Кинестетическое восприятие это: КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ — это… Что такое КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ? — inakhan.ru

Содержание

КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ — это… Что такое КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ?

КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ

КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ: см. Ощущения двигательные.

КИБЕРНЕТИКА
КИРЕЕВСКИЙ

Смотреть что такое «КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ» в других словарях:

КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ ОЩУЩЕНИЯ — (от греч. kineo двигаюсь и astheses ощущение) ощущения движения, положения частей собственного тела и прилагаемых мышечных усилий. К. о. неясно различаются сознанием, выступая, по словам И.
М. Сеченова, в виде «темного мышечного чувства», но при… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
Ощущения — Ощущение (англ. sensation) психическое отражение свойств и состояний внешней среды, возникающее при непосредственном воздействии на органы чувств, дифференцированное восприятие субъектом внутренних[1] или внешних стимулов и раздражителей при… … Википедия
ОЩУЩЕНИЯ ПРОПРИОЦЕПТИВНЫЕ — [от лат. proprius соб ственный, особенный capio брать, принимать] кинестетические ощущения, отражающие движения и относительное положение частей тела в пространстве благодаря работе рецепторов, расположенных в мышцах, сухожилиях и суставных… … Психомоторика: cловарь-справочник
ОЩУЩЕНИЯ КИНЕСТЕТИЧЕСКИЕ — (от греч. kinesis – движение и aisthetos – чувственно воспринимаемый) см. Ощущения двигательные. Философский энциклопедический словарь. 2010 … Философская энциклопедия
кинестетические (киностезические) — ощущения (от греч. kinetikos – движение, aisthete – чувствующий) – ощущения положения и движения органов тела … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике
восприятие — целостное отражение предметов, ситуаций и событий, возникающее при непосредственном воздействии физических раздражителей на рецепторные поверхности (см. рецептор) органов чувств. Вместе с процессами ощущения … Большая психологическая энциклопедия
Ощущение — Эта статья об отражении сигналов органов чувств. Об отражении эмоциональных процессов см. Переживание (психология). Ощущение, чувственный опыт простейший психический процесс, представляющий собой психическое отражение… … Википедия
Сенсорные процессы — Ощущение (англ. sensation) психическое отражение свойств и состояний внешней среды, возникающее при непосредственном воздействии на органы чувств, дифференцированное восприятие субъектом внутренних[1] или внешних стимулов и раздражителей при… … Википедия
Орган чувств — Орган чувств специализированная периферическая анатомо физиологическая система, обеспечивающая, благодаря своим рецепторам, получение и первичный анализ информации из окружающего мира и от других органов самого организма, то есть из внешней … Википедия
Абатестезия — (от греч. bathys глубокий) утрата проприоцептивной (мышечно суставной) чувствительности. 1. Неврогенная абатестезия возникает при органическом повреждении проприоцептивного анализатора (центральная, проводниковая, периферическая абатестезия). 2.… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

5.3.3. Кинестетическое восприятие. Сенсорный контекст

Этот аспект восприятия является, наверное, самым интересным и в то же время наименее часто используемым. Торговые сети закупают оборудование и разрабатывают атрибуты, практически не руководствуясь мыслями о том, какое впечатление они произведут на потребителя, и совершенно напрасно. Особенные ощущения на уровне кинестетики запоминаются очень хорошо, зачастую лучше, чем визуальные и аудиальные особенности. Несмотря на то что ярко выраженных кинестетиков, то есть людей, которые преимущественно воспринимают мир «кожей», не так уж и много (по некоторым оценкам их не более 10 %), этот аспект в той или иной степени присущ для всех людей.

Тем более что кинестетики – люди с ярко выраженным чувственным восприятием, а к ним относится большинство женщин (стоит упомянуть, что в современном мире женщины становятся все более активными потребителями, самостоятельно принимающими решения или эффективно способствующие их принятию), а также люди искусства, мнение которых очень важно для многих людей. Значит, вопрос разработки отличий на этом уровне является очень важным. А в таких сферах, как модный ритейл, – обязательным.

Например, для сети строительных товаров придание марке особых кинестетических впечатлений может и не является обязательным. Но в этом случае надо обратить основное внимание на то, чтобы избежать возникновения у посетителя негативных кинестетических ощущений, таких, как затекание шеи, вызванное необходимостью постоянно рассматривать продукцию, расположенную на самом верхнем уровне экспозиции. Как следует из вышесказанного, создавать бренд модных магазинов без учета кинестетического аспекта восприятия просто ненормально.

Все то, что потребитель может пощупать, подержать в своих руках, взять на память, должно быть создано с расчетом на то, чтобы придать этим ощущениям нужные особенности. Вся сувенирная продукция, все точки телесных контактов потребителя с атрибутами торговой точки должны быть созданы в соответствии с личностной ценностью, заложенной в вектор бренда. Пусть это будет коробок сувенирных спичек, пусть календарь на память, пусть пакет для покупок, но он должен, если возможно, соответствовать ценности вектора, приятно радовать руку своей фактурой, весом, формой.

Существуют ли устоявшиеся ассоциации между личностными ценностями и особенностями кинестетического восприятия? Бесспорно. Если мы говорим о моде и гламуре, то это может быть нечто пушистое, тонкой выделки, элегантное, отполированное. Если о респектабельности – то массивное, тяжелое, металлическое или кожаное, основательное, без каких-либо современных вкраплений. Если это нечто современное, технологичное, то это комбинированные материалы с необычной фактурой.

Если речь идет о традиционности или старине, то традиционные материалы – резное дерево, грубая ткань – лишний раз подтвердят мотивирующую ценность вектора бренда. В конце концов, для чего существуют фокус-групповые исследования как не для того, чтобы выявлять все имеющиеся у целевой аудитории ассоциации с личностными ценностями, на которых строится или уже построен бренд. Эти сведения мы должны уже иметь после успешной разработки позиционирования. Мы не углублялись в описание того, зачем они нам. Но теперь, когда мы говорим о воплощении бренда в реальном мире, задачи точек идентификации становятся понятными сами по себе и проясняют их роль в позиционировании.

Не всегда просто найти предметы, которые на ощупь могли бы ассоциироваться с ценностью вектора бренда. В этом случае самым важным становится аспект отличия от конкурентов. Если отличие не идет в разрез с ценностью, конечно же. Это замечание относится ко всему, с чем потребитель может проконтактировать тактильно или телесно: например, просторное место для примерки, ручка тележки супермаркета, идеально смыкаемая кистью, пакет для покупок, вызывающий уверенность, что он выдержит любой вес, сувенирная продукция, приятно холодящая бедро через карман или соответствующая разъемам автомобиля, ручка входной двери, за которую приятно взяться, и многое другое.

Наша задача – вызвать у потребителя соответствующие впечатления и сделать каждое из них «якорем» для вызова нужных ассоциаций. И чтобы эти «якоря» были приятными сами по себе, чтобы их хотелось повторить, ощутить, как плавно продуктовая тележка скользит по гладкому полу и как комфортно ей управлять. Поверьте, это не какие-то «звуки бренда», это куда серьезнее. Самые дорогие продукты на многих товарных рынках – автомобили, сотовые телефоны и прочее – на самом деле приятно ощущать, чувствовать в руках. А это немало. Это надо учитывать и при планировании разработки торгового бренда. И чем на более требовательную аудиториию нацелен этот бренд, тем выше степень такого телесного гедонизма должна быть проявлена, и тем приятнее должно быть то, с чем сенсорно контактирует покупатель.

Если потребитель основную часть времени проводит, сжимая в руках ручку корзины или тележки, – он должен запомнить ощущения. Так сделайте что-то особенное, сейчас это не так сложно. Сделать особенными ручки этой тележки или корзины – это ведь элементарно просто и дешево. Номерки от камеры хранения должны быть удобными для ладони, вешалки-плечики, соответствующие стилю одежды, фирменная упаковка собственных марок (намекающая на сохранность, вощеная – для скоропортящихся продуктов, располагающая к наслаждению бархатная – для фешенебельных) – это все должно запоминаться, ведь из этих мелочей и создается общее впечатление. Если какой-то предмет, который потребитель будет держать в руках, примерять прямо у торговой полки, прикладывать к телу, может быть особенным на ощупь и вызывать у посетителя приятные ощущения, это обязательно нужно использовать. Потребитель это обязательно запомнит, и если ему понравится ощущение (а наша задача состоит в том, чтобы ему оно понравилось), то только одного этого может оказаться достаточно, чтобы сделать посетителя приверженцем бренда, даже если он сам не будет понимать, почему он полюбил именно этот бренд.

Никто не признается в том, что он ходит в супермаркет или магазин лишь потому, что там «такое все приятное на ощупь и есть где развернуться», не стоит и указывать это в рекламе. Это всего лишь приятные мелочи, которое здравомыслящему человеку покажутся недостойными упоминания. Но люди живут чувствами и эмоциями, и сбрасывать это со счетов нельзя. Даже несущественная мелочь вроде явно неудобной, некомфортной одежды продавца или охранника может вызвать у кинестетика ощущение общего неудобства этого магазина, и посетитель поспешит оттуда уйти, притом едва ли понимая, почему он это делает. Иногда на людей «давят» нависающие стеллажи, заполненные товаром, иногда их раздражают узкие проходы, в которых трудно разъехаться двум тележкам. Казалось бы, это мелочи. Но из-за этих мелочей люди отказываются от посещения и выбирают другое место для покупок. Не так уж и сложно понравиться людям, воспринимающим мир телом, и об этом уже пришло время задуматься. К тому же повторимся – все люди в той или иной степени гедонисты и любят переживать приятные ощущения.

Пример

Журнал Sales Business провел собственное исследование того, как на ощупь, телом ощущаются отдельные торговые точки.

Рейд по сетям показал: мир торговли действительно оказался унифицированным и усредненным для наших чувств. В бутиках детали интерьера «ласкали» глаз, но не вызывали каких-то особенных ощущений от прикосновения к ним.

В супермаркетах – тележки с типовыми резиновыми ручками и похожие (возможно, даже выполненные одним производителем) камеры хранения с ключами, на которых висят одинаково неудобные пластиковые номерки. Почти не было элементов, которые присутствовали бы во всех магазинах, но отличались друг от друга, и с которыми пальцы покупателей постоянно контактировали бы.

Вы вряд ли вспомните ощущение от прикосновения к деталям интерьера даже в любимом бутике – но ведь это именно то, что фиксируется подсознательно и подспудно влияет на выбор покупки. Приятная более или менее громкая поп-музыка, почти полное отсутствие ароматизаторов – универсальные приметы обстановки большинства магазинов одежды. Мы не поленились обойти два десятка из них для сравнения двух параметров, которые явно отличают их друг от друга, – вешалок, которых касается рука каждого покупателя, и проходов между торговыми рядами, где теснота вызывает раздражение. Разницы практически нет.

(Источник: Sales Business)

В рамках сенсорного контекста общие приоритеты остаются прежними: ценность, отличия, выгоды. Если мы говорим о ценности профессионализма или надежности, то нечто хлипкое в таком магазине – нонсенс. Все должно быть основательным, прочным. Иначе мы действительно столкнемся с тем, насколько человек непредсказуем и как велика роль подсознания в принятии решения. Он может даже не подумать о том, отчего в «надежном» бренде все такое ненадежное и хрупкое. Он просто соотнесет эти свойства с тем представлением, которое имеет, и непроизвольно изменит стереотип. Подчас сам того не подозревая – в повседневной деятельности и совершая покупки, – потребитель не склонен к анализу своих действий. Но его психическая деятельность не прекращается ни на секунду. И лучше все эти детали учесть при планировании бренда, нежели тратить деньги на бессмысленные исследования того, почему потребитель «вдруг разлюбил» магазин или бренд.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Кинестетические ощущения. Основы общей психологии

Телесное/кинестетическое мышление, чтение и письмо: ailev — LiveJournal

Позавчера обсуждали с Антоном Климатом, насколько предлагаемый в его двигательном фитнесе вариант кинестетического мышления соответствует архитектурным требованиям к мышлению из http://ailev.

livejournal.com/1342372.html, то есть насколько оно адекватно, абстрактно, рационально, осознанно.

Ответ: да, предлагаемое им телесное/кинестетическое мышление соответствует этим требованиям.

Мы будем рассматривать движения как текст: это некоторая последовательность повторяющихся паттернов ощущений. Эти паттерны могут читаться (ощущаться некоторым «надзирающим за телом», отдельным фокусом внимания) и писаться (быть результатом реализации двигательного намерения — тело двигается, чтобы воспроизвести требуемые ощущения, воспроизвести кинестетические паттерны того или иного движения).

Адекватность: обеспечивается тем, что мы обеспечиваем каким-то определённым «эталонным движением» (чаще это называтся «упражнением») ощущение в каком-то месте тела. Скажем, мы добиваемся ощущения жжения в какой-то мышце при поднатяжении руки. Это «поднатяжение» представляет собой 4D объект, манифестирующий себя не тем, что по нему можно постучать, а тем, что его можно ощутить как жжение — он локализован в пространстве и времени, занимает там место. Так что мы привязываемся не к метафорам («ощути себя морем», «почувствуй теплеющую руку»), а к абсолютно конкретным 4D индивидам — паттернам мышечной работы, проявляющим себя в ощущениях. Эти ощущения довольно похожи у разных людей, хорошо распознаваемы и различаемы. Это означает, что мы находимся в разделяемом (shared) физическом мире, а не фантазируем себе каждый свой собственный физический мир. Мы можем обсудить, один ли мы имеем ввиду индивид движения или разные — просто пощупав напряжения мышц, дальше можем договориться о языке, в котором описываем появляющиеся ощущения.

Абстрактность: обеспечивается тем, что мы генерализуем ощущения. Все ощущения поднатяжения в чём-то похожи. Мы используем для обобщения/генерализации/абстрагирования предъявление множества разных ощущений от выполнения «эталонных движений» в разных частях тела. Дальше у нас в телесном мышлении появляются абстракции/классы «поднатяжения» — и в этот класс попадают самые разные поднатяжения самых разных частей тела. Абстрагирование вводит язык (viewpoint), на котором мы можем описывать различные 4D-индивиды происходящего в теле движения: прежде всего ленты, поднатяжения, напряжения, обмякания, координации (понимаемой как сочетания обмякания одних мышц и работы в напряжение или натяжение других мышц), инерция как непрерываемый поток движения, поза как проходящее в ходе движения положение частей тела. Адекватность при этом чётко привязывает этот язык через какие-то конкретные хорошо различимые ощущения к конкретным движениям-как-4D-индивидам.

Рациональность: дальше мы можем производить целенаправленные рассуждения о движениях тела в рамках выбранного языка. Физика, логика, вероятностность. Никакой поэзии, никакого «я художник, я так вижу» — хотя вне рамок двигательного фитнеса вполне возможно введение какого-то метафорического художественного функционального языка, который затем будет прописываться в модульном языке движений. Но это на другом системном уровне: функциональность задаётся от использующей системы — перформерских искусств, спорта, просто быта и wellness (хорошая здоровая осанка, рациональная походка).

Осознанность: есть некоторый «надзиратель», который занимается governance для движения — это означает, что я не двигаю телом своей руководящей (буквально «руками водящей») мыслью, а даю ему намерение/задание добиться какого-то предзаданного ощущения — то есть использую в явном виде абстрактность и адекватность телесного мышления. И этот «надзиратель» вмешивается только тогда, когда результат отличается от нужного. Это похоже на слепую десятипальцевую печать: мы позволяем пальцам самим бегать по клавиатуре, добиваясь появления буковок на экране. Но мы резко вмешиваемся в этот по большей части бессознательный процесс в тот момент, когда буковки на экране начинают отличаться от задуманных. Буковки тела — это ощущения на струнах при различных движениях. Когда мы читаем тело, мы прислушиваемся к этим ощущениям (обратите внимание: кинестетическая/телесная/ощущенческая модальность восприятия тут использует аудиальный глагол «прислушиваемся», всякие «вчувствуемся» и даже «ощущаем» тут менее выразительны и точны: кинестетический язык не слишком развит, в это и проблема). Когда мы пишем тело, то мы намереваем целевое ощущение, и потом тело (под нашим осознанным «надзором», governance) приходит в движение, дающее это ощущение.

Мы пишем и читаем движения, занимаясь работой с паттернами наших ощущений как с буквами при слепой печати. Мы намереваем какое-то ощущение, и тело автоматически выдаёт движение, приводящее к этому ощущению. Мы думаем над возможным движением — и тело вполне может отвечать микродвижениями, как пальцы могут отвечать микродвижениями при письме на клавиатуре, когда мы просто думаем, какое слово написать, но ещё его не пишем.

Мы размышляем над тем, что именно пишем и читаем именно в терминах этих ощущений. Телесное/кинестетическое мышление тем самым оказывается адекватно, абстрактно, рационально и осознанно. И манифестируется оно наружу в движениях, а в сознании — в ощущениях. Курс двигательного фитнеса просто выводит в осознание необходимые ощущения:
— предлагает упражнения, где нужные ощущения проявляются ярко. На этом этапе требуется помощь преподавателя (например, прямо тыкнуть пальцем в нужную мышцу, чтобы привлечь внимание к ощущениям в этом месте). Поэтому курс нельзя вести дистантно.
— даёт названия этим ощущениям, теперь можно осознанно обсуждать движение, говорить об ошибках, проектировать «в словах», а не только методом «делай, как я» в надежде, что способный ученик как-то поймёт, что творится в голове и теле у того, кто «правильно движется». Нет, если появляется язык обсуждения, знание можно передавать словами! Это быстро и эффективно по сравнению с невербальными способами передачи знания. И да, когда мы договорились о терминологии и однозначно связываем нужные ощущения, результирующие движения/состояния тела для этих ощущений и слова — в этот момент мы можем читать тексты, обсуждать телесное чтение и письмо по телефону.
— предлагает поупражняться в том, чтобы послушать эти ощущения, а потом намеревать их — получая «поднадзорное» (то есть осознанное) движение тела, но не в «ручном режиме управления телом, медленного телесного мышления», а всё-таки используя быстрое мышление, наработанные автоматизмы.

Это «вытаскивание быстрых кривых паттернов в формализм, логическая чистка, затем погружение формализма в автоматические паттерны» ничем не отличается от того, как мы работаем с другими видами мышления — см. алгоритм в «как работает школа системного менеджмента» в https://ailev.livejournal.com/1390318.html, начиная со слов «Это в целом соответствует следующей технологической цепочке, проходимой в соответствии со схемой спектра мышления исследователями, преподавателями, студентами:».

Неудивительно, что отклики от участников первых двух потоков курса двигательного фитнеса были очень и очень позитивными. Метод описания человеческого движения, предлагаемый курсом оказывается более точным, чем у расхожих сегодня методов, и в результате для достижения результатов требуется меньше работы: инженерия/изготовление/тренировка тела становится более точной, время не расходуется зря на ненужное, на бесчисленные пробы и ошибки. Точная карта местности ведёт к короткому и предсказуемому походу без приключений. У нас точная карта человеческого движения.

Кстати, набор на третий поток курса двигательного фитнеса (старт 12 мая 2018) продолжается: http://system-school.ru/event/kurs-dvigatelnyi-fitness-2018-05-12/

Статические и кинестетические ощущения у детей с нарушением зрения.

— Сурдопедагогика — Теоретические материалы — Каталог файлов
Статические ощущения возникают при изменении положения тела человека в пространстве: при переходе от покоя к движению, при изменении скорости и направления движения. Рецепторным органом статического анализатора является вестибулярный аппарат. Возбуждение вестибулярного аппарата происходит тогда, когда на тело человека действуют силы, нарушающие равновесие тела.

Степень сохранности слуха и ощущений равновесия соответствуют друг другу Обычно, чем меньше поврежден слух, тем в меньшей степени нарушена и деятельность вестибулярного аппарата.

За счет каких механизмов и в какой степени сохраняется равновесие у детей с нарушенным слухом.

У детей с нарушенным слухом с сохранным вестибулярным аппаратом, рефлексы, обеспечивающие поддержание равновесия, формируются так же, как и у детей с нормальным слухом. Иначе создается способность сохранения равновесия у детей, имеющих поражения вестибулярного аппарата.

Дети, перенесшие в раннем возрасте менингит или другие заболевания, поразившие вестибулярный аппарат, начинают ходить заметно позднее, чем нормальные дети. Если же они овладели ходьбой до болезни, то после болезни у них появляются заметные расстройства в координации движений при ходьбе. Дети качаются при ходьбе в разные стороны, шаркают ногами и легко падают. Постепенно в более старшем возрасте ходьба детей приобретает все более нормальный характер. В школьном возрасте шаркающая походка встречается уже только у небольшой части детей.

У глухих детей с пораженным вестибулярным аппаратом зрительная ориентировка имеет большое значение для поддержания равновесия не только при ходьбе и других движениях, но и при сохранении непривычной позы. Вместе со зрительным восприятием большую помощь для поддержания равновесия оказывают кинестетические ощущения, сигнализирующие человеку о напряжении скелетной мускулатуры и о положении одних частей тела относительно других. Благодаря именно этой чувствительности дети с нарушениями слуха удерживают некоторое равновесие при стоянии и ходьбе с закрытыми глазами.

Роль вестибулярных ощущений очень велика не только для сохранения равновесия, но и при ориентировке в пространстве. В этом случае дети, с поврежденным вестибулярным аппаратом испытывают трудности. Эти трудности наиболее заметно проявляются при выключении зрительного восприятия.

При воспитании детей с нарушенным вестибулярным аппаратом необходимо уделять специальное внимание формированию у них умений сохранять равновесие на основе зрительной и кинестетической чувствительности.

Кинестетические, или, говоря иначе, двигательные, проприоцептивные, ощущения возникают при движении тела человека или отдельных его частей (рук, ног, головы). При движении изменяется степень напряжения мышц скелетной мускулатуры, степень натяжения связок и сухожилий.

По сравнению со зрительными, слуховыми и другими ощущениями, вызванными воздействиями окружающего мира до чрезвычайной степени неопределенны и слабы. В раннем возрасте дети еще не способны отдавать себе отчет в возникающих у них ощу¬щениях, вызванных движениями собственного тела.

Кинестетические ощущения дифференцируются на основе устанавливающихся связей со зрением, тактильной чувствительностью и слухом (если он сохранен). Кинестетическая чувствительность в союзе с тактильной развивается при осязании предметов. Зрительное восприятие способствует дифференциации кинестетических ощущений тем, что в процессе деятельности ребенок постоянно фиксирует свои движущиеся руки, ноги, тело. Зрительные восприятия своих движений он соотносит с кинестетическими ощущениями, возникающими при этих движениях. У слышащих детей устанавливаются связи между ощущениями от движений и слуховыми ощущениями звуков, появляющихся при этих движениях, например при манипулировании со звучащими предметами, при бросании предметов или резком прикосновении к ним.

В дошкольном возраста кинестетические ощущения начинают приобретать самостоятельное значение как средство познания. Благодаря кинестетическим ощущениям без опоры на зрение дети начинают различать направление своих движений, особенно рук, длину или размах движений, их скорость и длительность, а также степень усилия при совершенствовании движений. Постепенно дети приобретают способность, пользуясь кинестетическими ощущениями, распознавать некоторые свойства предметов.

Наиболее рано дети научаются определять вес предметов по степени мышечного усилия при их поднимании. Позднее формируется умение узнавать величину, форму и упругость предметов. Это умение обнаруживается, когда ребенок распознает указанные свойства предметов, ощупывая предметы палкой или карандашом.

Возможности использования проприоцептивной чувствительности как познавательного средства еще более увеличиваются у детей в школьном возрасте. Постепенно совершенствуются умения распознавать сложные фигуры и формы предметов посредством кинестетических восприятий. Все большее осознание детьми кинестетических ощущений увеличивает их роль в выработке точных и дифференцированных движений при овладении бытовыми, спортивными и трудовыми навыками.

При потере слуха возрастает значение кинестетической чувствительности, так как она в известных пределах может заменить слух. Однако сама по себе потеря слуха создает более сложные условия для развития кинестетической чувствительности, чем это имеет место у детей с сохранным слухом. Как указывалось, связь, кинестетических ощущений со слуховыми способствует выделению, осознанию и дифференцированию кинестетических ощущений. Слуховой контроль помогает выработке четких, плавных и размеренных движений. Например, когда человек ставит какой-либо предмет на стол и делает это недостаточно плавно и размеренно, раздается резкий стук. Напротив, еле слышный звук или его отсутствие свидетельствуют о правильности совершенного движения. Звуки, возникающие в результате движения, характеризуют само движение. Ориентируясь на них, человек корригирует правильность своих движений, все более приспосабливая их к свойствам тех предметов, с которыми он действует. Вместе с тем выделяется и закрепляется комплекс двигательных ощущений, возникающих при данном движении, — ощущения определенного мышечного усилия, размаха и скорости движения. В дальнейшем правильное выполнение движения становится возможным при опоре «а кинестетические ощущения.

Глухие дети лишены слухового контроля за качеством своих движений. У них даже в школьном возрасте выполнение обычных бытовых действий может включить в себя движения, сопровождающиеся звуками, неприятными для окружающих. Часто они производят излишний шум, когда переставляют или передвигают предметы, топают при ходьбе, стучат крышками парт, резко ударяют ложками по тарелке и т. д. Выработка размеренных, плавных движений сопряжена у них с трудностями.

Не меньшие сложности возникают у глухих детей при задаче овладеть ритмическими движениями, составляющими основу многих двигательных навыков. Овладение ритмом движений у людей с нормальным слухом в значительной степени происходит с помощью слухового аппарата. Затем при постепенной отработке навыков слуховой анализ ритма движений заменяется кинестетическим.

У глухих детей компенсация отсутствующего слухового контроля должна совершаться за счет увеличения роли зрительных, тактильно-вибрационных и кинестетических восприятий. Но чтобы этого достигнуть, необходимо специально заботиться о развитии у глухих детей кинестетического контроля за качеством своих движений.

Для развития кинестетического контроля очень важно, чтобы дети научились произвольно в большей или меньшей степени напрягать свои мышцы и расслаблять их, чтобы приобрести умения регулировать степень мышечного напряжения. Дети должны научиться осознавать возникающие при этом ощущения мышечного усилия.

В связи с тем, что для развития кинестетических ощущений и восприятий большое значение имеет осмысливание совершаемых движений, выраженное в словесной речи, нужно учить детей анализировать свои движения и обозначать их словесно.

Так, например, на уроках физкультуры дети должны приучиться понимать и считывать с губ такие указания, как руки вперед, вверх, вниз, назад, присесть, бежать, быстро, медленно, расслабить мышцы рук, напрячь мышцы ног, и многие другие, подобные этим. На уроках следует сочетать наглядный показ со словесной речью, причем необходимо, чтобы знакомые движения выполнялись без наглядного показа, только по словесным указаниям.

Значение кинестетического контроля очень велико при овладении произносительными навыками устной речи. Особую роль он выполняет при компенсации поврежденного вестибулярного анализатора у глухих.

КГБ ПОУ «Уссурийский агропромышленный колледж»

Немного теории

Каждый человек воспринимает мир по-своему. В основе его восприятия лежит тот или иной канал поступления информации: визуальный (зрительный), аудиальный (слуховой), кинестетический (телесный).

Мы используем свои органы чувств не только для восприятия внешнего мира, но и для того, чтобы представлять эти переживания самим себе, т.е. репрезентировать. Отсюда и название репрезентативные системы — это те пути, по которым мы получаем и храним информацию в своем мозге. Мы используем всех их постоянно, хотя и осознаем их не в равной степени, отдавая предпочтения одним, и «забывая» о других.

Есть ведущие системы, которыми мы пользуемся чаще всего для обработки информации. Так, многие люди думают в основном картинками, как бы прокручивая фильм у себя в голове. Другие находят это трудным, и предпочитают вести внутренний диалог. Третьи будут предпочитать основывать свои действия на внутренних ощущениях по отношению к возникшей ситуации («греет душу» или нет, «цепляет»). Поэтому разные люди становятся более успешными в решении отдельных задач, в зависимости от того, какова специфика этой задачи. Например, у музыканта аудиальный канал восприятия будет явно более развит, а спортсмену необходимо развивать кинестетический канал. Архитектор же, в силу своей профессии, предпочитает мыслить образами

Людей, которые в равной степени владеют всеми каналами восприятия и обработки информации и могут использовать их по своему усмотрению, очень мало. Хотя репрезентативные системы не являются взаимоисключающими, в основном, у человека есть один ведущий канал восприятия, обработки и хранения информации, второй — вспомогательный, третий — наименее развитый.

Визуальная сенсорная репрезентативная система

Люди с ведущей визуальной сенсорной репрезентативной системой мыслят ясными образами и думают, в первую очередь, «картинками», как бы просматривая фильм внутри себя. Эта система позволяет охватить единовременно большой объем информации: внутренние образы целостные, возникают мгновенно, постоянно сменяя друг друга. С этим связаны более быстрый темп речи, высокий тон голоса. Таким людям присущи богатые мимика и жестикуляция, так как с их помощью они «дорисовывают» то, о чем говорят или думают. Люди с ведущей визуальной сенсорной репрезентативной системой часто обращают свое внимание на нюансы цвета и формы. Художники, архитекторы, фотографы, модельеры, создавая ясные сконструированные мыслительные картинки, часто обращаются именно к визуальной системе. В жизни такие люди целенаправленны, организованы, наблюдательны, достаточно осмотрительны. Они очень аккуратны, предпочитают, чтобы все находилось на своем месте, ценят чистоту и порядок. При оценке каких-либо вещей, событий любят отходить в сторону, обозревая «с ног до головы». Лучше воспринимают информацию представленную в виде картинок, графиков, диаграмм, чем выраженную в словах.

Аудиальная сенсорная репрезентативная система

Люди с ведущей аудиальной сенсорной репрезентативной системой обладают способностью делать тонкие аудиальные различия, отчетливо слышать разнообразие тонов и тембров звучащих звуков. Темп речи средний, поэтому говорят такие люди, как правило, громко и отчетливо, в строго выдержанном ритме. Тон голоса у них чистый, выразительный и резонирующий. Люди с ведущей аудиальной сенсорной репрезентативной системой часто проговаривают, нашептывают для себя то, что они только услышали. Разговор или процесс мышления у таких людей может сопровождаться мелкими ритмическими движениями тела, например постукивание ногой в такт беседы. При разговоре такие люди обращают внимание не только на слова, но и на то, как они произнесены. Они часто поворачиваются ухом к собеседнику, как бы вслушиваясь в тональность, тембр и ритм его голоса. Сами эти люди очень разговорчивы, обожают беседы, всегда очень четко излагают ход события. Лучше всего воспринимают информацию на слух, запоминая все последовательно по шагам. Иногда такие люди кажутся слегка замкнутыми, «отстраненными», так как часто прибывают во внутреннем диалоге – беседуют сами с собой. Они очень тонко чувствуют музыку, обладают хорошим чувством ритма.

Кинестетическая сенсорная репрезентативная система

Люди с ведущей кинестетической сенсорной репрезентативной системой основывают свои действия большей частью на своих ощущениях, им необходимо прочувствовать, «примерить на себя» ситуацию, прежде чем принять то или иное решение. С помощью этой системы человек обращается к собственным внутренним чувствам и состояниям. Для того чтобы «прожить», почувствовать ситуацию необходимо больше времени, чем, например, представить ее (визуальная система), поэтому темп речи у людей с ведущей кинестетической сенсорной репрезентативной системой более медленный, с длинными паузами. Тон голоса низкий, тихий, глубокий. Во время разговора эти люди совершают очень мало движений, а жесты, которые ими используются, отличаются плавностью, размеренностью и вальяжностью. Они любят приближаться к собеседнику, общаются, прикасаясь к нему. Эти люди хорошие рассказчики, так как во время повествования показывают всем телом то, о чем говорят. Эти люди очень эмоциональны, ранимы, все принимают «близко к сердцу». В жизни такие люди стремятся к комфорту и уюту. Они, в первую очередь, заботятся о том, что бы им было удобно. Очень хорошо чувствуют пространство. Для лучшего восприятия информации им необходимо прикоснуться, потрогать, разобрать на части, попробовать на вкус, почувствовать.

Дигитальная репрезентативная система

Эту систему восприятия ученые выделили не так давно. Для человека с такой реперезентативной системой на первом месте, при восприятии окружающего мира, оказываются символы – слова и числа. Их тип восприятия направлен на логическое обоснование всего, что происходит вокруг. Дигиталы превосходные стратеги. Они превосходно планируют и оперируют деталями. Решение сложных задач – их конек. Информацию обрабатывают и запоминают пошагово, последовательно, методично, логично, все раскладывая по полочкам. На обработку информации им нужно определенное время. Поэтому, новые идею, ситуации, людей воспринимают не сразу. Им нужно время, чтобы обдумать и осмыслить.

Подведем итог

Канал восприятия	Репрезентативная система
Визуальный (зрение)	Визуальная
Аудиальный (слух)	Аудиальная
Кинестетический (ощущения и чувства)	Кинестетическая
Обработка слов и чисел (символов)	Дигитальная

Репрезентативная система определяет преимущественный способ обработки, хранения и повторного воспроизведения ранее полученной человеком информации

Что важного содержится, для тебя, в этой информации? Если ты знаешь и понимаешь особенности своего восприятия при обучении, это может помочь улучшить скорость и качество усвоения учебного материала.

Ниже предложены рекомендации, которые помогут тебе в организации собственной познавательной деятельности

Если ты визуал

Если ты больше визуал тебе лучше полагаться на зрительные ощущения, лучше обучаться через наглядные пособия (книги, видео, графики, фотографии).
Прежде, чем начать что-то учить, запиши свою цель, это поможет тебе сосредоточиться.
Если тебе нужно выучить фразы, напиши их на стикерах и размести на видных местах по дому/комнате (на столе, зеркале, шкафу и т.д.), или же создай карточки, которые ты сможешь носить с собой везде и пересматривать. Для более технически продвинутых людей существуют различные приложения в телефонах с таким же принципом
Для того, чтобы тебе было проще запомнить новые термины, запиши их (лучше несколько раз).
Многие визуалы любят учиться одни. Если это относится к тебе, то для выполнения домашних заданий, обеспечь себе уединение, чтобы тебя никто не отвлекал.
Обязательно заведи для себя тетрадку или отдельную папку на компьютере с разными файлами, сам записывай туда пройденную на занятиях информацию, подчеркивай, выделяй разными цветами (купи маркеры, стикеры разных цветов).
Обычно визуалы любят учиться в полной тишине, это позволяет им лучше сконцентрироваться. Если тебе нравится, то тихий музыкальный фон также не помешает.
Для лучшего запоминания материала – записывай фразы и предложения (всегда заучивай слова в контексте), проводи материал через себя; иногда помогает запомнить материал, если от руки исписать целый листок одной фразой.
Учись, используя фильмы с субтитрами, интернет (там, где есть наглядная информация).
Если словесные объяснения тебе непонятны, попроси письменных инструкций (например, попроси преподавателя написать на доске сказанное, или порекомендовать ресурс, где можно об этом прочитать).
Внимательно следи за тем, что пишется на доске, старайся также записывать, делать пометки (даже если преподаватель тебя не просит это делать).
Во время объяснения материала, смотри на педагога: это поможет тебе сосредоточиться.
Старайся в мыслях представить образ изучаемого материала (например, представьте образ слова, ситуацию или описываемый факт, которые необходимо запомнить).
Для самостоятельной тренировки устной речи, диалогов, обязательно используй зеркало. Встань напротив него и, войдя в роль, погрузившись в реальную ситуацию, проговори весь диалог, интерпретируя на заданную тему. Запиши себя на видеокамеру в телефоне, фотоаппарате или компьютере.

Если ты аудиал

Если ты аудиал, то тебе лучше использовать свои сильные стороны: слушать и говорить (обсуждения, лекции, аудио прослушивание, ролевые игры).
Изучая материалы (схемы, картинки, графики, карты и т.д.) произноси для себя вслух важные вещи, выводы. Если ты читаешь книгу или текст на иностранном языке, лучше всего читать ее вслух.
Обязательно расскажи другому человеку то, что бы ты хотели запомнить. Есть такой способ teachto learn (научи другого чтобы запомнить), это точно для тебя.
Материал, который необходимо выучить,запиши на карточках и время от времени перечитывай их вслух.
Тебе лучше учиться с кем-то, чтобы ты мог поговорить и обсудить изучаемый материал (у тебя будет возможность услышать информацию и лучше ее воспринять).
Прежде чем начать что-то учить, назовивслух цель – то, что тебе необходимо выучить, это поможет тебе сосредоточить свое внимание.
Используй онлайн словари с возможностью прослушать выбранное слово, обязательно повторяй его несколько раз.
Существуют такие приложения к браузерам, которые позволяют выделить текст на любом сайте и нажать на кнопку и диктор тебе его произведет вслух.

Если ты кинестетик

Если ты кинестетик, тебе лучше больше двигаться. Заучивая какой-то материал, расхаживай по комнате, при этом повторяя то, что нужно запомнить.
Попробуй использовать музыкальный фон (лучше всего спокойную, классическую музыку).
Для тебя важно обустроить рабочее место, например на свой письменный стол постелите бумагу любимого цвета, купи разные красивые канцелярские товары, тетрадки, папки, доску для разной информации или используй другие элементы декора. Это поможет тебе сосредоточиться, настроиться на работу.
Если трудно сидеть спокойно во время занятия или выполнения домашних заданий, можешь подвигать ногами или ступнями, сделать упражнения для пальцев и кистей рук.
Если нужно что-то запомнить (слова, даты, имена, номер телефона и т.п.), закрой глаза и в воздухе (или на какой-то поверхности) запиши эту информацию. Мысленно старайся увидеть и услышать то, что ты записываете. Если хочешь вспомнить нужную информацию, закрой глаза и мысленно постарайся увидеть или услышать то, что вы учил.
Дома, при заучивании какого-то материала, не сиди все время за столом: удобно устройся в кресле, сядь на пол и т.п.
Обучаясь, делай перерывы и заполняй его активной деятельностью: 25-30 мин. работы, 1-5 мин. перерыв.
Читая, держи книгу в руках, а не на столе.
Когда читаешь, используй в качестве указки палец или ручку и следуй за ней.
Заучивая какой-то материал, постарайся записать своими словами важные мысли (главные идеи).
Записывай себе на телефон или mp3 плейер разные диалоги, аудиокниги и слушай во время прогулок, пробежек, занятий спортом.

Если ты дигитал

Представляй информацию в виде перечня понятий, дефиниций, в виде глоссария построенного по алфавитному принципу.
Преобразуй диаграммы, блок-схемы и графики в слова и утверждения. Например, «По логике вещей выходит…»
Сокращай конспекты в несколько раз. Перечитывай записи снова и снова, редактируй их, выражай ключевые идеи и принципы альтернативным образом, подбирая новые термины.
Активно используй справочники, энциклопедии, словари.
Составляй план изложения материала, выделяй в нем пункты и подпункты. Иерархично и грамотно организовывай свою речь, определяй ключевые ответы на важнейшие вопросы.

Предложенный тест поможет определить тебе ведущую репрезентативную систему

Инструкция к тесту

Выбери из данных ниже словосочетаний одно, которое, по твоему мнению, является наиболее подходящим, точным для тебя к данному понятию. Если несколько из словосочетаний кажутся тебе одинаково подходящими или наоборот, ни одно не подходит абсолютно точно, выбери то одно словосочетание, которое, по твоему мнению, может быть наиболее близким.

«Скорость»
а) быстрая смена пейзажа, мелькание деревьев, домов… (+)
б) шум ветра, шуршание шин, визг тормозов (*)
в) учащенное сердцебиение; ощущение ветра, бьющего в лицо (@)
«Плохая погода»
а) завывание ветра, стук капель (*)
б) зябко, ощущение сырости, влажный воздух (@)
в) тусклое небо, серые тучи (+)
«Мед»
а) сладкий запах, липкие губы, тягучий (@)
б) золотистая, прозрачная жидкость (+)
в) хлопок открывающейся банки, звон ложек, жужжание пчел (*)
«Море»
а) сине-зеленая вода, большие волны с белыми гребешками (+)
б) теплая, соленая вода, горячий песок (@)
в) шум прибоя, шелест волн, крики чаек (*)
«Усталость»
а) тело ломит, голова тяжелая, вялость (@)
б) мир вокруг кажется серым, бесцветным, пелена перед глазами (+)
в) громкие звуки раздражают, хочется тишины (*)
«Яблоко»
а) звонкий хруст укуса (*)
б) круглый плод, красного, желтого или зеленого цвета на высоком дереве (+)
в) кисло-сладкий, сочный вкус, запах варенья (@)
«Снег»
а) сверкающее, искрящееся на солнце белое покрывало (+)
б) холодный, мягкий, пушистый. (@)
в) скрипит под ногами, потрескивание наста (*)
«Вечер»
а) размытые краски, яркие огни фонарей, длинные тени (+)
б) приглушенные звуки, голоса близких, шкварчащий на сковороде ужин (*)
в) ощущение приятной усталости, мягкое удобное кресло, чашка горячего чая (@)
«У костра»
а) тепло, дым щиплет глаза, согревает (@)
б) языки красного пламени, вспыхивающие угли, сизый дым (+)
в) потрескивание углей, шипение дров, бульканье воды в котелке (*)
«Дерево»
а) шелест листьев, треск сучьев, скрип веток (*)
б) высокий прямой коричневый ствол, зеленая крона, лучи солнца проглядывают сквозь листву. (+)
в) шершавая кора, мягкая листва, запах свежести (@)
«Библиотека»
а) шорох страниц, приглушенная речь, скрип стульев (*)
б) книги с гладкими обложками, увесистые тома, запах старых книг (@)
в) глянцевые и матовые, красочные и разноцветные обложки книг; высокие стеллажи (+)
«Город»
а) завлекающие витрины магазинов, разнообразие и смешение различных запахов (@)
б) высокие здания, серые мостовые, яркие рекламные щиты, разноцветные машины (+)
в) шум машин, гул голосов, вой сирены, хлопанье дверей (*)
«Утро»
а) светло-голубое небо, прозрачный воздух, показавшееся из-за горизонта розовое солнце (+)
б) щебетание птиц, тишина, тихое шуршание листьев (*)
в) прохладный воздух, влажная трава, теплые лучи солнца, дышится полной грудью (@)
«Ремонт»
а) запах пыли, краски, лака; влажные свежепоклеенные обои (@)
б) чистые обои, белый потолок, беспорядок (+)
в) стук молотка, визг дрели, эхо в пустых комнатах (*)
«Церковь»
а) огоньки свечей, золото алтаря, тусклые краски старинных икон, полумрак (+)
б) монотонный голос богослужителя, хоровое пение, потрескивание свечей (*)
в) сладкий запах ладана, запах горящего воска, ощущение умиротворения (@)
Подсчитайте количество ответов (+), (*) и (@).

Ключ к тесту
Если преобладают ответы (+), то твоей ведущей сенсорной репрезентативной системой является визуальная.
Если преобладают ответы (*), то аудиальная.
Если преобладают ответы (@), то кинестетическая.

Кстати, репрезентативные системы ярко представлены в героях мультфильма «Винни Пух и все – все – все». Так, сам Винни Пух является кинестетом; Кролик – визуалом, Сова – аудиалом, ну, а Ослик – дигиталом.

Желаю тебе удачи в учении!

Педагог — психолог колледжа Базалей И. С.

Виды восприятия визуальное аудиальное кинестетическое. Визуалы, аудиалы и кинестетики. Аудиал: мир, я слышу тебя

Человек устроен очень разумно: для познания окружающего мира в его распоряжении есть универсальный набор органов чувств. Практически все мы умеем слышать, видеть, чувствовать, понимать. Правда, мало кто обращает внимание на то, что при взаимодействии с внешней средой каждый из нас в большинстве случаев пользуется не всеми данными ему природой инструментами, а лишь избранными. Визуал, аудиал, кинестетик характеристика – одна из важнейших при составлении психологического портрета человека. Знание своего психотипа не только помогут ему лучше понять самого себя, но и упростит процесс взаимодействия его с другими людьми.

Одним важнее получать информацию на слух, другим удобнее все увидеть собственными глазами, третьи не смогут усвоить ничего нового, если не спроецируют это на свой личный жизненный опыт, а с четвертыми вы найдете общий язык, только если будете разговаривать с ними на языке строгой логики. То есть у каждого из нас есть свой путь восприятия информации. И в зависимости от этого все мы делимся на визуалов, аудиалов, кинестетиков и дигиталов.

Визуал: мир, я вижу тебя

Визуалов, то есть тех, кто предпочитает знакомиться с внешним миром глазами, подавляющее большинство. «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» — это про них. При знакомстве с человеком такие люди с легкостью запомнят его внешний вид, после без труда опишут окружающую обстановку, но с воспроизведением деталей беседы могут возникнуть проблемы.

Как определить визуала в обычной жизни:

такой человек никогда не потеряется, потому что он умеет с ходу ориентироваться в пространстве;
он с легкостью назовет свои любимые и нелюбимые цвета;
при размышлении над какой-либо проблемой визуал предпочтет начертить условную схему на листке или представить свои или чужие умозаключения в виде графиков и таблиц;
его внешний вид отражает его внутреннее состояние;
во время бесед предпочитает рассказывать сам, нежели слушать других;
он встречает людей «по одёжке», а жилище оценивает по интерьеру;
в помещении он займет такое место, с которого будет открываться максимальный обзор;
из всех видов искусств предпочитает живопись, скульптуру, архитектуру;
не принимает аудиокниги;
при оценке событий, явлений, фактов визуал чаще всего использует слова «красиво» — «некрасиво»;
хорошо запоминает только то, что написано и прочитано им самим.

Это интересно! Мир визуала – это калейдоскоп картинок. Его знакомство с людьми подчиняется фразе: скажи мне, что ты видишь, и я скажу, кто ты.

Аудиал: мир, я слышу тебя

Аудиальное восприятие – это познание мира через звук. По численности аудиалы в мире занимают второе место после визуалов. Такие люди могут что-то «сто раз увидеть», но ничего не запомнить. Зато они легко усвоят информацию, услышав ее однажды. Как отличить аудиала:

для решения какой-либо социальной проблемы им не нужна личная встреча, достаточно телефонного разговора;
такие люди – благодарные посетители семинаров, лекций, на которых им зачастую даже не требуется вести конспекты;
в беседе для них важно не столько что человек говорит, а как – даже самая невинная фраза, произнесенная с неверной, по мнению аудиала, интонацией, способна вывести их из эмоционального равновесия;
для решения проблемы аудиалы предпочитают проговаривать ее вводные, для них привычен режим внутреннего диалога, «сам с собой веду беседу» — это про них;
в компании аудиалы внимательно слушают, и за это их ценят окружающие, а если рассказывают сами, то очень эмоционально;
внутреннее состояние аудиала всегда выдает интонация, с которой он общается с людьми;
из всех видов искусств предпочитает музыку;
приветствует аудиокниги и радио.

Аудиальное восприятие зачастую может сыграть с человеком злую шутку: такие люди в межличностных отношениях иногда воспринимаются как равнодушные. Окружающим может показаться, что к ним не проявляется ни малейшего интереса. Но это впечатление обманчиво. Просто для понимания и принятия другого человека аудиалу совсем не нужно на него смотреть.

Кинестетик: мир, я чувствую тебя

Есть люди, которые не доверяют ни словам, ни зрительным образом. Их познание мира строится исключительно на собственных тактильно-чувственных и обонятельных ощущениях. Такие люди в психологии называются кинестетиками. Они из тех, кто предпочитает семь раз отмерить, прежде чем отрезать. Как распознать кинестетика:

в личных отношениях кинестетики не любят ушами, для них не важны подарки, а вот объятия – это то, что убедит их в искренности чувств;
высшая степень признания и доверия для таких людей – прикосновение;
в принятии решений кинестеки руководствуются категорией «мне кажется»;
в оценке предметов и событий им чужды рекомендации других людей, они не верят рекламе и не прислушиваются к отзывам – таким людям важны собственные ощущения;
чтобы решить проблему, кинестетикам нужно разобрать ее на составляющие, изучить каждую деталь по отдельности, а потом снова собрать в единое целое;
в бытовой жизни они ценят комфорт и не придают значения стилю и модным тенденциям;
воспринимая информацию, они руководствуются принципом «надо попробовать», так практика для них – превыше всего;
кинестетики – тонко чувствующие натуры, легко входят в положение другого человека.

Кинестетиков в обществе встречается гораздо меньше, чем визуалов и аудиалов. Им с их повышенной степенью чувствительности гораздо сложнее найти свое место в окружающем мире. Из девиз: «Я чувствую, значит, я существую».

Дигиталы: мир, я понимаю тебя

Дигиталы в классификации психотипов восприятия мира появились сравнительно недавно. Это самый редкий тип людей. Для них мир представляется собранием умозаключений. Они воспринимают только такую информацию, которую понимают. Логика – это их стихия. Предметы и явления дигиталы характеризуют с точки зрения полезности, а при социальном взаимодействии ценят точность формулировок. С дигиталами сложно общаться, так как они производят впечатление отстраненных и бесчувственных людей.

В социуме тот или иной психотип в чистом виде, как правило, не встречается. У каждого человека он выражен в большей или меньшей степени наряду с другими типами мировосприятия. Но знать, какой из них ведущий, важно и для самого человека, и для окружающих его людей. Эти знания упрощают социальное взаимодействие. Гораздо легче вести диалог, к примеру, о зиме, если знать, что для визуала она будет ассоциироваться с белым цветом, для аудиала – с хрустящим снегом, для кинестетика – с холодом, а дигиталу будут важны лишь показатели термометра.

Какая наука изучает типы восприятия и зачем это нужно? Неужели лишь для того, чтобы блеснуть перед друзьями эрудированностью и знанием умных словечек? Как применить эти знания на практике?

Все эти вопросы возникают каждый раз, когда мы натыкаемся в просторах интернета на тесты по определению типа восприятия. Это модная новинка, которая скоро забудется? Нет, друзья, нет так уж и свежо это течение.

Что такое тип восприятия?

Первые мысли об особенностях восприятия встречаются в трудах философов античности. Приблизительно в VI в. до н. э. мыслители начали замечать разницу в восприятии своих учеников и описывать свои наблюдения. Трактовались эти различия по-разному, но начало было положено. Необходимо заметить, что до XVIII в. человек рассматривался учеными как часть социума, что понятно и логично. Подход к изучению психологии личности и развитие теории, которая начала допускать принцип личной выгоды у человека и оценку всех явлений, исходя из их полезности и приятия отдельным индивидом, у психологов Бентама и Смита. Это момент стал переломным и наконец-то повернул взгляды ученых в правильном направлении.

В XIX–XX вв. начался период развития социальной психологии. Исследователи впервые начали проводить лабораторные эксперименты. Именно этот период дал четкое понимание о различиях восприятия людей. Создавались тесты, цель которых была определить способы восприятия человеком информации. Сейчас изучением этих тонкостей занимается целая наука, которая называется «Соционика».

Как определяются типы восприятия?

Существуют специальные тесты. Любопытства ради, Вы имеете возможность пройти один из этих тестов прямо в интернете. Издана масса книг, которые рассказывают о типах восприятия в том числе. Как правило, в них напечатаны простенькие тесты, которые с некоторой долей вероятности определяют, к какому типу восприятия Вы ближе. Для людей, которые поставили перед собой цель разобраться в своих способностях и особенностях восприятия, работают психологи. Тесты на тип восприятия, которые проводит специалист, наиболее достоверны и всеобъемлющи. Отсюда вытекает абсолютно логичный вопрос: «Зачем это нужно?»

Для того, чтобы понять полезность этих знаний, необходимо вспомнить об особенностях каждого типа восприятия и поработать с примерами. Для начала необходимо сказать, что чистые типы в плане восприятия встречаются крайне редко. Речь идет о предрасположенности.

Эти люди воспринимают мир в большинстве случаев через глаза. Это абсолютно не значит, что визуалы не воспринимают звуки, запахи и тактильные ощущения. Для них зрительные образы несут больше информации и лучше воспринимаются. Итак, Вы прошли тест и определили свою принадлежность к визуалам. Что дальше? Использовать эту особенность в саморазвитии. Каждый из нас чему-то учится. Необходимость усваивать новую информацию возникает каждый день.

Человек, который механически исполняет уже выученные и доведенные до автоматизма действия, начинает деградировать. Дети учатся в школе. Как помочь маленькому визуалу? Научить рисовать картинки во время освоения материала. Зрительные образы, которые связаны с определенной информацией, останутся у него навсегда. Взрослый визуал должен выполнять инструкции начальства, от этого напрямую зависит Ваш карьерный рост. Рисуйте схемы, именно этот способ поможет Вам понять, как наиболее эффективно выполнить поставленную задачу.

Самоучитель по психологии Образцова Людмила Николаевна

Кинестетический тип

Если визуалы «слушают» глазами, то кинестетики – всем телом. Ведущим ощущением у них является осязание. Визуалам важно, чтобы окружающее пространство было красивым, аудиалы ценят гармонию (то есть отсутствие резких раздражителей, диссонанса), а для кинестетика главное – чтобы было удобно. В том хаосе, который творится в их вещах, разобраться могут только они сами; любого визуала такое зрелище приводит в ужас, а кинестетику важно лишь одно – чтобы все было под рукой. В любом углу квартиры он будет «вить себе гнездо»: облюбовав какое-нибудь из кресел, он постепенно и незаметно организует вокруг себя уют и комфорт, подтягивая к себе журнальный столик, пепельницу, телефон, одеяло, холодильник…

Речь кинестетика иногда может напоминать мурлыканье: правда, кошки мурлычут горлом, а у него просто низкий тембр голоса, довольно медленный темп речи (и нижнее брюшное дыхание). Кинестетики могут жестикулировать во время разговора, но эти жесты (прикосновения к собеседнику или к самому себе, всевозможные ощупывания, поглаживания, манипуляции с какими-нибудь предметами) никак не связаны с речью.

Очень важно иметь в виду следующее: кинестетик переводит слова не в образы («картинки»), а в чувства, то есть буквально всем телом переживает все, что слышит или собирается сказать (здесь, понятно, от него требуется обратный «перевод» чувств в слова, понятные собеседнику), поэтому реакции его могут быть несколько замедленными (с точки зрения представителя другого типа!).

Любимые слова кинестетиков: чувствовать, трогать, теплый, мягкий, гладкий, удобный, схватить, зажатый, грубый, тупой и т. п.

Помимо этих, наиболее распространенных, типов, встречаются еще и вкусовой, и обонятельный, но таких людей сравнительно мало. Есть еще один вариант, который специалисты «придумали» специально для тех случаев, когда ни один из вышеуказанных типов определить невозможно. Это дискретный тип восприятия ; он формируется вследствие каких-то серьезных искажений в развитии ребенка, обычно является следствием душевной или физической травмы. Его можно рассматривать как своеобразную защитную реакцию психики, заслон, который человек бессознательно выставляет перед потоком впечатлений из внешнего мира, которые он не может воспринять искренне и непосредственно.

Люди такого склада вам наверняка хорошо известны. Они полагают, что в общении важен лишь ментальный план, то есть уровень «чистого разума». У этих людей очень скованные движения, выраженное напряжение мышц (своеобразная «деревянность») и характерный «телефонный» голос. Чаще всего такие «живые компьютеры» получаются из детишек с ярко выраженной кинестетической «ориентацией» в результате очень жесткого родительского воспитания.

Ведь ребенок-кинестетик – существо своеобразное: он любит есть руками (даже в том возрасте, в котором все другие дети уже оставляют эту привычку), играть с водой, глиной, песком, грязью, он никогда не отвечает на вопрос и не выполняет приказов немедленно. Все это нередко делает кинестетиков не слишком «удобными» детьми, и они постоянно подвергаются ограничениям, наказаниям, требованиям вести себя иначе. В результате ребенок может утратить способность адекватно реагировать на окружающий мир и доверять собственным ощущениям.

По большому счету, каждый представитель дискретного (то есть, дословно, «разорванного») типа восприятия нуждается в психотерапевтической помощи для того, чтобы его нарушенная психическая целостность была восстановлена.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

06.02.2013

Тест Аудиал, визуал, кинестетик, дискрет. Кто вы?

Внешний мир. Как вы его воспринимаете?

В каждом человеке, кроме интроверта и экстраверта, можно выявить один из четырех основных типов характера. Это — кинестетики, визуалы, аудиалы и дискреты. Хочу заметить, что крайне редко попадается чистый тип, чаще двойной, смешанный, в котором преобладает какой-то один.

Наиболее распространенный тип — кинестетики (40% населения), за ними идут визуалы (30%), далее дискреты (20%) и в меньшинстве — аудиалы (10%).

Перед вами четыре высказывания. Они не закончены. Под каждым из них имеются четыре окончания. Обозначьте окончание, которое больше всего подходит Вам цифрой 4, которое немного хуже подходит Вам — цифрой 3 и т. д. Поставьте 1 перед окончанием, которое меньше всего подходит Вам. Проделайте это под каждым из четырех высказываний.

Сосчитайте общую сумму баллов, относящихся к каждой группе, и сравните их. Больше всего баллов соответствует ведущей системе восприятия. Чуть меньше — вспомогательной системе, то есть той, которая тоже довольно активно участвует у вас в сборе информации. На третьем и четвертом местах окажутся менее приоритетные для вас системы.

Но если суммы баллов по всем буквам приблизительно равны, вы умело переключаетесь с одной системы на другую, гармонично сочетаете их и в результате извлекаете максимальный объем нужной информации, что позволяет вам более верно строить поведение в общении и понимать других.

(А) — аудиал

(К) — кинестетик

(В) — визуал

(Д) -дискрет

1.Вы принимаете важные решения опираясь на…

Чувства и интуицию; (К)

То, что лучше звучит; (А)

То, что лучше выглядит и более красиво; (В)

Точное и педантичное изучение всех обстоятельств и перспектив. (Д)

2.Во время конфликта с человеком на вас сильнее всего влияет…

Могу ли я или нет, ясно видеть точку зрения другого человека; (В)

Логика его аргументации; (Д)

Насколько вы находитесь в контакте с его чувствами, делится ли он своими переживаниями. (К)

3. Вы проще всего понимаете, что происходит с вами, когда…

Смотрите на себя внимательно в зеркало и решаете, что надеть; (В)

Ловите свои ощущения; (К)

Выражаете это словами; (Д)

4. Для вас самое простое…

Подобрать идеальные громкость и звучание на стереосистеме; (А)

Работать с текстом, выбирая наиболее удачные места, относящиеся к изучаемому предмету; (Д)

Выбрать чрезвычайно удобную мебель. (К)

Подобрать идеальные сочетания цветов. (В)

5. Лучше всего вы запоминаете…

Мелодии и звуки; (А)

Логические построения; (Д)

Ароматы и вкус (К)

Лица, цвета, картины. (В)

6. Вы…

Настраиваетесь на звуки в своем окружении; (А)

Хорошо умеете осмысливать новые факты и данные; (Д)

Очень чувствительны к тому, как ткань, из которой сшита ваша одежда, воздействует на вашу кожу; (К)

Всегда обращаете внимание на цвет помещения, в котором оказываетесь. (В)

Примечание : вполне очевидно, что такой упрощенный и короткий тест, как этот, не даст абсолютно точных данных. Но он может быть применим в различном окружении, включая анализ стилей делового менеджмента , а так же консультации по вопросам брака и семьи.

ВИЗУАЛЫ — это люди, которые «видят» окружающий мир.

Визуалы очень хорошо чувствуют окружающее их личное пространство, и, если вы вдруг вторгаетесь в него, сразу «закрываются», скрещивая руки и ноги. Не терпят прикосновений и тем более объятий. Часто производят впечатление снобов, хотя это далеко не всегда так…

Именно мужчина — визуал любит глазами. Для него главное — как женщина выглядит, насколько красиво ее лицо и пропорциональна фигура.

Визуалы не могут работать без заранее разработанных схем. Приступая к работе они четко должны представлять себе стратегию. Визуалы любят наглядные пособия и грамотно оформленные отчеты. Талантливо систематизируя работу, эти люди умеют правильно распределять задачи между сотрудниками. Визуалы, как правило, не только лучшие специалисты в своем деле, они наиболее активны и лучше многих умеют использовать свою память, но им нельзя говорить «нет» и воздействовать на них криком.

АУДИАЛЫ — это очень редкий тип людей.

Они обладают удивительно острым слухом и великолепной памятью. При общении им не обязательно смотреть на собеседника или прикасаться к нему, главное — слышать его.

Аудиалы — это люди-магнитофоны. Могут запомнить и воспроизвести любой ваш рассказ до мельчайших подробностей. Но ни в коем случае нельзя прерывать их, т.к. они тотчас замолчат и более не будут с вами беседовать. Внешне аудиал может показаться человеком упрямым и надменным. Но это впечатление обманчиво, аудиалы, как правило, люди очень душевные и внимательные, готовые вас всегда выслушать и помочь советом. Из аудиалов получаются отличные психологи, прекрасные музыканты и лекторы.

КИНЕСТЕТИКИ — «чувствуют» окружающий мир. Люди этой категории не умеют скрывать свои чувства, их выдают глаза, поэтому они часто их опускают. Ответы на вопросы просты, прямолинейны. Решения они принимают, опираясь на свои чувства.

Кинестетики любят посещать сауны, принимать горячие ванны и просто обожают, когда им делают массаж. После неприятного дня долго находятся в состоянии «выжатого лимона». Кинестетики ненавидят неудобную одежду, во всем предпочитают комфорт. Прикосновения они воспринимают лучше, чем слова, и обожают серьезные дискуссии. В свой внутренний мир они пускают только «избранных».

ДИСКРЕТЫ — это весьма своеобразный тип людей. Они более ориентированы на смысл, содержание, важность и функциональность. Как сказал один мальчик: Я полюбил чеснок после того, как узнал, какой он полезный.

Дискреты как бы оторваны от реального опыта — они более думают самими словами, а не тем, что за словами стоит. Для них написанное или проговоренное как бы и является реальностью. Если для всех остальных слова — это доступ к опыту, то для Дискретов весь опыт состоит из слов. Проблема дискретной системы в том, что она сама по себе, без обращения к другим каналам, не способна менять информацию. Слова переходят только в слова, и все возвращается к исходной точке.

Аудиалы

Среди аудиалов — много фанатов музыки

Этим детям нравится слушать. Среди аудиалов много фанатов музыки, они предпочитают аудио-книги. Если вы видите, что на уроке ребенок повторяет за вами, проговаривает новое правило, бормочет, значит, перед вами — типичный аудиал.

Аудиалов легко узнать по их речи: говорят они размеренно, ритмично, нередко кивая в такт темпу своей речи. Если такой ребенок пересказывает содержание фильма или книги, приготовьтесь слушать все подробности с дословным воспроизведением реплик героев. Этот поток нельзя остановить словами: «Все понятно, дальше!». Если аудиала перебивать, он потеряет нить разговора.

Как работать с аудиалами?

Путь к сердцу ребенка-аудиала лежит через звуки. Хотите отвлечь его от мелочей и посторонних дел? Поставьте незнакомую мелодию (знакомой он начнет подпевать). Эти дети лучше воспринимают информацию, идущую на фоне музыкального сопровождения. Это вам не понять, как можно делать уроки под грохот рок-музыки или под речитатив Тимати. А для аудиала музыка затмевает все посторонние звуки и позволяет сосредоточиться на главном. Но есть также аудиалы, которые могут работать только в тишине, и любые звуки будут их сильно отвлекать.

На уроках для аудиалов можно ставить музыку. Новую тему можно рассказывать под музыкальное сопровождение.

Для лучшего запоминания аудиалу требуется проговорить полученную информацию. Если в вашем классе больше детей с аудиальным восприятием окружающего мира, возьмите на заметку приемы обучения из начальной школы: повторение вслух всем классом, по рядам, по очереди, индивидуально.

Аудиалам можно предлагать пользоваться аудио-книгами и аудио-курсами. Это позволит работать наиболее эффективно.

Визуалы

Визуалы — это дети, постигающие мир глазами

В их речи часто звучат образные выражения, связанные со зрением: смотри, видишь, яркие, красочные, названия цветов, по-видимому. Визуалы очень внимательны к окружающим, это они первыми определят, что изменилось в комнате или на картинке, первыми обратят внимание на новые вещи одноклассников. Они мыслят образами, поэтому нередко имеют художественный талант, хорошо рисуют, лепят, конструируют.

По данным психологов, детей с развитой зрительной памятью — около 60%. Так что не мудрено, если большинство в классе окажутся именно визуалами.

Как работать с детьми-визуалами?

Визуалам надо показывать графики, картинки, фотографии. Они легче запомнят правило, если будут видеть его написанным на плакате яркими буквами. При создании наглядных изображений педагогам рекомендуется использовать разные цвета, шрифты. Выделяйте самое главное ярким сочным цветом, сделайте шрифт покрупнее — так визуал легче воспримет информацию.

Рисуйте, подчеркивайте нужную информацию, используйте цветные мелки и маркеры, позвольте детям перерисовывать с доски «как есть», разрешите пользоваться цветными ручками, карандашами и маркерами-текстовыделителями. Визуалы хорошо работают с учебными карточками и прочим раздаточным материалом.

При объяснении нового материала визуалу, крайне нежелательно стоять напротив. Такие дети плохо переносят тесный контакт и не любят, когда им загораживают обзор. Если в вашем классе больше визуалов, лучше объяснять тему, стоя рядом с ними или чуть позади.

Кстати, именно визуалы любят сидеть за первой партой, поэтому позвольте таким детям занять эти места.

Кинестетики

Для кинестетиков мир открывается через ощущения, прикосновения

В их речи часто звучат слова: чувствовать, ощущать, горячий-холодный, мягкий, удобный и т.д. Речь у кинестетиков медленная, размеренная, во время разговора часто трогают себя за лицо, теребят какую-то вещь в руках.

В классе таких детей легко узнать по их активности. Именно кинестетиков часто относят к категории «неусидчивых, гиперактивных». Если такого ребенка приструнить, он уже через несколько минут начинает ерзать, сучить ногами, постукивать пальцами, грызть ручку или карандаш, теребить волосы.

Как работать с детьми-кинестетиками?

Кинестетики лучше воспринимают мир через тактильные ощущения. При объяснении темы, позвольте такому ребенку что-то делать руками: перебирать карандаши, сминать пластилин или мягкую губку.

Если вы видите, что ребенок при ответе не знает, куда деть руки, дайте ему в руки мелкий предмет: ручку, указку, блокнот, и кинестетик сразу почувствует себя уверенно.

Когда в классе сразу несколько детей с кинестетическим каналом восприятия, не забывайте во время урока обязательно делать паузы, проводить . Пара минут активного движения — и ребенок-кинестетик опять готов к работе.

Еще один важный момент: предоставьте кинестетику алгоритм действий: что мы делаем сейчас, а что потом. И обязательно объяснение — для чего это нужно? Если такому ребенку дать выучить теорему косинусов, он ее тут же забудет. А если объяснить, что эта теорема понадобиться для правильного наклеивания обоев — успех обеспечен. То есть, при обучении кинестетиков, обязательно предлагайте практическую «привязку» любого правила или информации к жизненным реалиям.

Кинестетики очень долго принимают решение, им нужно обжиться в этом решении, прочувствовать его. Не давите на него, ребенок с кинестетическим каналом восприятия «запрягает долго, зато едет увереннее».

Дигиталы

Таких детей очень мало, не более 1-2%. Это люди, воспринимающие только логику. От малышей-дигиталов нередко можно услышать выражения со словами: знать, понимать, думать, логично, очевидно. Пока такой ребенок не поймет тему, он не отстанет от вас с вопросами и будет приставать: «А как это устроено? А почему это работает?». Это дети-исследователи, которые обязательно разберут новую машинку, чтобы рассмотреть ее устройство. Из детей с дигитальным каналом восприятия вырастают талантливые шахматисты, программисты, ученые и исследователи.

Как работать с учениками-дигиталами?

В объяснении для дигитала важна логичность, доходчивость, доступность. Новую информацию они лучше воспринимают через графики, схемы. Педагогам, работающим с детьми-дигиталами, неплохо бы взять на вооружение инфографику — успех будет обеспечен.

Как определить тип восприятия информации у ребенка

Существует немало тестов, которые могут помочь определить тип восприятия информации у ребенка. Например, диагностика доминирующей модальности С. Ефремцева. Можно подключить школьного психолога и провести тест вместе.

Самый просто тест предложил А. Лурий, основатель нейропсихологии. Попросите ребенка приложить лист бумаги ко лбу и написать слово КОТ. Если написанное можно прочитать слева направо, то перед вами — визаул. Если написанное читается как ТОК, то перед вами типичный кинестетик.

Помощниками педагога в данном вопросе могут стать родители. Они лучше знают ребенка и всегда могут подсказать учителю, в чем особенность их ребенка.

В конце концов, учителю может помочь внимательное наблюдение за классом и за каждым ребенком в отдельности в процессе уроков или внеклассных мероприятий.

Впрочем, педагогам не стоит хвататься за голову и пытаться теперь каждый урок рассчитывать на каждый тип ребенка отдельно. Не существует стопроцентных кинестетиков или визуалов. В каждом ребенке изначально заложены все каналы восприятия, просто какой-то один доминирует. Достаточно знать, что в данном классе больше, например, визуалов, и делать акцент на зрительном восприятии, добавляя немного методов, пригодных для аудиалов и кинестетиков. Экспериментируйте, и вы увидите, что и работать станет легче, и дети начнут лучше успевать по предмету.

Кинестетическое восприятие — Bonnie Terry Learning

Тактильная / кинестетическая система и обучение

В системе тактильной / кинестетической обработки, также известной как тактильная система, информация поступает либо через тактильное (прикосновение), либо через кинестетическое (движение). Трудности или дисфункции в этой системе приводят к проблемам с выполнением двигательных задач, таких как письмо, ведение записей, манипулирование кнопками или инструментами и оборудованием. Часто трудности возникают также с обучением двигательным навыкам (Гибсон, 1965).

Вестибулярная система влияет на тактильную / кинестетическую систему

Вестибулярная система, система баланса и пространственной организации напрямую связана с тактильной / кинестетической системой. Чувство равновесия напрямую влияет на информацию, поступающую через прикосновение и движение. Имеются данные о том, что у детей с умеренными нарушениями обучаемости часто плохо функционируют зрительная, слуховая или вестибулярная (баланс) системы, что может способствовать недостаточному вниманию, уклонению от задач, проблемам с поведением и саморегуляции (Wilson & Heiniger-White, 2008). ).

Это важно, потому что вестибулярный дефицит влияет на все аспекты жизни ребенка, включая здоровье, способность учиться и общую успеваемость (Mehta & Stakiw, 2004). Детям с нарушениями вестибулярной функции часто требуется дополнительная помощь в обучении из-за различных факторов: нарушение пространственной ориентации, трудности с запоминанием, проблемы с балансом, влияющие на их способность сидеть прямо на стульях, и нестабильные мышцы шеи, которые создают утомляемую позу за столом.Маленькие дети часто не могут описать вестибулярные симптомы, а учителя часто не осведомлены о вестибулярных проблемах, что приводит как к неправильному диагнозу, так и к заниженному диагнозу этого состояния (Mehta & Stakiw, 2004).

Для лучшего понимания этапов развития см. Следующую таблицу.

Вход для тактильной / кинестетической системы происходит от стимуляции механорецепторов в коже, мышцах, сухожилиях, суставах, а также вестибулярной системе. Гибсон и Ревес отмечают, что тактильный ввод создается при исследовании объектов в космосе вручную.Основная характеристика тактильной / кинестетической системы состоит в том, что она зависит от какого-то контакта. Кожа должна контактировать с внешней поверхностью или встречаться через перчатку или обувь. Тактильная система напрямую влияет на области обучения, критически важные для обучения и чтения, включая пространственную осведомленность, латеральность, направленность, локомоцию, контакт и сенсомоторную интеграцию.

Тактильная система влияет на дислексию и нарушения обучаемости

Эта система напрямую влияет на формирование букв, способность правильно видеть буквы, понимание размеров, форм, письма и физическую реакцию.Тактильная система напрямую связана с сортировкой и классификацией, навыками, которые улучшают языковые навыки и навыки понимания.

Доктор Франк Расмус в 2003 году заявляет: «В настоящее время исследования дислексии сталкиваются с интригующим парадоксом: становится все более очевидным, что значительная часть дислексиков имеет сенсорный и моторный дефицит». В дополнительном резюме изложены три основные теории дислексии развития: (i) фонологическая теория, (ii) магноцеллюлярная (слуховая и зрительная) теория и (iii) теория мозжечка.Результаты показывают, что фонологический дефицит может появиться при отсутствии каких-либо других сенсорных или моторных расстройств и достаточен, чтобы вызвать нарушение грамотности. Слуховые расстройства, если они присутствуют, усугубляют фонологический дефицит, следовательно, снижение грамотности. Однако слуховой дефицит нельзя охарактеризовать просто как проблемы с быстрой обработкой слуха, как это предсказывает магноклеточная теория. Они также не ограничиваются речью. Вопреки теории мозжечка, мы находим мало поддержки представлению о том, что обнаруженные двигательные нарушения имеют мозжечковое происхождение или отражают дефицит автоматизма.В целом, настоящие данные подтверждают фонологическую теорию дислексии, признавая при этом наличие дополнительных сенсорных и моторных нарушений у некоторых людей ».

Wilson and McKenzie, 1998, резюмировали, что самый большой недостаток у детей с нарушением координации развития находится в областях визуально-пространственной обработки. Результаты 50 исследований показывают, что проблемы восприятия, особенно в зрительной модальности, связаны с трудностями или проблемами в координации движений.Таким образом, указываются действия, которые дают прямые инструкции в области тактильно-кинестетической системы.

Примеры действий / ресурсов, касающихся тактильной (тактильной / кинестетической) обработки

Соответствующие виды деятельности
Активность балансира
Деятельность мешков с фасолью
Рисунок
Живопись
Поиск слов
Обучение Бонни Терри (BTL) Пробуди внутреннего ученого (ASW) Визуальная, слуховая и кинестетическая программа
Программа проверки орфографии BTL ASW
Программа развития навыков чтения, письма и учебы BTL ASW
Обучающие игры Бонни Терри: Игра зоны предложения , Игра зоны понимания и Игра зоны математики

Кинестетическая осведомленность и проприоцепция

Кинестетическая осведомленность и проприоцепция — это два разных понятия, которые часто смешивают.Проприоцепция относится к внутренним сообщениям (центральной нервной системе), которые движут нашим движением. Мой палец не горит горячим пламенем, потому что органы чувств внутри тела регистрируют тепло и подают мне предупреждающий сигнал, чтобы я остановил приближение моего пальца. Проприорецепторы — это сенсоры в наших суставах, мышцах и фасциях, которые предоставляют информацию, необходимую для скоординированного движения.

Кинестетическая осведомленность относится к нашей способности ориентироваться в пространстве и осознанию того, как мы движемся. Я все время катался на велосипеде по Манхэттену.Эта привычка ушла в прошлое, поскольку моя семья все глубже и глубже переезжала в самое сердце Бруклина. Когда я ехал на велосипеде, никто не обвинял меня в том, что я дорожный воин. Моей скоростью больше было пробираться сквозь заторы. Но я бы восхищался велосипедными посыльными, которые проносились по самым узким проходам между грузовиками и автомобилями, не останавливаясь и не царапая. Они делали то, что я бы никогда не попробовал. Уверенность, которую они имели, была рождена повторением и является сущностью кинестетического осознания.

Кинестетическое осознание и проприоцепция работают как партнеры, помогая нам справляться с движениями нашей жизни изнутри и снаружи тела.Мышечная память — понятие кинестетическое. Многие вещи, которые мы делаем, не задумываясь, например ходьба, независимо от того, делаем мы это правильно или нет, — это кинестетический опыт, основанный на проприоцепции, которая обеспечивает осознание наших суставов и тела в пространстве.

Примером проприорецепторов является мышечное веретено, которое является рецептором растяжения, сообщающим с мозгом о том, насколько мышцы могут растягиваться, и орган сухожилия Гольджи, ингибитор растяжения, тормозящий растяжение, которое, кажется, заходит слишком далеко.

Когда я учу людей стоять и ходить, я всегда начинаю занятия, но прошу их встать прямо. А затем я использовал их в своей версии прямых, которая не всегда бывает идеально прямой, потому что очень часто движение тела прямо от шеи вниз вынуждает голову вперед.

Это очаровывает меня, потому что такое случается с очень многими людьми. Происходит две вещи:

Наше восприятие того, что мы стоим прямо, искажено.
Мы жертвуем положением нашего тела под головой, чтобы чувствовать, что наша голова расположена правильно.

Когда я помещаю людей в свою версию стрейта, они часто говорят, что у них такое чувство, будто они падают вперед. Это потому, что их голова двигалась вперед в пространстве, хотя все остальное выстроено правильно.

Если я скажу вернуться к тому, с чего они начали, клиенты и студенты неизменно отклоняются назад, перемещая голову в более удобное положение. Это действительно поездка, потому что я считаю, что мы жертвуем хорошей осанкой, чтобы голова чувствовала себя лучше в пространстве.

И наша проприоцепция, и кинестетическое осознавание привыкли к этой плохой позе, которая заставляет тело приспосабливаться к голове и требует переобучения.

Поза йоги: особенная поза Джимми

Вестибулярное и кинестетическое восприятие — стенограмма видео и урока

Кинестетическое чувство

Кинестетическое чувство — это в основном ощущение движения. Все дело в том, как мы можем почувствовать движение нашего тела. Это осознание нашего собственного тела с точки зрения таких вещей, как то, где в данный момент отдыхают наши конечности.Это также называется мышечной памятью. Например, вы можете поднять ногу, не глядя на нее, и продолжать печатать, даже закрыв глаза. Проприоцепция похожа, но ученые считают, что это может быть связано с нашим осознанием или чувством движений, а не с самими движениями. Все это основано на внутренней обратной связи в нашем теле. Другими словами, это сильно отличается от чего-то вроде зрения, которое полагается на внешние сигналы из мира.

Вся нервная система , представляющая собой совокупность нервных клеток, передающих сигналы от головного и спинного мозга к остальной части нашего тела, отвечает за кинестетическое восприятие.В наших мышцах, суставах и сухожилиях есть нейроны, которые реагируют на прикосновения и давление. Эти нейроны работают с другими частями нашего тела, чтобы контролировать движения нашего тела.

Кинестетическое чувство — это то, что позволяет нам знать, например, когда мы достигли дверного проема, к которому мы идем, или насколько тяжелый объект, когда мы его поднимаем. Кинестетическое чутье очень важно при занятиях спортом. Представьте, что вы бежите по футбольному полю с мячом перед собой. Вы же не хотели бы смотреть исключительно на мяч, верно? Вам также нужно смотреть на ворота и на других игроков вокруг вас.Кинестетическое чувство — вот что делает это возможным.

Вестибулярное чувство

Вестибулярное чувство — это наше чувство равновесия. Там, где кинестетическое чувство имеет дело с нашими действительными движениями, такими как поднятие ноги или руки, вестибулярное чувство больше связано с нашим движением по отношению к внешнему миру. Вот пример, чтобы проиллюстрировать разницу. Вы можете закрыть глаза, но все равно сможете выполнять кинестетические движения, например поднимать руку к лицу. Но нельзя вращаться по кругу с закрытыми глазами, не теряя равновесия.Вот почему танцоры должны держать глаза открытыми и фиксировать их на устойчивом объекте, чтобы завершить это движение.

Итак, вестибулярное чувство — это все, что связано с нашим внешним миром; он нужен нам, чтобы поддерживать равновесие, или равновесие нашего тела . Чтобы поддерживать баланс, нам нужен ввод из нескольких разных мест, но главный компонент — это внутреннее ухо. Наш вестибулярный аппарат расположен во внутреннем ухе, которое заполнено крошечными волосковыми клетками, передающими информацию о нашем балансе.

Наше представление о движении нашего тела возникает в так называемых полукружных каналах , во внутреннем ухе. Внутри этих каналов находится жидкость, которая заставляет эти маленькие волосковые клетки отправлять информацию о том, как наше тело вращается относительно силы тяжести. Вы когда-нибудь были на каменистой лодке и заболели морской болезнью? Это происходит потому, что наше внутреннее ухо ощущает движение (раскачивание лодки), и волосковые клетки чрезмерно стимулируются. Этот дисбаланс вызывает у нас тошноту.

Вестибулярные мешки — это органы, расположенные во внутреннем ухе, которые говорят нам, где находится наша голова по отношению к нашему телу.Итак, смотрим ли мы вверх, вниз или из стороны в сторону? Эти вестибулярные мешки находятся между полукружными каналами и улиткой , или той частью нашего уха, которая в значительной степени отвечает за слух. Вестибулярные мешки соединяют полукружный канал и улитку и важны для баланса.

Без вестибулярной системы мы бы все время чувствовали головокружение и неуравновешенность, и у нас были бы проблемы с такими вещами, как контроль положения головы.

Краткое содержание урока

Мы знакомимся с миром через наши чувства.Говорим ли мы о зрении, слухе или обонянии, наши чувства помогают нам понимать окружающий мир. В дополнение к пяти основным чувствам, с которыми мы все знакомы, у нас также есть два дополнительных чувства: кинестетическое чувство и вестибулярное чувство. Без нашего кинестетического чутья было бы очень трудно заниматься такими вещами, как занятия спортом. У нас не было бы особого представления о том, где находятся наши руки и ноги, что сделало бы что-то вроде игры в хоккей с большим трудом! Без вестибулярного чутья мы не смогли бы что-либо сделать, потому что постоянно теряли бы равновесие.

Кинестетическое чувство — это то, как мы можем определить положение наших конечностей. Это чувство помогает нам делать такие вещи, как поднимать руку, не глядя на нее. Связанное с этим чувство — это проприоцепция , то есть наша осведомленность о наших движениях, основанная на внутренней обратной связи. Кинестетическое чувство — вот что позволяет нам заниматься такими вещами, как занятия спортом. Это также помогает нам понять такие вещи, как прикосновение или насколько тяжелым может быть объект.

Вестибулярное чувство больше связано с балансом.Наш вестибулярный аппарат расположен в основном во внутреннем ухе, и это то, что помогает нам поддерживать равновесие. Крошечные волосковые клетки внутри наших полукружных каналов передают информацию о нашем балансе. По сути, наш вестибулярный аппарат работает под действием силы тяжести, чтобы мы не упали!

Почему важна кинестетическая осведомленность — SweatNET

Большинство из нас мало задумывается о том, как наши тела ежедневно двигаются или где мы физически находимся в космосе. Мы движемся по нашим дням в спешке, сосредотачиваясь на будущем или прошлом, вместо того, чтобы полностью погрузиться в настоящий момент.

Но что, если бы мы сделали?

ПОНИМАНИЕ КИНЕСТЕТИЧЕСКОГО ОСНОВАНИЯ НА ПРАКТИКЕ

На первый взгляд кинестетическое осознавание можно определить как то, как мы ощущаем свое тело и то, как оно движется. Точно так же проприоцепцию можно определить как наше восприятие того, где мы находимся в пространстве, включая нашу способность балансировать.

Эти две концепции тесно взаимосвязаны, но имеют несколько ключевых различий, которые становятся значимыми, когда мы рассматриваем их на практике.Подумайте о кинестетическом осознании в контексте занятия йогой: вы чувствуете, как мышцы сокращаются и расширяются, чтобы поддержать вашу практику, замечая напряжение в различных частях тела и проверяя свое выравнивание при переходе между позами. С другой стороны, проприоцепция включает ваше чувство равновесия и осознание того, где ваши ноги находятся на коврике или, возможно, где вы находитесь по отношению ко всей студии йоги.

И оба эти аспекта «чувства тела» важны, когда дело доходит до воплощения или осознания настоящего момента.

БАЛАНСИРОВКА НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ ДЛЯ ГОМЕОСТАЗА

Мы все пытаемся найти баланс — между работой, жизнью и всем остальным. Но когда дело доходит до нашего физического благополучия, мы редко думаем о балансе нашей нервной системы, что имеет решающее значение для поддержания гомеостаза во всем нашем теле.

Вегетативная нервная система состоит из симпатической нервной системы и парасимпатической нервной системы, которые выполняют противоположные функции.Симпатическая нервная система активируется в периоды стресса, известного своей реакцией «бей или беги». Симпатическая нервная система связана с более высоким уровнем воспаления в организме, что может способствовать целому ряду заболеваний и дисбалансов.

И наоборот, парасимпатическая нервная система отвечает за регулирование общих процессов в организме, а также за восстановление баланса после стрессовых реакций, которые увеличивают частоту сердечных сокращений, повышают кровяное давление и вызывают воспаление.Тренировка парасимпатической нервной системы может помочь защитить от доминирования симпатической нервной системы, что тесно связано с хроническим стрессом и его различными последствиями.

Именно поэтому использование дыхания для задействования парасимпатической нервной системы поддерживает гомеостаз во всем нашем теле. И нахождение этого баланса начинается с концентрации нашего внимания и осознания, как физического, так и умственного.

ПРИМЕНЕНИЕ РАЗУМНОСТИ ДЛЯ ГЛУБОКОГО ОСОЗНАНИЯ

Внимательность можно определить как сосредоточение внимания в настоящем моменте, без осуждения.Применение практик, основанных на внимательности, может улучшить нашу способность ощущать внутреннее состояние нашего тела, что называется интероцепцией. Физические ощущения, которые мы воспринимаем посредством интероцепции, включают наше сердцебиение, дыхание и любые эмоциональные эффекты вегетативной нервной системы, такие как стресс или расслабление.

Намеренное сосредоточение нашего внимания мысленно центрирует нас и физически обосновывает нас в настоящий момент, позволяя нам проявить себя как самые сильные личности и вести по-настоящему яркую жизнь.

Не знаете, с чего начать?

1. Практикуйте работу с дыханием. Работа с дыханием может быть мощным инструментом для тренировки парасимпатической нервной системы, снятия напряжения в уме и теле, снятия стресса и беспокойства.

Начните с расслабления живота и углубления дыхания, чтобы вы почувствовали ощущения от верхней части груди до нижней части живота. Начните удлинять вдох и выдох, позволяя этому пространству заметно сокращаться и расширяться.Удерживая количество вдохов на счете до 4, продолжайте как можно дольше удлинять выдох с каждым циклом вдоха. Эта техника, называемая прогрессивным выдохом, позволяет телу физически расслабиться, поскольку активируется парасимпатическая нервная система.

Обратите внимание на физические ощущения, когда вы работаете с дыханием, особенно с любыми частями тела, которые, кажется, снимают напряжение, когда вы продолжаете обращать внимание на свое физическое существо.

2. Выполните сканирование тела. Мощный способ практиковать осознание настоящего момента и улучшить кинестетическое восприятие — это сканирование тела, которое можно выполнять в любое время и в любом месте.

Сидя или лежа с закрытыми глазами, начните эту медитативную практику, без осуждения замечая звуки и запахи вокруг себя. Обратите внимание на любые текстуры, которые соприкасаются с вашей кожей. После того, как вы окунетесь в окружающую среду, обратите внимание внутрь себя.

Начните с макушки и медленно направляйте свое сознание вниз по телу, сосредотачиваясь на любых областях, которые могут сдерживать напряжение, таких как челюсть, шея и плечи.Спросите себя: «Как я себя чувствую?» — без осуждения — когда вы переходите от волос, кожи головы, лица и ушей к пальцам ног. Рассмотрите спину, стороны и переднюю часть таких областей, как шея и туловище, для комплексного сканирования тела.

Для любых областей, которые могут чувствовать дискомфорт или боль, представьте, что вы посылаете дыхание в эти места, чтобы снять напряжение и дать возможность расслабиться. По мере того, как вы завершите эту практику, позвольте своему сознанию полностью настроиться и замечать свое дыхание на всем протяжении.Каждый раз, когда вы отвлекаетесь, вернитесь к дыханию и позвольте ему сосредоточить вас в настоящем моменте.

Потратьте около 5 минут на сканирование тела в неподвижности. Практика этого уровня осознания позволяет нам подключаться к тонким сигналам нашего тела, что позволяет нам углубить нашу связь с нашим разумом и телом в настоящий момент.

3. Испытайте свое равновесие. Практика уравновешивающих поз и упражнений — особенно с закрытыми глазами — может быть отличным способом улучшить проприоцепцию.

Bird Dog: Начните с положения стола, положив руки и колени на коврик. Руки должны быть прямо под плечами или перед ними, а колени — под бедрами.

Пришлифуйте руки и колени, при необходимости добавьте одеяло под колени для дополнительной набивки.
Напрягите мышцы живота, чтобы поддерживать позвоночник и задействовать корпус.
Переместите правую руку немного вперед, а левое колено немного назад, начиная переносить вес на противоположную руку и колено.
На следующем вдохе поднимите и выпрямите правую руку и левую ногу так, чтобы они были параллельны полу, удерживая сердечник в напряжении, пока вы разгибаетесь.
Не поднимайте руку выше туловища или ногу выше таза, чтобы защитить суставы и поясницу.
Задержитесь на 5 вдохов, постепенно увеличивая до 10-15 вдохов. Для увеличения сложности завершите с закрытыми глазами.
Поменяйте стороны и повторите эту позу заземленной балансировки три раза с обеих сторон.

Поза аиста: стоя, расставив ноги на ширине плеч и заземлившись подошвами ступней, мысленно перенесите вес на правую ступню.

Когда будете готовы, физически перенесите вес на правую ногу и медленно поднимите левую ногу, сгибая колено примерно под углом 90 градусов.
Сожмите руки вместе в сердечном центре или поднимите руки над головой, чтобы выполнить дополнительную задачу. Для увеличения сложности завершите с закрытыми глазами.
Держите корпус напряженным, втягивая нижнюю часть живота в позвоночник.
Задержитесь на 5 вдохов, постепенно увеличивая до 10-15 вдохов.
Поменяйте стороны и повторите эту позу для балансировки стоя три раза с обеих сторон.

Воин 3: Начните с ног на ширине плеч, заземляя ступни и задействуя ядро.

Верните левую ногу в положение высокого выпада, согнув правое колено примерно под углом 90 градусов.
Позвольте рукам соединиться в сердечном центре, вытяните их над головой или согните руки в локтях и поднимите их через грудь для рук кактусов.
Пауза на 3 вдоха.
На следующем вдохе вытяните руки вперед параллельно полу ладонями друг к другу.
Начните мысленно переносить вес на правую ногу, прежде чем физически перенести вес на правую ногу, сохраняя равномерный вес на подушечку стопы и пятку.
На следующем выдохе отожмите головку правой бедренной кости назад и активно прижмите пятку к полу. Начните выпрямлять правую ногу, одновременно поднимая левую ногу на высоту таза, создавая сопротивление, вдавливая копчик в таз.
Попытайтесь поставить руки, туловище и поднятую ногу параллельно полу. Если вы испытываете дискомфорт в пояснице, можно поднести руки к сердечному центру для молитвы или вытянуть руки по бокам ладонями вверх.
Освободите бедро поднятой ноги и перекатитесь вниз так, чтобы бедра были параллельны полу, и даже лобные кости бедра были ровными. Полностью задействуйте поднятую ногу, сгибая ступню для усиления взаимодействия.
Держите голову на одной линии с позвоночником, так чтобы макушка была вытянутой вперед между руками.
Используйте свой взгляд, чтобы поддерживать равновесие, сосредоточив внимание на точке в нескольких футах перед вами.
Задержитесь на 5 вдохов, постепенно увеличивая до 10-15 вдохов. Для увеличения сложности завершите с закрытыми глазами.
Поменяйте стороны и повторите эту позу для балансировки стоя три раза с обеих сторон.

Понимание кинестетического осознавания, проприоцепции и интероцепции может стать воротами к углублению вашего самосознания, а также вашего осознания в настоящий момент.Возможно, вы обнаружите, что в большей степени осознаете свое существо, осознавая триггеры, которые создают стресс или тревогу в вашем разуме и теле, но у вас есть инструменты для восстановления баланса.

Независимо от того, где вы сейчас находитесь, изучение этих концепций и экспериментирование с ними может послужить катализатором для личных открытий и трансформации, давая вам силы, удовлетворение и полное взаимодействие с окружающим миром.

Перцептивная интеграция иллюзорных и воображаемых кинестетических изображений

У всех испытуемых проприомиметические модели вибрации, применяемые к различным мышцам запястья, вызывали пространственно ориентированные движения рук или более сложные иллюзорные движения рук, такие как письмо или рисование.Когда простое иллюзорное движение сочеталось с воображаемым ортогональным движением, все испытуемые воспринимали единую траекторию движения, которая объединяла направление и скорость двух продолжающихся кинестетических ощущений. Эта перцептивная интеграция также произошла в случае более сложных движений, таких как письмо или рисование, что привело к восприятию исходных траекторий, также сочетающих пространственно-временные особенности обоих двигательных образов.

Что чувствуют испытуемые? Субъективные отчеты

Что именно воспринимают субъекты, когда они воспринимают вибрацию вокруг запястья, когда они представляют одно и то же движение и когда иллюзорные и воображаемые движения объединяются?

Иллюзорные движения, вызванные вибрацией, явно воспринимались всеми испытуемыми как движения рук с заданным направлением и скоростью.В большинстве случаев испытуемые были уверены, что иллюзорное движение действительно имело место. На основании ответов испытуемых на анкету (Roll et al., 1996) выяснилось, что ощущение движения воспринималось как результат «внешних» сил только 25% испытуемых и как результат «внутренних» (хотя и не -намеренные) силы на оставшиеся 75%. Семьдесят пять процентов испытуемых испытали чувство странности, вероятно, потому, что они, казалось, выполняли действие без собственной воли, но, возможно, также потому, что проприоцептивная сенсорная обратная связь, вызванная вибрационным стимулом, вызвала только часть «сенсомоторного ландшафта», который обычно окружает произвольное действие.Здесь никакие мышцы не активировались произвольно и не вызывалась обратная связь, обычно исходящая от органов сухожилий Гольджи. Кроме того, поскольку не задействовалась двигательная команда, не генерировалась никакая «эфферентная копия», такая как та, которая частично опосредует сознательное осознавание реальных движений (Teuber, 1972; Jaeger et al., 1979; McCloskey, 1981; Smith et al., 2009 г.). Таким образом, эти недостающие компоненты могут объяснить, почему кинестетические иллюзии, вызванные вибрацией, качественно немного неполны. По-видимому, несколько противоречивый вывод, который можно сделать из вышеупомянутых результатов, заключается в том, что иллюзорные ощущения движений на самом деле были очень похожи на те, которые обычно сопровождают произвольные действия, хотя испытуемые не создавали их намеренно.

Субъективные сообщения о кинестетических ощущениях, связанных с воображаемыми движениями, лучше известны из литературы (Annett, 1995; Mulder, 2007). Постоянно всплывает тот факт, что эти ощущения явно кажутся преднамеренными и включают в себя чувство собственности. Таким образом, этот интенциональный компонент кажется единственным действительно заметным различием между двумя видами кинестетических ощущений, несмотря на то, что оба они включают определенное чувство собственности.

Наконец, когда иллюзорные и воображаемые движения были объединены, все ответы испытуемого на вопросы о качественных аспектах получаемых восприятий согласились с их уникальностью.Кроме того, поскольку внимание испытуемого было сосредоточено на параметрах текущей траектории, намеренный компонент, связанный с воображаемыми движениями, был явно ослаблен (Rosenkranz and Rothwell, 2004, 2006): испытуемые больше не осознавали свою намеренность и воспринимали единый фильм, который сильно отличался от того, что они продолжали воображать. Действительно, что удивительно, все испытуемые сообщили, что они продолжали генерировать воображаемое движение, хотя воспринимаемая траектория движения изменилась.

Мгновенная пространственно-временная интеграция кинестетических иллюзий и кинестетических образов

Параметры движения, воспринимаемые в случае кинестетических образов, определяются требованиями задачи и способностью субъектов создавать запрошенные образы, тогда как в случае кинестетических иллюзий траектория движения и его скорость определяются применяемым образцом вибрации ( Roll and Vedel, 1982; Albert et al., 2006; Roll et al., 2009).

В настоящем исследовании пространственные и временные параметры каждого отдельно вызванного кинестетического ощущения были рассчитаны для прогнозирования восприятия каждым субъектом объединенных иллюзорных и воображаемых движений.Полученные данные показывают, что полученное восприятие точно соответствовало сумме векторов, определяющих скорость и направление каждого из двух ощущений движения. Следовательно, кажется вероятным, что оба кинестетических образа в равной степени способствовали полученному восприятию. Таким образом, настоящие результаты могут предполагать, что эти два вида моторных образов взаимно интегрированы. Интересно, что когда направление иллюзии и направление воображаемого движения были одинаковыми, воспринимаемая скорость движения была выше, а субъективное восприятие было более ярким.

Полученные здесь результаты по восприятию сложных иллюзорных и воображаемых движений показывают, что пространственно-временные параметры, характеризующие каждый из двух отдельно вызванных кинестетических образов, точно интегрированы, когда эти ощущения вызываются одновременно. В частности, тот факт, что субъекты воспринимали синусоиду или круг, хотя каждое кинестетическое изображение включало только некоторые из соответствующих конститутивных пространственно-временных параметров, показывает, что имела место идеальная непрерывная перцептивная интеграция двух изображений.Кроме того, полученное восприятие можно предсказать математически, потому что две синусоиды, сдвинутые на полупериод, образуют круговой узор. Стоит отметить, что наивные испытуемые не могли предвидеть такого восприятия. Таким образом, наши результаты расширяют результаты, полученные Kitada et al. (2002) к любой форме двигателя, возникающей в двумерном пространстве.

Общие нейронные процессы и сети могут опосредовать кинестетические иллюзии и кинестетические образы

Возникновение единого восприятия, сочетающего в себе черты воображаемых и иллюзорных траекторий, является убедительным свидетельством в пользу идеи о том, что кинестетические образы этих двух типов связаны с похожими процессами и что они могут быть опосредованы общей нейронной сетью.

Интересно, что перцептивная интеграция двух или более кинестетических ощущений подробно описана в литературе. Во-первых, в рамках одной сенсорной модальности было установлено, например, что два иллюзорных движения, индуцированные в ортогональных направлениях путем применения соответствующих вибрационных стимулов, приводят к единственному восприятию движения с наклонной траекторией при одновременном их вызове (Roll et al., 1996). Во-вторых, когда комбинируются разные методы, костимуляция кожи ладони руки динамическим тактильным стимулом, в то время как проприоцептивный стимул применяется к мышцам запястья, также приводит к единому восприятию, показывающему пространственно-временные параметры обоих стимулов вместе (Kavounoudias et al., 2008). Точно так же «иллюзия Пиноккио» (Lackner, 1988), конфликтующая ситуация между тактильной и проприоцептивной обратной связью, приводит к единственному, хотя и ненормальному, ощущению удлинения носа. В любом случае два или более кинестетических ощущения не могут сосуществовать в данном сегменте тела просто потому, что каждое из наших действий характеризуется единой направленной целью и скоростью одновременно. В настоящем исследовании «конфликт восприятия» был разрешен путем создания промежуточного кинестетического восприятия.

Важность сенсорного компонента двигательных образов, генерируемых воображением, была впервые подтверждена тем фактом, что субъект может испытывать ощущение движения руки в отсутствие какой-либо проприоцептивной обратной связи (Grush, 2004). Кроме того, хотя предполагается, что образ движения опосредуется процессами, аналогичными процессам, задействованным в подготовке мотора (Jeannerod, 1994; Jeannerod and Frak, 1999), различные описания кинестетических образов движения, опубликованные к настоящему времени (Annett, 1995; Magill, 1998) подчеркивают тот факт, что «человек на самом деле испытывает сенсорные ощущения, которых можно ожидать в этой ситуации» (Mulder, 2007).Таким образом, моторные образы могут включать как активацию плана действий, так и «замену сенсорной обратной связи», обычно вызываемой этим действием (Annett, 1996). Груш (2004) предположил существование «эмулятора тела», принимающего сигналы от моторной команды и генерирующего кинестетические переживания во время моторных образов. Все эти данные свидетельствуют о том, что сенсорные переживания, вызванные образами движения, могут имитировать те, которые были бы связаны с действием, если бы оно действительно было выполнено.В данном случае возникновение слитного кинестетического восприятия может быть связано с центральной обработкой как предполагаемой эфферентной копии информации, так и сенсорной обратной связи, что поднимает вопрос о том, каков может быть взвешенный вклад каждого компонента в кинестезию.

Тот факт, что моторные события, связанные с воображаемыми или вызванными вибрацией ощущениями движения, могут изменять как восприятие субъекта, так и его произвольное рисование воспринимаемых траекторий, необходимо кратко обсудить.Возможно, произошли изменения в возбудимости коры и спинного мозга, а также эфферентная копия, генерируемая самой моторной командой. Кроме того, даже слабая активация мышц (включающая только одну или несколько двигательных единиц) может вызывать сообщения силовой обратной связи, исходящие от органов сухожилия Гольджи (Jami, 1992; Proske, 2005; Gandevia et al., 2006), которые, кроме того, к информации о эфферентной копии, может повлиять на кинестетическое восприятие объекта. Эти двигательные эффекты, возможно, способствовали тому, что воспринимаемые траектории были добровольно нарисованы вручную.Однако, поскольку чертежи были выполнены после окончания экспериментальной процедуры, можно разумно предположить, что этими эффектами можно пренебречь. Этого не было бы, если бы рисунки создавались одновременно с событиями восприятия. Таким же образом можно предположить, что возможный вклад вариаций двигательной возбудимости, связанный с изменениями в состояниях внимания субъектов, был слабым, поскольку субъекты были проинструктированы постоянно сосредотачивать свое внимание на обработанной руке (Rosenkranz and Rothwell, 2006). .

То, что визуальные и слуховые образы активируют соответствующие области коры, предполагает существование высокого уровня соответствия между восприятием и образами (Johnson et al., 2002). Точно так же нейронная сеть, включающая определенные теменные и моторные области, активируется во время восприятия иллюзорных движений, вызванных вибрацией (Romaiguère et al., 2003; Duclos et al., 2007; Kavounoudias et al., 2008), и эта сеть, по-видимому, работает также играют решающую роль в выявлении кинестетических образов.Действительно, большинство нейровизуализационных исследований двигательных образов показали, что в этом контексте последовательно активируется практически одна и та же сеть мозга (Decety et al., 1994; Stephan et al., 1995; Lotze et al., 1999; Binkofski et al., 2000). ; Gerardin et al., 2000), что он соматотопически организован (Stippich et al., 2002; Ehrsson et al., 2003), и что верхние теменные области постоянно вовлечены (Leonardo et al., 1995; Parsons et al. , 1995; Seitz et al., 1997; Wolbers et al., 2003). Эти данные подтверждаются клиническими наблюдениями, показывающими, что способность генерировать двигательные образы нарушена у пациентов с теменными поражениями (Sirigu et al., 1996). Теменная кора поэтому может вносить решающий вклад в способность генерировать моторные образы внутри или в ответ на мышечную вибрацию, обязательно в сочетании с моторной корковой сетью (Naito et al., 2002; Casini et al., 2006).

В заключение, настоящее исследование выявляет наличие сильных аналогий между проприоцептивными иллюзиями и образами движения. Тот факт, что эти два кинестетических ощущения могут быть объединены в одно восприятие, предполагает, что лежащие в основе процессы и задействованные нервные субстраты, вероятно, очень похожи.Эти данные потенциально применимы в области сенсомоторной реабилитации.

Проприоцепция и кинестетическая осведомленность — Томас Кирни

Этот пост — простой призыв ко всем гольфистам, профессионалам и новичкам лучше узнать свое тело и его функции.
Проприоцепция, означающая «свое собственное», и восприятие — это ощущение относительного положения соседних частей тела и силы усилия, прилагаемого при движении. Его довольно часто называют «шестым чувством».
Кинестетическое осознавание включает в себя способность тела координировать движения и осознание телом своего положения во времени и пространстве.

Итак … какое отношение они имеют к гольфу и почему они так важны?
Удар в гольф начинается с нуля. Стабильность достигается за счет прогона веса тела через лодыжки, слегка благоприятствуя подъему стопы, икроножные мышцы, приводящие и отводящие мышцы бедра, мышцы бедра и ягодицы активируются последовательно. Затем задействуются основные мышцы брюшного пресса и косые мышцы живота и т. Д. И т. Д.
Я не говорю, что во время этого процесса, кинематической последовательности, игроки в гольф должны осознавать каждое движение. Совершить такое динамическое движение со всеми этими мыслями было бы невозможно, и это было бы очень вредно. Я, однако, говорю, что большинству игроков в гольф требуется большее понимание этих движений, чтобы лучше понимать свои модели движений и прогрессировать быстрее и эффективнее.

Когда мы учимся водить машину, мы учимся не на высокой скорости, мы учимся в очень медленном темпе, постепенно увеличивая скорость с течением времени.Это необходимо для того, чтобы мы могли справиться с необходимыми базовыми механизмами и основами. Свинг в гольфе достигает скорости, превышающей 100 миль в час, и многие игроки в гольф ожидают увидеть результаты, выполняя это движение на высокой скорости. При таком большом количестве движущихся частей невозможно освоить такой подход в игре в гольф.

В следующий раз, когда вы пойдете на тренировку с футболкой, поработайте несколько упражнений в медленном темпе, если не статично, чтобы по-настоящему почувствовать задействование мышц на каждом этапе игры в гольф.

Копия что это? — Penn State

TY — JOUR

T1 — Efference copy в кинестетическом восприятии

T2 — Что это такое?

AU — Латаш, Марк Л.

N1 — Информация о финансировании: Некоторые из рассмотренных исследований были частично поддержаны грантом Национального института здравоохранения (США) R21 NS095873. Информация о финансировании: Автор признателен всем сотрудникам Лаборатории моторного контроля Пенсильванского университета за продуктивные обсуждения. Некоторые из рассмотренных исследований были частично поддержаны грантом Национального института здравоохранения (США) R21 NS095873. Авторские права издателя: © 2021 Американское физиологическое общество

PY — 2021/4

Y1 — 2021/4

N2 — Ряд понятий в области моторного контроля и кинестетического восприятия использовался без четких определений.В этом обзоре мы рассматриваем определения efference copy, восприятия и ощущения усилия, основанные на недавних исследованиях в рамках физического подхода, который предполагает, что нейронный контроль движения основан на принципах параметрического управления и включает определение изменяющихся во времени профилей пространственных референтные координаты эффекторов. Очевидная избыточность как моторных, так и перцептивных процессов пересматривается на основе принципа изобилия. Изобилие эфферентных и афферентных сигналов рассматривается как средство стабилизации как характерных характеристик действия, так и значимых восприятий, формализованных как стабильные многообразия в многомерных пространствах соответствующих элементарных переменных.Эта теоретическая схема недавно привела к ряду новых предсказаний и открытий. К ним относятся, в частности, более низкая точность восприятия переменных, создаваемых элементами, участвующими в многоэлементной задаче, по сравнению с теми же элементами в одноэлементных задачах, диссоциация между двигательными и перцептивными эффектами мышечной коактивации, силовые иллюзии, вызванные вибрацией мышц, и ошибки. в восприятии непреднамеренных отклонений в работе. Взятые вместе, эти результаты предполагают, что участие эфферентных сигналов в восприятии часто включает искаженные копии реальных нейронных команд, особенно тех, которые посылаются мышцам-антагонистам.Ощущение усилия связано с такими искаженными эфферентными сигналами. Искажения в эффекте копирования происходят спонтанно и также могут быть вызваны изменениями сенсорных сигналов, например, тех, которые производятся мышечной вибрацией.

AB — Ряд понятий в области моторного контроля и кинестетического восприятия использовался без четких определений. В этом обзоре мы рассматриваем определения efference copy, восприятия и ощущения усилия, основанные на недавних исследованиях в рамках физического подхода, который предполагает, что нейронный контроль движения основан на принципах параметрического управления и включает определение изменяющихся во времени профилей пространственных референтные координаты эффекторов.Очевидная избыточность как моторных, так и перцептивных процессов пересматривается на основе принципа изобилия. Изобилие эфферентных и афферентных сигналов рассматривается как средство стабилизации как характерных характеристик действия, так и значимых восприятий, формализованных как стабильные многообразия в многомерных пространствах соответствующих элементарных переменных. Эта теоретическая схема недавно привела к ряду новых предсказаний и открытий. К ним относятся, в частности, более низкая точность восприятия переменных, создаваемых элементами, участвующими в многоэлементной задаче, по сравнению с теми же элементами в одноэлементных задачах, диссоциация между двигательными и перцептивными эффектами мышечной коактивации, силовые иллюзии, вызванные вибрацией мышц, и ошибки. в восприятии непреднамеренных отклонений в работе.Взятые вместе, эти результаты предполагают, что участие эфферентных сигналов в восприятии часто включает искаженные копии реальных нейронных команд, особенно тех, которые посылаются мышцам-антагонистам. Ощущение усилия связано с такими искаженными эфферентными сигналами. Искажения в эффекте копирования происходят спонтанно и также могут быть вызваны изменениями сенсорных сигналов, например, тех, которые производятся мышечной вибрацией.

UR — http://www.scopus.com/inward/record.url?scp=85103763067&partnerID=8YFLogxK

UR — http: // www.