Коуч личный: Личный коучинг как путь к самореализации

Личный коучинг как путь к самореализации

По своей сути личный коучинг или, как его еще называют, коучинг личной эффективности – это взаимодействие между клиентом и коучем.

Результаты личного коучинга:

• четкое понимание клиентом своего места в жизни,
• приобретение навыков управления жизненными ситуациями,
• раскрытие личностного потенциала.

Стоит заметить, что коучинг и наставничество – это не просто обычная беседа, а взаимодействие, обладающее определенной структурой и направленное на поиск решения нестандартных задач. Чтобы повысить эффективность такого общения, специалисты нашего коучинг Центра делают его максимально приятным и интересным, за счет чего преодолевают внутренние барьеры и подсознательное сопротивление клиента.

КОУЧ И ПСИХОЛОГ: В ЧЕМ ЖЕ РАЗНИЦА?

Вы можете подумать, что личный коучинг – это не что иное, как психологические консультации. И будете отчасти правы: причина «родства» заключается в том, что и коуч-сессии, и посещения психологов направлены на решение индивидуальных проблем клиента. Однако существует одно наиважнейшее отличие: коуч предлагает найти варианты решения самостоятельно. Правильное взаимодействие между наставником и клиентом – ключ к достижению максимального результата!

Эффективность деятельности наставников Центра «Псиконсалтинг» складывается из высокой квалификации коучей и их умения взглянуть на проблему с точки зрения психологической составляющей. Именно за счет этих элементов мы помогаем достичь многого!

К КАКИМ РЕЗУЛЬТАТАМ ПРИВОДЯТ КОУЧИНГ И НАСТАВНИЧЕСТВО?

• Достижение гармонии в семейных отношениях.

• Устранение личностных проблем.

• Реализация творческого потенциала.

Философия коучинга предполагает, что каждый человек обладает определенными талантами, но в силу каких-либо причин не видит точек их приложения. В процессе посещения коучинг-сессий клиенты Центра «Псиконсалтинг» находят для себя возможности выявления скрытых способностей, их развития и реализации.

Таким образом, коучинг и наставничество можно смело назвать едва ли не самыми эффективными инструментами, помогающими обрести жизненную гармонию и понять свое предназначение. С помощью системного индивидуального коучинга, который успешно проводится специалистами Центра «Псиконсалтинг» уже несколько лет, наши клиенты добиваются значительных успехов. Устранение психологических проблем и сдерживающих факторов развития, обретение уверенности в себе и высокой мотивации к достижениям, преодоление личностных и профессиональных барьеров, определение целей и путей их достижения — результаты профессионального коучинга личной эффективности!

Личный коучинг – то, что нужно для человека, который стремится к успеху!

Коучинг простыми словами. Что это такое?

Тут вроде все понятно. Клиент должен определить свою цель, а наша задача донести до него осознание реальности ее осуществления.

2. Анализ необходимых составляющих успеха

Нужно понять, что необходимо для того, чтобы достичь этой цели. Качества, средства для реализации и так далее.

3. Анализ имеющихся возможностей

Это и есть наши сильные стороны, точнее не наши, а нашего клиента. То есть, это те навыки, которые у клиента уже развиты на должном уровне. Зачем изобретать велосипед? Если у клиента уже есть полезные навыки и вы знаете, где и как они ему пригодятся, нужно с ними работать. Важно их быстро определить и указать на них человеку для дальнейшей работы.

4. Определение путей достижения целей, выбор стратегии

На этом этапе важно не только расписать стратегию и найти все необходимые дороги, но и научить клиента составлению своего расписания, плана. То есть, человек должен понять, что очень важно структурировать свою жизнь. Необходимо составлять планы на день, на неделю, на месяц, на год, на десять лет. Важно хотя бы примерно представлять свою жизнь через определенный период времени. Мы считаем, что на этом этапе главное, чтобы клиент понял важность структурирования и осознал все преимущества составленной стратегии.

5. Мониторинг достижения цели и анализ результата

Теперь наша основная задача – наблюдать. Наблюдение – большая часть нашей работы. Но не думайте, что это так легко. Нет, это довольно трудоемкий процесс. Очень важно тщательно следить за каждым действием клиента, чтобы он не совершил огромных ошибок. Да, на ошибках учатся, иногда даже полезно ошибиться, но задача коуча в том, чтобы человек осознал сою ошибку еще до того, как он ее совершит. Поэтому наша цель – тщательное наблюдение за человеком и помощь в достижении его цели.


Коучинг простыми словами. Что это такое?

1. Постановка цели и осознания ее реальности

Тут вроде все понятно. Клиент должен определить свою цель, а наша задача донести до него осознание реальности ее осуществления.

2. Анализ необходимых составляющих успеха



Нужно понять, что необходимо для того, чтобы достичь этой цели. Качества, средства для реализации и так далее.

3. Анализ имеющихся возможностей

Это и есть наши сильные стороны, точнее не наши, а нашего клиента. То есть, это те навыки, которые у клиента уже развиты на должном уровне. Зачем изобретать велосипед? Если у клиента уже есть полезные навыки и вы знаете, где и как они ему пригодятся, нужно с ними работать. Важно их быстро определить и указать на них человеку для дальнейшей работы.

4. Определение путей достижения целей, выбор стратегии

На этом этапе важно не только расписать стратегию и найти все необходимые дороги, но и научить клиента составлению своего расписания, плана. То есть, человек должен понять, что очень важно структурировать свою жизнь. Необходимо составлять планы на день, на неделю, на месяц, на год, на десять лет. Важно хотя бы примерно представлять свою жизнь через определенный период времени. Мы считаем, что на этом этапе главное, чтобы клиент понял важность структурирования и осознал все преимущества составленной стратегии.

5. Мониторинг достижения цели и анализ результата

Теперь наша основная задача – наблюдать. Наблюдение – большая часть нашей работы. Но не думайте, что это так легко. Нет, это довольно трудоемкий процесс. Очень важно тщательно следить за каждым действием клиента, чтобы он не совершил огромных ошибок. Да, на ошибках учатся, иногда даже полезно ошибиться, но задача коуча в том, чтобы человек осознал сою ошибку еще до того, как он ее совершит. Поэтому наша цель – тщательное наблюдение за человеком и помощь в достижении его цели.


Личный коуч Вероника Назарова, услуги

Моя история

Раньше я занималась web-программированием. Программирование мне всегда нравилось. Но как работа, в какой-то момент перестало меня вдохновлять: одинаковые задачи, чужие сайты, скрипты и баги. За этим не было чего-то большего и ценного для меня. Жизнь казалась скучной и неинтересной.

Как-то совершенно случайно (случайности не случайны) меня занесло на фестиваль NLP. Так состоялось мое первой знакомство с NLP, расстановками, Эннеаграммой. Далее был тренинг NLP-Практик, потом интенсив NLP-Мастер. На интенсиве я впервые соприкоснулась с коучингом. Что-то было в коучинге такое сильно притягательное, что я начала обучение коучингу и одновременно проходила личный коучинг у профессионального коуча.

Более близкое знакомство с коучингом перевернуло всю мою жизнь. Я поняла наконец, чего я хочу в жизни на самом деле, осознала свои истинные ценности. За пару лет я прошла много важных для себя тренингов. И внутренне ощутила, как сильно я изменилась. Я начала проводить коуч-сессии, и это действительно мне нравится. Я прошла еще несколько программ обучения коучей.

Подробнее о моем образовании и квалификации.

Только факты:

• Практикующий коуч
• Сертифицирована по 4 программам обучения коучей
• Трансформационный тренер
• Сертифицированный Тренер Мастер Практик НЛП
• Бизнес-тренер
• Мастер Эннеаграммы
• Сертифицированный мастер игр «Империя Магов» и «Лабиринт Отражений»
• 8 лет в коучинге
• 3 высших образования, в том числе психологическое
• Ведущая тренингов и мастер-классов по самокоучингу
• Ко-тренер программы обучения коучей
• Более 1000 проведенных коуч-сессий
• География моих клиентов: от Испании до Дальнего Востока, США, Канада, Венесуэла
• Из Беларуси, сейчас живу в Польше
• Тип в Эннеаграмме: 6
• Тип в Дизайне Человека: Рефлектор 6/2

Я занимаюсь, тем, что мне нравится и продолжаю развиваться в коучинге.

Коучинг для меня теперь – это стиль жизни. Это классное ощущение от осознания, что все в моих руках, что можно достичь все, что хочу. Это мой собственный постоянный личностный рост и развитие.

Я обожаю свою работу. Это радость от содействия росту и развитию клиентов. Это глубокое удовлетворение от наблюдения за их победами. Это поток совместных осознаний и открытий. Это вера в другого человека и его поддержка.

Больше всего я ценю в своей работе возможность помочь человеку значительно повысить качество его жизни. Это уже удалось мне. И приятно содействовать в этом другим людям.

Вы можете ознакомиться с некоторыми результатами клиентов в разделе Отзывы и в статье Как улучшить жизнь с помощью коуча

Как меня изменила неделя под руководством коуча

Про знакомство

Провести этот эксперимент нам помог Институт коучинга — старейшая компания по подготовке коучей в России. Моим коучем на неделю согласилась быть Юлия Тертышная, руководитель московского офиса. Я очень волновалась: вдруг мне в наставники дадут энергичного мужчину с премиальной улыбкой, который убедит меня в том, что я нерационально расходую свою жизнь, что я должна всё бросить и найти более высокооплачиваемую работу, взять няню, поменять квалификацию и отказаться от творческих скитаний как от недоходной статьи бюджета. Я боялась, что в погоне за эффективностью я перестану быть собой, потеряю свою личность и стану функцией.

Первая встреча с моим коучем началась как интервью, но вскоре мы заговорили обо мне, моих целях и образе мыслей. У Юли очень пристальный взгляд с располагающей к себе внимательной сосредоточенностью на собеседнике. Мне сразу же стало неловко, что я не топ-менеджер и не банкир, а какая-то сомневающаяся в своих пустяковых помыслах девица. Но я обрадовалась, что моим коучем стала женщина. Я сомневалась, что смогу объяснить мужчине, почему я живу так, как живу, — затратно, нерационально и невыгодно. И почему найти время для имбирного печенья или научить ребёнка есть брокколи для меня не менее значимые достижения, чем тринадцатая зарплата и пять подчинённых.

Мы говорили о моих целях: я хочу быть более эффективной, упаковывать все свои задачи в одну неделю, перестать испытывать вину, не зависеть от чужого мнения, а ещё понять, почему я всё время оступаюсь в личной жизни. Юля внимательно слушала моё невнятное нытьё, а потом расспросила про итоги года: почему всё так плохо? Почему интересные истории или путешествия, которые со мной происходили, не берутся в расчёт? После этой встречи я ощутила себя мастером по обесцениванию собственных достижений, не способным быть поддержкой для самой себя.

Это было очень необычное ощущение: как будто незнакомый человек на улице вынимает у тебя монетку из-за уха. Юля будто засунула руку в мою грудную клетку, вытащила из неё сердцевину, шлёпнула на разделочную доску, сделала срез и дала посмотреть, как незатейливо устроен мой центр принятия решений. Я была взята врасплох, как герой Колина Ферта в фильме «Магия лунного света»: удивительно, как человек может быть слеп и несправедлив по отношению к себе. И как сложно ощутить истинное отношение без посторонней помощи.

В отличие от психотерапии, коучинг ограничен по времени: это 10 еженедельных часовых встреч, во время которых тренер делает ревизию прошедшего за неделю, планирует с клиентом будущие задачи и устанавливает сроки их выполнения, а также разбирает, где клиенту нужна его поддержка. Но так как времени на эксперимент у нас было мало, мы договорились, что будем встречаться каждый день в 09:00 и проводить наши встречи по Skype. Один день — за неделю.

Персональный Коучинг онлайн по видеосвязи

Специалистов Персонального Коучинга ты можешь найти здесь! На CallTheONE ты всегда найдешь Персонального Коуча для достижения поставленных целей. Если у тебя проблемы в отношениях, личные проблемы или проблемы на работе, ты всегда найдешь профессионального Персонального Коуча, с которым ты можешь связаться немедленно по видеосвязи.

Персональный коучинг очень распространен по всему миру. Совсем не обязательно болеть или иметь психическое расстройство, чтобы обратиться за помощью к Персональному Коучу. Просто свяжись с Кочуем мгновенно по видеосвязи на CallTheONE. Персональные Коучи помогают найти себя и стать лучше. Некоторые из них занимаются этим профессионально, другие Персональные Коучи дают сессии коучинга помимо основной работы.

Существует множество областей, в которых Персональный Коуч может помочь. Например:

Метод, которым пользуются специалисты по Персональному Коучингу — это составление персонального SWOT анализа для разработки личной стратегии.

Среди многочисленных областей Персонального Коучинга существуют разные подразделы. Например, Коучи, которые специализируются по эмоциональному выгоранию на работе или спортивные коучи или тренеры, а также спортивные фитнес тренеры и тренеры, специализирующиеся на травмах.

Прямой контакт с Персональным Коучем дистанционно по видеосвязи

Персональные Коучи всегда доступны мгновенно на CallTheONE по видеосвязи. Ты платишь за минуту общения или по фиксированной цене и всегда контролируешь стоимость и свой бюджет. Персональные Коучи находятся по всему миру, поэтому будь уверен, что ты найдешь нужного Персонального Коуча, который говорит на твоем языке.

Что ты можешь ожидать от Персонального Коуча?

Лучшие Персональные Коучи на CallTheONE

На CallTheONE множество Персональных Коучей, которые смогут помочь тебе. Благодаря разнообразию навыков, опыта и личных качеств, ты всегда сможешь найти Персонального Коуча, который подойдет именно тебе.

Персональная Поддержка, разработанная индивидуально для тебя

Понятие Персональный Коуч также можно перевести как Персональная Поддержка. Это не тот, кто знает все лучше всех, но тот, кто слушает тебя и помогает тебе с помощью правильных вопросов и советов. Благодаря этому ты получаешь новые советы, идеи и знания, которые помогут тебе в продвижении вперед к поставленным целям.

Персональная поддержка — это личная помощь человека, и она всегда разработана индивидуально под тебя. Именно поэтому Live Video Connection помогает — разговаривая с Персональным Коучем онлайн по видеосвязи лицом к лицу, намного проще установить личный контакт и понимание.

Персональный коучинг | Повышение личной эффективности

Что такое персональный коучинг

Персональный коучинг – это индивидуальная работа коуча с клиентом, иными словами, это персональное сопровождение клиента (чаще всего руководителя компании или подразделения, предпринимателя). На протяжении определенного времени коуч встречается со своим клиентом для проведения коучинговых сессий (например, в течение трех месяцев один раз в неделю на один час).

Согласно определению ICF (International Coach Federation):

Коучингом называется процесс, построенный на принципах партнерства, который стимулирует размышления и творчество клиентов, чтобы вдохновлять их на максимальное раскрытие своего потенциала, как личного, так и профессионального.

Что делает персональный коуч?

• Коуч помогает клиенту прояснить свое видение и те шаги, которые нужно сделать для его достижения.
• Коуч помогает приобрести те навыки, которые нужны клиенту для повышения личной эффективности.
• Коуч помогает клиенту принять трудные решения и быстро выйти из сложных внутренних ситуаций.
• Коуч помогает клиенту сохранять спокойствие и продуктивность в трудные времена.

Основная процедура коучинга

Персональный коучинг – это диалог между коучем и клиентом, в ходе которого они вместе работают над определением проблем и намечают общее решение. ~ Э. Грант, Дж. Грин «Коучинг принятия решений».

Коучинг проводится, как правило, в течение 1-2 часов, не реже 1 раза в неделю в месте, удобном для клиента, без свидетелей и строго конфиденциально. Длительность коучинга (от недели до нескольких месяцев) определяется масштабом целей.

Результаты коучинга:

• Расширение «картины мира» клиента (отход от «туннельного видения», развитие вариативности и гибкости).
• Решение задачи собственными руками клиента.
• Приобретение навыков для самостоятельного решения аналогичных задач.

Чтобы узнать больше, рекомендую статьи о коучинге.

Чем 100 раз увидеть,  лучше 1 раз испытать на себе!
Хотите решить свой жизненный вопрос — заполняйте анкету!

Персональный тренер, Персональные коучинговые услуги Тони Роббинса

Что такое услуги персонального коучинга? Цель работы с личным тренером — максимально раскрыть свой потенциал. Есть ли какая-то сфера вашей жизни, личная или профессиональная, которую вы хотите изменить? Персональный тренер может помочь вам достичь, а зачастую и превзойти ваши цели.

Персональный тренер будет работать с вами 1: 1, чтобы определить ваши конкретные цели, сильные стороны и области возможностей.По мере развития отношений со своим тренером они получат более глубокое понимание того, какой образ действий лучше всего соответствует вашим целям, характеру и сильным сторонам. В результате ваш личный тренер может предоставить вам проверенные стратегии и индивидуальные планы, которые помогут вам

достичь результатов после . Если бы вы хотели стать лучшим футболистом в мире, вы бы никогда не попробовали без великого тренера, а реальная жизнь требует гораздо больше, чем футбол! Вот почему личный тренер так важен для воплощения ваших мечтаний в реальность.

Многие из самых успешных спортсменов, знаменитостей, генеральных директоров, руководителей, предпринимателей и даже политиков используют персональный коучинг, чтобы улучшить себя и продвинуть свою карьеру. Эти амбициозные люди уже знают, что успех никогда не бывает статичным; независимо от того, какого успеха вы уже достигли, у вас всегда есть потенциал достичь гораздо большего. Независимо от того, достигли ли вы плато или просто не знаете, как двигаться дальше, личный тренер может помочь вам вывести вашу жизнь на новый уровень.

Что может вам предложить личный тренер Тони Роббинса?

• У вашего тренера по результатам Тони Роббинса есть опыт. Он или она на собственном опыте знает, как помочь вам ставить лучшие цели и достигать их. Как? Потому что они уже добились огромных успехов в своей жизни. Персональный тренер обладает подготовкой, опытом и навыками, которые помогут вам зарабатывать больше денег, вести более продуктивную жизнь и, в конечном итоге, находить больше удовлетворения. Они уже достигли успеха и могут помочь вам в достижении ваших целей.
• Ваш личный тренер знает, что лучшая мотивация — это органическое и естественное общение. Он или она предоставляет вам важную информацию в понятной форме, которую можно легко превратить в действия. Ваш коуч предложит поддерживающий, но объективный подход по мере вашего прогресса, делая его человеком, которому вы доверяете, к которому вы можете обратиться во время конфликта или стресса.
• Ваш личный тренер привлечет вас к ответственности. Подобно личному тренеру для вашей жизни в целом, ваш личный тренер подталкивает вас к здоровому образу жизни, помогает вам в разумном, хорошо информированном принятии риска и мотивирует вас достичь большего, чем вы когда-либо мечтали, о котором вы могли бы добиться самостоятельно.

Кто работает с тренерами?

Почему так много уже успешных людей обратились к работе с личным тренером? Потому что любой, кто достиг вершины успеха, будь то в бизнесе, спорте или политике, знает, что никто, какими бы талантливыми и могущественными они ни казались, не добьется истинного успеха в одиночку. Они знают, что наставники, тренеры и болельщики необходимы для достижения наилучших результатов, и именно этим занимается личный тренер.

Успешные люди работают с личными тренерами, потому что они хотят большего — будь то их карьера, личные отношения или жизнь в целом — они знают, что у них есть сила, чтобы получить это, и они хотят использовать все инструменты, которые есть в их распоряжении, для достижения этого.Им нужна помощь в постановке и достижении целей, стратегическом планировании, устранении ментальных блоков, получении контроля над финансовыми вопросами, эффективном общении и поддержании баланса между работой и личной жизнью.

Как только вы начнете работать со своим личным тренером, вы научитесь принимать эффективные меры и сосредотачивать свои усилия на том, что действительно важно. Вы перестанете зацикливаться на препятствиях и избавитесь от проблем, связанных с прошлым. И вы получите больше энергии и более свободный график, даже если вы достигнете большего, чем когда-либо прежде.

Не верьте устаревшей идее о том, что если вы просто будете достаточно много и долго работать, вы сможете добиться успеха в одиночку. Это неправда! Используйте таланты и навыки объективного, вдохновляющего и целенаправленного «друга», который разделяет ваши цели, чтобы помочь вам вывести свою жизнь на новый уровень: это именно то, что делает личный тренер.

Нет лучшего личного тренера, чем сертифицированный тренер по результатам Тони Роббинса. Эта элитная команда влиятельных людей была выбрана и обучена самим генеральным директором Тони Роббинсом.Это означает, что у них есть стратегии и таланты, которые помогут вам достичь большего, чем вы когда-либо считали возможным, используя методы, впервые разработанные Тони Роббинсом.

Определите свое видение, ставьте новые и более сложные цели и вместе со своим личным тренером составляйте план действий и добивайтесь выдающихся результатов. Запишитесь на бесплатную 30-минутную консультацию сегодня и приготовьтесь испытать успех, о котором вы раньше только мечтали.

Что такое лайф-коуч? Чем вам помогает лайф-коуч?

Все знакомы с тренерской работой: наши любимые спортсмены мирового уровня не были бы там, где они есть сегодня, без выдающихся спортивных тренеров.Многие генеральные директора, предприниматели, бизнес-лидеры, руководители и профессионалы бизнеса не добились бы такого успеха без бизнес-коучинга. Но есть еще один вид коучинга, который многим кажется более чуждым: коучинг по жизни.

Готовы узнать, что вас сдерживает?

Определите свои ограничивающие убеждения, которые сдерживают вас в жизни, и научитесь преодолевать их, чтобы начать жить полноценной жизнью уже сегодня!

Что такое лайф-коуч?

По определению лайф-коуч — это человек, профессионально обученный, чтобы помочь вам в полной мере раскрыть свой потенциал и достичь желаемых результатов.Они как друг и надежный советник в одном лице. Это тот, кто будет подталкивать вас к определению ваших целей, заставлять вас отвечать и поддерживать на протяжении всего пути к тому, чтобы вы стали лучшей версией себя.

Лайф-коучи проходят обширную подготовку, которая учит их, как задавать правильные вопросы, эффективно общаться и проникать в суть ваших потребностей и желаний в жизни. Их часто обучают определенному методу коучинга, например, коучингу по результатам Тони Роббинса.Изучите различные методы и необходимые часы обучения — не все программы коучинга созданы одинаково.

Чем занимается лайф-коуч?

Лайф-коуч поощряет и консультирует клиентов по ряду профессиональных и личных вопросов. Лайф-коучинг отличается от совета, консультирования, консультирования, наставничества и проведения терапии.Вы нанимаете коуча, который поможет вам с конкретными профессиональными проектами, личными целями и переходами.

Коуч помогает вам расти, анализируя вашу текущую ситуацию, выявляя ограничивающие убеждения и другие потенциальные проблемы и препятствия, с которыми вы сталкиваетесь, и разрабатывает индивидуальный план действий, призванный помочь вам достичь определенных результатов в вашей жизни.

Отношения между клиентом и его лайф-коучем больше похожи на творческое партнерство, чем на улицу с односторонним движением.С вашей первой встречи вы будете:

• Определите, проясните и создайте видение того, что вы хотите
• Используйте опыт тренера для изменения целей по мере необходимости
• Поощрять самопознание и рост
• Развивайте и пробуждайте стратегии и план действий, основанные на том, что лучше всего соответствует вашим целям, личности и видению
• Повышение ответственности для повышения производительности

Каковы преимущества лайф-коучинга?

Точное определение лайф-коуча и преимущества, которые вы получите, зависят от ваших конкретных целей.Некоторые из наиболее распространенных областей, в которых клиенты улучшаются во время работы с лайф-коучем:

• Определение целей и определение видения успеха
• Создание планов профессионального и личностного роста
• Выявление ограничивающих убеждений
• За финансовую независимость
• Получение баланса между работой и личной жизнью
• Обучение более лаконичному и эффективному общению
• Налаживание более сильных связей в профессиональном и личном плане
• Улучшение взаимоотношений и коммуникативных навыков
• Получение продвижения
• Достижение целей по снижению веса и / или фитнесу
• Открытие нового бизнеса или расширение существующего
• Управление важной жизненной позицией или переходным периодом в бизнесе
• Формулировка основных ценностей

В конечном итоге лайф-коучинг позволяет максимально раскрыть свой потенциал в любой сфере.Исследования показывают, что коучинг и тренировка — гораздо более эффективное сочетание, чем тренировка по отдельности. Одно только обучение может повысить продуктивность на 22,4%, но в сочетании с еженедельным лайф-коучингом продуктивность повышается на 88%.

Как работает лайф-коучинг?

Теперь, когда мы знаем ответ на вопрос «Что такое лайф-коуч?», Давайте подробнее рассмотрим, чего именно вы можете ожидать.Лайф-коучинг обычно работает в определенном структурированном формате, хотя в конечном итоге ваш коуч будет работать с вами над созданием индивидуального плана действий.

Во-первых, вы будете работать со своим личным тренером, чтобы определить свое видение. Ваш тренер задаст вам такие вопросы, как:

Что действительно движет вами? Что лежит в основе ваших целей? Ответив на этот вопрос, вы вместе со своим тренером будете работать над выявлением препятствий и ограничивающих убеждений, которые сдерживают вас. Какие негативные вещи вы говорили себе? Как эти паттерны мешают вам и как вы можете их преодолеть? Наконец, вы и ваш тренер ставите перед собой сложные, но достижимые цели.Ваш тренер позаботится о том, чтобы вы не соглашались с ограниченными целями или слишком негативно оценивали свою позицию, помогая вам согласовать ваши долгосрочные и краткосрочные цели с вашими основными ценностями.

Оценка вашего текущего положения помогает вам и вашему личному тренеру оценить ваш прогресс и определить текущие и потенциальные препятствия. После этого важного шага вы и ваш тренер проанализируете свои ресурсы и все доступные вам варианты действий, чтобы составить план действий. Затем вы решите, какие конкретные шаги вы предпримете и когда вы их предпримете.Вы подготовитесь к возможным препятствиям и решите, как с ними справиться. В это время вы убедитесь, что каждый шаг соответствует вашим конечным целям, а ваш тренер поможет вам не сбиться с пути и следить за вашим прогрессом. Если ваш план в какой-то момент потребует изменения, ваш тренер также поможет вам в этом, что даст вам возможность сохранять приверженность.

Кому следует подумать о работе с личным тренером?

Всем, кто хочет завтра сделать больше, чем сегодня, следует подумать о найме тренера по жизни.Клиенты лайф-коучинга — это, как правило, амбициозные люди, которые хотят улучшить свои результаты и увидеть больший рост — и они хотят делать это быстро и в меру своих возможностей.

Лайф-коучей используют самые разные люди, в том числе актеры, руководители бизнеса, творческие люди, предприниматели, руководители, домохозяйки, менеджеры, профессионалы, владельцы малого бизнеса и пионеры стартапов. Все эти люди определяют разрыв между тем, где они находятся, и тем, где они хотят быть, и обращаются к коучингу, когда им нужна помощь в достижении своих целей.

Если вы спрашиваете себя: «Чем занимается лайф-коуч и нужен ли он мне?», Скорее всего, коучинг принесет вам пользу.Вот еще несколько знаков:

• Вы застряли в саморазрушительных привычках, таких как чрезмерное употребление алкоголя или переедание
• Ваш внутренний диалог с самим собой очень негативный
• Вы недавно серьезно изменили свою жизнь или пережили стрессовое событие.
• Вы страдаете от страха неудачи, который мешает вам достичь ваших целей

Вы узнаете себя здесь? Примите решение обратиться к тренеру по результатам Тони Роббинса сегодня и начать путь к более счастливому, более уверенному и удовлетворенному «я».

Преимущество Тони Роббинса

Тони был пионером в индустрии лайф-коучинга по результатам более 40 лет назад, и его тренеров по результатам — единственные, кто обучен фирменным методам и методикам Тони Роббинса , которые помогли миллионам людей во всем мире навсегда изменить свою жизнь.Тони работает только с теми лайф-коучами, которые продемонстрировали глубокое понимание его стратегий и принципов, таких как эмоциональная связь с целями, то, как язык, который мы используем, может изменить нашу жизнь, и выявление негативных паттернов, которые сдерживают вас.

В отличие от других программ коучинга, ваш тренер по результатам Тони Роббинса выходит за рамки стратегии и наставничества . Если вы задаетесь вопросом: «Что такое лайф-коуч?», Вместо этого спросите: «Что такое тренер по результатам и что они могут для меня сделать?» Ваш тренер по результатам поможет вам достичь наилучшего психологического состояния для достижения ваших целей.Ваш тренер знает, что ум — ключ к вашему успеху.

Даже отличная стратегия не будет успешной без правильного мышления для ее реализации. Результаты Тренеры знают секреты формулы абсолютного успеха Тони и помогут вам определить и раскрыть свой личный успех. Тренеры по результатам Тони Роббинса специализируются на том, чтобы помочь вам выявить плохие мысли и поведение, сломать негативные модели и подтолкнуть вас к достижению и превышению желаемых результатов.

Что отличает Тони Роббинса от тренеров по результатам?

Есть много разных типов лайф-коучей на выбор.Это всего лишь несколько способов, которыми тренер по результатам может помочь вам изменить вашу жизнь.

• Обретите ясность в своей цели — Получите ясность и сосредоточьтесь на целях и задачах, которые радикально изменят вашу жизнь в следующем году.
• Достигайте своего здоровья и фитнес-целей — Почувствуйте больше энергии, больше жизненных сил и большей ответственности от тренера, который подталкивает вас. Сохраняйте приверженность достижению реальных результатов и начните жить той жизнью, которой желаете.
• Разжигайте страсть в ваших отношениях — Избавьтесь от убеждений, которые мешают вам установить настоящую связь, и откройте для себя ключ к самореализации в отношениях.Узнайте, как разрушить ограничивающие убеждения, которых вы придерживаетесь в отношении себя и своего партнера.
• Станьте более эффективным лидером — Преодолейте ограничения и приобретите навыки, позволяющие убеждать, вдохновлять и общаться с другими.
• Приготовьтесь к переменам — Обретите мужество, силу, страсть и уверенность, чтобы преодолеть любые трудности или неожиданные перемены, которые бросает вам жизнь.
• Развивайте свой бизнес — Примите участие во времена неопределенности и выйдите из своей зоны комфорта, чтобы увеличить продажи и прибыль.

Есть ли у лайф-коучинга возможные недостатки?

Хотя лайф-коучинг дает огромные результаты для многих людей, он не обязательно подходит для всех. Если вы спрашиваете: «Чем занимается лайф-коуч?», Вы также должны спросить, что делает жизнь , а не .Вот несколько сценариев, когда лайф-коучинг может не сработать:

Вы хотите немедленных результатов

Самое важное в жизни дается нелегко, но над этим стоит работать. Если вы ищете мгновенного преобразования, лучше узнать сейчас, что такого не существует. Подобно достижению желаемого тела, построению бизнеса и, в конечном итоге, превращению своей жизни в шедевр, лайф-коучинг требует времени и усилий, чтобы увидеть результаты.

У вас психическое заболевание

Лайф-коучи выполняют множество ролей, но они не терапевты, психологи или психиатры.Их научили задавать вопросы и помогать вам исследовать ваше мышление и преодолевать препятствия, но они не могут лечить психические расстройства, такие как депрессия или сильное беспокойство. Обратитесь к квалифицированному врачу, если считаете, что у вас серьезная проблема.

Твой тренер не подходит

Никогда не думайте, что вы должны работать с личным тренером, который вам не очень нравится. Тренеры — это личности: у них есть личностные качества и различные сильные и слабые стороны, которые могут не совпадать с вашими.Вам не нужно отказываться от целого метода коучинга, если вы чувствуете, что ваш тренер не подходит. Большинство программ, включая коучинг по результатам, будут рады работать с вами, чтобы найти кого-то, кто вас дополняет.

Заблуждения о личном коучинге

Теперь, когда вы знаете определение лайф-коучинга и то, что он может для вас сделать, пора исследовать многие заблуждения и мифы о лайф-коучинге.Вот некоторые из самых распространенных.

«Любой может быть тренером по жизни , и тренеры не нуждаются в обучении». Это не так. Хорошие лайф-коучи должны обладать правильным сочетанием опыта и квалифицированного преподавания. Это гарантирует, что они могут должным образом поощрять клиентов при определении и решении основных проблем, заслуживающих внимания в каждом конкретном случае. Результаты Тони Роббинса Тренеры проходят более 250 часов тренировок, поэтому у них есть все навыки, необходимые для того, чтобы помочь вам изменить свою жизнь.Более того, тренеры Тони Роббинса по результатам — это люди, которые уже доказали свою успешность в своей жизни и ежедневно применяют принципы Тони на практике.

«Коучинг подобен нелицензированной терапии». Те, кто ищет определение лайф-коуча, часто задаются вопросом о разнице между этим и терапией. Лайф-коучинг ориентирован на ваше настоящее и ваше будущее. Коучинг принимает вашу текущую реальность и стремится улучшить ваши результаты в будущем. Лайф-коучи не являются профессионалами в области здравоохранения и не ставят вам диагноз.Напротив, терапия фокусируется на вашем прошлом и стремится вникнуть в прошлые действия и модели. Это аналитический, но не ориентированный на действия.

Ознакомьтесь с нашей инфографикой о различиях между личным тренером и терапевтом, чтобы узнать больше.

«Коучинг предназначен только для людей, у которых есть проблемы или которые не могут добиться успеха самостоятельно». Возвращаясь к аналогии со спортсменами, коучинг по жизни предназначен для всех, кто хочет улучшить свои результаты — независимо от того, хотите ли вы продвинуться на работе или установить более значимые личные связи.Даже самые опытные и успешные люди могут извлечь выгоду из коучинга, и существует множество разных типов лайф-коучей, которые могут помочь во всех сферах жизни.

«Тренеры позволяют тебе дать волю, а потом дадут совет». Тренерам действительно необходимы отличные навыки слушания, но качественный коучинг — это гораздо больше, чем просто советы. От коуча требуется, чтобы он мог использовать глубокие знания, опыт и обучение для разработки уникальных решений для каждого сценария и работать с клиентом над их реализацией.Тренеры объективны и будут предлагать беспристрастное мнение о том, как двигаться к достижению ваших целей, а также будут работать с вами над выявлением и устранением внутренних блоков, чтобы вы в конечном итоге могли тренировать себя.

Не случайно лайф-коучинг является второй по темпам роста профессией в мире — потому что он работает для людей. По определению настоящего лайф-коуча, это увлеченный профессионал, у которого есть необходимое обучение и инструменты, которые помогут вам достичь любой цели. Мало кто может честно сказать, что они и так каждый день показывают лучшие результаты.Если вы готовы по-настоящему раскрыть свой человеческий потенциал и вывести свою жизнь на новый уровень, то пора искать лайф-коуча.

Часто задаваемые вопросы

Работают ли лайф-коучи над личными или профессиональными целями?

Либо, либо оба.В зависимости от того, каких тренеров вы ищете, вы можете работать с одним из них, чтобы улучшить свой бизнес, начать новую предпринимательскую деятельность, улучшить свое здоровье с помощью диеты и физических упражнений или улучшить отношения с близкими. Во многих случаях лайф-коуч поможет вам во многих сферах жизни, поскольку все они связаны с вашим безупречным благополучием.

Если я уже добился успеха, будет ли мне полезен лайф-коуч?

Если вы посмотрите на определение лайф-коуча, которое мы разделили выше, вы заметите, что оно не ограничивает лайф-коучей только помощью тем, кто находится в кризисе, или тем, кто не достигает достаточных результатов.В отличие от терапии, лайф-коучинг призван помочь широкому кругу людей, включая тех, кто уже ведет успешный бизнес, здоров или поддерживает успешные отношения. Лайф-коучи знают, что их клиенты могут достичь большего, и получают удовольствие от работы с ними на всех этапах их жизни.

Если я начну тренировать, мне нужно будет работать со своим тренером всю оставшуюся жизнь?

№Многие люди беспокоятся о том, чтобы стать зависимыми от своего тренера, но лайф-коучи Тони Роббинса знают, что создание независимости и силы духа — их главная цель. Они не учат вас полагаться на их мнение или совет. Вместо этого они расширяют свои возможности, чтобы вы могли вносить изменения самостоятельно.

Как долго мне нужно посвятить себя работе с личным тренером?

Если вы работаете с тренером по жизни Тони Роббинсом, мы рекомендуем вам оставаться в программе не менее одного года.Это позволит вам завоевать доверие своего тренера и разработать эффективные стратегии для достижения ваших целей.

Как мне найти подходящего лайф-коуча?

Есть много стилей и типов тренеров по жизни на выбор.Хотя все тренеры Тони Роббинса по результатам прошли обширную подготовку и практикуют стратегии и методы, которые, как сам Тони, считают эффективными, поиск правильного — в конечном счете, вопрос соответствия. Во время бесплатного вводного занятия вы сможете определить, подходите ли вы и ваш лайф-коуч для правильного взаимодействия. Если нет, вас могут подобрать другой.

Готовы поднять свою жизнь на новый уровень?

Хотите добиться реальных результатов СЕЙЧАС? Запланируйте БЕСПЛАТНУЮ 30-минутную вводную сессию со специалистом по коучингу Тони Роббинса сегодня.

Объяснение личного тренера | PsychologistAnywhereAnytime.com

Коучи работают с клиентами практически в любой области, включая личные отношения и личный рост, бизнес, карьеру, финансы и здоровье. Тренер пытается помочь клиенту ставить лучшие цели, предпринимать больше действий, принимать более правильные решения и использовать свои природные сильные стороны.Хороший коуч умеет внимательно слушать клиента, наблюдать за его поведением, а затем настроить помощь для отдельного клиента и получить от клиента решения и стратегии. Коуч обеспечивает поддержку и руководство для улучшения навыков, ресурсов и творческих способностей, которые клиент уже есть. В то время как коуч дает обратную связь и дает объективную точку зрения, клиент несет ответственность за принятие мер для достижения желаемых результатов. Коучинг учит и направляет через поддержку и совет.Такое использование термина «тренер» существует уже много лет и исторически связано со спортом. Только недавно появились неспортивные тренеры. Эти Тренеры, не занимающиеся спортом, не являются экспертами в конкретных технических навыках своих клиентов, но у них есть опыт и подготовка в области предоставления мотивационных и / или вдохновляющих рекомендаций и советов. Тренеры помогают человеку анализировать собственное поведение и реагировать на него. и проблемы, а не предложения большого количества конкретных советов или указаний. Коучи обычно специализируются в одной или нескольких из нескольких областей: карьерный коучинг, переходный коучинг, исполнительный коучинг, бизнес-коучинг, системный коучинг, организационный или корпоративный коучинг, а также личный или личный коучинг. Термины «Персональный тренер» и «Лайф-коуч» часто используются как синонимы. Жизненный и личный коучинг основан на на выраженные клиентом интересы, цели и задачи. Первоначальная задача предполагает, что коуч и клиент вырабатывают взаимное понимание объема работы и документируют это понимание часто в форме контракта.Тогда тренер помогает клиент расставляет приоритеты в своих потребностях и ищет способы облегчить их улучшение. Персональный коуч может использовать вопросы, размышления, запросы и обсуждения, чтобы помочь клиенту определить личные, деловые цели и / или цели взаимоотношений, а затем разработать стратегии и планы действий. В процессе коучинга клиенты определяют, что шаги, которые им необходимо предпринять, и коуч помогает клиенту нести ответственность, отслеживая прогресс. В общем, тренеры не дают много конкретных советов и не предлагают терапию.Персональный тренер действует как зеркало для клиентов, делясь внешним и непредвзятый взгляд на то, что они наблюдают в отношении клиента. Споры по поводу «тренеров и коучинга» продолжаются, поскольку отсутствуют официальные нормативные стандарты для тренеров и существует большое количество различных сертификатов и квалификационных данных. Соответственно, формальных требуется обучение, чтобы человек мог называть себя тренером и предлагать свои услуги. Кроме того, во многих кругах практика жизненного и личного коучинга рассматривается как метод практического психологического консультирования и терапии, но без обучение, ограничения, надзор или регулирование психологической профессии.По своему замыслу личный и лайф-коучинг — это не консультирование или терапия. Однако на практике различия часто стираются. На самом деле коучинг опирается на широкий спектр дисциплин, включая социологию, психологию, консультирование и наставничество, и коуч действительно может использовать многие из тех же методов (например, оценка ценностей, изменение поведения, моделирование поведения и постановка целей), которые используются в психологическом консультировании и терапии.

Если вы действительно хотите помочь справиться со своими чувствами и эмоциями, изменить свое поведение и улучшить свою жизнь, а подходы и часы работы типичных терапевтов и консультантов не соответствуют вашему образу жизни или личным потребностям, у меня может быть решение. . Используя очень гибкие рабочие встречи, телефонные консультации, электронную почту, телеконференции, а также готовность путешествовать и встречаться с вами лично у вас дома, в офисе или в другом месте, я могу помочь вам в любое время и в любом месте. Не стесняйтесь обращаться ко мне сейчас для получения бесплатной начальной консультации. Как только вы станете существующим клиентом, вам дадут номер пейджера, по которому вы сможете связаться со мной в любое время.

Персональный тренер | Коучинг личной жизни |

Что такое тренер по личному развитию?

Опять то же самое.Есть много разных названий для одной и той же функции — лайф-коуч, личный коуч и коуч по личному развитию — это одно и то же. И все же практикующие практикуют по-разному. Поскольку коучинг в США еще не регулируется, каждый может называть себя тренером. Вот почему при приеме на работу коуча важно провести исследование; изучите биографию, образование и опыт своего тренера, чтобы определить, подходит ли он вам. Затем встретитесь с парой тренеров для вводного занятия и определите, кто лучше всего подходит.

Что такое высокопроизводительный тренер?

Высокоэффективный коучинг — это специальность в рамках личного коучинга / лайф-коучинга, хотя большинство высокопроизводительных коучей, которых я знаю, не любят, когда меня называют лайф-коучем. Давайте разберемся:

Высокопроизводительные тренеры работают с руководителями и спортсменами, которые стремятся достичь максимальной производительности. Они лучшие из лучших, выводя это на новый уровень. Подумайте о культовых спортсменах, таких как Усэйн Болт или Майкл Фелпс, или о руководителях, таких как Илон Маск или Джефф Безос.Они на 100% посвящены оптимизации пиковой производительности. Высокопроизводительные коучи изучают этих неординарных людей, чтобы определить, как они делают то, что они делают, а затем переводят этот подход на клиентов, чтобы они могли его применить.

На мой взгляд, высокая производительность не означает, что в одной области пиковая нагрузка наносится в ущерб другим. Мое определение жизни с высокими успехами включает в себя высокие оценки удовлетворенности, радости, внимательности и счастья. Как практик позитивной психологии и страстный исследователь счастья, я помогаю своим клиентам достигать максимальной производительности.

Например, я помог маме двоих детей уволиться с работы, на которой она зарабатывала миллионы ежегодно, чтобы она могла проводить больше времени со своими детьми. В нашей капиталистической культуре это несколько нелогично. Пиковая производительность часто рассматривается как получение этой многомиллионной зарплаты — но какой ценой? Когда этот конкретный клиент изучил когнитивный диссонанс, который она испытывает, несмотря на свой годовой заработок, обозначенный двумя запятыми, и переориентировался на свои ценности, она поняла, что деньги не приносят удовлетворения, которого она жаждет.

Деньги не могли купить ей свободы или больше времени с детьми. Только ее активный выбор, основанный на ценностях, мог дать ей желаемую свободу.

Я практикую такой высокоэффективный коучинг. Я помогаю клиентам оптимизировать свое физическое и психическое здоровье, чтобы вносить более значимый вклад в мир, повышать их удовлетворенность и счастье и вести жизнь в соответствии со своими ценностями. А потом я помогаю им перейти к этой жизни.

Высокоэффективный коучинг? Не совсем.И все же именно так.

Что такое лайф-коуч?

Часто задаваемые вопросы

Чем лайф-коучинг отличается от консалтинга, терапии, спортивного коучинга, лучшего друга?

Консультации. Лайф-коучинг можно рассматривать как одну из форм консультирования. Однако консультации часто основываются на информации и опыте. Например, вы можете нанять консультанта, который поможет вашему бизнесу с определенной проблемой. В этом случае вы ожидаете, что ваш консультант будет обладать знаниями и опытом в этой конкретной области.Лайф-коучи, с другой стороны, могут иметь или не иметь предысторию или опыт в вашей области. Коуч — специалист по жизни, специалист, который поможет вам в развитии всех сфер вашего бизнеса и личной жизни. В отличие от многих консультантов, которые предлагают решение и оставляют вас для его реализации, лайф-коуч остается с вами, чтобы помочь вам интегрировать изменения, новые навыки и цели, чтобы убедиться, что они действительно произойдут. Это одна из причин того, почему коучинг так эффективен: одно дело иметь информацию, а совсем другое — действительно внести изменения!

Терапия. Лайф-коучинг — это не терапия. Тренеры не работают с прошлыми проблемами или травмами. Лайф-коучи — не психологи или психотерапевты. Если вы начали процесс лайф-коучинга и не решили прошлую проблему, то весьма вероятно, что вас направят к терапевту для решения этой проблемы. Неразрешенные травмы очень часто мешают нам получить от жизни то, что мы хотим. Лайф-коучи сосредоточены на настоящем и целях клиента на будущее. Мы помогаем людям двигаться вперед и ставим личные и профессиональные цели, которые дадут им жизнь, которую они действительно хотят.Большинство клиентов лайф-коучинга — это здоровые, успешные люди, которые могут немного застрять или просто хотят кардинально изменить свою жизнь и хотят для этого поддержки своего личного тренера.

Спорт . Лайф-коучинг часто включает в себя принципы спортивного коучинга, такие как быть лучшим, делать больше, чем вы думаете, что можете, работать с командой, стремиться к цели. Но в отличие от спортивного коучинга, профессиональный коучинг — это не соревнование. Ваш лайф-коуч поможет вам победить в собственной жизни!

Лучший друг .Замечательно иметь одного, двух или трех лучших друзей. Но является ли ваш лучший друг объективным профессионалом, которому вы можете доверять, чтобы проконсультировать вас по наиболее важным аспектам вашей жизни или бизнеса? Иногда наши друзья не могут сказать нам правду столько, сколько им хотелось бы, потому что они не хотят рисковать потерять дружбу. Хороший лайф-коуч никогда не боится сказать вам правду и готов быть уволенным в любой момент. Почему бы не найти лучшего друга и тренера по жизни?

Наша основная философия лайф-коучинга:

Если есть разрыв между тем, где вы сейчас находитесь, и тем, где вы хотите быть, тогда есть место для коучинга.Зачем бороться в одиночку, если вы можете получить от жизни то, что хотите, в кратчайшие сроки с помощью структуры, поддержки и инструментов опытного тренера по жизни?

Кто нанимает лайф-коуч и почему?

В ICF это красиво сказано:

«Люди нанимают инструктора по жизни, потому что

• Они хотят большего.
• Они хотят расти.
• Они хотят попроще.

Все просто. Лайф-коучи помогают клиенту получить все три. Быстро.”

Каковы преимущества найма тренера по жизни?

• Вы немедленно начинаете предпринимать более эффективные и целенаправленные действия
• Ты перестанешь мириться с мелкими неприятностями
• Вы создаете импульс, чтобы было легче добиваться результатов
• Вы ставите лучшие цели, исходя из того, чего вы действительно хотите
• У вас больше времени и энергии

Работают ли лайф-коучи над личными или деловыми / профессиональными целями?

Обычно и то, и другое.Лайф-коуч — единственный профессионал, обученный работать со всеми аспектами вашей жизни. Это удобно, потому что очень часто, если что-то беспокоит вас на работе, это влияет и на вашу личную жизнь, и наоборот. Некоторые клиенты предпочитают уделять больше времени своим бизнес-целям, в то время как другие могут сосредоточиться на личных целях. Как вы будете использовать свой тренерский призыв, зависит от вас!

На чем ориентируется лайф-коуч со средним клиентом?

Мы ориентируемся на то, что клиент хочет от нас.Ваши цели — это наши цели, хотя у нас могут быть некоторые радикальные предложения, как быстрее достичь ваших целей. Иногда, чтобы добиться большего успеха в бизнесе, вам нужно заняться личной работой. Так что не удивляйтесь, если вы получите несколько личных оценок и викторин!

Почему лайф-коучинг работает?

Лайф-коучинг работает по нескольким причинам:

• Синергия между лайф-коучем и клиентом создает импульс и энтузиазм.
• Ставятся лучшие цели — те, которые естественным образом мотивируют клиента.
• Клиент развивает новые навыки, которые приводят к большему успеху.
• Лайф-коучинг обеспечивает структуру поддержки. Предоставленные нашим собственным устройствам, мы начинаем с лучшими намерениями, а затем попадаем в ловушку, которая может полностью нас сорвать с рельсов или вызвать длительную задержку. Лайф-коуч поможет быстро преодолеть препятствия, чтобы добиться большего с меньшими усилиями и меньшими усилиями.
• Ваш лайф-коуч — объективный и позитивный сторонник. Не всем посчастливилось иметь такого друга или коллегу, который мог бы это обеспечить.Если вы занимались этим в одиночку, попробуйте посмотреть, насколько еще вы можете достичь с помощью лайф-коуча!

Почему лайф-коучинг так популярен?

1. Люди устали делать то, что «должны» делать, и готовы делать что-то особенное и значимое на всю оставшуюся жизнь. Проблема в том, что многие не видят этого, а если и видят, то не видят способа переориентировать свою жизнь вокруг этого. Лайф-коуч поможет им сделать и то, и другое.
2. Люди осознают, насколько простым может быть выполнение чего-то, что казалось недосягаемым или казалось несбыточной мечтой.Коуч — не чудотворец (ну, иногда они и есть), но у коуча действительно есть большой набор инструментов, чтобы помочь Большой Идеи стать реальностью.

Разве я не смогу достичь своих целей в одиночку?

Нас учили, что «тяжелая работа и выполнение ее самостоятельно» — это ключ к обретению жизни, успеха, денег или счастья. Большинство людей считают, что они должны чем-то пожертвовать, чтобы достичь желаемого. Некоторые люди жертвуют своим здоровьем, временем ради удовольствия или отношениями.В этом нет необходимости. Вы можете получить все это, но, может быть, не все в порядке в эту минуту! А с лайф-коучингом вы обнаружите, что вам не нужно ничем жертвовать, чтобы получить то, что вы хотите. Возможно, вам придется кое-что изменить, правда, но клиенты обнаруживают, что у них есть больше времени со своими семьями и друзьями, больше денег, больше возможностей и они более успешны на работе, когда они работают с аккредитованным лайф-коучем.

Спортсмены, артисты, генеральные директора и президенты знают, что в одиночку они не справятся. Они знают, что им нужен обученный профессионал или даже группа экспертов, которые помогут им определить наилучшее направление и предоставить объективную поддержку и обратную связь.Без этого достичь совершенства практически невозможно. Ни один спортсмен не стал бы думать о поездке на Олимпиаду без поддержки тренера. Дополнительное преимущество, которое дает тренер, имеет решающее значение. Почему у вас не должно быть такого же преимущества?

Зачем людям, которые уже добились успеха, нанимать лайф-коуча?

Лайф-коуч действительно никому не нужен, но он нужен многим! Вы занимаетесь тем, что вам больше всего нравится? Вы терпите или миритесь с чем-либо? Жизнь легка или вы боретесь? Вы на пути к финансовой независимости? У вас есть то, что вы действительно хотите? Большинство людей могут ожидать от своей жизни гораздо большего.Я думал, что начну писать, когда выйду на пенсию в шестьдесят пять лет. Я написал свою первую книгу в 30 лет! Лайф-коучинг действительно ускоряет процесс, так что держитесь за шляпу!

Может ли быть создана зависимость между лайф-коучем и клиентом-консультантом?

Нет. Клиенту может понадобиться лайф-коуч, чтобы максимально использовать возможности или ускорить свой личный рост, но при этом не зависеть от лайф-коуча. Любой, у кого есть большие цели, может извлечь выгоду из структуры, совета и поддержки лайф-коуча, поэтому в этом смысле коуч необходим.Что касается создания эмоциональной или психологической зависимости, не беспокойтесь. Лайф-коучи работают с людьми, которые здоровы и успешны сами по себе. Лайф-коучи не решают вопросы терапии. Если вы начинаете чувствовать себя зависимым от своего жизненного тренера, обратитесь к терапевту.

Может ли лайф-коучинг навредить кому-то?

Нет. Клиент всегда несет ответственность за свою жизнь. Клиенты принимают собственные решения и действуют самостоятельно. Лайф-коучи оказывают положительную поддержку и ободрение.Хотя лайф-коуч может побудить вас мыслить иначе или предложить попробовать другой или даже радикальный подход, отличный от того, который вы обычно использовали бы, клиент должен решить, последовать этому совету или нет. Лайф-коучи никоим образом не контролируют мысли, действия или жизнь клиента. Если вы по какой-либо причине почувствуете себя плохо после телефонного разговора, сообщите об этом своему лайф-коучу. Вероятно, это недопонимание, а может быть, стиль этого тренера вам не подходит. Если это происходит постоянно, попробуйте другого лайф-коуча.Вы должны почувствовать воодушевление и мотивацию к действию в конце каждого личного тренерского звонка. Вы, безусловно, должны хорошо относиться к себе и своим достижениям.

Могу ли я нанять лайф-коуча для краткосрочного специального проекта?

Да. Некоторые клиенты нанимают лайф-коуча, чтобы помочь им достичь определенной цели или проекта. Многие клиенты предпочитают продолжать работать со своим лайф-коучем после того, как их первоначальные цели будут достигнуты, потому что есть еще более интересные дела!

Как долго я должен работать с личным тренером?

Один месяц.Хотя в среднем большинство людей считают лайф-коучинг более полезным, чем они думали, и остаются на нем дольше, чем они изначально ожидали. Многие лайф-коучи просят взять на себя обязательство от трех до шести месяцев, но обычно позволяют немедленно прекратить, если коучинг не работает для вас прямо сейчас. Некоторые лайф-коучи могут попросить вас подписать контракт или соглашение. Это нормально, однако все тренеры Lifecoach.com согласились, что вы можете тренировать ежемесячно до тех пор, пока это работает для вас. Мы никогда не привязываем вас к фиксированному сроку для коучинга.

Это не относится к корпоративным контрактам, которые могут заключаться на определенный срок или проект и оговариваются в индивидуальном порядке.

Сколько обычно стоит лайф-коучинг?

Большинство лайф-коучей, работающих с физическими лицами, берут от 300 до 1000 долларов в месяц за 30-60-минутный звонок два-три раза в месяц. Исполнительные коучи берут больше, и некоторые клиенты работают с руководящим коучем час или два в неделю. Корпоративный коучинг стоит дороже и может стоить от 1000 до 10 000 долларов в месяц и обычно начинается с 500 долларов в час.Корпоративный коучинг может включать выездные программы, а также индивидуальный коучинг для руководителей и оценку развития лидерских качеств.

Найдите сертифицированного консультанта по жизни или бизнес-тренера

Сколько стоит личный коучинг?

Большинство лайф-коучей, работающих напрямую с физическими лицами, берут от 400 до 1000 долларов в месяц ; это два-три звонка продолжительностью от 30 до 60 минут. Исполнительные коучи берут больше и обычно работают со своими клиентами по два часа в месяц.

Корпоративный коучинг может стоить до 10 000 долларов в месяц и обычно начинается от 500 долларов в час. Это часто включает программы на месте и компьютерные онлайн-оценки.

Среди наших коучей есть бизнес-тренеры, исполнительные коучи, лайф-коучи, профессиональные коучи и творческие коучи. Если вы считаете, что индивидуальный коучинг обходится вам не по карману, ознакомьтесь с нашими высококачественными и доступными онлайн-курсами по лайф-коучингу.

Готовы ли вы к лайф-коучингу? Пройдите бесплатный тест на Coachability Quiz

Лайф-коучинг или коучинг руководителей, какими бы полезными они ни были, не для всех.Пройдите бесплатную викторину по обучению, чтобы узнать, готовы ли вы отправиться в путешествие, которое изменит вашу жизнь, нажав на эту ссылку. Только 10% населения поддается обучению, поэтому сначала выясните, подходите ли вы. Кстати, это касается как частного, так и онлайн-коучинга!

Примечание: коучинг — это не то же самое, что терапия. Если вам нужно решить проблему из вашего прошлого, вы имеете зависимость от наркотиков или алкоголя или недавно пережили травму или потерю, немедленно обратитесь за профессиональной помощью к квалифицированному терапевту или социальному работнику в вашем районе.Проконсультируйтесь с вашим врачом или религиозным консультантом за рекомендацией.

Вопросы, связанные с коучингом

Здесь вы найдете ответы на наиболее часто задаваемые вопросы.

Аккредитованные тренеры

Все наши тренеры проходят обучение в CoachU, самой обширной доступной программе обучения тренеров по жизни. Они готовы поддержать вас в достижении ваших самых больших целей и задач в жизни. Сборы варьируются в зависимости от выбранного вами лайф-тренера. Если вы никогда раньше не работали с аккредитованным лайф-коучем, держитесь за шляпу, потому что все начнет быстро меняться!

Если вы заинтересованы в обучении 1: 1, заполните анкету здесь.

Что такое лайф-коуч?

Что такое лайф-коуч?

Лайф-коучинг — это тип специалиста по здоровью, который помогает людям добиваться прогресса в своей жизни, чтобы достичь большего удовлетворения. Лайф-коучи помогают своим клиентам улучшить их отношения, карьеру и повседневную жизнь.

Лайф-коучи могут помочь вам прояснить ваши цели, выявить препятствия, сдерживающие вас, а затем придумать стратегии для преодоления каждого препятствия. При создании этих стратегий лайф-коучи ориентируются на ваши уникальные навыки и способности.Помогая вам максимально использовать ваши сильные стороны, лайф-коучи обеспечивают поддержку, необходимую для достижения долгосрочных изменений.

Кому стоит подумать о работе с личным тренером?

Многие люди ищут консультантов по жизни, чтобы они помогли им справиться со значительными изменениями в жизни, например, с новой карьерой. Однако во многих случаях люди обращаются к инструкторам по жизни просто за помощью в построении более счастливой и осмысленной жизни.

Есть ряд признаков того, что работа с личным тренером может быть вам полезна.Эти признаки включают:

• Частая раздражительность
• Высокий уровень стресса и / или беспокойства
• Неспособность избавиться от вредных привычек
• Отсутствие удовлетворения в социальной жизни
• Постоянное чувство неудовлетворенности на работе
• Чувство заблокированного творчества

В последние годы лайф-коучи заняли заметное место в мейнстриме. Действительно, все большее число креативщиков, руководителей и предпринимателей теперь объединяются с инструкторами по жизни, чтобы добиться успеха в своей профессиональной и личной жизни.

Типы лайф-тренеров

Некоторые лайф-коучи используют более общий, всеобъемлющий подход, но есть и многие, которые специализируются и сосредотачиваются на помощи людям в определенных областях. Некоторые из различных типов лайф-коучей включают в себя:

• Коучинг по вопросам зависимости и трезвости
• Коучинг по бизнесу, руководству и лидерству
• Коучинг по вопросам карьеры
• Коучинг по свиданиям и отношениям
• Коучинг по диете и фитнесу
• Коучинг по разводам
• Коучинг по семейной жизни
• Финансовый коучинг
• Коучинг по здоровью и благополучию
• Коучинг жизненных навыков
• Коучинг психического здоровья
• Коучинг духовности
• Спортивный коучинг

Разница между личным тренером и терапевтом

Хотя преимущества работы с личным тренером и участия в психотерапии с лицензированным терапевтом могут частично совпадать, эти профессионалы выполняют разные роли и служат уникальным целям.

В отличие от лайф-коучей, терапевты и другие специалисты в области психического здоровья сосредоточены на исцелении, лечении психических заболеваний и помощи людям в преодолении травм и других проблем из их прошлого. Хотя работа с лайф-коучем может помочь вам справиться с некоторыми нерешенными проблемами, лайф-коуча не могут лечить расстройства настроения, тревожные расстройства, зависимость или любое другое психическое состояние.

Лайф-тренеры

• Невозможно лечить психические расстройства

• Не требуется никакой формальной квалификации или академического образования

• Не обязаны соблюдать законы о конфиденциальности

Терапевты имеют ученую степень и являются лицензированными специалистами в области психического здоровья.Они должны соблюдать этический кодекс и правила, касающиеся конфиденциальности и непрерывного обучения.

Лайф-коучей, с другой стороны, не управляет правление, и они не обязаны соблюдать Закона о переносимости и подотчетности медицинского страхования (HIPAA), а также его правила конфиденциальности, которые помогают защитить вашу личную медицинскую информацию. С этой целью лайф-коуч никогда не следует рассматривать как замену профессионалу в области психического здоровья.

Если вы испытываете симптомы психического расстройства (например, чувство безнадежности, трудности с концентрацией внимания, нарушение сна и расстройство настроения), крайне важно как можно скорее проконсультироваться со специалистом в области психического здоровья.

Что может сделать для вас личный тренер

Одно из основных преимуществ работы с личным тренером — это возможность получить свежий, осознанный взгляд на проблемы, с которыми вы сталкиваетесь. Лайф-коуч не только по-новому взглянет на проблемы, но и поможет сосредоточить внимание на негативных стереотипах, которые могут помешать вам.

Многие люди рассматривают работу с личным тренером как средство преодоления разрыва между вашими текущими обстоятельствами и жизнью, которую вы хотите вести.Ниже приведены некоторые из положительных результатов, которые могут возникнуть в результате объединения усилий с личным тренером:

• Улучшение баланса между работой и личной жизнью
• Устранение давних страхов и тревог
• Повышение креативности
• Повышение финансовой безопасности
• Улучшение коммуникативных навыков
• Более удовлетворительная рабочая жизнь
• Более крепкие отношения с друзьями и семьей

Кроме того, люди часто объединяются с инструкторами по жизни, чтобы преодолевать препятствия, которые могут помешать поиску партнера / помощника.Многие люди также обращаются к лайф-коучам за помощью в определении своей страсти и выборе идеального карьерного пути.

Поскольку занятия обычно проводятся на регулярной основе в течение длительного периода времени, лайф-коучи могут гарантировать, что их клиенты применяют то, что необходимо для значительных изменений.

Для большого числа клиентов подотчетность — одно из главных преимуществ работы с лайф-коучем.

Наряду с поддержкой и мотивацией, необходимыми для сохранения импульса, коучи могут наблюдать, когда клиент застрял или ему нужно изменить свои цели.В результате клиенты часто достигают этих целей быстрее и эффективнее, чем если бы они работали самостоятельно.

Воздействие Лайф-тренеров

Хотя люди могут сообщать о субъективных преимуществах после посещения тренера по жизни, были также исследования, которые показали, что коучинг может быть полезен в ряде областей:

• Одно исследование показало, что как индивидуальный, так и групповой коучинг помогает уменьшить прокрастинацию и улучшить достижение цели.
• Один обзор исследований показал, что коучинг для здоровья и хорошего самочувствия показал многообещающие перспективы для повышения самоэффективности и расширения возможностей.
• Исследование 2020 года, опубликованное в Frontiers in Psychology , показало, что коучинговые лидерские вмешательства могут быть эффективными для повышения благосостояния и улучшения работы организаций.

Исследования также показывают, что коучинг может иметь ряд других положительных эффектов, включая улучшение личного понимания и саморефлексию.Это также может помочь улучшить общее психическое здоровье и качество жизни.

подсказок

Сеансы лайф-коучинга могут принимать разные формы. Например, некоторые лайф-коучи встречаются со своими клиентами лично, а другие проводят занятия по телефону или по Skype.

Если вы думаете о работе с личным тренером, имейте в виду, что вам решать, на чем вы хотите сосредоточиться на своих коучинговых сессиях. Каждое занятие должно вызывать у вас чувство силы и воодушевления, поэтому очень важно найти тренера, стиль и философия которого вам подходят.

Если вам нужна помощь в поиске квалифицированного лайф-коуча, попробуйте проконсультироваться в такой организации, как Международная федерация тренеров.

Возможные ловушки

Прежде чем вы встретитесь с лайф-коучем, есть несколько потенциальных ловушек, на которые следует обратить внимание:

• Не ждите немедленных результатов. Ваш лайф-коуч поможет вам строить планы, решать проблемы и работать над достижением ваших целей, но важно помнить, что на это нужно время.Если вы поставите перед собой краткосрочные и долгосрочные цели, это может быть полезно.
• Подумайте, подходит ли ваш автобус для ваших нужд. Не все лайф-коучи подходят к проблеме одинаково, поэтому то, что вы получаете от процесса, может иметь прямое отношение к типу ваших отношений с вашим тренером. Ищите тренера, который подходит для работы с вашим типом личности и подходом к решению проблем.
• Не обращайтесь к консультанту по личной жизни для решения серьезных проблем с психическим здоровьем. Если вы испытываете симптомы психического расстройства, например депрессию или тревогу, вам следует поговорить со своим врачом или терапевтом, чтобы обсудить варианты лечения. Лайф-тренеры могут дать совет, который может улучшить ваше самочувствие, но это не значит, что они могут предоставить лечение психического здоровья.

История лайф-коучинга

Как формальная сфера коучинг относительно молод, но он уходит корнями во многие старые дисциплины. Он опирается на области, которые включают движение за человеческий потенциал 1960-х годов, обучение лидерству, образование взрослых, личностное развитие и многочисленные области психологии.Взаимодействие с другими людьми

Лайф-коучинг формально появился в 1980-х годах и приобрел популярность в 1990-х и 2000-х годах.