент

Сегодня мы поговорим о такой характеристике внутреннего мира человека, как темперамент. В быту мы часто говорим о ком-то: «Какая темпераментная личность!», имея ввиду чей-то пылкий, горячий нрав. Получается, что у одних людей темперамента больше, у других меньше, а у кого-то и вовсе нет?

Рискнем разобраться…

С древних времен возникла идея о том, что должны, видимо, существовать определенные группы людей, схожих друг с другом, что все человечество можно разделить на несколько видов или типов, в зависимости от их поведения, внутренних особенностей, пристрастий, манер.

В пятом веке до н.э. Гиппократ описал четыре типа темперамента, исходя из физиологических представлений того времени. Считалось, что в организме человека имеется четыре основных жидкости или сока: кровь, слизь, черная желчь и желтая желчь. Смешиваясь в каждом человеке в определенных пропорциях, они и составляют его темперамент.

(Само слово темперамент произошло от латинского temperamentum — или надлежащее соотношение частей, соразмерность) Соответственно были выделены следующие типы темперамента: сангвинический (от лат. сангвис, сангуа, «кровь», которая делает человека подвижным и весёлым), холерический (от лат. холе, «желчь, яд», он делает человека импульсивным, «горячим»), флегматичский (от греч. флегма, «мокрота», делает человека спокойным и медлительным) и меланхолический ( от греч. мелэна холе, «чёрная желчь», она делает человека грустным и боязливым).

У Гиппократа был чисто физиологический подход к темпераменту. Он не связывал его с психической, душевной жизнью человека и говорил даже о темпераменте отдельных органов, сердца или печени. Но со временем появились умозаключения о том, какие психические свойства должны быть у человека, в организме которого преобладает кровь, желчь или слизь. Отсюда и появились психологические описания – «портреты» различных темпераментов. Первая такая попытка принадлежит античному врачу Галену, жившему во втором веке нашей эры.

Много позднее, в конце 18 века, психологические портреты четырех темпераментов дал Иммануил Кант.

В 20 веке Иван Петрович Павлов выделил 4 четко очерченных типа нервной системы, создав тем самым «учение о свойствах нервной системы». Павлов и его сотрудники, проводя многочисленные эксперименты на собаках, обнаружили, что животные сильно отличаются между собой по многим параметрам: силе нервной системы, уравновешенности и подвижности нервных процессов.

Наряду с этим можно было наблюдать общую картину поведения животных. Были среди них агрессивные, которые могли даже укусить хозяина, и наоборот, трусливые собаки, они чуть что поджимали хвост и уши. Спокойные псы мало на что реагировали. Другие же были подвижные, как ртуть. Вот и встал вопрос, а нельзя ли связать свойства нервной системы с особенностями поведения? Такая работа была проведена и привела к появлению известной схемы.

— Сильной, уравновешенной и подвижной нервной системой обладает сангвиник

— Сильной, уравновешенной, стабильной – флегматик.

— Неуравновешенной нервной системой характеризуется холерик,

— слабость нервной системы типична для меланхолика.

Позволим себе дать, наконец, описания типов темперамента, чтобы слушатели смогли определить, к какому типу относятся они сами.

Сангвиник — человек быстрый, подвижный человек, который откликается эмоционально на все впечатления; однако его радость, горе, симпатии и другие чувства ярки, но неус​тойчивы и легко сменяются противоположными чувствами. И.П. Павлов так характеризовал таких людей:

«Сангвиник — горячий, очень продуктивный деятель, но лишь тогда, когда у него много интересного дела, т.е. есть постоянное возбуждение. Когда же такого дела нет, он становится скучливым, вялым».

Сангвиник быстро устанавливает контакт с другими людьми. Он почти всегда — инициатор в общении, немедленно откликается на желание общаться со стороны другого человека, но его отношение к людям может быть изменчивым и непостоянным. Он как рыба в воде чувствует себя в большой компании незнакомых людей, а новая, необычная обстановка его только возбуждает.

У него веселый нрав. Он оптимист и шутник, полон надежд.

флегматик — человек медлительный, уравновешенный и спокойный, которого нелегко эмоционально задеть и невозможно вывести из себя; чувства его почти никак не проявляются вовне. В отношениях с другими людьми они спокойны, устойчивы в своих эмоциях. И.П. Павлов замечал: «Флегматик — спокойный, всегда ровный, настойчивый и упорный труженик жизни». Вспомним Пьера Безухова из романа Л.Н. Толстого «Война и мир» Но в опреде​ленных условиях может развиться безразличие к труду, к окружающей жизни, безволие (например, Обломов в одноименном романе И. Гончарова). Социальные контакты флегматик устанавливает медленно, свои чувства проявляет мало и долго не замечает, что кто-то ищет повод вступить с ним в знакомство. Зато он устойчив и постоянен в своем отношении к человеку: Он любит находиться в узком кругу старых знакомых, в привычной обстановке.

Холерик — человек быстрый, порывистый, с загорающимися чувствами, которые ярко отражаются в выразительной мимике, жестах, речи. Он часто склонен к бурным эмоциональным вспышкам. У холериков наблюдаются быстрая смена настроений?, неуравновешенность, что объясняется преобладанием, в высшей нервной деятельности процессов возбуждения над торможением. И.П. Павлов так определял этот тип темперамента: «Боевой тип, задорный, легко и скоро раздражающийся» (яркий пример такого типа — старый князь Болконский в романе Л.Н. Толстого «Война и мир»).

С увлечением, начиная дело, холерик быстро остывает, интерес к работе пропадает, и он без воодушевления продолжает, а иногда и бросает ее. В общении люди холерического темперамента бывают трудны.

Меланхолик — У него небольшое разнообразие эмоциональных переживаний, но эти переживания отличаются значительной глубиной, силой и длительностью. Он откликается не на все, но уж когда откликается, то переживает сильно, хотя мало выражает вовне свои чувства (например, княжна Марья в романе Л.Н. Толстого «Война и мир»). И.П. Павлов отмечал, что меланхолик, «попадая в новые условия жизни, очень теряется».

В привычной, спокойной обстановке люди этого типа работают очень продуктивно, отличаются глубиной, содержательностью своего эмоционально-нравственного поведения и отношения к окружа​ющим людям. Меланхолики очень обидчивы, тяжело переносят неудачи, обиды. Они расположены к замкнутости, одиночеству, чувствуют себя неловко в новой, непривычной обстановке, часто смущаются. У меланхолика сложная и напряженная внутренняя жизнь, ранимая душа.

Учение о темпераменте издревле оказывало глубокое воздействие на литературу и живопись. Автор знаменитого романа «Красное и черное» Стендаль обращается к изображению темпераментов в своей работе «История живописи в Италии», считая, что художник должен быть психологически образован, чтобы не делать ошибок в изображении персонажей. Александр Дюма в романе «Дартаньян и три мушкетера», описывает четырех друзей. Главные герои этой книги – яркие примеры человеческих темпераментов. Дартаньян, резкий, порывистый, очень эмоциональный, легко меняющий гнев на милость – явный холерик.

Вспомним, как он умудрился назначить три дуэли всего за 10 минут. Портос – любит покушать и повеселиться, благодушный, но не очень разборчивый человек, которого легко обмануть – сангвиник. Тонкий и чувствительный, любимец женщин Арамис – меланхолик. Атос – всегда спокойный, невозмутимый. В романе у него был слуга, который угадывал желания хозяина по взгляду и кивку головы. Флегматик Атос вообще не очень любил разговаривать. Всем известный мультфильм про Винни-Пуха также хорошо иллюстрирует темпераменты. Сам Винни-Пух – сангвиник, холерик здесь – Тигра, который может невзначай и без злого умысла сбить с ног вечно несчастного меланхолика Иа. Флегматичная сова постоянно сохраняет спокойное расположение духа.

Слушатель может задаться вопросом: «А если ли хороший или плохой темперамент?» Нет. У каждого темперамента можно найти как положительные, так и отрицательные свойства. Хорошее воспитание, контроль и самоконтроль дает возможность проявиться: меланхолику, как человеку впечатлительному с глубокими переживаниями и эмоциями; флегматику, как выдержанному, без скоропалительных решений человеку; сангвинику, как высоко отзывчивому для любой работы; холерику, как страстному, неистовому и активному в работе человеку.

Каждый тип темперамента выполняет свою роль в обществе: сангвиник – всегда душа коллектива, прекрасный организатор; холерик – генератор идей, они роятся в его голове, точно пчелы. Но довести эти идеи до практического завершения порой под силу только флегматику, именно он может часами заниматься скучной и нудной работой. Меланхолик, тонко чувствующий различные эмоции, заранее способен предугадать конфликтную ситуацию и разрешить ее.

Отрицательные свойства темперамента могут проявиться у всех: у меланхолика — замкнутость и застенчивость; у флегматика — безразличие к людям, сухость; у сангвиника — поверхностность, разбросанность, непостоянство; у холерика — поспешность решений.

Знание своего типа темперамента позволяет каждому предугадывать свои действия и реакции, а значит, и контролировать их. Хорошо чувствуя свои слабые места, мы способны скорректировать свое поведение. Флегматик, к примеру, может сказать себе: «Я не вижу никакого смысла спрашивать у другого о его делах. Однако, моим близкие нуждаются в этом. Для них это очень важно». Меланхолик, впадая в волнение, способен остановить себя мыслью о том, что скорее всего поводов для переживаний не так уж много, просто он сам, как обычно, сделал из мухи слона.

Поскольку в основе темперамента лежат свойства нервной системы, изменить его нельзя. Мы уже рождаемся с тем или иным типом нервной деятельности. Однако, врожденные свойства темперамента, проявляясь с рождения, оказывают серьезное влияние на характер, формирующийся при жизни. От родителей зависит, как они будут реагировать на своих детей, которые могут быть плаксивыми или бесчувственными, очень общительными или раздражаться и злиться по каждому поводу. Если взрослые, к примеру, наказывают и ставят в угол впечатлительно и плаксивого ребенка, за то, что он «опять ноет» — это будет один характер, а если родители с большим пониманием и тактом учат свое чадо справляться с эмоциями – результат будет кардинально другой. Нередки ситуации, когда проблемы в воспитании детей кроются именно в разности темпераментов. Представьте себе подвижного холерика-родителя и абсолютно спокойного ребенка-флегматика. Такому взрослому его дитя будет казаться тупым и заторможенным.

Надо сказать, что явные типы темперамента в жизни встречаются редко. На практике чаще можно наблюдать смешение различных типов. Сегодня учеными выделено более 20 различных градаций, типов темперамента. К счастью, все мы разные, у каждого есть что-то уникальное и неповторимое. Надо лишь научиться ценить эту уникальность, помня известную поговорку о том, что для русского хорошо, для немца смерть.

 

Буклет Темперамент и выбор профессии

МЕЛАНХОЛИК   — Характеризуется низким уровнем психической активности, замедленностью движений, сдержанностью мимики и речи, быстрой утомляемостью. — Его отличают высокая эмоциональная чувствительность к происходящим с ним событиям, обычно сопровождающаяся повышенной тревожностью, глубина и устойчивость эмоций при слабом их внешнем проявлении, причем преобладают отрицательные эмоции. — При неблагоприятных условиях у меланхолика может развиться повышенная эмоциональная ранимость, замкнутость, отчужденность, боязнь новых ситуаций, людей и различного рода испытаний. — Меланхолику подходит работа, требующая тонких ручных умений. Ему противопоказаны профессии, связанные с неожиданностями и сложностями.           ХОЛЕРИК   -Характеризуется высоким уровнем психической активности, энергичностью действий, резкостью, стремительностью, силой движений, их быстрым темпом, порывистостью. -Холерик склонен к резким сменам настроения, вспыльчив, нетерпелив, подвержен эмоциональным срывам. -При отсутствии надлежащего воспитания недостаточная эмоциональная уравновешенность может привести к неспособности контролировать свои эмоции в трудных жизненных ситуациях. —Холерику благоприятнее цикличная работа, в которой чередуются периоды больших усилий и спокойной деятельности.

Проверь себя!   1. Руководить людьми легче / труднее человеку, имеющему темперамент: А) сангвиника; Б) холерика; В) флегматика; Г) меланхолика.   2. Для холерика наиболее подходящей будет работа: А) монотонного характера; Б) малоподвижная; В) в изоляции от людей; Г) цикличная (чередующая нагрузки и спокойную деятельность).   3. Работу, требующую высокой чувствительности, легче выполнять: А) холерику; Б) флегматику; В) сангвинику; Д) меланхолику.   4. Для сангвиника наименее подходящей будет работа: А) коммерсанта; Б) оператора ПК; В) профессионального футболиста; Г) официанта.   5. Работа, требующая подвижности, частой смены обстановки больше / меньше всего подходит: А) холерику; Б) флегматику; В) сангвинику; Г) меланхолику.   6. Для меланхоликов в профессии врача будет неудачной специализация: А) терапевта; Б) окулиста; В) хирурга; Г) фтизиатра (специалиста по туберкулёзу).                 САНГВИНИК   -Характеризуется высокой психической активностью, работоспособностью, стремительностью и живостью движений, разнообразием и богатством мимики, быстрой речью. -Сангвиники стремятся к частой смене впечатлений, легко и быстро отзываются на окружающие события, общительны. Эмоции – преимущественно положительные – быстро возникают и быстро сменяются. -При неблагоприятных условиях и отрицательных воспитательных влияниях подвижность может вылиться в отсутствии сосредоточенности, неоправданную поспешность поступков, поверхностность. -Сангвинику интереснее заниматься разнообразной работой, где он постоянно получает новые задания. — Ему подходят профессии, которые предусматривают частое и интенсивное общение и организацию деятельности других людей.

Памятка учащимся       Темперамент и выбор профессии                                   Педагог-психолог Чернова Ж. И Учитель обществознания Шишкина Т. А.         ФЛЕГМАТИК   -Тип темперамента, характеризующийся низким уровнем психической активности, медлительностью, невыразительностью мимики. -Он нелегко переключается с одного вида деятельности на другой и трудно приспосабливается к новой обстановке. У флегматиков преобладает спокойное ровное настроение. -Чувства и настроения обычно отличаются постоянством. -При неблагоприятных условиях у него может развиться вялость, бледность эмоций, склонность к выполнению однообразных действий. —Флегматику сложнее, когда работа разнообразна, зато привычный режим не представляет для него трудности.

Темпераменты людей (Холерик, Флегматик, Меланхолик, Сангвиник)

Темперамент — совокупность индивидуальных психических особенностей личности. Темперамент составляет основу развития характера человека.

К основным свойствам личности относятся: темперамент и характер.
Темперамент обусловлен типом нервной системы и отражает преимущественно врожденные характеристики поведения.
В темпераменте выражается отношение человека к происходящим вокруг него событиям.
Любой человек должен постоянно учитывать особенности темперамента людей, с которыми ему приходится работать и общаться. Это необходимо для эффективного взаимодействия с ними, уменьшения вероятности возникновения конфликтных ситуаций, избежания возможного стресса. Не существует лучших или худших темпераментов. Поэтому усилия при контакте с человеком должны быть направлены не на его исправление, а на грамотное использование достоинств и преимуществ темперамента с одновременной нейтрализацией отрицательных проявлений.
Самая ранняя классификация типов темперамента была разработана во II веке до н.э. римским врачом Клавдием Галеном. В этой типологии выделяют четыре основных типа: холерический, сангвинический, флегматический и меланхолический. Как правило, следует говорить о преобладании тех или иных черт темперамента, взаимосвязи темпераментов, их процентном соотношении в личности. В «чистом виде» отдельные типы темперамента встречаются редко. Однако, охарактеризуем «чистые» типы темпераментов.

На этой карикатуре Бидструпа показаны все темпераменты
1. Холерик
2. Флегматик
3. Меланхолик
4. Сангвиник

ХОЛЕРИК.
Отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Ему свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, аффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.

САНГВИНИК.
Быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатывается поверхностность и непостоянство.

ФЛЕГМАТИК,
Характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный, он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться «положительными» чертами — выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью, в других — вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий.

МЕЛАНХОЛИК.
У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-нибудь сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхоликов продолжительную тормозную реакцию («опускаются руки»). Ему свойственна сдержанность и приглушенность речи и движений, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик — человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые этого не заслуживают.

Темперамент, значение термина

Темперамент (от лат. Temperamentum — надлежащее соотношение частей, соразмерность)

, cовокупность индивидуальных психических особенностей, имеющая физиологическую основу в определенном типе высшей нервной деятельности. Темперамент составляет основу развития характера человека. По И. Канту различают четыре типа темперамента: меланхолик, сангвиник, флегматик и холерик: сангвиник, характеризуется высокой психической активностью, энергичностью, работоспособностью, быстротой и живостью движений, разнообразием и богатством мимики, быстрым темпом речи. Он стремится к частой смене впечатлений, легко и быстро отзывается на окружающие события, общителен. Холерик – отличается быстрой походкой, сильными, быстро возникающими чувствами, ярко отражающимися в действиях, речи, мимике. Флегматик – отличается медлительностью, спокойствием, ровным настроением, слабым проявлением чувств. Меланхолик – характеризуется низким уровнем психической активности, замедленностью движений, сдержанностью моторики и речи, быстрой утомляемостью. Меланхоликов отличает глубина и устойчивость эмоций при слабом внешнем выражении, причем преобладают отрицательные эмоции. Перечисленные типы Т. являются относительно устойчивыми и мало подвержены изменениям под влиянием среды и воспитания. Вместе с тем они не характеризуют содержательную сторону личности, ее мотивацию, ценности, потребности.

Другие термины на букву «Т»

· Тайм-кипинг
· Тайм-менеджмент
· Тарификация
· Тарифная сетка
· Тарифная ставка
· Творческий потенциал
· Тейлоризм
· Текучка кадров
· Теневой (нерегулируемый) рынок труда
· Теории X и Y
· Теории ожиданий и менеджмент
· Теории управления
· Теория восприятия
· Теория компетентности
· Теория межличностных взаимоотношений
· Теория мотивации
· Теория обстоятельств
· Теория принятия решений
· Теория руководства «путь–цель»
· Теория систем
· Теория ситуационного стиля руководства
· Теория управления «Z»
· Теория человеческого капитала
· Тест
· Тест CPI
· Тест MBTI
· Тест MMPI
· Тест достижений
· Тест имитации
· Тест Кеттелла
· Тест КОТ
· Тест Люшера
· Тест на детекторе лжи
· Тест на профессиональную пригодность
· Тест на способности
· Тест организационный
· Тест Роршаха
· Тест тематической апперцепции
· Тест юмористических фраз
· Тест-личностный
· Тест-метод психодиагностики различных характеристик человека
· Тест-опросник Кейрси
· Тестирование
· Тесты авторские
· Тесты аддитивные
· Тесты конститутивные
· Тесты критериально-ориентированные
· Тесты проективные
· Тесты психологические
· Тесты ситуационные
· Тесты специальных способностей
· Тесты экспрессивные
· Тип карьеры
· Типология
· Типы (формы) управления
· Типы интервьюеров
· Типы карьерных прогрессоров
· Типы организаций
· Товарный знак
· Топ-менеджер
· Торговец
· Торговец оптовый
· Торговец розничный
· Точки карьерной бифуркации
· Транзакция
· Тренд
· Трендсеттинг
· Тренер
· Тренинг
· Тренинг делового общения
· Тренинг командообразования
· Тренинг коммуникативный
· Тренинг корпоративный
· Тренинг креативности
· Тренинг личностного роста
· Тренинг мотивационный
· Тренинг открытый
· Тренинг перцептивный
· Тренинг поведенческий
· Тренинг продаж
· Тренинг руководителей
· Тренинг-менеджер
· Тренинг-провайдер
· Тренинг-центр
· Трипартизм
· Труд надомный
· Труд наемный
· Трудовая адаптация персонала
· Трудовая дисциплина
· Трудовая книжка
· Трудовая мобильность
· Трудовой договор
· Трудовой кодекс Российской Федерации
· Трудовой контракт
· Трудовой спор
· Трудовой стаж
· Трудовые отношения
· Трудоголики
· Трудоспособное население
· Трудоустройство
· Тупиковая карьерная должность
→ Все термины на букву «Т«

Yan Guru.

Как подобрать вид спорта по темпераменту?

Темперамент — это отражение типа нервной системы в поведении человека. Существуют четыре базовых типа темперамента: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. 

Основной темперамент дан человеку от природы, хотя он имеет свойство немного изменяться со временем или под воздействием среды обитания. К основному могут присоединяться и другие типы темперамента в небольших пропорциях. 

Нет “хороших” или “плохих” темпераментов, а только сильные и слабые стороны каждого из них.

Каждому типу темперамента соответствует определенный тип поведения, скорость реакции и физические возможности организма. 

• В тех видах спорта, которые предъявляют высокие требования к нейродинамике человека, равно как и во всех видах спорта высоких достижений, свойства темперамента могут влиять на спортивные достижения.
• В массовом и детско-юношеском спорте, свойства темперамента практически не влияют на достижения спортсмена. Однако, если учитывать особенности основного темперамента при подборе физических нагрузок, то тренировки будут приносить и пользу, и удовольствие. 

В личном кабинете на нашем сайте вы можете самостоятельно оценить, какой вид спорта стоит попробовать обладателям разных типов телосложения и темперамента.

Холерик

Тип нервной системы: сильный, подвижный, неуравновешенный.

Холерик отличается решительностью, инициативностью, прямолинейностью, — при этом с перепадами настроения, стремлением к риску и упрямством. Гиперактивность, порывистость и резкость в движениях холерика могут восприниматься другими типами характера, как чрезмерные. Холерики предпочитают энергичные виды спорта с быстрым выплеском энергии, но не умеют заранее рассчитывать свои силы. На тренировке холерик может быть нетерпеливым в отработке базовых движений и невнимательным к указаниям тренера. На соревнованиях холерик часто испытывает трудности с контролем своих эмоций.

Холерикам отлично подойдут индивидуальные виды спорта, например: бег на короткие дистанции, лёгкая атлетика, борьба, бокс и другие ударные единоборства, фехтование. Из командных видов спорта подойдут жёсткие и эмоциональные виды спорта: все разновидности хоккея и футбола, баскетбол, волейбол. Отлично подойдут экстремальные виды спорта: авто/мотогонки, сноуборд, горные лыжи, прыжки с парашютом, сёрфинг, парусный спорт, рафтинг или охота. Но для холерика важнее выбрать даже не конкретный вид спорта, а опытного наставника.

САНГВИНИК

Тип нервной системы: сильный, подвижный, уравновешенный. 

Сангвиник уравновешен, общителен, практичен, выдержан.  Отличается высокой активностью, быстрой реакцией, любознательностью и целеустремленностью, — при этом часто переоценивает свои силы и быстро теряет интерес. Этот универсальный тип сможет отлично проявить себя почти в любом виде спорта. На тренировках внимателен к указаниям тренера, но ему необходимы разнообразие и мотивация, — иначе заставить его заниматься будет очень сложно. Небольшой уровень стресса часто помогает добиться высоких результатов. Психически устойчив в стрессовых ситуациях, легко переживает неудачи на соревнованиях. 

Такому типу темперамента подходят все яркие виды спорта вроде гимнастики, аэробики и танцев. Проявить быстроту реакции сангвиники могут, например, в фехтовании или страйкболе. Отлично подойдут командные виды спорта, с их многочисленными вариациями: футбол, волейбол, баскетбол, гандбол, хоккей. Вызовут интерес и активные виды спорта: восточные единоборства, разнообразные стили бега, теннис, альпинизм, экстрим на воде, а также разные виды многоборья. Из сангвиников также получаются отличные шахматисты и киберспорстмены. 

ФЛЕГМАТИК

Тип нервной системы: сильный, малоподвижный, уравновешенный. 

Флегматик характеризуется спокойствием и инертностью, которое окружающие могут считать заторможенностью. Ему свойственны последовательность, настойчивость и выносливость. Аналитический ум флегматика превалирует над эмоциями, поэтому его могут ошибочно считать черствым. Все рассчитывает и не тратит силы попусту. На тренировках внимателен и сосредоточен; на соревнованиях может быть зажат из-за чрезмерного самоконтроля и непредсказуемости обстановки. 

Флегматику отлично подходят виды спорта, не требующие быстрой реакции и переключения внимания. Это могут быть различные системы гимнастики: йога, пилатес, бодифлекс, калланетика, тай-чи, плюс аква-аэробика. Из восточных единоборств им будет ближе айкидо, дзюдо и другие с мощным философским аспектом. Вместо командных флегматику лучше подойдут силовые виды спорта: тяжелая атлетика, бодибилдинг, пауэрлифтинг. Придутся по вкусу легкая атлетика, марафоны, велоспорт, лыжные гонки, биатлон. Их привлекают интеллектуальные виды спорта: шахматы, шашки, таврели, го, бридж. В гольфе, бильярде, боулинге, петанке и керлинге флегматики также получат удовольствие от возможности рассчитать силу удара и выстроить многоходовую комбинацию. Много флегматиков и среди киберспортсменов. 

МЕЛАНХОЛИК

Тип нервной системы: слабый, малоподвижный, неуравновешенный.

Меланхолик отличается высокой чувствительностью, эмоциональной глубиной, стремлением к комфорту; движения его обладают плавностью и тонкостью. Нерешителен, обидчив, но требователен к себе и окружающим. В противоположность сангвинику, обычно пессимистичен. Меланхолики редко занимаются спортом — особенно командными видами — при этом вполне способны достигать высоких результатов в индивидуальных дисциплинах, не требующих быстрой реакции.

Меланхоликам отлично подойдёт йога, пилатес, стретчинг, калланетика, шейпинг, бодифлекс, тай-чи, спортивная ходьба, умеренный бег, плавание, шахматы и другие интеллектуальные игры. На занятиях по танцам меланхолик лучше других темпераментов «схватывает» самые тонкие и незаметные другим движения. Чувствительность этого типа поможет в любой спортивной стрельбе и метании, например: арбалет, дартс, городки, крокет. Из меланхоликов получаются отличные яхтсмены и каякеры, они успешно занимаются верховой ездой.  Силовые кардиотренировки умеренной интенсивности помогут им поддержать общее здоровье. На соревнованиях меланхоликам нужна психологическая поддержка, чтобы устранить страхи и внушить уверенность в своих силах. 

 

Для определения основного типа темперамента существует множество онлайн-тестов. Но в жизни редко встречаются “чистые” виды темперамента. Точно определить тип темперамента ребенка до 10-12 лет зачастую невозможно. Если позволяет ситуация, лучше обратиться за консультацией к спортивному психологу. 

 

☝🏻 В завершение необходимо отметить, что для любого типа личности необходимы два вида физических нагрузок: 

• характерные, которые хорошо согласуются с темпераментом и типом личности спортсмена, и
• развивающие, которые будут компенсировать и развивать те личностные качества, которых ему не хватает.

При тренировках 3–4 раза в неделю рекомендуется 60% времени посвящать характерным видам спорта, а 40% – развивающим, т.е. 2-3 занятия – характерным, а одно – развивающим. 

Анастасия Федорушкина: темперамент и танец

Много слов сказано о темпераменте… Однако, позволю себе затронуть эту тему вновь. Темперамент – это не абстрактное психологическое понятие. Темперамент – это то, что определяет нашу жизнь: то, как мы общаемся, то, как мы переживаем стресс, то, какими мы выглядим в глазах окружающих и многое другое.

Проведу небольшой экскурс. Откуда у нас тот или иной темперамент? Дан ли он нам при рождении или формируется в процессе воспитания?

Обрадую Вас или огорчу, но… темперамент не выбирают, он наш от рождения. И очень важно научиться жить с ним в гармонии, а не наперекор ему, научится управлять им.

Темпераментов всего четыре. У каждого из нас доминирует один из них.

Здесь возникает вопрос: а знаете ли Вы, какой темперамент у Вас, Вашего партнера, тренера? Понимание и знание этого позволит Вам не затрачивать силы и время на изменение того, что изменить нельзя, а даст возможность использовать преимущества темперамента каждого из участников спортивного процесса. И помните, нет «плохих» темпераментов, есть незнание сильных сторон каждого из них.

Как в целом можно описать их?

Холерика отличает высокая степень неуравновешенности, что проявляется в бурных, часто сложно контролируемых эмоциях; высокая активность, порой воспринимаемая со стороны как чрезмерная; порывистость и резкость в движениях.

Флегматик характеризуется спокойствием, которое многие окружающие оценивают как безразличие; медлительностью, более размеренным и неторопливым включением в деятельность, а вовсе не ленью; не быстрыми, спокойными и часто однообразными движениями.

Сангвиник обладает высокой активностью, стремится к изменениям и часто ищет что-то новое, отличается быстротой и живостью движений.

Меланхолик обладает высокой чувствительностью, эмоции имеют большой спектр переживаний, который он чаще держит в себе, движения его обладают плавностью и тонкостью.

Что важно учитывать в тренировочном процессе?

Если Ваш партнер — холерик, помните, что он зачастую может плохо разогреться перед тренировкой, нетерпелив в отработке базовых элементов, не склонен к анализу неудачного выступления, может быть невнимателен к тому, что говорит тренер. Он вспыльчив, но отходчив. Его эмоциональные реакции не столько направлены против Вас, сколько скорее всего являются лишь выплеском чрезмерной энергии. С таким партнером важно быть настойчивым и бдительным, в меру строгим; как говорится «держать его в рамках четких правил». Например, после турнира — обязательный анализ, перед тренировкой — отработка бейсика столько-то времени, проговаривание тренеру того, что он услышал и т.п.

Флегматик на тренировке – это мечта тренера!- с точки зрения настойчивости и упорства в отработке тех или иных элементов. Он редко устает, очень внимателен, сосредоточен, обладает повышенным самоконтролем. Перед тренировкой ему необходимо время, чтобы настроится на танец. В танцевальном спорте основные сложности флегматика связаны с проявлением эмоций, «проживанием танца». Поэтому на тренировках очень важно уделять большое внимание артистичности, отрабатывать не только технику, но и улыбку, настроение, передаваемое танцем. Важно обсудить, что несет тот или иной танец пары, как это можно показать. Желательно смотреть видео выступлений профессиональной пары с похожим стилем танца. Если Ваш партнер – флегматик, помните, что его нельзя торопить! Не тратьте свои силы на возмущение по поводу его медлительности, лучше помогите ему разобраться с той или иной задачей. И если он задастся целью, то, поверьте, его трудолюбию не будет равных.

Не заставлять – это основное правило на тренировке, да и в целом во взаимодействии с сангвиником. Если сангвиник заинтересован, он будет долго и тщательно отрабатывать тот или иной танец на тренировке. Если тренер демонстрирует свое уважительное отношение к интересам сангвиника – он будет его слушать. В противном случае, тренировки не будут приносить желаемого результата, а только — трату денег и времени. Такие танцоры любят менять композиции, костюмы, партнеров, поэтому подумайте, что преобразовывать и изменять менее затратно. Сангвиника практически невозможно заставить тренироваться, если он этого не хочет. Проявляйте изобретательность для мотивации такого партнера, ставя ему всякий раз новые задачи.

Меланхолик в тренировочном процессе лучше других темпераментов «схватывает» самые тонкие и незаметные другим движения, ощущение танца, композиции. Эмоциональная глубина позволяет им очень тонко отрабатывать технику, но при этом, им требуется частый отдых в тренировке, длительная настройка на нее. Меланхоликам следует чуть раньше приходить в зал перед занятиями. Тренеру важно проявлять чуткость в отношении такого танцора, свести к минимуму замечания. Лучше сосредоточится на том, что нужно сделать, а не на том, что неправильно. И особенно важно, как родителям, так и партнеру меланхолика – не кричать, а говорить спокойно, чуть пониженным тоном. Именно меланхолики, будучи постоянно в сомнениях и переживаниях, часто демонстрируют (при правильной мотивации) уровень танца «на две головы выше» своих соперников.

На турнире каждый темперамент также будет проявлять себя определенным образом.

Холерик склонен недооценивать силы соперника и имеет слишком высокую мотивацию, что в результате приводит к предстартовой лихорадке и сложностям в контроле своего волнения на паркете. Он демонстрирует неестественный, наигранный, утрированный танец. Спортсменам – холерикам следует позволить проявить часть эмоций до выхода на паркет, например, попросив станцевать композиции в перерыве. Они достаточно внушаемы, поэтому можно через уверенный и спокойный настрой партнера, родителей или тренера передать необходимое состояние.

Флегматик, так же как и на тренировке, уверен и спокоен в день соревнований. Важно не мешать ему, создавать достаточно расслабленную и непринужденную атмосферу на турнире, чтобы он смог снизить уровень и так высокого самоконтроля. При возникновении форс-мажорных ситуаций надо быть готовым оказать ему поддержку, так как он сложнее всех приспосабливается к изменениям. И напоминаю, флегматики предпочитают общаться с небольшим кругом знакомых людей. Так что не создавайте им лишний стресс от знакомства с новыми людьми.

Для того, чтобы сангвиник показал себя на турнире, ему необходимо создать небольшой уровень стресса. Например тем, что его соперник сегодня очень хорошо смотрелся на разминке. Сангвиники часто переоценивают свои силы, поэтому важно сохранять адекватный (чуть завышенный) уровень самооценки, но при этом ни в коем случае не занижать ее. Важно заинтересовывать сангвиника всяких раз перед выступлением чем-то новым.

Подготовьте меланхолика к турниру заранее. Вселяйте в него уверенность в собственных силах, снижайте значимость результата, т.е. места на турнире. Лучше проговорить с ним его опасения, страхи; договориться о том, как и чем Вы можете ему помочь на турнире. Например, оградить от нежелательного общения или находиться в поле его зрения между танцами. Помните, меланхолики способны достигать высоких результатов, главное оказывать им соответствующую поддержку.

Надеюсь, знание своего темперамента и понимание темперамента партнера, позволит Вам повысить эффективность тренировок и результативность на турнирах.

У каждого есть свои сильные стороны,
ваш психолог Анастасия Федорушкина
www.fedorushkina.com

От каждого по темпераменту – Учительская газета

Основным постулатом методики креативного шахматного образования является комплексный подход к развитию когнитивных способностей и продуктивный метод обучения младших школьников. Напомню, что когнитивные способности – это совокупность всех познавательных психических процессов личности, ответственных за принятие, обработку, сортировку, запоминание, хранение и воспроизведение информации. Их развитие в младшем школьном возрасте неразрывно связано со становлением и интеллектуальным развитием личности.

В игре качества личности проявляются особенно ярко. Фото Вадима МЕЛЕШКО

На основе учения Пиаже Ирина Якиманская разработала систему личностно ориентированного обучения, в которой определены основные цели общеобразовательной школы, важнейшей из которых признана организация наиболее благоприятных условий для развития личности ученика как индивидуума в учебном процессе. По мнению Ирины Сергеевны, «личностно ориентированное образование есть системное построение взаимосвязи учения, обучения, развития. Это целостный образовательный процесс, существенно отличающийся от традиционного учебно-воспитательного процесса».

Но перед каждым наставником (воспитателем, учителем) возникает вопрос: как, каким образом, по каким критериям определить личность ученика и обучать его по соответствующей его личности методике? Ответа на него в научной литературе пока еще найдено не было.

И тогда на свой страх и риск мы разработали триединое тестирование личности младших школьников на основе их подготовленности к занятиям, их характера и темперамента. Были проведены соответствующие исследования, результатом которых явилась диссертация на соискание степени кандидата педагогических наук. Дальнейшее развитие тема получила в монографиях автора, посвященных разработке концепции креативного шахматного образования младших школьников, методики креативного шахматного образования младших школьников и методологии креативного шахматного образования младших школьников.

Триединый подход к тестированию личности младших школьников на основе их подготовленности к занятиям, их характера и темперамента подразумевает следующие моменты:

1. Подготовленность к занятиям оценивается по модифицированному тесту Керна – Йирасека.
2. Характер определяется по тесту Люшера и специально разработанному совместно с кафедрой общей психологии МГУ тесту определения характера по привычкам.
3. Для определения преобладающего типа темперамента и выявления в нем свойств других типов можно использовать метод идентификации, предложенный А.Беловым в 1971 году. Автор адаптировал названные тесты к их применению для младших школьников.

Если тесты Керна – Йирасека и Люшера общеизвестны, то метод А.Белова требует подробного рассмотрения.

В типологии темпераментов выделяют четыре основных типа: холерический, сангвинический, флегматический и меланхолический. Но сегодняшняя наука выяснила, что названных типов в чистом виде практически нет. Как правило, темперамент каждого человека представляет собой конгломерат всех четырех типов, тех или иных черт каждого типа темперамента, взаимосвязи темпераментов. В чистом виде отдельные типы темперамента встречаются крайне редко. Тем не менее охарактеризуем чистые типы темпераментов.

Холерик. Отличается повышенной возбудимостью, действия прерывисты. Холерику свойственны резкость и стремительность движений, сила, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний. Вследствие неуравновешенности, увлекшись делом, холерик склонен действовать изо всех сил, истощаться больше, чем следует. Имея общественные интересы, он проявляется в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональном возбуждении. При обучении схватывает все на лету, запоминает надолго.

Сангвиник. Быстро приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, не умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатываются поверхностность и непостоянство. При обучении быстро усваивает новый материал, но если он ему неинтересен, то забывает его. Если материал заинтересовал, то задает дополнительные, уточняющие вопросы, строит аналогии.

Флегматик. Характеризуется сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительностью и спокойствием в действиях, мимике и речи, ровностью, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный, он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий в одних случаях флегматик может характеризоваться положительными чертами – выдержкой, глубиной мыслей, постоянством, основательностью, в других – вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий. Новый материал воспринимает медленно, восприятие материала облегчают аналоги даже из смежных областей знаний. Но зато полученные знания остаются в памяти надолго.

Меланхолик. У него реакция часто не соответствует силе раздражителя, присутствуют глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем-нибудь сосредоточиться. Сильные воздействия часто вызывают у меланхоликов продолжительную тормозную реакцию («опускаются руки»). Ему свойственны сдержанность и приглушенность речи и движений, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик – человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые этого не заслуживают. Во время объяснения нового материала может отвлечься по любому поводу. А если материал неинтересен, то просто перестает слушать дальнейшие объяснения и отвлекается на посторонние дела.

Лица с четко выраженными свойствами, относящимися только к одному типу темперамента, встречаются сравнительно редко. Гораздо чаще людям свойственны смешанные типы темперамента, отличающиеся наличием свойств, характерных для разных типов темперамента с преобладанием одного из них.

Ученику последовательно предъявляются четыре карточки, каждая из которых содержит по 20 вопросов, характерных для представителей каждого типа темперамента.

Ученику требуется внимательно прочитать вопросы и поставить знак «+», если он считает, что это свойство ему присуще, и знак «–», если оно у него отсутствует. В сомнительных случаях ставится знак равенства «=».

 

Обработка результатов.

1. Подсчитать количество плюсов по каждой карточке (А_х, А_с, А_ф, А_м) отдельно, после чего просуммировать полученные данные А = А_х+А_с+А_ф+А_м.
2. Вычислить процент положительных ответов по каждому типу:

Т_х = (А_х : А) х 100; Т_с = (А_с : А) х 100;

Т_ф = (А_ф : А) х 100; Т_м = (А_м : А) х 100,

где Т_х, Т_с, Т_ф, Т_м – типы темперамента;

А_х, А_с, А_ф, А_м – число положительных ответов по карточкам;

А – общее число положительных ответов по четырем карточкам.

В конечном виде «формула темперамента» может приобрести, например, такой вид:

Т = 35% X + 30% С + 14% Ф + 21% М.

Это значит, что данный темперамент на 35% холерический, на 30% сангвинический, на 14% флегматический и на 21% меланхолический.

Если число положительных ответов по какому-либо типу темперамента составляет более чем сорок процентов, то считается, что данный тип темперамента является доминирующим.

Многолетняя апробация методики определения личности младшего школьника для дальнейшего развития его когнитивных способностей (на примере обучения шахматной игре), доказавшая свою практическую востребованность, дает основание для рекомендации ее применения в качестве пилотного проекта по общеобразовательным предметам в начальной школе.

При этом предлагается в качестве экспериментальной площадки использовать внеурочные занятия, принимая во внимание следующие обстоятельства:

на внеурочные занятия приходят ученики, достаточно мотивированные для занятий;

группа учеников на внеурочных занятиях колеблется в количестве порядка 10 человек, что достаточно для апробации разработанной наставником методики обучения;

в то же время группа численностью в десять человек компактна, и наставнику не составит больших усилий разработать необходимое количество методик личностно ориентированного обучения.

Наставник должен учитывать особенности личности учеников, с которыми ему приходится работать и общаться. Это необходимо для эффективного взаимодействия с ними, уменьшения вероятности возникновения конфликтных ситуаций и возможного стресса.

Хороших или плохих личностей не существует. Поэтому при работе с учеником усилия наставника должны быть направлены не на исправление личности ученика, а на грамотное использование достоинств и преимуществ его личности с одновременной нейтрализацией отрицательных проявлений.

Полученные положительные результаты внедрения авторской методики в практику внеурочной деятельности младших школьников позволили автору довести до научной общественности концепцию методики с надеждой, что принципы этой методики личностно ориентированного обучения целесообразно адаптировать к обучению младших школьников общеобразовательным предметам.

Виталий ПОЛОУДИН, сотрудник Научно-методического центра креативного шахматного образования младших школьников, кандидат педагогических наук

 

Список литературы

1. Авербах Ю.Л., Полоудин В.А. Азбука креативного шахматного образования младших школьников. Учебное издание. – Ростов-на-Дону : Феникс, 2015, 224 с. ISBN 978-5-222-22703.9. Ссылка для ознакомления yadi.sk/i/TMy29DUN7lOk9w
2. Пиаже Ж. Психология интеллекта. – СПб. : Питер, 2004, 192 с. ISBN 5-94723-096-8.
3. Полоудин В.А. Диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук «Обучение игре в шахматы с применением компьютерных технологий как комплексное средство повышения интеллектуальных и игровых способностей младших школьников». – М. : РГУФК, 2007, 192 с.
4. Полоудин В.А. Методология креативного шахматного образования. – М. : Научно-методический центр шахматного образования при Фонде развития шахматной культуры им. В.А.Ала­тор­цева, 2013, 137 с.; ISBN 978-5-905968-02-2.
5. Полоудин В.А. Развитие интеллектуальных способностей младших школьников. Издание второе, исправленное и дополненное. – М. : Научно-методический центр шахматного образования при Фонде развития шахматной культуры им. В.А.Алаторцева, 2013, 195 с.; ISBN 978-5-905968-04-6.
6. Полоудин В.А. Шахматное образование младших школьников. Методические рекомендации – М. : Научно-методический центр шахматного образования при Фонде развития шахматной культуры им. В.А.Алаторцева, 2012, 114 с.; ISBN 978-5-9903682-1-7.
7. Полоудин В.А. Шахматы: Сборник примеров, задач и упражнений. – Ростов н/Д : Феникс-Т, 2019, 219 с., ил 633. ISBN 978-5-907002-18-0.
8. Сборник психологических тестов. Часть I: Пособие/Сост. Е.Е.Миронова – Минск : Женский институт ЭНВИЛА, 2005, 155 с.
9. Якиманская И.С. Технология личностно ориентированного образования. – М. : «Сентябрь», 2000, 176 с.

Флегматик: определение и значение + тест

Кто такой флегматик и каковы сильные и слабые стороны этого темперамента? Кто такие флегматики в детстве, отношениях, карьере и здоровье? Кто лучший партнер для флегматиков?

Многие считают, что флегматик — это человек, которому все равно. Якобы они вялые, безответственные, эгоистичные и невосприимчивые к эмоциям других. Но насколько это правда? Флегматики несправедливо стереотипны?

Как ведет себя типичный флегматик в разных ситуациях? Как они взаимодействуют с другими людьми? Читать дальше.

Кто такой флегматик?

Флегматик обладает очень уравновешенным типом темперамента, для которого характерны сдержанность, постоянство и неторопливость психических реакций. Такие люди надежные, ответственные и преданные. Они сердечные и прилежные трудоголики.

Характеристика флегматиков

Как распознать флегматика в толпе. Флегматики имеют медленную вялую походку, с еле заметными жестами и мимикой.Говорят тихо, но четко, с заметными паузами, без эмоциональных и интонационных скачков. Часто флегматики полненькие, потому что не очень физически активны, но любят хорошо поесть.

Флегматики ленивы? Медлительность флегматика — это не желание уклоняться от работы. Они просто ценят свои силы и энергию и не хотят тратить их на мелочи. Вот некоторые черты характера флегматика:

• Рациональные, вдумчивые, хорошие аналитики и логики
• Спокойный, миролюбивый, последовательный в своих интересах
• Консервативный, не приемлют перемен
• Пассивный, небезопасный
• Интроверсивный, антиобщественный
• Внимательный, с хорошей долговременной памятью.

Несмотря на внешнюю вялость и невыразительность, флегматики иногда испытывают нервозность. Но серьезный стресс для них — это не крик разъяренного начальника, вместо этого они бы потеряли равновесие, если бы переехали в новое место жительства. Изменение привычек и среды обитания — серьезная проблема для таких людей.

Флегматики легче переносят стрессовые ситуации, чем другие типы темперамента. Однако в наиболее эмоционально нагретых случаях они «выключаются» и вообще перестают реагировать.

Этот тип также склонен к отрицательным эмоциям. Флегматик сдерживается и молчит один-два-три раза, а то и 10 раз, но потом «взрывается». Гнев флегматика очень силен, сокрушителен, и его трудно усмирить. К счастью, вывести из себя флегматиков не так-то просто.

Эта викторина поможет вам определить, какой у вас темперамент.

Преимущества флегматиков

Устойчивость

Флегматик — не тот, кто часто меняет свое мнение.Они более постоянны, что делает их верными партнерами, друзьями и сотрудниками. На них можно положиться.

Флегматик не задается вопросом, какое кафе выбрать для обеда или где купить обновки. У них есть несколько мест, которые они посещают все время, и они отправляются в новые районы только в том случае, если старых уже не хватает. Они всегда знают, чего хотят, и не тратят силы на то, что считают ненужным.

Блестящий интеллект и самообладание

Флегматики отличаются особенно хорошей концентрацией и усидчивостью.Они могут часами непрерывно выполнять монотонную работу и не уставать. Их можно охарактеризовать как методические и систематические. Этот тип любит сортировать и разделять вещи и преуспевает в этом.

Флегматики — отличные аналитики. Они очень умны и дисциплинированы. Они умеют работать с большим объемом информации; глубоко изучая и анализируя его. Эти люди не поверхностны, и если за что-то берутся, то делают это основательно и вдумчиво.

Высокая стрессоустойчивость

Этот тип темперамента может отключаться от стресса.Однако они не живут в мире фантазий и не избегают реальности. Просто они понимают, что тревожиться иррационально, и перенаправляют внимание на то, что действительно важно.

Педантизм

Никто не ценит качество так, как флегматик. Для них важна каждая мелочь. Они проверяют результаты трижды, чтобы убедиться в отсутствии ошибок. Однако, когда они заканчивают проект, они не возвращаются к нему и не упрекают себя, думая, что они могли бы сделать что-то лучше.

Флегматики доводят дело до конца; они настойчивы — даже упрямы — в достижении своих целей. У них огромный запас терпения, поэтому они умеют ждать.

Недостатки флегматиков

Инерция

Флегматики пассивны. Их жизнь средняя — скучная, потому что у них почти нет амбиций. Они ищут утешения и могут закрывать глаза, что может нарушить их статус-кво. Они апатичны, и их практически невозможно рассердить.

Самая большая проблема в том, что флегматикам нравится их пассивность. Они не видят причин активно развиваться, пробовать что-то новое или вносить разнообразие в свой распорядок дня. Из-за этого они часто теряют шанс на лучшую жизнь для себя и своих близких.

Плохая адаптация

Если флегматик сталкивается с какими-либо изменениями, он впадает в ступор. Им сложно переключаться между занятиями.

Например, если флегматика уволили с работы, он не сразу бросится искать новую.Сначала они постараются свыкнуться с мыслью, что их уволили и им не нужно вставать в определенное время или каждый день ходить в определенное место. Тогда они какое-то время будут откладывать дела на потом. В конце концов, флегматик потратит дни или даже недели на разработку плана поиска новой работы. И… кто знает, когда они наконец решат действовать.

Отчуждение

Флегматикам сложно устанавливать социальные связи. Они закрыты для других. Если кто-то хочет сблизиться с флегматиком, ему придется приложить для этого много усилий.

Флегматик не хочет заводить новых знакомств и редко углубляет уже существующие. Они любят одиночество — вплоть до самоизоляции.

Ребенок-флегматик

Учеба

• В целом дети-флегматики учатся хорошо. Они всегда делают уроки и тщательно готовятся к экзаменам. Однако, как правило, они лучше разбираются в предметах, которые они считают более практичными и полезными.
• Несмотря на хорошую успеваемость, такой ребенок обычно отказывается от участия в конкурсах.
• Этот ребенок иногда избегает внеклассных занятий, предпочитая сразу же идти домой после уроков. Если они что-то выбирают, то обычно это программирование, технические курсы или другие виды деятельности, требующие усидчивости.
• Внимательны на уроках, редко отвлекаются и никогда не пропускают занятия.

Дружба

• Такой ребенок предпочитает общаться только в случае необходимости, например, в качестве неотъемлемой части учебы или домашнего задания.Они не разговорчивы, скрытны и не любят быть в центре внимания.
• Ребенок-флегматик не ищет знакомства и не видит острой необходимости в общении со сверстниками.
• Как правило, количество друзей ребенка-флегматика не превышает двух на весь школьный возраст, хотя чаще всего у них бывает только один близкий друг.

Опасности

• Ребенок-флегматик не говорит о своих проблемах, предпочитая решать их самостоятельно.Важно построить с ними доверительные отношения, чтобы они могли поделиться своими чувствами и попросить о помощи.
• Лучше показать маленькому флегматику необходимость общения. Иначе в зрелом возрасте у них возникнут серьезные проблемы в отношениях с окружающими.
• Не забывайте о физическом развитии ребенка. Желательно научить их делать утреннюю зарядку. Вы также можете предложить им записаться на занятия тем видом спорта, который им нравится.

Карьера флегматика

Из-за инертности и безынициативности флегматики редко становятся лидерами или директорами.Им комфортнее всего в роли исполнителей. В работе, требующей усидчивости и внимательности, флегматики — идеальные кандидаты.

Эти работники выполняют проекты вовремя, редко ошибаются, никогда не опаздывают. Это ответственные профессионалы, предпочитающие работать только по специальности.

Флегматики работают медленно, но качественно. Лучше не доверять им командные задачи, особенно те, которые связаны с общением. Сольная работа — их сила .На усвоение новой информации у них уходит много времени, но они запоминают ее годами. Идеальные профессии флегматика: программист, ученый, финансист, ювелир, водитель и др.

Флегматики и отношения

В любви флегматик немногословен; они предпочитают доказывать свои чувства делами, а не словами. Однако ожидать от них размаха романтических и дорогих подарков не стоит. Они выразят свои чувства практическими жестами. Например, мужчина будет готов заниматься домашними делами вместо своей супруги, и он не будет этим хвастаться.Женщина может помочь супругу в работе, проанализировать базу данных, написать отчет или отсортировать документы.

Флегматику трудно сближаться с людьми , но он верен и предан своим близким. Они редко занимают руководящие должности. Флегматики всегда выбирают умом, а не наизусть. В друзьях и партнерах ценят следующие качества:

• Стабильность и лояльность
• Честность и порядочность
• Интеллект и сообразительность

Партнер-флегматик не любит посещать шумные вечеринки и обедать в дорогих ресторанах.Они предпочли бы провести вечер дома, посмотрев романтическую комедию и выпив бутылку хорошего вина.

И в дружбе, и в отношениях флегматик спокоен и уравновешен, и от них редко можно получить сюрприз. Если они решили купить подарок, его выбирают с особой тщательностью.

Флегматики не любят лгать , они искренни, а иногда и прямолинейны. Но у этого качества есть преимущество. Такие люди никогда не нанесут тебе удар в спину.

Здоровье флегматика (психосоматика)

Самая слабая часть тела флегматика — желудок , и они часто страдают от гастрита и язвы желудка. Их метаболизм медленный, поэтому пища переваривается дольше, что вызывает проблемы с кишечником.

Другая проблема — это склонность флегматика к ожирению . Из-за малоподвижного образа жизни, употребления вредной пищи или переедания флегматик быстро набирает вес. Лишние килограммы вызывают заболевания других внутренних органов — сердца, печени, почек и т. Д.Артериальное давление также часто бывает повышенным.

Если флегматики хотят быть здоровыми, им лучше следить за своим питанием и физической активностью. Необязательно тренироваться до изнеможения. Даже простая ходьба помогает контролировать вес. Что касается других болезней, то этот тип темперамента обычно очень стойкий.

Флегматики с другими типами темпераментов

Флегматик-флегматик

Спокойное море . Два флегматика могут быть близкими коллегами, поскольку одинаково ценят труд и постоянство.То же можно сказать и о флегматиках как друзьях. Они существуют в одном ритме, не соревнуются друг с другом и не борются за роль лидера.

Однако коллеги-флегматики часто не общаются после работы. Два флегматика станут идеальными друзьями, если будут соседями. Если они будут жить слишком далеко друг от друга, то, скорее всего, их знакомство быстро закончится.

Романтические пары флегматик-флегматик встречаются очень редко. Ни один из партнеров не пытается сблизиться эмоционально, поэтому серьезных отношений не бывает.Пассивность этой пары превращает супругов в просто сожителей.

Флегматик-сангвиник

Перспективный штуцер . Сангвиник очень часто подстраивается под характер своего партнера, но при этом не теряет своей энергии. Благодаря этому качеству они смогут найти подход к флегматикам и положительно повлиять на них. Под руководством партнера-сангвиника личность флегматика становится более открытой, активной. Сангвиник также научит своего друга или любимого, как радоваться жизни и обращать внимание на то, что происходит вокруг них.

Как коллеги, эти два человека могут найти общий язык, но, скорее всего, их отношения не станут дружескими. Причина — в контрастных качествах. Сангвиническая поверхностность и флегматичная одержимость сосредоточением редко уживаются вне брака.

Флегматик-меланхолик

Эмоциональное равновесие . В целом это мирный союз. Меланхолик учит любимого человека доверять своим чувствам или, по крайней мере, замечать их. И флегматик будет копаться в чувствах, но в своем стиле.Они их проанализируют. Однако к ним скорее присоединяется меланхолик.

Вероятно, в такой паре партнер-флегматик будет лидером, так как они сильнее. Естественно, они начнут выбирать плавные, проверенные жизненные пути, поэтому эмоциональным скачкам в таких отношениях места не будет. Хотя от меланхолика многое зависит.

Эти темпераменты могут ладить друг с другом на рабочем месте или если у них общие интересы, но они редко становятся друзьями.

Флегматик-холерик

Война противоположностей. Отношения флегматика-холерика напоминают игру в казино. Либо это джекпот, где партнеры находят компромисс, либо полный провал с потерями для обеих сторон.

Если все идет хорошо, то холерик делает флегматика более активным и решительным. Они помогают своему пассивному знакомству улучшить их жизнь и отношение к партнеру. Все это происходит не сразу.Флегматик долго привыкает к привычкам холерического партнера и только потом постепенно перенимает их. Если исход неблагоприятный, и ни один из этих двоих не хочет уступать, начинаются ссоры. Точнее, их начинает холерик. Флегматик просто молчит или громко фыркает, что еще больше раздражает холерика.

Такой союз будет более успешным, если это будут романтические отношения, а не дружба или рабочее партнерство.

Настоящий флегматик не такой уж безмятежный, как кажется на первый взгляд. Они также могут посочувствовать, волноваться и бояться. Единственная разница в том, что они не делают драмы из проблем. Однако даже в отчуждении флегматика есть свои преимущества. С флегматиком сложно достучаться, но если получится, то это будет крепкий брак, дружба или деловое партнерство.

темпераментов

«Есть четыре темперамента, сопровождаемые разной степенью силы. и активность в мозге — лимфатическом, сангвиническом, желчном, и нервный.Предполагается, что темпераменты зависят от конституции. отдельных систем организма: мозг и нервы преимущественно активен по конституциональным причинам, кажется, порождает нервный темперамент; легкие, сердце и кровеносные сосуды являются преобладающими по конституции, дать начало сангвинику; мышечной и фиброзной систем желчный; и лимфатические железы и ассимилирующие органы.

На разные темпераменты указывают внешние признаки, которые открыт для наблюдения. Первый, или лимфатический, различается по круглая форма тела, мягкость мышечной системы, сытость клеточной ткани, светлых волос и бледной кожи. Сопровождается вялыми жизненными действиями, со слабостью и замедлением кровообращения. Мозг, как часть системы, тоже медленный, вялый и слабый. в его действии, а психические проявления пропорционально слабы.

Второй темперамент, или сангвинический темперамент, выражается четко выраженными формами, умеренная полнота, плоть терпимая, волосы светлые. склонность к каштановому цвету, голубым глазам и светлому цвету лица, с румяным лица. Отличается большой активностью кровеносных сосудов, любовь к упражнениям и оживленное лицо. Мозг принимает участие общего состояния, энергичный и активный.

Фиброзный (обычно, но неправильно называемый желчным) темперамент; узнается по темным волосам, смуглой коже, умеренной полноте и большой твердости плоти, с резко выраженными очертаниями лица. Функции принять участие в большой энергии действия, которая распространяется на мозг; и Лицо, следовательно, демонстрирует сильные, заметные и решительные черты.

Нервный темперамент можно узнать по тонким тонким волосам, тонкой коже, мелкие тонкие мышцы, быстрота мышечных движений, бледность лица, и часто хрупкое здоровье.Вся нервная система, включая мозг, преимущественно активный и энергичный, а ментальные проявления пропорционально живы и мощны »(выделено жирным шрифтом)

— Мэттью Уильямс, A Vindication Френологии . (1894) стр. 49-50.

Наследие гуморальной медицины | Журнал этики

Студентам и исследователям западной биомедицины может показаться, что величайшим вкладом многовековой гуморальной модели являются выражения, которые она дает для описания чьего-либо характера: он находится в хорошем (или плохом) юморе; или мы могли бы даже сказать: «он флегматик.«Но гуморальная теория оставила больше, чем лингвистическое наследие. Группа врачей четвертого и третьего веков до нашей эры, известных как Гиппократы, которые сформулировали (и, что более важно, написали около ) свои теории, были первой организованной группой, которая рассмотрела эту болезнь имели естественные, а не сверхъестественные причины. Значение этого изменения во внимании невозможно переоценить по причинам, к которым я вернусь позже. Их представление о том, что болезнь, вызванная 4 жидкостями организма — кровью, мокротой, желтой и черной желчью, — вызвано болезнью, сохранялось более чем 2000 лет на Западе до появления управляемой эмпирической науки в середине 19 века.Однако наиболее убедительным требованием гуморальной медицины к нашему вниманию является ее вера в то, что здоровье и его противоположность, болезнь, возникли в результате сложных взаимодействий между четырьмя внутренними юморами человека, его образом жизни и привычками, а также окружающей средой.

Четыре жидкости соответствуют по своей природе земле, воздуху, огню и воде — четырем элементам, из которых состоит вся материя, согласно греческому философу Эмпедоклу, современнику Гиппократа. Как видно на диаграмме выше, кровь была горячей и влажной, как воздух; мокрота была холодной и влажной, как вода; желтая желчь была горячей и сухой, как огонь; и черная желчь была холодной и сухой, как земля.Здоровье заключалось в гуморальном равновесии. Болезнь возникла, когда произошел избыток или недостаток одной или нескольких жидкостей. Нарушение может быть результатом чрезмерного увлечения едой или питьем, слишком большого или слишком малого количества физических нагрузок или изменений в так называемых «естественных условиях», то есть неконтролируемой окружающей среде и климате. Из-за сходства природных элементов и юмора некоторые юморы, скорее всего, становились чрезмерными в определенные сезоны года. Мокрота увеличивалась зимой, вызывая бронхит и пневмонию, потому что мокрота была холодной и влажной, как холодные средиземноморские зимы [1].Теплой влажной весной горячая влажная кровь увеличивается, вызывая дизентерию и носовые кровотечения [2].

Задача врача заключалась в том, чтобы определить, какой юмор не сбалансирован; Затем лечение было сосредоточено на восстановлении равновесия с помощью диеты или на уменьшении вызывающего раздражение, дисбаланса юмора путем его эвакуации. Лекарства не были важной частью лечения Гиппократа. (Именно Гален в первом веке нашей эры придумывал и лечил лекарственными травами и соединениями. «Полифармация, — говорит ученый-историк медицины Роберт Хадсон, — была наследием Галена» [3].)

Важнейший прорыв Гиппократа, о котором я упоминал ранее — убежденность в том, что болезнь имеет естественную, а не сверхъестественную этиологию — заставило врачей Гиппократа внимательно наблюдать за своими пациентами. Такое наблюдение за пациентом и его или ее физическим состоянием, диетой и физическими упражнениями, а также окружающей средой не имело значения, когда считалось, что болезнь имеет сверхъестественный источник. С этой точки зрения оскорбительное проклятие или одержимость не зависели от физических характеристик пострадавших и их окружения.Но для гиппократов диагностика и лечение начинались с ведома пациента.

Гиппократы вывели свои конкретные теории о том, какой дисбаланс вызывает какие симптомы, наблюдая за выделениями жидкости в виде пота, мочеиспускания, кровотечения, рвоты и дефекации, которые совпадали с выздоровлением. Затем они применили эту эмпирическую информацию к будущим пациентам. Гиппократов Афоризмы свидетельствуют о внимательном и внимательном наблюдении за многими, многими пациентами: «Люди, у которых были частые и тяжелые приступы обморока без какой-либо явной причины, внезапно умирают.«Хадсон объясняет, что этот афоризм описывает синдром Стокса-Адамса, характеризующийся недостаточным мозговым кровотоком, жертвы которого часто теряют сознание и часто внезапно умирают [4]. (Сегодня Стокса-Адамса лечат путем имплантации кардиостимуляторов). Другой афоризм, Хадсон. отмечает, предвосхищает современные таблицы актуарных страховок: «Люди, которые от природы очень толстые, склонны умереть раньше, чем худые» [5].

Несмотря на их «научные» наблюдения, гиппократы ошибались.Хотя они знали, что болезнь имеет естественные причины, они полагали, что эта причина является общей и находится в жидкостях тела. История медицинской науки — это история обнаружения все более локализованных причин болезней. Эта история знакома, начиная с новой анатомии Везалия, опубликованной в 1543 году и основанной на его многочисленных вскрытиях человеческих трупов. Хотя другие размышляли о роли анатомии в болезни, анатомическая идея о том, что функция тела связана с его структурой, прочно закрепилась после Везалия.В 1761 году итальянский врач Морганьи опубликовал результаты своих сравнений органов, наблюдаемых при вскрытии, с симптомами, которые эти люди проявляли перед смертью. В его трактате «О местах и ​​причинах болезней», делается вывод, что болезнь и смерть являются следствием изменений в органах.

Отсюда локализация болезни сужалась все дальше и дальше. Биша и Вирхов обнаружили болезнь в тканях и клетках в начале и середине 1800-х годов соответственно. Затем последовали открытия, начиная с Пастера и затем Коха, о внешней причине патологических изменений в клетках, тканях и органах тела — о зародышах.К 1900 году теория микробов бесспорно утвердилась в западной медицине.

На протяжении первой половины 20-го века инфекционная медицина находилась под властью теории микробов и действенной борьбы с микробами, которую все чаще предоставляли антибиотики. В некотором роде унизительно отметить новое внимание медицины к образу жизни и окружающей среде в конце 20-го и начале 21-го века. Микробы, а теперь и гены, действительно являются «главными молекулами», с которыми нужно считаться при диагностике и лечении болезней.Тем не менее, мы все больше и больше начинаем понимать, что один и тот же микроб или ген влияет на разных людей по-разному. Поскольку гиппократы переключили свое внимание с сверхъестественного на отдельного пациента, современный врач тоже знает, что ни микробы, ни гены не являются священными; Успешное лечение начинается с понимания конкретного пациента.

Список литературы

1. Портер Р. Величайшая польза для человечества: история медицины человечества . Нью-Йорк: W.W. Norton & Company; 1997: 58.

2. Там же.

3. Hudson RP. Болезнь и борьба с ней: формирование современной мысли . Нью-Йорк: Praeger; 1987: 199.

4. Хадсон цитирует афоризмов на стр. 79. Его источник — Адамс Ф. Подлинные произведения Гиппократа .Vol. 2. Нью-Йорк: Уильям Вуд и компания; 1886: 208.

5. Гудзон (стр. 79) от Адамса, 204.

Цитата

Виртуальный наставник. 2002; 4 (7):

DOI

10.1001 / virtualmentor.2002.4.7.mhst1-0207.

Точки зрения, выраженные в этой статье, принадлежат авторам и не обязательно отражают взгляды и политику AMA.

Информация об авторе

• Фейт Лагай, доктор философии , является управляющим редактором Virtual Mentor.

флегматик | WikiDiff

Vivacious vs Phlegmatic — В чем разница? живой | флегматик | В качестве прилагательных разница между vivacious и phlegmatic в том, что vivacious живой и одушевленный; полон жизни и энергии, в то время как флегматик нелегко возбудить действие или страсть; спокойствие; вялый. Существительное флегматик — это флегматик. Perfunctory vs Phlegmatic — В чем разница? поверхностный | флегматик | В качестве прилагательных разница между формальным и флегматичным состоит в том, что формально делается просто для выполнения служебных обязанностей; исполняется механически и наизусть; сделано небрежно и поверхностно; характеризуется безразличием; как, поверхностные увещевания; стремление только к минимальным стандартам, в то время как флегматик нелегко возбудить действие или страсть; спокойствие; вялый. Существительное флегматик — это флегматик. Флегматик vs Хебетуде — В чем разница? флегматик | hebetude | Как существительные, разница между phlegmatic и hebetude состоит в том, что phlegmatic — это тот, кто имеет флегматичный характер, а hebetude — это ступор, отупение. Как прилагательное флегматик нелегко возбудить действие или страсть; спокойствие; вялый. Флегматик vs Ретикент — В чем разница? флегматик | сдержанный | В качестве прилагательных разница между флегматиком и сдержанным состоит в том, что флегматик нелегко возбудить действие или страсть; спокойствие; вялый, в то время как сдержанный неохотный; сдержанный. Существительное флегматик — флегматик. Флегматик против седативности — в чем разница? флегматик | степенность | Как существительные, разница между флегматик, и степенность состоит в том, что флегматик — это тот, кто имеет флегматичный характер, а степенность — это состояние или качество успокоенности; спокойствие ума, манеры или лица; хладнокровие; безмятежность; умиротворенность; спокойствие. Как прилагательное флегматик нелегко возбудить действие или страсть; спокойствие; вялый. Флегматик против Отстраненности — В чем разница? флегматик | отчужденность | Как существительные, разница между флегматиком, и отчужденностью состоит в том, что флегматик — это тот, кто имеет флегматичный характер, а отчужденность — это состояние отчужденности. Как прилагательное флегматик нелегко возбудить действие или страсть; спокойствие; вялый. Sangfroid vs Phlegmatic — В чем разница? sangfroid | флегматик | Как существительные, разница между sangfroid и phlegmatic состоит в том, что sangfroid — это хладнокровие, самообладание или невозмутимость, особенно в опасной ситуации, тогда как phlegmatic — это человек с флегматичным характером. Как прилагательное флегматик — это, которое не так легко возбудить к действию или страсти; спокойствие; вялый. Сангвиник vs Флегматик — В чем разница? сангвиник | флегматик | В качестве прилагательных разница между сангвиник и флегматик состоит в том, что сангвиник имеет цвет крови; красный, а флегматичный нелегко возбудить действие или страсть; спокойствие; вялый. Как существительные, разница между сангвиник и флегматик состоит в том, что сангвиник — цвет крови; красный, а флегматик — флегматичный характер. Как глагол сангвиник — окрасить кровью; придать цвет крови; окровавить. Самообладание vs Флегматик — В чем разница? самообладание | флегматик | Как существительные, разница между хладнокровием и флегматиком состоит в том, что хладнокровие — это спокойствие ума или материи, самообладание, а флегматик — это флегматик. Как прилагательное флегматик — это, которое не так легко возбудить к действию или страсти; спокойствие; вялый. Флегматик против мелассы — в чем разница? флегматик | патока | Как существительные, разница между флегматиком, и мелассой состоит в том, что флегматик — это тот, кто имеет флегматичный характер, а меласса — густой коричневатый сироп, полученный при рафинировании сахара-сырца или меласса, может быть. Как прилагательное флегматик нелегко возбудить действие или страсть; спокойствие; вялый. Страниц

Вклад аффективных черт темперамента в профессию

Введение

Темперамент — это набор биологически обусловленных черт, присущих с раннего детства и имеющих относительно постоянный характер. ^1,2 Они сохраняются в популяции благодаря своему функциональному значению — они влияют на то, как индивид регулирует свои отношения с окружающей средой. Согласно модели «согласия», оптимальные условия как для развития, так и для психического благополучия человека возникают, когда черты темперамента человека соответствуют потребностям окружающей среды. ³ Черты темперамента широко распространены в популяции, и их крайняя выраженность связана с повышенным риском психических расстройств и поведенческих проблем. ⁴

Согласно модели аффективного темперамента Хагопа С. Акишкала, черты темперамента принадлежат континууму между нормой и патологией. ⁵ Модель относится к работе Гиппократа и Галена, которые рассматривали темперамент как биологически детерминированный образец эмоциональной реакции и постулировали существование четырех типов темперамента: меланхолика, сангвиника, флегматика и холерика.Непосредственным источником вдохновения для современной теории аффективных темпераментов является модель четырех аффективных темпераментов, разработанная Эмилем Крепелиным в XIX веке. Согласно ему, депрессивный, маниакальный, циклотимический и раздражительный темпераменты являются субклиническими формами аффективных расстройств, включая рекуррентные депрессивные расстройства и биполярное расстройство с чередованием эпизодов мании и депрессии. ⁶

В своей нынешней форме модель Акискала предполагает наличие пяти аффективных темпераментов: депрессивного, циклотимического, гипертонического, раздражительного и тревожного.Как и Крепелин, Акискал рассматривает эти темпераменты как субклинические формы расстройств настроения. Таким образом, темпераментные черты, предрасполагающие к аффективным расстройствам, широко распространены в популяции, а по субклинической интенсивности они могут обладать адаптивными свойствами. ⁵ Следовательно, депрессивный темперамент характеризуется пессимизмом и самокритикой, и его высокий уровень связан с более высоким риском депрессивных расстройств. С другой стороны, субъекты с депрессивным темпераментом более чувствительны к страданиям, придерживаются социальных правил и готовы жертвовать ради других.В личных и профессиональных отношениях они стремятся к гармонии и компромиссу. У женщин депрессивный темперамент связан с привязанностью к семье, а у мужчин — с преданностью работе. ⁷ Субъекты с циклотимическим темпераментом часто колеблются в настроении, самооценке и активности. Высокий уровень циклотимического темперамента связан с повышенным риском биполярного расстройства и более высоким риском суицида в его течении. ^8,9 С другой стороны, циклотимия связана с высокой мотивацией к романтическим отношениям.Более того, более интенсивное переживание различных эмоций у циклотимиков способствует развитию творческих способностей. ^5,10 Субъекты с гипертимией уверены в себе, энергичны, готовы рисковать. Высокий уровень гипертимического темперамента связан с более частым возникновением маниакальных эпизодов в течение биполярного расстройства и более частой сменой настроения (от депрессии до мании и наоборот) в его течении. ⁹ В субклинической форме гипертимический темперамент способствует развитию лидерских качеств, экспансивности и стрессоустойчивости, что способствует высокому положению в группе и способности управлять ею. ¹¹

Раздражительный темперамент характеризуется энергичностью, склонностью к жалобам, пессимизмом и чрезмерной критикой. Его высокая степень тяжести связана с более высоким риском попытки самоубийства при биполярном расстройстве и злоупотребления психоактивными веществами. ^12,13 Одновременно люди с раздражительным темпераментом обладают высокой способностью при необходимости демонстрировать критическое мышление. Субъекты с тревожным темпераментом склонны беспокоиться о собственном здоровье и здоровье своих близких, испытывают беспрепятственное беспокойство с сопутствующими соматическими симптомами.Социально адаптивным признаком тревожного темперамента является альтруистическая тревога, проявляющаяся в заботе о безопасности и здоровье других. ¹⁴

Одним из проявлений функционального и социально-адаптивного значения темперамента является его влияние на выбор профессии и уровень функционирования на работе. Современные исследования показывают, что важную роль в профессиональном функционировании играет взаимодействие между силой активации нервной системы, зависящей от темперамента, и стимулирующей ценностью трудовой деятельности. ¹⁵ Также было показано, что темперамент является одной из переменных, влияющих на удовлетворенность работой. ¹⁶ Более того, темперамент был связан с уровнем стрессовой нагрузки и, как следствие, риском профессионального выгорания, а также других неблагоприятных воздействий стрессоров, связанных с работой. ^17–21

Все больше исследований указывают на возможную связь между темпераментом и выбором профессии. Большая часть этого исследования касается черт темперамента, связанных с выбором специальностей студентами-медиками.Было показано, что студенты с качествами, способствующими любознательности, выбирают внутреннюю медицину, «лидерские» качества отдают предпочтение хирургическому вмешательству, люди, желающие спасти других, выбирают неотложную медицину, «зависимые» субъекты выбирают педиатрию, а «сострадательные» выбирают психиатрию. ^22,23 Ряд исследований также указывает на взаимосвязь между аффективным темпераментом и выбором профессии. Акискал и др. ²⁴ провели исследование, в котором сравнивали амбулаторных пациентов из различных профессиональных групп и контрольную группу амбулаторных пациентов без отнесения к какой-либо профессиональной группе.Они показали, что по сравнению с контрольной группой врачи и юристы демонстрируют более высокий уровень депрессивного темперамента, менеджеры и предприниматели — более высокий уровень гипертимического темперамента, а художники и архитекторы — циклотимического темперамента. Единственным исследованием, в котором напрямую сравнивались различные аффективные темпераменты разных профессиональных групп, было исследование Фигейры и др. ²⁵ с участием студентов. Студенты художественного и юридического факультетов проявляли циклотимический или раздражительный темперамент, студенты строительного факультета — гипертимичны, тогда как студенты-медсестры и психологи демонстрировали депрессивный и тревожный темперамент.

Целью настоящего исследования было сравнить аффективный темперамент субъектов, выполняющих различные профессии, различающиеся по степени подверженности стрессу, творческим способностям и необходимости вступать в отношения с клиентами или пациентами. Он заполняет пробел в исследованиях, напрямую сравнивая черты темперамента в разных профессиональных группах с набором субъектов, активно занимающихся этими профессиями. Насколько нам известно, современное исследование с использованием вышеуказанных настроек не проводилось.

Материалы и методы

Оценка темперамента

Аффективный темперамент был оценен с помощью Автопросмотра Пизы, Парижа и Сан-Диего (TEMPS-A). TEMPS-A — это автопробник из 110 пунктов с ответами «да или нет», предназначенный для оценки аффективного темперамента у психиатрических и здоровых субъектов. Он состоит из пяти подшкал: депрессивный, циклотимический, раздражительный, гипертимический и тревожный. ²⁶ Мы использовали польскую версию TEMPS-A, проверенную на выборке из 521 польского студента бакалавриата. ²⁷ В образце из настоящего исследования TEMPS-A показал удовлетворительную надежность с коэффициентами Кронбаха-альфа 0,69 для депрессивного, 0,79 для циклотимического, 0,73 для гипертимического, 0,79 для раздражительного и 0,86 для тревожного темперамента.

Субъекты

В исследуемую группу вошли 759 человек — 90 пожарных в возрасте 22–45 лет (32,33 ± 5,62, среднее ± стандартное отклонение), 198 профессиональных артистов в возрасте 19–71 лет (42,03 ± 13,33), 80 спортсменов в возрасте 18–33 лет (24,25 ± 3,94), 197 сотрудников банка в возрасте 22–55 лет (35.46 ± 6,50), 100 медсестер в возрасте 23–62 года (41,34 ± 7,39) и 77 фельдшеров в возрасте 21–56 лет (30,88 ± 9,88). Гендерное распределение в каждой из групп представлено в Таблице 1. Артисты, отобранные для этого исследования, — музыканты-инструменталисты, работающие в филармоническом оркестре и поющие в оперном хоре. В состав группы спортсменов вошли профессионалы гребли, бегуны и волейболисты. Банковские служащие были работниками на разных банковских должностях. Медсестры, включенные в исследование, работали в отделениях паллиативной медицины и гериатрии.В группу фельдшеров вошли врачи и фельдшеры отделений скорой медицинской помощи. Участие в исследовании было полностью добровольным, участники исследования не зависели ни от кого из членов исследовательской группы. Письменная информация о возможности участия в исследовании висела на рабочем месте, и испытуемые связывались с исследователями от их имени. Все субъекты дали письменное согласие на участие в исследовании после того, как им были полностью объяснены процедуры исследования.Исследование было одобрено Университетом Николая Коперника в Торуни, комитетом по биоэтике Collegium Medicum. Оно было проведено в соответствии с Хельсинкской декларацией.

Таблица 1 Социально-демографические переменные по шести профессиям

Статистический анализ

Статистический анализ проводился с помощью программы Statistica 13.1 (StatSoft). Односторонний дисперсионный анализ (ANOVA) был проведен для оценки межгрупповых различий.Апостериорные сравнения были выполнены с помощью критерия Тьюки.

Результаты

Результаты

TEMPS-A во всей исследуемой группе представлены в Таблице 2 и на Рисунке 1. Наблюдались значительные межполые различия по нескольким темпераментам. У женщин более высокие показатели депрессивного, циклотимического и тревожного темпераментов, тогда как у мужчин более высокие показатели по шкале гипертимического темперамента.

Таблица 2 Аффективные темпераменты, измеренные с помощью TEMPS-A во всей исследуемой группе

Рисунок 1 Аффективные темпераменты (значит, стд.отклонения), измеренные TEMPS-A в шести профессиях.

Односторонний дисперсионный анализ ANOVA использовался для оценки межгрупповых различий в аффективных темпераментах. Апостериорные сравнения проводились с использованием теста Бонферрони. Между всеми изученными группами были достоверные различия по всем темпераментам, результаты отображены в Графике 1 и Таблице 3.

Таблица 3 Аффективные темпераменты, измеренные TEMPS-A в шести профессиях

Депрессивный темперамент

Для депрессивного темперамента F (5; 763) = 17 173; р <0.0001 артисты получили значительно более высокие результаты по сравнению с группами пожарных (p <0,001), спортсменов (p <0,001), банкиров (p <0,001), медсестер (p <0,0001) и фельдшеров (p <0,001). Спортсмены также получили более низкие оценки, чем банкиры (p <0,01) и медсестры (p = 0,01).

Циклотимический темперамент

По циклотимическому темпераменту (F (5; 763) = 10,42; p <0,001) пожарные достигли более низких результатов по сравнению с артистами (p <0,001), спортсменами (p <0,01), банкирами (p <0.001), медсестры (p <0,001) и парамедики (p = 0,04).

Гипертимический темперамент

Для гипертимического темперамента (F (5; 752) = 22,56; p <0,001) спортсмены получили более высокие баллы, чем пожарные (p <0,001), художники (p <0,001) и медсестры (p <0,001), банкиры получили более высокие баллы по сравнению с пожарным (p <0,001), артистам (p <0,001) и медсестрам (p <0,001). Точно так же парамедики достигли более высоких результатов по сравнению с пожарными (p = 0,01), художниками (p <0,001) и медсестрами (p <0.001).

Раздражительный темперамент

По раздражительному темпераменту F (5, 753) = 4,34; p <0,001, банкиры получили более низкие результаты по сравнению с художниками (p = 0,01), спортсменами (p = 0,05) и медсестрами (p = 0,01).

Тревожный темперамент

Что касается тревожного темперамента, артисты достигли более высоких результатов по сравнению с пожарными (p <0,001), спортсменами (p <0,001), банкирами (p <0,001) и фельдшерами (p <0,001). Более того, медсестры получили более высокие оценки, чем пожарные (p = 0.05), спортсменов (p = 0,05) и фельдшеров (p = 0,01).

Обсуждение

Настоящее исследование показало существенные различия между профессиональными группами — пожарные, артисты, спортсмены, банкиры, медсестры и парамедики — с точки зрения эмоционального темперамента. Наблюдаемые межгрупповые различия говорят в пользу концепции функциональной и социально-положительной ценности аффективных темпераментов, в данном случае при выборе профессии. Возможная интерпретация этих результатов представлена ​​ниже в контексте важности индивидуальных темпераментов для выполнения определенных профессий.

Оценка аффективных темпераментов во всей исследуемой группе выявила достоверные межполые различия. У женщин более высокий уровень депрессивного, циклотимического и тревожного темпераментов, а у мужчин — гипертимический. Эти результаты согласуются с сообщениями из других исследований здорового населения. ²⁸

У художников была более высокая, по сравнению с другими группами, выраженность депрессивного и тревожного темперамента. Этот результат был предсказуем в свете последних исследований, указывающих на более высокий риск развития эмоциональных и тревожных расстройств у художников. ^29,30 С позитивной точки зрения, более интенсивное переживание эмоций, таких как грусть или тревога, может положительно повлиять на выполнение творческих задач. ¹⁰ Кроме того, высокая эмоциональная вовлеченность в спектакль является предпосылкой успешного выполнения артистических профессий и также положительно оценивается публикой. ³¹ Удивительно, но художники не отличались от других исследованных групп уровнем циклотимического темперамента, который в предыдущих исследованиях ассоциировался с творчеством.Этот результат вряд ли можно объяснить высоким общим уровнем циклотимии во всех включенных группах, поскольку художники из настоящего исследования продемонстрировали более низкий уровень циклотимического темперамента по сравнению с другими исследованиями. ^32,33 Возможное объяснение этого результата состоит в том, что группа художников в настоящем исследовании состояла из камерных музыкантов и певцов хора. В другие исследования, в которых оценивался эмоциональный темперамент художников, также принимали участие представители других творческих дисциплин — писатели, актеры, художники.Не исключено, что они демонстрируют другой профиль темперамента, что может быть результатом различий между специальностями внутри определенных профессиональных групп — гипотеза, которая требует дальнейшего изучения. Другое объяснение состоит в том, что хор и камерные музыканты выступают в группе, где просоциальные особенности, связанные с тревожным и депрессивным темпераментом, более уместны, чем вариации настроения, связанные с циклотимическим темпераментом.

Еще одно интересное наблюдение: спортсмены, банкиры и парамедики показали более высокую интенсивность гипертимического темперамента по сравнению с пожарными, артистами и медсестрами.Очевидным объяснением этих различий является тот факт, что профессии спортсмена, менеджера банка и фельдшера связаны с высокой стимуляцией и необходимостью эффективной работы в условиях стресса. Кроме того, необходимость иметь дело с соревнованиями в рамках своей профессиональной группы является характерной чертой работы спортсменов и менеджеров. Кроме того, парамедикам необходимо быстро принимать решения, влияющие на здоровье и жизнь человека. Принимая во внимание вышеупомянутые особенности, такие гипертимические черты, как устойчивость к стрессу, лидерство и высокий уровень энергии, могут повысить интерес к занятиям одной из этих профессий, положительно повлиять на уровень ее работоспособности, а также на шансы остаться в ней. ^34,35 Гипертимический темперамент связан с интересом к высокому риску и экстремальным видам деятельности, что отражает потребность в стимуляции, удовлетворяемую обсуждаемыми профессиями. ³⁶ Было также показано, что он положительно влияет на производительность в эмоционально сложных ситуациях, с которыми часто сталкиваются спортсмены, менеджеры и парамедики. ³⁷ Интересно, что пожарные не принадлежали к «гипертимической» группе в настоящем исследовании. Это то, чего мы не прогнозировали, так как, как и парамедики, их работа заключается в оказании помощи в опасных для жизни ситуациях.Объяснение может заключаться в том, что пожарные — это высоко иерархическая профессиональная группа, работа в которой часто заключается в следовании приказам руководителей. В этом случае гипертимические черты не такие благоприятные, как у фельдшеров, которым чаще приходится принимать решения самостоятельно. С другой стороны, к работе пожарных способствует умение поддерживать эмоциональное равновесие, что нашло отражение в том, что у них была самая низкая интенсивность циклотимического темперамента среди всех изученных групп.

Конечный результат, заслуживающий внимания, — это различия в темпераменте между медицинскими профессиями. Медсестры оказались более тревожными и менее гипертимичными, чем фельдшеры. Это подтверждает исследования, проведенные ранее в обеих профессиональных группах, где высокий уровень гипертимического темперамента наблюдался у фельдшеров, а тревожный — у медсестер. ^19,38 Настоящее исследование является первым прямым сравнением темпераментов этих профессиональных групп. Более высокий уровень гипертимического темперамента у фельдшеров выгоден тем, что они чаще, чем медсестры, работают в опасных для жизни ситуациях и должны эффективно работать под давлением.Медсестры, с другой стороны, могут извлечь выгоду из альтруистических черт тревожного темперамента, поскольку их контакт с пациентом более длительный, глубокий, они также сталкиваются с большим количеством ситуаций, в которых необходимо установить отношения, основанные на эмпатии.

Результаты настоящего исследования важны как для профессионального менеджмента, так и для клинической практики. Это способствует накоплению растущего числа доказательств взаимосвязи между аффективным темпераментом и профессиональными предрасположенностями, тем самым подтверждая правомерность оценки аффективного темперамента в процессе приема на работу.Это может помочь в оценке совместимости между требованиями рабочего места и характеристиками сотрудника, а также позволит оценить риск неблагоприятных воздействий стрессорных факторов, связанных с работой, в данной группе сотрудников и выбрать соответствующие профилактические меры.

Практическое значение результатов этого и связанных с ним исследований также применимо к работе врачей, в особенности психиатров. В свете этих результатов информация о профессии, которую выполняет пациент, может поддерживать прогноз течения расстройства настроения пациента, ответ на фармакотерапию и потенциальный риск расстройства настроения у пациентов, обращающихся за лечением от других состояний.

Одним из ограничений настоящего исследования является то, что группы не были сопоставлены по полу, что, возможно, способствовало некоторым наблюдаемым межгрупповым различиям. Современные исследования в различных группах населения неизменно показывают, что мужчины по сравнению с женщинами демонстрируют более высокую интенсивность гипертимического темперамента и более низкую выраженность циклотимического и тревожного темпераментов. В настоящем исследовании эти различия касаются групп пожарных, медсестер и парамедиков. Тот факт, что пожарные были группой, полностью состоящей из мужчин, мог, таким образом, способствовать низкому уровню циклотимического темперамента в этой группе.Принимая во внимание это, следует, однако, отметить, что дисбаланс между мужчинами и женщинами в некоторых группах из настоящего исследования отражает общие различия мужчин и женщин, работающих в этих профессиях. Влияние гендерного распределения на оценки темперамента в группах из настоящего исследования не совсем очевидно, поскольку было показано, что внутри профессиональных групп, традиционно связанных с одним из полов, гендерные различия в темпераменте намного меньше, чем в общей популяции. ³⁹ Различное гендерное распределение в группах фельдшеров и медсестер могло также привести к тому, что группа фельдшеров продемонстрировала более высокую интенсивность гипертимического темперамента, в то время как медсестры — тревожного темперамента. Однако даже в этом случае нельзя полностью игнорировать влияние профессиональной группы на различия в темпераменте. Об этом свидетельствуют результаты исследования Jaracz et al. ¹⁹ , в котором медсестры показали более высокую интенсивность тревожного темперамента по сравнению с группой государственных служащих того же пола.

Заключение

Полученные результаты подтверждают представления об адаптивной и общественно полезной роли аффективных темпераментов. Изученные профессиональные группы демонстрируют различный индивидуальный профиль темперамента, что оправдано в таких аспектах профессии, как уровень стимуляции, возникающий стресс, необходимость принятия важных решений или установления отношений с пациентом.

Раскрытие информации

Авторы сообщают об отсутствии конфликта интересов в этой работе.

Список литературы

1. Allport GW. Личность: Психологическая интерпретация . Нью-Йорк: Холт; 1937.

2. Бусс А.Х., Пломин Р. Темперамент: рано развивающиеся черты личности . Нью-Джерси: Эрлбаум; 1984.

3. Томас А., Чесс С. Темперамент и развитие . Нью-Йорк: Бруннер / Мазель; 1977.

4. Rende RD. Лонгитюдные отношения между чертами темперамента и поведенческими синдромами в среднем детстве. J Am Acad Детская подростковая психиатрия .1993. 32 (2): 287–290. DOI: 10.1097 / 00004583-199303000-00008

5. Акискал Х.С., Мендлович М.В., Жан-Луи Г. и др. TEMPS-A: валидация короткой версии прибора с собственной оценкой, предназначенного для измерения вариаций темперамента. J Влияет на Disord . 2005. 85 (1–2): 45–52. DOI: 10.1016 / j.jad.2003.10.012

6. Акискал Х.С., Акискал К.К. В поисках Аристотеля: темперамент, человеческая природа, меланхолия, творчество и возвышенность. J Влияет на Disord . 2007. 100 (1–3): 1–6. DOI: 10.1016 / яд.2007.04.013

7. Акискал HS. Дистимия и циклотимия в психиатрической практике через столетие после Крепелина. J Влияет на Disord . 2001. 62 (1–2): 17–31. DOI: 10.1016 / s0165-0327 (00) 00347-5

8. Солми М., Занинотто Л., Тоффанин Т. и др. Сравнительный метаанализ показателей TEMPS у пациентов с расстройствами настроения, их родственников первой степени родства, здоровых людей из контрольной группы и других психических расстройств. J Влияет на Disord . 2016; 196: 32–46. DOI: 10.1016 / j.jad.2016.02.013

9. Фико Дж., Кайвано В., Зинно Ф. и др. Аффективные темпераменты и клиническое течение биполярного расстройства: исследовательское исследование различий между пациентами с и без истории попыток насильственного самоубийства. Medicina (Каунас) . 2019; 55 (7). DOI: 10.3390 / medicina55070390

10. Srivastava S, Childers ME, Baek JH, et al. К взаимодействию аффективных и когнитивных факторов творчества при биполярных расстройствах: контролируемое исследование. J Влияет на Disord .2010. 125 (1–3): 27–34. DOI: 10.1016 / j.jad.2009.12.018

11. Sakai Y, Akiyama T., Miyake Y, et al. Темперамент и рабочий стресс у сотрудников японской компании. J Влияет на Disord . 2005. 85 (1–2): 101–112. DOI: 10.1016 / j.jad.2004.03.012

12. Мур Д. Д., Аткинсон Дж. Х., Акискал Х., Гонсалес Р., Вольфсон Т., Грант I. HNRC Group. Темперамент и рискованное поведение: путь к ВИЧ? J Влияет на Disord . 2005. 85 (1–2): 191–200. DOI: 10.1016 / S0165-0327 (03) 00193-9

13. Tondo L, Vázquez GH, Sani G, Pinna M, Baldessarini RJ.Связь суицидального риска с рейтингом аффективных темпераментов. J Влияет на Disord . 2018; 229: 322–327. DOI: 10.1016 / j.jad.2017.12.061

14. Акискал HS. К определению генерализованного тревожного расстройства как типа тревожного темперамента. Acta Psychiatr Scand . 1998. 98 (s393): 66–73. DOI: 10.1111 / j.1600-0447.1998.tb05969.x

15. Strelau J. Rónice Indywidualne. Historia, Determinanty, Zastosowania . Варшава: ученый; 2014.

16.Уотсон Д., Слэк А. К.. Общие факторы аффективного темперамента и их отношение к удовлетворенности работой с течением времени. Органное поведение Hum Decis Process . 1993. 54 (2): 181–202. DOI: 10.1006 / obhd.1993.1009

17. Тей-Томинага М., Акияма Т., Мияке Ю., Сакаи Ю. Взаимосвязь между темпераментом, рабочим стрессом и чрезмерными обязательствами: перекрестное исследование с использованием TEMPS-A и шкалы ERI. Инд Здоровье . 2009. 47 (5): 509–517. DOI: 10.2486 / indhealth.47.509

18. Онищенко В.Температурные корреляты симптомов травм у пожарных, полицейских и солдат. Int J Occup Med Environ Health . 2014. 27 (4): 599–607. DOI: 10.2478 / s13382-014-0287-3

19. Ярач М., Росяк И., Бертран-Бучиньска А., Яскульски М., Нежуравска Ю., Борковска А. Аффективный темперамент, стресс на работе и профессиональное выгорание у медсестер и государственных служащих. PLoS One . 2017; 12 (6): e0176698. DOI: 10.1371 / journal.pone.0176698

20. Koski TPK, Hintsanen M, Miettunen J, et al.Темперамент и ранние намерения выйти на пенсию: когортное исследование северной Финляндии, 1966 год. Дж. Оккуп Энвирон Мед . 2019; 61 (2): 136–143. DOI: 10.1097 / JOM.0000000000001501

21. Онищенко В., Ледзинская М. Секс, аффективные темпераменты и информационный стресс. Int J Occup Med Environ Health . 2019; 16 (5): 635–644. DOI: 10.13075 / ijomeh.1896.01392

22. Сиверт М., Цвир И., Клонингер К.М., Лестер Н., Розса С., Клонингер С.Р. Влияние темперамента и характеристик характера на выбор специальности и самочувствие медицинских ординаторов. ПирДж . 2016; 6: e2319. DOI: 10.7717 / peerj.2319

23. Леунг Дж., Cloninger CR, Hong BA, Cloninger KM, Eley DS. Характеристики темперамента и характера студентов-медиков связаны с толерантностью к двусмысленности и перфекционизму. ПирДж . 2019; 7: e7109. DOI: 10.7717 / peerj.7109

24. Акискал К.К., Савино М, Акискал Х.С. Профили темперамента у врачей, юристов, менеджеров, промышленников, архитекторов, журналистов и художников: исследование в амбулаторных психиатрических больницах. J Влияет на Disord .2005. 85 (1–2): 201–206. DOI: 10.1016 / j.jad.2004.08.003

25. Фигейра М.Л., Каейро Л., Ферро А. и др. Темперамент португальских студентов университетов, измеренный с помощью TEMPS-A: значение для профессионального выбора. J Влияет на Disord . 2010. 123 (1–3): 30–35. DOI: 10.1016 / j.jad.2009.10.005

26. Акискал Х.С., Акискал К.К., Хайкал Р.Ф., Мэннинг С., Коннор П. ТЕМПС-А: прогресс в направлении валидации самооценки клинической версии оценки темперамента в Мемфисе, Пизе, Париже и Сан-Диего Autoquestionnaire. J Влияет на Disord . 2005. 85 (1–2): 3–16. DOI: 10.1016 / j.jad.2004.12.001

27. Borkowska A, Rybakowski JK, Drozdz W, et al. Польская проверка TEMPS-A: профиль аффективных темпераментов у студентов колледжа. J Влияет на Disord . 2010. 123 (1–3): 36–41. DOI: 10.1016 / j.jad.2009.09.024

28. Васкес Г. Х., Тондо Л., Маццарини Л., Гонда X. 2012 аффективные темпераменты в общей популяции: обзор и комбинированный анализ национальных исследований. J Влияет на Disord .2012. 139 (1): 18–22. DOI: 10.1016 / j.jad.2011.06.032

29. Андреасен NC. Связь между творчеством и расстройствами настроения. Диалоги Clin Neurosci . 2008. 10 (2): 251–255.

30. Кьяга С., Ланден М., Боман М., Халтман С.М., Лангстрем Н., Лихтенштейн П. Психические заболевания, самоубийства и творчество: проспективное исследование общей популяции за 40 лет. J Psychiatr Res . 2013; 47 (1): 83–90. DOI: 10.1016 / j.jpsychires.2012.09.010

31. Мюррей Дж., Джонсон С.Л. Клиническое значение творчества при биполярном расстройстве. Clin Psychol Ред. . 2010. 30 (6): 721–732. DOI: 10.1016 / j.cpr.2010.05.006

32. Велланте М., Зукка Дж., Прети А. и др. Творчество и эмоциональные темпераменты у неклинических профессиональных художников: эмпирическое психометрическое исследование. J Влияет на Disord . 2011. 135 (1–3): 28–36. DOI: 10.1016 / j.jad.2011.06.062

33. Ярач М., Борковска А. Креативность и эмоциональный темперамент у студентов-художников и нехудожников: разные темпераменты связаны с разными аспектами творчества. J Creat Behav . 2020; 54 (4): 975–984. DOI: 10.1002 / jocb.426

34. Роваи Л., Мареммани А.Г., Леонарди А. и др. Профиль темперамента TEMPS-A [P], связанный с профессиональным выбором. Различия между претендентами на звание кадетского офицера ВВС или ВМС Италии. Дж. Аффек Дисорд . 2013. 15 (1): 106–110. DOI: 10.1016 / j.jad.2012.07.021

35. Ярач М., Пасиорек П., Бузиньски А., Борковска А. Аффективный темперамент и исполнительные функции у специалистов неотложной медицины. J Влияет на Disord . 2014. 168: 192–196. DOI: 10.1016 / j.jad.2014.07.004

36. Мареммани И., Делль’Оссо Л., Роваи Л. и др. Дискриминантная и конвергентная достоверность корреляции TEMPS-A [P] с MMPI и эмоционально-аффективным состоянием после стрессовой ситуации. J Влияет на Disord . 2011. 129 (1–3): 27–33. DOI: 10.1016 / j.jad.2010.06.035

37. Сивек М., Дудек Д., Дроздович К. и др. Температурные параметры TEMPS-A у мужчин и женщин, занимающихся экстремальными видами спорта и / или видами спорта с высоким риском. J Влияет на Disord . 2015; 170: 66–70. DOI: 10.1016 / j.jad.2014.08.036

38. Кикучи Ю., Накая М., Икеда М., Такеда М., Ниси М. Рабочий стресс и темпераменты у медсестер. Оккуп Мед (Лондон) . 2013. 63 (2): 123–128. DOI: 10.1093 / occmed / kqs212

39. Мареммани И., Делль’Оссо Л., Роваи Л. и др. Темпераментные черты женщин, претендующих на работу, которая исторически характеризовалась мужской идентичностью: военная карьера как тематическое исследование. J Влияет на Disord .2011. 130 (1–2): 275–279. DOI: 10.1016 / j.jad.2010.10.006

phlegmatic — Перевод на испанский — примеры английский

Эти примеры могут содержать грубые слова, основанные на вашем поиске.

Эти примеры могут содержать разговорные слова, основанные на вашем поиске.

Четыре темперамента: сангвиник, холерик, меланхолик, флегматик .

Cuatro temperamentos: sanguíneo, colérico, melancólico y flemático .

Насколько вам известно, шарлатаны, этот бедняк и флегматичен, и желчный.

Ustedes charlatanes saben que el pobre está flemático y bilioso.

Синий — холодный, флегматичный цвет .

Темперамент или цвет лица « флегматик » способствовали определенным заболеваниям, вызванным влажным холодом.

Temperamento o complexión « flemático » habrían favorecido ciertas enfermedades causadas por el frío húmedo.

Характер добрый, спокойный, флегматик человек, любящий детей

Caracter buena, tranquila, hombre flemático , me encantan los niños

В киноверсии флегматик Энтони Хопкинс сосуществует с кровавой Марианной Фейтфулл.

En la versión filmica, por si fuera poco, conviven el flemático Anthony Hopkins con la sanguínea Marianne Faithfull.

Меланхолик и флегматик в синей или зеленой комнате погрузятся в депрессию и уныние.

Melancólico y flemático en la hazul o verde va hundir en la depresión y el desánimo.

На первый взгляд кажется слишком флегматичным и спокойным.

A primera vista, parece demasiado flemático y tranquilo.

Это было важное столкновение, и нам нужно было приспособиться к флегматичному северному темпераменту.

Hubo un choque importante y tuvimos que adaptarnos al temperamento flemático de los nórdicos.

Предновогодний период на валютном рынке характеризуется двумя противоположными состояниями: флегматичный флэт или аномальная волатильность.

El período de pre Año Nuevo en el mercado de divisas está caracterizado por dos estados opuestos en un plano flemático o volatilidad annormal.

Это одно из тех «формальных» слов, которые обозначают что-то по- флегматично , почти холодно.

Esta es una de esas palabras «formales» que designa algo de manera flemática , casi fría.

В психологии принято выделять четыре основных типа темперамента: сангвиник, холерик, , флегматик, и меланхолик.

En psicología, es costumbre different cuatro tipos Principales de temperamento: sanguíneo, colérico, flemático y melancólico.

Порода рэгдолл отличается своим характером флегматик , поэтому эти кошки отлично подходят для тех семей, где есть маленькие дети.

La raza regdoll se distingue del carácter flemático , por eso estas gatas se acercan perfectamente para aquellas familias, donde hay unos pequeños niños.

Из-за небольших расстояний и совершенно равнинного ландшафта этой стране предстоит длинная флегматиков и созерцательных велосипедных путешествий.

Debido a las distancias cortas y paisaje completetamente plana de este país tiene una larga, flemático y contemplativo viaje en bicicleta.

Также довольно часто встречаются смешанные типы, когда человек в одних ситуациях ведет себя как холерик, а в других — флегматик .

Los tipos mixtos también son bastante comunes cuando una persona se comporta como un colérico en algunas situaciones y como flemático en otras.

Этого серьезного, флегматичного , молчаливого типа звали Ганс Бьельке; и он пришел с рекомендациями г-на Фридрикссона.

Este personaje grave, silncioso y flemático se llamaba Hans Bjelke, y venía recomendado por el señor Fridriksson.

Романтичная Юстасия, потрясенная флегматичным характером своего жениха, убегает и вскоре встречает контрабандиста, которым оказывается ее двоюродный брат Людовик.

La romántica Eustacie, afectada por el flemático carácter de su prometido, se escapea y pronto encuentra a un contrabandista, quien resulta ser su primo Ludovic.

Вместо этого Штайнер адаптировал идею четырех классических темпераментов — меланхолика, сангвиника, , флегматика, и холерика — для педагогического использования в начальные годы.

En cambio, используя идею Que Steiner Adaptor de los cuatro temperamentos clásicos: melancólico, sanguíneo, flemático, y colérico, para uso pedagógico en los años de primaria.

Он водянистый, воздушный, огненный и землистый, флегматичный, , холерический, сангвинический и меланхоличный.

Es acuosa, aérea, ígnea, terrestre, flemática , colérica, sanguínea y melancólica.

В «Воздухе в твоих костях» импульсивная Астрид встречает флегматика Лоуренса, и они начинают отношения.

En «El aire que hay en tus huesos», la impulsiva Astrid conoce al flemático Lawrence, y ambos comienzan una relación.