Проактивность — главное качество успешного человека
На одном из тренингов мы получили задание — устроить романтический вечер с любимым человеком. Это было приятное упражнение. )) Но речь о другом.
Один из участников оказался в затруднительной ситуации — его девушка находилась в другом городе, их разделяли тысячи километров.
Но… парень выполнил задание.
Отгадайте как?
Предложите свой вариант, а потом читайте продолжение. ))
Он устроил встречу с любимой в скайпе. Они сидели по разные стороны монитора при свечах, слушали музыку, общались, ели вкусную еду. Это был незабываемый романтический вечер.
Молодой человек оказался на высоте — не стал говорить, что не может изменить обстоятельства и отложит выполнение задания. Он проявил проактивность.
Проактивность — главное качество успешного человека
Личностный рост и успешность человека напрямую связана с его проактивностью.
Что подразумевается под этим понятием?
Проактивность – инициативность, высокая активность + ответственность за свою жизнь, за каждый день, минуту, мгновение.
Проактивность подразумевает, что человеческая жизнь зависит не от окружающей обстановки, государства, близких людей, а напрямую является следствием наших решений и выборов.
ПроактивностьМы в силах, в соответствии с нашими ценностями, управлять своими эмоциями, желаниями, действиями.
Мы являемся автором событий, происходящих в собственной жизни. Мы можем их вызывать, стимулировать, менять и несем полную ответственность за все, что происходит с нами.
Проактивная личность – не избегает ответственности, напротив, ищет и готова возложить ее на себя. Обстоятельства, окружающий мир, дождливая погода – не являются причиной поведения. Решения и действия – результат собственного сознательного выбора, основанного на личных ценностях.
Если человек позволяет обстоятельствам управлять им, он становится реактивным, как обычный дождевой червь: укололи его (стимул) – он сократился (реакция). У такого человека одна матрица в голове: наступили ему на ногу в общественном транспорте – он поднимает крик, ругается. Если на улице дождь – у него плохое настроение. Если выглянуло солнышко – настроение хорошее.
У проактивных людей своя собственная погода. И не важно, дует ли на улице ветер, идет снег или ярко светит солнце. Приоритетом для них являются ценности. Если ценность для них – высококачественное выполнение работы, максимальное вложение сил и энергии в свою деятельность, то он никогда не будет зависеть от погоды и социальной среды.
Между стимулом и реакцией у такого человека включается его свободная воля. Воля выбирать, как относиться к стимулу и как реагировать на него.
Проактивность«Никто не может причинить вам боль без вашего на то согласия». Элеонора Рузвельт.
Сущность человека – в действии. В нас заложено быть такими – действующими, инициативными, активными.
Это проявляется в двух возможностях:
1. Делать выбор. Мы выбираем, как реагировать на события, возможности, обстоятельства, неприятности, радости.
2. Моделировать события и ситуации. Мы решаем, как изменять и конструировать их.
Все это делается с полным осознанием и ответственностью.
Я принимаю решение.
Я знаю, зачем я это делаю.
Я понимаю, что хочу и что могу получить в результате своего решения.
Я – творец своей жизни.
Чем отличается проактивный человек от реактивного?
При первой же встрече или разговоре речь вашего собеседника даст вам понять, что за человек перед вами.
Фразы и обороты, которые употребляет реактивный человек:
Я вынужден сделать так…
Я не могу с этим справиться…
Обстоятельства сильнее меня…
Он(а) выводит меня из себя…
Все равно не получится…
Ничего не поделать – я такой…
Я не в состоянии что-либо изменить…
В основе – я не отвечаю за происходящее, я не в состоянии принять решение, я не влияю на свою жизнь.
Эта концепция становится самореализующимся предсказанием. Человек верит, что ничего от него не зависит и неосознанно создает ситуации, которые подтверждают это убеждение — позиция жертвы .
Речь проактивного человека.
Я сделал выбор в пользу …
У меня есть возможность изменить подход…
Подумаем, какие есть возможности…
Я управляю своими чувствами…
Я могу подготовить интересную и эффективную презентацию…
Я принял решение…
Я выбираю…
Я делаю…
Я предпочитаю…
Задание. Проследите в течение дня, как вы говорите и как действуете, как реагируете на обстоятельства и какие фразы используете. Чего в вас больше проактивности или реактивности?
Статья написана по материалам книги Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей».
О проактивности написал и другой автор. Читайте здесь.
P.S. Друзья, посетите главную страницу сайта, почитайте свежие публикации и узнайте, кто вошел в ТОП лучших комментаторов текущего месяца.
Для удобства поиска статей воспользуйтесь картой сайта.
P.P.S.Если статья вам понравилась — комментируйте и нажимайте кнопочки соцсетей, если не понравилась — критикуйте и нажимайте на кнопочки соцсетей, чтобы обсудить и высказать свое мнение. Благодарю!
Мои страницы в социальных сетях
подход к жизни и личностные качества. Нормы и примеры поведения
Проактивные люди часто вызывают восхищение окружающих. На них хотят равняться, их примеры воодушевляют на великие свершения. Тот, кто не может решиться изменить собственную жизнь, порой с завистью смотрит на тех, у кого это уже получилось. Быть успешным – значит ставить перед собой высокую планку и не размениваться на мелочи. Проактивный человек – это тот, который не боится трудностей. Он нацелен на результат и хочет добиться поставленной цели во что бы то ни стало.
В большинстве случаев успех не дается легко. Он требует колоссальной внутренней работы, вложения большого количества энергии. Но, ощутив вкус победы, вы уже не захотите снова возвращаться к унылой серой жизни. Рассмотрим подробнее эти составляющие.
Наличие цели
Очень многие люди, к сожалению, живут безо всякой мечты. Они боятся планировать свою жизнь. Гораздо проще плыть по течению, чем действовать активно и ставить перед собой великие цели. Ведь в последнем случае всегда есть риск, что достичь желаемого не удастся так быстро, как хотелось бы. Наличие цели меняет отношение к жизни, наполняет ее особым смыслом.
Человек начинает иначе смотреть на окружающую реальность, оценивать собственные перспективы. Он уже не упустит удобного шанса реализовать ту задачу, которая в данный момент перед ним стоит.
Принятие ответственности
Люди с проактивной жизненной позицией не ждут, когда у них появятся подходящие условия для осуществления задуманного. Они начинают действовать в настоящий момент, ищут дополнительные возможности для реализации поставленной цели. Все потому, что они приняли на себя ответственность, перестали жаловаться на удручающие обстоятельства. Это очень важная составляющая, позволяющая преодолеть множество значимых препятствий. Такая личность никого не винит в собственных неудачах и не ищет оправданий для бездействия.
Жизненная энергия
Проактивные люди отличаются высокой активностью. Их жизненная энергия буквально бьет через край. Они не позволяют себе лениться и проводить время впустую. У такой личности присутствует понимание, что все в жизни дается не просто так и ко всему нужно идти путем определенных усилий. Когда энергии много, индивид ощущает прилив сил. Ему кажется, что он может горы свернуть, достичь любой цели, какую только может себе представить. Очень важно присутствие понимания того, на что необходимо тратить свои усилия.
Только в этом случае можно говорить о высокой эффективности. Направленность на результат позволяет не сойти с дистанции в самый неподходящий момент, а продолжать действовать, несмотря ни на что. Любые возникающие препятствия можно преодолеть, если не опускать руки.
Вера в себя
Пожалуй, это главное, что отличает проактивных людей. Вера в себя и собственные перспективы помогает не останавливаться тогда, когда кажется, что для этого есть все необходимые основания. Человек понимает, что временные трудности никак не умаляют движение к цели. А вот если мы по каким-то причинам отказываемся от достижения желаемого, то вера в себя начинает стремительно угасать.
Успех приходит только к тому, кто его ждет и двигается в заданном направлении. Если бы все люди так действовали и не отступали при неудачах, то их достижения тоже были бы весьма радостными. Вера в себя – это ключ к индивидуальной победе. Порой нужно очень долго стараться, прежде чем события реальности начнут разворачиваться в нужном вам направлении.
Эффективное планирование
Необходимо не просто ставить перед собой конкретную цель, но и грамотно распределить свои ресурсы. Внутренние силы не бесконечны, ими нужно правильно воспользоваться. Здесь поможет эффективное планирование. Важно заранее распределить свои силы, постараться спрогнозировать желаемый результат. Успешные люди планируют свой успех заранее и не оставляют себе шансов на поражение. Очень важно стараться мыслить конструктивно, изначально принять верное решение.
Достойны ли вы успеха
Прежде чем успех придет в жизнь конкретной личности, судьба нередко посылает многочисленные испытания. Проактивные и реактивные люди настолько сильно отличаются между собой, как небо и земля. Если одни пасуют перед сложностями, то вторые готовы действовать в абсолютно неподходящих условиях, не дожидаясь наступления великого часа. Как будто высшие силы специально создают трудности, чтобы определить, кто действительно готов идти наперекор внешним обстоятельствам.
Только самые сильные люди выдерживают такую проверку на прочность. Большинство сдаются и не доходят до конца, тем самым прощаясь со своей мечтой или отодвигая ее воплощение на неопределенный срок.
Примеры известных людей
Примеры известных людей с проактивной жизненной позицией заставляют о многом задуматься и принять верное решение. Эти неординарные личности много работали над собой, прежде чем успех пришел в их жизнь. Как правило, они преодолевали множество препятствий. Например, великий изобретатель Томас Эдисон много раз терпел неудачи. Если бы в какой-то момент он остановился в развитии и перестал двигаться в направлении желаемого, то никогда бы не смог стать известной личностью. Однако любые трудности только закаляли его, заставляли пересматривать свои шаги, анализировать принятые решения. Известная актриса Елена Ксенофонтова многим пожертвовала ради того, чтобы играть на сцене. Она преодолела тяжелую болезнь, избавилась от неуверенности в себе. Сегодня зритель восхищается ее непревзойденной игрой и бесконечной самоотдачей. Любой индивид, который хотел достичь большего, чем большинство из его окружения, вынужден был действовать иначе, чем все остальные. Успех этих людей действительно завораживает и помогает обрести веру в себя.
Таким образом, проактивные люди заслуживают уважения. Они полностью принимают ответственность за свою жизнь и не жалуются на временные трудности. Главное, что у них есть непревзойденная вера в себя, которая усиливает возможности и позволяет видеть перспективы во всем, даже в самых непривлекательных обстоятельствах. Быть проактивным – значит быть сильным, самодостаточным, точно знать, чего хочешь достичь.
7 Навыков высокоэффективной личности | Успех в Жизни
Купить криптовалюту за рубли без посредников без комиссии на бирже №1
Как вы уже догадались, в этой статье пойдет речь об основных идеях книги “7 навыков высокоэффективной личности” (Стивен Кови)…
В сфере личной эффективности существует огромное количество книг, перечитать их все невозможно, да и не стоит. Многие из этих книг представляют собой лишь средство для вытаскивания из вас денег, обычно у таких книг очень громкие названия. Последнее время я читаю лишь книги, рекомендованные лидерами в области персонального роста и развития, это очень экономит мое время, так как я не трачу его на чтение чего-то бесполезного.
Одной из книг из цикла «рекомендовано» является книга Стивена Кови «Семь навыков высокоэффективной личности». Я прочитал эту книгу в 2006 году и применение принципов, изложенных в ней, значительно преобразило мою жизнь.
Поэтому я хотел бы поделиться с вами моими соображениями относительной этой книги Стивена Кови. Книга очень глубокая и серьезная, но язык книги легок для понимания, а изложенные в ней принципы повлияют на всю вашу жизнь и изменят ее к лучшему, если вы попробуете применить их на практике.
Сегодня я хотел бы подробнее остановиться на первом из 7 навыков, которые представляют собой мощный фундамент для развития.
Итак, принцип №1 «Личной свободы» от Стивена Кови…
Проактивность
Мы привыкли к тому, что вся деятельность называется активностью. Автор книги подразделяет активность на: реактивность и проактивность. В чем же их существенная разница?
Когда в своих жизненных ситуациях вы пассивно реагируете на внешние условия – вы проявляете реактивность. Например: на вас накричал ваш начальник, соответственно у вас ухудшилось настроение; ваз обрызнул проезжающий мимо автомобиль – вы чувствуете гнев. Во всех этих случаях ваша реакция была мгновенной и она не находилось под вашим сознательным контролем.
Реактивные люди – это люди обстоятельств, в жизни они плывут только по течению, их эмоции зависят от того, как лягут карты в этот день. У них нет внутренней опоры, и соответственно их устойчивость нестабильна.
Основная идея книги “7 навыков высокоэффективной личности” состоит в том, что в промежутке между любым внешним событием и вашей реакцией на него существует одна важная возможность – возможность ВАШЕГО ВЫБОРА. Ваши жизненные обстоятельства все так же происходят зачастую не зависимо от вашей воли, но теперь вы обладаете сознательным выбором, вы можете выбирать, как реагировать на них – это и есть проактивность.
Теперь у вас появляется надежный фундамент – ваш выбор, который, как штурвал на корабле, определяет направление вашего движения. Вы тот, кто стоит у штурвала.
Что меняет проактивное поведение?
Теперь весь ваш мир делится как бы на две сферы: сфера событий, на которые вы не способны никаким образом повлиять (здесь вы ведете себя реактивно), и сфера событий, находящаяся под вашим контролем (здесь вы проявляете проактивность).
Именно от того, куда направляете вы большую часть своего внимания и своих действий, зависит ваш успех в жизни. Проактивный человек всегда направляет свои усилия на зону своего влияния, тем самым расширяя постепенно свои возможности. Он не волнуется и не нервничает по поводу подорожания цен на нефть и бензин (если он не имеет прямой возможности как-то повлиять на них), вместо этого он заботится о том, как повысить свой доход, чтобы это повышение цен на него не повлияло, он смещает акцент своего внимания.
Концентрируясь на сфере своих возможностей, вы ощущаете больше силы и уверенности, так как вы способны изменить ту ситуацию, которая возникла. Больше нет чувства безнадежности, нет чувства подавленности и неспособности что-либо изменить. Теперь вы властелин собственной судьбы – само это ощущение добавляет сил и смещает вашу жизнь в положительную сторону, вы становитесь оптимистом.
Проактивность распространяется не только на сферу ваших действий, но и на сферу ваших эмоций. Заметьте, когда вы узнали о повышении цен на бензин, вы предприняли проактивные действия вместо того, чтобы винить саму ситуацию, политиков и олигархов, вы решили взять под контроль свои действия. В этот же самый момент вы обладаете возможностью выбрать свою эмоциональную реакцию.
Задайте себе вопрос: «Хочу ли я беспокоиться по поводу повышения цен на бензин? Хочу ли я испытывать негодование?Хочу ли я испытывать негативные эмоции, которые помешают мне насладиться этим днем?». Вы властелин не только своих действий, но и своих эмоций. Управляя ими, вы становитесь центром своей жизни, теперь вы капитан, ваш корабль больше не плывет по течению, руль в ваших руках.
Давайте обратимся к моему личному опыту.
Раньше, приходя с работы, я чувствовал себя довольно вяло после 8 часов, проведенных за компьютером. Я чувствовал отсутствие желания делать что-либо, чувствовал полное отсутствие энергии к чему-либо. Проводя вечера в бесцельной деятельности, я ощущал
недовольство по поводу собственной лени, я хотел заняться чем-то более плодотворным, чем просмотр передач по телевизору. Но тогда, вместо того, чтобы предпринять что-либо, я винил свою работу во всем. «Моя работа просто меня выматывает. У меня больше нет ни на что сил», – вот какие мысли были у меня в тот момент. Состояние, наполненное негативными мыслями, ленью и отсутствием энергии продолжалось довольно долго пока…
Пока я не проявил проактивность и не задал следующий вопрос: «Как я могу повысить свой тонус и справиться с ленью и апатией?»
Вместо того, чтобы пенять на ситуацию, я задался вопросом о том, как ее изменить. С того дня я начал заниматься спортом 3 раза в неделю, сначала было сложно, так как сил явно не хватало для того, чтобы даже просто себя заставить делать какие-либо упражнения. Но с этим я справился.
Эффект этого оказался намного значительнее, чем я думал. Я не только стал более энергичным, приобрел стройное и физически сильное тело, но и стал ощущать гораздо больше сил в отношении других дел. Даже на работе теперь я чувствую себя гораздо более энергичным, так как лучше высыпаюсь по ночам.
В этом примере мои проактивные действия начались с постановки правильного вопроса, направленного на решение проблемы. Я направил свое внимание на сферу своих возможностей. Я не мог уменьшить свой рабочий день, но мог изменить свой вечер так, чтобы ощущать больше энергии, и я сделал это.
На самом деле, последствия от такого изменения выходят далеко за видимые пределы. Я расширил свою область возможного, теперь я могу заполнить свой вечер насыщенной деятельностью и чувствую себя при этом гораздо энергичнее. Я уверен, что в будущем эта способность может очень пригодиться мне. Никто не знает своего будущего в точности, поэтому очень важно иметь дополнительные козыри.
Хотел бы привести еще один пример, связанный с другой проблемой – проблемой нехватки времени. Эта проблема известна всем и очень многие на нее жалуются (проявляя при этом реактивность).
У меня было большое желание улучшить свой английский и поплотнее заняться теорией перевода, а также начать изучение второго языка – французского. Но откуда взять время на все это? У всех нас есть свои домашние дела. Я не хотел рвать отношений с моей девушкой, я не собирался проводить время за книгами в ущерб тому времени, что мы проводили вместе. Какой же выход? Выход есть всегда, и я его нашел.
Я начал вставать на час раньше перед работой для того, чтобы почитать методические указания по переводу с английского языка на русский. С начала я не мог четко придерживаться этого режима, он на меня давил, но постепенно это вошло в привычку, и
теперь вставать рано не составляет для меня больших усилий.
Во время обеда на работе я учу французский, это примерно 30 минут каждый день. Кому-то это может показаться каплей в море, но на самом деле это не так. Хотя изучение французского в таком режиме немного затягивается, но я уверен, что через 1-2 года я буду говорить на нем бегло. Полчаса в день гарантируют то, что я буду знать этот язык, а это все, что мне нужно.
Кстати, проявление проактивности в этом случае дало положительные побочные результаты. Теперь, еще до того как отправиться на работу, я занимаюсь любимым делом, а это значительно улучшает мое настроение не весь день, я ощущаю больше радости. В течение четырех месяцев я сумел посвятить английскому языку более 400 часов, за это время я узнал очень многое, и существенно улучшил свои знания. Плюс к этому, теперь я знаю, как много времени я могу выделить на какую-либо деятельность, если это потребуется.
Я развил в себе способность заниматься ежедневно и целенаправленно, а это гарантия успеха в делах, настоящих и будущих, а так же понимание того как стать лучше и эффективнее. Это, в свою очередь, подкрепляет мою уверенность в собственных силах – возникает положительная обратная связь.
…все в жизни поворачивается к лучшему – вот такое ощущение каждый день.
Как стать проактивным.
Проактивных и реактивных людей отличает главным образом их отношение к действительности и то, на чем они акцентируют свое внимание. Давайте приведем присущие этим людям высказывания, чтобы понять разницу (взяты из книги “7 навыков высокоэффективной личности”)
Высказывания реактивных людей>:
– Я хотел бы этим заняться, но у меня нет времени;
– Я не знаю с чего начать;
– У меня нет необходимой информации;
– Я раньше этим не занимался и ничего об этом не знаю;
– У меня нет необходимых связей;
– У меня нет денег, чтобы начать это дело;
– Они все равно не поддержат мое предложение;
– Никому это не надо;
– и т.д.
Высказывания проактивных людей:
– Как я могу выделить время для этой деятельности?
– Где я могу получить необходимую информацию?
– Как я могу узнать об этом больше?
– Как я могу приобрести необходимые мне связи?
– Где я могу получить необходимые финансовые средства?
– Как я могу заручиться их поддержкой?
– Как изменить или улучшить свое предложение, чтобы его поддержали?
– Что я могу сделать сам для улучшения ситуации?
– и т.д.
Как мы видим разница довольно существенная. Реактивные люди в подавляющем своем большинстве ссылаются на причины невозможности чего-либо. При этом они выражают свои высказывания в виде отрицательных предложений, которые воспринимаются как данность.
Проактивные же люди делают акцент на том, что возможно изменить в сложившейся обстановке. Какие действия они должны предпринять для этого? Проактивность – это акцент на своих способностях повлиять на ситуацию. Поэтому самосовершенствование для проактивной личности – процесс непрерывный. Теперь вы уже знаете довольно
много о проактивности и, как я надеюсь, готовы начать…
Как всегда, начинать надо с малого. Следующие 30 дней выполняйте простое упражнение: следите за своими реактивными высказываниями; задавайте себе вопросы: «А как я могу изменить эту ситуацию?». В любой ситуации, требующей разрешения, ищите те ее стороны, на которые вы можете повлиять.
Как видите, Стивен Кови даже не призывает к действиям, было бы слишком сложно измениться в одночасье и сразу стать проактивным. Приведенное выше упражнение поможет вам постепенно сместить акцент своего внимания с того, что вы изменить не в силах, на то, что вы можете сделать – это и есть первый шаг в направлении проактивности.
По собственным наблюдениям могу отметить следующее: на каком-то этапе вы просто сами захотите начать действовать проактивно, когда вы увидите, сколько возможностей находится в ваших руках, вы просто не сможете сидеть, ничего не предпринимая. Ведь вы хотите улучшить свою жизнь, она для вас важна. ВЫ хотите быть счастливы – для этого необходимо быть деятельным и проактивными.
Это интересно: Как перестать быть жертвой?
Поверьте, это не сложно. Все начинается с мышления, с вашего способа восприятия этого мира. Если ваше мышление проактивно, то ваши действия, рано или поздно, станут проактивными – вот тогда вы почувствуете разницу. Начните прямо сегодня. Быть проактивным, в первую очередь, означает действовать самому.
Copyright © Балезин Дмитрий
Проактивность это — осознанная реакция на внешние раздражители
Здравствуйте, уважаемые читатели и гости моего блога. Сегодня я расскажу вам о таком психологическом свойстве, как проактивность. Если Вы не хотите быть марионеткой внешних обстоятельств, а хотите стать автором событий своей жизни, то эта статья для Вас. Ведь проактивность — это независимая свобода выбора, и при желании, каждый может развить в себе это качество.
Содержание статьи
Определение навыка проактивность
Понятие “проактивность” было введено австрийским психиатром Виктором Франклом, автором книги “Сказать жизни “ДА”. Эту прекрасную книгу он написал после пребывания в нацистском концентрационном лагере. Именно навык проактивности помог ему пережить это тяжелое время, и при этом не потерять внутренней свободы и смысла жизни. Так что же такое проактивность?
Проактивность — это способность человека осознанно выбирать свои реакции на внешние раздражители. Другими словами это определение значит — независимая свобода выбора и принятие ответственности за свою судьбу. Потому что свобода без ответственности порождает хаос.
Проактвиность и реактивность — два отношения к жизни
Проактивность и реактивность это два противоположных подхода к жизненным обстоятельствам.
Реактивность — это пассивное отношение, неосознанная реакция на происходящие события. Проактивность — это осознанный контроль над своими эмоциями и поступками.
Реактивный человек плывет по течению. Его настроение зависит от внешних обстоятельств. Накричал начальник или испортилась погода — его настроение тоже испортилось. Проактивный человек берет ответственность за свою жизнь в свои руки. Даже если он не в силах повлиять на сложившуюся ситуацию, он сам выбирает свое отношение к ней.
Эти 2 типа личности можно легко определить по их высказываниям.
Высказывания, свойственные для реактивного и проактивного человека:- я ничего об этом не знаю—>где я могу найти информацию об этом?
- вот такой я человек—>я могу выбрать другой подход
- меня это раздражает—>я контролирую свои эмоции
- меня никто не послушает—>я могу подобрать подходящие аргументы
- я не умею—>я научусь
- я вынужден—>я предпочитаю
Как видно из этих высказываний для реактивного типа личности свойственно находить отговорки и причины своего бездействия. Такие люди могут обвинять свое окружение, свое воспитание и даже погоду. То есть они пытаются снять с себя ответственность за свою жизнь.
Для чего нужна проактивность
В книге Стивена Кови “7 навыков высокоэффективной личности” принцип проактивности стоит на первом месте. Это качество — залог успешности.
Разберем ситуацию на примере. В стране кризис, цены подорожали. Реактивная реакция на данное событие: обвинение правительства, жалобы на нехватку денег. Проактивная реакция: забота о повышении своего дохода.
Посудите сами, вторая позиция более эффективна. Если Вы не можете повлиять на ситуацию (а я думаю, Вы не можете снизить уровень цен), то необходимо сместить акцент своего внимания. Вместо того чтобы впустую растрачивать свою энергию на жалобы, проактивная личность направляет ее в более полезное русло.
Еще одно неоценимое преимущество данного качества — личностное развитие. Это хорошо иллюстрирует цитата Виктора Франкла: “Я не только поступаю в соответствии с тем, что я есть, но и становлюсь в соответствии с тем, как я поступаю”. Реакция проактивного человека основывается не на первичных импульсах, а на внутреннем выборе и личностных ценностях.
Как развить проактивность в себе
В первую очередь, для того чтобы воспитать проактивность в себе, необходимо принять на себя ответственность. Перестаньте винить во всем неудачные обстоятельства и свое окружение. Станьте капитаном своей жизни и возьмите штурвал в свои руки.
Во-вторых, старайтесь проявлять инициативу и быть активным. Как говорится, кто хочет действовать, тот находит возможности, а кто не хочет — ищет оправдания.
И в-третьих, выполняйте упражнения на развитие лидерства и проактивности.
Упражнение на проактивность
На протяжении 30 дней выполняйте следующие практические предложения, это может развить проактивность и сделает ее неотъемлемой частью вашей жизни.
- Выше я привел примеры реактивных и проактивных высказываний. Наблюдайте за своей речью и постарайтесь убрать из своего лексикона деструктивные выражения и заменить их на конструктивные.
- Давайте себе обещания выполнить что-то полезное для себя. Это может быть упражнение в йоге, обучение какому-то языку и т.д. Выполняйте свои обещания и уделяйте хотя бы 30 минут в день на выбранное занятие.
- Перед сном анализируйте свой день и отслеживайте свои реакции. Если в какой-то ситуации вы повели себя реактивно, то нарисуйте в своем воображении, что вы реагируете проактивно. Пообещайте себе, что в следующей схожей ситуации вы будете действовать именно так.
Примеры проактивности
Принципы проактивности применимы не только для успешной работы, но и во всех других сферах жизни.
В отношениях
Хороший пример проактивности в отношениях привел Стивен Кови. Как-то раз после семинара к нему подошел мужчина и сказал:
- То что вы рассказываете не всегда применимо в реальности, вот например, моя семейная жизнь. Мы с женой разлюбили друг друга, что делать в такой ситуации?
На что Кови ответил ему:
- Любите ее.
- Но я ее уже не люблю.
- Так полюбите ее!
- Нет, вы не понимаете, никаких чувств больше нет.
- Это вы не понимаете. “Любить” — это глагол, то есть это действие. Любите ее, цените, уважайте, служите ей и жертвуйте ради нее.
Если вашими действиями могут управлять только чувства, а не осознанный выбор, то вы в очередной раз сняли с себя ответственность за свою жизнь.
В психологии
В психологии есть один интересный тест для детей. Ребенку показывают картинку, на которой изображен мальчик, споткнувшийся об лавочку. Психолог задает вопрос: “Кто виноват?” Дети 3-4 лет обычно отвечают — скамейка. После 5 лет отвечают: мальчик, который не увидел скамейку.
Это тест на внутреннюю зрелость. Но есть и множество реактивных взрослых, у которых отношение к жизни как у трехлетних детей, и во всем виновата скамейка, т.е. внешние факторы.
В менеджменте
На западе существует множество тестов и тренингов на проактивность. Так как это считается одним из главных качеств успешных менеджеров и руководителей. К сожалению, в России к этому относятся по-другому, и порой проактивных людей считают выскочками с высокими амбициями.
Но на самом деле, работники с такими качествами способны не только подняться по карьерной лестнице, но и могут продвинуть вперед всю компанию. Так как проактивность — это одно из условий для эффективной реализации задач.
Надеюсь, эта информация была для Вас полезной, и Вы почерпнули для себя что-то новое и интересное. Оставляйте свои комментарии и делитесь с друзьями в социальных сетях. С уважением, Руслан Цвиркун.
Проактивный и реактивный | В чем разница и можно ли это изменить
Мы уже затрагивали тему утренних ритуалов, которые совершают многие успешные люди. Одно из отличительных качеств таких людей – это проактивность. Я бы даже назвал это не качеством, а способностью или силой. А большая сила, как вы знаете, предполагает большую ответственность. Так вот, проактивные люди не боятся нести такую ответственность, как за самих себя, так и за других.
Реактивный человек
Реактивный человек зависит от внешних воздействий. По сути, вся его жизнь подчинена внешним факторам и поступкам других людей. Он без устали винит обстоятельства, погоду, власть имущих, начальника, «тупых» коллег или подчиненных. Жизнь в своеобразном плену – я ничего не могу сделать, пока «высшие силы» не благословят меня на подвиг. Такой человек реагирует на внешние события импульсивно и автоматически, а паттерны его поведения сформированы прошлым опытом. Зачастую его импульсивная реакция не адекватна текущей ситуации и просто вредит ему.
Проактивный человек
Проактивный человек в это же время понимает, что только он в ответе за свою жизнь, ее качество, свои поступки. И максимальное влияние на нее может оказать только он сам. Да, и в его жизни есть «обстоятельства», однако проактивный человек способен спокойно и осознанно реагировать на внешние события, принимая мудрое и взвешенное решение, адекватное ситуации. Про таких говорят: «Он владеет ситуацией». Именно проактивные люди чаще всего добиваются наиболее высоких результатов. Это качество присуще лидеру.
Эксперт в области менеджмента, автор книги «Семь навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови утверждает, что все люди проактивны по своей природе, а если обстоятельства начинают управлять нашей жизнью, то только потому, что мы сами позволяем им делать это.
Если копнуть глубже, то проактивный человек – ни кто иной, как человек Осознанный. Мы же именуем себя гордо Homo Sapiens Sapiens, целых два раза Sapiens. Разумный–приразумный получается? А может быть все-таки
Практика mindfulness
Осознавание – это ментальный навык, который, наряду с внимательностью и регулированием эмоций, можно развить с помощью практики mindfulness. Одновременно с развитием вашей осознанности растет вера в собственные силы, позволяющая принять всю полноту ответственности за жизнь на себя. Шаг за шагом, практика mindfulness введет и вас в число проактивных людей – творцов своего благополучия и успеха.
Tags: Карьера
Проактивность | Про Мужика
Проактивность
Проактивность — Действование и Способ жизни, когда человек не реагирует на воздействия извне, а сам оказывается автором воздействий, выбирает свои действия сам, запускает их по своей Инициативе, опережая воздействия на себя и формируя нужные реакции у окружающих. Быть проактивным человеком означает, что человек осознал свои глубинные Ценности и Цели и действует в соответствии со своими жизненными принципами, не по указке условий и обстоятельств, а формируя эти условия и обстоятельства.
Альтернативой проактивности является реактивность, когда выбор определяется внешними обстоятельствами и действия идут как ответ на внешнюю стимуляцию.
Действия проактивного человека — его Инициативы и Акции, Воздействия. Действия реактивного человека — его ответы, его Реакции.
Проактивность — обязательная составляющая личности. Насколько человек реактивен, настолько он не Личность.
Кто использует понятие проактивность
Проактивность, как представление о природе Психики человека, свойственно в первую очередь Гуманистической психологии и Синтон-подходу, как направлению в Практической психологии.
Слово «проактивный» было впервые введено автором Логотерапии Виктором Франклом в его книге «Человек в поисках смысла» (написанной по материалам пребывания в нацистском концлагере) для обозначения личности, принимающей Ответственность за себя и свою жизнь, а не ищущей причин для происходящих с ним событий в окружающих людях и обстоятельствах. Это слово в понимании Франкла близко к понятию интернальности. В этом смысле понятие проактивности широко используется в популярной литературе по менеджменту.
Одним из первых, кто поставил во главу угла личности её активность, дав этому в противовес «реактивности» Бихевиористов, специальное название — проактивность, как он её называет в противовес постулату реактивности, на котором строится весь бихевиоризм, был Гордон Олпорт. Олпорт категорически не согласен с мнением большинства психологов, приписывающих человеку стремление к Гомеостазу, редукции напряжения. Для него человек — существо, стремящееся к установлению и сохранению определенного уровня напряжения, а стремление к сокращению напряжения — признак нездоровья. Стивен Кови в книге «7 навыков высокоэффективных людей» указал Проактивность одним из необходимых навыков Успешного человека.
определение понятия, значение качества, особенности
Что такое проактивность? Проактивное поведение включает в себя действия перед будущей ситуацией, а не просто реагирование. Это означает взять под контроль и сделать вещи, а не просто приспосабливаться к ситуации или ждать чего-то. Проактивных сотрудников, как правило, не нужно просить действовать, а также они не требуют подробных инструкций.
Проактивность — это (простыми словами)
Проактивное поведение можно противопоставить другим видам поведения, связанным с работой, например, навыкам, т.е. выполнению предсказуемых требований к своей работе или адаптивности, успешному решению и поддержке изменений, инициированных другими в организации. Что касается последнего, тогда как адаптивность — это реакция на изменения, проактивность — это инициирование изменений.
Тонкости и особенности
Проактивность не ограничивается дополнительным ролевым поведением. Сотрудники могут быть активными в своей предписанной роли (например, путем изменения способа выполнения основной задачи для повышения эффективности). Аналогичным образом, активность, обозначенная как организационное поведение гражданства (OCB), может осуществляться проактивно или пассивно. Например, альтруистический ОЦБ может проявлять активность в коллективе (например, предлагая помощь сотрудникам, прежде чем они обратятся за помощью).
История
Использование слова proactive (или pro-active) было ограничено областью экспериментальной психологии в 1930-х годах и использовалось с другим смыслом. Оксфордский английский словарь определяет термин «что такое проактивность» авторами Полом Уайтли и Джеральдом Бланкфортом, ссылаясь на их статью 1933 года, в которой обсуждается упреждающее торможение как «ухудшение или замедление обучения или запоминание того, что изучается по эффектам, которые остаются активными от условий до обучения».
В другом связанном значении книга 1946 года «Поиски смысла человека» принесла слово в более широкую общественную сферу. Автор, австрийский экзистенциальный нейропсихиатр д-р Виктор Франкль, использовал это слово, чтобы описать человека, который взял на себя ответственность за свою жизнь, вместо того, чтобы искать причины во внешних обстоятельствах или винить других людей. Франкль подчеркнул важность мужества, настойчивости, индивидуальной ответственности и осознания существования выбора, независимо от ситуации или контекста.
Этимология
Этимологически это слово является «кентавром» (как, например, «bi-cycle» — велосипед), сочетающим греческий префикс («pro-» значение «before») с латинским корнем, «активный». Латинский префикс «pre-» («before») мог бы использоваться, но, возможно, его тогда путали бы с «re-active» (реактивный).
Проактивная связь
Проактивная связь — это стратегия жизненного цикла взаимоотношений с клиентами, используемая для повышения лояльности клиентов. Это связано с проактивностью термина «организационная психология», в которой говорится, что люди должны действовать на основе опережающего поведения, а не реагировать на ситуации. Стратегия используется для обеспечения обслуживания клиентов и укрепления доверия посредством персонализированного управления клиентами для прогнозирования общих запросов. Он используется для уменьшения разочарования клиентов и смягчения проблем обслуживания клиентов до того, как у них появилась возможность.
Упреждающая связь
Упреждающая связь включает в себя отзывчивость в социальных сетях и многоканальный контакт с обществом. Стратегия используется на каждом этапе жизненного цикла клиента. Цель упреждающих коммуникаций клиентов — предвидеть и оптимизировать все взаимодействия, чтобы быть эффективными и персонализированными для каждого из них.
В корпоративной жизни
На большинстве современных рабочих мест сотрудникам недостаточно реагировать и адаптироваться к изменениям в своей среде; скорее, они должны планировать заранее и готовиться к потенциальным угрозам и опасностям в будущем, беря на себя инициативу сегодня. Исследования показали, что в целом активное участие в профилактике приводит к положительным результатам. Но иногда проактивность сотрудников может также приводить к негативным (побочным) эффектам, таким как повышенный стресс. Поэтому работникам необходимо учитывать компромиссы между вознаграждениями и потенциальными затратами на активное поведение на работе.
Стоит привести наглядный пример проактивности. Представьте себе следующую ситуацию: ваша секретарша знает, что у вас есть важная встреча, и без каких-либо подсказок готовит файл для вас со всей необходимой документацией, ожидая, что вы, возможно, что-то забыли. Или подумайте о сотруднике по обслуживанию клиентов в вашей фирме, который берет на себя инициативу, предлагая изменить стандартную административную процедуру, чтобы ее можно было сделать более эффективно и она будет стоить меньше. Или подумайте о том, что сотрудники попросили своего руководителя получить отзывы об их эффективности, поскольку они хотят улучшить качество своей работы. Эти сценарии разделяют общую тему: сотрудники пытаются предвидеть будущие изменения, возможности или проблемы и хотят подготовиться к этим ситуациям уже сегодня. Они не просто реагируют на сигналы из окружающей среды, но проактивно пытаются изменить ситуацию. В организационной психологической литературе такие предвосхищающие («действующие заранее»), самостоятельные и ориентированные на изменение («изменяющие») типы поведения являются показателем проактивности. Навык проактивности нужно развивать, так как он крайне полезен в современном мире.
Поощрение
Многие организации видят упреждающее поведение со стороны своих сотрудников как решающее значение для их выживания в современном быстро меняющемся бизнес-мире с его все более сложными рабочими задачами. На организационном уровне адаптации и реагирования на изменения в своей среде недостаточно; компании должны быть активными, чтобы оставаться впереди конкурентов и выживать. Как отмечает замечательный исследователь в этой области Майкл Фрезе в своей статье в 2008 году: «Слово отсутствует: нам нужна активная концепция производительности для современных рабочих мест». Такие современные рабочие места нуждаются в гибких и ответственных сотрудниках, которые выходят за рамки узких задач и которые подходят к работе проактивно. Кроме того, индивидуальная карьера изменилась за последнее десятилетие. Сотрудники меняют работу быстрее и чаще. Это уменьшает роль любого конкретного работодателя в управлении карьерой сотрудников и повышает потребность в том, чтобы сотрудники сами заботились о своей карьере. Все вышеописанное и является ответом на вопрос о том, что такое проактивность.
Исследования
Исходя из этих событий, в организациях академические статьи, такие как обзор проактивности на работе Grant and Ashford (2008), подчеркивают, что новый тип сотрудника необходим во времена плоских иерархий в организациях и неопределенных, динамичных, высококонкурентных бизнес-средах. Этот «новый сотрудник» должен участвовать в самостоятельном, ориентированном на будущем поведении без необходимости постоянного наблюдения и инструкций других. Эти авторы также утверждают, что: «Сотрудники не просто позволяют им жить. Скорее, они пытаются влиять, формировать, свертывать, расширять и смягчать то, что происходит в их жизни». Проактивность и реактивность — это две противоположности в поведении людей.
С индивидуальной точки зрения
Проактивное поведение может быть направлено на изменение самости (например, получение новых навыков) или окружающей среды (например, внесение предложений о том, как улучшить обслуживание), и может быть противопоставлено как пассивному, так и реактивному поведению. Существует целый ряд различных задач, ориентированных на конкретные задачи и организации, которые можно рассматривать как активные, такие как поиск обратной связи, внесение предложений по улучшению или раскрытие информации (сообщение о нарушениях в вашей организации), а также более самостоятельные действия, такие как управление своей карьерой (например, взяв на себя инициативу посещать обучение, которое может оказаться полезным на работе в будущем).
