Проактивное и реактивное поведение: Реактивное И Проактивное Мышление | Создай свою жизнь

Автор: | 04.03.2021
Реактивное И Проактивное Мышление | Создай свою жизнь

В этой статье я напишу о, как мне кажется, основополагающих вещах, о том, без чего любая попытка изменить свою жизнь окажется безрезультатной, об основе основ любых действий и движений — о важности правильного мышления.

Есть три типа людей: одни катят мир, другие бегут рядом и кричат «Боже, куда катится мир?!», а третьи бегут быстрее всех и думают «Задавят!».

 

Любые наши действия исходят из нашего мышления. Нет ничего такого, что происходило у нас само по себе (за исключением заложенных природой инстинктов и рефлексов). И от того, как мы мыслим, какие мысли и мысленные модели у нас преобладают, зависит вся наша жизнь. Для меня вообще очень интересно все, что касается мыслей и их влияния на нас. Это отдельная и очень важная тема и поэтому ей будет отведена целая рубрика.

Сегодня же я напишу о двух основных видах мышления, а соответственно и поведения, которые и определяют нашу жизнь.

Любое событие, которое происходит в нашей жизни, оказывает на нас влияние. В зависимости от того, как мы реагируем на события, наше мышление можно разделить на два вида:

реактивное и проактивное. Что это значит?

Если быстро и на пальцах объяснить, то это означает, что мы либо считаем себя следствием всего, что случается в жизни, либо же мы считаем себя причиной. В первом случае, в случае реактивного мышления: жизнь — это то, что с нами случается. В случае проактивного мышления: жизнь — это то, что я сам выбираю делать.

Отсюда, как следствия, вытекают два вида поведения:

  1. реактивное поведение — когда мы просто приспосабливаемся к событиям, которые создаются другими людьми вокруг
  2. проактивное поведение — когда мы сами создаем события в своей жизни.

Люди с проактивным мышлением — это люди, которые понимают, что только они ответственны за свою жизнь, что никто другой не имеет на нее такого влияния, как они сами. И даже если обстоятельства складываются не так, как они хотят, то у них всегда есть выбор, как отреагировать на эту ситуацию и продолжить действовать исходя из новых условий.

Люди с реактивным поведением — это люди, которые считают, что их жизнь создают другие люди и обстоятельства. Они обычно во всем винят окружение, говорят, что вот если бы не это и не то, то было бы по-другому. Они всегда заложники внешних сил. Когда у них спрашиваешь, почему не получилось что-то сделать, всегда найдется крайний, из-за которого все сорвалось. Эти люди не принимают ответственность за свою жизнь и за то, что в ней происходит. Они из тех, кто бегут от мира и боятся, что их задавит.

Проактивность означает действовать самому, а не быть объектом воздействия. Причем под действием понимается не только создание обстоятельств, а и выбор реагирования на то, что уже произошло.

Когда случается какое-то неприятное или тяжелое событие в нашей жизни, у нас всегда есть выбор, как мысленно отреагировать на него: либо начать жалеть, сетовать на судьбу и все вокруг, почувствовать себя жертвой и впасть в уныние; либо увидеть, что можно сделать с ситуацией, начать искать выход или просто принять, что ситуация произошла, но она не имеет влияния на вашу самооценку и восприятие себя.

Как можно определить реактивного человека от проактивного?

Это легко увидеть, если посмотреть, как человек реагирует на новые поставленные задачи или сложившиеся обстоятельства.

Реактивный человек сразу начнет искать оправдания, почему задачу нельзя выполнить, искать подтверждения невозможности исполнения, делать все, чтобы избежать хоть малейшего действия.

Проактивный человек сразу начнет искать возможности решения поставленной задачи, а если это окажется сложным, то все равно продолжит варианты движения, главное, что он никогда не сложит руки и не скажет «Ну, так сложилось».

Пример.
Обстоятельства: Выросли цены на бензин.

Реактивный человек говорит: Я не могу позволить себе ездить на машине, потому что выросли цены, теперь мне это не по карману, как всегда правительство только и делает, что наживается на простых гражданах, а зарплату не повысили и т.д и т.п. Итог — машина в гараже, он ездит на общественном транспорте, при этом постоянно бубнит и жалуется на несправедливость.

Проактивный человек говорит: Так, цены выросли, теперь добираться на работу будет дороже. Что я могу сделать, чтобы продолжить ездить на машине? Как я могу поступить в этой ситуации? Я могу попробовать начать больше зарабатывать, могу найти себе попутчика, чтобы разделить траты, могу попробовать поговорить с начальником об оплате транспортных расходов, могу… и начинает придумывать еще варианты. Либо же он может решить, что теперь пора просто пересесть на велосипед. Либо придумает еще какой-нибудь выход. Главное, что в любом случае он будет понимать, что сам выбирает свои дальнейшие действия и мысли.

Если резюмировать, то реактивные люди мыслят словами «Это все потому что …», проактивные люди мыслят вопросами «Как? Что я могу сделать?»

Тема реактивного и проактивного мышления очень обширна. О ней можно и нужно рассказывать много. О том, почему люди мыслят реактивно и что от этого они получают, что позволяет людям быть проактивными, какие есть основы, на которых строится проактивность, с помощью каких способов можно развить проактивность в себе.

Сегодня мне было важно положить начало этой теме, возможно, даже побудить вас задуматься о том, какое поведение больше свойственно вам. Ведь если вы собираетесь создавать свою жизнь, начинать новую, то это можно сделать только в том случае, если вы мыслите и действуете проактивно, если понимаете всю важность ваших действий и принимаете ответственность за свой выбор.

Можно сказать, что слоганом проактивного человека будет «Создаю свою жизнь». (И это будет правдой, потому что он сам активно создает все события и обстоятельства.)

В то время как у реактивного — «Приспосабливаюсь к жизни, которую за меня создали другие».

Что бы в жизни ни происходило, вы всегда можете выбрать, как реагировать на это, как воспринимать — как трагедию или как возможность.

Содержание

проактивный и реактивный?» – Яндекс.Кью

Недаром говорят: «Друг познается в беде». Один из способов отличить друга от псевдодруга — попросить о помощи. На днях прочитал об этом историю.

Молодой, успешный бизнесмен обручился с хорошей, миловидной девушкой. Приближалось время свадьбы, и у жениха было много предсвадебных хлопот – заказ зала, составление меню, приглашение гостей и много, много других приятных хлопот. И хотя хлопоты были приятными, все же у молодого человека не хватало на все времени. Гости! Вот один из важных моментов, над которым ломал голову будущий муж. Ему хотелось, чтобы на его свадьбе были все его друзья. Он составил список, который оказался довольно внушительным – более двухсот человек! Всем им надо было разослать приглашения, и жених, будучи сам человеком занятым, попросил своего отца помочь ему:

– Папа, я очень прошу тебя помочь мне. Вот список моих знакомых с номерами телефонов. Здесь 200 человек. Прошу тебя, обзвони всех моих друзей и пригласи их на свадьбу. У меня совершенно не хватает на это времени. Ты поможешь мне? Я хочу, чтобы на моей свадьбе были все мои друзья!

– Конечно, сын, я с радостью помогу тебе, – заверил жениха отец.

И вот, наконец, долгожданный день. Жених переступает порог зала торжеств, ожидая увидеть там всех своих друзей, которые кинутся его обнимать и поздравлять… Каково же было его изумление, когда он увидел в огромном зале лишь небольшую кучку народу, человек тридцать, не более.

Молодой человек повернулся к отцу:

– Папа, тебе не удалось дозвониться до моих друзей?

– Нет, сынок, как можно?! Я позвонил каждому.

– Но почему же пришло так мало народу? Я не понимаю…, – растерянно проговорил жених.

– Сынок, ты попросил меня пригласить на твою свадьбу друзей и дал мне список знакомых. Я подумал: как отобрать среди них тех, кто является твоим настоящим другом? У меня появилась идея. Я позвонил всем и сказал: «У моего сына серьезная проблема. Прошу вас в такой-то день и час прийти по такому-то адресу. Мы соберемся там вместе, чтобы помочь ему решить его проблему». Все те, кого ты видишь в зале – твои настоящие друзья, которые будут с тобой, если, не дай Бог, у тебя действительно случится беда. А те, кто не пришел – скорее всего, они готовы быть с тобой только до тех пор, пока у тебя все хорошо.

Проактивность и реактивность — Дао, выраженное словами, не есть истинное дао — LiveJournal
И еще раз про Эволюцию (evo_lutio) Она написала пост про проактивное и реактивное поведение (она использует другую терминологию и называет их волевым и полевым) У Эволюции комментировать могут только френды. Я как-то попросился, она добавила, но потом выкинула — чем-то я ей не угодил 🙂 Поэтому пишу у себя.

К тому, что пишет Эволюция, я бы добавил еще одну важную характеристику: проактивные (в ее терминологии — волевые) люди берут на себя ответственность. А реактивные (полевые) стараются ее избегать. В запущенных случаях они отрицают ответственность даже за то, что сами сделали («шоту ли» 🙂

Соответственно, проактивные люди, как правило, инициативны, а реактивные — нет, они реагируют на обстоятельства. В большинстве современных хайтековских компаний поощряется именно проактивное поведение. Но это хорошо не всегда и не для всех. Например, в условиях кризиса, когда выживание компании под угрозой, м.б. важнее сидеть тихо и реагировать на изменения, а не проявлять инициативу. Не до жиру, быть бы живу. Другое дело, что проактивность позволяет подготовиться к неприятностям заранее. Но в любом случае, нужен некий баланс. Чисто ре- / про-активное поведение вызывает проблемы.

Вот картинка, иллюстрирующвя разные уровни проактивности (неважно, в бизнесе или в обычной жизни):

Неактивное поведение (1) — вообще ничего не делать. Человек (фирма) живет обычной жизнью, не обращая внимания на меняющиеся обстоятельства. Обычно это свидетельствует о нездоровьи, депрессии или серьезных проблемах в управлении фирмой. Проблемы неизбежны.

Реактивное поведение (2) делает развитие авральным. Ничего не делается, накапливаются проблемы — приходится их решать, срочно менять поведение. Проблемы решены — опять ничего не делается. Через некоторое время они снова накапливаются и все повторяется. Постоянно приходится тушить пожары. «В жизни всегда есть место подвигу», ага 🙂

Активное поведение (3) позволяет развиваться равномерно. Проблемы оперативно решаются по мере их появления.

Проактивное поведение (4) позволяет предугадывать будущие изменения. Казалось бы, тоже постоянные скачки, как и при (2) Но это уже не решение проблем, а их сознательное избегание. Гораздо проще предотвратить неприятности, чем расхлебывать их.

А при супер-проактивном поведении (5) человек или фирма заранее предугадывают, к чему все идет, и сразу перескакивает через несколько ступенек. Звучит заманчиво, конечно, но требует очень хороших способностей к прогнозированию. Небольшая ошибка в прогнозе может стоить очень дорого. Успешное супер-проактивное поведение — большая редкость.

Еще одно свойство проактивного поведения — постоянное расширение своего влияния:

Реактивный человек часто жалуется «меня подвели», «а что я мог сделать?» и т.д. Проактивный видит свое влияние на ситуацию и старается его расширить. Это не значит, что он лезет во все дырки и тянет кактус за иголки, чтобы рос быстрее. Но там, где это важно, он проявляет инициативу, какую может проявить. Благодаря этому его влияние потепенно расширяется.

Эволюция в своем посте предлагает несколько интересных задач на определение проактивности / реактивности поведения:

1. Вася и Маша решили пожениться. Вася делал это по любви, а Маша по расчету. Маша решила, что ей скоро 30, часики дотикались, а Вася нормально зарабатывает и любит ее. Она родит ребенка, получит заочное образование, а потом найдет себе кого-то получше. Однако ребенок стал часто болеть, поэтому учиться Маша не пошла, она растолстела и несколько лет провела в депрессии. Вася же активно продвигался по работе, Машу он вскоре разлюбил и нашел себе другую, сделал карьеру, завел новую семью. Маша до сих пор говорит, что Вася использовал ее как инкубатор и домохозяйку, хотя дома был вечный бардак. Был ли расчет Маши проактивным поведением? Почему ничего не получилось?

[Я считаю, что]
Действия Маши не были проактивными, они полностью реактивны. Она отреагировала на тикающие часики (вопрос, обязательно ли выходить замуж до 30, не имеет отношения к задаче) Также, Маша не позаботилась о том, чтобы найти кого-то подходящего и схватила первого попавшегося Васю, которого, очевидно, не любила (иначе она не стала бы заранее планировать «найти себе кого-нибудь получше») И очень характерно, что она теперь обвиняет во всем Васю, позабыв о своей ответственности за этот брак.

Как Маша могла бы вести себя проактиво?
1. Если уж она считала нужным выйти замуж до 30, то поиском партнера надо было озаботится заранее.
2. Нужно было активно искать и найти мало-мальски подходящего кандидата, чтобы хотя бы не планировать развод заранее.
3. И если уж все пошло кувырком, надо хотя бы извлечь уроки из происшедшего. А для этого необходимо осознать свою ответственность и понять совершенные ошибки. Обвиняя Васю, Маша лишает себя такой возможности.

2. Константин решил построить дом и продал квартиру. Однако деньги обесценились, стройматериалы частично сгнили, частично разворовали, и Константин остался с недостроенным домом и без квартиры. На него обратила внимание хозяйка строительной фирмы и вскоре Константин решил, что может ее выгодно использовать. Сначала все действительно шло хорошо, дом почти достроили, но вдруг хозяйка фирмы стала требовать жениться на ней и отписать половину нового дома. Константин попытался отказаться, но ему пригрозили. Он согласился. Сейчас он живет на съемной квартире, а его жена живет в доме. Она родила ребенка и хочет отсудить у него весь дом. Что у него с проактивностью? Где?

[Я считаю, что]
Поведение К. частично проактивно, частично реативно, частично вообще пассивно. Ему не хватает баланса.
Решив построить дом, он поступил проактивно, м.б. даже супер-проактивно (5). Проявил инициативу с дальним прицелом. Прицел оказался хреновым, но это уже другой вопрос.

На обесценивание денег он, допустим, просто не успел отреагировать — это могло произойти в одночасье. Но К. также не отреагировал на уничтожение стройматериалов, которое, очевидно, происходило в течении значительного времени. Тут бы ему проявить хоть какую-то активность, хотя бы ре-: или защитить их, или строить побыстрее, или продать то, что можно — но он ничего подобного не сделал. Отсутствие реакции на форс-мажор — это полная пассивность.

Далее К. опять проявил проактивность, попытавшись выгодно использовать хозяйку строительной фирмы (моральные аспекты этого решения в задаче не рассматриваются) Возможно, Эволюция назвала бы это поведение реактивным — не он за ней бегал, а она на него обратила внимание. Но инициатива использовать хозяйку исходила именно от К. Если бы он действовал чисто реактивно, то просто трахнул бы ее, раз уж представилась такая возможность, и все. То, что К. стал использовать хозяйку для достройки дома, было проявлением проактивности. Если, конечно, она сама не навязала ему свою помощь, но про это ничего не сказано.

Видимо, в какой-то момент хозяйка просекла фишку, а К. этого не заметил. То, что ее требования застали К. врасплох («вдруг»), говорит о реактивности.
Таперь поведение К. вообще пассивно, он сидит и ждет, чем дело кончится. Вряд ли чем-то хорошим для него.

В целом, К. проявляет «рывковую» кратковременную проактивность, не всегда разумную (точнее, обычно довольно глупую) А большую часть времени он даже не реактивен, а просто пассивен.

Как мог бы действовать К., если бы соблюдал баланс между про- и ре-активностью?
Тут важно понять, что быть проактивным не означает переть вперед, как бульдозер. Мир изменчив, и на изменения приходится реагировать, изменяя планы. Но реакция, в свою очередь, должна быть проактивной.
1. Решение построить дом было проявлением проактивности и, возможно, вполне разумным в тех условиях.
2. Деньги обесценились — это повод пересмотреть проект. М.б. стОило отказаться от него, спасать то, что можно и срочно покупать кв-ру поменьше, или что-то еще. Требовалась активность, про- (придумать что-либо нестандартное) или хотя бы ре- (сокращать затраты), но К. ее не проявил.
3. Материалы пропадают. Надо было не сидеть на попе ровно, а спасать их, избавляться от них, срочно использовать — т.е. опять требовалась активность.
4. Стоило ли использовать хозяйку? Судя по последующему, вряд ли 🙂 Тут лучше было бы проявить реактивность.

3. Таня и Аня решили открыть брачное агентство. Аня вскоре влюбилась в одного из клиентов и вышла замуж. Агентством занималась Таня. Когда агентство стало приносить доход, Аня развелась. Она снова подключилась к работе, но постоянно спорила с Таней. Таня продала ей свою часть бизнеса и открыла другую фирму. Аня вскоре разорилась. Она требует у Тани выплачивать за нее долги, судится с ней, уходит в долги еще больше. Танины дела идут нормально. Кто проактивней и почему?

[Я считаю, что]
Если вопрос ставиться так, то Аня проактивней. Да, проактивность вовсе не всегда означает наиболее эффективное поведение.

Таня и Аня решили открыть компанию, т.е. обе проявили проактивность. Возможно, кто-то из них был более инициативен, а кто-то болтался хвостиком, но из условий это не ясно.

Аня влюбилась и вышла замуж. Можно считать это проактивным поведением, хотя мы не знаем, м.б. она пошла на поводу у активного кавалера. Аня перестала заниматься фирмой. Отказаться от какого-то занятия — это тоже проактивность. Опять-таки, если ее муж не побудил к этому. Но в условиях об этом не говорится.

Агентством занималась Таня, причем отошедшую от дел компаньонку она не послала, и, видимо, даже не попыталась как-то изменить договор между ними. Это реактивное поведение.

После развода Аня снова подключилась к работе. Видимо, ее стимулировало то, что фирма стала приносить доход. Это поведение могло быть проактивным, если она как-то добивалось своего возвращения. Но, судя по всему, Таня не сопротивлялаь ее возвращению. Т.е. Аня пошла по пути наименьшего сопротивления, а значит, поступила реактивно.

Таня приняла Аню обратно без вопросов. Это реактивное поведение, инициатива вернуться исходила от Ани. Потом Таня продала Ане свою часть бизнеса. Это реактивное поведение, т.к. это было вызвано, вероятно, их спорами. Причем для обоих: Таня продала потому, что ее достали споры, а Аня купила потому, что Таня продала 🙂 Возможно, с чьей-то стороны проактивности было больше (например, если Аня специально доставала компаньонку, или если Таня проявила инициативу, чтобы отделаться от нее)

Таня открыла другую фирму. Это проактивное поведение.

Аня требует у Тани выплачивать за нее долги, судится с ней, уходит в долги еще больше. С одной стороны, это реактивное поведение — реакция на разорение. С другой, требование, чтобы Таня выплачивала чужие долги, возможно, является проявлением проактивности, т.к. само по себе это совершенно не очевидно.

В целом, Аня конечно же, более стервозна проактивна. Таня плывет по течению, подчиняясь вы…нам бывшей компаньонки.
Также можно заметить, что влияние Ани все время расширяется за счет захвата чужой территории. То, что она не справляется с захваченным, уже другой вопрос.

Еще раз: проактивное поведение не всегда является эффективным, а реактивное — не эффективным. Нужен баланс.

UPD: Эволюция написала продолжение про брак по расчету. Она считает его реактивным поведением, т.к., по ее мнению, проактивная стратегия должна опираться на действия в собственных границах. Правда, не очень понятно, опирается ли брак по любви исключительно на собственные границы — по-моему, это путанница в определении.

Там еще пара задач:

1. Саша хочет выйти замуж за Семена. Она влюблена, он красивый и умный, от него получатся красивые и умные дети. Саша знает, что он безработный, но она видит его таланты. Она знает, как его можно вовлечь в ее бизнес, уверена, что ему понравится. Но выйти замуж она хочет заранее. Пока Семен беден и безработен, он готов жениться на ней, а если дать ему возможность заработать и встать на ноги, как знать. Поэтому Саша предлагает Семену жениться и обещает его материально поддерживать. Подумав, он соглашается. Саша чувствует себя хорошим стратегом. А вы что скажете?

[Я считаю, что]
Саша выходит замуж не за Семена, а за собственные проэкции или вовсе фантазии. Его планы м.б. совершенно другими — например, просто пожить за ее счет, или вовсе отжать бизнес. И даже если она вовлечет его в бизнес, с чего она взяла, что ему это понравится?

Но если говорить о проактивности, то да, ее поведение проактивно. Эволюция считает брак по расчету реактивностью, но, хотя бы формально, она смотрит в будущее (пусть иллюзорное) и ее активность основана на этом. Как минимум, она хочет выйти за того, кого любит, а не за 1го, кто готов на ней жениться. И завести детей от него, а не от кого попало.

Сашина проактивность могла бы быть значительно больше, если бы она заранее начала вовлекать Семена в бизнес и убедилась бы хотя бы в том, что он готов двигаться в нужном направлении. А так у нее одни фантазии…

2. Никита хочет жениться на Ванде. Она очень богата и очень любит его. Они почти год живут вместе и Никита доволен. У нее огромный красивый дом, который Никите очень по душе. В месте, о котором он всегда мечтал. Ванда симпатичная и нравится Никите. Он думает, что женится на ней, если ее отношения с его детьми сложатся хорошо. Он собирается привезти их летом и сделать все, чтобы они подружились с Вандой. Еще он думает про брачный контракт, который хочет составить в свою пользу. Никита — хищник и умеет держать женщин в тонусе и небольшой аддикции (большой тоже). Насколько проактивен Никита в своих планах? Почему так думаете?

[Я считаю, что]
Если бы Никита просто хотел жениться на влюбившейся в него женщине, то такое поведение было бы реактивным. Но он собирается подружить Ванду с детьми, составить в свою пользу брачный контракт и т.д. Так что его поведение вполне можно назвать проактивным.

достижение результатов. Проактивный или реактивный: тест

– жизненная позиция, в основе которой лежит представление о том, что индивид самостоятельно выбирает свою реакцию на какие-либо события. Проактивный человек осознает настоящую цель своей жизни и идет к ней, всеми силами сопротивляясь обстоятельствам. Противоположностью данной позиции является реактивное поведение.

Попробуйте взглянуть на себя со стороны и понять, что вы чувствуете. В каком вы находитесь настроении? Только человек может выполнить данные действия. Это объясняется тем, что у всех людей есть самосознание.

Наше настроение часто определяется нашими переживаниями, связанными с реальным миром. Если вам кто-то сделает больно, вы почувствуете грусть. Если вам сделали приятно, вы ощутите радость. Проблема в том, что мы не можем полностью понять чувства других людей. Наша оценка их действий является необъективной.
Зависеть от мнений других людей просто глупо. Ваш начальник может сказать: «Ты всегда опаздываешь!». Но разве он прав? Разве вы действительно постоянно опаздываете? Многие из подобных реплик могут быть чрезвычайно раздуты и не иметь реального смысла. Часто они являются проекцией недостатков людей, дающих подобные оценки.

Когда мы говорим, что не можем сопротивляться воздействию условий, мы искажаем реальность. Безусловно, во внешнем мире наши физические действия ограничены. Однако также мы имеем абсолютно безграничную внутреннюю свободу. Это значит, что любой человек вправе выбирать свою душевную реакцию на происходящие события.
Приведем пример, чтобы закрепить нашу теорию. Представьте, что Михаил попал в тюремную камеру на 2 дня. Что станет делать реактивный человек? Он впадет в депрессию и будет непродуктивным еще неделю. Михаил подумает, что весь мир настроен против него, и начнет себя жалеть.
А теперь представьте, что в камеру попал проактивный Александр. Этот арестант не будет унывать, ведь он знает, что каждый человек вправе выбирать свою душевную реакцию на происходящие события. Саша будет абсолютно спокоен и расслаблен. За два дня он придумает, как восстановить утраченное время.

Проактивность означает, что мы несем ответственность за события, происходящие вокруг. Человек сам создает то, что его окружает. Наши действия зависят лишь он нас самих, а не от каких-то других людей.
Реактивные люди зависят от своей социальной среды. Если все их хвалят, то им хорошо, если же их ругают, им становится плохо. Проактивный человек сам выбирает то, как будет себя чувствовать.

Элеонора Рузвельт когда-то сказала прекрасные слова: «Никто не может причинить вам боль без вашего согласия ».
Сложно принять подобную мысль. Многие люди с детства считают, что все зависит от обстоятельств. Как следствие, они долгие годы оправдывают свои неудачи внешними причинами. Постарайтесь поверить в то, что у вас есть внутренняя свобода. Попробуйте понять, что у вас есть выбор.

Прекрасным примером того, что все это реально, является отношение к жизни некоторых неизлечимо больных людей. Осознавая то, что им осталось жить несколько месяцев, они редко грустят и по-настоящему радуются жизни. Ничего не может нас убедить лучше, чем успех кого-то другого. Люди, которые преодолели обстоятельства и начали жить в соответствии со своими ценностями, являются прекрасным источником вдохновения для всех нас.

Прочитано: 7 346

Проактивный и реактивный? Вроде бы какая разница, если в обоих словах спрятался «активный» термин. А ведь большая! Реактивный и проактивный подход к жизни – настолько различаются, что нужно не только понимать разницу между ними, но и стремится к преобладанию одной поведенческой схемы. Но вот какой?

Проактивное и реактивное мышление: что важнее

Первым делом разбираемся в терминологии.

Проактивный человек – это тот, кто опирается только на себя. При любых событиях он оценивает свои действия, свои поступки и свои решения. Влияние окружающего мира для него незначительно и сведено к минимуму.

Реактивная личность , наоборот, склонна винить любые обстоятельства, которые встали у нее на пути. Хоть плохую погоду, хоть коллег, хоть детей. Всегда есть какой-то источник помех, который помешал добиться результата.

Если говорить более научным языком, то реактивный и проактивный подход различаются опорой на ресурсы. Проактивный человек видит источником ресурсов себя, реактивный находит их вне.

Из терминологии понятно, что реактивное и проактивное поведение, несмотря на красивый общий корень слова, сильно различаются. Что дальше?

Проактивные и реактивные люди: достижение результатов

Реактивная и проактивная модель поведения определяет все.

Общение в семье.

Поведение на работе.

Предпосылки к карьерному росту.

Склонность к планированию.

Любая сфера жизни зависит от выбранной схемы поведения.

Все успешные люди «идут и делают». Они ориентированы на результат, а значит проактивны.

Они просчитывают ходы наперед, оценивают риски и всегда имеют альтернативный план поведения. Им это нужно, чтобы никакие внешние факторы не повлияли на их движение.

Проактивность – это в первую очередь ответственность перед собой и принятыми решениями. А уж потом активность в плане осуществления замыслов.

Проактивный или реактивный: тест

Проактивная/реактивная позиция легко оценивается при помощи несложного теста. В нем нужно выбрать фразы, которые человек использует в разных ситуациях.

Нужно примерить оба варианта и выбрать предпочтительный. И оценить результаты.

Не стоит стремиться выбирать те сочетания, которые никогда не мелькают в голове и не звучат вслух. Это не верно. Да и не поможет дать истинное определение типа поведения.

Проактивный Реактивный
Я буду стремиться это изменить Вряд ли с этим вообще можно что-то сделать
Я изменю их мнение Их вряд ли возможно переубедит
Мне не очень нравятся люди, с которыми я работаю, но не так сильно, чтобы я принимал это близко к сердцу Меня раздражают мои коллеги
Я иду на работу Я вынужден идти на работу
Я решил (а), что поступлю именно так Мне придется поступить так из-за того, что…
Я найду время, которое посвящу этим дела
Реактивное поведение в общении. Реактивная и проактивная модели поведения в бизнесе

Хотите узнать, почему вы до сих пор не смогли добиться успеха и не знаете, ? Хорошо. Мы знаем ответ: вы не проактивны. Разделение людей на проактивных и реактивных было введено в психологию Виктором Франклом. Он первым описал разные взгляды на вопрос о принятии решений. По мнению автора, каждый человек, который самостоятельно выбирает, как ему реагировать на те или иные раздражители владеет проактивностью. Соответственно тот, кто зависит от окружения обречен быть реактивным.

Обязательно почитайте на досуге – Виктор Франкл, Сказать жизни «ДА!»: психолог в концлагере.

Если быть проще, то эта разница хорошо прослеживается на примере разговора о погоде. Проактивные личности вообще не считают нужным о ней говорить. Посмотрели прогноз – сделали вывод, как одеться и спланировать свой день. Для реактивных людей погода – это причина всех бед и сорванных дел. Пошел дождь? Значит у них плохое настроение, сонливость и апатия. Дождь закончился, хочется выйти погулять, но везде мешают лужи. И все в таком же роде.

Конечно, приведенная выше ситуация лишь для примера. Различия между проактивными и реактивными людьми гораздо глобальнее. Успеха могут добиться лишь первые, они умеют брать на себя ответственность и смело идти к цели, вторые же могут лишь красочно объяснить, почему у них ничего не получилось.

Желаете прояснить для себя, к какому типу относитесь? Это достаточно просто. Всего лишь проследите за своей речью. Таким же образом можно определить тип любого человека. Различие в том, как подается мысль, очень заметна. Итак, посмотрите таблицу и посчитайте, со сколькими изречениями вы согласились в первой и во второй колонке.

Тест: проактивный или реактивный вы человек?

Проактивный Реактивный
Я буду стремиться это изменить Вряд ли с этим вообще можно что-то сделать
Я изменю их мнение Их вряд ли возможно переубедить
Мне не очень нравятся люди, с которыми я работаю, но не так сильно, чтобы я принимал это близко к сердцу Меня раздражают мои коллеги
Я иду на работу Я вынужден идти на работу
Я решил (а), что поступлю именно так Мне придется поступить так из-за того, что…
Я найду время, которое посвящу этим делам Я бы помог, но у меня нет времени
Я придумаю, где найти средства для старта проекта У меня ограничены финансовые возможности, я не смогу начать этот проект
Странно, что это мало кого интересует, что сделать для того, чтобы это приносило пользу? Никому это не нужно, ну и я не буду ничего делать
Мне нужны связи. Я придумаю, где их найти Здесь необходимы определенные связи. У меня их нет
Я докажу, что лучше меня никто не сделает эту работу Мне не доверят эту работу

Ну как? Довольны результатом? Безусловно, очень многие из вас не на все 100% являются реактивными. Скорее всего, вы имеете некоторые черты проактивных людей. Но мы вынуждены вас разочаровать. Этого недостаточно для успеха. Надо стать абсолютно проактивными. Даже одна фраза и одно действие реактивности может перечеркнуть все, чего вы уже смогли добиться.

Проактивность: структура и нюансы

Если вы еще с нами, значит, вы выяснили, что непроактивны. Это не страшно. Наша статья нацелена на то, чтобы помочь вам преодолеть себя, внутренние барьеры и запреты и сделать шаг к лучшей жизни. Именно поэтому далее мы не станем говорить про реактивность и обо всем, что с ней связано. Нам это не нужно. Сконцентрируемся на действительно важном. Давайте более детально разберемся, что такое проактивность и из чего она состоит.

Ранее мы уже приводили объяснение проактивности, но повторимся. Это свобода выбора вашей реакции на внешние условия . Люди, обладающие проактивностью, стараются довести до минимума влияние чего-либо или кого-либо на достижение их целей. Те, кто ставит перед собой задачи, выполняет их, при этом, не отступая от своих принципов, обязательно добиваются высот. Увольнение для такого человека – это шанс достичь большего, а не трагедия и причина депрессии.

Понятие «проактивность» состоит из двух основных частей:

  • ответственность. Она подразумевает, что вы полностью осознаете, соглашаетесь и считаете правильными те решения, которые принимаете. Большинство событий, которые происходят в вашей жизни – это плоды только ваших действий.
  • активность. Под активностью подразумеваются все действия, направленные на скорейшее достижение целей.

10 шагов к проактивности

Стать проактивным нелегко. Это значит, что нужно перевернуть свое мировоззрение. Вам придется думать и действовать заранее. Вы станете более успешными. К этому надо быть готовыми. Уже сегодня начинайте планировать свое будущее. Это освободит вам часть времени, которое можно потратить с пользой. Многие считают проактивных людей некими «двигателями» идей и действий в обществе. Хотите стать максимально активными и в короткие сроки добиваться всех своих целей? Тогда эти советы для вас.

Шаг 1. Самоанализ

Все великие преображения всегда начинаются с самоанализа. Взгляните на себя, свой образ жизни и окружение. Задайте себе несколько основных вопросов:

  • какие дела вам приходится выполнять регулярно, а какие нет? Речь идет обо всех сферах жизни: работа, учеба, семья и т.д.;
  • какие из них выполняются совместно с кем-то?
  • какие задачи требуют повышенного внимания, и при каких обстоятельствах они появляются?

Шаг 2. Оценка

  • продумать и расписать план того, как вы можете выполнить ту или иную задачу;
  • расскажите об этом всем , кто имеет отношение к вашей задаче и предупредите о возможной потребности в неотложной помощи;
  • соберите всю необходимую вам информацию и данные о задаче , требуемой выполнения. В том случае, если попадете на людей, которым удалось положительно решить похожие или идентичные задачи, то проконсультируйтесь у них и сделайте определенные выводы;
  • помните о том, что регулярно стоит очищать свои списки задач от ненужных и не результативных пунктов.

Шаг 3. Всегда имей план Б

Допустив ошибку, не позволяйте ей размножаться. Старайтесь заранее продумывать все отрицательные исходы. Предотвращайте их появление в реальности. Всегда имейте запасной план. Его можно использовать, когда основной даст трещину.

Шаг 4.Решайте проблемы

Не самый легкий шаг, но, тем не менее, без него вам не добиться успеха. На этом этапе вам придется кардинально изменить мышление. Теперь вы не останавливаетесь на проблемах. Никогда. Вы их решаете. Как только они появились. Как? Проще простого. Пользуйтесь подсказкой:

  • определяете проблему и ее смысл;
  • придумываете, какими способами ее можно решить и выбираете, как будете действовать;
  • решаете проблему .

Шаг 5. Действуйте наперед

Что это значит? У каждого человека есть ежедневные срочные задачи. Решайте их в первую очередь. Со временем они станут практически незаметными и будут выполняться вами на автомате. Чтобы максимально ускорить их решения используйте опережение. Делайте все свои рутинные дела частично наперед. Например, хотите приготовить на завтрак омлет, купите яйца для него сегодня. Малые усилия, которые вы приложите немного заранее, не только сделают вас более продуктивными, но и избавят от больших проблем.

Шаг 6. Расставляйте приоритеты

Это очень важно. Так вы повысите свою продуктивность в несколько раз. Для упрощения этого процесса периодически составляйте списки своих дел. Можно разделить их на «срочные» и «менее срочные». Уверенной рукой вычеркивайте их по мере осуществления.

Шаг 7. Найдите и избавьтесь от лишнего

В жизни каждого человека существуют задачи, которые ему необязательно делать. Либо они бесполезны, либо их исполнение может выполнить кто-то другой. Не тратьте попросту свое драгоценное время. Будьте безжалостны. Трезво оценивайте важность каждой задачи в вашем списке.

Шаг 8. Трезвая оценка методов и самосовершенствование

Периодически нужно остановиться и трезво оценить, насколько оправданы ваши методы решения проблем. Оставьте те, которые 100% работают. Смело удалите те, от которых нулевой результат. Подумайте и о том, как можно совершенствовать те методы, которые работают лишь частично. Научитесь предвидеть. Постоянно развивайтесь, читайте, учитесь. Кто знает, возможно, недавно полученные навыки могут пригодиться уже завтра. , двигайтесь к своим целям активнее. Будьте всегда в курсе происходящего. Проактивные люди успешны и популярны, потому что всегда «в теме».

Шаг 9. Используйте совреме

Zillion — Лидерство — Навык номер один. От реактивности к проактивности

 

  

line

Как изменить модель мышления и поведения – от реактивности перейти к проактивности? Следуя советам Стивена Кови, проанализируем свое мышление, отношение и поведение, а затем заново выстроим основы.

Проанализируйте, каким сферам своей жизни вы отдаете большую часть энергии и времени. У любого человека есть свой «набор» главных забот и важных вопросов. Все люди разные: для одних это семья и дети, для других – образование и карьера, для третьих – общественная деятельность или решение экологических проблем и т. д. Все то, что тревожит наше сознание, но не подвластно нам, Кови предлагает поместить в так называемый Круг Забот. А все то, что мы вполне можем контролировать, – в Круг Влияния. Затем смотрим, в каком из кругов оказались вещи, которые мы считаем самыми важными для себя. Реактивность – это внимание к заботам, а проактивность – к влиянию.

Ключевым показателем уровня проактивности является речь человека. «Ну что я могу с этим сделать?», «Я не могу переделать свой характер», «Мне не хватает времени», «Я вынужден это сделать» – все это мысли и суждения реактивных людей. Проактивно настроенный человек думает и говорит так: «Я могу», «Я сделаю», «Я выбираю», «Мое решение». Он всегда ищет конструктивное решение. Обращайте внимание на то, что говорите вы сами, и на речь окружающих. Мысленно отмечайте, как часто вы слышите и произносите фразы вроде «я не могу», «я вынужден», «если бы только».

Вообразите ситуацию, в которой вы можете оказаться в ближайшем будущем и, скорее всего, поведете себя реактивно. Проработайте данную ситуацию с позиции вашего влияния. Какая реактивная реакция является классической для вас в таких случаях, к каким последствиям она приводит? Какой может быть ваша проактивная реакция? Посвятите время тому, чтобы ясно представить себе образ того, как вы реагируете проактивно. Напоминайте себе о том, что между раздражителем и последующей реакцией находится свобода выбора. Дайте себе обещание, что будете постоянно пользоваться на практике этой свободой – выбирать осознанное решение с позитивными перспективами.

 

 

 

Выберите одну из проблем, которая тяготит вас больше всего. Это может быть рабочая или личная проблема. Установите ее категорию: проблема под прямым контролем, под косвенным контролем или вне вашего контроля. Каким будет ваш первый шаг на пути к решению проблемы в своем «Круге Влияния»? Определите и сделайте этот шаг.

Постоянно напоминайте себе, что у вас есть выбор. Вставать по утрам и ехать на работу – это ваша обязанность? Допустим, вы перестанете появляться в офисе и будете днями лежать на диване. Что произойдет? Вам не светит карьера, вы не будете получать зарплату, вашей семье будет нечего есть. Нравится такой сценарий? Скорее всего, нет, поэтому вы поднимаетесь и отправляетесь на работу – и это не обязанность, это ваш выбор. Если вы хотите чего-то иного, то новый проактивный выбор должен быть подкреплен конкретными действиями (получить новое образование, повысить квалификацию, открыть свое дело, наладить режим дня, привести в порядок дела, изменить стиль общения с людьми и т. д.).

Рассматривайте каждое событие как возможность сделать еще один шаг на пути к своим целям. Каждый день мы принимаем множество решений. Часть из них проактивны, но большинство все-таки реактивны. Устойчиво меняйте это соотношение в пользу проактивных реакций и поведенческих ответов. Не бросайте начатое – решение мыслить и жить проактивно «сделает» вам новый образ жизни, подарит более интересный круг общения и массу возможностей.

 

Как модель поведения влияет на жизнь: реактивное и проактивное поведение

Ежедневно в жизни каждого человека происходит огромное количество разных ситуаций, которые далеко не всегда являются приятными и радостными. Каждый из нас имеет определенную модель поведения в этих ситуациях: кто-то расстраивается, кто-то ругается, а кто-то находит выход и даже использует внезапно появившиеся неприятности с пользой для себя. Модель поведения личности в значительной степени определяет качество ее жизни, и влияет на все ее сферы.

Чем отличаются проактивная и реактивная модели поведения личности, и какая из них является более предпочтительной для каждого человека — читайте в эксклюзивном интервью практического психолога, коуча, эксперта в области бизнес консалтинга, тренера Несии Фердман.

Расскажите подробнее о проактивной и реактивной моделях поведения личности, в чем их особенности?

Н.Ф.: Каждый день в мире происходит множество разных событий и изменений, на многие из них мы не можем влиять, но они влияют на нас. Например, погодные условия или колебания курса доллара: мы не можем это изменить, но такие события оказывают влияние на нашу жизнь. И первая реакция людей на такие изменения — это, зачастую, реактивное поведение, то есть эмоции: я расстраиваюсь, мне очень жаль, я начинаю злиться, ищу, кто виноват, обвиняю людей и так далее. В реактивном поведении есть много эмоций, но нет никаких действий, которые изменяют что-либо. Проактивное поведение — это когда человек задает себе вопрос, что я могу с этим сделать, и как я могу повлиять на ситуацию, которая уже сложилась. И ключевое слово здесь — это «сделать».

Какая модель поведения для человека является более предпочтительной, и почему?

Н.Ф.: Конечно, при возникновении определенной ситуации каждый человек вначале имеет реактивное поведение. Мы не роботы, и у всех нас есть эмоции.

Вопрос в том, сколько длится стадия реактивного поведения, потому что в ней можно застрять, а можно побыть определенное время, и осознать, что реактивное поведение не ведет к изменениям, а, наоборот, не дает двигаться дальше.

Поэтому очень важно быстро перейти на проактивное поведение, и начать задавать себе вопрос, какие действия мне нужно предпринять, чтобы изменить эту ситуацию. Важно отметить, что еще 5 лет назад этого вопроса было бы достаточно, но на сегодняшний день, особенно в бизнес-среде, просто вопроса о том, как мне изменить ситуацию, уже мало. Компании, которые задают себе единственный вопрос, как выжить, чаще всего тонут в кризисах. Если же спросить себя, как я могу использовать эту ситуацию с выгодой для себя — это уже переворот сознания.

Происшествие как бы негативное, но ты задаешь себе вопрос, как это можно использовать. И именно те люди и компании, которые научаются использовать неожиданные ситуации с выгодой для себя, становятся победителями. Важно также понимать, на что мы можем влиять, а на что — нет. Один человек скажет, что его зарплата зависит только от решения его директора, а другой знает, что именно от него самого зависит уровень оплаты его работы. То есть в начале мы определяем, можем ли мы влиять на события или нет, и если можем, то как, а если не можем, то как это можно использовать с выгодой для себя. Таким образом, мы должны задавать себе правильные вопросы, прямым результатом которых будут целенаправленные и эффективные действия!

Несет ли какую-то ценность и пользу для человека реактивная модель поведения?

Н.Ф.: Да, однозначно. Во-первых, в реактивном поведении много эмоций и чувств, и я считаю, что игнорировать их — это неправильно. Нужно осознавать, что я испытываю в определенных ситуациях, и учиться управлять своими эмоциями. Поэтому я не считаю, что в реактивном поведении нет ничего хорошего. Там есть наши эмоции, и это то, что, на мой взгляд, во многом движет человеком. Если я понимаю, что сейчас я расстроена, агрессивна, что-то меня тревожит, и я не хочу находиться в этих эмоциях — я буду делать что-то, чтобы изменить это. Если мне не хорошо, я не хочу это игнорировать, а хочу делать что-то, чтобы мне стало лучше. В этом и заключается ценность реактивной модели поведения.

Почему модель поведения разных людей в одной и той же ситуации может отличаться?

Н.Ф.: Сейчас, конечно, я могу начать говорить о том, что есть разные типы личности, темпераменты, и, безусловно, это в значительной степени влияет на модель поведения личности. Но я хотела бы сказать немного проще: модель поведения — это как мышца, которую можно накачать. Я не считаю, что тип личности может быть оправданием модели поведения человека. Если я понимаю, что проактивное поведения  поможет мне стать счастливее и успешнее, и я хочу этого — я буду накачивать эту мышцу.

Вначале я буду практиковать этот навык в более спокойных ситуациях, затем применять его все чаще, и если эта мышца все время будет в тонусе — значит, проактивное поведение будет для меня уже более привычным, и мне не надо будет прилагать много усилий для того, чтобы реагировать на неожиданные ситуации таким образом. Поэтому я считаю, что проактивное поведение можно воспитывать в каждом человеке.

Что нужно делать, чтобы приучить себя к проактивной модели поведения?

Н.Ф.: Для того, чтобы начать использовать проактивное поведение в своей жизни, прежде всего, нужно осознать, что есть реактивное и проактивное поведение, и между ними есть разница. Дальше нужно осознанно проследить за своей моделью поведения: как я реагирую на внезапно возникшую ситуацию. Если моя реакция мне не помогает — это реактивное поведение. Сколько времени оно длиться, и что мне нужно сделать для того, чтобы перейти в проактивное поведение? На самом деле, проактивное поведение –  это осознанное управление своей реакцией на события.

Поэтому вначале, мне кажется, нужно понять разницу между реактивным и проактивным поведением, затем понять, какие вопросы нужно задать себе самому для того, чтобы перейти на проактивное поведение, и только потом научиться видеть возможности, которые скрываются в каждой возникшей ситуации.

Какие преимущества дает человеку использование проактивной модели поведения?

Н.Ф.: Во-первых, он понимает, что чтобы не происходило в его жизни, он может с этим не просто справляться, а получать определенные выгоды и положительные эмоции. Человек, который использует проактивную модель поведения, испытывает меньший стресс.

Если человек умеет проактивно реагировать на различные изменения вокруг — его жизнь становится более наполненной, и он начинает видеть больше возможностей в разных ситуациях.

Конечно, я сейчас не говорю о критических ситуациях, таких как природные катаклизмы или катастрофы, где нужно реагировать не просто проактивно, а следовать четкому алгоритму действий. Но я  говорю о множестве других ситуаций, которые происходят в нашей жизни каждый день, и очень влияют на нас.

Если я не успел на трамвай — как я могу это использовать с выгодой для себя, если отложили мой рейс — я не могу это изменить, но чем полезным я могу занять освободившееся время? Из таких ситуаций состоит вся наша жизнь, и огромное количество мелочей или более глобальных вещей могут просто выбивать нас из нормального ощущения жизни. И как раз способность к проактивному поведению — это очень хорошее качество, которое помогает нам быть более эффективными в своей жизни.

Источник

Читайте Интесенс в Telegram и Instagram

От проактивного и реактивного поведения до сверхпроактивности

Я уверен, что разница между проактивным и реактивным поведением для вас не нова. Это концепция, представленная Стивеном Кови и широко распространенная в методах управления и личного развития.

Переход от реактивного к активному имеет большое значение в жизни. Гораздо меньше пожаротушения, стресса, тревоги и меньше неожиданных ситуаций. Несмотря на то, что проактивное мышление выводит качество жизни на совершенно новый уровень, зачастую этого недостаточно, чтобы действительно жить хорошей жизнью.

Если вы хотите лучшей жизни, вы должны сделать еще один шаг вперед. Я называю это сверхпроизводительностью. В этом посте я научу вас, как быть сверхактивным в жизни , чтобы получить лучшее из того, что может предложить вам жизнь. Это безумие, насколько хороши результаты, которые дает сверхактивное мышление, так что терпите меня.

Проактивное и реактивное поведение

Чтобы освежить свою память, — реагирование, означает, что вы не проявляете никакой инициативы и не принимаете стратегических решений в жизни , вы просто идете туда, где жизнь пинает вас; и затем вы реагируете на то, что происходит с вами, иногда с положительными, но чаще с отрицательными чувствами.

С другой стороны, основная идея проактивности заключается в том, что вы спрашиваете себя , что может произойти, и вы действуете соответственно, чтобы получить наилучший возможный результат. Вы действуете до того, как ситуация станет источником разочарования или кризиса.

«Я катаюсь там, где должна быть шайба, а не там, где она была». — Уэйн Гретцки

Очень важное различие между тем, чтобы быть реактивным или проактивным, также в том случае, если вы действуете из мышления жертвы или из-за неоптимального мышления, если ваши действия основаны на фиксированном или растущем мышлении, и, самое главное, , если вы готовы взять на себя полную ответственность за твою жизнь.

Когда вы перестанете играть в жертву и возьмете на себя полную ответственность за свою жизнь, и когда вы ясно увидите все варианты, которые есть у вас с обилием мышления, вы станете намного более активными, что, естественно, приводит к принятию более стратегических и более разумных решений о вашей жизни. и будущее.

Принятие более стратегических решений о вашей жизни включает, как минимум, постановку целей, создание возможностей для себя, а не просто ожидание их появления, применение личных основных ценностей при принятии решений и осознание того, что у вас всегда есть выбор и что вы выбирая свой собственный уникальный ответ.

Благодаря проактивному поведению вы осознаете, что жизнь не просто случается, но именно вы создаете свою жизнь , вы делаете выбор. С упреждающим мышлением вы сосредотачиваетесь на вещах, которые вы можете изменить, вы составляете план того, как вы на самом деле измените их, а затем преследуете свои цели, в то же время принимая вещи, которые вы не можете изменить.

У меня
Реактивный язык Проактивный язык
мне нужно хочу
я должен Я предпочитаю
не могу я могу
до выбираю
Если бы только я буду

Проактивный человек — это человек, который добивается цели.

Самые реактивные жизненные ситуации

Рекомендации и примеры проактивного поведения особенно сосредоточены на постановке целей , достижении целей на работе и управлении вашей жизнью и карьерой. Но в жизни бывают ситуации, когда мы склонны экспоненциально более активно реагировать . Есть области жизни, где мы просто ожидаем, что «большие силы» сделают тяжелую работу вместо нас.

В этих ситуациях мы все склонны вести себя сверхреактивно.О чем я говорю? Вот большие два:

  • Интимные отношения: Вы ждете, чтобы влюбиться
  • Карьера: Вы хотите сделать то, что вы увлечены

И вот еще несколько вещей, которые я могу добавить в список:

  • Воспитание детей: У всех есть дети, поэтому мы все просто знаем, как воспитывать детей
  • Потребление информации: Вы читаете то, что появляется в вашей социальной сети, сроки
  • Пенсия: Вы надеетесь, что правительство позаботится о вашей пенсии
  • Секс: Природа позаботилась обо всем, нужно просто поставить / получить в
  • Трудоустройство: Диплом и трудовой договор с надежной резервной копией — вот что мне нужно

Чтобы вдаваться в подробности, это довольно популярные нереальные ожидания, которые люди имеют в жизни:

Вы ожидаете случайно встретить кого-то нового, и тогда волшебство начнет происходить. Они умные, красивые, харизматичные, их можно есть живыми. Это любовь с первого взгляда, ты идешь на первое свидание, все работает отлично, а потом ты живешь долго и счастливо.

Вы ожидаете, что, естественно, будете хороши в работе, которую вы делаете, , что вы талантливы для нее и, таким образом, являетесь чем-то особенным. Когда вы выполняете такую ​​работу, вы, конечно, страстны, счастливы, легко получить работу, все восхищаются вами, и все, что вы получаете, — это успехи и продвижения по службе.Как будто он влюблен, так и должно быть на работе.

Вы ожидаете, что правительство позаботится о вашем финансовом будущем. И ваша страховая компания и компания по управлению взаимными фондами. Вы экономите деньги в 401K и во взаимном фонде, и ваш финансовый консультант показал вам график того, как у вас будут миллионы, когда вы выйдете на пенсию. Правительство позаботится о стабильных финансовых рынках, и все будет отлично.

Природа позаботилась о том, чтобы вы инстинктивно знали, как заниматься сексом, а также как воспитывать детей .Об этом уже позаботились, единственное, что вам нужно сделать, это наслаждаться и вести себя естественно. Все делают это относительно хорошо, так зачем прикладывать дополнительные усилия.

А для вашего образования и обучения на протяжении всей жизни ваши друзья, рекомендующие статьи в социальных сетях, могут позаботиться об этом. Они наверняка знают, какой вид потребления информации лучше для вас.

Что касается жизненно важных вещей, вы ожидаете, что о них позаботится кто-то другой. Это самое реактивное поведение в истории.

Вы отдаете свою личную силу:

  • Талант
  • Природа
  • Любовь
  • Правительство
  • Религия
  • Знакомства в социальных сетях и т. Д.

Вы ожидаете иметь природные таланты, поэтому вам не нужно усердно работать для вашего успеха. Вы ожидаете, что, естественно, будете знать, как правильно заниматься сексом и как воспитывать детей, потому что это то, чем вы должны наслаждаться в жизни и не прикладывать никаких усилий.

Вы ожидаете, что ваше правительство и ваш финансовый консультант позаботятся о ваших деньгах.В конце концов, вы даже платите им за это. Вы ожидаете, что любовь позаботится о ваших интимных отношениях, вы просто хотите наслаждаться ими. И почему у вас так много друзей в социальных сетях, если они не следят за тем, что они делают, и читают то, что читают.

Вы действительно думаете, что это умная стратегия? Это не так. Но что является альтернативой? Что ж, пришло время для сверхактивности!

Proactive and reactive or superproactive Proactive and reactive or superproactive

Сверхпроизводительность

Сверхпроактивность означает принятие полной и полной ответственности за свою жизнь , включая области, в которых вы ожидаете, что природа, любовь, правительство, церковь или кто-то другой позаботится о вас, а не вы. Вы берете на себя ответственность за свою жизнь в самых трудных для жизни местах. Чтобы сделать это, вы должны сначала принять правду.

Голливудские фильмы лгут вам. Нет любви с первого взгляда, которая живет долго и счастливо без каких-либо усилий. Любовь с первого взгляда означает лишь то, что вы биологически и генетически близки с кем-то, чтобы иметь потомство, конечно. В этом нет ничего особенного, это случается с каждым живым существом на планете. Но ваша работа — выяснить, есть ли интеллектуальная, эмоциональная, духовная, социальная, практическая подгонка.А если нет, вы имеете полное право разорвать отношения.

Нет такого понятия, как тот. Вопрос только в том, чтобы сделать правильный или неправильный выбор. Вы должны честно спросить себя, готовы ли вы страдать годы и годы своей жизни с не тем человеком, потому что вы влюбились, и это продолжалось в течение нескольких месяцев. Вы не можете винить любовь, только себя. Вы тот, кто делает выбор.

СМИ и успешные люди лгут вам. Речь не идет о таланте и увлечении чем-то, а затем о том, как легко стать успешным и богатым. Страсть приходит с усилием, с достижением чего-то хорошего. Чтобы стать хорошим в чем-то, нужны годы и годы напряженной работы, и много взлетов и падений.

Вы не можете просто сидеть и надеяться, что, возможно, ваш начальник даст вам задание, где ваша страсть волшебным образом пробудит , и ваша работа станет более значимой. Это простой способ, которого не бывает в реальной жизни. Что вам действительно нужно, так это иметь грубое представление о том, в чем вы хороши.И тогда стать действительно хорошим в этом. Вы должны повысить уровень своей игры. И пройти все дерьмо (Критика, Отклонения, Мудак, Давление), делая это.

Дерьмо — быть новичком, когда все отстой, и ты в замешательстве, и ничто не работает так, как тебе бы хотелось. Дерьмо терпеть неудачу снова и снова. Вы должны потратить не менее 10000 часов тяжелой работы. Постепенно вы станете мастером, и тогда пробудится страсть . Успех — это тяжелая работа, не только обладающая талантом и страстью, но и надежда, что ваш начальник это заметит.

Я даже не хочу упоминать финансовую индустрию и правительство. Они не заботятся о вашем финансовом будущем. Они заботятся о своих. Никто не знает, что будет с рынками через 5, 10 или 15 лет, и что будет с правительствами. Но сейчас они получают свои гонорары, и вот что для них важно.

Помните, что только одна вещь растет, когда обращаются с другими людьми. Это не твои деньги. Это пенис, как бы глупо это не звучало. Единственный способ для вас иметь хорошее финансовое будущее — это получить финансовое образование, заботиться о каждом заработанном вами долларе и внимательно следить за каждым вложенным долларом.Вы должны сделать тяжелую работу.

Это то же самое, что получить образование и учиться всю жизнь. Ваш диплом не позаботится о безопасности вашей работы. Профсоюзы и трудовые договоры этого не сделают. Только навыки, компетенции и предоставление ценности рынкам. Вам придется выполнять всю тяжелую работу (и умную работу), вы должны стать лучшей версией себя.

То же самое можно сказать о самых простых человеческих вещах, таких как воспитание детей и секс. Природа не заботилась ни об одном из них.Плохой секс существует. И испорченные дети существуют. Оба случаются чаще, чем вы думаете. Вы не можете просто предполагать, что все пойдет хорошо, потому что природа позаботилась об этом. «Секс как пицца. Даже если это плохо, это все равно хорошо »- одна из худших цитат за всю историю.

Вы хотите получить образование, вы хотите поговорить с людьми и поделиться опытом, вы хотите повысить уровень своей игры, вы хотите стать экспертом в фундаментальных вещах в жизни , вы не можете просто надеяться, что кто-то еще или что-то еще позаботится об этом. Это ищет легкий путь. И легкий путь всегда становится трудным со временем.

Надежда не является стратегией.

Выйти за пределы активного и реактивного, стать сверхактивным человеком

Да, со временем легкая дорога становится трудной, а трудная дорога становится легкой. Вот почему вы хотите выбрать трудный путь. Выбор трудного пути означает взятия власти от природы, любви, правительства, религии и социальных сетей в свои руки.

Это означает, что вы не влюбляетесь и вступаете в брак с первым знакомым, но встречаетесь, узнаете свои предпочтения и ищите, пока не найдете подходящего.Это означает, что вы не надеетесь на искру страсти на работе, но следите за своими усилиями, становитесь мастером чего-то, чего хотят рынки, и стратегически находите лучший вариант для обеспечения ценности, либо в компании, которая вам идеально подходит, либо как фрилансер и предприниматель. Вы можете сделать обе вещи AARRR способом.

Быть сверхактивным означает, что вы стратегически решаете, что будете читать, и много читаете, всегда продолжаете обучаться и постоянно стремитесь стать лучшей версией себя.Вы также определенно обучаетесь в тех областях, где обычные люди считают, что природа, религия, правительство или кто-то другой заботился о вещах.

Как сверхактивный человек, вы становитесь финансово образованным и уделяете очень пристальное внимание каждому доллару, который входит в вашу жизнь. Будучи сверхактивным человеком, вы не просто родитель, вы уверены, что стали необыкновенным родителем.

Это все вещи, которые ведут к действительно хорошей жизни, к лучшей жизни. Взять на себя ответственность за свою собственную жизнь, где ожидания по умолчанию среднего человека — это забота о нем кого-то другого.

Есть три типа людей: те, кто заставляет вещи происходить, те, кто следит за тем, что происходит, и те, кто задается вопросом, что случилось.

Поставить себя в положение многих вариантов

Чтобы быть по-настоящему сверхактивным в жизни, вы должны поставить себя в положение, когда у вас много вариантов .Это трудная, но очень полезная вещь.

Для интимных отношений вам необходимо развить навыки знакомства, рискнуть быть отвергнутым, увеличить свою сексуальную рыночную стоимость и так далее. Для некоторых это происходит естественно, а для других — годы напряженной работы. Но когда у вас есть много вариантов, вы можете легко выбрать наиболее подходящий для вас.

Для вашей карьеры вы должны стратегически развивать свои компетенции, создавать свою сеть, составлять список бизнес-идей или компаний, в которых вы хотите работать, становиться чрезвычайно хорошими в маркетинге и взаимодействии с людьми и убеждать их в том, что вы можете обеспечить ценность.

Для развития своих компетенций вы должны создать себе превосходную инфоструктуру, вы должны смотреть MOOC вместо телевизора, отписываться от отвлекающих факторов в социальных сетях, становиться активным читателем и так далее. Делая это, вы можете развить много различных навыков, которые вы можете предложить на рынках, и это дает вам много вариантов, когда и как продвигать свою карьеру.

Чтобы иметь хорошее финансовое будущее, вы должны нести полную ответственность за свои деньги. Будучи сверхактивным, вы знаете, что никто не позаботится о вашем финансовом будущем, поэтому вы убедитесь, что вы экономите деньги, знаете различные типы инвестиций, управляете каждым заработанным долларом, становитесь жесткими в своих советниках, обращаете внимание на пульс финансового рынка и скоро.

Люди, которые экономят деньги — это люди, у которых есть варианты. Люди в долгах — это люди с почти нулевым выбором.

Вы хотите сделать правильный выбор в жизни, который позволил бы вам иметь больше вариантов . Это приносит свободу и способность быть сверхактивным в вашей жизни. Все, что вам нужно для сверхактивности, — это превосходная жизненная стратегия, умная работа и немного смелости. В конце концов, это супер весело — быть суперактивным и давать вам отличные результаты.

Домашнее задание

В каких сферах жизни вы отдаете свою личную силу?

Читая мой блог, вы, вероятно, уже развили мышление роста, мышление обилия и оптимальное мышление. Вы также, вероятно, слышали о проактивном поведении. Теперь пришло время стать сверхактивным человеком.

Первый шаг — помнить о всех десяти жизненных сферах :

  1. Вы
    1. Ваша личность — знание себя, своих убеждений, ценностей, моделей поведения, повседневных привычек, своего идеального я, своей жизненной стратегии и т. Д.
    2. Ваше окружение — страна, город, дом, офис и т. Д.
  2. Здоровье и первичные потребности (тело)
    1. Диета
    2. Фитнес / Спорт
    3. Другое (сон, секс, дыхание …)
  3. Отношения и навыки людей (любовь и принадлежность)
    1. Супруга
    2. Семья (первичная, вторичная)
    3. Друзья
    4. Коллеги
    5. Другие
  4. Деньги и богатство
  5. Карьера, достижения и уважение
  6. Эмоции (ваше эмоциональное тело)
  7. Компетенции — интеллект, знания и навыки (ваше интеллектуальное тело)
    1. Формальное образование (диплом, аттестат…)
    2. Неформальное образование
  8. Веселье, творчество и путешествия
  9. Духовность, самореализация и отдача миру (вашему духовному телу)
  10. Технология как инструмент повышения продуктивности во всех сферах жизни

Теперь вот список «великих сил», которые, как мы обычно надеемся, позаботятся о вещах в нашей жизни, чтобы мы могли просто расслабиться и отдохнуть:

  • Талант
  • Советники
  • Красота
  • Босс
  • Формальное образование
  • Хорошие гены
  • Правительство
  • Интеллект
  • Любовь
  • Рынки
  • Природа
  • Родители
  • Религия / Бог
  • Супруга

Теперь представьте себе — три наиболее важных области, в которых вы действительно идете по легкой дороге , надеясь, что кто-то или что-то еще сделает всю тяжелую работу за вас.

Обрисуйте план и стратегию того, как шаг за шагом вернуть власть в свои руки, получив образованность, инициативность и самостоятельно принимая решения и принимая решения. Тогда, забирая власть области за областью, станьте сверхактивным человеком и пожинайте все награды.

Никогда не будьте неактивными или реактивными, когда дело доходит до вашей жизненной стратегии. Вы не можете доверить свою жизненную стратегию унаследованным моделям поведения.

,
различий между проактивной и реактивной бизнес-стратегией | Малый бизнес

Скотт Томпсон Обновлено 25 января 2019

Реактивные бизнес-стратегии — это стратегии, которые реагируют на какое-то непредвиденное событие только после того, как оно произошло, тогда как проактивные стратегии предназначены для предвидения возможных проблем. Поскольку никто не может предвидеть каждую возможность, ни одна организация не может быть активной в любой ситуации. Однако компании, которые делают упор на проактивную стратегию, обычно более эффективны в решении проблем.

Преимущества проактивных стратегий

Различие между проактивными и реактивными подходами — это общепризнанный принцип военной стратегии, часто выражаемый фразой «захватить, сохранить и использовать инициативу». Проактивные стратегии превосходят их, поскольку они позволяют компании, использующей стратегию, свободно принимать собственные решения, а не реагировать по необходимости на ситуацию, которая уже может выйти из-под контроля. Компании, использующие проактивные стратегии, имеют больше шансов захватить и сохранить инициативу в конкурентной борьбе с другими компаниями.

Применение проактивной стратегии

Разница между применением проактивной стратегии и реактивной стратегии в значительной степени заключается в подготовке и подотчетности. Например, если потенциальный клиент запрашивает рекомендации у кровельного подрядчика, кровельщик может отреагировать, просмотрев свой список прошлых клиентов и позвонив им один за другим, чтобы узнать, хотят ли они предоставить ссылку.

Лучшей стратегией было бы назначить одного сотрудника для ведения базы данных удовлетворенных клиентов, которые уже заявили о своей готовности сделать это.В конкуренции между подрядчиком с реактивной референтной стратегией и подрядчиком с проактивной референтной стратегией тот, кто может быстро предоставить высококачественные референции, получит явное преимущество в предложении цены за работу.

Проактивный контроль качества

Другой пример различия между проактивными и реактивными стратегиями — в области контроля качества. Если менеджер отеля считает, что все в порядке, пока она не получит жалобу клиента, она использует реактивную стратегию.Слабость этого подхода заключается в том, что многие недовольные клиенты не жалуются руководству; в следующий раз они просто отправляются в другое место и советуют другим делать то же самое. Проактивная стратегия может включать принятие осторожных решений о найме, формирование культуры обслуживания клиентов среди персонала, проверку гостей во время их пребывания, чтобы убедиться, что их потребности удовлетворяются, и любые другие действия, которые могут предотвратить неудовлетворенность клиентов.

Объединение проактивных и реактивных стратегий

Поскольку ни один бизнес не всегда может быть проактивным, это помогает включить проактивные элементы в любую реактивную стратегию.В классической стратегической доктрине это называется включением наступательных элементов в оборону. Реагирование на жалобы клиентов обычно считается реактивной стратегией. Однако, если такой бизнес, как ресторан доставки пиццы, включает в себя примечание на каждой коробке, поощряющее недовольных клиентов призывать к бесплатному пирогу, компания может предотвратить потенциальный вред и может также получить хорошее слово из уст.

Проактивные против Реактивных Учителей | Организованный класс

Быть активным против реактивного может быть разницей между тем, чтобы быть несчастным в классной комнате на ежедневной основе, или смотреть на общую картину и предпринимать шаги, которые приведут вас к долгосрочному чувству большего удовлетворения от работы в будущем.

Some days are going to feel like the cards are stacked against you no matter what you do. The question to ask is: On average, how often do those days occur? #teachers #growthmindset

Это у тебя большинство дней?

Some days are going to feel like the cards are stacked against you no matter what you do. The question to ask is: On average, how often do those days occur?

Случается ли с вами что-нибудь на регулярной основе?

  • За 15 минут до начала дня вы получите напоминание об изменении расписания на сегодня
  • Во время тестирования есть необъявленная пожарная тренировка
  • Сразу же после независимого времени чтения ваша библиотека в классе разгромлена — и студенты уже пробились к специальностям
  • Копировальный аппарат застрял.Очередной раз.
  • Во время обеда ваш суп разбрызгивается по штанам, пытаясь вытащить его из микроволновой комнаты для персонала
  • Студент случайно начинает кричать во время формального наблюдения
  • Мама «Джонни» идет через дверь вашей классной комнаты, решительно настроенную серьезно поговорить о его классе по математике, пока вы находитесь на утренней встрече
  • Два студента играют в лошади в углу и случайно опрокидывают огромную пачку бумаг по всей земле, которую вам еще предстоит подать
  • Вам нужен шоколад, аспирин и, возможно, напиток для взрослых — а это еще даже не 10 утра.

Что означает активное обучение?

Когда-нибудь у вас будет ощущение, что карты сложены против вас, что бы вы ни делали. Неважно, кем вы являетесь или какую работу делаете — эти дни произойдут.

Вопрос, который нужно задать себе: «В среднем, как часто бывают эти дни?»

Если у вас больше стрессовых дней, чем удовлетворительных, возможно, пришло время задуматься о себе. Это единственная вещь, которую мы ВСЕГДА контролируем.

Хотите БЕСПЛАТНОЕ руководство для начинающего быть активным учителем? Кликните сюда.

Some days are going to feel like the cards are stacked against you no matter what you do. The question to ask is: On average, how often do those days occur?

Проактивные Учителя против Реактивных Учителей

Если вы постоянно чувствуете, что плывете вверх по течению, вы приобретаете реактивные характеристики. И это влияет на ваше настроение, самооценку и счастье. Хотите верьте, хотите нет, но эти чувства передаются и вашим ученикам. Они могут чувствовать, когда вы боретесь. Окружающая среда в классе и управление поведением действительно получают удар, когда учитель не участвует в его или ее A-игре.

Проактивные учителя понимают, что в течение дня будут происходить неожиданные события, но у нее есть план по устранению неожиданностей. Он знает, что если случится «А», он сделает «Б.». В течение дня очень мало причин для паники, если вы разработали план действий в чрезвычайных ситуациях.

Проактивные учителя менее подвержены стрессу и гораздо более гибки. В конце дня активный учитель прекрасно чувствует, как прошел день. Она знает, что есть некоторые вещи, которые она может изменить, и она сделала положительные шаги, чтобы работать над этими изменениями.И она знает, что есть вещи, которые она не может изменить, но она контролирует, как она реагирует на эти вещи.
Я не знаю о вас, но лично я чувствую себя ужасно в конце дня, если чувствую, что у меня нет контроля над моими учениками, моим расписанием, моим обучением или даже моими мыслями. На мой взгляд, нет ничего хуже, чем чувствовать себя бессильным. Нам всем нужно чувствовать успех на каком-то уровне — и зная, что вы сделали все возможное, когда случится неожиданное, потому что вы контролировали действия, которые вы предприняли, вы почувствуете маленькие победы.

Мы не можем быть эффективными учителями, если каждый день чувствуем себя позади 8-баллов.

Пришло время проявить инициативу и вернуть контроль над своим классом, если ничего больше. Вы в долгу перед своими учениками, но, прежде всего, вы должны быть самим собой, чтобы чувствовать себя хорошо по поводу своего выбора, даже когда кажется, что все выборы ушли. Я здесь, чтобы сказать вам, что контроль не был отнят у вас — то, как вы решаете работать в рамках своих возможностей, является тем, где ваш контроль действительно живет.

Выберите, чтобы быть активным учителем.

Хотите БЕСПЛАТНОЕ руководство для начинающего быть активным учителем? Кликните сюда.

Some days are going to feel like the cards are stacked against you no matter what you do. The question to ask is: On average, how often do those days occur?

Вы обычно активны или реактивны? Поделитесь с нами в комментариях ниже, чтобы другие знали, что они не одиноки. Скоро поговорим,

~ Благотворительность
Some days are going to feel like the cards are stacked against you no matter what you do. The question to ask is: On average, how often do those days occur?

,

% PDF-1.4 % 331 0 объектов > endobj Xref 331 962 0000000016 00000 n 0000021297 00000 n 0000021502 00000 n 0000021538 00000 n 0000031204 00000 n 0000031351 00000 n 0000031542 00000 n 0000031686 00000 n 0000031877 00000 n 0000032021 00000 n 0000032212 00000 n 0000032356 00000 n 0000032547 00000 n 0000032691 00000 n 0000032882 00000 n 0000033026 00000 n 0000033217 00000 n 0000033361 00000 n 0000033552 00000 n 0000033696 00000 n 0000033887 00000 n 0000034031 00000 n 0000034222 00000 n 0000034366 00000 n 0000034555 00000 n 0000034699 00000 n 0000034890 00000 n 0000035034 00000 n 0000035225 00000 n 0000035369 00000 n 0000035561 00000 n 0000035706 00000 n 0000035898 00000 n 0000036043 00000 n 0000036235 00000 n 0000036380 00000 n 0000036541 00000 n 0000036688 00000 n 0000037529 00000 n 0000038722 00000 n 0000038830 00000 n 0000038940 00000 n 0000039070 00000 n 0000039822 00000 n 0000040560 00000 n 0000040652 00000 n 0000040902 00000 n 0000041515 00000 n 0000053113 00000 n 0000063351 00000 n 0000071836 00000 n 0000078974 00000 n 0000086100 00000 n 0000092574 00000 n 0000092722 00000 n 0000099107 00000 n 0000106439 00000 n 0000116006 00000 n 0000257260 00000 n 0000257330 00000 n 0000257415 00000 n 0000260900 00000 n 0000261164 00000 n 0000261342 00000 n 0000261369 00000 n 0000261780 00000 n 0000262733 00000 n 0000262772 00000 n 0000262872 00000 n 0000262969 00000 n 0000263066 00000 n 0000263196 00000 n 0000263379 00000 n 0000263480 00000 n 0000263569 00000 n 0000263747 00000 n 0000263946 00000 n 0000264332 00000 n 0000264602 00000 n 0000264988 00000 n 0000265187 00000 n 0000265359 00000 n 0000265542 00000 n 0000265724 00000 n 0000265923 00000 n 0000266309 00000 n 0000266573 00000 n 0000266959 00000 n 0000267158 00000 n 0000267330 00000 n 0000267513 00000 n 0000267712 00000 n 0000268098 00000 n 0000268362 00000 n 0000268748 00000 n 0000268947 00000 n 0000269119 00000 n 0000269301 00000 n 0000269484 00000 n 0000269667 00000 n 0000269850 00000 n 0000270032 00000 n 0000270215 00000 n 0000270396 00000 n 0000270579 00000 n 0000270762 00000 n 0000270944 00000 n 0000271127 00000 n 0000271309 00000 n 0000271492 00000 n 0000271675 00000 n 0000271858 00000 n 0000272041 00000 n 0000272224 00000 n 0000272406 00000 n 0000272588 00000 n 0000272770 00000 n 0000272951 00000 n 0000273132 00000 n 0000273315 00000 n 0000273498 00000 n 0000273681 00000 n 0000273863 00000 n 0000274046 00000 n 0000274229 00000 n 0000274411 00000 n 0000274593 00000 n 0000274775 00000 n 0000274957 00000 n 0000275140 00000 n 0000275322 00000 n 0000275505 00000 n 0000275687 00000 n 0000275870 00000 n 0000276053 00000 n 0000276235 00000 n 0000276417 00000 n 0000276600 00000 n 0000276783 00000 n 0000276964 00000 n 0000277146 00000 n 0000277330 00000 n 0000277513 00000 n 0000277698 00000 n 0000277883 00000 n 0000278067 00000 n 0000278253 00000 n 0000278438 00000 n 0000278637 00000 n 0000279023 00000 n 0000279282 00000 n 0000279668 00000 n 0000279867 00000 n 0000280039 00000 n 0000280223 00000 n 0000280406 00000 n 0000280605 00000 n 0000280991 00000 n 0000281246 00000 n 0000281632 00000 n 0000281831 00000 n 0000282003 00000 n 0000282186 00000 n 0000282385 00000 n 0000282771 00000 n 0000283029 00000 n 0000283415 00000 n 0000283614 00000 n 0000283786 00000 n 0000283970 00000 n 0000284169 00000 n 0000284555 00000 n 0000284807 00000 n 0000285193 00000 n 0000285392 00000 n 0000285564 00000 n 0000285747 00000 n 0000285932 00000 n 0000286116 00000 n 0000286298 00000 n 0000286482 00000 n 0000286664 00000 n 0000286848 00000 n 0000287032 00000 n 0000287215 00000 n 0000287399 00000 n 0000287583 00000 n 0000287766 00000 n 0000287950 00000 n 0000288132 00000 n 0000288315 00000 n 0000288499 00000 n 0000288683 00000 n 0000288867 00000 n 0000289051 00000 n 0000289234 00000 n 0000289417 00000 n 0000289599 00000 n 0000289781 00000 n 0000289964 00000 n 0000290148 00000 n 0000290332 00000 n 0000290515 00000 n 0000290697 00000 n 0000290881 00000 n 0000291065 00000 n 0000291248 00000 n 0000291431 00000 n 0000291614 00000 n 0000291797 00000 n 0000291980 00000 n 0000292163 00000 n 0000292347 00000 n 0000292531 00000 n 0000292715 00000 n 0000292899 00000 n 0000293083 00000 n 0000293265 00000 n 0000293449 00000 n 0000293633 00000 n 0000293817 00000 n 0000293998 00000 n 0000294182 00000 n 0000294365 00000 n 0000294549 00000 n 0000294732 00000 n 0000294914 00000 n 0000295097 00000 n 0000295182 00000 n 0000295273 00000 n 0000295370 00000 n 0000295467 00000 n 0000295556 00000 n 0000295728 00000 n 0000295912 00000 n 0000296094 00000 n 0000296275 00000 n 0000296459 00000 n 0000296641 00000 n 0000296824 00000 n 0000297007 00000 n 0000297191 00000 n 0000297373 00000 n 0000297557 00000 n 0000297740 00000 n 0000297922 00000 n 0000298105 00000 n 0000298289 00000 n 0000298472 00000 n 0000298656 00000 n 0000298837 00000 n 0000299021 00000 n 0000299205 00000 n 0000299388 00000 n 0000299571 00000 n 0000299755 00000 n 0000299938 00000 n 0000300121 00000 n 0000300304 00000 n 0000300487 00000 n 0000300669 00000 n 0000300851 00000 n 0000301035 00000 n 0000301218 00000 n 0000301402 00000 n 0000301586 00000 n 0000301770 00000 n 0000301954 00000 n 0000302137 00000 n 0000302321 00000 n 0000302505 00000 n 0000302600 00000 n 0000302700 00000 n 0000302800 00000 n 0000302899 00000 n 0000302994 00000 n 0000303166 00000 n 0000303348 00000 n 0000303547 00000 n 0000303933 00000 n 0000304186 00000 n 0000304572 00000 n 0000304771 00000 n 0000304943 00000 n 0000305125 00000 n 0000305324 00000 n 0000305710 00000 n 0000305964 00000 n 0000306350 00000 n 0000306549 00000 n 0000306721 00000 n 0000306903 00000 n 0000307085 00000 n 0000307284 00000 n 0000307670 00000 n 0000307921 00000 n 0000308307 00000 n 0000308506 00000 n 0000308678 00000 n 0000308860 00000 n 0000309042 00000 n 0000309224 00000 n 0000309406 00000 n 0000309589 00000 n 0000309770 00000 n 0000309952 00000 n 0000310132 00000 n 0000310313 00000 n 0000310494 00000 n 0000310675 00000 n 0000310857 00000 n 0000311039 00000 n 0000311220 00000 n 0000311401 00000 n 0000311584 00000 n 0000311766 00000 n 0000311947 00000 n 0000312129 00000 n 0000312309 00000 n 0000312490 00000 n 0000312671 00000 n 0000312852 00000 n 0000313034 00000 n 0000313214 00000 n 0000313395 00000 n 0000313577 00000 n 0000313758 00000 n 0000313940 00000 n 0000314122 00000 n 0000314304 00000 n 0000314486 00000 n 0000314668 00000 n 0000314850 00000 n 0000315032 00000 n 0000315214 00000 n 0000315396 00000 n 0000315579 00000 n 0000315761 00000 n 0000315940 00000 n 0000316120 00000 n 0000316299 00000 n 0000316481 00000 n 0000316663 00000 n 0000316844 00000 n 0000317026 00000 n 0000317207 00000 n 0000317388 00000 n 0000317571 00000 n 0000317751 00000 n 0000317933 00000 n 0000318115 00000 n 0000318297 00000 n 0000318479 00000 n 0000318661 00000 n 0000318842 00000 n 0000319021 00000 n 0000319203 00000 n 0000319384 00000 n 0000319567 00000 n 0000319749 00000 n 0000319930 00000 n 0000320111 00000 n 0000320293 00000 n 0000320474 00000 n 0000320656 00000 n 0000320838 00000 n 0000321020 00000 n 0000321201 00000 n 0000321383 00000 n 0000321565 00000 n 0000321748 00000 n 0000321930 00000 n 0000322111 00000 n 0000322293 00000 n 0000322475 00000 n 0000322657 00000 n 0000322839 00000 n 0000323021 00000 n 0000323201 00000 n 0000323380 00000 n 0000323561 00000 n 0000323744 00000 n 0000323925 00000 n 0000324107 00000 n 0000324288 00000 n 0000324470 00000 n 0000324559 00000 n 0000324656 00000 n 0000324756 00000 n 0000324855 00000 n 0000324950 00000 n 0000325122 00000 n 0000325306 00000 n 0000325505 00000 n 0000325877 00000 n 0000326119 00000 n 0000326492 00000 n 0000326691 00000 n 0000326863 00000 n 0000327046 00000 n 0000327245 00000 n 0000327617 00000 n 0000327864 00000 n 0000328237 00000 n 0000328436 00000 n 0000328608 00000 n 0000328792 00000 n 0000328991 00000 n 0000329364 00000 n 0000329608 00000 n 0000329977 00000 n 0000330176 00000 n 0000330348 00000 n 0000330531 00000 n 0000330716 00000 n 0000330915 00000 n 0000331286 00000 n 0000331534 00000 n 0000331902 00000 n 0000332101 00000 n 0000332273 00000 n 0000332457 00000 n 0000332640 00000 n 0000332839 00000 n 0000333203 00000 n 0000333448 00000 n 0000333813 00000 n 0000334012 00000 n 0000334184 00000 n 0000334367 00000 n 0000334566 00000 n 0000334930 00000 n 0000335175 00000 n 0000335538 ​​00000 n 0000335737 00000 n 0000335909 00000 n 0000336093 00000 n 0000336292 00000 n 0000336654 00000 n 0000336895 00000 n 0000337263 00000 n 0000337462 00000 n 0000337634 00000 n 0000337817 00000 n 0000338002 00000 n 0000338186 00000 n 0000338370 00000 n 0000338552 00000 n 0000338735 00000 n 0000338919 00000 n 0000339103 00000 n 0000339286 00000 n 0000339469 00000 n 0000339653 00000 n 0000339835 00000 n 0000340019 00000 n 0000340202 00000 n 0000340384 00000 n 0000340567 00000 n 0000340750 00000 n 0000340933 00000 n 0000341117 00000 n 0000341300 00000 n 0000341483 00000 n 0000341666 00000 n 0000341848 00000 n 0000342031 00000 n 0000342215 00000 n 0000342399 00000 n 0000342583 00000 n 0000342767 00000 n 0000342951 00000 n 0000343135 00000 n 0000343318 00000 n 0000343500 00000 n 0000343684 00000 n 0000343868 00000 n 0000344052 00000 n 0000344235 00000 n 0000344419 00000 n 0000344602 00000 n 0000344785 00000 n 0000344966 00000 n 0000345150 00000 n 0000345333 00000 n 0000345517 00000 n 0000345700 00000 n 0000345883 00000 n 0000346065 00000 n 0000346248 00000 n 0000346432 00000 n 0000346614 00000 n 0000346798 00000 n 0000346981 00000 n 0000347164 00000 n 0000347346 00000 n 0000347530 00000 n 0000347712 00000 n 0000347895 00000 n 0000348079 00000 n 0000348262 00000 n 0000348444 00000 n 0000348628 00000 n 0000348812 00000 n 0000348996 00000 n 0000349178 00000 n 0000349360 00000 n 0000349542 00000 n 0000349725 00000 n 0000349908 00000 n 0000350091 00000 n 0000350274 00000 n 0000350456 00000 n 0000350639 00000 n 0000350822 00000 n 0000351006 00000 n 0000351188 00000 n 0000351371 00000 n 0000351554 00000 n 0000351737 00000 n 0000351921 00000 n 0000352105 00000 n 0000352288 00000 n 0000352472 00000 n 0000352656 00000 n 0000352840 00000 n 0000353021 00000 n 0000353205 00000 n 0000353388 00000 n 0000353571 00000 n 0000353755 00000 n 0000353939 00000 n 0000354123 00000 n 0000354304 00000 n 0000354487 00000 n 0000354669 00000 n 0000354852 00000 n 0000355035 00000 n 0000355218 00000 n 0000355401 00000 n 0000355583 00000 n 0000355766 00000 n 0000355948 00000 n 0000356130 00000 n 0000356312 00000 n 0000356496 00000 n 0000356679 00000 n 0000356861 00000 n 0000357043 00000 n 0000357227 00000 n 0000357410 00000 n 0000357592 00000 n 0000357775 00000 n 0000357957 00000 n 0000358141 00000 n 0000358325 00000 n 0000358509 00000 n 0000358693 00000 n 0000358876 00000 n 0000359060 00000 n 0000359244 00000 n 0000359428 00000 n 0000359609 00000 n 0000359792 00000 n 0000359975 00000 n 0000360159 00000 n 0000360341 00000 n 0000360525 00000 n 0000360708 00000 n 0000360891 00000 n 0000361074 00000 n 0000361256 00000 n 0000361438 00000 n 0000361621 00000 n 0000361804 00000 n 0000361987 00000 n 0000362171 00000 n 0000362354 00000 n 0000362537 00000 n 0000362720 00000 n 0000362903 00000 n 0000363087 00000 n 0000363270 00000 n 0000363454 00000 n 0000363636 00000 n 0000363820 00000 n 0000364004 00000 n 0000364187 00000 n 0000364370 00000 n 0000364553 00000 n 0000364737 00000 n 0000364921 00000 n 0000365103 00000 n 0000365285 00000 n 0000365469 00000 n 0000365652 00000 n 0000365836 00000 n 0000366020 00000 n 0000366204 00000 n 0000366388 00000 n 0000366572 00000 n 0000366756 00000 n 0000366940 00000 n 0000367123 00000 n 0000367306 00000 n 0000367490 00000 n 0000367673 00000 n 0000367857 00000 n 0000368041 00000 n 0000368223 00000 n 0000368405 00000 n 0000368586 00000 n 0000368768 00000 n 0000368949 00000 n 0000369132 00000 n 0000369229 00000 n 0000369330 00000 n 0000369430 00000 n 0000369529 00000 n 0000369624 00000 n 0000369796 00000 n 0000369978 00000 n 0000370177 00000 n 0000370541 00000 n 0000370786 00000 n 0000371151 00000 n 0000371350 00000 n 0000371522 00000 n 0000371702 00000 n 0000371885 00000 n 0000372084 00000 n 0000372450 00000 n 0000372694 00000 n 0000373060 00000 n 0000373259 00000 n 0000373431 00000 n 0000373613 00000 n 0000373812 00000 n 0000374177 00000 n 0000374416 00000 n 0000374783 00000 n 0000374982 00000 n 0000375154 00000 n 0000375334 00000 n 0000375517 00000 n 0000375699 00000 n 0000375881 00000 n 0000376062 00000 n 0000376243 00000 n 0000376424 00000 n 0000376606 00000 n 0000376788 00000 n 0000376971 00000 n 0000377152 00000 n 0000377334 00000 n 0000377515 00000 n 0000377697 00000 n 0000377878 00000 n 0000378060 00000 n 0000378240 00000 n 0000378421 00000 n 0000378603 00000 n 0000378785 00000 n 0000378967 00000 n 0000379149 00000 n 0000379331 00000 n 0000379512 00000 n 0000379693 00000 n 0000379875 00000 n 0000380057 00000 n 0000380240 00000 n 0000380423 00000 n 0000380606 00000 n 0000380789 00000 n 0000380971 00000 n 0000381155 00000 n 0000381338 00000 n 0000381520 00000 n 0000381703 00000 n 0000381885 00000 n 0000382068 00000 n 0000382249 00000 n 0000382432 00000 n 0000382613 00000 n 0000382796 00000 n 0000382979 00000 n 0000383162 00000 n 0000383344 00000 n 0000383527 00000 n 0000383708 00000 n 0000383891 00000 n 0000384074 00000 n 0000384256 00000 n 0000384439 00000 n 0000384622 00000 n 0000384805 00000 n 0000384988 00000 n 0000385172 00000 n 0000385354 00000 n 0000385537 00000 n 0000385720 00000 n 0000385902 00000 n 0000386084 00000 n 0000386267 00000 n 0000386450 00000 n 0000386633 00000 n 0000386815 00000 n 0000386997 00000 n 0000387179 00000 n 0000387362 00000 n 0000387545 00000 n 0000387728 00000 n 0000387911 00000 n 0000388093 00000 n 0000388276 00000 n 0000388459 00000 n 0000388642 00000 n 0000388825 00000 n 0000389008 00000 n 0000389192 00000 n 0000389375 00000 n 0000389558 00000 n 0000389741 00000 n 0000389923 00000 n 0000390106 00000 n 0000390288 00000 n 0000390471 00000 n 0000390651 00000 n 0000390834 00000 n 0000391017 00000 n 0000391201 00000 n 0000391384 00000 n 0000391567 00000 n 0000391747 00000 n 0000391930 00000 n 0000392112 00000 n 0000392295 00000 n 0000392478 00000 n 0000392660 00000 n 0000392841 00000 n 0000393023 00000 n 0000393207 00000 n 0000393388 00000 n 0000393571 00000 n 0000393753 00000 n 0000393936 00000 n 0000394118 00000 n 0000394300 00000 n 0000394481 00000 n 0000394664 00000 n 0000394846 00000 n 0000395028 00000 n 0000395211 00000 n 0000395392 00000 n 0000395575 00000 n 0000395758 00000 n 0000395941 00000 n 0000396123 00000 n 0000396304 00000 n 0000396487 00000 n 0000396670 00000 n 0000396853 00000 n 0000397036 00000 n 0000397220 00000 n 0000397402 00000 n 0000397584 00000 n 0000397766 00000 n 0000397947 00000 n 0000398128 00000 n 0000398309 00000 n 0000398491 00000 n 0000398673 00000 n 0000398856 00000 n 0000399038 00000 n 0000399222 00000 n 0000399406 00000 n 0000399589 00000 n 0000399772 00000 n 0000399955 00000 n 0000400136 00000 n 0000400318 00000 n 0000400499 00000 n 0000400681 00000 n 0000400863 00000 n 0000401045 00000 n 0000401227 00000 n 0000401411 00000 n 0000401594 00000 n 0000401777 00000 n 0000401959 00000 n 0000402142 00000 n 0000402325 00000 n 0000402508 00000 n 0000402691 00000 n 0000402872 00000 n 0000403055 00000 n 0000403238 00000 n 0000403422 00000 n 0000403605 00000 n 0000403787 00000 n 0000403970 00000 n 0000404153 00000 n 0000404336 00000 n 0000404519 00000 n 0000404702 00000 n 0000404885 00000 n 0000405068 00000 n 0000405249 00000 n 0000405433 00000 n 0000405615 00000 n 0000405799 00000 n 0000405983 00000 n 0000406167 00000 n 0000406351 00000 n 0000406535 00000 n 0000406719 00000 n 0000406900 00000 n 0000407084 00000 n 0000407268 00000 n 0000407452 00000 n 0000407636 00000 n 0000407820 00000 n 0000408004 00000 n 0000408187 00000 n 0000408371 00000 n 0000408554 00000 n 0000408738 00000 n 0000408922 00000 n 0000409106 00000 n 0000409290 00000 n 0000409474 00000 n 0000409658 00000 n 0000409841 00000 n 0000410024 00000 n 0000410208 00000 n 0000410392 00000 n 0000410576 00000 n 0000410760 00000 n 0000410944 00000 n 0000411128 00000 n 0000411311 00000 n 0000411495 00000 n 0000411678 00000 n 0000411862 00000 n 0000412046 00000 n 0000412230 00000 n 0000412414 00000 n 0000412597 00000 n 0000412781 00000 n 0000414580 00000 n 0000414841 00000 n 0000415337 00000 n 0000415699 00000 n 0000419128 00000 n 0000419391 00000 n 0000419810 00000 n 0000421259 00000 n 0000421667 00000 n 0000421947 00000 n 0000422391 00000 n 0000422443 00000 n 0000426935 00000 n 0000427359 00000 n 0000427411 00000 n 0000427991 00000 n 0000428219 00000 n 0000428480 00000 n 0000428729 00000 n 0000428957 00000 n 0000429194 00000 n 0000429440 00000 n 0000429668 00000 n 0000429905 00000 n 0000430133 00000 n 0000430361 00000 n 0000430617 00000 n 0000430668 00000 n 0000431067 00000 n 0000431295 00000 n 0000431523 00000 n 0000431751 00000 n 0000432901 00000 n 0000433443 00000 n 0000433495 00000 n 0000434267 00000 n 0000435911 00000 n 0000436704 00000 n 0000436756 00000 n 0000437515 00000 n 0000437704 00000 n 0000437755 00000 n 0000438054 00000 n 0000438698 00000 n 0000438750 00000 n 0000439246 00000 n 0000439495 00000 n 0000439620 00000 n 0000439695 00000 n 0000440091 00000 n 0000440163 00000 n 0000440267 00000 n 0000440373 00000 n 0000440447 00000 n 0000440596 00000 n 0000440670 00000 n 0000440756 00000 n 0000440899 00000 n 0000440973 00000 n 0000441101 00000 n 0000441289 00000 n 0000441431 00000 n 0000441503 00000 n 0000441613 00000 n 0000441735 00000 n 0000441888 00000 n 0000441960 00000 n 0000442112 00000 n 0000442232 00000 n 0000442304 00000 n 0000442482 00000 n 0000442554 00000 n 0000442716 00000 n 0000442788 00000 n 0000442910 00000 n 0000442982 00000 n 0000443054 00000 n 0000443128 00000 n 0000443343 00000 n 0000443417 00000 n 0000443545 00000 n 0000443710 00000 n 0000443784 00000 n 0000443890 00000 n 0000444000 00000 n 0000444145 00000 n 0000444219 00000 n 0000444343 00000 n 0000444471 00000 n 0000444589 00000 n 0000444663 00000 n 0000444737 00000 n 0000444939 00000 n 0000445013 00000 n 0000445209 00000 n 0000445283 00000 n 0000445357 00000 n 0000445431 00000 n 0000445565 00000 n 0000445639 00000 n 0000445789 00000 n 0000445863 00000 n 0000445937 00000 n 0000446011 00000 n 000

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *