Личностный рост: всё, что нужно о нём знать.

Автор: | 20.05.2021

Содержание

что это такое и зачем он нужен

Время чтения 7 минут

Рано или поздно все люди начинают задумываться о новой стадии личностного роста. Дело в том, что такой процесс на жизненном пути просто неизбежен. Ведь пределов совершенству не существует.

Прийти к этапу самопознания у всех получается совершенно по-разному: кто-то начинает совершенствоваться с раннего детства, а кто-то только в зрелом возрасте. В любом случае, личностный рост присутствует в нашей жизни. Вопрос только в том, сможем ли мы его удержать и продолжать двигаться в правильном направлении.

<<Оглавление>>

личностный рост картинка

Личностный рост – понятие, знакомое каждому, кто хоть раз добивался успехов на своём пути. Без данного процесса не выйдет полноценной активной жизни, а получится только бесцельное существование. Мало кто из людей захочет потратить целую жизнь на то, чтобы осесть в трясине своего болота, никак не двигаясь дальше в направлении поставленных целей.

Люди обладают глубинным потенциалом для развития собственных умений, заложенных в них с самого рождения. Они созданы для великих свершений, небывалых открытий, для покорения новых вершин и воспитания последующего поколения. Каждый человек сам решает, какую дорогу он выберет. Либо на протяжении всей жизни постоянно совершенствовать себя и расти дальше, либо беззаботно плыть по течению, никак не развиваясь.

Личностный рост наступит лишь тогда, когда сам человек этого захочет, приложив свою долю усилий. Поэтому всегда важно помнить, что данный процесс требует к себе особого внимания, а также больших трудов.

Что такое личностный рост?

Личностный рост – это долгий, трудоёмкий процесс собственного улучшения, как истинной индивидуальности с особыми талантами и уникальными чертами характера. Данный процесс несёт в себе как личную, так и социальную выгоду.

Дело в том, что на пути личностного роста человек развивается для того, чтобы заявить о себе в обществе, достичь каких-либо положительных результатов в выбранном деле, высот в социальной сфере. То есть, он получает не только духовное и личностное развитие, но также признание в обществе, без которого трудно найти свою нишу.

У каждого из нас в подсознании существует идеальный образ собственного “Я”, к которому мы машинально стремимся. Такой идеал создается благодаря самоидентификации с кумирами и публичными людьми, а ещё из личных представлений о том, что “хорошо”, а что “плохо”.

Поэтому мы сами себя создаём, как скульптор вырубает очередную скульптуру, так мы воспитываем в себе новое качество или умение. Это является наиболее точным и простым показателем личностного роста.

программы личностных тренингов картинка

10 признаков личностного роста:

Известный российский психолог – Владимир Львович Леви, благодаря многолетним трудам, смог вывести основные признаки развития личности. К ним относятся:

  1. Увеличение потока интересов, хобби;
  2. Укрепление жизненных взглядов, позиций;
  3. Появление взаимосвязи, понимания поступков других людей;
  4. Осознание своих потребностей, желаний;
  5. Обретение внутренней свободы, раскрепощение мысли;
  6. Самовольное принятие ответственности за свои поступки;
  7. Отстаивание персонального мнения, интересов;
  8. Полное принятие себя, как уникальной личности;
  9. Неизбежная работа над собственными недостатками;
  10. Поиск внутренних талантов, их дальнейшее развитие.

Если хотя бы один из выше перечисленных признаков наблюдается в вашей жизни, несомненно, вы на верном пути личностного роста и саморазвития. Не стоит останавливаться на достигнутом результате, ведь впереди ещё множество работы над созданием идеальной личности.

Личностный рост человека и его внутренний потенциал

Потенциал личности – это величайшая способность человека к улучшению собственных талантов, умений. Он заложен в каждом из нас с самого рождения. Такой потенциал даёт нам возможность попробовать ту жизнь, которую мы захотим, быть именно тем, кем мы себя желаем видеть. Без развития внутреннего потенциала, личностный рост попросту невозможен. Ведь крепкая взаимосвязь держит их рядом друг с другом.

С ростом личности к людям приходят новейшие открытия, возможности для свершений. Таким образом, они становятся более значимыми и ценными для общества. Если зря не зарывать свой потенциал, а упорно работать над его реализацией, то вполне реально достичь больших жизненных высот и уважительного положения в социуме.

внутренний потенциал фото

Через самопознание к личностному росту

Процесс самопознания всегда был частью жизни любого человека. Не важно, какого он возраста, роста или цвета кожи. Все мы постепенно узнаём свои повадки, характеристики, раскрываем внутреннее “Я”, собственный потенциал. В каждом поступке заложен выбор человека, его идея, мысль.

Поэтому именно действия являются частью самопознания. К примеру, распространённая поговорка “друг познаётся в беде” отлично подходит к данному выводу. Никто не знает заранее, как он поведёт себя в той или иной ситуации, пока сам не окажется там и не покажет своих способностей.

Делая вывод, можно сказать, что без самопознания довольно сложно понять, в каком направлении стоит развиваться дальше, где есть недостатки, которые необходимо устранить и какие черты характера требуют доработки. Не зная досконально собственных способностей, не возможно их улучшить до необходимого уровня.

Только те, кто не боится изучать себя, способны на дальнейший рост личности. Те, кто стремятся стать совершеннее, всегда готовы к преодолению трудностей на данном пути, не боятся перемен и открыты новым событиям.

Самопознание через уничтожение

Процесс самопознания бывает весьма разным, и порой даже опасным для человека. Никогда не знаешь, куда тебя заведут собственные мысли, идеи и желания. Порой, для того, чтобы узнать о заложенных внутри себя возможностях, приходится спуститься в самые тёмные уголки своей личности. Если принимать собственное “Я” таким, какое оно есть на самом деле, стоит учитывать и его недостатки. Умный человек не просто их примет, он начнёт работу над их перевоплощением в достоинства.

В популярной молодёжной комедии «Девичник в Вегасе» была упомянута замечательная цитата: “Упасть на самое дно не так ужасно, ведь теперь путь только наверх”. Смысл этой фразы довольно прост, она мотивирует никогда не отчаиваться, даже если мысли и желания завели вас в тупик. Выход всегда есть, главное из любой ситуации вынести пользу и сделать выводы, которые будут полезны в будущем.

самопознание через уничтожение фото

Тренинги личностного роста

Не все люди способны самостоятельно разобраться с нависшими проблемами. И это вполне нормально! Например, когда у человека болит зуб, он естественно идёт к врачу. Тоже должно происходить с душевными ранами. Если у человека случился кризис в жизни, он не может найти мотивацию к действиям или решение угнетающей проблемы, то здесь нужна срочная помощь специалиста.

В России в последнее время набирают большую популярность тренинги личностного роста. Они нацелены на мотивацию аудитории для их самореализации. На самом деле, многим из нас подобные практики просто жизненно необходимы! На подобных мероприятиях вас научат, как поверить в свои силы и раскрыть глубинный потенциал, а также как правильно использовать данные ресурсы для достижения роста личности.

Зачем нужны тренинги личностного роста?

Подобные тренинги являются стимулом, толчком к началу решительных изменений жизни в лучшую сторону. Они позволяют увидеть положительное будущее, а также разглядеть в себе определённые задатки для его реализации. На таких мероприятиях важно верить в их результат. Если прийти туда с настроем заядлого скептика, то даже самый опытный тренер вряд ли сможет вас переубедить. Помните, что основная задача коуча – мотивация и стимулирование аудитории, остальное – только ваши старания и работа.

тренинги личностного роста картинка

Критика программ личностных тренингов

К сожалению, для жителей России тренинговые практики – новейшее открытие, соответственно, они вызывают сомнения в глазах людей. Почему так происходит? Ответ довольно прост, человеку всегда сложно поверить в обещания со стороны, пока он самостоятельно не увидит наглядный результат.

Основной проблемой тренингов стала человеческая лень. Тренер способен вложить знания, мотивацию в головы слушателей, но только от их самостоятельной работы будет зависеть достижение поставленных целей. Сколько бы коуч не старался донести до слушателя необходимость тех или иных действий, пока слушатель сам не попробует их осуществить, изменений не наступит. Отсюда и зарождается критика тренингов. Многие люди, кто приходят на них, ждут моментальных изменений, но далеко не всегда их получают, так как не хотят особо напрягаться и прикладывать какие-либо усилия.

Положительный итог и польза тренингов личностного роста наступят только тогда, когда сами участники станут прикладывать собственные силы для их достижения.

Социология личности И.С. Кон

Советский и российский социолог Игорь Семёнович Кон в своих работах утверждал, что понятие личности относится к одному определённому человеку, и объясняет его индивидуальность, отличие от других людей.

К главным отличительным чертам личности И.С. Кон относил:

  • специфику построения быта
  • индивидуальные особенности
  • осуществляемую деятельность индивида

Что касается значения личностного роста для социума, то здесь, безусловно, он играет важную роль. Без определённого статуса в обществе довольно сложно занять выгодное положение. Если индивид не соответствует общественным нормам поведения, то его, скорее всего, ждёт непонимание со стороны окружающих людей.

личностный рост картинка

Человеческое «Я» по Фрейду

Зигмунд Фрейд – наиболее знакомая персона для современного общества. Австрийский психоаналитик, психиатр и невролог выдвинул немало теорий и суждений на тему человеческого “Я” и его самовыражения.

По мнению З. Фрейда, индивидуальность создаётся самостоятельно, при помощи анализа окружающего мира и уже существующих идеалов. Каждый член общества стремиться к признанию, поэтому ему так важно достичь канонов устойчивого идеала. Но важно помнить, что “сколько на свете людей, столько и мнений”. Исходя из этого, легко сделать вывод, что истинная личность – это итог самовоспитания и саморазвития человека. А личностный рост – процесс самореализации.

Зачем нужен личностный рост? Делаем выводы:

  • Для начала жизни с “чистого листа”;
  • Поиска внутреннего потенциала;
  • Духовного совершенствования;
  • Победы над собой;
  • Получения признания;
  • Улучшения навыков;
  • Поиска себя;
  • Развития персональных способностей;
  • Создания и использования новых возможностей.

самопознание через уничтожение фото

Вывод:

Иногда всем нам нужен толчок для саморазвития, получив его, не трудно достигнуть поистине высоких показателей. Даже те люди, кто уже достиг полной реализации в жизни, не должны останавливаться на месте. Всегда есть к чему стремиться, в каком направлении двигаться дальше, становиться ещё лучше!

А если вы запутались в себе, не знаете, как правильно расставить цели на пути успеха, то на тренингах личностного роста вам обязательно помогут распутать клубок своих возможностей и направить его в нужное русло. Порой именно хорошей мотивации и ценного стимула нам так не хватает на дороге к поставленным целям. Удачи!

Развитие личностного роста человека, как изменить себя и свою жизнь

В сети очень много материала про развитие личностного роста. Вроде бы все нормально, но «ничего не происходит» такого, что заставляло бы нас каждый день просыпаться с радостью и идти «с чувством полета» выполнять свое любимое дело. А это происходит от того, что «жизнь на автопилоте» вас не устраивает, а четкой стратегии движения, и куда двигаться вы не знаете. А все потому, что нет целей и плана личностного роста, когда знаешь, «что, зачем и почему» необходимо делать.

На стенах храма Аполлона в Дельфах сохранилась старинная надпись: «Познай самого себя» – это и есть не что иное как личностный рост.

Развитие личностного роста в голове и теле

Наступает время «Х» и мы начинаем заниматься личностным ростом и саморазвитием.

Очень часто мы сталкиваемся с тем, что все хотим поменять. Для этого начинаем заниматься собой, читаем много книжек, идем на тренинги. И совсем никак не понимаем, почему изменения в нашей жизни не спешат происходить.

Есть такое выражение у психологов, что «внутреннее подтягивает внешнее». С этим можно согласиться только в том случае, если мы действительно что-то делаем для этих изменений.

Саморазвитие всегда происходит на всех уровнях: в голове и в теле. Другими словами внутреннее всегда вытягивает внешнее, и никак не наоборот. Саморазвитие идет по всем сферам жизни:

  • Физической
  • Духовной
  • Интеллектуальной
  • Эмоциональной
  • Творческой

Что нас толкает изменить все, что нам привычно. Да, именно, стрессовые ситуации, которые плавно переходят от одного к другому и иногда не заканчиваются совсем или заканчиваются неврозом. Поэтому это лишний повод задуматься об изменениях.

развитие личностного роста при стрессеА кто-то никогда не приходит к изменениям. Задумали, к примеру, снизить вес на 20 кг, а делать совсем ничего не делают, только хотят. И так «переваливаются» от праздника к празднику, только имея желание похудеть. Даже болезни, которые являются следствием лишнего веса, не останавливают человека. И он не стремится что-то начать делать даже во имя своего «здоровья».

Саморазвитие — это все же комплексная работа над собой. И необходимо иметь силу воли начать ее делать.

Почему люди не хотят развиваться?

Все совсем не так просто. Поэтому и люди, много времени уделяющие чтению литературы, или бесконечно посещающие тренинги, но ничего самостоятельно не делающие, или не занимающиеся персонально с коучем, так и остаются на исходных позициях. Какие же причины всему этому:

  • Отсутствие силы воли

Прокрастинация или постоянное откладывание дел, или элементарная лень, не дают человеку двигаться к своим целям. У кого-то в семье родители воспитывали в ребенке силу воли, а у кого-то – нет. Но это совсем не значит, что нельзя ее воспитать самому. Это как мышца, чем дольше тренируешь, тем лучше результат.

Есть два подхода в тренировке силы воли: Делать ИЛИ не Делать. Наш организм найдет тысячи причин не делать, так как он не хочет выходить из «зоны комфорта». Но как мы писали ранее, что «если все делать как всегда, то результат вы получите такой же, как и всегда».

Начните тренировать себя каждодневными, постоянными действиями: зарядкой, церковными постами, ежедневными 40-минутными прогулками, ведением бюджета семьи, вести контроль за расходами и своим свободным временем. Нужно строить планы и выполнять их. Иначе результата никогда не будет.новая привычка, прогулка собакой

Сила воли – это духовное качество, и воспитывают его люди с очень высокой осознанностью.

Всего лишь развивая это качество можно добиться кардинальных изменений в своей жизни.

  • Отсутствие мотивации

Человеку необходимо очень сильное желание, чтобы мотивировать себя на изменения. А как правило, наш внутренний голос часто говорит нам: «Ну, зачем тебе это? И так хорошо!». И все остается на прежнем месте. Поэтому человек никогда не сбросит свои лишние 20 кг. Потому что нужно в чем-то себе сильно отказывать, тратить время на спорт, считать калории. Ограничивать себя, значит, лишать себя «сладкого». Кто ж, себя любимого, к этому подведет?

Для того, чтобы была мотивация, нужно правильные цели ставить, четко видеть и визуализировать результат того, что вы хотите. И только тогда с силой воли и через преодоление себя можно получить результат. Пословица: «Без труда – не выловишь рыбку из пруда»… она вот об этом!

  • Отсутствие тайм-менеджмента

Это еще одна причина, которая тормозит людей на пути к целям. Планы есть, но вот когда они начнут выполняться, точного времени нет. И это большая ошибка. Многие пытаются начать «с понедельника», «С Нового Года», и т.д. и никогда так и не начинают. Время – это самый ценный ресурс. Так проходят годы, а «воз и ныне там».

Мало планировать, стоит еще и выполнение отслеживать, и плюсики себе ставить за выполнение, и поощрять себя обязательно.

  • Отсутствие дисциплины

Здесь стоит только написать одно, если вы начали, то хотя бы 21 день стоит делать это каждый день, без выходных, и без отговорок. Организм всячески вам помогать «не будет», даже болезнь «придумает». А вы все равно старайтесь и делайте. Только так можно получить результат.

Что же такое личностный рост и саморазвитие?

Американский психолог Карл Роджерс в 1959 году ответил на вопрос о том, что такое личностный рост человека. Он выделил общий «закон личностного роста» на основе формулы «если – то». Звучит он так: если есть необходимые условия, то в человеке актуализируется процесс саморазвития, то есть изменения, направленные к его личностной зрелости.

  • Это постоянный и никогда не прекращающийся процесс обучения чему-то
  • Благодаря этому человек растет и развивается как качественно, так и количественно происходят заметные изменения
  • Лучше узнает себя и улучшает свои личностные качества
  • Получает новые навыки и находит свое предназначение
  • Повышает качество жизни и живет более осознанно и интересно
  • Жизнь становится более гармоничная, и от этого радостная и счастливая

Это, по сути, самая выгодная инвестиция — вложение в свое саморазвитие, личностный рост.саморазвитие личности

Рост – это всегда количественные изменения, которые человек может отследить сам, а развитие – это изменения качественные, как правило, здесь принимает участие окружение.

Что дает личностный рост человеку

  • Выйти из стресса
  • Финансовую стабильность
  • Выход из депрессии и нервозного состояния (из болезни)
  • Нормализуются отношения, бывает так, что люди рядом с вами начинают расти или уходят
  • Избавление от зависимости
  • Замужество
  • Хорошее самочувствие

Развитие личностного роста прежде всего меняет сознание человека. Если, например, он хотел похудеть и никак не мог, то прежде всего он поменял очень много действующих установок в голове на другие (психологические способы воздействия на свой организм). Физически изменил свои привычки, начал правильное питание и скорректировал образ жизни. Должно пройти время. И только тогда можно рассчитывать на результат.

Как психология воздействует на физиологию

Отправная точка всегда находится в вашей голове. Анализ событий можно проводить самостоятельно или лучше с психологом. Каждый раз копаясь в «неблагоприятных событиях» можно полностью в них погрязнуть. И не только не вытащить себя из стресса, а, наоборот, еще больше увязнуть.

Поэтому лучше все это делать с психологом, который грамотно проведет вас по всем лабиринтам вашей памяти и поможет правильно скорректировать эти установки.

Как изменить себя

  • Менять нужно свои мысли.

Читая книги и работая с психологом, можно долго пребывать в состоянии, что «все понятно». Но еще нужно и самому предпринимать и совершать действия в отношении этих изменений. Не думать нужно, а делать все физически.

  • Без позитива не обойтись

Все, что вы будете делать, нужно делать при позитивном настрое. Если каждый раз вы будете говорить, что «я не смогу», «это не под силу мне», «это тяжело», то так вы никогда и никуда не продвинетесь вперед. Необходим позитивный настрой и желание. Обязательно отслеживайте свои негативные мысли и переводите их в позитивный настрой.

Однако стоит понимать, что не все будет получаться так, как мы хотим. Что-то будет идти совсем не так как мы задумали. Но даже в этом случае не стоит отчаиваться и все бросать. Нужно идти дальше.

Что я хочу изменить, занимаясь саморазвитием и личностным ростом?

Стоит задать себе несколько вопросов:

  • Что хочу начать делать?

Например, научиться плавать или кататься на велосипеде. А может научиться ставить цели и заниматься планированием.

  • Что хочу перестать делать?

Например, работать на нелюбимой работе, а может курить, заниматься пустым времяпрепровождением и смотреть бесконечные сериалы.

  • Что хотелось бы приобрести?

Кому-то хочется приобрести новые навыки, кому-то найти новую работу и улучшить свои денежные поступления. А может что-то хочется материального. Стоит тщательно подумать над этим вопросом.

  • Что хочу поменять в жизни?

Например, место проживания, а может страну проживания. Образ жизни, обрести финансовую свободу или свое хобби монетизировать.

5 советов для личностного роста

  • 1. Познайте себя

Чтобы понять, что вас не устраивает, проведите вначале аудит всей своей жизни. Посмотрите свои жизненные цели, а может что-то важное у вас так и осталось в мечтах.

Посмотрите, что вас раздражает в вас самих, а что приносит радость. Побудьте с собой, прочувствуйте свои эмоции, разберитесь в своих чувствах, в своем окружении.

Стоит все это сделать письменно, так легче увидеть, что вас не устраивает.

  • 2. Возьмите ответственность за свою жизнь

Абсолютно за все в своей жизни отвечаете вы сами: и за плохое, и за хорошее. И никого не стоит в этом винить, если что-то не так, не впадайте в состояние жертвы. Как только вы возьмете ответственность на себя, то сразу начнете расти и развиваться.

  • 3. Стратегический план

Любое движение начинается с того, что необходимо составить план движения. А значить, определить области ваших интересов, в которых нужен личностный рост. Абсолютно все рекомендуем делать письменно, так нагляднее и понятнее, как и куда нужно двигаться.

  • 4. Выход из зоны комфорта

Это риск, но перемены всегда к лучшему, только всегда необходимо не стоять на месте, и не жить прежней жизнью, а выйти из этой привычной для вас рутины.

Если вы все будете делать, как всегда, то и получите — все как всегда.

Вот решили вы бегать по вечерам три раза в неделю. Вот и начинайте с 10 минут, и каждый день прибавляйте по 10 минут.

Изменяя себя — вы меняете все вокруг. Поэтому позаботьтесь о своих изменениях. Выходить из зоны комфорта нужно тоже ЭКОЛОГИЧНЫМ для себя образом.

улитка, выход из зоны комфортаЕсли вы, к примеру переехали, на ПМЖ в другую страну, то постарайтесь все сделать для того, чтобы вам было более-менее комфортно на первых порах. То есть, если у вас не будут удовлетворены ваши базовые потребности (в еде, жилье), то какой-уж тут комфорт.

  • 5. Измените привычки

Это самое трудное — поменять свои привычки. Кто-то вставал в 9 утра, а нужно попробовать вставать в 6 часов утра. И здесь нужна сила воли. Каждый день, преодолевая себя стоит внедрять эту привычку «рано вставать». Всего 21 день нужен для того, чтобы привить новую привычку.

Нейронные связи и разговоры с собой

Новые нейронные связи не возникают сразу. Нужно потрудиться над ними. Поэтому должны быть и новые навыки, и новые знания, чтобы знать, как все изменить. Физиологически тело и голова должна привыкнуть к этим изменениям.

А чтобы понять, что они полезны для вас, вы должны быть спокойны и счастливы. И здесь тоже можно использовать прием «разговоров с самим собой». О том, что «сейчас пока вот так, но все идет к тому, что будет лучше, денежнее и веселее жить».

Любая привычка приживается у нас за три недели или месяц. Поэтому не саботируйте, а просто потихоньку эту привычку вводите в действие. Скоро она станет вашей надежной поддержкой на пути к изменениям. Например многократное повторение новой привычки закрепит ее в вашем мозге.

razgovor-sam-s-soboj

Разговор самим с собой

Советы нейробиолога

Известный нейробиолог Венди Сузуки (ее книга на нашей странице РЕКОМЕНДУЕМ) предлагает изменять психологию подкрепляя ее физиологией. Для этого она со своими студентами на лекции по нейробиологии занимается спортивными упражнениями. Например, такие интересные выводы можно сделать из ее работ:

  • Любые физические упражнения, а особенно их повторение увеличивает выброс в голове положительных нейротрансмиттеров (гормонов удовольствия в данном случае). Эти гормоны сразу улучшают настроение, и действуют еще два часа после тренировки, и даже быстрота реакции улучшается. То же самое можно сказать и о спортивной ходьбе со скоростью 4,5-5 км в час.
  • После того, как вы начинаете регулярно заниматься и тренировать свое тело физически, то идет улучшение вашей памяти и появление новых нейронных связей. А это значит, что и остальные клетки вашего мозга претерпевают эти изменения. Конечно, вылечить болезнь Альцгеймера и потерю памяти сложно. Но улучшить последствия состояние старческого слабоумия можно.
  • Не обязательно идти в спортзал, можно 3-4 раза в неделю всего по 30-40 минут ходить со спортивной скоростью по парку для тренировки сердечной мышцы. Кроме того, если еще добавить и полезные аффирмации, то самочувствие улучшится в разы.

И тогда вы точно поймете разницу между словом хочу и чувствую на самом деле. Подводя итоги, чтобы увидеть изменения при занятиях саморазвитием, нужно точно все делать осознанно и физически, и тогда личный рост обязательно будет!

Личностный рост и развитие. Упражнения на личностный рост

Личностный рост – это самореализация человека, постоянная работа над собой, возможность творить. Он напрямую зависит от желания человека покорять новые вершины.

Современный мир требует от человека не останавливаться на достигнутом. Ведь для достижения успеха в любой области необходимо постоянно развиваться, открывать новые горизонты, заниматься развитием своей личности.

Каждый человек имеет собственное представление о том, что значит личностный рост. Но в психологии личности выделяют следующие признаки личностного роста:

  • Расширение списка любимых занятий.
  • Укрепление своей точки зрения по жизненным позициям.
  • Толерантность. Эмпатия.
  • Понимание своих желаний, потребностей и возможностей.
  • Внутренняя свобода.
  • Личная ответственность за слова и действия.
  • Принятие себя таким, какой ты есть.
  • Защита своего мнения.
  • Постоянная работа над своими ошибками и недочетами.
  • Саморазвитие. Поиск новых способностей и талантов.

Проанализируйте свою жизнь. Если для вас свойственны один или несколько из перечисленных признаков, то вы двигаетесь в правильном направлении личностного роста и саморазвития.

Обозначим действенные направления самосовершенствования:

  • Освободите голову от пустых мыслей и проблем. Все это в значительной степени отвлекает от новых свершений.
  • Уделяйте время самообразованию. Читайте книги, посещайте выставки, участвуйте в конференциях, путешествуйте.
  • Развивайте логику. Учитесь общаться с людьми. Осваивайте невербальные средства общения и ораторские навыки.
  • Научитесь чувствовать себя. Для этого изучайте духовную и психологическую литературу.
  • Воспитывайте в себе уважительное отношение к деньгам. Перестаньте говорить, что у вас нет денег. Полюбите деньги, а они полюбят вас.
  • Мечтайте и визуализируйте свой путь поэтапно.
  • Слушайте только себя. Избегайте неудачников, которые тянут вниз.
  • Всегда идите вперед. Даже маленький шаг – это движение в будущее. Помните, что отсутствие прогресса – это всегда регресс.

Перечисленные направления помогут реализовать свои способности, а значит достичь успеха и значимого социального положения.

Личностный рост и развитие

Если человек ведет активную социальную, профессиональную и культурную жизнь, то на определенном жизненном этапе он задумывается над тем, что такое личностный рост, с чего же начать.

Личностное развитие человека начинается с самого рождения и обусловлено человеческой природой. В психологии выделяют такие теории личности и личностного роста:

  • Теория бихевиоризма рассматривает одинаковые возможности человека при рождении, что исключает врожденные таланты.
  • Экзистенциальная теория трактует личностный рост с процессом самопознания человека.
  • Теория «неизбежного позитива» является наиболее популярной. Она рассматривает человека как сосуд, наполненный при рождении. Реализовать который можно только под влиянием определенных условий и факторов.

Упражнения на личностный рост:

  • Лестница. Нарисуйте десять ступенек и расположите себя на одной из них. Если вы поставили себя с первой по четвертую ступеньки, то вы обладаете заниженной самооценкой. Если вы расположили себя с пятой по седьмую ступеньки, то у вас преобладает адекватная самооценка. Если вы отметили себя с восьмой по десятую ступеньки, то вы обладаете завышенной самооценкой.

Психологи в качестве упражнения на личностный рост выделяют изучение иностранных языков. Причины изучения иностранного языка можно обозначить так:

  • Тренировка памяти. Изучайте языки в любом возрасте для сохранения мозга в рабочем состоянии до глубокой старости.
  • Тренировка речевого аппарата. Фонетические особенности иностранного языка обогащают речь новыми звуками.
  • Путешествия будут более комфортными, если вы говорите на минимальном разговорном английском.
  • Расширение связей и взаимодействия с обществом.
  • Карьерный рост. Для получения должности учи язык.
  • Расширение кругозора и повышение культурного уровня.

Также одним из интересных методов личностного роста является развитие по технике «колесо жизни». Данная техника используется в тренингах по личностному росту. Помогает выстроить баланс в жизни. Назовем основные ее составляющие:

  1. Здоровый образ жизни: физическая активность и полноценное питание.
  2. Социальное окружение и друзья.
  3. Семейные отношения.
  4. Работа. Карьера.
  5. Финансы.
  6. Духовная жизнь и творчество.
  7. Личностный рост.
  8. Хобби.

Нарисуйте круг и разделите его на восемь равных частей. Отметьте по десятибалльной шкале каждый сектор «колеса жизни» в соответствии с вашими жизненными результатами и целями. По проставленным баллам будет видно, что в вашей жизни развито, а над чем стоит поработать.

Чтобы эффективнее развиваться как личность, проанализируйте полученные результаты. Помните, что условием личностного роста является выход из зоны комфорта, несмотря на лень и страх. Избавьтесь от привычек, которые тормозят ваш личностный рост. Именно такая стратегия поможет выбраться из бесконечной суеты и достичь желаемых результатов.

 

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

E-mail

Summary

Личностный рост и развитие. Упражнения на личностный рост

Article Name

Личностный рост и развитие. Упражнения на личностный рост

Description

Упражнения на личностный рост и самосовершенствование. Психологические теории личности и личностный рост. Саморазвитие по технике «колесо жизни».

С чего начать личностный рост: этапы и ошибки

Время чтения 8 минут

Каждый из нас, хоть раз в жизни, да давал себе зарок в чем-либо: начать активно строить карьеру, прочитать все интересующие нас книги или посетить развивающие тренинги. Но чаще всего на этапе активного планирования все и заканчивалось, не правда ли? Мы, буквально, загорались самой идеей, но абсолютно не были готовы к активным действиям. Но все-же, если человек готов к изменениям в своей жизни, то первый и логичный возникающий вопрос – это с чего начать личностный рост? Как правильно расставить приоритеты для повышения личностного потенциала? Всю необходимую информацию вам предоставит эта статья.

<<Оглавление>>

с чего начать личностный рост

Личностный рост – краткая характеристика

Перед тем как непосредственно приступить к подробному изучению ответа на вопрос: с чего начать личностный рост, необходимо разобраться во многих вещах. В первую очередь нужно прийти к пониманию самого термина «личностный рост». По сути своей – это активное, всестороннее развитие личности, которое основывается на инициативе самого человека. Он бывает активный: постоянное, самостоятельное стремление к изучению нового, готовность к участию во всевозможных тренингах, а также прочих обучающих мероприятиях, а также пассивный – практически полное отсутствие инициативы со стороны личности, чаще всего саморазвитие по принуждению.

Саморазвитие человека – это лишь его инициатива, которая исходить должна непременно от него самого. Ведь если не будет соблюдено данное условие, то никакие современные и передовые методики не принесут желаемого результата. Исходя из этого случая, за простым термином скрывается осознанный выбор определенного образа жизни. Придерживаться его необходимо до самого конца.

Необходимо ясно осознавать то, что на первых этапах, вас скорее всего ждут неудачи. Невозможно стать высокопрофильным специалистом в выбранной сфере деятельности, при этом не набив себе ни одной шишки. Надо просто быть готовым к такому повороту событий при этом воспринимая его как необходимую и обязательную часть становления собственной модели поведения.

с чего начать личностный рост

Основные принципы человеческого саморазвития

Основной курс развития личностного характера – это изучения, а также применения на практике знаний, которые были получены различными способами. Помимо всего этого, знания эти должны приносить результат и быть фундаментом, базисом для получения новых. Изучая различные науки, такие как психология, социология, удалось сформировать шесть основополагающих принципов самосовершенствования.

Получать удовольствие от самой жизни – да, именно абсолютное соблюдение этого принципа поможет вам в дальнейшем проявить, необходимую для саморазвития человека, инициативу. Поскольку, если оного не будет, то и обучение не пойдет вам на пользу, а будет только тяготить и вызывать негативные эмоции.

Не оставлять на завтра, да и в принципе на потом – это и есть один из ответов на вопрос: с чего начать личностный рост – научитесь не откладывать на потом, а делать все здесь и сейчас. Ведь известно, что завтра не наступит никогда – всегда в наличии будут причины, различные обстоятельства, которые дадут возможность переносить на потом. Возьмите себе за правило спрашивать себя каждый день – что я смог сделать сегодня, чего я смог достичь. Таким образом вы сможете контролировать процесс, вознеся на себя ответственность за попытки избежать поставленных задач.

Профессионализм, учет и общение в коллективе!

Ведите себя как профессионал своего дела – даже если вы сейчас находитесь только на этапе новичка. Уверенность в себе и собственных силах — важная составляющая, отсутствие которой, запросто, может свести на ноль все ваши старания. Не думайте о том, что вы не справитесь с поставленной задачей, вместо этого ищите возможные варианты для ее решения, анализируя свой и чужой опыт.

Блокнот и ручка всегда под рукой – очень часто нас посещают идеи совершенно в неподходящий момент, вспомнить которые по истечению времени нам попросту не по силам. Во избежание подобных ситуаций, записывайте все что вам приходит в голову в процессе повышения личностного потенциала, обязательно возвращаясь к ним вечером, когда в вашем расположении будет время на их детальный анализ.

График достижений – необходимо всегда отмечать свои достижения и неудачи, таким образом видеть возможный прогресс и регресс. Это поможет вам во время самоанализа, а также будет гораздо проще в случае чего, найти возникшую ошибку в построении необходимой модели поведения.

Тщательно отфильтровать свой круг общения — необходимо активизировать общение, в первую очередь, с той категорией людей, которые помогут повысить ваш личностный рост, времяпровождение с которыми не окажется пустой тратой времени.

Соблюдая эти простые по своей природе принципы, вы значительно облегчите себе путь к саморазвитию. Вы не только не растеряете приобретенные знания и навыки, а наоборот поспособствуете их приумножению. Очень важно довести их выполнение до уровня автоматизма, таким образом, в будущем, это позволит вам не тратить энергию на их выполнения.

с чего начать личностный рост

С чего начать личностный рост?

Справедливо будет заметить то, что создание алгоритма действий во время саморазвития – это сугубо личное и индивидуальное. Учитывайте различные факторы, такие как: характер человека, его личные особенности и склонность к обучению. Поскольку все мы индивидуальны.

Этапы личностного развития, которые представлены ниже – это подходящие всем шаблоны, которые можно подкорректировать под себя, при этом они не потеряют свою эффективность и действенность. Краткий перечень этих этапов:

  1. Самоанализ;
  2. Выбор приоритетов;
  3. Очищение на эмоциональном и ментальном уровне;
  4. Наработка необходимых внутренних качеств;
  5. Самопрограммирование.

Главным и первым этапом в совокупности этих стадий личностного роста, является стадия самоанализа. Собственно, благодаря ей, мы можем обнаружить своих проблем, на которые в обычном ритме жизни, мы даже внимания не обратили бы. Эта стадия напрямую связана с принципом человеческого саморазвития – получения удовольствия от жизни. Мы никогда не сможем получать удовольствия во всех жизненных аспектах, если не диагностируем проблему и не найдем способы ее нейтрализации.

Согласно второму этапу, нам крайне надобно правильно расставить жизненные приоритеты, осознать, как мы видим в дальнейшем собственную жизнь во всех подробностях. Грубо говоря, мы вносим корректировки в свой повседневный образ жизни: отчетливо осознаем от чего нужно отказаться, а что, наоборот, необходимо добавить в свою повседневность.

Благодаря этому, мы можем с уверенностью рассчитывать на собственные силы, при этом не боясь остаться в дураках.
На третьей фазе, человек должен пройти ментальное очищение – это необходимо для повышения личностного потенциала, ведь в этот момент, каждый по факту, делает «перезапуск» собственных, внутренних программ, решая какие из них являются разрушающими и деструктивными.

с чего начать личностный рост

Последние этапы личностного роста

Мы должны запустить в свое внутреннее пользования, программы, которые помогут нам в самосовершенствование, но не в коем случае не в деградации. Мы должны уметь самостоятельно найти в необходимый момент ответ на такую дилемму как с чего начать личностный рост. Стоит также заметить, в необходимости повторения этого этапа, дабы обезопасить себя от накопления ненужного и засорения сознания.

Во время исполнения четвертого фазиса, создаются необходимые жизненные устои, в том числе и привычки. Происходит полное внедрение нужной манеры поведения и ее полное внедрения в повседневную жизнь. Таким образом, человек автоматически приобретает уверенность в собственных силах.

Пятым, и замыкающим этапом, есть наработка и дальнейшее использование внутренних качеств. Эти качества необходимы для дальнейшего взращивания положительного в нас. Они непосредственно влияют на личностный рост человека.

Стоит также напомнить, что при соблюдении этих этапов необходима некоторая корректировка. Проще говоря, приноровить исполнения этого алгоритма к самому себе. Таким образом, вы будете знать с чего начать личностный рост и продолжать собственное познание, культивируя нужные привычки. Такая коррекция также зависит от поставленных перед собою целей человеком. Кто-то жаждет саморазвития для дальнейшего успешного общения с социумом, некоторые стремятся к активному продвижению по карьерной лестнице и прочее.

Есть велика вероятность того, что человек может настолько увлечься самим процессом приобретения знаний и навыков, что потеряет главную цель, ту, ради которой и был затеян весь этот процесс. В таком случае, вам необходимо будет вернуться к самым истокам. Метод глубокого самоанализа поможет найти этап на котором вы перестали стремиться к нужному результату.

с чего начать личностный рост

Возникновения возможных ошибок

Несмотря на то, что каждый для себя уже понял, с чего начать личностный рост и определился с тактикой собственных действий – это еще не дает абсолютной гарантии успеха и отсутствие неудач. Многие люди, которые сильно подвержены влиянию остальных, изначально выбирают совершенно не ту разновидность деятельности, которая соответствует внутреннему мирозданию, совершая при этом огромною ошибку и заранее обрекая себя на провал. Как уже неоднократно говорилось – если у вас не лежит к этому душа, не пытайтесь заставить самого себя, применяя аргументы наподобие: «так лучше будет», «это неглупое занятие» и прочее в этом же духе.

Не стоит забывать и про отдых. Рвение к успеху и быстрому достижению результатов – похвально конечно, но быстрая растрата собственной энергии не только не способствует повышения личностного потенциала, а совсем наоборот – замедляет его, создавая иллюзию полного отсутствия прогресса, что в недалеком будущем грозит вам нервным срывом.
Неправильная постановка собственных целей также может помешать на во время личностного развития, что в дальнейшем гарантировано приведете вас в тупик. Самое главное в этой ситуации, не подаваться панике, а просто сменить курс собственной деятельности. Если уже быть до конца справедливым, то это не ошибка вовсе, а весьма логичный и возможный исход событий, которого не надо бояться.

Ключевой же ошибкой является стремление как можно больше охватить различных сфер деятельностей. В данной ситуации вы только обрекаете себя на большую усталость, а также относительную поверхность собственных знаний. Ограничиваясь двумя-тремя областями деятельностями и начните активно развиваться в выбранном направлении. Это даст вам гораздо больше и что важно, качественных результатов. В конце концов Цезарь за всю историю человечества был только один.

с чего начать личностный рост

Выводы

Если вы уже разобрались сами в себе, то сейчас вам необходимо начать применять на практике свои знания и навыки. Вы должны испробовать несколько различных вариантов собственной деятельности.

Но тем не менее, важно чтобы вы прислушивались к собственным чувствам, возможно даже интуиции. Если проработав определенное количество времени в выбранном направлении вы не испытываете жгучий интерес или даже азарт к делу, а наоборот ищите оправдания для отсутствия какой-либо инициативы со своей стороны, вам необходимо возобновить внутренний самоанализ и понять, чего именно вы жаждете.

Выбирайте себе пример для подражания, таким образом, на первых этапах вы предупредите возникновение ошибок. Но этот способ будет эффективным только до определенного момента. Всегда есть шанс осознания того, что выбранный вами пример для подражания ошибочен. Не забывайте о том, что достигнув уровня своего кумира, вам придется изучить собственное«Я». Таким образом обозначив для себя новые горизонты и цели.

Поймите, что единственный и самый верный советчик в этом – это сами вы. Только вы, никто-то другой, сможете тонко прочувствовать ваше настроение, возможности и стремления. И даже воспользовавшись услугами ведущих психотерапевтов, вы услышите только один совет – ищите внутри себя, обращайтесь к внутреннему аспекту вашей личности. Обращайте внимание на ощущения в момент просмотра фильмов или чтения книг. Таким образом вы разбираете на отдельные фрагменты свое я.

10 основных законов развития личности

Время чтения 6 минут

Психология личностного роста и развития – объёмный раздел науки, включающий в себя личностное развитие в психологии, а также законы развития личности и механизмы развития личности в психологии. Становление процесса личностного развития человека начинается с самого рождения и отталкивается от его непосредственной природы и уровня восприимчивости.

<<Оглавление>>

Психология личностного роста через мотивацию

“Психология личностного роста” и “психология развития личности” понятия схожие между собой, но не много они да отличаются. Многие специалисты не раз заводили дискуссии на тему родства данных разделов психологии, и только сейчас доказано их сходство. Дело в том, что сама по себе психология развития личности плечом к плечу идёт с психологией личностного роста, они полностью взаимосвязаны и не могут быть друг без друга. Именно о них мы сегодня и расскажем нашим читателям.

Личность – понятие высокое, обозначающее полностью сформировавшегося и социализированного человека в современном мире, и обладающего необходимыми для жизни в обществе психологическими характеристиками.

Начнём с того, что “личностный рост” – понятие, пришедшее к нам из разделов науки о психологии. Если же разложить сам термин “психология”, мы увидим, что состоит он из двух древнегреческих слов: “учение” и “душа”, тем самым показывая нам, что изучение души человека достойно отдельной ниши в научном мире.

Если же вернуться к психологии личностного роста, то она уже изучает более углубленно понятия о законах развития личности и само видение изначальной человеческой природы в позитивном ключе. Данный раздел психология помогает развить внутренний потенциал человека, дать ему толчок на путь саморазвития.

Путь в психологии развития личности

Природа человека и путь к личностному самовоспитанию

Природа человека имеет свою классификацию в психологии:

  • Безусловно позитивная;
  • Условно позитивная;
  • Нейтральная;
  • Повреждённая.

Уже исходя из выявленной природы человека, возможно построение пути к личностному росту.

Например, в “безусловно позитивной” природе человека, смыслом воспитания будет выступать помощь ему психолога в актуализации. При “условно позитивной” природе человека, смысл воспитания поменяется на экзистенциальный подход психолога в помощи при выборе.

Если же брать нейтральную человеческую природу, то здесь смыслом воспитания станет формирование и коррекция личности психологом. Что же касается последней вариации человеческой природы – поврежденной, то здесь уже на плечи психолога ляжет более сложная задача – исправление и компенсация.

психология личностного роста

Истоки психологии личностного роста

Если вернуться к истокам создания теории о психологии личностного роста, то здесь стоит поблагодарить её “отцов” американских психологов Карла Рэнсом Роджераса и Абрахама Харольда Маслоу. Именно они когда-то создали свою гуманистическую концепцию, в рамках которой сформировалась психология личностного роста.

Психология личностного роста в современном мире

Годы практики и трудов многих талантливых психологов по-своему “отшлифовали” психологию личностного роста, преобразовав её в удобный инструмент для проведения мотивационных тренингов по саморазвитию человека.

В современной практике проведение подобных тренингов особенно популярно среди психологов и их слушателей. Но стоит отметить, что изначальная теория психологии личностного роста со временем приобрела свои новые особенности.

Например, наш современник, бизнес-тренер Григорий Спижевой выступил автором новой книги по теме личностного роста. В его теории выступают такие понятия, как “внутренняя гармония”, “взаимоотношения с самим собой”, “отношения Я+Я”, “отношения Я+другие”, “отношения с окружающим миром” и, конечно же, “саморазвитие”. По замыслу Спижевой, все эти понятия и составляют всю психологию личностного роста.

Личностное развитие в психологии

Личностное развитие – это раздел в психологии, относящийся к личностному росту и саморазвитию. Данный раздел психологии личностного развития включает в себя все изменения психологических настроев и процессов человека, как личности, при внешних и внутренних воздействиях на него.

Личностное развитие может формироваться в человеке не только с помощью его самостоятельных трудов, но и при влиянии любых других факторов извне. Развитие личности человека – процесс довольно долгий, сопровождающий его на протяжении всего жизненного пути. На личностное развитие в психологии человека это может повлиять и, благодаря, его непрерывному взаимодействию с окружающим миром и другими людьми.

В какой-то степени, психика человека похожа на губку. Она впитывает в себя всё происходящее вокруг, что отражается и на личностном саморазвитии человека и его становлении. Именно поэтому, в некоторых случаях даже уже сформировавшаяся личность нуждается в своей коррекции профессиональным психоаналитиком.
Фото 4 – итог личностного развития в психологии – полная гармония с собой.

Механизмы развития личности в психологии

Механизмами развития личности в психологии являются присвоение, обособление и идентификация индивидуума.

Если смотреть более углублённо, то присвоение – это создание и формирование личности через общение человека с окружающим миром, в прямом смысле слова – навязывание ему мировых устоев и порядков. Обособление же выступает в роли отстаивания своей первоначальной природной сущности. А идентификация является обратным процессом – соотношение, а порой даже копирование человеком окружающих или же своих кумиров.

психология личностного роста

Присвоение

Таким образом, такой механизм развития личности в психологии, как “присвоение” по своей сути является наиболее распространённым. В себе он подразумевает самостоятельное формирование и развитие личности при контакте человека с окружающей средой. То есть, любая его личная и общественная деятельность способствует формированию и “присвоению” личностных качеств и их последующему развитию.

Обособление

Такой механизм развития личности в психологии как “обособление”, несёт в себе намного больше свободы, нежели “присвоение”. В таком случает, индивидуум не готов воспринимать общественные устои и стремиться выделить себя среди остальных. В таком случае запускается процесс индивидуализации, что формирует индивидуальные личностные качества человека, отделяющие его от остальных представителей общества.

Причём у данного механизма развития личности в психологии есть сразу два направления: внутреннее (психологическое) и внешнее (материально-физическое). К внутреннему формированию относятся индивидуальные психологические характеристики (уровень интеллекта, тип темперамента, черты характера и так далее), а к внешнему подходят физические изменения (национальность, гендерная идентичность и так далее).

Идентификация

Последний же механизм развития личности в психологии – “идентификация” – самый сложный. В данном случае индивидуум пытается подрожать объекту, к которому проявляет симпатию или интерес. То есть, это процесс копирования другой личности на эмоциональном и ином уровнях. Недаром говорят, что дети с раннего возраста во всём подражают своим родителям, здесь как раз таки и вступает в действие данный механизм развития личности в психологии.

Законы развития личности

Психология личностного роста – процесс довольно сложный, и несёт в себе свои закономерности и законы развития личности. Без них было бы сложно составить программы обучения для детей и подростков, чья личность только формируется. Также законы развития личности помогают квалифицированным психоаналитикам лучше понимать своих пациентов и более эффективно им помогать в процессе их становления и саморазвития.

К законам развития личности можно отнести:

  1. Наличие психологических изменений у индивидуума.
  2. Взаимосвязь между разными сферами развития и их направлениями.
  3. Возникновение специфических особенностей развития.
  4. Отличия в развитии по временным рамкам и прочим критериям (разное развитие между сверстниками).
  5. Формирование четких взглядов и личных убеждений.
  6. Развитие определённых психологических характеристик (сенситивность).
  7. Обработка и изучение/осознание различных сфер жизни.
  8. Пластичность развития личности (компенсация развития одной личностной составляющей другой).
  9. Противоречие между индивидуумом и окружающим его миром.
  10. Постоянный прогресс в личностном развитии.

Психология развития личности и здоровье

Психологическое состояние и стабильность чистоты разума человека являются важными показателями его здоровья. Именно поэтому, психология личностного роста или развития личности так важна при создании полноценного здорового человека.

Если вернуться к типам природы человека, то можно сделать соответствующий вывод, что при наличии у него позитивной природы – он полностью психологически здоров. Если же человеческая природа повреждена, то её восстановления до уровня позитивной будет считаться полным психологическим выздоровлением индивидуума. То есть в данном случае, такие манипуляции наврятли сможет осуществить даже самый опытный коуч на тренингах личностного роста. Здесь понадобиться профессиональная длительная работа с психологом, и только специалист данного профиля способен помощь в данном случае.

ВАЖНО! Психика человека – тонкий и чувствительный инструмент, не занимайтесь самолечением, в случае возникновения каких-либо проблем и серьёзных переживаний, влияющих на ваше эмоциональное и психическое состояние – незамедлительно обратитесь к специалисту.

Оставайтесь здоровыми и не бойтесь достигать новых личностных высот саморазвития!

Личностный рост в профессии. Самосовершенствование через карьеру.

Время чтения 10 минут

Никто не станет спорить о том, как важен личностный рост в профессии. Если человек занят любимым делом, у него появляется чувство самоуважения, он способен видеть мир в более ярких тонах. Каждому человеку, чтобы найти себя, нужна как поддержка семьи, так и самореализация в работе.

личностный рост в профессии

Сейчас эксперты по профессиональному определению выделяют следующие критерии удачного карьерного выбора: это сочетание интересов человека, его интеллектуальных возможностей, личностных характеристик, а также потребностей рынка труда. В этой статье мы рассмотрим связь социального статуса с профессиональным уровнем, роль способностей в построении карьеры, методы саморазвития в профессии.

<<Оглавление>>

Профессиональный рост, возраст и статус

Разговор о профессии охватывает достаточно продолжительный период жизни. Некоторые считают, что о проблеме самоопределения можно судить, начиная от возникновения первых мыслей на тему «Кем я стану, когда вырасту?» и вплоть до того момента, когда человек прекращает трудовую активность, переставая быть личностью.

Процесс личностного и профессионального роста, становления карьеры, с одной стороны, тесно связаны с возрастом человека. Принадлежность к возрастной категории часто означает не столько биологический возраст, сколько положение в иерархии. Слово «отрок» на Руси имело следующие значения: «слуга», «раб», «воин княжеской дружины». Такая связь существует и между профессиональными навыками и возрастом. Солдат, который отслужил два года, не зря называется «дедом». Для умаления и подчеркивания незрелости, напротив, используют другие слова – «салага», «малец», «зеленый».

Психологическая наука накопила немало знаний о том, какие факторы влияют на личностный рост в профессии. На жизненном пути человек подвергается воздействию разнообразных факторов, но определяющее значение имеют три из них.

Это биологический фактор (наследственность, возраст, состояние здоровья), социальная среда (начиная от семейного окружения и заканчивая государством), активность личности (зависит от самооценки, уровня притязаний и пр.)

Профессиональное развитие человека разбивается на категории, соответствующие возрасту либо стажу. Например, выделяют следующие стажные категории: от 1 до 5 лет (первая), от 6 до 10 (вторая), от 11 до 15 (третья), и так далее. Популярностью пользуется и рассмотрение этапов, длящихся по 10 лет.

Также о профессиональном развитии говорят без привязки к определенному сроку, выделяя студентов, специалистов, пенсионеров. Каждый этап профессионального становления заканчивается кризисом – происходит переосмысление своей профессиональной деятельности, выбор новых путей самореализации.

личностный рост в профессии

Интересы, склонности, способности…

Термины «склонности» и «интересы», хотя они и связаны между собой, являются разными понятиями. Интерес к предметной области может порождать склонность. Некоторым людям нравится музыка – они проявляют к ней интерес. Но один человек будет склонен исполнять музыкальные произведения, другой обнаружит в себе композитора, третьему понравится преподавать игру на инструменте детям.

Различна деятельность радиомонтажников, инженеров, настройщиков аппаратуры, несмотря на то, что их интересы лежат в одной профессиональной плоскости. Если интересы обладают динамикой, могут меняться на протяжении жизненного пути, то склонности говорят о заложенных способностях, являясь более устойчивыми.

Исследователи считают, что каждая профессия требует от человека определенных склонностей, набора качеств – они определяют, пригоден человек к этой профессии, или нет. Способности также облегчают личностный рост в профессии, прохождение всех этапов карьерного пути.

В обыденной жизни слово «способности» может наделяться разным смыслом. Иногда говорят о физических возможностях человека: «Он способен пробежать 10 километров». Иногда – об интеллектуальных – «Он не способен решить это уравнение». Но в психологии к категории способностей относят только те свойства, которые являются психологическими и которые варьируют от человека к человеку. Например, каждый человек умеет разговаривать и способен к прямохождению. Однако речь не относят к категории способностей, она не является психологическим свойством. Прямохождение свойственно всем людям, поэтому оно не относится к способностям. Это качество не варьируется.

Личностный рост в профессии будет очень затруднен без наличия у человека определенных задатков. Поэтому круг умений ограничивают только теми, которые будут приносить человеку пользу во время работы. Неспособные люди отличаются от способных. Последним освоение профессии дается легче и быстрее, результаты их работы – качественнее.

Способности являются комплексным образованием. Они включают не только природную предрасположенность к деятельности, но и уровень развития личности. Если возникают сложности с определением своих наклонностей, можно обратиться к психологу, специализирующемуся на профориентации, или же к представителям профессии «Тренер личностного роста». Тренинги помогают узнать о себе немало новой информации.

личностный рост в профессии

Способности и личностный рост в профессии

Однако способности еще не являются гарантом того, что человек будет иметь успех на своем поприще. Они являются некой потенциальной возможностью того, что может произойти, а, может быть, и нет. Способности можно сравнить с зерном. Внутри него заложены все свойства, которые позволят ему вырасти, стать колосом. Однако для того, чтобы это произошло, должны соблюдаться немало условий. Точно также наличие у ребенка музыкальных талантов еще ни в коей мере не говорит о том, что он станет великим музыкантом. Если не будет адекватных условий – возможности заниматься творчеством, благоприятной атмосферы дома, специального образования – расположенность к музыке заглохнет, никогда не став чем-то большим.

Кроме этого, наклонности могу реализовываться по-разному. Общительный человек, обладающий задатками лидера, может провести полжизни в недостойной компании; или же его заинтересует профессия «тренер личностного роста». Увлекающийся преступным миром может нарушить закон и получить срок заключения, а может стать следователем уголовного розыска. Мы никогда не узнаем об истинном количестве одаренных людей и гениев, которые не были признаны обществом.

Пока человек не осваивает определенные навыки, самореализация остается для него недоступной. Способности могут быть обнаружены только в процессе деятельности личности. По мере же освоения новых знаний формируется личность. Никак нельзя обнаружить у ребенка способности к математике, если не дать ему возможности обучиться числам, математическим правилам.

Если человек не справляется с учебой или рабочей нагрузкой, это не всегда говорит об отсутствии способностей. Возможно, ему необходимо дольше времени на освоение нужных навыков и умений. Однажды В. Немировичу-Данченко задали вопрос: каждый ли может освоить режиссерскую профессию? На это драматург и режиссер ответил: каждый, однако одному потребуется для этого три года, другому – три десятка лет, а третьему – все триста.

личностный рост в профессии

Наследственность и одаренность

Существует тип семей, где родителей слабо интересует самореализация ребенка, его личные предпочтения и склонности. Родители говорят ребенку: «В нашем роду все были врачами», «Ты пойдешь по стопам отца» и т. д. Таким детям впоследствии бывает очень тяжело поменять свой карьерный путь.

Однако этот подход не является полностью безосновательным, хотя сама по себе ситуация с подобными семьями требует психологического вмешательства. Мнения о наследуемости способностей придерживался еще Платон. Он был уверен, что способности имеют исключительно биологическое происхождение, и зависят только от того, кем были родители ребенка. Обычно, чтобы доказать наследуемость талантов и способностей, указывают на их проявление в раннем детстве. Ведь воздействие воспитания и обучения еще не столь сильно у маленьких детей, чтобы определить проявившиеся таланты.

Известно, что у Моцарта способности к музыке проявились уже в возрасте 3 лет. У Гайдна – в 4 года. Идеи наследования способностей придерживался английский ученый Ф. Гальтон. По его мнению, этот подход был логическим продолжением теории эволюции Дарвина.

В исследованиях, посвященных наследуемости талантов, особенно поразителен пример семьи Баха. Музыкальные способности в семье Бахов проявились в 1550 году. Т. Рибо в своей книге «Наследственность душевных расстройств» писал о том, что булочник В. Бах снимал напряжение после работы при помощи пения и музыки. У булочника было два сына, с которых начался род музыкантов. Всего в немецкой семье было 60 музыкантов, и 20 из них достигли значительных высот. Лишь И. С. Бах стал известен на весь мир.

Также учеными был установлен любопытный факт: Л. Н. Толстой и А. С. Пушкин были дальними родственниками. Их прабабушки – Ольга и Евдокия Трубецкие – были сестрами.

Пятеро выдающихся представителей немецкой культуры также были связаны родственными связями. Это Иоганн Шиллер, произведения которого стали частью всемирной драматургии; поэт Фридрих Гельдерлин; Гегель и Шеллинг, стоявшие у истоков классической немецкой философии; а также ффизик-теоретик Макс Планк. У всех этих людей был один предок – Иммануил Кант.

личностный рост в профессии

Развитие профессиональных способностей

Регулярное занятие определенным видом деятельности способствует тренировке психических функций, обеспечивает стабильный личностный рост в профессии. Было установлено, что уже на первом этапе профессионального становления молодые психиатры развивают способность чутко улавливать эмоциональное состояние больного. Для определенных навыков наиболее сензитивными оказываются определенные возрастные периоды. Отечественный психолог Б. Г. Ананьев установил, что лучший возраст для развития способностей к запоминанию – это 18-24 года, а также 29-33 лет.

Интересные исследования были проведены психологами университета в Бристоле. Проработав порядка 5 лет на борту самолетов, бортпроводницы начинали жаловаться, что им сложно ориентироваться в пространстве и запоминать новую информацию. Психологи обследовали стюардесс до 28 лет, и сделали выводы: их объем мозга действительно уменьшен, а когнитивные способности ослаблены. Здесь разумно утверждать, что немолодые бортпроводницы мыслят хуже, чем их более юные коллеги, и не совсем понятно, кто кого обязан обучать.

К 30 годам постепенно человек освобождается от иллюзий и чувственных бурь, начинает смотреть на события жизни более реалистичным взглядом. Исследователи отмечают, что 15-17-летние юноши, которые были склонны к опрометчивым и даже предосудительным действиям, к 30 годам становятся организованными и вполне компетентными людьми. В 30 лет человек впервые подводит итоги: молодость миновала, и теперь впереди – серьезная жизнь. Если ранее выбор пути был совершен правильно, то теперь человек не думает о смене занятий, он продолжает свой профессиональный рост.

личностный рост в профессии

А в каком возрасте можно забыть о карьере?

Самое известное несчастливое число – «13» – в последнее время с успехом можно заменить на «45». Этот возраст прочно осел в сознании народных масс, как своеобразная граница «до» и «после». Уже не первое поколение оказалось под влиянием бесчеловечного явления эйджизма – дискриминации по возрасту. Несмотря на это, постепенно поколение, для которых карьера заканчивается в 50 лет, сменяется другими людьми, которые упорно не желают стареть ни в 50, ни в 60, ни в 85. Это говорит о прогрессе.

По мнению некоторых ученых, этап молодости длится от 25 до 44 лет. За ним следует средний возраст, длящийся до 60. Однако жизнь в российских условиях имеет некоторые особенности. Они тормозят личностный рост в профессии, не позволяют сравнивать развитие людей одной возрастной категории, живущих в разных странах. Например, пенсионный возраст у немки составляет 67 лет. В 50 лет жительница Германии чувствует себя на пике карьеры – ведь до пенсии ей еще целых 17 лет. Для сравнения, в России ощущение «осталось 17 лет до пенсии» возникает уже в возрасте 38-40 лет.

Ученые отмечают, что тренд стремления к молодости и к тем возможностям, которые она дает, становится все более устойчивым. Многие понятия сейчас уходят в прошлое – например, сложно назвать «домохозяйкой» ухоженную женщину, которая помимо домашних хлопот успевает вести свой бизнес. А профессиональное развитие тех, кто сейчас очень молод, будет продолжаться в течение всей жизни – возможно, в будущем исчезнет и понятие пенсии.

личностный рост в профессии

Саморазвитие в профессии

Люди, занимающиеся умственным трудом, хорошо осознают необходимость самосовершенствования. Не всегда, однако, у них получается достичь определенного результата – намерения так и остаются намерениями.

Личностный рост в профессии можно значительно ускорить при помощи специальных методов. Они являются двигателями саморазвития даже в тех случаях, когда уровень мотивации оставляет желать лучшего. Рассмотрим эти методы.

1. Оценка и контроль профессиональных качеств, приобретенных навыков.

Оценивать прогресс можно при помощи ведения регулярных записей, или используя специальные тесты. При этом важно не измерение приобретенных навыков, а наблюдение за положительной динамикой, качественными достижениями. Так можно отслеживать личностный рост в профессии, его реальные показатели. Самооценка приобретенных качеств не должна проводиться с помощью самонаблюдения – для этого лучше использовать специальные инструменты. Планирование также является одной из форм контроля.

личностный рост в профессии
2. Составление профессиональных целей.

Создание целей и периодическое их редактирование помогают лучше осознать свои внутренние мотивы – понять, зачем необходимо профессиональное развитие, чего оно позволяет добиться.

3. Развитие мотивации.

Необходимо брать на себя полную ответственность за собственную жизнь и карьеру. Чем больше контроля человек ощущает над собственной жизнью, тем счастливее и продуктивнее он становится. Также необходимо прорабатывать психологические установки относительно кризисов. Трудные периоды нередко несут в себе возможности для развития. В особенности необходимо поддерживать высокий уровень мотивации тем, чья работа связана с общением: это работа преподавателя, HR-менеджера, профессия «тренер личностного роста».

4. Самодисциплина.

Минимальный срок для того, чтобы стать профессионалом, составляет от 3 до 5 лет. Успех не приходит случайно, он представляет собой следствие сделанного человеком выбора. Поэтому для того, чтобы достичь профессиональных высот, просто необходимо развивать имеющиеся навыки.

личностный рост в профессии

Заключение

Мастерство дает человеку возможность повысить самооценку, наполнить жизнь смыслом, обрести социальный статус. Самореализация и развитие заложенных в человеке способностей, происходит через профессиональную деятельность. Таланты не могут реализоваться самостоятельно – для этого необходимо благоприятное окружение. Каждый человек ответственен за то, чтобы его умения и навыки нашли приложение. Личностный рост в профессии открывает перед человеком широкие горизонты для достижения поставленных целей, реализации своего потенциала, преобразования жизни.

Личностный рост — саморазвитие личности, самопознание, самосовершенствование
> > >

Каждый человек приходит в этот мир, чтоб постоянно расти и развиваться.  Личностный рост – это один из смыслов жизни. С помощью него можно изменить себя в нужную сторону, избавиться от комплексов и отрицательных мыслей, научиться управлять своими эмоциями.

Личностный рост не возможен без знаний практической психологии, поэтому был создан данный сайт, чтоб помочь вам, дорогие друзья, на вашем пути к саморазвитию.

Кроме заботы о своей душе, необходимо заботиться и о своем здоровье. Самосовершенствование тела и уход за ним поможет вам на пути к счастливой жизни.

Только  гармонично развитый человек, имеющий благополучие  во всех сферах жизни способен быть по-настоящему счастливым.

Миссия  и цели сайта

Миссия сайта – помочь вам стать счастливым человеком, используя инструменты личностного роста.

Цели сайта – предоставить полезную информацию о том, как:

Преодолеть страхи и фобии. Это очень важно. Страх – это огромное препятствие на пути к счастью. Поэтому важно заниматься саморазвитием и избавляться от страхов, становясь смелым и бесстрашным человеком.

Снять стресс и избавиться от депрессии. Человек, постоянно находясь в стрессовых ситуациях теряет очень много энергии, которая необходима для личностного роста.  Уныние оказывает негативное влияние на здоровье и уровень жизни. И важно сказать нет депрессивным мыслям и научиться радоваться жизни.

Изучить практическую психологию, которая поможет вам обрести уверенность в себе и в своих силах, развить свои таланты и способности, а так же обучиться навыкам эффективного взаимодействия с собой и окружающими людьми.

Избавиться от курения и других вредных привычек, которые разрушают здоровье. А без здоровья не может быть гармоничного саморазвития и личностного роста.

Использовать знанию аюрведы, которые помогут вам вести правильный образ жизни и жить в согласии со своей конституцией и природой.

Заниматься спортом и фитнесом, что крайне необходимо для саморазвития и самосовершенствования вашего тела.

Применять знания из народной медицины, чтоб без крайней необходимости не разрушать свой организм различной химией и лекарственными препаратами.

И много другой полезной и нужной информации для вашего здоровья и личностного роста.

 

Что такое личностный рост?

Личностный рост – это поиск самого себя и реализация. Это движение вперед, навстречу к своему предназначению. Это постоянное самосовершенствование и саморазвитие личности. Это ежедневные победы над собой, над своими страхами и другими отрицательными эмоциями. Личностный рост – это путь к счастью и успеху.

Важные условия для личностного роста

Для того, чтоб сделать себя счастливым в первую очередь важно взять ответственность за свою жизнь.

Далее нужно захотеть измениться. Желание – это ваше топливо, которое поведет вас вперед.

Еще важно поверить в себя. Вера — ваш лучший помощник, ваш вдохновитель. Вера – важное условие для личностного роста

И последние – это ваша активность. Без действий и самодисциплины вы не придете к нужному результату.

 С чего начать?

Первое, что вам нужно сделать – это определиться со своей целью. Спросите себя: «Что вам нужно сделать в первую очередь для вашего личностного роста?» Например, избавиться от страхов. Тогда заходите в нужную рубрику, изучайте информацию и применяйте полученные знания на практике.

И  не сомневайтесь в себе. Все в ваших силах. В вас есть огромные возможности, поверьте в них, и смело идите вперед к своим заветным целям.

Будьте счастливы!

>

Что такое личностный рост и зачем он вам нужен?

Personal Growth Personal Growth

Вы, возможно, сталкивались с термином личностный рост и задавались вопросом, что он означает. Личный рост также называется самосовершенствованием и саморазвитием.

Что такое личностный рост?

Этот термин относится к различным методам улучшения привычек, поведения, действий и реакций.

Вот несколько примеров, чтобы прояснить, что такое личностный рост:

  • Научиться контролировать гнев
  • Научиться преодолевать прокрастинацию
  • Научиться преодолевать лень
  • Научиться быть более вежливым и внимательным
  • Стать более ответственным человек
  • Изучение новых вещей и развитие новых навыков
  • Изменение мышления и становление более позитивным

Успешный личностный рост требует мотивации, стремления к совершенствованию и готовности стремиться к изменениям.Вы также должны быть готовы выйти из своей зоны комфорта, а иногда и делать вещи, которые неудобны, но для вашего же блага. Открытое мнение и желание учиться и расти также важны.

Личный рост — это непрерывный процесс, который начинается с раннего возраста, но в основном формируется родителями, учителями и окружающей средой. Однако, чтобы извлечь максимальную пользу из этого, вам необходимо осознать процесс, узнать, что это такое, и принять правильные меры, чтобы расти и совершенствоваться.

Иногда проблемы и трудности являются спусковыми механизмами, которые пробуждают желание расти и приводят к изменениям в жизни.В других случаях люди вдохновляются делать шаги к личному росту после чтения вдохновляющей книги, просмотра фильма или чтения о людях, которые добились успеха.

Это часто приводит людей к новым путям, к изменениям в их жизни, расширению их знаний и самосознания, совершенствованию навыков и развитию новых.

Как вы узнаете личностный рост?

Есть много книг, статей, семинаров и тренеров, обучающих личностному росту. Если вы находите эту тему интересной, и что-то, что вы хотите сделать, вы можете найти всю необходимую информацию, выполнив поиск в Интернете.

Личный рост может помочь вам во всех сферах вашей жизни. Это может помочь вам на работе. Это может изменить ваше отношение к работе и, следовательно, открыть новые возможности для продвижения по службе.

Личный рост может помочь в эмоциональном и умственном росте и стать более внимательным, любящим и позитивным человеком.

Он также может помочь вам увидеть свои ошибки и негативные привычки, а также привести к их исправлению и изменению.

Существует множество методов личностного роста, таких как творческая визуализация, повторение утверждений, развитие позитивного мышления и медитация.Личный рост также включает в себя консультирование, коучинг и чтение.

Очень простой и полезный метод для личностного роста — смотреть на свое поведение и свою жизнь открытым и непредвзятым умом. Это покажет вам, какие изменения нужно внести в себя и в свою жизнь.

Взгляд на то, как люди ведут себя и действуют, также может вам помочь. Таким образом, вы можете распознать положительные и отрицательные черты характера и осознать, есть ли у вас их или нет, и таким образом, узнать, что вам нужно улучшить в себе.

Люди отличаются друг от друга, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Это означает, что вы должны изучить различные методы и способы личностного роста, чтобы найти то, что подходит для вас.

Аффирмации — Слова с силой


Affirmations Words with Power Affirmations Words with Power • Учитесь практиковать аффирмации!
• Подавайте слова успеха в своем уме.
• Привлечь деньги, успех и процветание.
• Найди любовь и счастье.

Подробнее

«Рост начинается, когда мы начинаем признавать нашу собственную слабость.
— Жан Ванье

«Единственное, что стоит между человеком и тем, чего он хочет от жизни, — это часто лишь желание испытать это и вера в то, что это возможно».
— Ричард М. Девос

Об авторе

Remez Sasson Remez Sasson

Ремез Сассон является автором и создателем сайта «Сознание успеха». Он является автором книг и статей, которые мотивируют и помогают людям улучшить свою жизнь, добиться успеха, обрести внутреннюю силу и внутренний мир, стать более позитивными и счастливыми.

Как создать личный план роста

Производительность и производительность
Есть простой способ собраться и взять под контроль свою жизнь Сообщение от: Team Tony

Личный рост должен быть обязательством на протяжении всей жизни для всех нас. Когда мы берем на себя обязательство учиться всю жизнь и быть лучше, мы не будем застаиваться или попадать в ловушку наших ограничивающих убеждений.Однако мы не можем просто сказать, что хотим расти и оставить все как есть. Без четких целей личностного роста мы не сможем создать четкий и эффективный план и, вероятно, будем чувствовать себя неудовлетворенными в наших усилиях.

Что для вас значит личностный рост? Означает ли это стать лучшим коммуникатором с вашим партнером? Вы представляете профессиональный успех? Хотели бы вы принять устойчивую диету для здоровья и обрести лучшую физическую форму? Хотите стать лучше в управлении своими финансами? Независимо от того, что влечет за собой ваше видение личностного роста, есть способ достичь ваших целей.

Личный рост и успех означают что-то свое для каждого, но есть некоторые основные привычки, которые вы можете адаптировать к собственной жизни, чтобы обеспечить дальнейшее развитие. Создав надежный план личностного роста, вы можете подготовить себя к преодолению любых препятствий на пути ваших целей и стремиться стать лучшей версией вас.

Семь способов создать свой план личного роста

1. Определите, что вы действительно хотите для своего личного роста

Первый шаг в разработке плана личностного роста — подумать о том, чего вы действительно хотите — каких результатов вы жаждете? Каков конечный желаемый результат для вашего стремления? Вы должны уточнить, для чего предназначен ваш личностный рост и развитие.Хотите получить повышение в офисе? Вы пытаетесь укрепить свои романтические отношения? Хотите чувствовать себя сильнее и здоровее?

Как только у вас будет четкий исход для вашего личного роста, подумайте о причинах, стоящих за целью. На первый взгляд, вы можете подумать, что это просто потому, что вы хотите чувствовать себя лучше, и вы пытаетесь найти способы выстроить себя. Все это важные факторы, но чтобы действительно поднять ваш рост на следующий уровень, вам нужно копнуть немного глубже.

2. Узнайте глубже «почему»

Когда вы задаете себе вопрос: «Каковы причины для моего плана личного роста?» вам нужно бросить вызов себе, чтобы придумать более широкое «почему». Вы хотите получить повышение по службе, чтобы вы могли лучше обеспечивать свою семью? Приведут ли более крепкие романтические отношения к большему счастью и продуктивности в вашей жизни? Позволяет ли быть в лучшей форме, чтобы вы вернулись к своему сообществу более тщательно? Видя, что вы движетесь под воздействием факторов, более значительных, чем вы, вы будете чувствовать себя более склонными к выполнению поставленной задачи и по-настоящему привержены этому плану личностного роста.Ваши причины должны быть ясными и убедительными, и они должны помочь вам сосредоточиться на том, что достижение вашего личного роста будет значить для вашего образа жизни. Когда вы делаете это, вы перестаете подталкивать себя к цели. Вместо этого вы тянетесь к этой цели со страстью.

3. Определите препятствия в своем личном плане роста

Теперь вам нужно взглянуть на то, что мешает вам. Многие люди рассматривают проблемы как препятствия, которые мешают им достичь целей личного роста, когда у них действительно есть возможности.Взгляните на то, что вы воспринимаете как препятствия на вашем пути, и посмотрите, как вы можете их удалить или изменить и использовать, чтобы приблизить вас к своим целям. Например, вы можете полагать, что отсутствие ученой степени в вашей отрасли является препятствием, но если вы действительно честны с собой, вы можете увидеть, что у вас нет страсти к своей отрасли. Эта задача на самом деле побуждает вас пойти по другому пути и начать карьеру, которая значит для вас больше. Вам не нужно выбирать между страстью и прибыльностью в плане личного роста — когда вы следуете своему призванию, вы можете иметь и то, и другое.

4. Получите необходимые инструменты и инструктаж

Можно признать, что вы не можете создать план личного роста самостоятельно. Многие из наиболее успешных людей в мире обращаются к внешним инструментам и стратегиям, когда вступают на путь личного роста. Ознакомьтесь с лучшими книгами о личностном росте, обратитесь к историям или цитатам, которые вас вдохновляют, или найдите наставника, который поможет вам. Вы также можете работать с тренером по личностному росту, который поможет вам уточнить ваш план и разработать лучшую стратегию его достижения.

Если у вас нет доступа к наставнику, найдите кого-то, кем вы восхищаетесь, и изучите его выбор. Как сказал Тони: «Если вы хотите добиться успеха, найдите кого-то, кто достиг желаемых результатов, и скопируйте то, что они делают, и вы достигнете тех же результатов». Как они нашли успех? Как они подходят к своим ежедневным обязанностям? Какой путь они выбрали для личного роста? Является ли это кем-то известным или близким вам, используя инструменты и опираясь на успех других, вам легче будет разработать свой собственный путь к успеху.

5. Убедитесь, что вы согласны со своим планом личного роста

Личный рост — это нечто большее, чем просто устанавливать цели и прилагать все усилия для их достижения. Многие из нас страдают от внутренних конфликтов, которые ведут к саботажу. Мы должны сначала разблокировать эти конфликты и привести себя в порядок, прежде чем мы сможем сделать следующий шаг к нашим целям личного роста. Соблюдение закона притяжения может помочь достичь выравнивания.

Как только вы выровняетесь, вы обнаружите, что предпринимаете действия, которые ведут к успеху.В глубине души вы сосредоточитесь на том, чего действительно хотите, и знаете, чего заслуживаете, чтобы иметь личностный рост и успешную жизнь, к которой вы стремитесь.

6. Запишите все это

Отслеживать свой план личного роста в своей голове сложно, и легко вносить небольшие изменения и корректировки, которые не дают вам достичь ваших целей. Когда вы записываете его, у вас есть визуальное подтверждение вашего первоначального плана, и вы можете перечитать его. Записывание вашего плана и отслеживание вашего прогресса также поможет вам сосредоточиться и уменьшить отвлекающие факторы.Мир может быть шумным местом, и вашему уму очень легко наполниться болтовней. Наличие письменного плана уменьшает этот шум и возвращает вас в центр. Некоторые интегративные системы, такие как метод быстрого планирования Тони Роббинса, имеют встроенное отслеживание, которое помогает создавать цели, поддерживать динамику и ощущать огромное чувство удовлетворения на протяжении всего вашего приключения по личностному росту.

7. Наградите себя за вехи в плане личного роста

Не ждите, пока вы не достигнете всех своих целей, чтобы отпраздновать.Когда вы добьетесь прогресса в какой-либо части своего плана личного роста, найдите время, чтобы распознать его. Вы можете выполнять небольшие действия по уходу за собой, например, делать массаж или проводить время без перерыва с любимым хобби. Увеличьте свое удовольствие от празднования, поделившись им с кем-то, кто знает о вашем личном пути роста. Это увеличивает связь и делает ваш прогресс гораздо более полезным.

Несмотря на то, что путь к переменам может показаться долгим с самого начала, по мере того, как вы отслеживаете свой личностный рост с течением времени, вы почувствуете вдохновение продолжать.Отмечайте маленькие вехи в своем личном пути роста и не позволяйте себе расстраиваться, если вы достигнете неудачи в своем плане. Как пишет Тони в «Времени своей жизни», очень важно оценить работу, которую вы уже проделали, продолжая свой путь личностного роста.

8. Следуйте и возьмите на себя ответственность

Следите за своим личным планом роста, регулярно информируя близкого друга или члена семьи о своем прогрессе.Вы также можете работать с медицинским тренером или другим партнером по профессиональной ответственности, который может помочь вам не сбиться с курса и при необходимости изменить свой план. Тем, кто работает над личностным ростом, часто бывает выгодно сотрудничать с другим человеком, который работает по своему собственному плану. Это позволяет вам отправиться в путешествие вместе и обеспечить поддержку и поддержку.

Начните свой личностный рост путешествие сегодня

Каждый человек может изменить свою жизнь к лучшему.Если вы ищете дальнейших достижений в личной или профессиональной жизни, первым шагом будет принятие решения о том, что вы готовы принять план личностного роста. С этим планом роста вам больше никогда не придется сравнивать себя с другими. Это приведет к выяснению вашей истинной причины желания измениться, поиску лучших инструментов, которые помогут вам в этом, а затем отслеживанию вашего прогресса на этом пути.

Как говорит Тони: «Если вы делаете то, что всегда делали, вы получите то, что всегда получали.«Начните вносить изменения в свою жизнь сегодня, и вскоре вы начнете видеть результаты, которые вы всегда хотели.

Чтобы узнать, с какими ресурсами вы можете начать сегодня, дома, посетите нашу страницу Ресурсы роста.

Team Tony

Команда Тони развивает, культивирует и делится историями и основными принципами Тони Роббинса, чтобы помочь другим добиться необыкновенной жизни.

,
личностного роста и развития | Трансформационное путешествие

На дороге есть развилка, и правильный путь неясен — что вы делаете? Для многих это затруднительное положение кажется пугающей и невыполнимой задачей, но если вы точно знаете, что именно вы хотите, вырваться из жизни, ответ очевиден.

Как найти свой Правильный Путь

Когда вы примете это активное решение начать свой собственный путь личного роста и развития , вы сделали первый шаг к лучшему и более светлому будущему.Несмотря на то, что вы путешествуете в одиночку, есть инструменты, которые могут помочь вам получить максимальную отдачу от жизни.

Вдохновляющие семинары, такие как наш Симпозиум «Пробуждение мечтателя», отзывы успешных людей и книги, написанные величайшими мотивационными ораторами, могут помочь улучшить ваши отношения, рабочее место, интеллект и многое другое.

Что такое личностный рост и развитие?

Личный рост и развитие — это трансформационный процесс, в котором улучшаются ваше физическое, эмоциональное, интеллектуальное, духовное, социальное и / или финансовое состояние.

Этот процесс часто запускается важным жизненным событием, которое вдохновляет вас на улучшение и расширение возможностей, открывая для себя весь свой потенциал. Результатом является более удовлетворительная и значимая жизнь, которая проявляется в ваших отношениях, месте работы, самооценке и уверенности в себе, а также в вашем мировоззрении.

Почему вы хотите принять участие в этом?

Люди хотят расти и развиваться, потому что они недовольны своей жизнью и направлением, в котором она движется.Чтобы изменить свой курс и создать удовлетворительную жизнь, необходимо пройти процесс личностного роста и развития.

Как только этот процесс идет, результаты бесконечны. Вы найдете в себе смысл и цель, которых раньше не было. Жизненные цели станут возможными. Вы будете использовать весь свой потенциал, чтобы приносить пользу себе и другим. Новые навыки и таланты будут открыты. Старые отношения будут укрепляться, а новые будут легко формироваться. Все это даст вам повышение вашей самооценки и уверенности в себе.

Что такое процесс личностного роста и развития?

Каждый человек — уникальная личность, поэтому универсальной стратегии личностного роста и развития не существует.

Каждый путь к личному росту и развитию — это индивидуальное путешествие. Это зависит от человека, чтобы выяснить, какой путь его и куда он ведет. Однако есть ряд вопросов, которые могут помочь вам выбрать собственный путь…

  • Каково ваше текущее состояние?
    Оцените свои сильные и слабые стороны, а также хорошие и плохие привычки.
  • Какое ваше желаемое состояние?
    Узнайте, что вы надеетесь улучшить в себе и почему для вас важно улучшить эти характеристики.
  • Как мне туда добраться? Что мне нужно?
    Определите, какие знания и опыт должны произойти для того, чтобы вы приблизились к желаемой себе. Найдите ресурсы, которые полезны для достижения этого желаемого состояния. Хорошим примером является симпозиум «Пробуждение мечтателя», который помогает в росте и развитии социальных, эмоциональных, интеллектуальных и духовных качеств.
  • Что такое правдоподобный график?
    Составьте список мероприятий и событий, которые вы надеетесь пережить в течение определенного периода времени. Используйте их как контрольно-пропускные пункты, которые ведут к вашей цели.

Симпозиум «Пробуждение Мечтателя» — Вдохновение за тысячами личных путешествий

4-минутное введение в опыт, который изменит ваши отношения к кризису и возможности этого времени в истории.

Симпозиум «Пробуждение мечтателя» — идеальный инструмент для успешного роста и развития личности.Если то, что вы надеетесь улучшить, включает в себя осведомленность об окружающей среде, социальные связи, новые мировоззрения и перспективы, духовность и партнерство с землей, тогда этот симпозиум может помочь вам в этом.

Симпозиум, организованный организацией Альянс Пачамама, борется за сохранение тропического леса Амазонки, в котором проживают многие коренные племена, такие как наши партнеры, ачуары. В частности, симпозиум освещает предрасположенное предположение о том, что привычки «современного мира» мало влияют на окружающую среду, что является грубым заблуждением.

Симпозиум, хотя и рассказывает правду о причинах нашего нынешнего состояния окружающей среды, также создает глубокую связь с другими людьми и определяет, что значит быть гражданином мира. Это состояние бытия, которое пробудило во время симпозиума, называется «благословенным беспорядком» и действует как катализатор превращения в агента перемен и создания процветающего, справедливого и устойчивого мира.

Предварительный просмотр того, как личный рост и развитие вдохновляются аудиторией во время симпозиума.

Пробуди Мечтателя с умозрительными вопросами

Подобно вопросам, перечисленным выше, структура симпозиума ATD основана на четырех важных, заставляющих задуматься вопросах…

  • Каково наше текущее состояние?
    Посмотрите, где сегодня находится планета с точки зрения окружающей среды, социальной справедливости и наших отношений с духовностью (или ее отсутствием).
  • Как мы сюда попали?
    Подумайте о том, какие действия были предприняты нашим обществом потребителей, которые привели нас в опасное для жизни положение, с которым мы сталкиваемся сегодня.Изучите эти неисследованные предположения и предопределенные представления о том, что все одноразово. Используйте трансформирующие методы обучения, чтобы разоблачить иррациональные идеи и мировоззрения, которые мы можем продолжать на нашем нынешнем разрушительном пути без последствий.
  • Что возможно?
    Возможно ли нам изменить наш курс глобального разрушения? Да, если мы полны решимости сделать это. Симпозиум оставит у вас чувство надежды, зная, что изменения все еще возможны.
  • Куда мы идем отсюда?
    После пробуждения в состояние благословенных беспорядков будут предоставлены онлайн-курсы, а также будут представлены рекомендации идей и действий, связанных с социальной справедливостью, экологической устойчивостью и духовностью.
A preview of how personal growth and development is inspired in the audience during the symposium

Получите ценную информацию в следующих областях:

  • Социальная справедливость- Узнайте, как современное мировоззрение не распространяется на других существ вне нашего общества, основанного на потребителе, и как это разъединение вызывает несправедливое обращение в социальном и экологическом плане.
  • Экологическая устойчивость- Осознайте, как глубоко в нашем обществе внедрена защита прав потребителей и как она влияет на окружающую среду. Узнайте, какие изменения мы можем внести в нашу жизнь, чтобы уменьшить это влияние на окружающую среду.
  • Духовность- Откройте для себя духовную связь с землей, которой нет в современном мире, а также необходимость и срочность этой связи.

Каждый может начать свой путь к личному росту и развитию, если у него есть правильное настроение и необходимые ресурсы.

Узнайте больше о симпозиуме

,
50 лучших предложений по личностному росту на Новый год

Ищете вдохновение, чтобы положительно начать новый год? Независимо от ваших целей, эти слова некоторых наиболее известных авторов, ученых, философов, политиков, бизнесменов и спортсменов обязательно найдут отклик. Добавьте в закладки эти 50 лучших личностных цитат, которые можно использовать в ближайшие месяцы.

  1. «То, что ты делаешь, имеет значение, и ты должен решить, какую разницу ты хочешь сделать.»- Джейн Гудолл
  2. «Стремись не к успеху, а к тому, чтобы иметь ценность» — Альберт Эйнштейн
  3. «Оставайся в страхе, но все равно делай это. Главное — это действие. Тебе не нужно ждать, чтобы быть уверенным. Просто сделай это, и в конце концов уверенность последует». — Кэрри Фишер
  4. «Можно выбрать возврат к безопасности или к росту. Рост должен выбираться снова и снова; страх должен преодолеваться снова и снова». — Авраам Маслоу
  5. «Самый быстрый способ утроить ваш успех — это удвоить ваши инвестиции в развитие личности.»- Робин Шарма
  6. «Не ходи по жизни, расти по жизни». — Эрик Баттерворт
  7. «Мы не можем стать тем, кем должны быть, оставаясь тем, кто мы есть». — Опра Уинфри
  8. «Жизненные проблемы не должны парализовать вас, они должны помочь вам узнать, кто вы есть». — Бернис Джонсон Рейгон
  9. «Самое трудное — это решение действовать, остальное — просто упорство». — Амелия Эрхарт
  10. «Люди, которые достаточно сумасшедшие, чтобы думать, что они могут изменить мир, — это те, кто это делают.»- Роб Силтанен
  11. «Если нет борьбы, нет прогресса». — Фредерик Дуглас
  12. «Невозможно жить, не терпя неудачи в чем-либо, если вы не живете так осторожно, что вы могли бы вообще не жить — в этом случае вы потерпите неудачу по умолчанию». — Ю.К. Роулинг
  13. «Делай лучшее, что можешь, пока не узнаешь лучше. Тогда, когда ты узнаешь лучше, сделай лучше». — Майя Анжелу
  14. «У меня есть теория, что если вы будете постоянно давать 100%, то в конце концов все получится.»- Ларри Берд
  15. «Через двадцать лет вы будете более разочарованы тем, что вы не делали, чем тем, что вы делали. Поэтому сбросьте боулинг. Отойдите от безопасной гавани. Поймайте пассаты на своих парусах. Исследуйте Мечта. Открой. » — Марк Твен
  16. «Есть два способа распространения света: быть свечой или зеркалом, которое его отражает». — Эдит Уортон
  17. «Помни, что там, где твое сердце, там ты найдешь свое сокровище.»- Пауло Коэльо
  18. «Мы не должны судить людей по их пику превосходства; но по расстоянию, которое они прошли от точки, с которой они начали». — Генри Уорд Бичер
  19. «Только не сдавайся, пытаясь делать то, что ты действительно хочешь делать. Там, где есть любовь и вдохновение, я не думаю, что ты ошибаешься». — Элла Фицджеральд
  20. «Относитесь к критике серьезно, но не лично. Если в критике есть доля правды или достоинства, попытайтесь извлечь из нее урок. В противном случае пусть она сойдет с вас.»- Хиллари Клинтон
  21. «Вы можете тратить свои жизни на рисование линий. Или вы можете прожить свою жизнь, пересекая их». — Шонда Раймс
  22. «Иногда в жизни мы совершаем прыжок веры. Помните, что прыжок не связан с переходом с одной стороны на другую. Это просто прыжок … и доверие к воздуху, универсальному дыханию, будет поддерживать ваши крылья так, чтобы ты испортился «. — Кристи Боуман
  23. «Признание того, что вы не там, где вы хотите быть, является отправной точкой, чтобы начать менять свою жизнь.»- Дебора День
  24. «Невероятные перемены происходят в вашей жизни, когда вы решаете взять контроль над тем, что у вас есть, вместо того, чтобы жаждать контроля над тем, что у вас нет». — Стив Мараболи
  25. «Будьте терпеливы с собой. С каждым днем ​​вы становитесь сильнее. Вес мира станет легче … и вы начнете сиять ярче. Не сдавайтесь». — Роберт Тью
  26. «Многие жизненные неудачи — это люди, которые не понимали, насколько они близки к успеху, когда сдавались.»- Томас Эдисон
  27. «Когда ты оказываешься в трудном положении, и все идет против тебя … никогда не сдавайся, потому что это просто место и время, которое переломит ход». — Гарриет Бичер Стоу
  28. «Каждый удар приближает меня к следующему хоум-рану». — детка Рут
  29. «Я большой сторонник удачи, и чем больше я работаю, тем больше у меня получается». — Томас Джефферсон
  30. «Следуй своим честным убеждениям и будь сильным». — Уильям Теккерей
  31. «Не бойся расти медленно; бойся только стоять на месте.»- Китайская пословица
  32. «Ты тот, кто обладает ключами к твоему существу. Ты несешь паспорт к своему собственному счастью». — Дайан фон Фюрстенберг
  33. «Чего мы боимся делать чаще всего, это то, что нам больше всего нужно делать». — Ральф Уолдо Эмерсон
  34. «Несмотря на то, что никто не может вернуться и начать все заново, любой может начать с этого момента и начать новую концовку». — Карл Бард
  35. «Никогда не поздно быть тем, кем ты мог быть». — Джордж Элиот
  36. «Когда весь мир молчит, даже один голос становится могущественным.»- Малала Юсуфзай
  37. «Как только мы верим в себя, мы можем рисковать любопытством, удивлением, спонтанным восторгом или любым опытом, раскрывающим человеческий дух». — Е.Е. Каммингс
  38. «Есть только одна стратегия роста: усердно работать». — Уильям Хейг
  39. «Воля к победе, стремление к успеху, стремление полностью раскрыть свой потенциал … это ключи, которые откроют дверь к личному совершенству». — Конфуций
  40. «Мы — продукты нашего прошлого, но мы не должны быть его пленниками.»- Рик Уоррен
  41. «Если вы не будете тратить время на то, чтобы создать ту жизнь, которую хотите, вы, в конечном счете, будете вынуждены тратить много времени на жизнь, которую вы не хотите». — Кевин Нго
  42. «Трагедия в жизни не в том, что ты не достиг цели. Трагедия в том, что у тебя нет цели». — Бенджамин Мэйс
  43. «Если вам что-то не нравится, измените это. Если вы не можете изменить это, измените свое отношение». — Майя Анжелу
  44. «Будьте терпеливы с собой.Саморазвитие нежное; это святая земля. Там нет больших инвестиций. «- Стивен Кови
  45. «Успех не окончательный, неудача не смертельна: важна смелость продолжать». — Уинстон Черчилль
  46. «Сила воображения делает нас бесконечными». — Джон Мьюир
  47. «Когда кто-то говорит мне« нет », это не значит, что я не могу сделать это, это просто означает, что я не могу сделать это с ними». — Карен Э. Хинонес Миллер
  48. «Прими ответственность за свою жизнь. Знай, что это ты, кто доставит тебя туда, куда ты хочешь идти, никто другой.»- Les Brown
  49. «Кто-то сегодня сидит в тени, потому что кто-то давно посадил дерево». — Уоррен Баффет
  50. «С самодисциплиной почти все возможно». — Теодор Рузвельт

Слова Рузвельта могут стать ключом к вашему успеху в будущем году. Независимо от того, преследуете ли вы новую мечту, усердно работаете над достижением поставленных целей или планируете каким-либо образом изменить свою жизнь, самодисциплина станет важным компонентом в ее реализации.Если вы находите какие-либо из этих цитат особенно вдохновляющими для вашего личного роста, рассмотрите возможность распечатать их и публиковать в местах, которые вы часто просматриваете в течение дня. Иногда простая цитата может повлиять на ваш день самым позитивным образом.

Знаете кого-то, кому нужна мотивация? Поделитесь этими цитатами и помогите им в новом году.

,

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *