Как стать целеустремленным: 7 советов, как стать более целеустремленным человеком

Автор: | 28.02.1971

Содержание

7 советов, как стать более целеустремленным человеком

Нужно ли развивать целеустремлённость?

К сожалению, большинство людей живут, не имея цели. Они ходят на работу, отдыхают после нее перед телевизором, весело или не очень проводят выходные. Порой болеют, грустят, имеют какие-то желания и мечты. Одни из них волей случая осуществляются или сбываются, но большая часть – нет. И тогда на вопрос «Мечты, мечты, где ваша сладость?» (из стихотворения А. С. Пушкина Пробуждение») в голову приходит ответ: «Ушли мечты, осталась гадость!» или же «Пришла зима, явилась старость». А слово «мечта» часто употребляется вместе со словами «бесплодная», «пустая», «несбыточная», «безрассудная».

В поздравлениях друзьям и родственникам мы желаем им исполнения желаний и «сбычи мечт», а надо бы желать достижения личных целей. Человека, живущего бесцельно, можно сравнить с кораблем, потерявшим управление. Никто не знает, чем закончится путешествие, спасением или гибелью, будет ли погода безветренной или корабль попадет в шторм, который разобьет его об скалы, или сядет на мель.

Римский философ Сенека сравнивал людей, живущих бесцельно, с былинкой, плывущей по реке туда, куда ее вынесут волны.

Иметь жизненные цели – это задать ей направление. Тот, кто ставит цели и достигает их, сам хозяин своей судьбы, и это поднимает его самооценку, дает прилив сил и энергии, чтобы двигаться вперед.

Мечты ни к чему не обязывают. Но если мы хотим, чтобы они сбывались, необходимо превратить их в цели и стремиться к их достижению – стать целеустремленным. Американский писатель и специалист по менеджменту Зиг Зиглар говорил, что «Большинство людей, которые хотят достичь мечты и терпят неудачу, терпят ее не из-за отсутствия способностей, а от недостатка целеустремленности».

7 причин, почему не сбываются ваши мечты

Возможно, кому-то такая черта характера, как целеустремленность, передалась с генами. Возможно, целеустремленными вырастут дети целеустремленных родителей. Но что же делать остальным, кто не хочет в этой жизни плыть по течению? Американский психолог Орисон Марден вывел свою формулу достижения цели: «…это определенность цели, знание, чего человек хочет, и жгучее желание достичь этого».

«Вижу цель – не вижу препятствий!»!

1. Чтобы стать целеустремленным, нужно определить свои личные цели

Это уже половина успеха. Но для многих людей определение целей – сложная задача. На вопрос о целях они отвечают путано и неопределенно. Классик американской литературы В.Ирвинг вообще считал, что большинство людей живут, руководствуясь своими желаниями, а ставить цели способны только «высокие умы».

Итак, если мы намерены изменить свою жизнь, если мы хотим управлять ею, играть в ней главную роль, нужно письменно ответить на несколько вопросов.

Вопросы следующие:

  • Чего я хочу достичь, прежде чем умру?
  • Чем обладать?
  • Какое хотел бы иметь жилье?
  • Где хотел бы побывать?
  • С какими людьми хотел бы встретиться лично?
  • Сколько хотел бы зарабатывать?

Вопросы несложные, и даже приятные, но они требуют сосредоточенности. Эксперимент показал, что из 10-ти человек, получивших в ходе тренинга домашнее задание дать на них ответ, его выполнил лишь один. Как же люди хотят измениться и стать целеустремленными, если не дают себе труда подробно расписать свои цели? Большинство из них с удовольствием планируют свои свадьбы, продумывая детали, но не считают важным планировать свою жизнь! Они найдут сто поводов, лишь бы не делать этого.

Подробные ответы на перечисленные выше вопросы играют еще одну роль: во время размышления над ними мы можем прийти к заключению, что какая-то цель – «не наша», и мы легко вычеркнем ее из списка своих желаний.

Процесс определения и формирования целей называется целеполаганием. Этот термин особенно популярен на тренингах и курсах для управленцев.

Тем, кто затрудняется определить цели, Брайан Трейси, автор нескольких книг по саморазвитию, советует:

На вопрос о своей главной цели нужно ответить быстро – в течение 30 секунд. То, о чем мы подумаем в течение этого времени, и будет для нас главным;
Ответить на вопрос: если бы мы знали, что жить нам осталось не более полугода, что бы мы хотели успеть сделать за это время?

О несомненной пользе целей, записанных на бумаге, говорит еще один эксперимент: выпускников одного из уважаемых университетов спросили, кто из них имеет четко расписанные цели на будущее. Таковых было всего 3%. Через несколько лет социологи вернулись к судьбе этих молодых людей, и оказалось, что именно те, кто имел подробные цели, добились больших успехов и материальных благ, чем остальные.

2. Составляем дерево целей, или большие цели разбиваем на маленькие

Например, мы задумали купить дом – это будет главная цель. От нее рисуем ответвления с подцелями. Что нам нужно, чтобы исполнить свою мечту? Решить финансовые вопросы. Как мы можем это сделать, чтобы не растягивать это удовольствие на годы? Найти работу, где будут платить больше. Но для этого нам нужно освоить другой язык программирования, подучить английский и т. д. Чтобы у нас хватило сил выдержать рабочую нагрузку, мы должны позаботиться о своем здоровье. С этой целью мы можем записаться на занятия йогой, плаванием и др. Нелишне подумать и о полноценном отдыхе, а значит, запланировать поездку в горы, на море или еще куда-то.

Все подцели разбиваем на еще более мелкие. Например, планируя отдых, мы бронируем билеты, отель, покупаем пляжные вещи. В итоге у нас должно получиться своеобразное дерево, называемое «деревом целей».

5 методов, которые помогут с выбором дороги жизни!

3. Конкретизируем сроки

«Завтра, завтра, не сегодня, – все лентяи говорят», – гласит немецкая пословица. Если мы составим дерево целей, но не определимся со сроками, то они так и останутся нереализованными. «Завтра», «с понедельника», «со следующего месяца», «с нового года», «когда-нибудь» – достижение целей растянется на годы или они не будут реализованы вообще из-за того, что были упущены сроки!

4. Занимаемся визуализацией

Вкратце можно сказать, что это мысленное представление себе желанной цели так, словно мы уже ее достигли. Прежде чем практиковать визуализацию, стоит овладеть мышечной релаксацией, предложенной американским врачом Э. Джекобсоном, – она поможет снять эмоциональное и мышечное напряжение, мешающее сосредоточиться на визуализации.

Кроме того, активизировать наши действия будут милые взгляду и сердцу картинки и фотографии с запечатленными на них предметами наших желаний или напоминающие о них, которые можно развесить на видном месте.

5. Постоянно мониторим ситуацию с приближением к цели

Мало определить сроки выполнения задач на пути к цели, нужно еще следить за тем, насколько мы в них укладываемся. Поэтому не забываем хотя бы раз в неделю сверяться со своими планами.

6. Пользуемся методом SMART

Название методу дали первые буквы слов specific, measurable, attainable, realistic, timed, что соответственно означает конкретный, измеримый, достижимый, реалистичный, соотносимый со временем.

Достижение цели напрямую зависит от того, насколько она соответствует этим пяти характеристикам. Например, если мы поставим себе цель за месяц заработать на новый автомобиль, то она будет заранее обречена на провал, если, конечно, мы случайно не выиграем в лотерею.

Такой же нереальной будет цель быстро похудеть на 20 кг без ущерба для здоровья.

Ставить недостижимые и нереальные цели – значит заранее обрекать себя на поражение.

10 шагов для достижения любой цели

7. Никому не рассказываем о своих целях

За исключением, может быть, людей, которым мы доверяем. Иногда советуют, наоборот, посвятить в свои планы как можно больше людей. Это будто бы должно явиться стимулом для их выполнения – кто же захочет прослыть пустозвоном!

Но здесь есть другая опасность: нам иронично скажут что-то вроде «ну-ну, посмотрим, что у тебя получится», «высоко собрался взлететь – больно падать будет». И в нас погаснет искра, опустятся руки, и не хватит сил для того, чтобы двигаться к цели. Посвятить в свои планы можно лишь того, кто скажет: «Я в тебя верю!».

 

Вы лидер : Как стать целеустремленным человеком. | Libero Leons Finance

Вы лидер : Как стать целеустремленным человеком.

Наверняка, у каждого человека есть какая-либо цель (краткосрочная или долгосрочная). Казалось бы, нет ничего проще, чем ставить цель, а после небольшими шагами идти к ее достижению. Но не все люди могут похвалиться данным положительным качеством – целеустремленностью. Некоторым людям это дается очень тяжело, несмотря на все усилия и имеющиеся ресурсы. В данной статье приведен ряд советов, которые помогут направить свое внимание именно на достижение конкретной цели.

Самая частая причина отсутствия успеха в делах – неумение в течение продолжительного времени держать «фокус» на одном и том же деле. Так, например, человек ставит себе какую-либо цель. Некоторое время он думает только про нее, да и все действия, которые он совершает, также направлены на осуществление своих мечтаний. Но проходят недели, и человек понимает, что прогресс в достижении цели либо вообще не сдвинулся, либо сдвинулся мало. Тогда пропадает мотивация что-либо делать.

Конечно, человек все равно будет постепенно двигаться к осуществлению своей цели. Только теперь он сможет спокойно отвлекаться на что-то другое, что совсем не принесет пользы, а лишь отнимет время и силы человека. Такое поведение уже можно охарактеризовать как прокрастинацию (от англ. procrastination задержка, откладывание). Так что же делать в такой непростой ситуации? Ниже представлен ряд советов, претворение в жизнь которых способно помочь человеку стать более целеустремленной личностью.

Первое, что необходимо сделать – избавить свое рабочее пространство от отвлекающих внимание вещей. Пример:  казалось бы, как фотография близкого человека, поставленная в рамочку на стол, может отвлекать человека от достижения поставленных целей? Все очень просто – человек будет отвлекаться на фотографию, а значит, могут появиться какие-либо мысли или воспоминания в сторону возлюбленного. В такой момент человек растеряет свою продуктивность и мотивацию, да и время уже будет упущено.

Подобную уборку необходимо сделать и на электронной почте. Обычно человек может оформить много различных подписок на свой электронный ящик. Но не все из них могут принести человеку пользу. Поэтому стоит честно подумать – нужны ли, например, ежедневные рассылки гороскопа, и могут ли они помочь в достижении поставленных целей. Если ответ будет отрицательный, то стоит незамедлительно отписаться от данных рассылок.

Также стоит отказаться от просмотра телевизионных передач. Ну, или хотя бы сократить просмотр до минимума. Различные новости или очередной сериал могут существенно отвлечь человека от достижения цели.

А о важных новостях человек сможет узнать и от близких людей. Поэтому стоит освободить свою жизнь от нерационального времяпрепровождения.

Воспитание целеустремленности заключается в «очистке» человека от всего ненужного. Поэтому и свое жилье также необходимо «очистить» от различных старых вещей. Все вещи необходимо подвергнуть одному вопросу: «Использовался ли данный предмет хоть раз за последний год?». Если ответ будет отрицательным, то можно смело избавляться от данной вещи. Вообще согласно психологическим законам избавление от старых вещей всегда приводит к приобретению новых предметов. Поэтому стоит без сожаления избавляться от ненужного в доме, чтобы освободить место для чего-то нового.

Очистку необходимо сделать и в списке ежедневных задач. Например, просмотр какого-либо блога в Интернете не приблизит человека к цели (конечно, если тематика блога действительно важна для человека). Поэтому очень важно пересмотреть свои ежедневные задачи и избавиться от того, что только отнимает время и силы человека, не давая ему в полной мере двигаться к своим целям.

Таким образом, воспитание целеустремленности должно происходить лишь посредством активного движения вперед. А значит, нельзя допускать того, чтобы прокрастинация или лень брали верх. Также важно и планирование своей жизни. Все это сможет отлично помочь человеку в достижении своих целей.

Libero Leons Finance / Психология / Инвестируем в себя

7 советов, как стать более целеустремленным человеком в любом возрасте

6 способов стать более целеустремленным

Испробуй все возможности. Всегда важно знать, что ты сделал все, что мог.

Вам трудно достигать цели – даже если вы знаете, что они того стоят? Возможно, вы пытались подтолкнуть себя благодаря своей силе воли …, но ничего не получилось.

Вместо силы воли вам нужно больше целеустремленности. Таким образом, у вас не закончатся силы — вы даже обнаружите, что наслаждаетесь жизнью!

Вот как стать более целеустремленным:

№1: Тратьте время на работу, от которой вы получаете удовольствие

Если вы стоите перед выбором как провести время — например, на какую устроиться работу, или какую выбрать специализацию в колледже — выбирайте то, что вам по душе. Работа, на которой платят немного больше, или специализация, которая чуть престижнее, не помогут вам стать целеустремленнее.

Даже если вы работаете на нелюбимой работе, вы, вероятно, ответственны за выполнение некоторых задач. Вас могут попросить взяться за новый интересный проект? Вы можете предложить начальнику помощь в выполнении какой-то работы?

№2: Гордитесь тем, чем вы занимаетесь

Некоторые действия могут казаться абсолютно бесполезными. Возможно, на своей работе вы — малюсенький винтик в огромной машине, и ваш вклад заметить очень трудно. Но правда в том, что он все же имеет значение, иначе ваша компания не наняла бы вас.

Целеустремленным быть проще, если вы гордитесь своей работой и делаете ее как можно лучше. Убираетесь ли вы в доме или работаете с клиентами, возьмите за правило делать это хорошо.

№3: Думайте о результате

В идеальном мире за любую работу полагается награда. Естественно, так бывает не всегда. Наверняка в вашем списке есть целая куча неинтересных и не увлекательных заданий, но вы, во что бы то ни стало, стараетесь выполнить их, так как это приблизит вас к вашим целям.

Старайтесь сконцентрироваться на результате: дипломе магистра, или деньгах, которые вы получите, если будете экономить. Вы даже могли бы найти картинку, которая поможет вам представить этот результат (работа, которую вы хотите получить, или машина, которую вы планируете купить) и держать ее под рукой.

№4: Награждая себя, будьте осторожны

Некоторые мотивируют себя наградами: «Как только я отвечу на эти письма, я съем шоколадку». Это поможет, если вам действительно необходимо заставить себя выполнить конкретное задание, но если вы будете делать это слишком часто, то будете надеяться на награду, а не на естественную мотивацию.

Вместо этого подумайте о вознаграждении, которое заключается в самом задании: «Как только я отвечу на эти письма, я буду контролировать ситуацию» или «Ответы на письма обрадуют моих клиентов». Вместо того, чтобы воспринимать задачу как всего лишь еще один пункт вашего списка, подумайте о том, какое влияние она окажет на вас и ваших близких.

№5: Учитесь чему-то новому

Все мы по натуре ученики — это помогает нам выжить. «Учеба» не только для детей или студентов: это, чем мы занимаемся всю свою жизнь. Если вы когда-нибудь пытались разобраться в программе и в конце-концов кричали «эврика», значит, вы знаете, как здорово учиться чему-то новому.

Если существуют какие-то особые сферы в вашей жизни, в которых вы чувствуете себя целеустремленным, происходит ли это из-за вашей неуверенности? Возможно, вы ненавидите готовить, писать, делать упражнения или еще что-то, так как знаете, что вам придется помучаться, чтобы у вас что-то получилось. Потратив время на то, чтобы научиться этому, вы можете усилить свою мотивацию.

№6: Во время работы оставайтесь сосредоточенными

Возможно, у вас есть стимул начать новое дело …, но если ваше внимание рассеивается через пять минут, вы прилагаете усилия, чтобы стимулировать мотивацию. Каждый раз, когда вы отвлекаетесь на что-нибудь (например, Facebook или телефон), вы теряете концентрацию.

Сконцентрируйтесь на одном деле за раз — даже если вам придется выключить интернет или заблокировать сайты, которые вас отвлекают. Если же вы будете отвлекаться и снова приниматься за работу, ваша работа окажется бесконечной — намного больше стимулирует уверенное продвижение к цели.

А как вы становитесь (или уже стали) целеустремленным?
Поделитесь своими секретами в комментариях!

Как известно, мужчины более целеустремленны, но есть и женщины не уступающие им, изучите женский блог, или женские блоги, вы удивитесь сколько может достигнуть человек правильно поставивший перед собой цели!

Целеустремленность: простые способы стать целеустремленным!

Хотите стать более целеустремленным? Не проблема! Здесь описаны простые способы, которые Вам в этом помогут.

Сегодня поговорим с Вами о таком качестве характера, как целеустремленность!

Припустим, человек ставит перед собой конкретную цель, для себя решает, что эта цель действительно для него важна и соглашается что нужно идти до конца – но в один прекрасный момент он сдувается и перестает стремиться к заветной цели!

Почему? Да, потому что у него плохо развита целеустремленность!

Чтобы понять что же такое целеустремленность — приведу Вам очень простой пример, даже ребёнку станет ясно, итак:

Целеустремленность – это такое качество, когда, например, человек очень хочет в туалет.

Для него все преграды становятся несуществующими!

Вот подумайте, смешно ли Вам слышать такие фразы «Знаете, я описался, потому что:

  • я был очень сильно уставшим и бессильным для того, чтобы сходить в туалет;
  • да просто у меня была затяжная депрессия;
  • у меня на данный момент нет денег, и я просто не могу себе этого позволить;
  • ну просто катастрофически не хватало времени сходить в туалет;
  • у меня не хватает ума это сделать, я по жизни неудачник;
  • у меня пропала надежда. Я просто не верил на тот момент, что смог бы добежать;
  • у меня мало мотивации;
  • для меня это не проблема, я уже 4 раза описывался и что? Жив же, вот перед Вами стою У меня просто никогда не выйдет добежать до туалета!
  • потому что я такой человек! И это не мое и не для меня;
  • да потому что я стучал-стучал в туалет, а мне не открыли! Вот и наделал делов;
  • просто я для себя решил сходить завтра или послезавтра;
  • ну да, конечно же он добежал – он же у нас спортсмен с длинными ногами. .так что хватит на меня пальцами тыкать!

Целеустремленность: простые способы стать целеустремленным!

Всегда находите и учите что-то новенькое!

Вот подумайте, мы всю жизнь учимся!

Это касается не только школьников и студентов, это касается всех людей на планете: учеба преследует нас всю жизнь и именно она помогает нам выжить!

Я думаю у Вас было много моментов, когда Вы, например, долго разбирались в очень сложной компьютерной программке и тут оп-па – и Вы ее наконец-то Поняли!

Это тот самый момент, когда Вы горды за себя и Вас переполняют приятные эмоции, что выучили что-то новенькое.

Ответьте себе на вопрос: Просыпается ли у Вас та самая целеустремленность в какой то сфере Вашей жизни?

Каждый человек – это интересная и уникальная личность!

Кому-то может не нравиться заниматься спортом, кому-то не нравиться готовить, кто-то просто ненавидит уборку в квартире, а все сводиться к тому, что каждый человек знает — для того чтобы это сделать, нужно приложить максимум усилий, помучатся, чтобы что-то вышло.

Если Вы будете тратить свое время на то, чтобы научиться чему-то новому – Вы таким образом усилите собственную мотивацию, а это огромный плюс!

Всегда думайте о положительном результате!

В нашем реальном мире – так бывает очень редко и не всегда.

В жизни каждого человека есть огромный список с большим количеством неинтересных и скучных заданий, но Вы вопреки всему всегда стараетесь их выполнить, так как это НАДО сделать, и это само собой приблизит Вас к заветной цели.

Всегда старайтесь сконцентрировать все свое внимание на результате: на получении красного диплома юриста или о тех деньгах, которые Вы сейчас экономите и что Вы на них купите немного позже.

Для простоты концентрации, чтобы Ваши цели всегда у Вас были на виду – сделайте себе небольшой коллаж с заветными фотографиями и повесьте его себе перед глазами!

Таким образом, Вы всегда будете видеть Вашу желанную цель и визуализировать результат

Не жалейте своего времени на работу, которая Вам приносит удовольствие!

Если Вы до сих пор не можете определиться: какую выбрать специализацию в университете или кем Вы хотите работать – всегда выбирайте то что Вам по душе!

Поймите, если Вы выберите работу где платят хорошие деньги, но она Вам не по душе и от нее Вас каждое утро воротит – тогда целеустремленность Вам не видать, даже и не надейтесь что станете хоть на капульку целеустремленным!

Всегда гордитесь тем, чем занимаетесь!

Вот, например, Вы на своей работе умудрились вставиться маленький винтик в мощную технику, из-за которого она снова заработала, но Ваш вклад заметить трудно для окружающих.

Но правда состоит в том, что все же Ваш вклад имеет огромное значение, так как из-за Вас заработала техника…и в конце концов, Ваша компания не взяла бы Вас к себе, если бы Вы этого делать не умели!

Поймите, целеустремленность заселяется именно в тех людях, которые гордятся своей работой и делают ее по максимуму хорошо и эффективно!

Делаете ли Вы уборку дома или работаете с целевыми клиентами, возьмите себе за правило – все делать качественно и хорошо!

Когда работаете – будьте всегда сосредоточены!

У Вас, например, есть огромное желание открыть свой бизнес, но…

Ваше внимание такое рассеянное что Вы отвлекаетесь через каждые 5 минут…

Поймите, каждый раз, когда Вы хоть на что-то отвлекаетесь (зайти на сайт Вконтакте, послушать песенку, пойти сделать бутерброд), Вы теряете свою концентрацию.

Приучите себя концентрироваться на одном каком-то деле и довести его до конца, не вставая со стула до тех пор – пока Вы его не закончите!

Повыключайте все телефоны, отключите интернет – и доделывайте поставленную перед собой задачку!

Никакого толка не будет от работы, если Вы через каждые пару минут будете отвлекаться, а потом снова приниматься за ее выполнение…

Это задание покажется Вам тяжелым, длительным, бесконечными и утомляющим..у Вас пропадает мотивация на решение следующего задания, так как Вы будете вспоминать о первом – как Вы долго мучились над его выполнением!

Больше всего стимулирует – уверенные действие к продвижению поставленной цели!

Большинство людей мотивируют себя мелкими подарочками: «Вот сейчас отвечу на все эти письма и пойду куплю себе шоколадку…»

Это действие с шоколадкой Вам поможет, если Вы действительно себя ЗАСТАВЛЯЕТЕ выполнить данное задание.. но если Вы будете баловать себя подарками очень часто, то Вы всю жизнь всегда будете надеяться только на подарок, а не на естественную мотивацию!

Вместо разных шоколадок – подумайте о приятном вознаграждении, которое сидит в самой задаче: «Вот я отвечу на все письма – и буду знать о сложившейся ситуации!» или «Мои клиенты мне будут благодарны, если я отвечу на их письма!»

Обязательно посмотрите короткий ролик о целеустремленности:

«Мудрые слова о целеустремленности!»

Не воспринимайте каждую задачу, как еще один пункт из Вашего огромного списка – лучше подумайте о том, какое положительное влияние окажет Ваш результат выполненной задачи на Ваших близких…

Как стать целеустремленнее: эффективные методы, необходимая мотивация и советы психологов

Каждый ставил перед собой задачу, связанную с тем, как стать целеустремленнее. Если для вас тяжело довести начатое дело до конца, вам следует воспользоваться поиском мотивации для достижения желаемого результата. А может, просто у вас неверно расставлены приоритеты и вы теряете время напрасно?

Мотивируйте себя на результат

Как стать целеустремленнее? Ищите мотивацию. Например, вы хотите пойти в тренажерный зал, чтобы сбросить несколько лишних килограммов. Уже заведомо такая мотивация обрекает выполнение цели на провал. По причине того, что нет конкретики.

Необходимо четко формулировать свои желания. Например, вы хотите избавиться от 5 кг лишней массы тела или уменьшить талию на пару сантиметров. А лучше представить картинку, на которой ваш возлюбленный восхищается вашей откорректированной фигурой.

А может, у вас есть сногсшибательные наряды, которые лежат на верхней полке и ждут своего часа.

Поэтому каждый раз, когда вы движетесь к цели, необходимо подкреплять ее мотивацией. Запишите каждую фразу на пути к достижению результата в блокнотик, и как только у вас будут опускаться руки, то открывайте его и перечитывайте.

Поверьте, вкус от достижимой цели куда приятнее, чем съесть любимое пирожное.

Составьте план действий

Когда возникает вопрос о том, как стать целеустремленным человеком, советы становятся лишними и сознание автоматически начинает искать глобальные цели. Но так ли они хороши? Например, вы мечтаете приобрести автомобиль определенной марки через полгода. И здесь начинаются страхи, связанные с поиском денег. И вы вдруг осознаете, что шесть месяцев для достижения подобной цели — очень малый срок.

А необходимо всего лишь разбить цель на маленькие шажки. Изучите предложение, возможно, в некоторых автосалонах действуют акции. А может, лучше рассмотреть вариант кредитования. Потом рассчитайте бюджет. И начинайте откладывать определенную сумму, исходя из собственных возможностей и срока поставленной цели.

Чем плоха многозадачность

Каждый из нас часто задумывается о том, как стать более целеустремленным человеком. И мы начинаем активно придумывать множество целей. Одновременно с ними поднимаем планку до небес. Стремясь достигнуть всего и сразу, мы забываем о том, что большинство целей, прописанных в личном блокноте, навязаны обществом. То есть вы хотите проживать в квартире, а частное домовладение не для вас. Но у друга есть собственный дом, и вы автоматически ставите цель обзавестись небольшим особняком.

Цели такого плана бессмысленны, вы должны стремиться к тому, чего желаете сами. Формулируйте желания, согласно вашим приоритетам, и достигайте поочередно каждого.

Работаем над силой воли

Решить вопрос о том, как стать целеустремленнее, — это только половина дела. Каждому из нас необходимо регулярно проводить работу над собственной силой воли. Иначе рано или поздно, практически перед самым финишем, можно опустить руки и сдаться. Особенно это касается ситуаций, когда на пути возникает препятствие.

Поэтому каждый раз, когда что-то не получается, следует собрать все силы в кулак и четко видеть перед собой результат, к которому вы так долго шли. Тренируйте себя. Начните со спорта. Пожертвуйте лишние десять минут сна с утра на отжимания или приседания. Ограничьте себя на некоторое время от любимого продукта, потому что пользы он не приносит и т.д. Через время ваша сила воли будет на отличном уровне.

Концентрируйтесь на деле

В эпоху Интернета очень тяжело сосредоточиться на определенном деле. Сложно устоять, чтобы лишний раз не прочитать письма с «Мейла» или зайти и ответить на сообщения друзьям в социальных сетях. И все это, несмотря на то, что основная часть работы не выполнена. В результате, поддаваясь соблазну, мы теряем огромное количество времени, а в работе остаются пробелы.

Возьмите за правило заходить в социальные сети и мессенджеры в определенное время на четко ограниченный промежуток времени. Таким образом вы успеете ответить всем знакомым и друзьям. А качество и объем выполненной работы от этого не пострадают.

Получайте удовольствие от своей работы

Для некоторых ваша занятость и действия могут казаться абсолютно элементарными и бесполезными. Но вы должны четко осознавать, что, несмотря на какие-либо особенности вашей работы, вы относитесь к числу важных звеньев одной большой системы.

И каждый раз, отвечая себе на вопрос о том, как стать целеустремленнее, вы должны помнить, что необходимо гордиться тем, чем ты занимаешься. Это качество хорошо развито у тех людей, которые ценят себя. Кроме этого они любят свою работу, гордятся ею и выкладываются на все сто.

Неважно, готовите ли вы обед либо встречаетесь с деловыми партнерами. Главное – это выполнить свою задачу максимально хорошо. Старайтесь всегда обращаться к подобным высказываниям, когда задаете себе вопрос о том, как стать целеустремленным человеком.

Советы психолога

  • Займитесь велоспортом. Такой вид активного увлечения отображает своеобразную модель жизни. Перемещаясь на велосипеде, необходимо постоянно смотреть по сторонам. Кроме этого вас будет поджидать масса преград, которые необходимо преодолевать, чтобы не оказаться участником дорожно-транспортного происшествия. Постоянно необходимо крутить педали. И даже когда станет сложно, все равно нельзя останавливаться. Ведь у вас есть определенный маршрут, согласно которому вы должны двигаться, чтобы добраться до пункта назначения. Так и в жизни!

  • Заведите домашнего питомца. Вы должны следить за ним, даже когда вам неохота это делать. Вы должны осознавать свою ответственность за тех, кого приручили. Так и по жизни, вы должны помнить, что вы живете не просто так. Что у вас есть цели, которых необходимо достигать, несмотря на препятствия и усталость.
  • Читайте книги! Каждая из них, которую вы прочитаете до конца, является своеобразным трофеем. Даже если вы после прочтения нескольких страниц не желаете продолжать чтение этой литературы, необходимо собраться и довести начатое до конца. Так и в жизни, как часто мы бросаем дело на половине пути только потому, что решили, что это нам больше не нужно. А впоследствии возвращаемся снова к этой цели и начинаем с самого начала. Так вот, очень важно не останавливаться, а завершать начатое дело.
  • Не жалейте времени на то, что приносит вам удовольствие. Если вы до сих пор мечетесь перед выбором профессии, то отдайте предпочтение тому делу, которое вам по душе. Нелюбимая работа еще никому не приносила удовольствия.

Чтобы быть целеустремленным, развивайте способности! Станьте сконцентрированным на деле, тренируйте силу воли, гордитесь своей работой и ставьте перед собой правильные цели! Не бросайте дело на половине пути, так как в будущем, возможно, вы захотите вернуться к этой задумке, а начинать придется заново.

А какие секреты есть у вас, чтобы ровно следовать по пути к своей цели?

9 вещей, которые помогут вам стать целеустремленным

Возникало ли у вас ощущение, что вы оказались в замкнутом круге? Один день в точности копирует другой, вы не развиваетесь, не прогрессирует – вы застряли на месте.

Фото взято: http://blackwolfconsultants.com/wp-content/uploads/be-courageous.jpg

Как стать более целеустремленным,

Если у вас отсутствует цель, жизнь быстро начнет казаться вам бессмысленной. Жизнь – это не просто дышать, есть, пить и т.д. Это нечто большее. Жизнь – это путешествие к своим мечтам, достижение целей, воплощение в реальность своих желаний. Когда вы будете на пути к своим мечтам, вы ощутите жизнь каждой клеткой своего тела.

1. Видение будущего

Как вы представляете свое идеальное будущее? Кто вы? Чем занимаетесь? Как живете? Сколько зарабатываете? Кто находится рядом с вами? Создайте видение того будущего, которое вам захочется воплотить в реальность.

Просто спросите себя: какой вы хотите видеть свою жизнь через 3-5 лет?

Ради чего вы делаете то, что делаете? Обратите внимание на детей: они всегда интересуются, зачем им выполнять то или иное действие. Зачем мыть посуду? Зачем убирать в комнате? Зачем чистить зубы?

Если у вас нет причины, то действие не будет иметь смысла. Поэтому пересмотрите свой список дел. Ответьте на вопрос в отношении каждого пункта: зачем это нужно? Если достойного ответа нет, то этой задаче не место в вашем расписании.

3. Жизненная миссия

Жизненная миссия – это что-то большее, чем просто «причина» или «цель». Это ваша моральная ответственность перед собой. Это что-то, на что вы готовы потратить всю жизнь.

Возможно, вы хотите помогать людям, или спасать животных, или бороться за сохранение нашей планеты – выясните, что действительно важно для вас. Чему вы готовы посвятить всю свою жизнь.

4. Действие – сегодня, а не завтра

Многие постоянно откладывают свои мечты, выжидая идеального момента. Но нет более подходящего времени, чем сейчас.

Не откладывайте свои планы на потом. Действуйте прямо сейчас.

5. Небольшие шаги

Когда перед вами стоит задача в корне поменять свою жизнь, может быть непросто приступить к ее выполнению. Это же касается и просто значимых целей. Если вы хотите добиться успеха, вам стоит начать с небольших шагов.

Большой объем работы может сбить вас с толку. Разбейте большую цель на небольшие задачи, тогда вам станет значительно проще ее выполнить.

6. Концентрация

Даже когда вы определились с жизненной миссией, поставили перед собой цели, вам все равно нужно будет приложить немало усилий, чтобы сохранить на них фокус.

Жизнь полна отвлечений. Мы можем часами пропадать в социальных сетях, тратить время не на тех людей, заниматься бессмысленными вещами. И мир делает все, чтобы мы тратили больше своего времени впустую: онлайн игры, сериалы, фильмы, приложения на смартфоны и т.д.

Поэтому, если вы хотите добиться желаемого, вам нужно научиться концентрировать свое внимание на самом важном. И не распыляйтесь – выполняйте одну задачу за другой. Многозадачность не только снижает продуктивность, но и вызывает стресс и лишает мотивации.

7. Слово «нет»

Это можно считать продолжением предыдущего пункта. Чтобы сконцентрироваться на самом важном, вам придется сказать «нет» всему остальному. Научитесь отказывать людям, если их просьбы могут доставить вам неудобства и нарушить ваши планы. Вы не обязаны идти навстречу каждому, кто у вас что-то просит.

8. Умение видеть в препятствиях подсказки

Для многих проблемы – непреодолимые трудности. Однако стоит поменять отношение к препятствиям, с которыми вы сталкиваетесь на своем пути. В них вы можете найти новые возможности, они могут подсказать вам, где и что вы сделали неправильно и как добиться желаемого. Не бойтесь трудностей – учитесь за их счет.

9. Позитивный контент

Человек состоит из текста, который он читает, из фильмов, которые смотрит, из музыки, которую слушает. Ни у кого из наших предков не было доступа к такому объему контента, как у нас. И нам необходимо научиться правильно пользоваться этим доступом.

Читайте, смотрите, слушайте правильный контент, который будет вас мотивировать, вдохновлять, заряжать позитивом, учить чему-то новому. У нас есть доступ к безграничному количеству знаний – нужно лишь правильно этим воспользоваться.

11 советов, как стать целеустремленным человеком

Содержание статьи

Развитие целеустремленности — процесс, необходимый каждому человеку. Целеустремленные люди всегда знают, чего они хотят от жизни, намеренно четко планируют каждый свой день на годы вперед. Читайте далее, как развить целеустремленность.

Понятие целеустремленности

Психологи понимают под целеустремленностью активную деятельность человека, которая полностью направлена на достижение поставленной задачи.

Существование личности с ясной целью в голове превращается в увлекательную борьбу за лучшее, что есть в этом мире. Поставленная цель мотивирует, а приближение желанного результата стимулирует на ускорение действий.

Целеустремленность — одно из волевых качеств человека.

Развитие целеустремленности

Способности каждого человека безграничны, ученые утверждают, что все проблемы со здоровьем и мотивацией сидят в голове и не имеют отношения к внешним обстоятельствам.

Человек, который четко видит перед собой желаемое, визуализируя процесс достижения цели в подсознании, никогда не развернется в обратную сторону.

Очень часто обычная лень мешает дойти до конечного пункта, до назначенной вершины. Но целеустремленные люди не всегда рождаются с этим чувством, ведь упорство, терпение и настойчивость можно развивать.

11 советов, как развить целеустремленность

Чтобы положить начало вдохновению и мотивировать себя на будущие подвиги в вопросе достижения цели, необходимо придерживаться ряда простых правил.

Вера в себя

Любовь к себе, своему телу, понимание личных ощущений и настоящих потребностей души помогает конкретнее определить свое место в жизни, а также укажет правильное направление для достижения мечты;

Документация

Каждую цель необходимо тщательно продумывать: записать на бумаге основные моменты, уточнить сроки. Большая цель всегда состоит из множества маленьких миссий, которые нужно выделить и спланировать их последовательность;

Исключение многозадачности

Постановка нескольких целей одновременно приведет к апатичному состоянию вследствие недостатка времени и ресурсов. Гораздо разумнее ставить перед собой одну-единственную новую цель после достижения предыдущей. Такая ступенчатая система плодотворно действует на настрой любого человека;

Самодисциплина

Умение планировать свой день и оперативно решать задачи без постороннего давления является основополагающим принципом развития целеустремленности. В этом процессе нет начальников, которые будут постоянно контролировать выполнение промежуточных пунктов для скорейшего достижения желаемого. Высокий уровень личной организованности – конек целеустремленных людей;

Представить себя маленьким ребенком

Дети – удивительные жители планеты, которые уникальны в своей непосредственности и отношении к окружающему миру. Они искренне верят в волшебство, осуществление мечты и невероятные события. Взрослому человеку следует иногда мысленно воображать себя озорным малышом, который верит в осуществление даже самых невообразимых желаний;

Расстановка приоритетов и детальное рассмотрение

Цель приближается, когда ее регулярно визуализируют. Каждый день перед сном рекомендуется делать полезное упражнение: закрыв глаза видеть свою мечту в мельчайших деталях. Материальность мысли притягивает реальные события, поэтому правилом не стоит пренебрегать;

Постоянная концентрация

Внимательность и собранность – хорошие союзники для развития целеустремленности. Поставив конкретную цель, нельзя распыляться на другие дела. Если совершается действие, которое поможет в осуществлении желания, все остальное моментально отходит на второй план. Отступив однажды, это войдет в привычку и путь к цели придется начинать сначала;

Правильная постановка вопроса

Очень часто ответ на вопрос зависит от того, как построено вопросительное предложение. Даже обращаясь к самому себе нужно сосредоточиться на фразе «Каким образом я это сделаю?», вместо «А смогу ли я?», «А вдруг у меня не получится?». Правильно подобранные слова автоматически не оставляют сомнений в успешности задуманного;

Маленькие радости

Личная система поощрений за каждый маленький шаг на пути к цели действует как стимулятор и мотивирует на продолжение движения в сторону цели;

Контроль непредвиденных обстоятельств

При внезапном форс-мажоре важно оставаться в спокойном расположении духа. Определение такой ситуации: все идет по плану, только немного откладывается. Когда процесс достижения цели нормализуется, следует не отступать от намеченного пути;

Борьба за свою позицию

Цель может показаться окружающим безумством, чем-то нереальным, но это не значит, что от нее следует мгновенно отказаться. Целеустремленный человек никогда не отворачивается от намеченного плана, доводя его до конца. В минуты смятения важно помнить, что все великие свершения осмеивались, но в итоге многие становились событиями исторического значения.

Как определить сроки достижения цели

Ключевым моментом в начале пути определяют адекватную расстановку сил для конкретизации точного срока достижения цели.

Нельзя слишком завышать планку и стараться выполнить сложное задание за максимально короткий срок. В этом случае может поступить ответная реакция организма: хандра, отсутствие старательности и отказ от дальнейших целей.

Специалисты по тайм-менеджменту предлагают каждому человеку завести красивый ежедневник, который будет хранителем всех намеченных дел.

Благодаря составленному расписанию можно будет везде успевать, без ущерба личной жизни и работе.

Главное, чтобы время, отведенное на достижение поставленного результата, было комфортным для активной деятельности.

Тренировка силы воли

Чтобы максимально развить чувство ответственности за результат, необходимо настроиться на постоянное самообразование.

Сила воли, возможность самостоятельной мотивации и самоконтроль позволят не сидеть, сложа руки, а быть в постоянном движении и поиске новых инструментов для достижения своей текущей цели.

Девиз целеустремленного человека: никогда не сдаваться, всегда обучаться, не давать себе послаблений, не искать легкий путей.

0 0 votes

Рейтинг статьи


Как стать целеустремленным? стимулируйте свою активность

Сказать «Я заработаю много денег» легко, а вот поставить себе четкую цель и начать следовать к её достижению могут далеко не все. Чтобы получать в жизни всё, чего нам так хочется, необходимо стать целеустремленным человеком.

Как стать целеустремленным? В данной статье мы собрали несколько рекомендаций, которые помогут вам заниматься мотивацией и получать результаты, которых вы желаете. Если вы научитесь добиваться поставленных целей, вас ждет успех, причем не только в работе.

Достижение поставленных целей

  1. Работа в удовольствие. Самый лучший вариант мотивировать себя на работу, которая способна привести вас к цели, это найти деятельность приносящую удовольствие. У каждого свои предпочтения, поэтому советовать в этом деле нет смысла. Единственное о чем хотелось бы напомнить, это возможность заработка в интернете. Удаленная работа обладает рядом преимуществ, вполне возможно, что это будет идеальным видом заработка для вас.
  2. Гордость за свою деятельность. Вы должны быть уверенны, что выбрали правильный путь к достижению своих целей. Гордитесь тем, чем вы занимаетесь, это в определенной степени повиляет на стимуляцию вашей активности. Неважно чем вы занимаетесь, убираетесь в квартире или выдаете кредиты в банке, ваш вклад приносит определенную пользу.
  3. Оценка результатов. В списке дел каждого человека есть моменты, которые не хочется выполнять и за которые вы не получите определенной награды. В некоторых случаях можно трудиться за перспективу или вклад в большое дело. Чтобы появилось желание выполнять эти дела, оцените результаты, это поможет вам.
  4. Награждайте себя. Вы можете стимулировать свою активность за счет небольших вознаграждений за выполненную работу. Например, после написания нескольких статей для сайта вы можете наградить себя несколькими часами в компьютерными играми, сладостями, прогулкой и т.д. Не значительные поощрения также скажутся на вашей целеустремленности.
  5. Не забывайте совершенствоваться. Систематически получая новые знания, у вас будет появляться желание попробовать воспользоваться ими. Очень важно, чтобы процесс обучения вам нравился, и вы не заставляли себя, а развивались потому, что вам это нравится.

Добиться можно любой цели, ведь все мы люди и по физическим свойствам не отличаемся от тех, которые добиваются успеха.

Советую посетить следующие страницы:


— Краудфандинг в бизнесе
— Как найти идеального заместителя?
— Вы тоже можете стать успешным!

Целеустремленность — Психология человека

Только упорство и целеустремленность всемогущи.
Калвин Кулидж

Быть целеустремленным человеком – невероятно выгодно! Ведь когда у человека есть четкая и ясная цель в жизни, которую он всеми силами стремится достичь, то с какими бы трудностями ему не пришлось столкнуться по жизни – он их обязательно преодолеет. Целеустремленность – это такая черта характера, которая придает человеку сил и уверенность за счет внесения в его жизнь смысла. Ведь тем легче тебе преодолевать любые жизненные трудности и добиваться успеха в любых абсолютно делах, чем больше у тебя понимания того, ради чего ты это делаешь. Поэтому всем, кто хочет существенно улучшить свою жизнь, как в материальном, так и в духовном плане, следует развивать в себе целеустремленность. И о том, как это можно сделать я вам, уважаемые читатели, подробно расскажу в этой статье.

Что такое целеустремлённость

Первым делом давайте выясним, что такое целеустремленность. О том, что это волевое качество личности, выраженное в умении человека ставить перед собой цели и сознательном стремлении их достичь любой ценой, вы и без меня узнать можете. Об этом много написано. Я предлагаю вам взглянуть на это качество с другой стороны – со стороны того уровня развития человека, на котором это качество становится неизбежным. Для меня целеустремленность – это прежде всего порядок мышления, дисциплина ума и более или менее полное понимание человеком общей картины мира. Потому что любая цель, которую человек перед собой ставит – это его выбор. И крайне важно, чтобы этот выбор был максимально осознанным. Ведь такой выбор – это выбор в пользу чего-то одного и одновременно в ущерб чему-то другому. То есть, ставя перед собой одну цель – мы отказываемся от других целей. Ведь мы не можем идти по всем дорогам одновременно – мы выбираем только одну дорогу, по которой пойдем, которой посвятим свою жизнь. С нее, конечно, при желании можно будет свернуть, но в таком случае мы не дойдем до конца, до намеченной цели, а время своей жизни на стремление к ней потратим. Так вот, чтобы выбор жизненной цели, а возможно и нескольких не противоречащих друг другу целей, был правильным, человеку необходимо осознавать всю его сложность.

Если вы хотите стать целеустремленным человеком – вы должны быть уверены в своих жизненных целях. Это очень важно! Поэтому к выбору жизненной цели подходите со всей серьезностью! Представьте себе, что вы наметили себе цель, исходя из определенных знаний, которыми вы владеете и убеждений, которых вы придерживаетесь. Затем вы начали стремиться к этой цели и даже успели достичь кое-каких результатов. Но потом выяснилось, что эта цель оказалась, даже не то, чтобы ложной, а не совсем правильной, не самой лучшей, не тем, что вам на самом деле нужно от жизни. Когда вы ее перед собой ставили – вам казалось, что вы делаете единственно правильный выбор, что ничего сложного в нем нет – вы выбираете то, чего хотите достичь и приступаете к необходимым для этого достижения действиям. А в действительности оказалось, что выбор гораздо сложнее, чем вы думали, и теперь ваша цель частично или полностью не отвечает вашим интересам. Это результат – неправильно поставленной цели. Я с этим часто сталкивался в своей практике, поэтому и заостряю ваше внимание на выборе цели.

Возможно, вы скажете, что здесь такого трагичного, ну, допустим, не совсем правильную цель вы себе выбрали, владея не достаточной информацией о жизни, но всегда можно поставить новую цель и начать стремиться к ней. И вроде кажется, что действительно, ничего страшного в том, что первая ваша цель оказалась не совсем правильной, нет. Вы просто делаете другой выбор, ставите новую цель и снова начинаете к ней стремиться. Но давайте подумаем, как такая смена целей отразится на вашей психологии. Ведь это то самое сворачивание с дороги, о котором я написал выше. А я вам скажу, что с вами в таком случае произойдет. Вы, возможно не сразу, а со временем, начнете сомневаться в правильности и второй вашей цели, хотя бы немного, но начнете. Уверяю вас, что начнете. И эти сомнения поколеблют вашу веру в конечный успех, вашу веру в самого себя, вашу веру в вашу способность правильно ставить цели и умение их достигать. Это в свою очередь приведет к тому, что вы станете менее устойчивым к разного рода трудностям, которые неизбежно встанут у вас на пути к вашей цели. Причем чем более амбициозной будет ваша цель, тем большее количество трудностей вам нужно будет преодолеть на пути к ней. А если вы будете сомневаться в себе, если ваша вера в себя окажется недостаточно сильной – как вы эти трудности преодолеете? Так что, друзья, цели нужно ставить очень грамотно, как тактические, так и стратегические. Неправильно поставленная цель, пусть даже она будет достигнута, но при этом приведет человека к полному разочарованию – убьет целеустремленность в нем. Это проверено опытом многих людей.

Есть еще один момент, связанный с неправильной постановкой цели – это привычка бросать начатое дело, сомневаясь в его целесообразности и оправдывая этим свое нежелание идти до конца и добиваться успеха любой ценой. Поставив перед собой неправильную цель и убедившись со временем в том, что она неправильная или не совсем правильная – вы от нее откажитесь и начнете ставить перед собой новую цель, опираясь уже на более широкое представление о жизни. Так вот, ключевое слово здесь “откажитесь”. Его можно сравнить со словом “сдадитесь”, так как независимо от того, насколько обоснованным будет ваш отказ от своей цели, вы тем не менее испытаете разочарование, как от своего собственного выбора, так и от недостигнутого результата, если он казался вам весьма привлекательным. Это – поражение. И оно может закрепиться в подсознании, а то и в сознании человека, что в свою очередь означает, что он привыкнет проигрывать. А вот это точно плохая привычка, это очень вредная для человека привычка. Ей нельзя позволить развиваться внутри нас.

Таким образом, друзья, повторю – для меня целеустремленность – это, помимо порядка в мышлении и дисциплины ума, еще и правильно сделанный выбор, который настраивает человека на долгую и упорную борьбу за свою цель. А поскольку правильный выбор сделать непросто – я советую с ним не спешить. Я помогал и помогаю многим людям ставить перед собой правильные цели в жизни и затем грамотно и методично достигать их. И должен сказать, что это очень непростая задача, даже для меня, как для специалиста. Я знаю о жизни больше, чем некоторые мои клиенты, которым я помогаю определиться с жизненной целью. Я собираю массу сведений об этих людях, я узнаю об их возможностях, желаниях, умениях и многом другом, перед тем, как посоветовать им поставить перед собой ту или иную цель. И все равно, я должен несколько раз перепроверить все свои расчеты, чтобы с абсолютной уверенностью сказать, что вот именно этому человеку целесообразно стремиться к такой-то цели. Я не хочу, чтобы он, пройдя часть пути, иной раз больше половины, вдруг обнаружил для себя, что все это время стремился не к той цели, какая для него действительно важна, что он тратил свое время и силы на ненужные ему дела, вместо того, чтобы стремиться к тому, что для него действительно важно и ценно. Это убьет весь энтузиазм в человеке, и он может погаснуть на очень долгое время, возможно даже на всю оставшуюся жизнь. И поскольку я несколько раз был свидетелем этому, я считаю, что правильная постановка цели – гораздо важнее самой цели. Это очень серьезная и ответственная работа, ведь она касается, как правило, всей жизни человека. Я не сразу к этому пришел, мне тоже пришлось набивать шишки, ставя перед собой неверные цели, но главное, что в конечном счете мне удалось осознать эту истину. Поэтому и вам важно очень ответственно подходить к любому судьбоносному выбору в своей жизни, чтобы потом ни о чем не сожалеть, а наоборот, иметь отличный настрой на достижение всех своих целей.

Есть люди, которые всю жизнь придерживались какой-то ложной идеи и отталкиваясь от нее следовали неправильной, не отвечающей их интересам, а то и вовсе недостижимой цели. Но осознав ее неправильность и недостижимость – решили не отказываться от нее, чтобы не обессмысливать большую часть своей жизни, а предпочли обманывать себя, доказывая себе и другим, что это не их цели оказались ложными и неверными, а просто другие люди не понимают того, что понимают они. Это еще хуже, чем сознаться себе в собственном заблуждении. Подобное упрямство ведет человека к такому тупику, в котором он оставит себя до конца своих дней, оставшись неудовлетворенным, как самим собой, так и жизнью в целом. Лучше маневрировать, лучше переключаться с одной цели на другую, коли не удалось сразу поставить верную цель, чем вот так упираться и доживать свою жизнь пребывая в негативном душевном состоянии. Поэтому, друзья, обратите, пожалуйста свое внимание на то, что упрямство – ничего общего с целеустремленностью не имеет. Быть настойчивым, при достижении достойной цели нужно, это полезно. Но быть упрямым и настаивать на своем, прекрасно зная о собственном заблуждении – глупо и бессмысленно. Лучше попросить о помощи того, кто обладает более обширными знаниями и более богатым жизненным опытом, чтобы он помог вам сориентироваться в жизни.

Как развить целеустремленность

А вот теперь, когда мы с вами выяснили, что целеустремленность – это, помимо дисциплины ума, грамотно сделанный выбор в пользу какой-то определенной цели и при этом в ущерб другим целям, а уже затем проявление воли и методика достижения своих целей, давайте поговорим с вами о том, как развить в себе эту целеустремленность. Я рекомендую начинать с малого. И это естественно. Ни одно серьезное дело невозможно сделать с наскока, как невозможно съесть слона целиком. Необходимо действовать постепенно, осваивая те вещи, которые человек в настоящий момент в состоянии освоить. Что в состоянии освоить вы? Вам нужно развить в себе характер, стойкость, терпение и настойчивость, так как именно они лягут в основу вашей целеустремленности.

Поэтому вы вполне в состоянии начать с планирования, скажем, своего дня и с достижения несущественных, но тем не менее требующих определенной дисциплины и настойчивости целей. Скажем, вы можете сначала распланировать свой день и поставить перед собой ряд несложных целей, которых вам в течение дня необходимо будет достичь. Если вы их достигнете, а вернее, когда вы их достигнете, вам нужно будет начать планировать дела уже на неделю, ставя перед собой цели, которые в течение этого времени вам необходимо достичь. Затем начните планировать дела на месяц и ставить перед собой цели на месяц, затем на два месяца, потом на три месяца, потом на полгода, год и так далее. То есть – вы постепенно должны приучать себя к тому, чтобы всегда понимать – куда и зачем вы движетесь. Таким образом вы внесете больше смысла в свою жизнь. Вы точно будете знать – чего именно, зачем и в течение какого времени вам нужно достичь. Так что начинайте развивать в себе целеустремленность – с постановки маленьких целей, которых вам необходимо достичь в короткие промежутки времени, а затем увеличивайте цели и растягивайте время, в течение которого их необходимо достичь, исходя из соответствующих расчетов.

Следующее, что вам требуется – это умение конкретизировать свои цели. Вы должны четко понимать, чего именно вы хотите. Вот, некоторые мои клиенты, обращаясь ко мне за помощью, могут во всех подробностях рассказать мне о своей проблеме, но при этом, им очень сложно ответить на вопрос – чего и почему они хотят. Им сложно абстрагироваться от своей проблемы и сконцентрироваться на своих желаниях. А ведь часто та проблема, с которой они ко мне обращаются, в своей основе не противоречит их целям и желаниям. Она может являться неприятным для людей побочным эффектом, которые на самом деле сопровождают любые желания, но при этом не противоречить самому этому желанию, а очень даже неплохо гармонировать с ним. Но из-за неумения людей конкретизировать свои желания и цели – в их жизни, а точнее, в их голове, возникают проблемы, борясь с которым они борются со своими же собственными желаниями и целями. Поэтому, друзья, всегда, слышите, всегда ставьте перед собой как можно более конкретные цели, пусть они будут размытыми в своей целостной структуре – это допустимо, но те, скажем так, подцели, из которых состоит основная цель, а точнее путь к ней – вами должны быть четко и ясно сформулированы. Ибо именно они, эти подцели и помогут вам двигаться к основной цели. Именно они скажут вам, что вы должны сделать сегодня, завтра, послезавтра. Думайте, как можно больше о том, что и почему вы хотите. Вы должны четко понимать, что вам необходимо сделать прямо сейчас, чтобы приблизить себя к своей цели. А это лучшего всего понимается, когда вы разбиваете свое желание на несколько этапов, которые нужно пройти, чтобы реализовать его.

Представьте себя джином, которого выпустили из бутылки и загадали ему желание. Представьте себе, что человек просит вас сделать его счастливым, что вы будете делать? Не зная о том, что этот человек понимает под счастьем, вы будете исходить из своих субъективных представлений о счастье и можете выполнить желание этого человека не так, как он сам этого хочет. А чтобы правильно выполнить это желание – вы должны понять его. А чтобы понять его — вам его должны объяснить. Вот – объясните себе свои желания и цели, чтобы они стали для вас максимально четкими и конкретными, тогда и путь к ним станет намного светлее.

Как достигать целей

Значимым моментов в развитии целеустремленности является представление человека о том, как достигать целей. Из этого представления вытекает, как сама цель, которую человек перед собой ставит, так и способ ее достижения. Отчасти я уже это объяснил выше, рассказывая о том, как развить целеустремленность, но теперь давайте посмотрим, что еще нам, вам, нужно знать о достижении целей.

Оптимизм. Безусловно, человек должен быть оптимистом, чтобы настраивать себя на достижение поставленных целей и планомерно достигать их. Однако чрезмерная оптимистичность в этом вопросе хоть и полезна, так как заряжает энергией и придает уверенности, но в долгосрочной перспективе может оказаться неэффективной. Это как с сахаром, который повышает уровень глюкозы в крови и таким образом стимулирует активность мозга лишь на короткое время. Поэтому важно не столько оптимистичным быть, при постановке цели, сколько расчетливым. Чем более далекой является цель, тем более основательным должен быть расчет. Положительные эмоции и оптимизм понадобятся потом, при тактических действиях, когда надо будет преодолевать многочисленные шаги на пути к поставленной цели. А вот стратегическое мышление должно быть максимально холодным.

Ошибки и неудачи. Отношение к ошибкам и неудачам должно быть спокойным. Здесь важно понимать, что достигать своих целей – не значит постоянно все делать правильно и одерживать маленькие победы всегда и во всем. Очень часто случается так, что человек терпит одну неудачу за другой, стремясь к своей цели, но это не отдаляет, а наоборот, приближает его к ней. Ведь даже получая негативный опыт, человек узнает о том, какие его действия оказались неверными и в соответствии с этим знанием меняет свою тактику. Главное, повторюсь, ясность, четкость и правильность поставленной цели, а способы ее достижения всегда можно поменять, в зависимости от обстоятельств. Поэтому если вы ошибаетесь и терпите неудачи – не делайте из этого проблему, чтобы она не подавляла ваш настрой. Просто ищите другие способы достичь того, чего вы хотите достичь, и вы этого достигнете. Не позволяйте трудностям сломать вас.

Стойкость. В продолжение вышесказанному хочу добавить, что целеустремленный человек обязательно должен обладать стойкостью. Пусть даже у вас характер слабый, это поправимо – главное не сдаваться, стремясь к своей цели. Через сопли, слезы, боль, страдания, неудачи и поражения – вы должны двигаться к своей цели, чтобы ее достичь. Секрет в том, что настойчивость часто, очень часто вознаграждается успехом, а чтобы быть настойчивым, нужно быть стойким, а чтобы быть стойким нужно всего навсего не сдаваться, предпринимая попытки добиться успеха в том или ином деле до тех пор, пока он не будет достигнут. То есть, важно понимать – что успех в каждом деле часто достигается с нескольких попыток и выигрывает тот, кто эти попытки предпринимает. А тот, кто сдается, проигрывает. Так что не сдавайтесь.

Сложность поставленной цели. Цель, поставленная вами перед самим собой, должна быть достаточно сложной, чтобы ради ее достижения вы вынуждены были напрягаться. Выше я писал о том, что начинать развитие в себе целеустремленности необходимо с постановки небольших целей, то есть, с малого, постепенно приучая себя к достижению более серьезных целей, растянутых во времени. Но при этом, вы должны понимать, что ваши цели не должны быть слишком заниженными, потому что они не смогут вас должным образом нагрузить. А без нагрузки не будет развития. Ведь если вы ставите перед собой такую цель, которая не подразумевает преодоления вами хоть каких-то препятствий, то это говорит о том, что, либо ваша цель нереальна и является просто вашей фантазией, мечтой, либо она настолько ничтожна, настолько несущественна, что в ней нет абсолютно никакого смысла. В итоге, вы либо бездействуете, мечтая когда-нибудь осуществить свою мечту, либо действуете, но с минимальным напряжением, необходимым для достижения несерьезных, несложных целей. Так вы себя всю жизнь можете приучать к достижению целей, но так и не достигнете ни одной существенной цели. А ведь вся прелесть целеустремленности как раз в том и заключается, чтобы преодолевать трудности. Мы с вами сейчас не говорим о желаниях, которые человек может всю жизнь носить в своей голове, мы говорим о цели, которая призывает человека стремиться к ней, а не просто о ней мечтать. То есть, такого быть не должно, когда люди говорят – я мечтаю добиться такой-то цели. Не надо мечтать – надо стремиться. Скажите – я стремлюсь к такой-то цели, и чтобы ее достичь я уже сделал то-то и то-то. Понимаете, в чем смысл? В действиях, в активности, в работе. Мечтать, мы все мечтаем, и таких людей называют мечтателями. А мы с вами говорим о целеустремленном человеке – который не мечтает, а действует. Ну и конечно же, не стоит тратить свою жизнь на детские игры. Начинайте с достижения малых целей, но обязательно переходите к серьезным, сложным целям, для достижений которых необходимы годы упорной работы. Вы должны подвергать себя нагрузке – умственной, психологической, физической, чтобы развиваться, а не получать желаемое по щелчку пальцев. Так что следите за тем, чтобы ваши цели были реальными и достаточно сложными, именно такие цели делают нашу жизнь интересной и наполняют ее смыслом.

Сосредоточенность. В некоторых книгах советуют сосредотачиваться на своей цели и стремиться к ней, не выпуская ее из виду. Я испытал этот прием на себе и на других людях, и должен сказать, что он не совсем правильно сформулирован. На своей цели нужно не сосредоточиваться, о ней следует постоянно помнить, ее не стоит забывать. А вот сосредотачиваться нужно на тех шагах, которые вам в настоящий момент нужно сделать, чтобы начать или продолжить движение навстречу своей цели. Такой подход к сосредоточению на своей цели я считаю более верным. Я вполне допускаю и даже считаю неизбежным некоторую потерю из поля зрения основной цели, когда человек активно погружен в решение своих текущих проблем. Ведь что значит, быть постоянно сосредоточенным на цели – это все равно что идти навстречу ей, не смотря под ноги. Так и споткнуться можно. Поэтому иногда можно и нужно опускать голову, а точнее, возвращаться из прекрасного далека в реальное настоящее и сосредоточено и с полной самоотдачей решать в нем текущие проблемы и задачи, которые необходимо решить, чтобы приблизиться к своей отдаленной цели.

Вера. Очень важную роль в этом вопросе играет вера человека в себя и свою цель. Как я писал в самом начале – цель должна быть правильной, такой, которой можно посвятить всю свою жизнь. Или часть жизни – если речь идет об одной из целей, которых вы хотите достичь. Если цель правильная, обдуманная, желанная и действительно очень нужная – вы в нее поверите. Если же есть сомнения относительно ее актуальности – это поколеблет вашу веру, как в свою цель, так и в самого себя. Поэтому чтобы поверить в свою цель, цели, повторюсь – со всей серьезностью и ответственностью подходите к их выбору.

Мотивация. Понятно, что для постоянного следования своим целям необходима мотивация, хорошая мотивация. Собственно говоря, сама цель, если она достойная и достаточно грамотно поставлена, очень хорошо мотивирует человека. Не станете же вы ставить перед собой непритягательную для вас цель, верно? Но если ваша основная цель является достаточно отдаленной, или во всяком случае настолько трудной, что для ее достижения неизбежно потребуется время, то крайне важно поддерживать на протяжении всего этого времени хорошую, сильную мотивацию. Как это сделать? Вам нужно обратить внимание на те ваши эмоции, которые сильнее всего мотивируют вас к тому, чтобы что-то делать. Правильные эмоции заражают энергией, а правильные они тогда, когда побуждают к действию. При этом, совершенно необязательно, чтобы это были исключительно позитивные эмоции, они вполне могут быть и негативными, в виде гнева, злости и даже в виде обиды и страха.

Считается, что позитивные эмоции лучше мотивируют человека к действиям, чем негативные. Но это не всегда так. У разных людей разный жизненный опыт – одни люди живут в таких шикарных условиях, что им не ведомы страх и боль, от которых хочется всеми силами избавиться. Зато всяких желаний у них полно, и они готовы на все ради их удовлетворения. В этом случае можно мотивировать себя мыслями о том удовольствии, которое ты испытаешь, когда достигнешь поставленных целей. Другие же люди, и их по моим наблюдениям большинство – растут в такой среде, в которой в той или иной мере присутствуют: страх, боль, злоба, несправедливость, ограничения, страдания, неудовлетворенность, а в некоторых случаях и жестокость. Таким людям хочется совсем других вещей в жизни. Поэтому возможности у разных людей разные. И поэтому мотивация у всех разная. Поэтому к каждому человеку необходим индивидуальный подход, в том числе и по части мотивации.

Уверенность. Целеустремленный человек как правило достаточно уверен в себе. Он точно знает, чего он хочет от жизни и почему, и он стремится к этому, не взирая ни на какие препятствия и мнение других людей. Понимание им осмысленности каждого своего поступка, а также вера в правильность выбранного пути, помогает ему переживать даже самые неблагоприятные моменты в своей жизни. Неудача в тактических вопросах с излишком компенсируется верой в стратегический успех. Поэтому-то целеустремленные люди такие несгибаемые и уверенные в себе. Смысл жизни – делает их сильнее. Причем, чем более значительной является цель, которой человек хочет достичь, тем сильнее она его делает. Понимая, ради чего тебе каждое утро надо вставать с постели и что-то делать, в том числе и то, что тебе не очень нравится делать, что тебе сложно делать – ты чувствуешь свою исключительность. Люди, кстати, тоже это чувствуют, поэтому тянутся к целеустремленному человеку, и иногда делают его своим кумиром. Сила всегда уважалась в этом мире, а целеустремленность – это проявление силы. Поэтому друзья – развивайте в себе уверенность и ставьте перед собой амбициозные цели, чтобы стремление к ним делало вас еще более уверенными в себе людьми.

Сомнения. А вот с сомнениями следует поступать очень осторожно, с одной стороны, не позволяя им тебя останавливать, а с другой, прислушиваясь к ним. Иногда у целеустремленного человека возникают вполне обоснованные сомнения, относительно того, стоит или не стоит ему стремиться к своей цели, чем-то ради нее жертвовать, от чего-то отказываться, что-то ради нее делать. Такое чувство возникает у многих людей, и желание что-то получить, к чему-то прийти, чего-то достичь – может у них пропасть. Еще вчера тебе хотелось этого, а сегодня уже не хочется. Что в таком случае делать? Ну, во-первых, стоит сказать, что если человек действительно потерял интерес к изначально выбранной цели, то это говорит о том, что цель его была не совсем правильной. Я об этом писал выше. Желание и цель – несколько разные вещи. Цель – это все-таки больше осмысленный выбор человеком того, что он хочет. Тогда как желание – это больше эмоции, которые сегодня есть, а завтра их нет. Поэтому ставить средне и долгосрочные цели, находясь в эмоциональном возбуждении – я вам настоятельно не рекомендую. Вот такие цели точно быстро погаснут.

Выше я писал о том, что постановка цели – это непростая задача, требующая грамотного подхода и широкого взгляда на жизнь. Поэтому я и не советую спешить с постановкой цели на всю жизнь, чтобы потом не разочароваться в ней. Ставьте для начала цели поменьше и попроще, но осмысленные, и такие, для достижения которых вам нужно будет напрягаться. А еще лучше – обратитесь к мудрым, опытным, думающим людям за помощью – попросите их помочь вам определиться с жизненной целью. Такие люди уже знают, что истинно, а что ложно, к чему имеет смысл стремиться, а к чему нет. Они вам помогут разобраться с этим вопросом, не в ущерб вашим интересам.

И во-вторых, что касается сомнений, относительно правильности выбранной цели, то имейте в виду, если цель правильная, обдуманная, адекватная, отвечающая вашим интересам и актуальная по времени, если вам помогали ее выбрать из числа других целей грамотные люди, тогда вам нужно просто подождать, перетерпеть, пока ваше желание достичь этой цели снова не станет сильным. Психоэмоциональное состояние человека не бывает стабильным, поэтому всякое может накатить. Это не повод все менять, рушить все планы, отказываться от ранее поставленных целей и начинать ставить новые. Так что, друзья, развивайте в себе целеустремленность, чтобы жить более осмысленной жизнью, которая благодаря этой осмысленности станет намного счастливее.

Статья опубликована: 02.11.2011. Последнее обновление: 08.03.2020

Что такое целеустремленность – для чего нужна, как проявляется, существующие проблемы

Мир вокруг нас постоянно меняется, а происходит это благодаря успешным людям, которые стремятся к своей цели. Их направляет одно из главных качеств, которое помогает достичь желаемого и не сойти с намеченного пути. Мало кто знает о том, что такое целеустремленность. Только напористые, целенаправленные люди способны менять все вокруг себя и только в лучшую сторону.

Целеустремленность – что это?

Данное качество имеет много трактований, но при этом смысл содержит один. Человек имея напористость, знает, что он хочет и к чему ему дальше стремиться. Он обладает твердой силой духа, умом, которые помогают ему преодолевать любые препятствия. Убеждения очень сильные, всегда помнит о своей конечной цели, не сворачивая с пути.

Что означает целеустремленность:

  • достижение поставленной цели;
  • сила воли, смелость, которые помогают идти вперед;
  • направленность на результат;
  • наличие четких убеждений и правил.

Для чего нужна целеустремленность?

Данное качество помогает определить человека с самой сильной волей среди других. Люди, которые твердо верят в себя и свои действия развивают и меняют наш мир. Когда они говорят о мечтах, прикрепляют логичные доводы, а также придают им еще большее значение. Если кто-то попытается это оспорить, он все равно будет придерживаться только своих взглядов. Чтобы быть напористым человеком, необходимо знать, как целеустремленность может повлиять на окружающий мир и какими преимуществами в характере нужно обладать:

  1. Благодаря целеустремленности, человек имеет план действий и определенные хронологические рамки.
  2. ​Оно придает силы для преодоления различных сложностей.
  3. Имея такое качество, человек более успешен, полностью уверен в себе.
  4. Каждый поступок осознанный и не выходит за рамки допустимого.

Как проявляется целеустремленность?

Это отличная черта в характере, которая способна помочь получить лучшее будущее. Проявляется только у тех, кто смело идет вперед. Можно привести примеры целеустремленности из детства, когда ребенок начинает ходить, читать, писать. То есть даже в этом возрасте идет стремление к цели, к получению того, что хочешь.

Успешный человек активно поднимается по карьерной лестнице, достигает высоких показателей, получает новые награды за свой долгий труд, а возможно, и за краткие сроки. В учебе закрепляет полученные знания, чтобы стать быстрее и эффективнее других. Люди, которые занимаются наукой, скорее хотят проверить все теории на практике и показать их всему миру.

Проблема целеустремленности

Люди, которые видят во всем только плохие стороны, не смогут добиться успеха в жизни. Только трудности побуждают к осознанным действиям, упорству. Порой не всегда люди используют все свои возможности для достижения каких-либо успехов и других благ. Важно заполучить это право, и смело пойти на риск. Целеустремленный человек не откладывает дела на потом, а делает первые шаги навстречу новому и неизведанному.

Как стать целеустремленным человеком?

Каждый, кто хочет стать успешным, не знает, как побороть лень и выработать целеустремленность. Это самый настоящий враг человека, который мешает жить и развиваться. Апатия появляется по ряду причин. Необходимо справиться с ней, чтобы идти вперед. Чтобы стать успешным нужно:

  1. Определить свои личные цели и составить «дерево». Важно задать себе такие вопросы, которые помогут изменить жизнь, управлять ею (чего я хочу достичь, чем хочу обладать). Большие цели разбить на маленькие.
  2. Установить конкретные сроки. На каждую написанную цель необходимо отвести определенное время. Не стоит растягивать время, так как такие цели реализованы, скорее всего, не будут.
  3. Визуализировать свои задачи. Можно представить, что это мысленное представление желаний. Нужно развесить картинки, которые будут напоминать о поставленных целях. Это поможет и в дальнейшем понять, что такое целеустремленность и как ее добиться.
  4. Не рассказывать никому о планах. Часто случается так, что люди одним своим словом могут погасить ту искру надежды, которая помогает двигаться к мечте. Пройденные шаги и полученные достижения будут вселять уверенность и стремление к цели.

Как научить ребенка целеустремленности?

Очень нужное качество в жизни следует воспитывать с самого детства. Движение к цели возможно благодаря терпеливости. Важно показать ребенку, что между действиями и наградой должен быть какой-то промежуток времени. Для этого необходимо:

  1. Личный пример. С детства ребенок видит, к чему стремятся и чего достигают его родители.
  2. Окружение. Если малыш будет общаться только с успешными друзьями, то и сам бессознательно станет стремиться к этому.
  3. Слушать и помогать. Очень важно всегда оказывать помощь и поддержку ребенку. Это поможет ему понять, как развить целеустремленность в дальнейшем.

Книги про целеустремленность

Достижение цели – то, к чему хочется стремиться каждый успешный человек. Необходимо строить карьеру, развиваться не только физически, но и духовно, следить за собой – все это тяжелый труд, работа над собой. Без больших усилий этого добиться просто невозможно.

  1. «10Х правило» Г. Кардон. Автор описывает историю реального человека, который показывает, что мечты могут воплотиться в реальность благодаря выстроенным целям. Писатель подробно рассказывает, что такое есть целеустремленность, как действовать в 10-ть раз больше и идти только вперед.
  2. «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей» Д. Карнеги. Книга – кладезь знаний, кто хочет стать успешным во взаимоотношениях с людьми и следовать цели. Создана была на личном опыте автора и его достижениях.

 

5 навыков целеустремленных людей

Мы часто слышим об определенных людях, ведущих целенаправленную жизнь. Обычно это связано с некоторым недавним успехом, достигнутым на спортивном мероприятии, получением награды за лучшую мужскую роль или получением Нобелевской премии мира. Но должны ли мы быть баснословно успешными в какой-то гламурной профессии, чтобы иметь возможность чувствовать себя целеустремленными в своей жизни, или это еще не все?

Хотя есть много способов, которыми мы могли бы жить целенаправленно, есть пять основных привычек, которые проявляют все люди, которые так поступают.Если вы сами будете следовать этим привычкам, вы также будете вести полноценную и целеустремленную жизнь.

Привычка № 1: Жить настоящим моментом.

О чем мы думаем, когда не сосредоточены на настоящем моменте? Мы либо сожалеем о прошлом, либо беспокоимся о будущем. Но изменится ли сожаление о прошлом, что это произошло? Есть ли у нас возможность контролировать то, чего еще даже не произошло? Конечно, поскольку ответ на оба этих вопроса — «нет», все, что нам остается, — это настоящий момент.

В основе целенаправленной жизни лежит идея о том, что все в жизни происходит по определенной причине. Когда мы испытываем трудности, они здесь, чтобы показать нам, чему мы должны научиться, чтобы иметь возможность расти. Когда мы разочарованы результатом чего-то, это потому, что мы должны быть открыты для новой возможности, для которой иначе мы были бы недоступны. Когда мы сосредотачиваемся только на том, что мы делаем прямо сейчас, в настоящий момент, мы влияем на ту часть мира, которую действительно можем изменить.

Привычка № 2: Сосредоточьтесь на чем-то одном.

Когда мы живем изо дня в день, мы часто чувствуем потребность выполнять несколько задач одновременно: мы смотрим телевизор или играем с телефоном во время еды, мы отвлекаемся разговорами, одновременно выполняя свою работу, и мы делаем работу по дому и другие домашние дела, когда мы разговариваем с кем-то по телефону. Но вот почему это проблема: ни одна вещь никогда не делается для удовлетворения, и, в конце концов, мы всегда выполняли лишь маргинальную работу.

Напротив, когда мы по-прежнему сосредоточены на одной задаче, мы доводим ее до конца, прежде чем перейти к следующей задаче. Это помогает нам не только выполнять гораздо более выдающуюся работу, но и дает нам возможность найти чувство радости и удивления в мельчайших подробностях нашей жизни. Это существует как естественное продолжение жизни в настоящий момент. Если мы когда-либо сосредотачиваемся только на чем-то одном, мы никогда не будем озабочены ничем, кроме нашей непосредственной ситуации.

Привычка № 3: Изменяйте сегодня, а не завтра.

Часто мы ждем внесения изменений. Мы ждем окончания отпуска, чтобы вернуться к своей диете, мы возвращаемся к своим обычным упражнениям после того, как наш отпуск закончился, и обычно устанавливаем крайние сроки на будущее, чтобы мы могли сделать первые шаги на пути к новой цели. Но откладывание нашего участия в намерениях, которые мы для себя установили, означает, что мы, по сути, откладываем нашу цель. Если что-то настолько важно для нас, что это поможет нам реализовать причину нашего пребывания здесь, зачем нам ждать, пока это произойдет?

В качестве альтернативы, это поможет нам достичь нашей цели, если мы вносим изменения в нашу жизнь сегодня, а не завтра.Если вы хотите изменить свой рацион, начните со следующего приема пищи сегодня, а не с первого приема пищи завтра. Если вы хотите заняться чем-то новым, сделайте первый шаг сразу после прочтения этой статьи. Начните сейчас, пока не упустите еще одну возможность выполнить свою цель.

Привычка № 4: Быть полезным другим.

Представьте двух людей, которые производят и распространяют свою собственную линию одежды. Один использует переработанные материалы, воздерживается от использования продуктов животного происхождения и платит своим сотрудникам достойную заработную плату.Другой использует сырье, которое требует значительных ресурсов для добычи из земли, включает продукты животного происхождения, такие как кожа, и нанимает рабов. Один делит землю с другими, другой берет от нее. Один служит другим, другой — нет.

Люди ошибаются, когда думают, что добывать ресурсы из земли, использовать животных или нанимать людей с рабской заработной платой — это неправильно. На самом деле, эти действия просто обременяют человека из-за страха нехватки материалов или разочарований из-за таких проблем, как трудовая борьба.Наша конечная цель — служить другим, поскольку именно в акте служения мы находим наибольший потенциал для самореализации. Вместо того, чтобы жить из страха и эгоизма, мы живем из места связи и инклюзивности. Поскольку служение создает легкость и чувство любящей доброты по отношению к другим, оно просто укрепляет нашу причину нахождения здесь.

Каждый день нам предоставляется возможность попрактиковаться. Когда мы практикуем свое ремесло каждый день как образ жизни, а не просто работу, мы вдыхаем в него жизнь.Это может быть физическая, умственная или духовная практика, а может быть и все три. Практика определяет нашу жизнь и цель нашей жизни. Мы можем быть разными для многих людей и иметь много интересов, но мы уделяем только ежедневное полное внимание тому ремеслу, которому мы посвящаем себя.

Разница между жизнью наполнения и жизнью недовольства в конечном итоге сводится к нашему намерению практиковать рост каждый день. Мы выходим за пределы ограничений, накладываемых на нас разумом или телом.Люди, которые любят говорить о полноценной жизненной практике только тогда, когда им это удобно, но люди, которые ищут истинной практики удовлетворения, когда это не так.

В конце концов, цель рождает практика.

Есть вопросы? Комментарии? Посетите меня на моей странице в Facebook или Twitter, если хотите узнать больше. И посетите yogicameron.com, чтобы загрузить БЕСПЛАТНЫЙ образец моей последней книги The One Plan, а также эксклюзивные БОНУСНЫЕ материалы в Интернете.

9 вещей, с которых нужно начать, чтобы жить целеустремленной жизнью

Время чтения: 4 минуты

Были ли вы там когда-нибудь?

Где вы просыпаетесь, идете на работу, приходите домой, смотрите Netflix, а затем засыпаете только для того, чтобы сделать то же самое на следующий день?

По правде говоря, без цели вещи кажутся бессмысленными.

Жизнь — это не просто выжить. Речь идет о жизни для чего-то большего. Чтобы соединиться с вашими желаниями, волнением и вещами, которые действительно имеют значение. Прикоснуться, понюхать и почувствовать пробуждение каждой клетки своего тела.

Переход к полноценной жизни может показаться сложным. Но этого не должно быть. Чтобы помочь вам, вот 9 эффективных вещей, которые вы можете начать делать:

1. Создайте неотразимое будущее

Как вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела через 3 года? Как ты проводишь дни? Где вы живете? С какими людьми вы проводите время?

Создание привлекательного будущего — ключ к успеху.Если мы знаем , куда мы идем , будет легче узнать , на чем сосредоточиться, и , почему это важно.

Два отличных способа лучше понять, чего вы желаете для себя в будущем, — это писать и медитировать. Просто спросите себя: « Как будет выглядеть моя идеальная жизнь через 3 года? ”Затем откройте, чтобы получать информацию, записывая то, что приходит на ум, или медитируя на этом.

2. Знайте свое «почему»

Какова цель всего, что вы делаете? Есть ли у вас одно или несколько «почему», соединяющих его? Если ответ «нет», вы не почувствуете связи с целью.

Дети знают это от природы. Они всегда ко всему спрашивают «почему». « Зачем мне убирать в комнате? »и« Почему я должен доедать? ”Потому что давайте посмотрим правде в глаза. Если у того, что мы делаем, нет особой цели — зачем вообще беспокоиться?

Итак, посмотрите на свое расписание и на то, что вы собираетесь делать. Вы знаете свое «почему» для них? Если да, то продолжайте. Если нет, тогда начните сомневаться, стоит ли вам тратить на это время.

3. Найдите свою миссию для своей целеустремленной жизни

Моя миссия — помочь 100 000 человек найти работу, которая им нравится.Я сделал это своей миссией, потому что я знаю боль, стресс и разочарование, которые возникают из-за незнания своего жизненного направления. Итак, теперь я хочу помочь другим разобраться в своем жизненном пути.

Если у вас есть миссия, которая превосходит вас самих, вам нужно сосредоточиться и достичь цели. Это то, к чему нужно возвращаться, когда дела идут плохо или когда страхи берут верх.

Начните с конца. Чем бы вы хотели служить другим? Какую боль вы испытали или чем увлекаетесь?

4.Действуй сегодня, а не завтра

Раньше я ждал лучшего момента. Когда-нибудь в будущем, когда все волшебным образом встанет на свои места. Тогда я буду готов действовать. Но этот день не наступил, пока я не принял решение , чтобы он пришел.

Перестаньте ждать лучших времен или обстоятельств. Вещи никогда не будут идеальными. Вы всегда сможете указать на что-нибудь, чтобы сказать: «, поэтому я никогда не делал этого ». Почему что-то не работает, всегда будет там, но будут и причины, по которым это будет.

Итак, начните делать шаги, даже самые маленькие, в правильном направлении уже сегодня.

5. Делайте маленькие шаги вперед (или ползите, если хотите)

Когда мы решаем что-то сделать, будь то начать заниматься спортом, питаться более здоровой или вести более целеустремленную жизнь — у нас есть склонность к тому, чтобы в восторге. Позволь мне объяснить. Поначалу наши цели волнуют нас. Это также когда мы начинаем чрезмерно амбициозно относиться к тому, чего мы можем достичь.

Тогда, когда у нас плохой день, наш план может показаться довольно сложным.Тогда большинство людей бросают курить. Идея состоит не в том, чтобы пробежать спринт, а в марафоне. Чтобы сосредоточиться на последовательности, а не на интенсивности.

Итак, сделайте маленькие шаги вперед, которые, как вы знаете, , вы можете оставить. Лучше побить свою цель, чем упасть до финиша.

6. Сосредоточьтесь на чем-то одном

У всех нас есть 24 часа в сутки. Тем не менее, некоторые люди, кажется, совершают великие дела, в то время как другие рассредоточены и делают кое-что здесь и там. Ключевой компонент для создания целенаправленной жизни — это сосредоточенность.

Вместо того, чтобы пытаться сделать все это, осознайте свои ограничения. Делайте ОДНО одно дело и посвящайте ему время, энергию и приверженность.

Как только вы почувствуете стабильность в этой области, переходите к другой.

7. Много говорите «нет»

Жюстин Маск отлично рассказала на TED о своем бывшем муже Илоне Маске и его восхождении на вершину. Она заметила, что он много говорил «нет». Он был настолько ясен в своем «глубоком да», что отказался от всего, что не поддерживало его взгляды.

Помните: все, чему вы говорите «да», означает также сказать «нет» чему-то другому. Итак, осознавайте свое время и то, как вы его используете.

Чтобы создать целенаправленную жизнь, вам нужно наполнить ее вещами, несущими цель и смысл. И в этом процессе вам нужно говорить «нет» тому, что не соответствует этому.

8. Смотрите на препятствия как на знаки.

Препятствия могут проявляться в форме убеждений, людей или ситуаций. Некоторые воспринимают препятствия как знак остановки; как доказательство того, что то, что они планировали сделать , не работает.

Поверьте, жизнь всегда ведет вас в правильном направлении. В этом процессе он также показывает вам, что нужно доработать, изменить или по-новому взглянуть. Короче говоря, то, что выглядит препятствием, — это просто указание на то, где вам нужно расти и развиваться.

Итак, вместо того, чтобы рассматривать вещи, которые мешают вам, как препятствия, рассматривайте их как свое руководство. Спросите себя: « Какой урок для меня здесь? »Воспринимайте их как послание к вам от жизни — а затем приходите на урок.

9.Потребляйте вдохновляющий контент

Мы — это тексты, которые мы читаем, фильмы, которые мы смотрим, подкасты, которые мы слушаем, наши разговоры и люди, с которыми мы проводим время. Эти вещи определяют, как мы воспринимаем этот мир.

Если вы постоянно потребляете негативный контент, основанный на страхе (привет, новости!), То, скорее всего, вы собираетесь испытать этот мир именно так. То же самое касается воодушевляющего, вдохновляющего и основанного на возможностях контента.

Ваш разум поверит всему, что вы ему скажете.Так что кормите его с умом. Это делает жизнь более осмысленной.

Практикуйте свои детские шаги

Жизнь, в которой у вас нет цели, расстраивает и вызывает стресс, не говоря уже о том, чтобы истощать душу. Но изменение ближе, чем вы думаете. Небольшие последовательные шаги могут показаться незначительными, но они будут складываться и скоро создадут большие перемены в вашей жизни.

Как говорится: знания без действия бесполезны. И все начинается с маленьких шагов. Итак, выберите одну вещь из списка выше и примените ее на практике.

И не ругайте себя за слишком медленное движение. Движение, каким бы медленным оно ни было, есть прогресс. Будьте добры к себе, это сделает путешествие намного проще и счастливее.

Мария Стенвинкель стремится помочь людям сделать карьеру, которую они действительно любят. Загрузите ее бесплатный рабочий лист. 10 полезных вопросов. Разберитесь в своем призвании.

5 стратегий, позволяющих стать более целеустремленными и продуктивными

Читать 6 мин

Мнения, высказанные предпринимателями, участников являются их собственными.

При построении успешного бизнеса одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать (но об одной из них часто забывают), — это научиться искусству «быть продуктивным нарочно».

Когда вы спросите большинство владельцев бизнеса, заняты ли они, все они ответят громким голосом Да ! Если вы посмотрите на календарь владельца бизнеса, у каждого из них будет много дел, которые происходят в течение недели. Но вот в чем проблема. Быть занятым — не значит быть продуктивным.

Когда я работаю с клиентами-владельцами бизнеса, я рассказываю им, что они могут внести большие изменения в свой бизнес, немного изменив свои привычки. Лучше тратить меньше времени на то, чтобы заниматься правильными делами, чем тратить больше времени, просто заполняя свой календарь тоннами неправильных.

Вот пять стратегий, которые помогут вам стать более продуктивным.

1) Сосредоточьтесь на одиночестве.

Доказано, что на каждую минуту отвлечения требуется семь минут, чтобы «вернуться на правильный путь» к тому, что вы делали раньше.Вы не поверите, но многозадачность — одно из худших вещей, которые вы можете сделать. Когда вы выполняете несколько задач одновременно, это означает, что вы не уделяете все внимание текущей задаче. Это постоянное переключение задач поощряет плохие мозговые привычки.

Когда мы выполняем крошечную задачу (отправка электронной почты, ответ на текстовое сообщение, публикация твита), мы попадаем под удар дофамина, нашего гормона вознаграждения. Нашему мозгу нравится этот дофамин, поэтому нас поощряют постоянно переключаться между небольшими мини-задачами, которые приносят мгновенное удовлетворение.

Связано: почему умные люди не работают в многозадачном режиме

Это создает опасную петлю обратной связи, из-за которой мы, , чувствуем , как будто мы достигли тонны, хотя на самом деле мы совсем не делаем много. Лучший способ избавиться от этой зависимости от многозадачности — прост. Сосредоточьтесь на одной задаче . Переходите к следующей задаче только после того, как закончите исходную.

2) Создайте ясность для власти.

Когда дело доходит до чистой прибыли, вы должны знать три ваших IPA (приносящих доход деятельности), которые оказывают наибольшее влияние на ваш бизнес.Задайте себе вопрос: какие виды деятельности приносят доход, увеличивают количество клиентов и приносят наибольшие результаты? Как только они у вас появятся, запишите их, наклеите на стикер, а затем приклейте на свой компьютер, где вы сможете их увидеть.

Возможно, для вас это отслеживание количества исходящих торговых звонков, которые вы делаете, количества отправляемых вами предложений или количества обращений, которые вы запрашиваете. Дело не в том, сколько вещей вы можете сделать, а в том, чтобы сосредоточиться на вещах, которые на самом деле помогут вам добиться наибольшего увеличения доходов или расширить клиентскую базу.Четкое понимание этих IPA существенно повлияет на вашу направленность и, в конечном итоге, на общий успех вашего бизнеса.

3) В первую очередь делайте свою самую важную работу.

Правильное начало работы с правильными действиями в начале рабочего дня чрезвычайно важно для повышения продуктивности. Когда я по-настоящему сжимаю свой день, обычно есть только три вещи, которые абсолютно должны сделать , чтобы продвинуть бизнес вперед. Да, в моем списке дел бесчисленное множество задач.Но обычно эти три вещи значительно важнее остальных.

Связано: миллиардер Ричард Брэнсон считает списки дел ключом к своему успеху

Раньше я часто откладывал эти вопросы, потому что они требовали больше всего усилий или имели самые большие неизвестности. Я проверял электронную почту, планировал встречи и выполнял сотню других дел, прежде чем неохотно, если вообще, приступил к своей основной задаче. В результате то, что мне действительно нужно было сделать для развития моего бизнеса, часто так и не было выполнено — это замедлило рост бизнеса.

Запланировав вначале самую важную задачу дня, вы задаете тон для остальной части дня, и ваш бизнес будет развиваться с невероятной скоростью.

4) Включите джем-сейшны.

Джем-сейшн — это запланированный период времени (обычно 60 минут), который позволяет вам сосредоточиться на самых важных задачах дня. Перед тем как начать, запишите самые важные задачи на этот день. Это задачи, которые будут двигать иглу в вашем бизнесе.

После того, как вы записали эти задачи, ваша цель — включить в свой день два джем-сейшна. Купите секундомер или установите таймер на 60 минут. Во время джем-сейшна скажите своему секретарю или другим коллегам, что вас нельзя отвлекать в течение следующих 60 минут. В течение этого часа выключите свой мобильный телефон, не проверяйте электронную почту и не вставайте, чтобы выпить кофе, и не забудьте полностью выключить Facebook и все другие сайты социальных сетей.

Когда я внедрил этот способ повышения продуктивности в свой бизнес, я смог стать продуктивнее на 50 процентов в течение 90 дней.Представьте, насколько продуктивным вы станете, если включите в свой день два джем-сейшна!

5) Остановите безумие по электронной почте.

Когда я выступаю, я всегда задаю один и тот же вопрос: «Кто из вас любит электронную почту?» Неудивительно, что никто не поднимает руку. А потом я спрашиваю: «Кто из вас проверяет электронную почту хотя бы пять часов в день?» Все руки в комнате поднимаются.

Мы все зависим от электронной почты. Мы считаем, что должны проверять электронную почту каждую минуту, каждый день.Это просто неправда.

Я хочу бросить вам вызов прямо сейчас, как я делаю с клиентами своего бизнеса. Вот она: Только проверяйте почту дважды в день: один раз утром и один раз днем. Например, возможно, ваши «часы электронной почты» — между 9 и 10 часами утра, а затем снова с 15 до 16 часов. Поначалу это будет непросто. Это потребует ежедневных усилий и дисциплины. Но как только вы преодолеете период зависимости, это станет намного проще. И что самое приятное, представьте, сколько у вас теперь будет свободного времени, потому что вы не всегда проверяете электронную почту.

Связано: 5 инструментов, которые помогают сохранить рабочую электронную почту от захвата вашей жизни

Я недавно бросил вызов нескольким своим новым клиентам с этим. Первые два месяца были трудными, но к третьему они сказали, что, проверяя электронную почту только два раза в день, они чувствовали себя более сосредоточенными, более продуктивными и действительно чувствовали, что они контролируют свой день, а не свой день контролируют их.

Попробуйте!

Как жить целеустремленной жизнью там, где вы сейчас | Тони Факри | Миссия.org

«Цель жизни — не быть счастливым. Быть полезным, благородным, сострадательным, иметь какое-то значение, чтобы вы жили и жили хорошо ». — Ральф Уолдо Эмерсон

У вас когда-нибудь возникало ощущение, что вы должны продвинуться дальше в жизни?

Вы можете испытать непреодолимое чувство, что никогда не доберетесь до места назначения, откуда вы сейчас находитесь.

Позвольте мне успокоить вас. У вас есть хорошие возможности следовать любому пути, если вы твердо намерены двигаться вперед.

Напряжение, которое вы испытываете, возникает, когда вы отключаетесь от своего истинного «я». Это усугубляется внутренним голосом, который никогда не бывает удовлетворен, пока не получит то, что хочет.

Я называю это внутренним критиком, унаследованным с раннего возраста, который доминирует в вашей мыслительной сфере.

Автор Майкл Нил в своей книге Внутреннее пространство: поиск пути домой : «Но непризнанная мысль требует нашего внимания и наполняет наше сознание. А когда мы задумываемся, мы сбиваемся с пути.

Какой бы значимой вы ни считали свою жизнь, всегда есть другое место, в котором вы мечтаете оказаться. Вы никогда не будете удовлетворены, потому что эго убеждает вас, что счастье будет найдено, когда вы приступите к следующему делу.

Вы так считаете?

Что вы несчастны и хотите чего-то большего, будь то лучшие отношения, улучшение финансовых условий, лучшая карьера или больше материального имущества?

Но когда все это приходит, вы удовлетворены только временно.Вскоре волнение улетучивается, и вы отправляетесь в поисках следующего приключения, которое увлечет вас.

Я сравниваю его с бегающим белым кроликом из сказки « Алиса в стране чудес », который постоянно смотрит на свои карманные часы и восклицает: «О боже! О, Боже! Я буду слишком поздно! »

Это ощущение, которое вы испытываете, когда перемещаетесь из одного пункта назначения в другой, не тратя время на то, чтобы оценить свои достижения. Вы не живете в своей жизни, а убегаете от реального опыта реальности.

Это создает бесплодное существование, потому что вы по глупости преследуете план, не осознавая стоящих за ним намерений.

Это как будто вы пытаетесь манипулировать будущим, каким вы его себе представляете. Все мы знаем, что жизнь редко складывается так, как планировалось. Всегда есть обходные пути и препятствия, которые мешают вашим хорошо продуманным планам.

«Постройте свои повседневные действия так, чтобы время работало на вас, а не против вас. Потому что время либо продвинет вас, либо разоблачит », — пишет автор Джефф Олсон в книге « Небольшое преимущество: секрет успешной жизни ».

Вы упускаете важные жизненные уроки, если переходите от одной цели к другой, не применяя то, что вы узнали.

Спустя годы вы оплакиваете чудесные возможности, которые упали перед вами в лучшие моменты вашей жизни.

«У каждого свое особое призвание или миссия в жизни; каждый должен выполнить конкретное задание, которое требует выполнения. В этом его нельзя ни заменить, ни повторить его жизнь. Таким образом, задача каждого уникальна, как и его конкретная возможность ее реализовать.”- Виктор Э. Франкл, Человек в поисках смысла

Чтобы присутствовать в том, что разворачивается, необходимо воспринимать жизнь в более широкой схеме вещей. Если вы оцениваете каждый опыт как хороший или плохой, вы упускаете фундаментальные уроки, вшитые в ваше путешествие.

Жизнь — это набор подарков, при условии, что они будут включены в вашу жизнь.

Чтобы начать с того места, где вы находитесь, нужно прямо сейчас оценить свои текущие обстоятельства.

Вам не нужна вся информация, финансовые ресурсы или идеальные условия для полноценной жизни.Что требуется, так это стремление делать небольшие шаги вперед, зная, что путь откроется, пока вы придерживаетесь целенаправленного намерения.

Мастер-автор Роберт Грин утверждает в своей знаменитой книге « Мастерство »: «Чувствуя мотивацию и энергию, мы можем преодолеть практически все. Чувствуя скуку и беспокойство, наш разум отключается, и мы становимся все более пассивными ».

Не будем себя одурачить; Ваше прошлое влияет на ваше будущее не больше, чем погода на прошлой неделе предвещает погоду через пять лет.

Ваше прошлое привело вас к этому моменту времени, учитывая ваш уровень осведомленности.

Вы читаете это, потому что цените свой личный рост, и это признак прогресса.

Ваш жизненный путь, несомненно, будет включать в себя обходные пути, неудачи, проблемы и неудачи.

Добро пожаловать в процесс жизни, мои дорогие друзья. Нет ничего достоверного, кроме знания того, что вы можете реализовать свой наивысший потенциал.

Меня привлекает этот отрывок автора Виктора Дж. Стречера в его книге Жизнь по назначению: как жизнь ради того, что имеет наибольшее значение, меняет все : «Что бы мы ни проходили, мы можем рассматривать целенаправленную жизнь как способ дать нам большая устойчивость и, возможно, даже рост.

Большинство людей играют в игру жизни, будучи привязанными к веревкам, потому что они трудятся, обманывая их мысли о том, какой должна быть жизнь.

Это рецепт неудачи, потому что ваши мысли о жизни не создают ее реальности, а приносят страдания и недовольство.

«Цель жизни — прожить ее, ощутить на себе все, что нужно, и без страха дотянуться до новых и богатых впечатлений». — Элеонора Рузвельт

Целеустремленная жизнь изобилует, когда вы живете на уровне души.

Останьтесь со мной на мгновение, пока мы углубимся в это.

Жить на уровне души означает пройти мимо распространяющихся мыслей о том, какой должна быть жизнь. Вы развиваете более глубокое понимание своей духовной жизни.

Это требует внимания к своей истинной природе, за пределами ваших представлений о мире. Это мысли, которые вы приобрели, чтобы помочь вам понять свое окружение, но они не более полезны, чем тренировка колес на мотоцикле.

Вы должны познакомиться с чем-то более значительным, например: кто является сущностью человека, которого вы называете «Я»?

Что такое скрытое течение, которое формирует человека, читающего это сейчас?

Что вас вдохновляет и вызывает чувство восторга?

Это ключи к разгадке того, что ваша душа больше всего ценит, чтобы жить целеустремленной жизнью.

«Задача разумной жизни — удовлетворить эту потребность и найти то, что действительно питает, что действительно вызывает рост, а затем поделиться этим более широким выражением души с другими», — как напоминает нам автор Джеймс Холлис в What Важнее всего: жить более осознанной жизнью.

Внутри вас рвутся огромные амбиции, которые стремятся ожить и выразить себя.

Вы — источник безграничного потенциала. Если вы будете размышлять над этими словами в течение следующих 30 дней, это изменит вашу жизнь.

Я знаю, знаю, ты можешь не видеть себя так, как я вижу тебя. Это потому, что я вижу в тебе душу, а не человека, читающего строки на экране. Я вижу ваш потенциал за пределами ваших мыслей о себе. Если бы вы смотрели одними и теми же глазами, вы тоже могли бы увидеть безграничные возможности, доступные вам.

Чтобы начать с того места, где вы находитесь, помните о составляющих своей жизни. То, что у вас есть, — это идеальная основа для благополучного существования.

Выйди из головы и отправляйся в бескрайний океан своего сердца.Настройтесь на тихую тишину, в которой обитают надежда и ясность.

«Целенаправленная жизнь — это динамичный процесс, требующий энергии и силы воли», — заявляет автор Виктор Дж. Стречер.

Энергия и сила воли, о которых он говорит, формируют прилив вдохновения, необходимый для движения вперед. Чтобы начать с того места, где вы находитесь, сделайте первый шаг с верой и верьте, что вас будут вести, пока вы продолжаете двигаться вперед.

Momentum несет в себе обширную энергию, способную преодолеть борьбу и несчастья.

Начните с того места, где вы сейчас находитесь, и целенаправленно стремитесь двигаться вперед с надеждой и энтузиазмом, зная, что жизнь ведет вас туда, где вы должны быть.

Чтобы прожить замечательную жизнь, жизненно важно, чтобы вы последовательно действовали, несмотря на свои страхи и сомнения. Загрузите БЕСПЛАТНУЮ копию моей всеобъемлющей электронной книги под названием: НАВИГАЦИЯ ЖИЗНИ и отправляйтесь в путешествие к величию уже сегодня!

Стать целеустремленным лидером | Ричард Лейдер

Концепция
«Самосознание» — наличие развитого ощущения того, кто вы , того, что вы представляете , того, с кем вы стоите, — давно признано как способствующий индивидуальной эффективности.Самосознание влияет на все аспекты нашей жизни — здоровье, карьеру, отношения и долголетие.

Самосознание также способствует эффективному лидерству и коррелирует с деятельностью организации.

Несмотря на тесную связь с «высокой производительностью» и карьерным успехом, самосознание, как правило, находится в дефиците, даже если оно может развиваться в лидерах.

Одна из давних дихотомий в области развития лидерства стоимостью 60 миллиардов долларов заключается в том, следует ли обучать лидерству и «навыкам», ведущим к более высокой производительности (модель компетенций, которую легко измерить), или обучать лидерству как сложные моральные отношения между лидером и ведомым (целевая модель, которую сложно измерить.)

Самосознание
Дэниел Гоулман впервые высказал идею о том, что «способность понимать и распознавать свое настроение, эмоции и побуждения, а также их влияние на других» является отличительной чертой эффективных лидеров.

Самосознание может напрямую привести к лучшему профессиональному и личному выбору и привести к более успешной карьере.

Гоулман предполагает, что когда дело доходит до модели лидерских компетенций организации, существует четкая закономерность: «Когда дело доходит до руководителей высшего звена, компании обнаруживают, что 80-90% компетенций, которые отличает звездных лидеров, основаны на эмоциональном интеллекте.
Самосознание лежит в основе того, почему последователи следуют за лидерами.

Высшая задача лидерства: стать
Целеустремленные лидеры постоянно растут и «становятся» самосознательными, самоуправляемыми и самоотверженными:

  • Самосознание — это знание наших даров, увлечений и ценностей — наших намерений.
  • Self-Led — это знание того, что, что бы ни случилось, мы можем сохранять спокойствие под давлением — степень, в которой мы чувствуем уверенность в своих способностях, основанную на реалистичном представлении о своих сильных сторонах и ограничениях.
  • Самоотверженный, если мы знаем свою цель и открываем ее ради других — наше понимание этого; в конце концов, все дело в других. Мы часто судим о наших лидерах по тому, что они «делают». Но о целеустремленном лидере судят по тому, что он «не делает» — руководствуясь высокомерием, эгоизмом и личными интересами.

«Становление» целеустремленным лидером должно быть основой любого процесса или плана развития лидера, потому что это основа лидерства в изменчивом, неопределенном, сложном и неоднозначном мире.Умение «держать центр» — это жизненный навык для лидеров сегодня.

Целеустремленный лидер не ищет последователей. Он или она хочет вдохновить других стать лидерами. Не контроль, но становление прозрачным. Не принуждение, а забота. Не заслуга, но становление более действенным.

Стать целеустремленным лидером означает полностью воплотить наше «кредо» — нашу точку зрения на то, что действительно мотивирует других. Целеустремленные лидеры руководствуются людьми — они четко осознают, «почему» они руководят и что заставляет их вставать и идти на работу каждый день.

Целеустремленные лидеры открывают новую перспективу — видение самой работы и мотивирующую причину для людей, чтобы каждый день отдавать все свои силы на работу. Сегодня люди все чаще хотят, чтобы их лидеры четко понимали, что они отстаивают, чего не хотят и с кем они стоят. Им нужна работа, которая дает им смысл, цель и достоинство, и они хотят стать частью чего-то большего, чем они сами.

«Почему?»
Целеустремленные лидеры четко понимают, «почему» они руководят.Стать целеустремленным лидером означает проявить стойкость — стать поборником «почему» в организации. Почему мы ведем, определяет, насколько хорошо мы ведем.

Быстро растет количество свидетельств того, что, когда лидеры вовлекают других в вопрос «почему», они вкладывают в работу больше себя. Они работают лучше, их команды и организация тоже.

Когда основатель и генеральный директор Facebook Марк Цукерберг 16 февраля 2017 года опубликовал письмо из почти 5800 слов, он представил его такой фразой:

«Я знаю, что многие из нас думают о том, как мы можем оказать самое положительное влияние на мир прямо сейчас.”

Затем он задал более крупный вопрос: «Строим ли мы мир, которого все хотим?» «Мы не хотим просыпаться утром с основной целью заработать деньги … Вместо этого Facebook был создан для выполнения социальной миссии — сделать мир более открытым и взаимосвязанным».

Далее он заявляет: «Мы ожидаем, что каждый в Facebook будет каждый день сосредоточиваться на том, как создать реальную ценность для мира».

Ну, это Facebook. И это Цукерберг. Но разве это просто наивное морализаторство молодого миллиардера-идеалиста с более чем двумя миллиардами клиентов? Или он становится целеустремленным лидером?

Воля к смыслу — самая фундаментальная из человеческих мотиваций.Значение имеет значение для всех.

Конечная задача лидерства — это, во-первых, стать целеустремленным лидером, а, во-вторых, помочь другим найти и понять более глубокий смысл своей работы.

* * * * * *

Ричард, известный своим 1 миллиону читателей как «Тренер по целям», написал десять книг, в том числе три бестселлера — «СИЛА ЦЕЛИ», «ПЕРЕУПАКОВКА СУМК» и «ОБНОВЛЕННАЯ ЖИЗНЬ». Он пишет о раскрытии силы цели в Richardleider.com.

Что такое целеустремленная жизнь? (Практические инструкции, примеры + советы)

Каждый хочет жить осмысленной жизнью. Это часть наших человеческих привычек, поскольку мы не любим стоять на месте. Нам нужно постоянно двигаться вперед к какой-то цели или цели. Если мы этого не сделаем, мы будем менее счастливы. Однако легче сказать, чем сделать.

Что такое целеустремленная жизнь? Целенаправленная жизнь — это когда вы движетесь к большой цели в жизни, которая соответствует вашим ценностям, увлечениям и делает вас счастливым.Это сложнее, чем кажется, потому что найти свою цель в жизни не всегда легко.

В этой статье рассказывается о том, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы найти свою цель и начать целенаправленно жить своей жизнью. Я привел реальные примеры того, как другие люди нашли свою цель и живут целеустремленной жизнью.

Знаете ли вы, что вы счастливее, когда у вас есть цель и страсть в жизни? Эта статья является частью самого большого (бесплатного) руководства о том, как быть счастливым, и описана в разделе «Цель в жизни».В этом разделе вы узнаете, как стать счастливее, найдя свое «почему» в жизни.

Какова цель жизни?

Цель жизни — один из столпов счастья.

Это не означает, что вы не можете быть счастливы без цели, но без нее будет труднее найти долгосрочное счастье. Какие примеры цели в жизни? В жизни есть много общеизвестных целей, например:

  • Обеспечение своей семьи
  • Жить успешной жизнью
  • Установление позитивных связей с другими и получение удовольствия от окружающих
  • Путешествие по миру
  • Борьба с ухудшающимся состоянием наша планета
  • Etc

Я подробно рассмотрел примеры жизненных целей в другой опубликованной мною статье.

Вот отличный пример жизненной цели, которым один из моих друзей в сети поделился со мной в этой статье:

Как выздоравливающий перфекционист, воин с тревогой и борец с депрессией, моя цель в жизни — дать себе силы для расширения возможностей других. . Я определяю свою цель в жизни как постоянное путешествие, чтобы стать лучшей версией себя. Поступая так, я могу помочь другим людям стать лучшей версией самих себя.

Как определить свою цель в жизни

Нельзя копировать и вставлять чью-то цель в жизни и рассчитывать на то, что вы будете счастливы, делая то же самое.Если вы хотите жить осмысленной жизнью, вам нужно будет найти и определить свою собственную цель в жизни.

Так же, как счастье является чем-то уникальным для каждого человека, так и цель жизни у разных людей разная!

Целью жизни Илона Маска может быть воплощение футуристических идей в реальность, в то время как ваша цель может заключаться в том, чтобы просто обеспечить лучшую жизнь своей семье и детям.

Копирование и вставка цели кого-то, кого вы уважаете и любите, вероятно, оставит вас недовольным и неудовлетворенным.Например, я думаю, что Илон Маск делает впечатляющие вещи, но я не был бы счастлив, если бы оказался на его месте. Моя цель в жизни сильно отличается от его!

Я определил свою цель в жизни и советую вам поступить так же!

Как вы находите свою цель в жизни?

Так как же определить свою цель? Не сидеть на стуле и ждать целый день, пока эта цель не найдет вас. Нет, вы находите это, делая (новые) вещи и действуя.

Если вы еще не нашли свою цель в жизни, то вы не сможете найти ее, пробуя одно и то же снова и снова.Также важно знать, что ваша цель в жизни и ваша работа — не одно и то же. Слишком много людей ищут работу, которая одновременно может удовлетворить их жизненную цель. Очень небольшой процент людей находит настоящую цель в своей работе.

Например, у меня лично очень простая цель в жизни, и она не имеет ничего общего с моей работой! Нельзя сказать, что я ненавижу свою работу, я просто не считаю ее чем-то, чем я увлечен.

Короче говоря: вы должны раскрыть свою цель в жизни, пробуя новое.Если вы чувствуете, что еще не нашли своей цели в жизни, это означает, что вам нужно попробовать что-то новое, что снова вызовет у вас интерес.

Еще один пример того, кто живет целеустремленной жизнью

Другой человек, которого я встречал, был достаточно любезен, чтобы рассказать мне, как она живет целеустремленной жизнью. Я думаю, это отличный пример того, как вы иногда действительно «открываете» свою цель:

Я заболел раком в 30 лет, и сейчас я пытаюсь ответить на этот вопрос. Мой фокус полностью сместился, и теперь я чувствую, что вся моя жизнь — это всего лишь 2 простые вещи:

  • Установление позитивных связей с другими и получение удовольствия от окружающих.Гораздо легче сесть на диван и посмотреть шоу, дающее хорошее самочувствие, чем пойти пообедать со своими родственниками, когда вы устали — но какой смысл сидеть там и смотреть телевизор? Мы все тратим слишком много времени на такое дерьмо. Лучше налаживать значимые связи, пока есть возможность. В мире есть миллионы супер изолированных людей, которые готовы убить, чтобы с кем-нибудь пообедать.
  • Выжимать из жизни все радости. Мне нужно идти домой пешком — я могу либо сесть на метро 5 минут на метро, ​​либо пройти 30 минут по парку и засаженным деревьями улицам и по-настоящему насладиться этим.может, по дороге купишь мороженое. Раньше я каждый раз выбирал быстрый путь, а теперь постоянно ищу самый приятный маршрут.

Зачем вам нужна цель, если вы хотите жить счастливой жизнью

В начале этой статьи я упомянул, что наличие цели является фундаментальным фактором счастья. На самом деле существует 5 основных факторов счастья, которые я называю столпами счастья. 5 столпов счастья:

  1. Уверенность и себялюбие
  2. Значение и цель
  3. Позитивность и оптимизм
  4. Физическое и психическое здоровье
  5. Свобода и независимость

Что это означает? Это означает, что без этих фундаментальных факторов счастья — столпов — будет сложно найти долгосрочное счастье в вашей жизни.Это может показаться очень субъективным, поэтому я приведу пару примеров через минуту.

Каждый из этих 5 столпов имеет решающее значение, если вы хотите быть счастливыми. Несмотря на то, что существует бесконечный список вещей, которые могут сделать вас счастливыми, эти 5 конкретных вещей имеют основополагающее значение. Не то чтобы вы не могли быть счастливы без них, но трудно найти долгосрочное счастье, если вы упускаете одну из этих вещей в своей жизни. Это потому, что они сильно влияют на все факторы счастья, кроме этих пяти фундаментальных факторов.

Давайте рассмотрим несколько примеров:

  • Если вам не хватает уверенности и любви к себе в жизни, то любые отношения, которые у вас есть с другими, будут менее сильными.
  • Если вы физически нездоровы, любые упражнения или спорт окажут меньшее положительное влияние на вашу жизнь.
  • Если вы не знаете, какова ваша цель в жизни, вам не хватает чувства направления и достижения в том, что вы делаете.

Долгосрочное счастье зависит от вашей цели в жизни

Есть разные виды счастья.Не только в том, как мы определяем счастье, но и в том, как мы его переживаем. Важно понимать, как эти различия могут влиять на наши повседневные решения, а также на то, живем ли мы с целью или без нее.

Кратковременное счастье

Кратковременное счастье относительно легко объяснить. Он основан на небольших и легко доступных, но довольно неустойчивых источниках счастья. Подумайте:

  • Перекус
  • Смотрю отличный фильм
  • Забив гол
  • Секс
  • Смеясь над глупым видео на YouTube
  • И т. Д.

Видите ли, краткосрочное счастье основано на выпуске химический дофамин в нашем мозгу.Это органическое химическое вещество выделяется всякий раз, когда нас стимулируют вещи, которые нам нравятся. Эти вещи приводят к кратковременному счастью, потому что дофамин высвобождается в результате одного события. Когда это мероприятие закончилось, удовольствия больше не осталось. Вот почему я считаю это кратковременным счастьем.

И тогда есть долгосрочное счастье.

Долгосрочное счастье

Долговременное счастье немного сложнее объяснить, потому что оно вращается вокруг других концепций счастья. Долгосрочное счастье создается чувством счастья по поводу своей цели в жизни, достигнутых успехов и / или удовлетворенности тем, кто вы есть и чего вы достигли.Долгосрочное счастье основано на концепциях, созданных не одним событием.

Например, я счастлив сейчас, потому что благодарен за ту жизнь, которая у меня есть сейчас. Это счастье вызвано не тем, что я делаю в данный момент. Нет, я счастлив, потому что мне удавалось много работать над тем, что дает мне чувство цели, и я достиг того, чем очень горжусь. В результате я создал ситуацию, в которой я счастлив по умолчанию, без необходимости полагаться на отдельные события.Частично это вызвано тем, что я живу целенаправленно.

Целенаправленная жизнь — это счастливая жизнь

Когда вы проживаете свою жизнь с целью, вы в гораздо большей степени контролируете свое долгосрочное счастье. У вас не будет ощущения, что вы просто плывете по течению, стремясь к какой-то неопределенной цели, которая не делает вас счастливыми.

Когда у вас есть цель, ваше долгосрочное счастье, удовлетворение и чувство достижения гораздо лучше поддаются определению. Имея цель, вы можете направить свою жизнь в лучшую сторону.И это то направление, где можно найти долгосрочное счастье!

Отслеживание счастья показывает мне, как жить своей жизнью целенаправленно

Я хочу упомянуть здесь, что отслеживаю свое счастье уже более 5 лет. Что это значит? Это означает, что я трачу 2 минуты каждый день на размышления о своем дне:

  • Насколько я был счастлив по шкале от 1 до 10?
  • Какие факторы существенно повлияли на мое счастье?
  • Я очищаю голову, записывая все свои мысли в дневник счастья.

Это позволяет мне постоянно учиться на собственном счастье. Оглядываясь на свой дневник счастья, я могу увидеть, что именно сделало меня счастливым и насколько это повлияло на мою жизнь в то время. Поступая так, я снова и снова ощущал, что целенаправленная жизнь тесно связана с проживанием счастливой жизни.

Когда я отслеживаю факторы, которые совпадают с моими ценностями цели и достижений, я чувствую себя наиболее счастливым.

И я считаю, что вы можете сделать то же самое.

Заключительные слова

Жизнь с целью — важный и фундаментальный фактор счастья.Без цели мы живем менее эффективно, и нам труднее найти долгосрочное счастье. Вы должны найти свою цель в жизни, если хотите прожить ее целенаправленно. Как только вы это сделаете, вы сможете направить свою жизнь в лучшую сторону. И это то направление, где можно найти долгосрочное счастье!

Я хотел бы получить известие от вас сейчас. Какова ваша цель в жизни? Как вы живете целеустремленной жизнью? Я что-нибудь пропустил?

Дайте мне знать в комментариях ниже, я буду рад познакомиться с вами!

Основатель Tracking Happiness

Основатель Tracking Happiness, живет в Нидерландах.Пробежал 5 марафонов, один из которых менее чем за 4 часа (3:59:58, если быть точным). Наркоман данных и трекер счастья более 7 лет.

15 практических способов вести осмысленную жизнь.

Ранее на этой неделе я говорил о том, как время обычно открывает двери в возрасте от 0 до 21 года, а затем начинает их закрывать с 21 года. Я обещал написать письмо с некоторыми идеями о том, как максимально использовать ваше время и возможности. Вот 15 практических способов жить целеустремленной жизнью и делать дела до того, как время закроет дверь.

(Кстати, в качестве вдохновения я добавил несколько фотографий из недавней поездки в Вашингтон. Если они вызывают неправильное отображение электронной почты, просто щелкните заголовок выше, и вы сможете просмотреть сообщение в своем браузере.)

  1. Знайте свое “ Почему.» Если у вас нет точного ответа на вопрос «почему», вы не добьетесь большого успеха с вопросами «что» или «как».
  2. 80/20 ваша жизнь. Закон Парето гласит, что 80% ваших результатов принесут 20% ваших усилий. Посмотрите на каждую сферу своей жизни, от рабочего дня до гардероба; от вашей дружбы до ваших финансов; от вашего имущества к вашим планам на будущее.Что, если бы я сказал вам, что вы должны вырезать 80% из каждой области? Какие 20% оставить? Скорее всего, именно эти 20% окажут наибольшее влияние на вашу жизнь. Сосредоточьтесь на этих «больших победах».
  3. Не позволяйте знаменательным свиданиям подкрадываться к вам. 1 января -го каждого года распечатайте список праздников, дней рождения и других особых случаев. Рядом с каждым напишите несколько идей о том, как вы хотите провести этот день и что вам нужно сделать, чтобы подготовиться. Как только настанет 31 декабря st , время навсегда закроет «двери» этого года.
  4. Всегда знать, что дальше. Какие основные дела вам нужно делать завтра на работе? Какую следующую поездку вы планируете? Какое будет следующее свидание с супругом или чем заняться с детьми? Не просто будь в порядке. с тем, что бросает в вас день. Составьте повестку дня. Чтобы помочь в этой области, я использую бесплатную программу под названием Asana.
  5. Добавьте больше времени. У всех нас в сутках 24 часа, но у некоторых дней больше, чем у других. Если вы хотите, чтобы время не закрыло определенные двери, не упускайте из виду очевидное решение — выздороветь, чтобы вы могли делать больше дел в течение более длительного периода времени.Это все равно, что засыпать песком верхнюю часть ваших песочных часов.
  6. Контролируйте больше времени, которое у вас есть. Каждый день вычитает все меньше и меньше. Независимо от того, насколько вы здоровы, вы не будете жить вечно. Как только вы сделаете все возможное, чтобы добавить дни (см. №5), работайте над тем, чтобы контролировать больше каждого дня, который у вас остался (например, откладывайте больше для достижения финансовой независимости, целенаправленно используйте свободное время, передайте на аутсорсинг как можно больше задач заключить соглашение об удаленной работе и т. д.).
  7. Акцент на вехах (e.г. семья, отношения, значимая работа, образование, приключения), а не техническое обслуживание (например, оплата счетов, стрижка двора, бесполезные встречи, толкание бумаги). Когда вы размышляете о своей жизни, вехи будут выделяться. Это будут вещи, которыми вы больше всего гордитесь. Техобслуживание просто отойдет на второй план.
  8. Если есть выбор между «больше вещей» и «больше впечатлений», выберите последнее. Жизнь, проведенная в упорной погоне за богатым опытом, обычно приносит гораздо больше пользы, чем жизнь в поисках новейшего устройства или приспособления.
  9. Постоянно меняйте распорядок дня. Нет ничего плохого в том, чтобы иметь место, куда вы ходите выпить кофе каждый день, или список дел, которые нужно выполнять каждую неделю, но будьте осторожны, чтобы ваш распорядок не превратился, ну… в рутину. Постарайтесь прожить жизнь, в которой у вас есть 60 с лишним лет опыта, а не 1 год опыта, пережитого 60 раз.
  10. Создайте некоторую маржу в своей жизни. Одна из проблем, с которой часто сталкиваются владельцы бизнеса, заключается в том, что они тратят так много времени на работу в своем бизнесе, что у них не так много времени для работы над своим бизнесом.То же самое можно сказать и о частных лицах. Создайте маржу в своей жизни, чтобы вы могли каждый день или каждую неделю думать о вещах, которые действительно сделают вашу жизнь лучше, и делать их.
  11. Запланируйте «забавные» вещи. Если что-то есть в вашем календаре, это будет сделано. Не планируйте только то, что вам нужно сделать. Запланируйте дела, которые вы хотите сделать, а затем приходите на эту «встречу», как если бы вы делали любую другую важную встречу или обязательство.
  12. Составьте список желаний. Вы можете увидеть мою здесь.Если у вас есть конкретные планы, у вас больше шансов их реализовать.
  13. Управляйте своей жизнью. Ваша жизнь во многом будет определяться тем, что вы позволяете, а что не допускаете. Выбирайте все — друзей, хобби, работу, благотворительность, одежду, отпуск, еду, гаджеты, книги и т. Д. — с проницательным взглядом. Будь жестким куратором, и у тебя будет интересная жизнь.
  14. Мечтайте по-крупному. Дэниел Бернхэм (дизайнер таких небольших проектов, как Чикаго, Вашингтон, округ Колумбия и Union Station) однажды сказал: «Не стройте маленьких планов.У них нет магии, чтобы размешать кровь мужчин, и, вероятно, они сами не осуществятся. Когда вы мечтаете о большом, это меняет то, как вы думаете и действуете.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.