Как научиться слышать и слушать: Как научиться слушать и слышать собеседника, при этом не перебивать, 7 советов про умение слушать собеседника

Автор: | 01.02.2020
Нет комментариев

Содержание

КАК НАУЧИТЬСЯ СЛУШАТЬ ОКРУЖАЮЩИХ

Реферат статьи Бернарда Феррари 2012, выпуск 2

Умение слушать — важный для руководителя навык, развитием и сохранением которого зачастую пренебрегают. Многие лидеры считают, что умение слушать — это нечто само собой разумеющееся, поэтому все их усилия направлены на то, чтобы наиболее ясно выражать и эффективно представлять свои взгляды. Автор представленной статьи выделяет шесть основных моделей поведения людей, не умеющих слушать. В зависимости от обстоятельств, от ситуации и времени, человек может демонстрировать каждую из этих моделей поведения. Итак:

1. Человек-мнение. Этот человек слушает остальных лишь для того, чтобы выяснить, совпадают ли взгляды окружающих с его взглядами. Может показаться, что эти люди внимательно вас слушают, однако они делают это предвзято и зачастую их молчание вызвано лишь желанием «перезагрузиться», отдохнуть. Возможно, этими людьми движут благие намерения, однако в результате их оппоненты чувствуют себя некомфортно или даже оказываются напуганными или смущенными.

Такие люди часто разносят в пух и прах идеи коллег.

2. Брюзга. Эти люди являются плохими слушателями, поскольку им мешает уверенность, что идеи их собеседника ошибочны. Естественно, что люди не чувствуют себя уверенно в диалоге с ними, а большинство просто пытаются избегать такого общения.

3. Загоняющий в ловушку. Этот тип поведения характеризуется большим количеством вопросов, зачастую риторических, направленных на то, чтобы загнать собеседника в угол. Стремящийся загнать оппонента в ловушку человек направляет диалог таким образом, чтобы прийти к необходимому ему выводу. В результате диалог с такими людьми, по сути, превращается в монолог.

4. Болтун. Такие люди могут говорить много и долго, не сказав при этом ничего. Если внимательно послушать таких людей, становится очевидно, что они не развивают диалог. Они используют идеи своего оппонента для поддержания своих собственных мыслей. После разговора с людьми, демонстрирующими такой тип поведения, может сложиться ощущение, что вы оба говорили на совершенно разные темы.

5. Человек-ответ. Основная задача любого диалога — решение проблемы, но человек­ответ умудряется генерировать ответы еще до того, как они потребовались. Им движет сильнейшее желание угодить оппоненту и произвести на него впечатление.

6. Притворщик. Эти люди делают вид, что слушают вас и даже заинтересованы в диалоге с вами, однако на самом деле этот разговор их совершенно не интересует и они уже давно сформировали свое мнение по данному вопросу. Они никогда не прислушиваются к мнению окружающих и всегда все делают по-своему.

Автор статьи предлагает три совета относительно того, как стать хорошим слушателем:

1. Демонстрируйте уважение. Руководители часто упускают один очень важный аспект: люди, вступающие с нами в диалог, зачастую имеют свежий взгляд на решение проблемы. В данном случае ваша роль как хорошего слушателя заключается в том, чтобы выделить нужную информацию и посмотреть на нее в новом свете. Проявлять уважение — вовсе не значит не задавать сложных вопросов.

Даже наоборот, хорошие слушатели постоянно задают сложные вопросы, чтобы выделить информацию, необходимую для принятия верного решения. Основной задачей в данной области является обеспечение свободного и открытого обмена информацией.

2. Молчите. Автор статьи разработал для себя следующее правило построения диалога: оппонент говорит около 80% всего времени беседы, в то время как он сам — 20% времени, причем свое время он старается тратить на то, чтобы задавать вопросы, а не выражать мнение. То же касается перебивания — необходимо максимально сдерживать свое желание перебить говорящего, опровергнув его мнение, однако перебивать оппонента вопросами автор считает иногда даже необходимым — это позволяет изменять темп диалога и направлять его в нужное русло.

3. Критически оценивайте исходные предположения. Хорошие слушатели стремятся понимать и критически оценивать утверждения, которые скрыты, не лежат на поверхности диалога.

Многим руководителям тяжело занимать в беседе позицию слушателя, воспринимать информацию, осмысленную другим человеком через призму его собственных взглядов, которые могут существенно отличаться от взглядов руководителя.

Однако, подчеркивает автор статьи, в этом деле полезно переступить через себя, поскольку отточенное умение слушать позволяет принимать более информированные и всесторонне обдуманные решения. Темы: Лидерство , HRM

«Я тебя услышал». Как научиться внимательно слушать собеседника

Ак­тив­ное слу­ша­ние — это уме­ние вни­ма­тель­но слу­шать и быть нерав­но­душ­ным со­бе­сед­ни­ком. Под­ра­зу­ме­ва­ет­ся, что вы не ста­не­те пре­ры­вать раз­го­вор, до­ми­ни­ро­вать или вы­ска­зы­вать непро­ше­ное мне­ние. На­вык ак­тив­но­го слу­ша­ния при­го­дит­ся в лю­бой си­ту­а­ции — в диа­ло­ге с дру­гом, на со­ве­ща­нии с на­чаль­ни­ком или важ­ном раз­го­во­ре с ре­бен­ком. «Цех» объ­яс­ня­ет, как это­му на­учить­ся.

Что де­ла­ет ак­тив­ный слу­ша­тель?

Ак­тив­ный слу­ша­тель при­дер­жи­ва­ет­ся трех глав­ных прин­ци­пов:

  1. Ста­вит себя на ме­сто со­бе­сед­ни­ка. Ос­нов­ная за­да­ча вни­ма­тель­но­го слу­ша­те­ля — по­пы­тать­ся пред­ста­вить мир гла­за­ми дру­го­го че­ло­ве­ка.
    Со­бе­сед­ник дол­жен по­чув­ство­вать, что вы по­ни­ма­е­те его по­ло­же­ние.
  2. Все­гда до­слу­ши­ва­ет. По­ни­мать и при­ни­мать — не одно и то же, но даже если вы не со­глас­ны, про­яви­те тер­пе­ние и до­слу­шай­те со­бе­сед­ни­ка. По­ка­жи­те, что вам от­кры­лись не зря. По­сле это­го мо­же­те вы­ска­зать свое мне­ние о си­ту­а­ции, если со­бе­сед­ник это­го хо­чет.
  3. Не от­вле­ка­ет­ся на дру­гие дела. От­вле­ки­тесь хотя бы на несколь­ко ми­нут от сво­е­го дела, что­бы вы­слу­шать че­ло­ве­ка. Если вы не го­то­вы сей­час уде­лить вни­ма­ние со­бе­сед­ни­ку, луч­ше по­про­си­те от­ло­жить раз­го­вор. Про­сто де­лать вид, что вы слу­ша­е­те, — не толь­ко невеж­ли­во, но и контр­про­дук­тив­но. Ваш со­бе­сед­ник за­ме­тит от­сут­ствие ин­те­ре­са к теме и вряд ли у вас по­лу­чит­ся успеш­ная ком­му­ни­ка­ция.

Пра­ви­ла по­ве­де­ния ак­тив­но­го слу­ша­те­ля

  • Не от­во­ди­те гла­за во вре­мя раз­го­во­ра. Что­бы под­дер­жи­вать кон­такт и де­мон­стри­ро­вать вы­со­кий уро­вень вни­ма­ния, ваш взгляд дол­жен быть на­прав­лен на го­во­ря­ще­го 60-70% вре­ме­ни. Мо­же­те слег­ка при­дви­нуть­ся к со­бе­сед­ни­ку (ко­неч­но, не на­ру­шая его лич­но­го про­стран­ства) и ино­гда ки­вать го­ло­вой в знак со­гла­сия. Ста­рай­тесь из­бе­гать за­кры­тых поз, на­при­мер, скре­щен­ных на гру­ди рук.
  • Об­ра­щай­те вни­ма­ние как на речь, так и на язык тела: вы­ра­же­ние лица, тон со­бе­сед­ни­ка и дру­гие невер­баль­ные зна­ки, ко­то­рые так­же несут важ­ную ин­фор­ма­цию.
  • За­да­вай­те во­про­сы. По­ка­жи­те свой ин­те­рес, уточ­няя де­та­ли. Вы­би­рай­те от­кры­тые во­про­сы — они по­мо­гут под­бод­рить со­бе­сед­ни­ка и по­ка­зать, что вы го­то­вы слу­шать даль­ше.
  • Пе­ре­спра­ши­вай­те: луч­ший спо­соб убе­дить­ся, что вы все услы­ша­ли вер­но — пе­ре­ска­зать те­зи­сы парт­не­ра сво­и­ми сло­ва­ми. За­вер­шить фра­зу мож­но во­про­сом: «Вер­но ли я по­нял?»
  • Не на­вя­зы­вай­те свое мне­ние: да­ле­ко не все­гда мы ждем со­ве­тов от со­бе­сед­ни­ка, ино­гда важ­но про­сто по­де­лить­ся. Если вы счи­та­е­те, что мог­ли бы ока­зать по­мощь, спер­ва спро­си­те, ну­жен ли че­ло­ве­ку ваш со­вет.
  • Де­мон­стри­руй­те вни­ма­тель­ность и ува­же­ние. Если вы за­ни­ма­е­те ру­ко­во­дя­щую долж­ность, на­вер­ня­ка по­ни­ма­е­те, на­сколь­ко цен­но уме­ние ви­деть и слу­шать. Со­труд­ни­кам важ­но по­ни­мать, что вы ви­ди­те че­ло­ве­ка, сто­я­ще­го за вы­пол­нен­ной ра­бо­той. Ни­кто не хо­чет чув­ство­вать себя все­го лишь вин­ти­ком в ме­ха­низ­ме. Ак­тив­ное слу­ша­ние по­мо­жет вам луч­ше уста­но­вить кон­такт с со­труд­ни­ка­ми и узнать об их скры­тых по­тен­ци­а­лах.
  • Вы­слу­шай­те преж­де, чем со­ста­вить суж­де­ние. Ли­дер­ство пред­по­ла­га­ет уме­ние ви­деть раз­ные точ­ки зре­ния, а не толь­ко свою, даже если вы уве­ре­ны в соб­ствен­ной право­те. Пред­ва­ри­тель­но сфор­ми­ро­ван­ные мне­ния ме­ша­ют непред­взя­то­сти и от­кры­то­сти, ли­шая вас воз­мож­но­сти уви­деть но­вое или услы­шать о чу­жих по­треб­но­стях.

Ак­тив­ное слу­ша­ние ча­сто при­чис­ля­ют к вер­баль­ным на­вы­кам. Это зна­чит, что речь идет в боль­шей сте­пе­ни о вдум­чи­вых от­ве­тах, а не про­яв­ле­нии эмо­ций и эм­па­тии на невер­баль­ном уровне.

Как по­ка­зы­ва­ют ис­сле­до­ва­ния, чут­кие слу­ша­те­ли вы­зы­ва­ют сим­па­тию и боль­ше це­нят­ся об­ще­ством. На­учить­ся эм­па­тии непро­сто, од­на­ко ак­тив­ное слу­ша­ние — одна из важ­ней­ших ее со­став­ля­ю­щих, ко­то­рая де­ла­ет вас бо­лее при­ят­ным со­бе­сед­ни­ком и ру­ко­во­ди­те­лем.

Как научиться слушать | Блог Мегаплана

«Я знаю, вам плевать на мои чувства!» — вряд ли вы часто слышите от коллег или клиентов нечто подобное. Однако именно такой посыл может содержать безобидная, казалось бы, фраза «Мне все равно». Понять окружающих и услышать, что они говорят на самом деле, отлично помогают эмоции. Если с ними правильно обращаться.

Умение слушать — очень полезный навык, который необходимо развить. Об этом можно прочитать в той же книге, где еще сказано, как важно уметь управлять своими чувствами. В действительности, понять собеседника гораздо легче, если не управлять своими эмоциями, а прислушаться к ним, уверена эксперт в сфере бизнес-коммуникаций Джудит Хамфри. Она предлагает несколько способов «прокачать» себя как слушателя, используя эмоции.

Поддержите чувства собеседника, а не только его речь

Эмоциональное слушание начинается с поддержки собеседника. Хорошо, если вы во время разговора киваете или демонстрируете свою включенность другим привычным способом, но ограничиваться этим не стоит. Дайте знать, что сопереживаете собеседнику, используя фразы: «Я догадываюсь, что вы чувствуете» или «Должно быть, это трудное решение для вас». Подобные слова помогают людям открываться и делиться своими чувствами, а не только мыслями и идеями.

Считывайте невербальные сигналы

У вас деловая встреча с боссом, и вдруг ему звонит другой руководитель. После короткого разговора ваш начальник возвращается к прерванной беседе, и вы замечаете, что его тон изменился. Теперь босс говорит резко, словно защищается, и кажется слегка обеспокоенным и невключенным в обсуждение.

Скорее всего, вы решите, что будет вежливо игнорировать эти сигналы, но делать этого не нужно. Спросите, можете ли вы отложить совещание и встретиться в другое время. Даже если босс ответит: «Давайте продолжим», — вы покажите, что слушаете его внимательно и эмоционально. Ваш начальник это отметит и может даже поделиться какими-нибудь важными деталями так «зацепившего» его разговора.

Эмоциональное слушание требует изучения экспрессии собеседника, его тона и телесных сигналов. Все это помогает сделать выводы о чувствах говорящего. Обычно мы все считываем подобную информацию непроизвольно, но фокус в том, чтобы отслеживать невербальные сигналы осознанно и правильно на них реагировать.

Однажды на совещании в The Humphrey Group (коммуникационная компания, основанная Джудит Хамфри. — Прим. БП) мы обсуждали спорный вопрос и, казалось, пришли к соглашению. При этом один из участников встречи сидел, скрестив руки, его подбородок был опущен вниз. Другой член команды обратил на это внимание и сказал: «Я думаю, вы не вполне согласны с выработанным решением. Нам нужно быть уверенными, что вы разделяете общее мнение». Несогласие одного из участников совещания, выраженное невербально, послужило поводом возобновить обсуждение проблемы и привело к принятию более удачного решения, которое всех устроило.

Некоторые люди не любят блокировать коллективное принятие решений, но даже если они открыто не возражают, их невербальные сигналы служат индикатором их чувств. Те, кто обладает эмоциональным интеллектом, ясно «слышат» подобные сообщения.

Зондируйте почву, чтобы выяснить больше

Конечно, слова собеседника также важны, и если вы слушаете его внимательно и эмоционально, то все поймете. Когда коллега, допустим, говорит, что очень рада повышению, вы легко в это поверите. А фраза «Я поддерживаю твое решение» с большой долей вероятности означает, что у вас есть союзник.

Но иногда слова нуждаются в «переводе». Например, когда кто-то говорит «Мне без разницы», это может означать: «Я знаю, тебе все равно, что я чувствую». «При всем моем уважении» обычно расшифровывается как «Я не собираюсь учитывать твою позицию». Даже безобидные слова «Я соглашусь с большинством» в действительности иногда заглушают крик души: «Я резко против этого решения, но не собираюсь его оспаривать».

Не знать наверняка, что чувствует тот или иной человек, вполне нормально, и это отличный повод собрать дополнительную информацию. Надо лишь задать уточняющие вопросы.

  •  «Что вы чувствуете в этой ситуации?»
  •  «Вам бы хотелось найти другой выход из положения?»
  •  «Я чувствую, вас беспокоит это решение».
  •  «Могли бы вы рассказать мне больше?»
  •  «Вы довольны этим проектом?»
  •  «Есть ли какие-то проблемы, о которых я не знаю?»

Все эти вопросы предельно кратки и просты. Они призваны в том числе помочь вашему собеседнику разобраться с тем, что происходит у него в голове.

Признайте свои чувства, но не поддавайтесь им

Это тот случай, когда проще сказать, чем сделать. Легче всего отреагировать эмоционально, если вам не нравится то, что вы слышите. Но так поступать нельзя, как и игнорировать свои чувства. Выход есть! Надо отреагировать на сами эмоции. Например, вы явно чувствуете раздражение, признайтесь себе в этом и сразу попытайтесь понять, откуда оно взялось. Это поможет использовать вашу эмоциональную энергию более продуктивно.

Сотрудник одной компании плохо справлялся со своей работой и в конце концов пришел в кабинет руководителя и сказал, что уходит. Начальник тут же подумал: «С одной стороны, я не хочу выплескивать свой гнев, хотя меня так и подмывает напомнить этому человеку, сколько сил и времени я потратил на его обучение. С другой — я не хочу разыгрывать удивление и произносить что-то типа: «Не могу поверить, что ты уходишь».

Вместо этого руководитель признал, что разочарован и рассержен, после чего спросил у сотрудника, почему же он решил уволиться. Начальник выслушал все претензии подчиненного и сказал, что понимает его чувства, но рассчитывал на другое развитие событий. Так руководитель проявил уважение к сотруднику за его мужество и честность. И оба остались в выигрыше: начальник не заставил подчиненного чувствовать себя еще хуже, а тот дал конструктивную обратную связь, что помогло улучшить кое-что в организации.

Такой диалог легко мог превратиться в сражение. Но вместо того чтобы поддаться эмоциональному порыву или, наоборот, подавить его, грамотный руководитель потрудился понять, откуда взялись его негативные чувства.

Использование эмоций для лучшего понимания окружающих предполагает два подхода к разговору:

  •  общение с людьми, говорящими на одном с вами эмоциональном языке;
  •  поиск общего языка с любым собеседником на основании причин, вызывающих те или иные эмоции.

При последнем подходе ваши диалоги постепенно станут более конструктивными. Всякий раз, когда ситуация будет обостряться, лучше взять паузу и признать, что эмоций слишком много и они вот-вот выплеснутся, поэтому самое время подумать, откуда они взялись.

Источник: fastcompany.com, Фото: Shutterstock.com

6 причин, почему вы не умеете слушать других людей

Слушать собеседника значит не просто слышать слова, которые он произносит. В противном случае вы упускаете суть разговора. Для лидера особенно важно уметь слушать окружающих — так он произведет впечатление внимательного и понимающего человека.

Но не каждому удается быть хорошим слушателем и на то есть шесть причин.

6 причин, почему вы не умеете слушать других людей

Вероника Елкина

Вы хотите говорить сами

Большинство людей хочет произвести приятное впечатление и один из способов этого добиться — это поделиться своими знаниями. Желание что-то рассказать может помешать вам слушать собеседника, потому что пока тот говорит, вы будете думать о том, что вы ответите на его реплику.

Когда вы слушаете по-настоящему, то можете придумывать вопросы и ответы на ходу, а не обдумываете их заранее.

Вы даете собеседнику оценку

Мы все так или иначе осуждаем действия и слова окружающих людей. Когда мы не согласны с тем, что говорит собеседник, мы перестаем его слушать. «Зачем слушать глупого человека?», — подсознательно думаете вы.

Это неправильный подход, лучше оценивать мысли и действия собеседника более вдумчиво. Сначала выслушайте человека, а потом составляйте о нем мнение, ведь вы могли что-то упустить.

Вам мешают предрассудки

Например, если вы знаете, что у собеседника нет опыта в том, о чем он говорит, то вам не хочется его слушать. Избавьтесь от предрассудков и сосредоточьтесь на положительных результатах, которые может дать вам этот разговор.

Фото: Unsplash

Всему виной эго

Огромное эго — проблема многих лидеров. Оно словно говорит вам: «Я такой умный. А нужно ли мне слушать этого человека?». Оно мешает вам слушать людей, которых вы считаете ниже себя по уровню интеллекта или социальному статусу.

Вы пытаетесь делать несколько дел одновременно

Наш мозг не способен одновременно воспринимать несколько источников информации, поэтому многозадачность отключает вашу способность слушать. Поэтому, если вы хотите выслушать человека, оставьте все свои дела и сконцентрируйтесь.

Вы закрываетесь от людей

Когда мы с кем-то не согласны, нам тяжело сосредоточиться на мысли, которую пытаются нам донести и думаем только о негативе. Из-за этого вы не будете снова слушать этого человека, потому что вам будет казаться, что вы уже знаете, что тот скажет.

Вы думаете: «Да я уже с ним общался, он всегда придерживается такого мнения». Но собеседник может изменить свое отношение к предмету обсуждения, но вы об этом уже не узнаете, потому что отказались слушать.

Найдите мотивацию

Как только вы определите все эти факторы, влияющие на ваше умение слушать, вы сможете научиться с ними работать. Фред Халстед, автор книги «Лидерские навыки, вдохновляющие на невероятные результаты», советует следующее:

«Определитесь, зачем вам нужно слушать собеседника. Для меня одна из главных причин заключается в том, что я хочу уважать всех людей — а когда вы слушаете, что они говорят, то проявляете уважение».

Вот еще несколько причин стать хорошим слушателем: так вы сможете добиться признательности собеседника, узнаете что-то новое, улучшите умение концентрироваться и завоюете доверие.

«Слушать тяжело, чтобы освоить этот навык, вам нужно действительно хотеть этим заниматься, — считает Халстед. — Но чем больше вы практикуетесь, тем вам будет легче. Когда вы кого-то слушаете, вы проявляете уважение — люди это замечают и ценят. Потом они могут ответить вам взаимностью. Таким образом вы заложите основу для ваших отношений, пусть даже они будут краткосрочными».

Источник.

Материалы по теме:

Хотите, чтобы люди вас слушали? Прекратите использовать эти три фразы

Чтобы построить успешную компанию, нужно научиться слушать клиентов

Как вызвать интерес у аудитории за 15 секунд

Секрет успешного выступления: рассказать вдохновляющую историю из своей жизни

Слушать. Слышать. Понимать. Взаимодействовать. Именно в таком порядке

— Вася, ты в баню?
— Нет, я в баню.
— А я думал, ты в баню.
(Анекдот)

Неумение слушать и кризисы

Когда разразился мировой экономический кризис 2008 года, команда журналистов под руководством главреда Financial Times Джиллиан Тетт выявила множество его причин. Согласно данным, которые собрали и проанализировали журналисты, главной причиной кризиса оказалось отсутствие взаимодействия людей и различие их представлений о мире даже в пределах одной организации или учреждения. Единственное, что всех объединяло, — замкнутость на проблемах и интересах только своего узкопрофильного подразделения, группы, проекта или научной дисциплины.

О том, как разобщенность и отсутствие внимания людей друг к другу приводит к глобальным кризисам, Джиллиан Тетт пишет в своей книге «Проклятие эффективности, или Синдром “шахты”. Как преодолеть разобщенность в жизни и бизнесе» — мы опубликовали саммари на нее во вторник:

В Швейцарии банкиров называют гномами, потому что они усердно трудятся в тишине. В UBS — крупнейшем банке мира и таком же символе Швейцарии, как часы или шоколад, — за обнаружение угроз отвечали три тысячи сотрудников. Чиновники Швейцарской федеральной банковской комиссии называли этот банк образцом контроля над риском. Весной 2007 года, когда в США выдавалось небывалое количество ипотек, члены комиссии даже не подозревали, что банку грозят проблемы. Ведь специалисты по рискам UBS убедили их, что в случае падений цен на жилье банк получит прибыль, так как открыл дополнительные короткие позиции (короткие позиции трейдер открывает в надежде получить прибыль от падения рынка). Проверяющие поверили, что банку ничто не угрожает. Но осенью того же года из-за неудачных вложений в американский ипотечный рынок UBS понес $700 млн убытков, а к весне 2009 года они выросли до $30 млрд!

Согласно отчету банка, проблема была в системе. Банковские гномы коллективно себя дурачили, веря, что банк в безопасности и процветает. Топ-менеджеры банка, управляя своими изолированными подразделениями, не задавали друг другу неудобных вопросов и не интересовались у подчиненных, что на самом деле происходит. Команды не делились информацией и не хотели, чтобы в их дела вмешивались.

Джиллиан Тетт считает, что разобщенность и раздробленность по-прежнему угрожает людям и компаниям, она провоцирует коллективное совершение глупостей и создает возможности для конкурентов.

В чьих интересах — слушать?

Мы действительно очень часто не слышим друг друга. Мы не осознаем, что слушать, задавать вопросы, получать обратную связь — прежде всего в наших интересах. Нам кажется, что, слушая человека, мы делаем это для него, хотя на самом деле все ровно наоборот. Небрежность в общении, зацикленность на собственных узких интересах, отсутствие эмпатии очень нас обедняет, лишает наши отношения глубины, а в масштабе общества ведет к так называемой атомизации — распаду общественных связей и социальной изоляции.

Чем сильнее общество атомизировано, тем меньше в нем независимых от государства общественных организаций, поддержки и сотрудничества и тем выше градус цинизма и агрессии. Атомизация общества свойственна тоталитарным режимам. Как пишет доцент Института общественных наук РАНХиГС, политолог Екатерина Шульман, большинство тоталитарных режимов, пропагандируя ценности коллективизма, на самом деле уничтожают все связи между людьми, независимые от государства, лишая таким образом человека защиты перед государственной машиной.

Между тем, крепкие социальные связи обеспечивают нам ощущение счастья вне зависимости от уровня материального достатка. Умение качественно слушать и говорить делает нас социально успешными, повышает рабочую эффективность, влияет на наше чувство удовлетворенности жизнью и даже на здоровье.

Слушать, чтобы быть услышанными

Научиться слушать нам необходимо еще и для того, чтобы быть услышанными. Проявляя к человеку внимание, осознанно интересуясь его точкой зрения, мы создаем истинную близость и получаем интерес к самим себе. Таким образом мы многократно повышаем ценность общения и извлекаем от него гораздо больше пользы. Однако вместо того, чтобы слушать, мы, как правило, стремимся поскорее выразить себя и донести до других собственное мнение. Часто мы только делаем вид, что слушаем, а на самом деле нетерпеливо ждем, когда собеседник закончит говорить, чтобы поскорее произнести собственные слова, которые просятся наружу. Мы не пропускаем речь собеседника через себя, потому что зациклены на себе и молчим только потому, что заняты продумыванием собственного ответа.

В книге «Выступление в стиле TED. Говорю. Слушаю. Слышу» специалист по звуку, общению и публичным выступлениям Джулиан Трежер называет четыре психологических фактора, разрушающие общение:

Четыре «пиявки, которые высасывают из общения энергию»:

      1. Желание выглядеть лучше собеседника.Проявляется в стремлении показать, что все сказанное собеседником вам хорошо известно, привычке придумывать свой ответ в то время, как собеседник говорит, преувеличениях и неоправданно пафосных метафорах.
      2. Желание быть во всем правым.Проявляется в привычке перебивать.
      3. Стремление угодить, понравиться всем.Проявляется в привычке поддакивать и соглашаться, тоже не способствует искренней и открытой коммуникации.
      4. Стремление все исправить.Проявляется в непереносимости чужих негативных эмоций. Такие люди мгновенно бросаются на помощь даже там, где она не нужна. И в конце концов их начинают избегать.

Совершая эти ошибки, пишет Джулиан Трежер, мы порождаем невероятную по объему волну контента, который создается только для того, чтобы привлечь внимание, подрывает доверие в обществе и приводит к отчуждению, росту напряженности и конфликтам. 

Слушать, слышать и понимать

Рост потока информации, который имеет место в сегодняшнем мире, опережает нашу способность эту информацию обрабатывать. Защищаясь от информационной перегрузки, мы склонны упрощать мир вокруг нас, объясняет в книге «Сигнал и шум. Почему одни прогнозы сбываются, а другие — нет» специалист в области статистики Нейт Сильвер (мы уже подготовили это саммари и скоро его опубликуем). Мы стремимся привести мир в согласие со своими представлениями о нем, на самом деле он становится все более разнообразным и сложным. Это стремление — одно из последствий развития технологий, влияющих в том числе и на наше умение слушать, воспринимать живую речь, понимать, сопереживать и излагать устно свою точку зрения. Джулиан Трежер пишет, что удаленное письменное общение, ставшее в последнее время нормой, провоцирует нетерпеливость, рассеянное внимание, снижение чувствительности, склонность к обобщениям, обеднение словарного запаса. В глобальном масштабе мы становимся примитивнее, перестаем помнить о невероятном разнообразии и непредсказуемости мира и попадаемся в информационные ловушки, которые сами же и расставили. Мы начинаем слишком доверять новостям, несостоятельным прогнозам и предсказаниям, не стремимся анализировать данные, проверять факты, мыслим менее критически и делаем поверхностные выводы. И снова попадаем в ту же «шахту».

В 1976 году эпидемиологи в США во много раз преувеличили опасность распространения вируса h2N1, а в 2009 году ошиблись в отношении смертности от свиного гриппа. Пандемии гриппа наблюдались в 1918, 1957 и 1968 годах и прогнозы смертности по последним были значительно страшнее реальной картины. Однако, как показала текущая пандемия, нельзя рассчитывать, что ошибки будут происходить всегда в позитивном направлении. Мы «привыкли к преувеличениям» и пропустили реальную угрозу, о которой нас предупреждали многие: от вирусологов до экономистов. Между тем, в последние годы ситуация значительно изменилась, люди начали гораздо больше перемещаться по миру, что сделало опасность глобальной эпидемии куда более реальной, но этот факт не был учтен, хотя его упоминали многие современные мыслители.

Поэтому в сегодняшнем информационно-насыщенном мире для нас жизненно важно научиться не только слушать, но и правильно воспринимать, осмысливать информацию, быть чуткими и эмпатичными, кто бы ни находился «по ту сторону» взаимодействия — подчиненный, коллега, автор статьи в интернете, наш ребенок или случайный собеседник. Мы подготовили свежую подборку книг об умении слушать, понимании, информации и взаимодействии — воспользуйтесь ей, чтобы усилить свои навыки в этой сфере. 

Чек-лист. Почему я не слушаю?

  • Тороплюсь.
  • Устал или перегружен информацией.
  • Слишком занят своими мыслями и не намерен (не способен) вникать в суть сказанного.
  • Хочу поскорее высказаться, готовлю свой ответ.
  • Не понимаю собеседника из-за недостатка информации о предмете разговора.
  • Собеседник мне неинтересен или неприятен.
  • Собеседник, с моей точки зрения, не достаточно компетентен в области, о которой говорит.

Этот небольшой чек-лист поможет увидеть причину, по которой вы в данный момент не в состоянии осознанно воспринимать информацию. Знание причины проблемы — уже половина ее решения. Понаблюдайте за собой, держа этот чек-лист в голове — и вы сможете быстро «включиться» и начать слушать — или же отложить беседу до того момента, когда она сможет принести вам и вашему собеседнику куда большую пользу.

Как научиться слушать активно — Wonderzine

В пособиях для профессионалов, которым приходится много взаимодействовать с людьми, указывают, что активное слушание подразумевает до двадцати разных навыков и умений — от общего «быть настолько открытым, эмпатичным и стремиться понять себя и других, насколько это возможно» до более конкретного «избегать размытых, нечётких и неоднозначных высказываний». Конечно, на то, чтобы освоить все двадцать, потребуется много времени и сил — а нужны они далеко не каждому. Хорошая новость в том, что для бытовой коммуникации бывает достаточно нескольких простых приёмов.

Первая и самая главная рекомендация, которую обычно приводят, говоря об активном слушании, — собственно, сосредоточиться на разговоре, убрав все отвлекающие факторы (никаких разговоров параллельно с инстаграмом, рабочими чатами или пролистыванием журнала). Многим поддерживать внимание помогает зрительный контакт, но слишком фиксироваться на нём не обязательно — в конце концов, человек может, например, стесняться, а внимательно слушать чужие слова гораздо важнее, чем просто молча смотреть на другого. Можно время от времени показывать собеседнику, что вы по-прежнему внимательно за всем следите — например, кивком или коротким «ага». Не стоит перебивать собеседника — да, так вы с большей вероятностью выскажете всё, что собирались, но вряд ли узнаете, что пытался сказать другой — а задача любого диалога в том числе и в этом. Точно так же не стоит продумывать, что вы скажете в ответ, пока говорит ваш собеседник — возможно, вы придумаете отличную реплику, но можете потерять нить разговора или ответить совсем не на то, что говорит ваш собеседник.

Второй важный принцип активного слушания — не пытаться предугадать, что думает или пытается сказать собеседник, и не торопиться с выводами. Главная задача активного слушания — убрать несоответствия между тем, что говорит ваш собеседник, и тем, как вы его понимаете. Это непросто и требует усилий — но есть несколько способов, которые помогут с этим справиться. Например, можно подытоживать или уточнять то, что сказал собеседник («Правильно ли я понимаю, что…», «Ты имеешь в виду…» и так далее). Делать это лучше до того, как вы выскажете собственное мнение — просто чтобы быть уверенным, что вы говорите об одном и том же. Можно попробовать понять чувства, которые стоят за теми или иными словами собеседника — по интонации, жестам и позе — или прямо спросить об этом («Тебе, должно быть, сейчас очень страшно?», «Мне бы на твоём месте было грустно»). Возможно, поняв, чужие эмоции, понять, что именно он или она пытается вам сказать, тоже будет легче.

Важно, что все эти техники нужно использовать искренне — если вам совсем неинтересен собеседник, даже идеально точный пересказ его слов будет выглядеть так же отстранённо. В конце концов, залог лучшего разговора — в искреннем интересе к тому, с кем вы говорите, тогда не терять нить разговора будет гораздо проще.

ФОТОГРАФИИ: nordiskagalleriet

Умение слушать – ценный навык для любого человека — Блог Викиум

Умение слушать является достаточно редким. Оно помогает наладить контакт с собеседником, изучить его точку зрения или даже развернуть ее в нужном для себя направлении. Способность слышать собеседника, а не свои соображения по обсуждаемой теме должна сочетаться с внимательностью, которая вызывает доверие и расположение говорящего. Что представляет собой умение слушать? Как научиться слушать других людей? Попробуем разобраться с этими вопросами.

Как распознать, имеете ли вы навык внимательного слушателя?

Начнем с детей. Если у ребенка нет навыка выслушивать, то он, задав вопрос, не ждет ответа, а убегает, или перебивает, или переключается на другие дела. Правильно должно быть так: ребенок смотрит на говорящего, слушает, не перебивая, пытается хорошо вникнуть, кивает, говорит что-то типа «да», «понял» или задает вопрос для лучшего осознания полученной информации.

А вы можете так? Задумайтесь над этим и, если хотите получить умение слушать и слышать, начните с простого. Когда вы говорите с кем-то, смотрите на человека очень внимательно. Как только увидите, что собеседник хочет что-то сказать, тут же останавливайтесь и задавайте себе вопрос: «А ты как думаешь?».

Что является главным в умении слушать?

Универсальной формулы слушания нет. Стиль слушания зависит от психотипа рассказчика и ситуации. Деловое слушание – это фиксация информации и дублирование смысловых акцентов. Личное слушание бывает разным: это и взаимопомощь с погружением в чувства, и развлечение.

Главным остается всегда внимание к собеседнику и излагаемой им информации. Можно говорить и о себе, но только для того, чтобы разговорить и правильно расположить собеседника.

Второй по важности момент – подстроиться под говорящего. Что это означает? Очень важно подстроиться по темпу речи, по взгляду, жестам, ценностям, даже по дыханию, чтобы обозначить свою причастность к теме и настроить собеседника на волну «мы свои». Важен зрительный контакт, которого люди часто избегают. Если зрительный контакт доброжелательный, то слушание становится более качественным.

Конфликтогены в культуре умения слушать

Категоричные возражения, негативные оценки, обвинения, упреки, жалобы, оправдания, негативные темы – это и есть конфликтогены, которые в разговоре не нужно использовать. Если вы хотите стать достойным собеседником, вам необходимо избавиться от всего вышеперечисленного. Общение должно быть приятным, продуктивным. Для этого слушателю лучше придерживаться принципа «тотального да».

Техника внутреннего и внешнего переводчика

Владеют ею умелые собеседники: с помощью внутренней речи они повторяют основные смысловые блоки услышанного, проговаривают их своими словами. Все это помогает говорящему уточнять свои мысли, а в общем такая техника способствует лучшему налаживанию коммуникации и согласованию мнений собеседников.

Рефлексивное и эмпатическое слушание

Все навыки грамотного слушания, которые вы приобретете, очень полезны. Но для профессиональных задач важнее всего сначала научиться нерефлексивному слушанию – умению чувствовать речь другого человека при минимуме собственного участия. Затем можно осваивать активное слушание, которое превращается уже в диалог. Мужской тип активного слушания с опорой на логику и разум – это рефлексивное слушание. Женский тип с опорой на чувства и сердечность – эмпатическое слушание.

Подводя итог, хочется сказать о том, что дает людям умение слушать. Без этого навыка у человека возникают проблемы во всех сферах жизни. Если человек умеет слушать, то ему доверяют и его ценят. Более того, если человек является внимательным слушателем, то и к его точке зрения прислушиваются окружающие. Вот почему важно развивать этот навык. Чтобы помочь себе приобрести этот навык, можно пройти курс «Эффективное общение» от Викиум. Он направлен, в том числе, на то, чтобы научить распознавать эмоции собеседника, внимательно относиться к окружению, понимать чувства и мысли собеседника.

Тренировка мозга слушать: практическая стратегия обучения учащихся и управления классом

Ожидается, что в течение учебного года учащиеся будут слушать и усваивать огромное количество контента. Но сколько времени было потрачено на то, чтобы научить студентов отключаться от собственного внутреннего диалога (разговора с самим собой) и полностью сосредоточить свое внимание на представленном академическом содержании? Слушать — тяжелая работа даже для взрослых. Когда ученики не могут эффективно слушать, возникают проблемы с управлением классом.

Подробный инструктаж по когнитивным стратегиям, которые могут помочь учащимся узнать , как учиться, может иметь положительное влияние как на академическую успеваемость, так и на управление классом, подчеркивая, что учащиеся несут ответственность за свое поведение и обучение. Учителя, с которыми мы работали, обнаружили, что проблемы с управлением классом со временем уменьшаются, поскольку учащиеся начинают осваивать навыки мышления, которые помогают им стать более самостоятельными учениками.

Умение хорошо слушать — яркий пример навыка, которому, по мнению многих, не стоит обучать.Общие основные государственные стандарты языковых искусств признают важность аудирования как способности, которой студенты должны овладеть, чтобы стать готовыми к колледжу и карьере:

Студенты должны научиться работать вместе, выражать и внимательно слушать идеи, интегрировать информацию из устных, визуальных, количественных и медиа-источников, оценивать то, что они слышат, стратегически использовать медиа и визуальные дисплеи для достижения коммуникативных целей и адаптировать речь к контексту. и задача.

С точки зрения развития, этот стандарт Common Core переплетается с приобретением вербальных и социальных навыков, которые имеют решающее значение для успеха учащихся во многих контекстах.Слушание — важный аспект школы и жизни, но часто ожидается, что учеников никогда не учатся. В качестве бывшего учителя, школьного психолога и лицензированного консультанта Донна работала со многими учениками, у которых проблемы с обучением были связаны с неспособностью эффективно слушать, а также с парами и семьями, терпящими бедствие по той же причине.

Анатомия и психология слушания

Урок слушания может начаться с того, как мозг обрабатывает звуки вокруг нас.Мы обнаруживаем, что многие ученики и учителя увлечены внутренней работой своего мозга. Процесс приема и декодирования произнесенных слов происходит в слуховой коре, которая является частью коры головного мозга человека, обрабатывающей слуховой сигнал. Слуховая кора располагается по обе стороны мозга в верхних отделах височных долей. Его задача — получать сигналы от ушей и передавать эти сигналы в другие части коры головного мозга для декодирования звука в значение.Эта система играет важную роль как в глубоких, так и в повседневных аспектах слуха — от языкового развития младенцев до восприятия потрясающей симфонии.

Самым распространенным препятствием для эффективного прослушивания является шум. Классная комната может быть какофонией разговоров учителя и учеников, скрежета стульев по полу, шороха бумаг, падения карандашей, открывания и закрывания дверей. Хотя слуховая система мозга способна блокировать фоновые шумы, чтобы сосредоточиться на определенных стимулах, тем не менее, все эти звуки могут отвлекать.

«Шум» также может возникать в сознании учащихся — навязчивая песня, застрявшая в голове, приятные мечты или неприятные сомнения в способности понять новую концепцию или выполнить задание. Описанная ниже стратегия СЛУШАНИЯ предназначена для того, чтобы помочь студентам распознать и заблокировать этот шум, когда они уделяют внимание слушанию.

Обучает студентов сосредотачиваться и слушать

Подробная инструкция по использованию стратегии СЛУШАНИЯ предлагает конкретные шаги, чтобы сосредоточиться на слушании и улучшить его, а также подчеркивает, почему и почему развитие этого навыка так важно.Как говорит учитель из Мичигана Аарон Роде: «Просто сказать, что человек станет лучшим слушателем, недостаточно, чтобы это произошло. Надо много работать, чтобы улучшить такой важный навык».

Стратегия HEAR состоит из следующих четырех шагов:

  • Halt: Прекратите все, что вы делаете, завершите свой внутренний диалог о других мыслях и освободите свой разум, чтобы обратить внимание на говорящего.
  • Привлечение: Сосредоточьтесь на говорящем. Мы предлагаем физический компонент, например, слегка повернуть голову так, чтобы правое ухо было обращено к говорящему, как напоминание о том, что нужно заниматься исключительно слушанием.
  • Ожидайте: С нетерпением ожидая того, что скажет оратор, вы признаете, что, вероятно, узнаете что-то новое и интересное, что повысит ваше внимание.
  • Повтор: Подумайте о том, что говорит говорящий. Проанализируйте и перефразируйте это в уме или в ходе обсуждения с докладчиком и другими одноклассниками. Воспроизведение информации поможет понять и запомнить то, что вы узнали.
Кредит: BrainSMART

Аарон Роде демонстрирует упорную работу СЛУШАНИЯ.

Первоначально учителям может потребоваться провести несколько демонстраций использования стратегии СЛУШАНИЯ и напомнить ученикам, когда пора СЛЫШАТЬ, но со временем слушание должно стать более автоматическим. Когда прошлой осенью г-н Роде обучал этой стратегии своих учеников третьего и четвертого классов, он надел каску, чтобы подчеркнуть, что научиться хорошо слушать — это тяжелая работа. Но он также говорит своим ученикам: «Быть« гением слушания »будет полезно во всех сферах жизни — в школе, в личных отношениях и в ситуациях профессиональной работы.«Мы полностью согласны!

Несколько слов в ухо

Мы оставляем вам три вопроса.

  1. Является ли обучение когнитивным стратегиям, таким как эффективное аудирование, частью учебной программы вашей школы?
  2. Что случилось бы с обучением в вашем классе, если бы студенты стали более эффективными слушателями?
  3. Как вы можете использовать (с изменениями, если необходимо) стратегию СЛУШАНИЯ в вашем классе?

Как научиться слушать других

Слушать и слушать — это два разных действия.В конце концов, мы слышали много всего, но слушали только несколько. Когда мы чувствуем, что не уделяем слишком много внимания, мы фиксируем только последовательность звуков, происходящих вокруг нас. Вместо этого, когда мы слушаем, все наше внимание направлено на звук или конкретное сообщение, что существует преднамеренность дна, и все наши чувства сосредоточены на информации, которую мы получаем.

Иногда трудно слушать других, и раньше, чем мы ожидаем, мы переключаемся с того, чтобы слушать, на то, чтобы услышать, думая об ответе, когда другой закончит говорить. И все это, не обращая ни малейшего внимания на то, что говорит другой человек. Диалог заблокирован из-за вербального недержания мочи. Общение важно, мы все это знаем. Но часто упор делается на умение говорить, а не на эффективное использование слов. О том, как стать хорошими коммуникаторами и как использовать диалектику, написано много, но есть одна вещь, которая важнее самого слова: слушать.

Разговоры ведутся как минимум между двумя людьми: один из них разговаривает, чтобы отправить сообщение, другой получает его, слушая его.Следовательно, возможность действительно делать это — важная часть разговора. На самом деле это вид искусства, которому мы можем научиться и совершенствоваться со временем и практикой. Слушать — это не значит молчать и ждать своей очереди, чтобы говорить, и даже не молчать и кивать. Это означает быть активным восприимчивым и понимать потребности другого человека, пытаться войти в мир другого человека, даже если мы не согласны с ним / ней.

Как мы можем разрешить конфликт, отрицая свои эмоции? Наши эмоции — это то, что движет нас к тому, что для нас важно, или далеко от него. Они есть у всех, отказ от них означает, что мы упускаем важную часть наших отношений. Когда кто-то делится своими эмоциями, положительными или отрицательными, очень важно уметь их узнавать, даже если мы их не понимаем. Вы когда-нибудь говорили кому-то «не надо злиться» или «успокаиваться»? Это когда-нибудь работало? Эмоции нелогичны, они психологичны, а это означает, что мы должны уважать их, даже если мы их не понимаем. Как к этому поступить? Вот несколько советов и приемов, которые следует изучить:

1.Дайте 100%
Чтобы быть хорошим слушателем, вы должны полностью сосредоточить свое внимание на собеседнике, не обращая внимания на все проблемы, расслабиться и обрести душевный покой, который позволяет вам действительно слушать и впускать все, это было сказано.

2. Понимать сигналы
Также важно видеть: другой человек может подавать вам сигналы своим телом, своим голосом, глазами. Не останавливайтесь на первом уровне общения, возможно, что тот, кто находится перед вами, может нервничать или не может правильно выразить себя. Может быть, он / она тоже борется со множеством эмоций!

3. Это не соревнование
Пока мы слушаем, мы часто уже думаем, как реагировать. Это не соревнование, чтобы увидеть, кто прав, вы ничего не выиграете, на самом деле вам есть что проиграть. Если вы не справитесь с разговором, вы рискуете недопониманием, и это приведет к ненужным ссорам. Не слушайте, чтобы отвечать, слушайте, чтобы помочь, чтобы понять, учиться и расти вместе.

Слушание — это то, чему вы можете учиться изо дня в день, что обогащает нас внутренне и внешне, которое мы видим в наших демонстрациях и в нашем поведении.Это жест, свидетельствующий о зрелости и безопасности. Как ты научился слушать других?

9 шагов, чтобы наконец заткнуться и научиться слушать

Плохие привычки слушать являются причиной многих наших повседневных проблем. Будь то разрушительное разногласие с коллегой, недопонимание с супругом или партнером или ужасное обслуживание клиентов, дымящийся пистолет часто является просто неспособностью обратить внимание — по-настоящему прислушаться к тому, что говорит другой человек.

Конечно, легко разработать методы, которые помогут вам запомнить того, что говорят людей, — это «двухухое» слушание, и, возможно, если бы мы это сделали, у всех было бы меньше разногласий с коллегами, семьей и друзьями.Но лучшее прослушивание через два уха унесет вас далеко. Если вы действительно хотите поднять уровень слушания до уровня, который изменит вашу жизнь и повлияет на вашу привычку оправдываться, тогда развитие ваших сердечных навыков слушания «третьим ухом» абсолютно необходимо.

Если вы слушаете «третьим ухом», то вы не фильтруете то, что слышите, с помощью предположений, стереотипов, суждений, того, что кто-то сказал, и горечи. Вы не позволяете прошлому опыту общения с кем-то ограничивать вашу способность по-настоящему сопереживать чужой «жизненной нагрузке».«Слушание третьим ухом также означает взаимодействие с другим человеком и установление связи с ним на эмоциональном уровне.

Обучение третьему уху

Как деловой и личный коуч и оратор, я вижу силу установления этого первичного слухового соединения посредством моего взаимодействия с различными группами людей и отдельными клиентами по всему миру. Например, каждый год, когда я преподаю курс глобального лидерства Rutgers International Executive MBA в Китае, я сталкиваюсь с разнообразной группой инженеров, руководителей проектов, программистов и консультантов, которые привыкли использовать в работе свое аналитическое левое полушарие мозга больше, чем правое межличностное. мозг.Честно говоря, в начале занятий я вижу по их глазам, что они скорее сделают маникюр льву, чем будут в моем классе. Эти студенты знают, что в течение двух недель не будут обсуждаться экономика, статистика, бизнес-анализ, электронные таблицы, маркетинговые стратегии, исследовательские проекты или круговые диаграммы. Вместо этого они знают, что им нужно будет использовать свой heart connection для руководства, развития, управления и построения отношений с командами и отдельными исполнителями.

Медленно в течение этих двух недель я наблюдаю, как левополушарные будущие капитаны индустрии получают это , и я наблюдаю глубокий сдвиг в их отношении, поскольку они полностью понимают силу управления и слушания от всего сердца.

Что размывает ваше зрение при слушании?

Когда я рассматриваю свой послужной список прослушивания, я могу вспомнить бесчисленное количество раз, когда я отключался, защищался или выходил из игры. Общим знаменателем для меня обычно были гнев, волнение, нетерпение, негодование, предвзятость или желание быть правым. Я знаю, что мое тело присутствовало на этих разговорах, но мой разум и чуткое поддерживающее третье ухо отправились на прогулку.

Я помню один звонок от продавца пару лет назад, который я не получил, потому что явно не слушал клиента.На протяжении всей встречи мне давали множество подсказок относительно того, как мне вести разговор, если я хочу работать, но я продолжал говорить, продавая свои услуги и предпочитаемый подход, а не слушал. Когда я не получил работу, я не поддался искушению найти удобное оправдание и вместо этого спросил потенциального клиента. Этот звонок подтвердил то, что я уже знал в глубине души: я не слушал, и это мне дорого обошлось.

Можете ли вы вспомнить подобные случаи, когда, оглядываясь назад с ясным видением задним числом, вы признавали, что разговаривали с неработающим третьим ухом?

9 шагов к прослушиванию третьим ухом

Я считаю, что наша коллективная нехватка навыков слушания является одной из самых больших проблем, с которыми мы все сталкиваемся.Плохие навыки слушания препятствуют вашему продвижению по службе; плохое слушание мешает нам иметь глубокие и значимые отношения с нашими супругами и партнерами; и, что еще хуже, отсутствие возможности слушать третьим ухом создает опасные препятствия для поддержания мира между странами.

Итак, что вы можете сделать, чтобы внести изменения?

Во-первых, удалите свой текущий подход к слушанию, если вы готовы признать, что он не работает для вас. Затем примените этот девятиэтапный подход, который поможет вам начать путь к слушанию «все вместе»:

  1. Во-первых, дайте себе обет быть лучшим слушателем. Это отличное начало — простое, но основательное.
  2. Во время разговора прислушивайтесь к содержанию, значению и чувству того, что говорит другой человек. Прекратите перебивать!
  3. Слушайте, чтобы понимать, помогать, видеть и поддерживать, а не комментировать, не соглашаться и придираться.
  4. Позвольте минуты тишины, когда человек заканчивает мысль, чтобы дать возможность для дальнейших комментариев от другого человека. Не прыгай!
  5. Слушайте, что не говорит другой человек.
  6. Не позволяйте своему прошлому или вашему желанию «исправить» проблему или беспокойство мешать прослушиванию всего сообщения.
  7. Просите разъяснений только при необходимости.
  8. Если разговор вас рассердит или расстроит, продолжайте говорить себе в этот момент: «Сосредоточьтесь на положительных результатах и ​​ожидайте успеха!»
  9. Практикуйте эти техники, говоря человеку, с которым вы разговариваете, касаться вашей руки каждый раз, когда он или она чувствуют, что вы вышли из разговора.

Перепечатано с разрешения издателя из РУКОВОДСТВА ПО УСПЕХУ БЕЗ ИЗВЛЕЧЕНИЙ (c) 2012 Джим «Мистер Энергия» Смит-младший.
Опубликовано Career Press, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. Все права защищены
.

Тренируем мозг слушать

Слух — это не функция ваших ушей. Напротив, это функция вашего мозга. Есть разница между хорошим слухом и хорошим слушанием. Из-за взаимосвязи между мозгом и слухом важно тренировать свой мозг активному слушанию, а не просто слышать окружающий мир.

Эффективное общение

Навыки аудирования необходимы для эффективного общения.Независимо от того, насколько продвинутыми станут слуховые аппараты и технологии, они никогда не смогут улучшить ваши навыки слушания, а только ваши слуховые способности. Слушание улучшается, когда вы блокируете фоновый шум и позволяете слышать произносимые слова.

Истинное слушание происходит благодаря тренированным и последовательным способностям вашего мозга и активному общению. Если ваш мозг не использует навыки слушания или эффективные методы общения, например, в пожилом возрасте или проблемы со слухом, это может сильно повлиять на слух.По этой причине ваш мозг должен быть обучен слушать и активно слышать, чтобы способствовать пластичности и результативности общения.

Слух против слушания

Слух — это прием звука в тело и признание его существования. Например, когда вы слышите сильный шум, который заставляет вас поворачивать голову, или шепот, который заставляет вас съежиться, — оба случая, когда вы используете свой слух. Эксперты называют это знанием на основе сигналов или обработкой на основе сигналов. Напротив, слушание требует не только слуха, но и знаний.

Навыки аудирования — это навыки, которые приобретаются, когда сообщение понимается или когда слова слышны и распознаются для сообщения о намерении. Нарушения слуха, например, из-за потери слуха или проблем с ухом, влияют на слушание, но их не следует рассматривать как одно и то же.

Изучите коммуникационные стратегии

С возрастом разница между слушанием и слушанием становится все более очевидной. Пожилые люди часто говорят, что могут слышать другого, но не понимают, о чем говорится.Вы можете улучшить свои навыки аудирования с помощью правильных инструментов и информации, а также с помощью обучения. Тренировка расширяет ваш разум и укрепляет ваш мозг, чтобы он мог слушать и слышать на должном уровне. Даже если вы используете слуховой аппарат или другое устройство, ваша способность слушать может улучшиться. Вот некоторые стратегии обучения общению:

  • Имейте реалистичное представление о возможностях слухового аппарата
  • Научите свою социальную сеть «чистой речи»
  • Используйте стратегии общения в своей социальной сети
  • Присоединитесь к группе, которая научит вас методам слушания в групповой обстановке
  • Используйте другие полезные технологии
  • Используйте телепередачи или фильмы с субтитрами Тренируйте мозг

Вы можете предотвратить ухудшение ваших навыков слушания со временем, а также улучшить свои повседневные функции с помощью правильных методов лечения и технологий. Слуховые аппараты — это отправная точка, и они необходимы некоторым людям. Помимо этого, когнитивные и слуховые тренировки важны для всех, кто хочет укрепить свой мозг, активизировать его и улучшить свои навыки и способности слушать.

Образование — важная часть этого процесса: вы не только совершенствуетесь, но и понимаете, почему и как связаны мозг и слух. Практика различных коммуникационных стратегий помогает вам тренировать свой мозг, чтобы слушать.

Упражнения на слушание Вот три типа упражнений на аудирование, которые вы можете попробовать:

  • Используйте телевизор для прослушивания шоу в реальном времени, а затем оцените свой слух, посмотрев его снова с субтитрами или в замедленном режиме.
  • Читайте вместе с аудиокнигами.
  • Послушайте, как кто-то другой читает газету, а затем читайте вместе с ним, пока они говорят. Попробуйте их во все более шумной обстановке, чтобы развить навыки.

Резюме

Способность слышать не означает, что у вас есть навыки эффективного общения или слушания. Хотя слуховые аппараты прекрасны, навыки аудирования требуют как фактического слуха, так и способности понимать. Тренируйте свой мозг слушать, изучая стратегии общения и выполняя упражнения, развивающие умение слушать.

Если вы выбрали вариант НЕ слушать, это поможет вам слышать и учиться · Frontiers for Young Minds

Абстрактные

Слушание важных звуков поможет нам учиться. Однако бывает сложно отделить важные звуки от не очень важных звуков или шума. На разные части нашего мозга воздействуют разные виды шума, что затрудняет обучение. По мере роста нашего мозга мы лучше отделяем важные звуки от шума. Однако есть несколько приемов прослушивания, которые могут использовать как дети, так и взрослые, чтобы слушать и учиться в шуме.

Взрослые часто ожидают, что дети будут учиться в шумных классах. Стулья скребут по полу. Газонокосилки косят траву на улице. За соседним столом разговаривают другие студенты. Фактически, мы недавно измерили звуки в 157 классах; даже если в классе не было учеников, в 137 классных комнатах было достаточно шума, чтобы мешать слушанию [1]! Это может показаться недолгим путешествием звуков от наших ушей к нашему мозгу. Тем не менее, шум может помешать обучению по-разному. Что может быть особенно неприятно, так это то, что иногда шум беспокоит не столько взрослых, сколько детей.Отчасти это связано с тем, что слуховая система ребенка все еще растет и изменяется (рис. 1). Также взрослые умеют справляться с шумом. Мы обсудим, как звуки, которые не кажутся важными, по-прежнему затрудняют понимание других вещей, которые мы слышим и видим. Затем мы дадим вам уловки, как слушать и учиться сквозь шум.

  • Рисунок 1 — Здесь мы видим машинные структуры и нейроны слуховой системы.
  • Обозначены детали, которые больше всего влияют на слышимость и игнорирование шума.Ушная раковина направляет звук в слуховой проход. Мы должны обращать внимание на важные звуки, потому что ушная раковина лучше всего направляет звуки перед нами. Улитка превращает звуки в электричество, которое проходит по слуховым нервам и встречается в стволе мозга. Затем электрические сигналы проходят через таламус и попадают в слуховую кору в височной доле мозга.

Категории шума

Различные шумы по-разному влияют на нашу слуховую систему. Мы сосредоточимся на трех видах шума.Во-первых, это шум, который со временем меняется. Это был бы что-то вроде шума из-за разговора двух ваших одноклассников. Другой пример изменения шума — включение джазовой музыки во время учебы. Когда шум меняется, иногда он имеет высокий тон, как у трубы; иногда он имеет низкий тон, как у тубы. Иногда шум бывает громким, а иногда тихим. Мы измеряем громкость звуков в децибелах (дБ). Мягкие звуки, такие как шелест листьев, составляют около 20 дБ, а громкие звуки, например, от двигателей самолетов, превышают 100 дБ.Во-вторых, есть устойчивый шум. Это шум, который звучит практически одинаково от начала до конца. Этот тип шума включает в себя жужжание компьютера, рев газонокосилки и лепет в кафетерии, когда все говорят одновременно. Третий тип шума — внезапный и непродолжительный. Шумы в этой категории часто вызывают удивление. Эти звуки могут быть громкими, как хлопок двери, но они не обязательно должны быть громкими. Просто они должны быть громче соседних звуков. Мягко гудящий сотовый телефон относился бы к этой категории, если бы в остальной части комнаты было очень тихо.

Отделение звуков от шума

Когда в одном месте много звуков, эти звуки смешиваются, попадая в наши уши. Ваши «уши» — это нечто большее, чем те изогнутые улавливатели звуковых волн по бокам головы, которые называются ушными раковинами . Каждое из ваших ушей также включает ушной канал, ведущий к барабанной перепонке, барабанную перепонку, несколько очень маленьких костей с другой стороны барабанной перепонки и структуру, называемую улиткой . Улитка — это место, где звуковые волны превращаются в сигналы, которые понимают нейроны вашей слуховой системы.Улитка — это также одно место, где звуки смешиваются. Представьте, что ваша улитка похожа на пруд. Звуки, поступающие в вашу улитку, подобны камням, оставляющим рябь, когда их бросают в пруд. Если бы каждый ученик в кафетерии кидал камни в наш пруд, повсюду была бы рябь. В конце концов, рябь налетела бы друг на друга. После того, как рябь смешалась, трудно определить, какая именно рябь исходила от каких учеников. Это первая причина, по которой трудно научиться, когда шумно: два звука не очень хорошо звучат в одном месте в одно и то же время.Вместо этого два звука смешаются в один беспорядочный, сбивающий с толку звук. Все три вида шума смешиваются с важными звуками, но более устойчивые шумы смешиваются с другими звуками. В отличие от внезапных шумов, устойчивый шум длится долго. В отличие от меняющегося шума, устойчивый шум никогда не становится тише. Когда изменяющийся шум становится тихим, даже на мгновение, важный звук привлекает всю улитку к себе. Один из приемов — использовать эти моменты тишины, чтобы «уловить» важный звук. Наши улитки полностью развиты еще до нашего рождения, поэтому звуки в улитках смешиваются одинаково для взрослых и детей.Однако взрослые лучше умеют использовать такие уловки, как «проблескивание», чтобы услышать важные звуки. Это потому, что с возрастом способность нашего мозга обрабатывать звуки улучшается.

Чтобы понять, что происходит вокруг нас, нам нужно разделить смешанные звуки на отдельные части. Уловка, которая помогает нам разделить звуки, — сделать важный звук громче. Представьте себе наш пруд, полный ряби от студенческих скал. А теперь представьте, что ваш учитель бросает огромный валун. Рябь валуна может по-прежнему смешиваться с рябью от камней учеников.Однако рябь на валуне настолько велика, что их легко отделить. Мы пригласили детей с обычным слухом и детей с нарушением слуха послушать важные предложения в фоновом шуме. Очень немногие дети в обеих группах могли понимать предложения, когда предложения были тише шума или когда предложения и шум были одинаковой громкости. Как только предложения стали даже на несколько десятков громче, чем шум, большинство детей с типичным слухом смогли отделить звуки от шума и понимать предложения.Однако некоторым детям требовалось, чтобы предложения были намного громче, чем шум, чтобы разделить их (рис. 2).

  • Рис. 2. Очень немногие дети понимают половину того, что они слышат, когда говорящий тише, чем шум.
  • Например, нижняя часть графика будет похожа на то, как учитель разговаривает (большинство людей говорит на уровне 60 дБ) рядом с газонокосилкой (70 дБ). В шумном классе около 90 дБ! Большинству детей с типичным слухом необходимо, чтобы говорящий был не меньше шума (правая сторона).Детям, находящимся в верхней части графика, необходимо, чтобы говорящий был громче шума. Обратите внимание, что почти все дети с потерей слуха находятся в верхней части графика (слева). Это показывает, насколько тяжелее слушать шум детям с потерей слуха, даже если они используют слуховые аппараты [6].

Сделать важные звуки громче — полезный трюк, потому что есть много способов сделать вашего учителя громче. Вы можете попросить своего учителя повысить голос или подойти ближе к учителю.Вы также можете попытаться сделать шум тише. Если шум снаружи, попросите закрыть окно. У нашего мозга также есть полезный трюк, который заставляет не столь важные шумы казаться тише. Этот трюк называется привыканием . Привыкание — это когда одно и то же повторяется снова и снова, и мы перестаем на это реагировать. Привыкание происходит к звукам, взглядам, запахам и прикосновениям. Вы когда-нибудь готовили попкорн, который действительно хорошо пах? Через некоторое время запах перестали замечать. Потом вы пошли в ванную, а когда вернулись, снова почувствовали запах попкорна.Это пример привыкания к запаху. Запах попкорна все еще присутствует, но ваш мозг перестал его замечать. То же самое может случиться со звуками — особенно с устойчивыми шумами. Несмотря на то, что устойчивый шум на самом деле не становится тише, он со временем вызывает меньшую реакцию мозга, что делает важный звук более громким по сравнению с ним. К сожалению, даже детям 9–11 лет требуется больше времени, чем взрослым, чтобы привыкнуть к звукам [2]. Способность взрослых привыкать к устойчивому звуку может быть одной из причин того, что они лучше, чем дети, понимают важные слова даже в условиях шума [3].

Мы также разделяем звуки, выясняя, откуда исходит каждый звук. Это возможно, потому что у нас два уха. Звук справа будет чуть громче для правого уха, чем для левого (демонстрация звука). Звук справа также дойдет до правого уха чуть быстрее, чем до левого уха. Разница настолько мала (половина миллисекунды), что вы даже не заметите ее. Но ваша слуховая система замечает! После того, как звуковая информация покидает каждую улитку, она проходит по специальному нерву, называемому слуховым нервом, прямо в ствол мозга.Ствол мозга получает нервные сигналы от обеих улиток и может определить, какая улитка услышала звук первой и громче. К тому времени, когда мы становимся взрослыми, ствол нашего мозга точно вычисляет, сколько еще времени требуется (и насколько изменяется громкость), когда звук распространяется вокруг нашей головы. Наши головы все еще очень быстро растут, пока нам не исполнится 6 лет, поэтому очень маленьким детям труднее находить звуки. Знание источника каждого звука помогает нашей слуховой системе расшифровать звуки.

Мы также можем разделить смешанные звуки, обращая внимание на один звук, игнорируя другие звуки.Мы не совсем понимаем, как наш мозг может это делать. Иногда кажется, что мы сами решаем, на что обращать внимание, но иногда кажется, что наш мозг решает за нас. Если ваш класс работал, когда внезапно хлопнула дверь, ученики смотрели бы на дверь. Ваша слуховая система услышала звук, выяснила, откуда он исходит, и решила, что это может быть достаточно важным, чтобы обратить на него внимание. Одна идея состоит в том, что таламус , структура глубоко внутри мозга, помогает приоритизировать информацию [4].Таламус получает информацию о звуках, а также о взглядах, вкусах и прикосновениях. Таламус может следить за окружающей средой и обнаруживать изменения звука, взгляда или прикосновения. Звуки с большей вероятностью привлекут наше внимание, если они появятся или неожиданно изменится. Это означает, что изменение звуков может привлечь наше внимание, даже если мы этого не хотим.

Шум затрудняет изучение того, что мы видим

Шум не только мешает обращать внимание на важные звуки, но также мешает обращать внимание на важную информацию, которую мы видим.До тех пор, пока детям не исполнится 9 лет, даже постоянный шум, например, от кондиционеров, может повредить их память [5]. Стабильный шум, похоже, не слишком беспокоит взрослых, вероятно, потому, что они к ним привыкли. Однако и детям, и взрослым трудно запоминать слова, когда меняющиеся звуки играют на заднем плане, особенно если изменяющийся шум также содержит слова. Это означает, что у вас меньше шансов запомнить прочитанное, если телевизор включен. Даже дети в возрасте 12 лет плохо запоминают, когда изменяющиеся звуки не содержат слов, например, джазовая музыка.Другими словами, все шумы нарушают память, когда мы молоды, но разные шумы становится легче игнорировать, когда мы становимся старше. Это говорит о том, что с возрастом наш мозг лучше контролирует, какие звуки привлекают наше внимание. Как только мы контролируем то, на что наш мозг обращает внимание, мы лучше слушаем и учимся через шум.

Используйте глаза, чтобы помочь вам слышать

Очень важный прием при слушании — это смотреть на важные звуки. Взгляд на что-то помогает нам обратить на это внимание.Это поможет нам отделить важный звук от шума. Мы также можем использовать форму чьих-либо губ как ключ к пониманию того звука, который они произносят. Попросите друга беззвучно произнести слова «темный» и «отметина». Обратите внимание, как их губы соединяются, чтобы изобразить звук «м»? Люди, умеющие читать по губам, также лучше понимают речь в шуме.

Заключение

Из-за шума сложно слушать и учиться. Детям особенно трудно слушать и учиться в шуме, потому что их слуховые системы все еще развиваются.Однако ученые обнаружили некоторые приемы, которые помогают нам лучше слышать: (1) сделать важные звуки громче и шум тише, (2) выяснить, откуда исходят важные звуки, и (3) посмотреть на важные звуки.

Звуковая демонстрация

Слушайте эту звуковую демонстрацию без наушников. Можете ли вы рассказать, какую историю читает учитель? Теперь наденьте наушники. Вы замечаете, как учитель передвигается по классу, но шум не слышен. Обнаружение учителя помогает нам различить ее голос и понять строчку из «Джек и бобовый стебель.”

Глоссарий

Слуховая система : ↑ Система организма, отвечающая за слух. Он включает в себя машинные части и нейроны, передающие информацию о звуке от уха к мозгу.

Pinna (множественное число: Pinnae) : ↑ Часть слуховой системы, прикрепленная к внешней стороне головы и то, что люди обычно называют «ухом». Ученые называют все, от ушной раковины до улитки «ухом».

Улитка (множественное число: Cochleae) : ↑ Спиралевидная структура, которая превращает звуковые волны в нервные сигналы, которые покидают улитку слухового нерва — одного из 12 особых «черепных нервов», которые обходят спинной мозг.

Привыкание : ↑ Уменьшение реакции на один и тот же звук, вид, запах или прикосновение в течение длительного времени.

Таламус : ↑ Структура в глубине мозга, которая отправляет информацию о звуке, зрении, вкусе и прикосновении к остальной части мозга. Это может предупредить наш мозг об изменениях в нашем окружении.

Конфликт интересов

Авторы заявляют, что исследование проводилось в отсутствие каких-либо коммерческих или финансовых отношений, которые могут быть истолкованы как потенциальный конфликт интересов.

Благодарности

Эта работа была поддержана грантами NIH / NIDCD R01 DC013591 и NIH / NIGMS P20 GM109023. Авторы хотели бы поблагодарить доктора Ханса Пакера за помощь в разработке рисунков. Они также хотели бы поблагодарить доктора Г. Криса Стекера за создание звуковой демонстрации из звуковых файлов, предоставленных Каландруччо и др. [7]. Они также благодарят тех, кто помогал переводить статьи из этого сборника, чтобы сделать их более доступными для детей за пределами англоязычных стран, а также фонду Джейкобса за предоставление средств, необходимых для перевода статей.Для этой статьи Тиме Янссен сделал перевод на голландский.

Список литературы

[1] ↑ Spratford, M., Walker, E. A., and McCreery, R. W. 2019. Использование приложения для проверки акустических рекомендаций в классе для слабослышащих детей в общеобразовательной среде. Am. J. Audiol. 28: 927–34. DOI: 10.1044 / 2019_AJA-19-0041

[2] ↑ Мюнссингер, Дж., Стингл, К. Т., Матуз, Т., Биндер, Г., Эхехальт, С., и Прейссл, Х.2013. Слуховое привыкание к простым тонам: меньше доказательств привыкания у детей по сравнению со взрослыми. Фронт. Гм. Neurosci. 7: 377. DOI: 10.3389 / fnhum.2013.00377

[3] ↑ Холл, Дж. У. III, Гроуз, Дж. Х., Басс, Э., и Дев, М. Б. 2002. Распознавание спонди в маскировщике двух говорящих и маскировщике шума в форме речи у взрослых и детей. Ear Hear. 23: 159–65. DOI: 10.1097 / 00003446-200204000-00008

[4] ↑ Накадзима, М., и Халасса, М.М. 2017. Таламический контроль функциональной корковой связности. Curr. Мнение. Neurobiol. 44: 127–31. DOI: 10.1016 / j.conb.2017.04.001

[5] ↑ AuBuchon, A. M., McGill, C. I., и Elliott, E. M. 2019. Слуховое отвлечение делает больше, чем просто нарушает репетиционные процессы в воспоминаниях детей. Mem. Cogn. 47: 738–48. DOI: 10.3758 / s13421-018-0879-4

[6] ↑ МакКрири, Р. У., Уокер, Э., Спратфорд, М., Льюис, Д., и Бреннан, М., 2019.Слуховые, когнитивные и лингвистические факторы позволяют прогнозировать распознавание речи в неблагоприятных условиях слуха у детей с потерей слуха. Фронт. Neurosci. 13: 1093. DOI: 10.3389 / fnins.2019.01093

[7] ↑ Каландруччо, Л., Лейболд, Л. Дж., И Басс, Э. 2016. Освобождение лингвистической маскировки у детей школьного возраста и взрослых. Am. J. Audiol. 25: 34–40. DOI: 10.1044 / 2015_AJA-15-0053

Как услышать больше в любимой музыке

Большую часть времени мы почти не слышим музыку вокруг нас.

В магазине, в машине или по радио, пока мы готовим ужин. Музыка окружает нас, но сколько мы на самом деле слушаем ее — и сколько мы просто слышим ее ?

Человеческий мозг очень хорошо отфильтровывает звуки, так что мы почти не замечаем их. Даже с музыкой, если вы слышали эту песню раньше или она играла на малой громкости, вы можете даже не осознавать, что она играет.

Мы полагаемся на эту автоматическую фильтрацию каждый день, но для практикующего музыканта это может означать упускать потенциальное вдохновение.Хуже того, он учит нас быть ленивыми, пассивными слушателями…

Активное прослушивание

Один из важнейших навыков творческого музыканта — «активное слушание» .

Активное слушание — это способность делать полную противоположность «автоматической фильтрации», которую мы только что обсудили! Вместо того, чтобы позволять нашему мозгу отключаться от музыки и игнорировать ее, вы выбираете активно и сознательно обращать внимание на музыку, которую слышите.

На самом деле сосредоточен только на музыке, которая звучит у вас в ушах.

Если вы похожи на большинство музыкантов, вы, вероятно, не часто тратите на это время… потому что действительно требует времени . В отличие от автомобильного радио, включенного в фоновом режиме во время движения, для активного прослушивания требует вашего полного внимания . Активное прослушивание 3-х минутной поп-песни займет 3 минуты вашего времени!

Даже если вы большой меломан или преданный музыкант, вполне вероятно, что вы не потратили много времени на развитие навыков активного слушания.Но если вы действительно хотите развить свой музыкальный слух, самое время научиться активному слушанию.

Вот несколько советов и приемов, которые помогут начать и сделать активное слушание основной частью вашего музыкального обучения:

Совет 1: Начните с малого.

Просто постарайтесь сосредоточить внимание на трехминутной песне! Это звучит банально, но вы обнаружите, что ваш разум очень быстро отвлекается… на мысли дня, что вы будете делать дальше, воспоминания о том, как однажды ваш друг Джефф сказал что-то смешное… и так далее.

Постарайтесь поймать себя на этом и вернуть свой разум к музыке. Если вам удастся сконцентрироваться в общей сложности на 1 минуту во время 3-минутной песни, у вас будет хорошее начало!

Со временем вы обнаружите, что сможете все быстрее и быстрее отбрасывать нежелательные мысли, и поэтому сосредотачивайтесь на музыке более последовательно.

Совет 2: Выберите одну вещь, на которой вы хотите сосредоточиться.

Это может быть забавно — позволить уху вашего ума блуждать по песне или музыкальному произведению во время ее воспроизведения, наслаждаясь разнообразием и взаимодействием между различными элементами: ритмами, гармониями, инструментами, текстами, звуковыми эффектами … В самой интересной музыке есть всегда что-то новое, за что можно ухватиться!

Для активной практики слушания попробуйте выбрать один элемент (например.грамм. партия барабана) и сосредоточьтесь на ней повсюду. Знайте, как это связано с другими частями, но не позволяйте себе отвлекаться на них.

Совет 3. Слушайте то, что вы знаете, а затем слушайте то, чего вы не знаете.

Если вы слышали песню раньше, вы, вероятно, знакомы с ее частями и не обращаете внимания на других. Даже в песне, которую вы хорошо знаете, будут скрытые аспекты микса или аранжировки, которые по-прежнему будут полезны для активного прослушивания.

  • Перед тем, как в следующий раз послушать песню, постарайтесь вспомнить о ней как можно больше — возможно, текст, основной аккомпанирующий инструмент, общую структуру песни (напр.грамм. куплет, припев, куплет, припев, куплет) и так далее. Возможно, даже потренируйтесь на прослушивании, воссоздав песню в своем музыкальном воображении.
  • Послушайте песню и сосредоточьтесь на тех частях, которые вы запомнили. Сравните их с тем, что могла вызвать ваша память.
  • Теперь послушайте песню во второй раз — и попробуйте сосредоточиться на чем-нибудь , кроме тех частей . Выделите элементы, которые вы не могли вспомнить или не осознавали.

Во время прослушивания исследуйте мысленным ухом различные звуки и структуры в музыке.Открывая для себя новые сокровища в песнях, которые, как вы думали, вы хорошо знаете, вы обнаружите, что хотите повторять это упражнение снова и снова.

Другие способы начать активное слушание

Вот хорошее объяснение активного и пассивного слушания:

У нас на сайте есть две серии, которые идеально подходят для такого рода слуховых исследований:

Слушайте внимательно

Узнайте, как составляются песни, что отличает посредственный трек от потрясающего, а также все приемы и приемы, которые используют авторы песен, музыканты и продюсеры для создания отличной музыки.Развивайте свои навыки активного слушания, чтобы слышать все это и многое другое каждый раз, когда вы слушаете музыку.

Открой уши

Серия «Открой уши» призвана познакомить вас с музыкой, которую вы никогда раньше не слышали. Откройте для себя новую великолепную музыку, которая раскроет ваши уши в новых направлениях и расширит ваши музыкальные горизонты.

Попробуйте воспользоваться приведенными выше советами, чтобы начать активное прослушивание.

Самое замечательное в активном слушании — это возможность практиковать его везде! В следующий раз, когда вы заметите, что играет музыка, постарайтесь уделить время тому, чтобы по-настоящему сосредоточить внимание и исследовать звук мысленно.Только убедитесь, что вы не делаете этого за рулем!

Улучшение навыков аудирования на иностранном языке

Чтение, аудирование, устная речь и письмо.

Как учитель языка, я должен сказать вам, что все они одинаково важны (это немного похоже на отсутствие любимого ребенка).

Между вами и мной у меня есть любимец. Один из них важнее других, по крайней мере, для большинства людей.

Прослушивание.

Если ваша основная причина изучения языка — это общение, лучший способ тренироваться — это слушать много разговоров.

Тем не менее, это один из самых неприятных навыков для освоения.

Вы можете немного понять, когда видите записанные слова или слышите их медленно и четко. Но когда туземцы болтают на скорости 100 миль в час и смешивают слова воедино, может казаться невозможным угнаться за ними.

К счастью, используя правильные стратегии, вы можете научиться понимать. В этом подробном руководстве я покажу вам, как настроить свой слух на язык, который вы изучаете, чтобы вы могли следить за тем, что говорят носители языка.

Покроем:

  • Почему аудирование помогает лучше говорить на иностранном языке.
  • Распространенные проблемы, которые мешают вам понять (и как их исправить).
  • 3 метода, которые помогут вам не отставать от быстрой и нечеткой речи: преднамеренный, запойный и пассивный.
  • Как найти подходящие ресурсы для прослушивания.
  • Следует ли использовать субтитры? Научно обоснованный ответ.
  • Как перестать паниковать и начать понимать (+ другие полезные вещи).

Почему я должен больше слушать иностранный язык?

Когда вы улучшите свои навыки аудирования, вы лучше поймете носителей языка — фундаментальный навык для разговора на иностранном языке.

Но у прослушивания есть еще одно преимущество: помогает узнать, как говорят носители языка .

Конечно, если ваша цель — поговорить, вам также нужно попрактиковаться в разговоре. Но одна из самых крутых вещей в аудировании — это то, что оно помогает улучшить ваши разговорные навыки.Чем больше вы слушаете, тем чаще вы обнаруживаете, что нужные вещи «приходят вам в голову», когда они вам нужны.

Прослушивание помогает понять грамматику

Время небольшого эксперимента. Допустим, вы являетесь носителем английского языка, и я спрашиваю вас, что из следующего верно:

  • В прошлом году я был в Лондоне
  • В прошлом году я был в Лондоне

Что бы вы выбрали?

Большинство носителей английского языка инстинктивно чувствуют, что первое предложение правильное.Они не могут сказать вам почему, но используют это правильно, даже если не знают правила.

Когда вы много слушаете иностранный язык, вы усваиваете грамматику, не тратя много времени на запоминание правил. Вы просто узнаете, потому что это «звучит правильно» — немного похоже на ваш родной язык.

Это происходит со мной все время. Например, в немецком языке есть несколько способов сказать «the» (включая der, die и das), что может сбивать с толку учащихся. Но я знаю, что немцы говорят: das Foto .Почему? Это потому, что я запомнил это в списке слов «дас»?

Nein.

Это потому, что я смотрел одно реалити-шоу (* кашляет * следующая топ-модель Германии) , где много говорят о фотографиях.

Одно из моих виноватых удовольствий — следующая топ-модель из Германии. Я усвоил много грамматики немецкого языка, просто слыша, как определенные конструкции используются снова и снова.

Это не означает, что вы должны полностью игнорировать грамматику, но это означает, что вы можете относительно безболезненно уловить многое, слушая как можно больше.

Прослушивание помогает выучить естественные выражения

Языки полны маленьких выражений, которые не переводятся логически. Посмотрите дословный перевод фразы «мы почти закончили» на разных языках:

Итальянский: Мы почти приехали (Siamo quasi arrivati).
Разговорный французский: Один почти прибыл (On est presque arrivés).
Испанский: Мы уже почти прибыли (Ya casi llegamos).

В каждом языке есть тысячи таких маленьких выражений, и лучший способ выучить их — услышать их в естественных ситуациях (либо в реальной жизни, либо по телевидению / в фильмах и т. Д.)

Аудирование — отличный способ для занятых людей выучить язык

На случай, если вам понадобится еще одна причина, чтобы увеличить количество слушаний на иностранном языке, это лучший друг занятого ученика. Все, что вам нужно, это смартфон и наушники, и вы можете слушать в течение дня, не занимая лишнего времени.

Что делать, если я ничего не понимаю?

Вы когда-нибудь чувствовали разочарование между вашими способностями к аудированию и чтению на иностранном языке? Когда вы видите что-то записанное (или если кто-то говорит это очень медленно), вы можете следить за тем, что говорится, но когда они говорят с нормальной скоростью… Уш!

Прямо над головой.

Если вы понимаете, когда перед вами слова, это не проблема с пониманием. Проблема должна быть связана со звуком — ваши уши еще не настроены на иностранный язык.

Это может произойти по 2 причинам.

Проблема №1. Слова звучат иначе, чем вы ожидали

Когда вы родились, у вас был сверхмалый мозг полиглота, который мог слышать звуки на всех языках мира.

По мере того, как вы росли, ваш мозг адаптировался к вашему родному языку, увеличивая масштабирование звуков, которые были важны, и отфильтровывая те, которые не были важными.Это хорошо, потому что помогает лучше понимать свой родной язык даже в неблагоприятных условиях, например при разговоре по телефону или в шумном пабе.

Но это означает, что когда вы взрослый слушаете второй язык, ваши уши играют с вами злую шутку. Они заставляют вас думать, что звуки на иностранном языке похожи на звуки вашего родного языка, хотя на самом деле они разные.

Ваши уши настроены на ваш родной язык. Это хорошо, потому что помогает понять в сложных условиях прослушивания, например, по телефону или в пабе.Но из-за этого становится сложнее слышать звуки на иностранном языке.

Проблема № 2: Вы недостаточно практиковались

В школе я ненавидел упражнения на аудирование по-испански.

Я помню, как нервничал перед тем, как учитель нажал кнопку воспроизведения, и панику, которая началась, когда я пропустил все, что было сказано. Затем самобичевание: если я не мог выполнять классную работу, я полагал, что проблема была во мне.

Теперь мне удалось выучить испанский дома самостоятельно, я знаю, в чем была настоящая проблема.

На уроке испанского мы дважды прослушали двухминутную аудиозапись. Это означает, что я слушал испанский около 4 минут в неделю. Неудивительно, что мои навыки аудирования были не очень хорошими!

Когда дело доходит до прослушивания на иностранном языке, одна из самых больших проблем — это скорость: чтобы не отставать от носителей языка, вы должны быстрее понимать.

Лучший способ в чем-то стать быстрее?

Практика.

Напомним, что есть две основные причины, по которым вам может быть трудно слушать на иностранном языке:

  1. Слова звучат иначе, чем вы ожидали.
  2. Тебе нужно больше практики.

В оставшейся части этого сообщения в блоге вы узнаете, как адаптироваться к новым звукам на языке, который изучаете, и получите больше практики (даже если у вас мало времени), чтобы вам было легче понимать носителей языка. .

Как улучшить навыки аудирования на иностранном языке

Чтобы научить вас слушать на иностранном языке, мы собираемся использовать три различных метода.

1. Сознательное прослушивание
2. Слушание с запоем
3.Пассивное слушание

Давайте перейдем к делу.

№1. Умышленное прослушивание

Сознательное прослушивание — это все о деталях. Это процесс, который помогает вам определить, что мешает вам понимать носителей языка, и исправить это.

Он основан на осознанной практике, методике, впервые предложенной психологом Андерсом Эрикссоном, чьи исследования показывают, что вы можете стать высококвалифицированным специалистом практически в чем угодно, следуя 3 принципам:

  • Сосредоточенность: разбейте навык на части, которые можно практиковать неоднократно
  • Обратная связь: проанализируйте свои попытки практики и определите свои слабые места
  • Fix-it: Придумайте способы устранить свои слабые места, чтобы в следующий раз вы могли добиться большего успеха.

Вы можете применить эту технику для улучшения навыков аудирования на иностранном языке. Давайте узнаем, как это сделать.

Метод сознательного прослушивания 1: Диктовка

При выполнении классической диктовки вы слушаете аудио и записываете то, что слышите. Сознательное выслушивание диктовки делает еще один шаг вперед, анализируя ваши ошибки, чтобы вы могли их исправить.

Для начала вам понадобится аудио на изучаемом языке, а также его письменная версия, например стенограмма или субтитры.Если вам нужна помощь в их поиске, см. Следующий раздел: Где искать ресурсы .

Шаг 1. Прослушайте предложение и напишите то, что вы слышите. Видео на YouTube идеально подходят, потому что вы можете вернуться на 5 секунд назад, что позволяет легко прослушать предложение несколько раз.

Советы по прослушиванию видео на YouTube:

  • Нажмите пробел для воспроизведения и паузы.
  • Нажмите кнопку со стрелкой назад, чтобы вернуться на 5 секунд назад.

Шаг 2: Вы все поняли? Если да, повторите первый шаг с новым предложением.Если нет, найдите в расшифровке / субтитрах часть, которую вы не поняли, и определите проблему, которая помешала вам понять.

Есть слова или грамматика, с которыми вы не знакомы? Если да, найдите время, чтобы узнать значение слова или изучить грамматику. Если вы думаете, что в будущем вам будут часто встречаться эти слова / грамматические вопросы, постарайтесь выучить их, чтобы в следующий раз понять их.

Слова звучали иначе, чем вы ожидали? Если да, то как? В быстрой речи звуки часто меняются.Например, на французском языке Je ne sais pas превращается в j’sais pas . Акценты также могут усложнить задачу, например, в китайском языке люди из Пекина иногда произносят звук «ш» как «р».

Внимательно слушайте ту часть, которая вызвала у вас проблемы, и повторите несколько раз. Чем звуки отличаются от ожидаемых? Помните об этих различиях, чтобы вы с большей вероятностью поймете, когда услышите их в следующий раз.

Вот пример этой техники в действии.

Диктовки помогают найти пробелы в ваших знаниях на слух и исправить их. В этом упражнении я не мог услышать «эсо» (это). Прочитав субтитры и сравнив их со звуком, я понял, что носитель языка сказал это очень быстро, поэтому между двумя словами это звучало как «s».
Метод осознанного прослушивания 2: пропуск

Метод пропуска аналогичен методу диктовки, но требует немного меньше усилий — для тех случаев, когда вам не нужно идти ва-банк! Вместо того, чтобы записывать то, что вы слышите, вы просто воспользуетесь ушами.

Шаг 1: Прослушайте аудио. Когда вы дойдете до части, которую не понимаете, вернитесь назад и послушайте несколько раз.

Шаг 2. Если вы все еще не можете понять, о чем идет речь, посмотрите расшифровку стенограммы или субтитры. Затем выполните оставшийся шаг 2 метода диктовки.

  • Если это проблема со словарным запасом или грамматикой, поищите ее.
  • Если проблема со звуком, послушайте несколько раз и сосредоточьтесь на звуках. Чем они отличаются от ожидаемых? Имейте это в виду для будущего прослушивания.
Метод сознательного прослушивания 3: Затенение

Это вариант техники, разработанной профессором-полиглотом Александром Аргуэльесом. Это немного похоже на диктовку, но вместо того, чтобы писать, вы говорите то, что слышите.

Шаг 1. Прослушайте звук и скопируйте динамик — постарайтесь наложить свой голос на динамик как можно ближе.
Шаг 2: Когда вы обнаружите, что вас сбивает с толку, прекратите говорить.
Шаг 3: Вернитесь несколько раз назад и послушайте эту часть как можно внимательнее.
Шаг 4. Если вы все еще не понимаете, посмотрите стенограмму или субтитры.

  • Если это проблема со словарным запасом или грамматикой, поищите ее.
  • Если проблема со звуком, послушайте несколько раз и сосредоточьтесь на звуках. Чем они отличаются от ожидаемых? Имейте это в виду для будущего прослушивания.

Шаг 5: Вернитесь к сложной части и поговорите над ней еще раз, пытаясь имитировать новые слова / звуки, которые вы выучили.

Вот пример этой техники в действии.

№2. Разгульное прослушивание

В то время как сознательное слушание — это слушание как можно тщательнее , разгульное слушание — это слушание как можно больше .

Если вы хотите понимать носителей языка, который изучаете, важно много практиковаться. Чем больше вы тренируетесь на слух, тем быстрее сможете успевать.

Найдите прослушивание в длинном формате (например, подкасты или телешоу) и слушайте как можно больше.Вот несколько примеров того, как вы можете вписать слушание в повседневную жизнь.

  • Слушайте подкаст новостей во время завтрака
  • Слушайте аудиокнигу в машине / по дороге на работу
  • Слушайте подкаст, когда вы выполняете работу по дому: гладите, убираете в ванной, мыть посуду и т. Д.
  • Смотрите видео YouTube на том языке, который вы изучаете, пока откладываете время онлайн
  • Посмотреть фильм или сериал вечером.

Самое лучшее в этом способе прослушивания — это то, что ему не нужно отнимать лишнее время в течение дня — слушать подкаст, пока вы идете на работу или мыть посуду, легко даже в загруженное время.

Слушание — лучший друг занятых изучающих язык. Если у вас есть наушники, вы можете втиснуться в изучение языка в течение дня, не занимая лишнего времени — даже если вы находитесь на лодке!

Чтобы получить максимальную отдачу от разгульного прослушивания, ищите следующие материалы:

1. На нужном уровне

Идеальные материалы — это те, где вы можете получить общую суть того, что происходит, даже если не понимаете всех деталей. Должны быть новые слова и выражения, но не настолько много, чтобы вам приходилось каждые несколько секунд прерывать свое слушание, чтобы заглянуть в словарь.

Для более низких уровней начните с материалов, которые были упрощены для учащихся. Вот список материалов для прослушивания, которые вы можете использовать:

От начального до среднего:

  • Аудиофайлы из учебника для учащихся
  • Подкасты для учащихся
  • Телепрограммы для учащихся
  • YouTube-каналы для учащихся
  • Аудиокниги для учащихся

Средний и последующие:

  • Аудиокниги и подкасты для носителей языка (начните с простых, таких как биографии или документальная литература).
  • канал YouTube для носителей языка.
  • телепрограмм.
  • Фильмы (не волнуйтесь, если вам это сложно, это нормально даже на высоком уровне!)

Дополнительные советы о том, где их найти, в следующем разделе: Где найти ресурсы.

2. Относится к навыкам, которые вы хотите изучить

Если ваша цель — неформальное общение с людьми, то ток-шоу, мыльные оперы и реалити-шоу идеально подойдут, потому что они помогут вам освоить грамматику и словарный запас, чтобы говорить о повседневных вещах.

С другой стороны, если вы хотите сдать устный экзамен, то, вероятно, лучше слушать новостные программы и документальные фильмы, потому что они помогут вам научиться говорить в более формальном реестре.

3. То, что вам нравится

Слушать на иностранном языке — все равно что взломать код. Требуются усилия, чтобы расшифровать незнакомые звуки и понять смысл.

Когда вам не нравится то, что вы слушаете, у вас не будет мотивации взламывать код, потому что вас не волнует сообщение на другой стороне.

С другой стороны, если вы выберете материалы, которые вам нравятся, у вас будет мотивация работать, потому что вы хотите знать, что они говорят. Кроме того, поскольку вы собираетесь тратить на это много времени, вы можете выбрать то, что вам нравится!

Если вам нравится слушать новости на своем родном языке, ищите способы сделать это на языке, который вы изучаете. Если вам нравятся путешествия или фотография, попробуйте найти подкасты на эти темы. Если вы фанат реалити-шоу или Netflix, можете ли вы найти сериал на языке, который вы изучаете?

Похожие сообщения

5 умных способов выучить язык с помощью телевизора и фильмов

Как выучить язык дома (даже если вы очень ленивы)

Добавлять субтитры или нет?

Фильмы и телешоу на иностранном языке сложно понять на иностранном языке даже на очень высоком уровне (так что не волнуйтесь, если вам это все еще сложно!)

Субтитры могут быть действительно удобным инструментом, если они на языке, который вы изучаете.Избегайте субтитров на родном языке — слишком соблазнительно читать их, не пытаясь понять иностранный язык.

Когда дело доходит до субтитров на языке, который вы изучаете, хотя большинство людей согласны с тем, что они могут помочь вам в изучении языка, некоторые беспокоятся, что они не подходят для аудирования, потому что вы в конечном итоге большую часть времени читаете.

Но исследования показывают, что просмотр телевизора с субтитрами все же улучшает ваши навыки слушания. Так что, если вы предпочитаете субтитры, смело используйте их!

№3.Пассивное прослушивание

При пассивном слушании вы просто позволяете языку овладевать вами, не понимая, что происходит.

Если вы находитесь на уровне от новичка до среднего, это может часто случаться, когда вы пытаетесь прослушать материалы для носителей языка. Это также может произойти, когда в фоновом режиме включено радио.

Чтобы учиться на иностранном языке, вы должны уметь понимать суть того, что вы слышите — этого не может произойти через осмос.По этой причине пассивное слушание, вероятно, является наименее эффективным из трех техник, поэтому вам следует сосредоточить большую часть своей энергии на первых двух: преднамеренном и обжорстве.

Тем не менее, пассивное прослушивание иногда может быть полезно по следующим причинам:

  • Язык, окружающий вас, помогает установить с ним личную связь, что повышает мотивацию.
  • Привыкнуть не понимать всего — это хороший навык, это означает, что вы не будете так сильно паниковать, когда услышите язык в реальных ситуациях.
  • Поможет привыкнуть к ритму и интонации языка.

Улучшение навыков аудирования на иностранном языке: где найти ресурсы

Теперь вы готовы больше слушать на иностранном языке, вам нужно что-нибудь послушать! Если вы изучаете французский, испанский, итальянский, русский или китайский, вам могут быть полезны следующие сообщения:

17 лучших инструментов для изучения французского: от новичка до продвинутого

11 лучших инструментов для изучения испанского: от новичка до продвинутого

38 лучших инструментов для изучения итальянского: от новичка до продвинутого

15 лучших инструментов для изучения русского: от новичка до продвинутого

Руководство по изучению китайского для ленивых

Вот еще несколько полезных ресурсов, доступных на многих разных языках.

Легкие языки

Один из моих любимых ресурсов по обучению пониманию носителей языка — это канал Easy Languages ​​на YouTube. Ведущие выходят на улицу и задают прохожим интересные вопросы, например: «Что самое неприятное, что вы когда-либо делали?»

Ответы обычно занимательны, а формат дает вам пример естественной речи, а также возможность получить представление о культуре изучаемого языка.

Видео имеют субтитры на языке обучения и меньшие субтитры на английском языке, чтобы вы могли вернуться и проверить отрывки, которые вы не поняли. Мне нравится прикрывать английские листы сложенной бумагой, чтобы убедиться, что я не обманываю, и сначала прочитаю их!

Вот ссылки на некоторые из самых популярных языков:

«Экстра» серия

Если бы у американских друзей Sitcom и вашего школьного учебника был ребенок любви, это была бы Extra Series. Этот образовательный ситком рассказывает о четырех юных друзьях, живущих в одной квартире, и доступен на 4 языках: английском, испанском, немецком и французском.

Он более сырный, чем сыр, но если вы можете пройти мимо грубого актерского мастерства и чрезмерных диалогов, это действительно удобный ресурс для прослушивания от новичка до среднего уровня.

Медленные подкасты

В настоящее время существует множество подкастов с медленно читаемым звуком, чтобы помочь учащимся лучше понять. На их веб-сайтах часто есть расшифровки стенограмм (ищите ссылки в примечаниях / комментариях к шоу), которые удобны для проверки фрагментов, которые вы не могли разобрать при прослушивании.Вот некоторые из них, которые я нашел на iTunes и YouTube.

Есть также серия новостей в замедленном темпе, которая доступна на французском, испанском, итальянском и немецком языках.

Небольшое предупреждение — «медленные» материалы — фантастическая ступенька, которая поможет вам привыкнуть к прослушиванию на иностранном языке, но постарайтесь не слишком полагаться на них. Неестественная скорость означает, что они не дают вам много шансов научиться не отставать от нормальной родной речи.

Сезон кофе-брейка 2

Подкасты «Кофе-брейк» великолепны для любого уровня, но сезон 2 и выше особенно хорош для улучшения ваших навыков аудирования.На протяжении всего сериала Марк Пентлетон и его команда рассказывают истории, основанные на разговорах, которые читаются в четком, но естественном темпе. После того, как они прочитают рассказ, они перейдут к ключевым словам и грамматике, чтобы помочь вам понять диалоги глубже.

Сезон 2 доступен на французском, испанском, итальянском и немецком языках.

Вики

Если вы изучаете азиатский язык, например китайский, корейский или японский, посетите сайт Viki.

У них есть «режим обучения» с интерактивными субтитрами на двух языках, где вы можете щелкнуть слово, которое вы не знаете, и получить определение.Как и в случае с легкими языками, неплохо было бы прикрыть английские субтитры листом бумаги, чтобы у вас не возникло соблазна обмануть и сначала прочитать их!

В режиме обучения вы также найдете очень удобные команды, так что вы можете вернуться назад и несколько раз прослушать непонятные фразы (как на YouTube).

Viki.com — отличный ресурс, если вы изучаете китайский, корейский или японский язык. В нем есть интерактивные субтитры, на которые можно щелкнуть, чтобы увидеть значение слова, а элементы управления позволяют легко вернуться назад и несколько раз прослушать сложные предложения.

Навыки, которые помогут вам слушать на иностранном языке

Теперь у вас есть методы и ресурсы, давайте быстро поговорим о личных навыках, которые помогут вам справиться с проблемами прослушивания иностранного языка.

Навык № 1: терпеть двусмысленность

Когда вы слушаете на иностранном языке, вы будете проводить много времени, ничего не получая — это нормально. Если у вас есть склонность расстраиваться из-за того, что вы ничего не понимаете, вы излишне усложняете себе жизнь.Примите двусмысленность как естественную часть изучения языка, и вы сможете сохранять спокойствие и продолжать двигаться вперед.

Навык № 2: иметь установку на рост

Люди с установкой на данность убеждают себя, что они не могут что-то сделать, потому что у них это плохо получается. Люди с установкой на рост признают, что все навыки вначале трудны — они знают, что, если они будут продолжать практиковаться, они добьются прогресса.

Чтобы научиться слушать иностранный язык, нужно упорство.Придерживайтесь этого, и вы добьетесь цели!

Навык № 3: Будьте наблюдателем

Выработайте привычку наблюдать за носителями языка — какие слова, фразы и звуки они используют? Чем больше вы наблюдаете за носителями языка, тем больше у вас будет возможностей делать обоснованные предположения о том, что они могут сказать в определенных ситуациях, что поможет вам легче следить за разговором.

Что дальше?

Слушание на иностранном языке иногда может быть болезненным для уха, но с правильной практикой (и настойчивостью) вы справитесь!

Подумайте о типичном дне и примите решение:

  • Когда можно втиснуться в преднамеренное и запутанное прослушивание?
  • Какие ресурсы вы собираетесь использовать?

Продолжайте усердно работать, и через несколько месяцев вам станет намного легче понимать носителей языка.

Есть ли у вас какие-либо другие стратегии улучшения слушания, которые я не упомянул в этом руководстве? Или можно добавить в список еще какие-нибудь хорошие ресурсы? Дайте нам знать об этом в комментариях!

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *