Мотивации к работе: виды, методы и системы мотивации сотрудников организации

Автор: | 12.06.2021

Содержание

Уровни мотивации сотрудников

Практика показывает, что большинство руководителей рассматривает проблему мотивации персонала чрезвычайно узко: «Сколько нужно платить сотрудникам, чтобы не переплачивать, но чтобы они хорошо работали и были лояльными?» Это очень ограниченный подход, поскольку он сводится к самому низкому уровню мотивации.

Деньги не являются ни самым мощным, ни, тем более, единственным способом  мотивирования людей. Попытки мотивировать персонал исключительно деньгами приведут к тому, что в компании останутся люди, интересующиеся исключительно финансами. А это зачастую далеко не самые продуктивные, эффективные и лояльные сотрудники. 

Подчиненные, для которых деньги – предел мечтаний, зачастую не осознают, что прибыль является лишь результатом их деятельности в организации. Более того, многие из них искренне убеждены, что лучший способ получить деньги – не упорно трудиться, а ловко устроиться в фирму, где можно получать зарплату не за результат, а за должность или создание видимости работы. Один такой сотрудник, руководитель подразделения, когда-то сказал: «Мне все равно, что делать – хоть гвоздем шины прокалывать… Лишь бы за это хорошо платили». Будьте уверены, такие сотрудники не будут долго колебаться, если подвернется случай получить больше денег за действия, разрушительные для вашей компании (например, за «откаты» и кражи). Будучи при этом искренне убежденными в том, что «берут свое».

К чему приводят попытки мотивировать деньгами безынициативный и непродуктивный персонал? Например, в офисе сидит сотрудник и скучающим голосом предлагает клиентам по телефону продукцию компании. И вы прекрасно понимаете, что у него никто ничего не купит. И думаете: «Он демотивирован. Плохо работает, потому что ему мало платят». Или подчиненный сам говорит: «Как платят, так мы и работаем». Причем, обязательно «мы», поскольку такие сотрудники искренне убеждены, что все люди работают, только за деньги. Вы решаете повысить ему зарплату. Что происходит? Возможно, на какое-то время сотрудник «оживет», но даже это не повлияет на его продажи, а через неделю все будет, как раньше.

 

Повысив зарплату непродуктивному сотруднику, вы нарушаете закон логики: «Если вы поощряете непроизводство, вы получаете непроизводство». В результате можно оказаться в ситуации, когда на предприятии никто и шага не сделает без дополнительного бонуса. Все проблемы и невзгоды будут взваливаться на одного человека – ее руководителя, а сотрудники будут лишь имитировать бурную деятельность, не создавая никакого продукта.

Что же, помимо денег, мотивирует людей? Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим т.н. «Шкалу побудительных мотивов»:

1. Чувство долга – самый высокий уровень.

2. Личная убежденность.

3. Личные достижения (личные выгоды).

4. Деньги – самый низкий уровень. 

Людей, мотивированных исключительно деньгами, можно пожалеть: им недоступны такие понятия, как желание творить, помогать другим, удовольствие от хорошо выполненной работы, чувство гордости, патриотизм. Как правило, они не имеют цели в жизни, а их эффективность крайне низка. Эти люди не гордятся своей работой и создаваемыми продуктами, не уважают себя, у них низкий уровень ответственности, на них нельзя положиться.

Для удовлетворения желания таких сотрудников получать деньги все средства хороши, поэтому у них крайне низкий уровень этики.

Следующая отметка на шкале – личные достижения (личная выгода). Это все еще довольно низкий уровень мотивации: человеком движут исключительно меркантильные цели. Предел его мечтаний – получение более высокой должности, а статус и личный имидж – исключительно важны. На этом уровне деньги уже не являются самоцелью – они рассматриваются как средство получения определенных материальных благ (машины, квартиры и т.д.). Личностные характеристики таких людей такие же, как и у тех, кто мотивирован исключительно деньгами.

Следующий уровень шкалы – личная убежденность. Здесь человеком движет желание самореализовываться. Он готов принимать вызовы, берется за выполнение сложных задач только ради того, чтобы доказать себе, что может с ними справиться. Работа ему интересна сама по себе, а не только как источник дохода. Сотрудник испытывает гордость за результаты своего труда, он более честен и порядочен. Как правило, эффективен и продуктивен, ему можно доверять. Конечно, это вовсе не означает, что работнику не нужна награда, однако его подход к деньгам рациональнее: он понимает, что получает вознаграждение в обмен на свой продукт.

Самый высокий уровень шкалы – долг. Человеком движет некая идея, высокая цель. Такие сотрудники необычайно эффективны. Они всегда преданны работе и своей группе. Возможно, сегодня в вашей компании их немного, но я уверен, что, по крайней мере, один есть: вероятнее всего, это вы сами (если вы – руководитель или владелец). Вас не нужно заставлять трудиться, просить остаться на работе допоздна, если этого требуют обстоятельства. Вы занимаетесь этим бизнесом не только потому, что он дает деньги.

Для повышения эффективности работы своей компании собственнику, зная «Шкалу побудительных мотивов», не стоит набирать людей, мотивированных только деньгами. По крайней мере, не доверять им топовые позиции. Определить таких сотрудников несложно. Достаточно побеседовать с претендентом, внимательно наблюдая за ним: спросить, почему для него важна работа на вас.

И если он говорит только о деньгах или зарплате, уточните, есть ли еще что-то, ради чего он собирается работать.

Если вы хотите, чтобы в вашей компании появилось больше людей, мотивированных долгом или личной убежденностью, вам необходимо сформировать миссию бизнеса, которая бы лежала в плоскости личных целей ваших сотрудников. Она должна охватывать не только собственные интересы топа — вряд ли найдется человек, считающий своим долгом сделать богатым собственника. Не стоит путать цель с декларативными заявлениями, которыми любят щеголять не которые компании. Создателю бизнеса важно честно сформулировать на бумаге идею, ради которой основывалось его дело, а затем сделать ее известной. Через какое-то время его окружат люди, присоединившиеся именно ради идеи, готовые посвящать ее реализации не только рабочее время, но и душу. 

Можно «подтягивать» людей с уровня «личная выгода» к «личной убежденности». Для этого важно бросать им вызов – ставить все более серьезные задачи. Например, сотрудник просит повышения зарплаты. Отлично! Пообещайте ему это, если он увеличит объем личных продаж на 30 %. Если он примет вызов, через некоторое время вы увидите, что его эффективность возросла. Это и есть личная убежденность. Конечно, достижение верхних уровней мотивации вовсе не означает, что людям не нужно платить. Однако, разрабатывая положение об оплате труда, заложите в него идею поощрения производства и наказания непроизводства. В частности, для продавцов установите прогрессивный процент от дохода, ни в коем случае не используйте для них ставки. 

В заключении давайте рассмотрим основные демотиваторы эффективных сотрудников.

  1. Незнание цели компании или несогласие с ней. Первое устраняется легко – нужно сделать цели известными и транслировать их (письменно или устно). Для лучшей организации сотрудников и «удержания» всей деятельности компании на стратегической цели используется инструмент «административная шкала», осуществляющий каскадирование целей во все подразделения, и контроль выполнения планов.

  2. Неудачи из-за некомпетентности. Сотрудник может быть согласен с целью бизнеса, хотеть работать и создавать продукт, но быть необученным, что приводит к неудачам (уходу клиентов, срывам сделок). Решение – открыть Внутреннюю академию для персонала/Учебный Центр. Это несложно и не дорого, если обладать соответствующей технологией.

  3. Личные проблемы. Примите решение, стоит ли помогать вашим сотрудникам решать их жизненные проблемы. Практика показывает, что помогать необходимо. Часто для разрешения проблемы достаточно внимания и доброго совета.

  4. Отсутствие четкой координации сотрудников и подразделений внутри компании, что ведет к перегруженности персонала, замешательству и стрессам. Решение: внедрить в компании модель административного ноу-хау – международный стандарт менеджмента, обеспечивающий максимальную эффективность работы компании и ее персонала.

 

Автор — Евгений Сотников

26.12.2011

Источник — www.hr-portal. ru

Поделиться ссылкой:

12 методов мотивации персонала » ДеньгоДел

От того, насколько предприниматель умеет управлять своей компанией, зависит, пожалуй, 95% успеха. Однако, компания – это не только руководитель, это еще и его персонал. И во многом именно от руководителя зависит, как будут работать сотрудники, будут ли они стремиться раскрывать свой потенциал и развивать свои профессиональные качества. Поведение каждого работника определяют человеческие факторы, знать и понимать которые должен каждый менеджер, желающий добиться эффективности работы коллектива.

Все бизнес-тренера признают, что успешные руководители должны хорошо разбираться в тонкостях психологического устройства человека. Но, к сожалению, далеко не все руководители применяют на практике психологические приемы, и поэтому добиваются меньших успехов в управлении, чем могли бы. Как показывают многочисленные исследования западных агентств, около 80% наемных работников используют в работе не весь свой потенциал, и при желании, могут повысить показатели результатов своего труда.

Около половины всех работников стараются работать ровно настолько, насколько от них требуется, чтобы удержаться на данной должности, не проявляя какого-либо креатива и не стремясь работать еще лучше.

Ситуация в отечественных компаниях далеко не лучше, а то и хуже. Ключевым моментом в результатах данных исследований, является фраза «могут работать лучше при своем желании». А как пробудить в сотрудниках желание работать лучше? Для этого руководитель должен умело применять на практике методы мотивации персонала. Предлагаем вам 12 проверенных способов повышения трудовой мотивации ваших сотрудников.

Мотивация увлечениями

Умный менеджер понимает, что сотрудники могут быть мотивированы тем, что напрямую не имеет отношение к их работе. Практически у каждого человека есть хобби, увлечения, или просто то, что они любят делать вне рабочего времени. Очень часто складывается ситуация, когда руководитель знать не знает, чем живут и дышат его сотрудники. И приходит в изумление, когда случайно узнает, что самый неприметный сотрудник в офисе имеет такое творческое увлечение, как художественная фотография.

А кто-то и вовсе является мастером спорта или регулярно ходит в туристические походы.

Как руководитель может использовать увлечения своих сотрудников для раскрытия их творческого потенциала и личностного профессионального роста? Прежде всего, признать, что жизнь ваших сотрудников не ограничивается пределами офисного пространства. Активно поощряйте их увлечения и занятия вне рабочего времени, восхищайтесь их достижениями, интересуйтесь о тех или иных нюансах их хобби.

Человек будет ощущать позитивное отношение к своему занятию и вдохновляться на новые достижения в своей любимой области, будь то кулинария, прыжки с парашютом или написание музыки. И эти успехи будут способствовать улучшению рабочих показателей и стимулировать мотивацию работать эффективнее.

Измерение и фиксирование успешности

Сотрудники должны наглядно видеть, насколько они успешны в своей работе. Создайте систему отслеживания результатов ежедневной работы каждого сотрудника и дайте им возможность наблюдать, как они растут в своем профессионализме или же стоят на месте. Мотивация работать лучше будет стимулироваться с нескольких сторон: во-первых, никому не хочется «пасти задних», и глядя на успехи своих коллег, каждый будет стремиться увеличить и свои показатели. Во-вторых, видя, что с каждым днем эффективность его работы хоть на чуть-чуть, но увеличивается, у работника включится некий «синдром миллионера», когда с каждым заработанным миллионом хочется еще и еще. Так и работник будет хотеть работать еще лучше, еще эффективнее.

Пусть ваши сотрудники в конце каждого рабочего дня или определенного периода заполняют отчетные формы, куда будут вноситься конкретные показатели их работы. Любую работу можно измерить системой оценок, привязать к определенным показателям и определить ее временные рамки. Всё это в совокупности и может служить измерением успешности работы. Если характер труда не предполагает выраженности в числах, то измерить ее можно, создав единую систему оценивания производительности труда.

Обмен данными о результатах работы

Грамотный руководитель должен уметь заставить сотрудника самому задуматься о результатах своей работы – правильно ли он распределяет рабочее время, оптимальный ли темп работы выбрал и т. д. Для этого спрашивайте своих сотрудников о проделанной работе.

Отвечая на вопросы «Со сколькими клиентами вам удалось вчера заключить успешные сделки?» или «На сколько процентов уже выполнено задание?», сотрудник сам себя проинформирует о том, эффективно ли он работает, либо нужно ускорить/улучшить/увеличить определенный показатель. Внутренняя мотивация всегда повышается, когда сотрудник владеет информацией о состоянии текущей работы.

Измерение уровня мотивации

Руководитель должен знать, насколько персонал в его организации или отделе удовлетворен трудом и насколько мотивирован. Важно измерять не только показатели эффективности труда, но и мотивацию к работе. Обладая информацией о реальной мотивации сотрудников, вы сможете научиться ею управлять. Ведь нельзя улучшить показатель, не зная, на каком уровне он находится сейчас.

Внутренняя мотивация у всех сотрудников разная, поэтому важно найти индивидуальный подход к каждому и выяснить, чем именно мотивирован конкретный сотрудник (особенно это актуально для компаний с небольшим штатом). Руководитель либо менеджер по работе с персоналом должен регулярно проводить беседы с каждым сотрудником, интересуясь у него, чего бы ему хотелось. Спрашивайте, что для него в работе сейчас наиболее актуально, что он хотел бы изменить. Возможно, есть что-то, что затрудняет процесс выполнения рабочих задач. Так вы будете видеть картину удовлетворенности трудом вашего персонала, и сможете ее улучшить. Время от времени проводите такие неформальные опросы среди сотрудников и максимально используйте полученную информацию, чтобы улучшить мотивированность персонала к работе.

Единая система вознаграждений

Система поощрений и вознаграждений за работу должна быть прозрачной и понятной каждому работнику. Если коллектив не понимает, почему один сотрудник получил премию, а другой нет, то это ведет только к демотивации. Объясните персоналу принятую вами систему вознаграждений: ее принципы и механизм действия.

Проводите такие разъяснения каждый раз, когда решаете изменить ее. Сотрудники должны четко понимать, за какие свои действия и показатели они получили вознаграждение, и за что они лишились его.

Сила общения

Во многих организациях в силу напряженного графика и загруженности работой, руководители практически не видятся со своими подчиненными. Усиление взаимодействия между ними пойдет только на пользу повышению мотивации коллектива.

Составьте график регулярных собраний и встреч, где сотрудники будут видеться со своими руководителями. Здесь упор делается даже не на тему общения во время этих собраний, а именно на регулярность и обязательность их проведения. Невозможно работать над улучшением мотивации сотрудников, которых вы очень редко видите.

Максимально понятные задания

Сотрудник должен ясно понимать, что он делает, как он это делает, за какой период времени он должен это сделать, и каким должен быть результат. Сделайте постановку заданий ясной и понятной. По результатам работы подчиненный должен видеть, какой вклад он лично вложил в общее дело. Это значительно повысит его самооценку и, следовательно, мотивацию. Кроме того, он должен не только видеть свой личный вклад, но и знать, что он всегда будет оценен начальством.

Банк идей

Проблема многих менеджеров в том, что они просто не дают возможность сотрудникам высказывать свои идеи и мысли относительно процесса деятельности компании. А ведь у них могут быть отличные идеи, воплощение которых может изменить всю жизнь компании в лучшую сторону. Часто подчиненные не высказывают свои идеи, потому что думают, что они недостаточно хороши и не будут восприняты либо руководитель уже не раз «рубил на корню» идею сотрудника, что убивает в нем желание высказываться далее.

Лучше всего, если на внутреннем сайте компании будет отдельный раздел, куда сотрудники могут писать свои гениальные идеи касательно всего, что происходит в организации. Лучшие из идей должны озвучиваться на всеобщих собраниях, обязательно с упоминанием автора. Это повышает уверенность в себе сотрудника и дает ему основание думать, что он – важное звено деятельности всей команды. А воплощение идеи в жизнь может осуществляться как самим ее автором, так и всем коллективом, если усилий одного человека недостаточно.

Мотивация знаниями

Хороший сотрудник – это тот сотрудник, который стремится стать лучшим в своей области. Только постоянный поиск новых знаний может помочь стать профессионалом своего дела. Компания должна всячески поощрять и развивать в сотрудниках это стремление. Возможность получить дополнительные знания должна стать наградой для лучших работников.

На самом деле, знание – это довольно сильный мотивирующий фактор. Направляйте на всевозможные конференции, тренинги, курсы тех, кто уже добился положительных результатов в работе. Получая новые знания, и применяя их на практике, сотрудники будут вдохновляться на свое саморазвитие и дальше.

Награда за личный вклад

Когда работа осуществляется коллективно, личные вклады в нее отдельных людей зачастую остаются незамеченными. Руководители признают успех отдела, коллектива, команды, и это правильно. Однако, не стоит забывать и об отдельных участниках команды. Чтобы повысить личную внутреннюю мотивацию сотрудников, необходимо вознаграждать их не только как членов коллектива, но и индивидуально.

Когда команда коллективно выполняет определенное задание, пусть её лидер или руководитель фиксирует личные достижения каждого члена команды. Важно, чтобы успехи каждого сотрудника были признаны не только руководителем, но и остальными сотрудниками. По результатам таких отчетов можно будет определить лучших сотрудников и вознаградить их за проделанную работу.

Поощрения внутри коллектива

Когда работа сотрудника позитивно оценивается его коллегой – это работает в пользу повышения мотивации. Корпоративная культура компании должна поощрять обмен положительными оценками проделанной работы между сотрудниками, которые находятся на одной ступени карьерной лестницы. Вы можете на регулярной основе проводить опросы сотрудников, выясняя, кто по их мнению, является лучшим работником за определенный период времени, и поощрять его.

Внутренняя мотивация

Всегда проще повысить внешнюю мотивацию работника, который обладает достаточной внутренней мотивацией. Менеджеры по подбору персонала делают ошибку, когда в ходе собеседования выясняют только уровень знаний кандидата, его опыт работы и прежние заслуги. Но не стоит обходить стороной и то, как человек относится к труду, насколько он уже мотивирован выполнять определенную работу.

Начните набирать на работу тех, которые уже обладают сильной внутренней мотивацией. Чтобы выяснить этот показатель, рекрутеры проводят специальные ситуационные или поведенческие собеседования, в ходе которых можно выяснить реальное отношение человека к тому, чем он занимается или планирует заниматься.

Два способа проверить мотивацию сотрудника перед наймом — Карьера на vc.ru

Возглавляю коммерческий отдел Brand Solutions в СберМаркете и рассказываю, как отличить желание сотрудника развиваться в компании от «заработаю и свалю на Бали»‎.

8989 просмотров

Кадр из сериала «Офис»

В команду СберМаркета я пришла полтора года назад. Тогда сервис только-только стал частью экосистемы Сбера и готовился к запуску по всей России. Мне нужно было быстро собрать сильную команду для работы с FMCG-рекламодателями.

Времени на то, чтобы учиться «правильно»‎ руководить и «правильно»‎ нанимать, у меня не было — пришлось всему учиться по пути. Сейчас в моей команде 11 человек — и нам все еще нужны крутые и мотивированные бойцы.

Рассказывать, почему важно проверять мотивацию на этапе собеседования, смысла нет. Но все же отмечу две основные вещи, которые я поняла за время управления командой:

  1. Забудьте про вопрос «почему именно вас мы должны взять?»‎ Он провоцирует стресс и ставит даже крутых кандидатов в тупик. Есть шанс, что после такой фразы соискатель сам поспешит закончить разговор и уйдет искать более подходящую вакансию. Цель собеседования на этапе общения с будущим руководителем — понять, насколько решение человека сменить место работы осознанное.
  2. Чего хочет соискатель — уйти от чего-то или прийти к чему-то? Если человек убегает от проблем или сложностей прошлой работы, вероятнее всего он хочет просто перестать делать то, что делает сейчас. Не факт, что у него есть желание и энергия браться за новое направление.

Обычно процесс отбора кандидатов занимает неприличное количество времени: это десятки часов HR и нанимающих руководителей. Думаю, тратить это время на неэффективные вопросы из разряда «почему именно наша компания?»‎ – глупо. За время работы с рекрутерами я сформулировала для себя два вопроса, которые помогают узнать о потенциальном сотруднике больше, чем классические HR-штампы.

Вопрос первый: если бы деньги падали с неба, чем бы вы занимались

Мне всегда было интересно, любит ли кандидат свою работу настолько, чтобы не отказываться от нее, если с неба вдруг посыпятся купюры. Здесь нет правильного или неправильного ответа. Главное – мотивация.

Случается, что люди работают по инерции — и не знают, чего хотят от будущего. Поэтому первый вопрос ориентирован на то, чтобы понять, хочет ли человек развития в выбранной сфере или просто закрывает свои финансовые потребности.

Те люди, которые хотят заниматься тем же самым при миллионе долларов под подушкой, не нуждаются в дополнительной мотивации. Им не придется давать «волшебный пинок»‎ каждый месяц, чтобы получить результаты. Огонь в их глазах и так горит.

Если в ответ на вопрос о бесконечных деньгах соискатель начинает рассказывать про собственный стартап, путешествия, благотворительные фонды и так далее – нужно быть готовым, что он может уйти прямо посреди проекта. Например, случайно услышит вдохновляющую лекцию авторитетного лица про то, как важно выбирать себя, а не искать причины оставаться в «классной»‎ компании с бесплатной йогой и пиццей по четвергам.

Если вы планируете взять такого человека себе под крыло, нужно постараться дать ему то, чего он хочет. Кандидат говорит о собственном стартапе? Дайте ему возможность творить, делать собственный проект, отвечать за него с нуля. Вещает про благотворительность? Предложите участие в благотворительных проектах компании или их создание.

Вопрос второй: назовите самый счастливый момент, связанный с работой

Не все люди могут сразу ответить на вопрос «что вас мотивирует»‎. Лучше зайти с другой стороны.

Попросите кандидата рассказать о самом радостном моменте или случае в рабочей практике. Когда человек вслух вспоминает свои эмоции, задача нанимающего руководителя или HR — услышать в истории истинную мотивацию, скрытую между строк.

80% соискателей отвечают плюс-минус одинаково: «продукт, над которым я работал месяцы, появился на полках»‎, «публично похвалили, было круто»‎, «получил классный результат от команды, которую собрал с нуля»‎. Если расшифровать, получится так: первому кандидату важно чувство своей полезности, второму — публичное признание, третьему — опыт руководства и работа бок о бок с сильными людьми.

Задача руководителя отдела — найти такие точки роста и обсудить путь человека в компании с интересной для него стороны. Если кандидат хочет чувствовать свою значимость, расскажите, как именно его работа влияет на общий результат. Если ему важны награды и премии — найдите возможность дать ему соревноваться с командой и получать награды. Пусть даже небольшие.

Например, в прошлом году за выполнение плана мы заказали и отправили всему отделу капкейки, чтобы сказать «вы классные!» даже на удаленке. А завтра будем дарить членам команды футболки с надписью, которую поймут только они.

Неужели руководителю больше нечего делать

Оба вопроса — про то, как узнать больше не только про скиллы соискателя, но и про него самого. Команде придется работать в первую очередь с человеком, у которого есть свои принципы и мечты, а не просто с набором готовых навыков.

Процент текучести кадров в России — больше 20%. В крупных компаниях он может достигать 34%. Учитывая стоимость найма квалифицированных спецов и вред, который компания и команда могут понести после ухода сотрудника, задача руководителя — удерживать человека в компании как можно дольше. А сверхцель — помочь коллегам встроить работу в жизнь гармонично и ненасильственно.

В противном случае даже самый яркий огонь в глазах гаснет еще на испытательном сроке. Остается только безынициативный сотрудник с графиком 5/2 и фиксированной зарплатой, который каждое утро приходит на работу ради вкусных сиропов и качественных кофейных зерен. Оно вам надо?

Мотивация в работе на дому — Личный опыт на vc.ru

Как работать дома?

В период болезненной экономики многие сели на удаленку. Кто-то был этому рад, у кого-то ничего не изменилось, а кому-то эта новая роль далась тяжело.

Особенно тем, кто не в состоянии сконцентрироваться на работе в домашних стенах. Так много отвлекающих факторов: семья, готовка, уборка, сериальчик или игра на телефоне. У кого-то маленькая квартирка и, любящие ласку, животные. У меня, например, маленький ребенок, который требует постоянного внимания и терпеть не может видеть маму за компьютером. И понятие «мама работает» звучит для него примерно так: «я хочу с тобой играть, закрывай мне экран своим лицом».

А если ты еще решился заняться МЛМ с продукцией, так о спокойной работе, про которую пишут «приглашающие» в сетевой, можно даже не думать.

Вот честно, я считаю, что все эти деятели, пишущие про два-три часа работы в день и выходе за неделю на годовой доход, это мягко сказать развод чистой воды. Ну никак не два-три часа! Первое время это минимум 8-часовой рабочий день! а то и все 15.

И это при условии, что тебе нужен перерыв на обед. И главное здесь, на своем обеденном перерыве не начать смотреть кино, или не взять пылесос для уборки. Потом все. Как в тумане — комп в режиме ожидания: работа стоит, а срок идет. Или в случае с моим же годовалым ребенком — покормить, помыть, переодеть, развлечь и так по кругу.

Так как же настроиться на работу дома, чтобы не вскакивать по каждому зову ребенка, жены/мужа и другой родни, не отвлекаться на домашние дела и развлечения, сконцентрироваться по максимуму и эффективно трудиться?

Если ты из этой категории людей, то все просто — замкни свою комнату на ключ, повесь табличку «не беспокоить» или вообще уйди из дома. Да. Вот так — работа на дому вне дома (в кафе, летом — в парке, в фойе какого-нибудь отеля или офисного знания), конечно, при условии что ты работаешь за ноутом или телефоном. По-другому никак.

Если это не вариант для тебя, то придется планировать день по минутам, и приучать свою семью. Заведи/скачай планировщик, для этого подойдут простые заметки в телефоне, если не хочешь заморачиваться. Распиши свой день максимально по часам-минутам. Объяви все это за ужином. Если есть возможность, делегируй часть своих домашних обязанностей супругу, родителям.

Если ты мать одиночка с грудным ребенком на руках, без друзей и родственников и единственное время для работы — это когда ребенок спит, то ни в коем случае не заходи в сетевой. У тебя не будет времени ни продавать товар, ни создавать/вести команду. Ты потратишь время в в пустую и с вредом для своего здоровья и здоровья твоего ребенка. Это мое мнение. Если тебе некогда даже поспать 8 часов в сутки — сетевой это не про тебя.

Для всех остальных, кто хоть как-то может организовать свою бытовуху, остается только настроить себя на работу.

Например, я по утрам делаю зарядку, и проговариваю себе цели на день. Не масштабные, для этого у меня время перед сном. Маленькие — на день. Что я сегодня должна сделать: написать пост в инсте, подчистить почту, проработать потенциальных партнеров, изучить продукт, который продаю и т.д., конечно в этом списке есть и про готовку и про ребенка. Но самое главное, я уже примерно ориентируюсь по времени.

Так же, начиная работу за компьютером/телефоном я переодеваюсь. Да-да, я совершенно не могу работать в домашней одежде. Это меня расслабляет и уменьшает работоспособность. Мне необходимо надеть рабочие брюки/рубашку, или хотя бы туфли, чтобы «обмануть» свой организм и настроить на работу.

Еще необходимо оборудовать свое рабочее пространство так, чтобы не было соблазна переключиться на развлечения. Я начала с удаления игр и развлекательных приложений на телефоне, установила бизнес-программы для ведения соц-сетей, чтобы не залипать в чужих лентах. Убрала со стола журналы/рамочки с фото, и сувениры, чтобы они не отвлекали мое внимание.

Я понимаю, что у всех свои методы сохранения мотивации и эффективности, и не всем подходят те, что я написала. Главное — уметь вовремя обратить внимание на то, что «раскачка» перед выполнением работы стала долгой, мотивация слабой и поэтому, надо не забывать пробовать новые способы организации рабочего дня.

Поделитесь в комментах, как вы справляетесь с работой на дому? и как мотивируете себя?

6 Вещей, которые Разрушают Мотивацию на Работу

Хотя любая мотивация приходит изнутри, есть определенные вещи, которые вы сознательно или бессознательно можете снизить, чтоб добиться максимальной мотивации на работу.

  • Опасаться неудачи

    Люди часто представляют себе успех как прямую линию, но это гораздо больше, чем это.

    Легко потерять из виду свою цель, и именно тогда на свет выходит большой страх — страх неудачи.

    По правде говоря, он может быть парализующим на пути поиска мотивации на работу, но, для начала, помните, что любой шаг навстречу вашим целям — это смело.

    Учиться на собственных ошибках — это лучший способ учиться, потому что это не только сделает вас сильнее, но также поможет вам раскрыть свои истинные желания и сделать ваши цели еще четче.

  • Уделять много внимания скептическим комментариям

    Скептицизм не обязательно плохая вещь — он может заставить вас больше интересоваться делом и более глубоко думать о нем.

    Но, с другой стороны, если скептические комментарии других людей уменьшают уровень вашей мотивации на работу и мешают вам преуспеть, тогда пришло время спросить себя, почему этот негатив так беспокоит вас.

    Проблема в вашей собственной неуверенности или что-то еще?

    Попробуйте превратить все в свою пользу — подумайте об их скептицизме как о выражении беспокойства о вас и благодарности, и продолжайте идти.

  • Постоянно сравнивать себя с другими на работе

    Ролевые модели хороши, но только если вы не сравниваете себя с людьми постоянно.

    Примите тот факт, что всегда будет кто-то более успешный, чем вы, и научиться жить с этим.

    Вместо этого сосредоточьтесь на своих собственных целях и своих собственных способах достигать этих целей.

    То же самое касается и соревнования — немного зависти хорошо для вашей мотивации на работу, но не попадайте в ловушку, думая, что трава всегда зеленее с другой стороны.

    Каждый человек уникален, и поэтому любое сравнение бесполезно.

    Будьте тем, кем вы есть, и делайте вещи в своем собственном темпе — и успех придет к вам.

  • Иметь низкую уверенность в себе

    Ваша уверенность в себе имеет важное значение для успеха, и поэтому низкая самооценка является настоящим убийцей мотивации.

    Несколько провалов или слишком медленное принятие мер может серьезно повлиять на мотивацию на работу.

    Помните, что вы всегда можете обратиться за профессиональной помощью.

    Есть много учреждений, которые предлагают консультации для работников, поэтому не стесняйтесь записаться на прием.

    Вы поможете себе увидеть вещи по-другому и улучшить свое психологическое здоровье и, следовательно, повысить уверенность в себе.


    Читайте также



  • Сосредоточение внимания на ошибках и промахах

    В человеческой природе заложено принимать что-то само собой разумеющееся и уделять слишком много внимания плохим вещам, а затем переосмысливать их.

    То же самое происходит и на работе — независимо от того, сколько вы достигли за один день, неделю или месяц, всегда будет что-то, что беспокоит вас — то, что, по вашему мнению, вы могли бы сделать лучше.

    Забудьте об этом — успех — это игра проб и ошибок, поэтому естественно совершить несколько неправильных движений.

    Вместо этого сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, чтобы укрепить свою мотивацию на работу, достичь рабочего процесса и двигаться дальше.

  • Установление неверных целей

    Наконец, если ваша мотивация на работу становится все слабее с каждым днем, вы можете пересмотреть свои цели и найти, в чем заключается проблема.

    Для начала убедитесь, что ваши цели реалистичны и достижимы.

    Это нормально иметь огромную цель, но не забывайте о работе, которая должна быть выполнена для ее достижения.

    Разбейте вашу цель на мелкие задачи, чтобы каждый день можно было что-то делать.

    Это даст вам чувство прогресса и поддержит вашу мотивацию на работу.

    Успех не наступает внезапно, и как только вы согласитесь с этим, вы сможете много работать и достичь успеха в своей работе.

  • Мотивация на работу — это не то, что вам нужно искать — она уже внутри вас, поэтому вам просто нужно ее сохранить и сделать ее сильнее.

    Попробуйте некоторые из упомянутых выше вещей и убедитесь сами — это, безусловно, разожжет вашу искру и поможет вам достичь своих целей еще быстрее.

    мотивация труда персонала и система мотивации персонала

    Решающее влияние на успешность организации оказывает поведение ее сотрудников. В основе трудового поведения лежат мотивы: внутренние устремления и ценности, определяющие направленность активности человека. Какая может быть мотивация персонала к труду?

    Четкая организационная структура, определенность прав и обязанностей сотрудников, отлаженные каналы распространения информации и т. д. – все это необходимая основа эффективности деятельности коллектива. Однако решающее влияние на успешность организации оказывает трудовое поведение ее сотрудников.

    Что собой представляет эффективное трудовое поведение работника? Оно предполагает, что человек надежно и добросовестно исполняет свои обязанности, согласно должностной инструкции, готов во имя интересов дела и своего коллектива в условиях меняющейся ситуации и возникающих требований выходить за пределы своих непосредственных обязанностей, прилагая дополнительные усилия, проявляя активность, сотрудничество и помощь; что он удовлетворен своей работой и не собирается менять ее. Обычно в таких случаях говорят, что человек трудится добросовестно, что он болеет за дело.

    В основе трудового поведения лежат мотивы: внутренние устремления, ценности, определяющие направленность активности человека и ее формы.

    Что лежит в основе мотивации персонала к добросовестному труду? Отечественная психология выделяет следующие основные мотивы:

    Во-первых, увлеченность профессией, своими делом.

    Во-вторых, ориентация на получение максимального материального вознаграждения.

    В-третьих, осознание важности и нужности работы, даже не слишком материально привлекающей работника.

    Что кроется за тем или иным трудовым поведением? Например, работник с готовностью остается после работы помогать своему молодому товарищу осваивать сложную для него операцию. Возможны различные причины этого: «болеет» за коллектив и интересы дела; опасается, что его недолюбливают товарищи, и хочет понравиться им; любит учить других и показывать свою компетентность; не знает, куда деться после работы; хочет помочь работникам из-за личной симпатии и т. д. Таким образом, знание мотивации персонала – ключ к пониманию поведения человека и возможностей воздействия на него.

    Интерес к работе во многом определяется не только ее содержанием, но и организацией труда, системой мотивации персонала, методами управления и степенью влияния работника на производство (инициатива, самостоятельность, участие в принятии решений).

    Материальная заинтересованность – один из основных общечеловеческих стимулов трудовой активности. Однако учитывать его необходимо осторожно, так как этот стимул, хоть и является очевидным, но, как показывает опыт, «срабатывает» далеко не всегда. Например, молодые работники, не имеющие своей семьи и профессионально не определившиеся, могут больше высокого заработка ценить возможность иметь свободное время; пожилые ориентированы на улучшение условий труда, снижение его напряженности даже в ущерб заработку.

    Удовлетворенность работников заработной платой, зависит не столько даже от размера, сколько от социальной справедливости в оплате труда. Уравниловка в оплате – препятствие сохранению и усилению трудовой мотивации. При всей увлеченности своим делом, добросовестном отношении к работе, сознании, что другой человек при значительно меньшем вкладе получает столько же, оказывает деморализующее влияние на работника.

    Социальная значимость труда – понимание общественной полезности выполняемой работы. Как относится к работнику руководитель, замечают ли его вклад в общее дело коллеги, ценят ли в организации добросовестный труд? Положительные ответы на эти вопросы являются основой социальной справедливости в коллективе.

    Западные психологи и социологи предлагают несколько иную систему факторов, определяющих чувство удовлетворенности работой и мотивации персонала.

    1. Рабочая среда. Нет никаких сомнений, что обстановка, в которой выполняется работа, может существенно влиять на отношение и энергию работников. Например, если между сотрудниками хорошие отношения, они общаются на работе, пьют вместе кофе, кстати, отличный кофе делает кофемашина bosсh tca 5401. А после работы, ходят рабочим коллективом или вместе с семьями отдыхать. Всё это положительно сказывается на результатах труда. Это значит, что организации стоит вкладывать время, ресурсы и заинтересованность в создание такой обстановки, которая содействовала бы достижению ее задач и отвечала бы потребностям занятых.

    2. Вознаграждение. Оно включает в себя зарплату и прочие выплаты, выходные дни и дополнительные льготы.

    Дополнительные льготы получили в последние годы широкое распространение. Мы видим, как компания предлагает многие из следующих выгод, обычно имеющих для служащих больше ценности, чем эквивалентный объем заработка: жилье, личное медицинское страхование, страхование жизни и от несчастных случаев, оплаченное питание, возможности для развлечения, бесплатные товары, предоставление одежды, проведение диспансеризации и лечения, программы участия в прибыли, низкопроцентные кредиты, возмещение затрат на образование, загородные выезды для служащих и их семей, социальные функции.

    3. Безопасность. Люди редко дают максимум возможного в атмосфере отсутствия безопасности.

    Трудно ждать продуктивной работы от сотрудников бюджетной организации, финансирование которой постепенно сокращается и в любой момент может совсем прекратиться.

    Чувство безопасности не просто связано с наличием или отсутствием работы. Люди также боятся утратить свое положение или потерять уважение, которое испытывают к ним другие. Многим нравится чувство безопасности, которое они испытывают в группе, к которой принадлежат.

    4. Личное развитие и профессиональный рост. Один из наиболее эффективных способов увеличить вклад людей в работу организации заключается в оказании помощи их личному развитию. Развитие и опыт неразделимы, и, хотя тренировка и обучение могут оказаться полезными, невозможно найти замену возрастающей ответственности и новому опыту. Обратная связь с работой неотделима от развития людей, и она может быть сильнейшим мотивом для еще больших достижений.

    5. Чувство причастности. Большинству людей нравится ощущение полезности их работы, и они хотят чувствовать себя частью организации, которая их нанимает. В некоторых организациях довольно открыто доводят до служащих информацию, что помогает им понимать происходящее. Однако в других, кажется, делают все, чтобы как можно дольше держать своих служащих в неведении. Поскольку чувство причастности – это двусторонний процесс, необходимо интересоваться мнениями, суждениями и взглядами работников. Психологи говорят, что в организационных группах обычно кто-то один является наиболее влиятельным и особенно важно, чтобы он участвовал в решении вопросов, воздействующих на группу.

    6. Интерес и вызов. Стремление добиваться значительных результатов широко распространено во многих организациях. Большинство людей ищут такую работу, в которой содержался бы «вызов», которая требовала бы мастерства и не была бы слишком простой. Само содержание работы может взбодрить работников. К несчастью, очень многие виды работ скучны и не предъявляют особых требований. Даже явно исполнительские виды деятельности, типа наполнения полок или уборка, могут быть часто перестроены так, чтобы они приносили больше удовлетворения.

    Если сложившаяся на работе ситуация удовлетворяет потребности работника, открывает перед ним возможности самореализации, для него характерна удовлетворенность своей работой, которая в значительной степени определяет эффективное трудовое поведение.

    Каковы должны быть принципы организации труда, в максимальной степени мотивирующие персонал?

    Ниже перечислены 15 признаков системы мотививации персонала к труду.

    1. Любые действия должны быть осмысленными. В первую очередь это относится к тому, кто требует действия от других.

    2. Большинство людей испытывают радость от работы, отвечая за нее, удовлетворяя свою потребность в личной причастности к результатам деятельности, к работе с людьми (клиентами). Они хотят, чтобы их действия были важны для кого-то конкретно.

    3. Каждый на своем рабочем месте хочет показать, на что он способен. Он хочет доказать свои способности и свою значимость. Он не хочет, чтобы в тех вопросах, в которых компетентен именно он, решения принимались без его участия.

    4. Каждый стремится выразить себя в труде, узнать себя в каких-то результатах, иметь доказательство того, что он может что-то сделать. Это «что-то» по возможности должно получить имя своего создателя. Это относится и к работнику, и к группе.

    5. Практически каждый имеет собственную точку зрения на то, как можно улучшить свою работу, ее организацию. Он хочет реализовать свои цели и не боится санкций. Он рассчитывает на то, что его предложения встретят заинтересованно.

    6. Людям нравится ощущать свою значимость. Каждый сотрудник знает, как важен его труд для общего успеха.

    7. Каждый человек стремится к успеху. Успех – это реализованные цели. У сотрудников выработаны цели, достижение которых поддается измерению по уровню и срокам выполнения.

    8. Успех без признания приводит к разочарованию. Каждый хорошо работающий сотрудник с полным правом рассчитывает на признание и поощрение – и материальное, и моральное.

    9. По тому, каким способом, в какой форме и с какой скоростью сотрудники получают информацию, они оценивают, какова их реальная значимость в глазах непосредственного начальника и управляющих вообще. Если их доступ к информации затруднен, если информацию они получают с опозданием, они чувствуют себя приниженными.

    10. Сотрудники негативно относятся к тому, чтобы решения об изменениях в их работе и рабочих местах, даже если эти изменения позитивны, принимались без учета их знаний и опыта.

    11. Каждому требуется информация о качестве собственного труда. Сотруднику она нужнее, чем его начальнику. К тому же она должна быть оперативной, чтобы работник мог вносить коррективы в свои действия. Каждый хочет знать масштаб, которым его измеряют, и с самого начала, а не тогда, когда время ушло.

    12. Для всех нас контроль со стороны неприятен. Каждая работа выигрывает от максимально возможной степени самоконтроля. Непосредственно видимые результаты действия повышают мотивацию персонала к работе.

    13. Большинство людей стремится в процессе работы приобрести новые знания. Повышенные требования, дающие шанс дальнейшего развития, принимаются гораздо охотнее, чем заниженные. Если работа примитивна и не предоставляет возможностей развития, можно практиковать смену видов деятельности.

    14. Сотрудники остро реагируют, если их старания и полученные результаты приводят только к тому, что их еще больше загружают. Особенно, если это никак не компенсируется в денежном отношении. Так «убивают» инициативу.

    15. Имеется свободное пространство для инициативы в организации производства, для индивидуальной ответственности работников во всей производственной цепочке.

    Мотивация персонала через обучение. Примеры Teachbase.

    Эмоциональный подъем подчиненных — это самая лучшая нематериальная мотивация в организации для качественных результатов. Добиться такой мотивации в организации поможет обучение персонала, ведь перспективным работникам, приносящим прибыль компании, нравится учиться. Курсы повышения квалификации, стажировки, семинары и конференции в качестве поощрения позволяют работнику повысить свой собственный рейтинг на рынке труда. Однако здесь важно четко расставить приоритеты и учесть индивидуальные особенности работников, чтобы извлечь из их обучения максимальную пользу для компании. Ведь мотивация персонала в условиях кризиса поможет пережить экономические шторма.

    Для этого рассмотрим основные типы работников, которые выделил в своей работе Доктор Шейн, а также увидим, как увеличить мотивацию персонала в организации с помощью обучения.

    Так, например, для самостоятельных и независимых сотрудников отлично подойдет обучение управлению проектами. Это не только позволит им раскрыть собственный потенциал, но и даст фирме управленцев, «заточенных» под собственные нужды.

    Неуверенным в завтрашнем дне подойдет обучение внутри проекта. Таким людям очень важно чувствовать собственную причастность к общему делу, это дает им ощущение безопасности и стабильности.

    Используйте обучение для расширения границ возможностей своего персонала. Если люди привыкли делать однообразную работу, есть резон заставить их мыслить по-другому. Пусть испытают собственные силы, пройдя сложный тест. После успешного завершения сотруднику можно сделать подарок. Но уже само выполнение сложной задачи поднимает самооценку коллектива и позволяет мыслить более креативно.

    Когда у сотрудников особый график работы, так называемое свободное посещение (которое, кстати, зачастую означает еще большую занятость, чем работа от звонка до звонка), целесообразно остановить свое внимание на дистанционном обучении.

    Кстати, не обязательно тратить баснословные средства на обучение персонала. Можно привлечь собственных сотрудников или даже самостоятельно разработать собственный новый курс.

    7 причин, по которым у вас нет мотивации работать (и как их преодолеть) — Zippia

    У всех нас были те дни на работе, когда мы просто не могли вникнуть в это. Возможно, вам трудно оставаться сосредоточенным, вы чувствуете себя особенно истощенным, а может быть, вам просто скучно.

    Какова бы ни была причина, в какой-то момент у всех случаются выходные. Когда у нас нет мотивации работать, несколько часов в офисе могут показаться целой жизнью страданий, и мы можем начать принижать себя из-за того, что не реализовали весь свой потенциал.

    Не паникуйте!

    Несмотря на то, что у нас есть выходные, это нормально, но мы не должны навсегда застрять в тупике. Вот семь причин, по которым вы чувствуете себя перегруженным, и что вы можете сделать, чтобы снова получить мотивацию к работе.

    Хотите улучшить свое резюме и получить больше интервью? Попробуйте наш бесплатный обзор резюме. Это быстро и легко. Кроме того, вы получите конфиденциальный отзыв от эксперта по резюме. Посмотрите, насколько сильное ваше резюме.

    1. Вы слишком заняты

    В нашей современной культуре работы занятость часто рассматривается как символ статуса — это показывает, что вы пользуетесь большим спросом и доверяете множество задач.Хотя это подтверждение может быть полезно для вашей самооценки, если вы проведете всю бодрствующую жизнь в «рабочем режиме», вы можете почувствовать себя измотанным и, следовательно, немотивированным.

    Многие люди думают, что работать с максимальным потенциалом означает изо всех сил стараться превзойти других и брать на себя больше обязанностей, чем необходимо. Это может вознаградить вас краткосрочными результатами, но также может быть чрезвычайно утомительным.

    Решение: делайте больше перерывов в течение дня и расставляйте приоритеты в работе. Сходите на прогулку или бегите, пообедайте где-нибудь, кроме вашего стола, и, черт возьми, вздремните, если вам нужно. Иногда лучший способ сосредоточиться или найти ответы на проблемы, связанные с работой, — это просто сделать шаг в сторону на мгновение.

    Обязательно делайте перерывы в нужное время. Например, если ваша энергия находится на пике утром, сосредоточьтесь на самых сложных задачах дня в течение этого периода, чтобы максимально использовать свою продуктивность. После того, как вы выполнили свой самый большой или самый сложный проект, сделайте перерыв на несколько минут, чтобы зарядиться энергией.

    2. Вам сложно начать работу

    Попытка приступить к работе над проектом, когда вы просто не знаете, с чего начать, полностью истощает мотивацию. Мы все слышали, что начало работы над большой задачей или сложным проектом — самая сложная часть, и как только вы действительно начнете это делать, все это может показаться намного менее пугающим.

    Решение: предпримите шаги для повышения своей производительности. Ключ к сохранению мотивации, когда вы не можете понять, как подойти к проекту, — это в первую очередь устранение барьеров, которые мешают вам начать работу.

    Например, если вам трудно нажать на курок при написании статьи, иногда полезно просто написать первое предложение — оно даже не обязательно должно быть хорошим! Вы всегда можете вернуться и изменить это, но начало работы поможет вам войти в ритм работы.

    Постарайтесь создать распорядок, который поможет вам облегчить рабочий день и набрать обороты. Если после употребления кофе вы чувствуете себя более продуктивным, не забудьте заварить чашку или три, чтобы перейти в рабочий режим.

    Если кофе не для вас (вы живете во лжи), попробуйте помедитировать или послушать свою любимую песню. Это отличный способ настроить свой мозг на работу и органично перейти в продуктивное состояние ума.

    3. Вам трудно отделять работу от личной жизни

    До того, как смартфоны взяли контроль над нашей жизнью, оставлять работу в офисе было стандартом, а забирать работу домой требовалось дополнительных усилий и планирования. В настоящее время у нас есть доступ к нашей рабочей электронной почте, лежащей в наших карманах, поэтому мы все еще психологически и физически связаны.

    Может быть трудно избавиться от работы, когда мы не в офисе, особенно если мы находимся в разгаре большого проекта или у нас много дел.

    Решение: просто оставьте работу в офисе. Да, это действительно так просто.

    В нерабочее время ограничьте время, которое вы тратите на проверку электронной почты или выполнение каких-либо рабочих задач. Если для этого нужно запереть смартфон в ящике, чтобы у вас не возникало соблазна отвечать на электронные письма, продолжайте.Как бы то ни было, это может подождать до завтра.

    4. Вы эмоционально истощены, отстранены или и то, и другое

    Если вы мысленно проверяете, пока находитесь на работе, и не можете вспомнить ни одной неприятной вещи, которую вы сделали, вернувшись домой, вероятно, можно с уверенностью сказать, что вы чувствуете себя эмоционально оторванным от работы.

    Ощущение, что ваша работа имеет значение, и чувство связи с вашими коллегами могут иметь огромное влияние на нашу мотивацию в работе. Не стоит недооценивать то влияние, которое ваши эмоциональные потребности оказывают на ваш уровень мотивации — команды, которые доверяют и уважают друг друга, обычно становятся более счастливыми и более продуктивными сотрудниками.

    Решение: восстановить связь с вашей работой и вашими коллегами. Напомните себе, почему ваша работа важна для вас и чего вы ожидаете получить с точки зрения карьерных целей.

    Если вам нужно наладить контакт со своими коллегами, постарайтесь поговорить с ними — приходите на собрания пораньше, чтобы вести светскую беседу, или просто начинайте легкие беседы в течение дня.

    5. Вы плохо используете свое личное время

    После полного рабочего дня (или, по крайней мере, полупродуктивного) может показаться заманчивым полностью выключить свой мозг и заняться Netflix на остаток дня.Проведение в нерабочее время бездельника может расслабить, но также лишит вас мотивации вернуться к работе на следующий день.

    Решение: Составьте больше планов. Вместо того, чтобы посвящать свое свободное время как можно более непродуктивному занятию, постарайтесь заняться полезными делами, которых вы можете с нетерпением ждать в конце долгого дня.

    Может быть, это означает, что вы планируете выделить время для работы над своим фанфиком One Direction после работы, или, может быть, вы планируете интенсивную игру Settlers of Catan с друзьями раз в неделю.Занятие делом, требующим немного больше усилий, чем лежание и пристальное внимание к экрану, дает вам больше энергии.

    6. Вы истощены морально и физически

    Трудно работать в полную силу, когда мы полностью истощены. После того, как вы проработали столько дней подряд, особенно если вы потратили много времени на особенно сложный проект, иногда нам просто нужен перерыв.

    Решение: возьмите длинные выходные или день психического здоровья .Психическое здоровье так же важно, как и физическое, и отказ от его решения может привести к снижению производительности, а это никому не идет.

    Время от времени отдыхать у всех — это здорово для снижения стресса и восстановления вашего моджо. Но в выходные дни не проверяйте электронную почту и не звоните в офис. Они будут там, когда ты вернешься.

    7. Вам нужна новая работа

    Если вы уже испробовали все эти советы и просто не можете заставить себя волноваться о своей работе, возможно, пришло время начать искать новую работу.

    Решение: Общение и, возможно, уход. Если вы чувствуете, что не продвигаетесь в своей работе, возможно, вы захотите поговорить со своим руководителем о пробе на новую должность или отдел.

    Если вы чувствуете, что ваша работа совершенно не имеет значения, и ваша работа лишает вас всей вашей энергии и счастья, возможно, пришло время отправиться в путь и найти новый карьерный путь.

    Дополнительные советы по повышению мотивации на работе

    Мы рассмотрели несколько различных сценариев и дали советы по каждому из них, но некоторые советы верны во многих ситуациях.Попробуйте использовать некоторые из этих дополнительных советов в свой день, чтобы повысить свою мотивацию:

    1. Оставайся здоровым. Хороший ночной сон и здоровый завтрак могут принести пользу вашей мотивации. Постарайтесь лечь спать на час раньше, дайте себе больше времени, чтобы приготовить питательный обед, и постарайтесь выполнять упражнения в течение дня.

      Даже утренняя или дневная прогулка может вернуть вам мотивацию.

    2. Вознаградите себя. Попробуйте использовать инструмент тайм-менеджмента, такой как метод «Помидор», при котором короткие и длинные перерывы структурируются в течение дня.

      Если вы включите награды в свое расписание, вам будет легче мотивировать себя на достижение определенных контрольных точек. Мы рекомендуем избегать задач, связанных с работой, и избегать всех экранов, чтобы оптимизировать эффективность ваших перерывов.

    3. Найдите подкасты, приложения, книги или другие материалы о мотивации. Помогать людям сохранять сосредоточенность — это большой бизнес.Есть бесчисленное множество приложений и ресурсов, чтобы не сбиться с пути. Проведите небольшое исследование, попробуйте несколько методов и посмотрите, что работает для вас.

    4. Используйте SMART-цели. У нас есть целая статья о том, как использовать SMART цели. SMART означает конкретный, измеримый, достижимый, актуальный и привязанный ко времени.

      Вкратце, постановка целей SMART может помочь вам сосредоточиться на задаче, устраняя неважные и отвлекающие задачи, одновременно сосредотачиваясь на самых важных и неотложных делах.

    5. Получите обратную связь. Отрицательная обратная связь может подавить нашу мотивацию (или заставить нас усерднее работать, чтобы проявить себя). Но положительная обратная связь намного эффективнее для повышения мотивации.

      Когда вы чувствуете, что ваша работа ценится и вы гордитесь своей работой, вам легче сосредоточиться на задаче. Сохраняйте папку «Благодарности» каждый раз, когда вы получаете письменную похвалу. Оглядываясь на это, можно получить заряд энергии в моменты летаргии.

    Почему мотивация важна на работе

    Мотивация на работе делает ее проще и приятнее.У вас будет энергия, чтобы выполнить свои задачи, уложиться в сроки и достичь краткосрочных и долгосрочных целей.

    Мотивация может быть внутренней, что означает, что вы, естественно, получаете удовольствие от выполнения своих задач и получаете удовольствие от хорошо выполненной работы. Он также может быть внешним, то есть вы будете вознаграждены деньгами, похвалой или другим внешним мотиватором.

    Большинство сотрудников мотивированы сочетанием этих двух факторов. Вот почему ваша мотивация может снизиться по ряду причин: от того, что начальник не признает вашу отличную работу (внешнюю), до того, что ваша работа скучна и неудовлетворительна (внутренняя).

    Ваша мотивация важна еще и потому, что она заразительна. Когда вся команда перестает заботиться о своей работе, это видно. А несколько немотивированных людей могут очень быстро сломать команду.

    Не думайте, что отсутствие мотивации автоматически означает, что вы ненавидите свою работу или своих коллег; время от времени всем разрешается выходной. Но когда вы сможете создать и поддерживать постоянную мотивацию на работе, вы увидите более высокий моральный дух для себя и своих коллег, и в целом появится более позитивная рабочая среда.

    Это создает положительную обратную связь, в которой все мотивированы успехами друг друга, и в результате вся команда становится более счастливой и продуктивной.

    Последние мысли

    Если вам скучно и вы пресыщаетесь своей работой чаще, чем волнуетесь, пора выбраться из этого спада. Иногда нужно просто поразмыслить, чтобы понять, почему у нас больше нет мотивации работать, и тогда мы можем вернуться в курс дела.

    Не забывайте устанавливать границы, чтобы не допускать работы к личной жизни, делайте то, что вас волнует, и время от времени делайте перерывы. И помните, что если вы постоянно чувствуете себя подавленным и не вдохновляющим своей работой, возможно, пришло время пересмотреть свой карьерный путь.

    Какой бы ни была причина, чтобы вернуть мотивацию, достаточно нескольких простых шагов. Мы также позаботимся о вас, если вы задаетесь вопросом, что вам следует делать со своей жизнью.

    Никогда не упускайте возможность, которая подходит именно вам.
    Начать

    причин, по которым у вас может не быть мотивации к работе (и как ее преодолеть)

    Когда вы мотивированы на работе, вы чувствуете прилив энергии и готовы отметить задачи в своем списке дел. Могут быть определенные дни, когда вы чувствуете себя менее мотивированным и вам сложно выполнять задачу. В эти дни вам нужно оценить, почему вы так себя чувствуете, и попытаться найти способы еще раз повысить свою мотивацию. В этой статье мы обсудим, почему у вас может не быть мотивации к работе и как преодолеть эти препятствия.

    Связано: 35 Примеры мотивации на рабочем месте

    Почему важно иметь мотивацию на работе?

    Важно иметь мотивацию на работе, чтобы у вас была энергия для выполнения своих задач. Когда вы чувствуете высокую мотивацию, у вас больше шансов достичь своих целей и уложиться в сроки. Ваша мотивация также может повлиять на ваших коллег, поэтому, когда вы чувствуете прилив энергии, они тоже могут. Это может привести к повышению морального духа сотрудников и созданию в целом благоприятной рабочей атмосферы.Мотивированные сотрудники, как правило, получают большее удовлетворение от работы, чувствуют себя преданными своей работе и эффективно выполняют свою работу.

    Связано: 4 простых способа сохранить мотивацию к успеху в карьере

    Причины, по которым у вас нет мотивации на работе

    Когда вы чувствуете себя немотивированным на работе, это может быть связано с одним или несколькими из по следующим причинам:

    • У вас плотный график. Когда ваш список дел переполнен, вам может показаться, что все закончить сложно.Вместо того, чтобы браться за каждую поставленную перед вами задачу, важно найти способ расставить приоритеты в том, что вам нужно сделать.
    • Вам нужен лучший баланс между работой и личной жизнью. Когда вы уделяете работе больше времени, чем личной жизни, вы можете испытать выгорание на работе. Установив здоровые границы между ними, вы сможете почувствовать себя более сосредоточенным и мотивированным на работе. Может помочь отключить уведомления о работе, когда вы закончите рабочий день.
    • Вам сложно начать работу. Сама мысль о начале задачи может казаться более пугающей, чем ее выполнение на самом деле. Напомните себе, что как только вы сосредоточитесь, ваша работа может быть весьма полезной.
    • Вам нужна физическая и умственная подзарядка. Если вы давно не отдыхали с работы, возможно, вам нужно спланировать свой следующий перерыв. Это может быть недельный отпуск или длинные выходные для подзарядки.
    • Вы переживаете перемены в жизни. Если жизнь вне работы полна стрессов, может быть сложно сосредоточиться в рабочее время.Например, такие вещи, как переезд или свадьба, обычно требуют много внимания. Если вы обнаружите, что ваша личная или семейная жизнь влияет на вашу работу, вы можете сообщить об этом сотрудникам отдела кадров или своему руководителю.
    • Вы готовы к новой работе. Когда ваша текущая работа больше не является для вас сложной задачей, возможно, пришло время начать искать новую. Имея новые задачи и обязанности, вы снова можете больше заинтересоваться своей работой.

    Связано: Как достичь здорового баланса между работой и личной жизнью

    Как повысить вашу мотивацию на работе

    Попробуйте следующие шаги, чтобы повысить вашу мотивацию на работе:

    1. Создайте систему вознаграждений
    2. Найдите здоровый утренний распорядок дня
    3. Делайте короткие перерывы
    4. Дайте себе достаточно времени
    5. Найдите внешние мотиваторы
    6. Ставьте рабочие цели
    7. Спрашивайте отзывы

    1.Создайте систему вознаграждения

    Вознаграждайте себя за каждое выполненное задание. Это особенно важно, когда вы работаете над долгосрочной целью. На каждом этапе достижения цели решайте, какова ваша награда. Основывайте свою систему вознаграждения на том, что вам нравится. Например, если вам нравится проявлять активность, вашей наградой может быть перерыв, чтобы прогуляться. Точно так же, если вы социальны, ваша награда может заключаться в том, чтобы потратить несколько минут на разговор с коллегой. Сопоставьте свои награды с выполненными задачами.Маленькие задачи могут приносить небольшие награды, в то время как большие задачи приносят более значительные награды.

    2. Найдите здоровый утренний распорядок дня

    Когда вы чувствуете себя бодрым и энергичным, вы можете быть более мотивированы. Один из способов сделать это — правильно начать свой выходной день. Найдите утренний распорядок дня, включающий здоровые привычки. Например, занятия йогой или пробежка могут разбудить ваш разум и тело. Точно так же питательная еда может зарядить вас энергией в течение всего утра. Наряду с этими здоровыми привычками убедитесь, что вы достаточно спите и находите время, чтобы расслабиться после или перед работой каждый день.

    3. Делайте короткие перерывы

    Если вы замечаете, что ваши мысли блуждают во время работы, возможно, вам пора сделать небольшой перерыв, чтобы подзарядиться. Проведите перерыв, сосредоточившись на других вещах, помимо работы. Вы можете найти минутку, чтобы поговорить с коллегой, перекусить, долить воды или отправиться на прогулку. Даже вставание и растяжка могут помочь вашему телу и разуму бодрствовать. Немного отдохнув, вы почувствуете, что готовы приступить к выполнению поставленной задачи.

    Связано: 9 способов избежать выгорания

    4.Дайте себе достаточно времени

    Вместо того, чтобы пытаться сделать все сразу, разбейте свой день на разные задачи. Осознайте, что реально сделать за один день. Планируя рабочую неделю, расставьте приоритеты среди наиболее важных задач и оставьте другие задачи в стороне. По возможности найдите время, чтобы поработать над менее важными задачами, но вашим главным приоритетом должны быть более срочные сроки. Таким образом, вы можете почувствовать, что у вас достаточно времени, чтобы поработать над своими задачами. Не забывайте учитывать перерывы в течение дня, когда планируете свои дела.

    5. Найдите внешние мотиваторы

    Иногда ваша мотивация исходит от чего-то вне вас. Например, вдохновляющие книги, подкасты и статьи по саморазвитию могут помочь вам почувствовать себя более мотивированным. Точно так же веселая музыка во время работы может повысить вашу энергию и сосредоточенность. Возможно, вы даже захотите создать систему друзей с коллегой, чтобы помогать друг другу сохранять мотивацию. Вы оба можете поделиться друг с другом вдохновляющими цитатами или положительными отзывами, когда заметите, что мотивация друг друга может быть выше.

    6. Создавайте рабочие цели

    Наличие цели, над которой нужно работать, может помочь вам не отставать от задачи и почувствовать себя более мотивированным. При постановке целей используйте метод SMART:

    • Конкретный: Сузьте рамки своей цели, чтобы лучше понять, что вам нужно достичь.
    • Измеряемый: Найдите набор параметров, с помощью которых вы измеряете прогресс в достижении вашей цели.
    • Достижимый: Выберите реалистичную цель, которую вы можете достичь.Вы можете начать с малого и постепенно увеличивать свои устремления.
    • Релевантно: Ваша цель должна быть связана с вашей карьерой и рабочими обязанностями. Выберите цель, которая поможет вам расти в вашей роли.
    • Ограничение по времени: Запланируйте, сколько времени вам понадобится, чтобы достичь этой цели. Если это долгосрочная цель, установите конкретные даты для каждой вехи.

    Подробнее: Цели SMART: определение и примеры

    7.Запросите отзыв

    Получение отзывов о вашей работе — хороший способ узнать, что у вас хорошо получается и что вам нужно улучшить. Это важная часть создания ваших целей. Когда ваш руководитель или работодатель дает вам положительный отзыв, вы можете лучше относиться к своей работе и быть более мотивированным, чтобы продолжать делать ее хорошо.

    7 способов мотивировать себя, когда на работе нет вдохновения

    Если вы абсолютно обожаете свою работу, у вас отличный начальник и вы чувствуете себя целеустремленным на все 100%, поздравляем! Вы находитесь в редкой и востребованной должности.

    Но для большинства из нас будут времена, когда работа будет казаться обузой, нам не хватит мотивации и мы не сможем понять, как выйти из этого негативного состояния.

    Кто-то недавно написал мне об этой проблеме в крайнем случае. Что-нибудь из этого звучит знакомо?

    «Я боролся с работой. Проблема в том, что я считаю, что у меня есть большой потенциал и многое, что я мог бы привнести на свое рабочее место, но я теряю энергию, и это все, что я могу сделать, чтобы заставить себя работать в течение дня.К концу дня я заставил себя так много работать, что устал, обижен и мало чего добился.

    Я не поддерживаю видение компании и не нахожу его особенно вдохновляющим.

    Я не чувствую, что моя работа имеет значение — компания настолько велика, что, если я не приду, многие люди могут сразу же занять мое место.

    Я хочу взять на себя ответственность за свою ситуацию. Мой менеджер не очень хорош ни в одном из вещей, которые придают мне энергии и вдохновляют, и во всей компании наблюдается высокий уровень разобщенности.

    Как я могу начать мотивировать себя и перестать полагаться на своих менеджеров и рабочее место, чтобы мотивировать меня? Как я могу дать себе энергию, чтобы действительно начать так себя вести?

    Я серьезно верю, что способ есть, потому что многие успешные люди так или иначе делают это, но я просто не могу найти, как это сделать ».

    Чтобы признать это, нужна смелость.

    Я бы начал с того, что сказал это человеку, который написал в: Во-первых, спасибо за желание стать мотивированным и взять на себя ответственность за свою карьеру.Во-вторых, я восхищаюсь вашей уверенностью в том, что способ существует (который определенно существует!), И поздравляю вас с тем, что вы нашли его. В-третьих, вы не одиноки, так что мужайтесь.

    7 способов получить мотивацию на работе

    Если вам также нужна помощь, чтобы найти способ получить мотивацию и снова получить удовольствие от работы, позвольте мне рассказать о семи способах этого.

    Начните с тех, которые больше всего подходят для вашей ситуации, а затем поэкспериментируйте с остальными.

    1.Найти значение

    Нам всем нужно чувствовать, что у нашей работы есть цель — быть частью чего-то большего. Вот что делает жизнь значимой и стоящей. Поскольку большую часть времени бодрствования мы проводим на работе, особенно обескураживает, если за нашими усилиями нет более серьезного «почему».

    По каналу смотритель на мысе Канаверал, который в 1960-х сказал президенту США Джону Ф. Кеннеди, что любит свою работу, потому что он «помогает отправить человека на Луну». Этот уборщик понимал миссию и видение своей компании и понимал его вклад в достижение более широкой цели.

    Так, например, если вы работаете в страховой компании, вашей целью может быть «защита людей от бедствий». Сотрудник, занимающийся путешествиями и отдыхом, может найти смысл в «доставке радостных впечатлений». А банкир может «помогать бизнесу процветать».

    Найдите вдохновляющий способ описать цель вашей компании.

    В чем заключается вдохновляющий смысл вашей работы?

    2. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах

    Это мотивирует, когда мы находимся в состоянии потока — когда мы находимся в своей стихии, и кажется, что все дается легко.Обычно это происходит, когда мы используем все наши сильные стороны.

    Начните с определения ваших. Самый простой способ сделать это — посмотреть, что вы умеете делать и любите делать. Именно на этом перекрестке вы найдете свою золотую середину.

    Вам нужно остерегаться тех задач, которые у вас хорошо получаются, но не любит делать . Вот что истощит вас и в конечном итоге сделает вашу работу изнурительной.

    Поскольку другим людям сложно сказать, какие из многих вещей, в которых вы хорошо разбираетесь, также являются вашими любимыми делами, вы должны сообщить им об этом — конечно, дипломатическим путем.

    Каковы ваши самые сильные стороны и как часто вы их используете?

    3. Переформулируйте задачу

    Большинство работ связано с повторяющимися задачами того или иного типа. Когда возникает задача, которую нужно выполнять «снова и снова», и новизна уже давно исчезла, полезная стратегия состоит в том, чтобы переосмыслить ее — подумать о ней по-другому или использовать другой подход.

    Например, актеры в бродвейских пьесах делают одно и то же шоу 7-8 раз в неделю в течение многих лет.Тем не менее, это востребованные работы, и актерам, похоже, это нравится. Они смотрят на свое выступление как на искусство и видят в нем возможность каждый раз создавать впечатления для разной аудитории.

    Или возьмите бортпроводников Southwest Airlines, которым необходимо делать объявление о безопасности в начале каждого полета. Они используют творческий подход и делают это по-своему, превращая это в песню, рэп или комедию. Это доставляет удовольствие им, а также пассажирам — беспроигрышный вариант.

    Как вы могли бы преобразовать повторяющиеся задачи во что-то бодрящее?

    4. Переосмыслить ситуацию

    Когда вы чувствуете себя заменяемым винтиком в большой машине, это может вас обескураживать. Но так же, как вы можете переосмыслить повторяющуюся задачу, вы также можете переосмыслить общую ситуацию в большой организации.

    Хотя вполне может быть, что вы из тех людей, которые преуспеют в небольшой организации — подумайте о «скоростном катере» — такой переход требует некоторого долгосрочного планирования.Чтобы помочь в ближайшем будущем, подумайте о силе пребывания на эквиваленте «супертанкера» или авианосца.

    Как вы можете использовать преимущества работы в организации, имеющей влияние в отрасли? Как вы можете использовать бренд компании для создания своего внешнего профиля и личного бренда?

    А если вы находитесь в противоположной ситуации, когда чувствуете себя большой рыбой в крошечном пруду, подумайте о переосмыслении своей ситуации, чтобы увидеть преимущества катания на скоростном катере.

    Как вы можете переосмыслить ситуацию, в которой находитесь, чтобы уловить ее лучшие элементы?

    5. Общайтесь с позитивными людьми

    Настроения передаются нам, поэтому, если вы проводите большую часть времени с немотивированными или даже недовольными коллегами, трудно не потеряться вместе с ними.

    И если вы изолированы в своей работе или тратите большую часть своего времени на отдельные проекты, это тоже может повлиять на вашу мотивацию. В конце концов, мы, люди, — вьючные животные, и нам нужно чувствовать, что мы принадлежим.

    Посмотрите вокруг, с кем вы проводите время. Как сказал покойный Джим Рон: «Вы в среднем из пяти человек, с которыми проводите больше всего времени». Итак, окружите себя самомотивированными людьми, и вам станет легче преследовать и реализовать свои высшие устремления.

    Как вы могли бы общаться с позитивными людьми, чьи стремления совпадают с вашими?

    6. Будьте положительной силой сами

    Точно так же, как настроение других людей может повлиять на вас, ваше может повлиять и на их.Так почему бы не стать силой положительной энергии? Это не только поможет другим, но и запустит благотворный цикл: улучшая окружающую среду вокруг вас, становится на одну вещь меньше, которая может демотивировать вас и ваших коллег.

    Чтобы стать той положительной силой, которая поднимает настроение в комнате, начните использовать положительные слова, заменяйте отрицательные мысли положительными и сосредотачивайтесь на вещах, которые вызывают у вас радость.

    Что вы можете сделать, чтобы быть положительной силой на своем рабочем месте?

    7.Помощь другим

    Когда я чувствую себя подавленным, это часто улучшает мое настроение и мотивацию помогать другим. Будь то потому, что я провожу время с людьми (вместо того, чтобы сосредотачиваться на своих проблемах) или испытываю эффект «хорошего самочувствия» от помощи другим людям, я всегда чувствую себя более мотивированным и позитивным после того, как наставлял кого-то или помогал им. каким-то образом.

    В качестве дополнительного преимущества он может дать вам окно в другую область компании и, возможно, привести к будущему сотрудничеству над новыми интересными проектами.

    К кому вы могли бы обратиться и помочь или наставником?

    Что вы будете делать?

    Если вы чувствуете себя немотивированным, выберите тайм-аут и выберите одно из этих действий, чтобы начать путь к самомотивированному человеку, которым, как вы знаете, можете стать.

    Здесь я рассказал о семи возможностях, но не имеет большого значения, какой шаг вы сделаете. Важно оценить ситуацию и выбрать действие, которое поможет вам двигаться в правильном направлении.Затем вы можете переходить к остальным.

    И, говоря об остальном, следите за обновлениями, чтобы узнать о других способах мотивации на следующей неделе.

    А ты пока что?

    Вам не хватает вдохновения на работе, и какие из этих действий могли бы вас мотивировать?

    Оставьте комментарий ниже — я хотел бы знать.

    Наука о повышении мотивации в работе

    Вся мотивация исходит изнутри, независимо от того, вызвана ли она вознаграждением или усилиями, повышающими самооценку человека, или просто исходит из внутренней мотивирующей деятельности, которой мы занимаемся только ради удовольствия, которое приносит нам эта деятельность.

    Понимание этого делает тему мотивации сотрудников довольно сложной для менеджеров по персоналу, руководителей и специалистов по персоналу.

    Но организации, которые предоставляют своим членам значимую, увлекательную работу, не только способствуют росту их прибыли, но также создают ощущение жизнеспособности и удовлетворенности, которое отражается во всей их организационной культуре и личной жизни их сотрудников.

    Способность организации учиться и быстро претворять полученные знания в жизнь — главное конкурентное преимущество.

    Джек Уэлч

    В контексте работы понимание мотивации может применяться для повышения производительности и удовлетворенности сотрудников, для помощи в постановке индивидуальных и организационных целей, для постановки стресса в перспективе и для структурирования рабочих мест таким образом, чтобы они предлагали оптимальные уровни сложности, контроля и т. Д. разнообразие и сотрудничество.

    Эта статья демистифицирует понимание мотивации на рабочем месте и представляет недавние открытия в области организационного поведения, которые, как было установлено, вносят положительный вклад в практику улучшения мотивации и трудовой жизни.

    Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы, возможно, захотите бесплатно загрузить наши три упражнения по достижению целей. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам ставить перед собой практические цели и овладевать методами, позволяющими изменить поведение на долгое время.

    Мотивация на рабочем месте

    Мотивация на рабочем месте традиционно понимается как внешнее вознаграждение в форме компенсации, льгот, льгот, наград или карьерного роста.

    В сегодняшней быстро развивающейся экономике знаний для мотивации требуется нечто большее, чем просто кнут и пряник. Исследования показывают, что инновации и творчество, имеющие решающее значение для генерации новых идей и повышения производительности, часто подавляются, когда вводятся внешние вознаграждения.

    Дэниел Пинк, в своей книге « Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует» объясняет сложный аспект внешнего вознаграждения и утверждает, что они похожи на лекарства, которым все чаще и чаще нужны более частые дозы (2009).Вознаграждение часто может сигнализировать о том, что активность нежелательна.

    Интересные и сложные занятия часто приносят удовлетворение сами по себе. Вознаграждения, как правило, сосредотачивают и сужают внимание и работают хорошо, только если они повышают способность делать что-то действительно ценное. Внешняя мотивация лучше всего используется для мотивации сотрудников к выполнению алгоритмической деятельности, но может нанести вред творческим усилиям.

    Ожидание вознаграждения также может ухудшить суждение и вызвать поведение, связанное с поиском риска, поскольку оно активирует дофамин.Мы не замечаем второстепенных и долгосрочных решений, когда предлагаются немедленные вознаграждения. Исследования показали, что люди часто выбирают низкую дорогу в погоне за вознаграждением, потому что аддиктивное поведение ориентировано на краткосрочную перспективу, а некоторые могут выбрать быструю победу.

    Пинк предупреждает, что величие и близорукость несовместимы, и вскоре последуют семь смертельных ошибок в наградах (2009). Он обнаружил, что ожидание вознаграждения часто имеет нежелательные последствия и имеет тенденцию к:

    • Погасить внутреннюю мотивацию
    • Понижение производительности
    • Поощрять обман
    • Уменьшение творческих способностей
    • Вытеснить хорошее поведение
    • Вызывает привыкание
    • Содействовать краткосрочному мышлению (Pink, 2009)

    Пинк предлагает вознаграждать только рутинные задачи, чтобы повысить мотивацию и дать обоснование, а также признать, что некоторые действия скучны и позволяют людям выполнять задачи по-своему.Когда мы расширяем возможности разнообразия и мастерства на работе, мы повышаем мотивацию.

    Награды следует давать только после выполнения задания, желательно в виде сюрприза, разной частоты и чередуя материальные награды и похвалы. Предоставление информации и содержательной, конкретной обратной связи об усилиях (а не о человеке) также было признано более эффективным, чем материальное вознаграждение для повышения мотивации (Pink, 2009).

    Теории мотивации в организационном поведении

    За прошедшие годы были предложены десятки теорий мотивации, некоторые из которых были разработаны с учетом производительности труда.

    Хорошо это или плохо, но они сформировали картину нашего понимания организационного поведения и сформировали наши подходы к мотивации сотрудников. Мы обсуждаем здесь несколько наиболее часто применяемых теорий мотивации в организационном поведении.

    Двухфакторная теория Герцберга

    Двухфакторная теория мотивации Фредерика Герцберга, также известная как теория двойных факторов или теория мотивации-гигиены, явилась результатом исследования 1950-х годов, в ходе которого были проанализированы ответы 200 бухгалтеров и инженеров, которым задавали вопросы об их положительных и отрицательных чувствах по поводу их работа.Герцберг пришел к выводу, что на мотивацию и удовлетворенность работой сотрудников влияют два основных фактора:

    • Факторы мотивации, которые могут мотивировать сотрудников работать усерднее и приводить к удовлетворению от работы, включая опыт большей вовлеченности и удовольствия от работы, чувство признания и ощущение карьерного роста.
    • Гигиенические факторы, которые потенциально могут привести к неудовлетворенности и отсутствию мотивации, если они отсутствуют, например, адекватная компенсация, эффективная политика компании, комплексные льготы или хорошие отношения с менеджерами и коллегами.

    Герцберг утверждал, что хотя факторы мотивации и гигиена влияют на мотивацию, они, по-видимому, действуют совершенно независимо друг от друга. Он обнаружил, что факторы мотивации повышают удовлетворенность и мотивацию сотрудников, но их отсутствие не обязательно вызывает неудовлетворенность.

    Точно так же наличие гигиенических факторов, по-видимому, не увеличивало удовлетворенность и мотивацию, но их отсутствие вызывало увеличение неудовлетворенности. Спорный вопрос, будет ли его теория верна сегодня за пределами индустрии синих воротничков, особенно с миллениалами, которые, согласно недавним исследованиям, как сообщается, ищут значимую работу и рост.

    Иерархия потребностей Маслоу

    Теория иерархии потребностей Абрахама Маслоу предполагала, что сотрудники становятся мотивированными в соответствии с континуумом удовлетворения потребностей от базовых физиологических потребностей до психологических потребностей более высокого уровня для роста и самоактуализации. Первоначально иерархия была разделена на пять уровней:

    • Физиологические потребности, которые должны быть удовлетворены для выживания человека, такие как еда, вода и кров.
    • Потребности в безопасности, которые включают личную и финансовую безопасность, здоровье и благополучие.
    • Потребность в дружбе, отношениях и семье.
    • Потребности в уважении, которые включают чувство уверенности в себе и уважение со стороны других.
    • Потребности в самоактуализации, определяющие желание достичь всего, что возможно, и реализовать свой потенциал в полной мере.

    В соответствии с иерархией потребностей, мы должны быть здоровы, в безопасности и иметь надежные отношения и уверенность, прежде чем мы сможем достичь полной реализации нашего потенциала.

    Подробное обсуждение других теорий психологических потребностей и важности удовлетворения потребностей см. В нашей статье «Как мотивировать».

    Эффект Хоторна

    Эффект Хоторна, названный в честь серии социальных экспериментов по влиянию физических условий на производительность на заводе Western Electric в Хоторне, Чикаго, в 1920-х и 30-х годах, был впервые описан Генри Ландсбергером в 1950 году, который заметил тенденцию некоторых людей работать больше и работать лучше, когда за ними наблюдают исследователи.

    Хотя исследователи изменили многие физические условия на протяжении экспериментов, включая освещение, рабочее время и перерывы, а производительность труда увеличилась, это было более значительным в ответ на внимание, которое им уделялось, а не на сами физические изменения.

    Сегодня эффект Хоторна лучше всего понимать как оправдание ценности предоставления сотрудникам конкретной и значимой обратной связи и признания. Этому противоречит существование среды на рабочем месте только для результатов, которая допускает полную автономию и ориентирована на производительность и конечные результаты, а не на управление сотрудниками.

    Теория ожидания

    Теория ожидания предполагает, что мы мотивированы нашими ожиданиями результатов в результате нашего поведения и принимаем решение, основанное на вероятности получения вознаграждения за такое поведение, которое мы считаем ценным.

    Например, сотрудник может с большей вероятностью работать усерднее, если ему или ей пообещали повышение заработной платы и, таким образом, он воспринял этот результат как очень вероятный и желательный, чем если бы сотрудник только предполагал, что они могут его получить, и видел результат как возможно, но маловероятно, или если они не ценят тип предлагаемого вознаграждения.

    Теория ожидания утверждает, что на наш поведенческий выбор влияют три элемента:

    • Ожидание — это вера в то, что наши усилия приведут к достижению желаемой цели. Она основана на нашем прошлом опыте и находится под влиянием нашей уверенности в себе и нашего ожидания того, насколько трудно достичь цели.
    • Эффективность — это вера в то, что мы получим вознаграждение, если оправдаем ожидания в отношении производительности.
    • Валентность — это ценность, которую мы придаем награде.

    Теория ожидания говорит нам, что мы наиболее мотивированы, когда верим, что получим желаемое вознаграждение, если достигнем достижимой и ценной цели, и наименее мотивированы, если мы не заботимся о награде или не верим, что наши усилия принесут пользу. результат в награду.

    Трехмерная теория атрибуции

    Теория атрибуции объясняет, как мы придаем значение нашему собственному поведению и поведению других людей и как характеристики этих атрибутов могут повлиять на будущую мотивацию.

    Существует несколько теорий об атрибуции, но Трехмерная теория атрибуции Бернарда Вайнера предполагает, что природа конкретной атрибуции, такая как невезение или недостаточная работа, менее важна, чем характеристики этой атрибуции, как они воспринимаются и переживаются человеком. По словам Вайнера, существует три основных характеристики атрибуции, которые могут повлиять на наше поведение в будущем:

    Стабильность атрибуции определяется распространенностью и постоянством, где примером стабильного фактора может быть сотрудник, считающий, что он или она не оправдал ожиданий из-за отсутствия поддержки или компетентности по сравнению с нестабильным фактором, таким как невыполнение хорошо из-за болезни или временной нехватки ресурсов.

    Секретов успеха нет. Это результат подготовки, упорной работы и извлечения уроков из неудач.

    Колин Пауэлл

    Согласно Вайнеру, стабильная атрибуция успешных достижений может быть основана на предыдущем положительном опыте, например, о своевременном завершении проекта, и может привести к положительным ожиданиям и, следовательно, к более высокой мотивации для успеха в будущем. В неблагоприятных ситуациях, таких как повторяющиеся неспособности уложиться в срок, могут возникнуть стабильные приписывания, характеризующиеся чувством бесполезности, и могут привести к занижению ожиданий в будущем.

    Локус контроля описывает точку зрения на событие, вызванное либо внутренним, либо внешним фактором. Например, если сотрудник считает, что проект провалился по его или ее вине, из-за врожденного качества, такого как отсутствие навыков или способности справиться с задачей, он может быть менее мотивирован в будущем.

    Если они считают, что виноват внешний фактор, такой как нереалистичные сроки или нехватка персонала, они могут не испытать такого падения мотивации.

    Управляемость определяет, насколько управляемой или предотвратимой была ситуация. Если сотрудник считает, что он мог бы работать лучше, у него может быть меньше мотивации попробовать еще раз в будущем, чем у того, кто чувствует, что факторы, находящиеся вне его контроля, вызвали обстоятельства, связанные с неудачей.

    Теория X и теория Y

    Дуглас МакГрегор предложил две теории для описания управленческих взглядов на мотивацию сотрудников: теория X и теория Y.Эти совершенно разные взгляды на мотивацию сотрудников имеют совершенно разные последствия для менеджмента.

    Он разделил лидеров на тех, кто считает, что большинство сотрудников избегает работы и не любит ответственности, менеджеров по теории X и менеджеров по теории Y, которые говорят, что большинству сотрудников нравится работа и они прилагают усилия, когда у них есть контроль на рабочем месте.

    Он предположил, что для мотивации сотрудников Theory X компания должна подталкивать и контролировать их персонал посредством обеспечения соблюдения правил и применения наказаний.

    С другой стороны, сотрудники

    Theory Y воспринимаются как сознательно выбирающие участие в своей работе. Они мотивированы и могут проявлять самоуправление, а ответственность руководителей заключается в создании благоприятной среды и развитии возможностей для сотрудников брать на себя ответственность и проявлять творческий потенциал.

    Theory X в значительной степени основывается на том, что мы знаем о внутренней мотивации, и о той роли, которую удовлетворение основных психологических потребностей играет в эффективной мотивации сотрудников.

    Теория Z

    Взяв за отправную точку теорию X и теорию Y, доктор Уильям Оучи разработал третью теорию, Теорию Z. Теория объединяет американскую и японскую философии управления и фокусируется на долгосрочной гарантии занятости, согласованном принятии решений, медленных процедурах оценки и продвижения по службе, а также на индивидуальной ответственности в рамках группы.

    Его благородные цели включают повышение лояльности сотрудников к компании за счет обеспечения работы на всю жизнь, сосредоточения внимания на благополучии сотрудников и поощрения групповой работы и социального взаимодействия для мотивации сотрудников на рабочем месте.

    Стратегии мотивации сотрудников

    Эти многочисленные теории могут повлиять на способы мотивации сотрудников. Они различаются в зависимости от того, какие точки зрения руководство связывает с мотивацией, и как она каскадно понижается и включается в практику, политику и культуру.

    Эффективность этих подходов дополнительно определяется тем, учитываются ли индивидуальные предпочтения в отношении методов мотивации. Тем не менее, различные теории мотивации могут направить наше внимание на аспекты организационного поведения, которые могут потребовать вмешательства.

    Двухфакторная теория Герцберга , например, подразумевает, что для наиболее счастливых и наиболее продуктивных сотрудников компании должны работать над улучшением факторов мотивации и гигиены.

    Теория предполагает, что для мотивации сотрудников организация должна гарантировать, что каждый чувствует, что его ценят и поддерживают, получает много конкретных и значимых отзывов, а также имеет понимание и уверенность в том, как он или она может расти и развиваться в профессиональном плане.

    Чтобы предотвратить неудовлетворенность работой, компании должны учитывать факторы гигиены, предлагая сотрудникам наилучшие возможные условия труда и справедливую оплату труда, включая формирование с ними отношений поддержки.

    Для того, чтобы в компании произошло настоящее взаимодействие, вы должны сначала устранить проблемы, вызывающие неудовлетворенность — базовые преимущества, предлагаемые компанией, которые удовлетворяют гигиенические потребности сотрудника. Затем вы должны сосредоточиться на человеке и на том, чего он хочет от своей связи с вашим предприятием.

    Герцберг

    Иерархия потребностей Маслоу , с другой стороны, может использоваться для трансформации бизнеса, где менеджеры борются с абстрактной концепцией самоактуализации и вместо этого склонны слишком много внимания уделять потребностям более низкого уровня.Чип Конли, основатель сети отелей Joie de Vivre и глава отдела гостеприимства в Airbnb, нашел способ решить эту дилемму, помогая своим сотрудникам понять значение их ролей во время выезда сотрудников.

    В одном упражнении он попросил группы горничных описать себя и свои должностные обязанности, дав их группе название, которое отражает характер и цель того, что они делают. Они придумали такие названия, как «Сестры Безмятежность», «Разрушители беспорядка» и «Полиция мира разума».”

    Эти обозначения послужили убедительным обоснованием и дали им понять, что они делают больше, чем просто уборку, а вместо этого «создают пространство для путешественника, находящегося вдали от дома, чтобы чувствовать себя в безопасности и защищенности». Показав им ценность своей роли, Конли позволил своим сотрудникам почувствовать себя уважаемыми и побудить их работать усерднее.

    Исследования эффекта Хоторна и Трехмерная теория атрибуции Вейнера имеют значение для обеспечения и получения регулярных отзывов и похвалы.Признание усилий сотрудников и предоставление конкретных и конструктивных отзывов в тех областях, в которых они могут улучшить, может помочь им не связывать свои неудачи с врожденным отсутствием навыков.

    Похвала сотрудников за то, что они продемонстрировали улучшения или за использование правильной методологии, даже если конечные результаты не были достигнуты, может побудить их к совершенствованию и переосмыслению неудач как постоянных возможностей для обучения. Это может способствовать созданию атмосферы психологической безопасности, которая может еще больше способствовать тому, чтобы они увидели, что успех можно контролировать с помощью различных стратегий и постановки достижимых целей.

    Теории X, Y и Z показывают, что некоторые из наиболее эффективных способов начать или укрепить путь к построению процветающей организации — это выработать организационные методы, которые создают автономию, компетентность и обеспечивают чувство принадлежности. Эти методы включают предоставление свободы принятия решений, общий обмен информацией, минимизацию инцидентов невежливости и предоставление обратной связи по производительности.

    Когда говорят, что делать, — не лучший способ вести переговоры.Чувство автономии на работе подпитывает жизнеспособность и рост и создает среду, в которой сотрудники с большей вероятностью будут процветать, если они будут уполномочены принимать решения, влияющие на их работу.

    Обратная связь удовлетворяет психологическую потребность в компетентности. Когда другие ценят нашу работу, мы склонны ценить ее больше и работать усерднее. В частности, двусторонняя, открытая, частая и управляемая обратная связь создает возможности для обучения.

    Частая и конкретная обратная связь помогает людям узнать, где они находятся с точки зрения своих навыков, компетенций и производительности, и создает чувство компетентности и, в свою очередь, процветания.Наиболее эффективна немедленная, конкретная и публичная похвала, сосредоточенная на усилиях и поведении, а не на чертах характера. Положительные отзывы побуждают сотрудников полностью раскрыть свой потенциал.

    Отсутствие признательности истощает психологически, и исследования показывают, что признание улучшает здоровье, потому что люди меньше подвержены стрессу. Помимо признания их менеджером, взаимное признание оказало положительное влияние на опыт сотрудников (Андерсон, 2018), так же как и предложения по вознаграждению команды вокруг человека, который преуспел, и воздержания от уделения времени переход к лучшим исполнителям как форма признания и взамен возложения на них большей ответственности.

    Другие подходы к мотивации на работе, о которых стоит упомянуть, включают те, которые сосредоточены на значении, и те, которые подчеркивают важность создания позитивной рабочей среды.

    Осмысленная работа все чаще считается краеугольным камнем мотивации. В некоторых случаях выгорание вызвано не слишком большим объемом работы, а ее недостатком. На протяжении многих лет исследователи признавали мотивирующий потенциал важности задачи и выполнения работы, которая влияет на благополучие других.

    Слишком часто сотрудники выполняют работу, которая имеет значение, но никогда не имеют возможности увидеть или встретиться с людьми, которых затрагивает их работа. Исследования Адама Гранта говорят о силе долгосрочных целей, которые приносят пользу другим, и показывают, как использование смысла для мотивации тех, кто вряд ли поднимется по служебной лестнице, может сделать работу значимой за счет расширения кругозора (2013).

    Создание оптимистичной, позитивной рабочей среды также может сыграть важную роль в повышении мотивации сотрудников и может быть достигнуто с помощью:

    • поощрение совместной работы и обмена идеями
    • предоставляет инструменты и знания для хорошей работы
    • устранение конфликта по мере его возникновения
    • предоставление сотрудникам свободы работать независимо, когда это необходимо
    • помогает сотрудникам устанавливать профессиональные цели и задачи и согласовывать эти цели с самооценкой человека
    • разъяснение причинно-следственной связи путем установления цели и ее вознаграждения
    • предлагает поддержку, когда работники достигают значительных вех
    • отмечать достижения сотрудников и достижения команды, избегая при этом сравнения достижений одного работника с достижениями других
    • предлагает стимулы для программы распределения прибыли, коллективного постановки целей и совместной работы
    • получение информации от сотрудников посредством регулярных опросов об удовлетворенности сотрудников
    • обеспечение профессионального обогащения за счет поощрения сотрудников к получению дополнительного образования, участию в отраслевых организациях, практических семинарах и семинарах, а также обеспечение компенсации за обучение
    • мотивировать через любопытство и создавать среду, которая стимулирует интерес сотрудников к получению дополнительных знаний
    • Использование сотрудничества и конкуренции как формы мотивации на основе индивидуальных предпочтений

    Иногда неопытные руководители предполагают, что те же факторы, которые мотивируют одного сотрудника или самих руководителей, будут иметь такое же влияние и на других.Некоторые совершают ошибку, привнося в рабочее место демотивирующие факторы, такие как наказание за ошибки или частую критику, но отрицательное подкрепление редко срабатывает и часто имеет неприятные последствия.

    Важно помнить, что мотивация индивидуальна, и степень успеха, достигнутого с помощью одной единственной стратегии, не будет самым эффективным способом мотивации всех сотрудников.

    Мотивация и эффективность работы

    Существует несколько методов позитивного психологического вмешательства (PPI), которые можно использовать на рабочем месте для улучшения важных результатов, таких как повышение мотивации и вовлеченности в работу, производительность труда и снижение рабочего стресса.В последние годы были проведены многочисленные эмпирические исследования для проверки эффективности этих вмешательств.

    Вмешательства психологического капитала

    Исследования показывают, что психологические вмешательства связаны с различными результатами работы, которые включают повышение производительности труда, вовлеченность и гражданское поведение в организации (Avey et al. 2010; Luthans et al. 2007). Психологический капитал (PsyCap) относится к психологическому состоянию, которое податливо и открыто для развития и состоит из четырех основных компонентов:

    • самоэффективность и уверенность в своей способности успешно решать сложные рабочие задачи
    • оптимизм и положительные отзывы о будущем карьеры или компании
    • надежда и перенаправление пути к рабочим целям перед лицом препятствий
    • устойчивость на рабочем месте и восстановление после неблагоприятных ситуаций (Luthans and Youssef-Morgan 2017).

    Работа Ремесло Вмешательства

    Исследования показывают, что вмешательства в создание рабочих мест, при которых сотрудники, которые проектируют и контролируют характеристики своей работы, могут создать оптимальное соответствие между рабочими требованиями и их личными сильными сторонами, что может привести к повышению производительности и большей вовлеченности в работу (Bakker et al., 2016; Wingerden et al.2016).

    Концепция создания рабочих мест уходит корнями в теорию требований к ресурсам рабочих мест (JD-R) и предполагает, что на мотивацию, вовлеченность и производительность сотрудников могут влиять такие практики, как:

    • пытается изменить ресурсы социальной работы, такие как обратная связь и коучинг
    • структурные ресурсы занятости, такие как возможности для развития на работе
    • сложные требования к работе, такие как снижение рабочей нагрузки и создание новых проектов (Tims et al., 2012).

    Создание вакансии — это инициативный проактивный процесс на работе, посредством которого сотрудники меняют элементы своей работы, чтобы оптимизировать соответствие между их требованиями работы и личными потребностями, способностями и сильными сторонами (Wrzesniewski and Dutton, 2001).

    Лидерство и мотивация

    Любые лидеры могут иметь большое значение в повышении мотивации сотрудников и их вовлеченности в работу.

    Сегодняшнее исследование мотивации показывает, что участие, вероятно, приведет к нескольким положительным моделям поведения, если менеджеры будут поощрять большее участие, мотивацию и производительность, признавая при этом важность передышки и восстановления работы.

    Одним из ключевых факторов повышения вовлеченности в работу является психологическая безопасность (Kahn, 1990). По словам Эми Эдмондсон, психологическая безопасность позволяет сотруднику или члену команды принимать участие в межличностном риске и относится к способности использовать свое подлинное «я» на работе, не опасаясь негативных последствий для самооценки, статуса или карьеры (1999).

    Когда сотрудники осознают психологическую безопасность, они с меньшей вероятностью будут отвлекаться на негативные эмоции, такие как страх, который возникает из-за беспокойства о контроле над восприятием руководителей и коллег.

    Борьба со страхом также требует интенсивного эмоционального регулирования (Barsade, Brief, & Spataro, 2003), которое лишает человека способности полностью погрузиться в выполнение своих рабочих задач. Наличие психологической безопасности на рабочем месте уменьшает такие отвлекающие факторы и позволяет сотруднику тратить свою энергию на то, чтобы быть поглощенным и внимательным к рабочим задачам.

    Эффективные структурные особенности, такие как коучинговое лидерство и контекстная поддержка, являются некоторыми способами, с помощью которых менеджеры могут инициировать психологическую безопасность на рабочем месте (Hackman, 1987).Поведение руководителей может существенно повлиять на поведение сотрудников и привести к большему доверию (Tyler & Lind, 1992).

    Поддерживающие, ориентированные на коучинг и не защитные ответы на опасения и вопросы сотрудников могут привести к усилению чувства безопасности и обеспечить наличие жизненно важного психологического капитала.

    Еще одним важным фактором повышения вовлеченности и мотивации в работе является баланс между требованиями работы и ресурсами, которые сотрудник имеет в своем распоряжении.

    Требования к работе могут быть связаны с нехваткой времени, физическими требованиями, высокоприоритетной и сменной работой и не обязательно являются пагубными. Наличие требований к работе и ресурсов может повысить вовлеченность, но важно, чтобы сотрудники понимали, что у них достаточно ресурсов для выполнения своих рабочих требований (Rich et al., 2010).

    Сложные требования могут быть очень мотивирующими, поскольку они вдохновляют сотрудников на достижение их целей и стимулируют их личностный рост. Тем не менее, они также требуют, чтобы сотрудники были более внимательными, поглощенными и направляли больше энергии на свою работу (Bakker & Demerouti, 2008).

    К сожалению, когда сотрудники понимают, что у них недостаточно контроля для решения этих сложных требований, те же высокие требования будут восприниматься как очень истощающие (Karasek, 1979).

    Это ощущение воспринимаемого контроля может быть усилено с помощью достаточных ресурсов, таких как поддержка со стороны руководства и коллег, и, подобно эффектам психологической безопасности, может гарантировать, что сотрудникам не мешает отвлечение, которое может ограничить их внимание, поглощенность и энергию, которую они вкладывают в свои Работа.

    Согласно модели профессионального стресса «Спрос на работу — ресурсы» (JD-R), которая предполагает, что требования к работе, заставляющие сотрудников быть внимательными и поглощенными, могут истощать, если не в сочетании с адекватными ресурсами, показывает, насколько достаточные ресурсы позволяют сотрудникам поддерживать положительный уровень вовлеченности, который в конечном итоге не приводит к разочарованию или выгоранию (Demerouti, Bakker, Nachreiner, and Schaufeli’s (2001).

    И, наконец, что не менее важно, еще один набор факторов, которые имеют решающее значение для повышения вовлеченности в работу, включает в себя основную самооценку и самооценку (Judge, & Bono, 2001).Эффективность, самооценка, локус контроля, идентичность и воспринимаемое социальное воздействие могут быть решающими факторами психологической доступности человека, о чем свидетельствуют внимание, поглощенность и энергия, направленная на его работу.

    Самоуважение и эффективность повышаются за счет повышения общей уверенности сотрудников в своих способностях, что, в свою очередь, помогает им чувствовать себя в безопасности и, следовательно, более мотивированными и вовлеченными в свою работу (Rich et al., 2010).

    Социальное влияние, в частности, стало центральным этапом в растущей тенденции сотрудников искать значимую работу.Одним из таких примеров является Клятва MBA, созданная 25 выпускниками Гарвардского MBA, которые взяли на себя обязательство вести профессиональную карьеру, отмеченную честностью и этичностью:

    Клятва MBA

    «Как руководитель бизнеса я осознаю свою роль в обществе.

    Моя цель — руководить людьми и управлять ресурсами для создания ценности, которую ни один человек не может создать в одиночку.

    Мои решения влияют на благополучие людей внутри и за пределами моего предприятия, сегодня и завтра. Поэтому обещаю:

    • Я буду управлять своим предприятием с преданностью и заботой и не буду продвигать свои личные интересы за счет своего предприятия или общества.
    • Я буду понимать и соблюдать, по букве и духу, законы и договоры, регулирующие мое поведение и поведение моего предприятия.
    • Я буду воздерживаться от коррупции, недобросовестной конкуренции и ведения бизнеса, наносящего вред обществу.
    • Я буду защищать права и достоинство всех людей, затронутых моей деятельностью, и я буду противодействовать дискриминации и эксплуатации.
    • Я буду защищать право будущих поколений на повышение уровня жизни и здоровую планету.
    • Я буду точно и честно сообщать о результатах деятельности и рисках своего предприятия.
    • Я буду вкладывать средства в развитие себя и других, помогая профессии менеджмента продолжать развиваться и обеспечивать устойчивое и инклюзивное процветание.

    Выполняя свои профессиональные обязанности в соответствии с этими принципами, я осознаю, что мое поведение должно служить примером порядочности, вызывать доверие и уважение со стороны тех, кому я служу. Я буду нести ответственность перед своими сверстниками и обществом за свои действия и за соблюдение этих стандартов.Эту клятву я даю свободно и клянусь своей честью ».

    Мотивация и хороший бизнес

    При определенных обстоятельствах позитивные институты могут дать положительные черты характера, которые, в свою очередь, могут дать положительный субъективный опыт их сотрудникам.

    Просоциальная мотивация — важный двигатель многих индивидуальных и коллективных достижений на работе.

    Это сильный предсказатель настойчивости, производительности и продуктивности, когда он сопровождается внутренней мотивацией.Просоциальная мотивация также свидетельствовала о более аффилированном гражданском поведении, когда она сопровождалась мотивацией к мотивации управления впечатлением, и была более сильным предиктором эффективности работы, когда менеджеры воспринимались как заслуживающие доверия (Ciulla, 2000).

    В повседневной жизни большинство рабочих мест не могут выполнить сложную задачу по улучшению мира, но отдельные инциденты на работе имеют значение, потому что вы вносите ценный вклад или действительно можете помочь кому-то, кто в этом нуждается.

    Чулла

    Просоциальная мотивация была показана для повышения творческих способностей внутренне мотивированных сотрудников, эффективности сотрудников с высокой основной самооценкой, а также оценки эффективности инициативных сотрудников. Психологические механизмы, которые делают это возможным, включают важность задачи, поощрение взгляда на перспективу и развитие социальных эмоций ожидаемой вины и благодарности (Ciulla, 2000).

    Некоторые утверждают, что организации, продукты и услуги которых способствуют положительному человеческому росту, являются примерами того, что составляет хороший бизнес (Csíkszentmihályi, 2004).Среда с душой — это те предприятия, где сотрудники испытывают глубокую вовлеченность и развиваются в направлении большей сложности.

    В этой уникальной среде сотрудникам предоставляется возможность заниматься тем, что у них получается лучше всего. В свою очередь, их организации получают выгоды от более высокой производительности и меньшей текучести кадров, а также большей прибыли, удовлетворенности клиентов и безопасности на рабочем месте. Однако наиболее важно то, что уровень вовлеченности, вовлеченности или степень положительной нагрузки на сотрудников способствует благополучию на работе (Csíkszentmihályi, 2004).

    Сообщение о возвращении домой

    Дэниел Пинк утверждает, что когда дело доходит до мотивации, управление — это проблема, а не решение, поскольку оно представляет устаревшие представления о том, что мотивирует людей. Он утверждает, что даже самые изощренные формы расширения прав и возможностей сотрудников и обеспечения гибкости являются не более чем цивилизованными формами контроля.

    Он приводит пример компаний, которые подпадают под действие так называемой рабочей среды, ориентированной только на результат (ROWE), которая позволяет всем их сотрудникам работать, когда и где они хотят, до тех пор, пока их работа выполняется.

    Оценка результатов, а не личного времени может изменить культурное определение успешного работника, оспаривая представление о том, что долгие часы работы и постоянная доступность сигнализируют о приверженности (Kelly et al., 2010).

    Исследования показывают, что ROWE может усилить контроль сотрудников над своим рабочим графиком, улучшить соответствие работы и личной жизни, положительно повлиять на продолжительность сна сотрудников, уровень энергии, самооценку здоровья и физические упражнения, снижая при этом потребление табака и алкоголя (Moen, Kelly, И Лам, 2013; Моэн, Келли, Транби и Хуанг, 2011).

    Возможно, этот тип решения звучит слишком амбициозно, и многие традиционные рабочие среды не готовы к таким кардинальным изменениям. Тем не менее, трудно игнорировать быстро накапливающиеся доказательства того, что рабочая среда, предлагающая автономию, возможности для роста и поиск смысла, полезна для нашего здоровья, нашей души и нашего общества.

    Оставьте нам свои мысли по этой теме.

    Ссылки по теме: Мотивация в образовании: что нужно для мотивации наших детей

    Надеемся, вам понравилась эта статья.Не забудьте скачать наши три упражнения для достижения целей бесплатно.

    Если вы хотите помочь другим добиться успеха в жизни, наш Мастер-класс по мотивации и достижению целей © представляет собой комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все необходимое, чтобы помочь вашим клиентам достичь своих целей и освоить методы повышения мотивации.

    • Авей, Дж. Б. (2014). Левая сторона психологического капитала: новые свидетельства предшественников PsyCap. Журнал лидерства и организационных исследований, 21 ( 2), 141-149.
    • Баккер, А. Б., и Демерути, Э. (2017). Теория требований к работе и ресурсов: подводим итоги и ждем вперед. Журнал профессиональной психологии здоровья, 22 (3), 273.
    • Barsade, S. G., A. P. Brief, S. E. Spataro, J. Greenberg. « Организационное поведение: состояние науки. »(2003): 3-52.
    • Койл, Д. (2018). Культурный код: секреты очень успешных групп. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Bantam Books.
    • Кроуфорд, Иин Р., Джеффри А.Лепин и Брюс Луи Рич. «Связывание требований к работе и ресурсов с вовлеченностью и выгоранием сотрудников: теоретическое расширение и метааналитический тест». Журнал прикладной психологии 95 , вып. 5 (2010): 834.
    • Csíkszentmihályi, M. (2004). Хороший бизнес: лидерство, поток и создание смысла. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Книги Пингвинов.
    • Csíkszentmihályi, M. (2018). Эволюционирующее Я: Психология третьего тысячелетия. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Многолетняя современная классика Харпера.
    • Csíkszentmihályi, M.(1990). Поток: психология оптимального опыта. Нью-Йорк, Нью-Йорк: HarperCollins.
    • Csíkszentmihályi, M. (1997). Поиск потока: психология взаимодействия с повседневной жизнью. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: основные книги.
    • Csikszentmihalyi, M., & Rathunde, K. (1993). Измерение потока в повседневной жизни: К теории возникающей мотивации. В Джейкобс, Дж. Э. Перспективы развития мотивации. Симпозиум Небраски по мотивации. Линкольн: Университет Небраски Press.
    • Дальке, Дж.А. (2015). Фитинг потока: анализ роли потока в модели профессионального стресса. https://cornerstone.lib.mnsu.edu/cgi/viewcontent.cgi?referer=https://scholar.google.com/&httpsredir=1&article=1385&context=etds
    • Деци, Э. Л., Олафсен, А. Х., и Райан, Р. М. (2017). Теория самоопределения в трудовых организациях: Состояние науки. Ежегодный обзор организационной психологии и организационного поведения.
    • Donaldson, S.I., Lee, J.Y. И Дональдсон, С.I. Оценка позитивных психологических вмешательств на работе: систематический обзор и метаанализ Int J Appl Posit Psychol (2019).
    • Duhigg, C. (2016). Что Google извлек из своего стремления создать идеальную команду. Журнал New York Times (стр. 20). Получено с https://www.nytimes.com/2016/02/28/magazine/what-google-learned-from-its-quest-to-build-the-perfect-team.html?smid=pl-share
    • .
    • Фагерлинд А., Густавссон М., Йоханссон Г. и Экберг К. (2013). Опыт рабочего потока: увеличивает ли свобода принятия решений преимущества, получаемые от рабочих ресурсов? Журнал профессионального поведения , том 83, выпуск 2, октябрь 2013 г., страницы 161-170.
    • Фридман Р. (2015). Лучшее место для работы: искусство и наука создания необычного рабочего места. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Книги Пингвинов.
    • Gallup. (2018). Вовлеченность сотрудников в США растет По данным https://news.gallup.com/poll/241649/employee-engagement-rise.aspx
    • Gallwey, W. T., Hanzelik, E., & Horton, J. (2009). Внутренняя игра стресса: перехитрите жизненные вызовы и воспользуйтесь своим потенциалом [версия Kindle для iOS]. Получено с Amazon.com
    • Gallway.Т. (2000). Внутренняя игра работы: концентрация, удовольствие и мобильность на рабочем месте. Нью-Йорк, Нью-Йорк: книги в мягкой обложке Random House Trade.
    • Гоулман Д. (2013). В центре внимания: скрытый двигатель совершенства. Нью-Йорк, Нью-Йорк: A&C Black.
    • Грант, А. М. (2013). Отдавать и брать: революционный подход к успеху. Пингвин.
    • Luthans, F., & Youssef-Morgan, C.M. (2017). Психологический капитал: позитивный подход, основанный на фактах. Ежегодный обзор организационной психологии и организационного поведения, 4 , 339-366.
    • Моэн П., Келли Э. Л. и Лам Дж. (2013). Еще раз о здоровом труде: предсказывают ли изменение временного напряжения благополучие? Журнал профессиональной психологии здоровья, 18 (2), 157.
    • Пинк, Д. Х. (2011). Драйв: удивительная правда о том, что нас мотивирует. Пингвин.
    • Тайлер Т. Р. и Линд Э. А. (1992). Реляционная модель власти в группах. В «Успехах экспериментальной социальной психологии» (том 25, стр. 115–191). Академическая пресса.
    • Вжесневский, А., & Даттон, Дж. Э. (2001). Создание работы: проверка сотрудников как активных мастеров своей работы. Академия управленческого анализа, 26 (2), 179-201.

    Семь способов получить мотивацию на работе

    Недавно я писал об общих отвлекающих факторах на работе и о том, как они влияют на продуктивность сотрудников. Сотовые телефоны, Интернет и сплетни, несомненно, входят в список тех, кто влияет на наше внимание в течение рабочего дня и снижает продуктивность.. Это заставило меня задуматься о способах борьбы и минимизации отвлекающих факторов на рабочем месте, чтобы наша экономика и наши сотрудники продолжали расти.

    И это подводит меня к неизбежному вопросу… Почему так много людей отвлекаются на работе? Причина в том, что отвлекающие факторы легко доступны и мешают сосредоточиться? Или сотрудникам не хватает мотивации, что заставляет их мысли отвлекаться?

    Отсюда типичный вопрос «курица или яйцо».

    Часы в Forbes:

    Отсутствие мотивации на работе — не чужое понятие.Фактически, большинство моих клиентов искали меня для карьерного коучинга, потому что они больше не сталкиваются с проблемами и не чувствуют себя связанными со своими текущими ролями. Ходить на работу каждый день стало скучно до боли, и они отчаянно нуждаются в переменах. Они с облегчением узнают, что с ними все в порядке: отсутствие мотивации объясняется не тем, что они ленивые или плохие сотрудники, а просто естественным результатом того, что они не выполняют стимулирующую или сложную работу.

    На самом деле, я учу их отмечать тот факт, что определенные задачи утомляют их.Это просто обратная связь, которая поможет им выбрать правильный карьерный путь.

    Однако отсутствие мотивации на работе — настоящая проблема для экономики. Одно исследование показало, что только 13% сотрудников активно заняты своей работой. Это человека из восьми сотрудников. Большинство сотрудников, участвовавших в исследовании — 63% — заявили, что они «не вовлечены», что означает, что они были в определенной степени продуктивными, но в целом им не хватало мотивации для полноценного выполнения своей работы. Остальные 24% респондентов заявили, что активно отключаются.Не тот тип данных, который хотят видеть работодатели, и также не способствует моральному духу сотрудников. Счастливые сотрудники — хорошие сотрудники, и последствия ежедневного выхода на работу, которая вам не нравится, сокрушительны. , а последствия ежедневного выхода на работу, которая вам не нравится, сокрушительны.

    Вот семь способов повысить мотивацию в карьере, если в последнее время вы испытываете трудности.

    1. Найдите работу, которая вам интересна. Сотрудники сообщают, что выполнение работы, которая их интересует, является фактором номер один, который их мотивирует.Это не обязательно означает, что вы должны бросить работу. Это может означать просто попросить вашего начальника о новом проекте, чтобы поддержать ваши интересы, или, возможно, перейти на другую должность в той же компании. Работа, которая приносит интерес и приносит удовлетворение, — один из лучших способов поддерживать активность и мотивацию изо дня в день.

    2. Запросите отзыв у своего начальника или коллеги. Иногда мы настолько поглощены своими повседневными задачами, что не осознаем тонких способов, которые мы потенциально можем улучшить, и не осознаем области, в которых мы приносим наибольшую пользу.Найдите минутку, чтобы посоветоваться с руководителем или коллегой. Спросите, думают ли они, что вы хорошо выполняете свою работу, и есть ли способы, которые можно улучшить. Всегда есть место для обучения и роста на любой профессиональной должности, и нет никого лучше, чтобы помочь вам достичь определенных областей роста, чем люди, с которыми вы взаимодействуете ежедневно. Их отзывы могут стать ключом к пониманию вашей следующей роли.

    3. Изучите новый навык. Никогда не помешает добавить еще один навык в свое резюме, и данные показывают, что освоение новых навыков сохраняет ваш мозг острым.Определите навык, имеющий отношение к вашей текущей должности, который вас интересует, и предложите идею своему боссу. Особенно, если это принесет пользу компании, они могут даже захотеть профинансировать ваше обучение или позволить вам использовать рабочее время для его развития. Вы можете повысить ценность для работодателя, а также повысить свою конкурентоспособность.

    4. Попросите прибавку. Хорошо, это может показаться немного поверхностным, но это не так. Вы заслуживаете того, чтобы получать столько, сколько вы того стоите, и данные показывают, что финансовые стимулы — один из лучших способов мотивировать сотрудников.Конечно, если вы ненавидите свою работу, деньги не устранят утечку полностью. Но если с момента последнего повышения зарплаты прошло некоторое время, поговорите об этом со своим начальником. Узнайте, что делают сотрудники на ролях, похожих на вашу. Напомните начальнику о своих последних достижениях. Нет гарантии, что ваш работодатель откликнется на ваш запрос, но вряд ли это окажет негативное влияние на вашу роль в компании, даже если ответ будет отрицательным.

    5. Напоминайте себе «ПОЧЕМУ» при выполнении той работы, которую вы делаете. Исследования показывают, что большинство сотрудников, особенно миллениалы, хотят выполнять работу, приносящую удовлетворение. Однако не всегда легко понять этот более глубокий смысл наших повседневных задач. Так почему же вы делаете ту работу, которую делаете? Найдите способ часто напоминать себе, как вы вносите свой вклад в общее благо своей работой. Я настоятельно рекомендую книгу Саймона Синека « Начните с того, почему », чтобы вы могли глубже понять свою личную карьерную миссию.

    6.Погрузитесь в службу. Иногда чувство оторванности от работы может перерасти в чрезмерно сосредоточенный на себе образ мышления, который не продвигает вас вперед. Всякий раз, когда я чувствую, что провожу слишком много времени на «своем канале», я воспринимаю это как приглашение стать волонтером и теряю себя ради дела большего, чем я. Такая приверженность высвобождает ограниченные области в уме и часто может соединить вас с вашим подлинным духом. Отдавайте, если хотите получать — только всегда.

    7. Возьмите отпуск (для всеобщего блага). американец оставляет неиспользованными в среднем 3,2 дня отпуска, и это нужно прекратить! В исследовании Гарвардского колледжа 94% работников, взявших отпуск, заявили, что у них было столько же — если не больше — энергии после возвращения из хорошей поездки. Фактически, 55% подтвердили, что вернулись к работе с более высоким уровнем энергии, чем до поездки. Кроме того, мысленный перерыв может вызвать эффект «отдыха мозга», и это пространство увеличивает продуктивность.

    В какой-то момент у всех нас случается спад мотивации в карьере.

    … Я был там. Я понял.

    Но знать, как реагировать на эти затишья, не отвлекаясь, — это все. Речь идет о том, чтобы быть связанным с целью более важной, чем вы сами, знать, почему вы делаете ту работу, которую вы делаете, и создавать пространство для себя, чтобы процветать, будь то отдых или общение с вашим начальником (будь то изменение вашей роли, повышение , или собрать базовую обратную связь).

    И если вы хоть немного похожи на меня, возможно, вы выбрали неправильный карьерный путь.В таком случае научитесь ценить свои недостатки не меньше, чем свои сильные стороны, потому что они представляют собой лишь часть обратной связи, которая в конечном итоге подтолкнет вас на правильный путь — если вы готовы провести самоисследование, необходимое для прыжка.

    Миру нужно все, что вы можете дать. Воспринимайте это отсутствие мотивации как приглашение играть больше и признавать то, кем вы являетесь на самом деле.

    Вот это у вас есть.

    7 впечатляющих способов восстановить утраченную мотивацию на работе

    Помните тех бабочек в животе, когда вы только начали свою работу? Спустя несколько лет все еще чувствуете такое же воодушевление и мотивацию к работе?

    Сомневаюсь.Вот почему ты здесь, да?

    Хорошие новости: Вы не одиноки.

    Согласно опросу Gallup Surveys, 87% сотрудников во всем мире не заняты на работе.

    Очевидно, многие люди со временем теряют первоначальный живой интерес. Это нормально — чувствовать, что у вас нет мотивации работать.

    Даже когда-то увлекательная работа может со временем превратиться в постоянное однообразие, которое вы должны терпеть, чтобы положить еду на стол.

    Но почему так?

    Что ж, люди начинают терять мотивацию на работе по разным причинам.Наиболее распространенные и очевидные из них:

    1. Они слишком комфортно себя чувствуют на своем рабочем месте, поэтому могут воспринимать свою работу как должное и не проявлять инициативу.
    2. Они чувствуют себя недооцененными и нежелательными на своем рабочем месте. Потому что они обычно не участвуют в важных встречах и процессах принятия решений. Так что их голос никогда не слышен.
    3. Им не разрешают делиться своими идеями, или их предложения часто отклоняются. Обычно это может вызвать чувство недостойности и некомпетентности.
    4. Что еще хуже, их блестящие идеи крадут, то есть кто-то другой в компании берет на себя всю заслугу за них.

    Эта статистика говорит сама за себя.

    Изображение предоставлено

    Хотите знать, какие онлайн-навыки сейчас востребованы? Возьмите бесплатную шпаргалку.

    Только редкие люди не станут жертвой летаргического комфорта или значительной потери интереса к своей работе при таких обстоятельствах, верно?

    В результате людям, как правило, не хватает креативности, они чувствуют себя неконкурентоспособными и привыкают к рутине, будучи гораздо менее активными, чем раньше.

    В конечном итоге они теряют инициативу. Их интерес к получению новых знаний и новым карьерным возможностям ослабевает. И прежде чем они это осознают, они отстают от своих сверстников.

    Со временем это может перерасти в стресс, влияющий на качество сна. Так было с 66% сотрудников , которые участвовали в отчете Mind The Workplace Report 2019, проведенном Mental Health America.

    Изображение любезно предоставлено

    И это может привести к появлению у вас нездоровых привычек, которые вредят вашему здоровью и личным отношениям.

    Изображение предоставлено

    Вы хотите быть этим человеком? Конечно, нет.

    Так что бери на себя ответственность прямо сейчас.

    Вы потеряли мотивацию на работе, верно?

    И как бы вы этого не хотели, вы совершенно не представляете, что делать, чтобы это мрачное чувство исчезло?

    Не волнуйтесь.

    Вот несколько невероятно быстрых способов освободить вас от ответственности, когда вы становитесь жертвой потери мотивации на рабочем месте.

    Пристегните ремни безопасности и приготовьтесь зажечь свою искру.

    1. Запишите причины потери мотивации к работе

    Ужасное ощущение, что вы потеряли рвение и начали плыть по течению, должно быть, было вызвано ранее нерешенными проблемами на рабочем месте.

    Если нет никого, с кем можно было бы доверять, чтобы поделиться своими потрясениями, хорошим местом для начала может быть ручка и бумага.

    Чтобы избавиться от чувства тупости, возьмите эти два простых инструмента и запишите, что вас беспокоит.Выделите столько времени, сколько вам нужно Требуется время, чтобы по-настоящему погрузиться в поиски первопричины потери мотивации на работе.

    Изображение любезно предоставлено

    Когда вы заполнили список, сделайте все возможное, чтобы изменить свое мышление и добиться успеха. И постепенно переориентируйте свое внимание на положительные аспекты преодоления препятствий.

    2. Избавьтесь от лишних задач в списке дел

    Следующим шагом на пути к повышению вашей мотивации к работе является отказ от повторяющихся задач, чтобы помочь вам сломать негативную рабочую рутину.Такой подход полезен, так как он поможет вам:

    • стать более продуктивным,
    • избежать откладывания на потом,
    • убедиться, что вы делаете свою работу правильно,
    • освободить свой ум от беспорядка,
    • облегчить вашу тяжелую работу,
    • избежать чрезмерного стресса и выгорания, а также
    • бороться с разочарованием.
    Источник: dribbble

    Наличие в ежедневном списке дел, которые повышают ценность вашей работы, повышает вашу мотивацию, продвижение вперед и общий профессиональный успех.

    Сосредоточение внимания на небольших значимых индивидуальных действиях вместо огромных проектов помогает вам добиваться результатов, сохраняя при этом вашу мотивацию и конечную цель. Кроме того, не забывайте никогда не тратить свое рабочее время на глупые разговоры.

    3. Свяжитесь с коллегами

    Наблюдение за тем, что делают ваши коллеги, может быть правильным шагом для обретения новой энергии в собственной карьере. Именно так поступают многие люди, когда их работа становится скучной.

    Поначалу это может показаться неправильным, но, увидев хорошие результаты других людей из первых рук, вы повысите свою мотивацию.Особенно, если вы восхищаетесь целеустремленными людьми, которые постоянно добиваются исключительных результатов.

    Изображение любезно предоставлено

    Итак, связь с такими впечатляющими коллегами по электронной почте или в социальных сетях оказывается отличной идеей. Вот как вы можете делиться идеями и учиться на них.

    4. Испытайте себя

    Воспитание своих талантов и оттачивание новых навыков — эффективное лечение, которое может вылечить это плохое состояние.

    Обучение всегда выталкивает вас из зоны комфорта и приносит чувство удовлетворения по завершении каждой установленной вами вехи в карьере.

    Согласно опросу Workforce2020, 31% опрошенных заявили, что возможности обучения и образования повысят их лояльность.

    Изображение любезно предоставлено

    Так что, возможно, вам нужно больше возможностей для обучения и взаимодействия на рабочем месте.

    Определите конкретные навыки, которым вы хотели бы научиться, и попросите о связанных задачах и проектах. Не бойтесь высказываться. Ваша мотивация здесь на кону .

    Если немного отвлечься от прежнего негативного распорядка дня, это может принести вам пользу.Заблудитесь в этих новых задачах и сосредоточьтесь на повышении квалификации.

    Это должно помочь вам вызвать воспоминания о вашем когда-то позитивном подходе и чувство нетерпения из старых счастливых дней.

    Когда ваше рабочее место обеспечивает ваш профессиональный рост и вы знаете, что движетесь в правильном направлении, легче сохранять мотивацию, не так ли?

    5. Верните старые добрые воспоминания

    Исходя из того, что мы уже рассмотрели, следующим логическим шагом было бы вызвать старые добрые воспоминания.

    Они с большей вероятностью пробудят в вас положительные чувства по отношению к работе, которая когда-то волновала вас. Вы хотите сохранить мотивацию в своей новой работе.

    Итак, вспомните первый раз, когда вы вошли на свое рабочее место, и напомните себе, почему вы его выбрали. Сделайте шаг назад и вспомните, почему вы выбрали свой карьерный путь.

    Вспоминая причины, по которым вы в первую очередь начали заниматься этой работой, может творить чудеса с восстановлением мотивации к работе.

    Найдите время, чтобы найти старые добрые воспоминания, чтобы сделать что-то новое в своей карьере.Это может быть просто команда или проект, в который вы когда-то верили.

    Как сказал Крис Буркменн:

    Затем подумайте о своей первой неделе на работе, каковы были ваши чувства в то время?

    Насколько вы были энергичны? Насколько нетерпеливы и активны? Что вы почувствовали, когда начальник и коллеги признали ваши хорошие идеи? Было ли ощущение, что твоя карьера была сосредоточена?

    Вспоминание о том, что вы чувствовали, помогает повысить мотивацию. Вы можете снова почувствовать это хорошо, приложив немного больше усилий.Вам просто нужно направить свои мысли в сторону положительных воспоминаний и использовать их в своих интересах.

    Вы будете поражены тем, как это работает.

    6. Признавайте свои победы, большие и малые

    Вы могли бы пойти дальше и вспомнить дни до того, как вы получили эту работу.

    Вспомните, как сильно вы этого хотели и что вам нужно было сделать, чтобы это получить. Заработать на нынешней должности было не так просто, не так ли? Вы работали пальцами до костей, не так ли?

    Затем воздайте себе должное за то, что у вас есть, и за то, кем вы являетесь сейчас.Возьмите кредит.

    И это исследование показывает, что правильное вознаграждение может поддерживать постоянную мотивацию к работе.

    Участники использовали два приложения для отслеживания своей физической активности. Они вошли в свою деятельность в течение дня и получили награды в виде трофеев и лент. Одни считали эти награды мотивирующими, другие — не очень.

    Один пользователь перестал заботиться о трофеях после того, как приобрел свой первый, а другой почувствовал себя немного мотивированным,

    Это было просто небольшое удовлетворение вроде — у меня есть маленький золотой трофей .”

    По правде говоря, вы не хотите «небольшого удовлетворения». Вы хотите оптимальной мотивации . По словам Джеймса Дойла, основателя и директора по вознаграждениям JAMSO,

    Задача вознаграждения — найти правильный баланс между усилиями и надлежащим удовлетворением. Важно, чтобы награда была приятной, имела уникальную ценность и укрепляла положительные привычки и поведение . Не рекомендуется размещать торт в качестве награды для человека, цель которого — похудеть.”

    Идея состоит в том, чтобы использовать награды для достижения положительного результата . Поэтому оцените свои цели и оцените их, чтобы помочь вам определить лучший результат и возможность вознаграждения для достижения долгосрочного успеха.

    Кроме того, помните весь стресс при подготовке к собеседованию? В конце концов, вы были выбраны из сотен других кандидатов на работу. Разве это не успех?

    Перестаньте жаловаться на то, насколько скучна ваша работа сегодня, и сделайте все возможное, чтобы сделать ее сложной.Что бы вы ни делали, всегда находите то, что вам нужно, чтобы преуспевать и избегать застоя.

    Уважайте то, что у вас есть, и начинайте работать в полную силу. Как только вы начнете праздновать такие вещи, как маленькие ежедневные победы на работе, ожидайте, что ваша мотивация резко возрастет.

    И приятное чувство азарта с первых дней работы — неплохой бонус!

    7. Создайте мотивирующую рабочую среду

    Знаете ли вы, что ваша рабочая среда может сильно повлиять на ваше настроение и производительность?

    Да, это важно, не пренебрегайте этим.

    Только представьте, каково будет пребывание в роскошном гостиничном номере по сравнению с довольно простым. В какой обстановке вы чувствуете себя более ценным и уверенным?

    Вы видите разницу?

    Теперь осмотритесь вокруг своего рабочего места.

    Это вас вдохновляет? Это мотивирует?

    Там тихо или невыносимо шумно, так что нельзя там работать? Практически невозможно заставить себя работать продуктивно и получать удовольствие от работы, когда ваше подсознание кричит:

    «Я не могу работать здесь!»

    Еще хуже:

    Ваша постоянная борьба за дисциплину, вероятно, будет контрпродуктивной и заставит вас чувствовать себя более немотивированным.

    Вот правда:

    Не существует идеального рабочего места и идеальной компании.

    НО, хорошая новость:

    Вы МОЖЕТЕ построить это, создав благоприятную среду, которая повысит вашу мотивацию к работе, уверенность в себе и уровень энергии.

    Украсьте свое рабочее место, чтобы вам не терпелось проснуться утром и пойти на работу, потому что вам там хорошо. Избавьтесь от отвлекающих факторов. Добавьте растение и / или какие-нибудь произведения искусства, чтобы зажечь естественное вдохновение.

    Вы даже можете выбрать и распечатать вдохновляющее предложение о работе каждый день, чтобы помочь вам сосредоточиться и дать вам дополнительный импульс, необходимый для того, чтобы пережить трудные дни.

    Вы когда-нибудь думали взять свою собаку на работу? Нет, послушайте нас. Исследования показали, что домашние животные уменьшают стресс и беспокойство.

    И Боб Ветере, президент и главный исполнительный директор Американской ассоциации товаров для домашних животных, может что-то сказать по этому поводу.

    «Работодатели начинают понимать, что если миллениал приносит на работу домашнее животное, вы получаете более целенаправленного сотрудника , вы получаете кого-то более комфортного в офисе и человека, готового работать дольше. , ”

    И Колин Антонио не могла с этим согласиться.Она приводит на работу одного из своих лабрадоров-ретриверов почти каждый день, и результаты просто феноменальны.

    Обычно это прекрасно, потому что, если у меня напряженный день, я могу протянуть руку и погладить Эмму или Мэтти. Когда в офис приходят другие люди — особенно когда они приходят на собеседование, которое может вызвать у людей стресс, — мои собаки поворачиваются и приветствуют их. Как бы успокаивает людей ».

    Изображение любезно предоставлено

    Видите? Это беспроигрышный вариант для всех.

    Конечно, привлечение вашего питомца на работу зависит от множества внешних факторов. Вы должны учитывать политику вашей компании в отношении домашних животных, правила аренды здания и аллергию ваших коллег. Просто проконсультируйтесь с вашим HR-отделом по поводу последнего.

    Но если у вас есть такая возможность, попробуйте и посмотрите, как вы сохраняете мотивацию в течение всего рабочего дня.

    Что еще более важно, окружите себя позитивными людьми, которые говорят о бизнесе и увлечены достижением своих карьерных целей.

    Точно так же избегайте тех негативных сплетников, которые высасывают вашу энергию, убивают вашу мотивацию к работе и зря тратят ваше время.

    Также может быть полезным просмотр вдохновляющих видеороликов о мотивации.

    Никогда не недооценивайте силу продуктивной и вдохновляющей рабочей среды, поскольку она предопределяет ваше настроение.

    Начать движение в правильном направлении сейчас

    Если вы полностью потеряли мотивацию к работе или у вас отсутствует правильная мотивация, развитие ваших талантов — один из лучших способов избавиться от вредной привычки.Такие привычки, как лень и чрезмерный комфорт на рабочем месте, могут иметь ретроградный характер.

    Даже когда вы теряете мотивацию, что время от времени случается со всеми, знайте, что это не конец света. Сделайте все возможное, чтобы использовать описанные выше техники, чтобы восстановить утраченную мотивацию.

    Всегда бросайте вызов себе и стремитесь сделать следующий шаг по карьерной лестнице, потому что вы этого достойны и можете это сделать. Вы заслуживаете лучшего, поэтому посвятите себя достижению небольших ежедневных целей роста, и вскоре вы потеряете из виду скуку на работе.

    Вместо этого вы уверены, что будете довольны работой и будете стремиться к успеху и развитию на работе.

    Каждый может испытать новое вдохновение, независимо от причины потери мотивации. Просто знайте, что у вас есть выбор в отношении результатов в вашей жизни, и действуйте.

    Вы мгновенно восстановите интерес к своей работе.

    Говорят, перемена ничем не хуже отдыха. CopySmiths может быть именно тем изменением, которое вам нужно. CopySmiths — отличная контент-компания, которая позаботится о вас и позволит вам работать удаленно, открывая вам новые приключения для борьбы с ошибкой демотивации.

    Изображения для общего доступа

    Фото Freepik / CC BY

    Признаки демотивации и 10 способов мотивировать вашу команду

    Как работодатели могут создать мотивирующее рабочее место? Мы рассмотрим некоторые факторы, которые могут вызвать демотивацию, и дадим советы по созданию счастливой и мотивированной команды.

    Что заставляет сотрудников терять мотивацию?

    Отсутствие мотивации может быть вызвано многими факторами, в том числе:

    • Скука
    • Отсутствие уверенности в управленческих решениях
    • Неуправляемая рабочая нагрузка
    • Неподходящая рабочая среда
    • Отсутствие карьерного роста
    • Чувство недооценки
    • Проблемы, не связанные с работой, такие как болезнь в семье, тяжелая утрата или финансовые затруднения

    Как распознать демотивацию?

    Следите за любыми изменениями в поведении или отношении — вы, как руководитель, выстраиваете прочные отношения со своими сотрудниками, чтобы заметить, когда что-то не так.

    Некоторые контрольные признаки демотивирования сотрудника включают:

    • Отсутствие пунктуальности — опоздание на работу или увеличенное время для начала работы после прибытия в офис
    • Изменение настроения по отношению к коллегам
    • Увеличение отсутствия на работе
    • Отсутствие внимания и отстраненность от коллег
    • Неуместные или отрицательные комментарии
    • Отсутствие участия во встречах команды
    • Растущее нежелание брать на себя больше ответственности, чем «абсолютный минимум»

    Какое влияние оказывает демотивация?

    Помимо влияния на производительность отдельного человека, демотивированный сотрудник может также повлиять на всю команду, создавая негативную атмосферу.Кроме того, из-за увеличивающегося числа прогулов или опозданий на работу и недостаточного внимания к повседневным задачам другие сотрудники могут испытывать стресс, пытаясь восполнить провал. Со временем это может привести к дальнейшей демотивации в команде, поскольку коллеги чувствуют себя перегруженными и недооцененными.

    Как повысить мотивацию сотрудников
    1. Познакомьтесь со своей командой.
      Работайте над своими отношениями с отдельными сотрудниками и всей командой; Это не только поможет вам раньше обнаружить демотивацию, но и тесные, поддерживающие отношения с вашей командой могут помочь сохранить мотивацию сотрудников, гарантируя, что они чувствуют себя ценными, уважаемыми и выслушиваемыми.
    2. Будьте прозрачным, уважительным и отзывчивым менеджером.
      Опросы показывают, что до половины сотрудников увольняются с работы из-за проблем с руководителями. Менеджеры в огромной степени влияют на общий опыт работы сотрудника — они помогают определить, с кем вы работаете, над какими проектами вы работаете, если и когда вы получите повышение. Своими действиями или бездействием менеджеры могут подорвать моральный дух, мотивацию и производительность своей команды, поэтому важно развивать их лидерские навыки.Не думайте, что лидерские качества приходят от рождения — компаниям следует проводить тренинги по менеджменту для тех, кто продвигается на руководящие должности, а также обеспечивать постоянную поддержку и развитие.
    3. Познакомьтесь со своей командой.
      Поскольку вы не можете настроить каждую цель или проект в соответствии с мотивацией отдельных сотрудников, постарайтесь хотя бы дать им свободу осмысленного выбора — это, в свою очередь, вызывает желание, согласно гуру мотивации Эдварду Деси.Например, позвольте им выбрать способ подхода к проекту или проблеме, и вы также можете спросить их мнение при постановке целей. Недавний опрос Gallup показал, что сотрудники, руководители которых включали их в процесс постановки целей, были более чем в три раза более вовлечены, чем те, кому не было дано право голоса.
    4. Сообщайте цели и регулярно предлагайте обратную связь.
      Цели должны быть ограниченными по времени, измеримыми и реалистичными. Если ваша команда знает, как их отдельные роли вносят вклад в общую картину, это может помочь с мотивацией, поскольку они увидят, насколько ценны и важны их усилия в достижении целей организации.

      Сделайте себя доступным для своей команды и дайте конструктивную обратную связь: позвольте двусторонней обратной связи, которая будет частой, неформальной и честной. От индивидуальных встреч до командных встреч, аттестации и планирования личного развития — наличие ряда возможностей для обратной связи и постановки целей поможет вашей команде не сбиться с пути и быть уверенным в своем прогрессе. Это также гарантирует, что у сотрудников будет возможность обсудить любые проблемы или беспокойства до того, как они станут подавляющими, что повлияет на их счастье и мотивацию в их роли.

    5. Признать большую работу.
      Кто в вашей команде делает все возможное, постоянно работает выше ожиданий или ведет себя так, чтобы отражать ценности вашей компании? От тех, кто находит время, чтобы помочь новым сотрудникам освоиться, до тех, кто никогда не пропускает дедлайн, найдите время, чтобы сообщить сотрудникам, насколько вы цените их усилия. Постарайтесь распознать отношение, а также производительность; Сотрудник с фантастической рабочей этикой и позитивным мировоззрением может сделать столько же для морального духа и мотивации команды, сколько и тот, кто постоянно добивается поставленных целей, поэтому покажите им, насколько они ценны.Простое «спасибо» или «хорошо сделано» может помочь, если у вас нет формальной схемы признания — просто важно показать признание своевременно, последовательно и осмысленно.
    6. Признайте вызовы.
      Будь то затягивание проекта или нехватка ресурсов, сотрудники легко могут деморализоваться, когда они чувствуют себя застрявшими в тупике или у них нет нужных инструментов для выполнения своей работы. Признавайте проблемы и работайте над решениями вместе, как одна команда.Достаточно дать людям время выговориться или что-то снять с себя — вам не нужно все исправлять, просто возможность выслушать и посочувствовать может творить чудеса.
    7. Расширьте рабочее пространство.
      Не упускайте из виду влияние улучшения рабочего пространства. Такие штрихи, как добавление мебели, растений или произведений искусства, которые украсят рабочие места, могут помочь создать место, куда ваши сотрудники захотят приходить каждый день и где, по их мнению, они могут выполнять свою работу наилучшим образом.
    8. Предлагаю карьерный рост.
      Большинство сотрудников захотят иметь возможность продвигаться по своим ролям, и если их не будет, они, скорее всего, потеряют мотивацию и в конечном итоге будут искать новую работу. Сообщите сотрудникам, что у них есть карьерный путь в компании, и поощряйте их участвовать в дополнительных проектах, где это возможно, брать на себя больше ответственности и приобретать новые навыки.Постарайтесь организовать обучение — на рабочем месте или внешнее — и обсудите любые возможности продвижения по службе, над которыми они могут работать. Узнайте об их карьерных целях и о том, как вы можете поддержать их развитие; это показывает, что вы в них вкладываете и цените их вклад.
    9. Ввести гибкий рабочий график.
      Все больше и больше сотрудников ценят гибкий график работы, который может включать в себя возможность работать из дома или изменять рабочее время, а также сменную работу, разделение рабочих мест и сжатые часы.Гибкая работа может улучшить чувство баланса между работой и личной жизнью, а также повысить моральный дух и мотивацию. Предоставление сотрудникам возможности работать более гибко может дать им почувствовать, что их работодатель ценит их и которым доверяет, что приведет к повышению удовлетворенности работой и производительности на работе. Гибкая работа — популярное и ценное преимущество на рабочем месте, которое также дает ряд преимуществ для бизнеса.

      Узнайте, возможны ли гибкие методы работы для вашего бизнеса — вам нужно будет рассмотреть такие вещи, как оборудование для удаленного персонала, способы управления и контроля производительности, а также влияние на сотрудников, которые не хотят работать гибко.

    10. Предложите справедливый компенсационный пакет.
      Хотя такие факторы, как корпоративная культура, карьерный рост и местонахождение работы, все влияют на выбор места работы, справедливая компенсация является одним из наиболее важных — она ​​включает конкурентоспособную заработную плату в дополнение к таким льготам, как медицинское обслуживание, отпуск по уходу за ребенком и оплачиваемый отпуск. Льготы играют важную роль в удовлетворении работой — исследование, проведенное Bersin Group, показало, что производительность в компаниях с хорошими льготами и пакетами стимулов была на 14% выше, чем в компаниях без них.Если сотрудники чувствуют, что их ценят на работе благодаря предлагаемым большим льготам, они, скорее всего, будут более счастливы и более мотивированы на своей должности.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *