Голова поднятая вверх: Недопустимое название — Викиновости

Автор: | 22.05.1980

Содержание

Язык жестов — Воронеж — Предметный указатель Камелот

При общении с человеком, который нам симпатичен, мы стараемся понять, как он относится к нам, какие мысли занимают его в данный момент. Самым лучшим детектором мыслей и эмоций является язык жестов. Даже по самом легкому и незначительному на первый взгляд движению можно узнать о собеседнике гораздо больше, чем по продолжительному разговору. Язык нашего тела выразителен и эмоционален. Сегодня мы узнаем, как правильно использовать невербальные средства общения при свидании с любимым человеком и какие жесты лучше вообще не использовать во время общения.

Границы личного пространства

Расстояние между вами и вашим собеседником показывает, насколько вы расположены друг другу. У каждого человека есть личное психологическое пространство. В зависимости от степени доверия, его границы могут расширяться или сужаться. Самая отчужденная зона — дальше, чем на расстоянии вытянутой руки. Если вас держат на этом расстоянии, значит, ваш собеседник воспринимает вас как малознакомого или неблизкого друга. Если во время разговора возможен лишь вербальный контакт, не предпринимайте попыток сократить расстояние, пока вам не дадут подсказку на языке жестов.

Собеседник относится к вам гораздо теплее, если ваше общение происходит на расстоянии вытянутой руки. В этой зоне ваше общение может стать более душевным и открытым. Самая близкая и интимная дистанция — 30 см от собеседника и меньше. На таком расстоянии держатся влюбленные, максимально сузив друг для друга рамки личного пространства.

Поза собеседника

Положение тела человека при общении может сказать очень многое о его характере, привычках и отношении к вам. Именно поза — самый читаемый показатель внутреннего состояния человека. Если способность скрывать истинные эмоции на лице умеют многие, то талантом контролировать положение своего тела обладают далеко не все.

Умение точно и быстро перехватывать каждое движение собеседника — малейший наклон, легкое покачивание или ненавязчивую привычку откидываться на спинку стула — поможет вам быстро наладить контакт с человеком и раскрыть некоторые особенности его характера.

  • Мания величия. Если ваш собеседник привык заводить руки за спину и высоко поднимать голову — перед вами человек-скала, чье мнение непоколебимо. Он уверен в себе настолько, что иногда ставит людей ниже себя.
  • Поиск опоры. Если человек при общении с вами все время пытается ухватиться за стул, зонт или шляпу, он чувствует, что контакт с вами установлен не полностью и между вами не достигнуто полного взаимопонимания.
  • Доминирование. Если ваш партнер стоит напротив вас, заложив большие пальцы обеих рук за пояс или в карманы брюк, он агрессивно настроен и хочет продемонстрировать уверенность в своих намерениях. Если же, наоборот, ладони находятся в карманах, а большие пальцы выставлены наружу и направлены вниз, это значит, что собеседник хочет продемонстрировать свое превосходство над вами.
  • Отключение от разговора. Скрещенные руки на груди, застегнутый пиджак и закинутая одна на другую ноги — знак закрытости и нежелания впускать вас в свое личное пространство. Скрещенные лодыжки — знак неуверенности и незащищенности, а также попытка держать свои эмоции под контролем и сохранять спокойствие. Если же ноги у собеседника широко расставлены, он расстегивает пиджак в разговоре с вами, это значит, что он полностью доверяет вам. Рядом с вами ему комфортно.
  • Волнение и дискомфорт. Если человек часто ерзает на стуле — то подвигается на его краешек, то садится на него полностью, ставит локти на стол и тут же убирает их — это значит, что ему требуется время для того, чтобы успокоиться и привести свои мысли в порядок.

Положение головы

Наклон головы собеседника также может сказать многое об отношении к вам и помочь узнать, о чем он думает. Вам лишь остается внимательно следить за тем, как он держит голову во время разговора.
  • Заинтересованность. Если в разговоре человек неосознанно наклоняет голову набок, это значит, что вы пробуждаете в нем живой интерес, вас хочется слушать и слышать.
  • Скептицизм. Если голова собеседника наклонена вниз и он смотрит на вас исподлобья, то к вам относятся с недоверием. Выставляя вперед свой лоб, человек инстинктивно отстраняется от вас, закрывает границы своего личного пространства.
  • Враждебность. Высоко поднятый вверх подбородок и взгляд вперед — знак агрессивного настроя.
  • Скука. У многих есть привычка вращать головой, будто бы для того, чтобы размять шею. Но не все знают, что, если при общении человек использует этот жест, он не заинтересован в разговоре. А если при этом собеседник поворачивает голову в сторону и не спешит поворачивать к вам лицо, вы можете расценивать это как пренебрежение к себе.
  • Удивление или недоверие. Как известно, сильное покачивание головой означает категоричное несогласие с происходящим или сказанным. А вот легкое покачивание — это признак далеко не отрицательный. Это движение можно расценивать как удивление, живой интерес или же неуверенность. Для более точного определения обратите внимание на положение подбородка.
    Человек проявляет любопытство, если при этом вытягивает подбородок вперед. А вот слегка наклоненная голова при покачивании — признак ироничного отношения к вам и нежелания верить сказанному.
  • Вынужденное согласие. Кивок, смешанный с легким отрицательным покачиванием, означает не своевольное принятие точки зрения собеседника. Такое бывает, если в душе вашего собеседника идет борьба между собственными принципами и нежеланием вас обидеть.

Мимика и ее особенности

Мимика — один из главных инструментов для выражения эмоций человека. Очень говорящими частями лица являются брови и губы. Именно по ним мы может наверняка опознать, что испытывает человек. На свидании с любимым человеком нам хочется поскорее узнать, какое впечатление мы производим на него, взаимны ли наши чувства, интересна ли ему беседа. Чтобы было легче распознать тайные мысли вашего спутника, следите за левой частью его лица. Ученые давно доказали: наш мозг устроен так, что правое полушарие контролирует эмоции в целом и работу левой части лица, в частности.
Человеческое лицо асимметрично, поэтому на правой и левой его сторонах эмоции отображаются непропорционально. Если положительные эмоции, такие как радость, восхищение, удовольствие озаряют обе части лица, то негативные наиболее ярко отображаются на левой стороне.

Среди изменений в мимике как средства невербального общения можно выделить особую знаковую систему «контакт глаз». На первом свидании установленный зрительный контакт может сказать очень многое о вашем отношении друг к другу.

  • Равнодушие. Короткие или обрывистые взгляды чаще всего говорят о том, что ваши действия или слова безразличны человеку.
  • Готовность к продолжению общения. Улыбка женщины в ответ на взгляд мужчины глаза в глаза означает разрешение на более долгий контакт глазами. То же самое значит открытый взгляд женщины.
  • Преграда в общении. Если собеседник намеренно избегает встречного взгляда, это значит, что между вами существует барьер.

Положение рук

Наверняка вы замечали за собой, что невольно делаете разные жесты руками. Вдруг вам резко начинает хотеться почесать нос, поправить прическу или прикоснуться к мочке уха. Все эти движения производятся неосознанно. Очень важно учитывать эти моменты при первом свидании, когда вы недостаточно знаете человека и каждый жест — это кладезь информации о нем.
  • Нервозность. Если при общении ваш собеседник все время норовит дотронуться до носа, ушей, потереть веки или шею, знайте: лучше не верить ни одному его слову.
  • Руки в карманах. Вспомните, где держат руки маленькие дети, когда отвечают «не я» на вопрос «кто разбил вазу?». Наверняка, руки заведены за спину или спрятаны в карманы. С возрастом эта привычка никуда не исчезает. Лжец, стараясь скрыть истину, инстинктивно закрывается. Также ответ вашего собеседника можно расценивать как неискренний, если человек держит ладони опущенных рук внешней стороной вперед.
  • Ладонь у рта — попытка контролировать свои слова. Часто в порыве эмоций мы говорим то, что хотели бы скрыть. Если ваш собеседник держит ладонь возле рта или время от времени прикусывает губу, он боится выдать себя под напором эмоций.
    Также он может напрягать губы, будто пытается выдавить из себя каждое слово, — знак неуверенности в том, что он говорит правду.
Как мы видим, язык тела никогда не умолкает. Даже в самых обыденных ситуациях он может рассказать о наших мыслях, истинных эмоциях. Поэтому, придя на первое свидание со своим избранником, больше внимания обращайте на мимику, жесты и положения его рук и ног. Так вы сможете быстрее почувствовать настроение собеседника.

Однако не стоит зацикливаться на поиске скрытого смысла каждого жеста и слова. Не каждое движение может говорить о лжи и неискренности. Быть может, у человека на самом деле зачесался нос или затекла шея. Самое главное — не забывайте, что азбука жестов может быть применена к мужчинам и женщинам абсолютно по-разному. И на это есть свои основания. Мужчины и женщины врут одинаково часто, но женщины обычно идут на это для того, чтобы собеседник чувствовал себя комфортнее, а мужчины — чтобы выставить себя в более выгодном свете.

Реакции положения

Реакции положения в кинезиологии развития

Давно известные в неврологии грудных детей рефлексы положения представляют собой рефлекторные позы и рефлекторные движения, вызываемые определёнными изменениями положения тела. Они модифицируются в зависимости от достигнутой ступени развития, то есть они протекают в несколько фаз. Эти фазы являются объективными вехами развития.

Так как речь идёт о сложных реакциях, с точки зрения терминологии будет лучше вместо «рефлексов положения» говорить о «реакциях положения».

При нормальном развитии фазы реакций положения соответсвуют достигнутой ступени развития фазной моторики и локомоторного онтогенеза. Необходимо это подчеркнуть, так как реакции положения при неврологическом обследовании позволяют быстро составить показательну картину степени развития ребёнка.


Отношение модели реакций положения к идеальному двигательному развитию ребёнка на примере пробы на тракцию


Регулярно находят применение семь реакций положения, которые могут использоваться уже в период новорожденности. Они описаны ниже в порядке их информативности.
  • Реакция Войты
    (Войта 1966/67/69)
  • Проба на тракцию
    (модифицированная по Войте)
  • Вертикальное подвешивание по Пейперту
    (Пейперт-Исберт 1927)
  • Вертикальное подвешивание по Коллису
    (Коллис 1954) (вертикальное по Коллису, модифицировано Войтой)
  • Горизонтальное подвешивание по Коллису
    (Коллис 1954) (горизонтальное по Коллису, модифицировано по Войте)
  • Реакция Ландау
    (Ландау, А. , 1923)
  • Аксиллярное подвешивание

Реакция Войты

Вызывание: поднятие ребёнка из положения на животе и быстрое опрокидывание набок из вертикального положения в горизонтальное.

1-ая фаза: 1-ая — 10-ая неделя

С точки зрения клинической применимости более важной является оценка верхних конечностей.

При этой реакции оцениваются находящиеся сверху конечности:

  • Обхватывающее движение обеих рук наподобие рефлекса Моро, обе кисти открыты.
  • Сгибание верхней ноги в тазобедренном и коленном суставах, со сгибанием назад в голеностопном суставе.
  • Пронация ступни и веерообразное разведение пальцев.
  • Выпрямление нижней ноги со сгибанием назад в голеностопном суставе, супинацией и сгибанием пальцев.
1-ая фаза: 11-ая — 20-ая неделя

Обхватывающее движение наподобие рефлекса Моро ослабевает, руки ещё отводятся, кисти открыты.
К концу 1-ой переходной фазы:

  • руки согнуты без напряжения (только при повторении или волнении ещё происходит отведение рук наподобие рефлекса Моро).
  • Ноги постепенно принимают согнутое положение.
  • Пальцы верхней ноги больше не разведены.
2-ая фаза приблизительно с 4,75 месяца до конца 7-го месяца

  • Все конечности принимают согнутое положение без напряжения.
  • Кисти открыты или свободно закрыты.
  • Ступни отогнуты назад, большей частью повёрнуты наружу.
  • Пальцы в срединном положении или согнуты.

 

2-ая переходная фаза после 7-го месяца до конца 9-го месяца

  • Руки согнуты без напряжения, позже вытягивание вперёд и в стороны без напряжения.
  • Ноги заметно вытянуты вперёд, сгибание в коленном суставе уменьшается.
  • Ступни отогнуты назад.
  • Пальцы в срединном положении.
3-ья фаза после 9-го месяца до 13-го / 14-го месяца

  • Конечности, находящие вверху, вытянуты в стороны.
  • Ступни отогнуты назад.
  • После достижения способности стоять реакцию Войта у здоровых детей больше почти невозможно использовать. Ребёнок может произвольно изменять позу несмотря на массивный афферентный приток.
Указание
Перед выполнением манипуляции ребёнку нужно обязательно открыть ладони. В противном случае, особенно в перинатальный период, а также в раннем грудном возрасте, принимается стереотипное согнутое положение рук, которое может быть неправильно оценено как анормальное.

 


Проба на тракцию Данная проба десятилетиями используется в диагностике для оценки положения головы ребёнка, которого из положения на спине подтягивают в вертикальное сидячее положение. Если же ребёнка тянуть вверх под наклоном (прибл. 45 градусов к горизонтальной плоскости), то в этом неустойчивом положении можно наблюдать реакцию всего тела и конечностей.

Необходимо обратить внимание на то, чтобы задействовать хватательный рефлекс рук. Для этого кладут палец в ладонь ребёнка с локтевой стороны. Другим пальцем берут дистальную часть предплечья, не дотрагиваясь до тыла кисти. Это экстероцептивное раздражение затормозило бы хватательный рефлекс.

Исходное положение: на спине, голова в срединном положении.
Вызывание: ребёнка медленно тянут наверх под углом до 45 градусов.

1-ая фаза с 1-ой до конца 6-ой недели


  • Голова свешивается назад.
  • В перинатальный период ноги согнуты и слегка отведены.
  • После перинатального периода: инертное согнутое положение ног (схожее с тем, что наблюдается при аксиллярном подвешивании или при реакции Ландау в 1-ый триместр).
2-ая фаза с 7-ой недели до конца 6-го месяца

  • Наклон головы со сгибанием всего туловища.
  • Сгибание ног

Фаза 2а (по прошествии 3 месяцев жизни):

  • Голова и туловище находятся на одной линии.
  • Средняя степень сгиба ног.

Фаза 2b (по прошествии 6 месяцев жизни):

  • Голова максимально наклонена вперёд.
  • Ноги максимально поджаты к туловищу.
3-ья фаза в 8-ом и 9-ом месяце

После 7-го месяца постепенно уменьшается сгибание шеи, туловища и ног. Начиная с этого времени при манипуляции происходит активный толчок со стороны ребёнка в направлении «подтягивания». На ногах уменьшение сгибания лучше всего можно наблюдать в коленных суставах. (Колено наполовину разогнуто.) Ягодицы становятся точкой опоры: центр тяжести – активно – смещается в направлении ягодиц.

4-ая фаза с 9-го / 10-го месяца до 14-го месяца

  • Ребёнок подтягивается кверху.
  • Голова остаётся на линии верхней части туловища.
  • Сгибание в основном совершается в переходной пояснично-крестцовой области.
  • Ноги отведены и без напряжения выпрямлены в коленных суставах.

Примечание:
для оценки 3-й и 4-й фазы ребёнок должен находиться в уравновешенном настроении, так как при крике туловище часто совершает опистотонические прогибания.

 


Вертикальное подвешивание по Пейперту (Пейперт-Исберт 1927) Исходное положение: В первые 4-5 месяцев положение на спине, затем на животе. Голова в срединном положении, кисти должны быть раскрыты.
Вызывание: У новорожденных и детей в младшем грудном возрасте захватывают наиболее проксимальную часть бедра, у более старших грудных детей и детей младшего возраста – дистальную часть бедра или коленные суставы. Затем резко переворачивают ребёнка в вертикальное положение головой вниз.

1-ая фаза с 1-й недели до конца 3-го месяца

В первые 6 недель развития:

  • Обхватывание руками наподобие рефлекса Моро (фаза 1а).

Затем (фаза 1b):

  • Неполный рефлекс Моро в руках (без «обхватывания»).
  • Затылок выпрямлен, таз наклонён.
2-ая фаза с 4-го до 5-го / 6-го месяца

  • Руки вытянуты в стороны и наполовину подняты.
  • Кисти раскрыты.
  • Затылок и туловище вплоть до перехода от груди к пояснице выпрямлены.
  • Наклонное положение таза уменьшается.
3-ая фаза с 7-го до 9-го / 10-го / 12-го месяца

  • Руки вытянуты вверх.
  • Кисти раскрыты.
  • Симметричное выпрямление затылка и туловища в плоть до перехода от поясницы к крестцовому отделу.
4-ая фаза прибл. с 9-го месяца

Ребёнок пытается активно держаться за проводящего обследование и подтянуться наверх.

В 1-й триместр плечо расположено перпендикулярно к оси тела. Во 2-ом триместре этот угол постепенно увеличивается с 90 до 135 градусов. В конце 3-го триместра он достигает приблизительно 160 градусов.

Общие замечания относительно вызывания реакции Пейперта-Исберта

  • Оценка реакции проводится в момент поднятия ребёнка.
  • Перед каждым обследованием кисти должны быть раскрыты, особенно это относится к новорожденным и детям в раннем грудном возрасте.
  • У детей младше 5 месяцев обследование должно обязательно проводиться из исходного положения на спине, чтобы учесть ещё имеющийся наклон таза.

Детей старше 6 месяцев удобней обследовать из исходного положения на животе, так как тогда у них меньше возможностей держаться за проводящего обследование.

 


Вертикальное подвешивание по Коллису (Коллис 1954) (вертикальное по Коллису, модифицировано Войтой) Исходное положение: на спине.
Вызывание: ребёнка держат за колено (детей в раннем грудном возрасте – за бедро рядом с тазобедренным суставом) и резко переворачивают головой вниз в вертикальное положение.

1-ая фаза с 1-й недели до конца 6-го / 7-го месяца

Свободная нога принимает согнутое положение
в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах.

2-ая фаза с 7-го месяца

Свободная нога в коленном суставе принимает ненапряжённое
вытянутое положение, тазобедренный сустав остаётся согнутым.

 


Горизонтальное подвешивание по Коллису (Коллис 1954) (горизонтальное по Коллису, модифицировано по Войте) Выполнение: Ребёнка держат за плечо и за расположенное на той же стороне бедро в проксимальной части рядом с суставом. Во избежании перекручивания суставной сумки плечевого сустава необходимо дождаться «вмешательства» ребёнка, то есть когда он попытается притянуть к телу удерживаемую руку.

1-ая фаза с 1-й недели до конца 12-й недели

В первые 6 недель движение свободной руки наподобие рефлекса Моро.

С 7-й по 9-ую неделю вытягивание руки в сторону наподобие рефлекса Моро.

С 10-й по 12-ую неделю ненапряжённое согнутое положение свободной руки.

Примечание: ненапряжённое дрыганье свободной ногой в этот период является нормальным.

2-ая фаза с 4-го до 6-го месяца

  • Пронация свободного предплечья.
  • В конце 2-й фазы: Перенос нагрузки на опорную кисть.
  • Нога остаётся в согнутом положении.
Примечание:
2-ая фаза – пронация свободного предплечья – начинается только, когда ребёнок при симметричном выпрямлении затылка в положении на животе будет в состоянии опираться на локти. Пронация предплечья всегда связана с дорсальным сгибанием кистевого сустава и ослаблением сжатой в кулак кисти. Полная опора на кисть (без напряжённого выпрямления в локте) относится к тому же периоду, когда исчезает хватательный рефлекс кисти и ребёнок становится в состоянии совершать фазные хватательные движения с лучевой стороны.

3-ья фаза с 8-го до 10-го месяца

  • Отведение свободной ноги в тазобедренном суставе.
  • Опирание на наружный край стопы (8-й месяц, верхнее изображение).
  • Опирание на всю подошву (начало 4-го триместра, нижнее изображение).
Примечание:
3-ья фаза начинается одновременно с появлением «опорной реакции». Она указывает на фазу развития клинически выраженной вертикализации. Теперь ребёнок может самостоятельно садиться и пытается подтягиваться вверх.

 


Реакция Ландау (Ландау, А., 1923) Выполнение: ребёнка держат ладонью под животом в строго горизонтальном положении.

1-ая фаза с 1-й недели до 6-й недели

  • Голова немного опущена.
  • Туловище немного согнуто.
  • Руки и ноги согнуты без напряжения.
2-ая фаза с 7-й недели до 3-го месяца

  • Симметричное выпрямление затылка до линии плеч.
  • Слегка согнутое положение туловища.
  • Ненапряжённое согнутое положение рук и ног.
3-ая фаза начинается в 6 месяцев

  • Дальнейшее симметричное выпрямление туловища вплоть до перехода от груди к пояснице.
  • Ноги слегка отведены и согнуты без напряжения (тазобедренный и коленный суставы прибл. под углом 90°).
  • Руки держатся без напряжения.
  • Уменьшение сгиба ног после 7-го месяца.
4-ая фаза начинается в 8 месяцев

  • Ноги выпрямлены без напряжения.
  • Руки согнуты без напряжения

Указание:
При выполнении данной реакции положения вновь необходимо строго следить за тем, чтобы ребёнок был спокоен. Проявляющиеся при крике выпрямленное положение ног или опистотоническое положение туловища не имеют информационной ценности. По завершении 2-й фазы ребёнок в положении на животе в состоянии выполнять симметричное опирание на локти и симметричное выпрямление затылка. При этом нужно обращать внимание на любую асимметрию в положении туловища. Завершение 3-й фазы также означает прямолинейное положение позвоночника. В это время ребёнок уже должен уметь совершать фазные хватательные движения с лучевой стороны и в положении на животе, опираясь на один локоть, совершать хватательные движения вперёд.

 


Аксиллярное подвешивание

Выполнение: Вертикальная поза. Ребёнка удерживают за туловище головой вверх и спиной к проводящему обследование. Необходимо следить за тем, чтобы

  • плечевой пояс ребёнка не провисал,
  • чтобы проводящий обследование не касался своим большим пальцем нижнего края трапециевидной мышцы ребёнка, так как это проприоцептивное раздражение вызывает разгибание ног.
1-ая фаза

Ноги в инертном согнутом положением (схоже с 1-й фазой при реакции Ландау и при пробе на тракцию после перинатального периода).

2-ая фаза

Ноги притянуты к телу – синергизм сгибания ног (поза схожа с той, что наблюдается при реакции Ландау и при пробе на тракцию во 2-й фазе).

3-ья фаза

  • Ноги в ненапряжённом выпрямленном положении.
  • Ступни отогнуты назад.
Указание
Подтягивание ног к животу во 2-й фазе соответствует фазе развития спонтанной моторики, когда ребёнок в положении на спине подтягивает ноги к животу и начинает захватывать ступнёй ступню. 3-ья фаза начинается во время подготовки опорной реакции.

 

Врач назвал опасные позы для сна | Новости | Известия

Неправильная поза во время сна может привести к хроническим болям в пояснице. Об этом рассказал китайскому изданию «Хуаньцю Шибао» сотрудник Пекинской реабилитационной больницы Лю Чунь.

Врач предупредил, что одна ночь сна в неправильном положении тела «может свести на нет все приложенные ранее усилия» по лечению.

Привычка засыпать на боку означает, по словам специалиста, что в течение всей ночи позвоночник будет находиться в изогнутом состоянии.

«Такое скручивание вызывает давление между фиброзными кольцами вокруг соседних межпозвоночных дисков. Повышенное давление в межпозвоночном диске вызывает выпячивание пульпозного ядра в определенном направлении, вызывая тем самым грыжу поясничного межпозвоночного диска», — подчеркнул он.

Если человек спит на животе, то в этой позе голова и шея смещены, а мышцы напряжены. Всё это провоцирует развитие шейного спондилеза и также является одной из причин болей в пояснице, пояснил Чунь.

Вредно и спать с опорой на какой-то предмет, например на подушку. Позвоночник при этом в разной степени искривляется, что опять же вызывает боли.

Медик назвал две самые расслабляющие позы, которые позволяют облегчить процесс засыпания, снять усталость и расслабить мышцы.

«Двумя ногами обхватите другую подушку и согните ноги в коленях примерно на 130 градусов, чтобы позвоночник был одной горизонтальной прямой линией и мышцы могли быть полностью расслаблены. При положении «лежа на спине» положите подушку под колени, голова должна лежать высоко и удобно, а шея полностью поддерживаться подушкой», — рассказал он.

При этом реабилитолог подчеркнул, что вначале необходимо подобрать подходящую по высоте подушку, чтобы шея не изгибалась.

Тем, кто любит спать на боку, согнув одну ногу, специалист порекомендовал подложить опору под поднятую руку и ногу, которая находится не в прямом положении.

Людям с тяжелой сердечной недостаточностью и другими заболеваниями сердца врач не советует отдыхать на левом боку.

Он отметил, что, если человек выработает привычку спать в правильном положении, то даже ворочаясь во сне, он всё равно «естественным образом примет правильную позу». В правильном положении люди спят спокойно.

Как сообщалось в июне, чтобы лучше спать по ночам, вечером следует пить теплое молоко и ромашковый чай.

Управленческий портал Югры

11.03.2016

Основную часть науки о бессловесном языке составляет изучение жестикуляции — выразительных движений головой, рукой или кистью, которые совершают с целью общения, и которые могут сопровождать размышление или состояние. Всем известно, к примеру, что манера протягивать руку говорит не только о характере человека, но и об его отношении к партнеру, к общению. Плечи же используются главным образом для выделения и уточнения прочих сигналов, а в зависимости от положения рук изменяется значение жестов.

Жестикуляция рук

В зависимости от положения рук изменяется значение жестов. Движение руки (или рук) наружу ладонями к себе, когда оно слабое и медленное и идет сверху вниз, то означает отречение, смирение, отдачу. При этом высоко поднятые плечи только подчеркивают беспомощность. Когда же движение резкое, от себя наружу, то человек требует от партнера оставить его в покое, хотя такой жест может быть и символическим отбрасыванием в сторону какой-то неприятной мысли.

Если выпрямленная ладонь ребром вниз решительно опускается один или несколько раз, то становится как бы инструментом, которым наносят удар, в том числе при символическом разрушении (разрешении) проблем, запутанных мыслей и социальных отношений.

При положении кистей рук ладонями вниз действие их направлено на то, чтобы или задавить ростки чего-то пробивающегося вверх (при этом вся верхняя часть тела часто слегка приподнимается вверх) — например, призыв к порядку, или защититься от чего-то неприятного. При слегка напряженном исполнении это представляет собой предостерегающе-осмотрительный жест и выражает потребность «сдержать» настроение, взять его под контроль.

Когда мы сжимаем пальцы в кулак, то сгибаем их к середине ладони. Это направленное вовнутрь движение производится с ощутимым напряжением. Поэтому можно сделать вывод о том, что происходит активный процесс волеизъявления, в ходе которого человек как бы отворачивается от внешнего мира и обращается к собственному «Я». Но кулак — это и своего рода оружие. В положении «кулак» кисть руки складывается до своих минимальных размеров. Означает ли поза со сжатыми кулаками концентрацию или агрессию, следует устанавливать по сопровождающей ее мимике.

Разжатые кисти рук, когда из них что-нибудь выскальзывает, демонстрируют, что они неспособны более удерживать это. Подобным образом выражается нерешительность. Вместе с бессильно свисающими руками и опущенными плечами складывается впечатление отречения от чего-либо, скепсиса или отчаяния. Если кисть руки разжимается в бурном порыве и в окончательном положении пальцы растопырены, это выражает жесткое и презрительное отношение.

Руки, заложенные за спину, свидетельствуют о том, что их владелец не хочет никого беспокоить. Так выражается выжидательное (сдержанное) поведение. Заложив руки за спину, вы как бы на некоторое время или вообще хотите отрешиться от мирской суеты. Поза смущения, робости, затруднительного положения, боязливости (при этом всегда наблюдается некоторое напряжение). Данная поза, сохраняемая длительное время, часто наблюдается у сдержанных, пассивных и склонных к созерцанию людей. Если эта поза кратковременна, то может выражать задумчивость, случающуюся и у активных людей, или кратковременное стеснение, а также самоуверенные ожидания у людей, осознающих свое значение и превосходство (например, учитель в своем классе, лидер в своей группе).

Если руки (или одна рука) спрятаны в карманы, то это компенсационная нагрузка при желании скрыть или преодолеть в себе внутреннюю неуверенность. Часто — подчеркнуто неформальное, «легкое» поведение для сознательного ускорения и развития контакта. Если во время разговора руки убираются в карманы не напряженно (или подчеркнуто вяло) — это демонстрация скуки, потери интереса, невежливый жест.

Если руки убираются резко и с последующей напряженностью в области плечи-шея-руки, то так прорывается активная оппозиционность, враждебная установка, подготовка к нападению, особенно при соответствующем выражении глаз и рта. У собеседника может (и должно) возникнуть чувство опасности.

Потирание рук означает, что человек находится во власти приятных, удовлетворяющих его мыслей. Часто наблюдается у активных предпринимателей, когда они в хорошем настроении, у любящих поесть — в ожидании обеда. Потирают руки и в переживаниях после удачного свершения дела.

Руки, закрывающие лицо или часть его — желание скрыть, спрятать, утаить свое состояние; задумчивость, глубокая печаль или затруднение. Потирание руками лба — стирание нехороших мыслей и разглаживание морщин, если движение медленное и задумчивое — концентрация на размышлениях.

Количество жестов «рука — лицо» заметно возрастает, когда кто-нибудь лжет или пытается солгать. Вот типичные движения при этом: поглаживание подбородка, прикрытие рта, касание носа, потирание щеки, касание или поглаживание волос на голове, потягивание за мочку уха, потирание или почесывание бровей, сжимание губ.

Прикладывание одной или обеих рук к ушам служит для увеличения ушных раковин, чтобы уловить побольше акустических сигналов. И, наоборот, прижатие одной или обеих рук к ушам, чтобы скрыться от шума. Символическое зажатие ушей ладонями может также означать стремление перебить возражающего Вам человека, как бы говоря: «Не желаю слушать, что ты говоришь».

Прикосновение к носу в большинстве случаев знак смущения человека, застигнутого врасплох, или боязни оказаться застигнутым врасплох. Примечательно, что касание носа и ложь или попытка солгать очень часто происходят одновременно. Касание носа происходит преимущественно в стрессовых ситуациях, т.е. когда мысли не соответствуют внешне сохраняемому спокойствию.

Тянущаяся ко рту рука, как правило, свидетельствует, о тенденции к сдержанности. Бессознательно хотят что-то скрыть, обычно то или иное выражение лица. Наряду с этим прикосновение к губам может также являться символом поисков нежности. Это особо подчеркивается тем, что костяшки пальцев или сами пальцы прикасаются к губам.

Прикасание кисти руки ко лбу сбоку отгораживает (экранирует) от нежелательных раздражителей. Это жест концентрации.

Жестикуляция тела

Плечи используются главным образом для выделения и уточнения прочих сигналов. Они могут находиться в следующих положениях:

  • Поднятые плечи — при этом слегка сутулая спина, более или менее склоненная голова, «втянутая» в плечи, — отражают хронический страх (например, родителей, супруга, хулиганов), запуганность, беспомощность, «ощетиненность», а также нервозность, идущую из эмоциональных глубин неуверенности, боязливость (при слабом напряжении).
  • Свободно опущенные плечи ( шея открыта) — сигнал наступившего чувства уверенности, внутренней свободы, владения ситуацией.
  • Попеременное поднимание и опускание плеч — выражение сомнения и задумчивости, раздумья, скепсиса, изменений в плане защиты. Поднимание и опускание плеча с одной стороны говорит «не знаю» с подчеркнутым чувством сожаления.
  • Отведенные назад плечи выставляют вперед грудь, чтобы продемонстрировать предприимчивость, силу и мужество; нередко переоценка себя.
  • Провисающие вперед плечи говорят о том, что человек проваливается сам в себя в отчаянии и слабости; выражают подавленность, покорность, комплекс неполноценности, «жалкий вид». Страх и ужас заставляют человека выставлять плечи вперед для уменьшения площади, открытой для нападения.

Поза, когда руки упираются в бедра, демонстрирует твердость, уверенность, стабильность, превосходство. Во время спора острые локти торчат в стороны, как оружие (притязания на большое пространство). У детей и начальства руки, упирающиеся в бедра, выражают вызов, браваду. Такая поза может быть сверхкомпенсацией скрываемого чувства слабости или смущения (особенно при широко расставленных ногах и оттянутой назад или приподнятой голове).

Руки поддерживают верхнюю часть туловища, опираясь о что-либо (стол, спинку стула, низкую трибуну и т.д.) — это поддерживающее верхнюю часть тела движение характерно для тех, кто слабо стоит на ногах. Может также выражать стремление к опоре при внутренней неуверенности.

Голова имеет особое значение в динамичном языке тела. Многочисленные выразительные модели поведения проявляются, например, в том, что для улучшения восприятия голова выдвигается вперед, в целях обороны — отводится назад, при уклонении от чего-то — в сторону, а при сближении — склоняется вперед.

Голова, свисающая без напряжения: в просторечии в этом случае говорят, что человек «голову повесил». Таким образом выражаются безволие, апатия, безнадежность. При отсутствии напряжения затылочной мышцы голова падает на грудь.

Склоненная голова (при обращенном вниз взгляде) — показатель подчинения. Если такой наклон головы используется при приветствии, то это вежливость, символическое подчинение. В сочетании с поклоном так выражается отказ от проявления своей воли. Обычный кивок головой означает молчаливое одобрение, согласие.

Взгляд исподлобья при склоненной голове сигнализирует о готовности к борьбе, агрессивности, выдает чувство радости от пребывания в оппозиции и упрямство. Если взгляд направлен слегка в сторону, то возможны коварство или же осознании своей вины. Таким же образом осуществляется наблюдение, полное ожидания, или скрываемый поиск слабых мест у другого. Склоненная голова может сигнализировать и о задумчивости. В сочетании с широко раскрытыми глазами, расслабленными мышцами шеи и положением глаз, когда зрительные оси почти параллельны друг другу, проявляется состояние, когда человек «напал на какой-то след».

«Пустой» взгляд, уставленный при этом в какую-то определенную точку, выражает смущение, стеснение, стыд, плохие знания, неуверенность в себе. При этом часто «собачий», с признанием вины, взгляд снизу вверх. Твердое ведении взгляда говорит о скрытности, незаметном подглядывании снизу.

Поднятая голова обычно у внутренне свободного и уверенного в себе человека. Поднятие головы выражает чувство собственного достоинства, готовность приступить к какому-либо делу, полную открытость и внимание к окружающему миру из-за интенсивных отношений с ним. Нередко с выпрямлением головы сопряжен глубокий вдох. Если голова поднимается слишком высоко, то тем самым выражается гордая неприступность и заносчивость, а также критическая бдительность (взгляд сверху дает критическую дистанцию).

Запрокидывание головы назад в большинстве случаев возникает как реакция на соответствующий раздражитель. Так демонстрируется смелость. В сочетании с пронзительным взглядом откидывание головы производит впечатление вызова, а при повороте всего корпуса в сторону партнера — навязчивости. Чем порывистее совершается движение, тем больше в нем заключено нервного возбуждения, что может выражать решительный протест и оскорбление чести или чувства собственного достоинства.

При спокойном варианте исполнения можно сделать вывод о чувстве превосходства, мужественности или готовности к деятельности. Так же может быть выражено безмолвное приглашение или немой вопрос (уточнит соответствующая мимика).

Выставленная вперед голова (особенно при сконцентрированном взгляде) свидетельствует о наличии интереса, напряженного внимания (глаза и уши подносятся еще ближе к партнеру). Может быть как позитивная, так и негативная (до враждебности) установка. Голова, выставленная вперед, при угрожающем поведении словно бы демонстрирует: «Я воспринимаю все, но не боюсь тебя».

Поворот головы. Полный поворот головы и обращение лица к партнеру (со взглядом прямо на него и легком напряжении) свидетельствует о заинтересованности, выражаемой без всякой сдержанности или каких-либо задних мыслей, о внутреннем принятии другого, свободном выражении своих чувств, о готовности к соответствующим действиям.

При неполном повороте головы не все лицо обращено к партнеру, зрительный контакт устанавливается при помощи взгляда, направленного из уголков глаз, наискосок, что сигнализирует о заинтересованности человека. При сдержанном проявлении интереса поворот головы замедляется. Создается впечатление, что данный объект или партнер не достоин того, чтобы поворачиваться к нему всем лицом. Поэтому такое поведение воспринимается как оскорбительное.

Качание головой из стороны в сторону на всем протяжении (без напряжения; часто бывает при слегка приподнятых плечах и опущенных уголках рта) показывает нерешительность, в основе которой скепсис и осторожность.

Отворачивание головы от партнера свидетельствует о том, что заинтересованность в чем-либо отпала, интерес угас. Быстрота и степень напряженности выполняемого движения дают довольно важную дополнительную информацию. Если отворачивание продиктовано гневом, то в нем всегда заключено сильное напряжение. Отворачивание головы в сторону может выражать также чувство превосходства, а если лишь на мгновение, то — мгновенное самостоятельное обдумывание.

Автор: Oлeг Юрьeвич Epмoлaев, кандидат психологических наук, дoцeнт Российского государственного гуманитарного университета, специалист в области моделирования психических процессов и состояний человека.

Источник


Интерпретация жестов рук и тела

Интерпретация жестов рук и тела

Основную часть науки о бессловесном языке составляет изучение жестикуляции — выразительных движений головой, рукой или кистью, которые совершают с целью общения и которые могут сопровождать размышление или состояние. Например, встречаются два человека, жмут друг другу руки и — получают информацию: манера протягивать руку говорит не только о характере человека, но и об его отношении к партнеру, к общению.

Жестикуляция рук

В зависимости от положения рук изменяется значение жестов. Движение руки (или рук) наружу ладонями к себе, когда оно слабое и медленное и идет сверху вниз, то означает отречение, смирение, отдачу. При этом высоко поднятые плечи только подчеркивают беспомощность. Когда же движение резкое, от себя наружу, то человек требует от партнера оставить его в покое, хотя такой жест может быть и символическим отбрасыванием в сторону какой-то неприятной мысли.

Если выпрямленная ладонь ребром вниз решительно опускается один или несколько раз, то становится как бы инструментом, которым наносят удар, в том числе при символическом разрушении (разрешении) проблем, запутанных мыслей и социальных отношений.

При положении кистей рук ладонями вниз действие их направлено на то, чтобы или задавить ростки чего-то пробивающегося вверх (при этом вся верхняя часть тела часто слегка приподнимается вверх) — например, призыв к порядку, или защититься от чего-то неприятного. При слегка напряженном исполнении это представляет собой предостерегающе-осмотрительный жест и выражает потребность «сдержать» настроение, взять его под контроль.

Когда мы сжимаем пальцы в кулак, то сгибаем их к середине ладони. Это направленное вовнутрь движение производится с ощутимым напряжением. Поэтому можно сделать вывод о том, что происходит активный процесс волеизъявления, в ходе которого человек как бы отворачивается от внешнего мира и обращается к собственному «Я». Но кулак — это и своего рода оружие. В положении «кулак» кисть руки складывается до своих минимальных размеров. Означает ли поза со сжатыми кулаками концентрацию или агрессию, следует устанавливать по сопровождающей ее мимике.

Разжатые кисти рук, когда из них что-нибудь выскальзывает, демонстрируют, что они неспособны более удерживать это. Подобным образом выражается нерешительность. Вместе с бессильно свисающими руками и опущенными плечами складывается впечатление отречения от чего-либо, скепсиса или отчаяния. Если кисть руки разжимается в бурном порыве и в окончательном положении пальцы растопырены, это выражает жесткое и презрительное отношение.

Руки, заложенные за спину, свидетельствуют о том, что их владелец не хочет никого беспокоить. Так выражается выжидательное (сдержанное) поведение. Заложив руки за спину, Вы как бы на некоторое время или вообще хотите отрешиться от мирской суеты. Поза смущения, робости, затруднительного положения, боязливости (при этом всегда наблюдается некоторое напряжение). Данная поза, сохраняемая длительное время, часто наблюдается у сдержанных, пассивных и склонных к созерцанию людей. Если эта поза кратковременна, то может выражать задумчивость, случающуюся и у активных людей, или кратковременное стеснение, а также самоуверенные ожидания у людей, осознающих свое значение и превосходство (например, учитель в своем классе, лидер в своей группе).

Если руки (или одна рука) спрятаны в карманы, то это компенсационная нагрузка при желании скрыть или преодолеть в себе внутреннюю неуверенность. Часто — подчеркнуто неформальное, «легкое» поведение для сознательного ускорения и развития контакта. Если во время разговора руки убираются в карманы ненапряженно (или подчеркнуто вяло) — это демонстрация скуки, потери интереса, невежливый жест. Если руки убираются резко и с последующей напряженностью в области плечи-шея-руки, то так прорывается активная оппозиционность, враждебная установка, подготовка к нападению, особенно при соответствующем выражении глаз и рта. У собеседника может (и должно) возникнуть чувство опасности.

Потирание рук означает, что человек находится во власти приятных, удовлетворяющих его мыслей. Часто наблюдается у активных предпринимателей, когда они в хорошем настроении, у любящих поесть — в ожидании обеда. Потирают руки и в переживаниях после удачного свершения дела.

Руки, закрывающие лицо или часть его — желание скрыть, спрятать, утаить свое состояние; задумчивость, глубокая печаль или затруднение. Потирание руками лба — стирание нехороших мыслей и разглаживание морщин, если движение медленное и задумчивое — концентрация на размышлениях.

Количество жестов «рука — лицо» заметно возрастает, когда кто-нибудь лжет или пытается солгать. Вот типичные движения при этом: поглаживание подбородка, прикрытие рта, касание носа, потирание щеки, касание или поглаживание волос на голове, потягивание за мочку уха, потирание или почесывание бровей, сжимание губ.

Прикладывание одной или обеих рук к ушам служит для увеличения ушных раковин, чтобы уловить побольше акустических сигналов. И, наоборот, прижатие одной или обеих рук к ушам, чтобы скрыться от шума. Символическое зажатие ушей ладонями может также означать стремление перебить возражающего Вам человека, как бы говоря: «Не желаю слушать, что ты говоришь».

Прикосновение к носу в большинстве случаев знак смущения человека, застигнутого врасплох, или боязни оказаться застигнутым врасплох. Примечательно, что касание носа и ложь или попытка солгать очень часто происходят одновременно. Касание носа происходит преимущественно в стрессовых ситуациях, т. е. когда мысли не соответствуют внешне сохраняемому спокойствию.

Тянущаяся ко рту рука, как правило, свидетельствует, о тенденции к сдержанности. Бессознательно хотят что-то скрыть, обычно то или иное выражение лица. Наряду с этим прикосновение к губам может также являться символом поисков нежности. Это особо подчеркивается тем, что костяшки пальцев или сами пальцы прикасаются к губам.

Прикасание кисти руки ко лбу сбоку отгораживает (экранирует) от нежелательных раздражителей. Это жест концентрации.

Жестикуляция тела

Плечи используются главным образом для выделения и уточнения прочих сигналов. Они могут находиться в следующих положениях:

Поднятые плечи — при этом слегка сутулая спина, более или менее склоненная голова, «втянутая» в плечи, — отражают хронический страх (например, родителей, супруга, хулиганов), запуганность, беспомощность, «ощетиненность», а также нервозность, идущую из эмоциональных глубин неуверенности, боязливость (при слабом напряжении).

Свободно опущенные плечи (шея открыта) — сигнал наступившего чувства уверенности, внутренней свободы, владения ситуацией.

Попеременное поднимание и опускание плеч — выражение сомнения и задумчивости, раздумья, скепсиса, изменений в плане защиты. Поднимание и опускание плеча с одной стороны говорит «не знаю» с подчеркнутым чувством сожаления.

Отведенные назад плечи выставляют вперед грудь, чтобы продемонстрировать предприимчивость, силу и мужество; нередко переоценка себя.

Провисающие вперед плечи говорят о том, что человек проваливается сам в себя в отчаянии и слабости; выражают подавленность, покорность, комплекс неполноценности, «жалкий вид». Страх и ужас заставляют человека выставлять плечи вперед для уменьшения площади, открытой для нападения.

Поза, когда руки упираются в бедра, демонстрирует твердость, уверенность, стабильность, превосходство. Во время спора острые локти торчат в стороны, как оружие (притязания на большое пространство). У детей и начальства руки, упирающиеся в бедра, выражают вызов, браваду. Такая поза может быть сверхкомпенсацией скрываемого чувства слабости или смущения (особенно при широко расставленных ногах и оттянутой назад или приподнятой голове).

Руки поддерживают верхнюю часть туловища, опираясь о что-либо (стол, спинку стула, низкую трибуну и т. д.) — это поддерживающее верхнюю часть тела движение характерно для тех, кто слабо стоит на ногах. Может также выражать стремление к опоре при внутренней неуверенности.

Голова имеет особое значение в динамичном языке тела. Многочисленные выразительные модели поведения проявляются, например, в том, что для улучшения восприятия голова выдвигается вперед, в целях обороны — отводится назад, при уклонении от чего-то — в сторону, а при сближении — склоняется вперед.

Голова, свисающая без напряжения: в просторечии в этом случае говорят, что человек «голову повесил». Таким образом выражаются безволие, апатия, безнадежность. При отсутствии напряжения затылочной мышцы голова падает на грудь.

Склоненная голова (при обращенном вниз взгляде) — показатель подчинения. Если такой наклон головы используется при приветствии, то это вежливость, символическое подчинение. В сочетании с поклоном так выражается отказ от проявления своей воли. Обычный кивок головой означает молчаливое одобрение, согласие.

Взгляд исподлобья при склоненной голове сигнализирует о готовности к борьбе, агрессивности, выдает чувство радости от пребывания в оппозиции и упрямство. Если взгляд направлен слегка в сторону, то возможны коварство или же осознании своей вины. Таким же образом осуществляется наблюдение, полное ожидания, или скрываемый поиск слабых мест у другого. Склоненная голова может сигнализировать и о задумчивости. В сочетании с широко раскрытыми глазами, расслабленными мышцами шеи и положением глаз, когда зрительные оси почти параллельны друг другу, проявляется состояние, когда человек «напал на какой-то след».

«Пустой» взгляд, уставленный при этом в какую-то определенную точку, выражает смущение, стеснение, стыд, плохие знания, неуверенность в себе. При этом часто «собачий», с признанием вины, взгляд снизу вверх. Твердое ведении взгляда говорит о скрытности, незаметном подглядывании снизу.

Поднятая голова обычно у внутренне свободного и уверенного в себе человека. Поднятие головы выражает чувство собственного достоинства, готовность приступить к какому-либо делу, полную открытость и внимание к окружающему миру из-за интенсивных отношений с ним. Нередко с выпрямлением головы сопряжен глубокий вдох. Если голова поднимается слишком высоко, то тем самым выражается гордая неприступность и заносчивость, а также критическая бдительность (взгляд сверху дает критическую дистанцию).

Запрокидывание головы назад в большинстве случаев возникает как реакция на соответствующий раздражитель. Так демонстрируется смелость. В сочетании с пронзительным взглядом откидывание головы производит впечатление вызова, а при повороте всего корпуса в сторону партнера — навязчивости. Чем порывистее совершается движение, тем больше в нем заключено нервного возбуждения, что может выражать решительный протест и оскорбление чести или чувства собственного достоинства. При спокойном варианте исполнения можно сделать вывод о чувстве превосходства, мужественности или готовности к деятельности. Так же может быть выражено безмолвное приглашение или немой вопрос (уточнит соответствующая мимика).

Выставленная вперед голова (особенно при сконцентрированном взгляде) свидетельствует о наличии интереса, напряженного внимания (глаза и уши подносятся еще ближе к партнеру). Может быть как позитивная, так и негативная (до враждебности) установка. Голова, выставленная вперед, при угрожающем поведении словно бы демонстрирует: «Я воспринимаю все, но не боюсь тебя».

Поворот головы. Полный поворот головы и обращение лица к партнеру (со взглядом прямо на него и легком напряжении) свидетельствует о заинтересованности, выражаемой без всякой сдержанности или каких-либо задних мыслей, о внутреннем принятии другого, свободном выражении своих чувств, о готовности к соответствующим действиям.

При неполном повороте головы не все лицо обращено к партнеру, зрительный контакт устанавливается при помощи взгляда, направленного из уголков глаз, наискосок, что сигнализирует о заинтересованности человека. При сдержанном проявлении интереса поворот головы замедляется. Создается впечатление, что данный объект или партнер не достоин того, чтобы поворачиваться к нему всем лицом. Поэтому такое поведение воспринимается как оскорбительное.

Качание головой из стороны в сторону на всем протяжении (без напряжения; часто бывает при слегка приподнятых плечах и опущенных уголках рта) показывает нерешительность, в основе которой скепсис и осторожность.

Отворачивание головы от партнера свидетельствует о том, что заинтересованность в чем-либо отпала, интерес угас. Быстрота и степень напряженности выполняемого движения дают довольно важную дополнительную информацию. Если отворачивание продиктовано гневом, то в нем всегда заключено сильное напряжение. Отворачивание головы в сторону может выражать также чувство превосходства, а если лишь на мгновение, то — мгновенное самостоятельное обдумывание.

Олег Ермолаев

По материалам: Elitarium.ru

Что означает поднятый вверх указательный палец у мусульман

Жест, который можно встретить у мусульман — поднятый вверх палец. Вопрос о том, что означает палец поднятый вверх у мусульман, возникает очень часто, в связи с самыми различными предположениями.

Некоторые считают, что это жест приветствия, с помощью которого мусульмане здороваются. По словам Пророка Мухаммада ﷺ: «Не из нас тот, кто уподобляется не нам!». И далее он сказал: «Не уподобляйтесь ни иудеям, ни христианам», после чего пояснил: «Поистине, иудеи здороваются делая знак пальцами, а христиане делают знак кистью» («Сахих аль-джами» от ибн ‘Амра). Посланнику Аллаха ﷺ также принадлежат следующие слова: «Салям человека поднятием одного пальца, является деянием иудеев!». Из этого можно сделать вывод, что мусульманину здороваться таким образом, поднимая перст или руку, не следует, хотя у многих русскоязычных мусульман, преимущественно молодых, это широко распространено.

Данное обстоятельство поясняет Хафиз Ибн Хаджар. Он говорит, что запрет на такое приветствие действует для тех мусульман, которые могут произнести слова приветствия. Однако, если же мусульманин не может сказать вслух слова приветствия, то он может поздороваться жестом.

 

Поднятый вверх палец в намазе

Сам же жест, когда мусульманин поднимает указательный перст вверх, имеет место в ситуации, когда человек говорит слова аттахиат. О поднятии пальца во время намаза приводится в книге шейха Сейида Сабика в «Фикхе Ас-Сунна». По информации, приведенной в данной книге, ибн Умар свидетельствовал о случаях, когда Пророк Мухаммад ﷺ, сидя в ташаххуде, складывал руки на колени, а затем поднимал указательный палец вверх, сложив остальные пальцы в кольцо, либо руку закрывал и указательный поднимал. Там также говорится, что, по сообщению Ваиля ибн Хаджара, пророк Мухаммад ﷺ клал правый локоть на правое бедро , а левую ладонь — на левое бедро, после чего сгибал правую ладонь в кольцо.

В хадисе говорится, что Пророк Всевышнего ﷺ сгибал средний и большой перст в кольцо, а указательный палец поднимал вверх и двигал им, когда читал молитву. По разъяснению аль-Байхакый, «двигал им» — имеется в виду «поднимал палец», что подтверждается и текстом ибн аз-Зубайры, который также сообщал, что во время молитвы Пророк Мухаммад ﷺ не двигал пальцем, а указывал им. Сообщения Абу Дауда (сахих) и Навави также подтверждают это.

По словам ибн аз-Зубайра, Пророк Аллаха ﷺ не смотрел на верх, когда его поднимал, что говорит о том, что каждому мусульманину следует положить правую руку на правое бедро, не сжимать ладонь, но не нужно смотреть в ту сторону, куда указывает перст, поскольку все приведенные хадисы достоверны, поэтому действовать можно согласно каждому из них. Поднять следует только один палец, поскольку, когда Са‘д совершал молитву и поднял вверх два, проходящий мимо Пророк Аллаха ﷺ Мухаммад сказал: «Только один, Са‘д». Об этом рассказал Анас ибн Малик.

Что же может обозначать поднятый вверх при молитве палец? На этот вопрос Ибн Аббас сказал: «В этом – искренняя преданность». Как утверждают шафииты, палец вверх следует поднять лишь в одном случае – когда мусульманин произносит слова «кроме Аллаха», произнося свидетельство «нет бога, кроме Аллаха». Ханафиты поднимают палец на словах «нет бога», то есть в опровергающей части, а маликиты до окончания молитвы продолжают шевелить поднятым пальцем налево направо. Ханбалиты всякий раз, когда упоминают Аллаха, должны поднять палец, то есть мусульмане показывают, что Бог один.

В итоге, учитывая все приведенные выше пояснения, можно сказать, что мусульманский жест, когда у мусульманина поднят вверх указательный палец, а большой и средний согнуты так, что большой давит на фалангу среднего, имеет следующее значение: он символизирует концепцию Единого Бога, и именно так его воспринимают все верующие – как символ шахады, своего рода формулу исламской веры «Нет Бога (достойного поклонения), кроме Аллаха, и Мухаммад – Пророк его».

Ответим на Ваш вопрос по Исламу (бесплатно)

Задать вопрос

Тайный язык кошек: как разгадать поведение питомцев по хвостам

При недостаточном опыте общения с этими животными многое в их поведении может показаться странным или быть истолковано неверно. А ведь нам так важно их понимать! К счастью, изучая кошек на протяжении долгого времени, фелинологи разгадали язык поведения этих независимых, обаятельных созданий.

Трется головой о ваши ноги

Это означает, что животное испытывает к вам симпатию и хочет вас «пометить». Иными словами, оставить на ваших ногах свои ферменты, которые будут сигнализировать гипотетическим соперникам: «Это — мое». Если при этом кошка еще и мурлычет, это означает верхнюю степень удовольствия и доверия к вам.

Перекатывается по полу, лежа на спине

У многих диких животных эта поза означает покорность. Но в случае с домашней кошкой лежание вверх брюхом при хозяине и его близких означает лишь то, что ей хорошо, она доверяет присутствующим и может позволить себе расслабиться. Однако если вы попытаетесь в этот момент почесать ей животик, она, скорее всего, схватит вашу руку лапами, дав понять, что на самом деле она вам не покорилась и не утратила бдительность.

Виляет хвостом

Если собака виляет перед вами хвостиком, это значит, что она неистово радуется. А вот у кошек такое поведение означает крайнее беспокойство. И чем активнее шевелится хвост у вашей красавицы, тем сильнее ей не нравится то, что происходит. Если тут же не устранить источник ее раздражения, беспокойство может перерасти в агрессию.

Замерла и насторожила уши

Если кошка застыла на одном месте, а ее уши направлены немного вперед, это означает, что она прислушивается. Если при этом ее глаза чуть прикрыты, а зрачки — узкие, значит, она довольна. А вот если зрачки расширены и при этом она смотрит в одну конкретную точку, это может означать, что она готовится к внезапному нападению на выбранную цель.

Подняла хвост

Прямой поднятый вверх хвост означает, что кошка пребывает в благодушном настроении, спокойна и ее ничто не напрягает. Но только при условии, что все остальные части тела находятся в нейтральном положении и также не выказывают ее беспокойства.

Перебирает лапками

Некоторым кошкам свойственно, сидя или лежа на хозяине, «массажировать» его лапами. Часто владельцы шутят, что кошка, мол, месит тесто. На самом деле это поведение — инстинктивное, оставшееся из ее раннего детства. Маленькие котята во время кормления таким способом часто стимулируют соски матери, чтоб у нее пошло больше молока. Возможно, такое поведение взрослая кошка демонстрирует, когда чувствует себя неуверенно и нуждается в материнской защите и ласке. Иногда инстинктивное перебирание лапками сопровождается у животного посасыванием уголка одежды хозяина или жеванием любимой мягкой игрушки.

Отвела уши назад

Такое положение ушей означает, что животное услышало или увидело что-то совершенно непонятное и испытывает смешанные чувства, не зная, как реагировать на происходящее. Например, многие кошки и коты именно так реагируют на протяжный звук игрушечного свистка или гудок трубы.

Мурлычет

Такое поведение животного легко расшифрует и даже самый неопытный кошатник. Еще по сказкам мы знаем, что если кошка мурлычет, значит, она довольна. Кстати, таким урчанием кошка может не только выражать свое хорошее настроение, но и успокаивать саму себя в каких-то волнительных ситуациях.

Шипит

Этот признак тоже многим известен: шипит — значит, чувствует опасность и готова обороняться. Стоит добавить, что шипят кошки не по каждому такому поводу, а в исключительных случаях — когда опасность, по их мнению, очень реальна.

Поджала хвост

Если хвост кошки находится между задними ногами (не путать с просто опущенным хвостом, что говорит об обычном состоянии!), значит, она боится. Если при этом она прижала уши к голове, это свидетельствует о том, что она совсем подавлена, обескуражена и готова ретироваться.

Изогнула спину и подняла шерсть

У котят такое поведение означает чаще всего желание поиграть, а вот взрослые кошки изогнутой спиной и вздыбленной шерстью реагируют на раздражающий фактор. Животное либо напугано, либо его что-то очень разозлило. При этом кошка может еще и шипеть.

Ползет по полу

Если кошка неторопливо ползет, почти касаясь телом пола, скорее всего, в этот момент она чувствует себя охотницей, как ее дикие сородичи. Демонстрировать такое поведение она может, выслеживая как реальную добычу (например, мышку или какое-нибудь насекомое на даче), так и воображаемую (игрушку, фантик, мячик и т.д.).

Слегка подергивает хвостом

Если хвост кошки не явно шевелится, а как бы дрожит, это может означать, что она чем-то заинтересована. Если хвост чуть подрагивает и при этом поднят, это свидетельствует о том, что она очень рада (например, появлению любимого хозяина).

Уважаемые читатели!

Свои вопросы и предложения направляйте на [email protected]

Heads Up! в App Store

Это игра, которую New York Times назвала «Сенсацией», а Cosmopolitan сказал, что «это лучший доллар, который вы потратили». Берегись! — это веселая и веселая игра Эллен ДеДженерес, в которую она играет в шоу Эллен, и одна из лучших игр, в которые можно играть с друзьями!

Любите играть в шарады? Берегись! это просто забавный поворот в шарадах! От имен знаменитостей до пения и глупых акцентов — угадайте слово на карточке, которая у вас на голове, по подсказкам друзей, пока не истекло время!

Сыграйте в одну из множества захватывающих категорий, включая забавные игровые колоды, такие как «Гарри Поттер», «Друзья» и «Марвел», или создайте собственную категорию!

Как играть в Heads Up:
Выберите категорию колоды карт — проверьте! Один игрок прижимает телефон к своему великолепному лбу, как повязку на голову, и 3, 2, 1! Идти! Угадайте слова на экране, пока ваши друзья взволнованно выкрикивают подсказки.Правильный ответ? Динь! Наклони голову и продолжай управлять этой игрой в угадайку, ты гений! Не догадываешься, что это? Не переживай! Просто наклоните голову и переходите к новой крылатой фразе. Так что держите голову прямо и наслаждайтесь одной из лучших игр для вечеринок!

Особенности игры Cool Game:
— Веселая игра для друзей, семейной игры или для одновременной игры с сотнями игроков!
— Нарисуйте новую игровую карту, просто наклонив телефон!
— Угадайте, что! Вы можете сохранять видеоролики своей веселой игры для собственного развлечения или делиться ими прямо на Facebook
— Любите играть в игры с увеличением? Играйте в онлайн-игру Heads Up
— Разнообразные категории позволят вам бросить вызов своим друзьям-умницам и часами развлекать своих детей — и все это в одном приложении!

С более чем 40 тематическими колодами, заполненными до краев захватывающими игровыми картами, веселье никогда не прекратится!

Колоды карт включают:
— Знаменитости
— Фильмы
— Животные
— Акценты
— Супергерои
— Персонажи
— И многое другое!

Поклонники ночных игр, ваше новое любимое приложение-шарады уже здесь!
1.Варианты объявлений: policy.warnerbros.com/privacy/en-us/#adchoice
2. Условия использования: policy.warnerbros.com/terms/en-us
3. Не продавать мою личную информацию: privacycenter.wb.com / do-not-sell

Встроенный веб-просмотр необходим для отображения открытой гиперссылки на Центр конфиденциальности

Знайте свой английский — Что означает и откуда взялось слово «хедз-ап»?

В чем смысл и происхождение слова «хедз-ап»?

(Гита Дурайраджан, Хайдарабад)

Это американское выражение имеет несколько разных значений.Один из них — предупредить кого-то, что что-то должно произойти, и что он должен быть готов ко всему, что может встретиться на его пути. Выражение также часто используется в повседневном контексте для обозначения бодрствующего и бдительного человека.

* Мы получили информацию о предполагаемом визите председателя.

* Удивительно, но наша команда сыграла очень хедз-ап.

Никто на самом деле не уверен в происхождении этого выражения. Согласно одной теории, человек, который бодрствует и бдит, обычно держит голову поднятой, чтобы убедиться, что он может видеть, что происходит вокруг него.С другой стороны, тот, кто чувствует себя сонным или сонным, всегда опускает голову. Согласно другой теории, выражение «голова вверх» использовалось в XIX веке для обозначения «выпрямиться» или «держать голову вверх». Некоторые считают, что современное употребление этого выражения происходит от «экранного дисплея», который дает пилотам жизненно важную информацию об их самолетах. В прошлом, поскольку экран устанавливался близко к лобовому стеклу, пилот мог следить за показаниями, не отрывая глаз от траектории полета.Он мог делать и то, и другое, при условии, что он держал голову высоко.

Можно ли сказать: «Она купила пару дорогих охлаждающих очков»?

(Н. Нареш, Ченнаи)

Индейцы часто называют очки с темными линзами, которые они носят, чтобы защитить глаза от яркого солнца, «охлаждающими очками». Носители английского языка не используют этот термин и, вероятно, не смогут понять, что мы под ним подразумеваем. «Шторы», «темные очки», «солнцезащитные очки» и «солнцезащитные очки» — вот некоторые из терминов, которые они используют вместо «охлаждающих очков».

* Сатвика, как обычно, выглядела круто в своих солнцезащитных очках.

* Злодей в фильме всегда был в бейсболке и темных очках.

Как произносится слово «беспечный»?

(Дж. Вивек, Бангалор)

Первый слог произносится как слово «нон», а следующий за ним «ч» похож на «ш» в словах «корабль», «стрелять» и «лист». «А» во втором и третьем слогах произносится как «а» в слове «китай». Один из способов произношения этого французского слова — «НЕ-одолженный» с ударением на первом слоге.Оно происходит от латинского «non» быть «не» и «calere», что означает «быть горячим». Тот, кто безразличен, выглядит спокойным и расслабленным; он «крутой» человек. Это слово может также использоваться, чтобы выразить неодобрение; его можно использовать, чтобы предположить, что человек не проявляет интереса или энтузиазма к тому, что происходит вокруг него.

* Звезда вышел из машины и беспечно помахал обожающим поклонникам.

* Хема подала заявление об отставке и небрежно вышла из комнаты.

Можно ли сказать: «Картон, который ты купил вчера, никуда не годится»?

(К.Кавита, Канпур)

Поскольку слово «картон» является несчетным существительным, за ним всегда следует глагол единственного числа. Множественное число картон — «картон».

* Купленный вами картон не особо хорош.

* Мы не сможем использовать картон. Это сыро.

******

«Лесть — это хорошо, пока не вдыхаешь». Адлай Стивенсон

S. U

[email protected]

Держите голову вверх: как зависимость от смартфона убивает манеры и настроение

Ms.Way изучает роль технологий в формировании развития подростков. По ее словам, эти взаимодействия «головой вниз» уводят нас от настоящего, независимо от того, в какой группе мы находимся. И это не только проблема молодежи. Это укоренилось, усвоено, скопировано и повторено, во многом благодаря подражанию взрослым. Когда дети видят своих родителей опущенными головами, они имитируют это действие. Результатом является потеря невербальных сигналов, которые могут замедлить развитие.

«Все чаще и чаще происходит то, что мы не разговариваем с нашими детьми», — сказала г-жаСказал Уэй. «Мы ставим их перед технологиями, когда они молоды, а когда мы становимся старше, мы поглощаемся нашими собственными технологиями».

Вы это видели. Подумайте, как некоторые родители обращаются с кричащими малышами. «Вот, малыш, возьми этот iPhone и поезжай в город», — по словам г-жи Уэй, а не «Давай поговорим, в чем проблема, сынок?»

Она добавила: «Мы думаем:« Каким-то образом мой дети будут знать, что хорошо, а что плохо, у них будет сочувствие ». Но когда я поднимаюсь наверх в комнату сына, и все семь подростков смотрят в свои телефоны, ни один из них не произносит ни слова, происходит разного рода разъединение.Проблема не в Facebook, а в том, как мы его используем ».

Затронуты все возрасты

Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что подростки в возрасте от 8 до 18 лет тратят более 7,5 часов в день на просмотр медиа. С тех пор наша цифровая зависимость продолжает в некотором роде определять нашу жизнь: в 2015 году исследовательский центр Pew Research Center сообщил, что 24 процента подростков «почти постоянно» находятся в сети.

Взрослые ничем не лучше: согласно прошлогоднему отчету Nielsen об общей аудитории, большинство взрослых тратят 10 часов в день на электронные носители.

Национальный совет безопасности сообщает, что использование мобильных телефонов делает водителей более склонными к авариям, чем вождение в нетрезвом виде, что вызывает 1,6 миллиона аварий ежегодно, в основном среди молодых людей в возрасте от 18 до 20 лет. Каждая четвертая авария в Соединенных Штатах вызвана текстовыми сообщениями и разговорами по телефону. телефон во время вождения.

Heads Up на проекционных дисплеях

Когда дело доходит до технологий, проекционный дисплей на лобовом стекле (HUD) на сегодняшний день является одним из самых интересных, и он широко используется в нашей линейке автомобилей, впервые в Ram 1500 TRX 2021 года в качестве дополнительного полноцветного устройства, которое можно настроить с помощью цифрового кластера информации о водителе и стандартной системы сенсорного экрана Uconnect.

Но что такое HUD и как он работает?

Можно сказать, что система HUD немного похожа на дым и зеркала, но без дыма. Система представляет собой очень яркий, точный дисплей, похожий на телефон или планшет, но примерно в 50 раз ярче. Информация передается через серию зеркал, и последним зеркалом в этой серии является лобовое стекло. Зеркала изогнуты и вместе с изгибом лобового стекла создают большое, прямоугольное, легко читаемое изображение, расположенное достаточно далеко над капотом, чтобы водители могли безопасно смотреть на дорогу.

Итак, это не те зеркала, в которые вы каждый день смотрите в своей ванной. Эти зеркала изогнуты для увеличения и сделаны из материала, похожего на майларовый воздушный шар. Информация отображается на почти идеальной поверхности для передачи точной информации. Хотя кажется, что изображение плавает над капотом, последнее зеркало на самом деле является лобовым стеклом. Но вам не нужно беспокоиться о том, что на ваш вид будет влиять солнце, снег, дождь или туман, поскольку он всегда будет отображаться четко.

Во время разработки HUD наши команды не только использовали методологию Designed for Six Sigma, но и протестировали другие системы на рынке и провели опросы среди существующих и существующих клиентов. В ходе этого процесса мы установили, что наиболее важными качествами, желаемыми подавляющим большинством наших клиентов в системе HUD, является то, что они хотят, чтобы она была простой в использовании, удобочитаемой и удобной для просмотра. Но на этом мы не остановились.

Мы также позаботились о том, чтобы есть позиции для просмотра как для невысоких, так и для высоких водителей, и предложили регулируемые уровни желаемой яркости, которые можно сохранить в функции памяти сиденья водителя.

В Ram 1500 TRX система HUD позволяет пользователям видеть 10,1-дюймовый дисплей и предлагает четыре режима:

  • Простой
  • Стандартный
  • Расширенный
  • Пользовательский

Все эти режимы позволяют водителю определять, сколько и какую информацию он считает важной для отображения в HUD.

Система HUD может отображать больше или меньше информации в зависимости от выбранной заказчиком компоновки и характеристик автомобиля, в том числе:

  • Текущая скорость и ограничение скорости
  • Адаптивный круиз-контроль
  • Графика выезда с полосы движения и предупреждения системы удержания полосы движения
  • Предупреждения ночного видения (Jeep и Wagoneer) l
  • Пошаговая навигация
  • Текущая передача

HUD будет доступна в качестве опции для совершенно новых моделей Jeep ® Grand Cherokee L, Wagoneer и Grand Wagoneer, которые будут доступны в конце этого года.

Когда младенцы держат голову вверх?

По мере того, как ваш ребенок превращается из кажущегося хрупким новорожденного в самостоятельного малыша, вы будете поражаться всем физическим изменениям на этом пути.

Один из них будет, когда ваш ребенок сможет самостоятельно держать голову без вашей поддержки. Это будет замечательная веха в развитии, но когда именно это может произойти?

Узнайте, когда ваш ребенок, скорее всего, сможет держать голову вверх, что вы можете сделать, чтобы помочь ему в развитии контроля над головой, и почему вам важно поддерживать его голову в это время.

Когда младенцы могут держать голову вверх?

Когда вашему малышу исполнится около 4 месяцев, вы, скорее всего, увидите, как он поднимает голову и грудь, опираясь на локти, лежа на животе.

Это важный момент! Ваш ребенок достиг важной вехи, потому что теперь у него есть свобода смотреть так, как ему заблагорассудится.

Имейте в виду, что каждый ребенок индивидуален и развивается с разной скоростью. Ваш ребенок может достичь этого рубежа немного раньше или позже.

Как ваш ребенок развивает силу держать голову вверх?

Когда вашему ребенку от 1 до 3 месяцев, он постепенно набирает силу, необходимую, чтобы держать голову вверх.

Примерно через 2 месяца, когда она лежит на животе, вы можете заметить, что она может поднимать голову всего на несколько секунд за раз.

Эти короткие моменты помогают укрепить мышцы задней части шеи. Со временем она также начнет развивать контроль над передними мышцами шеи для полного контроля над головой и шеей.

Что еще происходит в период, когда ваш ребенок начинает поднимать голову?

Вы также можете рассчитывать на следующие формы физического развития примерно в то время, когда ваш ребенок сможет держать голову вверх:

  • Мышцы живота вашего ребенка станут сильнее, а это значит, что ваш ребенок сможет поднимать свою голову. голова и грудь в положении лежа на спине

  • Ноги вашего ребенка станут сильнее, поскольку его удары ногами перейдут от рефлексивных к сильным, а его ноги начнут терять искривление, которое они имели, когда он был новорожденным

  • Ваш ребенок сможет переворачиваться, а это также означает, что стоит внимательно следить за своим малышом, когда он находится выше уровня пола, например, когда он находится на пеленальном столике.

Как вы можете помочь своему ребенку развить контроль над головой?

Чтобы помочь вашему ребенку укрепить мышцы шеи и спины, необходимые для того, чтобы самостоятельно держать голову вверх, каждый день уделяйте ему больше времени, чем животик. Идеальное время, чтобы начать время на животик, — это вскоре после того, как вы принесете ребенка домой из больницы.

Время для животика — это укладывать ребенка на живот два-три раза в день на короткие периоды, например, от трех до пяти минут, под вашим тщательным присмотром.

Ежедневные тренировки на животик могут помочь вашему ребенку укрепить мышцы шеи, спины и плеч, когда он наклоняется, чтобы посмотреть на вас.И вы даже можете повесить перед ней игрушки, чтобы побудить ее взглянуть вверх и задействовать эти мышцы.

Как следует поддерживать голову ребенка тем временем?

В первые несколько месяцев жизни вашего ребенка нужно будет осторожно переносить его, чтобы его голова не раскачивалась из стороны в сторону или спереди назад.

Держите голову ребенка, когда несете его в лежачем положении, и поддерживайте его голову и шею, когда переносите его в вертикальном положении.

Со временем он сможет держать голову вверх, и вам больше не понадобится такая поддержка.

Когда можно перестать поддерживать голову ребенка?

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится около 4 месяцев, он, скорее всего, сможет поддерживать голову и грудь, опираясь на локти, что дает ему больше свободы и контроля, чтобы смотреть по сторонам. Это будет приятным изменением для вас, так как вам не придется так сильно поддерживать голову ребенка, как раньше, когда вынашивала ее.

Даже в этом случае важно следить за резкими или резкими движениями при ношении ребенка. При переходе с места на место переносите ее осторожно и устойчиво.

Что делать, если ваш ребенок еще не может держать голову вверх?

Для некоторых детей естественно развиваться немного раньше или позже, чем для других, поскольку каждый ребенок уникален. Однако, если вы считаете, что ваш ребенок не овладевает контролем над головой и шеей и ему уже около 4 месяцев, посоветуйтесь с его лечащим врачом.

Но постарайтесь не волноваться излишне. Вместо этого проконсультируйтесь со своим врачом, который сможет отслеживать развитие вашего малыша, замечать любые проблемы и при необходимости рекомендовать правильные варианты лечения.

Наблюдение за тем, как ваш ребенок достигает каждой вехи развития, наполняет вас гордостью и радостью. Улучшение контроля над головой и шеей — это лишь одна из вещей, которых вы должны с нетерпением ждать. В кратчайшие сроки ваш ребенок будет ползать, гулять, разговаривать… и многое другое!

Не все аспекты воспитания детей так увлекательны, как достижение новой вехи. Подгузники ждут! Чтобы эти повседневные моменты казались почти такими же полезными, как и эти драгоценные вехи развития ребенка, загрузите приложение Pampers Club — вы будете зарабатывать баллы за все покупки подгузников, и вы сможете обменять свои баллы на такие награды, как подарки и купоны.

Как мы писали эту статью Информация в этой статье основана на рекомендациях экспертов, найденных в надежных медицинских и государственных источниках, таких как Американская академия педиатрии и Американский колледж акушеров и гинекологов. Вы можете найти полный список источников, использованных для этой статьи, ниже. Содержание этой страницы не должно заменять профессиональные медицинские консультации. Всегда консультируйтесь с медицинскими работниками для полной диагностики и лечения.

Head-Up Tilt Test — обзор

Белок α-синуклеин встречается в нейрональной или глиальной цитоплазме пациентов с PD, DLB, MSA и PAF.Остается неясным, вызывает ли сам белок нарушение клеточной функции. При PAF наибольшие концентрации тельцов Леви обнаруживаются в симпатических и парасимпатических ганглиях, а также в пре- и постганглионарных вегетативных нейронах. Тельца Леви также могут быть обнаружены в ряде других периферических тканей, включая жировую ткань и мочевой пузырь. Тельца Леви также могут быть обнаружены в черной субстанции, голубом пятне, пояснично-грудном и крестцовом отделах спинного мозга и в немиелинизированных нервных волокнах кожи (Gamboa et al., 2007а). В MSA α-синуклеин обнаруживается преимущественно в глиальных клетках, а не в периферических тканях.

OH, как полагают, возникает в результате нейродегенерации периферических постганглионарных вегетативных волокон (Kaufmann et al., 2001). Обычно повышение артериального давления ощущается рецепторами давления, расположенными в сердце, магистральных венах и каротидном синусе, которые передают изменения в солитарное ядро, где модуляция симпатических и парасимпатических механизмов вызывает соответствующий вегетативный ответ с симпатическими волокнами, иннервирующими сердце. и сосудистая сеть и парасимпатические волокна органов-мишеней.Во время стояния у нормального человека венозное скопление вызывает снижение артериального давления, что приводит к опосредованному барорецепторами увеличению сердечного выброса, частоты сердечных сокращений и периферической вазоконстрикции; Накопление α-синуклеина в глии центральных вегетативных путей при MSA и в периферических норадренергических волокнах при PAF и PD может способствовать потере барорефлекса, ведущего к OH.

Нарушение функции оксида азота (NO) может способствовать гипертензии в положении лежа на спине при вегетативной недостаточности, но пациенты с PAF, по-видимому, имеют нормальную или повышенную функцию NO (Gamboa et al., 2007b). Пациенты с PAF имеют большее повышение АД по сравнению с нормальными субъектами, если функция NO ингибируется, и имеют повышенный ответ на силденафил (ингибитор фосфодиэстеразы, который усиливает действие NO). Небиволол (с частичным потенцированием NO) может снизить гипертензию в положении лежа на спине у пациентов с PAF, по сравнению с традиционными бета-блокаторами, такими как метопролол, которые не имеют такого механизма действия.

Кроме того, в PAF аномально повышенный уровень ангиотензина II, не зависящий от активности ренина в плазме, может способствовать гипертензии в положении лежа на спине, что объясняет эффективность лозартана (блокатора рецепторов AT1) в контроле гипертензии в положении лежа на спине по сравнению с каптоприлом (ингибитор АПФ) (Klein, 2003; Muppidi and Миглис, 2017).Кроме того, уровни альдостерона в норме у субъектов с PAF, что подтверждает идею о том, что путь ренин-ангиотензин в целом не участвует в вегетативной недостаточности.

4.1 Нейрофизиологическое тестирование и диагностика

Окончательный диагноз PAF может потребовать некоторого времени, как это определено согласованными критериями, поскольку вегетативная недостаточность должна присутствовать при отсутствии не вегетативных неврологических симптомов (в частности, двигательных симптомов, соответствующих PD или MSA) . Хотя это маловероятно через 4–6 лет, эволюция к другой синуклеинопатии может произойти в любой момент.Несколько тестов могут помочь отличить PAF от других заболеваний. К ним относятся количественный тест судомоторного аксонного рефлекса (QSART), терморегулирующий тест пота (TST), кардиовагальные тесты (включая реакцию сердечного ритма на глубокое дыхание [HRDB]), коэффициент Вальсальвы (VR) и реакцию сосудов на тест наклона головы вверх ( HUTT), катехоламины в положении лежа и стоя, визуализация сердечной симпатической нервной системы, включая сканирование 123 I-метайодобенлгуанидина ( 123 I MIBG), магнитно-резонансная томография, результаты биопсии, электромиография и исследования нервной проводимости.Эти тесты обсуждаются в следующих параграфах, поскольку они относятся к диагностике PAF (Low and Sletten, 2008).

QSART оценивает целостность периферической симпатической холинергической (судомоторной) функции. Обычно используемый при оценке вегетативной невропатии, этот процесс включает использование электрического тока 2 мА в течение 5 минут для ионофореза ацетилхолина в коже. Это стимулирует никотиновые рецепторы, которые активируют судомоторные аксоны, чтобы стимулировать нейросекреторные синапсы, ведущие к секреции пота.Влажность измеряют во время ионофореза и в течение 5 минут после него (всего 10 минут). У здоровых субъектов потоотделение возникает в течение 2 минут после начала стимуляции и возвращается к исходному уровню после отключения тока. Тестируются несколько участков для картирования областей возможной дисфункции, включая латеральную тыльную часть стопы, дистальную часть ноги, проксимальную часть ноги и медиальную часть предплечья.

Аномалии наблюдаются при нарушении постганглионарной конечности судомоторного пути и, следовательно, наблюдаются при PAF, любой причине вегетативной невропатии, такой как диабетическая невропатия, и PD, когда тельца Леви нарушают постганглионарный аксон.Ответ QSART обычно сохраняется при MSA, хотя на поздних стадиях заболевания он может стать ненормальным, предположительно из-за вторичной дегенерации аксонов. Нормальный QSART был бы неожиданным для хорошо зарекомендовавшего себя PAF, хотя у некоторых пациентов наблюдались различные поражения органов.

TST оценивает естественную способность тела рассеивать тепло за счет потоотделения. Пациент лежит на спине в камере, в которой поддерживается высокая температура (обычно около 115–120 ° F). Краситель, наносимый на кожу (обычно красный ализарин, смешанный с кукурузным крахмалом и карбонатом натрия), меняет цвет от светло-коричневого до темно-фиолетового в месте потоотделения.Нормальный рисунок потоотделения должен быть симметричным и распространяться на все дистальные отделы конечностей с некоторой вариабельностью в проксимальных сегментах конечностей, где некоторые люди, особенно женщины, от природы могут слегка потеть. Паттерны дистального, фокального, сегментарного или глобального ангидроза являются аномальными и могут отражать нейропатические, радикулопатические, миелопатические или центральные аномалии. Эти паттерны могут наблюдаться при MSA, PAF и других причинах дистальной невропатии мелких волокон. Этот тест наиболее полезен в сочетании с QSART, чтобы определить, является ли поражение преганглионарным или постганглионарным.Если QSART и TST отклоняются от нормы в одном и том же месте, поражение, вероятно, является постганглионарным, тогда как если QSART сохраняется, но TST не соответствует норме, поражение, скорее всего, преганглионарное.

HUTT (рис. 27.3) проверяет целостность сердечно-сосудистых функций вегетативной нервной системы. При переходе из лежачего положения в вертикальное на наклонном столе происходит сдвиг венозной крови из центрального в периферические отделы на 25–40%, что приводит к снижению сердечного наполнения и ударного объема (Rowell, 1993).Продолжительность HUTT широко варьируется от лаборатории к лаборатории, от 5 до 45 минут при непрерывном мониторинге частоты сердечных сокращений и артериального давления. ОГ определяется как стойкое падение артериального давления на> 20 мм рт.ст. систолического или> 10 мм рт.ст. диастолического в первые 3 минуты исследования наклона (Freeman et al., 2011). Вертикальное положение снижает передачу сигналов от афферентного барорецептора блуждающего нерва к солитарному ядру, что приводит к рефлекторному усилению симпатической вазомоторной и сердечной адренергической симпатической нервной системы через симпатическую цепь.У нормального субъекта веноконстрикция увеличивает венозный возврат для смягчения снижения сердечного выброса, артериоконстрикция увеличивает сопротивление сосудов и поддерживает давление на мозг и другие органы, а сердечные сигналы увеличивают как частоту сердечных сокращений, так и ударный объем сердца. ОГ обычно возникает в результате нарушения эфферентной симпатической вазомоторной передачи сигналов, которая может иметь центральное (MSA), ганглиозное (PAF) или периферическое (диабетическая нейропатия) происхождение. Вовлечение сердечной симпатической функции может притупить любую компенсаторную тахикардию.Иногда ОГ возникает из-за отсутствия афферентной информации, например, при отказе барорефлекса, но это редко является фактором PAF, который в первую очередь влияет на эфферентные вегетативные нейроны.

Рис. 27.3. На верхней панели показана ортостатическая гипотензия, часто наблюдаемая при чистой вегетативной недостаточности. На оси X по порядку показаны следующие кривые: систолическое кровяное давление (САД), среднее артериальное давление (САД), диастолическое кровяное давление (ДАД) и частота сердечных сокращений (ЧСС). Обратите внимание на постепенное снижение артериального давления от исходного уровня гипертонии лежа на спине с 210/110 до 90/60 с минимальной компенсационной реакцией сердечного ритма с 75 до 90 ударов в минуту.Нижняя панель показывает нормальную реакцию на исследование стола с наклоном вверх. Обратите внимание на отсутствие падения артериального давления и повышения частоты сердечных сокращений.

HRDB выполняется посредством метрономического дыхания с частотой шесть глубоких вдохов в минуту в течение 1 мин, когда пациент лежит на спине. Возраст и частота дыхания влияют на реакцию, и нормативные значения зависят от возраста. Нормальное изменение частоты сердечных сокращений с дыханием помогает перекачивать дополнительную кровь в легкие в конце вдоха, когда частота сердечных сокращений максимальна.На выдохе, когда частота сердечных сокращений замедляется, давление в легких помогает сердечному насосу, выталкивая кровь в левое сердце. Рецепторы растяжения легких передают информацию по афферентным и эфферентным путям блуждающего нерва к солитарному ядру, что соответственно увеличивает или уменьшает отток парасимпатических нервов в сердце. Результаты обычно рассчитываются путем вычитания скорости выдоха из частоты сердечных сокращений на вдохе в пяти лучших циклах. Разница уменьшается у пациентов с диабетом и другими невропатиями, MSA и PAF (Ewing et al., 1985).

Маневр Вальсальвы (рис. 27.4) предоставляет наиболее полезную информацию на вегетативном экране. Изменения артериального давления регистрируются при непрерывном неинвазивном мониторинге артериального давления и ЭКГ. Во время процедуры пациент находится либо в положении лежа на спине, либо в вертикальном положении под углом 30 градусов. Пациент дует на мундштук с утечкой воздуха до 40 мм рт. Ст. В течение 15 с. Маневр включает четыре фазы (I – IV): (I) создание начального давления (1–3 с), (II) постоянное поддержание давления (12–14 с), (III) сброс давления (1–3 с) и ( IV) продолжение поддержания нормального давления (30 с).Во время фазы I происходит кратковременное механическое повышение артериального давления из-за повышенного внутригрудного давления. Частота сердечных сокращений увеличивается на протяжении фазы II, когда артериальное давление падает (фаза II рано), восстанавливается до исходного уровня и обычно превышает исходное значение из-за повышенного периферического сопротивления (фаза II поздно). Тахикардия возникает в результате абстиненции блуждающего нерва с последующей стимуляцией симпатической нервной системы во второй фазе позже, когда учащение сердечных сокращений становится хорошим показателем симпатической функции. При снятии напряжения в фазе III кровяное давление временно падает как механическое событие, отражая повышение фазы I, без изменений частоты сердечных сокращений.Фаза IV является результатом превышения венозного возврата исходного уровня, поскольку вазоконстрикция сохраняется на мгновение, несмотря на снижение давления в грудной клетке, а частота сердечных сокращений обычно опускается ниже исходного уровня из-за активации барорефлекса высоким кровяным давлением.

Рис. 27.4. На верхней панели показан маневр Вальсальвы у того же пациента (с PAF), что и в исследовании наклона. Ось X снова представляет SBP, MAP, DBP и HR по порядку, а ось Y обоих представляет время в минутах. Обратите внимание на неумолимое падение артериального давления, которое никогда не восстанавливается во время поздней фазы II, и очень продолжительное время восстановления давления, измеряемое от минимума фазы III до времени, когда артериальное давление находится на исходном уровне, около 20 с.Нижняя панель показывает нормальную реакцию на маневр Вальсальвы со временем восстановления давления около 3 с.

VR — это отношение максимальной частоты сердечных сокращений в фазе II, которая возникает примерно через 1 с после высвобождения напряжения от выдувания, по сравнению с самой низкой частотой сердечных сокращений в фазе IV, которая возникает примерно через 15–20 с после высвобождения напряжения. Отношение больше 1,45 считается нормальным, но соотношение также меняется в зависимости от возраста (более низкое нормальное отношение до 1,35 считается нормальным для пациентов старше 70 лет).Этот тест показывает аномально низкое соотношение у пациентов с вегетативной недостаточностью с MSA, PAF и полинейропатиями.

123 Однофотонная эмиссионная компьютерная томография (ОФЭКТ) I-MIBG и позитронно-эмиссионная томография (ПЭТ) с 6- [ 18 F] фтордопамином могут показать снижение постганглионарной симпатической иннервации сердца. Они показывают снижение иннервации у пациентов с PAF и PD с вегетативной недостаточностью, в то время как отсутствие иннервации не наблюдается при MSA. На рис. 27.5 показаны картины, наблюдаемые при использовании ПЭТ.

Рис. 27.5. ПЭТ-сканирование сердца после внутривенного введения 6- [ 18 F] фтордопамина ( 18 FDA) у нормального контрольного индивидуума и у пациентов с PAF, MSA и PD. Радиоактивность отсутствовала у пациентов с PAF и PD, что указывало на потерю симпатических нервных окончаний. 18 Полученная FDA радиоактивность у пациента с MSA указывает на неповрежденные симпатические окончания.

Изменено на основе изображения, любезно предоставленного Goldstein DS. Отделение клинической нейрорадиологии, Национальный институт неврологических расстройств и инсульта, Национальные институты здравоохранения, Бетесда, Мэриленд 20892, США.

Что касается уровней катехоламинов в положении лежа на спине и стоя, то постганглионарное периферическое поражение, такое как PAF, будет демонстрировать низкие уровни катехоламинов в положении лежа на спине по сравнению с центральным поражением, таким как MSA. На практике не существует определенного уровня, ниже которого можно проводить различие. Обычно уровень норэпинефрина удваивается в положении лежа на спине и в вертикальном положении. При заболевании, которое поражает постганглионарные нейроны, такие как PAF, наблюдается снижение распространения норадреналина в кровоток на исходном уровне из-за дегенерации дистальных отделов симпатических нервов.Однако в вертикальном положении функционирующие нейроны удваивают свою мощность, так что уровень норадреналина все равно увеличивается при стоянии. Напротив, у человека с центральным вегетативным расстройством, таким как МСА, будет нормальный исходный уровень норадреналина в положении лежа на спине, поскольку предполагается, что дистальные симпатические нервы не будут повреждены. В положении стоя центральные сигналы нарушаются, что приводит к гораздо меньшему повышению уровня норадреналина; однако увеличение может быть больше, чем ожидалось, из-за снижения клиренса норэпинефрина в вертикальном положении.

Биопсия кожи у субъектов с PAF может окрашивать положительно на α-синуклеин. Образцы биопсии кожи, содержащие альфа-синуклеин, также можно увидеть при БП с поражением вегетативной нервной системы. Этот диагностический инструмент может быть полезен при диагностике PAF (Donadio et al., 2016).

У пациентов с MSA отмечается прогрессирующая дегенерация мышцы анального сфинктера, и тест ЭМГ сфинктера может быть маркером этого состояния. ЭМГ анального сфинктера у пациентов с MSA может показывать потенциалы фибрилляции, сложные повторяющиеся разряды и изменения потенциала двигательных единиц при хронической потере моторных аксонов.Эти данные не отмечаются у пациентов с PD или PAF, как обсуждалось Ravits et al. (1996), Сакакибара и др. (2009) и Водушек (2001). Считается, что аномалии ЭМГ являются результатом дегенерации ядра Онуфа в крестцовом сегменте.

Когда младенцы могут поднимать и держать голову вверх? Обучение управлению головой

Когда младенцы поднимают голову? Ответ действительно зависит от ребенка. Но прежде чем ваш ребенок овладеет контролем над головой, ему необходимо развить мышцы шеи, груди и рук, которые позволят ему самостоятельно поднимать голову и использовать предплечья в качестве опоры.

Лучший способ помочь вашему ребенку развить силу верхней части тела? Ежедневно уделяйте ей несколько минут времени на живот.

Эти мышцы шеи, груди и рук будут играть определенную роль, поскольку она, в конечном итоге, овладеет другими крупными двигательными навыками — дотягиванием, сидением и ползанием, и это лишь некоторые из них. А пока приготовьтесь к тому первому сладкому мигу удивления («Эй, я вижу тебя!»), Когда ваш ребенок поднимет голову от игрового коврика.

Когда младенцы поднимают и держат голову вверх?

Новорожденные не обладают большой мышечной силой, поэтому их движения резкие, а голова так шатается.Однако в течение следующих нескольких месяцев мышцы вашего ребенка станут сильнее, и он станет более скоординированным — и то, и другое поможет ему удерживать голову в устойчивом положении примерно к 4 месяцу.

Вот ежемесячная разбивка мышц вашего ребенка. Основные этапы контроля головы:

  • Месяц 1: Ваш новорожденный мог поднять голову на секунду или две. Но к концу первого месяца она, вероятно, сможет чаще, хотя и ненадолго, поднимать голову. Однако вы все равно будете поддерживать ее шаткую голову, когда купаете, держите или носите ее.
  • Месяц 2: Это месяц, когда многие младенцы могут самостоятельно держать голову на несколько секунд. Однако ваша малышка не сможет поднимать голову очень (или очень устойчиво) — всего на пару дюймов от пола.
  • Месяц 3: Время живота наконец окупается! К концу этого месяца большинство младенцев смогут поднимать голову на пару дюймов, опираясь на предплечья. Ожидайте и других этапов контроля над головой в этом месяце: ваш ребенок, вероятно, также сможет поворачивать голову из стороны в сторону, поднимать голову и смотреть по сторонам, когда он находится у вас на руках.
  • Месяц 4: К концу этого месяца ваш ребенок сможет приподнять грудь, если будет опираться на предплечья. Она также может отжиматься на руках и поднимать голову на 90 градусов. А если вы посадите ребенка к себе на колени лицом наружу, он, вероятно, сможет устойчиво держать голову.
  • 5-й и 6-й месяцы: К концу 5-го месяца большинство младенцев могут поднимать грудь и голову руками. Если вы осторожно поставите малышку в вертикальное положение, она, вероятно, сможет удерживать голову на одном уровне с остальным телом.Другие вехи, связанные с контролем головы: сесть без поддержки и сесть в высокий стул.

Как младенцы учатся держать голову вверх?

Младенцы обретают контроль над головой по мере наращивания силы шеи и верхней части тела. Вот почему так важно уделять время животу — это помогает вашему ребенку стать более мобильным и достичь таких полгода, как сидение.

Поскольку она способна поднимать голову в течение более длительного периода времени, ваш ребенок также научится другим физическим движениям:

  • К концу 3-го месяца: Ваш ребенок сможет пинать, выпрямлять ноги и подносить ее. руки ко рту.Она также может держать игрушку, если вы возьмете ее в руки, и, возможно, даже потянется к чему-то, что болтается у нее над головой (хотя многие другие дети не достигают этого рубежа до 4-го месяца).
  • Между 4 и 6 месяцами: Она сможет более устойчиво держать голову, сесть (сначала с большой опорой, затем через полгода самостоятельно) и переворачиваться в обоих направлениях.

Как научить ребенка контролировать голову

На самом деле вы не можете «научить» управлять головой, но вы можете поощрять это разными способами, особенно давая ребенку много времени на пол и животик.Цель состоит в том, чтобы помочь ей развить силу и координацию, чтобы у нее была сила мышц, необходимая для поднятия и удержания головы.

Только не заставляйте ее: если она суетится, остановитесь и попробуйте еще раз, когда она в следующий раз насторожится, например, после того, как она проснется или вы сменили ей подгузник.

Вот как вы можете помочь своему ребенку укрепить мышцы, которые он будет задействовать при поднятии головы:

  • Начинайте время на животик раньше. Вы можете начать тренировку с животиком уже в первую неделю жизни ребенка, кладя его лицом вниз к себе на колени на несколько минут в периоды активности.Старайтесь проводить трех-пятиминутные занятия несколько раз в день, всегда под вашим бдительным присмотром. Если ваш ребенок негодует по поводу того, что он лежит на животе, начните с более коротких занятий — от одной до трех минут — и постепенно переходите к более длинным занятиям.
  • Дайте ей больше возможностей для исследования. Коврик для занятий с дразнящими игрушками на время животика может помочь ребенку поднять голову и дотянуться до предметов. Поищите коврики с игрушками разной текстуры. Бонус, если в них есть безопасные для ребенка зеркала — отличный инструмент для привлечения любопытной милашки.
  • Дури. Попробуйте встать на пол на уровне глаз с ребенком и показать несколько забавных звуков или глупых лиц. Лежа бок о бок на животах и ​​приподняв голову и шею, вы также сможете показать своему любимому, как это делается.
  • Превратите время живота во время объятий. Лежа на спине, положите ребенка животом на живот или грудь. Это отличная позиция для небольшого личного разговора.
  • Поддержите ее. Посадка 4- или 5-месячного ребенка к вам на колени или на подушку для кормления дает ему возможность попрактиковаться в управлении головой и получить новый взгляд на мир.Ей также будет легче достать игрушки и книги.

Что делать, если мой ребенок не может держать голову вверх?

Помните, что все дети проходят этапы развития в своем собственном темпе, поэтому постарайтесь не сравнивать своего двухмесячного ребенка с возрастом друга. Может пройти немного больше времени, прежде чем ваш ребенок научится поднимать голову и приподнимать предплечья. Просто дайте ей возможность попрактиковаться.

Конечно, если ваш ребенок ненавидит времяпрепровождение на животе, он обязательно скажет вам об этом, но будьте уверены, это не повод для беспокойства.На самом деле, когда ребенка кладут на живот, это вполне нормально, особенно поначалу. Будьте терпеливы, начинайте медленно и обязательно рассчитывайте игровые занятия для достижения наилучших результатов: до того, как ребенок съест, но после того, как он немного отдохнет.

Если лежа на животе также случается поднять кусок ее завтрака, это тоже довольно распространено — просто держите под рукой тряпку или салфетку для уборки.

Если к концу 3-го месяца ваш ребенок не может удерживать голову, даже на короткое время, или ее голова все еще шатается, сообщите об этом своему педиатру.Если ваш ребенок недоношенный, он, вероятно, на несколько недель отстает от этих этапов контроля головы, но всегда полезно проконсультироваться с врачом вашего ребенка, хотя бы для того, чтобы убедиться, что ваш малыш идет по расписанию.

Когда можно перестать поддерживать голову ребенка?

К счастью, младенцы крепкие, но вам нужно будет поддерживать голову новорожденного хотя бы в течение первых нескольких месяцев. К трем месяцам она будет лучше владеть головой и шеей, а голова уже не будет такой вялой.

Но постарайтесь не волноваться, что вы «сломаете» своего ребенка. Скоро ты научишься ее возить. Если ваш малыш не может устойчиво держать голову до 4-месячной отметки, сообщите об этом своему педиатру.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.