Грудной голос как развить: упражнения для развития голосовых резонаторов

упражнения для развития голосовых резонаторов

Автор: Иван Дмитриевич Лaдaнoв, доктор психологических наук, профессор, Российский государственный педагогический университет им. А.И. Гeрцeна.

 

Если вы когда-либо слышали свой собственный голос в записи, то наверняка удивлялись тому, каким он оказывался слабым, глухим, незнакомым. Запись может искажать голос, но современные цифровые технологии позволяют передавать все звуковые вибрации в практически неизменном виде.

В чем же дело? Почему наш голос — такой глубокий, такой сильный, такой объемистый и звонкий (когда мы слышим его изнутри) — на выходе оказывается слабым и поверхностным? Все дело в том, что при прохождении через ткани голосового аппарата звук теряет до 80% силы. Эти 80% растрачиваются на сотрясение, или вибрацию, этих тканей, то есть голос попросту «гасится».

Что же делать? Избавиться от окружающих голосовой поток тканей мы не можем; остается для усиления голоса использовать их ресурсы. Кроме мягких тканей, поглощающих звук, голосовой аппарат имеет полости с твердыми стенками(кости или хрящи), отталкиваясь от которых звук не только не ослабеет по пути к выходу, но усиливается в несколько раз. Эти полости называются резонаторами. Любому профессионалу важно знать эти резонаторы и уметь контролировать вибрирование звука в полостях, через которые проходит голосовой поток:

1. Грудной резонатор. Если вам кажется, что ваш голос слишком тонкий, значит, ваш грудной резонатор в голосообразовании не задействован. Грудной резонатор — это самая большая резонаторная полость во всем голосовом аппарате. Вибрации в грудном резонаторе придают голосу полноту и объемность звучания, а также особую теплоту и мягкость. Однако использование одного грудного резонатора грозит тем, что звук будет глухим, а интонация — низкой. Тем не менее, очень часто актеры или певцы злоупотребляют грудным резонированием, отчего звук получается тяжелым и качающимся, голос приобретает ненужный тремор. Слушать такой голос довольно трудно, к нему надо каждый раз привыкать заново. Грудное резонирование возможно только при совершенно свободной грудной клетке. Работают только мышцы брюшного пресса, грудь должна быть свободна и неподвижна. Если грудь начала вздыматься, значит, дыхание перешло из диафрагмального в грудное.
2. Головные резонаторы. Головные, или верхние, резонаторы — это все полости, которые находятся выше голосовых связок: верхний отдел гортани, глотка, ротовая и носовая полости, придаточные пазухи, теменные кости. Если внутри грудного резонатора звук зависит от того, насколько свободна и расслаблена грудная клетка, то внутри резонаторной полости «кипит работа»: именно здесь звук обретает энергию и силу полета. Для того чтобы головные резонаторы работали правильно, нужно, чтобы звуковой поток не выходил изо рта горизонтальной струей, а был направлен вверх, в резонирующие полости головы. Только вертикальная подача звука придаст голосу полет, при которой даже самый тихий звук всегда будет слышен в последнем ряду самой большой аудитории. Если звук отражается в верхних зубах и других резонаторах «маски», он будет и сильным, и звонким при любой громкости.

 

К. С. Станиславский предложил прием овладения головным резонатором — «тихое мычание», или «едва слышный стон». Этот прием, по существу, есть дыхание, посылающее звук вертикально вверх. Вот что он писал:

Певцы говорили мне: «Звук, который «кладется на зубы» или посылается «в кость», то есть в череп, приобретает металл и силу». Звуки же, которые попадают в мягкие части неба или в голосовую щель, резонируют, как в вате.

Кроме того, из разговора с одним певцом я узнал другую важную тайну постановки голоса. При выдыхании во время пения надо ощущать две струи воздуха, выходящие одновременно изо рта и из носа. При этом кажется, что при выходе наружу они соединяются в одну общую звуковую волну перед самым лицом поющего.

Другой певец сказал мне: «Я ставлю звук при пении совершенно так же, как это делают больные или спящие при стоне, с закрытым ртом. Направив таким образом звук в маску и в носовые раковины, я открываю рот и продолжаю мычать, как раньше. Но на этот раз прежний стон превращается в звук, свободно выходящий наружу и резонирующий в носовых раковинах или в других верхних резонаторах маски».

Все эти приемы были проверены мною на собственном опыте с целью найти тот характер звука, который мне мерещился.

Во время этих поисков я совершенно случайно заметил, что когда стараешься вывести звук в самую маску, то наклоняешь голову и опускаешь подбородок вниз. Такое положение помогает пропускать ноту как можно дальше вперед. Многие из певцов признали этот прием и одобрили его.

«Маска» — это понятие связано с резонированием голоса певца в носовой и придаточных полостях, то есть в верхней части лица, которая обычно прикрывается на костюмированных шествиях, маскарадах.

Однако при попытке послать звук в маску есть риск загнать его в нос. Из всех резонаторов носовой — самый сильный, а среди головных — доминирующий. Носовой призвук лишает голос выразительности и объемности. Но даже если посыл звука верный, и звуковой поток упирается не в нос, а в верхние зубы, существует опасность отрыва головного резонатора от грудного.

Если задняя стенка нёба и языка напряжены, нижний регистр звукового столба перекрывается, отрезается от общего звучания. В этом случае звучит только голова, и голос приобретает металлический оттенок. Многие актеры и певцы привыкают к этому «металлу» в голосе, так что это уже стало почти нормой. Однако такой голос холоден и тонок, возможности его ограничены.

Приведенные далее упражнения направлены именно на соединение двух регистровых зон, двух резонаторов — грудного и головного. Упражнения выстроены таким образом, что их выполнение позволяет выравнивать регистры — нижние и верхние, грудные и головные.

Воздушный поток, направляемый снизу вверх, уносит звук кверху. Нижние тона при этом отражаются в груди и спине, средние доходят до твердого затылка, твердого нёба и зубов; высокие ноты резонируют в костях черепа, лобной пазухе, носовой полости. Все тело начинает звучать, превращаясь в один голосовой инструмент.

 

Упражнение 1. Исходное положение — стоя, руки опущены вдоль тела. Запрокиньте голову назад, откройте рот и немного вытянитесь вверх. Положение гортани — «на зевке». Одну руку положите на живот, другую — на грудь. Возьмите глубокое дыхание через рот и потяните звук «АААА». Попробуйте звук на разной высоте — в нижнем, среднем и высоком регистрах. При любой высоте в груди должна ощущаться вибрация. Если на какой-то ноте грудная клетка не вибрирует, значит, либо в гортани появился зажим и ушел «зевок», либо вы сбросили дыхание.

 

Упражнение 2. Запрокиньте голову назад, откройте рот. Одну руку положите на грудь, другую — на живот. Активно, быстро, глубоко вдохните. Произносите отрывисто:

Да-да-да-да
Дэ-дэ-дэ-дэ
Ди-ди-ди-ди
До-до-до-до
Ду

Теперь то же самое повторите, потянув звуки:

Дааа
Дэээ
Диии
Доооо
Дууу

 

Упражнение 3. Запрокиньте голову назад, откройте рот. Одну руку положите на грудь, другой коснитесь переносицы. Возьмите глубокий вдох и, поднимая голову, потяните звук «ХААА — ММММ». При этом слог ХААА произносите, когда голова еще запрокинута, а «ММММ» — когда голова вернется в обычное положение.

Почувствуйте, как вибрация переходит от груди к переносице. Однако звуковая вибрация не должна совсем уходить из груди — она должна распределиться между грудным и головным резонатором.

 

Упражнение 4. Запрокиньте голову назад, откройте рот. Обе руки положите на грудь. Возьмите глубокое дыхание и как можно ниже произнесите «ХАААААА». Начинать лучше со среднего регистра, затем постепенно опуститься так низко, как это возможно. Легонько постучите по груди, чтобы звук стал вибрирующим.

Повторяйте так до тех пор, пока не запомните это ощущение грудной вибрации. Немного передохните, затем начните упражнение снова, но на этот раз попытайтесь добиться вибрирующего звука без стучания по груди, просто основываясь на воспоминании о звуке. Это упражнение очень хорошо развивает грудной резонатор.

 

Упражнение 5. Исходное положение — стоя. Спина прямая, плечи опущены. Наклоните голову, подбородком коснитесь груди. Возьмите глубокое дыхание и потяните звук «ИИИИИ». Медленно поднимайте голову и переводите ее назад, в запрокинутое состояние. Можете касаться одной рукой груди, а другой рукой — макушки головы. Ваша задача — почувствовать переход от одного резонатора к другому.

 

Упражнение 6. Исходное положение — стоя. Спина прямая, плечи опущены, руки лежат на нижних ребрах. Кончиком языка пощупайте зону у корней верхних зубов. Туда вы будете направлять звук. Возьмите активное, глубокое дыхание одновременно через рот и нос. На выдохе четко и громко говорите:

Да-да-да-да
Дэ-дэ-дэ-дэ
Ди-ди-ди-ди
До-до-до-до
Ду

Произносить слоги следует небыстро. Если вам не хватило дыхания — быстро, бесшумно возьмите новый вдох в середине фразы. Главное — следите за тем, чтобы все звуки были направлены в зону у корней верхних зубов.

 

Упражнение 7. Исходное положение — лежа на спине. Одну руку положите на ребра, другую — на живот. Возьмите быстрое, глубокое дыхание носом. Руками вы должны ощущать,как раздвигаются ребра и выпячивается живот. На выдохе произносите слоги:

Да-да-да-да
Дэ-дэ-дэ-дэ
Ди-ди-ди-ди
До-до-до-до
Ду

Постарайтесь почувствовать, в чем разница между произнесением слогов в положении стоя и лежа. Как распределяется резонаторная вибрация? Какие зоны больше задействованы в положении стоя и лежа?

 

Упражнение 8. Исходное положение — стоя. Возьмите глубокое дыхание ртом. Выдыхайте через нос с одновременным звуком «ММММ». Выдох должен быть очень быстрым, при этом диафрагму держать не надо, живот и грудь должны «опасть» очень быстро. Звук «ММММ» направляйте в верхние зубы, при этом в губах должно появиться ощущение щекотания.

 

Упражнение 9. Вдохните глубоко, активно, быстро. Дыхание возьмите одновременно носом и ртом. Гортань — в положении «на зевке». На выдохе потяните звук «ММММ». Так «мыча», опустите голову. Вибрация уйдет в головной резонанс. Прикоснитесь к носу, лбу, макушке головы, чтобы почувствовать эту головную вибрацию. Продолжая «мычать», поднимайте медленно голову, стараясь сохранить вибрацию в головном резонаторе. Для этого направляйте звук в корни верхних зубов. Показатель правильной работы резонатора — когда вибрирует лоб. Добейтесь этого ощущения.

 

Упражнение 10. Возьмите глубокое дыхание одновременно носом и ртом. На выдохе протяните звук «ММММ». Губы должны быть сомкнуты едва-едва, только чтобы получилось «мычание». Горло широкое, положение гортани — «на зевке». Звук должен хорошо резонировать в груди (чтобы почувствовать грудной резонатор, можно откинуть голову назад, затем вернуться в нормальное положение). Звуковой поток направляйте в верхние зубы. Когда заработают все резонаторы, меняйте звуки. Произносите «ННННН», «ЗЗЗЗЗ», «ВВВВВВ».

 

Упражнение 11. Возьмите глубокое, активное дыхание ртом. Не забывайте контролировать диафрагму при помощи рук. Как в предыдущем упражнении, потяните звук «ММММ», только закончите его гласной: «ММММА». Сразу же сбросьте дыхание, пусть звук оборвется резко. То же самое повторите с остальными звуками: «ННННА», «ЗЗЗЗА», «ВВВВА». Усложните упражнение: попробуйте произнести звуки по слогам: «МА-МА-МА-МА», «НА-НА-НА-НА», «ЗА-ЗА-ЗА-ЗА», «ВА-ВА-ВА-ВА».

 

Упражнение 12. Исходное положение: лежа на спине. Выполните какое-нибудь упражнение на расслабление. Ваша задача — полностью расслабиться. Возьмите активное, глубокое дыхание носом. Протяните звук «ММММ», направляя его в голову. Представьте себе, что звук отталкивается от черепной кости и летит обратно, заполняя собой все тело. Почувствуйте вибрацию звука не только в голове и груди, но и во всех частях тела. Представляйте эту вибрацию, старайтесь заполнить ею каждую клетку тела. Ваше тело — один звучащий инструмент. «Мычите» до тех пор, пока это ощущение не станет явным.

 

Упражнение 13. Для этого упражнения вам понадобится тахта или кушетка без спинки. Поверхность должна быть ровной и не слишком мягкой. Вы должны лечь на спину так, чтобы можно было свесить голову вниз. Немного подышите животом, расслабьтесь. Затем возьмите активное дыхание носом. Протяните звук «ХАМММ». На звуке медленно поднимайте голову. Попытайтесь уловить переход вибрации от одного резонатора к другому.

Это упражнение не рекомендуется выполнять больше трех раз за один цикл. В том случае, если почувствуете слабость или головокружение — переведите дух. Чтобы кровь отлила от головы, полежите немного на высокой подушке.

 

Упражнение 14. Исходное положение — стоя или сидя. Возьмите глубокое дыхание, на выдохе потяните звук «ММММ». Постучите подушечками пальцев по губам, крыльям носа, переносице, лбу, щекам, подбородку, голове. Затем «простучите» кулачками грудную клетку, воротниковую зону, позвоночник (где можете достать), брюшину и пах. Наблюдайте, как изменяется вибрация и характер звука при постукивании по разным частям тела.

 

Только практические современные знания и навыки. Учитесь только тому, что вам интересно и нужно по абонементу, со скидкой.

Узнаем как развить грудной голос?

Голос – это инструмент, с помощью которого человек способен добиться очень многого. Да, это действительно так – речь идет не о том, что именно вы говорите, а о том, как вы это делаете. Представьте себе человека, который говорит писклявым скрипучим голосом – вряд ли он будет у вас вызывать уважение или почтение, вы не подумаете, что его мнение действительно является важным. Естественно, если узнать человека более близко, то можно убедиться в том, что он отличается от того представления, которое о нем составили. Однако первое впечатление всегда является очень сильным, и речь идет не только о внешнем виде. Грудной голос – это гораздо более впечатляющий инструмент, который способен дать вам гораздо больше. Многие люди ошибочно полагают, что им невозможно говорить, если вы не родились с ним. На самом деле можно работать над собой и развить именно то, чего вам хотелось бы. В данной статье вы найдете основные упражнения и методики, которые позволят вам развить у себя грудной голос.

Что это за голос?

Итак, вы хотите, чтобы ваш голос звучал более властно, влиятельно и в целом впечатляюще? Если да, то высокий и писклявый вариант вам определенно не подойдет, так как он не настраивает людей положительно по отношению к вам. Грудной голос – это именно то, что нужно. Он звучит глубоко, гулко, бархатисто, буквально проникает в голову собеседнику, настраивая его исключительно положительно по отношению к вам. Соответственно, именно на его обретение вам и нужно нацеливаться. Многие люди тут же зададут вопрос: «Как же получить грудной голос, если его нет?» Оказывается, это возможно, так что предположения касательно того, что человек может прожить всю жизнь только с одним вариантом вокальных данных, является ошибочным. Вы можете напрямую воздействовать на то, как будет звучать ваша речь. За счет чего это происходит? Сейчас вы об этом узнаете.

Изменение голоса

В своей жизни практически каждый, вероятнее всего, встречал человека, у которого был бы приятный низкий грудной голос. И его звучание на самом деле очаровывает, заставляя мечтать о том, чтобы у вас он также был. Но пришло время прекращать мечтать и браться за дело – в данной статье вы сможете изучить методики, которые позволят вам овладеть грудным голосом в совершенстве. Это кажется невозможным? Сейчас вы узнаете, почему это возможно.

Для этого вам будет проще всего сравнить ваш организм с музыкальным инструментом. Какой инструмент звучит мощнее всего? Большая труба, конечно же. В большинстве случаев именно размер инструмента определяет мощность его звучания – то же самое касается и вашего организма. Нет, это не значит, что грудной голос будет доступен только крупным людям – речь идет о том пространстве внутри тела, которое используется в процессе разговора. Проще говоря, подавляющее большинство людей дышит исключительно легкими, не задумываясь о мышцах, которые отвечают за их речь. Это простейший способ говорить, и он будет использоваться вами автоматически, то есть вы даже не будете задумываться о самом процессе звукоизвлечения. Однако можно контролировать процесс, увеличивая объем, который используется вашим организмом для того, чтобы обрабатывать воздух.

Часто можно слышать о «дыхании животом» — именно это и является ключом к успеху. За счет этого можно увеличить объем «инструмента», тем самым повлияв на звук, который сможете издавать во время разговора. Теперь вам предстоит детально узнать о том, как говорить грудным голосом. Существует несколько упражнений, на которые вам стоит обратить особое внимание.

Дыхание животом

Вы уже могли понять, что важнейшим критерием является дыхание животом, а не только грудью. Неважно, говорится про грудной женский голос или мужской, – первый шаг всегда должен быть один. Вам необходимо научиться дышать не от груди, а от живота. Сделать это не так просто, как кажется, но каждый человек может этому научиться. В таком случае вы получите больший контроль над своими вокальными данными, а также больший запас кислорода, что пригодится, например, при пении, – именно поэтому все певцы в первую очередь учатся дышать животом. Однако одного дыхания будет недостаточно – речь также и о мышцах. Как развить грудной голос? Для этого вам придется как следует постараться.

Мягкое небо

Мягкое небо присутствует у всех – оно находится у основания горла и чаще всего находится в полностью расслабленном состоянии, но немного напрягается, когда вы начинаете говорить. Тренировка грудного голоса потребует полного контроля над небом. На первый взгляд это может показаться невозможным, так как напрячь эту мышцу представляется невыполнимой задачей. Причина этого кроется в том, что люди говорят на автомате, и мягкое небо практически никогда не напрягается больше необходимого уровня. Чтобы изменить свой голос, вам придется научиться сокращать данную мышцу – за счет этого выход из горла в рот будет расширяться, и это обеспечит вам более глубокий и низкий звук.

Мышечные зажимы

Как вы уже поняли, очень многое в данном случае зависит от мышц, и главной среди них, естественно, являются голосовые связки. Пришло время снова сравнить человеческое тело с музыкальным инструментом. Если вы когда-нибудь играли на гитаре, то знаете, что чем сильнее струна натянута, тем более высоким получится звук, а если она расслаблена, то и звук будет более низким. Именно этого и нужно добиться в вопросе грудного голоса – мышцы, отвечающие за производство звука, должны быть расслаблены. Вы можете расслабить их самостоятельно, но все равно не добьетесь необходимого результата. Почему? Дело в том, что в человеческом теле сами по себе образуются мышечные зажимы, то есть некоторые мышцы постоянно находятся в напряженном состоянии. В результате даже если вы будете пытаться расслабить их, из этого ничего не выйдет, и ваш голос останется высоким. Сейчас вы узнаете, что с этим можно сделать.

Растяжка

Первое, что вам нужно делать, – это растяжка. Достаточно обыкновенных наклонов головы во все стороны, в процессе которых напряжение мышц будет спадать. Если же эффект незаметен, вы можете помогать себе рукой, сильнее наклоняя голову в ту или иную сторону.

Расслабление

Также необходимо расслаблять мышцы шеи в естественных условиях – сделать это можно разными способами, но проще всего нагнуться вперед, расслабив всю верхнюю часть туловища. Ваши руки и ваша шея должны свободно свисать, крайне обязательно прочувствовать, что шея полностью расслабилась. Для этого периодически можно покачивать туловищем, чтобы шея не напрягалась в процессе. Если вы напрягаете мышцы шеи, то делаете все неправильно и нужного эффекта добиться не сможете.

Проработка звука

Если вы попробуете в расслабленном состоянии издать звук, не особо напрягая горло, то он выйдет чистым и низким. Именно этого вам и нужно добиться. Поэтому необходимо постоянно тренироваться – найдите ту позицию, в которой мышцы шеи и спины будут расслаблены и в которой вам будет максимально удобно. Можно использовать позицию из предыдущего упражнения, а можно выбрать другую – например, лежа на полу. В процессе расслабления издавайте протяжный низкий звук, пытаясь добиться его максимальной чистоты. Следите за тем, чтобы мышцы не напрягались, и тогда вы сможете постепенно овладеть низким грудным голосом.

Громкость и сила

Тема сегодняшнего урока – громкость и сила голоса. Это одна из основных характеристик голоса, о которой мы уже получили представление, а сейчас изучим подробнее. Большинство людей, заинтересовавшихся постановкой голоса, в первую очередь хотели бы развить силу голоса и научиться говорить так, чтобы их было отлично слышно в аудитории любого масштаба.

Цель урока – увеличить силу голоса, научиться управлять громкостью, добиться такого звучания, при котором вас будет отлично слышно независимо от того, насколько громко вы говорите.

В этом уроке мы разберемся, как сделать голос сильнее, как можно делать голос тихим, но слышимым, и как этим пользоваться на практике.

Содержание:

Итак, к делу. После нашего сегодняшнего урока вы будете звучать еще сильнее, громче, лучше!

Сила и громкость звука: общие сведения

Для начала напомним материал предыдущих уроков. Сила звука (она же громкость) зависит от амплитуды механических волновых колебаний. Больше амплитуда – сильнее звук. В контексте нашего курса нас интересует именно такая трактовка силы и громкости звука. Единица измерения силы звука – децибел (дБ). Для примера: шелест листьев – около 10 дБ, а громкий разговор – до 90 дБ.

В принципе, научная трактовка предлагает более развернутое определение силы звука как потока звуковой энергии, проходящей в единицу времени через единицу площади, которая изменяется пропорционально квадрату звукового давления. Если энергия возрастает относительно начального уровня в 10 раз, громкость звука увеличивается на 10 дБ, если в 100 раз, громкость возрастает на 20 дБ, в 1000 раз – на 30 дБ и т.д.

Нам эти сведения могут пригодиться для лучшего понимания, как именно происходит изменение громкости, а также для более наглядной демонстрации зависимости громкости от энергии, вложенной в звук, и ее распределения на единицу площади. Другими словами, если кто-то громко кричит в лесу «ау» – это одно, если кто-то будет кричать «ау» столь же энергично у вас над ухом, это будет восприниматься как более громкий звук.

Таким образом, выбор той или иной громкости голоса всецело зависит от ситуации. Если вы находитесь в шумном месте или отделены от собеседника большим расстоянием (лес, поле, река), нужно говорить и даже кричать громко. Если же вы находитесь рядом и тем более в общественном месте, нужно выбирать умеренное или негромкое звучание. Громкий разговор в общественном месте вполне заслуженно воспринимается как невоспитанность, а избыточная громкость голоса во время деловых переговоров приведет, скорее всего, к их провалу.

Отдельная тема – монолог-выступление перед аудиторией. Тут очень важно сбалансировать звук так, чтобы вас хорошо слышали в последнем ряду, но вы не оглушили голосом первый ряд. Вкратце мы уже затрагивали данный аспект в предыдущих уроках, поэтому вы помните, что за слышимость вашего голоса без необходимости бесконечно увеличивать громкость отвечает такая характеристика как полетность.

Полетность голоса обеспечивает тренированное дыхание и наработанная опора для голоса, а также соединение резонаторов. Это все вы уже проработали в уроке 2. Напомним, что для достижения нужного эффекта – тренировки дыхания, нахождения опоры для голоса, соединения резонаторов – нужно выполнять рекомендуемые упражнения ежедневно на протяжении как минимум двух недель.

Далее можно возвращаться к этим упражнениям 1-2 раза в неделю, чтобы не терять наработанную форму. Более того, можно распределить упражнения по дням недели. Допустим, в понедельник и четверг вы работаете с дыханием и опорой, во вторник и пятницу – с одним из резонаторов, а среду и субботу посвящаете чему-то особо актуальному лично для вас: дикции, артикуляции, интонированию, развитию нижнего или верхнего диапазона голоса и т.д. Этот график мы привели исключительно в качестве примера, и вы всегда можете составить свой индивидуальный план занятий.

Вернемся к теме силы и громкости звука. Для лучшего понимания, что такое громкость и сила звука, приведем некоторые данные в цифрах. Они вам помогут ориентироваться в звуках окружающего мира и примерно представлять, какой силы звук вы должны выдать в той ли иной ситуации.

Громкость звука – источник звука:

• 0 дБ – не слышно никаких звуков.
• 10 дБ – шелест листьев.
• 20 дБ – тиканье часов на стене.
• 30 дБ – шепот на расстоянии 1 метр.
• 40 дБ – негромкая речь человека.
• 50 дБ – стук клавиатуры компьютера.
• 60 дБ – офисный шум (разговоры + работа принтера, сканера, прочей техники).
• 70 дБ – громко говорящий человек с расстояния 1 метр.
• 80 дБ – крик, звук двигателя мотоцикла с глушителем.
• 90 дБ – громкий крик, поезд в 7 метрах, промышленное оборудование.
• 100 дБ – оркестр, гром вдалеке, бензопила.
• 110 дБ – вертолет, рок-концерт, крик ребенка.
• 120 дБ – стук отбойного молотка с расстояния 1 метр, гром вблизи.
• 130 дБ – самолет на взлете, реактивный двигатель.

Заметим, что 30 дБ – это максимально допустимый шум в жилых помещениях в ночное время с 23.00 до 7.00, а 40 дБ – это норма для жилого помещения в остальное время, т.е. с 7.00 до 23.00 [СНиП 23-03-2003 «Защита от шума», 2004]. Болевой порог находится в районе 120-130 дБ.

Самый громкий человеческий голос в мире – у жительницы Великобритании Джилл Дрейк. Во время празднования Хэллоуина в Millennium Dome в Лондоне в октябре 2000 года она издала крик громкостью в 129 децибел. Этот результат внесен в Книгу рекордов Гиннеса [Guinness World Records, 2000]. Это громче, чем музыка на рок-концерте, отбойный молоток, раскат грома вблизи, и всего на 10 децибел тише реактивного самолета. Такой громкий крик может доставить физическую боль окружающим.

До октября 2000 года самый громкий голос на нашей планете был мужским и принадлежал Саймону Робинсону из ЮАР. Так, в 1988 году он издал крик громкостью 128 децибел [ИА REGNUM, 2019].

Для субъективного восприятия звука как громкого и раздражающего играет роль не только громкость в децибелах, но и источник звука. Так, истошные вопли маленьких детей раздражают и вызывают желание как-то прекратить этот звук, а такая же или даже большая громкость музыки и пения на рок-концерте дарит радость и желание слушать любимых исполнителей дальше.

Таким образом, для коммуникаций и публичных выступлений нужно научить свой голос красиво звучать в диапазоне от 40 до 60-70 дБ. Для концертных выступлений используется аппаратура звукоусиления, которая позволит вам перекричать вертолет и мотоцикл, спеть с оркестром. Точно измерить громкость звука можно, скачав приложение «Шумомер» (Sound Meter) и разрешив ему доступ к микрофону:

Теперь, когда вы знаете, что такое сила и громкость звука, и понимаете, к чему можно стремиться, самое время поговорить о том, как развить силу и громкость голоса. Сила и громкость – это одни из основных характеристик голоса, предопределяющих его звучание, в целом.

Сила и громкость голоса: как развить

«Как говорить громче?» «Как научиться громко петь?» «Как сделать голос сильным и выносливым?» Эти вопросы волнуют практически всех, кто, так или иначе, сделал коммуникации и выступления на публике своей профессией, будь то учитель, певец, лектор, топ-менеджер. Причем понятие «сила голоса» часто употребляется не только в значении «громкость», но и в значении «выносливость», когда говорить или петь можно не уставая и долго.

В реальности, возможности человеческого голоса очень велики. Так, 26 сентября 1960 года на XV сессии Генеральной Ассамблеи ООН тогдашний лидер Кубы Фидель Кастро произнес речь длительностью 4 часа 29 минут. Это самая долгая речь в стенах ООН:

Рэпер ST (Александр Степанов) читал рэп в течение 24 часов подряд, делая перерывы раз в час на 5 минут [InterMedia, 2019]. Онлайн-трансляция стартовала 3 апреля 2019 года в 13.00 в официальной группе рэпера во «ВКонтакте» и завершилась спустя сутки, 4 апреля 2019 года в 13.00. Правда, под конец трансляции ST уже хрипел, но все еще мог петь. Оба достижения занесены в Книгу рекордов Гиннеса:

Далеко не все публичные личности подвергают свой голос таким нагрузкам ради рекорда. Так, ныне покойный лидер Венесуэлы Уго Чавес регулярно баловал аудиторию длинными речами по 7, а то и 11 часов. Михаил Горбачев в бытность Генсеком ЦК КПСС тоже увлекался длинными речами. В эпоху его правления был популярным анекдот следующего содержания: «Можно ли в газету завернуть автобус? Можно, если в газете напечатана речь Горбачева».

Такие испытания для голоса среднестатистическому человеку вряд ли грозят, а с разумными нагрузками справиться вполне под силу. Для вас, как для людей, уже прошедших несколько уроков нашего курса, тут никакого секрета нет. Все, что нужно, чтобы голос был сильным и звучал слышно на любой громкости, вы узнали из урока 2, когда работали над дыханием, опорой, артикуляцией и резонаторами – природными усилителями голоса внутри нашего организма.

Громкость голоса регулируется выдыхаемым воздушным потоком и перенаправлением его в тот или иной резонатор. Перенаправление воздушного потока происходит за счет изменения положения органов голосообразования. Кроме того, подключив артикуляцию и поменяв положение органов речи, мы можем изменить форму и объем резонирующих полостей и силу резонанса в резонирующих полостях. Изменив силу резонанса, мы изменяем и силу голоса.

Добиться громкого звучания помогает головной резонатор, прозвучать тихо и убедительно можно с помощью грудного резонатора. Вам осталось только продолжить ранее начатую работу с голосом и усложнить упражнения на резонаторы, если все предыдущие у вас получились хорошо.

Например, вам уже знакомо упражнение на соединение грудного и ротового резонаторов, когда вам предлагалось просто посмеяться, но сделать это ярко и убедительно: «ха-ха-ха». Так вот, данное упражнение в усложненном варианте помогает не только соединению резонаторов, но и развивает силу голоса, а также тренирует уверенное звучание на разной громкости.

Свой вариант упражнения предлагает наставник по ораторскому мастерству, профессиональная актриса с опытом работы на радио и телевидении Елена Литвиненко:

Кроме того, Елена Литвиненко считает полезным для развития силы голоса имитировать гудок паровоза: сначала приближающегося, когда звук нарастает, а потом удаляющегося, когда звук затихает [Е. Литвиненко, 2018]. Также полезно читать стихи вслух: актерское чтение широко практикуется в театральных и прочих вузах, где готовят артистов различных жанров. А еще полезно кричать «ау», постепенно увеличивая громкость, но без давления на голосовые связки.

Как сделать так, чтобы во время тренировок голоса не напрягались голосовые связки и как не сорвать голос? Для этого дыхание должно быть глубоким диафрагменным, челюсть и гортань расслабленными, тогда голосовые связки тоже не будут напрягаться. Нам нужно вдыхать в нижнюю часть легких и удерживать бока и живот раздутыми, чтобы сохранять опору для голоса. Так ваш голос не будет уставать.

А еще Елена Литвиненко разработала авторское упражнение «Яблоко – Алле, ландыши – Ларе» [Е. Литвиненко, 2018]. Чтобы с ним справиться, нам потребуются знания из урока 4, где мы учились интонировать. В данном случае интонирование поможет вывести голос на нужную громкость. Суть упражнения в следующем.

Как повысить голос – упражнение:

• Сначала вы произносите фразу «Яблоко – Алле» или «ландыши – Ларе» в виде простого напоминания.
• Затем вы увеличиваете громкость и произносите с интонацией, будто вам уже надоело напоминать, и вы требуете отдать Алле яблоко и ландыши Ларе.
• В третий раз вы произносите фразу в виде приказа, резко вытолкнув воздух на выдохе.

Регулярное повторение упражнений позволит вам увеличить силу голоса и научиться регулировать его громкость. Вообще, опыт телеведущих и радио-ди-джеев – это поистине кладезь полезных наработок по развитию голоса. Что логично, ведь радио-ди-джеям приходится вести многочасовые эфиры с перерывами на короткие музыкальные композиции, а телевизионные ток-шоу давно прославились перебранками на повышенных тонах, когда ведущим приходится демонстрировать недюжинные голосовые способности, чтобы урезонить разбушевавшихся гостей студии.

Так, весьма интересны советы, которые дает радио-ди-джей Юлиана Романова. По ее мнению, развить силу голоса помогают упражнения на филировку звука [Ю. Романова, 2010]. В переводе с французского filer un son означает «вращать звук», что вполне отображает суть метода. В таких упражнениях практикуется постепенное увеличение силы звука (крещендо/crescendo), постепенное уменьшение силы звука (диминуэндо/diminuendo) и переход после крещендо к диминуэндо:

Упражнения на филировку звука:

• Произносить слоги, чередуя громкость (один громче, второй тише) – ам-ом, ум-эм, ым-им.
• Произносить гласные, чередуя громкость (громко-тихо-громко) – А-а-А, Э-э-Э, О-о-О, У-у-У, И-и-И.
• Произносить нараспев слоги, сначала увеличивая громкость на каждый слог, затем уменьшая – вверх ма-мо-му-мэ-мы-ми и вниз ми-мы-мэ-му-мо-ма.
• Представить, что вы заполняете звуком маленький шарик, затем большой шар, а после – все помещение, в котором находитесь, с помощью слогов – мам, мом, мум, мэм, мим.

Если вам почему-либо окажется неудобно работать с буквой «м», вы вполне можете заменить ее буквой «н» и попробовать сделать все вышеприведенные упражнения, просто заменив в слогах «м» на «н». Самое главное, следите, чтобы у вас не напрягались голосовые связки, а после занятий не было ощущения дискомфорта в горле, шее, плечах.

Великий Станиславский уделил немало внимания развитию силы голоса и умению варьировать громкость речи в своей книге «Работа актера над собой». Он считал, что даже с небольшим диапазоном голоса можно сделать свою речь выразительной и стать мастером слова, хорошим актером, умеющим передать большой спектр эмоций [К. Станиславский, 2017].

По Станиславскому, если использовать в речи контрастное звучание piano (тихо) и forte (громко), можно создать иллюзию, что ваш голос в 10 раз сильнее, чем есть на самом деле. Он акцентировал внимание, что при переходе между piano и forte важно не потерять диафрагменное дыхание и опору голоса, что достигается упорными тренировками.

Поэтому выбирайте фразу, которую вы хотите сделать выразительной, к которой желаете привлечь внимание аудитории, и тренируйте изменение громкости звучания внутри нее. Тогда изменение громкости звучания станет выразительным средством речи, позволит достичь ее разнообразия и в целом сделать вашу речь интереснее для зрителя и слушателя.

Как видим, наличие сильного голоса и умение управлять его громкостью имеет весомые преимущества в самых разных сферах жизни.

Преимущества сильного голоса:

1	Возможность говорить долго и не уставать.
2	Возможность варьировать громкость, высоту, темп речи.
3	Возможность сделать речь более выразительной.
4	Большая убедительность речи.
5	Больше шансов на успех в переговорном процессе.
6	Больше шансов решать вопросы в свою пользу.
7	Более широкий выбор интересных профессий.
8	>Более быстрый карьерный рост в любой из выбранных профессий.
9	Большая привлекательность для лиц противоположного пола.
10	Больший авторитет в общении с детьми.

И, конечно, огромное значение сила и громкость голоса имеют для певцов. В нашем курсе пению посвящен отдельный урок, однако вы уже начали потихоньку тренироваться, и можете продолжить сейчас. Вы помните, что добиться громкого звучания помогает головной резонатор, прозвучать тихо и убедительно можно с помощью грудного резонатора. Поэтому логично дополнительно поработать над грудным и головным голосом.

Как увеличить силу грудного голоса:

• Тянуть с закрытым ртом звук «гн» или «гм», постукивая себя по груди.
• Тянуть звук «а», постукивая себя по груди.
• Кричать «эй», «э-э-э-эй».

Как правильно выполнять эти упражнения, можно увидеть в видео, которое подготовил певец, музыкант, автор блога, посвященного вокалу Иван Радьков:

Как увеличить силу головного голоса:

• Тянуть с закрытым ртом звук «гн», «гм», «жн», «жм», «зн», «зм» (на выбор), постукивая себя кончиками пальцев по лицу.
• Имитировать звук капающей воды: «буоуп», «буоуп», «буоуп».
• Повыть на букву «у», изображая сирену.

Как именно делать некоторые из этих упражнений, вы тоже сможете посмотреть в видео от Ивана Радькова:

Эти упражнения и тренировки помогут подготовить ваш голос к мощному и громкому пению. Кроме того, в рамках подготовки к следующему уроку по вокалу рекомендуем прямо сейчас потренироваться петь громко, но при этом не напрягая связки. Сначала проделайте несколько коротких упражнений, которые предлагает певица и педагог по вокалу Александра Стройцева:

И, наконец, полезная распевка от Александры Стройцевой для всех, кто хочет освоить диафрагменное дыхание и научиться удерживать диафрагму так, чтобы обеспечить опору для голоса. По сути, это одно из упражнений, рекомендуемых Сетом Риггсом в его книге «Как стать звездой», но адаптированное для русскоговорящей аудитории [С. Риггс, 2000]:

При желании вы можете аккомпанировать себе сами, скачав имитатор фортепиано Perfectpiano. Теперь вы полностью готовы к тому, чтобы сделать шаг к развитию собственного вокала. Если работа с голосом успела стать вашей полезной привычкой за предыдущие несколько уроков, вы обязательно добьетесь результатов, которые вас вдохновят на дальнейшие подвиги.

Если вы последовали нашей рекомендации в начале курса и записали на диктофон свой голос (стихотворение, речь, песню, частушку) обязательно сделайте еще одну запись того же стихотворения, песни или частушки после того как изучите урок, посвященный пению. Напоминаем вам об этом заранее, пока вы не погрузились в волшебный мир музыки. Вы убедитесь, что перемены к лучшему уже есть, даже если у вас пока получаются не все упражнения курса.

Подведем итоги. В этом уроке мы разобрались, как сделать голос сильнее, как можно делать голос тихим, но слышимым, и как этим пользоваться на практике. Мы вышли на новый уровень сложности в работе с голосом, а именно с дыханием, опорой, артикуляцией, резонаторами. Мы дополнительно проработали грудной и головной резонаторы и вплотную подошли к развитию певческого голоса, чем детально займемся в нашем курсе чуть позже. А сейчас предлагаем закрепить материал урока и пройти проверочный тест.

Тест на усвоение материала урока

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

А теперь самое время перейти к теме вокала.

Ольга Обломова

Грудной голос — психология

Как развить низкий грудной голос

Голос человека рассказывает о нем многое. Низкий грудной голос мы привыкли ассоциировать с людьми сильными. Человек с таким голосом внушает больше уважения, а иногда и страх.

Если у человека голос тонкий и слабый, мы бессознательно относим его к категории людей, которых не воспринимают всерьез. Голос играет большую роль в том, как воспримет вас собеседник.

В разговорах по телефону голос особенно важен.

Нужно ли говорить отдельно о том, что в конфликтах голос, в достаточно большой степени, влияет на исход словесного поединка?

Думаю это и так ясно без дополнительных разъяснений. Итак, как развить низкий грудной голос?

Скажу сразу, что по умолчанию, низкий грудной голос доступен практически каждому человеку. Что же заставляет голос терять силу и повышаться в тональности?

Для того чтобы это понять, необходимо взглянуть на человеческое тело как на инструмент извлечения звука.

Труба большого размера будет звучать мощнее, чем труба маленького размера. Контрабас звучит глубже, чем гитара. А гитара звучит глубже, чем скрипка. Т.е. глубину и мощь звука определяет объем пространства для резонанса. Человеческое тело, от области рта до области таза – это тот объем, в котором резонирует звук. И чем он больше, тем звук глубже.

Не стоит стремиться к увеличению объемов тела. Стоит полностью использовать тот ресурс, который у вас есть. К примеру, если мы дышим только легкими, мы используем объем тела только наполовину. Если мы дышим низом живота – воздух заполняет все полезное пространство. Как результат – звук становится богаче.

Отсюда, имеем первое правило: дышим животом.

В извлечении звука важен не только общий объем, но еще большее значение имеет и размер отверстия на выходе звука. Если отверстие маленькое, то и звук будет писклявым. К примеру, возьмем воздушный шар.

В надутом состоянии он может иметь большой внутренний объем. Но если мы зажимаем отверстие пальцами, оставляя для выхода воздуха маленькую дырочку, шар начнет издавать писклявый скрипучий звук.

В нашем случае ситуация аналогичная. Попробуйте извлечь протяжный низкий звук с широко открытым ртом и, не прекращая звукоизвлечения, сомкнуть зубы. Тональность и глубина звука сразу изменятся.

Конечно же, не стоит постоянно широко открывать рот во время общения. Естественной степени его открытости достаточно вполне. Проблема часто прячется немного глубже.

А именно на выходе из горла и в самом горле. Выход из горла перекрывает небо. И часто происходит так, что небо свисает достаточно сильно, оставляя лишь тонкую щель для выхода воздуха.

Естественно это сильно обедняет голос. Как бороться с этим?

Провисающее небо – это, как правило, дряблая нетренированная мышца. У человека с сильным голосом в процессе извлечения звука небо активно работает. Многие люди не используют его вообще. Вследствие чего оно теряет свой тонус и становится неуправляемым.

Небо работает на автомате. И для того чтоб включить его в работу достаточно просто научиться двигать им вверх-вниз и чувствовать, как это расширяет диаметр отверстия в горле и как это влияет на звукоизвлечение. Немного тренировки, и вам уже не придется контролировать это процесс.

Откройте рот пошире. Поставьте зеркало так чтобы вы могли видеть небо. Попробуйте прижать его к верхней стенке горла. Отверстие горла должно открыться максимально. Расслабьте. Небо провиснет. Если напрячь не получается, сделайте зевок.

В момент зевка небо напрягается само по себе и открывает горло максимально. Запомните, какие мышцы напрягались в этот момент. Попробуйте повторить уже без зевка. Нужно быть в состоянии сделать 2-3 подхода с подниманием и опусканием неба по 20 раз.

Чаще зевайте! Зевок – лучшая тренировка неба.

С небом разобрались. Идем дальше.

Звук создает вибрация. Вибрацию в свою очередь создают мышцы. Голосовые связки – это тоже мышцы. Т.е. по сути мышцы издают звук.

По аналогии с музыкальным инструментом, мышцу можно сравнить с гитарной струной. Если нас интересует звук низкой тональности – мы расслабляем струну. Если высокой – натягиваем.

Аналогично происходит и с мышцами. Напряженная мышца дает звук высокий. Расслабленная – низкий.

Если нас интересует низкий грудной голос – мышцы должны быть расслаблены, в особенности там, где главным образом формируется тональность звука: в области горла.

Теперь самое интересное. Почему многим людям не доступен низкий грудной голос? Потому что в теле, в определенных местах, от постоянного напряжения появляются мышечные зажимы или, как их еще называют, блоки.

Это означает, что определенные части тела находятся в состоянии постоянного напряжения. Чаще всего зажимы появляются в области грудного отдела позвоночника и шеи.

Объясняется это тем, что многие люди привыкают сутулиться, или просто немного наклонять голову, работая за компьютером. Тем самым мышцы шеи и верхней части спины вынуждены напрягаться, иначе голова просто упадет на клавиатуру. Организм запоминает это напряжение и воспринимает его уже как привычное состояние. Именно поэтому сформированный зажим очень сложно убрать.

Повторюсь, что зажимы в области верхней части спины и шеи сильно повышают тональность голоса. Стоит только убрать их, и голос тут же становится ниже и глубже.

Частично зажимы снимаются во время сна. И вы, наверное, замечали, что с утра голос обычно звучит богаче. Результат становится еще более заметным с утра при похмелье, когда зажимы уходят еще и благодаря алкоголю. Но стоит только начать свой привычный день, и они уже снова все на своих местах.

Так как же убрать зажим и вернуть себе низкий грудной голос?

Есть специальные упражнения, которые реально могут помочь. Но главное, для того чтобы упражнения начали давать эффект, необходимо устранить первопричину создающую блок: выработать привычку держать осанку. Когда позвонки балансируют друг на друге, конструкция не разрушается. Это как набор кубиков выстроенных вверх. В таких условиях мышцы могут быть расслаблены.

Итак, подробнее об упражнениях. Мышцу можно расслабить двумя способами: растяжением и расслаблением. Мы будем использовать оба.

Растяжка:

Когда мы тянем мышцу – напряжение с каждым разом понемногу уходит.

Упражнения:

1. Наклоны головы во все стороны.

2. Наклоны головы во все стороны с дополнительным усилием (помогаем рукой, тянем мышцы шеи)

Расслабление:

Наклоняем туловище вниз, расслабляя при этом весь корпус тела от поясницы до макушки. Руки и голова свободно балансируют. Чувствуем, как тянутся и расслабляются мышцы шеи. Расслабить шею – самое сложное. Для контроля, периодически немного покачивай конструкцию тела ногами.

Голова должна колыхаться сама по себе. Не нужно специально, мышцами шеи ее раскачивать. Это частая ошибка многих. Контролируйте сознательно этот процесс. Если есть такая возможность, попросите кого-то качнуть голову. Если шея не расслаблена, помощник сразу это почувствует и скажет. Повторите упражнение несколько раз. Длительность 1 цикла – 2 минуты.

Существуют и другие варианты расслабления. Можно, повиснуть вниз головой зацепившись ногами за перекладину. Эффект будет тот же.

Упражнений на растяжку и расслабление много. Я использовал вышеприведенные, как пример, чтобы объяснить принцип. Используйте то, что вам больше подходит из личного арсенала. Главное, чтобы упражнение максимально воздействовало на необходимую зону.

Таким образом, имеем систему:

1. Дышим животом

2. Держим осанку

3. Растягиваем шею и верхние мышцы спины

4. Расслабляем мышцы шеи и верхней части спины

В расслабленном состоянии тела голос сам по себе будет звучать по-другому. Но прогресс будет еще заметнее и быстрее, если осознанно тренироваться извлекать из тела свободный звук.

Занимаем положение, при котором мышцы шеи и спины будут полностью расслаблены. Можно лечь на пол, подложив под голову книжку чтобы избежать запрокидывания головы назад и искривления шеи. Голосовая труба должна быть ровной.

В таком положении извлекаем долгий протяжный свободный звук. Пространство для извлечения звука максимальное. Небо прижато к верхней стенке горла. Звук должен выходить сам по себе. Без всякого напряжения. Попробуйте выпустить звук во время зевка. Он будет естественный и свободный. Запомните состояние тела. Извлеки протяжный низкий звук по такому же принципу только без зевка.

Такие положения можно совмещать с растяжением тела. Например, лежа на спине, поджимаем ноги под себя и роняем слева. Голову повернули вправо. Мышцы натянуты по всему корпусу от шеи до поясницы. При этом полностью расслаблены. Извлекаем звук из такой позиции.

Звук не достаточно низкий? Сделайте еще раз упражнение на расслабление и повторите попытку. Когда научитесь извлекать низкий глубокий звук таким образом, пробуйте проговаривать фразы.

Как видно, система простая. Но, как и во всем, результат достигается только через действие. Тренируйте низкий грудной голос таким образом хотя бы по 5 минут в день утром и вечером в течение недели, и вы будете поражены результатом.

Источник: https://avernus.ru/razvitie-golosa/kak-razvit-nizkiy-grudnoy-golos

Голос человека психология

Когда мы слышим другого человека, то интуитивно можем нарисовать его образ: старый или молодой, толстый или худой, низкий или высокий, добрый или злой, скромный или заносчивый и так далее.

Центры человеческого мозга, ответственные за восприятие и оценку эмоционального окраса речи и звуков, начинают свою работу с момента рождения:

малыш двух недель отроду еще не понимает значение слов, но интонацию, с какой они сказаны, определяет безошибочно.

Благодаря этой способности мы можем по голосу определить характер человека, идентифицировать его личность: составить физиологический и психологический портрет.

Существуют определенные стереотипы восприятия человека: по тому, как мы «звучим» можно судить об уровне интеллекта, о роде занятий, темпераменте.

• Если человек разговаривает четко, быстро, напористо, то он довольно энергичен и реактивен, сначала сделает, потом подумает.
• Если его речь медленная, он будто взвешивает слова, то этот человек нетороплив, подходит к любому вопросу обстоятельно, анализирует ситуацию и прежде чем отрезать, отмерит семь раз.
• Если говорящий проглатывает окончания, его речь логически несвязна и похожа на скороговорку, то в жизни он такой же несобранный.

Любые изменения физического состояния или настроения отражаются в речи. Это хорошо известно представителям многих профессий: психологам, следователям, политикам, менеджерам. Они с успехом пользуются этими знаниями для манипулирования окружающими людьми, достижения своих задач.

Так, талантливый дипломат и политик Талейран, мог искусно изменять свою речь на нечленораздельное бормотание себе под нос с целью отказа от своих слов впоследствии. Свой отказ Талейран объяснял тем, что его неправильно поняли.

К своему голосу мы привыкаем и себя не «слышим». А значит, можем и не подозревать о том, что оттенки, тон или тембр голоса могут создавать о нас представление противоположное тому, которое мы хотим производить на окружающих.

По мнению кандидата психологических наук, Алены Сергеевны Либиной, о следующих качествах расскажут нам интонации голоса:

Вы только учитесь самовыражаться, возможно находясь на уровне подросткового развития. Столкновение с неизвестными жизненными ситуациями ломает ваши привычные стереотипы поведения и мышления.

Возможно, вы крайне неуравновешенны, легко поддаетесь сменам настроения. Голос отражает ваши взлеты и падения, причем на неудачи вы реагируете крайне остро.

Вы контролируете каждый свой шаг, вдох и выдох. Это импонирует вашим коллегам и начальству, но напрягает близкое окружение. Ведь в вашем обществе мало душевного тепла, вы слишком замкнуты и поглощены работой и самодисциплиной.

Воля и энергия хозяина такого голоса всеподавляющие, они способны сломить любое сопротивление. Собеседникам, хочется бежать прочь, чтобы сберечь нервы.

Человек, стремится доминировать во всем, контролировать людей и ситуацию. Это может подавлять и пугать. Частое перебивание собеседников при этом говорит о невоспитанности и эгоизме.

Существует ошибочное мнение, что громкая речь – признак уверенности. Часто таким способом пытаются привлечь к себе внимание.

Такое демонстративное поведение имеет действие только на запуганных, неуверенных и слабых людей, которые с радостью отдадут инициативу в чужие руки.

Иногда громко разговаривают люди маленького роста или с плохим телосложением, стремясь компенсировать свои физические комплексы.

По-настоящему уверенные в себе люди редко разговаривают громко, это всегда получается уместно и, как правило, для оказания давления.

Вы имеете четкое представление о том, как подать себя миру. Саморуководство и самодисциплина — ваш конек. Благодаря ним вы добились хороших результатов. Однако в общении с вами может возникнуть ощущение театральности: слишком четкое выражение мыслей лишенное чувств.

Голос вызывает ассоциации с энергичностью и юностью, а также с неопытностью и незрелостью. Чем голос выше, тем должность ниже — свидетельствует статистика. Высокие и пронзительные звуки воспринимаются подсознанием, как тревожный сигнал. Поэтому собеседники звонко говорящей личности испытывают дискомфорт, что непроизвольно уменьшает уровень доверия к словам.

Если речь вашего собеседника ровная и безразличная, видимо, ему неинтересна беседа, либо он в депрессии, тревоге или скучает. Еще такая манера может говорить о затаенных сильных чувствах: обиде, ревности, ненависти, зависти и др.

Напыщенность и претенциозность обусловлены разными причинами:

Неуверенность, жажда одобрения и признания другими людьми успешности, ума и других качеств.

Неуважительное и высокомерное отношение к окружающим.

Обычно дыхание собеседника в разговоре не слышится, но если это происходит, то причинами могут быть:

Сильное волнение, нервозность, стресс.

Недоверие, оно часто сопровождается покачиваниями головы и другими жестами.

Вызывает ассоциации с уверенностью, самодостаточностью, интеллектом. Обладателя интуитивно воспринимают, как авторитетного и знающего.

Чем ниже голос у мужчины, тем надежней и сильнее его считает женщина.

Низкий бархатный голос может вызвать любовные чувства даже заочно.

Объясняется это тем, что когда мы слышим чужую речь, наше подсознание считывает генокод собеседника.

Низкий голос обусловлен высоким уровнем мужских гормонов в крови, что подразумевает более яркий темперамент.

По этой причине обладательница низкого грудного голоса, кажется более сексуальной, чем женщина, говорящая звонко.

За громким гласом скрывается душевная кротость, слабость, неуверенность и агрессивность.

Человек не умеет выражать свои мысли, тревожен, застенчив или устал. Он не является лидером, ему не хватает жизненных впечатлений, радости, энергии. Ему присущи слабые рукопожатия, вялые телодвижения.

Чаще всего обладатели такой манеры разговаривать активны и долго не обдумывают принимаемые решения. Поспешность и импульсивность может мешать их авторитету.

Быстрая речь может говорить о желании привлечь внимание, служить компенсацией закомплексованности и неуверенности. В любом случае присутствует низкая самооценка.

Может служить признаком лжи, человек спешит освободиться от ложной информации, скрывая за потоком слов правду.

смущения или усталости,

Неуверенности, смущении, нервозности. Сопровождается суетливостью ног и рук.

Неискренности. Лгун отводит глаза, прикрывает рот или другие части лица.

Сосредоточенности. Попытки сконцентрировать мысли отражаются в жестах и глазах.

Эмоциональное состояние неустойчиво, неуверенность, жалобы на неудачи и трудности. Нытики тонко чувствуют слабину в других людях, и умело этим пользуются, желая переложить решение своих проблем на чужие плечи.

По отношению к ним нужно сразу занимать соответствующую позицию. Иначе, не успев оглянуться, вы возьмете на буксир все его проблемы.

Тихий голос может говорить о противоположных качествах обладателя, поэтому никогда не стоит спешить с выводами.

Суетливые жесты и нежелание смотреть в глаза могут говорить о застенчивости и неуверенности, которые возможно стали следствием прошлых неудач или непонимания. Этот урок усвоен слишком прилежно, больше «высовываться» нет желания. Инициатива отдается другим с радостью.

Удача — редкий гость в жизни только потому, что нет решимости попрощаться с прошлым отрицательным опытом и раскрыть свой потенциал. Слишком низкая самооценка порождает пассивную агрессию к внешнему миру.

Тихая невнятная речь производит впечатление человека напуганного собственным голосом. Обладатель занимает позицию созерцателя жизни, а не творца. Возможно, в детстве он страдал неврозами, и нечеткая речь стала их следствием.

Тихий голос может принадлежать и человеку уверенному, или высокомерному, желающему заставить своей манерой разговаривать прислушиваться к себе.

Вы постоянно находитесь в эпицентре эмоций, кажется, что ваш голос может вот-вот сорваться от перенапряжения . Такой накал страстей в голосе может отталкивать окружающих, они интуитивно ощущают рядом с вами беспокойство и тревогу.

Ваш голос может выступать,

как предателем, если вы не умеете управлять им:

Он расскажет о вас всю подноготную, от болезней, перенесенных в детстве до сиюминутных переживаний.

Психологи, к примеру, по голосу могут определить, являетесь ли вы потенциальным алкоголиком, что для вас важнее — семья или карьера и так т.д.

Вы можете с его помощью производить желаемое впечатление, манипулировать людьми и добиваться тем самым своих целей.

Каким бы ваш голос ни был, давайте ему волю чаще :

пойте под караоке или застольные песни с друзьями, кричите или аукайте на природе.

Возьмите за правило распевать или хотя бы мурлыкать под нос себе любую мелодию.

Выплескивайте эмоции без остатка, когда это возможно: смейтесь, а не хихикайте, рыдайте, не сдерживая слезы.

Это очень полезно и помогает достичь гармонии с окружающим миром и с самим собой.

Источники: www.sunhome.ru , zdravyshka.ru .

Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт

Согласен абсолютно, что голос очень многое значит. Зачастую человек внушение делает одним только голосом. Если он уверенный и при этом красивый, то слушающий подсознательно ему доверяет.

Это как изначальная природная красота. Ею можно пользоваться, и тогда многие вещи даются легче намного.

Но если у человека нет подобающей внешности или уверенного голоса от природы, либо если голос не соответствует характеру и темпераменту человека, то это никакая не катастрофа. Сегодня есть различные методики. К примеру, как поставить голос и сделать его уверенным. Главное — начать работать над собой!

Ну, не знаю. Я обладательница быстрой речи. Я и сестра и отец. Мы говорим быстро и довольно громко. Причем, новым людям в окружении кажется, будто окончания съедаются, но потом они привыкают. С окончаниями у меня проблем точно нет. Это не я быстро говорю, это другие медленно думают.

Я сама обладатель мягкого, спокойного, но в то же время достаточно громкого голоса! Было очень интересно прочитать о свойствах моей же личности, и о том, как воспринимают меня другие, лишь слыша голос.

Когда я слышу свой голос со стороны, мне кажется что он очень красивый, когда начинаю нервничать, то моя речь наоборот становится более уверенная, правильная и красивая))) Но я не хочу постоянно нервничать, чтоб голос был идеальным(((

Спокойный, уверенный и красивый голос поневоле располагает к своему хозяину.

Когда я волнуюсь, то говорю громко и четко. Иногда на экзаменах, не зная ни одного билета, а нахватавшись одних верхушек,получала хорошие оценки. Считаю, что голос мне помогает

До Вашей статьи даже не задумывалась о голосе своем и окружающих. А ведь и правда, когда слышишь кого-то то сразу начинаешь рисовать образ. У меня на работе есть пожилой мужчина, по голосу никогда не дашь ему 50 лет. Я когда его увидела первый раз, так удивилась. До этого общались по телефону и я думала, что это молодой парень!

Источник: http://psiholog4you.ru/golos-cheloveka-psixologiya/

Грудной голос: его особенности и развитие

17 Апрель 2014

Каждого человека можно узнать по его голосу, отличающегося своей высотой, силой и окраской. Голос — это прежде всего звук, создаваемый голосовыми связками, меняющий свои характеристики во время прохождения через резонаторы, в качестве которых служат пустоты, имеющиеся в теле человека.

Это и носовая полость с гайморовыми и лобными пазухами, ротовая полость с гортанью, трахеей и глоткой, и легкие с бронхами. Как видим, резонаторы находятся в голове, груди и между ними и называются они головным, грудным и гортанным, соответственно. От того, какой резонатор задействован при создании звука и зависят параметры голоса.

А это достигается упорными и длительными тренировками.

Особенности грудного голоса

Если у человека голос низкий и бархатистый, медленный и сочный, то говорят, что у него грудной голос. Замечено, что такой голос может воздействовать на психику человека, его слушающего. Человека, говорящего медленно и проникновенно, спокойно и уверенно, слушать можно долго и с удовольствием.

А если он еще и обладает грудным голосом, то его слушатель находится словно в трансе, ощущает комфорт и защищенность. Не зря психологи и психиатры обучаются по специальной программе, предназначенной для выработки голоса, способного благотворно влиять на больного.

Грудной голос является мощным средством и в арсенале певца, особенно оперного.

Как развить грудной голос

Для того, чтобы говорить грудным голосом, необходимо, во-первых, научиться дышать животом. При этом рука, находящаяся на животе лежащего на спине человека, в процессе дыхания плавно и размеренно двигается вверх и вниз. Имеются специальные упражнения для выработки и закрепления такого дыхания.

Для того, чтобы узнать о наличии грудного голоса, нужно прижать ладонь к груди и протяжно произнести обычным голосом любую гласную. Если ладонь будет при этом ощущать вибрацию грудной клетки, то голос грудной. Им обладает каждый человек.

Только его диапазон у каждого свой и в среднем он охватывает две октавы.

Для развития грудного голоса нужно проводить тренировки. Распевка певца перед выступлениями является одним из видов такой подготовки. При этом певец длительно пропевает любую гласную или отдельный слог снизу верх и обратно, стараясь плавно переходить с одного резонатора на другой.

Отличной тренировкой грудного голоса считается громкое чтение, при котором меняя голос нужно зафиксировать ладонью вибрацию грудной клетки и стараться удерживать ее. Затем нужно пробовать говорить грудным голосом и в обычной жизни, как с самим собой, так при общении с людьми.

При должном отношении к тренировкам и по мере их проведения, грудной голос станет естественным для говорящего и приятным для слушателей.

Источник: http://ivannamusic.ru/grudnoy-golos-ego-osobennosti-i-razvitie.html

Влияние голоса на собеседника

Наш голос — одно из главных средств выражения, проявления нашей личности. Именно от того, как воспринимают наш голос окружающие, зависит какое впечатление производим на них мы сами, а также наши слова. Каково влияние голоса на собеседника, как воспринимают ваш голос другие люди и какие выводы они делают, мы и обсудим в этой статье.

Особенно велико значение голоса, когда нет никаой другой информации для оценки человека, например, при разговоре по телефону. При телефонном общении Вы можете изменить свою внешность, меняя характеристики своего голоса.

По голосу говорящего по телефону человека люди способны вынести до 80% правильных оценок относительно возраста, черт характера, физиологического состояния. По Вашей дикции довольно успешно можно судить о происхождении, образовании, возрасте.

Ниже приведены основные характеристики голоса и то, как они воспринимаются окружающими.

Выделяют следующие характеристики

человеческого голоса:

Скорость речи.

Оживлённая, бойкая манера говорить, быстрый темп речи свидетельствуют об оживлённости, импульсивности собеседника, его уверенности в себе.

Но чрезменрно быстрая, сбивчивая речь может восприниматься как неуверенность в себе, как будто человек боится, что его могут прервать.

Спокойная медленная манера указывает на невозмутимость, рассудительность, основательность, уравновешенность.

Скорость речи также отражает привычные способы мышления. Так, люди, привыкшие мыслить зрительными образами, говорят быстро, т.к. должны успевать за «картинками» в своей голове.

Подробнее смотри об этом в разделе НЛП. 

Заметные колебания скорости речи обнаруживают недостаток уравновешенности, неуверенность, лёгкую возбудимость человека.

Громкость.

Большая громкость голоса, как правило, присуща истинной силе побуждений (жизненной силе) либо кичливости и самодовольству.

Малая громкость указывает на сдержанность, скромность, такт или нехватку жизненной силы, слабость человека.

Не громко говорят также люди, которые уверены, что будут услышаны в любом случае, как бы тихо они не говорили. Так, тихо и медленно говорил Сталин…

Сильные изменения в громкости свидетельствуют об эмоциональности и волнении собеседников.

Артикуляция.

Ясное и чёткое произношение слов указывает на внутреннюю дисциплину, потребность в ясности и на недостаток живости.

Неясное расплывчатое произношение свойственно уступчивости, неуверенности, мягкости, вялости воли.

Высота голоса.

Фальцет (дословно – «головной голос») присущ человеку, у которого мышление и речь больше исходят из интеллекта.

Грудной голос – мышление и речь с участием эмоционального, естественные, а не сознательно созданные.

Высокий пронзительный голос – признак страха и волнения.

Низкий тон голоса – это расслабленность. Покой и достоинство.

Источник: http://psyholog-praktik.ru/commonunication/neverbalika/vash-golos-i-ego-vliyanie

Значение голоса в общении

Общение это не только повседневный контакт с окружающими людьми, но и средство выживания в огромном мире. С помощью общения мы обмениваемся информацией, познаем друг друга и окружающую среду.

Общаясь, мы удовлетворяем свою потребность воспринимать информацию и быть услышанным. Мы извлекаем массу удовольствие из общения с себе подобными и развиваемся.

В процессе общения человек использует вербальные и невербальные инструменты общения.  Без мимики, жестов, зрительного контакта общение становится сухим и неинформативным. Важнейший инструмент, который использует человек во время общения это голос.

Голос имеет много характеристик, которые тем или иным образом влияют на направленность и результат общения. Тембр, звучание, интонация голоса имеют огромное значение в процессе коммуникации.

  С помощью голоса можно расположить к себе или оттолкнуть оппонента, вызвать у него страх, ненависть, любовь, жалость или другие чувства.

С помощью голоса можно даже управлять другими людьми.

В результате многих исследований была доказана значащая роль голоса в процессе восприятия информации. Человеческая психика извлекает до 40% информации только из голоса.

Семантика и смысл слов при восприятии информации важны менее чем на 10%. Огромное значение голос имеет для людей, чья профессия связана с речью.

  В личных отношениях, конфликтных ситуациях, во время переговоров голос имеет определяющее значение.

Голос можно сделать мощным оружием для достижения цели и средством влияния на людей. Увы, никто не совершенен, и редко люди появляются на свет с поставленным и четким голосом. Есть люди, чей голос тихий, робкий, неубедительный. Даже если они говорят поистине правильные и неоспоримые вещи, соглашаться с ними нет желания.  

Люди, которые говорят четко и уверенно, с правильным тембром, поддерживают определенную интонацию, всегда вызывают интерес и желание прислушаться. Даже в том случае, если несут абсолютную чушь. Все это плоды длительной и упорной работы над усовершенствованием главного коммуникативного инструмента – голоса.

Если Ваш голос обладает нижеперечисленными качествами, то, скорее всего, Вы не будете услышанным и воспринятым собеседником.

• Монотонность. Она способна вызвать только равнодушие относительно сказанной информации. Даже если смысл слов несет важный месседж. Если Вы говорите монотонно и одинаково на протяжении всего сообщения, то оно не вызовет абсолютно никакой реакции со стороны оппонента.
• Неуверенность в голосе. Если Вы хотите в чем — то убедить собеседника, но сами сомневаетесь в собственных словах, Ваш голос это выдаст. Собеседник не поверит Вашим словам.
• Бормотание. Характеризуется слишком тихим произношением вместе с неуверенностью голоса. Зачастую, такой голос вызывает у собеседника сомнения по поводу достоверности подаваемой информации. К тому же, бормотание часто ассоциируется с трансляцией отрицательной информации.
• Слишком тихий голос. Тихая речь необычайно сложна для восприятия и анализа. Скорее всего, если Вы будете говорить тихо, Вас никто не станет слушать.
• Громкий голос. Повышение голоса ассоциируется с проявлением агрессии. Слишком громким голосом проявляете свое превосходство над оппонентом. Громкий тон свидетельствует о потере контроля над ситуацией и желание запугать собеседника.
• Резкость в голосе. Эмоциональная окраска голоса сильно влияет на собеседника. Он воспримет Ваше сообщение намного хуже, чем предполагалось, если Вы не сможете контролировать свои эмоции и придадите голосу ноту резкости.

Практические постановки голоса при общении

• Следите за тем, чтобы интонация и тембр голоса отображали то, что вы хотите донести до собеседника. Если Вы видите, что собеседник теряет интерес к Вашим слова, измените тон голоса.
• Присоединяйтесь к голосу партнера, чувствуйте его интонацию. Постарайтесь на подсознательном уровне показать ему, что вы «родственные души».
• Говорите отчетливо и громко. Не стоит сильно повышать тон, так как это может вызвать обратную реакцию. Придайте голосу красок и чаще меняйте интонацию. Это позволит Вашему собеседнику быть в тонусе во время диалога.
• Периодически пробуйте модулировать чужую речь. Будь то речь начальника, соседа или просто попутчика в транспорте. Это полезный прием, который позволит понять, как применять интонации и менять тембр.

Как овладеть голосом?

Следует помнить, что голос имеет 8 характеристик. Это резонанс, высота, дикция, интонация, ритм, тембр, громкость, тонус. На сегодняшний день существует большое количество методик, которые позволяют овладеть и развить любую из этих характеристик. С помощью регулярных тренингов можно досконально овладеть искусством грамотной постановки голоса и речи.

Тренинги проводятся в игровой форме. Это позволяет участникам преодолеть психологический барьер. Основной целью тренинга является «открытие» естественного голоса. Акцент делается на связи эмоции – интонации. Прорабатывается умение управлять эмоциями в ходе выступления.

Овладеть голосом можно только в процессе живого общения. Прочтение тематической литературы и практических рекомендаций не дает полной возможности развить потенциал голоса.

Чтобы сделать свое общение максимально эффективным и приятным, не следует так же забывать о других инструментах. Если в совокупности с хорошо отточенным голосом Вы будете использовать еще и невербальные способы воздействия, такие как мимика, жесты, визуальный контакт, Ваше общение будет приносить только пользу и позволит добиваться поставленных целей.

Только в процессе коммуникативного контакта человек растет морально и становится личностью. Взаимодействие с другими людьми учит нас любить, прощать, сочувствовать и сопереживать.  Чтобы чувствовать себя комфортно, человеку необходимо ощущать свою значимость в обществе. А значимость лучшим образом отображается в процессе коммуникации.

Источник: http://psychology-s.ru/znachenie-golosa-v-obshhenii/

Как понять по голосу человека? Как изменить голос

Как понять по голосу человека? Голос – первое, с чем мы знакомимся в человеке в начале общения. Голос может рассказать о нем очень многое. Тембр голоса, его высота и сила играют важную роль при общении. Знанием этих простых правил очень умело пользуются политики, психологи, бизнесмены.

Свойства и характеристика голоса человека

Одно из основных свойств голоса – меняться в зависимости от ситуации. Он может быть как спокойным, тихим, так и, например, в споре, грубым и громким.

Изменение голоса вашего собеседника говорит о том, что вы его либо встревожили своим сообщением, либо разозлили.

Как понять по голосу человека

Если человек начинает заикаться, краснеть, отводить в сторону глаза, у него начинают потеть ладони, то это явный признак того, что он лжет. Но иногда приходится сталкиваться с тем, что с некоторыми людьми происходит все наоборот: они вполне уверенно держаться, когда лгут, и начинают заикаться, когда говорят правду.

Также важно обратить внимание на тон собеседника, так как выражать он может разные мысли. К примеру, высокий и оживленный тон может свидетельствовать как о принятии ваших слов с энтузиазмом, так и о недоверии к сказанному вами.

Важно вслушиваться в слова собеседника и замечать все изменения его голоса. Если голос сменился с радостного на тусклый и тихий, то, вероятно, вы чем-то обидели человека.

Мягкий же и приглушенный голос может говорить о том, что говорящий грустит или просто устал.

С людьми, которым доверяют и симпатизируют, разговаривают обычно несколько тише, как и в случае, если говорят что-то, не предназначенное для посторонних.

Зависимость привлекательности человека от голоса

Привлекательность человека во многом зависит от голоса. Американские психологи провели эксперимент, в котором привлекательная девушка в 1 группе говорила приятным и тихим голосом, а в другой – гнусавым.

После этого участники групп оценили симпатичность девушки по 10-балльной шкале, и оказалось, что первая группа оценила девушку намного выше, чем участники группы № 2.

Еще Зигмунд Фрейд, один из родоначальников психологии, славился тем, что на его сеансах психоанализа, которые проходили без какого-либо зрительного контакта, множество пациенток влюблялись в него.

Параметры голоса очень влияют на то, как нас воспринимают окружающие, ведь голос действует на подсознательном уровне.

Ученые сделали интересный вывод о том, что высота голоса может повлиять даже на должность человека. Объясняется это тем, что обладателей высокого голоса считают молодыми, энергичными, но не зрелыми, а значит, не имеющими опыта.

К тому же очень высокий голос может вызывать дискомфорт.

Происходит это по причине того, что голос такого человека (пронзительный и высокий) в подсознании вызывает сигналы тревоги, что в свою очередь приводит к недоверию к человеку и потере желания с ним общаться.

Громкость голоса человека

Громкость голоса – один из главных факторов, вызывающих доверие к словам говорящего.

В одном из экспериментов психологи из США предложили людям прослушать запись диалога и выбрать того, чей голос вызывает больше доверия. Вердикт был почти единогласным. Весь секрет в том, что ученые повысили громкость голоса именно выбранного человека, тем самым повысив к нему доверие.

Тем же приемом пользуются и создатели рекламных роликов. Во время рекламного блока по телевизору многим кажется, что звук становится громче, но мало кто знает, что это происходит на самом деле, так пытаются повысить уровень доверия к рекламируемой продукции.

Возможно ли изменить свой голос?

Источник: http://pikacho.ru/opredelyaem-cheloveka-po-golosu/

Активный туризм

Можно ли покорить своим голосам? Наверное, да. Если не помогли изысканные наряды, прически и макияж, то настало время использовать голос.

Многие сильно недооценивают возможности этого инструмента, а зря. Ученые доказали, что с  помощью голоса человек создает вокруг себя особую атмосферу.

Голос может резать слух, а может наоборот быть благозвучным. Голос может давить на собеседника, а может позволить овладеть его вниманием.

Что можно сказать о грудном голосе? Обладателям его повезло. Такой голос завораживает собеседника. Он может быть гибким, бархатистым и окрашенным в необычные тона.

Научиться такому голосу может каждый.

 

Тренировка грудного голоса

Положите одну руку на грудь, пропойте низкую ноту. Если  услышали вибрацию в грудной клетке – значит, получили нужную интонацию. Попробуйте таким голосом почитать вслух.

Низкий голос притягателен для мужчин, потому что вызывает ощущение интимности и доверия.

А у женщин этот тип голоса связан с высоким  тестостероном, поэтому  они воспринимаются  как притягательные и сексуальные особы.

Если вы собрались этот голос создавать искусственно, то не переборщите, а то отпугнете собеседника.

Высота голоса у женщины ассоциируется с ощущением тревоги и плаксивости. Это чаще всего не так, но все же мужчины могут так думать.

 

Совет для женщин с высоким голосом

Каким бы ни был голос, над ним следует работать. Запишите на диктофон в разных тональностях. Обратите внимание, что вам  в нем не нравится что бы вы хотели изменить. Дайте послушать друзьям. Пусть они оценят.

Как вас слушают люди? Если зачарованно, значит, у вас все хорошо с голосом.

Возможно, вам не  нравится на записи  не только тональность. Но и дикция, интонация.

 Выводы:

Голос – это часть образа. Говорить  нужно неторопливо,  слушая, делая паузы, давая человеку  ответить или спросить. Звучание должно быть мелодичным и комфортным.

Не следует много жестикулировать, а также следите за осанкой и положением рук при общении. Вырабатывайте тембр голоса. Тренируйте грудной голос.  Тогда вы научитесь узнавать, о чем он говорит.

На главную

Источник: https://psy-helga.ru/o-chem-govorit-golos/

Как развить грудной голос?

December 17, 2016

Голос – это инструмент, с помощью которого человек способен добиться очень многого. Да, это действительно так – речь идет не о том, что именно вы говорите, а о том, как вы это делаете.

Представьте себе человека, который говорит писклявым скрипучим голосом – вряд ли он будет у вас вызывать уважение или почтение, вы не подумаете, что его мнение действительно является важным. Естественно, если узнать человека более близко, то можно убедиться в том, что он отличается от того представления, которое о нем составили.

Однако первое впечатление всегда является очень сильным, и речь идет не только о внешнем виде. Грудной голос – это гораздо более впечатляющий инструмент, который способен дать вам гораздо больше. Многие люди ошибочно полагают, что им невозможно говорить, если вы не родились с ним.

На самом деле можно работать над собой и развить именно то, чего вам хотелось бы. В данной статье вы найдете основные упражнения и методики, которые позволят вам развить у себя грудной голос.

Итак, вы хотите, чтобы ваш голос звучал более властно, влиятельно и в целом впечатляюще? Если да, то высокий и писклявый вариант вам определенно не подойдет, так как он не настраивает людей положительно по отношению к вам. Грудной голос – это именно то, что нужно.

Он звучит глубоко, гулко, бархатисто, буквально проникает в голову собеседнику, настраивая его исключительно положительно по отношению к вам. Соответственно, именно на его обретение вам и нужно нацеливаться.

Многие люди тут же зададут вопрос: «Как же получить грудной голос, если его нет?» Оказывается, это возможно, так что предположения касательно того, что человек может прожить всю жизнь только с одним вариантом вокальных данных, является ошибочным.

Вы можете напрямую воздействовать на то, как будет звучать ваша речь. За счет чего это происходит? Сейчас вы об этом узнаете.

В своей жизни практически каждый, вероятнее всего, встречал человека, у которого был бы приятный низкий грудной голос. И его звучание на самом деле очаровывает, заставляя мечтать о том, чтобы у вас он также был.

Но пришло время прекращать мечтать и браться за дело – в данной статье вы сможете изучить методики, которые позволят вам овладеть грудным голосом в совершенстве.

Это кажется невозможным? Сейчас вы узнаете, почему это возможно.

Для этого вам будет проще всего сравнить ваш организм с музыкальным инструментом. Какой инструмент звучит мощнее всего? Большая труба, конечно же. В большинстве случаев именно размер инструмента определяет мощность его звучания – то же самое касается и вашего организма.

Нет, это не значит, что грудной голос будет доступен только крупным людям – речь идет о том пространстве внутри тела, которое используется в процессе разговора.

Проще говоря, подавляющее большинство людей дышит исключительно легкими, не задумываясь о мышцах, которые отвечают за их речь. Это простейший способ говорить, и он будет использоваться вами автоматически, то есть вы даже не будете задумываться о самом процессе звукоизвлечения.

Однако можно контролировать процесс, увеличивая объем, который используется вашим организмом для того, чтобы обрабатывать воздух.

Часто можно слышать о «дыхании животом» — именно это и является ключом к успеху. За счет этого можно увеличить объем «инструмента», тем самым повлияв на звук, который сможете издавать во время разговора. Теперь вам предстоит детально узнать о том, как говорить грудным голосом. Существует несколько упражнений, на которые вам стоит обратить особое внимание.

Вы уже могли понять, что важнейшим критерием является дыхание животом, а не только грудью. Неважно, говорится про грудной женский голос или мужской, – первый шаг всегда должен быть один. Вам необходимо научиться дышать не от груди, а от живота. Сделать это не так просто, как кажется, но каждый человек может этому научиться.

В таком случае вы получите больший контроль над своими вокальными данными, а также больший запас кислорода, что пригодится, например, при пении, – именно поэтому все певцы в первую очередь учатся дышать животом. Однако одного дыхания будет недостаточно – речь также и о мышцах.

Как развить грудной голос? Для этого вам придется как следует постараться.

Мягкое небо присутствует у всех – оно находится у основания горла и чаще всего находится в полностью расслабленном состоянии, но немного напрягается, когда вы начинаете говорить. Тренировка грудного голоса потребует полного контроля над небом.

На первый взгляд это может показаться невозможным, так как напрячь эту мышцу представляется невыполнимой задачей. Причина этого кроется в том, что люди говорят на автомате, и мягкое небо практически никогда не напрягается больше необходимого уровня.

Чтобы изменить свой голос, вам придется научиться сокращать данную мышцу – за счет этого выход из горла в рот будет расширяться, и это обеспечит вам более глубокий и низкий звук.

Источник: http://razvitielife.ru/bolezni-u-detej/lechenie/3158-kak-razvit-grudnoj-golos

Детский голос — тонкие струны души вашего ребенка

На приеме у врача-фониатра

Детский голос — тонкие струны души вашего ребенка

«У моего ребенка постоянная охриплость голоса, хотя он не простужен и не имеет каких-то хронических заболеваний. Посоветуйте, что делать и к какому специалисту нужно обратиться»

Наталья Зайцева, г. Ростов

С вопросами о том, почему у наших детей возникают проблемы с голосом, и как эти проблемы решить, родители обращаются все чаще. А число детей, имеющих измененный тембр – от легкой охриплости-гиперназальности, до выраженных нарушений тональности и силы звучания голоса, постоянно растет. С чем это связано и как в таких случаях помочь ребенку? На эти вопросы сегодня отвечает ведущий специалист ОКДЦ, врач оториноларинголог – фониатр высшей категории Надежда Филоненко.

Осторожно – голос!

Надо признать, что голосовые перегрузки, связанные с воспитанием ребенка в детских дошкольных учреждениях, занятия в вокальных и хоровых коллективах, где зачастую нет опытных педагогов, экологические и социальные проблемы, приводят к тому, что с детьми, страдающими заболеваниями голосового аппарата, врачу приходится сталкиваться все чаще.

К сожалению, и педагоги, и сами родители, редко вспоминают о том, что органы дыхания у детей отличаются некоторыми особенностями. Носовые ходы, глотка, гортань, трахея и бронхи у ребенка сравнительно узкие и покрыты нежной слизистой оболочкой, мышечная ткань этих органов развита слабо, хрящи гортани мягкие и легко сдавливаются. Поскольку грудная клетка у детей как бы приподнята, а ребра не могут опускаться при дыхании так низко, как у взрослых, дети не в состоянии делать глубокие вдохи, что, безусловно, ограничивает силу голоса и длительность звучания.

Наш ребенок растет и постоянно меняется. Но процесс этот происходит неравномерно. Это касается и голосового аппарата. Если рост носоглотки и околоносовых пазух в основном заканчивается к периоду полового созревания , к 12-14 годам, то все остальные органы завершают свой рост лишь с окончанием этого периода — условно к 18-19 годам.

Почему теряется «серебристость»?

Каждые 2-3 года голос ребенка меняет свои качества. Из «серебристого» с диапазоном звучания 5-6 нот он становится насыщенным, обретает полноту звучания, «металлический» оттенок. Постепенно увеличивается его диапазон, у подростков он может быть равен двум октавам.

Как правило, становление голоса складывается по подражанию в возрасте до 7 лет, и зависит от того, каким были голос и манеры его использования у окружающих-родителей, педагогов, воспитателей, сверстников. Процесс

Развития голоса у детей проходит 4 периода:

• Дошкольный (6-7 лет)
• Домутационный (7-12 лет)
• Мутационный (12-15 лет)
• Постмутационный (15-19 лет)

Дошкольный период характерен тем, что гортань у ребенка по сравнению с взрослыми имеет довольно высокое положение . Кроме того, во всех отделах гортани большое количество слизистых желез, лимфатической и соединительной ткани, они как бы заменяют собой некоторые отсутствующие внутренние мышцы гортани.

Голосовые мышцы, располагающиеся в толще голосовых складок, в виде отдельных пучков начинают формироваться с 5 лет и развиваются примерно к 11-12 годам, то есть уже во втором периоде — домутационном. Поэтому у детей до 10 лет отмечается фальцетный механизм голосообразования, Голосовые складки у них никогда не смыкаются полностью, образуя щель в виде треугольника или линейной формы. Это и есть фальцет.

К 11-12 годам голосовая мышца начинает оформляться в самостоятельную и принимать участие в процессе голосообразования. В этом возрасте появляется еще один механизм фонации — грудной. На нижних тонах диапазона появляется грудное звучание голоса, на высоких – по-прежнему остается фальцетное. При этом на низких тонах голосовые складки смыкаются полностью, на высоких отмечается узкая линейная щель, свойственная фальцету.

Затем наступает собственно мутация — период смены голоса, физиологическое состояние, связанное с изменением функции гортани и всего организма во время полового созревания. Обычно этот период проходит незаметно для ребенка и его родителей и не сопровождается какими-либо нарушениями, если процесс протекает медленно, постепенно. При остром течении мутации происходят резкие изменения в голосе — срывы, появление низких звуков, внезапное «соскакивание на фистулу» . Такие изменения заметны и для ребенка, и для его родителей. Особенно ощущают эти симптомы поющие дети. У некоторых подростков голос становится грубым, хриплым, без модуляций.

Трудности подросткового возраста

Мутация наступает в возрасте 12-15 лет. Причем, это характерно не только для мальчиков, но и для девочек. Хотя у девочек изменения голоса протекают обычно плавно, без скачков, без болезненных ощущений в гортани. В этот период появляются вторичные половые признаки. Ребенок повышенно нервозен. Происходят выраженные анатомические изменения в гортани: хрящи гортани увеличиваются в размерах (у мальчиков в продольном, а у девочек в поперечном направлении ). Отмечается быстрый рост голосовых складок, в период мутации длина их у мальчиков увеличивается 1,5 раза, а у девочек только на одну треть.

Голос подростка понижается почти на октаву. Меняется и его тембр: голос из альта переходит в тенор, баритон или бас. У девочек наблюдается расширение диапазона как в сторону низких, так и в сторону высоких частот.

Мутационный период длится, как правило, 1-2 года, но иногда он может быть очень коротким (несколько дней-недель) или затянуться на несколько лет. Нередки случаи исключительно быстрой смены голоса: у мальчика, разговаривающего накануне детским голосом, вдруг обнаруживается голос взрослого мужчины. У ребят, много болевших в детстве, слабо развитых физически, половое созревание запаздывает. При этом значительно отстает в развитии и голосовой аппарат. В этих случаях голос может остаться инфантильным долгое время, даже в возрасте взрослого мужчины.

Причинами изменения голоса в период мутации считают нарушение координации функции наружных и внутренних мышц гортани и отсутствие согласованности между дыханием и фонацией. У поющих детей в этот период отмечается небольшое понижение голоса, некоторое сужение его диапазона, высокие ноты, которые раньше брались легко, даются с трудом. Голосовые складки могут утолщаться, краснеть, отмечается обилие слизи на них. Это проявляется хрипотой различной степени выраженности, быстрым утомлением голоса, возникновением неожиданных срывов голоса при пении. У девочек в период мутации выраженные изменения голоса наблюдаются не часто, примерно в 40 % случаев. В дни менструации лучше освободить представительниц слабого пола от пения. Практический опыт фониатров и вокальных педагогов показал, что большинство детей в период мутации могут петь. Однако при этом требуется строгое соблюдение «охранительного режима» — не рекомендуется использовать репертуар взрослых певцов. Не стоит заниматься пением при явных изменениях голоса. А, главное, надо помнить о том, что подросткам, занимающимся вокалом, требуется опытный и внимательный педагог.

Доктор вам поможет

Детский и подростковый возраст характеризуется неустойчивостью нервной системы. И не секрет, что послемутационному периоду свойственна особая ранимость. В этом возрасте голосовой аппарат быстро «устает». Чрезмерно громкое пение, крик, несоблюдение возрастного диапазона -пение «взрослых» песен, сольные выступления на эстраде, пение во время респираторного заболевания, все это может привести к значительным нарушениям голоса и развитию таких заболеваний, как узелки, полипы и кисты голосовых складок, хронический ларингит, подслизистая гематома гортани , кровоизлияние в голосовую складку.

Дети с повышенным темпераментом, о которых говорят, что они и минуты не сидят на месте, много разговаривают, кричат, часто страдают узелками голосовых складок ,(«узелками крикунов»). К вечеру голос у них «садится», хрипнет, ребенок говорит шепотом. Стрессовые ситуации, испуг, страх, переживание, особенно у девочек, могут явиться причиной психогенной афонии. Возникновению нарушений голоса у детей способствуют различные заболевания других органов: риносинуситы, фарингиты, тонзиллиты, тугоухость, хронические бронхиты и трахеиты, болезни сердечно-сосудистой системы, эндокринные болезни.

При любом нарушении голоса, особенно длительно сохраняющемся, требуется тщательное обследование ребенка. Для этого необходима консультация оториноларинголога-фониатра с обязательным осмотром гортани. В ОКДЦ для такой диагностики используются различные методики, начиная от простой ларингоскопии с помощью гортанного зеркала и заканчивая проведением оптической эндоскопии гортани.

Оптическая эндоскопия гортани может осуществляться как жестким эндоскопом, так и с помощью фиброскопа. Обе методики высоко информативны. Однако выявить мельчайшие изменения вибраторной активности голосовых складок, что очень важно у поющих детей, особенно в период мутации, позволяет только стробоскопия гортани.

При стробоскопическом исследовании гортани (специальном осмотре гортани в режиме импульсного света) во время фонации (произношении или пении гласных звуков) колебания голосовых складок становится видимым, что позволяет уточнить характер голосовых нарушений. Выполнить осмотр гортани этими методами можно с возраста 7-8 лет, в связи с эмоциональными и поведенческими особенностями маленького пациента. В более раннем возрасте такая процедура может быть выполнена только в условиях общего обезболивания , под легким наркозом, который безопасен для организма.

Все знают, что любое заболевание легче предупредить , чем лечить. То же можно сказать и о нарушения голоса.. Исследования показали, что пение оказывает благоприятное влияние не только на гортань, но и на организм ребенка в целом, и на его интеллект. Но репертуар должен быть правильно подобран по диапазону, текст понятен для ребенка, а продолжительность занятий пением не должна превышать 30-45 минут.

Для профилактики стойких нарушений голоса у ребенка необходимо соблюдение гигиены голоса, санация очагов хронической инфекции дыхательных путей, а при появлении расстройства голоса в виде охриплости, грубости или осиплости — своевременное обращение к врачу-фониатру.

Бархатный голос — Методики как сделать свой голос низким и бархатным

Женщинам, обладательницам бархатного голоса, можно сказать, повезло в жизни. Чарующий низкий объемный голос вызывает доверие, создает ореол тепла и нежности вокруг своей хозяйки, вызывает желание слушать, особенно у мужчин. Все, сказанное таким голосом, звучит убедительнее и весомее, такому голосу хочется верить, доверять и даже подчиняться. Если природа наградила вас таким капиталом, то вы точно знаете ему цену. Бархатный голос – это и умение заинтриговать, заинтересовать делового партнера во время переговоров, и умение убеждать клиентов, и безотказный способ добиться чего угодно от любимого человека.

Если от природы низкий бархатный мужской голос или женский – пока лишь ваша мечта, опускать руки все же не следует: существуют способы добиться бархатного звучания почти от любого голоса. Для этого нужно развивать его возможности следующими способами:

• разработка голосового аппарата и укрепление мышц горла;
• постановка дыхания таким образом, чтобы оно стало опорой звука;
• работа с резонаторами.

Как овладеть базовыми
актерскими и ораторскими навыками?

Ответьте на 4 коротких
вопроса и мы подберем
оптимальную учебную
программу

Гортань – правильное положение и разработка мышц

Любой педагог по вокалу, перед которым стоит задача сделать голос низким и бархатным, начнет занятия с правильного положения гортани. При пении, особенно при низком, гортань должна быть максимально опущена и зафиксирована в самом нижнем положении.

Чтобы понять, где это, потрогайте рукой гортань во время глубокого зевка и проследите, куда она поднимется после. Сам зевок и есть упражнение, которое поможет сформировать бархатный женский голос. Старайтесь фиксировать гортань в зевке и не позволять ей возвращаться в исходное положение. Голова при этом должна быть слегка наклонена вперед, нижняя челюсть низко опущена, пространство во рту круглое, как будто там шар.

Можете проследить за изменением открытого звука, во время плавного подъема гортани. Звук становится резким, плоским, скрипучим, при этом увеличивается нагрузка на голосовые связки и растет риск получить травму.

Правильное дыхание

Дыхание должно участвовать в образовании звука вместе со связками. Тогда ваш тон станет объемным и сильным – сформируется бархатный голос у женщин. Проблема скрипучего, сдавленного, плоского или слишком тихого голоса в том, что громкость достигается увеличением нагрузки на связки – слишком интенсивным колебанием. Если же подключить к процессу дыхание, связкам не нужно будет вибрировать сильно, чтобы звук получился громким, т. к. его подхватит и усилит поток воздуха.

Чтобы дышать правильно, нужно научиться набирать максимум воздуха, используя все доступное пространство брюшной полости. В жизни мы так не дышим, т. к., чтобы говорить в обычном тоне, воздуха нужно меньше и дышать в полную силу нет необходимости. Набирайте воздух и животом, и грудью, следите, чтобы он равномерно распределялся в брюшной полости.

Просто надуть живот мало, пространство есть в боках и со стороны спины, в районе поясницы.

Посмотрите видео “Как красиво говорить”:

Резонаторы

Звук, направленный в естественные полости организма, отражается от стенок полостей и усиливается. Полости, способные усилить звук, называются резонаторами, они расположены на трех уровнях – голова, грудь и шея, низ груди. Для низких звуков используются нижние резонаторы, для высоких – верхние.

Чтобы сделать голос бархатным, задействуются средние и нижние резонаторы, именно с ними и нужно работать в первую очередь. Делается это по следующей схеме.

• Примите исходное положение: осанка ровная, голова немного наклонена вперед, рот широко и «кругло» открыт, гортань опущена.
• Тяните открытый гласный звук с помощью правильного дыхания.
• Кладите руки на голову и на грудь. Ищите вибрацию.
• Старайтесь направить звук таким образом, чтобы вибрировали грудные резонаторы – голос станет низким и мягким, словно бархат.

Как сделать свой
голос бархатным?

Этому и другим навыкам мы
научим на нашем ораторском
курсе

Приходите в театральную студию «Бенефис», и мы поможем вашему голосу обрести силу и объём, раскрыть потенциал по максимуму! Вас ждут увлекательные занятия под руководством профессиональных преподавателей и артистов. Уже на первых уроках по ораторскому искусству вы будете выполнять серию упражнений для правильного звучания. Педагоги оценят ваши старания в индивидуальном порядке, расскажут о сильных и слабых сторонах и дадут профессиональные рекомендации.

Выберете для себя наиболее удобный формат занятий. Мы проводим обучающие курсы двух форматах: “Онлайн” и “Офлайн” в центре Москвы.

«Сухой язык – это враг оргазма». Экспертка по голосу рассказывает и показывает, как улучшить вашу сексуальную жизнь — citydog.by

Руся не впервые появляется у нас и как экспертка по голосу (она и учит владеть своим голосом, и изучает влияние голоса с точки зрения психологии), и как певица (Shuma). Не так давно она проходила обучение в Германии: мы решили поспрашивать, что нового она узнала по двум важным темам – голос и секс.

Какие голоса звучат сексуально, а какие – противно

– Нет стопроцентного попадания. Для кого-то сексуальным является томный, мягкий, заниженный, тягучий, напевный голос. Для кого-то сексуальным будет голос, который звучит в тонусе, резковато, выстреливает согласными звуками – весь такой четкий-пречеткий, структурированный.

Хотим мы того или нет, мы бессознательно считываем все метасообщения, которые передает нам голос человека, это происходит помимо нашей воли.

У ультрасексуального голоса такие характеристики: свободный, расслабленный, мягкий, глубокий – раскрепощенный человек без загонов, который любит себя. Опираясь на эти четыре компонента, можно что угодно сделать сексуальным.

– А самый противный из возможных голосов какой?

– Зажатый. Мы считываем зажатые голоса, и вряд ли тебе захочется заниматься сексом с мужчиной, который звучит вот так:

Нас отталкивают голоса высокие, зажатые, спрятанные за нос, тусклые, вяло артикулированные – голоса ни про что. У каждой точки речевого аппарата есть своя психосоматическая причина, какие-то модели воспитания или мировоззрение, которое навязали родители.

У каждого зажима речевого аппарата есть свои дисфункциональные ментальные установки: например, «мир небезопасен» – закрытый живот, потому что тело постоянно живет в состоянии «бей и беги, будь на стреме, а то кто-то тебя обманет».

– И правда противно. Вернемся тогда к сексуальному.

– У каждого вокального образа есть своя структура. В структуре сексуального голоса обязательно должны присутствовать: 1) субтон (мягкий голос, безопасность), 2) грудной голос (чем ниже голос, тем более чувственным, опытным, зрелым, раскованным, сбалансированным, гармоничным он считывается), 3) интонация.

Субтонный голос – мягкий, когда дыхание идет впереди голоса, с придыханием. Метасообщение субтона – «ты в безопасности, между нами нет преград, острых углов и напряжения».

– Доверительный голос с интонациями заботы – не сексуально, конечно, но очень нужно. Я знаю, что доверительное звучание складывается из комбинации субтона с умеренным темпом. Какие есть лайфхаки, чтобы сделать субтон?

– Самый быстрый способ потренировать субтон – притвориться Ренатой Литвиновой: проговаривать фразу «Я летаю, я в раю» и понемногу этот эффект Ренаты Литвиновой убирать, пока не услышите, что голос звучит субтонно адекватно.

– То есть нужно тренировать субтон, грудной голос и интонацию. Что с интонацией?

– С интонацией в сексуальном голосе все как и в сексе – как хочу, так и ворочу.

Сексуальность не знает норм, и интонация себя ведет точно так же: ненормированно, спонтанно, смело, ярко. Наша задача – нарушать все правила: вместо точки – вопрос, неправильные паузы, неправильно расставленные логические ударения, но от этого сексуальный голос приобретает игривость и спонтанность.

 

Какой голос мы хотим затащить в постель, а на каком – жениться (выйти замуж)?

– Так, сексуальный женский голос и мужской – это разные вещи?

– Тут есть несколько оговорок.

Исследования человеческого голоса – не самые важные в мире: это не вирусы, не приоритетная проблема. С большим трудом можно найти грант на исследования – научных материалов по человеческому голосу, психолингвистике и метасообщениям немного. Сами студенты со своими профессорами делают тестовые группы, сравнивают реакции мозга, замеряют гормоны в крови.

Что эти исследования говорят: мужчины хотят соблазнить чувственный, низкий, бархатный голос (он говорит: «Я раскрепощенная, смелая, я не знаю границ, со мной ты будешь наслаждаться сексом»).

Но жениться – на юном, полетном голосе, который говорит: «Я юная и робкая, у меня легкое отношение к жизни, я нуждаюсь в тебе, заботься обо мне, я молода и фертильна, я дам тебе отличное потомство».

– А что происходит с женщинами?

– Женщины хотят создать семью с мужчиной, у которого низкий голос: во многих культурах он воспринимается как голос льва, царя, мужика, который крепко стоит на ногах.

Это культурный конструкт – выяснилось, что на наше мнение о голосе очень сильно влияет именно культура: то, как голос альфа-самца представлен в кино, театре, клипах.

Если женщина ищет не партнера, а роман, то, скорее всего, выберет юный голос – мужчина с ярким, звонким, молодым голосом обещает даме сердца безумные поступки.

Но эти культурные конструкты вас обманывают – рожайте от юных голосов

– Ну, раз история разнится с кино и театром, то в разных странах все будет по-разному?

– Не факт, но эта тема работает в связке с культурными конструктами. Был проведен эксперимент: женщинам показывали фотографии разных мужчин – ожидалось, что при виде возбуждающего мужчины голос должен стать низким, бархатным, чувственным, но оказалось, что это не так.

Женщины звучат более сексуально не когда общаются с красивым мужчиной, а когда видят женщину, которая может тоже претендовать на этого мужчину. Когда я об этом узнала, думала не один день над тем, как все тонко и как культура влияет на ощущение сексуальности и себя, и партнера.

– Я этого вообще никогда раньше не слышала. У тебя есть какие-то специализированные журнальные подписки?

– Да, пришлось вложиться, чтобы получить доступ к закрытым научным публикациям: представляешь, за доступ на 24 часа нужно заплатить 150 долларов. Про вывод о бессознательных попытках победить своим вокальным капиталом – это работа Susan Huge (Аlbright Сollege, Пенсильвания).

Вот еще крутой факт из австралийского исследования: 50 записей мужских голосов проиграли женщинам, и женщины выбрали низкие голоса. Потом у этих выбранных мужиков проверили спермограмму, и оказалось, что высокий уровень тестостерона положительно влияет на низкий голос, но отрицательно – на спермогенез.

Сперматозоиды были малоподвижны и в малом количестве – культура нас обманывает! Рожайте от юных голосов – чем старее лев, тем хуже его семя.

Практика: лучшие упражнения для любовников

– Снова пробежимся по рецепту сексуального голоса: субтон, интонация, грудной регистр. Как «заглублять» голос?

– Певческая позиция внутри гортани –это три точки: когда гортань уходит вниз (низкий голос), когда гортань уходит вглубь (округлый) и вверх (полетность).

Когда мы воспитываем гортань в таком режиме – расслабляем и выстраиваем этот приятный красивый полузевок, – у нас получается глубокий свободный голос, который имеет доступ к чувственным альфа-ноткам.

Альфа-голос – грудной, объемный, наполненный жизненной энергией и тонусом, свободный голос, который нигде не зажат. Как сделать такой голос? Работать над своими зажимами и учиться легко перемещать свой голос в любую точку речевого аппарата.

– Я от тебя слышала, что у женщин голос лучше после оргазма. Все, нам свезло – можно не работать над речевым имиджем, а просто мастурбировать побольше?

– Мастурбировать хорошо не только для голоса. Но одной мастурбацией все проблемы не решить.

У женщин действительно от оргазмов повышается вокальный диапазон, и некоторые певицы пользуются этим. В нашей скромной тусовочке это так и называется: «настроить певицу перед концертом».

Вагина и голосовые связки внешне похожи (посмотрите это видео – некоторые в первый раз даже пугаются). Эти органы связаны между собой: когда у женщины месячные – связки набухают, разрыхляются, сложно петь и звучать чисто.

Когда женщина испытывает оргазм, сокращаются мышцы влагалища – «мигают» и связки. Это как для нашего тела встать и потянуться: голос становится более свежим, проще берутся высокие ноты.

Если нужно срочно настроить голос (например, чтобы его занизить и чтобы он освободился от зажима гортани), то самый лучший способ – это потошнить. Когда мы тошним, у нас дичайшим образом сокращается вся гортань – и таким образом освобождается от зажима. Звучит дико, но работает.

Менее эффективный, но доступный способ – позевать.

А эти упражнения – для «раскачки» сексуальной энергии

– Есть такое дыхание, которое называют «дыхание яичками», или «дыхание маткой». Нужно набирать вдох максимально низко в живот, прямо чтобы надулся весь низ живота, и, когда мы делаем выдох (просто с воздухом или с голосом), выталкивать воздух не только диафрагмой, но и тазом, втягивать весь низ живота.

Голос тогда звучит, скажем так, из «корневой чакры». Благодаря этой практике дыхания происходит массаж внутренних органов, к низу живота начинает приливать кровь и лимфа.

– Я точно знаю, что должны быть упражнения, которые убивают сразу двух зайцев: и чтобы четко говорить, и в оральных ласках прокачаться…

– Да, многие мужчины жалуются: я устаю своей девушке долго делать куннилингус. Вы можете женщине нанести психотравмы на всю жизнь, если во время куннилингуса спросите: «Ну что ты там, скоро? Я уже устал».

Так вот, чтобы не облажаться – упражнение, которое работает с языком и помогает выстраивать более четкую артикуляцию.

С сомкнутыми губами нужно языком прочертить 10 медленных кругов (под губами к щекам) в одну сторону и в обратную. Набегает полный рот слюны (сухой язык – это враг оргазмов), и реально возбуждается весь язык: корень, спинка, кончик – все работает.

Перекатывание звука «р-р-р»: нужно улыбнуться (сделать оскал) и качать звук плавным переходом с твердого на мягкий. Поначалу это трудно, но со временем получается без проблем перекатывать язык, и можно это делать вовсе не в рамках упражнений артикуляции.

Что касается минета, классно развивать гортанные мышцы для известной техники «глубокая глотка».

– Какие посоветуешь дыхательные упражнения для парочек, чтобы сонастроиться?

– Есть дыхательные упражнения, которые известны из тантры. Садитесь друг напротив друга: она делает вдох, а вы выдох – кольцевое дыхание, как будто передаете дыхание друг другу.

Синхронное дыхание: одинаковый вдох и выдох. Обязательно при этом не касаться друг друга и смотреть друг другу в глаза.

Голосовые сонастройки тоже есть – «синергия звука»: два или больше людей берут одинаковую ноту в одинаковой позиции (нужно поймать такое положение гортани, какое складывает ваш партнер).

Когда две картины – тела и звука – совпадают, случается синергия: звук разворачивается вокруг вас таким куполом, как будто вы поете в церкви или в огромном колоколе. Важно тоже сидеть или стоять друг напротив друга, можно даже друг другу петь в рот.

Синергия не только сонастраивает, она еще «объединяет души» – стирается напряжение, растворяется эго. Я иногда практикую такое с клиентами. Если человек тревожится, стесняется себя, не может расслабиться, я предлагаю вместе «позвучать» – и мы как будто долгие века знали друг друга.

Как докопаться до себя настоящей (настоящего) через голос?

– Проследить, на какие ситуации какими эмоциями мы реагируем: это все проявляется в голосе через выработку гормонов в нашем теле. Через наблюдения за собственным голосом мы можем узнавать правду о себе.

Что рекомендуется? В разных состояниях записывать свой голос. Взять один и тот же текст –выучите три абзаца чего-нибудь интересного и записывайте себя на диктофон. Когда вы злитесь, когда вы добры, в возбуждении, когда голодны, смущены, сентиментальны, в гневе, безразличны – по всему списку.

Когда будете анализировать свои записи, вы научитесь слышать себя в разных эмоциональных ситуациях и применять это знание: «Что-то у меня голос пополз вверх – что меня смущает в данной ситуации?»

Бывают такие моменты, когда наши реакции находятся в такой серой зоне, в слепом пятне – мы не понимаем их по различным причинам. Но голос может нам сообщить: ты не замечаешь, но сейчас ты испугана.

Конечно, круче всего вложиться в 5-6 занятий у специалиста и получить всю карту – где и как ваш голос себя ведет, где и почему зажимы, как их разжать, как управлять голосом, – но можно попробовать поисследовать себя самостоятельно.

– Могут ли изменения в голосе изменить личность?

– Могут! Когда мы личностно меняемся, когда меняется наше психоэмоциональное состояние, меняется и звучание. И наоборот, если заниматься голосом, расслаблять его, то придет отклик от психики. Работа с голосом приводила моих клиентов к тому, чтобы выйти из токсичных отношений или уволиться с нелюбимой работы.

Обратите внимание, как вы звучите, когда вы выпили алкоголь, расслабились: у многих женщин голос по пьяни превращается в такой вокальный образ шальной императрицы, а у мужчин тот самый голос льва может просвечивать.

Как правильно дышать во время секса?

– Есть дыхательные практики, которые могут освобождать психику от зажимов и возвращать свободный аутентичный голос. Когда мы правильно дышим – глубоко, животом, у нас расслабляется тело, – голос становится более глубоким, объемным и свободным.

Важно во время секса дышать чуть ли не как во время холотропа: глубоко, в живот, даже ртом. Выдыхать не форсируя, а чтобы тело само выдыхало так, как оно хочет, не прилагать к этому усилий. Тогда происходит насыщение тканей тела кислородом, мозг тоже насыщается – и затихает рой мыслей в голове.

Именно во время секса ровное глубокое дыхание без форсированного самостоятельного телесного выдоха помогает успокоить мозг, расслабиться, получать удовольствие и именно телесно проживать сексуальный контакт.

– Что значит, если во время секса немеет лицо?

– У Александра Лоуэн – это один из самых известных в мире телесно-ориентированных терапевтов, который работает с травмой психики через тело, – есть книга «Любовь и оргазм».

Если женщина в своем детстве или юности имела сексуальную травму (это может быть не только насилие и домогательство, но и прикосновение), то она «застревает». Именно благодаря интенсивному дыханию во время секса можно избавиться от этой травмы, даже не подозревая об этом.

Если женщина во время секса интенсивно дышит и замечает в себе реакции: покалывание в конечностях, скручиваются судорогой пальцы рук (как бы ладони заворачиваются в себя), происходят икроножные судороги, а самое главное – губы натягиваются, напрягаются, сжимаются, как будто говоришь очень напряженное «о-о-о», то это означает, что выходит та самая подавленная и законсервированная сексуальная травма, которую в маленьком возрасте ребенок не мог осознать.

Мы можем сами себя исцелять таким образом.

Хотите больше секса и психологии? Мы будем публиковать конспекты таких материалов в нашем новом Instagram-паблике и Telegram-канале «Все дома».

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Как петь грудным голосом?

На этой странице вы узнаете, что такое «грудной голос», и как можно добиться, чтобы этот мощный грудной голос звучал во всем вашем вокальном диапазоне.

Возможно, вы слышали или не слышали три «описания» ваших вокальных регистров. Это грудной голос, смешанный голос и головной голос.

Хотя эти идеи важны для понимания, есть еще других, важных концепций, которые помогут вам извлечь максимальную пользу из вашего пения.

Давайте начнем с просмотра этого видео, в котором рассматриваются эти концепции.

Что такое грудной голос в пении?

Какое определение для грудного голоса?

Очень простое объяснение состоит в том, что грудной голос — это нижняя и средняя часть вашего голоса в том же диапазоне, в котором вы говорите.

Обычно это легкая часть голоса для пения, хотя для женщин это иногда бывает сложнее.

Кроме того, грудной голос — это самая нижняя часть вашего вокального диапазона.

С технической точки зрения, когда вы поете грудным голосом, ваши голосовые связки вибрируют по всей длине.

Термин «грудной голос» происходит от ощущений, которые вы испытываете в груди при его использовании.

Ваш грудной голос наиболее полезен при пении мелодий, находящихся ниже вашего вокального диапазона.

Кроме того, если вы поете рок-песни с ноткой резкости, грудной голос — ваш друг!

Если вы хотите узнать о различных частях своего вокального диапазона, ознакомьтесь с этим руководством: Грудной голос против головного голоса против фальцетом.

Тренеры по пению не согласны!

Смотри.

Учителя пения часто имеют разные представления о грудном голосе.

Что важно, так это то, что у вас есть простое понимание этого. Достаточно того, что ты умеешь использовать грудной голос, не раздумывая.

Итак, вот несколько основных критериев, которые помогут вам понять, когда вы поете грудным голосом.

• Грудной голос имеет более «глубокий» более мощный звук или тембр, чем ваш смешанный голос или головной голос
• Вы чувствуете ощущение вибрации в груди, когда используете его
• Грудным голосом легче петь нижними части вашего диапазона

Когда вы используете грудной голос, вам может казаться, что звук резонирует в вашей груди.

Сохранение модного звука «грудного голоса»

Для многих музыкальных стилей певцы действительно хотят иметь такое «грудное» качество звучания во всем их вокальном диапазоне.

Это потому, что «грудной голос» имеет определенное мощное свойство, а головной голос — нет.

И можно сохранить этот «грудной» звук в ваших верхних голосовых регистрах с помощью некоторых специальных техник пения. Подробнее об этом через секунду.

Проблема с грудным голосом

Хорошо, вот в чем проблема.

Когда вы хотите, чтобы этот «грудной» голос звучал выше в вашем диапазоне, возникает соблазн «подтолкнуть» его.

И когда вы это делаете, вы сразу же напрягаете свой голос, и качество вашего тона сильно страдает.

Итак, как можно решить эту проблему?

Ответ — развитие «смешанного голоса».

Ваш смешанный голос представляет собой «смесь» грудного голоса, а также вашего головного голоса.

Чтобы посмотреть видео о том, как развить смешанный голос, щелкните здесь.

Кроме того, в видеоролике вверху этой страницы вы увидите демонстрацию того, как петь грудным голосом с мощным звуком, но также с тонкой смесью головного голоса.

Всегда иметь хотя бы слегка смешанный голос

Конечная цель — сделать всегда петь смешанным голосом, даже если присутствует лишь немного грудного голоса или немного головного голоса.

Причина в том, что если вы поете полностью в одном регистре, это затрудняет переход к регистру выше или ниже.

Например, когда певец изо всех сил пытается получить высокую ноту, причина часто кроется в том, что он делает ноту перед .

Видите ли, если в звуке неправильно расположена нота перед высокой нотой, ваш голос не сможет занять позицию для получения высокой ноты.

Принимая во внимание, что если вы поете более низкую ноту с примесью головного голоса, а затем поете на высокой ноте, вам будет намного проще без проблем добраться до нее.

Как увеличить голосовой диапазон грудной клетки

Как мы только что коснулись, вы можете получить это «грудное» качество в более высоких частях вашего вокального диапазона, развивая смесь грудного и головного голосов.

Если вы хотите развить эту способность, ознакомьтесь с этим уроком, посвященным пению высоких нот грудным голосом.

Управляйте своим голосом

Если вы действительно хотите овладеть своим голосом, ответ — практиковать технику пения, которая уравновесит ваш голос и заставит его работать эффективно и правильно.

Вы можете получить бесплатную серию видеороликов, которые познакомят вас с некоторыми из этих упражнений, а также со многими важными вокальными концепциями.

Чтобы получить эту серию видео, щелкните ссылку ниже.

Щелкните здесь, чтобы получить эти методы пения

Часто задаваемые вопросы о Chest Voice

В чем разница между головным и грудным голосом?

Давайте посмотрим на грудной и головной голос.

Грудной голос — это тот же голосовой регистр, который вы используете для разговора. Он имеет глубокое и толстое качество, а также дает ощущение вибрации в груди.

Головной голос, с другой стороны, обычно используется выше в вашем диапазоне. У него более мягкий и сладкий звук.Когда вы поете головным голосом, кажется, что ваш звук вибрирует в вашей голове.

С технической точки зрения, когда вы используете свой головной голос, ваши голосовые связки укорачиваются, в результате чего меньше аккордов вибрирует, чем в грудном голосе.

Что такое смешанный голос?

Пение смешанным голосом — это сочетание грудного и головного голосов. Это идеальный вариант, потому что он дает вам лучшие качества каждого из них. Вы получаете мощь и силу грудного голоса и сладость головного голоса.

Сочетая грудной и головной голос, вы также можете петь во всем своем диапазоне, сохраняя при этом красивую и сбалансированную тональность. Ознакомьтесь с этой серией упражнений, которые помогут развить смешанный голос.

Об авторе

Роджер Бёрнли — вокальный тренер

Роджер Бернли — преподаватель вокала из Голливуда, штат Калифорния. Он учил певцов более 30 лет и пел еще дольше.

Известные прошлые и настоящие клиенты включают Мэйси Грей, Брэнди, Рэй Джей, The Beastie Boys, Джеймс Торм, Тейлор Лотнер, Нона Гэй и многие другие.

Его клиенты вместе продали более 30 миллионов альбомов, некоторые из которых достигли платинового и золотого статуса.

Роджер был показан на Vh2, TV Guide Channel, TV One,
и MTV, выступая в качестве эксперта по вокалу.

Об авторе

Роджер Бёрнли — вокальный тренер

Роджер Бернли — преподаватель вокала из Голливуда, штат Калифорния.Он учил певцов более 30 лет и пел еще дольше.

Известные прошлые и настоящие клиенты включают Мэйси Грей, Брэнди, Рэй Джей, The Beastie Boys, Джеймс Торм, Тейлор Лотнер, Нона Гэй и многие другие.

Его клиенты вместе продали более 30 миллионов альбомов, некоторые из которых достигли платинового и золотого статуса.

Роджер был показан на Vh2, TV Guide Channel, TV One,
и MTV, выступая в качестве эксперта по вокалу.

Горячие темы

5 простых упражнений, чтобы найти и развить его!

Если вы певец, то наверняка слышали о странном и мифическом чудовище под названием смешанный голос .

Смешанный голос — мощный, но часто неправильно понимаемый инструмент в арсенале певца.

Сегодня мы рассмотрим основы микширования голоса, рассмотрим некоторые распространенные заблуждения, окружающие его, и обсудим, как этого добиться в пении.

Затем мы выполним пять фантастических упражнений, которые помогут вам развить собственный смешанный голос.

Как только вы поймете и освоите смешанный голос, вы откроете для себя совершенно новый мир неиспользованного певческого потенциала.

Кстати, если вы хотите отличное видео, которое проведет вас через смешанный голос, посмотрите это:

Что такое смешанный голос?

Прежде чем мы начнем, давайте обсудим, что на самом деле такое смешанный голос …

Что такое смешанный голос? Смешанный голос — это сочетание головного и грудного голоса для создания ровного пения от низа к верху голоса.

Но не волнуйтесь …

Независимо от того, где вы сейчас находитесь, вы можете плавно петь во всем вокальном диапазоне.

Это означает отсутствие вокальных пауз или напряжений во время пения.

И для слушателей смешанный голос звучит как один голос.

Что такого хорошего в смешанном голосе?

Смешанный голос — это самый насыщенный, сильный и управляемый звук, который может издать человеческий голос.

Когда все сделано правильно, он генерирует красивый и ровный вокальный тон по всему вашему вокальному диапазону.

Смешанный голос используется для преодоления разрыва между верхним и нижним регистрами, известного как грудной голос и головной голос.

Если песня требует сильного удара по высоким нотам, лучше всего подойдет смешанный голос.

Чтобы понять смешанный голос, давайте рассмотрим два его основных компонента: грудной голос и головной голос.

Голос груди и головы: за и против

Главный голос

Во-первых, термин «головной голос» немного вводит в заблуждение.

Независимо от того, как вы поете, все звуки исходят из голосовых связок в горле, а не из головы.

Однако, когда вы берете эти действительно высокие ноты, действительно ощущает , как будто звук вырывается прямо из вашей головы!

Головной голос мягкий и нежный, но полный и сильный.

Представьте себе сильного, молчаливого героя или героиню из фильма: тихого и сдержанного, но с несомненной внутренней силой.

Head voice идеально подходит для R&B, соула и инди-рока, где вы хотите использовать высокие ноты, сохраняя при этом полный и богатый тон.

Головной голос абсолютно необходим для расширения вашего вокального диапазона, поскольку все ваши высокие ноты исходят из головного голоса.

Однако головной голос не то же самое, что фальцет.

Falsetto, звучит хрипло, воздушно и несколько глухо, тогда как головной голос сохраняет гораздо большую тональную глубину.

Грудной голос

Грудной голос — это голосовой регистр, который мы обычно используем при разговоре.

Он использует ваши большие и толстые голосовые связки.

Чтобы петь грудным голосом, положите руку на грудь, и вы почувствуете вибрацию в верхней части туловища.

Грудной голос низкий, густой, сильный и теплый.

Грудной голос отвечает за мощное пение.

Он также отлично подходит для исполнения блюзовой шумихи или грубоватой рок-песни.

Однако вокальный диапазон грудного голоса довольно ограничен.

Если вы попытаетесь «подтянуть» грудной голос к более высоким нотам, они будут звучать ровно и натянуто.

Подобное напряжение возникает при высоких нотах на нижних струнах гитары.

При желании вы можете сыграть высокие ноты на 15 ^-м ладу нижней струны ми, но они будут звучать ровно и сильно терять тон.

Смешанный голос: лучшее из обоих миров!

Смешанный голос сочетает в себе прекрасные высокие частоты головного голоса с глубокими и сильными низами грудного голоса.

Позволяет получить доступ ко всему вокальному диапазону с полной мощностью, тоном и богатством.

Научитесь последовательно петь смешанным голосом, и вы сможете свободно переключаться на другие голоса, когда сочтете нужным.

Со смешанным голосом, ты можешь быть поваром по вокалу!

Добавьте грудной голос здесь, щепотку фальцета там, и всегда полностью контролируйте свое пение.

Смешанный голос — это лучший способ научиться безупречно петь.

Что такое смешанный голос, Действительно ?

Некоторые распространенные заблуждения

Большинство учителей представляют смешанный голос как раз так: смешивание головного и грудного голосов в один звук.

Для большинства практических целей это хорошее определение.

Однако это немного упрощение.

Грудной и головной голос используют разные модели вибрации голосовых связок.

Вот почему нельзя петь одновременно с низкими и высокими струнами.

Итак, чтобы по-настоящему понять смешанный голос, мы должны поговорить о голосовых связках…

Слово о голосовых связках

Голосовые связки , также называемые голосовыми связками, быстро открываются и закрываются.

Выпуская струи воздуха через горло с определенной скоростью, они генерируют звук разной высоты.

У людей есть две «настоящие» голосовые связки .

Это голосовые связки, которые отвечают за большую часть пения.

Если вам интересно, у нас также есть две «ложные» голосовые связки .

Это технически вестибулярные складки, расположенные чуть выше истинных связок.

Вы могли подумать, что в пении фальцетом будут использоваться ложные шнуры, но это не так.

На самом деле ложные связки издают глубокий, звучный и гортанный тон, который вы слышите в вокале.

Их лучше всего использовать в кричащих вокальных стилях, таких как дэт-метал, или в фильмах, когда актеры изображают злого злодея или сурового антигероя.

Но вот что вам нужно знать об «настоящих» голосовых связках:

Когда голосовые связки толстые, они вибрируют медленнее, что дает грудной голос.

Вот как это выглядит:

Когда голосовые связки тоньше, они вибрируют быстрее, из-за чего возникает головной голос.

А вот как выглядят тонкие голосовые связки:

Можно ли смешивать голосовые связки?

Почти все песни поют только с помощью двух настоящих голосовых связок.

Но вот в чем дело.

Большинство научных исследований пришли к выводу, что в определенный момент все переключаются между толстыми шнурами и тонкими шнурами.

Нет золотой середины, когда и толстые, и тонкие шнуры открываются и закрываются одновременно.

Хотя можно иметь шнур средней толщины снизу вверх.

Это смешанный голос!

Но идея о том, что на самом деле можно смешивать грудной и головной голос вместе, как художники могут смешивать пигменты, чтобы сформировать новый цвет, не соответствует действительности.

Сглаживание вокальных пауз

Напротив, смешанный голос — это плавный переход от толстой голосовой связки к тонкой, от грудного голоса к головному.

Между ними не должно быть слышимого перерыва.

Так в чем секрет?

Что ж, если вы будете держать голосовые связки открытыми и закрытыми равномерно от низа к верху голоса, вы получите полный, богатый и непрерывный тон во всем диапазоне.

Вы все еще можете заметить небольшой перерыв при переключении с грудного голоса на головной.

Но слушатели будут воспринимать ваше пение как непрерывное и плавное, как если бы ваш головной и грудной голоса буквально «смешались» вместе.

Ключ в том, чтобы переключаться между головным и грудным голосом так, чтобы только вы, , знали, где находится разрыв.

В конце концов, если дерево падает в лесу и никто его не слышит, действительно ли оно ломается между головой и грудью голоса?

Как за рулем автомобиля

Думайте о пении смешанным голосом, как о вождении автомобиля с ручным переключением передач.

Всякий раз, когда вы переключаете передачу, вы можете почувствовать легкий толчок или лязг, когда новая шестерня встает на место.

Но люди, стоящие на тротуаре, просто видят, как машина постепенно ускоряется или замедляется.

Если вы действительно хорошо владеете джойстиком, даже пассажиры могут не заметить перехода.

Тот же принцип применяется к певческому голосу. Вы всегда можете почувствовать сдвиг между грудью и головой, но если никто этого не слышит, это звучит как один голос.

Five Fantastic Mix Голосовые упражнения

Теперь, когда мы понимаем, что такое смешанный голос, мы можем начать его практиковать и совершенствовать.

Эти упражнения разработаны, чтобы помочь вашим голосовым связкам оставаться вместе и уменьшить разрыв между грудным и головным голосом.

Цель — сделать смешанный голос сильной и надежной частью вашего певческого репертуара.

Но сначала: 1,5-октавная шкала

1,5-октавная шкала покрывает полторы октавы диапазона за времени.

Вы поете четыре триплетных арпеджио: первые два идут вверх; следующие два идут вниз и заканчиваются тоником.

Нравится!

Tri-pl-et, tri-pl-et, tri-pl-et, tri-pl-et, сделано…

Шкала в 1,5 октавы в C будет:

В видео я начинаю с демонстрации 1,5-октавной гаммы си-бемоль.

Точка 1,5-октавной шкалы — получить доступ ко всем максимумам и минимумам вашего певческого голоса.

Помните, мы ищем плавный переход от грудного голоса к главному.

Не подтягивайте грудной голос к верхним нотам и не делайте «переворотов», когда вы полностью отключаетесь от верхней части голоса.

Держите ровно .

Переключайтесь, но не переворачивайте .

Мы попробуем спеть шкалу в 1,5 октавы с различными гласными и согласными звуками, чтобы по-разному практиковать плавные вокальные переходы.

А теперь приступим к упражнениям!

1. Губная трель

В этом упражнении возьмитесь по два пальца на каждую руку, прижмите их к середине щек и сомкните губы во время пения.

Возникающий звук напомнит вам моторную лодку, плывущую по течению.

Теперь спойте гамму в 1,5 октавы, играя губную трель!

Как всегда, все записи должны быть четкими и четкими.

Вот видео, в котором я покажу вам упражнение для губной трели:

2. «Джи»

Это «гу», как «гуси» без «с».

Отлично подходит для плавного и равномерного смыкания голосовых связок во всем диапазоне.

Гласная «е» позволяет достичь вашего головного голоса, в то время как согласная «g» заставляет ваши голосовые связки открываться и смыкаться с каждой нотой гаммы.

«Джи» — это способ достичь высоких нот без напряжения, позволяя плавно смыкать все ваши голосовые связки.

Помните, не переворачивает , а не переворачивает .

Не поднимайте грудной голос слишком высоко и не переключайтесь внезапно с груди на голову или с головы на фальцет.

Вот отличное видео, которое покажет вам, как делать «ну и дела»:

3. Братти «Нет»

Если вы дошли так далеко, отличная работа!

Следующее упражнение укрепит смыкание голосовых связок еще больше.

Чтобы сказать «нет», представьте, что вы непослушный маленький ребенок, который уверен, что никто не сможет поймать его на бирке. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вы также можете представить себе хихикающую, кривоносую ведьму, собирающуюся наложить проклятие на ничего не подозревающую жертву.

Как и «ну», «нет» помогает соединить низкие и высокие ноты, заставляя голосовые связки последовательно смыкаться.

Как всегда, вот отличное видео, которое расскажет вам об этом упражнении:

4. «Наэ»

Если у вас возникли проблемы с сглаживанием всех пауз и перерывов в пении, это упражнение для вас.

«Наэ» похоже на очень дерзкий и дерзкий способ сказать «противный».

В этом упражнении используется открытая гласная, что поможет вам лучше закрепиться.

Он придает вашим верхним нотам немного большей мощности и солидности.

«nae» также уменьшает разрыв при переключении с тонких голосовых связок на толстые.

5. «Гуг»

В этом последнем упражнении используется другой звук, чтобы помочь вашим голосовым связкам оставаться вместе.

«Гуг» — это просто слово «кишка», но с буквой «г» в конце.

В то время как «гу» из упражнения 2 переносит вас в ваш головной голос и снижает риск перенапряжения, «гу» — это скорее грудной звук.

«Гаг» отлично подходит для совершенствования перехода от грудного голоса к главному.

Обеспечивает естественный и сбалансированный тон.

С помощью этого упражнения вы можете контролировать свой грудной голос и позволить своему головному голосу входить быстро и без усилий.

Ознакомьтесь с упражнением «Гуг» здесь:

Заключительные мысли

Поздравляем!

Если вы выполнили эти упражнения, значит, вы уже на правильном пути к овладению смешанным голосом.

Но если вы все еще испытываете перебои или напряжение, не волнуйтесь!

Каждый чувствует переключение при переходе от грудного к головному голосу.

Уловка состоит в том, чтобы убедиться, что никто не слышит.

Запишите себя

Запись и прослушивание самого себя — отличный способ сгладить последние несколько неровностей в технике смешанного голоса.

Это позволяет вам выйти за пределы своей головы и услышать свой голос с точки зрения аудитории.

Попробуйте записать свое исполнение этих упражнений и отметьте, где, по вашему мнению, вы переключились между грудным и головным голосом.

Затем воспроизведите запись и проверьте две вещи.

Первый: вы слышали паузу?

Вторая: если бы вы это сделали, как вы думаете, вы бы заметили это, если бы не искали?

Если вы вообще не слышали брейка, то замечательно!

Если вы слышали очень маленький перерыв, это все равно впечатляющее достижение.

Дорога впереди

Как и большинство хороших вещей, смешанный голос не придет к вам в одночасье.

Временами это может быть сложно, и для его овладения требуется регулярная ежедневная практика.

Но вскоре вы будете петь красивым и сильным смешанным голосом без каких-либо пауз, переворотов, толчков и напряжений.

Если вы приложите усилия к изучению смешанного голоса, он будет хорошо служить вам на протяжении всей вашей певческой карьеры.

Кстати, если вы хотите научиться петь красивым смешанным голосом, ознакомьтесь с моим полным курсом пения Master Your Voice.

Head Voice vs. Chest Voice

Хотите ли вы быть известным певцом на самых грандиозных сценах мира или просто наслаждаться пением в машине с включенным радио, большинству людей нравится время от времени напевать песню.

Однако, если ваша цель — первая, то вы, вероятно, планируете скрупулезно улучшать свой вокал и работать над ним.

Это можно сделать с помощью тренера по вокалу, работая над гаммами или просто в своей личной практике. Но есть вероятность, что во время исследования вы столкнетесь с некоторыми терминами и фразами, которые часто встречаются, но так и не объясняются полностью.

Грудной голос относится к тем более низким, толстым и теплым тонам. Он также отражает регистр, который мы обычно используем при разговоре.

Когда вы поете, используя свой обычный речевой регистр или приближаясь к нему, положите руку на грудь, и вы почувствуете вибрацию . Если у вас хороший воздушный поток и вы не напрягаетесь, вы должны выработать теплый тон, который не будет колебаться и не трескаться. Отсутствие воздушного потока может вызвать низкий звук и гравий .

Наряду с ощущениями вибрации, если правильно использовать грудной голос, вы задействуете всю массу голосовых связок.

Проблемы с использованием грудного голоса часто связаны с отсутствием энергии . Чтобы добиться необходимой глубины грудным голосом, нельзя быть робким. Чтобы звук резонировал правильно, необходимо приложить значительные усилия, мощность и поток воздуха.

Если вы поете, и звучит несколько более высоких нот, и вы пытаетесь «подтолкнуть к этому» грудным голосом, ваш голос может сломаться, потерять тон или упасть.

В подобных случаях вам необходимо перейти на ваш…

-в начало

Независимо от того, как эта фраза встречается, звук на самом деле исходит не из вашей головы. Ваши голосовые связки все еще очень важны.

Однако, когда певец начинает доходить до этих высоких нот, он может почувствовать звук и вибрацию в своей голове.

Следовательно, он описывается как головной голос .

Важное примечание: «Голос головы» не является термином, взаимозаменяемым с фальцетом .Фальцетто более воздушный и не такой объемный, как ваш грудной или головной голос. Это стилистический выбор, который может быть весьма эффективным, но его не следует применять последовательно ради вашего голоса. Прочтите эту замечательную статью, в которой обсуждаются различия между Head Voice и Falsetto.

Необходимо развивать головной голос для верхнего диапазона. За исключением редкого бентинга, более высокие ноты будут использовать ваш головной голос.

Однако использовать свой головной голос может быть непросто.Изначально он не будет для вас таким мощным или естественным, как грудной голос; вам необходимо полностью поддерживать свой воздушный поток.

Формирование сильного головного голоса, который поможет вам легко дотянуться до этих нот, вне досягаемости вашего грудного голоса, очень полезно для вокалиста. Как только вы достигнете уровня комфорта в своем головном голосе, у вас будет меньше шансов напрячь свой голос, пытаясь взять более высокую ноту.

Ну и что, если смешать головной и грудной голос?

Конечная цель — научиться смешивать и переключаться между головным и грудным голосом.Это ваш смешанный голос .

Умение успешно переключаться между головным и грудным голосом поможет вам:

1. Создайте свой собственный звук, который лучше всего подходит для вас
2. Слушайте музыку, которая не слишком сильно полагается на , только на грудь или голову. Гибкость — это всегда хорошо.

Ваш смешанный голос — это не то, что случается только с . Если бы петь было легко для всех, наши любимые музыканты не были бы такими особенными.Вы должны практиковаться в этом.

Не забывайте расслаблять, массировать и разогревать лицевые мышцы. Так же, как спортсмен растягивается перед игрой, нужно позаботиться о своем вокале.

Ваш голос — это мускул, поэтому необходимы адекватные упражнения, репетиции и время, чтобы достичь целей, которые вы перед собой ставите.

-в начало

Решая, использовать ли «головной голос» или «грудной голос», не переживайте. Ключ к тому, чтобы ударил по ноте и с комфортом дотянулся до нее .

Вы хотите иметь чистый, теплый звук, и какой бы способ вы это ни делали, — ваш лучший выбор. Нет однозначного ответа. Все люди разные, и это не исключение.

Если вы хотите получить высшее образование от успешных профессоров, подумайте об Институте музыки и медиа Атланты.

AIMM имеет несколько вокальных программ, поэтому, если вы хотите полностью сосредоточиться на своем выступлении или хотите научиться создавать музыку, мы вам поможем!

Хотите быть уверены, что AIMM соответствует вашим целям певческой карьеры? Щелкните ниже, чтобы перейти к бесплатному вводному онлайн-курсу и узнать, как AIMM может принести пользу вашей музыкальной карьере сегодня.

Дополнительные статьи:

Пойте своим голосом!

Сколько раз вы слышали, как кто-то поет УДИВИТЕЛЬНО высоким чистым грудным голосом, и чувствовали себя совершенно потрясенными?

Чистая сила, которая течет через хорошо натренированный голос на поясе, неоспорима. Вы не можете игнорировать это. Эти волосы, торчащие у вас на руках, не могут игнорировать это. Сильный грудной голос в верхнем регистре — серьезная сила, с которой нужно считаться.

Но с большой силой … приходит большая ответственность.

Многие молодые певцы хотят сразу же заняться бельтингом. Это понятно. Это также может быть очень опасно.

Пояснение в высоком грудном голосе — это забавный и здоровый способ использовать силовые тренировки, чтобы со временем укрепить свой вокальный инструмент. Настоящий пояс задействует все ваше тело. Это не исходит из горла, это не звучит «напористо» или принужденно. Дело не в том, чтобы просто подражать любимому поп-исполнителю и подражать ему. Пояс это навык, который приходит с тщательным изучением, временем и специальной практикой.

Solid Attack and Release Onset — это способ получить максимальную отдачу от затраченных средств на высоком поясе, и это очень полезно, если все сделано правильно. Давление воздуха и резонанс идеально сочетаются друг с другом, создавая безошибочную потрясающую силу голоса.

Тренировочный голос на поясе — это комбинация нескольких различных строительных блоков, которые полностью описаны в «Четырех столпах пения» и которые могут быть рассмотрены более подробно на частных уроках с Робертом Люнтом.

Вокалисту необходимо сначала изучить, как правильно использовать свой вокальный инструмент.Как только они смогут правильно разогреться, сформировать свой амбушюр, петь тонко и поддерживать свой звук постоянным воздухом, только тогда они могут начать изучать бельтинг высоким грудным голосом.

СВЯЗАННЫЕ С: Семь лучших дыхательных упражнений для пения

Последствия могут быть очень серьезными — опасность причинения вреда реальна. Нажатие таких нот сопряжено с риском. Бельтинг — это мощный инструмент в вашем арсенале вокала, к которому нужно относиться с уважением и осторожностью.

Настройтесь на это, пока Роберт Люнт демонстрирует начало атаки и освобождения и обсуждает некоторые из возможных ловушек для молодых певцов, которые предпринимают жесткие глоттальные атаки, не получив предварительно надлежащей базовой подготовки.

ВДОХНОВЛЯЙТЕСЬ — ПОСМОТРИТЕ ПОЛНОЕ ВИДЕО-УРОК НА ГРУДНОМ ГОЛОСЕ ВЫШЕ… ЗАТЕМ НАЧНИТЕ НА ВАШЕМ ВЕЛИКОМ ФОНДЕ… Нажмите здесь!

Мини-курс бесплатного вокала

🗝 Откройте для себя один певческий навык, который откроет для вас новое певческое будущее.

🗝 Никогда не слышите «Извините, это не то, что мы ищем». на прослушивании когда-либо снова.

🗝 Изучите простой сдвиг точки зрения, который вы можете сделать прямо сейчас, который изменит все в вашей практике пения.

Мы ненавидим СПАМ. Мы никогда не будем продавать вашу информацию ни по какой причине.

Женский голос груди 3 — Решения

Столкнувшись с новой студенткой в ​​первый раз, каждый учитель должен дать справедливую оценку степени техники, с которой она прибывает: что является сильным; что слабое; Чего не хватает; а если чего-то не хватает, где дыры? Будь то сильный, слабый или отсутствующий, регистр грудной клетки всегда является кандидатом на первое место в очереди на лечение.Решая проблемы, связанные с развитием и, в конечном итоге, интеграцией грудного регистра с остальной частью женского голоса, учитель должен найти ответы на вопросы: где, когда и как? Где должна заканчиваться касса в данном конкретном случае? Когда можно будет начать стыковку регистров? Как происходит интеграция?

Первое кажется само собой разумеющимся, потому что грудной регистр — это нижняя часть голоса, но в этой категории возникает важный вопрос: как далеко он должен подниматься? Эмпирическое правило гласит, что чем выше и светлее голос, тем выше вероятная громкость грудного голоса.Однако практическое правило не так просто и не так наивно. Другая его часть гласит: сильные голоса, высокие или низкие, обычно имеют сильный грудной регистр; и сильные грудные голоса могут быть выше, чем слабые. Другой фактор в миксе — зрелость рассматриваемого голоса. У полностью зрелого голоса обычно более сильный грудной регистр, чем у незрелого голоса того же размера. Незрелому человеку, вероятно, потребуется разумная тренировка грудного регистра в течение значительного периода времени, чтобы развить и укрепить его, прежде чем будет принято какое-либо решение о его прекращении вверх.Все эти факторы необходимо будет учесть до принятия окончательного решения.

Также есть другие вопросы, на которые нужно ответить. Это сопрано или меццо? Меццо или контральто? Голос драматический или спинто, leggiero или лирический? Ответы на каждый из них повлияют на окончательное решение. И, наконец, учитель должен помнить о двух вещах: быть непредубежденным и быть готовым изменить свое мнение по мере развития голоса… и… всегда есть исключения!

Вокальные авторитеты девятнадцатого века различаются по своим рекомендациям для самой высокой ноты грудного регистра: от ми-бемоль (Eb ⁴ ) до ми естественного (E ⁴ ) до фа (F ⁴ ).Хотя на первый взгляд это может сбивать с толку, одно совершенно ясно. Никто вообще не предлагает никому петь грудным голосом дальше F (F ⁴ ) выше среднего C (C ⁴ ). Все, начиная с этой ноты, следует воспринимать головным голосом. В этом есть всеобщее согласие.

Сегодня нас засыпают пением, которое полностью исходит из другой традиции: фольклорной певицы. Народное пение, практически повсеместно во всем мире, независимо от культуры, ограничивается расширенным грудным регистром.Поп-певцы нашего времени следуют тому же пути, обычно растягивая его до C (C ⁵ ) на октаву выше среднего C (C ⁴ ) и даже выше. Фактически, те, кто подвергает свои голосовые связки этой мучительной пытке, являются одними из самых почитаемых.

Пятисотлетняя традиция классического пения возникла из предпосылки, что устное слово может быть усилено музыкой. Оказалось, что сама музыка живет своей жизнью. Очень скоро голоса должны были увеличить свой диапазон и маневренность, чтобы охватить ноты; и получить силу — быть услышанным в больших помещениях.Певцы и учителя прежних времен, конечно, хорошо знали, что грудной регистр может быть расширен вверх, но они также осознавали, что это сделало бы голос неровным и ослабило бы главный голос; таким образом, ставя под сомнение все голоса выше конечной точки в отношении спортивных способностей, силы и выразительности.

Таким образом, было определено, что для сохранения качества гласных — фактора первостепенной важности в художественной форме, источником которой было слово, грудной регистр должен избегать любого риска искажения гласных и заканчиваться на высоте, где возможны все гласные. .В верхних пределах регистра челюсть должна опускаться, гласные искажаются, замкнутые гласные исчезают, возможны только громкие звуки и тонкость становится миражом.

Верхний предел грудного регистра имеет первостепенное значение как для певца, так и для учителя. Его верхняя нота образует границу пассажио, ключевой области голоса, где происходит соединение двух регистров, груди и головы. Расположение этой верхней ноты зависит от нескольких факторов. Во-первых, голос и грудной регистр должны быть достаточно сильными для принятия решения.Незрелые и слабые голоса должны подождать. Необходимо правильно оценить вес и калибр: тяжелые и низкие голоса не доходят до более легких. Бывают исключения, будьте осторожны! Хороший и достаточно надежный критерий — стабильность гортани. Нота, при которой гортань не может оставаться стабильной, на один полутон выше; примечание под ним должно быть верхним пределом. Как только пределы регистра грудной клетки установлены и его действие становится уверенным, можно начинать следующий этап процесса.

После создания грудного регистра, следующая задача состоит в том, чтобы интегрировать его с регистром головы, который сам по себе необходимо тренировать и усиливать, если он слабый, до тех пор, пока он не покроет верхние пять или шесть нот груди. Эта область перекрытия двух регистров и есть passaggio. Здесь происходит интеграция: чередуя ноты в обоих регистрах, сначала на широких интервалах, а затем на более близких интервалах, пока изменение не станет возможным на одной и той же ноте. Гортань должна оставаться стабильной, а форма гласного не должна изменяться при смене регистра.Когда достигается определенная степень компетентности и гибкости при переходе от одного регистра к другому, в этой области следует практиковать гаммы, арпеджио и другие музыкальные фигуры, включая в конечном итоге трели, до тех пор, пока не будет достигнута истинная легкость и плавность.

Таким образом, можно создать голос для здорового будущего. За этим последуют сила, гибкость, глубина тона и четкость гласных. Разумная практика и здравый смысл должны быть обеспечены хорошей продолжительностью карьеры.Без развития грудного регистра и его интеграции голос обречен на неопределенное будущее; он никогда не будет ровным и богато звучным, и он никогда не будет способен на легкую мощь. Его выразительным ресурсам не будет хватать глубины и богатства зрелости, и он будет ограничен состоянием юношеской бедности самовыражения, из которого он не сможет развиваться. Ни один голос без действующего и активного грудного регистра никогда не сможет полностью реализовать свой потенциал.

© 2008 Нил Хоулетт

Как петь грудным голосом — ошибись Никогда не будь сильным

В этом видео я покажу вам, как петь грудным голосом.Почему? Сделай неправильно, никогда не будь сильным.

Привет! Я Чак Гилмор, международный тренер по вокалу и основатель Power to Sing. Я собираюсь показать вам четыре разных способа петь грудным голосом. Три из них будут неправильными и / или вредными для вашего голоса.

Если вы не оформили подписку, то сюда вы приходите за ВИДЕО, КОТОРЫЕ ПОМОГАЕТ ВАМ БЫСТРО УЛУЧШИТЬ ВАШЕ ПЕНИЕ. ПОДПИШИТЕСЬ НА МОЙ КАНАЛ И НАЖМИТЕ ЗВОНК, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ УВЕДОМЛЕНИЯ, КОГДА Я РАЗМЕЩАЮ НОВЫЕ ВИДЕО КАЖДУЮ неделю!

Грудной голос — основа вашего певческого голоса.Сделай неправильно, никогда не будь сильным. К КОНЦУ ЭТОГО ВИДЕО ВЫ узнаете, как сделать это правильно и как петь сильным грудным голосом, как и другие великие певцы.

Выберите, пожалуйста, какой из этих четырех способов пения грудным голосом правильный? (Поет, эй, Джуд)

1. Грудной голос (подтянут, слишком громко, высоко гортань)
2. Грудной голос (свет — нет груди) (недостаточное закрытие шнура)
3. Chest Voice (Flip-Falsetto) (High Larynx into Flip или иногда просто отпустить)
4. Chest Voice + into Mix (Дружественное сжатие спинного мозга — идеальное приведение, баланс воздуха и мышц)

Какой правильный? Если вы ответили на номер четыре, вы правы!

Что не так с номером один? (воспроизведение) Ответ — Грудной голос был поднят, а гортань поднялась.

Что не так с номером два? (воспроизведение) Ответ — голосовые связки не сходятся должным образом.

Что не так с номером три? (воспроизведение) Ответ — гортань была так высока, что мне пришлось перевернуться в фальцето.

Почему число 4 правильное?

1. Это было очень похоже на речь — это звучало так, как будто я говорю
2. Поддерживала дружескую компрессию пуповины — идеальное приведение пуповины. Голосовые связки не были слишком тугими или слишком свободными.Через голосовые связки проходил легкий и последовательный поток воздуха.
3. Я объединил… то есть я пел смесью (или миксом) грудного и головного голоса при переходе от грудного голоса к головному.

Другими словами, голосовые связки оставались должным образом приведенными, не было никакого усилия или напряжения, моя гортань была опущена и отдыхала, а мои гласные были последовательными, когда я пел от груди к своему мосту и начал смешиваться.

Можете ли вы сказать мне, какая очень популярная певица из Англии постоянно поднимала грудной голос слишком высоко, из-за чего у нее было ДВА кровоизлияния в голосовые связки и операция на голосовых связках? Оставьте ее имя в разделе комментариев ниже.

Как правильно сделать грудной голос и сделать его сильным?

• Пой, как говоришь… если говоришь нормально. Это сохранит ваши голосовые связки стабильными, как это: [демонстрация a, b, c’s], а не так: [демонстрация a, b, c’s со слишком расслабленными связками] Если вы сделаете правильно, ваш грудной голос станет прочной основой отличного пения.
• Практика от средней до средней мягкости — Достаточно громко, чтобы шнуры сошлись должным образом. В течение недель и месяцев постепенно увеличивайте громкость.Это приведет к реальной и устойчивой мощи грудного голоса во всем диапазоне.
• Вы должны научиться строить мосты. Это означает, что вы должны научиться выходить из груди и говорить головным голосом без ошибок, которые вы слышали выше.

Вытягивание груди, пение с придыханием с тихим грудным голосом или без него, переход на фальцет и микширование — это названия четырех типов вокала. Один из них, вероятно, описывает то, что вы обычно делаете, когда поете грудным голосом, через мостик и головным голосом.

Какой у вас тип вокала? Чтобы помочь вам раскрыть свой вокальный тип, чтобы вы могли успешно перейти от грудного голоса по мере того, как вы поете выше, я подготовил бесплатный PDF-файл под названием Get Your Vocal Type.

Этот PDF-файл содержит ссылки на голосовой тест, который я называю PowerTest. Пройдите тест и узнайте свой вокальный тип. Затем посмотрите видео о своем вокальном типе, загрузите бесплатные упражнения и начните учиться бриджу. Вы можете получить PDF-файл, щелкнув эту карточку или щелкнув ссылку в описании под этим видео.

ЕСЛИ ВАМ НРАВИТСЯ ЭТО ВИДЕО, ПОЖАЛУЙСТА, высоко оцените его, ПОДПИСАТЬСЯ И ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОМ с другом. Дайте мне знать в КОММЕНТАРИИ НИЖЕ со словами «Chest Voice», ЕСЛИ ЭТО ВИДЕО ВАМ ПОМОГЛО.

ТАКЖЕ, если ВЫ ХОТИТЕ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К СООБЩЕСТВУ других певцов, ТОЛЬКО КАК ВЫ, У МЕНЯ ЕСТЬ СТРАНИЦА FACEBOOK, СИЛА ПЕТЬ, ГДЕ Я ДЕЛАЮ другие важные советы по пению.

В моем следующем видео я расскажу о том, как петь все громче и громче, не повредив при этом свой голос

Я Чак Гилмор со способностью петь.Вы можете петь выше с красотой, уверенностью и силой. Увидимся в следующем видео.

Как найти и развить свой головной голос

Чтобы найти свой головной голос, необходимо изучить вокал. Первые три идеи, которые мы перечисляем, являются последовательными: научиться говорить головным голосом, создать такой же головной голос, как пение, и, наконец, спеть им. Сделав эти три вещи, вы можете сосредоточиться на усилении головного голоса, чтобы в конечном итоге вы могли петь репертуар, используя его.

Рассказы о практических выступлениях

Прежде чем научиться петь головным голосом, выделите время, чтобы говорить им.Некоторые истории естественным образом склоняются к вариациям питча. Поскольку рассказывание историй в основном предназначено для детей, наиболее известными из них являются: «История трех поросят», «Пряничный человечек», «Златовласка и три медведя», «Рапунцель» и «Красная шапочка». Возможно, вы слышали, как рассказчики рассказывают друг о друге, используя головной голос для молодых персонажей или ведьм и грудной голос для взрослых. Примеры головного голоса: «Не за волосы моего подбородка» и «Ты не поймаешь меня, я пряничный человечек».Попробуйте воспроизвести в своей памяти кого-то, кто произносит эти фразы в более высоком регистре, или послушайте, как кто-то рассказывает истории сейчас, и подражайте их речи.

Дрель зевает вздыхает

Зеющие вздохи — это следующая ступенька между разговором головным голосом и пением им. Как и в случае с песней, делайте невнятную речь от самого верха вашего вокального диапазона до самого низа. Старайтесь выдавать верхние ноты, сохраняя при этом легкий и воздушный голос. Другой способ описать вокальный стиль — это преувеличенный, звонкий вздох.Двигайтесь как можно медленнее, отмечая все вариации голоса. У мужчин естественный разрыв между фальцетом (самые высокие ноты) и головным голосом (следующий по высоте). Большинство ваших друзей из хора смогут продемонстрировать зевок, если вы его опишете. Певцы могут не знать его собственного имени, но большинство из них знакомы с ними.

Пой в голове, голос сначала слегка

Следующий шаг к обретению головного голоса — это петь в нем. Начните с зевота, а затем остановитесь где-нибудь во весь голос и удерживайте ноту.Добавьте громкости, и вдруг вы поете головным голосом. Теперь попробуйте остановиться на разных тонах и протянуть ноту. Держите одну руку на груди, чтобы увидеть, вибрирует ли она. Если да, то вы смешиваете какой-то сундук. При первом обучении пению головным голосом полностью исключите грудной голос. Сконцентрируйтесь на пении легком, ярком и чистом. Более яркий вокальный звук может быть не вашим любимым, но он ведет к большей вокальной свободе, поскольку вы учитесь смешивать более теплый звук грудного голоса.

Используйте разминку для усиления голоса в голове

Каждая разминка, которая начинается сверху и спускается вниз, развивает ваш головной голос.Использование клавиши «w» также помогает удлинить голосовые связки перед тем, как вы начнете петь, настраивая вас на более чистый звук. Мое любимое упражнение сочетает в себе эти два: спеть «мы-е-а-а» на простом арпеджио 1-5-3-1. Это будет C-G-E-C в масштабе до мажор. Обязательно подключите каждую заметку. Поднимите шкалу как можно выше, не повредив при этом голос. Как только вы почувствуете, что освоили простое арпеджио, вы также можете спеть 5-нотную гамму, начинающуюся с «w», как в «we-eeee», на 5-4-3-2-1 или GFEDC до мажор. шкала.Ключ в том, чтобы по-настоящему сомкнуть губы, когда вы издаете звук «ууу».

Слушайте певцов, использующих головной голос

Слушайте тех, кто поет стратосферно высоко, например версию арии Дайаны Дамрау «Царица ночи» из оперы Моцарта «Волшебная флейта ». Хотя она использует регистр свистка на самых высоких нотах, имитация ее общего качества звука поможет. Кэтлин Батл также известна своими чистыми высокими нотами. Иногда полезно найти кого-то известного, который поет в пределах вашего вокального диапазона, и послушать, как его голос звучит в головном голосе.Например, Брин Терфель — бас с красивым головным голосом.

Думай маленько

Особенно у тех, кто привык петь в основном грудным голосом, может возникнуть соблазн петь слишком тяжело. Чтобы этого избежать, думайте о своем голосе как о узком и тихом, когда вы поете выше. Некоторым людям полезно представить, что их голос исходит из точки на лбу. Наука, лежащая в основе таких визуализаций, заключается в том, что ваши голосовые связки тонко растягиваются, когда вы поднимаетесь по шкале в головном голосе, что означает, что ширина буквально, а не образно уже.

.