Как воспитывать детей правильно: Столичный психолог рассказала, как воспитывать современных детей — inakhan.ru

Содержание

Столичный психолог рассказала, как воспитывать современных детей

Мир стремительно меняется, некоторые классические методы и подходы к воспитанию детей уже не эффективны и требуют пересмотра. Малыши стали быстрее осваивать информацию, узнавать о том, что происходит в мире. Родители намного раньше, чем прежде, теряют авторитет у своих детей. Как нащупать золотую середину в воспитании и не навредить гиперопекой, рассказывает специалист Московской службы психологической помощи населению Регина Енакаева.

Крайности — всегда плохо

«Гиперопека со стороны родителей выражается в стремлении жестко контролировать своего ребенка во всем. Они не дают малышу самостоятельно изучать мир, излишне оберегают его от трудностей. В результате он взрослеет, но становится неприспособленным к жизни, не учится на ошибках. Ему будет очень трудно взять ответственность за свою жизнь, научиться делать выбор и самостоятельно принимать решения», — рассказывает Регина.

Завышенные требования к ребенку со стороны родителей — тоже неверная крайность, особенно если сами взрослые эти требования не выполняют. Например, родители с неграмотной речью требуют от ребенка грамотности или взрослые без музыкального таланта заставляют ребенка играть на фортепьяно. «Часто ребенку отводится роль исполнителя несбывшихся надежд родителей, которые по каким-то причинам сами не достигли желаемого. При этом его желание не учитывается», — отмечает психолог.

«Чего вы от меня хотите?»

«У многих современных родителей существуют абстрактные ожидания от ребенка, чтобы он „правильно себя вел“, но что конкретно они от него хотят, сами не знают. Все это приводит к скрытому или явному противостоянию, которое выражается в неуспеваемости в школе, плохом поведении, открытой агрессии ребенка в отношении учителей и сверстников», —

рассказывает психолог.

Например, ребенок может хорошо учиться, но у него полностью отсутствует культура поведения, он дерется, плюется, ругается с учителями, обижает слабых. Понимание необходимости слушаться и уважать старших, вообще других людей, полностью отсутствует. На фоне этого противостояния у детей, не умеющих открыто выражать свои чувства и постоять за себя, развиваются неврозы, психосоматические заболевания, депрессивные состояния. Малыш, вынужденный защищать себя от психологического давления родителей, начинает отставать в развитии, плохо учиться или болеть.

Внимание и любовь — главное

Бывает и так, что родительские функции сводятся к физическому обслуживанию ребенка — одет, обут, накормлен. Малыш, который еще не в состоянии самостоятельно управлять своей жизнью, предоставлен самому себе. А когда возникают проблемы, родители достают ремень. Так дети учатся быть жестокими, отсюда такое явление, как буллинг. Эта тенденция переходит и во взрослую жизнь. Гораздо проще унизить, высмеять человека, чем попытаться понять и принять его. «Друзьями» такого брошенного ребенка становятся многочисленные «ловцы душ» в интернете и в реальном мире, которые профессионально манипулируют его сознанием в собственных интересах.

«Важно находиться рядом со своим ребенком в его детстве не только физически, но и эмоционально. Учиться понимать его потребности по мере того, как он растет. Не за ребенка, а вместе с ним преодолевать трудности, с которыми он сталкивается, и радоваться победам и достижениям, но при этом давать личное пространство. Когда мы чувствуем за своей спиной это внимание и поддержку родителей, семьи, нам легче и радостней идти по жизни, и многие проблемы перестают быть неразрешимыми», — заключила специалист.

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

10 правил воспитания детей по Толстому

Лев Толстой вошел в историю не только как классик мировой литературы, но и как педагог. В 31 год он открыл свою школу в Ясной Поляне, в которой бесплатно обучал крестьянских детей по своей методике. Принципы его воспитания и образования были новаторскими для XIX века, а что мы скажем о них сегодня?

Писатель Лев Толстой с внуками. Фотография: znak.com

Крестьянские дети у крыльца сельской школы деревни Ясная Поляна. Фотография: tolstoyschool.com

Не портить воспитанием

Толстой говорил: детский возраст — это первообраз гармонии, которую портят и уничтожают. По мнению классика, любое воспитание — попытка загнать ребенка в рамки, подчинить правилам и законам взрослого мира. Лучше всего отказаться от целенаправленного воспитания. Это не значит, что с детьми не нужно заниматься, но следует развивать то, что в них уже есть, и ценить «первобытную красоту». «Человек всякий живет только затем, чтобы проявить свою индивидуальность. Воспитание стирает ее», — писал Толстой.

Не наказывать

Толстой был ярым противником насилия: он категорично заявлял, что в школе не может быть розг, а ученика нельзя наказывать за невыученные уроки. Отмена любых наказаний в Яснополянской школе стала новаторством для XIX века. Современники сомневались, может ли такая методика быть эффективной, и спорили: «Все это очень справедливо, но согласитесь, что без розги иногда невозможно и что надо иногда заставлять учить наизусть».

Не скрывать свои недостатки

Классик был уверен: дети значительно проницательнее взрослых — и советовал родителям сперва обнаружить свои слабые стороны. В противном случае дети уличат в лицемерии и не будут прислушиваться к мнению старших.

Учить полезному

Толстой критически относился к тому, как был устроен учебный процесс в России XIX века. Он возмущался, что для получения аттестата ученикам приходится зубрить теорию, которую потом невозможно применить в профессии. Латынь, философия, церковные науки казались писателю архаикой. По его мнению, намного важнее знания, которые пригодятся в жизни, а ученики имеют право самостоятельно выбирать, что изучать.

Воспитывать самостоятельность

Толстой говорил, что люди из народа — те, кто не обучались в гимназиях и университетах — «свежее, сильнее, могучее, самостоятельнее, справедливее, человечнее и, главное — нужнее людей, как бы то ни было воспитанных». Именно поэтому один из основных заветов обучения в его Яснополянской школе был такой: не заставлять детей подчиняться жестким правилам, а воспитать в свободе и учить самостоятельности.

Разрешить недовольства

В Яснополянской школе, помимо уроков, часто проводили беседы. На этих встречах учителя и ученики обсуждали все, что считали важным: вопросы науки, новости, учебный процесс. Ученики могли высказывать свою точку зрения и даже критиковать учителей. Свободное воспитание, которое воспевал Толстой, подразумевало честный и открытый разговор.

Развивать воображение

Воспитание и образование — это не только изучение учебников. Писатель отмечал, что на формирование личности ребенка воздействует все, что его окружает: «детские игры, страдания, наказания родителей, книги, работы, учение насильственное и свободное, искусства, науки, жизнь — все образовывает». Познавая мир, ребенок развивает воображение и творческие способности. Огромной ошибкой Толстой считал обучение по четкой методике, вместо того чтобы лишь направить ребенка в изучении мира во всем его многообразии.

Учить понятно

Свободное образование было неприемлемо для гимназий или университетов XIX века, где учеников насильно, иногда под страхом телесных наказаний, заставляли заучивать уроки. Толстой построил учебный процесс без принуждения к образованию и стремился учить так, чтобы ребенок получал от этого удовольствие. Основные советы учителям писатель собрал в брошюре «Общие замечания для учителя», где рекомендовал пристально наблюдать за душевным и физическим состоянием учеников, а вместо сухих терминов преподносить ребятам впечатления.

Быть человечнее

«И дети смотрят на воспитателя не как на разум, а как на человека», — писал Толстой. Знания, правила, науки — меньшее, чему может научить ребенка взрослый человек. Наблюдая за родителями и учителями, дети делают выводы о том, что значит быть хорошим человеком, как следует себя вести в обществе и по каким законам жить. Детскую проницательность нельзя обмануть ни знаниями, ни правами.

Самому жить хорошо

По Толстому, дети — чисты, невинны и безгрешны от природы. Взрослея, они познают мир, ориентируясь прежде всего на поведение родителей и близких людей. Поэтому главный завет всей толстовской педагогики — в первую очередь заботиться не о воспитании молодого поколения, а совершенствовать самого себя.

Автор: Мария Соловьева

Как воспитать ребенка без крика и наказаний

Воспитание ребенка – это длительный, трудоемкий и не всегда гладкий процесс, в течении которого мы формируем его личность и даем ему базовые установки для жизни. Именно поэтому так важно применять в ходе воспитательных действий только правильные методы и отказываться от вредных, например, крика, истерик и физических наказаний.

В чем опасность крика и наказаний для воспитания ребенка?

Применение словесных и тем более физических наказаний влечет за собой много негативных последствий для воспитания детей:

Дети становятся озлобленными. Жестокость порождает жестокость, поэтому со временем от воспитания на повышенных тонах даже самый добродушный и робкий ребенок может начать хамить в ответ и стать агрессивным не только по отношению к маме и папе, но и остальным окружающим.
Со временем воспитывать ребенка без крика и применения наказаний становится невозможно. Дети привыкают к тому, что сказанное обычным тоном не обязательно к выполнению и начинают действовать по указанию, только когда родители начинают повышать тон. В результате у ребенка получается полностью искаженная картина мира и правильных методов воспитания.
В детстве формируется психологический стержень человека и закладываются его основы коммуникации с другими людьми. Если в детстве ваше чадо будет страдать от постоянных криков и истерик, в будущем это может привести к тому, что ребенок не сможет постоять за себя, будет неуверенным в себе.

Иногда непослушание и истерики происходят по причинам, за которые абсолютно нельзя ни наказывать ни кричать, например, физиологические (боль, жажда, усталость) или психологические (стресс, испуг). Чтобы вам было проще ориентироваться в теме и воспитать свое чадо, рекомендуем почитать наш материал о детских истериках.

Что делать мамам и папам, чтобы воспитать любознательного, активного и благодарного ребенка без криков и наказаний?

Чтобы ваша стратегия воспитания сработала, крайне важно, чтобы все члены семьи, которые соприкасаются с чадом, в частности бабушки и дедушки, придерживались единой линии поведения и пользовались одними и теми же методами достижения результатов. Например, если мама устанавливает правило на одну конфету в день, то ни под каким предлогом остальные члены семьи не должны нарушать это правило, ведь именно с таких несостыковок начинается непослушание у детей.

Тренируйте свое терпение. Помните, что в любом споре и сложной ситуации вы остаетесь взрослым и именно от вас зависит исход происходящего и процесса воспитания в целом. Да, дети склонны к истерикам, манипуляциям и прочим приемам, которые могут вывести из себя. Но мамам и папам важно понять всего одну вещь – ваш ребенок только формирует свое мировоззрение и ваша задача его воспитать и терпеливо указывать ему правильную дорогу, а также уметь принимать его мнение, которое может не совпадать с вашим.

Чтобы воспитать послушного малыша, с самого раннего возраста покажите, что именно родители главные в семье. Если воспитывать детей правильно, то для достижения результата авторитетным родителям иногда достаточно одного взгляда или полуслова. И речь здесь совсем не о том, что ребенок будет выполнять беспрекословно просьбы из-за страха. Нет, просто понимая с самого начала четкую иерархию в семье, он будет принимать эти правила игры.

Имейте четкий список запретов и всегда аргументируйте их. Запреты должны быть подкреплены тем, что определенные действия могут нанести вред самому ребенку или окружающим. При этом все остальное нужно разрешать, ведь ему нужно познавать мир. Например, запрет выходить за пределы двора для малыша до 6 лет вполне обоснован, просто объясните ребенку, что это несет за собой ряд опасностей для его жизни. При этом из ваших уст не должны звучать аргументы по типу «Потому-что я так сказала».

Воспитывая, приобщайте ребенка к домашнему хозяйству и решению семейных вопросов. Малыш уже с самого раннего возраста должен понимать свою значимость, но только в разрезе того, что он является неотъемлемой частью семьи и с его мнением считаются. Конечно, ребенок не может участвовать в решении глобальных и серьезных вопросов, но доверить ему выбор хлеба в магазине или приобщать к обсуждению цвета стен в его комнате вполне можно. Это поможет воспитать в ребенке чувство ответственности и принадлежности. Также у ребенка должны быть свои обязанности в зависимости от возраста. Например, уже с первого класса он должен уметь складывать свой школьный рюкзак. Конечно, по началу с помощью мамы, но ребенок как можно раньше должен понимать, что это его ответственность. Также воспитывая, нужно поручать детям несложные задания по дому, например, протереть пыль, сложить игрушки или заправить постель. При этом, домашний труд должен быть нормальной частью повседневной жизни, но не наказанием за какие-то провинности.

Разговаривайте и проводите время вместе. Играйте, рисуйте, готовьте еду, ходите на прогулки, путешествуйте, читайте, и т.д. Только при условии регулярной и качественной коммуникации с детьми можно воспитать их послушными и любознательными без лишних криков, истерик и срывов.

Принимайте ребенка таким какой он есть. Цель воспитания раскрыть все природные таланты и возможности малыша, показать основы поведения в социуме, при этом сохранив его индивидуальность. Например, если ваш ребенок не может сидеть на одном месте, не нужно пытаться его «усадить» во что бы то ни стало даже тогда, когда его активность никому не мешает. Лучше найти полезные способы выхода энергии и тогда в нужный момент ребенок будет вести себя более покладисто и послушно.

Кроме этого, чтобы воспитать свое чадо послушным, важно знать о возрастных кризисах, переходите по ссылке и читайте об этом подробнее.

Как развить родителям свое самообладание и научиться воспитывать детей без крика?

Если вы понимаете, что иногда можете сорваться на крик или истерику при разговоре и поучении ребенка, рекомендуем прислушаться к рекомендациям психологов:

Помните, что изначально мама и папа – это олицетворение всего самого лучшего в маленьком мире ребенка. Но с каждым выбросом негатива или агрессии, даже оправданной, в сторону чада этот образ будет рушится и в дальнейшем вам будет все сложнее решать проблемы с детьми без криков.
В момент, когда хочется накричать или применить наказание для ребенка, поставьте себя на его место. В данную секунду он уже испытывает стресс, стоит ли его усиливать, чтобы выпустить свои эмоции?
Если чувствуете, что не можете сдержаться и эмоции вас захлестывают, отойдите от ребенка и досчитайте до 10, сопровождая счет глубокими вдохами. Как правило, этого времени хватает, чтобы перевести дух и продолжить воспитательную беседу в приемлемом тоне.

Осознайте, что любые трудности в воспитании детей – это временное явление. С каждым днем ребенок становится старше. Если вчера он еще мог неосознанно порисовать стену, то завтра он уже не будет этого делать. Стоит ли в таком случае тратить свой жизненный ресурс и портить нервную систему чаду?
Поймите, что любые недочеты в воспитании детей – это не их, а ваша проблема. Соответственно, нужно пересмотреть свои подходы, реакции и методы, чтобы получить желаемый результат от ребенка.
Во время стрессовой ситуации смоделируйте будущее, в котором ваш взрослый и самостоятельный ребенок кричит и оскорбляет вас. Такой прием резко отбивает желание повышать голос и решать проблемы криком.

Какие виды «наказаний» можно использовать для воспитания детей?

Собственный опыт. Воспитать можно, разрешив ребенку сделать желаемое. Тем самым вы позволите ему самому себя наказать. Конечно такой метод применим далеко не во всех ситуациях. Но даже несколько таких моментов помогут ему самостоятельно прийти к мнению, что лучше бы он послушал родителей. Например, ваш ребенок хочет смотреть телевизор допоздна, а на следующий день вам нужно рано вставать или хочет надеть теплую куртку в жаркую погоду. Иногда не стоит перечить и позволить чаду понять самому, что он зря не лег спать вовремя и теперь чувствует себя уставшим или зря так тепло оделся и теперь ему жарко и нужно нести тяжелую куртку в руках.
Тайм-аут. Если ребенок закатывает истерику или плохо себя ведет, например, задирается к своим братьям и сестрам, нужно на время удалить вредину из семейного круга и дать время подумать о своем поведении наедине. Лучше всего попросить ребенка отправиться в свою комнату и вернуться тогда, когда он успокоится. В этом виде наказания, вам важно показать, что вы крайне не довольны действиями ребенка и вам сейчас не хочется продолжать с ним беседу. При этом помните, чтобы получить правильный эффект от такого приема воспитания, его нельзя закрывать на ключ в комнате, отправлять в темные и неприятные места (угол, кладовка, туалет) и сопровождать свои действия обидными словами. Дети должны понимать, что они все так же любимы, но сейчас они огорчили родителей и с ними не хотят говорить в данную секунду времени.
Лишения. Опытные психологи допускают применение лишений для воспитания детей. Главное правильно их внедрять. Вы не должны лишать ребенка чего-то любимого просто в ответ на плохое поведение или поступок. Важно заранее договориться с ребенком. Например, если малыш плохо ведет себя в общественном месте или халатно относится к учебе, то на первый раз ему нужно сделать замечание, поговорить с ним о причинах такого поведения и предупредить, если такое продолжится, то вам придется забрать у него гаджет или сократить время игр за компьютером. Воспитывая, важно дать понять ребенку, что все зависит от него и вы заключаете честный договор.

Воспитывать детей без криков вполне реально. Главное запомнить одну простую истину, что наши дети во многом – это отражение нас самих. И даже если в моменте вам удалось справиться с конфликтом или непослушанием, накричав на ребенка, вы должны помнить, что эти методы никогда не работают на перспективу. А воспитав послушного и улыбчивого малыша без криков, вы будете горды собой и увидите еще большую любовь в глазах чада.

Детей с раннего возраста нужно приучать к самостоятельности — Российская газета

Воспитание у ребенка самостоятельности важно начать во-время.

Каждый родитель, любящий своего ребенка, рано или поздно сталкивается с одной и той же проблемой — как воспитывать детей, чтобы с самого детства они имели голову на плечах и учились принимать самостоятельные решения?

Не собственность, а личность

Это воспитание начинается с работы родителей над самими собой. Главное, что вы должны в этот момент для себя уяснить: дети — это не ваша собственность, которую вы растите лишь для того, чтобы они заботились о вас в старости. Ребенок — это личность, которой вы, как никто другой, зная все ее особенности, должны помочь состояться. Сам собой он не повзрослеет — особенно в том случае, если относиться к растущему человеку как некоторые мамы, в животном страхе за детей, стремясь уберечь их от возможных неприятностей, ходящих за своими детьми по пятам, отслеживая и оценивая каждый их поступок, предупреждая все желания, отсекая контакты, которые кажутся им неправильными… Они попросту берут жизнь своих детей на себя. Все это на корню пресекает развитие самостоятельности ребенка, превращая его в невротика, который без мамы не сможет учиться и имеет большие проблемы в общении с ровесниками.

Не меньший вред, чем гиперопека, может принести установка на то, что ребенок повзрослеет сам. Такие родители готовы как можно скорее поверить во «взрослость» своего чада и предоставить ему гораздо больше самостоятельности, чем ребенок может выдержать. Не оправдывая, понятно, родительских ожиданий, получая за это нагоняй, он с раннего возраста начинает привыкать к положению беспомощного, а сталкиваясь с таким отношением регулярно, постепенно разочаровывается в своих способностях предпринимать самостоятельные действия в принципе.

Закон суров, но это закон

Стремление делать все самому — это органический признак взросления, признак пробуждающейся психики человека.

Основные навыки самостоятельности закладываются у него приблизительно в три года. И первый навык, на формирование которого вам следует обратить внимание, — самостоятельность в еде.

Где-то в начале второго года жизни многие дети уже не хотят просто сидеть за столом и открывать рот. А что это такое у мамы в руках? — и маленькие ручки тянутся за ложкой. Пусть в рот на сей раз ничего не попало — радуйтесь порыву! А как только вы — спокойно, ненавязчиво, не раздражаясь на падающую на стол кашу, — покажете, как держать ложку правильно, и у него со временем начнет получаться доносить ее до рта полной, — так человеку и самому станет интересно, и аппетит появится.

Упустишь тут момент, облегчишь себе задачу — и ребенок очень быстро привыкнет к тому, что его постоянно кормят взрослые.

В принципе воспитание самостоятельности — это приучение ребенка к той мысли, что для него — как и для всех в доме — существуют определенные правила и он должен этим правилам соответствовать. Родитель, поначалу обеспечивавший сто процентов жизнедеятельности малыша, должен постепенно, шаг за шагом, начинать дозировать свою помощь ребенку.

Понятно, что в два с половиной года ваша дочь еще не может снимать через голову водолазку или натягивать тугие колготки. Но застегнуть липучки на кроссовках (одетых при этом на «правильные» ноги!) способна вполне — равно как и замотать шею шарфом. Вот и не делайте этого за нее, изобразите, что вы уже одеты и выходите, а она, что, все еще в одном ботинке? Уверяю вас, это подействует, и скоро все всегда будут готовы вовремя. Потом пусть она сама надевает джинсы, учится застегивать молнию на куртке и так далее.

Важным моментом воспитания самостоятельности ребенка становится его ответственность за самое ценное для него — игрушки. Дайте трехлетке понять, что порядок в игрушках — это его вклад в общий порядок в доме, и пусть, скажем, перед приходом гостей он лишний раз проверит, все ли у него лежит на местах.

Маленький ребенок — существо активное, он в этом возрасте постоянно нацелен на действие, созидание, помощь взрослым, от него то и дело слышишь: «Я сам!» Такой порыв к самостоятельности — свойство возраста, потом это уйдет. Излишняя родительская осторожность, опасения, что малыш что-нибудь испортит, а чаще всего просто ваше нетерпение, вечная спешка мешают ребенку проявить себя. Конечно, быстрей самой вытереть случайно пролитый им на столе чай, чем ждать, пока он сам дойдет до тряпки и самостоятельно устранит учиненный беспорядок. Но возьмите-таки себя в руки и не делайте за ребенка то, что он может уже сделать сам!

На равных

Воспитание самостоятельности — работа очень тонкая и деликатная. Вы должны в каждом моменте общения с ребенком думать только о том, как не навредить ему, не помешать его развитию. Будьте терпеливы, если хотите вырастить человека, за которого вам в жизни не будет страшно. Внимание:

1 Никогда не помогайте ребенку в каком-то его деле, пока он вас об этом не попросит сам. Если же он обращается за помощью слишком часто — придумайте предлог, чтобы отложить свою помощь и дать ему еще один шанс.

2 Почаще поручайте ребенку сделать что-нибудь самому. И никогда не переделывайте то, что у него не получилось, — особенно с упреками ему и у него на глазах, иначе за выполнение следующего поручения он возьмется не скоро.

3 Всегда поощряйте достигнутые успехи. Если малыш явится перед вами гордый тем, что сам умылся и оделся, это нельзя оставить без внимания. Сама «наделась» — имеет полное право надеть на прогулку не обыденную серую шапочку, а розовую с бантиком и кататься с горки не десять минут, а пятнадцать.

4 Облегчите маленькому человеку самостоятельное существование в доме. Табуретки на кухне должны быть легкими и устойчивыми, у раковины должен стоять маленький стульчик, ящики с детскими вещами — располагаться на доступном для него уровне.

5 Старайтесь общаться с ребенком на равных и чаще не говорите, а спрашивайте. Подчеркивайте ваш интерес к происходящему с ним и важность его мнения: «Как ты думаешь, что еще нам нужно купить?», «Может, нам стол на кухне переставить сюда — что ты об этом думаешь?».

И не забывайте: самому что ни на есть самостоятельному ребенку всегда нужны родительское внимание, забота, совет и просто присутствие. Недаром один мудрый педагог однажды сказал: «Ребенок подобен бумажному змею — он жаждет свободного полета и вместе с тем нуждается в прочной веревке».

Вниманию родителей

Воспитывать у детей ответственность и самостоятельность можно и в игровой форме. Вот несколько несложных игр, которые могут помочь вам.

«Добрые ручки»

В эту игру можно поиграть. Положите нашкодившие ручки на лист бумаги. Раскрашивая их вместе с ребенком, нарисуйте им глазки и улыбающийся ротик. Говорите ребенку о том, что ручки очень добрые, хорошие, ими можно погладить кого-то, сделать что-то полезное и т.д. А потом предложите ребенку договориться с ручками, чтобы они делали в течение, например, получаса, только добрые дела. Через полчаса похвалите ручки ребенка, погладьте их. Потом время увеличивайте до часа, дня, недели и т.д.

Малышу приятно слышать похвалу и получать мамину ласку. И вскоре ваше чадо перестанет буянить.

Поваренок

В эту игру лучше играть с несколькими детьми и ведущим. Водящий называет какой-либо овощ (или показывает картинку с ним). Дети по очереди называют блюда, в которых этот овощ используют, демонстрируя свою осведомленность в домашних делах. За каждый правильный ответ — конфета. У кого больше конфет — тот и выиграл. К этой игре стоит подготовиться заранее: составить список блюд или подобрать картинки.

Как воспитать успешного ребенка 7 лет без криков и наказаний: воспитание детей до года умными, хорошими и счастливыми — формирование характера и здоровье

Одни детки испытывают сильнейший эмоциональный стресс, сжимаются в «кокон» и с боязнью выполняют все ваши указания. Другие стараются делать все вам назло, при этом огрызаются, обзываются и дерутся. Родители не могут сдержать своих эмоций, если дите шалит, устраивает истерику в людном месте, отказывается одеваться, со слезами просит купить очередную игрушку. Очень трудно сделать хладнокровный вид и не дать подзатыльник или применить другие методы физического воздействия. Мы дадим вам рекомендации, как правильно воспитать здорового, успешного, счастливого и воспитанного ребенка, уверенного в себе, без криков и наказаний.

Узнаем причины плохого поведения малыша

Порой у нас создается такое впечатление, что дитя совсем нас не слышит, особенно если мы стараемся разговаривать с ним спокойным тоном. Со временем мы переходим на повышенные интонации, а далее – на крик. В конце концов, мы признаем свою педагогическую несостоятельность и впадаем в истерику, тем самым усугубляем ситуацию. В таком случае, лучше успокоится и подумать, почему так ребенок себя ведет, может мы виноваты в этом. У нас не хватает времени, а порой и сил, чтобы по душам поговорить с малышом.

Давайте вместе разбираться, что провоцирует ребенка к дурному поведению.

Каждый человек уже рождается с определенным типом характера. Сангвиники и меланхолики предпочитают подвижные игры, спокойные развлечения: складывать кубики, мозаику, рисовать красками, часами плести из бисера браслеты и кольца, смотреть мультфильмы. Холерики вас утомят уже после 20 минут общения, так как им просто необходимо быть все время в движении.
Если разница между детками в семье небольшая, в пределах двух трех лет, то старший будет «тянуть на себя одеяло», чтобы привлечь внимание мамы. Кроме того, он будет постоянно соперничать с младшим за похвалу, так как считает, что с появлением братика или сестренки, его стали меньше любить.
Ждите бури негативных эмоций и ярости, если вы или супруг не выполнили данного ему обещания (почитать книгу, рассказать на ночь сказку, построить здание из конструктора).
Ведите себя достойно, ведь маленький копирует с родителей модель поведения. Вы кричите на других, значит и он так будет общаться со сверстниками. Вот вам и повод подумать, как нужно воспитывать детей.
Дефицит внимания от родителей также приводит к гиперактивности. Конечно, после трудового дня всем хочется отдохнуть перед просмотром очередного фильма или полежать с книгой в руках, пообщаться с друзьями в соцсетях. А малышу в это время скучно, вот он и начинает капризничать.

Манипуляция взрослыми. Происходит проверка на прочность родителей. Ребенок ищет те дозволенные границы, в рамках которых он может попросить ту или иную игрушку, мороженое и другие сладости.
Эмоциональная сфера у малыша еще недостаточно сформирована, поэтому он не может правильно управлять эмоциями и вовремя остановиться.
Дайте побольше свободы своему ребенку, не контролируйте каждый его шаг. Он старается любыми средствами избавиться от вашего тотального наблюдения.
Родители любят свое чадо, но и здесь необходима мера. Чрезмерной привязанностью и безнаказанностью вы избалуете малыша так, что он будет агрессивно реагировать на любую просьбу со стороны. Теперь вы знаете, как не надо воспитывать ребенка от года и до 7 лет, чтобы не краснеть за него перед чужими людьми.
Семейная традиция. Если вы считаете, что из вас сделали человека при помощи криков и наказаний, то вы ошибаетесь. Все равно вы затаили обиду на своих маму и папу, которые применяли для воспитания метод «пряника и кнута». Простое понимание, что если бы этого не было, то вы были бы жизнерадостнее, успешнее, увереннее в себе, убедят вас, что пора положить конец семейному ритуалу.

Самая распространенная ошибка молодых родителей – это громкое выяснение отношений между собой, когда малыш втянут в конфликт. Он как может, так и переключает ваше внимание на себя.

Как воспитывать трудного ребенка, и с какого возраста необходимо это начинать

На протяжении становления чада как личности, вас ожидают кризисные периоды, к которым надо быть готовыми и спокойно реагировать на все капризы:

приблизительно с девяти месяцев, когда младенец начинает вставать на ножки и интересуется игрушками;
с двух до четырех лет;
семилетний возраст – начало школьной жизни;
пубертатный период (гормональная перестройка организма).

Кроме того, вы не должны применять физического наказания во время:

болезни;
приема пищи;
увлеченной игры;
пробуждения и перед сном;
исполнения ваших указаний;
сильного возбуждения ребенка.

Постарайтесь в эти сложные периоды, как можно спокойнее реагировать на все капризы и шалости. Разговаривайте, определяйте причину недовольства, спрашивайте, что болит, может, есть неприятности в школе и т.д. Выберите свою индивидуальную тактику. Как показывает практика, если вы смените гнев на шуточный тон, то ребенок сам будет приходить к вам за советом, а не искать ответы в интернете или на улице.

Кризисы детского возраста

Малыш после рождения тоже испытывает напряжение, так как ему после внутриутробного положения приходится адаптироваться к новым условиям. Он учится дышать, распознавать яркий свет, воспринимать новые звуки. Поэтому родители должны по максимуму окружить его своим вниманием. Многие мамы допускают ошибку, когда говорят «пусть покричит, ему полезно». Наоборот, если вы возьмете его на руки, прижмите к груди, приласкаете, то новорожденный сразу перестанет плакать, так как будет чувствовать себя нужным и защищенным. Через два месяца и вам станет полегче, малыш начнет налаживать социальные контакты с ближайшими родственниками.

Второй сложный период – от года до двух лет. В это время ребенок пытается самостоятельно ходить, интересоваться разными предметами, говорить первые слова, например, «дай» и «хочу». Если он получает отказ, то могут возникнуть разные эффектные вспышки, к которым вы должны быть готовы. Не пугайтесь, если он истерически плачет, падает на пол и сучит ногами. Малыш готов пойти на любые уловки, чтобы получить желаемое. В это время от наказаний мало проку. Постарайтесь тактично объяснять, почему ему отказали или переключайте его внимание на другие предметы. Когда малыш стремится самостоятельно поесть, одеться, сходить на горшок, поощряйте его (даже если вам не нравится разлитый суп или одежда, надетая наоборот).

Третий кризис наступает в три года и является одним их самых сложных в воспитании. Здесь вы можете встретить отрицание, негатив, своеволие, строптивость, упрямство и даже деспотизм. Кроме всего прочего, ребята начинают фантазировать, чтобы избежать наказания за проступок. То есть они сваливают свою вину на вымышленного персонажа. В это время постарайтесь не потакать их желаниям, если произошла истерика. Иначе они будут думать, что таким путем они и далее могут добиться положительного результата. Проявите хитрость и смекалку, возьмите за правило говорить обратные вещи. Если малыш не желает кушать кашу, то предложите ему отдать блюдо кукле. Не хочет спать, ладно – не закрывай глазки, не надевай на себя пижаму.

Семилетний ребенок готовится перейти в стадию взросления, поэтому у него появляется некая манерность, подражание людям, кривляние и странности в поведении. Ничего страшного в этом нет, так как он адаптируется к новым условиям жизни. Он меняет детский сад на школу, знакомый коллектив на абсолютно другой, воспитательницу на учительницу. У него появляются совершенно другие обязанности и иные виды деятельности. Поэтому в процессе воспитания принимают участие родственники, друзья, педагоги.

Самая серьезная вспышка негатива и отрицания вас ожидает, когда ребенок перешагнет рубеж тринадцати лет. Гормональная перестройка организма не проходит бесследно. В это время вы можете столкнуться с часто меняющимся настроением, со странной манерой одеваться, со стремлением к независимости и общению со сверстниками. Ему уже недостаточно задушевного разговора с вами, у него появляются авторитетные друзья. Кроме того, первая неудача в любви может привести к разочарованию в жизни.

В 17 лет у юноши или девушки возникают свои страхи перед выбором будущей профессии, перед сдачей экзаменов и поступлением в высшее учебное заведение, перед прохождением воинской обязанности. С нервозностью и раздражительностью можно справиться, если поддерживать будет вся семья.

Почему родители срываются на крик

Мы все приблизительно знаем, как воспитать чужого ребенка.Но когда сталкиваемся с проблемами, связанными с родным чадом, то порой не контролируем свои эмоции, кричим и поднимаем на него руку.

Причины девиантного поведения взрослых могут быть разными.

Стремление показать свою значимость. В первую очередь, вы должны быть другом, а не главным членом семьи. Авторитарность может напугать маленького, так как к его мнению не прислушиваются. Для него крайне обидно, что отвергаются даже самые здравые мысли и предложения.
Действие по принципу: «Меня в детстве били, значит, и ты получишь ремня». Хорошенько подумайте, может, вы, наоборот, настроите против себя ребенка, и навсегда поселите в его душе злость и агрессию.
Разный подход к жизни. Малыши не понимают, что вы дорожите своим временем. Вам необходимо побыстрее принять гигиенические процедуры, одеться, поесть и поскорее добраться до работы или выполнить какую-нибудь задачу. Поэтому вы поторапливаете детку с криком, а потом удивляетесь, почему тот капризничает и плачет.
Неприятности и стрессы на рабочем месте нередко вызывают плохое настроение. Приходя домой, люди выплескивают свой негатив на домочадцах. Помните, что дети отлично чувствуют ваше расположение духа и также вместе с вами, а может и больше вас, переживают и страдают.
Сердитесь на поломанные вещи, разбитые вазы, хрусталь, статуэтки? Вы должны были заранее убрать хрупкие предметы с видного места. Вспомните себя, сколько вы попортили дома вещей, когда были маленьким.
Придерживайтесь логики, если что-то запрещаете. Определите время сидения за компьютером, чтобы потом не кричать и не выдергивать шнуры из техники. Малыш должен видеть причинно-следственную связь, почему и за что его наказывают.
Подавляющие число родителей критически относятся к общественному мнению. При замечаниях со стороны посторонних людей по поводу вашего маленького человечка, вы прилюдно начинаете одергивать и отчитывать за проступок. Тем самым вы показываете свою невоспитанность и педагогическую некомпетентность.

В каких случаях категорически запрещено кричать

Если вы хотите воспитать в ребенке уверенность и ответственность, то мы дадим вам советы, как не стоит поступать во время:

болезни. Порой маленький просто не может вам сказать (в силу того, что еще плохо разговаривает), что у него физическое недомогание. Для него очень важна в этот период визуальная, тактильная и аудиальная поддержка. Он просто испытывает эмоциональный голод;
употребления пищи. При крике малыш за столом настолько начинает волноваться. Если воспитательный процесс с криками будет продолжаться еще несколько лет подряд, то таким способом вы загоните сына или дочку в еще больший для него стресс, который в конечном счете приведет к ожирению во взрослой жизни, так как любую неприятность он будет заедать вкусностями;
утреннего пробуждения и подготовки ко сну. Не все детки «жаворонки», многим требуется немного времени, чтобы потянуться в постели. Быстрый эмоциональный подъем приводит к испугу, который нередко выливается «мокрой простынью»
увлеченной игры. Как пример, мальчик из «Лего» на полу собирает большой город, при этом применяет архитектурные и инженерные решения. Вы наступаете на мелкие детальки и начинаете агрессировать, тем самым просто на корню убиваете зачатки будущей профессии;
злости или сильного перевозбуждения. У малыша произошли какие-то неприятности, он переживает, замыкается в себе. В этот момент лучше сесть рядышком и спокойно поговорить, узнать причину плохого настроения.

Как воспитать хорошего и умного ребенка с характером и зачатками лидера — главные принципы

Заранее договоритесь со вторым родителем, как будет организован процесс воспитания, в каких случаях будет даваться больше свободы, а где можно и ввести ограничительные меры. Только помните, что без любви и понимания вы не добьетесь положительного результата.

Мы предлагаем вам воспользоваться несколькими советами.

Начиная с трехлетнего возраста, малыш уже имеет свою точку зрения в решении многих вопросов. Общайтесь с ним на равных, спрашивайте совета по поводу тех моментов, которые касаются его. Например, поинтересуйтесь, какие туфли он хотел бы надеть, что маме сварить на ужин, какой мультфильм хочет посмотреть. Он будет осознавать свою значимость в семье.
Придется взрослым заново учиться терпению, хоть и очень трудно выстоять перед агрессивным натиском ребенка.
Посвятите свободное время для совместных игр, занятий творчеством, походов на природу, в парк, на ледовый каток.
С самого начала покажите малышу свое первенство в семье. Он должен понимать, что мама и папа – главные.
В ваш запретный список должны входить только те вещи, которые создают опасные ситуации для жизни. А все что не запрещено – разрешено.
Применяйте последовательность в воспитании. Если сегодня вы разрешили поиграть на компьютере, а завтра скажете «нет», то ждите истерики.
Игнорируйте манипуляции в виде падения на пол. После трех «концертов» малыш поймет, что таким способом он ничего не добьется.
Выполняйте работу по дому совместно, согласно юному возрасту.

Наши рекомендации

Помните, что ребенок – это ваше отражение. Он впитывает модель поведения родителей. Как вы себя будете позиционировать в обществе, на работе и дома, так и он будет вести себя во взрослой жизни.

Избегайте конфликтных ситуаций, ссор, не ломайте характер маленького. При возникновении непонимания идите на компромисс, ищите такое решение, при котором все останутся в «плюсе».

Не со всеми проступками необходимо бороться. Смените тактику, если малыш не понимает, почему нельзя рисовать на обоях. Выделите для этого специальное место и поставьте туда доску для рисования с мольбертом.

Чтобы не унижать подростка перед сверстниками, договоритесь с ним об условных знаках, которые можно использовать, если вы заметите недопустимое поведение со стороны юноши или девушки.

Заключение

Мы подробно рассказали вам, как надо правильно воспитывать детей без криков и физического наказания, и кто должен это делать. Только дружелюбие, любовь и терпение с вашей стороны поможет вам вырастить счастливого человека!

Семь важных правил воспитания детей

Для малыша родитель – самый главный человек в жизни.
Фото: pixabay.com

Когда в борьбе за звание «хороший родитель» собственного опыта не хватает, можно воспользоваться рекомендациями опытных психологов.

Безусловная любовь отца и матери к своему ребенку бывает только в его младенчестве. По мере того как чадо взрослеет и все чаще говорит «нет», топает ножкой, отказывается выполнять поручения старших и пр., родители начинают сомневаться – а только ли любовью надо воспитывать ребенка? Не избалует ли его этот подход?

В Японии популярна методика воспитания – не наказывать, не кричать, не запрещать ничего малышу, пока ему не исполнится 7 лет. А потом уже, мол, можно и слегка «позакручивать гайки».

В России многие родители и психологи не приветствуют такую методику. Мы опираемся на свои традиционные правила воспитания.

Отечественные психологи говорят, что вырастить воспитанного ребенка можно, соблюдая семь несложных правил.

Нельзя игнорировать неуважительное поведение ребенка по отношению к окружающим. Иначе он может воспринять это как поощрение и продолжит «праздник непослушания».
Чаще говорите своим детям, что любите их. При этом не забывайте про ваши семейные традиции: утренние и вечерние обнимашки, целовать ребенка перед сном, обнимать его в знак одобрения и пр.
Не отмахивайтесь от ребенка, если он подошел к вам с какой-то просьбой или проблемой. Отложите свои дела и посвятите малышу хотя бы 15 минут времени. Это убедит его в том, что он вам действительно дорог.
Чаще хвалите ребенка! Однако и перехваливать не стоит: дети прекрасно понимают, в какие моменты взрослый искренний, а когда – говорит приятные слова, лишь бы от него скорее отстали. Такое поведение обижает ребенка.
Всегда выполняйте ранее данные обещания и следите за тем, чтобы ваши слова не расходились с делом. Например, бесполезны лекции родителей о вреде курения, если они сами открыто курят при ребенке.
Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологам. Бывают ситуации, где важно иметь не только собственное мнение, но и мнение специалиста, который подскажет, как скорректировать поведение непослушного чада.
Заведите семейную традицию хотя бы один выходной проводить с ребенком. Неважно, чем вы будете заниматься: играть в настольные игры, пойдете в поход или будете вместе смотреть телевизор. Главное, что в этот день вы принадлежите только своему любимому сыну или дочке! Для них это действительно важно.

Курс молодого родителя: как воспитать счастливого ребенка

Родительские курсы могут навредить, если вы не самоэффективный родитель. Эксперты ВШЭ рассказали, почему мамы и папы идут учиться, что означают книги в семье и как выбрать родительские курсы, которые пойдут на пользу

Материал подготовлен в коллаборации с IQ.HSE.RU.

Катерина Поливанова и ее коллеги из центра исследований современного детства Института образования НИУ ВШЭ опросили более 2 тыс. родителей с детьми в возрасте 1—12 лет в 2016 году. Около 10% опрошенных живут в Москве, 15% — в других городах-миллионниках, а оставшиеся 75% — в средних и малых городах. Результаты представили в проекте «Современное родительство».

Почему родители идут учиться

На хороших курсах для родителей не только дают знания, но и работают с личностью. Матери и отцы учатся самостоятельно принимать решения и ориентироваться в проблемах. В идеале им нужно прийти к «родительской самоэффективности» — ощутить себя уверенными и компетентными воспитателями, отмечают исследователи. Такие родители лучше воспитывают детей. Например, решают проблемы, а не кричат на ребенка.

По данным исследования, больше половины родителей хотят посещать занятия по воспитанию и развитию ребенка. Среди них 64% матерей и 45% отцов. При этом 36% опрошенных мам 11% пап уже посещали занятия для родителей.

Обычно родители идут учиться, чтобы:

узнать больше о воспитании;
получить разные варианты решения проблем и задач, связанных с ребенком;
под воздействием родительского сообщества или «тусовки заинтересованных».

Какие родители ходят на занятия

Родители приходят на курсы, когда у них возникает больше вопросов о развитии ребенка. У родителей, которые хотят посещать занятия, в среднем по 2,8 вопросов об образовании детей, а у остальных — 2,2 вопроса.

Чаще всего родители сталкиваются с проблемами:

Заботы о теле ребенка. Гигиена, физическое здоровье и развитие, заболевания и медицинские исследования.
Норм развития. Психологическое развитие ребенка. Ситуации, в которых стоит обратиться к специалисту.
Взаимоотношений. Общение с ребенком, вторым родителем, бабушками и педагогами.
Поведения ребенка. Детские поступки и реакции на них. Качества и черты, которые нужно воспитывать.
Образования. Основное и дополнительное образование, успеваемость.

Среди родителей, которые уже изучают информацию о детях, больше потенциальных участников курсов и тренингов. Так 28% родителей, подписанных на сообщества мам и пап в интернете, планируют посещать образовательные курсы. Они чаще обсуждают вопросы о ребенке с воспитателями, учителями и врачами в интернете. Читают книги, статьи и смотрят телепередачи о воспитании, развитии и уходе за ребенком.

Для родителей, которые не ходили на занятия раньше, исследователи выявили закономерность: чем больше у таких родителей книг, тем выше их потребность в курсах.

Число книг в доме — один из традиционных показателей уровня культурных запросов семьи. Два других — частота походов в музеи, на выставки и в театр, а также чтение на иностранном языке. Чем выше значения этих трех переменных, тем больше вероятность того, что мама или папа посещали занятия для родителей. То есть, семьи с высокими культурными запросами больше интересуются экспертными знаниями по родительству. Исследователи предполагают, что образованные матери и отцы более требовательно относятся к своим родительским компетенциям в целом.

Лекция Людмилы Петрановской о том, почему дети уходят в гаджеты и как с этим быть

При этом образованные и состоятельные семьи имеют больше возможностей посещать родительские курсы. Они лучше ориентируются в источниках информации и качестве занятий, могут оплатить тренинги и курсы. Семьи низкими доходами и невысоким уровнем образования лишены этих преимуществ.

Мифы о родительстве

Исследователи выделяют три главных заблуждения о родительстве. Если вы хотите научиться воспитанию и образованию детей, нужно от них избавиться.

Так правильно

Родители обращаются к экспертам, чтобы узнать, как правильно растить детей: пеленать или высаживать, кормить грудью до школы или отказаться от этого раньше, наказывать или разговаривать. У каждого подхода есть сильные аргументы и исследования, доказывающие их пользу.

Что делать. Не верьте экспертам на слово. Спрашивайте, на чем основано их «правильно», ищите ссылки на оригинальные исследования. Эксперты могут неправильно их перевести или трактовать, поэтому учитесь разбираться в научных публикациях и проверять факты. Помните, что результаты исследований нельзя проецировать на всех людей и спокойнее относитесь к мнениям экспертов.

Это ненормально

У родителей появляется больше проблем, когда ребенок взрослеет. В этот момент они могут чувствовать себя одинокими: будто только их ребенок до сих пор не говорит, не читает или не приучен к горшку. Кажется, что это ненормально.

В интервью с родителями исследователи выяснили, что каждый из них сам конструирует свое представление о норме. Например, кто-то считает учебу ребенка только на отлично нормой, а для кого-то этого недостаточно. Другие родители вообще не смотрят на оценки детей, но беспокоятся за излишнюю, на их взгляд, застенчивость ребенка.

Выступление доктора наук и Директор Института Неформального образования INO.педагогики Димы Зицера о свободе от воспитания

Что делать. Если вы ловите себя на мысли «нет, это ненормально», остановитесь и посмотрите на нее критически. Подумайте, откуда в вашей голове появилось понятие нормы. Пообщайтесь с другими родителями, узнайте, что они думают об этом. Каждый родитель хочет воспитать идеального ребенка, поэтому проблемы могут быть надуманными и преувеличенными.

Я плохой родитель

На матерей и отцов постоянно давят нормы «хорошего родителя», но исследователи не могут назвать одну модель воспитания лучше другой. Нельзя выбрать действия, которые гарантированно сделают ребенка успешным, счастливым через 20—30 лет. Никто не знает, что нормально и как правильно.

Что делать. Мир меняется, дети и поколения меняются, практики родительства меняются. Не нужно идти на курсы, если вы считаете себя «неправильным» родителем. Следует учиться, чтобы решить конкретную существующую проблему.

Как научиться родительству

Выбирайте обучающие программы, на которых преподаватели помогают самостоятельно решать проблемы, а не рассказывают «как правильно». Такое обучение не вгоняет в чувство вины и беспомощности, повышает вашу родительскую самоэффективность. Учиться всему и сразу не нужно. Старайтесь стать самоэффективным родителем:

Получайте и анализируйте собственный опыт. Отвечайте на вопросы: Что я сейчас сделал? Какой результат ожидал? Что получилось в итоге?
Наблюдайте, как другие родители справляются с похожей проблемой.
Получайте безопасную обратную связь от других людей — нейтральную оценку родительских действий и поддержку.
Отслеживайте свои чувства и эмоции в роли родителя.
Относитесь спокойно к неизвестности, научитесь справляться с неопределенностью.

Налаживайте отношения с помощниками по воспитанию: бабушками, дедушками, друзьями и нянями. Чем больше разногласий между родителями и помощниками, тем хуже родительская самоэффективность.

Родителям важно «невмешательство» — отсутствие критики, оспаривания решений и сомнений других людей. При этом многие родители не могут отказаться от помощи: не с кем оставить ребенка, накормить, отвести в школу. Исследователи рекомендуют придерживаться одной системы воспитания ребенка. Она поможет определить цели воспитания и объяснить другим людям пользу вашего подхода.

Как выбрать родительские курсы

«Отфильтруйте» нормы, навязанные экспертами.
Сформулируйте проблему, которую хотите решить.
Подумайте о факторах, которые влияют на вашу самоэффективность.
Выберите курс. Обратите внимание на практические занятия, форму получения и анализа нового опыта, обратной связи.

Что почитать о воспитании успешных детей в будущем

Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.

Как вырастить счастливых детей: 10 шагов, подкрепленных наукой

Когда вы спрашиваете родителей, чего они хотят для своих детей, какой обычно ответ? Они хотят, чтобы их дети были счастливыми .

Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

… благополучие детей важнее для взрослых, чем что-либо еще — здравоохранение, благополучие пожилых людей, стоимость жизни, терроризм и война в Ираке. Более двух третей взрослых говорят, что они «чрезвычайно обеспокоены» благополучием детей, и эта озабоченность затрагивает все аспекты пола, дохода, этнической принадлежности, возраста и политической принадлежности.

Сейчас есть масса информации о том, как вырастить умных и успешных детей, но как вырастить счастливых детей?

Иногда трудно найти баланс между тем, что лучше для детей, и тем, что делает их счастливыми, но эти два понятия не должны быть взаимоисключающими.

Более счастливые дети с большей вероятностью превратятся в успешных, образованных взрослых.

Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

… счастье — огромное преимущество в мире, где главное внимание уделяется производительности. В среднем счастливые люди более успешны, чем несчастные, как в работе, так и в любви.Они получают более высокие оценки производительности, имеют более престижную работу и получают более высокую зарплату. Они с большей вероятностью выйдут замуж, и, когда они поженятся, они будут более довольны своим браком.

Итак, если посмотреть на науку, что действительно работает, когда дело доходит до воспитания счастливых детей?

Шаг 1. Будьте счастливы

Первый шаг к более счастливым детям, по иронии судьбы, немного эгоистичен.

То, насколько вы счастливы, сильно влияет на то, насколько счастливы и успешны ваши дети.

Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Обширные исследования установили существенную связь между матерями, которые чувствуют себя подавленными, и «негативными последствиями» у их детей, такими как отыгрывание и другие поведенческие проблемы. Родительская депрессия действительно вызывает поведенческие проблемы у детей; это также делает наше воспитание менее эффективным.

И это не только из-за генетики.

Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

… хотя исследование показало, что у счастливых родителей статистически больше шансов иметь счастливых детей, оно не могло обнаружить никаких генетических компонентов.

Итак, каков первый шаг к тому, чтобы стать более счастливым? Каждую неделю уделяйте время развлечениям с друзьями.

Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Поскольку смех заразителен, проводите время с друзьями или членами семьи, которые, вероятно, сами будут смеяться. Их смех тоже заставит вас рассмеяться, хотя в этом нет необходимости даже для того, чтобы поднять вам настроение. Нейробиологи считают, что, слыша смех другого человека, запускаются зеркальные нейроны в той области мозга, которая заставляет слушателей чувствовать, что они на самом деле смеются сами.

Здесь больше научных методов для увеличения вашего счастья.

Шаг 2: Научите их строить отношения

Никто не отрицает, что изучение отношений важно — но сколько родителей на самом деле тратят время на то, чтобы научить детей, как относиться к другим?

(Просто сказать «Эй, кончай», когда дети не ладят, на самом деле мало поможет в формировании основных навыков общения с людьми.)

Это не займет много времени. Это может начаться с поощрения детей к совершению небольших добрых поступков, чтобы развить сочувствие.

Это не только развивает необходимые навыки и делает ваших детей лучшими людьми, как показывают исследования , в долгосрочной перспективе это делает их счастливее.

Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Пациенты с рассеянным склерозом (РС), которые были обучены проявлять сострадание и безоговорочно положительное отношение к другим больным РС посредством ежемесячных пятнадцатиминутных телефонных звонков, «показали заметное улучшение уверенности в себе, самооценки, депрессии и ролевой функции» более двух годы.Эти помощники были особенно защищены от депрессии и беспокойства.

Подробнее о создании хороших отношений здесь.

Шаг 3: Ожидайте усилий, а не совершенства

На заметку перфекционистам-родителям вертолетов и мамам-тиграм: остынь.

Безжалостный стук в барабан достижений сбивает детей с толку.

Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Родители, которые переоценивают достижения, чаще имеют детей с высоким уровнем депрессии, тревожности и злоупотребления психоактивными веществами, чем другие дети.

Исследования очень последовательны: хвалить усилия, а не природные способности.

Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Большинство детей, которых хвалили за свой интеллект, хотели пазла попроще; они не собирались рисковать ошибиться и потерять статус «умных». С другой стороны, более 90 процентов детей, настроенных на рост, выбрали более сложную головоломку.

Почему? Двек объясняет: «Когда мы хвалим детей за усилия и упорный труд, которые приводят к достижениям, они хотят продолжать участвовать в этом процессе. Их не отвлекает от задачи обучения озабоченность тем, насколько умными они могут — или не могут — выглядеть ».

Подробнее о правильных похвалах здесь.

Шаг 4: Учите оптимизму

Хотите избежать общения с угрюмым подростком? Затем научит подростков смотреть на светлую сторону.

Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:

Десятилетние дети, которых учат мыслить и интерпретировать мир оптимистично, наполовину менее склонны к депрессии, когда они позже проходят через период полового созревания.

Автор Кристин Картер объясняет это просто: «Оптимизм настолько тесно связан со счастьем, что их можно практически приравнять.

Она сравнивает оптимистов с пессимистами и находит оптимистов:

Более успешны в школе, на работе и в спорте
Здоровее и живут дольше
В конечном итоге более довольны своим браком
Менее склонны справляться с депрессией и тревога

Подробнее о том, как вселить оптимизм, читайте здесь.

Шаг 5: Обучение эмоциональному интеллекту

Эмоциональный интеллект — это навык, а не врожденная черта.

Думающие дети просто «естественным образом» приходят к пониманию своих собственных эмоций (не говоря уже об эмоциях других) не настраивают их на успех.

Первый простой шаг — «сопереживать, маркировать и подтверждать», когда они борются с гневом или разочарованием.

Через Повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и более счастливых родителей:

Молли: «Я ТАК ТАКОЕ НА ВАС.»

Я:« Ты злишься на меня, очень зол на меня. Расскажи мне об этом. Вы тоже чувствуете разочарование из-за того, что я не позволю вам устроить вечеринку прямо сейчас? »

Молли: «ДА !! Я хочу устроить вечеринку прямо СЕЙЧАС ».

Я: «Кажется, тебе грустно». (Забираясь ко мне на колени, Молли тихонько всхлипывает и кладет голову мне на плечо.) быть).

Подробнее об активном прослушивании и маркировке (и о том, как это используют переговорщики с заложниками) здесь.

Шаг 6: Сформируйте привычки к счастью
Мы находимся на шаге 6, и может показаться, что вам уже о многом нужно помнить, не говоря уже о ребенке. Мы можем преодолеть это с помощью хороших привычек.
Обдумывать эти методы утомительно, но действовать привычно легко, когда привычки уже выработаны.
Как вы помогаете детям развить привычки к прочному счастью? Картер объясняет несколько эффективных методов, подтвержденных исследованиями:
Удаление стимула : Избавьтесь от отвлекающих факторов и соблазнов.
Сделайте это общедоступным : Установите цели для увеличения социальной поддержки и социального давления.
Одна цель за раз : Слишком много целей подавляет силу воли, особенно у детей. Закрепите одну привычку, прежде чем добавлять другую.
Keep At It : Не ждите совершенства сразу. Это требует времени. Будут рецидивы. Это нормально. Продолжайте укреплять.
Подробнее о развитии хороших привычек читайте здесь.
Шаг 7: Обучайте самодисциплине
Самодисциплина у детей более предсказывает будущий успех, чем интеллект или что-либо еще, если на то пошло.
Да, это снова тот знаменитый зефир. Дети, которые лучше сопротивлялись искушениям, спустя годы стали намного лучше и счастливее.
Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:
… способность дошкольников откладывать удовлетворение — ждать второго зефира — предопределяет интеллект, успеваемость в школе и социальные навыки в подростковом возрасте.По крайней мере частично, потому что самодисциплина облегчает обучение и обработку информации. Кроме того, самодисциплинированные дети лучше справляются с разочарованием и стрессом и, как правило, обладают большим чувством социальной ответственности. Другими словами, самодисциплина ведет не только к успехам в школе и хорошему сидению за обеденным столом, но и к большему счастью, большему количеству друзей и более активному участию в сообществе.
Как лучше всего начать учить самодисциплине? Помогите детям научиться отвлекаться от искушения.
Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:
Один из способов сделать это — скрыть искушение — физически прикрыть соблазнительный зефир. Когда награда скрыта, 75 процентов детей в одном исследовании смогли ждать полные пятнадцать минут второго зефира; ни один из детей не смог ждать так долго, когда награда была видна.
Подробнее о повышении самодисциплины здесь.
Шаг 8: Больше игрового времени
В наши дни мы много читаем о внимательности и медитации — и то и другое очень мощно.
Заставить детей делать их регулярно, однако, может быть довольно сложной задачей. Что работает почти так же?
Больше playtime .
Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:
Большинство детей уже практикуют внимательность — полностью наслаждаясь настоящим моментом — когда они играют.но сегодня дети проводят меньше времени, играя как в помещении, так и на улице… В целом, за последние два десятилетия дети потеряли восемь часов в неделю бесплатных, неструктурированных и спонтанных игр…
Playtime — это не просто развлечение. Очень важно помогать детям расти и учиться.
Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:
Исследователи считают, что это резкое сокращение неструктурированного игрового времени частично отвечает за замедление когнитивного и эмоционального развития детей … Помимо помощи детям в обучении саморегулированию, неструктурированная игра под руководством детей (со взрослыми или без них) способствовала интеллектуальному и физическому развитию. , социальное и эмоциональное благополучие.Неструктурированная игра помогает детям научиться работать в группах, общаться, вести переговоры, разрешать конфликты, регулировать свои эмоции и поведение и говорить за себя.
Никаких строгих инструкций здесь не требуется: выделите больше времени, чтобы ваши дети могли просто выйти на улицу и просто поиграйте в .
Подробнее о силе игры (для детей и взрослых) читайте здесь.
Шаг 9: Создайте среду для счастья
Мы не хотим этого признавать, но все мы очень сильно подвержены влиянию окружающей среды — зачастую в большей степени, чем мы думаем.
Ваши усилия будут ограничены временем и усилиями, в то время как контекст влияет на нас (и детей) постоянно.
Каков простой способ лучше контролировать окружение ребенка и позволить вашим преднамеренным усилиям по обеспечению счастья дать максимальный эффект?
Без ТВ.
Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:
… исследования показывают тесную связь между счастьем и тем, что не смотрят телевизор.Социологи показывают, что более счастливые люди обычно смотрят телевизор значительно меньше, чем несчастные. Мы не знаем, делает ли телевидение несчастным людей или уже несчастные люди больше смотрят телевизор. Но мы знаем, что существует множество занятий, которые помогут нашим детям вырасти в счастливых, хорошо приспособленных людей. Если наши дети смотрят телевизор, они не делают того, что могло бы сделать их счастливее в долгосрочной перспективе.
Здесь можно найти и другие развлечения, не связанные с телевидением.
Шаг 10: Ужин вместе
Иногда наука лишь подтверждает те вещи, которые наши дедушки и бабушки знали с самого начала. Да, семейный ужин имеет значение.
Эта простая традиция помогает воспитывать лучших детей и делает их счастливее.
Через повышение счастья: 10 простых шагов для более радостных детей и счастливых родителей:
Исследования показывают, что дети, которые регулярно обедают с семьей, более эмоционально стабильны и реже злоупотребляют наркотиками и алкоголем.У них были лучшие оценки. у них меньше депрессивных симптомов, особенно у девочек-подростков. И они реже страдают ожирением или расстройством пищевого поведения. Семейные обеды для ваших детей важнее чтения с точки зрения их подготовки к школе. И эти ассоциации сохраняются даже после того, как исследователи проверили семейную связь…
Подробнее о силе семейных обедов читайте здесь.
Подведение итогов
Вот десять шагов:
Будьте счастливы
Научите их строить отношения
Ожидайте усилий, а не совершенства
Обучайте
Обучайте Эмоциональный интеллект
Формируйте привычки к счастью
Обучайте самодисциплине
Больше игрового времени
Создайте свою среду для счастья
874
Ужин вместе
Мы часто более открыты для новых методов, когда дело касается работы и карьеры, но игнорировать советы, когда дело касается семьи, — ошибка.
Самая важная работа, которую мы с вами когда-либо будем делать, будет в стенах нашего собственного дома.
— Гарольд Б. Ли
Надеюсь, этот пост поможет вашей семье стать счастливее.
Эта часть впервые появилась на Лай не на то дерево .
Присоединяйтесь к более чем 45 тысячам читателей. Получите бесплатное еженедельное обновление по электронной почте здесь.
Похожие сообщения:
Хорошие родительские навыки: 7 подтвержденных исследованиями способов воспитания детей
Как создать счастливую семью — 7 советов, подтвержденных исследованиями
Мифы о родителях: Насколько из того, что ваши родители сказали вам, было неправильным?
Читать дальше: Эта формула поможет вам определить, сколько сэкономить для колледжа
Информационный бюллетень для родителей
Подпишитесь, чтобы получать самые умные советы, новости и инструменты для родителей.Посмотреть образец
Слушайте самые важные истории дня.
Свяжитесь с нами по адресу [email protected].
Как вырастить успешных детей без лишних родителей |
iStock
Мамы и папы часто чувствуют, что не могут победить. Если они уделяют слишком много внимания своим детям, они становятся родителями-вертолетчиками; слишком мало, а они — отсутствующие родители.Какая золотая середина приведет к появлению по-настоящему счастливых, самодостаточных детей? Вот пять советов.
1. Дайте своим детям то, что они могут владеть и контролировать.
«Привлекайте детей к их собственному воспитанию. Исследования подтверждают это: дети, которые планируют свои собственные цели, устанавливают еженедельные графики и оценивают свою работу, наращивают свою лобную кору и берут на себя больше контроля над своей жизнью. Мы должны позволить нашим детям добиваться успеха на их собственных условиях и, да, иногда, терпеть неудачу на своих собственных условиях.Я разговаривал с банкиром Уоррена Баффета, и он упрекал меня за то, что я не позволял своим детям ошибаться с получением пособий. И я сказал: «А что, если они въедут в канаву?» Он сказал: «Гораздо лучше загнать в канаву с надбавкой в 6 долларов, чем с зарплатой в 60 000 долларов в год или наследством в 6 миллионов долларов». «
— Брюс Фейлер, писатель и автор книги The Secrets of Happy Families
2. Не беспокойтесь о воспитании счастливых детей.
«В нашем отчаянном стремлении создать счастливых детей мы, возможно, берем на себя неправильное моральное бремя.Мне кажется, что это лучшая и, осмелюсь сказать, более добродетельная цель — сосредоточиться на воспитании продуктивных и нравственных детей и просто надеяться, что счастье придет к ним благодаря тому добру, которое они делают, и любви, которую они делают. они чувствуют от нас. Думаю, если бы мы все так поступили, с детьми все равно было бы хорошо, и с их родителями — возможно, в обоих случаях даже лучше ».
— Дженнифер Старший, писатель и автор книги All Joy and No Fun
3. Покажите своим детям, что вы цените их как людей.
«Детство должно научить наших детей любить, и они не могут любить других, если сначала не полюбят себя, и они не полюбят себя, если мы не сможем предложить им безусловную любовь. Когда наши драгоценные дети приходят домой из школы или мы возвращаемся домой с работы, нам нужно закрыть свои технологии, убрать телефоны, посмотреть им в глаза и позволить им увидеть радость, наполняющую наши лица, когда мы видим своего ребенка. Затем мы должны сказать: «Как прошел твой день? Что вам понравилось сегодня? »Им нужно знать, что они важны для нас как людей, а не из-за их среднего балла.”
— Джули Литкотт-Хаимс, бывший декан первокурсников Стэнфордского университета и автор книги Как вырастить взрослого
4. Научите своих детей помогать по дому — без всяких просьб.
«Мы освобождаем наших детей от выполнения работы по дому, а потом они оказываются молодыми людьми на рабочем месте, все еще ожидающими контрольного списка, но его не существует. Что еще более важно, им не хватает импульса, инстинкта, чтобы закатать рукава, броситься туда, оглянуться и задуматься: чем я могу быть полезен своим коллегам? Как я могу предвидеть на несколько шагов вперед то, что может понадобиться моему боссу? »
— Джули Литкотт-Хаимс
5.Помните, что мелочи имеют значение.
«Довольно мелкие вещи, которые делают родители, связаны с хорошими результатами для детей — разговаривают и слушают ребенка, тепло отзываются на них, учат их буквам и цифрам, берут их в поездки и навещают. Ежедневное чтение детям тоже кажется очень важным. В одном исследовании дети, чьи родители читали им ежедневно, когда им было пять лет, а затем проявляли интерес к их образованию в возрасте 10 лет, значительно реже оказывались в бедности в возрасте 30 лет, чем те, чьи родители этого не делали. те вещи.”
— Хелен Пирсон, научный журналист и автор книги The Life Project
Девять шагов к более эффективному воспитанию детей (для родителей)
Воспитание детей — одна из самых сложных и приносящих удовлетворение работ в мире, к которой вы можете чувствовать себя наименее подготовленными.
Вот девять советов по воспитанию детей, которые помогут вам почувствовать себя более удовлетворенным как родитель.
1. Повышение самооценки вашего ребенка
Дети начинают развивать самоощущение в младенчестве, когда видят себя глазами родителей.Ваш тон голоса, язык тела и каждое ваше выражение воспринимаются вашими детьми. Ваши слова и действия как родитель влияют на их развивающуюся самооценку больше, чем что-либо другое.
Похвала, какими бы маленькими они ни были, заставит их почувствовать гордость; позволяя детям делать что-то самостоятельно, они почувствуют себя способными и сильными. Напротив, преуменьшение комментариев или неблагоприятное сравнение ребенка с другим заставят детей чувствовать себя никчемными.
Избегайте громких заявлений или использования слов как оружия.Комментарии типа «Что за глупость!» или «Ты ведешь себя больше как младенец, чем как твой младший брат!» наносить урон так же, как и физические удары.
Тщательно подбирайте слова и проявляйте сострадание. Сообщите своим детям, что все совершают ошибки и что вы все равно их любите, даже если вам не нравится их поведение.
Стр. 1
2. Поймай, как дети хороши
Задумывались ли вы когда-нибудь о том, сколько раз вы негативно реагируете на своих детей в течение дня? Вы можете гораздо чаще критиковать, чем делать комплименты.Как бы вы относились к начальнику, который относился к вам с таким негативным руководством, даже если бы это было сделано из лучших побуждений?
Более эффективный подход — поймать детей, которые что-то делают правильно: «Вы застелили постель, не прося вас — это потрясающе!» или «Я смотрел, как ты играешь со своей сестрой, и ты был очень терпелив». Эти утверждения в долгосрочной перспективе больше способствуют хорошему поведению, чем повторяющиеся ругательства.
Старайтесь каждый день находить, что хвалить. Будьте щедры на награды — ваша любовь, объятия и комплименты могут творить чудеса и часто являются достаточным вознаграждением.Вскоре вы обнаружите, что у вас все больше «растет» поведение, которое вы хотели бы видеть.
3. Установите пределы и соблюдайте свою дисциплину
Дисциплина необходима в каждом доме. Цель дисциплины — помочь детям выбрать приемлемое поведение и научиться самоконтролю. Они могут проверить пределы, которые вы для них устанавливаете, но им нужны эти пределы, чтобы вырасти в ответственных взрослых.
Установление домашних правил помогает детям понять ваши ожидания и развить самоконтроль.Некоторые правила могут включать: не смотреть телевизор, пока не будет выполнено домашнее задание, а также нельзя бить, обзывать или дразнить.
Вы можете захотеть иметь систему: одно предупреждение, за которым следуют такие последствия, как «тайм-аут» или потеря привилегий. Распространенная ошибка родителей — это неспособность довести дело до конца. Нельзя наказывать детей за то, что они сегодня отвечают, а на следующий день игнорировать. Последовательность учит тому, чего вы ожидаете.
Стр. 2
4. Найдите время для своих детей
Родителям и детям часто трудно собраться вместе за семейной трапезой, не говоря уже о том, чтобы вместе провести время.Но, наверное, детям больше ничего не нужно. Вставайте утром на 10 минут раньше, чтобы позавтракать вместе с ребенком, или оставьте посуду в раковине и прогуляйтесь после ужина. Дети, которые не получают должного внимания от родителей, часто ведут себя плохо или плохо себя ведут, потому что их обязательно заметят.
Многие родители считают полезным планировать время вместе со своими детьми. Каждую неделю устраивайте «особенный вечер», чтобы проводить вместе, и пусть ваши дети помогут решить, как провести время.Найдите другие способы связи — положите записку или что-нибудь особенное в коробку для завтрака вашего ребенка.
Подростки, похоже, нуждаются в меньшем внимании родителей, чем дети младшего возраста. Поскольку у родителей и подростков меньше возможностей собраться вместе, родители должны делать все возможное, чтобы быть доступными, когда их подросток выражает желание поговорить или принять участие в семейных мероприятиях. Посещение концертов, игр и других мероприятий вместе с подростком способствует общению с ним о заботе и позволяет узнать больше о своем ребенке и его или ее друзьях в важных отношениях.
Не чувствуй себя виноватым, если ты работающий родитель. Дети запомнят многие мелочи, которые вы делаете — приготовление попкорна, игральные карты, покупки витрин.
5. Будьте хорошим образцом для подражания
Маленькие дети много узнают о том, как действовать, наблюдая за своими родителями. Чем они моложе, тем больше сигналов они получают от вас. Прежде чем наброситься или взорвать верх перед ребенком, подумайте вот о чем: вы хотите, чтобы ваш ребенок вел себя, когда злится, именно так? Помните, что дети постоянно наблюдают за вами.Исследования показали, что у детей, которые бьют, обычно есть образец для подражания агрессии дома.
Смоделируйте качества, которые вы хотите видеть в своих детях: уважение, дружелюбие, честность, доброту, терпимость. Проявляйте бескорыстное поведение. Делайте что-то для других, не ожидая награды. Выразите благодарность и сделайте комплименты. Прежде всего, относитесь к своим детям так, как вы ожидаете, что к вам будут относиться другие люди.
Стр. 3
6. Сделайте общение приоритетным
Нельзя ожидать, что дети будут делать все просто потому, что вы, как родитель, так говорите.«Они хотят и заслуживают объяснений так же, как и взрослые. Если мы не уделим времени объяснениям, дети начнут задумываться о наших ценностях и мотивах и о том, есть ли у них какое-либо основание. Родители, которые рассуждают со своими детьми, позволяют им понимать и учиться без осуждения.
Объясните свои ожидания. Если есть проблема, опишите ее, выразите свои чувства и предложите ребенку поработать с вами над ее решением. Обязательно укажите последствия. Делайте предложения и предлагайте варианты.Будьте открыты и для предложений вашего ребенка. Вести переговоры. Дети, которые участвуют в принятии решений, более мотивированы выполнять их.
7. Будьте гибкими и стремитесь изменить свой стиль воспитания
Если вы часто чувствуете, что поведение вашего ребенка «разочаровывает», возможно, у вас нереалистичные ожидания. Родители, которые думают о «обязательных» (например, «Мой ребенок должен уже приучить к горшку»), могут счесть полезным прочитать об этом или поговорить с другими родителями или специалистами по развитию детей.
Окружающая среда детей влияет на их поведение, поэтому вы можете изменить это поведение, изменив окружающую среду. Если вы обнаружите, что постоянно говорите своему двухлетнему ребенку «нет», ищите способы изменить свое окружение, чтобы меньше вещей было запрещено. Это вызовет меньше разочарования для вас обоих.
По мере того, как ваш ребенок меняется, вам постепенно придется менять свой стиль воспитания. Скорее всего, то, что работает с вашим ребенком сейчас, не сработает через год или два.
Подростки, как правило, меньше обращаются к своим родителям и больше к своим сверстникам за образец для подражания. Но продолжайте давать советы, поддержку и соответствующую дисциплину, позволяя подростку обрести большую независимость. И используйте каждый доступный момент, чтобы установить связь!
Стр. 4
8. Покажи, что твоя любовь безусловна
Как родитель, вы несете ответственность за исправление и наставление своих детей. Но то, как вы выражаете свое корректирующее руководство, имеет решающее значение в том, как ребенок его воспринимает.
Когда вам приходится противостоять своему ребенку, избегайте обвинений, критики или поиска недостатков, которые подрывают самооценку и могут привести к негодованию. Вместо этого старайтесь воспитывать и поощрять, даже когда воспитываете своих детей. Убедитесь, что они знают, что, хотя вы хотите и ожидаете большего в следующий раз, ваша любовь останется, несмотря ни на что.
9. Знайте свои потребности и ограничения как родитель
Признайтесь — вы несовершенный родитель. У вас как у главы семьи есть сильные и слабые стороны.Признайте свои способности — «Я любящий и преданный». Обещай работать над своими слабостями — «Мне нужно быть более последовательным в дисциплине». Постарайтесь иметь реалистичные ожидания в отношении себя, своего супруга и детей. Необязательно иметь ответы на все вопросы — прощайте себя.
И постарайтесь сделать воспитание детей управляемой работой. Сосредоточьтесь на областях, которые требуют наибольшего внимания, а не пытайтесь решить все сразу. Признайся в этом, когда выгорела. Выделите время для того, чтобы заниматься делами, которые сделают вас счастливыми как личность (или как пара).
Сосредоточение внимания на своих потребностях не делает вас эгоистом. Это просто означает, что вы заботитесь о собственном благополучии, а это еще одна важная ценность, которую нужно моделировать для своих детей.
Воспитание вашего малыша (для родителей)
Есть ли такие родители, которые не чувствовали полную и безграничную любовь к своему малышу и, в то же время, разочарование и гнев?
Наши любимые малыши проверяют наши нервы, потому что они проверяют границы вокруг себя.Каждый день, мало-помалу, они осваивают новые навыки и с нетерпением ждут их использования.
Иногда трудно намотать малыша, но это можно сделать. А установление правил и ограничений сейчас, когда ваш ребенок узнает, какое поведение приемлемо, поможет предотвратить более серьезные проблемы в будущем.
Вот несколько способов помочь вашему ребенку встать на правильный путь.
Будьте последовательны
Когда дело доходит до дисциплины, важно быть последовательным.У родителей, которые не придерживаются установленных ими правил и последствий, нет и детей, которые их соблюдают. Например, если вы говорите своему малышу, что тайм-аут — это последствия плохого поведения, обязательно установите его. Выдавать предупреждения только для тех вещей, которые вы можете выполнить. Пустые угрозы подрывают ваш авторитет.
И не забывайте, что дети учатся, наблюдая за взрослыми, особенно своими родителями. Поэтому убедитесь, что ваше собственное поведение является материалом для подражания. Когда вы просите ребенка забрать игрушки, вы произведете гораздо более сильное впечатление, если уберете свои собственные вещи, а не разбрасываете их по комнате.
Устранение искушения
К настоящему времени вы поняли, что ваш малыш хочет исследовать и исследовать мир. Малыши от природы любопытны, поэтому по возможности старайтесь избегать соблазнов. Это означает, что такие вещи, как телевизоры, телефоны и электроника, должны быть вне досягаемости. Также остерегайтесь удушья, такого как украшения, пуговицы и мелкие предметы, которые дети могут положить в рот.
И всегда храните моющие средства и лекарства в надежном месте, где дети не могут до них добраться.
Используйте отвлечение
Если ваш бродячий малыш все же направляется к неприемлемому или опасному игровому объекту, спокойно скажите «Нет» и либо уберите ребенка с этого места, либо отвлеките его или ее другим занятием.
Важно не шлепать, не бить и не шлепать ребенка. В этом возрасте дети вряд ли смогут найти связь между поведением и физическим наказанием. Когда вы шлепаете, вы посылаете сообщение, что можно ударить кого-нибудь, когда вы злитесь. Эксперты говорят, что порка не более эффективна, чем другие формы дисциплины, такие как тайм-ауты.
стр.1
Время ожидания практики
Если вам нужно занять более жесткую позицию со своим ребенком, тайм-ауты могут быть эффективной формой дисциплины. Например, двух- или трехлетнему ребенку, который бьет, кусает или бросает пищу, следует объяснить, почему такое поведение является неприемлемым, и отвести в специально отведенное место для тайм-аута — кухонный стул или нижнюю ступеньку — на минуту или два, чтобы успокоиться.
Как правило, около 1 минуты в год является хорошим ориентиром для тайм-аутов.Более длинные тайм-ауты не дают дополнительных преимуществ. И они могут подорвать ваши усилия, если ваш ребенок встанет (и откажется возвращаться) до того, как вы подадите сигнал об окончании тайм-аута.
Убедитесь, что зона тайм-аута находится вдали от отвлекающих факторов, таких как игрушки или телевизор, и что вы не уделяете своему ребенку никакого внимания (разговоры, зрительный контакт), пока он сидит в тайм-ауте.
Как избежать истерики
Даже у самого воспитанного малыша время от времени может случиться истерика.Истерики — обычное явление в детстве, потому что дети могут понять больше, чем выразить, и это часто приводит к разочарованию.
Малыши расстраиваются и по другим причинам, например, когда они не могут одеть куклу или поспевать за старшим братом или сестрой. Борьба за власть может возникнуть, когда ваш малыш слишком рано захочет большей независимости и автономии.
Лучший способ справиться с истериками — по возможности избегать их. Вот несколько советов, которые могут помочь:
Убедитесь, что ваш ребенок не пытается привлечь внимание.Выработайте привычку замечать, что ваш ребенок ведет себя хорошо («вовремя»), что означает вознаграждение вашего малыша вниманием за позитивное поведение.
Дайте малышу возможность управлять мелочами. Это может удовлетворить потребность в независимости и предотвратить истерики. Предложите второстепенные варианты, с которыми вы можете жить, например, «Хотите яблоко или банан на обед?»
Когда дети играют или пытаются освоить новое задание, предлагайте соответствующие возрасту игрушки и игры. Кроме того, начните с чего-нибудь легкого, прежде чем переходить к более сложным задачам.Это укрепит их уверенность и мотивацию пробовать то, что может расстраивать.
Тщательно обдумайте просьбу, когда ваш ребенок чего-то хочет. Это возмутительно? Если нет, постарайтесь проявить гибкость.
Знайте пределы возможностей вашего ребенка. Если вы знаете, что ваш малыш устал, это не лучшее время для покупки продуктов или попыток выполнить еще одно поручение.
Когда вспыхивает дух
Если ваш ребенок устроил истерику, сохраняйте хладнокровие. Не усложняйте проблему собственным разочарованием.Дети могут чувствовать, когда родители становятся измотанными, и это может только усугубить их разочарование. Постарайтесь понять, откуда взялся ваш ребенок. Например, если ваш ребенок только что испытал сильное разочарование, вам может потребоваться утешение.
Дети ищут внимания со стороны родителей, и простой способ вызвать бурную реакцию — это плохо себя вести. Один из лучших способов уменьшить поведение, направленное на привлечение внимания, — это игнорировать его. Продолжайте занятия, не обращая внимания на ребенка, но оставаясь в пределах видимости.
Имейте в виду, что когда вы это сделаете, поведение вашего ребенка может ухудшиться, прежде чем станет лучше. Это может расстраивать, но это означает, что игнорирование истерики работает. Ваш ребенок будет изо всех сил стараться привлечь ваше внимание своим плохим поведением, потому что в прошлом это помогало. Когда ваш ребенок узнает, что плохое поведение не привлечет вашего внимания, его поведение начнет улучшаться.
Примечание. Детей, которым во время истерики угрожает опасность причинить вред себе или другим, следует отвести в тихое и безопасное место, чтобы они успокоились.Игнорирование — неподходящий способ справиться с агрессивным или опасным поведением.
Некоторым детям будет трудно остановить истерику. В таких случаях попробуйте сказать: «Я помогу вам остепениться». Но что бы вы ни делали, не поощряйте своего малыша уступками. Это только докажет, что истерики — эффективный способ получить то, что он или она хочет. Вместо этого словесно похвалите ребенка за то, что он восстановил самообладание. Помните, вы хотите научить своего ребенка, что лучший способ добиться того, чего он хочет, — это хорошее поведение.
По мере того, как их языковые навыки улучшаются и они взрослеют, дети лучше справляются с разочарованием, и истерики становятся менее вероятными. Если вам сложно справиться с приступами гнева или у вас есть вопросы по поводу дисциплины, посоветуйтесь с врачом вашего ребенка.
Воспитание вашего ребенка (для родителей)
Независимо от возраста вашего ребенка, важно проявлять последовательность, когда дело касается дисциплины. Если родители не будут придерживаться установленных ими правил и последствий, вряд ли их дети тоже.
Вот несколько идей о том, как изменить свой подход к дисциплине, чтобы он лучше подходил вашей семье.
От 0 до 2 лет
Младенцы и малыши от природы любопытны. Поэтому разумно исключить соблазны и запреты — такие предметы, как телевизоры и видеооборудование, стереосистемы, украшения, и особенно чистящие средства и лекарства, должны храниться в недоступном для них месте.
Когда ваш ползающий или бродячий малыш направляется к неприемлемому или опасному игровому объекту, спокойно скажите «Нет» и либо уберите ребенка с этого места, либо отвлеките его или ее подходящим занятием.
Тайм-ауты могут быть эффективной дисциплиной для малышей. Например, ребенку, который бьет, кусает или бросает еду, следует объяснить, почему такое поведение неприемлемо, и отвести в специально отведенное место для тайм-аута — кухонный стул или нижнюю ступеньку — на минуту или две, чтобы успокоиться (более длительные тайм-ауты). не эффективны для малышей).
Важно не шлепать, не бить и не шлепать ребенка любого возраста. Младенцы и дети ясельного возраста вряд ли смогут найти какую-либо связь между своим поведением и физическим наказанием.Они будут чувствовать только боль от удара.
И не забывайте, что дети учатся, наблюдая за взрослыми, особенно своими родителями. Убедитесь, что ваше поведение является материалом для подражания. Вы произведете гораздо более сильное впечатление, убрав свои собственные вещи, а не просто отдавая приказы своему ребенку забирать игрушки, в то время как ваши вещи разбросаны повсюду.
От 3 до 5 лет
По мере того, как ваш ребенок растет и начинает понимать связь между действиями и последствиями, убедитесь, что вы начали рассказывать о правилах дома вашей семьи.
Объясните детям, чего вы от них ожидаете , прежде чем вы накажете их за поведение. В первый раз, когда ваш трехлетний ребенок использует цветные карандаши для украшения стены гостиной, обсудите, почему это запрещено и что произойдет, если ваш ребенок сделает это снова (например, ваш ребенок должен будет помогать мыть стену и не будет может использовать мелки до конца дня). Если через несколько дней стену снова начнут украшать, напомните, что мелки предназначены только для бумаги, а затем постарайтесь устранить последствия.
Чем раньше родители установят такой стандарт «Я устанавливаю правила, и от вас ожидается, что вы будете слушать или принимать последствия», тем лучше для всех. Хотя иногда родителям легче игнорировать случайное плохое поведение или не доводить дело до конца в виде угрозы наказания, это создает плохой прецедент. Пустые угрозы подрывают ваш родительский авторитет и повышают вероятность того, что дети будут испытывать ограничения. Последовательность — ключ к эффективной дисциплине, и для родителей важно решить (вместе, если вы не являетесь родителем-одиночкой), каковы правила, а затем соблюдать их.
Пока вы понимаете, какое поведение будет наказано, не забывайте поощрять хорошее поведение. Не недооценивайте положительный эффект, который может иметь ваша похвала — дисциплина — это не только наказание, но и признание хорошего поведения. Например, фраза «Я горжусь тобой за то, что ты делишь свои игрушки в игровой группе» обычно более эффективна, чем наказание ребенка, который не поделился игрушками. И будьте конкретны, когда хвалите, а не просто говорите «Хорошая работа!» Вы хотите прояснить, какое поведение вам нравится.Это увеличивает вероятность того, что они произойдут в будущем — чем больше внимания мы уделяем поведению, тем больше вероятность, что оно будет продолжаться.
Если ваш ребенок продолжает вести себя неприемлемо, что бы вы ни делали, попробуйте составить таблицу с квадратом на каждый день недели. Решите, сколько раз ваш ребенок может плохо себя вести, прежде чем начнется наказание, или как долго нужно следить за правильным поведением, прежде чем оно будет вознаграждено. Повесьте таблицу на холодильник, а затем каждый день отслеживайте хорошее и недопустимое поведение.Это даст вашему ребенку (и вам) конкретное представление о том, как у него дела. Как только это начнет работать, похвалите своего ребенка за то, что он научился контролировать плохое поведение и, особенно, за преодоление любых устойчивых проблем.
Тайм-ауты также подходят для детей этого возраста. Выберите подходящее место для перерыва, например стул или нижнюю ступеньку, чтобы не отвлекаться. Помните, что отправка в вашу комнату неэффективна, если там есть компьютер, телевизор или игры. Кроме того, тайм-аут — это время отсутствия любого типа подкрепления.Таким образом, ваш ребенок не должен получать от вас никакого внимания во время тайм-аута, включая разговоры, зрительный контакт и т. Д.
Обязательно подумайте о том, сколько времени будет лучше всего для вашего ребенка. Эксперты говорят, что 1 минута на каждый год возраста — хорошее практическое правило; другие рекомендуют использовать тайм-аут, пока ребенок не успокоится (чтобы научить саморегуляции). Убедитесь, что если тайм-аут произошел из-за того, что ваш ребенок не следовал инструкциям, вы выполняете указания по истечении времени ожидания.
Важно указывать детям, что делать правильно, а не просто говорить, что не так.Например, вместо того, чтобы говорить «Не прыгайте на диван», попробуйте «Сядьте на мебель и поставьте ноги на пол».
Обязательно давайте четкие прямые команды. Вместо «Не могли бы вы надеть обувь?» скажите: «Пожалуйста, наденьте обувь». Это не оставляет места для путаницы и не означает, что следование указаниям является выбором.
От 6 до 8 лет
Тайм-ауты и последствия также являются эффективными стратегиями дисциплины для этой возрастной группы.
Опять же, последовательность имеет решающее значение, как и доведение до конца.Выполняйте любые обещания дисциплины, иначе вы рискуете подорвать свой авторитет. Дети должны верить, что вы имеете в виду то, что говорите. Это не означает, что вы не можете дать второй шанс или допустить определенную погрешность, но по большей части вы должны действовать в соответствии с тем, что говорите.
Будьте осторожны и не сделайте нереалистичных угроз наказания («Захлопните дверь, и вы больше никогда не будете смотреть телевизор!») В гневе, поскольку невыполнение может ослабить все ваши угрозы. Если вы угрожаете развернуть машину и поехать домой, если ссора на заднем сиденье не прекратится, убедитесь, что вы делаете именно это.Доверие, которое вы приобретете со своими детьми, гораздо ценнее, чем потерянный день на пляже.
Огромные наказания могут лишить вас родительской власти. Если вы приземлите своего сына или дочь на месяц, ваш ребенок может не почувствовать мотивации к изменению поведения, потому что все уже отнято. Это может помочь установить некоторые цели, которых дети могут достичь, чтобы вернуть себе привилегии, которые были лишены за проступки.
От 9 до 12 лет
Детей этой возрастной группы, как и всех возрастов, можно дисциплинировать с естественными последствиями.По мере того, как они созревают и требуют большей независимости и ответственности, обучение их работе с последствиями своего поведения становится эффективным и подходящим методом воспитания.
Например, если ваш пятиклассник не делает домашнее задание перед сном, следует ли вам заставить его или ее не ложиться спать или даже помочь самому? Скорее всего, нет — вы упустите возможность преподать ключевой жизненный урок. Если домашнее задание не выполнено, ваш ребенок пойдет в школу на следующий день без него и получит плохую оценку.
Для родителей естественно желание спасать детей от ошибок, но в конечном итоге они делают детям одолжение, позволяя им иногда терпеть неудачи. Дети видят, что может означать неправильное поведение, и, вероятно, больше не совершат этих ошибок. Однако, если кажется, что ваш ребенок не учится на естественных последствиях, настройте некоторые из них, чтобы помочь изменить поведение. Отказ от таких привилегий, как электроника, может стать эффективным последствием для этой возрастной группы.
От 13 лет и старше
К настоящему времени вы заложили основу.Ваш ребенок знает, чего вы ожидаете, и что вы имеете в виду то, что говорите о наказаниях за плохое поведение. Не теряйте бдительности — для подростков дисциплина так же важна, как и для детей младшего возраста. Как и в случае с четырехлетним ребенком, которому нужно, чтобы вы установили время отхода ко сну и принуждали его к этому, вашему ребенку тоже нужны границы.
Установите правила, касающиеся домашних заданий, посещений друзей, комендантского часа и свиданий, и заранее обсудите их со своим подростком, чтобы не возникло недопониманий. Ваш подросток, вероятно, будет время от времени жаловаться, но также поймет, что все в ваших руках.Вы не поверите, но подростки по-прежнему хотят и нуждаются в том, чтобы вы устанавливали ограничения и обеспечивали порядок в их жизни, даже если вы даете им большую свободу и ответственность.
Когда ваш подросток нарушает правило , лишение привилегий может показаться лучшим планом действий. Хотя, например, можно забрать машину на неделю, не забудьте также обсудить, почему возвращаться домой через час после комендантского часа неприемлемо и вызывает беспокойство.
Не забудьте дать подростку некоторый контроль над вещами. Это не только ограничит количество вашей борьбы за власть, но и поможет подростку уважать решения, которые вам необходимо принять.Вы можете позволить подростку принимать решения относительно школьной одежды, прически или даже состояния своей комнаты. По мере того, как ваш подросток становится старше, эта сфера контроля может быть расширена, включая периодический расслабленный комендантский час.
Также важно сосредоточиться на положительных моментах. Например, попросите вашего подростка заработать более поздний комендантский час, продемонстрировав позитивное поведение, вместо того, чтобы устанавливать более ранний комендантский час в качестве наказания за безответственное поведение.
Слово о порке
Возможно, нет более спорной формы дисциплины, чем шлепки.Вот несколько причин, по которым эксперты не рекомендуют шлепать:
Порка учит детей, что бить, когда они злы, — нормально.
Порка может причинить физический вред детям.
Вместо того, чтобы учить детей тому, как изменить свое поведение, шлепки заставляют их бояться своих родителей и учит избегать попадания в ловушку.
Детям, которые ищут внимания своим отыгрыванием, порка может «вознаградить» их — отрицательное внимание лучше, чем полное отсутствие внимания.
Воспитание детей — 11 вещей, которые дети хотят от своих родителей
Воспитывать детей сложно, но это может быть очень полезно.
11 советов по воспитанию детей — по мнению самих детей
1. «Я учусь, наблюдая за тобой. Станьте для меня образцом для подражания ».
Показывать лучше, чем рассказывать в воспитании детей
«Будь хорошим образцом для подражания» кажется довольно очевидным. Но легче сказать, чем сделать. Помните, когда в последний раз ваш ребенок толкался и толкался, а вы, наконец, закричали?
Если мы не хотим, чтобы наши дети теряли это, когда они чувствуют, что их заставляют работать на пределе своих возможностей (работа по дому, домашнее задание, овощи и т. Д.)), мы должны научиться управлять своими эмоциями и спокойно справляться с вещами, которые нас сводят с ума. Это очень сложно, но дети смотрят на нас. Нам нужно быть теми, кем мы хотим, чтобы наши дети стали.
2. «Обнимайте и целуйте. Ты не можешь меня этим побаловать.
Они хотят нашей любви, и мы должны им показать.
Любовь не может испортить детей. Только то, что мы делаем или даем во имя любви или даже худшее, вместо любви, может сделать это.
Проявление привязанности к детям помогает создать надежную привязанность и позволяет им выстраивать внутреннюю рабочую модель любовных отношений.Это окажет огромное влияние на их отношение к другим людям, особенно в зрелом возрасте.
Есть много здоровых способов показать свою любовь. Вот несколько примеров, которые не испортят вашего ребенка.
Обнимите и поцелуйте их.
Проводите время, занимаясь тем, что вам нравится вместе.
Говорите с ними и СЛУШАЙТЕ их.
Болейте за успех.
Сочувствуйте их борьбе.
3. «Мой мозг все еще развивается, поэтому я медленно учусь.Но я действительно хочу научиться, если вы терпеливо и любезно научите меня ».
Используйте добрую и твердую позитивную дисциплину.
Дети не рождены для того, чтобы «нажимать на наши кнопки». Большинство детей действительно хотят учиться. Но обучение требует времени. Помните, сколько раз ваш ребенок падал, прежде чем научился ходить, не раскачиваясь?
Изучение «человеческих правил» даже сложнее, чем изучение «правил гравитации». Требуется время, чтобы понять, усвоить, включить и использовать эту информацию.
Если ребенок не понимает этого в первые десять раз, когда вы это говорите, это не значит, что он упрям или волевой.Значит, им нужно больше времени и практики. Им нужно ваше доброе и твердое руководство, а не наказание.
4. «Всегда будь здесь для меня, несмотря ни на что».
Станьте для своего ребенка безопасной базой, откуда он сможет исследовать и возвращаться. Вырастите надежно привязанного ребенка, будучи теплым и отзывчивым родителем.
Дети с надежной привязанностью более устойчивы, у них меньше проблем с поведением ¹, они лучше учатся в школе и обладают лучшим психическим благополучием ².
Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством
5. «Поговори со мной. Не говорите только мне, «.
Ведите настоящие разговоры и внимательно слушайте.
Мы часто забываем, что общение — это двустороннее взаимодействие. Поговорите со своим ребенком, обсудите, что у него на уме и что для него важно. Вещи, которые не важны для взрослых, могут быть очень важны для вашего ребенка.
Если мы будем слушать маленькие вещи, когда они маленькие, они придут к нам с большими вещами, когда вырастут.
6. «Иногда я просто хочу, чтобы меня выслушали без осуждения или лекций».
Как и взрослые, дети часто хотят дать выход. Они хотят, чтобы их слышали и понимали. Слушайте непредвзято и с сочувствием.
Родители подростков часто задаются вопросом, почему их дети больше с ними не разговаривают. Одна из причин может заключаться в том, что никто не любит, когда ему все время читают лекции. Кроме того, никто не хочет находиться рядом с тем, кто все время читает лекции.
7. «Примите меня.Не сравнивай меня постоянно с другими детьми ».
Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был как можно лучше. Это естественное желание может иногда побуждать вас сравнивать своего ребенка с другими.
Гарвардское грантовое исследование показало, что наличие отношений между родителями и детьми, в которых ребенок чувствует себя заботливым и принятым, является ключом к успеху в жизни. ³. Итак, ваша склонность сравнивать на самом деле оказывает вашему ребенку медвежью услугу.
8. « Дай мне поиграть вне участка .”
Игра имеет много преимуществ для развития ребенка. Неструктурированная игра на открытом воздухе еще лучше.
Наружная среда полна богатых возможностей для развития и обучения. Игра на улице обычно позволяет детям иметь больше автономии и развивать самостоятельность. Дети также могут участвовать в сенсорной игре, зачастую недоступной в помещениях.
9. «Дайте мне питательную и вкусную еду».
Дети не могут покупать или готовить себе еду.Поэтому они рассчитывают на то, что мы предоставим им то, что им нужно.
У вашего ребенка может не быть такого же вкуса, как у вас. Когда они отказываются от определенной пищи, у них может возникнуть соблазн воспользоваться методом «съесть или умирать с голоду».
«Ты либо ешь, либо умрешь с голоду», по сути, заставляет ребенка подчиняться с голоду, чтобы он имел тот же вкус, что и ты.
Вместо этого выбирайте здоровую пищу, которая нравится вашему ребенку. Есть много разных видов питательной пищи. Чтобы найти то, что нравится вашему ребенку, может потребоваться много испытаний и некоторых творческих способностей, но это выполнимо.
10. «Пожалуйста, поверьте мне».
Ошибки — не всегда плохо. Если мы хотим, чтобы наши дети обладали здравым смыслом, мы должны позволить им практиковаться в принятии решений. Это означает, что они неизбежно будут совершать ошибки.
Позвольте им принимать решения о вещах, которые не будут представлять опасность, риск для здоровья или неудобства для других. Ребенок не может научиться ходить, не падая. Они также не могут научиться принимать хорошие решения, не принимая плохих.
11.«Ваша похвала так много значит для меня».
Ободряющие слова могут иметь сильное положительное влияние на детей. Искренне хвалите и сосредоточьтесь на своих усилиях, а не на способностях. Если хвалить детей правильно, они могут существенно повлиять на самооценку ребенка и его внутреннюю мотивацию.
Список литературы
1.
Waters E, Wippman J, Sroufe LA. Привязанность, положительное влияние и компетентность в группе сверстников: два исследования по валидации конструкции. Развитие ребенка . Опубликовано онлайн, сентябрь 1979 г .: 821. DOI: 10.2307 / 1128949
2.
Эйнсворт, доктор медицины, Блехар М., Уотерс Э., Уолл С. Образцы привязанности . Психология прессы; 1978.
3.
Vaillant G. ПОБЕДЫ ОПЫТА: МУЖЧИНЫ ГРАНТОВОГО ИССЛЕДОВАНИЯ HARVARD . Издательство Гарвардского университета; 2012.
Как вырастить счастливого и успешного ребенка: 25 научных советов
Каждый родитель хочет вырастить счастливых и успешных детей.
Но есть так много советов по воспитанию детей.
Кого вам следует слушать?
А какой совет надежный?
Чтобы ответить на эти вопросы, я прочитал десятки научных статей и исследовательских журналов.
Я составил список из 25 научных способов воспитания уверенных в себе и хорошо приспособленных детей.
1. Станьте более счастливым человеком.
Эмоциональные проблемы у родителей связаны с эмоциональными проблемами их детей, как объясняется в Raising Happiness .Мало того, несчастные люди — менее эффективные родители.
Психологи Кэролин и Филип Коуэн также обнаружили, что у счастливых родителей больше шансов иметь счастливых детей.
В одном исследовании из Секреты счастливых семей детей спрашивали: «Если бы вам исполнилось одно желание в отношении своих родителей, что бы это было?»
Их ответ?
Нет, родители не должны были проводить с ними больше времени. Не то чтобы родители стали меньше пилить на них или давали им больше свободы.
Дети хотели, чтобы их родители меньше нервничали и устали.
Итак, что вы можете сделать, чтобы стать счастливее? Вот статья с множеством практических советов.
2. Празднуйте как можно чаще всей семьей.
Счастливые семьи отмечают как малые, так и большие события: конец загруженной недели, хорошую оценку, первый день в школе, повышение по службе, праздники и фестивали.
Празднование может быть таким простым, как совместная прогулка в парк, или столь же сложным, как вечеринка-сюрприз.
Из счастливых семей рождаются счастливые дети, поэтому часто отмечайте праздники всей семьей.
3. Ставьте брак выше детей.
Семейный психотерапевт Дэвид Код, автор книги Чтобы вырастить счастливых детей, сначала замужество , говорит: «Семьи, ориентированные на детей, создают тревожных, измученных родителей и требовательных, правомочных детей. Сегодняшние родители слишком быстро жертвуют своей жизнью и браком ради детей ».
Далее он объясняет: «Самый большой подарок, который вы можете сделать своим детям, — это иметь полноценный брак.”
Я не специалист по браку, но вот несколько советов, которые помогут укрепить ваш брак (они определенно помогли мне и моей жене!):
Обнимайте не менее двух раз в день
Радостно приветствовать друг друга
Делайте комплименты
Часто держитесь за руки
Есть регулярные свидания
Ежедневно разговаривайте не менее 20 минут
Говорите «Я люблю тебя» каждый день
4. Когда дети разговаривают с вами, уделяйте им все свое внимание.
Хорошее общение со своими детьми жизненно важно, если вы хотите, чтобы они были счастливы и успешны. Один из эффективных способов добиться этого — уделять им все свое внимание, когда они разговаривают с вами.
Это означает отложить в сторону газеты и электронные устройства, а на самом деле слушать то, что они говорят.
Вы ответите более вдумчиво, что побудит ваших детей стать более общительными.
5. Регулярно обедайте вместе всей семьей.
Дети, которые регулярно обедают вместе со своими семьями, становятся более успешными в школе и почти во всех сферах, как объясняется в Секреты счастливых семей.
Эти дети имеют больший словарный запас, большую уверенность в себе и получают более высокие оценки. Кроме того, они реже пьют, курят, употребляют наркотики и у них реже развиваются психологические проблемы.
А все потому, что эти семьи часто вместе обедают!
6. Научите детей управлять своими эмоциями.
Исследование Джона Готтмана показывает, что дети, которые могут регулировать свои эмоции, лучше сосредотачиваются, что важно для долгосрочного успеха. У этих детей даже улучшилось физическое здоровье.
Чтобы помочь детям справиться со своими эмоциями, вам следует:
Продемонстрируйте эмоциональное самоуправление
Сочувствуйте своим детям
Объясните своим детям, что все чувства приемлемы, но не все виды поведения
Признавайте успехи своих детей
7.Учите детей строить значимые отношения.
Джек Шонкофф и Дебора Филлипс обнаружили, что крепкие отношения жизненно важны для роста и психологического благополучия детей.
Дети, у которых нет таких взаимоотношений, хуже учатся в школе, с большей вероятностью будут иметь проблемы с законом и с большей вероятностью будут иметь психиатрические проблемы.
Что родители могут сделать, чтобы помочь своим детям наладить конструктивные отношения?
Родители должны надлежащим образом реагировать на эмоциональные сигналы своих детей (см. Пункт 6).Поступая так, их дети будут чувствовать себя в большей безопасности. Это составляет основу самооценки.
Родители должны создавать для своих детей среду, в которой они могут подружиться, а также учить их разрешать конфликты.
8. Установите разумные границы для своих детей.
Родители, которые устанавливают и придерживаются разумных границ, воспитывают уверенных и успешных детей.
Доктор Нэнси Дарлинг и доктор Линда Колдуэлл обнаружили, что эффективные родители объясняют своим детям логику правил.Эти родители излагают принципы, лежащие в основе правил. Поступая таким образом, они формируют более близкие и понимающие отношения со своими детьми.
Дарлинг говорит о родителях, которые не устанавливают границ: «… дети воспринимают отсутствие правил как признак того, что их родители на самом деле не заботятся — что их родители на самом деле не хотят, чтобы эта работа была родителем».
Для родителей вредно слишком контролировать. Но детям нужны границы, чтобы максимально раскрыть свой потенциал.
9.Убедитесь, что ваши дети высыпаются.
Исследования показывают, что недосыпающих детей:
Имеют более слабую функцию мозга
Плохо фокусируется
Более склонны к ожирению
Менее креативны
Менее способны управлять своими эмоциями
Страшный список, не правда ли?
Чтобы помочь детям высыпаться, установите постоянный распорядок сна и ограничьте стимулирующие действия после ужина.
Кроме того, не позволяйте использовать экранное время в течение одного-двух часов перед сном. Это связано с тем, что синий свет электронных устройств влияет на режим сна и подавляет выработку мелатонина.
Вы также можете сделать спальню своих детей как можно более тихой и темной, чтобы улучшить качество их сна.
10. Сосредоточьтесь на процессе, а не на конечном результате.
Родители, которые переоценивают достижения, с большей вероятностью будут воспитывать детей с психологическими проблемами и рискованным поведением, как описано в Raising Happiness .
Альтернатива сосредоточению внимания на достижении?
Сосредоточьтесь на процессе .
Как показывает исследование доктора Кэрол Двек, дети, которые сосредотачиваются на усилиях и отношениях, а не на желаемом результате, в конечном итоге добиваются большего успеха.
Так что ищите возможности признать хорошее поведение, отношение и усилия своих детей. Со временем они, естественно, будут добиваться лучших результатов.
11. Дайте детям больше времени для игр.
Когда я говорю «играть», я не имею в виду аркадные игры или игры для iPad. Я имею в виду неструктурированное времяпрепровождение, желательно на открытом воздухе.
Raising Happiness описывает важность игрового времени для обучения и роста детей. Исследование даже показывает, что чем меньше у детей неструктурированного игрового времени, тем выше вероятность того, что у них будут проблемы с развитием, связанные с их физическим, эмоциональным, социальным и психическим благополучием.
Игривое отношение связано даже с отличной успеваемостью.Так что дайте своим детям больше неструктурированного игрового времени, и они станут лучшими учениками.
Конечно, это не превратит их в отличников само по себе, но игра важна для их общего развития.
12. Сократите время, проводимое детьми перед телевизором.
Исследования, цитируемые в Raising Happiness , показывают тесную связь между увеличением счастья и сокращением времени на просмотр телевизора. Другими словами, счастливые люди меньше смотрят телевизор, чем несчастные.
Исследование более 4000 подростков показало, что те, кто больше смотрел телевизор, с большей вероятностью впали в депрессию. Эта вероятность увеличивалась с увеличением количества телевизионного времени.
Подайте пример своим детям, ограничив собственное время просмотра телевизора. Вы также можете обсудить с семьей правила просмотра телепередач в семье.
(Исследование, которое я обнаружил, было сосредоточено на телевизионном времени, но я уверен, что результаты будут аналогичными и для других видов экранного времени.)
13. Поощряйте своих детей вести дневник благодарности.
Как показало исследование доктора Роберта Эммонса, ведение дневника благодарности может повысить уровень вашего счастья на 25% всего за 10 недель.
Я уверен, что результаты были бы еще более впечатляющими, если бы продолжительность исследования была больше!
Участники, которые вели дневник благодарности, были не только счастливее, у них также было больше надежд на будущее, и они стали реже болеть.
Как начать вести дневник благодарности?
Шаг 1. Возьмите блокнот и ручку и положите их на прикроватный столик.
Шаг 2. Каждую ночь перед сном записывайте две-три вещи, за которые вы благодарны. ( Не беспокойтесь о том, насколько эти вещи «большие» или «маленькие».)
Вот несколько примеров того, что вы могли бы написать:
Крепкое здоровье
Любящая семья
Красивый закат
Вкусное тушеное мясо с курицей на ужин
Равномерное движение по дороге домой
14. Позвольте вашим детям делать свой собственный выбор (в том числе выбирать собственное наказание).
Секреты счастливых семей обсуждает исследование Калифорнийского университета, в котором были определены преимущества разрешения детям составлять собственное расписание и ставить собственные цели.
Эти дети с большей вероятностью станут дисциплинированными и сосредоточенными и будут принимать более мудрые решения в будущем.
Исследователи также обнаружили, что родителям полезно позволить своим детям самим выбирать наказания. Поступающие так дети реже нарушают правила.
По возможности позвольте вашим детям самим выбирать себе занятия. Доктор Рич Гилман обнаружил, что дети, которые участвуют в выбранных ими структурированных школьных мероприятиях, на 24% чаще получают удовольствие от посещения школы.
Чтобы ваши дети стали старше, дайте им свободу делать больший выбор. В результате они станут счастливее и успешнее.
15. Разрешите конфликты в браке.
Дети, родители которых имеют серьезные семейные конфликты, хуже учатся, чаще злоупотребляют наркотиками и алкоголем и чаще страдают эмоциональными проблемами, как показало исследование Келли Мусик.
Никаких сюрпризов.
Работая со студентами, я также общаюсь со многими родителями. Меня шокирует количество семей, в которых у родителей есть серьезные семейные проблемы. (Основываясь на моих наблюдениях, я считаю, что 30% этих браков распадаются.)
Это определенно влияет на детей, которые становятся менее мотивированными, ответственными и заинтересованными.
Если у вас есть проблемы в браке, которые не решались месяцами или годами, обратитесь за помощью к терапевту или психологу.Ваши дети — и ваш брак — рассчитывают на вас.
16. Поощряйте своих детей служить другим и быть щедрыми.
Исследование детей в возрасте от 8 до 12 лет, проведенное доктором Марком Холдером, показывает, что дети, которые считают свою жизнь значимой, также более счастливы.
Что заставляет их воспринимать свою жизнь как более значимую?
Когда они служат другим людям, например вносить изменения в сообщество, работать волонтером, помогать своим друзьям и семье.
Щедрость делает детей счастливее, как обнаружил доктор Л.Б. Акнин. Она обнаружила, что малыши более счастливы, когда они раздают угощения другим, чем когда они получают угощения. Интересно, что малыши становятся на даже на счастливее, когда они раздают лакомства, которые им принадлежат, а не те, которые им не принадлежат.
Так что поощряйте своих детей служить другим и проявлять щедрость, а также найдите способы сделать это всей семьей.
17. Продвигайте образ здорового тела.
Здоровый образ тела особенно важен для девочек, хотя он может влиять и на мальчиков.
Согласно исследованию, проведенному Институтом детского здоровья, треть 13-летних девочек расстроены из-за своего веса. Кроме того, исследование Dove показало, что 69% матерей негативно отзываются о своем теле перед своими детьми. Это влияет на образ собственного тела их детей.
Вот несколько способов пропаганды здорового образа тела у ваших детей:
Сосредоточьтесь на пользе физических упражнений для здоровья, а не на том, как они влияют на вашу внешность
Больше внимания уделяйте характеру и развитию навыков детей, а не их внешности
Занимайтесь спортом всей семьей
Поговорите со своими детьми о том, как СМИ влияют на то, как мы воспринимаем наше тело
Не говорите о том, насколько вы чувствуете себя виноватым после употребления определенных продуктов
Не судить внешность других людей
18.Не кричите на своих детей.
Доктор Лаура Маркхэм описывает, как крик на детей может быстро превратить ваш дом в вечное поле битвы. Дети, живущие во враждебной среде, чаще чувствуют себя неуверенно и тревожно.
Если вы находитесь на грани того, чтобы выйти из себя, удалите себя из ситуации. Выделите 10 минут, чтобы собраться с мыслями, прежде чем снова поговорить с ребенком. Практикуйте сочувствие к чувствам своих детей с помощью процесса, называемого «коучинг эмоций».”
Если это помогает, представьте, что ваш друг или начальник находится с вами в комнате. Так вы будете спокойнее разговаривать со своими детьми.
19. Учите детей прощать.
Доктор Мартин Селигман, широко известный как отец позитивной психологии, определил прощение как ключевой элемент, ведущий к счастью для детей. Непрощение даже связывают с депрессией и тревогой.
Дети, которые учатся прощать, способны превратить негативные чувства о прошлом в позитивные.Это увеличивает их уровень счастья и удовлетворенности жизнью.
Будьте примером для подражания для своих детей.
Не обижайтесь на людей, которые обидели вас, и проявляйте инициативу в разрешении личных конфликтов. Обсудите со своими детьми важность прощения, чтобы они превратили прощение в образ жизни.
20. Учите детей мыслить позитивно.
Неудивительно, что доктор Селигман также обнаружил, что более оптимистичные дети обычно более счастливы.
Как научить детей мыслить позитивно?
Поощрять их вести дневник благодарности — один из способов (см. Пункт 13). Вот еще несколько способов:
Развивайте у себя позитивный настрой
Не жалуйтесь
Не сплетни
Не придавайте особого значения пролитым напиткам, разбитым тарелкам и т. Д.
Увидеть хорошее в других и признать это
Учите детей формулировать позитивные вещи, e.г. «Мне нравится играть с Дэвидом и Сарой» вместо «Ненавижу играть с Томом»
Расскажите своим детям о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь, и о том, как эти проблемы помогают вам расти
21. Составьте заявление о семейной миссии.
Брюс Фейлер, автор книги Секреты счастливых семей , советует родителям разработать формулировку семейной миссии. Это утверждение описывает ценности и коллективное видение вашей семьи.
Практически каждая организация имеет заявление о миссии, как и ваша семья.Вот отличное пошаговое руководство по составлению заявления о семейной миссии.
Моя собственная семья сделала это — процесс был чрезвычайно значимым!
22. Регулярно проводите семейные встречи.
Фейлер также рекомендует проводить 20-минутные семейные встречи один раз в неделю. Во время встречи он предлагает вам задать всем членам семьи эти три вопроса:
Что у вас было хорошо за последнюю неделю?
Что у вас, , а не , так хорошо получилось на прошлой неделе?
Над чем вы будете работать на следующей неделе?
Когда я был моложе, у моей семьи были регулярные встречи.Эти встречи сблизили семью и подчеркнули важность семейных отношений.
Я до сих пор помню, как я был взволнован, посещая эти собрания. Поэтому я призываю вас начать эту практику, если вы еще этого не сделали.
23. Поделитесь историей своей семьи с детьми.
Исследование показывает, что дети, которые больше знают о своей семейной истории, обладают более высоким уровнем самооценки. Это способствует их успеху и счастью в дальнейшей жизни.
Д-р Маршалл Дюк и д-р Робин Фивуш разработали шкалу «Знаете ли вы?», В которой перечислены 20 вопросов, на которые дети должны уметь отвечать об истории своей семьи.
Эти вопросы включают: «Знаете ли вы, какие болезни и травмы испытали ваши родители, когда они были моложе?» и «Вы знаете, что случилось с вашей мамой или папой, когда они были в школе?».
Обмен семейной историей укрепляет семейные узы и помогает вашим детям стать более жизнеспособными.
24. Создавайте семейные ритуалы.
Семейные ритуалы повышают сплоченность семьи и позволяют детям развиваться в социальном плане, как показали исследования доктора Доун Икер и доктора Линды Уолтерс.
Сделайте сознательное усилие, чтобы создать эти ритуалы в своей семье.
Вот несколько примеров:
Завтракать всей семьей каждую субботу
Вечер семейной настольной игры
Готовьте ужин всей семьей
Отправляйтесь на вечернюю прогулку
Проводите еженедельное семейное собрание (см. Пункт 22)
Отправляйтесь в поход всей семьей один раз в год
Проводите время один на один с каждым из своих детей раз в месяц
25.Помогите своим детям найти наставника.
Д-р Лиза Коларосси обнаружила, что дети, у которых есть взрослый, которому доверяют (кроме родителей), на 30% выше удовлетворены жизнью, чем дети, у которых нет взрослого.
Вы можете найти наставника для своего ребенка, попросив друга взять на себя эту роль, побудив вашего ребенка присоединиться к такой организации, как Клуб мальчиков и девочек, или подписавшись на программу наставничества (например, ту, которую я предлагаю) .
Вот полезная статья с дополнительной информацией и рекомендациями.
Чистая прибыль
Воспитание детей — благородное призвание, но воспитывать уверенных в себе и уравновешенных детей сложно.
Но с этими 25 советами, я надеюсь, задача станет менее сложной.
Вы определенно можете развить навыки, необходимые, чтобы быть прекрасным родителем.

Столичный психолог рассказала, как воспитывать современных детей

10 правил воспитания детей по Толстому

Не портить воспитанием

Не наказывать

Не скрывать свои недостатки

Учить полезному

Воспитывать самостоятельность

Разрешить недовольства

Развивать воображение

Учить понятно

Быть человечнее

Самому жить хорошо

Как воспитать ребенка без крика и наказаний

В чем опасность крика и наказаний для воспитания ребенка?

Что делать мамам и папам, чтобы воспитать любознательного, активного и благодарного ребенка без криков и наказаний?

Как развить родителям свое самообладание и научиться воспитывать детей без крика?

Какие виды «наказаний» можно использовать для воспитания детей?

Детей с раннего возраста нужно приучать к самостоятельности — Российская газета

Как воспитать успешного ребенка 7 лет без криков и наказаний: воспитание детей до года умными, хорошими и счастливыми — формирование характера и здоровье

Узнаем причины плохого поведения малыша

Как воспитывать трудного ребенка, и с какого возраста необходимо это начинать

Кризисы детского возраста

Почему родители срываются на крик

В каких случаях категорически запрещено кричать

Как воспитать хорошего и умного ребенка с характером и зачатками лидера — главные принципы

Наши рекомендации

Заключение

Семь важных правил воспитания детей

Когда в борьбе за звание «хороший родитель» собственного опыта не хватает, можно воспользоваться рекомендациями опытных психологов.

Курс молодого родителя: как воспитать счастливого ребенка

Почему родители идут учиться

Какие родители ходят на занятия

Мифы о родительстве

Как научиться родительству

Как выбрать родительские курсы

Как вырастить счастливых детей: 10 шагов, подкрепленных наукой

Информационный бюллетень для родителей

Как вырастить успешных детей без лишних родителей |

Девять шагов к более эффективному воспитанию детей (для родителей)

Стр. 1

Стр. 2

Стр. 3

Стр. 4

Воспитание вашего малыша (для родителей)

Будьте последовательны

Устранение искушения

Используйте отвлечение

стр.1

Время ожидания практики

Как избежать истерики

Когда вспыхивает дух

Воспитание вашего ребенка (для родителей)

От 0 до 2 лет

От 3 до 5 лет

От 6 до 8 лет

От 9 до 12 лет

От 13 лет и старше

Слово о порке

Воспитание детей — 11 вещей, которые дети хотят от своих родителей

11 советов по воспитанию детей — по мнению самих детей

Список литературы

Как вырастить счастливого и успешного ребенка: 25 научных советов

Добавить комментарий Отменить ответ