Саморазвитие и личностный рост в жизни человека
Желание жить лучше, иметь крепкую семью, финансовый достаток посещает каждого из нас. Для достижения целей необходимо развиваться, учиться, работать над собой. Данный путь нелегкий и предполагает прохождение нескольких стадий. Главное двигаться вперед и каждый день осуществлять шаги, ведущие к достижению цели. К саморазвитию и личностному росту человек приходит с разными наработками и состоянием души. Поэтому работа над собой у каждой личности протекает индивидуально. Разберемся, что дает саморазвитие, и какое влияние оказывает личностный рост на жизнь человека?
Немного теории
Существует утверждение, что саморазвитие и личностный рост – это одно и тоже. Действительно они идут рядом и ведут к единой цели. Под саморазвитием понимают действия человека, которые он осуществляет без давления, вмешательства третьих лиц. Это сознательный процесс, направленный на достижение четких целей или убеждений.
Личностный рост – это понятие, используемое в психологии. Означает воспитание человеком определенных качеств и приобретение навыков, которые улучшают конкретные сферы жизни. Сюда относится социальная, финансовая, культурная и другие области. Основная задача личностного роста и саморазвития – это повышение потенциала человека и высокая результативность в выбранных сферах жизни.
Из этих двух понятий выплывает вывод. Действия осуществляются в конкретном направлении. Для достижения результата составляется план саморазвития. В него включаются действия, которые должен осуществить человек. Это чтение книг по саморазвитию, просмотр фильмов по личностному росту, прохождение тренингов.
Цели саморазвития и личностного роста
Сегодня найдутся скептики утверждающие, что саморазвитие – это бесполезная трата времени. Подобные мысли возникают у ленивых людей или личностей без цели. Они проживают жизнь на автомате. Утром просыпаются, затем идут на работу, возвращаются, ужинают и засыпают под звук телевизора. Гораздо удобнее жить и ни о чем не задумываться. В таком случае не стоит жаловаться на финансовое положение, личные неудачи или отсутствие карьерного роста.
Саморазвитие и личностный рост помогают достичь таких целей:
- Формирование осознанности. Начинается с выхода автоматической модели жизни. Когда человек начинает задавать себе вопросы, оценивать со стороны, делать выводы. Постепенно развивается осознанность. Человек принимает настоящее и корректирует его, а не живет прошлым или греется надеждами будущего. Оказывая воздействия на определенные черты характера, личность развивается и приобретает новые навыки.
- Соответствие текущему дню. Вторая цель выплывает из первой. Поиск информации приводит человека к изучению различных предметов, знаний, овладению новыми навыками. Современный ритм жизни стремительный, интересный и технологически сложный. Чтобы соответствовать времени следите за изменениями, которые происходят в мире. Каждодневная работа позволяет человеку идти в ногу со временем. Такие навыки помогают быть востребованным специалистом на работе, хорошим собеседником.
- Всестороннее развитие. Занимаясь личностным ростом, не сосредотачивайтесь на одной теме. Узкая специализация делает человека ограниченным и скучным. Интересуйтесь всем понемногу. Для этого не обязательно затрачивать много времени. Вместо просмотра телевизора просмотрите рубрику новостей в мире культуры, науки, техники. Благодаря накопленным знаниям вы сможете завести разговор с незнакомым человеком и стать душой компании. Всестороннее развитие помогает при трудоустройстве.
Люди, занимающиеся саморазвитием, достигают целей и понимают свое предназначение в жизни. Параллельно прокачивают другие сферы: здоровье, правильное питание, духовное наполнение. Личностный рост приводит к избавлению от вредных привычек, организованности, улучшению отношений с близкими людьми.
Саморазвитие и личностный рост в карьере
К современному сотруднику выдвигается множество требований. Основные качества – это стрессоустойчивость, умение адаптироваться под разные условия работы, правильный психологический настрой. При этом не каждый руководитель готов отправлять нового сотрудника на тренинги и обучения, подготавливая ценного кадра. Нужны работники, способные влиться в коллектив с первого дня.
Чтобы выдержать конкуренцию при поиске работы, ищите информацию, развивайте навыки, посещайте профессиональные мероприятия и семинары. Личностный рост в карьере дает следующие результаты:
- осознанный выбор профессии и представление о работе;
- быстрое и уверенное принятие решение;
- понимание, какие качества развивать для продвижения в карьере;
- конкурентоспособность, выгодные позиции при поиске работы на конкурсной основе;
- умение правильно преподнести себя на собеседовании.
Саморазвитие предполагает изучение информации в конкретной области. Свежие знания помогают развивать экспертность. Человек приобретает сопутствующие навыки: умение планировать день и решать рабочие проблемы.
Саморазвитие в учебе
Каждый человек проходит через обязательное образование, развиваясь и получая определенные знания. После обучения в школе дорога ведет в высшие учебные заведения. Здесь уже стоит проявить заинтересованность в выборе профессии и сфокусировать действия на углубленном изучении профильных предметов. Получение диплома – это первый серьезный шаг на пути к личностному развитию.
Саморазвитие в учебе дает положительные плоды:
- человек учится фокусироваться на занятиях;
- получает первые навыки по мотивации;
- участвует в процессе обучения, не плывет по течению, а делает осознанный выбор;
- получает удовольствие от учебы и легко усваивает материал, поскольку обучается по собственному желанию.
В институтах уделяется внимание развитию скорости мышления (критического и аналитического). В результате процесс образования протекает плавно и интересно. Студент получает знания, которые умеет применять в различных жизненных ситуациях.
Личностный рост в приватной жизни
Отношения между мужчиной и женщиной требуют усилий. Развиваясь, человек получает новые знания о личной жизни и применяет их. Отношения становятся крепче и здоровее. Отлично, если вторая половинка интересуется саморазвитием. Поддержка близкого человека помогает достигать целей, формированию целостной личности.
Личностный рост в приватной жизни приводит к таким результатам:
- человек глубже понимает себя, близких людей;
- проходит боязнь выстраивать романтические или дружеские отношения;
- человек раскрывается, легче идет на контакт, меньше конфликтует со второй половиной, поскольку приходит понимание поступкам;
- саморазвитие открывает новые стороны близких людей.
У человека формируется понимание семьи, своей роли и обязанностей. Полученные знания помогают во время текущих отношений, плюс раскрывают пути дальнейших действий. Принимаются сложные решения: расторжение брака, поиск нового партнера и другие.
Этапы саморазвития и личностного роста
Банальное любопытство, чтение книг и просмотр мотивирующих фильмов не приведут к результату. Чтобы состоялись перемены в жизни, придется потрудиться. Для этого пройдите обязательные этапы саморазвития и личностного роста:
- Принятие нынешней ситуации. Проанализируйте, что вы имеете на сегодняшний день, что не устраивает, какие знания планируете получить.
- Желание действовать. Нарисуйте портрет нового человека, каким вы хотите стать. Опишите сильные и слабые стороны. Поставьте конкретную цель, чего желаете достигнуть.
- Внедрение. Чтобы прийти к своей цели делайте ежедневно небольшие шажки. Верьте в успех, повторяйте, что все получится, и вы достигните результата.
- Будьте готовы к тернистому пути. Достижения и ошибки полностью принадлежат вам. Не перекладывайте ответственность за неудачи на третьих лиц. Анализ ошибок и осознание неверных действий – это доказательство саморазвития.
Личностный рост – это путь, который имеет начало, но не имеет конца. Начав развиваться, вы приобретете гармонию души и тела. Сможете разбираться в людях, выстроите гармоничные отношения с окружающими. Сделайте шаг навстречу себе, жизнь станет интересней и насыщенней.
Для чего нужен личностный рост уже сформировавшемуся человеку
Время чтения 7 минут
Расти как личность. Звучит красиво и многообещающе, не так ли? Но сколько же трудностей на пути изучения этого суждения. Для чего нужен личностный рост человеку уже сформировавшемуся? В этой статье мы попытаемся ответить на этот вопрос и разъяснить основные моменты становления личности в контексте желаний и общего социального взаимодействия.
Личностный рост — это развитие своего внутреннего «я», раскрытие потенциала и умение находить альтернативные пути достижения целей. Ведь зачастую успех в чем-то, заключается именно в правильной их постановке.
<<Оглавление>>
Тренинги по личностному росту
Так называемые тренинги по личностному росту сейчас обрели действительно бешеную популярность. К сожалению, множество мошенников удачно используют стремление людей к самопознанию в своих корыстных целях. Они рекламируют себя всеми возможными способами, обещают сделать из вас личность с большой буквы, но гарантировать реальный результат не могут. Как не могут пояснить человеку то, для чего нужен личностный рост именно ему, показывая лишь красивую картинку в виде успеха и всеобщего фанатизма.
Тренинги в свою очередь есть разные, так как помогают решать разные задачи. Психотерапевтические тренинги зачастую направлены на устранение душевной боли, страхов, различных обид, ведь на пути к самопознанию это может сильно помешать. Тренинги, направленные именно на личностный рост, учат видеть проблему, решать её без всевозможных отмазок и отлагательств. Также они учат управлять эмоциями, быть лидером, развивают творческое мышление, стимулируют быть доброжелательным к окружающим, не жить прошлым. Несмотря на столь большое количество мошенников в этом деле, настоящие тренинги направлены на развитие в участниках авторской жизненной позиции, помогают расставлять правильные приоритеты. Они находят ответы на вопросы об их личных ценностях и жизненной миссии. Реальные психологи выделяют несколько полезных и главное действенных советов по личностному росту.
Как добиться личностного роста
Одним из основных советов является выход их зоны комфорта. В последнее время об этом можно услышать буквально на каждом углу. Все так и кричат: «Выйдите из зоны комфорта, и ваша жизнь изменится!». Но так ли это? Сама зона комфорта являет собой некий купол, в котором все привычно, чувствуешь себя в безопасности, ощущаешь тот самый комфорт. А вот выход из нее означает попадание в «неестественную для себя среду», которая должна спровоцировать вас действовать спонтанно, не так как обычно, и даже думать иначе.
На первый взгляд действительно рабочая схема, но людям закрытым, попытки выхода из зоны комфорта доставляют немало хлопот. Не стоит бояться, ошибаться это естественно. Важно не опускать руки, ведь попытки обязательно увенчаются успехом. Учителя, тренеры и педагоги не в силах помочь, если отсутствует желание. Но если вы действительно захотите стать личностью с большой буквы, то любой, хоть малейший толчок, сможет помочь. Ведь часто чтобы что-то сделать, мы просто ждем знак. Так вот он! Это знак!
Личностный рост для успешных людей
Вот для чего нужен личностный рост уже успешному человеку. Эти советы как раз для тех, кто уже чего-то достиг:
- Нужно выработать регулярность. Научитесь тайм менеджменту.
- Вспоминайте детали прошедших событий. Заставьте себя вспоминать эмоции.
- Подмечайте детали. Развивайте внимательность.
- Логическое мышление – ваш главный советчик.
- Будьте смелыми и уверенными в себе. Это позволит вам манипулировать людьми.
- Тренируйте внутренний голос. Если даже вам не дали слово, продумайте в голове, как бы вы ответили.
- Слушайте сами себя. Следите за потоком мыслей.
- Не бойтесь показать, что вы чего-то не знаете. Лучше наоборот спросите об этом.
- Чаще бывайте в социуме. Общение залог успеха.
- В спорах побеждают факты. Умейте ими правильно распоряжаться.
- Заблаговременно продумывайте тему беседы и её последовательность.
- Объясняйте сложные вещи просто.
- Во время речи делайте паузы. Они положительно влияют на восприятие.
- Контроль над жестикуляцией, не должен делать вас роботом. Жесты, а также движения должны быть естественными.
- Слушайте собеседника.
- Тренируйтесь адаптироваться к новым условиям
- Знайте факторы, что меняют ваше поведение. Контролируйте их
- Умейте правильно реагировать на эмоции других.
- Будьте сами собой.
Немного вопросов к себе
Возьмите чистый лист бумаги, запишите 5-10 предложений о себе идеальном. Здесь нужно хорошенько поработать фантазии, можно записывать всё самое нереальное и смелое. Что вы написали? Что вы успешны? Что вы уверенны в себе? Что вы лидер? У вас потрясающее чувство юмора?
«А в чем смысл, если это не я?» – спросите вы. А правда ли это, зависит лишь от вас. Это ваш идеал, к которому вы стремитесь. И это станете вы, если его достигнете. Главное не опускать руки и идти к цели, ведь именно в ваших руках силы сделать идеал правдой.
«Как же этого достичь?» — снова спросите вы. Просто. Занимаясь любым делом, спросите себя: «Это то, что сделал бы я идеальный?». Ответ последует незамедлительно, а от того, как часто вы будете отвечать на этот вопрос «да» и зависит, как скоро вы станете тем, кем желаете.
Самопознание человека
Что же о процессе самопознания, то это целиком и полностью труд. В молодом возрасте мы не понимаем, кто мы, чем должны и хотим заниматься, как достичь желаемого. Но именно этот возраст предназначен для поиска себя. Вы никогда не будете столь свободны по времени и в плане обязательств, как в молодости. Вот появляется новый трудный вопрос, на который ответ у каждого свой: как же найти себя?
Старшее поколение советует метод проб и ошибок. Браться за все, что предлагают. Делать всё, что хоть на долю секунды, заставит вас думать, что вы не стоите на месте. Действительно, чем больше попробуете, тем меньше шанс потом пожалеть об утерянном времени. Вливаясь в непривычную среду, вы выходите из зоны комфорта и обучаетесь разнообразным тонкостям, которые потом составят, словно пазл, вашу личность.
Понятию личностного роста приписывают все позитивные изменения в результате внутренних процессов и воздействия окружения. Социализация является одним из важнейших этапов становления личности, ведь она проявляется именно в социуме и формируется в процессе взросления. Родители с детства более интересуются физическим развитием своих детей. Что же насчёт интересов и способностей, то определить их чаще всего позволяют чаду собственноручно. Направленности и интересы ребенка с годами уходят на второй план и уже у взрослого человека появляются иные приоритеты. Стоит отметить, что личностный рост можно также понимать, как самосовершенствование, стремление к идеалу.
Процесс личностного роста может происходить в виде изменений внутри так называемой личностной нормы, а также за её пределами. Важно понимать, что возвращение к норме связано с таким понятием как выздоровление. Если произошел сбой в системе, и психика пошатнулась, то необходимо возвращение к личностной норме.
А уже после этого, можно выходить за её пределы и самосовершенствоваться. Подобное наблюдается в случае детской психической травмы, и насколько известно, даже повзрослев, людям трудно справится с ними полностью. Но, сумев распрощаться с детскими обидами, вы станете на путь самосовершенствования, как говорится, начав все с чистого листа.
Для чего нужен личностный рост
Несмотря на то, что личностный рост в какой-то степени не обязателен, к нему стремятся все. Возможно, это не заметно на первый взгляд, но каждый из нас в глубине души желает достичь идеала. Такового единого для всех идеала нет, для каждого индивидуума он свой, ведь каждый из нас уникален в своих желаниях. Для кого-то успех — это большая семья или свой бизнес, для других это огромный багаж знаний за плечами или же счёт в банке с большим количеством нулей.
Все вышеперечисленные типы людей имеют довольно приземленные желания, они ясны и понятны, путь к ним в основном хорошо известен. Но существует отдельный типаж людей. Их единственное желание — это не быть привязанным к чему-то или кому-то. Эти личности загадка для остального общества, так как они не знают, чего хотят, их желания меняются от малейшего дуновения ветра.
В целом они ведут одинокую, но яркую жизнь, не обременяя себя связями. Часто путешествуют, не сидят на месте. Сама цель их существования, это поиск себя и самопознание, что с одной стороны хорошо, а с другой плохо. Почему плохо то, что они не ведут традиционный способ жизни? Кажется, что подобная жизнь даже лучше, но велик шанс под конец своего пути, осознать, что вокруг никого нет. Несмотря на некое одиночество, эти «необремененные» люди зачастую не жалеют о своем выборе.
Иерархия желаний
Для понимания уровня личностного роста можно рассматривать пирамиду потребностей Маслоу. Это пирамида состоит из 5 ступеней с разного вида потребностями. На первой ступени разместились физиологические потребности. Это воздух, вода, еда и сон. Удовлетворяя эти базовые потребности, вы начинаете подниматься выше. На второй ступени уже стоит безопасность. Имеется ввиду уверенность в будущем, сохранность имущества и защита здоровья.
Далее вы попадаете на социальную ступень. Здесь разместились дружба, семья и интимность. Вот мы уже и переходим к социализации, описанной выше. Четвертая же ступень — это самоуважение, уверенность и достижения. На этом этапе человек начинает реализовывать свои способности и таланты, ищет себя. И, наконец, пятая ступень — это самореализация. В ней заключаются творчество, моральность и решение проблем. Маслоу утверждал, что «стадии самореализации» достигают не более 2% людей. Эти данные неутешительны, но тем желаннее становится запретный плод.
Как можно заметить, самореализация начинает проявляться от 3 ступени. Ведь семья и дружба — это социум, в котором необходимо реализоваться. Достижения – это степень реализации способностей. А творчество и искусство решения проблем – это личностный рост. Именно в этих аспектах жизни методики личностного роста помогают добиться положительных изменений и, наконец, успеха.
Личностный рост как искусство
Необходимо адекватно давать оценку себе и своим действиям, как зрелому человеку. Вы вольны выбирать, но будьте готовы нести ответственность за принятые решения. Личностный рост заключается именно в этом. Сознательно работать над собой, искать свое призвание, самореализовываться и иметь четкое представление о своих целях и идеалах.
На ваших плечах лежит ответственность за всё, что происходит на протяжении жизни. Свойство личностного роста саморегулировать процессы становления еще не доказано, но в здоровой среде человек никогда не будет стоять на месте. Искусство адаптации заложено в нас с рождения, но не каждый готов жить в постоянно меняющейся среде. Нам свойственно пытаться сохранить привычный образ жизни, но расти как личность, можно лишь меняя окружение и меняя себя.
Если вдруг вам не нравится ваша тень – выглядит сутулой, кривой, — то чтобы её разогнуть, нужно распрямить себя. Также с вашей жизнью. Если что-то не нравится, попробуйте начать с себя, так как наша жизнь – отражение личности.
С чего начать личностный рост: этапы и ошибки
Время чтения 8 минут
Каждый из нас, хоть раз в жизни, да давал себе зарок в чем-либо: начать активно строить карьеру, прочитать все интересующие нас книги или посетить развивающие тренинги. Но чаще всего на этапе активного планирования все и заканчивалось, не правда ли? Мы, буквально, загорались самой идеей, но абсолютно не были готовы к активным действиям. Но все-же, если человек готов к изменениям в своей жизни, то первый и логичный возникающий вопрос – это с чего начать личностный рост? Как правильно расставить приоритеты для повышения личностного потенциала? Всю необходимую информацию вам предоставит эта статья.
<<Оглавление>>
Личностный рост – краткая характеристика
Перед тем как непосредственно приступить к подробному изучению ответа на вопрос: с чего начать личностный рост, необходимо разобраться во многих вещах. В первую очередь нужно прийти к пониманию самого термина «личностный рост». По сути своей – это активное, всестороннее развитие личности, которое основывается на инициативе самого человека. Он бывает активный: постоянное, самостоятельное стремление к изучению нового, готовность к участию во всевозможных тренингах, а также прочих обучающих мероприятиях, а также пассивный – практически полное отсутствие инициативы со стороны личности, чаще всего саморазвитие по принуждению.
Саморазвитие человека – это лишь его инициатива, которая исходить должна непременно от него самого. Ведь если не будет соблюдено данное условие, то никакие современные и передовые методики не принесут желаемого результата. Исходя из этого случая, за простым термином скрывается осознанный выбор определенного образа жизни. Придерживаться его необходимо до самого конца.
Необходимо ясно осознавать то, что на первых этапах, вас скорее всего ждут неудачи. Невозможно стать высокопрофильным специалистом в выбранной сфере деятельности, при этом не набив себе ни одной шишки. Надо просто быть готовым к такому повороту событий при этом воспринимая его как необходимую и обязательную часть становления собственной модели поведения.
Основные принципы человеческого саморазвития
Основной курс развития личностного характера – это изучения, а также применения на практике знаний, которые были получены различными способами. Помимо всего этого, знания эти должны приносить результат и быть фундаментом, базисом для получения новых. Изучая различные науки, такие как психология, социология, удалось сформировать шесть основополагающих принципов самосовершенствования.
Получать удовольствие от самой жизни – да, именно абсолютное соблюдение этого принципа поможет вам в дальнейшем проявить, необходимую для саморазвития человека, инициативу. Поскольку, если оного не будет, то и обучение не пойдет вам на пользу, а будет только тяготить и вызывать негативные эмоции.
Не оставлять на завтра, да и в принципе на потом – это и есть один из ответов на вопрос: с чего начать личностный рост – научитесь не откладывать на потом, а делать все здесь и сейчас. Ведь известно, что завтра не наступит никогда – всегда в наличии будут причины, различные обстоятельства, которые дадут возможность переносить на потом. Возьмите себе за правило спрашивать себя каждый день – что я смог сделать сегодня, чего я смог достичь. Таким образом вы сможете контролировать процесс, вознеся на себя ответственность за попытки избежать поставленных задач.
Профессионализм, учет и общение в коллективе!
Ведите себя как профессионал своего дела – даже если вы сейчас находитесь только на этапе новичка. Уверенность в себе и собственных силах — важная составляющая, отсутствие которой, запросто, может свести на ноль все ваши старания. Не думайте о том, что вы не справитесь с поставленной задачей, вместо этого ищите возможные варианты для ее решения, анализируя свой и чужой опыт.
Блокнот и ручка всегда под рукой – очень часто нас посещают идеи совершенно в неподходящий момент, вспомнить которые по истечению времени нам попросту не по силам. Во избежание подобных ситуаций, записывайте все что вам приходит в голову в процессе повышения личностного потенциала, обязательно возвращаясь к ним вечером, когда в вашем расположении будет время на их детальный анализ.
График достижений – необходимо всегда отмечать свои достижения и неудачи, таким образом видеть возможный прогресс и регресс. Это поможет вам во время самоанализа, а также будет гораздо проще в случае чего, найти возникшую ошибку в построении необходимой модели поведения.
Тщательно отфильтровать свой круг общения — необходимо активизировать общение, в первую очередь, с той категорией людей, которые помогут повысить ваш личностный рост, времяпровождение с которыми не окажется пустой тратой времени.
Соблюдая эти простые по своей природе принципы, вы значительно облегчите себе путь к саморазвитию. Вы не только не растеряете приобретенные знания и навыки, а наоборот поспособствуете их приумножению. Очень важно довести их выполнение до уровня автоматизма, таким образом, в будущем, это позволит вам не тратить энергию на их выполнения.
С чего начать личностный рост?
Справедливо будет заметить то, что создание алгоритма действий во время саморазвития – это сугубо личное и индивидуальное. Учитывайте различные факторы, такие как: характер человека, его личные особенности и склонность к обучению. Поскольку все мы индивидуальны.
Этапы личностного развития, которые представлены ниже – это подходящие всем шаблоны, которые можно подкорректировать под себя, при этом они не потеряют свою эффективность и действенность. Краткий перечень этих этапов:
- Самоанализ;
- Выбор приоритетов;
- Очищение на эмоциональном и ментальном уровне;
- Наработка необходимых внутренних качеств;
- Самопрограммирование.
Главным и первым этапом в совокупности этих стадий личностного роста, является стадия самоанализа. Собственно, благодаря ей, мы можем обнаружить своих проблем, на которые в обычном ритме жизни, мы даже внимания не обратили бы. Эта стадия напрямую связана с принципом человеческого саморазвития – получения удовольствия от жизни. Мы никогда не сможем получать удовольствия во всех жизненных аспектах, если не диагностируем проблему и не найдем способы ее нейтрализации.
Согласно второму этапу, нам крайне надобно правильно расставить жизненные приоритеты, осознать, как мы видим в дальнейшем собственную жизнь во всех подробностях. Грубо говоря, мы вносим корректировки в свой повседневный образ жизни: отчетливо осознаем от чего нужно отказаться, а что, наоборот, необходимо добавить в свою повседневность.
Благодаря этому, мы можем с уверенностью рассчитывать на собственные силы, при этом не боясь остаться в дураках.
На третьей фазе, человек должен пройти ментальное очищение – это необходимо для повышения личностного потенциала, ведь в этот момент, каждый по факту, делает «перезапуск» собственных, внутренних программ, решая какие из них являются разрушающими и деструктивными.
Последние этапы личностного роста
Мы должны запустить в свое внутреннее пользования, программы, которые помогут нам в самосовершенствование, но не в коем случае не в деградации. Мы должны уметь самостоятельно найти в необходимый момент ответ на такую дилемму как с чего начать личностный рост. Стоит также заметить, в необходимости повторения этого этапа, дабы обезопасить себя от накопления ненужного и засорения сознания.
Во время исполнения четвертого фазиса, создаются необходимые жизненные устои, в том числе и привычки. Происходит полное внедрение нужной манеры поведения и ее полное внедрения в повседневную жизнь. Таким образом, человек автоматически приобретает уверенность в собственных силах.
Пятым, и замыкающим этапом, есть наработка и дальнейшее использование внутренних качеств. Эти качества необходимы для дальнейшего взращивания положительного в нас. Они непосредственно влияют на личностный рост человека.
Стоит также напомнить, что при соблюдении этих этапов необходима некоторая корректировка. Проще говоря, приноровить исполнения этого алгоритма к самому себе. Таким образом, вы будете знать с чего начать личностный рост и продолжать собственное познание, культивируя нужные привычки. Такая коррекция также зависит от поставленных перед собою целей человеком. Кто-то жаждет саморазвития для дальнейшего успешного общения с социумом, некоторые стремятся к активному продвижению по карьерной лестнице и прочее.
Есть велика вероятность того, что человек может настолько увлечься самим процессом приобретения знаний и навыков, что потеряет главную цель, ту, ради которой и был затеян весь этот процесс. В таком случае, вам необходимо будет вернуться к самым истокам. Метод глубокого самоанализа поможет найти этап на котором вы перестали стремиться к нужному результату.
Возникновения возможных ошибок
Несмотря на то, что каждый для себя уже понял, с чего начать личностный рост и определился с тактикой собственных действий – это еще не дает абсолютной гарантии успеха и отсутствие неудач. Многие люди, которые сильно подвержены влиянию остальных, изначально выбирают совершенно не ту разновидность деятельности, которая соответствует внутреннему мирозданию, совершая при этом огромною ошибку и заранее обрекая себя на провал. Как уже неоднократно говорилось – если у вас не лежит к этому душа, не пытайтесь заставить самого себя, применяя аргументы наподобие: «так лучше будет», «это неглупое занятие» и прочее в этом же духе.
Не стоит забывать и про отдых. Рвение к успеху и быстрому достижению результатов – похвально конечно, но быстрая растрата собственной энергии не только не способствует повышения личностного потенциала, а совсем наоборот – замедляет его, создавая иллюзию полного отсутствия прогресса, что в недалеком будущем грозит вам нервным срывом.
Неправильная постановка собственных целей также может помешать на во время личностного развития, что в дальнейшем гарантировано приведете вас в тупик. Самое главное в этой ситуации, не подаваться панике, а просто сменить курс собственной деятельности. Если уже быть до конца справедливым, то это не ошибка вовсе, а весьма логичный и возможный исход событий, которого не надо бояться.
Ключевой же ошибкой является стремление как можно больше охватить различных сфер деятельностей. В данной ситуации вы только обрекаете себя на большую усталость, а также относительную поверхность собственных знаний. Ограничиваясь двумя-тремя областями деятельностями и начните активно развиваться в выбранном направлении. Это даст вам гораздо больше и что важно, качественных результатов. В конце концов Цезарь за всю историю человечества был только один.
Выводы
Если вы уже разобрались сами в себе, то сейчас вам необходимо начать применять на практике свои знания и навыки. Вы должны испробовать несколько различных вариантов собственной деятельности.
Но тем не менее, важно чтобы вы прислушивались к собственным чувствам, возможно даже интуиции. Если проработав определенное количество времени в выбранном направлении вы не испытываете жгучий интерес или даже азарт к делу, а наоборот ищите оправдания для отсутствия какой-либо инициативы со своей стороны, вам необходимо возобновить внутренний самоанализ и понять, чего именно вы жаждете.
Выбирайте себе пример для подражания, таким образом, на первых этапах вы предупредите возникновение ошибок. Но этот способ будет эффективным только до определенного момента. Всегда есть шанс осознания того, что выбранный вами пример для подражания ошибочен. Не забывайте о том, что достигнув уровня своего кумира, вам придется изучить собственное«Я». Таким образом обозначив для себя новые горизонты и цели.
Поймите, что единственный и самый верный советчик в этом – это сами вы. Только вы, никто-то другой, сможете тонко прочувствовать ваше настроение, возможности и стремления. И даже воспользовавшись услугами ведущих психотерапевтов, вы услышите только один совет – ищите внутри себя, обращайтесь к внутреннему аспекту вашей личности. Обращайте внимание на ощущения в момент просмотра фильмов или чтения книг. Таким образом вы разбираете на отдельные фрагменты свое я.
Что такое личностный рост? ~ Саморазвитие без фокусов
«Личностный рост» и «саморазвитие» часто встречаются вместе. Эти слова в последнее время как-то очень быстро стали модными (что вызвало также антимоду — в определенных кругах считается за норму от этих слов следует отплевываться). В то же время, не всякий «человек, занимающийся личностным ростом» сможет ответить на вопрос, а чем, собственно, он занимается. Вот сегодня мы и попытаемся выяснить, чем — что же такое этот личностный рост. Итак, приступим…
Что такое личностный рост?
Так сразу и не скажешь. Четкого определения вам никто не даст — конечно, сформулировать его можно, но наверняка что-то останется не охваченным. Постараюсь просто перечислить критерии личностного роста, то есть, говоря проще, что изменяется в человеке, который встает на путь личностного роста.
— в ходе личностного роста человек приобретает больший контроль над собой и своими эмоциями, становится независим в разных отношениях (его настроение труднее испортить окружающим, так как он более самодостаточен; он может заставить себя сделать то, чего не хочется и делает это постоянно).
— развитый в личностном плане человек способен мыслить нестандартно и независимо от шаблонов, легко и непринужденно общаться, так как избавлен от множества комплексов и психологических тараканов, которых так много почти в каждом человеке. Он открыт новым знаниям, делам, опыту.
— человек, ушедший далеко по дорожке личностного роста, глубоко уверен в себе и благодаря этому действительно способен на многое, а также с достоинством выходит из жизненных передряг.
— пожалуй, такому замечательному человеку свойственны выросшие творческие способности, рост терпимости к ближним и выдающиеся моральные качества (а еще нимб над головой, благостное лицо и сверкающий взгляд, ага)
Почему я начал издеваться?
Потому что эти критерии (с которыми согласиться практически любой адепт личностного роста) не характеризуют личностный рост.
Почему? Очень просто. Все вышеперечисленное — представление общества о развитой личности. Не так ли? А личностный рост — вдумайтесь в слово личностный! — дело индивидуальное. Разве не так? Люди-то все разные.
Вот банальнейший пример. Любящий человек может достигнуть вершин развития согласно всем вышеперечисленным критериям (и креативен, и терпим-толерантен, и прочая и прочая и прочая), кроме одного — независимости от окружающих. Он зависим от любимого человека — и что? Будем утверждать, что никакого развития у такого человека нет?
Пример, подчеркиваю, банальный. У меня просто нет сейчас времени на подробные доказательства. Их вы можете додумать сами. Полезно. А я перехожу к главному вопросу. Что же все-таки такое личностный рост???
Вот мое мнение.
Личностный рост — это продвижение человека к своей мечте: такому, каким он хочет быть и что хочет иметь. Все, что приближает его к мечтам и долгосрочным целям — это и есть личностный рост.
Мечты и цели у всех разные, разное у каждого человека и представление о том, каким человек должен быть в идеале. Поэтому и личностный рост у каждого свой, особенный. Вот нынче модно говорить, что развитая личность должна уметь прощать. И делать это десять раз на дню. А если человек осознанно выбирает другую модель поведения — то есть не прощать. Если он проанализировал эту дилемму и решил, что в большинстве случаев прощать не надо. Объявим его недоразвитой личностью? Дескать, он еще на нижних ступенях личностного роста? Не-ет. Он не недоразвитая личность. Он другая личность, чем окружающие и те, кто писал программы для тренингов.
И только. Успехов!
Поделиться
Поделиться
Твитнуть
Плюсануть
Отправить
Класснуть
Личностный рост. Что такое личностный рост?
Понятие личностный рост с каждым годом становиться все популярнее. С этим понятием знакомы все, каждый хоть как то представляет себе что это такое. Вообще рост – это когда что-то качественно и кардинально изменяется: развивается, принимает новые, лучшие или более совершенные формы.
Личность же, в той же психологии, это сложная структура, которая состоит из реальных навыков, способностей и характерных особенностей человека. Вы нередко слышите, что каждый человек индивидуален, я всегда считал, что не каждый человек индивидуален, а каждая личность индивидуальна.
Так что же все же такое личностный рост?
В первую очередь, это изменения, которые неизбежно происходят с каждым из нас на протяжение все нашей жизнь. Вы сегодня и Вы вчера – это разные Вы.
Насчет развития и формирования личности, я очень много узнал спорной информации. Но самая, на мой взгляд, правильная и понятная – это принцип замены клеток в нашем организме.
Считается, что срок службы клеток в нашем организме – 7 лет. И через каждые 7 лет они обновляются, но конечно это происходит все не в один день, а постепенно.
Вы можете это заметить, когда например, на долгое время прекращаете общаться с некоторыми вашими знакомыми или друзьями, а потом лет через 5-7 вы встречаетесь, но у Вас двоих уже совершенно разные интересы и совершенно разная жизненная позиция.
Конечно, если Вы жили в одном городе и проводили время примерно одинаково – точек соприкосновения между Вами будет значительно больше, чем если бы Вы жили на довольно большом расстоянии друг от друга.
Так например, было и у меня, ведь я родился и вырос в небольшом городе, и в возрасте 18 лет уехал в Санкт-Петербург. Возвращаясь туда обратно, со многими знакомыми больше нет общих интересов и общих тем. Я развиваюсь в одном направлении, они совершенно в другом.
Каждый человек в процессе своей жизни может как улучшать, наращивать, доводить до идеала свои социальные, поведенческие навыки, так и терять, упрощать их. Личностный рост всегда связан с ростом культурным, интеллектуальным, духовным.
Помимо понятия о личностном росте, также существует такое понятие, как деградация.
Если личностный рост ведет к повышению интересов, познаний, стимулов жизни, понимание людей, то деградация ведёт к потере интереса к жизни, к духовным кризисам и психологическим проблемам.
РЕГРЕСИРОВАНИЕ ЛИЧНОСТИ
К сожалению, личностная деградация – это явление, с которым может столкнуться каждый. Стресс, болезненное состояние организма, загруженность работой, особенно нервной, монотонной, изматывающей или не требующей интеллектуальных затрат – верные спутники деградации личности.
Но есть ещё более зловещие ловушки – это алкоголь, наркотики. Не такими опасными, но тоже ведущими к спаду личностного развития могут быть даже такие привычки, как ежедневная бутылочка пивка перед телевизором или бесконечное и бесцельное зависание в Интернете.
Процесс регрессии личности происходит в первую очередь от нежелания расти и развиваться, учиться и работать, поминать и совершенствоваться. Ежедневная лень и “зона комфорта” рушит изнутри любого человека. Это очень страшное явление.
У каждого из вас наверняка найдется такой знакомый, который когда-то вел весьма активную жизнь, но в один прекрасный момент, он начал жестко деградировать, превращаться в унылого и угрюмого человека, работающего на работе и смотрящего по вечерам телевизов.
Работа, зачастую, ломает многих людей. Начав «работать на работе», многие перестают расти, они замыкаются, и ничего не хотят видеть, кроме ежедневного “дня сурка” работа – дом, дом – работа. Это вообще самое страшное явление.
ВАШ ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ
Личностному росту, в первую очередь, способствует чтение книг. К сожалению, не вся литература способна на это, но существует огромное множество умных, возвышенных, красивых, мотивирующих, поучительных книг, которые благоприятствуют развитию человека, как личности.
Если вы сомневаетесь в выборе авторов, попробуйте обратиться ко всем известной классике.
Кроме книг для личностного роста живительны искусство во всём своём многообразии, учёба и интеллектуальное развитие, различные духовные и религиозные практики, благотворительность и добрые дела.
Самое эффективное средство, стимулирующее и направляющее личностный рост – тренинги. Каждый тренинг имеет чёткую цель и свод правил, которые подбираются в зависимости от цели.
Тренинги могут быть совершенно разные – это и всем известный метод «горячего стула», когда один участник говорит перед группой, и интересный метод психодрамы, когда участники инсценируют и проигрывают разные сценарии, как в театре, и групповые тренинги с игровыми элементами, которые обычно используются для сплочения коллектива.
Не все тренинги направлены на личностный рост, некоторые преследуют совершенно иные цели, но, так или иначе, они все способствуют развитию и обогащению человеческой личности.
Те знания, которые Вы получаете на тренингах могут подтолкнуть Вас не только вверх по вашему развитию, но и создать гармоничную и яркую жизнь. Опыт и знания многих учителей Вы сможете получить всего за несколько часов работы.
Businessman in the office flat illustration
Кроме тренингов, Вы также можете самостоятельно расти и развиваться. Для этого Вам необходимо, выполнять всего несколько действий, но самое главное, чтобы эти действия выполнялись Вами ежедневно.
В первую очередь, это конечно чтение, возьмите себе за правило читать, как минимум 2 книги в месяц. Второе, это оградить себя от телевизора и бесцельных действий, которые никак не расширяют Ваши познания и не дают никакой пользы.
И третье, это частая смена обстановки и привычного режима дня. Если идете в кафе или ресторан не идите в “свое кафе” идите в новое, закажите новое блюдо, пообщайтесь с новыми людьми, выходные проведите в другом месте, городе или лучше даже стране.
Каждый день, используя даже эти базовые действия, Вы уже очень скоро заметите, что Вы начинаете выходить на совершено новый уровень и Вы начинаете расти как личность.
С Вами,
— Игорь Зуевич.
Рекомендую Вам обратить внимание на следующие программы по созданию дополнительного источника дохода в интернете:
Закрытое Master Mind сообщество
Мастера партнерских программ
Партнерский Маркетинг для Новичков
Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Что делать, если воруют контент с сайта?
Понравилось? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже
Личностный рост | Психотехники. Саморазвитие. Личностный рост
Не знаю, как сейчас, но еще два года назад в одних кругах «успешных людей» было модно проходить тренинги личностного роста, а в других, собственно, о таком понятии, как «личностный рост» предпочитали не заикаться
, считая это занятие (в данном случае, скорее то, что это занятие означало – прохождение тренингов и постоянный «поиск себя») делом постыдным. Я относился, скорее, ко второму лагерю. Который, не искал «волшебных таблеток» и советов мастистых учителей, но ставил цели и пытался их достичь. Подбирая свои собственные ответы на вопросы
Я не уверен, что этот путь будет правильным для всех, но одно могу сказать точно – для таких как я, он был единственным. А значит истинно верным. Поэтому, дальше я буду рассказывать о своем видении личностного роста, с точки зрения этой своей парадигмы.
И это мое видение
Личностный рост
Перед тем как писать статью, я заглянул в википедию. Я часто так делаю, когда хочу более полно осветить вопрос, чтобы учитывать все нюансы, какие могут ускользнуть в процессе написания. Ну а там, ни много, ни мало. Буквы:
В современной тренинговой практике понятие «личностный рост» связано в первую очередь с тренингами личностного роста и имеет свои особенности. Определение формулируется в прикладном ключе, согласно которому личностный рост — это качественные изменения личностного потенциала, успешно решающие жизненные задачи и открывающие богатую жизненную перспективу. В. Леви, в частности, писал об этом так:
Что такое личностный рост? Если у человека становится больше:
- интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
- возможности анализировать — отличать одно от другого,
- возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
- понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
- внутренней свободы и независимости,
- ответственности, взятой на себя добровольно,
- — любви к миру и людям (к себе в том числе),
то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно. (В. Леви из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы.»)
И вот прочитал я это. И подумалось мне, что википедия, силами В. Леви мастерски ответила на вопрос «Что такое личностный рост». И вроде все верно. И вроде все правильно.
Но, прочитав текст, лично я, не смог вписать свое восприятие личностного роста в эти рамки, очерченные Леви.
И думать тут не надо. По моему убеждению, личностный рост, на то и личностный (читай, личный), что подразумевает субъективный рост человека. Это тонкий, индивидуальный процесс. И основывается он, в первую очередь, на внутренних ощущениях и ощущениях себя в этом мире.
Т.е. личностный рост – это изменение в ощущениях себя «здесь и сейчас», в сравнении с тем, что вы чувствовали или ощущали раньше.
Что я имею ввиду?
- Вы нашли новый интерес, и жить действительно становится интереснее
- Вы нашли решение давнишней проблемы, и ощущаете духовный подъем
- Вы увидели цепочку событий и явлений, которые открывает для вас новые пути роста
- Вы осознали глубинные ценности, которые приводят к гармонии вашего внутреннего мира
- И т.д.
Все это ни что иное как личностный рост. Вы ощущаете себя иначе. Лучше, чем ощущали себя «вы вчерашний».
Все просто. И работает только то, что просто.
- Если вы не ощущаете такого рода подъем, изо дня в день ваша жизнь повторяется – ни о каком росте не может идти и речи.
- Если же вы решаете возникающие проблемы, которые приводят вас к результату, и главное, ощущениям удовлетворенности и внутреннего подъема – вы растете.
К слову, на тренингах личностного роста добиваются такого вот подъема вашего духа. Иногда, даже не решают проблему. Вторя эффекту толпы, групповой динамике, ваша психика отражает состояние, которое вы хотели получить. И за которым вы придете вновь и вновь.
На самом деле это похоже на зависимость (наверняка, у вас есть знакомые, которые занимаются, скажем МЛМ – они постоянно ездят на семинары за такой вот дозой) И какой это рост?
(если в предыдущем абзаце вы нашли себя, поздравляю. Время вашего личностного роста наступило. Пора что-то менять.)
Ну и да. Свой опыт, о котором я обещал рассказать.
Личностный рост невозможен без кризисов. Т.е. если у вас все хорошо, то вы очень быстро привыкните к комфорту и перестанете развиваться. Если же все плохо, и при этом, у вас хватает внутреннего стержня воли, чтобы не сломаться под тяжестью вашей ноши (выбранного пути, если хотите) – вы многого добьетесь.
Я называю это «level up» — тот момент, когда я словил очередной рост: решил проблему, достиг цели или по новому взглянул на свою жизнь (с учетом, конечно, того, что этот новый взгляд приводит меня к результатам). В данном случае,личностный рост должен стать стилем жизни.
Постоянное самосовершенствование — быть лучшим сегодня, в сравнении с собой вчерашним.
И, наверное, одна из самых действенных фишек, чтобы ощутить этот левел ап – это дожим гаек. Отменная способность мастерски засовывать себя в неприятные обстоятельства, из которых невозможно выбраться собой прежним. Попробуйте. Рекомендую
И начните с того, что сделать всегда боялись или откладывали на потом. Сделайте это прямо сейчас. Дожмите себе гайки.
Личностный рост – это состояние победителя!
Не прекращайте развиваться!
Успехов!
Нужно больше минералов? Читай еще:
Личностный рост — это… Что такое Личностный рост?
Личностный рост — это развитие составляющих индивида как носителя общественных отношений: способностей, темперамента, характера, задатков, воли, направленности.[источник не указан 573 дня]
«Личностный рост» — понятие психологии, изначально было сформулировано в рамках гуманистической концепции К. Роджерса и А. Маслоу[источник не указан 298 дней], однако в настоящее время широко используется и другими психологическими направлениями. Представление о личностном росте основывается на позитивном видении изначальной природы человека и возможности развития внутреннего потенциала. Однако далеко не все современные психологические концепции исходят из наличия у человека доброй, конструктивной и саморазвивающейся сущности, и по представлению о сущностной природе и потенциале человека эти концепции достаточно четко разделяются на четыре группы:
| Природа человека | Смысл воспитания | Основные представители |
|---|---|---|
| Безусловно позитивная | Помощь в актуализации | Концепции К. Роджерса, А. Маслоу |
| Условно позитивная | Помощь в выборе | Экзистенциальный подход В. Франкла, Дж. Бюджентала |
| Нейтральная | Формирование, коррекция | Бихевиоризм, большинство подходов в советской психологии |
| Повреждённая | Исправление, компенсация | Классический фрейдизм, представители ортодоксальной православной психологии |
К группе «доверяющих» (оптимистов) с самой радикальной точкой зрения, утверждающей безусловно-позитивную, добрую и конструктивную сущность человека, заложенную в виде потенциала, который раскрывается при соответствующих условиях, относятся представители школы К. Роджерса и А. Маслоу[1]. В данном подходе личностный рост естественен[2], хотя может быть заторможен в случае негативного окружения и поддержан окружением позитивным[3].
Экзистенциальный подход В. Франкла и Дж. Бюджентала придерживается более осторожного взгляда на человека, который исходит из того, что изначально человек не обладает сущностью, но обретает ее в результате самосозидания, причем позитивная актуализация не гарантирована, но является результатом собственного свободного и ответственного выбора человека.
Достаточно распространена позиция (бихевиоризм и большинство подходов в советской психологии), согласно которой у человека природной сущности нет, он изначально представляет собой нейтральный объект формирующих внешних влияний, от которых и зависит обретаемая человеком «сущность». В данном подходе о личностном росте в точном смысле говорить затруднительно, можно говорить скорее о возможности личностного развития.
Согласно взглядам христианской антропологии природа человеческого естества после грехопадения Адама находится в извращенном состоянии, а его «самость» есть не личностный потенциал, но преграда между человеком и Богом, а также и между людьми[4]. Христианский идеал человека простого, смиренного и целомудренного бесконечно далек от гуманистического идеала успешно адаптирующейся в этом мире самореализующейся, самодостаточной личности, наслаждающейся актуальным моментом, верящей в «могущество человеческих возможностей». По православному учению, человеческая душа не только стремится к высшему, но и подвержена наклонности ко греху, которая лежит не на периферии духовной жизни, но поражает самую её глубину, извращая все движения духа[5].
В НЛП понятие «личностный рост» не используется, поскольку этот подход только моделирует успешные технологии и принципиально отказывается решать вопросы «что в природе человека есть на самом деле».
Понятие личностного роста в тренинговой практике
В современной тренинговой практике понятие «личностный рост» связано в первую очередь с тренингами личностного роста и имеет свои особенности.
Определение формулируется в прикладном ключе, согласно которому личностный рост — это качественные изменения личностного потенциала, успешно решающие жизненные задачи и открывающие богатую жизненную перспективу. В. Леви, в частности, писал об этом так:
Что такое личностный рост? Если у человека становится больше:
то это и значит, что человек растет личностно. Синонимы: душевно, духовно. (В. Леви из книги «Куда жить. Человек в цепях свободы.»)
- интересов, а с тем и стимулов жить — смыслового наполнения жизни,
- возможности анализировать — отличать одно от другого,
- возможности синтезировать — видеть связи событий и явлений,
- понимания людей (себя в том числе), а с тем и возможности прощать,
- внутренней свободы и независимости,
- ответственности, взятой на себя добровольно,
- любви к миру и людям (к себе в том числе),
Личностный рост и здоровье
Понятие «Личностный рост» имеет отношение только к здоровой личности [источник не указан 298 дней]. Позитивные изменения в нездоровой личности — в строгом смысле выздоровление, а не личностный рост. Это психотерапевтическая работа, а не тренинги личностного роста. Однако в тех случаях, когда психотерапия убирает барьеры на пути личностного роста, она на эту цель работает также.
Личностный рост и личностное развитие
Тренинги обычно рекламируют себя как то, что «дает быстрый эффект», но нормальный рост всегда медленный и постепенный[источник не указан 298 дней], главное требование к росту — не скорость[источник не указан 298 дней], а правильность роста: «рост в нужном направлении».
На тренингах можно стимулировать личностный рост[источник не указан 298 дней], но скорость всегда будет задаваться внутренними возможностями личности[источник не указан 298 дней], а не усилиями тренера.
Описывая существующую тренинговую практику, точнее и правильнее было бы говорить не о тренингах личностного роста, а о тренингах личностного развития[источник не указан 298 дней].
Тренинги конкретных навыков и тренинги личностного роста
Тренинг, развивающий узкие, конкретные навыки (печатание на клавиатуре вслепую, вождение машины, правильную раскладку товаров), является обычным навыковым тренингом, но не тренингом личностного роста[источник не указан 298 дней].
Тренинги личностного роста и проработка проблем прошлого
Как было замечено исследованиями специалистов[кем?], есть проблемы которые если не решать, то личность не будет развиваться, а следовательно и качество жизни будет ниже чем могло бы быть если бы человек устранил это проблемы. Есть тренинги, которые учат «как перепрыгнуть» данные проблемы. И это эффективно, но не на долго[источник не указан 298 дней]. Что бы достигнуть долгосрочного, постоянного результата перемен, чтобы процесс личностного роста достиг максимума — необходимо разбираться с проблемами прошлого[источник не указан 298 дней]. Именно заблокированные болезненные чувства, оставшиеся после пережитых в прошлом травм, насилия, депривации — мешают реализоваться нашему потенциалу,стать тем, кем были задуманы. Не проработанные болезненные чувства лишают человека наслаждения жизнью, заставляют держаться в обиде и/или в открытой агрессии, приводят к зависимостям, таким как алкоголизм, наркомания, игромания, сексоголизм и другие[источник не указан 298 дней]. Решение данной проблемы заключается в проработке травм прошлого[источник не указан 298 дней].
См. также
Примечания
Литература
- Карен Хорни Невроз и личностный рост. Борьба за самоосуществление = Neurosis and Human Growth: The Struggle Toward Self-Realization. — 1950. — ISBN 0-393-00135-0