Как работать над собой | Про Мужика
Как работать над собой
Автор: Н. И. Козлов
Работать над собой, развивать себя вполне можно самостоятельно, полагаясь на собственные силы. Так в свое время работали Михайло Ломоносов, Александр Суворов, Наполеон Бонапарт, Бенджамин Франклин, Авраам Линкольн и многие-многие другие известные люди, оставившие большой след в истории своей страны. Они это делали без всякой посторонней помощи – и у них получилось! Значит, это может получиться и у вас. Другое дело, что сегодня работать над собой быстрее и эффективнее с помощью более опытных людей: учителей, педагогов, психологов и коучей.
Самая популярная в России система развития себя — это Дистанция, система запланированного личностного развития, разработанная Н. И. Козловым. Сегодня с помощью Дистанции вы можете работать над собой из любого города и из любой страны мира — онлайн, через интернет. Приглашаем вам на Дистанцию онлайн!
При этом, как бы вы ни начали работать – совсем самостоятельно или под руководством специалиста (например, психолога), работать над собой все равно придется вам. Как это делать лучше? Работать над собой нужно умно, весело и с удовольствием.
Умно — то есть делать именно то, что нужно, и так, как нужно. Успешные люди не практикуют 1000 движений по 3 раза. Они практикуют 3 движения по 1000 раз, но эти 3 движения — те, которые им нужны. Весело — потому, что так работать эффективнее. И с удовольствием, чтобы завтра работать хотелось снова.
Залог успеха — ясные цели, качественные образцы, тренировка, обратная связь.
От жизненного пинка — к образу жизни
Как правило, люди начинают работать над собой потому, что жизнь дала пинок и появилась конкретная, очень важная задача. Не просто возникла блажь «Вот, буду работать над собой!» — это проходит быстро, а когда в жизни стало что-то очень нужно, когда возникла настоящая необходимость. Однако жизнь пинает многих, а в красивый полет отправляются не все. Требуется еще — голова на плечах, понимание, что ныть↑ и рассказывать о своих проблемах↑ — бесперспективно, что себя вытянешь только ты сам. Ты сама↑. Хорошо. Жизнь подтолкнула, вы сделали правильные выводы и занялись собой. Долго ли продержитесь? Вот это — главный вопрос, и ваша главная задача — сделать так, чтобы работать над собой вам понравилось. Если вы поймете, что у вас получается, что у вас есть результаты и оно того стоит, вы будете двигаться дальше. Ваша задача — работу над собой сделать привычкой и образом жизни, чтобы по-другому вам жить стало бы просто странно, потому что вы тот, кто всегда в развитии, а валяться и жалеть себя — это — уже не вы!↑
Начинаем с постановки целей
Желание работать над собой чаще всего начинается с того, что человек сталкивается с теми или иными проблемами, но заниматься своими проблемами — путь тупиковый. Легче всего люди видят свои проблемы — то, что их тяготит и что им мешает. Заниматься своими проблемами можно долго, обычно это малопродуктивно↑. Чтобы эффективно двигаться вперед, важно другое — важно научиться грамотно ставить цели. Первое, что вам поможет — самым живым и свободным образом описать все то, о чем мечтается, что в этой жизни вы хотите получить. Записали? Порадовались? А теперь предстоит работа — свои желания нужно превратить в цели. Желания и цели — вещи разные, грамотно ставить цели умеют не все. Напоминаем основные требования: цели должны быть сформулированы позитивно, цели должны быть конкретные, цели должны быть записаны. Да, еще — цели должны быть адекватными…
Подтягиваем ресурсы
Какие бы ни были у вас замечательные цели, полезно вспомнить, что вам никто ничего на блюдечке не принесет, вам все нужно добиться или организовать самим. Неправильно полагаться только на свои силы, разумно воспользоваться помощью тех, кто может и хочет вам помочь, но даже эту помощь и поддержку организовать — забота ваша. Все делают люди, и у вас это появится тогда, когда у вас появятся нужные качества и способности, когда вы станете человеком, достойным своих целей. Поэтому начните с себя: возьмите листок и опишите себя: в левой графе перечислите все свои проблемы и недостатки, в правой — свои сильные стороны и достоинства, в среднюю графу записывайте все то, что является просто вашими особенностями…
Составляем план работы
В плане работы у вас должны быть: направления работы, этапы работы и конкретика — когда, где и как. И кто вам в этом поможет.
Работать!
Важно — начать. Чтобы не застрять в планах и мечтах, нужно быстрее переходить к делам. Есть наблюдения — если вы что-то задумали и в течение 48 часов перешли к действиям, к реализации, — ваши планы что-то стоят. Если вы подумали, но все откладываете и так ничего и не начали делать, ваши планы так и не осуществятся. Итак, торопитесь сделать первый шаг, осуществить хоть какое-то, но конкретное дело.
Поддержка в работе над собой
Одному двигаться вперед — непросто, и, если есть возможность, работать над собой лучше с кем-то, хорошо если в группе единомышленников, и под руководством мастера. Мастер поможет точнее определить направление, подскажет эффективные приемы и способы, даст качественную обратную связь, поможет вам не забыть ваши замечательные намерения, создаст необходимую мотивацию. Если вы узнаете, кто и где занимается тем, что интересно вам, обязательно придите и познакомьтесь с этими людьми. Психологические тренинги могут дать вам очень много, но нужно попасть на хороший, качественный психологический тренинг. Если вы можете себе позволить, рекомендуем найти своего коуча или начать работать на Дистанции онлайн, где рядом с вами будет и ведущий, и группа единомышленников.
Эффективные приемы в работе над собой
В работе над собой могут помочь самые разнообразные приемы: детальное представление начала, наличие инструкции или образца, речевые вставки…
Типичные трудности в развитии себя
Пока вы не научились работать над собой, вы можете испытывать самые различные трудности. «Не получается сразу, новое страшно. Вроде уже привык к новому, а сбился и вернулся в старое русло…» Что с этим делать
Самосовершенствование: 10 мужских правил — mport.ua
Как стать лучше для себя и окружающих? Как стать полноценным членом общества и добиться хоть какого-то успеха? Как научиться радоваться жизни? Ответы читай далее.
1. Отношение к людям
Так уж исторически сложилось, что мы живем в социуме. Соответственно, как бы не хотели, все, что с нами происходит, непосредственно зависит от отношений с людьми. Никто не будет отрицать, что комплимент может поднять настроение на весь день, а неуместное замечание с утра – наоборот испортит все. И эта невидимая стрелка твоего душевного равновесия будет соответственно отклоняться в ту или иную сторону. И что же делать?
Читай также: Мужская уверенность: 7 золотых правил
Окружить себя положительными людьми. Теми, которые понимают тебя, уважают. Научиться владеть собой, постараться поставить мысленно себя на место другого. Ведь очень много разногласий и обид из-за того, что один не может понять другого. А самое главное – придерживаться морального принципа китайского философа Конфуция:
«Чего не хочешь, чтобы другие делали тебе, не делай им».
2. Взаимоотношения с партнером
Взаимоотношения с партнером, пожалуй, самый основной момент. Парень и девушка, мужчина и женщина – эти понятия человеческих отношений имеют свои особенности. Для того, чтобы совместная жизнь была приятной во всех отношениях, необходимо очень многое: старание, практичность, уважение, терпимость, умение приспосабливаться друг к другу.
3. Дом (семья)
Читай также: Не пытайся задеть: ТОП-17 мужских правил
Всю свою жизнь человек живет в семье. Ради семьи работает, подчиняет свой режим, проводит выходные в кругу семьи. Этим отношениям надо уделять особое внимание, ведь семья – опора во всем.
4. Работа
Конечно, каждый человек должен получать удовлетворение от своей работы, профессии. Ведь невыносимо каждый день заниматься тем, что тебе неприятно, раздражает. От того, чем занимаешься, и зависит уровень жизни.
Для тех, кто таки ходит на ненавистную работу или не выспался, прилагаем мастер-класс с детальной инструкцией о том, как вздремнуть на рабочем месте:
5. Искусство
Не смотря на твой ускоренный темп жизни, надо научиться расслабляться и получать эстетическое удовлетворение. Только искусство может дать тебе возможность испытать наивысшее волнение.
6. Наука
Занимаясь познавательной деятельностью, ты развиваешь в себе умение познавать, анализировать, доказывать, обосновывать.
7. Спорт
Читай также: С чего начинать каждое утро: 20 цитат великих людей
В спорте (не обязательно профессиональном) ощущаешь себя физически полноценным человеком. Параллельно развиваются такие качества, как:
- воля;
- коллективизм;
- выносливость.
Лови мотивирующее видео:
8. Мир вокруг тебя
Особенно природа. Она окружает тебя во всех своих проявлениях. Используй ее в своих целях. Например: пройдись по скверу, и отключись от всего плохого. Именно из этой окружающей среды люди, как правило, и черпают энергию.
9. Хобби
Хобби расширяет не только кругозор, но и круг знакомств, помогает реализовывать свои таланты.
10. Жить не только для себя
А и для других. Особенно тех, кого любишь. В этом и есть смысл жизни.
Как Самосовершенствоваться Мужчине (Почему Мужские Тренинги Не Работают)
Представь ситуацию: ты молодой парень и хочешь достичь успеха.
Ты хочешь улучшить здоровье, зарабатывать больше денег, найти себе девушку (девушек).
Что тебе делать?
Естественно, ты можешь подумать, что мужской тренинг — хорошая возможность изменить свою жизнь к лучшему.
Но я так не думаю.
Я думаю, что это ХУДШЕЕ место, куда ты можешь пойти, если решил заняться саморазвитием.
Почему?
Ты не добьешься ничего за три дня — это очевидно даже дураку.
Тебе просто продают волшебную таблетку «стань мужиком за три дня».
Вот отзыв на самый известный мужской тренинг в России (я не называю имен) с одного форума.
Парень, ходивший на этот тренинг, описал все, чему там учат:
1-й день — вы все гавно. Вопросы тренера: «Сколько ты сейчас зарабатываешь? 10 величайших заслуг, которыми могли бы по-настоящему гордиться твои дети? Так мало простоять на кулаке? Ты мужик?»
За тем предложение помыть общественный туалет рукой, либо слиться с тренинга. Обзвон всех своих знакомых с целью узнать все свои минусы, которые ты не замечаешь. Рассказать самую позорную историю в своей жизни прохожим, за тем в кругу участников с последующим унижением.
2-й день — раскрытие своего реального потенциала. Адское задрачивание отжиманий, бег, за тем бои воинов. Видео схватки выкладывать запрещается. Пить с разрешения для максимального эффекта.
3-й день — прыжки с тросом. Реальная стоимость аттракциона 500 р. Закрепление прошлого дня повторной гимнастикой. Нагрузки колосальные в виду своей тупости, даже для выступающих спортсменов. Приходилось постоянно орать для максимального вклада.
Как ты можешь понять, программа тренинга строится на двух составляющих: физическое и духовное развитие.
Но они не учитывают или не хотят учитывать одну важную особенность человеческой психологии.
ТЕБЕ НУЖНО ВРЕМЯ, ЧТОБЫ ИЗМЕНИТЬ СЕБЯ К ЛУЧШЕМУ.
Все эти гуру любят говорить, что “ты можешь изменить себя за три дня, если сильно захочешь”.
Я скажу тебе правду: нет, ты не сможешь. Как бы сильно ты ни захотел.
Тебе понадобятся минимум триста тридцать три дня.
Я бы даже сказал, семьсот тридцать три дня.
Но не три.
Тебя меняют постепенные и планомерные действия на пути к твоей цели.
Так что пытаются дать тебе тренинги?
И что делать, чтобы по-настоящему добиться этих результатов?
Физическое Развитие (Твое Тело)
Я возьму одну цитату с сайта этого мужского тренинга:
«Физическая нагрузка — безотказный способ
воздействовать на твою личность. Ты увидишь
свои скрытые ресурсы и поймешь, что у тебя есть
Слушай внимательно.
Ты можешь получить этот результат только упорными тренировками.
Каждая изнуряющая тренировка — твой мужской тренинг.
День за днем, усердный процесс работы над своим телом и над своей диетой.
Постепенно ты начинаешь выглядеть лучше.
У тебя начинают проявляться вены, мускулы.
Что тебе предлагают на мужском тренинге?
Шоковую терапию.
Человек, не отжимавшийся почти никогда, должен колотить отжимания до изнеможения.
Он не подготовлен к этому. Ни физически, ни психологически.
От такой шоковой терапии у него может случиться травма связок, либо внутреннее отвращение к спорту.
Он даже не поймет, что такое часовая-двухчасовая тренировка, которая только поднимает твое настроение.
Где ты можешь отдохнуть между подходами, чтобы восстановить все силы.
Где ты можешь попить воды, когда тебе это надо.
Где ты можешь радоваться своей тренировке.
Неееееет.
Только не на мужском тренинге.
Здесь тебе ясно дадут понять: спорт = долго, мучительно, страшно.
Слушай, я обожаю спорт.
Но если ты заставишь неподготовленного человека отжиматься, пока он не обосрется, он испугается следующей тренировки.
Чтобы привести себя в форму, тебе не нужна шоковая терапия.
Тебе нужна ПРИВЫЧКА.
Это все делается маленькими кирпичиками, понимаешь?
Каждая тренировка — один кирпич в строительство большого здания (твоего тела).
Однодневные шоковые отжимания не дадут абсолютно ничего.
ТЫ ДОЛЖЕН ПОЛЮБИТЬ РАБОТУ НАД СВОИМ ТЕЛОМ И ТРУДИТЬСЯ НАД НИМ ГОДАМИ.
Вот как приобретается хороший результат.
С каждым разом ты любишь тренировки все больше и больше.
Они становятся частью твоей жизни.
В процессе тренировок у тебя проскальзывают озарения, которые ты можешь применить везде в своей жизни.
К примеру, когда тебе кажется, что твое тело уже устало, на самом деле ты можешь сделать еще очень много.
Ты толкаешь себя за пределы своей усталости. Делаешь больше, чем ты думал, возможно.
И понимаешь: ВО МНЕ ЕСТЬ БОЛЬШЕ СИЛЫ, ЧЕМ Я ИЗНАЧАЛЬНО ДУМАЛ.
Но цена этой философии — УСИЛИЯ В ТЕЧЕНИЕ ВРЕМЕНИ.
Одной тренировки на тренинге недостаточно, чтобы воспитать в тебе хоть что-нибудь.
Насколько я знаю, за цену этого тренинга ты можешь купить годовой абонемент в спортзал.
Купи себе абонемент и отъебашь в спортзале целый год.
Этот год будет реальным вложением в твою жизнь.
ВРЕМЯ.
Тебе нужно время.
Психологическое развитие (Твой Разум)
Ты не можешь в один день поменять психологические установки, которые приобретал в течение двадцати-тридцати лет.
Просто не можешь.
Что бы тебе ни сказал мотивирующий тренер.
Если ты всю жизнь считал себя жертвой, комплексовал, боялся — ты не избавишься от этого за три дня.
Тебе поможет только долгая и кропотливая работа над собой.
К примеру, с самого детства на каждом углу дети мне говорили: “Ха-ха-ха, у тебя большие уши”.
С годами я действительно стал верить, что я посмешище и заслуживаю быть посмешищем.
Я отрастил волосы, чтобы моих ушей не было видно.
Я хотел сделать операцию, чтобы уменьшить свои уши. Вот, как я был закомплексован.
Насколько я знаю, это не я один такой.
Кто-то считает, что у него СЛИШКОМ большой нос. Кто-то думает, что у него СЛИШКОМ большие щеки.
Но это их мнение заставило тебя так думать.
Я сказал: «Хуй с вами».
Я стал стричь волосы короче, короче, и в один момент просто побрил под ноль свои виски, чтобы больше не скрывать свои уши.
Мне было тяжело, и я хотел сквозь землю провалиться, когда вышел тогда из парикмахерской.
Но НИЧЕГО не случилось. Людям было насрать.
Я увидел это собственными глазами и понял: комплексы, которыми я страдал всю жизнь — полная хуйня.
Мне пытались говорить это родные, но я должен был увидеть это своими глазами.
Мне нужно было время, чтобы посмотреть на свои большие уши и сказать, что я красивый даже с ними.
Это требовало долгого времени, моих внутренних сил и стараний.
Я разобрал себя по кусочкам и собрал заново.
Но что делают на мужском тренинге?
Шоковая терапия.
Тебя садят на стул перед всеми, где ты рассказываешь все, за что тебе стыдно, все, чего ты боишься и стесняешься.
И НАД ТОБОЙ НАЧИНАЮТ ИЗДЕВАТЬСЯ: “ТЫ — ТРЯПКА”, “ТЫ — ТРУС”, “ТЫ — ЛОХ”.
Тебе действительно нужно это слышать?
Если ты пришел на этот тренинг, ты, возможно, уже думаешь в своей голове, что ты — тряпка, лох, трус.
То, что ты услышишь это в очередной раз, но уже от посторонних людей, ЗАКРЕПИТ В ТВОЕЙ ГОЛОВЕ ЭТО ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ.
Но они говорят, что это сделает тебя “настоящим мужиком”…
Твое психологическое развитие — это то, насколько ты ЦЕНИШЬ себя, УВАЖАЕШЬ себя и РАБОТАЕШЬ над своими недостатками.
Многие моменты ты должен проговорить с самим собой. В некоторых вещах лучше поделиться с близким человеком.
НО СЛУШАТЬ, КАКОЙ ТЫ ЛОХ ОТ НЕЗНАКОМЫХ ЛЮДЕЙ — НЕ ПОМОЖЕТ.
Это может только сильнее травмировать тебя.
Поможет только то, что ты скажешь самому себе: “Не так уж я и плох, как говорят эти идиоты”.
Во многом тебе помогут книги по саморазвитию для мужчин.
Я перечитал больше книг по саморазвитию, чем 99% людей в мире.
И каждая из них в чем-то помогала.
Одна научила меня принимать мои недостатки.
Другая научила устанавливать духовную связь с людьми.
Третья научила никогда не сдаваться.
Они не научат этому на тренинге.
Это работа, которую ты должен совершить сам с собой, и она абсолютно бесплатна (книги по самосовершенствованию ты тоже можешь найти на халяву).
Ты должен научиться принимать нужные решения в повседневной жизни.
Постоять за себя.
Попросить повышения.
Пойти в спортзал.
Сделать фотографию, где ты хорошо выглядишь.
Позвать на свидание девушку, которая тебе всегда нравилась.
Начать принимать холодные души.
ШАГ. ЗА. ШАГОМ.
ДЕЙСТВИЕ ЗА ДЕЙСТВИЕМ.
И со временем твоя жизнь станет лучше.
Страх драки
Один из самых больших страхов мужчины — страх драки.
На мужском тренинге в один из дней проводится “бойцовский клуб”.
Все как в фильме. Драка один на один, пока один из бойцов не скажет “стоп”.
Теперь они проводят спарринги в перчатках, но сути это не меняет: бойцовский клуб с целью избавиться от страха драки.
Тебе повезло: я был в бойцовском клубе аж два раза и могу рассказать свои ощущения.
Помню, как я сидел на последней паре на втором курсе.
У меня очень сильно билось сердце, потели и тряслись руки.
Я посматривал на рюкзак, где были бинты и капа и думал: “Сегодня я приду в бойцовский клуб”.
Это был эмоционально трудный день. Всегда трудно в день, когда ты будешь драться.
В тот день мы были вдвоем с пареньком 90 кг, а я тогда весил 70 кг.
В стойке я ему навалял, но потом он повалил меня и начал дубасить. Я остановил поединок.
Это было круто, волнительно. Я до сих пор помню этот день.
Но…
Я НЕ ИЗБАВИЛСЯ ОТ СТРАХА ДРАКИ В БОЙЦОВСКОМ КЛУБЕ.
Я пошел туда спустя год, подрался и выиграл поединок. НО Я СНОВА НЕ ИЗБАВИЛСЯ ОТ СТРАХА ДРАКИ.
Это та же самая шоковая терапия, которую так любят на мужском тренинге.
Ты не прорабатываешь свои внутренние страхи и сомнения и не учишься чувствовать внутри себя силу.
Ты не задаешь себе важные вопросы: «Почему я боюсь драки? Может, потому, что я чувствую себя маленьким и слабым, а всех других — большими, сильными и злыми?»
В бойцовском клубе ты просто машешь кулаками, но так и остаешься испуганным и маленьким внутри себя.
Что делать?
Идти в секцию по боевым искусствам.
Медленный процесс работы над собой, изнуряющие тренировки у хорошего тренера — лучший способ чувствовать себя увереннее.
С каждой тренировкой и с каждым спаррингом ты чувствуешь в себе мужскую силу, мощь.
Знаешь, в чем секрет тренировок?
В ТОМ, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ НЕБОЛЬШИЕ УСИЛИЯ, ПРИХОДЯ НА ТРЕНИРОВКУ КАЖДЫЙ РАЗ.
Как и в примере с бодибилдингом.
Вместо того, чтобы один раз подраться в боевом режиме, с кровищей и криками “ЕБАШЬ! ЕБАШЬ” тебе будет намного полезнее провести много менее травматичных спаррингов.
Каждый раз, приходя на тренировку, ты прикладываешь усилия.
Даже на тренировки ходить бывает страшно.
Ты знаешь, что сегодня день спаррингов, и ты можешь уйти оттуда с кровавым носом.
Но ты приходишь на день спаррингов каждую неделю и твой страх начинает уменьшаться.
Постепенно, из тренировки в тренировку.
ВРЕМЯ. ТЕБЕ НУЖНО ВРЕМЯ, ПОМНИШЬ?
Ты не получишь постепенного развития и проработки приемов на мужском тренинге.
Ты получишь шоковую терапию, которая пройдет через неделю.
Ты получишь волшебную таблетку, которая не работает.
Для любых качественных изменений в твоей психике и отношению к жизни ты должен долго работать.
В процессе работы ты инвестируешь в самого себя и учишься самоуважению.
Ты строишь свой дом по кирпичику, улучшая свое тело, свой разум, свой дух.
И ЭТО ДОЛГО.
САМОРАЗВИТИЕ — ЭТО ОЧЕНЬ ДОЛГО.
Есть ты и жизнь, которую ты можешь улучшать, только изо дня в день работая, как настоящий мужчина.
Это не три дня.
Это годы пути к совершенству.
Изо дня в день.
Цена, которую ты должен заплатить — время.
И ты заплатишь, если настроен серьезно.
До скорого.
Влад Макеев.
Понравился этот пост?
Присоединяйся к Остальным Читателям и Становись Более Умным, Сильным и Целеустремленным Мужчиной!
Введи свой email адрес ниже и нажми ПОЕХАЛИ. Я никогда и никому не сообщу твой адрес электронной почты.
Ты успешно подписался! Теперь открой свою почту и подтверди подписку (письмо может быть в папке «Спам» или «Промоакции)
Саморазвитие для мужчин, как глоток свежего воздуха
В этой статье я хочу поговорить про саморазвитие для мужчин, о том, что оно собой представляет и что в нём должно быть обязательно. Начну с того, что попытаюсь донести до каждого мужчины следующую мысль:
Каждый мужчина обязан заниматься саморазвитием.
Мужчина, в жизни которого нет места для саморазвития, проживает свою жизнь впустую и чаще всего просто деградирует.
У нас такая природа и такое предназначение в жизни: получать знания, развиваться, работать над качествами характерами, брать под контроль чувства и желания.
Акцент на этом моменте делать не будем. Допустим, что это понимает каждый читающий это мужчина. Возникает вопрос: а что представляет собой мужское саморазвитие?
Теперь по порядку, по различным сферам жизни перечислю основные моменты саморазвития для мужчин.
В каких областях необходимо развиваться мужчинам?
- В области здоровья (физическом аспекте) мужчина должен пересиливать и воспитывать себя
Сюда относится и ранее вставание, и закаливание, и различные физические упражнения (бег, гимнастика, силовые тренировки и т.д.). Также это правильное питание, регулярное принятие душа, отказ от вредных привычек и замена их на полезные привычки.
То есть это основа мужской работы над собой. Именно с этого начинается развитие личности, которое затем положительно влияет на развитие в других сферах жизни.
- В области отношений (социальном аспекте) мужчина должен учиться строить их правильно
Наша жизнь состоит из отношений: в семье, с друзьями, на работе и т.п. Нужно знать законы построения отношений с окружающими, так как их незнание приносит непонимание, обиды, ссоры.
- В интеллектуальном аспекте мужчина должен постоянно развивать разум
В саморазвитии для мужчин на эту сторону развития нужно обращать особое внимание, так как это очень важно.
Мужчине необходимо постоянно совершенствоваться в любимом деле. Немаловажный акцент здесь сделан на слове «любимом». Необходимо определить своё предназначение и занять себя в деятельности связанной с ним. В нелюбимой работе и работать-то не хочется, не то, чтобы развиваться.
Нужно изучать смежные знания, которые будут помогать нашему саморазвитию в основном деле. Необходимо общаться с личностями, которые уже добились больших успехов в данном направлении.
Мужчина должен читать развивающие разум книги, слушать обучающие аудио и видео лекции.
- В духовном (эволюционном) аспекте нужно стремиться получать настоящие знания о сущности, Вселенной и её законах
Духовному аспекту мужчина должен уделять самое повышенное внимание.
Мы по своей природе не только физические тела, но и сущности-души и это нужно уяснить прежде всего. Следует изучать природу сущности и смысл её периодических воплощений в физическом теле.
Ещё необходимо работать над качествами характера и учиться жить по совести (не причинять другим то, чего не хочешь для себя, но при этом помнить о справедливости). Также нужно постоянно получать настоящие знания в различных направлениях жизни, применять их на практике.
Что включает в себя саморазвитие для мужчин?
Мы разобрали 4 аспекта личности, которые саморазвитие для мужчин должно затрагивать.
Нельзя в обычной жизни развивать только некоторые аспекты, а некоторые забрасывать. Таким образом, в жизни мужчины наступит дисбаланс, что приведёт к стрессам и депрессиям.
Для того чтобы охватить эту тему в целом, а также её подтемы, рекомендую Вам в помощь дополняющие рубрики блога непосредственно о саморазвитии и о духовном (оно действительно важно!) развитии.
А теперь Ваша очередь поучаствовать в обсуждении данной темы. Напишите в комментариях Ваше мнение о саморазвитии для мужчин. Нужно ли оно, если да, то насколько оно важно?
Саморазвитие мужчины Личностный рост, саморазвитие
Вчера мне позвонил один парень с сайта сыроедов, вегетарианцев и веганов. Представился интересующимся саморазвитием, духовным ростом, ведическим знанием и эзотерикой. В разговоре выяснилось, что работать данный человек не хочет, якобы это ему будет мешать саморазвиваться, да и вообще он беженец с Украины и ищет халявное жилье, к кому бы подселиться.
Вот именно это меня и подстегнуло написать статью о том, в чем заключается саморазвитие мужчины. Что должен делать настоящий мужчина в жизни.
Очевидно, что у этого молодого человека ни о каком саморазвитиии речи даже близко не идет. Пусть мужчины на меня нападают, но настоящие мужские качества вырабатываются у мужчины только тогда, когда он идет путем «война», закаляется его воля, тело, дух, разум, ответственность, целомудрие.
Как быть настоящим мужчиной
К сожалению, лишь в лишениях и огромным трудом мужик может воспитать в себе качества настоящего мужчины. Большинство женщин подсознательно ищут себе спутника жизни — богатого, успешного мужчину. А почему? Ответ очень простой — Вы наверно подумаете, что женщине нужны деньги. Нет, не угадали, женщине нужны не деньги. Подсознательно женщина ищет настоящего мужчину, если мужчина состоялся, значит смог воспитать в себе качества настоящего мужчины, может брать ответственность за семью, обеспечить семью и защитить. Именно это и ищет в первую очередь женщина в богатом мужчине.
Если мужчина до 30 лет не смог состояться ни материально, ни физически, ни в каком другом аспекте, то встает резонный вопрос:
— А чем, дорогой, ты занимался все эти годы? На что потратил ты свою драгоценную жизнь?
И кто вообще захочет связать с тобой свою жизнь, доверит себя и своих детей?
Все это я пишу не для того, чтобы как то оскорбить наших драгоценных мужчин, а лишь для того, чтобы показать свои собственные наблюдения данной проблемы в обществе.
Вот, что говорит о том, каким должен быть настоящий мужчина доктор Олег Генадьевич Торсунов, специалист в области ведических знаний.
Саморазвитие мужчины смотреть
Я абсолютно поддерживаю каждое слово О. Г. Торсунова. Посвящается всем настоящим мужчинам!
Что должен делать настоящий мужчина
1. Настоящий мужчина не может жить просто так, он должен всегда к чему-то стремиться. Если он никуда не стремиться, значит он уничтожен судьбой.
2. Мужчина должен спать на твердом. Если он спит на мягком, значит он становиться больным.
3. Мужчина должен обливаться холодной водой. Если он он обливается теплой, значит он становится больным.
4. Мужчина должен обязательно совершать аскезы. Если он не совершает — он становится больным. Мужик постоянно должен себя чего-то лишать, иначе он становится несчастным и безвольным.
5. Мужчина не должен позволять себе расслабиться совсем. Если он позволяет это делать — он теряет себя.
6. Мужчина должен найти себе старшего, кто-бы его учил быть мужчиной. Если это невозможно сделать в обычной жизни, надо пойти в какой-нибудь кружок, например боевых искусств.
7. Мужчина должен стать мужчиной. Это означает, что он должен заставлять себя, он должен быть сильнее себя.
8. В жизни мужчина не имеет ничего, он даже не имеет силы заставить себя, поэтому ему приходится добиваться всего самому, в этом заключается мужская природа.
9. Мужчина всегда и во всем должен проявлять свою волю. Он должен учиться добиться в обществе определенного положения. Это необходимо не для того, чтобы показать себя, а для того, чтобы стать самим собой.
10. Мужчина должен сражаться со своей судьбой каждую секунду. Он должен учиться рано вставать — это признак силы мужской.
11. Мужчина должен изучать, как правильно жить, он должен советовать женщине, как правильно жить. Он должен первым это изучать, потому что если женщина начнет изучать первая — это значит, что мужчина не выполняет свои обязанности.
12. Прежде всего мужчина должен поместить себя в среду, где есть настоящие мужчины
13. Настоящий мужчина должен победить в себе чрезмерное увлечение женщинами, потому что если мужчина бабник, он трус. Бабник никогда свое слово не сдержит, бабник никогда над собой работать не будет. Если человек подвержен сильному влиянию женщин — он потерял себя.
14. Если мужчина понял, чем ему заниматься в жизни-значит он получил подарок. Но этот подарок он получит только если он работает над собой.
15. Настоящий мужчина должен работать, если он в своей жизни ничего еще не понял, он не должен выбирать работу, он должен идти туда, где сейчас жизнь дает возможность. Если он сидит на маминых харчах или на шее жены-это значит, что он не мужчина, он деградирует. Мужчина становится крепким, здоровым, выносливым, когда он работает. Когда он отдыхает — он теряет себя!
В этом и заключается саморазвитие мужчины, дорогие мои. Когда мужчина работает над собой, имеет самую высокую цель в жизни и берет ответственность. За таким мужчиной выстраивается целая очередь женщин, не встает вопрос где искать женщину. Не надо никого искать. Когда мужчина старается, направляет свое внимание на совершенствование мира, думает не о себе, живет в настроении служения — такой мужчина самый привлекательный для женщин.
Настоящая, достойная женщина влюбляется в качества мужчины, в его ум и поступки, а не в его внешний вид и то, что болтается у него между ног.
Удачи Вам и Успехов!
шаг за шагом. Как без посторонней помощи стать настоящим мужчиной?
Не секрет, что каждая женщина мечтает встретить в своей жизни настоящего мужчину, который обеспечит ей защиту, опору и надежный тыл. Но если разобраться, это настолько эфемерное понятие в женском понимании! Вот спросите у представительниц прекрасного пола, какой смысл они вкладывают в понятие «настоящий мужик»? Ответов может быть огромное количество: умный, сильный, успешный, хозяйственный и т. д.
«Чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил», — пелось в известной песне. Однако в жизни можно встретить много примеров, когда умный и успешный мужчина ведет себя недостойным образом, выстраивая свою жизнь при помощи лести, интриг и клеветы, а сильный добивается всего кулаками. Но все не так плохо, как может показаться на первый взгляд. Настоящие мужчины есть. И, несмотря на то что в мире нет ничего абсолютного, это понятие все же существует. Итак, как стать настоящим мужиком?
Качества сильного
Какими же качествами обладает сильный мужчина?
- Он должен быть сильным не только физически, но и духовно. В таком мужчине присутствует внутренний стержень. Он тверд и упрям в борьбе с любыми жизненными проблемами.
- Вне зависимости от возраста представитель сильного пола должен обладать взрослым пониманием жизни, то есть быть психологически зрелым и уметь принимать важные решения.
- Настоящему мужчине свойственны такие качества, как благородство и смелость. Они проявляются в его умении защищать, быть верным своим идеалам и жизненным принципам. Такой мужчина строит свои отношения с женщиной исключительно на доверии и не заботится о том, как стать мужиком. Ведь таковым он и является.
- Умение принять на себя ответственность за свои слова, действия и поступки – не менее важная черта мужчины.
- Сильный духом, он ставит перед собой цели и добивается их, упорно прокладывая путь к ним.
- Истинный представитель этого пола должен быть честным, прежде всего, перед собой и своей совестью.
- Мужчина не опускает руки при первых же неудачах, а решительно справляется с ними. Он учится и взрослеет духовно не на победах, а на своих поражениях и ошибках.
Чтобы стать мужиком, не нужно быть каким-то особенным, подстраиваться под чужие требования и следовать общественным стереотипам. Достаточно просто быть собой. А еще двигаться вперед и постоянно совершенствоваться. Работая над собой, следует уделять особое внимание мыслям, поступкам и внешности.
Позитивные мысли – половина успеха
Как известно, мысли имеют особенность притягивать соответствующие жизненные события. И если постоянно думать негативно, то подобное притянет подобное. Мы часто видим людей, излучающих столько позитива, что складывается впечатление, будто им в жизни все дается просто и легко. На самом деле, это далеко не так. Они просто научились давать отпор своим проблемам силой оптимизма. Чтобы перенять их опыт и узнать, как стать мужиком, следует изменить свое мышление на позитивное. Как правило, оптимист – это человек, уверенный в себе и в своих силах. Он старается смотреть на мир в позитивном ключе и всячески подавлять в себе все отрицательные эмоции. Будьте оптимистичны — и вскоре весь мир склонится перед вами!
Работа над собой
В процессе становления настоящим мужчиной, прежде всего, важна работа над собой. Поэтому следует:
- Научиться контролировать свои эмоции, не демонстрировать людям свои обиды и разочарования.
- Стараться полностью нести ответственность за все, что происходит в вашей жизни.
- Научиться принимать решения самостоятельно, твердо осознавая свой выбор.
Не следует бояться жизненных трудностей – воспринимайте их как шанс открыть для себя что-то новое. В любой, даже сложной ситуации ищите положительные моменты. И не забывайте, что негативные мысли приводят к действиям, зачастую ухудшающим ваше положение. И не ломайте голову над тем, как стать сильным мужчиной, а просто станьте им.
Слова или поступки?
Известная актриса Татьяна Арнтгольц сказала: «Поступок – это главное, что мужчина может сделать для женщины. Оценить этот поступок – главное, что может сделать женщина для мужчины». Думаю, вы согласитесь, что слова для прекрасной половины имеют меньшую значимость, чем поступки. К сожалению, в мире много сильных мужчин, которые не желают и не делают самых простых, банальных вещей, радующих дам. Поэтому, выбирая между тем, кто умеет сладко и красиво петь, и тем, кто готов ради нее на поступки, женщина чаще всего останавливает свое внимание на втором.
Как стать мужиком: несколько советов
Мужчине совсем не обязательно совершать безумные поступки, чтобы доказать женщине ее значимость для его сердца. Достаточно следовать нескольким несложным правилам.
- Научитесь ухаживать за женщиной. Проявляйте свою заботу о ней, говорите приятные комплименты, не грубите.
- Всегда будьте лидером, инициатором идей, умейте увлечь других за собой.
- Помните, что сплетни и интриги свойственны женской психологии, поэтому воздерживайтесь от обсуждения и оценки других людей.
- Совершенствуйтесь, вырабатывайте волю, продвигайтесь по карьерной лестнице.
- Как стать сильным духом мужчиной? Все не так уж и сложно! В любой жизненной ситуации сохраняйте спокойствие и уравновешенность, формируя имидж мужественного человека. Не кричите, не суетитесь и не паникуйте – предоставьте подобную линию поведения женщине.
С мыслями и поступками мы разобрались. Пора поговорить о внешности, ведь, как гласит народная мудрость, людей встречают по одежке.
Чуть красивее, чем обезьяна
Как это ни парадоксально, но внешность мужчин стоит у большинства женщин на последнем месте. Видимо, это связано с тенденцией частых измен со стороны слишком красивых представителей сильного пола. Вспомните пословицу: «Мужчина должен быть чуть красивее обезьяны». Это значит, что настоящий мужик не обязательно должен выглядеть как мачо с обложки глянцевого журнала. Главное в нем – это характер, ум, решительность и воля. Однако это не означает, что вы должны махнуть рукой на свой внешний вид. Какими бы позитивными качествами ни обладал настоящий мужчина, его неопрятная внешность, помятый костюм и грязные ботинки вряд ли смогут расположить к себе женщину.
Поэтому следует запомнить некоторые рекомендации:
- Одевайтесь всегда аккуратно. Старайтесь не надевать грязные, невыглаженные, рваные вещи.
- Следите за чистотой обуви.
- Создайте свой неповторимый стиль одежды.
- Следите за своей фигурой. Если потребуется, займитесь спортом.
В заключение
Настоящий мужчина – это не тот, кто может выпить десяток коктейлей и не опьянеть, кто пользуется успехом у женщин. Не тот, кто обожает футбол, и даже не тот, кто зарабатывает миллионы. Истинный представитель сильной половины человечества может быть одновременно добрым, честным и мужественным. Это человек, умеющий защитить от напастей не только себя, но и свою семью. Это тот, кто сможет сделать свою избранницу самой счастливой вне зависимости от того, какими качествами он обладает. Для того чтобы стать таким, не обязательно исследовать недра Интернета и штудировать кипу книг на тему «Как стать мужиком». Достаточно ежедневно работать над собой и развивать в себе нужные качества.
Самосовершенствование | Про Мужика
Самосовершенствование
Самосовершенствование (работа над собой) — осознанное развитие у себя достойных (нужных по жизни и этичных) навыков и качеств, а на их основе — освоение новых ролей.
Самосовершенствование — это процесс осознанного, управляемого самой личностью развития, в котором в субъективных целях и интересах самой личности целенаправленно формируются и развиваются ее качества и способности.
В самосовершенствовании человек ориентируется не на внутренние ощущения (гармонично мне или нет), а на требования жизни: я справляюсь с вызовами жизни? Я достоин? Тот, кто интересуется самосовершенствованием, видит вершины развития и хочет их достичь. Самосовершенствование — это работа с вертикалью человеческой жизни.
Совершенствовать себя можно в разных направлениях. Основные виды (направления) — это нравственное, умственное, физическое, эстетическое и профессиональное самосовершенствование. Отдельно можно выделить личностное самосовершенствование, куда обычно включается воспитание себя, развитие нужных личностных навыков, иногда — развитие воли, мышления и других психических функций.
Самосовершенствование – это работа, за которую вам никто платить не будет, по крайней мере – сразу не будет. А тогда — зачем? Зачем напрягать себя, занимаясь самосовершенствованием?
Если вам вдруг не понравится ваша тень — какая-то сутулая, кривая, — то, чтобы ее разогнуть, вы распрямите себя. Естественно. Так же, если вам не вполне нравится ваша жизнь, то единственный способ ее поправить — это поправить себя. Меняем себя — меняем жизнь. Ваша жизнь — отражение вашей личности, и начать надо с себя.
Однако недовольство собой – не единственная причина тяги к самосовершенствованию. Кроме проблем, в жизни есть возможности, и есть люди, которые считают правильным использовать все лучшие возможности, которые дарит нам жизнь. Если вы живете хорошо, а хотите отлично, значит, вы хороший, а надо стать — отличным! Вперед, к самосовершенствованию!
Как работать над собой?
Работать над собой, развивать себя вполне можно самостоятельно, полагаясь на собственные силы. Так в свое время работали Михайло Ломоносов, Александр Суворов, Наполеон Бонапарт, Бенджамин Франклин, Авраам Линкольн и многие-многие другие известные люди, оставившие большой след в истории своей страны. Они это делали без всякой посторонней помощи – и у них получилось! Значит, это может получиться и у вас. Другое дело, что сегодня работать над собой быстрее и эффективнее с помощью более опытных людей: учителей, педагогов, психологов и коучей. Чтобы не запутаться в путях и стратегиях, практиках и приемах, читай Как работать над собой.
Еще раз: над собой вполне можно работать самому и самостоятельно. Только людям нравится — вместе, и с ведущим, и особенно хорошо, если это можно делать из любого города и из любой страны мира — онлайн, через интернет. Сегодня это уже — возможно. Приглашаем вам на Дистанцию онлайн! Дистанция — это самая популярная в России система развития себя, разработанная Н. И. Козловым. Это развитие навыков общения, лидерства, самоорганизации, налаживание отношений в семье, возможность поправить здоровье, приучить себя ложиться вовремя, отучить себя от жалоб, оправданий и самоедства, научить себя слышать, понимать и профессионально чувствовать людей. Все это может стать вашим. Сегодня работать по Дистанции можно в том числе онлайн, по интернету, причем в разных форматах: и более простых (дешевых). и более дорогих, но гарантирующих самый качественный результат. Посмотрите, что такое «Театр-студия Синтон», что такое «Форум-Дистация» и «Life-Quest”. А самое главное — вперед, начинайте работать!