«Эмоции заразны». Почему люди игнорируют карантин и чем это опасно
https://ria.ru/20200407/1569702097.html
«Эмоции заразны». Почему люди игнорируют карантин и чем это опасно
«Эмоции заразны». Почему люди игнорируют карантин и чем это опасно — РИА Новости, 07.04.2020
«Эмоции заразны». Почему люди игнорируют карантин и чем это опасно
Из-за угрозы распространения коронавируса россиян просят соблюдать режим самоизоляции и не выходить на улицу без острой необходимости. Однако не все готовы… РИА Новости, 07.04.2020
2020-04-07T17:12
2020-04-07T17:12
2020-04-07T18:37
распространение коронавируса
общество
исследование
психология
коронавирус covid-19
коронавирус в россии
самоизоляция
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn22.img.ria.ru/images/07e4/04/03/1569545496_0:247:3018:1945_1920x0_80_0_0_b1366c36d670b79994845da68fcd2986.jpg
МОСКВА, 7 апр — РИА Новости. Из-за угрозы распространения коронавируса россиян просят соблюдать режим самоизоляции и не выходить на улицу без острой необходимости. Однако не все готовы следовать рекомендациям властей и врачей. Некоторые сознательно игнорируют все правила, подвергая опасности и себя, и всех, кто рядом. Как люди реагируют на ограничительные меры и почему нарушают карантин — об этом корреспондент РИА Новости поговорила с доктором психологических наук, заведующей кафедрой педагогики и медицинской психологии ПМГМУ имени И. М. Сеченова Марией Киселевой.— Мария Георгиевна, насколько психология человека влияет на распространение COVID-19?— Психология очень важна. Чтобы остановить пандемию, недостаточно осознавать лишь ее биологическую угрозу. Поведение человека, принимаемые им решения влияют на распространение вируса. Например, тому, кто по натуре мнительный и тревожный или же не так давно потерял кого-то из близких, сложнее справиться с тем, что угрожает жизни и здоровью. Такие люди часто испытывают отчаяние, впадают в панику. А эмоции, как известно, заразны. Когда находишься рядом с человеком, у которого депрессивная или ярко выраженная тревожная симптоматика, становится не по себе. Поэтому очень важно выявить этих людей, оценить их состояние, оказать помощь и выяснить, кто находится в группе риска.— Как сегодня россияне реагируют на эпидемию?— Мы с коллегами на кафедре педагогики и медицинской психологии Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова стараемся понять, что происходит с людьми. Совместно с кандидатом психологических наук, старшим преподавателем Виктором Гижицким мы провели исследование. Среди опрошенных — люди в возрасте от 18 до 68 лет, в общей сложности 150 человек. Так, с 20 марта по 4 апреля более половины не выказали признаков депрессии и высокой тревожности. Треть находится в зоне риска — люди испытывают отчаяние, беспомощность, но при этом пока справляются. А у десяти процентов респондентов — ярко выраженные негативные симптомы, эти люди нуждаются в психологической помощи и даже в медицинском вмешательстве. Пока мы не можем сказать, было ли у них то же самое до эпидемии или из-за нее и ухудшилось самочувствие. Однако ясно одно: если им не помочь, ситуация усугубится. В ходе исследования мы также выявили, что люди обращаются к разным источникам информации. Те, кто следят за федеральной новостной повесткой, изучают официальные сайты, освещающие пандемию коронавируса, склонны соблюдать рекомендации. В отличие от тех, кто узнает обо всем из соцсетей, где, как известно, приходится сталкиваться с достаточно противоречивыми сведениями.— Как люди пытаются справиться с ситуацией?— Человек в стрессе больше сосредоточен на негативных эмоциях и нуждается в эмоциональной поддержке, сочувствии, советах. При выраженных симптомах депрессии чаще прибегают к алкоголю и прочим «успокоительным» средствам. Это отвлекает от проблемы. Чем выше тревога, тем меньше люди прикладывают усилий, чтобы увидеть в сложившейся обстановке что-то позитивное. Есть, безусловно, те, кто поддерживает благоприятный эмоциональный фон, пытается найти позитивные стороны, новые возможности для саморазвития. Что интересно, выяснилось, что чем старше человек, тем лучше его эмоциональное состояние. Люди в возрасте более оптимистичны. А вот молодежь (в частности, студенты) чувствует себя несколько потерянной. Дело в том, что их лишили активной жизни, выбили из привычной колеи. Среди заболевших более половины — молодые. Они не видят смысла следовать рекомендациям врачей, отрицают все, что происходит. У них нет мотивации. Выходят на улицу из-за тревожных настроений, апатии и неспособности себя сдерживать.— На чем основывается решение следовать антивирусным рекомендациям?— Выделяют несколько типов мотивации. Одна из них — внутренняя. Мы делаем то, что нам приятно и что приносит удовольствие — позитивные эмоции. Решение следовать рекомендациям по профилактике распространения короновируса принимается исходя из желания приобрести новый интересный опыт, испытать себя, получить от этого радость. Но, как показало исследование, этого недостаточно для того, чтобы выдержать самоизоляцию. Поэтому подключается внешняя мотивация. Первый уровень: человек опасается наказания. Например, штрафа за нарушение самоизоляции или замечания от полицейского. Для пенсионеров — лишения доплат. То есть люди стремятся избежать неприятностей. Двадцать четыре процента опрошенных признались в этом. Второй уровень: человек соглашается на самоизоляцию, чтобы не чувствовать вину за нарушение правил. Он хочет ощущать себя хорошим, не приносящим окружающим вред. Такой мотив отметили 23 процента респондентов. Третий уровень — самый сбалансированный: человек понимает всю остроту положения, осознает, что от него зависит многое, чувствует сопричастность, желает внести вклад в общую борьбу. Так было у 26 процентов опрошенных. Не желают следовать рекомендациям восемь процентов опрошенных. Они меньше всех беспокоятся за свое здоровье и за благополучие других. Как правило, это молодые люди, игнорирующие федеральные каналы, официальные источники информации о коронавирусе. Они считывают все из соцсетей, получают сведения через десятые руки. Хочу добавить, что у респондентов некоторые уровни мотиваций пересекались.— Что делать с теми, кто игнорирует рекомендации по самоизоляции?— Работать с ними на расстоянии непросто. В психологии есть такая методика: человек может для себя обозначить самое страшное событие в жизни по десятибалльной шкале. Для большинства на отметке «десять» стоит его собственное здоровье и здоровье близких. Что ужасного может произойти в условиях пандемии? Безусловно, самый неблагоприятный исход — смерть человека, заражение близких или незнакомцев. Как следствие — психологическая травма, да и, ко всему прочему, чувство вины. А что ужасного в самоизоляции? Вряд ли лишние пару килограммов можно оценить на «десять». Человек должен разложить свои страхи, затем понять, как с ними справиться. Давайте разберем на примере. Вы привыкли к пробежкам? Можно пока взять скакалку и прыгать дома. Боитесь набрать лишние килограммы? Питайтесь правильно, делайте упражнения. Если у человека нет психологических проблем, он вполне достойно может выдержать все рекомендации. В любом случае нужно понимать, что ситуация с эпидемией со временем разрешится и жизнь вернется в прежнее русло.P. S. Исследователи Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова продолжают изучать особенности психологического состояния людей в ситуации пандемии коронавируса. Принять участие в опросе может любой желающий. Исследование проводится анонимно. Время заполнения анкеты — до 45 минут.
https://ria.ru/20200318/1568790355.html
https://ria.ru/20200407/1569660493.html
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/04/03/1569545496_152:0:2884:2048_1920x0_80_0_0_157b7391d1c7a89d289cb3f9ce6be6d8.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество, исследование, психология, коронавирус covid-19, коронавирус в россии, самоизоляция
МОСКВА, 7 апр — РИА Новости. Из-за угрозы распространения коронавируса россиян просят соблюдать режим самоизоляции и не выходить на улицу без острой необходимости. Однако не все готовы следовать рекомендациям властей и врачей. Некоторые сознательно игнорируют все правила, подвергая опасности и себя, и всех, кто рядом. Как люди реагируют на ограничительные меры и почему нарушают карантин — об этом корреспондент РИА Новости поговорила с доктором психологических наук, заведующей кафедрой педагогики и медицинской психологии ПМГМУ имени И. М. Сеченова Марией Киселевой.
— Мария Георгиевна, насколько психология человека влияет на распространение COVID-19?
— Психология очень важна. Чтобы остановить пандемию, недостаточно осознавать лишь ее биологическую угрозу. Поведение человека, принимаемые им решения влияют на распространение вируса. Например, тому, кто по натуре мнительный и тревожный или же не так давно потерял кого-то из близких, сложнее справиться с тем, что угрожает жизни и здоровью. Такие люди часто испытывают отчаяние, впадают в панику. А эмоции, как известно, заразны. Когда находишься рядом с человеком, у которого депрессивная или ярко выраженная тревожная симптоматика, становится не по себе. Поэтому очень важно выявить этих людей, оценить их состояние, оказать помощь и выяснить, кто находится в группе риска.
18 марта 2020, 15:25Распространение коронавирусаКак вести себя в период пандемии коронавируса: советы психолога— Как сегодня россияне реагируют на эпидемию?
— Мы с коллегами на кафедре педагогики и медицинской психологии Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова стараемся понять, что происходит с людьми. Совместно с кандидатом психологических наук, старшим преподавателем Виктором Гижицким мы провели исследование. Среди опрошенных — люди в возрасте от 18 до 68 лет, в общей сложности 150 человек. Так, с 20 марта по 4 апреля более половины не выказали признаков депрессии и высокой тревожности. Треть находится в зоне риска — люди испытывают отчаяние, беспомощность, но при этом пока справляются. А у десяти процентов респондентов — ярко выраженные негативные симптомы, эти люди нуждаются в психологической помощи и даже в медицинском вмешательстве. Пока мы не можем сказать, было ли у них то же самое до эпидемии или из-за нее и ухудшилось самочувствие. Однако ясно одно: если им не помочь, ситуация усугубится. В ходе исследования мы также выявили, что люди обращаются к разным источникам информации. Те, кто следят за федеральной новостной повесткой, изучают официальные сайты, освещающие пандемию коронавируса, склонны соблюдать рекомендации. В отличие от тех, кто узнает обо всем из соцсетей, где, как известно, приходится сталкиваться с достаточно противоречивыми сведениями.
— Как люди пытаются справиться с ситуацией?
— Человек в стрессе больше сосредоточен на негативных эмоциях и нуждается в эмоциональной поддержке, сочувствии, советах. При выраженных симптомах депрессии чаще прибегают к алкоголю и прочим «успокоительным» средствам. Это отвлекает от проблемы. Чем выше тревога, тем меньше люди прикладывают усилий, чтобы увидеть в сложившейся обстановке что-то позитивное. Есть, безусловно, те, кто поддерживает благоприятный эмоциональный фон, пытается найти позитивные стороны, новые возможности для саморазвития. Что интересно, выяснилось, что чем старше человек, тем лучше его эмоциональное состояние. Люди в возрасте более оптимистичны. А вот молодежь (в частности, студенты) чувствует себя несколько потерянной. Дело в том, что их лишили активной жизни, выбили из привычной колеи. Среди заболевших более половины — молодые. Они не видят смысла следовать рекомендациям врачей, отрицают все, что происходит. У них нет мотивации. Выходят на улицу из-за тревожных настроений, апатии и неспособности себя сдерживать.
7 апреля 2020, 08:00Распространение коронавирусаОткровения врачей, борющихся с коронавирусом— На чем основывается решение следовать антивирусным рекомендациям?
— Выделяют несколько типов мотивации. Одна из них — внутренняя. Мы делаем то, что нам приятно и что приносит удовольствие — позитивные эмоции. Решение следовать рекомендациям по профилактике распространения короновируса принимается исходя из желания приобрести новый интересный опыт, испытать себя, получить от этого радость. Но, как показало исследование, этого недостаточно для того, чтобы выдержать самоизоляцию. Поэтому подключается внешняя мотивация. Первый уровень: человек опасается наказания. Например, штрафа за нарушение самоизоляции или замечания от полицейского. Для пенсионеров — лишения доплат. То есть люди стремятся избежать неприятностей. Двадцать четыре процента опрошенных признались в этом. Второй уровень: человек соглашается на самоизоляцию, чтобы не чувствовать вину за нарушение правил. Он хочет ощущать себя хорошим, не приносящим окружающим вред. Такой мотив отметили 23 процента респондентов. Третий уровень — самый сбалансированный: человек понимает всю остроту положения, осознает, что от него зависит многое, чувствует сопричастность, желает внести вклад в общую борьбу. Так было у 26 процентов опрошенных. Не желают следовать рекомендациям восемь процентов опрошенных. Они меньше всех беспокоятся за свое здоровье и за благополучие других. Как правило, это молодые люди, игнорирующие федеральные каналы, официальные источники информации о коронавирусе. Они считывают все из соцсетей, получают сведения через десятые руки. Хочу добавить, что у респондентов некоторые уровни мотиваций пересекались.
— Что делать с теми, кто игнорирует рекомендации по самоизоляции?
— Работать с ними на расстоянии непросто. В психологии есть такая методика: человек может для себя обозначить самое страшное событие в жизни по десятибалльной шкале. Для большинства на отметке «десять» стоит его собственное здоровье и здоровье близких. Что ужасного может произойти в условиях пандемии? Безусловно, самый неблагоприятный исход — смерть человека, заражение близких или незнакомцев. Как следствие — психологическая травма, да и, ко всему прочему, чувство вины. А что ужасного в самоизоляции? Вряд ли лишние пару килограммов можно оценить на «десять». Человек должен разложить свои страхи, затем понять, как с ними справиться. Давайте разберем на примере. Вы привыкли к пробежкам? Можно пока взять скакалку и прыгать дома. Боитесь набрать лишние килограммы? Питайтесь правильно, делайте упражнения. Если у человека нет психологических проблем, он вполне достойно может выдержать все рекомендации. В любом случае нужно понимать, что ситуация с эпидемией со временем разрешится и жизнь вернется в прежнее русло.
P. S. Исследователи Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова продолжают изучать особенности психологического состояния людей в ситуации пандемии коронавируса. Принять участие в опросе может любой желающий. Исследование проводится анонимно. Время заполнения анкеты — до 45 минут.Почему мы игнорируем сообщения и нормально ли это? Объясняют психолог, digital-специалист и эксперт по этикету
С переходом коммуникации в digital у нас появилась возможность всегда быть на связи. Но чем дальше развиваются цифровые каналы, тем чаще их используют с противоположной целью — чтобы по-тихому избегать общения. Онлайн-игнор становится все более распространенным, но от этого не менее обескураживающим явлением.
Нормально ли отмалчиваться в ответ на сообщения в мессенджере или на почте и почему мы так поступаем? Разбираемся вместе с психологом, специалистом по digital-коммуникациям и экспертом по этикету.
Фактор страха
Отсутствие обратной связи раздражает, а иногда и вовсе выбивает из колеи. Причем чем деликатнее выглядит молчание (классический случай — сообщение доставлено, но не прочитано адресатом), тем больше остается пространства для негативных толкований. Мы начинаем беспокоиться и гадать.
Психолог и основатель центра Genius.People Леся Ковальчук отмечает, что такая тревога — естественная реакция в незнакомой ситуации: «Ещё десять лет назад мы звонили или назначали человеку встречу, если у нас был к нему запрос. С развитием технологий появилась возможность общаться быстрее, почти моментально, используя различные каналы связи. Но это все ещё новая для нас практика, культура такого общения не до конца сформирована.
Чётких границ поведения в тех же мессенджерах нет — мы попросту не знаем, что означает молчание собеседника. Включается фантазия — либо человек не хочет с нами разговаривать, либо он занят, в отъезде, удалил контакт и ещё много других вариантов».
Существует иллюзия, будто в мессенджерах пользователи доступны 24/7 — все проверяют всплывающие окна на смартфонах, а потому отвечать на сообщения должны чуть ли не моментально.
«Когда мы общаемся онлайн, пространство и время куда-то исчезают. Люди могут контактировать, находясь на разных концах света и в разных часовых поясах — в Америке, Европе и Азии. Но тут очень важно видеть разницу между миром виртуальным и реальным», — считает Леся.
Парадокс в том, что, с одной стороны, digital-каналы создают некий барьер между нами и миром, дарят определенное чувство безопасности. С другой — они размывают личные границы. Раньше коллеге, клиенту или начальнику и в голову не пришло бы позвонить вам на домашний телефон после девяти вечера. Сегодня же получить ночью сообщение в духе «Привет. Глянь, какие у нас выплаты за прошлый квартал» — распространенная практика.
Возникает логичный вопрос: может, игнорировать некоторые письма не такая уж плохая идея?
Побег от ответственности или забота о себе?
В случае необходимости мессенджеры и социальные сети помогают пользователям деликатно пропадать с радаров. Для этого есть специальные инструменты вроде опции «отметить сообщение как непрочитанное» в Facebook. Большинство из нас пользуется такими уловками время от времени, когда нужно уйти от неинтересных, неприятных или бесполезных разговоров.
«Используя барьер, который создают мессенджеры и email, можно взять паузу, чтобы что-то обдумать, или вовсе ничего не решать и избежать контакта. При этом мы рассчитываем переложить ответственность на специфику канала коммуникации — плохая связь, не было доступа в интернет и так далее», — комментирует Леся Ковальчук.
Коммуникационный стратег и digital-специалист Евгений Зингерман считает правильным фильтровать входящие запросы в почте и мессенджерах. Осознанное распределение собственных ресурсов, в том числе временных, работает только на пользу продуктивности. Тогда как телефонный звонок отвлекает человека от текущего занятия и выносит на первый план чужую задачу, digital-каналы дают нам свободу управлять личными приоритетами.
«Сегодня мы стараемся разделять рабочее и нерабочее время. В рамках первого ты способен решать ограниченное число задач, посторонние запросы этому мешают. Поэтому все мы, и я в том числе, можем ответить на чьё-то сообщение, когда нам удобно. Это здоровый эгоизм. Ты приоритезируешь дела, которые тебе что-то приносят — знания, деньги и так далее.
Леся Ковальчук согласна, что в digital-коммуникации нам самим очень важно заботиться о сохранении персональных границ: «По своему опыту знаю, что через соцсети и другие каналы приходит огромное количество вопросов, порой нелепых. Если я буду на все отвечать, то очень быстро выгорю эмоционально и начну раздражаться.
Конечно, важно помнить и о культуре. Например, если вас кто-то поблагодарил в сообщении или дал обратную связь, нужно как минимум ответить “спасибо”».
Ответить нельзя игнорировать — что говорит этикет
Специалист по этикету и моделированию поведения Анна Чаплыгина отмечает, что игнорирование сообщений в мессенджерах и email нельзя назвать устоявшейся нормой современности. Однако ситуации бывают разные и порой действительно проще промолчать, нажав заветную кнопочку «invisible/mute/отметить как непрочитанное», чем тратить силы на неконструктивную переписку.
Иногда лучше сразу сказать, что предложение вам неинтересно. Человек, не получивший обратной связи, может начать доставать вас во всех каналах — звонить, писать SMS. Спокойно и без оскорблений сформулируйте свой отказ: «Добрый день! Спасибо за ваше предложение. Мне очень приятно, но на данный момент неинтересно». Честность — это, по крайней мере, не больно».
Как внести ясность в онлайн-общение
Одно дело, когда вы не вступаете в диалог и совсем другое, когда динамят вас. Переживать и додумывать, что же пошло не так, в этом случае неконструктивно. Злиться — тоже. Анна Чаплыгина дает несколько простых советов, которые помогут держать ситуацию с обратной связью под контролем.
1. Выбирайте правильный канал коммуникации
Мессенджеры существуют для очень быстрого, «не по существу» разговора. Важные материалы лучше отправлять на email, а в том же Telegram просто дополнительно проинформировать человека, что вы написали ему на почту.
2. Не бойтесь напомнить о себе
Нам всем хочется, чтобы ответ на важное письмо приходил хотя бы в течение суток. Но даже если этого не случается, не стоит сразу делать вывод, что вас намеренно игнорируют. Возможно, адресат просто посмотрел послание в спешке, а потом забыл про него.
Анна Чаплыгина советует: «Если вы написали человеку в мессенджере по деловому вопросу, я бы рекомендовала напомнить о себе к концу рабочего дня, либо на следующий день.
Если написали на почту — выдыхайте. На почте всё, что «не горит». Ответ на email можно ожидать до трёх дней. Когда вы адресат и понимаете, что за это время не сможете дать обратную связь по существу, просто спокойно напишите “Благодарю, получил. Смогу ответить тогда-то”.
3. Оговорите дедлайны
Уточните время, когда вам стоит ждать ответа на письмо, либо когда можно напомнить адресату о себе. Так вы возьмете ситуацию в свои руки и избавитесь от мучительной необходимости постоянно перепроверять почту или мессенджеры в надежде, что там вот-вот всплывет долгожданный фидбек.
«Когда есть четкие сроки, вы со спокойной совестью можете не общаться, допустим, неделю, а потом связаться в оговоренный день и всё решить», — считает Анна.
4. Хотите получить ответ — спросите
Казалось бы, очевидное условие, которое так часто теряется в повседневной коммуникации, но всё ещё неплохо работает: чтобы ваше сообщение не превратилось в простое уведомление, задайте в нём конкретный вопрос адресату.
5. Не только digital
Конечно, общаться в сети просто, быстро и безопасно. Наряду с отсутствием четких указаний, что правильно, а что нет, именно это удобство порой делает нас заложниками ситуации под названием «неопределенность». Однако без нового опыта, пусть иногда негативного, культуру новой коммуникации не построишь.
Кроме того, в нашем арсенале по-прежнему есть старое доброе личное общение. Иногда оно гораздо лучше подходит для обсуждения срочных и важных тем — как рабочих, так и нет.
«Перенесите важные вопросы в другую сферу и просто предупредите человека, что вы ему позвоните, чтобы это не было неожиданностью. Или пригласите его на чашечку кофе. Да, это время — наш самый ценный ресурс, но, с другой стороны, лучше потратить 15 минут или час на живое общение и расставить все точки над И, чем дни напролет выдумывать истории, которых не существует», — считает Леся Ковальчук.
Читайте нас в Telegram
10 распространенных симптомов рака, которые люди игнорируют
Если вы нашли у себя на теле припухлость, то не стоит сразу же впадать в панику – это необязательно будет рак. Конечно, опухоли относятся к распространенным симптомам данного заболевание, но при этом причина может быть и другой.
Вам просто нужно внимательно следить за своим здоровьем, и если вы обнаружили у себя симптомы, которые не проходят несколько месяцев, то вам определенно стоит обратиться к врачу. Ваше здоровье – это самое важное, что у вас есть, поэтому вам стоит как следует о нем позаботиться, даже если ваш симптом окажется напрасным беспокойством. Но для этого вам нужно знать те симптомы, которые люди чаще всего упускают.
Изменение вида родинок
Меланома – это смертоносный рак кожи, который может нанести удар в любом возрасте. Чаще всего он проявляется именно в родинках, а точнее в изменении их размера, цвета, а также в появлении новых родинок. Поэтому вам нужно следить за своей кожей, и если вы заметили рост или появление новых родинок – обязательно обратитесь к специалисту.
Постоянный кашель и охриплость
Кашель, который не проходит, может сигнализировать о раке легких, особенно если вы заядлый курильщик. А хриплый голос может служить симптомом рака головы и шеи. Это происходит из-за того, что раковые опухоли могут создавать давление на ваши голосовые связки, а также на нервы, приводя к их повреждению, что и меняет ваш голос. Данный вид рака находится и у молодых людей, которые получили ВИЧ.
Необъяснимая припухлость
Вероятнее всего, вы чувствовали, как вздуваются лимфатические узлы в области шеи, когда у вас простуда. Это означает, что ваш организм борется с инфекцией. Однако если лимфатические узлы не только на шее, но и в области подмышек и паха, увеличиваются и не проходят в течение нескольких месяцев, то вам обязательно нужно обратиться к врачу.
Изменение мочеиспускания
Если вы начинаете ходить в туалет чаще, чем обычно, это может быть признаком рака предстательной железы. Этот вид рака чаще встречается у молодых людей, которые относятся к негроидной расе.
Необычное поведение кишечника
Рак толстой кишки может вызвать запоры, диарею, изменение внешнего вида вашего кала (он чаще всего становится значительно тоньше). Некоторые виды рака имеют генетические корни, например рак толстой кишки и предстательной железы, так что вам стоит внимательно следить за тем, что происходит в вашей уборной, если в вашей семье уже были случаи возникновения этих видов рака.
Необъяснимая потеря веса
Потеря веса без снижения приема пищи может стать симптомом рака толстой кишки или даже печени. Опухоли вырабатывают вещества, которые меняют метаболизм организма, ослабляя его способность усваивать белок и энергию от калорий. В результате этого чахнут мышцы и уменьшается количество жира в организме, что приводит к резкому снижению веса.
Продолжительные необъяснимые боли
В большинстве случаев вы вполне можете самостоятельно объяснить причину боли спины, груди и других частей тела. Часто это бывает от усиленных тренировок или тяжелых нагрузок. Поэтому рекомендуется сократить нагрузки и посмотреть на изменения. Если боли не проходят в течение трех месяцев, вам стоит обратиться к врачу. Здесь дело обстоит так, что растущая опухоль может давить на кости, мышцы, ткани и нервы, что вызывает резкие и продолжительные приступы боли.
Необъяснимые кровотечения
Кровь в мокроте может сигнализировать о раке легких, в то время как кровянистые выделения в кале могут служить симптомом рака толстой кишки. Кровоточащие участки кожи могут стать симптомом меланомы. Опухоли могут кровоточить сами по себе, а могут повреждать сосуды в процессе роста, что приводит к кровотечениям. В данном случае вам не стоит ждать несколько месяцев, если вы пару дней наблюдаете регулярные кровотечения – вам нужно идти к врачу.
Язвы, которые не заживают
Некоторые виды рака кожи могут вызывать возникновения язвенных формирований. А язвы во рту могут служить симптомом рака ротовой полости. Попросите врача проверить ваши образования, если они не исчезают в течение трех месяцев.
Проблемы с глотанием
Если вы не можете нормально сглатывать, то это может быть признаком рака головы и шеи. Опухоль может блокировать ваше горло. Собственно, как и рак полости рта может стать причиной таких проблем. Еще неспособность глотать может быть связана с раком желудка или пищевода.
Ученые разобрались, почему люди игнорируют факты
Специалисты Дартмутского колледжа (США) утверждают, что общие заблуждения объединяют группы людей так же, как и общие воззрения. И для многих из нас фактами вполне можно пожертвовать ради чувства причастности к группе единомышленников.
Исследование психологов из Дартмутского колледжа приурочено к промежуточным выборам в США, поэтому исследователи делают акцент на формировании и развитии радикальных политических групп. Но выводы верны для любых коллективов со странными воззрениями, которые противоречат фактам — например, для сторонников многочисленных теорий заговора.
Статья по итогам исследования опубликована в журнале Royal Society Open Science. Ученые исследовали механизмы формирования групп и выделили несколько, которые с равной силой действуют в отношении как убеждений, так и заблуждений.
В основу легла математическая модель, которая сопоставила механизмы получения информации и давление, которое приходится преодолевать для выражения определенных взглядов, в частности, политических.
Модель позволила проследить логику обособления групп. На первом этапе люди разделяют воззрения, свойственные соседям, которых они считают социально близкими. По мнению ученых, в основе этого желание избежать стресса или «когнитивного диссонанса» в попытке осмыслить отличные от собственных убеждения.
Однако преимущества от социального взаимодействия усиливают такую динамику: социализация — это хорошо, а значит, хорошо иметь сильную убежденность по вопросам, важным для социально близкой группы.
В американской политике такой механизм приводит в последнее время к формированию группировок с экстремальными воззрениями и отсутствующей оппозицией.
Ведущий автор работы Такер Эванс подчеркивает, что этот «социальный маховик» очень сложно затормозить: «Очевидно, прочные взаимоотношения могут иметь большую ценность, чем непоколебимые доказательства, даже в отношении вещей, которые многим кажутся очевидными… В странах, подобных США, это может спровоцировать разделение на национальном уровне».
К похожим выводам при исследовании природы заблуждений пришли ученые из Калифорнийского университета в Беркли: в отделении правды от вымысла людям важнее обратная связь, а не установление истины.
Тело — табак: курильщики чаще игнорируют карантин и вакцинацию | Статьи
Самыми ярыми противниками санитарных ограничений оказались курильщики. К такому выводу пришли ученые из Австралии, изучившие влияние социально-демографического статуса и личных характеристик человека на защитное поведение во время пандемии. Как оказалось, любители табака меньше всех согласны носить маски, соблюдать социальную дистанцию и вакцинироваться. Люди с никотиновой зависимостью относятся к болезни как к результату случая и полагаются в этом вопросе на других в большей степени, чем на себя, согласны и российские психологи. Наиболее сознательная группа в этом плане — некурящие женщины с детьми.
Портрет нарушителяУченые из Сиднейского университета изучили, как личные качества человека и его социально-демографический статус влияют на соблюдение профилактических мер во время пандемии коронавируса. Они рассмотрели такие аспекты защитного поведения, как ношение масок, соблюдение самоизоляции и социальной дистанции, мытье рук и другие. Также в работе исследовали готовность граждан к вакцинации.
Авторы проанализировали общедоступный свод данных о гражданах Японии, а также изучили научную литературу о влиянии статуса и личных качеств на соблюдение мер безопасности во время прошлых эпидемий атипичной пневмонии и гриппа. Выяснилось, что среди социально-демографических характеристик ключевую роль сыграли три: пол, семейное положение и наличие детей.
В частности, самыми сознательными оказались замужние женщины-матери, а самыми несознательными — одинокие бездетные мужчины. Также определенное влияние (особенно в отношении социального дистанцирования и ношения масок) сыграло наличие работы: безработные соблюдали правила хуже. А вот среди личностных параметров независимо от пола респондента на первое место вышло курение: чем больше человек употребляет табака, тем менее он склонен к защитному поведению. Причем такой явной зависимости не наблюдается даже у тех, кто злоупотребляет алкоголем.
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Павел Бедняков
— В последнее время курение является социально неодобряемой привычкой, так что курильщики — это люди, идущие против основной общественной тенденции, — сообщила «Известиям» заведующая кафедрой общей и социальной психологии ТюмГУ Ольга Андреева. — Можно предположить, что те, кто нарушает эту норму, могут также относиться и к другим ограничениям.
По мнению психологов, курящие люди нарушают профилактические мероприятия, поскольку и так уже наносят ущерб своему здоровью длительное время, не замечая вреда и обращая внимание только на удовольствие. К тому же люди с никотиновой зависимостью предположительно относятся к здоровью и болезни как к результату случая и полагаются в этом вопросе на других в большей степени, чем на себя, отметил «Известиям» начальник психологической службы ТГУ Азамат Найман.
— То есть они могут считать, что за их здоровье ответственны врачи и окружение. Данное мнение подтверждено исследованиями личностных черт курильщиков, — подчеркнул специалист.
Сигарета вместо прививкиВ препринте австралийских ученых также рассматривается вопрос готовности граждан к вакцинации. И тут курение также играет немаловажную роль.
«В частности, одно исследование показало, что курение было выделено как фактор поведения, способствующий отказу от вакцинации против h2N1 среди беременных женщин во Франции», — сказано в тексте препринта.
Социально-демографические характеристики и личностные установки действительно сильно влияют на поведение людей в период пандемии, в том числе на то, хотят ли они защитить себя и окружающих с помощью вакцины, сообщила «Известиям» кандидат социологических наук, психолог Медицинского центра ДВФУ (вуз — участник проекта повышения конкурентоспособности образования «5-100») Елена Гранина.
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Зураб Джавахадзе
— Наиболее готовы к вакцинации люди с высоким уровнем социальной ответственности, а также с развитой установкой послушания социальным нормам и власти, — отметила она. — У курильщиков часто снижена ценность заботы о своем здоровье либо доминирует установка на комфорт «здесь и сейчас» без акцента на последствия.
По той же причине высокого уровня ответственности замужние женщины с детьми наиболее дисциплинированно соблюдают все рекомендации по социальному дистанцированию и профилактическим мерам, в том числе и вакцинированию, поясняют специалисты.
Опасные эгоцентристыЭксперты подчеркивают, что речь идет пока только о данных, которые показало исследование на японской выборке, и было бы интересно изучить подобные закономерности на жителях РФ. Дело в том, что японцы традиционно сами по себе более законопослушны. Однако в психологическом плане, без учета культурных аспектов россияне практически ничем не отличаются от остальных народов, сообщил «Известиям» профессор, заведующий кафедрой психиатрии и медицинской психологии МИ РУДН Игорь Белокрылов.
— В настоящее время сотрудники нашей кафедры проводят исследование, по дизайну похожее на работу коллег, и по его завершении мы сможем дать более обоснованные заключения, — пояснил эксперт. — С выводами статьи я в целом согласен. Наименее приверженными к соблюдению режима самоизоляции и эпидпрофилактики скорее являются лица, отличающиеся индивидуализмом, эгоцентризмом, социальной негативистичностью, оппозиционностью и низкой аффилиативностью (стремление быть в обществе других людей, потребность человека в создании теплых, доверительных, эмоционально значимых отношений с другими. — «Известия»).
Фото: ИЗВЕСТИЯ/Михаил Терещенко
С тем, что нарушитель карантинных мер противопоставляет себя окружающему миру, согласна и психолог Медицинского центра ДВФУ Елена Гранина. Что касается особенностей российского менталитета, то тут можно отметить снижение законопослушности и веры в правильность государственных предписаний.
— Это в совокупности с имевшей в последнее время тенденцией отказа от прививок может способствовать снижению активности в плане вакцинации от коронавируса, — подчеркнула Елена Гранина.
Ученые из Сиднея предупреждают, что медикам и органам власти следует учитывать, что курильщики находятся в группе потенциального риска по причине «COVID-диссидентства». Исследователи считают, что полученные ими результаты предполагают необходимость проведения государственной кампании с учетом различий в защитном поведении, обусловленных социально-демографическими и личными характеристиками.
В «Яндексе» рассказали, как реагируют люди и питомцы на робота-курьера, доставляющего еду
Фото: РИА Новости/Валерий Мельников
В пресс-службе «Яндекса» рассказали Москве 24, что чаще всего робот-курьер, доставляющий еду, вызывает у жителей столицы любопытство и живой интерес. При этом за все время работы робота попыток его украсть не было.
Жители Москвы обратили внимание на то, что по городу стали ездить роботы-курьеры. Недавно автономный робот «Ровер» начал доставлять заказы в жилые дома на Ходынском поле. С конца прошлого года роботы-курьеры осуществили свыше 1,5 тысячи доставок и проехали в беспилотном режиме около 7 тысяч километров.
«Главное чувство, которое пока вызывает робот, – это любопытство. Здоровый человеческий интерес не только заказчиков, но и со стороны людей, которые просто встречают робота на улице», – рассказала Москве 24 представитель пресс-службы «Яндекса» Юлия Швейко.
Юлия Швейко
пресс-служба «Яндекса»
При этом в пресс-службе отметили, что гуляющие на поводках собаки не сильно обращают внимание на необычный объект. «Видела, как несколько раз мимо робота проходили собаки, но они его игнорировали. Еда крепко заперта в термосумке, особого интереса не вызывает», – отметила Швейко.
В пресс-службе также рассказали, что за все время работы роботов-курьеров (они сделали уже более 1 500 заказов) попыток украсть их не было. Робот нелегкий, под мышку его не возьмешь, отметили в пресс-службе.
Юлия Швейко
пресс-служба «Яндекса»
На сегодняшний день «Ровер» может двигаться 10 часов без подзарядки с чуть большей скоростью, чем пеший человек (в среднем 5–8 километров в час). Роботы-курьеры доставляют еду только до подъезда в районе Белой площади и на Ходынское поле, но постепенно географию планируют расширять.
Читайте также
В Украине игнорируют гуманитарные потребности пожилых людей — отчет
Автор фото, HelpAge International
Підпис до фото,Мария из Красного Лимана жалуется, что в свои 86 лет стала обузой для людей, а счастлива только тогда, когда ее навещают дети и внук
Пожилые люди в наибольшей степени страдают от конфликтов и катастроф, однако их гуманитарные нужды в основном игнорируют, а их положением никто не интересуется — таковы выводы исследования, которое подготовила благотворительная организация HelpAge International после бесед с пожилыми жертвами вооруженных конфликтов на востоке Украины, в Сирии (беженцы в Ливане) и Южном Судане.
Пожилые люди на Донбассе говорят, что живут в страхе и изоляции, и жалуются на плохое здоровье и отсутствие надлежащего доступа к медицинским услугам. 66% опрошенных организацией пожилых украинцев сказали, что никто — кроме HelpAge — не интересовался их потребностями.
Представители организации пообщались в целом с 300 пожилыми людьми в зонах конфликтов — по 100 в Украине, Ливане и Южном Судане.
Забытые и лишние
Представители организации говорят, что на востоке Украины положение пожилых людей продолжает ухудшаться.
Автор фото, HelpAge International
Підпис до фото,В Луганске пенсионеры не получали пенсию 9 месяцев
Вследствие экономической миграции и внутреннего перемещения молодежи после боевых действий большую часть населения охваченных вооруженным конфликтом районов на востоке Украины составляют пожилые люди, сказано в отчете HelpAge International.
Эксперты встречались с пенсионерами в 10 городах Донецкой и Луганской областей: Донецке, Горловке, Краматорске, Красном Лимане, Макеевке, Славянске, Лисичанске, Кременной, Северодонецке и Луганске.
86-летняя Мария из Красного Лимана (переименована в Лиман. — Ред.) живет в части Донецкой области, которая находится под контролем правительства. Она благодарна за международную помощь и за поддержку правительства, но говорит, что живет в постоянном страхе.
«Я не буду чувствовать себя в безопасности, пока не закончится эта война. Я перестала смотреть телевизор, потому что вижу, что происходит, и сразу начинаю плакать», — рассказала женщина экспертам HelpAge.
89-летний Анатолий, который вследствие конфликта оказался в оккупированном боевиками Луганске, говорит, что многие пенсионеры, которые не получали пенсии почти девять месяцев, голодали. Без международной помощи, по словам мужчины, пожилым людям выжить было бы очень трудно.
Автор фото, HelpAge International
Підпис до фото,89-летний Анатолий и его жена Эльза говорят, что без пенсии многие голодали
23-24 мая в Стамбуле пройдет первый Всемирный гуманитарный саммит, где особое внимание будет уделено потребностям забытых пожилых людей, которыми пренебрегает общество и которые становятся жертвами вооруженных конфликтов и войн.
Пожилые — самые уязвимые?
«Пожилые люди непропорционально страдают в случае бедствия», — заявляет организация и напоминает, что среди жертв урагана «Катрина» в США 75% погибших были люди в возрасте за 60, хотя эта возрастная группа составляла всего 16% населения. Подобная картина была и после цунами в Японии, где 56% погибших были люди старше 65, хотя их доля среди населения не превышала 23%.
Опросы HelpAge International проводились в конце прошлого года. Пожилые люди, которые приняли в нем участие, получили возможность поделиться своими надеждами на будущее и рассказать о том, как им живется в условиях гуманитарного кризиса.
В 2016 году людей старше 60 лет в мире было 928 млн, или 12% мирового населения. Две трети пожилых людей живут в странах с низким и средним уровнем доходов — тех, где вероятность катастроф достаточно высока.
Однако, несмотря на то, что их потребности в случае бедствия высокие, пожилые люди получают очень мало целевой помощи от правительств своих государств и от национальных и международных агентств помощи.
Готовясь к проведению первого Всемирного гуманитарного саммита, его организаторы проконсультировали 23 тысячи человек, как жертв катастроф и конфликтов, так и экспертов по гуманитарной помощи и представителей местных благотворительных организаций.
Они говорят, что главный вывод в результате этих консультаций заключается в том, что маргинализация пожилых людей — большой вызов для системы гуманитарной помощи.
7 причин, по которым люди игнорируют вас — Psych3Go
В жизни очень мало вещей хуже, чем ощущение того, что вас забыли и оставили в стороне. Больно быть проигнорированным людьми, которые тебе небезразличны, и тем более, когда ты не знаешь почему. Это может быть потому, что они сейчас переживают тяжелый период и им нужно время, чтобы разобраться во всем, или вы слишком много читаете о том, что они делают, и говорите, что начинаете видеть дурные намерения там, где их нет. на самом деле любой. В любом случае не стоит слишком волноваться.Вероятно, это временно, и со временем все станет лучше.
Однако, когда не один или два человека на пару дней, а почти все в вашей жизни, кажется, избегают вас и держатся от вас на расстоянии, тогда это явный повод для беспокойства. Возможно, вам пора задуматься над тем, что вы делаете, чтобы отталкивать людей от вас. Иногда мы отталкиваем людей, даже не желая этого. Мы не замечаем, когда мы доставляем им дискомфорт или обижаем их чувства, пока не оказываемся совсем одни, и не к кому обратиться.
С учетом сказанного, вот 7 причин, по которым люди могут игнорировать вас:
1. Ты слишком нуждаешьсяКаждый человек в тот или иной момент своей жизни борется с незащищенностью, но вы не должны позволять ему брать над вами верх и заставлять других людей также справляться с вашей неуверенностью. Это может сделать вас нуждающимся, навязчивым и зависимым до такой степени, что другие больше не захотят быть рядом с вами. Нуждающийся человек так часто хочет быть уверенным в своей самооценке, что это раздражает, а пребывание рядом с ним кажется скорее обузой или рутиной, чем приятной компанией.
2. Вы слишком отрицательны
Вы постоянно жалуетесь друзьям на все, что идет не так в вашей жизни? Вы перекладываете на них все свои беды каждый раз, когда видитесь? Если вы ответили утвердительно, то вам следует быть осторожным. Вы можете отталкивать всех в своей жизни своим постоянным негативом. Нет никаких сомнений в том, что психические заболевания — это не повод для смеха, и если вы боретесь с тревогой или депрессией, вы знаете, что это очень серьезная вещь, которую нужно пройти.Однако другим может быть трудно относиться к вам и устанавливать с вами эмоциональную связь, когда вы все время ведете себя негативно. Лучше всего сначала обратиться за профессиональной помощью и постараться поправиться, прежде чем серьезно относиться к каким-либо отношениям.
3. Вы слишком эгоистичныДругая причина, по которой люди могут избегать вас, заключается в том, что вы слишком эгоистичны. В конце концов, кто хочет поговорить с тем, кто хочет говорить только о себе? Кто бы хотел дружить с человеком, который заботился только о своих желаниях и потребностях? Когда вы настолько поглощены своими мыслями, чувствами и идеями, что не проявляете интереса к тому, что говорят другие люди, тогда никто никогда не захочет быть с вами.
4. Вы не слушаетеСамоуверенность и напористость — не обязательно плохие качества, но важно дать другим людям возможность высказаться. Если вы не слышите, что говорят другие, и постоянно говорите обо всех, вы действуете на нервы многим людям и заставляете их восстать против вас. Они будут думать, что вы упрямы, ограниченны и с вами нельзя уговорить, поэтому единственное, что им остается сделать, — это просто игнорировать вас.
5. Ты слишком скупердяйНам может быть трудно понять, когда мы заходим слишком далеко и иногда оскорбляем чувства других людей. Вместо этого, обычно только когда им достаточно и они уходят от нас, мы видим все ужасные вещи, которые совершили. Есть ли у вас склонность шутить над своими друзьями и дразнить их из-за того, что, как вы знаете, заставляет их чувствовать себя неуверенно? Вы указываете на их ошибки и иногда смеетесь над ними? Даже если вы имели в виду это только как добродушное развлечение, другие люди могут не воспринимать это так.На самом деле, они, скорее всего, окажут вам хладнокровие и начнут игнорировать вас из-за вашего плохого поведения.
Агрессивная пара спорит о своих проблемах дома. 6. Ты слишком напряженКогда вы все время слишком напряжены, люди склонны реагировать пренебрежительно, безразлично и отключать вас. Это может быть утомительно иметь дело с кем-то настолько эмоционально нестабильным; им кажется, что они должны ходить вокруг вас по яичной скорлупе, потому что каждая мелочь, кажется, вас расстраивает.Вы быстро сердитесь, злитесь на людей, слишком остро реагируете на ситуации и проводите большую часть времени в разглагольствовании и спорах. Такая интенсивность может оттолкнуть людей и заставить их думать, что вы слишком требовательны, чтобы быть рядом.
7. Вы слишком далекиНаконец, одна из причин, по которой люди могут держаться от вас на расстоянии, заключается в том, что вы в первую очередь ведете себя отстраненно. Вы можете быть слишком осторожными и сдержанными при общении с другими, что может быть неправильно истолковано как отчужденность и отстраненность.Люди могут подумать, что вы предпочитаете побыть одному и не хотите никого быть рядом, поэтому они оставляют вам достаточно места. Они не уверены, нужны ли они вам, потому что вы ведете себя так бесстрастно и безразлично к их компании. На самом деле, однако, вы слишком стесняетесь рассказывать им все, что вы на самом деле чувствуете и чего на самом деле хотите.
В то время как некоторые люди легко обаятельны и симпатичны, есть также те, кто социально неловок и изо всех сил пытается подружиться.В последнем случае бывает трудно не завидовать окружающим вас социальным бабочкам. Мы не можем не чувствовать себя плохо, когда другие люди отвергают нашу компанию, потому что человеческая природа желать принятия других.
Если вы относитесь к любой из 7 причин, перечисленных выше, то пора внести в себя некоторые позитивные изменения и работать над тем, чтобы стать более внимательными, общительными и приятными в общении.
Артикул:
Оставь свой голос
0 баллов
Голосовать за Голосовать противВсего голосов: 10
Голосов за: 5
Процент голосов за: 50.000000%
Голосов против: 5
Процент отрицательных голосов: 50.000000%
Какова ваша реакция?
Почему люди игнорируют меня? (9 возможных причин)
Вы в ситуации, когда спрашиваете: «, почему люди игнорируют меня? “
Мы попросили экспертов изучить возможные причины.
Кэтрин «Кэти» Несс, Массачусетс, LCPC
Психотерапевт | Владелец и клинический директор, Affective Counseling
Усвоенные шаблоны мышления могут быть причиной того, что люди вас игнорируют
Ощущение, что вас игнорируют, может привести к внутреннему убеждению, что вы менее ценны, чем другие, или что у вас есть некоторый социальный дефицит, который делает вас невидимым.Этот опыт может вызвать чувство незащищенности, неуверенность в себе, разочарование и заниженную самооценку.
Именно эти типы усвоенных мыслей (заниженная самооценка, неуверенность в себе) могут быть причиной того, что люди вас игнорируют.
В групповой ситуации (профессиональной, социальной, академической) не существует каких-либо конкретных правил о том, что каждому дается равное время для выступления. Люди, которые являются прирожденными экстравертами, склонны монополизировать такие разговоры, потому что они получают энергию от социальной ситуации.
Быть моложе (но не слишком молодым), иметь меньший рост и быть женщиной также может отрицательно повлиять на то, сколько внимания вы получаете.
Чтобы вернуть внимание людей, вам нужно вести себя так уверенно, как если бы вы были экспертом в том, что говорите (даже если это не так).
Для этого вам необходимо знать:
- ваша аудитория
- ваш словесный тон
- ваш язык тела
Убедитесь, что вы поддерживаете зрительный контакт хотя бы с одним человеком в группе (это полезно, если это человек, который кажется уверенным в себе в группе).
Не стойте вне группы и не пытайтесь поговорить с ней. Убедитесь, что вы физически являетесь частью группы. Начните с темы с того, о чем уже говорит группа, и как только вы привлечете их внимание, вы можете при необходимости слегка изменить тему. Знание своей аудитории означает, что вы знаете тему, которая будет интересовать других.
По теме: Почему важна самооценка?
Когда вы не можете управлять своим поведением, люди в конечном итоге игнорируют вас
Почему люди игнорируют вас? Это отличный вопрос.Очевидно, что ответ во многом связан с особенностями ситуации, но есть одна вещь, которую я заметил за три десятилетия управления людьми.
Когда вы не можете управлять своим поведением, т. Е. Знать, какое поведение является правильным в данной ситуации, со временем люди будут вас игнорировать.
Я разделил его на четыре различных поведенческих типа:
Воин
Агрессивный, напористый, добивается цели, не тратит время на болтовню, перебивает, все время хочет быть правым.
Провидец
Полон великих идей, ненавижу исполнение и детали воплощения идеи в жизнь. Может быть непостоянным и легко отвлекающимся. Хочет, чтобы вы обратили на них внимание.
Наставник
Дружелюбный, общительный, разговорчивый, с трудом завершает беседы (или встречи), обычно не занимает твердой позиции по вопросам.
Мыслитель
Сознательный, прилежный, тихий, сдержанный. Мыслителям нравится иметь много информации / данных, прежде чем принимать решение или высказывать мнение.
Все четыре типа обладают отличными качествами, но когда им не удается приспособить свое поведение к ситуации, окружающие могут устать.
Например, Warriors можно рассматривать как издевательство или слишком сильное поведение. Провидцы можно рассматривать как слишком разрозненные, чтобы доверять им. Наставники часто считаются несущественными в ситуации, когда что-то нужно делать сейчас, и люди ошибочно считают Мыслителей не желающими вносить идеи, тогда как на самом деле Мыслители крутят все вокруг в своих головах.Следовательно, они игнорируются.
Главное здесь в том, чтобы люди поняли, что важно скорректировать свой стиль, чтобы адекватно реагировать на ситуацию.
Мыслителям нужно научиться говорить открыто. Наставникам иногда приходится учиться занимать жесткую позицию. Воины должны быть готовы дождаться своей очереди. И провидцам время от времени необходимо привязать себя к земле.
Эта плавность особенно важна на работе, где вы никогда не продвинетесь вперед, если вас игнорируют.Это также помогает в личной жизни, если вы чувствуете, что вас никто не «слышит».
Суть в том, что если вы чувствуете, что вас игнорируют, это, вероятно, потому, что другие не видят ценности, которую вы приносите. Хорошая новость в том, что вы можете это изменить! Это требует некоторого размышления и самоанализа, а может быть, даже некоторого наставничества, но в ваших силах перейти от игнорирования к тому, чтобы быть замеченным.
Вы не просите о том, что вам нужно, и эти потребности не удовлетворяются
Мы можем чувствовать, что нас игнорируют или преуменьшают, когда мы не чувствуем, что наши потребности удовлетворяются так, как мы хотим.
Проверьте себя: Вы выразили то, что хотите? Или вы ожидаете, что другие просто будут знать, чего вы хотите или в чем нуждаетесь?
Напористость может пугать или казаться злым или агрессивным, но альтернатива — не спрашивать о том, что вам нужно, и эти потребности не удовлетворяются. Обычно это происходит, когда люди чувствуют себя проигнорированными или невидимыми.
Что для вас возникает, когда вам нужно защищать себя? Считаете ли вы, что имеете право просить о том, что вам нужно?
Негативный разговор с самим собой часто может быть препятствием на пути к тому, чтобы сделать четкий, лаконичный и настойчивый вопрос о том, что нам нужно.
Как педагог в течение почти 20 лет, я работал с самыми разными людьми, от студентов в возрасте 3 лет до студентов в возрасте 80 лет. Так что я нахожусь в уникальном положении, чтобы наблюдать динамику того, как люди относятся друг к другу.
Люди, которых, казалось, игнорировали больше всего, это те, кто обычно негромкий
Исходя из моего опыта наблюдения за тем, как люди взаимодействуют друг с другом на ежедневной основе, люди, которых, казалось, игнорировали больше всего, — это те, кто обычно негромкий или просто пытается существовать, не привлекая к себе дополнительного внимания. выходя за рамки того, что они должны делать.Этих людей обычно не замечают их сверстники и люди, наделенные властью.
К сожалению, это обычно люди, которых мы называем людьми, которые делают то, что должны делать, и следуют за толпой. Как ни странно в наши дни, выполнение ожидаемого или следование традиционному распорядку обычно привлекает очень мало внимания, потому что вы можете предсказать результат.
Как педагог, мне часто приходится прилагать сознательные усилия, чтобы почтить и выделить этих студентов, потому что их часто могут игнорировать или упускать из виду люди, занимающие определенное положение, и поэтому основное внимание и внимание уделяется людям, которые заявляют о себе или выделяются.
Так ты говоришь
Когда вы говорите, если вы говорите монотонным голосом, говорите слишком тихо или много говорите невнятно, окружающие могут игнорировать вас. Если вашему языку тела не хватает уверенности и вы всегда смотрите себе под ноги, они могут проигнорировать вас.
Язык тела важен. Повернитесь к человеку лицом и смотрите на него, когда разговариваете с ним. Убедитесь, что вы меняете голос, когда говорите, и говорите достаточно громко, чтобы они могли вас слышать.
Если у вас проблемы с тем, как вы говорите, или с уверенностью, вам может помочь получение помощи или присоединение к классу публичных выступлений.
У вас нет времени, чтобы слушать других
Если у вас нет времени слушать других, они не будут вас слушать. Если вы постоянно перебиваете других и пытаетесь завязать разговор, люди перестанут с вами разговаривать.
Вместо этого найдите время, чтобы послушать других. Задавать вопросы. Погрузитесь глубже в их истории. Затем, как только они почувствуют, что их слышат, они, как правило, будут гораздо охотнее слушать вас.
Адина Махалли, MSW
Сертифицированный эксперт по психическому здоровью | Специалист по семейному уходу
Негативный человек, которому всегда есть на что пожаловаться
Люди избегают негатива, как чумы.Если вы отрицательный человек, которому всегда есть на что пожаловаться, это может быть причиной того, что люди вас игнорируют. Общение с негативными людьми может повлиять на ваше собственное благополучие, поэтому важно исключить токсичных людей из вашей жизни.
Если вас игнорируют, быстро проверьте себя на практике, чтобы убедиться, что вы не являетесь источником токсичности.
По теме: Как избавиться от негативных мыслей?
Это может быть пассивно-агрессивный способ причинить вам боль
Игнорирование кого-либо — это психологическая игра, в которую люди играют, чтобы получить власть или доказать свою точку зрения.Общение — фундаментальный аспект любых отношений, и если дать кому-то «молчание » — это способ причинить ему боль.
Если вы думаете, что вас игнорируют не по вашей вине, возможно, это был чей-то пассивно-агрессивный способ причинить вам боль.
Вы можете этого не осознавать, но вы эмоционально зависимы от чувств, которые испытываете каждый день, и эти чувства имеют частоту, которую могут испытывать другие.
Это означает, что если каждый день вы чувствуете себя незащищенным, недостаточно хорошим и нелюбимым, это чувства обусловлены более чем 70 триллионами клеток вашего тела, и ваше тело управляет вашей жизнью от них.
Когда вы входите в комнату и ваши эмоции имеют частоту: « Я не чувствую себя важным или достаточно хорошим », люди вокруг вас подсознательно почувствуют это от вас и, не зная, почему, не захотят с ними взаимодействовать. ты. Они будут отталкиваться и тяготеть к другим людям с эмоциональными частотами типа «, я важен, любим и достаточно хорош, ».
Вот почему харизматичным людям уделяется столько внимания. Не то чтобы они лучше тебя. Дело в том, что их тело имеет эмоциональные частоты, которые находятся на более высокой вибрации и ближе к чувству любви, чем ваше.
Ваша эмоциональная частота была создана более молодой частью вас, которая прошла через трудное время и бессознательно создала шаблоны, с которыми вы все еще живете сегодня.
Первое, что нужно сделать, — это проявить сострадание к младшей части себя, создавшей эти шаблоны. Эта младшая часть вас не знала, что они делали. Они только пытались выжить в этой ситуации, и они сделали это, примите наши поздравления!
Эта следующая часть будет отличаться, и мы попробуем.Полностью примите чувства, которые вам не нравятся в вашем теле. Например, если вы чувствуете себя неуверенно, дайте этому чувству полное разрешение быть в вашем теле.
Положите руку на сердце и почувствуйте незащищенность. Признайте, почему вы не уверены в себе. Дайте ему знать, что вы приветствуете это в своем теле. Это чувство незащищенности никуда не денется, как бы вам оно ни не нравилось. Это только тогда, когда вы полностью принимаете это как часть себя и позволяете ему быть в порядке, оно начинает меняться.
Когда вы полностью примете чувство незащищенности, вы автоматически сделаете вдох, расслабляющий ваше тело. Тогда вы почувствуете пространство между вашим сердцем, эмоциями и БИНГО! Теперь вы изменили эмоции и начали исследовать, какой была бы ваша жизнь, если бы вы были уверены в себе.
Ваши эмоции ненастоящие. Вы не можете их кому-то отдать. Вы не можете их почувствовать, почувствовать на вкус или потрогать. Это всего лишь запомненные частоты вашего тела.
Вы выставляете частоту, которая вам не подходит
Если люди игнорируют вас, это говорит о том, что вы выставляете частоту, которая вам не подходит.Дело не в том, что люди думают о вас, а в том, что вы думаете о себе из-за прошлого опыта. Люди — всего лишь зеркало, показывающее, как вы относитесь к себе.
Ваша работа — больше любить человека, который этого больше всего заслуживает… ВАС!
«Вы больше, чем кто-либо во всей Вселенной, заслуживаете своей любви и привязанности». –Будда
Полностью примите свои чувства, не делая их неправильными, и начните ценить и принимать то, кем вы являетесь в этом мире.Когда вы это сделаете, вы начнете излучать новую эмоциональную частоту любви к себе, и люди смогут вас видеть.
Вы находитесь на эмоциональном пути расширения к себе и прощению себя и других. Цените свои молодые части и проявляйте к ним сострадание. Они через многое прошли.
Когда вы начнете больше любить себя, у вас не только появится больше друзей, но вы также поможете дать миру то, что ему действительно нужно прямо сейчас, а именно мир.
Как справиться с игнорированием
Испытывали ли вы когда-нибудь сильный и всепоглощающий гнев после того, как кто-то в вашей жизни игнорировал вас? Было бы сюрпризом, если бы ваш ответ был отрицательным.Фактически, обидеться или злиться, когда кто-то игнорирует вас, — вполне естественная реакция.
Хотя большинство людей в какой-то момент своей жизни игнорировались, это не умаляет того факта, что молчаливое лечение может быть чрезвычайно болезненным. Фактически, это даже можно рассматривать как форму эмоционального и психологического манипулирования и насилия.
Если вам трудно поддерживать эмоциональное здоровье, когда вас игнорируют, подумайте о том, чтобы обратиться к консультанту по дистанционным отношениям.А пока продолжайте читать, чтобы узнать, почему игнорирование причиняет боль и что вы можете с этим поделать.
Почему больно, когда тебя игнорируют?
Когда кто-то игнорирует вас, вы можете начать чувствовать себя недостойным, незначительным или нелюбимым, особенно если вас игнорирует тот, кто вам небезразличен. Будь то ваш партнер, родитель или начальник, совершенно естественно чувствовать обиду, когда вы не получаете от них ожидаемой реакции.
Хотя вы обязательно почувствуете себя обиженным после того, как вас отвергнут или проигнорируют, имейте в виду, что это не обязательно ваша вина.Вы не должны стремиться изменить себя, чтобы привлечь их внимание или привязанность, просто помните, что у людей есть свои собственные эмоциональные трудности, которые могут заставить их действовать определенным образом по отношению к вам.
Например, они могли быть жертвой эмоционального пренебрежения в детстве, или они могли просто быть перегружены другими делами в своей жизни. Но независимо от причины, ваше чувство собственного достоинства никогда не должно зависеть от внимания и мнения других людей о вас.
Что игнорирование делает с мозгом?
Было доказано, что помимо негативных эмоций, которые вы можете испытать после того, как вас игнорируют, молчаливое лечение может оказать физическое воздействие на ваш мозг.
Согласно исследованиям, чувство игнорирования и исключения может вызвать реальные изменения в вашем мозгу, особенно в передней поясной коре головного мозга, зоне мозга, ответственной за обнаружение боли. Когда эта зона активирована, вы можете испытывать несколько различных физических симптомов. Сюда могут входить:
- Головные боли
- Проблемы с пищеварением
- Бессонница и усталость
- Повышенное кровяное давление
- Диабет
- Аутоиммунная система
Эти физические эффекты вызваны высоким уровнем стресса, который вы можете испытывать, если вас игнорируют.Они могут усугубиться, если вы подвергаетесь молчаливому обращению в течение длительных периодов времени или если человек, который игнорирует вас, является особенно важной фигурой в вашей жизни, например, ваш родитель, партнер или начальник.
Что означает, когда ваш партнер игнорирует вас?
Если ваш партнер не отвечает на ваши сообщения или звонки, вы, вероятно, чувствуете себя обиженным, смущенным или злым. Хотя это совершенно естественно, на самом деле этому поведению может быть разумное объяснение.Вот несколько возможных причин:
Они не любят общаться по телефону.Это простое объяснение встречается чаще, чем вы думаете. Многие люди не любят или не умеют выражать свои мысли по телефону, и ваш партнер может чувствовать то же самое.
Они перегружены другими делами в своей жизниХотя вы, вероятно, хотите быть в центре внимания жизни вашего значимого друга, может случиться так, что у них есть другие проблемы в своей жизни, которые необходимо решить, прежде чем говорить с вами .
Им нужно некоторое время побыть в одиночестве.Хотя вы, вероятно, очень обижены из-за того, что ваш партнер игнорирует вас, вы должны учитывать тот факт, что вы можете его задушить. Дайте им немного места и посмотрите, что произойдет.
Им кажется, что вы чего-то от них хотите.Если вы склонны быть требовательными к своему партнеру, им может казаться, что вы обращаетесь к ним только тогда, когда вам нужно что-то, что они не могут дать.
Возможно, они подумывают о разрыве.Нет смысла отрицать возможность того, что ваш партнер больше не захочет поддерживать с вами отношения.Попробуйте поговорить с ними открыто и посмотрите, есть ли проблемы, над которыми вам двоим следует поработать.
Игнорирование кого-то манипулирует?
Хотя есть много логических причин, по которым кто-то может вас игнорировать, некоторые люди могут использовать молчание как тактику манипуляции. Они могут точно знать, что вас движет, и игнорирование, как правило, оказывает именно такое влияние на большинство людей.
Человек, который игнорирует вас, вероятно, точно знает, что он делает с вашим эмоциональным состоянием, и может использовать это в своих интересах, заставляя вас больше думать о нем и быть более уязвимым для остальной его тактики манипуляции.Безмолвное обращение часто используется как часть нарциссического насилия, рука об руку с газлайтингом, отклонением, блокированием и другим оскорбительным поведением.
Как вы реагируете на игнорирование?
Если вас игнорирует кто-то из близких, вы, вероятно, ищете способ справиться со всеми негативными эмоциями, которые вызывает молчание. Вот несколько советов:
- Сделайте шаг назад
Возможно, вашему партнеру просто нужно немного места, чтобы собраться с мыслями и справиться со своими эмоциями.Дайте им время, а пока поработайте над собой.
- Отвлечься
Найдите чем заняться, чтобы не зацикливаться на человеке, который вас игнорирует.
- Проверьте, действительно ли они игнорируют вас.
Вся сделка может быть просто недоразумением или человек может иметь дело с другими личными проблемами.
- Старайтесь не реагировать слишком остро.
Да, игнорирование причиняет боль, но помните, что человек, игнорирующий вас, может пытаться добиться именно этого.Не доставляйте им удовольствия.
- Общайтесь
У вашего партнера могут быть некоторые опасения по поводу отношений, которые он боится заводить. Попробуйте говорить с ними без гнева и горечи.
Ищете онлайн-тренера по взаимоотношениям? Свяжитесь с PIVOT сегодня
Помните, что совершенно естественно чувствовать себя обиженным и сбитым с толку своими отношениями с другими людьми. Вы никогда не знаете, почему люди относятся к вам так, как они поступают, и вы не обязаны тратить силы на то, чтобы понять это.Вместо этого сосредоточьтесь на собственном благополучии и здоровье.
PIVOT может вам в этом помочь. Если вы хотите поговорить со специалистом по коучингу в Интернете или посетить интенсивный семинар по свободе отношений, не стесняйтесь позвонить нам. Мы с нетерпением ждем ваших отзывов. Свяжитесь с нами сегодня!
Как стало нормально игнорировать тексты и электронные письма
Определяющей чертой разговора является ожидание ответа. Без него это был бы просто монолог.При личном общении или по телефону эти ответы приходят поразительно быстро: после того, как один человек говорит, другой отвечает в среднем всего за 200 миллисекунд.
В последние десятилетия письменное общение догнало — или, по крайней мере, приблизилось к тому, чтобы имитировать скорость обычного разговора (пока они не имплантируют в наш мозг микрочипы преобразования мысли в текст). На составление текста уходит более 200 миллисекунд, но это не зря называется «мгновенным» обменом сообщениями: есть понимание, что на любое отправленное вами сообщение можно ответить более или менее немедленно.
Но есть также понимание, что у вас нет , у вас нет , чтобы ответить на любое сообщение, которое вы получаете немедленно. Несмотря на то, что эти средства коммуникации предназначены для мгновенного взаимодействия, их также легко игнорировать. И игнорируем их мы. Тексты остаются без ответа часами или днями, электронные письма так долго остаются в почтовых ящиках, что фраза «Извините за задержку с ответом» превратилась из искренних извинений в культовую.
Людям, конечно же, не нужны причудливые технологии, чтобы игнорировать друг друга: требуется совсем немного усилий, чтобы не отвечать на письмо или голосовую почту, или не открывать дверь, когда стучат девочки-скауты.Как говорит Наоми Бэрон, лингвист из Американского университета, изучающая язык и технологии, «раньше мы критиковали людей во многих форматах». Но теперь, по ее словам, изменилось то, что «носители, которые в принципе являются асинхронными, все больше работают так, как если бы они были синхронными».
В результате возникает ощущение, что каждый мог бы ответить вам немедленно, если бы он захотел, и беспокойство, которое возникает, когда они этого не делают. Но парадокс этого века общения в том, что эта тревога — цена удобства.Люди счастливы совершить сделку, чтобы получить возможность реагировать, когда они того пожелают.
* * *
Хотя вы можете рационально знать, что у кого-то есть множество веских причин не отвечать на текстовое сообщение или электронное письмо — они заняты, они еще не видели сообщения, они думать о том, что они хотят сказать — это не всегда так в обществе, где все, кажется, все время сидят за своим смартфоном. Опрос Pew показал, что 90 процентов владельцев мобильных телефонов «часто» берут с собой телефон, а 76 процентов говорят, что выключают телефон «редко» или «никогда».«В одном небольшом исследовании 2015 года молодые люди проверяли свои телефоны в среднем 85 раз в день. Добавьте к этому растущую социальную приемлемость использования смартфона, когда вы с другими людьми, и разумно ожидать, что, вероятно, получателю не потребуется , что времени, чтобы увидеть какое-либо сообщение.
«Вы создаете для людей среду, в которой они чувствуют, что на них можно мгновенно отреагировать, а люди этого не делают. И все это вызывает беспокойство », — говорит Шерри Теркл, директор Инициативы по технологиям и личности Массачусетского технологического института.
Это вызывает беспокойство, потому что письменное общение теперь предназначено для имитации разговора, но только когда речь идет о времени. Это позволяет вести быстрый диалог вперед и назад, но без какого-либо дополнительного контекста языка тела, выражения лица и интонации. Например, труднее сказать, что кто-то посчитал ваш выбор слов отталкивающим, и, таким образом, исправить его в режиме реального времени или попытаться лучше объяснить себя. Когда кто-то находится перед вами, «вы действительно видите тень своих слов на чьем-то лице», — говорит Теркл.
В вирусном рассказе New Yorker «Человек-кошка» за последний месяц молодая женщина вступает в неудавшиеся романтические отношения с мужчиной, которого она встречает в кинотеатре, где она работает. Они идут только на одно свидание в истории; они узнают друг друга в основном через текст. Когда роман заканчивается беспорядочно, это показывает не только то, как игла реальности может лопнуть пузырь романтических ожиданий, но и то, насколько слаба цифровая коммуникация в качестве основы для понимания другого человека.
В интервью автор истории Кристен Рупениан сказала, что эта статья была вдохновлена «странными и неубедительными доказательствами, которые мы используем, чтобы судить бесконтекстных людей, которых мы встречаем вне существующих социальных сетей, будь то онлайн или оффлайн». Действительно, даже для людей, которых мы уже знаем, мы все больше полагаемся на бесконтекстные формы общения. Это создает необычно большую нагрузку на сами слова (и, возможно, на некоторые смайлики), чтобы передать то, что имеется в виду. И каждое сообщение, и каждая пауза между сообщениями приобретают огромное значение.
«Текстовые сообщения становятся отметками на камнях, которые нужно проанализировать и обработать», — говорит Теркл.
Не всегда легко понять, что кто-то имел в виду, используя определенный смайлик или ожидая ответа в течение трех дней. У разных людей разные представления о том, как долго ждать ответа. Как написала Дебора Таннен, лингвист из Джорджтаунского университета, в книге The Atlantic , сигналы, которые посылает о том, как человек общаются в Интернете — «метасообщения», сопровождающие буквальные сообщения, — могут быть легко истолкованы неверно:
Люди всегда заняты созданием смысла и его интерпретацией.Поскольку есть варианты выбора при отправке сообщения, например, какую платформу использовать и как ее использовать, мы видим смысл в сделанном выборе. Но поскольку технологии и правила их использования настолько новы и так быстро меняются, даже близкие друзья и родственники имеют разные представления о том, как их следует использовать. А поскольку метасообщения скорее подразумеваются, чем заявлены, они могут быть неверно истолкованы или полностью упущены.
Эта непрозрачность метасообщения порождает тысячи других текстовых сообщений в год, поскольку люди привлекают своих друзей, чтобы они помогли понять, что именно означает их романтический интерес в определенном обороте фразы, или означает ли недельное радиомолчание, что их бросают в тень. .( New Yorker пародировал этот совместный анализ текста в видео, в котором группа женщин собирается в стиле боевой комнаты, чтобы ответить на вопрос «Было ли это свидание?»)
Функции, призванные добавить ясности, например квитанции о прочтении или маленький пузырек с эллипсами в iMessage, который сообщает вам, когда кто-то печатает (который, по-видимому, называется «индикатором понимания набора текста») — часто просто вызывают больше беспокойства, предлагая окончательные доказательства того, когда кто-то игнорирует вас или начал ответить только для того, чтобы отложить это подольше.
* * *
Но то, что люди знают, как тяжело ждать ответа на то, что, по их мнению, будет мгновенным сообщением , не означает, что они в свою очередь не будут игнорировать чужие сообщения.
Иногда люди не отвечают, чтобы сознательно показать, что они раздражены или что они не хотят продолжать отношения. Теркл говорит, что иногда долгое время, чтобы ответить, — это способ установить доминирование в отношениях, выставив себя слишком занятым и важным, чтобы отвечать.
Но часто люди просто пытаются управлять количеством получаемых сообщений и уведомлений. По данным исследовательской компании Radicati, в 2015 году средний американец получал 88 деловых писем в день, но отправлял только 34 деловых письма в день. Потому что — у кого есть время отвечать на 88 писем в день? Возможно, кто-то не отвечает, потому что понял, что прерывание уведомления отрицательно сказывается на их продуктивности, поэтому они игнорируют свой телефон, чтобы поработать.
Я обнаруживаю, что игнорирую или откладываю даже важные сообщения, а также те, на которые я хочу и собираюсь отвечать. Мне пришлось создать ярко-красный ярлык электронной почты «Требуется ответ», чтобы бороться с моей собственной проблемой «отложенного ответа». Я регулярно читаю тексты, думаю: «Я отвечу на это позже», а потом полностью забываю об этом. Рабочая память — мысленный список дел мозга — может вместить лишь определенное количество дел одновременно, и когда уведомления забиты списками покупок и рабочими задачами, иногда из них возникает утечка.
«Часто происходит то, что люди ведут пять разговоров, и они просто не могут быть близкими и присутствовать с пятью разными людьми», — говорит Теркл. «Так что они вроде как проводят сортировку, расставляют приоритеты, они забывают. Ваш мозг — не идеальный инструмент для обработки текстов. Но это будет истолковано так, как если бы это действительно был разговор, и вы можете причинить людям боль ».
* * *
Тем не менее, хотя мгновенное письменное общение может ошеломлять и вызывать беспокойство, люди предпочитают его.Американцы тратят больше времени на текстовые сообщения, чем на разговоры по телефону, и текстовые сообщения являются наиболее частой формой общения для американцев моложе 50 лет.
Хотя текстовые сообщения популярны во всем мире, Барон из Американского университета считает, что сильное предпочтение общению, которое может быть Это особенно американское отношение, которое легко игнорировать. «У американцев гораздо меньше манер в общении, чем у многих других обществ», — говорит она. «Вторая проблема — это реальное чувство расширения возможностей.Я думаю, что мы стали версией помешанных на силе, а не просто помешанных на контроле ».
В опросе, проведенном Бароном в 2007 и 2008 годах среди студентов в нескольких странах, включая США, то, что люди больше всего любили в своих телефонах, часто было связано с контролем. Одна американка сказала, что ее любимым занятием было «Постоянное общение, когда я этого хочу (также могу отключить его, когда не хочу)».
«То, что я видел в этой стране, и я не знаю, национальная ли это черта, — это то, что люди ждут, пока не подумают, что у них есть что сказать, как будто отношениями можно управлять, написав идеальный текст», — говорит Теркл.«И я думаю, что это то, за что мы платим очень высокую цену».
В опросе Барона люди также упоминали, что чувствуют себя управляемыми с помощью своих телефонов, сетуя на то, насколько они зависимы от устройств и как постоянная связь заставляет их чувствовать себя обязанными ответить.
Но текстовые сообщения и электронные письма не создают таких больших обязательств, как телефонные звонки или личный разговор. Когда молодые люди опрашиваются о том, почему они не любят звонить по телефону, они отмечают отвращение к тому, насколько они «агрессивны», и нежелание перекладывать это бремя на кого-то другого.Письменные мгновенные сообщения создают дымовую завесу правдоподобного отрицания, если кто-то не хочет отвечать, что может облегчить злоумышленнику и расстроить ищущего.
Больше всего на свете эпоха мгновенного общения дала возможность вести беседу на своих условиях. Мы можем ответить сразу, можем отложить это на два дня или вообще не дойти до него. Мы можем вести сразу несколько разных разговоров. «Извини, я был с друзьями», — можно сказать, чтобы оправдать то, что мы не отправили кому-то ответное сообщение.Или: «Извини, мне просто нужно быстро перезвонить этому человеку», — можем сказать мы, гуляя с друзьями.
По мере того, как эти вещи становятся нормальным явлением, создается среда, в которой нам комфортно просить лишь немного отвлеченного времени людей, иначе они когда-либо заставят нас уделять им наше полное и безраздельное внимание.
Почему «Люди игнорируют дизайн, игнорирующий людей»
Отличный UX-дизайн — это гораздо больше, чем просто красивый внешний вид.Он должен хорошо работать и функционировать для всех.
Чтобы добиться отличного UX-дизайна, вам нужно несколько вещей — обратная связь и критика, доступность и аутентичность. Это то, от чего отстали многие отрасли, в том числе мир финансов.Однако дела налаживаются. По мере роста осведомленности финансовые организации, как новые, так и старые, все больше отдают предпочтение хорошему дизайну.
В этом выпуске Disruption Talks Шелли Армстронг, руководитель отдела дизайна Finastra, присоединяется к нам, чтобы обсудить важность дизайна и то, что мы должны учитывать при создании функционального дизайна.
Филип Собецки: Не могли бы вы дать нам небольшую презентацию в лифте для себя?
Шелли Армстронг: Я давно работаю в сфере дизайна и изначально начинала как графический дизайнер печати. В итоге я оказался в игровой индустрии, работая над игровыми меню. Я работал в Electronic Arts, а затем Microsoft искала кого-то с опытом работы с 3D для оригинальной Xbox.
Со временем я переехал и работал в нескольких агентствах в сфере финансов, розничной торговли, гостеприимства и путешествий.Менее двух лет назад я присоединился к Finastra, где занимаю должность вице-президента по UX-дизайну.
Не могли бы вы расширить цитату «люди игнорируют дизайн, который игнорирует людей»?
Я не могу утверждать, что это я придумал. На самом деле это цитата Фрэнка Чимеро, автора книги «Форма дизайна». Это цитата, которая мне очень понравилась. UX — это наш опыт работы с технологиями. Вначале UX был о том, как создавать интерфейсы, которые люди могут использовать с компьютерами. Мы начали понимать, что значит использовать программное обеспечение, чтобы сделать его более простым, эффективным и интуитивно понятным.
Это для меня главное. Это значит, что вы думаете о своем конечном пользователе и о том, что ему нужно. И дело не только в трудоспособных среди нас. Мы должны думать о демографическом старении, людях с нарушениями зрения, нарушениях слуха или проблемах с контролем моторики. Компьютер не обязательно является самым подходящим местом для людей с такими проблемами.
Вы должны начать думать о том, как мы сделаем его инклюзивным. Как сделать так, чтобы наши решения были доступны для всех, кто хочет их использовать? Вот что это значит для меня.Вы не игнорируете людей. Мы должны учитывать их потребности и не ожидать от них удовлетворения наших.
Как работает Finastra?
Finastra — компания, производящая программное обеспечение для финансовых нужд. Мы производим всевозможные финансовые продукты, включая цифровой банкинг и мобильный банкинг.
Мы также производим большую часть наших продуктов для людей, которые работают в финансовой индустрии. Это включает в себя все, от открытия счетов до обработки ссуд, основных банковских систем, торговли и рынков капитала, корпоративного банкинга, все части программного обеспечения, которые позволяют им вести свой бизнес и перемещать деньги.
Мы хотим демократизировать финансы, чтобы люди не понимали, что это таинственная вещь. Частично это предоставление инструментов для людей, которые нуждаются в большей финансовой грамотности. Другая часть заключается в том, что мы работаем с алгоритмической предвзятостью. Например, было много случаев, когда цветным людям постоянно отказывали в ссуде.
Эти системы построены на основе машинного обучения, но эти машины запрограммированы с подсознательной предвзятостью людей. Наше машинное обучение настолько умно, насколько мы ему рассказываем, поэтому мы много работаем, пытаясь устранить эту бессознательную предвзятость в нашем машинном обучении.
В мире дизайна, несомненно, есть взлеты и падения. Не могли бы вы пролить свет на проблемы и разочарования, с которыми вы сталкиваетесь?
Всегда есть разочарования. Стартапы могут двигаться очень быстро и быстро принимать решения, но они могут быть нестабильными. Корпорации движутся немного медленнее, но стабильности больше. Часто они могут охватить более широкую аудиторию.
Finastra стала для меня глотком свежего воздуха. Мне очень понравилось работать в этой компании, потому что они так совпадают с некоторыми из моих ценностей.Я действительно чувствую, что делаю здесь одни из своих лучших работ.
Вы присоединились к Finastra в первые несколько месяцев пандемии. Как это повлияло на вас?
Одна из вещей, которую я планировал сделать, — это обучить нашу команду разработчиков продуктов и технологий дизайнерскому мышлению. Обычно, когда я делал это в прошлом, я хожу на семинары и обучаю людей по всей компании.
Мы решили создать онлайн-версию запланированного мной семинара по дизайн-мышлению. Моя команда и я очень много работали со сторонним поставщиком над программой обучения, и мы запустили ее только в прошлом месяце.
Я думаю, что одним из других изменений было то, как с Zoom мы все смогли немного узнать о жизни друг друга. Я думаю, что приятным моментом в этом было повышенное сочувствие к нашим коллегам. Мы видели плачущих детей на заднем плане или лай собак, и все мы стали немного лучше понимать друг друга. Это сделало нас всех немного более человечными, и я надеюсь, что это будет продолжаться.
Вы больше не занимаетесь рутинной повседневной дизайнерской работой. Ты скучаешь по этому?
Когда ты молодой дизайнер, ты думаешь, что было бы здорово быть руководителем.Вы можете убедиться, что все идет гладко, и делать все по-своему.
Что вы понимаете, так это то, что у вас нет большего контроля, потому что вы позволяете другим людям делать работу, а вы просто руководите ею. Однако вы не хотите управлять людьми на микроуровне. Вы должны позволить им делать все по-своему.
Возвращение к дизайну в финансовой сфере. Как вы думаете, насколько невежественны вопросы дизайна в финансовом мире?
Когда дело доходит до зрелости UX, существует широкий диапазон.Финансы исторически отставали, потому что у вас есть много банков с очень старыми устаревшими системами. Больно менять то, чем вы пользуетесь в течение 20 лет, но все меняется.
Wells Fargo пришлось выплатить штраф в размере 17 миллионов долларов за то, что их веб-приложения были недоступны для людей с ограниченными возможностями. Это начало проливать свет на то, что нужно, и как нельзя не думать об этом. Это означает, что все больше людей обращают внимание на доступность Интернета.
Однако это варьируется в зависимости от отрасли. Некоторые из крупных парней добиваются большего успеха, потому что у них большие карманы и они могут в них вкладываться. Некоторые из новых финтех-компаний делают отличную работу, потому что их цель — демократизировать финансовые аспекты.
Считаете ли вы, что хороший дизайн важен для доверия пользователей?
Я верю, что хороший дизайн может изменить мир, но прежде чем вы в него войдете, вы должны осознать, что все, что вы делаете, должно быть аутентичным.
Приведу пример, не называя имен.Многие люди обращаются к определенным крупным брендам во время Месяца прайда. Мы видели, как компании размещали баннеры Pride в социальных сетях своих американских, британских и других западных стран, но не в других частях мира. Просто это было не очень аутентично. Это просто прыгает на подножку, чтобы сказать, что вы за что-то в этой части мира, но не в другой части мира, потому что это вредит вашей прибыли.
Люди знают об этом и кричат им об этом, потому что это подрывает доверие. Все, что вы делаете, должно соответствовать вашей компании и тому, что вы делаете на самом деле.Вы не можете просто утверждать, насколько вы хороши.
Помимо этого, я думаю, что дизайн может изменить то, как мы строим это доверие. Дизайнеры знают, что секретный соус — это сочувствие, способность видеть мир с точки зрения другого человека. Когда мы создаем более инклюзивные команды, мы получаем не единственные точки зрения. Мы смотрим на это с разных географических точек зрения, разных демографических групп, разных способностей, разных объективов.
Как избежать личных предубеждений в дизайне?
Личные предубеждения почти всегда бессознательны, поэтому иногда вам просто нужно проверить себя.
Вы должны подумать, правильно ли это? Имеет ли это смысл для пользователя? Чей отзыв я должен получить по этому поводу? Часто вы проектируете не для себя. Я знаю, как мне нравится работать с моими приложениями, но я один человек, и я не могу проектировать все так, как я хочу, чтобы они работали. Мне нужно подумать, как это используют другие.
Речь идет об обратной связи. К сожалению, я считаю, что критика — потерянное искусство. В вашей команде важно строго относиться к дизайну, но быть добрым к людям. Вы должны указать на недостатки, которые могут существовать в дизайне, на который у вас есть шоры.
Каковы ваши рамки принятия решений?
Вы должны спросить себя, защищаю ли я пользователя? Это хорошо для пользователя? Также нужно спросить, хорошо ли это для бизнеса? Вы не можете просто сосредоточиться на конечном пользователе, если вы не являетесь некоммерческой организацией. Бизнес-цели по-прежнему существуют, поэтому вам нужно понять их и убедиться, что вы их учитываете.
Если бы у вас была волшебная палочка, и вы могли бы дать каждому 12-летнему в мире новый навык или часть знания, что бы это было?
Я бы сказал, что сочувствие очень важно.Людям необходимо понимать другие точки зрения и точки зрения. Я думаю, это очень важно.
После последних нескольких лет политической ситуации я бы также сказал критическое мышление. Я хочу, чтобы люди могли отличить теорию заговора от того, что происходит на самом деле, какие статьи настоящие, а что есть спекуляция и пропаганда. Я бы хотел, чтобы люди могли спорить, основываясь на информации, а не на глубоко прочувствованных убеждениях, которые могут быть верными, а могут и нет.
Это обсуждение является частью наших записей Disruption Talks, где мы приглашаем экспертов поделиться своими взглядами на успешные инновационные стратегии, новое поколение разрушителей и масштабирование цифровых продуктов.Чтобы получить неограниченный доступ к этому и многому другому, зарегистрируйтесь здесь: www.netguru.com/disruption/talks
Люди тебя игнорируют? 7 причин, по которым люди игнорируют вас
Вас когда-нибудь игнорировали люди, о которых вы заботитесь , это еще хуже, когда вы не знаете, почему это может быть потому, что они сейчас переживают тяжелый период и им нужно время для или вы можете слишком много читать о том, что они делают и что говорят, и вы начинаете видеть недобрые намерения
Там, где их на самом деле нет, однако, когда это не один или два человека, а почти все в вашем жизнь, которая, кажется, избегает вас и держится от вас на расстоянии, и это определенная причина для беспокойства.
Возможно, вам пора задуматься над тем, что вы делаете, что отталкивает людей от вас.
7 причин, по которым люди игнорируют вас .Вот семь причин, по которым люди могут игнорировать вас.
- Ты слишком нуждаешься
Каждый человек в тот или иной момент своей жизни борется с безопасностью, и они могут сделать тебя нужным, цепким и независимым до такой степени, что другие не захотят больше быть рядом с тобой.
Нуждающийся человек так часто хочет быть уверенным в своей самооценке, что это начинает раздражать и находится рядом с ним.
2. Вы всегда жалуетесь .
Вы постоянно жалуетесь друзьям или на все, что в вашей жизни идет не так, вы каждый раз перекладываете на них все свои проблемы? вы видите друг друга, если ваши ответы да.
Вы можете отталкивать всех в своей жизни своим постоянным Рождеством. Спросите себя, в чем может быть основная причина ваших негативных стереотипов мышления. Эти негативные шаблоны мышления иногда укоренились в нас с самого начала и стали частью нашего программирования, и если вы вы не подозреваете, что можете подсознательно позволить ему взять под контроль вашу жизнь.
3 Вы слишком эгоистичны .
Вы всегда настолько поглощены своими мыслями, чувствами и идеями, что не проявляете интереса, и о том, что говорят другие люди, вы хотите просто говорить о себе и своих достижениях всякий раз, когда вы разговариваете с другими.
Возможно, вы заботитесь только о своих собственных желаниях и потребностях, если ответили утвердительно, это может быть причиной того, что люди избегают вас.
4. Вы не слушаете .
Вас часто называют самоуверенным или напористым окружающими — это не обязательно плохие качества, но важно дать другим людям возможность поговорить с вами, постоянно говорите обо всех.
Если это так, они будут думать, что вы упрямы и ограничены в своих мыслях, и с ними невозможно уговорить, поэтому единственное, что им остается сделать, — это просто игнорировать вас.
5. Ты слишком скупердяй .
Нам может быть трудно понять, когда мы заходим слишком далеко и обижаем чувства других людей. Иногда вместо этого, обычно только когда им надоело и они уходят от нас, мы действительно видим все ужасные вещи, которые мы сделали, у вас есть склонность шутить над друзьями и дразнить их.
Вы знаете, заставляете их чувствовать себя неуверенно. Указываете ли вы на их ошибки и иногда смеетесь над их счетом, даже если вы имеете в виду это только как добродушное развлечение. плечом и начнем игнорировать вас из-за вашего плохого поведения.
6 Ты слишком напряжен.
Когда вы все время слишком напряжены, люди склонны реагировать пренебрежительно, по-другому и отключать вас, может быть утомительно иметь дело с с кем-то настолько эмоционально неустойчивым.
Им будет казаться, что они должны ходить вокруг вас по яичной скорлупе, потому что каждая мелочь, кажется, вас расстраивает, вы быстро злитесь; удерживайте обиду на людей, слишком остро реагирующих на ситуации или проводите большую часть своего времени, разглагольствуя и спорив с такой интенсивностью. .
Может прогонять людей и заставлять их думать, что вы слишком требовательны для обслуживания. 7 причин, по которым люди игнорируют вас
7 Вы слишком далеки.
Наконец, одна из причин, по которой люди могут держаться на расстоянии от вас, заключается в том, что если вы ведете себя отстраненно, во-первых, вы обнаруживаете, что слишком осторожны и сдержанны при взаимодействии с другими, если да, это может быть неправильно понято как отстраненность и отстраненность людей может подумать, что вы предпочли бы побыть одному.
И что вы не хотите быть рядом с кем-либо, поэтому они дают вам много места, они не уверены, хотите ли вы, чтобы они были рядом, потому что вы действуете так бесстрастно и в отличие от их компании на самом деле, но вы просто слишком стесняется сказать им, что вы на самом деле чувствуете и чего действительно хотите.
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ
Мы часто игнорируем риски COVID-19 со своими знакомыми, говорят психологи
Это может быть наша тоска по друзьям и семье. Это может быть инстинктивно. Может быть, мы устали.Каковы бы ни были причины, многие из нас считают, что знакомые люди менее подвержены риску COVID-19, говорят психологи.
Наш инстинкт — доверять людям, которые нам нравятся, и быть менее осторожными с ними в отношении COVID-19.
Это явление не касается людей в вашем доме. И это выходит за рамки социальных модулей, которые, по мнению экспертов в области здравоохранения, часто ненадежны. Новые исследования показывают, что мы почти инстинктивно теряем бдительность по отношению к знакомым, хотя часто не имеем представления об их протоколах здоровья.
«Тот, кому мы доверяем или любим, может заразиться COVID-19 так же легко, как и любой другой», — сказала Кэй Хермансон, клинический психолог UC Davis Health из отдела физической медицины и реабилитации.
«Но исследования показывают, что чем лучше мы знаем кого-то и чем больше он нам нравится, тем менее рискованным он кажется», — сказала она. «Это частично объясняет собрания семьи и друзей во время праздников — и посмотрите на кровавую бойню, которую устроили COVID-19».
Это желание доверять знакомым людям усугубляется продолжительностью пандемии и нашей социальной изоляцией.Люди, которым мы доверяем, могут включать соседей, которых мы регулярно видим из наших окон, почтальона или обычного продавца в супермаркете или даже нашего бариста. Это также может быть тот, кого мы не видели месяцами, по которому мы скучаем.
«Сейчас мы все ценим наши социальные контакты, потому что их у нас так мало». — сказал Хермансон. «Это также может побудить нас игнорировать риск».
Согласно исследованиям, опубликованным в Psychological Science, предположение о безопасности также включает «честных и приятных незнакомцев».С другой стороны, мы склонны видеть людей грубых, отстраненных или просто непохожих на других как более опасных в целом, поэтому с большей вероятностью они могут быть переносчиками коронавируса.
Возможный механизм выживания
Некоторые исследования показывают, что эта реакция может быть у нас обучена с первых дней эволюции человека.
«Исследования показывают, что чем лучше мы знаем кого-то и чем больше он нам нравится, тем менее рискованным он кажется. Это частично объясняет собрания семьи и друзей во время праздников — и посмотрите на кровавую бойню, которую устроили COVID-19.”— Кай Хермансон
«Это что-то вроде механизма выживания», — сказал Хермансон. «По мере развития людей мы собирались в группы или племена в целях безопасности. Вы доверяли людям из племени. Любой незнакомец был потенциальной угрозой ».
Но если незнакомцы казались любезными, они представляли меньшую опасность. Эти оценки поведенческих рисков связаны с тем, как мы рассматриваем риски COVID-19.
Проблема с COVID-19 в том, что это невидимая угроза. Это не настораживает наши обычные инстинкты выживания.
«Люди также распознают угрозу болезни, будь то сыпь, кашель и чихание», — сказал Хермансон. «Это явные симптомы, и мы знаем, что нужно быть осторожными даже с друзьями и семьей. Но COVID-19 — это угроза, которую мы не видим ».
Исследователи из Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в исследовании, опубликованном в Журнале Американской медицинской ассоциации, подтвердили, что более половины случаев COVID-19 в США передавались людьми без симптомов.Это означает, что носители либо бессимптомны, либо пресимптомны. И более раннее исследование CDC показало, что этот процент может даже превышать две трети всех случаев.
«Если объединить все эти силы — насколько мы скучаем по нашим социальным связям, нашему желанию доверять людям, которых мы знаем, и невидимой опасности COVID-19 — это объясняет, почему болезнь может быстро распространяться в социальных сетях», — сказал Хермансон. «Это также объясняет, по крайней мере, немного, почему некоторые люди не хотят принимать идею о том, что их семьи и друзья представляют собой риск, или почему некоторые люди убаюкиваются небезопасной общественной деятельностью.”
Как побороть свои инстинкты
- Установите единые правила и применяйте их ко всем, включая друзей и семью.
«Возьмите за правило:« Все носят маски, особенно в помещении », — сказал Хермансон. «Все держатся на социальной дистанции. А теперь, когда становится теплее, по возможности старайтесь общаться на улице ».
— Кай Хермансон
- Поговорите о том, где все были и с кем были.
«Ты гулял с другими друзьями? Вы ходили на работу или в торговый центр? Вы сели в машину с семьей, которая прилетела в город? » — сказал Хермансон. «Вот какие вопросы нужно задавать. Я знаю, что это тяжелый разговор. Им неудобно, и они могут чувствовать себя обвиняющими, например, вы говорите: «Что вы делаете не так?» Но они очень важны, если вы хотите сделать правильный выбор в отношении своего здоровья.
- Будьте осторожны с социальным пузырем или капсулой — носите маски и держитесь на расстоянии, если вы в них.
«Звучит как хорошая идея, но эти пузыри гораздо более проницаемы, чем мы думаем», — сказал Хермансон. «Все в нем должны соблюдать правила безопасности, быть очень осторожными и очень честными. Вы должны рассказывать друг другу, когда вы были рядом с кем-либо за пределами пузыря, даже со своей большой семьей или вашим врачом. И не соединяйте два разных пузыря ».
Хермансон говорит, что может помочь повторять то, что она говорит себе и своей семье:
«В конце этой тьмы есть свет», — сказал Хермансон.«Подожди еще немного. Не болейте сейчас, когда мы так близки к тому, чтобы все стало лучше ».
.